Какие травы помогают быстро похудеть: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом – рейтинг эффективных, виды, рекомендации, свойства и применение

Травы для похудения

Травы для похудения можно использовать как вспомогательное средство для снижения веса. Такие растения обладают разным механизмом действия: жиросжигающим, мочегонным, слабительным, — кроме этого некоторые травы способны ускорить обменные процессы. В перечне эффективных трав для похудения: бессмертник, одуванчик, солодка, череда, тысячелистник, полевой хвощ, пижма.

Как травы помогают худеть

Специалисты рекомендуют для быстрого похудения включать помимо диеты и физических упражнений отвары из аптечных травяных сборов или растений, заготовленных самостоятельно.

Такие растения оказывают очищающее действие на организм, регулируют деятельность кишечника, способствуют выведению токсических веществ и шлаков, избыточной жидкости, последовательно снижая массу тела.

При выборе народных рецептов рекомендуется учитывать характеристики и воздействие разных типов трав.

Какие растения помогают худеть

Эффективные травы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

• мочегонный эффект;
• выведение шлаков и токсинов;
• коррекция чувства голода;
• улучшение метаболизма;
• регулирование обменных процессов.

Мочегонные сборы

Важно принимать экстракты диуретиков соответственно разрешенным нормативам для предотвращения расстройства кишечника и обезвоживания организма.
В перечень таких трав входят:

• хвощ полевой;
• брусничные листья;
• пижма обыкновенная;
• бессмертник;
• ягоды годжи;
• листья одуванчика;
• лапчатка гусиная.
• полынь;
• василек;
• барбарис.

Слабительные травы

Растения устраняют вздутие, снижают образование газов и дискомфортные ощущения в желудке. Регулярное использование трав в настоях позволит отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта.

В перечне востребованных трав:

• крушина;
• ягоды жостер;
• анис;
• солодка;
• морозник.

Улучшение обмена веществ

В перечне трав, улучшающих обмен веществ, метаболизм и кислотный баланс:

• мелисса;
• пырей;
• череда;
• листья одуванчика;
• цветы и корни цикория;
• сельдерей;
• солодка;
• трава огуречная;
• тысячелистник;
• женьшень;
• перец красный;
• гуарана;
• листья крапивы;
• цветы и листья мать-и-мачехи;
• березовые листья и почки.

Растения для снижения веса

Жиросжигающие травы ускоряют обменные процессы и улучшают кровоснабжение в организме.

К ним относятся следующие растения:

• бардакош;
• анис;
• чай зеленый;
• фенхель;
• тысячелистник;
• петрушка;
• укроп;
• липа;
• омела;
• листья одуванчика.

Травы для похудения и уменьшения аппетита используются для регулирования режима питания, отвары рекомендуется принимать в промежутках между приемами пищи.

В перечне эффективных растений:

• шалфей;
• дягиль;
• фукус пузырчатый.

Сжечь жир помогут также льняные семена, отруби, прессованные морские водоросли (спирулина), корневище алтея.

Способы применения трав

Высушенные листья, стебли и корневища растений требуется измельчить в ступе или кофемолке, их можно добавлять с соблюдением рецептуры и пропорций в блюда перед едой.

Отвары из растений со сжигающими жир характеристиками оптимально принимать вечером.
Чаи, улучшающие метаболизм и выводящие шлаки, принимают перед выходными.

Отвары

Для приготовления отвара необходимо высушенные растения залить горячей водой и поместить на водяную баню — поместить в металлическую емкость, наполненную водой. Требуется подогревать состав на небольшом огне, затем отвар остужают и процеживают.

Для уменьшения веса эффективны можно использовать следующие рецепты:

• Требуется измельчить фенхель, плоды шиповника, листья березы, крапивы, мяты перечной, земляники. Оптимальны равные пропорции ингредиентов. Для применения требуется смесь из трав (1 ст. л.) и горячая вода (1 стакан). Отвар кипятят на небольшом огне 10-15 минут, затем настаивают 1-2 часа и процеживают.
• Корни лопуха (2 ст. л.), семена укропа (2 ст. л.) заливают подогретой водой (2 стакана) и готовят на слабом огне 20-30 минут. Состав остужают и процеживают через марлю.

Настои

Похудение на травах возможно также с помощью настоев. Для приготовления средства потребуется залить траву горячей водой и оставить настаиваться в термосе.

Рецепты приготовления настоев:

• Для стабилизирующего настоя требуется смесь в равных пропорциях из дягиля, семян льна, шалфея. Необходимо 1 ст. л. состава залить водой (1,5 стакана), оставить на 20 минут. Напиток распределяют на 1 день и принимают за 30 минут до еды.
• Следующий рецепт включает смесь (1 ст. л.) из одуванчика, ромашки аптечной, семян льна и укропа, крушины, подогретой воды (1 стакан), настаивать 15 минут. По рекомендациям настой пьют до еды в течение нескольких дней.
• Листья крапивы, тысячелистника. Смесь заливают подогретой водой. Настаивают 10 минут, распределяют на 3 приема в течение дня.
• Настой из полыни улучшает пищеварение и оздоравливает . Требуется измельчить растительное сырье, 2 ч. л. заливаются подогретой водой, настаиваются 1 час. После процеживания состав принимается 3 раза ежедневно за 30 минут до еды.

Чай с дренажным эффектом

Чайный напиток с эффектом дренажа обладает мягким мочегонным воздействием на организм. Для его приготовления подойдут готовые аптечные сборы, смесь лечебных трав можно подготовить самостоятельно.
Варианты приготовления:

• Потребуется перетертый корень имбиря (1 ч. л.), зубчик чеснока (½ шт.), натуральный мед (1 ч. л.), сок лимона (30 мл). Смесь заливается горячей водой (0,5 л), настаивается 15-20 минут, употребляется маленькими порциями за 1 день.
• Календулу (2 ст. л.) требуется измельчить, залить подогретой водой (0,5 л), настаивать 10-15 минут. График приема предполагает использование напитка за 30-40 минут до обеда.
• Для приготовления снижающего вес напитка потребуются листья смородины и березы, цветы мать-и-мачехи. Смесь трав (1 ст. л.) заливается 1 стаканом горячей воды.

Список самых эффективных трав и сборов

В аптеке можно купить специальные сборы трав для похудения и очищения организма (монастырский, алтайский и т.д.).
В перечень растений с жиросжигающим действием входят:

• стевия;
• майоран;
• сенна алтайская;
• морозник;
• омела;
• зимолюбка.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Листья сенны часто включают в состав чаев для снижения массы тела. Специалисты рекомендуют пить отвар вечером, т.к. усиливается мочегонное действие.
Важно соблюдать указанную рецептуру, не превышать ежедневную норму растительного экстракта сенны. Растение помогает при сбоях в обменных процессах, наличии избыточной жидкости в клетках организма.

Морозник

Эффективной травой для снижения веса является морозник, он обладает сильным желчегонным воздействием. Включать растительный экстракт необходимо с соблюдением рецептуры не больше 6 месяцев. На 1 день разрешено употребление 300 мг отвара растения. Экстракт не используется при наличии болезней сердца и в подростковом возрасте.

Омела белая

Омела белая применяется в народных рецептах для снижения веса тела. Рекомендуется чередовать настои растения с отварами липового цвета. Для подготовки настоя требуется залить горячей водой (1 стакан) экстракт омелы (2 ч. л.), настаивать 30 минут, процедить и пить утром до завтрака. При приеме отвара важно снизить общую калорийность рациона.

Зимолюбка обыкновенная

Растение стабилизирует обменные процессы, улучшает защитные силы организма. Отвары и настои, включающие в состав эту траву, имеют мочегонное воздействие, убирают отечность за счет выведения избыточной жидкости.

Монастырский сбор

Эффективным напитком для снижения массы тела является Монастырский сбор. Состав помогает выводить избыточную воду из клеток, снижает аппетит, очищает кишечник.

В рецепт входят следующие компоненты:

• фенхель;
• аптечная ромашка;
• листья одуванчика и сенны;
• перечная мята;
• цветы липы;
• бузина.

Рецепт заваривания травяных сборов для похудения

Перечень востребованных травяных сборов:

• Крушина, фенхель, корневище одуванчика, листья мяты, петрушки. Компоненты смешиваются, 2 ст. л. состава заливают горячей водой, настаивают 20 минут, выпивают утром.
• Листья березы и ежевики, мать-и-мачеха смешиваются, заливаются подогретой водой, чай пьют в обед.
• Плоды аниса, корневище солодки смешиваются, заливаются горячей водой, настаиваются 30 минут. Оптимально пить по 1 стакану 3 раза ежедневно.
• Необходимо смешать корни одуванчика, цикория, лопуха в пропорциях 1:1:3. Ингредиенты измельчают, заливают горячей водой, настаивают 2-3 часа, процеживают с помощью марли, пьют перед едой. На курс лечения отводится 1 месяц.
• Листья подорожника, березы, цветов душицы измельчают, перемешивают в пропорции 1:1:1, заливают подогретой водой, пьют 1 раз в день.
• Для очищения кишечника эффективен рецепт чая из крушины (3 части), тысячелистника (1 часть), листьев крапивы (3 части). Ингредиенты смешиваются, заливаются водой, настаиваются 30-40 минут.
• Для приготовления чая с мочегонным эффектом потребуются листья земляники, хвощ полевой, спорыш. Компоненты смешивают в соотношении 1:1:1, заливают кипятком, настаивают. Средство придает телу бодрость, свежесть, повышает тонус.
• Очистит организм напиток из можжевельника (плоды), цветов василька, корней дягиля. Ингредиенты наливают, остужают, процеживают.
• Для улучшения тонуса фигуры используются семена расторопши (30 г). Измельчается с помощью кофемолки, заливается водой и томится до испарения половины объема жидкости. Напиток принимают по 1 ст. л. 4-5 раз в период прохождения курса.

Правила приема фито напитков для похудения

Для того чтобы травяные сборы способствовали очищению, уменьшали вес тела, важно соблюдать правила подготовки составов:

• Отвары, настои должны включаться в рацион на 1-2 месяца при прохождении курса. Для восстановления и запуска обменных процессов требуется сделать перерыв.
• Отвар из трав принимают с соблюдением дозировки, при превышении допустимой нормы возможны обострения болезней желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря, печени.
• При регулярном использовании отваров из организма вымываются полезные компоненты, поэтому диетическое питание рекомендуют дополнить комплексом витаминов и минералов.
• Для получения стабильного эффекта снижения веса тела требуется включить в комплекс для похудения регулярные тренировки в спортзале, пробежки. Важно нормализовать питание, снизить калорийность рациона.
• При использовании аптечных лекарственных сборов важно изучить инструкцию применения средства, разрешенную дозировку, противопоказания, длительность и график приема состава.
• Оптимальный график составляет 2-3 приема напитка в сутки.

Вред и противопоказания травяных чаев

Отвары и чаи с травами для уменьшения массы тела запрещены при следующих симптомах:

• аллергия на компоненты травяного сбора;
• болезни сердца, сосудов;
• заболевания почек, печени;
• сбои в работе желудочно-кишечной системы;
• ожидание ребенка;
• период лактации.

Рекомендуется перед включением отваров и чаев с растительными компонентами получить консультацию специалистов для предотвращения вреда для здоровья. Для сохранения стабильного результата снижение веса должно быть поэтапным, до 1-3 кг за 7-8 дней.
Оптимально уменьшить объем жировых отложений на 5-6 кг в зависимости от особенностей организма и физических нагрузок. При подборе курса отваров необходимо учитывать возможные побочные эффекты.

жиросжигающие сборы и рецепты отваров

Здравствуйте, уважаемые читатели! Есть неплохой способ быстро сбросить кило и запустить на полную мощность метаболизма. Народные рецепты проверены и работают безотказно уже сотни лет. А знаете ли вы, какие травы для похудения действительно эффективны и помогут лично вам? Крутите колесико мышки ниже, и вы найдете список растений, который будет полезен в борьбе с лишним весом.

Как это работает?

Питье травок – веками известный способ наладить свое здоровье. Правильно подобранная терапия снимает целый ряд проблем:

• Улучшают низкий обмен веществ и иммунитет,
• Нормализуют выработку гормонов,
• Влияют на похудение и т.д.

Наши предки знали о целебных свойствах даров леса и активно ими пользовались при простудах, недомоганиях. Сегодня наука знает еще больше. Польза народной медицины доказана клиническими опытами. Установлено, что некоторые сборы трав помогают похудеть. Конечно, речь идет о довольно скромных результатах – не больше 5-6 килограмм.

Тем не менее, для кого-то именно эти цифры являются желаемыми. Помню, в свое время я никак не могла избавиться от несчастных пяти килограмм, которые наела от стресса во время сессии в студенчестве.

Все растения, нацеленные на похудение, действуют по нескольким схемам:

• Обладают мочегонным эффектом,
• Снижают аппетит,
• Ускоряют обмен веществ.

Мочегонные травы

Выводят лишнюю жидкость, которая увеличивает стрелку на весах и влияет на застойные процессы в организме. К выводящим шлаки относятся:

• одуванчик,
• морозник,
• подорожник,
• ромашка,
• имбирь,
• корица,
• мята,
• цикорий,
• крапива,
• шалфей,
• майоран (он же бардакош),
• липа,
• зеленый чай,
• петрушка.

Как видите, список довольно большой, а ведь это только малая часть. Полезны также фитокомплексы. Правильно подобранные компоненты без вреда для организма усиливают выделительные процессы. Уже только это избавляет от пары килограмм и отечностей.

Но важно помнить, что мочегонный эффект не всегда полезен. Вместе с лишней жидкостью могут выходить нужные вещества, и тогда наступать обезвоживание. Обязательно читайте инструкцию и консультируйтесь с врачами!

Снижающие аппетит растения

Работают по разным принципам:

1. Одни, например, оставляют на стенках желудка слизь, которая притупляет голод.
2. Другие разбухают внутри, создавая ощущение сытости.
3. Есть также и те, которые притупляют голод.

Отвары из них  – эффективная профилактика переедания. Следуя инструкциям, вы можете обманывать голод и выходить из-за стола практически с пустым желудком, при этом, не испытывая дискомфорта.

Я сама увидела результат от такой практики. Уже в первые две недели приема травяного напитка у меня ушло два килограмма без особых усилий!

Ряд листьев и корешков успокаивают (а мы знаем, что нередко стресс провоцирует нездоровый аппетит и переедание), снижают уровень сахара в крови и кислотность. Как следствие, голод блокируется. Какие травы способствуют похудению в этом случае:

• иван-чай,
• душица,
• пустырник,
• зверобой,
• смородина,
• листья черники,
• ежевика,
• береза,
• ромашка,
• алоэ.

Фитотерапия для нормализации метаболизма

Работает следующим образом:

• Во-первых, некоторые отвары требуют больше энергии на переваривание и усвоение, чем содержат, а значит, к процессу подключатся накопленные калории.
• Во-вторых, в составе сборов трав находятся вещества, расщепляющие жир и благотворно влияющие на липолиз (выведение жиров из тела).
• Кроме того, нередко напитки повышают температуру организма, что заставляет сжигать больше внутреннего топлива.

В эту группу входят: имбирь, анис, корица, куркума, бардакош, пуэр, гуарана, хрен, мате. Если пить жидкости на их основе регулярно, обмен веществ ускоряется либо приходит в норму, если был замедлен.

В чем плюс фитотерапии?

• Польза такого способа скинуть лишние килограммы очевидна.
• Витамины и микроэлементы в целом оздоравливают организм.
• Плюс, это реальный способ избавиться от пары сантиметров в талии (соблюдая при этом ограничения в еде и выполняя хотя бы небольшую физическую активность) без сильных нагрузок на сердце, суставы, желудок.
• В список плюсов стоит добавить борьбу с целлюлитом, стрессами, воспалениями, нормализацию сна, нервной системы, повышение тонуса, настроения, улучшение регенерации и т.д.

Зная природные свойства разных корешков, можно комбинировать их, усиливая эффективность и результат. Например, для похудения можно принимать составы, снижающие голод и увеличивающие обмен веществ одновременно. Но есть и противопоказания, к которым стоит отнестись очень внимательно.

Противопоказания

Поскольку отвары содержат активные вещества, принимать их нужно с осторожностью. Первое, с чего стоит начать – консультация с врачом. Вы должны иметь показания к употреблению. Самолечением лучше не заниматься. Даже если ваша бабушка всегда лечила головную боль примочками с сенной или приемом морозника внутрь, не факт, что такой способ подойдет вам. Кроме того, при некоторых заболеваниях и симптомах запрещены определенные компоненты.

Когда не стоит пить отвары:

• При аллергии и индивидуальной непереносимости,
• Во время беременности и лактации,
• При обострениях хронических болезней,
• Если есть проблемы с ЖКТ,
• Язве,
• Рвоте,
• Инфекционных, онкологических и психических заболеваниях.

Не стоит также забывать, что у каждой травы есть свои противопоказания. Внимательно читайте инструкции, поговорите  с терапевтом.

Что может случиться, если вы ошибетесь в выборе и выпьете то, что не нужно? Побочные эффекты бывают разными: от безобидной головной боли и тошноты до потери сознания, рвоты, диареи и даже временной слепоты.

Не стоит забывать, что некоторые лекарства и травы нельзя смешивать между собой и принимать одновременно. Обязательно читайте инструкции, показания и советы врачей, дабы не навредить себе.

Будьте внимательны: ряд растений в определенной консистенции могут быть опасны для здоровья! Обязательно прочитайте досконально про каждый корешок, прежде чем принимать его внутрь. Например, с особой осторожностью пейте морозник, омелу белую. Кроме того, в свежем виде некоторые части растений могут быть ядовиты. Сенну можно принимать только после посещения врача. Самостоятельно пить ее листья не рекомендуется.

Собирать или покупать?

Что полезнее: делать запасы самому или выбрать готовые в аптеке или супермаркете?

Чем хороши самостоятельные приготовления:

• Уверенность в качестве сырья (конечно, если оно собрано вдалеке от города, дороги и предприятий),
• Бесплатно (ну практически, кроме затрат на дорогу),
• Большой выбор сортов и видов, возможность делать всевозможные комбинации и запасы в нужных количествах.

Однако самостоятельный поиск имеет ряд трудностей.

1. Во-первых, нужно хорошо разбираться в ботанике и не перепутать похожие соцветья и листья.
2. Во-вторых, мы ограничены географическими рамками.
3. В-третьих, собранные корешки и стебельки нужно уметь правильно сушить (и иметь место для этого) и хранить.

Лучше всего, как мне кажется, выбирать готовые народные сборы, например, в аптеке. Найдутся те, кто будет сомневаться в качестве продукции. Однако подобные производства проходят проверки и сертификации. Плюс вместе с коробочкой из аптеки вы получите точную инструкцию к применению, описание приема и противопоказаний.

Если речь идет о комплексах, то магазинные травы будут грамотно составлены с соблюдением дозировок, пропорций и сочетаемости компонентов.

Не советую покупать растения у незнакомых вам людей в сомнительных местах. Например, на обочинах дорог, у бабушек на рынке. Неизвестно, что именно вам предлагают сердобольные старички и где они это собирали.

Как проходит фитотерапия?

Прием внутрь

Вначале обсудим первый вариант. На основе трав делают настойки, отвары и чаи. Первый вид более концентрированный и требует соблюдения точных дозировок и рецептов.

Жидкости стоит пить очень осторожно, соблюдая простые правила. Чтобы похудеть, придется держать курс из 3-4 месяцев (хотя длительность также зависит от выбранного фитокомплекса). В день потребует выпивать минимум три стакана фитонапитка.

Принимать отвары и настойки лучше всего за 30 минут до еды или спустя час после, но не на голодный желудок (хотя и тут есть свои индивидуальные инструкции).

Наружное применение

Лечение может проходить с помощью примочек для местного применения и полноценных ванн. Такие способы нужны для воспалений, рубцов, прогревания, а также для борьбы с апельсиновой коркой. Еженедельная ванная с солями, эфирными маслами и фитокомплексами сделает кожу мягкой и упругой. Плюс, это отличный способ очистить поры, вывести токсины, расслабиться. Люблю залезть в такую воду перед сном — мгновенно засыпаю.

Для ванны хорошо подойдут тимьян, липа, шалфей. Можно сделать смесь из душицы, календулы и мяты. Фитотерапия в этом случае также должна быть комплексной. Минимум пару месяцев, дважды в неделю.

Рецепты напитков

С удовольствием поделюсь с вами народными советами, что лучше всего заваривать, чтобы похудеть.

Настой из ромашки

Отличное мочегонное, успокаивающее и противовоспалительное средство. Особенно полезно пить в холодную погоду. Я люблю добавить туда сезонных ягод.

1. Возьмите пакетик цветков ромашки и залейте стакан кипятком.
2. Оставьте настаиваться 15-20 минут и накройте кружку полотенцем.

Для более концентрированной версии понадобится 3-4 пакетика. В этом случае лучше будет оставить жидкость на ночь.

Имбирный напиток

1. Нарежьте свежий корень имбиря. Количество имбиря зависит от того, какой степени ядрености вы предпочитаете.
2. Залейте стаканом кипятка и подержите 20 минут.
3. Затем туда можно добавить мед, корицу или лимон.

Настой из омелы белой

1. Смешайте две столовые ложки цветков омелы и липы,
2. Залейте кипятком и дайте постоять 20 минут.

Три таких стакана нужно пить понемногу в течение дня.

Отвары

Отвары более концентрированы по своему составу. Листья и корешки кидают в кипящую воду и держат около 15 минут. Затем процеживают напиток и употребляют в течение дня.

Сбор для похудения

1. Смешиваем по 15 грамм всех ингредиентов: зеленый чай, ромашку, семена укропа и заливаем литром кипящей воды.
2. Варим не больше 10 минут.

Пьем напиток весь день перед едой.

Сбор №2

1. Лично это мой любимый вариант напитка. Получается очень вкусно и даже сладковато. Смешиваем листья земляники, березы, мелиссы, зверобоя (по 20 грамм).
2. Отвариваем в течение 10 минут. Когда напиток остынет, выпивайте по 100 мл три раза до еды.

Настои для ванны

Ну и остановлюсь на паре любимых рецептов для ванн. После них кожа нежная и гладкая.

1. Смешайте в марле листья душицы, мяты и календулы. Берите равные пропорции.
2. Заранее наберите очень горячую ванну и киньте туда содержимое.
3. Дождитесь, когда вода станет приемлемой для вас температуры, и наслаждайтесь.

Можно также принимать водные процедуры с тимьяном. Заварите его настой и вылейте в ванну. Кроме гладкости вы получите еще эластичность кожи, а также общее оздоровление организма.

Важно: если вы решили делать фитованны, то курс всегда должен состоять из одного вида трав. Чередовать их нежелательно.

Кто-нибудь уже пробовал жиросжигающие травы? Поделитесь отзывами! Какие результаты получились (и получились ли вообще), какие рецепты оказались самыми вкусными, а какими – невыносимыми? Жду ваших комментариев и, конечно, буду рада репостам! До скорого!

Травы для похудения, сжигающие жир: список самых эффективных

Похудеть с помощью трав и без вреда для здоровья? Верится с трудом, неужели сила природы помогает избавиться от 25 кг за месяц! Какие травы для похудения сжигающие жир помогают так быстро вернуть форму? Можно ли их использовать всем и худеть в домашних условиях?

Как действуют травы для похудения

Сбросить 25 кг за месяц с помощью трав можно в том случае, если исходный вес слишком большой. Если речь идет о небольшом излишке в 6–8 кг, то избавиться от 25 кг народные средства не помогут. Каким образом народные травяные настои способствуют снижению веса:

• Снижение аппетита.
• Мочегонный и легкий слабительный эффект.
• Стимуляция обменных процессов.
• Разрушительное действие непосредственно на жировые клетки.

Комплекс этих действий способствует избавлению от 25 кг за один месяц, при условии высоких цифр в начале похудения. Но не все травы обладают таким комплексным воздействием, поэтому для похудения чаще используются настои из травяных сборов для заваривания, либо таблетки для курсового приема (БАДы).

Лекарственные травы

Бардакош для похудения

Трава бардакош известна больше под названием майоран. Это народное средство больше используется в кулинарии, но и при похудении она может принести пользу. Избавиться от 25 кг за месяц с помощью травы бардакош можно, при условии поддержания правильного рациона. В составе растения бардакош присутствуют все необходимые вещества для похудения и омоложения клеток:

• Рутин.
• Каротин.
• Витамин С.
• Пектин.

Первые три вещества являются мощными антиоксидантами, они выводят из организма все шлаки, лишнюю жидкость и токсины, тем самым способствуют похудению. Регулярное применение травы бардакош в чистом виде (таблетки или состав для заваривания), либо в виде приправы помогает наладить деятельность пищеварительного тракта, разжижает и очищает кровь.

Растения для похудения

Основная ценность майорана (бардакош) для похудения состоит не в высоком содержании антиоксидантов, а в дубильных веществах и пектине, которые используются для очищения кишечника и организма. В результате вес снижается, а объемы живота уменьшаются. Как используется бардакош для похудения? Таблетки с травяными сборами, в составе которых присутствует и бардакош, применяется по инструкции.

Для приготовления настоя можно использовать следующий рецепт: чайная ложка сушеного майорана (бардакош) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30 минут. Такой напиток нужно выпивать перед каждым приемом пищи.

Красная щетка для похудения

Похудение на травах помогает избавиться от лишнего веса разными способами. Красная щетка (родиола холодная) относится к растениям, широко используемым в медицине. Эффективные отвары и таблетки родиолы применяют для лечения целого ряда гинекологических заболеваний, но красная щетка помогает избавиться и от лишней массы тела.

Читайте еще: Белый уголь для похудения

Красная щетка

Травяные сборы для похудения часто содержат в составе растение красная щетка. В чем же заключается секрет этой травы, и как настои на ее основе влияют на организм?

• Легкий слабительный эффект. Красная щетка активизирует работу ресничек, которыми выстланы стенки кишечника, в результате чего перистальтика улучшается, устраняются запоры, происходит естественное очищение.
• Подавление аппетита. Красная щетка содержит хром и стерины – вещества, помогающие в борьбе с неукротимым чувством голода и аппетита.
• Органические кислоты, которыми богата трава красная щетка, способствуют расщеплению жиров и повышают кислотность желудочного сока, в результате чего налаживается пищеварение.
• Селен, содержащийся в растении красная щетка, выводит из организма шлаки и токсины.

Травы для сжигания жира, в том числе и красная щетка, эффективны только при поддержании сбалансированного рациона – народные рецепты при переедании бессильны.

• Чтобы готовить травяные отвары на основе красной щетки в домашних условиях, вам нужно залить 2–3 корешка растения литром кипятка и выдержать настой в термосе в течение одной ночи. Пить полученное средство рекомендуется в течение дня, как обычный чай. Курс 1 месяц.

Володушка для похудения

Травы для снижения веса включают в свой список и такое растение, как володушка. Применяется оно для очищения печени, укрепления сосудов, а вместе с этим славится и как превосходное жиросжигающее средство с легким послабляющим эффектом.

Володушка богата пищевыми волокнами, которые также насыщают организм и устраняют чувство голода, подавляют аппетит. Народные отвары для похудения могут готовиться из сборов, включающих растение володушка. В составе травы присутствуют тонизирующие вещества, поэтому володушка используется для приготовления чаев, употребление которых способствует похудению и поднимает настроение.

Трава володушка

Володушка может применяться в качестве внутреннего и наружного средства. Настой готовится следующим образом:

• Возьмите 15 грамм кукурузных рыльцев и 15 грамм золотистой володушки, залейте 300 мл кипятка в термосе и оставьте состав на 3 часа. Полученный отвар пить по 50 мл перед едой 4 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Перерыв 1 месяц, после чего курс можно повторить.

Для приготовления жиросжигающей ванны вам потребуется:

• Володушка 40 грамм.
• Подорожник 25 грамм.
• Душица 25 грамм.
• Листья березы 30 грамм.

Залейте состав 3-мя литрами холодной воды, вскипятите и варите в течение 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Время приема ванны 20–30 минут. Такие ванны необходимо проводить в домашних условиях 6–8 раз в месяц на протяжении не ограниченного срока.

Таблетки, в составе которых присутствует володушка, принимают по схеме, указанной в инструкции.

Крушина для похудения

Трава крушина чаще используется для очищения кишечника. Она встречается практически в каждом сборе для похудения, таблетки на основе крушины применяются в качестве слабительного средства.

Для очищения организма от остатков непереваренной пищи, которая скапливается в кишечнике, необходимо пить народные отвары на основе травы крушина курсом с интервальными перерывами. На дни очищения лучше заранее не планировать важных дел. Крушина оказывает слабительный эффект через 6-8 часов после ее употребления.

Лечебное растение крушина

Чтобы приготовить настой травы крушина в домашних условиях, вам необходимо заварить ее вместо чая, используя инструкцию по применению, указанную на упаковке. Таблетки, имеющие в составе траву крушина, также принимают по предложенной в инструкции схеме.

Помните, что крушина используется для очищения организма от лишних накоплений. Эта трава никак не влияет на процессы усвоения пищи, поэтому необходимо поддерживать сбалансированный рацион не в качестве временной необходимости, а на постоянной основе.

Липа для похудения

Знакомая всем липа может помочь избавиться от лишнего веса. Разумеется, от 15–25 кг вы не избавитесь, но хороший эффект на фоне соблюдения бессолевой диеты можно получить в кратчайшие сроки. Липа обладает мочегонным эффектом, на чем и базируется принцип похудения.

Основным преимуществом липового цвета является то, что вы можете пить его ежедневно в виде чая для профилактики. При этом вы с успехом сможете избавиться от лишней жидкости в организме, и соответственно вес ваш быстро уменьшится.

Можно пить более эффективные составы. Например, имбирный напиток с липой. Для его приготовления вам потребуется:

• Липа 4 ст. ложки.
• Зеленый чай 1 ст. ложка.
• Корень имбиря 3–4 см.

Натрите корень на мелкой терке, добавьте травы и залейте литром кипятка. Настаивайте в течение ночи, на утро употребляйте по 50 мл средства перед приемом пищи. Дозировку нельзя увеличивать. Такой чай противопоказан при заболеваниях пищеварительного тракта, особенно в период обострения.

Липа широколистная

Алтайские и тибетские сборы для похудения

Самые эффективные и полезные травы для борьбы с лишним весом включают в себя алтайские и тибетские сборы. В их составе можно обнаружить перечисленные выше травы, но встречаются и другие компоненты. К преимуществам таких сборов относят:

• Оптимальное соотношение ингредиентов в составе, что позволяет получать комплексный эффект для очищения организма в домашних условиях (детокс, слабительное, мочегонное, жиросжигающее действие).
• Таблетки, в форме которых выпускаются сборы, удобны для применения в течение дня.
• На фоне приема травяных сборов быстрее всего уменьшаются объемы живота, что связано с выраженным слабительным и мочегонным действием.

При наличии хронических заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача.

Рекомендации по применению травяных сборов

Травы для похудения, сжигающие жир, необходимо пить правильно, независимо от того, таблетки вы выбрали для приема или состав для заваривания. Вот основные рекомендации:

• Употреблять следует свежеприготовленные настои, не храните более суток травяные отвары.
• Курс обычно составляет 1 месяц. При наличии иных рекомендаций в рецепте, соблюдайте их.
• Избавиться от 25 кг за месяц, употребляя только травяные настои, и не меняя свой рацион, невозможно. В процессе очищения организма рекомендуется кушать легкоусвояемые блюда, свежие овощи, зелень, и пить много простой негазированной воды.
• При появлении каких-либо побочных эффектов нужно обратиться к врачу.

«Как похудеть с помощью трав?» — этот вопрос актуален, несмотря на массу современных синтетических средств для борьбы с лишним весом. Народные рецепты более безопасны для здоровья, так как они обладают выраженным, но щадящим эффектом, поэтому и доверия они вызывают больше.

Чтобы избавиться от лишних кг за месяц, нужно поддерживать правильность рациона и выполнять физические упражнения. При таком комплексном подходе эффект будет более заметным, а травы, сжигающие жир, окажут хорошее вспомогательное действие!

жиросжигающие травяные сборы для снижения веса в домашних условиях

В наше время существует огромное количество способов избавиться от лишнего жира, один из самых безопасных и эффективных — травы для похудения в домашних условиях. Лечебные травы продаются повсеместно и стоят не дорого, они очищают организм и укрепляют иммунитет. Травы являются прекрасным средством для сжигания жира в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и массажем.

Перед тем как начать употребление настоев для похудения, необходимо разобраться, какие травы способствуют сжиганию жира и каким образом, и определить, какое действие необходимо в конкретном случае. Травы не являются панацеей, похудеть при помощи употребления настоев без изменений в рационе и образе жизни не удастся, поэтому не стоит превышать дозировки, в надежде на лучший эффект. Лекарственные растения для сжигания жира в организме подразделяют на 5 видов.

Содержание статьи

Виды трав для похудения

• Очищающие от токсинов. Такие травы для похудения помогают вывести из организма вредные вещества, которые накопились за долгое время, и укрепить иммунную систему. К ним относят фенхель, укроп, эхинацею, бузину, анис.
• Мочегонные и желчегонные. Часто лишняя жидкость является причиной отеков и лишнего веса, соответственно, мочегонные травы помогают вывести лишнюю воду, ослабить нагрузку на внутренние органы и сбросить вес. К таким растениям относят одуванчик, листья брусники, расторопшу, барбарис, кукурузные рыльца.
• Оказывающие слабительное действие. Слабящие травы полезно использовать в том случае, если человека мучают запоры, не стоит ими злоупотреблять ради быстрого сброса веса, это может быть опасно. Травы, оказывающие слабительный эффект: Кора крушины, ягода жостера, кассия остролистная, ревень волнистый, льнянка обыкновенная.
• Подавляющие повышенный аппетит. Снижающие аппетит травы помогают легче переносить диеты. Часто проблемой лишнего веса становится чрезмерный аппетит, не позволяющий скорректировать питание, в таком случае полезные травки очень эффективны. К таким растениям относят водоросли ламинария, отруби, льняные семечки, фукус и спирулину.
• Сжигающие жир и ускоряющие обмен веществ. Жиросжигающий сбор трав для похудения улучшает настроение и делает человека энергичным. Благодаря растениям нормализуется стул, в теле появляется легкость, а жир быстрее выводится из организма. К таким травам относится гуарана, женьшень, сельдерей, мать-и-мачеха, кайенский перец, имбирь, крапива.

Противопоказания и побочные эффекты

Растения считаются довольно безопасным средством для снижения веса, в отличие от синтетических аналогов, но все же, они имеют ряд противопоказаний:

• детский возраст;
• период беременности и лактации;
• аллергические реакции и кожные заболевания;
• хронические болезни жкт, почек и мочевыводящей системы;
• болезни печени.

Чтобы избежать неприятных побочных эффектов, рекомендуется выполнить ряд советов, изучив список ниже:

• Посетить врача терапевта для назначения правильных дозировок;
• Правильно подбирать растение, соотнося его эффект с состоянием своего организма;
• Строго соблюдать все правила и дозировки, описанные в аннотации;
• Сделать тест на непереносимость компонентов;
• Готовить настои строго по рецепту.

Питание во время приема целебных трав должно быть дробным и сбалансированным, чтобы не навредить органам жкт и организму в целом. Многие растения оказывают раздражающие действие на стенки желудка, который активно выделяет желудочный сок. Если пищи внутри нет, кислота начинает разъедать слизистую, приводя к гастриту.

Важно! Соблюдение питьевого режима играет важную роль в процессе сжигания жира в организме при помощи трав. Необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в сутки, так организм быстрее выведет токсины.

Нельзя употреблять травяные настои дольше назначенного времени, особенного мочегонные и слабительные. Бесконтрольное употребление растений может навредить здоровью.

Видео

Как правильно употреблять травы

Пить целебные настои можно из одной или нескольких трав. Эффективные травяные сборы для похудения оказывают сразу комплексный эффект, избавляя организм от вредных веществ, лишний жидкости и способствуя сжиганию жира. Не стоит самостоятельно подбирать растения для сбора, так как некоторые травы, взаимодействуя между собой, могут дать неожиданный эффект, например, вызвать аллергическую реакцию или обезвоживание организма.

Внимание! Длительность приема настоя не должна превышать двух месяцев. После курса необходимо сделать перерыв, и только тогда можно продолжать худеть при помощи трав.

Заваривают каждую траву или сбор по-разному, обычно рецепт указывают на упаковке. Способы применения также могут отличаться, например травы, ускоряющие метаболизм, эффективно пить перед тренировкой, а слабительные растения – на ночь, чтобы утром получить мягкий стул.

Эффективные сборы для похудения

Несколько интересных рецептов стали популярными, благодаря восторженным отзывам людей, употреблявших их. Такие настои оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект, очищают организм от токсинов и провоцируют расщепление подкожного жира, помогая убрать живот. При приготовлении настоя или чая необходимо строго следовать дозировкам, не нарушая рецепт, чтобы похудеть без последствий.

• 25гр. сены, 10 гр. мяты, одуванчик лекарственный 20 гр., зелень петрушки 20 гр., крапива 20 гр.,15 гр. укропа. На 1 литр кипятка идет 3 ст.л. готового сбора. Настаивать напиток необходимо не менее 3 часов, после чего остудить и процедить, принимая по 200 мл трижды в день до основного приема пищи.
• Корень одуванчика, петрушка, мята и фенхель берутся в равных количествах. 60 грамм сухой смеси заливают литром кипятка, закутывают в полотенце и оставляют на ночь. Утром настой процедить и принимать по 200 мл до еды для притупления чувства голода.
• Кора крушины 40 гр., семена укропа 10 гр., ромашка аптечная 20 гр., измельченное льняное семя 10 гр. Все ингредиенты смешиваются, 4 ст.л. сбора заливают литром кипятка и оставляют на несколько часов. Принимать отвар необходимо натощак, 5 раз в день перед каждым приемом пищи по стакану.
• Фенхель , корень одуванчика и петрушка по 20 гр., корень крушины 60 гр. На литр воды берется 4 ст.л. сбора, заваривать в эмалированной посуде, накрыть крышкой и оставить на 3 часа. Принимать по 3 раза в день по 250 гр. натощак.
• Листья березы, мать-и-мачехи и ежевики заливают водой, дав настояться в течение 6 часов. Принимают отвар до еды раз в день.

Видео

Травяные ванны для сжигания жира

Эффективно для сжигания жира не только употребление сборов внутрь, но и регулярные ванны с сибирскими травами как для женщин, так и для мужчин. Душица, одуванчик, зверобой и другие травы помогут избавиться от целлюлита и ускорить уход лишних сантиметров, ромашка снимет воспаление и сделает кожу гладкой и здоровой. Травы не только подтянут тело, но и поднимут настроение, расслабив после трудного рабочего дня.

Рецепты травяных ванн:

• Листья мяты и крапивы, цветки шиповника и зверобой необходимо смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настаивать не менее часа, после чего настой можно выливать в ванную с теплой водой. Лучше всего такие ванны принимать перед сном, так как мята оказывает успокаивающий эффект.
• Ванны с тимьяном улучшают обменные процессы кожных покровов. Для приготовления настоя берется 150 гр. тимьяна и литр кипятка, оставить раствор необходимо на 30 минут.
• Календула, мята перечная, шалфей и душица смешиваются в равных пропорциях. 1 стакан травы заливают литром кипятка и настаивают полчаса.
• Цветы ромашки, лаванда, липа, арника, мята, терновник листья тысячилетника и шалфея берут по 300 гр. и заливаются кипятком на 20-30 минут. Такая ванна будет полезна после тренировки и перед сном, она расслабляет мышцы, тонизирует кожу и улучшает сон.

Длительность приема ванны с травами обычно составляет 15-20 минут, температура воды должна составлять 35-38 градусов. Не стоит принимать ванны ежедневно, коже необходим отдых. Правильное и регулярное использование натуральных народных средств поможет избавиться от лишнего жира, привести кожу в тонус. Процесс сжигания лишнего жира в организме при помощи трав идет достаточно медленно, пациент теряет не более 500 грамм в неделю, но увеличить показатели возможно, занимаясь спортом. Залог красивой фигуры – здоровый образ жизни!

Отзывы

Алеся, 25 лет: Я с юности любила разные травяные чаи, даже отдавала им предпочтение между обычным листовым и травяным. Но мама говорила, что постоянно пить траву нельзя, поэтому со временем я и вовсе позабыла об этих своих вкусах. Вновь вернулась к употреблению целебных настоев совсем недавно, когда решила заняться здоровьем. Я хотела почистить кишечник, улучшить общую работу ЖКТ, привести в порядок состояние кожи. Все это мне удалось за непродолжительное время, а приятным бонусом стало избавление от нескольких лишних килограммов. Так что народные способы похудения и оздоровления теперь мои фавориты.

Алина, 22 года: Как и многие женщины, я сильно поправилась после беременности и родов. Период лактации является противопоказанием для многих диет, а на занятия спортом просто нет времени: у кого были или есть маленькие дети, поймут меня. Однако все эти факторы не умалили моего желания привести себя в форму, и я стала искать другие способы. Увидела где-то, что можно здорово похудеть и улучшить состояние здоровья всего лишь принимая настои из трав. Стала пробовать: пила настой из зверобоя, ромашки, шалфея и мать-и-мачехи. Через месяц обнаружила минус 4 кг, при этом чувствовала себя отлично. Медленно, но верно иду к своей прежней форме.

Афина, 42 года: После 35 лет стала быстро набирать вес, метаболизм стал не таким, как прежде, и поглощать разные вкусности без ограничений больше не выходило. Всю жизнь ела все, что хотела, при этом всегда имела хорошую фигуру. Естественно, с такими пищевыми привычками сидеть на бесконечных диетах совсем не хотелось, поэтому я стала искать альтернативу. Наткнулась на информацию о том, что можно медленно, но хорошо похудеть при помощи трав. Каждое утро стала выпивать по стакану настоя различных трав, а в течение дня выпивала чашку имбирного чая. Теперь продолжаю есть, что хочу, а лишний вес не так заметен, потому что постоянно уменьшается.

Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы

Содержание Статьи

Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

Травы для похудения и их особенности

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

1. Снижающие аппетит.
2. Ускоряющие вещественный обмен.
3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы. Чтобы не возникало бессонницы от частых походов в туалет, последнюю суточную порцию травяного напитка необходимо употребить не позднее 5 часов вечера.

Слабительное фито сырьё

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

• Сенна.
• Трилистник.
• Крушина.
• Одуванчик.
• Лён в семечках.
• Подорожник.
• Ромашка.
• Полынь.
• Календула.
• Полевой хвощ.
• Тысячелистник.

Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

Травы для метаболизма

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

• Пырей.
• Мелисса.
• Цикорий.
• Одуванчик.
• Череда.
• Сельдерей.
• Корень солодки.
• Грецкий орех.
• Огуречная трава.
• Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Рецепты трав для похудения

Предлагаем два варианта применения лектрав:

1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Универсальный рецепт похудения на травах

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует очищению кишечника от каловых камней.

1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
2. Охладите и профильтруйте препарат.
3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.

Трава для похудения бардакош

Из травы бардакош получается эффективный настой:

1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
2. Процедите настой.
3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

Сенна

Для похудения слабительный отвар готовьте так:

1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

Морозник – трава для похудения

Препараты морозника принимайте строго натощак:

1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
2. Размешайте и сразу выпейте.

Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар:

1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

Зимолюбка

Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки:

1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

Гарциния

Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме:

1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

Омела

Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так:

1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

Расторопша

Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай:

1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

Полынь

Горький настой готовится очень просто:

1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

Стевия

Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения:

1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
2. Через час отфильтруйте.
3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.

Самые эффективные и полезные травы

• Алтайская трава сенны. Растение хорошо чистит кишки и лечит запоры, дисбактериоз, хронический колит и синдром раздраженного тракта. Трава улучшает моторику органа, улучшает метаболизм, изгоняет ненужную воду, токсины и шлаки. Послабляющий эффект ощущается через 4 часа после употребления.
• Морозник. Улучшает отток желчи, нормализует работу печени, выводит соли и обновляет состав клеток. Через щадящий слабительный эффект трава ликвидирует застои в органах ЖКТ.
• Монастырский сбор. Комплекс трав стимулирует обмен веществ, насыщает организм полезными фитосоединениями, понижает холестерин и сахар в крови, укрепляет иммунитет. Препарат угнетает аппетит и решает проблему зашлакованности.

Убираем целлюлит с помощью трав

В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

• Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
• Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
• Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

Противопоказания и возможный вред

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов:

• Выкидыш.
• Тахикардия.
• Тошнота и рвота.
• Гипертонический криз.
• Обезвоживание организма.
• Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются:

1. Диарея.
2. Беременность.
3. Гепатит.
4. Панкреатит.
5. Склонность к аллергозу.
6. Индивидуальная непереносимость.
7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Отзывы и результаты

Ярослава, 29 лет, Инта: «Для похудения я 5 недель пила настой полыни. Напиток хорошо снижает аппетит, но еще нужно и самой себя контролировать. Я отказалась от жирного, сладкого и выпечки. Раньше диеты давали слабый эффект, но с полынным настоем похудение удалось на славу – за месяц сброшено 13 кг.» Оксана, 35 лет, Иваново: «В дополнение к спортивным занятиям и диете по Дюкану я стала пить травы для похудения, в частности настой омелы. Отметила улучшение опорожнения кишечника и общего самочувствия. Побочных действий растения я на себе не ощущала. За 1.5 месяца я похудела на 10 кг.» Инесса, 45 лет, Тюмень: «Мне понравилось пить настой бардакоша. Трава хорошо очищает организм, но на аппетит не влияет. Я перешла на дробное питание и устраивала периодически разгрузочные дни на воде. Иногда придерживалась однодневной диеты на яблоках и воде. Но в основном пила бардакош. За 2 месяца потеряла 19 кг, аж самой не верится. До этого весила 78 кг.»

Сборы трав для похудения — эффективные рецепты и советы

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть!  Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

• валериана
• пустырник
• боярышник
• мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

• солодка
• -хмель
• шалфей
• клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

• береза
• хвощ полевой
• крапива
• петрушка
• укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

• Сенна
• стевия
• кора крушины
• жостер
• тысячелистник
• одуванчик
• бессмертник
• пижма
• ромашка
• расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

• кора крушины — 3 ст.л
• корень петрушки — 1 ст.л
• семена фенхеля —  1 ст.л
• 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
• Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

• кора крушины —2 ст.л
• морская капуста — 2 ст.л
• крапива — 1 д.л
• тысячелистник — 1 ст.л
• корень солодки — 1 ч.л
• элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

• Мята
• корень одуванчика и петрушки
• фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

• Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
• Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

• Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
• Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
• Корень цикория –  2 ст.л
• Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ФОТО@ fotovincek

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Какие травы помогают быстро похудеть

Лекарственные травы воздействуют на организм человека за счет определенных биологически активных веществ. Если говорить иными словами, то травы — это БАДы, в составе которых нет каких-либо запрещенных промышленных химических веществ, которые довольно часто можно встретить при покупке аптечных БАДов. Если вы решили привести свое тело «в порядок», используя при этом настои и отвары обычных трав, то вам необходимо помнить, что травы для похудения делятся на четыре вида:

— стимуляторы;

— диуретики;

— супрессанты;

— слабительные.

Стимуляторы

Травы-стимуляторы — это травы, вызывающие небольшое повышение температуры тела, что приводит к ускорению всех жизненных процессов организма. Яркие представители трав-стимуляторов — одуванчик и гуарана. Из данных растений можно готовить различные настои и отвары или же просто добавлять их в различные блюда. Стоит помнить, что принимать эти травки можно не чаще двух раз в неделю.

Диуретики

Травы-диуретики — это травы, помогающие вывести из организма продукты распада вместе с мочой (мочегонные). Настои и отвары подобных травок дают больший эффект, если при их приеме сделать небольшое ограничение в питании или же активно заниматься спортом. Кроме того, травы-диуретики, самыми яркими представителями которых являются анис, люцерна и фенхель, великолепно помогают справиться с отеками.

Супресанты

Травы-супресанты подавляют чувство голода и имеют легкий слабительный эффект. Чувство голода притупляется в результате того, что при попадании в желудок растения несколько разбухают. К растениям-супресантам относятся крапива, лопух и ламинария.

Слабительные 

Травы со слабительным эффектом способствуют перистальтике кишечника, тем самым борются с запорами и выводят из пищеварительных органов токсины и непереваренные остатки пищи. Самые распространенные растения с послабляющим эффектом — лен, сенна и гарциния камбоджийская.