Спортивный сленг – 1.8 Понятие сленга и жаргона. Спортивный сленг в области фитнеса. Процесс формирования сленга в русском и английском языках

Спортивный сленг…=) | БCБ

Иногда очень прикольно слышать спортивный сленг, т.е. какие-то словечки которые употребляют профессиональные спортсмены между собой. Я решил Вам рассказать о некоторых сленговых заморочках среди игроков маленькой ракетки (кто еще не знает, я уже давно занимаюсь тэйбл теннисом). Поехали =):

спичка — спички это когда мячик попадает в край стола, на самый угол или ребро и резко меняет направление. В основном их уже невозможно достать или принять

сапля — или сопля =))) кому как удобней. Сопля это кога мяч задевает край сетки и предательски падает на сторону противника. Т.е. при сильном ударе если мяч задел край сетки, он резко тормозится и очень неудобен. Спортсмен который вешает сопли — сопливчик или просто урод =)))

свеча — свеча это высокий мяч, которым играет игрок находящийся далеко от стола. Часто трудный или сильным мяч приходится отыгрывать свечой. Прикольно бывает когда вешаешь свечку, а получается спичка или сопля =)))

качели — или баланс — это ситуация когда счет становится 10-10 и игра идет до 2х выигранных очков

шняга, закидуха — это когда ты бьешь по мячу или делаешь какое-то невообразимое движение или мяч летит непонятно с каким вращением.

каряга — человек который играет шнягами или с плохой техникой движений и основных ударов

потренькать — потренироваться

постучать — тоже самое («Пойдем постучим…»)

крест — молодой или неопытный игрок, который как-то умеет играть, но никогда не занимал призовых мест или ничего не добился. Проигрывать крестам очень обидно =))), и если это происходит достаточно часто, сам автоматически становишься крестом =)))

йоу, йоги, чуса, фоса или другие «неожиданные» выражения =) — многие кто смотрит по телеку настольный теннис недоумевают — че они там кричат после каждого очка? На самом деле крик очень помогает завести себя и настроиться на игру. Почему футболист несется со всех ног и орет как ошпаренный после каждого гола? Да потому что когда он бьет по мячу, дыхание замирает, нервы на пределе, «Хоть бы попасть», и когда мяч в сетке ворот, в кровь идет адреналин, воздух из легких вырывается наружу и ты вопишь как резанный от кайфа (надеюсь у вас были такие ощущения хоть раз) =). Тоже самое и в теннисе и в любом игровом виде спорта. Кто-то просто спокойно реагирует, кто-то бурно…у всех свое виденье игры…

отсос =) — спокойно тока =))) Отсос это когда соперник играет на твоих ошибках, пользуется ими. Т.е. сам ничего наступательного не делает, держит мяч на столе и выигрывает за счет того, что ты ошибаешься. Проигрывать отсосникам очень обидно, но в этом случае виноват только ты сам, потому что просто не попадаешь на стол =)

включать отсос — включение отсоса происходит тогда, когда допустим у тебя не идет игра, «не пруха» по-нашему, а выигрывать надо…и вот ты начинаешь отсасывать, аккуратничать и тупо ждать ошибки, иногда играя тока свечами. На одном мировом первенстве датчанин тупо выиграл у китайца одними свечами, на отсосе. Теперь эти суки научились бить свечи, так что в Пекине всем будет туго =)))

сливать — слить кресту или просто слить матч — это когда игра просто не идет…ничего не получается и непопадается. Иногда бывает что играешь, борешься, а потом открываешь кран и сливаешь…=) Часто это происходит когда соперник нашел твое слабое место в игре.

пороть, скидывать в борт — это когда идет не оправданной силы удар =))) Ты просто на шару замахиваешь и бьешь…попал или не попал уже не важно. Пороть это значит играть сильно и все мимо стола. Обычно когда играешь с отсосником не стоит пороть, а играть мозгами =)))

тухляк, тухлячок — тухляк это когда мяч плохо отскакивает от ракетки, поэтому трудно играть или сильно бить по мячу

чпоньк, или чпокает

ракетка =) — это тухляк наоборот, чпокает обычно после того как переклеишь накладки, потому что играть на свеже наклеенные накладки удобней и приятней…но щас вот скоро вапще могут запретить клеиться или вместо резинового клея будет какой-то экологически чистый =)

а вот это я нашел на одном из форумов по НТ:

запил—- сильная подрезка
запилить —-сделать запил
баллон —-высокий мяч (но не свеча!)
вальнуть—-сильно завращать
гнилуха —-см сопля
дерево, деревяха, деревяшка, доска —-основание
деревянный— не очень пластичный игрок, и/либо не имеющий хорошее чувство мяча
кач —-игра подрезками и срезками обоих партнеров
качать—- играть в кач
крест —-см иерархию
крюкан —-игрок с нестандартной часто корявой техникой
ковыряла —- см крюкан
лысая (про накладку) —- накладка, утратившая свойства тянуть мяч
ниппель—- способ переклейки, клеить на ниппель -выдерживать намазанную клеем сторону накладки под стеклом, полиэт пленкой, и т.п. определенное время

отсосать —- выиграть с трудом у более сильного партию (встречу) выиграть в вязком, коварном не атакующем стиле
пил —-сильная подрезка
пилить—сильно подрезать
плоскан, плоскач, плоский—- плоский мяч, то есть без вращения
подвал—- нижняя часть турнирной сетки, при 2-х минусной системе
играть в подвале — играть в нижней части таблице,
поднять запил —- выполнить атакующий удар по запилу
постучать —-поиграть в НТ
пупырь —-шип
пустой —- про мяч, см «плоский»
сопля —-мяч, коснувшийся сетки или края стола и существенно изменивший траекторию
свеча —-высокий мяч, (в НТ как правило от 2-2,5 м)
спичка —- см сопля
стекло —-длинные лакированные шипы, иногда стеклом называют лысую резину.
топор, топорик — подача рубящим движением сверху вниз
тухляк —-слабый плоский мяч
тянуть (про накладку)— свойство резины цеплять мяч, придавать ему вращение
турист —-случайно зашедший на турнир игрок; несильный игрок
фраерок —-эффектно уверенно выглядящий, но слабый игрок
цик, цикать — выполнять тонкий атакующий удар по касательной одной накладкой без участия основания; накладка при этом «цикает»
чирк —-сопля с легким касанием, сетки или края стола
чпоньк —- звук, характерный для свежепереклеенной накладки
чувствяк —-игрок с хорошим чувством мяча
швед —-блок слева навылет
щелкунчик —-плоский и корявый любитель завершать розыгрыши (с) Alekov

Боги —- первые 50 Российского рейтинга
Монстры —-сильные игроки, в большинстве своем МС, но сливающие богам
Сосущие —— те, кто всегда обыгрывает крестов и чайников и отсасывает партии (иногда встречи) у монстров, см «отсосать»
Кресты —— обыгрывают любителей, когда-то возможно даже регулярно тренировались, но на них поставлен крест (тренером или самим собой)

Чайники —- любители, самый слабый уровень, мечтают обыгрывать крестов или просто постучать

Вскрыть —- выиграть у кого либо
гореть —-проигрывать
клоун —-игрок, любящий поговорить повеселить публику во время игры
кривой —-(игрок) нестандартный с неправильной техникой
положить —-выиграть встречу у к-либо
развести —-сыграть в разные углы.
сесть, садиться —-про накладку, про свое физическое состояние — т.е. ухудшиться, потерять характеристику. Накладка «села» — перестала «тянуть»
свеча —-высокий мяч
слить —-проиграть партию (встречу)
соскочить —-1. Избежать поражения не выйдя на встречу 2. Раньше ожидаемого прекратить матч на деньги при ничьей или небольшом проигрыше /выигрыше
уползти —-с трудом уйти от поражения от более слабого по уровню игрока

черкаш —-мяч попавший в угол стола

Так что теперь Вы будете выносить всех в офисе =). Надеюсь Вам понравилось =). Занимайтесь спортом…Возможно продолжу серию про футбол и волейбол…
PS: Гугл прислал на почту(настоящую, а не электонную =) мой PIN для AdSensa, прям из Калифорнии, прикольно =)))

Прочный подоконник от производителя

This entry was posted on 15 марта, 2008 в 11:55 пп and is filed under Юмор, Life.

