Сколько должен весить человек при росте 160 – Нормальный вес человека по годам, возрастам: таблица

Содержание

Сколько должен весить человек, таблица: возраст, вес, рост

Сейчас многих интересует – сколько должен весить человек, таблица соответствия возраста, веса и роста пользуется популярностью, как и всяческие онлайн калоризаторы. Давайте рассмотрим детальнее разные критерии вывода идеальной цифры для своего веса, обратившись к известным источникам.
Если ваш вес превышает нужный уровень, посмотрите меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами.
Помнится, раньше все просто было: хочешь узнать свой идеальный вес — просто отними 100 от своего роста в см и готово! То бишь, ежели рост твой 170 см, вес твой идеальный 70 кг. Но — далее стали добавлять поправку на возраст, то есть, прибавлялась после 40 лет еще десяточка, и женщина, который за сороковник перевалило, со спокойно душой могла сказать — при моем росте 170 см я должна весить 80 кг. Я так и вешу — и спокойно поедать себе булочки с вареньем. А потом взяли да и напридумали для женского беспокойства всяких модных калькуляторов и таблиц, где только одни худосочные дамочки соответствуют этим значениям. Давайте детальнее в этом разберемся.

Сколько должен весить малыш

Что же касается деток, то здесь все просто — есть таблица, и каждый малыш в среднем должен ей соответствовать в своем развитии. Если идут мелкие отклонения — это нормально, а вот уже с большими отклонениями от усредненных данных нужно обращаться за помощью к специалистам и искать причину, почему малыш отстает или опережает в наборе веса. Причины могут быть самыми неожиданными, не упускайте время для их выяснения, это здоровье ребенка, и его будущее.

Вес взрослого человека — как высчитать норму?

Бывает, посмотришь на человека — вроде все у него в норме, а вес большой, говорят в народе — тяжелая кость. Это и в самом деле правда, только по научному называется – тип телосложения, и они существуют такие: нормостенический (то бишь средний, нормальный тип), астенический (тонкая кость, аристократичяеская), и гиперстенический (как раз тяжелая, еще говорят, колхозная, кость, самый, впрочем, по статистике здоровый тип человека).

Тип телосложения — как его определить

Делается это весьма просто. Нужно сантиметром измерить свое запястье на правой руке, и данные его покажут ваш тип. Это называется индекс Соловьева.
Для дам:
• астенический, если меньше 15 см замер показал;
• нормостенический, если циферки свыше 15, но не поднялись выше 17 см;
• гиперстенический, если зашкалило за 18 см.
Для сильного пола:
• астенический, если показания до 18 см;
• нормостенический – от 18 вплоть до 20см;
• гиперстенический — если ваше запястье в диаметре больше 20 см.
Казалось, вот и разберись, сколько должен тот или иной человек весить — но мы попробуем сейчас воспользоваться разыми данными, таблицами и калькулляторами, которые составлялись в разные времена диетологами, и посмотрим, какая же картина у нас получается.

На самом деле существует много различных таблиц и калькуляторов, и все они выдают разные данные. Кто-то учитывает тип телосложения, возраст, кто-то нет, и от этого идут разногласия. Например, если считать идеальный вес женщине возрастом 55 лет, ростом 165 см, нормостенического телосложения, то калькулятор, использующий формул Брокка выдает 65 кг, а Кетле — 61 кг.

Возьмем данные те же, но возраст — 30 лет. Данные будут в первом случае – уже 55 кг, Кетле же по прежнему – 61, то есть, поправки на возраст он не дает, как, впрочем, и на тип телосложения.
Посмотрите еще: как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи.
Далее — можно воспользоваться вот такой таблицей, в которой можно просто и без всяких вычислений посмотреть примерно свой идеальный вес.

Согласно этой таблице, вес дамы ростом 170 см уже варьируется в пределах 56-63 кг, что, в общем-то уже предполагает и поправку на телосложение дамы.

Следующая таблица кажется наиболее точной, потому как учитывает не только рост и телосложение, но и делает поправку на возраст. Исходя из нее, женщина ростом 170 см возрастом старше 45 уже может весить от 59 до 74 кг.

Как видите, исходя из разных источников, можно получать разные данные, и они немало отличаются. Поэтому смотрите еще и на свое состояние здоровья, на уровень комфортности своих ощущений, и все это вам подскажет, нужно ли вам сбрасывать лишние килограммы, или наоборот, вам нужна программа увеличения веса, дабы не попасть в полк анерискичек, что добавит вам проблем со здоровьем.

Еще посмотрите: сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть.

сколько надо весить при росте 160 см?)

55 оптимальный вариант

Идеально — 55, достаточно будет — 60, меньше 55 — дистрофия, больше 65 — ожирение!

сколько лет? какая конституция? возраст? 45-55 кг норма)

если ты молоденькая то48-50 если женщина 54-57

моей дочке почти 12 лет, рост-160, а вес 37кг. ЭТО ОЧЕНЬ МАЛО!! ! выглядит модельно, но лучше бы 45-47кг мне кажется.

Смотря какое телосложение.. . Мелкое — 50, среднее 55, крупное 60.

Если ты эктоморф — то есть у тебя от природы не широкая кость.. . то оптимальным считается 40-45 кг…. если кость массивная — то до 50…

ну вот я сейчас у меня рост м160,а я в вешу 51,как вы думаете это нармально?

Я вешу 40 кг и мне норм думаю надо весить столько

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

Я вешу 47 кг. 160 рост и 17 лет

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка при росте 160 см?

мой рост 1,60 с кепочкой)) ) я идеально себя чувствовала при весе 57 кг, а вообще, по подсчетам, так и есть- от 57 до 60 кг это самое хорошо)))

Нормальным считается 50 кг.. при условие что 160-110=50

максимум 55-60кг..

Хорошая формула Рост-100 и плюс/минус 10%, я за минус 10%, т. е. 54 кг.

Идеальный вариант 55 кг.

рост минус 110 равно нормальный вес

Минус 100 и 10, т. е. 50 кг .

от 47 если кость легкая, до 55 если тяжелая

Есть такой расчет, в журнале каком-то читала… вес в квадрате разделить на рост. Нормальным считается вес, если итоговое число колеблется от 19-24!

у меня рост 161, вешу 50. За зиму набираю 2 кг, потом скидываю. У меня широкая кость средней тяжести. Выгляжу нормально, даже стройно, хотя недостатки есть (куда без них!) . Занимаюсь спортом, слежу за питанием (на диетах не сижу).

девочки дело не в весе а в том какое тело при этом весе

Ёлки, у меня рост 170 и при весе 60 кг у меня жир отовсюду висит и явно видно, что худеть надо.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должен весить человек при росте 164 см?

Никто никому ничего не должен

45 кило при таком росте мало! 53-54 килограмма нормально

164 — 110= 54 Но я считаю, что лучший вариант 50 — 55 кг.

у меня рост 163, вешу я 50 кг, но хочу похудеть еще, как минимум на 1 кг, а лучше на 2.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка при росте 160см???

