Кокосовое масло противопоказания к применению – Кокосовое масло для приема внутрь. Применение, польза, свойства, достоинства, результаты. Интернет-магазин кокосового масла из Тайланда

Содержание

Кокосовое масло: применение для лица, волос, тела

Человечество с древних времён знает, как сделать кокосовое масло и что оно обладает многими целебными свойствами. Кокосовое масло является растительным. Его делают в виде небольших, прямоугольной формы кусочков. Те, кто раньше не видели кокосовое масло, думают, что это обычное мыло. Кокосовая вода вкусная. Для выпечки используют кокосовый сахар.

Кокосовое масло делают из копры. Она является частью кокоса, который высушен. Или проще говоря, его делают из мякоти, расположенной в кокосовых орехах. Какого цвета выходит масло? Это зависит от мякоти кокосов. Одни из них белоснежные, а другие желтоватые. Каким цвет выйдет при смешении, таким и будет прямоугольный кусок.

Краткое содержание статьи:

Как его отжимают?

Рассмотрим подробнее виды отжима продукта:

Самым ценным большинство считает такое масло, которое делают холодным прессованием. Кокосовое масло холодного отжима сохраняет большинство полезных веществ, находящихся в кокосовом орехе. Но при таком отжиме получается извлечь только 1/10 масла. Расход сырья слишком большой. Этот продукт лучший, но по сравнению с, полученным горячим отжимом, дорогой.

Производители предпочитают делать отжим горячим способом, так как сырья уходит столько же, а пищевое кокосовое масло выходит качественным. Правда, оно частично утрачивает, содержащиеся в мякоти кокоса витамины с микроэлементами. Это масло меньше ценится.

Производители предпочитают придавать маслу прямоугольную форму. Кусочки очень похожи на мыло. В их составе особенно полезен диэтаноламид жирных кислот кокосового масла.

Полезность

Рассмотрим подробнее.

Питание

В азиатской кухне ценится кокосовое масло в домашних условиях. Продукты холодного, да и горячего отжима добавляют в салаты из разнообразных овощей. Считается, что масло холодного отжима для этого подходит лучше, так как при термической обработке не утратило частично свои полезные свойства.

Кусочком масла горячего отжима женщины могут натереть ноги и легко одеть узкие, модные джеггинсы.

Чем полезно кокосовое масло? Оно добавляется во многие продукты питания. Его используют, чтобы сделать вкусной начинку для любимого вафельного торта, при производстве маргарина. В кулинарии успешно используется кокосовая вода и кокосовый сахар.

Рассмотрим полезные свойства кокосового масла. Его принимают, как профилактическое средство от некоторых недугов. Его едят и когда лечат определённые нарушения.

Когда будете выпекать пирог, например, «Шарлотку», добавьте кокосовый сахар. Он придаст выпечке аромат и изысканный вкус.

Косметология

Производители косметики вводят его в различные средства по уходу, как за телом, так и за лицом, в шампуни, муссы, чтобы укладывать волосы укладки и в другие средства, чтобы сделать волосы роскошными. В чём польза кокосового масла? Кроме всего прочего, оно отлично увлажняет кожу. Делает её эластичной, помогает сохранить упругость, молодость.

Косметологи отмечают, что кокосовое масло для волос стимулирует их активный рост, укрепляет корни и рекомендуют его использовать регулярно, например, 1 раз в неделю. Кожа на голове оздоравливается, а волосы становятся крепче.

Приобретайте кокосовое масло для загара. Но и у этого полезного продукта есть свои противопоказания, когда он приводит к нарушениям в организме. Рассмотрим их подробнее.

Вред

Вред кокосового масла бывает, если организм некоторых людей его плохо переваривает. Возможно, отравление. Конечно, всё зависит от дозы. Во всём важна мера. У некоторых применение кокосового масла вызовет аллергическую реакцию на компоненты в нём.

До того как ввести в рацион этот продукт, сходите на консультацию к семейному доктору. Он порекомендует дозу способ употребления. Если есть склонность к пищевой аллергии, пробуйте его немного и осторожно. Если на коже появится сыпь в виде волдырей, зуд, значит у вас на него аллергия и есть не стоит.

О пользе подробно

Полезные свойства проявляются в разных отраслях.

Антистрессовое

Приём продукта оказывает на организм антистрессовое воздействие. Нервная система расслабляется.

Полезность зубам с костями

Явная польза кокосового масла, что оно способствует профилактике возникновения остеопороза. Благодаря продукту костная ткань зубов с эмалью укрепляется (он помогает кальцию с магнием лучше усваиваться) и это снижает риск развития кариеса.

Одежда

Многие модницы, чтобы выглядеть более привлекательными, носят узкие джеггинсы. Сейчас можно приобрести джеггинсы в широком ассортименте через интернет или в супермаркете, на рынке.

Сейчас среди молодёжи популярны чёрные леггинсы. Они стройнят и молодёжь выглядит в них эффектно. Девушки смазывают ноги пальмовым маслом. Ждут, когда оно впитается и кожа станет гладкой, благодаря чему даже самые узкие джеггинсы легко одеваются.

Кому-то по душе классические синие либо чёрные слим джеггинсы, некоторые выбирают цветные джинсовые леггинсы.

 

Детям и женщинам

Превосходно помогает кокосовое масло от растяжек, образующихся у родивших женщин. Продукт полезен кормящим матерям. Там много лауриновой жирной кислоты, она в молоке, кормящей женщины. Кислота влияет так, что иммунитет грудничка укрепляется.

Многим дамам понравится кокосовое масло для загара. Обнаружите го в различных средствах, можно купить и сам продукт.

Девушки применяют для ног натуральное кокосовое масло. Они с легкостью оденут модные чёрные леггинсы.

Если кожа проблемная

Если ваша кожа страдает от дерматита или экземы, то попробуйте кокосовое масло для лица, тела. Его применяют даже при псориазе, лечение которого считается делом трудным.

Продукция для ухода за телом

Рассмотрим преимущества продукции:

  • Продукт позволяет великолепно заботиться о состоянии кожных покровов и волос. Если есть какое-то раздражение или кожа слишком сухая либо дряблая, чтобы повысить эластичность, берите кокосовое масло для тела.
  • Если у вас жирная кожа, продукт используйте дозировано и излишек промокать бумажной салфеткой.
  • Маски с кокосовым маслом дамы делают, ухаживая за кожей, расположенной вокруг глаз, в районе декольте или нежной шеей. Часто пользоваться им нельзя. Поры могут забиться жиром и возникнут чёрные точки и комедоны (их удаляют).
  • Если нужно применять масло, отрежьте кусочек, поместите его в чашку и поставьте воду (горячую). Оно растает, теперь применяйте. Либо сделайте на газу паровую баньку. Аналогично, продукт растает. Если разбавить жидкостью, получится кокосовая вода.
  • Продукт универсальный. Многим подходит. Выбирайте для ухаживания кожей на голове с волосами, областью декольте, красивыми руками и нежной шеей или стопами.
  • Продукт плавится уже при примерно 25 °C. Сохраняйте в холодильнике. Когда продукт густой (типа мыла), так и должно быть, значит, натуральный состав. Можете использовать кусок, одевая джеггинсы.

Косметология на дому

Рассмотрим, как использовать кокосовое масло:

  • Основой для масок или кремов. Оно есть в лосьонах или тониках, разных шампунях с бальзамами по уходу за волосами. Оно в основе на один раз масок с кремами многодневного использования.
  • Увлажняет отлично, качественно оказывает питание коже, делает её мягче.
  • Поможет продукт при растяжках, он в составе массажных средств.
  • У вас сухие волосы, которые часто при расчёсыванию ломаются, имеют посеченные кончики или вы недавно покрасили волосы? Смело используйте кокосовое масло.
  • Оно есть в лосьонах и других средствах, предназначенных, чтобы снимать макияж.
  • Есть в ополаскивателях, которыми осуществляем гигиену рта, когда поедим.
  • В губных бальзамах.
  • Как защита от плохого влияния волос с кожей головы в мороз, когда поднимается ветер.
  • Бальзамах увлажняющих, которые применяют после приёма душа либо банного дня. Их можно использовать, чтобы быстро одеть зауженные джеггинсы.
  • Находится в кремах для рук.
  • В солнцезащитных кремах.
  • Есть в средстве, которое используют, чтобы смягчить и снять раздражение кожи от процедуры эпиляции у женщин (и легче одеть обтягивающие чёрные леггинсы) или когда мужчины побреются, сделает кто-то маникюр либо педикюр.
  • Гипоаллергенный продукт применяют, ухаживая за нежной детской кожей. Смягчает и противовоспалительное.

Влияние на тело и кожу на лице

Свойства с пользой продукта в косметических целях:

  • Впитывается очень быстро. Кожный покров не имеет блеска, становится мягче. Сразу впитывается в кожу ног можно одевать джеггинсы. Если потрогать лицо или ноги, липнуть не будут.
  • Если использовать кокосовое масло для лица умеренно, то оно оказывает антисептическое воздействие.
  • Прыщей с акне на лице не будет.
  • Кокосовое масло для кожи сделает её более упругой и эластичной. Повышает её тонус. Уходят мелкие морщинки вокруг глаз и в иных областях лица и тела.
  • Регенерируется ваша кожа быстрее.
  • Сухая кожа увлажняется и не будет шелушиться, восстанавливается баланс (кислотно-щелочной).
  • От мыла или геля нарушается в кожном покрове баланс (липидно-белковый). После применения продукции восстанавливается.
  • Новые пигментные пятна у женщин за 50 появляются реже. Кожа более молодая, упругая.
  • Кокосовое масло для загара защищает кожные покровы от ультрафиолета.
  • Если на кожном покрове есть воспаления, раздражения, они уйдут.
  • На стопах кожа становится мягкой. Удалите загрубелости.

Явный вред кокосового масла для аллергиков. Внимательно читать этикетки сладостей и других продуктов, в составе которых оно может находиться. Запомните, что более питательное, но и дорогое кокосовое масло холодного отжима. Приобретайте его в магазинах, через интернет или ищите на рынке.

Когда в тёплое время года прогуливаетесь, одевайте модные джеггинсы. Предварительно побрейте ноги, смажьте их кокосовым маслом и легко оденете джеггинсы. Если вы не знали раньше, как другие девушки их одевают, что они так плотно обхватывают стройные ноги, то сейчас вы можете смело купить себе джеггинсы и модничать.

Кокосовое масло: полезные свойства, противопоказания,рецепты

Кокосовое масло: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

Уникальные свойства кокосового масла ценились еще во времена Клеопатры. Оно считалось верным способом сохранить женскую красоту и молодость. Благодаря своему составу кокосовое масло использовали в качестве питательного и омолаживающего кожу средства. На сегодняшний день этот ценный продукт отлично зарекомендовал себя в косметологии, народной медицине и пищевой промышленности.

Не секрет, что кокосовое масло производят из мякоти кокоса, в которой его содержится до 65%. Процесс его получения достаточно прост: вначале отделяют мякоть от скорлупы, после чего ее высушивают и путем отжима получают ценное масло, которое может быть рафинированным и нерафинированным. Читайте еще: Брюква: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Как правило, для ухода за кожей, волосами применяется рафинированное кокосовое масло. Применение такого масла не имеет противопоказаний, оно гипоаллергенно, прекрасно хранится в течение нескольких лет даже без холодильника и сохраняет свои качества даже при неоднократном нагревании.

Состав кокосового масла

Состав кокосового масла

Основной составляющей кокосового масла являются полинасыщеные жирные кислоты, признанные учеными жизненно необходимыми человеку. Так как организмом они не синтезируются, получить их можно только извне. Масло кокоса – один из лучших источников данных веществ. В нем содержатся жирные кислоты:

  • миристиновая;
  • лауриновая;
  • олеиновая;
  • пальмитоиновая;
  • каприловая;
  • линоленовая;
  • арахидоновая;
  • стеариновая;
  • каприновая.

Кроме этого, продукт может похвастаться кальцием, фосфором, а также витаминами А, С и Е, которые являются ценными веществами, сохраняющими красоту и молодость.

Виды кокосового масла

Существует две разновидности масла кокоса – непищевое и пищевое. Последнее можно найти в магазинах. Оно предназначено для кулинарных целей. Его уникальность состоит в том, что при нагревании оно не выделяет канцерогенов. Им можно заменить привычное подсолнечное масло, и тогда блюда приобретут изысканный вкус. Оно подходит для приготовления выпечки, сладких и овощных блюд, морепродуктов, заправки салатов и добавления в каши и напитки.

Производители используют средство как пищевую добавку для производства маргарина и начинок для тортов.

Полезные свойства и применение кокосового масла

Полезные свойства и применение кокосового масла

Кокосовое масло обладает широким спектром полезных свойств. Оно легко усваивается, не содержит холестерина, доставляет организму множество питательных веществ. В его составе присутствует огромное количество ценных масел, среди которых можно выделить олеиновую, лауриновую, пальмитиновую, капровую, каприловую, арахидоновую и другие.

Кроме того, оно богато витаминами (С, А, Е), природными антиоксидантами, а также включает в свой состав естественный увлажнитель – гиалуроновую кислоту. Благодаря его составу и нежному приятному аромату его активно применяют в косметологии в качестве добавок в косметические средства (губная помада, шампуни и другие средства для ухода за волосами, натуральные кремы, средства для снятия макияжа с глаз и т.д.) и в виде самостоятельного средства.

Такая косметика очищает кожу от ороговевших клеток, стимулирует процессы обмена в коже, тонизирует и питает ее, делая мягкой, упругой, эластичной и бархатистой. Легкий состав масла обеспечивает быстрое поглощение кожей и не забивает поры.

Применение средств с маслом кокоса подходит любому типу кожи, способствует разглаживанию морщинок, устранению угревой сыпи, а также мелких повреждений и дефектов кожи. Кроме того, за счет очищающих и пенообразующих свойств кокосовое масло применяется при производстве натурального мыла.

Масло кокосового ореха является идеальным средством для ухода за нежной кожей младенцев и детей. Также оно эффективно помогает при трещинах на пятках и руках, заживляет экземы, раны и ожоги.

Масло кокоса отлично подходит для ухода за сухой, чувствительной, склонной к раздражениям коже с признаками шелушения. Оно прекрасно смягчает и увлажняет ее и создает подобие пленки, которая защищает кожу от негативного воздействия факторов окружающей среды.

Именно поэтому его добавляют в состав солнцезащитных кремов и средств после загара, так как они защищают от ультрафиолетовых лучей и успокаивают кожу после принятия солнечных ванн.

В чистом виде такое масло использовать нельзя. Исключение составляет лишь уход за волосами. Добавлять в средства для лица масло кокоса следует не более 10%, для тела – 30%.

Помимо ухода за кожей лица и тела применение кокосового масло дает потрясающий эффект при уходе за волосами. Такое масло смягчает и увлажняет волосы, а также эффективно снимает раздражение кожи головы и борется с перхотью.

Оно легко и ровно распределяется по всей поверхности волос, защищая их от потери белка в процессе мытья, а также от механических и химических воздействий (сушка, завивка и т.п.).

Кроме того, масло кокоса способствует питанию и укреплению волосяных луковиц и корней волос, стимулируя их рост. Также кокосовое масло применяется для лечения сухих и секущихся кончиков волос.

Такое масло прекрасно смешивается с другими маслами и готовыми косметическими средствами. Маски с кокосовым маслом делают волосы сильными и послушными, возвращая им гладкость и природный блеск.

Благодаря способности быстро впитываться кокосовое масло применяется в качестве массажного масла. Массаж с таким маслом расслабляет, охлаждает кожу и благоприятным образом сказывается на нервной системе. Кроме того, массаж с кокосовым маслом улучшает состояние кожи тела и повышает ее тонус, замедляя процессы старения.

Кокосовое масло активно используют в пищевой промышленности при изготовлении кексов, пирожных, печенья и т.п.

За счет кристаллической структуры и однородной консистенции разрыхлители на основе кокосового масла, применяемые для изготовления кондитерских изделий, улучшают смешивание, а также удерживают структуру теста до введения в него других компонентов (желатинизирующие крахмалы и яичные белки), в результате чего сохраняется структура и рассыпчатость готовых изделий.

Кокосовое масло можно также употреблять непосредственно в пищу. Например, оно может выступать в качестве заменителя маргарина: 75 г кокосового масла заменяют 100 г сливочного масла или маргарина. При этом следует помнить, что кокосовое масло не содержит холестерина, а вкус такого масла более нежный. И еще, при его употреблении отсутствует эффект жирности.

Кроме того, масло кокоса способствует улучшению процессов пищеварения и усвоения пищи. Регулярное его применение снижает риск развития атеросклероза и некоторых других сердечнососудистых заболеваний, способствует укреплению иммунитета, увеличивает сопротивляемость организма вирусным, грибковым, бактериальным инфекциям, а также предотвращает возникновение опухолевых клеток злокачественного характера.

Кокосовое масло многими врачами рекомендуется для приема женщинам в качестве профилактики остеопороза, поскольку оно содействует процессу полного усвоения кальция. За счет антибактериальных и антимикробных свойств содержащейся в данном масле лауриновой кислоты, масло защищает организм от многих грибков и вирусов, в частности кори, герпеса и гриппа.

Положительный эффект дает применение масла кокоса при заболеваниях суставов. Его также применяют в лечении раковых заболеваний.

Применение кокосового масла эффективно и в похудении. Сидящим на диетах женщинам рекомендуется именно кокосовое масло, поскольку оно не откладывается в жиры. Оно способствует восстановлению функций щитовидной железы, эффективно при сахарном диабете.

Польза для волос

Польза для волос

  • улучшает внешний вид;
  • придает блеск и гладкость;
  • повышает эластичность и мягкость;
  • укрепляет луковицы и препятствует выпадению;
  • восстанавливает;
  • снижает ломкость;
  • защищает от внешних воздействий;
  • запаивает кончики;
  • избавляет от перхоти.

Для ухода за волосами продукт можно использовать без дополнительных компонентов. Если немного масла втереть во вьющиеся волосы, это облегчит их укладку.

Чтобы улучшить состояние локонов, достаточно нанести масло на пряди и волосистую область головы на 30 минут, а затем смыть, используя обычный шампунь. Втирайте теплое средство легкими массажными движениями.

Полезно кокосовое масло для кончиков волос: регулярное использование избавит от сечения. Можете приготовить маски:

  • Масляные. Продукт сочетается с другими маслами: горчичным, касторовым, персиковым и репейным. Для приготовления маски соедините по чайной ложке три разных вида масел, а затем подогрейте их в микроволновке или на водяной бане.
  • Укрепляющие. 0,5 ложки глицерина соедините с 40 граммами масла, желтком и 10 миллилитрами уксуса винного.
  • Питательные. В миске разомните банан и поместите в нее 1,5 ложки сливок или жирной сметаны и 40 граммов масла.

Каждую из масок рекомендуется наносить на корни, а затем на волосы. Выдерживать их необходимо около часа, при этом волосистую область головы стоит обернуть полиэтиленом, а потом полотенцем.

Масло кокоса непросто смыть с волос. Чтобы облегчить задачу не наносите его на пряди в больших количествах, а также используйте вместе с менее жирными маслами или с подогретыми кисломолочными продуктами.

Кокосовое масло для лица

Продукт является идеальным средством для сухой кожи. Масло питает, устраняет воспаления, смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу, а также препятствует возникновению трещинок, шелушений и раздражений. Полезно оно и для остальных типов кожи. Например, проблемной коже средство поможет устранить угри и ускорить заживление ранок после них.

Нередко рекомендуют кокосовое масло от морщин. Регулярное втирание средства поможет уменьшить их глубину, а также смягчит, повысит упругость, тонус и эластичность кожи.

Борется средство с еще одной возрастной проблемой – пигментацией. Чтобы снизить ее интенсивность нужно смазывать проблемные области.

Кокосовое масло для кожи использовать можно и как солнцезащитное средство. Оно поможет избежать ожогов, защитит от ультрафиолета и обеспечит равномерный загар. Из него выйдет неплохое очищающее средство, которое очищает кожные покровы и легко удаляет макияж. Еще оно является хорошим защитным средством, улучшает циркуляцию крови и помогает вывести токсины.

Использовать масло можно как самостоятельное средство. Продукт не забивает поры и хорошо впитывается. На его основе можно готовить разные домашние средства.

  • Питательный крем. Он не только питает, но еще и увлажняет. Растопите 60 миллилитров продукта с ложкой оливкового масла, затем добавьте к смеси каплю бензоина, а потом по 10 капель масла пальмарозы и розового дерева. Храните не больше двух недель.
  • Защитный крем. Добавьте масло кокоса к любому крему. Средство наносите незадолго до выхода на улицу.
  • Скраб от прыщей. Смешайте ложку меда, коричневого сахараи морской соли. К массе добавьте 3 капли масла.
  • Противовоспалительная маска. Запарьте овсяные хлопья молоком, когда они разбухнут, соедините их с медом и 1 ложкой масла.
  • Маска от морщин. В равных пропорциях соедините масло косточек винограда, оливковое и кокосовое. Смесь нанесите на кожу и оставьте на несколько часов.
  • Шоколадная маска. Питает, увлажняет и активирует регенеративные процессы, и кожа выглядит свежей и молодой. Растопите в микроволновке 1/4 плитки натурального черного шоколада. В шоколад добавьте масло и перемешайте. Средство можно накладывать не только на лицо, но и на зону декольте, шеи, а также проблемные области на теле.
  • Очищающая маска. Две ложки йогурта соедините с ложкой яблочного уксуса и тремя каплями масла.

Кокосовое масло можно применять для ухода за ногтями, кожей тела, рук и ног. Оно подходит для проведения массажей. Средство улучшает терапевтический эффект и расслабляет мышцы. Кожа после таких сеансов массажа становится бархатистой, гладкой и мягкой. Хорошо использовать продукт и для антицеллюлитных массажей.

Эффективно кокосовое масло от растяжек, но только тех, что появились недавно. Его необходимо наносить на проблемные зоны и интенсивно их массировать.

Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло для похудения

Отдельно стоит отметить способность продукта влиять на вес. Его регулярное употребление повышает расход калорий, что приводит к снижению массы. Масло снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ.

Снизить вес с помощью продукта можно, заменив им все другие жиры: животные и растительные в рационе. Его употребление не приводит к отложению жиров, но оно способно обеспечить организм необходимыми для нормальной работы жирами.

Начинать употребление продукта рекомендуется со столовой ложки в день. Постепенно его количество можно довести до трех ложек, но не более.

Применение кокосового масла в кулинарии

Как известно, в кулинарии кокосовое масло применяется довольно часто. Оно обладает непревзойденным ароматом, благодаря которому его часто используют для приготовления различных коктейлей или десертов. Вот основной перечень вариантов использования ароматного кокосового масла в домашних условиях:

  • Рафинированное кокосовое масло можно использовать для жарки или тушения блюд на сковороде, так как оно хорошо выдерживает высокие температуры.
  • Нерафинированное масло тоже можно использовать для жарки продуктов, но следует учитывать тот факт, что они будут обладать характерным запахом. Поэтому рекомендуется жарить на нем блины, оладьи, сырники и прочие сладкие блюда.
  • Добавить кокосовое масло можно даже в курицу или другое мясо перед запеканием. Аромат кокоса в сочетании с пряностями только улучшит вкус готового блюда, а также придаст ему изюминку.
  • В вегетарианских блюдах можно заменить кокосовым маслом сливочное.
  • Выпечка и десерты – это самые распространенные блюда, в которых добавление кокосового масла будет только преимуществом. Особенно вкусные кремовые десерты и начинки для тортов с кокосовой стружкой получаются, если добавить несколько капель масла кокоса.
  • Пшеничную, овсяную, а также многие другие каши можно кушать с кокосовым маслом. Им же можно заправлять салаты, если вы не боитесь экспериментировать.
  • Можете добавить кокосовое масло в чай или кофе, чтобы придать им особый аромат.
  • Нередко данный продукт используется во время приготовления алкогольных коктейлей. Самый популярный из них, в состав которого может входить масло кокоса, – это напиток «Пина Колада».

Существует большое количество других блюд и десертов, в которые можно добавить кокосовое масло. Вы можете поэкспериментировать самостоятельно, приготовив блюдо по своему вкусу. Только постарайтесь не добавлять слишком много ароматного продукта, так как это может испортить вкус готовой еды.

Если верить отзывам, употребление кокосового масла внутрь способствует улучшению процесса пищеварения, а также выводит из организма вредные вещества и токсины. При этом можно употреблять как жидкое масло, так и загустевший продукт. Но следует помнить, что калорийность кокосового масла очень велика: около 900 килокалорий на сто граммов продукта. Людям, которые следят за своей фигурой, не рекомендуется употреблять его бесконтрольно.

Вред кокосового масла

Несмотря на огромное количество полезных свойств, противопоказаний продукт почти не имеет противопоказаний. От него нужно отказаться лишь при индивидуальной непереносимости.

Продукт в пищу следует употреблять умеренно. В день можно съедать не больше 3-х ложек. Читайте еще: Толокно: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Кокосовое масло для детей не наносит вреда. Существуют данные о том, что оно помогает снизить частоту судорог у детей, страдающих от эпилепсии, а также улучшить состояние детей-аутистов.

Наружно для детей масло можно применять для лечения опрелостей, раздражений и для снятия зуда после укусов насекомых. У новорожденных оно поможет безболезненно устранить корочки на волосистой области головы.

Кокосовое масло вред и польза для организма

Кокосовое масло – это многогранный продукт. Применение кокосового масла не ограничивается областью кулинарии: оно также используется в косметологии, традиционной медицине и других сферах. С виду готовый продукт выглядит нетипично. Чаще всего это густая белая кашица либо небольшие затвердевшие кусочки кремового цвета. Привычный вид масло кокоса приобретает во время топления. Кокосовое масло обладает массой полезных свойств, но при этом имеет обширный список противопоказаний.

Состав кокосового масла, энергетическая ценность и калорийность

Основные составляющие элементы кокосового масла — это насыщенные жирные кислоты, которые нужны для нормального функционирования организма и хорошего состояния волос, кожи и ногтей. Так как такие кислоты не синтезируются сами собой, получить их можно только из сторонних продуктов.

В масле много соединений кальция, фосфора и витаминов А, С, Е, которые помогают сохранить молодость и здоровье. Кокосовое масло активно используется не только для приготовления пищи, но в других сферах, к примеру, его добавляют в косметику. Оно обладает уникальным составом, в котором много таких полезных веществ, как:

  • Аминокислоты.
  • Полиненасыщенные кислоты и насыщенные жиры.
  • Калий, магний, железо и другие микроэлементы.
  • Фитостеролы и флавоноиды.

Количество полезных веществ напрямую зависит от способа производства и рафинации. Продукт, получаемый путем вываривания, будет содержать минимум полезных микроэлементов.

масло кокосовоемасло кокосовое

Виды кокосового масла

Существует 2 вида кокосового масла. Первый вид получают методом холодного отжима кокосовой мякоти. При холодном отжиме продукт сохраняет свои первоначальные свойства. Вкус и аромат также остается неизменным.

Второй вид получают методом отделения масла от мякоти с помощью вываривания. После термической обработки в продукте не сохраняются все его полезные микроэлементы, зато таким методом можно получить больше масла.

Также кокосовое масло классифицируется по степени рафинации:

  • Рафинированное масло проходит несколько ступеней очистки. Из-за этого аромат и вкус значительно притупляются. Полезные свойства частично сохраняются. Рафинированное масло хорошо подходит для жарки.
  • Нерафинированное масло при очистке проходит минимальное количество ступеней. Такой продукт полностью сохраняет первоначальный вкус и аромат, однако для жарки он не подходит. Полезные свойства также сохраняются.

Обратите внимание, что метод получения и степень очистки никак не влияют на пользу и вред кокосового масла.

Польза кокосового масла

В питании кокосовое масло может приносить пользу и вред. Но если употреблять данный продукт в умеренных количествах, негативных последствий можно избежать. Кокосовый жир особенно полезен для людей, которые в недавнем времени перенесли инфекционно-воспалительное заболевание.

Данный продукт обладает высокой калорийностью, в связи с чем он помогает быстро восстановиться и укрепить иммунную систему. Пожилым людям с различными заболеваниями врачи также советуют употреблять кокосовое масло для общего укрепления и восстановления организма.

Первое, на что благотворно влияет кокосовое масло в разумных количествах – центральная нервная система. Также масло повышает выносливость мышц и насыщает организм энергией из-за наличия в составе лауриновой кислоты.

При наружном использовании кокосовое масло дает хороший заживляющий эффект. Также стоит отметить, что данный продукт повышает чувствительность клеток к инсулину, что может быть полезным для диабетиков.

масло кокосамасло кокоса

Польза для волос

Данный продукт положительно влияет на состояние волос, а именно:

  • Запаивает посеченные волоски.
  • Придает здоровый блеск.
  • Делает волосы мягче и объемнее.
  • Предотвращает выпадение волос.
  • Уменьшает ломкость.
  • Служит хорошей защитой от ультрафиолетового воздействия.
  •  Помогает избавиться от перхоти.
  • Обеспечивает легкую укладку.

Для ухода за волосами подойдет натуральный продукт, который не проходил дополнительную обработку и не содержит других компонентов. Чтобы улучшить состояние волос, массажными движениями втирайте немного разогретое масло в кожу головы и в сами пряди. После нанесения оставьте масло на полчаса, после чего хорошо промойте волосы.

Существует множество эффективных масок для волос на основе кокосового масла. Например, масляные маски подразумевают смесь кокосового масла с другими маслами, а питательные – с кисломолочными продуктами и фруктами. Маски нужно наносить как на корни, так и на сами волосы. Волосы желательно завернуть в обычный полиэтиленовый пакет, а сверху в полотенце. Спустя час после нанесения маски волосы нужно несколько раз помыть шампунем.

Польза для кожи и ногтей

Кокосовое масло активно используется для ухода за лицом, особенно актуально для пересохшей и шелушащейся кожи. Масло насыщает кожу питательными веществами, увлажняет, восстанавливает, предотвращает шелушения, микротрещины и морщины. При регулярном использовании продукта повышается эластичность кожи.

Масло также хорошо борется с пигментными пятнами. Для этого нужно регулярно втирать его в проблемные зоны на лице. Продукт может помочь устранить постакне и защитить кожу от ультрафиолетового воздействия. Для поддержания кожи в тонусе можно добавлять по капле масла в свой вечерний крем для лица.

Помимо этого продукт используется для укрепления ногтей, а также во время массажей, в том числе антицеллюлитных. Масло обеспечивает расслабление мышц и улучшает состояние кожи. Средство хорошо борется со свежими растяжками. Для этого нужно нанести масло на проблемные места и интенсивно массировать их.

польза кокосового маслапольза кокосового масла

Кокосовое масло для похудения

Исследования показали, что кокосовое масло хорошо помогает в борьбе с лишними килограммами. Основные его преимущества перед прочими растительными жирами:

  1. Долгое чувство насыщения.
  2. Аромат.
  3. Улучшение обмена веществ.
  4. Насыщение организма полезными микроэлементами.
  5. Организму требуется меньше жира из-за калорийности продукта.

В первое время нужно принимать масло регулярно, но в небольших количествах. Начать стоит с половины ч.л. на 1 блюдо. Со временем можно увеличить количество до 4 ч.л. Однако не стоит забывать, что у кокосового масла очень высокая калорийность.

Есть еще один метод похудения с помощью масла кокосового ореха. Он заключается в ежедневном утреннем принятии 1 ч.л. масла натощак. Однако в это же время важно поддерживать сбалансированный рацион и следить за физической активностью.

Во время похудения рекомендуется регулярно делать массаж с помощью данного продукта. Во время сброса веса растянутая кожа постепенно будет обвисать. Делайте обертывания и прочие процедуры с помощью масла кокосового ореха, чтобы этого избежать.

Обратите внимание, что такая диета подойдет не всем. Отзывы в интернете говорят о том, что кокосовое масло может принести как пользу, так и вред. Вредно оно будет лишь в том случае, если у женщины есть генетическая склонность к полноте.

Применение в народной медицине

Кокосовое масло активно применяется в народной медицине. Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют его пациентам с различными заболеваниями, начиная от болезней сердца и сосудов, заканчивая кожными заболеваниями и эмоциональной нестабильностью. Все эти заболевания будут рассмотрены ниже.

Кокосовое масло при головной боли и стрессах

Масло не является полноценным обезболивающим средством. Однако оно хорошо справляется с повышенной раздражительностью, перепадами настроения, повышенной тревожностью и эмоциональным напряжением. В 50% случаев именно эти факторы и провоцируют головную боль.

Для того чтобы избавиться от всех вышеперечисленных недугов, нужно использовать масло наружно. Круговыми движениями втирайте средство в районе висков. Желательно делать это за 1-2 часа до сна. Уже через 3-4 дня можно заметить снижение интенсивности головных болей и повышение качества сна. 

польза кокосового маслапольза кокосового масла

При ожогах и обморожениях

Кокосовое масло ускоряет заживление термически пораженных участков кожи.

Для этого нужно использовать только натуральный продукт холодного отжима. Смазывать ожоги и обморожения нужно 2 раза в день ежедневно. Благодаря ежедневному нанесению масла на ране формируется защитный слой, который не пропускает бактерии, что значительно ускоряет процесс восстановления. 

При кандидозе

Кокосовое масло способно убивать бактерии и бороться с вирусами, но еще оно обладает противогрибковым действием благодаря жирным кислотам из кокосовой мякоти. В традиционной медицине данный продукт используется при борьбе с молочницей. Масло можно использовать двумя способами:

  1. Вагинальные тампоны на основе кокосового масла на ночь.
  2. Прием внутрь. Средство принимают 4 раза в день по 1 чайной ложке перед едой. Употреблять не более 10 дней.

При заболеваниях печени

Кокосовое масло холодного отжима рекомендуют для нормализации интенсивности жирового обмена.

Исследования показали, что регулярное употребление масла кокосового ореха в малых количествах помогает бороться с чрезмерным скоплением жира в печени.

То есть данный продукт способен облегчить такие болезни, как гепатоз и неалкогольная жировая болезнь печени. Организм хорошо переносит этот продукт даже при сложных заболеваниях вроде цирроза.  

При кожных заболеваниях

Лучше всего масло кокосового ореха справляется с псориазом и экземой. Средство используется наружно. Масло смягчает, обеззараживает, убивает бактерии, снимает воспаление и ускоряет регенерацию кожных покровов.

Для применения средство нужно разогреть с помощью пара и добавить в него пару капель эфирного масла. Используется такая смесь на ежедневной основе 2 раза в день. Курс лечения – 8-10 дней.

польза кокосового маслапольза кокосового масла

При заболеваниях суставов

Чаще всего данный продукт рекомендуют при таких заболеваниях суставов, как ревматизм, суставный артрит и артроз. Используется масло наружно, в виде компрессов. Для этого разогретое масло кокосового ореха наносится на марлю, прикладывается к больным участкам, обматывается полиэтиленовым пакетом, а сверху пуховым платком. Такие манипуляции нужно выполнять перед сном, компресс остается на всю ночь. Курс лечения – не более 10 дней.

При варикозной болезни

Лучше всего масло кокосового ореха справляется с начальной стадией варикозного расширения вен нижних конечностей. Средство используется наружно, для этого его нужно предварительно растопить на пару и смазать участки с варикозной сеткой. Наносить масло нужно на ночь, чтобы ноги были полностью расслабленными. Уже через несколько дней пациенты отмечают значительное снижение зуда и уменьшение чувства усталости в ногах.

Кокосовое масло в кулинарии

Кокосовое масло активно используется для жарки. С ним во многих странах принято тушить овощи, готовить курицу карри и другие блюда. Во время жарки оно сохраняет свои полезные свойства и не выделяет канцерогенов, что очень важно при правильном питании. Также часто используется для приготовления вегетарианских блюд.

Кокосовое масло добавляют в пищу, а именно в рыбные, мясные и овощные блюда. Также из данного продукта готовят различные соусы и заправки. Особенно популярно кокосовое масло в японской, бразильской, китайской и европейской кухнях.

Помимо этого масло кокосового ореха используется при выпечке, приготовлении мороженого и различных кремов для тортов. Продукт добавляют в зефир и пастилу. И это далеко не все десерты. В кулинарии используют масло, которое прошло дополнительные стадии очистки, чтобы вкус и аромат был не таким резким.

Вред кокосового масла

Хоть этот продукт и обладает массой полезных свойств, у него есть свои недостатки. При нерациональном употреблении кокосовое масло может спровоцировать быстрый набор веса. Чтобы этого избежать, не рекомендуется употреблять более 3 ч.л. продукта в день. При умеренном употреблении масла негативных последствий не возникнет, исключением является индивидуальная непереносимость продукта и еще несколько противопоказаний.

Если после употребления масла кокосового ореха внутрь или наружно вы обнаружили сыпь и покраснения на теле, это говорит о непереносимости продукта. Еще об этом могут свидетельствовать отеки и нарушения пищеварения. Полный список противопоказаний:

  • Лишний вес и генетическая склонность к полноте.
  • СРК, язвенный колит, болезнь Крона.
  • Острый холецистит, обострение хронического панкреатита.
  • Период беременности и лактации.

Если употребить кокосовое масло при наличии противопоказаний из списка, можно столкнуться с последствиями в виде тошноты, диареи, метеоризма, а также с проявлениями аллергии у грудничков.

Кокосовое масло для лица не рекомендуется использовать при слишком жирной коже. Это может привести к закупорке пор и возникновению высыпаний. Людям с повышенной жирностью кожи средство можно использовать только вместе с другой продукцией, например кисломолочной или кофейной.

Стоит ли давать масло кокоса детям

Полезные микроэлементы, содержащиеся в данном продукте, будут полезны для ребенка. Если говорить о наружном применении, средство хорошо справляется с потницей и другими кожными проблемами. Однако пользу и вред кокосового масла для еды предсказать трудно, особенно если речь идет о детском организме.  

Дело в том, что это очень специфический продукт, он может как укрепить организм ребенка, так и вызвать аллергическую реакцию ввиду индивидуальной непереносимости. Если вы все же решили добавить в пищу ребенка масло кокоса, делать это лучше после года и в минимальных количествах.

польза кокосового маслапольза кокосового масла

Как приготовить в домашних условиях

Последовательность действий при извлечении масла из кокосового ореха следующая:

  1. Вскройте спелый кокос и слейте молоко.
  2. Очистите кокос от скорлупы, вырежьте мякоть, а сердцевину мелко нарежьте или натрите.
  3. Нарезанную сердцевину залейте горячей водой, дайте ей остыть, после чего уберите в холодильник на 2-3 часа.
  4. Через время на поверхности воды сформируется масляный слой. Соберите его, немного разогрейте на пару, после чего слейте в стеклянную емкость с крышкой.

Обратите внимание, что при самостоятельном извлечении масла из кокоса, его срок годности не превысит 7 дней. Хранить кокосовый жир нужно в холодильнике.

Кокосовое масло — польза и вред для здоровья

Содержание статьи

Масло кокоса в последнее время начинает набирать свою популярность. И не удивительно – этот продукт содержит в своем составе огромное количество витаминов, микроэлементов, жирных кислот. Если употреблять кокосовое масло в пищу регулярно, можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Всем известны племена тихоокеанских островов, которые славятся крепким здоровьем и без труда доживают до столетнего возраста. Проанализировав их рацион, ученые пришли к выводу, что основной пищей для людей этого региона является кокос – такой доступный и вкусный. Сегодня поговорим о пользе и вреде кокосового масла, его применении в лечении, косметологии и кулинарии.

Польза и вред кокосового масла

Как сделать кокосовое масло самостоятельно

Перед тем, как применять тот или иной продут, его нужно получить. Конечно, кокосовое масло очень просто купить в магазине или аптеке, но не всегда продукт может оказаться хорошего качества. При выборе кокосового масла обратите внимание на способ его хранения – лучше всего масло сохраняет свои полезные свойства при низких температурах. Масло должно быть в посуде из непрозрачного стекла или пластика. Помните, хорошее кокосовое масло не может стоить дешево – не гонитесь за низкой ценой. К сожалению, и высокая цена не гарантирует высокого качества сырья. Поэтому мы расскажем вам о домашнем способе получения натурального кокосового масла.

Для начала нужно купить кокос – свежий, целый, без повреждений и гнилостных участков. После этого необходимо сделать в кокосе отверстие, чтобы слить вкусное и сладкое молочко. Сделать отверстие удобнее всего с помощью отвертки. Выпейте свежее кокосовое молоко – в нем много пользы и натурального вкуса! Далее кокос нужно расколоть на несколько частей. Для этого можно использовать топорик, небольшую пилу или нож. Расколов кокос на несколько частей, нужно взять ложку и начать выковыривать белую кокосовую мякоть. Старайтесь делать это осторожно, чтобы волокна не попали в белую массу. Теперь мякоть нужно измельчить. Это можно сделать с помощью блендера, ступки, скалки или терки – так, как вам удобнее. Если в блендере масса измельчается плохо, налейте в нее немного воды, процесс пойдет гораздо быстрее. После того, как мякоть будет измельчена в стружку или кашу, ее нужно залить горячей, но не кипящей водой. Это очень важно, нельзя подвергать кокос высоким температурам – иначе масло потеряет свои полезные свойства.

Залитую горячей водой массу нужно оставить на некоторое время. При этом ее регулярно нужно мять и перетирать ложкой, чтобы масло выходило из кокосовой мякоти в воду. Примерно через час состав нужно процедить, перелить в банку и поставить в холодильник. Утром на поверхности жидкости вы обнаружите слой жира – это и есть натуральное кокосовое масло. Его можно переложить в миску, опустить посуду в горячую воду и перелить жидкое масло в баночку из-под крема. Это делается для удобства использования. Мы получили нерафинированное масло, которое полезнее всего использовать в косметических целях. А вот для приема в пищу лучше купить очищенное масло – оно имеет более мягкий вкус без горчинки.

польза и вред кокоса для здоровья организма

Полезные свойства кокосового масла для здоровья

В кокосовом масле содержится огромное количество различных жирных кислот. Именно поэтому кокос благотворно влияет на все органы человеческого организма.

  1. Для желудка. Кокосовое масло мягко обволакивает стенки желудка, снимает симптомы язвы и гастрита, заживляет ранки на слизистой. Очень полезно применять масло против запоров. Столовая ложка масла натощак, и очищение кишечника не заставит себя долго ждать.
  2. Для сердца. Кокосовое масло очень полезно для работы сердечной мышцы. Кокос делает стенки кровеносных артерий более эластичными, разжижает кровь. При регулярном потреблении кокосового масла давление стабилизируется.
  3. Для обработки. Масло обладает противогрибковыми и бактерицидными свойствами. Его широко используют в качестве средства для обработки ран и ссадин. Масло эффективно против грибка ногтей, кандидоза, герпеса. Смягчает и успокаивает кожу при экземе и псориазе. Кокосовое масло используют даже при лечении трещин геморроя.
  4. Против рака. Ученые доказали, что регулярный прием кокосового масла значительно снижает риск развития онкологии некоторых органов.
  5. Для нервной системы. Если принимать масло внутрь каждый день, оболочка нервных волокон укрепляется, человек становится гораздо более спокойным, уравновешенным, стрессоустойчивым. Лечение кокосовым маслом входит в обязательную терапию психических расстройств. Уже через неделю приема масла вы заметите, что стали засыпать легче, сон становится спокойным и продолжительным.
  6. Масло для похудения. Калорийность ста грамм кокосового масла превышает 800 килокалорий. Однако для их усвоения организму придется потратить гораздо больше энергии. Это значит, что масло кокоса позволяет действительно терять в весе.

Кроме этого, масло эффективно в борьбе с диабетом второго типа, оно нормализует работу щитовидной железы, а при постоянном потреблении значительно укрепляет иммунитет.

польза и вред амарантового масла

Масло кокоса в косметологии

Но самую большую популярность масло получило в косметологической сфере. Оно настолько жирное, но в то же время не плотное, что может быть использовано в качестве дорогого увлажняющего крема. Итак, как масло способствует женской красоте?

Масло кокоса в косметологии

  1. Волосы. Масло кокоса прекрасно увлажняет и смягчает волосы, насыщает их витаминами, избавляет от секущихся кончиков. Это позволяет восстановить болезненные локоны после окрашивания, осветления, завивки, выгорания на солнце и т.д. Просто разогрейте масло в руках и распределите по всей длине волос, оставьте маску на час и смойте ее шампунем.
  2. Кожа. Масло прекрасно увлажняет кожу, быстро впитывается и не оставляет жирного липкого слоя. Масло можно просто использовать в качестве увлажняющего крема для рук и лица, добавлять его в состав питательных масок.
  3. Ресницы и брови. Если вы хотите сделать реснички более густыми, пышными и объемными, нужно каждый день обрабатывать их кокосовым маслом. Для этого налейте немного масла во флакон от использованной туши и каждый вечер наносите масло на ресницы, будто красите их. Оставьте масло на полчаса, а затем протрите ресницы и брови сухой салфеткой. Умыться можно будет только на утро.
  4. Загар. Не у всех получается красивый загар – где-то след от купальника останется, где-то кожа не приобретает бронзовый отлив. Чтобы исправить это, перед тем, как загорать, нанесите на определенные зоны кокосовое масло, и кожа в этих местах получит прекрасный золотистый оттенок.
  5. Пятки. Если кожа на пятках твердая, шелушится и даже с трещинками, масло быстро исправит эту ситуацию. Нанесите кокосовое масло обильно на пятки, зафиксируйте пленкой, повязкой и носком. Ложитесь спать, а утром кожа стоп станет мягкой, нежной и шелковистой.
  6. Массаж. Нередко кокосовое масло используют в качестве массажного сырья. Оно отлично смягчает кожу, расслабляет, прекрасно впитывается и не оставляет на коже жирных следов. К тому же, массаж с таким маслом сопровождается сумасшедшим кокосовым ароматом.
  7. Для детей. Очищенное и продезинфицированное масло используется для ухода за нежной детской кожей. Его безопасный состав позволяет использовать масло даже для аллергиков. Вы можете использовать лосьоны и крема с кокосовым маслом против крапивницы, потнички, раздражения.
  8. Мыло. Кокосовое масло добавляют в сырье для приготовления мыла ручной работы. Это позволяет сделать нежный продукт, который не сушит и не стягивает кожу.
  9. Успокаивает эпидермис. В масле много компонентов, которые успокаивают и заживляют раздраженную кожу. Масло может использоваться после укусов насекомых, солнечных ожогов, аллергенной сыпи и т.д.
  10. Перед бритьем. Кокосовым маслом пользуются не только женщины, но и мужчины с чувствительной кожей. Если нанести немного масла на жесткую щетину, кожа смягчится, раздражения после бритья будет гораздо меньше.

Масло кокоса – это универсальное средство, которое должно быть в косметичке каждой девушки. Это и крем, и средство для снятия макияжа, и маска, и лекарство от укусов насекомых. Однако это далеко не полный список полезных свойств кокосового масла.

польза и вред кокосовой стружки для организма

Где еще применяют кокосовое масло?

Если смешать кокосовое масло с пищевой содой, полученный состав сможет легко удалить остатки наклеек и этикеток с любых поверхностей. Кокосовое масло придется кстати, если у вас есть домашние питомцы. Добавьте масло в рацион собаки или кошки – это избавит животное от сухой и зудящей кожи, облегчит выведение колтунов из кишечника. Чистое масло можно капать в уши, чтобы избавить любимца от воспаления и инфекции. А еще кокосовым маслом можно натирать мебель для блеска, выводить жвачку с волос, использовать в качестве интимной смазки. Профессиональные смазки на основе кокосового масла долго не высыхают, избавляют от трения и наполняют комнату волшебным ароматом. Однако масло нельзя использовать вкупе с латексным презервативом – материал от этого растягивается и может повредиться.

Отдельно хочется сказать о пищевом использовании кокосового масла. Правильно добытое и очищенное масло имеет приятный аромат, тонкий орехово-молочный вкус, который меняет вкус основного блюда в лучшую сторону. Кокосовым маслом заправляют в салаты, на его основе получается невероятно вкусная глазурь для десертов. Масло добавляют в кофе – это реальная, вкусная и полезная альтернатива для вегетарианцев, которые отказываются от животного белка. Масло добавляют в соусы и маринады, выпечку и десерты, крупы, макароны, мясо и рыбу, им смазывают закусочные бутерброды и т.д. Одно из главных условий – масло нельзя нагревать, иначе оно станет бесполезным и лишенным всех своих ценных компонентов, хотя вкус его не изменится.

польза и вред облепихового масла

Противопоказания для употребления и использования масла

Довольно редко, но все-таки случается так, что масло тоже может вызвать аллергию. Перед первым использованием продукта нужно нанести его небольшое количество на кожу и проверить реакцию. Если не появилось зуда и покраснения, масло годится для вашей кожи. Первое употребление масла внутрь тоже должно быть постепенным. Вообще, масло – достаточно калорийный продукт, поэтому принимать его больше двух столовых ложек в сутки нельзя, даже при тучной фигуре. В остальном масло абсолютно безопасно. Если у вас есть хронические заболевания, о постоянном употреблении масла в пищу нужно поговорить со своим лечащим врачом.

Кокосовое масло – это настоящая палочка-выручалочка, которая используется практически везде и всюду. Оно используется в быту, в уходе за кожей и волосами, на кухне, может даже заменить полноценную аптечку! Этим обусловлена невероятная популярность данного вида масла. Держите дома кокосовое масло – поверьте, оно закончится очень быстро!

польза и вред кокосового молока

Видео: чем полезно кокосовое масло

Кокосовое масло — польза для организма, применение и свойства

У кокосового масла  очень много полезных свойств, таких как: улучшение состояния кожи, волос и зубов, нормализация пищеварения, борьба с инфекциями и грибковыми заболеваниям. Нашему русскому человеку может показаться, что кокосовое масло — это что-то необычное, чего не встретишь в простой жизни. Это заблуждение. Кокосовое масло используется во многих отраслях, таких как пищевая, косметическая, медицинская и т. д. Оно окружает нас во множестве товаров на полках магазинов.
Давайте рассмотрим преимущества его использования по подробнее!

Кокосовое масло — польза, свойства и применение для улучшения здоровья

Существует множество весомых преимуществ для здоровья, в том числе для кожи, зубов и волос. Свойства этого продукта сложно переоценить. У него огромное количество применений в самых разных отрослях.

Польза кокосового масла для волос

Знаете как придать вашим волосам силы? Сделать их сильными, красивыми и блестящими? Правильно, используйте масло кокоса. Оно прекрасно защищает волосы от повреждений, покрывая их особой защитной плёнкой, чтобы им не грозили почеченность и повреждения.

Так же его используют в изготовлении большого количества косметических средств и бальзамов. Если вас беспокоят повреждённые волосы — это средство идеально вам подойдёт. Используйте его как маску, которая защитит от повреждений и будет питать волосы от самых корней и устранит сухость.

Плюс к этому, если вы будете массажировать кожу головы и использовать при этом масло кокоса, то скорее всего избавитесь от перхоти и многих заболеваний.

Очень часто кокосовое масло используют, как средство по уходу за волосами. В регионах, где растут кокосы местные жители очень часто используют его как маску для волос. Самое большое распространение кокосовое масло получило в Азии и Карибском бассейне.

История использования кокосового масла, как средства по уходу за волосами насчитывает тысячи лет. Компоненты в составе делают волосы сильными, блестящими и защищают их от повреждений. Большое количество витаминов, минералов и углеводов насыщают ваши волосы.

Давайте рассмотрим поподробнее некоторые важные преимущества испольщования кокосовых масел.

От потери волос

Из данного компонента готовятся маски с использованием множества различных трав. Получаемые средства помогают бороться с проблемой выпадения волос. Очень эффективным является отвар, получаемый в результате варки листьев шалфея в кокосовом масле. После остывания получившуюся смесь наносят на кожу головы. Она помогает улучшить состояние кровеносной системы и помогает корням обрести новую силу.

Другим популярными средствами является смесь масла с известняковой водой или отвар кокосового масла с крыжовником, который готовится так же как средство с шалфеем.

Они улучшают общее состояние волос вне зависимости от уровня повреждений, а так же уменьшает потерю белка в составе волоса, потому что в масле содержатся вещества и кислоты, легко проникающие в состав волоса и питающие его изнутри.

Так же оказывает эффект охлаждения кожи головы. Это особенно полезно для тех, кто страдает от заболеваний, сухости или повышенного потоотделения.

Кондиционер для волос

Кокосовое масло — это отличный кондиционер, к тому же он полностью натуральный. Использование теплого масла сделает ваши волосы шелковистыми и блестящими. Нанесите его на голову перед сном и смойте утром. Эту процедуру можно проводить несколько дней подряд, чтобы сделать волосы сильными и здоровыми.

Профилактика перхоти

Жирные кислоты, которые присутствуют в составе в большом количестве являются прекрасным средством по борьбе с перхотью. В отличие от большого количества средств на рынке оно полностью натурально. Постоянное применение избавит вас от проблем с перхотью. Применяйте его в сочетании с теплой водой и массажем и это даст восхитительные результаты.
Смешайте кокосовое и кунжутное масло и нанесите на 40 минут на волосы, после этого смойте как обычный шампунь.

Защита от вшей

Вши — это мерзкие маленькие паразиты, делающие нашу жизнь невыносимой. Вывести их бывает очень сложно, к тому же имеется высокая вероятность рецидива.
Педикулёз — это медецинское название заражения вшами. Одним из проверенных средств борьбы является вычесывание этих вредителей расчёской с тонкими зубчиками из мокрых волос. Однако, если покрыть мокрые волосы кокосовым маслом, становится намного легче расчёсывать и впоследствии удалять вши.

Уход за сухими волосами и секущимися кончиками

Многие люди имеют проблемы с сухими волосами. Страдающие от этого порой долгое время не могут справиться с данным недостатком. Использование фена и различных косметических средств может привести к усугублению ситуации, когда волосы станут еще более грубыми и ломкими. Кокосовое масло является отличным средством для борьбы с сухостью и ломкостью, потому что оно отлично питает и увлажняет поврежденные волосы изнутри.

Секущиеся кончики

Если у вас повреждено большое количество волос, то вам скорее всего придется состригать их. Если же ситуация не настолько запущенная и вы вовремя обратили на проблему внимание, то домашний уход может помочь вам в борьбе за их здоровье. Массируйте волосы с нанесением кокосового масла по несколько минут в день, это увлажнит кончики и предотвратит ухудшение состояния. Повторяйте эту процедуру раз в несколько дней.

Кокосовое масло в шампуне

Не многие в курсе, но практически любой шампунь содержит в составе кокосовое масло, хоть и в небольших количествах. В наше время начинает появляться тенденция использования натуральных компонентов в косметике. Буквально несколько десятилетий назад ситуация была совершенно другой. Количество едкой химии в средствах по уходу за внешностью было огромным. Их применение вело к высыханию и нарушению структуры волос, поэтому многие производители начали искать способы борьбы с такими побочными эффектами. Добавление кокосового масла именно то решение, которое они искали. Подмешивайте немного в ваш шампунь. Это даст отличные результаты и повысит пользу и эффективность.

Польза кокосового масла для кожи

Вы знали, что оно так же отлично подходит для ухода за вашей кожей, рук и всего тела? Его действие похоже на увлажняющий крем, который хорошо подойдёт к любому типу кожного покрова, даже страдающего от постоянной сухости. В отличие от других видов косметических средств вы никогда не получите никаких побочных эффектов, так что можете использовать его со спокойной душой. Это проверено на протяжении тысяч лет людьми, которые боролись с излишней сухостью и шелушением кожи на территории половины земного шара.

Кокосовое масло отлично справляется с лечением различных кожных болезней, таких как дерматит, псориаз, экзема и грибокв. Его часто используют, как компонент в медицинских препаратах и средствах для ухода за кожей. Оно делает кожу упругой и эластичной. Ко всему прочему в кокосовом масле содержатся мощные природные антиоксиданты, защищающие наш организм от действия свободных радикалов.

Польза использования кокосового масла в пищу

Часто можно услышать, как многие люди, которые использующие масло кокоса в пищу хвалят его свойства. Все потому, что оно очень полезно и является вашим союзником в вопросе похудения и поддержания здоровья. Чтобы оно помогало употребляйте его за 15 минут до еды.

В его составе есть цепи жирных кислот, которые участвуют в процессе нормализации веса. Кокосовое масло известно тем, что хорошо усваивается и стимулирует работу эндокринной системы у тех, кто постоянно использует его для приготовления еды. Кроме этого оно оказывает положительное влияние на поджелудочную железу и метаболизм, помогая людям с лишним весом сжигать больше энергии и сбрасывая ненужные килограммы.

Вы должны помнить, что занятия физическими упражнениями — это не единственная вещь, которая поможет вам похудеть. Питание очень важно, так как употребление некоторых вредных продуктов может сильно усложнить вашу задачу.

Улучшение пищеварения

Защищает желудок от различного вида расстройств, способствует улучшению пищеварения и предотвращает развитие синдрома раздражённого кишечника. Имеющиеся в составе микроэлементы обладают противомикробным и противогрибковым действием. Благодаря этому успешно уничтожает различные микроорганизмы, вызывающие нарушения правильной работы желудка и кишечника. Плюс к этому улучшает усвояемость питательных веществ.

В пищу стоит употреблять именно органическое натуральное масло. Вы должны помнить, что нельзя сразу употреблять много, иначе это может вызвать расстройство желудка. Те, кто хочет начать употреблять масло кокоса, но не в восторге от вкуса — есть отличные способы обойти этот момент.
Добавляйте кокосовое в такие продукты, как:

  • Чай
  • Кофе
  • Салаты (особенно фруктовые)
  • Смузи
  • Тесто и выпечку
  • Во время жарки
  • Десерты

Кокосовое масло повышает иммунитет?

Да! Содержащиеся в составе антимикробные и противовирусные липиды, лауриновая, каприновая и каприловая кислоты обладают сильным противобактериальным и противогрибковым действием. Эти кислоты известны, как эффективный способ борьбы с чужеродными патогенами, даже с такими как герпес и грипп. Известно лечебное действие против Helicobacter pylori — микроорганизма, вызывающего язву желудка у человека.

Польза масла кокоса для зубов и ротовой полости

Являясь причиной улучшения усвояемости питательных элементов, включая кальций, косвенно влияет на состояние ваших зубов и костей, помогая развивать крепкую основу для вашего тела.

Противостоит грибку Кандида

Кандидоз — это заболевание, когда из-за каких-то причин начинает развиваться дрожжевой грибок Кандида. Кокос позволяет облегчить воспаление внутри и снаружи, успешно подавляя недружелюбного возбудителя. Благодаря своим свойствам происходит увлажнение поврежденной кожи, благодаря чему она не трескается и не ухудшается общее состояние кожного покрова, поражённого кандидозом. Мощные противогрибковые свойства кокосового масла помогают одержать победу над этим заболеванием.
К тому же плюсом является то, что действие оказывается постепенно, в отличие от многих медикаментов. Это позволяет человеку и организму постепенно привыкнуть к снятию симптомов заболевания. Для лучшего эффекта постепенно увеличивайте дозировку.

Кокосовое масло ускоряет заживление ран

При нанесении на поражённые участки образует защитную плёнку, которая не даёт пыли и грязи проникать в рану. Это защищает от новых очагов воспаления и большого количества болезнетворных микроорганизмов. Так же оно является эффективным средством для заживления синяков.

Влияние на внутренние органы

Наличие в составе различного вида микрокомпонентов и жирных кислот помогает восстанавливать внутренние органы. Является полезным для печени продуктом, который защищает её от повреждений и накопления жира. В свою очередь это оберегает почки, жёлчный пузырь и поджелудочную железу, так как работа всех органов взаимосвязана.

Кокосовое масло улучшает состояние кровеносной системы

Существуют различные исследования, показывающие, что кокосовое масло полезно благодаря содержащимся в составе насыщенным жирам. Лауринова кислота помогает бороться с различными проблемами сердца и сосудов, борется с высоким уровнем холестерина и повышенным артериальным давлением, помогает в профилактике атеросклероза.

Перед приёмом в пищу вам стоит измерить ваш уровень холестерина. Во время курса по приёму стоит отслеживать этот показатель. Если вы заметите повышение его уровня, то вам стоит отказаться от этой практики. В любом случае вам стоит проконсультироваться с вашим врачом и обсудить с ним все детали. Масло кокоса убивает вирусы, которые могут вызвать серьёзные проблемы. Уничтожает возбудителей гриппа, гепатита и герпеса.
Также отлично справляется с болезнетворными бактериями и грибками, ответственными за язвы и инфекции.

Другие приемущества кокосового масла

Стресс. Обладает успокаивающим действием, поэтому хорошо помогает при стрессе. Наносите его на кожу или используйте во время массажа, чтобы оно помогало совершить необходимую разрядку. Ко всему содержит мощные антиоксиданты в составе.

Сахарный диабет. Регулирует сахар и помогает вырабатывать инсулин, что очень важно при лечении диабета.

Кости. Как мы уже говорили ранее оно усиливает свойство оргазма усваивать полезные минералы. В них входит кальций, магний — элементы, необходимые для поддержания здоровья и крепости костей. Это особенно важно для пожилых людей.

Все знают, что кокосовое масло очень полезно. Но вы даже не подозреваете, насколько

Все знают, что кокосовое масло очень полезно. Но вы даже не подозреваете, насколько

Огромное количество полезных свойств

Во время путешествия по Таиланду я в шутку сказала, что хотела бы купить кокосовую плантацию. А все потому, что, похоже, здесь все завязано на кокосовом масле!

жидкое кокосовое масло

твердое кокосовое масло

кокосовая стружка

кокосовая вода

кокосовое молоко и сливки

кокосовая мука

и даже кокосовый соевый соус (кстати, попробуйте, это действительно вкусно)

Кокос (лат. Cocos nucifera) принадлежит к семейству пальмовых и является единственным видом рода Cocos.

Мякоть кокосового ореха содержит большое количество насыщенных жирных кислот. Состав жиров варьируется в зависимости от типа обработки масла. Жирные кислоты средней цепи составляют примерно 90% кокосового масла с небольшим добавлением мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.

Чем же хороши жирные кислоты средней цепи?

Ненасыщенные жирные кислоты средней цепи легко усваиваются для быстрого извлечения энергии, так необходимой мозгу. Также они крайне полезны для нервной системы.

Замечательно также и то, что нерафинированное кокосовое масло доступно, стоит не дорого, очень вкусно и абсолютно натурально. А еще оно:

антиканцерогенное (предотвращает образование раковых клеток и укрепляет иммунную систему)

обладает противовоспалительным свойством

убивает микробы (бактерии, вирусы, грибки, паразиты и другие)

является антиоксидантом (препятствует образованию в организме свободных радикалов)

улучшает усвоение питательных веществ (легко усваивается в организме, перерабатывает вещества в витамины — А, D, E, K)

нетоксично для людей и животных.

Кокосовое масло для личной гигиены и ухода за телом.

Возрастные пятна (или «печеночные пятна») – при регулярном нанесении небольшого количества масла непосредственно на пятно оно постепенно может исчезнуть.

После бритья – кокосовое масло успокоит раздраженную кожу после бритья и поспособствует заживлению порезов и ранок. Оно также не засоряет поры. Отличное средство от обжигающей боли, вызванной острой бритвой!

Вот как использовать кокосовое масло и пищевую соду, чтобы выглядеть на 10 лет моложе (+ВИДЕО)
Вот как использовать кокосовое масло и пищевую соду, чтобы выглядеть на 10 лет моложе (+ВИДЕО)

Облысение – для восстановления поврежденных волосяных клеток попробуйте воспользоваться несложным рецептом.

Смешайте в равных небольших дозах масло кокоса, лаванды, розмарина, тимьяна, масло виноградных косточек (или касторовое масло) и добавьте капельку кайенского перца. Наносите получившийся раствор три раза в день на поврежденные участки головы массирующими движениями.

Скраб для тела — добавьте в кокосовое масло немного соли и перемешайте. Теперь можно аккуратно втирать получившийся скраб в кожу. Через несколько минут смойте кашицу, и вы сразу почувствуете, насколько мягкой и нежной стала ваша обновленная кожа. По желанию можете добавить в смесь несколько капель любимого эфирного масла – скраб будет не только полезным, но и ароматным.

Синяки – нанесите немножко кокосового масла на синяк на несколько минут. Припухлость и покраснение довольно быстро уйдут. А это значит, что начался процесс заживления.

Укусы насекомых – при нанесении на пораженный участок кожи кокосовое масло остановит зуд и жжение, ускорит процесс заживления.

Ожоги – в этих случаях наносить масло на обожженную поверхность кожи нужно немедленно. И продолжать мазать до полного заживления. Это также поможет предотвратить в дальнейшем образование рубцов.

Умывайте лицо кокосовым маслом и пищевой содой 3 раза в неделю и вот, что произойдет через месяц
Умывайте лицо кокосовым маслом и пищевой содой 3 раза в неделю и вот, что произойдет через месяц

Трещинки на губах – нанесите немного масла на губы, это смягчит их и заживит кожу. А еще кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом – SPF около 4. Вы сможете также защитить губы и от коварных солнечных лучей.

Себорейный дерматит – у вашего малыша появилась проблема сухости кожи на голове? Кокосовое масло не только будет питать кожу ребенка, но и устранит неприятные симптомы. Ежедневно втирайте в кожу примерно дозу чайной ложки масла, и скоро все заживет.

Перхоть – кокосовое масло впитывается в кожу головы, увлажняет ее и устраняет появление перхоти. Кроме того, масло регулирует выделение волосяного жира, и, таким образом, излечивает от столь неприятного недуга.

Дезодорант – кокосовое масло отлично подходит в качестве дезодоранта.

Детская мазь для подгузников – совершенно безопасно для младенца.

Попрощайтесь с морщинами после умывания лица кокосовым маслом и пищевой содой
Попрощайтесь с морщинами после умывания лица кокосовым маслом и пищевой содой

Крем для век – наносите каплю масла под глаза, чтобы убрать отечность и темные круги. Также можно применять как ночной крем для век.

Мыло для умывания – смешайте равные части кокосового масла с оливковым, миндальным, маслом авокадо, касторовым. Используйте эту смесь для умывания вместо обычного мыла. Одной чайной ложки вам будет достаточно. Нанесите смесь на влажное лицо, легонько вотрите, оставьте на пару минут и смойте теплой водой.

Кондиционер для волос/лечебная маска – возьмите чайную ложку кокосового масла, равномерно распределите по всей длине волос. Оставьте на несколько минут, после чего тщательно промойте волосы. Для оздоровления волос вотрите масло в сухую кожу головы, затем равномерно распределите масло по всей длине волос (также сухих) до самых кончиков. Наденьте на голову целлофановую шапочку для душа. В таком состоянии важно держать волосы несколько часов. Для удобства эту процедуру можно делать на ночь. Утром хорошенько промойте волосы теплой водой.

Смешайте эти 4 ингредиента и забудьте о раке и каких-либо других опухолях
Смешайте эти 4 ингредиента и забудьте о раке и каких-либо других опухолях

Гель для волос/спрей для защиты волос – разотрите в ладонях немного кокосового масла и нанесите на волосы, равномерно распределяя по всей длине. Сделать это можно, как пальцами, так и расческой.

Лечение ран – при нанесении тонкого слоя масла на ранки или ссадины, создается своеобразная пленка. Она защищает от внешнего воздействия вредных факторов: пыли, микробов. Кокосовое масло восстанавливает поврежденные ткани и способствует быстрому заживлению. Кроме того, оно невероятно вкусно пахнет, в отличие от аптечных лекарственных препаратов.

Лубрикант (смазочный материал) – да-да, кокосовое масло может оказаться отличным помощником в сексе. Но обратите внимание, что оно несовместимо с латексом!

Средство для снятия макияжа – нанесите на ватный тампон капельку масла и снимайте макияж. Вы будете удивлены, насколько это удобно и быстро. И коже совершенно чистая.

Массаж – используйте кокосовое масло при массаже. Непередаваемые ощущения!

Увлажнение – лосьоны, которые вы покупаете в магазине содержат воду и спирт, а значит, сушат кожу. Воспользуйтесь для увлажнения кокосовым маслом – просто нанесите его на тело, шею, лицо. Эффект вы почувствуете сразу же.

Крем для сосков – отличное средство для кормящих мам. Кокосовое масло хорошо питает нежную кожу, смягчает ее, заживляет трещинки. Наносите масло ватным тампоном на соски после каждого кормления.

Средство от угревой сыпи – угри появляются от засорения пор. Если у вас жирная кожа, протирайте лицо кокосовым маслом, оно нормализует работу сальных желез.

Перед бритьем – кокосовое масло поможет подготовить кожу для бритья и снизить риск появления ранок от лезвий.

Заболевания кожи – кокосовое масло хорошо снимает симптому таких заболеваний, как псориаз, дерматит, экзема.

Растяжки – они хорошо знакомы роженицам. Кокосовое масло совсем растяжки не уберет, но поможет постепенно восстановить упругость кожи на животе.

Средство от солнечных ожогов – аккуратно вотрите кокосовое масло в поврежденный участок. Боль утихнет, и ожог скоро пройдет.

Солнцезащитный эффект – кокосовое масло обладает хоть и не очень высокой степенью защиты, SPF около 4, зато всегда может пригодиться на пляже.

Наружный отит – смешайте чесночное и кокосовое масло, несколько капель капните в ухо. Оставьте на 10 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день. Как правило, в течение одного-двух дней воспаление проходит.

Заживление татуировки – регулярное нанесение на свежую татуировку кокосового масла способствует сохранению цвета рисунка, а также ускоряет процесс выздоровления раздраженного участка кожи.

Очищение полости рта – если смешать немного кокосового масла с содой, то вы получите очень полезную и действенную зубную пасту.

Профилактика образования морщин – вотрите немножечко кокосового масла в те области, где возможно появление морщин или где они уже есть. Масло способствует укреплению соединительной ткани кожи и уменьшает образование морщин.

Кокосовое масло для поддержания здоровья и хорошей физической формы.

Грудное вскармливание – если молодая мама будет каждый день выпивать 3,5 столовых ложек кокосового масла, то молока для малыша всегда будет предостаточно.

Укрепление костей и зубов – кокосовое масло помогает организму впитывать кальций и магний. А эти вещества укрепляют костную ткань и делают крепкими и здоровыми зубы.

Пищеварение – насыщенные жиры, которые содержатся в кокосовом масле, помогают контролировать в организме микроорганизмы, вызывающие расстройства пищеварения.

Фитнес – научно доказано, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, стимулирует метаболизм, повышает уровень энергии. А все это уменьшает жировые отложения в организме и способствует нормальному увеличению мышечной массы.

Поддержка уровня инсулина – кокосовое масло улучшает выработку в крови глюкозы. Полезно как для больных диабетом, так и для тех, у кого нет этих проблем.

Улучшение работы легких – кокосовое масло увеличивает подвижность клеточных мембран.

Тошнота – если капнуть немного масла на внутреннюю часть запястья и растереть, то неприятные симптомы вскоре исчезнут.

Носовое кровотечение – кокосовое масло может предотвратить такое кровотечение, которое часто вызвано изменением погоды: сильная жара или, наоборот, холод. Кровь из носа идет потому, что раздражаются слизистые оболочки. Положите в каждую ноздрю немного кокосового масла. Это укрепит капилляры в носовых проходах, и кровь перестанет течь.

Здоровье десен – при воспалении десен кокосовое масло также оказывает существенную помощь.

Стресс – облегчить симптомы усталости и стресса можно с помощью легкого массажа головы с небольшим количеством кокосового масла. Аромат кокоса действует успокаивающе, и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Усвоение питательных веществ – кокосовое масло трансформирует жирные кислоты в витамины, которые так необходимы нашему организму — А, D, Е, К

Снижение веса – если желаете похудеть, употребляйте в пищу кокосовое масло. Насыщенные жирные кислоты способствуют снижению веса и контролируют аппетит.

Познавательные способность и продуктивность – ненасыщенные жирные кислоты средней цепи, содержащиеся в кокосовом масле, способствуют выработке энергии. А благодаря ей мозг и тело работают эффективно.

Кокосовое масло для профилактики и лечения заболеваний.

При приеме кокосового масла внутрь мы может помочь себе избавиться от многих проблем и предотвратить их появление в будущем.

Изжога – в данном случае принимайте кокосовое масло после еды.

Синдром хронической усталости

Аллергии (сезонные, поллиноз)

Болезнь Альцгеймера/деменция – ознакомьтесь с моим исследованием здесь

Астма – даже у детей

Аутизм

Функция кишечника – запоры, воспалительные процессы, кишечные инфекции

Бронхиальные инфекции и муковисцидоз

Рак – была доказана способность кокосового масла предотвращать рак молочной железы и толстой кишки

Грибковые инфекции

Холестерин – помогает снижать уровень LDL («плохого» холестерина) и повышать уровень HDL («хорошего холестерина») в крови

Плохая циркуляция крови – если ощущаете постоянное чувство холода в конечностях или, наоборот, у вас отеки, нанесите на кожу кокосовое масло. Делайте это круговыми движениями по направлению к сердцу.

Простудные заболевания – кокосовое масло используется как антимикробное и противовоспалительное средство

Легкая депрессия и нарушения познавательных функций – в данном случае употребление кокосового масла важно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией и другими стратегиями лечения. Также хорошо дополнительно принимать рыбий жир

Диабет – кокосовое масло помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови

Эпилепсия – кокосовое масло известно как средство, ослабляющее припадки

Заболевания желчного пузыря – масло обладает способностью стимулировать отток желчи. Но при некоторых заболеваниях это может навредить. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кишечные газы – часто газы скапливаются от нарушения бактериальной флоры кишечника. Кокосовое масло помогает восстановить здоровую микросреду.

Спиралевидная бактерия – в данном случае обязательно обратитесь к врачу.

Болезни сердца – кокосовое масло защищает артерии от повреждений, вызванных атеросклерозом

Геморрой – можно применять масло наружно и внутренне

Укрепление иммунной системы

Синдром раздраженного кишечника – ключевые признаки: чередование диареи и запоров

Желтуха

Болезни почек, мочекаменная болезнь – кокосовое масло помогает растворять мелкие камни

Заболевания печени

Легочные заболевания

Недостаточное питание

Ясность ума

Помощь при менструации – помогает снять боль

Мигрень – при регулярном употреблении кокосового масла симптомы ослабевают

Панкреатит

Кариес, пародонтоз

Увеличение простаты

Язва желудка – стабилизирует рост вирусов и успокаивает слизистую оболочку желудка

Молочница

Функция щитовидной железы – помогает урегулировать выработку гормонов

Инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей

Кокосовое масло и актуальные проблемы здоровья.

При местном применении кокосовое масло помогает избавиться от таких физиологических неприятностей:

Акне – этот симптом часто сигнализирует о чрезмерной сухости кожи, а значит, ее нужно увлажнить. Кокосовое масло отлично с этим справится.

Головной педикулез (вши) – втирать в кожу головы.

Аллергии – смажьте внутреннюю поверхность носа небольшим количеством масла.

Эпидермофития стопы

Грибок ногтей

Боли в спине и мышцах

Нарывы и кисты

Целлюлит

Заживление при обрезании – кокосовое масло помогает ускорить процесс регенерации тканей

Противозастойное средство – разотрите кокосовое масло на груди или на носу. Это поможет откашляться или удалить слизь из носа.

Ушные инфекции – для облегчения боли капайте несколько раз в день 2-3 капли кокосового масла с небольшим добавлением чесночного сока. Это также поможет убрать инфекцию.

Генитальные бородавки — периодически они могут беспокоить человека. Но часто недуг проходит сам по себе спустя примерно 2 года с момента первого появления. Для уменьшения неприятных симптомов можно смазывать пораженный участок кокосовым маслом. Но делать это стоит регулярно и довольно долго – месяцев 6.

Воспаление десен, стоматит – кокосовое масло можно втирать в десны или использовать его вместо зубной пасты.

Герпес – масло применяется наружно или внутренне.

Крапивница – кокосовое масло уменьшит отек и зуд.

Покраснение глаз – можно аккуратно намазать область вокруг глаз или закапать глаз для нормализации капилляров.

Бонус: кокосовое масло и домашние животные.

Проконсультируйтесь с ветеринаром. Но примерная рекомендуемая доза кокосового масла для животных составляет ¼ чайной ложки 2 раза в день на каждые 4/4,5кг веса животного.

Лечение заболеваний органов пищеварения – при колитах и синдроме воспаленного кишечника.

Помощь при артрите и проблемах со связками

Помощь в устранении из желудка комков шерсти и кашле

Способствует заживлению – при местном применении на ранки, укусы, порезы и пр.

Очищение кожи – при экземах, дерматитах.

Дезинфекция порезов – способствует заживлению.

Отлично подходит для поддержания общего хорошего самочувствия у собак и кошек – просто добавьте немного масла каждый день в миску с водой.

Предотвращение или контроль диабета

Помощь малоподвижным животным – кокосовое масло добавляет энергии.

Снижение веса – опять же, за счет увеличения энергии у животного.

Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ

Улучшение состояния шерсти – она становится здоровой и блестящей.

Предупреждение и лечение грибковых инфекций

Снижение аллергических реакций

Устранение неприятного запаха из пасти у собак

Нормализация функции щитовидной железы и регуляция уровня инсулина

И наконец: бытовые способы применения кокосового масла.

Удаление жевательной резинки с волос – нанесите немного кокосового масла на прилипший комок, оставьте минут на 30. После этого, аккуратно снимайте пальцами прилипшую жвачку. Готово!

Удаление липких пятен – смешайте в равных долях кокосовое масло и пищевую соду. Нанесите на загрязненную поверхность и оставьте на пару минут. Затем губкой или щеткой аккуратно уберите налипшее загрязнение.

Средство от укусов насекомых – смешайте кокосовое масло с экстрактом перечной мяты. Нанесите на кожу, которая не покрыта одеждой. Поверьте, ни один комар и близко не подлетит!

Средство для очистки кожаных изделий.

Промасливание деревянных изделий (например, разделочных досок).

Полировка изделий из бронзы – капните немного масла на махровое полотенце и протрите им бронзовую статуэтку. Ваша реликвия засияет как новенькая.

Полировка мебели – смешайте кокосовое масло с небольшим количеством лимонного сока. Получившее средство отлично отполирует все поверхности. Правда, я бы посоветовал вам сначала протестировать на каком-то маленьком незаметном участке.

Очистка кухонной утвари.

Мыловарение – кокосовое масло можно использовать в качестве жира при изготовлении мыла в домашних условиях. Да и запах будет приятный.

Мы ничего не упустили? А вы используете кокосовое масло для чего-либо их этих списков?

Пожалуйста, поделитесь этой информацией в социальных сетях.

Я всегда испытываю восторг, когда нахожу новые способы применения кокосового масла!

 

Источник: fithacker.ru


Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.

польза и вред, советы по применению

Кокосовое масло – один из тех немногих продуктов, которые могут считаться суперпродуктами. Это обусловлено уникальной комбинацией жирных кислот, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека.

Вот лучшие 10 полезных свойств кокосового масла, которые были выявлены в ходе разносторонних исследований:

1. Кокосовое масло содержит уникальную комбинацию жирных кислот с отличными лечебными свойствами

В кокосовом масле в большом количестве содержатся насыщенные жиры.

Кокосовое масло раньше откровенно не любили за то, что в его состав входит много насыщенных кислот. Доказано, что 90 % всех жиров – именно насыщенные. Однако исследования, охватывающие сотни тысяч пациентов, подтвердили, что конкретные насыщенные жиры из кокосового масла не вредят здоровью! И это связано с тем, что эти насыщенные жиры отличаются от насыщенных жиров животного происхождения (содержащихся в мясе, сыре).

Насыщенные жиры в кокосовом масле получили специальное название – среднецепочечные триглицериды (СЦТ), тогда как большинство жирных кислот в нашем рационе являются длиноцепочечными. Среднецепочечные жиры даже метаболизируются по-другому. Они попадают из желудочно-кишечного тракта сразу в печень, где используются как быстрые источники энергии или переходят в так называемые кетоновые тела, которые имеют положительный терапевтический эффект при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, например эпилепсии или болезни Альцгеймера.

Вывод: кокосовое масло содержит огромное количество среднецепочечных триглицеридов, которые метаболизируются особым способом и оказывают положительное влияние при некоторых болезнях головного мозга.

2. Люди, употребляющие много кокосового масла, являются самыми здоровыми на планете

Кокос – экзотический продукт для большинства населения развитых стран. Однако в странах третьего мира многие вынуждены сидеть на «кокосовой диете», потому что кокосы являются одним из немногочисленных доступных продуктов питания. Лучшим примером могут служить токелавы, которые живут на островах в южной части Тихого океана. Свыше 60 % всех калорий эти люди получают именно из кокосов и их производных, являясь тем самым основными потребителями насыщенных жиров в мире. Но при этом у токелавов отличное здоровье, а о проблемах с сердцем они даже не слышали.

Вывод: лучшее здоровье и отсутствие проблем с сердцем и сосудами у тех людей, кто потребляет кокосовое масло регулярно.

3. Кокосовое масло помогает расходовать больше энергии и сбрасывать вес

 

Ожирение – одна из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. Некоторые думают, что дело только в количестве калорий, тогда как другие подозревают, что источник этих калорий тоже имеет большое значение. Доказано, что каждый продукт метаболизируется и действует на организм по-своему, таким образом, выходит, что калория калории рознь.

Среднецепочечные триглицериды в кокосовом масле дают больше энергии, чем такое же количество длинноцепочечных жиров. Одно из исследований показало, что употребление всего лишь 15–30 г среднецепочечных триглицеридов повышает расход энергии на 5 % на целых 24 часа, что равняется в среднем 120 калориям. И это без дополнительных усилий!

Вывод: включение даже небольшого количества среднецепочечных триглицеридов в рацион помогает повысить расход энергии и сбросить вес.


4. Лауриновая кислота в кокосовом масле эффективно борется с бактериями, вирусами и грибами

Кокосовое масло может применяться для профилактики инфекционных заболеваний.

Более 50 % всех жирных кислот в кокосовом масле представлены именно лауриновой кислотой. Когда эту кислоту расщепляют энзимы, она превращается в моноглицеридмонолаурин. Лауриновая кислота и ее метаболит монолаурин эффективно расправляются с бактериями, вирусами и грибками. Так, например, в лабораторных условиях было доказано, что эти два вещества уничтожают колонии золотистого стафилококка и кандиды.

Вывод: жирные кислоты и их метаболиты могут бороться со многими патогенами, предотвращая таким образом развитие инфекционных заболеваний или ускоряя выздоровление.

5. Кокосовое масло уменьшает чувство голода

Один из интересных фактов о кокосовом масле вновь касается красоты и внешнего вида. Способность этого масла снижать чувство голода помогает безболезненно уменьшить объемы потребляемой пищи. Такой эффект может быть вызван продуктами метаболизма кокосового масла, ведь известно, что кетоновые тела уменьшают аппетит.

Проводился эксперимент на здоровых добровольцах-мужчинах. Им давали каждый день немного кокосового масла с утра. После этого они в течение дня съедали на 256 калорий меньше!

Эти исследования были недолговременными, но можно себе представить, какой эффект это произвело бы на фигуру и сколько лишних килограмм удалось бы скинуть, продлись эксперимент, например, 1 год. К тому же кокосовое масло заставляет организм расходовать больше калорий ежедневно. Это значит, что в сутки без особых усилий можно тратить почти 380 калорий, а это около 42 г жира.

Вывод: жирные кислоты кокосового масла снижают аппетит, что помогает легко и просто снижать вес.

6. Жирные кислоты кокосового масла, которые превращаются в кетоны, помогают уменьшить частоту судорог

Так называемая кетонная диета (очень мало углеводов и очень много жиров) сейчас изучается на предмет назначения ее пациентам с различными заболеваниями. Лучшее применение такое питание нашло в схеме лечения детей с эпилепсией, которые не реагируют на лекарственные препараты.

Поскольку до 90 % кокосового масла составляют именно жирные кислоты, концентрация кетоновых тел в крови достигает максимальных цифр. Так, у детей, в рационе которых есть кокосовое масло, отмечалось значительное снижение частоты припадков, что особенно важно для больных, не отвечающих на медикаментозную терапию.

Вывод: среднецепочечные триглицериды повышают уровень кетонов в крови, что положительно влияет на состояние маленьких пациентов с эпилепсией.

7. Кокосовое масло снижает уровень холестерина и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Кокосовое масло содержит колоссальное количество насыщенных жирных кислот, которые вовсе не несут вреда, как думали о них раньше. Среднецепочечные триглицериды повышают уровень липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина) и снижают уровень липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина).

Вывод: исследования показывают, что кокосовое масло не только восстанавливает липидный профиль, но и улучшает работу свертывающей и противосвертывающей системы крови, а также имеет отличный антиоксидантный эффект. Такое комплексное действие снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.

8. Кокосовое масло защищает волосы, увлажняет кожу и может служить как солнцезащитный крем

Кокосовое масло используется в косметологии.

Кокосовое масло обладает массой полезных свойств, которые совсем не связаны с едой. Многие успешно используют кокосовое масло в косметических целях, ухаживая за кожей лица и волосами. Исследования на добровольцах с сухой кожей лица показали, что уже после нескольких применений кокосового масла состояние кожи значительно улучшается, восстанавливается ее липидный состав.

Другие исследования доказали, что кокосовое масло блокирует до 20 % ультрафиолета.

Это масло можно использовать даже в качестве ополаскивателя полости рта. Благодаря своим антибактериальным свойствам кокосовое масло значительно улучшает состояние зубов, десен и слизистой полости рта, борется с неприятным запахом изо рта.

Вывод: кокосовое масло можно использовать как косметическое средство, как средство от загара и даже в качестве ополаскивателя для полости рта.

9. Жирные кислоты кокосового масла могут улучшать работу головного мозга у пациентов с болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – самая распространенная причина деменции у пожилых людей. Считается, что при этом заболевании мозг оказывается неспособным должным образом использовать глюкозу в качестве источника энергии. Кетоновые тела, которые образуются в процессе переработки кокосового масла в организме, могут стать альтернативным источником энергии для больных клеток мозга и уменьшить проявления болезни Альцгеймера.

Еще в 2006 году было проведено первое исследование, показавшее, что пациенты с болезнью Альцгеймера начинают чувствовать себя лучше и спокойнее, если в их меню включать немного кокосового масла.

Вывод: кокосовое масло повышает уровень кетонов в крови, улучшая, таким образом, состояние людей с болезнью Альцгеймера.

10. Кокосовое масло поможет избавиться от жира, особенно находящегося в брюшной полости

Утверждение, что кокосовое масло повышает расход энергии и снижает аппетит, позволяет сделать вывод, что оно помогает похудеть. Кокосовое масло очень эффективно в борьбе с жиром в области живота, как подкожным, так и тем, который окутывает все органы брюшной полости.

Внутреннее ожирение опасно, поскольку жир начинает сдавливать внутренние органы, нарушая их кровоснабжение и функционирование.

Исследования показали, что трехмесячный курс применения кокосового масла (по 30 мл каждый день) уменьшил обхваты талии у мужчин и женщин на 3 см. Может показаться, что это совсем не много, всего по 1 см в месяц. Однако стоит принять во внимание, что никаких других усилий для снижения веса не прилагалось. Таким образом за год можно уменьшиться в талии на 12 см, а если пересмотреть свое питание и начать больше двигаться, можно полностью нормализовать вес.

Вред кокосового масла

Некоторые ученые продолжают считать, что насыщенные жирные кислоты, составляющие до 90 % масла, могут нести потенциальный вред независимо от молекулярного состава (длиноцепочечные или среднецепочечные триглицериды). На самом деле выбор за каждым конкретным человеком. С одной стороны, можно вспомнить аборигенов, питающихся в основном кокосами и не страдающих инфарктами, а с другой стороны – можно регулярно проверять свой уровень холестерина и липидный профиль, чтобы вовремя заметить изменения в организме.

Высокое содержание жиров в кокосовом масле способно привести к раздражению желудочно-кишечного тракта и обострению хронических панкреатита и холецистита.

На кокосовое масло, как и на любой другой продукт, может возникнуть аллергия. Причем она может развиться не сразу, а спустя какое-то время, когда человек будет употреблять масло в третий или даже десятый раз. Но предугадать, на что будет аллергия, сложно, так что все зависит от индивидуальной реакции.

Видео версия статьи:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.