Зумба клип: Зумба — уроки и обучение Зумба от лучшей студии Москвы, фитнес тренировки для начинающих и профессионалов. Школа танцев Касабланка. Учителя со всего мира! | Направления

Содержание

Зумба — уроки и обучение Зумба от лучшей студии Москвы, фитнес тренировки для начинающих и профессионалов. Школа танцев Касабланка. Учителя со всего мира! | Направления

Зумба

Зумба – это танцевальное направление полюбилось многим за зажигательную латиноамериканскую музыку, сочетание медленных и быстрых ритмов, динамичность. Программа тренировки включает упражнения на укрепление мышц и кардионагрузку. Это направление в фитнесе является одним из наиболее эффективных.

Как возникла Зумба

Родиной этого направления фитнеса является Колумбия. Именно здесь зародилось новое движение. Изобретателем Зумбы стал фитнес-тренер, танцор и хореограф Альберто Перес, который просто позабыл захватить на тренировку диски с музыкой. Чтобы тренировка не пропала, Альберто решил просто поставить первую, попавшую под руку кассету. Поскольку хореограф был ценителем латиноамериканских танцев, на кассете были записаны мелодии румбы, самбы. Построив тренировку на стандартных движениях, тренер стремился сделать их максимально сочетающимися со звуками музыки. Так, для разбавки фитнес-элементов Альберто использовал движения из различных латиноамериканских танцев. В результате был изобретен совершенно новый танец, получивший название Zumba. Программа Зумба-фитнес официально была зарегистрирована в 2001 году. Сегодня она невероятно популярна и получила немало одобрений. Интересно, что в переводе название танца «зумба» означает быть немного «навеселе». Этот танец даже вошел в книгу Гиннесса. В 2015 году на Филиппинах состоялась грандиозных масштабов Zumba вечеринка. В тренировке, которая длилась полчаса, приняли участие более 12 тысяч человек.

Зумба — танец для настроения

Так ли эффективен Зумба-фитнес для похудения? Зумба, с ее эмоциональными элементами латиноамериканских танцев, включает как аэробные нагрузки, так и силовые упражнения. Каждая тренировка проходит в атмосфере веселой вечеринки под музыку с веселой и зажигающей мелодией. Уникальность такой программы в том, что занятия фитнесом могут проходить не только в специализированном спортивном зале, но и в домашних условиях.

Несложные базовые элементы Зумбы легко запомнить. Освоив простые шаги и движения, не нужно заучивать целый комплекс, ведь здесь можно и даже нужно экспериментировать, прислушиваясь к своему телу и своим желаниям. Главное в тренировке – получение удовольствия, хорошее настроение, прилив энергии.

Как влияет Зумба на работу организма

Какое же влияние оказывают упражнения из этого фитнес-направления на работу организма? Занятия в зале с тренером или в домашних условиях позволяют:

  • Развить пластику и координацию движений. Известно, что латиноамериканские танцы, которые лежат в основе Zumba, отличаются плавными, волнообразными движениями. Занимаясь с тренером, каждый сможет развить пластичность, улучшить координацию движений.
  • Задействовать все группы мышц. Во время тренировки прорабатываются практически все мышцы, но наиболее интенсивному воздействию подвержены мышцы нижней части туловища. Занятия зумбой идеально подходят для обладательниц фигуры «песочные часы». Уже через несколько тренировок можно наблюдать результат. Мышцы становятся более плотными и подтянутыми.
  • Уменьшить объемы. Это происходит за счет того, что интенсивность тренировки позволяет сжигать максимальное количество жировых отложений. Zumba прекрасно подойдет тем, кто стремится не нарастить, а прокачать мышечную массу, придать мышцам рельефность, избавиться от лишнего веса и похудеть.
  • Проработать сердечную мышцу. По степени нагрузки данный вид фитнеса относится к кардиотренировкам. Здесь очень важно правильно дышать, что позволяет насытить кровь кислородом, натренировать сердечные мышцы. Обогащение крови кислородом является эффективным средством в борьбе с целлюлитом.
  • Наладить работу внутренних органов. Занятия танцами позволит улучшить работу органов пищеварительной системы. За счет прилива крови улучшается работа органов малого таза, что очень важно для женщин.
  • Улучшить свое психоэмоциональное состояние. Танец позволяет полностью расслабиться и раскрепоститься. Танцуя, мы забываем обо всех проблемах. По окончании тренировки чувствуешь прилив сил и заряд бодрости.

Зумба – разновидности и направления

Несмотря на то, что это направление фитнеса появилось относительно недавно, он стал чрезвычайно популярным. Это повлекло развитие и появление нескольких видов зумбы, каждый из которых по-своему уникален:

  • Zumba Toning. Занятия проводятся с использованием специального оборудования. Гантели наполняются песком. В ходе тренировки маракасы издают звуки в такт с музыкой, что создает особую атмосферу. Смену силовых нагрузок и кардиоупражнений определяет такт музыки. Данное направление позволяет следить за тем, чтобы мышцы тела оставались подтянутыми;
  • Zumba Pilates. Подойдет для тех, кто любит сочетать в тренировках интенсивную нагрузку с упражнениями из фитнес-программы пилатес. Такой вид нагрузок наиболее эффективен для тех, кто стремится похудеть;
  • Восточная. Тренировка включает элементы восточных танцев. Нагрузки позволяют укрепить мышцы бедер и живота;
  • Zumba Basic (Zumba Fit). Включает базовые элементы классического фитнеса. Во время занятий укрепляются мышцы сердечно-сосудистой системы;
  • Zumba Aqua. Занятия проводятся в воде. Это может быть любой водоем, бассейн, река или море. За счет силы воды мышцы ощущают дополнительную нагрузку. Это направление наиболее эффективно для похудения;
  • Zumba Step. Кроме базовых элементов, данное направление предполагает использование в тренировках степов;
  • Zumba Kids, Zumbini, Zumbatomic являются разновидностями тренировок, рассчитанных на деток различного возраста. Занятия всегда проводятся под веселую музыку, в форме игры;
  • Zumba Gold – программа создавалась для возрастной категории людей. Кроме того, фитнес-программа построена так, что позволяет заниматься фитнесом людям с ограниченными возможностями. Ее элементы помогают восстановиться после перенесенной травмы, тяжелого заболевания.

Зумба – базовые движения

Элементы Зумбы просты для понимания даже начинающим спортсменам. Перед каждой тренировкой обязательно необходимо выполнить легкую разминку.

Это позволит подготовить мышцы к нагрузке, исключить нежелательные травмы. Далее, следуя указаниям инструктора, под музыку выполняются силовые упражнения. Программа может включать упражнения на различные группы мышц: приседания, отжимания, даже упражнения с гантелями. Заключает тренировку танцевальная часть. Здесь можно полностью расслабиться и импровизировать.

Зумба это инновационное направление в фитнесе, где тренировки замаскированы под «вечеринку».

При занятиях в зале программу тренировки предложит фитнес-тренер. Если же занятия ведутся в домашних условиях, всегда тренировка должна начинаться с разминки. Базовые движения зумбы:

  • маршировка: выполняя ее, атлет как бы пританцовывает, постепенно подключая руки, задействуя бедра, в результате все тело вовлечено в танец;
  • шаги вправо и влево: приставные шаги выполняются под музыку два шага вправо и два шага влево;
  • упражнение «на коньках»: заведя обе руки за спину, слегка наклонившись вперед, выполняются движения на месте, напоминающие движения конькобежца.

Невзирая на кажущуюся простоту, тренировки Zumba являются довольно серьезным видом фитнеса. Каждая тренировка, помимо танцевальных движений, включает такие виды нагрузки, как приседания и выпады, скручивания, другие виды стандартных упражнений. Важно помнить, что каждая тренировка проходит в очень интенсивном темпе, поэтому атлету необходима такая же подготовка, как и к классическому фитнесу. Занятия в специализированном центре, как правило, включают три основных этапа. Так, в первой части тренировки всегда выполняется разминка. Несложные упражнения позволяют разогреть мышцы, подготовить их к более интенсивным нагрузкам. Разминка позволяет исключить травмы.

