СТРАСТИ ПО ДИЕТЕ — «кино онлайн»
Оригинальное название: Страсти по диете
Год выпуска: 2005
Жанр: Документальный
Выпущено: Россия
Язык: Русский
О фильме: Диета — специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и кулинарной обработке рацион питания; определенный режим питания. Различные компании занимаются разработкой программ, препаратов и продуктов для похудания. Но, как правило, вместе с диетой не публикуется информация о том, где и кем она была разработана, на ком опробована, какие принесла результаты, кому противопоказана. Диеты — увлечение для людей не со средним достатком, но любители похудания готовы лишать себя самого необходимого для того, чтобы потратить деньги на новое средство улучшения фигуры. Никто и никогда не сможет убедить сторонников диет бросить это занятие и не истязать себя. А тот, кто зарабатывает на этом деньги, никогда не откажется от возможности получить прибыль, пусть даже ценой здоровья, а иногда и жизни людей. Исправить положение можно, только приняв меры на государственном уровне. Контроль над выпуском специальных препаратов и продуктов поможет уменьшить риск стать жертвой мошенников. Тем же, кто выбрал для себя определенную диету, стоит прислушаться к совету диетологов и генетиков: садитесь на диету, которой сможете придерживаться всю жизнь.
doctor-zdorovie.ru
СТРАСТИ ПО ДИЕТЕ — «кино онлайн»
Оригинальное название: Страсти по диете
Жанр: Документальный
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:44:20
Язык: Русский
doctor-zdorovie.ru
СТРАСТИ ПО ДИЕТЕ — «кино онлайн»
Оригинальное название: Страсти по диете
Год выпуска: 2005
Жанр: Документальный
Продолжительность: 00:44:20
Язык: Русский
О фильме: Диета — специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и кулинарной обработке рацион питания; определенный режим питания. Различные компании занимаются разработкой программ, препаратов и продуктов для похудания. Но, как правило, вместе с диетой не публикуется информация о том, где и кем она была разработана, на ком опробована, какие принесла результаты, кому противопоказана. Диеты — увлечение для людей не со средним достатком, но любители похудания готовы лишать себя самого необходимого для того, чтобы потратить деньги на новое средство улучшения фигуры. Никто и никогда не сможет убедить сторонников диет бросить это занятие и не истязать себя. А тот, кто зарабатывает на этом деньги, никогда не откажется от возможности получить прибыль, пусть даже ценой здоровья, а иногда и жизни людей. Исправить положение можно, только приняв меры на государственном уровне. Контроль над выпуском специальных препаратов и продуктов поможет уменьшить риск стать жертвой мошенников. Тем же, кто выбрал для себя определенную диету, стоит прислушаться к совету диетологов и генетиков: садитесь на диету, которой сможете придерживаться всю жизнь.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
doctor-zdorovie.ru
Самые быстрые диеты. Теория заговора. Выпуск от 14.01.2018
Можно ли похудеть за три дня до выхода на работу? Можно! Но делать это нужно так, чтобы при этом не навредить здоровью. Что делать, чтобы все, что вы наели за праздники, исчезло как ни в чем не бывало?
На помощь худеющим приходит наука и передовые технологии – умные весы. Можно определить не только вес, но и массу костной ткани, мышц, метаболический возраст, суточное потребление калорий и содержание висцерального жира и жидкости в организме.
Три столпа экспресс-похудения – кефирная, гречневая и шоколадная диета. На них пытались скинуть лишние килограммы еще наши бабушки. Вопрос в том, скидывали ли. «Теория заговора» решила разобраться, какие экспресс-способы работают, а какие – лишь миф.
Кефирная диета. Все очень просто: три дня нужно пить только кефир не меньше 1,5 литра в сутки. Считается, что за этот период можно скинуть 3-5 кг. Правда ли это?
Самый модный способ похудения – сушка. На ней сидят и звезды, и спортсмены. Они уверяют, за неделю можно сбросить 3-5 кг. Как работает сушка? Вы едите много мяса, то есть белка, и мало углеводов, и те только медленные – гречку, овощи. Победительница третьего сезона шоу «Голос» Александра Воробьева уже три года пользуется этим способом. И это заметно по фигуре. Девушке даже не лень везде носить с собой контейнеры с едой. В них — четко выверенные порции мяса или рыбы и гречки. Это основа меню девушки.
Сколько мяса есть, рассчитывается индивидуально по особой формуле, в которую нужно вписать свой вес и количество килограммов, от которых вы хотите избавиться. Как это работает?
Чтобы соблюдать диету, нужно постоянно носить еду с собой. Помните, в советское время люди брали на работу суп в стеклянной банке? Сплошные минусы: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива – пластиковые контейнеры. Как выбрать непроливающиеся и непромокающие?
Продвинутые ЗОЖники носят не контейнеры, а ланчбоксы. Их прародителями стали продолговатые контейнеры из Японии, которые называются «бенто». Японцы сделали из наполнения бенто едой настоящее искусство. Ритуал можно сравнить с чайной церемонией. Существуют правила расположения продуктов, которым строго следуют.
Три дня на гречке. Еще одна популярная экспресс-диета. Так же проста, как кефирная, но не такая голодная. В гречке больше питательных веществ, белка, минералов. А что об этой диете думают врачи?
Гречку лучше не варить, а проращивать. Это кладезь витаминов, минералов, энзимов и антиоксидантов. Какую гречку для проращивания покупать – обычную или зеленую? Как прорастить ее правильно?
Когда хочется быстро похудеть, многие готовы на все. Например, некоторые худеют, прыгая с парашютом. По их мнению, за один прыжок человек способен избавиться от 3 кг веса. Еще один удивительный способ, как меньше есть и, соответственно, худеть – носить синие очки. Специалисты из Японии установили, что благодаря голубому или синему цвету можно значительно уменьшить свой аппетит. Говорят даже, что очки с синими стеклами не позволяют располнеть Джонни Деппу, который носит их практически постоянно. Правда это или миф? Проверяет смелый блогер.
Очень оригинальный рецепт диеты предлагает 57-летняя жительница Литвы Станислава Монствилиене. Она рекомендует каждый день съедать до 2 кг… песка. Станислава уже пять лет его употребляет и очень довольна результатом диеты. Мол, он полезен для здоровья и помогает избавиться от лишних килограммов.
Самый неординарный способ похудеть — свернуть себе челюсть. Хочешь не хочешь, придется питаться очень скудно и через соломинку. На такие жестокие меры идти не нужно. К тому же современные женщины нашли другой эффективный способ. Они надевают брекеты и худеют.
Хотите согнать жир? Ешьте малину! Японские диетологи рекомендуют своим пациентам съедать полстакана малины за полчаса до еды. Этот простой способ, по исследованиям ученых, поможет похудеть, потому что было доказано, что в малине содержатся вещества, которые участвуют в расщеплении жиров. Правда или миф? Выясняем с экспертами. В это время года ягоды только замороженные или сушеные. Какие выбрать и как использовать замороженные ягоды, чтобы сохранить витамины?
ПП (правильное питание) уже не популярен. Этот хэштег уходит из соцсетей. На смену пришел другой – ИП (интуитивное питание). Самое главное правило этой системы – отсутствие любых правил. Суть такая: есть можно все когда угодно. Нужно соблюдать всего два условия: вы действительно голодны, и вы хотите употребить именно этот продукт. Можно ли так питаться? Разбираемся вместе с диетологом и гастроэнтерологом.
www.1tv.ru
Универсальные рецепты похудения. Теория заговора. Выпуск от 25.08.2018
Летом многие из нас худеют, а уже осенью и особенно зимой снова набирают килограммы. И, как говорят ученые, — это закономерность. Ведь зимой на нас действует множество факторов, из-за которых мы обрастаем жирком. Что это за причины и можно ли оставаться стройным и летом, и зимой? С помощью ученых и экспертов мы выясним, как влияет на наш вес смена сезонов и как с этим бороться.
Если верить ученым, зимой все играет против нас. Но все-таки бороться с силами природы можно и нужно, причем поможет в этом не диета и не спортзал, а более простые и доступные способы. Достаточно просто приобрести несколько полезных привычек и немного изменить свой режим. Сегодня мы расскажем, как сохранить фигуру без особых физических нагрузок и чудо-таблеток.
Итак, почему же мы набираем вес зимой и худеем летом? Оказывается, килограммы летом уходят, а зимой прибавляются из-за… солнца. Дело в том, что подкожный жировой слой способен уменьшаться под воздействием солнечного света. Кроме того, солнечный свет помогает лептину — гормону, регулирующему энергетический обмен. Без солнца лептина в организме становится меньше, и в результате человек съедает гораздо больше, чем запланировал.
А можно ли как-то заменить солнце в холодное время года? Даже тем, кому не помогают диеты и физические упражнения, похудеть поможет солярий. Дело в том, что во время сеанса организм человека получает огромную дозу витамина Д. Именно он способствует похудению. А вот недостаток этого витамина в организме обычно мешает сбросить вес.
Но есть еще один вариант — гораздо проще и в тысячу раз дешевле. Чтобы каждый день греться под лучами солнца, вам даже не придется вставать с любимого дивана. Можно восполнить недостаток солнечного света с помощью ламп. Расскажем, какие именно лампочки нужно использовать в офисе и дома.
Но, оказывается, есть еще способ, который поможет организму чувствовать себя зимой как летом и худеть вместо того, чтобы набирать жир. Это определенные продукты, которые в несолнечное время способствуют выработке эндорфинов, контролирующих наш аппетит. Есть действительно чудо-продукт, который нужно есть именно осенью и зимой, чтобы худеть. Это острый жгучий перец — он расщепляет жир. Мы накормили добровольцев перцем разного вида. А также узнали у индийского специалиста, какой же перец самый острый, то есть от которого вы больше всего будете худеть. Но такой острый перец в чистом виде не съесть даже на кончике ножа. Как же его употреблять? Узнаем у врачей.
Эксперты говорят, что зимой у многих снижается содержание тестостерона. А без него мы тоже начинаем обрастать жиром. Как же связаны набор веса и тестостерон? И почему уровень тестостерона падает зимой и растет летом? Обратимся к эндокринологу и диетологу и узнаем это.
Как же его поднять? В первую очередь — это физические нагрузки. После упражнений через 2-3 часа фиксируется максимальный уровень тестостерона. Но, как известно, со спортом дружит далеко не каждый. И вот для таких противников активных физических нагрузок в интернете стали предлагать альтернативу — массаж. Лежишь себе, повышаешь уровень тестостерона и худеешь. Но так ли это на самом деле? Помогает ли массаж худеть? Или это просто грамотная реклама? Выясним.
По словам ученых, холодный сезон часто провоцирует набор лишних килограммов еще по одной причине. Звучит невероятно, но любая недолеченная простуда становится толчком к ожирению. Эксперты объяснят, почему.
Мы расскажем вам, что нужно делать, чтобы сберечь здоровье!
www.1tv.ru
Диеты супермоделей. Теория заговора. Выпуск от 04.03.2018
Девушки с идеальными фигурами в вопросах похудения, что называется, собаку съели. Жительницам звездного олимпа доступны особые знания и последние достижения ученых. Ради красоты и фигуры они испробовали на себе все, что только можно и чего нельзя. «Теория заговора» решила воспользоваться плодами их трудов, чтобы выяснить, какие методы реально работают и помогают выглядеть как девушки с подиума.
В Голливуде новый суперхит — ледяная диета. Все актрисы и супермодели худеют на… кубиках льда. Старые радикальные способы сохранения фигуры — клизмы, чаи для похудения — ушли в прошлое. Арктическую систему питания переняли уже Сара Джессика Паркер и Рене Зеллвегер, у которой огромный опыт в похудении. После ролей в «Дневнике Бриджит Джонс» ей приходилось сбрасывать по 15 килограммов!
Эту диету придумал американский гастроэнтеролог Брайан Си Вайнер. По его мнению, чтобы растопить лед, организм тратит калории. Пять кубиков — 60 килокалорий. За время диеты, уверяет врач, можно сбросить до 20 килограммов. Правда ли работает такая диета? И можно ли продержаться на ней хотя бы день? Лед есть сложно, поэтому звезды чередуют кубики с разными замороженными травами. Из каких трав лучше готовить такие «блюда»?
По последним исследованиям ученых Мичиганского университета, при снижении температуры тела на 0,9 градуса у ряда организмов продолжительность жизни увеличивается на 20%. Криотерапия — такой способ борьбы со временем и лишними сантиметрами на талии использует Памела Андерсон. Поговаривают, что за сеанс можно избавиться от одного до трех сантиметров на талии и бедрах. Результаты комментируют эксперты.
Не все криосауны дарят молодость и здоровье. Некоторые предприниматели приобретают для своих криосаун дешевые криокапсулы, которые не держат нужную температуру. Если меньше минус 130 градусов — заработаете ангину. Интересно, как часто нас обманывают и превращают сеанс оздоровления в убийственное мероприятие? Вместе со специалистом «Теория заговора» проводит рейд и проверяет, как часто температурный режим не соблюдается, а также дает несколько советов, как выбрать хорошую криосауну.
Той же криосауной, но бесплатно могут стать погружение в прорубь, прыжки в снег или кратковременные холодные ванны. Главное, чтобы температура была около нуля градусов по Цельсию. Первым оздоровительный эффект таких погружений заметил немецкий ученый Кнайп еще в конце XIX века — он вылечил воспаление легких, окунувшись в зимний Дунай. В программе — мастер-класс по обустройству криосауны в собственной ванной.
Фигуре самой высокооплачиваемой модели мира и экс-герлфренд Ди Каприо Жизель Бюндхен можно только позавидовать. Ее параметры на протяжении многих лет 91-61-89, и при этом она не морит себя голодом и не отказывается от углеводов, а своим союзником в борьбе за фигуру называет бурый рис.
Недавние исследования показали, что бурый рис стимулирует восстановление поврежденных клеток на уровне ДНК благодаря фитонутриентам. А белок, содержащийся в рисовом зерне, — это строительный материал для новых клеток и тканей мышц. Но, чтобы получить всю пользу от бурого риса, его нужно уметь приготовить. В Японии, где «рис» и «есть» обозначают одним иероглифом, варить крупу учат пять лет. По просьбе программы японец готов научить телезрителей за пять минут.
Но у бурого риса есть два минуса. Первый — цена. Второй — на прилавках достаточно подделок. Недобросовестные производители подкрашивают более дешевый белый рис и выдают его за бурый. Можно нарваться и на продукт, содержащий опасные для здоровья вещества. Как много в магазинах подкрашенного дешевого риса? Как не купить опасный рис?
Топ-модель 90-х Наоми Кэмпбелл утверждает, что не сидит на диетах, а идеальной фигуры, которая в почти пятьдесят не хуже, чем на заре карьеры, смогла добиться благодаря разгрузочным дням… на артишоках! Оказывается, они помогают Наоми побороть тягу к сладкому. И это только часть секрета. Главное же, что артишок заставляет организм модели поверить, что она только что съела это самое сладкое. Выяснилось: все дело в веществе цинарин, которое содержится в артишоке.
В наших магазинах артишоки продаются в основном в консервированном виде. Они сохраняют все натуральные биологически активные вещества, присущие свежим плодам. Есть консервированные целые плоды, целые с ножками, с листьями, сердечки, донышки. Цены очень разнятся. Есть ли смысл переплачивать за разные части одного и того же растения?
Еще один вопрос: как их есть? Оказывается, из консервированных артишоков делают салаты, паштеты, их добавляют в пиццу, используют как гарнир. А некоторые женщины, стремясь скорее получить все положительные эффекты от чудо-овоща, не только едят артишок, но и делают из него инъекции от целлюлита.
Недавно молодые «ангелы» Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол и Лили Коул проболтались, что им вообще не приходится искать средства для поддержания отличной фигуры. Все уже найдено 12 тысяч лет назад! Диетолог супермоделей Джастин Гелбанд порекомендовал своим подопечным придерживаться диеты пещерного человека. В джунглях восточного Эквадора найдено племя, которое до сих пор живет в Каменном веке. Хуаорани питаются мясом обезьян, плодами, травами и действительно выглядят здоровыми и стройными. Действительно ли дело в диете?
Бегун Алишер Якупов проводил палеоэксперимент: на 30 дней он и группа людей сели на пещерную диету — посмотреть, что из этого выйдет. Один из возникших побочных эффектов — низкоуглеводный грипп. Но модели Victoria’s Secret отлично себя чувствуют. Как им это удается? Модели пьют так называемый маслатте — кофе со сливочным маслом. Рецепт предприниматель Дэйв Эспри подсмотрел в Тибете. «Теория заговора» решила проверить, согласятся ли люди на улицах испытать на себе эффект от чудо-напитка, а также выяснила у диетолога, работает ли маслатте.
www.1tv.ru