Слова поддержки спортсмену – «Как поддержать, подбодрить человека, когда он проигрывает в игре, соревнованиях?» – Яндекс.Знатоки

Цитаты спортсменов | Сила духа, характер и воля к победе…

Где как не в спорте проявляется лучше всего сила воли и духа! Именно поэтому рекомендуется почитать цитаты спортсменов, как людей, которые имеют крепкий характер и умеют достигать целей. Это будет полезно. Тем более, что здесь собраны цитаты великих спортсменов, слова которых уж точно стоят прочтения.

— Если моё имя и осталось в футболе, то обязан я этим не матери-природе и не счастливым генам, а прежде всего тем, кто составлял среду, в которой я рос и воспитывался, тем, кто учил меня работать и играть в футбол. Обязан обстоятельствам, сделавшим мою жизнь такой, а не иной. Наверное, самому себе я тоже обязан, потому что трудясь не страшился измазать руки, не кривил губы от солёного рабочего пота, не стеснялся признаваться себе в собственных слабостях и собственном несовершенстве.
Лев Яшин

Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.
Пеле



Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.

Майкл Джордан

Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.
Костя Цзю



Когда я только начинал, тренер сказал, что моя задача на ринге — бить раньше и сильнее, чем соперник. По большому счету, это самое умное из всего, что мне говорили тренеры.
Мэнни Пакьяо

Великие тоже падают, но ты должен встать чего бы тебе это не стоило, и только после этого ты поймёшь, чего ты стоишь на самом деле.
Рой Джонс

Я родился, чтобы быть победителем, и я умру победителем!
Флойд Мэйуэзер



Читая цитаты великих спортсменов, понимаешь, что тяжелая работа окупается!

В школе учителя спрашивали меня:
— « Дэвид, кем ты хочешь стать, когда вырастешь? »
Я всегда отвечал:
— « Футболистом! »
Они возражали:
— « Нет, в смысле, чем ты хочешь по-настоящему заниматься? Какая у тебя будет работа? »
Но я и не думал заниматься чем-либо, кроме футбола.
Дэвид Бекхэм

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боиться проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать.
Брюс Уиллис

Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца.
Рой Джонс

Бить доски и кирпичи — это ерунда для сосунков. Доска никогда не даст сдачи.

Брюс Ли

Мне повезло: я от рождения талантлив, но мой успех — во многом следствие тяжелого труда. Я мог бы пробежать быстрее 10 секунд, даже если бы особо не тренировался, но выигрывать медали — значит постоянно бегать по дорожке, вкалывать и совершенствовать свою технику.
Усэйн Болт



Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы.
Майк Тайсон

Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.
Майкл Фелпс

Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Серена Уильямс

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.

Майк Тайсон

Это были не только высказывания спортсменов, но и мотивирующие цитаты спортсменов, которые должны дать сильный заряд энергии каждому, кто их прочитал.

citatyok.ru

5 мотивационных цитат для спортсменов — статья — Здоровье/спорт

Если вы ищете мотивационные цитаты для спортсменов, то вы читаете правильную статью. Из всех людей в мире спортсмены являются теми, кто, наверно, понимает концепцию мотивации лучше, чем кто-либо другой.

В конце концов, многие из них просыпаются каждое утро с мыслью побить свой собственный рекорд.

Однако, иногда так называемые мотивационные речи их тренеров теряют свою эффективность. Хорошо, что есть некоторые мотивационные цитаты для спортсменов, которые нуждаются в поддержке.

Даже если вы только начинаете или уже сделали себе имя, вы будете вдохновлены этими мотивационными цитатами для спортсменов. Эти мудрые слова помогут вам не только улучшить свое мастерство, но также и свою личность в целом.

Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке.

Мэджик Джонсон, звезда НБА

В жизни каждого спортсмена наступает момент, когда он сталкивается с противником, который застает его врасплох.

Если вы меньше, чем другие спортсмены в вашей области, вы должны помнить, что ваш вес или рост далеко не всегда прямо пропорциональны мастерству, которым вы обладаете.

Если вы большой человек, то можете использовать свой размер в качестве преимущества. Тем не менее, вам все равно придется следить за маленьким парнем, который может нарезать круги возле вас.

Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным.

Мэрилин вос Савант, журналист

Никогда не сдаваться — это главный мотивационный принцип для спортсменов.

Вы просто должны учиться на своих ошибках, двигаться дальше и тренироваться еще упорнее для следующего состязания.