Второй этап тренировки проходит в умеренном темпе. Выполняются силовые упражнения. На этом этапе под руководством тренера изучаются несложные связки, оттачивается их исполнение. Часто тренировка проводится отдельно для новичков и тех, кто уже усвоил основные элементы Zumba. Однако опытный тренер может построить тренировку так, что даже начинающий атлет сможет разучить все связки. Те же, кто уже освоил базовые движения, смогут довести до совершенства свои движения. На данном этапе тренировка включает как силовые упражнения, так и танцевальные элементы

Третий этап. Именно в этой части тренировки начинается «вечеринка». Звучит зажигательная латиноамериканская музыка, разученные связки объединяются в танец. Здесь, кроме того, что выполняются предложенные тренером движения, всегда приветствуется импровизация. Как правило, тренировка длится около часа. Всего 60 минут необходимо для того, чтобы сжечь около 600 калорий, количество потраченной энергии напрямую зависит от интенсивности тренировки. Низкий темп позволит потратить около 200 калорий, тогда как активная тренировка с зажигательными танцами – это возможность потратить до 600 калорий.

Плюсы занятий Zumba

Zumba, как и любое другое направление фитнеса, имеет свои плюсы:

  • позитивный заряд, положительные эмоции;
  • тренировка позволяет задействовать и проработать все группы мышц;
  • упражнения направлены на сжигание калорий, что позволяет сохранять всегда идеальную форму;
  • комплекс упражнений, направленный на снижение веса, может выполняться как в профессиональном зале, так и в домашних условиях;
  • тренировка позволяет заниматься людям с любой физической подготовкой;
  • нет жестких требований к выполнению определенных упражнений;
  • идеально подходит для людей различных возрастных категорий, в том числе детей, пожилых людей;
  • позволяет приобрести уверенность в себе;
  • занятия под зажигательные звуки латиноамериканской музыки приносят массу удовольствия.

С чего начать тренировки

Освоить основные элементы зумбы, научиться танцевать и обрести идеальную фигуру можно, посещая занятия в школе танцев Касабланка. С чего начинать занятия? Решив, что Zumba это тот вид спорта, который позволит обрести идеальную фигуру и будет приносить массу удовольствия, стоит приобрести удобную одежду. Яркие цвета только приветствуются. Очень важна обувь. Она должна быть удобной, для того чтобы выполнять танцевальные па. Тренировки должны быть систематическими. Zumba должна стать образом жизни. Уже очень скоро ваша осанка выпрямится, походка станет легкой, а движения плавными и грациозными.

Несколько советов

Не стоит расстраиваться и переживать, если на первых тренировках не получается повторить движения тренера. Вполне понятно, что поначалу движения будут неуклюжими, но к этому нужно быть морально готовым, ведь только у единиц выходит все с первого раза. Уже через несколько тренировок, почувствовав ритм и проникшись атмосферой, техника будет более отточенной, вы начнете получать настоящее наслаждение, танцуя. Разминка. Независимо от того, где проводится тренировка, в профессиональном зале или в домашних условиях, разминка является обязательной частью тренировки. Поскольку Zumba является довольно серьезным видом фитнеса, тренировка включает силовые упражнения, рассчитанные на все виды групп мышц. Чтобы не допустить травм и повреждений, связки и мышцы нужно подготовить, выполняя разминку.

Несмотря на то, что занятия Зумбой являются эффективным средством в борьбе с лишними килограммами, нельзя забывать о правильном питании. Сочетая здоровую некалорийную пищу с регулярными тренировками, можно добиться превосходного результата в борьбе с лишними килограммами. Занимаясь Zumba три раза в неделю, важно следить за водным балансом. Недостаточное количество воды приведет к обезвоживанию. Важно отказаться от жестких диет, если вы посещаете тренировки Зумба, это может привести к потере сознания из-за высокой интенсивности нагрузок. Не стоит выбирать обтягивающую одежду, которая будет сковывать движения. Легкая, свободная одежда позволит полностью отдаваться тренировке.

Противопоказания

Если есть проблемы со здоровьем, прежде чем отправиться на тренировку, нелишним будет посетить своего доктора для консультации. Зумба, как и другие виды физической нагрузки могут иметь противопоказания. В числе противопоказаний:

  • заболевания суставов, опорно-двигательного аппарата;
  • высокое давление;
  • нарушенная работа сердечной мышцы;
  • варикозное расширение вен;
  • склонность к тромбозам;
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, грипп
  • любые хронические заболевания в стадии обострения;
  • беременность.

Зумба для детей

Занятия этим видом фитнеса станет хорошей возможностью приобщить к здоровому образу жизни вашего ребенка. Сегодня для детей существует несколько направлений. Так, для деток от 4 до 11 лет подойдут занятия Zumba Kids, для совсем маленьких деток, в возрасте до 3-х лет, разработана программа Zumbini, для детей старше 12 лет – Zumbatomic. Занятия с тренером помогут развить у ребенка чувство ритма, его координацию. Кроме того, это хорошая возможность укрепить его мышцы, улучшить осанку. Занятия рассчитаны на детей разного возраста, каждая тренировка строится с учетом особенностей физиологии ребенка. Если малышу неинтересно заниматься в домашних условиях, стоит записать его на тренировки к профессиональному тренеру. Здесь он не только сможет улучшить свое здоровье, стать сильнее, но и общаться со своими сверстниками.

Зумба – фитнес для похудения дома

Зумба – универсальна. Тренировка может проходить в любое время. Разные виды программ, разработанные лучшими специалистами, рассчитаны на людей разного возраста. Чтобы усилить эффект и достигнуть результата в похудении, важно не забывать о правильном питании.

Норильчане разучивают «карантин-латино»

#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – На площади возле Комсомольского парка прошла зажигательная танцевальная тренировка. Ее организовали инициативная группа ZIRKA, в которую входят инструкторы zumba-fitness Ирина Копьева, Ася Дудченко и специалист «Молодежного центра», руководитель группы «Латинас» Алексей Блинов.

«Мы, танцоры, решили показать, что в карантин тоже не сидим на месте. Решили снять небольшой танцевальный ролик», – рассказала «Таймырскому телеграфу» Ирина.

Вдохновившись видеоклипом Брендона Стоуна Karantin Latino, инструкторы zumba-fitness решили поставить свой танец на эту песню и снять видео. Разработали хореографию. Участвовать в съемках пригласили Алексея, он преподает в норильском Молодежном центре латиноамериканские танцы. Алексей привел на съемочную площадку и нескольких своих учеников.

Ирина и Ася также пригласили знакомых танцоров и норильчан, желающих участвовать. Сначала провели открытую zumba-разминку, а затем остались те, кто хотел бы присоединиться к съемкам. Вместе разучили танец и отсняли часть видеоролика.

Второй этап работы над видео запланирован на среду, 22 июля. Если не подведет погода и все получится, уже в четверг готовый клип опубликуют в Instagram на страничках Ирины, Аси и Алексея.

Инструкторам zumba-fitness и раньше доводилось снимать видеотренировки и создавать ролики. Но такой клип – все же новый опыт. А вот бесплатные занятия на свежем воздухе они проводят уже второй год. «В прошлом году зародилась такая традиция. В этом году тоже решили ее поддержать, но из-за карантина в ограниченном режиме», – объяснила Ирина.

Бесплатные занятия проходят в выходные дни на свежем воздухе с соблюдением социальной дистанции. Присоединиться может любой желающий. Если вы раньше откладывали занятия спортом по каким-то причинам, то такие тренировки – хороший шанс попробовать свои силы.

«Например, кто-то не может отвлечься от детей, так что многие приходят с детками. Для таких занятий не нужна специальная форма. В джинсах, кроссовках и футболке вполне можно подвигаться и попробовать, что это такое», – объяснила Ирина.

Поскольку многие норильчане сейчас в отпусках, группы обычно набираются небольшие: шесть-восемь человек. В съемках «карантин-латино» участвовали 11 норильчан.

Тренировки по zumba-fitness планируют организовывать и дальше. Ближайшую наметили уже на эти выходные. Обычно участников собирают при помощи сарафанного радио, но организаторы всегда рады новичкам и приглашают читателей «Таймырского телеграфа» присоединиться. Чтобы оставить заявку на участие и узнать точные время и место следующей тренировки, можно позвонить или написать в WhatsApp Ирине по номеру +7-913-508-13-69.

Мария Винниченко, Николай Щипко

21 июля, 2020

Последние новости

Похожие новости

12 зумба-тренировок под лучшие хиты

Есть категория людей, которые не любят физические упражнения на тренажерах и которым психологически трудно дается спорт и процесс похудения. К сожалению, я из этой группы.

Проанализировав недавно свой немногочисленный фитнес опыт, я четко поняла, что было в моей жизни занятие, не вызывающее у меня отторжение и скуку – танцы. В студенческие годы я посещала танцевальную студию, и даже помогала в организации мероприятия «Танцы с преподавателями». После окончания университета были восточные танцы и даже выступления на небольшой сцене. В этот жизненный период я была на пике своей формы.


Моя история «влюбленности» в зумбу

Потом со мной случилась сидячая работа (еще и не совсем любимая), когда я стала мало походить на свою предыдущую «модель». После рождения ребенка вопрос физической формы стал особо остро. Я «…надцать» раз пыталась заняться физкультурой, но надолго меня не хватало.

И тут мне на глаза случайно попалась информация о зумбе – миксе фитнеса и танцев. Зумба обещала позитив, развитие чувства ритма, пластики, танцевальных умений, проработку всех мышц, устранение целлюлита, насыщение организма кислородом и массаж внутренних органов.   «Спасена!» − подумала я и принялась искать воодушевляющее видео в Интернете.

Очень скоро я поняла, что заниматься просто под любимые песни мне намного приятнее, чем просто под ритмическую музыку. Я просмотрела сотни роликов: многие были слишком просты, качество некоторых оставляло желать лучшего. Но постепенно у меня вырисовалась дюжина наиболее любимых роликов, которые вместе и превращаются в нужную чуть более получасовую тренировку. Спешу поделиться!


Подготовка к тренировке

Перед началом занятия оденьтесь в удобную спортивную одежду (желательно стильную и красивую), не забудьте о специальном бюстгальтере, чтобы во время прыжков и резких движений не пострадала красота вашего бюста. Нужно также обуться в обувь на устойчивой подошве и приготовить бутылочку воды.

Тренировка требует много энергии, так что лучше не заниматься натощак, или если вы сидите на строгой диете. И еще один маленький личный секрет – не поленитесь ознакомиться с переводом песен, и для вашего уровня английского полезно, и ощущение танцевального процесса улучшиться. Кстати, петь любимые песни тоже очень полезно для здоровья.

12 лучших зумба-комплексов

1. Pharrell Williams «Happy»

Начать тренировку рекомендую из легкого разогрева под оптимистичную песню Уильямса. RM Dance предлагает совсем несложные движения, которые легко повторить даже с первого раза. Шаги и прыжки в умеренном темпе позволят вам подготовиться к серьезной работе и действительно почувствовать себя счастливыми от радости движения под хорошую музыку.

2. Inna «Yalla»

Помните клип c темноволосой красоткой и очаровывающей восточной атмосферой? Dovydas Veiverys подготовил зумба-тренировку, в которой соединил элементы современного танца и танца живота. Движения тоже довольно просты, после нескольких попыток вы легко сможете повторить тренировку, пересматривая красивый клип или слушая трек на плеере. Представляем себя восточной соблазнительницей и вперед!

3. Major Lazer feat. DJ Snake & MØ «Lean On»

Эта песня для большинства из нас не нуждается в представлении – миллиард просмотров на YouTube говорят сами за себя. Мы часто слышим этот трек в телепередачах и фильмах. В Интернете вы можете найти много зумба-вариантов под эту песню с индийскими мотивами, но мне лично более всего импонирует ролик Vijaya Tupurani.

4. RedOne «Don’t You Need Somebody»

Еще один ролик этой симпатичной девушки-тренера. Не спешите расстраиваться качеством картинки, фокус наводится достаточно быстро. Во время танца рекомендуется представлять себе, как вас с вашей замечательной фигурой тоже пригласят сниматься в видео с мировыми звездами. 

5. Sia «Cheap Thrills»

Клип Sia с заводной девочкой сам по себе может служить хорошим фитнес-гидом. Но Fitness Marshall создал настолько динамичный и позитивный ролик с упражнениями, что я влюбилась в него с первого движения. После бега на месте и прыжков вы сразу вспомните о припасенной воде. Вот как действительно можно наслаждаться жизнью без финансовых затрат!

6. Ariana Grande ft. Nicki Minaj «Side To Side»

И снова Fitness Marshall со своей неповторимой харизмой и бодипозитивной картинкой. Пусть вас не смущает небольшое вступление о фитнес браслетах. Набирайтесь сил, только фитнес, только хардкор! После таких тренировок звездные красотки Ариана и Ники будут нервно курить в сторонке. К тому же, пикантный смысл песни раскрепостит вас не по-детски.
 

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

ZUMBA® – это всегда весело, позитивно, энергично!

{«items»:[«5fd25c0818e9240017fb0c8c»,»5fd25c0818e9240017fb0c8b»,»5fd25c0818e9240017fb0c8a»],»styles»:{«galleryType»:»Columns»,»groupSize»:1,»showArrows»:true,»cubeImages»:true,»cubeType»:»max»,»cubeRatio»:1.7777777777777777,»isVertical»:true,»gallerySize»:30,»collageAmount»:0,»collageDensity»:0,»groupTypes»:»1″,»oneRow»:false,»imageMargin»:10,»galleryMargin»:0,»scatter»:0,»rotatingScatter»:»»,»chooseBestGroup»:true,»smartCrop»:false,»hasThumbnails»:false,»enableScroll»:true,»isGrid»:true,»isSlider»:false,»isColumns»:false,»isSlideshow»:false,»cropOnlyFill»:false,»fixedColumns»:0,»enableInfiniteScroll»:true,»isRTL»:false,»minItemSize»:50,»rotatingGroupTypes»:»»,»rotatingCropRatios»:»»,»columnWidths»:»»,»gallerySliderImageRatio»:1.7777777777777777,»numberOfImagesPerRow»:3,»numberOfImagesPerCol»:1,»groupsPerStrip»:0,»borderRadius»:0,»boxShadow»:0,»gridStyle»:0,»mobilePanorama»:false,»placeGroupsLtr»:true,»viewMode»:»preview»,»thumbnailSpacings»:4,»galleryThumbnailsAlignment»:»bottom»,»isMasonry»:false,»isAutoSlideshow»:false,»slideshowLoop»:false,»autoSlideshowInterval»:4,»bottomInfoHeight»:0,»titlePlacement»:»SHOW_BELOW»,»galleryTextAlign»:»center»,»scrollSnap»:false,»itemClick»:»nothing»,»fullscreen»:true,»videoPlay»:»hover»,»scrollAnimation»:»NO_EFFECT»,»slideAnimation»:»SCROLL»,»scrollDirection»:0,»scrollDuration»:400,»overlayAnimation»:»FADE_IN»,»arrowsPosition»:0,»arrowsSize»:23,»watermarkOpacity»:40,»watermarkSize»:40,»useWatermark»:true,»watermarkDock»:{«top»:»auto»,»left»:»auto»,»right»:0,»bottom»:0,»transform»:»translate3d(0,0,0)»},»loadMoreAmount»:»all»,»defaultShowInfoExpand»:1,»allowLinkExpand»:true,»expandInfoPosition»:0,»allowFullscreenExpand»:true,»fullscreenLoop»:false,»galleryAlignExpand»:»left»,»addToCartBorderWidth»:1,»addToCartButtonText»:»»,»slideshowInfoSize»:200,»playButtonForAutoSlideShow»:false,»allowSlideshowCounter»:false,»hoveringBehaviour»:»NEVER_SHOW»,»thumbnailSize»:120,»magicLayoutSeed»:1,»imageHoverAnimation»:»NO_EFFECT»,»imagePlacementAnimation»:»NO_EFFECT»,»calculateTextBoxWidthMode»:»PERCENT»,»textBoxHeight»:160,»textBoxWidth»:200,»textBoxWidthPercent»:50,»textImageSpace»:10,»textBoxBorderRadius»:0,»textBoxBorderWidth»:0,»loadMoreButtonText»:»»,»loadMoreButtonBorderWidth»:1,»loadMoreButtonBorderRadius»:0,»imageInfoType»:»ATTACHED_BACKGROUND»,»itemBorderWidth»:0,»itemBorderRadius»:0,»itemEnableShadow»:false,»itemShadowBlur»:20,»itemShadowDirection»:135,»itemShadowSize»:10,»imageLoadingMode»:»BLUR»,»expandAnimation»:»NO_EFFECT»,»imageQuality»:90,»usmToggle»:false,»usm_a»:0,»usm_r»:0,»usm_t»:0,»videoSound»:false,»videoSpeed»:»1″,»videoLoop»:true,»jsonStyleParams»:»»,»gallerySizeType»:»px»,»gallerySizePx»:292,»allowTitle»:true,»allowContextMenu»:true,»textsHorizontalPadding»:-30,»itemBorderColor»:{«themeName»:»color_12″,»value»:»rgba(51,51,51,0)»},»showVideoPlayButton»:true,»galleryLayout»:2,»calculateTextBoxHeightMode»:»MANUAL»,»textsVerticalPadding»:-15,»targetItemSize»:292,»selectedLayout»:»2|bottom|1|max|true|0|true»,»layoutsVersion»:2,»selectedLayoutV2″:2,»isSlideshowFont»:true,»externalInfoHeight»:160,»externalInfoWidth»:0},»container»:{«width»:220,»galleryWidth»:230,»galleryHeight»:0,»scrollBase»:0,»height»:null}}

12 000 000 просмотров! Зажигательный танец зумба от лучших танцоров планеты

Даже самой захотелось танцевать вместе с ними!

В последнее время на просторах многих современных стран стал очень популярным такой танец, как зумба. Он в буквальном смысле моментально обрел любовь миллионов людей и стал безумно востребованным. Ведь его движения смотрятся очень интересно и привлекательно. Особенно в женском исполнении!

Мало кто знает о том, что изначально этот танец был придуман Альберто Пересом, фитнес-инструктором. Хотя многие до сих пор продолжают искренне думать, что его движения были придуманы еще очень давно каким-то из интересных народов.

Но на самом деле все гораздо проще. В 2001 году Альберто направлялся на работу. В какой-то момент он понял, что забыл дома кассету с нужной ему музыкой. Конечно же, ехать обратно уже совсем не хотелось. Мужчина просто решил взять ту кассету, которая была в машине.

Он пришел на занятия, включил музыку и начал двигаться в ритм. И тогда в его голову пришла очень интересная идея! Альберто Перес просто разбавлял типичные спортивные движения танцевальными. Тогда он сразу же смог вспомнить румбу, самбу, сальсу и другие подобные танцы.

Такое занятие показалось ему весьма интересным и забавным. И именно по этой причине Альберто Перес смог стать популярным на весь мир фитнес-инструктором. Ведь он не только придумал очень оригинальный танец и способ похудеть. На самом деле мужчина вложил в него душу.

И в того времени многие люди начали использовать зумбу не только для фитнеса, но и для танцев. Занятие превратилось в настоящий бренд. И, стоит сказать, что даже спустя практически 20 лет, все проходит более чем хорошо.

Известные исполнители Луис Фонси и Деми Ловато даже решили снять очень интересный клип на свою совместную песню, которую отлично дополнит крутая зумба. А известные танцоры просто демострировали зумбу на камеру в ярких нарядах, передавая летнее настроение!

И особенно оно будет актуальным в самом начале весны, когда так и хочется получить заряд приятных эмоций. По этой причине мы рекомендуем вашему вниманию представленный ниже видеоролик и тот самый очень яркий клип!

rock63.ru :: Zumba

Zumba
Основная информация
Годы

2003 — 2008

Город

Тольятти

Состав

Габер — голос
МахХ — голос
NZRV — гитара
Boo-Zaa — бас
De La Toolique — барабаны

Другие
проекты

«Cold Own», «On-The-Go», «Вера Холодная»

«Zumba» — альтернативная группа из Тольятти, образовалась на продуктах распада известного локального ВИА «Zombi Dukkh69d» в августе 2003-го.

Вскоре к Габеру и МахХ’у присоединились еще двое — NZRV и Boo-Zaa, бывшие гитарист и басист тольяттинской группы «Cold Own», откуда они были изгнаны за систематические нарушения кармических законов, девиантное поведение и банальное пьянство.

В этом мини-составе «Zumba» начинает поиск барабанщика. После шести прослушанных драммеров-инвалидов «Zumba» останавливает свой выбор на юноше по имени De La Toolique, давно отиравшемся на репетиционной базе группы — по словам мощнейшего, он был ее администратором — и игравшего в составе нескольких пубертатных групп.

В 2005 году ограниченным тиражом на питерском лейбле «KDK Records» выходит дебютный сингл группы под названием «Мазут». Трэк «Алмазная» вышел на сборнике «Подвал Рок 4» самарского клуба «Подвал», а оригинал песни «17» — на тольяттинском сборнике «Подъём с Глубины 2».

Второй полнометражный диск группы «Сладок Девичий Стыд» (релиз — 1 декабря 2006 года), записывался в одной из лучших студий России — «Арсенал» (Тверь). Материал, представленный на диске — разноплановая, эклектичная экстремальная музыка с большим влиянием альтернативного андеграунда, джаза, лаунжа, эмо, рэпкора и прочих стилей современной музыки. Диск слушается на одном дыхании благодаря его целостности, эмоциональности и отличному качеству записи и сведения. Ориентирован на современную молодежь, знающую и любящую современную музыку, но при этом творчество группы не имеет прямых западных или российских аналогов — ни по текстам, ни по музыкальным идеям. Можно сказать, что сейчас материал группы «Zumba» больше понравится более продвинутым и эрудированным в музыке людям — это довольно «взрослая» пластинка, открывающая свои новые грани при каждом прослушивании.

Большинство песен с нового альбома ротировались в спец. программе по «Радио-Самара-Максимум», один (акустический) — на «Нашем Радио».

Первый видеоклип на трек «Червоточина» в поддержку нового альбома появился уже в сентябре 2006 года и сразу же попал в номинацию «Лучший клип года» на церемонии «RAMP», проводимой первым альтернативным телеканалом «А1». Скоро группа приступает к съемкам второго видео на песню «Бычье сердце».

В конце 2007 года группа распадается, выпустив в свободное скачивание сингл «Сердце Ночи».

Сейчас некоторые музыканты группы участвуют в новым проекте «On-The-Go».

Зажигательная зумба — 9 Канал Старый Оскол

Зажигательный мастер-класс по зумбе объединил оскольчанок от дошкольного до пенсионного возраста. Зумба соединяет в себе фитнес и танцы, помогает улучшить растяжку, справиться с лишним весом и хандрой. О секретах модного фитнес-танца с латиноамериканским колоритом в нашем репортаже.

Известный в России преподаватель зумбы Екатерина Якимова уверена, что это танцевальное фитнес-направление с латиноамериканскими корнями меняет отношение к жизни.

Зумба — это хорошее настроение. Помимо отличного настроения еще и кардио-нагрузка, и проработка всех групп мышц. Это стимул не только для хорошего настроения, а хорошее настроение подливает жизнь. Понимаете, дает заряд энергии, бодрости, убирает вообще из жизни все плохие эмоции.

— Екатерина Якимова, инструктор по зумбе.

 

Автор зумбы — колумбиец Альберто Перес. Приехав на тренировку, инструктор забыл специальную музыку для фитнеса дома и поставил кассету из машины. Пришлось сочетать элементы аэробики и танцевальную музыку. В Россию это направление пришло менее 10-ти лет назад.
В зумбе нет никаких ограничений, тем более возрастных. Лариса Смородина вышла на пенсию два года назад. Даст фору многим в этом зале. В фитнесе женщина не новичок: занималась скандинавской ходьбой, посещала тренажерный зал, упражнялась в степе. Сейчас совмещает зумбу и пилатес.

Во-первых, настроение. Такой драйв. Я давно искала такой фитнес, потому что силовое это все скучно, одно и тоже. И не хватало танцев. Потому что давно уже не танцевала. И я сейчас прямо с душой хожу. Мне очень нравится. Я получаю колоссальное удовольствие. Словами не передать, все кипит, все бурлит и хочется еще, хотя понимаешь, что устал.

— Лариса Смородина.

 

Веселых подружек Машу и Камелию не заметить было сложно. Девочки пришли на зумбу впервые и остались очень довольны.

Мы пришли на зумбу, мне очень понравилось. Мне понравился танец про птичку. Ну, мне все понравились танцы. Зумба — это танец для всех. Это крутые эмоции, танцы, друзья. Еще хочу на зумбу.

— Маша Циммерман и Камелия Новоселова.

 

Зумба — именно тот случай, когда фитнес приносит удовольствие и положительные эмоции.

бесплатных клипартов Zumba, скачать бесплатные клипарты Zumba PNG изображения, бесплатные клипарты в библиотеке клипартов

клипарт zumba

картинки танец зумба

постнатальных упражнений ppt

kids zumba клипарт

зумба картинки

мультфильм зумба картинки

мультфильм картинки зумба

логотип зумба фитнес

прозрачный зумба картинки

танец зумба картинки

логотип zumba

бесплатная зумба

зумба фитнес

упражнения ходьба клипарт

любовь зумба

клипарт zumba

поза йоги картинки

клип арт музыка

текстовых танцев, как никто не смотрит

клипарт счастливая женщина

зумба фитнес

логотип zumba

бесплатный клипарт танцы

силуэт танцора зумбы

танцевальный клипарт черно-белый

зумба румба

танцевальная вечеринка клипарт черно-белый

зумба фитнес

хип-хоп танцы силуэт

homecoming dance клипарт

зумба клип арт бесплатно

современный танец клипарт

счастливый танец картинки

среда зумба мем

zumba dancing клипарт

танец силуэт балет

зумба фитнес

упражнения картинки

логотип png logo de aerobics

подбрасывать мяч для бочче

клип арт дизайн логотипа зумба

zumba клипарт прозрачный

логотип love zumba

танцы сальса картинки

зумба танец зумба картинки

танцующих людей клипарт

аниме флаттершай девушки из эквестрии

танец зумба png логотип

преимущество танца зумба

картинок зумба | Наши 185 лучших векторных изображений Zumba

иллюстрации танцоров зумбы

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Каллиграфия Zumba на акварельном всплеске

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

иллюстрация группы танцоров зумба D

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцоров zumba, иллюстрация A

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Баннер для класса zumba group

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba class

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцоров zumba, иллюстрация B

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцор зумбы B

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

плакат zumba

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Розовый цветок совместная работа людей логотип

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

иллюстрация группы танцоров зумба E

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

иллюстрация группы танцоров зумба C

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba — текст надписи на акварельном фоне

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Танцы зумба, фитнес-тренировки, иконки

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцоров женщин векторные иллюстрации

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Vector zumba star

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Симпатичные танцы в тренажерном зале

Улучшенный фото поиск
RF Роялти-фри

группа фитнес-танцовщиц иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцующих людей векторные иллюстрации

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Векторные символы, выполняющие упражнения

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

поза для аэробики

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

TRX плоский значок

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцоров векторные иллюстрации

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

трио аэробики

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Знаменитый стиль танца, штамп зумба

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

группа танцоров вместе векторные иллюстрации

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Красивые женщины.Танцующие силуэты.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Beauty Faces Fashion Spa Logo

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Красивые женщины. Танцующие силуэты.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Street Dance Concept плоский дизайн.Хип-хоп, брейк.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

ЖЕНСКАЯ ТАНЦОВЩИЦА СОВРЕМЕННАЯ ВЕКТОРНАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ HIP HOP

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Танцы в ночном клубе

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba оранжевый градиентный текст с текстурой

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Золотая надпись Zumba с женским силуэтом

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Инструктор Zumba с золотой градиентной надписью

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Надписи на занятиях Zumba на желтом акварельном фоне

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba изолированное черное рукописное слово

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Текстовая зумба для карточки.цветные конфетти на белом фоне.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Занятия Zumba синими буквами на наклейке

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Черная креативная надпись Zumba с женским силуэтом

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

FITNESS ZUMBA DANCERS ВЕКТОРНАЯ ИЛЛЮСТРАЦИЯ

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Гексагональный двухцветный водяной знак ZUMBA со стилем бедствия

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Круглые водяные знаки ZUMBA в стиле Grunged

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Зумба фитнес старинный ржавый металлический знак

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Конспект инструктора по фитнесу.Танцовщица zumba молодой женщины танцует фитнес-упражнения. Танцовщица хип-хопа

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Счастливая женщина танцует силуэты зумба.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Шестигранное уплотнение ZUMBA с поврежденной поверхностью и чистый вариант

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцевальный логотип для танцевальной школы или танцевальной студии, изолированные на белом фоне.векторная иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba Gold для пожилых людей

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцор зумбы A

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Черно-белый баннер Zumba

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Абстрактная надпись о фитнесе зумба для логотипа или полиграфического дизайна.Здоровый образ жизни. Современная каллиграфия для бизнес-спортивной концепции. Рукописные письма. Типография забавный логотип. Vector

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Интернет-концепция фитнеса. Тренируйтесь через монитор, ноутбук, планшет. Векторная иллюстрация женщины, танцующей зумбу в своем доме.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Прямоугольные штампы ZUMBA с нечистой текстурой

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцевальный логотип для танцевальной школы или танцевальной студии, изолированные на белом фоне.векторная иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцевальный логотип для танцевальной школы или танцевальной студии, изолированные на белом фоне. векторная иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

танцевальный логотип для танцевальной школы или танцевальной студии, изолированные на белом фоне. векторная иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Текст Zumba, карточка на черном фоне карточка на черном

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba — текст надписи на акварельном фоне

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Женщина фитнеса Zumba в классе

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Каллиграфия Zumba на акварельном всплеске

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Каллиграфия Zumba на акварельном всплеске

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

ZUMBA Розеточные и прямоугольные двухцветные марки с нечистыми текстурами

Расширенный поиск по программе Fotosearch
RF Royalty Free

танцевальный логотип для танцевальной школы или танцевальной студии, изолированные на белом фоне.векторная иллюстрация

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Zumba — нарисованные каллиграфические надписи

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Текст Зумба, карточка на черном фоне. Логотип для танцевальной студии

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Иллюстрация танца зумба.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Абстрактная надпись о фитнесе зумба для логотипа или полиграфического дизайна. Здоровый образ жизни. Современная каллиграфия для бизнес-спортивной концепции. Рукописные письма. Типография забавный логотип. Vector

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Текст Зумба, открытка на черном фоне с улыбкой.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Абстрактная надпись о фитнесе зумба для логотипа или полиграфического дизайна. Здоровый образ жизни. Современная каллиграфия для бизнес-спортивной концепции. Рукописные письма. Типография забавный логотип. Vector

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Женщина фитнеса Zumba в классе

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Комплект для танцевальной студии.Балет, сальса и современный танец

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Абстрактная надпись о фитнесе зумба для логотипа или полиграфического дизайна. Здоровый образ жизни. Современная каллиграфия для бизнес-спортивной концепции. Рукописные письма. Типография забавный логотип. Vector

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Шаблон рекламного плаката для занятий зумбой и латиноамериканкой Kangoo jump.Женщины в спортивной экипировке и прыгающих туфлях делают прыжки с колена, упражнения с прыжками. Кардиофитнес и похудание, HIIT-тренировки.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Интернет-концепция фитнеса. Тренируйтесь через монитор, ноутбук, планшет. Векторная иллюстрация женщины, танцующей зумбу в своем доме.

Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free

Следующая страница

После вирусной рекламы Рахула Дравида Джеки Шрофф также раскрывает невидимую сторону, исполняет зумбу | Болливуд

Актер Джеки Шрофф опубликовал видео, на котором он танцует в классе Zumba, для рекламы платформы для оплаты счетов по кредитным картам.Реклама актера появилась всего через несколько дней после того, как реклама того же бренда легенды крикета Рахула Дравида стала вирусной.

В Твиттере он подписал клип «Atirikt zumba», за которым последовал смайлик. Ретвитнув видео, актер Анил Капур спросил его: «Как вы прошли прослушивание?»

Абхишек Баччан также прокомментировал: «Хахаха. Слишком хорошо !!» Джеки также поделился видео в Instagram, а его дочь, Кришна Шрофф, зашла в раздел комментариев и написала: «Легенда».

Недавно Интернет штурмом взяла реклама Рахула.В рекламе бывший шкипер из Индии был показан в совершенно ином свете. Известный своим хладнокровным и спокойным поведением, Дравид кричал на людей и объявлял себя «Индиранагар ка гунда хун майн (я гангстер Индиранагара)».

Джеки недавно видели в OK Computer. Научно-фантастический рассказ Ананда Ганди, Джеки был замечен в нетрадиционном виде. В главных ролях шоу также снимаются Радика Апте и Виджай Варма.

Говоря о шоу, Ананд сказал: «Вот мысль, которую стоит задуматься: мы ближе к 2030 году, чем к 2010 году.OK Computer — это попытка представить мир нашего ближайшего будущего вместе и громко посмеяться, пока мы находимся в нем. Шоу задает один из самых больших вопросов этого века — если ИИ совершает преступление, кто должен быть виноват? »

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah Продюсер Асит Моди отрицает утверждения фанатов о том, что качество шоу падает

Он был также добавил: «Он задает этот вопрос с безумным юмором, забавными персонажами и эпической историей американских горок. Мне выпала честь предлагать индийской публике беспрецедентные истории — OK Computer, как и моя предыдущая работа, — это небольшой шаг в совершенно новом направлении.Я надеюсь, что это откроет шлюзы для научно-фантастических развлечений в Индии ».

Джеки также можно было увидеть в «Привет, Чарли», который был выпущен на Amazon Prime Video на прошлой неделе. В фильме также снимались Аадар Джайн и Шлокка Пандит.

Похожие истории
Актер Кабир Беди рассказывает о самоубийстве своего сына Сиддхарта (Кешав Сингх / HT Photo)

ОБНОВЛЕНО 13 АПРЕЛЯ 2021 г., 19:31 IST

  • Кабир Беди сказал, что «вина» за самоубийство его сына Сиддхартха «огромна».В интервью он рассказал о Сиддхарте, который умер в 1997 году после того, как ему поставили диагноз шизофрения.
Шаная Капур поделилась снимком с братом Джаханом Капуром.

ОПУБЛИКОВАНО 13 АПРЕЛЯ 2021 ГОДА, 16:45 IST

  • Шаная Капур поделилась фотографией со своим братом Джаханом Капуром, написав на снимке «двойные проблемы». Шанайя собирается дебютировать в Болливуде.

FitnessOnDemand ™ сотрудничает с STRONG by Zumba® для ультрасовременных тренировок высокой интенсивности

FitnessOnDemand ™ сотрудничает с STRONG by Zumba®, чтобы предоставить передовые высокоинтенсивные тренировки для медицинских учреждений и пользователей по всему миру

FitnessOnDemand ™ (FOD) и STRONG by Zumba® объявили сегодня о своем партнерстве, чтобы принести всемирно любимую высокоинтенсивную синхронизированную тренировку на тысячи объектов по всему миру с помощью виртуальной фитнес-платформы FOD.Отличительным шагом является тренировка STRONG by Zumba, которая переопределяет высокоинтенсивный опыт с помощью музыки, создавая индивидуальные ритмы, которые реконструируются таким образом, чтобы соответствовать каждому движению на протяжении всей тренировки. Эти виртуальные групповые занятия подталкивают участников к преодолению предполагаемых ограничений, полагая, что музыка — это не только второстепенная мысль, но и суть успеха программы.

STRONG от Zumba® сочетает в себе упражнения с весом тела, мускулами, кардио- и плиометрическими тренировками, синхронизированные с оригинальной музыкой, специально разработанной для каждой тренировки.Участники программы будут сжигать калории и выполнять больше повторений, чем когда-либо прежде, при этом повышая тонус рук, ног, пресса и ягодиц — класс действительно выполняет свое обещание, обеспечивая тренировку всего тела, сжигающую калории, с реальными результатами. Подчеркивая музыку как главный мотиватор, бренд заключил партнерские отношения с некоторыми из лучших музыкальных продюсеров в мире, включая Стива Аоки, Тимбалэнда и Кревеллы, чтобы создать оригинальную музыку для этого захватывающего нового формата виртуальных групповых упражнений. Динамичные ритмы, такие как EDM, техно, хаус, барабан, дабстеп, хип-хоп и фьюжн, включая Moombahton, позволят участникам сосредоточиться на движениях, а не на подсчете повторений.Щелкните здесь, чтобы увидеть клип STRONG by Zumba.

«Поскольку все больше и больше заведений ищут способы привлечь внимание и привлечь внимание к групповым тренировкам и функциональным направлениям, STRONG by Zumba стал естественным партнером», — сказал Гарретт Маршалл, генеральный директор подразделения FitnessOnDemand. «Сейчас никто не станет спорить о популярности высокоинтенсивных тренировок. Но STRONG от Zumba отличается суммой составляющих. Это дает опыт, когда большинство высокоинтенсивных продуктов обеспечивают только тренировку.”

«Мы очень рады представить эту невероятную новую программу на виртуальной фитнес-платформе FitnessOnDemand — она ​​действительно революционизирует высокоинтенсивные тренировки и делает их более увлекательными благодаря уникальной роли, которую играет музыка», — сказал Даррен Якобсон, старший вице-президент по программированию в Zumba Fitness. . «Всего за один год более 300 000 человек находят свои фитнес-решения на занятиях STRONG by Zumba еженедельно, что делает их одной из самых быстрых, если не самой быстрорастущей фитнес-программой на планете.Партнерство с FitnessOnDemand поможет еще больше повысить осведомленность о программе и предоставит стольким людям возможность ощутить реальные результаты с серьезным дожиганием ».

О FitnessOnDemand ™

FitnessOnDemand ™ — это ведущая на рынке платформа корпоративного видео для распространения мультимедийных материалов и контента о фитнесе. С 2011 года их услуги позволяют организациям по всему миру экономично предлагать своим пользователям фитнес-программы премиум-класса.Благодаря программам и услугам, предназначенным для оптимизации пространства, оптимизации операций и предложения беспрецедентного разнообразия, их услуги являются идеальным дополнением к фитнес-центрам, жилым комплексам, отелям и многому другому. Выпустив мобильное приложение для iOS и Android, FitnessOnDemand делает первоклассные фитнес-программы еще более доступными для пользователей дома и в дороге. Для получения дополнительной информации о FitnessOnDemand посетите сайт fitnessondemand247.com и подпишитесь на Facebook и Instagram.

О компании STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® — это не танцевальный, музыкальный, высокоинтенсивный учебный класс упражнений, который сочетает в себе упражнения с собственным весом, кондиционирование мышц, кардио и плиометрические упражнения.Сначала были созданы программы, а затем была переработана музыка, чтобы идеально соответствовать каждому движению, чтобы получить уникальный опыт тренировки, который подтолкнет вас за пределы ваших предполагаемых ограничений. Эта новая концепция, в которой подчеркивается, что музыка является главным мотиватором, позволяет сжигать больше калорий, укрепляя мышцы пресса, ног, рук и ягодиц. Тренировку STRONG by Zumba® можно дополнить спортивной одеждой и обувью. Инструкторы могут выбрать получение эксклюзивной музыки, программ, маркетинговых материалов и поддержки, присоединившись к SYNC, STRONG by Zumba® Network.Чтобы получить дополнительную информацию и найти курс, посетите strongbyzumba.com и подпишитесь на нас в Facebook и Instagram.

Чтобы узнать больше о добавлении виртуальных классов STRONG by Zumba® на вашем объекте, заполните форму ниже или получите доступ к классам прямо сейчас, загрузив мобильное приложение FOD для iOS и Android.

Amazon.com: Zumba Fitness — Kinect

Платформа: Xbox 360

Описание товара

Совершенно новый.Запечатанный. Имеет право на Amazon PRIME !! Бесплатная доставка!!

Amazon.com

Присоединяйтесь к вечеринке с Zumba Fitness , уникальной танцевальной фитнес-тренировкой под сексуальную, энергичную латиноамериканскую и международную музыку. Найдите свой ритм и отпустите, поскольку любимцы фанатов инструкторов Zumba Джина Грант, Таня Бердсли и создатель Zumba Бето проведут вас через 30 процедур, которые заставят вас вспотеть и заставить забыть, что вы даже тренируетесь. Благодаря эксклюзивной музыке и хореографии, Zumba Fitness для Microsoft Kinect * позволяет вам видеть себя на экране и естественно танцевать без контроллера в увлекательной интерактивной фитнес-вечеринке, посвященной радости движения.

Танцуйте себе в форму с Zumba

Откажитесь от стандартных тренировок и проведите вечеринку Zumba прямо у себя в гостиной с Zumba Fitness для Xbox 360. Zumba Fitness — это программа, основанная на народном увлечении упражнениями, основанными на танцах. Зумба. Секрет Zumba — это сочетание горячих международных танцевальных шагов с сексуальной латиноамериканской музыкой, которые сливаются воедино, чтобы создать захватывающе веселую, но сложную вечеринку с упражнениями, посвященную движению. Популярность Zumba привела к тому, что по всей стране были переполнены тренажерные залы и общественные центры, но теперь вы и ваши партнеры по тренировкам / танцам можете присоединиться к вечеринке дома через Xbox 360 и подключенный сенсор Kinect.

Горячие танцевальные тренировки Zumba доступны на Xbox 360 с помощью Microsoft Kinect.
Увеличить.

Геймплей

Zumba Fitness использует возможности датчика движения Kinect для переноса горячих, сжигающих калорий движений Zumba на Xbox 360. Основная игровая механика игры — это воспроизведение игроками в реальной жизни. -время танцевальных движений, которые демонстрирует виртуальный инструктор на экране. Возможности отображения тела в Microsoft Kinect позволяют делать это без использования контроллера, в отличие от других версий игры.Изменения цвета на экране, отображающие игрока в игре, предупреждают вас о точности ваших ходов, а часы обратного отсчета постоянно информируют вас о времени, оставшемся в рутине. Zumba Fitness также включает в себя любимых фанатами инструкторов Zumba Таню, Джину и создателя Zumba Бето, которые вместе проведут вас через более 30 процедур, которые заставят вас забыть, что вы даже тренируетесь. Вместе с поддержкой четырех игроков — как локально, так и онлайн — которая позволяет друзьям присоединиться к тренировке, и вездесущим, заразительным латинским ритмом, у игроков есть все, что им нужно, чтобы танцевать с отягощением и получать от этого удовольствие. .

Сенсор Kinect

Сенсор Kinect, ранее известный как Project Natal, позволяет вам наслаждаться играми, как никогда раньше. Сенсор Kinect, простой в использовании и интересный для всех, использует революционное отслеживание всего тела, чтобы вы оказались в центре всего происходящего. Эта удивительная новая технология позволяет xbox 360 распознавать ваше тело и отражать ваши движения в игре, превращая вас в контроллер. Датчик совместим со всеми Xbox 360 и оснащен цветной камерой движения VGA (разрешение 640 x 480 пикселей при 30 кадрах в секунду), камерой глубины (разрешение 640 x 480 пикселей при 30 кадрах в секунду) и массивом из четырех микрофонов, поддерживающих распознавание голоса одним говорящим.

Особенности игры
  • Использует безконтроллерные функции Microsoft Kinect, чтобы довести до вас Zumba Fitness в первой интерактивной игре, основанной на успешном бренде.
  • Изучите и усовершенствуйте девять различных танцевальных стилей: реггетон, меренге, сальса, кумбия, хип-хоп, мамбо, румба, фламенко и калипсо.
  • Включает более 30 подпрограмм Zumba, некоторые из которых являются эксклюзивными для игры.
  • Следуйте инструкциям инструктора Zumba на экране в атмосфере вечеринки под высоким напряжением.По мере того, как вы настраиваете шаги, сцена и вечеринка динамично меняются.
  • Поддерживает до четырех игроков — как локально, так и онлайн — когда вы объединяетесь в команду и пытаетесь заработать наивысший результат на тренировке в группе или играете друг против друга в Zumba Attack! Режим для идеального фитнес-танца.
  • Танцуйте в разных местах: изучите основы в тренажерном зале Zumba, а затем отправляйтесь на вечеринку в ночной клуб в стиле фэнтези, на промышленный завод, на крышу небоскреба и футуристический стадион Zumbathon.
  • Включает тренинг «Learn the Steps», программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней для всех уровней квалификации.
  • Выученные танцевальные шаги можно взять с собой, если вы посетите настоящий класс зумбы или на танцполе на следующей вечеринке.
Дополнительные снимки экрана

* Для игры необходим сенсор Kinect.


Здесь не на что смотреть. Просто Джеки Шрофф делает зумбу

В вирусной рекламе актер Джеки Шрофф делает зумбу.

В последней рекламе Джеки Шроффа изображен невиданный прежде аватар — он ведет класс зумбы.Актер снялся в рекламе приложения для оплаты счетов по кредитной карте, в которой раскрывается его тайная личность как любителя зумбы. Эта реклама идет по пятам за другой рекламой того же бренда с участием легенды крикета Рахула Дравида. В рекламе был замечен известный игрок в крикет с мягкими манерами, который дрался и кричал, застряв в пробке в Бангалоре.

« Atirikt zumba, «, — написал 64-летний Джеки Шрофф в Твиттере, делясь клипом, на котором он тренируется в ярком спортивном костюме.

Atirikt zumba ✌️ pic.twitter.com/1951dGlGQf

— Джеки Шрофф (@bindasbhidu) 13 апреля 2021 г. в том числе один из его Ram Lakhan партнер по фильму Анил Капур.

«Как вы прошли прослушивание?» — спросил Анил Капур, реагируя на видео. Джеки Шрофф признал свои танцевальные способности за то, что видел его на прослушиваниях.

Может быть, мои танцевальные навыки ♥ ️ ????

— Джеки Шрофф (@bindasbhidu) 13 апреля 2021 г.

Актер Абхишек Баччан сказал только хорошее о видео

Хахаха. Слишком хорошо!!

— Абхишек Баччан (@juniorbachchan) 13 апреля 2021 г.

В то время как некоторые пользователи Twitter чувствовали, что Джеки Шрофф жестко конкурирует с сыном Тигром, другие осыпали комплиментами «Бхиду»

Тигр Шрофф рн: https: // t. co / Yhrg53odR0pic.twitter.com / SftbV9vSti

— Aanchu (@notyouraafat) 13 апреля 2021 г.

Это не реклама.Это просто любовь Бхиду.

— Кунал Шах (@ kunalb11) 13 апреля 2021 г.

На прошлой неделе реклама того же бренда Рахулом Дравидом взяла штурмом Интернет. Подобно этому видео с Джеки Шроффом, реклама показывала невиданную ранее сторону игрока в крикет. «Angry Dravid» стал одним из главных трендов в социальных сетях после того, как реклама попала в Интернет.

Джеки Шрофф в последний раз видели в «Саге о Мумбаи». Затем его увидят в «Радхе: Твой самый разыскиваемый Бхаи», в котором снимаются Салман Кхан и Диша Патани.

Нажмите, чтобы увидеть больше актуальных новостей

Ожидание ответа для загрузки …

Тонгва — Zumba: Новая книга, посвященная радикальной истории Эль-Монте

Когда францисканские монахи Джуниперо Серра прибыли в долину Сан-Габриэль и основали свою миссию в 1771 году, тысячи людей Тонгва уже жили в деревнях по всему бассейну Лос-Анджелеса. Тонгва сопротивлялись и восстали против своих католических колонизаторов во главе с знахаркой Тойпуриной.Ее легендарная история и золотой лик сегодня украшают стены, фрески и произведения искусства в долине Сан-Габриэль.

