Гормональное ожирение – как не набрать вес при нарушения, препаратах, лечении, похудеть при ожирении, прыщах, меню для похудения у женщины

причины, диагностика и методы лечения

Гормональным ожирением признается обменное нарушение, вызывающее рост массы тела в связи с неправильной выработкой гормонов. Особенностью данного типа расстройства является сохранение повышенного веса, несмотря на правильное диетическое питание и регулярные спортивные нагрузки.

Этот вид ожирения встречается среди мужчин и женщин любого возраста. Если нарушение здоровья связано с гормональным дисбалансом, то масса тела больного продолжает увеличиваться вне зависимости от предпринятых попыток похудеть.

В данном случае основной причиной избыточного веса является не переедание, а серьезный гормональный дисбаланс, нарушающий основные обменные процессы. Для выяснения конкретной причины патологии пациенту следует обратиться к эндокринологу, который поможет справиться с заболеванием и даст рекомендации по нормализации массы тела.

Причины набора веса

Вызвать ожирение по гормональным причинам могут следующие неблагоприятные факторы:

• Переизбыток пролактина. Гормональное вещество вырабатывается железами внутренней секреции, расположенными в органах репродуктивной системы. Пролактин необходим для подготовки женского организма к периоду грудного вскармливания новорожденного ребенка.

В медицине выявлены случаи, когда избыточное количество гормона вырабатывается у пациенток, которые не находятся в состоянии беременности. Патология вызывает чрезмерный аппетит, выделения из сосков, отечность, набухание груди, нарушение менструального цикла.

• Болезни щитовидной и поджелудочной железы.
• Расстройства функционирования коры головного мозга. Внутренние органы вырабатывают инсулин и тиреоидные гормоны. Если в крови обнаруживается нехватка этих веществ, нарушается нормальный сахарный обмен. Глюкоза перестает давать организму достаточное количество энергии. Это вызывает отложение жира, снижение работоспособности, чувство усталости и вялости. Значительно замедляется метаболизм, у больных наблюдается отечность и одутловатость.
• Дефицит эстрогенов. Вызывает образование жировых отложений преимущественно в ягодичных и бедренных областях. Нехватка женских половых гормонов приводит к депрессивным состояниям, неожиданным перепадам настроения, снижению сексуального влечения, ухудшению внимания и памяти. Возникают патологии репродуктивной системы.
• Заболевания гипоталамуса и гипофиза. Вызвать нарушение работы желез внутренней секреции могут травмы головы, неудачные операции, новообразования доброкачественного и злокачественного характера. При поражении гипоталамуса больные часто высказывают жалобы на постоянную жажду и голод, перепады температуры тела, снижение либидо, эмоциональную нестабильность.
• Принудительное прерывание беременности или выкидыш.
• Использование гормональных лекарственных препаратов или антидепрессантов.
• Врожденные патологии органов эндокринной системы.

Диагностика гормонального расстройства

Выявить причину ожирения можно после прохождения комплексного исследования, включающего:

• Наружный осмотр больного.
• Общий анализ крови.
• Анализ крови на гормоны.
• УЗИ, МРТ и КТ.

Как вылечить гормональное ожирение

Коррекция патологического состояния осуществляется с учетом поставленного врачом-эндокринологом диагноза. Специалист может направить пациента на дополнительное консультирование к диетологу, неврологу, гинекологу или урологу.

После диагностики заболевания медик рекомендует придерживаться индивидуальной схемы комплексной терапии. Обычно лечение включает:

• Прием медикаментозных препаратов. Назначаются средства для коррекции болезненной симптоматики, подавления неконтролируемого чувства голода, повышения иммунитета.
• Отмену или замену лекарств, вызывающих гормональный дисбаланс.
• Коррекцию распорядка дня. Пациенту необходимо придерживаться рекомендованного режима сна и бодрствования.

Важно регулярно выполнять увеличивать физическую нагрузку для ускорения метаболизма и активизации кровообращения. На начальных этапах лечения достаточно совершать ежедневные прогулки. Когда организм привыкнет к нагрузке, можно начать занятия танцами, гимнастикой, плаванием, йогой и другими видами спорта.

• Строгое соблюдение диеты. Больному необходимо придерживаться правильного дробного питания. Сбалансированный рацион предполагает прием необходимого количества воды, белков, жиров и углеводов.

До восстановления нормальной массы тела из меню необходимо исключить быстрые углеводы, вредные жиры, алкогольные напитки. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, крупы, злаки, зерновые культуры, молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Допускается прием небольшого количества орехов, сухофруктов, оливкового масла. Рекомендуется ограничение сахара и соли.

• Оперативное вмешательство. Применяется в тяжелых случаях, когда консервативная терапия не дает результата. Хирургическое лечение рекомендовано при новообразованиях и вложенных патологиях репродуктивных органов.

Гормональное ожирение у женщин, лечение медикаментами и диетой

Избыток либо недостаток в человеческом организме гормонов и появление лишнего веса тесно связаны. Причиной повышения массы тела может быть гормональное ожирение, которое возникает вне зависимости от половой принадлежности и возрастной категории под воздействием разнообразных факторов. Ниже мы рассмотрим признаки и причины гормонального ожирения у женщин и методы лечения заболевания.

Признаки и причины патологии

Гормональный сбой и лишний вес на его фоне – это не то же самое, что алиментарное ожирение. Разница здесь не только в происхождении патологии, но и во внешней симптоматике. Под воздействием гормонов ожирение проявляется неравномерно, поскольку жир откладывается в определенных зонах, которые контролирует то или иное вещество:

1. Проблемы со спинным и грудным отделом чаще всего провоцирует переизбыток пролактина – этот гормон производится репродуктивной системой и отвечает за подготовку организма к лактационному периоду. В некоторых случаях его повышенная выработка происходит вне периода вынашивания плода, отсюда отечность и жировые излишки. На увеличение концентрации этого гормона в крови может также указывать чрезмерный аппетит, болезненность и набухание груди, секрет, выделяющийся из сосков, нарушенный менструальный цикл и бесплодие.
2. Накопление жира в области талии намекает на нарушение функциональности щитовидки либо поджелудочной железы. Причиной проблемы могут служить инсулин либо тиреоидные гормоны. Последствием недостаточной выработки инсулина становится нарушенный сахарный обмен – глюкоза не становится источником энергии, а провоцирует жировые накопления. Сопутствующими симптомами становится пониженная работоспособность и хроническая усталость. При тиреоидном ожирении последствия примерно такие же – снижение метаболических процессов, переход неиспользованной энергии в жировые отложения, появление характерной одутловатости щек.
3. Причиной отложения жира в ягодичных и бедренных областях могут являться эстрогены. Характерными симптомами при их недостаточной выработке помимо ожирения является вялость и депрессивные состояния, скачки настроения и раздражительность, отсутствие сексуального влечения, проблемы с вниманием и памятью, нарушенная функциональность репродуктивной системы.

Ожирение – не единственный признак гормонального сбоя, на проблемы могут указывать нерегулярные месячные, бессонница, головные боли и потеря волос, беспричинные перепады настроения.

Внимание. При гормональном сбое могут возникать и другие, носящие индивидуальный характер признаки. Подтвердить диагноз может только квалифицированный специалист после проведения обследования.

В список факторов, которые нарушают функциональность эндокринной системы, изменяют уровень гормонов в организме и приводят к появлению избыточного веса, попадают:

• половое созревание;
• вынашивание ребенка;
• период лактации;
• менопауза;
• употребление гормональных веществ и фармацевтических препаратов, оказывающих воздействие на производство биологически активных компонентов;
• эндокринные болезни;
• новообразования, локализующиеся в поджелудочной железе, яичниках либо надпочечниках;
• врожденные, инфекционные патологии, болезни хронического течения;
• болезни, затрагивающие гипофиз, гипоталамус.

Принципы лечения и правила диеты

Основные цели лечения при ожирении – устранение причин, способствовавших сбою и медикаментозные методы. Только лишь прием препаратов не может обеспечить ожидаемый результат, поскольку без устранения воздействующих факторов гормональный фон будет нарушаться вновь.

При гормональном сбое избавиться от ожирения отнюдь не просто, лечение назначается после проведения обследования и сдачи анализов, позволяющих выявить нарушения. Восстановить гормональный баланс поможет комплексная терапия, включающая:

1. Диету, которая разрабатывается в соответствии с уровнем гормонов – так, при излишках тестостерона в меню потребуется ограничить белок, а при проблемах в эндокринной системе необходимо снизить потребление сахара.
2. Корректировку режима, включая пересмотр распорядка дня и увеличение физической активности.
3. Назначение препаратов, позволяющих нормализовать производство определенного гормона, или же отказ от лекарственных средств, провоцирующих рост или снижение уровня активных веществ.
4. В особо тяжелых случаях – оперативное вмешательство.
5. Изменение пищевого поведения посредством проведения психотерапевтических сеансов.
6. Лечение патологий эндокринной системы.

Обязательным анализом является исследование крови на гормоны. На начальных этапах развития гормонального ожирения терапия может проводиться в домашней обстановке. Однако при второй либо третьей стадии потребуется активная помощь и контроль со стороны эндокринолога.

Важно! Лечение при гормональном ожирении должно быть комплексным и проводиться на фоне диеты, которую опытный специалист подбирает индивидуально. Правильное питание является основным дополнением ко всем терапевтическим схемам.

Существует несколько важных принципов, которых следует придерживаться при желании сбросить излишки веса:

1. Необходимо приучить себя включать в меню сложные углеводы – крупы, злаки, зерновые культуры и овощи.
2. Углеводистые продукты желательно употреблять в первой части суток, поскольку в этот период организм наиболее активен.
3. Из меню необходимо исключить сладости, выпечку и мучные блюда, высококалорийные продукты.
4. Ежедневно следует употреблять натуральные растительные жиры – оливки, орехи и семечки, авокадо.
5. Животные жиры также должны присутствовать в рационе, но в ограниченных количествах, обеспечить их приток помогут молочные продукты и морская рыба.
6. Питание должно быть дробным – размеры порций следует уменьшить, как и временной интервал между трапезами.
7. Важен правильный питьевой режим – ежедневно необходимо употреблять не менее двух литров очищенной воды, что позволит вывести шлаки, токсины, активизировать обмен веществ и «сжечь» жировые отложения.

Действенность диеты может быть существенно увеличена, если совмещать ее с занятиями спортом и длительными прогулками.

Медикаментозное лечение

На фоне малокалорийной диеты специалисты назначают некоторым пациентам гормональные препараты. Однако этот метод требует предварительного обследования и сдачи анализов, а после назначения – регулярного приема и постоянного контроля. К примеру, при использовании Тиреоидина необходимо внимательно наблюдать за пульсом, поскольку при его приеме возможно учащенное сердцебиение, сердечные боли. В таких случаях от приема лекарства следует отказаться.

Не лучшим решением являются попытки самолечения и прием Тиреоидина для избавления от алиментарного ожирения. Несмотря на то, что препараты Тиреоидин и Трийодтиронин ускоряют сгорание жира, вреда они могут принести неизмеримо больше, нежели пользы. К примеру, препараты противопоказаны при наличии неврозов либо сахарного диабета.

Помимо приема гормональных препаратов лечить ожирение можно и при помощи других лекарственных средств. Но в каждом таком случае у любого препарата имеются как достоинства, так и недостатки:

Препараты	Принцип действия	Противопоказания	Побочные явления	Особенности
Фепранон, Дезопимон, Грацидин и прочие.	Подавление аппетита.	Высокое давление, проблемы с печенью, атеросклероз.	Раздражительность, бессонница, тошнота и приступы рвоты, мигрени, боль в области живота, учащенное сердцебиение.	После окончания приема происходит восстановление потерянной массы. Препараты назначают индивидуально, редко, прием проводят под усиленным контролем специалиста.
Гипотиазид, Лазикс, Фуросемид, прочие.	Мочегонные препараты.	Декомпенсированный цирроз печени, гипокалиемия, острая почечная, сердечная и дыхательная недостаточность.	Водный дефицит, ощущение жажды, сонливость, слабость, тошнота, последующее увеличение массы тела при восполнении потерь.	При ошибках в дозировке способны вывести чрезмерный объем жидкости.
Дюфалак, Дульколакс и другие.	Слабительные препараты.	Беременность, симптомы «острого живота», гипертония и аритмия, кишечная непроходимость, индивидуальная непереносимость компонентов, кровотечения.	При постоянном использовании препаратов наблюдаются нарушения в нормальной функциональности пищеварительной системы, сбои в естественной перистальтики кишечника.	Препараты часто используют при самолечении, тогда как медицина давно доказала, что такой способ не только устарел, но и бесполезен.

Также следует рассмотреть возможность использования препаратов, содержащих метил-целлюлозу. Этот компонент позволяет существенно уменьшить калорийность пищевых продуктов, за счет хорошо впитываемой влаги и последующего разбухания вызывает чувство насыщения.

Еще одни интересный препарат, созданный в 1965 году – Адипозин. В средстве, получаемом из гипофиза свиней, крупного рогатого скота, содержится жиромобилизующий компонент, способствующий эффективному устранению излишков массы тела. Однако при его использовании приходится учитывать огромное количество побочных эффектов, соответственно его прием возможен только в условиях стационара.

Как показывает практика, наиболее действенное лечение обеспечивают не столько фармацевтические препараты, сколько желание пациента избавиться от избыточной массы тела, повышенная физическая активность и правильное питание.

Гормональное ожирение — причины и симптомы, признаки болезни

Гормональное ожирение обычно бывает связано с нарушением гормонального уровня, при котором наблюдается избыточное количество определенного вида гормонов или их существенный недостаток. Возникают такие изменения под воздействием различных факторов, независимо от возраста и пола пациента.

Содержание статьи

Что такое гормональное ожирение, причины и симптомы в зависимости от места отложения жиров

Гормональное ожирение является следствием серьезных нарушений в различных системах организма. Бороться с такими осложнениями можно только после устранения их первопричины. Пока не приведено в норму гормональное равновесие, любые способы и средства, направленные на снижение веса, будут неэффективны. Отложение жира при гормональном сбое, в отличие от обычного алиментарного ожирения, распределяется неравномерно, а по его расположению можно определить проблемы с видом гормона.

Отложения жира вверху спины, на груди у женщин. За накопление жира в этих местах отвечает гормон пролактин, выработка которого осуществляется репродуктивной системой. Это нарушение гормонального равновесия выражается следующими симптомами:

• повышение чувствительности тела в области груди;
• усиление аппетита;
• прекращение менструального цикла;
• длительное бесплодие.

Отложение жира в области талии и на животе. Обычно бывает вызвано негативными изменениями в поджелудочной железе или патологиями щитовидной железы. Это состояние характеризуется такими проявлениями, как:

• развитие метаболического синдрома в виде повышенной выработки инсулина, возникает в результате нарушений сахарного обмена и расщепления жира;
• развитие гипотиреоза, возникает в результате подавления функций щитовидной железы с замедлением метаболизма. Глюкоза не становится источником энергии, а откладывается в виде жира на животе.

Отложение жира в области бедер или ягодиц. Обычно происходит из-за недостаточной выработки эстрогена. Такие нарушения сопровождает и другая симптоматика:

• появление беспричинной раздражительности и эмоциональной неуравновешенности;
• повышение утомляемости;
• потеря сексуального желания;
• прогрессирующая рассеянность и потеря концентрации внимания;
• бесплодие.

Выработка эстрогена в виде понижения может быть тесно связана с другими гормональными изменениями в виде фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Их воздействие часто отражается на процессах обмена и приводит к ожирению.

Другие причины гормонального ожирения

Гормональное ожирение может быть вызвано нарушениями в выработке гормона тестостерона. Причем при значительном увеличении общей массы тела, жир в этом случае не накапливается, а происходит увеличение мышечной ткани. Фигура женщины становится похожей на мужскую с увеличением объемов в верхней части туловища. Такие изменения могут быть вызваны многими причинами, так:

1. образование опухоли в яичниках или поликистоз;
2. дисфункции коры надпочечником полученные врожденным путем;
3. развитие идиопатического гирсутизма;
4. опухоли с вирилизирующим характером.

Мужчины часто страдают от отложения жира в результате недостаточного мужского гормона тестостерона и при увеличении в их организме женского полового гормона. Яркий пример этому: при повышенном уровне фитоэстрогенов, которые в избытке содержатся в пиве, у мужчин откладывается жир в области живота.

Причины гормонального сбоя у женщин

Причин, способных привести к гормональным нарушениям в женском организме, также может быть несколько. Больше всего таким фактором служит зависимость гормонального уровня от работы ЦНС, центр нейроэндокринной регуляции которого находится в головном мозге. Причинами гормонального сбоя может быть и нарушение функций эндокринных желез, располагающихся на других участках тела, вызванных патологическими процессами в виде опухолей, воспалений или инфекций.

На основании этого, все причины, влияющие на гормональный сбой у женщин, можно отнести к следующим состояниям:

1. Результат генетической предрасположенности. Врожденные нарушения в гормональном фоне является сложным состоянием, плохо поддающимся исправлению.
2. Нарушения в работе органов эндокринной системы. Проблемные состояния в щитовидной железе, в надпочечниках и поджелудочной железе.
3. Применение средств контрацепции на основе гормонов. Побочные эффекты нередко проявляются ожирением.
4. Нарушение гормонального уровня в результате инфекционных заболеваний.
5. Неполноценное питание в связи с соблюдением диет, в результате чего организм недополучает необходимых элементов, участвующих в выработке гормонов.
6. Хронические заболевания различного характера, такие как поликистозы, миома матки, бронхиальная астма.
7. Проведенные хирургические вмешательства на внутренних половых органах.
8. Нервное истощение, пребывание в стрессовых ситуациях, состояние депрессии.
9. Наличие лишнего веса — чем больше степень ожирения, тем вероятнее наступление гормонального сбоя.

Гормональные нарушения могут произойти и по вполне естественным причинам, таким как переходный возраст, период менопаузы, беременность и роды, грудное вскармливание и т.п. Но в подавляющем большинстве случаев организм сам приводит гормональный уровень в норму и помощь в этом ему не требуется.

Симптомы и признаки гормонального дисбаланса

Признаки гормональных изменений легко заметить самостоятельно, обратив внимание на следующее:

• нарушение менструального цикла в виде изменения их продолжительности, появления обильных выделений и внецикличных кровотечений;
• усиление роста растительности на теле;
• потеря сексуальной заинтересованности;
• может выделяться небольшое количество жидкости белого цвета из молочных желез;
• происходить выпадение волос.

Врач при обследовании таких пациентов, может выявить изменения в состоянии внутренних органов и в их работе. Так нередко при нарушениях гормонального фона выявляется киста желтого тела или яичников, миома, изменение в состоянии эндометрия, нарушения в процессах созревания фолликулов.

Видео: Гормональное ожирение: советы эндокринолога

Можно ли похудеть при гормональном ожирении

От наличия лишнего веса, причиной которого является гормональный сбой, очень сложно избавиться. Обычно без помощи врача с применением медикаментов, а нередко и без оперативного вмешательства, сделать это невозможно. Чтобы подобрать соответствующую схему лечения необходимо пройти обследование для выявления нарушения выработки гормона.

Метод лечения основан на результатах гормональных анализов и проводится под контролем эндокринолога. Для корректировки гормонального уровня обычно назначают таблетки на основе гормонов, с четким соблюдением дозировки и сроков приема. В виде дополнительных терапевтических действий прибегают к массажу, физиотерапевтическим способам, солевым ваннам.

Питание при гормональном сбое

Прием медикаментов может привести гормональный фон в норму, но не уберет имеющиеся жировые запасы. Чтобы избавиться от жировых отложений необходимо полностью изменить свое отношение к питанию и заняться лечебной физкультурой. Правильное питание при гормональных нарушениях поможет расправиться с лишним весом и улучшить общее состояние организма. С этой целью разработаны общие рекомендации в питании:

1. необходимо снизить калорийность блюд;
2. употреблять достаточное количество чистой воды;
3. уменьшить объем порций;
4. увеличить количество приемов пищи;
5. исключить из употребления некоторые продукты в виде сладкой, соленой и жирной пищи, свести к минимуму употребление специй и копченостей;
6. увеличить долю кисломолочных продуктов с пониженной жирностью;
7. употреблять больше пищи с наличием важных микроэлементов и витаминов.

При гормональных нарушениях, связанных с производством различных гормонов, существуют специальные виды диет, помогающих справиться с подобными изменениями в организме.

Специальные диеты при гормональном дисбалансе

При выявлении проблем с разными видами гормонов прибегают к соблюдению определенных диет с набором блюд, способствующих устранению нарушений. Особые рекомендации по питанию для лиц, страдающих от повышенного уровня тестостерона. В этом случае советуют употреблять:

• различные фрукты, а также мед, финики и овощи;
• мясо и молочную продукцию;
• зеленые сорта чая и чай каркаде;
• блюда с соей;
• овсяную кашу;
• продукты с содержанием в них фитостерола в виде льняного масла, кунжута, тыквенных семян,

Следуя этой диете необходимо ограничить морепродукты и рыбу, яйца, миндаль и красные сорта вин.

При недостаточном количестве эстрогена лучше увеличить в рационе количество таких продуктов как:

• все виды бобовых;
• пророщенные зерна пшеницы;
• грибы и яйца;
• мясо говядины;
• орехи;
• молочные продукты.

Следуя требованиям этих диет можно улучшить свой гормональный фон, а приведение его в нормальное состояние предотвратит дальнейшее накопление жира.

Метаболическая медицинская диета

Метаболическую медицинскую диету называют гормональной, так как с ее соблюдением регулируется выработка инсулина и образование жировых тканей. Она основана на делении всех продуктов на четыре части, каждой из которых присуще свое количество баллов от 0 до 4-х. Диета состоит из нескольких этапов:

• подготовительного с употреблением низкокалорийных продуктов;
• среднего этапа со снижением баллов от завтрака к ужину;
• заключительного этапа – цель которого заключается в поддержании достигнутого веса.

Этот метод питания разработан эндокринологами, а основывается на постепенном снижении продуктов с высокой калорийностью на низкую. Чтобы не возвратились утраченные килограммы, такого питания следует придерживаться длительно.

Селено — цинковая диета

Селено — цинковая диета является рекомендацией, с помощью которой можно в короткое время похудеть. Такие вещества, как цинк и селен, очень помогают восстановить гормональное равновесие и служат эффективным методом, дополняющим основное лечение гормонального сбоя и ожирения.

Рекомендации диеты заключаются в следовании принципам здорового питания, т.е. прием пищи осуществлять часто, но порциями небольшого размера, ограничить употребление соли, сахара, жареного. Ужин должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Цинк в большом количестве содержится в проростках пшеницы, устрицах, овсяной каше, чернике, тыквенных семенах. Восполнить запас селена можно употребляя кокосы, фисташки, вешенки и белый гриб.

В качестве дополнения при подобном образе питания предлагается витаминный комплекс с этими микроэлементами.

Похудение после беременности и родов

Часто женщины во время вынашивания малыша набирают вес. Происходит это по причине гормональных изменений, которые очень значительны в этот период. Принцип похудения в этом случае не отличается от того, что применяют при гормональном ожирении, но с некоторыми поправками:

1. процесс расставания с лишним весом может занять больше времени;
2. рацион не должен быть обеднен, т.е. в нем должно быть достаточно полезных веществ, а особенно белков и кальция;
3. принимать пищу следует небольшими порциями и избегать тяжелых продуктов, так как организм еще не полностью восстановлен и ему трудно переваривать тяжелую пищу;
4. необходимо после окончания периода грудного вскармливания снизить дневной рацион до 1500 – 1750 ккал.

На протяжении года после родов необходимо посещать эндокринолога, который позволит похудеть и не навредить здоровью.

Видео: Пищевой и гормональный набор веса. Ожирение. Опасные болезни при ожирении. [Галина Гроссманн]

Препараты

Для борьбы с ожирением низкокалорийную диету нередко сопровождают назначением гормональных лекарственных средств. Такой вид лечения требует предварительного обследования и регулярного приема препаратов под контролем врача. Обычно в таких случаях врачи назначают Тиреоидин, который может вызвать учащенное сердцебиение и боли в области сердца. Еще одно средство, ускоряющее сжигание жира — Трийодтиронин тоже имеет побочные эффекты и противопоказания в виде сахарного диабета и невроза. Можно воспользоваться лечением ожирения при помощи других медикаментов, но делают это только по показаниям и в исключительных случаях.

Для подавления аппетита

Все лекарственные препараты, что применяют для подавления аппетита, относят к нескольким группам. Одни из них содержат в своем составе натуральные компоненты, другие – отпускаются из аптеки лишь по рецепту врача. Но в каждом случае, если при похудении невозможно обойтись без таких средств, лучше все же проконсультироваться со специалистами. Для того чтобы приступы голода не омрачали существования, можно воспользоваться следующими препаратами:

• Дезопимон;
• Грацидин;
• Фепранон.

Мочегонные препараты

Основное действие препаратов с мочегонными свойствами основано на выведении из организма излишков жидкости. Благодаря этому можно заметить снижение веса, однако, количество жира при этом не уменьшается. Прием таких средств при борьбе с лишними килограммами обосновано тем, что вместе с жидкостью из организма выводиться большое количество вредных веществ и токсинов, что облегчает дальнейшее лечение и ускоряет процессы метаболизма. Обычно при ожирении назначают следующие таблетки:

• Гипотиазид;
• Фурасемид;
• Лазикс.

Слабительные препараты

Слабительные препараты, могут облегчить и ускорить дефекацию, освобождают кишечник от уплотнений и улучшают его перистальтику. Путем повышения активности кишечника они одним из способов способствуют его очищению. Однако, на жировые прослойки, образованные под кожей и на внутренних органах они не влияют и от жира не избавляют.

Положительными сторонами применения слабительных при похудении является регулярное избавление от токсинов, уменьшение всасываемости углеводов и жиров, избавление от отеков, облегчающих общее самочувствие. С этой целью чаще других назначают:

• Дюфалак;
• Фитомуцил;
• Магнезия;
• Дульколакс.

Основное, с чего следует начинать борьбу с гормональным ожирением – посетить врача. После получения результатов лабораторных анализов на определение уровня гормонов, можно определить причину возникших изменений в организме. Целенаправленные терапевтические методы возможны лишь после постановки точного диагноза.

Отзывы

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о гормональном ожирении. Оставьте обратную связь в комментариях! Нам важно ваше мнение!

Post Views: 224

Гормональное ожирение у женщин — причины и лечение

Гормональное ожирение представляет собой нарушение метаболизма, приводящее к увеличению веса в связи с дисбалансом гормонов. Характерной особенностью этого вида нарушения является наличие избыточного веса вне зависимости от рациона и спортивных нагрузок.

Этому виду ожирения подвержены люди любого пола и возраста.

Причины

Причины гормонального ожирения

К появлению гормонального ожирения приводят такие факторы:

1. Гипотиреоз. Поражение щитовидной железы влечет снижение ее функций. В результате метаболизм существенно замедляется. Особенностью недуга является равномерное увеличение всех частей тела.
2. Доброкачественные образования в поджелудочной. Такие опухоли могут стать причиной увеличения содержания инсулина, что провоцирует падение объема сахара в крови. Как следствие, у человека увеличивается аппетит и присутствует постоянное чувство голода. Люди пытаются справиться с ним дополнительными приемами пищи. Состояние пациента осложняется тем, что инсулин провоцирует задержку жира, справиться с которым очень сложно.
3. Снижение содержания тестостерона. Этот фактор характерен для мужчин. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо оценить содержание тестостерона. Также проводится на тест на уровень лютеинизирующего гормона.
4. Применение лекарственных средств. Некоторые препараты провоцируют ожирение. Это состояние особенно часто возникает после применения кортикостероидов. К первым симптомам нарушения относят нарушение метаболизма, увеличение давления, нарушение состава крови – прежде всего повышение содержания глюкозы. Также у человека могут возникать нарушения в половой сфере, патологии сердца и сосудов, сильное ослабление иммунной системы. При появлении подобных признаков нужно сделать анализ крови и оценить АКТГ.
5. Нарушение уровня эстрогенов. В этом случае ожирение развивается у женщин. Это состояние сопровождается замедлением метаболизма. Чтобы вовремя выявить нарушение, нужно сделать анализ крови и оценить содержание пролактина.
6. Повышение уровня мужских гормонов у женщин. Это распространенная причина появления проблем. Обычно 50 % женщин с ожирением имеют именно такую форму недуга. Причиной усиленного синтеза андрогенов являются опухолевые поражения надпочечников и яичников, инфекции, поражения нервной системы. Помимо набора лишнего веса, такие женщины сталкиваются с нарушением состояния кожи – у них появляются угревые высыпания. Также есть риск оволосения по мужскому типу и даже развития облысения. Чтобы поставить точный диагноз, нужно сделать анализ крови и оценить содержание кортизола, пролактина, инсулина.
7. Нарушение функционирования гипофиза и гипоталамуса. Они несут ответственность за работу эндокринной системы. При поражении гипоталамуса есть риск нарушения веса, появления постоянной жажды и ощущения голода, перепадов температуры, нарушения сексуальных функций и эмоционального состояния. Помимо этого, гипоталамус оказывает воздействие на гипофиз, который сказывается на работе остальных органов – яичников и щитовидной железы.

Клиническая картина

Чтобы выявить этот вид ожирения, необходимо оценить особенности клинической картины. При дисбалансе гормонов жир скапливается неравномерно, поражая конкретные участки тела. Это позволяет поставить точный диагноз.

Скопление жира в верхней зоне спины и в районе груди

Причиной такого гормонального ожирения у женщин является пролактинемия. Пролактин является репродуктивным гормоном, который готовит женщину к лактации. Если содержание этого вещества повышается без наступления беременности, есть риск появления отечности и скопления большого количества жира.

К основным проявлениям повышения пролактина стоит отнести следующее:

• Нарастание аппетита;
• Отечность;
• Болевые ощущения и увеличение груди – иногда появляются выделения из сосков;
• Проблемы с менструацией, связанные со снижением активности яичников;
• Утрата репродуктивных функций – обусловлена отсутствием овуляции.

Скопление жира в районе талии

Скопление жира в районе талии

Увеличение складок жира в этой зоне говорит о проблемах в функционировании щитовидной железы. Также причиной могут быть патологии поджелудочной. Туловище человека в этом случае покрывается складками. Причиной этого становятся тиреоидные гормоны. Также провоцирующим фактором может стать инсулин.

При нарушении синтеза инсулина нередко возникает нарушение сахарного обмена. Глюкоза, которая попадает в организм с продуктами питания тратится не на выработку энергии, а на формирование скоплений жиров. У человека возникает слабость, ухудшается трудоспособность.

Нарушение синтеза тиреоидных гормонов провоцирует снижение обменных процессов в организме. Как следствие, запасы энергии не применяются полностью, образуя скопления жира. Люди, которые имеют такие проблемы, чувствуют повышенную утомляемость, испытывают апатию. Характерная особенность этого вида ожирения – одутловатость щек.

Скопление жира на бедрах и ягодицах

Причиной такой проблемы являются женские гормоны. Чтобы выявить нехватку эстрогенов, следует обратить внимание на такие симптомы:

• Колебания настроения, депрессивное состояние, повышенная раздражительность;
• Потеря полового влечения;
• Повышенная утомляемость;
• Общая слабость;
• Ухудшение памяти;
• Нарушение функций репродуктивных органов.

Увеличение мышечной массы

Увеличение мышечной массы

В отдельных ситуациях люди отмечают резкое увеличение мышц. Жировые отложения не появляются, а мышечные ткани продолжают расти. У женщин в этом случае формируется фигура мужского типа.

Это является следствием увеличения синтеза мужских гормонов, основным из которых является тестостерон. Скопление жировых отложений у представителей сильного пола наблюдается при дефиците этого элемента.

К распространенным факторам, которые вызывают ожирение, относятся:

• Хронические болезни;
• Патологии щитовидной железы;
• Выкидыш;
• Применение гормональных препаратов и антидепрессантов;
• Врожденные недуги;
• Опухолевые поражения яичников и надпочечников;
• Инфекции;
• Патологии гипофиза и гипоталамуса.

Диагностика

При появлении проблем с лишним весом нужно обратиться к врачу. Прежде всего специалист выполнит осмотр и оценить степень тяжести ожирения. Затем он даст направление на анализы крови. Обязательным элементом диагностики является биохимия. Также нужно определить уровень гормонов.

На основании полученной информации можно заподозрить нарушение работы того или иного органа. При изменении содержания гормонов щитовидной железы нельзя сразу начинать терапию. Работа этого органа зависит от состояния гипофиза и гипоталамуса. При нарушении функций этих органов меняются параметры щитовидной железы.

Потому, помимо лабораторных анализов, проводят целый ряд дополнительных процедур. К ним относят магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование, компьютерную томографию. Эти процедуры помогают оценить состояние внутренних органов, которые могут провоцировать ожирение, и выявить изменения в организме.

Методы лечения

Методы лечения

Чтобы справиться с проблемой гормонального ожирения, нужно применять комплексный подход – использовать лекарственные средства, внести коррективы в рацион, заниматься спортом.

После диагностики патологии врачи назначают индивидуальную схему терапии. Она должна носить комбинированный характер. Чаще всего лечение состоит из следующих элементов:

1. Применение медикаментозных средств. Рекомендуется использовать препараты для устранения неприятных симптомов, снижения бесконтрольного чувства голода, укрепления иммунной системы.
2. Отмена препаратов, которые провоцируют нарушение баланса гормонов. Вместо таких средств нужно выбрать альтернативные.
3. Нормализация режима дня. Человек непременно должен соблюдать установленный режим работы и отдыха. Немаловажное значение имеет полноценный сон.

При гормональном ожирении обязательно необходимо заниматься спортом. С помощью физических нагрузок удается ускорить обменные процессы и стимулировать кровообращение.

На ранних стадиях терапии необходимо включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе. По мере привыкания к нагрузкам можно приступать к спортивным занятиям. Отличным вариантом станут танцы, плавание или йога. Также вполне можно заниматься лечебной гимнастикой.

Общие рекомендации

Рекомендации по изменению рациона

Прежде всего при появлении лишнего веса следует внести коррективы в свое меню. Диета при гормональном дисбалансе должна строиться на таких принципах:

1. Употреблять сложные углеводы. В эту категорию входят бобовые, злаки, крупы, овощи с высоким содержанием клетчатки. Есть сложные углеводы следует с утра – они долго усваиваются и обеспечивают организм жизненной энергией.
2. Сократить количество рафинированных продуктов. К ним относят сахар и муку. Также в эту категорию входит очищенное растительное масло. Подобные продукты содержат много калорий, но не имеют достаточного количества полезных элементов. Помимо этого, такая пища быстро усваивается, что приводит чувству голода.
3. Соблюдать правильное соотношение между животными и растительными жирами. Объем растительных жиров в рационе должен составлять 70 %. В эту категорию входят растительное масло, оливки, семечки, авокадо. Животные жиры присутствуют в сливочном масле, сале и других продуктах.
4. Придерживаться правильного режима. Важно есть в одинаковое время. Благодаря этому организм адаптируется к таким условиям и продуцирует желудочный сок еще до приема пищи. Это обеспечивает правильное функционирование органов пищеварения и помогает похудеть.
5. Соблюдать питьевой режим. Человек должен употреблять минимум 2 л воды в день. С ее помощью удается очистить организм от шлаков и токсических веществ. Также вода помогает стимулировать функции обменных процессов и сжечь лишние жиры.
6. Отказаться от строгих диет. Резкое уменьшение калорийности продуктов представляет для организма серьезный стресс. Это приведет к усугублению гормонального дисбаланса.

Медикаментозные препараты

Для лечения гормонального ожирения у женщин обычно применяют такие лекарства:

1. Дюфастон – представляет собой искусственный аналог прогестерона.
2. Комбинированные оральные контрацептивы. Такие средства активно применяют для женщин с нарушением баланса гормонов. В эту категорию входят такие вещества, как регулон, новинет, жанин.
3. Гомеопатия. Такие препараты делают на основе лекарственных растений. К ним относятся стелла, фемигландин и т.д.
4. Витамины Е и А. Также могут применяться отдельные минералы.

Народные рецепты

Народные рецепты

Нарушение баланса гормонов характеризуется психологическими нарушениями. Для их коррекции нередко применяют домашние средства. К наиболее действенным рецептам стоит отнести следующее:

1. Поместить в емкость 1 большую ложку шалфея и добавить 200 мл кипятка. Настоять и остудить. Пить по 100 мл до еды каждый день. Это нужно делать 2 недели.
2. Взять 2 больших ложки сушеной душицы, добавить стакан кипятка. Принимать по 150 мл средства. Это нужно делать до еды.
3. Взять пару ложек хмеля, поместить в термос и добавить 400 мл кипятка. Оставить на 7-9 часов. Пить дважды в сутки. За 1 раз принимать 150 мл средства.

Методы физиотерапии

Методы физиотерапии

Такие способы терапии способствуют нормализации баланса гормонов и стимулируют процесс похудения. Средства физиотерапии должен подбирать врач. К ним относят следующее:

• Электрофорез;
• Массаж;
• Иглорефлексотерапия;
• Электростимуляция;
• Гирудотерапия;
• Лазерное воздействие.

Гормональное ожирение – распространенная проблема, которая может стать причиной отрицательных последствий для здоровья.

Чтобы получить отличные результаты в избавлении от избытка веса, обязательно следует поставить точный диагноз. Для этого необходимо обратиться к врачу, который определит причины набора веса и подберет результативную терапию. Немаловажное значение имеет соблюдение диеты и занятия спортом.

Гормональное ожирение: причины, лечение

Гормональное ожирение — это набор лишнего веса из-за нарушения в организме человека гормонального баланса. Если диеты и спортивные тренировки не дают ожидаемого эффекта похудения, а вес, напротив, продолжает расти, стоит задуматься о гормональной причине ожирения.

«Гормональное ожирение может возникнуть в любом возрасте как у женщин, так и у мужчин. »

Как распознать гормональное ожирение?

Гормональная полнота отличается от алиментарного ожирения не только происхождением, но и некоторыми внешними признаками. Жир из-за сбоя гормонов откладывается неравномерно, в определенных участках тела, за которые отвечает тот или иной гормон.

1. Жировые отложения на верхней части спины и в области молочных желез

Увеличение в размерах спины и грудей может вызвать гормональное ожирение у женщин из-за пролактинемии.

Пролактин — гормон репродуктивной системы, отвечающий за подготовку материнского тела к кормлению грудью. Увеличение выработки этого гормона без наличия беременности приводит к отекам и лишним жировым отложениям.

Другие возможные признаки повышения пролактина

1. Увеличение аппетита.

2. Отеки.

3. Набухание и болезненность молочных желез. Иногда возможны выделения из сосков.

4. Нарушение менструального цикла из-за пониженной функции яичников.

5. Бесплодие (из-за отсутствия овуляции).

2. Лишний жир в области талии

Накапливание жировых складок на поясе может свидетельствовать о нарушениях работы поджелудочной или щитовидной железы. Тело человека при этом виде гормонального ожирения в области талии напоминает складки гусеницы. Виной всему могут быть тиреоидные гормоны либо инсулин.

Инсулиновое ожирение

Неправильная выработка инсулина (чаще, недостаточная) вызывает нарушение сахарного обмена. Глюкоза, которая поступает в организм с пищей, идет не на производство энергии, а на образование жировых накоплений. Человек при этом ощущает вялость, упадок сил и снижение работоспособности.

Ожирение из-за гормонов щитовидной железы

Разлад выработки тиреоидных гормонов снижает метаболические процессы в организме. В результате энергия не используется в полном объеме и откладывается в лишний жир. Люди, страдающие подобными гормональными нарушениями, ощущают постоянную усталость и апатию. Характерным признаком тиреоидного ожирения является одутловатость щек.

3. Жир на бедрах и ягодицах

Виной наличия большой попы и ляжек могут стать эстрогены — женские половые гормоны. Распознать эстрогенную недостаточность можно по характерным проявлениям:

1) перепады настроения, депрессии, раздражительность;

2) отсутствие влечения к противоположному полу;

3) вялость, быстрая утомляемость;

4) забывчивость, невнимательность;

5) нарушение работы репродуктивных органов.

4. Набор мышечной массы

Иногда мы можем заметить увеличение мышечной массы. Жир при этом не откладывается, а мышечная ткань продолжает увеличиваться (мужская фигура у женщин). Это может быть результатом повышения выработки мужских половых гормонов, чаще, тестостерона. Накопление жира у мужчин происходит при недостатке этого гормона.

Наиболее частые причины гормонального ожирения:

1. Болезни щитовидной железы.

2. Новообразования в поджелудочной железе.

3. Прием гормональных лекарств и антидепрессантов.

4. Прерывание беременности.

5. Опухоли надпочечников, яичников.

6. Инфекционные и хронические заболевания.

7. Врожденные патологии.

8. Заболевания гипоталамуса и гипофиза.

Как вылечить гормональную полноту?

Лечение гормонального ожирения заключается в восстанавливающей гормональный баланс терапии. Первое, что необходимо сделать — сдать анализы на выявление гормональных нарушений. После подтверждения наличия проблемы и определения ее степени, врач назначит адекватное лечение.

1. Диета. Например, при повышении мужских гормонов ограничивается белковая пища, а при эндокринных нарушениях сокращается потребление сахара.

2. Режим. Важным при лечении гормонального ожирения является соблюдение распорядка дня, питания и нормализация активности. Полезными в комплексной терапии будут спортивные упражнения, водные процедуры и прогулки.

3. Препараты. Часто врачи прописывают медикаменты, которые снижают (либо повышают) выработку того или иного гормона. Это помогает быстро восстановить баланс в организме гормонов и снизить лишний вес.

Не стоит игнорировать очевидные признаки гормонального ожирения. Помните, этот вид полноты не проходит самостоятельно и может нанести непоправимый вред организму. Будьте здоровы и внимательны к себе!

откуда берется и как с ним справиться?

Безрезультатно боретесь с лишними килограммами? Причиной лишнего веса может быть нарушение гормонального баланса организма. Ведь некоторые гормоны серьезно влияют на обмен веществ. Как позаботиться об их правильном уровне?

Метаболизм, т.е. все химические реакции и связанные с ними преобразования энергии, происходящие в клетках, зависит от гормонов. Некоторые из них сообщают о голоде, другие о сытости. Когда едите, они «говорят» организму, как он должен использовать еду: сохранить в виде жировой ткани, использовать для построения мышц или сжечь, а когда тренируетесь – как использовать запасы энергии. 

Содержание

Поэтому гормоны сильно влияют на увеличение и потерю веса. Если уровень этих химических соединений находится в равновесии, организм функционирует так, как и должен. Но когда кто-то из них теряет ритм, все другие следуют за ним, что часто приводит к проблемам с весом. Однако вы можете отрегулировать гормоны, чтобы метаболизм работал в вашу пользу.

Инсулин

Снижает концентрацию глюкозы в крови. Производство инсулина повышается вскоре после еды, особенно богатой простыми углеводами. Благодаря нему глюкоза транспортируется в печень, где преобразуется в гликоген, используемый мышцами. Инсулин помогает также переработать глюкозу в жирные кислоты, которые он направляет в жировые клетки, где они могут сохраняться как запасное топливо.

Что нарушает уровень инсулина?

Главная причина это частое употребление большого количество продуктов, содержащих простые углеводы (например, белого хлеба, сладостей), которые сильно повышают уровень сахара в крови. Чтобы справиться с этим избытком, поджелудочная железа должна производить больше инсулина, позволяющего локализовать сахар в клетках. Если этот цикл повторить много раз, клетки начнут игнорировать инсулин, что называется резистентностью. На уровень инсулина неблагоприятно влияет ожирение (оно вызывает резистентность к инсулину и сахарный диабет), а также в т.ч. недостаток движения, пропускание приемов пищи, стресс.

Что делать?

• Ешьте продукты, содержащие сложные углеводы (они лучше поглощаются, чем простые).
• Не пропускайте приемы пищи, т.к. это приводит к значительному падению уровня глюкозы в крови и нарушает выделение инсулина.
• Занимайтесь спортом – благодаря упражнениям клетки мышечной ткани становятся более чувствительны к инсулину.

Гормоны щитовидной железы

Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) регулируют функцию большинства тканей организма, влияют на обмен веществ, термогенез, частоту сокращений сердца. В щитовидной железе в наибольшем количестве производится первый из этих гормонов. Большинство Т3, который ускоряет метаболизм, производится из Т4.

Что нарушает уровень гормонов щитовидки?

На то, сколько активного Т3 находится в данный момент в организме, влияет в т.ч. способ питания, стресс, принимаемые лекарства. Когда вы, например, сидите на ограничительной диете, гипофиз перестает производить достаточное количество тиреотропина (ТТГ), стимулирующего работу щитовидной железы.

Как следствие, она не производит нужного количества Т4, а это означает также меньше Т3, что замедляет обмен веществ. Плохая работа щитовидки может быть вызвана также автоиммунными заболеваниями: в случае гипотериоза – болезнь Хашимото, а при гипертериозе – болезнь Грейвса-Базедова.

Что делать?

Проверьте уровень гормонов щитовидной железы, т.к. как гипотериоз, так и гипертериоз не полезны для здоровья. В случае недостаточной активности щитовидки, которая приводит к набору веса, правильной диеты и физической активности может не хватить, чтобы вернуться к фигуре мечты.

Тестостерон и ДГЭА

Первый помогает увеличить мышечную массу и силу, повышает либидо, добавляет энергии. У женщин этот гормон может превращаться в эстроген. Второй – ДГЭА, является прекурсором тестостерона и эстрадиола, может защищать от атеросклероза, ослабления памяти и даже продлить жизнь.

Что нарушает уровень этих гормонов?

Производство обоих гормонов снижается с возрастом, что вызывает в т.ч. снижение мышечной массы и появление жировой ткани на животе. Кроме того, уровень тестостерона и ДГЭА может нарушать неоправданное применение добавок с этими гормонами (анаболичские стероиды или препараты с ДГЭА), что вызывает снижение производства собственных андрогенов.

Что делать?

• Занимайтесь спортом, т.к. это помогает натуральным образом повысить уровень тестостерона.
• Позаботьтесь о правильном количестве жиров высокого качества и белка, витаминов (особенно B и E), микроэлементов (например, цинка, хрома, магния), необходимых для выработки андрогенов.
• Не экспериментируйте с гормональными препаратами без консультации с врачом.

Гормон роста

Он также называется HGH, вызывает прирост мышечной массы, что повышает темп обмена веществ в покое. Помогает организму пользоваться запасами жировой ткани. Кроме того, защищает панкреатические островки, производящие инсулин и помогает печени синтезировать глюкозу. Усиливает также глюконеогенез – процесс, в результате которого организм может превращать белки в углеводы.

Из-за чего нарушается уровень гормона роста?

По естественным причинам его становится меньше с возрастом. Этот процесс ускоряется недостаточным количеством сна (наибольший выброс HGH происходит в самой глубокой четвертой фазе сна, примерно через час после засыпания), употреблением слишком большого количества простых углеводов, отсутствием физической активности, стрессом.

Как бороться?

Физические нагрузки это лучший способ поднять уровень гормона роста. В ходе упражнений HGH отбрасывает глюкозу и использует жир в качестве топлива, что позволяет сжечь жировую ткань и удержать стабильный уровень глюкозы в крови. Позаботьтесь также об отдыхе и длительном сне.

Эстроген и прогестерон

Из трех главных эстрогенов (эстрадиол, эстрон и эстриол) в организме женщины именно эстрадиол помогает сохранить тонкую фигуру. Снижает уровень инсулина и уменьшает артериальное давление, позитивно влияет на липидный профиль, помогает регулировать чувство голода. Эстрадиол способствует откладыванию жировой ткани на бедрах и ягодицах, но этот жир оказывает благотворное влияние на инсулиновую реакцию.

В свою очередь, прогестерон помогает удерживать правильный уровень эстрогена. Является прекурсором тестостерона и эстрадиола, которые ускоряют сжигание жировой ткани.

Из-за чего нарушается уровень?

Уровень эстрадиола снижается в предменопаузный период, что связано с угасанием активности яичников. Главным эстрогеном становится эстрон, который переносит жир с бедер и ягодиц на живот. Этот гормон вызывает также устойчивость к инсулину. В свою очередь, избыток эстрогенов может быть связан со стрессом, слишком большим количеством переработанных продуктов и сахаров в диете, с наличием в окружающей среде ксеноэстрогенов – химических веществ, имитирующих действие эстрогенов.

Как бороться?

• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, помогающей удалить избыток эстрогенов из организма.
• Пейте зеленый чай – он снижает уровень эстрона.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина (первый повышает концентрацию эстрогенов, второй – эстрона).
• Откажитесь от химических чистящих средств, используйте натуральные (например, соду).
• Пищу храните в стеклянной посуде.

Лептин

Вырабатывается жировыми клетками. Называется гормоном сытости – дезактивирует усиливающий аппетит и замедляющий темп обмена веществ нейропептид Y, а также запускает сигналы, гасящие голод. Если лептин действует правильно, он помогает также черпать энергию из жировых запасов.

Из-за чего проблемы?

На снижение уровня лептина влияет недостаточное количество сна, стресс, диета, богатая плохими углеводами и транс жирами. Высокий уровень этого гормона связан с лишним весом – чем больше жира в организме, тем больше производится лептина, что может привести к резистентности (рецепторы лептина перестают его распознавать).

Что делать?

• Похудейте – организм станет более чувствителен к лептину и будет сообщать мозгу, когда закончить прием пищи.
• Старайтесь спать 7-8 часов в сутки.

Грелин

Его называют гормоном голода. Вместе с лептином он отвечает за равновесие между голодом и сытостью. Когда вы голодны (или подумаете о еде), желудок освобождает грелин, который поступает в гипоталамус и активирует нейропептид Y, возбуждающий аппетит и замедляющий процесс сжигания. После употребления пищи уровень грелина падает, и вы чувствуете себя сытыми.

Что нарушает уровень грелина?

• Применение ограничительных диет,
• сон меньше 8 часов в сутки,
• пропуск приемов пищи,
• стресс,
• приступы обжорства.

Все это повышает уровень грелина, делая нас постоянно голодными. Негативно влияет также чрезмерное употребление жира, а недостаточное – белков или углеводов.

Стратегия для вас:

• Ешьте правильно подобранную пищу.
• Тщательно пережевывайте каждый укус, т.к. сигнал об успокоении голода доходит до мозга только через 20 минут после начала еды.
• Если есть медленно, можно съесть меньше.
• Хорошо высыпайтесь.

Стоит знать:

• Уберите из меню: насыщенные жиры, обработанные зерна, искусственные подсолаживающие вещества, красители и консерванты, глутамат.
• Ограничьте: крахмалистые овощи, тропические, сушеные, консервированные фрукты, сою, алкоголь, кофеин, жирные молочные продукты, жирное мясо, консервы.
• Добавьте в пищу: стручковые овощи, чеснок, капусту, темно-зеленые салаты, ягоды, разноцветные фрукты и овощи, орехи и семена, молочные продукты, зерновые, мясо и яйца.
• Уравновесьте уровень своей энергии: ешьте завтраки, старайтесь, чтобы между приемами пищи было не более 4 часов, не ешьте за 2-3 часа до сна, ешьте до насыщения, но не переедайте, позаботьтесь о правильной пропорции углеводов, белка и жира – соответственно: 40%, 30% и 30%.

Смотрим также познавательное видео о влиянии гормонов на ожирение:
♦  Рубрика: Гормоны.

лечение, признаки, формы, гормональное, причины

Эндокринное ожирение представляет собой заболевание, при котором в тканях и органах накапливается избыточное количество жировых отложений. Патология негативно сказывается не только на внешнем виде человека, но и на работе внутренних органов.

Причины развития

Эндокринное ожирение образуется вследствие того, что нарушается функционирование желез внутренней секреции. Из-за этого происходит сбой в производстве гормонов, наблюдается их повышение или, наоборот, понижение.

Предрасполагающими факторами к возникновению ожирения являются следующие:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Переедание.
3. Неправильное питание.
4. Заболевания эндокринной системы.
5. Частые стрессы.
6. Нарушения сна.
7. Вредные привычки.
8. Прием гормональных препаратов.

Сейчас ожирением страдает практически каждый четвертый человек, из них большинство пациентов – женщины.

Разновидности и стадии

Врачи разделяют эндокринное ожирение на 3 типа:

1. Нижний. При нем жировые отложения возникают преимущественно в области ягодиц, нижних конечностей. Патология нередко сопровождается варикозным расширением вен ног, суставными болезнями. Чаще всего нижний тип встречается у женщин.
2. Верхний. В этом случае избыточное количество жира располагается в зоне живота и груди. Такая разновидность ожирения диагностируется чаще у мужчин. Заболеванию сопутствуют такие патологии как повышенное артериальное давление, сахарный диабет, инсульт, инфаркт.
3. Смешанный. Это комбинированный тип, при котором жир распределяется по всем частям тела.

Ожирение не развивается в один день.

На 3-4 стадии ожирения начинают сильно страдать внутренние органы, нарушается их деятельность, вследствие чего проявляются различные симптомы.

Вес тела увеличивается постепенно, поэтому доктора выделяют 4 степени развития патологии:

1. Первая – повышение массы тела на 29%.
2. Вторая – на 30-40%.
3. Третья – на 50-99%.
4. Четвертая – на 100% и более.

Чем запущеннее заболевание, тем сложнее с ним справиться.

Клинические признаки

При 1-2 степени ожирения пациенты не отмечают никаких жалоб, за исключением эстетического дефекта. Внешний вид больного ухудшается, появляется второй подборок, увеличиваются части тела, где больше всего скапливаются отложения.

Возможны следующие признаки:

1. Обильная потливость.
2. Отечность нижних конечностей.
3. Одышка.
4. Головные боли.
5. Расстройства стула.
6. Тошнота.
7. Изжога.
8. Суставные боли.
9. Сонливость.
10. Нервозность и раздражительность.
11. Общая слабость.

Нередко на фоне ожирения формируются грыжи вследствие снижения эластичности мышц и повышенной нагрузки на них.

Диагностика

Судить о наличии ожирения врач может при обычном осмотре, так как все признаки налицо. В ходе обследования доктор определяет, насколько увеличен вес тела, что позволяет установить степень патологии. Также при осмотре врач прослушивает сердце, измеряет давление, составляет анамнез.

Используются также инструментальные методы, которые помогают оценить состояние внутренних органов пациента.

К ним относится ультразвуковое исследование, компьютерная, магнитно-резонансная томография, денситометрия.

Лечебные мероприятия

Для избавления от ожирения требуется комплексный подход, цель которого в снижении массы тела и нормализации работы внутренних органов. Применяют следующие методики.

Диетическое питание

Больным необходимо скорректировать свой рацион питания. Это самый основной этап терапии. Диета составляется диетологом. Из меню убирают все продукты, которые способны прибавлять лишние килограммы и наносить вред организму.

Предпочтение отдается фруктам, овощам, нежирному мясу, крупам, молочным продуктам. Придется отказаться от тортиков, конфет, выпечки, жирных и жареных блюд, фастфуда, майонеза, хлебобулочных изделий.

Физические упражнения

Не обойтись пациентам и без спорта. Физические нагрузки хорошо помогают в сжигании лишнего жира, нормализации кровообращения, ускорении обменных процессов в организме, а также позволяют стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Некоторые патологии, развивающиеся на фоне ожирения, приводят к летальному исходу.

Составлять комплекс упражнений, программу тренировок должен только специалист, учитывающий состояние больного, его физическую подготовку, наличие заболеваний.

Лекарственные препараты

При эндокринном ожирении из медикаментов могут назначить гормональные средства, чтобы поддерживать гормональный баланс в норме. Для устойчивого эффекта требуется принимать их в течение длительного времени, что способно вызывать различные побочные реакции.

Хирургическое лечение

В запущенных случаях возможно проведение оперативного вмешательства. Оно заключается в удалении части желудка и в отсасывании лишнего жира.

Возможные осложнения

Ожирение приводит к нарушению функционирования внутренних органов вследствие того, что они обрастают жировыми отложениями. В результате у больного могут развиваться различные заболевания, многие из которых представляют опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.

Осложнения могут быть следующие:

1. Сахарный диабет.
2. Ишемическая болезнь сердца.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Стенокардия.
5. Сердечная недостаточность.
6. Инфаркт.
7. Инсульт.
8. Артрит.
9. Артроз.
10. Остеохондроз, артроз.
11. Новообразования доброкачественной или злокачественной природы.
12. Поликистоз яичников.
13. Простатит.

Развитие осложнений наблюдается чаще у пациентов с запущенной формой ожирения.

Прогноз и профилактика

Прогноз при ожирении полностью зависит от того, в какой степени протекает заболевание. При 1-2 степени патологии не наблюдается никаких серьезных нарушений, поэтому недуг устраняется легче. Трудоспособность пациента сохраняется в полной мере.

На 3-4 стадии прогноз менее благоприятный, так как возникает сбой в работе внутренних органов. Поэтому больным часто присваивают инвалидность.

Для предупреждения набора лишнего веса врачи советуют следующее:

1. Соблюдать правила здорового питания. Не стоит увлекаться вредными продуктами, содержащими много канцерогенов и калорий.
2. Отказаться от пагубных привычек. Курение и употребление спиртных напитков способны привести к нарушениям в работе эндокринной системы.
3. Следить за гормональным фоном. Нужно регулярно проверять кровь на наличие гормонов и при выявлении отклонений проходить лечение.
4. Заниматься спортом. Малоподвижный образ жизни способствует более быстрому набору массы тела, поэтому необходимо каждый день нагружать организм физически. Для этого можно выполнять гимнастику, совершать пешие прогулки, ходить в бассейн, бегать, ездить на велосипеде.
5. Своевременно лечить нарушения эндокринной системы.

Если есть повод обеспокоиться своим весом, следует посетить доктора. Он проведет обследование и назначит грамотное лечение.