Как лечить в домашних условиях тендинит – причины и симптомы заболевания, эффективные рецепты для приготовления в домашних условиях, советы для профилактики

Лечение сухожилий народными средствами – 12 проверенных методов — Народная медицина

Тендинит – это разрыв небольшого числа волокон сухожилия, которые находятся на разных стадиях заживления, вызывая воспалительный процесс. В дальнейшем может возникать дегенеративные разрушения волокон и тканей.

Развивается данная патология в месте прикрепления к кости или в мышечно-сухожильном переходе в районе какого-либо сустава. Характерно возникновение тендинита для спортсменов и людей, которые выполняют монотонные, сильные физические нагрузки. Чаще всего заболевание проявляется у мужчин и женщин старше 40 лет.

Причины появления тендинита

Для развития тендинита должны присутствовать определенные предпосылки. Это может быть:

• Особенности анатомического строения
• Чрезмерная нагрузка на сухожилия
• Возрастные изменения
• Венерические и другие инфекционные заболевания
• Проблемы с щитовидной железой
• Травмы
• Прием некоторых лекарственных препаратов
• Аутоиммунные болезни
• Аллергия
• Нарушение метаболизма
• Ревматические заболевания

Симптомы

Такая болезнь, как тендинит проявляется достаточно неприятными симптомами. К ним относится:

• Болевые ощущения, которые усиливаются к вечеру
• Ограничение подвижности
• Отечность
• Повышенная чувствительность
• Покраснение
• Скрипящие звуки
• Кожа в районе повреждения становится горячей

Диагностика

Для диагностирования данного заболевания проводится осмотр пациента, пальпация пораженного места. Для уточнения правильности предположения и для исключения других патологических изменений проводятся дополнительные инструментальные обследования. Часто назначается рентгенография, УЗИ, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Для выявления причины болезни может потребоваться сдать кровь на анализ. Специализированное оборудование позволяет выявить область, степень и характер поражения, определить наличие отложения кальция.

Виды тендинита

Данное заболевание может протекать в острой, подострой и хронической формах. В зависимости от месторасположения воспалительного процесса выделяют тенденит:

• Латеральный
• Медиальный
• Коленного сустава
• Тазобедренный
• Хамстринг-синдром
• Локтевого сустава
• Бицепса
• Плечевого сустава
• Височный
• Связки надколенника
• Голеностопного сустава
• Ахиллова сухожилия
• Лучезапястного сустава

Кроме этого воспаление может быть обычным и кальцифицирующим, в зависимости от стадии развития патологического процесса.

Действия пациента

При возникновении боли или неприятных ощущений, покраснения кожи или других симптомов, характерных для тендинита, необходимо обратиться к врачу. Потребуется пройти обследование, чтобы выявить причину и степень воспалительного процесса. Это необходимо для правильного и эффективного лечения. Нельзя игнорировать проблему, так как может развиться хроническая форма болезни или произойдет разрыв сухожилия.

Лечение тендинита народными средствами

При возникновении тендинита важно обеспечить ноге покой. В качестве противовоспалительных средств можно использовать различные отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав. Такие народные методы позволяют ускорить выздоровление и исключить неприятные осложнения. Лечебные мази, холодные компрессы и противовоспалительные ванночки помогут снять отечность, обезболить и восстановить двигательные функции. Также широко используются спиртовые настойки из целебных трав. Некоторые растения можно сочетать с медикаментозными препаратами, однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Мазь из корней живокоста

Окопник или живокост считается превосходным средством для лечения воспаления сухожилий. На 50 г высушенных или свежесрезанных корней нужно добавить 50 г топленого жира, 3 столовые ложки жидкого меда. Полученную смесь тщательно вымешивают и медленно прогревают на небольшом огне. Полученной мазью натирают больное место на кожном покрове.

Настойка календулы

Воспаление сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем календулы. Для этого на половину стакана подсушенного растения нужно добавить половину стакана кипятка и 1 столовую ложку вазелина. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Данной смесью смазываются воспаленные места.

Бузина красная для лечения тендинита

Стеклянную банку нужно на треть наполнить ягодами бузины красной и залить остальной объем водкой. Емкость герметично прикрывают и убирают в темное место на 30 дней. Использовать готовую настойку нужно в качестве компресса, накладывая на пораженное место для лечения тендинита.

Компресс из девясила

Для лечения воспаленных сухожилий девясил используют в виде холодных компрессов. Для этого 100 г измельченных корней отваривают в 1 литре воды около получаса. После этого раствор настаивают 5 часов в прохладном месте. Перед применением готовое средство нужно процедить, обмакнуть в нем кусок марли и наложить на пораженное место.

Лавандовое масло

Для лечения тендинита помогают ванночки с лавандовым маслом. В этом случае на 5 литров воды нужно добавить 1 мл эфирного масла. Также можно заварить засушенную траву и добавить в ванну с расчетом 10 г лаванды на 4 литра воды.

Настойка корня лопуха

При тендините измельчают в блендере по 3 столовые ложки корней лопуха и девясила. Смесь заливается 500 мл спирта и настаивается в прохладном месте 20 дней. Необходимо периодически встряхивать настойку. Употреблять можно по 10 капель 3 раза в день, а на ночь натирать раствором воспаленные места.

Компресс из лука

В качестве лекарственного наружного средства при тендините можно использовать компресс из репчатого лука. Для этого 1 луковицу небольшого размера чистят, промывают и измельчают в блендере. После этого следует выдавить сок через марлю или мелкое сито. Прикладывают смоченную в соке марлю на воспаленное место. Можно делать компрессы из лука, запеченного в духовке и мелко нарезанного после этого. На 3 такие луковицы добавляют 100 г перетертого на терке хозяйственного мыла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в воспаленную кожу примерно на 20 минут. Повторять данную процедуру рекомендуется 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Мазь также можно нанести на бинт и наложить на больное место. Менять такую повязку следует 3 раза в сутки.

Мазь из хвоща полевого

Унять боли при тендините поможет такое лекарственное растение, как полевой хвощ. Для этого предварительно собирают и высушивают траву данного целебного растения. Перемешивают полученный порошок с таким же количеством сливочного масла и любого животного жира. Данные ингредиенты хорошо смешивают и наносят на пораженные участки кожного покрова в воспаленном месте.

Настойка сабельника

Для того чтобы снять боль при тендините, можно приготовить лекарственную настойку на основе сабельника. Для этого 2 стакана мелко нарезанных листьев нужно залить 1 литром водки. После этого тщательно вымешивают и отставляют в стеклянной банке раствор, тщательно закрыв крышкой. Смесь должна отстояться в темном месте 3 недели, периодически все ингредиенты встряхиваются. Затем средство процеживают и употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день. Также можно использовать готовую жидкость в качестве наружного компресса. Курс лечения составляет 25 суток, затем нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Приготовленную настойку хранят в холодном месте в тщательно закрытой емкости.

Актинидия коломикта для лечения тендинита

Чтобы вылечить воспаление сухожилий, используют спиртовую настойку актинидии коломикты. Для этого необходимо в одинаковых пропорциях перемешать цветы данного растения и спирт. Используют готовое средство для натирания пораженного места. Подобное средство очень эффективно при тендините, оно помогает избавиться от неприятных симптомов.

Мазь из плодов физалиса

Чтобы унять болевые ощущения при возникновении тендинита, можно приготовить специальную мазь на основе плодов физалиса. Для этого 10 г плодов нужно измельчить в блендере и тщательно смешать с 40 г оливкового масла. Приготовленную смесь прикрывают крышкой и отставляют на 20 дней в холодильник. После того, как раствор будет приготовлен, им натирают пораженное место при воспалении и возникновении боли. Если появиться неприятное чувство жжения, то мазь нужно срочно отмыть под проточной водой и обратиться за медицинской помощью.

Отвар можжевельника

Готовится отвар для лечения тенденита из высушенных плодов можжевельника. Для этого 1 столовую ложку приготовленного средства кипятят в 250 мл воды 10 минут. Полученный раствор должен простоять 4 часа в тепле. Потом его процеживают и употребляют по 20 мл 2 раза в день. Также можно использовать в качестве наружного средства для холодных компрессов, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Профилактика тендинита

В качестве профилактических мер, которые помогут избежать развития тендинита, относится избегание чрезмерных перегрузок организма. Перед занятием спортом или другим физическими нагрузками необходимо проводить разогрев организма, качественную разминку. Важен полноценный отдых и периодическая смена положения тела при выполнении монотонных действий. Не рекомендуется поднимать тяжести или каким-либо другим способом перенапрягать сухожилия. Также нужно своевременно лечить любые инфекционные и ревматические заболевания.

Осложнения

При частых и постоянных нагрузках, а также при неполучении адекватного лечения могут возникнуть различные осложнения. К ним относится:

• Развитие хронической формы тендинита
• Постоянная боль
• Полный разрыв сухожилия
• Ограничение двигательной активности

Противопоказания

Перед лечением тенденита народными методами необходимо проконсультироваться у врача. Некоторые лекарственные травы могут быть ядовитыми, поэтому не рекомендуется использовать их бесконтрольно. Могут быть противопоказания к подобной терапии во время беременности и кормлении грудью. Чтобы избежать осложнений и не допустить возникновения аллергической реакции, следует соблюдать точную дозировку, указанную в рецептах.

Лечение тендинита народными средствами — эффективные рецепты

Заболевание, вызывающее воспалительный процесс в сухожилиях, носит название тендинит, лечение народными средствами данной патологии оправдано при отсутствии осложнений, поэтому перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. В зоне риска возникновения тендинита находятся люди с повышенными физическими нагрузками, а также те, кто много часов проводит в одной и той же позе. Болезнь может атаковать все виды суставов, но чаще других от нее страдают стопы и колени.

Виды и симптомы

Очаг воспаления может возникнуть в разных частях тела:

1. Тендинит колена часто принимают за растяжение сухожилий, причиной заболевания нередко становится травма.
2. Воспаление плечевых суставов выражается сильными болями и опуханием, резкие движения становятся крайне болезненными. Причиной заболевания часто бывает хроническое перенапряжение при занятиях спортом или тяжелых физических нагрузках.
3. Тендинит ахиллова сухожилия возникает на почве чрезмерных нагрузок, когда ткань постепенно дегенерирует и возникает воспаление. При заболевании ощущается сильная боль при ходьбе или даже при попытке опереться на больную ногу. Крайний случай такого воспаления — разрывы сухожилий.
4. Тендинит стопы характеризуется болями в пятках и под икрами.
5. При тендините локтей происходит воспаление мышечных тканей, отвечающих за разгибание запястья. Локтевой сустав, пораженный заболеванием, до этого долго подвергался стрессовым нагрузкам, что и привело к воспалению. В особой зоне риска находятся те, кто профессионально занимается теннисом или гольфом.

Основным симптомом заболевания является боль, которая значительно ограничивает свободу движений. Причем болезненность ощущается не только в воспаленном месте, но и ближайших тканях. Боли могут возникать неожиданно, а могут носить нарастающий характер. Особую болезненность человек испытывает, когда кто-то пытается прощупать воспаленное сухожилие. Кроме того, пораженная конечность может издавать при движении скрипящий звук. Больная область порой краснеет и припухает.

Возникает заболевание вследствие длительной высокой физической нагрузки, травмы. Причиной также может стать инфекция или перенесенное заболевание, например подагра.

Народные рецепты для лечения

Лечение тендинита проводится при помощи медицинских препаратов, физиопроцедур и народных средств. В крайних случаях используется оперативное вмешательство.

Обязательное условие — покой пораженного сустава, что исключает любую нагрузку на него. Идеальным вариантом может стать приобретение специального бандажа, фиксирующего суставы и сухожилия, не ограничивающего движения больной руки или ноги.

Народная медицина предлагает следующие рецепты против любого вида тендинита:

1. Проведение массажа с использованием льда. Данная процедура поможет улучшить кровообращение, снимет отеки и облегчит болевые ощущения. Для приготовления льда нужно заполнить водой несколько пластиковых стаканчиков, поместив их в морозильную камеру. Массаж проводится 3 раза в день по 15 минут, для чего используется верхняя часть получившегося льда.
2. Солевой компресс: на стакан теплой воды — 1 ст.л. обычной морской соли. В полученном растворе смачивается салфетка, после чего ее необходимо отжать. Затем салфетку нужно отправить на 5 минут в морозилку, предварительно обернув клеенкой. Охлажденная салфетка прикладывается к воспаленному участку и держится до полного высыхания. Лучше всего зафиксировать ее при помощи бинта.
3. Для того чтобы быстро уменьшить отек и воспаление, используется такой рецепт: во взбитый белок добавляется мука и спирт — по 1 ст.л., ингредиенты тщательно перемешиваются. Теперь получившуюся массу необходимо распределить по эластичному бинту, который накладывается на больное место. Повязка при этом не должна сильно затягиваться. Масса через некоторое время застынет и станет похожей на гипс. Менять повязку нужно ежедневно до исчезновения симптомов заболевания.

Рецепты для разных видов заболевания

При тендините ахиллова сухожилия хороший эффект дает использование в лечении лекарственных трав и растений.

1. Например, компресс с календулой: 1 ст.л. высушенной календулы заливается стаканом кипятка, настаивается около 4-х часов. После этого жидкость необходимо процедить, а затем довести при помощи кипяченой воды до 300 мл. Смоченная в настое салфетка прикладывается к пораженному сухожилию.
2. При тендините стопы проводят ванночки из хвои (подойдет как сосновая, так и кипарисовая или пихтовая). Свежая хвоя укладывается в посуду, заполнив ее на 2\3, затем туда же заливается доверху кипяток. Готовится жидкость для ванночек на плите около 15 минут, затем отвар необходимо остудить.
3. Тендинит плечевого сустава лечат отваром из черемухи, который поможет снять воспаление и укрепить ткани. Взять по 3 ложки высушенной и свежей ягоды, в посуду с черемухой вылить стакан кипятка, затем готовить отвар на водяной бане в течение 10 минут. Настоявшуюся жидкость принимать понемногу на протяжении всего дня. Следует иметь в виду, что черемуха имеет ряд противопоказаний.
4. Полезные вещества для восстановления поврежденных суставов содержат перегородки из грецкого ореха. Стакан ореховых перегородок заливают 500 мл спирта и настаивают в течение 3-х недель в темном месте. Процеженную настойку следует принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до приема пищи.
5. Лечить тендинит коленного сустава лучше всего при помощи мазей. Для того чтобы приготовить лечебную мазь в домашних условиях, нужно перетертые лекарственные растения смешать с жирным детским кремом. Для этой цели прекрасно подойдет полынь или календула. Несомненную пользу принесет компресс с тертым корнем имбиря или с голубой глиной.

Перед тем как лечить воспаление любого сустава народными средствами, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который определит степень заболевания и подберет необходимые методы лечения.

Тендинит как лечить в домашних условиях

Воспаление сухожилия — это острое воспаление, обычно возникающее в сухожилиях, подверженных перегрузке, таких как пятки (ахиллес) или бицепсы, обычно проявляющиеся отеком и болью. МедикФорум собрал необходимую информацию, которая позволит вам защитить себя от этой проблемы.

Основной причиной воспаления сухожилия является повторяющаяся перегрузка, усугубляемая дополнительными факторами. В общем, тендинит вызван долгосрочными процессами, хотя механические повреждения также могут быть причиной этого расстройства в долгосрочной перспективе.

Воспаление сухожилия — основная информация

Первыми признаками этого заболевания является заметная боль в сухожилии во время движения или нагрузки, другим симптомом является ограниченная подвижность сустава.

Воспаление сухожилия в основном лечиться симптоматически, то есть применяются различные способы устранения боли и воспаления. Имейте в виду, что, если вы страдаете хроническим тендинитом, это может привести к чрезмерному износу и максимальному ущербу, который не поддается лечению.

Виды тендинита и причины

Поскольку сухожилия находятся по всему телу, виды тендинита могут быть разными.

• Тендинит ахиллова сухожилия — это раздражение сухожилия, которое соединяет мышцы в задней части икры с пяткой.

Это состояние может проявиться, когда внезапно увеличивается физическая нагрузка. Однако внезапные движения или плохая растяжка могут тоже стать причиной развития этого вида тендинита.

• Коленный тендинит нарушает нормальную функцию колена. Нарушается и функция мышц в этой зоне. Такая проблема распространена среди футболистов, теннисистов, баскетболистов и других спортсменов.

Это основные виды тендинита. Но стоит вспомнить, что во всех вышеуказанных случаях тендинит вызван перегрузкой, неправильной осанкой, отсутствием растяжки.

Рекомендации по лечению

Прежде всего, улучшайте гибкость суставов, придерживайтесь здорового питания, а также:

•Делайте физические упражнения не менее получаса в день,

•Растягивайте и укрепляйте мышцы,

•Не сидите в одном положении в течение длительного времени.

Лечение зависит от типа травмы, поскольку состояние может быть легким, средним и крайне тяжелым.

•Если тендинит легкой степени, хватит отдыха и релаксации. Надо снизить физическую активность.

•Если заболевание средней степени тяжести, посетите врача. Он проведет обследование, поставит диагноз и предоставит рекомендации по лечению.

•В тяжелой стадии, тендинит не лечится медикаментозно, только хирургическим путем.

Способы облегчения боли

Не занимайтесь спортом, который напрягает больное сухожилие.

Вместо этого вы можете переключиться на более расслабляющие упражнения, такие как йога, которые помогают уменьшить боль, одновременно обеспечивая физическую активность.

Биологически активные добавки — рыбий жир, жир печени трески, или повышенное потребление рыбьего жира является еще одним средством для лечения, поскольку они содержат омега-3 жирные кислоты, а также природные вещества, обладающие противовоспалительным действием.

Отдых — лучшая рекомендация для тех, кто страдает тендинитом. 8 часов сна в день сильно влияют на ускорение естественного процесса заживления воспаления.

Натуральные средства для борьбы с тендинитом

Существуют также рецепты народной медицины, основанные на растительных ингредиентах, которые помогут в лечении многих состояний, включая тендинит.

Прежде всего, имбирь является мощным противовоспалительным средством, он устраняет боль и отек, вызванные тендинитом.

Ингредиенты:

•1 чайная ложка имбиря (5 г)

Способ приготовления:

•Сначала вскипятите воду.

•В кипящую воду бросьте имбирь, варите в течение двух минут.

•Снимите с огня и настаивайте в течение 10 минут.

•Процедите жидкость и пейте дважды или трижды в день.

Касторовое и оливковое масло

Терапия с использованием касторового масла, а также оливкового масла является традиционным лечением тендинита. Непосредственное его нанесение на пораженную зону снижает воспаление, успокаивает боль и устраняет чувство онемения.

Ингредиенты:

•5 столовых ложек касторового масла (75 мл)

•3 столовые ложки оливкового масла (45 мл)

Способ приготовления:

•Сначала смешайте эти виды масел и поместите на 20 секунд в микроволновку.

•Нанесите на пораженную зону, когда средство остынет до комнатной температуры.

•Не смывайте, повторяйте два раза в день.

Куркума

Активный компонент куркумы — куркумин является эффективным анальгетиком и противовоспалительным средством. Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, обладает чрезвычайно сильным противовоспалительным и успокаивающим эффектом и борется с тендинитом.

Ингредиенты:

•3 столовые ложки перетертой куркумы (45 г)

•6 столовых ложек воды (90 мл)

Способ приготовления:

•Сначала смешайте куркуму с водой, чтобы получить густую пасту.

•Нанесите пасту на пораженную зону, замотайте бинтом.

•Оставьте на всю ночь, утром замените повязку на новую.

•Повторяйте процедуру, пока состояние не улучшится.

Алоэ вера и мята

Противовоспалительное свойство этих средств устранит боль. Нанесение средства на пораженный участок расслабит зону и улучшит мобильность.

Ингредиенты:

•5 столовых ложек геля алоэ вера (75 г)

•1 столовая ложка мятного эфирного масла (5 мл)

Способ приготовления:

•Совместите алоэ вера с мятным маслом.

•Нанесите средство на пораженный участок и перевяжите бинтом.

•Делайте процедуру один раз в день, пока состояние не улучшится.

Арника

Арника — это растение, которое является одним из самых популярных методов лечения различных заболеваний, включая тендинит.

Его использование объясняется тем, что оно является сильным, полностью естественным противовоспалительным и обезболивающим средством, который помогает облегчить отек и боль во время местного применения.

Используйте бальзам или мазь, содержащие этот ингредиент. Повторяйте лечение до тех пор, пока воспаление не будет устранено.

Яблочный уксус

Этот полностью натуральный продукт, хорошо известный своими терапевтическими свойствами, стимулирует кровообращение, тем самым уменьшая раздражение и воспаление тканей вокруг больного сухожилия.

•Смешайте равные части яблочного уксуса и теплой воды, затем нанесите полученную смесь на воспаленную область, используя мягкий компресс.

•Подождите около 20 минут и снимите компресс.

•Повторяйте лечение до 3 раз в день.

Алоэ

Успокаивающий, освежающий гель алоэ может использоваться для лечения многих заболеваний, хорош не только для тендинита и характеризуется многочисленными благоприятными для здоровья свойствами.

•Возьмите небольшое количество геля из мякоти алоэ и распределите его по больному суставу, осторожно массируя его в кожу.

•Подождите около 30 минут и промойте кожу холодной водой.

•Повторите эту процедуру 2 или 3 раза в день.

Готовы ли вы попробовать один или несколько природных средств, описанных выше? Если у вас тендинит, выберите один из вышеуказанных методов, который вам больше всего понравился.

И, наконец, нельзя забывать о действительно важном вопросе, то есть употреблять продукты, богатые магнием, необходимый ингредиент для регенерации связок, пораженных тендинитом.

Ранее ученые рассказали об опасности при лечении народными средствами.

Большие физические нагрузки, частые переутомления, постоянное нахождение в одной позе — все это негативно сказывается на состоянии не только костей, но и сухожилий. При однообразных, причем постоянно повторяющихся движениях происходит перенапряжение сухожилий, поскольку вся нагрузка от монотонных движений и физических нагрузок приходится именно на них. Со временем появляется отечность, а затем расщепляются коллагеновые волокна.

Развитие в тканях сухожилий воспалительного процесса именуют тендинитом. Воспаление развивается чаще всего в зоне крепления сухожилия к кости. Как правило, недуг сначала поражает сухожильную сумку, а затем распространяется на само сухожилие. Болезнь может поразить любой сустав, но чаще всего страдают коленные и голеностопные. С данной патологией может столкнуться любой человек, однако больше развитию тендинита подвержены люди старше 40 лет, спортсмены и те, кто вынужден подолгу находится в одной позе.

Нетрадиционная медицина поможет в терапии недуга

Помимо применения болеутоляющих и противовоспалительных медикаментозных препаратов рекомендуют использовать средства народной медицины. Само по себе традиционное лечение довольно длительное, а препараты из растений поспособствуют не только минимизации болезненных ощущений, но и скорейшему устранению воспалительного процесса.

Однако важно понимать, что народная медицина — это всего лишь эффективное дополнение традиционной. Именно поэтому ни в коем случае не пытайтесь заменить лекарства, назначенные лечащим врачом растительными средствами.

Применение ледяного массажа. Заполните пару пластиковых стаканов водой и поместите в морозилку до полного замерзания. Затем верхушкой образовавшегося в стакане льда сделайте массаж. Длительность процедуры — четверть часа. Проводить процедуру рекомендуют трижды в сутки.

Применение домашнего гипса. Взбейте один сырой куриный белок и соедините с водкой или медицинским спиртом, буквально одной ложкой. Тщательно перемешайте смесь и добавьте в состав немного муки. Нанесите средство на эластичный бинт и приложите к пораженному участку, забинтуйте, но не туго. Оставьте до полного застывания. Заменяйте повязку новой каждодневно до выздоровления. Данный способ способствует устранению отечности и болезненных ощущений.

Куркума для лечения недуга. Содержащееся в растении вещество – куркумин обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется употреблять примерно по 400 г куркумы.

Применение солевых повязок. Разведите в 200 мл воды ложечку соли. Смочите в данном солевом растворе марлевую салфетку, слегка отожмите. Заверните ее в целлофан и поместите на пару минут в морозилку, а затем приложите к болезненному месту, перебинтуйте и держите до полного высыхания.

Окопник и календула в терапии тендинита. Измельчите ингредиенты и заварите граммов пятнадцать сырья в стакане вскипяченной воды. После остывания состава смочите в нем марлевую салфетку и приложите к больному месту на пять часов, забинтуйте.

Девясил в борьбе с недугом. Возьмите подсушенное растение, нарежьте мелко и запарьте пару ложек сырья в половине литра кипящей воды. Отставьте средство на несколько часов в тепло. Затем смочите в настое сложенную в несколько слоев марлю и наложите на пораженный недугом участок. Перебинтуйте, а спустя десять часов замените повязку новой.

Применение целебных ванночек. Возьмите вместительную тару, подойдет ведро или вместительная кастрюля. Заполните емкость веточками сосны на треть, после чего залейте водой, доверху. Поместите состав на печь, доведите до кипения, убавьте немного огонь и продолжайте томить средство на протяжении получаса. Вылейте отвар в ванну. Принимать ванну рекомендуется в течение четверти часа.

Терапия тендинита эфирными маслами. Соедините пару капелек масла пихты с таким же количеством масла лаванды и 10 мл любого растительного масла, перемешайте. Растирайте средством пораженные участки дважды в сутки: с утра и вечером.

Настой черемухи способствует скорому выздоровлению. В плодах растения содержится значительное количество дубильных веществ и антоцианов, обладающих укрепляющими и противовоспалительными свойствами. Возьмите 10 граммов высушенных плодов черемухи и заварите 300 миллилитрами прокипяченной воды. Поместите состав на водяную баню на полчаса. Остудите и употребляйте по 20 мл препарата трижды в сутки.

Имбирь в борьбе с недугами сухожилий. Соедините свежие измельченные корневища имбиря и сассапареля, перемешайте компоненты и заварите ложку сырья в 200 мл кипяченой воды. Отставьте состав на несколько часов. Употребляйте по 15 мл лекарства дважды на день.

Применение исцеляющей настойки. Для приготовления препарата вам понадобятся перегородки грецких орехов, приблизительно 100 грамм, засыпьте в стеклянную емкость и залейте медицинским спиртом – половиной литра. Поместите состав в прохладное затемненное помещение на 20 дней. Употребляйте по 20 капель настойки три раза на протяжении суток.

Полынь в борьбе с тендинитом. Вещества, содержащиеся в полыни, обладают общеукрепляющим и противовоспалительным воздействием. Возьмите сухую траву полыни, нарежьте мелко и запарьте 20 граммов сырья в 400 мл кипяченой воды. Настаивать препарат необходимо на протяжении часа. Употреблять рекомендуют по 20 мл лекарства трижды в сутки.

Тендинит может возникнуть в любом возрасте. Чаще всего он встречается у спортсменов и у людей, которые занимаются тяжелой физической работой. Лечение направлено на устранение воспаления, а также на восстановление подвижности мышц и суставов. Своевременная комплексная медицинская помощь позволяет сохранить работоспособность и снизить риск повторных поражений.

Народные методы – это хорошее дополнение к терапии тендинита. Положительный эффект имеют все лекарственные травы и растения с противовоспалительным и обезболивающим действием: девясил, календула, имбирь, полынь, эфирные масла сосны и пихты и др.

Приготовление мази. Данное средство поможет в устранении воспалительного процесса и болезненных ощущений. Смешайте в равных пропорциях высушенные цветки календулы с детским кремом. Нанесите на пораженное место, помассируйте. Процедуру нужно проводить ежедневно.

Применение мази из полыни. Соедините 50 г сухого, мелко нарезанного растения с растопленным свиным жиром, перемешайте. Поместите средство в холодильник. Обрабатывайте приготовленной мазью больные места.

Применение глины. Разведите полкилограмма глины водой. Должна получиться густая масса. Затем добавьте яблочный уксус – 10 мл, перемешайте. Нанесите средство на марлевую салфетку и приложите к пораженному участку, перебинтуйте. Спустя два часа снимите повязку. Таких процедур должно быть, как минимум пять.

Средства нетрадиционной медицины действенны и эффективны, но помогут они в том случае, если вы будете применять их вместе с назначенными лечащим врачом медикаментозными препаратами, и только с ведома специалиста.

Тендинит что это такое? Тендинит – это заболевание, которое имеет воспалительный характер в области сухожилия.

В большинстве случаев причиной развития тендинита является однократный подъем тяжелого предмета, либо регулярные повышенные нагрузки в течение длительного времени, которые приводят к микротравмам сухожилия. Но в некоторых случаях он может возникнуть и по другим причинам, среди которых:

• Ревматические заболевания.
• Заболевания щитовидной железы.
• Инфекции (например, гонорея).
• В результате действий некоторых медикаментозных препаратов.
• Аномалии развития и строения костного скелета и сухожилий.
• Различные аллергические заболевания.

Клинические проявления различных видов тендинита

Как правило, тендинит развивается постепенно и среди общих симптомов можно выделить:

• Возникновение кратковременных болей при сильной нагрузке.
• Затем боли начинают беспокоить даже при легких нагрузках.
• Возникают боли интенсивного характера с приступами.
• Возникает покраснение в области поражения и повышение местной температуры.
• Может возникнуть отек.
• При проведении пальпации возникают болезненные ощущения.
• Может возникать похрустывание или потрескивание при движениях.

Тендиниты сухожилий верхней конечности (кисти, запястья, локтя, плеча)

При тендините верхних конечностей (тендинит кисти, запястья, плечевого сустава, лучезапястного сустава, надостной мышцы плечевого сустава), могут возникать все симптомы, описанные выше, однако можно заметить значительное снижение подвижности суставов в области сухожилия, так как оно может быть немного стянутым, либо затвердевшим.

При тендините плеча, очень часто у больных снижается подвижность плеча, и возникают проблемы с удержанием в руках каких-либо предметов или выполнением каких-либо действий.

Тендиниты сухожилий нижней конечности (пятка, ахиллово сухожилие, стопа, колено, бедро)

Симптомы поражения сухожилия нижних конечностей (тендинит стопы, большого вертела бедренной кости, пяточных костей, коленного сустава, ахиллова сухожилия) зачастую имеют общие проявления, к которым также можно отнести:

• Возникновение болей в области сухожилия.
• Снижение подвижности конечности.
• Возникновение хроматы из-за болевых ощущений.
• При тендините коленного сустава не редки случаи, что человеку трудно бегать, подниматься или спускаться по лестнице, а также в очень запущенных случаях трудно передвигаться.

Лечение тендинитов

Лечение тендинита сводиться к консервативным методам лечения. В первую очередь необходимо обеспечить полный покой пораженного места. Для этого чаще всего используют:

• Для нижних конечностей трость или костыли.
• Для плечевого сустава используют лангету, шину или перевязку.
• Для локтевого сустава используют жесткий бандаж.

Какие препараты назначаются для купирования боли и снятия воспалительного процесса

В большинстве случаев для лечения тендинита используются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Это могут быть мази, таблетки (принимать их можно только при хроническом тендините) или уколы (в случае обострения). Довольно эффективным методом купирования боли и снятия воспаления является использование инъекций кортикостероидов в очаг воспаления.
Кроме того, для купирования боли могут назначаться простые анальгетики и мышечные релаксанты. В случае наличия мышечно-тонического синдрома могут использовать миорелаксанты, которые позволяют снизить патологическое мышечное напряжение и уменьшить боль.
В случае если воспалительный процесс не проходит и стандартные препараты не действуют, то могут назначать антибиотики.

Физиотерапия при различных видах тендинитов

физиотерапия при тендите всех суставов, в том числе и коленного сустава, позволяет ускорить обмен веществ в пораженном сухожилии. Чаще всего для этого используют:

• Лазерная терапия. Позволяет быстрее заживить микротравмы в сухожилиях благодаря облучению тканей лазером средней мощности и стимулированию обмена веществ.
• Магнитная терапия. Эффект от данной терапии схож с лазерной терапией.
• Ультрафиолетовое излучение. Во время данной процедуры ткани сухожилия умеренно нагреваются, что способствует лучшему кровообращению и питанию тканей.
• Лечение ультразвуком. Ультразвук создает механическое колебание в тканях, что позволяет снизить отек и предотвратить возникновение фиброзных узелков или отложения кальция.
• Электрофорез с лидазой. Данная процедура позволяет ускорить процесс заживления микротравм, а также не дает сформироваться избыточному коллагену.
• Массаж. Позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение сухожилия.

Лечение заболевания народными методами (когда и какие средства можно использовать)

Тендинит сухожилия можно вылечить и с помощью народных средств, однако стоит отметить, что самолечением заниматься не рекомендуется, поэтому нужна консультация врача. Среди методов лечения народными средствами можно использовать:

• Компресс из тертого картофеля. Картофель нужно потереть на терке и смешать с мелко нарезанным луком. Все тщательно перемешать и размять, после чего добавить глину в равных пропорциях. Компресс накладывают на ночь.
• Компресс из настоя чеснока. Несколько головок чеснока разминают и заливают кипятком в количестве 50 мл. Дают настояться несколько часов, после чего пропитывают марлю в настое и кладут на пораженный участок. Его нужно менять тогда, когда марля стала под температуру тела. Делать компресс можно 2-3 раза за день.
• Компресс из свежего чеснока и эвкалиптового масла. Несколько головок чеснока растирают с животным жиром, после чего добавляют эвкалиптовое масло. Смесь должна получиться кашеобразной консистенции. Ее нужно втирая на место поврежденного сухожилия 1-2 раза в день.
• Компресс из яблочного уксуса. Нужно взять 0,5 л яблочного уксуса и добавить туда 100 мл водки. Также можно добавить свежевыжатый сок половины лимона. Дать средству настояться в течение 3-5 часов и использовать в виде компрессов 1-2 раза в сутки.

Профилактика развития заболевания и его прогноз

Чтобы предупредить развитие тендинита необходимо:

• Перед любой физическо нагрузкой нужно сделать небольшую разминку для разогрева мышц.
• При большой физической активности нужно увеличивать темп нагрузки постепенно.
• Изменить тяжелую работу, либо сделать небольшой отдых в случае возникновения малейших признаков боли.
• Нельзя выполнять одни и те же действия одним и тем же суставов. Необходимо сменять движения либо давать отдых суставам.

Заключение

Тендинит может развиться практически у каждого человека в результате травмы или растяжения не зависимо от возрастной группы. При малейших его признаках лучше всего обратиться за помощью к специалистам.

Лечение тендинита народными средствами и методами

Почему развивается тендинит

Есть две основные причины, по которым может развиться эта болезнь:

1. Чрезмерные и повторяющиеся физические нагрузки. Тендинит часто диагностируется у спортсменов, если они тренируются неправильно – без разминки или же злоупотребляя силовыми упражнениями, с нарушениями правил их выполнения;
2. Изменение структуры тканей сухожилий, обусловленное общим старением организма. Сухожилие состоит из двух видов волокон: коллагеновых и эластановых. Первые отвечают за прочность тканей, вторые обеспечивают эластичность. С возрастом практически у всех людей эластановых волокон становится меньше, чем коллагеновых. Соответственно, ткани теряют эластичность и уплотняются.

В некоторых случаях тендинит развивается под воздействием таких факторов:

• Механические травмы сустава;
• Инфекционные заболевания, в первую очередь венерические;
• Аллергические реакции;
• Болезни аутоиммунного характера;
• Нарушения обменных процессов в организме.

По своей этиологии тендинит бывает инфекционный или асептический. Симптомы при этом почти не изменяются: вначале появляются незначительные боли в том суставе, сухожилие которого воспаляется, может наблюдаться небольшая отечность. Обычно это списывается на переутомление, и лечение не проводится.

Позднее боли становятся интенсивнее, объем движений больной конечности ограничивается, сустав может краснеть и опухать в том участке, где локализуется воспаление.

Лечение тендинита коленного сустава

Лечение тендинита может проводиться с использованием медикаментов, физиопроцедур, народными средствами или путем оперативного вмешательства. В любом случае на начальном этапе лечение заключается в обеспечении полного покоя больному суставу. Должны быть исключены любые нагрузки на сухожилие.

В идеале приобрести специальный бандаж или ортез – они надежно фиксируют сустав и сухожилие, но при этом не ограничивают подвижность всей конечности, позволяют носить привычную одежду и выполнять гигиенические процедуры. Гипсовая шина тоже надежна, но более тяжела и неудобна.

Если болезнь не сопровождается осложнениями, ее можно успешно лечить народными средствами. Самые эффективные и проверенные рецепты:

1. Массаж льдом. Массаж сам по себе способствует улучшению кровообращения в тканях, а значит, питанию тканей и их регенерации. Лед дополнительно снимает отеки и устраняет болевой синдром. Для этой процедуры вначале нужно приготовить лед. Небольшие пластиковые стаканчики заполняются водой и помещаются в морозилку. Массировать конечность в области пораженного сухожилия нужно трижды в день по 15-20 минут, используется при этом верхняя сторона льда, образовавшегося в стаканчике.
2. Солевые компрессы и лечение суставов солью. В стакане теплой воды нужно растворить столовую ложку морской соли без красителей и ароматизаторов. В полученной жидкости нужно смочить салфетку, отжать ее, обернуть клеенкой и на несколько минут положить в морозилку. Затем салфетку прикладывают к больному участку, фиксируют бинтом и держат, пока салфетка полностью не высохнет.
3. «Домашний гипс». Эта повязка названа так потому, что после нанесения она застывает и становится твердой. Понадобится белок одного куриного яйца, по одной столовой ложке спирта и муки. Вначале взбивается белок, затем в него добавляется спирт и мука, все перемешивается. Тестообразная масса распределяется по поверхности эластичного бинта, затем его накладывают на больной сустав, но не слишком туго, так как повязка еще застынет. Каждый день, пока не исчезнут симптомы болезни, повязку нужно менять. Это средство очень быстро устраняет отеки и уменьшает воспаление.
4. Куркума. Основное вещество, содержащееся в этой специи – куркумин. Это биофлавонид, обладающий ярко выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Потому всем, кто страдает тендинитом, рекомендуется ежедневно употреблять по 0,5 гр. этой пряности.

Эти рецепты помогут при любых видах тендинита, независимо от того, где локализуется воспаление.

Ахиллово сухожилие находится с задней стороны голеностопного сустава и крепится к пяточной кости.

Ввиду своего расположения эти ткани очень часто травмируются и повреждаются при ношении тесной, неудобной обуви.

При тендините голеностопного сустава поражается обычно именно ахиллово сухожилие.

Лечение лекарственными травами и растениями дает быстрый и стойкий результат при такой форме поражений.

• Компресс из календулы. Следует взять столовую ложку сухих, измельченных растений, залить стаканом кипятка, накрыть и оставить для настаивания на 4 часа. Затем настой процеживается. 50 мл настоя доводится кипяченой водой до объема 300 мл. В полученной жидкости смачивается салфетка и прикладывается к пораженному сухожилию, фиксируется бинтом.
• Ванночки из сосновой хвои. Эмалированную кастрюлю на две трети заполняют свежей сосновой хвоей. Затем доверху доливают кипятком, ставят на огонь и готовят около часов, не допуская сильного кипения. Затем отвар остужается и используется для ванночек.
• Масляная растирка. Соединяют по 2 капли эфирного масла пихты и лаванды с чайной ложкой растительного масла холодного отжима. Полученной эмульсией нужно растирать воспаленное место дважды в день.

Если страдают связки плечевого сустава, очень важно укрепить их, чтобы восстановить функциональность  и избежать развития такой патологии, как привычный вывих.

• Черемуха содержит дубильные вещества, которые снимают воспаление в тканях и укрепляют их. Для приготовления отвара рекомендуется смешать по три ложки сушеных и свежих ягод черемухи, залить их стаканом кипятка, поместить на водяную баню и готовить 10 минут. Полученный отвар настоять и выпить небольшими порциями в течение дня;
• Спиртовая настойка из перегородок грецких орехов. Перегородки ореха также содержат дубильные вещества и йод, потому они так полезны при тендините. Нужно собрать стакан перегородок, переложить их в стеклянную емкость и влить туда 500 мл очищенного спирта. Закрыть емкость и настаивать к темном месте 3 недели. Затем процедить, принимать по одной столовой ложке перед едой трижды в день;
• Отвар полыни. Это растение оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, а кроме того, является хорошим антисептиком. Для приготовления отвара необходимо две столовые ложки сухой и измельченной травы залить стаканом кипятка. Настаивать полчаса, затем процедить. Горький отвар принимают по столовой ложке трижды в день.

Черемуха и полынь имеют достаточно много противопоказаний, поэтому лечение без консультации врача по этим рецептам не рекомендуется.

---

При таком виде болезни особенно полезны будут мази. Приготовить их очень просто: жирный детский крем или несоленый нутряной жир кабана нужно соединить с перетертыми лекарственными растениями.

Лечение тендинита народными средствами и методами

Если сухожилия получают интенсивные нагрузки, их волокна начинают изнашиваться. При полноценном отдыхе они успевают самостоятельно восстановиться. Но если нагрузки слишком частые, времени на восстановление сухожилиям не хватает. Развивается воспалительный процесс – это и называется в медицине тендинит.

Тендинит – это воспаление сухожилий, очаг его находится, как правило, в местах соединения сухожилия, мышцы и кости сустава. При развитии болезни воспалительный процесс распространяется и на соседние ткани. Заболевание поражает любые суставы, но чаще всего страдают голеностопный и коленный.

Вначале возникает отек переутомленных тканей. Если они не успевают отдохнуть, коллагеновые волокна, из которых состоит сухожилие, начинают истираться и в конце концов повреждаются. На этом этапе достаточно любого, даже самого незначительного фактора, чтобы началось воспаление.

Содержание статьи:

Что собой представляет тендинит

Далее болезнь развивается таким образом: если нагрузки не уменьшаются, разрываются все новые и новые волокна сухожилия, воспаление прогрессирует. Уже травмированные волокна при этом могут восстанавливаться, но процесс этот намного медленнее, чем травмирование.

В этом и заключается главное отличие тендинита от обычного разрыва сухожилия. При травме сразу разрывается определенное количество волокон, человек при этом ощущает острую боль и вынужденную скованность движений. Затем волокна равномерно и одновременно восстанавливаются.

Если развивается тендинит, волокна повреждаются постепенно и находятся на различных этапах заживления. Пациент при этом не ощущает таких острых болей, как при растяжении или разрыве, и не чувствует особенных ограничений в движениях. Он может выполнять свои привычные профессиональные обязанности и даже заниматься спортом.

Но именно это и способствует развитию болезни и ее переходу на следующую стадию. Тендинит преобразуется в хроническую форму и может длительное время не вызывать никакого дискомфорта, пока не наступит обострение.

Почему развивается тендинит

Есть две основные причины, по которым может развиться эта болезнь:

1. Чрезмерные и повторяющиеся физические нагрузки. Тендинит часто диагностируется у спортсменов, если они тренируются неправильно – без разминки или же злоупотребляя силовыми упражнениями, с нарушениями правил их выполнения;
2. Изменение структуры тканей сухожилий, обусловленное общим старением организма. Сухожилие состоит из двух видов волокон: коллагеновых и эластановых. Первые отвечают за прочность тканей, вторые обеспечивают эластичность. С возрастом практически у всех людей эластановых волокон становится меньше, чем коллагеновых. Соответственно, ткани теряют эластичность и уплотняются.

В некоторых случаях тендинит развивается под воздействием таких факторов:

• Механические травмы сустава;
• Инфекционные заболевания, в первую очередь венерические;
• Аллергические реакции;
• Болезни аутоиммунного характера;
• Нарушения обменных процессов в организме.

По своей этиологии тендинит бывает инфекционный или асептический. Симптомы при этом почти не изменяются: вначале появляются незначительные боли в том суставе, сухожилие которого воспаляется, может наблюдаться небольшая отечность. Обычно это списывается на переутомление, и лечение не проводится.

Позднее боли становятся интенсивнее, объем движений больной конечности ограничивается, сустав может краснеть и опухать в том участке, где локализуется воспаление.

Лечение болезни народными средствами

Лечение тендинита может проводиться с использованием медикаментов, физиопроцедур, народными средствами или путем оперативного вмешательства. В любом случае на начальном этапе лечение заключается в обеспечении полного покоя больному суставу. Должны быть исключены любые нагрузки на сухожилие.

В идеале приобрести специальный бандаж или ортез – они надежно фиксируют сустав и сухожилие, но при этом не ограничивают подвижность всей конечности, позволяют носить привычную одежду и выполнять гигиенические процедуры. Гипсовая шина тоже надежна, но более тяжела и неудобна.

Если болезнь не сопровождается осложнениями, ее можно успешно лечить народными средствами. Самые эффективные и проверенные рецепты:

1. Массаж льдом. Массаж сам по себе способствует улучшению кровообращения в тканях, а значит, питанию тканей и их регенерации. Лед дополнительно снимает отеки и устраняет болевой синдром. Для этой процедуры вначале нужно приготовить лед. Небольшие пластиковые стаканчики заполняются водой и помещаются в морозилку. Массировать конечность в области пораженного сухожилия нужно трижды в день по 15-20 минут, используется при этом верхняя сторона льда, образовавшегося в стаканчике.
2. Солевые компрессы и лечение суставов солью. В стакане теплой воды нужно растворить столовую ложку морской соли без красителей и ароматизаторов. В полученной жидкости нужно смочить салфетку, отжать ее, обернуть клеенкой и на несколько минут положить в морозилку. Затем салфетку прикладывают к больному участку, фиксируют бинтом и держат, пока салфетка полностью не высохнет.
3. «Домашний гипс». Эта повязка названа так потому, что после нанесения она застывает и становится твердой. Понадобится белок одного куриного яйца, по одной столовой ложке спирта и муки. Вначале взбивается белок, затем в него добавляется спирт и мука, все перемешивается. Тестообразная масса распределяется по поверхности эластичного бинта, затем его накладывают на больной сустав, но не слишком туго, так как повязка еще застынет. Каждый день, пока не исчезнут симптомы болезни, повязку нужно менять. Это средство очень быстро устраняет отеки и уменьшает воспаление.
4. Куркума. Основное вещество, содержащееся в этой специи – куркумин. Это биофлавонид, обладающий ярко выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Потому всем, кто страдает тендинитом, рекомендуется ежедневно употреблять по 0,5 гр. этой пряности.

Эти рецепты помогут при любых видах тендинита, независимо от того, где локализуется воспаление.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие находится с задней стороны голеностопного сустава и крепится к пяточной кости.

Ввиду своего расположения эти ткани очень часто травмируются и повреждаются при ношении тесной, неудобной обуви.

При тендините голеностопного сустава поражается обычно именно ахиллово сухожилие.

Лечение лекарственными травами и растениями дает быстрый и стойкий результат при такой форме поражений.

• Компресс из календулы. Следует взять столовую ложку сухих, измельченных растений, залить стаканом кипятка, накрыть и оставить для настаивания на 4 часа. Затем настой процеживается. 50 мл настоя доводится кипяченой водой до объема 300 мл. В полученной жидкости смачивается салфетка и прикладывается к пораженному сухожилию, фиксируется бинтом.
• Ванночки из сосновой хвои. Эмалированную кастрюлю на две трети заполняют свежей сосновой хвоей. Затем доверху доливают кипятком, ставят на огонь и готовят около часов, не допуская сильного кипения. Затем отвар остужается и используется для ванночек.
• Масляная растирка. Соединяют по 2 капли эфирного масла пихты и лаванды с чайной ложкой растительного масла холодного отжима. Полученной эмульсией нужно растирать воспаленное место дважды в день.

По этим рецептам можно также готовить настои из окопника ил девясила, ванночки из хвои кипариса или пихты, листьев эвкалипта.

Лечение тендинита плечевого сустава

Если страдают связки плечевого сустава, очень важно укрепить их, чтобы восстановить функциональность  и избежать развития такой патологии, как привычный вывих.

• Черемуха содержит дубильные вещества, которые снимают воспаление в тканях и укрепляют их. Для приготовления отвара рекомендуется смешать по три ложки сушеных и свежих ягод черемухи, залить их стаканом кипятка, поместить на водяную баню и готовить 10 минут. Полученный отвар настоять и выпить небольшими порциями в течение дня;
• Спиртовая настойка из перегородок грецких орехов. Перегородки ореха также содержат дубильные вещества и йод, потому они так полезны при тендините. Нужно собрать стакан перегородок, переложить их в стеклянную емкость и влить туда 500 мл очищенного спирта. Закрыть емкость и настаивать к темном месте 3 недели. Затем процедить, принимать по одной столовой ложке перед едой трижды в день;
• Отвар полыни. Это растение оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, а кроме того, является хорошим антисептиком. Для приготовления отвара необходимо две столовые ложки сухой и измельченной травы залить стаканом кипятка. Настаивать полчаса, затем процедить. Горький отвар принимают по столовой ложке трижды в день.

Черемуха и полынь имеют достаточно много противопоказаний, поэтому лечение без консультации врача по этим рецептам не рекомендуется.

Лечение тендинита коленного сустава

При таком виде болезни особенно полезны будут мази. Приготовить их очень просто: жирный детский крем или несоленый нутряной жир кабана нужно соединить с перетертыми лекарственными растениями.

Подойдут те же окопник, календула или полынь. Очень полезны компрессы из тертого корня имбиря или голубой глины. Снять боли при тендините помогают компрессы и обтирания из яблочного уксуса.

Все способы лечения тендинита разных видов

Тендинит что это такое? Тендинит – это заболевание, которое имеет воспалительный характер в области сухожилия.

Оно может иметь как острую, так и хроническую форму. При таком заболевании поражается часть сухожилия, которая расположена ближе к кости. При хроническом течении происходит дегенерация сухожилия. Чаще всего тендинит встречается у спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Кроме того, с возрастом из-за ослабления связок вероятность возникновения заболевания значительно повышается.

В большинстве случаев причиной развития тендинита является однократный подъем тяжелого предмета, либо регулярные повышенные нагрузки в течение длительного времени, которые приводят к микротравмам сухожилия. Но в некоторых случаях он может возникнуть и по другим причинам, среди которых:

• Ревматические заболевания.
• Заболевания щитовидной железы.
• Инфекции (например, гонорея).
• В результате действий некоторых медикаментозных препаратов.
• Аномалии развития и строения костного скелета и сухожилий.
• Различные аллергические заболевания.

Клинические проявления различных видов тендинита

Как правило, тендинит развивается постепенно и среди общих симптомов можно выделить:

• Возникновение кратковременных болей при сильной нагрузке.
• Затем боли начинают беспокоить даже при легких нагрузках.
• Возникают боли интенсивного характера с приступами.
• Возникает покраснение в области поражения и повышение местной температуры.
• Может возникнуть отек.
• При проведении пальпации возникают болезненные ощущения.
• Может возникать похрустывание или потрескивание при движениях.

Тендиниты сухожилий верхней конечности (кисти, запястья, локтя, плеча)

При тендините верхних конечностей (тендинит кисти, запястья, плечевого сустава, лучезапястного сустава, надостной мышцы плечевого сустава), могут возникать все симптомы, описанные выше, однако можно заметить значительное снижение подвижности суставов в области сухожилия, так как оно может быть немного стянутым, либо затвердевшим.

При тендините плеча, очень часто у больных снижается подвижность плеча, и возникают проблемы с удержанием в руках каких-либо предметов или выполнением каких-либо действий.

Тендиниты сухожилий нижней конечности (пятка, ахиллово сухожилие, стопа, колено, бедро)

Симптомы поражения сухожилия нижних конечностей (тендинит стопы, большого вертела бедренной кости, пяточных костей, коленного сустава, ахиллова сухожилия) зачастую имеют общие проявления, к которым также можно отнести:

• Возникновение болей в области сухожилия.
• Снижение подвижности конечности.
• Возникновение хроматы из-за болевых ощущений.
• При тендините коленного сустава не редки случаи, что человеку трудно бегать, подниматься или спускаться по лестнице, а также в очень запущенных случаях трудно передвигаться.

Лечение тендинитов

Лечение тендинита сводиться к консервативным методам лечения. В первую очередь необходимо обеспечить полный покой пораженного места. Для этого чаще всего используют:

• Для нижних конечностей трость или костыли.
• Для плечевого сустава используют лангету, шину или перевязку.
• Для локтевого сустава используют жесткий бандаж.

Какие препараты назначаются для купирования боли и снятия воспалительного процесса

В большинстве случаев для лечения тендинита используются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Это могут быть мази, таблетки (принимать их можно только при хроническом тендините) или уколы (в случае обострения). Довольно эффективным методом купирования боли и снятия воспаления является использование инъекций кортикостероидов в очаг воспаления.
Кроме того, для купирования боли могут назначаться простые анальгетики и мышечные релаксанты. В случае наличия мышечно-тонического синдрома могут использовать миорелаксанты, которые позволяют снизить патологическое мышечное напряжение и уменьшить боль.
В случае если воспалительный процесс не проходит и стандартные препараты не действуют, то могут назначать антибиотики.

Физиотерапия при различных видах тендинитов

физиотерапия при тендите всех суставов, в том числе и коленного сустава, позволяет ускорить обмен веществ в пораженном сухожилии. Чаще всего для этого используют:

• Лазерная терапия. Позволяет быстрее заживить микротравмы в сухожилиях благодаря облучению тканей лазером средней мощности и стимулированию обмена веществ.
• Магнитная терапия. Эффект от данной терапии схож с лазерной терапией.
• Ультрафиолетовое излучение. Во время данной процедуры ткани сухожилия умеренно нагреваются, что способствует лучшему кровообращению и питанию тканей.
• Лечение ультразвуком. Ультразвук создает механическое колебание в тканях, что позволяет снизить отек и предотвратить возникновение фиброзных узелков или отложения кальция.
• Электрофорез с лидазой. Данная процедура позволяет ускорить процесс заживления микротравм, а также не дает сформироваться избыточному коллагену.
• Массаж. Позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение сухожилия.

Лечение заболевания народными методами (когда и какие средства можно использовать)

Тендинит сухожилия можно вылечить и с помощью народных средств, однако стоит отметить, что самолечением заниматься не рекомендуется, поэтому нужна консультация врача. Среди методов лечения народными средствами можно использовать:

• Компресс из тертого картофеля. Картофель нужно потереть на терке и смешать с мелко нарезанным луком. Все тщательно перемешать и размять, после чего добавить глину в равных пропорциях. Компресс накладывают на ночь.
• Компресс из настоя чеснока. Несколько головок чеснока разминают и заливают кипятком в количестве 50 мл. Дают настояться несколько часов, после чего пропитывают марлю в настое и кладут на пораженный участок. Его нужно менять тогда, когда марля стала под температуру тела. Делать компресс можно 2-3 раза за день.
• Компресс из свежего чеснока и эвкалиптового масла. Несколько головок чеснока растирают с животным жиром, после чего добавляют эвкалиптовое масло. Смесь должна получиться кашеобразной консистенции. Ее нужно втирая на место поврежденного сухожилия 1-2 раза в день.
• Компресс из яблочного уксуса. Нужно взять 0,5 л яблочного уксуса и добавить туда 100 мл водки. Также можно добавить свежевыжатый сок половины лимона. Дать средству настояться в течение 3-5 часов и использовать в виде компрессов 1-2 раза в сутки.

Профилактика развития заболевания и его прогноз

Чтобы предупредить развитие тендинита необходимо:

• Перед любой физическо нагрузкой нужно сделать небольшую разминку для разогрева мышц.
• При большой физической активности нужно увеличивать темп нагрузки постепенно.
• Изменить тяжелую работу, либо сделать небольшой отдых в случае возникновения малейших признаков боли.
• Нельзя выполнять одни и те же действия одним и тем же суставов. Необходимо сменять движения либо давать отдых суставам.

Заключение

Тендинит может развиться практически у каждого человека в результате травмы или растяжения не зависимо от возрастной группы. При малейших его признаках лучше всего обратиться за помощью к специалистам.

 

http://ortopeddom.ru/tendit/vse-sposoby-lecheniya-tendinita-…

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

лечение народными средствами. « Здоровье от природы.

Тендинит это что?

Многие считают тендинит – растяжением, хотя это ошибочное мнение. При тендините происходит растяжение сухожилий и разрыв некоторых волокон. В результате на месте разрыва появляется воспалительный процесс, который при не должном лечении становится хронической болезнью. Как правило эта неприятность случается в месте крепления тканей сухожилия к кости и в районе мышечно–сухожильного перехода. В связи не равномерным разрывом волокон они и заживают по-разному. Одно волокно почти зажило, а другое нет. И когда появляется физическая нагрузка из-за слабости волокна могут опять порваться.

Тендинит причины появления.

Чаще всего это не достаточная разминка перед тяжёлыми физическими нагрузками.

• Особенностями анатомического строения.
• Возрастные процессы. Особенно у людей ведущий малоподвижный образ жизни, сухожилия становятся менее эластичными.
• Травмы в районе крепления сухожилий.
• Неадекватная физическая нагрузка.

Тендинит симптомы.

Боль в районе сухожилий.

При движении есть ощущения неприятного звука похожего на треск или скрип.

Снижение двигательных функций.

Покраснение и выпуклость кожного покрова.

Самые распространённые места.

• Тазобедренный сустав.
• Плечевой сустав.
• Коленный сустав.
• Локтевой сустав.
• Ахиллова сухожилия
• тендинит стопы,
• тендинит бицепса,
• тендинит надколенника…

Как лечить тендинит.

Народные способы лечения тендинита являются дополнением к назначенному лечению. При самолечении консультируйтесь со специалистами. Общая рекомендация — это стараться держать в покое повреждённый участок, в некоторых случаях лучше его зафиксировать, для лучшего сращивания порванных волокон.

Лечение тендинита льдом.

Заморозьте воду в одноразовом стаканчике воду. Затем не более полу часа и 3 раза в сутки круговыми движениями массируйте область воспаления.

Компрессы для лечения тендинита.

Смешать взбитый белок яйца с 1 ст/л медицинского спирта и 1 ч/л муки. Пропитайте смесью бинт, затем приложите к нужному месту. Сверху намотайте эластичный бинт. Компресс меняйте раз в сутки.

Сделать крутой соляной раствор. Пропитайте в нём марлевую повязку, отожмёте излишнюю воду и приложите к воспалённому месту, перебинтуйте. Меняйте повязку 2 раза в сутки.

Смешать по 1 ст/л календулы и окопника. Залейте стаканом кипятка, когда настой остынет пропитайте им марлевый тампон и закрепите его. Повязку меняем 3 – 4 раза в сутки.

Девясил 2 ст/л настоять пару часов, пропитываем им марлевый тампон. Повязку меняем 2 раза в сутки.

Компресс из глины.

Эфирное масло по 2–3 капли пихты, лаванды смешать с 1 ч/л облепихового. Втирать круговыми движениями с верху наложить повязку. Делать на ночь.

Добавить в питание можно.

При еде старайтесь добавлять специю под названием куркума.

Черёмуха настой. Можно добавлять плоды черёмухи 1 ч. л к чайной заварке. Или сделать настой 2 ст.л на стакан. Подержите на водяной бане 30 мин. остудите. Пейте по 1 ст. л 3 раза в сутки.

---

    Метки: девясил, календула, масло лаванды, масло облепихи, масло пихты, окопник, соль, спирт, тендинит, черёмуха, яйцо