Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 50 лет – Как поднять тестостерон у мужчины препаратами после 40 лет: показатель нормы, как повысить этот гормон естественными способами в 45 лет, а также какой уровень должен быть в организме? — Мужское здоровье — сайт о диагностике и лечении мужских заболеваний

Содержание

уровень после 50 и норма

Низкая концентрация тестостерона у мужчин среднего и пожилого возраста – достаточно распространенное явление, этиология которого базируется на возрастных изменениях. Доказано, что в 35-40 лет замедляется естественная выработка гормона, вследствие чего его количество в крови уменьшается на 1-2% в год. Именно поэтому вопрос, как повысить тестостерон в 50 лет, не теряет своей актуальности. Для нормализации гормонального баланса применяют лекарственные препараты с синтетическим гормоном. В качестве дополнительного способа можно использовать народные средства. Рассмотрим, почему с годами уменьшается содержание тестостерона и как его поднять?

Почему снижается уровень тестостерона с годами?

вредные пищевые привычки

Медицинские специалисты хорошо осведомлены, что означает женский климакс – перестройка организма, выходящего из детородного возраста. Такое состояние всегда сопровождается гормональным дисбалансом. Но в настоящее время врачи все чаще заостряют внимание на мужском климаксе. В соответствии с исследованиями американских ученых, более 25 миллионов мужчин после 40-45-летнего возраста сталкиваются с симптомами андропаузы.

В течение всей жизни мужчины оптимальное содержание тестостерона в крови играет основополагающую роль. Если гормональный уровень снижается, то значительно возрастает количество эстрогена, вследствие чего проявляются нарушения эрекции и др. опасные заболевания.

Организму необходим гормон, поскольку это вещество способствует сжиганию липидных клеток, стимулирует рост мускулатуры, отвечает за нормальную функциональность репродуктивной системы, половое влечение. Но с годами мужской организм теряет какую-то часть тестостерона, и чем старше мужчина становится, тем существеннее угнетается работа половых желез, где синтезируется тестостерон.

Стоит знать: норма тестостерона у мужчин в 50-летнем возраста варьируется от 5.42 до 19.54 нмоль/л. При значительном отклонении от усредненных показателей снижается работоспособность, угасает сексуальная активность, появляются проблемы с принятием быстрых решений.

Тестостерон у мужчин после 50 лет снижается, это факт. Безусловно, возрастные изменения играют определенную роль. Но клиническую картину усугубляют другие факторы, которые приводят к еще большему снижению гормонального уровня. К ним относят:

  • Вредные пищевые привычки;
  • Инфекции вирусного характера;
  • Паразитарные болезни;
  • Чрезмерное потребление алкоголя;
  • Большой «стаж» курения»;
  • Ожирение;
  • Продолжительное применение лекарственных препаратов;
  • Генетический фактор;
  • Отсутствие регулярного секса;
  • Малая двигательная активность и пр.

При наличии провоцирующих факторов уровень тестостерона после 50 лет повысить достаточно сложно. Поэтому в первую очередь рекомендуется исключить корригируемые (поддающиеся изменению) моменты – курение и пр.

Рекомендуем к прочтению:

Как повысить тестостерон после 50 лет?

сбалансированное питание

На вопрос, как повысить тестостерону мужчин после 50 лет, расскажет доктор. Лекарственные средства рекомендуются к применению только на фоне стремительного и крайне значительного снижения, когда у пациента присутствует целый спектр негативной симптоматики. В противном случае, когда имеется небольшое отклонение от медицинской нормы, назначают правильное и сбалансированное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, занятия спортом.

Интересные факты: повысить тестостерон помогает контакт с солнечными лучами. На фоне естественного загара возрастает количество витамина Д, который способен увеличивать уровень гормона. Просмотр порнографической картины может поднять уровень гормона спустя час.

Как поднять тестостерон после 50 лет? Общие рекомендации следующие:

  1. Нормализация массы тела. Доказано, что ожирение нарушает гормональный баланс.
  2. Занятия спортом. Кратковременные нагрузки на организм по 5-10 минут значительно увеличивают выработку гормона в крови.
  3. Потребление продуктов питания, изобилующих цинком. Цинк – минеральный элемент, помогающий синтезироваться тестостерону.
  4. Необходимо исключение стрессовых ситуаций, поскольку на фоне стресса блокируется продуцирование тестостерона.

Мужчинам после 50-летнего возраста необходимо внимательно относиться к своему здоровью, поскольку на концентрацию тестостерона влияют не только годы, но заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Профилактические осмотры помогают своевременно обнаружить и ликвидировать проблему.

Препараты

увеличить содержание тестостерона

Чтобы увеличить содержание тестостерона рекомендуется применение лекарственных средств на основе синтетического гормона. Препараты используются в комплексе с другими медикаментами либо являются моносредством в лечении. Лекарства восполняют дефицит гормона, способствуют оволосению необходимых частей тела, повышают мышечную массу, уменьшают количество жировых клеток.

Прием гормональных средств положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии пациента. Мужчины, которым назначили гормонозаместительную терапию, чувствуют прилив бодрости и сил, становятся более энергичными. Иногда препараты способствуют улучшению концентрации внимания и зрительной памяти.

Рекомендуем к прочтению:

Повышать тестостерон можно следующими препаратами:

  • Андриол. Лекарственная форма – таблетки. Принимают их вместе с жирной едой, что обеспечивает увеличение биологической доступности на 80%. Дозировка 80-160 мг лекарства увеличивает количество тестостерона до 40 нмоль/л;
  • Сустанон – уколы, помогающие увеличить гормон до 70 нмоль/л. Использование препарата не всегда целесообразно, поскольку он чрезмерно увеличивает уровень, что негативно влияет на функциональность организма, приводит к развитию побочных реакций;
  • Небидо – инъекции. В сравнении с предыдущим лекарством, они лучше переносятся. Спустя неделю применения отмечается 17 нмоль/л, через 14 суток – около 45 нмоль/л;
  • Андрогель – лекарственное средство, обеспечивающее требуемый уровень гормонального вещества после 50 лет.

Важно: продолжительное применение гормональных препаратов чревато опасными последствиями. В частности, угнетается продуцирование естественного гормона, увеличиваются грудные железы, повышается риск развития сердечно-сосудистых патологий, рака простаты, печеночной недостаточности. Чтобы уменьшить вероятность гинекомастии препараты на основе тестостерона сочетаются с Тамоксифеном.

Во время терапевтического курса требуется постоянный контроль лабораторных показателей. Это позволяет своевременно скорректировать дозировку, что предупреждает вероятные осложнения от проводимого лечения.

Народные средства

корень женьшеня

Нетрадиционная медицина активно борется с гормональными нарушениями посредством применения лекарственных трав. Итак, как повысить тестостерон у мужчин после 50 лет народными способами? Справится с поставленной задачей настойка с корнем женьшеня. Она применяется для повышения выносливости. Свойства растения до конца не изучены, но известно, что оно помогает вылечить эректильную дисфункцию, способствует выработке тестостерона.

Принимают по 15-20 капель три раза в сутки. Продолжительность лечебного курса – месяц. После месячного перерыва можно повторить. Мужчинам, которые имеют в анамнезе артериальную гипертензию, использовать настойку нельзя, поскольку она значительно увеличивает артериальное давление.

Народные средства, помогающие увеличить уровень тестостерона:

  1. Настойка на основе элеутерококка характеризуется общеукрепляющим и тонизирующим действиями. Принимают два раза в сутки по 20 капель. Не подходит для мужчин, которые страдают от высокого давления, нарушения сна, нервной возбудимости.
  2. Якорец стреляющийся – лекарственное растение, способствующее стимуляции сперматогенеза. Активно применяется в терапии мужской инфертильности, эректильной дисфункции, гиперплазии железистого органа. Для приготовления «лекарства» необходимо ½ чайной ложки сушеного компонента залить 250 мл горячей воды. Настоять 4 часа, после отфильтровать. Принимать по трети стакана три раза в сутки.
  3. Имбирь способствует повышению тестостерона, нормализует приток крови к органам таза, борется с импотенцией любого генеза. На основе корня готовят чай: в 500 мл кипятка добавить несколько ломтиков компонента, настоять. В теплую жидкость добавляют лимонный сок, жидкий мед. В день пьют до 1000 мл такого напитка.

К сведению, женьшень – уникальное растение, помогающее нормализовать гормональный фон. С корнем готовят спиртовую настойку для курсового применения. В 500 мл спирта добавить 1 ст.л. сушеного ингредиента, настоять 21 день, отфильтровать. Пить 3 раза в сутки по чайной ложке до приема пищи. Курс лечения – месяц. Спиртовая настойка увеличивает выработку собственного тестостерона, обеспечивает стойкую и крепкую эрекцию, повышает сексуальную активность.

Как поднять тестостерон у мужчины после 50 лет существует много способов. Только на фоне чрезмерного снижения необходимо проведение гормонозаместительной терапии. При этом врач должен оценить потенциальную пользу и вероятный вред от такого лечения. В остальных случаях достаточно правильного питания, спорта и средств народной терапии.

Причины низкого тестостерона у мужчин после 50 лет

Половые гормоны регулируют не только уровень сексуальной активности или репродуктивные функции, но и влияют на общее здоровье. После 50 лет у мужчин наблюдаются проблемы с сердцем, диабет или артрит, что обусловлено снижением концентрации тестостерона (андрогена) в крови. Причины дефицита полового гормона связаны с естественными или патологическими факторами.

Как вырабатывается тестостерон

Железы внутренней секреции производят андроген. Больше всего тестостерона у мужчин вырабатывается яичками – 5–12 мг за сутки. Остальное количество гормона синтезируется корой надпочечников.

Головной мозг посылает сигнал в гипофиз и гипоталамус, которые воздействуют на клетки Лейдига. Они занимаются выработкой андрогена в яичках. Клетки Лейдига соединяются с холестерином, образуя новую молекулу – андростендиол. Происходит реакция обмена, синтез тестостерона.

Естественные причины уменьшения половых гормонов

Содержание гормона в зависимости от возраста

К 18 годам уровень стероида у молодых мужчин достигает максимальных значений. После 30 количество андрогена в крови постепенно снижается. В 50 лет у 70% мужчин наблюдается дефицит полового гормона. Естественные причины такого состояния объясняются не только возрастом.

Факторы риска:

  • болезни либо травмы репродуктивных органов;
  • неправильный образ жизни;
  • эмоциональное перенапряжение из-за стрессов;
  • плохая экология;
  • наследственность.

Последствия дефицита андрогена:

  • снижение либидо или полового влечения;
  • быстрый набор веса, преждевременное старение;
  • эректильная дисфункция;
  • проблемы с сердцем, почками или сосудами.

Увеличение веса

Пониженный тестостерон у мужчин выражается набором лишних килограммов. Жировая ткань заменяет мышцы – их объем уменьшается. Это провоцирует усиленную выработку эстрогенов – женских половых гормонов.

Со временем у мужчины увеличиваются грудные железы, свисает живот.

Существует тест на определение уровня тестостерона. С помощью измерительной ленты нужно узнать объем талии. После 95 см мужчине стоит принять меры для похудения. Снизить вес можно с помощью регулярных занятий спортом, корректировки рациона. В случае ожирения используется гормональная терапия.

Результаты и расшифровка исследования:

  • менее 94 см – высокая концентрация андрогена;
  • 95–102 см – средний уровень;
  • больше 102 см – низкие показатели стероида в крови.

Сопутствующие заболевания

Причины низкого тестостерона

Нехватка гормонов напрямую связана с хроническими патологиями – гипертонией или артритом. У многих мужчин после 50 дефицит тестостерона диагностируется вместе с 2–3 сопутствующими заболеваниями. Чем их больше, тем ниже уровень гормона.

Хронические патологии, вызывающие уменьшение андрогена:

  • высокий холестерин или артериальное давление;
  • диабет 2 типа;
  • затяжная депрессия;
  • проблемы с дыханием либо нарушение обменных процессов;
  • болезни сосудов, сердца – инфаркт или инсульт.

Низкий тестостерон провоцирует развитие хронических заболеваний.

Нехватка мужских гормонов наблюдается у 80% пожилых людей. При этом у каждого 2-го есть проблемы с сердцем, диабет либо высокое давление.

Образ жизни

Мужчина курин и пьет пиво

Дефицит тестостерона наблюдается после 50 лет у мужчин, если они неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни. Курение и алкоголизм также считаются факторами риска.

Известны случаи, когда у мужчин 65–70 лет, ведущих здоровый образ жизни, уровень андрогена в крови был выше, чем у 50-летних.

Рекомендации:

  1. Употребляйте больше мяса, медленных углеводов и бобовых. Ешьте продукты, богатые цинком, кальцием и селеном – устрицы, сыр, чеснок, молоко.
  2. Принимайте добавки – омега-3 кислоты, витамины А, В, С, D и E.
  3. Тренируйтесь регулярно, но не перегружайте организм – истощение снижает тестостерон. 20–30 минут ходьбы или бега 2–3 раза в неделю обеспечат нормальный уровень гормона.
  4. Откажитесь от вредных привычек.
  5. Спите 8–9 часов за сутки. Восстановление организма невозможно без нормального отдыха.
  6. Ограничьте стрессы. Они провоцируют выработку кортизола и адреналина, снижающих тестостерон.
  7. Занимайтесь сексом регулярно для профилактики импотенции и повышения количества андрогена.

Патологические причины

  • Травма, инфекция или удаление яичек. Орган, вырабатывающий стероид, подвергается ушибам или болезням типа свинки, что приводит к низкому количеству андрогена.
  • Рак органов эндокринной системы – опухоль гипофиза вызывает снижение гормона в крови.
  • Болезни – аденома предстательной железы, почечная недостаточность провоцируют уменьшение тестостерона.
  • Прием лекарств – кортикостероиды, анаболические стероиды, опиаты, прогестерон или эстроген подавляют синтез андрогена.
  • Лечение рака простаты – химиотерапия и радиация провоцируют гипогонадизм – нарушение выработки гормона в яичках.
  • Врожденные дефекты и генетические аномалии – гемохроматоз – накопление избытка железа в тканях, крипторхизм – неспособность яичек опуститься в мошонку, синдром Клайнфельтера – наличие в ДНК лишней хромосомы. Эти патологии снижают количество андрогена.

Норма тестостерона у мужчин после 50

Важность тестостерона для мужского организма

Если у человека есть симптомы дефицита полового гормона, надо сдать кровь из вены. После 50 лет делать анализ необходимо ежегодно, даже при отсутствии признаков нехватки андрогена.

Дополнительно надо посещать уролога и эндокринолога.

Различают 3 показателя оценки гормонального уровня:

  1. Свободный тестостерон – активная форма стероида, не связанная с белками.
  2. Биодоступный – андроген, соединяющийся с альбумином. К нему прибавляется значение свободного гормона.
  3. Общий – активная форма + связанная с белками.

Норма гормона у пожилых мужчин:

  • 55 лет: средний уровень общего стероида – 517 нг/дл, свободной формы – 11,5 нг/дл;
  • 63: 459 и 9,3;
  • 68: 414 и 7,1.

Видео

2566

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Норма тестостерона у женщин после 50 и его влияние на организм

Женский тестостерон – это половой гормон, относящийся к андрогенам. Они отвечают за формирование мужских признаков – рост волос на теле, увеличение мышц или грубый голос. В организме женщины тестостерон вырабатывается яичниками, корой надпочечников и жировыми клетками. При беременности плацента и плод способны производить стероидный гормон. В женском теле он преобразуется в эстрадиол, который усиливает половое влечение и способность к зачатию, способствует формированию клеток крови и поддерживает необходимое количество прогестерона.

Связь уровня тестостерона с возрастом женщины

Тестостерон у женщин

Уровень этого гормона меняется на протяжении жизни и зависит от нескольких факторов. Первый из них – возраст. Чем старше становится женщина, тем ниже уровень андрогена. Его пик приходится на 18–20 лет. После 30 количество гормона снижается на 1% ежегодно.

Низкий уровень стероида вызывает следующие проблемы:

  • депрессия или бессонница;
  • снижение либидо;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • размягчение костей.

Повышенный показатель проявляется характерными признаками:

  • интенсивный рост волос на лице;
  • избыточная масса тела;
  • появление прыщей либо жирной кожи;
  • истончение волос на голове вплоть до облысения.

Нормальные показатели тестостерона для женщин после 50 лет

Симптомы повышенного тестостерона

Содержание стероида в крови зависит не только от возраста, но и от стадии менструального цикла, даже от времени суток. По этой причине сдавать анализ на гормон у представительниц слабого пола следует рано утром, натощак. Тестирование проводится по двум показателям – общая и свободная форма стероида.

Общий

Он представляет собой сочетание свободного и связанного типов, которые соединяются с белками. За сутки у представительниц слабого пола в среднем образуется 0,4 мг стероидного гормона. Нормальный общий тестостерон у женщин 50 лет – 22,1–108 нмоль/л. Это значение колеблется в зависимости от физической активности, веса или присутствия заболеваний репродуктивной либо половой систем.

Свободный

Эта форма с общим тестостероном различается химическим составом, более высокой активностью. Свободный стероид считается гормоном в чистом виде, не связанным ни с какими белками. Его содержание в крови небольшое – 1–5% от всего количества общего тестостерона. Нормы свободной формы андрогена:

  • 50–55 лет – 0,06-0,92;
  • 60–65 – 0,06-0,87;
  • 70–75 – не более 0,82.

Контроль гормонального фона после менопаузы

Контроль гормонов

Андроген отражает деятельность не только половой системы, но и работу головного мозга. В возрасте 50 лет и старше важно контролировать гормональный фон, т. к. наступление менопаузы приводит к резкому уменьшению стероида.

Опасность пониженного показателя гормона:

  • рак груди или диабет;
  • болезни сердца из-за высокого холестерина;
  • разрастание слизистой оболочки матки;
  • снижение плотности костей.

Проблемы при повышенном уровне гормона:

  • нарушения работы мозга;
  • патология коры надпочечников – синдром Иценко-Кушинга;
  • опухоль или киста яичников.

При недостаточности андрогена проводится заместительная терапия. Она основана на приеме малых доз гормонов. Повышенный тестостерон лечится с помощью лекарств, содержащих метформин. Это вещество блокирует выработку стероида.

Рекомендации женщинам после 50:

  1. Нормализуйте двигательную активность – больше гуляйте, ходите пешком.
  2. Уменьшите количество потребляемых углеводов, чтобы держать вес под контролем.
  3. Избавьтесь от вредных привычек – курения, алкоголя.
  4. Старайтесь не нервничать, спать больше 8 часов за сутки.

Видео

2548

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Лучшие советы, как повысить уровень общего тестостерона у мужчин

Тестостерон – это главный мужской гормон, который, собственно, и делает из мужчины мужчину. Это вещество, вырабатываемое в яичках (у мужчин), яичниках (у женщин) и в коре надпочечников, отвечает за формирование вторичных половых признаков по мужскому типу (оволосение, грубый низкий голос и др.), а также способствует росту мышечной массы и формирует либидо.

Пик выработки этого гормона приходится на юношеский возраст, когда и происходит гендерное становление, а также оформляется телосложение по определенному типу. С возрастом концентрация свободного тестостерона в крови мужчин снижается, достигая критической отметки примерно лет в 50. Чтобы замедлить процессы старения, в качестве лекарства используется заместительная терапия, то есть тестостерон вводится в организм мужчины извне.

В этой статье мы, практикующие специалисты Клиники гормонального здоровья, расскажем:

  • Почему тестостерон так важен для нормальной активной жизни как мужчин, так и женщин?
  • Как поддерживать его уровень в крови на нормальной отметке, не прибегая к помощи лекарственных препаратов?

Каково влияние тестостерона на организм?

Выработка тестостерона организмом у мужчин является важнейшим фактором формирования не только внешнего образа по маскулинному типу, но и оказывает огромное влияние на состояние здоровья и самочувствие.

Нормальный уровень свободного тестостерона позволяет:

  • Наращивать мышечную массу. Именно поэтому многие атлеты принимают препараты тестостерона в надежде как можно скорее обрести вожделенный мышечный корсет.
  • Увеличить выносливость и способность организма переносить высокие физические нагрузки. Это вторая причина, по которой инъекции тестостерона так распространены в любительском спорте.
  • Эффективнее избавляться от жировых отложений, расходуя их для получения энергии во время физической активности.
  • Поддерживать либидо на высоком уровне. Считается, что высоким уровнем сексуальной активности некоторые мужчины (да и женщины тоже) обязаны именно тестостерону. В то же время секс – это первый способ повысить естественный тестостерон, не прибегая к медикаментам. Вот такой вот замкнутый круг!
  • Поддерживать оптимальную плотность костной ткани в течение долгих лет. Тестостерон является отличной профилактикой остеопороза, который с возрастом поражает большинство мужчин и женщин.
  • Противостоять депрессии и сохранять позитивный настрой и оптимизм.
  • Активно работать и отдыхать. Вообще, лидерские качества людей в большей степени зависят от уровня свободного тестостерона в крови, нежели от воспитания и наследственности.

Таким образом, становится очевидным, что тестостерон важен не только для мужчин, но и для женщин. И пусть его концентрация в крови у первых значительно выше, чем у вторых, нельзя отнести этот гормон к «чисто мужским».

Нормы общего тестостерона у мужчин

Не секрет, что уровень тестостерона (да и гормонов в общем) колеблется в течение жизни и даже на протяжении суток. Для каждого этот уровень будет индивидуальным в зависимости от наследственности, состояния здоровья и многих других факторов.

Усредненные нормы свободного тестостерона для мужчин в зависимости от возраста приведены в таблице ниже.

Возраст мужчины Значение тестостерона в крови (нг/дл)
0-12 месяцев 0,2-3,1
1-8 лет 0,04-0,11
9-10 лет 0,04-1,26
11-18 лет 0,04-21,8
19-30 лет 5,25-19,8
30-45 лет 4,85-17,1
45-55 лет 4,26-15,6
55-65 лет 4,06-13,9
65-75 лет 3,47-12,2
75-85 лет 3,08-10,5
85-95 лет 2,69-8,76
старше 95 лет 2,29-7,91

Пониженный или, наоборот, повышенный уровень тестостерона у мужчин сначала просто ухудшает качество жизни, однако, если проблеме не уделять должного внимания, то гормональный дисбаланс может спровоцировать развитие настоящих заболеваний.

Какова норма тестостерона у женщин?

Тестостерон чрезвычайно важен и для женщин тоже. Существует прочная связь между уровнем этого гормона и либидо, а также между хорошим настроением, физической активностью и лидерскими деловыми качествами. Мудрая природа распорядилась так, что повышенный уровень тестостерона у женщин встречается не так уж часто. Дело в том, что в женском организме из тестостерона легко синтезируются эстрогены (женские гормоны), поэтому у женщин не растут усы, а голос остается сравнительно высоким. Изменение концентрации прогестерона в крови в зависимости от возраста женщины приведено в таблице ниже.

Возраст Концентрация тестостерона (нмоль/л)
До 1 года 0-2,31
1-6 лет 0-1,22
6-11 лет 0,49-1,82
11-15 лет 0,84-4,46
15-18 лет 1,36-4,73
Старше 18 лет 0,31-3,78
Беременность Показатель увеличивается в 3-4 раза по сравнению с обычным показателем
При приеме оральных контрацептивов 0,45-2,88
Постменопауза менее 1,7

Симптомы низкого тестостерона

Обычно симптомы и признаки снижения уровня тестостерона настолько размыты, что человек вряд ли сможет самостоятельно, без лабораторных тестов, определить нехватку мужского гормона.

Ситуация ухудшается еще и потому, что симптоматика нарастает постепенно. Ни один мужчина не может сказать, что еще вчера у него был секс 5 раз на день, а через неделю желание полностью пропало. Сколько лет пройдет от первого до второго случая – зависит от изначального уровня гормона в молодости и от образа жизни конкретного пациента.

Тревожными симптомами дефицита тестостерона являются:

  • Снижение концентрации внимания, ухудшение настроения, депрессия.
  • Уменьшение интенсивности роста волос на теле (по мужскому типу) и на лице.
  • Снижение мышечной массы (не путать с массой тела) и физической силы.
  • Сухость кожи.
  • Снижение полового влечения.
  • Эректильная дисфункция (импотенция).
  • Ухудшение качества ночных эрекций.
  • Общее ухудшение самочувствия.
  • Развитие остеопороза.
  • Ожирение по женскому типу (абдоминальное/в области живота).
  • Анемия.
  • Повышенное потоотделение.
  • Гинекомастия (увеличение молочных желез).
  • Раздражительность, бессонница.

Как самостоятельно определить пониженный тестостерон?

То, что уровень тестостерона у мужчин после 50 лет неуклонно снижается – это естественный процесс. Однако в последнее время часто фиксируются случаи, когда критическая отметка пройдена гораздо раньше этого возраста.

Чтобы понять, что пора к врачу, мужчинам важно прислушиваться к себе и обращать внимание на следующее:

  • Меньше желание секса, пропадают ночные эротические фантазии. Нет желания мастурбировать.
  • Сильно прибавили в весе за счет жировых отложений.
  • Нет настроения и сил.
  • Опускаются руки после неудач.
  • Ухудшилась память.

Кстати, повышение гормона тестостерона у мужчин и женщин тоже негативно сказывается на самочувствии. Обычно это проявляется в следующем:

  1. 1. Проблемная кожа. Не зря же самые ужасные прыщи покрывают лицо и спину в подростковом возрасте, когда наблюдается буйство гормонов.
  2. 2. Склонность к риску и безрассудным поступкам. Излишний азарт.
  3. 3. У женщин могут быть проблемы с детородной функцией — нерегулярные менструации и бесплодие.

Тестостерон – это уникальное средство, позволяющее мужчине хорошо выглядеть, вести активный образ жизни и оставить после себя много здорового потомства. Вот уже действительно, природа хорошо постаралась!

Лечение недостатка тестостерона

Низкий уровень гормонов обычно лечится заместительной терапией, то есть введением в организм синтетических аналогов в нужных количествах. Однако курс препаратов для повышения тестостерона показан далеко не всем!

Если спросить мужчину, то практически каждый по достижении 40-50-летнего возраста не прочь вернуть себе силу и задор юноши. Это приводит к неконтролируемому приему препаратов тестостерона, что в итоге негативно сказывается на самочувствии.

Чем опасен высокий уровень тестостерона у мужчин? Последние исследования подтвердили связь между ранними инфарктами и заболеваниями сердечно-сосудистой системы и показателем свободного тестостерона в крови. Также есть опасения, что подобный гормональный дисбаланс может привести к раку простаты в пожилом возрасте.

Сдать анализ на тестостерон в Хабаровске можно в Клинике гормонального здоровья!

Как увеличить тестостерон народными средствами?

Поскольку профилактика всегда лучше и эффективнее, чем лечение, врачи не устают рассказывать мужчинам, как повысить уровень тестостерона естественным способом. Для этого всего лишь нужно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать следующие рекомендации:

  1. 1. Контролируйте уровень стресса. Имеются в виду длительные хронические перегрузки, при которых организм не считает необходимым размножаться.
  2. 2. Избегайте алкоголя. В комбинации с резким увеличением массы тела алкоголизм – это прямой путь к импотенции.
  3. 3. Здоровое питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся фрукты, овощи, рыба и мясо, не прошедшие заводскую обработку.
  4. 4. Высокая (с возрастом умеренная) физическая активность.
  5. 5. Активная сексуальная жизнь.

Также стоит помнить, что патологии почек, сердечно-сосудистой системы и печени негативно влияют на баланс половых гормонов. Чтобы длительное время сохранять отличную форму и отменное мужское здоровье, нужно регулярно посещать терапевта и профильных специалистов для профилактики и лечения хронических заболеваний.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о