Отдавая меньше, чем лучшее, на что вы способны, вы жертвуете своим даром.

Стив Префонтэйн, бегун

Не будьте такими скромными по отношению к своим талантам. Хотя никто не любит высокомерных спортсменов, вы никогда не сможете стать собой, если не признаете свое мастерство.

Так что если у вас действительно быстрые ноги, дайте им тренировку, которую они заслуживают. Не ослабляйте нагрузку и не прекращайте практиковаться. Помогите себе стать лучшим спортсменом, которым вы можете стать, и воспользоваться вашими природными способностями.

Чем упорнее вы работаете, тем удачливее вы становитесь.

Гари Плейер, игрок в гольф

Это одна из самых недооцененных мотивационных цитат для спортсменов. Говорят, что везет новичкам и… дуракам. Но то, что вам на самом деле необходимо, это истинная удача.

Истинная удача — это то, что вы создаете для себя. Будучи спортсменом, у вас есть шансы увеличить свою удачу, если вы будете тренировать себя для реализации полного потенциала. Это абсолютно точно повысит шансы на то, что победа окажется в вашу пользу.

Вы не сможете выдать великую игру, если сначала не сделаете это на практике.

Чак Нолл, бывший игрок и тренер по американскому футболу

Если вы спортсмен, то тренировки могут стать для вас немного скучными. Но если вы всерьез думаете об улучшении вашего мастерства, то даже тренировку следует принимать всерьез.

Как еще вы узнаете свои сильные и слабые стороны? Вы не можете всегда рассчитывать на выполнение лучших действий спонтанно во время игры без надлежащей практики.

Не имеет значения, играете ли вы сами или с командой. Эти мотивационные цитаты для спортсменов в любом случае помогут вам сориентироваться.

vidabonito.ru

Пять лучших речей в истории спорта — Все виды спорта

Каждому нужна мотивация. Делать подвиги по своему хотению – привилегия, быть может, лишь Брюса Уэйна, да и тот отошел от супергеройских дел. Каждому, кто подступает к решающему матчу, нужен толчок. Слова, которые будут стучать не в голову, а в самое сердце. Те самые слова, которые нашел Жозе Моуринью перед матчем с «ПСЖ», те слова, которые, может быть скажет, Дэвид Мойес.

  • ЕЩЕ ПО ТЕМЕА у вас вся спина белая. Как разыграть партнера 1 апреля

РОККИ БАЛЬБОА

Он, может, и киношный персонаж, но, безусловно, боксер, созданный Сильвестром Сталлоне – один из лучших мотиваторов в истории спорта. В пяти из шести фильмов он вдохновлял мир на лучшее, бегая, прыгая и раздавая увесистые хуки и апперкоты своим соперникам.

Боксер Роки Бальбоа, сыгранный Сильвестром Сталлоне

Боксер Роки Бальбоа, сыгранный Сильвестром СталлонеOther Agency

В шестой и заключительной картине серии Рокки заговорил, произнеся такие слова, будто его не били по голове столько лет. Его вдохновляющий диалог с сыном, да еще и под гениальную тему от Билла Конти, вышибает слезу даже из проверенных кинобойцов.

Сначала парень, игравший Питера Петрелли в сериале «Герои», срывается на отца (Рокки), обвиняя его в своих жизненных неудачах. Слай терпеливо его выслушивает и берет отцовское слово.

Лучшая цитата: «Ни ты, ни я, никто не бьет так сильно, как жизнь. Совсем не важно, как ты ударишь. Важно, как держишь удар. Если знаешь, чего стоишь, иди и бери свое, но будь готов держать удар, а не плакаться и говорить, что я ничего не добился из-за него, из-за нее, из-за кого-то. Так делают трусы, а ты не трус! Ты лучше этого!»

НИЛ УОРНОК

А теперь немного серьезных парней. Все эти сопли не для солидных английских ребят. В Англии еще поди найди мотиватора покруче Нила Уорнока. Тренер жесток в разговоре со своими парнями вне зависимости от важности матча и силы соперника.

Neil Warnock will not pursue the Sheffield Wednesday job

Neil Warnock will not pursue the Sheffield Wednesday jobPA Sport

Эпизод из жизни Нила. Его «Хаддерсфилд» проигрывает в очередном матче сезона, который впоследствии станет триумфальным. Команда возвращается в раздевалку в перерыве, обсуждая перипетии матча. Уорнок в компании ассистентов направляется со стаканом чая в душевые, оставляя игроков наедине с собой. Секунды, минуты – Нил возвращается; раздевалка в мгновение затихает. Нил говорит. Все лучшие слова, которые услышали игроки «Хаддерсфилда» запиканы телевизионщиками.

Лучшая цитата: «У нас там две тысячи болельщиков мокнут под дождем, а мы не можем отплатить им всей страстью?!»

РЭЙ ЛЬЮИС

Кто-нибудь знает Рэя? Нет, не того слепого шансонье, что жег на сцене, а мотиватора, который путешествует по США и рассказывает молодым спортсменам, как и зачем побеждать. Он мог бы заставить вас поверить в бога, если вы – законченный атеист.

Рэй Льюис

Однажды игроки баскетбольной команды университета «Стэнфорд» зашли в раздевалку, готовясь к полуфинальному матчу студенческой лиги. А к ним заглянул Рэй, чтобы подсказать им, ради чего надо побеждать.

Лучшая цитата: «Забудьте обо всем. Бывает, что выпадает только одна возможность в жизни сделать что-то такое, что вы сейчас собираетесь сделать. Оставить память о себе в истории. Какое бы наследие вы ни оставили сегодня, идите и оставьте на паркете свое наследие».

ХЕРБ БРУКС

Любого россиянина подобная речь может заставить скрежетать зубами. Естественно, ведь Херб Брукс настраивает американцев на противостояние с великой советской машиной.

Херб Брукс

Херб БруксEurosport

Тренер олимпийской сборной США подобрал те самые слова, которые пробудили в американских студентишках зверей, рвавших и метавших весь матч с СССР. К великому сожалению, сборная страны Советов к этому оказалась не готова. Но, с другой стороны, обыграй наши американцев, мы бы никогда не увидели бы фильма про «Чудо на льду» и великую мотивирующую речь Херба Брукса в исполнении Курта Рассела.

Лучшая цитата: «Великие моменты рождаются из великой возможности! И это то, что есть у вас сегодня, парни. Это то, что вы заслужили сегодня. Меня уже тошнит от разговоров, насколько крутая команду у Советского союза. К черту их! Это ваш шанс. Так что, идите и используйте его».

ТОНИ Д’АМАТО

Победитель мотивирующего конкурса. Может быть, потому что играет его Аль Пачино.

Драма Оливера Стоуна рассказывает об «Акулах» из Майами. У них в кино дела не очень, в реальной жизни они едва ли вообще существуют. Фильм режиссера, который подарил нам «Взвод», JFK и «Александр», не то чтобы бесспорен, но ради только одной речи Тони Д’Амато в конце стоит смотреть эту картину. Ходят слухи, что Оливер Стоун лично интерпретировал речь сержанта, с которым он воевал во Вьетнаме, в текст для Аль Пачино.

Лучшая цитата: «В драке побеждает тот, кто готов отдать жизнь за дюйм. И я знаю, что во мне есть жизнь, потому что я готов драться и умереть за этот дюйм. Я не могу вас заставить, вы лучше посмотрите на парня рядом с вами и увидьте того, кто пройдет этот дюйм с вами, кто пожертвует собой ради команды, потому что знает, что каждый из вас сделает то же самое. Потому что это и есть команда, господа. И мы либо победим всей командой… Либо умрем поодиночке».

Качайте мобильное приложение для iPhone и iPad

www.eurosport.ru

Как пережить поражение в спорте?

заметки спортивного психолога

Каждый из нас неоднократно сталкивался в своей жизни с поражением и неуспешностью. Причем ситуации, в которых возникают такого рода переживания, могут случаться в любой сфере деятельности на протяжении всей жизни. Поэтому способность справляться с ними является одной из важных характеристик человека и во многом определяет психологическую устойчивость личности в целом.

В спорте способность эффективно справляться с поражением является залогом дальнейших достижений. В своей практике я много работаю с хоккеистами. Психология русского хоккея такова, что зачастую я сталкиваюсь с тенденцией приуменьшать значимость сложившейся ситуации. «Не переживай, все это ерунда» — вот типичный способ поддержать спортсмена, потерпевшего поражение. Как следствие, происходит игнорирование чувств человека, возникающих в результате спортивного фиаско.

Такое отношение к чувствам приводит к пагубным последствиям и негативно отражается на личности спортсмена и его опыте, особенно, если это ребенок. В случае спортивного поражения важно эмоционально прожить ситуацию и извлечь опыт, который необходим для становления спортсмена. Но если подходить к этому лишь только с рациональной позиции, то этого будет недостаточно, важно эмоционально включиться в процесс и прожить его целиком.

Время, необходимое для самостоятельного проживания спортсменом поражения, варьируется от 2—3 часов до 2—3 дней. Это и есть то самое время, когда спортсмен остается наедине с собой, со своими чувствами. А на самом деле именно в это время юному спортсмену нужна эмоциональная поддержка. В присутствии значимого поддерживающего человека, который способен просто находиться рядом и не пытаться снижать значимость произошедшего и принижать чувства, которые возникли в связи с ситуацией, спортсмену, потерпевшему поражение, проще принять это.

К сожалению, чаще тренер или родные поддерживают наших молодых спортсменов по второму способу, обесценивая чувства по поводу провала. Чаще всего родители так описывают свою стратегию поддержки ребенка: «Мы ему говорим, чтобы он не переживал, что в его жизни таких игр будет еще много, что не стоит так расстраиваться». Тем самым, увы, родители обесценивают те переживания и чувства, которые возникают у ребенка.

Так как же эффективно переживать поражение? Я приведу ниже примеры упражнений*, которые я использую сама и даю в качестве домашнего задания своим маленьким клиентам, их родным и тренеру. Они помогут сознательно проанализировать ситуацию поражения, что даст возможность спортсмену психологически справиться с ситуацией своей неуспешности.

1. Спортсмену дается задание определить, что в данном выступлении было сделано хорошо, получилось, несмотря на отрицательный итоговый результат. Найти такие действия или характеристики нужно обязательно. Если спортсмен отрицает такую возможность, психолог и тренер должны помочь. Необходимо понимать, что все оценки относительны, и оценка «все плохо» является не более, чем «призмой» восприятия, результатом восприятия под некоторым углом зрения. Поиск удачных, положительных моментов (за что похвалить) в любом плохом выступлении дает источник мотивации и силы для преодоления. «Если хотя бы это у меня хорошо получается, значит, я могу и большее». Повышение самооценки с помощью выделения удачных моментов должно быть конкретным, опираться на реальные действия или факты.

2. Следующим шагом спортсмену предлагается назвать 1—2 конкретные проблемы, которые на данный момент больше всего мешают выступать лучше. Это — точки приложения сил в предстоящем периоде подготовки (что нужно изменить), например, поставить две задачи для работы над собой: одна — приоритетная, вторая — дополнительная (следующая, фоновая, запасная) на тот случай, если произойдет сбой в работе над первой задачей. Большее количество задач одновременно выделять не стоит, работать над многими задачами сразу психологически трудно, и это не способствует повышению уверенности.

3. Исключить употребление слова «не повезло». Его использование — первый шаг к следующему проигрышу, результат того, что человек подсознательно не желает или не приучен анализировать ситуацию и искать в себе причины своих неудач. Это значит, что нахождение ошибки приведет к признанию чего-то неприятного, непривычного для человека, и он защищается словом «не повезло». Человек, которому «не повезло», ничего не будет менять в себе, а просто будет ждать следующих соревнований, на которых, может быть, повезет больше. Ошибки всегда есть в любом выступлении.

4. Парадоксальным, но оправданным шагом является задание разработать четкий план действий (конструктивный) на случай поражения: «Что я буду делать, если опять проиграю». Например: «Что попробую изменить в своем поведении и своей подготовке?» Снимается неопределенность (боязнь неизвестности), что уменьшает возможный страх неудачи и увеличивает уверенность в возможности решения проблемы. Чтобы избежать поражения, в некоторых случаях нужно сначала принять факт его возможности. Для того, чтобы это задание не являлось установкой на поражение, нужно разрабатывать план не самого поражения, а действий после возможного поражения.

5. Воспитывать в спортсмене психологическое принятие ошибки, установку на то, что ошибка и ее выделение необходимы для развития. Допустил ошибки — не значит «не способен», ошибаются все, это ничего не говорит о личности и ее способностях в целом. Признание своих ошибок не должно стать чем-то стыдным для спортсмена, это повод поработать, и хорошо, что есть над чем. Вот если ошибок нет — это грозит остановкой творческого роста и развития, если вовремя не поставить себе более сложную задачу.

Данные упражнения можно делать самостоятельно, но для более эффективного результата лучше выполнять их совместно с психологом. Как ни грустно, на практике психология русского хоккея работает так, что ни спортсмены, ни родители юных спортсменов не готовы прикладывать усилия и тратить время на такой глубинный анализ, тем более — тратиться на услуги психолога. А ведь эффективное переживание поражения требует времени и специальных навыков. Благодаря этому спортсмен получит новый опыт выхода из ситуации неуспешности и перестанет бояться неудачи. Это, в свою очередь, приведет к большей свободе и в разы увеличит вероятность победы.

Как правило, при большом желании выступить успешно спортсмен совершает роковую ошибку: переводит свое внимание на страх проиграть, сделать что-то не так, упасть и т. д. Получается, он думает о том, чего делать не надо, в результате — совершает именно эти ошибки. В разборе таких ситуаций важно сместить фокус внимания с деятельности со знаком НЕ в сторону технически правильных действий. Важно думать не о результате как таковом, а о процессе. Этот же принцип соблюдается и при работе с чрезмерным волнением и тревогой.

И в конце хочется отметить: не существует спортсменов, которые не проигрывали, нет вратарей, которые не пропускали шайбы или мячи. Вся хитрость в том, чтобы из любой жизненной ситуации извлекать опыт, который в дальнейшем сделает вас сильнее и приведет к победе.

* Е. Тихвинская, источник: «Психология переживания в спорте. Учебное пособие. СПб, Изд-во СПбГУ, 2007»

Терапевтическая группа для подростков «Трудный возраст» >>

personagrata-studio.ru

Цитаты про поддержку в спорте

Заглавие подборки: Цитаты про поддержку в спорте. Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. Томас Мор

Настойчивость — это все. Если в вас нет желания и веры в себя, чтобы идти дальше, даже если все вокруг советуют вам бросить, вы никогда не добьетесь своего. Тауни О’Делл


Не ждите вдохновения или подходящего момента. Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы. Пабло Пикассо


Делать деньги — самая большая ошибка в жизни. Делать нужно то, к чему чувствуешь склонность и талант, и, если преуспеешь в этом — деньги будут. Григ Гарсон


Спорт отлично сочетается с алкоголем только в боулинге.


Горнолыжный спорт скоростной спуск денег. Коммерсантъ Деньги


Если, приступая к труду, мы можем сказать: Зачем? — то наше усилие рушится, увлекая в своем падении всю эволюцию, ибо мы — ее воплощение. Пьер Тейяр де Шарден


Правда — точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье. Оноре де Бальзак


Если у вас нормальное кровяное давление, вы человек совершенно неинтересный. Максим Звонарев


Кто летом не бегал, побегает зимой. Даргинская поговорка


Не бывает неудач — только опыт и ваша реакция на них. Том Краузе


Если ваши действия вдохновляют других, мечтайте больше, узнавайте больше, делайте больше и становитесь большим, вы лидер. Джон Куинси Адамс


В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. Мария фон Эбнер-Эшенбах


Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума — в знании. Фалес


Если нельзя вырвать с корнем ложные мнения, если не в силах ты по убеждению души своей излечить давно укоренившиеся пороки, то все-таки не надо из-за этого покидать государство, подобно тому, как в бурю не надобно оставлять корабль, хотя и не в силах ты унять ветер. Томас Мор


Не будь тряпкой — это 90% успеха. Стив Шоу


Мы сами рисуем свой мир. Никогда не говорите: У меня всё плохо, потому что слова, как едкие чернила въедаются в страницы книжки.


Если тело тоскует о душе, нет оснований считать, что в вечной жизни душа не страдает от разлуки с телом — и, следовательно, не мечтает о возвращении на землю. Альбер Камю


Есть только один уголок во Вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это вы сами. Олдос Хаксли


ни могут насмехаться. Они могут устроиться поудобнее, чтобы анализировать, критиковать и высмеивать. Но я живу своей жизнью, я делаю что-то. А что делаете вы? Кай Грин


Счастье личности вне общества невозможно, как не возможна жизнь растения, выдернутого из земли и брошенного на бесплодный песок. Толстой А.П.


Результат оправдывает действие. Овидий


Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. Усэйн Болт


Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр


Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Генри Дэвид Торо


У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей. Шарль Луи Монтескье


Реальная свобода, это когда ты не имеешь ничего. Я был намного свободней, когда у меня не было ни цента. Майк Тайсон


Когда я держу баскетбольный мяч, он становится частью меня важнее чем сердце.


Я был девятым ребенком в семье. Они все были здоровее меня, и мне пришлось научиться драться. Эвандер Холифилд


Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море. Карен Бликсен


Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Усейн Болт


Для подрыва здоровья всегда есть порох в пороховницах. В. Сумбатов


Будь сильной, это твое оправдание.


Тело мужей храбрых и великих людей смертно, а деятельность души и слава их доблести вечны. Марк Туллий Цицерон


Сила магнита передается от железа к железу подобно тому, как вдохновение музы передается через поэта чтецу и слушателю.


Чемпионами чаще всего становятся благодаря изматывающим регулярным тренировкам, а не каким-то экстраординарным усилиям. Дэн Джон — Цитаты про поддержку в спорте.


Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым. Бобби Ансер


Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

smajlik.ru

Пожелания спортсменам — искренние, добрые, тёплые слова

Профессиональные праздники – дни, о которых не стоит забывать. Есть они у представителей каждой профессии. К примеру, День физкультурника. Пожелания спортсменам должны быть особыми, специфическими. Необходимо как следует продумать ваши слова. Итак, какими же должны быть пожелания спортсменам? Попробуем разобраться.

Пожелания спортсменам на День физкультурника

Итак, подробнее. Пожелания спортсменам обязательно звучат ежегодно во вторую субботу августа. Начиная с 1939 года люди празднуют День физкультурника. Ещё в те времена молодой советской республикой было замечено, что без здоровой нации общество не будет успешно развиваться. Потому и начала вестись активная пропаганда спорта и физкультуры. Повсюду появлялись лозунги типа «В здоровом теле – здоровый дух!». Во всех учебных заведениях появлялись спортивные факультеты. Организовывались разнообразные физкультурные сообщества. Спортсмены становились одними из самых любимых людей в стране. Ну, а День физкультурника празднуется до сих пор. Это событие – отличный повод сказать им тёплые слова.пожелания спортсменам

Восхищайтесь силой и мужеством

Пожелания спортсменам должны выражать ваш восторг их выдержкой и терпением. Ведь ежедневные тренировки требуют немалых усилий. Напомните виновникам торжества о том, что спорт – это не просто работа, после выполнения которой можно расслабиться, отвлечься, отдохнуть. Это – стиль жизни, требующий от всех поступков согласованности пользы с целесообразностью. Наполните свои поздравления восхищением мужеством этих сильных и волевых людей, радующих окружающих своими победами и достижениями.

Поздравляйте профессиональных спортсменов, тренеров спортивных школ, инструкторов различных тренажёрных залов и фитнес-клубов, преподавателей физкультуры в школах, лицеях и вузах. Поверьте, им всем будет очень приятно.пожелание спортсмену в прозе

Желайте успехов

Не стоит ограничиваться только Днём физкультурника. Хорошие пожелания на соревнования спортсмену также не помешают. Не забывайте о том, что эти люди своим плодотворным ежедневным трудом дарят окружающим хорошее настроение и здоровье. Пусть же в их адрес прозвучат искренние, тёплые и добрые слова. Они заслужили их своей самоотдачей и верностью выбранному делу. Пожелайте им «прописаться» на пьедестале почёта самых престижных состязаний. Произносите свои пожелания с гордостью за них и с уважением. Выражайте свои надежды на то, что в ближайшем будущем спортсменов ждут новые достижения, новые рекорды.

Неважно, каким видом занимается виновник торжества. Будь то хоккей, футбол или шахматы, в любом случае эти люди – спортсмены. И каждый из них по-своему демонстрирует свои таланты. Гордитесь людьми, прославляющими свою родину на спортивной арене. Желайте им покорения новых профессиональных высот.пожелания на соревнования спортсмену

Вложите душу в поздравление

На самые обыкновенные, привычные для всех праздники, конечно же, тоже понадобятся поздравления. К примеру, пожелания спортсмену на день рождения тоже должны отличаться красотой и оригинальностью. Проявите немного фантазии и подберите нужные слова.

Поздравления могут быть серьёзными или шуточными, в стихах или в прозе. Всё зависит от того, каким человеком является виновник торжества. Главное, не забывайте говорить о том, что его спортивными показателями вы гордитесь, о том, что возлагаете на него большие надежды и верите в его дальнейшие победы.

Если вы находитесь далеко от своих любимых спортсменов, поздравьте их по телефону. Можно при помощи СМС. Перед соревнованиями можно прислать коротенькое пожелание-напутствие. А после их окончания – поздравление. И вовсе не важно, занял он призовое место или нет. Победы – это всего лишь дело времени и регулярных тренировок. Само собой, путь спортсмена нелёгок. Поэтому для него очень важно признание каждого его достижения. Оно сможет подарить ему вдохновение и силы для новых свершений.

Кстати, не забудьте поздравить спортсменов ещё и 23 июня – в Международный Олимпийский день. Ведь эти игры для них являются высшей ступенью почёта. Каждое государство гордится своими олимпийскими чемпионами, а их награды являются гордостью страны. Не забудьте пожелать спортсменам того, чтобы их имена были вписаны в Олимпийскую историю.пожелания спортсмену на день рождения

В прозе

Рассмотрим несколько примеров. Каким может быть, к примеру, пожелание спортсмену в прозе? Допустим, такое:

«Я расскажу тебе одну притчу. Каждое воскресенье мужчина уходил с утра из дома играть в теннис. Ровно в полдень он всегда возвращался назад. Но вот однажды он вернулся домой лишь поздно вечером. Он стал виновато оправдываться перед своей женой, объясняя своё опоздание тем, что по дороге домой помог женщине сменить на машине колесо. Даме захотелось его отблагодарить, и она пригласила его в бар придорожного отеля. В итоге они провели в гостинице целый день. Однако жена в эти слова ни капли не поверила, заявив, что он соврал, потому что, скорее всего, вместо десяти геймов сыграл целых сорок. Так вот желаю тебе того, чтобы любовь к спорту любви к противоположному полу не мешала!».

Или покороче:

«Я желаю твоему виду спорта и лично тебе всего самого лучшего! Завоёвывай награды, получай медали! Успехов тебе в дальнейшей спортивной карьере!».

Или так:

«Я желаю быть тебе во всём Победителем – человеком с большой буквы! Причём не только в твоём любимом виде спорта. Желаю большого будущего, в котором ты одержишь множество побед!».пожелания юным спортсменам

В стихах

Другой вариант – поздравления в стихах. Особенно понравятся такие пожелания юным спортсменам. Итак, пример:

«Профессия твоя такая.

Забудь про танцы и свидания.

Твои — манеж, бассейн и корт.

Затем – турнир, соревнования.

Но, о любви не забывай.

Ты помни, что такое гены.

Желаю я тебе детей,

Чтоб были, как и ты, спортсмены!».

Одним словом, вариантов множество. Просто проявите свою фантазию. Скажите виновнику торжества тёплые слова. И главное, от души!

fb.ru

Как правильно поддерживать бегунов (и какие фразы вам лучше не произносить)

Успех забега зависит от многих факторов. Тут вам и психологический настрой, и подобранные в тон шнурки, и, конечно, поддержка на трассе. И если важность цвета шнурков ещё может вызывать сомнения, то необходимость зрительской поддержки неоспорима.


Все спортсмены признают, что без поддержки им было бы сложно ставить свои рекорды. Что уж тогда говорить про нас с вами, среднестатистических бегунов-любителей, для которых каждое приветствие из толпы, словно глоток живительного изотоника!

Итак, давайте разберемся, что же такого крикнуть пробегающим мимо спортсменам, чтобы придать им сил и уверенности.

Положительные отзывы

Подборка креативных марафонских плакатов

Наверняка, поддерживая спортсменов, вы не особо задумываетесь о научной подоплеке ваших слов. А вот ученые задумываются, потому что такая у них работа.

И, подумав, начинают рассказывать про теорию самоопределения, согласно которой положительные отзывы усиливают нашу мотивацию, а отрицательные — губят на корню. Другими словами, если вы хотите поддержать спортсменов на дистанции, не скупитесь на фразы вроде «у тебя отлично получается» или «ты молодец». Пусть они знают, что вам очень нравится то, что они делают.

Сила убеждения

Еще один пример «научной» поддержки предлагает ученый с чудесным именем Альберт Бандура. По его мнению, подбодрить спортсменов вам поможет теория самоэффективности, основанная на человеческом свойстве — верить в то, что он способен выполнить определенное задание.

И, если на тридцатом километре самому человеку в это уже не сильно верится, вам нужно его убедить. А лучшее убеждение, откровенничает Бандура, — это убеждение, основанное на успешном предыдущем опыте.

Иначе говоря, вам следует кричать что-то вроде «на тренировках мог и сейчас сможешь». Но мы не настаиваем именно на такой формулировке. Можете ограничиться сокращенной версией: «ты можешь». Ну или просто осыпайте бегунов трехэтажными цитатами Мураками или Префонтейна, убеждая их, что бег — это круто.

Персональный подход

Подборка креативных марафонских плакатов

Вы, конечно, не раз замечали, что на номерках спортсменов часто напечатаны их имена. Это сделано не только для того, чтобы вы идентифицировали «своего» марафонца в толпе измученных, краснолицых финишеров, но и смогли завоевать титул «лучший зритель года».

Для этого вам нужно всего лишь этими именами их, марафонцев, называть. Ведь в персональном обращении есть что-то очень окрыляющее.

Поэтому, когда в следующий раз пойдете поддерживать бегущих, попробуйте крикнуть не просто «ты можешь», а «ты можешь, Артур». Чувствуете разницу? А вот Артур точно почувствует.

Немного юмора

Забеги — дело серьезное, и в какой-то момент от этой серьезности можно порядком устать. Тут к нам на помощь приходят зрители со смешными плакатами.

Искрометные шутки про ногти, которые попадают в рай, или якобы голый человек, который грозится опустить плакат, если мы не побежим быстрее, — все это запечатлено в сердце каждого бегуна. Потому что это действительно работает и помогает нам вернуть утраченный на одной из горок положительный настрой.

Много шума

Как правильно поддерживать бегунов во время забегов 2

Предположим, что, придя на забег, у вас из головы вылетают все научные теории, имен на номерках не видно, а с юмором как-то не заладилось. Значит, пришло время просто делать шум.

В этом вам помогут дуделки, а также, цитируя классика, «кричалки, вопилки, шумелки, пыхтели и сопелки». Главное — не стойте молча. Поверьте, участники забега провели достаточно времени в тишине длительных кроссов и будут рады любому, пусть даже неразборчивому шуму.

Готово! Теперь у вас есть все шансы завоевать искреннюю благодарность спортсменов.

Список фраз, которых лучше избегать

«Финиш близко» / «Еще чуть-чуть осталось»

Чаще всего эти фразы употребляются людьми с благими намерениями километра эдак за три до финиша.

К сожалению, для человека, бегущего марафон, последние километры — это совсем не чуть-чуть, это целая вечность. Большего того, спортсмены зачастую сами прекрасно знают, когда наступит это самое «чуть-чуть», потому что всю дорогу только и делают, что рассчитывают время до финиша.

И если вы не стоите в паре метров от финишной арки, лучше про «чуть-чуть» ничего не говорить.

«Там дальше одни спуски» / «Держись левее, там тень»

Эти фразы хороши, если дальше действительно спуски и тень. Но если вы не имеете никакого представления о трассе, лучше не вводить спортсменов в заблуждение. Многие из них, конечно, заранее изучают дистанцию и не ведутся на подобные провокации. Но есть и доверчивые бегуны, которые чего доброго начнут ускоряться по левой стороне и, не найдя там ни спусков, ни тени, поймут, как жестоко были обмануты. И спасибо вам за это не скажут.

«Шевелись, черепаха» / «Твои уже финишировали, что ты копаешься» / «Я состарюсь, пока ты добежишь»

Такие фразы используются жизнерадостными любителями шуточной подколки. По задумке болельщиков, они должны раззадорить и подхлестнуть бегущих. На деле же, они вызывают лишь желание остановиться и выдать что-то нетленное, вроде «сам дурак».

Даже если такой формат общения давно установлен между вами и вашими марафонцами, на соревнованиях от него лучше отказаться. Ведь рядом с вашим «привыкшим» другом бегут другие люди, которых подобные оклики могут очень раздосадовать.

«Не заваливай корпус» / «Работай руками»

Такие слова очень полезно услышать от тренера во время подготовки к соревнованию. Но на самом забеге незнакомый человек, исправляющий технику бега, вызывает легкое недоумение. Вполне вероятно, что вы действительно знаете, как нужно правильно бегать, но ваши усилия вряд ли оценят по достоинству, а то и неблагодарно огрызнуться в ответ. Лучше ограничьтесь безобидным «молодцом».

Конечно, этот список раздражающих фраз не претендует на универсальность. Может быть кого-то из вас действительно вдохновляют слова про близкий финиш или про то, что все, кроме вас, уже добежали и ушли домой. Но, подумав хорошенько, мы нашли фразу, которой не будет рад ни один участник забега и это: «из-за вас весь город перекрыли, бегайте на стадионе»!

Вот этого точно не нужно говорить, все остальное — пустяки.

sporter.md

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о