Калорийность Кофе Латте. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе Латте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 5.01 г | 76 г | 8.5% | 1517 г | |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 12.8% | 1000 г |
| Углеводы | 6.93 г | 219 г | 3.2% | 4.1% | 3160 г |
Энергетическая ценность Кофе Латте составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт кофе латте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе латте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.8% | 3619 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7.8% | 3111 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 4.4% | 5615 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 9.7% | 2484 г |
| Зола | ~ | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5732 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 21.4% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 17.6 мг | 500 мг | 3.5% | 2841 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 13.6% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 4.4% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.857 мкг | 400 мкг | 1% | 2.4% | 10371 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 23.1% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 2.7% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.286 мкг | 50 мкг | 4.6% | 11.2% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0591 мг | 10.3% | 25.1% | 971 г | |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.14 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.4% | 1823 г |
| Кальций, Ca | 86.29 мг | 1000 мг | 8.6% | 20.9% | 1159 г |
| Магний, Mg | 32.86 мг | 400 мг | 8.2% | 20% | 1217 г |
| Натрий, Na | 39.71 мг | 1300 мг | 3.1% | 7.5% | 3274 г |
| Сера, S | 20.71 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.1% | 4829 г |
| Фосфор, Ph | 66.3 мг | 800 мг | 8.3% | 20.2% | 1207 г |
| Хлор, Cl | 78.57 мг | 2300 мг | 3.4% | 8.3% | 2927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 16514 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 10.5% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 13.9% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 2.2% | 10753 г |
| Медь, Cu | 22.86 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 5.6% | 4374 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 12.4% | 1960 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.429 мкг | 55 мкг | 2.6% | 6.3% | 3849 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 27992 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 7.1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая | 0.026 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 60.571 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе латте составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе 3В1 Латте [Нескафе]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе 3В1 Латте [Нескафе]».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.5% | 25333 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.9% | 2667 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8.2% | 1564 г |
Энергетическая ценность Кофе 3В1 Латте [Нескафе] составляет 78 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе латте. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе латте».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 7.9% | 350 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 2.5% | 1095 г |
Энергетическая ценность Кофе латте составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Кофе латте калорийность на 100 грамм, вред, польза
Калорийность кофе латте с сахаром на 100 грамм 49 ккал. В 100 г напитка содержится:
- 1,9 г белка;
- 1,7 г жира;
- 6,8 г углеводов.
Для приготовления латте с сахаром необходимо:
- заварить на 150 мл воды 3 чайные ложки натурального молотого кофе;
- добавить в заваренный кофе 1 чайную ложку сахара, перемешать напиток;
- налить в кофе 50 мл 2,5-процентного молока, размешать латте;
- дать кофе настояться в течение 2 минут.
Калорийность кофе латте без сахара на 100 грамм
Калорийность латте без сахара на 100 грамм составляет всего 31 ккал. В 100 г такого напитка:
- 0,82 г белка;
- 0,73 г жира;
- 2,92 г углеводов.
Читать: Калорийность клюквы замороженной
Рецепт приготовления кофе такой же, как и при варке латте с сахаром. Единственное исключение – в кофе не добавляют 1 чайную ложку сахара.
Калорийность латте с сиропом на 100 грамм
Калорийность латте с сиропом на 100 грамм 90 ккал. В 100 г напитка:
- 8 г белка;
- 2,5 г жира;
- 12 г углеводов.
Чтобы уменьшить количество калорий в латте, рекомендуем вам выбирать напитки с сиропом без сахара. Подобные добавки уменьшают калорийность кофе примерно на 20 %.
Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм
Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм 125 ккал. В 100 г напитка:
- 6 г белка;
- 7 г жира;
- 10 г углеводов.
Для приготовления латте из Макдональдс используют молотый и обжаренный кофе в зернах (80 %), рабусту (20 %), ультрапастеризованное 3,5-процентной жирности молоко, очищенную воду.
Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм
Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм 119 ккал. В 100-граммовой порции кофе:
- 26 г белка;
- 6,7 г жира;
- 11 г углеводов.
В приготовленном на соевом молоке латте содержится порядка 140 ккал на 100 грамм. В 100 г латте гранде больше 220 ккал.
Читать: Калорийность гречки с соевым соусом
Если вы на диете, рекомендуем вам отказаться от орехово-ирисного, имбирно-пряничного и яблочного карамельного латте. В таком кофе содержится, соответственно, 270, 320 и 280 ккал на 100 грамм.
Польза латте
Доказаны следующие полезные свойства латте:
- напиток оказывает бодрящее действие, поэтому показан при выраженной сонливости;
- благодаря добавлению в кофе сахара латте помогает восстановить силы после тяжелых умственных и физических нагрузок;
- кофе повышает уровень «гормона счастья», помогает справиться со стрессами;
- многочисленные исследования показали, что выпиваемая ежедневно 1 чашка латте снижает вероятность развития онкологии, болезни Паркинсона, цирроза печени;
- кофе показан для ослабления симптоматики при некоторых видах мигреней;
- у мужчин небольшое количество латте стимулирует потенцию;
- латте насыщен антиоксидантами – веществами, тормозящими процессы старения.
Вред латте
Латте противопоказан при:
- обострениях холецистита и панкреатита;
- появлении чувства сильной подавленности и тревоги;
- повышенном артериальном давлении.
Читать: Калорийность коньяка в 100 г
От такого кофе следует отказаться при похудении (напиток имеет высокую калорийность и содержит в своем составе быстрые углеводы), аритмии, головных болях неясного происхождения. Из-за добавления сахара и сладких сиропов латте исключается из рациона питания при диабете.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА
ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!
Польза, вред, калорийность сушек на 100 грамм, в 1 шт.- Польза, вред, калорийность красной смородины на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность пива на 100 грамм
- Почему вредно пить дистиллированную воду? Вся правда!
- Польза, вред, калорийность кофе на 100 грамм
- Польза и вред куркумы с молоком для здоровья
- Польза, вред, калорийность томатного сока на 100 грамм
- Польза, вред, калорийность какао на 100 грамм
Польза, вред, калорийность сушек на 100 грамм, в 1 шт.
Польза, вред, калорийность красной смородины на 100 грамм
Польза, вред, калорийность пива на 100 грамм
Почему вредно пить дистиллированную воду? Вся правда!
Польза, вред, калорийность кофе на 100 грамм
Польза и вред куркумы с молоком для здоровья
Польза, вред, калорийность томатного сока на 100 грамм
Польза, вред, калорийность какао на 100 граммКалорийность кофе латте ванильный costa. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе латте ванильный costa».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 кКал | 1684 кКал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 7.3% | 1101 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 8.7% | 920 г |
Энергетическая ценность кофе латте ванильный costa составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе латте с молоком без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе латте с молоком без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 5.01 г | 76 г | 6.6% | 8.5% | 1517 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 12.8% | 1000 г |
| Углеводы | 6.93 г | 219 г | 3.2% | 4.1% | 3160 г |
Энергетическая ценность Кофе латте с молоком без сахара составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».