где-то 50 или около того, может чуть больше, все от конституции зависит, и опять же может кость тяжелая — маленькая худенькая а весит много Вот формулы расчета: Расчёты веса с учётом типа сложения, возраста и роста. 1. Определение типа сложения (конституции) Индекс Пинье. Формула: ИП = L – (P+T) где L – длина тела (см) , P – масса тела (кг) , T – окружность грудной клетки (см) — гипостеники (астенический тип, «худощавые») – индекс больше 30 — нормостеники (атлетический тип, «норма») – от 10 до 30 — гиперстеники (пикнический тип, лишний вес) – меньше 10 2. Формулы и таблицы: Фopмулa веса для «худощавых»: Р=50+(рост-150)*0,32+(возраст-21)/5 Возраст / Рост 150 155 160 165 170 175 180 1549505254555758 2050515355565859 2551525456575960 3052535557586061 3553545658596162 4054555759606263 «Идеальная» формула веса для нормостеников («норма»): Р=50+(рост-150)*0,75+(возраст-20)/4 Возраст / Рост 150155 160 165 170 175 180 1549535660756871 2050545861656973 2551555963667074 3053566064687176 3554586165697376 4055596366707478 Упрощённые расчёты оптимального веса без учёта типа сложения и возраста: 1. Формула Брокка: Р (килограмм) = рост (см. ) – 100 2. Более точная формула — росто-весовой индекс Кетле (ИК) : ИК = РМТ (кг. ) / [L(м.)] 2 где РМТ – реальная масса тела в килограммах, L – длина тела в метрах. : от 19 до 26 — нормальная масса тела; от 26 до 31 — избыточная; от 32 до 39 — oжирeниe, следует задуматься о лечении; от 40 до 44 — крайняя степень oжирeния. Кстати Рост-110- это формула для высокорослых, если я правильно помню, то для тех, кто выше 175, для более изящных персонажей используется формула Рост-100. И даже при такой формуле отклонения в весе на 10 процентов являются нормой

рост минус 100 и минус 10% 160-100=60 60 -10% =54

от50до55кг я думаю …

В среднем 48-55 кг

Чем больше-тем лкчше!! ! а если серьёзно то около 60+- 3кг

вапшета с тем весом с которым удобна …а так 50-55

44-50, но не больше. Это мое субъективное мнение.

мой вес 46 кг при росте 158, чувствую себя комфортно

ни кто ни че не должен… смотри сама с каким весом тебе комфортно…

Идеальный вес Для того чтобы тебе было легче следить за своим весом, и чтобы ты была уверена, что у тебя все в порядке, посмотри, соответствует ли твой вес росту по таблице: Рост (без обуви) Вес (без одежды) (см) (кг) 147 42-51 150 43-53 152 44-54 155 45-55 157 47-57 160 48-59 162 50-62 165 51-63 167 53-65 170 56-67 172 57-69 175 58-71 177 60-73 180 62-74 182 63-75 Если ты стремишься похудеть, не пытайся сразу достичь идеального веса. Подумай, какой результат тебя бы устроил, и сколько примерно килограмм ты хочешь сбросить. Исходя из этого, ты сможешь подобрать специальную систему спортивных упражнений и сократить количество калорий в пище. А вообще, это большой вопрос — зависит ли престиж, любовь, счастье от красоты… И надо ли стремиться быть похожей на любимую актрису, певицу или известную манекенщицу? Ты, наверное, замечала, что когда ты листаешь журнал и видишь фотографию какой-нибудь модели, то ты начинаешь относиться намного критичнее к своей внешности. Знаешь ли ты, что очень часто погоня за совершенством форм и подражание своему идеалу может нанести колоссальный ущерб здоровью? Старайся полюбить свое тело таким, какое оно есть. Попробуй найти в себе то, что вызвало бы твое восхищение. И ты увидишь, что это придаст тебе уверенности в себе. Уважение к самой себе вызовет и уважение со стороны окружающих. А

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

touch.otvet.mail.ru

Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста

25 Апр 2017г.

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.

Но где же идеал?

Дело в том, что у каждого человека имеется природой заложенный потенциал – определенное количество клеток жира. Риск быстрого наращивания веса выше у тех людей, у которых таких клеток больше. Стоит учесть и тот факт, что при регулярном переедании жировые клетки делятся надвое, что еще более увеличивает жировые накопления. К сожалению, ни у кого из нас нет возможности разделиться надвое, чтобы сбросить «наеденные» клетки.

Здоровый вес – это та точка, при которой организм чувствует себя хорошо. Если зайти за эту точку, то со здоровьем возникают проблемы: шалит сердце, болят суставы, скачут гормоны и высок риск возникновения диабета второго типа. Недавнее исследование показало, что в среднем современные женщины весят примерно на 6 кг больше, чем 22 года назад. Понятие об идеальном весе тоже изменилось: теперь эта цифра на 5 кг больше.

На данный момент общество не имеет единого мнения по поводу того, каким же должен быть идеальный вес. Люди настолько убеждены, что СМИ пытаются навязать им «худые» стандарты, что зачастую воспринимают собственное ожирение как преувеличение. Люди делятся на две категории: на тех, кто пытается достичь нереальных целей, и на тех, кто чувствует себя вполне комфортно в весе, который негативно влияет на здоровье.

Эта таблица составлена врачами. Она включает в себя реальные показатели, а не те, которые приняты в обществе. Используйте ее, чтобы объективно оценить собственный вес и его влияние на здоровье.

Осознание того, что вы красивы и желанны, — первый шаг. Не позволяйте счастью быть зависимым от физической формы. Цените свое здоровье и мобильность. Будьте здоровы!

ИСТОЧНИК

published on mirputeshestvij.ru according to the materials dictat.net

Запись ВОТ СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕСИТЬ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РОСТА взята с сайта Мир Путешествий.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

mirputeshestvij.mediasole.ru

сколько должен весить человек с ростом 167см ??!

Для каждой расы, даже народности, нормальный вес свой. Он определяется не только антропологическими данными, но и образом жизни, культурой питания и т. д. Поэтому распространённые таблицы нормального веса, разработанные американскими или европейскими специалистами, для России чаще всего не годятся. Считается, что самый нормальный вес человек имеет в возрасте около 25 лет. Затем вес понемногу увеличивается, а в старческом возрасте может несколько снижаться. Люди худощавого телосложения на 3-5% легче, а крепкого на 2-3% тяжелее, чем нормостеники — люди среднего телосложения. Самый простейший способ примерно определить нормальный вес — вычесть из своего роста в сантиметрах число 100: НВ = рост — 100. Затем нужно сделать поправку на тип телосложения (конституцию) , на пол и возраст.

Нормальным будет вес 67-68 кг (разница в 10 от роста).

у женщин рост-110 см у мужчин рост-100 см

67 кг. А вообще столько, при котором тебе комфортно.

-10 от роста, т. е. 57 кг

Если мужчина, то грубо — оторвите единицу от роста — 67. Но я, когда играл в футбол, весил 60. Если женщина, то хватит и 57-ми. Конечно, важен и возраст человека.

В зависимости от вашего сложения, если узкие кости рост минус 110, если кости крупные рост минус 100

пять пять 60-65 много

Смотря сколько Вам лет. Если до 25, то можно и 55, и меньше. Если постарше или рожавшая, то до 60 будете хорошо смотреться

Есть показатель — индекс массы тела. Вес делится на рост в метрах в квадрате, т. е. вес :1,67х1,67. При показателе больше 25, считается начальная степень ожирения… А вообще, обратитесь к интернету. Найдете массу информации.

я такого же роста-худею-вешу 57кг.

Прочитала несколько первых ответов и ужаснулась…. Ну какие 67!!! Я с ростом 170 вешу 55 кг и у меня не одни кости!!!! Так что нормальный вес при росте 167 где-то около 55кг (+-3).

50кг примерно!!

49 кг это идеал, именно для этого роста)

touch.otvet.mail.ru

Сколько должен весить человек, таблица: возраст, вес, рост

Сколько должен весить малыш

Вес взрослого человека — как высчитать норму?

Тип телосложения — как его определить

сколько надо весить при росте 160 см?)

Сколько должна весить девушка при росте 160 см?

Сколько должен весить человек при росте 164 см?

Сколько должна весить девушка при росте 160см???

Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста

сколько должен весить человек с ростом 167см ??!

Добавить комментарий Отменить ответ