Немеют ночью: Что делать, если руки немеют во сне?

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.

Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.

У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте — Жизнь

Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы — покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.

Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?

Почему немеют руки по ночам и во сне?

1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.

2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.

3. Онемение рук — не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).

Например, я встречалась с такой клинической ситуацией — женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда — но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.

4. Другие причины онемения рук:

• ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
• сахарный диабет,
• артрит суставов кистей рук,
• патологии плечевого или локтевого суставов,
• воспалительный процесс (неврит),
• гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
• туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
• обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
• хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).

Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.

Что делать, если во сне немеют руки

Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.

Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).

Перед сном проводите небольшой самомассаж — снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника — ежедневно делайте утреннюю зарядку.

Перелом ноги

У вас перелом ноги. Перелом лечат с помощью лонгеты, гипса или специального ботинка. Заживление перелома займет от 4 до 6 недель. Если у вас тяжелый перелом, для его лечения вам может потребоваться хирургическая операция.

Уход в домашних условиях

При лечении в домашних условиях соблюдайте следующие рекомендации:

• Вам будет наложена лонгета или гипс, надет специальный ботинок или использовано другое приспособление, чтобы зафиксировать ногу. Если вы не получили другие указания, используйте при ходьбе костыли или ходунки. Не наступайте на травмированную ногу, пока не получите разрешение на это от своего лечащего врача. (Вы можете взять костыли или ходунки напрокат во многих аптеках или магазинах хирургических или ортопедических товаров).

• Чтобы уменьшить боль и отек, держите ногу в приподнятом положении. Когда ложитесь спать, подкладывайте под травмированную ногу подушку. Когда сидите, размещайте травмированную ногу таким образом, чтобы она находилась на уровне пояса. Это правило очень важно соблюдать на протяжении первых 2 дней (48 часов).

• Приложите к месту травмы пакет со льдом. Прикладывайте пакет со льдом на 20 минут каждые 1–2 часа в течение первого дня, чтобы уменьшить боль. Вы можете приготовить пакет со льдом, завернув полиэтиленовый пакет с кубиками льда в тонкое полотенце. Следите за тем, чтобы при таянии льда гипс/лонгета/ботинок не намокли. Вы можете приложить пакет со льдом прямо поверх лонгеты или гипса. В течение последующих 2 дней продолжайте прикладывать пакет со льдом 3–4 раза в день. Затем используйте пакет со льдом по необходимости, чтобы уменьшить боль и отек.

• Гипс/лонгета/ботинок должны всегда оставаться сухими. Во время мытья не погружайте гипс/лонгету/ботинок в воду. Чтобы предотвратить попадание воды, оберните повязку полиэтиленовым пакетом, закрепив его в верхней части резиновой лентой. Если ботинок, шина из стеклопластика или лонгета намокнут, их можно высушить феном.

• Если вам не были назначены другие лекарственные средства, для уменьшения боли можно принимать ацетаминофен (acetaminophen) или ибупрофен (ibuprofen). Если у вас хроническая печеночная (chronic liver disease) или почечная недостаточность (chronic kidney disease), перед применением этих препаратов проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Также необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас была язва желудка (stomach ulcer) или желудочно-кишечное кровотечение (GI bleeding).

• Если у вас возник зуд, не наносите под гипсовую повязку никакие кремы и не вставляйте никакие предметы.

Последующее наблюдение

Посетите врача повторно через 1 неделю или в соответствии с полученными указаниями. Это необходимо, чтобы удостовериться, что заживление кости проходит правильно. Если была наложена лонгета, при следующем посещении врача она может быть заменена на гипсовую повязку.

Если были сделаны рентгеновские снимки, с ними ознакомится врач-рентгенолог. Вам сообщат обо всех результатах, которые могут повлиять на ваше лечение.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью

В любом из следующих случаев незамедлительно обратитесь в обслуживающее вас медицинское учреждение:

• В повязке появилась трещина

• Гипсовая повязка или лонгета намокла или стала мягкой

• Шина из стеклопластика или лонгета остается влажной более 24 часов

• От повязки чувствуется неприятный запах, или на повязке появились пятна от выделений из раны

• Ощущение стесненности или боли под гипсовой повязкой или лонгетой усиливается

• Пальцы ног отекают, становятся холодными, синеют, немеют, или в них ощущается покалывание

• Вы не можете пошевелить пальцами ног

• Кожа вокруг повязки краснеет

• Температура 101 ºF (38,3 ºC) и выше или в соответствии с указаниями вашего лечащего врача

У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте

Многие думают, что руки немеют в основном у пожилых людей, и основная причина — возраст. Однако это совершенно неправильное утверждение.

Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы — покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.

Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?

Почему немеют руки по ночам и во сне?

1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.

 

2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.

 

3. Онемение рук — не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).

Например, я встречалась с такой клинической ситуацией — женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда — но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.

 

4. Другие причины онемения рук:

• ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
• сахарный диабет,
• артрит суставов кистей рук,
• патологии плечевого или локтевого суставов,
• воспалительный процесс (неврит),
• гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
• туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
• обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
• хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).

Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.

 

Что делать, если во сне немеют руки

Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.

Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).

Перед сном проводите небольшой самомассаж — снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника — ежедневно делайте утреннюю зарядку.

 

zen.yandex.ru

Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем

Telegram-канале

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Онемение: немеют конечности, палец, немеет рука, нога

Онемение пальцев рук с большого по безымянный может быть симптомом артрита, гипотиреоза, наблюдаться при туннельном синдроме, а также после травматического повреждения кисти.

Онемение мизинца левой руки и наружной стороны кисти может возникнуть при ишемической болезни сердца (ИБС), а также при неврите локтевого нерва. Поэтому своевременное обращение к врачу значительно повышает шансы на благоприятный исход!

Нарушение осязательной способности всех пальцев кистей возможно при болезни Рейно, сахарном диабете, рассеянном склерозе. При синдроме Рейно онемение сопровождается посинением кончиков пальцев, снижением местной температуры.

Интересно, что до 1980-х годов онемение пальцев на руках при синдроме запястного канала встречалось не часто. Но с этого времени начало стремительно увеличиваться число профессий, где используют компьютеры. Ежедневная работа с компьютерной клавиатурой является значительным фактором риска в развитии этого синдрома. Но не только люди, связанные с компьютерами, входят в группу риска этого заболевания. К ней относятся и столяры, маляры, швеи, то есть те люди, которым приходится совершать ежедневно однотипные движения кистью руки.

Синдром запястного канала возникает тогда, когда срединный нерв пережимается между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья. Этот нерв отвечает за чувствительность ладони, среднего, указательного и большого пальцев. Нерв и сухожилия проходят через один и тот же достаточно узкий канал. Такое сдавливание нерва при отеке соседних тканей приводит к покалыванию, онемению, а также пульсирующей боли, локализирующейся в области пальцев. Боль и другие симптомы данного синдрома могут сильнее ощущаться ночью либо под утро. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной атрофии мышцы, отвечающей за движение большого пальца. В таком случае человек не сможет сгибать большой палец, сжимать руку в кулак. Большому числу людей в такой ситуации приходится менять профессию. Статистика показывает, что женщины чаще подвержены синдрому запястного канала. Наиболее распространенный возраст, в котором возникает заболевание – это 40-60 лет.

БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ | orto.lv

Боль, которую вызывает заболевание тазобедренного сустава, отдается в пах, нижнюю часть спины, ноги (колено и в редких случаях ниже) или мышцу тазобедренного сустава. Поэтому не всегда люди связывают такую боль с проблемами в тазобедренном суставе.
 
Врач обнаружит и оценит настоящие причины боли. Зачастую проблемы с тазобедренным суставом могут комбинироваться с заболеваниями позвоночника и коленного сустава. Поэтому важно выполнить точную диагностику, чтобы определить причины боли и выбрать соответствующее лечение.

 
Зачастую для диагностики используют обезболивающие инъекции в тазобедренный сустав (которые делают под контролем УЗИ), чтобы, ненадолго убрав боль в тазобедренном суставе, можно было оценить, сохраняются ли другие боли, и уточнить их причину.  Учитывая, что клиника ORTO специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, вы в одном месте можете получить помощь и консультации травматолога-ортопеда, спинального хирурга и невролога.

Обратитесь к ортопеду-травматологу, если: 

• боль в бедре не проходит в течение нескольких дней;
• вы просыпаетесь от боли ночью;
• вы вынуждены часто менять позы, когда стоите или сидите из-за боли или чувства дискомфорта в тазобедренном суставе. 

Боль в паху. Нередко вместе с болью в тазобедренном суставе чувствуется боль в паху. Эта боль напоминает напряжение, пульсацию. Если боль в тазобедренном суставе находится в районе ягодиц, а не в паху, это может указывать на компрессию седалищного нерва или воспаление тазобедренного сустава.
 
Боль в нижней части спины — один из наиболее характерных признаков боли в тазобедренном суставе. Боль обычно описывают как тупую и пульсирующую. Если причину не лечить, есть риск появления серьезных ограничений движений.
 
Боль в ноге может быть вызвана проблемами в тазобедренном суставе. Например, боль, вызванная проблемами в тазобедренном суставе, может отдаваться как в пах, так и в ногу, включая колено. Отдающаяся боль может проявляться в слабости или зуде. Если боль в ноге не проходит в течение нескольких дней, желательно обратиться к травматологу-ортопеду, чтобы выяснить причину боли.

 
Скованность и ощущение «зацепки» — характерные признаки остеоартрита тазобедренного сустава. Однако они могут быть последствиями, например, ревматоидного артрита.
 
Ограниченные движения в тазобедренном суставе могут быть признаком травмы или деформирующего остеоартрита. Ограничения движения в тазобедренном суставе могут проявляться, например, в виде сложностей или невозможности нагнуться, чтобы обуться/разуться. Может быть сложно или даже невозможно подниматься и спускаться по лестнице.
 
Хромота. При проблемах с тазобедренным суставом зачастую ходьба вызывает сложности и боль, поэтому человек хромает. Если вы заметили, что хромаете из-за боли, немедленно обратитесь к травматологу-ортопеду. В противном случае, стараясь уменьшить боль, вы неосознанно держите больной тазобедренный сустав выше другого. В результате появляется привычка, которая постепенно меняет механику опорно-двигательного аппарата.  Длина ноги уменьшается, поскольку часть бедренной кости поднята выше бедренной кости второй ноги. У таких пациентов после операции на поврежденном тазобедренном суставе сохраняется разная длина ног. Необходим длительный курс лечебной гимнастики, чтобы постепенно восстановить правильное расположение тазобедренного сустава и выровнять длину ног.
 
Хруст в тазобедренном суставе. Похожий на хруст звук производят связки, когда человек встает, ходит или другим образом двигает тазобедренным суставом. Если хруст безболезненный, он не говорит ничего плохого о состоянии здоровья. Хруст в тазобедренном суставе, сопровождающийся болью, может указывать на повреждение в тазобедренном суставе. Если хруст в тазобедренном суставе болезненный, следует обратиться к травматологу-ортопеду, чтобы выяснить причину и начать соответствующее лечение.

А руки немеют по ночам? не игнорируйте этот симптом

Многие пациенты сообщают, что у них немеют руки во сне. Должно ли это вас беспокоить, или в этом нет ничего страшного? Вот почему вам следует беспокоиться об этой проблеме и что может быть ее причиной.

Онемение какой-либо части тела означает, что нервное питание к этой области было прекращено. Если ваши руки немеют во время сна, это означает, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, сжимается.У нервов есть собственное кровоснабжение, поэтому давление на нерв прерывает это кровоснабжение, и нерв испытывает нехватку кислорода и питательных веществ и отключается. Если это происходит в течение короткого периода времени, нерв снова просыпается после снятия давления. Продолжающееся давление на нерв может означать, что он немного повреждается с каждым приступом. Онемение рук в течение месяцев или лет по ночам может быть признаком повреждения нервов.

Самая серьезная причина — стеноз шеи (шейки матки) или выпуклость диска, оставляющая мало места для нервов.Вы не должны испытывать постоянную боль в шее при стенозе или выпуклости диска; некоторые пациенты просто замечают, что у них онемели руки. Когда ночью шея принимает странное положение, а мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Часто шейный воротник, который можно носить только на ночь, уменьшает онемение. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными ошейниками или разной степенью натяжения. Если это поможет вашим рукам, вам, вероятно, следует пройти МРТ шейки матки, чтобы выяснить причину проблемы.

Вторая по значимости причина — синдром торакального выхода. Это означает, что нервы в области плеч хрустят. Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выступают вперед, что приводит к сдавливанию нерва. С этим можно справиться с помощью специальных упражнений на растяжку. Другие причины могут включать синдром запястного канала на запястьях. Это когда главный нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье. Если это причина, обычно помогают простые шины на запястье, которые носят на ночь.Обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.

Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность при решении проблемы онемения рук, заключается в том, что это может привести к другим проблемам. Они могут появиться на верхних конечностях и включать в себя теннисистку и локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит), а также остеоартрит рук и плеча. Некоторые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге сбрасывать вредные химические вещества, вызывающие артрит, в суставы.

Онемение рук ночью — большое дело. Хотя врачи, не являющиеся экспертами в области опорно-двигательного аппарата, часто игнорируют его, к нему следует относиться серьезно и определять его первопричину. В противном случае ваши нервы постепенно могут стать менее чувствительными или ваши плечи, локти или руки могут начать постоянно болеть.

«Руки онемели во время сна» впервые появился в блоге Regenexx.

Как и все медицинские процедуры, процедуры Regenexx бывают успешными или неудачными.
Не все пациенты получат одинаковые результаты.

Засыпание рук ночью: причины и профилактика

Когда кажется, что одна или обе руки засыпают, может возникнуть ощущение, будто они немеют или у человека есть иглы и иголки. Медицинский термин для этого чувства — парестезия. Причины могут быть самыми разными. Некоторые из них доброкачественные, другие требуют лечения.

Ощущение, будто руки засыпают, в любое время дня и ночи. Если человек часто испытывает это ощущение ночью, это может быть связано с некоторыми конкретными причинами.

Из этой статьи вы узнаете, что может вызвать ощущение засыпания рук ночью, как предотвратить это ощущение и какие методы лечения доступны.

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта в США описывает парестезию как «ощущение жжения или покалывания», которое чаще всего возникает в конечностях, руках и ногах.

Люди также склонны описывать парестезию как ощущение укола иглами, мурашек по коже или онемения. Другое распространенное описание — это то, что область заснула.

Парестезия может возникнуть в любой момент без предупреждения. Хотя ощущение может быть неприятным, обычно оно безболезненно.

У большинства людей случаются эпизодические кратковременные приступы парестезии.

Часто причиной является положение человека. Например, рука может заснуть, потому что человек лежит так, что оказывает давление на нерв в конечности.

Случаи позиционной парестезии безвредны и обычно возникают, когда нерв находится под постоянным давлением. Ощущение должно исчезнуть после смены позиции.

Следующие заболевания также могут вызывать парестезию в руках:

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала очень распространен. Это происходит, когда действия, связанные с повторяющимися движениями пальцев, например набор текста или игра на пианино, оказывают слишком сильное давление на срединный нерв. Этот нерв проходит по всей длине руки и переходит в кисть через запястье.

Синдром может вызывать боль и онемение рук и кистей, но одним из первых симптомов является парестезия кистей и запястий, которая чаще возникает в ночное время.

По данным клиники Кливленда, симптомы могут возникать ночью, потому что люди часто спят с согнутыми запястьями.

Люди имеют больший риск развития синдрома запястного канала, если они:

• выполняют работу, которая связана с повторяющимися движениями рук, такими как набор текста или управление механизмами
• беременны
• задерживают жидкость

Диабет

Люди с диабетом есть риск повреждения нервов, а медицинский термин для этого осложнения — диабетическая невропатия.

Возникает, когда высокий уровень сахара и жиров в крови со временем повреждает нервные окончания.

Диабетическая невропатия обычно вызывает онемение и покалывание в ступнях и ногах, хотя может также влиять на руки и кисти.

Дефицит витамина B

Дефицит витамина B может вызвать множество проблем, включая анемию и покалывание в конечностях. Это ощущение покалывания можно легко спутать с засыпанием рук.

К людям с риском дефицита витамина B относятся:

• вегетарианцы и веганы
• взрослые старше 50 лет
• люди с определенными расстройствами пищеварения, такими как целиакия или воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)

Периферическая нейропатия нервная повреждение конечностей.Диабетическая невропатия — это один из видов.

Однако многие другие факторы могут вызвать повреждение нервов, которое приводит к ощущению засыпания рук, кистей, ног или ступней.

Другие причины периферической невропатии включают:

Рассеянный склероз

По данным Национального общества рассеянного склероза в США, онемение и покалывание часто являются первыми симптомами, которые испытывает человек.

Эти симптомы обычно проявляются на лице. Однако, в зависимости от расположения поражений позвоночника, возникающих при рассеянном склерозе, человек может также чувствовать онемение и покалывание в руках или ногах.

Инсульт

Инсульт и преходящие ишемические атаки могут вызвать онемение и покалывание в руках.

Преходящая ишемическая атака возникает, когда что-то временно блокирует приток крови к мозгу. Американская кардиологическая ассоциация считает эти приступы «предупреждающими ударами».

Инсульты и преходящие ишемические атаки могут влиять на функционирование нервов и вызывать изменения чувствительности, в том числе парестезию в руках или ногах, а также повышенное чувство онемения или боли.Поза для сна, не ограничивающая конечности, может предотвратить парастезию.

Можно предотвратить проблемы, вызывающие парестезию рук в ночное время.

Например, человеку может быть полезно научиться спать в менее ограниченном положении. Если человек подвержен риску синдрома запястного канала, может помочь носить бандаж или выполнять упражнения.

Если дефицит витамина B вызывает ощущение засыпания рук, врач может назначить добавки или порекомендовать изменения в диете.

Руки обычно засыпают, особенно ночью, когда человек может лежать в положении, которое оказывает давление на нерв.

Однако, если человек часто замечает это ощущение, ему может потребоваться медицинская помощь, особенно если он также испытывает:

• нарушения зрения
• онемение или покалывание лица
• трудности с речью
• трудности с координацией, например при ходьбе
• необъяснимая слабость или боль

Любому, кто подозревает, что его парестезия является следствием основного заболевания, приема лекарств или алкогольной зависимости, следует поговорить с врачом.

Онемение кистей и предплечий: 8 возможных причин

Онемение кисти или руки может быть вызвано синдромом запястного канала или защемлением нерва. Независимо от причины, лечение может принести облегчение, а также устранить корень проблемы.

Самая частая причина онемения кисти или руки — долгое сидение или сон в одном и том же положении. Это может оказать давление на нервы и перекрыть кровоток, что приведет к кратковременному онемению.

Синдром канала запястья

Канал запястья — это узкий проход, образованный соединительной тканью и небольшими костями на ладонной стороне запястья.Через него проходят сухожилия и срединный нерв.

Синдром канала запястья возникает, когда воспаление или сужение канала оказывает давление на нерв внутри. Иногда это происходит из-за движений рук и пальцев, которые вы делаете снова и снова.

Проблемы часто начинаются постепенно. Вы можете почувствовать онемение большого пальца и двух пальцев рядом с ним. Это тоже может быть болезненно. Ваша рука может почувствовать слабость, и вы можете уронить что-нибудь.

Если вы подозреваете, что у вас синдром запястного канала, делайте перерывы во время повторяющихся движений, чтобы дать отдых рукам.Избегайте действий, которые усугубляют ваши симптомы, и используйте холодные компрессы, чтобы облегчить боль и отек.

Обратитесь к врачу, если эти симптомы не проходят и мешают вашему сну или повседневной деятельности. Врач может порекомендовать шину, лекарство или операцию. Без лечения синдром запястного канала может вызвать необратимое повреждение нервов и мышц.

Защемленный нерв

Если ваш хрящ, мышцы или сухожилия слишком сильно давят на нерв, он может работать неправильно.Это может вызвать онемение.

Травма или чрезмерное использование могут вызвать защемление нерва. Иногда это связано с проблемами со здоровьем, такими как артрит, сужение промежутков между костями в позвоночнике или опухоль на позвоночнике.

Если защемленный нерв заставил вашу руку онеметь, у вас также может быть:

• Острая ноющая или жгучая боль
• Ощущение покалывания или ощущения «иголки и иголки»
• Мышечная слабость в руке
• Частое ощущение, что ваша рука упала сон

Отдых и безрецептурные болеутоляющие могут облегчить ваши симптомы.Если этого не произойдет и симптомы сохранятся более нескольких дней, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать шину, бандаж, физиотерапию, лекарства или операцию.

Мигрень с аурой

Некоторые мигрени включают так называемые «ауры», которые могут влиять на ваше зрение и другие чувства. Онемение руки может быть одной из таких сенсорных проблем.

Если мигрень с аурой является причиной онемения руки, симптомы обычно проявляются в течение часа после головной боли. Они длятся меньше часа.

К другим симптомам ауры относятся:

• Изменения зрения или потеря зрения, включая слепые пятна
• Видение зигзагообразных линий, вспышек света или звезд
• Слабость мышц
• Затруднения при произношении или подборе правильного слова

Ваш врач может прописать лекарства для лечения и профилактики мигрени, если безрецептурных болеутоляющих недостаточно.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть симптомы мигрени с аурой, потому что некоторые из них, например проблемы со зрением, также являются симптомами инсульта или разрыва сетчатки.

Диабет

Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы и вызвать проблему, называемую диабетической невропатией. Вы можете почувствовать онемение, которое обычно начинается с обеих ног. В редких случаях это может повлиять и на ваши руки.

Если у вас диабетическая невропатия, у вас также может быть:

• Покалывание или жжение
• Острые боли или спазмы
• Повышенная чувствительность к прикосновению (вес вашей одежды или простыней может быть болезненным)
• Слабость мышц
• Потеря рефлексов, особенно в голеностопном суставе
• Проблемы с равновесием и координацией
• Серьезные проблемы со стопами, такие как язвы, инфекции, боли в костях и суставах

От диабетической невропатии нет лекарства, но врачи могут прописать лекарства для облегчения симптомов .Лучший контроль уровня сахара в крови может помочь замедлить повреждение нервов.

Если вы считаете, что у вас диабетическая невропатия, поговорите со своим врачом о том, как улучшить лечение диабета.

Неврологическое заболевание

Неврологическое состояние, такое как рассеянный склероз (РС), также может вызывать онемение руки.

Если неврологическая проблема связана с онемением руки, у вас также может быть:

• Онемение в ногах
• Проблемы с речью или концентрацией внимания

Обратитесь к врачу, чтобы получить лечение, которое может облегчить симптомы, а при некоторых неврологических состояниях , помогают замедлить развитие болезни.

Побочные эффекты химиотерапии

Некоторые виды химиотерапии при раке могут вызывать повреждение нервов, которое приводит к онемению или покалыванию и боли в руках, ногах, пальцах рук, ног или других частях тела. Это называется «ощущением перчаток и чулок», потому что ощущается как толстая, тугая перчатка.

Лекарства могут облегчить эти симптомы, особенно боль.

Это нормальный побочный эффект некоторых химиотерапевтических препаратов, но вам следует поговорить со своим врачом, если он мешает вам заниматься повседневными делами.После химиотерапии может пройти до 2 лет, чтобы чувство полностью вернулось.

Инсульт

Инсульт случается, когда кровеносный сосуд, несущий кровь в ваш мозг, либо лопается, либо блокируется сгустком крови.

Помимо онемения рук или ног, инсульт может вызвать слабость, спутанность сознания, проблемы со зрением и речью, а также опущение одной стороны лица, но не всегда. Симптомы стока возникают внезапно и затрагивают только одну руку. Если у вас есть какие-либо из них, позвоните 911.

Heart Attack

Хотя другие признаки сердечного приступа (например, боль в груди, одышка и холодный пот) встречаются чаще, чем онемение руки, вы также можете онемение руки или боль в руке.Это ощущение обычно возникает на внутренней стороне левой руки и сопровождается болью в груди.

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких могут быть симптомы сердечного приступа, позвоните 911.

Почему ваша рука может заснуть ночью

Если вы когда-либо просыпались от ощущения онемения или покалывания в руке или руке, вы можете сразу же задаться вопросом, как и почему это произошло. Что значит для части тела «засыпать»? Сдавление лучевого, локтевого и срединного нервов в положении лежа может вызвать онемение, покалывание и слабость в верхних конечностях.

Узнайте, как положение во сне может привести к таким заболеваниям, как паралич субботней ночи, паралич медового месяца и даже синдром запястного канала. К счастью, есть несколько методов лечения, которые могут принести облегчение.

Tetra Images / Getty Images

Симптомы

Обычно говорят, что какая-то часть тела «заснула», когда она чувствует онемение — с заметным отсутствием чувствительности — или у нее возникает ощущение иголки или покалывания (иногда называемое парестезией). Это чувство может вызывать боль или другой дискомфорт, особенно после выздоровления.

Причины

Что вызывает эти явления? Многие люди ошибочно полагают, что эти симптомы возникают из-за временной потери кровотока к конечности, например к стопе или руке. Фактически, причина, скорее всего, связана с сжатием нерва, снабжающего часть тела.

Часто кровоснабжение (включая артерии и вены) проходит вместе с нервом, отвечающим за передачу сенсорной информации и активацию мышечной активности. В некоторых случаях нарушение кровоснабжения нервов может привести к нарушению, но обычно симптомы возникают из-за давления на сам нерв.

Ощущение засыпания руки обычно возникает из-за сдавления нерва, а не из-за ограничения кровоснабжения.

Нервы могут быть подвержены более высокому риску повреждения в определенных условиях. Это нарушение может быть генерализованным, приводя к дисфункции нескольких нервов. Поражение нервов также называют невропатией. Невропатия может быть изолирована от нескольких нервов или даже от одного нерва.

Наиболее частым генерализованным поражением нервов является периферическая невропатия.Часто поражаются самые длинные нервы тела, которые доходят до ступней и голеней.

Периферическая невропатия может быть вызвана диабетом, гипотиреозом, дефицитом витамина B12, хроническим заболеванием почек или воздействием тяжелых металлов. Со временем нервы могут постепенно повреждаться, и это повреждение может быть необратимым.

Существуют также генетические нарушения, которые могут предрасполагать пораженных к травмам нервов. Одно из таких расстройств известно как наследственная невропатия с предрасположенностью к параличам от давления (HNPP).Это состояние приводит к эпизодам слабости и потере чувствительности, часто связанных со сдавлением отдельных нервов.

Это аутосомно-доминантное заболевание, поэтому семейный анамнез очень распространен. Пострадавшие сообщают о частых проблемах с повреждением нервов в результате повседневной деятельности, в том числе при пробуждении с симптомами вне сна.

Пораженные нервы

Связь мозга с мельчайшими нервами тела проходит по установленным путям, подобно системе проводов, идущих от электростанции к электрической розетке.К сожалению, есть вероятность возникновения проблем, которые могут нарушить или разрушить эти соединения.

Помимо головного мозга — и даже шейного отдела спинного мозга в шее или плечевого сплетения нервов в подмышечной впадине — есть общие места, где линии могут спускаться вниз. В частности, три основных нерва кисти или руки:

Лучевой нерв: субботняя ночь или паралич медового месяца

Повреждение лучевого нерва может или не может вызвать потерю чувствительности или покалывание, в зависимости от того, где происходит сжатие или разрыв.Может быть переменная слабость. Причина травмы может определить, какого рода удар можно ожидать.

Одна из самых распространенных травм называется параличом субботней ночи. Это происходит при сдавлении лучевого нерва в области спиральной борозды плечевой кости (кость в плече выше локтя).

Это может быть вызвано сдавлением нерва к кости, когда рука испытывает длительное давление. Это может произойти, если руки накинуты на стул, например, во время пьяного сна, поэтому его название связано с ночью недели, когда чрезмерное употребление алкоголя может быть более вероятно.

В результате может возникнуть слабость в разгибании пальцев и запястья, но в редких случаях поражается трицепс. Может быть потеря чувствительности тыльной стороны большого пальца и нескольких первых пальцев.

Также возможно повреждение лучевого нерва выше. При параличе медового месяца вес головы спящего партнера может сдавливать нерв ближе к плечу.

Точно так же использование костылей может привести к повреждению нерва в подмышечной впадине. При заднем межкостном синдроме аналогичная слабость отмечается в разгибании пальцев и запястий, но нет потери чувствительности.

Локтевой нерв: теннис или локоть игрока в гольф

Воспаление или повреждение локтевого нерва, чаще всего локтевого, приводит к обычным состояниям чрезмерного использования, таким как теннис или локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит соответственно).

Давление на локтевой нерв во время сна также может способствовать засыпанию руки. В частности, длительное или частое пребывание согнутого локтя на твердой поверхности (например, на столе или в кресле) может сдавливать нерв.Постоянное сгибание локтя во время сна также может способствовать развитию локтевой нейропатии.

Когда локтевой нерв защемляется в локтевом суставе или рядом с ним, слабость внутренних мышц руки может привести к снижению силы захвата.

Кроме того, это может привести к онемению и покалыванию четвертого и пятого (безымянный и мизинец) пальцев и соответствующей стороны кисти (называемой возвышением гипотенара). Также может развиться слабость длинных мышц-сгибателей этих пальцев.

Также возможно сдавливание локтевого нерва в запястье. В этом случае слабость изолирована во внутренних мышцах руки, а другие мышцы не затронуты. Аналогичная боль или онемение может наблюдаться в локтевой части руки.

Срединный нерв: синдром запястного канала

Синдром запястного канала — наиболее распространенная нейропатия, поражающая единственный нерв. Он включает повреждение срединного нерва, характеризующееся сжатием, когда он проходит под удерживателем сгибателя или поперечной связкой запястья, жесткой фиброзной оболочкой запястья.

В этом туннеле проходят сухожилия, которые сгибают пальцы, кровеносные сосуды и срединный нерв. Воспаление или опухоль в этом проходе могут вызывать симптомы, влияющие на руку в ночное время.

Ночная боль, жжение, покалывание или онемение могут распространяться на ладонную поверхность большого, указательного и среднего пальцев. Это можно отметить при пробуждении ото сна. Боль также может исходить в предплечье. Симптомы часто ухудшаются при чрезмерном использовании кисти или запястья.

Хотя это может повлиять на обе руки, обычно оно сильнее в доминирующей руке. В запущенных случаях может развиться слабость или истощение мышцы, отводящей большой палец руки, которая притягивает большой палец к руке.

Помимо предрасполагающих факторов к периферической невропатии, описанных выше, срединный нерв может быть более вероятно поврежден при беременности, ожирении, ревматоидном артрите, подагре и других состояниях.

Примерно 3,5% населения страдает синдромом запястного канала.

Безопасно ли заснуть для руки?

Независимо от того, какой нерв задействован, вы можете задаться вопросом: безопасно ли засыпать руке? К счастью, если ваша рука засыпает ночью, симптомы, скорее всего, исчезнут, прежде чем вы полностью проснетесь в течение дня.

Фактически, периодическое сжатие периферических нервов часто происходит во время сна. Они могут вызывать временные сенсорные симптомы или даже слабость в руке или руке. Многие эпизоды, вероятно, останутся незамеченными по мере возобновления сна.

Восстановление после засыпания руки происходит быстро, и дальнейшая диагностика лечения требуется редко.

Диагноз

Если симптомы не исчезают в ранние утренние часы, рассмотрите возможность дополнительной оценки и лечения. Возможно, вам потребуется осмотр вашего основного лечащего врача, который тщательно изучит анамнез и проведет подробный медицинский осмотр.

При необходимости ваш лечащий врач может направить вас к неврологу, и визуализация анатомии шеи, плечевого сплетения или мест возможного сдавливания, включая компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), могут оказаться полезными.

Электрические исследования периферических нервов могут быть организованы нейромышечным специалистом, включая исследования нервной проводимости (NCS) и электромиограммы (EMG).

При отсутствии лечения невропатия может привести к длительному повреждению с постоянным онемением, покалыванием и потерей мышечной массы или функции.

Лечение

Важно, чтобы во время сна была комфортная опора для верхней конечности. Запястье и локоть нельзя сгибать или разгибать в течение длительного времени во время сна.

Если это вызовет дискомфорт во время бодрствования, этого положения, вероятно, следует избегать в течение длительного времени во время сна. В большинстве случаев человек просыпается и восстанавливается, но чрезмерное употребление алкоголя или снотворного может привести к бесполезным нарушениям.

Помимо важности нейтрального положения кисти, запястья и руки во время сна, может потребоваться дальнейшее вмешательство. Эти варианты включают:

Лучевая невропатия

Большинство травм, вызванных давлением, обычно проходят через шесть-восемь недель.Следует исключить возможные переломы плечевой кости, особенно те, которые неосознанно возникли во время имбриации, поскольку прогноз может быть хуже.

Ульнарная невропатия

Отдых и избегание триггеров (таких как длительное сгибание локтя) могут быть наиболее полезными. В крайнем случае может потребоваться операция с декомпрессией в месте удара.

Срединная невропатия

Подтяжки или шины для запястий, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен, напроксен и т. Д.) и местная инъекция кортикостероидов.

Когда возникают более серьезные симптомы, с потерей чувствительности или атрофией мышц, освобождение запястного канала хирургическим путем может принести немедленное облегчение. Для этого может потребоваться консультация нейрохирурга или хирурга-ортопеда.

Слово Verywell

К счастью, просыпаться ночью с уснувшей рукой, как правило, безвредно. Давление на лучевой, локтевой или срединный нервы может возникнуть из-за того, что вы ложитесь спать.Симптомы могут быстро исчезнуть после пробуждения и не иметь долгосрочных последствий.

Если симптомы возникают часто или мешают спать, возможно, пришло время поговорить с врачом. Простые вмешательства, такие как фиксация запястья, могут принести облегчение. В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть методом выбора, чтобы гарантировать разрешение и оптимальную функцию этих жизненно важных нервов.

Почему мои руки засыпают ночью, когда я ложусь?

Быстро, если вы его пропустили, вы можете насладиться сегментом «Сегодня с Меган Келли», который я сделал недавно.

Этим утром мой сын задал мне интересный вопрос, который мне все время задают: почему ночью онемела рука? Вот что вам нужно знать, чтобы понять, когда это безвредная проблема, а когда вам может потребоваться обратиться к врачу!

Недавно я увидел отличную статью в «Медицинских новостях сегодня», которая отлично суммировала комплексный ответ на этот вопрос. Я дам вам резюме и свои личные мысли по этому интересному вопросу.

Это далеко не первый раз, когда мне задают этот вопрос.

Официальный медицинский термин для этого ощущения называется «парестезия» и относится к ощущению, которое многие люди испытывают в своих конечностях, руках или ногах, «онемение или ползание на коже». Это может произойти в любое время без предупреждения или без предупреждения.

У большинства людей есть подобный опыт. Часто это происходит из-за положения, в котором человек спит, когда он лежит прямо на нерве в конечности. Идея о том, что этот опыт вызван прекращением кровотока, кажется менее точной. У меня было много людей, которые говорили, что это происходит, когда они лежат на спине, скрестив руки на груди (поза в йоге, Шавасана, также известная как Поза Трупа), и особенно если они спят на боку!

Но помимо этих состояний, есть несколько заболеваний, симптомом которых является парестезия, давайте поговорим о трех наиболее распространенных: Carpel Tunnel, диабет и дефицит витамина B.

Синдром Carpel Tunnel — это когда вы делаете очень повторяющиеся движения (чаще всего печатаете), когда вы оказываете слишком большое давление на определенный нерв (срединный нерв), который проходит через запястье. Это может вызвать боль или онемение в руках и кистях, и ранним признаком этого является ощущение покалывания в ночное время .

Следующим будет диабет. Люди, которые борются с диабетом, знают, что они подвержены риску диабетической невропатии.Это когда высокий уровень сахара и жиров в крови со временем повреждает нервные окончания. Они испытывают эти чувства в конечностях, особенно в ногах.

Не забывайте о витамине B, то есть о витамине B. Низкий уровень витамина B может вызвать анемию и покалывание в конечностях. Возможно, вам обязательно стоит сделать анализ крови или съездить на остров пищевых добавок в вашем магазине диетических продуктов.

Итак, что вы можете с этим поделать?

• Попробуйте изменить исходное положение для сна. Если вы заметили, что это определенное положение (ваша сторона), когда это происходит, попробуйте спать на противоположной стороне или на спине.
• Сделайте анализ крови и узнайте о возможном диабете или дефиците витамина B.
• Если это диабет или дефицит витамина B, проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующих протоколов.

Хотя я не говорю напрямую о онемении, если вы чувствуете, что не освежаетесь после пробуждения или беспокойного сна по какой-либо причине, вы можете воспользоваться моими курсами сна для получения дополнительных ответов.

Как улучшить качество сна

Лечение бессонницы без таблеток

Вам также могут понравиться эти журнальные статьи, в которых в этом месяце появился мой совет:

Реальный простой

Мир бегунов

До следующей недели…

Sweet Dreams,

Доктор.Бреус, доктор философии

Доктор сна ™

Майкл Бреус, доктор философии — доктор сна, дипломант Американского совета по медицине сна и член Американской академии медицины сна, а также один из 168 психологов, прошедших Специализированный совет по медицине сна, не посещая медицинский институт. Доктор Бреус — востребованный лектор, и его знания ежедневно публикуются в основных национальных средствах массовой информации по всему миру, включая Today, Dr. Oz, Oprah и в течение четырнадцати лет в качестве эксперта по сну по WebMD.Доктор Бреус — автор бестселлеров «Сила времени», «План диеты доктора снов» и «Спокойной ночи!»

Онемение кисти и запястья ночью

Вам когда-нибудь приходилось «будить» руку и запястье ночью из-за онемения и покалывания? Это может быть результатом давления на срединный нерв запястья или состояния, называемого синдромом запястного канала (CTS). Это состояние является наиболее частой причиной онемения и покалывания в руке.

Если боль мешает вам хорошо выспаться, возможно, вы сможете внести несколько простых изменений в свой режим сна, прежде чем обратиться к специалисту.Самое простое, что вы можете сделать, — это надеть на кровать бандаж для запястья. Это предотвратит сдавливание нерва, вызывающего боль.

Вы также можете подумать о положении руки во время сна. Если положить руку на подушку, это может облегчить симптомы, а сон, подложив руку под подушку, скорее всего, усилит боль. Противовоспалительные препараты могут облегчить симптомы, но их следует принимать под наблюдением врача.

CTS может быть связан с множеством заболеваний, включая ревматоидный артрит, алкоголизм, ожирение, диабет и гипотиреоз, но в большинстве случаев связанное с этим заболевание отсутствует.Некоторые другие дневные симптомы включают онемение и покалывание при вождении или удерживании устройства или книги в течение длительного времени. Обычно задействованы обе руки, хотя одна сторона может быть хуже, чем другая. Со временем у некоторых может снизиться сила захвата.

Прежде чем произойдет необратимое повреждение нервов, важно обратиться к специалисту-ортопеду для постановки правильного диагноза. Они проводят несколько клинических тестов на CTS, включая ручное сжатие нерва и тест на потерю силы и мышц.Если CTS вызывает серьезную озабоченность, ваш врач может назначить исследование нервов. Этот тест стимулирует срединный нерв, что затем позволяет им проводить измерения, чтобы увидеть, насколько хорошо нерв передает свой сигнал.

В первую очередь всегда следует опробовать нехирургические варианты лечения. После того, как шинирование, профессиональная терапия и использование противовоспалительных препаратов исчерпаны, можно изучить возможность использования инъекций стероидов или кортизона.

Когда эти консервативные меры не помогают облегчить симптомы, рекомендуется хирургическое вмешательство.Существует несколько различных хирургических техник, все они включают снятие давления на нерв путем разрезания связки, расположенной над нервом. Это можно сделать с помощью малоинвазивных методов, которые помогут облегчить симптомы (особенно ночью) и облегчить выздоровление.

Если синдром запястного канала мешает вашей жизни, и ничто другое не помогает улучшить ваши симптомы, операция может быть лучшим вариантом. Самое главное, помните, что хирург-ортопед, в данном случае хирург руки и верхних конечностей, лучше всего может правильно поставить диагноз и предложить неоперационное лечение до проведения любой операции.

Для полного восстановления после операции запястного канала может потребоваться несколько месяцев, хотя пациенты могут почувствовать облегчение симптомов сразу после процедуры. После операции не проводится долговременное шинирование, и мы рекомендуем немедленно полностью использовать руку, за исключением подъема тяжестей.

_________________________________

Доктор Циммер является директором-основателем центра «Рука к плечу» штата Огайо с офисами в Бичвуде, Шардоне и Конкорде. Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните 844-542-6363.

Центр «Рука к плечу» штата Огайо занимается лечением кистей, запястий, локтей и плеч, таких как переломы, спортивные травмы, артрит, синдром запястного канала, теннисный локоть и многие другие болезненные расстройства. Пациенты получают экспертную диагностику, визуализацию и тестирование; передовые хирургические услуги и реабилитация. Как травматические, так и артритные состояния лечат с помощью новейших реконструктивных и артроскопических методов. Неоперативное лечение — всегда первая линия лечения, прежде чем рассматривать любую операцию.

Вы когда-нибудь просыпались с онемевшей мертвой рукой? Вот что происходит.

Просыпаться посреди ночи и обнаруживать, что одна из твоих рук потеряла всякие чувства, пугает.

Сначала конечность безвольно болтается, как бесполезный мешок с костями, а затем возвращается к жизни с потоком ощущений «иголки и иголки».

Когда это случилось со мной в детстве, я запаниковал, думая, что сделал что-то ужасное со своим телом, боялся, что больше никогда не смогу пошевелить рукой.Но чувство в руке всегда возвращалось.

Это явление действительно распространенное, — сказал мне в 2016 году Джеймс Дайк, невролог из клиники Мэйо. И на самом деле это крутой пример того, как организм может защитить себя даже во время паралича сна.

Дайк объяснил, что существует распространенное заблуждение, что булавки, иглы и онемение вызваны недостаточным притоком крови к нервам. «Более вероятно, что это сдавление нервов — нервы сдавливаются и сдавливаются, и это вызывает эти симптомы», — говорит он.(Верно и то, что онемение руки может быть симптомом чего-то более серьезного, например сердечного приступа.)

У тебя на руке несколько нервов. Каждый выполняет жизненно важную функцию.

Am Fam Physician

Подмышечный нерв поднимает руку у плеча.

Кожно-мышечный нерв сгибает локоть.

Лучевой нерв выпрямляет руку и приподнимает запястье и пальцы.

Локтевой нерв раздвигает пальцы.

Хотя Дайк говорит, что точная физиология не совсем понятна, эффект сжатия любого из этих нервов во сне — когда вы спите на руке или прижимаете ее к партнеру — похоже на наступление на садовый шланг. Информация, которая поступает от ваших конечностей обратно в мозг, временно прерывается.

Так почему же после пробуждения он чувствует себя парализованным?

Дайк предлагает две причины.

1) Фактически временно парализована.Во время быстрого сна мозг посылает сигнал, вызывающий паралич всего тела. Это делается для того, чтобы вы не разыгрывали сны (которые происходят во время фазы быстрого сна). Но если вы просыпаетесь во время одной из этих фаз, вы можете прийти в сознание до того, как полностью восстановите контроль над своими конечностями. Это называется сонным параличом, и это может быть пугающей ситуацией. Вы застряли где-то между сном и бодрствованием, и вы не можете двигаться.

2) Сдавление нерва привело к временному параличу (возможно, из-за того, что вы застряли в сжатом положении во время фазы быстрого сна).

Сдавливание нервов может повредить их. Хорошо то, что тело естественным образом просыпается в качестве защитного механизма, когда нерв был сдавлен слишком долго. После того, как вы проснетесь и сбросите давление, нервы быстро восстановятся, обычно сначала с ощущением иголки.

«Нервные структуры по мере их восстановления становятся раздражительными в течение определенного периода времени», — поясняет Медицинский центр Университета Рочестера. «Это потому, что нервы срабатывают самопроизвольно.В большинстве случаев ощущение булавок и иголок — хороший знак. Это временная фаза, которая означает, что нервы возвращаются к жизни ».

Тот, кто засыпает на конечности, вряд ли может серьезно повредить нервы, говорит Дайк. Но бывают случаи, когда сдавленные нервы могут стать более серьезной проблемой.

Один из таких случаев называется «паралич субботней ночи», когда человек засыпает, сдавливая нерв в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь снижает способность вашего тела разбудить вас и защитить ваши нервы.

«Если вы потеряли сознание в нетрезвом виде, вы не сможете пошевелить рукой», — говорит Дайк. А когда вы просыпаетесь на следующий день, вы не можете вытягивать запястье и пальцы ». Это может длиться дольше нескольких минут (возможно, даже нескольких дней или месяцев), поскольку нерв должен восстанавливать свои защитное покрытие.

И еще есть наследственная невропатия со склонностью к параличам от давления (HNPP), генетическое заболевание, которое делает людей более восприимчивыми к травмам, связанным с компрессией нервов. Они могут проявить особую осторожность, чтобы не заснуть на конечности, или даже скрестить ногу, чтобы избежать сдавления нерва.(Запястный канал также может вызывать покалывание или онемение конечностей ночью.)

Опять же, для большинства людей, которые просыпаются с мертвой конечностью, это всего лишь временное раздражение. И «вероятно, потребуется меньше времени [на восстановление], чем вы думаете, потому что вы волнуетесь по этому поводу», — говорит Дайк.

---

Поздно спал? Винить в этом свои гены.

.