Главная
О нас
Специалисты
Контакты
Отзывы

Йога
Семинары
Фото
Расписание/Залы
Рекомендации

Персона
Статьи
Медитации/Крийи
Партнеры
Магазин

Подписаться на рассылку    E-mail: Код:






главная Статьи

Статьи


МЕДИТАЦИЯ В ДВИЖЕНИИ

 Медитация в движении или Крипалу-Йога - является методом преподавания и одновременно способом воспринимать занятие Йогой в группе.

Ведущий занятие Йогой всегда проговаривает, что нужно делать, предполагая, что вы начинающий и ни одного термина не знаете.

Ведущий показывает, куда двигать руки, ноги, пятки, как дышать, куда смотреть вашим глазам, куда девать язык и так далее.

Через некоторое время, когда возникает высокая степень доверия окружающему пространству, вы можете заметить, что не ваш ум управляет вашим телом, а для начала голос ведущего и/или музыка, которая постоянно звучит в зале.

Тогда ваше тело становится подобным воде, которая переливается из полости в полость, из одного сосуда в другой и принимает новые и новые формы. Тогда ваше тело, еще полчаса назад закрепощенное - становиться гибким и сильным, как молодой стебель растения.

И тогда, если вы раньше не могли без боли под коленями достать до пола, сгибаясь пополам, то теперь в этом новом Измененном Состоянии Сознания (ИСС) - вы можете это сделать без усилия, без боли, потому что Ваше тело перестал контролировать УМ, который «помнит» о том, что вы этого «не можете».

Когда отключается ум, хранящий память об ограниченных возможностях - появляется всемогущество и тихая радость (блаженство). Это состояние достигается регулярными тренировками в зале занятий и самостоятельно дома.

Если практиковать в этом стиле (Крипалу-Йога) регулярно (два раза в неделю в группе и каждый день самостоятельно), то можно прочувствовать, КАК вашим телом (по вашему выбору) руководит некая высшая Сила, которая ведет нас по индивидуальному пути самореализации.

Таким образом, голос ведущего, и все практики в группе, лишь инструмент услышать себя самого, свое мудрое тело. Пробудить его, вырвать из оков захватившего «внутреннюю» власть ума.

 



Всего статей: 31 Вернуться назад




йога-портал:
занятия йогой -- Кундалини йога: теория и практика
LELI
2019 © Все права защищены.
Дизайн и разработка сайта
Творческая группа LELI
Карта Сайта