Убрать апельсиновую корку с ягодиц: как избавиться и убрать ее на ягодицах, бедрах и животе — 5 методов борьбы с целлюлитом для женщин и от чего он появляется (фото) – Как убрать апельсиновую корку на попе

Содержание

Как избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах?

Апельсиновая корка на попе является настоящим кошмаром современной женщины. Если вы находитесь на пути к методам избавления от целлюлита, здесь вы найдете всю необходимую информацию о том, как избавиться от него на попе и ногах.

Что такое апельсиновая корка на коже

Целлюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов, которые не были устранены из организма. Это проблема, которая может затронуть любого человека, включая мужчин, женщин и детей. Она может даже возникнуть у людей, у которых в организме нет жира. Тем не менее, женщины больше всего страдают от этого. По оценкам, 85% женщин имеют апельсиновую корку. Она называется так, потому что целлюлит придает коже уникальный вид, как у ямочной поверхности апельсиновой корки.

Что такое апельсиновая корка на кожеЦеллюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов

Хотя увеличение веса может сделать целлюлит более заметным, хорошая новость состоит в том, что целлюлит никоим образом не связан с ожирением. Ключом к сокращению целлюлита является вымывание накопленных токсинов из организма и предотвращение его будущего накопления. Любой шаг к идеальному образу жизни может помочь избежать и уменьшить целлюлит.

Можно избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах в домашних условиях, выполняя упражнения, йогу и используя некоторые народные средства. Эти советы не только уменьшают и предотвращают целлюлит, но также прокладывают путь к здоровой жизни.

Домашние средства для лечения целлюлита

Скраб из кофе

Вам понадобится:

  • 2-3 столовые ложки кофейной гущи;
  • масло-носитель или вода.

Добавьте достаточное количество масла-носителя по вашему выбору (оливковое, касторовое, кокосовое, жожоба) или воду в кофейную гущу, чтобы получить густую пастообразную консистенцию.

Натирайте это средство на пораженной коже круговыми движениями около 10 минут. Прополощите теплой водой. Делайте это дважды или три раза в неделю.

Домашние средства для лечения целлюлитаКофейный скраб

Кофе может творить чудеса для нашей кожи. При нанесении местно на кожу, он отшелушивает кожу, стимулирует кровообращение и действует как затягивающий агент. Кофеин является ключевым компонентом, ответственным за эти свойства. Это средство хорошо подходит для целлюлита на бедрах, икрах, ягодицах, а также для целлюлита на брюшной полости.

Яблочный уксус

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 4 столовые ложки воды;
  • 1 столовая ложка меда.

Смешайте все вместе и вотрите на пораженный участок. Оставьте на 30 минут, а затем промойте теплой водой.

Яблочный уксус также может использоваться в качестве перорального средства. Сделайте смесь двух столовых ложек яблочного уксуса в стакане с водой и добавьте к нему небольшое количество меда. Пейте это ежедневно утром. Используйте эту смесь на целлюлите каждый день.

Домашние средства для лечения целлюлита фотоЯблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм

Яблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм. Это уменьшает появление целлюлита за счет уменьшения вздутия. Одновременно возможно как местное, так и внутреннее использование средства.

Алоэ вера

Разрежьте лист сбоку и извлеките из него свежий гель алоэ. Будьте осторожны при нарезке, так как края листа могут срезать кожу. Нанесите этот гель на кожу, пораженную целлюлитом, и массируйте ее в течение нескольких минут. Держите гель в течение часа или около того. Прополощите его теплой водой. Повторите это 2-3 раза в неделю.

Алоэзин, обнаруженный в геле алоэ вера, может помочь подтянуть кожу и сделать ее упругой. Это уменьшает эффект апельсиновой корки.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе

Чистка тела

Вам понадобится мягкая щетка для тела. Потрите нею пораженный участок в направлении вверх к сердцу в течение 5 минут.

Вы можете использовать щетку для тела, чтобы уменьшить целлюлит на всем теле. Начните с чистки ног круговыми движениями и, медленно, двигайтесь вверх по телу. Движения должны быть легкими, но оживленными.  Вы можете использовать щетку для лечения целлюлита 2-3 раза в неделю.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попеМассажная щетка от целлюлита

Сухая чистка помогает разбить токсический материал, из которого состоит целлюлит. Она также подтягивает эпидермис. Направление к сердцу заключается в том, чтобы обеспечить поток крови и лимфы. Это один из самых популярных и простых способов, как убрать апельсиновую корку на попе.

Массаж

Существуют различные типы антицеллюлитных массажей. Все используются для похудения и существуют под разными названиями. Основная процедура предусматривает усиление лимфатического дренажа и стимулирование кровотока.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе фото
Антицеллюлитный массаж проводится с маслами

Хороший антицеллюлитный массаж проводится с кунжутным маслом, наполненный основными травами и солями, всегда должен сопровождаться сеансом пара. Это поможет лучше удалить токсины и улучшить кровоток. Обычно рекомендуются аюрведические и глубокие тканевые массажи. Хороший массажист сможет дать вам видимые результаты в течение двух-трех сеансов по часу каждый.

Обертывания

Вам понадобится:

  • 2 чашки зеленой глины;
  • 4 столовые ложки оливкового масла;
  • полстакана морской соли;
  • теплая вода;
  • пищевая пленка.

Сначала смешайте сухие ингредиенты с достаточным количеством воды, чтобы получить густую пасту. Используйте теплую воду, чтобы растворить соль, а также легко перемешать глину. Теперь добавьте масло и соедините его с глиняной маской. Нанесите это равномерно на целлюлит на ногах и попе.

Обернитесь пленкой и подержите около часа. Удалите пленку и смойте маску с тела теплой водой. Повторите это два раза в неделю.

Обертывания от целлюлитаОбертывания от целлюлита

Обертывание тела может помочь потерять жир, укрепить кожу и устранить целлюлит. Обертывание создает состояние, сходное с повышенной температурой, тем самым устраняя токсины потением. При использовании глинистого порошка в обертке дополнительным преимуществом является то, что он способствует образованию коллагеновых волокон. Это делает кожу более упругой.

Акупунктура

Традиционная китайская медицина включает в себя множество дисциплин, одна из которых – иглоукалывание. Она верит в теорию активации тела и улучшения потока биологических жидкостей с помощью игл для активации определенных точек.

ИглоукалываниеИглоукалывание

Целлюлит тоже можно убрать этим альтернативным методом лечения путем активации некоторых точек давления. Согласно китайской теории, целлюлит происходит из-за накопления слизи, повышенной сырости в организме и дефицита энергии селезенки. Итак, точки акупунктуры выбраны таким образом, что исправляются эти корневые проблемы, и целлюлит выходит из организма. Этот метод лечения должен применять только квалифицированный специалист. Не пытайтесь это делать самостоятельно.

Физическая активность от целлюлита

Очень важно делать упражнения ежедневно, если вы хотите удалить неприятный целлюлит и предотвратить его. Есть много видов упражнений, которые вы можете выбрать, таких как йога, плавание, прыжки, бег трусцой, ходьба и так далее. Тяжелая атлетика, танцы, боевые искусства и аэробика очень эффективны, потому что они могут помочь вам избавиться от целлюлита, уменьшив вес.

Упражнения, которые помогают убрать целлюлит на нога и попе, включают:

  1. Выпады.
  2. Приседания.
  3. Обратные выпады.
  4. Махи ногами из положения на четвереньках.
  5. Подъем ног из положения лежа.

Упражнения для удаления целлюлита помогают потерять вес и улучшить тон мышц, чтобы кожа была устойчивой к целлюлиту. Нужно делать один набор из 10-15 повторений с каждым упражнением не менее 3 дней в неделю.

Избавиться от апельсиновой корки, убрать апельсиновую корку с попы, бедер, ягодиц

«Апельсиновая корка» или целлюлит – очень распространенный косметический дефект. Так называют хронически протекающие изменения подкожной жировой клетчатки, приводящие к появлению характерных неровностей кожи и нижележащих мягких тканей. Целлюлит чаще всего возникает на бедрах и ягодицах, он способен испортить общее впечатление даже при хороших пропорциях фигуры.

Полностью убрать апельсиновые корки с помощью домашнего ухода и самомассажа затруднительно, да и не все имеют возможность почти ежедневно уделять этому время. Что же делать? Специалисты Салона красоты «Фрезия» способны помочь избавиться даже от выраженных апельсиновых корок. В нашем «антицеллюлитном арсенале» несколько действительно эффективных и безопасных процедур.

Что используется против апельсиновых корок

Чтобы убрать апельсиновую корку на попе и бедрах, требуется достаточно интенсивное воздействие на пораженную подкожную клетчатку и кожу. Поэтому предпочтителен комплексный подход, с использованием процедур с несколькими разнонаправленными антицеллюлитными механизмами.

Мы убираем апельсиновую корку на бедрах и ягодицах с помощью нескольких проверенных и безопасных методик:

  • Ручной массаж, который относится к классическим и эффективным способам борьбы с целлюлитом. Наши специалисты владеют всеми необходимыми видами массажа: антицеллюлитным, медовым, лимфодренажным.
  • Антицеллюлитные обертывания для тела. При этом используются только высококачественные сертифицированные средства: составы на основе полезных натуральных морских водорослей и линейка специализированной профессиональной косметики Ericson Laboratoire. Обертывания благотворно сказываются на состоянии кожи и подкожной клетчатки, кожа после них становится гладкой, нежной, хорошо увлажненной.
  • Аппаратная коррекция фигуры VelaShape. Ткани проблемной зоны получают при этом комплексное воздействие благодаря одновременному использованию технологий лазерного омоложения ELOS, вакуумно-роликового массажа и безопасного инфракрасного прогревания.
  • Мезотерапия – микроинъекционное введение внутридермально и подкожно специально подобранных мезококтейлей. Это улучшает микроциркуляцию и тканевый метаболизм, активирует распад жировых отложений, повышает тонус кожи, способствует ее очищению от токсических продуктов обмена.
  • Биостимуляция тела на аппарате Futura Pro. Эта процедура оказывает комплексное многоуровневое воздействие на все ткани, значительно улучшая состояние кожи и клетчатки.

Процедуры от апельсиновой корки проводятся курсом, при необходимости косметолог дополняет их рекомендациями по повседневному уходу и питанию.

Современная косметология позволяет убрать апельсиновую корку с ягодиц, ног и других проблемных участков, улучшить рельеф тела и сделать кожу гладкой и эластичной. Высококвалифицированные специалисты Салона красоты «Фрезия» ждут Вас на Ленинском проспекте 82/1 (район метро «Ленинский проспект») и на Московском проспекте 139/2 (около метро «Электросила»). От целлюлита можно избавиться, и мы Вам в этом поможем.

как избавиться и убрать с ягодиц

Длительное время целлюлит путали с лишним весом — то есть считали, раз индекс массы тела высокий, то и появление апельсиновой корки закономерно. Но позже косметологи, врачи и сами женщины заметили, что малоэстетичные бугорки могут отсутствовать на ягодицах при плотном телосложении и склонности к полноте, и встречаются у совсем худеньких девушек. Ведь целлюлит — это дистрофические изменения в тканях организма, которые возникают из-за проблем с гормональным фоном, неправильного питания, неподвижного образа жизни.

Даже стрессы, нехватка сна и чрезмерная любовь к кофе относятся к факторам, провоцирующим образование апельсиновой корки на коже. Одной диетой или редкими спортивными тренировками при апельсиновой корке вы делу не поможете — для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях нужен комплексный подход.

Фото 1

Оглавление статьи

Апельсиновая корка на попе — причины

Значительную роль в появлении целлюлита играет наследственный фактор. Но это еще не значит, что с ним нельзя бороться. Целлюлит считается женской проблемой — и действительно, у мужчин он хоть и встречается, но довольно редко, при том, что данное заболевание знакомо большинству совсем юных девушек и зрелых дам. Почему у одних апельсиновая корочка на коже попы есть, а у других нет?

Первопричины могут скрываться в:

  • Образе жизни — если вы не занимаетесь спортом, практически не ходите пешком, не удивляйтесь тому, что мышцы стали дряблыми, а кожа стала похожа на апельсиновую корку, покрылась некрасивыми бугорками.
  • Неправильном питании — сладости, соления, копченые продукты вредны для фигуры и приводят к образованию целлюлита. Особенно если вы едите их ежедневно.
  • Вредных привычках — алкоголь и никотин — это токсины, загрязняющие кровь и нарушающие клеточный обмен. Неплохая идея — бросить курить и отказаться от злоупотребления алкоголем в рамках комплексной борьбы с апельсиновой коркой на попе.
  • Гормонах — во время климакса, полового созревания, хроническим ПМС риски обнаружить у себя целлюлит повышаются (и не факт, что он потом исчезнет). Если вы страдаете гормональными сбоями или серьезными гинекологическими заболеваниями, то подвержены появлению целлюлита в большей мере, чем здоровые женщины.
  • Наследственности — если мама, бабушка, сестра страдали от целлюлита, скорее всего, будет он и у вас (но это не значит, что с ним нельзя бороться).
  • Постоянных стрессах — все эмоции со знаком минус негативно влияют не эмоциональное и физическое состояние человека. Так что стрессам нужно не поддаваться, а уметь корректировать их последствия и своё отношение к жизненным ситуациям — и ради общего улучшения здоровья, и для красивой попы.
  • Экологии — жизнь в больших городах мало того что далека от благоприятной, так еще и способствует образованию апельсиновой корки в проблемных местах.

Целлюлит у мужчин встречается, но редко, что связано с гормональными особенностями мужского организма.

Фото 2

Стадии и фото

Всего выделяется 4 этапа развития целлюлита:

  1. На первой появляются незначительные внешние признаки дистрофических процессов в тканях — отек, медленное заживание царапин и ссадин на коже, появление синячков. Подкожно-жировая клетчатка уже утолщенная, возможны микроскопические кровоизлияния (на первый взгляд они не заметны).
  2. Вторая стадия целлюлита характеризуется проявлением умеренных неровностей кожи — проще всего обнаружить их, зажав небольшую складочку на попе между пальцами. Процессы оттока лимфы и микроциркуляция крови на этом этапе целлюлита уже сильно нарушены.
  3. Третья степень — апельсиновая бугристая корка видна в том числе в состоянии покоя, в любом положении тела. Кожа становится бледной, при надавливании возникают болезненные ощущения. Отечность выраженная.
  4. Четвертая стадия (финальная) сопровождается образованием спаянных с кожей узлов больших размеров, неподвижных и болезненных.

Целлюлит может иметь одновременно разные формы в зависимости от места локализации — например, у одной и той же женщины на бедрах апельсиновая бугристая корка будет второй стадии, а на животе первой.

Отдельно выделяется 4 формы целлюлита — а именно твердая, вялая, отечная и смешанная. Они определяются с учетом характера кожных изменений. Лечение подбирается с учетом и формы, и стадии проблемы — только в таком случае оно будет максимально эффективным.

Посмотрите видео о стадиях целлюлита и научитесь самодиагностике.

Как избавиться от проблемы дома

Можно ли бороться с целлюлитом в домашних условиях? Конечно, и даже нужно — потому что для эффективного избавления от проблемы необязательно тратить огромные суммы денег. Достаточно начать с коррекции питания и обертываний.

Питание

Откорректируйте рацион питания — для борьбы с апельсиновой коркой вам нужна здоровая пища, богатая белками, жирами и углеводами. Не объедайтесь, но и не голодайте. Утро начинайте с каши, в обед ешьте суп, отварное мясо и овощи, вечером предпочтите что-то легкое — фрукты, кисломолочные продукты. А мучное, жирное, соленое, сладкое лучше минимизировать насколько это возможно.

Лучшая диета от целлюлита — здоровое питание. А вот «драконовские» меню, направленные на быстрое похудение, могут только навредить коже и спровоцировать появление апельсиновой корки.

Фото 2

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Фото 3

Обертывания

Обертывания в салонах красоты от целлюлита на израильской и французской косметике стоят дорого, но если вы не можете позволить себе их, не расстраивайтесь. Существует масса эффективных и доступных по цене домашних рецептов для красоты.

На заметку! Лучшие компоненты, которые помогают в борьбе с апельсиновой коркой — черная косметическая глина, горчица, мед, кофе, водоросли, корица и какао.

Выбирайте состав по типу кожи и с учетом лишних предпочтений. Делайте обертывания от целлюлита курсами по 10-15 процедур через день. Наносите массу на кожу, укутывайте пленкой и надевайте сверху что-то теплое. От целлюлита такие процедуры помогают очень хорошо.

Обертывания против апельсиновой корки с корицей, горчицей, Капсикамом эффективны, но могут вызывать ожоги кожи. Будьте осторожны при их применении и проводите тест на чувствительность.

Эффективные масла

Эфирные масла — отличные средства для лечения целлюлита в домашних условиях. В чистом виде их использовать нельзя, а вот добавлять в ванны и домашние маски для кожи проблемных зон можно. Главные эфиры от целлюлита — все цитрусовые, чайное дерево, розмарин, корица, эвкалипт.

Фото 4

Как убрать целлюлит массажем

Массаж — эффективное средство борьбы с апельсиновой коркой. Он может быть ручным лимфодренажным, баночным и аппаратным. Лучше проходить процедуры от целлюлита курсом в салоне красоты или массажном кабинете, но можно делать их самостоятельно. Наградой за усилия станет ровная, красивая, упругая кожа на попе. Рассмотрим виды массажа.

Баночный

Основан на эффекте вакуума, который стимулирует обменные процессы в клетках, активизирует крово- и лимфоотток, в результате чего разгоняются застои воды и лимфы, и уходит апельсиновая неприятная корка. Банки стоят недорого, продаются почти в каждой аптеке и в использовании сложностей не представляют.

Совет! Главный минус баночной техники от целлюлита — вероятность появления синяков. Снизить этот риск до минимума позволяет предварительный разогрев кожи растиранием ладонями.

Ручной

Самая простая и в то же время эффективная техника, для ее выполнения специальные приспособления вроде банок или массажных аппаратов не нужны. От целлюлита отлично помогают щипки, похлопывающие движения, разминающие и растирающие приёмы.

Чтобы домашний ручной массаж от целлюлита был максимально эффективным, делайте его со специальным маслом или медом.

Фото 5

Аппаратный

Самая популярная аппаратная техника от целлюлита — это LPG. Для прохождения процедуры нужно специальное оборудование и костюм. Эффект хороший, держаться будет в зависимости от вашего образа жизни — долго или всего пару-тройку месяцев.

Стоимость высокая, костюм покупать нужно один раз. Альтернативный домашний аппаратный массаж от апельсиновой корки — это дарсонваль (прибор можно купить в магазине медтехники). Используют в борьбе с целлюлитом еще и пояса с микротоками, но их вред доказан, а эффективность — нет.

Лучшие упражнения для ягодиц

Конечно, вы не избавитесь от апельсиновой корки без специальной гимнастики. Рассмотрим лучшие упражнения для попы от целлюлита, сжигающие жир и подтягивающие кожу:

  1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, мышцы напряжены. Теперь левую ногу силой поднимите к груди. Повторите с правой ногой. Движения должны быть резкими и быстрыми.
  2. Встаньте одной ногой на степ и начинайте совершать цикличные движения, подтягивая одно колено к груди, а другой ногой совершая прыжковые движения. В рамках такой тренировки задействуются мышцы ног и ягодиц.
  3. Лягте на спину и начинайте делать махи ногами вверх. Конечности можно поднимать вместе и по отдельности или чередовать данные подходы. Следите, чтобы мышцы ягодиц находились в напряженном состоянии.
  4. Приседания — пожалуй, самый лучший вариант для приведения попы в порядок, борьбы с целлюлитом в этой зоне. Делайте их с бодибаром, без отягощения или, если вы подготовлены, — со штангой подходящего веса. Приседайте, будто пытаетесь сесть на маленький стульчик. Опускаясь, вдыхайте, а поднимаясь, выдыхайте. Делайте 10-12 повторений в каждом из 3 подходов.

Совет фитнес-тренера! Если основная цель тренировки — убрать лишние объемы и килограммы, то отдых между подходами в одном упражнении должен быть коротким — 40-60 секунд. Такая интенсивность тренировок эффективнее сжигает жир.

Занимайтесь регулярно — и результаты не заставят себя ждать.

Посмотрите видео и узнайте о правильной технике выполнения приседаний.

Салонные методы

Современные салоны красоты предлагают огромный набор процедур, направленных на повышение тонуса кожи и устранение целлюлита. Самые популярные:

  • массаж кожи проблемных зон — ручной, аппаратный, баночный;
  • обертывания от апельсиновой корки с применением специальных косметических средств;
  • прессотерапия — помогает при выраженной отечности;
  • миостимуляция;
  • электролиполиз.

Профилактика целлюлита

Чтобы не столкнуться с целлюлитом на попе, следите за своим здоровьем, своевременно лечите сопутствующие заболевания и корректируйте гормональный фон под контролем доктора.

Наладьте режим питания, начните заниматься спортом, высыпайтесь и не нервничайте. При неизбежном наличии стрессовых ситуаций, например, на работе, используйте методики релаксации — ароматерапию, расслабляющие ванны, массаж, дыхательный упражнения, йогу. Данные рекомендации универсальны для всех и помогут не только поддерживать красоту кожи ягодиц и предупредить целлюлит, но и прекрасно себя чувствовать.

Полезное видео

И еще несколько слов об эффективной борьбе с апельсиновой коркой.

Заключение

Появление апельсиновой корки на коже попы — проблема неприятная, но поправимая. Появляется она в результате гормональных проблем и различных гинекологических заболеваний, недостаточной подвижности, любви к алкоголю, сигаретам, стрессов.

Подойдите к проблеме устранения целлюлита комплексно — нужно откорректировать питание, наладить образ жизни, заняться спортом, применять местные процедуры (обертывания, массаж, кремы). Главное делать всё регулярно — в таком случае кожа в самом скором времени снова станет красивой и упругой.

Избавление от «апельсиновой корки» | Журнал Cosmopolitan

С проблемой целлюлита сталкиваются 90% женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Мы поговорили с экспертами и выяснили, какие меры помогут тебе в кратчайшие сроки сделать ненавистную «апельсиновую корку» менее выраженной.

Начни правильно питаться

Безусловно, избавиться от всех жировых скоплений за пару недель у тебя не получится. Но сделать целлюлит менее выраженным — вполне реально. Следуй этим рекомендациям, и результат обязательно будет.

Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США)

  • Исключи из своего рациона цельное молоко и молочные продукты (хотя бы на пару недель).
  • Забудь о продуктах с консервантами, красителями и искусственными добавками.
  • Добавь в рацион грубую клетчатку: зелень, листовые овощи, корнеплоды в сыром виде, ягоды и фрукты несладких сортов.
  • Устрой себе разгрузочный день, например, белковый (только в случае, если у тебя нет проблем с почками).
  • Обязательно выпивай дневную норму воды (из расчета 30 мл на 1 кг веса).

Займись йогой

Добиться идеального подтянутого тела без спорта практически невозможно. И важно не просто заниматься, когда «припрет», а делать это регулярно. Не любишь спортзалы и фитнес-клубы? Есть чудесная альтернатива — займись йогой!

Лебедева Александра, преподаватель йоги, управляющая студией йоги и практик в проекте «Вкус & Цвет»

Одной из главных причин возникновения «апельсиновой корки» является задержка жидкости. Занятия йогой (особенно динамичными ее направлениями: fly — йога (в гамаках), хатха-йога, виньяса-флоу) помогут быстро вывести накопившуюся в тканях жидкость, изменят мышечный рельеф, разгладят и растянут мышечную ткань. Для того чтобы избавиться от целлюлита в области бедер, начни делать эти асаны. Это вариации позы воина (Вирабхадрасана — 1,2,3), поза Орла (Гарудасана), поза Стула (Уткатасана), поза дерева (Врикшасана). Выполняются они в динамике, поочередно, удерживая каждое положение на 3 цикла дыхания: глубокий вдох и выдох. Дыханию в йоге уделяется особое внимание, так как глубокое дыхание способствует правильному и ровному вытяжению мышц и улучшает кровоснабжение и регенерацию клеток, результатом чего становится выравнивание подкожного слоя. Очень эффективными «устранителями» целлюлита в ягодичной области являются виньясы (смена асан) из следующих асан: Уштрасана, поза планки, всем известный мостик, Сарвангасана (в народе «березка»), а также все асаны, выполняемые лежа на животе.

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита — аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно «бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж. Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию. Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом — прессотерапия. По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей (компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Используй антицеллюлитные средства

Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против «апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.

Антицеллюлитная сыворотка с экстрактом кофеина и гуараны, комплексом марапуамы и катуабы, Frais Monde

В составе сыворотки столько активных компонентов, что целлюлит точно не устоит. Для наибольшего эффекта наноси средство на кожу перед сном.

Концентрированный крем для идеального силуэта «Миндаль», L’Occitane

Крем помогает коже стать упругой, отлично увлажняет и быстро впитывается.

Антицеллюлитный крем Cellulite Control Cream, EGIA Biocare System

Крем предназначен для эффективного усиления программ по уменьшению локальных жировых отложений, а также для улучшения состояния зон с целлюлитом.

Питательное масло Perfect Body Toning Body Oil, L. RAPHAEL

Масло повышает тонус кожи, делает ее более упругой и эластичной, а также борется с признаками старения.

Сыворотка для коррекции силуэта Minceur Globale, Yves Rocher

Сыворотка станет верным помощником в борьбе за подтянутое тело: стимулирует сокращение жировых отложений, оказывает дренажный эффект и укрепляет структуру кожи.

Антицеллюлитный скраб для тела SlimForm, CIEL

Cкраб глубоко очищает, отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы.

Термоактивная сыворотка для похудения «Антицеллюлит», Eveline

Формула сыворотки содержит аргановое масло, а также уникальную композицию активных компонентов, которые стимулируют процесс сжигания жировой ткани и эффективно уменьшают признаки целлюлита.

Убрать апельсиновую корку с ягодиц

Разбираемся в вопросе: Убрать апельсиновую корку с ягодиц — тренды и лайфхаки 2019 года.

Содержимое статьи

Как избавиться от «апельсиновой корки» на ногах, попе и животе — 5 методов, чтобы убрать целлюлит на ягодицах и бедрах (ФОТО)

Гиноидная липодистрофия – научный термин явления, больше известного нам как целлюлит.

Это процесс перерождения подкожной клетчатки, который влечет за собой аномальное увеличение в объеме жировых клеток с их последующим фиброзным воспалением и разрастанием соединительной ткани.

Итог – не только образование нездоровыми жировыми клетками неравномерных плотных узелков, но и задержка в тканях жидкости, нарушение нормального тока крови и лимфы.Разберемся по порядку, от чего появляется апельсиновая корка на бедрах и ягодицах, а также методах борьбы с этим явлением, как в домашних условиях, так и в салоне.

9 причин появления целлюлита на ногах и ягодицах

Итак, в прошлых статья мы узнали как убрать лишние мышцы девушке и возможно ли исправить кривые ноги, а сегодня поговорим про целлюлит.

Поскольку липодистрофия, или просто «апельсиновая корка», на ногах, попе и животе — «достояние» 90-95% женщин, она считалась одним из непременных признаков их возрастных изменений – таких же нормальных, как, к примеру, морщины и седина.Термин «целлюлит» появился в XIX веке, а борьба с ним началась и вовсе недавно – с 1970-х годов, с подачи одного из американских косметических концернов.Но прежде чем начать вести борьбу, надо досконально изучить противника.Начнем с того, какие факторы влияют на превращение необходимых организму жировых клеток в бугристый целлюлитный панцирь.К этому приводит совокупность причин, а именно:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *