Занятия представляют собой классы Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана и Хатха Йоги. Состоят занятия из динамических и статических упражнений, определенных видов дыхания, специализированных медитаций, музыка-терапии, релаксации, выполнения замков.
Мы используем комплексный подход к развитию человеческого потенциала. Каждый урок имеет свою задачу и определенное воздействие на физическое и тонкое тело человека. Занятия сопровождаются понятными объяснениями и комментариями ведущего.
Йога для беременных - это комплексы упражнений специально для женщин. Они направлены на развитие женской природы, подготовку к родам, гибкость и поддержание здоровья. Использование медитаций и музыка-терапии помогает снять стресс, избавиться от ненужных беспокойств и страхов.
