Рубрика: Тело

bookmark_borderТело меган фокс – Меган Фокс перед премьерой «Тело Дженнифер» | Блогер katyanochek на сайте SPLETNIK.RU 18 сентября 2009

Posted on by alexxlab

Тело Дженнифер — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

«Тело Дженнифер» (англ. Jennifer’s Body) — американская чёрная комедия с элементами фильма ужасов режиссёра Карин Кусама, снятая по сценарию Диабло Коди.

Исполнителями главных ролей выступили: Меган Фокс, Аманда Сейфрид, Джонни Симмонс и Адам Броди.

Премьера фильма состоялась на Международном кинофестивале в Торонто 2009 года[1], после он был выпущен в Соединенных Штатах и ​​Канаде 18 сентября 2009 года.

В качестве привязки к фильму, Boom! Studios выпустила графический новеллу Дженнифер Боди, в августе 2009 года.

Главная героиня — Ниди (Аманда Сейфрид), жительница небольшого американского городка, серая мышка в школе и красотой не блещет. У неё есть лучшая подруга Дженнифер (Меган Фокс) — самая красивая и желанная девушка в школе, капитан команды группы поддержки. Ниди встречается с парнем по имени Чип (Джонни Симмонс). В один прекрасный день подруги собираются сходить на концерт одной рок-группы в местный бар. В этом баре случается пожар (собственно инициатором которого и была столичная инди-рок группа) и погибает 8 человек. Дженнифер и Ниди спасаются. В числе выживших оказались и все парни из рок-группы, которые забрали с собой Дженнифер.

В ту же ночь после происшествия в баре Дженнифер приходит домой к Ниди и ведёт себя очень странно. Она накидывается на Ниди, у неё голод, её рвёт какой-то чёрной жидкостью, после она уходит.

Дженнифер превращается в демона-людоеда, она завлекает парней-одноклассников в ловушки и пожирает их. Виной этому стало жертвоприношение девушки, которое совершили рокеры, игравшие в баре. Они приняли Джен за девственницу и закололи, но, так как она не была девственницей, в неё вселился бес. Для поддержания сил этому демону нужна человеческая плоть. Ниди узнаёт об этом и пытается остановить подругу, когда та завлекает в ловушку Чипа. Но у Ниди ничего не выходит, Чип умирает от укусов Дженнифер. Ниди решает отомстить подруге за смерть парня и приходит к Джен домой, чтобы убить её.

Ниди смертельно ранит подругу канцелярским ножом, но тут в комнату Дженнифер входит её мать. Ниди отправляют в психиатрическую больницу для преступников. Но та приобретает сверхъестественные способности после укуса Дженнифер.

Ниди сбегает из психиатрической больницы, автостопом доезжает до гостиницы, где остановилась та самая рок-группа и убивает всех её участников, таким образом отомстив за себя, своего парня и подругу.

  • Ниди встречается с группой: Ниди после убийства Чипа возвращается на бал вся грязная и в крови, подходит к сцене, где выступает группа и просит спеть ещё одну песню, они быстро уходят, а Ниди падает в обморок.
  • Расплата за поездку: Ниди останавливает машину, и водитель спрашивает, чем она будет платить: наркотиками, деньгами или телом. Ниди говорит, что наркотиков у неё нет, денег тоже.

Фильм получил смешанные отзывы кинокритиков. На сайте Rotten Tomatoes фильм имеет рейтинг 44 % на основе 198 рецензий со средним баллом 5,2 из 10[2]. На сайте Metacritic фильм имеет оценку 47 из 100 на основе 29 рецензий критиков, что соответствует статусу «смешанные или средние отзывы»[3]. На сайте CinemaScore зрители дали фильму оценку С, по шкале от A+ до F[4].

Кинокритику Роджеру Эберту понравился фильм, он назвал его «Сумерки для мальчиков» и сказал, что «как фильм о чирлидере-людоеде, он лучше, чем должен быть». Эберт сказала, что внутри Коди есть «душа художника, и ее сценарий привносит в этот материал определенную грань, своего рода радость, которая бескомпромиссна. Это не триллер ужасов на конвейере для подростков». Кроме того, он похвалил игру Фокс. Он дал фильму три из четырех звезд[5].

23 интересных факта о Меган Фокс

Меган Фокс – это очень успешная актриса и модель из США. Голливудская красавица запомнилась зрителям благодаря съемкам в кинокартинах «Черепашки-ниндзя» и «Трансформеры».

23 факта о Меган Фокс23 факта о Меган ФоксФото: https://www.flickr.com/photos/129052593@N02/

Представители популярных изданий постоянно включают девушку в перечень наиболее горячих женщин современности. В чем же секрет успеха Меган? Сегодня вы узнаете новые факты о биографии, карьере и личной жизни жгучей брюнетки.

А все ее лучшие фильмы давно есть на отдельной странице.

Биография

1. Ранние годы.

Меган Дениз Фокс родилась 16 мая 1986 года в небольшом провинциальном городке Ок-Ридж, который расположен в штате Теннеси. Ее папа (Франклин Томас Фокс) являлся представителем нетипичной профессии – он следил за освобожденными злоумышленниками. Мама (Глория Дарлин) в свою очередь была домохозяйкой. Также в семье воспитывалась старшая сестра будущей знаменитости.

 

2. Развод родителей.

Родители Фокс развелись, когда их младшей дочери было всего 3 года. Женщина недолго воспитывала детей одна, через некоторое время у девочек появился отчим. Семейство переехало в Порт-Сент-Луси, который находится во Флориде. Новый «отец» был намного старше Глории, а также отличался своеобразным характером. Строгая система воспитания отразилась на здоровье Меган. Ее долго мучали атаки паники и вспышки агрессии.

3. Большой талант.

Активная малышка посещала пару кружков, начав обучаться танцевальному и театральному искусству уже в пятилетнем возрасте! Непоседливой девочке этого оказалось недостаточно, в скором времени Меган записалась в хор и команду по плаванию. Первые свои награды она получила благодаря успехам на новом поприще – в 1999 году ее талант отметили представители судейских бригад сразу нескольких конкурсов красоты.

4. Жертва издевательств.

Подростки часто бывают жестокими и несправедливыми. В средней школе Фокс нередко становилась жертвой подобного поведения. Девочка даже закрывалась в школьном туалете, чтобы нормально поесть свой обед. В столовой в нее часто бросали кетчуп или другую еду. Чаще всего над малышкой издевались одноклассницы, они завидовали общительной Меган, которая не испытывала проблем с мальчиками.

5. Сильный характер.

Эпизодические издевательства никак не повлияли на девочку, которая не боялась экспериментировать с внешностью (цветом волос, имиджем и стелем), а также всегда отстаивала свое мнение. Фокс не собиралась долго оставаться на одном месте и всеми усилиями пыталась проложить дорогу в будущее. Уже в 17 лет она решает окончить школу экстерном, чтобы быстрее покинуть родителей и перебраться в Лос-Анджелес.

 

Карьера

6. Первые роли.

Карьера девушки стартовала еще в то время, когда американка проживала во Флориде. Первый раз она засветилась в большом кино благодаря «Солнечным каникулам». Фокс хорошо вжилась в роль знойной красотки, пытавшейся навредить другим девчонкам. Также брюнетка снималась в «Плохих парнях 2» и в «Двух с половиной человеках».

После переезда в Калифорнию уроженке Теннеси долгое время не удавалось претендовать на желанную роль. Таким образом, ей приходилось соглашаться на все перспективные проекты. Например, она участвовала в «Звезде сцены» со знаменитой Линдси Лохан. Особое место в карьере Фокс занимает киносериал «Королева экрана», так как Меган являлась неотъемлемым участником съемочного процесса на протяжении двух лет.

7. Долгожданный успех.

Американский фантастический боевик «Трансформеры» мировая общественность увидела в 2007 году. История о войне инопланетных роботов на нашей Земле запала в душу мужчин и женщин. Зрители также отмечали харизматичную игру Меган Фокс, сыгравшей ключевого женского персонажа — Микаэлу Бейнс. Девушка получила возможность сниматься в фильме благодаря своим внешним данным и популярным работам в модных глянцевых журналах. Столь яркий перфоманс дал ей шанс забрать домой награду «Прорыв года» по версии телеканала MTV. В 2009 году она вновь выступила в роли Микаэлы Бейнс.

https://www.youtube.com/watch?v=gOqK1701rEo

 

8. Ссора с режиссером.

Зрители ожидали увидеть Меган в новых культовых «Трансформерах-3», но этому событию не суждено было случиться. Интервью известному британскому издательству The Telegraph стало большой ошибкой. Сексуальная брюнетка заявила журналистам, что режиссер Майкл Бэй своими выходками напоминает Гитлера. Он заставлял актрису набирать вес, а также поработать над цветом кожи.

Стивен Спилберг (известный режиссер и по совместительству продюсер картины) не стал терпеть подобные выходки перспективной девушки и уволил ее. В свою очередь Фокс отрицает факт увольнения и утверждает, что покинула проект по собственному желанию.

9. Черепашки-ниндзя.

Меган в 2014 и 2016 годах снялась в двух частях экшн-фильмов, которые были посвящены вселенной «Черепашкек-ниндзя». Девушка исполнила роль репортера Эйприл О’Нил, волей случая ставшей лучшей подругой Леонардо, Рафаэля, Донателло и Микеланджело. Кинокритики не очень хорошо оценили эти работы, данный факт никак не помешал «Черепашкам» полностью окупится в прокате.

10. Другие лучшие фильмы.

Меган участвовала в нескольких популярных фильмах. На ее счету появление в кинокартине «Тело Дженнифер», комедии «Дети сексу не помеха», драме «Зеровиль» и драматическом триллере «Игры страсти». Также многие почитатели творчества Фокс отмечают ее камео (роль, где она играет саму себя) в фильме «Диктатор».

 

Личная жизнь

11. Семья, дети.

Хоть Меган является одной из самых сексуальных женщин на Земле, ее сердце уже давно не свободно. В 2004 году (когда брюнетке было всего 18) она начала встречаться со своим коллегой – Брайаном Остином Грином. Эти отношения оказались очень прочными, свадьбу звезды сыграли после 6 лет регулярных свиданий.

Девушка подарила мужу троих сыновей, мальчиков назвали Ноа Шеноном, Бодхи Рэнсом и Джорни Ривером. Представители СМИ пристально наблюдают за каждым движением звездной пары. В 2015 году появлялись слухи о том, что Фокс подает на развод. Эта информация не подтвердилась, знаменитости до сих пор счастливы в браке.

12. Скандал с журналистами.

Меган и Брайан неоднозначно относятся к представителям средств массовой информации. Пару постоянно преследуют надоедливые папарацци, которые фотографируют их каждый шаг. Апогей конфликта случился в 2012 году, когда журналист Делберт Шоу подал в суд на Грина. Муж Фокс пытался защитить личное пространство своего семейства и напал на представителя СМИ.

13. Пластика (до и после).

Хоть девушка уже в юном возрасте отличалась недюжинной красотой, она все же решилась улучшить собственную внешностью. Меган никогда не скрывала тот факт, что пользовалась услугами косметологов и пластических хирургов.

Первые метаморфозы произошли достаточно рано, красотка решилась пойти на процедуру ринопластики, чтобы убрать горбинку, приподнять кончик носа и выполнить коррекцию ноздрей. Всего Фокс сделала три подобных операции.

Также красавица увеличила губы. Хотя их форма не особо поменялась, доктора добавили ей полноты. Невооружённым глазом можно заметить, что изменения претерпели и щеки американки. Вместо милых щечек она стала обладательницей высоких скул. Пластика подбородка помогла еще больше преобразить лицо. Превращение не было бы завершенным без важнейшего элемента – девушка увеличила грудь. Многие эксперты также утверждают, что Фокс не брезгует ботоксом и даже изменила разрез глаз.

https://www.youtube.com/watch?v=_K89zXSGtcI

 

14. Известные татуировки.

Меган – это признанная любительница искусства татуировок. Все тату на теле Меган изысканные и безупречно подходят к уникальному образу. На ее левом боку изображен английский текст. Надпись является переделанной версией цитаты знаменитого Уильяма Шекспира о девочке, которая не знала любви до тех пор, пока ее сердце не ранил парень.

Еще одна цитата культового англичанина изображена на ее лопатке. В ней идет речь о том, что мы всегда будем улыбаться над золотистыми бабочками (фраза из пьесы «Трагедия короля Лира»). На запястье американки виднеется символика Инь-Янь, а на задней части шеи китайский иероглиф с обозначением слова «сила». Цветной рисунок в форме звезды с полумесяцем можно заметить на ее лодыжке. Очень интимной считается татуировка с изображением имени ее любимого Брайана на верхней части лобка.

Ее самой знаменитым тату до недавнего времени являлся портрет Мэрилин Монро, который был расположен на правой руке. Она решила полностью избавиться от него, чтобы не привлекать негативную энергетику.

15. Фото в нижнем белье.

Фокс часто участвует в очень откровенных фотосессиях. Например, она рекламировала белье марки «Frederick’s of Hollywod». Прямо сейчас «горячие» фото реально посмотреть, если вы посетите ее официальный инстаграм аккаунт. На страничку подписано более 5 миллионов уникальных пользователей.

16. Клип.

Актриса снималась в клипе Эминема и Рианны. В рамках музыкального видео показана сложная история мужчины и женщины. Кампанию красавице на съемках составил Доминик Монаган. Горящий дом, непревзойденная Рианна, талантливый Эминем, а также драма и страсть отношений – это основные элементы клипа.

 

Короткие факты

  • 17. Рост актрисы 162 сантиметра, а вес – примерно 50 килограмм.
  • 18. Единственный изъян на теле девушки – это ее пальчики. Она родилась с врожденным дефектом под названием «брахидактилия» (ее большие пальцы на руках являются очень короткими, а ногтевые пластины недоразвитыми).
  • 19. Девушка страдает от странной фобии. Она боится сухой бумаги и попросту не хочет к ней дотрагиваться! Меган даже не может прикасаться к сценарию, пока не смочит пальцы. Также звезда постоянно использует различные антибактериальные лосьоны, чтобы не занести в тело микробов.
  • 20. В подростковом возрасте Меган решила пойти на преступление. Она украла в супермаркете очень дорогую косметику, но ее сразу же поймали. Наказание было достаточно сложным – малышка завертывала подарки для детей.
  • 21. Фокс ежегодно занимает ведущие места в списке «Самых сексуальных женщин в мире». За это звание жительница США постоянно соперничает с Оливией Уайлд и другими известными красавицами. В одном из интервью она даже признавалась, что просто пылает от страсти к Оливии. Можно только догадываться о том, что же на самом деле имела в виду актриса.
  • 22. Интересный случай случился на кастинге к фильму «Трансформеры». Майкл Бэй заставил молодую актрису помыть его Ferrari. Данный процесс снимали камеры с различных ракурсов. Совсем неудивительно, что Меган все же утвердили на роль.
  • 23. Фокс продолжает сниматься в модных журналах, а также долгое время являлась лицом итальянской фирмы Emporio Armani.

Меган Фокс ♥ Megan Fox | Блогер Yanka_Brandenburg на сайте SPLETNIK.RU 12 августа 2014

Почти все знают эту дамочку. Её имя стало таким же нарицательным, как и имя Анджелины Джоли. Миллионы мужчин мечтают о ней, а миллионы девчонок мечтают стать хоть чем-то похожими на нее. На Меган Фокс. Многие мировые издания не раз присуждали ей титул «самой сексуальной женщины мира». Только вот былая красота ушла, а лавры остались. Делюсь своим маленьким расследованием о вреде черезмерного «улучшайзинга» на примере Меган…

Мировую славу Фокс принес фильм «Трансформеры», в котором она  сыграла горячую подружку главного героя Микаэллу Байнс.

В фильме Меган предстала пред нами с немножко увеличенными губками, с косметически измененной формой бровей, ну и наела себе небольшие щечки:

Во время промо-тура «Трансформеров» в 2007 году, Меган начала «трансформироваться» по полной:

Что же получилось в итоге? Меган еще больше увеличила губы, поставила виниры на зубы, сделала ринопластику: убрала горбинку и подправила кончик. Обратите внимание, каким открытым стал ее взгляд + брови стали выше. Возможно, она сделала блефаропластику, дабы изменить размер глаз, или прибегла к ботоксу (что более вероятно), чтобы поднять кончики бровей, ну а вместе с ними приподнялось и верхнее веко. Как вариант — использование мезонитей, вживлением которых поднимают надбровные дуги. В общем, гадать не буду, а факты налицо:

Имхо, нос надо было оставить. Такой неидеальный он был изюминкой в ее обновленном лице. С родным носом Фокс не казалась такой искусственной:

Год — 2008. Меган посещает различные светские мероприятия. В общем, пожинает плоды, пришедшие к ней вместе со славой. Участвует в съемках второй части «Трансформеров» и фильма «Тело Дженнифер», где у нее главная роль:

Продолжила исправлять нос, кончик носа. И вовсе не обязательно было это делать, он и так был хорош:

Год 2009 -Меган не трогала свое лицо (хвала Оптимусу Прайму!) и это был зенит ее красоты:

Казалось, вот, достигнут идеал, но не тут-то было… В июне 2010 года, на премьере фильма «Джона Хекс» Меган предстала в весьма спорном виде. Несмотря на шикарный look, все внимание было приковано к ее опухшему лицу:

Вставила филлеры в область скул, изменила форму верхней губы. Один вопрос: НАФИГА?! Этим же летом у нее состоялась свадьба с Брайаном Остином Грином. Может, она хотела сделать ему сюрприз…

Все эти плюшки рассосались к августу того же года:

Вот, что мы увидим, если сравним ее лицо с разницей в один год:Красивые, очерченные и высокие скулы, подаренные ей природой — исчезли, уголки глаз поползли вверх, а ее губы стали похожи на две засохшие зефирки. Ее лицо потеряло фактуру, сдулось и с этих самых пор будет напоминать натянутую маску:

В той девушке, которая посетила «Золотой Глобус» в январе 2011 года трудно было узнать Мег…

И дело вовсе не в болезненной худобе и дурацком макияже глаз. Куда-то исчез её «кошачий задор», вот эта вот чертовщинка в глазах…

Потом она и вовсе исчезла. Застой в карьере. Лишь иногда посещала тихие мероприятия, типа закрытых презентаций: 

Год 2012 — в сентябре Меган родила сына Ноа. Но для женщины, родившей всего пару месяцев назад выглядела очень круто!

Год 2013 — вторая беременность, съемки в фильме «Черепашки Ниндзя». Из тех немногих мероприятий, которые она посетила, можно выделить «Золотой Глобус». Думаю, сравнений с предыдущими появлениями не потребуется:

Год 2014 — Меган Фокс родила второго сына Бодхи, разъезжает по всему миру, представляя фильм «Черепашки Ниндзя»:

А теперь можно подвести итог:

До 2009 года пластическая хирургия и в самом деле помогла Меган превратиться в суперкрасотку. Конец 2007-го -Золотая середина! Исправление кончика носа в 2008 уже было лишним, филлеры в скулах и изменение формы верхней губы в 2010 -убило ее красоту. Мало того, в 2011 году Меган опять прибегла к ринопластике, чтобы опустить кончик носа. Давайте сравним Меган из 2007 и Меган из 2014:

Зачем же она это сделала? Знает только она сама… Мое мнение: у вас наверняка есть какая-нибудь прехорошенькая знакомая, которая постоянно сетует на свою «некрасивость», то ушко торчит, то пупок кривой. Такие девушки действительно красивы. Возможно, они просто «набивают себе цену» — в лучшем случае, а в худшем — не могут найти гармонию с собой, как и Меган. Смотря на такие примеры, начинаешь верить, что пластическая хирургия это наркотик. Она на него и подсела. Ну и третий вариант — ее покусал и заразил злоупотреблением ботоксом и пластикой Микки Рурк, с которым она снялась в фильме «Игры Страсти» в 2009 году. А что, вполне подходит и такая версия 😉 Любите себя! Меняйтесь, но не изменяйте себе! 🙂

 

 

 

Меган Фокс перед премьерой «Тело Дженнифер» | Блогер katyanochek на сайте SPLETNIK.RU 18 сентября 2009

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд katyanochek

Меган Фокс на этой неделе была освещена вспышкой общественного внимания. Во-первых, актриса позировала для фотосессии в новом номере журнала «Rolling Stone» и шокировала откровенными высказываниями в интервью изданию. В прошлом месяце в интервью журналу «Cosmopolitan» Меган Фокс заявила: «У женщин есть власть, потому что у них есть вагины. Если у тебя гетеросексуальные отношения, и ты – женщина, то ты выигрываешь». В новом номере «Rolling Stone» Меган Фокс делает еще больше прямых заявлений, говоря: «Мужчины боятся вагин». С ее бессчетным количеством глупых цитат и горячих фотографий, похоже, что 23-летняя Меган Фокс обожает привлекать к себе внимание. При этом сама она говорит по этому поводу: «Я на самом деле не хочу делить свою жизнь с обществом. Я хочу отвлечь внимание от своей жизни». Еще Фокс говорит журналу: «У меня страшный темперамент. Однажды я сказала Брайану, что ему лучше перестать со мной разговаривать, иначе я убью его. «Я сейчас ударю тебя чем-нибудь, убирайся!»,- сказала я. По этой причине у нее нет оружия. Я бы не выстрелила, чтобы убить. Но в ногу бы ему выстрелила, точно». Во-вторых, вышел видеоролик с эпизодом из фильма, где Меган Фокс целуется с Амандой Сейфрид. «Я словно бы взяла верх, и была более агрессивной в отношениях с Амандой. Я думаю, мы очень интересным образом сошлись и привнесли это в фильм», – сказала Меган Фокс сайту «Starpulse». Меган Фокс также недавно рассказала о том, что в прошлом сама себя ранила. «Я не хочу конкретизировать. Я бы не назвала себя человеком, который режет себя. Девушки проходят через различные этапы, когда взрослеют, когда они несчастны и делают разные вещи, будь то нарушение пищевого поведения или резание вен». Актриса добавила: «Я действительно неуверенна по поводу всего. Я никогда не считаю себя достойной чего-либо… У меня постоянно дурацкое ощущение, что надо мной смеются. У меня много ненависти к себе».

Оставьте свой голос:

Меган Фокс рассказала о поцелуе с Амандой Сайфред на съемках «Тела Дженнифер»

Съемки бисексуальной сцены стали стрессом для обеих актрис.

Хоррор-комедия «Тело Дженнифер» с Меган Фокс в главной роли вышла десять лет назад. Однако исполнительницы главных ролей до сих пор помнят, какое чувство дискомфорта они испытали в сцене на кровати.

В фильме была сцена, где героини Меган Фокс и звезды мюзикла «Мамма-миа» Аманды Сайфред, лежа на кровати, целуются, показывая редкий в то время для большого экрана случай бисексуальности. Вспоминая это эпизод, секс-символ эпохи Меган Фокс, описывает свои чувства как настоящий ужас.

«Мы были в ужасе, что мы должны были это показать. Она не была в восторге от необходимости снимать эту сцену вообще. Я помню, что мы оба были в стрессе, потому что у нас были прыщи на подбородке, и мы собирались поцеловаться с этим крупным планом. Я думала в этот момент: «Они должны это закрасить!» Это была очень напряженная сцена для нас двоих», – поделилась воспоминаниями ностальгирующая Меган.

«Тело Дженнифер», несмотря на наличие в главной роли Фокс, которая была пике популярности после «Трансформеров», фильм провалился в прокате, собрав всего 31 млн. долларов. На Rotten Tomatous фильм набрал всего 44% рейтинга критиков и 34% проголосовавших «за « зрителей. Режиссер фильма Диабо Коди объяснил провал картины неудачным маркетингом: целевой аудиторией они обозначили молодых мужчин, которые пойдут «на Меган». А надо было сделать ставку на отношения между женщинами и меняющееся представление об их роли в современном мире. Хотя, как отмечают критики, даже это было бы преждевременным для 2009 года.

Автор: Анна Калугина

Голая актриса Меган Фокс фото, эротика, картинки

Меган Фокс

16 мая 1986 года родилась в американском штате Теннесси девочка, которую назвали Дениз Меган Фокс. Она начала принимать театральные и танцевальные уроки уже в возрасте пяти лет (и при том успешно с самого начала). Несмотря на переезд во Флориду в десятилетнем возрасте, Меган услышала от родителей сакраментальную истину, что те допустят, чтобы их младшая дочь отказаться от ее таланта, и поэтому в будущем актриса с их продолжила свою подготовку. В 13 лет успехи в танцах привели к возможности выбирать, и Меган Фокс сделала свой выбор в жизни. В 1999 году она получила несколько наград на американском танцевальном шоу American Modeling and Talent Convention in Hilton Head, проходившем Южной Каролине. После этого она переезжает в Лос-Анджелес, ради будущей актерской карьеры в малоизвестных картинах. Ее дебют пришелся на 2001 год в картине с участием Мэри-Кейт и эшли Ольсен («Отдых на солнце»). Далее были эпизодические роли, например, как в сериале с Амандой Байнс («Что я в тебе люблю»). В 2004 году Меган Фокс работает на вторых ролях в Голливуде вместе с Линдсей Лохан в «Признании», а также в подростковой драме «Королева ТВ» и в кинофильме «Преступления Моды».В Голливуде начали замечать эту зарождающуюся «кинозвезду», когда Меган пополнила ряды девушек-актрис, позирующих в мужских журналах, таких, как FHM (на дворе был 2005 год). В следующем году она уже занимала 68 место в списке 100 самых сексуальных женщин 2006 года по версии FHM. И, наконец, в 2007 году, она продолжила сниматься. А вот еще в 2007 году к Меган Фокс пришел настоящий успех, поскольку она приняла самое непосредственное участие в главной и самой зрелищной кинокартине 2007 года, в «Трансформерах», где исполнила роль Микаэлы.Меган Фокс честно призналась в интервью июльского номера журнала MAXIM (за 2007 год), что принимала некоторые виды наркотиков, но они ей не понравились. Сама же она в добавок заявляет, что на наркоте «сидит» почти весь Голливуд, а также лично выступает за легализацию марихуанны.Особо стоит отметить татуировки Меган Фокс. Она их делает по необходимости. Так, например, актриса заявляет, что имя Брайан (Brian) справа внизу живота она сделала в честь своего друга Брайана, с которым у нее всегда «бывает бурный секс».

Развернуть описание

bookmark_borderКак узнать какое телосложение у тебя: Как определить свой тип телосложения

Posted on by alexxlab

Как определить свой тип телосложения

Кто-то от природы склонен к полноте да и выглядит внушительно – широкие плечи и грудь, покатые бедра… А кто-то худощав и мышечную массу набирает с трудом, борясь за каждый грамм. Как узнать, какой тип телосложения ваш, и есть ли универсальные методы для определения?

В этой статье мы поговорим о совокупности пропорций человеческого тела, обладающей определенными характеристиками, в числе которых:

  • массивность скелета;
  • длина костей;
  • особенности метаболизма.

[stextbox id=”custom” shadow=”false” bwidth=”3″ bcolor=”C4333D” image=”null”]Наши дополнительные услуги: Биоимпеданс | Массаж Марутака | Прессотерапия | Ион-Детокс [/stextbox]

Сразу же предупредим о том, что некоторые показатели изменить невозможно просто потому, что они врожденные. Речь идет о:

  • росте;
  • особенностях развития скелета;
  • ширине кости;
  • некоторых характеристиках нашего тела – например, узких или излишне широких бедрах, плечах, полных ногах и т.д.

Последний пункт еще можно подкорректировать, однако не до предела – например, женщина с узкими плечами не сможет сделать их широкими, как у мужчины – только накачает мышцы.

Телосложение во многом определяет, на что способно наше тело и к какой фигуре мы будем тяготеть при неправильном раскладе – питаясь высококалорийными продуктами и забывая об активности. Строение тела напрямую связано с нашим здоровьем и зачастую влияет на него. Так, астеники обладают расположенностью к одним заболеваниям, а нормостеники – к совершенно другим. А от этого зависит и тактика, которую мы выберем в борьбе с лишними килограммами, и успешное похудение, и наше самочувствие.

Основные типы телосложения человека: особенности определения и классификации

типытипы

Есть 2 распространенные классификации, по которым все люди делятся на три типа:

  • Первый способ разделения по особенностям строения тела разработал Уильям Шелдон, познакомивший мир со следующими понятиями: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы.

  • Вторую классификацию предложил Михаил Васильевич Черноруцкий. Она основывается на соотношении роста, веса и окружности грудной клетки и содержит 3 соматотипа: астеники, гиперстеники и нормостеники.

Эти понятия схожи между собой и практически идентичны. Первый вариант чаще используется для определения конституции у мужчин. Рассмотрим каждый тип подробнее.

Как определить тип телосложения у мужчин и женщин по системе Шелдона

Гарвардский профессор пришел к выводу, что всех людей можно поделить на 3 группы в зависимости от строения их тела. Результатом его исследований стало создание классификации, в которой насчитывается 3 типа:

tipyi-teloslozheniya1tipyi-teloslozheniya1

  • Эктоморф – худощавый человек с узкими плечами и слабо развитой грудной клеткой. Руки и ноги у него длинные и тонкие, а суставы небольшие. Быстрый обмен веществ не дает лишним калориям превращаться в жир – как правило, у такого человека практически нет отложений на бедрах, животе, груди и ногах. Проблема лишнего веса подобному соматотипу точно не грозит. Однако такая конституция таит и свои опасности – велик риск истощения, а набрать мышечную массу эктоморфам очень тяжело. Этим людям рекомендуется есть почаще и даже устраивать перекусы перед сном, чтобы предотвратить разрушение мышечного протеина в ночное время.

  • Мезоморф – промежуточный соматотип, характеризующийся крупными костями и атлетическим строением тела. Набрать вес, как и согнать его, для людей с такой конституцией проще простого. Однако вероятность ожирения у них в разы выше, чем у эктоморфов, что и делает их такими уязвимыми. Для мезоморфов совет один: избавиться от высококалорийной пищи и следить за своим рационом и образом жизни. Тогда и лишние килограммы не будут отягощать фигуру «непосильным грузом».

  • Эндоморф – тело массивное, склонное к накоплению жировых отложений, которые набираются сами собой, особенно если есть все жирное, жареное и высококалорийное. Людям этого соматотипа следует быть начеку – обмен веществ у них очень медленный, а риск ожирения непомерно высок. К тому же им крайне тяжело избавиться от набранного веса – речь идет о кардинальной перемене образа жизни и формировании здорового рациона.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Основные женские типы телосложения по Черноруцкому

По второй классификации все люди разделяются на:

  • Астеников – длинные пальцы, тонкие кости и узкая, зачастую впалая грудная клетка. Этот соматотип можно увидеть на подиуме во время модных показов. Проблем со стройностью у таких «худышек» не бывает, а вот с набором недостающей мышечной массы для приобретения женственных округлостей дело обстоит труднее. Набрать вес астенику – сложная и практически невыполнимая задача, который решается пересмотром рациона и коренным изменением привычного образа жизни.

  • Гиперстеников – полная противоположность типу рассмотренному выше – коренастые люди с короткими руками и ногами и «плотным» телом. У мужчин и женщин с такой конституцией велик риск набора лишних килограммов и возникновения ожирения.

  • Нормостеников – представители этого соматотипа наиболее атлетичны, и показатели веса у них близки к норме. Отличительные характеристики – средний рост и гармоничные пропорции. Однако при неправильном питании нормостеник может набрать лишние килограммы – стоит только позволить себе пищу богатую калориями и расслабиться – например, проводя отдых исключительно на диване перед телевизором.

Как разные типы телосложения влияют на наше здоровье

tumblr_meqf1jQqaS1rqdzhco1_1280tumblr_meqf1jQqaS1rqdzhco1_1280

Особенности нашей конституции определяют расположенность к различным заболеваниям, поэтому особенно важно следить за своим здоровьем, исключая факторы риска. При этом нельзя забывать, что большинство из указанных вариантов – всего лишь прогнозы, которые не сбудутся, если вы будете внимательно прислушиваться к себе и возьмете за правило принцип всех врачей – «не навреди».

  • Проблемы со здоровьем наиболее часто встречающиеся у астеников – слабое пищеварение, гастриты и колиты, гипотония и заболевания дыхательной системы.

  • Гиперстеники нередко страдают сахарным диабетом, атеросклерозом и нарушением метаболизма. Самый главный враг для них – ожирение.

  • Нормостеникам следует обратить особое внимание на работу органов пищеварения. Среди возможных рисков – гастрит с повышенной кислотностью и другие функциональные расстройства ЖКТ.

Типы телосложения у женщин: особенности набора веса и избавления от него

Как правило, труднее всех приходится астеникам и гиперстеникам. Первые не могут накопить мышечную массу, вторые – потерять набранные килограммы. Последние все чаще полнеют из-за неправильного питания и преобладания в рационе мучного, сладкого, жирного и пищи, в изобилии содержащей простые углеводы.

Вот несколько советов для представителей каждого соматотипа:

  • Неправильный рацион – главный враг астеников. Питаясь только сладким и высококалорийным, вы рискуете заработать серьезные проблемы со здоровьем, а не набрать желанную мышечную массу. Лучше есть часто и небольшими порциями, не забывать о том, что движение – это жизнь и выбирать только натуральные продукты.

  • Гиперстеники должны контролировать калорийность каждого блюда – идеальным будет сбалансированное питание, где предпочтение отдается овощам, фруктам и нежирным источникам белка – курятине, крольчатине, морепродуктам, рыбе и т.д.

  • Нормостеники тоже должны контролировать свой вес и придерживаться здорового рациона. Запрещается переедать, налегать на вредный фастфуд и другую высококалорийную пищу и забывать об умеренной физической активности – можно выбрать стретчинг или йогу. 

Как определить тип телосложения у женщин

tip_figury_zlv_1 (1)tip_figury_zlv_1 (1)

Первый способ предельно прост: следим за собой и отмечаем совпадения:

  • Если вы любите все сладкое и высококалорийное, но при этом не набираете и грамма, вы – астеник.

  • Гиперстеники с легкостью накапливают лишний вес, даже серьезно ограничивая себя в еде. При этом стоит помнить о том, что отказ от полезных и необходимых для нашего организма продуктов ведет не к потере лишних килограммов, а к серьезному ухудшению здоровья и еще большему «складированию» жировых отложений.

  • Если вы расстаетесь с лишним весом так же легко, как и его набираете, вы – нормостеник.

Нельзя забывать и о том, что с годами обмен веществ замедляется, и люди тяготеют к накоплению килограммов. Однако образ жизни – один из основных факторов, влияющих на нашу фигуру и лишающих нас желанной стройности.

Определение типа телосложения не займет у вас много времени. Вот одна из наиболее распространенных методик: необходимо сомкнуть пальцы руки вокруг собственного запястья или измерить его обхват. По полученному результату можно судить, к какому соматотипу вы принадлежите:

  • Средний палец накрывает большой (обхват – меньше 15 см) – астеник

  • Слегка касается его (от 15 до 17 см) – нормостенический тип телосложения у женщин

  • Пальцы не сходятся (более 17 см) – гиперстеник.

8279882798

Еще один способ определить свой тип телосложения и узнать всю правду о программе похудения – один из самых действенных. Просто посмотрите в зеркало – оно никогда не соврет.

  • Если у вас широкая кость, а поперечные размеры тела особенно внушительны – скорее всего, вы гиперстеник. Отличительные черты – широкие бедра короткие ноги, тяжелый костяк. Склонность к полноте – данность, с которой придется смириться представителям этого типа. Так что внимательно следите за своей фигурой и не забывайте о том, что движение – это жизнь.

  • Ваши длинные ноги – объект зависти и восхищения, а рост соответствует модельным стандартам? Вы – нормостеник или астеник.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов – ключ к возможностям нашего тела. Это и своеобразная «карта» его особенностей, включая возможные заболевания, к которым мы предрасположены. Так что не стоит пренебрегать советом тех, кто рекомендует найти себя среди нормостеников, астеников и гиперстеников – это поможет вам и специалисту определиться со стратегией, которую следует избрать для избавления от лишнего веса.

Однако представленных нами классификаций может быть недостаточно. Следует подробно рассмотреть еще 6 типов, которые выделяются на основании формы тела. А она может быть:

  • A-образной – у людей, относящихся к этой категории, узкие плечи и чуть более широкий таз (при этом нет ощущения непропорциональности, резкого контраста). Верх может казаться худощавым, в то время как низ немного тяжеловат – ноги и ягодицы выдают склонность к полноте. Если представители этого типа не будут следить за собой, их ждет неприятный сюрприз в виде избыточного веса.

  • H-образной – кости широкие или средние, грудь небольшая. Создается впечатление, что таз, плечи и талии схожи по ширине. Чаще всего жир откладывается в районе живота.

  • I-образной – это откровенно сухопарые люди, которым отчаянно не хватает мышечной массы. Особенности их телосложения – слабо развитая мускулатура, отсутствие жировых отложений и низкий вес, а также быстрый обмен веществ – они могут много есть и не толстеть.

  • O-образной – здесь мы видим полностью противоположную картину – кость широкая, как и все остальное – таз, плечи, талия. Бедра, грудь, живот – все выдает склонность к ожирению. Метаболизм крайне медленный – эти люди страдают от того, что поправляются даже во время жестких ограничений. Так что совет «ешь поменьше» – это не тот вариант, который может им помочь.

  • T-образной – у этих людей косая сажень в плечах – они гораздо шире, чем таз. И жир у них откладывается преимущественно на спине, боках – словом, на туловище, а не на руках или ногах. Обменные процессы протекают в организме со средней скоростью – набирать вес представители этого типа начинают, только если усиленно налегают на мучное, жирное и сладкое.

  • X-образной – это люди, у которых ширина плеч и бедер примерно одинакова. А вот талия у них определяется с легкостью – она достаточно узкая. В первую очередь жир откладывается на груди, ягодицах, боках.

36056_64036056_640

Также существует классификация, по которой типы телосложения определяются по аналогии с известными нам формами:

  • Яблоко – стройные ноги, выдающаяся грудь и проблемный живот – именно он и становится индикатором, извещающим вас о прибавке в весе.

  • Прямоугольник – при первом взгляде на фигуру кажется, что талии нет – она слабо выражена. Еще одна проблема – выступающий живот при практически одинаковой ширине плеч и таза.

Как понять, какой у тебя тип телосложения, и определить его не на глаз, а точно? Достаточно трезво оценить свое отражение в зеркале и воспользоваться советами, которые были даны выше.

[stextbox id=”custom” shadow=”false” bwidth=”3″ bcolor=”C4333D” image=”null”]Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха – Посмотреть[/stextbox]

Специалисты нашей клиники знают, как важно чувствовать себя комфортно в своем теле, быть здоровым и бодрым, не отказывая себе в радостях жизни. У нас вы узнаете свой тип телосложения, научитесь контролировать себя и узнаете о том рационе, который будет идеальным именно для вас. Начните стройную жизнь без отказов и ограничений – стремитесь к грации и красоте вместе с нами!

📌Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой?

Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморфы от природы обладают атлетическим телосложением; эктоморфам, в силу природной худобы, проще накачать пресс кубиками, а эндоморфы успешны в силовых видах спорта.

Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным мезоморфам, или к легко набирающим лишний вес эндоморфам? Ниже в материале вы найдете сводную таблицу видов телосложения мужчин с рекомендациями выбора лучшей стратегии тренировок и питания.

// Что такое типы телосложения?

Эктоморф, мезоморф и эндоморф

Типы телосложения — это классификация наиболее распространенных видов фигур человека с делением на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Теория соматотипов была разработана Уильямом Шелдоном в 1940-х годах и основывалась на анализе антропологических параметров студентов-мужчин¹.

Эктоморф — это склонный к худобе высокий человек, мезоморф отличается атлетическим телосложением, а эндоморф —предрасположенный к набору веса. Отдельно Шелдон отмечал, что в “чистом” виде указанные типы телосложения не встречаются — средний человек является комбинацией различных видов.

Отличия типов телосложения выражаются в особенностях обмена веществ. В конечном итоге, эндоморф обладает медленным метаболизмом, мезоморф — характеризуется повышенным уровня тестостерона (что помогает набирать мышцы), а эктоморф — высоким уровнем кортизола.

// Типы телосложения — кратко:

  • эктоморф — худой от природы мужчина
  • мезоморф — спортивный тип телосложения
  • эндоморф — склонность к набору лишнего веса

// Читать дальше:

Как определить свой тип телосложения?

Одной из ключевых характеристик для определения типа телосложения является толщина кости и запястья. Обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме. Обычно классические эктоморфы обладают тонкими костями, мезоформы — средними, эндоморфы — широкими.

У мужчин-эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В таблице, представленной ниже, вы найдете прочие физические характеристики соматотипов, а также плюсы и минусы каждого типа телосложения.

// Сводная таблица для определения различных типов телосложения:

  • Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс, а также отсутствие необходимости соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола.
  • Мезоморф — запястье от 17 до 20 см; широкие плечи и развитая грудная клетка, средняя или крупная кость, низкий уровень жира при заметных мышцах. Плюсами мезоморфного типа телосложения является высокий уровень тестостерона (у мужчин) и врожденную любовь к спорту. Минусы  мезоморфа — склонность к повышению уровня холестерина и проблемам с сосудами.
  • Эндоморф — запястье больше 20 см; крупная кость и массивные конечности, короткие руки и ноги, широкая талия и бедра, избыточное жироотложение. Плюсом эндоморфного типа телосложения считается мощная костная структура, позволяющая добиться больших результатов в спорте. Минусом — склонность к полноте и риск развития сахарного диабета при употреблении быстрых углеводов.

Мезоморф — характеристики

Программа тренировок для мезоморфа

Мезоморф — это спортивный тип телосложения, имеющий склонность к занятиям активными видами спорта. Мезоморфы характеризуются повышенным уровнем тестостерона и быстрым метаболизмом на фоне хорошего аппетита — все это позволяет им быстро набирать мышцы. Большинство профессиональных атлетов являются мезоморфами.

Плюсом данного типа телосложения является и то, что организму мезоморфа требуется меньше времени на восстановление. Мезоморфы могут тренироваться не три раза в неделю, как это рекомендуется эктоморфам и эндомофрам, а четыре-пять раз.

// Тип телосложения “мезоморф”:

  • атлетическое телосложение
  • низкий уровень жира при заметных мышцах
  • средняя или крупная кость
  • широкие плечи и развитая грудная клетка
  • быстрый метаболизм
  • хорошие силовые показатели

Как накачаться мезоморфу?

Спортивное телосложение не проявляется само себе — чтобы набрать первые килограммы мышечной массы, мезоморфу  потребуются месяцы упорных физических тренировок и правильного высококалорийного питания. При этом лучшей стратегий тренинга для прокачки тела станет выполнение базовой программы тренировок на массу.

После того, как вес тела достигнет как 70-75 кг (при стандартном росте 180 см), мезоморфу рекомендуется переходить на бодибилдерский сплит из 3 тренировок в неделю. На каждую группу мышц выполняется 2-3 упражнения в 4 сета по 8-12 повторений. Выбор упражнений зависит от целей проработки отстающих мышц.

// Читать дальше:

Эндоморф — характеристики

Эндоморф

Эндоморф — это склонный к набору массы тип телосложения. Среди европейцев эндоморф является одним из наиболее распространенных. Отличается замедленным обменом веществ на фоне высокой выносливости. Сочетание этих факторов дает хорошие силовые показатели, но провоцирует рост подкожного жира.

Ключ к созданию спортивного тела для эндоморфов кроется в постоянном соблюдении диеты — они  должны следить за гликемическим индексом потребляемых углеводов, а также регулярно заниматься кардио и прочими жиросжигающими тренировками. Эндоморфы худеют быстрее всего при выполнении круговых тренировок.

// Тип телосложения “эндоморф”:

  • крупная кость и массивные конечности
  • высокий уровень физической силы
  • короткие руки и ноги, широкая талия и бедра
  • замедленный метаболизм
  • склонность к набору жира

Тренировки для эндоморфа

Чем больше мышц в организме, тем быстрее работает обмен веществ эндоморфа. Однако тело чаще всего не способно строить мышцы и сжигать жир одновременно — именно поэтому лучшим форматом тренировок для эндоморфов станет чередование цикла на массу и цикла на сушку.

Сложность заключается и в том, что медленный обмен веществ новичка-эндоморфа не умеет запасать энергию в мышцах. Чтобы «раскачать» метаболизм, рекомендуется принимать преворкаут и небольшую порцию быстрых углеводов за 30-40 минут до начала тренировки — это даст мышцам больше энергии для упражнений.

// Читать дальше:

Эктоморф — характеристики

Как набрать массу эктоморфу?

Эктоморф — это худой о природы человек, отличающийся длинными конечностями. Эктоморфы обладают ускоренным метаболизмом и плохим аппетитом, а их мышцы не имеют достаточного запаса гликогена для тренировок, что снижает эффективность силового тренинга и ограничивает возможности для восстановления и роста мышц.

Стратегия тренировок для худых эктоморфов строится на редких, однако интенсивных, тренировках с низким количеством повторений (не более 8 повторов упражнения в каждом сете). Ключевой момент — повышенная калорийность питания и особое внимание к углеводному окну сразу по окончанию тренировки.

// Тип телосложения “эктоморф”:

  • низкий уровень подкожного жира
  • ускоренный обмен веществ
  • узкие плечи и плоская грудная клетка
  • тонкие и длинные конечности
  • низкие силовые показатели

Тренировки для эктоморфа

Быстрый метаболизм отличает худощавых эктоморфов от полноватых эндоморфов и мускулистых мезоморфов. Подросток-эктоморф может питаться высококалорийными продуктами, не набирая лишний вес. Однако лишь до определенного возраста — после чего на фоне общей худобы может начать расти жир внизу живота.

При этом именно питание является ключом того, как эктоморф может набрать массу. Худым от природы парням, желающим накачаться, необходимо увеличить норму суточных калорий, а также употреблять протеин каждые несколько часов. Кроме этого, поддержание мышечной массы также требует калорий.

// Читать дальше:

Как узнать тип телосложения?

Отметим и то, что современная наука весьма аккуратно относится к теории типов телосложения. В конечном итоге, не существует четких и однозначных критериев, по котором человек относится именно к одному из них. Всегда есть исключения и индивидуальные особенности.

У некоторых людей (чаще всего у женщин) верх тела может иметь признаки одного типа телосложения, а низ — другого. Именно поэтому среднему человеку крайне сложно определить, является ли он эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом. Кроме этого, роль играет и питание в подростковом возрасте.

Напомним, что Уильям Шелдон, автор теории типов телосложения, отмечал, что «чистые» соматотипы практически не встречаются. В реальной жизни конкретный человек представляет собой комбинацию из всех трех типов телосложения. Всего ученый выделял более 10 возможных типов фигуры.

***

От того, какой тип телосложения преобладает в человеке, зависит стратегия тренинга и питания, которая необходима ему для создания спортивной фигуры. Однако большенство людей совмещает в себе характеристики всех трех видов телосложения — но в разных пропорциях.

Научные источники:

  1. William H. Sheldon, Barbara Honeyman Heath and the Struggle for Hegemony in the Science of Somatotyping, pdf
  2. Somatotyping, antimodernism, and the production of criminological knowledge, source
  3. Somatotype Profile and Body Composition of Players from the Mexican Professional Basketball League, source
  4. Body composition and somatotype of judo athletes and untrained male students as a reference group for comparison in sport, pdf

В продолжение темы

Как определить свой тип фигуры: четыре лучших способа для точного результата

Как определить свой тип фигуры: четыре лучших способа для точного результата

Одежда – гениальное изобретение человечества, благодаря которому всегда можно преподнести себя в выгодном свете, независимо от телосложения, веса и объемов. Грамотно используя вещи различного кроя и фасона, можно блеснуть достоинствами фигуры и замаскировать несовершенства.

Для правильного выбора гардероба в первую очередь необходимо определиться с типом фигуры.

 

Какие бывают 

Типом фигуры стилисты, диетологи, фитнес-инструкторы и дизайнеры одежды называют форму тела, силуэт, образованный линиями плеч, груди, талии и бедер. Существует несколько классификаций, основанных на визуальной похожести женских черт с формой определенных фруктов и овощей, геометрическими фигурами, начертанием букв алфавита. Все классификации предлагают пять вариантов телосложения. Каждый из пяти типажей существует в двух вариантах – стройном и полном.

  1. Песочные часы – X
  2. Груша – A –  треугольник
  3. Яблоко – О – овал (круг)
  4. Морковка (клубника) – Y (V) – перевернутый треугольник
  5. Спаржа – Н – прямоугольник 

 

 

Каким способом определить

 

Визуальный

Определить «свою букву, фигуру или фрукт» можно несколькими способами. Самый незамысловатый и быстрый – визуальный метод, то есть посмотреть на себя со стороны. Оценивание отражения в зеркале может дать неточный результат из-за смещенной точки зрения (сверху вниз). Оценить картину объективнее поможет селфи-фотография. Главное – выставить камеру под правильным углом – на уровне талии, без наклона – и снимать в полный рост. Смотрим на полученное фото.

  • Если тело пропорционально, ширина линий плеч и бедер равны, а талия четко выделена – Х-силуэт.
  • Бедра заметно шире плеч, талия ярко выражена – А-силуэт.
  • Между верхом и низом наблюдается баланс по ширине, а в области живота значительный объем – О-силуэт.
  • Верх массивнее низа и нечеткая талия – Y-силуэт.
  • Одинаковые по ширине плечевая и бедренная линии, талия плохо выражена – Н-силуэт.

 

Графический

Второй относительно быстрый способ – графический. Главный минус и сложность заключается в необходимости помощника. Смысл – обвести собственное тело от плеч до бедер на любой поверхности (ватмане, ненужном листе фанеры или картона, мелом на стене или асфальте).  Полученный контур сравнить с предложенной картинкой и выбрать наиболее совпадающий тип.

Математический

Для любителей точных расчетов существует математический (и наиболее затратный по времени) метод, предполагающий расчеты по специальным формулам. Данные для уравнения служат замеры тела с помощью мерной ленты.

Шаг 1: делаем замеры правильно.

Обхват плеч – оборот в самой широкой части плечевого пояса.

Обхват груди – оборачиваем ленту спереди по наиболее выступающим точкам (обычно по соскам) и сзади по линии лифа. Важно соблюдать свободное натяжение и избегать врезания в кожу.

Обхват талии – измеряем самое узкое место в районе пупка или под ребрами.

Обхват бедер – оборачиваем ленту от косточки до косточки, пропуская сзади по выпуклой точке.

Шаг 2: производим расчеты.

ОТ / ОГ (или ОП) ≤ 0.75 и ОТ / ОБ ≤ 0.75 = Х

ОБ / ОП (или ОГ) ≥ 1.05 = А

ОП (или ОГ) / ОБ ≥ 1.05 = Y 

ОТ / ОП (или ОГ) ≥ 0.75 = Н

Минус математического метода – возможность получить два разных результата при подставленных значений (ОГ или ОП). В подобной ситуации следует ориентироваться на два первых метода.

Физиологический

Метод родом из медицинской сферы и касается так называемых «типов ожирения». При наборе веса лишние сантиметры у всех распределяются по-разному. Достаточно вспомнить, какие зоны поправляются в первую очередь.

  • Яблоко – средняя часть (живот, но без боков).
  • Груша – нижняя часть (бедра и ягодицы).
  • Песочные часы – равномерное распределение жира по всему телу.
  • Спаржа – (живот и бока).
  • Морковка – верх тела (руки и грудь).

 

 

Как подбирать одежду в зависимости от типа фигуры

 


Перевёрнутому треугольнику больше всего подходят блузы и пиджаки с подчеркнуто зауженной талией и расклешенные книзу. Расширение силуэта на уровне бедра создает женственные очертания и балансирует маскулинный верх. Подробнее Прямоугольнику стоит обратить внимание на юбки, брюки и шорты с объемными деталями (карманы, кружева, банты, любой декор и украшения). Прием позволяет придать объема плоским формам. Подробнее Треугольник может выбирать любые платья, зауженные или расклешенные внизу. Первые подчеркнут миниатюрность верхней части, вторые – пышную женственность нижней. Подробнее Песочные часы выглядят идеально в предметах гардероба с запахом (пальто, платья, блузы). Фасон отлично подчеркивает выразительные контуры и «гитарный» силуэт. Подробнее Овалу лучше отдавать предпочтение коротким платьям или туникам силуэта «ампир», которые делают акцент на стройных ногах и скрывают лишние сантиметры на талии. Подробнее

Стоит понимать: деление и классификация по типам носит весьма условный характер. С возрастом и колебаниями веса типаж может меняться, приобретая более угловатые или округлые очертания. Вряд ли стоит относиться к типированию слишком серьезно и переживать, если тело мало напоминает идеальные песочные часы. Каждый вариант имеет определенные достоинства (пышную грудь, стройные ноги или аппетитные ягодицы). Зная особенности и геометрию своей фигуры, становится гораздо легче подобрать правильную диету, эффективные физические упражнения и стильную одежду, которая действительно украшает.

 

Тест, который за несколько вопросов определит ваш тип телосложения

Тест — Тест, который за несколько вопросов определит ваш тип телосложения

Тест, который за несколько вопросов определит ваш тип телосложения

Тип телосложения каждого человека непосредственно влияет на его образ жизни, активность, внешний вид. Всего их существует три: эктоморф, мезоморф и эндоморф. А давайте узнаем, какой у вас!

Идет подсчет результатов

11

Выберите, что Вас интересует:

Ожидайте загрузка теста…

9