Недалеко от того места, где стоит миссия Сан-Габриэль, находилась львиная ферма, где пара европейских цирковых артистов вырастили больших кошек и сдали их в аренду крупным голливудским студиям для съемок таких фильмов, как «Цирк» с Чарли Чаплином в главной роли. Ферма Гэя Льва располагалась среди пышных ландшафтов в долинах рек Сан-Габриэль и Рио-Хондо, недалеко от парка Уиттер-Нарроуз. Эта обстановка соответствовала голливудским представлениям об «экзотических» далеких странах, будь то африканские джунгли для «Тарзана» или глубокий юг в Д.Ода У. Гриффита Конфедерации «Рождение нации . ”Львиная ферма закрылась в 1949 году, и сейчас через землю проходит автострада 60, но ее наследие живет в средней школе Эль-Монте, доме Львов.

Новая книга «К востоку от Востока: создание Большого Эль-Монте , » восстанавливает эти и другие скрытые истории в новом взгляде на более крупные истории городов и пригородов долины Сан-Габриэль. Этот потрясающий сборник эссе представляет собой новый архив коренного населения, иммигрантов и рабочего класса.Эти культурные истории децентрируют официальные обесцвеченные истории об отце-основателе и других «пионерах», которые цитируют, например, Эль Монте и другие в долине Сан-Габриэль «большинство — меньшинство», продолжают увековечивать и поддерживать.

«К востоку от Востока» настаивает на том, чтобы мы обращали внимание на повстанцев, анархистов, профсоюзов, иммигрантов, студентов, артистов, радио-ди-джеев, панк-группы и лесбийские бары, которые сделали большой Эль-Монте и регион долины Сан-Габриэль значимым для появления Лос-Анджелес, Калифорния, «Дикий Запад», США.Приграничье Южной Мексики и Тихоокеанского побережья.

Подробнее История и знания Эль-Монте

Карта к востоку от востока

Обложка «Восток Востока: Создание Большого Эль-Монте»

Книга содержит хорошо написанную культурную критику, архивные работы, устные истории и творческие повествования о большом Эль-Монте, включая такие города, как Южный Эль-Монте, Уиттиер, Пико-Ривера и Ла-Пуэнте.Он организован по тематике и охватывает более 500 лет истории, от поселения Тонгва в бассейне Лос-Анджелеса до феномена упражнений латиноамериканского танца Зумба в Южном Эль-Монте.

Как издание академической прессы, «Восток Востока» опирается на знания в таких дисциплинах, как история, культурология и городская география. Однако его сила заключается в его способности усиливать голоса и выражения тех, кто обычно исключается из официальных архивных историй, чтобы обеспечить «новый архив» исторического и современного значения региона.Читатели будут втянуты в сборник альтернативных историй, в которых представлены такие личности, как Art Laboe, культовое армяно-американское радио D.J. и ведущий танцевальной вечеринки, который устраивал танцы в Зале Легиона и посвящения к песням, известные среди поколений мексиканской американской молодежи из рабочего класса вокруг Эль-Монте и Большого Восточного Лос-Анджелеса.

фермеры во время интернирования во время Второй мировой войны, движение чикано и сцена панк-музыки дополняют эту богатую коллекцию, радикализирующую истории Калифорнии и Западного Соединенного Королевства.S.

Публичная история для людей, которые живут (d) It

«К востоку от Востока: создание Большого Эль-Монте» — это книга о том, что происходит, когда художественный коллектив объединяет восьмилетние исследования для решения этот вопрос об официальной истории своего региона:

«Где, думали мы, все эти смуглые лица?»

История книги уходит корнями в общественно-исторический проект «Восток Востока», запущенный в 2012 году организацией South El Monte Arts Posse (SEMAP).Творческий коллектив организаторов, педагогов, писателей, историков и членов сообщества, SEMAP взялся за создание нового архива Эль-Монте и Южного Эль-Монте, «который начался до прибытия белых пионеров и продолжился до настоящего времени».

SEMAP был основан журналистом, уроженцем Южного Эль-Монте, писателем и художником Карибского моря Фрагосой и руководителем проекта был Ромео Гусман, профессор истории Клермонтского университета. К ним присоединились Алекс Сайф Каммингс, писатель и профессор истории Государственного университета Джорджии, и Райан Рефт, историк из Библиотеки Конгресса, в качестве редакторов книги.

Празднование дня рождения в лагере El Monte’s Hicks. | Предоставлено South El Monte Arts Posse и Винсентом Рохасом-младшим.

Эссе авторов хорошо написаны и увлекательны. Каждый участник пишет, исходя из своих связей с районом «Большого Эль-Монте», предоставляя идеи и анализ, которые могут сделать только местные жители с корнями там.Творческие рассказы о Раш-стрит, Богоявленской церкви и других, которые, например, завершают сборник, прекрасно иллюстрируют этот момент.

Читаемость и развитие повествования «Восток Востока» противоречит его научной строгости. Конечно, книга пронизана академическим дискурсом и другими многосложными терминами, которые могут заставить некоторых читателей обратиться к словарю, но не до отчуждения или в ущерб удовольствию.

Энрике и Рикардо Флорес Магон были членами анархистского движения Южной Калифорнии.| Предоставлено La Casa de El Hijo del Ahuizote

Напротив, где еще можно прочитать о том, как львиный парк, забастовка рабочих, ди-джей Legion Stadium, лесбийский бар и герой панк-рока La Puente — все это связано и имеет значение для великой истории региона? Такие темы знакомы и доступны обычным читателям, которые ищут местные истории, которые они могут обсудить со своими родителями, братьями и сестрами, тетями, дядями, бабушками и дедушками и одноклассниками, которые помнят, когда работали «Красные машины» или которые проводили ленивые летние дни на пляже Маррано.

Как живой архив устных историй, коллективных воспоминаний и солидных библиотечных исследований, «Восток Востока» представляет собой лучший вид общедоступной и доступной стипендии для местных сообществ, местных сообществ и о них.

Как падение статуи

Молодая женщина сидит на земле и ест апельсин, а большой лев наблюдает за ней на ферме Gay’s Lion Farm.| Предоставлено публичной библиотекой Лос-Анджелеса.

6 мая более 300 человек зашли на сайт книжного магазина Vroman’s, чтобы посмотреть чтение и групповое обсуждение «Восток Востока: создание Большого Эль-Монте».

В разгар пандемии, глубокой рецессии и движения Black Lives Matter, которое заставляет нацию считаться с расизмом, трудно читать, писать или заботиться о чем-либо еще.

Но «Восток Востока» — не обычная книга. Более 300 человек, пришедших на виртуальную панель, говорят о ее актуальности и своевременности для читателей, интересующихся радикальными перспективами нашей местной истории.Такой ответ демонстрирует безотлагательность нашей коллективной потребности и стремления к новым перспективам и решениям для решения вековых проблем, таких как системный расизм и капиталистическая эксплуатация.

В своем эссе 2002 года «Безотзывное обещание» поэт и художница из Чиканы из Сан-Габриэля Черри Морага пишет о театре как о способе «выкопать грязь» и «раскрыть то, что мы не помним» и «найти что-то». того, что от нас осталось ».

Когда мы децентрируем белизну и повторно центрируем приглушенные и маргинальные голоса, тела и переживания; когда мы переписываем стирания и раскапываем то, что было захоронено; когда мы заполняем пробелы, над расширением которых работают целые академические дисциплины и области; когда мы обращаемся к нашим семьям, сообществам и друзьям в поисках давно утерянных ответов, тогда мы начинаем работу по «раскапыванию грязи».”

Штаб нацистов в Эль-Монте, 1970 год. | Предоставлено Майклом Седано

«К востоку от Востока» выкапывает грязь Большого Эль-Монте, чтобы найти то, что осталось от «нас» — для авторов и участников, родившихся и выросших там, а также для коренных, иммигрантских, многорасовых, мультикультурных и транснациональных сообществ, живущих жизнь на этих страницах.Он записывает «нас» обратно в повествования, которые стерли нас, и записывает новые, чтобы напомнить нам, что белые поселенцы-первопроходцы являются лишь частью истории, а не ее центром.

Чтение этой книги является интеллектуальным эквивалентом свержения статуи Серры или Саттера или переименования школы или улицы в честь кого-то, кроме белого поселенца, рабовладельца, колонизатора или другого «героического» агента системного американского расизма в США.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *