Сухое растирание от целлюлита отзывы – Как я избавилась от целлюлита

Как делать сухое растирание от целлюлита?

Сухое растирание – довольно эффективная методика, поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» уделим ей немного времени. Как говорит доктор Роберт Грей, ежедневное 5-минутное растирание хорошо влияет на работу лимфатической системы.

Процедура стимулирует отток лимфы, избавление от шлаков, помогает лечить воспалившиеся лимфоузлы. И все это при условии правильного выбора щетки. Она должна быть с упругими и достаточно жесткими щетинками.

Сухое растирание щеткой действует профилактически – предупреждает раннее старение всего организма, улучшает ваше самочувствие.

Что происходит в вашем организме, когда вы растираете кожу:

  • стимулируется процесс кровообращения,
  • кислород легче переносится ко всем клеткам и органам,
  • повышается иммунитет,
  • усиливается энергия.

сухое растирание щеткой

Содержание статьи:

Сухое растирание щеткой всего тела: как правильно?

  • Действуйте от ступней – трите их круговыми движениями.
  • Растирание по ногам вверх.
  • Процедура с руками – двигайтесь от кистей к плечам.
  • Пройдитесь сухой щеткой по спине (вверх), области живота (круговые движение, направление – ход часовой стрелки), плечам, шее (направляйтесь вниз).
  • Растираем грудь – только здесь сильно давить не стоит.
  • Заключительный этап, самый «десерт», как раз те места, где сладости и «скапливаются». Уделите больше усердия бедрам и попе. Растирайте в любом направлении и надавливайте поактивнее и посмелее.

Сухое растирание: отзывы

  • Вчера купила щетку, делюсь впечатлениями! Щетинки очень жесткие, сильно давить я не стала, но когда после растирания я погрузилась в ванну, начался такооой зуд кожи. Не знаю, буду ли пробовать еще, пока только неприятные ощущения, а эффекта даже не жду от одной-то процедуры. Наталья.
  • Скажу честно, сначала было больно и непривычно, но я решила, что надо значит надо. Хочу красивую кожу. И вот привыкла, даже получаю теперь своеобразное удовольствие. Да, это процедура не для неженок, зато есть эффект. У меня не было, конечно, сильных проблем с кожей, но могу сказать, что чувствую себя бодрее, да и просто наблюдаю, сколько сходит ороговевшей ткани, и на психологическом уровне уже приятнее – чище чувствую себя, легче. Полина.

Сухое растирание от целлюлита

Методика показала себя хорошо и в плане избавления от целлюлита. Для многих женщин она особенно актуальна потому, что проста в использовании и не требует дорогостоящей аппаратуры. Плюс освоить данную методику не составит труда.

Для тех, кто твердо решил этим способом избавиться от целлюлита, следует воздействовать именно на проблемные области. Силу давления выбирайте самостоятельно. Теперь клуб komy-za30.ru даст вам рекомендации по конкретным зонам:

  • на заднюю поверхность ваших ног действуйте одиночными длинными движениями,
  • бедра прорабатывайте снизу вверх с максимальной силой,
  • в области ягодиц можно двигаться во всех направлениях, причем с мощной силой, особенно там, где большие скопления целлюлита.

Растирание сухой щеткой (не мокрой!) должно проводиться – не путайте с банными процедурами, в ходе которых вы трете себя мочалкой или щеточкой, предварительно намочив и ее, и все тело в воде.

После процедуры растирания необходимо принять ванну. Вода будет покалывать кожу.

сухое растирание отзывы

Важная информация о процедуре и ее результатах

Если вы заметили, что на вашем теле остались царапины, это значит одно из двух:

  • либо вы очень сильно давили на щетку,
  • либо щетинки слишком жесткие.

После процедуры царапин оставаться не должно! В то же время щетка не может быть и чрезмерно мягкой – просто эффекта не будет. В этой связи остановимся подробнее на выборе щетки.

Какой должна быть щетка для растирания?

  • Достаточно жесткой.
  • Из натуральной щетины, а не синтетики.
  • Обязательно с длинной ручкой – деревянной, например. Есть щетки с ручкой из мексиканского кактуса – это настоящий эксклюзив.
  • Желательно, чтобы ручка могла отсоединяться, чтобы она была с особым ремешком.

Если у вас возникает сильное ощущение, что щетка не просто царапает кожу, а даже сдирает ее, следует хорошенько вымочить ее в воде, затем высушить.

Сухое растирание от целлюлита: отзывы

  • Я делаю растирания уже несколько недель и только вот в последнее время действительно вижу результаты. Сначала было не так заметно, но я все равно продолжала делать. А сейчас кожа становится более гладкой и ровной. Жанна.
  • У меня не получается избавиться от целлюлита, уже делаю третий месяц и все никак. Карина.
  • Начала делать растирания, потом бросила, потом снова стала делать, потому что уже никак не могу справиться с целлюлитом кремами. И вот я вижу изменения, уже четыре недели прошло. Утомляет конечно, что надо делать каждый день, зато есть маленькие подвижки и это меня стимулирует. Людмила.

Как видите, это недорого, но требует систематичности и силы воли. Поймите, что это не косметическая процедура, а именно терапевтическая. Если нет травм и повреждений на коже, кожных болезней, смело пробуйте сухое растирание и делитесь с нами ощущениями!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Поделиться в социальных сетях

www.komy-za30.ru

Сухое растирание щеткой — запись пользователя Галинка (id1403153) в сообществе Клуб Леди IQ в категории Секреты красоты

Еще один способ улучшить фигуру, избавиться от целлюлита и навязчивых единиц массы. Это своеобразный и весьма действенный антицеллюлитный массаж щеткой.


Из неопровержимых плюсов такого своеобразного способа похудения - бодрое самочувствие, красивая подтянутая и шелковистая кожа, избавление от шлаков и токсинов, а так же для тех, кому занятия спортом противопоказаны или пытке подобны. В отличие от ненавистных физнагрузок здесь хоть и не удастся избавиться от регулярности процедуры, зато любому она доставит только удовольствие. Нужно сказать, что в этом наблюдается сходство со спа-процедурами.

Но ведь и правда - как может быть массаж и без удовольствия? Потому оно есть обязательным атрибутом сухого растирания. Единственное, на чем стоит сделать акцент, это тот факт, что процедура сухой массаж щеткой дает результаты незамедлительно, но только в том случае, если цифра на весах не являет собой запредельное значение. Скорее так:

сухое растирание сможет заметно улучшить оплывшие формы и скорректировать складочки, а также есть замечательным и приятным способом всегда быть в хорошей форме. Тем более, что сухое растирание можно сделать самому.


Процедуру сухого растирания, массаж щеткой, производят только на сухой коже. И желательно, и гигиенично - перед походом в душ или принятием ванны, с регулярностью не меньше 3 раз за неделю. Все движения должны быть направлены к сердцу.

Волшебное действие на первый взгляд такой простой процедуры заключается в следующем: сухое растирание повышает тонус кожного покрова, делает его мягким и шелковистым наощупь, наполняет энергией, стимулирует циркуляцию лимфы. А именно:

  • отшелушиваются омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, делая кожу гладкой
  • таким образом, ускоряется процесс обновления клеток
  • кроме того, отшелушивание уменьшает количество вросшего волоса
  • в процессе растирания ускоряется кровоток, лимфоток и циркуляция кислорода и как следствие скорее выводятся шлаки и токсины, а значит, уменьшается целлюлит, потому кожа приобретает тонус и становится более упругой.


Еще один важнейший момент, который нельзя оставлять без внимания, говоря про антицеллюлитный массаж щеткой. Это выбор щетки, а именно — ее щетины, той части, которая непосредственно будет контактировать с вашей кожей. Идеальный вариант эксфолианта и массажера для тела — в меру жесткая натуральная щетина. Слишком мягкая сделает легкий пилинг, но не промассирует

целлюлит должным образом.



Пластиковая синтетическая щетина у щетки это вариант для более нежных участков или же чувствительной кожи (не менее важно учесть тип кожи). Оказывает деликатное воздействие.

Кактус или сизаль (лубяное волокно)
натуральны, достаточно жестки и более пригодны для ороговевших участков типа пяток. Подойдут они и для других участков, но все зависит от каждого индивидуального случая. Вообще нужно ориентироваться на ощущения и не повредить кожу. Ни в коем случае антицеллюлитный массаж щеткой не должен причинять боль.

Также выбор щетки для антицеллюлитного массажа имеет функциональную сторону — назначение. То есть, какие проблемные места будут подвергаться воздействию. Отсюда следует конструкция щетки — многофункциональная, ручная, с длинной или короткой ручкой.


Самое лучшее время

для сухого растирания — утро. Процедура похудение для ленивых имеет тонизирующее бодрящее действие и вряд ли будет уместна перед сном. Начинают сухое растирание снизу и движутся вверх. По одному участку следует делать несколько движений. Бедра и ягодицы и массируют, и растирают в по кругу против часовой стрелки. Переднюю часть — животик растирают легкими круговыми движениями. Ручки тоже полезно подвергать массажному воздействию от кистей к плечам. На задней части туловища — спинке массаж сухой щеткой проводят от поясницы к плечам легкими множественными касаниями. Плечи же — от шеи в наружном направлении одним движением.

Кроме похудения для ленивых, сухое растирание поможет избавиться от таких кожных проблем как «гусиная кожа» (короткие целенаправленные движения), огрубелые шелушащиеся локти и колени (круговые движения) или ороговение пяток (интенсивные трущие движения). Для этого подойдут жесткие щетки.

Сухое растирание заменяет средства для пилинга.



Противопоказанием к сухому растиранию могут быть заболевания и повреждения кожи. Этот вид растирания не даром назван «сухим». Мокрую кожу так можно растянуть. С использованием воды обязательно используются средства на мыльной основе, чтобы месте с массажем создать скольжение по кожному покрову, а не его растягивание.

Саму щетку обязательно нужно чистить и мыть с мылом, а так же хорошо высушивать до следующей процедуры. Так она прослужит долго, и будут соблюдены все правила гигиены.

Источник






эксфолиант для тела это

www.babyblog.ru

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются не только полные женщины. Ненавистные бугорки на коже могут появиться даже у тех дам, которые соответствуют параметрам 90–60–90. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужен комплексный подход: переход на правильное питание, регулярные занятия спортом, проведение процедур для повышения гладкости и упругости кожи (массажи, ванны, обёртывания, растирания, специальные крема). Одно из наиболее эффективных и популярных средств — сухой массаж специальной щёткой.

Преимущества массажа сухой щёткой

Этот вид массажа можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Не нужно тратить время на дорогу и деньги на посещение косметолога. Растирание сухой щёткой имеет множество достоинств:

  • ускоряется кровообращение и обмен веществ;
  • ускоренно выводятся шлаки и токсины;
  • снимается отёчность за счёт нормализации водно-солевого баланса;
  • кожа подтягивается и разглаживается;
  • происходит расслабление мышц и снятие болевого синдрома.

Именно благодаря этому жировые отложения уменьшаются и целлюлит становится всё менее заметным.

Какую щётку выбрать

Качественная щётка должна удобно лежать в руке и не источать неприятные химические запахи. На поверхности не должно быть повреждений и следов клея, щетинки собраны в аккуратные пучки и не вылезают. Плюсом будет индивидуальная упаковка.

Массажные щётки делятся на несколько типов:

  • Деревянные наиболее экологичны, они не вызывают аллергии и не травмируют кожу. Часто бывают двусторонними, сочетая деревянные зубчики и натуральную грубую щетину.

Деревянные щётки для массажаДеревянные щётки для массажаДеревянные щётки для массажаДеревянные щётки для массажа

  • Силиконовые щётки более гигиеничны и долговечны. Идеально подходят для сухого типа массажа, поскольку не травмируют верхние слои кожи.

Силиконовая щётка для массажаСиликоновая щётка для массажаСиликоновая щётка для массажаСиликоновая щётка для массажа

  • Пластиковые щётки изготавливают из прочного и качественного материала.

Пластиковые массажные щёткиПластиковые массажные щёткиПластикова массажная щеткаПластикова массажная щетка

Техника массажа и его регулярность

Кожа не должна быть повреждена. Если имеются царапины, ранки или ожоги, сеансы массажа лучше отложить. Массаж лучше всего делать утром либо за несколько часов до сна, поскольку он оказывает бодрящий эффект.

Начинайте массаж с лёгких разогревающих движений, постепенно увеличивая их интенсивность. Заканчивайте процедуру такими же успокаивающими поглаживаниями.

Схема выполнения сухого массажа щеткойСхема выполнения сухого массажа щеткой

Избегайте слишком интенсивного надавливания, чтобы не травмировать и не растянуть кожу. Если вы сочетаете массаж с физическими упражнениями, то лучше всего делать его после тренировки.

После массажа нужно принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или питательный крем.

Массаж сухой щёткой станет прекрасным подготовительным этапом перед проведением обёртывания для похудения.

Сухой массаж щёткойСухой массаж щёткой

Когда ждать результата, отзывы

Выполняйте массаж регулярно 1–2 раза в день по 15–20 минут, и уже спустя 2 недели вы сможете увидеть первые результаты. Растирание тела сухой щёткой очень эффективно в борьбе с целлюлитом, что подтверждается многочисленными положительными отзывами.

Массаж сухой щёткой поможет сделать ваше тело привлекательным и избавиться от «апельсиновой корки». Таким способом можно без специальных физических упражнений избавиться от нескольких лишних сантиметров в талии или бёдрах. Если сочетать массаж с зарядкой и отказаться от вредной пищи, результат впечатлит вас ещё больше.

wefit.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *