Куркума от кашля и при простуде
Как быстро вылечить кашель с помощью куркумы
Свойства куркумы обусловлены наличием в ней действующего компонента – куркумина. Это вещество оказывает выраженный противовоспалительный эффект. Он помогает справляться с вирусами и бактериями, укрепляет иммунитет, производит антиоксидантное действие и устраняет болевой синдром.
Помимо этого, для куркумина характерны муколитические свойства. Он является эффективным спазмолитиком и справляется с воспалительными процессами в организме. Последние исследования показывают, что специя также оказывает противоаллергическое действие и помогает лечить бронхиальную астму. Она активизирует работу иммунной системы и увеличивает сопротивляемость организма.
Широкий спектр действия помогает успешно применять куркуму для лечения кашля и вирусных инфекций, которые спровоцированы бактериями или вирусами.
Уничтожая вирусную и бактериальную угрозу, специя помогает устранить источник. Она помогает излечить многие простудные заболевания
Показания к применению
К основным показаниям к использованию куркумы стоит отнести следующее:
- ринит;
- кашель;
- вирусная инфекция;
- заражение грибковыми микроорганизмами;
- бактериальная инфекция;
- поражение верхних дыхательных путей;
- тонзиллит;
- патологии легких.
Лекарственные средства от кашля на основе куркумы
Куркума применяется не только в народных рецептах. Она входит во многие лекарственные препараты, признанные официальной медициной. Экстракт этой пряности присутствует в таких медикаментах:
- Доктор Мом;
- Травесил;
- Кофол;
- Суприма-Бронхо;
- Каштил;
- Кофкич Микс.
Побочные эффекты
Иногда применение куркумы сопровождается нежелательными побочными эффектами. К ним относят следующее:
- метеоризм;
- высыпания на коже, ощущение зуда;
- чрезмерная потливость;
- пожелтение кожных покровов;
- тошнота и рвота;
- головные боли;
- изжога.
Неприятные симптомы возникают довольно редко. Чаще всего они обусловлены нарушением дозировки и продолжительности применения средства. Также побочные эффекты могут быть связаны с использованием некачественной приправы или ее сочетанием с отдельными лекарствами.
Ощущение подташнивания или тошноты возможны по трем причинам: при употреблении большой дозы, в случае если вам не нравиться вкус специи, при использовании некачественного порошка куркумы
Состав куркумы
В составе пряности присутствуют пищевые волокна, витамины, микро- и макроэлементы. Куркума содержит такие вещества:
- калий;
- кальций;
- железо;
- натрий;
- селен;
- цинк.
Помимо этого, специя включает витамины группы В, С, Е, К. Уникальный состав пряности обеспечивает ее прекрасные лечебные свойства.
Куркуму называют натуральным антибиотиком, который помогает справляться с патогенной микрофлорой. Помимо этого, продукт можно использовать при сахарном диабете и для профилактики злокачественных опухолей. Также пряность снижает уровень холестерина в крови.
Лечебные ингаляции
Чтобы лечение простуды и кашля было эффективным, нужно делать лечебные ингаляции. Для этого рекомендуется приготовить отвар с добавлением желтой приправы и вдыхать его испарения.
Проводить эту процедуру следует очень аккуратно.
РЕКОМЕНДАЦИЯ! (нажмите, чтобы узнать)×
Важно следить, чтобы пар не был слишком горячим. В противном случае можно получить ожог дыхательных путей. Для детей этот метод лечения лучше не использовать.
Закрыть
Рецепт при сухом кашле
Чтобы справиться с приступами сухого кашля, нужно взять куркуму и мед в пропорции 2:1. В результате должна получиться консистенция пасты. Из полученной массы слепить шарики размером с фасоль.
Такого количества будет достаточно для 1 применения. Держать натуральное лекарство следует в холодильнике. Его рекомендуется употреблять 3-4 раза в сутки. Курс лечения должен продолжаться максимум 10 дней. Если состояние нормализовалось, терапию можно закончить.
Куркума при сухом кашле
Молоко с куркумой
Такое средство обладает высокой эффективностью. Молоко с куркумой помогает избавиться от простуды и боли в горле. Теплый напиток оказывает расслабляющий эффект и улучшает сон.
Для его приготовления молоко нужно нагреть, но не доводить до кипения. Добавить в состав 1 небольшую ложку пряности и тщательно перемешать. Принимать молоко с куркумой от кашля 3 раза в день. Это нужно делать до полного выздоровления.
Чтобы сделать состав более вкусным и эффективным, в него можно добавить 1 небольшую ложку меда. Также в качестве дополнений разрешается использовать корицу или черный перец. Эти специи стимулируют обменные процессы и ускоряют выведение токсических веществ из организма.
Лечение кашля куркумой и молоком
Чтобы сделать эффективный состав от простуды, можно воспользоваться таким рецептом:
- Взять 250 мл теплого молока.
- Добавить в состав 20 г соли и тщательно перемешать, чтобы она растворилась.
- Положить 40 г куркумы.
- Использовать для полоскания горла.
Такой состав успешно справляется с симптомами вирусной инфекции. Он помогает устранить першение в горле и вылечить сухой кашель.
Также можно выбрать рецепт на основе козьего молока. Для этого нужно сделать следующее:
- Нагреть 250 мл козьего молока.
- Добавить 20 г майского меда и 5 г куркумы.
- Тщательно перемешать, чтобы компоненты полностью растворились.
- Остудить и выпить.
Принимать средство нужно утром и вечером. Лечение должно продолжаться 1 неделю. Затем стоит сделать перерыв.
ВАЖНО! (нажмите, чтобы узнать)×
Стоит учитывать, что в период терапии стоит отказаться от жирной и жареной пищи. Если не соблюдать диету, есть риск появления диареи.
Закрыть
Такой состав производит выраженное очищающее действие. Потому в процессе лечения может болеть поджелудочная железа.
Лечение кашля куркумой с медом
Чтобы куркума от простуды и кашля принесла максимальный результат, ее можно использовать в сочетании с медом. Эти средства дополняют друг друга, что помогает ускорить процесс выздоровления.
Чтобы сделать полезное средство, нужно смешать куркуму с медом в пропорции 2:1. Из полученной массы сделать шарики. Применять их 3-4 раза в сутки. Лечение должно длиться 10 дней.
Куркума от кашля для детей может применяться в сочетании с лимоном и имбирем. Для этого на 1 л кипятка нужно взять по 1 чайной ложке специи, лимона, имбиря. Поместить все компоненты в термос и настаивать в течение суток. Перед употреблением добавить немного меда. Принимать состав 2 раза в день.
Куркума от кашля используется довольно часто. Это эффективное средство успешно устраняет воспаление, справляется с болью, оказывает антиоксидантное действие. Чтобы добиться хороших результатов, нужно выбрать действенный рецепт и четко соблюдать правила применения средства.
agronom.guru
Куркума от кашля и простуды: рецепты народной медицины
Приветствую, дорогие друзья!
Иногда традиционные методы лечения не действуют так, как хотели бы мы. Таблетки и лекарства не работают быстро, потому что мы антибиотиками убиваем свой иммунитет. Поэтому хотя бы иногда нужно заниматься народными средствами лечения (я не говорю кардинально отказаться от традиционной), потому что эти природные средства не имеют противопоказания. Предлагаю вам попробовать еще одно народное средство — куркума от кашля, рецепты с которой к тому же очень вкусные.
Из статьи вы узнаете:
Куркума от кашля: полезные рецепты в домашних условиях
Куркума относится к семейству имбирных, содержащих в своем составе куркумин — красящее вещество и эфирные масла. Издавна она использовалась в качестве пряности в кулинарии, а также замечены ее многие полезные свойства.
Польза куркумы для организма
Считается, что постоянное употребление куркумы снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера. Примером служит Индия, где эту пряность используют постоянно для приготовления пищи, болезни Альцгеймера подвержены только 5% населения старше 60 лет.
Состав куркумы
В состав прянности входят пищевые волокна, белки, жиры и углеводы, витамины, макро и микроэлементы. Калорийность на 100 грамм продукта — 354 ккал, а также в этом количестве содержится 7,8 грамм белков, 9,9 грамм жиров и около 44 углеводов. Минеральные вещества, входящие в состав:
- калий;
- железо;
- кальций;
- марганец;
- магний;
- медь;
- натрий;
- селен;
- фосфор;
- цинк.
Также в составе куркумы огромное количество витаминов: С, Е, К, группа В, фоливая кислота.
Биологический состав пряности обеспечивает ее лечебные свойства, она считается природным антибиотиком, который в отличие от химического не наносит вреда организму. Куркума улучшает пищеварение, работу ЖКТ, оказывает благоприятное влияние на сердце и почки. Полезна она и при сахарном диабете, снижает уровень холестерина в крови, ее используют для профилактики онкозаболеваний.
Известны ее антиоксидантные, противовоспалительные, имунномоделирующие свойства.
Мы же рассмотрим, как применяется куркума от кашля.
Куркума от кашля: применение и рецепты
Кашель может развиваться по разным причинам, он может быть вызван бактериальной инфекцией или аллергической реакцией. Независимо от причины лечение нужно начать как можно раньше, иначе болезнь может затянуться и перейти в хроническое заболевание, которое вылечить значительно труднее.
Простуда часто сопровождается целым букетом побочных явлений, таких как насморк, температура, головная боль, тошнота, поэтому традиционная медицина использует различные лекарственные препараты. Однако, многие из них дают побочные эффекты, особенно для аллергиков. В качестве альтернативы предлагается куркума от кашля, рассмотрим подробнее ее применение.
Куркума при простуде и кашле
Главный компонент, который входит в состав продукта называется куркумин, благодаря ему лечатся болезни, которые имеют вирусную и бактериальную природу. Противовоспалительные и антибактериальные свойства этого компонента позволяют легко справляться с простудой и облегчать состояние больного при вирусах. Уменьшается и заложенность в груди, если используется куркума при простуде и кашле.
Куркума от кашля — рецепты
Куркума от кашля — рецепты лечения
Если вас мучает недомогание и кашель, то для облегчения такого состояния предлагаем следовать следующим советам:
- Разведите порошок растения в стакане воды и пейте горячую воду, так вы облегчите свое состояние при заложенном носе.
- Нагрейте порошок пряности на сковороде и вдыхайте его дым, это сильное отхаркивающее средство.
- Облегчить состояние при кашле можно просто, если периодически держать корень растения во рту.
- Делайте ингаляции с куркумой. В кастрюльку с кипящей водой добавьте пару чайных ложек порошка специи, затем накройте голову полотенцем и вдыхайте пары. После нескольких процедур уменьшится заложенность носа и кашель.
Лечение кашля куркумой и молоком
Если кашель бактериальной природы, то применение этого рецепта позволит избавиться от него в течение короткого времени — нескольких дней.
Нужно взять пару чайных ложек порошка растения и смешать со стаканом теплого молока, пить такой напиток нужно дважды в день.
Мед и куркума от простуды
Для лечения кашля используйте порошок растения, приготовленный собственноручно, для этого корень обжарьте на сковороде, а затем его смелите. Мешайте с медом в пропорции:1-2 г пряности и чайная ложка меду. Употреблять такое лекарство нужно три раза в день.
Куркума полезные рецепты от кашля и бронхита
Куркума от кашля: простуды: рецепты
По-разному используется средство при сухом, влажном, хроническом кашле. Лечебные свойства пряности усиливаются при ее тепловой обработке. Поэтому ее кипятят в воде 10 минут: 1 столовая ложка порошка на стакан воды, затем пьют.
Рецепт при сухом кашле
Рецепт помогает от сухого кашля, с приступами. Берут порошок пряности и мед, смешивают так, чтобы получилась паста. Соотношение куркумы и меда 2:1, из пасты лепят шарики размером с фасолину — это доза для одного приема, хранить можно в холодильнике. Принимать 3—4 раза в день, длительность приема не более 10 дней, если наступило облегчение, то можно прекратить лечение.
Рецепт при хроническом кашле: индийский рецепт
Этот рецепт пришел к нам из Индии. Нужно взять порошок пряности, добавить 0,25 грамм карбоната калия, все это смешать и завернуть в лист бетеля. Возможно, не все компоненты этого рецепта у нас легко купить, но все же это отличное средство при хроническом течении болезни.
Также хорошо помогает пряность с козьим молоком, ее нужно добавлять в горячий напиток, до или во время кипячения.
Молоко с куркумой от кашля— рецепт
Также усиливает действие куркумы черный перец. Необходим прокипятить молоко и добавить туда пряность и черный перец — получается отличное средство от простуды.
И еще один рецепт. Нагреть молоко почти до кипения, добавить туда чайную ложку куркумы, столовую ложку меда, пол чайной ложки корицы и щепотку черного перца. Все хорошенько перемешать и лекарство от простуды и кашляния готово, пейте два раза в день. Если у вас есть непереносимость коровьего молока, то можно заменить рисовым, кокосовым или соевым.
Противопоказания
Несмотря на огромную пользу куркумы, не следует превышать указанные дозировки в рецептах. Пряность не стоит использовать для лечения маленьких детей и аллергиков, если есть реакция на продукты пчеловодства, то стоит заменить мед сахаром.
Во время беременности использование пряности не противопоказано, но стоит проконсультироваться врачом. Запрещено ее использование при обострении желчекаменной болезни, поскольку она обладает желчегонным свойством.
prekrasny-mir.ru
Куркума помощник при простуде и кашле
Куркума относится к травянистым растениям, из которых еще в древности научились изготовлять в Индии пряность. Ее традиционно использовали в кулинарии, при совершении религиозных обрядов и в медицинских целях. Полученная из высушенных корней растения куркума при простуде с успехом применяется для лечения лор-заболеваний, способствуя снятию воспаления и облегчению состояния пациента.
Обоснованность применения куркумы при простудных заболеваниях
Основная ценность данного растения из семейства Имбирных (лат. Curcuma) состоит в содержащихся в стеблях и корнях эфирных маслах (более 70%) и полезного компонента куркумина, который оказывает сильное антиоксидантное, противовирусное, иммуномодулирующее и антибактериальное действия.
Несмотря на многообразие видов, для приготовления пряностей используют корневища 3 сортов куркумы — длинной, ароматной и цедоарии. Все эти растения упоминаются еще в древних книгах под названием «индийский шафран».
Полезные свойства куркумы, подтвержденные учеными университета в Дели:
- снижение уровня холестерина в крови и очищение ее состава;
- активация работы клеток слизистых тканей в ЖКТ, что способствует повышению иммунитета;
- стимуляция аппетита;
- нормализация женского цикла;
- распределение жира в клетках организма;
- антивирусное и антибактериальное действия.
Целебные свойства этой специи используют издавна народные целители при лечении простуды. Куркума от кашля помогает высвобождению скопившейся слизи в дыхательных органах, снимает ощущение тяжести в груди и стимулирует выведение мокроты.
Показаниями к ее использованию являются:
- насморк и другие признаки простуды;
- острый и хронический кашель;
- ангины, бронхиты и другие заболевания органов дыхания.
Рецепты приготовления куркумы
Решая принимать золотисто-желтую приправу для лечения простуды, следует сначала провериться на наличие возможной аллергической реакции. Использовать ее для лечения можно разными способами — добавлять в чай, молоко, готовить «таблетки» для рассасывания, проводить ингаляции.
Куркума от простуды в виде чая готовится из нескольких ингредиентов:
- 500 мл воды;
- 1 ст.л. чая;
- щепотка корицы;
- 3 ломтика имбиря;
- 1 ст.л. порошка куркумы;
- 1 ч.л. меда.
Воду вскипятить, добавить все компоненты, перемешать и остудить. Затем влить 0,5 л нежирного кефира. Пить утром натощак вместо завтрака или вечером на ужин.
При использовании специи в противокашлевой терапии следует учитывать характер кашля — рецепты приготовления отличаются для сухого, влажного или хронического вида.
От сухого кашля
Для приготовления используется порошок приправы и мед в пропорции 2:1, которые надо смешать до получения однородной массы. Из нее вылепить шарики, напоминающие фасолины для однократного приема. Хранить порции можно в холодильнике. Принимать 3-4 раза в сутки 10-дневным курсом, медленно разжевывая во рту шарики. При наступлении облегчения прием прекращается.
При сухом кашле рекомендуется полоскать горло теплым молоком с добавлением пряности (40 г на стакан напитка) и щепотки соли. Процедуру проводить 15-20 минут 1-2 раза в сутки.
При ангине и сухом кашле для снижения раздражения в гортани рекомендуется пить перед сном подогретое молоко с 1 ст.л. меда и порошком куркумы (40 г), делая небольшие глотки с перерывами. Это способствует увлажнению слизистой горла и обволакиванию ее поверхности.
От мокрого кашля
Для лечения мокрого кашля рекомендуется пить теплое козье молоко с куркумой (добавлять 1 ч.л. порошка во время кипячения) трижды в сутки до полного выздоровления.
Индийский рецепт помогает избавиться от хронического кашля. Для него надо взять порошок специи. Добавить 0,25 г карбоната калия, перемешать и завернуть в листья бетеля (растет в Индии и применяется в качестве тонизирующего средства). Полученное средство надо медленно рассасывать во рту.
Правила приема
Перед началом курса терапии, решая вопросы, как использовать куркуму от простуды, как принимать и в каком виде, следует учитывать низкую биодоступность специи.
Она плохо усваивается организмом в водном растворе, поэтому повысить результат лечения можно при помощи добавления жиров, черного перца и повышения температуры напитка (при нагревании выделяется максимальное количество полезных веществ).
Для взрослых
Самый эффективный способ лечения — прием «Золотой пасты», которая позволяет в полной мере использовать все полезные свойства растения. Для ее изготовления понадобится 1 стакан воды, 60 г измельченной специи. Их надо смешать и проварить на медленном огне 7-10 минут — получится густая коричневая паста. После остывания в нее надо добавить 1/3 стакана растительного масла (оливковое, льняное или кокосовое), 1,5-2 ч.л. черного перца, все перемешать.
Готовую «Золотую пасту» надо остудить, переложить в стеклянную банку с крышкой и поставить в холодильник на хранение (не более 2 недель). Прием лечебного средства следует начинать с дозы в ¼ ч.л. дважды в сутки, добавляя ее в напитки — чай, кофе, кефир. Каждые 4-6 дней дозу можно увеличивать, если не наблюдается никаких побочных эффектов, на ¼ ч.л. Максимальная суточная доза — 3 ч.л.
Для лечения простуды и кашля взрослым пациентам лучше всего добавлять «Золотую пасту» в горячее молоко (не доводить до кипения) из расчета 0,5-1 ч.л. на стакан напитка. Пить «Золотое молоко» надо в теплом состоянии лучше всего на ночь, перед сном. Молоко можно брать не только коровье, но и козье, миндальное или соевое.
Дополнительно в напиток можно добавлять и другие специи — имбирь, корицу, кардамон, которые усилят целебный эффект.
Куркума при простуде оказывает антивирусное и антибактериальное действия, помогая убрать причины заболевания. Чтобы избавиться от насморка, болей в горле и кашля полезно дважды в день пить чай с пряностью, для чего можно использовать «Золотую пасту» (1/2 ч.л. на чашку зеленого или черного). Рекомендуется в чай добавлять ложку меда или ломтик лимона по вкусу.
Куркума от простуды и кашля применяется и в виде паровых ингаляций, которые способствуют очищению дыхательных путей и носовых проходов от слизи. Для процедуры в кастрюлю с горячей водой надо добавить 2-3 ч.л. порошка специи. Дышать горячим паром надо, накинув на голову полотенце, в течение 20-30 минут.
Несколько правил при ингаляции:
- температура жидкости +50…+60°С;
- при насморке пар надо вдыхать через нос, а кашле — через рот;
- после окончания сеанса нельзя полчаса есть, пить и разговаривать;
- выход на улицу в течение часа после ингаляции может ухудшить состояние.
Процедуру надо проводить 1-2 раза в сутки.
Для детей
Народные рецепты на основе куркумы категорически не подходят малышам до 6-летнего возраста из-за несформированности у них пищеварительной системы (возможно расстройство желудка и др.). Поэтому применять рецепты с этой специей нужно с учетом возраста ребенка, его веса и особенностей здоровья. Необходимо снижать дозировку и температуру лечебных напитков, ингаляцию с куркумой можно проводить для детей при +30…+40°С. Однако предварительно следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказаниями к приему желтой пряности могут быть:
- индивидуальная непереносимость растения;
- наличие камней в почках или желчном пузыре, непроходимость протоков;
- сахарный диабет 1 типа;
- прием лекарств, которые понижают кислотность или разжижают кровь;
- гипотония (пониженное артериальное давление) у пациента;
- период беременности и кормления ребенка.
При приеме специи необходимо следить за состоянием пациента и не использовать большие дозировки куркумы, т.к. это может вызвать ряд побочных эффектов — аллергические реакции, расстройство желудка, сыпь на коже, покраснения на лице, тошнота и рвота, головные боли, повышение потливости ночью. При появлении таких симптомов следует уменьшить дозировку специи или совсем прекратить ее прием.
Применение желтой пряности рекомендуется специалистами в качестве дополнительной терапии при простудных заболеваниях. Куркуму также рекомендуется использовать и для профилактики болезней и поддержания работы иммунной системы, добавляя порошок в домашние блюда (соусы, каши, мясо и т.д.).
alltravnik.ru
Как лечить бронхит и избавиться от кашля без лекарств
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
Рекомендации для лечения бронхита и прекращения болезненных приступов кашля
Существует несколько естественных и недорогих способов лечения бронхита. Бронхитом принято именовать воспаление слизистой оболочки бронхов, доставляющей воздух в наши лёгкие. Пациенты, болеющие бронхитом, постоянно отхаркивают мокроту, которая в отдельных случаях может оказаться бесцветной. Бронхит разделяют на хронический и острый. Хронический тип выражается учащёнными приступами бронхита, требующими медицинской помощи. Острый бронхит, как правило, улучшается в течение нескольких дней и не вызывает побочных эффектов. В некоторых случаях вы можете продолжать кашлять неделями, даже если принимаете лекарственные средства для лечения бронхита.
Признаки и симптомы бронхита
Если у вас хронический или острый бронхит, их симптомами или признаками возникновения могут быть:
- Учащенный кашель
- Дискомфорт в груди
- Мокрота (слизь), которая может быть желтовато-серой, белесой или зеленой. В редких случаях мокрота может быть с прожилками крови.
- Одышка или хрипящее дыхание
- Лёгкая температура и озноб
- Усталость.
Факторы риска возникновения бронхита
Нижеперечисленные факторы могут поставить вас под повышенный риск заболевания бронхитом:
- Курение: если вы курите или дышите табачным дымом, то подвержены более высокому риску заражения хроническим или острым бронхитом. Избавление от данной привычки может помочь предупредить развитие болезни и содействовать лечению.
- Влияние внешних раздражителей: есть большая возможность развития бронхита, если вы живете или работаете в районе с раздражителями легких. К ним относятся химические вещества, крупицы песка, текстильная индустрия.
- Снижение иммунитета: Как правило ослабление защиты иммунной системы происходит в результате похолодания или воздействия прочего заболевания в острой форме.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: учащённые приступы сильной изжоги могут раздражать ваше горло и сделать вас уязвимыми для возникновения бронхита.
Природные средства для лечения бронхита
Мёд
Одним из наилучших натуральных способов лечения бронхита является употребление мёда. Он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые успокаивают горло. Помимо этого, мёд укрепляет иммунную систему.
— Вы можете добавлять чайную ложку мёда в свою чашку чая или кофе.
— Кроме того, если смешать мёд в теплой чашке воды, с добавлением лимонного сока, это поможет организму справиться с перегрузками и воспалением, которые приходят с бронхитом.
Имбирь
Имбирь часто употребляется в борьбе с простудой, но он также может помочь и при лечении бронхита. Корень имбиря обладает иммуностимулирующими и противовоспалительными свойства, каковые помогают снять опухоль, раздраженность и воспаление бронхов.
— Для приготовления смеси необходимо смешать половину чайной ложки молотого имбиря с добавлением корицы и гвоздики в чашке горячей воды. Тщательно размешайте и принимайте полученную смесь пару дней для лечения бронхита.
— Вы также можете сделать травяной чай, добавив чайную ложку порошка имбиря и черного перца в чашку горячей воды. Оставьте настояться в течение нескольких минут и добавьте немного меда. Принимайте напиток два раза в день.
— Иной вариант — соединить чайную ложку имбиря, гвоздики и перца. Пить три раза в день с молоком или медом.
Эвкалиптовое Масло
Если вы намереваетесь лечить бронхит, паровая терапия с эвкалиптовым маслом может быть весьма полезной. Эвкалиптовое масло смягчает слизистую в заблокированных дыхательных путях. Оно обладает антибактериальными свойствами, которые позволят улучшить процесс выздоровления.
— Возьмите несколько капель эвкалиптового масла и добавьте их в миску с кипящей водой. Накройте голову полотенцем для того, чтобы вдыхать пар. Также вы можете использовать масло чайного дерева или пихтовое, на случай если эвкалиптового масла у вас нет.
— Эвкалиптовое масло можно применять и наружно, непосредственно нанося его на грудь. Это будет способствовать выталкиванию слизи и улучшению дыхательной функции.
Лук
Лук обладают отхаркивающим свойством, которое помогает в растворении слизи и мокроты. Кроме того, луковый сок будет препятствовать дальнейшему скапливанию слизи, оказывая содействие таким образом в лечении бронхита.
— Просто принимайте чайную ложку лукового сока утром, непосредственно перед завтраком.
— Также можно употреблять сырой лук, добавляя его в салаты или при приготовлении пищи.
Чеснок
Принимая во внимание противовирусные и антибактериальные свойства, чеснок является довольно недорогим домашним средством, которое может помочь при лечении бронхита.
— Очистите и размельчите три зубчика чеснока
— Прокипятите их в стакане молока
— Пейте каждый вечер перед сном.
Куркума
Было аргументировано, что противовоспалительные свойства куркумы идеальны для лечения кашля, связанного с бронхитом. Она также оказывает отхаркивающее воздействие, которое касается мокроты, что обеспечивает облегченное дыхание.
— Кипятите чайную ложку порошка куркумы в стакане молока
— Принимайте дважды или трижды каждый день.
Примечание: Вы не должны использовать куркуму для лечения бронхита, если вы страдаете повышенной кислотностью, камнями желчного пузыря, обструктивной желтухой или язвой желудка.
Эпсоновая соль
Вы можете получить облегчение от симптомов бронхита, принимая ванну с солью Эпсома.
— Добавьте 2 фунта английской соли в теплую ванну
— Перемешайте воду, до полного растворения соли
— Погрузитесь в ванну на 30 минут
— Повторяйте дважды, каждую неделю, если ваш бронхит находится в острой стадии. Для лечения хронического бронхита, вы можете принимать такую ванну ежедневно или через день.
Заключение
Бронхит — это вирусное заболевание, которое легко передается. Оптимальный способ лечения бронхита — справиться со его симптомами, особенно с рецидивирующим кашлем. Частый кашель, связанный с бронхитом может вызывать беспокойство. Если вы страдаете бронхитом, вышеуказанные методы могут остановить болезненные приступы кашля. Но, вам стоит незамедлительно обратиться к врачу, если при помощи этих натуральных средств ваши симптомы не улучшатся.
Источник
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
like-healthy.ru
Куркума от кашля: рецепты
Кашель может быть разным – хроническим, сухим, влажным, вызванным бактериальной или вирусной инфекцией. Он также может сопровождаться слабостью, головной болью, повышенной температурой. Традиционная медицина предлагает бороться с ним при помощи различных лекарств. Но часто медикаменты, избавляя от симптомов, ослабляют организм. Поэтому рекомендовано в дополнение к традиционной терапии применение народных методов, например, куркумы от кашля. Она помогает быстрее вылечить заболевание и укрепить иммунитет.
Состав
Целебные свойства пряности обеспечиваются наличием в ней куркумина. Это насыщенный желтый краситель, является природным антибиотиком. Он оказывает противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное действие. Смягчает хронический кашель и уменьшает боль в груди. Кроме того, растение содержит и другие полезные вещества:
- Полифенолы – снимают воспаление, борются с патогенной микрофлорой кишечника и повышают усвояемость витаминов и микроэлементов.
- Марганец — ускоряет регенерацию тканей, участвует в выработке аскорбиновой кислоты.
- Магний – улучшает дыхательную функцию, особенно это актуально при бронхите и астме.
- Медь – поддерживает работу иммунной системы, снимает воспаление, ускоряет процесс восстановления тканей.
- Кальций – регулирует проницаемость мембран клеток, снижает проявление аллергических реакций.
- Калий – уменьшает отечность.
- Железо – стимулирует метаболизм и иммунитет.
- Аскорбиновая кислота. Это мощный природный антиоксидант, который обладает противовирусным и противобактериальным действием.
- Витамины группы В – нормализуют обмен веществ и повышают защитные силы организма.
- Витамин Е – повышает устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям и стимулирует восстановительные способности тела.
Этим объясняется благотворное влияние пряности на организм и эффективное лечение кашля.
Перед применением народного средства на основе куркумы нужно проконсультироваться с врачом. Специя не каждому разрешена.
Рецепты
Существуют различные методы применения куркумы. В каждой стране целебные снадобья готовятся по-своему. В основном специю смешивают с молоком, медом, добавляют перец, сок. Рассмотрим наиболее известные средства для лечения кашля, в которых используется куркума.
Настой
Влажный и сухой кашель пройдет быстрее, если за 30 мин. до еды употреблять напиток:
- 2 ст. л. куркумы залить 1 л кипятка и натаивать в термосе 60 мин. Отцедить, добавить сок 1 лимона.
- 1 ст. л. Куркумы, 2/3 ч. л. сушеного имбиря (если свежий, его количество увеличивают до 1 ч. л.) запарить в 1 л кипятка в термосе. Через час процедить. Для увеличения эффективности добавить лимон или мед. Но данный метод противопоказан при температуре выше 37,6 С. Этот рецепт хорошо помогает при боли в горле и навязчивом кашле.
Настой рекомендуется пить вместо чая 2 раза в сутки, особенно если кашель сопровождается насморком.
«Золотое молоко»
Чтобы приготовить классический рецепт, понадобится специальная «заправка» (целебные свойства сохраняются месяц):
- 1/4 ст. куркумы, 0,5 ч. л. черного перца залить 100 мл воды.
- Поставить смесь на меленький огонь, варить после закипания до 5 мин, пока не загустеет.
- Пасту остудить, переложить в стеклянную посуду, и отправить в холодильник.
Другой рецепт: в стакане сильно теплого молока растворить 1 ч. л. заправки. Можно положить по 1 ч. л. меда и масла (желательно растительного нерафинированного). Пить вечером.
Но существуют и более простые способы приготовления лекарства:
- Молотые имбирь и куркуму (по 0,5 ч. л.) залить кипятком (50 мл). Перемещать, добавить молока (150 мл). Довести смесь до кипения. Когда слегка остынет положить мед. Пить маленькими глоточками. Рекомендуют при простуде, боли в горле, если мучает озноб.
- 1 ч. л. приправы залить стаканом кипящего молока, дать немного остыть и принимать 2 раза в день с медом. Этот рецепт наиболее эффективен, если кашель вызван бактериальной инфекцией.
- В стакан молока (лучше козьего) добавить 1 ч. л. пряности, довести до кипения.
- Закипятить стакан молока. Когда оно остынет примерно до 40 С добавить смесь из 1 ч. л. меда и 1 ч. л. специи. Напиток хорошо помогает при бронхите, способствуя разжижению мокроты. Сухой кашель быстро становиться продуктивным. Кроме того, обладая потогонным действием, лекарство снижет высокую температуру.
Выбирая рецепт, имейте в виду: воздействие высокой температуры улучшает усвояемость полезных веществ, содержащихся в специи.
Молоко с куркумой принимается до 40 дней. Для профилактики простуд, укрепления организма и повышения иммунитета курс можно проводить 1–2 раза в течение 12 месяцев.
Медовая паста
Данный рецепт хорошо применять при возникновении приступообразного сухого кашля, в том числе спровоцированного курением:
- Смешать куркуму и жидкий мед в пропорции 1:2, пока масса не станет однородной.
- Из полученной пасты скатать шарики 5–7 мм. Это оптимальная разовая доза.
- Хранить желательно в холодильнике.
Рассасывать по 1 шарику (или 1/4 ч. л., если масса получилась недостаточно густой) до 4 раз в сутки. Курс приема не более 1,5 недели.
Ингаляции и полоскания
Приправа поможет избавиться от затяжного остаточного кашля:
- Вскипятить 1 л воды, добавить 2 ст. л. (примерно 25 гр.) куркумы.
- Дышать паром, накрывшись полотенцем, в течение 15 мин.
Данная процедура поможет существенно облегчить дыхание, но ее нельзя проводить при температуре выше 37,4 С.
Если начался надрывный сухой кашель, можно прополоскать горло раствором со специей. В 200 мл теплой воды размешать по 0,5 ч. л. приправы и соли. Длительность полоскания 20 сек. Процедуру повторить 3–6 раз.
Противопоказания
Куркума практически безвредна, но все же необходимо учитывать некоторые нюансы:
- При проблемах с печенью применять с осторожностью, т. к. она обладает желчегонным действием.
- Детям до 5 лет (не давать двухлетним и младше) можно после консультации врача.
- Беременным в первом триместре лучше отказаться.
- Поскольку разжижает кровь, не рекомендуется, если на ближайшие 2 недели запланировано хирургическое вмешательство.
Специя, как правило, хорошо сочетается с большинством лекарств. Но не помешает проконсультироваться с доктором, если вы принимаете какие-то препараты.
При передозировке куркумы может начаться расстройство желудка, схваткообразные боли в животе, рвота. Тогда необходимо прекратить прием средств на основе этой приправы.
Вконтакте
Google+
elaxsir.ru
Куркума от кашля, рецепты приготовлени для детей и взрослых
Куркума от кашля является эффективным натуральным средством. Из-за отсутствия посторонних примесей, искусственных добавок имеет небольшое количество противопоказаний, редко становится причиной появления побочных реакций у больного.
Полезные свойства и показания к применению
В состав желтой пряности входят витамины А, С, Е, К и группы В. Кроме того, данный продукт содержит медь, калий, фосфор, железо, магний, полезные жирные кислоты.
Данная специя используется в народной медицине для лечения большого количества различных патологий. Она считается природным антибиотиком, способствует уничтожению патогенных микроорганизмов при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Пряность подавляет инфекционные процессы, уменьшает интенсивность болевых ощущений. От кашля куркума также хорошо помогает.
Некоторые специалисты в области народной медицины утверждают, что регулярное употребление куркумы снижает вероятность развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. В Индии применяется и как средство для выведения из организма шлаков, токсичных веществ.
Укрепляет иммунную систему. Ускоряет процессы восстановления после болезней. Стимулирует работу пищеварительной системы, провоцирует отток желчи, укрепляет кости. Предотвращает развитие анемии.
Натуральное средство может быть назначено при болезнях сердечно-сосудистой системы для укрепления сердца, при повышенном артериальном давлении, анемии, заболеваниях суставов, мигрени, головных болях, ОРВИ и гриппе, кашле, насморке. Для мужчин принесет пользу при проблемах с потенцией. Женщинам часто рекомендуют добавлять куркуму в пищу при планировании беременности.
Рецепты
Существует большое количество полезных рецептов в домашних условиях, помогающих избавиться от неприятной симптоматики простудных заболеваний.
В аптеке можно приобрести специю в форме таблеток. Такой вариант однако менее безопасен, поскольку в состав входят дополнительные компоненты, которые могут негативно влиять на состояние здоровья.
Настои и настойка
Хорошо помогает устранить кашель и насморк куркума при простуде. Для лечения можно изготовить настойку.
Для приготовления лекарства потребуется:
- 200 мл кипятка;
- ложку пряности.
Необходимо в кипящей воде размешать куркуму и оставить на 5 минут настояться. Затем процедить, используя марлевую повязку, сложенную в несколько раз. Пить по стакану 2-3 раза в сутки до выздоровления.
Такое средство поможет при повышенном холестерине, ускорит восстановление больного после перенесенного заболевания или операции.
Настойку готовят и на водке. Для этого потребуется взять в равных пропорциях специю и спирт или водку. Компоненты перемешивают, после чего убирают в темное прохладное место и выдерживают в течение 14 суток. Затем настойку следует отфильтровать, перелить в стеклянную емкость. Употреблять по 25-30 капель ежедневно до исчезновения симптомов.
Вкусный чай с куркумой
Приготовить лекарство из куркумы от кашля по рецепту нетрудно собственными руками в домашних условиях.
Чай готовят из:
- 0,5 л чистой воды;
- 3 ст.л черного чая;
- щепотки корицы;
- 3 ломтиков имбиря;
- 1 ст.л. желтой специи;
- 1 ч.л. меда.
Воду довести до кипения. Добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Остудить до комнатной температуры, влить 0,5 л кефира с низкой жирностью. Употреблять утром, заменяя завтрак или ужин.
Молоко с куркумой
Молоко с куркумой от кашля также является эффективным натуральным лекарством. Хорошо помогает при простуде и от боли в горле. Полезно пить на ночь: теплая жидкость способствует расслаблению, крепкому сну.
Молоко разогревают на плите или в микроволновке, не доводя до кипения. Всыпают в жидкость 1 ч.л. желтой специи и тщательно размешивают. Принимать трижды в сутки до выздоровления. Поскольку корень растения обладает горьким вкусом, в напиток можно добавить 1 ч.л. жидкого меда хорошего качества: продукт пчеловодства подсластит лекарство, дополнит его витаминами и полезными веществами.
Другая пряность, которую нередко добавляют к данному рецепту, — черный перец. Кроме того, может быть использована корица. Эти специи стимулируют пищеварение, ускоряют метаболизм, способствуют выведению токсичных веществ из организма.
Употребление теплого молока с добавленной куркумой запрещено при аллергии на лактозу, непереносимости животного белка.
Напиток с лимоном
Изготовить натуральное лекарство можно и с помощью цитрусовых. Плоды содержат большое количество витамина С, способствуют укреплению иммунитета, с добавлением пряности обеспечивают быстрое излечение. Напиток подойдет как при сухом, так и при влажном кашле.
Нужно взять 1 л кипятка, 2 ст.л. куркумы, лимон средних размеров, жидкий мед. Продукт пчеловодства можно брать в любых количествах, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения. Воду кипятят. Засыпают в термос пряность и заливают кипятком. Настоять в течение часа. Процедить, используя марлевую повязку. Добавить лимон, мед, тщательно перемешать. Пить горячим не больше 2 раз в сутки.
Куркума с медом от кашля, простуды и боли в горле
Куркума от простуды и кашля может быть использована вместе с медом. Эти продукты дополняют действие друг друга, способствуют более быстрому выздоровлению.
Для приготовления натурального лекарственного средства используют 2 части пряности и 1 часть меда. Компоненты смешивают, пока не получится однородная густая паста. Из нее формируют небольшие шарики. Размер одного должен быть примерно с фасолину. Употреблять 3-4 раза в сутки по 1 шарику. Хранить лекарство следует в холодильнике. Принимать не дольше 10 дней.
Лечебные ингаляции
Иногда встречается рекомендация дышать паром, поднимающимся от горячего отвара желтой специи. Однако делать такую процедуру не рекомендуется: ее эффективность и безопасность для здоровья не были доказаны, поэтому данный метод самолечения может негативно повлиять на здоровье.
Куркума от кашля для детей — необходимо знать!
Для детей до 6 лет подобные народные рецепты при кашле не подойдут. Пищеварительная система в этом возрасте еще недостаточно сформирована, у ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварением, расстройства желудка. Некоторые врачи разрешают использовать подобные методы лечения с 2 лет, но это небезопасно.
Рецепты для взрослых, детям не подходят: необходимо снижать дозировку, иногда — делать температуру горячих средств более низкой. Доза подбирается индивидуально, совместно с педиатром. При подборе важно учитывать возраст ребенка, массу его тела, особенности состояния здоровья.
Немного о противопоказаниях
Принимать средства на основе куркумы можно не всем: при некоторых патологиях порошок из корня растения окажет негативное действие на организм больного, может вызвать обострение имеющегося заболевания, ухудшение состояния человека.
Запрещен прием при индивидуальной непереносимости, аллергической реакции. Отказаться от лечения с помощью пряности придется и при наличии проблем со свертываемостью крови. Несовместима куркума с приемом антикоагулянтов. Запрещены данные народные методики при подагре, конкрементах в мочевом пузыре и почечных лоханках, непроходимости желчных путей, гипотонии. При приеме медикаментов необходимо проконсультироваться с врачом о допустимости дополнительной терапии с помощью пряности: куркума сочетается не с любыми лекарствами.
Относительными противопоказаниями считают беременность, сахарный диабет, детский и пожилой возраст. Вопрос о допустимости лечения решается индивидуально, терапия проводится под контролем врача.
Если во время лечения появились нежелательные реакции (нарушения функционирования пищеварительной системы, головная боль, изменения цвета кожных покровов, усиление кровотечений при менструации), от приема средств на основе куркумы рекомендуется отказаться. Следует обратиться к врачу.
Заключение, совет специалиста
Использование желтой пряности хорошо подходит в качестве дополнительной терапии при различных заболеваниях. Использовать эту специю можно и для профилактики заболеваний, укрепления иммунной системы. Для этого следует регулярно добавлять по щепотке к пище: в каши, домашние соусы, выпечку. При этом медицинские работники советуют внимательно отслеживать свое состояние, если раньше куркума в пищу не добавлялась. При появлении нежелательных реакций следует сократить ее потребление или исключить полностью.
mykashel.ru
полезный рецепт от кашля для детей и взрослых
Многие специи используются не только в качестве «изюминки» и завершающего штриха для горячих и холодных блюд. В них, согласно последним исследованиям ученых, содержится масса полезных для организма веществ, причем в таком количестве, что даже при употреблении в минимальных объемах они могут повлиять на многие процессы в организме, включая кашель. Для избавления от него используются многие специи, но самая уникальная — куркума.
Куркума — уникальная специя, которая может помочь при кашле
Что такое куркума
Куркума не относится к распространенным в кулинарии специям. Она используется преимущественно в восточной кухне в первых и вторых блюдах, а также в десертах. Насчитывается более 30 разновидностей этого растения, но в кулинарии и народной медицине используется всего 4 вида:
- желтая;
- красная;
- яванская;
- длинная.
Они практически не отличаются по вкусоароматическим характеристикам, а также по химическому составу.
Для приготовления лекарства от кашля используют порошок из куркумы
Наряду с порошком сушеного корня в народной медицине используются настойки, экстракты, сиропы куркумы. Однако в реалиях России они встречаются крайне редко, так как на рынке редко можно приобрести свежие корни растения.
Полезные свойства куркумы при кашле
Порошок куркумы очень полезен для легких при появлении кашля. Это средство особенно полезно для детей, так как не имеет противопоказаний (если не считать индивидуальной непереносимости) и обладает приятным вкусом. Лечиться им детишки будут в удовольствие.
Лечебное действие при кашле куркума оказывает за счет высокого содержания в ней комплекса витаминов и минеральных веществ. В 100 граммах порошка из высушенного корня содержатся витамины группы В, Е, РР, К и С, магний и марганец, калий и кальций, медь и железо. В совокупности эти соединения и элементы оказывают мощное иммуностимулирующее и антиоксидантное действие на организм больного, помогают восстановить естественные процессы выведения мокроты из легких и облегчают сухой кашель.
В куркуме содержится очень много полезных веществ и витаминов, которые имеют ярковыраженные лечебные свойства
Также куркума богата полифенолами — сложными соединениями, обладающими свойствами антиоксидантов. С их помощью организм начинает более активно бороться со свободными радикалами и токсическими веществами, синтезируемыми патогенной микрофлорой и вирусами.
Очень полезное для организма вещество куркумин — природный антибиотик и антиоксидант — содержится только в куркуме. Помимо лечения кашля он широко применяется при производстве противоопухолевых препаратов.
Показания к применению
Куркума отлично справляется с сухим и влажным кашлем, спровоцированным бактериальной или вирусной инфекцией. Использовать это средство можно при высокой и нормальной температуре. Оно отличается универсальностью и хорошей переносимостью, а также отсутствием негативного взаимодействия с лекарственными препаратами и другими народными средствами.
Куркуму разрешено использовать во время беременности, а также для лечения детей старше 6 лет
Порошок из корней растения можно применять при кашле у следующих категорий больных:
- у беременных и кормящих женщин;
- у детей старше 6 лет;
- у детей старше 2 лет — под присмотром врача.
Начинать лечение кашля куркумой желательно сразу после его появления. Также это средство хорошо справляется с застарелым кашлем у курильщиков или лиц с хроническим бронхитом, осложнениями после ОРВИ и гриппа.
Единственное противопоказание к использованию куркумы от кашля — аллергия на растение. Выражается она высыпаниями, зудом и отечностью мягких тканей.
Вы можете приготовить вкусную и полезную медовую пасту, которая облегчит ваши симптомы
Рецепты от кашля с куркумой
Природный лекарь куркума рецепт от кашля имеет не один, а более десятка. В каждой стране используют различные способы приготовления целебных противокашлевых снадобий с вхождением этого растения. В России наиболее популярны рецепты, в состав которых входит порошок из корней. Его смешивают с молоком, медом, соками из фруктов и ягод, готовят из него чай и другие напитки.
Медовая паста
Этот рецепт особенно хорошо помогает от приступообразного сухого кашля. Для приготовления средства берут порошок куркумы и мед в соотношении 2 к 1. Смешивают компоненты до состояния пасты. Из нее можно скатать шарики величиной с фасоль для удобства использования. Такое количество снадобья содержит терапевтическую дозу лечебных веществ на один прием. Хранить смесь желательно в холодильнике.
Сочетание мёда и куркумы даёт прекрасный эффект
Схема приема — 3 или 4 раза в сутки по одному шарику или по четверти чайной ложки пасты. Длительность приема — до облегчения состояния, но не более 10 дней.
Ароматный горячий чай
Для приготовления теплого напитка от кашля потребуется 1 литр горячей воды и столовая ложка пряности. Компоненты помещают в термос и оставляют на час. Пить средство нужно вместо обычного чая в течение дня, добавляя на стакан напитка чайную ложку меда, немного протертого имбиря и лимонного сока.
Длительность лечения напитком из куркумы определяется наличием кашля. Завершать терапию нужно после того, как он окончательно пройдет.
Чай и прочие напитки с добавлением куркумы — прекрасное средство от кашля
Молочно-медовый золотистый напиток
Этот напиток хорош при влажном и сухом кашле, спровоцированном гриппом, ОРВИ, бронхитом и другими заболеваниями. Для его приготовления потребуется стакан молока с жирностью более 2,5%, по чайной ложке меда и куркумы.
Молоко нужно нагреть, но не кипятить, и поставить остужаться до температуры примерно 40 градусов. В это время порошок куркумы смешивают с медом до состояния однородной пасты. Затем ее растворяют в теплом молоке, пока оно не станет золотистым.
Пить целебное отхаркивающее снадобье желательно перед сном. Помимо устранения кашля такое молоко помогает бороться с повышенной температурой, так как обладает потогонным свойством.
Молочно-медовый напиток с куркумой помогает при простуде бороться с кашлем и жаром
Чай с лимоном и куркумой
При влажном или сухом кашле у взрослых хорошо использовать горячий напиток с лимоном и куркумой. Для его приготовления потребуется литр кипятка, 25 г (2 столовые ложки) куркумы, целый лимон и мед по вкусу. Воду следует влить в термос и добавить туда порошок куркумы. Далее напиток настаивается час, затем процеживается через частое сито или ткань. В готовый чай из куркумы добавляют ломтик лимона и мед.
Пить такой чай рекомендуется не чаще двух раз в день. Употреблять его нужно горячим.
Ингаляция с пряностью
При затяжном остаточном кашле дополнительно к напиткам с куркумой можно использовать горячий отвар этой специи в качестве ингаляции. Для этого в кипящую воду (около литра) добавляют 2 столовые ложки специй и вдыхают пары до четверти часа, не дольше.
Использовать этот способ желательно только взрослым с нормальной температурой тела. Детям до 3 лет ингаляция противопоказана.
Ингаляции с куркумой помогут вам облегчить дыхание при кашле
Немного о противопоказаниях
Несмотря на огромную пользу, куркуму от кашля не рекомендуется использовать для лечения кашля у совсем маленьких детей, а также у аллергиков с непереносимостью желтых и оранжевых фруктов и овощей. Осторожного назначения требуют и рецепты с медом — если у больного в анамнезе случались аллергические реакции на продукты пчеловодства, желательно заменить его на сахар или синтетические подсластители.
Крайне нежелательно превышать рекомендуемые дозировки перечисленных средств. При употреблении большого количества этого средства могут возникать острые приступообразные боли в животе, сопровождающиеся диареей или рвотой.
Из этого видео вы узнаете еще несколько полезных рецептов от кашля с использованием куркумы:
bolezni.com