Высшая школа фитнеса и бодибилдинга – Отзывы о Высшая школа фитнеса и бодибилдинга у метро Коньково — Переподготовка и повышение квалификации в Москве

Содержание

Подробнее о нас — Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга была основана в 2014 году командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки и организации образовательного процесса, настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038305 от 23.03.2017г.

Наша главная задача

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга занимается эффективной профессиональной подготовкой и повышением квалификации специалистов в области фитнеса:

персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала;
инструкторов групповых программ различных направлений;
спортивных диетологов.

По окончании обучения выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке или сертификат и свидетельство о прохождении курса обучения в зависимости от продолжительности выбранной программы.

Выпускники Высшей школы фитнеса работают в лучших клубах Москвы и регионов, а также Турции, Германии, Украины, Казахстана, Белоруссии и др. — GOLD’S GYM, СССР, ALEX FITNESS, ZEBRA, HardCandy, MissFire, CпортЛэнд, WORLD GYM, Point Fitness, X-Fit, AR City GYM и др.

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга принимает студентов разного уровня подготовки

Благодаря современному подходу, широкой методической базе и отличному преподавательскому составу мы имеем возможность осуществлять качественное фитнес-обучение как начинающих тренеров и инструкторов, так и уже состоявшихся профессионалов в области фитнеса, желающих повысить свою квалификацию и, что называется, идти в ногу со временем.

Наши преподаватели – наша гордость!

Школа — это прекрасный шанс познакомиться с новейшими разработками в сфере фитнеса и перенять опыт профессионалов. Наши преподаватели имеют высшее педагогическое или спортивное образование и постоянно повышают свою квалификацию. Они способны в доступной и интересной форме донести даже сложный теоретический материал, а большой объем практических занятий, заложенных в любой курс обучения, позволит отработать пройденные темы и эффективно закрепить полученные знания.

Наши друзья и партнеры

Высшая школа фитнеса сотрудничает со многими известными спортсменами в сфере фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга, которые оказывают нам всестороннюю поддержку, проводят для студентов семинары и мастер-классы. Так, среди друзей Школы есть Андрей Макеев, Дмитрий Сметанин, Дмитрий Пермяков, Виктория Шелудько, Мария Лебедева, Арина Скоромная, Тимур Панков, Алла Киреева, Наталья Одинцова, Наталья Луговских, Анжела Легошина и многие другие.

Школа – официальный партнер Федерации бодибилдинга Москвы. На протяжении нескольких последних лет мы являемся неизменным спонсором и соорганизатором знаковых соревнований по фитнесу и бодибилдингу, проходящих в Москве: Открытого кубка и Чемпионата по фитнесу, бодибилдингу и бодифитнесу, – а также выставки Athletics Expo.

Преимущества обучения в нашей школе:

По окончании обучения выпускники получают лицензированный диплом о профессиональной переподготовке или сертификат и свидетельство.
Качественное и эффективное фитнес-обучение, учитывающее все новейшие знания и разработки в области фитнеса и ориентированное на то, чтобы студент не просто получил некий объем знаний, а научился применять его в профессиональной деятельности, стремился к постоянному развитию и умел творчески, а не «механически» подходить к работе со своими подопечными.
Мы предлагаем широкий выбор образовательных программ, семинаров и тренингов по различным фитнес-направлениям продолжительностью от 3 до 264 часов.
Практические занятия проводятся в современных фитнес-клубах и студиях, располагающих всем необходимым тренажерным и специальным снаряжением.
Возможность выбора одной из двух форм организации учебного процесса: очная или дистанционная. Также мы готовы рассмотреть вариант составления индивидуального учебного расписания, т. к. понимаем, что у большинства тренеров более чем напряженный трудовой график, поэтому даже при огромном желании далеко не всегда есть возможность выкроить часы в тот или иной день для посещения занятий.
Занятия проводятся в небольших группах: 12-15 человек на курсе инструкторов групповых программ и спортивной диетологии, а также 20-25 человек на курсе персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала.
Возможность прохождения практики-стажировки для начинающих персональных фитнес-тренеров и инструкторов тренажерного зала, еще не имеющих достаточного опыта работы с клиентами и необходимого трудового стажа для устройства в крупные серьезные клубы.
Доступные цены, скидочные программы для различных категорий обучающихся.
Подборка полезной методической литературы для самостоятельного изучения по каждому образовательному курсу.
Мы работаем как с физическими, так и с юридическими лицами, предоставляя по запросу полный пакет бухгалтерских документов.
Двери нашей школы всегда открыты для вас! Приходите к нам, совершенствуйтесь и стройте свою карьеру вместе с нами!

Сведения об организации

ООО «Центр профессиональной подготовки и повышения квалификации «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга».
Сокращенное название: ООО ЦПП и ПК «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга».
Лицензия департамента образования города Москвы №038305 от 23.03.2017 г.
Юр. адрес: 117279 г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 91, корп. 4, к. 105.
Факт. адрес: г. Москва, ул. Бутлерова, 17.
Тел. +7 (495) 729-94-22; +7 (925) 651-25-02.
E-mail: [email protected]
Генеральный директор: Старостина Юлия Владимировна (действует на основании Устава).
ОГРН 1157746937303 от 13.10.2015 г.
ИНН 7728316041 КПП 772801001.
р\с 40702810002870001261 в ОАО «АЛЬФА-БАНК» г. МОСКВА.
БИК 044525593.
к\с 30101810200000000593

Реализуемые образовательные программы. Формы обучения

С реализуемыми образовательными программами вы можете ознакомиться на этой странице сайта.

В нашей Школе есть 2 формы обучения: очная и дистанционная.

Очная форма обучения

Наиболее распространенным и эффективным является очное обучение. Данная форма обучения предполагает посещение студентами всех теоретических и практических занятий в соответствии с установленным расписанием.

Мы понимаем, что ввиду занятости, далеко не все могут посещать занятия по строгому графику. Поэтому по возможности мы готовы идти навстречу нашим студентам, подбирая каждому удобное для занятий время, решать вопрос с пропуском студентом тех или иных тем. По некоторым программам мы имеем возможность выстраивать график учебного процесса с учетом пожеланий наших студентов.

Дистанционная форма обучения

Далеко не все студенты имеют возможность «выкроить» три дня в неделю, чтобы пройти пусть даже и очень необходимое для личностного и профессионального роста обучение.

Мы понимаем всю сложность данной ситуации, поэтому даем возможность всем (включая и студентов из Москвы и МО) пройти дистанционный курс обучения в нашей Школе. Дистанционное фитнес-обучение в нашей Школе не уступает по качеству очной форме обучения. Мы работаем не «для галочки», а на результат.

Что представляет собой дистанционное обучение?

Студент получает полный комплект методических материалов, разбитых на блоки в соответствии с утвержденной в «Высшей школе фитнеса и бодибилдинга» программой обучения.
По заранее согласованному графику студент изучает теоретические блоки.
В случае возникновения затруднений с освоением материала, студент по электронной почте направляет свои вопросы преподавателю, курирующему его обучение. Когда студент освоил теоретический блок, он приступает к соответствующему практическому блоку. По всем вопросам студент консультируется по электронной почте со своим куратором-преподавателем.

Если студент имеет возможность приехать в Москву, чтобы посетить несколько практических занятий, мы с радостью прикрепим его к одной из групп очного обучения. Практика – это важный элемент любой программы профессионального обучения, поэтому мы всегда готовы идти навстречу своим студентам.

Посещение занятий очно на дистанционной форме предусмотрено не для всех программ. На странице каждой отдельной программы в разделе «Дистанционное обучение» дается информация по очному посещению

Инструктор-универсал групповых программ (264 уч. часа)

Белки/Жиры/Углеводы. классификация белков, жиров и углеводов по химическим свойствам; особенности продуктов питания и их состав; нормы физиологических потребностей в нутриентах.

Спортивные добавки часть 1. классификация спортивных добавок; белковые добавки; белково-углеводные смеси; аминокислотные комплексы; разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению.

Спортивные добавки часть 2. креатин, его свойства, эффект и рекомендации к применению; анаболические комплексы; жиросжигатели; витамины и минералы.

Ферменты. значение для здоровья, классификация, применение. Растительные (пищевые) ферменты: источники, польза.

Формулы расчёта потребности в калориях и нутриентах. методики подсчёта величин основного обмена; разбор коэффициентов активности для подсчёта суточный нормы потребления калорий.

Составление плана питания. сколько приёмов пищи должно быть в суточном рационе человека; как распределить продукты питания для каждого приёма пищи; какой процент белков/жиров/углеводов должен быть в каждом приёме пищи; нормы потребления жидкости в течении суток.

Расчет КБЖУ для возрастных групп. Особенности расчета норм суточного рациона макронутриентов и подбора спортивных добавок для детей-подростков и людей пожилого возраста, занимающихся фитнесом.

Разнообразие диет. методика белково-углеводного чередования; как работать по этой методике. КЕТО диеты, что такое кетоновая диета, как онаработает, как выстроить план по данной методике; методики построения дефицита калорий.

Гипертрофия мышечных волокон. биохимия мышечной клетки, типы мышечных волокон, особенности их роста. аэробный и анаэробныйгликолиз; гипертрофия миофибрилл, гипертрофиях саркоплазмы

Набор мышечной массы. схемы построения рациона питания, набор необходимых продуктов, построение профицита калорий; подключениеспортивных добавок для ускорения роста мышц.

Сжигание жира «сушка». Схемы снижения калорийности рациона, урезание углеводов. Какие продукты питания должны составлять рацион на сушке. подключение спортивных добавок, для ускорения процессов сжигания жира.

Похудение при ожирении. степени ожирения. Построение калорийности рациона и распределение БЖУ для каждой степени; составление рациона питания; использование БАДов для ускорения похудения и сохранения здоровья

Итоговое тестирование

Инструктор групповых программ. Силовое направление (43 уч. часа)

Курс инструкторов по направлению «Инструктор групповых программ. Силовое направление: Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body, Fit ball training, Step Functional, Power Functional» рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

Super Sculpt — силовая тренировка в динамическом режиме для тренировки всех групп мышц.

Lower Body — это силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

Upper Body — это силовой урок средней интенсивности, направленный на укрепление верхней части тела, где прорабатываются как основные, так и боковые и глубокие мышцы пресса. Это помогает подтянуть мышцы живота и сделать пресс крепким, а талию визуально более узкой.

Power Flex — урок аэробики смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на развитие мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации, гибкости, мышечной выносливости.

Fitballtraining— это занятия со специальным мячом большого размера. Сейчас это самый популярный вид аэробики. И это вполне обоснованно. Во-первых, этот вид аэробики достаточно прост в освоении, а во-вторых, фитбол-аэробика не имеет особых противопоказаний. Упражнения фитбол-аэробикой способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развитию координации движения и функции равновесия. А также активации моторно-висцеральных рефлексов и положительным образом влияет на обмен веществ в организме.

Step Functional — это универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, позволяющий эффективно тренировать, мышцы и кардио-респираторную систему. Аэробная тренировка в сочетании с силовой проработкой всех групп мышц позволяет получить максимальную пользу за минимальное количество времени.

Power functional – силовая, функциональная аэробика включает в себя комплекс физических упражнений с их сочетанием с дыхательными упражнениями. Основой является правильное дыхание, шаги (можно использовать шаги из классической аэробики), прыжки, бег.

Отзывы о Высшая школа фитнеса и бодибилдинга у метро Коньково — Переподготовка и повышение квалификации в Москве

Лицензия Департамента образования города Москвы №038305 от 23.03.17. http://fitness-school.ru/information/about-us.html

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга основана командой единомышленников: здесь работают профессионалы фитнес-индустрии, которые имеют и многолетний опыт тренерской деятельности, и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки, организации образовательного процесса. Преподаватели школы — энтузиасты, фанаты своего дела, посвятившие фитнес-индустрии всю свою жизнь.

Школа действует на базе превосходно оснащенного тренажерного зала «Спарта», располагающегося в 5 минутах ходьбы от метро Коньково.Миссия школы — подготовка и повышение квалификации специалистов в области фитнеса: персональных тренеров, инструкторов тренажерного зала и групповых программ, спортивных диетологов.Студенты — это и опытные спортсмены с послужным списком, и даже простые люди, которые однажды осознали, что спорт — их призвание.

Обучение в школе фитнеса и бодибилдинга учитывает занятость студентов вне учебного процесса, и поэтому методика подачи информации эффективно оптимизирована. Каждый студент очной формы обучения имеет доступ к необходимому инвентарю для проведения практических занятий, также каждому студенту предоставляется обширная подборка методической литературы.Популярно среди слушателей и дистанционное обучение, позволяющее существенно экономить время.

После окончания студенты получают на руки сертификат и свидетельство установленного образца.

Выпускники Высшей школы фитнеса работают в лучших клубах Москвы и регионов, а также Украины, Казахстана, Белоруссии, Турции, Германии и др. — GOLD’S GYM, СССР, ALEX FITNESS, ZEBRA, HardCandy, MissFire, CпортЛэнд, WORLD GYM, Point Fitness, X-Fit, AR City GYM и др.

Школа — это прекрасный шанс познакомиться с новейшими разработками в сфере фитнеса и перенять опыт профессионалов. Преподаватели способны в доступной и интересной форме донести даже сложный теоретический материал, а большой объем практических занятий, заложенных в любой курс обучения, позволит отработать пройденные темы и эффективно закрепить полученные знания.