seregaborzov.wordpress.com

Ставки. Сленг спортивного беттинга — Ставочки от Снегурочки — Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Россия
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Англия
    • Испания
    • Италия
    • Германия
    • Франция
    • Сборные
    • Олимп-ФНЛ
    • Евро-2020
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Кубок Первого канала
    • Кубок Шпенглера
    • Молодёжный чемпионат мира
    • Шведские игры
    • Чешские игры
    • Юниорский чемпионат мира
    • Зимняя классика НХЛ
    • ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Никита Гусев
    • Илья Михеев
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Кобе Брайант
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    • Шелковый путь
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Торо Россо
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Роберт Кубица
    • Даниил Квят
    • Кими Райкконен
    • Фернандо Алонсо
    • Шарль Леклер
    • Валттери Боттас
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • US Open
    • Australian Open
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Симона Халеп
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • UFC 246
    • UFC 247
    • Бой Федора Емельяненко
    • Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
    • Бой Хабиб – Тони Фергюсон
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Деонтей Уайлдер
    • Сауль Альварес
    • Джон Джонс
    • Александр Емельяненко
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Гран-при
    • Чемпионат Европы
    • Чемпионат мира
    • Чемпионат России по фигурному катанию
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Михаил Коляда
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат мира-2020
    • Ижевская винтовка
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Мартен Фуркад
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    Все биатлонисты
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Финансы
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
        • Россия
        • Сборные
        • Лига чемпионов
        • Лига Европы
        • Англия
        • Испания
        • Италия
        • Германия
        • Франция
        • Украина
        • Южная Америка
        • Голландия
        • Португалия
        • Африка
        • Любительский
        • Азия
        • Беларусь
        • ФНЛ
      • Хоккей
        • 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
        • Россия
        • Сборные
        • НХЛ
        • КХЛ
      • Баскетбол
        • Turkish Airlines Euroleague
        • Россия
        • НБА
        • Зарплаты НБА
        • Еврокубки
        • Сборные
        • Еврочемпионаты
        • Женский баскетбол
      • Биатлон
        • Чемпионат мира по биатлону
        • Кубок мира по биатлону
      • Теннис
        • ATP
        • WTA
        • Кубок Дэвиса
        • Кубок Федерации
        • Ролан Гаррос
      • Авто
        • Формула-1
        • Мото
        • Ралли
        • ДТМ
        • Другие серии
      • Бокс/MMA/UFC
        • UFC
        • Бокс Профи
        • ММА
        • Прочее
      • Фигурное катание
        • Чемпионат мира по фигурному катанию
      • Прочие
        • Американский футбол
        • Бадминтон
        • Бейсбол
        • Бильярд/снукер
        • Борьба
        • Бобслей/сани/скелетон
        • Велоспорт
        • Водные виды
        • Волейбол
        • Гандбол
        • Гимнастика
        • Гольф
        • Гребля
        • Единоборства
        • Керлинг
        • Конный спорт
        • Коньки/шорт-трек
        • Легкая атлетика
        • Лыжи
        • Мини-футбол
        • Настольный теннис
        • Парусный спорт
        • Пляжный футбол
        • Покер
        • Регби
        • Современное пятиборье
        • Стрельба
        • Триатлон
        • Тяжелая атлетика
        • Фехтование
        • Хоккей на траве
        • Хоккей с мячом
        • Шахматы
        • Экстрим
        • Экзотические виды
      Все блоги
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Рейтинг букмекеров
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • Мобильные
      • Российские
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        www.sports.ru

        Фитнес термины: сленги и выражения

        Фитнес термины

        Узнайте самые распространённые фитнес термины, используемые в сфере фитнеса и бодибилдинга.

        Часто можно услышать в тренажёрном зале выражения которые не понятные на слух, особенно это проблема для вновь пришедших тренировки. Набор сленговых слов, какие-то непонятные слова, вводят в заблуждения и не дают возможности понять смысл слов до конца. Чтобы не быть «чайником» и не чувствовать себя «тупым» ниже будут рассмотрены самые распространённые фитнес термины в тренажёрном зале.

         

        Список фитнес терминов: ТОП 40

        АМПЛИТУДА — длина траектория движения при выполнении упражнения, это касается как выполнение упражнения в негативной, так и в позитивной фазе.

        НЕГАТИВНАЯ ФАЗА – выполнения упражнения в процессе расслабления мышцы (к примеру, при жиме лёжа это опускание штанги на груди, при выполнении сгибания рук на бицепс в процессе разгибание рук).

        ПОЗИТИВНАЯ ФАЗА – процесс выполнения упражнения при подъёме или при тяге веса, т.е. там, где прилагаются усилия для приближения веса к туловищу или отрыве веса от земли и происходит сокращение мышц.

        АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – кардиотренировка с кратковременным периодом без участия кислорода. Характерно для спринтерских забегов.

        АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – упражнения на выносливость с продолжительным периодом времени. Характерно для марафонцев, длительной езде на велосипеде, орбитрек и т.п.

        БЛОКИ – элементы тренажёров, к ним относятся сгибание рук на нижнем блоке и разгибание на верхнем в кроссоверах. Рычажная тяга и подобные упражнения.

        БАЗА – список упражнений, которые включают в работу большое количество мышц, они прямым способом влияют на увеличение массы и силы. Яркие представители – жим лежа, приседания, становая тяга.

        ИЗОЛЯЦИЯ – список упражнений которые задействуют в работе лишь конкретные мышечные группы, в большинстве случаев 1-2. Главная задача детализация и улучшение состояния уже сформированной мышцы после базового упражнения, а также улучшения выносливости мышечных волокон.

        ПРОТЕИН – компонент спортивного питания с повышенным содержанием белка.

        ГЕЙНЕР – компонент спортивного питания с повышенным содержанием углеводов.

        Фитнес термины

        РАЗМИНКА – список лёгких растягивающих упражнения перед началом тренировки для поднятия температуры тела, разогрева мышцы и подготовки их для тяжёлоё работы в тренажёрном зале.

        ЗАМИНКА – комплекс упражнений после завершения тренинга, в основном выполняется заминка тех мышц, которые тренировались на протяжении тренировки.

        КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ – выполнение упражнений от одного к другому с минимальным временем отдыха (не более 30-60 секунд). Выполняется с целью потери лишней массы и сжигания жировых отложений.

        НА МАССЕ – когда вы услышали слово я на массе, это означает период времени в течение которого набирается мышечная масса с небольшим процентом жира (всё зависит от питания).

        НА СУШКЕ – следующая стадия подготовки красивого тела после стадии НА МАССЕ, сопровождается круговыми тренировками для сброса лишних жировых отложения в процессе наборы мышечной массы для создания рельефных мышц.

