Автор: alexxlab

упражнения, диета и секреты макияжа

Cosmo рассказывает, что делать, чтобы сузить овал, не прилагая при этом особых усилий. Эти шаги помогут тебе создать овал мечты!

Безусловно, лишние килограммы могут отразиться на твоем лице. Хотя похудеть исключительно в этой области довольно сложно, можно попробовать эффективные методы борьбы с излишней отечностью, дряблостью кожи.

Существуют комплексы физических упражнений, которые помогут привести все части тела к идеалу. Однако бывает так, что по определенным причинам похудеть не получается, тогда можно воспользоваться элементами массажа, визуальной коррекции с макияжем.

В случае, если ты принимаешь лекарственные препараты, проконсультируйся с врачом. Есть вероятность, что лекарства вызывают неприятные последствия: отеки, лишние килограммы.

Приложив усилия, изменив некоторые привычки, совсем скоро ты увидишь отражение мечты.

Измени образ жизни

Во-первых, тебе нужно наметить реалистичную цель потери веса. Потеря веса – лучший способ способствовать похудению лица. 

Как правило, потеря веса требует времени, тяжелой работы, но даже небольшой отвес благоприятно скажется на твоем здоровье. Если у тебя избыточный вес, ожирение, поставь перед собой цель похудеть, начни работать над этим. Пусть это будет небольшой результат, но сделает тебя более уверенной, свободной.

• Стремись к потере веса от 400-500 гр за неделю. Это максимально безвредный, легкий способ похудеть. Такого отвеса легко можно добиться, сокращая от 500 до 1000 калорий из своего дневного рациона.

• Поставь себе цель потерять около 3 кг за 6 недель. Это будет реалистичный показатель потери веса, так что ты, скорее всего, достигнешь своей цели.

Диета

Проверь свою диету на наличие продуктов, напитков, которые могут вызывать отечность. Определенные продукты провоцируют вздутие живота, что может сделать тебя отекшей. Попробуй вести пищевой дневник, чтобы увидеть, продукты, способствующие вздутию живота. Если заметишь, что определенные продукты являются проблемными, исключи их из своего рациона. 

Отечность могут провоцировать:

• Газированные напитки

• Пшеничная клейковина

• Молочные продукты

• Цветная капуста

• Полуфабрикаты

Физическая нагрузка

Регулярно делай физические нагрузки, чтобы кровообращение улучшалось, а вес постепенно уходил. Регулярные занятия спортом могут выглядеть овалу более стройным, помогая сбросить лишний вес. Если у тебя нет лишнего веса, то физическая активность также способствуют хорошему кровообращению. Одно это может помочь уменьшить отечность.

• Выбирай физическую нагрузку по душе: ходьба, танцы, плавание, езда на велосипеде. Спорт должен приносить удовольствие, а не мучения.
• Выполняй простые задания по 30 минут на протяжении всей недели. Помни, системность приведет тебя к желаемому результату.

Режим сна

Высыпайcя, чтобы твоя эндокринная система работала правильно. Недостаток сна может привести к проблемам эндокринной системы. Специалисты считают, для нормального функционирования организма требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь. 

• Постарайся создать максимально расслабленную атмосферу на территории спальни. Пространство должен быть проветренным, чистым, закрытым плотными шторами.
• Сон наладится, если ты будешь ограничивать употребление кофеина. Отключи экран смартфона, по, крайней мере, за 30 минут до сна. Избегая посторонних действий, кроме сна, на своей кровати.

Водный баланс

Пей больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Сохранение гидратации поможет уменьшить отечность на лице. Если ты не пьешь достаточно воды, то она будет задерживаться на разных участках тела, допустим, на лице. 

• Стремитесь к дневной норме – 240 мл воды ежедневно, но пей больше, если потеешь, испытываешь жажду.

• Бери себе бутылочку воды, прежде чем отправиться куда-то, наполняй ее днем, пока ты на работе.

Совет: если тебе не нравится вкус простой воды, приправь ее лимонным соком, несколькими ягодами, парой ломтиков огурца.

Отказ от алкоголя[hb]

Воздержись от употребления алкоголя. Это легко может увеличить отечность, поэтому лучше воздержаться, если есть такая возможность.

Женщинам не советуют употреблять больше 1 алкогольного напитка ежедневно. 

• Попробуй заменить алкогольный напиток на безалкогольный. Смешай газированную воду, немного клюквенного сока, также лаймовый сироп. Получится легкий, безвредный для фигуры коктейль.

[hb]Зарядка

1)Произнеси звук «Х», после «О» 20 раз подряд. Чередование звуков, интервалы благоприятно отразятся на лицевых мышцах. Выполняй это упражнение, когда удобно.

2)Втяни щеки «рыбкой» 20 раз. Со стороны это может выглядеть немного глупо, но задание, на самом деле, очень эффективное. Втяни щеки, удерживай их на протяжении течение 5 секунд, затем расслабь мышцы.  Выполняй втягивания, пока укладываешь волосы, делаешь макияж.

3)Раскрой рот максимально широко, замри так на 5 секунд, а затем расслабься. Открой рот максимально широко, чтобы было похоже, что ты сильно кричишь, пытаешься захватить максимальное количество воздуха. Затем держите рот этом положении до пяти счетов. Повторяй задание по 30 раз каждый день. Можно заняться этим, пока заправляешь постель, занимаешься другой домашней работой.

4)Набирай воздух по 5 минут. Сделай глубокий вдох, а затем закрой рот. Позволь части воздуха заполнить рот так, чтобы он выглядел, будто он полон. Затем проведи воздухом во рту, чтобы задействовать все мышцы. Убедись, что дыхание нормальное.

Держи воздух на протяжении 5 минут. Например, ты можешь делать это по 2 минуты утром, либо 3 минут во второй половине дня, другой вариант – выполнить все 5 минут сразу, если захочется.

Совет: для более тщательной проработки мышц можно налить в рот воды, иногда масла.

Массаж[hb]

После упражнений обязательно сделай легкий самомассаж. Прижми кончики пальцев к лицу, начиная со лба, опускаясь к вискам, после – к щекам. Затем прижми кончики пальцев к боковым сторонам носа, вытяни их к щекам вниз. Затем нажми пальцами вдоль линии челюсти, двигайся к нижней части челюсти. Кроме того, ты можешь обратиться к профессиональному массажисту, использовать нефритовый валик для массажа.

Массаж поможет улучшить циркуляцию, отток лимфатической жидкости. Лимфатическая жидкость – это то, что накапливается вокруг лимфатических узлов. Если ее накапливается слишком много, отек распределяется неравномерно.

[hb]Медицинское обследование

Если ты заметила, что проблемная зона быстрее остальных частей набирает вес, то стоит обратиться за консультацией врача. Оказывается, набор массы может быть обусловлен рядом заболеваний. Шутить так не стоит.

Правильный макияж

1)Отвлеки внимание от проблемной зоны ярким акцентом на глазах подводкой либо тушью. Создай более сложный макияж глаз, чтобы сместить внимание от ширины. 

При нанесении подводки для глаз сделай вытянутый кончик стрелки либо «кошачий глаз». Постарайтесь сфокусировать макияж на внешних уголках глаз – это сделает их больше, а остальное – уже.

Не забывай о бровях. Правильно подобранная форма способна скорректировать овал, расставить нужные акценты. 

2)Нанеси на область над губой немного подсвечивающего хайлайтера, бронзера. Такая хитрость позволит губам выглядеть объемнее, выразительнее. Кроме того, отлично работает вариант при использовании активной яркой помады.

3)Кстати, не стоит недооценивать силу аксессуаров. Для широкого типа подойдут узкие поля шляпы, высокое основание. Даже бейсболка, надетая повыше, зрительно вытянет овал, сделает его более узким.

4)Серьги также станут отличным объектом, который отвлечет внимание от проблемы. Важно подобрать правильную форму, подходящую именно тебе. Идеально, если серьги не заходят за линию подбородка. Так, если они располагаются одинаково ровно, есть вероятность, что нужного эффекта ты не добьешься.

5)V-образные вырезы, длинные кулоны ­– твои визуальные помощники. Они вытянут силуэт, кроме того создадут правильный овал, без акцента на широкое лицо.

Стрижка для коррекции

Удивительно, но именно стрижка поможет скорректировать пропорции. Особое внимание нужно уделять длине волос, укладке. Давай рассмотрим несколько случаев.

• Во-первых, если есть задача сузить верхнюю часть, помогут мягкие линии. Присмотрись к стрижке плавных переходов, дополняя еенесимметричными прядями. Пусть слои  обрамляют мягко, плавно.
• Во-вторых, длинные волосы помогут добиться желаемого результата проще. Они удлиняют, смещают акценты.
• В-третьих, если у тебя все-таки короткие волосы, избегай симетрии. Пусть передние пряди будут более длинными, а задние могут быть покороче.
• В-четвертых, мелкие кудри могут сыграть против, а вот излишняя пушистость тебе не нужна. Вычеркивай прическу из своего списка.
• В-пятых, избегай прямой челки. Она легко разрежет твой лоб, сделает меньше, даже плотнее. Вместо этого присмотрись к челке, удлиненной по бокам. Мягкость линий – никакой магии!
• В-шестых, добавь своему привычному цвету немного дополнительных бликов. Отличным вариантом станет мягкое омбре – светлые кончики сфокусируют внимание на твоей длинной шее.

Подтяжка

Существуют случаи, когда без хирургического вмешательства обойтись довольно сложно. Однако нужно помнить, что любая операция – это риск. Для того, чтобы установить подтягивающие нити, скорректировать овал липолитиками, нужно найти отличного профессионала. Иначе результат после операции может расстроить тебя больше первоначального.

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Поделись с друзьями:

cosmo.kz

8 трюков в макияже, с которыми вы будете выглядеть идеально

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждая девушка беспокоится о том, как она выглядит. И всегда найдется что-то во внешности, что она хотела бы изменить. Например, уменьшить нос, увеличить губы или избавиться от черных кругов под глазами. Хорошо, что для этого не обязательно ложиться на операционный стол! Чтобы создать идеальный образ, достаточно вооружиться подходящей косметикой и потратить немного времени.

AdMe.ru собрал для вас хитрости, которые помогут вам изменить то, что вы хотите.

Как визуально сделать лицо меньше

Контуринг — один из самых эффективных методов, чтобы создать идеальную форму лица. Для начала вам нужно нанести тональное средство (на два тона темнее кожи) на лоб по бокам и на скулы чуть ниже выпирающей косточки — это создаст эффект «впалых щек». Хайлайтером выделите середину лба, область вокруг глаз от виска к переносице и середину подбородка. Все тщательно растушуйте.

Как сузить широкий нос

Если вы хотите сузить широкий нос, есть простой и быстрый способ, который решит эту проблему. Сначала контурной пудрой темного цвета прорисовываем две прямые линии по боковым поверхностям носа, кончик носа тоже затемняем. Более светлый оттенок (на один тон светлее кожи) пудры наносим на спинку носа и все тщательно растушевываем. Эта техника поможет скорректировать разные формы носа.

Как спрятать черные круги под глазами

Чтобы спрятать признаки недосыпа на лице, воспользуйтесь консилером. Его наносят по направлению от внешнего уголка глаз к внутреннему, при этом захватывая только проблемную зону. Консилер нужно наносить не точками, а штрихами. Перед растушевкой косметики согрейте пальцы — так процедура будет проходить легче и качественнее.

Как сделать лоб меньше

Скрыть широкий лоб при помощи косметики довольно просто. Для этого вам понадобится кисть, спонж и пудра на несколько оттенков темнее вашей кожи. Пудру нанесите на височные впадины и область лба ближе к кромке волос, затем аккуратно растушуйте средство, избегая резких переходов.

www.adme.ru

Как сделать макияж, чтобы лицо казалось худее: мастер-класс по самостоятельному нанесению

Мода на точеные скулы, похоже, не собирается покидать нас еще как минимум пару лет, а значит, задача «вылепить» худое, рельефное лицо с помощью макияжа для многих красавиц весьма актуальна. Сегодня мы расскажем о самых эффективных мейкап-техниках, которые позволяют добиться профессионального результата в домашних условиях.

Как правильно нанести макияж, чтобы лицо казалось худее: советы от визажистов

• Освойте контурирование. Чтобы отвлечь внимание от пухлых щечек или тяжелого подбородка проработайте темным скульптурирующим средством (шейдингом) боковые участки: виски, подскуловую впадину, углы нижней челюсти. Хайлайтером высветлите центр лба и подбородка, зону под глазами, спинку носа и галочку над губой — получившаяся вертикаль зрительно вытянет лицо. Не забудьте хорошенько растушевать все линии: грамотный контуринг должен выглядеть естественно и не бросаться в глаза.
• Будьте осторожнее с румянами. Если вы положите их на «яблочки», то только добавите щекам ненужного объема. Наносите румянец по диагонали от крыльев носа к вискам.
• Придайте бровям правильную форму. Когда перед профессионалом стоит задача выполнить такой макияж, чтобы лицо казалось более худым и скульптурным, он всегда начинает с бровей. В данном случае идеальной будет четкая, восходящая форма с выраженным изломом (кончик приподнят к козелку уха). А вот абсолютно прямым или закругленным бровям скажите твердое «нет». Одной коррекции недостаточно: подкрасьте волоски тенями, карандашом или помадкой, затем зачешите наверх и зафиксируйте бесцветным гелем.
• Акцентируйте глаза. Не бойтесь подчеркивать их классическими или цветными «смоки», яркими стрелками и несколькими слоями черной туши с эффектом накладных ресниц. Глубокий, распахнутый взгляд вкупе с выразительными бровями «соберут» лицо и перетянут внимание на его центральную часть.
• Оставьте губы нейтральными. Если для вас на первом месте вопрос «как сделать лицо худым с помощью корректирующего макияжа?», рекомендуем остановиться на помадах сдержанной цветовой гаммы. Особенно это касается обладательниц маленького рта. Светлые оттенки добавляют губам объема и позволяют сбалансировать пропорции. Важный момент: при нанесении помады не стоит интенсивно прокрашивать уголки — удлиняя линию губ, вы визуально еще больше расширяете лицо. А вот капля сияющего блеска по центру точно не повредит.

Как круглое лицо сделать худее: урок «стройнящего» макияжа

Кожа

Начните с выравнивания тона любым подходящим вам средством (BB-кремом, основой и пр.). Замаскируйте проблемные зоны корректором, закрепите его тонким слоем пудры.

Приступаем к моделированию. Светлой матовой пудрой или консилером проработайте следующие зоны: центр лба, переносицу и спинку носа, под глазами, ямку над губой, подбородок. Шейдингом затемните участок под скулой, периферию лица, немного заходя на боковую поверхность шеи и нижней челюсти. Также визажисты советуют пройтись скульптором по складке верхнего века и крыльям носа. Теплым оттенком румян (например, персиковым) проведите диагональную линию вдоль скуловой кости и тщательно растушуйте.

Если ваша кожа в хорошем состоянии, можете продублировать высветляющую пудру/консилер хайлайтером с деликатным сиянием. Подсветите им самую верхнюю точку скул, лоб, «купидонов лук» и подбородок, чтобы сместить акцент с щек на центральную часть лица. Закрепите тон и контуринг транспарентной пудрой.

Брови и глаза

Причешите брови щеточкой и заполните пробелы тенями или карандашом подходящего оттенка. Жесткие, непослушные волоски «усмирите» с помощью прозрачного фиксатора.

Для дневного образа отдайте предпочтение теням в натуральной коричневой гамме. Сделайте базовые smoky eyes или просто растушуйте песочный, карамельный или терракотовый оттенок на всем подвижном веке. Чтобы еще больше привлечь внимание к глазам, подчеркните ресничный край черным кайалом или гелевой подводкой, вытягивая линию к виску. Слегка растушуйте стрелку аппликатором (сойдет и обычная ватная палочка) до появления легкой дымки. Прокрасьте тушью верхние ресницы в два слоя (особенно во внешних углах), а нижних лишь слегка коснитесь щеточкой.

Как сделать макияж глаз, чтобы лицо казалось худее? Хайлайтером или мерцающими тенями поставьте блик во внутреннем уголке: этот нехитрый прием — +1 к коррекции пропорций.

Губы

Удачным завершением образа станет нюдовая помада или полупрозрачный блеск для губ.

makeup.band

Как уменьшить объем щек и сделать лицо худее без операций

Действенный способ уменьшить объем жировой ткани в зоне лица.

«Я держу вес 50 кг, а щеки все равно пухлые. Подумываю об удалении комков Биша, но боюсь операции», – жалуется на приеме миниатюрная блондинка 31 года, моя давняя пациентка.

«У меня глубокие носогубные складки, хочу ввести в них 2 шприца филлера», – говорит женщина 42 лет с деформационным типом старения.

«Я набрала вес после родов и лактации, появились брылы и второй подбородок, это меня очень старит», – слышу я от молодой мамы близнецов.

Что объединяет эти истории? Во всех трех случаях косметолог может решить проблемы пациенток путем уменьшения объема жировой ткани в зоне лица.

Действительно, бывают лица, которые создают впечатление полных, хотя лишнего веса нет ни грамма. На мой взгляд, это молодит. И вообще, щечки-яблочки выглядят очень мило. Но такие девушки часто хотят «похудеть щеками». Как правило, форма лица у них круглая, квадратная или трапецивидная. Звездные обладательницы круглого лица – Майли Сайрус, Селена Гомес, Лили Коул, квадратного – Кира Найтли, Деми Мур, трапецевидного – Келли Осборн, Оливия Уайлд.

Как уменьшить объемы лица

Путем введения инъекционных липомодуляторов в зону щек можно добиться уменьшения их объема, овал станет более четким, выделятся скулы. Но природную форму лица косметолог поменять не в силах, так как она определена строением костей черепа.

Я использую в работе препарат, который не только уменьшает подкожный жировой слой, но и стимулирует микроциркуляцию, обладает ревитализирующим и лифтинговым эффектом. Так что можно не бояться, что кожа после такого «похудения» обвиснет.

Обращаю ваше внимание, что ответственный специалист будет использовать только препараты, разрешенные к работе с жировыми отложениями на лице. Препараты для тела на основе фосфатидилхолина работают довольно жестко и могут вызвать осложнения. Поэтому перед проведением процедуры уточните у вашего косметолога, какой препарат будет использоваться, и для каких зон он предназначен.

Немного о жире на лице

Жировая ткань на лице располагается не стихийно, а распределена по поверхностным и глубоким компартментам (пакетам). Как правило, косметолог воздействует на поверхностные. 

Поверхностные жировые компартменты передней части лица

1. Поверхностный срединный лобный компартмент

2. Поверхностный центральный лобный компартмент

3. Поверхностный надглазничный компартмент

4. Поверхностный подглазничный компартмент

5. Поверхностный медиальный щечный компартмент

6. Поверхностный носогубный компартмент

7. Поверхностный подбородочный компартмент

8. Поверхностный надплатизменный компартмент

Фото: из книги «Косметологическая анатомия лица» 

С возрастом, их объем меняется. Какие-то значительно уменьшаются, какие-то, наоборот, становятся более выраженными.

Особенно эти изменения заметны при деформационном типе старения, который характеризуется крупными чертами лица, склонностью к лишнему весу, пористой блестящей кожей, тенденцией к образованию второго подбородка. Медиальный щечный пакет теряет объем, его можно легко восполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты, это даст мощный эффект омоложения и лифтинга. А, например, носогубный пакет становится больше и начинает «нависать» над носогубной складкой. Вспоминаем жалобу второй пациентки. В данном случае, перед принятием решения о введении большого количества филлера, необходимо уменьшить объем этого жирового пакета. И этой процедуры может оказаться достаточно.

Как помочь маме близнецов? Механизм образования брыл и второго подбородка достаточно сложен. Большую роль в нем играет гравитационное опущение тканей лица. К сожалению, тут земное притяжение играет против молодости и красоты. Опущение усугубляется при наборе веса. Это является прямым показанием к применению липомодуляторов. Первым шагом при работе с этой пациенткой будет уменьшение объема жировой ткани в зоне брыл. Вторым – так называемый, «midface lift» (придание объема в области скул и подглазничной области) с помощью филлеров.

Инъекции липомодуляторов сейчас очень популярны. Они назначаются врачом-косметологом как самостоятельная процедура, так и в комплексных программах омоложения. Курс состоит из 4-10 процедур с интервалом 7-10 дней. Эффект обычно заметен уже после первой. Процедура может выполняться только дипломированным врачом-косметологом в условиях лицензированного процедурного кабинета.

www.kiz.ru

Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

www.adme.ru

советы и хитрости :: SYL.ru

Как сделать лицо худее? Об этом задумываются многие представительницы прекрасного пола, причем не только полненькие. Часто обладательница стройной фигуры имеет круглые щечки, которые визуально увеличивают лицо и создают деревенский простодушный образ. Для придания внешности утонченности девушки пытаются сделать эту часть более худой.

Нужен ли профессионал?

На удивление это достаточно легко воплотить. Нужно лишь правильно подобрать макияж и прическу. Самый простой вариант того, как визуально сделать лицо худее – обратиться к профессиональному визажисту. Но выбрать правильный вариант можно и не посещая специалистов.

Как наносить макияж, чтобы визуально уменьшить лицо

Если задача состоит в том, как сделать лицо худее лишь с помощью макияжа, следует соблюдать некоторые хитрости. Для начала нужно определить зону коррекции, которая требует обработки.

Лицо, как правило, выглядит более крупным из-за двойного подбородка, большого носа, кругленьких щечек и близко посаженных глаз. Именно с этими недостатками следует работать, чтобы зрительно сделать облик желанным.

На проблемные зоны лучше всего наносить матовые и блестящие тональные средства более темных оттенков.

Участки, которые необходимо выделить, покрыть легкой светлой текстурой. Если брови или губы удлинены, лицо будет выглядеть шире. Поэтому, если возник вопрос, как с помощью макияжа сделать лицо худее, покройте губы блеском светлого или прозрачного оттенка. Это придаст им естественности. При нанесении следует работать с центральной их частью.

Брови желательно сделать короче. Они должны быть восходящими и немного изогнутыми. Приподнять волоски поможет специальный гель.

Как сделать лицо худее? Если выделяются щеки, брови можно оставить неизменными, а основной акцент следует сделать на глаза.

В зависимости от формы лица

Если очень нужно сделать худым лицо круглой формы, то наносить макияж следует без закругленных линий. Выделенные глаза и губы не должны быть круглыми. При этом следует быть внимательными к укладке волос. В образе лучше исключить пышную прическу, прямой пробор или завитые локоны. Это сделает лицо еще более объемным.

Самый выгодный вариант – распущенные волосы средней длины. При этом следует затемнить скулы и щеки, а тени нанести строго по границе века. Румяна должны быть приближены к уголкам рта в виде перевернутого треугольника.

Обладательницам овального лица не следует еще больше удлинять его. Эти красавицы могут позволить себе любую прическу. Но для более гармоничного визажа следует использовать несколько уловок. Например, нанести румяна круглыми движениями, а тени растушевать за границами век.

Сделать худее квадратный тип лица можно с помощью укладки овальной формы. Так визуально уберется угловатость. Резкие углы не должны встречаться и в макияже.

Как сделать лицо худее, если оно треугольной формы? Для этого необходимо определиться с типом треугольника. Если подбородок шире лба, то необходимо затемнить низ лица. Румяна при этом наносить горизонтально — так можно добиться пропорциональности. В прическе приветствуется объемная верхняя часть (например, закрученные вверх локоны). Очень уместна густая и объемная челка.

Если лицо в форме перевернутого треугольника, то темные оттенки тонального средства лучше наносить на виски и скулы. Высокая прическа при этом нежелательна: это сделает акцент на проблемную зону. Наиболее выигрышный вариант – завитые внутрь пряди волос.

Несколько общих правил

Как с помощью макияжа сделать лицо худее? Для этого существует ряд простых хитростей. О некоторых из них уже упоминалось здесь.

• Подвести глаза. Для этого необходимо выделить больше туши, чтобы ресницы были объемнее. Форму глаз можно подчеркнуть подводкой, а линию ресниц – карандашом. При сосредоточении внимания на глазах создается иллюзия стройного лица.
• Выделить скулы. Так лицо станет более «костлявым», а значит, худым. Сделать это можно с помощью пудры на тон темнее лица и румян. Кисточкой необходимо подвести щечки по диагонали к уху. Так скулы будут зрительно смотреться выше.
• Избегать двойного подбородка. Об этом особенно необходимо задуматься круглолицым женщинам. Скрыть двойной подбородок поможет автозагар. Его следует аккуратно смешать с косметикой, которую необходимо наносить на шею.
• Определить идеальную форму бровей. Просто выщипывать брови недостаточно. Их нужно подвести карандашом по цвету на тон темнее натуральных волос. Это поможет сделать на них акцент. Не стоит делать брови слишком тоненькими.

Какой должна быть косметика?

Как макияжем сделать лицо худее? Многое зависит от правильно подобранного тонального средства, которое должно быть на несколько оттенков темнее кожи. Это идеальный вариант для вечернего макияжа.

Если лицо полное, лучше не использовать кремообразную консистенцию. Здесь подойдет сухая полупрозрачная пудра, более светлая, чем кожа.

www.syl.ru

Как убрать впалые щёки с помощью косметики: макияж для худого лица

Большинство девушек стремятся сделать полное лицо худым. Вытянутое, утончённое, с выпирающими скулами — такой тип типичен для голливудских красавиц, поэтому неудивительно, что именно он является идеалом для многих. Но есть противоположная внешность — чересчур впалые щёки смотрятся отталкивающе. Иногда это объясняется нехваткой веса, болезненностью или просто индивидуальной особенностью. Так или иначе, но такой недостаток хочется исправить как можно быстрее — и вот тут как раз пригодится макияж для худого лица.

Полезные советы

Основная цель, которую преследует такой мейк-ап — визуально увеличить ширину лица и, соответственно, уменьшить длину. Визажисты советуют для этого делать следующее:

• Используйте тёмные оттенки на лбу и подбородке.
• Не выделяйте тёмными цветами впадины под скулой и боковые части.
• Хайлайтер нужен только для центра: глаз, скул, спинки носа. Он не должен касаться лба и подбородка.
• Румяна наносятся на щёчные яблочки и растушёвываются горизонтально.
• Брови обязательно подчёркиваются. Если они тёмные и густые, причешите и зафиксируйте специальным воском. Если светлые и тонкие, подойдут тени или карандаш, чтобы очертить форму и придать им необходимую насыщенность.
• Глаза нужно удлинить. Для этого обязательно нужно использовать яркую подводку, прорисовывать чёткие стрелки, наносить на внешние уголки ресниц дополнительные слои туши.
• Дополнительной горизонтали на лице можно добиться с помощью чёткого контуринга губ (особенно уголков) и насыщенного цвета.
• Выбирайте матовые помады. Глянцевые дают блики в нижней части, что сделает скульптурирование бесполезным.
• Можно делать акценты и на глазах, и на губах.

Такой должна быть коррекция худого лица с помощью макияжа — эти основы применяют на практике профессионалы-визажисты. Но если понять их суть и отработать технику, можно научиться этому и самостоятельно.

В дополнение. Чтобы усилить эффект макияжа, применяйте и другие способы, позволяющие сделать худое лицо полным: объёмные короткие причёски с локонами, круглые очки, шляпы с широкими и плоскими полями, крупные и броские серьги.

Техника коррекции

Для макияжа худого вытянутого лица, из инструментов, вам понадобятся спонж и кисти, а из основных корректирующих средств — двухцветный консилер, праймер (тональный крем), румяна и мерцающая пудра.

1. Светлый консилер нанести мягкой небольшой кистью на всю длину переносицы, в середину подбородка и под глаза.
2. Тёмным консилером обозначить более мелкой кисточкой линию скул. Прорисовывать контур начинаем от висков к внешним уголкам губ горизонтальными широкими полосками.
3. Следующая важная задача — визуально уменьшить площадь лба. Для этого понадобится тёмный праймер или тональный крем. Его нужно растушевать по линии роста волос над висками.
4. Им же провести, тонкой кистью, 2 чётких линии от внутренних уголков бровей к кончику носа и оттенить низ подбородка.
5. Далее, спонжем тщательно растушуйте все нанесённые средства.
6. Припудрить и нанести на скулы небольшое количество румян персикового цвета (нежного, еле уловимого).

Так обычно делается контуринг для худых лиц профессионалами, но как видим, в нём нет ничего сложного. Каждая может освоить его в домашних условиях. Уже после основных косметических средств идёт макияж глаз и губ. Но тут уже всё будет зависеть исключительно от его стилистики.

Немного о бровях. Чётко очерченные, широкие брови создадут на худом лице горизонталь для его визуального расширения. Сделайте их длинными, с минимальным изломом (ещё лучше — прямыми). Расстояние между ними сравняйте с длиной глаза.

Стилевые варианты

В зависимости от того, куда вы собираетесь — на работу или торжественное мероприятие, — выбирайте и стиль макияжа. При коррекции худого лица косметикой обязательно нужно учитывать освещение. Обычно вечерний мейк-ап создаётся в более ярких красках, дневной — в более сдержанных. Пошаговая техника выполнения и того, и другого поможет вам сориентироваться в этих нюансах.

Дневной

1. Обозначить подвижное веко светло-песочными тенями.
2. Его складку и линию роста верхних ресниц прорисовать коричневым карандашом. Растушевать горизонтальными движениями. Ультратонкая стрелка должна выходить за пределы века лишь на немного, но должна идти параллельно линии бровей.
3. Коричневую тушь с эффектом дополнительного объёма можно нанести на ресницы в 2-3 слоя, чтобы акцентировать внимание на глазах.
4. Обязательно откорректируйте форму бровей и прокрасьте их в соответствии с цветом волос.
5. Губы можно выделить помадой персикового оттенка и придать им немного блеска.

Вечерний

1. Золотистые тени наносятся на всё пространство века (под бровь тоже). Мерцающие частицы здесь придутся весьма кстати.
2. Следующий слой теней (уже только на подвижное веко) — изумрудные. Таким же цветом выделяются нижние веки.
3. Тени растушёвываются.
4. Угольно-чёрным карандашом рисуются чёткие, хорошо заметные стрелки по нижнему и верхнему векам. Они выводятся за их пределы, но не соединяются, а идут параллельно друг другу, чтобы визуально расширить худое лицо.
5. В несколько слоёв прокрашиваются ресницы чёрной тушью с эффектом удлинения или объёма. Можно даже воспользоваться накладными аксессуарами.
6. Бордовым карандашом очертить контур губ. Помаду можно взять цикламеновую.
7. С помощью кисти нанести на подбородок, скулы и губы блёстки.

Умелый макияж для худого лица может скрыть такие недостатки, как остро торчащие скулы, неровности кожи, впалые щёки, тёмные круги вокруг глаз, широченный лоб. Изучите в подробностях, куда лучше нанести корректор и где растушевать румяна, чтобы замаскировать все эти изъяны. Учитывайте свой цветотип при подборе оттеночной палитры и не забывайте про стилистическую направленность мейк-апа.

Только при соблюдении этих нюансов вы сможете исправить все свои несовершенства и, наконец, перестать комплексовать из-за них.

Видео

Источник

ladylifestyle.ru

Народные средства очищения сосудов. Рецепт настойки для чистки сосудов от холестерина :: SYL.ru

Народные средства очищения сосудов эффективно помогают как в качестве профилактики, так и при уже возникшем заболевании.
Они безвредны, бесплатны и доказали свою эффективность на протяжении многих поколений, поэтому на порядок выигрывают у лекарственных препаратов традиционной медицины.
Наиболее эффективные из них, среди которых рецепт настойки с чесноком, травяные сборы и различные настои, описаны в следующей статье.

Закупоренные сосуды и сопутствующие заболевания

Закупоренные сосуды — это достаточно распространенная проблема очень многих людей. Риск заболеть здесь одинаковый для разных слоев населения, независимо от социального и экономического положения. В основном проблема возникает наряду с тромбозом и атеросклерозом.
В случае тромбоза потеря эластичности сосудов и их закупорка происходит из-за формирования сгустков крови. Основная причина возникновения — возрастная. Кроме того, ему подвержены люди, у которых нарушена свертываемость крови. Тромбоз может появиться и по причине повреждения сосудов. Организмом вырабатываются в качестве защиты частицы, которые приводят к свертываемости и образованию кровяных сгустков. Если это происходит на поверхности кожи, то все хорошо. Однако при таком формировании внутри сосудов создается препятствие для снабжения кровью органов.
Атеросклероз — это заболевание артерий, поражение которых вызывает отложения холестерина на стенках сосудов. Из-за этого там разрастается соединительная ткань, сужается просвет, что может привести к кислородному голоданию какого-либо органа.
Здесь нужно разобраться, что такое холестерин. Это жироподобные соединения в крови человека, которые вырабатываются клетками печени. Он бывает двух типов: из соединения низкой и высокой плотности.

Фактор риска и профилактические меры

Люди, которые курят, имеют плохую наследственность, ведут малоподвижный образ жизни, имеют болезни почек, застойные явления в печени, излишний вес, эндокринные заболевания, неправильно питаются и длительное время пребывают в состоянии стресса, особенно подвержены появлению такого заболевания.
Профилактические меры: правильное питание, расставание со всеми вредными привычками, физкультура и народные средства очищения сосудов.

Рецепты для очищения сосудов

На протяжении многих веков наши предки эффективно чистили сосуды народными средствами.
Применение альтернативной медицины не только способствует сокращению бляшек, но и качественно понижает риск появления инфаркта и гипертонии.
Существует, конечно, и медикоментозные методы, которые при помощи лекарств традиционной медицины обещают очистить от шлаков кровь. Однако такие способы являются отнюдь не дешевыми. Кроме того, человек при этом загрязняет свою выделительную систему, в особенности, печень.
Способы, как проводить очищение сосудов от холестерина из поколения в поколение передавались нашими предками. Эта народная терапия включала в себя исключительно натуральные продукты: лекарственные травы, цветы, кору, плоды и листья. Наиболее эффективные народные средства очищения сосудов представлены ниже.

Чудодейственный чеснок

О полезных свойствах чеснока известно уже очень давно. Его успешно использовали в профилактике и борьбе с ОРЗ и паразитами. Однако чрезвычайно эффективно и очищение сосудов чесноком.

Семена льна

Очищение сосудов чесноком является очень эффективным. Однако по ряду причин кому-то такой способ может не подойти. Но есть и много других путей достижения такого результата. Например, при помощи льняных семян и настойки календулы. Готовится средство так: половину стакана семян промывают и заливают водой на полчаса. После этого вода сливается, сухой остаток заливается стаканом с небольшим кипятка и оставляется на два часа. В это время готовят настой календулы, для которого берут стакан цветков, заливают половиной литра кипятка и также настаивают два часа.
После этого оба настоя процеживаются, смешиваются и оставляются на ночь. В течение трех недель по три ложки средства принимают по утрам натощак.

Лекарственные растения

Из трав в этих целях используют ромашку, тысячелистник, бессмертник и березовые почки. Берется по сто граммов растений, перемешивается, и одна столовая ложка смеси заливается половиной литра кипятка. Через двадцать минут его процеживают и выпивают по стакану с ложкой меда. То, что останется, нужно выпить натощак утром, также вместе с медом.
Эффективно в этих целях себя проявляет также кора красной рябины. Чтобы с помощью нее очистить сосуды, берется одна ложка, заливается 200 мл кипятка и оставляется на маленьком огне на несколько минут. Затем настаивается в течение часа и процеживается. Готовый настой употребляется трижды за тридцать минут до принятия пищи.

Мед и цитрусовые

Народные средства очищения сосудов с этими ингредиентами помогут, кроме достижения основной цели, укрепить иммунитет. Продукт готовят в неалюминиевой емкости, куда заливается горячая вода и помещаются лимон и апельсин. Через пару часов цитрусовые вынимаются и пропускаются через мясорубку без плодоножки и косточек. В смесь добавляют две ложки меда и тщательно перемешивают. Сутки полученное средство выдерживается при комнатной температуре. Затем убирается в холодильник и принимается по две ложки за полчаса до еды на протяжении тридцати дней.

Очищение сосудов лимоном возможно и с добавлением чеснока. Рецепт в этом случае может быть следующим: 4 лимона и 4 головки чеснока без шелухи пропускают через мясорубку, помещают в стеклянную банку (на три литра), заливают холодной водой, а через три дня процеживают. Принимают его трижды в день по сто миллилитров. На каждый курс готовятся четыре такие банки. Кроме очищения сосудов, такое средство способно избавить от паразитов и болезнетворных микроорганизмов.

Тибетское очищение организма

Помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу сосудов и такой известный сбор трав, который получил название «тибетский». Помимо этого, он улучшает функцию почек, печени и сердца, избавляет от солей, стабилизирует работу поджелудочной железы, улучшает состояние при хронических головных болях, нарушениях функции кишечника.
Существуют разные сборы. Один из них состоит из смеси земляничного листа, березовых почек, бессмертника и зверобоя. Каждый раз заваривается по столовой ложке смеси со стаканом воды и принимается за тридцать минут до еды.
Такой травяной сбор рекомендуется принимать от двух недель до тридцати дней в начале каждого сезона.

Рецепт настойки для очищения сосудов

Проблема засорения кровеносных сосудов рано или поздно настигает любого человека зрелого возраста.

Чтобы артерии, вены и капилляры оставались молодыми и отлично выполняли свою функцию, поставляя кровь ко всем органам тела, нужно регулярно заниматься их очищением и профилактикой засорения жировыми отложениями и сгустками крови.

Хорошо с этой задачей справляются смеси и настойки на натуральном растительном сырье: на травах, плодах, ягодах. Такие настойки можно купить как в аптеке, так и приготовить в домашних условиях. Эффективность таких средств подтверждается современными исследованиями.

Зачем проводить процедуру очищения?

Кровеносные сосуды выполняют ключевую функцию в организме: без их работы не может существовать ни один живой орган.

Но со временем, из-за неправильного питания и образа жизни, плохой экологии и просто из-за естественного старения в артериях и венах появляются лишние субстанции, которые затрудняют движение крови. Эти нарушения могут завершиться смертельным исходом.

Чтобы этого не произошло, любой взрослый человек старше 35 лет обязан следить за чистотой своих сосудов, то есть заниматься профилактикой атеросклероза, варикоза, тромбофлебита и других заболеваний сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Делать это лучше всего сразу в нескольких направлениях:

1. Следить за поступлением жиров в организм. От этого зависит количество «вредного» холестерина в крови, который при избыточном содержании откладывается в виде наслоений на стенках артерий, сужая их просвет и затрудняя транспортировку крови.
2. Постоянно проводить профилактику гипертонии, разжижать кровь для избежания появления тромбов в венах.
3. Своевременно лечить заболевания сосудов, такие как варикоз и тромбофлебит, чтобы не допустить закупорки сосудов, инсультов головного мозга и инфарктов миокарда.
4. Бороться с уже имеющимися холестериновыми бляшками на внутренней стороне сосудов, то есть растворять их и удалять из организма.

Что делать, если забиты сосуды головного мозга? Конечно, при решении этих задач без медикаментозных средств обойтись невозможно, особенно в преклонном возрасте. Но применение их будет иметь кратковременный и очень поверхностный характер, если не наладить образ жизни, способствующий меньшему поступлению с пищей лишних или трансгенных жиров и других вредных веществ.

Иначе говоря, необходимо соблюдать диету, способствующую здоровому кровообращению, защите и очищению кровеносных сосудов.

И в этом плане большие возможности предоставляет народная медицина. Она имеет опыт оздоровления и лечения сосудов при помощи самых доступных натуральных продуктов, которые уже есть в ежедневном рационе большинства людей. Главное — научиться целенаправленно использовать ресурсы народных средств для оздоровления крови и сосудов.

Например, настойки из многих растительных продуктов имеют широкий спектр действия. Они одновременно:

• снижают уровень холестерина и сахара в крови;
• разжижают кровь, снижая ее свертываемость и предотвращая образование сгустков;
• понижают артериальное давление;
• растворяют тромбы в венах и застарелые холестериновые отложения на стенках артерий;
• укрепляют сосуды, делают их более эластичными.

Почему настойки — лучшее средство для чистки?

Настойки для сосудов на растительном сырье пользуются большой популярностью у сторонников здорового образа жизни. Причины такой востребованности в следующем:

1. Это достаточно концентрированные средства. Многокомпонентные настойки имеют также очень богатый состав полезных веществ. Поэтому такая лекарственная форма весьма эффективна для улучшения состава крови, нормализации давления.
2. Домашние настойки компенсируют пробелы в правильности повседневного пищевого рациона. Современный человек часто очень зависим от внешних факторов и просто не имеет возможности питаться полноценно для сердечно-сосудистой системы. Наборы из трав, ягод и плодов помогают решить эту проблему, не требуя большого количества времени для применения.
3. Растительные настойки быстро всасываются в кровь и начинают сразу свое лечебное действие.
4. Спиртовые препараты хорошо хранятся, имеют большие сроки годности, а иногда становятся еще более действенными при длительном хранении.

Этими возможностями настоек обязательно надо пользоваться, чтобы продлить жизнь и повысить ее качество в целом.

8 проверенных рецептов

А теперь рассмотрим наиболее эффективные и проверенные рецепты настоек на различных целебных продуктах.

1. На чесноке

Один из самых известных способов чистки сосудов в домашних условиях — прохождение один раз в 4-6 лет очищения при помощи чесночной настойки на спирту. Ее называют еще Тибетской настойкой. Готовится она чуть менее двух недель.

1. Около 350 г очищенных зубчиков чеснока измельчают в кашицу и дают постоять в темном месте, чтобы выделился сок.
2. Берут 200 мл самой жидкой части сока и добавляют в него 200 мл 96% спирта. Водку брать нельзя: из нее получится совсем другой лечебный продукт с другими целебными свойствами, требующий иной схемы лечения.
3. Оставшуюся кашицу используют в пищу, а смесь сока со спиртом хорошо закрывают и убирают в темное прохладное место на 10 дней. Холодильник исключается.
4. По завершению срока настойку процеживают через ткань и снова убирают в темноту на три дня.

Далее можно пользоваться снадобьем. Необходимо четко придерживаться схемы, капать лекарство в молоко комнатной температуры, принимать натощак и потом запивать обычной водой.

Курс состоит из трех основных блоков приема:

1. С первого по пятый день принимают трижды в день перед едой, увеличивая по одной капле на прием. Начинают с одной капли утром первого дня, завершают его тремя каплями, заканчивая таким образом 15-ю каплями вечером пятого дня.
2. Далее начинают снижать количество капель по одной за каждый прием: утром шестого дня принимают опять 15 капель перед завтраком, далее 14 — перед обедом, 13 — перед ужином и так далее, до одной капли вечером десятого дня.
3. Начиная с 11-го дня, принимают по 25 капель трижды в день натощак до того момента, как закончится все лекарство.

Эта знаменитая спиртовая настойка помогает понизить уровень «вредного» холестерина и очистить стенки артерий.

Для лучшего ознакомления можете просмотреть данное видео:

2. Из чеснока, меда и лимона

Сочетание чеснока, меда и лимона славится своей способностью растворять холестерин на артериях, снижать его концентрацию в крови и укреплять стенки сосудов. Особенно ценен в этом смысле аллицин, содержащийся в чесноке.

Но для достижения нужного эффекта принимать этот препарат нужно не время от времени, а курсами. Готовится лекарство 10 дней.

1. Хорошо моют 6-8 лимонов, удаляют зернышки, но кожуру не чистят.
2. Чистят 4 большие головки чеснока.
3. Измельчают блендером или в мясорубке оба ингредиента.
4. Складывают массу в банку и размешивают с 350 г меда. Настаивают 10 дней в темном прохладном месте, под крышку из бумаги или хлопчатобумажной ткани. Размешивают раз в сутки.
5. По прошествии времени процеживают и убирают в холодильник.

Принимать нужно в течение 5-7 дней подряд, по столовой ложке, размешав в 200 мл теплой воды: утром за 15 минут до еды, вечером через час после ужина. Далее можно сделать перерыв 7-10 дней и повторить курс.

Предлагаем просмотреть видео:

3. Из калины

Калиновая настойка очень полезна для гипертоников и всех, кому требуется профилактика и даже лечение атеросклероза. Ее готовят как из ягод, так и из коры дерева.

Из коры

Если препарат готовят на 70% спирту, то берут его и крупный порошок коры калины в равных пропорциях.

Если 50% спирт, то коры мелкого помола берут в 10 раз меньше, чем спирта.

И тот, и другой вариант лекарства настаивают 3-4 дня в темном месте, процеживают. Принимают по 30 капель 2 или 3 раза в день перед едой.

Из ягод

Ягодное снадобье делают подольше. Для него не нужен спирт: достаточно водки или хорошего самогона:

1. вымытые и высушенные ягоды укладывают в банку;
2. заливают водкой так, чтобы она полностью покрыла калину;
3. через сутки добавляют водки еще столько же и тавят в темноту на месяц;
4. принимают по 1 ложке 2 или 3 раза в день.

Из ягод с сахаром

Эту настойку добавляют в чай, как бальзам. Используют четыре ингредиента:

1. растворяют 100 г сахара в 150 мл воды;
2. добавляют 150 мл калинового сока и пол-литра водки;
3. настаивают в темноте три недели;
4. процеживают и добавляют по ложке в чашку во время чаепития.

Безалкогольный вариант

Если имеются противопоказания для приема алкоголя, или человеку приходится управлять транспортом, настойку на спирту или водке применять нельзя. В этом случае, чтобы пройти курс лечения, калину настаивают на меду:

1. равное количество ягод калины и меда растирают вместе с косточками и оставляют настаиваться в темном месте неделю или 10 дней.
2. принимают, разводя столовую ложку в стакане воды, 2 или 3 раза в день.

Такой курс должен длиться 7-10 дней, затем делают недельный перерыв и повторяют. Но при этом внешне безобидном лечении ни в коем случае нельзя превышать дозировку и употреблять сладкое лекарство, как варенье. К тому же, с первого дня нужно контролировать давление: при слишком низком артериальном давлении чистку калиной немедленно прекращают.

Также можете просмотреть такое видео:

4. Из клюквы

Клюквенной настойкой не только чистят сосуды от холестерина. Считается, что она помогает восстановить работу сосудов и сердца после инсульта.

1. Клюкву моют, сушат и 250 г засыпают в стеклянную посуду, разминают деревянной толкушкой.
2. Полученное пюре заливают полулитром водки и сиропом из 200 г сахара и 50 мл воды, тщательно размешивают и убирают в темное и теплое место для настаивания на 15 дней.
3. По окончанию срока фильтруют и пробуют. Если вкус устраивает, убирают в холодильник и начинают лечение. Если получилось очень кисло, добавляют еще немного сиропа.

Принимают натощак по 30 мл трижды в день. Курс — 2 недели. После этого можно прерваться на неделю и повторить лечение.

При невозможности употребления алкоголя делают настойку на меду по тем же правилам, что и медовое лекарство из калины. Такой вариант будет действовать медленнее, но эффект будет иметь не меньший.

Советуем просмотреть видео:

5. Из клевера

Чтобы почистить сосуды от сгустков крови и холестериновых отложений клевер настаивают и сухим, и свежим. Но на водке лучше готовить лекарство из свежих соцветий.

1. Стакан цветков заливают 0,5 литра качественной водки, плотно закрывают крышкой.
2. Ставят в темное место на две недели. Периодически перемешивают.
3. Далее фильтруют, отжимают и приступают к лечению.

Принимают натощак, добавляя столовую ложку в четверть стакана воды. Лучше, если за 20 минут до ужина. Курс может длиться не более 3 месяцев.

6. Из шишек сосны

Для приготовления снадобья против таких недугов, как гипертония, атеросклероз, инсульт, используют зеленые шишки сосны, которые содержат полезные артерий и вен вещества в концентрированном виде.

Настойка из шишек сосны или ели делает кровь менее концентрированной, оздоравливает сосуды головного мозга и помогает от их сужения. Особенно показано лечение настойкой после инсульта, так как танин, содержащийся в ней, предотвращает отмирание новых клеток мозга, помогает восстановить координацию движений и речь.

1. Моют и мелко режут 5 молодых зеленых сосновых или еловых шишек, укладывая их в стеклянную банку.
2. Заливают шишки 250 мл качественной водки или 70% спирта.
3. Если используют спирт, то настаивают 2 недели. Если водку, то 3. В течение этого времени банку встряхивают.

Для профилактики принимают по чайной ложке утром после еды, а для лечения — трижды в день после еды. Курс может длиться максимум 6 месяцев. Но перед началом нужно посоветоваться с врачом.

Вы также можете просмотреть рецепт:

7. Из луковой шелухи

Содержащийся и вытягиваемый из луковой шелухи при помощи спирта креверцетин укрепляет периферийные и кровеносные сосуды, предотвращая инсульты и инфаркты. Такую настойку готовят маленькими объемами, потому что дозируется при применении она каплями, а при хранении теряет свои полезные свойства.

1. Измельченную шелуху заливают водкой в соотношении 1/5, и водки должно быть не более 200 мл.
2. Настаивать нужно 7-8 дней.
3. Процеживают и начинают принимать по 20 капель в день на постакана воды для профилактики атеросклероза, варикоза и тромбофлебита и трижды в день — для лечения.

Курс должен проходить не более недели.

8. Из конского каштана

Такое средство особенно популярно как надежное лекарство против варикоза и тромбофлебита.

Настойка из конского каштана является отличной профилактикой атеросклероза, оно снижает вязкость крови, улучшает кровоток, снимает спазмы сосудов и борется с гипертонией. Готовят ее из плодов растения.

1. Плоды конского каштана чистят от околоплодника и перемалывают в пюре белндером или в мясорубке.
2. Заливают литром водки 100 г полученной массы и настаивают неделю, время от времени встряхивая посуду.

Принимают трижды в день по 15 капель, добавляя их в воду.

Предлагаем просмотреть видео:

Другие интересные варианты

Для укрепления сосудов головного мозга применяют самое разное растительное сырье. Существует огромное количество растений, которые помогают содержать артерии и вены в чистоте. Например:

1. Плоды софоры, которые уменьшают ломкость сосудов и снижают проницаемость капилляров, понижают артериальное давление и увеличивают просвет кровеносного русла за счет очищения от холестерина.
2. Семена и трава укропа мягко выравнивают давление, успокаивают, расширяют сосуды, предотвращают развитие атеросклероза.
3. Пион хорошо расширяет сосуды головного мозга, способствует понижению артериального давления.
4. Кедр улучшает состав крови и повышает мозговую активность за счет улучшения работы сосудов.
5. Вербена разжижает кровь, уменьшает количество холестерина, укрепляет артерии и делает стенки сосудов более эластичными.

Общие правила во время процедуры

Избавление от холестериновых отложений и сгустков крови — процесс непростой для организма. Поэтому чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать ряд важных правил во время очистительных курсов.

1. Соблюдать специальную диету с низким содержанием холестерина и других опасных веществ: исключить жирные мясо и молочные продукты, консервы, копчености, сдобу, сахар, алкоголь, крепкий чай и кофе, полуфабрикаты, фастфуд и готовые блюда промышленного производства.
2. Обязательно проконсультироваться с лечащим врачом на предмет сочетаемости антисклеротических медикаментов и тех народных средств, которые будут употребляться для чистки артерий и вен.
3. Вести активный образ жизни, много бывать на свежем воздухе, делать профилактический массаж и пр. Необходимо соблюдать осторожность во время занятий спортом: процедура очищения организма и большие спортивные нагрузки могут дать осложнения здоровья.
4. Пить много жидкости, чтобы облегчить работу выделительной системы во время чистки.

Также обратите внимание на это фото:

Очищение артерий и вен настойками из полезных растений, плодов и ягод — необременительный, но эффективный способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. При правильном проведении процедур чистки настойками можно продлить молодость, сохранить артерии и вены в работоспособном состоянии до самых зрелых лет.

Многие люди считают, что применение медицинских препаратов является опасным, поскольку они содержат вредные компоненты. В некоторых случаях действительно можно обойтись без лекарств и прибегнуть к народным средствам.

Одним из таких является чеснок. Он обладает поистине чудесными свойствами:

• защищает от инфекций;
• оказывает антитоксическое действие;
• обладает антиоксидантными и спазмолитическими свойствами;
• поддерживает тестостерон на необходимом уровне, что важно для мужчин;
• предотвращает появление опухолей;
• помогает сердцу и сосудам: защищает его клапаны от изнашивания — благодаря содержанию германия, расслабляет мышечную стенку сосудов, что снижает артериальное давление, борется с атеросклеротическими бляшками — благодаря содержанию аллицина, предотвращает образование тромбов.

Атеросклеротических бляшки — это отложения на стенках сосудов, состоящие из холестерина и других жировых соединений. Со временем они увеличиваются за счет накопления жира и разрастания соединительной ткани. Это приводит к уменьшению проходимости крови по сосуду и к недостаточному получению организмом кислорода.

Бляшка может и оторваться — в этом случае она перемещается по кровеносной системе, создавая риск закупорки сосудов. Особенно рискуют мозг и сердце: в первом случае может случиться инсульт, а во втором — инфаркт. Такие сосудистые катастрофы могут быть смертельны.

Как избежать появления бляшек?

• вести здоровый образ жизни и научиться нейтрализовать последствия стрессов,
• много двигаться,
• определить уровень холестерина в крови, проконтролировать артериальное давление, сделать биохимический анализ крови.
• ограничить употребление жиров.

Для всех людей, независимо от наличия атеросклеротические бляшек, хорошо проводить чистку крови народными средствами, например, приготовленными из чеснока, но особенно она показана тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы ( гипертонией, варикозным расширением вен, аритмией и другими ) — чеснок для чистки сосудов незаменим.

Рецепты настоек

Различные настойки, которые легко приготовить дома.

Настойка чесночно-лимонная

Настойка для чистки сосудов сделает их гладкими и эластичными.

Рецепт простой. Как приготовить:

1. Нам нужны ровные, здоровые дольки в сухой чистой шелухе. 4 штуки.
2. Ищем здоровые плоды средних размеров. 4 штуки.

• кипятим воду и остужаем её до комнатной температуры;
• очищаем зубчики от шелухи. Моем и мелко режем;
• моем лимоны, нарезаем их с кожурой, поскольку в ней содержатся ценные вещества, и удаляем косточки;
• перемалываем всё в мясорубке;
• перекладываем смесь в чистую сухую трехлитровую банку и заливаем доверху приготовленной водой;
• перемешиваем;
• закрываем банку полиэтиленовой крышкой;
• настаиваем 3 дня, в комнате, ежедневно мешаем;
• процеживаем.

Как принимать: трижды в день — по 100 мл, перед едой, 45 дней.

Чистка сосудов чесноком и лимоном может быть и продолжительной. Однако готовить его заранее не следует: пусть средство будет свежим! Повторить курс лечения через 2 месяца.

Противопоказания

Чистка сосудов подобным средством запрещена в следующих случаях:

• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• беременность и кормление грудью,
• геморрой,
• стоматит,
• разрушение эмали зубов,
• заболевания почек,
• аллергия на ингредиенты.

Чистка чесноком и лимоном проста, но необходимо соблюдать меры предосторожности:

• запрет на прием алкоголя,
• запрет на курение,
• запрет на употребление специй,
• запрет на употребление кофе и крепкого чая,
• соблюдение растительной диеты: это позволит очистить печень и желчный пузырь,
• приём большого количества воды — для выведения вредных веществ из организма.

Чесночные настойки имеют одинаковые противопоказания для применения и в случаях, описанных ниже.

Настойка на спирте

Средство не только очищает сосуды, но и обладает противоинфекционными свойствами.

Оно может долго храниться и имеет преимущество перед другими настройками: запах, из-за которого волнуются люди, употребляющие чеснок, не будет заметен.

1. 350 граммов чеснока,
2. 1 стакан спирта или водки.

• очищаем зубчики, моем и измельчаем его;
• перекладываем в емкость из стекла;
• плотно закручиваем крышку;
• отправляем в погреб на 10 дней. Нельзя хранить настой в холодильнике;
• процеживаем;
• оставляем в погребе еще на три дня.

Настойку на водке можно употреблять непосредственно или добавлять в молоко или в мёд — для усиления эффекта: на полстакана молока берем 3 капли настойки. Принимаем чесночный настой настой перед едой, до трех раз в день.

Настойка на спирту с медом

Средство позволяет не только очистить сосуды, но и получить прилив сил.

1. 250 граммов чеснока,
2. 60 граммов меда,
3. 1 стакан спирта или водки.

• чистим и моем чеснок;
• измельчаем его в ступке;
• заливаем спиртом;
• настаиваем в темноте 10 дней, часто помешиваем;
• отфильтровываем через марлю;
• добавляем мед и перемешиваем;
• оставляем на 2 дня.

Принимать одну чайную ложку перед приемом пищи, в течение месяца.

Настойка из чеснока с молоком

Молочные кислоты усиливают его свойства, поэтому настойка поможет не только сосудам, но и сердцу, иммунитету, органам дыхания и кишечнику, избавляя его от дисбактериоза, застойных каловых масс, шлаков и токсинов.

1. 4 зубчика чеснока,
2. 1 стакан молока.

• греем молоко;
• в это время чистим и моем чеснок;
• измельчаем чеснок;
• заливаем его теплым молоком и выдерживаем 1 минуту;
• ставим смесь на огонь и кипятим 1 минуту;
• настаиваем 25 минут;
• процеживаем раствор через марлю.

Настойку нельзя хранить, поэтому перед каждым приемом готовим её вновь.

Принимать после еды, две столовые ложки настоя, три раза в день. Курс чистки составляет 1 месяц.

Настой из чеснока на вине

Красное вино расширяет сосуды, а в сочетании с чесноком его действие лишь усиливается.

Нам потребуется:

1. 350 граммов чеснока,
2. 1 стакан красного вина.

• чеснок очищаем и моем;
• пропускаем его через мясорубку;
• помещаем в стеклянную банку из тёмного стекла и заливаем вином;
• оставляем в холодильнике на неделю.

Принимать после еды, две столовые ложки настоя, три раза в день. Курс чистки составляет 1 месяц.

Настой чеснока с имбирем, лимоном и медом

Имбирь обладает такими же свойствами, как чеснок, поэтому усиливает эффект чистки сосудов. Кроме этого, он активизирует нервную систему и оказывает желчегонный эффект.

Лимоны подарят витамины, в частности, витамин С, микроэлементы, пектины и эфирные масла.

Мед поможет людям, страдающим заболеваниями сердца. В нем содержится глюкоза, уровень которой таким лицам необходимо повышать. При большом употреблении сахара могут возникнуть проблемы, чего не произойдет при употреблении меда.

Имбирь, лимон, мед, чеснок для чистки сосудов могут использоваться раз в 5 лет: они усиливают полезные свойства друг друга, поэтому настойка получается сильной и концентрированной.

Для приготовления потребуется:

1. 300 граммов неочищенного корня имбиря,
2. 1 лимон,
3. 1 головка чеснока,
4. 4 столовые ложки меда.

• моем имбирь, лимон и очищенный чеснок;
• измельчаем все ингредиенты;
• добавляем мед и перемешиваем;
• настаиваем в холодильнике 2 дня.

Принимать: одна столовая ложка настойки перед едой, дважды в день.

К противопоказаниям добавляется гепатит, цирроз печени, гипертония, инфаркт, инсульт, лихорадка.

Настойка из чеснока, лимона и меда

Настойка помогает пожилым людям устранить головокружение, спазмы и боли в области сердца, шум в ушах, а также обрести бодрость и хорошее настроение. Чеснок, лимон обеспечивают бережную чистку сосудов.

1. 1 литр меда,
2. 10 долек чеснока,
3. 9 лимонов.

• зубчики чистим, моем и измельчаем;
• лимоны моем, срезаем кожуру и пропускаем через мясорубку;
• перемешиваем всё;
• добавляем мед и снова перемешиваем;
• помещаем смесь в банку, накрываем ее тряпицей из натуральной ткани, чтобы снадобье «дышало»;
• отправляем на 10 дней в теплое темное место.

Принимать: одна столовая ложка настойки перед едой, дважды в день.

Смесь активизирует нервную систему, поэтому ее нельзя использовать перед сном.

«Тибетский рецепт»

Очищение сосудов по тибетском рецепту поможет сделать их прочнее и остановить развитие болезней сердца: гипертонии, стенокардии и инфаркта миокарда. Знахари Тибета утверждают, что эта настойка продляет молодость.

1. 300 граммов осеннего чеснока, содержащего наибольшее количество полезных веществ,
2. 1 стакан спирта.

• зубчики чистим, моем и режем;
• перекладываем его в стеклянную банку и оставляем на 15 минут: за это время состав отстоится, и внизу останется самая сочная часть;
• снимаем верхнюю половину и убираем;
• заливаем спиртом, закручиваем крышку и оставляем смесь настаиваться 10 дней в холодильнике или в погребе;
• отфильтровываем её через льняное полотно, удаляем жмых;
• оставляем смесь в холоде на четверо суток.

Принимается тибетская чесночная настойка с молоком. Наливаем треть стакана жирного молока, добавляем 25 капель настойки. После этого можно запить теплой водой. Настойку нельзя принимать на ночь: она обладает бодрящим эффектом.

К противопоказаниям добавляется эпилепсия.

Настойку для чистки сосудов «Тибетский рецепт» можно применять каждые 5 лет.

Как мы увидели, очищение сосудов доступно всем, самое главное — в них входят лишь натуральные ингредиенты, и мы хотя бы в этом случае можем обойтись без «химии» и медицинских препаратов.

С течением времени сосуды организма изнашиваются, и постепенно они становятся ломкими, а стенки неоднородными, бугристыми. Альтернативная медицина предлагает большое количество вариантов, как помочь сосудам. Одним из самых эффективных признан рецепт тибетских монахов. Состав активно применялся на протяжении многих веков и давал отличный результат. Он считается одним из самых древних рецептов гомеопатии. Тибетская чесночная настойка для чистки сосудов признана одной из самых эффективных для восстановления структуры сосудов и их чистке. За непродолжительное время использования появляется реальный шанс увеличить просвет сосудов, избавиться от жировых бляшек. Именно забитые сосуды становятся причиной одышки, судорог в нижних конечностях и болевых ощущений при ходьбе.

Полезность чесночной настойки

Издавна известно о большой пользе чеснока. Данный продукт оказывает целебное воздействие на органы и системы человека. Тибетский рецепт чесночной настойки на водке для чистки сосудов эффективен и оказывает на человеческий организм такое влияние:

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

• помогает избавлять сосуды от жировых фракций, отложения солей;
• оказывает омолаживающий эффект на клетки организма;
• улучшает обменные процессы;
• благотворно воздействует на сосуды, улучшает и укрепляет их структуру;
• позитивно влияет на иммунные способности организма.

Помимо влияния на сосуды настойка чеснока на спирту для чистки сосудов помогает при таких нарушениях здоровья:

• сердечно – сосудистые заболевания – происходит нормализация работы органов;
• слабая память и низкая концентрация внимания;
• головокружения, мигрень;
• снижение слуха;
• снижение остроты зрения;
• апатия, упадок сил, снижение работоспособности.

Реакция организма на данный способ лечения может быть непредсказуемой, поэтому перед началом использования рецепта следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания к применению

Применение средства показано при многих дисфункциях организма. Чесночная настойка эффективна в силу основного компонента – чеснока. Аллицин, эфирное масло растения — это мощнейший антиоксидант, помогающий бороться с болезнями и имеющий даже омолаживающий эффект на организм. Помимо этой способности настойка с чесноком для чистки сосудов способствует растворению холестериновых бляшек, что оздоравливает не только сосуды, но и весь организм в целом. Дополнительно к перечисленным способностям настойка из чеснока позитивно влияет на артериальное давление, помогает снижать его. Отмечено и благотворное воздействие раствора на суставы.

При патологических состояниях организма настойка может стать тем средством, которое поможет справиться с патологией и облегчить состояние. Настоями для очищения сосудов лечат большое количество дисфункций. Показано применение препарата при таких болезнях:

• повышенное артериальное давление;
• как укрепляющее средство после болезни или операции;
• повышенная свертываемость крови;
• профилактика инфарктов, инсультов, тромбозов;
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• атеросклероз.

Рецепт приготовления и употребления настойки из чеснока

Настойка готовится с использованием чеснока и спирта. Чеснок должен быть свежим, недавно собранным, без повреждений. На один курс рекомендуется взять овощ и спирт из соотношения один к одному, как правило, это по триста грамм спирта и чеснока. Для настойки используется отборный чеснок, во время подготовки овоща к использованию запрещено использовать железные предметы: чистят зубки руками, толкут в посуде, кроме эмалированной или алюминиевой. Всю массу чеснока смешивают со спиртом и убирают на десять дней в темное место. Спустя рекомендованный срок, настойка на чесноке процеживается. В таком составе она стоит еще дней пять. Считается, что со временем она становится еще богаче полезными веществами для очистки сосудов.

Разработана структура приема, которая рассчитана на использование всего состава. Десять дней необходимо тщательно контролировать количество принимаемого препарата, так как курс достаточно сложный и требует тщательного учета количества. Первые пять дней количество капель постепенно увеличивается с одной до пятнадцати, следующие пять дней в сторону уменьшения до одной капли на вечер десятого дня. С одиннадцатого дня и до того времени, когда закончится настойка, рекомендовано принимать по двадцать пять капель. Повторять курс лечения разрешено не раньше, чем через два года.

Особенности применения раствора

Чистка сосудов чесноком и спиртом производится не чаще чем раз в два года. Готовят средство осенью после сбора урожая чеснока. Приготовленная настойка может сохранять свои целебные свойства продолжительное время, существует мнение, что средство не имеет срока годности.

Благотворное влияне на обмен веществ

Употребляют средство за полчаса до приема пищи три раза в день, смешав препарат с молоком. Молоко помогает защитить желудок от активности чеснока и спирта. Принимается препарат в каплях, причем необходимо строго дозировать количество. Начинают с одной капли. Параллельно с лечением рекомендуется принимать большое количество воды. Это могут быть травяные чаи, простая питьевая вода. Суточная норма жидкости не должна быть меньше двух литров. Результат появится очень быстро, как правило, отмечается положительная динамика и улучшение состояния. После курса лечения клинический эффект проявляется в следующем:

• снижается уровень холестерина;
• стабилизируется давление;
• налаживается обмен веществ;
• уменьшается количество инфекционных заболеваний;
• повышается активность;
• улучшается память;
• повышается жизненный тонус.

Настойки для чистки сосудов на спирту

Очищение сосудов настойкой из чеснока и спирта

Чистка сосудов при помощи чеснока признана самой эффективной методикой. Однако существует ряд противопоказаний, особенно при использовании чесночно-спиртового настоя. Во-первых, чеснок повышает кислотность желудочного сока, поэтому приготовьтесь к тому, что первые несколько дней вас будут мучить изжога и ощущение дискомфорта в желудке. Во-вторых, применять подобный метод очищения не рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, беременным и кормящим, а также при заболеваниях почек. Дело в том, что основной очищающий орган, выводящий основное количество шлаков и токсинов, — это почки. И их работа должна быть безукоризненной. Чтобы ее облегчить, выпивайте по 2–2,5 л воды в день и побольше двигайтесь. Кроме того, исключите из рациона кофе, спиртное и острое, не создавайте дополнительную нагрузку на почки.

Чеснок, настоянный на спирту, применялся в тибетской медицине как эликсир молодости и долголетия. Поэтому не попробовать этот рецепт нельзя.

Чесночно-спиртовой настой

Измельчить 150 г чеснока без шелухи. Способы могут быть разные: при помощи мясорубки, пропустить через чесночницу или просто мелко нарезать. Измельченный чеснок сложить в стеклянную банку и залить 150 г чистого спирта. Банку закрыть крышкой и накрыть темной, не пропускающей свет тканью. Главное — никакого светового воздействия. Поставить на 10 дней в прохладное место (но не холодильник).

Готовая жидкость должна обрести зеленоватый оттенок и специфический чесночный запах.

Спустя указанный срок процедить жидкость и выбросить жмых. Полученный спиртовой настой оставить настаиваться еще на 3–4 дня. В итоге должна получиться прозрачная жидкость без примесей, которую нужно перелить в другую емкость. Принимать по указанному ниже графику.

Специально для приема чесночно-спиртового настоя был разработан график, так как эта жидкость — сильнодействующее очищающее средство. Придерживайтесь предложенного графика (табл. 1), и тогда у вас не возникнет побочных эффектов.

Таблица 1. График приема чесночно-спиртового настоя для очищения сосудов.

Настой принимают с молоком: нужное количество капель добавляют в 50 г молока (можно воды) и выпивают за 30 мин до еды. Полный курс очищения состоит из 11 дней приема настойки по графику плюс 1 месяц без графика (по 15 капель 3 раза в день).

Проводить подобную чистку необходимо 1 раз в год, желательно в осенний период, когда созревает новый урожай чеснока. При появлении побочных явлений, таких как усиление сердцебиения, сильная изжога, бессонница, раздражение желудка, необходимо уменьшить количество капель, примерно на 2–3 в каждом суточном приеме. По окончании приема все негативные проявления исчезнут. И помните: принимать алкоголь во время чистки строго запрещено, это грозит серьезными осложнениями.

Основной враг артериальных сосудов – атеросклероз. При данном недуге в сосудах откладывается «вредный» холестерин, постепенно образуются холестериновые бляшки и микротромбы. Все это приводит к значительному сужению просвета артерии и ухудшению поступления крови к тканям. Если подобное происходит в коронарных сосудах, страдает миокард, если в церебральных сосудах – головной мозг. Начинать заботиться о сосудах очень важно в молодом возрасте, пока еще нет атеросклероза, поскольку остановить заболевание в самом его разгаре очень тяжело. К основным мерам профилактики атеросклероза относят:

• Правильное питание. Необходимо сказать «нет» пище, содержащей «вредный» холестерин: жирному мясу, копченостям, майонезу, фаст-фуду, сладостям, маргарину, магазинным соусам и полуфабрикатам.
• Достаточную физическую активность.
• Отказ от курения.

Помимо этого, желательно регулярно проводить очищение сосудов назначенными врачом лекарствами или народными средствами (перед их использованием также желательно проконсультироваться с терапевтом).

Чесночная настойка для очищения сосудов

Настойку из чеснока принимают по следующей схеме:

• Первый день – 1 капля.
• Второй и последующие дни – на 1 каплю больше, то есть 2, 3 и так далее до 15.
• Пятнадцатый день – 15 капель.
• Шестнадцатый и последующие дни – на 1 каплю меньше, то есть 15, 14, 13 и т.д.

После полного курса необходимо сделать перерыв (хотя бы двухнедельный), потом прием средства можно повторить. Чесночную настойку народные целители рекомендуют принимать перед едой, поэтому ее лучше разводить в небольшом количестве молока, чтобы спирт не раздражал пустой желудок. Рецепт чесночной настойки: в сосуд из темного стекла, имеющий объем 0,5 л, засыпать очищенный и мелко нарубленный чеснок на 1/3. Оставшееся пространство заполнить водкой или разбавленным вдвое водой спиртом. Настаивать средство необходимо в темном прохладном месте 10-14 дней.

Очищение сосудов лимоном и медом

Лимон и мед – универсальное и вкусное лекарство от многих болезней. Рецепт приготовления средства для очистки сосудов из этих ингредиентов очень прост: 2 тщательно вымытых и нарезанных с кожурой лимона измельчить блендером, после чего смешать с 2 ст. ложками натурального меда (он может быть как свежим, так и засахаренным). Полученную смесь принимать ежедневно по нескольку чайных ложек, хранить в стеклянной таре в холодильнике.

Очищение сосудов рисом

Методика очищения сосудов рисом пришла из Тибета. Для приготовления целебного средства лучше всего выбирать коричневый рис (то есть нешлифованный). К очищению этим способом необходимо подготовиться заранее: на протяжении 5 дней следует ежедневно замачивать в небольшой банке 2 ст. ложки риса в 1 стакане воды. Банки желательно подписывать (№1, 2, 3 и т.д.) и ставить для хранения в холодильник.

На шестой день можно начинать очищение сосудов и всего организма (тибетские монахи утверждают, что это средство исцеляет тело). Заключается процедура в поедании утром натощак риса из банки №1. На следующий день то же самое необходимо проделать с банкой под №2 и т.д. После приема риса нельзя кушать минимум 2 часа. Чтобы добиться лучшего результата, рис рекомендуется есть сырым и ни с чем не смешивать.

Длительность курса очищения зависит от возраста человека. Знахари советуют съесть столько ложек риса, сколько человеку лет. Соответственно, если желающему очистить сосуды 40 лет, ему придется употребить 40 ложек риса, то есть очищение будет длиться 20 дней. Чтобы средство успевало настаиваться, в первый день его приема опустевшую банку необходимо опять заполнить и так далее по порядку. Повторять курсы рисового очищения можно не более 2 раз в год.

Красная рябина для чистки сосудов

Эти ягоды обладают многочисленными полезными свойствами. Можно их применять и для очищения сосудов. Рецепт очень простой: необходимо ежедневно выпивать настой из горсти ягод рябины, запаренной стаканом кипятка. Длительность курса такого исцеления – 1 месяц.

Очищение сосудов головного мозга перегородками грецких орехов

Грецкие орехи – это вкусный и полезный продукт. В них много незаменимых жирных кислот, которые необходимы для сохранения функциональных возможностей головного мозга. А перегородки грецких орехов можно использовать для приготовления средства для очищения церебрального сосудистого русла. Для этого рецепта следует смешать 0,5 л водки с перегородками (их требуется где-то стакан) и оставить в прохладном месте на 2 недели. По истечении положенного времени настой желательно процедить и перелить в сосуд из темного стекла. Принимать настойку из ореховых перегородок необходимо ежедневно в течение месяца по 10-15 капель, разбавляя водой.

Чистка сосудов отваром лаврового листа

Приготовить народное средство от атеросклероза можно и из обычного лаврового листа, который есть в каждом доме. Рецепт данного средства следующий: 5-6 лавровых листов залить водой (300 мл), довести до кипения и оставить на маленьком огне на 5 минут, после чего кастрюлю укутать еще на 3 часа. Готовый отвар выпить в течение суток, разделив на 5-6 приемов. Каждый день желательно готовить новую порцию средства. Длительность лечения – 3-5 дней.

Сборы трав для очищения сосудов

Конечно же, нет такого растительного средства, которое могло бы убрать из сосудов атеросклеротические бляшки, но повлиять на усвоение и выведение из организма «плохого» холестерина с помощью целебных растений можно хотя бы попытаться. Самый популярный сбор трав для профилактики атеросклероза – это зверобой, березовые почки, ромашка и бессмертник. Все растения необходимо взять в количестве 25 г и смешать. Ежедневно из этих 100 г следует брать 20 г смеси, запаривать ее стаканом кипятка и отправлять на водяную баню на 1 час. После настаивания полученный раствор необходимо процеживать от травы и делить на 2 порции. Первую порцию положено подслащивать столовой ложкой меда и выпивать вечером, вторую – оставлять на утро (перед употреблением ее желательно подогреть). Длительность такого курса очищения – 5 дней.

Эффективное средство для сосудов можно также приготовить из хвойного сбора. Его состав: 100 г иголок сосны (измельченных), 30 г шиповника (подробленных плодов), 30 г шишек хмеля, 1 ст. ложка меда. Эту смесь следует высыпать в эмалированную емкость и залить 1,5 л кипятка, после чего варить 15 минут. Чтобы средство настоялось, его необходимо перелить в термос и оставить в нем на 10-12 часов. Полученный таким образом настой желательно принять на протяжении 1-2 дней.

Кому нельзя очищать сосуды народными средствами?

Народные средства не такие безобидные, как может показаться. Многие растения и травы имеют противопоказания и могут даже оказывать токсическое влияние при неправильном применении. Поэтому к любым народным лекарствам с особой осторожностью необходимо относиться тем, кто имеет:

• Аллергию на какие-то растения или продукты. Неизвестно, как организм отреагирует на незнакомое народное снадобье.
• Острые недуги печени, желудка, кишечника, почек.
• Язвенные болезни пищеварительного тракта.
• Гипертоническую и ишемическую болезнь.
• Нарушение свертываемости крови.

Кроме того, нельзя чистить сосуды рассмотренными в статье способами детям и будущим мамам.

Известно, что с годами кровяные сосуды начинают закупориваться и терять свою эластичность. Это же в свою очередь повышает риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как инфаркт миокарда или инсульт. Для того чтобы улучшить проходимость сосудов и укрепить их необходимо систематически проводить процедуру их очищения. Обычно для этой цели используют различные травы и лекарственные растения. Очищение и укрепление сосудов при помощи народных методов улучшает кровообращение, нормализирует правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет здоровье.

О плохом состоянии сосудов может говорить множество симптомов: скачки давления, повышение температуры тела, головокружение, обмороки, укачивания, плохая переносимость жары, слабость по утрам и вечерам, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах при смене положения, холодные руки и ноги и ломота в суставах.

Своевременно обратив внимание на состояние суставов, можно очистить их от вредных холестериновых бляшек, а также значительно снизить риск развития таких заболеваний как гипертония и инфаркт. Возможно, многие подумают, что для очистки и укрепления суставов необходимо много времени и денег, но смеем вас заверить, что это не так. Все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, доступны, а проверенные народные метода элементарны в приготовлении. Решение остается всегда только за вами – приступить к очищению сосудов сейчас или же ждать, пока организм не начнет подавать тревожные сигналы.

На нынешний день народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для укрепления и очистки сосудов. Некоторые из них старинные, проверенные годами, некоторые же современные, основанные на достижениях науки. Обычно, в народных рецептах используют лекарственные травы и растения.

Очищение сосудов при помощи народных рецептов

Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от холестерина и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека повышается жизненный тонус, настроение, работоспособность, исчезают головные боли, нормализируется артериальное давление.

Но стоит помнить, что лечение сосудов народными средствами будет действительно эффективно, если человек будет придерживаться правильного питания, занятий спортом, а также закаляться. Из рациона необходимо исключить сливочное масло, плавленый сыр, маргарин, мясные консервы, сало, продукты быстрого приготовления, паштеты и пирожные. Важно: выпивать стакан воды на голодный желудок, употреблять салаты из свежих овощей, приготовленные на пару мясо и рыбу, постные супы, минеральную воду и гранатовый сок. Какие же народные рецепты помогут эффективно очистить и укрепить сосуды?

Народные рецепты отваров и настоев

• Взять в равных долях плоды шиповника, траву пустырника, сушеницы, лабазника. Четыре столовых ложки этого сбора залить литром кипятка и дать настояться 8 часов. Готовый настой принимать на протяжении двух месяцев трижды в день по полстакана.
• Отлично подходит для лечения сосудов и барбарис. Одна столовая ложка измельченной коры и корней барбариса обыкновенного заливается полулитром кипятка и настаивается 3- 4 часа. Полученный настой необходимо принимать перед едой по 100 мл четыре раза в день.

Видео о целебных свойствах барбариса

Очистка сосудов лимоном и чесноком

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока и лимона стала популярной из-за полезных свойств этих продуктов. У чеснока есть замечательное антисклеротическое свойство, а также он отлично очищает сосуды от вредного холестерина. Поэтому все жирные блюда всегда стараются обильно приправлять чесноком. Сок лимона помогает улучшить эластичность сосудов, и тоже показан при атеросклерозе.

Чеснок и лимон очищают сосуды

Четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона с кожурой необходимо пропустить через мясорубку. После этого полученную смесь сложить в трех литровую стеклянную банку и залить теплой водой. Настоять в течение трех дней при комнатной температуре, при этом периодически помешивать. Затем процедить и хранить в холодильнике. Этот настой необходимо принимать трижды в день по 100 гр. Курс очищения сосудов длится 40 дней, за которые необходимо выпить четыре банки такого настоя.

Чесночно-спиртовая настойка для чистки сосудов

Чесночно-спиртовую настойку начали применять в Древнем Тибете. Она считалась одним из способов сохранить отменное здоровье, бодрость и молодость до глубокой старости. Для приготовления такой настойки необходимо 150 мл спирта или водки и 150 гр очищенного чеснока. Чеснок нужно растолочь или мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить спиртом. Банку стоит плотно закрыть крышкой и обмотать темной тканью, чтобы исключить возможность попадания света. Полученную смесь настаивать в прохладном месте 10 дней. Затем все процедить и дать настояться еще три дня. После жидкость перелить в другую емкость и принимать за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Настойку необходимо добавлять в 50 грамм молока или воды.

С каждым приемом пищи количество капель должно увеличиваться на одну. Чтобы не запутаться, рекомендуется написать график приема чесночно-спиртовой настойки.

Лекарственные травяные сборы для лечения сосудов

Несложные народные рецепты помогут эффективно избавиться от холестериновых бляшек и улучшить состояние сосудов.

• Взять по 100 грамм березовых почек, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Залить одну столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. На ночь выпить стакан полученного настоя, добавив в него чайную ложку меда. Оставшийся настой подогреть и выпить утром за 20 минут перед завтраком. Пить этот настой необходимо ежедневно, пока не закончится весь сбор.
• Хорошо очищает сосуды и лавровый лист. 7 штук сушеного лаврового листа необходимо залить 300 мл кипятка, 5 минут проварить на медленном огне и настоять четыре часа. Принимать отвар маленькими глотками в течение трех дней.
• Перемешать 2 столовые ложки раскрошенных плодов шиповника, 5 столовых ложек, измельченной хвои и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 700 мл кипятка и варить около 10 минут на медленном огне. После этого закутать в теплое одеяло и оставить на ночь. Пить отвар необходимо в течение месяца по 1 литру каждый день.
• Равные доли цветков донника, плодов софоры японской, травы луговой герани смешать. Две столовые ложки полученного сбора залить полулитром кипятка и оставить настояться на ночь. После этого настой хорошо процедить и принимать по трети стакана трижды в день в течение 2 месяцев.

Травяные сборы для лечения сосудов

Прежде чем приступать к очистке сосудов проверенными народными средствами стоит провести очищение кишечника при помощи соленой воды. В противном случае, все накопившиеся токсины и шлаки будут попадать в кровь, что сведет на нет все усилия.

Настойка для чистки сосудов

Известно, что с годами кровяные сосуды начинают закупориваться и терять свою эластичность. Это же в свою очередь повышает риск возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний, таких, например, как инфаркт миокарда или инсульт. Для того чтобы улучшить проходимость сосудов и укрепить их необходимо систематически проводить процедуру их очищения. Обычно для этой цели используют различные травы и лекарственные растения. Очищение и укрепление сосудов при помощи народных методов улучшает кровообращение, нормализирует правильное функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет здоровье.

О плохом состоянии сосудов может говорить множество симптомов: скачки давления, повышение температуры тела, головокружение, обмороки, укачивания, плохая переносимость жары, слабость по утрам и вечерам, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах при смене положения, холодные руки и ноги и ломота в суставах.

Своевременно обратив внимание на состояние суставов, можно очистить их от вредных холестериновых бляшек, а также значительно снизить риск развития таких заболеваний как гипертония и инфаркт. Возможно, многие подумают, что для очистки и укрепления суставов необходимо много времени и денег, но смеем вас заверить, что это не так. Все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, доступны, а проверенные народные метода элементарны в приготовлении. Решение остается всегда только за вами – приступить к очищению сосудов сейчас или же ждать, пока организм не начнет подавать тревожные сигналы.

На нынешний день народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для укрепления и очистки сосудов. Некоторые из них старинные, проверенные годами, некоторые же современные, основанные на достижениях науки. Обычно, в народных рецептах используют лекарственные травы и растения.

Очищение сосудов при помощи народных рецептов

Чистка кровеносных сосудов народными средствами применяет с давних времен. Проверенные рецепты помогают очистить сосуды от холестерина и прочих вредных отложений без помощи лекарственных средств. После такой процедуры у человека повышается жизненный тонус, настроение, работоспособность, исчезают головные боли, нормализируется артериальное давление.

Но стоит помнить, что лечение сосудов народными средствами будет действительно эффективно, если человек будет придерживаться правильного питания, занятий спортом, а также закаляться. Из рациона необходимо исключить сливочное масло, плавленый сыр, маргарин, мясные консервы, сало, продукты быстрого приготовления, паштеты и пирожные. Важно: выпивать стакан воды на голодный желудок, употреблять салаты из свежих овощей, приготовленные на пару мясо и рыбу, постные супы, минеральную воду и гранатовый сок. Какие же народные рецепты помогут эффективно очистить и укрепить сосуды?

Народные рецепты отваров и настоев

• Взять в равных долях плоды шиповника, траву пустырника, сушеницы, лабазника. Четыре столовых ложки этого сбора залить литром кипятка и дать настояться 8 часов. Готовый настой принимать на протяжении двух месяцев трижды в день по полстакана.
• Отлично подходит для лечения сосудов и барбарис. Одна столовая ложка измельченной коры и корней барбариса обыкновенного заливается полулитром кипятка и настаивается 3- 4 часа. Полученный настой необходимо принимать перед едой по 100 мл четыре раза в день.

Видео о целебных свойствах барбариса

Очистка сосудов лимоном и чесноком

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока и лимона стала популярной из-за полезных свойств этих продуктов. У чеснока есть замечательное антисклеротическое свойство, а также он отлично очищает сосуды от вредного холестерина. Поэтому все жирные блюда всегда стараются обильно приправлять чесноком. Сок лимона помогает улучшить эластичность сосудов, и тоже показан при атеросклерозе.

Чеснок и лимон очищают сосуды

Четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона с кожурой необходимо пропустить через мясорубку. После этого полученную смесь сложить в трех литровую стеклянную банку и залить теплой водой. Настоять в течение трех дней при комнатной температуре, при этом периодически помешивать. Затем процедить и хранить в холодильнике. Этот настой необходимо принимать трижды в день по 100 гр. Курс очищения сосудов длится 40 дней, за которые необходимо выпить четыре банки такого настоя.

Чесночно-спиртовая настойка для чистки сосудов

Чесночно-спиртовую настойку начали применять в Древнем Тибете. Она считалась одним из способов сохранить отменное здоровье, бодрость и молодость до глубокой старости. Для приготовления такой настойки необходимо 150 мл спирта или водки и 150 гр очищенного чеснока. Чеснок нужно растолочь или мелко нарезать, сложить в стеклянную банку и залить спиртом. Банку стоит плотно закрыть крышкой и обмотать темной тканью, чтобы исключить возможность попадания света. Полученную смесь настаивать в прохладном месте 10 дней. Затем все процедить и дать настояться еще три дня. После жидкость перелить в другую емкость и принимать за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Настойку необходимо добавлять в 50 грамм молока или воды.

С каждым приемом пищи количество капель должно увеличиваться на одну. Чтобы не запутаться, рекомендуется написать график приема чесночно-спиртовой настойки.

Лекарственные травяные сборы для лечения сосудов

Несложные народные рецепты помогут эффективно избавиться от холестериновых бляшек и улучшить состояние сосудов.

• Взять по 100 грамм березовых почек, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Залить одну столовую ложку сбора 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. На ночь выпить стакан полученного настоя, добавив в него чайную ложку меда. Оставшийся настой подогреть и выпить утром за 20 минут перед завтраком. Пить этот настой необходимо ежедневно, пока не закончится весь сбор.
• Хорошо очищает сосуды и лавровый лист. 7 штук сушеного лаврового листа необходимо залить 300 мл кипятка, 5 минут проварить на медленном огне и настоять четыре часа. Принимать отвар маленькими глотками в течение трех дней.
• Перемешать 2 столовые ложки раскрошенных плодов шиповника, 5 столовых ложек, измельченной хвои и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 700 мл кипятка и варить около 10 минут на медленном огне. После этого закутать в теплое одеяло и оставить на ночь. Пить отвар необходимо в течение месяца по 1 литру каждый день.
• Равные доли цветков донника, плодов софоры японской, травы луговой герани смешать. Две столовые ложки полученного сбора залить полулитром кипятка и оставить настояться на ночь. После этого настой хорошо процедить и принимать по трети стакана трижды в день в течение 2 месяцев.

Травяные сборы для лечения сосудов

Прежде чем приступать к очистке сосудов проверенными народными средствами стоит провести очищение кишечника при помощи соленой воды. В противном случае, все накопившиеся токсины и шлаки будут попадать в кровь, что сведет на нет все усилия.

Состояние здоровья организма определяет огромное количество причин: наличие вредных привычек, частотность случающихся стрессов и нервных срывов, неправильный образ жизни и питание. Чесночная настойка для чистки сосудов сможет помочь быстро вывести лишний холестерин, особенно эффективен тибетский рецепт настойки на спирту. Данный метод очищения приведет в порядок сосуды, даже с сильным поражением и с холестериновыми бляшками внутри. Тибетская настойка чеснока на спирту готовится просто в домашних условиях.

Чеснок для очистки сосудов – сильнейший антиоксидант, он избавляет организм от накопления лишнего жира, холестерина, токсинов и продуктов распада. В этой статье: настойка чеснока на спирту для чистки сосудов, схема, отзывы.

Эффективность чесночной настойки

Народные средства из натуральных веществ, обычно, имеют высокую эффективность и сильное воздействие на функции организма. Настойка из чеснока и других ингредиентов оказывает эффективное действие на весь организм, для очищения не только сосудов, но и всего организма, включая печень, ЖКТ и почки. Рецепт тибетских монахов для очищения сосудов легко готовится в домашних условиях и имеет небольшой список побочных действий.

Методика очищения позволяет человеку почувствовать себя лучше уже сразу после пройденного курса: проходят болевые ощущения в мышцах, уходит одышка и лишний вес (при условии соблюдения диеты), снижается уровень «опасного» холестерина, нормализуется давление.

Чеснок содержит в себе множество витаминов и минералов: белок, фитонциды, углеводы, эфирные масла, гликозиды, ферменты. Полезные свойства чеснока, которые в настойке раскрываются в полной мере, позволяют средству оказывать максимальную эффективность при очищении:

1. настойка выводит токсины, шлаки и лишние отложения опасного холестерина из организма;
2. средство из чеснока запускает обновление клеток;
3. нормализует артериальное давление;
4. борется со свободными радикалами;
5. улучшает качество стенок сосудов;
6. чесночный настой ускоряется обмен веществ и, как следствие, потеря лишнего веса.

Никотиновая кислота, содержащаяся в чесноке, предупреждает появление атеросклероза сосудов. Настойка из чеснока и лимона оказывает мощное антибактериальное действие, борется с инфекциями и другими патогенными организмами. Как приготовить чесночную настойку для очищения сосудов смотрите далее.

Лечебные свойства чеснока

Чеснок, как отдельный продукт очень полезен для здоровья, о его эффективном влиянии на состав крови, вирусы, бактерии, пищеварение и омоложение организма, прописано во многих медицинских источников. Чеснок на водке для чистки сосудов имеет максимальную эффективность, за счет полного раскрытия свойств этого продукта в настойке. Чеснок быстро снижает уровень холестерина, даже если его просто включить в ежедневное меню с другими продуктами.

• улучшается зрение;
• при очищении сосудов головного мозга уменьшается частотность проявления головной боли;
• нормализуется артериальное давление;
• снижается уровень плохого холестерина в крови;
• снижается уровень свертываемости крови;
• растворяются холестериновые бляшки, снижается риск возникновения атеросклероза;
• улучшается состояние сосудов, укрепляются стенки сосудов;
• повышает защитные функции иммунитета.

Употребление чесночного спирта, сможет помочь не только в профилактических целях, но и в лечении атеросклероза сосудов, варикозного расширения вен, снимает усталость и активизирует мозговую деятельность.

Спиртовая настойка чеснока — тибетский рецепт очищения сосудов

Данный рецепт очистительного средства легко воплотить в жизнь в домашних условиях. Для приготовления необходимо всего два ингредиента: чеснок (250-250 гр) и водка (200-250 мл). Нельзя экономить на алкоголе в данном случае, если качественная водка не по карману, то лучше заменить ее медицинским спиртом.

Как приготовить чесночный настой: растолочь зубчики в ступе, не используя железных предметов (иначе чеснок начнет окисляться), переложить чесночное пюре в стеклянную банку и залить алкоголем. Банку закрыть и накрыть чем-то светонепроницаемым. Оставить средство настаиваться на 12 дней.

После достать, взболтать и принимать чесночные капли по 15 штук на 1/4 стакана молока, до еды. Схемы приема лучше обсудить с врачом, так как они бывают разные, подобранные под индивидуальные особенности организма и заболевания.

Данные процедуры оказывают сильное действие на все системы организма. Очищение является прямым вмешательством в работу организма, поэтому очень важно пройти обследование перед тем, как начинать

Рекомендации по проведению процедуры

Смесь для очищения из чеснока и водки – ценный рецепт из народной аптеки, который помогал многим людям и долгие годы. Очистка сосудов с помощью настойки со спиртом эффективная методика, но действовать нужно предельно аккуратно, в соответствии со всеми рекомендациями, так как средство оказывает очень сильное влияние на работу организма.

1. людям, склонным к аллергическим реакциям, необходимо удостовериться в том, что очищение сосудов чесноком по тибетскому рецепту, не вызовет у них аллергии. Проверить реакцию можно, нанеся на кожу (обычно это делается с внутренней части локтя) каплю чесночного сока, если не будет опухания кожных покровов в данном месте, то можно предположить, что аллергии не будет;
2. важно изучить противопоказания и не принимать средство, если такие имеются. Чесночный сок может спровоцировать обострение заболеваний почек, органов ЖКТ и других органов, поэтому важно пройти обследование, пере началом очищения;
3. запрещается принимать настойки из чеснока для очищения курсом часто;
4. очень важно соблюдать диету. Применение курсом настойки чеснока на спирту для очищения предполагает параллельное соблюдение диеты: за неделю до начала приема чеснока со спиртом нужно убрать из рациона все жиросодержащие продукты, соусы, фаст – фуд, молочные продукты;
5. необходимо соблюдать питьевой баланс. Чистка сосудов чесноком и спиртом, предполагает некоторую степень обезвоживания организма, поэтому нужно выпивать не менее 40 гр воды на 1 кг веса в сутки. Чесночная настойка на спирту разгоняет метаболизм в организме, поэтому он нуждается в жидкости;
6. важно придерживаться здорового образа жизни не только на время очищения, но и после: рецепты чистки предполагают, что человек во время курса будет активным физически;
7. важно не употреблять запрещенных продуктов. Чесночная настойка на спирту не сочетается с поглощением кофе, какао, черного чая и других стимулирующих нервную систему напитков.

Очищение сосудов чесноком должно проходить без спешки, важно изучить все рекомендации подробно, обследовать себя на наличие противопоказаний у врача, и только потом приступать к изготовлению настойки.

Противопоказания

Тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов во время приема курсом дает великолепные результаты очищения, но можно схлопотать осложнения: вздутие живота, частые позывы к опорожнению кишечника, повышенный аппетит. Очищение сосудов чесноком по тибетскому рецепту имеет большое количество отзывов, более 80% которых – положительные. А остальным людям эта методика просто не подошла, из-за наличия противопоказаний.

Тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов имеет свой список противопоказаний:

• реакция раздражения на чеснок или алкоголь;
• воспаления органов ЖКТ;
• гинекологические заболевания в стадии обострения;
• психические расстройства;
• детский возраст;
• мочекаменное заболевание почек.

Для тех, кто не может принимать алкоголь, существуют рецепты чесночной настойки на травах. Как сделать такие очистительные средства можно узнать их народных рецептов. Настойка из чеснока для чистки сосудов содержит большую долю спирта, поэтому всем необходимо быть осторожными в применении, особенно при вождении автомобиля. Сгладить алкогольное действие настойки можно травами или мятными чаями.

Основной враг артериальных сосудов – атеросклероз. При данном недуге в сосудах откладывается «вредный» холестерин, постепенно образуются холестериновые бляшки и микротромбы. Все это приводит к значительному сужению просвета артерии и ухудшению поступления крови к тканям. Если подобное происходит в коронарных сосудах, страдает миокард, если в церебральных сосудах – головной мозг. Начинать заботиться о сосудах очень важно в молодом возрасте, пока еще нет атеросклероза, поскольку остановить заболевание в самом его разгаре очень тяжело. К основным мерам профилактики атеросклероза относят:

• Правильное питание. Необходимо сказать «нет» пище, содержащей «вредный» холестерин: жирному мясу, копченостям, майонезу, фаст-фуду, сладостям, маргарину, магазинным соусам и полуфабрикатам.
• Достаточную физическую активность.
• Отказ от курения.

Помимо этого, желательно регулярно проводить очищение сосудов назначенными врачом лекарствами или народными средствами (перед их использованием также желательно проконсультироваться с терапевтом).

Чесночная настойка для очищения сосудов

Настойку из чеснока принимают по следующей схеме:

• Первый день – 1 капля.
• Второй и последующие дни – на 1 каплю больше, то есть 2, 3 и так далее до 15.
• Пятнадцатый день – 15 капель.
• Шестнадцатый и последующие дни – на 1 каплю меньше, то есть 15, 14, 13 и т.д.

После полного курса необходимо сделать перерыв (хотя бы двухнедельный), потом прием средства можно повторить. Чесночную настойку народные целители рекомендуют принимать перед едой, поэтому ее лучше разводить в небольшом количестве молока, чтобы спирт не раздражал пустой желудок. Рецепт чесночной настойки: в сосуд из темного стекла, имеющий объем 0,5 л, засыпать очищенный и мелко нарубленный чеснок на 1/3. Оставшееся пространство заполнить водкой или разбавленным вдвое водой спиртом. Настаивать средство необходимо в темном прохладном месте 10-14 дней.

Очищение сосудов лимоном и медом

Лимон и мед – универсальное и вкусное лекарство от многих болезней. Рецепт приготовления средства для очистки сосудов из этих ингредиентов очень прост: 2 тщательно вымытых и нарезанных с кожурой лимона измельчить блендером, после чего смешать с 2 ст. ложками натурального меда (он может быть как свежим, так и засахаренным). Полученную смесь принимать ежедневно по нескольку чайных ложек, хранить в стеклянной таре в холодильнике.

Очищение сосудов рисом

Методика очищения сосудов рисом пришла из Тибета. Для приготовления целебного средства лучше всего выбирать коричневый рис (то есть нешлифованный). К очищению этим способом необходимо подготовиться заранее: на протяжении 5 дней следует ежедневно замачивать в небольшой банке 2 ст. ложки риса в 1 стакане воды. Банки желательно подписывать (№1, 2, 3 и т.д.) и ставить для хранения в холодильник.

На шестой день можно начинать очищение сосудов и всего организма (тибетские монахи утверждают, что это средство исцеляет тело). Заключается процедура в поедании утром натощак риса из банки №1. На следующий день то же самое необходимо проделать с банкой под №2 и т.д. После приема риса нельзя кушать минимум 2 часа. Чтобы добиться лучшего результата, рис рекомендуется есть сырым и ни с чем не смешивать.

Длительность курса очищения зависит от возраста человека. Знахари советуют съесть столько ложек риса, сколько человеку лет. Соответственно, если желающему очистить сосуды 40 лет, ему придется употребить 40 ложек риса, то есть очищение будет длиться 20 дней. Чтобы средство успевало настаиваться, в первый день его приема опустевшую банку необходимо опять заполнить и так далее по порядку. Повторять курсы рисового очищения можно не более 2 раз в год.

Красная рябина для чистки сосудов

Эти ягоды обладают многочисленными полезными свойствами. Можно их применять и для очищения сосудов. Рецепт очень простой: необходимо ежедневно выпивать настой из горсти ягод рябины, запаренной стаканом кипятка. Длительность курса такого исцеления – 1 месяц.

Очищение сосудов головного мозга перегородками грецких орехов

Грецкие орехи – это вкусный и полезный продукт. В них много незаменимых жирных кислот, которые необходимы для сохранения функциональных возможностей головного мозга. А перегородки грецких орехов можно использовать для приготовления средства для очищения церебрального сосудистого русла. Для этого рецепта следует смешать 0,5 л водки с перегородками (их требуется где-то стакан) и оставить в прохладном месте на 2 недели. По истечении положенного времени настой желательно процедить и перелить в сосуд из темного стекла. Принимать настойку из ореховых перегородок необходимо ежедневно в течение месяца по 10-15 капель, разбавляя водой.

Чистка сосудов отваром лаврового листа

Приготовить народное средство от атеросклероза можно и из обычного лаврового листа, который есть в каждом доме. Рецепт данного средства следующий: 5-6 лавровых листов залить водой (300 мл), довести до кипения и оставить на маленьком огне на 5 минут, после чего кастрюлю укутать еще на 3 часа. Готовый отвар выпить в течение суток, разделив на 5-6 приемов. Каждый день желательно готовить новую порцию средства. Длительность лечения – 3-5 дней.

Сборы трав для очищения сосудов

Конечно же, нет такого растительного средства, которое могло бы убрать из сосудов атеросклеротические бляшки, но повлиять на усвоение и выведение из организма «плохого» холестерина с помощью целебных растений можно хотя бы попытаться. Самый популярный сбор трав для профилактики атеросклероза – это зверобой, березовые почки, ромашка и бессмертник. Все растения необходимо взять в количестве 25 г и смешать. Ежедневно из этих 100 г следует брать 20 г смеси, запаривать ее стаканом кипятка и отправлять на водяную баню на 1 час. После настаивания полученный раствор необходимо процеживать от травы и делить на 2 порции. Первую порцию положено подслащивать столовой ложкой меда и выпивать вечером, вторую – оставлять на утро (перед употреблением ее желательно подогреть). Длительность такого курса очищения – 5 дней.

Эффективное средство для сосудов можно также приготовить из хвойного сбора. Его состав: 100 г иголок сосны (измельченных), 30 г шиповника (подробленных плодов), 30 г шишек хмеля, 1 ст. ложка меда. Эту смесь следует высыпать в эмалированную емкость и залить 1,5 л кипятка, после чего варить 15 минут. Чтобы средство настоялось, его необходимо перелить в термос и оставить в нем на 10-12 часов. Полученный таким образом настой желательно принять на протяжении 1-2 дней.

Кому нельзя очищать сосуды народными средствами?

Народные средства не такие безобидные, как может показаться. Многие растения и травы имеют противопоказания и могут даже оказывать токсическое влияние при неправильном применении. Поэтому к любым народным лекарствам с особой осторожностью необходимо относиться тем, кто имеет:

• Аллергию на какие-то растения или продукты. Неизвестно, как организм отреагирует на незнакомое народное снадобье.
• Острые недуги печени, желудка, кишечника, почек.
• Язвенные болезни пищеварительного тракта.
• Гипертоническую и ишемическую болезнь.
• Нарушение свертываемости крови.

Кроме того, нельзя чистить сосуды рассмотренными в статье способами детям и будущим мамам.

рецепты, инструкция по приготовлению, схема приема, побочные эффекты

Настойка из чеснока на масле

С возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, внутри откладывается холестерин: нарушается кровоснабжение органов, что приводит к ухудшению памяти, повышает риск развития инфаркта и инсульта. Наиболее эффективными из народных средств считаются рецепты на основе чеснока. Например, чесночная настойка для чистки сосудов улучшает кровообращение, выводит из организма шлаки и токсины, борется с заболеваниями.

Показания и противопоказания к применению

Чеснок очищает кровь от холестерина, токсинов и свободных радикалов. Овощ насыщает организм витаминами и минералами, улучшает состав крови, нормализует обменные процессы. Применение чесночной настойки укрепляет иммунитет, уничтожает паразитов и улучшает микрофлору кишечника. Средство принимают для нормализации артериального давления, снижения сахара в крови, общего укрепления здоровья.

Из-за целительного эффекта чесночную настойку используют при заболеваниях:

• атеросклероз;
• тромбоз;
• паразитарные инвазии;
• нарушение мозгового кровообращения;
• снижение иммунитета;
• мигрень;
• аллергические заболевания;
• снижение работоспособности;
• проблемы со зрением.

Перед приемом средства консультируются с врачом и исключают наличие противопоказаний. Не рекомендуется принимать настой детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью. Противопоказания: заболевания печени, почек, желудка, цистит, эпилепсия.

Рецепты приготовления напитка

Из популярных рецептов средств из чеснока чаще готовят спиртовой настой. Лекарства на спирту долго хранятся, лучше усваиваются.

Важно! Для приготовления лекарств используют свежий чеснок. Готовят состав летом или осенью. Приобретают чеснок на рынке или у знакомых: в магазинах часто продают овощи из Китая.

Иногда готовят настойки с добавлением других веществ, усиливающих действие чеснока: вино, мед, лимон, молоко, масло. У настоев на воде меньше противопоказаний, но хранятся составы недолго.

Тибетский рецепт на спирту

Настойка на спирту по тибетскому рецепту используется на Востоке несколько тысяч лет. Состав считают рецептом молодости, применяют для общего укрепления организма. Средство улучшает память, избавляет от головных болей, повышает работоспособность, улучшает зрение.

Не рекомендуется пользоваться металлической посудой. Готовят лекарство осенью. Для получения настоящей тибетской настойки следуют пошаговой инструкции:

1. Очистить и измельчить 350 г чеснока.
2. Настоять под крышкой два часа.
3. В банку наливают 200 г спирта на аналогичное количество измельченного чеснока.
4. Перемешать, закрыть крышкой, укутать темной тканью или бумагой.
5. Поместить сосуд в темное прохладное место (в холодильник нельзя).
6. Настаивать 10 дней, периодически массу перемешивать.
7. Когда смесь станет зеленоватой, состав цедят через марлю.
8. Оставить в стеклянной банке с крышкой еще на 2–3 дня в тех же условиях.
9. Жидкость слить, оставив на дне осадок.

На водке

Бутылка водки и стакан

Если чеснок настоять на водке, настойка не сильно раздражающая. Принимают лекарство в другой дозировке, но состав эффективен. Как готовить настойку на водке:

1. Измельчить чеснок, кашицу уложить на дно пол-литровой банки, заняв четверть объема.
2. Залить спиртом доверху.
3. Настаивать смесь 3–4 недели в темном месте.
4. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянной банке.
5. Можно добавить такое же количество лимонного сока и меда.

Принимают лекарство по чайной ложке перед едой. Состав поднимает иммунитет, повышает работоспособность, нормализует работу почек.

С лимоном

Эффективно очищает сосуды и нормализует давление настойка с лимоном. Три варианта приготовления: на воде, на спирту, с медом. Отличаются рецепты противопоказаниями и способом приема, но их эффективность одинакова.

Когда готовят настойку на воде, берут чеснок и лимоны в одинаковом количестве. Чеснок очищают, лимоны хорошо моют. Все пропускают через мясорубку или измельчают в блендере. Полученную массу заливают прохладной кипяченой водой. Настаивают состав в холодильнике 4 дня. Настойку цедят, принимают ежедневно по 50 мл.

Обратите внимание! Настой на воде хранят в холодильнике не более двух недель. Готовить сразу большой объем средства невыгодно.

Второй вариант настойки делается на водке или разбавленном спирту. Крепость не более 50°. Берут в одинаковых количествах измельченный чеснок и лимонный сок. Заполняют смесью стеклянную посуду на треть, доливают спиртом доверху. Настаивают в темном месте в течение двух недель.

Если нет аллергии на продукты пчеловодства, принимают настойку с медом без боязни побочных эффектов. Даже неприятного запаха чеснока у состава нет. Для приготовления лекарства берут по 10 лимонов и головок чеснока, литр жидкого меда. Лимоны измельчают, предварительно удалив кожуру и косточки, чеснок трут. Все смешать и залить медом. Настаивают неделю в стеклянной банке, но закрывают сосуд не крышкой, а тканью.

Принимают по чайной ложке до четырех раз в день. У смеси сильный тонизирующий эффект. Не рекомендуется принимать состав перед сном.

На вине

У чеснока с красным сухим вином целебные свойства. Как приготовить настойку:

1. 12 зубков чеснока измельчить в ступке.
2. Залить 700 мл вина.
3. Закупорить пробкой.
4. Настаивать в темном сухом месте две недели, встряхивая ежедневно.

Для приготовления настойки берут только качественный дорогой алкоголь. Желательно для настаивания использовать бутылку из темного стекла.

С молоком

Средство из чеснока на молоке используют при заболеваниях дыхательных путей. Состав выводит мокроту из бронхов. Это не настойка, а отвар, который готовят перед употреблением.

Чеснок (2–3 зубчика) измельчают, заливают половиной стакана молока и варят 15 минут на медленном огне. Остужают, цедят и пьют.

На масле

Оливки и оливковое масло в миске

Щадящий рецепт настойки — на масле. Используется качественное нерафинированное масло (оливковое или подсолнечное). Несколько зубков измельчают и заливают стаканом масла.

Настаивают в холодильнике три дня. Принимают по чайной ложке по утрам или добавляют в салаты. Хранят настой не более месяца.

Схема приема внутрь

Принимают лекарство по инструкции, особенно состав по тибетскому рецепту (существует особая схема, которая усиливает действие средства).

Принимают тибетскую настойку трижды в день, каплями, добавляют их в четверть стакана молока. Курс лечения — месяц. Схема приема:

• первый день: утром 1 капля, днем — 2, вечером — 3;
• второй день: по 4, 5 и 6 капель;
• увеличивают дозировку каждый раз на 1 каплю до 15;
• уменьшают на 1 каплю с 6 по 10 день приема;
• с 11 дня принимают настойку по 15 капель 3 раза в день.

Вероятные побочные эффекты

Чесночная настойка — сильное средство, которое раздражает пищеварительный тракт. Нельзя пить состав людям с гастритом или патологиями печени. Компоненты настойки способствуют усиленному выделению желчи, вызывают учащенное мочеиспускание.

Реакция на лечение приносит дискомфорт, но быстро проходит. Уменьшает раздражение пищеварительного тракта чай с мятой или пустырником. Во избежание обезвоживания при учащенном мочеиспускании увеличивают количество употребляемой жидкости.

Чесночная настойка вызывает и серьезные побочные эффекты, из-за которых прием средства прекращают:

• аллергические реакции;
• изжога;
• учащенное сердцебиение;
• бессонница.

Для снижения риска развития побочных действий соблюдают диету. Рекомендуется на время лечения исключить из рациона алкогольные и газированные напитки, кофе, жирные блюда, красное мясо, кондитерские изделия, копченые продукты, маринады. Пьют больше воды и настоев трав, едят овощи, фрукты, молочные продукты, нежирное мясо, орехи.

Обратите внимание! При постоянном употреблении чеснока появляется неприятный запах, который исходит изо рта, от кожи, при дыхании. Снижает эффект чистка зубов после приема настойки. Для нейтрализации запаха чеснока используют молоко, кислые фрукты, зелень.

Лечебные свойства настойки

Кроме витаминов и минералов, в составе чеснока:

• эфирные масла;
• фитонциды;
• инулин;
• фитостеролы;
• аминокислоты;
• сапонины;
• аллицин.

У чеснока антибактериальное, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Овощ очищает организм от токсинов, укрепляет стенки сосудов. Для улучшения состояния здоровья употребляют чеснок в свежем виде, но чесночная настойка эффективнее.

Средство улучшает работу внутренних органов, нормализует давление и микрофлору кишечника. Правильный прием настойки улучшает память и кровообращение, снижает уровень сахара и холестерина, улучшает состояние кожи и волос.

Главное лечебное действие чесночной настойки — предотвращение закупорки сосудов. Растворение и вывод отложений холестерина на стенках улучшает кровоснабжение тканей. Настойка улучшает состав и текучесть крови, предотвращает образование тромбов. Применение лекарства оказывает омолаживающее действие на организм, способствует нормализации гормонального фона.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 452

Чесночная настойка на водке польза и вред. Настойка из чеснока

Древние египтяне ценили чеснок за его укрепляющие свойства, а римляне жевали зубчик чеснока перед каждым боем — для храбрости. Наши предки использовали растения для изгнания злых духов, и лечили чесноком тяжелые заболевания.

Сегодня это растение не утратило свою популярность в качестве целебного средства для лечения и профилактики многих болезней. Если Вы хотите не болеть сезонными простудными заболеваниями, избавится от хронических недугов и ищете способ – следующая информация станет Вам полезной.

Из статьи Вы узнаете:

• какими свойствами обладает растение и его настойка
• как применяется средство в народной медицине
• что такое «Эликсир молодости»
• как чеснок побеждает рак
• противопоказания к употреблению

Полезные свойства

Об этом знают даже дети – чеснок очень полезное растение. Оно равно по своей целебной силе с антибиотиками. Растение содержит эфирные масла, витамины, соли йода и много других ценных веществ, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности нашего организма. Он обладает многими полезными свойствами:

Это настоящий домашний лекарь, который всегда под рукой.

Применение настойки из чеснока в народной медицине

Можно приготовить очень много лечебных средств, полезно так же добавлять его в пищу регулярно, и просто съедать каждое утро зубочек в период эпидемии. Самым популярным и эффективным средством на сегодня является настойка чеснока на спирте или водке. Список недугов, с которыми поможет справиться средство просто огромный, например:

А еще он эффективен при таких дерматологических проблемах, как фурункулы, прыщи и бородавки. Рекомендуется так же прием препаратов из данного растения для лечения раковых заболеваний. Народные целители Китая советуют принимать лечебную настойку из чеснока для молодости и долголетия.

«Эликсир молодости» от китайских целителей

Недаром спиртовая настойка чеснока названа была «эликсиром молодости» — средство предназначено для активизации процессов обмена, очищения и оздоровления всего организма в комплексе. Чудесный лечебный препарат готовится следующим образом:

1. 300 грамм чеснока необходимо очистить и измельчить в ступке.
2. Поместить сырье в емкость из стекла и залить полулитром водки или спиртом, в объеме 250 миллилитров.
3. Накрыть крышкой и обернуть емкость в ткань или бумагой.
4. Настаивают недели 3-4 при комнатной температуре в темном месте, при этом периодически емкость нужно встряхивать.
5. После, состав отжимают и фильтруют. Прием рекомендуется вести с молоком, до еды, трижды в сутки по определенной схеме.

Как принимать, схема:

• День 1 – утром 1 капельку настойки, в обед -2, а вечером три.
• День 2 – утром 4 капли, потом 5 и 6 капель вечером.
• По той же схеме наращиваем дозировку по одной капле настойки за один прием, пока дозировка не достигнет 15 капель.
• Затем прием ведем в обратном порядке – каждый раз на одну капельку меньше.
• По завершению этого цикла принимать по 25 капель каждый раз, пока вся настойка не израсходуется.

Следует заметить, что все те же китайские целители, советуют проходить такой курс «омолаживания» не чаще одного раза в 5 лет.

Против рака

Настойка со спиртом – это уникальное средство, которое может победить рак. Уже давно в народной медицине используется чеснок против рака крови, желудка, желчного пузыря, молочной железы и пр. Средство принимают внутрь, и используют для компрессов. На страницах интернета немало способов приготовления такого снадобья.

Предоставлю Вашему вниманию один из самых распространенных рецептов:

1. 100 грамм очищенного чеснока растолочь в ступке.
2. Кашицу поместить в бутылку из стекла и залить 150 грамм водки.
3. Закрыть бутылку плотной пробкой и обернуть в темную бумагу.
4. Поставить в прохладное место для настаивания.
5. Через 14 дней лечебное снадобье готово, его необходимо процедить и перелить в чистую бутылку. Хранить в холодильнике.

Обязательно перед началом лечения необходима консультация фитотерапевта и лечащего врача. Только специалист может точно определить, уместна ли настойка из чеснока на спирту для Вашего лечения. Особенно в случаях в организме.

Особенности применения и противопоказания

Применять в лечебных целях препараты из растения нельзя:

• при гастрите с повышенной кислотностью;
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• при индивидуальной непереносимости.

Настойка чеснока на спирту отзывы после лечения имеет самые разные – кому-то помогло, кому-то не очень. Но всех волнует один и тот же вопрос – неприятный запах изо рта. Все просто, отбить чесночный «аромат» можно с помощью свежего корня аира или петрушки.

У большинства людей сосуды находятся не совсем в хорошем состоянии. На это влияет плохая экология, вредные привычки, неправильное питание. В результат

как его заваривать и пить, правила применения от атеросклероза головного мозга

Клевер луговой — один из самых доступных и распространенных полевых цветов. Но это не уменьшает его уникальности как лекарственного растения. За внешней простотой скрываются богатые возможности по исцелению множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы.

Исследования подтверждают, что клевер снижает уровень триглицеридов и повышает уровень липопротеинов высокой плотности в крови. Поэтому использование этого растения для чистки сосудов оправдано научно.

Из красного клевера готовят отвары, настойки, его просто заваривают, как чай и даже добавляют в блюда повседневного рациона и в выпечку. Настоянные на водке скромные соцветия обладают могучей силой, которая может способствовать очищению сосудов головного мозга, избавить от необходимости глотать горстями таблетки и подарить много лет здоровой и активной жизни.

6 полезных свойств растения

Видов этого растения очень много. Но для лечения сосудов и сердца традиционно применяют красный полевой клевер, который в просторечии называют «кашкой», «красноголовкой».

Полезные свойства этого клевера используют для поддержания и лечения всех органов сердечно-сосудистой системы. Домашние лекарства из него в разных формах восстанавливают здоровье сердца, вен и артерий, повышают качество жизни в целом.

1. Предупреждает болезни сердца. Богатый состав органических и неорганических веществ предупреждает стенокардию, ишемическую болезнь сердца.
2. Борется с атеросклерозом. Полезные вещества в растении активно борются с атеросклерозом: хорошо влияют на состав крови, предупреждают гипертонию.
3. Положительно влияет на кровь. Стимулирует работу кровеносной системы, повышает гемоглобин.
4. Обладет противовоспалительными свойствами. Клевер показан при любых воспалительных явлениях в органах сердечно-сосудистой системы;
5. Уменьшает гипоксию. Регулярное употребление снадобий из растения уменьшает кислородное голодание клеток, которой наступает из-за нарушений в работе кровеносной системы.
6. Улучшает обменные процессы, что помогает бороться с лишним весом, опасным при середчно-сосудистых болезнях.

Красный клевер хорошо предупреждает многие заболевания сердца и сосудов, но его нельзя применять при варикозе и тромбофлебите, недавно пережившим инсульт и инфаркт миокарда.

Профилактика атеросклероза головного мозга

Атеросклероз — одно из самых коварных и тяжело вылечиваемых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Красный клевер может очень хорошо улучшить работу кровеносного русла. Среди прочего, он:

1. Понижает уровень «вредного» холестерина в крови, эффективно борется против атеросклероза сосудов головного мозга.
2. За счет улучшения состава крови, борьбы с холестерином и мочегонного эффекта предотвращает развитие гипертонии.
3. Благодаря содержанию изофлавоноидов, он способен укреплять стенки артерий, делать также их более эластичными и выносливыми.
4. Снимает головные боли, которые появляются вследствие гипертонии и атеросклероза.

Рецепт настойки на водке и применение

Один из самых распространенных рецептов народной медицины для улучшения работы сосудов — это настойка на водке. Для ее приготовления в июле-августе собирают соцветия. Препарат готовят и на свежем сырье, и на сухом растении.

Рецептов существует несколько. Они несущественно отличаются друг от друга: немного связаны с некоторыми заболеваниями, но в основном — с предпочтениями в удобстве приготовления. У каждого есть своя схема применения.

Способ № 1

Подходит для тех, у кого есть склонность к стенокардии.

1. Берут полный стакан свежих цветков, собранных вдали от автомобильных трасс, заливают полулитровой бутылкой водки.
2. Настаивают 14 дней в темноте, периодически встряхивая.

Хороший эффект даст прием по столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Способ № 2

Нельзя использовать при скачках давления. Но для остальных средство, приготовленное таким образом, очень эффективно.

1. Литром водки заливают 100 г. сухих соцветий.
2. Настаивают в темноте 10 дней, время от времени встряхивая. Используют, не процеживая.

Это снадобье пьют только перед сном по 20 мл 15 дней, потом делают перерыв на 10 дней и снова принимают его 15 суток.

Способ № 3

Подойдет всем, у кого нет никаких дополнительных противопоказаний для лечения клевером.

1. В банку 0,5 литра насыпают сухие цветы, но не утрамбовывают.
2. Наливают водку под горлышко, закрывают крышкой.
3. Настаивают две недели. По окончанию срока отжимают и процеживают настойку, убирают в холодильник.

Принимают один раз в сутки по столовой ложке до еды в течение полутора месяцев. Затем прерываются на 10 дней и снова повторяют курс. Следующий можно делать не ранее, чем через полгода.

Если уже через две недели применения настойки исчезли мигрени боли, шум в ушах, улучшился сон и работоспособность, значит атеросклероз стал отступать.

7 других целебных рецептов на его основе

Почистить сосуды можно не только настойками из клевера. Другие формы препаратов из этого растения тоже эффективны и просты в применении.

1. Отвар

Его можно готовить из сухих и свежих цветков. Отвар нормализует липидный обмен, снижает уровень холестерина в крови и помогает растворению жировых наслоений на стенках артерий. Хорошо борется с анемией.

Отвары, приготовленные по любому из рецептов, желательно употреблять регулярно в течение всего периода цветения. Это поможет мягко очистить сосуды мозга и предотвратить появление новых отложений на стенках сосудов.

Вариант 1

1. На пол-литра воды берут 100 соцветий и кипятят 6 минут при закрытой крышке на малой мощности плиты.
2. Настаивают три часа, отжимают, процеживают.
3. Добавляют ложку меда и пьют полученный объем в течение суток понемногу.

Отвар хорошо чистит сосуды и подходит и для профилактики, и в случае поставленного диагноза атеросклероз.

Вариант 2

1. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню.
2. Кипятят 20 минут.
3. Дают остыть, процеживают, отжимают.

Как пить снадобье? По 100 мл трижды в сутки.

2. Фиточай

Клевер очень часто добавляют в состав травяных сборов для чистки сосудов. Можно купить это  средство в готовом виде. Как правило, в него входят такие растения, как:

• листья и цветки клевера красного;
• трава мелиссы;
• плоды боярышника;
• листья мать-и-мачехи;
• трава душицы;
• листья розмарина;
• цветы календулы;
• листья березы;
• листья ортосифона тычиночного.

Этот фиточай принимают по стакану утром и вечером, заварив один фильтр-пакет 200 мл кипятка и настояв в течение 15 минут. При желании сбор можно составить и самостоятельно.

3. Классический чай

Его заваривают, как обычный чай. Впрок его не готовят, а выпивают всегда свежим.

1. Чайную ложку сухого растения или один цветок заливают 150 мл кипятка.
2. Настаивают под закрытой крышкой 10-15 минут.

Пьют такой чай трижды в день. Курс должен длиться не меньше двух месяцев.

Вариант в термосе

При желании можно сделать концентрированный настой в термосе. Он полезен как для сосудов, так и для сердечной мышцы.

1. Берут литровый термос и заливают в нем 4 столовые ложки сухихи цветков. Настаивают ночь.
2. Принимают трижды в день по 100 мл, независимо от еды.

Этот настой пьют не менее полутора месяцев для очищения сосудов мозга. Но его же можно применять наружно при угревой сыпи.

4. Настой с таволгой

Очищающий настой готовят только из сухих трав, свежие для него не годятся.

1. Таволгу, или лабазник, как ее еще называют, и цветки клевера, можно с листьями, берут в равных пропорциях и заваривают горячей водой 80 градусов. Настаивают 15 минут.
2. Пьют как обычный чай, в перерывах между приемами пищи.

Этот напиток полезен тем, у кого часто болит голова. Он не только снижает количество «плохого» холестерина в крови, но и разжижает кровь, улучшает ее состав.

5. Сочетание с мятой

Его пьют и в горячем, и в охлажденном виде. Сухую мяту вместе с высушенным клевером в этом случае кипятят.

1. На 8 сухих цветков берут чайную ложку измельченной сухой мяты, заливают литром воды, доводят до кипения, убавляют огонь и кипятят 10 минут.
2. Процеживают и пьют, как обычный чай.

6. Целебная заправка для супа

Поддерживать чистоту сосудов мозга можно и при помощи такого оригинального средства, как полезная заправка для супов или других горячих блюд. Ее просто добавляют в готовое блюдо за пару минут до готовности.

1. Высушивают листья травы лугового клевера, цветки календулы и корень цикория.
2. Корень перемалывают в кофемолке, листья и цветки перетирают руками.
3. При желании просеивают через крупное сито.

Полученную приправу добавляют по вкусу. Благодаря ей, блюдо из просто питательного превращается в целебное.

7. Клеверный мед

Даже сам по себе мед — прекрасное антисклеротическое средство. Он хорошо растворяет холестериновые наслоения, не дает повышаться уровню «вредного» холестерина в крови, укрепляет сосуды.

А если в качестве медоноса использован клевер, то целебное действие продукта пчеловодства повышается в несколько раз.

Мед, собранный с лугового клевера, светлый, быстро кристаллизуется, — по этим признакам можно определить натуральный, не поддельный продукт. В жидком виде его купить почти невозможно.

Если заменить все сладости на 1-2 ложки клеверного меда в сутки и придерживаться этой диеты два месяца, то это будет очень хорошей профилактикой атеросклероза сосудов мозга. Артериальное давление также будет постепенно нормализоваться.

При склонности к заболеваниям сердца и сосудов препараты из клевера нужно принимать не менее месяца или того срока, который назван в рецепте. Действие этих лекарств народной медицины имеет накопительный характер.

Возможные противопоказания

Клевер известен как эффективное антисклеротическое средство. Однако у него довольно много противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать при лечении.

1. Недавно перенесенные инсульт и инфаркт миокарда.
2. Тромбофлебит с дефицитом белка S и варикоз.
3. Эстрогенозависимые формы рака.
4. Болезни желудочно-кишечного тракта.
5. Беременность и лактация. Применение запрещено даже наружно!
6. Срок менее 2 недель до оперативного вмешательства — из-за опасности кровопотери: это связано со свойствами растения разжижать кровь.
7. Диарея.
8. Индивидуальная непереносимость активных веществ растения.

Еще следует избегать средств на основе клевера во время приема таких медикаментов, как:

• тамоксифен — препарат для лечения онкологии;
• гормональныне средства;
• лекарства для лечения печени;
• те, что также разжижают кровь: аспирин, гепарин, напроксен и пр.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Клевер имеет много противопоказаний. Но эффект от его применения при проблемах с сосудами настолько заметный, что это растение используется не только в домашних средствах, но и входит в состав травяных аптечных сборов.

Приготовить домашние препараты из цветков и листьев клевера несложно. И чистку сосудов проводить при помощи этих средств, безусловно, стоит после внимательного ознакомления со списком противопоказаний и консультации у лечащего врача.

Как похудеть после родов? Девочки, помогите советом!

Не скажу, что всегда была худенькой, вес очень быстро у меня меняется, перед беременностью немного поправилась, но начала понемногу худеть, потом узнала что беременна. Со второго месяца начался жуткий токсикоз, круглые сутки тошнило, кушала 2, в лучшем случае 3 раза в день и то завтрак начинался только после 12 дня, раньше не получалось его удержать в желудке..) длилось это 2 месяца, похудела сильно, но потом токсикоз начал проходить и я начала поправляться, не скажу что ела много, просто в основном налегала на фрукты и сладкое, не знала как бороться с этим, хоть рот заклеивай… Вообщем к концу беременности стала весить 109 кг( при росте 170, до беременности было 68-70, но меня это вообщем-то устраивало, не хотелось быть очень худой, да и никак не получалось снизить еще вес… Но 109 это просто ужас, врачи ругались, говорили не родишь нормально, но к счастью все прошло просто замечательно, родила быстро, легко, без разрывов, 3780кг доченька)

После родов, по приезду домой весила 95, кушала нормально, не много, не особо хотелось, но вот мама взялась за советы: что нужно хорошо кушать, чтобы было молоко жирное, ни в чем себе не отказывай, то одно привезет, то другое… Я вообщем расслабилась, доча была спокойной, спала хорошо, никаких проблем, нервных срывов и т.д. у меня не было, хоть и воспитывала ребенка одна, но мне на столько было удобно и комфортно, никакой усталости, недосыпов, я так была удивлена, что некоторые из моих подруг жалуются на эти проблемы, при всем что живут с мужем и им еще родители и родственники помогают с ребенком…

Вообщем к третьему месяцу мой вес стал 105кг, кушать почти ничего не охота, но не могу без сладкого, обязательно каждый день надо что-нибудь съесть такое((( Доче уже 5 месяцев, а я вешу 110…

Уже с упражнениями начинала заниматься, но это просто ужасно, до беременности мышцы были в отличном тонусе, на работу ходила пешком в гору по 40 минут каждое утро и обратно пешком и замечательно себя чувствовала, всегда любила физическую нагрузку, но когда начала заниматься после родов была просто в шоке, как ослабла(( Пытаюсь, заставляю себя каждый день, но хоть что-нибудь поделать, помимо конечно ежедневных домашних дел. Но знаю, что если не откажусь от сладкого и мучного, то результата не будет, но где взять столько силы воли, ума не приложу…

О быстром похудении после родов в домашних условиях: как эффективно похудеть

Самое важное в жизни каждой женщины — это родить ребеночка или даже несколько. Безусловно, это огромное счастье, но во время беременности, как правило, все женщины набирают лишние килограммы, и это вполне нормально. А вот избавиться от них после родов не так уж и просто как кажется, поэтому идея снижения веса у многих становится навязчивой и молодые мамочки задаются вопросом: как быстро похудеть после родов?

С рождением малыша меняется привычный образ жизни женщины, причем кардинально. Все внимание и время уходит на заботу о новорожденном, а на себя не остается свободной минуты. В результате некоторые молодые мамы даже не могут нормально питаться из-за постоянной возни с ребенком, а это в корне неправильно.

Как похудеть после беременности

Частенько именно по этой причине женщина после появления на свет малыша не теряет лишние килограммы, а наоборот, их набирает. Самое главное и важное в процессе похудения в данный период — это наладить режим дня. То есть, кушать вместе с ребеночком и, желательно, маленькими порциями, ведь как известно, дробное питание очень хорошо способствует снижению массы тела.

Обратите внимание! Кормящие грудью мамочки, сбрасывают лишние килограммы гораздо быстрее, чем те, которые используют искусственное вскармливание.

Эффект снижения массы достигается за счет того, что при кормлении грудью женщина отдает большую часть калорий ребеночку, чем лишает себя лишних отложений жира в собственном организме. Также при кормлении именно грудью матка женщины намного быстрее возвращается в свое привычное состояние и тем самым уменьшает объемы живота.

Но, бывают и случаи набора лишнего веса у кормящих женщин и это может быть вызвано тем, что молодая мама, стараясь угодить ребенку, поглощает жирную пищу, например, молоко или творог, полагая, что тем самым улучшает собственное молоко и идет на пользу малышу. Но это не так, малютке достаются лишь избыточные калории, а не полезные вещества. Кушать лучше мало, но употреблять ту пищу, которая богата витаминами и микроэлементами, которые так нужны малышу для правильного развития.

Как быстро похудеть после родов в домашних условиях

Как известно, использование различных диет после родов запрещено, так что придется обходиться без такого метода похудания. Ведь во время грудного вскармливания женщина должна питаться полноценно, чтобы не навредить малышу и себе. Поэтому о диете на время придется забыть, но не стоит сильно расстраиваться, ведь снижению массы можно поспособствовать и иными эффективными способами. Например, находясь дома можно заниматься физическими нагрузками и даже вместе с малышом. Это поможет скинуть лишние килограммы и восстановить организм.

Также очень хорошо помогают пешие прогулки с коляской и этим можно заниматься каждый день, поскольку свежий воздух очень полезен для ребеночка. Три часа в день прогулки спортивной ходьбой полноценно заменяют то же время занятий в тренажерном зале. Так что не нужно лениться и гулять с малышом исключительно на балконе. Для быстрого сброса лишних килограммов полезнее ходить пешком.

Конечно, не стоит забывать и том, что не все женщины рожают естественным путем. Ввиду различных сопутствующих обстоятельств некоторые переносят кесарево сечение. Таким особам не подходит вариант типа худеем после родов быстро с помощью спортивной ходьбы и физических занятий. Единственный метод убрать немного жира — это правильное дробное питание. И только после окончательного заживания ран можно потихоньку вливаться в обычный режим всех худеющих.

Дробное питание

Если подытожить, то сбросить лишний вес помогут:

• дробное питание;
• ежедневная ходьба;
• фитнес;
• правильно составленный режим дня;
• регулярный отдых.

Обратите внимание! Не стоит вводить усиленные физические нагрузки сразу после родов, необходимо подождать не менее, чем 2 месяца.

После родов множество женщин испытывает послеродовую депрессию. Обычно она проявляется в излишней жалости к себе и расстройством по поводу лишних килограммов. Молодым мамам кажется, что тяга мужа к сексуальным отношениям ослабевает на фоне их полноты, плюс ко всему вечные хлопоты с ребенком сильно изнуряют. На фоне такого настроя частенько мамочки злоупотребляют едой, особенно сладеньким, что впоследствии откладывается в виде жира на боках, животе и еще больше загоняет в депрессию.

Это все к тому, что очень важным моментом в данный период является психологический настрой. Нужно ставить себе конкретные цели и идти до конца, если уж начало положено. А если уж так сильно хочется сладкого, то лучше заменить конфеты на фрукты, это принесет не только моральное удовлетворение, но и пополнит запасы витаминов в организме.

Фитнес

Что советуют фитнес тренеры

Самое важное правило, которого должны придерживаться все роженицы — это вводить физические упражнения не ранее, чем после двух месяцев после родов. Это связано с тем, что у беременной женщины мышцы ослабевают и теряют свой тонус, поэтому если резко на них взвалить груз тренировок, то ни к чему хорошему это не приведет. Первое, что необходимо сделать на пути к стройности — это сбалансировать питание. Таким образом нужно помочь организму восстановить потерянные вещества и вывести лишний жир.

Также тренера рекомендуют заниматься фитнесом дома, но только 3 раза в неделю и по 45 минут, не более. Но опять же, каждый отдельный организм индивидуален, и то, что подходит кому-то, может не подойти иному человеку. Так что перед тем, как нагружать организм упражнениями стоит проконсультироваться у тренера, который сможет подобрать программу для каждого отдельного случая. Если нет времени ходить в зал, то можно выполнять комплекс занятий и на дому.

Еще одним важным моментом является полноценный отдых, ведь его нехватка очень сильно ударяет по психике и общему самочувствию мамочки. Если ребеночек беспокойный и мало спит, то нужно привлекать к воспитанию папу, либо ближайших родственников. Пока папа гуляет на улице с малюткой, мама сможет спокойно отдохнуть пару часиков. Также нужно не забывать о каждодневных прогулках на свежем воздухе, молодой мамочке они также необходимы, как и ребеночку.

Постепенно вводить физические нагрузки

Если подытожить, то рекомендации таковы:

• правильно питаться;
• много гулять;
• постепенно вводить физические нагрузки;
• не забывать отдыхать.

Важно! При злоупотреблении силовыми нагрузками в молоко матери может выделяться токсичное вещество, способное навредить ребенку, так что о занятиях такого рода стоит забыть.

В заключение следует отметить, что ключ к успеху в похудении — это правильно составленный и сбалансированный режим дня. Каждая женщина составляет его индивидуально для себя, исходя из своих возможностей и предпочтений. Но, самое главное — это придерживаться данного распорядка и не лениться выполнять поставленные цели.

5 причин, почему вы не можете похудеть после родов

Большинство молодых мам беспокоит проблема лишних килограммов. Ведь, казалось бы, остались позади и беременность, и сами роды, а лишний вес почему-то не уходит. Многочисленные диеты и спортивные упражнения не помогают достичь былых физических форм. В чем причина подобной несправедливости и как можно вернуть прежнюю стройность?

Период беременности и первые несколько месяцев жизни ребенка – это время, когда женщина практически сама себе не принадлежит. Бесконечные заботы о ребенке заставляют отойти на второй (или на десятый) план красоту прически, маникюра, а также состояние фигуры. Но стоит наладить быт, дождаться восстановления гормонального фона и менструального цикла, как вновь появляются мысли о похудении. И вот тут молодые мамочки сталкиваются с самыми разными трудностями.

1. Нарушение режима сна

После родов молодые мамы очень часто испытывают недостаток сна, ведь лишь единицы из них могут с удовлетворением отметить, что их малыш по ночам не просыпается. Это может привести к замедлению метаболизма, постоянному ощущению голода в течение дня и ночным набегам на холодильник. Врачи замечают, что именно во сне наш организм избавляется от избыточных калорий.

Что делать?

Чтобы противостоять этой проблеме, специалисты рекомендуют засыпать при любом удачном случае. Очень часто женщины разрываются между ребенком, домашними делами и забывают о себе. Уложив малыша днем, не торопитесь устроить генеральную уборку или грандиозную стирку. Сделайте сон главным приоритетом.

2. Низкая физическая активность

Многие женщины, которые во время беременности совершали ежедневные прогулки, после родов начинают «выгуливать» младенцев на балконе или на детской площадке, сидя на скамейке. Они твердо уверенны, что и так достаточно заняты домашним хозяйством, а прогулки на свежем воздухе предназначены лишь для малышей.

Что делать?

Конечно, регулярные упражнения в спортзале или занятия йогой – часто недостижимая мечта для мам с новорожденными детьми. Да и врачи выступают категорически против подобных нагрузок. Однако вполне реально приобрести DVD-диски с различными тренировочными системами для молодых мам, купить хула-хуп или целенаправленно заняться зарядкой (Кстати, посмотрите Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»). Нет времени для физических упражнений? Посадите малыша в коляску и гуляйте, только не сидите на лавочке с подругами, а постарайтесь пройти в течение дня несколько километров. Активная мама воспитывает активного ребенка!

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Восстановительная гимнастика после родов — 14 простых упражнений

3. Избыток калорий во время кормления грудью

Молодые мамы, следуя разнообразным советам, во время кормления грудью начинают усиленно питаться, увеличивая калорийность блюд или размер порций. Безусловно, не стоит бросаться в другую крайность и искать на просторах Интернета «результативные» диеты, однако наплевательское отношение к количеству потребляемых калорий приводит зачастую к лишним килограммам.

Что делать?

Конечно, строгие диеты во время грудного кормления специалисты категорически не приемлют, но никто не запрещает молодой маме сбалансировать собственный рацион. Откажитесь от жирных, сладких и жареных продуктов, так как они не содержат полезных для малыша веществ.

Также, по расчетам врачей, кормящим женщинам требуется на 450 килокалорий больше, чем до беременности. А это, к примеру, двадцать виноградин утром, четверть стакана орехов днем и стакан молока вечером. Подобное дополнение к прошлому рациону питания удовлетворит дополнительные потребности в калориях у кормящей мамы.

4. Нарушение режима питания

С рождением малыша у женщин часто нарушается режим питания. Как только вы садитесь за стол, начинает плакать ребенок. И вам приходится перекусывать и бежать к нему. Еще перекусы опасны во время ужина. К примеру, вы покормили свое чадо, наспех съев пару бутербродов. А уже после того, как уложили его спать, вы садитесь за полноценный ужин. Таким нехитрым способом вы каждый день потребляете 100 и больше дополнительных килокалорий.

Что делать?

Постарайтесь подстроить свой режим питания под распорядок сна вашего ребенка. Нужно устраивать полноценные обеды тогда, когда он засыпает. Во время приема пищи пережевывайте еду очень тщательно. Самый лучший вариант – переход на питание маленькими порциями. Подобное дробление предполагает три главных приема пищи и 2-3 дополнительных. И, конечно, выбор полезных для мамы и ее отпрыска продуктов.

5. Послеродовая депрессия

Расстройство сна, повышенная раздражительность, хроническая усталость, постоянные головные боли, излишняя эмоциональность и плаксивость – все это симптомы послеродовой депрессии. Также у молодых мам отмечаются перемены настроения, которые врачи объясняют повышением у беременных уровня эстрогена и прогестерона, ответственных за оптимальное развитие плода. У родившей женщины количество этих гормонов снижается, а вырабатывается другой – пролактин. Вот из-за этой перестройки и появляются перепады настроения и, как следствие, депрессия, с которой женщины пытаются бороться с помощью еды. Шоколад не только приносит ощущение радости, но и отражается на весах.

Что делать?

В борьбе с послеродовой депрессией помогают занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе, прослушивание любимой музыки и просто смена обстановки. Чтобы подавленное настроение не вошло в привычку, вам понадобится поддержка близких людей и умение ценить приятные стороны материнства.

Читаем также:

Кстати, врачи не советуют женщинам задумываться о похудении до тех пор, пока полностью не восстановился менструальный цикл, гормональный фон и не закончилось грудное вскармливание. Если же ребенок подрос, гормоны и здоровье пришли в норму, а килограммы не уходят, воспользуйтесь нашими советами.

Читаем также по теме похудения:

Как похудеть после родов: 6 отличных способов

Каждая родившая женщина мучается одной проблемой: как быстро похудеть после родов. Статья  посвящена, конечно, уже родившим и их проблеме. Но те девушки, кто еще в интересном положении должны помнить, что вернуть свой вес после беременности достаточно проблематично, если это не заложено генетически.

Поэтому основная рекомендация для тех, кто еще на середине срока: постарайтесь не набрать за беременность более 10 килограммов. Их сбросить проще, чем лишние 20.

Предлагаю 6 лучших способов, как похудеть после родов.

Телевизионные программы демонстрируют родивших теледив или актрис, которые после родов быстро стали стройными или даже чересчур стройными. Что же делать нам, простым мамашкам, которые щедро себя потчуют и балуют во время беременности и мучаются сожалениями после счастливого события.

Реальные способы, как похудеть после родов

1.Часто мамочки после рождения ребенка совсем забывают о себе и полностью поглощены соблюдением режима дня, кормлениями и засыпаниями. А в короткие перерывы, когда малыш спит, освободившаяся мамочка бежит к холодильнику подкрепиться.

Этому есть и банальные оправдания: не будет потом больше времени спокойно попить чаю + нужно накормить себя побольше, чтобы больше досталось и малышу. В корне неверное мнение: организуйте свое питание в соответствии с режимом дня ребенка: он есть и вы едите маленькими порциями, а в перерыве можно выпить теплой воды или чаю.

2. Почему-то современные женщины считают, что кормление грудью напрямую ведет к увеличению веса. Это не так. При естественном кормлении вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за сокращение матки и соответственно быстрое восстановление внутренних органов.

Чтобы не поправиться во время кормления женщина после родов должна есть не жирную пищу в больших объемах, а полезную и обогащенную часто и в малых количествах.

3.  Больше ходите, как только почувствуете после родов в себе силы к восстановлению. Многие просто-напросто ленятся гулять с ребенком. Выволокут коляску на балкон во время детского сна, а сами смотрят телевизор, поедая запасы съестного.

Не придумывайте оправданий для того, чтобы отложить прогулку. Ребенок, начиная максимум с 2 месяцев должен гулять дважды в день. В это время мамочка пусть не сидит на скамейке, щелкая семечки, а интенсивно преодолевает километры пути. Так вы замените фитнес, накачаете живот и ноги и быстрее вернетесь к идеальным формам.

4. Отсутствие физических нагрузок в период кормления или послеродовое время сильно нарушает физиологические процессы обмена веществ в организме женщины. Когда ребенок подрастет на столько, чтобы держать спокойно спину, приобретите кенгуру. или слинг с кольцами.

Этот способ переноса детей с дополнительным нагрузками скорректирует ваш позвоночник. Меняйте положений ребенка сзади и спереди и ходите, ходите и еще раз ходите. Знаете, какое самое эффективное упражнение по сжиганию жира – подниматься по лестнице вверх, а при добавлении нагрузок в качестве собственного ребенка в кенгуру – это еще и усиленная кардиотренировка.

5. Отличный способ подтянуть живот после родов – это самая простая дыхательная гимнастика. Ее можно делать в момент абсолютной занятости домашними делами, только контролируйте процесс дыхания. А все остальное: качание пресса, массаж внутренних органов, подтяжка боков – сделает за вас собственная дыхательная система.

6. Кроме всех перечисленных советов, самое нужное – это положительный настрой, желание вернуться к прежним формам и радовать мужчину, который рядом с вами. Не слушайте его оправдательные: ты мне нравишься такой (что он может еще сказать).

Посмотрите демотиваторы на тему похудения, выберите самую щадящую диеты или раздельное питание. Говорите себе о том, как у вас все прекрасно получается и вы через конкретное время(поставьте его себе сами) станете прекраснее, чем были до беременности.

Любите себя, любите своего ребенка, воспринимайте его появление, как еще один повод быть всегда прекрасной. Эти  6 лучших способов, как похудеть после родов, самые простые и не отвлекающие вас возможности наладить гармонию в своем организме, стать стройной и посвящать безотрывно все свое время воспитанию малыша.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

гугл блк

Почему человек стал больше есть? Психология

Почему человек стал больше есть, намного больше, чем ему необходимо?

Неужели, это просто распущенность, как многие говорят? Я думаю, что с этим дела обстоят не так, как они кажутся.

«Почему я начала много есть?» – вы задавали себе такой вопрос?

Если вы задавали себе этот вопрос, то вы на правильном пути к снижению веса.

Опять же, почему?

Потому что, вы понимаете, что в жизни ничего не происходит просто так, как говориться, даже прыщ, не выскочит, на одном месте  🙂

Давайте по порядку, человек рождается – ест нормально, растет ребенок – есть нормально, становится взрослым – ест нормально….

Но в какой-то момент обнаруживает, что ест слишком много.

Почему люди много едят?

Как произошло?

Почему, не заметил?

Все очень просто, мы быстро привыкаем к каким-то событиям, «онормаливаем» эти события, делаем какие-то события для нас не травмирующими, т.е. срабатывает защитная функция.

В какой-то момент вашей жизни, произошло какое-то событие или ряд событий, вы испытали сильный стресс, и нервная система не смогла самостоятельно расслабиться и успокоиться.

На помощь была призвана парасимпатическая вегетативная нервная система, отвечающая за расслабление и восстановление ресурсов.

В момент стресса, если вы знаете, спать как-то не хочется, верно?

А как еще, организм может заставить вас расслабиться?

И перестать думать о проблеме, накручивать себя, напрягать мышцы при этих мыслях?

С помощью еды!

Безотказный способ, поел и сразу хочется полежать, проблемы, отступают на второй план, двигаться не хочется, на первый план выступает телевизор или просто диван.

Механизм, я думаю, понятен?

Но почему же человек не замечает?

Почему, не обращает внимание на то, что он стал больше есть?

А потому что, его мысли заняты той проблемой, которая вызвала стресс, зачастую руки суют еду  в рот, на автомате, «очнулся», а во рту – бутерброд, или конфетка, какая.

Шутки, шутками,  а на самом деле, не замечается.

Важно, в момент снижения веса, понять, что вы едите чаще и больше, чем раньше, до набора веса.

И самое важное, вспомнить, проанализировать, когда все это началось?

Можно взять фотографии, и по ним увидеть, в какой момент жизни началась прибавка веса.

Но есть один момент, вес не набирается сразу, как только что-то произошло, проходит определенное время, чтобы организм среагировал – где-то от 4-9 месяцев.

И если вы по фотографиям нашли время, то отмотайте назад примерно на полгода или чуть больше, и тогда уже начинайте копать.

Я практически уверена, что вы найдете одну или несколько ситуаций, когда у вас в жизни что-то изменилось или у вас было какое-то событие, одним словом, вы достаточно долго о чем-то думали и были недовольны текущим моментом.

И эти события и будут отправной точкой для вашей работы.

Конечно, нахождение события, вызвавшее изменение в вашем аппетите, само по себе, не изменит желания есть столько, сколько вы едите сейчас.

Повышенный аппетит на данный момент, говорит о том, что, то событие до сих пор, является для вашего подсознания важным, и верней всего не завершенным.

И там, в этом событии, было испытано достаточно  много эмоций, и все эти эмоции (энергия) никуда не ушли, не исчезли, и ваше подсознание воспринимает ту ситуацию, как продолжающуюся до сих пор.

Что нужно сделать?
Завершить ту ситуацию, поработать  с эмоциями, убрать какое-то ваше недовольство и принять ту старую ситуацию.

И тогда «колесо аппетита», должно закрутиться в обратную сторону, потому что, больше не нужно успокаивать и расслаблять участок мозга или участок тела, напряженный с тех давних пор.

Увеличение аппетита ни с того, ни с сего, не бывает, и простое голодание или ограничение в питании, как вы понимаете, толку никакого не принесет.

Это чистая психосоматика, и методы работы, только психологические.

Как работать?

Как завершить ситуацию?

Могу вам предложить побродить по сайту, поискать информацию по работе  с эмоциями, не даю точной ссылки, потому что, на сайте очень много похожих статей, и практически везде, я даю какую-нибудь технику или способ по работе со сложными ситуациями.

Хорошо поможет видео запись, «Как задавать вопросы при работе с собой?».

Вам понравилась статья?

Напишите, что вы думаете по этому поводу –  как вы считаете, в вашей жизни есть такая отправная точка, когда вы стали есть больше?

С уважением, Наталия

                 

Почему я стала много есть!

Во-первых, поскольку я тебя знаю, могу сказать, что твоей замечательной фигурке это ну нисколечко не повредит. Во-вторых, тут эже упоминали, что главный прием пищи с утра, т.е. сил надо набраться на весь день. В конфетках и вафельках тоже много полезных ингредиентов. И, наконец, в-третьих, ты все это прокатаешь на своем замечательном велике. Я тебе даже завидую чуток. Так что кушай на здоровье и не думай ни о чем плохом. Вот. Умничка ты вообще…))))))))

вы наверное беременны.

Как видно, нервы расшалились!

Леночка, это хорошо что вечером не кушаешь, а с утра-кушай на здоровье !!! как говорится-завтрак съешь сама обед поделись с другом а ужин -отдай врагу!! ! вот….

Голодна видать…

Это либо беременность, либо ПМС

mojet beremenni no u menya bivaet otskuki naemsa a k vechuru jeludok portitsa. bivaet ne che

Эээ подруга жениха хотела, вот и залетела? ! Тошнота по вечерам признак беременности, а аппетит возрос — так за двоих же кушаешь. Внутри тебя растет кто-то, а на его рост нужны «строительные материалы» вот и хочется. А скоро и солененького захочется… . Не отказывай себе ни в чем!

Либо счастлива, либо наоборот какие-то стрессы «заедаешь» так сказать, у всех по разному, я вот наоборот от стрессов совсем есть не могу… Ну или просто потихоньку разбила себе желудок, поэтому если ты склонна к полноте, то будь с этим поосторожнее 😉

Стресс, наверное

обратитесь к врачу

может просто сменили образ жизни, я вот после того, как на сидячую работу перешла, тоже от этого страдала)

может вы много нервничаете

Лен у тебя видимо перешло в привычку что нибудь жевать. Попробуй выпивать по стакану минеральной воды при желании есть, ноль каллорий и полный желудок.Только стройнеть будешь!

Привет,признак беременности-это тошнота утром,а тот знаток ,что написал про вечернюю тошноту,просто решил поумничать. Ты кушать можешь все что угодно и сколько,особенно в первой половине дня,и темболее если сидишь за компом,а то что вечером ничего не хочется,даже тошнит,это хорошо,организм сам дает тебе понять что твой желудок на сегодня «отработал» и кроме как переваривать,он больше ничего делать не будет.Слушай свой организм и все будет в порядке.

ti navernoe,rostesh’!:)) kushai nazdorov’e!

очень тебя понимаю, у самой такая фигня уже неделю продолжается. а проблем со стулом никаких?<br>даже не знаю, если это беременность, в моем случае это хорошо ли не очень?

Лена, я же тебе сказала купи тест! Слышь, купи! :-))))

возможно много секса! так и растолстеть не долго! 65% женщин толстеют от частых занятий сексом! (часто это больше одного раза в день)

Может быть это из-за нервного перенапряжения.

почему мы едим слишком много

Мы специально не покупаем большие тарелки, поэтому обычно на них помещается порция, которая идеально подходит для того, чтобы утолить чувство голода и не ощущать после этого тяжести в животе. Так как я очень часто готовлю, я практически сразу могу определить, сколько каждому из нас нужно. Для спагетти у нас есть специальная мерная дощечка с отверстиями, но я сознательно всегда немного уменьшаю количество и добавляю больше соуса.

Если на обед пришли гости, то обычный размер порции — две мои соединённые ладони. Для мужчин порции, как правило, в 1,5 раза больше женских. Обычно я стараюсь выкладывать еду в общую посуду и каждый берёт себе столько, сколько считает нужным.

Ещё один очень важный момент: мы все (я, муж и ребёнок) очень активно занимаемся спортом, поэтому едим много. Также приходится много готовить различных спортивных перекусов. Часто утром или перед тренировкой нужно много быстрых углеводов. Стараюсь готовить всё сама, так как предпочитаю понимать, что именно мы едим.

Чтобы почувствовать себя сытой, мне нужно не очень много еды, и желательно, чтобы она была разнообразной. Чем больше овощей, тем лучше.

Обычно мы съедаем всё, что приготовлено. Исключение составляют супы, лазанья и пицца. Я всегда стараюсь готовить свежую еду, но если по причине занятости не получается, то готовлю так, чтобы хватило максимум на два раза. Остатки еды у нас не выкидываются и всегда перерабатываются во что-то вкусное.

Наше меню очень зависит от времени года. Летом, конечно, выбор гораздо богаче, мы едим много ягод и овощей: каши с ягодами (как холодные, так и горячие), творожные домашние десерты с ягодами, ленивые вареники, различные блюда из яиц с овощами и цельнозерновым хлебом. Иногда по выходным могу побаловать семью блинчиками с домашним джемом, налистниками с творогом или ягодами или домашними льежскими вафлями.

Так как у меня есть 9-летний сын, к утреннему чаю у нас обычно вкусная домашняя выпечка.

На обед, как правило, супы, салаты, паста, сэндвичи, блюда из риса (наше любимое — тайское жёлтое карри с курицей) — всё обычно домашнее и в различных сочетаниях.

В рестораны и кафе ходим редко, так как большая часть блюд, подаваемых там, готовится дома и часто оказывается вкуснее.

протеин, BCAA и креатин, что можно принимать

Во время подготовительного этапа к соревнованиям, который на спортивном сленге называется «сушкой», спортсмены не могут обойтись без добавления в рацион питания спортпита. Так как сушка считается очень сложным этапом, и не только физически, но и эмоционально, просто необходим прием некоторых спортивных добавок, которые дают нужный эффект, а именно максимально быстрое создание нужной формы и поддержание организма во время строжайшей диеты, при которой атлет ограничен в большинстве продуктов питания.

Нужно ли спортивное питание на сушке

Спортивное питание – это действительно хорошее решение и подспорье на этапе сушки, чтобы создать более качественную мускулатуру с отчетливо прорисованным рельефом и формой в максимально кратчайшие сроки. Разумеется, не стоит равнять по эффективности спортивные добавки с фармакологическими препаратами, но и вреда от приема спортпита, по сути, нет, а вот связавшись с фармакологией, в большинстве случаев, у человека начнутся проблемы.

Спортивное питание для сушки тела для девушек

Для эффективной сушки тела, как мужчины, так и женщины могут добавлять в рацион следующие спортивные добавки:

1. Изолят сывороточного протеина – этот вид протеина является самым низкокалорийным и только лишь 5 процентов всего объема продукта составляют прочие элементы, например углеводы, в остальном же, эти спортивные добавки на 95 процентов состоят из белка.

Подробнее об изоляте протеин →

2. Аминокислоты полного цикла и ВСАА – эти элементы можно назвать ключевыми факторами роста мышечных волокон. На этапе сушки данные добавки способствуют не только росту мышечной массы, но и предотвращают мышцы от разрушения (катаболизма). Также считается, что составляющие добавки, а именно валин, лейцин и изолейцин ускоряют метаболические процессы, что косвенно влияет на уменьшение жировой ткани.

Подробнее о BCAA →

3. Глютамин – спортивные добавки на основе этой аминокислоты весьма актуальны во время этапа сушки, так как глютамин способствует поддержанию иммунной системы, активно препятствует катаболическим процессам и участвует в строительстве молекул белка. Кстати, немаловажным эффектом является вывод аммиака из тканей организма, который может образовываться в результате увеличенного потребления белка на сушке.

Подробнее о глютамине →

4. Таурин – аминокислота, которая способствует синтезу многих аминокислот, снимает мышечное напряжение, увеличивает работоспособность, снижает утомление и способствует улучшению интенсивности тренинга.

Подробнее о таурине →

5. Тирозин – аминокислота, улучающая эмоциональное состояние спортсмена, которое значительно ухудшается во время низкоуглеводной диеты. Аминокислота улучшает ясность ума, другие психологические факторы, а также влияет на синтез дофамина, который, в свою очередь, способствует улучшению настроения, дает чувство благополучия.

Подробнее об аминокислоте тирозин →

6. Гистидин – как и тирозин помогает бороться со стрессом, депрессией и перетренированностью.

Подробнее о гистидине →

7. Цистеин – аминокислота оказывает укрепляющее действие на организм, например, укрепляет волосы, ногти и делает кожу эластичной. Также является антиоксидантом.

Подробнее о цистеине →

8. Также актуальными могут быть некоторые энергетические добавки, они способствуют улучшению не только тонуса и работоспособности, но и настроения. К таким добавкам можно отнести кофеин, гуарану. Кстати, эти продукты ускоряют обмен веществ, что так же влияет на улучшение липидного обмена.

Важно, чтобы в составе спортивных продуктов не содержались углеводы, например, сахар.

9. Жиросжигатели – эти продукты представляют собой комплексы элементов, действие которых направлено на сжигание жира путем запуска процессов липолиза или термогенеза.

Подробнее о жиросжигателях →

10. Л-карнитин – транспортирует молекулы жира в митохондрии клеток организма, которые перерабатывают молекулы жира в энергию. Можно сказать, что происходит сжигание жира с двойной пользой.

Подробнее о карнитине →

11. Блокаторы питательных элементов – средства, блокирующие усвоение жира, углеводов и даже аппетит в целом. Обычно в их составе содержатся такие вещества, как: кофеин, экстракт гуараны, хром, цинк, экстракт худи, экстракт белой фасоли, экстракт гарцинии камбоджийской и хитозан.

12. Продукты питания с содержанием минимального количества калорий от производителей спортивного питания. Бренды создают различные продукты в виде джемов, панкейков, печенья и прочих видов готовой еды с минимальным или нулевым содержанием калорий.

13. Жирные кислоты и витаминно-минеральные комплексы – в первую очередь, эти виды спортивных добавок служат для поддержания организма во время скудной и строгой спортивной диеты, а также участвуют в метаболических процессах и в создании молекул белка, укрепляют иммунную систему и весь организм.

О спортивных витаминах читайте здесь →

Спортпит для сушки тела для мужчин

Все вышеперечисленные добавки так же подходят и мужчинам. В период сушки разницы в спортпите для мужского и женского пола нет, за исключением следующих добавок, подходящих сильному полу.

• Активаторы гормона роста – эти стимулирующие средства способствуют выработке естественного гормона роста, который, в свою очередь, способствует не только увеличению мускулатуры, но и сжиганию жира, так как воздействует на липиды, как инсулин на глюкозу, перерабатывая молекулы жира в энергию.
• Блокаторы кортизола – гормон стресса является разрушителем построенной спортсменом мускулатуры, а также способствует отложению жира. Из популярных продуктов можно отметить бета-аланин и HMB. Они способствуют улучшению самочувствия и настроения.

Протеин для сушки

Протеин для сушки, как мужчинам, так и женщинам, следует выбирать с минимальным количеством углеводов. Таким протеином является изолят сывороточного протеина, который на 95 процентов состоит из чистого белка.

Несмотря на то, что многие тренеры утверждают, что во время подготовительного этапа сушки спортсмен может употреблять колоссальное количество белка, это мнение является рискованным и неоправданным, так как организм человека не в состоянии использовать такое количество. При этом возрастает нагрузка на почки. И это не самые страшные последствия для организма атлета.

Следует индивидуально рассчитывать суточную порцию белкового коктейля или придерживаться рекомендаций производителя. Употреблять протеиновый коктейль на сушке нужно между приемами пищи.

Протеин для похудения мужчинам тут →

Можно ли использовать креатин на сушке

Креатин на этапе сушки принимать не стоит, так как одним из его эффектов является задержка воды, от которой на подготовительном этапе к соревнованиям избавляются. Так и любителям не стоит «заливать» мышцы жидкостью, образуя отечность.

Подробнее о креатине →

БЦАА на сушке

Аминокислоты BCAA следует употреблять сразу после сна и сразу после тренировки, либо во время. Дозировку, рекомендованную производителем, превышать не стоит. Обычно, одна порция БЦА составляет пять грамм. Подробнее о приеме БЦАА →

Лучшие добавки БЦАА →

Витамины на сушке

Витамины и ненасыщенные жирные кислоты обязательно должны быть в рационе атлета. Из-за отсутствия полноценного питания эти добавки должны приниматься на протяжении всего этапа сушки. Подойдут специализированные витаминно-минеральные комплексы для спортсменов либо аптечные. Употреблять спортивные продукты этого сегмента нужно после приема пищи в первой половине дня (после завтрака). Заявленную производителем дозировку превышать не рекомендуется.

Лучшие витамины спортивного питания для девушек →
Лучшие витамины спортивного питания для мужчин →

Заключение

Итак, сушка – это очень важный и сложный этап подготовки спортсмена, причем не только культуриста, но и спортсменов различных видов единоборств, для которых лишний вес забросит в категорию со спортсменами большего веса. Сами понимаете, что их там ждет! При использовании спортивного питания во время сушки соблюдайте дозировки, указанные производителем.

Все что нужно знать о сушке тела →

Сушка тела для девушек — диета и тренинг

Придать мышцам большей рельефности позволяет сушка тела для девушек, базирующийся на двух основополагающих факторах — грамотно построенных тренировках и режиме питания. Программа по аэробике и атлетике обязана расписываться до каждой мелочи и выполняться на сто процентов правильно.

Период сушки требует не только правильных тренировок, но и досконального учета всех потребляемых калорий. Если организм испытывает недостаток нутриентов, процесс обретения рельефности значительно затормаживается. Это может иметь негативные последствия как для фигуры, так и для всего организма.

Многие ошибочно полагают, что и женщины, и мужчины сушатся по абсолютно идентичной схеме. Период придания мускулатуре рельефности у девушек характеризуется меньшим присутствием аэробики и практически аналогичным количеством атлетических упражнений, а питание вообще должно быть совершенно иным.

Диета в период сушки для женщин

Урезание суточного потребления калорий и прием жиросжигателей, безусловно, помогает обрести желанную рельефность, но приводит к сокращению объема мышц. Дефицит питательных веществ вынуждает организм искать дополнительный источник питания, которым становятся мышечные ткани.

Сохранить и мышечную массу, и получить рельеф можно и без каких-либо жиросжигающих препаратов и кардинального урезания привычного рациона. Достаточно просто перераспределить количество нутриентов — процентное соотношения протеина (белка), жиров, углеводов в рационе.

Важно понимать, что углеводы делятся на простые и сложные. Первые, к числу которых относятся кондитерские и мучные изделия, провоцируют ожирение. Употребление сложных углеводов (макарон, черного хлеба, круп) в умеренных количествах влияет на вес незначительно.

Количество и простых, и сложных углеводов на сушке обязательно сокращается. Оно должно уступать по объему употребляемым в этот период белкам.

Пропорции питательных веществ и калорийность

Женщины, весящие от 50 и до 55 кг, должны потреблять в сутки не меньше, чем 100 г белка. Если вес превышает норму за счет мускулатуры, доза белка гораздо выше. Девушке, имеющей 10 кг мышечной массы, то есть с весом в 65 кг, необходимо как минимум уже 160 г. Две третьи части этой дозировки должно приходиться на животную пищу и протеиновый порошок.

Жирные продукты, если они присутствуют в рационе в минимальном количестве, не приносят никакого вреда. Это касается и периода сушки. Главное, не превышать требуемой нормы, то есть употреблять жирную пищу только в тех объемах, в которых нуждается организм. Максимальная суточная дозировка жиров в меню девушки, занимающейся с целью придания мускулам рельефа, не может превышать 10%. Большая часть, то есть 60% должны составлять исключительно белки, а от 25 и до 30% приходится на углеводы.

Суточная калорийность питания для женщин, находящихся на сушке, составляет от 35 до 40 ккал на 1 кг собственного веса. Есть нужно пять-шесть раз в день с небольшими перерывами и исключительно малыми порциями, каждая из которых не должна содержать больше 40 г белка. Длительные промежутки между приемами пищи, наоборот, замедляют скорость метаболизма, что приводит к ожирению.

Принимать пищу можно и непосредственно перед отходом ко сну, но малыми порциями и исключительно из качественной и полезной пищи. Оптимальным вариантом станет творог либо протеиновый коктейль. Они легко усваиваются, утоляют голод, содержат важные для организма питательные вещества и поддерживают скорость метаболизма на хорошем уровне.

Углеводную составляющую рациона снижают постепенно. Первую неделю сушки количество нутриента уменьшают и поддерживают на уровне 40%, а в следующие 7 дней сокращают уже до 35%. И только с третьей семидневки переходят на 25-30%.

Постепенным должен быть и возврат к обычному питанию. Иначе не обойтись без негативных последствий как для фигуры, так и для функции желудочно-кишечного тракта.

Общие рекомендации по правильному питанию на сушке для женщин

Большинство современных девушек желают иметь стройный силуэт, но не заниматься на тренажерах или выполнять какие-либо упражнения, предпочитая менее активный способ похудения — диету. Сушка не может проходить без тренировок, предполагающих выполнение упражнений, которые задействуют максимально возможное количество мышц.

Главным условием правильной сушки является поддержание мышечной массы. Иначе, если этого не делать, то есть не тренироваться, организм просто начнет питаться уже имеющейся мускулатурой, так как воспримет ее энергетическим ненужным грузом. Но, возвращаясь к вопросу питания, переход от углеводной к белковой пищи должен быть без конкретных и строгих ограничений.

Меню девушек на период сушки может строиться на основе следующих продуктов:

• Базовых — вареного белка, куриной нежирной грудки, приготовленной на пару, сваренной или запеченной, филе вареного кальмара, постной вареной белой рыбы — продуктов, которые можно съедать без каких-либо ограничений по времени.
• Контролируемых источников углевода — гречневой и овсяной каши, диабетических ржаных макарон, капусты, зелени, огурцов, других овощных культур, кроме корнеплодов, количество нутриента в которых подсчитываются по рецептам и табличным данным.
• Питье. Следует пить лишь чистую воду, имбирный неподслащенный чай.

Сахар в рационе на сушке исключают вообще. Его не добавляют не только в напитки, но и в пищу.

Из рациона полностью исключаются:

• молочные продукты из-за моносахарида лактозы, представляющего собой молочный сахар;
• быстрые углеводы, которыми являются сладости и мучная продукция;
• жиры, то есть никакого сала либо жареного мяса.

Допустимые пределы безопасной потери жировой прослойки?

Оптимальным максимальным пределом потери жира является 200 г. Безусловно, можно терять и гораздо больше, но это может повлечь за собой резкое ухудшение самочувствия и нарушение нормального функционирования организма.

Девушки с любым телосложением и весом должны худеть в неделю не больше, чем на 1,5 кг. Если процесс похудения проходит с гораздо большей скоростью, то мышцы теряют качество и форму, поскольку организм начинает питься мышечными волокнами.

Никогда нельзя нарушать и пренебрегать расчетами при выполнении силовых и аэробных тренировок. Аэробика тоже дает большую нагрузку на организм. Она требует абсолютно такого же количества энергии, что и силовые тренировки.

Если жировой слой мал, то девушкам вообще следует сводить к минимуму аэробные нагрузки. Заниматься следует по принципу «пампинга», когда мышцы накачиваются за счет высокообъемного тренинга с малой интенсивностью.

Современные спортивные добавки обладают высокой эффективностью и полезность как для организма, так и для рельефа. Они содержат в себе витамины и аминокислоты, которые стимулируют работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Чтобы они приносили максимальную пользу, необходимо знать все о том, как правильно принимать спортпит.

Креатин

Представляет собой эффективный продукт для достижениях отличных результатов в бодибилдинге. Принимать креатин и рибозу во время периода сушки следует женщинам только тогда, когда они хотят не просто обрести рельеф, но и потерять максимальное количество жировой прослойки. Прием добавки обязательно сопровождается повышением аэробных нагрузок. Это обусловлено тем, что затраченные на тренировках запасы АТФ восполняются креатином, а не собственными мышечными тканями.

Протеин

Показан к употреблению во время «рельефного» цикла всем девушкам. Он, в отличие от мяса, яиц, рыбы, не требует затрачивать большое количество энергии. Прием протеинового коктейля и аминокислот позволяет получать белок, но без весомых энергетических потерей.

Рекомендации по приему спортпита

Девушкам с весом, превышающим идеальный на 8-10 кг не из-за жировых отложений, а преимущественно благодаря мышцам, вместо креатина следует принимать аминокислотные комплексы и протеин. Хорошо зарекомендовали себя и BCAA, и белковые порошки. Они будут полезны и девушкам с пышными формами.

Перед началом и после завершения тренировки рекомендуется принимать по 5 г BCAA. Протеиновые коктейли пьют через 60 минут после занятий, а за полтора или два часа до тренинга употребляют какой-либо спортивный продукт с высоким содержанием натурального белка и небольшого объема углевода. BCAA допустимо принимать и с утра (тоже 5 г), а перед сном можно пить казеиновый протеин либо есть обезжиренный творог.

Следует помнить, что чрезмерное увлечение и силовыми, и аэробными нагрузками, как и неправильное спортивное питание, не смогут принести желаемого результата. Эффект так или иначе будет, но гораздо ниже того, что был бы при правильном и грамотном подходе.

Построение тренировочного цикла

Рельефный период для женщин требует серьезных занятий аэробикой и умеренных атлетикой. Никакого изнеможения быть не должно. Чрезмерное увлечение аэробными нагрузками может привести к тому, что тело либо начнет развиваться неравномерно, либо вес резко снизится.

Подобные последствия происходят по причине того, что жира в женском теле много, а мышечной массы мало. Силовые нагрузки, если правильно восстанавливаться и питаться, позволяют увеличить мышцы. Аэробика активизирует жиросжигающие процессы, но не помогает мускулатуре развиваться.

Выполнение большого объема силовых упражнений способствует расщеплению жира без потери мышц. Аэробные нагрузки работают совершенно иначе. Если они высоки, страдают мышечные волокна. Аэробика тормозит анаболизм и начинает подавлять процесс расщепления жировых клеток, что становится причиной ожирения и постоянного чувства усталости.

Правильный комплекс тренировки на сушке для девушек состоит из упражнений, при которых задействовано все тело, и совсем небольшой объем аэробики. Общее количество сетов на каждое упражнение равно 5-6, а повторов при тренировке низа — от 15 и до 20, а верха — от 12 и до 15 раз.

С весами делают на два повторения больше. Отказным всегда должен быть именно завершающий сет. Интервалы между подходами делают от 90 до 120 секунд. Эта схема тренировок направлена на вовлечение в работу мышечных волокон по максимуму и активизацию анаболических процессов.

Когда целью является избавление от большого объема жировой прослойки, тренинг требует некоторого изменения. Нужно отказаться от отдыха между упражнениями, а делать круговую тренировку. Она заключается в том, что делают по одному подходу на каждое упражнение, а общее количество циклов доводят за тренинг до 4-5. Аэробику после кругового тренинга следует отложить. Эту часть тренировочного комплекса рекомендуется перенести на следующий день, а не делать в тот же, что и силовые упражнения.

Женщины, которые не нуждаются в излишнем похудении, могут ограничиться обычными пампинговыми тренировками и аэробными нагрузками. Последние начинают выполняться после силовых упражнений. Аэробику следует делать только после выдерживания перерыва не менее десяти минут.

Умеренность аэробных тренировок не означает того, что они должны быть чересчур легкими. Если занятия проводятся на эллипсоидном тренажере, то режим выставляют такой, чтобы можно заниматься не менее четверти часа, но тренируются не более 10 минут. Таких десятиминутных подходов делают три. Этого вполне достаточно.

Полный комплекс упражнений на сушке, включающий в себя бег на велотренажере, эллипсоиде или велоэргометре, требуется делать трижды в неделю. Не следует перегружать себя в свободные от тренировок дни, изнуряя себя продолжительными прогулками и голоданием. Подобный режим приносит вред. Пренебрежение полноценным восстановлением и отдыхом неполезно, как и чрезмерное увлечением анаэробными нагрузками.

Каждая девушка может увеличить вес на 15 кг, но набрав исключительно мышечную массу, сохранив женский и красивый силуэт. Добиться больших результатов в увеличении мускулатуры женщины могут лишь при употреблении специальных препаратов. Однако, если учитывать и следовать всем приведенным рекомендациям, девушки могут добиться довольно значительных результатов в бодибилдинге.

Кому противопоказано сушиться?

Не всем девушкам в определенные периоды жизни либо при наличии проблем со здоровьем показана сушка. Противопоказаниями являются:

• беременность и лактация;
• сахарный диабет;
• нарушения функции поджелудочной и печени;
• болезни кишечника и желудка;
• почечная недостаточность.

Протеин на сушке тела для мужчин и девушек

В спорте часто прибегают к употреблению разных биологических добавок, так как они способствуют улучшению процесса тренировки, увеличивают скорость сжигания жиров и формирование мышц. Одним из видов спортивного питания является употребление протеиновых комплексов. Но помимо улучшения формирования мышечной массы, часто используется протеин на сушке.

При этом необходимо выбирать тот комплекс, который подходит больше всего, приносит наибольшую пользу в этот период.

Что такое сушка и как протекает ее период?

Сушка представляет собой следующий этап после наращивания мышц. На нем происходит устранение подкожной жировой клетчатки, формирование рельефа мышц. Таким образом, это является комплексным подходом к сжиганию жиров в организме.

В этот период рекомендуется использовать белковую диету, соблюдать режим сна и бодрствования, заниматься специальными упражнениями. Для ускорения протекания данного процесса часто применяется протеин для сушки тела.

Опытные спортсмены рекомендуют использовать для этого специальные белковые коктейли. Они помогают сформировать мышцы. Конечно, получать белок можно и из продуктов питания, но в спорте предпочитают дополнительно употреблять биологические добавки, которые отлично усваиваются в организме и обладают мощным эффектом.

В период сушки рацион питания должен быть изменен, все блюда должны быть низкокалорийными. Это приводит к нехватке белка, чтобы этого не допустить, рекомендуется употреблять протеин во время сушки. Если этого не делать могут возникнуть проблемы со здоровьем: расстройство метаболизма, снижение иммунитета, ухудшение состояния кожного покрова и волос, психические расстройства.

Более того, без белков начинает снижаться мышечная масса, жиры перестают сжигаться. Поэтому важно восполнять дефицит белка, принимая протеиновые комплексы.

В период сушки в организм человека должен поступать белок в количестве не менее двух граммов на каждый килограмм массы тела. Биологические добавки в этом могут помочь. Но важно помнить, что организм человека за один прием может усвоить не больше сорока граммов протеина.

Какую пользу можно ожидать от протеиновых коктейлей?

Протеин для сушки тела для мужчин и женщин имеет множество положительных характеристик:

• Активация обменных процессов;
• Повышение защитных сил организма;
• Снижение количества подкожной жировой клетчатки;
• Снижение аппетита.

При правильном использовании протеиновых коктейлей организму это принесет максимальную пользу.

К недостаткам таких продуктов относят:

1. Высокая стоимость качественных препаратов;
2. Неправильное употребление средства может привести к появлению жировых отложений;
3. Избыток протеина в организме негативно сказывается на деятельности почек.

Многие представительницы слабого пола в период своей первой сушки испытывают эмоциональное напряжение, стресс, в результате чего они могут набрать лишние килограммы. Протеиновые коктейли могут помочь добиться обратного результата в этом случае.

Какие бывают коктейли?

Сегодня протеин для сушки может быть представлен несколькими видами:

1. Сывороточный коктейль способен быстро усваиваться. Его рекомендуется употреблять до тренировок и после них.
2. Казеиновые коктейли действуют длительное время. Его лучше всего применять за три часа до сна.
3. Соевые коктейли обычно рекомендуют тем, кто имеет непереносимость лактозы.

По данным статистики лучшим эффектом обладают сывороточные коктейли, к тому же, они быстро действуют. Такой препарат употребляют за один час до и после занятий в спортзале. При этом нужно строго соблюдать инструкцию по использованию средства. Медики рекомендуют употреблять только половину суточной нормы белка в протеиновых добавках, остальное его количество должно поступать в организм вместе с продуктами питания.

Протеин: инструкция по использованию

Протеин для сушки тела для девушек и парней должен употребляться строго по инструкции и с соблюдением всех рекомендаций. Необходимо суточную норму белка распределить в равных количествах, которые будут применяться через одинаковый промежуток времени. Так можно обеспечить организм правильным питанием на протяжении всего дня.

Для приготовления коктейля необходимо сто пятьдесят граммов порошка разбавить трехсот граммами воды, сока или молока, хорошо перемешать до получения однородной консистенции (можно использовать блендер). Затем коктейль охлаждают и пьют через трубочку небольшими глотками.

Как говорилось выше, нужно использовать в качестве коктейль только половину суточной нормы белка. Остальную часть протеина организм должен получать с такими продуктами:

1. Любые бобовые;
2. Яичные белки;
3. Нежирная рыба и мясо.

Также при этом необходимо придерживаться правильного режима сна и бодрствования, питаться рекомендуется небольшими порциями до шести раз в сутки. До обеда лучше всего кушать продукты, богаты белком, а коктейли рекомендуется пить во второй половине дня.

Но специалисты и опытные спортсмены рекомендуют первый коктейль пить в утреннее время, когда организм испытывает дефицит питательных веществ. Многие утверждают, что сывороточный коктейль в этом случае является наилучшим выбором, так как он быстро усваивается и имеет хороший состав аминокислот. Употребление с утра порции коктейля способствует остановке катаболического процесса.

Также протеин необходимо употреблять до и после тренировок для сохранения мышц. Перед сном также нужно пить коктейль, чтобы питание мышечной массы происходило и во время сна.

Дополнительные биологические добавки

В период сушки спортсмены употребляют не только протеин. Многие из них принимают и комплекс незаменимых аминокислот БЦАА, так как они не могут синтезироваться в организме человека. В состав БЦАА входит валин, лейцин и изолейцин, они составляют третью часть всех белков. Такие аминокислоты способствуют поддержанию мышечной массы, защищают ее от сжигания, то есть способствуют остановке катаболических процессов.

Для спортсменов они случат так называемым топливом, так как принимают участие в наращивании мышц, восстановлении организма после тренировок.

Также часто в период сушки многие применяют жиросжигатели, которые выступают отдельной разновидностью биологических добавок. В такие препараты входят стимуляторы, способствующие расщеплению жировых отложений.

Но медики рекомендуют не полагаться в полной мере на биологические добавки. Необходимо уделять должное внимание своему рациону питания, выбирать только те продукты, что имеют мало калорий и большое количество витаминов, питательных веществ, минералов и аминокислот.

Важно следить за тем, чтобы большая часть поступающего в организм белка имело животное происхождение.

Несколько вариантов коктейлей

Сегодня в спортивном питании можно встретить множество коктейлей на основе протеина. Вот некоторые из них:

1. Коктейль SmartMeal содержит белок (50%) и витаминно-минеральный комплекс. Имеет вкус ванили. В его составе находятся: соевый белок, гороховый белок, молочный белок, хлорофилл. Одним коктейлем можно заменить один прием пищи.
2. Whey XL Schokolade – сывороточный белок, способствует улучшению роста мышц. В его состав входит сывороточный белок, заменитель сахара, ваниль, пищевой краситель.
3. Orgain имеет сливочно-шоколадный вкус. Выпускает препарат США.
4. Vegan Protein 3K имеет в составе три белка (горох, конопля, рис), сукралозу и гликозид стевиола. В одной порции коктейля содержится двадцать один грамм растительного белка, здесь нет сахара и ароматизаторов.
5. Energy Pro – протеин сывороточный, быстро усваивается, насыщает организм аминокислотами. Препарат содержит 80% белка высокой степени очистки, аминокислоты БЦАА.

Отзывы

Отзывы профессиональны спортсменов говорят о том, что во время сушки важно употреблять БАДы с протеинами. Согласно отзывам, они препараты должны иметь в составе большой процент белков и минимальное количество жиров с углеводами. Лучше всего подходят сывороточные коктейли, например, многие советуют «Диматайз». Этот БАД помогал сохранить мышечную массу во время интенсивных тренировок.

Медики рекомендуют все-таки следить за своим рационом питания. В ежедневное меню должны быть включены блюда, с которыми в организм поступает до пятидесяти процентов жиров животного происхождения. Остальная часть белков может быть доставлена с БАДами или иными добавками.

Какой протеин лучше для сушки?

Как вы понимаете, для уменьшения жировой прослойки вам необходимо сократить потребление жиров и углеводов, ведь именно эти органические соединения увеличивают лишний вес человека. Соответственно, для того чтобы в процессе сушки добиться максимального эффекта, вам необходимо употреблять протеин, который не содержит углеводов, также вам важно употреблять перед сном казеиновый протеин.

Протеин представляет собой один из видов спортивного питания и является основным источником формирования ткани мышц. Его отличительное от белка, получаемого из пищи, свойство состоит в лучшем усваивании и возможностью покрыть все текущие потребности органов тела в белке. Сушка – это совокупность диетического комплекса и системы тренировок, позволяющая сжигать жировую прослойку, сохраняя при этом мышечную ткань.

Особенности диеты:

Поскольку избыточная жировая ткань, как правило, формируется на основе потребляемых жиров и углеводов, то просто необходимо сократить их количество, чтобы похудеть. Для построения ткани мышц необходим протеин. Выходя из того, что нужно будет сократить количество потребляемых жиров и углеводов, при этом подвергаясь серьезным физическим нагрузкам, количество потребляемого протеина должно составлять 1,5-2 грамма на каждый килограмм массы тела. В зависимости от скорости обмена веществ и физических нагрузок, количество усваиваемого организмом белка равняется 30-40 граммам, что говорит о бессмысленности употребления за один раз суточной нормы белка. Чтобы организм получил такое количество белка из обычной пищи без усваивания в то же время ненужных элементов, рекомендуют применение протеина в качестве специальной спортивной добавки.

Функции, выполняемые протеином при сушке:

Формирование мышечной ткани и поддерживание её стабильной массы при активных тренировках. Помощь в избавлении от лишней жировой прослойки, поскольку при усвоении белка организм тратит свои энергетические запасы. При употреблении протеина значительно увеличивается время для усвоения углеводов. Это способствует подавлению ощущений голода, которое неизбежно возникает в случае уменьшения количества калорий.

Советы для правильного выбора протеина для сушки. Всего существует три вида протеина:

Сывороточный протеин – как правило, используется перед тренировками и после них, является наиболее усваиваемым типом протеина. Казеиновый протеин – представляет собой тип протеина медленного действия, поскольку позволяет напитывать ткань мышц белком в течении длительного времени. Употребляется обычно перед сном. Соевый протеин – является растительным видом протеина. Обычно его применяют вегетарианцы и люди, которым противопоказана лактоза.

При исследовании, проведенном с целью выяснить, какой тип протеина является наиболее эффективным, результаты показали, что во время сушки наиболее эффективный вид представляет собой сывороточный (быстрый) протеин. Для достижения высоких результатов его следует употреблять за 1 час до и через 1 час после тренировки, ориентируясь на указанное в инструкции количество. Однако, неправильной будет полная замена спортивным питание всего белка, потребляемого из пищи. Поскольку в спортивном питании отсутствуют пищевые волокна и ряд микроэлементов, доля такого питания не должна превышать 50%.

👆 Протеин на сушке тела

После наращивания мышечной массы многие спортсмены переходят к так называемой сушке. Она необходима для создания более четкого рельефа. Кроме этого, таким способом избавляются от излишков подкожного жира.

Протеиновый коктейль при сушке тела имеет не последнее значение. В этот период организм, как никогда, нуждается в белке. Количество рассчитывают исходя из массы тела спортсмена – 2 грамма на 1 килограмм массы тела человека. Взять необходимое количество из традиционных продуктов не представляется возможным. Протеиновый коктейль же содержит большое количество легкоусвояемого белка.

Такой напиток с высоким содержанием белка в основном употребляют опытные спортсмены, он способствует ускорению процесса сушки.

Чем полезны протеиновые коктейли при сушке

Кроме быстрой усвояемости, протеиновый коктейль для сушки тела имеет ряд других преимуществ:

• напиток способствует уменьшению подкожных жировых отложений;
• ускоряется обменные процессы в организме;
• укрепляется иммунитет;
• наращивается мышечная масса и появляется рельеф.

При этом у человека не возникает чувства голода. Главное, перед употреблением необходимо правильно рассчитать количество употребляемого протеина.

Важно знать, что протеиновый коктейль для сушки нельзя употреблять людям с заболеваниями почек, так как белок может негативно сказаться на их работе.

Кроме этого, для новичка протеин может быть серьезным стрессом для организма, в результате чего вместо сушки человек начинает набирать вес. Особенно этому подвержены женщины. Девушкам протеиновый коктейль для сушки тела следует принимать с особой осторожностью, тщательно соблюдая рекомендации по дозировке.

Как выбрать протеиновый коктейль для сушки мышц

Современные производители выпускают протеиновые коктейли нескольких видов:

• На основе казеина. Такой напиток долго усваивается, поэтому его рекомендуется употреблять в первой половине дня после тренировки. В вечернее время коктейль лучше не принимать, так как он будет тяжелым для органов ЖКТ.
• Сывороточный. Это наилучший вариант. Такой напиток быстро усваивается. Его можно употреблять как через полчаса после физических нагрузок, так и за 40 минут до начала тренировки. В это время существует так называемое белковое окно.
• На основе сои. Такой протеиновый коктейль на сушке рекомендуется употреблять людям, у которых наблюдается непереносимость содержащейся в молоке лактозы.

Такие коктейли можно приготовить в домашних условиях. И сейчас мы рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты протеиновых коктейлей для сушки тела, которые легко приготовить самостоятельно.

Как приготовить протеиновый коктейль для сушки тела в домашних условиях

Чтобы получить полностью готовый к употреблению напиток понадобится: молоко, вода или сок. При непереносимости лактозы пейте протеиновые коктейли на кефире, которые готовятся аналогичным образом.

В стакан выбранной жидкости добавляют 100 грамм порошкообразного протеина. Все компоненты тщательно перемешивают при помощи блендера до образования однородной массы, после чего переливают в стакан. Пить коктейль можно при помощи трубочки. При желании напиток предварительно охлаждают.

Читайте также

Чтобы придать напитку более яркий и приятный вкус, используются фрукты, ягоды, какао и прочее. Рассмотрим самые интересные рецепты.

Напиток со вкусом шоколада

Протеиновый коктейль для сушки, рецепт которого включает шоколад, придется по вкусу любителям сладкого. Напиток содержит:

• молоко с минимальным или нулевым содержанием жира – 1 стакан;
• шоколадка или батончик – 30 грамм;
• сывороточный протеин с шоколадным вкусом – 1 м.л.

Для вкуса можно добавить 50-70 грамм тертого миндаля.

Молоко и протеин следует смешать в блендере. Орехами и шоколадом напиток посыпают сверху. Если блюдо получилось чересчур густым, его можно есть при помощи ложки.

Коктейль употребляют до тренировки. Еще больше рецептов протеиновых коктейлей с какао вы найдете в отдельной статье.

Фруктовый напиток

Тем, кто любит фрукты придется по вкусу следующий напиток. Для его приготовления понадобится:

• сывороточный протеин с ванильным вкусом – 1 мерная ложка;
• йогурт с ванилью обезжиренный – 150 мл;
• апельсиновый сок (желательно использовать натуральный свежевыжатый фреш) – 1,5 стакана.

Все компоненты смешивают в блендере до однородности. Напиток употребляют утром после пробуждения. Людям, страдающим заболеваниями желудка, употреблять коктейль на голодный желудок запрещено.

Напиток для поддержания тонуса

Для того чтобы помочь организму находиться в тонусе, употребляют напиток с такими компонентами:

• сывороточный белок с шоколадным вкусом – 1 мерная ложка;
• молоко с минимальным содержанием жира (лучше выбрать однопроцентное) – ½ стакана;
• йогурт с ванилью – 1 ст.л.;
• арахисовое масло или паста – 1 ч.л.;
• овсяные хлопья (быстрорастворимые) – горсть.

Компоненты смешивают при помощи блендера. В первую очередь перемалывают хлопья. Напиток употребляют перед тренировкой. Он помогает сохранять силы во время физических нагрузок и после них.

Во время сушки необходимо учитывать, что протеиновый коктейль употребляют как дополнение к основным приемам пищи. Добавка должна составлять не более половины от общего объема, употребляемого в течение суток белка. Вторую половину составляют: мясо, рыба, яйца и т.д.

Для чего девушки прибегают к сушке тела. Основа сушки – диета и тренировки.

В последнее время популярностью стала пользоваться сушка для девушек, которые воспринимают ее как диету для похудения. Это и понятно, ведь правильная сушка позволяет за несколько недель избавиться от месяцами накапливаемого жира и добиться эффектного рельефа мышц. А пример показывают спортсменки-культуристки, демонстрируя подтянутое мускулистое тело на видео. Основы сушки – правильное питание на базе безуглеводного белкового меню, тренировки и режим дня. Традиционный взгляд на вопрос сушки читайте далее…

Для девушек, намеренных провести сушку для похудения впервые, существуют специальные онлайн-калькуляторы, составляющие меню на день, неделю и даже на месяц, подсчитывая калории. Пользоваться такими калькуляторами удобно, так как можно будет точно рассчитать необходимое количество белков, жиров и углеводов на день и месяц.

Диета на сушке для девушек

Если вы твердо решили начать сушку тела и готовы потратить на это месяц своей жизни, то самый оптимальный вариант – найти тренера (известный тренер Юрий Спасокукоцкий сможет помочь в режиме онлайн), который поможет спланировать меню и распишет тренировочную программу на основе ваших индивидуальных показателей.

Неправильное решение – это резкий переход на спортивные добавки, позволяющие сжигать жир без четкого понимания принципа их использования и планирования безуглеводной диеты. Да, возможно качественные жиросжигатели помогут придать рельеф телу, но в том, что объем мышц после злоупотребления такими добавками уменьшится, можете не сомневаться.

Чтобы сохранить объем мышц и лишиться жировой прослойки нужно правильно составить диету для похудения, в основе которой будут белки и почти полное отсутствие углеводов. Сладкое, мучное, фаст фуд – все это источники простых углеводов, которые и становятся причиной отложения жира. Сведите их суточное количество к минимуму — и результат не заставит себя долго ждать!

Считаем калории правильно

Девушкам со средним весом в 55 кг в день на сушке потребуется не меньше 100 г белка. Каждый килограмм мышечной массы – это дополнительный грамм белка. То есть, если девушка имеет примерно 15 кг мышечной массы сверх нормального веса, то в день на сушке ей потребуется 160 г белка, причем львиную его долю должны составлять протеиновые коктейли и продукты животного происхождения.

Сколько жиров на время сушки потребуется организму? Минимальное количество, в котором они будут необходимы для поддержания нормальной работы организма. Во время активных тренировок калории, полученные из продуктов с содержанием жиров, быстро сгорят. Примерная доза жиров на время сушки для девушки – 10%, при этом речь идет исключительно о жирах растительного происхождения.
А вот углеводов в рацион должно входить не больше 25%. Желательно пищу с углеводами употреблять в первой половине дня, а белковые продукты передвинуть на время после обеда.

В период сушки тела для похудения с работой на рельеф мышц девушки в среднем должны потреблять около 40 Ккал на килограмм массы. Между приемами пищи должно проходить не больше 3-х часов, тогда как порции нужно будет сократить до 150-200 граммов.
В каждый прием пищи нужно будет дополнительно потреблять до 40 г протеина в порошке или в виде продуктов животного происхождения. Слишком большие перерывы между приемами пищи приведут к замедлению метаболизма, что в свою очередь негативным образом скажется на сжигании жира и росте мышц.

Есть в период сушки нужно начинать с утра и заканчивать поздним вечером. Последний прием пищи допустимо делать за час до сна. Как пример, это может быть нежирный творог, йогурт или протеиновый коктейль на основе кефира. Белковая пища просто и быстро усваивается и насыщает организм белком на ночь.

Стремиться к снижению числа потребляемых углеводов на время сушки для похудения нужно с первого дня начала диеты, но делая это деликатно. В первую неделю достаточно выделить под углеводы 40% калорий, начиная со второй недели – уменьшить это число до 35% и только с наступлением третьей недели сократить его до минимума (0,5 г на килограмм массы).

Начинать сушку нужно плавно, также необходимо будет ее и заканчивать. Увеличивать количество углеводов потребуется постепенно, изменяя рацион питания. Резкие переходы с безуглеводного меню на привычное могут привести к сбоям в работе ЖКТ и негативным образом отразиться на фигуре.

Рекомендации по питанию

Некоторые девушки уверены, что для похудения и красивых форм можно обойтись без спортивных нагрузок, методом соблюдения диеты, беря за пример душещипательные истории звездных личностей.

Сушка в том числе и для начинающих – это не тот случай, когда можно пренебрегать физическими нагрузками. Если цель – упругие и рельефные мышцы, то придется не только правильно питаться, но и регулярно тренироваться, стараясь прорабатывать все группы мышц. Только в этом случае в период активного углеводного голодания организм не уничтожит вместе с жировой массой и мышечную, с таким трудом наращиваемую на протяжении долгих месяцев.

Но, вернемся к питанию. Очень важно начинать диету для похудения с внедрения минимальных ограничений в рационе. Составлять меню можно следующим образом.

Основа. Сюда входят так называемые базовые продукты, на основе которых можно готовить большую часть блюд на сушке тела. Это вареный белок яйца, куриное филе на пару или запеченное в духовке, кальмары и другие морепродукты, нежирная рыба.
Углеводы. Источники углеводов обязательно нужно держать под контролем, просчитывая калории. Это может быть: гречневая каша или овсяные хлопья, макароны из твердых сортов, кабачки, капуста и петрушка. Овощи можно использоваться практически все, кроме корнеплодов.
Жидкость. Пить можно чистую минеральную воду, зеленый, имбирный и травяные чаи. Сколько? Примерно около 2,5 литров в день.
Сахара и соли в период сушки (желательно и после) для похудения нужно будет употреблять в минимальном количестве, а еще лучше от них отказаться совсем. Обратите внимание, что для приготовления блюд в рамках безуглеводной диеты нельзя будет жарить продукты. Разнообразия можно будет достичь, используя мультиварку, духовку и микроволновку.

Процесс сжигания жира

Сколько веса допустимо терять в сутки в период сушки тела для похудения девушкам? Не более 200 г жира. Если в день уходит до килограмма массы, то лишь часть ее – это жировая прослойка, а остальное – шлаки и вода. Нельзя допускать таких сильных потерь массы, так как это может привести к сбоям в работе организма и ухудшению состояния в целом.
Во время соблюдения любой диеты как для начинающих, так и для опытных спортсменов допускается терять не более 1,5 кг веса в неделю. Только в этом случае удастся сохранить форму мышц.
Тренировки в период сушки должны быть составлены в индивидуальном порядке и нарушать график будет строго запрещено. Девушкам с небольшими скоплениями жира можно физические нагрузки свести к минимуму и перейти на пампинговый режим тренировок, суть которого в небольшой интенсивности, компенсируемой продолжительностью занятия.

Спортивные добавки на сушке

Спортивные добавки для девушек на сушке могут быть включены в рацион при условии индивидуального подбора. То, какими будут добавки, в первую очередь зависит от бюджета. Естественно, спортивное питание элит-класса принесет более ощутимые результаты и не нанесет вреда организму. Но и более бюджетные варианты можно использовать при условии правильного подбора.

Пример №1.
Креатин – один из самых полезных продуктов. С его помощью бодибилдеры стремительно движутся к успеху. Еще более эффективный – это креатин с рибозой. В период сушки девушкам он вполне подойдет, поможет избавиться от жира и обрести желаемый рельеф мышц. Аэробная нагрузка во время приема креатина должна быть увеличена, так как запас АТФ будет восполнен добавкой и на мышцах быстрая его потеря не скажется.

Пример №2.
Еще одна популярная добавка – протеин. Именно его девушки часто пьют во время диеты на сушке. Протеин – источник белка, позволяющий сохранить мышцы во время сушки, когда организм испытывает недостаток в углеводах и белке животного происхождения. Выделают несколько видов протеинового порошка:

• сывороточный;
• соевый;
• казеиновый.

Самый востребованный из-за быстрого усвоения – это сывороточный протеин. Для людей, имеющих проблемы с переносимостью лактозы подойдет соевый протеин растительного происхождения.

Как использовать спортивные добавки на сушке, сколько их потребуется и для чего?
До начала тренировки хорошо будет принять 5г аминокислот ВСАА. Спустя час после тренировки можно выпить протеиновый коктейль. За несколько часов до тренировки можно съесть блюдо на основе натуральных белков с небольшой частью углеводов. Утром также можно принимать по 5г ВСАА, за час до сна пить казеиновый коктейль с протеином долгого действия или съесть немного творога с нулевым процентом жирности.

Правильный тренировочный цикл

Во время сушки девушкам необходимы умеренные аэробные нагрузки. Перебор в аэробном тренинге приведет к чрезмерной потере веса и неравномерному развитию мышечной массы. Это происходит из-за избытка жира в женском организме и, как правило, недостатка мышц. Правильные силовые тренировки с соблюдением режима дня и питание помогут нарастить мышцы, тогда как аэробный тренинг поможет избавиться от жира.

Правильная программа тренировок для девушек на сушке должна представлять собой комплекс упражнений на все группы мышц с небольшими аэробными нагрузками. Для выполнения каждого упражнения будет достаточно не более 5-6 сетов с повторами для ног – 15-20, для торса – 12-15. Это традиционная программа, но если вы хотите действительно ощутимых результатов, то нужно будет найти тренера, который напишет для вас индивидуальную программу упражнений.

Девушкам с увеличенным количеством жира можно усложнить тренировку, но не весами и продолжительностью, а путем сокращения перерыва между упражнениями. После такой сложной тренировки аэробный тренинг можно отложить на другой день.

Девушкам, которым важно подсушить мышцы, будет достаточно тренинга в пампинговом режиме в комплексе с аэробными нагрузками. Обратите внимание, что к аэробным нагрузкам можно переходить только после отдыха.
Аэробный тренинг не должен быть изнурительным или слишком легким. Сколько заниматься? На эллиптическом тренажере по 10 минут в 3 подхода. Этого будет достаточно.

Помните о том, что набрать мышечную массу, оставаясь стройной и женственной, под силу каждой девушке, и сколько жиров уйдет за сушку будет зависеть только от вас. Достаточно следовать рекомендациям на сайте, где Юрий Спасокукоцкий подробно излагает суть сушки в тематических видео и придерживаться режима дня и программы тренировок, написанной на основе личных данных.

И конечно, не забывайте о противопоказаниях к проведению сушки тела. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения.

Протеин при сушке тела для мужчин, обособленности и разновидности

Сушка тела – это следующий после наращивания массы этап, на котором можно будет избавиться от накопленного в процессе подкожного жира и сделать рельеф мышц более четким и красивым. Как для девушек, так и для мужчин сушка тела подразумевает собой комплексный подход к сгону жира. В основе его безуглеводная белковая диета, вспомогательные моменты – это правильный режим дня и индивидуальная программа упражнений. Об этом — традиционная методика питания далее…

Чтобы ускорить процесс сушки тела и роста мышц дополнительно можно принимать спортивные добавки. Наиболее популярный из них – это протеин, пить коктейли на основе которого предпочитают как опытные спортсмены, так и любители. О нем и пойдет речь ниже.

Итак, протеин способствует формированию крепкой мышечной ткани. Получать его можно из продуктов питания, а также пить как дополнительную спортивную добавку, которая отлично усваивается и дает положительный эффект.

Питание на сушке: особенности

Жировые отложения в организме появляются за счет потребляемых в избытке жиров и углеводов, без которых, впрочем, не обойтись во время набора мышечной массы. Чтобы удалить жир можно свести к минимуму суточное количество потребляемых углеводов и жиров, которые потребуется заменить на растительные.

Мышечную массу питает белок (протеин). Во время сушки с дефицитом углеводов и физической нагрузки следует обеспечить организму белок в количестве 2 граммов на килограмм веса.

Чтобы добиться получения нужного числа белка в сутки, необходимо употребить множество ненужных продуктов, тем самым превысив суточную норму по калориям. Поэтому так важно пить готовый протеин для девушек в виде спортивной добавки. Не имеет смысла стараться принимать всю дневную норму белка за раз, учитывая, что организм в состоянии усвоить не более 40 грамм за прием.

Протеиновые коктейли на сушке – основные задачи

Включение протеина в рацион на время сушки тела для девушек имеет свои преимущества и недостатки. Из плюсов можно отметить:

• ускорение обмена веществ,
• укрепление иммунитета,
• уменьшение скоплений подкожного жира,
• отсутствие чувства голода.

Если принимать протеин в добавках на сушке грамотно, то в целом он принесет организму исключительно пользу. Но, если говорить о недостатках, то они тоже есть, хотя и незначительные. К ним можно отнести:

• высокую цену (качественная добавка дороже стоит),
• неправильный расчет количества протеина может привести к обратному эффекту – появлению жира,
• избыток белка негативным образом может сказаться на работе почек.

Отдельно отметим, что для девушек сушка тела, особенно в первый раз – это серьезный эмоциональный стресс, в процессе которого вместо похудения некоторые могут наоборот начать набирать вес. Протеин в качестве добавки на сушке поможет решить проблему и добиться желаемого результата.

Разновидности протеинового порошка – как выбрать?

Выделяют три основных разновидности протеина:

• сывороточный,
• казеиновый,
• соевый.

1. Сывороточный относится к самым быстро усваиваемым, поэтому его лучше принимать до и после занятий в зале.
2. Казеиновый – это продукт долгого действия, за счет которого происходит питание белком в течение определенного времени. Пить его лучше за несколько часов до сна.
3. Соевый – продукт растительного происхождения, нужен людям с непереносимостью к содержанию лактозы.

По результатам тестирований были сделаны выводы о том, что наибольший эффект дает именно сывороточный протеин быстрого действия. Его нужно пить за час до и через час после тренировки, следуя рекомендациям в инструкции к продукту. Обратите внимание, что искусственным протеином нельзя вытеснить весь белок, необходимый человеку в сутки. Достаточно пить 50% добавки от общего количества белка.

Как правильно употреблять протеиновые смеси?

На сушке тела для девушек нужно соблюдать рекомендации по приему спортивных добавок, в том числе и протеина. Независимо от того, какой вид протеина вы выбрали, старайтесь распределить его суточную норму на несколько равных порций, употребляя их через определенное количество времени. В таком случае организм будет получать правильное белковое питание в течение суток.

Как правильно готовить протеиновый коктейль на сушке тела для девушек и можно ли это делать самим в домашних условиях?
Конечно. Для этого достаточно будет смешать 150 г протеина с 300 мл молока, кефира, сока или воды, после чего перемешать все это блендером или шейкером до однородности и пить через трубочку в охлажденном виде, как полноценный коктейль.

Помимо протеиновых добавок необходимо будет потреблять белок из продуктов питания. Источниками протеина станут:

• мясо и рыба (нежирные виды),
• яичный белок,
• бобовые и пр.

На сушке тела для девушек очень важно придерживаться правильного режима дня. Пищу нужно принимать каждые 3-4 часа маленькими порциями. В первой половине дня лучше принимать продукты с естественным содержанием протеина, тогда как протеиновые коктейли лучше пить в послеобеденное время.

Какие травы спасают от кашля? Эффективные рецепты

Зайдя в аптеку, вы можете приобрести самые разнообразные препараты для лечения кашля, как сухого, так и мокрого. Самое интересное в том, что почти все фармацевтические препараты для устранения этого малоприятного симптома в своей основе имеют лекарственные растения. Вы же, имея под рукой эти целебные травы, сможете избавиться от кашля, не посещая аптеки.

В народной медицине вы можете встретить массу рецептов с противокашлевыми растениями. В цветках растений и самих травах содержится множество полезных веществ, которые способствуют разжижению мокроты, защищают от микробов и укрепляют здоровье.

Если вас мучает мокрый кашель, вам нужно использовать травы, в которых в больших количествах содержатся полисахариды. Они будут размягчать и вместе с токсинами и возбудителями заболевания выводить мокроту из организма.

При сухом кашле эффективны травы, в составе которых много дубильных веществ и эфирных масел.

Давайте же подробнее остановимся на травах от кашля, сухого и мокрого. Описанные ниже домашние рецепты проверены давно и об их эффективности говорят не только травники, но и представители официальной медицины.

Вот только помните, что любое растение может иметь противопоказания, потому стоит посоветоваться с врачом о целесообразности использования того или иного рецепта в вашем случае.

Травы от сухого кашля

Проблема этого вида кашля в том, что при кашле не происходит образования мокроты. Слизистая дыхательных путей раздражается, что приводит к учащению кашля. Задачей No1 становится превращение сухого кашля в мокрый. В этом помогают такие обволакивающие и смягчающие травы и рецепты с ними: Чабрец

1. Чабрец (или тимьян) в больших количествах содержит эфирные масла. Он снимает спазмы, устраняет воспаление, улучшает отхаркивание и имеет активные бронхорасширяющие способности. Чай из этой травы уменьшит болевые ощущения в горле и усилит отхождение мокроты. Его рекомендуют использовать не только тем, у кого сухой кашель, но и тем, кто болеет бронхиальной астмой, трахеитом и хроническим бронхитом. Также чабрец помогает при повышенной температуре тела.

• Способ 1: смешайте 1ст.л. травы с 250мл воды и проварите 10мин. на маленьком огне. Остудив отвар, отфильтруйте его и пейте по 50мл перед едой четыре-пять раз в день.

Если вы используете этот рецепт для лечения кашля у детей, помните, что его не рекомендуется применять для детей до 3-х лет. Для остальных детей дозировка на прием уменьшается в два раза.

• Способ 2. Чай из чабреца от кашля готовится так: щепотку травы заливают горячей, но не кипящей водой (250мл), дают постоять 20мин., смешивают с 1ч.л. липового меда и выпивают. Такой чай можно пить по пять-семь раз в день.

Можете посмотреть в этом видео, как использовать чабрец от кашля:

2. Мать-и-мачеха – отвар листьев этого растения улучшит откашливание, устранит воспаление, боль в горле, спазмы и уменьшит отечность. Ее рекомендуют при воспалении горла, бронхитах, пневмонии.

• Рецепт: сухую траву (30г) залейте 250мл кипятка и на водяной бане прогрейте 30мин. Дайте немного остыть, отфильтруйте и пейте трижды в день по 1ст.л.

3. Цветки липы смягчают слизистые, убирают спазм бронхов, улучшают отхаркивание, ускоряют образование и выведение мокроты. Особенностью употребления липового цвета является то, что он дает хороший эффект при приступообразном кашле.

• Способ 1: возьмите свежесобранный липовый цвет (либо высушенные цветки) – 1ст.л. и смешайте с 250мл кипятка. Дайте постоять 30-45мин., затем отфильтруйте и пейте в горячем либо теплом виде перед едой по 250мл три-четыре раза в день.
• Способ 2: смешайте липовый цвет и высушенные ягоды малины (все по 1ст.л.), залейте смесь 250мл кипятка, через 30мин. настой отфильтруйте и положите в него 1ст.л. меда. После чего средство готово к употреблению. Принимается по стакану два-три раза в день.

Мать-и-мачеха

4. Семена льна – отличное средство, снимающее воспаление, смягчающее кашель, устраняющее боль и имеющее обволакивающие свойства. Помимо сухого кашля отвар льняного семени устранит охриплость голоса, улучшит состояние при астме и бронхитах.

• Рецепт: 2ч.л. молотого семени залейте 250мл кипятка, дайте постоять 20мин. и пейте по 100-150мл за 30мин. до еды два-три раза в день.

5. Алтей – корень этой травы хорошо разжижит мокроту, снимет воспаление с миндалин, трахеи и глотки, смягчит кашель. Полисахариды в алтее способствуют усилению иммунной системы. Эта трава используется при ОРЗ, астме, пневмонии, бронхитах, ларингитах, а также заболеваниях ЖКТ.

• Рецепт: измельчите корень алтея и 1ст.л. порошка залейте 200мл охлажденной кипяченой воды. Через 1ч. настой отфильтруйте и пейте по 1ст.л. каждые два часа.

6. Девясил – прекрасное средство при бактериальных и вирусных заболеваниях, помогает разжижить мокроту и активнее ее выводить из организма. Он рекомендуется не только для избавления от кашля, но и для лечения бронхитов, астмы, туберкулеза, фарингита.

• Способ 1: 1ч.л. измельченного корня растения залейте охлажденной кипяченой водой (250мл), дайте настояться 12ч., отфильтруйте и пейте каждый час по 1ст.л.
• Способ 2: залейте 200мл воды 1ст.л. корня девясила, дайте смеси закипеть и поместите на водяную баню на 30мин. Отфильтровав отвар, долейте в него кипяченую воду, чтобы получилось 200мл жидкости. Напиток делится на четыре дозы и выпивается в течение дня.

Средства с девясилом от кашля не стоит использовать детям до 3-х лет, беременным и кормящим женщинам, при болезнях почек и сердечно-сосудистой системы, а также при гастрите с пониженной кислотностью.

Шалфей

7. Шалфей – еще одна прекрасная трава от сухого кашля. Шалфей помогает быстро устранить воспалительный процесс, уничтожить бактерии и вирусы, разжижает мокроту и ускоряет ее выведение.

• Рецепт: залить 1ст.л. сухого шалфея 250мл крутого кипятка, дать настояться 25мин., отфильтровать и добавить кипяченое молоко (250мл). Выпивается средство в теплом виде по несколько глотков в течение всего дня. Можно улучшить вкус напитка небольшим количеством меда.

8. Подорожник избавляет даже от сильного затяжного сухого кашля. Отвары этого растения можно использовать не только взрослым, но и детям благодаря их приятному, абсолютно не горькому вкусу.

• Рецепт: в литровой посудине смешайте 1ст.л. высушенных листьев травы подорожника с литром крутого кипятка, проварите на слабом огне 10мин. и, накрыв крышкой, поместите посудину в темное место на 24ч. Спустя сутки средство готово. Употребляется перед едой по 1ст.л.

9. Корень солодки усиливает выделение мокроты, помогает ее мягко вывести, активно противоборствует бактериям и вирусам, снимает спазмы, способствует стимуляции иммунитета и снижению температуры тела. Это растение помогает избавиться не только от сухого кашля, но и от мокрого.

• Рецепт: 200мл кипятка смешайте с 1ст.л корня солодки, дайте постоять 20мин., отфильтруйте и пейте по 2ст.л. четырежды в день перед едой.

Вот только важно помнить, что, несмотря на высокую эффективность, корень солодки имеет ряд противопоказаний. Не стоит использовать этот рецепт трав от кашля детям до трех лет, беременным женщинам, людям с тяжелыми хроническими заболеваниями почек и печени, гипертоникам, а также тем, кто имеет дефицит калия в организме.

Травы от влажного (мокрого) кашля

Влажный кашель содержит мокроту (слизь), которая раздражает бронхи и в своем составе имеет вирусы и микробы. Врачами такой кашель называется продуктивным – через него организм пытается избавиться от этой мокроты. А значит нельзя мешать такому процессу. Травы от мокрого кашля помогают облегчить продвижение слизи с микробами и вирусами по дыхательным путям и их выведение и таким образом лечат кашель.

1. Эвкалипт содержит эфирные масла, которые за короткое время помогают вывести мокроту, уничтожают бактерии и вирусы, способствуют укреплению иммунитета.

• Способ 1: 2ст.л. эвкалиптовых листьев заливаются 500мл горячей воды. Два-три часа средство настаивается, после чего принимается по 2ст.л. три раза в день. Достаточно на курс лечения два-три дня.
• Способ 2: эффективно избавляет от кашля ингаляция эвкалиптом: налейте в емкость 500мл горячей воды, капните три-пять капель масла эвкалипта и, накрывшись полотенцем, подышите 15мин. целебными парами. Можно такие ингаляции делать два раза в день.

Эвкалипт

2. Сосновые почки вместе с молоком также хорошо помогают от влажного кашля.

• Рецепт: вскипятите 500мл молока и положите в него измельченные почки сосны (1ст.л.), дайте настояться 1ч. и сразу выпейте.

3. От мокрого кашля также хороши корень солодки, семена льна, алтей, рецепты с использованием этих трав написаны выше.

Если мокрота выделяется гнойная, составляются сборы трав, которые будут устранять воспаление и нейтрализуют микробы: липовый цвет, шалфей, душица, цветки черной бузины, мяты, сосновые почки, плоды фенхеля, тмина, подорожник, девясил, листья мать-и-мачехи.

Если мокрота слишком обильная, необходимо готовить средства с девясилом, шалфеем, зверобоем и лапчаткой.

Травы от кашля для ингаляций

Мята плюс чеснок

Эта смесь будет помогать выводить мокроту из бронхов и лечить кашель. Высушенные листики мяты (2ст.л.) заливаются 500мл воды и доводятся до кипения. Затем в средство положите измельченный чеснок (два зубчика). Дать отвару немного остыть и проводить им ингаляции 20мин. Такую процедуру можно проделывать не более трех раз в сутки.

Эфирное масло

Про эвкалиптовое масло я уже писала. Его для ингаляций можно использовать отдельно, а можно – в смеси с другими маслами. Достаточно капнуть в 500мл горячей воды пять капель эвкалиптового масла и по три капли масла чайного дерева и розмарина и средство для ингаляции готово.

Также можно использовать для ингаляций 5 капель эфирного масла на выбор: можжевелового, пихтового либо соснового.

Масло лаванды также хорошо избавляет от кашля, особенно оно эффективно при бронхитах, пневмонии и ларингите: капните в 1л горячей воды три-четыре капли масла и вдыхайте пары. Либо можете использовать масло для аромалампы.

Растения для ингаляций

Выбор среди трав и растений для проведения ингаляций очень широк: шалфей, календула, ромашка, орегано (душица), мать-и-мачеха, еловые шишки и ее побеги в измельченном виде, сосновые почки, высушенные березовые и дубовые листья, хвоя сосновая, кедровая, можжевельника и пихты.

Сборы трав от кашля

Используя одну какую-либо траву в качестве отвара либо настоя при кашле, вы, безусловно, получите лечебный эффект, однако используя сборы трав, этот лечебный эффект возрастет в разы.

• Рецепт 1: в одинаковом соотношении возьмите измельченные мать-и-мачеху, фиалку трехцветную, корень солодки, листки медуницы и подорожника, плоды фенхеля. 2ст.л. этой смеси насыпьте в термос и влейте туда же 500мл кипятка. Через 4ч. настой готов. Принимается по 100мл два раза в день. Курс лечения кашля может доходить до 30 дней.
• Рецепт 2: в одинаковом количестве смешайте измельченные мяту, мать-и-мачеху, семя аниса, листки подорожника и ромашку (цветы). 2ст.л. этой смеси поместите в термос и залейте 500мл кипятка. Употребляется также по 100мл дважды в день при необходимости в течение месяца.
• Рецепт 3: этот рецепт растений от кашля применяйте только при гнойно-слизистых отделениях мокроты. Смешайте в одинаковом количестве мяту, медуницу, укроп, бузину, фенхель, липу, шалфей и тмин и 30г смеси залейте 500мл кипятка. Спустя 30мин. настой готов к применению.

Из этого видео вы узнаете еще два простых и эффективных рецепта избавления от кашля, которые можно использовать и для детей:

Будьте здоровы!

fitdeal.ru

отхаркивающие при приступах кашля и выводящие мокроту, лекарственный травяной сбор

Кашель можно устранить посредством методов нетрадиционной медицины. Целебные травы используют для приготовления сборов от простуды. Травы от кашля становятся основой для настоев и отваров. Их также применяют для приготовления составов для компрессов и ингаляций. Каждое растение обладает своими полезными свойствами, противопоказаниями и побочными эффектами. Несмотря на относительную безопасность трав перед началом терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Клиническая картина многих простудных заболеваний довольно схожа. Не зная точной причины недомогания, начинать лечение в домашних условиях категорически запрещено. Кашель не является самостоятельной болезнью. Он разнится по интенсивности и типу: выделяют влажный и сухой кашель. К факторам, которые способны его спровоцировать, причисляют инфекционное заражение, бронхоспазм, переохлаждение, аллергическую реакцию. Также учитывают сопутствующие признаки (насморк, сухость слизистых оболочек, першение в горле).

Фитотерапевтические составы оказывают на организм целебное воздействие. Целебные сборы характеризуются отхаркивающим, бронхоспазмолитическим и противовоспалительным свойствами. Народные средства, приготовленные на основе целебных растений, быстро и эффективно помогают при следующих заболеваниях:

• острый и хронический бронхит;
• эмфизема легких;
• ларингит;
• коклюш;
• бронхиальная астма;
• крупозная пневмония;
• воспаление легких;
• плеврит.

Нетрадиционные методы разрешено применять в качестве вспомогательной терапии для детей и взрослых. При соблюдении комбинированного лечебного комплекса выздоровление наступает довольно быстро. Помимо народных способов лечения, в общую схему включают физиотерапевтические процедуры и медикаменты. При выборе подходящих лекарственных трав обязательно учитывают противопоказания.

Выделяют следующие ограничения:

Багульник

1. Календула, багульник, чабрец, зверобой, донник, пижма и алоэ – нельзя использовать при лечении беременных женщин.
2. Наибольший риск аллергической реакции присутствует при приеме составов, которые содержат багульник, мяту и чистотел. Поэтому давать их годовалым детям категорически запрещено.
3. Перед началом терапии аллергики должны обязательно проконсультироваться с доктором. Это позволит предупредить появление негативных последствий.

Эффективность лечения кашля травами

Фитотерапия оказывает на организм мощный положительный эффект. Лечебные методы подбирают, ориентируясь на диагноз и индивидуальные особенности пациента. Каждый лекарственный сбор от кашля включает в себя несколько целебных трав, обладающих разными свойствами. Таким образом можно купировать воспалительный процесс и ускорить восстановление поврежденных тканей. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее нормализуется состояние больного.

С помощью трав добиваются следующих результатов:

• снижение вязкости слизи;
• увлажнение пораженных тканей;
• укрепление иммунной системы;
• вывод слизи из дыхательных путей.

При выделении мокроты происходит очищение организма от пагубной микрофлоры. Ситуация часто осложняется бронхоспазмом. Он представляет собой естественный рефлекс, благодаря которому происходит удаление чужеродных элементов. После снятия приступов кашля и образовавшейся слизи самочувствие улучшается. Кашель возникает из-за раздражения слизистых оболочек, выстилающих дыхательные пути. Провоцирующим фактором часто становится табачный дым.

Сбор из целебных трав делают самостоятельно или приобретают в аптеке. В любом случае использование методов нетрадиционной медицины должно быть одобрено лечащим врачом. Пациенту нельзя самостоятельно изменять назначенную схему приема. При возникновении побочных эффектов или резком ухудшении самочувствия больному следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Список эффективных трав

Перечень целебных трав довольно обширен. Сборы составляют, учитывая уникальные свойства каждого возможного компонента. Нельзя объединять растения, которые обладают противоположными действиями. Поэтому в одном целебном сборе не присутствуют растения, характеризующиеся отхаркивающим и противокашлевым эффектами. Они будут купировать полезное действие друг друга.

При сухом кашле для достижения максимального эффекта применяют такие целебные травы, как:

• подорожник – устраняет болезненные ощущения, увлажняет слизистые оболочки, делает слизь менее густой;
• липовый цвет – обволакивает зону поражения, увеличивает количество выделяемой мокроты, выводит ее из организма;
• ромашка – характеризуется антисептическим действием;
• клевер – снимает раздражение, облегчает общее самочувствие;
• мать-и-мачеха – оказывает противовоспалительный эффект.

Перечень дополняется багульником, коровяком, чабрецом, мхом и пармелией. Из них готовят травяные отвары и настои, которые впоследствии принимают внутрь. Также ими полоскают горло.

Чтобы избавиться от мокрого кашля, используют:

Растительные сборы от кашля можно купить в любом аптечном пункте. Бронхит и пневмонию лечат посредством растений, оказывающих мощный противовоспалительный эффект. Для этих целей хорошо подходят почки сосны и кора ивы. Продолжительные приступы кашля устраняют с помощью кипрея, валерианы, ромашки и пустырника. Лекарственные составы, приготовленные на их основе, рекомендуют принимать на ночь. В это время суток состояние больного сильно ухудшается.

Популярные рецепты от кашля

При подборе растительного сбора обязательно учитывают тип кашля и заболевание, которое его спровоцировало. Правильная диагностика – это первый шаг к выздоровлению пациента. В правильно приготовленном составе присутствуют растения, дополняющие друг друга. При этом действие лекарственного средства должно распространяться как на симптомы, так и на первопричину недомогания.

Если больной мучается от сухого кашля, разрешено применять следующие рецепты:

1. Тимьян, девясил, ноготки, мать-и-мачеха. Ингредиенты для сбора берут в равных пропорциях, тщательно измельчают и перемешивают. Смесь должна получиться однородной. Одну столовую ложку готового состава для отхаркивания необходимо положить в заранее приготовленную посуду. После остается налить в нее один стакан кипятка. Настой оставляют в теплом месте на 30 минут. Пьют лекарство два раза в сутки перед употреблением пищи в объеме не более четверти стакана.
2. Иссоп, чабрец, коровяк, мальва. Три ложки растительного сбора объединяют с литром кипящей воды. После состав настаивают на протяжении часа. На последнем этапе лекарство процеживают, при необходимости добавляют мед. Дети без капризов пьют сладкую микстуру.

Мокрый кашель устраняют с помощью сбора, содержащего:

1. Шалфей, багульник, ромашку, девясил, полынь, календулу, плющ, лапчатку, мать-и-мачеху. На один стакан кипятка берут столовую ложку сухой смеси. После, настой оставляют на 1-2 часа и процеживают. Средство употребляют дважды в сутки.
2. Душицу, еловую хвою, сосновые почки, мать-и-мачеху, полынь, окопник. Сухую смесь, которую приготовили из компонентов (в равной пропорции), заливают кипятком. Суточная норма не должна превышать 150 мл.

Перед прохождением терапии человек должен пройти тест на аллергическую реакцию на сбор. Отхаркивающие травы, применяемые при сухом кашле или влажном, могут вызвать негативные последствия. Дозировку, порядок приема, продолжительность терапии определяет врач. Особое внимание необходимо обратить на состав лекарственных средств, выводящих мокроту и снимающих воспаление.

Игнорирование перечисленных рекомендаций чревато возникновением побочных эффектов. Среди наиболее возможных реакций выделяют диспепсию, высыпания на кожных покровах и зуд. В группе риска находятся женщины в период беременности и грудного вскармливания, дети дошкольного возраста, пожилые люди. Лечение кашля в любом случае должно проходить под контролем доктора.

pulmohealth.com

Травы от кашля – лечение и профилактика болезней

Болезни, которые проявляются кашлем, требуют комплексного лечения. Для борьбы с возбудителем заболевания врачи назначают антибиотики, противовирусные, противогрибковые препараты. А для устранения последствий их атаки, симптоматической терапии, разрешают использовать средства на основе лекарственных трав.

Лекарственные растения для лечения сухого кашля

Сухой кашель характерен для респираторных заболеваний, когда вирусы проникают в организм воздушно-капельным путем и оседают на слизистой оболочке носоглотки. В этот период необходимо полоскать горло травами. Такие процедуры уничтожают возбудителя, вымывают погибших микробов и продукты их жизнедеятельности.

К лекарственным травам от сухого кашля относятся:

• ромашка аптечная;
• мать-и-мачеха;
• кора дуба;
• соцветия календулы;
• листья шалфея.

При чередовании или сочетании трав эффективность полоскания горла увеличивается.

Кипячение разрушает биологически активные вещества лекарственных трав. Поэтому отвар для полоскания горла готовят на водяной бане. Для этого залейте сухое сырье горячей водой в эмалированной миске. Поставьте ее на кастрюлю с кипятком. Протомите в течение 10-15 минут на медленном огне. Другой способ – настаивание теплой жидкости в термосе.

Полощите горло через каждые 3-4 часа. Температура отвара должна быть комфортной для тела (40-50°). Во время полоскания произносите звук «ы», чтобы раствор проник как можно ниже в глотку. Не ешьте и не пейте в течение получаса после процедуры.

Лекарственные травы от влажного кашля

Появление мокрого кашля указывает на эффективность лечения. В этот период необходимо удалить остаточное содержание мокроты в бронхах. Для этого пейте отвары и настои лекарственных трав с откашливающим эффектом.

Для лечения влажного кашля используют такие растения:

• корень солодки;
• листья подорожника;
• корень алтея;
• листья плюща;
• цветки медуницы.

Эти травы также рекомендуется совмещать в грудные сборы.

При влажном кашле в организме скапливаются погибшие микробы, отмершие клетки, компоненты препаратов. Отвары лекарственных трав помогают очистить дыхательные пути не только от мокроты, но и от токсинов.

Для приготовления целебных настоев необходимо брать только качественное сырье. Травы должны расти в экологически чистых местах, быть собраны в момент максимального накопления биологически активных веществ. Поэтому для лечения покупайте грудные сборы в аптеках, не используйте биосырье сомнительного происхождения (экзотические редкие растения с магазинчиков альтернативной медицины).

Во время лечения пейте отвары теплой комфортной температуры. Следите за самочувствием после приема народных средств. Осматривайте кожу лица и тела для своевременного выявления аллергической реакции.

Травы для ингаляции

Здоровье органов дыхания зависит от состояния их слизистой оболочки. Пересушенные стенки дыхательных путей не способны остановить инфекцию, вытолкнуть ее движением ресничек к ротовой полости. Поэтому паровые ингаляции считаются важной лечебной и профилактической процедурой.

Травы для ингаляций от кашля:

• листья шалфея;
• веточки эвкалипта;
• листья мяты;
• корень девясила;
• ромашка лекарственная.

В качестве прибора для ингаляций можно использовать кастрюлю с горячим отваром из трав. Наклонитесь над ней лицом и накройтесь сверху махровым полотенцем. Другой способ – дышать через бумажную воронку, вставленную в носик заварочного чайника. Следите за тем, чтобы пар не обжигал слизистую оболочку носоглотки.

Для ингаляций нельзя использовать отвары из трав, содержащих эфирные масла. Пар таких растений может вызвать ожог тканей или мощную аллергическую реакцию.

Для увлажнения носоглотки детей лучше купить паровой ингалятор. В нем можно регулировать температуру пара, интенсивность напора. Кроме того, прибор оснащен удобной маской для лица, через которую можно дышать, не наклоняясь.

Лекарственные травы для лечения кашля курильщика

Во время курения на ткани органов дыхания оседают яды, сажа, смолы. Они опаляют и обездвиживают реснички, препятствуют поглощению кислорода, становятся причиной образования мокроты в бронхах. С помощью кашля организм пытается очиститься от токсинов и вязкой коричневой слизи.

После отказа от курения и лечения воспалительных процессов в органах дыхания, человека еще долго беспокоит кашель. Для полного очищения тканей врачи часто назначают средства народной медицины. Например, прием отваров из:

• зверобоя, багульника;
• одуванчика, чабреца;
• ромашки, мяты;
• эвкалипта, веточек малины.

Отвары от кашля курильщика необходимо принимать в течение длительного времени. Чтобы не появилась аллергическая реакция или непереносимость организма, делайте перерывы на несколько недель, чередуйте травы. Дополняйте лечения дыхательной гимнастикой, физкультурой, прогулками на свежем воздухе.

Еще один способ очистить организм и избавиться от кашля курильщика – посещение бани. Эффект от процедуры усилится, если наливать на камень не воду, а отвар лекарственных трав. После этого посидите в парилке еще несколько минут, глубоко вдыхая пары целебных растений.

Травы для лечения остаточного кашля

После окончания лечения фарингита, трахеита, бронхита, воспаления легких человек может еще несколько недель страдать от сухого кашля. Так поврежденная оболочка дыхательных путей реагирует на любой раздражитель (глубокий вздох, попадание холодного воздуха, еды и воды).

Обычно остаточный кашель проходит сам собой после полного заживления тканей. Ускорить этот процесс помогают отвары из лекарственных трав:

• ромашки лекарственной;
• листьев шалфея;
• цветков календулы;
• листьев мяты;
• мать-и-мачехи.

Отвары можно пить, использовать для ингаляций, полоскания горла.

В этот период полезно укреплять иммунитет, чтобы в поврежденных тканях не укоренилась вторичная инфекция. Отвары и настои из женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой помогают организму вырабатывать антитела, устраняющие возбудителей.

Кроме того, в холодное время года полезно добавлять лекарственные травы в чай. Листья мелиссы, мать-и-мачехи, мяты не только улучшат вкус напитка, но и предотвратят появление кашля, насморка и других симптомов простуды. Такими же полезными свойствами обладает лимон, имбирь, корица, а также ягоды черники, бузины, шиповника.

Препараты от кашля на основе лекарственных трав

Основными веществами многих таблеток и сиропов от кашля выступают лекарственные травы. Они обладают щадящим действием, поэтому назначаются для лечения взрослым, детям, пожилым людям.

Таблетки «Термопсол»

Препарат изготовлен на основе травы термопсис ланцетный или мышатник. Он обладает свойством усиливать рефлекторное выделение секрета в бронхах. В итоге сухой непродуктивный кашель быстро переходит во влажную форму.

Сироп «Алтейка»

Основной компонент лекарства – экстракт корня травы алтей. Он погашает воспаления в горле, увлажняет слизистые оболочки, улучшает отхаркивание мокроты. Такое универсальное воздействие позволяет использовать сироп при сухом и влажном кашле.

Сироп «Доктор Тайсс»

Лекарство с подорожником показано при влажном кашле с вязкой, плохо отделяемой мокротой. Экстракт этой лекарственной травы разжижает слизь, что помогает бронхам очистить дыхательные пути. Сироп не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Сироп «Пертуссин»

Лекарственный препарат изготовлен на основе экстракта травы чабрец или тимьян ползучий. Растение активизирует выработку вещества, разжижающего мокроту. Дополнительный компонент – бромид калия снижает возбудимость нервной системы больного.

stop-kashel.ru

какие сборы помогают, как заваривать

Содержание статьи:

Лекарственные травы от кашля весьма эффективны, так как обладают противовоспалительным, противоинфекционным, отхаркивающим действием, они применяются как при сухом, так и при влажном кашле.

Кашель может возникать при воспалительных заболеваниях дыхательной системы (острый и хронический бронхит), при вдыхании химических веществ, после курения, из-за аспирации инородных тел, аллергии, а также при некоторых сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных патологиях. Фитотерапия является средством борьбы с кашлем при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Как правило, она служит эффективным вспомогательным средством, применяется в качестве дополнения к основному лечению.

Мать-и-мачеха обладает выраженным отхаркивающим действием

Народные средства от кашля из лекарственных растений могут применяться при беременности, у детей (препараты фитотерапии назначают детям от 3 лет, до 2 лет средства из лекарственных растений применяются с большой осторожностью и только под контролем врача). Во всех случаях перед применением средств народной медицины нужно проконсультироваться с врачом, убедиться в их правильном применении и отсутствии противопоказаний, а кроме того, врач подберет лучшее средство, опираясь на индивидуальные показания.

Мать-и-мачеха входит в состав многих сборов от кашля, так как имеет антисептическое, противовоспалительное и выраженное отхаркивающее действие. Средства на ее основе способствуют разжижению мокроты, смягчают слизистую оболочку дыхательных путей.

Какие травы помогают от кашля

Выбор лекарственных растений для лечения кашля зависит от его вида, сопутствующих симптомов, наличия противопоказаний. Так, при кашле с вязкой мокротой используются лекарственные растения, которые способствуют разжижению и выведению слизи, а лекарственные травы, которые применяют при сухом кашле, способствуют смягчению слизистых оболочек респираторного тракта. Если пациента мучает кашель в ночное время, ему могут назначаться средства с успокаивающим действием – кипрей, валериана, пустырник.

Мать-и-мачеха входит в состав многих сборов от кашля, так как имеет антисептическое, противовоспалительное и выраженное отхаркивающее действие. Средства на ее основе способствуют разжижению мокроты, смягчают слизистую оболочку дыхательных путей, а потому находят широкое применение при трахеите и бронхите.

Подорожник – отличная отхаркивающая трава от кашля, применяется при сухом кашле с трудноотделяемой мокротой.

К наиболее часто употребляемым при заболеваниях дыхательной системы лекарственным растениям относится липа, которая обладает противовоспалительным, антисептическим, муколитическим действием. Липовый цвет назначается как при сухом, так и при влажном кашле.

Средства на основе шалфея помогают избавиться не только от кашля, но также от других симптомов, которые возникают при болезнях дыхательной системы.

Солодка способствует очищению респираторного тракта от скопившейся слизи, смягчает слизистые оболочки дыхательных путей. Корень солодки редко вызывает аллергию, и потому включается в состав терапии даже самых маленьких больных.

Корень солодки — эффективное отхаркивающее средство, входящее в состав многих аптечных средств от кашля

Разжижению и выведению мокроты способствует багульник болотный, который также смягчает слизистые оболочки респираторного тракта, обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом. Его часто назначают при ларингите, трахеите, бронхите, коклюше.

Анютины глазки имеют муколитическое, отхаркивающее действие. Эффективны против кашля при трахеите, бронхите, бронхопневмонии, коклюше.

Девясил улучшает выведение мокроты из дыхательных путей, хорошо помогает при влажном кашле. Также выведению мокроты из дыхательных путей способствует имбирь, который кроме того обеспечивает общеукрепляющее действие, и потому активно используется при простудных заболеваниях.

Мята перечная обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом, помогает избавиться от сухого кашля. Ее часто применяют в смесях с другими травами, она эффективна при простудных заболеваниях.

Часто при кашле используется чабрец, который обладает противоинфекционным, противовоспалительным, бронхорасширяющим, спазмолитическим и муколитическим действием. Чабрец демонстрирует эффективность в терапии коклюша, бронхиальной астмы, бронхита, воспаления легких.

Бузина обеспечивает противовоспалительный, антисептический, отхаркивающий эффект. При кашле используются цветы бузины.

Корень алтея способствует регенерации поврежденных тканей, назначается при трахеите, ларингите, коклюше.

Анютины глазки имеют муколитическое, отхаркивающее действие. Эффективны против кашля при трахеите, бронхите, бронхопневмонии, коклюше.

Пармелия (исландский мох, трава лапочки, порезная трава), которая часто используется для лечения кашля инфекционной этиологии, обладает антисептическим, отхаркивающим, седативным эффектом. Средства на основе пармелии применяются при бронхите, пневмонии, туберкулезе и других заболеваниях дыхательной системы.

Читайте также:

Лечение сосновыми шишками: 4 народных рецепта

Аптекарский огород: лекарственные растения, которые можно вырастить на даче

7 сорных растений, полезных для здоровья

Рецепты на основе лекарственных трав от кашля взрослым и детям

Из лекарственных трав готовятся настойки настои, отвары, растворы для ингаляций, лечебные леденцы. Наиболее простыми в приготовлении являются настои и отвары (их же можно использовать в качестве растворов для ингаляций). Растения могут применяться как по отдельности, так и в составе травяных сборов от кашля.

Девясил улучшает выведение мокроты из дыхательных путей, хорошо помогает при влажном кашле.

Самым простым способом приготовления настоя из лекарственных трав является заливание их кипятком с последующим остыванием, после чего жидкость отфильтровывается от травы. Также можно заваривать травы в термосе, в этом случае увеличивается время настаивания – в некоторых случаях это необходимо для лучшей экстракции лекарственных веществ. Заваривать следует измельченные лекарственные растения. Настой можно готовить в любой подходящей емкости (чайнике, френч-прессе и пр.), предпочтительно из стекла или керамики. Для отвара лучше всего подойдет небольшая металлическая или керамическая кастрюля в форме ковша.

Пармелия, или исландский мох, обеспечивает не только отхаркивающий, но и антибактериальный эффект

Настой из корня солодки, листьев медуницы, плодов фенхеля, мать-и-мачехи, фиалки трехцветной, подорожника. Все растения смешиваются в равном количестве, 2 столовые ложки получившейся смеси помещают в термос, заливают 500 мл кипятка и оставляют на 4 часа. Пьют по ½ стакана 2 раза в сутки.

Взять ромашку лекарственную, мать-и-мачеху, семена аниса, мяту перечную, листья подорожника в равном количестве. Настой готовят таким же образом, как и предыдущий (2 столовых ложки трав на 500 мл кипятка). Принимают по ½ стакана 2 раза в день на протяжении месяца, после этого нужно сделать перерыв на 2 недели, при необходимости курс лечения можно повторить.

Отвар из мать-и-мачехи, липы, чабреца, ромашки лекарственной, эвкалипта и шалфея. Поместить в подходящую емкость по 1 столовой ложке каждого растения, залить 1 л воды и кипятят на слабом огне 3 минуты. После этого отвару дают остыть, процеживают, принимают по 1 стакану на протяжении дня.

Пармелия (трава лапочки, порезная трава), которая часто используется для лечения кашля инфекционной этиологии, обладает антисептическим, отхаркивающим, седативным эффектом.

Паровые ингаляции проводят 1-2 раза в день, длительность процедуры зависит от возраста пациента и вещества или смеси, которые используются для процедуры. Взрослым пациентам рекомендуется проводить ингаляцию в течение 10-15 минут, детям старше 5 лет показаны менее продолжительные ингаляции (в лечении детей до 5 лет используется не паровая, а небулайзерная ингаляция). Также паровые ингаляции противопоказаны при повышенной температуре. Рекомендуется начинать эти процедуры сразу при возникновении кашля, так они действуют эффективнее. Для ингаляций при кашле часто используется эвкалипт, ромашка лекарственная, мать-и-мачеха, чабрец, шалфей, душица, календула, сосновые почки.

Леденцы от кашля могут быть сделаны в домашних условиях из растительных компонентов и сахара.

Леденцы от кашля несложно приготовить в домашних условиях

От кашля и боли в горле хорошо помогают леденцы на основе чая каркаде. Для их приготовления 1 столовую ложку цветов каркаде нужно залить 1 стаканом кипятка, добавить в чай немного тертого корня имбиря, по щепотке мяты, аниса, куркумы и настаивать 30-40 минут. После этого настой процеживают, добавляют 1,5 стакана коричневого сахара, варят до загустения на среднем огне, постоянно помешивая. После этого смесь снимают с огня, добавляют мед, лимонный сок и разливают в формочки для конфет или на пергаментную бумагу. Когда конфеты застынут, их нужно посыпать сахарной пудрой и переложить в подходящую емкость для хранения.

Травяные леденцы от кашля готовятся следующим образом: 1/4 стакана смеси шалфея, бузины, коры дикой вишни заливают стаканом воды, доводят до кипения и варят на небольшом огне 20 минут. Если достать указанное растительное сырье невозможно, его можно заменить готовым грудным сбором, одним из тех, которые продаются без рецепта в любой аптеке (например, грудной сбор 4).

Корень алтея способствует регенерации поврежденных тканей, назначается при трахеите, ларингите, коклюше.

Готовый отвар процеживают, добавляют 2 стакана сахарного песка, 2 столовых ложки меда и варят на слабом огне, постоянно помешивая, пока смесь не начнет густеть, после чего ее разливают на бумагу для выпечки или в формочки для конфет. Хранить готовые леденцы желательно в стеклянной или жестяной емкости.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Какие травы можно пить от кашля. От сухого и при мокротах

Симптоматика проявления простудных заболеваний приносит множество затруднений. Кашель и позывы к нему беспокоят сон самого больного и окружающих, заложенность носа не даёт нормально дышать и сильно усложняет жизнь, появляется слабость, могут возникнуть головные боли. Для излечения начальных проявлений простуды используется множество медикаментозных средств, в состав которых входят экстракты лечебных трав. При правильном использовании препаратов можно довольно качественно провести терапию в домашних условиях. Главное, подобрать нужные лекарственные растения и их сочетание, в каком количестве осуществляется приём взрослыми и детьми, и что нужно для отхождения слизи.

Что такое кашель

Вместе с воздушными массами в дыхательные пути людей проникает большое количество мелких частиц пыли, бактерий, пыльцы растений. Всё это попадает на слизистые органов дыхания, и остается там. На слизистых имеются специальные эпителиальные реснички, постоянно находящиеся в движении и выгоняющие слизь вовне.

Вместе с ней выходит и осевшая грязь. В случае, когда движение ворсинок нарушается, слизь скапливается в больших количествах, становится густой и не может выйти наружу. В качестве защитной реакции при данных условиях организм использует кашель, который помогает бронхам выводить вовне скопившуюся слизь.

Лечение кашля травами

Перед началом лечения, следует выяснить, что конкретно послужило источником кашля. Так как лекарственные травы не могут помочь при стрессах или рефлюкс-гастрите.

Их используют лишь для лечения инфекционных болезней дыхательных путей, при сухом или мокром кашле, бронхоспазмах от курения.

Врачи рекомендуют применять фитотерапию при первых симптомах развития:

• ларингита;
• бронхита;
• астмы;
• трахеита и плеврита;
• эмфиземы, а также коклюша.

Какие травы помогают от кашля

Многочисленные лекарственные растения, благодаря своим уникальным составляющим, оказывают совместное действие не только в главном направлении, но и на организм в целом.

Перед началом их использования необходимо знать, что в одном сборе или отваре не нужно объединять ингредиенты, обладающие и отхаркивающим, и противокашлевым воздействием. Пренебрежение данным правилом приводит к застоям мокроты в органах дыхания.

Травы отхаркивающие и выводящие мокроту

Сухой кашель способен сильно травмировать слизистые оболочки дыхательной системы, что также усиливает откашливание. Для лечения широко применяются растения, которые могут смягчить слизистую и обеспечить отхождение мокроты из лёгких.

Такие свойства характерны для:

1. Подорожника. Является антисептиком, способствует разжижению мокроты, смягчению слизистой.
2. Ромашки. Она всем известна своим успокаивающим действием.
3. Багульника. Снимает спазмы.
4. Чабреца. Выводит слизь и заживляет оболочки дыхательных путей.
5. Мать-и-мачехи. Усиливает отделение мокроты.
6. Пармелии. Разжижает слизь, облегчает процесс откашливания.
7. Коровяка. Является хорошим антисептиком.
8. Липы. Обладает обволакивающим действием.
9. Клевера. Усиливает выработку слизи и её выведение наружу.

Эффективные травы при мокром кашле

Для излечения от влажного кашля рекомендуется применять растения, обладающие противовоспалительным, бактерицидным и противомикробным воздействиями. Лучшего всего их применять как средства для ополаскивания ротовой полости. Из трав стоит предпочесть шалфей, цветы ромашки, сосновые почки или мяту.

Сильным муколитическим действием обладают следующие травы:

1. Медуница снимает воспаление.
2. Шалфей выступает в роли антисептика.
3. Мята и окопник облегчают процесс отхаркивания, снимают воспаление.
4. Тимьян способствует выведению микробов из органов дыхания.
5. Семена фенхеля усиливает откашливание.
6. Эвкалипт успокаивает слизистые оболочки.

Лекарственные травы от кашля для курящих людей

Для облегчения спазмов в бронхах у курящих людей, врачи часто советуют применять растения, успокаивающие слизистые поверхности верхних и нижних дыхательных путей. Данные средства могут помочь вывести вредные компоненты, поступающие в лёгкие с дымом от сигареты.

Подобными отхаркивающими, смягчающими свойствами, а также детоксикацией обладают такие растения:

• Коровяк.
• Подорожник.
• Чабрец.
• Лапчатка.
• Листья душицы.
• Шалфей.
• Солодка.
• Ноготки.
• Сосновые шишки.

Травы для ингаляции от кашля

Ещё одним из эффективных способов избавления от простуды являются ингаляции с травами. Для основы часто применяют цветы ромашки и эвкалиптовые листья. Оба ингредиента смешивают и заваривают кипятком, после чего можно приступать к ингаляции. Важно не добавлять самостоятельно приготовленные растворы трав в небулайзер, из-за того что это может навредить лёгким.

Для большей эффективности вместо небулайзера можно использовать паровой ингалятор. Данный способ совершенно безопасен. Однако нельзя делать ингаляции при наличии следующих симптомов и заболеваний:

1. Гнойная ангина.
2. Лёгочные воспаления.
3. Повышенная температура.
4. Индивидуальная непереносимость одного из состовляющих сбора.

При отсутствии вышеперечисленных признаков для паровых ингаляций применяют:

1. Листья малины.
2. Зверобой.
3. Мать-и-мачеху.
4. Эвкалипт.
5. Перечную мяту.
6. Календулу.

Травы от кашля для детей

При начальных признаках кашля у детей, родителям необходимо обратиться к детскому врачу, не стоит заниматься самолечением до постановки окончательного диагноза доктором и советов по лечению, иначе можно принести исключительно вред здоровью. Следует также обратить внимание, что отдельные виды растений противопоказаны для приёма детьми до одного года. Некоторые травы от сухого кашля разрешено применять только после достижения трёх лет.

Если врач положительно относится к фитотерапии в данном случае, то можно использовать следующие травы:

1. Липа.
2. Мать-и-мачеха.
3. Клевер.
4. Душица.
5. Девясил.
6. Алтей лекарственный.
7. Чабрец.
8. Коровяк.
9. Багульник.

При наличии у малыша жалоб на боли в груди, могут помочь корень аира, зёрна тмина или зверобой. Если температура не повышена, применяют горчичники (одно из наиболее результативных методов для вывода мокроты). Лечение влажного кашля у малыша проводят с помощью следующих трав:

1. Медуница.
2. Ромашка.
3. Мята.
4. Шалфей.
5. Семена укропа.
6. Листья малины.
7. Плоды бузины.
8. Фенхель.

Отхаркивающий сбор

Уже готовый сбор трав можно приобрести в любой аптеке либо приготовить в домашних условиях. Чтобы сделать лечебный напиток дома потребуется:

1. Смешать по одной ст. ложке каждого растения (девясил, листья подорожника, ноготки, ромашка и мать-и-мачеха).
2. Затем добавить к смеси полторы ст. ложки багульника и корня солодки, а также две ст. ложки мяты перечной.
3. Все компоненты перемешиваются, от всей массы отделяется одна ст. ложка смеси и заливается одним стаканом горячей воды, затем проваривается на паровой бане на протяжении пятнадцати минут.
4. После чего отвар настаивают на протяжении сорока минут и процеживают.
5. Готовое отхаркивающее средство пьют по четверти ст. за тридцать минут до приёма пищи четыре раза в сутки. Курс может составлять до двух-трёх недель.

Травяной сбор от кашля для детей

Травяные сборы против кашля принимают как взрослые, так и дети. Они выводят слизь, мелкие частицы пыли и отделившийся эпителий. В большинстве аптек можно обнаружить четыре типа подобных смесей, различающихся своим составом и эффективностью. Чем выше номер — тем больше ингредиентов в нём содержащихся.

1. Сбор номер 1. (душица, алтей лекарственный, а также мать-и-мачеха). Сбор вызывает секретолитический эффект и укрепляет организм.
2. Сбор номер 2. В нём содержатся корень солодки, мать-и-мачеха и подорожник. Сбор известен противовоспалительным воздействием, разжижением мокроты.
3. Сбор номер 3. Среди ингредиентов выделяют почки сосны, алтей, шалфей, семена аниса и солодку. Его пьют для улучшения здоровья при простудах либо трахеитах.
4. Сбор номер 4. Особенность данного сбора в его секретолитическом действии и особенном составе (багульник, цветки фиалки, корень солодки, календула, ромашка, а также мята).

Как вылечить кашель у ребенка

Рецепты средств от кашля

Среди народных методов, спасающих от простуды, имеется множество разных рецептов. Они способствуют снятию начальных симптомов, облегчают процесс выведения слизи. Для того, чтобы улучшить здоровье можно использовать следующие рецепты:

• Микстура на основе мёда и алоэ. Для приготовления понадобится сто гр мёда, разведённого в стакане тёплой воды и свежий нарезанный листок алоэ. Все компоненты провариваются на малом огне в течение получаса с периодическим перемешиванием. Микстуру принимают по одной столовой ложке трижды в день.
• Лечебный отвар на основе клевера. Требуется взять две ст. ложки мелко нашинкованных цветов клевера и залить их одним стаканом горячей воды. Затем отвар нужно настоять на протяжение пятнадцати-двадцати мин. и процедить. Пить рекомендуется с ложечкой мёда по пол стакана трижды-четырежды в сутки.

Чай от кашля отхаркивающий

Помимо широко распространённых настоев и отваров, из трав можно заваривать лечебные чаи. Но наиболее эффективен этот способ лечения на первом этапе развития болезни. Самыми известными рецептами чаев с максимальным лечебным эффектом являются следующие:

1. Чай с ромашкой и мёдом. Для его приготовления понадобится одна столовая ложка высушенных цветков ромашки и один стакан кипятка. Если лечить требуется ребёнка, то дозировку подобных напитков желательно снизить до одной чайной ложки. Наибольший эффект достигается, если пить чай в постели под тёплым одеялом, что вызовет потогонное действие.
2. Напиток на основе имбиря. В рецепт входит очищенный от кожуры и натёртый на мелкой тёрке один см корня имбиря, несколько долек лимона и 200 мл. горячей воды. Ингредиенты смешиваются и настаиваются под крышкой в течение получаса.

Настойки от кашля в аптеке

В случаях, когда не хватает свободного времени для самостоятельного сбора и приготовления лечебных настоев и отваров, всегда можно воспользоваться медицинскими аналогами, которые продаются в любой аптеке.

Большинство растений с лекарственными свойствами содержатся в сиропах, таблетках, витаминах и других препаратах. Особенно широко распространены и популярны следующие лекарственные средства:

1. Коделак Фито. Этот препарат с противокашлевым действием, за счёт вызывания отхаркивания. Средство создано на основе экстрактов термопсиса, чабреца и корня солодки.
2. Линкас. Это средство продаётся в форме сиропа, имеет растительное происхождение и способствует разжижению мокроты, облегчая её выход из дыхательных органов. В нем содержится более десяти различных трав.
3. Бронхикум. Препарат является комбинированным, имеет несколько форм: сироп (на основе вытяжки тимьяна), пастилки или эликсир (обогащён вытяжкой первоцвета). Средство известно своим противовоспалительным и отхаркивающим воздействием.

Мед от кашля

Противопоказания

Несмотря на многочисленные мнения, использование лекарственных трав для лечения бронхитов и кашля, а также препаратов на их основе не всегда является безопасным и имеет ряд противопоказаний.

1. Людям, склонным к проявлениям аллергий, нужно использовать такие методы с особенной внимательностью.
2. Женщинам в период вынашивания ребёнка стоит опасаться зверобоя, пижмы, алоэ, донника и багульника. Также пить чабрец и календулу нужно пить в минимальных дозах.
3. Маленьких детей в возрасте до двенадцати лет не стоит лечить многокомпонентными сборами, так как сложно будет выяснить, какой конкретно ингредиент спровоцировал проявление аллергической реакции. Малышам до трех лет не нужно давать такие растения как мята, чистотел, мелисса и багульник.
4. При выборе любых секретолитических или отхаркивающих медикаментозных препаратов на основе трав важно проконсультироваться с терапевтом перед началом их приёма. Иначе неправильная комбинация трав может негативно сказаться на здоровье человека и привести к тяжёлых побочным эффектам, либо снизить лечебное действие.

Терапевт Халэпа Я. В.

domovouyasha.ru

Травы от кашля и особенности их применения для взрослых и детей

Полезными свойствами растений пользуются фармацевтические компании, изготавливая сиропы и таблетки, включая в состав травы от кашля, а также консерванты, стабилизаторы, спирт, сахар. Благодаря этому в аптеке можно приобрести лекарство, готовое к применению. Но не менее эффективным будет лечение кашля самостоятельно приготовленными растительными отварами и настоями.

Травы от кашля для детей

Лечение ребенка от кашля – очень серьезная задача, которую нельзя решать самостоятельно. Кашель – это только симптом заболевания, и чтобы его купировать, нужно действовать против причины появления симптома. А для того, чтобы понять причину кашля, необходимо обратиться к врачу для проведения анализов, опроса, осмотра.

Если влажный или сухой кашель у детей вызван простудой, бронхитом, острой вирусной инфекцией верхних дыхательных путей, то травы можно применять.

Важно! К травам во время лечения нужно относиться как к любому медикаменту, их следует принимать строго по инструкции и соблюдая дозировку. Нельзя использовать лекарственные растения у детей младше 2 лет.

Возрастное ограничение обусловлено тем, что малыши чаще подвержены аллергическим реакциям, и чем в более раннем возрасте они развиваются, тем хуже последствия для ребенка. Реакции гиперчувствительности клинически проявляются дерматитом, крапивницей, отеком гортани, бронхоспазмом.

Рецепты на основе отхаркивающих и выводящих мокроту трав:

• Чабрец. Обладает антибактериальным, спазмолитическим, отхаркивающим действием. Чтобы сделать настой необходимо 2-3 грамма сухой травы залить стаканом кипящей воды. Емкость со смесью поставить на водяную баню на полчаса. Жидкость нужно охладить, затем разбавить небольшим количеством кипяченой воды. Настоем лечить детей старше 4 лет и до 5 лет, давая по 1 чайной ложке трижды в сутки перед едой. До 7 лет дозировка составляет 1 столовую ложку. До 12 лет 2 столовых ложки, до 14 лет по 50 мл, дети старшего возраста, как и взрослые, принимают по 1/3 стакана.
• Солодка. Содержит полезные компоненты в корне. Полезные эффекты: разжижение, выведение мокроты, снятие воспаления, спазма бронхов. Для приготовления отвара нужно столовую ложку сухого сырья залить стаканом воды, поставить на водяную баню на полчаса. Настой остудить. Принимать внутрь за полчаса до приема пищи. Дозировка малышам до 5 лет ̶  1 чайная ложка трижды в сутки, до 12 лет та же дозировка 4 раза в сутки, до 14 лет по 1 столовой ложке трижды в сутки, дети старше 14 лет, как и взрослые, принимают по 2 столовых ложки трижды в сутки.

В период лечения кашля ребенку нужно обеспечить постоянный доступ чистого и прохладного воздуха и большое количество теплого питья.

Травы от кашля взрослым

Взрослым также следует с осторожностью относиться к использованию трав для лечения кашля. Перед применением нужно понять, что стало причиной кашля, и от этого заболевания исходить при выборе растения. Сухой кашель чаще всего является следствием воспаления в бронхах и трахее с трудноотделяемой мокротой. Травы от сухого непродуктивного кашля взрослым назначаются для облегчения откашливания слизи, лучшего ее выведения.

Применяются следующие растения:

1. Корень алтея.
2. Душица.
3. Мать-и-мачеха.
4. Липа.

В разгаре бронхита или трахеита клинически будет преобладать влажный кашель. Это обусловлено тем, что вязкая мокрота будет постепенно разжижаться и накапливаться в бронхах, раздражая рецепторы. Пациента на этой стадии болезни беспокоит навязчивый, сильный, но продуктивный кашель. Использование трав в лечении направлено на улучшение откашливания мокроты из дыхательных путей, дезинфекцию слизи, усиление процессов заживления слизистой оболочки бронхов, трахеи после инфекции.

При влажном кашле используются:

1. Багульник.
2. Подорожник.
3. Анис.

Кашель сопровождает не только острые заболевания, но и хронические. К наиболее распространенным патологиям относятся хронический бронхит у курильщиков и бронхиальная астма. При хроническом воспалении бронхов на фоне курения в дыхательных путях накапливается вязкая слизь, которая провоцирует выраженный кашель, особенно в утреннее время.

Для выведения мокроты применяются следующие травы:

1. Термопсис.
2. Корни синюхи.

Бронхиальная астма – это патология, которая ни в коем случае не должна лечиться только лишь травами. Рецепты народной медицины применяются в комплексе с официальными лекарственными препаратами. Также пациенты с бронхиальной астмой должны находиться под наблюдением врача.

Важно! Если прием лекарственных растений проходит без эффекта, к тому же состояние больного ухудшается, появляется гнойная слизь, прожилки крови в мокроте, подъем температуры тела, то нужно обращаться к врачу.

Травы, которые можно применять при астме:

1. Фиалка.
2. Эфедра.

Лекарственные травы для лечения сухого кашля

Травы от сухого кашля представлены в разнообразии, их можно заготавливать самостоятельно или покупать готовое сырье в аптеке.

При непродуктивном кашле можно использовать следующие растения и рецепты:

• Корень алтея, попадая в желудок, раздражает рецепторы на слизистой оболочке, при этом рефлекторно начинает вырабатываться слизь в бронхах. Если в это время человек пьет достаточное количество жидкости, мокрота становится жидкой, количество ее увеличивается, мерцательный эпителий бронхов активируется, и кашель из сухого и непродуктивного превращается во влажный с сильным откашливанием мокроты.

Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку измельченного, высушенного корня и залить его стаканом кипящей воды. Емкость со смесью держать на водяной бане 20 минут. Принимать лекарство нужно по 1 столовой ложке через 2-3 часа.

• Душица увеличивает продукцию слизи, повышает активность ресничек бронхиального эпителия, улучшает иммунитет, благодаря витамину С в составе, оказывает успокоительное действие на нервную систему, что опосредованно уменьшает кашель.

Настой травы можно приготовить, взяв 6 грамм сухого сырья и стакан кипятка. Ингредиенты смешать и настаивать полчаса, обернув емкость полотенцем. Принимать внутрь снадобье нужно по 20 мл 4 раза в сутки.

• Мать-и-мачеха снимает воспаление в бронхах и трахее, стимулирует активность секреторных желез бронхов. Благодаря этим эффектам применение растения приводит к уменьшению першения, боли в горле, лучшему откашливанию слизи.

Заваривать траву нужно каждый день, выпивая весь настой за день. На стакан кипятка берут 4 грамма сырья. Смесь настаивается в течение часа. Принимать нужно по 50 мл трижды в сутки.

• Липа не только стимулирует откашливание, но и снижает температуру тела, активирует потоотделение, повышает иммунитет. Целебными свойствами обладает травяной чай, который готовится из расчета 1 столовая ложка сухоцвета на 250 мл кипятка. Такой напиток полезно пить, вприкуску рассасывать мед. Сухой кашель после лечения станет влажным и быстро пройдет.

Важно! Во время беременности и кормления женщине не стоит без назначения врача использовать травы, так как многие из них могут нанести вред малышу. При появлении кашля нужно сразу обратиться к специалисту.

Эффективные травы при мокром кашле

Отхаркивающие травы при сухом кашле приводят к увеличению и разжижению мокроты, что облегчает кашлевые толчки, но увеличивает их количество. Если болеет молодой организм, то проблем обычно не возникает, лишняя мокрота откашливается и человек выздоравливает. Если же кашлем страдает пожилой или измученный болезнью, слабый пациент, то сила его дыхательных мышц может быть недостаточной, чтобы справиться с большим количеством мокроты. Поэтому необходим прием отхаркивающих трав, которые способствуют прохождению слизи наружу за счет стимуляции мерцательного эпителия, повышения перистальтики гладкой мускулатуры.

С этими целями применяются следующие препараты:

• Багульник. Активирует перистальтику бронхов и расширяет их просвет, благодаря чему слизь отходит быстрее, в большем объеме, а дыхание не нарушается. Активные компоненты растения вызывают антисептический и обезболивающий эффекты. Готовить настой нужно накануне, при этом чайную ложку отхаркивающей травы заливают прохладной кипяченой водой, настаивают ночь. Принимать настой нужно по 100 мл трижды в сутки.
• Подорожник. Снимает воспаление и отек слизистой дыхательных путей, убивает болезнетворные бактерии, способствует откашливанию слизи. Лекарство готовится из расчета 4 чайных ложки с горкой высушенной травы на стакан кипятка, остужать снадобье нужно 30 минут. Пить настой рекомендуется по 1 столовой ложке трижды в сутки.
• Анис. Имеет приятный запах, вкус. Трава вызывает отхаркивающий эффект. Снадобье в количестве 250 мл готовится с использованием 1 грамма сухого сырья и стакана кипятка. Смесь держится над кипящей водой 20 минут. Настаивать лекарство надо час, остывший настой принимается по 2 столовых ложки трижды в сутки.

Лекарственные травы от кашля для курильщиков

При хроническом бронхите курильщиков помогают следующие отхаркивающие травы от кашля:

• Термопсис. Помогает организму очищать бронхи от застойной, вязкой слизи, устраняет очаги хронического воспаления и дезинфицирует мокроту, чем препятствует размножению микроорганизмов и развитию осложнений. Настой готовится с использованием 1 грамма сухого сырья на стакан воды. Смесь нагревается на водяной бане 20 минут. Охлажденный настой выпивать по 1 столовой ложке трижды в сутки.

• Корни синюхи способствуют расширению бронхиального просвета, разжижению мокроты и выведению ее с кашлем. 2 столовых ложки сырья заливаются стаканом кипятка и на 15 минут помещаются на водяную баню. Остывший настой принимать по 1 столовой ложке трижды в сутки.

Успокаивающие травы при астматическом и аллергическом кашле

При бронхиальной астме и аллергическом кашле показаны отхаркивающие, гипоаллергенные травы с антисептическими свойствами.

К таким относятся растения из списка:

1. Фиалка. Входит в состав настоя в количестве 2 столовых ложек, которые нужно залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Курс лечения заключается в приеме 1 столовой ложки трижды в сутки. Лекарство помогает при аллергическом кашле и дерматите, бронхообструкции, ревматизме.
2. Эфедра. При приеме эффективно расширяет бронхи, что хорошо сказывается на пациентах с бронхиальной астмой. 40 грамм травы следует залить 300 мл кипятка, настаивать 4-5 часов, закутав в полотенце. Принимать настой по 1/3 стакана трижды в сутки.

Травы для ингаляций от кашля

Горячий пар сам по себе хорошее лекарство при кашле, а с добавлением ароматных трав может излечить любой ринит или бронхит. Ингаляции можно проводить подручными средствами или специальным аппаратом – небулайзером. Растворы для вдыхания пара готовятся для обоих способов одинаково.

В домашних условиях можно использовать тазик или чайник, куда будет наливаться горячий растительный настой. Чтобы эффективно дышать при этом паром, следует наклониться над емкостью и накрыться сверху полотенцем.

Растения, подходящие для ингаляций:

1. Ромашка.
2. Эвкалипт.
3. Сосновые шишки и хвоя.
4. Шалфей.
5. Мята.

Раствор готовится из расчета 1 столовая ложка сухого сырья на стакан воды. Растения можно комбинировать, придумывая наиболее эффективные сборы.

Важно! После ингаляций может показаться, что пациент начал больше кашлять. Это так и есть, потому что влажный воздух увеличивает объем слизи. Нельзя подавлять кашлевые толчки, а, наоборот, нужно занимать дренирующее положение – сидеть с наклоном вперед и кашлять, постукивая по грудине или между лопатками.

Заключение

Терапия травами при кашле успешно используется в традиционной и народной медицине. Такое зарекомендовавшие себя направление альтернативного лечения, как Аюрведа содержит информацию, что кашель нужно лечить исключительно травами. Единственное, что хочется порекомендовать, это то, что какие бы ни были эффективные растения, не нужно забывать про необходимость обследований и посещения врача, чтобы не пропустить серьезное заболевание.

mykashel.ru

Лекарственные травы от кашля. Популярные травы от кашля и рецепты народных средств

Содержание

Иногда кажется, что избавиться от кашля невозможно. Особенно, когда он ежедневно истощает организм. К счастью, существуют средства, которые можно употреблять длительно без привыкания и с которыми возможность возникновения побочных реакций — минимальная. Это — лекарственные растения.

Поскольку кашель бывает двух видов — влажным и сухим, обязательно нужно подбирать целебные растения с правильным действием, которое будет нацелено на лечение именно определенного типа. Неправильно подобранная система лечения может навредить здоровью.

Поэтому перед употреблением любого растения лучше проконсультироваться со специалистом. Особенно, если речь идет про лечение кашля у ребенка.

Самые популярные травы от кашля

Травы полезны и доступны, а еще — их можно использовать разными способами:

• пить чаи, отвары, настои и настойки;
• делать ингаляции;
• полоскать горло.

Какие же травы чаще всего применяются для лечения кашля?

Чабрец

Чабреца трава содержит в себе много полезных веществ, в частности:

• дубильные и горькие вещества;
• смолы;
• камедь;
• жиры;
• витамины В и С.

Траву чабреца применяют при таких заболеваниях, сопровождающихся кашлем:

• бронхите;
• коклюше;
• астме;
• пневмонии.

Благодаря тому, что чабрец обладает антисептическим действием, его полезно употреблять при первых проявлениях простуды.

О том, как приготовить лечебный чай на основе чабреца, можно прочитать здесь.

Шалфей

Шалфей — хорошая замена антибиотикам. Его можно применять даже в период беременности, но только для полоскания горла.

Шалфей включает в себя:

• магний;
• витамины А и В;
• эфирные масла;
• аскорбиновую кислоту;
• железо.

Шалфеем лечат людей, у которых ангина, бронхит и тому подобное.

Используйте шалфей, чтобы:

• вывести мокроты;
• снять спазмы;
• стимулировать отхаркивание;
• убить вредные бактерии;
• улучшить кровообращение слизистой.

Солодка

Солодки корни — популярное средство от кашля. Чаще всего его применяют для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и легких.

В список болезней, при которых помогает солодка, входят:

• бронхит;
• трахеит;
• бронхиальная астма;
• долевая пневмония.

Также солодкой лечат последствия курения — бронхит курильщика.

Солодка имеет широкий спектр действий:

• снижает температуру;
• облегчает откашливание;
• разжижает и выводит мокроту;
• повышает иммунитет;
• имеет обезболивающий эффект.

Солодку можно давать детям от одного года, но только, если ее назначит педиатр.

Мята

Чай с мятой — не только успокаивающее средство, но и действенная помощь при кашле.

Мята приятная на вкус, а также обладает множеством полезных свойств:

• облегчает дыхание;
• снимает раздражение дыхательных путей;
• обладает антибактериальным действием;
• укрепляет иммунитет;
• облегчает отхаркивание мокроты.

Недаром мята часто является компонентом лекарственных средств при следующих заболеваниях:

• бронхите;
• фарингите;
• трахеите;
• ларингите.

Детям лучше давать мяту от трех лет, а беременным употреблять в очень ограниченных количествах.

Календула

Календула — лучшее бактерицидное средство. В ее состав входят дубильные вещества и флавоноиды, которые прекрасно снимают воспаление верхних дыхательных путей.

Также календула:

• борется с першением в горле;
• меняет вязкость мокроты;
• ускоряет регенерацию слизистых оболочек;
• уменьшает боль.

Календула быстро поможет устранить кашель и улучшить общее самочувствие.

Рецепты народных средств на основе трав

Как уже отмечалось выше, для облегчения и устранения кашля хорошо употреблять настои, настойки, отвары, чаи из лекарственных трав, а также полоскать ими горло и делать ингаляции.

Настой из календулы

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Календула — 2 ст. л.
• Вода — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

• Насыпаем в мисочку календулу.
• Заливаем кипящей водой.
• Накрываем крышечкой.
• Оставляем на час настаиваться.
• Процеживаем и принимаем.

Максимальная суточная доза такого настоя для ребенка — 250 мл.

Готовое средство можно хранить в холодильнике.

Сироп на основе чабреца

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Чабрец — 1 ст. л.
• Вода — 250 мл
• Мед — 1 ч. л.

КАК ГОТОВИМ?

• Заливаем чабрец кипятком.
• Оставляем в темном месте. Лучше завернуть емкость во что-то теплое: полотенце или одеяло.
• Через несколько часов добавляем мед.
• Оставляем настаиваться в течение трех часов.

Пейте такой сироп по одной чайной ложке три раза в день или добавляйте к чаю.

Мятный настой на молоке

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Мята — 20 г
• Молоко — 500 мл

КАК ГОТОВИМ?

• Берем чайник для заварки. Помещаем в него мяту.
• Заливаем кипяченым молоком.
• Накрываем крышкой, заворачиваем в полотенце и ставим в сухое темное место.
• Настаиваем в течение 35 минут.

Принимаем теплым по полстакана три раза в сутки.

Отвар на основе корней солодки

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Корни солодки — 2 ст. л.
• Кипяченая вода — 450 мл

КАК ГОТОВИМ?

• В емкость кладем корни солодки.
• Заливаем их охлажденной кипяченой водой (250 мл).
• Накрываем крышкой и ставим на водяную баню на 30 минут.
• Доливаем еще 200 мл кипяченой воды.

Такой отвар будет эффективным для выведения мокроты.

Шалфей: водный настой

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Шалфей — 1 ст. л.
• Вода — 200 мл

КАК ГОТОВИМ?

• Насыпаем одну десертную ложку шалфея в термос.
• Заливаем кипятком.
• Процеживаем и принимаем.

Терапию кашля таким средством можно проводить не более 14 дней.

Лечитесь безопасно, эффективно и вовремя!

Текущий рейтинг: 4.14 из 5.    Количество голосов: 519

liktravy.ua

Хрен мужской стоячий — Лечение артроза и артрита, лечение подагры

Для повышения потенции одни покупают медикаменты или БАДы, другие пробуют народные средства. Польза хрена для мужчин доказана давно, ведь этот корнеплод обладает общеукрепляющими свойствами и способностью эффективно бороться с болезнями.

Состав

Народные лекари утверждают, что для организма человека хрен имеет оздоровительное значение за счет мощного комплексного воздействия.

Приоритет растения среди других в том, что в его составе присутствует совокупность компонентов:

Важно! Как лекарственное растение, хрен обладает противомикробной защитой из-за наличия лизоцима, который активен и при наружном, и при внутреннем пользовании. Еще одно «сильное» свойство – содержание большого количества аскорбиновой кислоты.

Чем полезен хрен для организма мужчины?

Полезные свойства хрена для мужчин в его возбуждающих и укрепляющих компонентах, корень издавна использовался на Руси и как приправа для еды, и как лекарственное снадобье. Знахари часто применяли его для мужчин со слабой потенцией.

По мнению специалистов, лекарственные действия описываемого огородного корнеплода можно сравнить с эффектом дорогостоящих медикаментов, назначаемых при эректильной дисфункции. Считается, что наиболее ценное свойство снадобий – повышение либидо. Это помогает решить мужские проблемы и психологически, и частично физически.

Более того, доказано, что при приеме средств из хрена значительно улучшается работа предстательной железы, надпочечников и семенников, что в том числе положительно сказывается на влечении и потенции.

Вред и противопоказания

Оценивая воздействие корнеплода на мужское здоровье, нужно выделить имеющиеся противопоказания. О них просто необходимо знать мужчинам, которые задумали лечиться хреном. Употребление «препаратов» на его основе противопоказано людям с хроническими болезнями пищеварения (язва желудка, гастрит), с наличием аллергических обострений, с воспалительными процессами в почках или кишечнике, с повышенным артериальным давлением.

Медики предупреждают, что нужно использовать его очень осторожно пациентам с диагнозом острого простатита. Таким больным не рекомендуется употреблять корень в пищу, как пряность. Зато пользу принесет отвар растения, прием которого нормализует мочеиспускание, параллельно улучшая потенцию.

ВАЖНО. Если не уверены, что средство вам подойдет, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

Как хрен влияет на потенцию?

Положительное влияние хрена на организм мужчины подтверждено народной медициной. Перед применением средства рекомендуется ознакомиться с разносторонним воздействием растения на потенцию:

1. С учетом того, что в корнеплоде присутствуют витамины, крахмал, кислоты, он улучшает кровоснабжение половых органов мужчины.
2. Все части растения, правильно приготовленные, всесторонне повышают качество половой близости.
3. Противомикробные и антисептические компоненты препятствуют появлению таких мужских недугов как простатит и аденома простаты.
4. Корень обладает выраженными мочегонными свойствами, соответственно, улучшает состояние мочеиспускательной системы. Эффективен для лечения многих мужских урологических заболеваний.
5. Работа за компьютером, многочасовые просиживания в офисе часто вызывают проблемы с кровообращением, как следствие – ухудшается потенция. Хрен, разгоняя кровь, препятствует этому.

Рецепты для восстановления мужской силы

Рецепты с хреном для потенции просты в приготовлении, так как все необходимые ингредиенты легко найти или купить. В качестве «лекарства» используется именно корень.

Он по своим целебным свойствам:

• выступает натуральным антибиотиком;
• имеет выраженный мочегонный эффект;
• обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Медово-хреновая смесь

Смесь из меда и хрена. Помогает повысить тонус организма. Ее рекомендуют использовать как только появляются начальные признаки эректильной дисфункции, иначе устойчивого эффекта вряд ли удастся добиться.

Для приготовления корнеплод измельчают (500 г) и заливают кипяченой водой (1,5 л). Затем эликсир настаивается 7 дней. После смесь взбалтывают и добавляют 500 мл меда, смешивая со свежевыжатым лимонным соком из трех крупных плодов. Средство хорошо размешивают и помещают на следующие 7 дней в прохладное темное место.

Медово-хреновую смесь в целях повышения потенции принимают по чайной ложке два раза в сутки. Продолжительность курса лечения должна быть не менее месяца, чтобы добиться результата, ощутив эффект на либидо и эрекции.

Молоко с хреном

Настой на молоке считается эффективным для восстановления эректильной функции у более пожилых мужчин. Чтобы его приготовить, нужно взять 500 мл молока и 400 г перемолотого корнеплода. Эликсир настаивается 6 часов, употребляется по одной десертной ложке два раза в день, на протяжении полутора месяца. При серьезных проблемах с потенцией курс лечения определяется индивидуально, да и средство вряд ли в этом случае сильно поможет.

Настойка

Настойка из хрена для потенции на водке считается максимально полезной из-за того, что спирт усиливает лечебный эффект. Для приготовления эликсира требуется:

• 200 г измельченного корня;
• литр водки или разбавленного медицинского спирта;
• по стакану свекольного, морковногосока, а также жидкого меда.

Ингредиенты перемешиваются, после чего содержимое отправляется в темное место на 10 дней. Для повышения эффективности время настаивания можно увеличить до 2-3 недель. Средство принимают по 10 мл два раза в день. Курс лечения составляет полтора месяца.

Отвар

Корень богат аскорбиновой кислотой, поэтому лечебные «препараты» на его основе способствуют поддержанию иммунитета и восстановлению внутренних сил организма. Для отвара подойдет древний русский рецепт, когда хрен настаивается на кипяченой воде. Получается целебное снадобье, которое достаточно неплохо влияет на потенцию, устраняя проблемы.

Нужно нарезать 200 г корня небольшими кусочками и проварить литром воды. Через 2 часа снадобье готово к употреблению, нужно лишь подождать пока оно остынет. Напиток способен сохранять первоначальные целебные свойства в течение длительного времени. Принимать его мужчине нужно по 50 мл каждое утро натощак в течение 20 дней (хранить можно в холодильнике).

Не менее популярен специальный квас для поддержания мужского здоровья. Рецепт приготовления очень прост, а лечебные свойства доказаны отзывами: в домашний квас добавляется мелко нарезанный корень хрена. После того, как средство настоится в течение суток, оно будет готово к употреблению. Пить хреновый квас для потенции можно как обыкновенный напиток. Минимальный курс приема составляет месяц, но в данном случае нет каких-либо ограничений.

Целебные испарения

Чтобы восстановить эректильную функцию, важен комплексный подход к лечению и профилактике импотенции. Эффективным считается способ использования хрена, рассчитанный на любителей бани. 200 г измельченного корня или крупные листья растения заливаются литром кипятка. Средство должно настояться минимум 3 часа. Полученный настой выливают на каменку. Испаряясь, он оказывает целебный эффект. Методика помогает избавиться от незначительных половых расстройств, очищает дыхательные пути, повышает защитные свойства организма.

Эффективность

Отвечая на вопрос, насколько полезен корень для здоровья, можно сослаться на многочисленные исследования. Доказано, что смеси, настойки, отвары и настои хрена положительно влияют на кору головного мозга. А она в свою очередь выступает управляющим центром всеми функциями организма, в том числе и половыми. Кроме того, корень эффективно справляется с последствиями инфекционных и воспалительных недугов: уретритом, циститом, простатитом, которые могут вызывать проблемы со здоровьем у мужчины.

Мнение врачей

Медицинская практика показывает, что в последние годы среди пациентов с жалобами на эректильные дисфункции возросло количество мужчин детородного возраста от 35 лет. Врачи приходят к мнению: не всегда правильно начинать терапию дорогостоящими медицинскими препаратами. Если нет противопоказаний, вначале можно опробовать народные средства. На первоначальном этапе хорошо помогают эликсиры на основе хрена.

Отзывы мужчин

На соответствующих сайтах можно ознакомиться с отзывами о лечении мужских проблем с помощью хрена. Часть мужчин утверждают, что средства «работают» неплохо, так как после их приема улучшается самочувствие, половая жизнь становится более насыщенной, особенно когда эректильная дисфункция находится на начальной стадии развития.

Другая часть пациентов ссылаются на то, что даже при длительном приеме не замечается никакого эффекта.

Вывод можно сделать на основе откликов: не помешает испробовать корень для устранения проблем с потенцией, но не стоит надеяться на молниеносный результат. Самое лучшее решение – комплексный подход. Физические упражнения, диета, массаж, правильный режим сна, биологически активные добавки в сочетании с народным средством дают более выраженный эффект.

Огромную роль играет хрен для потенции, ведь он обладает возбуждающими и общеукрепляющими свойствами. По действию, растение можно сравнить с сильнодействующими лекарствами от импотенции, но ни одно из них не может похвастаться таким количеством полезных свойств и ограниченных кругом противопоказаний. «Русская Виагра» – название, которое в полной мере характеризует действие корнеплода. О том, как влияет на мужскую потенцию хрен, мы расскажем в данной статье.

В статье расскажем:

Состав

Свою популярность хрен обрел во времена СССР. В те времена, растение использовалось не только для приготовления обедов, но и с целью лечения. Целебное действие скрыто в составе хрена:

1. Витамины группы A, C, E, K. Вещества способны укрепить барьерные функции организма, обеспечив защиту от вирусов и инфекций. Восстанавливают кровоснабжение к области органов малого таза.
2. Эфирные масла. Компонент увеличивает скорость проникновения питательных веществ в кровь. Также, помогает в повышении потенции.
3. Минералы. В совокупности способствуют нормальному развитию всего организма. Селен, цинк и магний воздействуют на сперму, улучшая ее качество и подвижность сперматозоидов.
4. Фитонциды и смолистые вещества – натуральные антибиотиков, которые уничтожают болезнетворные бактерии.

Благодаря такому богатому составу, хрен можно принимать в качестве натурального медикамента от респираторных, сердечно-сосудистых и мочеполовых патологий.

Листья хрена используют для консервации, а из корня делают целебные настойки

Полезные свойства хрена для мужчин

Воздействие растения на мужской организм:

• Улучшается кровоснабжение. Поступление крови к органам заметно налаживается.
• Восстанавливается метаболизм. Растение способно вывести из организма лишнюю воду, обогатив клетки питательными компонентами.
• Иммуномодулирующие свойства – улучшается самочувствие, организм заряжается энергией.
• Устраняет процессы брожения продуктов питания в кишечнике.
• Во время болезни способен вывести из дыхательных путей осевшую мокроту.
• Помогает при сахарном диабете, улучшает самочувствие больного.
• Выступает в роли отличного профилактического препарата для предупреждения мочекаменной болезни.

Влияние на потенцию

Преимущества хрена, как средства для потенции у мужчин:

1. Усиление циркуляции крови – благодаря хорошему кровоснабжению укрепляется эрекция, продлевается половой акт.
2. Лизоцимы и эфирные масла убивают патогенные микроорганизмы, тем самым предупреждая риск развитие простатита.
3. Витамин С, группы В, Е, фолиевая кислота стимулируют репродуктивную систему, увеличивая шансы супругов зачать малыша.

Хрен положительно влияет на потенцию и при правильном применении может вернуть былую мужскую силу

Рецепты

На сегодняшний день, хрен обрел особую популярность в народной медицине, благодаря воздействию на половую функцию мужчины. Множество рецептов приготовления, собранных со всех краев света, позволяют наладить работу половых органов, повысить либидо и вернуть мужчине утерянную мужественность.

Традиционные варианты употребления – добавление хрена в салаты, супы или мясные продукты. Однако, такой вариант лечения не столь эффективен. Применение настоя из хрена для потенции – универсальный и наиболее действенный способ употребления лекарственного растения.

Соус с хреном для мяса – это больше кулинарное блюдо, чем лекарство для потенции

При наличии острых и хронических заболеваний, перед применением хрена необходимо проконсультироваться с врачом. Многие отзывы подтверждают, что неправильное лечение растением, несмотря на его натуральность, может привести к печальным последствиям.

Рассмотрим самые популярные рецепты приготовления хрена для потенции у мужчин.

Хрен с медом

Настойка из хрена и натурального меда — эффективное средство в борьбе против эректильной дисфункции. Используется для повышения потенции и укрепления организма в целом.

Как приготовить хрен с медом для потенции:

• 500 грамм корня хрена необходимо измельчить, для этого лучше использовать блендер или мясорубку.
• Смешать с полулитром чистой, прохладной воды.
• Банку плотно закрыть и убрать в прохладное место на неделю.
• Спустя время добавить в полученную смесь ½ литра меда (желательно взять именно липовый).
• Три лимона прогреть в микроволновке и выжать. Добавить к медово-хреновой смеси.
• Тщательно взболтать и убрать в прохладное место еще на 7 дней.

Методика применения: перед обедом и ужином употреблять по столовой ложке. Курс лечения: по собственным ощущениям, после того, как средство закончится, желательно сделать перерыв в 2-3 недели.

Хрен с медом эффективен и при простудных заболеваниях, оказывая согревающее и тонизирующие действие

Хрен на водке

1. Смешиваем литр хорошей водки с 250 мл. сока моркови (желательно свежевыжатый).
2. Добавляем стакан свекольного сока и столько же меда.
3. Перемолоть в мясорубке или блендере корневища хрена. Добавить к водочно-медовой смеси.
4. Банку плотно закрыть крышкой и убрать в темное помещение на 10 дней.

Методика приготовления кваса из хрена для потенции:

1. Измельчаем в блендере листья и корнеплод растения.
2. Помещаем в банку или график и заливаем обычным хлебным квасом.
3. Убираем в темное помещение на неделю.
4. Напиток фильтруем, добавляем мед и сок лимона.

Квас с хреном не только утолит жажду, но и повысит потенцию

Хрен на молоке

Достаточно интересное сочетание хрена и молока оказывает положительное воздействие не только на потенцию, напиток будет полезен и всему организму в целом.

Для приготовления понадобится:

• два стакана измельченных корневищ растения;
• 500 мл кипящего молока (заранее следует снять пенку).

Перечисленные составляющие необходимо тщательно перемешать и оставить настаиваться на 5 часов. Правила приема не установлены, но специалисты, для улучшения функций половой системы, советую выпивать по два глотка три раза в день.

Противопоказания

Влияние хрена неоценимо, он способен не только повысить потенцию, но и улучшить качество семенной жидкости, наладить метаболизм и наделить организм утерянной энергией. Однако, как и любое лекарственное средство, растение имеет противопоказания:

1. Плохо взаимодействует с Левомицетином. Дело в том, что антимикробные свойства, которыми обладает хрен, нейтрализуют действие препарата.
2. Язвенные поражения желудка и гастрит. Из-за способности растения повышать кислотность желудочного сока, возникает сильнейшее раздражение слизистой органов ЖКТ.
3. При гипертонии. Хрен повышает артериальное давление, в особенности, при бесконтрольном употреблении.
4. При наличии острого простатита. Хрен эффективен в качестве профилактики воспаления предстательной железы, а не его лечения.
5. Хронические патологии ЖКТ.
6. Патологии щитовидки, почек и печени.

Многие специалисты советуют для лечения использовать только собственноручно перемолотый хрен, потому что покупная приправа лишь придает пикантности блюдам.

Для повышения потенции часто используют различные острые специи. Это обусловлено их способностью улучшать приток крови к органам таза. Одним из проверенных временем средств является хрен для потенции. Применять его может каждый, главное делать это правильно.

Состав и свойства хрена

Хрен обладает множество положительных свойств. При регулярном применении, это растение укрепит иммунитет и улучшит обмен веществ. Хрен для потенции полезен своим раздражающим действием, но также пойдет на пользу и всему организму в целом.

В составе растения:

• витамины группы В;
• витамин С;
• фитонциды;
• гликозиды;
• микроэлементы;
• тиамин;
• рибофлавин.

Благодаря витаминам группы В хрен положительно влияет на обмен веществ. Эти вещества также укрепляют нервную систему, улучшают качество сна, помогают бороться со стрессом. Витамин С нужен для повышения иммунитета, также он оказывает антиоксидантное действие, защищая организм от вредных веществ и преждевременного старения.

Фитонциды известны своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Они борются с источником инфекции в организме и оказывают общеукрепляющее действие. Гликозиды – это еще один природный антибиотик в составе хрена.

Хрен укрепляет иммунитет и помогает сохранить хорошее самочувствие в сезон простуд. Также это растение улучшает обмен веществ и нормализует процесс пищеварения. Хрен очень хорошо помогает при заболеваниях желчного пузыря, так как употребление этой специи улучшает отток желчи.

Средство улучшает кровообращение в органах таза и является важным продуктов для лечения заболеваний мочеполовой системы, включая простатит. Это объясняется выраженными противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, хрен – это афродизиак. Он повышает сексуальное влечение и у женщин, и у мужчин.

Хрен также известен способностью чистить сосуды от холестериновых бляшек

В чем польза для потенции?

Польза хрена для потенции мужчин очень велика. Тем, кто сомневается, полезен ли хрен для потенции, рекомендуется отбросить сомнения и просто начать употреблять эту специю. Хрен обеспечивает:

• улучшение кровообращения в органах таза;
• повышение потенции;
• стимуляцию либидо.

Улучшение кровообращения происходит за счет раздражающих свойств этого растения. Это особенно важно при застойном простатите, который часто становится причиной снижения потенции у мужчин старше 45 лет. Применение хрена при этом заболевании помогает ликвидировать застойные явления в тазу.

Повышение потенции осуществляется благодаря витаминам группы В, которые увеличивают выработку тестостерона. Как известно, именно этот главный мужской гормон ответственен за сексуальное возбуждение и достижение эрекции.

Благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам хрен лечит простатит. Это заболевание почти всегда сопровождается снижением потенции. Регулярное употребление специи поможет избавиться от дискомфорта и нормализовать половую функцию. Правильное приготовление корнеплода или корня хрена позволит не только добиться повышения потенции, но и укрепить весь организм в целом.

Полезные рецепты

Можно просто добавлять тертый хрен как приправу

Разобравшись, как хрен влияет на потенцию, следует научиться его правильно готовить и принимать. Готовить хрен можно различными способами. Более того, даже готовая приправа из магазина оказывается достаточно эффективным средством для борьбы с нарушением потенции.

Если же хочется более выраженного эффекта, рекомендуется обратить внимание на представленные ниже рецепты.

1. Настойка хреновая с медом для потенции: смешать поровну сок хрена с жидким медом, перелить в банку и закупорить крышку. Настаивать в холодильнике 10 дней, а затем принимать по маленькой ложке после каждого приема пищи.
2. Отвары и настои придадут сил, повысят потенцию, и просто укрепят организм. Приготовить их достаточно просто. Для этого следует натереть корнеплод на терку, а затем полученную массу залить горячей водой в пропорциях 1:2. Средство нужно накрыть крышкой и настаивать час. Для приготовления отвара используют те же пропорции, но средство варят на малом огне 15 минут. Принимать такие лекарства нужно трижды в день по большой ложке.
3. Зарядиться энергией поможет квас из хрена для потенции. Для приготовления необходимо смешать 500 г ржаных сухарей с 4 литрами воды и 100 г сахара и оставить в теплом месте на 48 часов для брожения. Затем к квасу добавляют 150 г измельченного хрена, столовую ложку мяты, 50 г изюма и 50 мл меда. Настаивать квас нужно еще 10 часов, а затем разлить по бутылкам. Пить такой квас рекомендуется по 1-2 стакана в день.
4. Для лечения также может использоваться хреновая вода. Это обычная вода, в которую добавили дольку хрена. Пить ее можно ежедневно в любых количествах. Заготавливать воду нужно заранее. В бутылку с водой следует добавить кусочек корня, закрыть крышкой и оставить на два дня.

Приготовить средство для повышения эрекции, зная рецепты, несложно, при этом хрен для повышения потенции у мужчин можно принимать длительно. Курс лечения длится 1-2 месяца. Затем нужен двухмесячный перерыв и лечение можно повторить.

Настойка хрена для мужчин

Самый эффективный способ лечения – это использование настойки из хрена для потенции. Приготовить ее можно несколькими способами.

1. Очистить и нарезать 500 г хрена, затем залить двумя литрами кипяченой теплой воды и оставить настаиваться на неделю. Спустя 7 дней в средство добавляют 500 меда и 2 свежих лимона, предварительно измельчив их в блендере. Затем лекарство снова настаивают неделю. Употреблять средство необходимо трижды в день по 50 мл перед каждым приемом еды.
2. 10 больших ложек измельченного хрена смешать с 2 большими ложками листьев грецкого ореха, залить литром горячего сухого красного вина. Средство следует наставить 10 часов, а затем принимать по 50 мл трижды в день.
3. Смешать по стакану сока свеклы, моркови, измельченного на терке хрена и жидкого меда. Все ингредиенты смешать в удобной емкости, а затем залить литром водки. Емкость закупорить крышкой и поставить в темное место на 10 дней. Затем настойку следует принимать ежедневно по одной большой ложке.

Спиртовую настойку хрена можно приобрести в аптеке. Применять ее нужно по 20 капель трижды в день. Средство отличается доступной стоимостью и достаточно эффективно повышает потенцию.

Хрен для повышения потенции и лечения импотенции следует принимать в течение 3-4 недель. Положительное влияние хрена на потенцию станет заметно примерно на вторую неделю с начала регулярного приема лекарства.

Мужчинам также полезно добавлять хрен в любую пищу. Как средство для потенции хрен полезен и в сыром, и в приготовленном виде. Есть его можно с любой пищей, но в умеренных количествах. Более того, даже готовая приправа из хрена, которая представлена в любом магазине, окажет положительное влияние на мужское здоровье. Людям с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, а также с гастритом и язвой желудка рекомендуется употреблять хрен или лекарства на его основе строго после еды.

Даже готовая приправа из магазина будет полезна

Противопоказания

Хрен является сильным аллергеном, поэтому людям с гиперчувствительностью противопоказан. Симптомы аллергической реакции на хрен: кожная сыпь, покраснение и отек кожи, зуд, шелушение, респираторные симптомы. При появлении аллергии употребление хрена прекращается и проводится симптоматическая терапия.

• непроходимость кишечника;
• язвенная болезнь в стадии обострения;
• повышенная кислотность желудка;
• патологии щитовидной железы;
• печеночная недостаточность;
• почечная недостаточность.

При злоупотреблении хреном может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Это проявляется повышением кислотности, развитие гастрита, который сопровождается сильной болью в эпигастральной области.

При язвенной болезни и гастрите от хрена лучше отказаться. Это растение повышает кислотность желудка и может привести к ухудшению самочувствия. В то же время, хрен улучшает пищеварительные процессы и нормализует процесс дефекации.

Хрен помогает повысить потенцию, лечит простатит, улучшает гормональный фон. Как самостоятельное средство, использовать этот корнеплод можно для профилактики импотенции и для повышения потенции. При эректильной дисфункции хрен применять можно, но медикаментозную терапию он не заменит.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

Хрен для потенции: полезные свойства, лучшие рецепты с быстрым действием

Хрен является лечебным и полезным растением, которое не только оказывает общеукрепляющее действие на организм, но и повышает потенцию. По своим свойствам корнеплод похож на дорогостоящие лекарственные препараты, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции.

Ниже мы рассмотрим, как хрен влияет на потенцию, и какие народные средства можно приготовить из этого продукта.

Чем полезен хрен для мужского здоровья

Чтобы понять, почему корень хрена повышает потенцию, следует рассмотреть полезные свойства корнеплода. В действительности, пользу приносят лишь свежеприготовленные составы, срок хранения которых не должен превышать 14 дней. Именно поэтому необходимо готовить средство в таком объеме, чтобы принять его в этот период.

В особенности пользу приносит корень хрена, его можно применять для приготовления большого количества блюд. Полезные качества продукта не утрачиваются и после прохождения термообработки.

Хрен полезен для мужской потенции поскольку в его состав входят уникальные компоненты. Он содержит фолиевую кислоту, витамины и минеральные вещества, крахмал, пищевые волокна.

Причины возникновения эректильной дисфункции могут быть самыми разными, поэтому употребление корнеплода комплексно воздействует на весь мужской организм. Хрен оказывает следующие действия:

• восстанавливающее;
• общеукрепляющее;
• успокаивающее;
• противовоспалительное;
• бактерицидное.

Корнеплод способствует усилению притока крови в органы малого таза, поэтому оказывает благоприятное действие на потенцию.

Для мужского здоровья хрен полезен, поскольку обладает следующими качествами:

• корень и листья хрена способствуют увеличению длительности полового акта;
• продукт содержит вещества, которые оказывают антисептическое и противомикробное действие. Употребление хрена предотвращает развитие многих болезней мочеполовой системы;
• растение благотворно влияет на иммунитет, способствует повышению сопротивляемости организма к влиянию вирусов и бактерий;
• хрен помогает избавиться от застоев в малом тазу;
• оказывает сильное мочегонное действие, налаживает работу органов мочевыделительной системы.

Продукт применяется для борьбы с множеством урологических болезней. Для этих целей мужчинам рекомендуется использовать сок хрена в количестве 5 мл, разбавленный водой.

Использование хрена в народной медицине позволяет повысить половое влечение у мужчины и обеспечить устойчивую и длительную эрекцию. Кроме того, хрен способствует усилению оргазма и помогает избавиться от преждевременной эякуляции.

Зачастую провоцирующим фактором, вызывающим проблемы с потенцией, является гипогонадизм. Так называется патология яичек, которая сопровождается понижением количества половых гормонов мужчины. Включение в рацион блюд, в которые добавлен хрен, а также использование народных средств на основе этого растения, помогает повысить уровень тестостерона в крови и восстановить функцию гипофиза и яичек.

Зачастую причиной проблем с потенцией у мужчины являются инфекционные и воспалительные заболевания – цистит, уретрит, воспаление предстательной железы, а также инфекции, передающиеся половым путем. Применение хрена в качества дополнения к основной терапии поможет уменьшить воспаление, устранить зуд и покраснение слизистых оболочек. Составы, приготовленные по народным рецептам на основе этого корнеплода, усиливают потенцию, а также помогают устранить болезненные ощущения во время мочеиспускания и семяизвержения.

Как использовать хрен при эректильной дисфункции у мужчин

В целях лечения и профилактики импотенции применяют листья и корень этого продукта. Хрен добавляют в различные блюда, делают из него настои и отвары. Средства на основе корнеплода предназначены для внутреннего приема. Они способствуют восстановлению половой активности, улучшению аппетита, усиливают кровообращение.

Рассмотрим самые эффективные рецепты с хреном для усиления потенции.

• Корнеплод тщательно измельчить, перемешать с листьями грецкого ореха в пропорции 4 к 1, положить в смесь ветку базилика. 500 мл красного сухого вина нагревать, пока не закипит, смешать с 4 ст.л. подготовленного состава. Оставить для настаивания на пять часов. Принимать смесь следует дважды в сутки по 50 мл перед приемом пищи.
• Хрен помыть, очистить и тщательно нарезать, добавить в кипящую воду и оставить на неделю для настаивания. После этого добавить 200 мл свежего меда. Выжать сок из трех лимонов и также добавить в состав. Хорошо помешать и пить по 1 ст.л. дважды в день перед употреблением пищи. Приготовленную настойку из хрена с медом необходимо хранить в холодильнике.
• Настой из хрена на спирту от импотенции. Чтобы приготовить напиток из хрена, вам понадобится 500 мл водки, по 100 мл меда, свежевыжатого морковного сока, свекольного сока и такое же количество корешков хрена, которые предварительно следует размять до кашицеобразного состояния. Все компоненты необходимо тщательно смешать и поставить на 1,5 недели в холодильник для настаивания. Употреблять по ¼ стакана дважды в день.
• Салат с добавлением хрена. Это блюдо эффективно помогает при эректильной дисфункции. Потребуется 20 грамм корнеплода и 300 грамм сваренной свеклы. Ингредиенты измельчить при помощи терки, налить 10 мл уксуса и 15 мл растительного масла. Блюдо имеет низкую калорийность и приносит значительную пользу для восстановления мужской силы.

Кому не рекомендуется использовать хрен при проблемах с потенцией

Хотя данное растение положительно влияет на мужское здоровье, в некоторых случаях после его применения возникают негативные реакции. Это обусловлено тем, что в хрене содержится большое количество биологически активных элементов. Продукт на гормональном уровне оказывает воздействие на функционирование организма. По этой причине его осторожно следует применять людям, у которых имеются болезни крови, эндокринной системы, онкология.

Также к противопоказаниям к использованию этого корнеплода относится следующее:

• склонность к пищевой аллергии;
• высокая кислотность желудка;
• язвенные поражения в системе пищеварения;
• обостренные воспаления в желудочно-кишечном тракте;
• гипертония;
• нарушенная свертываемость крови;
• острая недостаточность печени или почек.

Применять хрен для усиления потенции следует осторожно. Если неправильно приготовить средство, это может привести к ожогам слизистой ротовой полости или органов ЖКТ. Пациентам, которым для лечения назначены антибиотики, необходимо отказаться от применения настоев и отваров на основе хрена. Корнеплод уменьшает противомикробную активность используемых лекарств.

Если превысить приведенные в рецептах дозировки, могут появиться побочные эффекты: тошнота, мигрени, головокружения, ухудшение самочувствия. При возникновении таких признаков использование хрена рекомендуется прекратить.

Хрен для потенции мужчин рецепты, состав, свойства, отзывы

Многие полезные и эффективные средства для мужского организма можно найти буквально под ногами. Так, хрен для потенции мужчин, рецепты с которым известны сотни лет, неприхотлив и растёт повсюду. Растение обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным, а также общеукрепляющим и иммуностимулирующим свойством. Однако, корнеплод имеет и ряд ограничений к применению, о которых рекомендуется узнать заранее.

Состав и полезные свойства хрена

Благодаря разнообразным биологическим соединениям, а также богатству витаминов хрен для потенции славился с глубины веков. Для улучшения деятельности половых органов пригодны к использованию как надземные стебли с листьями, так и подземные корешки. В их составе специалисты особенно выделяют:

• природный антиоксидант – аскорбиновая кислота, её даже больше, чем в лимоне;
• тиамин – корректирует нервную проводимость по волокнам;
• отвечает за функционирование эндокринных структур рибофлавин;
• усиливает микроциркуляцию крови никотиновая кислота;
• успокаивает и нивелирует нервные перегрузки пиридоксин;
• повышает синтез сперматозоидов фолиевая кислота;
• укрепляет организм и обеспечивает поступление молекул кислорода в ткани витамин Е.

Дополнительно в овоще присутствуют эфирные масла. Поэтому он по праву признаётся натуральным афродизиаком для мужчин. К тому же хрен против импотенции помогает за счёт макроэлементов – кальций с цинком, магний с натрием, медь с железом, а также калий с фосфором.

В целом на фоне регулярного присутствия хрена в рационе, у мужчины эрекция усиливается, сексуальная выносливость возрастает, а воспалительные процессы в половых органах уменьшаются. Поэтому рецепты с хреном для потенции зарекомендовали себя действенным помощником в борьбе с эректильными дисфункциями различной этиологии.

Как хрен влияет на потенцию

Сбои сексуальной функции у мужчин часто являются следствием уже протекающих в половых структурах патологических процессов либо возникают в результате психической нестабильности – на фоне психоэмоциональных, физических перегрузок.

В перечисленных ситуациях хрен, как средство для потенции будет оказывать мощное влияние на первопричину сбоя в интимной сфере. Ведь компоненты растения корректируют гормональный фон – усиливают выработку тестостерона, главного мужского гормона. К тому же наблюдается мягкое регулирование мозговых центров, которые несут ответственность за управление сексуальной деятельностью.

Проблемы с эрекцией у мужчин могут быть связаны с перенесённым инфекционным процессом в малом тазу – уретритами, циститами либо простатитами. Проведение комплексного лечения потенции хреном позволяет снизить фармакологическую нагрузку на организм с одновременным мощным противовоспалительным действием на очаг заболевания.

К тому же корнеплоду присущи следующие полезные свойства:

• устранять застойные явления в малом тазу;
• усиливать приток крови к половым органам;
• улучшать параметры эякулята и сперматозоидов;
• повышать местные защитные барьеры;
• увеличивать продолжительность интимного акта;
• выводить излишки жидкостей из тканей, а также шлаков и токсинов.

Проведённые многочисленные исследования, как действует хрен на потенцию, подтверждают – овощ действительно является уникальным природным лекарем для мужчин, у которых имеются затруднения в постели.

Противопоказания к применению растения

Несмотря на преимущественно положительные эффекты хрена для потенции мужчин, отзывы о нем свидетельствуют – иногда растение оказывает негативные действия. Подобное происходит, если в организме больного присутствуют внутренние болезни, несовместимые с биологическими веществами корнеплода.

Противопоказания к приёму овоща:

• индивидуальная гиперреакция на компоненты;
• информация в анамнезе об аллергических реакциях на продукты с хреном;
• повышенная кислотность желудочного сока и сопутствующие этому гастриты, дуодениты;
• язвенные дефекты слизистой пищевода, желудка либо петель кишечника;
• период обострения панкреатита или же энтерита с колитом;
• склонность к стойкому повышению артериального давления;
• нарушения кроветворения – к примеру, гемофилия;
• декомпенсация функционирования почечных клубочков, гепатоцитов.

С особой осторожностью хрен для повышения потенции у мужчин применяют при эндокринных болезнях, дыхательной недостаточности, дерматозах. При малейших сомнениях о допустимости подобной терапии, лучше дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепты с хреном для потенции мужчин

Популярным среди представителей сильной половины человечества растение стало благодаря тому, что хрен повышает потенцию не только при употреблении его внутрь в свежем состоянии, но и при наружном наложении – компрессы, примочки. Допустимо добавление его в блюда в маринованном, солёном состоянии.

Рецептов, как принимать хрен для потенции множество – в Интернете можно найти десятки подробных инструкций и рекомендаций. Их выполнение не отнимает много времени и сил, зато результат можно ощутить буквально сразу же – мощная эрекция, сексуальная выносливость, активное либидо.

Для лучшего понимания того, как хрен влияет на потенцию и не вызовет ли он осложнения, специалист порекомендует ряд обследований и дополнительных консультаций. Убедившись, что растение не спровоцирует рецидив, к примеру, гастрита или панкреатита, следует приступать к фитотерапии.

Хрен на молоке

Издревле хрен в народной медицине для потенции использовался в сочетании с разными натуральными добавками. Так, предупредить обострение гастрита и одновременно достичь повышения эрекции можно с помощью рецепта корнеплода и молочных продуктов.

Простой и доступный рецепт:

• 400 г корня хрена для потенции тщательно очистить и измельчить;
• всыпать кашицу в 500 мл молока:
• продержать в прохладном тёмном шкафу 5–6 часов.

Выпивать по 10 мл готового молочного настоя с овощем дважды за сутки. Лучше одновременно с пищей. Сроки лечебного курса специалист определяет в индивидуальном порядке, но не менее месяца.

В случае склонности к обострениям поджелудочной железы от подобного лечения рекомендуется воздержаться. Орган «не любит» ни молочных напитков, ни острых корнеплодов.

Хрен с мёдом

Отличными свойствами при половом ослаблении обладает настойка из хрена для потенции с мёдом. Она помогает повысить тонус, усиливает циркуляцию крови в половых структурах.

Популярный рецепт, как сделать настойку их хрена для повышения потенции в условиях квартиры:

• корешки растения 500 г мелко покрошить;
• всыпать в 1.5 л холодной воды;
• плотно закрыть крышкой и поставить в прохладное место на 7 суток, ежесуточно встряхивая флакон;
• после фильтрования добавить 0.5 кг мёда;
• влить сок от трёх свежевыжатых лимонов;
• вновь поставить в тёмный шкафчик на 5–7 суток.

Принимают настойку на хрене для потенции по 10 мл. Средние сроки терапии около 30 суток.

Для совсем ленивых мужчин можно приготовить тонизирующую смесь – перемолотый хрен с мёдом для потенции. Её хранят на полке в холодильнике и перорально принимают по 1 ч.л. каждое утро и вечер перед едой.

Хрен на водке

Наслушавшись о том, что хрен и потенция мужчины – это отличное сочетание натуральности и безопасности, многие представители брутальной половины человечества, тем не менее, не спешат утруждать себя сложными рецептами.

Самый простой способ усилить эрекцию в домашних условиях – принимать хреновуху – настойку овоща на этиловом спирте. Для ее приготовления потребуется:

• выжать по 1 стакану сока из свёклы с морковью;
• измельчить 100 г жгучего корнеплода;
• взять 100 г жидкого мёда;
• все компоненты в ёмкости тщательно перемешать;
• поместить флакон в тёмное прохладное место на 8–10 суток.

Влияние хрена на потенцию будет заметно уже к концу полутора недель приёма по 50 мл дважды в сутки – либидо возрастёт, эрекция окрепнет, сбои в постели прекратятся.

Вода в настое с хреном

Для того чтобы хрен и потенция, по отзывам специалистов, усиливали и дополняли друг друга, необходимо каждый день употреблять воду, которая была настояна на корнеплоде.

Приготовить настой из хрена для потенции нужно заранее:

• 100 г измельчённых кореньев всыпать в 500 мл кипячёной охлаждённой воды;
• оставить в термосе на ночь;
• утром профильтровать и пить по 50 мл трижды в сутки.

Хранить готовое средство допустимо на полке в холодильнике, но не более двух суток.

Для улучшения вкусовых качеств и фармакологических свойств растения в рецепт могут быть добавлены капелька мёда, а также сок лимона. Иногда вместо простой воды на основе овоща готовят квас из хрена для потенции – к исходным ингредиентам добавляют несколько кружочков корнеплода.

Оригинальные рецепты

Разнообразить рацион и одновременно улучшить состояние половых органов мужчинам помогают оригинальные блюда с хреном. Так, существуют рецепты пикантных салатов:

• скомбинировать в ёмкости 20 г овоща с 300 г заранее отваренной и покрошенной свёклой;
• добавить 15 мл оливкового масла, а также 10 г уксуса;
• всё перемешать и подавать к столу.

Тем, кто не опасается обострений гастрита, можно воспользоваться рецептом аджики с хреном:

• пропустить через мясорубку 2.5 кг томатов с 0.5 кг болгарского перца;
• измельчить и добавить к смеси 250 г кореньев хрена и столько же плодов жгучего перца с 250 г чеснока;
• всыпать 100 г соли и 1 ст. сахарного песка;
• влить 1 ст. яблочного уксуса.

Готовую смесь разложить по стеклянным банкам, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Употреблять, как оригинальный салат или же добавлять заправкой к супам.

Отзывы врачей и мужчин о хрене для потенции

Евгений Фёдорович, 47 лет, андролог:

Практика врачей за последние годы убедительно показывает – эректильные дисфункции беспокоят мужчин после 35–45 лет в 2/3 случаев обращений. Далеко не всегда требуется начинать фармакотерапию с аптечных медикаментов. На вопросы, полезен ли хрен для потенции, я всегда отвечаю, что корнеплоду присущи многие полезные свойства. Поэтому при отсутствии противопоказаний с интимными сбоями вполне можно справиться с его помощью.

Макар Степанович, 65 лет:

Секрет успеха у женщин в нашей семье передаётся мужчинам от отца к сыну. Достаточно вести здоровый образ жизни, много физически работать, а также правильно питаться. На столе ежедневно должен быть хрен – в супах, салатах, или же курсами – настойкой с мёдом. Растение усиливает приток крови к половому члену, активизирует сперматозоиды. Поэтому детки у нас появляются здоровенькими.

Игорь Александрович, 51 год:

На потенцию никогда не жаловался. Однако, за последние полгода заметил, что интимные встречи не доставляют столько приятных минут, как раньше. Решил изменить своё питание, добавил такую приправу, как хрен. Действительно, ощутил прилив сил и энергии, эрекция восстановилась.

Посмотрите видео о пользе хрена для потенции:

Корень хрена полезные свойства для мужчин. Рецепты с хреном для потенции

хрен, и с чем его едят. Поистине русская пряность, корень всегда был на столе в качестве острой приправы. Делали его по разным рецептам, но предпочитали есть свежим, чтобы почувствовать и ощутить всю прелесть и аромат этого растения.

Русские лекари хорошо знали о и лечебных свойствах корешков, использовали для устранения многих недугов.

Соль уже была очень важна для ранних цивилизаций, таких как шумеры и вавилоняне: они использовали ее прежде всего для сохранения пищи. Однако минерал не существовал во многих регионах. Другие города, в свою очередь, стали — с течением времени — особенно в средние века — поставщиком соли в богатые мегаполисы.

В Германии, например, Люнебург представил рынок солей: в соляных кастрюлях город произвел более 1000 тонн в год! Век, бывшее белое золото стало доступным для всех. Используя новые научные методы, можно было обнаружить все более и более неизвестные солевые отложения. Сегодня шахтные отверстия просверливаются с компьютерным управлением в шахтах — и с единым взрывом, равным 000 тонн соли.

Чем полезен хрен? Прежде всего тем, чем наградила его природа – своим удивительно богатым составом, благодаря которому он лечит, улучшает общее состояние организма, дает силы и жизнеспособность. Полезные свойства корня хрена применяются женщинами в косметологии, а мужчинами – для повышения своих детородных возможностей и восстановления сексуальных способностей. Ведь в нем содержатся все необходимые для этого микро- и макроэлементы.

Всюду на земле есть подземные солевые отложения. По словам геологов, они были созданы миллионы лет назад, когда земля была в значительной степени покрыта очень соленой водой. Испарение и континентальные сдвиги создали солевые отложения в различных частях мира, которые позднее были покрыты другими слоями земли. Сегодня соль можно выиграть тремя разными способами.

Из морской воды — в так называемых соляных садах морская вода разрешается испаряться, оставляя только соль. Добыча — соль добывается в шахтах путем струйной обработки. . Иногда красная краска, иногда черная, розовая или голубоватая — соль теперь доступна во многих разновидностях и ароматах. Грубо, однако, различие между каменной солью, добытой в шахтах, обычной бытовой солью и морской солью, которая, как следует из названия, извлекается из морской воды.

Превосходный вкус и полезные свойства хрена

Хрен – многолетнее травянистое растение с толстым корнем, стебли которого достигают в длину до полутора метров. Исключительно любая часть хрена содержит богатый состав витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ.

В зависимости от сорта соль состоит из небольших белых кристаллов, которые могут быть очень мелкие или очень крупнозернистые. Некоторые варианты даже окрашены — это зависит от того, где они были добыты. Например, соль австралийской реки Мюррей переливается розой, а морская морская соль Франции выглядит серой.

Соль, вероятно, самая простая из всех специй, потому что ее можно использовать так удивительно универсально на кухне: почти в каждом блюде она усиливает вкус, даже в тортике может не хватать щепотку. Мясо, рыба и колбаса могут быть сохранены вместе с ним.

Ученые уже давно выяснили, чем полезен хрен для организма и установили, что в состав его входит большое количество:

• белков, жиров, углеводов, клетчатки;
• органических кислот и эфирных масел;
• витаминов группы В, витаминов А, Е;
• азотных веществ;
• минеральных солей калия, кальция, марганца, меди, фосфора, железа, серы, горчичного масла и магния;
• витамина С, аскорбиновой кислоты;
• фитонцидов;
• горчичного масла;
• смолистых веществ;
• пироксидазы;
• алкалоидов;
• каротина.

Корень хрена представлен всеми необходимыми микроэлементами, необходимыми для здоровья и мужской силы.

Натрий незаменим для человеческого организма; Он регулирует баланс жидкости, а также играет важную роль в нервной системе. Вот почему соль так важна для нас: она в основном изготовлена ​​из натрия. Но он также содержит много кальция, фосфора, серы, магния, хлора и калия. Эти минералы, например, обеспечивают прочные кости и твердые зубы и поддерживают сердце.

Хотя соль считается довольно нечувствительной, ее всегда следует хранить сухой, чтобы она не сжималась. Его лучше хранить в стеклянном или керамическом контейнере; В металлическом сосуде он может, если он влажный, привести к коррозии. В солевом шейкере некоторые зерна риса поглощают влагу, так что сама соль остается диспергируемой.

Чтобы сохранить в нем все ценное, следует правильно хранить хрен. Если у вас есть погреб, то лучше засыпать растение сухим песком и хранить в таком виде весь сезон. А если возможности хранить в подполе или сухом прохладном подвале нет, то лучше всего пряность высушить, измельчить и сложить в тару из стекла.

В таком виде она на 100% сохранит все свои полезные свойства. А их очень много. Например, витамина С в нем содержится в пять раз больше, чем в цитрусовых, а аскорбинки даже больше, чем в ягодах смородины. Фитонциды и горчичное масло будут спасать вас от простуд и гриппа, убивая все болезнетворные бактерии, предохраняя от них и повышая защитные силы организма.

Как правило, чем меньше соль обрабатывается, тем выше качество. Грубые зерна соли должны быть измельчены между пальцами — легко разбить их, это свидетельствует о хорошем качестве. Соль имеет плохую репутацию, потому что она, как утверждается, повышает кровяное давление. Это не так вредно, как думают некоторые люди: минерал сохраняет осмотическое давление в сосудах тела вертикально; поэтому питательные вещества могут перевозиться внутри и снаружи клеток.

Кроме того, соль помогает при передаче нервных стимулов, способствует расслаблению мышц и поддерживает формирование кости. Кроме того, соль связывает воду в организме. Недостаток соли может поэтому высушить организм. Вряд ли повара обойдется без них: лук обеспечивает во многих блюдах правильную специю. И у нее все еще есть много внутренних ценностей!

Чем полезен хрен еще:

• улучшает процессы пищеварения, ускоряет метаболизм;
• является отхаркивающим и желчегонным средством;
• обладает мощными антибактериальными свойствами;
• снимает воспалительные процессы во время ангины, поэтому его раствор отлично подойдет для полоскания во время болезни;
• является ранозаживляющим средством, даже при гнойном воспалении. Можно пить отвар, приготовленный из мелко нарубленного растения и вина. Требуется для этого 100 г сырья и 400 мл вина. Смешать и пить дважды в сутки по столовой ложке. А к воспалённым инфицированным ранкам следует прикладывать жженый корень.
• обладает свойствами натурального антибиотика;
• служит отличным средством во время суставным и мышечных болей. Ведь он обладает согревающими свойствами, эффективно и быстро снимает болезненные ощущения.
• применяется при многочисленных кожных заболеваниях;
• желчегонные способности используются для лечения органов мочеполовой системы, циститов, мочевого пузыря;
• помогает бороться с целлюлитом, входит в состав многих препаратов для придания коже эластичности;
• регулирует водный баланс, устраняет отеки и лишние нагрузки на сердце.

Если вы решили использовать растение в качестве лечебного средства, то следует помнить о том, что он весьма быстро теряет свои первоначальные свойства. Поэтому долго хранить его не имеет смысла. Правильным будет приготовление его непосредственно перед использованием. И покупать тертый продукт в супермаркетах вы можете только, чтобы иметь на столе вкусную приправу. Такой хрен никакими лечебными свойствами уже давно не обладает.

Домой лука, полагают ученые, вероятно, в Западной Азии. Одно можно сказать наверняка: это один из древнейших культур человечества. Уже тысячу лет назад он был известен как лекарственный и специи и был культивирован. Древние египтяне передавали их своим богам в качестве приношения. Клубни были также своего рода средством оплаты труда рабочих в строительстве пирамид. Они также были переданы мертвым как способ заплатить за путешествие в загробную жизнь — доказать остатки лука могилы Тутанхамона.

Для римлян лук был основным продуктом питания, особенно для более бедной части населения. Это были также римские легионеры, которые распространяли овощи в Центральной Европе. Вскоре это был один из самых популярных видов овощей — в средние века он даже служил амулетом против чумы. В начале 20-го века в Нидерландах начали выращиваться различные виды лука. В столетии клубни наконец-то поб

Хрен для потенции мужчин — рецепты его приготовления

Содержание статьи:

Хрен для потенции — это эффективный метод лечения эректильной дисфункции у мужчин. Современный образ жизни — работа за компьютером, поездки в машине связан с ограничением физической активности. Этот фактор напрямую влияет на здоровье мужчин. Проблема приобретает актуальность у более молодого возрастного сегмента. Поэтому остро встает вопрос о том, как бороться с потенцией без вреда для организма молодых людей. Использование натуральных средств, приготовленных из лекарственных растений, дает положительные результаты и восстанавливает функциональность органов репродуктивной системы.

Химический состав растения

Хрен богат биологически активными веществами разных групп. Для восстановления мужской силы пригодны наземные части растения и корень.

В свежем выжатом соке содержится лизоцим — фермент с антибактериальными свойствами. Он состоит из большого количества воды. Воздействуя на патогенный микроорганизм путем гидролиза, разрушает мембрану клетки. Так происходит повреждение и гибель инфекционного агента. Это важно, когда половая дисфункция возникла на фоне простатита.

Витамины, содержащиеся в растении:

• Аскорбиновая кислота — является антиоксидантом, обеспечивает физиологические процессы, защищает репродуктивную систему от негативного воздействия внешних факторов.
• Тиамин — отвечает за нервную регуляцию деятельности всех органов, в том числе и половых. Витамин В₁ в обязательном порядке водит в состав комплексного лечения потенции.
• Рибофлавин (В₂) — влияет на деятельность желез внутренней секреции. Дефицит этого вещества приводит к снижению половой активности.
• Никотиновая кислота (В₃) — улучшает микроциркуляцию в сосудистом русле, питание на клеточном уровне. Расширяет сосуды, обеспечивая приток крови к органу. Особую роль играет при потенции, связанной с заболеваниями сердца.
• Пиридоксин (В₆) — влияет на психическое состояние. Витамин успокаивает нервную систему, снижает уровень агрессивности, необходим курящим мужчинам и при депрессивных состояниях.
• Фолиевая кислота (В9) — обеспечивает физиологическую продукцию сперматозоидов. При нехватке этого вещества нарушается естественная микрофлора слизистых оболочек, что сказывается на состоянии половых органов.
• Витамин Е — укрепляет организм, мембранные стенки клеток, улучшает доступность кислорода, препятствует развитию гипоксии.

В составе овоща есть эфирные масла, поэтому он является природным афродизиаком. Благотворно влияет на психоэмоциональное состояние мужчин, снимает нервное напряжение при стрессовых ситуациях, хронической усталости.

В хрене много полезных микроэлементов: Ca, K, Mg, Na, P, Cu, Mn, Fe, As. Растение низкокалорийное. В 100 г продукта — 44 ккал.

Лечебное действие хрена при расстройствах в сексуальной сфере

Полезные качества овоща при лечении мужских проблем продиктованы его уникальным составом. Так как причины расстройств в половой сфере разносторонние, хрен действует комплексно на физическое и психологическое состояние пациентов.

Основные лекарственные свойства:

• антимикробное;
• противовоспалительное;
• общеукрепляющее;
• восстанавливающее;
• седативное.

Использование народного средства повышает либидо. Стойкая эрекция достигается в течение нескольких минут. Нормализуется течение сексуального контакта, введение полового члена становится беспрепятственным. Мужчина может совершать такое число фрикций, которое необходимо для полноценного завершения полового акта с партнершей. После курса лечения хреном усиливается острота ощущения оргазма. Устраняется такой симптом, как преждевременное семяизвержение.

Нарушение сексуальной функции не является самостоятельным заболеванием. Чаще это сопутствующее расстройство при патологии репродуктивной системы или психической нестабильности. В этом случае хрен влияет на все причины потенции.

Растение участвует в регуляции гормонального фона. Помогает стабилизировать работу надпочечников, щитовидной и предстательной железы, семенников. Нормализует уровень сахара в крови, что актуально при диабете (заболевание напрямую влияет на потенцию).

Расстройство эректильной функции может быть связано с гипогонадизмом — недостаточность яичек, когда снижается уровень мужских половых гормонов. Приготовленные продукты из хрена (настойки, отвары, салаты) повышают содержание тестостерона в крови, восстанавливают работу яичек и гипофиза. Они также способствуют регуляции деятельности коры головного мозга, которая является центром управления половыми функциями.

Проблемы с мужской потенцией часто вызваны инфекционно-воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы, что делает половой акт болезненным:

• уретрит;
• цистит;
• простатит;
• заболевания, передающиеся половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, гонорея).

Хрен в составе комплексной терапии уменьшает выраженность воспалительного процесса, снижает гиперемию, зуд слизистых оболочек. Устраняет боль во время мочеиспускания и эякуляции. Активно борется с признаками, влияющими на потенцию.

Роль растения при нервно-психических расстройствах у мужчин

В 20% случаев причиной эректильной дисфункции являются нервно-психические расстройства, проявляющиеся в виде стрессов, депрессии, невротических состояний. Потенция — следствие таких психогенных нарушений.

Это деликатная проблема, с которой мужчины не спешат обращаться к специалистам, а переживания усугубляют ситуацию. В этом случае прибегают к народной медицине. Польза хрена для мужского здоровья при нервном перенапряжении неоспорима.

Растение обладает успокаивающим действием. После лечебного курса проходят спонтанные ночные эрекции, нормализуется либидо. Мужчина может контролировать эякуляцию.

Постепенно возобновляется желание к активной половой жизни. Партнер перестает избегать контактов с женщиной, и даже становится инициатором сексуальных отношений.

Данное растение устраняет такие чувства, как тревога, неуверенность в себе, негативное мышление, переживания, страхи.

Важно! Снижение потенции вызывает длительный прием фармакологических препаратов — антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, противоаллергических средств. Хрен способствует выведению химических веществ из организма. Он восстанавливает физиологические обменные процессы и стабилизирует состояние на внутриклеточном уровне.

Как правильно употреблять хрен при нарушении эрекции

В лечебных целях используют листья и корень растения. Овощ кушают в свежем виде, готовят настойки и отвары.

Рецепты приготовления хрена для потенции мужчин разнообразны и предназначены для приема внутрь. Они не только восстанавливают половые функции, но и улучшают аппетит, усвояемость полезных веществ, кровообращение, трофику (питание) тканей и клеток.

Рецепт №1. Измельченный хрен смешать с листьями грецкого ореха в соотношении 4:1, добавить веточку базилика. Сырье (4 столовые ложки) залить горячим, доведенным до кипения красным сухим вином (0, 5). Настаивать 4-5 часов. Принимать по 50 мл 2 раза в день перед едой.

Рецепт №2. Нарубить мелко 200 г очищенного корнеплода, залить некрутым кипятком и настаивают 7 дней. Затем добавить 150-200 мл меда и свежий сок 3 лимонов. Тщательно перемешать и принимать по 1 столовой ложке утром и вечером перед едой. Готовый продукт хранить в холодильнике.

Рецепт №3. Салат из хрена — это хорошее средство для повышения потенции. Берут 20 г хрена и 300 г отварной свеклы. Перетирают на терке, добавляют 15 г любого растительного масла и 10 г уксуса. Салат полезный, низкокалорийный, восстанавливает мужскую силу.

Рецепт №4. Спиртовая настойка из хрена от потенции. Ингредиенты: водка 40% (0,5 л), сок свежей моркови (100 мл), сок свеклы (100 мл), жидкий мед (100 мл), кашица из корней хрена (100 г). Все тщательно перемешивают и настаивают в холодильнике 10 дней. Принимают 2 раза в день по 50 мл.

Рецепт №5. Свежий выжатый сок овоща обладает лечебными свойствами. Корни тщательно промывают под проточной водой, очищают и мелко нарезают. Необходимо столько сырья, чтобы получилось 100 мл сока. Добавляют 50 г меда и перемешивают. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды.

В домашних условиях можно приготовить полезный напиток при потенции — хреновуха с медом. Входящие в состав ингредиенты оказывают благотворное воздействие на работу внутренних органов, нервную систему, кровообращение.

Состав:

• спирт или водка не более 45% — 1 л;
• корневище хрена — 100 г;
• цедра одного лимона;
• мед — 30-50 г;
• гвоздика — 3-5 шт.;
• специи по вкусу — имбирь, корица, мускатный орех, ваниль.

Хрен нарезают толстыми ломтиками или кружочками, цедру измельчают на мясорубке. Все составляющие перемешивают и заливают 0,7 л спирта. Настаивают в течение 5 дней. Затем процеживают, в чистую настойку добавляют оставшиеся 300 мл спирта и оставляют еще на 4-5 суток. Полученный напиток из хрена полезен для ослабленной половой функции.

В каких случаях использование хрена опасно для здоровья

Несмотря на положительное влияние хрена при потенции, этот продукт может вызвать негативные последствия после приема. Это связано с насыщенным содержанием биологически активных веществ.

Важно! То, чем полезен хрен, может принести вред здоровью, особенно у людей с внутренними болезнями. Растение влияет на работу органов и желез на гормональном уровне. Поэтому его с осторожностью назначают мужчинам с эндокринными нарушениями, злокачественными новообразованиями, заболеваниями крови.

Противопоказания к использованию:

• индивидуальная непереносимость овоща;
• наличие в анамнезе пищевой аллергии;
• воспаление желудка, связанное с повышенной кислотностью;
• наличие язв и эрозий в пищеварительном тракте;
• острые воспалительные процессы в ЖКТ — панкреатит, аппендицит, гепатит, энтерит, колит;
• гипертоническая болезнь;
• нарушение свертываемости крови, гемофилия;
• тяжелая печеночная и почечная недостаточность.

Использовать хрен для потенции нужно с осторожностью. При неправильном приготовлении рецептов можно спровоцировать ожог слизистой оболочки полости рта, пищевода, желудка. Если мужчина проходит курс антибактериальной терапии, например, при простатите, следует отказаться от приема настоек. Растение снижает противомикробную активность назначенных препаратов.

При превышении указанных доз в рецепте возникает тошнота, головные боли, головокружения, ухудшается общее самочувствие. Если возник один из перечисленных симптомов, следует отменить лечение хреном.

Как влияет хрен на мужскую силу?

Хрен для улучшения мужской потенции по праву считается одним из наиболее целебных и полезных корнеплодов со свойствами общего укрепления организма. Более того, многие специалисты и вовсе сравнивают данный продукт со множеством дорогих препаратов, которые применяются для лечения такой проблемы, как эректильная дисфункция.

Тем не менее, есть и ряд противопоказаний к использованию данного продукта, и о них нужно узнать до начала лечения. 

Полезные свойства

---

Для наилучшего понимания того, какое именно действие хрен моет оказывать на потенцию в целом, нужно как следует разобраться с его основными свойствами. Важно понимать, что положительный эффект принесут лишь свежие средства, которые при этом можно хранить не больше двух недель. Так что следует готовить данный продукт самостоятельно и столько, чтобы его можно было использовать как можно быстрее. 

В состав хрена входит множество очень полезных для потенции витаминов и минералов, среди которых витамин С, эфирные масла, фитонциды, фолиевая кислота. 

Кроме того, хрен содержит в своем составе большое количество аскорбиновой кислоты, даже больше, чем в цитрусах. Также там есть лизоцим, особое противомикробное вещество, которое будет очень полезно при использовании внутрь и наружно. 

Хрен против импотенции пользуется особой популярностью, и с ним можно приготовить множество разных блюд. При этом. Его ценные свойства отлично могут сохраниться в свежем виде и после проведения термообработки.

Корень хрена для повышения потенции имеет такие лечебные свойства, как:

1. Мочегонный эффект;
2. Повышение иммунитета;
3. Противовоспалительное и согревающее действие;
4. Отхаркивающий эффект при лечении бронхитов и простуд.

Сок, который выжат из корней хрена, помогает вырабатывать соляную кислоту, а также значительно повышает аппетит. Особенно это буде полезно тем мужчинам, которые имеют пониженную кислотность желудочного сока.
Какое влияние хрен оказывает на мужскую потенцию.

Настойка хрена оказывает столь большую пользу благодаря своему поистине уникальному составу. Поскольку половая сфера может страдать из-за множества различных причин, применение данного продукта в пищу может оказать полезное комплексное воздействие на психологическое и физическое состояние. 

Хрен имеет большое количество полезных свойств, среди которых выделяют антимикробное, седативное, общеукрепляющее, противовоспалительное.

Народные средства на основе данного корнеплода повышают половое влечение и способствуют появлению стойкой эрекции уже через несколько минут. Острота ощущений при половом акте усиливается, и проходит такая проблема, как преждевременное семяизвержение. 

Данный корнеплод активно восстанавливает мужской гормональный фон. Благодаря хрену нормализуется деятельность семенников, щитовидной и предстательной желез, а также надпочечников. Также хрен способствует нормализации уровня сахара в крови, что приобретает особую важность при наличии сахарного диабета. 

Довольно частой причиной проблем с эрекцией является гипогонадизм, а именно недостаточность яичек, из-за чего уровень мужских гормонов заметно падает. Если принимать в пищу отвары, настои, салаты с данным растением, можно повысить уровень тестостерона в своем организме и улучшить деятельность яичек и гипофиза. Хрен занимается регулировкой тех долей головного мозга, которые отвечают за управление половой функцией.

Достаточно часто к мужской импотенции приводят различные воспаления и патологии, к примеру, простатит, цистит, ЗППП. Применение хрена в комплексном лечении способствует снижению воспалений, а также снимает зуд. Кроме того, не только повышается потенция, но также уменьшается боль при эякуляции и мочеиспускании.

Противопоказания 

---

Хотя хрен и обладает очень высокой эффективностью для лечения множества проблем, но порой от его использования лучше всего отказаться. Среди противопоказаний можно отметить такие, как:

1. Аллергии;
2. Повышенная кислотность;
3. Воспаления в кишечнике и почках.

Если пациент имеет подобные противопоказания, то следует отказаться от лечения хреном от импотенции и получить консультацию специалистов. Из-за сильной концентрации соков растения может произойти ожог пищевода и слизистых, так что очень важно соблюдать верные пропорции при приготовлении различных средств на основе хрена.

На данный момент есть множество различных рецептов для избавления от проблем с потенцией посредством хрена. В них даются рекомендации по добавлению корня в пищу, а также можно употреблять его отдельно в соленом либо маринованном виде. 

Большой популярностью для улучшения потенции пользуется настойка хрена с медом. Она повышает общий тонус всего организма, а также восстанавливает мужскую силу. Это средство следует принимать, если появились самые первые признаки нарушения эрекции.

Очень эффективно средство, которое приготовлено на корне растения и молоке. Оно помогает в восстановлении и улучшении эрекции у мужчин, а также укрепляет весь организм. 

Эффективной является и вода на основе хрена. Согласно проведенным исследованиям, в корнях данного растения есть большое количество аскорбиновой кислоты, которая укрепляет иммунитет.

Раньше на основе хрена готовили особую целебную воду. Для этих целей хрен нарезали кольцами, клали в льняной мешок, а затем помещали все это в бочку. За несколько дней вода настаивалась и становилась пригодной для питья. Полагали, и не без оснований, что такой напиток сохранял полезные качества в течение долгого времени. Также очень полезен квас из хрена. Для этого в напиток нужно добавить небольшое количество этого корнеплода. 

Тем не менее, всем, кто хочет кроме народных средств воспользоваться достижениями современной фармацевтики, стоит знать, что самые лучшие и надежные препараты, которые направлены на улучшение половой жизни, а также повышения уверенности в себе и своем партнере, можно купить в интернет-аптеке Shop-Stoyal.ru.

Настойка из хрена для потенции: на водке для мужчин

Настойка из хрена очень полезна для потенции. Растение оказывает тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на организм. Настойка на основе хрена предотвращает возникновение различных мужских заболеваний, повышает потенцию. Корнеплод улучшает кровоснабжение в организме, устраняет застойные процессы в районе малого таза. Средство укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма, заряжает жизненной энергией.

Причины снижения потенции

Основными причинами ухудшения эректильной функции являются:

• Усталость;
• Длительный стресс;
• Чрезмерная физическая нагрузка;
• Хронические заболевания мочеполовой сферы.

Проблемы с потенцией чаще всего наблюдаются у мужчин пожилого возраста. Эректильная функция может ухудшаться и после употребления наркотиков или медикаментов.

Положительное воздействие

В хрене содержится большое количество витаминов, органических кислот, эфирных масел и фитонцидов. Настойка на хрену усиливает сексуальное влечение, увеличивает продолжительность полового акта. Растение обладает выраженными противовоспалительными и антимикробными свойствами, поэтому его применяют для лечения воспаления простаты и аденомы предстательной железы. При лечении настойкой на основе хрена улучшается функционирование мочеполовой системы, нормализуется мочеиспускание.

Противопоказания

От употребления лечебной настойки следует отказаться при наличии заболеваний органов пищеварительной системы у мужчины. Средства, изготовленные на основе алкоголя, не рекомендуется принимать водителям и людям, занимающимся умственным трудом. Настойка на водке может снижать концентрацию внимания.

Перед применением средства следует посоветоваться со специалистом.

Настойку на основе хрена рекомендуется принимать далеко не всех случаях. Если причиной снижения потенции является нервное перенапряжение, мужчине следует пить средства, изготовленные из лекарственных трав. Они обладают выраженными успокоительными свойствами, устраняют тревожность и раздражительность. В результате у представителя сильного пола заметно улучшается потенция.

Настой на основе мёда

Лекарственные настои на основе мёда являются отличным средством, помогающим справиться с половой слабостью. Принимают по 10 мл настоя два раза в сутки. Средняя продолжительность лечебного курса составляет 30 дней. При появлении у мужчины первых симптомов эректильной дисфункции следует приготовить такой настой:

• Нужно взять 500 граммов мелко измельченных корней растения.
• Корни заливают 1,5 л холодной очищенной воды. Смесь нужно настаивать не менее семи часов.
• По истечении указанного времени средство тщательно перемешивают.
• В смесь добавляют сок, выжатый из трёх лимонов, и 0,5 кг мёда.
• Настой тщательно взбалтывают. Его оставляют на 8 часов в сухом, защищенном от проникновения солнечных лучей месте.
• Затем средство нужно процедить.

Как настаивать хрен на водке

Настойку из хрена на основе водки нужно готовить по следующему рецепту:

• Надо тщательно перемешать следующие ингредиенты: 0,2 кг свежего мёда, 200 граммов мелко измельченных корней хрена;
• Затем в смесь добавляют 200 мл морковного сока, 0,2 л сока свеклы и 1000 мл алкоголя. Для приготовления средства рекомендуется брать качественную водку или разбавленный медицинский спирт;
• Средство аккуратно взбалтывают. Его рекомендуется настаивать не менее 10 дней.

Настойку нужно пить по 100 мл два раза в день. Длительность приема средства устанавливается в индивидуальном порядке.

Полезные свойства молока

Для приготовления лечебной настойки на основе хрена берутся не только хрен или водка. Можно воспользоваться и таким простым рецептом:

• 400 граммов корней растения заливают 500 мл молока. Предварительно с него необходимо снять пенку;
• Средство нужно настаивать не менее 5 часов. По истечении этого срока настойку нужно процедить.

Средство помогает улучшить потенцию. Рекомендуется пить по 5 мл настойки два раза в день.

Оригинальные рецепты с хреном

Корнеплод активно используют для лечения различных урологических заболеваний у мужчин. Для того чтобы улучшить состояние мочеполовой системы, нужно пить по 5 мл сока хрена один раз в сутки. Средство разбавляют достаточным количеством воды.

Из кашицы растения готовят лечебные компрессы. Они помогают повысить прочность соединительной ткани и уменьшают застойные явления в малом тазу. Компресс рекомендуется держать на теле не менее 10 минут. После этого мужчине нужно принять душ и нанести питательный крем.

Многие представителя сильного пола любят пикантные мясные блюда, в них также можно добавлять хрен. Пряность кладут и в овощные салаты. Растение является природным консервантом, поэтому блюдо не портится в течение длительного времени.

как подобрать одежду и обувь

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Часто ради поддержания собственной привлекательности мы отправляемся в магазин, чтобы обновить гардероб, но это, увы, не всегда бывает эффективно.

Чтобы знать, какая одежда подчеркнет достоинства, нужно их представлять, поэтому я расскажу подробно и с фото, что носить типу фигуры перевернутый треугольник.

Подробные рекомендации развеют сомнения и помогут подобрать именно тот наряд, который будет смотреться лучше всего. Как же определить, что фигура относится именно к этому типу? Для женщин такого телосложения характерен заметный перепад между достаточно широкими плечами и грудной клеткой и по-мальчишески узкими бедрами.

Особенно это заметно перед зеркалом в полный рост — просто опускаем мысленно вертикальные линии от плеч и если в районе бедер они проходят с запасом, значит тип фигуры перевернутый треугольник или, как его еще называют, V-образный.