Как выглядит целлюлит фото на ногах: что это такое, как с ним бороться, фото до и после

Целлюлит на ногах: причины, как избавиться, фото

Некоторые специалисты называют целлюлит на ногах женской эпидемией 21 века. «Апельсиновая корка» – это косметическое заболевание, поражающее поверхностный слой жировой ткани, расположенный под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются и отмирают, нарушается питание тканей, замедляется кровообращение и отток лимфы. Результатом данных патологических образований является сморщивание кожи – появление ямочек, бугорков и растяжек. Если не определить болезнь и не начать своевременное лечение, она начнёт прогрессировать, а патологические изменения примут необратимый характер.

Этиология

Целлюлит появляется при системных нарушениях в организме, которые формируются под влиянием различных факторов. Главные из них – экзогенные или внешние причины, возникающие под влиянием негативных условий окружающей среды. Но различают эндогенные или внутренние факторы – это патологические изменения внутренней среды организма. Специалисты выделяют следующие причины целлюлита на ногах:

• Нарушения питания – главное условие, приводящее к целлюлиту. При употреблении пищи, богатой углеводами и жирами происходит нарушение жирового обмена, повышение уровня липидов в крови и отложение лишнего жира под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются, погибают и деформируют кожу,
• Переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание – выделяют в отдельную причину, поскольку это состояние очень опасное. Когда человек худеет, у него в организме возникают физиологические перестройки, каждый съеденный кучек пищи организм старается закладывать в жир. Если не выдержать и «сорваться» – риск появления лишнего веса и целлюлита возрастает в разы,
• Малоподвижный образ жизни – нередко к сильному целлюлиту на ногах приводит сидячая работа, во время которой лишние калории не сжигаются, а откладываются под кожей. За несколько лет такого режима «жировая бугристость» уплотняется и сложнее рассасывается,
• Частые стрессы – если пациент постоянно нервничает и глубоко переживает, это запускает сложные механизмы, провоцирующие появление ожирения и целлюлита на ногах,
• Отягощённая наследственность – частой причиной возникновения «апельсиновой корки» являются генетические сбои, передающиеся от родителей к детям. Такая закономерность наблюдается по женской линии,
• Нарушение экологии – целлюлит на бёдрах и в нижней части ног может появляться при вредном воздействии факторов окружающей среды. Патологические условия обычно нарушают обмен веществ, приводящий к отложению избыточных жиров под кожей и образование «жировой бугристости»,
• Гормональные сбои – довольная частая причина «апельсиновой корки» у женщин во время беременности, первые месяцы после родов или климаксе. Нередко данные изменения возникают при передозировке стероидами во время лечения других заболеваний. Системные нарушения разобщают обмен липидов, которые способствуют образованию избыточных жировых отложений,
• Патологии внутриклеточного обмена – в норме в клетках протекают окислительно-восстановительные процессы, а продукты распада (токсины) удаляются и вымываются с кровью. При данных нарушениях продукты жизнедеятельности накапливаются, вызывают гибель жировых клеток, которые сморщивают кожу,
• Варикоз – данная болезнь ставит пациента в группу риска, поскольку формирует нарушения кровообращения и застой лимфы. Это два главных условия, при которых присутствует риск развития целлюлита на коленях и голенях,
• Болезни внутренних органов – нередко к появлению «жировой бугристости» ног приводят заболевания печени, почек, сердца или сосудов. При этих патологиях нарушается жировой обмен, ухудшается кровообращение,
• Застойные явления в нижних конечностях – при нарушениях оттока крови и лимфы клетки подкожного жира начинают отмирать и сморщивать кожу. Особо опасны сидения на корточках и поза «нога на ногу» – при таком условии часто возникает целлюлит на икрах или сзади на ногах,
• Вредные привычки – курение или употребление алкоголя, особенно калорийного пива может спровоцировать появление «жировой бугристости» на бёдрах. Клинически доказано, что некоторые наркотические вещества пробуждают аппетит и приводят к лишнему весу с вытекающими последствиями.

Мнение специалиста!

Вероятность появления целлюлита зависит от возраста и пола человека. Известно, что к данной косметической болезни больше подвержены представительницы прекрасного пола в силу своей физиологии. После 30 лет запускаются процессы старения, замедляется обмен веществ, возникают гормональные перестройки – с каждым годом риск развития «апельсиновой корки» увеличивается. Поэтому для того, чтобы бороться с целлюлитом на ногах, необходимо учитывать возраст пациентки и степень прогрессирования заболевания.

Клинические симптомы целлюлита ног

Целлюлит начинает появляться постепенно, первые признаки «апельсиновой корки» обычно сосредоточены на внутренней стороне бедра и ягодицах. Но встречаются и случаи, когда недуг охватывает всю конечность – появляются целлюлитные бедра, голени, а иногда и стопы. Неровности и растяжки сосредоточены на внутренней и внешней стороне ног, тыле стопы. Такой целлюлит называется генерализованным – он постепенно захватывает всё тело. Для него характерна следующая симптоматика:

• Постепенно снижается скорость заживления синяков, ссадин, подкожных гематом – возникает вследствие нарушения кровоснабжения и уменьшения питания тканей,
• Отдельные участки кожи воспаляются, что говорит о застое крови и лимфатической жидкости в сосудах, воспалении отмерших липидных клеток,
• Наружный эпидермис уплотняется, становится грубый и малоэластичный – является защитной реакцией организма на проявление целлюлита,
• Появляется «апельсиновая корка» – поверхностные слои жировых клеток отмирают, разрыхляются и «выталкиваются» под кожу. Это приводить к возникновению ямочек и бугорков,
• Регистрируются изменения температуры – появляются холодные и тёплые участки кожи, особенно в области крупных сосудов. Это говорит о серьёзных расстройствах кровообращения, характерно для последней стадии болезни.

Самый тяжёлый симптом – появление «опоясывающего» ожирения, возникающее при запущенном течении болезни. В данном случае клиника сопровождается системными расстройствами со стороны внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Стадии целлюлита

Всем известный «апельсинчик» ног развивается не сразу, а проходит несколько степеней. На начальных этапах изменения малозначительные и обратимые, при отсутствии терапии болезнь прогрессирует, принимая затяжной характер.

Стадии развития целлюлита на ногах:

• Нулевая – внешние признаки патологии отсутствуют, но возникают перестройки на клеточном уровне. Определить наличие целлюлита может доктор при внешнем осмотре. На данном этапе эффективны профилактические мероприятия,
• Первая – недуг начинает проявляться дряблостью кожи на ногах, но признаки целлюлита выражены слабо. Если собрать кожу в складку – можно наблюдать характерные бугорки и ямочки,
• Вторая – начинают наблюдаться внешние изменения, характерные для «апельсинчика». На ногах наблюдается «жировая бугристость». Пережимаются сосуды, возникают ямочки и возвышения, появляется температурный контраст кожных покровов,
• Третья – клинические симптомы целлюлита усиливаются, кожа грубеет, становится плотная, появляются узелки. Могут развиваться дерматиты, появляться высыпания, отмечается выпадение чувствительности,
• Четвёртая – финальная запущенная стадия, часто протекает синхронно с ожирением 3-й степени. Ямочки увеличиваются в размерах, становятся более глубокие. «Апельсиновая корка» разрастается, опоясывает ногу, может отсутствовать чувствительность. На данном этапе срочно требуется помощь врача.

На заметку!

Чем раньше начато лечение, тем более выражен его эффект. Именно поэтому быстро избавиться от целлюлита на ногах можно только на первой и второй стадии.

Как определить болезнь по фото

Каждая женщина должна знать, как выглядит целлюлит – это позволит вовремя обратиться к специалисту или начать лечение в домашних условиях. Распознав недуг вначале его формирования, вы сможете «удалить болезнь под корень» – не только вылечить, но и предпринять необходимые профилактические меры. Для ознакомления посмотрим на фото целлюлита на ногах:

• На бёдрах отмечаются неровности в виде бугорков и ямочек, присутствуют растяжки. Патология сосредоточена преимущественно на внутренней поверхности, что характерно для третьей стадии заболевания,
• На голенях также отмечается характерный «апельсинчик», что подтверждает третью стадию целлюлита. Бугристость сосредоточена преимущественно в области икр, что говорит о застойных явлениях в ногах,
• Как видно на снимке – поражены и стопы. На тыльной поверхности прослеживаются ямочки и бугорки, которые постепенно наползают на голень.

В статье рассмотрена генерализованная форма недуга, для которой характерны целлюлитные ноги – поражение бёдер, голеней и стоп. Вылечить или хотя бы уменьшить её можно, если сразу же приступить к терапии.

Лечение

Теперь рассмотрим, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. Для устранения недуга существует различные способы, состоящие из коррекции образа жизни, ряда домашних и салонных процедур, а также эффективные методы физиотерапии.

Коррекция образа жизни

Первое и главное условие, без которого эффективное лечение целлюлита невозможно. Соблюдение рекомендаций диетолога не только ускорит рассасывание старых жировых отложений, но и предотвратит образование новых. Для этого необходимо:

• Исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты,
• Заменить животные жиры растительными,
• Включить в меню пищу, богатую клетчаткой, а также овощи и фрукты,
• Отказаться от вредных привычек, крепкого кофе – заменить его зелёным чаем, натуральными соками.

На заметку!

Очень хорошо помогает от целлюлита ног гимнастика – физические упражнения ускоряют сжигание жиров, разглаживают и тонизируют кожу, эффективно борясь с целлюлитом. Выполнять их необходимо 3 раза в неделю, соблюдая диету.

Физиотерапия и косметические салоны

При выявлении целлюлита желательно посещение кабинета физиотерапевта или салона красоты. Оба специалиста назначат процедуры, которые помогут подтянуть ноги и убрать целлюлит на ногах. Наиболее актуальными являются:

• Ударно-волновая терапия – хороший метод, который запускает сжигание жиров при помощи ультразвуковых волн. Помимо этого во время сеансов укрепляется костная и мышечная ткани, заживают суставы,
• Озонотерапия – хорошо себя зарекомендовал и этот способ. С лечебной целью делаются инъекции озона, который оздоравливает и насыщает кислородом ткани ног,
• Мезотерапия – одна из наиболее распространённых методик в косметических салонах. Суть заключается во введении в ткани активных веществ с омолаживающей целью – наиболее популярна гиалуроновая кислота. Данные процедуры помогают в борьбе с целлюлитом,
• Карбокситерапия – это инъекции углекислого газа в проблемные зоны, которые восстанавливают кровоток, обменные процессы, улучшают приток крови к ногам. Постепенно жировая ткань рассасывается, целлюлит уходит,
• Прессотерапия – особый вид массажа, направленный на улучшение оттока лимфы. При восстановлении её циркуляции запускается растворение подкожного жира, «апельсинчик» уходит в 2-3 раза быстрее,
• Антицеллюлитные ванны – наиболее распространены для лечения целлюлита ног в домашних условиях, в специализированных условиях предпочтение отдаётся контрастным ваннам, которые активируют кровообращение и растворение жировой ткани,
• Аппаратный массаж – использование специальных приборов позволяет разбить целлюлит, улучшить кровообращение и отток лимфы.

Для полноценного устранения целлюлита понадобится несколько месяцев посещения физиотерапевта или оздоровительного салона. Важно не пропускать сеансы, а также ознакомиться со списком противопоказаний.

Домашние процедуры

Можно проводить лечение целлюлита ног и дома – большим плюсом такой терапии является доступность и экономичность. Наиболее распространены следующие народные методы:

• Кремы – их можно купить в готовом виде или сделать по специальным домашним рецептам. Они содержат активные вещества, которые впитываются через кожу, оказывая целебное воздействие. Наносятся обычно перед сном, на сухую, чистую кожу,
• Скрабы – предназначены для очистки кожи, подготавливая её для специальных средств от целлюлита. Наиболее распространены скрабы из кофе, мёда и глины,
• Обёртывания – это процедуры с антицеллюлитными средствами, действие которых усиливается оборачиванием целлофановой плёнкой. Под ней создаётся температурный контраст, усиливающий впитывание лекарств через кожу, а также вывод токсинов и шлаков из организма,
• Ванны – согласно отзывам пользуются популярностью ванны с морской солью. Они очищают кожу, питают и укрепляют её.

Домашние процедуры требуют выполнения определённой техники и соблюдение правил приготовления антицеллюлитных средств. Рекомендуем почитать наши статьи о лечении целлюлита в домашних условиях.

Целлюлит на ногах – не только неприятное косметическое заболевание, но и системное расстройство. В его формировании участвуют внешние и внутренние факторы, чтобы не запустить переход патологии в хроническую форму – рекомендуется начать лечение как можно быстрее.

что это, как выглядит и лечится?

Целлюлит на ногах: что это, как выглядит и лечится?

Целлюлит — «апельсиновая корка», которая является страшным сном многих женщин. Болезнь возникает на бедрах, ягодицах, ногах. Рассмотрим методы борьбы с ней, а также причины ее возникновения и последствия.

Целлюлит – это косметическое заболевание, которое появляется при системном нарушении в организме. Причинами возникновения такой патологии на ногах являются:

1. Неправильное питание. Если в организме нарушается жировой обмен, повышается уровень липидов, откладывается лишний жир под кожей. В итоге жировые клетки размножаются, в большом количестве погибают и деформируют внешний вид кожного покрова.
2. Резкий переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание. Если человек долго сидел на диете, а затем «срывается», то риск появления лишнего веса и, как следствие, образования целлюлита очень высок.
3. Небольшая активность. Если у человека сидячая работа и малоподвижный образ жизни, то целлюлит на ногах появится быстрее.
4. Частые стрессы запускают множественные механизмы, приводящие к появлению «апельсиновой корки».
5. Генетическая предрасположенность – передается по женской линии.
6. Неблагоприятная экологическая обстановка.
7. Сбои в гормональной системе.
8. Варикоз. Пациенты с этой болезнью находятся в группе риска, поскольку образуется застой лимфы и нарушается кровообращение.
9. Застойные явления в ногах.
10. Вредные привычки.

Любая из этих причин может стать провоцирующим фактором для появления некрасивых сморщиваний в области нижних конечностей.

Симптомы целлюлита на ногах

Всем известная «апельсиновая корка» — это всего лишь один из признаков проблемы. На более ранних стадиях есть и другие симптомы:

• снижается скорость заживления ран, синяков, гематом;
• появляются некоторые участки воспаления на нижних конечностях в результате застоя лимфы и крови;
• кожа становится грубой и неэластичной;
• появляются ямочки и бугорки на коже ног, которые вырисовываются в определенную картину.

Внимание! На последней стадии целлюлита появляется так называемое «опоясывающее ожирение», при котором появляются системные проблемы с внутренними органами, в том числе со стороны сердечно- сосудистой системы.

Стадии патологии

Целлюлит проходит несколько стадий. Чем раньше его заметить, тем проще с ним бороться:

1. Нулевая. Внешние признаки отсутствуют полностью. Изменения начинаются на клеточном уровне.
2. Первая. Дряблость кожи. Корка заметна, только если собрать кожу в складку.
3. Вторая. Появляются первые признаки классического целлюлита, ямочки и бугорки видны невооруженным глазом.
4. Третья. На коже появляются узелки, она грубеет и становится твердой.
5. Четвертая. Это финальный запущенный этап патологии, когда требуется серьезная помощь врача. Может отсутствовать чувствительность.

Лечение целлюлита нужно начинать на ранних стадиях. Помогают коррекция образа жизни, активные физические нагрузки, правильное питание, а также различные обертывания и косметические процедуры. Иногда используются инъекции углекислого газа, аппаратный массаж и другие эффективные косметические процедуры. Выполнять их необходимо под присмотром специалистов с нужной квалификацией.

Что такое целлюлит: стадии, виды, фото, причины, лечение, профилактика

Среди косметологов и врачей идут споры о том, что такое целлюлит. Доктора утверждают, что это состояние является естественным физиологическим процессом в организме женщины, но встречаются и другие мнения, относящие «апельсиновую корку» к серьёзной болезни. Вне зависимости от точки зрения, оба лагеря признают необходимость лечения этого недуга, поскольку при несоблюдении рекомендаций специалиста возникает прогрессирование состояния и появление серьёзных осложнений. Рассмотрим стадии целлюлита и эффективные способы терапии патологии.

Целлюлит – болезнь или отклонение от нормы

С клинической точки зрения, под целлюлитом понимается изменение строения подкожного жира, у которого уменьшается плотность, разрыхляется его структура. Отдельные участки пережимают сосуды, замедляют кровообращение и затрудняют отток лимфы, провоцируя постепенно возникновение воспаления. Параллельно нарушается тонус кожи, её поверхность покрывается ямочками и бугорками. Заболевание обычно поражает бёдра, ягодицы и живот. Данным дефектом страдают девушки старшего возраста и женщины в силу своих физиологических особенностей – поэтому болезнь чаще всего называют термином женский целлюлит.

О том, что целлюлит поражает только прекрасную половину человечества старшего возраста, отчасти можно считать мифом. Иногда развивается целлюлит у мужчин – но здесь обычно причиной являются более серьёзные нарушения в организме, сочетающиеся с ожирением и гормональными сбоями. Если удаётся распознать целлюлит у худых, следует заподозрить особенности строения кожи – если это подтвердится, такое состояние можно считать нормальным.

Согласно данным клиницистов, настоящий целлюлит это гиноидная липодистрофия, что в переводе с латинского означает воспаление подкожной жировой клетчатки. Согласно ВОЗ, это отклонение называется панникулит и обозначается по МКБ 10 шифром М 79.3.

Характерные особенности гиноидной липодистрофии:

• Поражает одинаково как мужчин, так и женщин,
• Обычно сочетается с ожирением,
• Является осложнением серьёзной патологии в организме.

Нередко такое заболевание выявляется в более ранние сроки и выставляется в историю болезни как целлюлит у подростков. В отличие от «физиологического» целлюлита у женщин, бороться с таким недугом гораздо сложнее.

Важно!

Целлюлит – это косметический дефект, возникающий у многих представительниц слабого пола, требующий коррекции. Официально доктора признают его болезнью только при патологических нарушениях в организме, выставляя диагноз «гиноидная липодистрофия». Однако обе разновидности подразумевают общий план лечения.

Этиология

Рассмотрим провоцирующие факторы, которые способствуют поражению жировых клеток в проблемных зонах. Они могут быть экзогенные, когда на липидную ткань воздействует окружающая среда и эндогенные, если причина целлюлита кроется во внутренних отклонениях организма. Перечислим самые главные условия, которые могут привести возникновению «апельсиновой корки» на начальных стадиях:

• Нарушения питания,
• Избыточный вес,
• Малоподвижный образ жизни,
• Беременность и послеродовый период,
• Вредные привычки,
• Гормональный дисбаланс.

В последнем случае говорят о гормональном целлюлите – он развивается при возрастных изменениях или в результате передозировки некоторыми стероидами.

Разновидности целлюлита

Когда выявляется целлюлит на ногах и ягодицах, необходимо знать его классификацию для назначения соответствующего лечения. Она основана на причинах возникновения, клинических проявлениях и распространённости процесса.

По этиологии выделяют следующие виды целлюлита:

• Первичный – возникает как самостоятельное заболевание кожи,
• Вторичный – когда «апельсиновая корка» становится осложнением других заболеваний.

В последнем случае к целлюлиту могут привести острые или хронические инфекционные процессы – гнойные бактерии или грибки, клостридиальные микроорганизмы. Ещё одна опасная разновидность болезни – индуративный целлюлит, возникающий на фоне варикозного расширения вен или при тромбозе сосудов нижних конечностей. Такой косметический дефект сложно лечить даже на первых стадиях заболевания.

Про распространённости процесса различают:

• Локальный целлюлит – характеризуется ограниченным поражением кожи. Обычно это ноги, живот и ягодицы,
• Генерализованный – это целлюлит по всему телу, при котором поражается кожа не только на нижних конечностях, но и руках, спине и шее.

Важно!

При распространённой форме вылечить целлюлит сложнее даже на ранних стадиях, поскольку обычно он является следствием тяжёлой патологии в организме. В данном случае выставляется диагноз панникулит, назначаются медицинские препараты.

По клиническим проявлениям целлюлит подразделяется на следующие формы:

• Мягкий целлюлит – характеризуется дряблостью кожи, наличием ямочек и бугорков мягкой консистенции. При этой разновидности преобладают отёки, при которых в жировой ткани начинает накапливаться жидкость даже на начальных стадиях болезни. У таких пациенток можно заметить «баллотирование» мягких тканей при ходьбе, беге прыжках. По мере прогрессирования патологии припухлость нарастает, на более поздних стадиях может захватить обширные зоны тела,
• Твёрдый целлюлит – выявляется преимущественно в молодом возрасте, затрагивает наружную поверхность бёдер и колени. На всех стадиях процесс ограничен, не склонен к распространению. Кожа плотная, усеяна ямочками и бугорками, которые не распрямляются при растягивании кожной складки. Такая разновидность целлюлита требует ответственного подхода к проведению терапии,
• Отёчный целлюлит – уже на первых стадиях в организме начинает задерживаться вода, из-за которой ноги начинают отекать. При прикосновении остаётся небольшая ямка, которая выравнивается через несколько секунд. Согласно мнению клиницистов эта разновидность «апельсиновой корки» возникает по причине варикоза и требует неотложных мер уже при нулевой стадии болезни,
• Смешанный вариант – эта разновидность формы целлюлита сочетает в себе признаки всех вышеперечисленных. Согласно наблюдениям, встречается наиболее часто, характеризуется наличием твёрдой, мягкой и отёчной кожи в разных участках ног и ягодиц. Симптомы и признаки целлюлита не соответствуют какому-то одному варианту болезни, а на поздних стадиях патология может принять отёчную форму.

Мнение специалиста!

Эффективное лечение целлюлита во многом зависит от диагностики – определения формы и стадии болезни. Рекомендуется посетить врача для прохождения обследования и назначения соответствующей терапии на данном этапе заболевания. Поскольку самостоятельное составление антицеллюлитной программы не только не даст нужного эффекта, но и может навредить организму.

Стадии развития целлюлита

Теперь поговорим подробнее про степень прогрессирования «апельсиновой корки» на коже. Первые симптомы целлюлита начинают проявляться через несколько месяцев после влияния причинного фактора и усиливаются с каждой стадией заболевания. Для наглядности приводим вашему вниманию фото целлюлита на ногах и попе, на котором можно будет наблюдать описываемые признаки на каждой стадии болезни.

• Нулевая стадия – без консультации специалиста нельзя распознать, как выглядит целлюлит, поскольку все патологические изменения кожи и жировой ткани запускаются на клеточном уровне. Пациент может отмечать усталость ног, долгое заживание синяков и ран на коже, которые появляются даже при незначительных ушибах, ношении тесной одежды,
• Первая стадия целлюлита – обратите внимание на фото, где доктор держит кожную складку, на которой проявляется «апельсиновая корка». На этой стадии недуг можно распознать только при таком осмотре, поскольку в расслабленном состоянии кожа ещё гладкая. В тканях начинает накапливаться вода, формируются застойные процессы, провоцирующие возникновение второй стадии патологии,
• Вторая стадия целлюлита – здесь «апельсиновая корка» на фото распознаётся по изменению гладкости кожи. Её рельеф становится неровный, отмечаются небольшие растяжки и ямочки. В области кожных складок начинает формироваться множественные бугорки,
• 3 стадия целлюлита – если посмотреть на снимки, «апельсинчик» можно увидеть невооружённым глазом. На коже отмечаются множественные ямочки и бугорки, начинают появляться узелки. Отличительный момент этой стадии – наличие припухлости и растяжек, распространение целлюлита на здоровую кожу,
• 4 стадия целлюлита – финальный этап развития патологии, в который можно смело выставлять диагноз панникулит или фиброзный целлюлит. На фото прослеживаются увеличение ямочек и узелков в размерах, проблемные зоны полностью опоясывают ноги и ягодицы. На этой стадии отмечается выраженная дряблость кожи, присутствуют растяжки, выступают жировые складки.

Важно!

Запущенный целлюлит (две последние стадии) может протекать с характерной болезненностью в ногах. Обычно болит подкожный жир, который подвергается воспалению и деструкции.

Диагностика

Теперь поговорим о диагностики данного косметического дефекта – в отличие от многих системных заболеваний, здесь предварительное заключение можете сделать вы сами. А чтобы определить степень целлюлита, потребуется консультация врачей. Для этого рекомендуется обращаться сразу к нескольким специалистам:

• Диетологу,
• Гастроэнтерологу,
• Дерматокосметологу,
• Сосудистому хирургу,
• Флебологу.

Первые два врача помогут вам выявить причину возникновения и составить программу по профилактике целлюлита. Дерматокосметолог определит стадию заболевания. Последние два специалиста проконсультируют о наличии возможных осложнений и негативных последствий.

Лечение

Каждая женщина должна знать, как лечить целлюлит. Проведение терапии на ранних стадиях устранит проблему, предотвратит её повторное появление. Лечебные мероприятия можно проводить дома или посещать специальные салоны.

Домашнее лечение целлюлита

Избавиться от целлюлита в домашних условиях помогут народные рецепты, которые можно приготовить самостоятельно при наличии минимальных навыков и знаний. Также можно использовать лечебную гимнастику, которая должна включать следующие виды упражнений:

• Приседания,
• Обратный выпад,
• Кросс-фит,
• Бег или велотренажер.

Разнообразить домашний фитнес можно специальными тренажёрами, но их потребуется приобрести в магазине или посещать спортзал. Гимнастика очень эффективна на 1-2 стадиях целлюлита.

На начальных стадиях допускается проведение массажа. Наиболее популярными его видами являются:

• Ручной массаж использованием кремов и масел от целлюлита,
• Аппаратный массаж – используются специальные приборы, разминающие кожу,
• Медовый и баночный массаж – здесь за основу берётся вакуум, который присасывает кожу, борясь таким воздействием с целлюлитом.

Важно!

Основой лечения целлюлита на любой стадии является диета – это исключение жиров, уменьшение ежедневного рациона. Для эффективной корректировки питания лучше обратитесь к специалисту.

Главные правила диеты при целлюлите:

• Частое питание маленькими порциями,
• Замена животных жиров растительными,
• Исключение жирного мяса и его замена на куриную грудку, крольчатину, телятину. Блюда готовятся на пару,
• Для утоления жажды – только вода. Допускается зелёный чай или минералка без газа,
• Не кушать после 18:00.

Помимо диеты на 1 и 2 стадиях можно применять:

• Антицеллюлитные обёртывания – использование специальных средств, которые наносятся на кожу и оборачиваются целлофаном для создания теплового эффекта. Такой метод расщепляет жир и активирует кровообращение для его рассасывания,
• Скрабы против целлюлита – предназначены для очистки кожи во время душа,
• Целебные ванны – наиболее полезны омовения с морской солью или сочетание этого минерала с содой,
• Маски от целлюлита – нанесение антицеллюлитных средств на кожу для её очищения, питания и увлажнения.

Салонные процедуры

На 3 и 4 стадиях заболевания можно посетить специалиста, который подберёт вам необходимое лечение с гарантией положительного результата. Сегодня существует большое количество косметических процедур от целлюлита, мы приведём лишь популярные из них:

• Аппаратный массаж – это разновидность обычной разминки, но приборы используются более профессиональные. Специалист проведёт лечение в поражённых зонах, размяв кожу и жир,
• Инъекции ботокса – с лечебной целью под кожу делаются уколы с оздоровительной целью,
• Карбокситерапия – аналогичные инъекции с углекислым газом,
• Целебные ванны – для быстрого лечения можно принимать ванны в салоне с минералами от целлюлита, которые прошли клинические испытания,
• Применение профессиональной косметики – подразумевается применение скрабов, кремов или обёртываний. Стоимость таких лекарств в разы выше домашних средств,
• Мезотерапия – лечение кожи инъекциями со специальными растворами, растворяющими жиры и устраняющими целлюлит,
• Липосакция – кардинальный и эффективный метод, применяемый на четвёртой стадии при отсутствии противопоказаний. Подразумевает удаление жира в проблемных зонах хирургическим путём.

Профилактика целлюлита

Если есть предрасположенность к данному заболеванию, необходимо срочно начинать профилактику целлюлита. Она подразумевает соблюдение определённых правил, выполнение которых отсрочит начальную стадию болезни или исключит целлюлит полностью. Они включают:

• Ведение активного образа жизни – главное условие, которое способствует сжиганию жиров на любой стадии заболевания,
• Правильное питание – диета и дробный приём пищи маленькими порциями предотвращает ожирение и развитие целлюлита,
• Исключение из меню вредных продуктов – необходимо отказаться от жирного, жареного, копчёного и ограничить соль,
• Занятия спортом – физические упражнения помогут избежать целлюлита, подтянуть кожу,
• Отказ от вредных привычек – для полноценной профилактической программы необходимо бросить курить, свести приём алкоголя к минимуму.

Соблюдение основных тезисов программы позволяет предотвратить появление целлюлита на ранней стадии и играет большую роль в лечении уже проявившей себя патологии.

Сегодня не существует единого мнения относительно целлюлита. Одни считают патологию косметическим дефектом, другие – полноценным заболеванием. Но все специалисты сходятся в необходимости полноценного лечения на ранних стадиях и проведения профилактики среди пациентов группы риска.

причины появления с способы борьбы

В современном обществе бытует ошибочное мнение, будто бы целлюлит – прерогатива только толстых или крупного телосложения женщин. Мол, если придерживаться диет и быть худым – значит оградить себя от этого явления. Однако это совсем не является истиной. Гиноидноя липодистрофия, в народе целлюлит, может поражать кожу и молодых и довольно худых представительниц прекрасного пола, делая её дряблой, рыхлой и неэстетичной. Мировая статистика показывает, что 15 – 20% моделей, имеющих идеальные параметры фигуры, страдают от этого косметического дефекта не менее чем полные женщины.

Итак, стоит разобраться, почему же возникает целлюлит у худых и не склонных к полноте женщин.

Бывает ли целлюлит у худых

Целлюлит встречается у женщин любой комплекции, но у обладательниц стройной фигуры он будет менее заметен.

Ответ на этот вопрос тривиально прост – «да», однозначно бывает. Ведь худые тоже имеют, хотя и минимальную, но жировую прослойку в теле. А целлюлит – это следствие её структурной деформации, нарушения кровообращения и лимфооттока в подкожно-жировой клетчатке. Целлюлит у худых девушек наблюдается так же часто, как и у полных, с одним только примечанием – он не так отчётливо заметен визуально. Обоснованием того, почему у худых есть целлюлит, являются 2 предрасполагающих к этому фактора: дефицит коллагена, отвечающего за упругость кожи и дисбаланс гормона эстрогена, приводящего к застойным явлениям в ткани.

Коллаген – это белок, синтезируемый организмом для предупреждения растяжения соединительной ткани и создания тяжей в её структуре – для поддержания эластичности. А так как физиологически эти тяжи устроены таким образом, что между ними могут образовываться полости – впадинки, то при утрате способности организма синтезировать белок в достаточном количестве, эти впадинки становятся более выраженными, что заметно визуально.

Эстроген и прогестерон – женские половые гормоны, контролируют процессы отложения и расщепления жира в подкожной жировой клетчатке, а прогестерон – отвечает за скопление жидкости в организме. Таким образом, дисбаланс этих гормонов может приводить к застойным явлениям в подкожном жировом слое и вызывать целлюлит.

И коллаген, и гормоны присутствуют в организме женщины вне зависимости от конституции её тела, диета и спорт не оказывают существенного влияния на их функции, поэтому худые страдают от целлюлита по этой причине в той же мере, что и полные женщины.

Причины целлюлита у худых женщин

Причины целлюлита у худых имеют схожую природу возникновения, что и у пышных дам. Основными факторами, способствующими неравномерному распределению и отложению жира, являются:

• Нерациональное злоупотребление диетами, голоданием, несбалансированное питание. Потеря массы тела при этом происходит за счёт сокращения белковой, а не жировой массы в организме. Ограничение потребления белка и жирных кислот с пищей нарушает процессы метаболизма в тканях и синтез коллагена. Необходимо исключать лишь вредную, богатую транс–жирами пищу, и потреблять как можно больше клетчатки, которая способствует своевременному выводу токсинов из организма.
• Гормональный дисбаланс. Наблюдается в периоды гормональных всплесков в организме женщины: половое созревание, беременность, лактация, климакс, приём оральных противозачаточных препаратов. Могут нарушаться процессы липолиза и липогенеза, что необратимо приводит к накоплению лишнего жира в адипоцитах.
• Гиподинамия, даже у худых, вызывает снижение тонуса мышечной ткани и застойные явления в подкожном слое.
• Злоупотребления ношением утягивающего белья, чулков, обуви на шпильке или высокой платформе. Это приводит к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы в местах сдавливания. Особенно заметен в этом случае целлюлит на ногах, наряду с варикозным расширением вен.
• Генетический фактор. Даже если ваша мать или бабушка имели целлюлит при наличии пышных форм, а вы являетесь худой, это не страхует вас от целлюлита – он может передаваться генетически.
• Никотин и алкоголь в результате сосудосуживающего влияния на кровеносные сосуды приводит к нарушению кровоснабжения в тканях и нарушению липолиза.
• Стрессы, недосып, нервные перегрузки замедляют метаболизм и провоцируют гормональные изменения в организме.

Как видно, причины возникновения целлюлита разнообразны. Стоит обратить на них внимание и заняться профилактическими мерами для предотвращения возникновения целлюлита.

Как худым девушкам избавиться от целлюлита

Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут предотвратить или существенно уменьшить проявления целлюлита.

Целлюлит у стройных девушек можно ликвидировать, придерживаясь правильного питания, спортивных нагрузок, режима сна и отдыха, пользуясь местными и системными препаратами против целлюлита. Однако прежде чем истязать себя всевозможными методами, стоит сдать анализы на уровень гормонов в крови, дисбаланс которых приводит к этому косметическому дефекту. Если гормональные изменения всё-таки присутствуют, первичной терапией будет восстановление их баланса в организме.

Если же гормональный фон находится в норме, необходимо придерживаться определённого режима питания для выработки достаточного количества коллагена в организме. Исключить все полуфабрикаты, продукты, содержащие транс – жиры, газированную воду и напитки. Употреблять следует больше твёрдой клетчатки и зерновых.

Из косметических средств эффективны обёртывания, применение антицеллюлитных кремов, гелей, скрабов, глины, эфирных масел. Так как у худых жировая прослойка достаточно тонкая, эти вещества будут легко впитываться под кожей и приносить ожидаемый результат.

Уяснив эту информацию, можно с лёгкостью решить основную проблему – как избавиться от целлюлита представительницам прекрасного пола с худощавым телосложением.

👆 Стадии целлюлита — фото

Как не пропустить появление целлюлита? Как выглядит целлюлит начальной стадии? И чем отличается целлюлит 3 и 4 степени? Все стадии целлюлита в картинках — в нашей новой статье.

Целлюлит – это кожный дефект, о котором слышала каждая женщина. Возникает он в области бедер, ягодиц, живота и на руках. Кожа теряет упругость, становится неровной и на ней образуются впадины и бугорки. С медицинской точки зрения эффект «апельсиновой корки» представляет собой структурные изменения в жировом подкожном слое, которые нарушают микроциркуляцию крови и отток лимфы. Существуют разные стадии целлюлита – всего их четыре.

Как заметить начало развития целлюлита?

Специалисты выделяют так называемую предцеллюлитную, или предначальную стадию заболевания. Некоторые источники именуют данный процесс нулевой стадией, однако для наглядности в данном материале мы рассматриваем нумерацию — от 1 до 4. Целлюлит на ногах 1 степени проявляется такими симптомами, как незначительная отечность проблемных участков и возникновение подвижного желеобразного жира. Заметить изменения можно, сдавив кожу пальцами. Температурная и тактильная чувствительности кожи на этой стадии целлюлита не нарушаются.

На теле можно обнаружить размягчение пораженных проблемных мест по причине застойных процессов в организме и воспалений. Синяки и ссадины заживают дольше, а женщине начинает казаться, будто нога в проблемном месте слегка опухла. Кожа остается ровной и гладкой, поэтому диагностировать целлюлит на первой стадии удается немногим.

Начальная стадия целлюлита

Признаки начальной стадии целлюлита можно заметить самостоятельно при осмотре проблемных зон. Начальная стадия целлюлита характеризуется более заметными симптомами, среди которых:

• при сдавливании кожи пальцами ощущаются плотноватые одиночные узелки маленького размера;
• отечность кожи более выражена;
• возможны нарушения чувствительности.

Читайте также

Кожа утрачивает эластичность – это можно определить по нажатию: на поверхности сохраняются рыхлые следы. Кожа становится толще и бледнее, а также возникает отечность. Изменения заметны при любой диагностике, поэтому каждый специалист может определить целлюлит на начальной стадии. Если на данном этапе максимально исключить факторы, от чего появляется целлюлит, процесс можно без особого труда повернуть вспять. Однако недооценивать проблему не стоит, пока целлюлит не перешел в запущенную стадию.

Со стороны изменения почти незаметны и женщина остается спокойной, так как апельсиновая корка не бросается в глаза. В этом случае важно не перейти к третьей стадии, когда ситуация существенно усугубляется.

Микронодулярная стадия

При целлюлите на ногах или ягодицах 3 стадии жировые клетки начинают спаиваться в гроздья, а эластичные перегородки жировых клеток грубеют и начинают напоминать рубцы. Кожа обретает мелкоузловатый внешний вид и на ней легко прощупываются средние и мелкие узелки. Могут отекать ткани, возникать капиллярные звездочки и появляться болезненность при сильном надавливании.

Макронодулярная стадия

При целлюлите на ногах или попе 4 стадии возникает застой лимфы и отечность, а отток венозной крови нарушается. Нехватка кислорода провоцирует еще более активное образование рубцов на коже.

К внешним признакам этой стадии относят появление крупных и отчетливых узлов, спаянных с кожей и достаточно болезненных. Крупные узелки легко прощупываются пальцами: на коже есть и отвердевшие участки, и впадинки. Явно заметен отек тканей, а при пальпации в пораженных зонах ощущается боль.

Как видно на фото, запущенный целлюлит выглядит крайне непривлекательно, так что не стоит доводить проблему до крайней степени. Целлюлит в 4 запущенной стадии – это серьезное заболевание, требующее соответствующего лечения. На этом этапе нужно без промедления обращаться к врачу и приступать к лечению специальными методами.

Целлюлит: от чего появляется, как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях

Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
  • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Макрофаги .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Онкоген .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У]

Как выглядит целлюлит — на ногах, на попе

Что В рубрике Свернуть содержание

Целлюлит считается достаточно распространенной проблемой, с которой сталкивается все больше и больше женщин. Чтобы справиться с данной аномалией и улучшить внешний вид своего тела, прежде всего нужно определить, как выглядит целлюлит.

О формах и стадиях

Данное нарушение классифицируют по самым разным признакам. Целлюлит имеет целый ряд форм и стадий. Для каждой из них характерны определенные особенности.

Итак, по клиническим разновидностям выделяют такие формы заболевания:

1. Бляшечный – характеризуется образованием обширных очагов из жировых узлов. Для них характерна бугристая поверхность, западение и атрофия в центральной части.
2. Узловатый – сопровождается образованием единичных или множественных узлов. Они могут иметь плотную или мягкую консистенцию.

В зависимости от особенностей эпителия выделяют такие формы патологии:

• Твердый – в большинстве случаев встречается у молодых женщин, которые ведут достаточно активный образ жизни. При его появлении можно прощупать плотные образования, которые имеют довольно компактный размер и не меняются в зависимости от положения тела. Они довольно плотно соединены с кожей.

В такой ситуации визуализировать проявления нарушения можно исключительно при надавливании. Данная форма часто сопровождается образованием растяжек. По мере старения твердый целлюлит может приобрести вялый характер.

• Вялый или мягкий – характерен для женщин, которые привыкли вести недостаточно активный образ жизни или очень быстро сбросили вес. Также он часто встречается после 40 лет.

У людей с этой формой нарушения наблюдается гипотония и дряблость мышечной ткани. Кожа имеет мягкую консистенцию и при движении сотрясается. Также нередко возникают симптомы варикоза и телеангиэктазий.

• Отечный – появляется за счет увеличения размера ног, которые отекают. Определить данный симптом можно путем нажатия на кожу, в результате чего образуется ямка. Кожа при этой форме нарушения истончена. Также нередко появляется тяжесть и дискомфорт в ногах.
• Смешанный – является комбинацией различных видов патологии. В этом случае у женщины могут присутствовать разные формы нарушения на различных участках тела. Именно эта разновидность встречается чаще всего.

В современной практике выделяют несколько стадий нарушения, для каждой из которых характерны определенные проявления:

1. Первая стадия – считается начальным этапом патологии. Ее практически невозможно визуализировать. Для этого этапа характерно уменьшение эластичности кожи, которое преобладает в области ягодиц и бедер. Увидеть симптомы патологии можно лишь при образовании кожной складки.
2. Вторая стадия – для этого этапа характерно появление уплотнений на поверхности тела. Их можно без труда прощупать и просто увидеть. Они включают жидкость и жировые отложения.

За счет давления жидкости происходит уменьшение кровотока. Также возникают проблемы с оттоком лимфы. Как следствие, кожа не получает питательные вещества и становится более дряблой. Иногда даже наблюдается утрата чувствительности – это обусловлено компрессией нервных волокон.

3. Третья стадия – характеризуется более явными проявлениями. На коже можно сразу увидеть «апельсиновую корку». Помимо уменьшения кровообращения и защемления нервных окончаний, наблюдается поражение мышц. Они становятся более грубыми и теряют свою эластичность. Это создает проблемы с сокращением мышечной ткани.
4. Четвертая стадия – данное нарушение также называют макронадулярным. По сути, это довольно серьезная патология, которая сопровождается обширным поражением тканей. Кожа в этой зоне по внешнему виду похожа на губку – ее покрывает огромное число бугров и впадин. В других же местах дерма вздувается.

В силу нарушения кровообращения эпителий приобретает синюшный оттенок. На ощупь он имеет твердую и холодную структуру. В силу атрофии мышечная ткань становится более слабой.

Основная опасность связана с угрозой развития некротических изменений.

Отражение в зеркале

Если на теле появилась непривлекательная припухлость, нужно оттянуть в этом месте кожу и покатать ее между пальцами. В норме здоровый подкожный жир не ощущается. При этом пальцами не будет чувствоваться ничего, кроме гладкой и упругой кожи.

При уплотнении жировых образований появляется рыхлость и дряблость эпителия. Причем на сжатом месте образуются небольшие ямки.

По мере прогрессирования нарушения целлюлит можно визуализировать и без сжатия. В этом случае его удастся увидеть даже в расслабленном состоянии. Пораженные зоны похожи на творожистую массу или кожуру цитрусовых фруктов. Чем углубления сильнее, тем более запущенным считается целлюлит.

Косвенным проявлением начальной стадии заболевания является повышенная уязвимость кожи к ушибам. При этом синяки появляются очень часто. Также для данного нарушения характерно медленное распрямление кожи после нажатия. Помимо этого, на пораженные участки очень плохо ложится загар.

Как выглядит целлюлит на разных периодах развития

Симптомы данной аномалии напрямую зависят от стадии ее развития:

1. На первой стадии еще не видна «апельсиновая корка». Однако кожа понемногу теряет свою эластичность. В первую очередь обычно страдают бедра и ягодицы. Если же хорошо сжать кожу в пораженной области, можно увидеть первые симптомы нарушения.
2. Вторая стадия сопровождается образованием уплотнений на коже, которые состоят из лишней жидкости и жировых отложений. Данные образования достаточно легко прощупываются. Это объясняется сдавливанием сосудов.
3. Третья стадия характеризуется заметной «апельсиновой коркой». Жировые отложения приводят к нарушению кровообращения и защемлению нервных окончаний. В силу этого эпителий теряет свою чувствительность. Также нарушается структура мышц. В результате данных процессов кожа становится неровной и грубой, теряется чувствительность.
4. На четвертой стадии наблюдается глобальное поражение тканей. Кожа становится ноздреватой, приобретает синюшный оттенок. По внешнему виду она напоминает губчатую тканью.

Видео: Рекомендации доктора

Внешние особенности в зависимости от зоны

Данная аномалия имеет характерные особенности, которые определяются зоной локализации изменений.

Читайте, что делать с сухой кожей рук. Как выбрать лечебную косметику для проблемной кожи лица? Подробности тут.

На ногах

В этом случае наблюдается бугристая поверхность кожи в районе бедер и голеней ног. Чтобы своевременно заметить данные изменения, нужно периодически проверять состояние эпителия. На ногах целлюлит выглядит, как «апельсиновая корка». При развитии отечной формы патологии есть риск увеличения объемов конечностей.

Появление данной проблемы связано с изменениями в подкожной жировой клетчатке. Это может быть следствием генетической склонности, поражения щитовидной железы, гормонального дисбаланса или нарушения режима питания. Нередко проблемы обусловлены курением и чрезмерным потреблением спиртного.

Чтобы улучшить внешний вид ног, нужно укрепить мышечную ткань, нормализовать кровообращение и восстановить тонус кожи.

Самым эффективным методом решения проблемы является выполнение физических упражнений. Именно они укрепляют мышцы и помогают разрушить жировые отложения.

Помимо этого, очень полезно выполнять обертывания, которые можно делать в домашних или салонных условиях. С помощью этой процедуры удастся улучшить кровообращение в проблемных зонах и значительно улучшить внешний вид эпителия.

На ягодицах

Обычно появление целлюлита на ягодицах обусловлено нарушением обменных процессов в соединительной ткани. Как следствие, наблюдается застой лимфы и ослабление кровотока.

Провоцирующими факторами появления данной аномалии может выступать:

1. неправильное питание,
2. гормональный дисбаланс,
3. привычка скрещивать ноги.

На попе целлюлит выглядит достаточно непривлекательно, напоминая по внешнему виду «апельсиновую корку». При этом ягодицы могут существенно увеличиваться в размерах и терять свою упругость.

Чтобы справиться с данной проблемой, специалисты советуют полностью отказаться от потребления:

• жирного мяса,
• алкогольных напитков,
• сладостей и солений.

Также нужно ограничить количество чая и кофе. Обязательно нужно употреблять достаточный объем жидкости – не менее 1,5 л в день.

Смотрите, как действуют эфирные масла от целлюлита. Зачем нужен некомедогенный увлажняющий крем для проблемной кожи? Читать далее. Как выбрать крем против целлюлита? Подробности здесь.

Сигналы серьезной тревоги

Появление целлюлита является достаточно серьезной проблемой. В некоторых случаях его симптомы могут свидетельствовать о реальных опасностях. Специалисты уверяют, что существует несколько ключевых симптомов, которые должны побудить женщину обратиться к врачу.

Итак, о сложных стадиях целлюлита свидетельствуют такие признаки:

• появление горячих участков на прохладной коже;
• образование лопающихся сосудов на проблемных участках;
• возникновение стеатом – под данным термином понимают обширные участки, которые как бы оплетены волокнами.

Вызвать обеспокоенность также должно отсутствие каких-либо ощущений при воздействии на кожу. Данные симптомы свидетельствуют о запущенности аномального процесса.

При их появлении обязательно требуется консультация не только косметолога, но и терапевта.

Целлюлит является достаточно распространенным нарушением, которое не только портит внешний вид, но и может привести к неприятным последствиям для здоровья. Чтобы избежать подобных проблем, следует своевременно проанализировать симптомы аномалии и обратиться к специалисту, который подберет эффективную терапию.

Фото: До и после

Скрещивание ног приводит к целлюлиту

ЦЕЛЛЮЛИТ — это проклятие для 90 процентов жизни женщин.

После того, как вы его получили, вы действительно не так много можете с этим поделать, и он не различает — толстый или тонкий, у вас, вероятно, разовьется апельсиновая корка.

4

Боретесь с целлюлитом? Возможно, пришло время приобрести более свободные брюкиКредит: Гетти, автор

Но каждый день кое-что может усугубить.

Эксперт предупредил, что скрещивание ног и ношение узких джинсов — два важных фактора, способствующих образованию вмятин на коже.

Клелия Монтеукс, научный атташе LPG Endermologie — неинвазивного французского метода лечения, который недавно появился в Великобритании, — сообщила Mail, что скрещивание ног — частый фактор, увеличивающий проявление целлюлита.

«Большинство типов целлюлита связаны с задержкой воды в организме.

4

Джинсы скинни могут нарушить кровообращение и лимфатическое кровообращение Фото: Getty — Автор

«Но сидение со скрещенными ногами также виновато, потому что оно ограничивает кровообращение и лимфатическую циркуляцию вокруг ног.«

Добавьте сюда джинсы скинни, и вы только усугубите ситуацию.

«Такая одежда может уменьшить кровообращение в ногах, что, как следствие, может привести к повышенному риску целлюлита», — пояснила Клелия.

«Скрещивание ног или сидение со скрещенными ногами может способствовать развитию водянистого целлюлита.

4

Это проблема, потому что это приводит к задержке воды и набуханию клеток кожи Фото: Гетти — Автор

«Это означает, что появление целлюлита на коже будет более заметным, распространится по поверхности и вызовет дальнейшие проблемы в дальнейшей жизни.«

Скрещивание ног и ношение облегающей одежды означает, что вы оказываете более сильное давление на ноги, что в свою очередь вызывает ухудшение кровообращения и лимфатической циркуляции.

Почему имеет значение тираж?

Если у вас плохое кровообращение, это означает, что кровоток нарушен.

Кровь не попадает туда, где должна быть, а это также означает, что питательные вещества и кислород не достигают частей тела.

Хотя целлюлит не является серьезным заболеванием, нельзя игнорировать плохое кровообращение.

Если вы ограничиваете свободное движение, это увеличивает задержку воды в вашем теле, а это значит, что вы не можете избавиться от токсинов из своего тела.

Целлюлит возникает из-за того, что по мере увеличения удержания воды ткань кожи набухает и пузырится, как апельсиновая корка, под поверхностью кожи.

4

90 процентов из нас страдают целлюлитом, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его внешний вид Фото: Stockbyte — Getty

Итак, что вы можете с этим поделать?

Очевидное место для начала — надеть свободную одежду и сесть, твердо поставив ноги на пол.

Далее, постарайтесь оставаться хорошо гидратированным — выпивайте не менее двух литров воды каждый день и уменьшайте количество соли.

Активность также очень важна, если вы хотите предотвратить дальнейшее развитие целлюлита.

Он не «вылечит» целлюлит, но может помочь уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.

LOTTE TO LIKE

Беременность заставила меня похудеть, потому что мне пришлось отказаться от выпивки, — говорит Шарлотта Доусон.

ПОСТ

От McDonald’s до KFC гуру диеты показывает фаст-фуд, который можно съесть и похудеть

ГОЛОДАЯ ГОЛОДА

10 причины, по которым вы ВСЕГДА испытываете голод — и когда это признак проблемы со здоровьем

ВЕС НА МИНУТУ

Шесть советов, которые помогут вам перестать есть стресс и похудеть

CHRIS ‘STRUGGLE

Крис Мойлс признает, что он «почти не ест», чтобы поддерживать 6-ю потерю веса

FLIRT WITH CURT

Поклонники Кертиса Причарда сходят с ума от его резкого похудания в новом снаряжении

Exclusive

«ЭТО ОПАСНО!»

Канал 4 сталкивается с Ofcom исследует диету, показывает шоу «Как избавиться от камня за 21 день»

ВЕС МИН.

Диета после блокировки… 6 шагов, чтобы справиться со своим «животом Covid» и похудеть

BOX STEP

Том Мэлоун из Gogglebox шокирует фанатов впечатляющей потерей веса

MCDIET

Как похудеть и по-прежнему получать удовольствие от еды, чтобы помочь в McDonald’s диета

Хотя различные процедуры и продукты могут помочь уменьшить появление ямок на щеках, если это заложено вашими генами, на вашем теле просто образуется больше ямок.

Но такие вещи, как стресс и воспаление, часто обвиняют в ухудшении положения.

Ранее в этом году мы представили пять советов по образу жизни, которые могут помочь предотвратить целлюлит.

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

---

,

6 упражнений, чтобы избавиться от ямочек и подтянуть Gl

Что общего у Ким Кардашьян, Джессики Альбы, Синди Кроуфорд и Сандры Баллок?

Все они красивые знаменитости, и у всех есть целлюлит. Да, это правда!

Фактически, некоторые данные показывают, что до 90 процентов всех взрослых женщин имеют целлюлит где-то на теле.

Хотя полностью избавиться от целлюлита невозможно, есть способы минимизировать его появление.

Силовые тренировки — особенно в сочетании с диетой и кардиотренировками — могут уменьшить жировые отложения и улучшить мышцы, помогая стереть некоторые из этих ямок на ягодицах.

Готовы начать? Все, что вам нужно, это 20 минут, чтобы попробовать эту процедуру по борьбе с целлюлитом.

Это функциональное упражнение нацелено на ваши ягодицы. Если одного веса вашего тела недостаточно, держите по легкой гантели в каждой руке.

Чтобы начать движение:

1. Встаньте, поставив скамейку по колено, ступеньку или стул на расстоянии примерно 1 фута перед собой.
2. Встаньте на скамейку правой ногой, продвигаясь через пятку и поднимая левое колено.
3. Опустите левую ногу обратно вниз, отойдя от скамьи.
4. Когда левая ступня коснется пола, снова оттолкните правую пятку вверх, подталкивая левое колено к небу.
5. Повторите от 10 до 12 повторений на правую ногу, затем переключитесь на левую. Выполните 3 комплекта.

Это плиометрическое упражнение увеличит вашу частоту сердечных сокращений (сжигает калории) и одновременно нацелится на нижнюю часть тела.

Постарайтесь мягко приземлиться на пальцы ног, чтобы не повредить суставы и не повредить голени!

Чтобы двигаться:

1. Встаньте в широкое положение на корточках. Пальцы ног должны быть слегка выставлены вперед, а колени слегка согнуты.
2. Держите руки согнутыми перед собой, сложив руки вместе на уровне груди, или положите руки на бедра.
3. Присядьте. Когда ваши бедра будут параллельны полу, сделайте прыжок, сведя ступни вместе.
4. Убедитесь, что вы приземлились на носки, стопы вместе.
5. Прыгните в широкую исходную позицию, присядьте и повторите.
6. Выполните не менее 10 повторений в 3 подхода.

Ягодичные мосты укрепляют мышцы ягодиц и подколенных сухожилий. Если вам нужна дополнительная задача, осторожно положите гантель среднего веса на таз, чтобы добавить сопротивление.

Чтобы начать движение:

1. Лягте на пол с прямой спиной, ступнями на земле и согнутыми коленями под углом 45 градусов.Руки должны лежать по бокам ладонями вниз.
2. На вдохе оттолкнитесь пятками и поднимите бедра от земли, сжимая ягодицы и подколенные сухожилия. Ваше тело, опирающееся на верхнюю часть спины
3. и плечи, должно образовывать прямую линию до колен.
4. Сделайте паузу 1-2 секунды на остановке — обязательно напрягите ягодицы — и вернитесь в исходное положение.
5. Выполните от 10 до 15 повторений по 3 подхода.

Еще один фаворит — прыжковые выпады помогают сжигать жир и повышать выносливость мышц нижней части тела.

Чтобы начать движение:

1. Встаньте, ноги вместе, а руки опущены по бокам.
2. Прыгните в положение выпада, ведя вперед правой ногой.
3. Сделайте паузу на 1 секунду и снова подпрыгните, меняя ногу, так что вы делаете выпад вперед левой ногой.
4. Завершите как можно больше за 30 секунд. Отдохните 1 минуту и ​​повторите снова.

via Gfycat

Выпады в движении развивают ваши ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, а также поддерживают увеличенный диапазон движений и подвижность бедер.

Чтобы начать движение:

1. Встаньте, ноги вместе, а руки опущены по бокам.
2. Сделайте шаг вперед и сделайте выпад правой ногой. Протолкните правую пятку и вытяните ноги в исходное положение.
3. Не останавливаясь, сделайте выпад левой ногой вперед, продвигаясь через левую пятку и вытягивая ноги назад, чтобы начать.
4. Повторите 20 повторений в 3 подхода.

via Gfycat

Когда вы объединяете два популярных упражнения для наращивания ног и ягодиц — приседания и становую тягу — в одно, вы получаете один-два удара по борьбе с целлюлитом.Начните с 10-фунтовых гантелей и увеличивайте вес по мере необходимости.

Чтобы двигаться:

1. Встаньте, поставив ступни чуть ближе, чем на ширине плеч. Держите в каждой руке по легкой гантели.
2. Удерживая грудь вверх, присядьте, пока бедра не станут параллельны земле.
3. Поставьте гантели перед голенями и начните вытягивать ноги в становой тяге.
4. Вернувшись в положение стоя, верните гантели по бокам и снова присядьте.Выполните 3 подхода по 10 повторений.

К сожалению, не существует конкретных исследований, показывающих, что употребление или отказ от употребления определенных продуктов поможет избавиться от целлюлита или уменьшить его внешний вид.

Однако есть свидетельства того, что общая потеря веса может минимизировать появление целлюлита. Сбалансированная диета с соответствующими порциями фруктов, овощей, цельного зерна, нежирного белка и полезных жиров может помочь вам встать на правильный путь.

Хотя потребление воды не оказывает прямого воздействия на целлюлит, оно может помочь предотвратить увеличение веса.Увеличение веса часто связано с образованием целлюлита.

Сохранение гидратации также способствует устранению отходов. Выведение токсинов может сделать кожу более эластичной.

Если вы еще этого не сделали, постарайтесь выпивать не менее 64 унций воды в день.

Некоторые считают, что целлюлит чаще возникает в районах с плохим кровообращением.

Процедуры, стимулирующие кровоток, такие как лазерная терапия и массаж, часто используются в надежде сделать целлюлит менее заметным.

Хотя сообщалось о положительных результатах, необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы оценить их общую эффективность.

То же самое касается домашних средств, таких как сухая чистка щеткой и валик с пеной.

Сухая чистка зубов отлично подходит для отшелушивания кожи, увеличения кровотока, улучшения лимфотока и дренажа, но нет никаких доказательств того, что она уменьшает целлюлит.

Также нет никаких доказательств того, что валик с пеной — отличный инструмент для снятия напряжения мышц и соединительной ткани — устраняет целлюлит.

Подумайте о том, чтобы делать легкие прыжки, ходить на месте или делать прыжки в течение 5–10 минут, чтобы согреть мышцы.

Если у вас есть время, завершите тренировку легкими перекатыванием или растяжкой.Ознакомьтесь с этой программой для некоторых идей.

Если вы выполняете этот распорядок дважды в неделю — наряду с сбалансированной диетой и питьем достаточного количества воды — вы должны начать видеть результаты всего через несколько месяцев.

---

Николь Дэвис — писатель из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, который помогает женщинам жить сильнее, здоровее и счастливее. Ее философия — охватить ваши формы и создать вашу фигуру — что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса».Следуйте за ней в Instagram .

.Определение

в кембриджском словаре английского языка

Процедура предназначена для смягчения морщин и омоложения кожи, в том числе кожи, поврежденной солнечными ожогами, прыщами, растяжками, целлюлитом, и рубцами. Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.Но быстрого решения проблемы жировых отложений или целлюлита не существует. Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Вакуумный массаж считается одним из самых надежных и эффективных методов лечения целлюлита .Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA. Эстроген может быть важным гормоном, вызывающим и обостряющим целлюлит .Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA. Во всем мире внезапно стало нормально праздновать целлюлит .Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA. Культура знаменитостей полностью одержима телом — у кого больше всего целлюлита , у кого ноги грибка? ,

Как избавиться от целлюлита на ногах и других проблемных участках

Однако в вашем распоряжении есть гораздо больше высокотехнологичных методов лечения, которые помогут навсегда избавиться от шишек.

Эксперты выяснили, что именно там, где у вас есть целлюлит, зависит, какое лечение вам нужно.

Итак, какие безоперационные методы лечения доступны с учетом ваших конкретных потребностей в отношении целлюлита? Читайте дальше, чтобы узнать.

Что такое целлюлит?

Целлюлит возникает, когда жир проталкивается сквозь кожу и остается под кожей.

По словам доктора Дев Пателя, эксперта по коже и косметолога из Perfect Skin Solutions в Портсмуте, соединительная ткань может быть ослаблена гормонами, недостатком физических упражнений и мышечного тонуса, избытком жира, плохим кровообращением и даже генетикой, но вопреки популярный миф, что это заболевание не вызвано «токсинами».

«Существует давнее ошибочное мнение, что целлюлит возникает из-за накопления токсинов в организме, но, хотя диета может быть виновата для некоторых, для многих женщин целлюлит может быть генетическим или неизбежным.- говорит Патель.

Бедра и ягодицы

Вам стоит попробовать: Мезотерапия

Что происходит во время лечения? В пораженные участки вводятся витамины и минералы, разрушающие жир.

Мезотерапия используется для лечения целлюлита более 60 лет, но снова набирает популярность в Великобритании.

Устраняет поверхностный жир и целлюлит на ногах, ягодицах и бедрах, устраняя «апельсиновую корку» кожи и создавая более гладкий контур.

«Знаменитые женщины, такие как Кендалл и Кайли Дженнер, знают, что их имидж — особенно в социальных сетях — это их средства к существованию, и более чем вероятно, что они инвестируют в качество своей кожи, а также в процедуры по коррекции фигуры», — сказал Эдди Эмилио, директор Vida Aesthetics. в Доркинге.

Стоимость: Лечение в среднем 150 фунтов стерлингов; Продолжительность курса сеанса варьируется в зависимости от требуемых областей лечения.

Животик

Вам следует попробовать: Tri-Lipo

Что происходит во время лечения? Ручное устройство перемещается по пораженной области, и энергия передается вниз в жировой слой.

Эта процедура тройного действия обещает результаты липосакции без рисков или простоев, связанных с ее хирургическим конкурентом. Способный обрабатывать большие участки, он популярен для лечения целлюлита в области живота.

Доктор Патель говорит: «Полностью безоперационный и неинвазивный, TriLipo использует эффективность объемной тепловой энергии в форме радиочастоты и сочетает ее с динамической активацией мышц (DMA).

«Этот союз двух впечатляющих силовых установок не только избавляется от целлюлита и стойких жировых отложений, но и активно удаляет их из организма, усиливая лимфодренаж.”

Стоимость: Процедуры в среднем составляют 100 фунтов стерлингов за сеанс. Часто виден немедленный эффект сглаживания, хотя для достижения максимального результата обычно проводится 2-4 сеанса.

Колени и небольшие участки

Вам следует попробовать: Антицеллюлитные инъекционные коктейли

Что происходит во время лечения? Используется как самостоятельное лечение или как часть более широкой коррекции контуров тела, вводится аналогично ботоксу через тонкую иглу.

Содержащий такие ингредиенты, как кофеин, антицеллюлитный коктейль Toskani представляет собой инъекционную форму уменьшения ямочек на меньших, менее заметных пораженных участках, таких как колени.

Помимо уменьшения видимых признаков целлюлита, он также помогает увеличить выработку коллагена, придавая коже более упругий вид.

Эдди Эмилио говорит: «Несмотря на то, что он звучит как необычный напиток, который можно заказать в баре, этот коктейль от целлюлита на самом деле является усовершенствованной формой инъекционного омоложения кожи.

«Изготовленный из тщательно смешанных ингредиентов, коктейль разработан для работы в сочетании, чтобы уменьшить появление комков целлюлита и улучшить производство коллагена в будущем».

Стоимость: Лечебные процедуры в среднем составляют 150-200 фунтов стерлингов за сеанс, с ежегодным дополнительным курсом лечения.

Эта машина обещает сжечь 800 калорий за 45 минут. Express.co.uk проверил это — но работает ли?

.