Сколько калорий в кофе латте – Рецепт Кофе Латте мой Рецепт №2 100мл +70мл.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Кофе Латте. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе Латте».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 2159 г
Белки 5.01 г 76 г
6.6%
8.5% 1517 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 12.8% 1000 г
Углеводы 6.93 г 219 г 3.2% 4.1% 3160 г

Энергетическая ценность Кофе Латте составляет 78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт кофе латте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе латте».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.1 кКал 1684 кКал 2.4% 5.8% 4097 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 6.8% 3619 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 7.8% 3111 г
Углеводы 3.9 г 219 г
1.8%
4.4% 5615 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 91.5 г 2273 г 4% 9.7% 2484 г
Зола
0.566 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ 15.7 мкг 900 мкг 1.7% 4.1% 5732 г
Ретинол 0.014 мг ~
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.2% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 4.6% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.158 мг 1.8 мг 8.8% 21.4% 1139 г
Витамин В4, холин 17.6 мг 500 мг 3.5%
8.5%
2841 г
Витамин В5, пантотеновая 0.279 мг 5 мг 5.6% 13.6% 1792 г
Витамин В6, пиридоксин 0.036 мг 2 мг 1.8% 4.4% 5556 г
Витамин В9, фолаты 3.857 мкг 400 мкг 1% 2.4% 10371 г
Витамин В12, кобаламин 0.286 мкг 3 мкг 9.5% 23.1% 1049 г
Витамин C, аскорбиновая 0.99 мг 90 мг 1.1% 2.7% 9091 г
Витамин D, кальциферол 0.036 мкг 10 мкг 0.4% 1% 27778 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
гамма Токоферол 0.003 мг ~
Витамин Н, биотин 2.286 мкг 50 мкг 4.6% 11.2% 2187 г
Витамин РР, НЭ 2.0591 мг
20 мг
10.3% 25.1% 971 г
Ниацин 0.071 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 137.14 мг 2500 мг 5.5% 13.4% 1823 г
Кальций, Ca 86.29 мг 1000 мг 8.6% 20.9% 1159 г
Магний, Mg 32.86 мг 400 мг 8.2% 20% 1217 г
Натрий, Na 39.71 мг 1300 мг 3.1% 7.5% 3274 г
Сера, S 20.71 мг 1000 мг 2.1% 5.1% 4829 г
Фосфор, Ph 66.3 мг 800 мг 8.3% 20.2% 1207 г
Хлор, Cl 78.57 мг 2300 мг 3.4% 8.3% 2927 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 35.7 мкг ~
Железо, Fe 0.109 мг 18 мг 0.6% 1.5% 16514 г
Йод, I 6.43 мкг 150 мкг 4.3% 10.5% 2333 г
Кобальт, Co 0.571 мкг 10 мкг 5.7% 13.9% 1751 г
Марганец, Mn 0.0186 мг 2 мг 0.9% 2.2% 10753 г
Медь, Cu 22.86 мкг 1000 мкг 2.3% 5.6% 4374 г
Молибден, Mo 3.571 мкг 70 мкг 5.1% 12.4% 1960 г
Олово, Sn 9.29 мкг ~
Селен, Se 1.429 мкг 55 мкг 2.6% 6.3% 3849 г
Стронций, Sr 12.14 мкг ~
Фтор, F 14.29 мкг 4000 мкг 0.4% 1% 27992 г
Хром, Cr 1.43 мкг 50 мкг 2.9% 7.1% 3497 г
Цинк, Zn 0.3 мг 12 мг 2.5% 6.1% 4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.71 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.013 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 цис 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.026 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.5%
18:2 Линолевая 0.026 г ~
Прочие вещества
Кофеин 60.571 мг ~

Энергетическая ценность кофе латте составляет 41,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кофе 3В1 Латте [Нескафе]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе 3В1 Латте [Нескафе]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 2159 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.5% 25333 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 4.9% 2667 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 8.2% 1564 г

Энергетическая ценность Кофе 3В1 Латте [Нескафе] составляет 78 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кофе латте. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе латте».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 кКал 1684 кКал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.7% 760 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 7.9% 350 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 2.5% 1095 г

Энергетическая ценность Кофе латте составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Кофе латте калорийность на 100 грамм, вред, польза

Калорийность кофе латте с сахаром на 100 грамм 49 ккал. В 100 г напитка содержится:

  • 1,9 г белка;
  • 1,7 г жира;
  • 6,8 г углеводов.

Для приготовления латте с сахаром необходимо:

  • заварить на 150 мл воды 3 чайные ложки натурального молотого кофе;
  • добавить в заваренный кофе 1 чайную ложку сахара, перемешать напиток;
  • налить в кофе 50 мл 2,5-процентного молока, размешать латте;
  • дать кофе настояться в течение 2 минут.

Калорийность кофе латте без сахара на 100 грамм

Калорийность латте без сахара на 100 грамм составляет всего 31 ккал. В 100 г такого напитка:

  • 0,82 г белка;
  • 0,73 г жира;
  • 2,92 г углеводов.

Читать: Калорийность клюквы замороженной

Рецепт приготовления кофе такой же, как и при варке латте с сахаром. Единственное исключение – в кофе не добавляют 1 чайную ложку сахара.

Калорийность латте с сиропом на 100 грамм

Калорийность латте с сиропом на 100 грамм 90 ккал. В 100 г напитка:

  • 8 г белка;
  • 2,5 г жира;
  • 12 г углеводов.

Чтобы уменьшить количество калорий в латте, рекомендуем вам выбирать напитки с сиропом без сахара. Подобные добавки уменьшают калорийность кофе примерно на 20 %.

Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм

Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм 125 ккал. В 100 г напитка:

  • 6 г белка;
  • 7 г жира;
  • 10 г углеводов.

Для приготовления латте из Макдональдс используют молотый и обжаренный кофе в зернах (80 %), рабусту (20 %), ультрапастеризованное 3,5-процентной жирности молоко, очищенную воду.

Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм

Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм 119 ккал. В 100-граммовой порции кофе:

  • 26 г белка;
  • 6,7 г жира;
  • 11 г углеводов.

В приготовленном на соевом молоке латте содержится порядка 140 ккал на 100 грамм. В 100 г латте гранде больше 220 ккал.

Читать: Калорийность гречки с соевым соусом

Если вы на диете, рекомендуем вам отказаться от орехово-ирисного, имбирно-пряничного и яблочного карамельного латте. В таком кофе содержится, соответственно, 270, 320 и 280 ккал на 100 грамм.

Польза латте

Доказаны следующие полезные свойства латте:

  • напиток оказывает бодрящее действие, поэтому показан при выраженной сонливости;
  • благодаря добавлению в кофе сахара латте помогает восстановить силы после тяжелых умственных и физических нагрузок;
  • кофе повышает уровень «гормона счастья», помогает справиться со стрессами;
  • многочисленные исследования показали, что выпиваемая ежедневно 1 чашка латте снижает вероятность развития онкологии, болезни Паркинсона, цирроза печени;
  • кофе показан для ослабления симптоматики при некоторых видах мигреней;
  • у мужчин небольшое количество латте стимулирует потенцию;
  • латте насыщен антиоксидантами – веществами, тормозящими процессы старения.

Вред латте

Латте противопоказан при:

  • обострениях холецистита и панкреатита;
  • появлении чувства сильной подавленности и тревоги;
  • повышенном артериальном давлении.

Читать: Калорийность коньяка в 100 г

От такого кофе следует отказаться при похудении (напиток имеет высокую калорийность и содержит в своем составе быстрые углеводы), аритмии, головных болях неясного происхождения. Из-за добавления сахара и сладких сиропов латте исключается из рациона питания при диабете.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

  • Польза, вред, калорийность сушек на 100 грамм, в 1 шт.Польза, вред, калорийность сушек на 100 грамм, в 1 шт.
  • Польза, вред, калорийность красной смородины на 100 граммПольза, вред, калорийность красной смородины на 100 грамм
  • Польза, вред, калорийность пива на 100 граммПольза, вред, калорийность пива на 100 грамм
  • Почему вредно пить дистиллированную воду? Вся правда!Почему вредно пить дистиллированную воду? Вся правда!
  • Польза, вред, калорийность кофе на 100 граммПольза, вред, калорийность кофе на 100 грамм
  • Польза и вред куркумы с молоком для здоровьяПольза и вред куркумы с молоком для здоровья
  • Польза, вред, калорийность томатного сока на 100 граммПольза, вред, калорийность томатного сока на 100 грамм
  • Польза, вред, калорийность какао на 100 граммПольза, вред, калорийность какао на 100 грамм

Калорийность кофе латте ванильный costa. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе латте ванильный costa».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 125 кКал 1684 кКал 7.4% 5.9% 1347 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 7.3% 1101 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.4% 18667 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 8.7% 920 г

Энергетическая ценность кофе латте ванильный costa составляет 125 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кофе латте с молоком без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе латте с молоком без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 2159 г
Белки 5.01 г 76 г 6.6% 8.5% 1517 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 12.8% 1000 г
Углеводы 6.93 г 219 г 3.2% 4.1% 3160 г

Энергетическая ценность Кофе латте с молоком без сахара составляет 78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *