Как увеличить мужчине грудь – Как увеличить грудь девушке в домашних условиях. Учебное пособие, видео, народные методы, диета, препараты

Содержание

Гормоны для роста грудных желез у мужчин. Основные продукты для роста груди

Что стоит есть, чтобы грудь росла? Миф о чудодейственной капусте, которая увеличивает грудь на несколько размеров, если поедать ее в неограниченном количестве, знаком многим. Насколько он реален и не появится ли после такой диеты расстройство желудка? В этом разберемся ниже.

Много представительниц женского пола в большей или меньшей степени недовольны размером или формой груди и всеми возможными способами пытаются ее скорректировать. Операция по увеличению молочных желез дорогостоящая и вызывает страх у некоторых женщин, разрекламированные таблетки не всегда дают эффект и могут быть опасны для здоровья, крема дают желаемый результат только при постоянном применении. Здесь и появляется потребность в информации о диетах и продуктах, которые помогают росту молочной железы.

Сразу стоить отметить, что результат может быть положительным только при комплексном применении диеты и выполнении физических упражнений для укрепления грудных мышц. Но даже в таком случае она не увеличится на два или три размера. Правильное питание и физическая нагрузка благоприятствуют улучшению упругости, восстановлению после кормления или увеличению максимум на один размер.

Красота и упругость груди зависит от здоровья всего организма. А для этого необходимо рациональное питание и здоровый образ жизни. В ежедневном меню должны присутствовать белки, углеводы, витамины и нужные микроэлементы в составе овощей, фруктов и зелени.

Есть два вещества, которые нужны для роста молочных желез:

  1. Фолиевая кислота (витамин В9). Важнейшая функция в организме – образование новых клеток и контроль роста на первых этапах. Чаще повышенное количество ее необходимо во время полового созревания и в период беременности. Достаточно витамина содержит в себе капуста белокочанная (отсюда и происходит миф о влиянии на рост молочных желез). Еще она богата витамином U (метионин), который способствует обновлению клеток и омоложению кожи. Капуста — низкокалорийный продукт, но есть его надо в разумных количествах. Содержат фолиевую кислоту все бобовые, злаки, морковь, молокопродукты, красная рыба, свинина или баранина (печень).
  2. Гормон эстроген. Округлые формы тела у женской половины общества это следствие его действия. Организм женщины производит эстроген самостоятельно. Максимальное количество в крови находится во время полового созревание, а затем наблюдается уменьшение. Соответственно по окончании этого периода рост груди прекращается. Но концентрацию гормона можно поддерживать, если есть продукты, в составе которых находятся фитоэстрогены (вещества схожие по свойствам). Обычно это пища растительного происхождения: соя, петрушка, фрукты (персики и апельсины), семена льна, овес и черный кофе. Но важно при этом помнить, что переизбыток эстрогена, как и его недостаток плохо влияет на организм.

Кроме вышеперечисленных продуктов в ежедневном рационе должны быть еще такие питательные вещества:

  1. Ненасыщенные жиры. Молочная железа в основном состоит из жировой ткани. Таким образом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров способствует формированию новых жировых клеток и увеличению их массы. К ним относят: масло льна, кукурузы, орехи, авокадо, сметана, сливочное масло и сало (но только в небольших количествах).
  2. Продукты, богатые на белок. В основном это морепродукты и мясо, а также молоко (соевое и коровье), йогурты. Как известно, белок – это строительный материал организма. Достаточное его употребление способствует здоровью груди и остальных органов.
  3. Хлеб и крупы. Уже давно известно, что чем рацион натуральней, тем более упругая грудь. Полезней есть хлеб из отрубей, а каши из немолотых зерен. В аптеке продаются дрожжи в форме биологически активных добавок, которые также приносят пользу.
  4. Овощи, фрукты, ягоды. Упругости груди способствует употребление плодов красного и оранжевого цвета: морковь, абрикосы, персики, яблоки, вишни, гранат и другие. Бананы и курага помогают вывести шлаки и сделать кожу свежее и моложе.
  5. Некоторые специи используют для увеличения груди. К н

Как мужчине себе вырастить женскую грудь. Как увеличить женскую грудь в домашних условиях

До этого он уже сделал пластическую операцию по изменению формы носа и губ и признается: если бы позволили средства, удалил бы себе два ребра, чтобы иметь идеальную женскую талию, как у экстравагантной шоу-дивы

В рубрике «Про это» уже не раз выходили статьи о киевских трансвеститах — парнях, выступающих в женских образах, — развлекающих своим экстравагантным шоу местную публику. И чем больше узнаешь их мир, тем больше удивляешься тому, на что способны артисты этого неординарного жанра ради искусства. Оказывается, даже на пластические операции по изменению внешности и размеров некоторых частей тела.

«Я подумала, а не удалить ли мне коренные зубы, чтобы сделать щеки впалыми»

Признаться, в общении с ребятами из травести-шоу меня всегда смущал один момент: как к ним обращаться — как к мужчинам или как к женщинам? Когда мы встретились с Шер на следующий день после ее выступления и она предстала передо мной в мужском обличьи, чтобы расставить все точки над «и», я поинтересовался, как, мол, приятней будет обращаться.

Я бы была очень признательна, если бы и в разговоре, и в интервью вы обращались ко мне как к женщине, — ответила Шер, которая без грима и макияжа оказалась очень симпатичным молодым человеком. — Мы ведь в своей тусовке обращаемся другу к другу только так. Это уже привычка. И даже известные люди, которых среди нас немало, имеют свои женские прозвища. Вот, к примеру, Костю Гнатенко, нашего большого поклонника, которого мы все очень уважаем и любим, по-дружески называем Гнатенчиха. Кстати, открою вам маленький секрет: скоро будет сниматься его новый очень откровенный клип, где я предстану в шикарном женском кожаном мазохистском наряде.

В общем, искусство требует жертв…

Ой, никакой жертвенности в том, что к тебе обращаются как женщине, а не как к мужчине, нет. Я бы назвала это издержками производства. Бритье ног и рук, привыкание к косметике, шпилькам, отращивание ногтей — это все мелочи жизни. А вот конкуренция! Нас ведь пока мало, настоящих звезд трансвеститов. Но в спину уже дышат. Поэтому надо идти на определенные жертвы, чтобы твой образ был самым ярким и реалистичным. Я полгода назад решилась на пластическую операцию: сделала себе носик потоньше и поаккуратнее. Сейчас готовлюсь к операции на губах: хочу сделать верхнюю губу крупнее, чтоб она имела более сексуальный вид. Знаете, пластика — это как наркотик. Я увидела, что действительно стала красивее и больше похожа на исполняемый образ. Потом подумала, а не удалить ли мне по два коренных зуба с каждой стороны сверху и снизу, чтобы щеки стали впалыми, как у Шер? Но выяснилось, что это очень болезненная операция, и есть более щадящие способы, дающие тот же результат.

Не слишком ли круто ты взялся, прости, взялась за себя?

Это только начало. Были бы средства, а с собой можно такое вытворить! Расскажу одну историю. Когда в Киеве выступала Дана Интернэшнл, я был поражен ее красотой и решил с ней познакомиться. Вскоре выяснилось, что у нас в Израиле есть общие приятели. Они и познакомили нас заочно. Теперь мы переписываемся по электронной почте. С помощью Даны, если все сложится удачно, я отправлюсь этим летом в Израиль, выступать в ночном клубе, с которого она сама начинала свое восхождение на олимп шоу-бизнеса. Контракт выгодный, и после него я точно кардинально изменю на время свою внешность. Я решила, что сделаю себе настоящую женскую силиконовую грудь!

А не проще ли сразу сменить пол?

Нет, тогда я потеряю весь свой шарм, да к тому же и проживу, употребляя гормоны, не больше десяти-пятнадцати лет. А так представьте: ниже пояса у меня все, как у мужчины, а сверху — шикарная женская грудь. Это же бомба! Я смогу показывать настоящий стриптиз! Ни у одного транса такого не будет. Да я стану просто нарасхват, а это ведь хорошие деньги. Так поработаю годик-другой, а потом избавлюсь от бюста. Останется пара шрамов, ну и что? Сделаю шлифовку. Кстати, я подумывала не только о груди. Если хватит средств, может, решусь, как Шер, удалить себе два нижних ребра, чтобы талия стала идеальной. А то попа и бедра у меня очень даже женские, а осиной талии, чтобы подчеркнуть свои достоинства, не хватает. Но это перспективы. А сейчас есть и более банальные задачи: думаю, через полгодика сделаю себе шлифовку кожи лица, так как от частого употребления большого количества косметики кожа стала портиться.

«Ирина Билык любит со мной поболтать о косметике и мужчинах»

Да, трансвестит с роскошной женской грудью — это действительно верх эпатажа. Ты это сама придумала?

Нет, за границей, в мире шоу-бизнеса, такие вещи уже давно практикуют, просто говорят об этом мало. Людям хочется суперэкзотики, и благодаря таким, как я, они ее получают. Кстати, в Украине ходят упорные слухи, не подтвержденные, но и не опровергнутые, что Дана Интернэшнл — тоже лишь сверху женщина, а ниже пояса у нее остались все мужские атрибуты. Хотя, повторю, это всего лишь слухи.

А что касается требований к экзотике, то спрос диктует сама жизнь. Мы ведь со своим шоу выступаем не только в клубах, очень часто показываем свои таланты на частных вечеринках. Клиенты — в основном богатая публика, так что на многих дачах в очень престижном местечке под Киевом мы — частые гости. Был такой случай: заказчик пожелал, чтобы я разделась догола. Я согласилась, но заломила приличную сумму. Однако вскоре смирилась с ценой заказчика, так как поняла, что пока блистать-то мне нечем. Вот была бы женская грудь… Кстати, тот же заказчик за дополнительную плату попросил, чтобы две стриптизерши устроили лесбийские игры, а я, глядя на них, занялся самоудовлетворением. Стриптизерши согласились, а я отказался. Это для меня было уж слишком.

Похоже, вкусы у нашего бомонда либо очень изысканные, либо извращенные.

На частных вечеринках, как и в клубах, частью нашего шоу является мужской и женский стриптиз. Стриптизерш и стриптизеров клиент заказывает по своему вкусу, а вкусы весьма неординарны: то требуют привезти темнокожих стриптизеров, то стриптизерш с огромными бюстами, то, наоборот, хотят худющих девочек. Заранее обсуждается, что они и мы будем делать — раздеваться ли полностью, танцевать ли в развороте, подсаживаться к гостям. Каждый пытается придумать что-то эдакое, чего не было у соседа. Что интересно, наше шоу нравится и женщинам, и мужчинам. После его окончания все гости буквально засыпают нас пикантными предложениями: женщины хотят ощутить что-то новенькое, ну а мужчины нетрадиционной ориентации — удовлетворить естественные для них сексуальные потребности. Иногда мы соглашаемся.

Бывает, что мы устраиваем аукционы, где продаем свое нижнее белье или фото с автографом. Я вам подарю копию фотографии, которую на одной вечеринке продала уже немолодому, но богатенькому ухажеру, добивавшемуся меня за сто долларов!

В начале разговора ты вспомнила о Косте Гнатенко, с которым у тебя очень хорошие отношения. А с другими звездами нашего шоу-бизнеса довелось пересекаться в процессе работы? Как они к вам относятся?

Конечно, мы знакомы со многими нашими звездочками. Очень любит нас всех, и меня в частности, Ирина Билык. Мы познакомились с ней на презентации в одном из клубов. Сразу приглянулись друг другу и вместе прекрасно провели вечер. Сейчас мы очень часто встречаемся. Она признается, что вечера со мной помогают ей снять усталость и напряжение. Мы ведь можем и пооткровенничать. Ни одна наша встреча не обходится без обсуждения женских вопросов: косметики, одежды, белья, отношений с мужчинами.

С Костей Гнатенко у нас была любовь, так сказать, с первого взгляда. Когда он подбирал ребят для своего турне, то из всех претенденток-»трансов» выбрал меня. Я поразила его натуральностью образа.

Одно время клуб «Клетка» (он уже прекратил свое существование),

Увеличение грудных желез у мужчин: причины и лечение

Содержание статьи:

Увеличение мужских половых желез вызвано гормональными нарушениями в организме, когда в нем начинают преобладать женские половые гормоны. Болезнь получила название «гинекомастия». В настоящее время причины развития заболевания хорошо изучены, и в арсенале медицины есть необходимые средства для ее успешного лечения. Поэтому, обнаружив у себя признаки гинекомастии, следует как можно раньше обратиться к врачу. Очевидные признаки заболевания доставляют немало неудобств и привлекают к себе лишнее внимание окружающих.

Почему происходит увеличение грудных желез у мужчин

В зависимости от причин развития различают следующие виды гинекомастии:

  • физиологическая;
  • патологическая;
  • идиопатическая.

Физиологическое отклонение может наблюдаться у новорожденных детей и у граждан пожилого возраста. Первый случай — гинекомастия новорожденных, которую диагностируют едва ли не половине родившихся мальчиков. Причина заболевания — превышение количества женского гормона эстрогена, который ребенок получил от матери в период внутриутробного развития. К концу первого месяца жизни признаки гинекомастии практически исчезают, поэтому в ее лечении нет необходимости.

Изменение гормонального фона может стать причиной возникновения гинекомастии

Нередко болезнь, именуемая в простонародье «женская грудь у мужчин», наблюдается у подростков. Статистика утверждает, что с ней сталкивается до 60% молодых людей. Причина все та же — резкое изменение гормонального фона. Симптомы исчезают в течение нескольких месяцев после начала процесса полового созревания, поэтому медикаментозное лечение не требуется.

В период мужской менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма, риск развития гинекомастии резко возрастает. Уменьшение количества мужских гормонов и преобладание женских может влиять на рост тканей молочных желез и их увеличение в размерах.

Патологическая гинекомастия служит поводом для комплексной диагностики организма. Как правило, у мужчины растут молочные железы вследствие серьезной патологии в организме, что дало название этому подвиду заболевания. В данном случае необходимо точно установить причину уменьшения объема тестостерона. Это может быть врожденное заболевание яичек, серьезная травма или онкологический процесс в тканях внутренних органов. Реже встречаются следующие причины:

Ожирение — причина увеличения грудных желез у мужчин

  • нарушения функционирования щитовидной железы;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • нарушение функции гипофиза;
  • гормональное или физиологическое ожирение;
  • заболевания печени.

Также причиной набухания молочных желез может стать прием гормональных лекарственных средств или препаратов, подавляющих выработку тестостерона в организме. В их числе — лекарства мочегонной группы, антибактериальные и антигрибковые препараты, вещества для подавления развития рака предстательной железы, транквилизаторы, лекарства от гипертонии, язвы желудка и прочих заболеваний. Если они способствуют изменению гормонального фона в организме, побочный эффект в виде увеличения груди не заставит себя ждать.

Идиопатическая гинекомастия отличается от других видов заболевания невозможностью точно указать ее причину. Согласно статистике, запустить процесс патологии может неправильный образ жизни и недостаточное питание. Устранение этих факторов стабилизирует гормональный фон, и набухшие железы вновь приобретают нормальный вид.

Симптомы гинекомастии

Односторонняя гинекомастия

Обычно заболевание развивается одновременно с двух сторон, реже — только с одной. Если увеличение в размерах затронуло только железистые ткани, специалисты диагностируют истинную гинекомастию. Если же набухание груди стало следствием увеличения объемов жировой ткани, речь идет о псевдогинекомастии.

Признаки увеличения грудных желез заметны при визуальном осмотре. Также пациенты жалуются на чувство распирания, отечности и повышение чувствительности молочной железы. В некоторых случаях отмечается появление светлых выделений из сосков. Уменьшение уровня тестостерона становится причиной снижения полового влечения. Также свою роль играет и эстетический фактор, особенно в регионах с теплым климатом, где традиционно носят легкую одежду.

Иногда врачи сталкиваются с явлением ложной гинекомастии. При схожести внешних симптомов говорить о гормональном сбое здесь не приходится. Обычно набухание молочных желез происходит вследствие ожирения и при нормализации веса полностью исчезает. Болевые ощущения и прочие признаки гинекомастии отсутствуют.

Отметив у себя увеличение размеров грудных желез, большинство мужчин предпочитает не затягивать с визитом к врачу. Но есть признаки, при появлении которых обращение за медицинской помощью должно быть безотлагательным:

  • Одностороннее набухание молочной железы, которое сопровождается изменением цвета кожи, увеличением подмышечных лимфоузлов и образованием плотных узелков в груди. Возможно, эти явления указывают на развитие онкологического заболевания.
  • Изменение формы яичек, их выраженная отечность, повышение тембра голоса, раздражительность, полное или частичное выпадение растительности на лице. Все перечисленные признаки указывают на резкое повышение уровня эстрогена в организме. Если оставить болезнь без лечения, она может стать причиной бесплодия.

Своевременное обращение к врачу при первых настораживающих изменениях в организме — шанс быстро и без последствий справиться с заболеванием. Гинекомастия в запущенном состоянии может стать причиной рака груди.

Диагностика гинекомастии

Диагностика гинекомастии

Первые симптомы заболевания можно установить при визуальном осмотре. Также структура разросшихся тканей будет хорошо просматриваться на снимке УЗИ. Возможно, для уточнения диагноза потребуется маммография и взятие материала на биопсию.

Уточнить уровень гормональных изменений в организме позволяет анализ крови.

В числе дополнительных диагностических процедур — УЗИ-исследование яичек, компьютерная томография надпочечников и прочие исследования гормональной системы. При подозрении на развитие сопутствующих заболеваний к диагностике и разработке лечебного курса приглашаются узкоспециализированные врачи.

Терапия при увеличении молочных желез у мужчин

Терапия гинекомастии у подростка

Если заболевание имеет слабовыраженный характер, и исследования полностью исключают онкологический процесс, применяется тактика выжидания. Постоянный мониторинг в течение полугода позволяет установить положительную или отрицательную динамику. Если заболевание прогрессирует, пациенту назначают курс гормоносодержащих препаратов, прием которых способствует увеличению объема тестостерона.

Если гинекомастия вызвана серьезным заболеванием внутренних органов, лечебный курс направлен на устранение его симптомов. В ситуациях, когда рост груди вызван онкологическими процессами, показано оперативное вмешательство.

Возможности пластической хирургии будут полезны при псевдогинекомастии. Удаление разросшейся жировой ткани уменьшает размер молочных желез, полостью сохраняя их естественную форму.

Обойтись без операции можно, если пациент ставит своей целью похудение. Снижение веса неизменно повлечет за собой уменьшение объемов жира в области груди.

Гинекомастия у мужчин — признаки заболевания, как вылечить в домашних условиях и операция по удалению

Сегодня очень распространенным заболеванием является гинекомастия у мужчин, которая проявляется увеличением грудных желез. Раньше оно было более редким, но за последнее время количество страдающих от этой проблемы значительно выросло. В широком смысле причиной такой патологии выступают гормональные нарушения с превышением уровня женских гормонов эстрогенов над мужскими андрогенами. Более подробно о причинах, признаках и о том, как избавиться от гинекомастии, вы сможете узнать далее.

Статьи по теме

Что такое гинекомастия у мужчин

В переводе с греческой данный термин означает «грудь» и «женщина». Из этих понятий ясно, что гинекомастия является заболеванием, по которому грудные железы развиваются по женскому типу. Такая патология характерна только для мужчин. Развивается заболевание в любом возрасте. Чаще же такой диагноз ставят мужчинам 50-60 лет. Связано это с возрастными изменениями, которым присущи процессы гормональных перестроек. Гинекомастия имеет несколько видов:

  1. Истинная. При такой форме заболевания разрастаются железистые или соединительные компоненты молочной железы. Это приводит к увеличению ее объемов примерно до 20 см. Липосакция здесь не поможет, ведь соединительная и железистая ткань более плотная. Истинная гинекомастия разделяется на физиологическую (у новорожденных, подростков и пожилых) и патологическую (вызвана серьезными заболеваниями).
  2. Ложная, или псевдогинекомастия. Эта форма заболевания характеризуется разрастанием жировой ткани грудных желез. Возникает у мужчин, страдающих ожирением. Лечение здесь проводится за счет липосакции и последующего похудения.
  3. Смешанная. В этом случае разрастаются все структуры молочных желез – железистая, жировая и соединительная. Иногда патология может быть односторонней.
Полные мужчины на пляжеПолные мужчины на пляже

Симптомы

Один из самых очевидных симптомов – это увеличение груди. Она становится похожей на женскую. Помимо визуальных отмечаются и другие признаки гинекомастии у мужчин:

  • снижение либидо;
  • увеличение подмышечных лимфоузлов;
  • ощущение тяжести в груди и распирание;
  • проблемы с потенцией;
  • зуд в области груди;
  • набухание и уплотнение молочных желез;
  • увеличение ареалов в размере, изменение их цвета на более темный;
  • выделение прозрачной жидкости из сосков при нажатии;
  • изменение тембра голоса;
  • эмоциональная нестабильность;
  • уменьшение оволосения по мужскому типу.

Причины

Определенные формы гинекомастии имеют свои причины. В целом увеличению молочных желез способствует повышение уровня женского полового гормона эстрогена. Вызваны же эти изменения нарушение гормонального фона, который может быть следствием различных заболеваний. Причины гинекомастии зависят и от возраста мужчины:

  1. У новорожденных набухание молочных желез связано с действием эстрогенов матери, которые поступают еще внутри утроба. Чаще такая патология проходит сама по себе спустя 2-4 недели от рождения.
  2. У мальчиков 12-14 лет гинекомастия возникает в 30-60% случаев. Чаще она бывает двусторонней и вызвана временным нарушением гормонального фона. Заболевание проходит само в течение 12-24 месяцев.
  3. В пожилом возрасте гинекомастия может встречаться у многих мужчин 50-80 лет. Связана она с пониженным уровнем гормона тестостерона, над которым начинает преобладать женский эстроген.

В молодом же возрасте гинекомастия развивается чаще в связи с более серьезными заболеваниями. Первыми стоит отметить патологии половых органов, которые сопровождаются снижением уровня тестостерона. Из них выделяются:

  • врожденные заболевания – анорхия (отсутствие одного или обоих яичек, синдром Клайнфельтера, дефект синтеза тестостерона;
  • приобретенные – травмы, рак яичек, эпидемический паротит, орхит.
Увеличенные грудные железы у мужчиныУвеличенные грудные железы у мужчины

Увеличение количества эстрогенов, которое и вызывает рост груди, тоже наблюдается при некоторых серьезных заболеваниях, таких как:

  • бронхогенный рак легкого;
  • феминизирующая опухоль надпочечников;
  • опухоль яичка;
  • хориокарцинома;
  • истинный гермафродитизм.

Причинами могут выступать и заболевания желез внутренней секреции или внутренних органов. В этом случае гинекомастия вызвана:

  • хронической сердечной или почечной недостаточностью;
  • гипертиреозом;
  • циррозом;
  • ожирением;
  • синдроме «возобновленного кормления», когда человек начинает питаться после долгого голодания;
  • дистрофии;
  • лепры;
  • ВИЧ-инфекции.

Некоторые медицинские препараты среди побочных эффектов имеют гинекомастию. Среди таких лекарств выделяются:

  • Резерпин;
  • Фенотиазин;
  • Теофиллин;
  • Кордарон;
  • Спиронолактон;
  • масло чайного дерева и лаванды;
  • блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения артериальной гипертонии;
  • трициклические антидепрессанты.

Диагностика гинекомастии

При ощущении ряда перечисленных симптомов стоит сразу обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать заболевание. На начальной стадии возможно лечение гинекомастии у мужчин без операции. Специалист во время консультации пальпирует грудные железы, проверяя, присутствуют ли уплотнения. Также для диагностирования требуется осмотр яичек тоже на наличие опухоли или травм.

При подозрении на гормональную дисфункцию назначаются анализы на гормоны: тестостерон, пролактин, эстроген и хорионический гонадотропин. Для еще более детального изучения и исключения ряда заболеваний пациенты могут подвергнуться следующим исследованиям:

  • УЗИ молочных желез и мошонки;
  • рентгенография;
  • КТ головного мозга и надпочечников.
Мужчине делают УЗИ сердцаМужчине делают УЗИ сердца

Лечение гинекомастии у мужчин

После подтверждения вида гинекомастии врач назначает пациенту определенное лечение. Сегодня медицина предлагает сразу несколько вариантов терапии. У новорожденных лечение не требуется, ведь гинекомастия у них исчезает в большинстве случаев самостоятельно. У взрослых же мужчин терапия начинается с гормональных препаратов. Если она не приносит положительного эффекта, то показано оперативное вмешательство вплоть до удаления молочных желез.

Без операции

Так как гинекомастия вызвана гормональными нарушениями у мужчин, лечить ее начинают при помощи препаратов, содержащих гормоны. Хотя часто используют и другие лекарства. Все зависит от возраста больного и вида гинекомастии. В целом применяются следующие группы медикаментов:

  • гормональные – для корректировки гормональных нарушений в организме мужчины;
  • бромокриптин – подавляет выработку пролактина гипофизом, чаще используется для лечения подростков пубертатного периода;
  • витаминные – применяются в комплексе с основными лекарствами.
Медикаментозная терапия

Если гинекомастия вызвана приемом каких-то лекарств, то нужно прекратить их использовать или же уменьшить дозировку. В остальных же случаях лечение проводится медикаментозными средствами, такими как:

  1. Тестостерон. Показан больным с низким уровнем одноименного гормона. Часто прописывается пожилым людям.
  2. Кломифен. Это антиэстроген, который подавляет у больного синтез женского полового гормона эстрогена.
  3. Тамоксифен. Применяется в более тяжелых случаях гинекомастии мужчин. Относится к группе селективных модуляторов рецепторов эстрогена.
  4. Даназол. Препарат является синтетическим производным тестостерона. Он уменьшает синтез эстрогена в яичках.
Упаковка таблеток Тамоксифен ГексалУпаковка таблеток Тамоксифен Гексал

Хирургические методы

При отсутствии эффективности медикаментозной терапии показано хирургическое лечение. При истинной или смешанной форме проводят мастэктомию. Это операция по удалению молочной железы с последующей коррекцией области под сосками, чтобы они не запали после операции. При ложной гинекомастии, вызванной ожирением, необходима липосакция, во время которой из пораженной зоны выкачивают весь жир. Если причина гинекомастии в злокачественной опухоли, то ее тоже удаляют посредством операции.

Прогноз

Благоприятное течение имеет гинекомастия у подростков и новорожденных, ведь практически всегда она проходит самостоятельно. В остальных случаях исход зависит от конкретного заболевания, которое вызвало увеличение груди у мужчин. Но даже в тяжелых случаях, например, при рубцевании хирургические методы помогают восстановить нормальный вид молочных желез. В целом это заболевание не так опасно, но при длительном существовании оно значительно увеличивает риск развития осложнений вплоть до рака.

Профилактика

Нельзя предотвратить развитие гинекомастии у подростков или новорожденных, ведь она обусловлена гормональными перестройками. Взрослым же мужчинам важно контролировать и не запускать имеющиеся у них заболевания. Не менее важно при этом вести здоровый образ жизни, тщательно подбирать лекарства, не злоупотреблять алкоголем и тем более наркотиками.

Видео: увеличение грудных желез у мужчин

titleГинекомастия у мужчин

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

О мужчинах, которые толкают женщин на увеличение груди

Внешний вид груди имеет для женщины огромное значение. Однако далеко не каждая представительница слабого пола наделена идеальными формами от природы. Более того, даже упругие, объемные молочные железы могут деформироваться в процессе жизни: после родов и лактации, при резком похудении, из-за гормонального сбоя. Стремление избавиться от недостатка и сделать свой образ более привлекательным является вполне естественным. Так как никакими иными способами добиться желаемого результата не удается, многие женщины решаются на эстетическое хирургическое вмешательство.

Бывают и другие случаи. Далеко не всегда бюст первого размера доставляет своей обладательнице особое неудобство. Многие женщины нормально воспринимают и любят свое тело таким, каким оно есть. Они пользуются популярностью у мужчин, успешно выходят замуж, реализуют свои таланты, добиваются поставленных целей. Подобной уверенности в себе можно позавидовать, ведь именно она является основной составляющей личного счастья.

Операция по принуждению

Помимо двух описанных выше, есть еще третья категория женщин. Они имеют грудь маленького размера и не придают этому значения до определенного момента — пока о недостатке фигуры не заговорит любимый мужчина. После жизнь таких представительниц слабого пола сильно меняется: появляются комплексы, ревность, зависть и даже фобии. При этом мужья или бойфренды нередко настаивают на проведении пластической операции, аргументируя это тем, что после преображения отношения обязательно наладятся.

Многие женщины нормально воспринимают и любят свое тело таким, каким оно есть

На данном этапе женщине, как правило, приходится принимать важное решение: идти на поводу у того, кого она боится потерять или заканчивать неудавшийся роман. С точки зрения здравого смысла выбор очевиден, однако регулярные замечания со стороны мужчины могут очень сильно подорвать самооценку, внушить мысль о том, что на его месте никто не появится, и расплатой за «плоскогрудость» станет вечное одиночество. В большинстве случаев под влияние партнеров попадают молодые девушки. Как быть в такой ситуации? И почему мужчины вообще заводят подобные разговоры со своими спутницами?

Мужской взгляд на увеличение груди

Для начала стоит выяснить, как относятся к операции по увеличению груди мужья и бойфренды тех женщин, которые обращаются в клинику эстетической медицины по собственной инициативе. С этой целью исследователи провели опрос, по итогам которого респонденты разделились на 4 основные группы.

Представители первой твердо убеждены, что силикон может причинить вред здоровью. Более того, по их мнению, грудь после хирургического вмешательства неприятно трогать во время интимной близости. Мужчины из второй группы полагают, что эндопротезирование молочных желез свидетельствует о намерении женщины обзавестись любовником.

Они обеспокоены тем, что после операции изменится не только самооценка их партнерши, но и отношение к ней со стороны других представителей сильного пола. К третьей группе относятся мужья и бойфренды, настаивающие на том, что их любовь к собственным женам, любовницам и подругам никак не зависит от размера груди. По их мнению, если отношения являются действительно серьезными, то внешность не имеет особого значения. Такие мужчины, как правило, пытаются отговорить свою любимую от возможной операции.

Представители четвертой группы полностью доверяют избранницам и не препятствуют намерениям. Для них важную роль играет не только внутренний мир женщины, но и ее привлекательность. Именно такие мужчины нередко сами намекают на маммопластику. Зачастую они оказывают помощь в выборе клиники и хирурга, а также оплачивают коррекцию. Психологи считают, что подобные представители сильного пола пытаются самоутвердиться за счет жены или любовницы — им нравится, что именно их спутница обладает бюстом, который является объектом вожделения других мужчин и вызывает нескрываемую зависть других женщин.

Следует отметить, что 87% респондентов в возрасте от 18 до 35 лет считают, что силиконовая грудь выглядит несколько хуже натуральной, а вот оставшиеся 13% одобрительно относятся к операции по увеличению груди и даже готовы взять на себя расходы.

Комментирует Александр Грудько

Ко мне на консультацию нередко приходят пары. Мужчина принимает активное участие в выборе имплантов. В целом это очень даже неплохо. Однако иногда мужья и любовники отдают предпочтение чрезмерно большим эндопротезам. В подобных ситуациях я стараюсь поговорить с женщиной наедине, чтобы объяснить ей, какой размер является оптимальным именно для нее, рассказать о возможных осложнениях радикального увеличения. К счастью, в большинстве случаев к моим советам присушиваются. Это одна из задач пластического хирурга — уберечь пациента от серьезной ошибки, помочь ему избежать повторных вмешательств.

Комментирует Светлана Пшонкина

Даже если женщина решается на пластику в угоду своему мужчине, что само по себе не очень правильно, она должна понимать, что важную роль играют реальные физические параметры. Нельзя сделать из нулевого размера пятый, даже при условии, что оба партнера этого очень хотят. Миниатюрная женщина с огромными молочными железами выгляди вульгарно. Более того, для комфортной жизни нужна нормальная грудь 2-3-го размера.

В моей практике был случай, когда пациентка сначала вставила небольшие аккуратные импланты. Через время она пришла с просьбой увеличить грудь до четвертого размера, так как этого очень хотел муж. Позже женщина снова обратилась за помощью, поскольку мужчина ушел, а некомфортный для нее размер груди остался. Пришлось провести третье хирургическое вмешательство, пойти на дополнительные рубцы, ведь от большого импланта ткани растянулись — их нужно было ушивать.

Мнение профессиональных психологов и сексологов

Исследование, проведенное еще в 2003 году показало, что 70% женщин недовольны своей грудью, ее формой или размером. По прошествии более 10 лет показатели неуверенности в себе существенно выросли. В 2016 году российские пластические хирурги провели 27,99 тыс. операций по увеличению груди. Согласно статистике, средний возраст пациенток постепенно снижается — 50% всех оперируемых моложе 25 лет. Чем обусловлена такая динамика?

Женщина с маленькой грудью может постоянно пребывать в состоянии стресса. Чувство неполноценности преследует таких представительниц слабого пола не только в сексуальных отношениях, но и в социальных. Особенно если о недостатке не дает забыть любимый человек. Подобное «себянелюбие» может стать причиной депрессий и даже суицидальных мыслей, потому что каждый человек хочет быть ценным для окружающих.

Как утверждает психотерапевт и сексолог Игорь Лях, восприятие женщиной собственного тела гораздо важнее всех остальных факторов. В наше время своей внешностью недовольны даже те, у кого объективно-идеальные пропорции. Это серьезная проблема общества и эталонных стереотипов. Реальные женщины постоянно находят в себе недостатки, стремятся их устранить.

По мнению специалистов, недовольство внешностью также нередко бывает попыткой скрыть более серьезные проблемы. Иногда проще списать неудачу в отношениях на маленькую грудь, чем просто признать, что вы или ваш партнер не умеете правильно их выстраивать. Если союз гармоничен, мужчина любит женщину целиком — тело, мысли и душу. Он ни в коем случае не оценивает ее по частям.

Комментирует Валерий Стайсупов

Я считаю, что причиной обращения к пластическому хирургу может быть только истинное желание самой пациентки. Увеличивающая маммопластика, как и любое другое оперативное вмешательство, предполагает определенные риски и, хоть и крайне редко, но все же приводит к осложнениям. Более того, после коррекции женщине придется пережить восстановительный период, а это всегда подразумевает определенные ограничения. Со всеми перечисленными неудобствами сталкивается именно женщина, а не тот, кто заставляет ее пойти на операцию, поэтому только женщина вправе решать, готова она или нет.

Иногда ко мне приходят представительницы слабого пола, намеренные сделать операцию по увеличению груди с целью удержать мужа. К счастью, после разговора по душам большинство из них одумываются. Красивый бюст может прибавить уверенности в себе, но едва ли он способен повлиять на отношении к его обладательнице со стороны конкретного, причем давно знакомого человека. Я говорю об этом и как врач, и как мужчина.

Как избавиться от комплекса

Любое, даже незначительное, негативное влияние на психику может привести к серьезным последствиям. Женщине, испытывающей дискомфорт по поводу маленькой груди, следует в первую очередь позаботиться о своем внутреннем состоянии, и только потом принимать решение по поводу коррекции внешности.

Если представительница прекрасного пола все же обращается к пластическому хирургу, это должно быть ее собственное, твердое, хорошо обдуманное решение. Увеличение груди может добавить уверенности в себе, однако, это отнюдь не панацея. Проблемы в отношениях после операции, скорее всего, никуда не исчезнут.

Комментирует Гайк Бабаян

Пластическая операция — это медицинская услуга, поэтому я как человек, оказывающий ее, стремлюсь к тому, чтобы клиентка осталась по-настоящему довольной. Разве женщина, которая легла на хирургический стол по принуждению, получит удовольствие от результата? Сомневаюсь. Ввиду таких обстоятельств, я стараюсь уже на первой консультации выяснять истинные причины и очень надеюсь на честность и благоразумие своих пациенток.

Как увеличить женскую грудь? Cпособы увеличения молочных желез. Как быстро увеличить женские формы

Многие девушки очень комплексуют по поводу величины их бюста. Им кажется, что мужчины любят только тех представительниц прекрасного пола, у которых большой размер груди. Поэтому девушки хотят знать, как увеличить грудь быстро и без особого ущерба для здоровья.

Как увеличить грудь

Какие способы можно предпринять для увеличения бюста?

Конечно, можно быстро увеличить грудь в современных пластических клиниках. Однако подобные операции не всем по карману, да и хирургическое вмешательство в груди не всегда бывает безопасным – сколько девушек после вставления имплантата потом приходили к врачам с серьезными проблемами, возникшими в груди из-за подобной операции. Недаром гинекологи предупреждают о недопустимости вмешательства в груди женщины без веских оснований. У многих девушек может быть наследственная предрасположенность к росту раковых клеток, поэтому вставка имплантата может спровоцировать развитие рака груди, к примеру. И только такие причины, как наличие злокачественных опухолей, родинки, растущие слишком быстро, и другие подобные факторы являются показаниями к оперативному вмешательству в груди женщин. 

Увеличение груди хирургическими методами

Другая категория женщин, которые очень хотят иметь красивый бюст, но при этом очень боятся ложиться даже для придания красоты своему телу под нож пластического хирурга, пытается найти «золотые таблетки», быстро помогающие увеличить грудь. И эти несчастные пьют одни виды таблеток за другими, но ожидаемый результат достигается не всегда. Подобный способ подходит для ленивых девушек, которые хотят выглядеть красиво, но не прилагать для этого особых усилий. 

Третьи стараются увеличить визуально величину своего бюста с помощью бюстгальтеров, благо, что сейчас появились новые лифчики с эффектом «пуш-ап». Да, форма бюста изменяется, когда женщина надевает подобное нижнее белье. Но в этом прекрасном белье есть свой минус – если бюстгальтер снять, то грудь предстанет такой, какая она есть на самом деле. Да и летом в подобном нижнем белье сильно не покрасоваться – в жаркую погоду эти лифчики с двойными чашечками устраивают сауну для их обладательниц. 

Бюсгальтер с силиконовыми вставками для эффекта увеличения и поднятия груди

Многие стараются есть больше капусты в разных видах, чтобы рос бюст, хотя медики не могут однозначно сказать, что подобный продукт способствует увеличению бюста женщины. Также такие страдалицы делают на груди компрессы из капустных листьев, втирают различные крема, мази и гели. Однако ощутимых эффектов подобные средства не приносят. Правда, женские формы могут стать немного больше, их кожные покровы становятся более упругими, так что польза в подобных процедурах все же есть. 

Вопрос: может быть, и не стоит гнаться за недостижимыми формами и оставить свой бюст таким, как есть? И если не получается увеличить грудь быстро и без вреда для здоровья, то и не стоит этого делать?

Как увеличить молочные железы?

Однако не стоит сдаваться тем представительницам прекрасного пола, которые решились увеличить свои грудные железы любыми способами. И тем из них, кто готов день за днем заниматься различными физическими упражнениями или сидеть на определенной диете, чтобы нарастить мягкие ткани груди, можно предложить конкретные советы, дающие желаемый эффект.

Посмотрите видео с полезными упражнениями для груди, которые сделают ваш бюст более упругим и подтянутым

Основные рецепты, помогающие увеличить грудь с помощью определенных продуктов питания.

В любой аптеке можно купить обычный хмель (обычно он продается в высушенном виде). Возникает естественный вопрос: как увеличить грудь с помощью обычного, ничем особо не примечательного лекарственного растения? Оказывается, хмель содержит растительный аналог женского гормона – фитоэстроген. И, благодаря этому веществу, через 2 недели приема настоя на основе этого растения происходит естественное увеличение груди.

Итак, рецепт настоя из хмеля:

  • 15 гр этого растения нужно заварить кипятком в количестве 500 мл, и дать настояться не менее ¼ часа. Когда раствор остынет, его процеживают и принимают до еды по 100 мг. Обычно такой настой лучше принимать каждый день свежий, поэтому лучше настаивать его с утра, чтобы хватило на весь день. А на следующее утро обычно заваривается новая порция хмеля. 

Другой рецепт для того, чтобы увеличить грудь, более вкусный и такой же полезный для организма:

  • Средний спелый банан и стакан молока необходимо смешать в блендере (или миксере). Полученный коктейль необходимо пить каждый день 2 – 3 раза. Компоненты коктейля также способствуют усиленному выделению дополнительного количества женских гормонов. Обычно за 14 дней грудь растет на пару сантиметров. 

Коктейль из банана — вкусно и полезно для увеличения бюста

Медики из Франции отмечают благотворное влияние различных видов минеральной воды на нормализацию обмена веществ, стимулирование роста гормонов в организме женщины, и, как следствие, постоянное увеличение груди. Такие гормоны позволяют не только эффективно увеличить грудь за несколько недель, благодаря нормализации обмена веществ значительно изменяется в лучшую сторону состояние волос и кожных покровов.

Как увеличить грудные железы с помощью овощей?

Диетологи советуют употреблять в пищу девушкам, желающим быстро увеличить грудь, использовать в пищу больше любых овощей, имеющих желтый или зеленый цвет.

Почему употребление таких овощей дает поразительный результат, и женская грудь растет? Дело в том, что именно в овощах таких цветов есть витамины А, С и Е, которые помогают всем внутренним органам работать более слаженно, а также способствуют росту мягких тканей груди.

Питание и увеличение бюста

Гормональные средства, помогающие увеличить грудь

Да, существуют продукты питания, в которых есть естественные гормоны, приближенные к женским. Именно они и помогают росту бюста женщины. А врач – гинеколог может посоветовать женщине, какие гормональные препараты и в каких дозах необходимо пить конкретной пациентке, чтобы увеличить грудь. Может быть, женщине нужно пить один гормон или несколько одновременно, но решить это может только врач.

Как увеличить грудь с помощью гормонов? Чтобы понять это, необходимо знать, какие женские гормоны в организме девушки помогают это делать.

Эстроген. Когда у девочки – подростка начинается процесс полового созревания, то именно этот гормон начинает вырабатываться в ее яичниках и надпочечниках. Эстроген является главным «создателем» женской фигуры и отвечает за рост бюста. Если в организме девушки его не хватает, то ее фигура будет скорее мужской – полное отсутствие молочных желез, отсутствие женских черт фигуры. Но и переизбыток эстрогена также вреден для женского организма – страдает сердечно – сосудистая система, появляется склонность к ожирению, останавливается рост грудных желез.

Различные гормональные средства, применяются только по назначению врача

Ксеноэстроген. Если правильно откорректировать количество данного гормона в организме женщины, то можно увеличить бюст без хирургического вмешательства. Данный гормон образуется в организме женщины под влиянием неблагоприятных внешних воздействий – плохой экологической обстановки, большого количества косметики и т. д. Именно ксеноэстроген мешает работать эстрогену, из-за этого страдает вся эндокринная система у женщины.

Пролактин. Этот гормон увеличивается в организме женщины к концу беременности и увеличивает женскую грудь на несколько размеров – так подготавливаются молочные железы женщины к предстоящему кормлению ребенка. Правильно подобранная доза этого гормона позволит девушке, не вынашивающей ребенка, увеличить размер своей груди.

Тестостерон. Обычно этот гормон является мужским. В организме женщины он чаще всего вырабатывается тогда, когда в ее рационе преобладают всевозможные сладости, сахар и другие подобные блюда. Чтобы уровень тестостерона не превышал в женском организме допустимых значений, стоит пересмотреть свое отношение к питанию.

Существует большое количество различных способов увеличения бюста, и каждая женщина наверняка найдет для себя те, которые смогут сделать ее более привлекательной и соблазнительной.

Post Views: 6

Женская грудь у мужчин – причины и как с ней бороться

Последние несколько месяцев я очень активно интересуюсь бодибилдингом, занимаюсь с тренером — чемпионкой Испании по бодибилдингу, читаю статьи и книги различных специалистов по наращиваниюмышечной массы. Как и всегда в процессе изучения новой темы, сталкиваюсь с неожиданным и новым, например, по какой причине у мужчин растет женская грудь. Эта тема связана с работой нашего организма и, конечно, с питанием, которое стимулирует рост мышечной массы. Кроме прочего, оказалось, что феномен роста груди у мужчин  невозможно побороть только физическими нагрузками.

По словам авторитетного автора, мужчинам, желающим избавиться от висящей груди, не так-то просто это сделать тольков спортзале. Эта проблема, как и многие проблемы со здоровьем и красотой в современной жизни, упирается в питание.

Явление под названием «женская грудь у мужчин» очень часто встречается во многих странах западного мира, его распространение прямо пропорционально распространению эпидемии ожирения. Продукты, из-за которых у мужчины появляется похожая на женскую грудь, представляют угрозу для здоровья человека независимо от его пола и возраста. Это продукты переработанные или процессированные, т.е. продающиеся не в цельном виде, а обработанные промышленным путем с добавлением сахара, различных химических веществ, трансжиров и т.п. В состав таких продуктов также входят эстрогеноподобные молекулы, которые проявляют себя как настоящие эстрогены. Чрезмерное употребление переработанных продуктов создает слишком большое количество этого женского гормона в организме мужчин (женщин и детей тоже, но пока мы говорим о мужской проблеме). Вот почему у мужчин растет грудь.

Избавиться от жировой ткани, покрывающей грудные мышцы, исключительно с помощью физических упражнений невозможно. Единственный способ сократить жировые отложения, где бы они ни находились, — сократить или полностью исключить из рациона обработанные продукты и есть исключительно здоровую пищу из цельных продуктов.

Эстроген и проблемы со здоровьем

Эстроген — это гормон, вырабатываемый в организме как мужчин, так и женщин. Количество эстрогена, необходимого мужчине для нормальной выработки семенной жидкости и поддержания костной системы, очень мало. Когда уровень эстрогена повышается, это создает условия для развития многих заболеваний.

Эстрогеноподобные соединения, присутствующие в продуктах питания, могут провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, включая рак молочной железы, матки и яичников, предстательной железы и толстого кишечника. Они же ответственны за низкое половое влечение и увеличение веса у женщин и мужчин, и в том числе за упомянутые мужские груди.

Очевидно, что проблема бьет не только по самолюбию представителей сильного пола, которые только и думают о спрашивают своих фитнес-тренеров о том, как убрать грудь у мужин, но и угрожает здоровью всей семьи, при этом она практически игнорируются традиционной медициной.

Эпидемия ожирения, которая охватила миллионы жителей Америки и Европы, вызвана не только перееданием и отсутствием физической нагрузки. Если бы это было так, то проблема ожирения возникла бы несколько десятилетий назад. Почему болезни сердца, рак, ожирение и другие серьезные проблемы со здоровьем настолько широко распространены сейчас в западном мире? И почему это явление возникло лишь недавно? Сегодня большинство людей, например, в Америке не едят практически ничего кроме переработанной пищи. Это наводит на мысль, что перечисленные проблемы, вероятно, вызваны серьезными изменениями в рационе питания.

Как убрать грудь у мужчин

Одним словом, для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми, нам нужно полностью исключить из своего рациона обработанные продукты, вот список некоторых из них:

  1. Мясные продукты.Обработанные мясные продукты содержат красители, консерванты, ароматизаторы и другие добавки, имеющие «эстрогенный» эффект. Например, говядина, которая получена из скота, выкормленного не растительной пищей, будет содержать гормон эстроген. Крупный рогатый скот в большинстве случаев получает эти гормоны посредством инъекции и имплантации под кожу. Эстроген содержится повсюду в теле животного, и вы и ваша семья получаете те же гормоны, просто употребляя продукцию из такой говядины.
  2. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-6.Это жир, которым богаты дешевые растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое и др. Именно эти масла в больших количествах содержатся в обработанных продуктах, так как они гораздо дешевле для производителей.Я уже писала о том, что жирная кислота Омега-6 сама по себе не являются проблемой, она нужна нам для поддержания здоровья. Но необходимо придерживаться правильного соотношения между потреблением омега-3 и омега-6. Клинические исследования показали, что высокое содержание в рационе жиров омега-6 повышает уровень эстрогена.
  3. Продукты, содержащие пищевые добавки.Пищевые добавки — это химические вещества, используемые при обработке пищевых продуктов, такие как консерванты, красители и искусственные ароматизаторы. Многие из них — так называемые ксеноэстрогены — способствуют повышению уровня эстрогена у мужчин, женщин и детей и могут имитировать воздействие реального эстрогена на наш организм.
  4. Алкогольные напитки. Алкогольные напитки в умеренных количествах допустимы: это один бокал вина для женщины и два бокала вина или одна порция крепкого напитка для мужчины в день. Проблема возникает, когда, например, пиво становится частью вашего ежедневного рациона. Да, причина появления мужских грудей, которые вы видите у «серьезных любителей пива», заключается не только в лишних калориях. Эстрогенный эффект от потребления пива связан с присутствием в этом напитке хмеля, придающего ему горьковатый привкус. Что делать если у мужчин растет грудь? Ограничивать себя в количестве выпиттого — иначе не видать вам кубиков на прессе и нормального вида груди.

Подписаться на новости Live up!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о