Лечение нервной системы народными средствами – Лечение нервов народными средствами лучшие рецепты. Как укрепить нервную систему. Нервы лечение в домашних условиях

Содержание

Народные средства лечения нервной системы

Глава 1. Заболевания нервной системы

Глава 2. Симптомы при расстройствах нервной системы

Глава 3. Причины заболеваний нервной системы

Глава 4. Народные средства лечения нервной системы

Профилактика и лечение нервной системы народными средствами необходимо практически каждому человеку, особенно жителям больших городов. И в этом нет ничего противоестественного и предосудительного. Психология и ритм большого города ежедневно оставляет заметный след на эмоциональном состоянии человека. Если регулярно поправлять нервную систему при помощи домашних средств народной медицины, то в надлежащей форме будет находиться физическое и общее эмоциональное состояние всего организма, что, несомненно, каждый день будет давать силы для свершения новых дел.

1. Ванна с валерьяной

Валерьяна – один из наиболее известных помощников при всевозможных нервных расстройствах. Для поддержания здорового состояния нервной системы необходимо принимать расслабляющие ванны с валерьяной. Возьмите полкило корня валерьяны, залейте 4 литрами воды и кипятите полтора часа. Затем дайте настояться 12 часов. Профильтруйте настой и залейте все 4 литра в наполненную водой ванну. Такая успокаивающая ванна оказывает благоприятное воздействие при нервных расстройствах.

2. Чайный сбор

Ежедневное употребление данного чая поможет Вам вернуть спокойствие. Возьмите цветки боярышника, ромашки и зверобой, смешайте в равных долях. Одну чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте 15-20 минут. Процедите и пейте медленно. Желательно исключить употребление других чаев и полностью перейти на данный сбор. Через месяц-два состояние нервной системы значительно улучшится.

3. Иван-чай

При повышенной нервной возбудимости поможет отвар Иван-чая. Три столовых ложки сухой измельченной травы залейте половиной литра кипяченой воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут. Дайте настояться 1,5 часа, процедите и употребляйте по половине стакана за полчаса до еды. Отвар также хорошо помогает при головных болях и бессоннице. Кроме того, Иван-чай обладает общеукрепляющим действием для всего организма.

4. Ароматерапия

Для устранения раздражительности, бессонницы, повышенного артериального давления и при прочих нервных расстройствах издавна рекомендуется ароматерапия. К примеру, запахи мяты, мелиссы, хвои, лимона помогают снять нервное напряжение, успокоиться и расслабиться, не прибегая к лекарственным препаратам. Вдыхание эфирных масел поможет создать хорошее настроение, улучшит сон. Эфирные масла способствуют снятию спазмов, расширяют сосуды головного мозга, обладают обезболивающим действием.

5. Правильное питание

Эффективность восстановления нервной системы можно повысить корректировкой собственного рациона питания. Для этого нужно включать в ежедневное употребление продукты, богатые витаминами группы В, полиненасыщенными жирными кислотами и лецитином. К списку таких продуктов можно отнести рыбий жир, жирную рыбу, все молочные продукты, дрожжи, печень, яйца, подсолнечное масло, мед, сливочное масло, гречку, бобы и сою.

6. Правильный режим дня

Также следует помнить, что для профилактики и лечения нервных расстройств необходимо соблюдать сбалансированный режим работы и отдыха, высыпаться, ложиться спать и питаться в одно время, чаще бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, заниматься умеренными физическими нагрузками и утренней гимнастикой.

Глава 5. Фитотерапия при заболеваниях нервной системы

Глава 6. Медицинская техника для восстановления нервной системы

Укрепление и лечение нервной системы народными методами

Сегодня стресс стал обычным спутником большинства людей. Все это негативно сказывается на работе нервной системы и приводит к ее истощению. Неврозы, головная боль, раздражительность, бессонница и депрессия перестали быть чем-то экзотичным, и прочно заняли свои позиции в жизни не только молодежи, но и людей старшего возраста.

Очень часто постоянное напряжение приводит к физическим проявлениям заболеваний, поэтому, прежде чем начинать горстями пить таблетки, пытаясь избавиться от головной боли, головокружения или слабости, необходимо разобраться, не спряталась ли причина болезни в нервах.

Если это так, то простые доступные всем средства помогут не только излечиться от заболевания, но и укрепят нервную систему и предотвратят появление новых заболеваний. Тем, кто хочет укрепить нервную систему при помощи лекарств, необходимо запомнить, что никакая «золотая таблетка» им не поможет, ее просто не существует. Лучше попытаться отвлечься от раздражающего фактора, отдохнуть, нормализовать образ жизни. Отлично помогает побороть стресс физическая активность, музыка, танцы и любимое хобби. Также можно прибегнуть к простым и безвредным народным средствам.

Народные средства против вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония это «лучший друг» нашей молодежи. Что же это такое? Данный диагноз уже давно не используется цивилизованной медициной и встречается еще изредка на постсоветском пространстве. Такой диагноз ставят молодым физически здоровым людям, которые при этом чувствуют слабость и упадок сил, головокружения и головные боли. Также симптомом могут стать скачки кровяного давления и панические атаки. Причина всех этих неприятностей кроется в усталости и истощении нервной системы на фоне ежедневного стресса.

Что же делать, если вам ставят такой диагноз? Во-первых, отказаться от поедания лекарств. Во-вторых, отказаться от вредных привычек, нормализировать ритм жизни, заняться спортом. А в-третьих, попробовать народные методы укрепления нервной системы.

Можно пить настойки с успокаивающими травами, такими как пустырник и валериана, а также с боярышником, ромашкой и мятой.

Очень хорошо укрепляет нервную систему настой из 10-ти граммов листьев земляники, 10-ти граммов крапивы, 20-ти граммов березы белой и 50-ти граммов семян льна. Все ингредиенты необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Принимать настой необходимо теплым примерно по 100 граммов перед едой. Курс лечения длится 1-2 месяца.

Для приготовления еще одного укрепляющего настоя необходимо заготовить 40 граммов листьев белой березы, 20 граммов донника лекарственного, 30 граммов листьев земляники, 30 граммов лапчатки гусиной, 30 граммов семени льна, 10 граммов листьев мяты, 40 граммов солодки голой, 20 граммов фиалки, 40 граммов яснотки. Все ингредиенты необходимо перемешать и хранить в закрытой посуде. Чтобы получить лекарственный настой, 2 столовые ложки сухого сырья заливают половиной литра кипятка и настаивают примерно 6 часов. Пить его необходимо также перед едой.

Народная медицина в борьбе с головной болью

Очень часто перенапряжение нервной системы приводит к хроническим головным болям. Обычно для их устранения применяют обычные обезболивающие средства, но все они имеют побочные эффекты и не лечат причину боли. Лучше выбрать что-то более безвредное, например, приложить к затылку прохладный компресс и выпить чай из мяты с медом. Это поможет уменьшить болевые ощущения без вреда для организма.

Как только болевые ощущения начинают появляться и нарастать, можно сделать несколько расслабляющих упражнений, например, откинуть голову назад и расслабить все мышцы лица, даже приоткрыв при этом рот.

Если есть такая возможность, можно прилечь и поочередно напрягать и расслаблять все мышцы тела, начиная от шейных мышц и заканчивая мышцами стоп.

Достаточно эффективен при таких болях настой чабреца. Для его приготовления примерно 5 граммов травы необходимо залить половиной литра кипятка и дать настояться на протяжении получаса минут в хорошо закрытой посудине. Принимать настойку надо понемножку по 2-3 раза в день на протяжении 7-ми дней. Затем нужно сделать перерыв на две недели и снова повторить.

Но помните, головные боли могут быть признаком многих серьезных заболеваний, поэтому применять народные методы лечения можно только после того, как врач подтвердит отсутствие более серьезного диагноза, чем усталость и перенапряжение.

Рецепты народной медицины, помогающие устранить головную боль

Наша народная медицина предлагает очень много простых и практически безвредных рецептов для борьбы с головными болями. Если вас преследует постоянное нервное напряжение и головные боли, то можно корень валерианы залить холодной водой и дать настояться на протяжении 10-ти часов. Перед употреблением в настой капают несколько капель сока растения золотой ус.

Также можно приложить к вискам мятый охлажденный листок золотого уса на пару минут. Немного позже к вискам можно приложить корочку лимона.

Неплохо спасает от хронических головных болей свежая кашица из тертой свеклы, приложенная ко лбу и вискам, но использовать ее надо осторожно из-за красящего эффекта. Кроме того, можно чередовать свекольные компрессы с компрессами из стебля золотого уса. Иногда советуют приложить к вискам и свежие примятые листья сирени. Если головная боль совмещается с повышенным давлением, то можно использовать для лечения сок калины или даже калиновое варенье.

Очень часто на фоне постоянного нервного напряжения могут возникать мигрени. При мигренях можно приготовить следующий отвар: берут 100-150 граммов свежего тертого хрена, крупный листок золотого уса, полкилограмма нарезанных апельсинов, литр красного вина и 300 граммов сахара. Все вместе необходимо проварить в течение часа на паровой бане и остудить. Принимать средство необходимо по 75 мл через два часа после еды.

Как избавиться от депрессии при помощи народных средств

Депрессия не понаслышке знакома очень многим из нас. Начинается она обычно как угнетенное состояние, подавленность, раздражительность. Далее могут присоединиться такие симптомы, как нарушение сна и пищеварения, а также головные боли и скачки давления. Очень часто люди при таких симптомах начинают прием антидепрессантов или, наоборот, не обращают на нервы внимания и старательно лечат сопутствующие заболевания, например, гипертонию или гастрит.

Чтобы эффективно вылечить депрессию, необходимо установить, не является ли ее причиной недостаток витаминов, активности или солнечного света. Если все параметры в норме, а депрессия не проходит, можно попробовать рецепты народной медицины. Очень часто в качестве лекарства от депрессии предлагают пыльцу медоносных растений с медом. Кроме того, можно приготовить травяные настои.

Одно из самых простых и доступных народных лекарств — настойка травы спорыша. Одну столовую ложку травы необходимо залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение часа. Отвар необходимо пить понемножку перед едой ежедневно. Можно приготовить успокаивающий настой из листьев мяты. Для этого полную столовую ложку листьев мяты заливают стаканом кипятка и варят 10 минут. Принимать лекарство нужно утром и вечером по полстакана. Помогает справиться с депрессией и настойка листьев черного тополя, который добавляют в ванны.

Народная медицина и невроз

Невроз это расстройство нервной системы, которое, чаще всего, бывает следствием усталости, постоянного напряжения, длительного воздействия психотравмирующих факторов. Существует очень много видов неврозов, и проявляться они могут по-разному, это и истерики, и навязчивые мысли, и апатия или повышенная возбудимость. Но лечить их необходимо практически одинаково: первое избавиться от раздражающего фактора, второе вести активный образ жизни, третье отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи. Не последнюю роль играют здесь и средства народной медицины.

При первых признаках хронической усталости можно сделать себе горячий десерт из стакана горячего молока, сахара и желтка. Десерт получается калорийный, но не стоит думать о фигуре и лишнем весе, иногда именно зацикленность на внешности и фигуре приводит к неврозам. Очень важно также употреблять продукты, богатые йодом, например, морскую капусту, фейхоа или плоды ирги. Хорошее укрепляющее средство — грецкие орехи с медом.

При общей слабости можно принимать отвар вербены, а чай из земляничных листьев улучшает сон. Также для улучшения сна можно принимать настой ромашки на молоке. Хорошее успокаивающее средство получается, если залить кипятком цветы боярышника, траву котовника и мелисы, а также немного корня валерианы. Настаивать необходимо примерно 3-4 часа, а затем пить по 200 мл за час до принятия пищи.

Профилактика заболеваний нервной системы (видео: «Умение владеть собой с помощью дыхания»)

Всем известно, что нет лучшего лечения, чем профилактика. Лучшей профилактикой заболеваний нервной системы является активный образ жизни и позитивный настрой в любой ситуации. Но иногда жизнь поворачивается так, что сохранить бодрость и хорошее расположение духа очень сложно, а усталость быстро приводит к вялости и упадку сил. Если вы чувствуете, что нервное напряжение нарастает, можно использовать любые методики расслабления, например, дыхательные, а также употреблять травяные укрепляющие средства.

Пока нервное истощение еще не настигло вас, необходимо позаботиться об укреплении нервной системы и помогут в этом некоторые рецепты народной медицины. Отличным укрепляющим средством является настой золототысячника. Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовые ложки травы, поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать необходимо не менее 8-ми часов, потом процедить и разделить на 4 приема. Принимать необходимо за полчаса до еды.

Еще одно хорошее укрепляющее средство можно приготовить из цветков жимолости. Для этого 1 чайную ложку веток жимолости в период цветения необходимо измельчить, залить стаканом кипятка, а затем отварить и процедить. Принимать необходимо по одной столовой ложке по 3-4 раза в день. Это поможет сделать нервную систему более устойчивой, а остальное зависит только от нас самих.

Лечение нервов народными средствами

Как снять нервное напряжение?

Нервный стрессЖизнь современных людей наполнена стрессами. Как бы не настраивался человек воспринимать все «сюрпризы» дарованные судьбой спокойно, не всегда получается. Неприятности дома или на работе, встреча с грубияном в общественном транспорте, ссора с друзьями – каждый из этих факторов и множество других будоражат нервную систему человека.

Накопившееся нервное напряжение вовсе небезобидное явление. У человека снижается работоспособность, защитные функции организма, теряется интерес к жизни. Нужно срочно успокоить нервы. Но как это сделать?

Самый простой способ – периодически принимать антидепрессанты. Однако стоит помнить, что все лекарства имеют противопоказания, могут вызвать побочные явления. Существует им альтернатива – натуральные средства из трав, которые мягко воздействуют на организм. Настои и отвары. Эфирные масла.

Одновременно необходимо пересмотреть систему питания. Пища может сделать человека нервным, ухудшить его сон либо, наоборот, успокоить и снять напряжение.

Валериана. Пить или нюхать?

Лекарственное растение валериану для снятия нервного напряжения использовали ещё в Древней Греции. Военный врач и фармаколог Диоскорид утверждал, что растение способно управлять мыслями. Валериана переводится с латыни как «быть здоровым». Чудодейственное растение  даёт человеку силы, оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие. Корни валерианы богаты полисахаридами, дубильными веществами, эфирными маслами, алкалоидами, гликозидами, витаминами, микро- и макроэлементами.

Однако препараты с валерианой не стоит воспринимать как «скорую помощь». Для того, чтобы они помогли, их нужно принимать ежедневно в течение нескольких недель.

Последние медицинские исследования показали, что отвары из валерианового корня и настои долго пить вредно, так как они оказывают негативное воздействие на желудок. Однако выход есть. Можно просто подышать испарениями настойки валерианы – биологически активные вещества мгновенно проникнут через носовые ходы и окажут воздействие на лимбические структуры головного мозга.

Перед сном, лежа в постели, несколько минут подышите над горлышком флакона или смочите комок ваты настойкой, пристройте его у себя под носом. Это средство можно применять не только перед сном, но и утром, если вы проснулись в плохом настроении.

Какие эфирные масла благоприятно влияют на нервную систему?

Если ваш организм не принимает валериановый корень – не беда. Существует целый ряд натуральных средств, которые также помогут снять нервное напряжение.

Летом можно приготовить лечебные мешочки с сухими травами: аптечной ромашкой, лавандой, шалфеем лекарственным, мелиссой. Травы нужно высушить в тени, набить им маленький мешочек из натуральной ткани, поместить его в полиэтиленовый пакет и хранить его там до тех пор, пока не понадобится. По мере необходимости достать и использовать перед сном.эфирные масла Сначала подышать ароматом, затем положить мешочек под подушку.

Эфирные масла жасмина, мелиссы, ромашки, лаванды, шалфея всегда можно купить в аптеке. С маслами можно принимать ванны, распылять их в воздухе. Полезно носить на груди специальный ароматический медальон – капнуть внутрь 3 капли масла. Можно нанести несколько капель на носовой платок и положить перед сном под подушку.

В свойствах перечисленных растений и эфирных масел есть сходства и различия.

  • Сушеные цветки и эфирное масло жасмина снимают нервное и мышечное напряжение, помогают избавиться от тревоги и страха, вызывают чувство умиротворенности. Если использовать вечером — помогают уснуть, утром и днем – защищают от депрессии, поднимают настроение.
  • Масло ромашки вызывает расслабление, приносит покой на физическом и эмоциональном уровне. Снимает возбуждение и раздражение, помогает избавиться от неприятных переживаний. Считается одним из лучших средств от бессонницы и депрессии.
  • Масло мелиссы снижает артериальное давление, улучшает кровоснабжение мозга и сердца, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, устраняет раздражительность и нарушение сна.
  • Масло лаванды расширяет кровеносные сосуды, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение. Полезно при переутомлении, нервозности, раздражительности, бессоннице, депрессии.
  • Масло шалфея улучшает работу кровеносной и дыхательной системы, способствует активизации памяти, уменьшает головную боль, снижает нервозность.

Травяные сборы, настои и отвары для лечения нервов.

Пища для снятия стресса

Многие люди пытаются заедать стрессы. Диетологи и психологи говорят, что это не лучший метод. Можно с ними поспорить. Главное знать, что есть. Ряд продуктов, оказывают на организм успокаивающее и снотворное действие воздействие.

  • Имбирь, майоран, мускатный орех, мелисса, чеснок, мята перечная, укроп снимают напряжение, успокаивают, способствуют хорошему сну. Этими пряностями полезно приправлять пищу во время ужина: вкусно и пользу принесёт.
  • Рисовая кашаИз зелени успокаивающими свойствами обладают все виды листового салата и пекинская капуста. Благодаря содержащемуся в них лактуцину оказывают даже снотворное действие.
  • Полезна молочная пища. Например, рисовая каша на молоке. Такое блюдо на ужин – гарант спокойного сна.

Не стоит пить на ночь кофе, какао и даже чай. Кофеин и теобромин, которыми они богаты, на нервную систему действуют возбуждающе. Некоторые люди утверждают, что после чашки кофе прекрасно засыпают. Это свидетельствует лишь о том, что их нервная система перенапряжена.

Вечером полезней выпить компот, травяной чай или настой шиповника.

 

Если вам понравился материал, расскажите о нём друзьям в социальных сетях.

Как укрепить нервную систему. Как лечить нервы: лекарства и народные средства

Как снять стресс: витамины, минералы и советы психолога

Полезность: 3,5 из 5 Интересность: 2,8 из 5 (426 оценок)

Содержание:

Реклама

Нам никуда не деться от стрессов. Но можно научиться укреплять нервы и быстро нормализовать психику. Это поможет избежать серьезных осложнений и хронических недугов. Современные методики, лечебные препараты и народные средства позволят уравновесить душевное состояние.

Укрепление нервной системы

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

  1. Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
  2. Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
  3. Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
  4. Думайте только о хорошем. Нервная система не выдерживает натиска негативных мыслей.
  5. Не отказывайте себе в ежедневных удовольствиях. Поход в театр, встреча с друзьями, интересная книга – все это восстанавливает душевную гармонию.
  6. Оказывайте помощь людям. Так можно улучшить отношения с ними. Помните: любовь и дружба являются лучшей профилактикой для психики.
  7. Постоянно внушайте себе, что у вас все в порядке. Это важно для восстановления внутреннего равновесия и укрепления нервов.
Реклама

Следуя перечисленным правилам, вы сможете быстро поправить утраченный душевный баланс и усилить центральную нервную систему.

Как наладить работу головного мозга с помощью витаминов

Клетки ЦНС нуждаются в правильном питании. Важнейшую роль в нем играют витамины следующих групп:

  1. А – продлевает молодость организма, укрепляет мембраны нейронов; источниками его являются яичный желток, курага, морковь, красное мясо.
  2. В1, В6, В12 – витамины, восстанавливающие метаболизм, укрепляющие стрессоустойчивость, улучшающие сон и настроение; содержатся в крупах, морской капусте, орехах, бобах, бананах, печени, картофеле, черносливе, морепродуктах, говядине.
  3. С – придает силы, помогает повысить сопротивляемость болезням, укрепляет нервные клетки; кладезями этого витамина считаются цитрусовые, бахчевые, шпинат, томаты;
  4. D – отвечает за позитивный настрой, способствует выходу из депрессии; содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбьем жире.
  5. Е – насыщает мозг кислородом, позволяет быстро восстановиться после стресса; продукты, богатые этим витамином: подсолнечное масло, орехи, яйца.

Укрепление нервной системы минеральными веществами

Помимо витаминов нормальная жизнедеятельность мозга требует комплекса микроэлементов. В него входят:

  • фосфор – генератор нейронов, находящийся в огурцах, бобах, яйцах, рыбе, грибах, зернах пшеницы;
  • сера – источник кислорода, содержащийся в огурцах, миндале, редисе, чесноке, землянике, луке;
  • цинк – природный антидепрессант, извлекаемый нервными клетками из проращенной пшеницы, отрубей;
  • кальций – минерал, с помощью которого восстанавливаются нервные клетки в мышцах; кальцием богаты молочные продукты, многие фрукты и овощи;
  • железо – вещество, обеспечивающее восстановление энергетического баланса; содержится в грибах, рыбе, яблоках, зеленых овощах;
  • магний – успокоитель нервов, содержащийся в миндале, шоколаде, цикории.
Реклама

Как вылечить невроз с помощью медикаментов

Современная фармакология располагает большим арсеналом средств, готовых помочь нервной системе прийти в норму. Важно только не заниматься самолечением.

Лекарства, которые прописывают при неврозах:

  • Barbovalum – эффективный борец с нервным напряжением и высоким давлением
  • Valocordin – препарат, спасающий от страхов и снимающий тревожность
  • Adaptol – лекарство против беспокойства и раздражительности со снотворным эффектом
  • Afobazol – медикамент для взрослых, улучшающий внимание и память, предупреждающий головокружение, снимающий перенапряжение.

Можно ли лечить нервы народными средствами?

После трудного дня вполне возможно восстановиться и с помощью народных средств. Для этого можно предпринять следующие действия:

  • принять ванну с эфирными маслами и морской солью;
  • выпить чая с мелиссой или мятой;
  • предупредить бессонницу настойкой шишек хмеля на меду.

Как закалять нервную систему ребенка

Тренировать стойкость малыша к различным стресс-факторам – задача мудрых родителей. Нервная система у ребенка еще слабая: ей нужна надежная защита. Невозможно огородить чадо от всех проблем, но научить его адаптироваться к неблагоприятным условиям можно и нужно.

Вот умения, которые должен приобрести ребенок еще до школы:

  • искусство самовнушения, прогоняющее «дурные» мысли и навязчивые детские страхи;
  • техника релаксации, позволяющая расслабиться после стресса;
  • арт-терапия, помогающая выплеснуть негатив на листок бумаги в процессе рисования.

Заставить малыша рассмеяться, почитать ему добрую книжку или позволить выплеснуть отрицательную энергию в шумной игре – значит обеспечить лучший отдых для нервной системы малыша.

Обзор

x

Вам понравилась статья?

Оцените статью

На меня травяные чаи не действуют, нужно что-то посильнее. К концу года всегда столько работы, что жить не хочется, думала себя как-то настроить заранее, но по ка не понимаю как.

24.12.2019 12:27:56, Хабитова Кристина

Хорошие советы

24.12.2019 11:40:58, Plomber

Всего 2 сообщения Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Еще по теме «Как лечить нервы: лекарства и народные средства»:

Чем подлечить нервы?

Укрепление нервной системы минеральными веществами Можно ли лечить нервы народными средствами ? Как лечить нервы ???? подскажите, друзья, чего бы такого попить от нервов ? Муж весь нервенный ходит, волнуется постоянно по работе. малейшая трудность…

Неустойчивая нервная система, кризис возраста?

Конечно нервная система шаткая. К рожденным в 7-месяцев вообще должно быть особое отношение. Как укрепить нервную систему. Укрепление нервной системы минеральными веществами Как вылечить невроз с помощью медикаментов Как закалять…

Нервный тик-нужны советы

Нервный тик-нужны советы. Ребенок(6 лет) часто жмурится(моргает глазками)+повышенное внутречерепное давление.Лечим 1,5 месяца диакарб+аспаркан-результата нет пока.Были на приеме сегодня,сказали пейте далее еще месяц.Девочки может у кого было такое…

Снять стресс, успокоить нервы

Домашние средства тут не помогут, нужно обследование и лекарства. По-моему самое лучшее средство от стресса это близкий человек, которому можно излить душу. Как укрепить нервную систему. Можно ли лечить нервы народными средствами ?

Кто как победил энурез?

Просто они лечат то, что действительно требует лечения и что можно вылечить медикаментозно. Я пишу об этом второй раз. В первый был вопрос — как извести запах, второй — как кто лечил энурез. Так что не так уж и постоянно.

Что лучше? Народные средства или медицинские лекарства?

Здоровье без лекарств. Что лучше ? Народные средства или медицинские лекарства ? Болезни, симптомы и их лечение : анализы Как закалять нервную систему ребенка Но химическими средствами в виде таблеток, капель и спреев из аптеки не хочется… Обсуждение.

А вот тема такая, про нервную систему деток 🙂

Раздел: Сон (дозревание нервной системы ). А вот тема такая, про нервную систему деток 🙂 У меня у детей вот такая корреляция: Женя родилась 7/8 по Апгар, гипоксия, засыпает плохо, долго, одна не может, только с кем-то рядом, просыпается ночью периодически, приходит к нам…

Успокоительное посоветуйте для бабушки (длинно)

Уход за пожилыми родственниками, взаимоотношения, лечение, сиделки, конфликтные ситуации, помощь, дедушки и бабушки. Еще часто прописывают сонапакс — он и безвреднее и более современное лекарство — но нам не подошел — абсолютно никак не улучшал ситуацию.

полечить нервы…

Мне невролог прописал одно средство (после подробного обследования, кстати, т.к. у меня Как укрепить нервную систему. Укрепление нервной системы минеральными веществами Как вылечить невроз с помощью медикаментов Можно ли лечить нервы народными средствами ?

Что попить от нервов?

Как укрепить нервную систему. Укрепление нервной системы минеральными веществами Можно ли лечить нервы народными средствами? Как закалять нервную систему ребенка.

закаливание

Вы уверены, что именно нервную систему ? Мож, какая другая имелась в виду? Но вы просили рассказать не о закаливании для того, чтобы не болеть, а о укреплении нервной системы — отсюда и некоторое недоумение.

Подскажите пожалуйста,как называются лек

Подскажите пожалуйста,как называются лекарства для успокоения нервной системы для взрослых.Часто здесь Обезболивающие препараты, средства для обезболивания, средства от боли Как укрепить нервную систему. Можно ли лечить нервы народными средствами ?

Посоветуйте от нервов что попить??? 🙁

Как укрепить нервную систему. Как наладить работу головного мозга с помощью витаминов. Укрепление нервной системы минеральными веществами. Можно ли лечить нервы народными средствами ? Как закалять нервную систему ребенка.

Девчат, как вы думаете, гомеопатия нервы

Девчат, как вы думаете, гомеопатия нервы лечит? Про себя: 30 лет, с нервами что-то совсем не в порядке стало: руки трясутся от малейшего волнения, в горле как комок появляется (от волнения опять же), да вообще всю колотить начинает. Скоро на работу выходить. Вот думаю, куда лучше податься: к невропатологу в какой-нибудь центр или к классическому гомеопату? Если есть у кого опыт лечения гомеопатией, поделитесь, пожалуйста.

Как лечить нервы????

Как лечить нервы ???? подскажите, друзья, чего бы такого попить от нервов ? Муж весь нервенный ходит, волнуется постоянно по работе Боюсь, так и до нервного срыва недалеко… К врачу пойдет, конечно, но какими бы средствами пока попытаться наладить сон и снять…

Как помочь ребенку снять нервное напряжение?

Были у нервопатолога — синдром повышенной нервно -рефлекторной возбудимости. Прописала травки, глицин и пантогам. прочитала вчера в газете про массаж для детей, именно снимающий нервное напряжение, стресс. массаж только головы.

а мне бы нервы как канаты (длинно)

Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины (сонные таблетки без рецепта ). Можно ли лечить нервы народными средствами ? Как закалять нервную систему ребенка Но химическими средствами в виде таблеток, капель и спреев из аптеки не хочется…

Кальций и нервная система

Кальций и нервная система. Девочки, не подскажите есть ли какая нибудь связь между нехваткой кальция и «неустойчивой» нервной системой (наверное не совсем правильно сказала, но ничего в голову больше не приходит). Речь идет о 1.5 годовалом ребенке с аллергией на все…

19.05.2017

Обновлено 22.05.2019

Лечение нервов народными средствами

Лечение нервов народными средствами

Истощение нервной системы проявляется хронической усталостью, расстройствами психического характера  и вегетативными, снижением трудоспособности. Устранить нервные расстройства и повысить жизненный уровень можно следующими методами:

1.  Целебное питание

Простые рецепты помогут поднять настроение и успокоить нервы:

  • Принимают пчелиную пыльцу по 1 ч. л. вначале натощак по утрам со стаканом теплой воды, затем по 2-3 раза в день, при курсе – 1 месяц.
  • Употребляют мед: на завтрак – 30 г, обед – 40 г, ужин —  30 г при курсе – 2-3 недели.
  • Чай из зерен ржи: размельченные зерна заваривают и пьют как чай;
  • Употребляют свеклу в любом виде.
  • Вкусные витамины: перекручиваем через мясорубку лимоны и апельсины – по 2 шт и добавляем мед – 4 ст. л. Салат нужно кушать по 1 ст. л. перед основной едой.
  • Чаи от нервов: смешиваем пустырник, адонис и корень белого пиона (по 50 г), соединяем с мелиссой, мятой и буквицей (по 40 г). Завариваем в термосе 1 ст. л. 150 мл кипятка. Принимаем до еды 4 раза за день.

2.  Траволечение

При истощении нервной системы:

  • Настой: переступень желтый (20 г – корни) заливаем 200 мл воды и кипятим 5-7 мин, настаиваем полчаса, фильтруем. Принимаем 3 раза по 1 ч. л.
  • Отвар: сухой подмаренник (40 г) заливаем кипятком – 1 л, и еще кипятим 3-5 мин, фильтруем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.
  • Отвар: траву и корни василиска шероховатого (50 г) заливаем 1 л воды и увариваем до половины, процеживаем. Пьем теплый отвар по половине стакана до еды 3 раза при курсе 5-6 недель.
  • Настой: смешиваем по 1 ст. л. любисток, мелиссу, валериану, мяту и заливаем 500 мл воды, доводим до кипения и настаиваем 4 часа, процеживаем. Пьем по 50 мл 3 раза.

При истерии:

  • Настой: берем лобелию и буквицу лекарственную (по 3 части), шлемник и мытник хохлатый, валериану и перец водяной, венерину башмачка (по 2 части), клопогон и хмель (по 1 части). Заливаем 3 ст. л. сбора кипятком  (2 ст.), настаиваем 30 мин, фильтруем и пьем по половине стакана утром и вечером.
  • Настой: пассифлору мясо-красную (1 ст. л.) настаиваем в 1 стакане кипятка 30-40 мин., процеживаем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.

При нервной икоте:

  • Отвар: семена укропа душистого (1 ч. л.) кипятим в стакане воды 3-5 мин, процеживаем и пьем половину стакана 3 раза. Из хвоща полевого делаем отвар по такому же рецепту, но принимаем утром и вечером по половине стакана.

При нервных судорогах и эпилепсии:

  • Настоем из корней буквицы ослабляют судороги: заливаем 1 ст. л. кипящей водой (2 ст.) и настаиваем 45 мин, процеживаем. Принимаем по половине стакана 3-4 раза в день.
  • Устранит судороги, снимет боли, включая сердечную, отвар из листьев мелиссы (4 г) в 200 мл воды. Принимаем по 1 ст. л. три раза в день.

При бессоннице:

  • В условиях домашней кухни готовим горячий настой: измельчаем валериану (2 ч. л.) на стакан кипящей воды. Принимаем по 1 ст. л. 4 раза в день, детям настой дают 2-3 раза в день по 2 ч. л. Если повышена возбудимость – принимаем по треть или половине стакана горячего настоя 2-3 раза в день, хорошо выпить перед сном половину стакана.  Подойдет и холодный настой из 1 ст.л. валерианы на 1 ст. холодной воды, но нужно выдерживать 24 часа. Можно принимать несколько раз в день таблетки и настойку валерианы по 20-50 капель с водой.
  • Чай успокаивающий: помещаем в чайничек 40 г – корня валерианы, 30 г – шишек хмеля, 15 г – листьев мяты. Заливаем теплой водой и настаиваем всю ночь, утром разогреваем и фильтруем. Чай благотворно влияет на самочувствие, особенно на людей пожилого возраста, которым необходимы успокоительные и сердечные средства.
  • Для нормализации работы ЦНС готовим настойку травы пустырника. Она  активнее настойки валерианы в 3-4 раза: измельчаем сухие листья (20 г) и заливаем водкой (100 мл), настаиваем в темном месте 14 -15 дней, периодически встряхиваем содержимое, процеживаем. Принимаем по 390-40 капель 3-4 раза в день до еды.

При нервной анорексии:

  • Рецепт 1. Берем корень или плоды софоры и клевер (цветки), люцерну и одуванчик (корень) полынь и мяту – в одинаковых весовых частях.
  • Рецепт 2. Поровну смешиваем плоды кориандра, цветки клевера, траву душицы, мяты и горца перечного.
  • Рецепт 3. Берем поровну кориандр и рябину красноплодную (плоды), спорыш, крапиву, тысячелистник, горечавку.
  • Приготовление сборов: размельчаем растения и смешиваем. Заливаем литром кипятка 2 ст. л. каждого из сборов в термосе и настаиваем в течение ночи. Принимаем один из настоев по 100-150 мл за полчаса до еды в течение дня. После 3-4 месячного лечения делаем перерыв 10-14 дней, готовим настой из следующего рецепта (сбора) и продолжаем лечение. В каче6стве профилактики принимаем сборы в осенний и весенний сезоны.

При депрессии:

  • Рецепт 1. Берем 4 части – травы спорыш, по 3 части – лабазника (цветки), малины (лист), солодки (корень), зверобоя (траву), по 2 части – мяту, багульник, одуванчика и пиона уклоняющегося корень, 1 часть – полыни.
  • Рецепт 2. Смешиваем  по 1 части – корня шлемника и аралии, плоды укропа, по 2 части – траву черноголовки и донника, медуницы, почек березы и листа крапивы, 3 части —  листа малины, плодов шиповника.
  • Приготовление сборов: измельчаем сырье и заливаем литром кипятка 2 ст. л. сбора, доводим до кипения, кипятим 10 мин в закрытой посуде, сливаем вместе с травой в термос и настаиваем ночь. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за полчаса до приема пищи. Улучшаем вкус медом, сахаром или вареньем.

3.  Ароматерапия

При страхах, тревоге и бессоннице:

  • Применяем эфирные масла: грейпфрута и базилика, чабреца и сандала, пачули, розы, лимона и лаванды, шалфея и бергамота для массажа зоны солнечного сплетения, ароматизации помещений и ванн, внутрь.
  • Смеси для ароматизации помещений в каплях: лаванды и лимона – по 2, грейпфрута – 4.
  • Смесь для вечерней ванны и ароматизации помещения: шалфея – 3, иланг-иланга, сандала – по 4.
  • Смесь для утренней ванны в каплях:  шалфея и лимона (по 5) или бергамота, базилика (по 5).
  • Для массажного масла: смешиваем 50 мл с эфирными маслами в каплях – лимона и лаванды – по 2, иланг-иланга – 6.

При депрессии, плохом настроении, беспокойстве, нарушении сна:

  • Применяем эфирные масла: иланг-иланга, сандала и розы, пачули, апельсина и нероли, полыни лимонной, лаванды и жасмина, грейпфрута и герани, шалфея мускатного и бергамота для ванн, массажа, рефлекторного массажа, иглорефлексотерапии, внутрь и ароматизации помещения.
  • Смеси для ванн в каплях: герани и шалфея мускатного – по 3, грейпфрута – 4 или иланг-иланга, сандала, лимона, бергамота и базилика – по 2. Принимать ванну 2-3 раза в неделю.
  • Масло для массажа: смешиваем 50 мл растительного масла с 15-20 каплями одной из рекомендуемых выше смесей или с эфирными маслами нероли, апельсина и бергамота (по 5).

Во время приступов паники:

  • Применяем эфирные масла розы, лаванды, шалфея мускатного и базилика для ванн, ароматизации помещения, массажа и внутрь.
  • Масло для массажа: смешиваем 50 мл оливкового или масла льна с эфирными маслами в каплях: лаванды (8), розы (5), базилика (2).
  • Для ванн можно использовать эту же смесь – 10 капель.
  • При приступе паники дают понюхать из бутылочки чистую смесь эфирных масел.

При замешательстве (путанице мыслей)

  • Используем эфирные масла: шалфея, розмарина, грейпфрута и базилика для ванн, массажа, автоматизации помещения.
  • Для ванны смешиваем масла в каплях:  грейпфрута и розмарина – по 5. Принимать по 3 раза в неделю.
  • Массажное масло: к 50 мл кукурузного или подсолнечного масла добавляем в каплях эфирные масла: базилика и шалфея (по 2), грейпфрута и розмарина (по 5).

При ревности:

Непредсказуемые поступки человек совершает в порыве ревности. Ревность – сложная и разрушающая нервы эмоция.

  • Применяем эфирные масла: иланг-иланга, розы, лаванды и жасмина для рефлексотерапии, ванн и массажа.
  • Для ванны в каплях: лаванды и иланг-иланга (по 3), розы – 4.
  • Для массажного масла применяем эту же смесь – 15 капель на 50 мл основы.

При слезливости:

  • Применяем эфирные масла: нероли, лаванды, герани и кипариса для рефлексотерапии, ванн и массажа.
  • Для ванны в каплях: герани, нероли и кипариса (по 2), лаванды – 3.
  • Массажное масло: эту же смесь (15 капель) добавляем к 50 мл персикового или миндального масла.

Алтей лекарственный

Боярышник при неврозе

Валериана при неврозе

Душица — народное средство при неврозе

Как снять стресс народными средствами

 

  • < Назад
  • Вперёд >

Лечение нервной системы народными средствами

Нервная система играет главенствующую роль не только в сохранении позитивного эмоционального фона, но и в поддержании всех физиологических функций организма. Ни один орган и ни одна клетка организма не могут работать, не получая импульсов от нервной системы. Стресс, перенапряжение, депрессия могут привести не только к отрицательным переживаниям, но и к сбоям во всех системах организма. Известно, что по статистике более 90% болезней относятся к психосоматическим, то есть возникшим по психологическим причинам.

Лечение нервной системы народными средствами

Люди все чаще жалуются на расшатанные нервы, бессонницу, повышенную раздражительность, беспричинные и навязчивые страх, тревогу, беспокойство, нервные расстройства и срывы, скачки настроения в течение дня, потерю аппетита, пониженную работоспособность, апатию, сонливость, хроническую усталость. Стальные нервы могут стать настоящим источником счастья и ежедневного благополучия. Крепкая нервная система позволяет выстраивать гармоничные отношения, достигать высоких профессиональных успехов, поддерживать прекрасное здоровье.

Невроз и депрессия стали настоящими символами нашего времени. Для того, чтобы излечиться от этих и других расстройств, важно использовать вековые наработки народной медицины. Конечно, можно лечиться и медикаментозно, но надо учитывать, что большинство препаратов, созданных для регулировки функций нервной системы, обладают серьезными и весьма неприятными побочными эффектами. Народные же средства безвредны, однако выраженного эффекта приходится ждать долго, и часто он заметен только после продолжительного курса лечения.

Народные рецепты

Замечательное лекарство для успокоения нервов, избавления от раздражительности, головных болей и головокружений – горячее молоко с добавленным в него истолченным или же очень мелко нарезанным чесночным зубчиком. Принимается этот напиток утром натощак. Помогает такое чесночное молоко не только при перенапряжении, которое вызвано неблагоприятной жизненной ситуацией или социальной атмосферой, но и при возрастных психологических изменениях и сопутствующем стрессе.

Горячее молоко с чесноком для лечения нервов

Еще один хороший рецепт выглядит следующим образом: молоко и настойка из корня валерьянки смешиваются в пропорции 1:1. Эта смесь принимается 3 раза в сутки по полстакана.

