Анна Михалкова объявила, что устала бороться с лишним весом
Анна Михалкова всю жизнь боролась с лишним весом. По словам актрисы, эта борьба проходила с переменным успехом и напоминала качели: она то худела, то снова поправлялась. В прошлом году, например, дочь Никиты Михалкова сумела сбросить почти 15 килограммов и даже снялась в купальнике в одной из своих последних киноработ. Но теперь она решила сдаться и прекратить борьбу с килограммами. Виной всему — ее организм, который оказался всеядным. Это 45-летняя актриса выяснила, сделав дорогой тест на определение пищевой непереносимости.
Михалкова решила выяснить, какие продукты ей не подходят, и сделала анализ крови. О его результатах она рассказала в забавном посте в Инстаграме.
— Низкая культура отказа заставила меня сдать кровь на дорогущий тест выявляющий пищевую аллергию. Поскольку война с лишним весом давно закончилась моей полной капитуляцией с формулировкой «я люблю себя и такой», я решила: а, вдруг! А вдруг я просто ем продукты, которые моему организму вредны, и из-за них я не худею! — написала Анна. — Из всего перечня продуктов на трёх листах в красной колонке оказался только один….. мидии! МИДИИ, Карл! Я их отродясь не ела! Не ем! И вряд ли буду есть! Все остальное мой родной организм принимает на ура! Пришлось в очередной раз согласиться: «я люблю себя и такой»!
В отличие от своей младшей сестры Надежды Анна всегда была пышечкой.
— Аня конституцией пошла в бабушку — Наталью Петровну Кончаловcкую, которая была очень талантливая, но всегда в теле, — рассказывала в одном из интервью мама актрисы Татьяна Михалкова.
Заметно похудеть Анне удалось, усилив физические нагрузки. При этом, как уверяет звезда экрана, похудеть она решила из-за проблем со здоровьем.
Поклонники в Инстаграме считают, что Анне больше не нужно худеть.Фото: Борис КУДРЯВОВ
Но теперь стрелка весов замерла на месте, и лишние килограммы больше не уходят. Анна решила смириться с неизбежным и прекратить следить за весом. Впрочем, поклонники считают, что ей очень идут именно те параметры, которые у нее сейчас. Ее больше нельзя назвать полной, однако и слишком худой она не выглядит: женщина с аппетитными формами, которые так нравятся мужчинам.
Похудевшая Анна Михалкова стала выглядеть моложе младшей сестры
45-летняя Анна Михалкова поделилась селфи с младшей сестрой — 32-летней Надеждой Михалковой. Поклонники отметили, что старшая дочь Никиты Михалкова после похудения стала выглядеть очень молодо.
Анна и Надежда очень дружны. Михалкова-старшая поддерживала младшую сестру, когда та переживала развод с Резо Гигинеишвили. Актрисы часто проводят время вместе, а еще им нравится иронизировать друг над другом. Анна опубликовала в Instagram селфи с сестрой и написала: «Хорошо иметь старшую сестру! Так я считаю!».
Михалкова-старшая имела в виду, что младшая сестра рядом с ней всегда будет выглядеть молодой и привлекательной. Тем более что Анна старше Надежды на 13 лет. Однако поклонники решили иначе. Многие отметили, что старшая сестра на снимке затмила младшую.
Анна и Надежда Михалковы
instagram.com/anikiti4na
«Старшая, а выглядит здесь как младшая», «А старшенькая моложе младшенькой на фото. Парадокс, да и только. «Анна выглядит шикарно!», «Вы, конечно, похорошели, похудев», «Аня, признавайтесь, вы нашли какой-то чудесный эликсир? Выглядите просто волшебно», — высказались подписчики.
Анна действительно похорошела, после того как похудела на 15 килограммов. Актриса призналась, что на борьбу с лишним весом решилась из-за гипертонии. Для достижения результата звезда отказалась от жареной и жирной пищи, занялась спортом.
Анна Михалкова — мама троих детей. Недавно дочери актрисы Лидии исполнилось шесть лет. В день рождения малышки Михалкова рассказала о ее особенной привычке. Ранее звезда призналась, что у Лидии импульсивный характер. Она никогда не сидит на месте, задает массу вопросов и хитрит.
Как похудела Анна Михалкова — Экспресс газета
Недавно поклонники актрисы были потрясены её чудесным преображением
И почти все задаются вопросом, как Михалковой удалось всего за шесть месяцев перестать быть сдобной пышечкой? Неужто пустила в ход волшебные таблетки, сжигающие жир?! А может, прибегла к радикальному средству — с помощью хирургов уменьшила размер желудка?
Мы решили рассказать, благодаря чему похудела Анна,
Анна Михалкова:
«Если мне удастся похудеть, в ход пойдут каблуки и заранее припасенные короткие платья»
Анна родилась 14 мая 1974 года в Москве.
- Образование: ВГИК, МГИМО.
- Род занятий: актриса, продюсер, телеведущая. Снялась в 47 фильмах, имеет 9 премий.
- Рост: 175 см.
- Вес: было 80 кг, стало 64 кг.
Семейное положение:
- Старшая дочь Никиты Михалкова.
- Муж — бизнесмен Альберт Баков.
- Дети: Андрей (2000), Сергей (2001), Лидия (2013).
Принципы похудания:
- Диета
- Время еды
- Физические упражнения
Диета
- Завтрак: овсянка на воде без сахара с черносливом и курагой, 50 г куриного филе с зеленью и томатами, натуральный йогурт.
- Обед: суп на нежирном бульоне, запеченное мясо или рыба, отварное яйцо, салат из свежих овощей.
- Ужин: томаты со сладким перцем на гриле или салат из огурцов с зеленью, фрукты, стакан обезжиренного кефира. Порции не должны превышать 150 г.
Один день в неделю — разгрузочный. В этот период съедает 300 г мякоти свежего ананаса или грейпфрута, пьет зеленый чай без сахара, свежевыжатый овощной сок (300 мл) и много воды. Выходить из процесса надо постепенно, добавляя в рацион творог, омлеты, овощные запеканки.
Анна Михалкова. Изображение: Instagram.comВремя еды
- Самые калорийные продукты употребляет в первой половине дня. После 15.00 пища должна быть максимально легкой.
Физические упражнения
- Ежедневные пробежки по 1 км на свежем воздухе.
Мария Погребняк:
«Я стала лучше, красивее, стройнее, а самое главное — СЧАСТЛИВЕЕ».
Мария родилась 17 ноября 1988 года в Москве.
- Образование: московская финансовая академия.
- Род занятий: дизайнер одежды, блогерша. Имеет собственный модный бренд Maria Shatalova.
- Рост: 169 см.
- Вес: было 69 кг, стало 44 кг.
С мужем Пашей. Изображение из личного архиваСемейное положение
- Муж — экс-футболист «Спартака», «Фулхэма» и сборной России
- Дети: Артем (2007), Павел (2009), Алексей (2011).
Принципы похудания
- Психология
- Диета
- Физические упражнения
Психология
- Главное — найти стимул для потери веса. Для Маши это стремление быть здоровой, красивой и стильной.
Мария Погребняк. Изображение: Instagram.comДиета
- Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отварная еда или приготовленная на пару, в первую очередь мясо курицы и рыба нежирных сортов. Основа рациона — продукты с большим содержанием белка и овощи. Не употребляет сладкие фрукты — виноград, бананы, хурму, манго, вишню, гранат, черешню, изюм, финики…
- С утра ест творог и каши, сваренные на воде. Пьет много простой воды, меньше — минеральной без газа. Сладости, соленые продукты, хлеб и выпечку не употребляет вовсе.
- Ест раздельно, небольшими порциями. Если между приемами пищи возникает сильное чувство голода, заглушает его сухофруктами или, скажем, свежим кислым яблоком.
Физические упражнения
- Пробежки на свежем воздухе, фитнес, бег и ходьба в зале.
похудевшая на 15 кг 45-летняя Анна Михалкова выглядит ровесницей 32-летней сестры Надежды
Вместе с весом Анны «ушла» 13-летняя разница в возрасте с сестрой.
Совместная фотография двух сестер, Анны и Надежды Михалковых, изумила поклонников. Сестры, у которых 13 лет разницы в возрасте, выглядят ровесницами.
Анна Михалкова в очередной раз поделилась совместным фото с Надеждой на своей странице в Instagram. Селфи двух Михалковых подписано с изрядной долей юмора.
«Хорошо иметь старшую сестру! Так я считаю!», – подкалывает младшую сестру Анна.
Подписчики начали гадать, что же имела в виду актриса, сделав такую подпись. Многие начали делать комплименты Анне, изрядно постройневшей в последнее время. Поклонники писали, что, действительно, старшая из Михалковых, 45-летняя Анна, выглядит теперь младше 32-летней Надежды. Однако, учитывая теплые отношения между сестрами, можно предположить другой смысл записи. Просто хорошо иметь старшую сестру: на ее фоне всегда будешь выглядеть моложе и свежее.
Фанаты также начали сравнивать внешность Анны.
«Анна Никитична вы прям на примадонну в молодости стали похожи… Очень хороша», – сыпались актрисе сравнения с помолодевшей Аллой Борисовной.
Собственно, мнение о сходстве Анны Михалковой с Пугачевой ходит среди поклонников очень дано. Сама Анна не без доли юмора разместила полгода назад, к юбилею примадонны, фото в кудрявом парике а-ля Алла Борисовна в 70-х годах.
Впрочем, факт, что расставание Анны с 15 лишними килограммами положительно сказался на ее внешности, поддержали большинство подписчиков. Актриса достигла этого результата при помощи диет и спорта, что ей давалось не так уж легко.
«Надо встать! Аня, надо встать, натянуть кроссовки и заняться спортом! Аняяяяя, вставай ! Иначе сегодня тебе никто не напишет «Анечка, как вы так похудели?!», – писала с юмором об утренней самомотивации старшая Михалкова.
Как видим, результат порадовал всех: заслуженная артистка России вовсю принимает комплименты своему новому образу.
Автор: Анна Калугина
Анна Михалкова похудела на 15 килограммов из-за болезни
Анна Михалкова // Фото: Instagram
Для многих поклонников Анна Михалкова является примером для подражания. Актрисе удается сохранять яркий узнаваемый стиль в течение многих лет, и при этом не стесняться нескольких лишних килограммов. Однако недавно звезда кино феноменально похудела. Поклонники отметили, что Анна сбросила не менее пятнадцати килограммов. Разумеется, они сразу начали интересоваться секретными диетами, которые использовала артистка.
Сама же Михалкова в течение долгого времени предпочитала хранить молчание. Лишь недавно в разговоре с журналистами она упомянула, что похудение было вынужденной мерой, на которую ей пришлось пойти из-за болезни.
«Дело в том, что я страдала от гипертонии. Врачи сказали, что мне просто необходимо сбросить вес, чтобы нормализовать давление. Вот поэтому я похудела. Про свой рацион рассказывать не хочу. Просто веду теперь здоровый образ жизни», — заявила актриса.
Актриса часто демонстрирует стройную фигуру // Фото: Instagram
Многие кардиологи подтверждают, что гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, с симптомами которого лучше бороться на ранних этапах. В противном случае, самочувствие пациента будет только ухудшаться на фоне повышения риска возникновения инфаркта или инсульта.
По признанию Михалковой, сейчас она чувствует себя абсолютно комфортно в своем теле. А вот на актерскую деятельность вес Анны никак не влияет, ведь она востребована в профессии уже более двадцати лет.
Так, недавно артистка презентовала новый сериал под названием «Обычная женщина». Михалкова не отрицает, что ей было интересно изображать героиню с многогранным характером и непростой судьбой.
«Я горжусь этой работой. После нее мне не хотелось переменить фамилию», — рассказала актриса.
Анна предпочитает не раскрывать подробности о своем рационе // Фото: Instagram
Поклонники не устают восхищаться тем, как звезде удается совмещать творческую деятельность с семейными обязанностями и воспитанием троих детей. Сама же Михалкова говорить о личной жизни не любит. Общаясь с Dni.ru, Анна призналась, что чувствует себя счастливым человеком, и во многом это заслуга близких, которые всегда находятся рядом.
Анна Михалкова рассказала, как похудела на 15 кг за полгода
44-летняя Анна Михалкова сейчас переживает новый взлет своей кинокарьеры. В минувшем году актриса сыграла в нескольких громких телепроектах и даже получила премию «Золотой орел». Старшая дочь известного кинорежиссера Никиты Михалкова удивительно гармонично сочетает успешную карьеру и семью. Анна замужем за бизнесменом Альбертом Баковым и воспитывает троих детей: Андрея (19), Сергея (18) и Лидию (5).
Звездная мамочка дозированно делится информацией о своих наследниках. Старшие сыновья, или «монстры», как их ласково называет Анна, довольно часто появляются в ее личном блоге, а вот лицо младшей дочки Лиды актриса пока скрывает, хотя с удовольствием рассказывает о малышке в редких интервью.
© Instagram @anikiti4na
© Instagram @anikiti4naЧитайте также:
На днях Анна дала интервью известному эксперту в мире моды и стилисту Яне Павлидис. Актриса рассказала, как за полгода похудела на 15 килограммов, а также призналась, почему дети не смотрят ее фильмы.
Михалкова рассказала, что ее всегда устраивал ее вес и она никогда не гналась за модельными размерами. Однако проблемы со здоровьем заставили знаменитость пересмотреть свое мнение.
Была необходимость сбросить вес, чтобы стабилизировать давление. Я занялась спортом, да и на нервной почве килограммы сами уходили. Но никакого ЗОЖ в моей жизни нет: могу позволить себе немного алкоголя и все что захочу. Не было какого-то специального решения худеть, гипертония мне помогла, — признается Анна.
Знаменитая мамочка также рассказала, почему ее дети почти не смотрят фильмов с ее участием. С присущим ей юмором, актриса заявила, что им достаточно того, что мама пилит их дома, чтобы еще и на экране на нее смотреть.
Для них я в первую очередь мама, но при этом стараюсь быть и другом. С опытом ты понимаешь, что нужна некая дистанция, — заявляет актриса.
В мае у Анны грядет юбилей — 45 лет, и знаменитость признается, что совершенно не комплексует по этому поводу. По ее словам, каждые 12 лет у нее происходит личностный кризис, который она успешно перебарывает.
Кстати, на днях Анна поделилась в личном блоге самым трогательным и интимным снимком из семейных архивов. Звездная мама показала бирки своих наследников из роддома и выяснилось, что все дети Михалковой родились с очень маленьким весом. Старший сын Сергей появился на свет весом 2339 г, а вес Андрея при рождении составлял 2648 г. Самой крупной родилась Лида — 2850 г.
© Instagram @anikiti4na
© Instagram @anikiti4naЧитайте также:
Фото на анонс: © Instagram @woman_ru, @anikiti4na
«Никакого ЗОЖ!»: Анна Михалкова рассказала, почему похудела на 15 кг
Однако решилась на преображение актриса не ради внешнего вида, моды на худобу или, тем более, общественного мнения. К этому ее подтолкнули проблемы со здоровьем. «Не было какого-то специального решения, гипертония мне помогла. Это была необходимость: сбросить вес, чтобы стабилизировать давление. Я занялась спортом, еще все это проходило на нервной почве — и похудела. Сейчас в моей жизни нет никакого ЗОЖ», — призналась Анна в интервью Яне Павлидис.
Меж тем, чтобы сбросить злосчастные килограммы, Михалковой пришлось сесть на очень жесткую диету — и это тоже не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Нутрициологи не рекомендуют сидеть на диетах, так как это огромный стресс для организма. Тем не менее, возможный вред для организма не превышал того, чем грозило Анне постоянно высокое давление. Секрета из своего рациона звезда не делала. Она подробно рассказывала журналистам, как питалась.
Самые калорийные продукты нужно употреблять в первой половине дня. На завтрак Михалкова ела овсяную кашу на воде без сахара с черносливом и курагой, 50 г куриного филе с зеленью и томатами и стаканчик натурального йогурта. На обед разрешается суп на нежирном бульоне, запеченное мясо или рыба, отварные яйца, салаты из свежих овощей. А вот после 15.00 пища должна быть максимально легкой. Михалкова отдавала предпочтение салату из огурцов и зелени, томатам со сладким перцем на гриле, обезжиренному кефиру. Размер порции не должен превышать 150 граммов. Кефира можно выпить чуть больше 200 миллилитров.
Анна Михалкова с сыновьями на фестивале «Кинотавр» в Сочи +5 Skatīties vairākАктриса устраивала один раз в неделю фруктовый разгрузочный день. Ее любимые — ананасовый и грейпфрутовый. За день нужно съедать 300 граммов мякоти свежего ананаса, пить зеленый чай без сахара, свежевыжатый овощной сок (до 300 миллилитров) и в неограниченном количестве воду. На следующей неделе можно устроить грейпфрутовый день. Он базируется на употреблении этого цитрусового (3-4 штуки) и чистой, не минеральной воды. Выходить из диеты нужно аккуратно, постепенно добавляя в рацион новые продукты (творог, омлеты, запеканки из овощей).
Похудевшая Анна Михалкова +7 Skatīties vairākПосле достижения необходимого веса Михалкова перестала ограничивать себя в любимых блюдах, правда, за полгода ее желудок так уменьшился, что теперь ей хватает маленькой порции еды, чтобы насытиться. Также она не перестала заниматься спортом. Занимается Анна с личным тренером, который рассчитывает необходимую ей нагрузку.
Связанные новости
44-летняя Анна Михалкова резко похудела
44-летняя Анна Михалкова похудела на 15 килограммов из-за болезни
Редкий кадр: все дети Никиты Михалкова предстали на одном фото
7days
Рекомендуем
Карантин и полная изоляция: что действительно стоит иметь дома, кроме туалетной бумаги
Фото: Микки Рурк прилетел на съемки в Латвию и не стал соблюдать карантин
Воссоединение матери и новорожденной дочери после карантина попало на видео