        ПОДХОД – количество выполняемых упражнений для тренировки конкретной мышечной группы

        ПОВТОРЕНИЕ – количество выполняемых разгибаний / сгибаний за 1 подход.

        СВОБОДНЫЙ ВЕС – тренировка с помощью гантелей, штанги, гирь, блинов т.е. с тем, что не выполняется в тренажёрах.

        ЧИТИНГ – выполнение упражнения с нарушением техники для поднятия большого веса с целью максимальной проработки мышечных волокон, больше – здесь.

        ФОРСИРОВАННЫЕ ПОВТОРЕНИЯ – помощь партнёра в процессе подъёма рабочего веса, опускание веса происходит собственными силами, больше – здесь.

        Фитнес термины

        ПРИНЦИП ПИРАМИДЫ – комплекс подходов направленный на постепенной уменьшение или увеличение веса либо на протяжении тренировки конкретной мышечной группы, больше – здесь.

        ОТКАЗ – состояние мышц, когда они получили максимальную нагрузку и выполнение упражнения не возможно т.е. выполнения упражнение дальше невозможно из-за усталости мышечных волокон выполнять дальнейшее движение, больше – здесь.

        ПАМПИНГ – процесс тренировки мышечных участков с небольшим рабочим весом для максимальной накачки их кровью, что позволит в кратковременном периоде максимально увеличить мышцы в объёме. Часто используется спортсменами в период соревнования за кулисами перед самым выходом на сцену, больше – здесь.

        ДРОП-СЕТ – выполнение конкретного упражнения без отдыха, когда с каждым последующим подходом рабочий вес уменьшается на 20-25 %, больше – здесь.

        СУПЕРСЕТ – выполнения 2 упражнения подряд без отдыха, как на одну мышечную группу, так и на противоположные мышечные участки, больше – здесь..

        ТРИСЕТ – выполнения 3 упражнений подряд без отдыха, как на противоположные, так и на одну мышечную группу, больше – здесь.

        ГИГАНТ-СЕТ – выполнения более 3 упражнений подряд как на одну мышечную группу, так и на противоположные, чередуя их туда-сюда, больше – здесь.

        ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ – упражнение которое больше всех вводит в заблуждение, оно означает разгибание туловища с целью укрепления мышечных волокон в поясничной области, больше – здесь.

        КРАНЧИ – более распространённое название скручивание корпуса для тренировки верхнего участка брюшного пресса.

        РАБОЧИЙ ВЕС – вес спортивного снаряда при котором выполняется упражнений на 8 повторений без нарушения техники выполнения.

        Фитнес термины

        МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС – вес спортивного снаряда при котором можно выполнять лишь 1 повторения без помощи партнёра и нарушения техники выполнения упражнения.

        ГОРБЫ – редкое название, но так называется верхняя часть спины именуемая трапециями.

        ШИШКА – сленговое название трицепса.

        БАНКА – сленговое названия бицепса.

        КРЫЛЬЯ – сленговое название широчайших мышц спины.

        КОЛОНЫ – нижняя часть туловища, которая включает квадрицепсы, бицепсы бёдер и икры.

        БАБОЧКА – упражнение в тренажёре направленное на сокращение грудных мышц

        ПЛАНКА – упражнений направленное на статистическое укрепления мышцы пресса и мышц кора в целом

        МЫШЦЫ КОРА – ударение на О, включают в себя мышцы пресса, ягодиц, внутренних и внешних мышц ног (отводящие и приводящие мышцы) и широчайшие мышцы задней части корпуса.

        ОТЯГОЩЕНИЕ – нагрузка для выполнения упражнений в виде гантель, штанги, гири и т.д., всё что включает больше, чем нагрузка под весом собственного тела.

        Рекомендуем Вам:

        bombatelo.ru

        Английский для спортсменов. Подборка спортивного сленга

        Совсем недавно мы писали о том, какую лексику по теме «Спортивные упражнения на английском» необходимо знать, если вам хочется позаниматься по методикам англоговорящих тренеров. Просмотрев парочку таких видео (и заодно хорошенько попотев), мы заметили, что эти гуру спорта активно используют в своем лексиконе не только названия упражнений, но и особый «спортивный сленг». Давайте вместе разбираться во всех его тонкостях, чтобы понимать, о чем идет речь, когда мы слышим о “spare tire” и “muffin top”.

        Спортивный сленг на английском: good shape vs bad shape

        Чаще всего во всех видео нам рассказывают о том, как вернуть себя в “good shape”. Само слово “shape” означает «форма, очертание». Так что мы можем с вами быть в хорошей форме – to be in good shape, или плохой форме – to be in bad shape. Если вам не повезло, и вы пока только мечтаете об идеальной фигуре, то про себя можно сказать, что вы «не в форме» — out of shape.

        Иногда, при описании хорошей физической подготовки, мы можем откинуть слово “good”. Не удивляйтесь, если услышите выражение “I am in shape”. Скорее всего, оно будет означать, что человек «в форме». Хотя на эту тему можно и пошутить. Ведь при описании формы геометрических фигур мы так же используем слово “shape”. Вот так и рождаются шутки из серии: I’m in shape. Round is a shape. – Я в форме. Круг – это форма.

        Если же вы пытаетесь похудеть или подкачаться, то запоминайте выражение “to get back into shape”. Оно как раз и означает «вернуться обратно в форму».

        Хотите подчеркнуть, какая у вас замечательная физическая подготовка? Тогда не стесняйтесь использовать различные прилагательные к слову shape. К примеру, great shape, fantastic shape, amazing shape – все это более ярко опишет ваши физические достоинства.

        Спортивный сленг на английском для полненьких

        Вы немного раздались в талии? На боках есть лишний жирок? Конечно, все это не очень приятно. Но ничто не мешает относиться к этому с юмором. Для описания такой «жировой» проблемы есть несколько интересных английских сленговых выражений. Давайте познакомимся с некоторыми из них.

        • Spare tire
          Если переводить это выражение буквально, то получится что-то типа «дополнительное колесо, запаска». Именно так и называется вещь, которую мы храним в машине на случай пробитого колеса. Но в спортивном сленге эта фраза означает совсем другое. Spare tire тут по значению похоже на наше сленговое выражение «спасательный круг». Это лишний жир, который прикрывает нашу безупречную талию. Если вы хотите избавиться от дополнительных сантиметров на талии, то ищите видео, где говорят, как “to get rid of the spare tire” (to get rid of – избавиться от).
        • Muffin top
          Все мы любим булочки и кексики (маффин, muffin). Но проблема тут в том, что рано или поздно все эти вкусняшки откладываются у нас на боках. Вот и получается, что мы становимся обладателем muffin top. По сути, muffin top – это жировые складки, которые выпирают над поясом слишком узких джинс. Вот и получается, что человек как бы зрительно становится похож на такой кексик.
        • Love handles
          Любите, когда у девушки есть «за что подержаться»? Тогда вам точно понравится выражение love handles! Ведь при переводе handles как раз и означает «ручки, рукоятки». Это шутливая фраза означает «жировые отложения по бокам на талии». Но обычно данным словосочетанием пользуются, когда полнота лишь немного свойственна человеку и еще считается милой и привлекательной.
        • Chubby
          Это слово — одно из возможностей, как сказать, что у человека есть лишний вес. В дословном переводе означает, что он «круглолицый, полнощекий». Но это еще не значит, что человек толстый (fat), он просто довольно близок к этому. У него есть жировые сладки (rolls), также, как и шанс вернуть себя в форму. Синонимом этого слова могут быть plump (пухлый).
        • Curvy
          Мы бы, наверное, назвали такую женщину «фигуристой» или «в теле». Вы наверняка встречали таких красоток: у них есть и талия, и грудь. Между всем этим у них большие изгибы (curvy = curvaceous = изогнутый, извилистый). Вот таких женщин (и да, так описываются только женщины) мы и назовем curvy.

        Лексика на английском для физических упражнений

        Готовы хорошенько позаниматься? Давайте тогда посмотрим на слова, которые активно используются в видео со спортивными упражнениями на английском.

        Для начала следует определиться со своей целью. Скорее всего, вы хотите быть потянутыми и в хорошей спортивной форме. Все это можно описать хорошим английским словом “toned” (to be toned).

        Каждую тренировку тренера рекомендуют начинать с разминки “warm up”, а заканчивать более спокойными упражнениями. Такие упражнения в конце призваны «остудить» вас, то есть “cool down”. Все эти разминки и финальные упражнения входят в вашу ежедневную программу тренировок. Кстати, если у вас есть план, по которому вы занимаетесь, вы смело можете говорить, что у вас есть “training routine”.

        Самое главное при занятии спортом, это “to set a pace”, то есть «установить темп». Если мы бежим, то бежим в правильном темпе, а не расходуем все силы в первые 10 минут. Старайтесь равномерно распределять нагрузку, иначе получится, что измотаете себя раньше, чем планировали (to wear out – истощать, изнашивать). Ну и помните, что длительные занятия спортом повышают вашу выносливость (endurance – выносливость).

        В английских спортивных видео довольно часто встречаются два глагола – to shed и to shred. Так даже называется одна из фитнесс-программ любимого многими женщинами тренера Джиллиан Майклз (Jillian Michaels) Shed and Shred. В чем же разница между этими двумя глаголами?

        Глагол “to shed” означает, что вы занимаетесь, чтобы сбросить лишние килограммы. То есть он переводится как «ронять, сбрасывать». Если вы делаете все правильно и со временем становитесь “to shred”, самое время показывать свой мускулистый торс. Вот так и получается, что при занятиях спортом человек сначала shed, а потом уже shred.

        Если вы хотите узнать, что же за фитнесс-программа такая Shed and shred, то смотрите короткое видео с примерами упражнений, восхищайтесь физической формой Джиллиан Майклз и слушайте настоящий “спортивный” английский.

        Идиомы о здоровье на английском

        Если вы много занимаетесь и находитесь на пике своей физической формы, то вам, несомненно, хочется рассказать об этом всему миру. Так давайте запомним несколько идиом о здоровье на английском!

        • Clean bill of health – удостоверение о хорошем состоянии здоровья

          Конечно, сейчас вам вряд ли выдадут удостоверение о замечательном здоровье. Но если вы пойдёте к врачу, и он скажет, что вы в потрясающей форме, то вы смело можете говорить, что получили “clean bill of health”. Есть версия, что это выражение пошло с тех пор, когда для путешествия на корабле требовалась справка, что вы ничем не больны и точно не принесете на борт чуму или какую еще эпидемию.

        • Fit as a Fiddle – в полном здравии, в хорошем настроении

          Если переводить эту фразу дословно, то получится что-то типа «настроенный, как скрипка» (fiddle – скрипка). Синонимами этой фразу будут to be in good shape, to be in good condition.

        • New Lease of Life – возвращение к жизни, возрождение надежд

          Если вы долго болели и наконец-то почувствовали себя лучше, то можете сказать, что теперь получили new lease of life. Эта фраза идеально подходит, если вы пересмотрели свою позицию касательно здоровья и решили, что все теперь будет иначе. Ведь не зря само слово lease переводиться как «аренда, сдача в наем», то есть вы как бы получили еще одну возможность.

        • Prime of Life – лучшая часть жизни, быть «во всем соку».

          Вы находитесь в хорошей форме, да и в целом жизнь на данный момент удалась. Поздравляем, вы наслаждаетесь prime of life! Иногда синонимом данной фразы может быть “high-point of life” или “height of life”.

        Запомнили все английский сленговые выражения? Значит вы точно готовы к тому, чтобы заниматься вместе с самыми лучшими англоязычными тренерами мира. Так что закачивайте себе видео по вкусу и поехали!

        Шутикова Анна


        Оставить комментарий

        Для комментирования необходимо войти через Вконтакте или Facebook.

        begin-english.ru

        🎓 спортивный сленг ⚗ со всех языков на русский 🧬

        Сленг (жаргон, арго) — это слой лексики, не совпадающий с нормой литературного языка, слова и выражения, употребляемые определенной социальной группой. Такая группа может быть как достаточно узкой (рэп-музыканты, ученые-химики, воры-карманники ит.п.), так и очень широкой (тинэйджеры, болельщики, телезрители). На определенном этапе часть сленговых слов и оборотов переходит в широкие массы, становится всем понятной. При этом они достаточно долго продолжают оставаться нелитературными, а потому смелыми, неформальными, повышенно эмоциональными. Нам интересен не специальный (узкопрофессиональный, детский ит.п.), а именно такой, «общенародный» сленг.

        Одна из задач жаргона (сленга) — отгородиться от остального мира, выделить своих. Так вот, нелитературные, но общепонятные слова как бы объединяют в качестве «своих» всю нацию.

        Сленг в этом понимании — тип речи, используемой в неформальных ситуациях, когда человек чувствует себя комфортно с тем, с кем общается (друзья, коллеги, семья), и уверен, что его правильно поймут. Это как домашние тапочки — в них уютно, но только у себя дома. Такая речь «без галстука» более интимна, часто окрашена в юмористические тона, делает разговор более теплым, сближает людей. Ругательств здесь обычно нет, а если и есть, то дело совсем не в них.

        Границы «общенародного» сленга очень подвижны. Это как бы языковое экспериментальное поле. Здесь обкатываются как новые в языке слова, так и слова старые, но употребляющиеся в необычном, свежем значении.

        Когда-то сачком называли только то, чем бабочек ловят. Кого сачками называют сейчас — наш народ хорошо знает. Склонны к этому делу. То же и в английском. Например, « pot» в нормальном словаре — это горшок, чайник. Но сейчас этим словом обозначают марихуану, по аналогии с чаем.

        Естественно, приходит все сначала из определенных социальных групп. Так, многие английские слова попадают к нам, в русский, через молодежные передачи, язык музыкантов, спортсменов ит.д. Лишь потом они становятся всеобщими, долго еще сохраняя налет неформальности. Сленговые слова поначалу как бы выходят за рамки обычного языка. Но при абсорбции их большим языком от частого употребления свою оригинальность и юмористический оттенок они во многом утрачивают, а через какое-то время становятся вполне тривиальными. Правда, на то, чтобы слово из неизвестного стало общепонятным, часто уходят годы, а чтобы стало и литературным — десятилетия (если слову везет).

        Вот по этому полю всеобщего, но нелитературного языка мы в словаре немного и погуляем.

        translate.academic2.ru

        🎓 спортивный сленг ⚗ с английского на русский 🧬

        Сленг (жаргон, арго) — это слой лексики, не совпадающий с нормой литературного языка, слова и выражения, употребляемые определенной социальной группой. Такая группа может быть как достаточно узкой (рэп-музыканты, ученые-химики, воры-карманники ит.п.), так и очень широкой (тинэйджеры, болельщики, телезрители). На определенном этапе часть сленговых слов и оборотов переходит в широкие массы, становится всем понятной. При этом они достаточно долго продолжают оставаться нелитературными, а потому смелыми, неформальными, повышенно эмоциональными. Нам интересен не специальный (узкопрофессиональный, детский ит.п.), а именно такой, «общенародный» сленг.

        Одна из задач жаргона (сленга) — отгородиться от остального мира, выделить своих. Так вот, нелитературные, но общепонятные слова как бы объединяют в качестве «своих» всю нацию.

        Сленг в этом понимании — тип речи, используемой в неформальных ситуациях, когда человек чувствует себя комфортно с тем, с кем общается (друзья, коллеги, семья), и уверен, что его правильно поймут. Это как домашние тапочки — в них уютно, но только у себя дома. Такая речь «без галстука» более интимна, часто окрашена в юмористические тона, делает разговор более теплым, сближает людей. Ругательств здесь обычно нет, а если и есть, то дело совсем не в них.

        Границы «общенародного» сленга очень подвижны. Это как бы языковое экспериментальное поле. Здесь обкатываются как новые в языке слова, так и слова старые, но употребляющиеся в необычном, свежем значении.

        Когда-то сачком называли только то, чем бабочек ловят. Кого сачками называют сейчас — наш народ хорошо знает. Склонны к этому делу. То же и в английском. Например, « pot» в нормальном словаре — это горшок, чайник. Но сейчас этим словом обозначают марихуану, по аналогии с чаем.

        Естественно, приходит все сначала из определенных социальных групп. Так, многие английские слова попадают к нам, в русский, через молодежные передачи, язык музыкантов, спортсменов ит.д. Лишь потом они становятся всеобщими, долго еще сохраняя налет неформальности. Сленговые слова поначалу как бы выходят за рамки обычного языка. Но при абсорбции их большим языком от частого употребления свою оригинальность и юмористический оттенок они во многом утрачивают, а через какое-то время становятся вполне тривиальными. Правда, на то, чтобы слово из неизвестного стало общепонятным, часто уходят годы, а чтобы стало и литературным — десятилетия (если слову везет).

        Вот по этому полю всеобщего, но нелитературного языка мы в словаре немного и погуляем.

        translate.academic2.ru

        20 непонятных слов из фитнес-сленга — Wonderzine

        Текст: Карина Сембе

        Спорт давно стал важной частью жизни: униформа для тренировок проникла в уличную моду, а в разговорах на выставке или в баре всё чаще можно услышать слова вроде «гиперэкстензия» и «читмил». Фитнес-термины используют не только ради красного словца: в программах тренировок — сплошь суперсеты и дроп-сеты, и даже указания инструктора по аэробике временами кажутся туманными. Назрела необходимость выяснить, что значат самые распространённые слова из спортивного жаргона. Не факт, что шутки бодибилдеров-любителей о наборе массы теперь покажутся смешными, зато наверняка станет понятнее, о чём говорит тренер.

        Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 1.

        ↑ Бёрпи

        Анаэробная нагрузка

        Упражнения с кратковременным усилием, когда энергия вырабатывается не за счёт кислорода, поступающего в мышцы с кровью, а из запаса «топливных» веществ в мышцах. Правда, спустя 8–12 секунд организм начинает использовать кислород и упражнение становится аэробным (отсюда популярность интервальных анаэробных тренировок, в которых после каждого подхода в 8–20 секунд следует отдых). Анаэробная нагрузка преобладает в пауэрлифтинге, бодибилдинге, спринтерском беге, аэробная — в длительных тренировках «на выносливость», от езды на велосипеде до занятий на кардиотренажёрах и собственно аэробики.

        Бабочка

        Так называют и тренажёр в спортзале, и небольшой «домашний» эспандер, и само упражнение с этим снаряжением. Основное усилие — сведение рук, при котором нагрузка происходит на мышцы груди и передние дельтовидные мышцы.

        Бёрпи

        (англ. burpee)

        Это упражнение пришло в кроссфит из арсенала американских военных нормативов и в классическом виде включает такую последовательность: отжимание от пола из положения «планка», «подскок» коленей к груди, прыжок вверх, снова «планка» — и так до бесконечности. Бывают разные модификации — без подскока, со скручиваниями и т. д.

        Блин

        Собственно «вес» штанги — круглая пластина, которую надевают на гриф и закрепляют замком. Продвинутые бодибилдеры и пауэрлифтеры используют наборные штанги: нанизывают несколько блинов и таким образом регулируют вес.

        Гейнер

        (англ. gain — добывать, получать)

        Продукт спортивного питания с повышенным содержанием углеводов (простых или сложных) и некоторым количеством белка, который используют для набора мышечной массы: углеводы — лучшее топливо для физических нагрузок в тренажёрном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры.

        Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 2.

        ↑ Дельты

        Гиперэкстензия

        Упражнение для развития мышц — выпрямителей спины, а также ягодичных мышц и сгибателей бедра. Человек ложится животом на тренажёр, ступни фиксируются под специальными валиками; поочерёдно производится наклон корпуса вниз и поднятие его вверх до положения, в котором тело будет представлять прямую линию.

        Дельты  

        Сленговое название дельтовидных мышц — поверхностных мышц плеча — происходит от схожести мышцы треугольной формы с греческой буквой Δ (дельта). Имея ввиду различные пучки дельтоидов, говорят «передняя», «средняя» или «задняя дельта».

        Жим

        Подъём штанги или гантелей вверх с выпрямлением рук из положения стоя, сидя или лёжа. Жим может осуществляться от груди или от плечей, в бодибилдинге используется для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

        Заминка

        Серия лёгких упражнений и растяжек, завершающих тренировку, иногда с элементами кардио. При постепенном торможении нервной системы и снижении сердечного ритма выход из тренировки происходит плавно, а растяжка помогает «забитым» мышцам быстрее восстановиться за счёт нормализации кровоснабжения и снижает болевой синдром от занятий на следующий день.

        Кранч

        (англ. сrunch)

        Модное название старых добрых упражнений для брюшного пресса пришло из английского языка. Буквальное значение слова crunch — «треск», «хруст», но при правильной технике выполнения ни треском, ни хрустом кранч сопровождаться не должен: подъёмы и/или скручивания корпуса верхней части корпуса выполняются не по инерции, а за счёт сокращения мышц.

        Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 3.

        ↑ Заминка

        Масса

        Если кто-то говорит вам, что сейчас «на массе», можно смело звать её или его на плотный обед: во время этого этапа тренировочного цикла идёт активный набор мышечной массы, что чаще всего сопровождается и некоторой прибавкой жировой ткани — питание в этот период часто отличается избыточной калорийностью.

        Отказ

        То, до чего вовсе не обязательно доводить тренировку, даже если тренер советует обратное. Речь о работе «до упора», то есть до момента, когда кажется, что на следующее повторение упражнения нет сил: нейроны повреждаются и теряют способность передавать электромеханический импульс. «Отказной» тренинг снижает уровень инсулиноподобного фактора роста мышц (ИФР-1) в плазме крови, усиливает выработку кортизола и в долгосрочной перспективе может нанести удар по эндокринной и нервной системам.

        Отягощение

        Гантели, штанги, гири — в общем, любой дополнительный вес, использование которого включает сопротивление (напряжение) мышц. Отягощение ещё называют «свободным весом».

        Памп

        (англ. pump — накачивать)

        Функциональная интервальная тренировка с силовым уклоном, популярная в фитнес-клубах, или серия упражнений со штангой. В зависимости от прорабатываемой группы мышц вес штанги в памп-аэробике увеличивают или уменьшают.

        Протеин

        В мире фитнеса — продукт спортивного питания на основе белковых смесей, который служит для снижения жировой массы тела, стимуляции роста мышц и поддержания физической формы. В зависимости от целей и предпочтений употребляют сывороточный, яичный, соевый, рисовый или другой протеин с разными вкусами. Помимо протеинового порошка в продаже есть не только знакомые всем батончики, но и протеиновые йогурты, хлопья и даже мороженое.

        Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 4.

        ↑ Отягощение

        Суперсет

        Последовательное выполнение двух силовых упражнений, не предполагающее отдыха между ними. Обычно суперсет включают базовое и изолирующее упражнение на одну и ту же группу мышц (например, при жиме лёжа и разводе рук задействуются грудные мышцы), но иногда использует и упражнения для условно противоположных групп (спина и грудь, квадрицепс и задние отделы бедра). Трисет, соответственно, включает три упражнения, а дроп-сет означает несколько подходов с постепенным снижением веса.

        Сушка

        Этап тренировочного цикла, во время которого спортсмен избавляется от лишнего жира и воды в организме, добиваясь максимально глубокого рельефа мышц или снижения веса для попадания в заданную весовую категорию. Сушка считается серьёзным стрессом для организма и противопоказана без надзора квалифицированного тренера и врача.

        Трапеции

        Cленговое название трапециевидных мышц, находящихся в задней области шеи и верхнем отделе спины. Встречается ещё менее понятное слово — «капюшон».

        Тяга

        Означает не что иное, как поднятие веса всевозможными способами. Только в рамках становой тяги различают классическую тягу, «мёртвую», или румынскую (на прямых ногах), тягу в стиле сумо (с широкой постановкой ног) и тягу трэп-штанги (с грифом в виде ромба с параллельными ручками для хвата внутри).

        Читинг

        (англ. сheating — жульничество)

        Техника в бодибилдинге и пауэрлифтинге, при которой вес снаряда в позитивной фазе движения, то есть в фазе, когда происходит сокращение мышцы, перемещается с задействованной (и уставшей) группы мышц на другие, не утомлённые. Читингом ещё называют некие «загрузочные дни», когда привычное количество потребляемых калорий превышают на 50–70 % с целью «намекнуть» организму, что ему незачем откладывать запасы энергии в виде жира. По мнению многих диетологов, ситуативные переедания, в том числе читмилы, не идут на пользу пищеварительной системе.

        Фотографии: Nike Pro Bra, Dear Kate/Facebook, Nike/Instagram (1, 2)

        www.wonderzine.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *