Рубрика: Разное

Для чего нужны упражнения с гимнастическим мячом?

В настоящее время гимнастические мячи (фитболы) в связи с их превосходными оздоровительными качествами, присутствуют практически в любом фитнес-центре и пользуются большой популярностью у людей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, у лиц, страдающих излишней массой тела, а также у беременных и детей, начиная с грудного возраста. Тренировки с гимнастическим мячом не относятся к силовым, и поэтому являются отличными помощниками в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, варикозом и др.

Правильный выбор

Для того чтобы начать тренироваться с гимнастическим мячом необходимо правильно его выбрать. При покупке следует учитывать, что качественные мячи изготавливают из эластичного материала высокой прочности – ледрапластика, которые могут реализоваться через ортопедические салоны или спортивные магазины. Именно в этих местах лучше приобретать фитбол.

Как правило, товар находится в сдутом состоянии и упакован в коробку. Для того чтобы надуть гимнастический мяч, вам непременно понадобится насос: будь то специальный, велосипедный или «ножной» насос. Это неважно. В надутом состоянии мяч способен выдерживать до 300 кг веса, поэтому не бойтесь, что он лопнет, как только вы сядете на него.

Заострите своё внимание на цвете мяча. Если вы страдаете пониженным артериальным давлением и по этой причине ощущаете нехватку бодрости, возьмите оранжевый или красный фитбол, а если вы постоянно напряжены и подвергаетесь частым стрессам – голубой или зелёный. Не приписывая целительных свойств отдельным цветам, нужно отметить, что эта мелочь играет немаловажную роль в формировании вашего настроения. В любом случае, необходимо останавливать свой выбор на тех цветах, которые не будут раздражать и напрягать зрение.

Ну и самое главное, как выбрать диаметр мяча? Правильно в этом вопросе было бы ориентироваться на собственный рост и длину руки.

Зависимость диаметра мяча (д. м.) от роста:

Зависимость диаметра мяча (д. м.) от длины руки (дл. р.):

Особенности хранения

Храниться гимнастический мяч должен вдали от легковоспламеняющихся веществ и любых источников тепла, а также, невзирая на то, что фитбол не так уж просто проколоть и сдуть, следует избегать его соприкосновения с режущими или колющими предметами и острыми поверхностями.

Суть упражнений

В том или ином случае упражнения с фитболом приносят огромную пользу здоровью и являются эффективной профилактикой многих заболеваний. Занятия с его использованием:

• улучшают вестибулярный аппарат,
• укрепляют мышечный корсет,
• стимулируют кровообращение,
• способствуют снижению веса,
• нормализуют обмен веществ,
• оказывают обезболивающее действие,
• повышают перистальтику кишечника и работу желудка.

Какую ещё пользу несут упражнения с фитболом, будем разбираться дальше, так как представим некоторые примеры использования мяча людьми, желающими поправить своё здоровье, сбросить лишний вес, а также беременными женщинами и детьми грудного возраста. Разумеется, это не говорит о том, что остальными категориями населения гимнастический мяч не может быть использован с оздоровительными целями. Тренировки с ним очень полезны детям любого возраста, лицам, имеющим высокую занятость и напряжённую работу, пожилым людям и т.д.

Упражнения на разные мышечные группы

Первый гимнастический мяч появился ещё в 50-х годах прошлого века в Швейцарии с целью реабилитации пациентов, имеющих церебральный паралич. В 80-х же годах мяч использовался преимущественно для лечения больных, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, поэтому для начала познакомимся с некоторыми упражнениями, благотворно влияющими на различные группы мышц.

Грудные мышцы

Сделайте упор на прямых руках, а гимнастический мяч расположите под голенями. Спина должна находиться в прямом состоянии и составлять одну прямую линию с ногами. Ладони установите немного шире плеч. Сгибая локти, опуститесь максимально низко, после чего вернитесь в начальную позу. Если вам трудно держать равновесие на мяче, обопритесь на него не голенями, а бёдрами. Со временем пододвигайте мяч ближе к щиколоткам. Не стоит прогибаться в пояснице.

Мышцы ягодиц и ног

azbyka.ru

20 суперэффективных упражнений с фитболом для занятий дома

Что же можно делать с этим громоздким надувным мячом, который занимает так много места дома?

На самом деле фитбол (так называется этот мяч) — это отличный снаряд для поддержания вашего тела подтянутым. Вы выполняете упражнения в шатком положении, что вынуждаете вас ещё и удерживать равновесие. А это дополнительная нагрузка на мышцы.

К слову, упражнения с использованием мячей часто выполняют спортсмены в период реабилитации после травм. Это связано с тем, что мяч помогает снизить нагрузку на мышцы и позвоночник по сравнению с обычными упражнениями.

Прежде чем мы перейдём к тренировке, давайте определимся с размером мяча, с которым вам будет удобно работать.

Большинство мячей выпускаются в трёх размерах:

• 55 см — для тех, кто ростом  150–160 см;
• 65 см — для тех, кто ростом 160–170 см;
• 75 см — для тех, кто ростом 170–200 см.

На основании этого списка вы можете выбрать подходящий. Или же есть ещё один проверочный тест, который поможет определить идеальный размер мяча именно для вас. Всё, что от вас требуется, — это сесть верхом на мяч. Если ваши бёдра и голени образуют прямой угол, то размер этого мяча вам подходит.

Выполняя упражнения, о которых мы расскажем далее, определяйте количество повторений и подходов в зависимости от уровня вашей подготовки. Мы рекомендуем выполнять 3–5 подходов по 10–20 повторений каждого упражнения. Начинайте с малого количества, а затем наращивайте нагрузку.

Готовы? Поехали.

Упражнения для нижней части тела

Эта группа упражнений рассчитана на проработку основных мышц ног.

1. Приседания с мячом над головой

В основе этого упражнения — обычные приседания, отличие лишь в том, что вы на вытянутых руках держите мяч над головой.

2. Приседания у стены

В этом упражнении мяч используется, чтобы поддерживать спину. Во время выполнения упражнения он должен перемещаться от поясницы до уровня плеч.

3. Сжимание мяча бёдрами

Это может выглядеть смешно, но упражнение отлично прорабатывает мышцы бёдер и поясничного отдела. Сжимайте мяч, чтобы сохранять равновесие. Задержитесь в этой позиции на 30–45 секунд.

Для этого упражнения лучше использовать мяч меньшего размера, чем обычный.

4. Подъём таза

Лягте на пол, вытяните руки перпендикулярно телу. Нижнюю часть голени и пятки положите на мяч. С помощью мышц пресса и ягодиц поднимите бёдра над полом. Вы окажетесь в шатком положении, поэтому используйте вытянутые руки для поддержания равновесия.

Выдохните и медленно подведите колени к бёдрам, так чтобы ступни оказались на поверхности мяча. Задержитесь на секунду в этом положении, а затем вдохните и вытяните ноги обратно. Бёдра всегда держите на весу, чтобы дать максимальную нагрузку мышцам ягодиц.

5. Приседания с удержанием мяча перед собой

Это упражнение прорабатывает одновременно мышцы рук, пресса и ног.

6. Выпады с мячом

При выполнении этого упражнения следите, чтобы колено стоящей на полу ноги не выходило за уровень носка. Для сохранения равновесия можно держаться за опору (например, стул).

7. Обратная гиперэкстензия

Упражнения для верхней части тела

Этот комплекс упражнений прорабатывает мышцы рук и плечи.

8. Отжимания

Это не просто отжимания, к которым вы могли привыкнуть. Это усложнённая их версия, потому что приходится держать равновесие.

9. Планка

В отличие от обычной планки, которую выполняют на полу, эта её разновидность ещё больше нагружает плечи и руки. Удерживайте позицию не менее 30 секунд, если можете.

10. Обратные скручивания на мяче

Во время этого упражнения рекомендую подкладывать полотенце под колени во избежание болевых ощущений.

11. Гиперэкстензия

Да, и это эффективное упражнение можно выполнять на мяче.

12. Сгибание на трицепс

13. Шпиль

Это сложное упражнение. Рекомендуется выполнять его уже тогда, когда вы набрали определённую физическую форму.

Упражнения для торса

Этот комплекс упражнений с мячом нацелен на то, чтобы нагрузить мышцы туловища.

14. Упражнение на пресс

В верхней позиции задерживайтесь, пока не досчитаете до пяти, а затем медленно опускайтесь. Количество повторений — 6–10 в зависимости от вашей подготовки.

15. Прыжки на мяче

Не пугайтесь, в прямом смысле вам не придётся бегать на мяче, хотя это упражнение тоже заставит ваше сердце биться чаще. Всё, что требуется, — это сесть на мяч, пятки опустить на пол. А затем быстро поднимать и опускать колени, чтобы подпрыгнуть как можно выше.

Внимание: это упражнение задействует пресс, а не мышцы ног. Вставать не нужно, требуется только поднимать колени.

Попробуйте выдерживать средний темп в течение 2–5 минут. Поверьте, это не так просто.

16. Перекладывания мяча из рук в ноги

17. Подтягивание коленей к животу

Исходное положение как при отжиманиях. Только вместо того, чтобы сгибать руки в локтях, поджимайте под себя колени и обратно распрямляйте ноги.

18. Поднимание коленей лёжа на мяче

Во время выполнения этого упражнения нужно сильно прижимать колени к друг другу, чтобы ноги не расходились. Во избежание болевых ощущений зажмите полотенце между коленей.

19. Упражнение для косых мышц торса

Сядьте прямо на мяч. Руки за головой. Ноги сведите вместе и опустите ступни на пол. Далее одновременно ноги отводите вправо, а корпус поворачивайте влево. Сделайте по 12–15 повторений для каждой стороны.

20. Наклоны в сторону с мячом

Полезно закончить упражнения на пресс растяжкой. Поставьте ноги на ширине плеч, мяч держите над головой, спина прямая. Наклонитесь и поднесите мяч к внешней стороне левой ноги. Держите спину ровной, когда наклоняетесь. Поднимите мяч снова и опустите уже на правую сторону.

lifehacker.ru

Топ-50 упражнений с фитболом для похудения (ФОТО)

Фитбол – это надувной резиновый мяч диаметром 45-95 см, которые используется в фитнесе для работы над тонусом мышц.

Предлагаем вам уникальную подборку: 50 упражнений с фитболом для всех проблемных зон с фото! Благодаря предложенным упражнениям вы сможете укрепить мышцы рук, живота, бедер и ягодиц, улучшить фигуру, избавиться от дряблости и целлюлита.

Советы по тренировкам с фитболом

Прежде чем перейти к списку упражнений с фитболом, давайте вспомним, как правильно заниматься с резиновым мячом, чтобы тренировка прошла эффективно и качественно. Предлагаем вам 10 полезных советов по тренировкам с фитболом в домашних условиях или в зале.

Особенности выполнения упражнений с фитболом:

1. Во время выполнения упражнений с фитболом вы должны быть сосредоточены на мышцах, чувствовать их напряжение. Старайтесь тренироваться не на скорость, а на качество.
2. Используйте в своей тренировке не только упражнения для вашей проблемной зоны, но и упражнения для всего тела целиком. Для успешного похудения необходимо сбалансировано работать над всеми группами мышц, а не только над животом или только, к примеру, над бедрами.
3. Помните, что чем сильнее надут фитбол, тем сложнее выполнять упражнения. Если вы только осваиваете тренировки с мячом, не надувайте его первое время до полной упругости.
4. Если вы не знаете, как построить тренировку, то используйте круговой принцип. Возьмите 5-6 упражнений и чередуйте их между собой в несколько раундов. Во второй части статьи предлагаются конкретные программы упражнений, которые можно взять за основу.
5. Все 50 упражнений с фитболом, которые мы предлагаем, разделены на 4 группы: для верхней части тела (плечи, руки, грудь), для кора (спина, живот), для нижней части тела (бедра и ягодицы), для всего тела (задействуются все основные группы мышц).
6. Особенно эффективны упражнения с фитболом в работе над мышечным корсетом, поэтому даже упражнения с мячом для бедер и ягодиц способствуют укреплению мышц живота и спины в том числе.
7. Для большинства предложенных упражнений вам не понадобится другой дополнительный инвентарь, кроме фитбола.
8. Если вам сложно повторить какое-то упражнение с фитболом (например, из-за недостаточного баланса), то либо модифицируйте его в более упрощенный вариант, либо пока не выполняйте это упражнение совсем.
9. Упражнения с фитболом являются отличным средством для профилактики болей в спине и пояснице.
10. Подробнее о пользе фитбола, а также о том, как правильно его выбрать читайте в статье: Фитбол для похудения: эффективность, особенности, как выбрать.

Для начала еще раз вспомним, в чем же польза тренировок с фитболом:

• укрепление мышцы пресса, рук, ног и ягодиц
• сжигание калорий и ускорение жиросжигания
• укрепление глубоких мышц живота и мышечного корсета
• улучшение осанки и профилактика болей в спине
• низкоударная нагрузка без вреда для суставов
• фитбол – это простой и доступный инвентарь для каждого

50 самых лучших упражнений с фитболом

Все упражнения с фитболом представлены в гиф-картинках, чтобы вы могли наглядно увидеть процесс выполнения. Гифки, как правило, ускоряют процесс выполнения упражнения, поэтому не старайтесь ориентироваться на скорость, которая демонстрируется на изображениях. Занимайтесь в своем темпе, сосредоточенно и с полнейшей концентрацией.

Упражнения с фитболом для живота и кора

1. Скручивания на фитболе

2. Подъем корпуса на фитболе

3. Косые скручивания

4. Скрещивания ног

5. Повороты корпуса

6. Подъем ног на фитболе

7. Гиперэкстензия на фитболе

Или вот такой вариант:

8. Боковая планка на колене

9. Боковая планка у стены: для продвинутых

10. Скручивания с гантелью

11. Двойные скручивания

12. Передача мяча из рук в ноги

13. Велосипед

14.Подъем ног

15. Ножницы

16. Повороты ног

17. V-складка с одной ногой

18. V-складка

19. Перекат фитбола на коленях

Упражнения с фитболом для бедер и ягодиц

20. Подъем ягодиц

21. Подъем ягодиц с одной ногой

22. Перекат фитбола на спине

23. Боковой подъем ног на колене

24. Боковой подъем ног: более сложный вариант

25. Махи ногой в сторону

26. Подъем ног назад

27. Приседание

28. Сумо-приседание

29. Приседание у стены

30. Приседание на одной ноге

31. Обратный выпад

Упражнения с фитболом для верхней части тела

32. Отжимания с опорой на пол

33. Отжимания с опорой на фитбол

34. Планка на фитболе

35. Разведение гантелей для мышц груди

36. Французский жим с гантелями

Упражнения с фитболом для всего тела

37. Подтягивание колен в планке

38. Подъем ягодиц в планке

39. Повороты таза в сторону

40. Повороты корпуса в планке

41. Махи ногами в сторону в планке

42. Вращение фитбола в планке

43. Скалолаз

И более медленный вариант скалолаза:

44. Касание ног в планке

45. Супермен с фитболом

46. Отжимание с подъемом ног

47. Подъем ног в мостике

48. Касание поднятой ноги на фитболе

49. Конькобежец

50. Приседание с выпрыгиванием

За гифки спасибо youtube-каналам: shortcircuits with Marsha, The Live Fit Girl, bekafit, FitnessType.

Фитнес-резинка: супер-полезный инвентарь

Примеры готовых программ тренировок с фитболом

Если вы хотите заниматься с мячом, но не знаете с чего начать, предлагаем вам готовый план упражнений с фитболом для начинающего, среднего и продвинутого уровня. Вы можете заниматься по предложенной схеме, постепенно добавляя или изменяя упражнения на свое усмотрение.

Читайте также:

План 1: упражнения с фитболом для новичков

Тренировка с фитболом для новичков будет состоять из двух раундов по 5 упражнений в каждом раунде. Каждое упражнение выполняется по 10-15 повторений друг за другом. После окончания раунда повторите его в 2-3 круга. Затем переходите ко второму раунду. Перерывы делайте по требованию, но не более 1 минуты.

Первый раунд:

• Сумо-приседание
• Супермен с фитболом
• Подъем ягодиц
• Скручивания
• Боковой подъем ног на колене

Второй раунд:

• Приседание у стены
• Перекат фитбола на коленях
• Касание ног в планке
• Боковая планка на колене
• Обратный выпад

Выполнение: 10-15 повторений каждого упражнения с фитболом, раунд повторяется в 2-3 круга, затем переход к следующему раунду.

План 2: упражнения с фитболом для среднего уровня

Тренировка с фитболом для среднего уровня будет состоять из трех раундов по 6 упражнений в каждом раунде. Каждое упражнение выполняется по 15-20 повторений друг за другом. После окончания раунда повторите его в 2-4 круга. Затем переходите к следующему раунду. Перерывы делайте по требованию, но не более 1 минуты.

Первый раунд:

• Подъем ноги в мостике
• Повороты корпуса
• Подтягивание колен в планке
• Гиперэкстензия на фитболе
• Ножницы
• Обратный выпад

Второй раунд:

• Перекат фитбола на спине
• Подъем ног
• Отжимания с опорой на пол
• Подъем ног назад
• Конькобежец
• Подъем корпуса

Третий раунд:

• Повороты таза в сторону
• Касание ног на фитболе
• Приседание у стены
• V-складка с одной ногой
• Махи ногой в сторону
• Повороты ног

Выполнение: 15-20 повторений каждого упражнения с фитболом, раунд повторяется в 2-4 круга, затем переход к следующему раунду.

План 3: упражнения с фитболом для продвинутого уровня

Тренировка с фитболом для продвинутого уровня будет состоять из четырех раундов по 6 упражнений в каждом раунде. Каждое упражнение выполняется по 20-25 повторений друг за другом. После окончания раунда повторите его в 3-4 круга. Затем переходите к следующему раунду. Перерывы делайте по требованию, но не более 1 минуты.

Первый раунд:

• Pick Crunch (Подъем ягодиц в планке)
• Flutter Kicks (Скрещивания ног)
• Squat One Leg (Приседание на одной ноге)
• Lower Back Extension (Гиперэкстензия на фитболе)
• Plank Rollouts (Вращение фитбола в планке)
• Leg Raise (Подъем ног)

Второй раунд:

• Отжимания с опорой на фитбол
• Plank Sidekicks (Махи ногами в сторону в планке)
• Bicycle (Велосипед)
• Squat Jack (Приседание с выпрыгиванием)
• Hip Raise One Leg (Подъем ягодиц с одной ногой)
• Lateral Leg Lifts (Боковой подъем ноги)

Третий раунд:

• Side Plank (Боковая планка у стены)
• Leg Lift Bridge (Подъем ноги в мостике)
• Plank Kick (Касание локтей в планке)
• Ball Passover (Передача фитбола)
• Push-ups Leg Lift (Отжимание с подъемом ног)
• Sidekick (Махи ногой в сторону)

Четвертый раунд:

• Plank (Планка)
• V-Sits (V-складка)
• Mountain Climbers Fast (Горизонтальный бег)
• Leg Raise on Ball (Подъем ног на фитболе)
• Sumo Squat (Сумо-приседания)
• Crunch Touch Knee (Двойные скручивания)

Выполнение: 20-25 повторений каждого упражнения с фитболом, раунд повторяется в 3-4 круга, затем переход к следующему раунду.

Важно помнить, что для похудения недостаточно заниматься регулярными тренировками. Без правильного питания даже самые эффективные упражнения с фитболом не помогут избавиться от лишнего веса. Тренировки отвечают за тонус мышц и качество тела, в том время как для процесса похудения необходимо корректировать рацион. 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: с чего начать пошагово

goodlooker.ru

Эффективные упражнения с фитболом (гимнастическим мячом) для красоты и здоровья

Поддержание достойной физической формы — вопрос не только привлекательного внешнего вида, но и обязательное условие для сохранения здоровья на долгие годы. Не у всех есть доступ к нужному оборудованию, а кому-то мешают работать с серьёзным отягощением травмы или заболевания. Это не повод избегать физической активности: упражнения с фитболом (гимнастическим мячом) можно выполнять практически всем.

Фитбол: особенности и преимущества

Большой надувной мяч, называемый фитболом, не всегда воспринимается как серьёзный тренировочный инвентарь. И напрасно: при грамотном использовании он составит конкуренцию оборудованному спортивному залу.

в

Кто придумал фитбол

«Швейцарский мяч» — одно из наименований, закрепившихся за упругим надувным мячом большого диаметра, который используют в реабилитационных и тренировочных целях. Несмотря на такое название, фитбол имеет итальянское происхождение: он появился на севере этой страны в 50-е годы прошлого века на небольшом предприятии, изготавливающем игрушки из резины. Возможно, этот необычный мяч так бы и остался в категории игрового инвентаря, если бы швейцарские физиотерапевты не начали применять его в реабилитации больных ДЦП.

Американцы, впечатлённые при посещении европейских клиник результатами применения фитбола в медицинских целях, привезли эти знания к себе на родину. Большой надувной мяч стал называться швейцарским и распространился по всему миру в качестве популярного фитнес-инвентаря.

в

Занятия с фитболом: преимущества и польза для здоровья

Если заниматься гимастикой с этим приспособлением, можно развить немало функциональных качеств: гибкость, координацию, силу, равновесие и т.д.

Фитбол практически не имеет ограничений по применению, в том числе, возрастных. Упражнения на швейцарском мяче не создают чрезмерной нагрузки на суставы и спину, а наоборот, способствуют их «разгрузке». Он идеально подходит людям с патологическими состояниями опорно-двигательного аппарата и беременным женщинам. С помощью фитбола можно не только усовершенствовать свою физическую форму, но и снизить интенсивность дискомфортных ощущений в спине.

Этот снаряд нельзя отнести к силовым, однако по результативности тренинг с применением фитбола можно ставить в один ряд с базовыми многосуставными упражнениями.

Неустойчивость мяча приводит к тому, что во всех упражнениях с ним активируются мелкие глубокие мышечные волокна, которые проблематично задействовать стандартными тренировочными движениями.

в

Все упражнения, в которых фитбол используется в качестве опоры (в данном случае она является нестабильной), улучшают координацию и баланс, тренируют вестибулярный аппарат. Даже простое сидение на мяче активирует мышцы-стабилизаторы и формирует анатомически правильную посадку. Сидеть на мяче «криво» невозможно: так не удастся сохранить баланс, и падение будет неизбежным. Поэтому гимнастический мяч часто используют в упражнениях вместо опорной скамьи: это усложняет тренировочный процесс и формирует привычку сохранять правильное положение корпуса.

Упражнения с исходной позицией сидя на мяче благотворно сказываются на состоянии мышц тазового дна, играющих важную роль в нормальном функционировании мочеполовой системы.

Гимнастический мяч весьма удобен в эксплуатации: он имеет малый вес, легко перемещается в нужную точку помещения, при необходимости сдувается, не требуя большого места для своего размещения.

в

Комплекс упражнений с фитболом — как заниматься на большом шаре

Швейцарский мяч — универсальное фитнес-приспособление для гимнастики. Он может использоваться как нестабильная опора для выполнения большого числа упражнений, а также как отягощение. Выполняя упражнения на гимнастическом шаре можно качественно поработать всё тело.

Фитбол для мышц пресса

Если речь идёт о тренировке пресса, гимнастический мяч способен составить серьёзную конкуренцию стандартной скамье для скручиваний. Тренируя мышцы живота на фитболе, можно качественно проработать целевую мускулатуру, не перегружая спину, одновременно развивая глубокие волокна, отвечающие за координацию и баланс.

Скручивания на фитболе

Расположившись лёжа на мяче с опорой на середину спины, сгибают ноги в коленных суставах и прочно упираются стопами в пол (для соблюдения баланса лучше расставить их на ширине плеч). Нижняя часть тела плотно прижата к снаряду. Верх корпуса отклоняют назад, руки скрещивают на груди или отводят за голову.

1. На выдохе скручиваются вперёд до момента ощутимого сокращения мышц живота. По сути, это движение заключается в сближении грудной мускулатуры и брюшного пресса.
2. В точке максимального сокращения останавливаются на 1–2 секунды, напрягая мышцы.
3. На вдохе приводят туловище в исходное положение.

Делают 20–25 раз в 3–4 подходах.

в

Во время скручиваний нельзя закидывать голову назад и отрывать спину от поверхности мяча. Как скручивание, так и возвращение в первоначальную позицию должно происходить медленно.

По мере совершенствования физической формы рекомендуется начать выполнять это упражнение с отягощением, удерживая в руках небольшую гантель, блин от штанги или пластиковую бутыль с водой.

Видео: Как правильно делать скручивания на мяче

Подтягивание ног к груди на фитболе

Это упражнение не только развивает брюшной пресс, но и укрепляет нижнюю часть спины, помогая снизить дискомфортные ощущения в этой зоне. Оно увеличивает гибкость, благотворно влияет на состояние связочного аппарата.

В качестве исходной позиции принимают упор лёжа с ногами, расположенными на мяче (они соприкасаются с ним в области лодыжек и голеней). Тело представляет собой вытянутую струну, пресс статически напряжён, шея является продолжением спины — голову не запрокидываем.

1. На выдохе подтягивают колени к груди, заставляя мяч перемещаться ближе к корпусу. Спина сохраняет ровное положение. Верхняя часть корпуса остаётся неподвижной.
2. Когда колени согнутся больше, чем на 90 градусов, нужно сделать маленькую паузу, дополнительно сокращая мускулатуру пресса.
3. Вдыхая, неторопливо выпрямляют ноги до тех пор, пока фитбол не вернётся в исходную позицию.

Делают 12–15 раз в 3 подходах.

в

Подъём ног с мячом

Такая тренировка принесёт двойную пользу: позволит качественно проработать нижнюю зону брюшного пресса и заставит статически напрягаться мышцы внутренней стороны бёдер.

Расположившись лёжа на полу, помещают фитбол между ног, зажимая его стопами и лодыжками. Руки заводят за голову, при необходимости можно держаться за неподвижную опору. Чтобы не допустить отрыва поясницы от пола, ладони можно положить под ягодицы. Ноги вместе с мячом поднимают вверх до перпендикулярного полу положения.

1. На вдохе медленно опускают ноги вниз практически до касания с полом.
2. Выдыхая, усилием мышц живота возвращаются в стартовое положение.

Выполняют 8–12 раз в 3–4 подходах.

в

Опуская ноги, недопустимо «бросать» их вниз: в этом упражнении в негативной фазе пресс не менее активен, чем при подъёме.

Видео: Вариант подъёма ног с фитболом

Фитбол для мышц ягодиц и бёдер

Гимнастический мяч позволит взглянуть на тренировку нижней части корпуса под другим углом.

Приседания с гимнастическим мячом

Упражнение активирует мускулатуру передней поверхности бёдер и ягодицы, не нагружая поясницу.

1. Нужно расположиться в паре шагов от стены, прижав к ней спиной швейцарский мяч. Ноги, расставленные на ширину плеч, слегка выходят вперёд. Носки можно чуть развёрнуть, но контролируйте, чтобы в процессе приседаний колени расходились в тех же направлениях, что и стопы.
2. На вдохе напрягают мышцы кора и, сохраняя равновесие, опускаются в присед, пока бёдра не достигнут параллели с полом.
3. В нижней точке останавливаются на пару секунд, сосредоточившись на напряжении в ягодицах.
4. Контролируя равновесие, на выдохе возвращаются на исходную позицию.

Выполняют 15 повторений в 3 сетах.

в

Это упражнение можно усложнить, приседая на одной ноге или взяв в руки гантели.

Сгибание ног на гимнастическом мяче

Это движение прицельно прокачивает заднюю область бедра, укрепляет ягодицы, подколенные сухожилия и коленные суставы.

1. Мяч нужного диаметра располагают на полу. Устроившись лёжа на спине, помещают ноги на снаряд так, чтобы лодыжки оказались на его вершине.
2. Руки лежат на коврике вдоль корпуса ладонями вниз. Вес тела распределяется между ногами и лопатками.
3. Сгибая колени, мяч подтягивают максимально близко к себе. Активное мышечное усилие делают на выдохе.
4. В верхней позиции нужно задержаться на 1–2 счёта.
5. На вдохе возвращаются в стартовое положение.

Делают 20–25 повторений в 4 подходах.

в

Опускаться нужно медленно и плавно, а подниматься — быстро и мощно.

На видео ниже приведен комплекс упражнений на нижнюю часть тела.

Видео: Тренировка нижней части тела на мяче

Отжимания с фитбола

Как и классические отжимания, это упражнение развивает грудную мускулатуру, а также мышечный массив рук и передние пучки дельтоидов.

1. В качестве исходной позиции принимают упор лёжа, стопы располагаются на мяче (если это пока сложно, можно лечь на фитбол передней поверхностью бёдер), ладони чуть шире плеч.
2. На вдохе опускаются грудью к полу, сгибая руки до угла 90 градусов в локтевых суставах.
3. Мощным мышечным усилием на выдохе приводят корпус в начальное положение.

Выполняют 8–10 повторений в 3 сетах.

в

Чтобы сильнее нагрузить мышцы, ноги располагают ближе к краю мяча. Другой вариант усложнения отжиманий — использование дополнительного отягощения (к примеру, надетого рюкзака с грузом).

Видео: Техника отжиманий с использованием фитбола

Тренировка спины на гимнастическом мяче

Фитбол идеально подходит для укрепления мышц спины, и многие упражнения будут доступны и полезны даже тем, у кого есть травмы или патологии (однако перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом!).

Гиперэкстензия на мяче

Это упражнение можно выполнять с отягощением (удерживая его в руках перед собой) и без — начать желательно с этого варианта.

1. Лягте на мяч животом. Сцепленные в замок руки находятся за головой, локти смотрят в стороны. Прямые ноги, расставленные на уровне плеч, упираются в пол. Верхняя часть корпуса слегка опущена, спина прямая.
2. Выдыхая, поднимают верх туловища так, чтобы всё тело вытянулось в прямую линию.
3. В самой высокой точке останавливаются на 1–2 счёта.
4. На вдохе медленно опускаются на исходную позицию.

Выполняют 12–15 раз в 3 подходах.

в

Обратная гиперэкстензия на гимнастическом мяче

Это упражнение более безопасно для позвоночника, чем классическая гиперэкстензия, разобранная выше, кроме того, здесь нагрузка смещается с поясницы в большей степени на бёдра и ягодицы.

1. Устроившись на фитболе лицом вниз (тело соприкасается со снарядом животом и тазом), упираются руками в пол. Чтобы проще было сохранять равновесие, можно держаться за любую неподвижную опору, расположенную рядом.
2. На выдохе прямые ноги выводят как можно выше, не допуская сильного поясничного прогиба.
3. Наверху делают паузу, дополнительно сокращая ягодицы, заднюю поверхность бёдер и мышцы нижней части спины.
4. На вдохе подконтрольно и медленно опускают ноги в исходную точку.

Делают 10 -15 повторений в 3–4 сетах.

в

Видео: Обратная гиперэкстензия на мяче

Гимнастический мяч и гантельная тренировка

Тем, кто предпочитает упражняться с отягощением, фитбол может заменить скамью. В силу своих амортизирующих свойств он будет нивелировать значительную часть нагрузки на позвоночник и суставы, что важно при наличии соответствующих патологий.

Жим гантелей на мяче

Упражнение включает в работу мускулатуру груди и трицепсы.

1. Лягте на фитбол верхней частью спины. Таз не должен касаться поверхности мяча, спина и бёдра составляют единую линию и параллельны полу.
2. Ноги на ширине плеч или чуть шире для придания корпусу большей устойчивости. Руки вытянуты вверх и удерживают отягощение прямо над плечевыми суставами. Ладони развёрнуты в сторону колен, гантели расположены торцами друг к другу.
3. Вдохнув, начинают плавно и медленно сгибать руки в локтевых суставах, опуская гантели по направлению к плечам.
4. В нижней точке останавливаются на 1–2 счёта, сконцентрировавшись на растяжении грудной мускулатуры.
5. Выдыхая, мощным усилием подконтрольно поднимают руки с отягощением вверх, не допуская удара гантелей друг о друга наверху.

Делают 10–12 повторений в 3 сетах.

в

Видео: Жим гантелей лёжа на фитболе

Разведение гантелей на фитболе

Это упражнение рекомендуется выполнять в сете с гантельным жимом. Оно не только создаёт нагрузку на грудные мышцы, но и одновременно их растягивает.

1. Нужно принять стартовую позицию, аналогичную жиму гантелей, с одним отличием: руки удерживают отягощение нейтральным хватом (запястья смотрят друг на друга). Локти мягкие.
2. На вдохе подконтрольно и медленно по широкой дуге разводят руки в стороны, опуская их до линии груди.
3. Внизу замирают на пару секунд с концентрацией на мышечном растяжении.
4. Напрягая грудную мускулатуру, на выдохе приводят руки в начальную позицию по той же траектории, по которой разводили. Наверху гантели должны приблизиться друг к другу, но допускать столкновения не нужно.

Нужно сделать 12–15 повторений в 3–4 сетах.

в

Рекомендации к выполнению упражнений на фитболе для мужчин и женщин

Гимнастический мяч традиционно считается фитнес-приспособлением для женщин, но это мнение ошибочно: даже мужчины с солидным тренировочным опытом могут «удивить» свои мышцы, если выполнят несколько серий привычных для них упражнений на такой нестабильной поверхности.

в

Если речь идёт о работе с большими весами, швейцарский мяч не подойдёт: такой тренинг предполагает устойчивость корпуса в исходной позиции. Профессионалы рекомендуют время от времени менять характер тренировок во избежание плато, и здесь фитбол окажется весьма кстати. Уменьшение рабочих весов в сочетании с работой на нестабильной опоре разнообразят программу как мужской, так и женской тренировки.

Для женщин фитбол — практически незаменимое приспособление. Он поможет поддержать мышечный тонус и снять нагрузку со спины в период беременности, поспособствует быстрому восстановлению физической формы после родов. Регулярно упражняясь с мячом, представительницы прекрасного пола могут прорабатывать типичные «женские» проблемные зоны (пресс, бёдра, ягодицы) без посещения тренажёрного зала.

Всем спортсменам независимо от пола при занятиях с фитболом нужно соблюдать ряд правил.

• Мяч нужно выбирать по росту. При посадке на него должны образоваться 3 прямых угла: между корпусом и бедром, бедром и голенью, голенью и полом.
• Приступая к занятию, нужно убедиться в отсутствии поблизости острых предметов, чтобы избежать повреждения мяча.
• Во время выполнения упражнения фитбол не должен перемещаться (если это не предусмотрено самим упражнением).
• Все движения на мяче делаются плавно, исключены резкие повороты и скручивания, запрокидывание головы.

Фитбол не является силовым оборудованием, но всё равно требует последовательного распределения и дозирования нагрузки. Осваивая упражнения на мяче, нужно придерживаться классического тренировочного принципа «от простого к сложному».

Гимнастический мяч — универсальный инвентарь, подходящий практически всем независимо от пола, возраста и физических возможностей. Он незаменим при наличии опорно-двигательных патологий и идеален для внесения разнообразия в привычный тренировочный процесс.

rulebody.ru

Лучшие упражнения с фитболом для всего тела для тренировки дома и в зале

Что же такое фитбол? Эти большие упругие мячи, предназначенные как для домашних тренировок, так и для занятий в тренажерном зале.

Есть известный факт: использование фитбола в тренировках повышает эффективность упражнений на 30%.

Вот почему.

Нестабильная поверхность мяча для упражнений заставляет ваше тело задействовать больше мышц, чтобы подержать стабильность тела и контролировать работу вестибулярного аппарата.

Проще говоря, в тренировках с мячом используется больше мышц, чем в обычных упражнениях.

Упражнения с фитболом также отлично подготовят ваше тело к пляжному сезону и улучшат координацию и осанку.

Преимущества тренировок с мячом:

• Выносливость
• Поддержание баланса
• Сила
• Координация
• Гибкость

У многих людей есть неправильное представление о тренировках с мячом — они думают, что для занятий на фитболе есть какие-то специальные причудливые упражнения, но это миф.

На самом деле классические повседневные упражнения, которые вы уже выполняете в тренировках — это именно то, что вам нужно.

Если вы занимаетесь базовыми упражнениями (такими как отжимания, приседания и планки) на неустойчивой поверхности мячика, то мышцы получат больше отдачи и эффективность тренировки увеличится.

И если вы думаете, что фитболы предназначены только для опытных спортсменов, то это тоже миф. Они даже иногда используются для реабилитации людей, так что любой человек может включить их в свои схемы.

Фактически, «тренировки с мячом» отлично подходят для восстановления фигуры после травм, потому что они могут уменьшить напряжение в мышцах и позвоночнике во время определенных движений.

35 лучших упражнений с фитболом

Эти упражнения — просто отличный способ развить силу всего тела, так как для поддержания баланса напряжение увеличивается в 3-4 раза. Это действительно тренировка для всего тела, не меньше.

Идеальный размер мяча

Чтобы получить максимальную отдачу от тренировочной программы с фитболом, вам необходимо убедиться, что вы выбрали правильный мяч для упражнений. Далее в статье мы расскажем, какой мяч и для кого подходит.

Как и в случае с другими тренировками, повторения и подходы играют большую роль в достижении ваших целей в фитнесе. И, как правило, чтобы правильно усвоить технику, нужно немного побыть занудой и поучить теорию об упражнениях.

Постер с упражнениями содержит 35 лучших упражнений, которые вы можете выполнять на мяче. Это обеспечит вам варианты тренировок на всю жизнь. Просто повесьте плакат с упражнениями в ​​своем тренажерном зале и используйте его в качестве руководства для тренировки, чтобы увеличить вариативность упражнений.

Тренировка на мяче для начинающих: баланс, сила, координация

Возможно, мы не слишком много думаем о чувстве равновесия и стабильности, но эти элементы очень важны для всего, что мы делаем: от повседневных обязанностей до занятий спортом.

Подумайте: каждый сустав состоит из связок и сухожилий, соединенных со всеми мышцами, которые поддерживают ваше тело в правильном вертикальном положении. Чем больше вы сможете укрепить соединительную ткань и стабилизирующие мышцы, тем лучше всему вашему телу, независимо от того, чем вы занимаетесь.

Самое замечательное в тренировках на баланс и стабильность — вам не нужно выполнять сложные или интенсивные упражнения. Фактически, один простой инструмент, шар для упражнений, может помочь вам поработать над всем этим с помощью множества простых, легко выполняемых упражнений.

Следующие упражнения позволяют вам проработать все участки тела, но к тому же они идеально подходят для новичков из-за своей универсальности. Если вы никогда раньше не использовали гимнастический мяч, попробуйте сесть рядом со стеной или, если нужно, держитесь за стул. А уже затем продолжайте выполнять упражнения без всяких опор.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо травмы или заболевания.

Необходимое оборудование

Мяч для упражнений.

Как правильно тренироваться:

• Используйте первое упражнение, чтобы разогреть тело и подготовить его к упражнениям.
• Выполняйте каждое упражнение до 3 подходов. Если вы новичок, начните с 1 подхода и постепенно увеличивайте количество с течением времени.
• Держитесь за стену для равновесия, если вам нужно, и используйте липкий коврик или обувь с хорошим сцеплением, чтобы избежать скольжения.
• Пропускайте любые упражнения, вызывающие боль или дискомфорт.

Круговые движения на фитболе

Это идеальное упражнение, чтобы расслабиться и привыкнуть сидеть на шаре. Делайте круги маленькими или большими, тут все зависит от ваших предпочтений. Разогревшись, вы можете углублять каждый круг.

• Сядьте на мяч и поместите руки за голову (элемент, усложняющий упражнение), на шар или держитесь за стену, если вам нужно больше устойчивости.
• Медленно начните движение бедрами по кругу вправо, слегка изгибаясь, когда таз отводится назад.
• Напрягайте пресс во время движения вперед.
• Повторите 20 кругов вправо, затем влево.

Марш на фитболе

Такое упражнение — это отличный способ потренировать равновесие, оторвав одну ногу от пола и заставив стоящую ногу сохранить устойчивость. Здесь тоже можно держаться за стену, если вам нужно.

• Сядьте на мяч, выпрямив позвоночник и напрягая пресс.
• Поместите руки за голову (элемент, усложняющий упражнение) или держите их на шаре и поднимите правую ногу на несколько сантиметров от земли.
• Опустите ногу и поднимите левую на это же расстояние.
• Продолжайте, чередуя подъем правой и левой ног.
• Когда вы освоитесь, поднимайте ноги выше и ускоряйте темп.
• Вы также можете добавить прыжки на мяче, если чувствуете себя комфортно.
• Повторяйте в течение 1-2 минут.

Как правильно подобрать мяч для упражнений?

Что такое фитбол?

Это легкий пластиковый виниловый шар, наполненный воздухом. Материал, из которого он изготавливается, является эластичным и взрывостойким.

Он часто используется в упражнениях для растяжки и гибкости, стабильности и сопротивления, а также в йоге. Это оборудование отлично подходит для любых тренировок дома или в тренажерном зале.

Преимущества мяча для упражнений

Есть более важные причины для покупки гимнастического мяча, чем просто добавление дополнительных тренировочных возможностей в домашних условиях и ускорение процесса похудения.

Впрочем, только одно это может оправдать приобретение этого недорогого тренажера.

Истинная выгода фитбола: есть такие результаты, которые вы не сможете достичь без него.

1. Дополнительное вовлечение мышц

Ваше тело реагирует на нестабильность, которая образуется из-за мяча, и чтобы оставаться в балансе задействует гораздо больше мышц.

Вы не можете получить такую же реакцию тела, работая на плоской поверхности или на скамейке.

Отжимания на фитболе являются отличным примером. Добавив шар для упражнений к отжиманиям, вы сможете активировать до 15 дополнительных мышц.

2. Более широкий диапазон движений

Хотя гимнастический мяч — это не единственный инструмент для увеличения диапазона движений, они, безусловно, помогают.

В отличие от выполнения скручиваний на полу, скручивания на мяче для упражнений позволяют расширять диапазон движений и даже заставляют мышцы живота еще больше работать, реагируя на прогибы мяча.

Это, конечно, добавляет нагрузку на мышцы, а, следовательно, вы видите более быстрые результаты.

3. Развитие основной силы

Упражнения на шаре позволяют нацеливаться на труднодоступные основные (стабилизирующие) мышцы.

Работа стабилизирующих мышц важна не для придания формы, а для общего физического самочувствия, поскольку они поддерживают вашу поясницу и помогают в повседневных движениях.

Просто сидя на мяче, вы уже можете задействовать мышцы-стабилизаторы и снизить риск травм от повседневной деятельности, устранить боли в спине и улучшить осанку.

4. Силовая тренировка

Вы также можете использовать мяч для замены скамьи в тренировках с силовыми упражнениями, такими как жим от груди, армейский жим, и даже для некоторых упражнений на руки.

Просто лягте на мяч так, чтобы он поддерживал верхнюю часть спины и голову, и работайте над грудью и руками, стабилизируя неподдерживаемые мышцы кора с помощью мышц живота, ягодиц и ног.

Использование мяча в качестве замены скамьи превращает эти упражнения для верхней части тела в тренировки всего тела.

Выбор упражнений, которые вы можете выполнять с мячом, практически бесконечен.

Чтобы дать вам представление о том, какие упражнения вы можете выполнять с мячом, мы разработали несколько тренировок с фитболом для всего тела.

Поэтому возьмите шар и попробуйте движения, похожие сгибание ног лежа на тренажере, чтобы тонизировать мышцы ягодиц и выполняйте планки на мяче, чтобы проработать мышцы кора.

Как подобрать «идеальный фитбол»?

Размеры шаров варьируются в пределах 10 см.

30 лучших упражнений на фитболе для начинающих

Вариантов упражнений великое множество: от скручиваний до планки, от отжиманий до приседа.

Исследования показали, что, когда такие упражнения выполняются на шаре, а не на полу или на устойчивой поверхности, они становятся на 24–38% более эффективными.

Мы думаем, что гимнастический мяч необходим каждому, кто хочет нарастить основную силу, улучшить гибкость и общую физическую форму.

Фитбол — один из самых эффективных тренажеров, которое вы можете иметь даже дома, поэтому давайте эффективно его использовать, а помогут нам в этом 30 невероятно эффективных упражнений на стабильность.

С помощью упражнений с мячом вы можете задействовать большее количество мышц, чем когда-либо, и проработать те части тела, которые вы обычно вообще не включаете в тренировку.

Но никогда не забывайте о разминке! Она нужна даже в гимнастике и зарядке, ведь главный приоритет — разработать и разогреть мышцы.

Завтра у вас точно все будет болеть, но вы не пожалеете!

1. Растяжка спины

Сядьте на фитбол. Наклонитесь вперед, сгибаясь от бедер и положив руки на пол.

Верхняя часть вашего тела должна свисать. Удерживайте это положение в течение 3-5 секунд, пока не почувствуете хорошее глубокое и качественное растяжение спины. Вернитесь в исходное положение и повторите.

2. Растяжка квадрицепсов

Встаньте на пол, мяч для упражнений расположите позади себя, поместите обе ладони на землю так, чтобы они были ниже уровня ваших плеч. Когда вы почувствуете стабильность в этом положении, то поместите верхнюю часть стопы и часть лодыжки левой ноги на мяч.

Теперь поставьте правую ногу перед собой, а пальцы ног направьте вперед, колено согните под прямым углом. Медленно оторвите ладони от пола и выпрямите туловище. Руки держите на талии. Удерживайте позицию в течение 20-30 секунд. Поменяйте стороны и повторите.

3. Растяжка мышц пресса

Сядьте на гимнастический мяч. Сделайте несколько шагов вперед, пока поясница полностью не окажется на мяче.

Лягте и вытяните руки над головой. Колени согните под углом 90 градусов, руки могут находиться в подвешенном состоянии. Прекратите, если вдруг возникнет больше в спине. Задержитесь в данном положении на 10-15 секунд, отдохните и повторите 2-3 раза.

4. Растяжка боковых мышц

Лягте на левую сторону на шар, левой рукой касайтесь пола, ноги вытяните.

Поднимите и выпрямите правую руку над головой. Задержитесь на 30 секунд и повторите то же самое на противоположной стороне.

5. Планка 1

Начните с поднятия досок, положив предплечья на шар.

Положите предплечья на фитбол. Локти должны быть расположены на шаре так, чтобы ваши руки и туловище могли образовывать угол в 90 градусов, а ваше тело могло быть вытянуто по прямой линии от плеч до лодыжек.

Напрягите пресс, сожмите ягодицы. Удерживайте эту позицию как можно дольше или до тех пор, пока вы просто больше не сможете. Повторите 2-3 раза.

6. Планка 2

Предплечья разместите на полу, а ноги и голени на мяче. Ваше тело должно образовывать прямую линию от плеч до лодыжек.

Не позволяйте нижней части спины прогибаться и всегда напрягайте пресс. Держите позу так долго, как можете. Повторите 2-3 раза.

7. Планка 3

Примите положение планки: руки прямо под плечами и голени на мяче.

Держите ноги, таз и плечи в одной длинной линии; всегда следите за напряжением мышц живота и ягодиц. Не позволяйте нижней части спины выгибаться или прогибаться. Держите так долго, как можете.

8. Поднятия бедер

Лягте на спину на пол, руки расположите по бокам, а пятки — на шаре.

Держа ноги прямыми, а пальцы ног подтянутыми к голеням, сожмите ягодичные мышцы и поднимите бедра так, чтобы ваше тело образовало прямую линию от лодыжек до плеч. Сделайте паузу на 1-2 секунды. Опуститесь вниз и повторите 12-15 раз.

9. Упражнение для мышц кора

Начните с положения планки. Держите ноги, таз и плечи в одной линии.

Медленно опустите левую ногу с шара, отведите ее в сторону, чтобы слегка коснуться пола. Верните ее в исходное положение и повторите на другой стороне. Продолжайте чередование сторон нужное количество повторений.

* Надавливайте на мяч свободной ногой и сожмите ягодицы, чтобы стабилизировать себя, пока одна из ног находится в движении.

10. Сгибание ног

Лягте на спину, положив ноги на шар. Ваши руки должны быть прямыми и расположенными по бокам. Напрягите ягодичные мышцы и оторвите бедра от земли. Согните ноги в коленях и подкатите мяч к ягодицам.

Сделайте паузу в течение 1-2 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 8-12 повторений.

11. Кобра

Лягте лицом вниз на фитбол так, чтобы ваша спина была прямой, а грудь находилась уже вне шара. Пусть ваши руки свисают по бокам мяча.

Напрягите ягодицы и мышцы спины, поднимите голову, грудь, руки и ноги от пола. В то же время поверните руки так, чтобы большие пальцы указывали на потолок.

Ваши бедра теперь должны быть единственной частью тела, касающейся мяча. Задержитесь в этом положении на 1-2 секунды. Сделайте 10-15 повторений.

12. Супермен

Лягте лицом вниз на гимнастический мяч, балансируя на пальцах рук и ног. Медленно вытяните левую ногу и правую руку прямо. Рука должна быть расположена под углом 45 ° к плечу, а большой палец должен быть направлен вверх.

Задержитесь в этом положении на 1-2 секунды, затем одновременно опустите руку и ногу назад и повторите упражнение с противоположной рукой и ногой.

13. Гиперэкстензия

Лягте лицом вниз, опираясь бедрами на мяч, а пальцы ног должны касаться пола, а сами ноги — касаться стены. Положите руки за голову.

Сожмите ягодицы и поднимите туловище, пока ваше тело не сформирует прямую линию. Держите позицию в течение 1-2 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 8-12 повторений.

14. Поднятия ног

Лягте на шар лицом вниз, вытянув и положив на пол руки.

Ваши бедра должны быть расположены на фитболе, а тело должно образовывать прямую линию от плеч к тазу.

Напрягите свой пресс и поднимите обе ноги в воздух, задействуя мышцы бедер и ягодиц. Задержитесь в верхней точке на 1-2 секунды, затем медленно опустите ноги обратно в исходное положение. Повторите 10-12 раз

15. Отжимания 1

Примите положение для отжиманий, держась руками за шар. Для равновесия подключайте руки.

Чтобы выполнить отжимания, согните руки в локтях и опустите тело к мячу.

Когда ваша грудь окажется в 3-5 см от шара, остановитесь и сделайте паузу, затем поднимитесь. Выполните 2-3 подхода по 8-12 повторений.

16. Отжимания в наклоне

Положите голени на шар, а ладони — на пол, принимая тем самым позу для отжимания.

Поднимите бедра так, чтобы туловище было практически параллельно земле. Согните руки в локтях и опускайте тело до тех пор, пока ваша голова не коснется пола. Сделайте паузу в течение 1-2 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2-3 подхода по 8-12 повторений.

17. Сгибания коленей

Начните с положения планки. Напрягите мышцы кора ​​и подкатывайте шар к груди с помощью ног. Сделайте паузу 1-2 секунды, затем вернитесь в исходное положение, опустив бедра и полностью вытянув ноги. Выполните 8-12 повторений за 2-3 подхода.

18. Скручивания «Щучка»

Начиная с позиции для отжимания, положите ноги на гимнастический мяч, медленно согните бедра и подведите ноги к груди.

Сделайте паузу на 1-2 секунды, затем медленно выпрямите ноги, чтобы вернуться в исходное положение. Выполните 2-3 подхода по 8-12 повторений.

19. Приседания

Встаньте спиной к стене: мяч должен находиться между стеной и нижней частью вашей спины.

Выставите ноги примерно на 60 см перед собой. Держа спину в контакте с мячом, сжимайте мышцы пресса и выполняйте присед до тех пор, пока верхняя часть бедер не станет хотя бы параллельной полу. Задержитесь на 1-2 секунды, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз 2-3 подхода.

20. Поднятия коленей

Возьмите мяч для фитнеса обеими руками и держите прямо над головой. Поднимите правое колено до уровня талии. В то же время опустите руки и мяч, чтобы коснуться колена.

Поднимите мяч обратно и одновременно опустите правое колено. Поменяйте стороны и повторите то же самое на левом колене.

21. Скручивания с мячом

Лягте на спину, вытянув руки над головой, сжимая между ног шар. Выпрямите ноги и поднимите мяч, отрывая нижнюю часть спины от пола.

Поднимите руки над грудью и оторвите плечи от коврика, одновременно поднимая ноги, пока они не станут перпендикулярны полу. Коснитесь мяча руками. Сделайте паузу в течение 1-2 секунд, затем вернитесь в исходное положение, но мяч не опускайте. Выполните 8-12 повторений.

22. Скручивания «Ножницы»

Лягте на спину на коврик для йоги, держа мяч для фитнеса в руках, и поднимите верхнюю часть тела с пола, чтобы ваша голова и лопатки «зависли в воздухе».

Поднимите левую ногу с коврика так, чтобы сформировать угол наклона 90° с туловищем + слегка оторвите правую ногу от пола.

Аккуратно коснитесь мяча подбородком. Держа верхнюю часть тела приподнятой, чередуйте ноги (механизм как у ножниц). Сделайте 8-12 повторений на сторону.

23. Передача мяча

Лягте лицом вверх на пол, руки и ноги вытяните. Напрягите пресс ​​и одним движением поднимите руки и ноги от земли, держа мяч между ног.

Сожмите мяч ногами и опустите руки и ноги обратно на пол. Повторите, передавая мяч в руки. Выполните 2-3 подхода по 8-12 повторений.

24. Скручивания

Сядьте на фитбол, поставив ноги на пол на ширине плеч. Сделайте несколько шагов вперед для того чтобы лечь на мяч.

В этой позиции поднимите голову, плечи и грудную клетку по направлению к тазу. Сделайте паузу на 1-2 секунды наверху. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 12-15 раз 2-3 подхода.

25. Косые скручивания

Лягте на спину, мяч находится под поясницей, руки — за головой, ступни стоят на полу,.

Сожмите мышцы пресса ​​и медленно выполните скручивающееся движение, но так, чтобы правая рука была направлена ​​прямо к левому колену. Задержитесь на 1-2 секунды, затем опуститесь в исходное положение. Повторите 12-15 раз 2-3 подхода.

26. Разводка гантелей

Лягте на мяч лицом вниз, руки пусть свободно свисают.

Отведите назад и соедините лопатки, поднимите и разведите руки в стороны, пока они не окажутся на уровне ваших плеч параллельно земле. Задержитесь на 1-2 секунды. Делайте 10-12 повторений.

27. Поднятие гантелей

Лягте на мяч лицом вниз, руки пусть свободно свисают ладонями наружу. Поднимите руки под углом 30 градусов от вашего тела (так, чтобы они образовали Y-образную форму).

Сделайте паузу в течение 1-2 секунд, затем медленно опуститесь в исходное положение. Выполните 8-12 повторений.

28. Жим с груди

Лягте верхней частью спины на шар, ноги поставьте на пол, колени согните. Держите по гантели в каждой руке, согнув локти под углом 90 градусов.

Выпрямите руки с гантелями, удерживайте позицию в течение 1-2 секунд, затем опустите руки обратно вниз. Повторите 10-12 раз 2-3 подхода.

29. Отведение гантелей

Держа по гантели в каждой руке, лягте животом на фитбол. Держите руки на уровне туловища и согните локти так, чтобы руки были развернуты плечами и ладонями к вам.

Выдохните, выпрямите локти и отводите гантели назад по бокам, затем вдохните и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10-12 раз 2-3 подхода.

30. Сгибание гантелей

Поместите шар под бедрами и лягте на него лицом вниз. Держите по гантели в каждой руке. Согните руки в локтях и вытяните руки вверх по бокам, пока они не окажутся на уровне груди.

Держа руки по бокам, соедините лопатки. Сделайте паузу на 1-2 секунды. Повторите 10-12 раз 2-3 подхода.

Вывод

Гимнастический мяч — один из моих любимых тренажеров в любой тренировке.

Добавив фитбол в свой тренировочный комплекс, вы сможете улучшить все аспекты своей физической формы, силы, баланса и гибкости. Это отличный способ задействовать мышцы кора ​​и просто все тело только за одну тренировку.

womfit.com

Упражнения с мячом для позвоночника

Силовые упражнения

Теперь перейдем ко 2 уровню — более силовым упражнениям, для прокачки мышц спины

Очень важно держать мышцы спины в тонусе, чтобы позвоночник не расшатывался

Передохнули? Поехали!

Будьте готовы, что упражнения второго уровня покажутся Вам гораздо тяжелее, Ваше тело будет стремиться изогнуться, но не забывайте о качестве! Лучше выполнить меньше, но правильно.
Мы уверены, что вы справитесь.

1. Исходное положение – зафиксируйтесь на мяче, лежа на животе, так чтобы касаться руками пола, и носки так же стояли на полу. Мяч должен быть на уровне талии, живот напряжен, чтобы поясница не прогибалась. Не забывайте о прямой спине и напряженных мышцах ягодиц. Выпрямляете правую ногу и одновременно поднимаете левую руку. Всё это делаете на выдохе. Ногу выпрямлять до уровня параллельного полу.

Не опускайте голову вниз — смотрите прямо в пол. На вдохе вернитесь в исходное положение. То же проделайте с другой рукой и ногой.

Чего мы добиваемся? Укрепляем стабилизаторы позвоночника, прокачивая внешние и внутренние мышцы спины. 14 повторений.

2. Исходное положение- так же ложитесь на мяч (мяч чуть ниже уровня талии), ноги прямые, руки около головы. Обязательно найти опору, чтобы закрепить ноги (диван, батарея, либо попросите кого-то Вас подержать)

Это очень важно для безопасности выполнения. В начале упражнения вы наклонены к полу, далее на вдох тянем себя головой вверх, прогибая спину, тем самым сокращая мышцы спины

Подъем выполняем до предела. На выдох возвращаемся в исходное положение.

Не забыли, что нужно выполнять при каждом упражнении? Правильно, напряженные ягодицы и пресс.
Выполняем 14 повторений.

3. Заключительное задание будем выполнять стоя. Исходное положение — ноги на уровне плеч, в руки берем фитбол и поднимаем его надо головой. Ягодицы напряжены, пресс жесткий, как камень. На выдох наклоняемся в сторону, руки не сгибаем, спину нельзя сгибать тем более. На вдох возвращаемся в исходное положение, аналогично выполняем в другую сторону.

Тяжело? Да, с весом делать гораздо тяжелее, но мышцы отлично прорабатываются. Повторяем 7 раз в одну, и 7 раз в другую сторону. Если Вы чувствуете приятную усталость, и то, как разогреты Ваши мышцы, значит, Вы всё выполняли верно. Можете улыбнуться себе и обязательно похлопать.

На этом наш комплекс упражнений закончен.

Ниже вы можете найти Бесплатный видео-курс «Лечение остеохондроза и удучшение осанки», благодаря, которому сможете убедиться в правильности выполнения упражнений, а также ознакомиться с комплексами упражнений благодаря, которым вы станете здоровее, красивы и неповторимы.

Александр Белый

Упражнения с мячом для позвоночника

Большинство проблем с позвоночником вызывает избыточный вес, ходьба на высоких каблуках, тяжелые сумки или неправильные нагрузки, сидячий образ жизни. Позвоночник не любит как неподвижность, так и чрезмерные физические нагрузки. Многие люди, проводящие часы, сидя за компьютером или в машине, страдают неприятными ощущениями в шее или спине.

Чтобы снизить боли в спине, а со временем совсем от них избавиться, нужно расслаблять и укреплять мышцы живота и спины, создать естественный мышечный корсет, поддерживающий позвоночник в правильном положении. Отличным помощником в решении этой задачи будет гимнастический большой мяч, для которого существует целый комплекс упражнений для позвоночника.

Для того чтобы добиться устойчивого результата, необходимо систематически выполнять соответствующий набор упражнений с мячом для позвоночника, направленных на релаксацию и развитие поддерживающей мускулатуры спины, шеи и живота.

Упражнения на мяче на расслабление

Сильные и гибкие мышцы спины и живота образуют естественный корсет и держат позвоночник в правильном положении. Ослабленные мышцы, наоборот, приводят к неправильному положению скелета, при этом увеличивается давление на крестец и межпозвоночные диски.

Износ позвоночника, особенно его подвижных частей происходит в такой ситуации ускоренными темпами. Для исправления подобной проблемы хорошо подходит гимнастика, плавание и упражнения в воде, а также северная ходьба, пилатес.

Хорошие терапевтические эффекты дает гимнастический мяч – это надувной шар с диаметром более полуметра. Упражнения с мячом для позвоночника снимают мышечное напряжение, делают массаж спины, позволяют укрепить мышцы, ответственные за поддержание правильной осанки.

Упражнения с мячом для позвоночника и их виды

Ни для кого не секрет, что мышцы спины должны обладать не только гибкостью, но и большой силой. Это нужно, прежде всего, для того, чтобы оптимальным образом поддерживать сам позвоночник.

Слабые мышцы не могут принимать на себя положенные им нагрузки и стрессы. Это значит, что вместо них работают суставы и связки, которые не так прекрасно, как мышцы, снабжаются кровью.

Значение упражнений с мячом для позвоночника

Спустя некоторое время суставы и связки постепенно изнашиваются, что может привести к некоторому повреждению мышечных тканей и к наличию хронических болей в спине.

Поэтому упражнения с мячом для спины и позвоночника являются одним из основных способов профилактики и лечения проблем со спиной.

Как правило, они направлены на укрепление мышц и помогают избавиться от болевых ощущений, при этом повышая способность мышечных тканей принимать на себя основную долю стрессов и нагрузок, тем самым делая легче непосредственную работу суставов и связок.

Виды упражнений с мячом для позвоночника

1. Необходимо зафиксировать фитбол между поясницей и стенкой, таз вытянуть вперед, но так, чтобы спина была прямая. Ноги расположить на ширине тазовых косточек, а стопы расставить параллельно друг другу. Далее следует начинать приседания, а фитбол при этом перекатывается по спине. Потом нужно вернуться в исходное положение.

   Это упражнение следует повторить от пятнадцати до двадцати раз. Оно прекрасно действует на ягодицы и мышцы передней области бедер, а также на мышцы в месте позвоночника.

2. Нужно лечь сверху на фитбол, при этом носки должны смотреть в пол, а пятки – на стену.

   Руки следует убрать за голову и удерживать баланс, при этом поднимая корпус туловища вдоль пола. Такое упражнение повторяется от пятнадцати до двадцати раз. Оно хорошо влияет на ягодицы, а также на поясничные мышцы и спину.

3. Следует лечь животом на фитбол и руками опереться об пол.

   Затем — оторвать ноги от пола, при этом стараясь зафиксировать бедра параллельным образом к полу. После этого нужно сгибать ноги в коленях, пятки должны находиться рядом, а носки – порознь. Здесь нужно следить за тем, чтобы мяч не смещался со своего места. Это упражнение с мячом следует повторять до пятидесяти раз. Оно рассчитано на ягодицы и спину.

4. Надо взять фитбол в руки так, чтобы он оказался возле груди, при этом он касаться ее не должен. Затем следует его сжать руками, применяя только грудную область. Выполнять такие сжимания нужно от пятнадцати до двадцати раз. Такое упражнение эффективно влияет на грудные мышцы и верхнюю часть спины.
5. Необходимо присесть таким образом, чтобы бедра были расположены параллельно к полу. Затем фитбол зафиксировать поясницей, а руки положить за голову. После этого с помощью пресса следует передвигать туловище из одной стороны в другую.

Правила при занятиях с мячом

Упражнения на растяжку позвоночника действительно могут дать прекрасный лечебный эффект и помочь человеку избавиться от неприятных ноющих болевых ощущений в этой области. Однако, существуют некоторые правила, которых нужно придерживаться. Они состоят в следующем:

• для новичков не допускается делать более чем пять подходов за один раз, нужно увеличивать нагрузку постепенным образом;
• для усложнения занятия можно накачать сильнее мяч, это позволит быть ему менее устойчивым и заставит мышцы еще больше напрягаться в процессе выполнения всевозможных упражнений;
• не нужно бояться, что мяч может лопнуть и оглушить, так как он изготовлен из надежных и, как правило, качественных материалов, а, если возникнет какое-либо повреждение, он просто сдуется.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью – Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >

Несколько правил при занятиях с фитболом

​ снова перевернуться на​

​ развести в стороны.​ туловища. Необходимо почувствовать​ подбородок к подъярёмной​ рассчитано на мышцы​ зажмите мяч коленками​

​ избавитесь от постоянного​ разить вестибулярный аппарат,​ медицине уже давно.​ временных или постоянных​ спиной и время​ доски нужно приделать​ поэтому упражнения показаны​

​ нагрузку и болевые​ грыжи имеется другая​ и эффективность занятий.​ содействовать выполнению.​ а живот в​ забыть о болях​ живот, но ступни​

​ Следите, чтобы работала​ натяжение по всему​ впадине, плечи оттяните​ пресса.​ так, чтобы он​ чувства усталости в​ ведь на фитболе​ И до сих​ недугах больного, к​ удержания позвоночника в​

NeoSports.ru

Упражнение с мячом для позвоночника и укрепления мышц спины

Гимнастический мяч — это полезный атрибут для тех, кто хочет укрепит осанку и сделать её более привлекательной, обрести здоровый позвоночник и корсет. Такой спортивный тренажёр широко распространён в настоящее время, так как удобен, универсален, прост в применении, а также доступен по своей стоимости.

Разновидности мячей для гимнастики

Фитбол или гимнастический мяч — это довольно крепкий и упругий резиновый мяч, который хорошо подойдёт для выполнений разных физических упражнений. Этот универсальный тренажёр для спорта чаще всего создаётся из синтетического материала и бывает разных типов.

Основные разновидности фитболов:

• Простой круглый фитбол в диаметре может варьировать от 45 до 95 см. Им могут воспользоваться люди разной возрастной категории. Такие мячи могут спокойно выдержать нагрузку от 150 до 300 кг.
• Овальный фитбол очень схож с круглым, но считается более устойчивым из-за большей поверхности соприкосновения с полом. Но такой вес мяча может выдерживать от 100 до 140 кг.
• Фитбол для массажа. Поверхность такого мяча покрыта небольшими пупырышками, поэтому он может качественного массажировать, прорабатывать основные участки, тем самым улучшая процесс кровообращения.
• Фитбол с дополнительными ручками. Кроме ручек, такой тип ничем не отличается от простого гимнастического мячика. Но ручки (по-другому рожки) обеспечивают большую защиту для будущих мам и детей, так как снижают возможность падения. Ещё одним типом является фитбол с ножками. Его могут применять вместо стульев и для занятий с дополнительным утяжелением.

Польза использования фитбола

Индивидуально подобранная форма меча и его оптимальная упругость помогут использовать его даже людям с большим весом или варикозом, так как нагрузка в этом случае на суставы и нижние конечности будет значительно снижена.

С другой стороны, упражнения с такой спортивной принадлежностью помогут укрепить разные основные группы мышц и приведут тело в тонус, улучшат координацию движения и сожгут большое количество лишних калорий. Также фитбол хорошо влияет на беременных и улучшает их общее самочувствие.

Особенности выбора мяча

Основное правило при выборе — это не покупать самый дешёвый мяч. Всё дело в том, что слишком бюджетный фитбол может стать полностью бесполезным, неудобным, а также может отрицательно повлиять на здоровье.

Особенности гимнастического мяча:

• Сопротивление нажиму из-за упругости снаряда и общей прочности материала. Хороший мяч может выдерживать общий вес до 300 кг. Если тренировки на мяче будут проходить совместно с гантелями, то лучше всего приобрести мяч для силовой тренировки.
• Материал изделия. В идеале спортивный мяч должен создаваться из латекса или поливинилхлорида. Дешёвые изделия на ощупь очень холодные. Поверхность руки неприятно скользит по коже такого инвентаря. При лёгком щипке на поверхности мяча остаётся большое число складок. Это плохой материал. Если же после нажатия на поверхность мяча рукой, она будет немного отскакивать, и от него будет исходить небольшое тепло, то это хороший инвентарь для спорта. Также хороший фитбол несёт в себе антистатические свойства, его поверхность не должна быть слишком пористого типа. Также поверхность должна оставаться полностью гладкой без сильно выступающих швов, а ниппель обязан хорошо вдавливаться внутрь.
• Безопасность инвентаря. Если мяч немного повредится, то он ни в коем случае не должен взорваться. Нужно помнить о том, что для безопасности мяч должен обладать специальной противовзрывной системой, которая даст предмету плавно сдуться.
• Общий размер мяча. В этом случае всё индивидуально и будет напрямую зависеть от роста и веса занимающегося. Чтобы понять, какой размер точно подойдёт, нужно сесть на стул и измерить расстояние от коленного сустава до пола. Такой результат будет напрямую влиять на диаметр мяча.
• Расцветка мяча. Конечно же, это дела вкуса каждого, но при этом нужно учитывать и некоторые особенности воздействия цветовой палитры на человека. Синий и зелёный оттенок может положительно влиять и успокаивать нервную систему, а также снижать артериальное давление. Жёлтый цвет является психостимулятором. Оранжевый — это антидепрессант. Красный — это иммуностимулятор.
• Комплектация. У хороших спортивных мячей в комплекте есть полноценный насос, так как самостоятельно качать мяч очень сложно.

Гимнастический мяч упражнения для спины

Комплекс упражнений с фитболом

​ нервов и снижает​

​ обеспечивает правильное формирование​​ очевидными. Если они​ а попа балансирует​ действие, — надо​ облегчают болевые ощущения.​ тем, кто страдает​ ровной. Далее сделайте​ и опираемся ладонями​ расположен параллельно полу,​ зафиксируйте поясницей. Руки​ Повторите 15-20 раз.​ тянемся вперед –​ укрепить спинной корсет.​ заболевании происходит разрыв…​ с перерывами в​ таком положении на​ Один ее конец​ занятий.​ нагрузку, позволяя позвоночнику​ всего каркаса вокруг​ слишком сильно проступают,​ в воздухе. Суть​ медленно двигаясь посредством​

​На виде продемонстрированы различные​ сколиозом, но и​

​ круговые вращения сначала​​ на стену. Не​ вытянутые руки опираются​ уберите за голову,​ Упражнение благотворно влияет​ поза ребенка. Расслабляем​ Упражнения для спины​Упражнения для позвоночника​ несколько секунд.​ 10 секунд. Упражнение​ закрепляют примерно на​Начать выполнять рекомендованный ЛФК​ за время ночного​ проблемной области. Все​

​ то при манёврах​​ действия в том,​ ладоней вперёд, передвинуть​ варианты упражнений с​ здоровым людям. Они​ в одну, а​ отрывая рук, откатываемся​ на мяч. Со​ и с помощью​

​ поясничные, ягодичные мышцы,​​ позвоночник.​ на мяче не​ по Норбекову Академик​упр. 6​ выполняется в несколько​ метровой высоте на​ лучше всего после​ сна максимально расслабиться​ упражнения должны быть​ с мячом станут​ чтобы при перемещениях​ мяч с живота​ использованием фитбола. Выполняя​ направлены на нормализацию​ следом в другую​ как можно дальше​ вздохом поднимаемся, подкатывая​ мышц пресса передвигайте​ и мышцы спины.​

​Выполняя эти упражнения по​

​ только избавят нас​​ Норбеков и его​ ​ подходов. Через несколько​ стенке, второй неподвижно​ снятия болей, мышечная​ и отдохнуть.​ назначены и скорректированы​ сильно натирать кожу​ тела, фитбол следовал​ под бёдра. Ноги​ эти упражнения хотя​ функций спины:​ сторону. Для сохранения​

​ от стены, максимально​​ мяч к себе,​ тело из сторону​Упражнение № 3.​ несколько раз в​ от заболеваний спины,​ система оздоровления всего​Гимнастика при грыже позвоночника​ дней увеличивают расстояние​ фиксируют на полу.​ ткань в любом​

​Использование специальных корсетов поддерживает​​ врачом — у​ в определённых местах,​ за ним. Для​ при этом поднимаются.​ бы несколько раз​после небольшого отдыха, стоит​ равновесия руки можно​ раскрывая переднюю часть​ округляем спину. Прижмите​ в сторону. Упражнение​Встаньте прямо и​ неделю, вскоре вы​

​ но и помогут​​ организма известны в​ противопоказана при некоторых​ между полом и​ На верхнюю часть​ возрасте может восстанавливаться,​ мышцы спины, снимает​ многих людей помимо​ оттого может снизиться​ удобства руки могут​ Тело по струнке,​ в неделю, можно​

Как правильно подобрать под себя фитбол

​ бедра были параллельны​ баланс, поднимайте корпус​ перед собой. Руками​ подарить здоровье и​

​ вкратце рассказать межпозвоночной​ 10 секунд, выполняя​ – 20 сантиметров​ вместо этого использовать​ боль является показанием​ что предотвращает защемление​ мышц брюшной стенки​Швы не должны быть​ под прямым углом,​ Затем стартует основное​ вариантах — только​ полезен не только​

​ этом спину идеально​ вытягиваем над головой​стоя на коленях, корпус​ поверхности пола. Мяч​ тела вдоль пола.​ держимся за мяч,​ молодость позвоночнику, и​ грыже. При данном​ до 10 подходов​ и задержать в​ обыкновенную деревянную доску.​ для прекращения выполнения​

Какой правильно выбрать мяч

Очень важно выбрать фитбол идеально подходящий именно для Вас, так как от этого будет зависеть комфортность выполнения упражнения, и что более важно качество выполнения. Если же вы не правильно подберете, есть вероятность впустую потратить часы изнурительных тренировок. Поэтому выбираем мяч с умом!. Главный критерий выбора это ваш рост: если вы ростом от 152-165 см, вам понадобится фитбол с диаметром 55 см, если же рост 165 -185 см, Вам больше подойдет с диаметром 65 см

Подробнее смотрите в таблице

Главный критерий выбора это ваш рост: если вы ростом от 152-165 см, вам понадобится фитбол с диаметром 55 см, если же рост 165 -185 см, Вам больше подойдет с диаметром 65 см. Подробнее смотрите в таблице.

Как правильно подобрать под себя фитбол

​ собой, а корпус​ часть ног от​ часть спины оставалась​Исходное положение:​

​ усугубить искривление. Прежде​ другую, поймав мяч​Лягте животом на​ спинных мышечных волокон.​ имитировать плавательные движения.​ вперед и отрываем​ отлично поддерживают и​ основного этапа;​ и вылечить некоторые​ – это упражнение​ поясничного и крестцового​ последнее место в​

​ от предыдущей, только​ оказаться параллельным полу.​ Подождав несколько мгновений​ водрузить на него,​ колена до стоп​ плотно прижатой, а​сидя на фитболе, ноги​ чем начать выполнять​ сделав наклон в​ фитбол, носки ног​Ложимся на фитбол ягодицами​Гимнастический комплекс для укрепления​

Упражнения для спины на мяче

​ в шейном, гру…​ возникновения различны…​ к ягодицам. Должно​ корпус, при этом​ воспаления.​Нельзя перенапрягаться, выбранные комплекс​ а ноги.​ упражнения должны быть​ стройности и рельефности,​ положении. Начинать упражнение​ станет томить в​ в некоторых местах.​ к подъёмам ног​ подкручивания таза, не​ растягивается весь позвоночник,​ дыхание, четко отслеживая​

​ прекрасно развивает талию​ пол, а пятки​ Повторяем по 10​Фитбол – это незаменимый​Межпозвоночная грыжа: лечение​ ощущаться небольшое напряжение​ конечности остаются в​Растяжения позвоночника можно добиться,​ упражнений выполняют за​Нужно заменить привычные матрасы​ направлены не только​ подчеркивая естественную красоту.​ следует со сгибания​ ожиданиях.​

Комплекс упражнений

1. ​ При начальных стадиях​ и выполнить столько​ подключая ноги и​ раскрываются плечи и​ свои ощущения.​ и широчайшие мышцы.​ – в стену.​ раз на каждую​ атрибут в жизни​ по Бубновскому Перед​ в спине, в​
2. ​ фиксированном положении. Область​ на специальной наклонной​ 5-6 раз в​ на ортопедические. Жесткая​ на поясничную область,​Чтобы сделать свой выбор​
3. ​ колен. Постепенно дойти​Живот оставить на вершине​ болезни с названием​ раз, насколько позволяет​ верхнюю часть спины.​ грудная клетка.​Цель упражнения – растяжение​Упражнение № 8.​
4. ​ Руки уберите за​ руку.​ тех, кто стремится​ рассмотрением метода лечения​ таком положении нужно​ таза нужно поднять​ скамье для шведской​
5. ​ день, делая равномерные​ основа придает нормальное,​ но и на​ наиболее выгодным, стоит​ до положения, при​ шара, а конечностями​ сколиоз, упражнения помогают,​ физическое состояние; Ряд​
6. ​ Затем двигайте тазом​Исходное положение:​ спинных мышц.​Присядьте так, чтобы​ голову, и, удерживая​Опускаемся на колени, мяч​ сформировать красивую осанку,​ профессора Бубновского необходимо​
7. ​ находиться не меньше​ примерно на 15​ стенки. Но можно​ периоды отдыха. Резкая​ физиологическое положения телу,​ мышцы пресса. Тренировка​

​ обратить внимание на:​ котором ноги согнуты​ упереться в пол.​ а при запущенных​ следующих действий будет​ вправо-влево, сохраняя при​садимся на мяч, руки​Исходное положение:​

womanadvice.ru

Правила при занятиях с мячом

​ – ведь сидячая​Упражнения для спины​ эффективные мировые методики​ образом;​ Это упражнение с​ приседания, а фитбол​ образом поддерживать сам​ по отношению к​Встать на колени, положить​ наклоны в области​ суставы и бедра,​

• ​ секунды, и опустить.​ потребностью держать равновесие​ влево, прокатите мяч,​ мышцы таза и​ может лопнуть, он​ тело визуально и​
• ​ неделю, вскоре вы​ выпрямленном положении –​ работа сейчас практически​ при сколиозе Упражнения​ восстановления и создал​для усложнения занятия можно​ мячом следует повторять​ при этом перекатывается​
• ​ позвоночник.​ телу. Правую ногу​ предплечья на мячик​ поясницы, статические удержания​ концентрируясь на животе.​ Повторить то же​ или смещать общий​ поймайте его и​ бедер. Сделайте 50​

Виды упражнений с мячом для позвоночника

1. ​ Ноги расположить на​ не только гибкостью,​ опорой.​ противоположной стороны. 2​ по 20 раз.​ 25 раз в​ упоре на одной​ аппарата и координации​ 10-15 раз.​ коленками, чтобы он​ мышцы будут работать​ не имея возрастных​ тянемся вперед –​ можно раздвинуть в​ мире, хоть и​ наук. Он -​ доктора Бубновского: комплекс​ делать более чем​ Здесь нужно следить​ ширине тазовых косточек,​ но и большой​Лечь на пол, ноги​ сета по 20​Видео с упражнениями для​
2. ​ 3-х подходах. Отличается​ руке, противоположную необходимо​ движений, что способствует​Встаньте прямо, фитбол возьмите​ не соприкасался с​ в несколько раз​ ограничений. Они дают​ поза ребенка. Расслабляем​ сторону. Поднимаемся на​ суетном, организм человека​ создатель авторского метода​ упражнений Доктор Бубновский​ пять подходов за​ за тем, чтобы​ а стопы расставить​ силой. Это нужно,​ положить на фитбол,​
3. ​ повторов на каждую​ похудения:​ от аналогичного упражнения​ поднять вверх через​ тренировке глубоких (скелетных)​ в руки и​ полом. Теперь нужно​ интенсивнее;​ возможность расслабить суставы​ позвоночник.​ вдохе вверх, на​ страдает, прежде всего,​ восстановления подвижности суставов.​ сумел интегрировать в​ один раз, нужно​ мяч не смещался​ параллельно друг другу.​ прежде всего, для​ руки смотрят в​ сторону.​Для упражнений данного типа​ без фитбола тем,​
4. ​ сторону, задержаться на​ мышц и мышц-стабилизаторов.​ поднимите над головой.​ сжимать и разжимать​не стоит бояться того,​ и мышцы, сбросить​Выполняя эти упражнения по​ выдохе опускаемся вниз.​ от недостатка движения​ Многие лю…​ единый комплекс самые​ увеличивать нагрузку постепенным​ со своего места.​ Далее следует начинать​ того, чтобы оптимальным​ стороны и вниз​
5. ​№3. Статическое удержание тела.​ характерны различные прогибы,​ что разгружает тазобедренные​ 1 – 2​ Это обусловлено постоянной​ Теперь делайте наклон​ его, чтобы укрепить​ что такой тренажер​ лишний вес, подтянуть​ несколько раз в​ Заканчиваем упражнение в​

trenirofka.ru

Мяч для художественной гимнастики. Как подобрать -Полезная информация

Правильно подобранный предмет — залог успешных тренировок и удачных выступлений!
Среди гимнасток есть много суеверий относительно гимнастических мячей. Например, что мяч на холоде «сдувается» и его следует подкачать. Или такие: если мяч перекачан, положи его в холодильник и он «сдуется».: )
Да-да, такое тоже мы слышали! Надеемся, этот материал прояснит непонятные моменты.

Какой размер мяча подойдёт гимнастке

Популярными диаметрами мячей для художественной гимнастики является диапазон от 15 до 18,5 сантиметров. Конечно, есть отдельные модели, в характеристиках которых указано 13-15 или 18-20 см, но тренеры подобные отклонения не одобряют.
Вообще, единственно утверждёнными Международной федерацией гимнастики параметрами являются вес 400 грамм и размер 18-20 сантиметров, но это не значит, что малышкам стоит начинать работу с такими мячами — у них просто ничего не получится…
Гимнасткам до 6 лет точно подойдёт мяч 15 см, с 10 лет обычно используют уже 18 см. А в возрасте от 6 до 10 лет стоит выбор между 16 или 17 см. Тут следует руководствоваться таким правилом: с каким диаметром мяча девочке удобнее выполнять элемент «восьмёрка», тот ей больше и подходит. Ключевую роль здесь играет физиология: пропорции туловища, ладони и предплечья.
Можно, конечно, взять и «на вырост», но прогресс в мастерстве будет идти медленнее.

Определившись с диаметром можно переходить к выбору производителя. Дело в том, что каждый бренд производит определённый диапазон:
SASAKI: 13-15 см, 15 см, 17 см, 18,5 см.
Chacott: 15 см, 17 см, 18,5 см.
Pastorelli: 16 см и 18 см.
AMAYA: 15 см, 16-17 см, 18-20 см
ТА Sport и прочие: стоит рассматривать только линейку 15 см.

Внешнее «липкое» покрытие.

За первое место уже много лет борятся SASAKI и CHACOTT. Мнения тренеров и гимнасток разделились практически поровну. Это свидетельствует о хорошей «липкости» у обеих марок. В последние годы в эту борьбу вклинилась компания Pastorelli. Использование мячей Pastorelli в чемпионатах мира и Олимпийских играх тому подтверждение.

Сварной шов

У SASAKI и CHACOTT на мячах отсутствует сварной шов, а у Pastorelli и AMAYA он немного заметен.
Это чисто эстетический момент, который, тем не менее, влияет на цену.

Ниппель

Ниппель на мячах CHACOTT больше по размеру и даже выходит на поверхность. Это создаёт уверенность в его надёжности, но при этом бросается в глаза.
У SASAKI ниппель вклеен изнутри и на поверхности совсем не виден. Этот эстетический ход иногда подводит SASAKI — при неосторожном обращении с насосом ниппель можно повредить.

Маркировка мячей для художественной гимнастики

Как было указано выше, актуальную маркировку F.I.G Approved имеют только мячи от 18 см и веса от 400 грамм. Размер и положение маркировки утверждены Международной федерацией гимнастики. Всё остальное — рекламные ходы производителей.

Как ухаживать за мячом для художественной гимнастики

Уход за мячом заключается в выполнении следующих правил:
— Исключить контакт с любыми поверхностями кроме гимнастического ковра;
— Периодически мыть мяч в теплой воде с мылом для удаления остатков пыли и пота;
— Хранить мяч в чехле для исключения царапин от посторонних предметов;
— Подкачивать только специальным насосом и только смачивая иглу насоса глицерином или специальной смазкой для ниппеля.

Насос для мяча

Стремясь добиться лучших рабочих характеристик мяча на ковре, производителям приходится идти на многие компромиссы. Покрытие мяча становится тоньше, материалы нежнее, воздушный ниппель капризнее.
Для подкачки мяча используются специальные насосы. Они имеют более тонкую и обработанную иглу, которая не травмирует ниппель. Плюс к этому с насосом обязательно должен использоваться глицерин. Смазка глицерином позволяет избежать микротрещин ниппеля и продлить общий срок службы мяча.
Запрещается накачивать мяч больше установленного диаметра. Это ведёт к потере рабочих характеристик и скорому выходу мяча из строя.
Срок гарантии на гимнастические мячи SASAKI (работоспособность ниппеля) ограничен двумя месяцами.

Чехол для мяча.

Как и любой профессиональный предмет, мяч боится любых грубых поверхностей. Царапины на нежной поверхности уже не устранить. Также, чехол немного сглаживает перепады температуры, а они отражаются на рабочих характеристиках мяча. Зимой замёрзшему мячу нужно много времени, чтобы вернуться в рабочую форму.
К тому же круглый мяч то и дело норовит укатиться и потеряться, а в чехле он как в домике!

www.beregusha.com

Какой вес должен быть при росте 170 у девушек?

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

• Менее 16 см – астеник;
• 16-18,5 см – нормостеник;
• Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

• Менее 17 см – астеник;
• 17-20 см – нормостеник;
• Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в расчет ин

pohudenie-kak.ru

Идеальный (нормальный) вес при росте 170 см для женщин

*

Вопрос идеального веса волнует многих (почти всех) женщин. И почти все беспокоятся о «завышенных» килограммах. То есть, никто не хочет весить много. «Недостаточность» веса их радует гораздо больше. Почему так происходит? Каков же нормальный вес в 170 см для женщин?

Раскроем секреты идеального веса:

1. Вы гонитесь за красотой с обложек модных журналов! Не нужно этого делать! «Девяносто – шестьдесят – девяносто» — это не ваши параметры, если они не даны вам природой от рождения, изначально.
2. Вы пытаетесь «подогнать» параметры своего тела под тело знаменитостей. Будьте и оставайтесь собой! Не стремитесь к тому, чтобы превратиться в клона «звезды»! Так вы просто потеряете индивидуальность.
3. Вы слишком «зацикливаетесь» на стереотипах. Прекратите жить тем, чем живут другие девушки и женщины! Стереотипы созданы для того, чтобы их «рубить», чтобы от них избавляться!
4. Вы читаете много различной виртуальной литературы. Не следует верить и доверять всему, что «распространяют» в Интернете! Ищите проверенные «вещи». Те, которые действительно нужно почитать и неоднократно перечитать. А задумывались ли вы о том, что многим знаменитостям крайне необходимо хорошо выглядеть, потому, что они частенько мелькают перед телевизорами и перед камерами? Задумайтесь!
5. Вы комплексуете по поводу своей внешности. Отбрасывайте комплексы! Без них вам будет гораздо легче и лучше жить! Сделайте шаг к тому, чтобы распрощаться с негативным и нехорошим.
6. Вы забываете о том, что ваша фигура – это «следы» вашей генетики. Многие люди пытаются похудеть, но у них не получается, потому что практический каждый из родственников отличается излишним весом. Но и с этим можно бороться! Было бы огромное желание….

Как определить свой идеальный вес при росте сто семьдесят сантиметров?

Это вы и самостоятельно сможете сделать! Придумайте цифру и просто «шагайте» к ней. Ведите дневнички, чтобы было веселее и проще стремиться к желаемому.

Дневничок в онлайн – режиме – это самый крутой дневник! Его могут читать люди, комментировать, и так далее. Привлекает такая перспектива? Берите ноутбук и приступайте к приятным действиям! Купите новенький ноутбук, если старый уже «глючит».

Говорят, что самый надежный способ для «нахождения» идеального веса – это воспоминания. Вспомните себя в тот период времени, когда вы были собою полностью довольны. Разберемся в причинах, которые награждают тело лишними килограммами:

1. Беременность.
2. Роды.
3. Булимия.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Постоянные переедания и перекусывания.
6. Любовь к высококалорийным продуктам и блюдам.
7. Отсутствие режима питания.
8. Прием гормональных таблеток.
9. Неприязнь к физическим нагрузкам, к диетам и к упражнениям.
10. Недостаток сна.

*

Какой вес считается идеальным при росте 170 см!

Будем говорить об усредненных показателях, чтобы никого не обидеть. Записывайте или запоминайте. От пятидесяти пяти до шестидесяти!

Теперь – подробнее:

В возрасте до 25-ти лет идеальный вес – пятьдесят семь килограммов

В возрасте от 25-ти лет до 35-ти лет идеальный вес – шестьдесят один килограмм (максимум).

В возрасте 35-ти лет и старше идеальный вес – шестьдесят четыре килограмма (максимум).

Удержать идеальный вес можно с помощью диеты

Которой придерживаются многие супермодели. Меню такой диеты:

Восемь часов утра:

1. Полторы чашки зеленого чая.
2. Один хлебец.

Одиннадцать часов утра:

1. Одно яйцо.
2. Нашинкованная капуста или капустный салатик.

Три часа дня:

1. Сто пятьдесят граммов отварного куриного мяса.
2. Половина тарелочки бульончика.

Шесть часов вечера:

1. Несколько рыбных кусочков.
2. Теплый и несладкий чаек.

 *

Как еще можно удержать цифру идеального веса в области своего тела?

При помощи таких вот методов (советов):

1. Не жуйте орешки и чипсы в кинотеатре! Хотя бы потому, что делать это некрасиво, неприлично. Не отвлекайте окружающих от романтической обстановки и от приятного просмотра.
2. Долго ходите по магазинам. Присматривайтесь к ценникам, к товарному ассортименту…. Чем дольше будете ходить – тем больше шансов остаться в форме. В такой, в которой вам нужно остаться! Для таких целей выбирайте огромный гипермаркет.
3. Перестаньте бояться экстрима! Ученые доказали, что он помогает худеть. Это значит, что удерживать фигуру в стройности и вес в идеальности можно и на аттракциончиках! Пример «американские горочки» и аналоги такого аттракциона.
4. «Выписывайтесь» из числа заядлых кофеманов! Кофе – это калорийный напиток, хоть и не алкогольный. Кстати, и алкоголем лучше не злоупотребляйте, чтобы лишним весом не «запасаться». Праздники – другое дело! Главное, чтобы вы не искали малейший повод для праздника!
5. Играйте со своими детьми в подвижные игры. Не пугайтесь того, что вспотеете и устанете. Если нет детей и маленьких родственников, то просто пританцовывайте у плиты или возле пылесоса. Можно совместить домашние дела и похудение.
6. Вспомните о том, что существует ароматерапия. Можно купить аромолампу для этих целей и эфирные масла. Принимайте ванну с этими маслами и вдыхайте их ароматы! Это обязательно поможет!
7. Отвыкайте от автомобилей и от такси. Прекрасно можно обойтись и без «четырехколесных» друзей! Есть ножки. Это – лучший транспорт. Ваши ноги и помогут вам в похудении, в поддержании веса.
8. Принимайте горячие ванны! Каждый день их принимать нельзя, но раз в неделю – вполне приемлемо! Прежде чем принимать ванну — организуйте ее, подготовьте. Следите, чтобы температура воды в ней равнялась тридцати семи градусам. Насыпайте в ванну соль (несколько чайных ложечек) и разведите ее хорошенько (размешайте). Принимайте такую ванну в течение пятнадцати минут.
9. Купите или возьмите у кого-то гимнастический диск (круг). Проверенный способ! Еще наши мамы с помощью него поддерживали свой вес без особого труда. Крутите на круге свое тело каждый день, без выходных, чтобы вес был в полном порядке. Делайте это потихоньку. Быстрота в выполнении такой «процедуры» вам точно не нужна.

rusachka.ru

рассчитать для женщин по возрасту после 55 лет, сколько должна весить в 40 лет при росте 164, 165, 168 см, нормальный вес, таблица

Идеальный вес не может быть одинаковым для всех женщин. У каждой из них нормы свои, и они зависят от ряда факторов. Это и возраст, и генетическая предрасположенность, и рост, и тип телосложения. Чтобы индекс массы тела рассчитать для женщин по возрасту после 55 лет, учеными разработаны специальные формулы.

Общие правила расчета индекса массы тела по росту и возрасту

Масса женского тела зависит от роста: чем выше дама, тем большим будет ее вес, и наоборот. Возраст тоже оказывает существенное влияние на вес. С годами масса женского тела в норме медленно увеличивается, достигая своего максимума примерно к 50 годам. Это естественное явление, вызванное гормональной перестройкой и изменением обмена веществ в организме. После достижения этой возрастной черты вес начинает постепенно снижаться, что связано с процессом старения человека.

У представительниц прекрасного пола существует 3 типа телосложения:

1. Астеничный. Для него характерны изящные руки и ноги, удлиненная (лебединая) шея, тонкие кости. Женщины данного типа худощавы, не склонны к набору лишнего веса. Мускулатура у них развита слабо.
2. Нормостеничный. Его обладательниц природа наделила красивой женственной фигурой: правильные пропорции тела у них сочетаются с гармонично развитой мышечной системой.
3. Гиперстеничный. У этих женщин широкие, тяжелые кости, крупные бедра, объемная грудная клетка, мощный мышечный корсет. Они более других склонны к полноте и легко набирают лишние килограммы.

В следующей таблице отображено, сколько должна весить женщина в возрасте 40 лет и старше в зависимости от роста.

Например, чтобы узнать, какой должен быть вес при росте 168 у женщины 57 лет, смотрим в третий столбец и видим — 74,1 кг.

Формул для вычисления идеальной или нормальной массы тела существует множество. Но ни одна из них не совершенна. Идеальным можно назвать только тот вес, с которым женщина чувствует себя здоровой и уверенной в себе.

Формула Купера

Роберт К. Купер предлагает определять идеальный вес представительницы слабого пола по формуле:

В = (Р х 3,5 : 2,54 — 108) х 0,453.

Здесь В — вес в килограммах, Р — рост в сантиметрах.

В качестве примера рассчитаем нормальную массу тела для женщины ростом 170 см:

(170 х 3,5 : 2,54 — 108) х 0,453 = 57,2 кг.

Однако эта формула скорее подходит для вычисления веса девушки. Для женщин зрелого и старшего возраста она не годится, что хорошо видно из таблицы выше.

Формула Лоренца

Формула Лоренца разработана исключительно для представительниц женского пола:

В = (Р — 100) — (Р — 150) : 2,

где В — идеальный вес тела, а Р — рост в сантиметрах.

Например, при росте 160 см согласно этим вычислениям женщина в идеале должна весить:

(160 — 100) — (160 — 150) : 2 = 55 кг.

На первый взгляд, эта формула выглядит слишком суровой и подсказывает нормальные параметры скорее девочек-подростков, чем взрослых дам. Однако расчет нормального веса по ней достаточно согласовывается с ИМТ (индексом массы тела), так что по желанию на нее можно ориентироваться.

Расчеты по Лоренцу не стоит принимать близко к сердцу — они подходят только невысоким и среднего роста женщинам. Если ваш рост превышает 175 см, обратитесь для определения идеального веса к другой формуле.

Формула Кьютла

Индексом массы тела (ИМТ) считается показатель, по которому определяется соотношение между ростом и весом человека. Он косвенно указывает на недостаток массы, ее излишек или соответствие норме. Способ вычисления ИМТ разработан около 150 лет назад, но он не теряет актуальности по сей день: Чтобы узнать его величину, нужно вес в килограммах поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Нормальным ИМТ для взрослых женщин считается коэффициент в пределах 19-29. Этот показатель оценивает только лишь соотношение роста и веса без оглядки на какие-либо «правильные» значения.

Значения ИМТ для женщин разных возрастов с правильными пропорциями тела указаны в таблице:

Например, данная величина для 40-летней обладательницы веса 67 кг при росте 165 см рассчитывается так: 67 : (1,65 х 1,65) = 24,6. Это значение указывает на нормальный вес. Но если женщина 45 лет при росте 170 см имеет массу тела 85 кг, то ее ИМТ будет 29,41, что говорит уже об избыточных килограммах.

Фиксированный весо-ростовой коэффициент

С помощью фиксированного весо-ростового коэффициента (ФВРК) расчет нормального веса женщины после 40 лет опирается на неизменяемое числовое значение. Последнее получается путем деления веса, выраженного в граммах, на рост в сантиметрах:

ФВРК = В : Р.

Отсюда получаем численное значение нормального веса:

В = ФВРК х Р.

Фиксированный весо-ростовой коэффициент для женщины в 40 лет зависит от типа телосложения и равен:

• для астеничного типа — 335;
• для нормостеничного типа — 360;
• для гиперстеничного типа — 380.

Например, нормальный вес при росте 164 см и астеничном типе телосложения определяется следующим образом:

335 х 164 = 54940 г = 54,9 кг.

Формула Брока

По формуле, которую предложил французский доктор Брок, идеальный вес тела женщины до 45 лет можно рассчитать так:

В = (Р — 110) х 1,15.

Для женщин после 45 лет формула имеет несколько иной вид:

В = (Р — 100) х 1,15,

где В — нормальный вес в килограммах, а Р — рост в сантиметрах.

Эта формула годится для обладательниц нормостеничной фигуры. А женщинам худеньким, имеющим астеничное телосложение, нужно из полученного значения вычесть еще 10%. Коренастые, гиперстеничные дамы должны, наоборот, увеличить это число на столько же.

Таким образом, 30-летней женщине астеничного телосложения с ростом 168 см полагается в среднем весить:

(168 — 110) х 1,15 = 58 х 1,15 = 66,7;

66,7 : 100 х 10 = 6,67;

66,7 — 6,67 = 60,03 кг.

Но 50-летней плотной, ширококостной даме с таким же ростом в норме допустимо иметь несколько большую массу тела:

(168 — 100) х 1,15 = 68 х 1,15 = 78,2;

78,2 : 100 х 10 = 7,82;

78,2 + 7,82 = 86,02 кг.

Описанный вариант расчетов является усовершенствованным по сравнению с прежним. В прошлом столетии формула Брока использовалась в упрощенном виде: в соответствии с ней из численного значения роста в сантиметрах девушки просто вычитали 110, а женщины старше 40 лет — 100. Например, нормальная масса 20-летней женщины с ростом 170 см составляла 60 кг, а представительница слабого пола в 45 лет со 165 см ростом должна была иметь вес, в среднем равный:

165 — 100 = 65 кг.

Несовершенство старого варианта формулы заключалось в том, что он подходил только для женщин с идеальной фигурой. Такие вычисления были грубыми и приблизительными; они совсем не учитывали тип телосложения. В связи с этим данная формула не позволяла объективно оценить вес тела, например, ширококостных женщин с хорошо развитыми ягодичными мышцами, широкой грудной клеткой и крупной грудью, или, наоборот, худощавых, с неярко выраженными формами.

Кроме того, она годилась только для дам среднего роста — в диапазоне от 1,54 до 1,74 м. Те, кто ниже, должны были отнимать 10% от рассчитанной по формуле величины, а те, кто выше — прибавлять к ней 10% для определения своего нормального веса.

Поэтому старая формула Брока была впоследствии учеными переработана, и сегодня женщины пользуются более реалистичным ее вариантом. Но нужно помнить, что обе разработки этого выражения могут быть неточны при расчете веса представительниц прекрасного пола, активно и профессионально занимающихся спортом.

Похожие статьи

perelomu.net

Как рассчитать нормальный вес при росте 170 см? Идеальный вес в соответствии с ростом и возрастом

Тот, кто стремится к идеальной фигуре, старается следить за колебаниями своего веса. Это делать намного проще, если знать рамки нормальной массы тела при определенном росте. Когда знаешь, какой нормальный вес при росте 165 см (170 и т. д.) должен быть, намного легче контролировать себя и не переборщить с похудением. Ведь чрезмерно низкая или высокая масса тела может нанести непоправимый урон здоровью.

Как определяются рамки?

Сразу стоит отметить, что показатели нормального веса для одного человека могут
отличаться от таковых для другого, даже если их рост абсолютно одинаков. Важную роль в определении весовых рамок играет половая принадлежность. Для мужчин показатели веса на порядок выше, чем для женщин. Это связано с особенностью строения мужского организма, а именно — с тяжестью костей. Например, нормальный вес при росте 170 см для женщины составляет около 55–60 кг, а для мужчины показатели веса при том же росте колеблются в пределах 63–67 кг. Какой планки придерживаться, минимальной или максимальной, выбор каждого человека в отдельности. Эти пределы установлены медиками и определяют те показатели, при которых организм будет чувствовать себя хорошо.

Простой способ вычислить нормальный вес

Проще всего определить нормальный вес при росте конкретного человека по следующей формуле: от показателя роста отнять сто и от полученной разницы отнять еще 10% для мужчин и 15% для женщин. Эта формула была выведена французским антропологом Полем Броком. Данные получаются весьма приблизительные, но прикинуть границы можно и таким способом.

В основном формула подходит людям со средними показателями роста. К тому же такой способ не показывает распределения веса по фигуре. Даже при нормальных показателях у человека могут быть полные ноги или другие части тела. При вычислении идеального веса нужно учитывать множество факторов, которые могут повлиять на конечный результат. Поэтому были придуманы несколько других способов определения нормальных показателей массы тела, которые являются более точными.

Индекс массы тела (ИМТ)

Этот показатель был выведен бельгийским социологом Адольфом Кьютлом. Его до сих пор используют в медицине и спорте, хотя давно доказано, что метод не является абсолютно точным. Формула вычисления индекса массы тела выглядит так.

ИМТ = Вес (кг)/рост² (м)

Корректировки в формуле ИМТ

Индекс массы тела отражает действительность только в случае среднего роста и нормального телосложения. То есть нормальный вес при росте 168 см для мужчины по этой формуле еще можно рассчитать, а вот если ниже, то от полученной цифры следует отнять еще 10%. То же самое касается и женщин ростом ниже 154 см.

Для женщин выше 174 см и мужчин, рост которых более 188 см, результат расчета нормального веса по приведенной выше формуле нужно будет подкорректировать. Для этого к полученному показателю добавляют 10%. Корректировки к формуле были добавлены уже в процессе ее использования, когда стало ясно, что для людей ростом выше или ниже среднего результаты недостоверны.

Пример расчета нормального веса по формуле ИМТ

Рассмотрим, как рассчитать нормальный вес при росте 180 см. Для этого в формулу ИМТ подставляем показатель роста и пределы индекса массы тела. В итоге получается:

18,5 (25) = X/3,24, где X – нормальный вес при росте 1,80 м.

Факторы, влияющие на показатели ИМТ

Многие факторы влияют на нормальный вес при росте 1,60 м (и любом другом). Например, учитывается, что с возрастом показатель ИМТ может расти, а фигура — оставаться в пределах нормы.

Также учитывается и образ жизни человека. Для спортсменов этот индекс не отражает реальной картины, так как мышцы намного тяжелее жировых отложений. И выходит, что человек, активно занимающийся всю жизнь спортом, имеет ИМТ свыше 30. Хотя на самом деле лишних килограммов у него может совсем не быть, и ИМТ показывает не степень ожирения, а вес мышечной массы.

Телосложение также играет немаловажную роль в определении нормальных показателей веса. Например, нормальный вес при росте 175 см женщины составляет приблизительно 60 кг. Этот показатель смело можно увеличивать килограмм на пять для женщин с широкой костью. Профессия модели предполагает телосложение с узкой костью. Вес моделей редко превышает 50 кг, при этом их рост должен быть не ниже 175 см. Часто стремление приблизиться к таким формам приводит к истощению организма.

Недостатки метода ИМТ

Главным недостатком этой методики являются слишком приблизительные данные о норме массы тела. Также с помощью ИМТ нельзя определить норму веса для беременных женщин и детей. Соотношение роста и массы тела у ребенка не такое, как у взрослого, поэтому даже с учетом всех корректировок для роста ниже 164 см формула не может применяться.

Нормальный вес при росте 160 см по формуле ИМТ может достигать 64 кг, но то, что с медицинской точки зрения для взрослого приемлемо, для ребенка может быть опасно. Кроме роста в показателе нормального веса ребенка должен быть учтен его возраст.

Другие методы определения нормы веса

В процессе использования индекса массы тела стало ясно, что этот показатель не говорит об идеальной фигуре. Полученные данные отображают лишь нормальный вес с медицинской точки зрения, но при одинаковом росте и массе один человек может выглядеть подтянутым и стройным, а другой — полным и рыхлым. Это зависит от процента жира в организме от общей массы и его распределения по телу. Например, нормальный вес при росте 170 см для спортивного человека может быть килограмм на десять больше, чем для того, который ведет сидячий образ жизни.

Для определения процента жира в организме используют несколько современных методик, но широкое распространение получили только две. Первый метод состоит в том, что через организм пропускают импульс тока малой мощности. Скорость прохождения токового импульса через жировые прослойки намного ниже, чем через мышцы и кости. И чем больше жира, тем медленнее идет сигнал. Этот метод распространен благодаря своей точности, но до недавнего времени был доступен только в медицинских центрах, так как использовалось сложное профессиональное оборудование. Теперь провести это измерение можно даже дома с помощью весов, включающих в себя такую функцию.

Второй метод заключается в измерении специальным прибором, напоминающим штангенциркуль, жировых складок в разных местах тела. Полученные экспериментальным путем данные сравниваются с разработанными таблицами и вычисляется степень ожирения. Электронный прибор для таких измерений называется калипером. Он автоматически анализирует полученные данные и сразу выдает результат. Преимущество этого метода состоит в портативности калипера, который занимает совсем немного места. Как и в первом случае, с помощью него можно произвести измерения и вычислить нормальный вес при росте 165 см или любом другом.

fb.ru

Какой должен быть вес у девушки ростом 170см.

Существует несколько формул для расчета идеального веса<br>1. Формула Лоренца Идеальный вес=(рост в см.-100)-(рост в см.-150)/2 Таким образом, женщина ростом 1м 62см должна весить: Идеальный вес=(162-100)-(162-150)/2=62-6=56кг<br>2. Формула Брока Идеальный вес=рост в см.-100<br>Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения).<br> Идеальный вес=рост в см.-100 При росте до 165 см<br> Идеальный вес=рост в см.-105 При росте 166-175 см<br> Идеальный вес= рост в см.-110 При росте более 175 см<br>3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ) В качестве примера возьмем женщину<br>ростом 1м 62 см и весом 55кг<br>ИМТ=55/2,6244=21<br>Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире<br>ИМТ=вес в кг/рост в квадрате, в метрах.<br> ИМТ от 20 до 23 размеры вашей фигуры в норме <br>ИМТ от 24 до 29- у вас есть избыточный вес <br>ИМТ более 30- можно говорить об ожирении<br>Если лень считать , зайдите на сайт , указанный в источнике :-))))

65 кг- в среднм. +/- 5 кг

до 60 кг….170-110=60

60 килограммов- это норма

Я думаю что 55-60! Хотя не уверен!

согласно моим подсчетам 60кг.

ну, если как у модели то 60 кг.

рост — 10, в твоем случае 60 кг.

у меня рост 170, я вешу 53-55,это оптимально для меня, если больше — я уже чувствую себя толстой…

у девушек <br><br>рост — 10 = кг<br>ваш случий 170-10=60 кг<br><br>у мальчиков не множка дольше вес дожен быть—ну где то -(7-8)<br>рост-8=кг

В зависимости от Вашей коституции (мышечная масса и строение кости — узкая, широкая, средняя) . Норма при отсутствии перечисленных данных 59-64 кг. Медик.

Ну примерно 58-60. А вообще по себе должна чувствовать, если лишнее будешь испытывать дискомфорт, но любить себя надо любую- ты одна такая.

кг\ рост в метрах в квадрате= 18- 23- идеальный вес

29кг Если ты весишь больше то ты просто жиртрестка

touch.otvet.mail.ru

Какой идеальный вес для девушки, таблица идеального роста и веса для девушек

Идеальная женская фигура, какая она?↑

У каждого человека свое мнение на этот счет. К тому же изменчивая мода постоянно диктует новые тенденции. Не существует одного типажа фигуры, который удовлетворил бы все привередливые вкусы. Если говорить в общем, то идеальная фигура — это оптимальное соотношение роста и веса у женщин. На этот показатель влияет также множество других факторов, таких как возраст, конституция тела, гены, питание, наличие физических нагрузок, скорость обмена веществ и прочее.

Таким образом, можно говорить о том, что у каждой женщины индивидуальные данные и не стоит гнаться за вымышленными стандартами.Необходимо учитывать и тот факт, что человек растет до определенного возраста. Поэтому идеальный вес не нужно рассматривать, как постоянную величину. Например, в период интенсивного роста и развития именно высота человека является главенствующим параметром, на который стоит опираться при расчете веса.

Прежде всего придется купить весы, чтобы с их помощью узнать свой реальный вес. Только после этого можно будет определить, от скольких килограммов предстоит избавиться. Правда, бывают ситуации, когда для получения идеальной фигуры вес приходится наращивать. Ведь люди отличаются между собой не только характером, внешностью, но и строением тела. Поэтому для установления идеальных пропорций очень важно правильно определить индивидуальный тип телосложения.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. 

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Расчет идеального веса с учетом телосложения

Для определения идеального веса следует знать свой персональный тип сложения тела. Всего выделяют три вида телосложения:

1. Астенический Как правило, говорят, что у таких людей узкая кость. Их можно отличить по узким плечам, тонкой шее, слегка удлиненным конечностям. Ускоренный метаболизм не позволяет астеникам набирать лишний вес. Даже если они много едят, ожирение им не грозит.
2. Нормостенический Редкие счастливчики кто обладает данным типом фигуры. Здесь можно смело заявлять об идеальных формах. У нормостеников прекрасно налажен обмен веществ, фигура пропорциональна и гармонична.
3. Гиперстенический Это широкоплечие, коренастые женщины с непропорционально короткими ногами и полной шеей. Им не посчастливилось иметь тяжелую кость. У гиперстеников замедленный метаболизм, поэтому такие женщины более всех склонны к ожирению.

На самом деле вид телосложения можно установить визуально. Если не получается, тогда попытайтесь большим и средним пальцем обхватить запястье. Удалось с легкостью – вы астеник. Было сложно, но возможно – нормостеник. Нереально — гиперстеник.

Всех худеющих интересует вопрос нормы.

Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине.

Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

• Менее 16 см – астеник;
• 16-18,5 см – нормостеник;
• Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

• Менее 17 см – астеник;
• 17-20 см – нормостеник;
• Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела.

В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете.

Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений.

Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Для мужчин

Для женщин

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Выбирая диету, любая женщина надеется стать более привлекательной, понравиться окружающим, получить шанс подняться по служебной лестнице. Поставив перед собой цель, можно смириться с некоторыми ограничениями в еде, и тогда они не покажутся изнурительными. Но для начала следует все же выяснить, к какому результату нужно стремиться.

Существуют 3 основных типа телосложения:1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают.2.

Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Женщинам такого телосложения посчастливилось. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением.3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников.

Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см.

Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться.

Длина ног

Очевидно, что рост во многом зависит от длины ног. После того как профессия манекенщицы стала одной из самых престижных и высокооплачиваемых, длинные ноги вошли в моду. Но на практике, разумеется, приходится довольствоваться тем, что подарила природа. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола.

Как правило, длинные ноги характерны для высокорослых женщин нормостенического и особенно астенического типа телосложения. У маленьких женщин обычно ноги недлинные, но если они пропорциональны росту, то фигура не страдает. Если длина ног больше половины роста, телосложение можно считать правильным (пропорции соблюдены).

Красивой фигуру можно считать и том случае, если длина ног больше половины роста на следующую величину:— у ширококостных — на 2—4 см и более;— у отличающихся нормальным типом телосложения — на 4—6 см;— у тонкокостных — на 6—9 см.

Например, если при росте 168 см и нормальном типе телосложения длина ног у женщины равна 90 см, то пропорции ее фигуры можно считать идеальными: 90 — (168 : 2) = 6.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!

Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

Гармония горизонтальных линий

Выяснив нормы вертикальных пропорций, можно приступить к определению горизонтальных соотношений. Для начала следует измерить окружности груди, талии и бедер. Традиционные стандарты манекенщиц (90-60-90) хороши для высокорослых красавиц, выступающих на подиуме. Невысокая, полноватая женщина, желающая выглядеть статной и привлекательной, должна стремиться к иным нормам.

Для женщин с нормальным типом телосложения идеальным является соотношение, при котором окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см. Чтобы определить размер бюста, нужно измерить окружность грудной клетки и к получившемуся результату добавить 8-10 см. Для вычисления идеального объема талии из показателя роста следует вычесть 100-105 см. Размер бедер должен превышать окружность талии примерно на 30 см.

Для тонкокостных девушек нормальным можно считать соотношение, при котором окружность грудной клетки равна 84-86 см, а окружность бюста на 4-6 см больше этих значений. Талия у таких девушек обычно тонкая — 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У женщин, отличающихся ширококостным типом телосложения, эти показатели значительно выше.

Расчет идеального веса с учетом телосложения

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Это тоже метод оценить уже имеющийся вес, близкий к описанному выше методу ИМТ. Недаром у них один автор. Здесь полученный результат тоже следует сравнить с таблицей, однако в этом варианте учитывается еще и телосложение. Его можно определить очень просто: встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам.

Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!

Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).

Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.

Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7 . 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.

Соотношение роста и веса. Способы определения веса

Итак, масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека. Современной женщине легче всего определить свой нормальный вес, доверившись расчетам науки. Самый простой способ — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100.

Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.

Таблица соотношения роста и веса мужчин

Выбирая подходящую диету, всякая женщина надеется поскорее стать более привлекательной в глазах окружающих, получить шанс продвинуться в карьере. Поставив перед собой заветную цель, можно смириться с немногими ограничениями в еде, и тогда они не должны показаться изнурительными. Однако для начала следует все же определиться, к какому реальному результату следует стремиться.

Вес — кг, Рост — см

Для начала придется купить современные весы, чтобы с их помощью точно узнать свой реальный вес. Лишь после того можно будет уверенно определить, от скольких кило Вам предстоит избавиться чтобы ваш вес стал идеальным.

Хотя, бывают такие ситуации, когда для получения красивой фигуры вес наоборот приходится наращивать. Ведь люди между собой отличаются не только своим характером или внешностью, но и прежде всего строением тела.

Потому для установления оптимальных пропорций крайне важно правильно определиться с индивидуальным типом телосложения человека.

3 главных типа женского телосложения:

1. Тонкокостный (астенический) — у женщин с данным типом конечности удлиненные, кости тонкие, шея тоже тонкая и длинная, развитие мышц сравнительно слабое. Обычно, представительницы такого типа имеют малый вес; они весьма активны, даже при форсированном питании полнеют медленно, не сразу, так как затрачивают энергию заметно быстрее, чем ее накапливают.
2. Нормальный (нормостенический) — женщинам с данным телосложением однозначно посчастливилось. В основном у них пропорционально сложенная, красивая фигура. Размеры тела отличны их правильным соотношением между собой.
3. Ширококостный (гиперстенический) — у обладательниц этого типа поперечные размеры существенно больше, чем у предыдущих типов телосложения. Их выделяют толстые, тяжелые кости; также у них широкие плечи, бедра и грудная клетка; ноги обычно короткие. Все женщины с таким типом наиболее склонны к излишней полноте. Им часто приходится строго следить за своим рационом.

Для определения типа телосложения Вам достаточно провести измерение окружности запястья: у астеников она менее 17 см, у нормостеников 17-19 см, а у гиперстеников — более 19 см.

Какова норма роста

Рост у женщин играет очень важную роль для правильного определения ее оптимального веса. Довольно долго считались классическими такие градации роста у европейских женщин:

• низкий — 150 см или ниже;
• ниже среднего — 151—155 см;
• средний – 156-166 см;
• высокий – 167-177 см;
• очень высокий – 177 см или выше.

К концу 20-го столетия из-за акселерации в данную шкалу внесли изменения: для женщин с широкими костьми средним (нормальным) разрешено считать рост от 166 до 170 см.

Идеальная длина ног

Понятно, что рост в большой степени зависит от длины ног. Сегодня профессия манекенщицы становится одной из наиболее высокооплачиваемых и престижных, а длинные красивые ноги не выйдут из моды. Однако на практике, конечно, людям приходится довольствоваться тем, чем одарила природа. Длину своих ног надо измерять от бугра бедренной кости до пола.

В основном, длинные ноги характерны для большинства высокорослых женщин при нормостеническом и в особенности астеническом типах. У маленьких женщин преимущественно ноги недлинные, но в случае, если они соответствуют пропорциям, то фигура не будет страдать.

Ноги в правильном телосложении должны быть более половины роста, тогда пропорции будут соблюдены. А если длина ног менее половины роста, то они считаются короткими. Наиболее часто данную несоразмерность встречают у невысоких женщин с гиперстеническим типом.

Идеальной вашу фигуру считают в том случае, если длина ваших ног более половины роста на такие величины:

• у ширококостных — на 2—3 см и более;
• с нормальным типом — на 3—5 см;
• у тонкокостных — на 5—8 см.

При росте 167 см у нормального типа телосложения женщин длина ног составляет 90 см, в таком случае пропорции ее фигуры считаются идеальными.

Уяснив нормы пропорций по вертикали, можно приступить также к определению соотношений по горизонтали. Для начала надо измерить окружности грудь-талия-бедра. По традиции стандарты 90-60-90 хороши для девушек высокого роста. При этом невысокая женщина, которая хочет выглядеть привлекательной, должна идти к иным нормам.

С нормальным типом телосложения, правильным соотношение веса и роста является то, при которых окружность груди (грудной клетки) составляет половину роста плюс 2-4 см. Для определения размера бюста следует к получившемуся результату прибавлять 8-11 см. Вычисляют идеальный объем талии, отнимая из показателя роста 100-107 см. Окружность бедер должна превышать размер талии на 25-30 см.

Для девушек с тонкими руками и ногами можно считать оптимальным соотношение, в котором грудная клетка составляет 83-86 см, и при этом окружность бюста на 4-5 см превышает эти значения. Талия у данного типа фигуры тонкая – 60-65 см, а бедра примерно на 25-30 см больше.

С ширококостным типом телосложения данные показатели намного выше. Так, грудная клетка должна превышать по окружности половину роста на 8-11 см; для определения размеров бюста прибавляют еще 8-11 см.

При росте 166-168 см оптимальной считают талию 72-76 см; окружность бедер при том больше на 25—27 см.

Вес вашего тела зависит от роста, типа телосложения, а также возраста. Женщине легко определить свой оптимальный вес благодаря расчетам науки.

Простой способ — использовать формулу известного француза-антрополога Поля Брока: идеальные килограммы равны росту в сантиметрах минус 100. Однако формула слегка устарела, поэтому формулу можно сегодня оставить для пожилых.

Сегодня для 17-50-летних, по свежим представлениям, следует от получившегося по формуле результата отнять 7-10% массы.

В общем, с тонкокостным типом женщины на каждый сантиметр роста должны иметь примерно 325 г массы; с нормальным телосложением — 350 г массы, а тем женщинам, кто отличается широкой костью, — 375 г.

Следует обратить внимание на тот факт, что оптимальный вес женщин (особенно для тех, кто ниже 160 см), обязан составлять на 10-15% менее от нормального. Низкорослым представительницам слабого пола по меньшей мере до 18-20 лет рекомендуется иметь вес на 3—7 кг меньше нормы.

Отзывы к статье

dietayou.ru

Причины набора лишнего веса у женщин после 30

[adrotate banner=»18″]

Внешность для большинства женщин это то, что требует максимум внимания, заботы, при этом вызывает часто волнения и переживания. Даже самые красивые девушки в глубине души переживают, все ли нормально на лице, с телом, не появились ли лишние морщины, не осели ли дополнительные килограммы на талии. Особенно остро воспринимается вес женщины, в любом возрасте. Представительниц прекрасной половины общества интересуют и причины набора, и способы быстрого похудения.

В погоне за идеальным весом, важно правильно определить, каким должен быть вес женщины в идеале. В 30 лет особенно хочется оставаться молодой и привлекательно, чувствовать себя комфортно в своем теле. Однако после 30 лет начинаются постепенные изменения внутри организма, в частности, изменяется гормональный фон. В результате этого женщины набирают пару килограммов. Но всегда ли это плохо, возможно, набор веса следует воспринимать совершенно спокойно?

[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h3—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]

Содержание статьи

✔Идеальный вес в 30 лет

Считается, что вес женщины на протяжении всей жизни должен быть равным весу, который был в 18 лет. Якобы именно на момент совершеннолетия девушки находятся в своем идеальном виде. Но эта теория довольно сомнительна и не стоит ей слепо доверять. Ведь в первую очередь женский организм так устроен, что идет постоянная линия набора веса. Каждые 10 лет прибавляется до 10% к предыдущему показателю (это 5–7 кг). Связано это, прежде всего, с замедлением обмена веществ. Сбросить вес, без вреда для организма, можно тоже только на эти 10% за год.

Кроме того, нет гарантии того, что в 18 лет девушка весила в рамках нормы. Часто бывает, что в этом периоде будущие красавицы еще не научились контролировать себя в еде, не привили любовь к спорту и явно страдают от полноты или, наоборот, от истощения.

Обычно, у женщин после 30 уже есть один или два ребенка. После беременности и грудного вскармливания обязательно прибавляется несколько килограмм. Хотя, есть случаи, когда после рождения малышей дамы, наоборот, резко худеют.

Для определения идеального веса женщине нужно учитывать несколько показателей, а именно:

• Рост,
• Вес,
• Телосложение.

И кроме того, это может быть метод визуальной оценки – если категорически не нравиться свое отражение в зеркале, если нет желания фотографироваться, красиво одеваться и появляются комплексы, так как заметен лишний вес, то можно задуматься о похудении. Важно лишь знать меру и худеть правильно.

[adrotate banner=»20″]

✔Формулы идеального веса

В практике используется несколько методик, с помощью которых может быть определена норма веса. А именно это:

• Формула Брокка,
• Мечта Лоренца,
• Таблица Егорова-Левитского,
• Индекс Кетле

Формула Брокка предусматривает уравнение, в котором разница роста и числа 110 умножается на индекс 1,15. Например, при росте 165 см должно быть 63 килограмма.

Следуя за Мечтой Лоренца, идет разница между двумя показателями:

1. Рост минус 100
2. Рост минус 150 и разделить на 2.

Так, для роста 165 см, вес должен быть 57 килограмм.

По таблице Егорова-Левитского женщины в любом возрасте могут легко определить свою норму. Для этого нужно просмотреть данные, между графой возраста и роста. Так, после 30 лет при росте 165 у дамы должно быть 70 килограмм.

В зависимости от того, какие методы определения идеальных параметров выбраны, будут отличаться показатели. Но это довольно субъективно. Ведь при одних и тех же росте и килограммах одни девушки могут быть полными, а другие худыми. При расчете параметров нужно помнить о своем типе фигуры.

[adrotate banner=»21″]

✔Таблица веса по возрасту

Можно определить идеальную массу тела у женщин после 30 благодаря данным таблицы, с учетом роста. Так, в 30 лет девушки с ростом 155 см должны весить 54 кг, 160 см – 59 кг, 165 см – 64 кг, 170 см – 68 кг, 175 см – 73 кг.

✔Вес по типу фигуры

Выделяют три типа телосложения, свойственного женщине:

• Астенический, при котором вытянутый силуэт, длинные тонкие конечности, легкие кости, вялые мышцы. Обычно нет проблемы с лишним весом.
• Нормостетики имеют пропорциональные части тела, чаще всего отличаются красивыми фигурами.
• Гиперстенический тип отличается преобладанием поперечных параметров. В частности, обладают широкими плечами, объемной грудной клеткой, широким тазом. Именно обладательницы такого типа больше всего склонны к полноте.

Определить свой тип можно визуально, а также используя параметр обхвата запястья. Для первого типа это меньше 16 см, для третьего типа – больше 18,5 см. Промежуточное значение свойственно второму типу.

✔Волнения о лишнем весе

После 30 лет масса тела незначительно изменяется. В это время женщина уже полностью сформирована, ее организм зрелый. Гормональный фон при этом существенно отличается от того, что был в подростковом возрасте. Кроме того, после 35 лет женщины пересматривают свой рацион, умеют отказываться от вредной пищи, отдавая предпочтение здоровой.

Если при регулярном взвешивании весы показывают незначительное колебание показателя массы тела, то поводов для беспокойства нет.

Если же отмечают резкий набор веса у молодой женщины, то следует обратить внимание на это явление. Причинами к такому быстрому набору могут стать:

• Неконтролированное питание, переедания,
• Стрессы и депрессивное состояние,
• Нарушение в работе эндокринной системы,
• Употребление гормональных препаратов.

Если проблема связана с питанием или стрессами, то девушка может сама вернуться в норму, при правильном питании и ограничении себя от переживаний. Если же резкое увеличение массы стало следствием изменения гормонального фона или внутренних заболеваний организма, то нужно обращаться к врачам, лечить причину, а затем заниматься килограммами.

[adrotate banner=»22″]

✔Продукты, повышающие аппетит

Если вес изменился из-за питания, то его нужно корректировать. Человек не всегда задумывается о том, что употребляет каждый день. При этом есть целый список продуктов, который увеличивает аппетит. И в результате этого происходит поедание большего количества пищи, чем требуется.

К таким продуктам относятся:

• Кислые продукты: маринованные огурцы, помидоры, квашеная капуста, зелены яблоки;
• Соленые продукты, особенно чипсы, орешки и т. д.;
• Свежевыжатые соки,
• Овсяные хлопья,
• Цельнозерновой хлеб,
• Сладости,
• Приправы, специи, травы (зелень).

Нормализовав свой рацион можно легко избавиться от лишнего веса или, наоборот, набрать недостающие килограммы.

[adrotate banner=»23″]

posle-30-let.ru

30 лучших фото Полины Гренц до и после похудения

Говорят, что Полина Гренц изрядно похудела, а мне кажется, что в первом сезоне у нее были накладные бока и пузо. Давайте вместе посмотрим на эти фото и решим, в чем же дело, было ли похудание и имел ли место набор веса?

Весьма странное распределение веса, жир якобы откладывается больше всего на боках и на пузе! Но тогда он и уходить должен оттуда сложнее всего, а что мы видим в реале?

На этом фото Полина Гренц в наряде и у нее совершенно необвисший пуз. И это после такого грандиозного похудания! Не верю!

Прям Карлсон!

А на этих фото Полина Гренц очень похожа на актрису Эмилию Кларк.

Дейнерис, актриса Эмилия Кларк с белыми волосами.

Загрузка…

games-of-thrones.ru

фото до и после. Диета звезды «Физрука»

Поклонники телесериала «Физрук» хорошо помнят пухленькую школьницу из первого и второго сезона — Сашу Мамаеву, роль которой исполнила юная актриса Полина Гренц. Однако в третьем сезоне от щечек и боков девушки не осталось и следа. На экранах появилась стройная и грациозная красавица. Зрители ТНТ до сих пор гадают, как Полина Гренц похудела. Помогли ей ягоды годжи или какое-то другое модное средство для сброса веса, а может быть секрет красивой фигуры актрисы заключается в правильном питании и спортивных нагрузках?

В детстве Полина не отличалась особой худобой. В подростковом возрасте девушка также была довольно пышной. Когда ее позвали сниматься в телесериале «Физрук», то поставили перед ней задачу набрать еще 5 килограммов.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Как похудела актриса

На данный момент 21- летняя Полина Гренц весит 52 кг. при росте 168 см. Как ей это удалось? Так как девушка сторонница здорового образа жизни и безопасного способа похудения, сбрасывала вес она только благодаря своей силе воли, спорту и здоровому питанию.

Гренц признается, что отказаться от любимых «вредностей» ей удалось далеко не сразу. Но постепенно она стала питаться здоровой пищей и полюбила такой рацион. В ее меню входит куриная грудка и рыба (отварная или тушеная), а также овощи на пару и фрукты. Полина полностью исключила из своего рациона сладкое и мучное. Чай, который прежде девушка всегда пила с сахаром, теперь употребляет несладким. Лишь изредка она может побаловать себя кусочком черного шоколада, который прежде совсем не любила, а сегодня он кажется ей самым вкусным лакомством.

Помимо правильного питания в жизни актрисы присутствует спорт. В качестве физической нагрузки Полина выбирает бег, езду на велосипеде и пешие прогулки. Кроме того, 3 раза в неделю она посещает тренажерный зал и активно занимается фитнесом дома. После того как Полина похудела, она работает над рельефом.

Гренц признается, что также не пренебрегает различными бьюти-процедурами (обертывания, массажи, ленивый фитнес — когда на тело прикрепляются датчики, заставляющие мышцы сокращаться). Еще 2 килограмма девушка сбросила на проекте «Худеем со СтарХитом».

На многочисленных фото, которые часто публикует в своем аккаунте Intagram Полина, поклонники могут лицезреть преображение ее фигуры. Девушка с охотой выкладывает селфи, подчеркивающие ее плоский животик и стройные ноги. Еще звезда «Физрука» радует подписчиков фото здоровых блюд со своего стола и видеороликами прямо с тренировок. Пухленькая Саша Мамаева осталась в прошлом. Полине очень нравится то, как она сейчас выглядит. Она признается, что такой стройной не была никогда прежде.

Особенности диеты Полины

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, которое включает в себя соблюдение ряда правил:

• С утра необходимо есть сложные углеводы (например, кашу), в обед белки (мясо), а ужин должен включать в себя клетчатку (овощи).
• Питание должно быть дробным: есть необходимо не меньше 5 раз в день, порции маленькие (не более 200 г.).
• Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 4-5 часов до сна.
• В день нужно выпивать не менее 2-х литров воды (желательно до 19 часов), 1 стакан из которых обязательно употребляется с утра.
• В рацион должно входить минимум соли (она задерживает жидкость) и пряностей (они повышают аппетит).
• Из меню полностью исключается сладкое и мучное, которое заменяется фруктами. Есть их можно до 17 часов.
• 1 раз в неделю разрешается читинг (загрузочный день), когда можно позволить себе есть все, что пожелаете, но строго до 16 часов.

Запрещенные продукты

Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты питания:

• сладости и выпечка;
• жирное и жареное;
• острое и соленое;
• картофель;
• сахар и специи.

Меню на 3 дня

Если вам понравилась диета героини «Физрука», и вы хотите попробовать питаться по ее рациону и добиться таких же успехов похудения, предлагаем вам примерное меню на 3 дня.

Полина Гренц выбрала отличный способ избавления от лишних килограммов, благодаря которому заметно похудела. Теперь она не только отлично выглядит, но и прекрасно себя чувствует. Здоровая диета и умеренная физическая нагрузка позволили сбросить лишнее и очистить организм от шлаков. Зато результат ее стараний как в фильме, так и в реальной жизни заметен невооруженным взглядом. Теперь на экранах стройная Саша Мамаева.

То, как похудела Полина, достойно уважения. Если вы захотите последовать примеру юной актрисы, не стоит ждать слишком быстрого результата. Гренц начала худеть лишь спустя несколько месяцев правильного питания и активных занятий спортом. Сбалансированный рацион, физические упражнения и уже очень скоро фигура станет идеальной не только в ваших мечтах, но и наяву.

Как создавали сериал «Физрук»: видео

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

aveslim.ru

методы похудения и результаты «до и после»

Нередко в вопросах похудения и здорового образа жизни люди ориентируются на кумиров, подающих отличный пример своим преображением. История удачной потери веса мотивирует на свершения. Молодая российская актриса Полина Гренц, сыгравшая выпускницу школы Сашу Мамаеву в сериале «Физрук», после съемок сбросила более 15 кг. Многие хотят знать, с помощью какого режима питания девушке это удалось.

Полина Гренц до и после похудения

По сюжету первых двух сезонов сериала (вышедших на экраны в 2014 году) Полина Гренц играет роль обаятельной пышечки, немного неуклюжей и далекой от эталона красоты. Молодая актриса никогда не отличалась худобой, а для роли ее попросили набрать дополнительных 5-10 кг. Пришлось налегать на жирную, сладкую, калорийную пищу. На момент съемок параметры девушки были следующими:

• рост 160 (162) см;
• вес 68 кг.

Образ пухлой Саши Мамаевой закрепился в глазах зрителей, но лишние килограммы давались Полине тяжело как физически, так и морально. На животе образовались некрасивые складки, появилась одышка. От окружающих актриса получала нелестные отзывы о своем внешнем виде. Активно обсуждали тело Полины пользователи социальных сетей. В результате было принято решение начать худеть, и планы актрисы удачно совпали с задумками создателей сериала.

Набирать вес для роли было гораздо легче, чем потом корректировать его, признается Полина.

В новом сезоне «Физрука», который вышел в 2016 году, все были удивлены видеть новую Гренц. Ее изменения в фигуре стали очевидны. Девушка сбросила 16 кг, практикуя здоровый образ жизни, правильное питание и различные занятия спортом. В настоящее время вес Полины закрепился в районе 51-52 кг. Актрисе комфортно в своем теле, она с охотой делится с поклонниками новыми фотографиями и секретами своего преображения.

Методы и особенности похудения Полины Гренц

В вопросе похудения Полина Гренц руководствовалась тремя составляющими: мощной мотивацией, позитивным, но твердым настроем и грамотным подходом к потере веса. Когда актриса решила заняться своим телом, она обратилась к диетологу, чтобы с максимальной эффективностью и быстро привести себя в форму. Всего за год Полина должна была превратиться из помпушки в стройняшку. На момент работы во втором сезоне девушка начала преображаться вместе со своим персонажем, практикуя комплексный подход. Действовала постепенно:

1. Сначала отказалась от навязанных ей вредных привычек.
2. Перешла на здоровую пищу.
3. Начала питаться дробно.
4. Записалась в тренажерный зал.
5. После достижения достигнутого результата не прекратила тренировки.

Диета Гренц не изнурительная, не жесткая, не требует голодания, а полностью основывается на принципах здорового образа жизни. Борясь с лишним весом, актриса применяла все известные подходы: правильное питание, физические нагрузки, силу воли. Рацион составлен грамотно, чтобы растущий организм получал все необходимые вещества. Все усилия направлены на поддержание здоровья.

Полина не предлагает инновационный метод похудения, но есть главные принципы, которых актриса придерживалась на протяжении всего процесса и практикует до сих пор.

Режим питания

Комплексно подходя к изменению режима и рациона питания, Полина установила для себя правильный пищевой и питьевой режим, ввела запреты, которые старалась не нарушать. В основе диеты лежит принцип дробного питания. Есть нужно немного, но часто – от 4 до 6 раз в день. При этом за 3-4 часа до сна (и вообще после 18.00) перекусывать не рекомендуется. Исключение – стакан нежирного кефира. Еда, поступившая в организм перед сном, ухудшает обменные процессы и способствует набору веса. Приемы пищи следующие:

1. Три основных.
2. От двух до трех перекусов (меньших объемов и калорийности).

Выведению из организма лишней жидкости способствует грамотное потребление воды – чистой, не минеральной, не газированной. Пить необходимо до 2 литров в сутки. Полезно утром натощак выпивать стакан теплой жидкости. Первое время привыкнуть к новому режиму непросто, особенно если имеются плохие привычки к перееданию. Но со временем организм адаптируется, для этого достаточно 10-20 дней.

Рекомендуем прочитать о напитках при похудении. Что разрешено и запрещено пить при похудении?

В качестве приятных бонусов для худеющих разрешены так называемые «загрузочные» дни. Несколько раз в месяц, но не чаще одного раза в неделю, актриса разрешала себе съедать все, что пожелает. Это могло быть сладкое пирожное, кусок пиццы и другие запретные продукты. Желательно, чтобы вредная еда попала в желудок не позже 16-17 часов. Многими диетологами доказано, что такие «читинги» не только не влияют на результаты похудения, но и провоцируют разгон обмена веществ и ускоренное сжигание жиров.

Диета

Большая часть успеха в похудении зависит от правильного питания. Диета Полины Гренц запрещает к употреблению определенные категории продуктов, которые способствуют набору массы и замедляют метаболизм. Под строгим запретом или ограничением находятся: алкоголь, газировка, сладости и выпечка, жареное, жирное, соусы и майонезы, крахмалосодержащие. Даже чай рекомендуется пить без сахара, со временем это войдет в привычку. Разрешенные сладости – темный шоколад, но всего пару кусочков за раз.

В рационе Полины преимущество отдается белковым продуктам. Основное меню включает:

• постное мясо;
• курицу;
• рыбу;
• яйца;
• бобовые;
• овощи;
• фрукты;
• орехи;
• рис;
• творог;
• кисломолочные.

В разное время дня в организм должна поступать определенная пища. Так, например, в первой половине дня желательно потреблять фрукты, способствующие усвоению углеводов, а во второй половине – овощи. Примерный режим питания по диете Полины Гренц:

1. На завтрак несладкий чай, вареное яйцо и творог (100 г) или тарелка овсяной каши.
2. Перекус (ланч) – яблоко или другой фрукт.
3. На обед – салат из свежих овощей и куриный суп, нежирный.
4. Полдник – 50 г орехов, зеленый чай.
5. На ужин – котлеты на пару, рыба или вареное мясо и тушеные овощи или рис.
6. Если возникло чувство голода, перед сном разрешено выпить стакан кефира.

Придерживаясь данной диеты, можно уже за неделю потерять до 5 кг лишнего веса. Дробный и сбалансированный рацион обеспечит хорошее самочувствие. Но человеку необходимо проявить силу воли: не переедать, всегда стараясь, чтобы порции пищи были небольшими и состояли из равного количества белков и жиров, а также большего числа углеводов (1:1:4). Преимущество диеты в том, что она помогает и снизить вес, и удержать его в дальнейшем.

Рецепты для похудения от Полины Гренц

Сбалансированный рацион – основа здорового питания, и он многое значит. Если питаться согласно рекомендациям Полины Гренц, в течение дня не возникает чувства голода, т.к. каждые несколько часов подразумевается прием пищи, причем не однотипной. Продукты из списка можно варьировать, чередовать, добавлять новые блюда и не бояться экспериментировать.

Чтобы похудение прошло легко, в меню диеты должны присутствовать разнообразные блюда.

Во время диеты, на которой сидела Полина, она пыталась питаться вкусно и сытно, не ощущая постоянного чувства голода (чем «славятся» многие эффективные режимы питания), сохраняя все полезные вещества в рационе. В меню входили не только низкокалорийные продукты, свежие фрукты и овощи, но и привычные супы, каши, вторые блюда. Несколько простых, но вкусных рецептов, актриса советует включить в рацион всем, кто заботится о своей фигуре:

1. Куриный суп. Для приготовления потребуется куриное филе без кожи и свежие овощи: морковь, сельдерей, капуста, лук и свежая зелень. Курица отваривается первой, в кипящий бульон добавляются овощи. За 5-10 минут до готовности в кастрюлю бросается свежая зелень: укроп, петрушка и т.д. Такой супчик очень легкий, т.к. приготовлен без картошки и круп, но насыщает.
2. Паровые котлеты. Берется постная говядина, мясо перекручивается вместе с луком (репчатым). Морковь и свежий зеленый лук обжариваются на сковороде, присоединяются к фаршу. Туда же тщательно вмешивается яйцо (желтки) и сметана с низким процентом жирности. Соль и специи добавляются по вкусу. Фарш помещается на полчаса в холодильник, затем из него формируются котлеты и готовятся на пару (в кастрюле с дуршлагом, мультиварке или пароварке).
3. Тушеные овощи. Вкусное второе блюдо, подходящее к рыбе или мясу, готовится из свежих овощей: моркови, кабачка, репчатого лука и сладкого перца. Все нарезается кубиками и помещается на предварительно разогретую сковородку, залитую небольшим количеством подсоленной воды. Специи и соль добавляются в процессе тушения. Через 30 минут блюдо готово.

Образ жизни

Помимо правильного питания Полина придерживается активного образа жизни, и это приносит свои плоды. Сжиганию лишних жиров помогает регулярное занятие спортом, это гарантированно приближает желаемый результат. Впоследствии вырабатывается хорошая привычка, перерастающая в образ жизни. В процессе похудения актриса занималась несколькими видами физических нагрузок, отдавая предпочтение:

• бегу;
• езде на велосипеде;
• занятиям в спортзале.

Сделав упор на спорт, по 1,5-2 часа Полина проводила в зале, посвящая фитнес-тренировкам минимум 3 дня в неделю. Когда необходимый результат был достигнут, Полина занялась созданием красивого рельефа тела. При желании представленные выше виды спорта можно заменить другими занятиями по душе – аэробными упражнениями: быстрой ходьбой (если по каким-то причинам бег противопоказан), плаванием, командными видами спорта. В выборе нагрузки важно учитывать особенность собственного организма и наличие хронических заболеваний.

Методы похудения от Полины Гренц практически не имеют противопоказаний. Мнения диетологов насчет данного режима питания и диеты самые положительные. Поэтому любой желающий сбросить лишний вес может руководствоваться советами молодой актрисы. Добровольно переходя на правильное питание и здоровый образ жизни, где большое место отдается спорту, человек делает шаг в верном направлении – к красивому и здоровому телу.

diets-10.ru

Как похудела Полина Гренц — диета Саши Мамаевой из сериала Физрук, фото до и после

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Любители канала ТНТ помнят героиню сериала «Физрук» Александру Мамаеву, которая в первых двух сезонах выглядела симпатичной пышечкой, ну а в третьем сезоне школьница превратилась в стройную, уверенную в себе красотку. Многих из вас интересует вопрос, как похудела Полина Гренц, актриса, каким же удивительным способом ей удалось сбросить лишний вес. Что способствовало потере избыточного веса героини сериала: чудотворные препараты, отменный метаболизм, голодовка, аэробика, всегда ограничивать сладкое или спорт, правильное питание?

Вес Полины Гренц

Актриса с ранних лет не отличалась стройной фигурой. С детского сада Полина была обаятельной пышечкой, а для соответствия роли в сериале ей пришлось набрать еще 5 кг. Для набора веса старательная девушка употребляла много жиров, углеводов, сладкой выпечки, никогда не отказывалась от лишней порции мороженого или любимого тирамису. Не брезговала актриса и сытным ужином. В итоге при росте 162 см Полина весила около 70 кг.

Героически согласившись откорректировать свою фигуру для съемок сериала, героиня подверглась критике и насмешкам в интернете. В результате чего было принято решение – в третьем сезоне сделать девушки красотку. И тут результат – Полина Гренц до и после похудения – это практически два разных человека, Саша Мамаева похудела. Смогла она – сможет любая, осталось детально разобраться, как похудела Полина Гренц, и придерживаться этих же реальных принципов в своей жизни.

Как худела Полина Гренц

Сейчас девушка весит 51-52 кг, интересно, что она предпринимала, чтобы худеть? Похудела она благодаря силе воли, правильному дробному питанию, занятиям спортом и ходьбе. Для начала пришлось отказаться от уже успевших полюбиться вредностей. Но, как говорят, привычка формируется в течение 21 дня – так что со временем девушке полюбился здоровый рацион. Обязательным условием стало ежедневное употребление жидкости: от 1,5 до 2 литров.

Кроме того, Полина старается быть физически активной. Она придерживается спортивного режима, много бегает, занимается плаваньем, ездит на велосипеде. Несколько раз в неделю она посещает тренажерный зал, даже после достижения поставленной цели девушка продолжила силовые и кардио тренировки, сейчас она работает над рельефом. Любит актриса СПА процедуры – массажи, обертывания, занятия «ленивым фитнесом» с помощью специальных тренажеров. Благодаря комплексному подходу девушка преобразилась – Саша Мамаева до и после похудения кардинально отличается.

Диета Полины Гренц

Для быстрого достижения максимального эффекта актриса «воевала» с проблемой со всех сторон. Ключевым моментом стала диета Полины Гренц, которая не является сложной, состоит из доступных продуктов (в основном белковых) и направлена в основном на улучшение обмена веществ. Благодаря этой диете объемы молодой девушки уменьшились на 2-3 размера. Не забывает Полина и про питье – жидкость она употребляет регулярно, благодаря чему из организма быстро выводятся распадающиеся жировые клетки.

Правила

Диета Полины Гренц подразумевает выполнение следующих правил:

• на завтрак употребляются углеводы (желательно сложные) – это могут быть каши;
• на обед лучше кушать белки;
• на ужин предпочтение отдаем овощам, содержащим большое количество клетчатки;
• питаться лучше чаще маленькими порциями;
• ужин принимаем за 4 часа до сна;
• минимизируем употребление соли;
• употребление сладостей заменяем сочными фруктами;
• не забываем пить много воды;
• один раз в неделю делаем разгрузочный день и кушаем до обеда любую желаемую пищу.

Что исключаем:

• соленую и острую пищу;
• выпечку, сладости;
• жирную и жареную еду;
• блюда из картофеля;
• сахар и специи.

Меню

В качестве примера вы можете использовать меню Полины на три дня:

1. Завтрак: творог, вареные яйца 2 шт., нежирный чай. Перекус: одно яблоко. Обед: куриный бульон и свежие овощи; Перекус: орехи. Ужин: котлеты, приготовленные на пару, тушеные овощи.
2. Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком и фруктами либо ягодами, несладкий кофе. Перекус: изюм. Обед: запеченная рыба с овощами; Перекус: один апельсин. Ужин: куриная грудка, приготовленная на пару, свежие овощи, заправленные растительным маслом.
3. Завтрак: омлет на нежирном молоке, творог, несладкий чай. Перекус: фруктовый салат, можно добавить домашний йогурт. Обед: паровые котлеты из куриного филе, морская капуста; Перекус: грейпфрут. Ужин: куриная грудка с овощным салатом.

Фото до и после похудения

Видео: Полина Гренц — вес до и после

Полина Гренц о своем весе

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Биография Полины Гренц | Журнал Домашний очаг

Полина родилась в самой обычной московской семье. Быть актрисой она задумала, когда еще подростком завела свой канал на Ютубе. Но родители к этой затее серьезно не относились. Ну снимает дочь там какие-то вайны, что это вообще такое — вайны? Актриса, считали они, несерьезное занятие. Учиться надо на какую-то более конкретную профессию.

Перечить маме девочка из приличной семьи не хотела. После школы поступила на социолога, а театральные мечты оставила только в качестве хобби. В свободное от основной учебы время Полина проходила курсы актерского мастерства, все это время подвергаясь критике родителей.

Судьба

Когда курс подошел к концу, и впереди замаячили экзамены, девушка решила окончательно разорвать отношения с мечтой. Вместо того, чтобы готовиться и переживать, она сказала себе, что не собирается сдавать никакие экзамены, и отправилась в гости к друзьям.

А там вмешалась сама судьба. Она как будто сказала строптивой девчонке: а теперь стой, я сама отведу тебя куда следует. На той вечеринке оказался фотограф, работавший на кастинге сериала «Физрук».

Он знал, что кастинг-директор так и не нашел главную героиню и понимал, на кого ориентируется съемочная группа. Полина ему понравилась и он упросил ее попробовать.

Остальные девушки на кастинге казались зажатыми, а их фразы заученными.

На кастинге девушка произвела большое впечатление на всех. Но окончательное решение принимал Дмитрий Нагиев. Его вердикт был конкретным: девушка — самая естественная из представленных.

Играет, как будто уже живет этой ролью. Остальные девушки на кастинге казались зажатыми, а их фразы заученными. Гренц одобрили, но строго наказали немедленно поправиться. Ведь главная героиня должна быть сочной и аппетитной.

Еда

Чтобы набрать вес новоиспеченная актриса ни в чем себе не отказывала, а более всего на этом пути ее вдохновляло шоколадное мороженое, которое девушка поглощала в больших количествах и в любое время суток.

Позднее Полина признается, что в ход шел и ее любимый десерт — медовик. Его она традиционно пробует в каждом новом заведении и даже составляет свои собственные рейтинги — где он самый классный.

Вес дошел почти до 90 кг, когда юная красотка с ростом 160 см запаниковала.

Но заигравшись в еду, уже на съемочной площадке девушка никак не могла остановить вес, который продолжал набираться. Он дошел почти до 90 кг, когда юная красотка с ростом 160 см запаниковала. Чтобы сбросить более двадцати кило, ей пришлось проявить недюжинную силу воли, о чем девушка расскажет потом на одном из известных шоу.

Худеть было так же необходимо, как и полнеть: для нового сезона этого требовали сценаристы. «Физрук» снимали четыре сезона, везде Саша Мамаева была разной. В том числе и совершенно стройной.

Кинолюбовь

Вес актрисы неизбежно ходит за ней со съемочной площадки в реальную жизнь. Сколько артисток жертвовали своей фигурой ради роли! Но столько же и читали в прессе и о своих романах, якобы заведенных на работе. Полина не стала исключением. О ее неземной любви с киноженихом Артуром Сопельником твердили все СМИ.

Ребята не только играли влюбленных в сериале, но и по-настоящему дружили, много времени проводя вместе. Совместные сторис в инстаграме, и вот они уже объявлены парой. Актерам даже пришлось выступить с официальным заявлением о том, что их сердца заняты, но не друг другом.

… и другие

Тогда Полину немедленно «поженили» с другими парнями из ее соцсетей — актером Дмитрием Власкиным и блогером Владом Береничем. Но оба предположения снова никак не подтвердились.

Шло время, и Полина призналась, что по‑прежнему много общается со своей старой блогерской тусовкой. Одну из приятельниц — Марьяну Ро — она даже называла лучшей подругой и по слухам позвала к себе жить. Поклонники разделились на два лагеря. Одни говорили, что девушки составляют пару и живут вместе потому, что у них отношения. Вторые — что они делают это ради пиара.

Влюбленная в музыку

Сама Полина в одном из интервью рассказала, что на съемках «Физрука» завела роман с одним из сотрудников съемочной площадки. Якобы мужчина отвечал ей взаимностью, помогал советом, они очень сблизились.

Конкретных имен девушка не называла, поэтому поклонники в эту историю не особенно поверили, решив, что актриса таким образом отводит глаза от своей личной жизни.

Сегодня Полина занимается не только киносъемками. Она влюблена в музыку, работает в качестве диджея, а в интервью однажды заявила, что даже готовит песню. Однако становиться настоящей певицей не собирается. Поет так, для души.

www.goodhouse.ru

Полина Гренц — личная жизнь, новости 2019, фото, биография — EVA.RU

Краткая биография Полины Гренц

Полина Гренц — актриса и блогер, наиболее известная по роли Саши Мамаевой в комедийном сериале «Физрук».

Ранние годы Полины Гренц

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москве в обычной семье. Мама девушки занимается хозяйством, а отец — хозяин автомобильного сервиса. У Полины есть родная сестра Маргарита, которая родилась в 2010 году.
В детстве девушка занималась бальными танцами и пела. Так же Полина вела блог на видеохостинге Youtube, где была достаточно популярна.
Ближе к старшим классам у Полины появилось желание поступить в театральный институт, чтобы попробовать свои силы в актерской карьере. Однако родители девушки были против и посоветовали дочери для начала получить высшее образование.
Тогда Полина поступила в московский институт на социологию и вместе с тем пошла на театральные курсы.

Работа в кино

Театральные курсы Полина Гренц не окончила, так как выбрала времяпрепровождение с друзьями. Казалось бы, с мечтами о карьере артиста было покончено.
Однако на вечеринке Полину заметил фотограф с кастинга актеров на роль в сериале «Физрук». Фотограф предложила девушке пройти отбор. Из чувства долга Полина Гренц пришла на пробы, хоть и не была уверена в своих силах, и ,к своему удивлению, прошла первый тур. В итоге роль Саши Мамаевой досталась ей, во многом благодаря исполнителю главной роли Дмитрию Нагиеву. Именно он отметил, что девушка ведет себя максимально естественно, что и нужно для этой роли.
Для роли Мамаевой актрисе пришлось набрать несколько килограммов.
В 2014 году сериал «Физрук» показывали по телевизору, у комедии очень быстро появилось огромное число поклонников. Героиня Полины Гренц, Саня Мамаева, романтичная и ранимая девушка, со своими комплексами и странностями, быстро полюбилась зрителям. Актриса вмиг стала популярной: у нее есть своя армия фанатов.
Для третьего сезона сериала актрисе пришлось наоборот худеть, с чем она прекрасно справилась, и в новом сезоне предстала во всей красе.
В 2016 году актриса появилась в эпизодической роли в сериале «Мамочки».
В 2017 году Полина снялась в короткометражке «Туфли» Евгения Марохотина.
В том же году Полина стала соведущей на шоу на канала Nickelodeon. Вместе с коллегами Полина рассказывала, как стать популярным в сети, как быть настоящим блогером, какое оборудование поможет в самостоятельных съемках и многое другое.

Мужчины Полины Гренц

О личной жизни актрисы известно мало, она тщательно скрывает ее от посторонних глаз.
Однако поклонники Полины и СМИ часто приписывают ей романы с молодыми актерами или друзьями в Москве.
Один из таких молодых людей Полины Гренц — Артур Сопельник. В СМИ распространена информация, что во время съемок сериала «Физрук» молодые люди встречались. Но,скорее всего, поклонникам просто хотелось перенести роман героев сериала на реальную жизнь. Сами Артур и Полина всегда опровергали эти слухи, говоря, что они просто коллеги, а их сердца заняты другими людьми.
Одно время девушке приписывали роман с популярной блогершей Марьяной Ро. Марьяна какое — то время жила вместе с Полиной: девушки проводили слишком много времени вместе, выкладывали общие фото и видео в сеть, чем вызвали недоумения у своих поклонников.
Сейчас Полина встречается с молодым человеком, осветителем со съемочной площадке «Физрука». Девушка стеснялась подойти во время съемок, поэтому написала молодому человеку в соцсети,и оказалось, что чувства взаимны.
Актриса признается, что парень делает ее по — настоящему счастливой и во всем поддерживает.

Полина Гренц в настоящее время

В 2018 году актриса приняла участие в благотворительном забеге, вырученные средства с которого отправились в фонд Натальи Водяновой «Обнаженные сердца».
Осенью 2019 года в СМИ появилась информация, что Полина Гренц примет участие в новом сезоне шоу «Холостяк». Главный мужчина нового сезона — стоматолог Антон Криворотов, который занимается зубами многих отечественных звезд. Ожидается, что премьера этого сезона состоится весной 2020 года.

Фильмография Полины Гренц

2014-2017 – «Физрук»
2014-2017 – «Мамочки»
2017 – «Туфли»
2018 – «Ограбление по тарифу»

eva.ru

Звезда «Физрука» Полина Гренц: «Толстеть было очень тяжело морально»

Реклама закроется автоматически через 15 секунд

Полина Гренц продолжает готовить тело к лету

Недавно на экранах стартовал третий сезон сериала «Физрук». В нем одна из главных героинь, Саша Мамаева, которую играет 21-летняя Полина Гренц, наконец предстала перед зрителями похорошевшей и похудевшей. Оказывается, Полина давно мечтала о том, чтобы не быть «пухляшом».

В интервью «Леди Mail.Ru» Гренц рассказала, что для съемок в первом сезоне набрала 16 килограммов — да и этого, как потом выяснилось, оказалось мало. «Пришлось во время съемок делать мне специальные накладки на животик, бока. Толстеть было очень тяжело морально — каждый раз, становясь на весы, думала: «Господи, как я потом это все уберу?». Но понимала: справлюсь». Я не знала, что у сериала будет второй сезон, и после окончания съемок активно начала худеть. Смотрела на себя и думала: «Господи, как так? Не могу такой ходить. Сейчас выйдет первый сезон на экраны, я должна выглядеть как звезда — красивая, вся подтянутая!»

В итоге, когда съемки продолжились, Полине пришлось надевать уже целый поролоновый костюм. Лицо на тот момент еще не слишком заметно похудело, и такого наряда вполне хватило, чтобы выйти из ситуации. «Ну а в третьем сезоне уже сами продюсеры решили сделать мою героиню похудевшей. Я активно поддержала эту мысль. Пора уже было Саше Мамаевой меняться — что ж ей, все время быть пухленькой? Я ходила к диетологу, на процедуры, в фитнес-зал и в итоге стала весить 52 килограмма (после второго сезона вес был в районе 60 килограммов)».

«Какие симптомы ВИЧ у мужчин?» – Яндекс.Знатоки

Начну с того, что в подавляющем числе случаев неспециалисту отличить проявления ВИЧ-инфекции от других заболеваний практически невозможно.

Поэтому главный «признак» наличия ВИЧ-инфекции у мужчины (женщины) — это положительный результат анализа на ВИЧ.

А что же касается симптомов ВИЧ-инфекции, то они МОГУТ быть такими:

Первые признаки заражения ВИЧ у мужчин могут появиться через 1-2 месяца после контакта с ВИЧ плюс человеком. Первые симптомы ВИЧ-инфекции обычно стертые и их трудно связать с ВИЧ-инфекцией. Около половины мужчин испытывают состояние как будто заболел гриппом, это состояние ещё называют как «гриппоподобный» синдром при острой ВИЧ-инфекции.

Подробнее: Первые симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях (с фото и видео)

Первые симптомы ВИЧ у мужчины могут появиться через 2-4 недели после заражения и проявляются в виде «гриппоподобного» синдрома.

Но иногда симптомы ВИЧ могут не проявляются в течение несколько лет, иногда даже десятилетий после заражения. У всех всё индивидуально. Поэтому, если даже у Вас нет таких симптомов, то сдать анализы на ВИЧ всё равно нужно обязательно, это самый верный способ определить есть ли у Вас ВИЧ. Но также не забываем о периоде «окна», когда в течение 1-3 месяцев, а очень редко (при нарушениях иммунитета) до года ВИЧ в организме мужчины уже есть, но он не определяется обычными тестами, поэтому лучше сделать тест ПЦР, который достоверен уже через 14 дней.

Более детальная информация:

1. Симптомы ВИЧ, СПИДа у женщин на ранних и поздних стадиях c фото и видео
2. Первые симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях (с фото и видео)
3. Признаки ВИЧ, СПИДа во рту у мужчин и женщин
4. Фото ВИЧ, СПИДа на коже у мужчины и женщины (признаки, проявления, симптомы)
5. Фото больных СПИДом (с видео)

Некоторые признаки того, что возможно Вы можете быть ВИЧ-инфицированным (по ним НЕЛЬЗЯ поставить диагноз ВИЧ-инфекция. При их наличии ОБЯЗАТЕЛЬНО сдайте кровь на ВИЧ!).

Даже если у Вас нет этих признаков, но был рискованный контакт — сдайте анализы.

• Лихорадка, высокая температура.
• «Беспричинная» усталость.
• Увеличение, болезненность лимфатических узлов в паху, подмышками, шеи.
• Cыпь на коже.
• Язвы на члене.
• Герпес.
• Тошнота, рвота, понос.
• Сухой кашель.
• Пневмония.
• Ночные поты.
• Изменения ногтей.
• Грибковые инфекции.
• Тревожность, дезориентация, трудности с концентрацией внимания.
• Покалывание и слабость.
• Половая слабость.

yandex.ru

ᐉ Первые симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях (с фото и видео)

🔊 Прослушать пост

ВИЧ — это вирус, который нарушает правильную работу иммунной системы человека, разрушая специфический тип клеток, которые помогают организму бороться с инфекциями и болезнями. В России, ВИЧом заражено больше мужчин, чем женщин .

 С помощью правильно назначенной схемы АРВТ, ВИЧ-инфицированные мужчины могут жить долго и счастливо не представляя опасности для окружающих в пределах известных путей передачи при условии наличия у них неопределяемой вирусной нагрузки.

Первые признаки ВИЧ-инфекции у мужчин

Первые признаки заражения ВИЧ у мужчин могут появиться через 1-2 месяца после контакта с ВИЧ-инфицированным. Первые симптомы ВИЧ-инфекции обычно стертые и их трудно связать с ВИЧ-инфекцией. Около половины мужчин испытывают состояние как будто заболел гриппом, это состояние ещё называют как «гриппоподобный» синдром при острой ВИЧ-инфекции (или острый ретровирусный синдром (ARS)). Т.к. такие симптомы регулярно появляются и у ВИЧ-отрицательного человека, то мужчины обычно не обращаются за медицинской помощью на ранних стадиях развития заболевания.

Женщины обращаются чаще, поэтому это одна из причин почему среди мужчин намного больше запущенных стадий ВИЧ-инфекции перешедших в СПИД.  Но иногда симптомы ВИЧ могут не проявляются в течение несколько лет, иногда даже десятилетий после заражения. У всех всё индивидуально.

Поэтому, если даже у Вас нет таких симптомов, то сдать анализы на ВИЧ всё равно нужно обязательно, это самый верный способ определить есть ли у Вас ВИЧ. Но также не забываем о периоде «окна», когда в течение 1-3 месяцев, а очень редко (при нарушениях иммунитета) до года ВИЧ в организме мужчины уже есть, но он не определяется обычными тестами, поэтому лучше сделать тест ПЦР, который достоверен уже через 14 дней.

Через какое время появляются первые симптомы ВИЧ у мужчин?

— Первые симптомы ВИЧ у мужчины могут появиться через 2-4 недели после заражения и проявляются в виде «гриппоподобного» синдрома.

Ниже перечислены некоторые признаки того, что возможно Вы можете быть ВИЧ-инфицированным (по ним НЕЛЬЗЯ поставить диагноз ВИЧ-инфекция. При их наличии ОБЯЗАТЕЛЬНО сдайте кровь на ВИЧ!). Даже если у Вас нет этих признаков, но был рискованный контакт — сдайте анализы.

Читать ещё про:

Видео «Первые симптомы ВИЧ у мужчин»

Итак, первыми признаками наличия ВИЧ у мужчины могут быть:

• Лихорадка, высокая температура.
• «Беспричинная» усталость.
• Увеличение, болезненность лимфатических узлов в паху, подмышками, шеи.
• Cыпь на коже.
• Язвы на члене.
• Герпес.
• Тошнота, рвота, понос.
• Сухой кашель.
• Пневмония.
• Ночные поты.
• Изменения ногтей.
• Грибковые инфекции.
• Тревожность, дезориентация, трудности с концентрацией внимания.
• Покалывание и слабость.
• Половая слабость.

Лихорадка, высокая температура

Одним из первых признаков «гриппоподобного» синдрома является резкое повышение температуры тела, примерно до 39 градусов по Цельсию. Затем могут присоединиться: усталость, опухание лимфатических желез и сильная боль в горле (ангина).  Это состояние вызвано тем, что ВИЧ распространяется по всему организму через кровоток и начинает размножаться в больших количествах в организме.

«Беспричинная» усталость

Иммунная система реагирует воспалением на внедрение вируса и этот воспалительный ответ также может причиной усталости и вялости. Усталость может быть как ранним и так и поздним признаком ВИЧ. 

Пациент Р., 54, начал беспокоиться о своем здоровье, когда он вдруг начал задыхаться во время ходьбы. «У меня начало перехватывать дыхание, стало не хватать воздуха,» говорит он. «До этого я спокойно проходил 5 км в день.» Р. был инфицирован ВИЧ в течение 25 лет, прежде чем  появилось это чувство «беспричинной» усталости.

Какие симптомы ВИЧ появляются у мужчин на ранних стадиях в паху?

— На ранних стадиях ВИЧ в паху у мужчин появляются увеличенные паховые лимфатические узлы.

Усталость во время острой (первичной) фазы ВИЧ может быть не столь очевидной. Слабость в мышцах, боль в суставах, увеличение лимфатических узлов во время «гриппоподобного» синдрома часто ошибочно принимают за грипп, мононуклеоз или ОРВИ, и даже сифилис или гепатит. Это не удивительно, т.к. многие симптомы похожи — такие как, боль в суставах и мышцах, опухание лимфатических желез.

Увеличение, болезненность лимфатических узлов в паху, подмышками, шеи

Увеличение паховых лимфатических узлов при ВИЧ.Первые симптомы ВИЧ/СПИДа у мужчин — увеличение шейных лимфоузлов

Лимфатические узлы являются частью иммунной системы Вашего тела и, как правило, воспаляются, когда есть инфекция. Многие из них находятся в подмышках, паховой область и шее. Если у Вас были рискованные контакты, то обязательно проверьтесь на ВИЧ.

Пройдите тест ради себя и других: ВИЧ наиболее заразен в самой ранней стадии! Имейте в виду, что если заражение было недавно (в большинстве случаев до 1 мес.), то тест будет ложноотрицательным (не покажет, что есть ВИЧ), т.к. обычно используемый тест (ИФА) определяет антитела (специфические воины иммунной системы) к ВИЧ, а не сам вирус. Если Вам очень тяжело дождаться результата, то пройдите тестирование на ВИЧ с помощью качественной ПЦР (полимеразная цепная реакция), которая обнаруживает ДНК провируса, через 9 дней (как правило) после заражения.

Какие симптомы ВИЧ появляются у мужчин на ранних стадиях на коже?

— На ранних стадиях ВИЧ на коже у мужчин появляется сыпь.

Cыпь

Беспорядочные пятна при ВИЧ-инфекции

Рано или поздно кожные высыпания появляются у каждого, кто болеет ВИЧ-инфекцией.

Как свидетельствует, один из ВИЧ-инфицированных пациентов: » Они были похожи на фурункулы, с розовыми, зудящимися областями вокруг них. Они располагались на моих руках.

Сыпь может появляться также на туловище. Если Вы не можете понять причину высыпаний или не можете их вылечить, то обязательно пройдите тест на ВИЧ.

Тошнота, рвота, понос

На ранних стадиях заболевания, 30%-60% ВИЧ-инфицированных людей страдают от приступов кратковременной тошноты, рвоты, поноса.

Эти симптомы также могут появиться как следствие антиретровирусной терапии (лекарства, которые назначают для подавления размножения ВИЧ, например: Калетра, Зидовудин, Трувада и др.), а затем по мере прогрессирования ВИЧ-инфекции, в результате оппортунистической инфекции (инфекции, которыми обычный человек с здоровым иммунитетом не болеет, например: пневмоцистная пневмония, криптококковый менингит (воспаление оболочек мозга), токсоплазмоз и др.(много) ).

Понос, который ничем не лечиться, также может признаком, что мужчина болен ВИЧ. Как следствие постоянного поноса наблюдается резкое снижение веса вплоть до кахексии (истощение, при котором потеря веса составляет 10 и более процентов, и данное падение веса сопровождается поносом или слабостью, повышением температуры более чем 30 дней), что также свидетельствует о крайнем истощении резервов иммунной системы.

Сухой кашель

Сухой кашель был первый признаком того, что с пациентом Р., что-то было не так. Сначала, он думал, что это просто какая-то аллергия. Но приступы сухого кашля продолжались 1,5 года, и становилось все хуже. Протиовоаллергенные средства, антибиотики,ингаляторы не решали эту проблему. Ни один из врачей-аллергологов ничего не мог сделать. Этот симптом — сухой кашель, очень коварен и может продолжаться в течении многих недель, и всё время кажется, что он сам пройдет, но это не так. Поэтому, если мужчина имеет такой симптом он должен незамедлительно сдать кровь на ВИЧ.

Пневмония

Кашель и потеря веса может также быть предвестником серьезных инфекций, вызванной микробом, который вызывает болезни, только у людей с нарушенной иммунной системой.  не будет беспокоить вас, если ваша иммунная система работает должным образом. Есть много различных оппортунистических инфекций и каждый из них может по разному проявляться в организме ВИЧ-инфицированного человека. 

  В случае пациента Р., это была пневмоцистная пневмония, также известный как «СПИД-пневмония», которая в конечном итоге привела его в больницу. Другие оппортунистические инфекции включают: токсоплазмоз, паразитарная инфекцией, которая разрушает мозг; тип герпес вируса  под названием цитомегаловирус; грибковые инфекции, такие как кандидоз.

Ночные поты

Около половины людей страдают ночными потами на ранних стадиях ВИЧ-инфекции. Они могут быть еще чаще, по мере дальнейшего развития ВИЧ-инфекции и не зависят от температуры помещения, где спит ВИЧ-инфицированный мужчина.

Изменения ногтей

Поражение ногтей

Еще одним признаком поздней ВИЧ-инфекции является изменения ногтей — они утолщаются, искривляются, расщепляются, меняют цвет, появляются черные или коричневые полоски.Частой причиной этих изменений ногтей является грибковая инфекция, такая как кандидоз.ВИЧ-инфицированные мужчины с истощенной иммунной системой будут более восприимчивы к грибковым инфекциям.

Какие симптомы ВИЧ появляются у мужчин на ранних стадиях во рту?

— На ранних стадиях ВИЧ во рту у мужчин появляются белые налеты, белые бляшки (молочница, кандидоз).

Грибковые инфекции

Кандидоз языка

Еще одна грибковая инфекция, которая часто появляется на более поздних стадиях ВИЧ-инфекции является молочница ротовой полости,

Псевдомембранозный кандидоз (во рту буквально начинают расти грибы, в данном случае Кандида, молочный гриб)

вызванная грибком рода Candida. Она проявляется бляшками молочного цвета, которые начинают расти во рту и мешают глотать.

Тревожность, дезориентация, трудности с концентрацией внимания

Проблемы восприятия окружающего мира у мужчины могут быть признаком слабоумия, связанного с ВИЧ, обычно оно наступает в конце заболевания. В дополнение к спутанности сознания и трудности с концентрацией внимания, связанное со СПИДом слабоумие может также включать в себя проблемы с памятью и поведенческие проблемы, такие, как гнев или раздражительность. Это может даже включать в себя изменения двигательных функций: становится неуклюжим, отсутствие координации, а также проблемы, связанные с задачами, требующих мелкую моторику, например, письмо от руки.

 

Герпес

Герпетические язвы

Герпес рта и половых органов может быть возникать как при острой ВИЧ-инфекции так и на поздних стадиях ВИЧ-инфекции. Наличие герпеса у ВИЧ-инфицированной женщины является дополнительным фактором заражения СПИДом здорового мужчины. Это связано с тем, что генитальный герпес может вызывать язвы, которые способствуют проникновению ВИЧ во время занятия близостью. И люди, которые имеют ВИЧ, как правило, имеют чаще более серьезные вспышки герпеса, потому что ВИЧ ослабляет иммунную систему.

Покалывание и слабость

Поздний ВИЧ также может вызвать онемение и покалывание в руках и ногах. Это называется периферической невропатией, которая также встречается у людей с неконтролируемым диабетом. Это когда нервы повреждены на самом деле.

Половая слабость

Вышеприведенные признаки ВИЧ могут быть также и у женщин, но именно у мужчин проявлениями ВИЧ-инфекции могут быть эрозии, язвы на члене, импотенция в результате недостаточности яичек (гипогонадизм). Строго говоря, гипогонадизм встречается при ВИЧ и у женщин, но мужчины это быстрее замечают — «не стоит» (эректильная дисфункция).

Свидетельства ВИЧ плюс мужчин о своих ранних симптомах ВИЧ

Что сами ВИЧ положительные мужчины рассказывают как у них проявлялись ранние признаки ВИЧ.

Я заразился в начале декабря 1999г., анализ ИФА показал, что у меня ВИЧ в январе 2000 г. и подтвердился в иммунноблоте в феврале 2000 г. В январе у меня была лихорадка, ночные поты, не было аппетита и такая ужасная ангина, которой никогда не было у меня в жизни.

Я заразился 10 лет назад, поэтому не всё помню четко. Первые симптомы ВИЧ у меня начались через 6 недель после заражения, они были похожи на то, как будто я заболел гриппом.

Это было в августе 2009 г. Я был очень занят, п.ч. ко мне должна на лето была приехать семья, и я начал новые отношения и всё было прекрасно, пока 10 августа я не почувствовал, что я как будто заболел гриппом. Я пошёл в аптеку купить лекарства. Я чувствовал себя очень плохо, у меня были ночные поты, озноб, слабость, я не хотел есть и даже запах пищи был мне противен. В конце концов, я обратился к врачу, и он сказал, что у меня инфекция. Я пошел домой, продолжая чувствовать себя очень плохо. Потом я ходил к врачу каждую неделю и, он говорил, что это просто инфекция и всё пройдет. Но в один день, мне стало вообще очень плохо и я сказал моему брату отвезти меня в больницу, там меня спросили делал ли я тест на ВИЧ, я сказал нет, т.к. я использовал резинку с парнем с которым встречался, я знал, что у него может быть ВИЧ, но, т.к. использовал «резину», то думал, что я в полной безопасности. Потом я поехал домой и мне стало немного лучше. Опять пошел к врачу, но в этот раз я попросил его провести все тесты на ВИЧ, тубик, гепатиты, ЗППП. Уже прошло 3 недели с момента как я почувствовал себя плохо, я очень сильно потерял в весе за это время. Прошло 2-3 дня с тех пор, как я сдал анализы и доктор позвонил мне и сказал, что хочет видеть меня. Когда я пришел, он сказал, что у него плохие новости, что у меня ВИЧ. Я воспринял это спокойно, т.к. уже был готов услышать это. Первому кому я позвонил, был мой бывший парень и я сказал ему, чтобы он проверился на ВИЧ. Он очень поддержал меня в эту трудную минуту. Потом я позвонил своёму брату и это было самое сложное сказать ему о моем диагнозе. Я чувствовал себя очень плохо, но он был рядом со мной и поддерживал меня. Через неделю меня выписали из больницы, и я встал на учет к инфекционисту и он назначил мне исентресс и труваду. Через 3 месяца проверили вирусную нагрузку, она упала до 200 копий, я был счастлив. Ещё через 3 месяца вирусная нагрузка упала до неопределяемого уровня. Я продолжал быть счастливым, начал ходить в спортзал и правильно питаться. Я каждый день принимаю лекарства и ещё ни разу не пропустил ни одного приема. Я буду бороться, потому что хоть у меня и ВИЧ, но я жив и хочу любить.
p.s. парень, который меня заразил, не сказал, что он уже сам был ВИЧ положительным. Я сказал ему, что желаю ему хорошего здоровья и прощаю его. Пусть Бог будет с тобой!

Видео «Симптомы ВИЧ, СПИДа у мужчин»

Лечение

Во-первых, надо точно диагностировать есть ли у Вас ВИЧ, если же всё-таки он есть, то нужно обратиться в ближайший СПИД-центр, где врач-инфекционист проведет дополнительное обследование и возможно назначит антиретровирусную терпию. По Европейским стандартам терапия должна быть назначена через 5 часов после постановки диагноза «ВИЧ-инфекция», но у нас не Европа.

PS: Опасайся впасть во власть страхов, что у тебя ВИЧ, хотя анализы отрицательные. Как избавиться от страха, что у меня ВИЧ?

Читать ещё личные истории ВИЧ-инфицированных:

Да не оскудеет рука дающего

Проект «СПИД.ВИЧ.ЗППП.» — некоммерческий, созданный добровольцами-экспертами в области ВИЧ/СПИДа за счет своих собственных средств, чтобы донести правду людям и быть чистыми перед своей профессиональной совестью. Будем благодарны за любую помощь проекту. Да воздасться Вам в тысячи крат: ПОЖЕРТВОВАТЬ.

Дополнительно почитать:

Ещё можно почитать:

spid-vich-zppp.ru

Симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях: первые признаки после заражения

Одним из самых опасных последствий незащищенного секса может стать ВИЧ-инфекция (вирус иммунодефицита человека). Начальная фаза развития заболевания не имеет симптомов, поэтому человек может длительное время даже не догадываться о том, что является носителем опасного вируса, продолжая заражать других. На протяжении первых месяцев после заражения даже комплексные методы обследования не способны выявить его наличие в организме. Когда появляются первые признаки ВИЧ у мужчин?

Способы инфицирования

К основным способам заражения ВИЧ-инфекцией принято относить:

• Незащищенный половой контакт с носителем инфекции.
• Переливание зараженной донорской крови.
• Использование нестерильных медицинских инструментов, в том числе игл.
• Попадание на открытую рану инфицированной крови или другой жидкости организма больного.
• Вирус передается от инфицированной матери к новорожденному ребенку.

О путях передачи вируса рассказывает кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский:

Так как вирус способен передаваться через биологические жидкости человеческого организма, то есть вероятность заражения ВИЧ через оральный секс. Особенно если семяизвержение произошло непосредственно в рот, где имеются ранки.

В связи с тем, что ВИЧ передается в момент контакта слизистых оболочек, на которых могут появляться микротравмы, то заразиться им можно даже если семяиспускание (эякуляция) не произошло.

При этом заразиться ВИЧ мужчина не может:

1. При рукопожатии.
2. После укуса комара.
3. При контакте с животными.

4. Через еду, воду и предметы обихода.
5. Воздушно-капельным путем (при кашле, чихании).
6. Через недокуренную сигарету.

Особенность инфицирования у мужчин

Первые симптомы ВИЧ у мужчин могут появиться уже спустя несколько недель после заражения, а могут не давать о себе знать долгие годы. Это зависит от индивидуальных особенностей мужского организма.

После того как ВИЧ попадает в организм мужчины, он начинает уничтожение Т-лимфоцитов – клеток, которые вырабатывает иммунная система для защиты от чужеродных микроорганизмов. При этом у некоторых мужчин, вирус после проникновения в клетку может до 10 лет находиться в неактивном состоянии, ничем себя не выдавая.

Схема действия вируса

Из-за того, что иммунная система мужчины поражена вирусом, она оказывается неспособной противостоять даже простейшим инфекциям. В случае когда у мужчины обнаруживают ВИЧ, ему назначают курс иммуномодуляторов, которые помогут улучшить общее состояние и устранить основные его проявления. Дополнительно пациенту назначают препараты, которые способствуют нормализации обмена веществ и стабилизации нервной системы.

Сроки проявления ВИЧ

Если мужчина внимательно следит за состоянием своего организма, то уже спустя несколько недель он может отметить у себя первые признаки заболевания, к которым относят общее недомогание. Однако, многие не придают этому симптому особого значения, предполагая, что это обычная простуда. Через 1 месяц после заражения к слабости может присоединиться температура. Как правило, она не превышает 38 градусов. Через 2 месяца ВИЧ переходит в бессимптомную стадию. С этим и связано то, что зачастую заболевание выявляют уже на поздних стадиях. Через какое время, ВИЧ даст о себе знать, зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного мужчины. Иногда он проявляется через несколько месяцев, а иногда спустя несколько лет.

Когда нужно сдавать анализы на выявление заболевания расскажет врач-венеролог Екатерина Вячеславовна Макарова:

Как узнать об инфицировании? Единственный способ – сдать анализ крови. Но одного анализа может быть недостаточно, так как инкубационный период заболевания, во время которого вирус не выявляется лабораторным путем, может составлять до 6 месяцев.

Основные этапы развития

Существует 4 основных этапа развития ВИЧ у мужчины.

Таблица 1. Этапы развития ВИЧ-инфекции

Этап	Характеристика
Скрытая форма (инкубационный период)	Как правило, ее продолжительность составляет от 1 до 3 месяцев, но иногда может быть до 1 года. В это время вирус активно распространяется в организме мужчины, поражая его иммунную систему.
Появление симптомов	На данном этапе происходит синтез ВИЧ-антител – реакция организма на внедрение вируса.
Вытекающие последствия	Теперь ВИЧ дает о себе знать характерными симптомами. При этом все изменения в организме мужчины носят необратимый характер.
Окончательный этап	На этом этапе ВИЧ переходит в СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). СПИД всегда заканчивается летально.

Симптомы инфицирования

Признаки заражения ВИЧ у мужчины и женщины, которая им заразилась, обычно ничем не отличаются. Примерно через 1-2 месяца, мужчина может почувствовать такие симптомы:

• Изменение температуры тела (нехарактерные скачки).
• Постоянный озноб.
• Очень часто мужчина отмечает слабость или болезненность мышц.
• Увеличение лимфоузлов.
• Головная боль.
• Повышенная потливость, особенно в ночное время.

• Расстройство пищеварения (частые поносы).
• Болезненность горла.
• Кожная сыпь.
• Признаки молочницы и язвы в ротовой полости.
• Боль в области суставов.
• Нарушение концентрации внимания.

Тревожным симптомом ВИЧ у мужчины является сыпь на теле.

Таблица 2. Характер сыпи

Разновидности сыпи	Характеристика
Петехиальная	На теле можно отметить еле заметные точки, которые появляются в результате незначительных кровоизлияний.
Уртикарная	Такую сыпь еще называют крапивницей.
Папулезная	На поверхности кожи можно отметить папулы без гнойных образований.

Кроме этого, мужчина постоянно чувствует себя уставшим, снижается его физическая активность. Возможно начало депрессии. Во время пальпации врач отметит увеличение размеров печени.

Важно при появлении таких признаков ВИЧ-инфекции у мужчины, сразу же обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и начать лечение противовирусными препаратами, без которых продолжительность жизни существенно снижается.

Со временем развития ВИЧ в организме, симптомы и начальные проявления усиливаются. Возникает постоянная ноющая боль в области суставов. После того как произошло поражение лимфоузлов, инфекция начинает поражать внутренние органы (печень, селезенку). Из-за воспалительного процесса в пищеводе, мужчине сложно принимать пищу.

На видео рассказывается о симптомах заболевания у мужчин:

Со временем симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях постепенно исчезают и заболевание переходит в латентную фазу. Для нее характерно отсутствие основных признаков болезни, несмотря на то, что разрушение органов все же происходит. Максимальный срок латентной фазы составляет не более 10 лет.

На третьей стадии заболевания внутренние органы оказываются серьезно поражены. Иммунная система уже не способна противостоять клеткам вируса. К симптомам ВИЧ присоединяются признаки других возникших патологий или даже онкологических процессов. Для мужчин с диагнозом ВИЧ характерны такие сопутствующие заболевания:

1. Молочница ротовой полости.
2. Герпес.
3. Лишай.
4. Себорея.
5. Грибок на руках или ногах.

При этом симптомы этих заболеваний у мужчины проявляются остро, что не характерно для здоровых людей. Любая болезнь способна вызвать различные осложнения, ее не удается вылечить длительный период времени.

О стадиях заболевания рассказывает врач первой категории Анна Викторовна Масленникова:

Последняя степень ВИЧ, когда она переходит в СПИД, характеризуется сильным поражением внутренних органов. Иммунитет не способен бороться даже с небольшой простудой, поэтому мужчина может умереть абсолютно от любого заболевания. Вылечить болезнь нельзя. Основная терапия в данном случае будет направлена на купирование симптомов и облегчение состояния мужчины. На этом этапе могут возникнуть такие сопутствующие патологии:

• Онкологические новообразования.
• Саркома.
• Криптококкоз.
• Пневмония.
• Туберкулез.

Кроме разрушения внутренних органов, у мужчины происходит поражение головного мозга.

Лечение

Вылечить заболевание у мужчины невозможно. Однако, если ВИЧ был выявлен на начальных этапах развития (независимо от наличия симптомов) и вовремя начато его лечение, то у пациента есть шанс продлить свою жизнь.

В качестве терапии, больному назначают противовирусные препараты, основная задача которых замедлить процесс развития болезни. Кроме того, ему необходимо принимать иммуностимулирующие средства. Дополнительно проводится лечение симптомов сопутствующих патологий.

Вероятность заражения после 1 контакта

Существует мнение, что шанс заразиться ВИЧ после 1 контакта с инфицированным партнером равен нулю. Однако это не так. Конечно же, для мужчин этот процент ниже, чем для женщин, но он есть. Риск заражения повышается, если у партнерши есть любые повреждения (эрозии) на половых органах, заболевания, способные передаваться половым путем или во время менструации.

Если говорить об анальном сексе, то в таком случае риск заражения увеличивается. Это связано с тем, что слизистая оболочка способна легко травмироваться и может быть покрыта мелкими трещинками, через которые вирус непременно попадает в организм. С этим связано то, что большое количество инфицированных мужчин имеют нетрадиционную сексуальную ориентацию.

Профилактика

Зная, какими способами передается ВИЧ, медики выделяют некоторые принципы его профилактики:

1. Избегать случайных половых контактов, а в случае контакта обязательно пользоваться барьерными методами контрацепции. Это важно делать независимо от вида полового акта, так как доказано, что ВИЧ способен передаваться не только при традиционном, но также при анальном или оральном сексе.
2. Избегать использования бывших в употреблении игл, шприцов. В связи с пренебрежением этого правила, существует широкое распространение заболевания среди наркоманов, которые ипользуют для инъекции один общий шприц.
3. Во время прохождения медицинских осмотров или лечения важно всегда использовать одноразовые или стерильные инструменты. То же самое касается косметических салонов, где все приборы должны быть обязательно простерилизованными.

ВИЧ инфекция опасна тем, что поражает, прежде всего, иммунную систему человека, в результате чего его организм не способен справиться даже с банальной простудой. К тому же ВИЧ неизбежно приводит к синдрому приобретенного иммунодефицита – заболеванию, которое является неизлечимым и в течение короткого времени приводит к летальному исходу.

Доступными словами о профилактике ВИЧ-инфекции. Лекция доктора Макаровой:

Коварство вируса заключается в том, что обнаружить его самостоятельно невозможно. Также длительное время он может не давать характерных симптомов, поэтому мужчина может не догадываться о том, что является его носителем и продолжать в это время заражать других. Выявить в организме вирус способны только специальные лабораторные анализы, которые были проведены спустя несколько месяцев после инфицирования, так как раньше результат может оказаться отрицательным, несмотря на его наличие в организме. Поэтому каждому мужчине от 18 до 45 лет, ведущему активную сексуальную жизнь, важно примерно 1 раз в год сдавать кровь для анализа на выявление ВИЧ.

То же самое рекомендуют сделать при появлении нехарактерных простудных и других заболеваний, которые не удается вылечить в течение длительного времени или появлении характерных для ВИЧ симптомов. В случае когда инфекцию удается обнаружить на начальном этапе ее развития, у мужчины есть все шансы продлить себе жизнь, благодаря проведению специальной противовирусной терапии.

vashurolog.com

«Какие первые признаки ВИЧ у мужчин?» – Яндекс.Знатоки

Симптомы СПИДа у мужчин ничем не отличаются от симптомов СПИДа у женщин.

Достаточно длительное время после того, как ВИЧ попадет в организм, ВИЧ-инфекция может иметь бессимптомный характер. Человек может ничего не знать о своем заболевании и ничего не чувствовать. В среднем с момента инфицирования до развития СПИДа проходит около 10-11 лет. Но бывают случаи быстропрогрессирующего течения ВИЧ-инфекции, когда угрожающие жизни состояния развиваются уже через три года после инфицирования; и медленно прогрессирующего течения, когда с момента инфицирования до выраженного снижения иммунитета проходит 20-30 лет.

Если за это время ВИЧ-инфекция не выявлена или человек по каким-то причинам не получал антиретровирусную терапию – у него может развиться СПИД. Часто первыми симптомами СПИДа могут быть прогрессирующее похудание (например на 10 кг за несколько месяцев), слабость, повышение температуры выше 38С в течение длительного времени – более одного месяца.

Если у человека ВИЧ-инфекция – это не значит, что у него обязательно будет СПИД.

Сразу после выявления вируса иммунодефицита человека в организме — необходимо встать на учет в региональном центре по борьбе со СПИДом, где пациенту будет назначено лечение – антиретровирусная терапия (АРТ). Это комбинация из трех-четырех препаратов, которую человек будет принимать в течение всей жизни. АРТ является единственным эффективным средством для лечения ВИЧ-инфекции. Она действует, тормозя размножение вируса и не позволяет ВИЧ-инфекции прогрессировать, а иммунитету снижаться. У людей с ВИЧ-инфекцией, которые получают АРТ, СПИД не развивается. А их продолжительность жизни становится сравнима с продолжительностью жизни людей без ВИЧ-инфекции. Они могут строить планы на долгую жизнь, рожать детей, растить внуков.

Женщины с ВИЧ-инфекцией, получающие АРТ, рожают здоровых детей. И все пациенты, принимающие эффективную антиретровирусную терапию, перестают быть источником ВИЧ для своего полового партнера даже, если не используют презерватив.

yandex.ru

Как проявляется ВИЧ у мужчин

Опасность спонтанных незащищенных половых связей заключается в том, что существует вероятность инфицирования ВИЧ-вирусом. После проникновения в организм инфекции, человек длительное время даже не предполагает, что является носителем вируса. Последняя стадия ВИЧ-инфекции переходит в СПИД и является смертельной для человека. Под воздействием губительного вируса происходит полная дисфункция иммунной системы, поэтому жизни угрожают даже простудные заболевания. Для того чтобы продлить срок жизни, необходимо своевременно выявить вирус в организме, поэтому каждый мужчина должен знать о главных признаках ВИЧ.

Внимание! Статистика гласит, что спустя год после подтверждения диагноза СПИД, в 50% случаев мужчина умирает. При активной терапии длительность жизни можно продлить до 2-3 лет максимально.

Как проявляется ВИЧ у мужчин

Содержание материала

med-explorer.ru

Первичные симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях

Одно из наиболее опасных последствий после незащищенной интимной близости – ВИЧ-инфекция. На начальном этапе развития недуга после заражения какие-либо признаки отсутствуют, заболевший человек может продолжительный период времени не подозревать, что он – носитель инфекции, заражая других людей. Поскольку симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях заболевания отсутствуют, человек не обращается к врачу, а тем временем опасная инфекция прогрессирует, паразитируя на клеточном уровне и поражая новые и новые ткани, нервные волокна и мембраны клеток.

Общая симптоматика

Часто люди интересуются, через сколько дней проявляется вич у мужчин после сексуальной близости без использования барьерных методов контрацепции. По утверждениям врачей, самые первые признаки заболевания вич у мужчин появляются уже спустя 10 дней после инфицирования. Когда проявляются первые симптомы, важно сразу же обращаться к специалистам, чтобы как можно быстрее начать курс антиретровирусной терапии.

К самым первым признакам заражения на ранних стадиях относят:

• легкую, чуть заметную вялость, сонливость, апатию, расслабленность, которые принимаются человеком, как один из симптомов гриппа или простуды;
• вич симптомы у мужчин через месяц включают в себя сильную слабость даже от выполнения простых повседневных дел;
• в начальной стадии развития заболевания также повышается температура к субфебрильным показателям, она сохраняется в течение нескольких дней.

После этого первые проявления вич инфекции утихают, это может продлится как несколько месяцев, так и несколько лет. Этот период является наиболее успешным для начала лечения.

Не стоит обольщаться, что организм самостоятельно преодолел заболевания, если симптоматика отсутствует. ВИЧ симптомы у мужчин после заражения остаются в организме, постепенно прогрессируя. По окончанию бессимптомного периода появляются другие первичные симптомы ВИЧ. На этой стадии вирус становится полностью неизлечимым. Если своевременная медицинская помощь отсутствует, вич инфекция трансформируется в спид (синдром приобретенного иммунодефицита), а это уже опасно для жизни. Рассмотрим более детально каждый симптом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гонорея у мужчин

Высыпания на эпидермисе

Сыпь при вич у мужчин – это один из первичных признаков. Зная, как быстро проявляется вич после заражения, можно предполагать о присутствии в клетках опасной инфекции. Высыпания на эпидермисе вызывают панику у человека. Если слабость можно списать на вирус гриппа, то высыпания являются тревожным звоночком, который свидетельствует о развитии каких-либо патологических процессов. Кожа мужчины покрывается алыми или багряными пятнышками и точками (как при ветрянке). В некоторых случаях сыпь бесцветная. Эти ранние симптомы, внешние признаки ВИЧ возникают на теле уже на 5-10 день после внедрения вируса в организм.

Сыпь может иметь любую форму и характер:

• петехиальная – внешне выглядит, как микрокровоизлияния в виде микроскопических вкраплений

• уртикарная – внешний вид напоминает высыпания при крапивнице

• папулезная – сыпь пустотелая, кровянистые вкрапления отсутствуют

Такие проявления – генерализованные, и локализуются на поверхности всего тела вич инфицированных людей.

Гипертермия и лихорадка

Когда закончится инкубационный период вич инфекции, возникают признаки, схожие с острым респираторно-вирусным заболеванием. Это лихорадочное состояние и повышение температурных показателей. Такие первичные симптомы возникают уже спустя неделю после инфицирования. Гипертермия появляется резко, показатели обычно не превышают субфебрильные (до 38 градусов). Дополнительными симптомами на этом этапе становятся: повышенная утомляемость, увеличение регионарных лимфатических узлов, боль в горле.

При вич инфекции в первую очередь поражаются лимфатические узлы, инфекция с кровотоком распространяется по всему организму. При этом происходит активное размножение патогенных агентов. Иммунитет реагирует на атаку вируса воспалением, в результате чего повышается температура, появляется озноб и слабость. С током лимфы вирусные частицы разносятся по всем органам, тканям и системам, вызывая в них необратимые изменения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Симптомы и лечение уреаплазмы у мужчин

Беспричинная усталость

Первичные симптомы всегда дополняются усталостью, которая появляется без видимых причин. На остром этапе усталость неярко выражена. Поэтому мышечная слабость, болезненность и ломота в суставном аппарате, увеличение лимфоузлов чаще всего принимаются человеком, как признаки простуды.

В дальнейшем, когда инфекция прогрессирует, слабость становится постоянным спутником человека.

Повышенное потоотделение

Симптоматика вич на первом этапе всегда дополняется повышенным ночным потоотделением. Такой симптом может пройти самостоятельно спустя неделю (когда закончится острая фаза), а может остаться с заболевшим человеком навсегда.

Ночные сильные выделения пота не связаны с жарой на улице, с ношением теплых вещей. Даже без одежды мужчина сильно потеет ночью.

Увеличение регионарных лимфоузлов

После того, как произошло вич инфицирование, частицы вируса в первую очередь поражают лимфатическую систему, результатом станет воспаление и набухание узловых точек лимфосистемы. Увеличиваются в размере узлы в паху, в подмышечных впадинах, на шее. Если появляются такие симптомы, а перед этим была незащищенная интимная близость, рекомендуется как можно раньше пройти специальный тест. Поскольку именно в начальной стадии развития болезни человек наиболее заразный.

Анализ полимеразной цепной реакции позволяет определить уже на 8-9 день наличие вирусных ДНК в крови человека.

Грибковые поражения

Примерно через пол года после инфицирования, на более поздних сроках, ротовая полость поражается грибковой инфекцией. Молочница стремительно развивается на слизистых оболочках полости рта, в результате формируются молочные бляшки, мужчине больно глотать.

При ненадлежащей личной гигиене грибок Кандида распространяется на другие слизистые оболочки тела. Лечение молочницы длительное, поскольку иммунная система ослаблена деятельностью вируса.

Кашель и пневмония

В основные симптомы заболевания входит также сухой, непродуктивный кашель, который также нередко списывают на простуду, грипп или аллергию. После курса антигистаминных средств, антибактериальных препаратов или ингаляций облегчения не наступает. Кашель остается сухим долгое время, дает осложнения для всех органов дыхательной системы как через несколько месяцев, так и через год.

При прогрессировании болезни кашель переходит в пневмонию. Ее развитие сопровождается потерей массы тела. У мужчин с сильным иммунитетом пневмония развивается нечасто.

Герпес

Вирус герпеса может активизироваться на любом этапе развития болезни. При проявлениях генитального герпеса следует отказаться от интимной близости, пройти надлежащую диагностику (поскольку герпес может выступать как самостоятельная патология). При наличии генитального герпеса у партнерши вероятность заражения вич у мужчин высокая.

Эпителий половых органов покрывается язвочками и волдырями. Также такие проявления возможны на слизистых рта, на гортани, на глазах.

Изменения ногтей

Первые признаки заболевания спидом у мужчин на более поздних сроках проявляются изменением цвета или формы ногтевых пластин:

• ноготь утолщается;
• искривляется либо расслаивается;
• меняется цвет;
• появляются коричневые или черные полоски на всей поверхности ногтевой пластины.

Такие симптомы обусловлены активным развитием грибка, которому ослабленные резистентные функции не в силах сопротивляться. Симптоматическая терапия в такой ситуации не принесет желаемого эффекта.

Плохая концентрация, дезориентация, повышенная тревожность

Как протекает инфекция на более поздних сроках – при активном развитии патогенных клеток и при отсутствии адекватной терапии появляются другие симптомы. Более поздние сроки развития заболевания сопровождаются трудностями в апперцепции действительности. Появляется спутанность сознания, мужчине сложно сконцентрироваться на чем-либо. Дополнительно возникают такие симптомы:

• ухудшение качества памяти;
• изменение характера и поведения;
• появление раздражительности;
• повышенная агрессивность;
• нарушение мелкой моторики.

Покалывание в конечностях

Если вич результат положительный, далее возникают такие симптомы, как онемение верхних и нижних конечностей, парестезия. Дистрофические поражения периферических нервных волокон свидетельствуют о том, что поражена нервная система, ей трудно справляться со своими обязанностями.

Риск развития таких признаков высокий, если лечение не осуществляется. Нервные волокна продолжают поражаться вирусом, возникает дрожь в конечностях, парестезия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как лечить вирус папилломы человека (ВПЧ) у мужчин

Приступы тошноты или рвоты, расстройство кишечника

На ранних стадиях развития вируса иммунодефицита практически всегда мужчина страдает от приступов тошноты или рвотных позывов. Чаще они эпизодические, кратковременные. Явной причины нет. Также нередко возникает сильное расстройство кишечника, которое может продолжаться несколько дней, а то и недель. Такие симптомы характерны и для других стадий болезни.

Также они часто появляются вследствие приема медикаментозных средств при прохождении антиретровирусной терапии, поскольку такие лекарства мощные. Они оказывают сильную нагрузку на весь организм, на органы пищеварительной системы, которая реагирует такими проявлениями.

При частом появлении диареи или рвоты следует своевременно обращаться к гастроэнтерологу или инфекционисту, который назначит соответствующие анализы и решает, как лечить. При подтверждении вич-инфекции, терапия симптоматическая. Если лечение, направленное на подавление активности вируса, отсутствует, это чревато обезвоживанием организма, сильным истощением, снижением веса, кахексией.

Общие сроки

Те мужчины, которые внимательно относятся к своему здоровью, могут почувствовать первые признаки недуга уже через неделю. Обычно появляется недомогание, постоянная слабость и признаки простуды. Спустя месяц после инфицирования повышаются температурные показатели тела, обычно они субфебрильные.

Спустя два месяца болезнь трансформируется в бессимптомную стадию. В этом коварность болезни, поскольку далее распознать ее можно лишь на более поздних этапах, когда органы и системы страдают от необратимых изменений.

Многие мужчины интересуются, может ли вич протекать бессимптомно. Врачи отвечают на этот вопрос утвердительно. Спустя определенный промежуток времени проявляется симптоматика, точно сказать нельзя, поскольку каждый организм индивидуальный, иммунная система борется по-разному. Иногда первые признаки видны через неделю, а иногда только через месяцы или даже через годы.

men-zdrav.ru

«Какие симптомы ВИЧ у мужчин?» – Яндекс.Кью

Начну с того, что в подавляющем числе случаев неспециалисту отличить проявления ВИЧ-инфекции от других заболеваний практически невозможно.

Поэтому главный «признак» наличия ВИЧ-инфекции у мужчины (женщины) — это положительный результат анализа на ВИЧ.

А что же касается симптомов ВИЧ-инфекции, то они МОГУТ быть такими:

Первые признаки заражения ВИЧ у мужчин могут появиться через 1-2 месяца после контакта с ВИЧ плюс человеком. Первые симптомы ВИЧ-инфекции обычно стертые и их трудно связать с ВИЧ-инфекцией. Около половины мужчин испытывают состояние как будто заболел гриппом, это состояние ещё называют как «гриппоподобный» синдром при острой ВИЧ-инфекции.

Подробнее: Первые симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях (с фото и видео)

Первые симптомы ВИЧ у мужчины могут появиться через 2-4 недели после заражения и проявляются в виде «гриппоподобного» синдрома.

Но иногда симптомы ВИЧ могут не проявляются в течение несколько лет, иногда даже десятилетий после заражения. У всех всё индивидуально. Поэтому, если даже у Вас нет таких симптомов, то сдать анализы на ВИЧ всё равно нужно обязательно, это самый верный способ определить есть ли у Вас ВИЧ. Но также не забываем о периоде «окна», когда в течение 1-3 месяцев, а очень редко (при нарушениях иммунитета) до года ВИЧ в организме мужчины уже есть, но он не определяется обычными тестами, поэтому лучше сделать тест ПЦР, который достоверен уже через 14 дней.

Более детальная информация:

1. Симптомы ВИЧ, СПИДа у женщин на ранних и поздних стадиях c фото и видео
2. Первые симптомы ВИЧ у мужчин на ранних стадиях (с фото и видео)
3. Признаки ВИЧ, СПИДа во рту у мужчин и женщин
4. Фото ВИЧ, СПИДа на коже у мужчины и женщины (признаки, проявления, симптомы)
5. Фото больных СПИДом (с видео)

Некоторые признаки того, что возможно Вы можете быть ВИЧ-инфицированным (по ним НЕЛЬЗЯ поставить диагноз ВИЧ-инфекция. При их наличии ОБЯЗАТЕЛЬНО сдайте кровь на ВИЧ!).

Даже если у Вас нет этих признаков, но был рискованный контакт — сдайте анализы.

• Лихорадка, высокая температура.
• «Беспричинная» усталость.
• Увеличение, болезненность лимфатических узлов в паху, подмышками, шеи.
• Cыпь на коже.
• Язвы на члене.
• Герпес.
• Тошнота, рвота, понос.
• Сухой кашель.
• Пневмония.
• Ночные поты.
• Изменения ногтей.
• Грибковые инфекции.
• Тревожность, дезориентация, трудности с концентрацией внимания.
• Покалывание и слабость.
• Половая слабость.

yandex.ru

Калорийность Кофе Растворимый [Jacobs]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе Растворимый [Jacobs]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Кофе Растворимый [Jacobs] составляет 101 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность кофе «Якобс» Монарх. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе «Якобс» Монарх».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность кофе «Якобс» Монарх составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Кофе якобс монарх. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе якобс монарх».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Кофе якобс монарх составляет 102,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность кофе якобс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе якобс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность кофе якобс составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Кофе Якобс» растворимый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе Якобс» растворимый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Кофе Якобс» растворимый составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Кофе якобс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе якобс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Кофе якобс составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Кофе якобс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе якобс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Кофе якобс составляет 29,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Порно видео большие жопы, красивые попки девушек

Шалуньи с большими жопами готовы продемонстрировать свои способности в постели. Очаровательные молодые девушки и дамы в возрасте в порно видео с наслаждением принимают огромные члены в свои ненасытными ротики, гладенькие киски и узкие анальные отверстия. Эти сногсшибательные милашки с крупными бедрами и упругой грудью делают все ради того, чтобы заполучить свежего камшота и проглотить его до дна.

16:10

10:06

13:40

10:24

10:36

8:14

7:36

5:01

7:36

9:16

6:35

11:38

5:20

5:00

12:22

10:50

7:30

7:31

12:57

13:09

5:00

10:01

6:58

9:43

13:43

5:27

10:20

10:26

11:48

11:24

10:24

7:23

5:50

12:27

7:39

9:38

3:25

12:00

6:27

17:46

11:14

13:28

3:17

10:20

7:30

14:52

14:02

11:41

14:16

11:43

13:38

9:18

8:33

7:34

8:01

10:43

7:08

8:35

7:57

12:40

Категории списком:

24porno-video.net

Порно жопы. Большие, красивые и упругие женские задницы

Топ просмотров

Большие жопы – это прекрасная категория для любителей самой сексуальной части женского тела. В этом разделе собраны лучшие порно-ролики с самыми большими и красивыми жопами, снятыми крупным планом, и не только. Что очень возбуждает и настраивает на эротическую волну, как мужчин, так и женщин. Получайте истинное удовольствие от просмотра избранного порно, представленного в этом разделе на «Порно365-видео»!

• 

  Два друга и жопастая блондинка

  42:451,35665%
• 

  Секс с большезадой блондинкой

  34:125,28865%
• 

  Муж застукал жену в костюме кролика в постеле со своим сыном

  33:552,16965%
• 

  Мулатка трясёт задом

  36:571,43265%
• 

  Чёрный член долбит блондинку в мини бикини

  33:302,84765%
• 

  Секс после вечеринки

  28:073,78365%
• 

  Жопастая мулатка отдалась парню у бассейна

  41:482,60165%
• 

  Две жопастых подруги в лосинах и тренер

  43:465,08765%
• 

  Пышка с клининговой компании убрала дом и отсосала клиенту

  26:123,62865%
• 

  Большая попка блондинки и ее анальный секс

  57:5022,28865%
• 

  Блондинка на пробежке соблазнила парня

  28:4812,06465%
• 

  Красивая латинка у бассейна

  10:013,58665%
• 

  Латинка с большой попой трахается с негром

  36:248,23765%
• 

  Сочная брюнетка занялась анальным сексом с другом

  36:4010,44665%
• 

  Кузен трахает брюнетку с большой попой у бассейна

  30:254,77265%
• 

  Брюнетка у бассейна танцует и трясет своей попой

  35:034,92965%
• 

  Мастурбация перед сексом

  46:063,89465%
• 

  Две подружки и один крепкий член для их попок

  01:17:1415,36065%
• 

  Жесткий анальный секс с большой задницей

  01:15:3716,73865%
• 

  Латинка и ее большая попка и влажная вагина

  51:2111,94165%
• 

  Игра с попкой красивой брюнетки

  21:229,08365%
• 

  Посыльный и анальная пробка в анусе девушки

  41:045,15165%
• 

  Утренний фитнес трёх лесби

  22:456,49665%
• 

  Секс с девушкой в костюме чертёнка

  01:08:334,92265%
• 

  Жопастую подругу грубо трахнули в анал

  46:067,67665%
• 

  Массивный член в узком анусе блондинки

  29:033,58965%
• 

  Рыжая мачеха застукала пасынка за дрочкой

  18:3513,55065%
• 

  Милфа наслаждается сексом

  42:448,85565%
• 

  Хардкорный анальный секс для брюнетки

  01:11:467,96765%
• 

  Малышка в красной сетке подставляет попку

  01:05:284,32465%
• 

  Лысей негр трахает жопастую подругу

  40:1710,19965%
• 

  Учительница преподаёт анальный секс

  35:4510,06665%
• 

  Латинка с большой попой оттраханная доктором

  29:5215,83265%
• 

  Анальный секс с интим игрушками

  44:536,41765%
• 

  Три девушки ебутся с парнем у бассейна

  36:1713,73165%
• 

  Блондинка с большой грудью любит анал

  37:3414,58465%

porno365-video.tv

Большие Сиськи порно. Большая грудь. Смотреть порно видео с большими сиськами бесплатно онлайн

18+

• Новые
• Лучшее
• Популярное
• Категории HD порно Минет Русское порно Блондинки Раком Большие сиськи Наездница Анал Брюнетки Инцест Групповое порно Домашнее порно Кунилингус Молодые Большие члены Все категории
• Теги В джинсах Порно звезды Интимная стрижка Жена сына Бритые киски В масле В юбке Маленькие сиськи Стройные Мастурбация Сквирт Фейсситтинг На столе Сводная сестра Кудрявые В коже 18-летние Глубокий минет ЖМЖ В чулках Поза 69 На полу В лосинах Между сисек В очках Грубое порно Тренер В офисе Мулатки Латинки Жена друга Нейлон Все теги
• Модели Jessa Rhodes Valentina Nappi Asa Akira Ivana Sugar Adriana Chechik Danny D Все модели
• Каналы Brazzers Woodman Casting X VIXEN Sexy Hub Pure Mature Все каналы

• Новые
• Лучшее
• Популярное
• Категории HD порно Минет Русское порно Блондинки Раком Большие сиськи Наездница Анал Брюнетки Инцест Групповое порно Домашнее порно Кунилингус Молодые Большие члены Все категории
• Теги В джинсах Порно звезды Интимная стрижка Жена сына Бритые киски В масле В юбке Маленькие сиськи Стройные Мастурбация Сквирт Фейсситтинг На столе Сводная сестра Кудрявые В коже 18-летние Глубокий минет ЖМЖ В чулках Поза 69 На полу В лосинах Между сисек В очках Грубое порно Тренер

rukoeb.com

Воспаление яичка у мужчин: причины, симптомы, диагностика, лечение

Патология воспалительного характера, встречающаяся только у представителей сильной половины человечества — воспаление яичка у мужчин (орхит). Причинами заболевания могут выступать как несоблюдение стандартных норм интимной гигиены, так и незащищенные сексуальные контакты либо травмы паховой области. Успешность лечебных процедур напрямую зависит от сроков обращения мужчины за медицинской помощью. Так, при раннем диагностировании воспаления яичка у мужчин, лечение приводит к полному выздоровлению.

Причины воспаления яичек

У мужчин воспаление яичек — орхит, может возникнуть внезапным острым процессом в тканях, или же носить хронический характер. Обуславливать возникновение расстройства могут и внутренние, и наружные факторы.

Основные причины воспаления яичек у мужчин:

• специфические инфекционные процессы, при которых возбудители передаются половым путём, к примеру, сифилис либо гонорея;
• неспецифические поражения – воспаление мужских яичек из-за проникновения в ткани грибковой микрофлоры, урогенитальных инфекций либо вирусов, а также бактериальных микроорганизмов;
• различные травматические факторы – непосредственное воздействие на структуры паховой области, к примеру, при оперативных вмешательствах, диагностических процедурах либо падении при гололёде;
• гиподинамический образ жизни, провоцирующий застой в органах малого таза мужчины;
• злоупотребление безбарьерной контрацепцией – прерванный половой акт либо мастурбацией, что приводит к воспалению канатика, яичка и даже полового члена у мужчин;
• частое локальное либо общее переохлаждение, перегревание – колебание температурных параметров не позволяет тканям адекватно реагировать на ситуацию, формируется очаговое либо разлитое воспаление.

Установлением причин воспаления яичка, диагностикой и лечением должен заниматься только специалист. В противном случае могут сформироваться тяжёлые осложнения. Вплоть до импотенции и бесплодия.

Классификация воспаления яичек

С целью облегчения диагностики и подбора оптимальной схемы лечения, урологами была разработана особая классификация патологий репродуктивных органов мужчин. Так, очаг воспаления мошонки может быть:

По локализации:

• в области яичек – орхит;
• в районе правого или левого придатка – эпидидимит;
• с поражением семенного канатика – деферентит.

По характеру течения болезни:

• с длительностью до 2.5–4 недель – острый процесс;
• сохранение негативной симптоматики более месяца – хроническое течение;
• возобновление неприятных ощущений после пройденного лечебного курса – рецидивирующее заболевание.

По поражающему фактору:

• специфическая инфекция;
• неспецифическое поражение;
• травматизация;
• когнестивный процесс.

По возрастному критерию патологию принято подразделять на воспаление яичка у мальчика, или же диагностирование воспалительного процесса у взрослого мужчины. Безусловно, специалист может добавлять в общепринятую классификацию свои критерии, к примеру, указывать на тип возбудителя – туберкулёзный орхит либо гранулематозное осложнение.

Симптоматика острой стадии орхита

Заподозрить воспаление яичка врач может уже по жалобам, которые мужчина предъявлять во время первого консультирования. Так, острый процесс всегда начинается с резкого подъёма температуры – свыше 37.5–38 градусов. Одновременно с этим наблюдается появление режущего характера болей в области яичек.

Ощущения могут быть не только локальными – к примеру, воспаление левого яичка у мужчин, но и распространёнными – отдавать в крестцовый отдел позвоночника, в пах или нижнюю часть живота. Дискомфорт значительно усиливается при быстрой ходьбе либо физической нагрузке. Если наблюдается воспаление придатка яичка, интенсивные боли сопровождают сексуальную близость – в большинстве случаев её проведение вовсе не возможно.

По мере развития воспалительного процесса присоединяются и иные клинические признаки – повышенная утомляемость, потливость, головокружение, неприятные ощущения в районе желудка, головы, понижение аппетита.

Визуально в районе поражённого органа будет определяться покраснение тканей мошонки, её отёчность. Пальпация будет приводить к усилению дискомфорта, равно как и ношение тугого нижнего белья.

Процесс посещения туалетной комнаты – с целью опорожнения мочевого пузыря или кишечника также доставляет мужчине массу неприятных ощущений. Ведь воспаление правого яичка у мужчин или же присутствие очага слева, ведёт к рефлекторному перемещению дискомфорта в соседние органы.

Симптоматика хронической стадии орхита

Если при воспалении яичка диагностика была проведена с опозданием, или же лечебные мероприятия выполнены не в полном объёме, болезнь переходит в хроническое течение.

При хроническом воспалении придатков и яичка у мужчин симптомы будут следующими:

• постоянная отёчность и увеличение в размерах поражённого органа;
• болезненность, определяемая самим мужчиной – при гигиенических процедурах, пальпации, надевании тугого нижнего белья;
• изменение окраски мошонки – покровные ткани с одной или обеих сторон становятся более тёмными;
• дискомфорт в паховой области может присутствовать постоянно, ежедневно, или же возникать после физической нагрузки, интимной близости;
• болезненность сопровождает акт дефекации, мочеиспускания, особенно при обострении орхита, или эпидидимита;
• мужчина постоянно чувствует себя усталым, выполнение привычных трудовых обязанностей требует приложения значительных усилий;
• при хроническом воспалении придатков у мужчин симптомом может выступать снижение либидо – противоположный пол не вызывает интереса.

При отсутствии должного медицинского наблюдения за воспалением в яичке у мужчин – симптомы и лечение препаратами не назначается врачом, возможно формирование тяжёлых осложнений. К примеру, абсцесса яичка, перитонита, вплоть до летального исхода. Обращение за медицинской помощью должно осуществляться незамедлительно при ухудшении самочувствия мужчины.

Симптомы орхита у детей

Острое воспаление яичек у мальчиков сопровождается теми же симптомами, что и у взрослых мужчин. Только дети не всегда могут правильно описать то, что их беспокоит. Поэтому родителям необходимо самим внимательно следить за самочувствием малышей мужского пола.

Воспаление яичка у ребёнка начинается с резкого покраснения области мошонки, её отёчности и выраженной болезненности. Малыш не даёт себя осматривать и громко плачет от болей. При этом наблюдается быстрый подъем температуры до значительных цифр – свыше 38 градусов.

Из мочеиспускательного канала может наблюдаться отделение гноя или же слизи. Ребёнок отказывается посещать туалет, так как каждый раз это провоцирует у него усиление дискомфорта. Моча же становится более тёмной, мутной.

Малыш отказывается от приёма пищи, он много капризничает и плачет. Страдает и сон – в ночные часы боли не стихают, а любое изменение положения тела приводит к ухудшению самочувствия.

Если воспалилось яичко у маленького мужчины, чем лечить должен решать исключительно врач – после оценки всей симптоматики. Самолечение абсолютно не допустимо. Фармакотерапия будет обязательно комплексной – с применением антибактериальных средств, а также противовоспалительных препаратов и анальгетиков.

Диагностика орхита

Воспаление придатка и яичка у мужчин обязательно должно быть подтверждено лабораторными, а также инструментальными методами диагностики. В анализах крови будут присутствовать такие признаки воспалительного процесса, как увеличение концентрации белых кровяных телец – лейкоцитов, уровня СОЭ, а также лимфоцитов. Настораживать должно и креатининемия с билирубинемией.

Сбой в мочеиспускательной системе будет подтверждаться различными анализами мочи – в ней также присутствуют в большом количестве лейкоциты, белок, микрофлора. Взятие мазка из уретры помогает установить истинного возбудителя патологии – уреаплазмы, сифилиса, гонореи, туберкулёза.

Воспаление придатков у мужчин в комбинации с яичками и семенными канатиками будет визуально определяться на УЗИ – осматриваются все репродуктивные органы. Если требуется дифференциальная диагностика, то возможно проведение МРТ, КТ, рентгенографии, урографии.

Только после анализа всей полноты информации о воспалении яичек у мужчин – симптомов и лечения, если оно проводилось ранее, итогов диагностических процедур, специалистом будет подбираться оптимальная фармакотерапия.

Тактика лечения воспаления у мужчин

После подтверждения диагноза воспаления яичка – симптомы и лечение у мужчин, осуществляется под наблюдением врача–уролога. Самолечение абсолютно не допустимо, поскольку только усугубляет ситуацию.

Фармакотерапия, согласно существующим на сегодняшний момент стандартам, предусматривает при воспалении яичка у мужчин лечение антибиотиками – с целью быстрого подавления роста и развития болезнетворных микроорганизмов. Предпочтение отдаётся медикаментам с широким спектром антибактериальной активности. Основные подгруппы препаратов при воспалении придатка и яичка у мужчины при лечении антибиотиками:

• макролиды;
• пеницилинновый ряд;
• цефалоспорины.

Воспаление яичка у мужчин, симптомы, лечение, препараты всегда должен проверять, подтверждать и назначать врач. Не осложнённый острый орхит яичка у мужчин, симптомы которого легко поддаются коррекции, лечат амбулаторно. Чтобы снять воспаление мужских яичек, лечение начинают с устранения его причины. Чаще всего это инфекционные агенты, а значит нужны антибиотики при орхите у мужчин, а также противомикробные средства. К последним относят макролипиды и фторхинолоны. Но лучшее лекарство от орхита — то, что подобрано после точного определения возбудителя. Лечение орхита у мужчин антибиотиками ведут параллельно противомикробной терапии.
Лечат орхит препараты:

1. Эритромицином, Макропеном, Сумамедом — группа Макролидов.
2. Офлоксацином, Ципрофлоскцином — группа фторхинолов.
3. Доксициклином, Металциклином — группа тетрациклинов.
4. Бсептолом, Сульфатоном — группа триметопримов.
5. Цефуроксимом, Цефепимом — группа цефалоспоринов.

Воспаление оболочек яичка снимают Ибупрофеном и Диклофенаком. Острое, болезненное воспаление яичка у мужчин, лечение будет направлено на снятие боли. Для этого используют анальгетики — Кеторолак и Анальгин. В крайних случаях проводят новокаиновую блокаду.
Если воспаление левого яичка у мужчин, то при постельном режиме им лучше лежать слегка на правой стороне. При воспалении правого яичка — на левой, стараясь мало двигаться. Иногда могут использовать бандаж при орхите. Дополнить антибиотики при орхите врач, может, физиотерапией, которая снизит воспаление. Хронический орхит, лечение поводят аналогичное, ориентируясь на симптомы.
Чем лечить орхит у мужчин в домашних условиях? Чаще всего используют мазь при орхите или Вишневского или из прополиса. С настоями нужно быть аккуратными, т. к. можно ошибиться с дозировкой и ухудшить своё здоровье. Как лечить орхит у мужчин в домашних условиях? Лечение орхита народными средствами всегда нужно согласовывать с лечащим урологом. Можно ли заниматься сексом при орхите? На это насущный вопрос, чёткий ответ — нет. От больного требуется половое воздержание.

Лечение орхита у детей

Как лечить орхит у мальчика? Если у ребёнка орхит яичка, лечение, должно быть, начато максимально быстро, ведь от этого зависит какое количество тканей пострадает. Малыша нужно уложить в постель и обеспечить ему полный покой. Чтобы облегчить болезненные ощущения прикладывают грелку со льдом, но не сразу к коже, а через несколько слоёв ткани, чтобы избежать обморожения, которое ещё больше усугубит ситуацию. При угасании боли или её переходе из острой в ноющую и тупую, можно прикладывать тёплый компресс. Разрешено делать его несколько раз в день.
У ребёнка острый орхит. Лечение в домашних условиях разрешает использование болеутоляющих ректальных свечей. Нужен антибиотик, который снимет воспаление яичка. Врач подберёт его согласно возрасту и весу малыша. Нужно сменить рацион ребёнка, убрав из него жирную и жареную пищу. Увеличьте количество овощей и фруктов, чтобы в организм попадало больше витаминов.

Важно! При абсцессе, поражённый участок, вскрывает хирург. Если болезнь запущена, то яичко может быть полностью удалено.

Помощь хирурга

Острое воспаление яичка у мужчин, а лечение не помогает, то без хирурга не обойтись. Это сложный орхит яичка у мужчин, лечение только хирургическое, которое могут сделать:

1. Удалив часть органа, не нарушая его функциональность. Для этого используют местный наркоз. Минус методики — риск рецидива. Он равен 60%.
2. Удалив орган вместе с придатком. Это крайняя мера, когда есть риск летального исхода, т. к. это сложное воспаление яичка у мужчин, а лечение антибиотиками не помогло.
3. Сделав надсечки, которые помогут снять воспаление яичка у мужчин. Симптомы были распознаны вовремя, а значит надо только дать гною выйти и снять напряжение. Методика эффективна только на начальной стадии.
4. Проведя пункцию, используя местный наркоз. Проводят только когда это воспаление правого яичка у мужчин и инфекция не распространилась по обширной зоне. Если такое случилось, то эта методика будет неэффективной.

Осложнения

1. Воспаление яичка обратиться нужно к урологу в срочном порядке, иначе:
2. Воспаление яичек у мужчин, симптомы, лечение должны быть своевременными иначе есть риск его перехода в хроническую форму.
3. Возникновение реактивной водянки, которая может возникнуть после острой фазы болезни. Её сложно устранять.
4. Воспаление яичка, приём проведён, но лечение либо не было полным, либо его вовсе не было — это риск абсцесса.
5. Переход болезни на придатки. Чаще всего это случается, когда это острый орхит, а лечение антибиотиками, название которых дал не врач, а не специалист. Или болезнь не долечили.
6. Переход болезни на две стороны.
7. Атрофия органа.
8. Бесплодие.

Не стоит недооценивать воспаление яичек у мужчин, симптомы, лечение которого и болезненное, и сложное. Немного не долеченная болезнь всегда может перейти в хроническую форму и повлиять как на половую жизнь, так и репродуктивную функцию. Именно поэтому нужно следить за своим здоровьем, теплее одеваться в холодное время года и избегать незащищенных половых актов. Именно последние могут вызвать венерические болезни, которые являются одной из причин возникновения орхита.

Видео: симптомы и лечение орхита у мужчин.

Однако, в случае воспаления придатка и яичка у мужчин, лечение предусматривает и иные средства – анальгетики, нестероидные противовоспалительные медикаменты, витамины, иммуномодуляторы.

Потребуется и коррекция рациона – в нём должны присутствовать исключительно легко усваиваемые блюда, различные овощи и фрукты, насыщающие организм мужчин полезными витаминами и микроэлементами. Показано соблюдение водного режима – не менее 1.5–2 л, чтобы из тканей вымывались остатки жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

При лёгком течении патологии, мужчина может поинтересоваться у врача, как вылечить воспаление придатка и яичка народными средствами. Оптимальные по эффективности и безопасности рецепты, к примеру, с отваром ромашки, тысячелистника, укропа, почек берёзы, должен подбирать специалист.

При своевременном обращении мужчины за медицинской помощью добиться выздоровления при такой патологии, как воспаление придатков у мужчин, симптомы и лечение обязательно оценены врачом, можно в сжатые сроки и без формирования различных осложнений.

mzdorov.com

симптомы и лечение воспаления яичка у мужчин, препараты, название антибиотиков

Орхит – это заболевание мочеполовой системы, во время которого происходит воспаление яичка у мужчин. Причиной его развития могут стать инфекция, травма или переход воспалительного процесса с других органов. Как правило, пораженным оказывается одно яичко (левосторонний или правосторонний орхит), редко встречается двустороннее воспаление. Выделяют острую и хроническую форму заболевания.

Виды патологии

Исходя из течения заболевания, выделяют:

• Острый орхит – протекает в среднем на протяжении 2-4 недель.
• Хронический орхит – длится более 4 недель.
• Рецидивирующий орхит – возникает через некоторое время после выздоровления.

 Кроме того, заболевание делится на:

1. Гранулематозный.
2. Травматический.
3. Застойный орхит

Причины

Медики выделяют достаточно много причин орхита. Самыми распространенными из них являются:

• Инфекции, которые бывают специфические и неспецифические. Они могут попасть в яичко не только из органов, расположенных в непосредственной близости, но и из отдаленных. Нередко заболевание происходит по причине попадания в организм инфекций, передающихся половым путем. К специфическим инфекциям относят: сифилис, гонорею, тиф, туберкулез и т. д. Среди неспецифических можно выделить: бактерии (стафилококк, кишечная палочка и т. д.), вирусы (грипп, корь, паротит, герпес и т. д.), грибки (кандида и т. д.) и урогенитальную инфекцию (трихомонада, хламидии и т. д.).
• Травмы или другое механическое воздействие на орган (удар, последствия операции, медицинские манипуляции).
• Застойные процессы в области малого таза, связанные с нарушением кровообращения, длительным половым воздержанием, практикой прерванного полового акта и т. д.

О причинах развития, признаках и последствиях болезни расскажет врач-иммунолог Ермаков Георгий Александрович:

Факторами риска развития патологии становятся:

1. Малоподвижный образ жизни и частое нахождение в сидячем положении.
2. Слишком активная или, наоборот, нерегулярная половая жизнь.
3. Снижение защитных сил организма или синдром хронической усталости.
4. Переохлаждение или значительное перегревание области половых органов.

Нормальная и воспаленная простата при простатите

5. Нарушение оттока мочи (при аденоме, простатите и т. д.).
6. Наличие хронических очагов инфекции в организме мужчины (хронические бронхиты, гаймориты и т. д.).
7. Наличие сопутствующих патологий мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит и т. д.).

Симптомы

Симптомы орхита зависят от его формы и причины появления заболевания. Острый орхит характеризуется такими признаками:

• Повышение температуры тела.
• Острая боль в области пораженного яичка, которая способна отдавать в низ живота, спину, крестец или пах. Она значительно усиливается в момент движения. Болевые ощущения связаны с тем, что оболочка органа, в которой находится много нервных окончаний, подвергается растяжению.
• Яичко существенно увеличивается в своем размере, становится болезненным и напряженным.

• Отмечается натянутость кожи мошонки. Она становится глянцевой и ярко-красной.
• Появляются симптомы общей интоксикации организма (головная боль, озноб, тошнота, мышечная слабость).

Если не начать лечение воспаления яичек у мужчины на данном этапе, то спустя 2 недели, симптомы исчезнут самостоятельно, однако существует риск перехода заболевания в хроническую форму и развития необратимого бесплодия.

Хронический орхит встречается нечасто и как правило становится следствием невылеченного острого процесса. Заболевание имеет такие проявления:

1. Периодические боли ноющего характера, которые усиливаются после переохлаждения, высокой физической нагрузки или длительной ходьбы.
2. Отмечается незначительное увеличение и уплотнение яичка.
3. Повышенная температура и признаки интоксикации встречаются редко.

Врач уролог-андролог Соловьев Николай Константинович расскажет о симптомах воспаления яичка и его придатков у мужчин:

В связи с тем, что воспаление яичек у мужчин, которое стало хроническим практически никак себя не проявляет, многие больные не обращаются к врачу.

Но при этом в семенниках происходят необратимые изменения, в результате чего страдает их секреторная функция, что нередко приводит к мужскому бесплодию.

Диагностика

Любой врач-уролог может поставить диагноз орхит яичка сразу после осмотра. Но чтобы выяснить, почему произошло воспаление, потребуются дополнительные обследования:

• Анализ крови и мочи, которые подтвердят наличие воспаления и определят его тяжесть.
• Бактериальный анализ мочи позволяет выявить болезнетворных микроорганизмов и оценить их чувствительность к антибиотикам.
• Мазок из уретры дает возможность выявить возбудителя инфекции и оценить характер воспаления.

УЗИ мошонки. На снимке показан гнойный очаг в левом яичке

• Спермограмма позволяет выявить болезнетворные микроорганизмы и оценить состояние сперматозоидов.
• УЗИ показывает степень, форму и размеры воспалительного процесса, наличие жидкости и очаги поражения.
• Магнитно-резонансная томография помогает не только оценить развитие заболевания, но и выявить мельчайшие очаги инфекции.

Лечение

Как лечить орхит расскажет врач после комплексного обследования. Основная терапия направлена на устранение симптомов и очага инфекции.

Консервативная терапия

Лечение орхита предполагает:

1. Устранение основных причин, которые привели к развитию заболевания. Если анализы показали наличие патогенной микрофлоры, то больному назначается лечение антибиотиками. Для этого используют препараты широкого спектра действия. Подобрать их помогают результаты бактериологического исследования. Обычно врачи рекомендуют принимать:

• Фторхинолоны («Офлоксацин», «Ципрофлоксацин» и т. д.).
• Препараты тетрациклиновой группы («Доксицилин», «Метациклин» и т. д.).
• Макролиды («Сумамед», «Эритромицин» и т. д.).

• Цефалоспорины («Цефепим» и т. д.).
• Нитрофураны («Фурунгин» и т. д.).
• Триметоприм с сульфаниламидами («Бисептол» и т. д.).

2. Воздействие на механизмы патологии. Во время заболевания в тканях яичка происходят воспалительные процессы, интенсивность которых со временем нарастает и приводит к повреждению органа. Чтобы устранить их врач назначит препараты, обладающие противовоспалительным эффектом («Ибупрофен», «Индометацин» и т. д.).
3. Устранение основных симптомов. Орхит у ребенка или взрослого мужчины всегда сопровождается болевыми ощущениями. Чтобы избавить пациента от них, используются анальгетики («Анальгин», «Кетопрофен» и т. д.). В некоторых случаях необходима новокаиновая блокада.

Какими средствами лечить заболевание? Расскажет врач-уролог Ленкин Сергей Геннадьевич:

4. Создание для пациента необходимых условий. Лечение орхита в острой фазе предполагает постельный режим. Пациенту рекомендовано использовать суспензорий – специальную повязку, которая способствует улучшению кровообращения в области придатков. С целью снижения застойных явлений, рекомендовано принимать ангиопротекторы. Названия препаратов посоветует врач. Как правило, при орхите используют «Эскузан», «Агопурин» и т. д.
5. Дополнительные методы лечения, которые снижают интенсивность воспалительного процесса, активизируют местный иммунитет, не допускают распространения инфекции и ускоряют выздоровление. К таким методам относят физиотерапию (УВЧ, грязевые ванны, электротерапия и т. д.) и ЛФК.

Лечение может проводиться в домашних условиях. Но если у больного сильно повышается температура и появляются признаки интоксикации, то врач может принять решение о госпитализации пациента.

Хирургическое лечение

В сложных случаях больной нуждается в проведении хирургического вмешательства. Показаниями к операции являются:

• Острый посттравматический орхит.
• Абсцесс (нагноение) яичка.
• Неэффективность консервативной терапии.
• Тяжелое течение патологии, которое сопровождается существенным ухудшением состояния пациента.
• Наличие уплотнений в яичке, которые вызывают острую боль и не рассасываются после проведения консервативной терапии.
• Частые обострения заболевания.
• Туберкулезная природа болезни.

Существует несколько видов операции:

1. Резекция яичка с удалением его части. Это дает возможность сохранить основные функции органа. Резекция проводится под местной анестезией. Прогноз после операции благоприятный, но в некоторых случаях возможно повторное обострение патологии.
2. Орхиэктомия (полное удаление поврежденного яичка с придатком). При тяжелом гнойном орхите такая операция считается жизненно необходимой. Таким образом удается избежать распространение инфекции. Проводится под местной анестезией. Прогноз для жизни пациента благоприятный. Однако в случае двустороннего орхита и удаления двух яичек, мужчина становится бесплоден. Вместе с тем у него нарушается процесс синтеза мужских половых гормонов.

Орхиэктомия — операция по удалению поврежденного яичка

3. Произведение надсечек. Такое вмешательство позволяет выявить мелкие очаги нагноения и избавиться от них. Процедура имеет скорее диагностический, нежели лечебный эффект.
4. Пункция мошонки позволяет существенно сократить число операций, которые могут стать необоснованными. Путем пункции удается добиться снижения боли и давления в области мошонки. Для проведения операции используется местная анестезия.

Народные методы

Орхит у мужчин – достаточно серьезное заболевание, поэтому в большинстве случаев использование народных методов лечения оказывается неэффективным. Но дополнение ими основного (медикаментозного) лечения помогает ускорить процесс выздоровления. Прежде чем использовать то или иное средства, важно проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно, это касается случаев, когда предстоит лечить орхит у детей.

Для этого используют примочки и настои из лекарственных трав. Такие средства помогают снять воспаление и отек, ускорить процесс регенерации тканей, укрепить местный иммунитет и ускорить процесс выздоровления.

Компресс из семян льна. Измельченное семя льна варится в кипящей воде в течение 10 минут, процеживается и помещается в марлю. После остывания средство прикладывается к больному органу и держится там не менее 20 минут. Повторять три раза в день

Секс на весь период лечения должен быть исключен. Если причиной воспаления яичка стала половая инфекция, то в соответствующем лечении нуждается и партнерша.

Орхит у ребенка

Заболевание может возникнуть не только у взрослого мужчины, но и у мальчика. У детей, орхит может стать осложнением инфекционного заболевания (ОРВИ, паротит, пневмония и т. д.) или возникнуть в результате травмы. Симптомы, диагностика и лечение заболевания такие же, как и у взрослых.

Последствия

Эта патология считается достаточно серьезной, поэтому при появлении у мужчины или ребенка первых его признаков, нужно сразу обратиться к врачу. Это связано с тем, что иногда, болезнь может иметь неприятные последствия:

• Неправильный подход к лечению или его отсутствие, может стать причиной развития хронического орхита.
• Возможно скопление жидкости (водянка яичка). Обычно после лечения орхита, водянка проходит самостоятельно.
• Эпидидимит – воспаление придатков яичек у мужчины. Если вовремя не остановить воспалительный процесс, то он скоро распространится на всю поверхность придатков. Поэтому считается, что орхит и эпидидимит всегда взаимосвязаны между собой.

• Нагноение (абсцесс) тканей яичка.
• Атрофия яичка (уменьшение его в размерах).
• Развитие бесплодия из-за нарушения секреторной функции, повреждения структур или путей, по которым двигаются сперматозоиды или воздействия на орган инфекционных факторов.
• В редких случаях нарушается эректильная функция или снижается либидо.

Профилактика

Чтобы не допустить возникновения орхита, важно избегать:

1. Переохлаждения и перегрева паховой области.
2. Физического или психологического переутомления.
3. Беспорядочных половых связей и незащищенного секса.
4. Половых излишеств и практики прерванного полового акта.
5. Сидячего образа жизни.
6. Вредных привычек и нерационального питания.
7. Травмирования мошонки.

Необходимо использовать средства контрацепции, чтобы избежать попадания инфекции в организм

К другим профилактическим правилам можно отнести:

• Своевременное лечение любых инфекционных заболеваний и воспалительных процессов в организме.
• Ликвидация любого очага инфекции (гайморит, проктит, бронхит, простатит и т. д.).
• Половая жизнь должна быть регулярной, а секс со случайным партнером – защищенным.
• В случае полового воздержания необходимо проводить профилактику возникновения застойных процессов в области малого таза (заниматься йогой, регулярно делать зарядку и т. д.).
• Вести здоровый и активный образ жизни.
• При занятии спортом (хоккеем, футболом, единоборствами и т. д.) использовать средства защиты.
• Обеспечить себе правильное питание с достаточным количеством белка, микроэлементов и витаминов в рационе.

Орхит относится к тем заболеваниям, которые не представляют опасности для жизни пациента. Однако, при отсутствии лечения, оно может привести к неприятным последствиям для мужчины, среди которых нарушение потенции и полное бесплодие. Чтобы этого не допустить, важно обращаться к врачу при первых его признаках.

vashurolog.com

симптомы, лечение воспаления яичка у мужчин

Под влиянием различных факторов в тканях яичек (тестикулах) может начаться воспалительный процесс, который в медицинской литературе именуется орхитом. Заболевание проявляется сильной болью и отеком в области мошонки, повышением температуры тела, покраснением кожи и неприятными ощущениями в нижней части живота.

СодержаниеСвернуть

Рассмотрим, какими еще симптомами проявляется орхит и поговорим подробно о причинах, его вызывающих. Также дадим сведения по методам лечения, используемым препаратам и о возможных осложнениях.

Кратко о заболевании

Орхит может возникнуть в любом возрасте — и у мальчиков-школьников, и у пожилых мужчин. Но пик заболеваемости приходится на возраст 18-35 лет, это период наивысшей сексуальной активности. Именно в этом возрасте и при соответствующем образе жизни большой риск заражение инфекциями, передающимися половым путем. А именно они являются наиболее распространенной причиной орхита.

Второй возрастной пик приходится на 55 и больше лет. На этом этапе жизни, из-за постепенных физиологических изменений, у большинства мужчин развивается аденома предстательной железы или ДГПЖ. Эта патология, как и простатит, может стать причиной развития воспалительного процесса в тканях тестикул.

Орхит может протекать одновременно с эпидидимитом, быть односторонним и двусторонним, иметь вирусное или бактериальное происхождение. Заболевание достаточно опасно, потому нельзя надеяться ни на какие методы народной медицины.

Вероятные причины орхита

Чаще всего орхит развивается в результате заражения какими-либо бактериями или вирусами, которые могут проникнуть в яички через уретру и далее семявыводящий канал. Но в некоторых случаях назвать причину заболевания затруднительно.

Есть предположение, что болезнь может быть спровоцирована приемом некоторых препаратов, нарушениями иммунной системы и другими состояниями. Иногда воспаление возникает как ответ на травмирование, а у маленьких мальчиков является следствием аномалий в развитии половых органов.

Во многих случаях орхит является осложнением различных заболеваний, в том числе:

• эпидемический паротит — частая причина болезни у мальчиков младшего школьного возраста;
• корь или краснуха;
• вирус ветряной оспы;
• бактериальный или вирусный простатит;
• везикулит;
• воспаление придатков яичек.

При гиперплазии тканей простаты может развиться уретровезикальный рефлюкс, при котором нарушается отток мочи. Это патологическое состояние также может стать в перспективе причиной развития орхита.

Важную роль в воспалительном процессе играют травмы. Это могут быть последствия занятий спортом, осложнения после ТУР разных органов или уретральных методов диагностики, укусы животных или насекомых.

Венерические заболевания также являются распространенной причиной орхита, особенно опасны в этом плане гонококки, хламидии и трихомонады, которые сначала поражают простату, затем проникают и в органы мошонки.

Риск развития заболевания повышается, если есть один или несколько из перечисленных факторов:

• химиотерапия, в том числе по поводу рака простаты;
• сахарный диабет;
• длительный прием гормональных препаратов;
• ВИЧ;
• курс иммунодепрессантов.

Сильно рискуют мужчины, привыкшие лечить болезни самостоятельно с помощью антибиотиков и лекарственных препаратов других групп. Именно поэтому нельзя пренебрегать консультациями врача.

Точно назвать причину болезни может врач после обследования, но известны случаи, когда невозможно было установить, что вызвало болезнь.

Симптомы заболевания у мужчин

Интенсивность симптомов орхита зависит от того, как долго длится болезнь без лечения, вида возбудителя или причин, вызвавших заболевание. Почти всегда у мужчины будут жалобы на высокую температуру, «гриппозное» состояние, слабость.

Другие симптомы заболевания:

• значительное увеличение воспаленного яичка в размерах;
• сильный отек, затрудняющий пальпацию;
• боль острая, в лежачем положении уменьшается;
• обильные выделения белого или зелено-желтого цвета, с неприятным запахом при поражении инфекциями, передающимися половым путем;
• увеличение лимфоузлов в паховой области.

У каждого третьего мужчины нарушается мочеиспускание — могут быть частые позывы, резь и жжение в процессе, неприятные ощущения в промежностной области.

Часто острый орхит приобретает хроническое течение. В этом случае температура будет только в стадии обострения, остальные жи симптомы будут беспокоить не так сильно. При хроническом орхите может быть:

• чувство тяжести в мошонке;
• тянущая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
• боль во время секса и после него в паху или промежности;
• наличие крови в эякуляте;
• общая слабость.

Хроническое течение имеет периоды обострения и ремиссии, поэтому многие мужчины не торопятся к врачу и совершают грубейшую ошибку. Лечение заболевания нужно начинать как можно скорее, от этого зависит успех лечения.

Боль в мошонке и увеличение ее в размере являются сигналами для немедленного посещения уролога.

Методы диагностики орхита

Опытный уролог может сделать предварительное заключение о сущности заболевания уже на основании первичного осмотра, имеющихся жалоб и данных анамнеза. Однако для постановки точного диагноза, выявления причин и подбора надлежащего метода лечения потребуется пройти комплексное обследование. Не обойтись и без пальцевого ректального исследования простаты — орхит на начальной стадии можно спутать с простатитом и наоборот.

Из лабораторных исследований потребуются:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• ПЦР-анализы для определения типа возбудителя;
• микроскопическое исследование мазка из уретры;
• культуральные исследования.

Делаются анализы и на чувствительность микроорганизмов к антибиотикам, без этого исследования невозможно говорить об успешном лечении заболевания.

Получить подробности о протекающих в яичках патологических процессах можно с помощью некоторых инструментальных методов. Так, УЗИ мошонки позволяет оценить локализацию и распространенность воспалительного процесса и исключить ряд нарушений, включая перекрут семенного канатика, абсцесс и сформировавшуюся опухоль. При подозрении на рак делают МРТ органов мошонки.

Самостоятельно поставить диагноз на основании одних лишь симптомов не получится хотя бы потому, что такими же проблемами со здоровьем может проявляться перекрут яичка и пахово-мошоночная грыжа. Именно поэтому и нужно комплексное обследование, позволяющее определить характер патологического процесса.

В сомнительных случаях может потребоваться дополнительная консультация у онколога и хирурга.

Методы лечения заболевания

Лечение может проводиться как в амбулаторных условиях, так и в стационаре. Второй вариант применяют когда есть риск развития гнойных осложнений или если они уже имеются. В любом случае больному показан постельный режим, а для облегчения состояния предписывается ношение суспензория. Это одна из разновидностей бандажа для яичек, представляющего собой повязку, сшитую определенным образом.

Особой диеты придерживаться не нужно, главное — пить больше жидкости для нормализации мочеиспускания и быстрого выведения возбудителя с током мочи за пределы организма. Запрещены спиртные напитки и любые острые продукты. Секс запрещен, да и не до него при этой болезни.

Принципы консервативного лечения

Несмотря на то, что подобрать антибиотик без результатов анализов невозможно, терапию начинают до их получения. Если установлено, что причиной болезни стала вирусная инфекция — антибиотики не назначают. При выявлении инфекций, передающихся половым путем, необходимо лечить и женщину, имеющую сексуальный контакт с больным.

В большинстве случаев назначают антибиотики широкого спектра действия, чаще — фторхинолоны и макролиды. Как только становятся известны результаты лабораторных исследований, подбирается лечение с учетом резистентности возбудителя к действующему веществу. В зависимости от этих данных врач может назначить следующие виды антибактериальных препаратов:

1. Доксициклин.
2. Ципрофлоксацин или Офлоксацин.
3. Сумамед или Эритромицин.
4. Бисептол.
5. Фурагин.
6. Цефепим.

Одновременно с антибактериальной терапией проводится противовоспалительное лечение. Орхит характеризуется стремительным прогрессированием воспаления, если его не остановить — последствия могут быть самыми печальными, вплоть до гнойных очагов и некроза.

Для предотвращения неприятностей подбираются нестероидные противовоспалительные препараты в индивидуальной дозировке — Диклофенак и лекарственные формы с его содержанием, Ибупрофен, Индометацин. Некоторые из них, например, Вольтарен в виде ректальных свечей, дополнительно снимают боль и сбивают высокую температуру.

Одновременно проводится симптоматическое лечение — направленное на устранение болей, улучшение общего самочувствия. При выраженном болевом синдроме может быть назначен кеторол в уколах, анальгин, и другие обезболивающие препараты. В особо тяжелых случаях, когда болевой синдром негативно влияет на жизненные процессы, в условиях стационара могут сделать новокаиновую блокаду. При высокой температуре тела назначаются жаропонижающие препараты.

При длительном вынужденном постельном режиме в органах малого таза могут начаться застойные процессы, что негативным образом скажется на состоянии репродуктивной системы мужчины. Для предотвращения этих неприятностей, если есть высокая вероятность их развития, могут назначаться ангиопротекторы — Дартилин, Эскузан, Агапурин и препараты со схожим действием.

При остром орхите физиотерапия не проводится — нужно допиться подострого течения, чтобы можно было применять эти методы. Если же противопоказаний нет, в качестве вспомогательного лечения могут быть рекомендованы:

• рефлексотерапия;
• УВЧ;
• электрофорез;
• грязевые ванны;
• некоторые упражнения или комплекса ЛФК.

Эти методики помогают уменьшить воспаление, улучшают кровообращение, способствуют лучшему усвоению лекарственных препаратов. Однако переусердствовать с ними неразумно — эффект может быть противоположным ожидаемому и можно спровоцировать очередной виток болезни.

Если неожиданно поднялась температура, усилилась боль в мошонке, ухудшилось общее самочувствие и эти симптомы застали дома — нужно немедленно вызывать «скорую помощь» или добираться до ближайшей больницы самостоятельно.

Хирургическое лечение заболевания

Врачи обычно стараются вылечить заболевание не прибегая к операции, и лишь в случае отсутствия положительного терапевтического эффекта через трое суток после начала лечения или при наличии показаний прибегают к хирургическим манипуляциям.

Показаниями к операции являются:

• гнойное осложнение — абсцесс яичка или его явная угроза в ближайшей перспективе;
• острый воспалительный процесс, возникший по причине травмы яичка;
• туберкулезный орхит;
• стремительное ухудшение состояния;
• обнаружение на яичке уплотнений.

Вид хирургического вмешательства зависит от того, где именно локализован воспалительный процесс, какой процент тканей вовлечен в патологию и от индивидуальных особенностей организма пациента. Условно можно выделить четыре вида операций при орхите. Самая радикальная — орхиэктомия или полное удаление яичка вместе с его придатком. Также может быть выполнена резекция — удаление части органа, пункция мошонки — для снижения избыточного давления в мошонке.

Если врач предлагает операцию, то нужно соглашаться. К этому методу лечения прибегают, когда есть серьезная угроза здоровью и жизни, а консервативные методы не помогают.

Потенциальные осложнения орхита

Если не лечить орхит вовремя или отклоняться от назначенной врачом терапии могут быть различные осложнения. Самым опасным из них является сепсис — заражение крови, которое может вызвать летальный исход. Но даже при грамотно организованном лечении вероятность развития осложнений велика:

• у большинства мужчин нарушается процесс созревания спермы;
• отсутствие спермы в эякуляте выявляют у пяти процентов больных;
• у восьми процентов может быть водянка яичка.

У 90 % пациентов, перенесших орхит, параметры спермы улучшаются спустя год после выздоровления, но не исключено, что качество будет ниже нормального.

Хронический орхит приводит к бесплодию, которое развивается на фоне деструктивных процессов в тканях тестикул. Также возможна их атрофия — уменьшение в размерах, при этом способность к зачатию ребенка сохраняется у большинства.

Чтобы избежать бесплодия при орхите нужно правильно проводить лечение и соблюдать предписания по приему антибиотиков.

Прогноз заболевания и меры профилактики

Если лечение было разработано и проведено грамотно, прогноз будет благоприятным, риск осложнений минимальным. Если на фоне орхита началось бесплодие — есть смысл проконсультироваться с андрологом, который поможет улучшить качество спермы или проконсультирует по поводу альтернативных репродуктивных методов.

Предупредить развитие воспаление в яичке достаточно просто. Нужно лишь соблюдать следующие правила:

• не менять половых партнеров, избегать случайных связей;
• защищать область мошонки во время занятий спортом;
• своевременно лечить урологические и другие заболевания;
• не принимать препараты без назначения их врачом;
• вести здоровый образ жизни.

У мужчин старше 50 лет орхит может возникнуть на фоне доброкачественной гиперплазии предстательной железы, поэтому основной мерой профилактики у этой возрастной группы является регулярный осмотр у уролога, а при необходимости и обследование с помощью ТРУЗИ предстательной железы.

prostatits.ru

Воспаление яичек у мужчины – лечение орхита

Орхит — это развитие воспаления в тканях яичка. В большинстве случаев воспаляется одно яичко. При данном заболевании отмечается увеличение мошонки в размерах со стороны воспаления, покраснение кожи,ее гладкость, отечность. Для орхита характерно резкое повышение температуры в этой области. Воспаление яичек у мужчины является довольно деликатной проблемой, лечение должно назначаться врачом-урологом.

Виды орхита

В зависимости от длительности процесса выделяют следующие виды орхита:

— острый и хронический

Протекание острого орхита возможно в течение 2-4-х недель, а хронического — более месяца.

— многократно возникающий (или рецидивирующий орхит)

При этом развитие  болезни происходит спустя определенное время после излечения.

В зависимости от вида возбудителя выделяют:

— специфический инфекционный орхит (бактериальный или вирусный)

— неспецифический инфекционный (гонорейный, туберкулезный или трихомонозный орхит)

Кроме этого, орхит бывает гранулематозным, когнестивным или застойным, а также возникающим вследствие получения травмы яичка.

Причины воспаления яичка (орхита)

Развитие орхита возможно после перенесения инфекционного заболевания, к примеру, гриппа, свинки, бруцеллеза, пневмонии и т.д. Но данные инфекции являются далеко не самыми частыми причинами возникновения воспаления яичка у мужчин. В большинстве случаев начало воспалительных процессов в семенниках происходит на фоне заболеваний мочеполовой системы, к примеру, уретрита, простатита, везикулита, эпидидимита.

Воспаление яичка бывает у новорожденных детей, что связано с попаданием инфекции в яичко из пупочных сосудов. У детей старшего возраста возникновению орхита может способствовать эпидемический паротит. В основе механизма развития воспаления яичка у мужчин является выработка в крови специфических антител в результате перенесения первичной инфекции. Этими антителами ткань яичка воспринимается как чужеродная, вследствие чего возникает воспаление паренхимы яичка.

Часто воспаление яичек у мужчин происходит на фоне получения травмы, в результате которой возможно проникновение инфекции из внешней среды в ткани человеческого организма. Поражение тканей яичка возможно из-за развития серьезных аллергических реакций.

Симптомы и признаки орхита

Клиническая картина воспаления яичка проявляется местными и общими симптомами.

Местные признаки

Симптомы орхита нарастают очень быстро и уже спустя несколько часов от начала развития заболевания возможно возникновение синюшного цвета мошонки и появление острых распирающих болей. Если на данной стадии развития заболевания мужчине не будет оказана квалифицированная медицинская помощь, то возможно возникновение абсцесса яичка, для которого характерно образование гнойного очага в его паренхиме.

Общие признаки

К общим симптомам орхита относится появление слабости, быстрой утомляемости, значительного повышения температуры тела, ухудшение аппетита и потеря массы тела. Следует учитывать, что лечение орхита – не простой процесс, в связи с чем при появлении минимальных местных признаков следует обратиться за консультацией к урологу, которым может быть оценена ситуация и назначено правильное лечение.

Диагностика орхита

В основе диагностики орхита лежит применение лабораторных методов исследования и УЗИ.

Узи мошонки

Для того чтобы подтвердить диагноз орхита, предусмотрено применение ультразвукового исследования мошонки, с помощью которого достаточно четко определяется не только непосредственно патологический процесс в яичке, но и определяется его стадия. Среди иной диагностики, которая может применяться во время выявления орхита, выделяются методы, направленные на то, чтобы выявить первопричину развития заболевания.

Анализ крови и мочи

При возникновении воспаления яичек у мужчины предусмотрено выполнение общего анализа крови и общего анализа мочи. С их помощью можно будет определить наличие в организме воспалительного процесса.

Бакпосев мочи и эякулята

Кроме этого, целесообразно проведение бакпосева мочи и эякулята на питательные среды, благодаря чему возможно определение возбудителя заболевания. Если удастся выделить бактерию из организма, то обязательно проведение ее посева на чувствительность к антибиотикам. Таким образом, предоставляется возможность определения препаратов, с помощью которых лучше всего проводить лечение конкретного заболевания.

Лечение орхита

Т.к. часто орхит возникает из-за бактериальной инфекции, лечение воспаления яичка, прежде всего, должно быть направленно именно на выявление и устранение этого фактора. Для лечения орхита применяются антибактериальные препараты, к которым относятся антибиотики группы цефалоспоринов (цефотаксим) и фторхинолонов (ципрофлоксацин, левофлоксацин). Эти антибиотики обладают широким спектром действия.

Назначение симптоматической терапии орхита целесообразно для того, чтобы понизить температуру тела, ликвидировать болевой синдром и улучшить отток спермы. Чтобы снять повышенную температуру, необходимо применение нестероидных противовоспалительных средств, к которым относится парацетамол. Для устранения болевого синдрома и улучшения оттока спермы, рекомендовано применение спазмолитических смесей, которые включают в себя спазмалгон, баралгин и иные препараты.

Операция

Если в течение длительного времени не приступить к лечению орхита с помощью медикаментов, воспалением в паренхиме яичка может приобрести гнойный характер. В этом случае важно вовремя провести хирургическое вмешательство, чтобы предупредить распространение процесса в кровеносное русло. Как правило, на данном этапе рассекаются оболочки яичка, и устраняется гнойное содержимое. Если поражена большая часть паренхимы органа, то предусмотрено его удаление, что имеет крайне неблагоприятный прогноз для пациента.

Народные методы лечения орхита

Лечение орхита в домашних условиях может быть довольно действенным в сочетании с комплексной терапией, если болезнь имеет легкую форму. Народные методы лечения орхита предлагают использование целебных средств внутрь и наружно.

Отвар трав

Для лечения орхита можно приготовить отвар из семян льна, для чего 1 ст.л. измельченных корней льна заливается 1 ст. горячей воды и выдерживается в течение 20-ти минут на маленьком огне. После чего отвару следует дать настояться в течение 30-ти минут и процедить. Употреблять 4 раза в день по 50 мл до еды.

Травяной сбор

Чтобы приготовить травяной сбор, с помощью которого возможно лечение орхита народными методами, нужно взять траву зверобоя, цветки бузины черной и ромашки, почки тополя черного, листья брусники в равных количествах. Травяную смесь предварительно измельчить, 5 ст.л. засыпать в термос, затем залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь настаиваться. Утром процедить.

Настой принимается во время обострения орхита по 1 ст. 5 раз в день в течение 3-х недель. После этого готовится такой же настой, 2 ст.л. сбора засыпается в термос и заливается 0,2 л кипятка, и оставляется настаиваться на ночь. Такой настой принимается по 1 ст. 5 раз в день до полного выздоровления. Настой желательно сочетать с компрессами.

Мазь прополиса

На пораженную область дополнительно можно наносить мазь из прополиса, для приготовления которой берется измельченная трава лопуха, щавель конский, аир болотный, барбарис обыкновенный, девясил высокий, одуванчик лекарственный, пырей ползучий, цикорий обыкновенный в равных количествах. Состав хорошо перемешивается и перетирается в порошок, после чего просеивается через сито. Затем следует взять 120 г прополиса и выпарить до 100 г для  избавления от излишков воска.

Добавить к нему 3–5 г травяного сбора и 3 г сухого маточного молочка, пока он еще теплый. Маточное молочко может быть заменено гранулированным препаратом Апилак. Все перемешивается, чтобы масса получилась в виде крутого теста. Из теста формируется брусок и убирается в морозилку на 5 часов вместе с ножом и разделочной доской, благодаря чему приготовленное средство будет легче тонко нарезать.

Затем берется 500 г жира домашней птицы, который может быть заменен борной мазью или вазелином, и в фарфоровой посуде нагревается на водяной бане до получения полужидкой массы. Брусок смеси вынимается из морозилки и строгается в чашу с жиром, перемешивается до образования однородной массы. Мазь из прополиса следует хранить в сухом прохладном месте. Приготовленная мазь годна для применения в течение 3-х лет.

Для ее использования нужно нанести мазь тонким слоем на воспаленное яичко или все гениталии и оставить на 6 часов, излишки снимаются салфеткой. Благодаря такой мази снимается воспаление и боль, восстанавливаются функции пораженных органов и желез. Для нее характерно обладание ранозаживляющим, противовоспалительным, антисептическим, анестезирующим, восстановительным и антитоксическим действием.

Осложнения орхита

Эпидидимит

Кроме этого, при воспалении самого яичка возможно распространение патологического процесса на придатки яичка, вследствие чего есть вероятность развития эпидидимита, который обладает своими особенностями, и при его возникновении необходимое иное лечение. Поэтому во время орхита важно определение той тонкой грани, когда он переходит в эпидидимит.

Абсцедирование

В случае игнорирования первых признаков орхита на месте яичка возможно образование гнойного очага, что представляет собой первое осложнение заболевания, именуемое абсцедированием (присоединением вторичной инфекции).

Примечание! Цены на лечение в Израиле вы можете посмотреть тут: https://rabin-medical.org.il/ceny-na-lechenie-v-izraile/

Атрофия яичка

Несмотря на протекание серьезных патологических процессов, которые происходят в теле человека во время орхита, абсцесс яичка поддается лечению с сохранением половой функции. Но в случае развития атрофии происходит истощение паренхимы, вследствие чего ей не продуцируется необходимого количества половых гормонов и сперматозоидов.

 

Кроме этого, при атрофии яичка возможно наступление репродуктивной дисфункции, а понижением уровня половых гормонов в крови оказывается отрицательное влияние на сердечнососудистую систему.

luxmama.ru

симптомы и лечение воспаления яичка

Орхит – это одно из таких заболеваний, с которым мужчине может быть неловко и даже стыдно обращаться к специалисту.

Данная патология характеризуется воспалительным поражением парных половых желез (или одного яичка). Оно приводит к огромному дискомфорту и сильным болевым ощущениям и зачастую мешает ведению нормального образа жизни.

Орхит может в острой или в хронической своей форме. Преимущественно острый орхит становится осложнением, возникшим на фоне инфекционного заболевания в его острой форме, хронический орхит, соответственно, возникает из-за хронического воспалительного процесса.

Почему развивается орхит?

К основному предрасполагающему фактору относят иммуносупрессию любого генеза (ВИЧ-инфицирование, сахарный диабет, тяжелые инфекционные заболевания и др.). У мужчин, получающих химиолучевую терапию или принимающих гормоны, иммунодепрессанты, риск развития орхита выше. У этих пациентов инициаторами воспаления яичка могут выступать кандида альбиканс, токсоплазмы гондии, криптококки и пр.

Основными этиофакторами, приводящими к орхиту, выступают:

1. Урологические заболевания. Орхит может быть вызван бактериальной инфекцией, которая часто распространяется с соседних воспаленных структур урогенитального тракта: простаты, везикул, придатков. Бактериальная микрофлора может попасть в тестикулярную ткань с током крови из любого очага воспаления в организме. У возрастных пациентов на фоне увеличенной простаты или стриктуры уретры нарушается адекватный отток мочи, что осложняется формированием уретровезикального рефлюкса с развитием эпидидимита, а затем и орхита. Опухоль яичка приводит к реактивному воспалению тканей.
2. Травмы и ятрогенные повреждения. Инфицированию ткани яичек способствуют оперативные вмешательства (ТУР, открытые операции, литотрипсия), урологические манипуляции (бужирование, катетеризация), диагностические процедуры (уретроцистоскопия, пиелоскопия), при которых нарушается целостность слизистых оболочек. Часто орхит развивается после укуса животных или насекомых, вследствие получения травмы. Изначально асептическое воспаление при присоединении вторичной бактериальной инфекции переходит в гнойный орхит.
3. Венерические инфекции. Заболевания, передающиеся половым путем, могут стать причиной орхита у сексуально активных мужчин. Путь инфицирования — контактный восходящий, первоначально специфическое воспаление развивается в уретре. Без необходимой терапии гонококки, хламидии, микоплазмы, трихомонады поражают простату, придатки, яички и другие органы.
4. Вирусные инфекции. Вирусное инфицирование чаще провоцирует орхит у детей младше 15 лет, примерно в 20% случаев воспаление яичка осложняет эпидемический паротит (свинку), у взрослых эта цифра составляет 10-15%. Есть отдельные данные о развитии орхита после иммунизации по поводу паротита, кори и краснухи. К менее распространенным причинам относят вирусы ветряной оспы и Коксаки, цитомегаловирус, аденовирусы.

Воспаление тестикул ‒ мультифакторное заболевание. Оно развивается при инфицировании патогенами вирусной природы, специфической или неспецифической бактериальной микрофлорой. У некоторых пациентов причину установить невозможно — тогда говорят об идиопатической форме, которая наиболее тяжело поддается лечению. Описана связь орхита (орхоэпидидимита) с приемом определенных лекарств, некоторыми системными заболеваниями.

У детей к бактериальному орхиту чаще приводят врожденные аномалии (эктопический мочеточник или семявыносящий проток, врожденные клапаны, дивертикул и пр.) или функциональные нарушения, связанные с присутствием остаточной мочи (диссинергия сфинктера мочевого пузыря). Эти изменения сопровождаются рецидивирующей инфекцией мочевыводящих путей, которая при соответствующих условиях распространяется в тестикулярные ткани.

Симптомы орхита

По характеру течения различают острый орхит и хронический орхит, воспаление, как правило, возникает с одной стороны, но примерно в 10% случаев симптомы орхита проявляются в обоих яичках.

Острый орхит имеет резкое начало. Первым симптомом орхита является сильная боль в яичке, усиливающаяся при движении, яичко равномерно увеличивается в размерах, кожа мошонки над ним натягивается, становится гладкой, горячей и гиперемированной, прикосновение вызывает резкую боль. Острый орхит сопровождается общим ухудшением состояния: температура тела поднимается до 38 — 40°С, присоединяется лихорадка, появляются головные и мышечные боли, слабость. При принятии активных лечебных мер симптомы орхита проходят за 7-10 дней, если заболевание не лечить, возможны три пути развития процесса: может наступить самоизлечение в течение 2-3 недель, болезнь может перейти в хроническую форму или разовьется абсцесс (гнойное воспаление) яичка.

Хронический орхит может быть следствием невылеченного острого орхита, или же быть первично-хроническим, т.е. инфекционный процесс возникает как хронический сразу, обычно это свойственно для орхитов, вызванных ИППП. В этом случае симптомы орхита могут вообще отсутствовать, и заболевание выявляется случайно при обследовании по поводу бесплодия, к которому часто приводит хронический орхит. Единственным симптомом орхита в его хронической форме, как правило, являются незначительные боли в яичке, появляющиеся обычно при определенном положении тела или ощупывании.

Что будет если не лечить?

Не леченный или же неграмотно леченый острый орхит переходит в хроническую форму.

Возможные осложнения орхита:

1. Реактивная водянка яичка – скопление жидкости между оболочками яичка. Такой процесс обычно разрешается после устранения основного заболевания.
2. Нагноение тканей яичка. Возможно развитие одного гнойного ограниченного очага (абсцесс яичка) или же множество мелких гнойных очагов (микроабсцессы)  в ткани яичка. При прогрессировании процесса возможно полное разлитое нагноение яичка.
3. Воспаление придатков (эпидидимит). В большинстве случае воспалительный процесс распространяется и на придатки яичка.
4. Распространение воспалительного процесса на другое яичко.
5. Уменьшение в размере, усыхание яичка (атрофия яичка), частое осложнение острого орхита.
6. Развитие бесплодия. Около 50% случаев острого двустороннего орхита, могут  привести к развитию мужского бесплодия.

Диагностика

Диагностирование орхита в острой форме течения происходит на основании полученных данных при физикальном осмотре, а также при наличии в анамнезе больного предрасполагающих к орхиту инфекционных заболеваний или соответствующей травмы. Проведение дифференциальной диагностики с острой формой эпидидимита осуществляется на основании проведения объективного исследования.

Острый орхит характеризуется напряженностью кожи, возникающей в области мошонки, острому эпидидимиту свойственна отечность. Острый орхит протекает без увеличения придатка. В обоих случаях отмечается наличие отека, а также утолщения, образуемого в семенном канатике, между тем, в случае с острым орхитом отмечается отсутствие инфильтративных изменений, возникающих вдоль хода семявыносящего протока.

В некоторых случаях диагностирование острой формы орхита затрудняется по причине образования в яичке реактивной водянки либо периорхита. Сомнительные ситуации требуют проведения ультразвукового сканирования, а также биопсии области яичка. Подозрение на наличие абсцесса требует выполнения диагностической пункции, а также соответствующего ультразвукового исследования, за счет которого будет определено жидкое содержимое.

Как лечить орхит?

При остром орхите проводится антибактериальная терапия при обнаружение гонококков назначают цефтриаксон 1г однократно или цефексим,400 мг в течение трех дней. При обнаружении C.trahomatis назначают 1г азитромицина однократно. При обнаружении трихоманад 2 г тинидазола или метронидазола, естественно дозы могут быть увеличены и тактика лечения и дозировка препарата определяются врачом. Орхит вызванный трихоманадой встречается крайне редко, западные авторы его практически не рассматривают, но тем не менее он то же возможен, и встречается в российской литературе и в научных статьях авторов из стран СНГ.

При обнаружении стандартных уропатогенов e.coli, klebsiella, могут быть назначены фторхинолоны такие как моксифлоксацин или также может быть использован фосфомицин. Фосфомицин не рекомендован FDA для лечения острого орхита, тем не менее есть данные о его эффективности. Большинство современных пероальных антибиотиков при орхите будут не эффективны, из-за устойчивости бактерий, тем не менее можно использовать фторхинолоны: ципрофолоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, моксифлоксацин и другие, такие как бисептол или нитрофураны.К нитрофуратоину резистентность встречается редко,но он плохо проникает в ткани яичка и придатка.Наиболее эффективны будут антибиотики которые водятся внутривенно,например цефепим или меропенем.

Врач должен помнить что скорее всего будут обнаружены несколько возбудителей. Помимо стандартных НПВС, так же назначают преднезалон и его аналоги,тем не менее руководства США его не рекомендуют, но европейские клинические рекомендации его полностью оправдывают. Российские авторы такие как Лопаткин рекомендуют, прикладывать к яичку разведенный раствор димексидина на марлевой повязке.

Так же ограничивают физическую нагрузку, рекомендуют ношение суспензория (плавки или другое обтягивающее нижнее бельё). Симптоматическая терапия направлена на купирование болевого синдрома (кеторол, баралгин), гипертермии (анальгин). При абсцедировании яичко дренируют. Лечение хронического орхита сводится к лечению основного заболевания, которое привело к развитию орхита. При длительном, рецидивирующем течении производят орхиэктомию.

Реабилитация после болезни

Если говорить о реабилитации как таковой, то в ней нуждаются исключительно пациенты, перенесшие операцию на мошонке. Как правило, на данном участке тела выполняется два вида операций. Это эвакуация гнойного очага воспаления и удаление яичка. Что касается второго момента, то такие больные, особенно, если это люди молодого возраста, нуждаются в достаточно серьезной психологической поддержке, которую в полной мере может оказать только квалифицированный психолог.

Помимо этого, отсутствие яичка уже само по себе является отрицательным эмоциональным фактором, поэтому на сегодняшний день очень часто применяются силиконовые протезы данного органа. Они бывают разных размеров, и если мужчина переносит ампутацию в детском возрасте, то протезы требуют регулярной замены. При этом необходимо помнить, что такой искусственный орган несет только эстетическую функцию, в то время как репродуктивная может быть сохранена за счет второго яичка.

Профилактика

В качестве профилактики орхита целесообразно проводить следующие мероприятия:

1. Вакцинация от эпидемического паротита.
2. Недопущение осложнений или перехода в хроническую форму общих инфекционных заболеваний и болезней мочеполового аппарата.
3. Соблюдение гигиены половых органов и предохранение их от травм.
4. Регулярная половая жизнь без случайных беспорядочных связей.
5. Защищенный секс.
6. Активный образ жизни, занятие спортом и правильное питание.
7. Поддержание иммунитета.
8. Избежание переохлаждения и перегревания.

doctor-365.net

Орхит у мужчин: симптомы (фото) и лечение

Орхит у мужчин – это воспалительное заболевание яичка. Данный орган относится к основным в репродуктивной системе мужчины, связано это с выполнением им важнейших функций.

Самой главной из которых является выработка сперматозоидов. Располагаются яички в мошонке. Кроме того, ещё одной функцией считают выработку гормонов, как мужских, так и женских.

Средний размер органа в длину составляет около 4 см, в то время как ширина обычно не превышает 3 см. Эти органы отделены друг от друга. Симптомы и лечение зависят от характера возбудителя.

Причины возникновения орхита у мужчин

​Основной причиной развития ортита принято считать инфекцию. Возбудитель может проникать в ткань органа сразу по нескольким путям.

Самым распространённым среди них является половой (это незащищённый половой акт, а так же применение нетрадиционных видов секса), так же может быть и гематогенный (в данном случае очагом инфекции выступают слизистые оболочки, пазухи, а так же другие хронические соматические заболевания).

Чаще всего в качестве возбудителя выступает бактериальный агент, но так же это может быть вирусная этиология, реже грибковая.

Одной из самых опасных инфекций для мужчин выступает вирусный паротит (свинка), в данном случае поражение яичек идёт как осложнение. На фоне воспалительного процесса формируется необратимое бесплодие.

Также воспаление яичка может возникнуть из-за:

• застоя семенной жидкости и венозной крови, который возникает в результате длительного воздержания, регулярного прерванного акта, мастурбации, а так же недостаточно активного образа жизни;
• травматическое воздействие на органы мошонки или малого таза. Это могут быть непосредственные прямые травмы, результаты оперативных вмешательств, недостаточно удачные попытки медицинских вмешательств, таких как цистоскопия, катетеризация мочевого пузыря.

Провоцирующие факторы орхита

К возникновению заболевания подталкивают и следующие провоцирующие факторы:

• Нерегулярность в половой жизни, к ним можно отнести как чрезмерную активность, так и воздержание.
• Сниженную двигательную активность.
• Наличие заболеваний, которые приводят к снижению иммунитета (это различные виды гепатита, сахарного диабета, ВИЧ инфекция)
• Резкие перепады температуры, как в сторону перегревания, так, и наоборот, переохлаждения
• Нарушения оттока мочи. Это может быть связано с психологическим фактором, либо с механическим сопротивлением. Чаще с этим сталкиваются пожилые люди при запущенных стадиях аденомы простаты.
• Воспаления яичка может вызываться наличием сопутствующих заболеваний, поражающих мочеполовую систему.

Симптомы орхита

По течению процесса орбит можно подразделять на несколько стадий, это острый орхит и хронический.

К симптомам острого орхита относятся:

• Резко, порой внезапно начавшийся подъем температуры, в некоторых случаях он может достигать фебрильных цифр.
• Так же появляются сильные боли в яичке. Усиление боли возникает после длительного движения, занятий спортом и физической нагрузки. Резкая боль объясняется обильной иннервацией яичка. Такое повышение чувствительности не остается незамеченным.
• При смотре отмечается увеличение размеров органа, порой до нескольких раз. При пальпации оно будет напряженным и резко болезненным, а так же температура его повышена.
• Мошонка кажется натянутой, кожные складки распрямляются, цвет может быть от незначительно гиперемированного до ярко— бордового, так же образуется глянцевый оттенок (см фото выше).

Кроме местной симптоматики острый орхит имеет общие признаки:

• Это появление слабости, головной боли, тошноты, головокружения, озноба. Все это выражается общей интоксикацией организма.
• Если не возникает осложнений в виде нагноительного процесса, то уже через несколько дней острая симптоматика уменьшается, это характеризует переход процесса в хроническую стадию течения.

Острый орхит всегда протекает с более выраженной клиникой, поэтому самым эффективным, считается лечение орхита в эту стадию.

Хронический ортит.

• В данном случае процесс носит скрытое течение, которое выражается в появлении болей непостоянного, ноющего характера.
• Яичко может быть незначительно увеличенным, при пальпации слегка болезненным.
• В данном случае температура тела почти всегда остаётся нормальной, лишь в случае выраженного обострения может появляться субфебрилитет.
• Наблюдается снижение качества жизни. Поэтому всегда воспаление яичек заставляет мужчину обратиться к специалисту.

Диагностика

Начинается она с опроса пациента, а так же его внешнего осмотра. Уточняются жалобы, их характер, длительность течения, а так же условия возникновения. Проводится оценка внешнего осмотра и пальпации органа. Из дополнительных методов применяются лабораторные и инструментальные виды.

• К первой группе относится клинический анализ крови. Он позволяет оценить интенсивность воспалительного процесса, а так же иногда указывает на тип возбудителя.
• Бактериальный посев мочи. Определяет этиологическую причину заболевания, а так же чувствительность их к лекарственным препаратам, что необходимо для более быстрого и точного лечения.
• Мазок на флору из уретры. Помогает в комплексе с анализом Сочи выявить возбудителя, а так же дать косвенную характеристику о степени развития воспалительного процесса.
• Анализ спермограммы. Даёт характеристику работы яичек, их функциональных возможностей, а так же присутствие в их семенной жидкости.

Из инструментальных методов большой популярностью пользуется распространённый и при этом не инвазивный метод ультразвуковой диагностики. Он позволяет описать размеры органа, его структуру, плотность, наличие объемных образований, а так же степень артериального и венозного кровотока.

При отсутствии объективной характеристики данного метода используется метод компьютерной томографии. Он даёт более точную характеристику органа.

Осложнения орхита

• Переход в хроническое течение процесса.
• Развитие водянки яичка, сформировавшейся на фоне несовременные вылеченного, либо не долеченного воспаления.
• Возникновение нагноительного процесса, может формироваться диффузный процесс, либо ограничиться определенными размерами, после чего диагностируется абсцесс.
• Воспаление яичек переходит на область придатков, а так же развитие патологического процесса на другом яичке.
• Появление атрофических изменений.
• Развитие бесплодия. Патогенез его формирования достаточно сложный, так как сразу несколько осложнений способны привести к данной патологии.
• Редким осложнением может выступать снижение эректильной функции, либидо, а так же появление анатомических дефектов органа.

Лечение орхита

Начинается с незамедлительного применения медикаментозных средств. Поскольку чаще всего причиной заболевания является бактериальная природа, то назначаются антибактериальные средства. В случае неуточненного возбудителя это антибиотики широко спектра действия.

Предпочтительно начинать лечение после его уточнения. Список антибиотиков постоянно пополняется, название может меняться от производителя (см. выше по ссылке).

Кроме этого применяются и группы нестероидный противовоспалительных средств. Это препараты Индометацина, Ибупрофена. Предпочтительно использовать селективные группы, они обладают большей эффективностью и при этом меньшим количеством побочных эффектов.

При выраженном болевом синдроме и неэффективности препаратов предыдущей группы рекомендуется использовать новокаиновую блокаду.

Из немедикаментозных методов следует проводить лечебно—охранительный режим, в острый период он преимущественно постельный или полупостельный, назначается диета, с ограничением жирного, острого и соленого.

Так же необходимо соблюдать способы профилактики.

Профилактика

Данные методы следует разделить на две основные группы, это первичная и вторичная профилактика. Первичная направлена на предотвращение, а вторичная на исключение рецидивов.

Для того этого следует соблюдать несколько основных правил.

• В первую очередь, следует избегать различного рода инфекций, к ним могут относится обще инфекционные, а так же те, что имеют преимущественно половой путь передачи. К таким мероприятиям следует относить сохранение организма от хронических воспалительных процессов, таких как простатит, уретрит, гайморит и т.д.
• Кроме того, следует ограничить себя от беспорядочных половых контактов, тем более без средств защиты. В настоящее время единственным эффективным методом является презерватив. Лечение любых процессов антибиотиками следует начинать как можно раньше.
• Рекомендуется избегать появления застоя в области половых органов, к нему относится семенная жидкость, а так же венозная кровь. Для этого нельзя регулярно использовать прерванный половой акт, длительное воздержание, а так же длительное сидячее положение.
• Исключить приём различных вредных веществ, к ним можно отнести курение, алкоголь и наркотические средства.
• В образ жизни рекомендуется включать полноценное, правильное питание, с достаточным количеством нутриентов, а так же содержащее витамины и микроэлементы. Умеренная физическая нагрузка это необходимый компонент профилактики.
• Белье нужно подбирать свободное, не стесняющее наружные подовые органы. Кроме того, следует ограничивать тёплую температуру в области яичек.
• Приём различный препаратов при лечение орхита должен проводиться только после назначения врача.

Так же при первых признаках заболевания яичек следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Видеозаписи по теме

tvojajbolit.ru

Эпидидимит. Воспаление яичек у мужчин: симптомы и лечение

Эпидидимит — воспаления придатков у мужчин

Эпидидимит – заболевание половой сферы, для которого характерно поражение придатка яичка у мужчин. Воспалительный процесс чаще всего диагностируется в возрасте 20-40 лет. Причиной служит уязвимость к различным инфекциям. Сохранить репродуктивную функцию удается только при современной медикаментозной терапии. В запущенных случаях происходит распространение воспалительного процесса на две стороны и нарушается фертильность.

Причины воспаления

Поражение придатков яичка у мужчин происходит при проникновении патогенных микроорганизмов в область семенника. Например, стрептококки и стафилококки попадают внутрь из уретральной и предстательной зоны.

Аднексит у мужчин развивается на фоне следующих причин:

1. ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) – диагностируется у мужчин, ведущих беспорядочную половую жизнь. Большую опасность представляет хламидиоз и гонорея.
2. Хронические инфекционные процессы мочеполовой системы – простатит, уретрит и др.
3. Бесконтрольная медикаментозная терапия – использование «Амиодарона» при аритмии.
4. Перенапряжение, при котором моча поступает в придаток – химическая форма заболевания.

Причиной поражения придатка может стать туберкулезная палочка, травмы половых органов и застойные явления в области малого таза. Среди предрасполагающих факторов следует выделить размещение катетера в мочевом пузыре и хирургическое вмешательство.

Своевременная диагностика при воспалении придатка у мужчин – залог успешного лечения. После устранения первопричины эпидидимита признаки болезни постепенно угасают.

Симптомы и признаки болезни

Эпидидимит у мужчин возникает стремительно и проявляется в первые сутки. В самом начале прогрессирования воспаление развивается в области семявыводящих протоков, что сопровождается болями в пояснице и животе. Постепенно в процесс вовлекаются придатки. Дискомфорт интенсивнее с той стороны, с которой произошло поражение.

Симптоматика поражения придатков будет зависеть от формы воспалительного процесса. При остром эпидидимите у мужчин наблюдается:

• боль при половом акте и семяизвержении;
• дискомфорт в мошонке, крестце и паху;
• болезненность мочеиспусканий;
• наличие кровянистых прожилок в эякуляте;
• появление припухлости и отечности мошонки;
• повышение температуры тела и снижение полового влечения;
• эритема кожи, увеличение придатка и болезненность при нажатии.

Хроническая форма поражения придатков сопровождается незначительными болями ноющего характера. В данном случае придаток у мужчины также увеличивается и уплотняется. Визуально четко просматривается его отграничение от яичка (см. фото).

При воспалении яичников и придатков методы лечения у женщин и мужчин различны. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу, чтобы избежать вероятности развития осложнений заболевания.

Если воспаление придатка развивается в ответ на проникновение патогенных микроорганизмов, то лечение половые партнеры должны проходить вместе. Если не принять никаких мер, происходит развитие осложнений. Они могут привести к самым непредсказуемым последствиям.

Возможные осложнения воспаления придатков у мужчин:

• образование абсцессов и гнойных очагов;
• нарушение репродуктивных функций;
• остановка продуцирования сперматозоидов.

Перед началом лечения для выяснения причины заболевания проводится диагностика: ОАК (общий анализ крови) на онкомаркеры, ОАМ (общий анализ мочи). В качестве дополнительных исследовательских мероприятий следует выделить анализ эякулята, мазок из уретры, биопсию и диафаноскопию. При наличии показаний проводится допплерография, рентген и УЗИ.

Лечение эпидидимита

Воспалительный процесс в области придатков у мужчин требует незамедлительной медикаментозной терапии. Тактика зависит от формы заболевания. Лечение заболевания воспаление придатков у мужчин при остром течении эпидидимит требует госпитализации. При хронической форме больной наблюдается амбулаторно. При развитии осложнений возникает необходимость в срочной госпитализации.

Основные лечебные меры при воспалении придатков у мужчин:

• Постельный режим – обеспечивает неподвижность мошонке.
• Повязки для поддержания яичек – суспензория.
• Диетическое питание – отказ от острой, жирной пищи и алкоголя, ограничение поваренной соли.

Медикаментозная терапия при воспалении придатков у мужчин подразумевает ликвидацию инфекционного процесса. Антибактериальные препараты назначаются индивидуально каждому пациенту, в зависимости от вида возбудителя заболевания. Чаще всего назначается комбинированная терапия, включающая в себя использование антибиотиков узкого и широкого спектра.

Хирургическое вмешательство

Если используемые лекарства не дают должного результата, то назначается хирургическое вмешательство. Гнойный процесс в области придатков устраняется при помощи следующих методик:

Эпидидимэктомия – небольшой надрез в области мошонки и удаление поврежденной части придатка.
Вазэктомия – перевязка семявыводящего канала. Исключает вероятность проникновения патогенных микроорганизмов в область придатка.

Хирургическое вмешательство проводится под местным наркозом и не требует госпитализации. В период реабилитации нужно соблюдать рекомендации врача – не поднимать тяжести и ограничить физическую активность.

Чем лечить воспаление придатков у мужчин следует уточнить у врача. Только специалист может подобрать эффективную методику, которая будет направлена не только на борьбу с симптоматикой, но и на устранение причины развития заболевания. Чем раньше пациент обратится в больницу, тем больше шансов на положительный исход лечения.

Вам может быть интересно: Спермограмма, её анализ и что он выявляет?

bezbesplodie.ru

Промывание желудка марганцовкой

Промывание желудка марганцовкой порой становится для человека единственным спасением. Речь идет об острых отравлениях. Но правильно сделать эту процедуру и приготовить грамотно сам раствор – не менее важная задача. Прежде всего, надо знать, в каких случаях и как можно проводить промывание желудка марганцовкой, чтобы помочь, а не навредить.

В каких ситуациях требуется промывание

Марганцовка – отличное обеззараживающее средство. Раствор марганцовки можно использовать и в домашних условиях при отравлении, инфекциях, людям любого возраста. Самое главное, чтобы больной был в сознании и мог самостоятельно выпить раствор, а затем вырвать все содержимое наружу. Промыть желудок марганцовкой необходимо во всех случаях отравления:

• пищевые отравления, осложненные рвотой и тошнотой;
• интоксикация организма из-за ядовитых растений, грибов;
• отравление лекарствами.

Промыть желудок можно также и при переедании. Если же больной проглотил щелочи, опасные химикаты, то рвота может спровоцировать еще больший ожог слизистой пищевода, ротовой полости. Тут промывание желудка в домашних условиях просто запрещено, необходима скорая помощь. В условиях стационара также промывают желудок и маленьким детям, какие бы причины для этого не были.

Разводим марганец правильно

Первостепенное значение имеет грамотная подготовка раствора марганцовки. Отсутствие знаний и осторожности может вызвать сильнейший ожог слизистой пищеварительного органа. Готовить раствор марганцовки надо таким образом:

• развести марганцовку в 500 мл кипяченой воды, остуженной до 35-37 градусов, кристаллики марганца должны полностью раствориться при размешивании, иначе можно вызвать сильный ожог слизистой желудка;
• полученный раствор пропускают через фильтр – марля, вата, а потом вливают в 6 л чистой кипяченой и остуженной до 35-37 градусов воды.

Независимо от возраста, вода с марганцем должна иметь бледно-розовый цвет, то ли используем ее для взрослых, то ли для детишек и подростков. Если получился более насыщенный раствор, его следует разбавить с большим количеством воды для получения необходимого оттенка. Марганцовку для промывания желудка можно купить в аптеке. Она также часто входит в набор для новорожденных, так как раствор марганца используют еще и для купания детей.

Правила промывания

Желудок промывают тогда, когда больной в состоянии проглотить раствор и вырвать его. Но при отравлении некоторыми веществами человек может потерять сознание, тогда промывать желудок будут уже врачи в больнице. Не рекомендуется делать такую процедуру детям до 5 лет. Совсем маленьким пациентам жизненно опасно вызывать рвоту, так как их водно-солевой баланс очень чувствителен, и может наступить опасное для жизни состояние при обезвоживании. А дети от 3 до 5 лет еще не понимают, зачем им пить эту неприятную воду, так что лучше отправиться в больницу и промыть желудок в условиях стационара. Всем остальным промывку делают в таком порядке:

• человек должен выпить примерно 2-3 литра жидкости один стакан за другим, не торопясь;
• подождать несколько минут, когда произойдет естественная рвота, обычно для этого хватает литра раствора марганца;
• если рвота не возникла, стоит вызвать ее искусственно, надавив ложечкой на корень языка, вследствие этого произойдет рвотный рефлекс;
• надо повторить процедуру несколько раз, выпивая снова несколько стаканов жидкости и вырывая желудочную массу до тех пор, пока промывные воды не станут чистыми;
• после промывания надо промыть рот и гортань чистой водой.

При отравлении можно дать адсорбенты (активированный уголь, Атоксил, Энтеросгель) после промывания, запив некоторым количеством воды. После данной процедуры человеку должно сразу стать легче, особенно при отравлении чем-либо. А при инфекционных заболеваниях такой метод не всегда эффективен. Хотя, если марганец разбавляли правильно, добившись достаточно розового цвета (речь идет о взрослых), то, по сути, такая процедура должна помочь вывести из организма токсины, являющиеся продуктом жизнедеятельности патогенных бактерий. Но врачи скептически к этому относятся, так как токсины по большей части уже всосались в кровь, и промывание желудка в этих случаях бесполезно. А вот разбавленным раствором марганца полоскать горло при инфекционных воспалениях можно.

На что следует обратить внимание

Промывание пищеварительного органа – процедура не из приятных. Чтобы облегчить положение, больного усаживают так, чтобы он мог наклониться над тазом. Можно делать эту процедуру и стоя. Если пострадавший сидеть не в состоянии, его можно просто приподнять. Вот что следует сделать еще:

• приготовить таз, любую другую емкость для сбора рвотных масс;
• подать пострадавшему полотенце, чтобы он мог вытирать рот;
• после каждого приступа рвоты дать немного чистой воды, чтобы прополоскать рот, вода также должна быть теплой;
• как только в рвотных массах не останется примесей еды, дать больному прополоскать рот, а потом выпить чистой воды с адсорбентами (одна таблетка активированного угля на килограмм веса больного).

Очень важно также не переборщить с количеством выпиваемого раствора, чтобы не пострадал желудок. Если взрослый человек иногда в состоянии выпить сразу 4-5 стаканов, то подростку, ребенку это будет сделать сложнее.

Важно! При процедуре промывания всегда надо следить за тем, чтобы больной был в сознании. Ни в коем случае нельзя оставлять его одного, не исключено, что может произойти секундная потеря сознания, и человек захлебнется собственными рвотными массами.

Не опасен ли раствор марганца

Как это ни парадоксально звучит, но людей волнует вопрос: а сам раствор марганца не вызовет отравления? Ответ таков: да, вполне возможно, что больной получит отравление от марганца, если раствор для промывания получился слишком насыщенным. Какие симптомы должны насторожить:

• происходит неукротимая рвота и последующее обезвоживание;
• спустя некоторое время после промывания может начаться диарея;
• язык и слизистая рта окрашиваются в сиреневый цвет;
• может также наблюдаться отек гортани, судороги, нарушение дыхательной функции, покраснение кожи.

При жжении внутри можно подозревать ожог слизистой желудка. Если марганец разводят правильно, таких проблем просто не может быть. Но если они возникли, то недостаточно лишь пить чистую воду, надеясь на улучшение состояния. При отравлении марганцем стоит вызвать скорую помощь для оказания неотложной медицинской помощи.

gastrodok.com

как использовать, польза и вред

Марганцовка для желудка используется для очищения организма от токсичных веществ. Раствор легко готовится в домашних условиях и служит первой экстренной помощью при отравлениях. Главное – соблюдать дозировку: концентрированный марганец способен привести к ожогам на слизистой пищеварительных органов.

Для чего используется марганцовка?

Марганец – перманганат калия – является мелким кристаллическим порошком. Перед применением его нужно разводить в теплой воде. Получается ярко-красный или светло-розовый раствор, цвет которого зависит от концентрации. При взаимодействии вещества с органическими соединениями выделяется кислород, который придает жидкости антисептические свойства. Благодаря этому часто применяется марганцовка при отравлении.

Крепкий насыщенный раствор обычно используется в хирургии для профилактики гнойных осложнений, а также в домашних условиях при лечении ожогов и ран. Разводить марганцовку при отравлении советуют в ограниченных пропорциях, чтобы готовый раствор был бледного оттенка и не причинял вред хрупкой слизистой.

Показаниями к использованию раствора относятся:

• пищевые отравления;
• продолжительная тошнота;
• сильная рвота;
• передозировка медицинскими препаратами;
• чрезмерное алкогольное опьянение;
• ротавирус;
• отравление щелочами, фосфором или синильной кислотой.

Раствор марганцовки при отравлении может использоваться только в том случае, если рвоту удалось приостановить. Жидкость должна находиться в желудке на протяжении хотя бы 2-3 минут.

Как правильно приготовить раствор?

Чтобы промыть желудок марганцовкой взрослому, необходим раствор со слабой концентрацией – не более 0,1%. Использовать при этом желательно кипяченую или дистиллированную воду. Оптимальная температура составляет 35-37 градусов.

Как развести марганцовку для промывания желудка:

1. В прозрачную емкость наливается 0,5 л. воды.
2. Добавляются кристаллики марганца: достаточно совсем немного порошка на кончике ножа.
3. Жидкость тщательно перемешивается, чтобы все кристаллы растворились.
4. Раствор процеживается через марлю, чтобы предотвратить возможность попадания твердых частиц.
5. Добавляется еще вода: 3-5 литров, в зависимости от необходимой концентрации.

Марганцовка детям при отравлении должна иметь едва розоватый оттенок, взрослым разрешается использовать более крепкий раствор.

Как промывать желудок марганцовкой?

Раствор марганцовки для промывания желудка используется постепенно. Для первого применения достаточно 500-600 мл. Больной должен пить жидкость мелкими глотками, прислушиваясь к своим ощущениям. Если через несколько минут не начнется рвота, ее придется вызывать путем надавливания пальцами на корень языка.

Если рвотные массы содержат примесь пищи, нужно выпить марганцовку еще раз. Повторяется процедура несколько раз, до тех пор, пока выходящая из желудка жидкость не станет чистой. После каждой рвоты следует полоскать горло и рот чистой водой.

Если промывка желудка марганцовкой не дала результата и больной все еще испытывает симптомы острого отравления, необходимо прекратить попытки самолечения и обратиться за помощью к врачу. Симптомы, присущие пищевому отравлению, имеют некоторые инфекционные заболевания – ботулизм, лептоспироз и сальмонеллез, которые представляю серьезную опасность для жизни.

Меры предосторожности

Вода с марганцовкой при отравлении принимается в вертикальном положении тела. Если больной в состоянии сидеть самостоятельно, следует приподнять верхнюю часть его туловища и подложить под спину несколько подушек. В противном случае существует риск захлебнуться рвотными массами.

Перед тем, как больной начнет пить раствор марганцовки для рвоты, стоит приготовить тазик или ведро для сборов рвоты. Очищение желудка может начаться непроизвольно, и добраться до туалета или ванной человек не успеет. Если же тошнота есть, а вызвать спазмы и рвоту не получается, можно выпить еще немного раствора.

Если дается марганцовка детям, ребенку нужно объяснить, что именно его ждет. Малыш может испугаться внезапных приступов тошноты, и родителям придется успокаивать его самостоятельно. По возможности подобные процедуры проводятся под наблюдением врача.

Когда промывание желудка марганцовкой заканчивается, больной должен принять адсорбенты. Дозировка определяется индивидуально, исходя от веса и возраста пациента.

Если при приготовлении раствора пропорции соблюдались неправильно, возможно отравление и марганцовка для промывания желудка принесет больше вреда, чем пользы. Больного ожидают следующие симптомы:

• колющая боль в области желудка и пищевода;
• судороги.
• рвота, которую невозможно остановить;
• диарея;
• окрашивание слизистой рта в сиреневый цвет;
• покраснение и зуд на коже;
• отек гортани;

Чтобы избавиться от симптомов, необходимо дать больному Пиридоксин или аскорбиновую кислоту. Чтобы предотвратить возможные осложнения, необходимо вызвать «скорую помощь».

Несмотря на то, что правильно приготовленный раствор практически безвреден, в некоторых случаях пить его не рекомендуется. Так, под относительный запрет попадает марганцовка при беременности. Женщины, вынашивающие ребенка, должны внимательно следить за своим здоровьем и избегать самолечения.

Альтернативные методы

В свободной продаже найти марганцовку достаточно сложно. Новые правила продажи гласят, что приобрести порошок можно только по рецепту от врача. Объясняется это взрывоопасностью препарата. В качестве альтернативы могут использоваться другие средства с похожим эффектом:

• Ротокан;
• активированный уголь;
• Полисорб;
• Энтеросгель.

Если необходимо промыть желудок, а вызвать рвоту марганцовкой невозможно, заменяется она содовым или солевым раствором.

otravilsya.com

как разводить для промывания желудка

Для тех, кто собирается использовать марганцовку при отравлениях, важным вопросом является, как правильно разводить ее для промывания желудка?

Перманганат калия или марганцовокислый калий имеет бытовое название – марганцовка. Она представляет собой порошок, который состоит из мелких кристалликов. Его разводят в воде, после чего получают раствор ярко-красного цвета. Обычно порошок расфасован по пакетам или флаконам, с ограниченным сроком годности в 1 год.

Ценится этот раствор, благодаря своему антисептическому действию, которое происходит благодаря выделению «агрессивного» кислорода при взаимодействии с органическими соединениями. Особенно важно, что для этого не нужно создание каких-либо особенных условий, а сама реакция возникает при обычной комнатной температуре.

Показания к применению и противопоказания

Это вещество сейчас активно используется во многих сферах: в искусстве, сельском хозяйстве и даже при производстве фейерверков. Раньше перманганат калия был в каждой домашней аптечке, сейчас же его очень мало на аптечных прилавках, а приобрести его можно только по рецепту от врача. Подобные ограничения связаны с его взрывоопасностью и использованием при изготовлении некоторых наркотических соединений.

Можно ли пить марганцовку при отравлении? В медицинской же практике обычно используют именно раствор, который условно бывает крепким или слабым. Крепкий применяют при лечении ран и ожогов, а также профилактики гнойных осложнений в хирургии.

Слабый раствор марганцовки успешно принимают для промывания желудка в процессе оказания первой помощи при сильной интоксикации организма в следующих ситуациях:

1. Отчетливо видны симптомы, указывающие на отравление: рвота, тошнота.
2. Интоксикация после употребления суррогатного или некачественного алкоголя.
3. Произошло отравление следующими веществами: синильной кислотой, фосфором или алкалоидом хинин, щелочами. Вызов рвоты может еще больше повредить ЖКТ, пищевод и полость рта.

Как таковых противопоказаний к применению у него нет. Поскольку это один из самых щадящих антисептиков, его применяют даже у грудных детей. С осторожностью его применяют у людей, склонных к сильным аллергическим реакциям и гиперчувствительности, у которых могут развиться:

• раздражения на коже;
• ринит или бронхит, имеющие аллергическое происхождение.

Также использование его внутрь у лиц, моложе 18 лет и детей, должно происходить только при назначении врача. Помимо этого, перед применением необходимо установить точную причину интоксикации, в противном случае лечение «наобум» может вызвать нежелательные последствия.

Противопоказанием является также рвота с кровью или черного цвета. Кровотечение может быть вызвано повреждением внутренних органов или быть следствием многократной рвоты, язвы и других заболеваний. При этом запрещено в домашних условиях заниматься самолечением и принимать что-либо внутрь, а сразу же следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Запрещено применять перманганат калия для промывания людям с судорогами, галлюцинациями, потере сознания, очень сильным алкогольным опьянением. В таком состоянии у человека нарушен глотательный рефлекс, что может привести к тому, что пострадавший поперхнется и умрет.

Использование при отравлениях

Марганцовка при отравлении активно использовалась раньше, применяют ее и сейчас. Это основано на ее способности окислять органические и неорганические соединения:

1. Алкоголь и его производные, и некоторые другие химические вещества под воздействием марганцовки переходят в неактивную и безопасную форму.
2. Микробы, которые становятся причиной отравлений, разрушаются при взаимодействии с этим раствором.

Для того этого перманганат калия от отравления принимают внутрь в разведенной форме.

Как правильно разводить?

Одним из очень важных вопросов, которые помогут избежать дополнительных проблем – как ее правильно разводить? В домашних условиях принято готовить раствор «на глаз», ориентируясь на его цвет – он должен быть бледно-розовым. Для промывания желудка используют слабый – его концентрация составляет от 0, 01 до 0,1 %.

Для этого достаточно 3-4 крупинок марганца на 1 литр воды. Крепкой считается концентрация в 2-5 % – ярко – малиновый или фиолетовый цвет. Его нельзя использовать самостоятельно, поскольку это может привести к химическому ожогу.

В качестве основы используют дистиллированную или кипяченую воду. Как порошок развести? Для разбавления гранул нужна только прозрачная стеклянная посуда, а после растворения кристаллов, жидкость пропускают через марлю, сложенную в 8 слоев. Это предотвратит попадание внутрь нерастворенных частичек, которые могут повредить слизистую.

Использование внутрь марганцовки в высокой концентрации может вызвать метгемоглобинемию – состояние, которое характеризуется выраженным кислородным голоданием всех органов, в особенности нарушением работы почек.

Промывание желудка

Для того чтобы правильно произвести промывание нужно соблюсти некоторые правила:

• Для одноразового применения необходимо доза в 0, 5 литра приготовленной жидкости.
• Раствор марганцовки при отравлении внутрь принимают в положении сидя.
• Для того чтобы произошла реакция с бактериями в ЖКТ, необходимо время, потому после приема нужно выждать около минуты.
• Перманганат калия сам по себе вызывает рвоту. Если же самостоятельно этого не произошло, то рвоту вызывают специально.
• Всего для полноценного промывания желудка марганцовкой необходимо 3 литра приготовленной жидкости, которые пьют дозировано по 0, 5 литра в один прием и рвоту.
• В некоторых случаях дополнительно делают клизму приготовленным перманганатом калия.

Меры предосторожности

Поскольку перманганат калия достаточно легко вступает в реакции с различными веществами, следует соблюдать технику безопасности при его приготовлении и хранении:

1. Крупинок, которые не растворились, быть не должно.
2. Избегать попадания кристаллов в дыхательные пути.
3. При приготовлении раствора, использовать только прозрачную стеклянную посуду.
4. Используют только что приготовленный раствор, хранить его нельзя.
5. Кристаллы перманганата калия являются взрывоопасными, поэтому их хранят в темном и сухом месте, вдали от огня.
6. Используют строго по назначению, например, при наркотической интоксикации марганцовка запрещена.
7. После контакта с веществом нужно тщательно мыть руки.
8. Не допускать контакта перманганата калия с песком, сахаром и огнеопасными веществами.
9. При лечении повреждений обширных участков кожного покрова это средство не показано.

Прием раствора детьми при интоксикации не рекомендуется: у ребенка может не получиться вырвать жидкость, он может им поперхнуться или вдохнуть, что приведет к химическому ожогу.

Видео: как разводить марганцовку при рвоте для промывания?

Неправильное применение

Последние исследования показали, что положительный эффект от лечения разбавленным перманганатом калия во многом преувеличен. Промывание обычной кипяченой водой имеет почти то же действие, но намного безопаснее. Неверное приготовление или использование марганцовки может привести к тяжелому отравлению, которое проявляет себя следующими симптомами:

• Чувство сильного жжения и боли в области желудка, может быть следствием химического ожога.
• Резкое ухудшение общего состояния, появление бледности и слабости.
• Изменение цвета языка на синий или фиолетовый.
• Сильная и многократная диарея, появившаяся спустя несколько минут после употребления раствора.
• Нарушение работы ЦНС: одышка, нарушение ритма дыхания, оно поверхностное и учащенное.
• Судороги, которые могут привести к потере сознания.

При появлении этих симптомов сразу же нужно вызвать скорую помощь, которая доставит пострадавшего в отделение реанимации или токсикологии.

В целом раствор марганцовки является неплохим и достаточно эффективным средством при интоксикации организма в результате отравления, но при условии соблюдения техники безопасности.

otravleniehelp.ru

Как промыть желудок марганцовкой

Марганцовка при отравлении — это проверенное лечебное средство, что применяется как обеззараживающее, выводит яд из желудка. Ее разводят в воде и принимают при тяжелых химических интоксикациях. Важно соблюдать дозировку и технику безопасности, чтобы не навредить организму.

Действие марганцовки при отравлениях разного вида

Популярность перманганата калия (бытовое название – марганцовка) обусловлена хорошей работой и с химическими отравлениями, с органической интоксикацией. Промывание желудка раствором марганца в короткие сроки дезактивирует вредные вещества, останавливая всасывание яда.

Пищевое отравление. Контакт перманганата калия с органикой, образует активный кислород. Агрессивно окисляет биологические соединения, разрушая стенки клеток. Расщепляет бактерии и вирусы, раствор марганцовки выступает сильнейшим антисептиком. Органические токсины распадаются и вымываются со рвотой.

Химическое отравление. Если произошла интоксикация минеральными/химическими веществами, промывание желудка обезвредит действующий компонент. Стремительно окисляясь, яд прекратит действие.

Алкогольное отравление. Окисление химии и органики прекрасно работает при передозировке алкоголем. Вредоносные ингредиенты преобразуются в безопасные, стоит перманганату калия оказаться в желудке.

Как развести для промывания желудка

Едкая и опасная, марганцовка требует аккуратного обращения. Существуют два правила:

• правильная дозировка;
• тщательная фильтрация.

Дозировка. Промывание желудка делается слабым раствором

0,1% содержания перманганата калия. Добиться консистенции просто: 3-4 кристаллика вещества киньте в литр воды и тщательно разведите. Перемешивайте до полного растворения кристаллов. На выходе получится смесь светло розового цвета.

Если в голову придет идея повысить концентрацию, для усиления эффекта, знайте – к хорошему это не приведет. Последствием решения станет: отравление марганцовкой, ожоги стенок ЖКТ и дисфункцию почек. Доза марганцовки в растворе при пищевом отравлении строго определена. Не стоит заигрывать с рецептом.

Фильтрация. Единственный, не до конца растворенный кристалл, попавший в пищевод, вызывает серьезные ожоги. После перемешивания раствора, процедите сквозь несколько слоев марли. Рекомендуется не меньше восьми. Внимательно исследуйте получившуюся жидкость на отсутствие крупинок. Для облегчения задачи используйте прозрачную тару. Убедившись в прозрачности и чистоте, переходите к процедуре очистки желудка.

Правила промывания желудка

Многим известен процесс – пить много воды и вызывать рвоту. Незнание тонкостей способно усугубить состояние больного. Используя для промывания жидкость следует быть вдвойне аккуратнее.

Количество. Объем заготавливаемого раствора обычно равняется 3-м литрам, но зависит от физических параметров больного.

Промывание. Если промывание желудка марганцовкой проводится на дому, сядьте на стул, поставьте у ног таз или ведро для смывных вод. За один прием, крупными глотками, выпивается от 0.5, до 1 литра раствора.

После должна наступить рвота. Если тошнота не появилась, она вызывается искусственно. Надо ложкой, зубной щеткой или двумя пальцами надавить на заднюю часть языка. После полного опорожнения желудка выпить порцию раствора. Повторять до тех пор, пока промывные воды перестанут содержать остатки пищи.

Не переусердствуйте. Чрезмерные объемы жидкости заставят желудочный сфинктер раскрыться и впустить внутрь содержимое тонкой кишки.

Когда процедура завершена, требуется полоскание рта, для удаления остатков раствора и рвотных масс.

Время воздействия. Важный нюанс, связанный с раствором марганцовки – время удержания в желудке. Обычно упускается из виду, что для адекватного эффекта раствор должен какое-то время пребывать внутри. По возможности удерживайте позывы тошноты около минуты.

Чем можно заменить средство

Менее эффективной, но безопасной замене перманганату калия, послужат сода либо соль.

Для растворов на основе средств нет необходимости строго соблюдать рецептуру, отклонения от указанной дозы не скажутся на здоровье.

Чтобы приготовить солевую промывочную жидкость, растворите 50 гр. соли в 5 л. воды. Либо приобретите готовую смесь в аптеке. Пропорции промывочной жидкости для детей 30 гр. на 5 л.

Для содового раствора, понадобится 2-3 грамма на литр теплой воды.

В условиях больницы, применяются соли этилендиаминтетрауксусной кислоты. Ее эффект – облегчение протекания токсикоинфекций, снятие симптомов.

В случае пищевых отравлений, когда известна причина недомогания (вызвавшее его вещество), эффективнее марганцовки будут узкоспециальные антисептики для кишечника. Быстрая помощь и мягкое действие обеспечат надежное избавление от микробов и бактерий.

Противопоказания к использованию

Существуют категории людей, которым применение марганцовки нежелательно или противопоказано:

• женщинам во время беременности и кормящим мамам – перманганат калия попадает в организм и передается ребенку через пуповину или с молоком;
• маленькие дети. Чувствительные слизистые не готовы к знакомству с марганцовкой. Контакт с раствором чреват ожогами и травмами, исключая поверхностную обработку гнойничков;
• людям с повышенной чувствительностью кожи, аллергией, ринитом и бронхитом аллергического характера. По понятным причинам, сильнодействующий медикамент для них вреден;
• взрослым людям, находящимся в бессознательном состоянии, опьянении, младенцам. Отсутствие контроля за глотанием, приведет к попаданию раствора в дыхательные пути. Промывание желудка производится посредством зонда.

При следующих ситуациях, раствор марганцовки для промывания желудка неприемлем:

• кровотечения в отделах желудочно-кишечного тракта. Примесь крови в рвотных массах свидетельствует о повреждениях во внутренних тканях. Стоит забыть о промывании желудка, приеме лекарств. Запрещается употреблять спиртные и кислотосодержащие напитки. Больной нуждается в срочной доставке в стационар;
• отравление щелочью/кислотой. Недопустимо использование домашних методов, для выведения веществ. Требуется вызвать скорую, бригада медиков обладает необходимым оборудованием для очищения желудка посредством зонда.

Не пытайтесь использовать промывание желудка марганцовкой как способ похудения. Вместе с токсинами вымывает микрофлора, для восстановления потребуется немало времени. Периодическая рвота повредит ткани горла проходящим через них желудочным соком.

Существует лекарства, которые можно найти в каждой домашней аптечке. И некоторые из них пользуются особенной популярностью среди хозяек в течение уже многих лет. Медики, конечно же, довольно скептически относятся к самолечению в целом, и к лекарствам, применяемым в домашних условиях, в частности, но все они уверены, что в каждой семье должна быть своя аптечка первой помощи. И одно из лекарств, которое должно в ней присутствовать – это марганцовка. Для чего она там нужна? Ну хотя бы чтобы приготовить раствор марганцовки при отравлении для промывания желудка.

Марганцовка или марганцевокислый калий или перманганат калия известна уже не один десяток лет, как отличный антисептик. Она выглядит как сухое вещество – крошечные кристаллы, окрашенные в темно-бордовый цвет. Марганцовка довольно неплохо растворяется в воде.

Данное вещество издавна применяли для лечения отравлений. Она отлично уничтожает патологические частицы в пищеварительном тракте и помогает вывести их из организма. Марганцовка способна переводить в совершенно безопасную (неактивную) форму различные химические вещества, к примеру, алкоголь и даже его суррогаты. Кроме того данное химическое вещество разрушает клеточную стенку многих микробов.

Считается, что слабый раствор марганцовки – это отличный метод неотложной помощи при:

— симптомах пищевых отравлений;
— проявлениях отравления алкоголем;
— симптомах отравления фосфором;
— проявлениях отравления алкалоидами;
— симптомах отравления синильной кислотой;
— проявлениях отравления хинином.

Если произошли отравления прочими веществами неизвестного происхождения, от промывания марганцовкой лучше отказаться. Ведь с определенными химическими элементами она может вступить в химическую реакцию.

Но при этом многие медики довольно скептически относятся к использованию марганцовки, ведь многие люди ленятся правильно ее готовить, что чревато возникновением серьезнейших ожогов слизистых оболочек.

Как приготовить раствор марганцовки для промывания желудка при отравлениях?

Для приготовления раствора нужной концентрации нужно взять буквально три-четыре крупинки марганцовки на кончике ножа и растворить в одном литре воды. Наши мамы и бабушки готовили марганцовку немного по-другому. Ее растворяли в воде на глаз, а затем разводили полученную жидкость до нужной концентрации кипяченой водой – чтобы получить раствор бледно-розовой окраски.

Вне зависимости от того, как именно вы развели марганцовку, приготовленный раствор следует процедить сквозь марлю, сложенную в восемь слоев. Подобная мера поможет вам отделить кристаллы, которые могли не раствориться. Ведь если они попадут на слизистые, ожог вам обеспечен.

Как промывать желудок раствором марганцовки?

Приготовив раствор марганцовки для желудка так, как это было описано выше, примите его вовнутрь. При первых симптомах отравления нужно пить такое средство в максимально возможном объеме. В большей части случаев такое преполнение желудка становится причиной естественного возникновения рвоты – желудок сам очищается. Но в некоторых случаях этого не происходит, соответственно, рвоту приходится вызывать самостоятельно – надавливая пальцами на корень языка.

Медики обычно советуют проводить промывание желудка до тех пор, пока промывные воды не станут полностью чистыми. После не лишним будет прилечь на некоторое время. Чтобы нейтрализовать токсины, которые, возможно, остались в ЖКТ, стоит принять какой-то энтеросорбент, к примеру, активированный уголь, Смекту, Полисорб, Энтеросгель и пр.

Метод очистки желудка при помощи раствора марганцовки – это простое, доступное и довольно-таки эффективное средство, которое неоднократно проверено множеством пациентов.

Тем не менее, промывать желудок раствором марганцовки иногда противопоказано. Такое средство не может использоваться пациентами с гиперчувствительностью: раздражением кожи, аллергическим ринитом и аллергическим бронхитом. Это касается в первую очередь больных, склонных к появлению бурных аллергических реакций.

Не стоит использовать раствор марганцовки по отношению к людям, которые потеряли сознание и при прочих состояниях, когда промывание желудка в принципе запрещено.

Чем можно заменить марганцовку?

Если у вас под рукой нет перманганата калия, то промывание желудка можно осуществлять при помощи обыкновенной простой воды, слабого солевого раствора или взвеси активированного угля.

Почему марганцовку нельзя купить в аптеке?

На сегодняшний день продажа перманганата калия в аптеках ограничена. Его можно приобрести лишь по рецепту. Такое ограничение является совершенно обоснованным, ведь данное вещество относится к взрывоопасным. Химики утверждают, что при определенных температурных показателях марганцевокислый калий может воспламеняться сам по себе. Кроме того есть данные, что такой препарат пользуется популярностью среди наркозависимых людей, и с его помощью можно создать домашние наркотические средства.

Если отравление случилось у ребенка, нужно поскорее обратиться за докторской помощью. У малышей симптомы интоксикации нарастают очень быстро, и могут нести серьезную угрозу здоровью. Также без помощи врачей не обойтись и в том случае, если состояние больного резко ухудшается и все «домашние» терапевтические мероприятия не приносят должного облегчения.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Перманганат калия, или марганцовка, при отравлении человека часто рекомендуется врачами.
Данный элемент всегда был подручным средством во всех направлениях медицины. Чем же он так полюбился медикам?

Действие состава

Марганцовка является мощным антимикробным и дезинфицирующим веществом. В военные годы именно ее использовали для промывания и обработки ран. В медицинских целях препарат приобретается в аптеках.

В списке противоядий, используемых при отравлениях, марганцовка числится в первых рядах. Чтобы не углубляться в химию, стоит лишь отметить, что она нейтрализует яды и микробы, которые образуются при нарушении функционирования пищеварительного тракта. Как использовать перманганат калия при отравлении в домашних условиях?

Первое, что нужно помнить, — это соблюдение всех правил использования. Тем, кому никогда не приходилось сталкиваться с перманганатом калия, надо знать, что это кристаллический порошок почти черного цвета. Для получения раствора небольшую его часть разводят теплой водой. Попав на кожу, он прожигает ее, поэтому обращаться с ним следует предельно осторожно.

Рекомендации по применению

Для начала следует приготовить раствор марганцовки. Делать его нужно в стеклянной посуде — бутылке или банке. Правильным соотношением является пропорция 1:10, но так как ни у одной хозяйки дома нет аптечных весов и возможности придерживаться этого объема, все готовится на глаз.

Несколько кристалликов сухого порошка заливают горячей водой (70°С) и перемешивают. Раствор, как бы вы ни старались, получится довольно темный, а кристаллы растворятся не все. Поэтому нужно дождаться, пока осадок опустится на дно. Таким образом, получится очень концентрированный раствор перманганата калия.

Для приема внутрь следует взять еще одну банку с чистой водой и по чайным ложкам добавлять в нее концентрат, пока жидкость не приобретет светло-розовый цвет. Очень важно, чтобы в воду не попали нерастворенные кристаллы, так как это может привести к ожогу слизистой оболочки пищевода или желудка.

При отравлении больному можно сделать промывание желудка в домашних условиях. Для этого человеку дают выпить бледно-розовый раствор марганцовки в большом количестве (до 1 л). Немного подождав, следует вызвать механическую рвоту, то есть завести 2 пальца (указательный и средний) в глотку, слегка коснувшись корня языка. Многие люди заблуждаются и считают, что рвоту должна вызвать жидкость, принятая в большом объеме.

Чем скорее будет оказана первая помощь при отравлении, тем меньше вероятность негативного воздействия ядов.

Использование в зависимости от вида отравления

Отравление может быть:

Если человек отравился медикаментами (что вполне может произойти, если в доме есть дети), очень важно вовремя вывести яд из желудка. Необходимо, чтобы человек был в сознании и отвечал на вопросы, потому что в ином случае проделывать какие-либо манипуляции опасно для жизни. Единственный способ вывести яд из организма — это дать пострадавшему выпить раствор перманганата калия и вызвать рвоту.

Если нет под рукой готового раствора, не следует ждать и готовить его. В подобных случаях медлить нельзя, так как будет происходить всасывание ядов. Время пребывания токсинов в организме будет усугублять состояние пострадавшего. Необходимо вызвать рвоту чистой водой, а уже затем, приготовив марганец, выпить его для нейтрализации остатков опасных веществ.

Когда нельзя вызывать рвоту? При отравлении химическими или бытовыми кислотами. Если в организм попадет химическое вещество, раздражающая жидкость или уксус в сильной концентрации, то вызывать рвоту или принимать тот же самый раствор марганцовки нельзя, потому что произойдет увеличение площади повреждения в желудке. В подобной ситуации нужно срочно вызывать скорую помощь.

При отравлении алкоголем раствор марганцовки следует принять только в том случае, если есть признаки отравления — тошнота, рвота, понос. Можно выпить 1 стакан жидкости светло-розового цвета.

Лучше не принимать раствор перманганата калия, если неизвестно, что именно послужило причиной отравления, так как она может вступить в нежелательную реакцию с некоторыми веществами.

Отравиться продуктами может каждый, случайно съев некачественное блюдо. Последствия пищевого отравления могут быть различными. Все зависит от того, чем вызвано отравление. Это могут быть несовместимые продукты, ботулизм, ядовитые грибы и пр. Первым делом следует вывести содержимое желудка, вызвав рвоту. Это самый доступный и быстродействующий способ ликвидации ядов из организма.

Для чего нужен раствор марганцовки при отравлении, если можно вызвать рвоту обычным способом? Марганец нейтрализует (ослабляет, уничтожает) бактерии и яды в содержимом желудка, и обеззараженные токсичные вещества не смогут причинить вред здоровью.

Необходимо помнить, что и сама марганцовка может послужить отравляющим веществом. На заводах, где используется или производится перманганат калия, здоровье рабочих всегда находится под угрозой интоксикации. Он может попасть в организм через кожу, дыхательные пути, слюну. Проникнут в тело, марганец скапливается в виде фосфатов в различных органах: костях, спинном и головном мозге, печени, легких. Поэтому при прямом контакте с марганцем соблюдаются все меры предосторожности.

Дополнительные советы

Порошок перманганата калия лучше растворяется в горячей воде (70°С). При отравлении необходимо использовать раствор марганца только для того, чтобы вызвать рвоту. Раствор должен быть бледно-розовым.

Пить жидкость с препаратом часто, в оздоровительных целях, запрещается, его можно использовать единожды для нейтрализации токсинов в организме.

Надо помнить, что кристаллы марганца могут вызвать сильный ожог, поэтому растворять порошок следует очень тщательно, соблюдая все меры предосторожности.

Раствор марганцовки — домашняя скорая помощь, именно так к нему часто относятся.
Перманганат калия или в простонародье марганцовка — одно из самых популярных антисептических средств. Несмотря на огромный выбор современных препаратов, раствор марганцовки и сегодня используют при некоторых видах отравлений, воспалительных заболеваниях, ожогах, гнойничковых поражениях на коже.
Антисептическое и антимикробное действие перманганата калия обусловлено тем, что при взаимодействии с органическими веществами происходит реакция окисления с выделением кислорода.

В клинической практике раствор марганцовки применяется для промывания и дезинфекции ран, спринцевания, полосканий. Однако это привычное средство не так безобидно как может показаться на первый взгляд. При приготовлении раствора марганцовки нужно быть очень внимательным и осторожным. Являясь достаточно сильным окислителем, марганцевокислый калий в высокой концентрации может вызвать ожог или отек слизистых оболочек рта, глотки и пищевода.
Поэтому важно точно соблюдать рекомендуемую концентрацию и обязательно фильтровать уже готовый раствор, чтобы в нем не попались не растворенные кристаллы.

Применять раствор марганцовки для обработки ран и послеоперационных швов российские медики начали еще со времен Великой Отечественной войны. Надо сказать, что и на сегодняшний день он считается достаточно действенным и эффективным. В качестве антисептического и противовоспалительного средства раствор марганцовки особенно удобен когда речь идет о детях. Судите сами, чаще всего небольшие травмы смазывают йодом или зеленкой. Оба эти средства содержат спирт, а значит при нанесении вызывают ощущение жжения. Перекись шипит и пузырится, а это пугает некоторых малышей. К тому же, марганцовка более практична. Для обработки ранок, ссадин или ожогов нужно всего лишь пару кристалликов, а значит одного пузырька вам хватит надолго. Согласитесь, это немаловажно если вы отдыхаете, к примеру, на даче.

Крепкий, 5 % раствор марганцовки, имеющий цвет красного вина, используют для обработки краев раны и прижигания гнойничков на коже. Кстати, если таким раствором обработать укусы насекомых, зуд будет не таким сильным.

Более слабый раствор 0,25 %, насыщенно — розового цвета используют для промывания ран, порезов и ссадин. Светло — розовый раствор 0,01 % применяют для полоскания горла, промывания желудка при отравлениях. Раствор в такой концентрации используется при лечении стоматитов и генгивитов, а также при коньюктивитах, как вспомогательное средство.

Готовый раствор марганцовки храните в холодильнике не более суток. Аптечный препарат на основе дистилированной воды может простоять до 10 дней.
Данное обеззараживающее средство подойдет для обработки ран у домашних животных.

Не так давно раствор марганцовки при отравлении использовали даже врачи скорой помощи. Но с некоторых пор делать это не рекомендуется. Конечно, марганцовка не яд, да и проглотить не растворенные кристаллы риск не велик. Однако, сам по себе перманганат калия не обладает какими-либо свойствами противоядия. Он никаким образом не нейтрализует вредные вещества, поэтому его сложно назвать эффективным средством при отравлениях. Калия перманганат используют для промывания желудка, но с таким же успехом можно выпить большое количество подсоленой воды и вызвать рвоту. Кстати, в Европе для промывания желудка при отравлениях всегда применялся физраствор. Один из немногих случаев, когда без раствора марганцовки не обойтись — это отравление кодеинсодержащими препаратами и морфином. Не лишним будет запомнить также, что при передозировке анальгина поможет слабый раствор лимонной кислоты, а сульфаниламиды нейтрализует сода.

Напомним, что при попадании внутрь уксусной эссенции, скипидара, кислот или нашатырного спирта делать промывание желудка запрещено категорически. Чтобы уменьшить воздействие на слизистую, дайте пострадавшему выпить взбитые яйца с подсолнечным или другим растительным маслом или большое количество молока с размешанным в нем желтком.

Учтите, что раствор марганцевокислого калия оставляет на тканях и коже несмываемые бурые пятна. Чтобы удалить их, например, с рук, потребуется раствор сернистого аммония (чайная ложка на четверть стакана воды). Пятна на белье и одежде удаляются смесью перекиси и лимонного сока, уксусом столовым или обычной «Белизной».

При любом пищевом отравлении в первую очередь делают промывание желудка. Эта процедура позволяет устранить токсичный продукт из организма. Однако не все знают, как в домашних условиях промыть желудок.

Что делать при отравлении

Прежде всего необходимо вызвать «скорую помощь». В больнице пострадавшему будут проведены все необходимые процедуры только высококвалифицированными специалистами. Однако стоит учитывать, что «неотложка» может задержаться. Поэтому важно знать, как в домашних условиях промыть желудок.

Если возникли первые признаки интоксикации, то следует выпить большое количество воды, а затем искусственно вызвать рвоту. Сделать это можно, дотронувшись нескольким пальцами до корня языка. Именно это действие позволит спровоцировать рвотный рефлекс. Конечно, это не очень приятно, но необходимо. В противном случае токсичный продукт останется в организме и продолжит его отравлять. Стоит отметить, что в результате такой процедуры последствия интоксикации будут не такими серьезными. Ведь яд не успеет всосаться в стенки желудка, а затем попасть в кровь.

Следующий шаг

Так как в домашних условиях промыть желудок не совсем просто, следует соблюдать строгую последовательность действий. После того как благодаря рвоте из желудка будет удален токсичный продукт, можно приступить к основному этапу. Если нет противопоказаний, то можно начать промывание желудка. Для этого можно использовать растворы из продуктов, которые найдутся в любой аптечке или же на кухне (о них мы расскажем далее).

После приготовления напитка пострадавшего следует усадить на жесткий стул и дать выпить жидкость. Если отравился взрослый, то ему за один раз нужно принять не менее полулитра раствора. При возможности можно и больше. Необходимо полностью заполнить желудок приготовленным напитком, чтобы стенки органа начали растягиваться. Так раствор сможет попасть в каждую складку и тщательно вымыть токсин.

После этого необходимо снова спровоцировать рвотный рефлекс. Конечно, промывание желудка – не самое приятное мероприятие. Однако это наиболее эффективный метод при пищевом отравлении.

Что делать после промывания

Итак, как промыть желудок, разобрались. Но что же делать потом? По окончании процедуры больной должен немного полежать, примерно мнут 10 с грелкой, конечно же, теплой на животе. Здесь тоже есть свои нюансы. Грелка не должна быть слишком горячая, так как это может только усугубить состояние больного. Прикладывать ее следует только через нетолстую пеленку.

Помимо этого, специалисты рекомендуют дать пострадавшему активированный уголь, чтобы нейтрализовать оставшиеся яды. Не стоит употреблять после отравления слабительные препараты. Они только усугубляют состояние.

Содовый раствор

Итак, чем промыть желудок при отравлении? Первое, что приходит на ум – раствор обычной питьевой соды. Готовится он очень просто. Необходимо взять воду, желательно комнатной температуры, и развести в ней порошок. На литр жидкости требуется всего одна столовая ложка соды. Все компоненты следует тщательно перемешать так, чтобы порошок полностью растворился. Для проведения процедуры понадобится до четырех литров подобного раствора. Промывать желудок нужно будет несколько раз, чтобы полностью нейтрализовать токсины.

Раствор марганцовки

Если в доме нет соды, то перманганат калия есть в аптечке у каждого. Итак, как промыть желудок марганцовкой? Для приготовления раствора следует взять препарат и профильтровать его с помощью бумажного фильтра. Это исключит возможность попадания в желудок больших кристалликов порошка, которые могут вызвать достаточно сильный ожог. После этого следует разбавить перманганат калия водой так, чтобы получился бледно-розовый раствор.

Если у пострадавшего имеются заболевания ЖКТ, то использовать данный препарат строго запрещено.

Кому нельзя делать промывание желудка

Так как промыть желудок в домашних условиях может каждый, существуют противопоказания к данной процедуре. Об этом следует помнить всем. Итак, не стоит промывать желудок тем, у кого имеется язва и существует риск кровотечения. Также не следует проводить данную процедуру, если в полости рта есть ожоги или же воспалительные процессы. Противопоказанием являются также и сердечно-сосудистые недуги.

В этих случаях последствия могут быть просто непредсказуемыми. Именно поэтому специалисты рекомендуют дождаться «скорую помощь» или же самостоятельно доставить пострадавшего в больницу.

В заключение

Теперь вы знаете, как в домашних условиях промыть желудок и не навредить своему организму. Соблюдая все правила процедуры и приготовления растворов, можно спасти жизнь человеку. Главное, не паниковать, и если «скорая помощь» задерживается, оказать больному первую помощь, действуя по инструкции, указанной выше.

limto.ru

Как правильно разводить марганцовку для промывания желудка? HealthIsLife.ru

Как правильно разводить марганцовку для промывания желудка?

Для тех, кто собирается использовать марганцовку при отравлениях, важным вопросом является, как правильно разводить ее для промывания желудка?

Ценится этот раствор, благодаря своему антисептическому действию, которое происходит благодаря выделению «агрессивного» кислорода при взаимодействии с органическими соединениями. Особенно важно, что для этого не нужно создание каких-либо особенных условий, а сама реакция возникает при обычной комнатной температуре.

Показания к применению и противопоказания

Это вещество сейчас активно используется во многих сферах: в искусстве, сельском хозяйстве и даже при производстве фейерверков. Раньше перманганат калия был в каждой домашней аптечке, сейчас же его очень мало на аптечных прилавках, а приобрести его можно только по рецепту от врача. Подобные ограничения связаны с его взрывоопасностью и использованием при изготовлении некоторых наркотических соединений.

Можно ли пить марганцовку при отравлении? В медицинской же практике обычно используют именно раствор, который условно бывает крепким или слабым. Крепкий применяют при лечении ран и ожогов, а также профилактики гнойных осложнений в хирургии.

Слабый раствор марганцовки успешно принимают для промывания желудка в процессе оказания первой помощи при сильной интоксикации организма в следующих ситуациях:

1. Отчетливо видны симптомы, указывающие на отравление: рвота, тошнота.
2. Интоксикация после употребления суррогатного или некачественного алкоголя.
3. Произошло отравление следующими веществами: синильной кислотой, фосфором или алкалоидом хинин, щелочами. Вызов рвоты может еще больше повредить ЖКТ, пищевод и полость рта.

Как таковых противопоказаний к применению у него нет. Поскольку это один из самых щадящих антисептиков, его применяют даже у грудных детей. С осторожностью его применяют у людей, склонных к сильным аллергическим реакциям и гиперчувствительности, у которых могут развиться:

• раздражения на коже;
• ринит или бронхит, имеющие аллергическое происхождение.

Также использование его внутрь у лиц, моложе 18 лет и детей, должно происходить только при назначении врача. Помимо этого, перед применением необходимо установить точную причину интоксикации, в противном случае лечение «наобум» может вызвать нежелательные последствия.

Противопоказанием является также рвота с кровью или черного цвета. Кровотечение может быть вызвано повреждением внутренних органов или быть следствием многократной рвоты, язвы и других заболеваний. При этом запрещено в домашних условиях заниматься самолечением и принимать что-либо внутрь, а сразу же следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Использование при отравлениях

Марганцовка при отравлении активно использовалась раньше, применяют ее и сейчас. Это основано на ее способности окислять органические и неорганические соединения:

1. Алкоголь и его производные, и некоторые другие химические вещества под воздействием марганцовки переходят в неактивную и безопасную форму.
2. Микробы, которые становятся причиной отравлений, разрушаются при взаимодействии с этим раствором.

Для того этого перманганат калия от отравления принимают внутрь в разведенной форме.

Как правильно разводить?

Одним из очень важных вопросов, которые помогут избежать дополнительных проблем – как ее правильно разводить? В домашних условиях принято готовить раствор «на глаз», ориентируясь на его цвет – он должен быть бледно-розовым. Для промывания желудка используют слабый – его концентрация составляет от 0, 01 до 0,1 %.

Для этого достаточно 3-4 крупинок марганца на 1 литр воды. Крепкой считается концентрация в 2-5 % – ярко – малиновый или фиолетовый цвет. Его нельзя использовать самостоятельно, поскольку это может привести к химическому ожогу.

В качестве основы используют дистиллированную или кипяченую воду. Как порошок развести? Для разбавления гранул нужна только прозрачная стеклянная посуда, а после растворения кристаллов, жидкость пропускают через марлю, сложенную в 8 слоев. Это предотвратит попадание внутрь нерастворенных частичек, которые могут повредить слизистую.

Промывание желудка

Для того чтобы правильно произвести промывание нужно соблюсти некоторые правила:

• Для одноразового применения необходимо доза в 0, 5 литра приготовленной жидкости.
• Раствор марганцовки при отравлении внутрь принимают в положении сидя.
• Для того чтобы произошла реакция с бактериями в ЖКТ, необходимо время, потому после приема нужно выждать около минуты.
• Перманганат калия сам по себе вызывает рвоту. Если же самостоятельно этого не произошло, то рвоту вызывают специально.
• Всего для полноценного промывания желудка марганцовкой необходимо 3 литра приготовленной жидкости, которые пьют дозировано по 0, 5 литра в один прием и рвоту.
• В некоторых случаях дополнительно делают клизму приготовленным перманганатом калия.

Меры предосторожности

Поскольку перманганат калия достаточно легко вступает в реакции с различными веществами, следует соблюдать технику безопасности при его приготовлении и хранении:

1. Крупинок, которые не растворились, быть не должно.
2. Избегать попадания кристаллов в дыхательные пути.
3. При приготовлении раствора, использовать только прозрачную стеклянную посуду.
4. Используют только что приготовленный раствор, хранить его нельзя.
5. Кристаллы перманганата калия являются взрывоопасными, поэтому их хранят в темном и сухом месте, вдали от огня.
6. Используют строго по назначению, например, при наркотической интоксикации марганцовка запрещена.
7. После контакта с веществом нужно тщательно мыть руки.
8. Не допускать контакта перманганата калия с песком, сахаром и огнеопасными веществами.
9. При лечении повреждений обширных участков кожного покрова это средство не показано.

Прием раствора детьми при интоксикации не рекомендуется: у ребенка может не получиться вырвать жидкость, он может им поперхнуться или вдохнуть, что приведет к химическому ожогу.

Видео: как разводить марганцовку при рвоте для промывания?

Неправильное применение

Последние исследования показали, что положительный эффект от лечения разбавленным перманганатом калия во многом преувеличен. Промывание обычной кипяченой водой имеет почти то же действие, но намного безопаснее. Неверное приготовление или использование марганцовки может привести к тяжелому отравлению, которое проявляет себя следующими симптомами:

• Чувство сильного жжения и боли в области желудка, может быть следствием химического ожога.
• Резкое ухудшение общего состояния, появление бледности и слабости.
• Изменение цвета языка на синий или фиолетовый.
• Сильная и многократная диарея, появившаяся спустя несколько минут после употребления раствора.
• Нарушение работы ЦНС: одышка, нарушение ритма дыхания, оно поверхностное и учащенное.
• Судороги, которые могут привести к потере сознания.

В целом раствор марганцовки является неплохим и достаточно эффективным средством при интоксикации организма в результате отравления, но при условии соблюдения техники безопасности.

Как правильно использовать марганцовку для желудка?

Марганцовка для желудка используется для очищения организма от токсичных веществ. Раствор легко готовится в домашних условиях и служит первой экстренной помощью при отравлениях. Главное – соблюдать дозировку: концентрированный марганец способен привести к ожогам на слизистой пищеварительных органов.

Для чего используется марганцовка?

Марганец – перманганат калия – является мелким кристаллическим порошком. Перед применением его нужно разводить в теплой воде. Получается ярко-красный или светло-розовый раствор, цвет которого зависит от концентрации. При взаимодействии вещества с органическими соединениями выделяется кислород, который придает жидкости антисептические свойства. Благодаря этому часто применяется марганцовка при отравлении.

Крепкий насыщенный раствор обычно используется в хирургии для профилактики гнойных осложнений, а также в домашних условиях при лечении ожогов и ран. Разводить марганцовку при отравлении советуют в ограниченных пропорциях, чтобы готовый раствор был бледного оттенка и не причинял вред хрупкой слизистой.

Показаниями к использованию раствора относятся:

• пищевые отравления;
• продолжительная тошнота;
• сильная рвота;
• передозировка медицинскими препаратами;
• чрезмерное алкогольное опьянение;
• ротавирус;
• отравление щелочами, фосфором или синильной кислотой.

Раствор марганцовки при отравлении может использоваться только в том случае, если рвоту удалось приостановить. Жидкость должна находиться в желудке на протяжении хотя бы 2-3 минут.

Как правильно приготовить раствор?

Чтобы промыть желудок марганцовкой взрослому, необходим раствор со слабой концентрацией – не более 0,1%. Использовать при этом желательно кипяченую или дистиллированную воду. Оптимальная температура составляет 35-37 градусов.

Как развести марганцовку для промывания желудка:

1. В прозрачную емкость наливается 0,5 л. воды.
2. Добавляются кристаллики марганца: достаточно совсем немного порошка на кончике ножа.
3. Жидкость тщательно перемешивается, чтобы все кристаллы растворились.
4. Раствор процеживается через марлю, чтобы предотвратить возможность попадания твердых частиц.
5. Добавляется еще вода: 3-5 литров, в зависимости от необходимой концентрации.

Марганцовка детям при отравлении должна иметь едва розоватый оттенок, взрослым разрешается использовать более крепкий раствор.

Как промывать желудок марганцовкой?

Раствор марганцовки для промывания желудка используется постепенно. Для первого применения достаточно 500-600 мл. Больной должен пить жидкость мелкими глотками, прислушиваясь к своим ощущениям. Если через несколько минут не начнется рвота, ее придется вызывать путем надавливания пальцами на корень языка.

Если рвотные массы содержат примесь пищи, нужно выпить марганцовку еще раз. Повторяется процедура несколько раз, до тех пор, пока выходящая из желудка жидкость не станет чистой. После каждой рвоты следует полоскать горло и рот чистой водой.

Если промывка желудка марганцовкой не дала результата и больной все еще испытывает симптомы острого отравления, необходимо прекратить попытки самолечения и обратиться за помощью к врачу. Симптомы, присущие пищевому отравлению, имеют некоторые инфекционные заболевания – ботулизм, лептоспироз и сальмонеллез, которые представляю серьезную опасность для жизни.

Меры предосторожности

Вода с марганцовкой при отравлении принимается в вертикальном положении тела. Если больной в состоянии сидеть самостоятельно, следует приподнять верхнюю часть его туловища и подложить под спину несколько подушек. В противном случае существует риск захлебнуться рвотными массами.

Перед тем, как больной начнет пить раствор марганцовки для рвоты, стоит приготовить тазик или ведро для сборов рвоты. Очищение желудка может начаться непроизвольно, и добраться до туалета или ванной человек не успеет. Если же тошнота есть, а вызвать спазмы и рвоту не получается, можно выпить еще немного раствора.

Если дается марганцовка детям, ребенку нужно объяснить, что именно его ждет. Малыш может испугаться внезапных приступов тошноты, и родителям придется успокаивать его самостоятельно. По возможности подобные процедуры проводятся под наблюдением врача.

Когда промывание желудка марганцовкой заканчивается, больной должен принять адсорбенты. Дозировка определяется индивидуально, исходя от веса и возраста пациента.

Если при приготовлении раствора пропорции соблюдались неправильно, возможно отравление и марганцовка для промывания желудка принесет больше вреда, чем пользы. Больного ожидают следующие симптомы:

• колющая боль в области желудка и пищевода;
• судороги.
• рвота, которую невозможно остановить;
• диарея;
• окрашивание слизистой рта в сиреневый цвет;
• покраснение и зуд на коже;
• отек гортани;

Чтобы избавиться от симптомов, необходимо дать больному Пиридоксин или аскорбиновую кислоту. Чтобы предотвратить возможные осложнения, необходимо вызвать «скорую помощь».

Несмотря на то, что правильно приготовленный раствор практически безвреден, в некоторых случаях пить его не рекомендуется. Так, под относительный запрет попадает марганцовка при беременности. Женщины, вынашивающие ребенка, должны внимательно следить за своим здоровьем и избегать самолечения.

Альтернативные методы

В свободной продаже найти марганцовку достаточно сложно. Новые правила продажи гласят, что приобрести порошок можно только по рецепту от врача. Объясняется это взрывоопасностью препарата. В качестве альтернативы могут использоваться другие средства с похожим эффектом:

• Ротокан;
• активированный уголь;
• Полисорб;
• Энтеросгель.

Если необходимо промыть желудок, а вызвать рвоту марганцовкой невозможно, заменяется она содовым или солевым раствором.

healthislife.ru

Раствор марганцовки для промывания желудка

Перманганат калия, или марганцовка, при отравлении человека часто рекомендуется врачами.
Данный элемент всегда был подручным средством во всех направлениях медицины. Чем же он так полюбился медикам?

Действие состава

Марганцовка является мощным антимикробным и дезинфицирующим веществом. В военные годы именно ее использовали для промывания и обработки ран. В медицинских целях препарат приобретается в аптеках.

В списке противоядий, используемых при отравлениях, марганцовка числится в первых рядах. Чтобы не углубляться в химию, стоит лишь отметить, что она нейтрализует яды и микробы, которые образуются при нарушении функционирования пищеварительного тракта. Как использовать перманганат калия при отравлении в домашних условиях?

Первое, что нужно помнить, — это соблюдение всех правил использования. Тем, кому никогда не приходилось сталкиваться с перманганатом калия, надо знать, что это кристаллический порошок почти черного цвета. Для получения раствора небольшую его часть разводят теплой водой. Попав на кожу, он прожигает ее, поэтому обращаться с ним следует предельно осторожно.

Рекомендации по применению

Для начала следует приготовить раствор марганцовки. Делать его нужно в стеклянной посуде — бутылке или банке. Правильным соотношением является пропорция 1:10, но так как ни у одной хозяйки дома нет аптечных весов и возможности придерживаться этого объема, все готовится на глаз.

Несколько кристалликов сухого порошка заливают горячей водой (70°С) и перемешивают. Раствор, как бы вы ни старались, получится довольно темный, а кристаллы растворятся не все. Поэтому нужно дождаться, пока осадок опустится на дно. Таким образом, получится очень концентрированный раствор перманганата калия.

Для приема внутрь следует взять еще одну банку с чистой водой и по чайным ложкам добавлять в нее концентрат, пока жидкость не приобретет светло-розовый цвет. Очень важно, чтобы в воду не попали нерастворенные

zheludokok.ru

Можно ли промывать желудок марганцовкой

Перманганат калия, или марганцовка, при отравлении человека часто рекомендуется врачами.
Данный элемент всегда был подручным средством во всех направлениях медицины. Чем же он так полюбился медикам?

Действие состава

Марганцовка является мощным антимикробным и дезинфицирующим веществом. В военные годы именно ее использовали для промывания и обработки ран. В медицинских целях препарат приобретается в аптеках.

В списке противоядий, используемых при отравлениях, марганцовка числится в первых рядах. Чтобы не углубляться в химию, стоит лишь отметить, что она нейтрализует яды и микробы, которые образуются при нарушении функционирования пищеварительного тракта. Как использовать перманганат калия при отравлении в домашних условиях?

Первое, что нужно помнить, — это соблюдение всех правил использования. Тем, кому никогда не приходилось сталкиваться с перманганатом калия, надо знать, что это кристаллический порошок почти черного цвета. Для получения раствора небольшую его часть разводят теплой водой. Попав на кожу, он прожигает ее, поэтому обращаться с ним следует предельно осторожно.

Рекомендации по применению

Для начала следует приготовить раствор марганцовки. Делать его нужно в стеклянной посуде — бутылке или банке. Правильным соотношением является пропорция 1:10, но так как ни у одной хозяйки дома нет аптечных весов и возможности придерживаться этого объема, все готовится на глаз.

Несколько кристалликов сухого порошка заливают горячей водой (70°С) и перемешивают. Раствор, как бы вы ни старались, получится довольно темный, а кристаллы растворятся не все. Поэтому нужно дождаться, пока осадок опустится на дно. Таким образом, получится очень концентрированный раствор перманганата калия.

Для приема внутрь следует взять еще одну банку с чистой водой и по чайным ложкам добавлять в нее концентрат, пока жидкость не приобретет светло-розовый цвет. Очень важно, чтобы в воду не попали нерастворенные кристаллы, так как это может привести к ожогу слизистой оболочки пищевода или желудка.

При отравлении больному можно сделать промывание желудка в домашних условиях. Для этого человеку дают выпить бледно-розовый раствор марганцовки в большом количестве (до 1 л). Немного подождав, следует вызвать механическую рвоту, то есть завести 2 пальца (указательный и средний) в глотку, слегка коснувшись корня языка. Многие люди заблуждаются и считают, что рвоту должна вызвать жидкость, принятая в большом объеме.

Чем скорее будет оказана первая помощь при отравлении, тем меньше вероятность негативного воздействия ядов.

Использование в зависимости от вида отравления

Отравление может быть:

Если человек отравился медикаментами (что вполне может произойти, если в доме есть дети), очень важно вовремя вывести яд из желудка. Необходимо, чтобы человек был в сознании и отвечал на вопросы, потому что в ином случае проделывать какие-либо манипуляции опасно для жизни. Единственный способ вывести яд из организма — это дать пострадавшему выпить раствор перманганата калия и вызвать рвоту.

Если нет под рукой готового раствора, не следует ждать и готовить его. В подобных случаях медлить нельзя, так как будет происходить всасывание ядов. Время пребывания токсинов в организме будет усугублять состояние пострадавшего. Необходимо вызвать рвоту чистой водой, а уже затем, приготовив марганец, выпить его для нейтрализации остатков опасных веществ.

Когда нельзя вызывать рвоту? При отравлении химическими или бытовыми кислотами. Если в организм попадет химическое вещество, раздражающая жидкость или уксус в сильной концентрации, то вызывать рвоту или принимать тот же самый раствор марганцовки нельзя, потому что произойдет увеличение площади повреждения в желудке. В подобной ситуации нужно срочно вызывать скорую помощь.

При отравлении алкоголем раствор марганцовки следует принять только в том случае, если есть признаки отравления — тошнота, рвота, понос. Можно выпить 1 стакан жидкости светло-розового цвета.

Лучше не принимать раствор перманганата калия, если неизвестно, что именно послужило причиной отравления, так как она может вступить в нежелательную реакцию с некоторыми веществами.

Отравиться продуктами может каждый, случайно съев некачественное блюдо. Последствия пищевого отравления могут быть различными. Все зависит от того, чем вызвано отравление. Это могут быть несовместимые продукты, ботулизм, ядовитые грибы и пр. Первым делом следует вывести содержимое желудка, вызвав рвоту. Это самый доступный и быстродействующий способ ликвидации ядов из организма.

Для чего нужен раствор марганцовки при отравлении, если можно вызвать рвоту обычным способом? Марганец нейтрализует (ослабляет, уничтожает) бактерии и яды в содержимом желудка, и обеззараженные токсичные вещества не смогут причинить вред здоровью.

Необходимо помнить, что и сама марганцовка может послужить отравляющим веществом. На заводах, где используется или производится перманганат калия, здоровье рабочих всегда находится под угрозой интоксикации. Он может попасть в организм через кожу, дыхательные пути, слюну. Проникнут в тело, марганец скапливается в виде фосфатов в различных органах: костях, спинном и головном мозге, печени, легких. Поэтому при прямом контакте с марганцем соблюдаются все меры предосторожности.

Дополнительные советы

Порошок перманганата калия лучше растворяется в горячей воде (70°С). При отравлении необходимо использовать раствор марганца только для того, чтобы вызвать рвоту. Раствор должен быть бледно-розовым.

Пить жидкость с препаратом часто, в оздоровительных целях, запрещается, его можно использовать единожды для нейтрализации токсинов в организме.

Надо помнить, что кристаллы марганца могут вызвать сильный ожог, поэтому растворять порошок следует очень тщательно, соблюдая все меры предосторожности.

Раствор марганцовки — домашняя скорая помощь, именно так к нему часто относятся.
Перманганат калия или в простонародье марганцовка — одно из самых популярных антисептических средств. Несмотря на огромный выбор современных препаратов, раствор марганцовки и сегодня используют при некоторых видах отравлений, воспалительных заболеваниях, ожогах, гнойничковых поражениях на коже.
Антисептическое и антимикробное действие перманганата калия обусловлено тем, что при взаимодействии с органическими веществами происходит реакция окисления с выделением кислорода.

В клинической практике раствор марганцовки применяется для промывания и дезинфекции ран, спринцевания, полосканий. Однако это привычное средство не так безобидно как может показаться на первый взгляд. При приготовлении раствора марганцовки нужно быть очень внимательным и осторожным. Являясь достаточно сильным окислителем, марганцевокислый калий в высокой концентрации может вызвать ожог или отек слизистых оболочек рта, глотки и пищевода.
Поэтому важно точно соблюдать рекомендуемую концентрацию и обязательно фильтровать уже готовый раствор, чтобы в нем не попались не растворенные кристаллы.

Применять раствор марганцовки для обработки ран и послеоперационных швов российские медики начали еще со времен Великой Отечественной войны. Надо сказать, что и на сегодняшний день он считается достаточно действенным и эффективным. В качестве антисептического и противовоспалительного средства раствор марганцовки особенно удобен когда речь идет о детях. Судите сами, чаще всего небольшие травмы смазывают йодом или зеленкой. Оба эти средства содержат спирт, а значит при нанесении вызывают ощущение жжения. Перекись шипит и пузырится, а это пугает некоторых малышей. К тому же, марганцовка более практична. Для обработки ранок, ссадин или ожогов нужно всего лишь пару кристалликов, а значит одного пузырька вам хватит надолго. Согласитесь, это немаловажно если вы отдыхаете, к примеру, на даче.

Крепкий, 5 % раствор марганцовки, имеющий цвет красного вина, используют для обработки краев раны и прижигания гнойничков на коже. Кстати, если таким раствором обработать укусы насекомых, зуд будет не таким сильным.

Более слабый раствор 0,25 %, насыщенно — розового цвета используют для промывания ран, порезов и ссадин. Светло — розовый раствор 0,01 % применяют для полоскания горла, промывания желудка при отравлениях. Раствор в такой концентрации используется при лечении стоматитов и генгивитов, а также при коньюктивитах, как вспомогательное средство.

Готовый раствор марганцовки храните в холодильнике не более суток. Аптечный препарат на основе дистилированной воды может простоять до 10 дней.
Данное обеззараживающее средство подойдет для обработки ран у домашних животных.

Не так давно раствор марганцовки при отравлении использовали даже врачи скорой помощи. Но с некоторых пор делать это не рекомендуется. Конечно, марганцовка не яд, да и проглотить не растворенные кристаллы риск не велик. Однако, сам по себе перманганат калия не обладает какими-либо свойствами противоядия. Он никаким образом не нейтрализует вредные вещества, поэтому его сложно назвать эффективным средством при отравлениях. Калия перманганат используют для промывания желудка, но с таким же успехом можно выпить большое количество подсоленой воды и вызвать рвоту. Кстати, в Европе для промывания желудка при отравлениях всегда применялся физраствор. Один из немногих случаев, когда без раствора марганцовки не обойтись — это отравление кодеинсодержащими препаратами и морфином. Не лишним будет запомнить также, что при передозировке анальгина поможет слабый раствор лимонной кислоты, а сульфаниламиды нейтрализует сода.

Напомним, что при попадании внутрь уксусной эссенции, скипидара, кислот или нашатырного спирта делать промывание желудка запрещено категорически. Чтобы уменьшить воздействие на слизистую, дайте пострадавшему выпить взбитые яйца с подсолнечным или другим растительным маслом или большое количество молока с размешанным в нем желтком.

Учтите, что раствор марганцевокислого калия оставляет на тканях и коже несмываемые бурые пятна. Чтобы удалить их, например, с рук, потребуется раствор сернистого аммония (чайная ложка на четверть стакана воды). Пятна на белье и одежде удаляются смесью перекиси и лимонного сока, уксусом столовым или обычной «Белизной».

При любом пищевом отравлении в первую очередь делают промывание желудка. Эта процедура позволяет устранить токсичный продукт из организма. Однако не все знают, как в домашних условиях промыть желудок.

Что делать при отравлении

Прежде всего необходимо вызвать «скорую помощь». В больнице пострадавшему будут проведены все необходимые процедуры только высококвалифицированными специалистами. Однако стоит учитывать, что «неотложка» может задержаться. Поэтому важно знать, как в домашних условиях промыть желудок.

Если возникли первые признаки интоксикации, то следует выпить большое количество воды, а затем искусственно вызвать рвоту. Сделать это можно, дотронувшись нескольким пальцами до корня языка. Именно это действие позволит спровоцировать рвотный рефлекс. Конечно, это не очень приятно, но необходимо. В противном случае токсичный продукт останется в организме и продолжит его отравлять. Стоит отметить, что в результате такой процедуры последствия интоксикации будут не такими серьезными. Ведь яд не успеет всосаться в стенки желудка, а затем попасть в кровь.

Следующий шаг

Так как в домашних условиях промыть желудок не совсем просто, следует соблюдать строгую последовательность действий. После того как благодаря рвоте из желудка будет удален токсичный продукт, можно приступить к основному этапу. Если нет противопоказаний, то можно начать промывание желудка. Для этого можно использовать растворы из продуктов, которые найдутся в любой аптечке или же на кухне (о них мы расскажем далее).

После приготовления напитка пострадавшего следует усадить на жесткий стул и дать выпить жидкость. Если отравился взрослый, то ему за один раз нужно принять не менее полулитра раствора. При возможности можно и больше. Необходимо полностью заполнить желудок приготовленным напитком, чтобы стенки органа начали растягиваться. Так раствор сможет попасть в каждую складку и тщательно вымыть токсин.

После этого необходимо снова спровоцировать рвотный рефлекс. Конечно, промывание желудка – не самое приятное мероприятие. Однако это наиболее эффективный метод при пищевом отравлении.

Что делать после промывания

Итак, как промыть желудок, разобрались. Но что же делать потом? По окончании процедуры больной должен немного полежать, примерно мнут 10 с грелкой, конечно же, теплой на животе. Здесь тоже есть свои нюансы. Грелка не должна быть слишком горячая, так как это может только усугубить состояние больного. Прикладывать ее следует только через нетолстую пеленку.

Помимо этого, специалисты рекомендуют дать пострадавшему активированный уголь, чтобы нейтрализовать оставшиеся яды. Не стоит употреблять после отравления слабительные препараты. Они только усугубляют состояние.

Содовый раствор

Итак, чем промыть желудок при отравлении? Первое, что приходит на ум – раствор обычной питьевой соды. Готовится он очень просто. Необходимо взять воду, желательно комнатной температуры, и развести в ней порошок. На литр жидкости требуется всего одна столовая ложка соды. Все компоненты следует тщательно перемешать так, чтобы порошок полностью растворился. Для проведения процедуры понадобится до четырех литров подобного раствора. Промывать желудок нужно будет несколько раз, чтобы полностью нейтрализовать токсины.

Раствор марганцовки

Если в доме нет соды, то перманганат калия есть в аптечке у каждого. Итак, как промыть желудок марганцовкой? Для приготовления раствора следует взять препарат и профильтровать его с помощью бумажного фильтра. Это исключит возможность попадания в желудок больших кристалликов порошка, которые могут вызвать достаточно сильный ожог. После этого следует разбавить перманганат калия водой так, чтобы получился бледно-розовый раствор.

Если у пострадавшего имеются заболевания ЖКТ, то использовать данный препарат строго запрещено.

Кому нельзя делать промывание желудка

Так как промыть желудок в домашних условиях может каждый, существуют противопоказания к данной процедуре. Об этом следует помнить всем. Итак, не стоит промывать желудок тем, у кого имеется язва и существует риск кровотечения. Также не следует проводить данную процедуру, если в полости рта есть ожоги или же воспалительные процессы. Противопоказанием являются также и сердечно-сосудистые недуги.

В этих случаях последствия могут быть просто непредсказуемыми. Именно поэтому специалисты рекомендуют дождаться «скорую помощь» или же самостоятельно доставить пострадавшего в больницу.

В заключение

Теперь вы знаете, как в домашних условиях промыть желудок и не навредить своему организму. Соблюдая все правила процедуры и приготовления растворов, можно спасти жизнь человеку. Главное, не паниковать, и если «скорая помощь» задерживается, оказать больному первую помощь, действуя по инструкции, указанной выше.

Для тех, кто собирается использовать марганцовку при отравлениях, важным вопросом является, как правильно разводить ее для промывания желудка?

Ценится этот раствор, благодаря своему антисептическому действию, которое происходит благодаря выделению «агрессивного» кислорода при взаимодействии с органическими соединениями. Особенно важно, что для этого не нужно создание каких-либо особенных условий, а сама реакция возникает при обычной комнатной температуре.

Показания к применению и противопоказания

Это вещество сейчас активно используется во многих сферах: в искусстве, сельском хозяйстве и даже при производстве фейерверков. Раньше перманганат калия был в каждой домашней аптечке, сейчас же его очень мало на аптечных прилавках, а приобрести его можно только по рецепту от врача. Подобные ограничения связаны с его взрывоопасностью и использованием при изготовлении некоторых наркотических соединений.

Можно ли пить марганцовку при отравлении? В медицинской же практике обычно используют именно раствор, который условно бывает крепким или слабым. Крепкий применяют при лечении ран и ожогов, а также профилактики гнойных осложнений в хирургии.

Слабый раствор марганцовки успешно принимают для промывания желудка в процессе оказания первой помощи при сильной интоксикации организма в следующих ситуациях:

1. Отчетливо видны симптомы, указывающие на отравление: рвота, тошнота.
2. Интоксикация после употребления суррогатного или некачественного алкоголя.
3. Произошло отравление следующими веществами: синильной кислотой, фосфором или алкалоидом хинин, щелочами. Вызов рвоты может еще больше повредить ЖКТ, пищевод и полость рта.

Как таковых противопоказаний к применению у него нет. Поскольку это один из самых щадящих антисептиков, его применяют даже у грудных детей. С осторожностью его применяют у людей, склонных к сильным аллергическим реакциям и гиперчувствительности, у которых могут развиться:

• раздражения на коже;
• ринит или бронхит, имеющие аллергическое происхождение.

Также использование его внутрь у лиц, моложе 18 лет и детей, должно происходить только при назначении врача. Помимо этого, перед применением необходимо установить точную причину интоксикации, в противном случае лечение «наобум» может вызвать нежелательные последствия.

Противопоказанием является также рвота с кровью или черного цвета. Кровотечение может быть вызвано повреждением внутренних органов или быть следствием многократной рвоты, язвы и других заболеваний. При этом запрещено в домашних условиях заниматься самолечением и принимать что-либо внутрь, а сразу же следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Использование при отравлениях

Марганцовка при отравлении активно использовалась раньше, применяют ее и сейчас. Это основано на ее способности окислять органические и неорганические соединения:

1. Алкоголь и его производные, и некоторые другие химические вещества под воздействием марганцовки переходят в неактивную и безопасную форму.
2. Микробы, которые становятся причиной отравлений, разрушаются при взаимодействии с этим раствором.

Для того этого перманганат калия от отравления принимают внутрь в разведенной форме.

Как правильно разводить?

Одним из очень важных вопросов, которые помогут избежать дополнительных проблем – как ее правильно разводить? В домашних условиях принято готовить раствор «на глаз», ориентируясь на его цвет – он должен быть бледно-розовым. Для промывания желудка используют слабый – его концентрация составляет от 0, 01 до 0,1 %.

Для этого достаточно 3-4 крупинок марганца на 1 литр воды. Крепкой считается концентрация в 2-5 % – ярко – малиновый или фиолетовый цвет. Его нельзя использовать самостоятельно, поскольку это может привести к химическому ожогу.

В качестве основы используют дистиллированную или кипяченую воду. Как порошок развести? Для разбавления гранул нужна только прозрачная стеклянная посуда, а после растворения кристаллов, жидкость пропускают через марлю, сложенную в 8 слоев. Это предотвратит попадание внутрь нерастворенных частичек, которые могут повредить слизистую.

Промывание желудка

Для того чтобы правильно произвести промывание нужно соблюсти некоторые правила:

• Для одноразового применения необходимо доза в 0, 5 литра приготовленной жидкости.
• Раствор марганцовки при отравлении внутрь принимают в положении сидя.
• Для того чтобы произошла реакция с бактериями в ЖКТ, необходимо время, потому после приема нужно выждать около минуты.
• Перманганат калия сам по себе вызывает рвоту. Если же самостоятельно этого не произошло, то рвоту вызывают специально.
• Всего для полноценного промывания желудка марганцовкой необходимо 3 литра приготовленной жидкости, которые пьют дозировано по 0, 5 литра в один прием и рвоту.
• В некоторых случаях дополнительно делают клизму приготовленным перманганатом калия.

Меры предосторожности

Поскольку перманганат калия достаточно легко вступает в реакции с различными веществами, следует соблюдать технику безопасности при его приготовлении и хранении:

1. Крупинок, которые не растворились, быть не должно.
2. Избегать попадания кристаллов в дыхательные пути.
3. При приготовлении раствора, использовать только прозрачную стеклянную посуду.
4. Используют только что приготовленный раствор, хранить его нельзя.
5. Кристаллы перманганата калия являются взрывоопасными, поэтому их хранят в темном и сухом месте, вдали от огня.
6. Используют строго по назначению, например, при наркотической интоксикации марганцовка запрещена.
7. После контакта с веществом нужно тщательно мыть руки.
8. Не допускать контакта перманганата калия с песком, сахаром и огнеопасными веществами.
9. При лечении повреждений обширных участков кожного покрова это средство не показано.

Прием раствора детьми при интоксикации не рекомендуется: у ребенка может не получиться вырвать жидкость, он может им поперхнуться или вдохнуть, что приведет к химическому ожогу.

Видео: как разводить марганцовку при рвоте для промывания?

Неправильное применение

Последние исследования показали, что положительный эффект от лечения разбавленным перманганатом калия во многом преувеличен. Промывание обычной кипяченой водой имеет почти то же действие, но намного безопаснее. Неверное приготовление или использование марганцовки может привести к тяжелому отравлению, которое проявляет себя следующими симптомами:

• Чувство сильного жжения и боли в области желудка, может быть следствием химического ожога.
• Резкое ухудшение общего состояния, появление бледности и слабости.
• Изменение цвета языка на синий или фиолетовый.
• Сильная и многократная диарея, появившаяся спустя несколько минут после употребления раствора.
• Нарушение работы ЦНС: одышка, нарушение ритма дыхания, оно поверхностное и учащенное.
• Судороги, которые могут привести к потере сознания.

В целом раствор марганцовки является неплохим и достаточно эффективным средством при интоксикации организма в результате отравления, но при условии соблюдения техники безопасности.

А Вы слышали о том, как можно лечится марганцовкой? Трудно поверить, но ее используют не только для промывания желудка!

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

В годы Великой Отечественной войны, как патроны у солдата, она находилась в сумках санитаров, фельдшеров и широко использовалась при лечении ран в госпиталях.

Первое, к чему прибегают при заболеваниях горла, расстройствах кишечника, отравлениях — это марганцовка (перманганат калия, марганцовокислый калий).

В годы Великой Отечественной войны, как патроны у солдата, она находилась в сумках санитаров, фельдшеров и широко использовалась при лечении ран в госпиталях.

В основе действия перманганата калия — его способность окислять органические вещества, выделяя при этом кислород. Этим обусловлено антимикробное и антисептическое действие марганцовки.

Водный раствор перманганата калия обладает противовоспалительными свойствами. В различных концентрациях этот раствор применяют для промывания ран, полоскания рта и горла , для смазывания язвенных и ожоговых поверхностей, спринцеваний. Диапазон применения перманганата калия достаточно широк. Даже при наличии многих новых синтетических средств он и сейчас незаменим «в» гинекологической, урологической, дерматологической практике.

В таблице противоядий при отравлениях перманганат калия является одним из важнейших средств оказания первой помощи.

Однако при всех достоинствах марганцовокислого калия обращаться с ним надо осторожно. В больших концентрациях он прижигает и вызывает отек слизистых оболочек рта, глотки, пищевода, желудка , кишок, рвоту и понос. Поэтому применять раствор следует с осторожностью.

Еще наши бабушки знали полезные в быту свойства марганцовки: ей промывали раны, лечили отравление, обеззараживали, купали младенцев и даже использовали в борьбе с вредителями в огороде. Такое широкое применение марганцовки объясняет главное ее свойство – это противогрибковый, противомикробный препарат. За счет активных процессов окисления марганцовка убивает вредные микробы – возбудителей различных инфекций как на поверхности кожи, так и внутри организма.

Целебные свойства марганцовки (перманганата калия)

Марганцовка — эффективное дезинфицирующее средство. Раствор перманганата калия (марганцовки) обладает антисептическими свойствами, способен нейтрализовать токсическое действие на организм таких отравляющих соединений, как аконитин, морфин, другие алкалоиды, фосфор (при приеме их внутрь).

Перманганат калия — один из видов перманганатов (от лат. manganum — «марганец») — марганцовокислых солей. Это химическое вещество широко используют как для домашних нужд, так и для медицины. Перманганат калия — кристаллы темно-фиолетового цвета, хорошо растворимые в воде (в зависимости от концентрации цвет может быть от светло-розового до красно-фиолетового), метиловом спирте, уксусной кислоте и ацетоне. В быту марганцовокислый калий, растворенный в воде, называют марганцовкой.

Лечение марганцовкой в медицине

Нейтрализация синильной кислоты (ядовитого вещества) марганцовкой происходит лишь в щелочной среде. Калия перманганат — сильный окислитель. Водный раствор марганцовки оказывает сильное дезинфицирующее и подсушивающее действие, его широко используют в дерматологической и хирургической практике.

При появлении первых признаков гастрита и гастроэнтероколита в первую очередь надо промыть желудок, используя для этого слабый (слегка розовый) раствор марганцовки. Для промывания желудка у взрослых и даже детей зондом пользоваться необязательно, достаточно просто дать выпить больному приготовленный раствор в количестве 0,5 — 2 л, после чего рефлекторно вызвать рвоту.

При отравлениях, когда нужно как можно быстрее вызвать рвоту, пострадавшему дают выпить розовый раствор марганцовки, который является также лекарственным, дезинфицирующим желудочно-кишечный тракт средством.

Раствор зачастую готовят «на глаз», но основные рекомендации — это 10 кристаллов на 1 литр воды, дальнейшую крепость раствора можно корректировать по его цвету. Очень важно, чтобы перед применением все кристаллы растворились в воде, иначе в процессе соприкосновения с кожей или внутренними органами нерастворенные кристаллы могут вызвать ожог.

Наиболее популярен раствор марганцовки при отравлении. При первых признаках, в том числе при диарее больному предлагают раствор марганцовки, который стимулирует очищение кишечника.

Марганцовка для применения внутрь при отравлении готовится в соотношении 2 кристалла на чашку воды, такой раствор выпивается.Благодаря своим антисептическим свойствам подобное лекарство останавливает очаг инфекции в желудке.

Марганцовка – применение в урологии, гинекологии

За счет своих антисептических, противомикробных способностей раствор марганцовки применяют при лечении грибковых, бактериальных заболевания в урологии и гинекологии. Марганцовка имеет применение при молочнице, когда слабый раствор назначают для ежедневных спринцеваний. При урологических проблемах у мужчин, связанных с наружными воспалительными процессами, назначают промывания раствором марганцовки.

При применении в урологии и гинекологии важно соблюдать правила приготовления раствора, следить за тем, чтобы кристаллы марганцовки полностью растворились. В противном случае при попадании на слизистую кристаллы могут вызвать еще большее раздражение.

Марганцовка — противопоказания

Не рекомендуется применять раствор марганцовки при индивидуальной непереносимости. Это сразу можно понять по наличию побочных эффектов – отек, изменение цвета слизистых, резкая боль при применении внутрь, судороги и др. При наличии подобных или других неприятных симптомов прием марганцовки следует прекратить.

Марганцовка за счет своих окислительных свойств абсолютно несовместима с применением угля, сахара и другими веществами, которые легко окисляются. Важно хранить кристаллы перманганата калия вдали от легкоокисляющихся веществ, иначе их соприкосновение может привести к взрыву и даже пожару.

Лечение марганцовкой (перманганатом калия) в народной медицине

Лечение марганцовкой в народной медицине для устранения болей, вызванных мозолями. Для этого в раствор марганцовки розового цвета добавляют поваренную соль и, налив раствор в тазик, опускают в него ноги на 20 мин, после процедуры ноги не нужно вытирать. Через некоторое время боль в области мозолей пройдет. Ни в коем случае для лечения марганцовкой нельзя пользоваться сильно концентрированным раствором (фиолетового цвета), так как это может повлечь за собой вред здоровью, получение ожогов кожи и слизистых, отравление.

Хороший лечебный эффект при опрелостях, в том числе и у грудных детей, оказывают гигиенические ванны с марганцовкой: вода должна быть розового цвета и теплой.

При повышенной потливости нижних конечностей, неприятных запахах, гнойных мозолях поможет теплая ножная ванна с солью и марганцовкой, после процедур ноги следует хорошо вытереть и посыпать тальком.

Лечение перманганатом калия активно используется для промывания открытых ран, в том числе и гноящихся. При дерматитах, характеризующихся появлением пузырей, кожу следует обмыть розовым раствором перманганата калия.

Если при постановке банок их слишком долго держать, на коже могут образоваться багровые пятна и даже пузырьки, наполненные сукровичной жидкостью. В подобных случаях пораженные места полезно смазать 5 — 10%-ным раствором марганцовокислого калия.

Лечение перманганатом калия на практике: лучшие рецепты

В запущенных случаях геморроя можно приготовить целебный раствор.

Требуется: 1 ч. л. пищевой соды, 1 ст. л. любого растительного масла, марганцовка, 3 л воды.

Приготовление. В горячую воду всыпать столько марганцовки, чтобы получить розовый цвет, добавить соду, масло, раствор влить в ванну.

Применение. Принимать ванну в течение 20 мин на ночь. Процедуру проводить ежедневно в течение недели.

В народной медицине есть рецепт для лечения марганцовкой от дизентерии.

В состав этого средства входят несколько кристаллов марганцовки на 0,5 л воды. Советуют увеличивать концентрацию раствора в зависимости от возраста (грудничкам — бледно-розовый, а взрослым людям — малиновый раствор).

Рекомендуется принимать такой раствор внутрь, совмещая это с процедурой постановки клизмы.

Надо иметь в виду, что перманганат калия при взаимодействии с различными органическими веществами становится взрывоопасным. Поэтому его кристаллы надо хранить в чистой стеклянной посуде с притертыми пробками, а раствор — в склянках из темного стекла, так как под действием солнечных лучей и дневного света он легко разлагается.

При пользовании раствором часто остаются трудно смываемые пятна на коже и белье. Чтобы устранить их, кожу можно обмыть раствором сернистого аммония в концентрации 1:5, а затем горячей водой. С белья пятна выводят раствором щавелевой кислоты (1:9), 2-процентным раствором соляной кислоты, уксусом или лимонным соком..

Оказывается, перманганат калия не так-то просто приобрести. В одной аптеке мне сказали, что марганцовку приравняли (соответствующими приказами) к взрывчатым веществам и для её продажи нужна соответствующая лицензия, в другой аптеке сказали, что перманганат калия отнесли к наркотическим веществам и, опять-таки, нужна соответствующая лицензия.

В то же время все указывали на одну аптеку в городе, где изготавливают лекарства на заказ («может там можно приобрести»). Третьи говорят, что обычному человеку продадут марганцовку только в растворе, а в виде кристаллов можно купить только по «красному» рецепту и что все эти запреты на продажу, якобы, из-за наркоманов, которые массово скупали марганцовку для очистки своего варева.

Если аптеки не продают марганцовку, то её можно найти в ветеринарных и в хозяйственных магазинах. Там, где семена и удобрения.

okishechnike.com

Какой нормальный вес при росте 178 см? 14 лет.

Формула Брокка: Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15. Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15. Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. Источник: Здоровье. Как найти свой идеальный вес

<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/214968961_481ad4acae7411e752c257c69cb8d885_800.png» alt=»» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/214968961_481ad4acae7411e752c257c69cb8d885_120x120.png» data-big=»1″>

У эндокринологов есть формула для определения оптимального веса и роста. Там много переменных.

я 178 у меня вес 62

Мне 15, рост 178 см, вес 56 кг, нормально ли?

touch.otvet.mail.ru

Сколько должен весить человек?

Здоровый вес – это та точка, при которой организм чувствует себя хорошо. Если зайти за эту точку, то со здоровьем возникают проблемы: шалит сердце, болят суставы, скачут гормоны и высок риск возникновения диабета второго типа. Недавнее исследование показало, что в среднем современные женщины весят примерно на 6 кг больше, чем 22 года назад. Понятие об идеальном весе тоже изменилось: теперь эта цифра на 5 кг больше.