от прежней пышки не осталось и следа
25-летнюю актрису Полину Гренц, известную по роли Саши Мамаевой в сериале «Физрук», сейчас совершенно не узнать.
Гренц в 2014 году. Фото: Instagram / thepolinagrents
Полина случайно попала на кастинг сериала и прошла все отборочные туры. Главную роль в выборе героини сыграл Дмитрий Нагиев, который увидел в девушке детскую непосредственность.
Для участия в телесериале молодой актрисе пришлось набрать вес, ведь по сценарию Саша Мамаева была полной девушкой по прозвищу «Наф-Наф».
Полина в наши дни. Фото: Instagram / thepolinagrents
«Для съемок в сериале «Физрук» мне пришлось набрать более 15 килограммов — это было обязательное условие контракта. Поправилась-то я быстро, а вот похудеть стало для меня настоящей проблемой», — поделилась Гренц.
Полина в сериале. Фото: Instagram / thepolinagrents
В 2014 году при росте 160 сантиметров актриса весила целых 86 килограммов. По сюжету, к третьему сезону ей было необходимо превратиться в стройную девушку.
Фото: Instagram / thepolinagrents
Тогда Полина начала активно заниматься в спортзале. За пару лет актриса сбросила около 20 килограммов, кардинально преобразившись.
Сейчас Гренц изредка снимается, а также ведет различные шоу в Сети и пробует себя в вокальной карьере. За страницей девушки в Instagram следят сотни тысяч поклонников.
Полина с любимым псом. Фото: Instagram / thepolinagrents
www.anews.com
Говорят, я стала выглядеть взрослее и сексуальнее. Такая женщина-вамп!
«Проснулась знаменитой» — это про нее. Полина Гренц собиралась стать социологом, но попала в кино. Дмитрий Нагиев лично выбрал ее среди сотен участниц кастинга сериала «Физрук». Пышечка Саша Мамаева пришлась телезрителям по душе. Однако сейчас актриса сменила имидж: девушка сильно похудела и покрасила волосы в темный цвет.
«Хочется быть хрупкой и изящной»
— Полина, поклонники сериала влюбились в твою пухленькую обаятельную героиню. Почему ты так кардинально меняешь свой облик?
— Ну как? Для себя! Для красоты. Хочется выглядеть хрупкой, тоненькой, изящной. Носить платья, которые подчеркивают фигуру, а не скрывают ее. Пока я не достигла идеала, к которому стремлюсь, но продолжаю работать над собой. Мне не хочется оставаться в одном и том же «полненьком» образе. Что-что, а потолстеть всегда успею! Лет пять-шесть назад я была изящной, а потом поправилась. А для роли добавила еще — ела в неограниченном количестве шоколадное мороженое.
— И сколько килограммов ты набрала?
— Это секретная цифра!
Дмитрий Нагиев стал добровольным наставником молодой актрисы. Фото: Канал ТНТ
— Хорошо, на сколько хочешь похудеть?
— Пока не решила. Вот смотрю на себя в зеркало и понимаю: я б еще немножко убрала. Сейчас стараюсь правильно питаться — исключила сладкое, мучное, полуфабрикаты, сосиски, колбасу. Вместо этого ем приготовленные на пару овощи, курицу, индейку, супы нежирные. Поначалу, конечно, было тяжело, но постепенно привыкаешь. На съемки второго сезона «Физрука» я даже брала с собой еду, потому что предложенный на площадке обед не всегда совпадал с моим рационом питания. А еще занимаюсь спортом — спортзал, плавание, велосипед. Когда мы выглядим красиво, сами получаем от этого удовольствие. Правда, на нынешние перемены меня подтолкнула съемка в «Физруке».
— Создатели сериала разрешили тебе измениться, и теперь Саша Мамаева будет совершенно другой?
— На самом деле покрасила волосы я уже после окончания съемок. До новых время еще есть — самое время представить себя в другом образе. Смена имиджа стала неожиданностью и для меня самой. Я смотрела фильм — не помню, какой — и вдруг подумала: а почему бы мне не покраситься в темный? Блондинкой себя не представляю, а вот такой каштановый, естественный цвет уже давно хотела попробовать. И на следующий день воплотила мечту в реальность. Кстати, теперь многие говорят, что с новым цветом волос я выгляжу взрослее и сексуальнее. Такая женщина-вамп!
С сериальным папой — Александром Гордоном. Фото: Канал ТНТ
— Совсем недавно тебе исполнилось 20 лет. Как отпраздновала день рождения?
— Казалось бы, 20 лет — это юбилей, но праздничного настроения не было. В этот день у меня, как, впрочем, и всегда теперь, было много дел, так что освободилась я только к семи-восьми вечера. Тут же полетела к своим родителям. Просто я такой человек, день рождения люблю отмечать в кругу семьи — там все теплое и родное. А собраться с друзьями можно и в выходной день. Родители подарили мне… отпариватель! Казалось бы, на 20 лет следует вручить что-нибудь яркое, но я теперь девушка хозяйственная, так что паровой аппарат для глажки — моя мечта. Недавно у меня было одно светское мероприятие, для которого я купила красивое платье. Гладить утюгом его безумно сложно. Подумалось: как же здорово иметь отпариватель, жаль, все никак не найду времени его купить. И тут родители — раз! — и подарили. Они очень внимательно относятся к подаркам: заранее, незаметно для меня стараются узнать, чего бы мне хотелось. А моя 4-летняя сестренка Маргарита подарила рисуночек, изобразила меня и надписала: «С днем рождения!» Это самый приятный подарок, который можно получить от ребенка.
— Сестра видела тебя в «Физруке»?
— Конечно! Заметила меня на экране и тут же сообщила: «Это моя Полечка!» И тут же ко мне: «Полечка, ты такая красивая!» Мы с ней внешне очень похожи — одно лицо. Только глаза у Маргаритки карие, а у меня серо-голубые.
«Первую зарплату спустила на девичьи мелочи»
— До съемок в «Физруке» тебе приходилось работать?
— Нет, это моя первая запись в трудовой книжке. В первой своей сцене я должна была упасть в грязь лицом! В прямом смысле этого слова. Не спала всю ночь, думала: а вдруг не смогу сделать свое падение красивым? А что, если режиссер заметит мое волнение и мандраж в кадре? После съемок ехала домой гордая собой: «Ура! Я смогла». Правда, не была уверена, хорошо ли я упала. С нетерпением хотелось увидеть результат, чтобы понять недочеты.
Если бы Полина снималась в «Физруке» в таком виде, сюжет бы наверняка занесло совсем в другую сторону…На Полине: платье BCBGMAXAZRIA.Фото: Михаил ФРОЛОВ
— Какая сцена оказалась для тебя самой сложной за два сезона «Физрука»?
— Та, в которой мне предстояло вести машину. У меня не было ни водительских прав, ни малейшей практики — если не считать того, что в 13 лет я однажды проехала по двору с папой. На съемках меня посадили за руль BMW. Раздалась команда «Мотор!». Было страшно: вдруг уеду куда-нибудь не туда и разобью машину? Дмитрий Нагиев мне помогал, подруливал — чтобы мы не свернули в кювет. Когда прозвучало «Стоп. Снято!», я вышла из машины, и голова закружилась. Во втором дубле было уже спокойнее. Дмитрий улыбнулся: «А ничего, ты быстро учишься».
— Сейчас уже водишь машину?
— Автошколу окончила — теорию и площадку сдала без единой ошибки, а вот на сдаче вождения пришлось понервничать. В итоге первую попытку я завалила. До сих пор вспоминаю свой первый выезд в город: плотный поток, я пугалась каждого проезжающего авто. Мой инструктор говорил, что я — молодой Шумахер, и регулярно напоминал мне смотреть на спидометр и знаки. Надеюсь, в ближайшие дни все-таки получу права.
— Собственная машина у тебя уже есть?
— Пока нет, в марте хочу купить. Почему не сейчас? Да потому что зимой ездить побаиваюсь! Начинать все-таки лучше в теплое время года. Но автомобиль себе уже присмотрела — маленькую миленькую девичью машинку Nissan Micra. Бежевую, с бежевым же салоном. Она такая кукольная, влюбилась в нее c первого взгляда.
Актрисой она уже стала, но появились новые мечты: записать песню и попробовать себя в роли телеведущей.Стиль, макияж и прически: Вика Майорова.Благодарим lamoda.ru за предоставленню одежду.Фото: Михаил ФРОЛОВ
— Кстати, а на что потратила свою первую сериальную зарплату?
— Спустила на разные девичьи мелочи и походы в кафе с друзьями.
«Я провалила все кастинги»
— Вокруг твоего попадания в «Физрука» слагают легенды: училась на социолога, но тут случайно заметили, Дмитрию Нагиеву лично понравилась… Расскажи, как все было на самом деле?
— Вообще-то лет в 14 — 15 я записалась в творческую студию. Не для того, чтобы сниматься в кино или играть в театре, а чтобы раскрепощенно чувствовать себя на сцене — ведь в то время я занималась танцами и вокалом. И вот однажды к нам на занятия пришла женщина. Она сфотографировала меня, снимки попали кастинг-менеджеру сериала «Физрук». Так все и закрутилось.
— Говорят, решающую роль в утверждении на роль сыграли твои видеоблоги в интернете.
— (Улыбается.) Мне было лет 16 — 17, заняться было нечем. И вот я решила: поснимаю-ка я видео. Сейчас смешно о том опыте вспоминать, я видео уже удалила. Затеяла ведь это от безделья! Но автор идеи «Физрука» Антон Шукин успел посмотреть эти записи, и ему понравилось, как я выгляжу в кадре. Но решающим в этой истории, думаю, действительно было мнение Дмитрия Нагиева, который сказал, что ему со мной комфортно работать. На пробы приходили разные девочки, в том числе студентки театральных вузов. Но он посчитал, что они более заученные, что ли…
— Кстати, а почему ты не поступала в театральный?
— Вообще-то я с детства мечтала быть актрисой, но была не уверена в себе. Не знала, получится или нет. Прежде я ходила на кастинги, но… В общем, они все были провалены. Я подумала: «Значит, не мое». По совету родителей решила получить сначала нормальную профессию — социолога, а затем попробовать пойти в театральный. Надо ж иметь «подушку безопасности»! А нынешнюю выбрала потому, что у меня тетя училась на социолога. Она сказала, что с такой профессией можно работать где угодно — в банке, на телевидении, социологические исследования всем нужны. Правда, если по русскому языку и естествознанию на ЕГЭ у меня были хорошие баллы, то по математике — не очень. Пришлось идти на платное отделение.
— Как однокурсники отреагировали на твое появление в «Физруке»?
— Поначалу не понимали, почему я так много пропускаю. Но когда вышел сериал, мы очень много хихикали! У меня просили автограф и фото. Но отношение ко мне у ребят не поменялось. В этом году я перешла в другой университет, теперь учусь на экономиста. Не успела перейти в новое учебное заведение, как ко мне подошел преподаватель и спросил: «Пятый курс интересуется, как тебя зовут».
— Почему ты решила стать экономистом?
— Я хотела поменять не специальность, а учебное заведение, чтобы тратить меньше времени на дорогу. Из-за съемок я толком не успеваю учиться, а бросать учебу я не собираюсь.
— После выхода на экраны «Физрука» ты проснулась знаменитой. Что изменилось в твоей жизни за этот год?
— Ой, многое что. Если раньше могла спонтанно куда-то собраться и выскочить из дому, то теперь должна думать, как я выгляжу. Прежде любила спокойно посидеть где-нибудь, погулять. Сейчас меня начинают узнавать — приходится надевать очки, прятаться. Если мы с друзьями собираемся погулять, они не соглашаются ехать со мной на метро — ведь в таком случае прогулка не состоится! (Смеется.) В этом году я отдыхала на море, так ко мне постоянно подходили с просьбой сфотографироваться. А так хотелось просто расслабиться, забыть о заботах и спокойно греться на солнышке… Потому с недавних пор отдых для меня — это возможность побыть с самой собой и с теми людьми, которые видят во мне Полину, а не звезду.
Полина росла послушным, спокойным ребенком. Фото: Личный архив Полины Гренц
— Родители теперь не против твоей актерской карьеры?
— Они довольны, что все так обернулось. Говорят: «Хочешь быть актрисой — пожалуйста! Социологом или экономистом? Мы только за. Главное, чтобы у тебя получалось и был достаток». Сейчас я могу покупать себе одежду, тратить деньги на еду. Важно, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие.
— О собственной семье мечтаешь?
— Как и все девушки. Но сначала хочется реализации в карьере, чтобы потом можно было и дом построить, и детей родить, и семью содержать.
— Самой содержать?
— Ну почему? Вместе с мужем.
— Готовить умеешь?
— Уже научилась. Правда, недавно. Раньше могла что-нибудь простенькое сварганить, чтобы просто перекусить. А сейчас и грандиозные блюда стряпаю. Взрослею! (Улыбается.)
— Первый сезон «Физрука» вышел, начался второй. Дальше какие планы?
— Хочу сыграть еще где-нибудь, попробовать себя в роли телеведущей. А еще хочу записать песню и запустить ее в интернете. Она уже есть — мы написали ее с моим другом Денисом. Я буду петь, а он — читать рэп. А вдруг людям понравится?! (Улыбается.) Просто у актеров не всегда есть работа. И чтобы не зацикливаться, стоит развиваться сразу в нескольких направлениях.
Личное дело
Полина ГРЕНЦ родилась 28 октября 1994 года в Москве. Мама — домохозяйка, отец владеет автосервисом. Есть сестра Маргарита (4 года). С четвертого класса занималась танцами — сначала бальными, затем современными. Три года училась в творческой студии. Роль Саши Мамаевой в сериале «Физрук» стала кинодебютом для Полины.
«Физрук» Понедельник — четверг/20.00, ТНТ.
www.kp.ru
это не приговор: как похудела звезда «Физрука» Саша Мамаева, актриса Полина Гренц
Девушку просто как подменили!
На самом деле для съемок в «Физруке» Полину заставляли набрать лишний вес — задача стояла набрать 5 кг. И все равно использовали «утолщающие» костюмы и специальный грим. Чтобы набрать вес, Полина налегла на мороженое, булочки, бекон и шоколад. Во время съемок девушка весила 68 кг при росте 160 см.
После окончания съемок 2-го сезона сериала Полина обратилась к диетологу и тренеру, в результате потеряла 16 кг.
Сейчас Полине 21 год, она весит 52 кг. Как она худела? При помощи правильного питания: она употребляла куриную грудку, отварную или тушеную рыбу, овощи на пару и фрукты в первой половине дня. Мучное и сладкое она исключила из рациона полностью. Отказалась от любимого некогда чая с сахаром и пьет его несладким. Единственное, что Полина себе позволяет — это горький шоколад, который раньше никогда не любила.
Девушка практикует дробное питание. С утра она употребляет сложные углеводы: овсянку на 1,5% молоке, на обед — белок, на ужин — клетчатку (овощи). Перекусы — фрукты. Полина выпивает минимум 2 литра воды в день, 1 стакан с утра обязательно. Не чаще одного раза в неделю она балует себя и ест все, что хочется, но строго до 16 часов.
Физические нагрузки, которые выбирает Полина — это бег, прогулки, езду на велосипеде. 3 раза в неделю она ходит в тренажерный зал, где занимается с тренером. В основном она выполняет базовые упражнения, сплитует: в один день это упражнения на руки и спину, в другой — на ноги. Тренировки длятся по 1,5-2 часа. Еще она не пренебрегает бьюти-процедурами — обертываниями и массажами, LPG, Body Sculptor. Пухленькая Саша Мамаева осталась в прошлом — сама Полина признается, что такой стройный еще не была никогда.
Первые результаты появились очень быстро.
Вместе с телом изменился и стиль девушки. Сегодня она носит больше обтягивающих и открытых вещей. Изменения во внешности сопровождается восхищенными комплиментами в инстаграме, что конечно, радует Полину.
Еще интересное по теме:
wefit.ru
Полина Гренц (Саша из «Физрука»): что с ней случилось?
Поклонники телеканала ТНТ все чаще задают вопрос о том, что случилось с Сашей Мамаевой из сериала «Физрук». С чем связан такой интерес к ее персоне? Давайте вместе разберемся во всем этом.
Информация об актрисе
Наша сегодняшняя героиня – Саша из сериала «Физрук». Что с ней произойдет во втором сезоне? Об этом вы узнаете позже. А пока расскажем об актрисе, исполнившей роль Саши Мамаевой.
Полина Гренц появилась на свет 28 октября 1994 года. Она – коренная москвичка. Девочка всегда прилежно училась и радовала родителей своими успехами. В старших классах Полина увлеклась видеоблогингом. Ее аккаунт собрал тысячи подписчиков.
Известность
До 2013 года мало кто знал о том, кто такая Полина Гренц. Популярной ее сделала ее последняя героиня — Саша из «Физрука». Что с ней случилось после выхода сериала на экраны? Полину стали узнавать на улице, просить автографы. Наша героиня с удовольствием общалась и фотографировалась с обычными прохожими. Никакой «звездной болезни» у нее не было.
На кастинг «Физрука» Полина Гренц отправилась из любопытства. Свое желание поучаствовать в съемках сериала изъявили сотни девушек и парней. Едва взглянув на Полину, продюсеры поняли, что она и есть Саша из «Физрука». Что с ней случилось в тот момент, когда ее утвердили на одну из главных ролей? Девушка была безумно счастлива.
Продюсеров ничуть не смутил тот факт, что Полина не является профессиональной актрисой. По типажу она полностью совпадала с героиней сериала. Ей даже пришлось поправиться на 5 кг и привыкнуть к мешковатой одежде.
Саша из сериала «Физрук»: что с ней случилось
Популярность имеет обратную сторону, не очень приятную. Теперь об этом знает и Полина. После выхода «Физрука» на экраны вокруг нее стали возникать различные слухи. Сплетники и недоброжелатели обсуждали личную жизнь юной актрисы. Не забывали они пройтись и по ее фигуре.
Полина – девушка с крупным телосложением. Но от лишнего веса она никогда не страдала. Напоминаем, что для роли Саши Мамаевой ей пришлось набрать 5 кг. К тому же во время съемок сериала девушка носила мешковатую одежду. Из-за этого она визуально становилась еще полнее.
Недавно в различных изданиях появились фото постройневшей Полины. Неужели в новом сезоне нас ждет другая Саша из «Физрука»? Что с ней случилось? Ради кого такие перемены? Полина Гренц похудела на несколько килограмм. Никакой диеты она не соблюдала. Секрет заключается в правильном питании и напряженном рабочем графике.
В последнее время мошенники заметно активизировались. Они наживаются на историях похудения звезд. Так было с диетой Ларисы Долиной, Аллы Пугачевой и другими. Не стала исключением и Полина Гренц. По окончании первого сезона к девушке пришла популярность, а вместе с ней и проблемы.
С недавних пор в открытом доступе стали появляться фотографии актрисы до и после похудения. Мошенники предлагают девушкам, испытывающим проблемы с весом, приобрести волшебные жвачки, ягоды годжи, чаи и другие препараты для похудения. Продавцы говорят о том, что с помощью именно этого продукта Саша Мамаева сбросила 20 кг всего за месяц.
Для убедительности даже прилагается интервью, в котором Полина Гренц подробно рассказывает о похудении. На самом деле популярная актриса не имеет к этому никакого отношения. Фотография, где она изображена до похудения, является стоп-кадром из сериала «Физрук». Для этой роли девушка специально надевала мешковатые вещи. А фото после похудения обработаны с помощью программы Photoshop. Такой вот рекламный трюк сегодня не является редкостью. Поэтому будьте осторожны.
Новые выпуски сериала
Во втором сезоне «Физрука» Саша Мамаева удивила всех своим внешним видом. Она появилась в кадре в кожаной одежде, с пирсингом в носу и с разноцветными дредами на голове. Такая резкая смена имиджа вполне объяснима. Саша Мамаева поссорилась с отцом, разочаровалась в своем учителе Олеге Евгеньевиче. А еще главная героиня узнала, что парень встречался с ней лишь из-за денег. Девочка перестала посещать школу и связалась с компанией неформалов. Физруку придется приложить немало усилий, чтобы уговорить Сашу вернуться к прежней жизни.
Неужели Полины Гренц не будет в новом сезоне?
Съемки третьей части «Физрука» в самом разгаре. Но среди поклонников сериала стал распространяться слух о том, что Саша Мамаева больше не будет присутствовать в кадре. С чем же это связано?
Полина Гренц не является профессиональной актрисой. Состав кастинговой комиссии она подкупила своей открытостью и безграничным обаянием. Ее утвердили на роль Саши Мамаевой с одним условием: девушка должна набрать несколько килограммов. Полина согласилась на это. Но после выхода на экраны второго сезона «Физрука» Гренц решила взяться за фигуру. А ведь в сериале она играет упитанную школьницу.
Спешим успокоить поклонников «Физрука»: Саша Мамаева никуда не делась. В третьем сезоне, который выйдет этой осенью, она снова будет противостоять всему обществу.
В заключение
Теперь вы знаете, кто такая Саша из «Физрука». Что с ней случилось? Этот вопрос не должен вас мучить. С девушкой все в порядке. Она молода, красива и здорова. В данный момент актриса задействована в съемках нового сезона сериала.
fb.ru
В новом сезоне Саша Мамаева из Физрука появится похудевшей
Полина Гренц в образе Саши в первом сезоне / в декабре 2015 года
Звезда «Физрука» Полина Гренц, играющая Сашу Мамаеву, похудела настолько, что теперь никак не может быть пухленькой в сериале, даже нося объемную одежду. Когда стартовали съемки третьего сезона, продюсеры и сценаристы стали думать, как объяснить то, что героиня Гренц стала стройной и подтянутой девушкой. В сценарии даже была прописана сцена, посвященная этому факту.
На самом деле худеть — не так просто. Я до сих пор в процессе. Для съемок мне надо было набирать лишние килограммы, а потом получалось худеть волнами: то сбавляю, то все без изменений. Но со стороны результат, конечно, заметнее. Когда я вернулась на площадку после двухмесячного перерыва, многие отметили мою худобу. Больше всего участники съемочной группы беспокоились за то, что я буду, что называется, немонтажной. Чуть ли не щеки придется дорисовывать. Я решила, что раз результат есть, значит, нужно продолжать в том же духе.
В конце концов авторы решили не заострять внимание на худобе Сани Мамаевой, чтобы не отвлекать зрителей ТНТ от других, наиболее интересных перипетий сюжета нового сезона «Физрука». Лишь однажды в небольшом эпизоде герой Владимира Сычева Псих поинтересуется у Сани: «Чего это ты так схуднула?!» — но девушка оставит этот некорректный вопрос без ответа.
Во время загрузки произошла ошибка.Впервые Полина похудела после съемок первого сезона. Затем опять набрала вес. А после съемок второго сезона решила стать обладательницей точеной спортивной фигуры. Она активно занялась спортом и стала правильно питаться. В социальной сети довольная результатом похудания актриса публикует свои фотографии, каждая из которых вызывает восторг у ее поклонников.
Во время загрузки произошла ошибка.Третий сезон «Физрука» стартует на канале ТНТ с 28 марта.
kino.mail.ru
Полина Гренц, Саша Мамаева, сериал физрук, интересные факты о физруке, Мамаева в реальной жизни, Полина Гренц
Главный герой сериала «Физрук» Фома, будучи уволенным своим начальником Мамаем за устаревшие методы работы, решает устроиться учителем в школу, где обучается дочь Мамая. Саша Мамаева — новенькая в 11 классе, которая имеет множество проблем с одноклассниками и с родителями. Она наивна, но одновременно умна, пытается бороться за справедливость, и, как и все подростки, очень категорична. Саша влюблена в самого симпатичного мальчика из класса и всеми силами пытается завоевать его благосклонность.
Девочка очень переживает от того, что ее внешний вид далек от идеала, лишние килограммы не дают ей быть полностью уверенной в себе. Фома, с целью восстановления утраченного доверия своего босса, пытается войти в доверие к его дочке. Он учит его правилам общения со сверстниками и помогает заниматься физическими упражнениями для того, чтобы сбросить вес. Конечно, это не всегда получается, приводя к множеству забавных и поучительных ситуаций.
Полюбившуюся многим Сашу Мамаеву играет талантливая актриса Полина Гренц. Она очень молода, дата ее рождения — 28 октября 1994 года. Роль в сериале «Физрук» — первая в жизни девушки, до этого она не снималась ни в одном фильме, и даже не думала об актерской карьере. На кастинг в сериал Полина попала по счастливой случайности, и настолько понравилась режиссерам и сценаристам, что они сразу дали ей роль.
Полина Гренц утверждает, что исполнять роль Саши Мамаевой для нее совсем несложно, ведь героиня очень сильно напоминает ее саму, такая отзывчивая, добрая и доверчивая старшеклассница. Но актриса говорит, что пытается стать более жесткой и не такой наивной, потому что в современной жизни с такими чертами характера приходится нелегко.
Интересен тот факт, что в реальной жизни Полину Гренц не назовешь полненькой. На фотографиях в социальных сетях можно увидеть, что ее лицо не имеет таких округлостей как у Саши Мамаевой в сериале. Чтобы добавить лишних килограммов, каждый раз перед съемками актрисе приходится надевать специальный костюм, создающий иллюзию пышных форм.
Читайте также
topavenue.ru
Как похудела Мамаева из «Физрука» (актриса Полина Гренц)
Сериал «Физрук», несмотря на простоту сюжета и незаурядных персонажей, стал невероятно популярным в нашей стране сразу после выхода первых серий. По словам создателей и актеров, секрет успеха прост – среди большого количества действующих лиц с разными характерами каждый зритель нашел кого-то похожего на себя. И все же наибольшее внимание зрителей на протяжении двух сезонов было приковано непосредственно к самому физруку, Олегу (Фоме) Фомину, и одной из его учениц, Саше Мамаевой. Актриса Полина Гренц, сыгравшая эту девушку, несмотря на нереальную популярность, остается человеком непубличным. Сейчас всех фанатов волнует то, как похудела Мамаева из «Физрука», и в этой статье мы попробуем раскрыть некоторые секреты.
Невероятное преображение
В сериале Саша Мамаева — подчеркнуто полная девочка с симпатичным лицом. Зрители, а также некоторые коллеги по цеху были поражены, когда Полина Гренц появилась на премьере и презентации проекта в дизайнерском платье, подчеркивающем изящную фигуру. В чем же секрет этой невероятной девушки? Она действительно полнеет ради съемок и худеет сразу после них? Добавить объема в районах талии и груди нетрудно при помощи специальных накладок. Но в кадрах сериала также демонстрируются достаточно полные лицо и руки героини. Именно это несоответствие заставляет задуматься о том, как похудела Мамаева из «Физрука».
Легенды из Интернета
Имена известных людей нередко используют в своей рекламе мошенники, желая продать большее количество товара. Коснулось это и Полины Гренц. Однажды звезда проснулась и узнала, что она не только популярна как актриса, но и является лицом сразу нескольких продуктов для похудения сомнительного происхождения. Сегодня Мамаева из сериала «Физрук» рекламирует ягоды годжи и супер-жвачку для контроля веса. Сама Полина комментировать ситуацию отказывается, бороться с лицами, несанкционированно использующими ее фотографии не пытается. Доподлинно неизвестно, пробовала ли актриса названные выше добавки к пище. Очевидным остается тот факт, что даже их употребление не гарантирует столь быструю и качественную потерю веса.
Ты – то, что ты ешь
Хотите знать, как похудела Мамаева из «Физрука»? В своих немногочисленных интервью Полина Гренц упоминает эту тему. Самое главное, по словам актрисы, — соблюдать правила питания, не жесткую временную диету, а постоянные незначительные ограничения, которые в целом не мешают жить. Приемы пищи следует равномерно распределить в течение дня – есть часто, но понемногу. Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Актриса рекомендует свести к минимуму количество сладостей в рационе. Это касается и добавления сахара в чай и иные блюда. Пить следует обычную чистую воду и любые несладкие напитки. Что касается основного рациона, звезда предпочитает продукты, богатые белком, и свежую пищу растительного происхождения. Важно следить за жирностью продуктов, к примеру, молочные изделия не должны иметь жирность более 5%.
Мамаева из «Физрука» похудела: фото и секреты звезды
При помощи правильного питания идеальных контуров тела не добиться. Полина Гренц с удовольствием занимается аэробикой, ходьбой, плаванием, бегом и велоспортом. Помимо этого, актриса в принципе не любит сидеть на месте. Она рассказывает, что лучше отправится на прогулку, чем будет просто сидеть дома. Звезда не любит светские мероприятия, а вот встретиться со своими друзьями или отправиться по магазинам, как любая другая девушка, она всегда готова.
Когда фанаты спрашивают о том, как похудела Мамаева из «Физрука», исполнительница роли отвечает: «Следите за питанием, больше двигайтесь и мыслите позитивно». И правда, при таком настрое желания и времени переедать просто не будет. Быть активным нужно не раз в неделю в тренажерном зале, а ежедневно. Пройдите пешком две остановки вместо того, чтобы ехать на транспорте, сходите в бассейн вместо посиделок в кафе, воспользуйтесь лестницей, а не лифтом – есть сотни рецептов для похудения.
Саша Мамаева – достойный пример для подражания
Полина Гренц считает, что роль у нее получилась. Сам по себе сериал «Физрук» достаточно жизненный, посмотрев его, можно многому научиться. В этом кино демонстрируются знакомые каждому бытовые ситуации, касающиеся любви и дружбы.
Актриса предполагает, что кому-то действительно это может быть полезно. Свою героиню она также считает неплохим примером для многих современных девушек. Главное — быть доброй, отзывчивой и простой. Не нужно бояться мечтать и следует стремиться к получению желаемого. Кроме того, никогда не поздно работать над собой — Саша Мамаева похудела, а это значит, что улучшить свою фигуру может и любая другая девушка, которая действительно к этому стремится. И все же не стоит зацикливаться на своем внешнем виде, главное — быть хорошим человеком.
fb.ru