170-килограммовая танцовщица ответила на оскорбления Ксении Собчак (Фото)
31-летняя Уитни Тор весит 170 килограммов, однако не считает себя некрасивой. Девушка ответила на недавнее заявление Ксении Собчак о толстых людях.
#@#
«Танцующая толстушка» Уитни Тор, несмотря на немалый вес, живет полной жизнью и вдохновляет своим примером: 31-летняя девушка снялась уже во втором сезоне программы «Моя полная жизнь» на канале TLC, руководит общественным движением NoBodyShame, поддерживающим и защищающим людей с лишним весом. В недавнем интервью Уитни раскритиковала заявление коллеги-телеведущей Ксении Собчак о полных людях.
«Я хочу сказать, что мне в каком-то смысле жаль Ксению. Если человек уверен в себе, ему комфортно живется, то у него нет никакой потребности унижать других, каким-то образом оскорблять или принижать их достоинство», – прокомментировала высказывание Ксении Собчак Уитни Тор.
Напомним, несколько месяцев назад Ксения Собчак выразила неприязнь к людям с лишним весом: «Я не люблю жирных, – заявила телеведущая. – Нет ничего более красивого, чем худое спортивное тело. А женщин с формами и округлостями оставьте дальнобойщикам».
ЧИТАЙТЕ: Ксения Собчак о толстых людях: «Не люблю жирных»
Уитни Тор привыкла к негативу, но девушка уверена, что отношение к человеку не должно зависеть от стрелки на весах: «С негативным отношением я сталкиваюсь каждый день – и в интернете, и лично. Причем даже чаще, чем раньше. Именно потому, что я превратилась в публичного человека. С другой стороны, я стала чаще сталкиваться с положительными откликами и поддержкой. Это, в свою очередь, дает мне силы игнорировать критику, – добавила «танцующа толстушка». – Негатив есть, и объясняется он стереотипами в людских головах. Многие считают, что все полные люди ленивы, некрасивы и неспособны быть талантливыми, достигать каких-то высот. Да и в целом в нашем обществе по-прежнему работает правило: если человек отличается, то он сразу становится объектом критики. Я с этим не согласна. Все мы, люди, абсолютно равны. И я заслуживаю ровно того же, чего заслуживает стройный человек».
Напомним, во время съемок первого сезона врачи сообщили Уитни не слишком радостную новость, диагностировав преддиабет. Поэтому девушка приняла решение строго контролировать свое питание и сделать физические нагрузки более интенсивными. В прошлом она уже пробовала сбросить вес – одни ее попытки были успешными, другие не очень, но сейчас речь идет не просто о внешнем облике – на кону стоит здоровье. Уитни не из тех, кто привык отступать перед трудностями. Она продолжает жить полной жизнью и вдохновляет своим примером.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Худеем дальше: Настя Каменских поделилась новыми фото с тренировок
Следите за нашими новостями в соцсетях: Viva! в Facebook и ВКонтакте
Как Уитни Уэй Тор борется с дискриминацией полных людей — The Village
The Village продолжает неделю дискриминации. В течение пяти дней мы рассказываем о людях, которые чувствуют себя ущемлёнными в правах, и о способах борьбы с этим ощущением. Для этого материала мы записали монолог тридцатилетней американки, которая борется с дискриминацией по признаку лишнего веса.
Уитни Уэй Тор была обычной девушкой, ученицей старшей школы и профессиональной танцовщицей. Но в какой-то момент Уитни поставили диагноз — синдром поликистозных яичников, одним из возможных проявлений которого является резкое ожирение. Она стала весить более ста килограммов. Танцы пришлось забросить, а сцену сменить на фитнес-клуб. На протяжении нескольких лет Уитни старалась вернуться к своему изначальному весу, но тело не поддавалось — она сбрасывала двадцать пять килограммов и набирала обратно сорок. В какой-то момент девушка решила забыть про стереотипы и вспомнить любовь к танцам. Уитни записала несколько видео Fat Girl Dancing и завела блог No Body Shame Campaign. Своими видео Уитни заставляет переосмыслить стереотип о том, что толстый — значит ведущий нездоровый образ жизни.
Про дискриминацию
В Америке мы любим говорить, как мы толерантны ко всем полам, расам и размерам. Но это неправда. Здесь толстые люди живут под постоянным давлением со стороны общества. Это меня всегда поражало, ведь американцы — одна из самых толстых наций в мире. Но на самом деле здесь все помешаны на внешности, на желании похудеть, а к толстым относятся негативно, несмотря на то что у каждого в семье есть хотя бы один толстый родственник. Когда я стала резко набирать вес, вся ситуация была сравнима с каким-то социальным экспериментом. Знаете, один из тех, когда на героя надевают костюм толстого человека и предлагают прогуляться по городу и посмотреть, как будут реагировать окружающие. Парни, которые приглашали меня на свидания буквально пару месяцев назад, проходили мимо, не смотрели на меня и вообще делали вид, что я не существую. Это было дико, ведь буквально недавно мы встречались.
В целом люди стали менее дружелюбными, часто были очень грубы. Помню, тогда я впервые подумала, что так себя чувствуют представители меньшинств. В клубах все парни стали вести себя отвратительно: подходили и называли меня жирной. С девушками тоже отношения изменились. Они сразу стали демонстрировать, что я не из их числа. Я стала сразу иная — толстая девочка. Какая-нибудь новая знакомая всегда предполагала, что всё заранее про меня знает: «Ой, а у тебя был когда-нибудь парень?» Они решали, что раз я толстая, значит неуверенная в себе и у меня никогда не было отношений. Это меня очень бесило. И да, несмотря на то, что глубоко внутри я и была не уверена в себе, у меня всегда хватало гордости это не показывать. Одна девушка как-то спросила меня про моего на тот момент молодого человека, с которым мы были обручены: «Я так понимаю, вы познакомились, когда ты ещё была худой?» — «Нет». Честно признаться, молодой человек был не красавец, но всё равно никому в голову не могло прийти, что мужчина захочет жениться на толстушке.
Я много путешествовала по Азии и Европе. Некоторое время жила в Корее. Там я столкнулась с совершенно другим видом дискриминации. Если в Америке вся дискриминация скрыта, порой ты её даже не можешь доказать, то в Корее всё было на поверхности. Я жила в Тэгу четыре года. И каждый день в течение всех четырёх лет прохожие на улице показывали на меня пальцем и смеялись. Когда я садилась в такси, водитель стандартно меня спрашивал либо про мой вес, либо про мою любимую еду, либо просто хрюкал в знак приветствия. Я порой чувствовала себя как в зоопарке: куда бы я ни ходила, люди останавливались, глазели, толкали своих приятелей — эй, посмотри скорее. Было такое чувство, будто они никогда в жизни не видели человека толще, чем я. Но я к этому достаточно быстро привыкла и порой даже не замечала.
У меня есть две действительно неприятные истории. Как-то я шла на работу, а мимо проезжал молодой мужчина лет тридцати в костюме. Казалось бы, именно таких прилично одетых мы считаем воспитанными и образованными людьми. Так вот, мужчина в костюме, проезжая мимо, назвал меня грязной и плюнул на меня. Обычно я сдерживаюсь. Но в тот день во мне что-то сломалось, и я, как сумасшедшая, побежала за ним, осыпая его всеми известными мне ругательствами. Вторая история случилась в баре. Какой-то мужик за соседним столиком вступил в словесную перепалку с моими корейскими друзьями. В итоге подошёл владелец бара и попросил его покинуть заведение. А я была так зла на этого мужчину, что одарила его яростным взглядом. Он в ответ стал обзывать меня по-корейски. Я знала, что причина тому — то, что я женщина, иностранка, да ещё и толстая. Это не даёт мне никакого права смотреть ему в глаза. Затем я стала спускаться по лестнице, он подлетел сзади и стал бить меня по голове. Хорошо, что рядом были мои друзья, которые сразу его скрутили и отвели в полицию.
Когда я садилась в такси, водитель стандартно меня спрашивал либо про мой вес, либо про мою любимую еду, либо просто хрюкал в знак приветствия
Но что мне всегда было действительно больно перенести, так это реакцию детей. Иногда, проходя на улице мимо играющих детей, я могла помахать им рукой и поздороваться, а они в ответ с криками разбегались в разные стороны. Неужели я настолько отвратительна, что дети боятся меня, как монстра? Что касается моих учеников, то с ними таких проблем не было. Они быстро ко мне привыкли, и, как мне кажется, мне удалось поменять немного их сознание. Они подходили и говорили: «Учитель, вы толстая, но такая красивая. Я знаю, почему вы нравитесь мальчикам, потому что вы умная и смешная».
Потом я несколько лет жила в Ирландии и путешествовала по Европе. Если честно, я очень переживала поначалу. Думала, что европейцы в целом намного более худые, а американцы стандартно толстые. И было очень обидно быть вот этим стереотипом — толстая американка. Но на деле отношение ко мне было очень расслабленное. Мне никто ни разу не сказал ничего про мой вес. Люди мне говорили, что я красивая, сильная, но никак не толстая. Мне кажется, что в Ирландии я чувствовала себя наиболее гармонично с моим телом.
Про кампанию No Body Shame
Campaign
Всё началось, когда я работала продюсером на радио. Мы запускали свою страничку на YouTube и хотели привлечь больше подписчиков. В то время у меня было много танцевальных видео, и я решила опубликовать одно из них. Видео я назвала Fat Girl Dancing просто потому, что такое название, скорее всего, привлекло бы больше внимания. Мы выкладывали мои видео в течение года. Они были популярными, но не так чтобы очень. А потом в январе 2014 года мы с моим другом Тодом записали очередное видео, и оно бомбануло. Я не знаю, как и почему это произошло, но за пару дней в одном только Facebook было более миллиона просмотров, а поделились видео более 500 тысяч человек. Потом мне написали из издания The Huffington Post, позвонили из передач Good Morning America и Today Show. Я внезапно стала центром всеобщего внимания. Всё это время отдельно от видео я вела блог про свою жизнь под названием No Body Shame Campaign. Я думала, что примерами из своей жизни могу помочь другим людям быть уверенными в себе и полюбить своё тело.
Про толстых женщин
Я заядлая феминистка. Многих это слово пугает, но я считаю, что феминизм важен. Не только в США, но особенно в других странах, где отношение к женщинам намного менее прогрессивное. Во-первых, я никогда не позволяю никому говорить мне гадости. А если это происходит, то сразу даю отпор. Если я не постою за себя, то этот человек никогда не поймёт, что так делать не надо. В целом я понимаю, что людей, быть может, не изменить. С другой стороны, мне кажется, мужчины плохо ведут себя по отношению к женщинам, потому что мы редко указываем им на их ошибки. Надо не стесняться и уметь постоять за себя, если мужчина назвал тебя жирной или схватил за зад в общественном месте.
Иногда, проходя на улице мимо играющих детей, я могла помахать им рукой и поздороваться, а они в ответ с криками разбегались в разные стороны
Сейчас появилось много кампаний в поддержку толстых женщин. Основная их идея заключается в том, что крупные женщины могут быть красивыми и сексуальными. Это подразумевает фэшн-съёмки, модельный бизнес и так далее. Но это вообще не про меня, это не моя ниша. Мне кажется, если фокусироваться на том, какая ты красивая, даже если толстая, это всё равно предполагает, что ты сидишь в какой-то коробке стереотипов. Для меня же важно другое — не то, что мы можем быть такими же красивыми, как и худые женщины, а то, что я могу жить полноценной жизнью без всяких ограничивающих стереотипов вокруг. Всем этим девушкам хочется сказать — быть может, вы и рады, что вы толстые и сексуальные одновременно, но вы всё равно продолжаете оценивать себя исключительно по внешним признакам. А это не для меня. Всё, чем я занимаюсь в жизни, никак не относится к моей внешности. Именно поэтому я танцую. Я не боюсь людей, которые скажут, что я недостойна танцевать, просто потому что не смотрюсь хорошо.
Критика
Мои личные сообщения в социальных сетях на 99 % позитивные. Люди пишут мне со всего мира и благодарят за мой блог и мои видео. «Я только что посмотрел твоё видео, оно поменяло мою жизнь». Я никогда не думала, что кто-нибудь скажет мне такое, тем более каждый день, по тысяче раз в день. Но если почитать комментарии на YouTube или в Facebook, можно найти много всего. Кто-то пишет гадости — она жирная, она отвратительная, она должна убить себя. А кто-то решает проявить чуть больше смекалки и сообщает — о, ну она хотя бы счастлива, несмотря на то что нездорова. Многие пишут, что я продвигаю идею ожирения. Мне кажется, это самое смешное, что можно мне сказать. Ведь я толстушка, танцующая и занимающаяся спортом на всех своих видео. Я в первую очередь продвигаю здоровый образ жизни, но никак не ожирение.
Как-то я впервые попала в Лос-Анджелес, пришла в местный популярный фастфуд-ресторан и сфотографировалась с бургером. Реакция была неоднозначная: «Ты что, шутишь? Как ты можешь это есть? Посмотри на себя!» В Америке очень популярна реклама фастфуда, где модели сексуально пожирают булки. Я скачала три такие фотографии, а рядом поставила свою. В чём разница? Почему я с бургером выгляжу отвратительно и продвигаю ожирение, а модели, пожирающие бургер, — это сексуально? Это говорит вот о чём: люди считают, что можно оценить здоровье человека просто по его внешности. Я точно знаю, что «толстый» не приравнивается к «нездоровый», точно так же как «худой» не приравнивается к «здоровый». У меня много худых друзей с разными проблемами — высокое давление, высокий уровень холестерина, неспособность пройти больше трёх километров пешком. Я же вешу сейчас на пятьдесят килограммов больше, чем они, и не испытываю тех же проблем. Конечно, забота о здоровье вполне понятна. Но тут дело в другом: люди смотрят на меня и сразу решают, что у меня проблемы со здоровьем, что я сижу на каких-то таблетках, которые оплачиваются из их налоговых сборов. Если вы так беситесь, когда видите меня в «Макдоналдсе», почему же вы не беситесь, когда видите там худых людей? Почему вы считаете своим правом это прокомментировать? Все посетители «Макдоналдса» ведут нездоровый образ жизни, но злитесь вы только на меня. А почему бы тогда не пойти к худому человеку и не спросить: «А вы курите? А вы предохраняетесь? Как часто вы занимаетесь спортом?»
Уверенность
Мне часто задают этот вопрос: как вы стали такой уверенной в себе? Я ненавижу этот вопрос, потому что на него нет определённого ответа. Все свои тридцать лет жизни я сталкивалась с разными проблемами: я набирала в весе до ста килограммов, потом сбрасывала до семидесяти пяти, набирала обратно до ста. Я прошла через многое, и мне бы очень хотелось иметь простой ответ. Единственное, что могу сказать, — над собой надо работать.
Почему я с бургером выгляжу отвратительно и продвигаю ожирение, а модели, пожирающие бургер, — это сексуально?
Нас учат, что для того, чтобы чего-либо достичь, нужна уверенность в себе. Так вот, я в это не верю. Если бы это было так, мало кто решался бы в итоге встать с дивана и что-то предпринять. После того как я сбросила двадцать килограммов, а потом набрала обратно тридцать пять, я сказала себе: «Спокойно, жизнь не заканчивается на этом». Так я постепенно осознала, что мне абсолютно плевать на мой вес. И несмотря на то, что приходится бороться с огромным количеством критики, позитива всё равно больше. Главное — заставить себя выйти из привычной зоны комфорта и что-то сделать. И за этим уже последует уверенность. Ведь уверенность — это продукт вашего действия.
170-килограммовая Уитни Тор не советует женщинам худеть
№1: Худые могут есть всё
На самом деле стройность не даёт права есть что угодно и не толстеть: вспомните хотя бы балерин, для которых ограничения в еде – неотъемлемая часть карьеры. Не впадайте в крайности, как те, кто неделями с тоской грызёт яблоки, а потом объедается пиццей и проклинает слабую волю, целлюлит и итальянских кулинаров. Для организма голодовка намного вреднее, чем пара килограммов лишнего жира, поэтому каждая девушка должна спросить себя, зачем ей нужно похудеть, и разумный ответ может быть только один – для здоровья. Если у вас всё в порядке с обменом веществ, достаточно следовать принципу «всё хорошо в меру».
№2: У нас будет ребёнок
Беременность – действительно веская причина забыть о строгих диетах, потому что жёсткие ограничения в еде и излишнее усердие в спорте могут навредить и маме, и малышу. Женщине, которая ждёт ребёнка, также важно не воспринимать слишком буквально совет «есть за двоих», иначе набранных килограммов может оказаться слишком много, что тоже не принесёт никакой пользы. Кстати, забеременеть одинаково сложно и слишком полным, и слишком худым женщинам, но по совершенно разным причинам.
№3: Подруга похудела
Если подруга, коллега или родственница резко сбросила вес, это не значит, что вам срочно нужно сделать то же самое — внезапное похудение может быть вовсе не итогом упорной работы над собой, а тревожным признаком проблем со здоровьем. Чудес не бывает, нельзя похудеть без всяких усилий, за неделю или на таблетках, и ни один врач или тренер не посоветует вам есть только гречку или яблоки, а тем более голодать. Это чревато анемией и «эффектом йо-йо», при котором организм теряет мышцы вместо жира. Перейдите на правильное питание, больше двигайтесь, и жир уйдёт сам собой – может, и не быстро, зато безопасно.
№4: Впереди важное событие
Нет идеи хуже, чем сбрасывать вес перед выпускным, отпуском или свадьбой ради того, чтобы поразить всех своим внешним видом. Экстренное похудение даст не стойкий результат, а серую кожу и синяки под глазами, и этого явно не стоит пара ушедших сантиметров, которые никто, кроме вас, и не заметит. В конце концов, если речь идет о свадьбе, он уже полюбил вас такой, какая вы есть, так что все эти подготовительные диеты и тренировки совершенно ни к чему. Выберите наряд, в котором вам удобно – под венец, на выпускной или курорт лучше отправляться с улыбкой на лице. То же самое касается желания влезть в какую-то вещь – это не более чем идея фикс.
№5: Вес мешает мне стать успешной
Если вы считаете жир причиной всех своих бед, а диету – синонимом невроза, возможно, пойти надо вовсе не к тренеру, а к психологу. Хорошее расположение духа важно сохранять при любом весе – так, как это делает Уитни Тор, героиня программы «Моя полная жизнь» (программа выходит по четвергам в 23:00 на телеканале TLC). Девушка не только борется с гормональным расстройством, из-за которого поправилась до 170 килограммов, но и танцует, ведёт свой видеоканал, путешествует, не забывает о личной жизни и руководит движением #NoBodyShame по защите и поддержке полных людей.
№6: Хочу модно одеваться
Выбор одежды в современном мире невероятно велик – если вам не нравится то, что продают в торговых центрах, изучите ассортимент онлайн-магазинов или обратитесь в ателье, где вам сошьют идеальное платье, которое действительно будет стоить своих денег. Пытаться убрать жир в отдельной зоне ради модного наряда бессмысленно, потому что организм непредсказуем: после экспресс-диеты может уйти не животик, а грудь, что только усугубит ситуацию. Особенно актуально это для женщин среднего возраста — им сложнее вернуть упругость коже, обвисшей из-за резкого похудения.
№7: Это изменит мою жизнь
Нет, не изменит. Оглянитесь вокруг: пары с рельефными животами, белоснежными зубами и причёсками, не зависящими от погоды, бывают только на рекламных плакатах. В реальности все люди разные, и никакая диета не сделает вашу жизнь такой же, как у актрисы, певицы, супермодели или даже подруги. Вы не станете счастливее, качая пресс, потому что от этого появляются не кубики на животе, а отчаяние. Тот самый мужчина тоже не полюбит вас стройной — если вы ему не интересны сейчас, он не станет вашим, даже когда вы увеличите грудь, научитесь чинить машину и говорить на суахили. Для начала полюбите себя и все свои лишние килограммы, и вы увидите, что они совершенно не мешают быть счастливой.
Как похудела Уитни Тор
Танцовщица с мировым именем — Уитни Тор стала всемирно знаменитой лишь после того, как сильно набрала вес. Всего за 1 год к ее исходным 58 килограммам, при росте в 165 сантиметров, — прибавились еще 45 килограммов. Тело изменялось настолько быстро, что Уитни просто не успевала привыкать к своим, в очередной раз увеличивающимся, габаритам. Но, когда стрелка на ее весах стала показывать больше 120 килограммов, молодая девушка уже впала в панику. А после того, как она набрала еще 60 кило, Уитни твердо решила не тратить свое время на уныние, вместо этого живя полноценной, такой, как у всех, жизнью. И у нее даже выработались свои собственные принципы для похудения.
Как похудела Уитни Тор
Понимание самого себя
И первое, что настоятельно советует сделать Тор всем своим поклонникам, так это научиться принимать себя. Она много раз пыталась худеть, пробовала разные способы, но, увы. Да, Уитни много двигается и танцует. А еще она временами пребывает на диетах. Но ее вес, к сожалению, слишком медленно уходит. Связано такое с заболеванием, от которого Тор не получается вылечиться уже много лет. Изрядно промучившись с тренировками и с жесточайшими голодовками, Уитни, наконец, приняла решение дальше все делать исключительно с удовольствием. В том числе, и стараться худеть. Разные методы для коррекции веса американке не особо помогали стать стройнее. Если она даже сбрасывала несколько килограмм, то вскоре они вновь возвращались.
Понимание самого себя
Как Уитни Тор стала популярной?
Тор случайно стала знаменитой, когда опубликовала ролик своих танцев в сети.
Популярность пухлых женщин
Совет
Тем, то комплексует, стоит взять с нее пример, она всегда верна себе: худеет только с удовольствием. И 2016 год не стал исключением: Уитни вполне может насладиться пиццей, а сразу после этого пойти в танцевальный класс, отрабатывать съеденное.
Причина набора веса
Причины набора веса
Уитни несколько лет назад поставили диагноз «поликистоз яичников» и в результате она была настолько подавлена, что даже не ощутила облегчения, когда узнала, что ее стремительный и аномальный набор веса является следствием ее состояния, то есть, заболевания. На то, чтобы эмоционально и психологически прийти в себя, Уитни Тор потратила десять лет. Терапия результатов не давала. Ей долгое время казалось, что ее жизнь окончена, пока однажды она не решила, что надо попытаться вновь чувствовать себя, как раньше, счастливой.
Причины набора веса
Психологические аспекты похудения
Настрой на похудение
С излишними килограммами намного легче расставаться, когда принять свое тело и состояние. Уитни Тор активно призывает женщин всячески радоваться жизни, например, посещать пляж, либо просить телефоны у разных симпатичных мужчин. В общем, нельзя замыкаться в себе, нужно пытаться заполучить от жизни по максимуму позитива. Тор очень много времени потратила на многочисленные попытки противостоять окружающему давлению. Даже ее собственные родители пытались ее заставлять радикально худеть. И пока Уитни изо всех сил старалась их слушаться и быть хорошей дочкой, излишние килограммы вообще не уходили.
Настрой на похудение
Принять свой вес
Все стало куда лучше, когда Тор просто приняла свой вес, начав худеть более постепенно и планомерно. Уитни уже призналась в том, что полным людям действительно сложнее делать много какие вещи. Она, все же, призывает тех, кто не сможет похудеть, не пытаться замыкаться в себе, а вместо этого полноценно жить. Не стоит проводить вечера в унынии, например, у телевизора. Тор убеждает всех полных людей почаще путешествовать, а еще посещать разные тусовки или прогулки. Не нужно прятаться от неадекватных, осуждающих взглядов со стороны окружающих, лучше делать все, что захочется.
Принять свой вес
Как Уитни вышла из стресса
Как выйти из стресса
Со временем Уитни перестала бояться, что на нее будут пялиться, она надевала на пляж бикини, если ей нравился парень, она просила у него телефончик, а еще стала регулярно ходить на концерты. Она поняла, что не стоит бояться и чувствовать себя зажато, можно несмотря ни на что радоваться жизни. И надо сказать, у нее это получилось.
Как выйти из стресса
Вывод:
Пример Уитни Тор – всемирно известной полной танцовщицы, показывает, как можно и нужно бороться с лишним весом через физическую активность. А что более важно, нужно научиться принимать себя таким, какой человек есть, чтобы диета не превращалась в смысл жизни, а существование психологически не напоминало каторгу.
Уитни Тор о своей полной жизни
В бой идут одни толстяки
Уитни Тор стала толстушкой поневоле – в юности она была обычной девушкой, училась и профессионально занималась танцами, а потом ей поставили печальный диагноз – «синдром поликистозных яичников».
«Один из симптомов этого заболевания – ожирение: за считанные месяцы я оказалась в плену лишних килограммов, которые невозможно было согнать ни диетами, ни спортом, – говорит Уитни. – Я не привыкла опускать руки, поэтому пыталась сбросить вес снова и снова, но в том-то и дело, что, если гормоны не в порядке, он все равно будет возвращаться. Именно так было и со мной».
По словам Уитни, ее болезнь нельзя описать тремя словами, потому что в организме происходит настоящая гормональная буря, и неизвестно, что случится дальше. Прибавив в весе почти 90 кг, девушка переживала сильнейшую депрессию и замкнулась в себе. «Если ты не хочешь принимать помощь близких людей – будет намного сложнее. Я прошла через это, – рассказывает девушка. – Сперва я пыталась справиться с проблемой сама, потом поделилась своими переживаниями с родителями. Мой отец сначала никак не мог смириться с тем, что я стала такой – хотел, чтобы похудела. А потом, когда я приняла свое новое тело и научилась жить с ним в гармонии, встал мою сторону».
Однако, как признается Уитни, главная ее отдушина – не родители и не друзья, а танцы, которым она посвящает все свободное время. «Лучше всего я чувствую себя, когда звучит музыка, а рядом находится мой бессменный партнер Тодд Бисли, – откровенничает Уитни. – Мы танцевали вместе и раньше, когда я была худышкой, но сейчас этот человек стал для меня еще важнее. С ним я забываю о своих объемах, и танец дается мне намного легче».
Со стороны может показаться, будто между Уитни и Тоддом есть нечто большее, но это не так – на самом деле ее сердце занимает другой мужчина, лучший друг Бадди Белл. Толстушка признается, что влюбилась в Бадди пару лет назад, но никогда не говорила ему о своих чувствах, хотя он, похоже, и сам неровно дышит к Уитни. «Наша дружба дает мне слишком много – я боюсь менять ее на романтические отношения, хотя, как любая девушка, хочу быть вместе с любимым человеком, – рассказывает Уитни. – Возможно, в будущем мы сможем стать парой, но пока я не делаю никаких прогнозов».
Как видно, Уитни действительно научилась дружить со своим телом и живет полной жизнью, не считая, что ее габариты могут помешать каким-то планам. «Я хочу, чтобы каждый человек, столкнувшийся с проблемой лишнего веса, научился находить в жизни радости. Поверьте мне, лишние килограммы – это не ваша клетка, – говорит девушка. – Люди, которые привыкли унижать других, всегда найдут, к чему придраться, но если вы полюбите себя, то эти проблемы перестанут вас волновать».
Худеем между делом: советы от программы «Моя полная жизнь»
Размер и цвет посуды
В маленькой тарелке количество еды выглядит солиднее, и это первая хитрость, которую диетологи рекомендуют применять во время диеты. Вторая хитрость – цвет посуды, способный как повышать, так и снижать аппетит. Худеющим не рекомендуется выбирать «природные» цвета – все оттенки зеленого, оранжевого и красного – так как они вызывают выделение желудочного сока и, как следствие, лишний аппетит. Тарелки желтого цвета рекомендуется использовать для супов – этот цвет не только стимулирует аппетит, но и способствует более быстрому насыщению, а что может быть прекраснее, чем наесться диетическим супчиком. Однако лучшие цвета посуды, которые действительно помогут вам контролировать каждый съеденный кусок – синий и фиолетовый: помимо того, что еда на таких тарелках всегда выглядит контрастно, и вы не положите себе лишнего, сами по себе оттенки способны подавлять голод.
Еда сквозь слезы
Выражение «зашить рот» перестало быть образным ровно в тот момент, когда пластический хирург Николас Чугай разработал специальную накладку, которая пришивается на язык и не дает есть в буквальном смысле слова. По словам врача, метод очень эффективен – боль, которую причиняет пережевывание твердой пищи, даже самого голодного человека вернет на путь истинный, а он в данном случае заключается в потреблении только жидких и перетертых продуктов. За тот месяц, пока накладка находится на языке, пациент может потерять до 15 кг, но по истечении этого срока ее придется отпарывать, иначе врастет в язык навсегда. При этом хирург оговаривается, что в течение «жидких» четырех недель прооперированному нельзя налегать на калорийные коктейли, пудинги и сладкую газировку, потому что смысл операции сойдет на нет.
Фитнес-огород
Счастливым обладателям полноценной дачи – с садом и огородом, кустами и цветами – в плане потенциала по сбросу веса можно только позавидовать. Рыхлить, сажать, пропалывать, поливать и собирать – на все это тратится большое количество энергии, а учитывая, что на свежем воздухе значительно улучшается обмен веществ, то дачная терапия – один из лучших способов потерять лишние килограммы и даже подкачаться. Кроме того, это отличная возможность объедаться овощами, фруктами и ягодами, от которых точно не располнеешь, и, если дача находится на отшибе, хотя бы на время отказаться от сладостей и снэков.
Хочешь есть – иди в магазин
Хорошей привычкой для тех, кто хочет сбросить лишнее, может стать ежедневный поход в магазин за едой, правда, здесь потребуется железная воля, чтобы не накупить там лишних вкусняшек, которые не вписываются в запланированный диетический рацион. Плюсов у такой традиции несколько: во-первых, у вас дома всегда будет только свежая еда, во-вторых, прогулка до магазина – это час-полтора ходьбы быстрым шагом, за которые можно сжечь от 250 до 400 ккал, и в-третьих, всегда есть возможность разнообразить меню, не набирая на неделю огромные сумки с продуктами. Единственное, что потребуется для успеха – составлять четкий список продуктов ровно в том количестве, которое вам требуется, иначе можно выйти за рамки бюджета и ненароком съесть лишнего. И, разумеется, эффект наблюдается только в том случае, если расстояние до магазина – не менее 2 км.
Если же вы не удержались и все-таки устроили набег на отдел с пирожками или шоколадом – не отчаивайтесь: организму полезно иногда устраивать встряску и проводить так называемый «читмил» – праздник живота, когда один прием пищи может состоять из тех продуктов, о которых вы мечтаете.
По словам героини программы «Моя полная жизнь» Уитни Тор, которая полюбилась зрителям после видео «Танцующая толстушка», голодный человек – несчастный человек, и не нужно делать похудение смыслом всей жизни. Двигайтесь, танцуйте, общайтесь и любите – и вы, сами того не замечая, придете к своему идеальному весу.
Смотрите программу «Моя полная жизнь» c 6 мая по средам в 22:40 на TLC
Ссылки по теме:
Форум «Фитнес и диеты»