Корень валерьянки

Более вкусное снадобье от стресса и расшатанных нервов – сок лесной земляники, который смешивается с молоком в абсолютно любых пропорциях. Земляничный сок отлично укрепляет нервы и помогает сбросить нервное напряжение.

Лесная земляника

Если нервы на пределе, самым лучшим методом лечения будет освоить науку расслабления. Хорошее профилактическое средство от нервного срыва – горячая ванна. В воду можно добавить 2-3 стакана молока, а еще лучше – хвойный отвар. После ванны можно съесть легкий ужин и отправиться спать. Перед сном важно расслабить все группы мышц. Для того, чтобы это удалось, надо сначала напрягать мышцы поочередно, а потом отпускать их и представлять, что они наливаются свинцом и стекают вниз к полу. Многие наши проблемы со здоровьем возникают потому, что мы не умеем качественно расслабляться и не владеем в полной мере собственным телом.

Горячая ванна, как средство снятия напряжения

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония – часто весьма расплывчатый диагноз, который ставят молодым и в принципе здоровым людям, страдающим головными болями, упадком сил, головокружением, апатией, скачками температуры, давления, паническими атаками. Все эти симптомы могут быть спровоцированы ежедневным стрессом.

Если Вам поставили такой диагноз, лучше сразу же отказаться от намерения пойти в аптеку и купить все прописанные пилюли. Ничего хорошего это не принесет. Лучше нормализовать ритм жизни, заняться спортом, йогой, танцами, отрегулировать диету и поработать над своим психологическим состоянием при помощи различных методик. Попутно, конечно, можно использовать народные снадобья, эффективные для восстановления нормальной работы нервной системы.

Самые простые и давно доказавшие свою эффективность средства успокоения – это настойки пустырника, валерианы, ромашки, боярышника, мяты.

Настойка пустырника для лечения нервной системы

Для того, чтобы приготовить эффективный травяной чай, надо взять листья крапивы и земляники в количестве по 10 г, 20 г коры березы и 50 г семян льна. Все это заваривается стаканом крутого кипятка и принимается после часового настаивания. Настой принимается теплым по 100 мл до приема пищи. Перед употреблением можно подогреть на водяной бане. Курс лечения довольно продолжительный и рассчитан на 1-2 месяца.

Головная боль

Головная боль – вещь, которая отравляла жизнь многим. Причины ее часто бывают банальны – перенапряжение нервной системы или хроническое обезвоживание организма. Эффективными здесь будут средства, помогающие успокоить нервную систему и расслабиться. К примеру, каждый вечер перед сном можно пить мятный чай с медом.

Чай чабрецом от головной боли

Хорош также и чай из чабреца, помогающий моментально заснуть. Чай можно употреблять с медом. Отвар чабреца пьют и в течение дня. Для его приготовления 5 г травы заливаются половиной литра кипятка. Отвар настаивается в течение часа и принимается понемногу 2-3 раза в день на протяжении недели. После курса лечения необходимо сделать перерыв на 2-3 недели и повторить.

Если головные боли не очень сильные, помогают компрессы из свеклы, свежей сирени и растения «золотой ус».

Растение золотой ус

Депрессия

Депрессию часто называют королевой отрицательных эмоций, поскольку предельная их концентрация помогает реально изменить свою жизнь. Однако депрессия – это и полный тупик, из которого порой не видно выхода.

Настойка из спорыша отлично подойдет от депрессии

Чтобы победить подавленность и раздражительность, можно использовать такой рецепт: столовую ложку травы спорыша заварить двумя стаканами кипятка и настоять в течение минимум часа. Отвар необходимо употреблять перед едой по полстакана. Хорошей альтернативой в лечении депрессии будет и настойка листьев черного тополя, которую можно принимать внутрь или добавлять в расслабляющие ванны.

Невроз

Подавляющее большинство людей сегодня преспокойно можно отнести к классу невротиков. Невротик отличается зависимостью от мнения социума и общественных стереотипов. Он не может профессионально развиваться, самостоятельно делать выбор и идти своим путем. Внешне невроз может проявляться апатией, истериками, раздражительностью, хронической усталостью, напряжением и так далее.

Для того, чтобы изменить свой эмоциональный фон в позитивную сторону, хорошо использовать такой рецепт: горячее молоко смешать с сахаром и желтком. Отличной альтернативой этому целебному и упекающему десерту будут грецкие орехи с медом. Лекарства калорийные, но не следует слишком зацикливаться на фигуре, когда речь идет о внутреннем равновесии. Следует также включить в свой рацион продукты с высоким содержанием йода, к примеру, морскую капусту или фейхоа.

Прекрасные средства против невроза – отвар вербены или земляничных листьев. Такие травяные чаи лучше принимать на ночь, потому как они помогают быстро заснуть. Хорошее успокоительное получается из заваренных мелиссы, цветков боярышника, травы котовника, корня валерианы. Настаивать отвар надо не менее 3-4 часов. Принимается он за 20-30 минут до еды по 200 мл.

Отвар вербены — отличное средство от невроза

Профилактика

Травяные чаи и настои лучше всего сочетать с физкультурой (лучше спокойной, как, например, йога или пешие прогулки) и дыхательными практиками. Мало кому известно, что несколько минут интенсивного глубокого дыхания в день способны сильно улучшить настроение и прибавить энергии. Дышать надо достаточно шумно, с открытым ртом.

[block]

Лечебное дыхание позволяет открыть внутренние резервы организма, восстановить внутренний баланс, сократить время сна. Существуют самые различные дыхательные техники, занимаясь которыми Вы сможете быстро нормализовать свое состояние. Однако для эффективного исцеления от нервных болезней важно задействовать все рычаги: питание, дыхание, физкультуру, позитивный настрой, народную медицину.

Самый простой способ избавиться от стресса и депрессии – это отрегулировать диету. Многие замечают, что обилие мяса и животной пищи провоцирует раздражительность и агрессивность. Наоборот, растительная диета, а особенно сырая растительная диета, нормализует и успокаивает нервную систему, делает ее невероятно устойчивой к любым стрессам.

Здоровое питание — универсальное средство от депрессии

Вредные привычки и здоровые нервы несовместимы в принципе. То, что сигарета или привычная доза алкоголя могут успокоить, – это иллюзия. За краткие мгновения расслабления придется платить последующей наркотической ломкой.

Проблемы с нервной системой всегда бывают связаны с конкретными ситуациями в жизни. И здесь надо понимать, что одними травами делу не поможешь. Конечно, человек так устроен, что физическое в нем неотделимо от психологического. Поэтому работу на уровне тела следует сочетать с работой на уровне сознания. В первую очередь, отрицательные эмоции надо стараться заменять на положительные. Побольше радуйтесь и не пренебрегайте возможностью делать то, что Вас радует.

Всегда имейте время, которое можете посвящать только себе и своим увлечениям, а не работе и семейным заботам.

Понятно, что для того, чтобы решить проблемы, их надо выявить. Если Ваша депрессия, к примеру, вызвана профессиональной нереализованностью или ущербными отношениями, то следует начать рост в интересном для Вас деле и нормализовать либо завершить отношения. В противном случае негативная ситуация всегда будет для Вас источником нервных заболеваний.

Видео — лечение нервной системы и депрессии

Лечение воспаления нервов народными средствами

Многие люди имеют боль нерва от диабета, операций, травм и многих других причин, но есть способы, чтобы исцелить есть эту боль натуральными средствами.

Прежде всего, нужно выяснить, что вызывает у вас боль нерва и работать в этом направлении, чтобы искоренить причину. Если у вас диабет, то вы должны работать, чтобы снизить уровень сахара в крови и, возможно, если вы недавно получили диагноз диабета то, не исключено, что вы можете убрать его с помощью упражнений, диеты и лечебных трав. Также чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать начало процесса болей, и, таким образом, сокращение потребления или полных отказ, сможет решить вашу проблему. Привести к боли может и прямая связь со стрессом… Научитесь расслабляться, медитировать – уделяйте время себе. Гормональные нарушения могут также привести к боли, убедитесь, что состояние вашей щитовидной железы в норме, этот орган также может быть виновником.


 

Лечение воспаления нервов народными средствами в домашних условиях

Соки из зеленых трав и овощей

Зеленый соки являются очень важным элементом в лечении (да и питании в целом), он остановит цикл хронического воспаления. И, таким образом, ваши воспаленные нервы обретут свою форму.Соки огурцов, сельдерея, капусты, петрушки, шпината, брокколи, и любые другие зеленые помогут в избавлении от данного недуга.Держитесь подальше от белого хлеба, обработанных пищевых продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов, сладостей, кукурузного масла, фаст-фуда, и большого количества кофеина. Также он поможет вам очистить организм от токсинов, которые могут быть первопричиной…

Начните ежедневно принимать по стакану таких соков с утра натощак, и в течении часа не начинайте прием пищи.


Вода

Вода является основным ингредиентом в вашем теле и без воды, может начаться процесс воспаления. Человек в среднем за сутки должен потреблять около 1,5 литров в день (не считая пищи: супы, чаи и т.д.)


Имбирь

Этот продукт является очень хорошим противовоспалительным, антибактериальным средством. Он поможет избавиться от воспаления всех нервов в вашем теле. Просто начните употреблять его в пищу в сыром или сушеном виде, а также в качестве добавки в чай нескольких небольших ломтиков (или кашицы).

 


Куркума

Куркума является родственником имбиря и обладает почти всеми теми же свойствами. Это одна из лучших трав против воспаления. Включите в свой дневной рацион порошок куркумы, так как в свежем виде вам вряд ли удастся найти.


 

Травы Валериана и Зверобой

Эти травы также снимают воспаление, помогают расслабиться и успокоить свои нервы, плюс помощь в процессе заживления.

Рецепт отвара валерианы:  30 г измельченных корней валерианы поместить в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком (250-280 мл), нагревайте на водяной бане 15 минут, закрыв крышкой. Затем охладите  и процедите. Принимайте  по 1 ст. ложке отвара через  30 минут после еды.

Рецепт отвара зверобоя: 1 ст. ложку измельченной сухой травы залить  1 стаканом кипятка, варить 10 минут на малом огне, настоять 2 часа под крышкой.


Омега 3

Омега-3 масла богаты прекрасными противовоспалительными свойствами, помогут успокоить снять воспаление, и начать процесс заживления.

Рекомендации по применению: Взрослым и детям старше 14 лет 4 капсулы в день во время приёма пищи. Продолжительность приёма: 30 дней. При необходимости приём можно повторить через 10 дней.


Антиоксиданты

Они достаточно важны для человеческого организма, начните принимать экстракт виноградных косточек, экстракт семян авокадо, и многие другие великие антиоксидантов.

Другие продукты, богатые антиоксидантами:

      • Чернослив
      • Изюм
      • Лук
      • Все ягоды
      • Фасоль
      • Красный виноград
      • Сливы
      • Ростки люцерны
      • Яблоки
      • Баклажаны

 

Дозировка Экстракта виноградных косточек. Выбирайте стандартизованные добавки, содержащие 92-95% ПЦО.

Для антиоксидантной защиты — 100 мгв день.

В терапевтических целях — Обычная дозировка 200 мг в день.


Горечь

Горькие препараты (типа отвара полыни) способствуют отходу желчи, поэтому важны для организма. Некоторые источники говорят, что принимая горечь, вы способствуете исцелению боли нерва.

Полынь растение токсичное, соблюдайте дозировку и длительность приёма!

Горький вкус стимулирует жизнедеятельность организма, обладает лечебными и очистительными свойствами, дает прекрасный тонус. Ценность полыни горькой усилилась с рядом открытий в области микроорганизмов, которые населяют наш организм в целом. Не все из них, как оказывается несут для нас пользу.

Настой полыни (рецепт): берем одну-две чайные ложки измельчённой травы полыни заливаем 200 мл кипятка, настаиваем двадцать пять минут, процеживаем. Выпить настой в течении дня в 3 приема, за полтора часа до еды.
Настой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает при недостаточном выделении желчи, вялости пищеварения, вздутиях и газах, чувстве переполненности желудка, желчнокаменной болезни, при желтухе, песке и камнях в почках, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ.


Иглоукалывание

Иглоукалывание может поспособствовать начать процесс получения силы «ци» движушейся в вашем теле. Также, чтобы научиться управлять силой Ци в вашем теле, вам может помочь цигун или тайцзи, оба из которых поможет распространить и построить жизненную энергию.

Иглы вставляются специалистом в акупунктурные точки на теле организма. Но как говорят некоторые источники, сей метод более хорош для азиатских народов, так как имеются небольшие различия в организмах.


 

Арника, масло мяты перечной, и крема, содержащие капсаицин (острый перец)

Применяется местно, чтобы снимать воспаления и помочь с болью. Вы можете самостоятельно нанести масло на проблемный участок и очень аккуратно разминать его. Лучше конечно чтобы это делал специалист.

Прием добавок

Гиповитаминоз может вызвать также боль нерва. Следующие компоненты способствуют регенерации нервов: витамины группы В (особенно В-1, В-6 и В-12), витамины D и Е, цинк, инозит, L-карнитин, липоевая кислота N-ацетилцистеин, и ГАМК.

На упаковке каждого из препаратов описана подробная инструкция, плюс ваш индивидуальный случай, с которым поможет разобраться ваш лечащий доктор.

Убрать лишний вес

Если вы страдаете ожирением может начаться процесс воспаления, тем самым можно запустить обратную реакцию скинуть пару-тройку килограмм, если конечно вы страдаете ожирением, и проблема начнет уходить в спять. Плюс применение народных рецептов ускорят процесс.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *