Разряды по легкой атлетике
Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) — нормативный документ, определяющий порядок присвоения и подтверждения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации. ЕВСК обновляется каждые 4 года, текущая редакция документа будет актуальна до 2021 года. Разряды по легкой атлетике присуждаются спортсменам, которые успешно выполнили нормативы единой классификации.
Обозначения в таблицах:
МСМК — мастер спорта международного класса. Может быть выполнен на международных соревнованиях, чемпионате или кубке России.
МС — мастер спорта. Данный титул может быть присвоен на соревнованиях не ниже чемпионата федерального округа.
КМС — кандидат в мастера спорта. Это спортивное звание доступно с 14 лет по результатам успешно сданных нормативов на соревнованиях муниципального уровня (ВУЗ, школа, спортивное учреждение).
I — 1 разряд по легкой атлетике.
II
III — 3 разряд по легкой атлетике.
I(ю) — 1 юношеский разряд по легкой атлетике.
II(ю) — 2 юношеский разряд по легкой атлетике.
III(ю) — 3 юношеский разряд по легкой атлетике.
Спортсмеены до 18 лет могут претендовать только на юношеские разряды. III разряд присваивается спортсменам в возрасте до 14 лет. С 14 и до 16 лет можно выйти на II-ой. И с 16 до 18 лет получить I юношеский разряд.
Ручной и автохронометраж
Таблицы разрядов по легкой атлетике разделены на два исчисления хронометража – ручное и автоматическое. Показатели отличаются друг от друга на 0,24 секунды. Такое время необходимо человеку, чтобы среагировать на выстрел, призывающий к началу движения.
Таблица разрядных нормативов для мужчин (ручной хронометраж)
| Дистанция | Круг | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30м | — | — | — | — | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 5,0 |
| 50м | — | — | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 | |
| 60м | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 100м | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,6 | 13,5 | 14,4 | 15,4 |
| 200м | — | 22,0 | 23,0 | 24,3 | 26,0 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 200м | 200м | 22,4 | 23,4 | 24,7 | 26,4 | 28,4 | 30,9 | 34,4 |
| 300м | — | 34,5 | 36,2 | 38,7 | 41,6 | 45,2 | 49,0 | 53,0 |
| 400м | 400м | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,5 | 1:16,2 |
| 400м | 200м | 50,3 | 52,8 | 56,4 | 1:00,8 | 1:05,8 | 1:11,3 | 1:17,0 |
| 600м | 400м | 1:22,5 | 1:27,5 | 1:33,5 | 1:40,5 | 1:47,5 | 1:54,5 | 2:05,0 |
| 600м | 200м | 1:23,7 | 1:28,7 | 1:41,7 | 1:48,7 | 1:55,7 | 2:06,2 | |
| 800м | 400м | 1:54,5 | 2:01,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:31,0 | 2:43,0 | 2:58,0 |
| 800м | 200м | 1:56,1 | 2:02,6 | 2:11,6 | 2:21,6 | 2:32,6 | 2:44,6 | 2:59,6 |
| 1000м | 400м | 2:28,0 | 2:37,0 | 2:49,0 | 3:03,0 | 3:18,0 | 3:35,0 | 3:54,0 |
| 1000м | 200м | 2:29,8 | 2:38,8 | 2:50,8 | 3:04,8 | 3:19,8 | 3:36,8 | 3:55,8 |
| 1500м | 400м | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
| 1500м | 200м | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 |
| 1 миля | — | 4:16,5 | 4:30,0 | 4:54,0 | 5:19,0 | — | — | — |
| 3000м / 3км | 400м | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| 3000м / 3км | 200м | 8:32,0 | 9:02,0 | 9:42,0 | 10:22,0 | 11:02,0 | 12:02,0 | 13:22,0 |
| 5000м / 5км | — | 14:40,0 | 15:40,0 | 16:45,0 | 17:55,0 | 19:10,0 | 20:50,0 | — |
| 10000м / 10км | — | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | — | — | — |
Таблица разрядных нормативов для мужчин (автохронометраж)
| Дистанция | Круг | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60м | — | 6,68 | 6,84 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,54 |
| 100м | — | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,84 | 13,74 | 14,64 | 15,64 |
| 200м | — | 20,72 | 21,30 | 22,24 | 23,24 | 24,54 | 26,24 | 28,24 | 30,74 | 34,24 |
| 200м | 200м | — | — | 22,64 | 23,64 | 24,94 | 26,64 | 28,64 | 31,14 | 34,64 |
| 300м | — | — | — | 34,74 | 36,44 | 38,94 | 41,84 | 45,44 | 49,24 | 53,24 |
| 400м | 400м | 45,90 | 47,34 | 49,74 | 52,24 | 56,24 | 1:00,24 | 1:05,24 | 1:10,74 | 1:16,44 |
| 400м | 200м | 46,70 | 48,14 | 50,54 | 53,04 | 56,64 | 1:01,04 | 1:06,04 | 1:11,54 | 1:17,24 |
| 600м | 400м | — | — | 1:22,74 | 1:27,74 | 1:33,74 | 1:40,74 | 1:47,74 | 1:54,74 | 2:05,24 |
| 600м | 200м | — | — | 1:23,94 | 1:28,94 | 1:34,94 | 1:41,94 | 1:48,94 | 1:55,94 | 2:06,44 |
| 800м | 400м | 1:46,50 | 1:49,24 | 1:54,74 | 2:01,24 | 2:10,24 | 2:20,24 | 2:31,24 | 2:43,24 | 2:58,24 |
| 800м | 200м | 1:48,10 | 1:50,84 | 1:56,34 | 2:02,84 | 2:11,84 | 2:21,84 | 2:32,84 | 2:44,84 | 2:59,84 |
| 1000м | 400м | — | 2:22,24 | 2:28,24 | 2:37,24 | 2:49,24 | 3:03,24 | 3:18,24 | 3:35,24 | 3:54,24 |
| 1000м | 200м | — | — | 2:30,04 | 2:39,04 | 2:51,04 | 3:05,04 | 3:20,04 | 3:37,04 | 3:56,04 |
| 1500м | 400м | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 |
| 1500м | 200м | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 |
| 1 миля | — | — | 4:03,74 | 4:16,74 | 4:30,24 | 4:54,24 | 5:19,24 | — | — | — |
| 3000м / 3км | 400м | 7:52,24 | 8:05,24 | 8:30,24 | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:20,24 | 11:00,24 | 12:00,24 | 13:20,24 |
| 3000м / 3км | 200м | 7:54,24 | 8:07,24 | 8:32,24 | 9:02,24 | 9:42,24 | 10:22,24 | 11:02,24 | 12:02,24 | 13:22,24 |
| 5000м / 5км | — | 13:27,24 | 14:00,24 | 14:40,24 | 15:40,24 | 16:45,24 | 17:55,24 | 19:10,24 | 20:50,24 | — |
| 10000м / 10км | — | 28:05,24 | 29:25,24 | 30:50,24 | 33:10,24 | 35:30,24 | 38:40,24 | — | — | — |
Таблица разрядов для мужчин (бег по шоссе)
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15км | — | — | 47:00 | 50:00 | 53:30 | 57:40 | — | — | — |
| 21,0975км (полумарафон) | 1:02:30 | 1:05:30 | 1:09:00 | 1:12:30 | 1:17:45 | 1:24:00 | — | — | — |
| 42,195км (марафон) | 2:13:00 | 2:20:00 | 2:28:30 | 2:38:00 | 2:50:00 | закончить дистанцию | — | — | — |
| 100км | 6:40:00 | 6:55:00 | 7:20:00 | 7:50:00 | закончить дистанцию | — | — | — | — |
| Суточный бег (24 часа) | 255км | 240км | 220км | 190км | — | — | — | — | — |
Таблица разрядных нормативов для женщин (ручной хронометраж)
| Дистанция | Круг | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30м | — | — | — | — | 4,9 | 5,1 | 5,3 | 5,6 |
| 50м | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 60м | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| 100м | — | 12,4 | 13,2 | 14,1 | 15,1 | 16,1 | 17,2 | 18,4 |
| 200м | — | 25,5 | 27,1 | 29,2 | 31,5 | 33,9 | 36,3 | 39,7 |
| 200м | 200м | 25,9 | 27,5 | 29,6 | 31,9 | 34,2 | 36,9 | 39,9 |
| 300м | — | 40,5 | 42,8 | 45,5 | 49,5 | 53,6 | 58,0 | 1:03,0 |
| 400м | 400м | 57,5 | 1:01,5 | 1:06,0 | 1:11,0 | 1:17,0 | 1:24,0 | 1:30,0 |
| 400м | 200м | 58,3 | 1:02,3 | 1:06,8 | 1:11,8 | 1:17,8 | 1:24,8 | 1:31,3 |
| 600м | 400м | 1:36,5 | 1:43,0 | 1:50,5 | 1:59,0 | 2:09,0 | 2:20,0 | 2:32,0 |
| 600м | 200м | 1:37,7 | 1:44,2 | 1:51,7 | 2:00,2 | 2:10,2 | 2:21,2 | 2:33,2 |
| 800м | 400м | 2:15,0 | 2:25,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:01,0 | 3:16,0 | 3:35,0 |
| 800м | 200м | 2:16,6 | 2:26,6 | 2:37,6 | 2:49,6 | 3:02,6 | 3:17,6 | 3:36,6 |
| 1000м | 400м | 2:56,0 | 3:07,0 | 3:21,0 | 3:37,0 | 3:54,0 | 4:14,0 | 4:45,0 |
| 1000м | 200м | 2:57,8 | 3:08,8 | 3:22,8 | 3:38,8 | 3:55,8 | 4:15,8 | 4:46,8 |
| 1500м | 400м | 4:36,0 | 4:57,0 | 5:19,0 | 5:45,0 | 6:16,0 | 6:50,0 | 7:30,0 |
| 1500м | 200м | 4:38,0 | 4:59,0 | 5:21,0 | 5:47,0 | 6:18,0 | 6:52,0 | 7:32,0 |
| 1 миля | — | 4:58,0 | 5:20,0 | 5:44,0 | 6:13,0 | — | — | — |
| 3000м | 400м | 9:58,0 | 10:45,0 | 11:40,0 | 12:45,0 | 13:50,0 | 14:55,0 | 16:10,0 |
| 3000м | 200м | 10:00,0 | 10:47,0 | 11:42,0 | 12:47,0 | 13:52,0 | 14:57,0 | 16:12,0 |
| 5000м | — | 17:00,0 | 18:20,0 | 19:50,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:45,0 | — |
| 10000м | — | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | — | — | — |
Таблица разрядных нормативов для женщин (автохронометраж)
| Дистанция | Круг | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60м | — | 7,28 | 7,50 | 7,84 | 8,24 | 8,64 | 9,14 | 9,64 | 10,14 | 10,74 |
| 100м | — | 11,30 | 11,84 | 12,64 | 13,44 | 14,34 | 15,34 | 16,34 | 17,44 | 18,64 |
| 200м | — | 22,92 | 24,00 | 25,74 | 27,34 | 29,44 | 31,74 | 34,14 | 36,54 | 39,94 |
| 200м | 200м | — | — | 26,14 | 27,74 | 29,84 | 32,14 | 34,44 | 37,14 | 40,14 |
| 300м | — | — | — | 40,74 | 43,04 | 45,74 | 49,74 | 53,84 | 58,24 | 1:03,24 |
| 400м | 400м | 51,24 | 54,24 | 57,74 | 1:01,74 | 1:06,24 | 1:11,2 | 1:17,2 | 1:24,2 | 1:30,7 |
| 400м | 200м | 52,44 | 55,24 | 58,54 | 1:02,54 | 1:07,04 | 1:12,0 | 1:18,0 | 1:25,0 | 1:32,0 |
| 600м | 400м | — | — | 1:36,74 | 1:43,24 | 1:50,74 | 1:59,24 | 2:09,24 | 2:20,24 | 2:32,24 |
| 600м | 200м | — | — | 1:37,94 | 1:44,44 | 1:51,94 | 2:00,44 | 2:10,44 | 2:21,44 | 2:33,44 |
| 800м | 400м | 2:00,24 | 2:05,64 | 2:15,24 | 2:25,24 | 2:36,24 | 2:48,24 | 3:01,24 | 3:16,24 | 3:35,24 |
| 800м | 200м | 2:01,84 | 2:07,24 | 2:16,84 | 2:26,84 | 2:37,84 | 2:49,84 | 3:02,84 | 3:17,84 | 3:36,84 |
| 1000м | 400м | — | 2:45,24 | 2:56,24 | 3:07,24 | 3:21,24 | 3:37,24 | 3:54,24 | 4:14,24 | 4:45,24 |
| 1000м | 200м | — | — | 2:58,04 | 3:09,04 | 3:23,04 | 3:39,04 | 3:56,04 | 4:16,04 | 4:47,04 |
| 1500м | 400м | 4:06,74 | 4:18,24 | 4:36,24 | 4:57,24 | 5:19,24 | 5:45,24 | 6:16,24 | 6:50,24 | 7:30,24 |
| 1500м | 200м | 4:08,74 | 4:20,24 | 4:38,24 | 4:59,24 | 5:21,24 | 5:47,24 | 6:18,24 | 6:52,24 | 7:32,24 |
| 1 миля | — | — | 4:39,24 | 4:58,24 | 5:20,24 | 5:44,24 | 6:13,24 | — | — | — |
| 3000м | 400м | 8:52,24 | 9:15,24 | 9:58,24 | 10:45,24 | 11:40,24 | 12:45,24 | 13:50,24 | 14:55,24 | 16:10,24 |
| 3000м | 200м | 8:54,24 | 9:17,24 | 10:00,24 | 10:47,24 | 11:42,24 | 12:47,24 | 13:52,24 | 14:57,24 | 16:12,24 |
| 5000м | — | 15:18,24 | 16:10,24 | 17:00,24 | 18:20,24 | 19:50,24 | 21:20,24 | 23:00,24 | 24:45,24 | — |
| 10000м | — | 32:00,24 | 34:00,24 | 36:10,24 | 38:40,24 | 41:50,24 | 45:30,24 | — | — | — |
Таблица разрядов для женщин (бег по шоссе)
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15км | — | — | 55:00 | 59:00 | 1:04:00 | 1:10:00 | — | — | — |
| 21,0975км (полумарафон) | 1:13:00 | 1:17:40 | 1:22:00 | 1:27:30 | 1:34:30 | 1:43:00 | — | — | — |
| 42,195км (марафон) | 2:32:00 | 2:45:00 | 3:00:00 | 3:17:00 | 3:35:00 | закончить дистанцию | — | — | — |
| 100км | 7:45:00 | 8:15:00 | 9:00:00 | 9:45:00 | закончить дистанцию | — | — | — | — |
| Суточный бег (24 часа) | 225км | 210км | 180км | 150км | — | — | — | — | — |
| Спортивная дисциплина | Хронометраж, пол, возраст, параметры снарядов, содержание спортивной дисциплины | Единицы измерения | МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | ||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
Бег | |||||||||||
| 50 м | с | 6.1 | 6.3 | 6.6 | 7.0 | 7.4 | 8.0 | ||||
| 60 м | Ручной хронометраж | с | 6.8 | 7.1 | 7.4 | 7.8 | 8.2 | 8.7 | 9.3 | ||
| Автохронометраж | с | 6.68 | 6.84 | 7.04 | 7.34 | 7.64 | 8.04 | 8.44 | 8.94 | 9.54 | |
| 100 м | Ручной хронометраж | с | 10.7 | 11.2 | 11.8 | 12.6 | 13.5 | 14.4 | 15.4 | ||
| Автохронометраж | с | 10.28 | 10.64 | 10.94 | 11.44 | 12.04 | 12.84 | 13.74 | 14.64 | 15.64 | |
| 200 м | Ручной хронометраж | с | 22.0 | 23.0 | 24.3 | 26.0 | 28.0 | 30.5 | 34.0 | ||
| Автохронометраж | с | 20.72 | 21.30 | 22.24 | 23.24 | 24.54 | 26.24 | 28.24 | 30.74 | 34.24 | |
| 300 м | Ручной хронометраж | с | 34.5 | 36.2 | 38.7 | 41.6 | 45.2 | 49.0 | 53.0 | ||
| Автохронометраж | с | 34.74 | 36.44 | 38.94 | 41.84 | 45.44 | 49.24 | 53.24 | |||
| 400 м | Круг 400 м (ручной хронометраж) | мин, с | 49.5 | 52.0 | 56.0 | 1:00.0 | 1:05.0 | 1:10.5 | 1:16.2 | ||
| Круг 400 м (автохронометраж) | мин, с | 45.90 | 47.34 | 49.74 | 52.24 | 56.24 | 1:00.24 | 1:05.24 | 1:10.74 | 1:16.44 | |
| Круг 200 м (ручной хронометраж) | мин, с | 50.3 | 52.8 | 56.4 | 1:00.8 | 1:05.8 | 1:11.3 | 1:17.0 | |||
| Круг 200 м (автохронометраж) | мин, с | 46.70 | 48.14 | 50.54 | 53.04 | 56.64 | 1:01.04 | 1:06.04 | 1:11.54 | 1:17.24 | |
| 600 м | Ручной хронометраж | мин, с | 1:22.5 | 1:27.5 | 1:33.5 | 1:40.5 | 1:47.5 | 1:54.5 | 2:05.00 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 1:22.74 | 1:27.74 | 1:33.74 | 1:40.74 | 1:47.74 | 1:54.74 | 2:05.24 | |||
| 800 м | Ручной хронометраж | мин, с | 1:54.5 | 2:01.0 | 2:10.0 | 2:20.0 | 2:31.0 | 2:43.0 | 2:58.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 1:46.50 | 1.49.24 | 1:54.74 | 2:01.24 | 2:10.24 | 2:20.24 | 2:31.24 | 2:43.24 | 2:58.24 | |
| Круг 200 м (ручной хронометраж) | мин, с | 1:56.1 | 2:02.6 | 2:11.6 | 2:21.6 | 2:32.6 | 2:44.6 | 2:59.6 | |||
| Круг 200 м (автохронометраж) | мин, с | 1:48.10 | 1.50.84 | 1:56.34 | 2:02.84 | 2:11.84 | 2:21.84 | 2:32.84 | 2:44.84 | 2:59.84 | |
| 1000 м | Ручной хронометраж | мин, с | 2:28.0 | 2:37.0 | 2:49.0 | 3:03.0 | 3:18.0 | 3:35.0 | 3:54.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 2:22.24 | 2:28.24 | 2:37.24 | 2:49.24 | 3:03.24 | 3:18.24 | 3:35.24 | 3:54.24 | ||
| 1500 м | Круг 400 м (ручной хронометраж) | мин, с | 3:54.5 | 4:07.5 | 4:25.0 | 4:45.0 | 5:10.0 | 5:30.0 | 6:10.0 | ||
| Круг 400 м (автохронометраж) | мин, с | 3:38.24 | 3:46.24 | 3:54.74 | 4:07.74 | 4:25.24 | 4:45.24 | 5:10.24 | 5:30.24 | 6:10.24 | |
| Круг 200 м (ручной хронометраж) | мин, с | 3:56.5 | 4:09.5 | 4:27.0 | 4:47.0 | 5:12.0 | 5:32.0 | 6:12.0 | |||
| Круг 200 м (автохронометраж) | мин, с | 3:40.24 | 3:48.24 | 3:56.74 | 4:09.74 | 4:27.24 | 4:47.24 | 5:12.24 | 5:32.24 | 6:12.24 | |
| 1 миля | Ручной хронометраж | мин, с | 4:16.5 | 4:30.0 | 4:54.0 | 5:19.0 | |||||
| Автохронометраж | мин, с | 4.03.74 | 4:16.74 | 4:30.24 | 4:54.24 | 5:19.24 | |||||
| 3000 м | Круг 400 м (ручной хронометраж) | мин, с | 8:30.0 | 9:00.0 | 9:40.0 | 10:20.0 | 11:00.0 | 12:00.0 | 13:20.0 | ||
| Круг 400 м (автохронометраж) | мин, с | 7:52.24 | 8:05.24 | 8:30.24 | 9:00.24 | 9:40.24 | 10:20.24 | 11:00.24 | 12:00.24 | 13:20.24 | |
| Круг 200 м (ручной хронометраж) | мин, с | 8:32.0 | 9:02.0 | 9:42.0 | 10:22.0 | 11:02.0 | 12:02.0 | 13:22.0 | |||
| Круг 200 м (автохронометраж) | мин, с | 7:54.24 | 8:07.24 | 8:32.24 | 9:02.24 | 9:42.24 | 10:22.24 | 11:02.24 | 12:02.24 | 13:22.24 | |
| 5000 м | Ручной хронометраж | мин, с | 14:40.0 | 15:40.0 | 16:45.0 | 17:55.0 | 19:10.0 | 20:50.0 | |||
| Автохронометраж | мин, с | 13:27.24 | 14:00.24 | 14:40.24 | 15:40.24 | 16:45.24 | 17:55.24 | 19:10.24 | 20:50.24 | ||
| 10000 м | Ручной хронометраж | мин, с | 30:50.0 | 33:10.0 | 35:30.0 | 38:40.0 | |||||
| Автохронометраж | мин, с | 28:05.24 | 29:25.24 | 30:50.24 | 33:10.24 | 35:30.24 | 38:40.24 | ||||
| Бег по шоссе 15 км | Ручной хронометраж | мин, с | 47:00 | 50:00 | 53:30 | 57:40 | |||||
| Бег по шоссе 21,0975 км | Ручной хронометраж | ч, мин, с | 1:02:30.0 | 1:05:30.0 | 1:09:00.0 | 1:12:30.0 | 1:17:45.0 | 1:24:00.0 | |||
| Бег по шоссе 42,195 км | Ручной хронометраж | ч, мин, с | 2:13:00.0 | 2:20:00.0 | 2:28:30.0 | 2:38:00.0 | 2:50:00.0 | Закончить дистанцию | |||
| 100 км | Ручной хронометраж | ч, мин, с | 6:40:00.0 | 6:55:00.0 | 7:20:00.0 | 7:50:00.0 | Закончить дистанцию | ||||
| 24 часа | Ручной хронометраж | км | 255 | 240 | 220 | 190 | |||||
| Эстафета 4х100 м | Ручной хронометраж | мин, с | 42.0 | 44.0 | 46.5 | 49.5 | 52.7 | 56.0 | 1:00.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 39.00 | 40.84 | 42.24 | 44.24 | 46.74 | 49.74 | 52.94 | 56.24 | 1:00.24 | |
| Эстафета 4х200 м | Ручной хронометраж | мин, с | 1:27.0 | 1:31.0 | 1:36.0 | 1:42.0 | 1:51.0 | 2:02.0 | 2:16.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 1:23.24 | 1:27.24 | 1:31.24 | 1:36.24 | 1:42.24 | 1:51.24 | 2:02.24 | 2:16.24 | ||
| Эстафета 4х400 м | Круг 400 м (ручной хронометраж) | мин, с | 3:17.0 | 3:27.0 | 3:42.0 | 3:59.0 | 4:18.0 | 4:39.0 | 5:00.0 | ||
| Круг 400 м (автохронометраж) | мин, с | 3:03.24 | 3:08.24 | 3:17.24 | 3:27.24 | 3:42.24 | 3:59.24 | 4:18.24 | 4:39.24 | 5:00.24 | |
| Круг 200 м (ручной хронометраж) | мин, с | 3:21.0 | 3:30.0 | 3:45.0 | 4:02.0 | 4:21.0 | 4:42.0 | 5:02.0 | |||
| Круг 200 м (автохронометраж) | мин, с | 3:06.24 | 3:11.24 | 3:21.24 | 3:30.24 | 3:45.24 | 4:02.24 | 4:21.24 | 4:42.24 | 5:02.24 | |
| Эстафета 4х800 м | Ручной хронометраж | мин, с | 7:39.0 | 8:03.0 | 8:39.0 | 9:19.0 | 10:03.0 | 10:52.0 | 11:50.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 7:39.24 | 8:03.24 | 8:39.24 | 9:19.24 | 10:03.24 | 10:52.24 | 11:50.24 | |||
| Эстафета 100 м +200 м + 300 м + 400 м | Ручной хронометраж | мин, с | 1:58.0 | 2:02.5 | 2:11.5 | 2:22.5 | 2:34.0 | 2:48.0 | 3:02.0 | ||
| Автохронометраж | мин, с | 1:58.24 | 2:02.74 | 2:11.74 | 2:22.74 | 2:34.24 | 2:48.24 | 3:02.24 | |||
| Бег с барьерами 60 м | Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) -1,067 м | с | 8.3 | 8.8 | 9.4 | 10.0 | |||||
| Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) -1,067 м (автохрнометраж) | с | 7.72 | 8.10 | 8.54 | 9.04 | 9.64 | 10.24 | ||||
| Высота барьеров: юниоры (до 20 лет) — 0,99 м | с | 8.2 | 8.7 | 9.3 | 9.9 | 10.5 | |||||
| Высота барьеров: юниоры (до 20 лет) — 0,99 м (автохронометраж) | с | 8.44 | 8.94 | 9.54 | 10.14 | 10.74 | |||||
| Высота барьеров: юноши (14-17 лет) — 0,914 м | с | 8.1 | 8.6 | 9.2 | 9.8 | 10.4 | 10.9 | ||||
| Высота барьеров: юноши (14-17 лет) — 0,914 м (автохронометраж) | с | 8.34 | 8.84 | 9.44 | 10.04 | 10.64 | 11.14 | ||||
| Высота барьеров: юноши (до 14 лет) — 0,84 м | с | 8.5 | 9.1 | 9.7 | 10.3 | 10.8 | 11.6 | ||||
| Высота барьеров: юноши (до 14 лет) — 0,84 м (автохронометраж) | с | 8.74 | 9.34 | 9.94 | 10.54 | 11.04 | 11.84 | ||||
| Бег с барьерами 110 м | Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) -1,067 м | с | 15.0 | 16.0 | 17.2 | 18.5 | |||||
| Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) -1,067 м (автохрнометраж) | с | 13.64 | 14.34 | 15.24 | 16.24 | 17.44 | 18.74 | ||||
| Высота барьеров: юниоры (до 20 лет) — 0,99 м | с | 14.8 | 15.8 | 17.0 | 18.3 | 19.6 | |||||
| Высота барьеров: юниоры (до 20 лет) — 0,99 м (автохронометраж) | с | 15.04 | 16.04 | 17.24 | 18.54 | 19.84 | |||||
| Высота барьеров: юноши (14-17 лет) — 0,914 м | с | 14.6 | 15.6 | 16.8 | 18.1 | 19.4 | 20.6 | ||||
| Высота барьеров: юноши (14-17 лет) — 0,914 м (автохронометраж) | с | 14.84 | 15.84 | 17.04 | 18.34 | 19.44 | 20.84 | ||||
| Бег с барьерами 400 м | Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) — 0,914 м | мин, с | 55.5 | 59.7 | 1:04.0 | 1:10.0 | 1:16.0 | ||||
| Высота барьеров: мужчины, юниоры (до 23 лет) — 0,914 м (автохронометраж) | мин, с | 49.50 | 52.24 | 55.74 | 59.94 | 1:04.24 | 1:10.24 | 1:16.24 | |||
| Высота барьеров: юноши (до 18 лет) — 0,840 м | мин, с | 54.0 | 58.2 | 1:02.5 | 1:08.5 | 1:14.5 | |||||
| Высота барьеров: юноши (до 18 лет) — 0,840 м (автохронометраж) | мин, с | 54.24 | 58.44 | 1:02.74 | 1:08.74 | 1:14.74 | |||||
| Бег с препятствиями 2000 м | Ручной хронометраж (с ямой с водой) | мин, с | 6:00.0 | 6:20.0 | 6:46.0 | 7:18.0 | 7:48.0 | ||||
| Автохронометраж (с ямой с водой) | мин, с | 5:45.24 | 6:00.24 | 6:20.24 | 6:46.24 | 7:18.24 | 7:48.24 | ||||
| Ручной хронометраж (без ямы с водой) | мин, с | 5:50.0 | 6:09.0 | 6:38.0 | 7:05.0 | 7:34.0 | |||||
| Автохронометраж (без ямы с водой) | мин, с | 5:36.24 | 5:50.24 | 6:09.24 | 6:38.24 | 7:05.24 | 7:34.24 | ||||
| Бег с препятствиями 3000 м | Ручной хронометраж | мин, с | 9:25.0 | 10:02.0 | 10:45.0 | 11:30.0 | |||||
| Автохронометраж | мин, с | 8:28.24 | 8:50.24 | 9:25.24 | 10:02.24 | 10:45.24 | 11:30.24 | ||||
| Кросс 1 км | мин, с | 2:40.0 | 2:52.0 | 3:05.0 | 3:22.0 | 3:42.0 | 4:05.0 | ||||
| Кросс 2 км | мин, с | 5:55.0 | 6:26.0 | 6:54.0 | 7:28.0 | 7:58.0 | 8:45.0 | ||||
| Кросс 3 км | мин, с | 9:10.0 | 9:50.0 | 10:25.0 | 11:10.0 | 12:10.0 | 13:30.0 | ||||
| Кросс 5 км | мин, с | 15:45.0 | 16:50.0 | 18:00.0 | 19:15.0 | 21:15.0 | |||||
| Кросс 6 км | мин, с | 19:15.0 | 20:30.0 | 21:55.0 | 23:30.0 | ||||||
| Кросс 8 км | мин, с | 25:55.0 | 27:55.0 | 29:55.0 | 32:00.0 | ||||||
| Кросс 10 км | мин, с | 32:55.0 | 35:55.0 | 39:00.0 | |||||||
| Кросс 12 км | мин, с | 40:10.0 | 43:20.0 | 47:30.0 | |||||||
Спортивная ходьба | |||||||||||
| Ходьба 3000 м | мин, с | 12:45.0 | 13:40.0 | 14:40.0 | 15:50.0 | 17:00.0 | 18:15.0 | 19:30.0 | |||
| Ходьба 5000 м | По стадиону | мин, с | 21:50.0 | 23:00.0 | 24:50.0 | 27:10.0 | 29:50.0 | 31:50.0 | 34:10.0 | ||
| По шоссе | мин, с | 21:40.0 | 22:50.0 | 24:40.0 | 27:00.0 | 29:40.0 | 31:40.0 | 34:00.0 | |||
| Ходьба 10000 м | По стадиону | ч, мин, с | 41:00.0 | 44:50.0 | 48:20.0 | 52:20.0 | 57:50.0 | 1:04:20.0 | |||
| По шоссе | ч, мин, с | 40.40.0 | 44:30.0 | 48:00.0 | 52:00.0 | 57:30.0 | 1:04:00.0 | ||||
| Ходьба 20 км | ч, мин, с | 1:21:30.0 | 1:29:00.0 | 1:35:00.0 | 1:42:00.0 | 1:50:00.0 | 2:03:00.0 | ||||
| Ходьба 35 км | ч, мин, с | 2:41:30.0 | 2:51:00.0 | 3:05:00.0 | Закончить дистанцию | ||||||
| Ходьба 50 км | ч, мин, с | 3:50:00.0 | 4:20:00.0 | 4:45:00.0 | 5:15:00.0 | Закончить дистанцию | |||||
Прыжки | |||||||||||
| Прыжок в высоту | м | 2.28 | 2.15 | 2.00 | 1.90 | 1.75 | 1.60 | 1.50 | 1.40 | 1.30 | |
| Прыжок с шестом | м | 5.65 | 5.15 | 4.60 | 4.20 | 3.70 | 3.20 | 2.80 | 2.40 | 2.10 | |
| Прыжок в длину | м | 8.00 | 7.60 | 7.10 | 6.60 | 6.00 | 5.50 | 5.00 | 4.50 | 4.00 | |
| Прыжок тройной | м | 16.90 | 15.90 | 14.90 | 13.90 | 12.90 | 11.80 | 10.70 | 9.70 | 8.70 | |
Метание снарядов (толкание ядра) | |||||||||||
| Метание диска | Мужчины, юниоры (до 23 лет) — 2 кг | м | 63.00 | 54.00 | 48.00 | 42.00 | 36.00 | 30,00 | |||
| Юниоры (до 20 лет) — 1,75 кг | м | 50.00 | 44.00 | 38.00 | 32.00 | 27.00 | |||||
| Юноши (14-17 лет) — 1,5 кг | м | 51.00 | 45.00 | 39.00 | 33.00 | 28.00 | 23.00 | ||||
| Юноши (до 14 лет) — 1,0 кг | м | 47.00 | 41.00 | 35.00 | 30.00 | 26.00 | 22.00 | ||||
| Метание молота | Мужчины, юниоры (до 23 лет) — 7,26 кг | м | 76.00 | 67.00 | 60.00 | 54.00 | 48.00 | 42.00 | |||
| Юниоры (до 20 лет) — 6,0 кг | м | 61.00 | 55.00 | 49.00 | 43.00 | 38.00 | |||||
| Юноши (14-17 лет) — 5,0 кг | м | 62.00 | 56.00 | 50.00 | 44.00 | 39.00 | 34.00 | ||||
| Юноши (до 14 лет) — 4,0 кг | м | 57.00 | 51.00 | 45.00 | 40.00 | 36.00 | 32.00 | ||||
| Метание копья | Мужчины, юниоры (до 23 лет), юниоры (до 20 лет) — 800 г | м | 81.00 | 71.00 | 64.00 | 58.00 | 50.00 | 43.00 | 37.00 | ||
| Юноши (16-17 лет) — 700 г | м | 65.00 | 59.00 | 51.00 | 44.00 | 38.00 | 34.00 | ||||
| Юноши (до 16 лет) — 600 г | м | 60.00 | 52.00 | 45.00 | 39.00 | 35.00 | 30.00 | ||||
| Метание гранаты (600 гр) | Мужчины, юниоры (до 23 лет), юниоры (до 20 лет) -700 г, юноши (до 18 лет)- 500 г | м | 54.00 | 45.00 | 40.00 | 35.00 | 30.00 | ||||
| Метание мяча | 140 гр | м | 70.00 | 60.00 | 50.00 | 45.00 | 40.00 | ||||
| Толкание ядра | Мужчины — 7,26 кг | м | 20.30 | 17.20 | 15.60 | 14.00 | 12.00 | 10.00 | |||
| Юниоры (до 20 лет) — 6,0 кг | м | 15.90 | 14.30 | 12.30 | 10.30 | 9.30 | |||||
| Юноши (14-17 лет) — 5,0 кг | м | 16.00 | 14.40 | 12.40 | 10.40 | 9.40 | 8.40 | ||||
| Юноши (до 14 лет) — 4,0 кг | м | 15.00 | 13.00 | 11.00 | 10.00 | 9.00 | 8.00 | ||||
Многоборье | |||||||||||
| 10-борье | Мужчины, юниоры (до 23 лет) | Очки | 8150 | 7100 | 6200 | 5400 | 4600 | 3800 | |||
| Юниоры ( до 20 лет) | Очки | 6400 | 5700 | 4700 | 3700 | 3100 | 2400 | ||||
| Юноши 14-17 лет | Очки | 6400 | 5700 | 4700 | 3700 | 3100 | 2600 | 2000 | |||
| 8- борье | Очки | 5200 | 4500 | 3800 | 3100 | 2600 | 2100 | 1600 | |||
| 7-борье | Мужчины, юниоры (до 23 лет), круг 200 м | Очки | 5900 | 5200 | 4500 | 3900 | 3300 | 2700 | 2400 | 1900 | 1400 |
| Юниоры (до20 лет), круг 200 м | Очки | 4600 | 4100 | ||||||||
Единая всероссийская спортивная классификация — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 декабря 2018; проверки требуют 2 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 декабря 2018; проверки требуют 2 правки.Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) — нормативный документ, определяющий порядок присвоения и подтверждения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации. Определяет нормы, выполнение которых необходимо для присвоения званий и разрядов для всех официально признанных видов спорта. В СССР действовала Единая Всесоюзная спортивная классификация. Первая ЕВСК в России была введена в 1994 году, она была рассчитана на период до 1996 года[1]. Для летних видов спорта действует ЕВСК 2014-2017 гг., для зимних — ЕВСК 2015-2018 гг.
ЕВСК является единственным нормативным документом, определяющим порядок присвоения официальных спортивных званий и разрядов и требования к спортсменам, претендующим на эти звания. ЕВСК формируется в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта и перечнем видов спорта, признанных Министерством спорта Российской Федерации.
ЕВСК определяет как собственно нормативы, которые должен выполнить спортсмен для получения звания, так и условия, в которых эти нормативы должны выполняться: уровень соревнований, квалификацию судей, уровень противников. Требования устанавливаются индивидуально для каждого вида спорта, с учётом как его специфики, так и уровня развития данного вида в Российской Федерации.
ЕВСК разрабатывается и принимается сроком на четыре года. Может действовать одновременно несколько редакций ЕВСК, если они определяют требования к разным видам спорта.
Система спортивных званий и разрядов является единой для всех видов спорта. Предусматриваются следующие звания и разряды спортсменов (в порядке убывания):
Спортивные звания:
Спортивные разряды:
Употребление двух понятий для высшего спортивного звания («Мастер спорта международного класса» и «Гроссмейстер России») обусловлено обычаем — звание «Гроссмейстер» используется для настольных логических игр (шахматы, шашки, го), а МСМК — для всех остальных видов спорта.
Юношеские разряды присваиваются только в тех видах спорта, где возраст действительно даёт подавляющее преимущество над противником, независимо от уровня его подготовки (где определяющими являются такие качества, как физическая сила, быстрота движений, выносливость, скорость реакции). В тех видах, где возраст не играет определяющей роли (например, в интеллектуальных играх), юношеские разряды не присваиваются.
Требования и порядок присвоения званий[править | править код]
- Основанием для присвоения разряда или звания является достижение определённого объективно измеримого результата спортивной деятельности. В качестве таковых могут быть признаны:
- Занятие определённого места при выступлении в официальном соревновании, предусмотренном нормативами.
- Достижение заданного нормативами количества побед над соперниками соответствующего звания или разряда. Учитываются победы, достигнутые в течение последнего года, только в официальных соревнованиях, уровень которых соответствует нормативам.
- Выполнение количественных нормативов, в тех видах, где таковые возможны (например, тяжёлая атлетика) на официальных соревнованиях соответствующего нормативам уровня.
- Каждое звание (разряд) предусматривают определённый минимальный возраст спортсмена, с которого данное звание может быть присвоено.
- Для присвоения звания МСМК или «Гроссмейстер России» спортсмен обязан участвовать за Россию в международных соревнованиях соответствующего уровня.
- Для соревнований, по результатам которых присуждаются звания и разряды, устанавливаются нормы по уровню, составу участников, необходимому количеству судей определённой категории, необходимому количеству соперников, количеству игр, поединков, выступлений в основной и предварительной (отборочной) части соревнования.
- Для международных соревнований, по результатам которых присваиваются высшие звания, определяется необходимое минимальное количество стран-участниц.
- Высшие звания (МСМК, Гроссмейстер России) утверждаются Федеральным агентством по физической культуре и спорту. Более низкие звания и разряды присваиваются спортсменам региональными или местными (в зависимости от звания или разряда) исполнительными органами по физической культуре и спорту.
- Спортивные звания присваиваются только гражданам Российской Федерации.
- Спортивные разряды должны подтверждаться не реже одного раза в два-три года (спортивный разряд Кандидат в Мастера Спорта присваивается на 3 года).
Нормативы разрядов по бегу 2018 — 2021
* Данные нормативов разрядов по бегу актуальные на 2018 – 2021 годы.
** Новые нормативы указаны в соответствии с «Положением о Единой всероссийской спортивной классификации 2018-2021», которое вступает в действие с 1 января 2018 года. Нормативы 2017 года более недействительны.
1. Таблица разрядов по бегу на длинные дистанции
Бегом на длинные дистанции принято считать забеги на 5 км. и более. В российской спортивной классификации марафоны и полумарафоны называются «бегом по шоссе».
№ п/п Не откладывай на завтра, НАЧНИ бегать сегодня! | Дистанция | Хронометраж, круги | Время (час.мин:сек,милисек) | ||||||||
МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские разряды | |||||||
I | II | III | I | II | III | ||||||
МУЖЧИНЫ | |||||||||||
1 | 5000 м. | руч. | — | — | 14:40,0 | 15:40,0 | 16:45,0 | 17:55,0 | 19:10,0 | 20:50,0 | — |
авто. | 13:27,24 | 14:00,24 | 14:40,24 | 15:40,24 | 16:45,24 | 17:55,24 | 19:10,24 | 20:50,24 | — | ||
2 | 10000 м. | руч. | — | — | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | — | — | — |
авто. | 28:05,24 | 29:25,24 | 30:50,24 | 33:10,24 | 35:30,24 | 38:40,24 | — | — | — | ||
3 | 15 км. | авто./руч. | — | — | 47:00 | 50:00 | 53:30 | 57:40 | — | — | — |
4 | 21,0975 км. | авто./руч. | 1.02:30 | 1.05:00 | 1.09:00 | 1.12:30 | 1.17:45 | 1.24:00 | — | — | — |
5 | 42,195 км. | авто./руч. | 2.13:00 | 2.20:00 | 2.28:30 | 2.38:00 | 2.50:00 | Закончить | — | — | — |
6 | 100 км. | авто./руч. | 6.40:00 | 6.55:00 | 7.20:00 | 7.50:00 | Закончить | — | — | — | — |
7 | 24 часа | авто./руч. | 255 км. | 240 км. | 220 км. | 190 км. | — | — | — | — | — |
ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
8 | 5000 м. | руч. | — | — | 17:00,0 | 18:20,0 | 19:50,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:45,0 | — |
авто. | 15:18,24 | 16:10,24 | 17:00,24 | 18:20,24 | 19:50,24 | 21:20,24 | 23:00,24 | 24:45,24 | — | ||
9 | 10000 м. | руч. | — | — | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | — | — | — |
авто. | 32:00,24 | 34:00,24 | 36:10.24 | 38:40,24 | 41:50,24 | 45:30,24 | — | — | — | ||
10 | 15 км. | авто./руч. | — | — | 55:00 | 59:00 | 1.04:00 | 1.10:00 | — | — | — |
11 | 21,0975 км. | авто./руч. | 1.13:00 | 1.17:40 | 1.22:00 | 1.27:30 | 1.34:30 | 1.43:00 | — | — | — |
12 | 42,195 км. | авто./руч. | 2.32:00 | 2.45.00 | 3.00:00 | 3.17:00 | 3.35:00 | Закончить | — | — | — |
13 | 100 км. | авто./руч. | 7.45:00 | 8.15:00 | 9.00:00 | 9.45:00 | Закончить | — | — | — | — |
14 | 24 часа | авто./руч. | 225 км. | 210 км. | 180 км. | 150 км. | — | — | — | — | — |
2. Таблица нормативов по бегу на средние дистанции
Средними дистанциями в легкой атлетике принято считать дистанции от 600 до 3000 метров. Бег на средние дистанции считается достаточно сложным, по той причине, что спортсмену приходится очень грамотно распределять свои силы.
| № п/п | Дистанция | Хронометраж, круги | Время (час.мин:сек,милисек) | ||||||||
| МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские разряды | |||||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| 7 | 600 м. | руч. | — | — | 1:22,5 | 1:27,5 | 1:33,5 | 1:40,5 | 1:47,5 | 1:54,5 | 2:05,0 |
| авто. | — | — | 1:22,74 | 1:27,74 | 1:33,74 | 1:40,74 | 1:47,74 | 1:54,74 | 2:05,24 | ||
| руч. (3 круга) | — | — | 1:23,7 | 1:28,7 | 1:34,7 | 1:41,7 | 1:48,7 | 1:55,7 | 2:06,2 | ||
| авто. (3 круга) | — | — | 1:23,94 | 1:28,94 | 1:34,94 | 1:41,94 | 1:48,94 | 1:55,94 | 2:06,44 | ||
| 8 | 800 м. | руч. | — | — | 01:54,5 | 02:01,0 | 02:10,0 | 02:20,0 | 02:31,0 | 02:43,0 | 02:58,0 |
| авто. | 1:46,50 | 1.49,24 | 1:54,74 | 2:01,24 | 2:10,24 | 2:20,24 | 2:31,24 | 2:43,24 | 2:58,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 01:56,1 | 02:02,6 | 02:11,6 | 02:21,6 | 02:32,6 | 02:44,6 | 02:59,6 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 1:48,10 | 1:50,84 | 1:56,34 | 2:02,84 | 2:11,84 | 2:21,84 | 2:32,84 | 2:44,84 | 2:59,84 | ||
| 9 | 1000 м. | руч. | — | — | 02:28,0 | 02:37,0 | 02:49,0 | 03:03,0 | 03:18,0 | 03:35,0 | 03:54,0 |
| авто. | — | 2:22,24 | 2:28,24 | 2:37,24 | 2:49,24 | 3:03,24 | 3:18,24 | 3:35,24 | 3:54,24 | ||
| руч. (5 кругов) | — | — | 2:29.8 | 2:38.8 | 2:50.8 | 3:04.8 | 3:19.8 | 3:36.8 | 3:55.8 | ||
| авто. (5 кругов) | — | — | 2:30.04 | 2:39.04 | 2:51.04 | 3:05.04 | 3:20.04 | 3:37.04 | 3:56.04 | ||
| 10 | 1500 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 03:54,5 | 04:07,5 | 04:25,0 | 04:45,0 | 05:10,0 | 05:30,0 | 06:10,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 03:56,5 | 04:09,5 | 04:27,0 | 04:47,0 | 05:12,0 | 05:32,0 | 06:12,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||
| 11 | 1 миля | руч. | — | — | 04:16,5 | 04:30,0 | 04:54,0 | 05:19,0 | — | — | — |
| авто. | — | 4:03,74 | 4:16,74 | 4:30,24 | 4:54,24 | 5:19,24 | — | — | — | ||
| 12 | 3000 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 08:30,0 | 09:00,0 | 09:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 7:52,24 | 8:05,24 | 8:30,24 | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:20,24 | 11:00,24 | 12:00,24 | 13:20,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 08:32,0 | 09:02,0 | 09:42,0 | 10:22,0 | 11:02,0 | 12:02,0 | 13:22,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 7:54,24 | 8:07,24 | 8:32,24 | 9:02,24 | 9:42,24 | 10:22,24 | 11:02,24 | 12:02,24 | 13:22,24 | ||
ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| 66 | 600 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 01:36,5 | 01:43,0 | 01:50,5 | 01:59,0 | 02:09,0 | 02:20,0 | 02:32,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | — | — | 1:36,74 | 1:43,24 | 1:50,74 | 1:59,24 | 2:09,24 | 2:20,24 | 2:32,24 | ||
| руч. (3 круга) | — | — | 1:37,7 | 1:44,2 | 1:51,7 | 2:00,2 | 2:10,2 | 2:21,2 | 2:33,2 | ||
| авто. (3 круга) | — | — | 1:37,94 | 1:44,44 | 1:51,94 | 2:00,44 | 2:10,44 | 2:21,44 | 2:33,44 | ||
| 67 | 800 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 02:15,0 | 02:25,0 | 02:36,0 | 02:48,0 | 03:01,0 | 03:16,0 | 03:35,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 2:00,24 | 2:05,64 | 2:15,24 | 2:25,24 | 2:36,24 | 2:48,24 | 3:01,24 | 3:16,24 | 3:35,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 02:16,6 | 02:26,6 | 02:37,6 | 02:49,6 | 03:02,6 | 03:17,6 | 03:36,6 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 2:01,84 | 2:07,24 | 2:16,84 | 2:26,84 | 2:37,84 | 2:49,84 | 3:02,84 | 3:17,84 | 3:36,84 | ||
| 68 | 1000 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 02:56,0 | 03:07,0 | 03:21,0 | 03:37,0 | 03:54,0 | 04:14,0 | 04:45,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | — | 2:45,24 | 2:56,24 | 3:07,24 | 3:21,24 | 3:37,24 | 3:54,24 | 4:14,24 | 4:45,24 | ||
| руч. (5 кругов) | — | — | 2:57,8 | 3:08,8 | 3:22,8 | 3:38,8 | 3:55,8 | 4:15,8 | 4:46,8 | ||
| авто. (5 кругов) | — | — | 2:58,04 | 3:09,04 | 3:23,04 | 3:39,04 | 3:56.04 | 4:16,04 | 4:47,04 | ||
| 69 | 1500 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 04:36,0 | 04:57,0 | 05:19,0 | 05:45,0 | 06:16,0 | 06:50,0 | 07:30,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 4:06,74 | 4:18,24 | 4:36,24 | 4:57,24 | 5:19,24 | 5:45,24 | 6:16,24 | 6:50,24 | 7:30,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 04:38,0 | 04:59,0 | 05:21,0 | 05:47,0 | 06:18,0 | 06:52,0 | 07:32,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 4:08,74 | 4:20,24 | 4:38,24 | 4:59,24 | 5:21,24 | 5:47,24 | 6:18,24 | 6:52,24 | 7:32,24 | ||
| 70 | 1 миля | руч. | — | — | 04:58,0 | 05:20,0 | 05:44,0 | 06:13,0 | — | — | — |
| авто. | — | 4:39,24 | 4:58,24 | 5:20,24 | 5:44,24 | 6:13,24 | — | — | — | ||
| 71 | 3000 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 09:58,0 | 10:45,0 | 11:40,0 | 12:45,0 | 13:50,0 | 14:55,0 | 16:10,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 8:52,24 | 9:15,24 | 9:58,24 | 10:45,24 | 11:40,24 | 12:45,24 | 13:50,24 | 14:55,24 | 16:10,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 10:00,0 | 10:47,0 | 11:42,0 | 12:47,0 | 13:52,0 | 14:57,0 | 16:12,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 8:54,24 | 9:17,24 | 10:00,24 | 10:47,24 | 11:42,24 | 12:47,24 | 13:52,24 | 14:57,24 | 16:12,24 | ||
3. Нормативы разрядов по бегу на короткие дистанции
Короткими дистанциями в беге принято считать дистанции до 400 метров включительно.
| № п/п | Дистанция | Хронометраж, круги | Время (час.мин:сек,милисек) | ||||||||
| МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские разряды | |||||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| 1 | 30 м. | руч. | — | — | — | — | — | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 5,0 |
| 2 | 50 м. | руч. | — | — | — | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 3 | 60 м. | руч. | — | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| авто. | 6,68 | 6,84 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,54 | ||
| 4 | 100 м. | руч. | — | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,6 | 13,5 | 14,4 | 15,4 |
| авто. | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,84 | 13,74 | 14,64 | 15,64 | ||
| 5 | 200 м. | руч. | — | — | 22,0 | 23,0 | 24,3 | 26,0 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| авто. | 20,72 | 21,30 | 22,24 | 23,24 | 24,54 | 26,24 | 28,24 | 30,74 | 34,24 | ||
| руч. (1 круг) | — | — | 22,4 | 23,4 | 24,7 | 26,4 | 28,4 | 30,9 | 34,4 | ||
| авто. (1 круг) | — | — | 22,64 | 23,64 | 24,94 | 26,64 | 28,64 | 31,14 | 34,64 | ||
| 6 | 300 м. | руч. | — | — | 34,5 | 36,2 | 38,7 | 41,6 | 45,2 | 49,0 | 53,0 |
| авто. | — | — | 34,74 | 36,44 | 38,94 | 41,84 | 45,44 | 49,24 | 53,24 | ||
| 7 | 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,5 | 1:16,2 | ||
| Круг 400 м. (авто.) | 45,90 | 47,34 | 49,74 | 52,24 | 56,24 | 1:00,24 | 1:05,24 | 1:10,74 | 1:16,44 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | 50,3 | 52,8 | 56,4 | 1:00,8 | 1:05,8 | 1:11,3 | 1:17,0 | ||||
| Круг 200 м. (авто.) | 46,70 | 48,14 | 50,54 | 53,04 | 56,64 | 1:01,04 | 1:06,04 | 1:11,54 | 1:17,24 | ||
ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| 8 | 30 м. | руч. | — | — | — | — | — | 4,9 | 5.1 | 5.3 | 5.6 |
| 9 | 50 м. | руч. | — | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 10 | 60 м. | руч. | — | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| авто. | 7,28 | 7,50 | 7,84 | 8,24 | 8,64 | 9,14 | 9,64 | 10,14 | 10,74 | ||
| 11 | 100 м. | руч. | — | — | 12,4 | 13,2 | 14,1 | 15,1 | 16,1 | 17,2 | 18,4 |
| авто. | 11,30 | 11,84 | 12,64 | 13,44 | 14,34 | 15,34 | 16,34 | 17,44 | 18,64 | ||
| 12 | 200 м. | руч. | — | — | 25,5 | 27,1 | 29,2 | 31,5 | 33,9 | 36,3 | 39,7 |
| авто. | 22,92 | 24,00 | 25,74 | 27,34 | 29,44 | 31,74 | 34,14 | 36,54 | 39,94 | ||
| руч. (1 круг) | — | — | 25,9 | 27,5 | 29,6 | 31,9 | 34,2 | 36,9 | 39,9 | ||
| авто. (1 круг) | — | — | 26,14 | 27,74 | 29,84 | 32,14 | 34,44 | 37,14 | 40,14 | ||
| 13 | 300 м. | руч. | — | — | 40,5 | 42,8 | 45,5 | 49,5 | 53,6 | 58,0 | 1:03,0 |
| авто. | — | — | 40,74 | 43,04 | 45,74 | 49,74 | 53,84 | 58,24 | 1:03,24 | ||
| 14 | 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 57,5 | 1:01,5 | 1:06,0 | 1:11,0 | 1:17,0 | 1:24,0 | 1:30,5 |
| Круг 400 м. (авто.) | 51,24 | 54,24 | 57,74 | 1:01,74 | 1:06,24 | 1:11,24 | 1:17,24 | 1:24,24 | 1:30,72 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 58,3 | 1:02,3 | 1:06,8 | 1:11,8 | 1:17,8 | 1:24,8 | 1:31,3 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 52,44 | 55,24 | 58,54 | 1:02,54 | 1:07,04 | 1:12,04 | 1:18,04 | 1:25,04 | 1:31,54 | ||
4. Таблица разрядов по кроссу
Кроссом в Росси называют вид бега, который многие участники бегового сообщества знают под название «trail running» (или просто «трейл»). То есть это бег на длинные дистанции по естественной пересеченной местности.
Кросс требует от бегуна более высокой подготовки и выносливости, а также учит подстраиваться под постоянно меняющиеся условия дистанции.
| № п/п | Дистанция | Время (час.мин:сек,милисек) | |||||
| Спортивные разряды | Юношеские разряды | ||||||
| I | II | III | I | II | III | ||
МУЖЧИНЫ | |||||||
| 1 | 1 км. | 2:40 | 2:52 | 3:05 | 3:22 | 3:42 | 4:05 |
| 2 | 2 км. | 5:55 | 6:26 | 6:54 | 7:28 | 7:58 | 8:45 |
| 3 | 3 км. | 9:10 | 9:50 | 10:25 | 11:10 | 12:10 | 13:30 |
| 4 | 5 км. | 15:45 | 16:50 | 18:00 | 19:15 | 21:15 | — |
| 5 | 6 км. | 19:15 | 20:30 | 21:55 | 23:30 | — | — |
| 6 | 8 км. | 25:55 | 27:55 | 29:55 | 32:00 | — | — |
| 7 | 10 км. | 32:55 | 35:55 | 39:00 | — | — | — |
| 8 | 12 км. | 40:10 | 43:20 | 47:30 | — | — | — |
ЖЕНЩИНЫ | |||||||
| 9 | 1 км. | 3:12 | 3:26 | 3:48 | 4:08 | 4:29 | 4:53 |
| 10 | 2 км. | 6:58 | 7:30 | 8:02 | 8:50 | 9:40 | 10:40 |
| 11 | 3 км. | 10:55 | 11:52 | 12:56 | 14:00 | 15:05 | 16:20 |
| 12 | 4 км. | 14:30 | 15:46 | 17:05 | 18:50 | 20:10 | — |
| 13 | 5 км. | 18:28 | 20:00 | 21:40 | 23:55 | 25:30 | — |
| 14 | 6 км. | 22:40 | 24:20 | 26:20 | — | — | — |
5. Нормативы по эстафетному бегу
| № п/п | Дистанция | Хронометраж, круги | Время (час.мин:сек,милисек) | ||||||||
| МСМК | МС | КМС | Спортивные разряды | Юношеские спортивные разряды | |||||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
МУЖЧИНЫ | |||||||||||
| 1 | 4 х 100 м. | руч. | — | — | 42,0 | 44,0 | 46,5 | 49,5 | 52,7 | 56,0 | 01:00,0 |
| авто. | 39,00 | 40,84 | 42,24 | 44,24 | 46,74 | 49,74 | 52,94 | 56,24 | 1:00,24 | ||
| 2 | 4 х 200 м. | руч. | — | — | 01:27,0 | 01:31,0 | 01:36,0 | 01:42,0 | 01:51,0 | 02:02,0 | 02:16,0 |
| авто. | — | 1:23,24 | 1:27,24 | 1:31,24 | 1:36,24 | 1:42,24 | 1:51,24 | 2:02,24 | 2:16,24 | ||
| 3 | 4 х 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 03:17,0 | 03:27,0 | 03:42,0 | 03:59,0 | 04:18,0 | 04:39,0 | 05:00,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 3:03,24 | 3:08,24 | 3:17,24 | 3:27,24 | 3:42,24 | 3:59,24 | 4:18,24 | 4:39,24 | 5:00,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 03:21,0 | 03:30,0 | 03:45,0 | 04:02,0 | 04:21,0 | 04:42,0 | 05:02,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 3:06,24 | 3:11,24 | 3:21,24 | 3:30,24 | 3:45,24 | 4:02,24 | 4:21,24 | 4:42,24 | 5:02,24 | ||
| 4 | 4 х 800 м. | руч. | — | — | 07:39,0 | 08:03,0 | 08:39,0 | 09:19,0 | 10:03,0 | 10:52,0 | 11:50,0 |
| авто. | — | — | 7:39,24 | 8:03,24 | 8:39,24 | 9:19,24 | 10:03,24 | 10:52,24 | 11:50,24 | ||
| 5 | 100 м. + 200 м. + 300 м. + 400 м. | руч. | — | — | 01:58,0 | 02:02,5 | 02:11,5 | 02:22,5 | 02:34,0 | 02:48,0 | 03:02,0 |
| авто. | — | — | 1:58,24 | 2:02,74 | 2:11,74 | 2:22,74 | 2:34,24 | 2:48,24 | 3:02,24 | ||
ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| 6 | 4 х 100 м. | руч. | — | — | 47,8 | 51,0 | 54,5 | 58,5 | 01:02,5 | 01:07,2 | 01:12,2 |
| авто. | 43,25 | 45,24 | 48,04 | 51,24 | 54,74 | 58,74 | 1:02,74 | 1:07,44 | 1:12,44 | ||
| 7 | 4 х 200 м. | руч. | — | — | 01:42,0 | 01:48,5 | 01:56,0 | 02:05,0 | 02:15,0 | 02:28,0 | 02:34,0 |
| авто. | — | 01:35,74 | 01:42,24 | 01:48,74 | 01:56,24 | 02:05,24 | 02:15,24 | 02:28,24 | 02:34,24 | ||
| 8 | 4 х 400 м. | Круг 400 м. (руч.) | — | — | 03:49,0 | 04:04,0 | 04:23,0 | 04:43,0 | 05:06,0 | 05:32,0 | 06:02,0 |
| Круг 400 м. (авто.) | 3:26,24 | 3:35,24 | 3:49,24 | 4:04,24 | 4:23,24 | 4:43,24 | 5:06,24 | 5:32,24 | 6:02,24 | ||
| Круг 200 м. (руч.) | — | — | 03:52,0 | 04:07,0 | 04:26,0 | 04:46,0 | 05:09,0 | 05:35,0 | 06:05,0 | ||
| Круг 200 м. (авто.) | 3:29,24 | 3:38,24 | 3:52,24 | 4:07,24 | 4:26,24 | 4:46,24 | 5:09,24 | 5:35,24 | 6:05,24 | ||
| 9 | 4 х 800 м. | руч. | — | — | 09:00,0 | 09:40,0 | 10:24,0 | 11:12,0 | 12:04,0 | 13:04,0 | 14:10,0 |
| авто. | — | — | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:24,24 | 11:12,24 | 12:04,24 | 13:04,24 | 14:10,24 | ||
| 10 | 100 м. +200 м. + 300 м. + 400 м. | руч. | — | — | 02:15,0 | 02:23,0 | 02:32,0 | 02:46,0 | 02:58,0 | 03:10,0 | 03:25,0 |
| авто. | — | — | 02:15,24 | 02:23,24 | 02:32,24 | 02:46,24 | 02:58,24 | 03:10,24 | 03:25,24 | ||
МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ | |||||||||||
| 11 | 4х400 м. — смешанная | руч. | 3:14,5 | 3:21,5 | 3:33,0 | 3:45,0 | 4:02,5 | 4:22,0 | 4:42,0 | 5:05,5 | 5:31,0 |
| авто. | 3:14,74 | 3:21,74 | 3:33,24 | 3:45,74 | 4:02,74 | 4:22,24 | 4:42,24 | 5:05,74 | 5:31,24 | ||
Разряды по легкой атлетике. Юношеские разряды :: SYL.ru
Разряды по легкой атлетике присуждаются спортсменам, сдавшим нормативы единой классификации. Каждый гражданин РФ, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, может стать обладателем разрядного значка. Помимо награды, отличившийся спортсмен имеет ряд привилегий. Студенты получают повышенную стипендию, а работающие граждане претендуют на добавочные дни к отпуску.
Спортивные звания
Каждый разряд присуждается по итогам сдачи спортивных нормативов. Результат действителен на протяжении двух лет, затем его необходимо подтвердить. Если спортсмен продемонстрирует лучшую физическую подготовку, то классификационное звание повышается на одну ступень. Претендовать на разряды по легкой атлетике можно с 10 лет.
Юношеские разряды присуждаются школьникам до 18-ти. На получение третьего класса молодые спортсмены могут претендовать до 14 лет. До шестнадцатилетнего возраста возможно присваивание 2 класса.
Более строгие требования наблюдаются для кандидатов взрослых квалификационных званий. Их три, как и юношеских.
- КМС – кандидат в мастера спорта. Такой титул присваивается с 14 лет по результатам успешно сданных нормативов на соревнованиях муниципального уровня (ВУЗ, школа, спортивное учреждение).
- МС – мастер спорта. Получение звания возможно на городских и более масштабных соревнованиях. Имеются возрастные ограничения для лиц, не достигших 15 лет.
- МСМК – мастер спорта международного класса. Почетный титул доступен для совершеннолетних спортсменов и присуждается на соревнованиях всероссийского уровня.
Порядок присвоения разряда
- Чтобы получить 1 разряд по легкой атлетике, следует сдать необходимые нормативы.
- Каждый разряд предусматривает ограничения по возрасту, до достижения которого присвоение звания недопустимо.
- Спортивное отличие подтверждается как минимум раз в два года. При повторном тестировании предыдущие результаты аннулируются.
- Звания присваиваются только гражданам России.
- Для присваивания звания КМС, МС, МСМК необходимо достичь успеха в соревнованиях требуемого масштаба.
- Сдача нормативов возможна только после официальной регистрации в центре тестирования.
- На получение разряда может рассчитывать любой гражданин РФ, который занимается спортом. При этом нет значения, как осуществляется физическая подготовка – самостоятельно или в спортивном учреждении.
- Разряды по легкой атлетике присваиваются по нескольким видам спорта. Для каждой категории свои оцениваемые критерии – время, расстояние, вес снаряда и другие. В соревнованиях, где результат не измеряется подобными единицами, необходимо одержать победу или занять определенное место.
Бег
Нормативы бега, необходимые для получения спортивного разряда, разделяются на несколько типов. Такие соревнования проводятся на специально оборудованных стадионах либо в помещениях.
- Короткие дистанции: 50, 60, 100, 200, 300, 400 и 600 м.
- Средние дистанции: 800 м, 1 и 1.5 км, 1 миля.
- Длинные: 3, 5, 10 км.
- Бег на шоссе: 15, 21.097 и 42.195 км (марафон), 100 км, суточный.
- Эстафетный бег: 4 дистанции по 100, 200, 400, 800 метров.
- Барьерный бег: 60, 110 и 400 м.
- Бег с препятствиями: 2 и 3 км.
Кросс
Строгих ограничений к организации этого вида спорта нет, он может проходить по обычным дорогам, песку или грунту. Расстояния, которые необходимо преодолеть спортсменам, разные. Есть дистанции на 1, 2, 3, 5, 8, 10 и 12 километров. Разряды по легкой атлетике в этом испытании ограничиваются 1 взрослым.
Ходьба
Это спортивная дисциплина, при которой ноги должны иметь постоянный контакт с землей. Получение разряда возможно при сдаче нормативов с расстоянием в 3, 5, 10, 20, 35 и 50 километров.
Метание снарядов
Это легкоатлетический вид спорта, суть которого заключается в преодолении снарядом максимального расстояния как можно быстрее. При выполнении нормативов нельзя нарушать установленную технику метания и использовать дополнительные приспособления (исключением является запуск молота – его можно присыпать).
- Мяч (140 г).
- Диск (1-2 кг).
- Копья (600-800 г).
- Молот (4-7,260 кг).
- Граната (500-700 г).
Прыжки
Еще один вид спорта, по выполнению нормативов которого участникам соревнований присуждаются разряды по легкой атлетике. Прыжки осуществляются в высоту, с шестом, в длину и тройным (состоит из трех элементов).
Толкание ядра
Это дисциплина по метанию ядра толкающим движением одной руки. Она входит в состав многоборий. От спортсменов требует силы и хорошей координации. Вес снаряда меняется в зависимости от пола спортсмена и возраста. Для мужчин масса ядра составляет 7 кг 260 г, для женщин и мальчиков до 14 лет – 4 кг. Юным спортсменам от 14 до 17-ти предоставляется снаряд весом в 5 кг, а молодым людям, не достигшим 20 лет, – 6 кг. Результат зависит от дальности метания.
| Пол, возраст | Вес ядра, кг | МСМК | МС | КМС | 1 раз. | 2 раз. | 3 раз. | 1 юн. | 2 юн. | 3 юн. |
| Мужчины | 7,26 | 20 | 17,2 | 15,6 | 14 | 12 | 10 | |||
| Юноши до 20 лет | 6 | 17 | 15,3 | 13,2 | 11,2 | 10 | ||||
| Юноши 14-17 лет | 5 | 18,4 | 16,6 | 14,4 | 12,3 | 11 | 9,5 | |||
| Мальчики до 14 лет | 4 | 17,6 | 15,4 | 13,3 | 12 | 10,5 | 9 | |||
| Женщины | 4 | 18,6 | 15,8 | 14 | 12 | 10 | 8,5 | 7,5 | 6,5 | |
| Девочки до 16 лет | 3 | 12,8 | 10,8 | 9 | 8 | 7 | 6 |
Многоборье
Это вид спорта, который включает в себя сразу несколько дисциплин. Основанием для присуждения квалификации служит результат, полученный путем суммирования баллов, зарабатываемых во время соревнований.
- 10-борье. Бег 100, 400, 1500 м; прыжки в длину, высоту и с шестом; толкание ядра; метание диска и ядра.
- 7-борье. Бег с барьерами; прыжки в высоту и длину; толкание ядра; метание копья; бег 200 и 800 м.
- 6-борье. Бег 100 м и с барьерами; прыжки в длину и с шестом; метание диска и ядра.
- 5-борье. Бег с барьерами и на 1 км; метание ядра; прыжки в длину и высоту.
- 4-борье. Бег 60 и 600 м; прыжок в длину; метание мяча.
- 3-борье. Бег 60 и 600 м; прыжок в длину.
Ручной и автохронометраж
Таблица разрядов по легкой атлетике включает в себя два исчисления хронометража – ручное и автоматическое. Показатели отличаются друг от друга на 0,24 секунды. Такое время необходимо человеку, чтобы среагировать на выстрел, призывающий к началу движения. Компьютер, который запускается в автоматическом режиме, не учитывает это время.
Разница в долях секунды имеет значение на коротких и средних дистанциях. Когда предел расстояний переваливает за 1000 метров, это время становится настолько незначительным, что его просто не учитывают.
Юношеские разряды
Юношеские разряды по легкой атлетике присваиваются молодым спортсменам до 18 лет. В тех видах спорта, где возрастное преимущество не имеет главного значения, интеллектуальных например, такая классификация отсутствует. Нормативы мальчиков и девочек несколько отличаются. К представителям сильного пола требования жестче.
Школьники, получившие спортивное отличие, с 2016 года могут рассчитывать на привилегии перед одноклассниками – юные спортсмены получат дополнительные баллы к результатам ЕГЭ.
Нормативы по тяжелой атлетике 2019 — Steelchar
Разрядные нормативы и весовые категории
С 2019 года в России действуют новые нормативы и весовые категории. Их список приведен ниже.
Мужчины:
| Весовая категория | Сумма двоеборья (кг) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Взрослые | Юноши 11-15 лет | |||||||
| МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юн | 2 юн | 3 юн | |
| 33 кг | — | — | 79 | 71 | 64 | 56 | 49 | 42 |
| 35 кг | — | — | 84 | 76 | 68 | 60 | 52 | 44 |
| 37 кг | — | — | 92 | 82 | 73 | 64 | 55 | 46 |
| 41 кг | — | — | 105 | 94 | 83 | 72 | 61 | 50 |
| 45 кг | — | 125 | 115 | 103 | 91 | 79 | 67 | 54 |
| 49 кг | 175 | 145 | 132 | 117 | 102 | 87 | 72 | 58 |
| 55 кг | 200 | 165 | 150 | 132 | 115 | 98 | 81 | 64 |
| 61 кг | 225 | 185 | 167 | 147 | 127 | 108 | 89 | 70 |
| 67 кг | 250 | 200 | 181 | 160 | 139 | 118 | 97 | 76 |
| 73 кг | 265 | 220 | 198 | 174 | 151 | 128 | 105 | 82 |
| 81 кг | 280 | 240 | 216 | 190 | 165 | 140 | 115 | 90 |
| 89 кг | 295 | 245 | 222 | 197 | 172 | 147 | 122 | 98 |
| 96 кг | 310 | 255 | 231 | 205 | 180 | 155 | 130 | 105 |
| 102 кг | 315 | 260 | 236 | 211 | 186 | 161 | 136 | 111 |
| 102+ кг | 320 | 265 | 241 | 216 | 191 | 166 | 141 | 116 |
| 109 кг | 320 | 270 | 246 | 221 | 196 | — | — | — |
| 109+ кг | 325 | 275 | 251 | 226 | 201 | — | — | — |
Женщины:
| Весовая категория | Сумма двоеборья (кг) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Взрослые | Девушки 11-15 лет | |||||||
| МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юн | 2 юн | 3 юн | |
| 29 кг | — | — | 66 | 59 | 53 | 46 | 39 | 32 |
| 31 кг | — | — | 69 | 62 | 55 | 48 | 41 | 34 |
| 33 кг | — | — | 74 | 66 | 59 | 51 | 44 | 36 |
| 35 кг | — | — | 78 | 70 | 62 | 54 | 46 | 38 |
| 37 кг | — | 87 | 80 | 72 | 64 | 56 | 48 | 40 |
| 40 кг | 110 | 90 | 83 | 75 | 67 | 59 | 51 | 43 |
| 45 кг | 120 | 100 | 93 | 84 | 75 | 66 | 57 | 48 |
| 49 кг | 130 | 105 | 97 | 88 | 79 | 70 | 61 | 52 |
| 55 кг | 140 | 115 | 107 | 97 | 87 | 77 | 67 | 58 |
| 59 кг | 150 | 125 | 116 | 106 | 95 | 84 | 73 | 62 |
| 64 кг | 160 | 135 | 125 | 113 | 101 | 89 | 78 | 67 |
| 71 кг | 170 | 145 | 135 | 122 | 110 | 98 | 86 | 74 |
| 76 кг | 180 | 150 | 140 | 127 | 115 | 103 | 91 | 79 |
| 81 кг | 185 | 155 | 145 | 132 | 120 | 108 | 96 | 84 |
| 81+ кг | 190 | 158 | 148 | 136 | 124 | 112 | 100 | 88 |
| 87 кг | 190 | 160 | 150 | 138 | 126 | — | — | — |
| 87+ кг | 195 | 165 | 155 | 143 | 131 | — | — | — |
Требования и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России международного класса (МСМК)
| Статус спортивнвных соревнований | Пол, возраст | Дисциплина | Требование: занятое место |
|---|---|---|---|
| Олимпийские игры | Мужчины, женщины | Весовая категория | 1 — 10 |
| Чемпионат мира | Мужчины | 61 кг, 67 кг, 37 кг, 96 кг | 1 — 10 |
| 55, 81, 89, 102, 109, 109+ | 1 — 6 | ||
| Женщины | 49 кг, 55кг, 59 кг, 64 кг, 87+ кг | 1 — 10 | |
| 45 кг, 71 кг, 76 кг, 81 кг, 87 кг | 1 — 6 | ||
| Чемпионат Европы | Мужчины, женщины | Весовая категория | 1-4 |
| Первенство мира | Юниоры, юниорки (15-20 лет) | Весовая категория | 1-3 |
| Всемирная универсиада | Юниоры, юниорки (17-25 лет) | Весовая категория | 1 |
| Первенство Европы | Юниоры, юниорки (15-23 лет) | Весовая категория | 1-3 Условие: занять 2-3 место среди юниоров, юниорок (15-23 года) или среди юниоров, юниорок (15-20 лет) не менее трех раз в течение 5 лет |
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Мужчины, женщины | Весовая категория | 1-2 Условие: отборочные соревнования к Олимпийским играм |
| Иные условия: | 1. МСМК присваивается за выполнение требования, если судейство на помосте осуществляли три судьи, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории» или квалификационную категорию спортивного судьи «судья международной категории» 2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных мероприятий. | ||
таблица разрядов по бегу для мужчин и женщин 2019
Нормативы по бегу — это важные показатели, которые определяют необходимый уровень физической подготовки в том или ином виде бегового упражнения. Они помогают оценивать свои способности в настоящий момент времени, следить за динамикой, дают стимул повышать навык. Кроме того, без выполнения нужных разрядов по бегу, невозможно участие в соревнованиях высшей категории. Спортсмен просто-напросто не сможет на них заявиться.
Итак, для чего нужны нормативы по бегу для мужчин на разряды — давайте этот вопрос разберем доступным языком:
- Выполнение необходимой нормы является основанием для присуждения спортивного звания в дисциплине «Легкая атлетика»;
- Без звания должного уровня атлет не будет допущен к стартам высокого значения: Олимпийские игры, чемпионаты мира, Европы, Азии;
К примеру, спортсмен, которые не защитил статус Мастера Спорта не сможет принять участие в Олимпийских играх.
- Бывают исключения для стран, которые впервые принимают участие в определенных соревнованиях. Это сделано для того, чтобы расширить географию участников.
Какие бывают звания и разряды
Перед тем, как мы рассмотрим требования для выполнения разрядов по бегу в 2019 году, таблицу нормативов по легкой атлетике необходимо расшифровать, раскрыть аббревиатуры:
- МС — мастер спорта. Присуждается на соревнованиях внутри своей страны;
- МСМК — тот же статус, но международного класса. Его можно заслужить только на международных стартах;
- КМС — кандидат в мастера спорта;
- I-II-III разряды — подразделяются на взрослые и юношеские.
Обратите внимание, разряды, приведенные в таблицах в настоящей статье, не являются школьными нормативами ГТО по бегу, но часто берутся за основу для оценки физической подготовки студентов спортшкол и ВУЗов.
Также важно упомянуть, что нормативы суточного бега и других беговых дисциплин, в обязательном порядке подразделяются на женские и мужские. При этом, первые более облегченные, но не спешите надеяться, что они легкие. Выполнить их без соответствующей подготовки вряд ли у кого-то получится.
Нормы для разных дисциплин
Итак, давайте рассмотрим разряды по бегу по легкой атлетике для женщин и мужчин в 2019 году, разберем нормы по всем беговым дисциплинам.
Мужские
- Забег по стадиону (в крытом помещении) — входит в список Олимпийских игр:
Посмотрите, требования достаточно сложные, к тому же, разрывы между нормативами для каждого последующего звания сильно увеличиваются, это видно, например, если взглянуть на разряды для мужчин в беге на 3 км.
- Эстафета — нормативы Олимпийских игр, чемпионатов Европы и мировые:
- Дистанция с препятствиями:
- Кросс — сдают только для выполнения юношеского или взрослого спортивных разрядов по бегу:
- Спринт на длительные дистанции по шоссе:
Итак, мы рассмотрели разряды бега для мужчин в легкой атлетике на 60 метров, 100, 1 км и другие, а также разобрали спортивные беговые дисциплины, которые участвуют в Олимпийских играх и международных соревнованиях. Далее переходим к нормативам по бегу для женщин.
Женские
Что интересно, даже если женщина на соревнованиях выполнила мужские разрядные нормативы по бегу для КМС, МС или МСМК, претендовать на мужское звание она все равно не сможет.Как мы уже упоминали выше, нормативы в женском секторе немного ниже, чем в мужском, но, при этом, они все же очень сложные.
- Забег по стадиону — дисциплины идентичны мужским:
- Эстафета — нормативы по бегу для женщин на разряды в классических эстафетных соревнованиях:
- Дистанция с препятствиями — обратите внимание, сами препятствия в женских забегах ниже по высоте, но разновидности, общее число и интервал между ними, совершенно одинаковы с мужскими:
- Спринт на длительные дистанции по шоссе. Как видно по таблице, женщины пробегают все классические марафоны, как и мужчины:
Зачем это нужно?
Давайте подведем итоги, разберемся, зачем вообще нужны разряды и звания:
- Нормативы по бегу на МС (мастер спорта), МСМК и КМС необходимо выполнить на плановых внутригосударственных или международных соревнованиях.
- Они являются своеобразным поощрением спортивных достижений атлета;
- Способствуют популяризации спорта среди молодежи;
- Увеличивают степень физподготовки населения;
- Помогают развивать и совершенствовать физкультуру и спорт в стране.
Звания присваивает Министерство спорта Российской Федерации. Одновременно спортсмен получает отличительный нагрудный значок и специальное удостоверение. Такие отметки для атлета являются отличным стимулом повышать свой уровень мастерства, чтобы продолжить достойно представлять страну на мировых стартах.