Термины легкой атлетики – Спортивная терминология как показатель спортивной лексики и языка спорта

Легкая атлетика: виды, история, правила

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Федерации легкой атлетики

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of Athletics Federations; IAAF) основана в 1912 году и объединяет в себе национальные федерации. Штаб квартира ассоциации находится в Монако.

Всероссийская федерация лёгкой атлетики (ВФЛА) занимается развитием и популяризацией лёгкой атлетики в России, а также руководит проведением всероссийских соревнований.

Европейская легкоатлетическая ассоциация — европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта.

История развития легкой атлетики (кратко)

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион.

Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике.

Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики. Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега.

В 1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики.

В 1880 году была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические организации Британской империи.

Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.

Как появилась легкая атлетика?

Соревнования по легкой атлетике проводились на протяжении всего существования человечества. Изначально люди были заинтересованы исключительно в воспитании воинов, способных приносить победы в боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики.

Правила легкой атлетики

Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин.

Беговые виды лёгкой атлетики, как правило, разбиваются на несколько этапов:

• квалификация;
• ¼ финала;
• ½ финала;
• финал.

Количество участников соревнований определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах.

Стадион для легкой атлетики

Легкоатлетические стадионы бывают открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности.

Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых, более короткой дорожкой (200 м.) и числом дорожек на которые она поделена (4-6 шт.).

Виды легкой атлетики

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе (20 000 м. и 50 000 м.).

Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции,  бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

Виды бега в легкой атлетике:

• Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
• Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
• Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
• Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
• Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
• Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).

 

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

• Прыжок в высоту  — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
• Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
• Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
• Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.

Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике:

• Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.
• Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг.
• Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг.
• Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг.
• Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.

Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

Что включает в себя легкая атлетика?

Беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:

• беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров,
• марафонском беге (42,195 км),
• барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м),
• беге на 400 м,
• стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями,
• спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины),
• прыжках в высоту,
• прыжках с шестом,
• прыжках в длину,
• тройном прыжке,
• толкании ядра,
• метании диска,
• метании молота,
• метании копья
• многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин,
• эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.

К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания, вертикальные и горизонтальные прыжки.

Чемпионаты по легкой атлетике

• Летние Олимпийские игры.
• Чемпионат мира по лёгкой атлетике — проводится с 1983 года, раз в два года по нечётным годам.
• Чемпионат мира в помещении — проводится с 1985 года, раз в два года по чётным годам.
• Чемпионат Европы по лёгкой атлетике — проводится с 1934 года, раз в два года.
• Чемпионат мира среди юниоров — проводится раз в два года, начиная с 1986 года. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет.
• Чемпионат мира среди юношей и девушек — проводятся раз в два года, начиная с 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполнится 16 и 17 лет.
• Чемпионат Европы в помещении — проводится с 1966 года, раз в два года по нечётным годам. Очередной чемпионат прошёл в 2015 году в Праге.
• Континентальный кубок ИААФ  — проводится раз в четыре года. Очередной Кубок прошёл в 2014 году в Маракеше (Марокко).
• Чемпионат мира по бегу по пересечённой местности — проводится раз в два года.
• Кубок мира по спортивной ходьбе — проводится каждые два года.

Что развивает легкая атлетика?

Основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость. Кроме этого во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Легкая атлетика».

Легкая атлетика

4.6 (91.67%) 12 голос[ов]

Другие виды спорта

ru.sport-wiki.org

WIKI — СЛОВАРЬ СПОРТИВНЫХ ТЕРМИНОВ

WIKI — СЛОВАРЬ СПОРТИВНЫХ ТЕРМИНОВ

СЛОВАРЬ СПОРТИВНЫХ ТЕРМИНОВ

1. АДАПТАЦИЯ (adaptation) — приспособление организма к нагрузкам.
2. АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (anaerobic exercise) — тренинг силового направления. «Анаэробный» означает кратковременный интенсивный всплеск энергии.
3. АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЯ (amplitude of movement) — это величина траектории движения снаряда по отношению к телу спортсмена.
4. АТЛЕТ (athlete) – это человек располагающий атлетическим телосложением, занимающийся (атлетикой) физической культурой.
5. АТРОФИЯ (atrophy) – это снижение веса и разрушение мышечных тканей.
6. АЭРОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ (aerobic capacity) – это уровень общей выносливости человека.
7. АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (aerobic exercise)– умеренные и длительные упражнения.
8. БЕГ (running) – это быстрое передвижение человека на определенные дистанции за определенное время или без него.
9. БЕДРО (hip) – это часть ноги от таза до коленного сустава.
10. БЕЛОК-ПРОТЕИН (protein) – это сложные (азотосодержащие вещества), в состав которых входят аминокислоты. Это главный «строительный материал» для тканей и органов организма человека.
11. ВИС – это положение тела спортсмена на снаряде, где плечи должны находится ниже «точки хвата».
12. ВИТАМИН(vitamin) — это целая группа (низкомолекулярных) веществ , которые нужны для биохимических реакций.
13. ВЫНОСЛИВОСТЬ (endurance) – это способность в течение большого промежутка времени выносить нагрузки. Характеры нагрузок: общая, скоростная и силовая.
14. ГЕЙНЕР (Gainer) – это добавка в состав которой входит большое кол-во углеводов, с небольшим составом белка (и возможны витамины).
15. ГИБКОСТЬ (flexibility) – это способность суставов спортсмена выполнять определенные движения, амплитуда которых максимальна. Она бывает: пассивная и активная.
16. ГИПЕРСТЕНИК (hypersthenic) – это человек, имеющий мощный костяк и как правило рыхлую мускулатуру.
17. ГИПЕРТРОФИЯ (hypertrophy) — это рост мышечных клеток в объеме, путем внешних воздействий на них.
18. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ – это автоматизированный способ управления движениями.
19. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ – это управление движениями (неавтоматизированные).
20. ДЕСИНХРОЗ – это нарушение биоритма человека, приводящие к ухудшению работоспособности и остальных негативных последствий для организма.
21. ДЕЛЬТЫ- небольшая мышца (плеч) которая делится на три пучка (задний, передний и средний).
22. ДОПИНГ (dope)– это запрещенные искусственные фармакологические вещества, используются для стимуляции физических нагрузок.
23. ЖИРЫ (fats) — это липиды, группа масел, разных жировых субстанций.
24. ЗАКАЛИВАНИЕ — это система тренировки механизма терморегуляции организма, направленное к устойчивости организма человека к перегреванию и переохлаждению.
25. ЗАМИНКА — это термин, она используется для плавного перехода в спокойное состояние организма, для снижения сердцебиения и дополнительного растяжения мышц или возвращения их в первичную длину, в зависимости от типа тренировки. Т.е. заминка должна замедлять ваш пульс. Всегда делается в конце тренировки.
26. ЗДОРОВЬЕ (health) — состояние здорового организма прим полном выполнении свои функции и отсутствием всяких заболеваний.
27. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (Healthy Lifestyle) – это целый комплекс действий (мер) направленных на улучшение и сохранение здоровья. Благодаря правильному питанию, нагрузкам и морального настроя.
28. КАРДИО тренировка (cardio) — это тренировка на укрепление (аэробная нагрузка) сердечно-сосудистой системы.
29. КООРДИНАЦИЯ (coordination) – (взаимоупорядочение) процесс согласной работы активности мышц тела.
30. ЛОВКОСТЬ (agility) – это физическое качество, способность быстро координировать движения.
31. МИОЗИТ (myositis) – это процесс воспаления мышц.
32. ОБРАТНЫЙ ХВАТ (нижний) – это когда ладони смотрят на вас.
33. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА (Musculoskeletal system) – это структуры образующие каркас, который дает форму и опору организму, для защиты и передвижения органов.
34. ОСАНКА — привычная позиция мышечно-скелетного каркаса.
35. ПОВТОРЕНИЕ (repetition) — повторное выполнение движения упражнения ( в одном сете).
36. ПОДХОД (approach)— непрерывная серия повторений.
37. ПОДЪЁМ (выход) — переход положения тела из виса (ниже точки хвата) в положение тела в упоре.
38. ПЕКТОРАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ — это область грудных мышц.
39. ПРЕДПЛЕЧЬЕ (forearm) — часть руки от локтевого сустава.
40. ПРЕСС – это мышцы живота в сокращенном названии.
41. ПРИСЕД (squatting) – это движение тела от прямых до согнутых ногах.
42. РАВНОВЕСИЕ (balance) – устойчивое положения тела в пространстве.
43. РАЗГИБАНИЕ – это приводящее движение в суставе за счет мышц, к увеличению угла между конечностями.
44. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это грамотное соотношение применения продуктов по калорийности и энергоемкости и содержанию питательных веществ.
45. РЕЖИМ ДНЯ (mode of the day) – это распределение определенных действий на целый день.
46. РОСТО- ВЕСОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ — это соотношение между длинной тела и его массой.
47. САМОВОСПИТАНИЕ (self-education) — это работа воспитательного характера над самим собой.
48. САМОКОНТРОЛЬ (Self Control) — это процесс управления действиями и эмоциями человеком.
49. СИЛА (power) — это способность за счет мышц преодолевать сопротивления и противодействия за счет усилий.
50. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ (specialization) – это освоение элементами спортивной дисциплины.
51. СПОРТ — это упражнения которые ведут к укреплению организма, а также соревновательная система.
52. СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ (sports classification) – единая установка по всем видам спорта.
53. СПОРТИВНАЯ МАГНЕЗИЯ (magnesia) — это порошок, который служит для большего укрепления хвата (вызывает подсушивающий эффект).
54. СТРЕТЧИНГ(Stretching) – это целая система упражнений которые ведут к растяжению мышц и суставов вашего тела и его гибкости.
55. ТЕСТОСТЕРОН (testosterone) — является основным мужским половым гормоном.
56. ТРАВМА (injury) – внешнее воздействие на ткани организма повреждая их.
57. ТРЕНИРОВКА (training) – это модель активного обучения, направленная на физическое развитие.
58. УГЛЕВОДЫ (carbohydrates) — это природные органические соединения и главный источник энергии для спортсмена.
59. УПОР – это положение тела при котором плечи спортсмена находятся выше точки опоры.
60. УЛИЧНАЯ (ДВОРОВАЯ) ГИМНАСТИКА (Street (yard) Gymnastics) — разновидность гимнастики, ей как правило, занимаются непрофессиональные спортсмены для общей гибкости, ловкости, гибкости суставов и развития или поддержания мышечного тонуса.
61. УТОМЛЕНИЕ (fatigue) – сопровождается ощущением усталости в следствии длительной деятельности (умственной или физической).
62. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА (physical qualities) – это совокупность качеств таких как: (гибкость, сила, выносливость, быстрота, координация).
63. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (exercise stress) – это размер воздейст­вия физических тренировок на организм спортсмена.
64. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — это механические действия, которые направлены на реализацию физических качеств человека.
65. ХВАТ – это прием удерживания снаряда в процессе выполнения упражнений.
66. ШПАГАТ (twine) – это упражнение, при котором расставлены ноги в противоположных направлениях находятся на одной линии.
67. ШРАГИ (Shrugs) – упражнение для «накачки» трапеций (пожимания плечами).
68. ЯДРО (core) — снаряд для метания в атлетике (лёгкой).
69. Z ГРИФ — это специально изогнутый гриф, для тренировки мышц рук.

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше.Закрыть!

street-sport.com

Легкая атлетика. Виды и занятия. История и особенности

Легкая атлетика — самая массовая из всех спортивных дисциплин, объединяющая в себе бег, прыжки, ходьбу, метания и многоборье. Достаточно вспомнить девиз: «Быстрее, выше, сильнее!» Популярность атлетики связана с ее общедоступностью: не нужны ни дорогой инвентарь, ни специальный уровень физической подготовки. Неудивительно, что на международных соревнованиях выступают и одерживают победы спортсмены даже из неблагополучных уголков Земного шара.

Легкая атлетика

Легкоатлетические состязания стары, как мир. Еще в эпоху античности в Греции и Риме атлетика легла в основу Олимпийских состязаний. Правда, в те века ее разделяли на легкую — бег, прыжки, метание, стрельба из лука, плавание, и тяжелую — разные виды борьбы. Наибольшей популярностью пользовался бег. Бегуны изображались на монетах, картинах, вазах, мастера увековечили их в скульптурах и других произведениях искусства. Многие из этих творений сегодня выставлены в музеях. Доподлинно известно имя первого победителя Игр в беге — это грек Короибос из Элиды.

В современном виде легкая атлетика сформировалась после проведения беговых состязаний на 2 км между студентами колледжа английского г. Регби в 1837 г. Затем программа была дополнена бегом на короткие дистанции и с препятствиями, метанием, прыжками в длину и высоту.

В 1865 г. начал свою работу Лондонский атлетический клуб, а в 1880 г. образовалась Британская любительская атлетическая ассоциация. В 1896 г. легкоатлетические дисциплины были представлены на Олимпиаде, после чего по всему Земному шару стали проходить национальные чемпионаты. 1968 г. считается годом основания Европейской ассоциации легкой атлетики — организации, объединившей 35 национальных федераций.

Первая отечественная легкоатлетическая секция открылась в 1888 г. под Петербургом. В 1911 г. сформировался Всероссийский союз любителей легкой атлетики, в него вошли порядка 20 спортивных лиг из разных регионов. Уже через год наши легкоатлеты дебютировали на Олимпиаде. Тогда же образовалась Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ). Ее задачами стали распространение атлетики и организация межнациональных чемпионатов.

С 1946 легкоатлеты из СССР впервые выступили на чемпионате Европы, а в 1952 г. — на Олимпийских играх.

Классификация

Легкая атлетика содержит в себе пять основных групп:

• Ходьба.
• Бег.
• Прыжки.
• Метание.
• Многоборье.

Ходьба

Этот вид физической активности, наиболее привычный для человека и, можно сказать, рутинный, выступает отдельным спортивным направлением с четко прописанными правилами.

Так, спортивная ходьба представляет собой цикличное чередование шагов. При этом конечности спортсмена все время контактируют с поверхностью, опорная нога выпрямлена. В ходе состязаний спортсмен испытывает большое желание перейти на бег, но за всеми его движениями наблюдают судьи и наказывают за любые ошибки в технике. Поэтому преодолеть пешую дистанцию на самом деле не так просто, как кажется. За одно нарушение спортсмен получает предупреждение, а за второе — покидает дистанцию. Множество легкоатлетов не доходят до финиша из-за неряшливости в технике.

Протяженность пешей дистанции на Олимпиаде составляет 20 км. Мужчины состязаются также на ультра длинной трассе — 50 км.

Бег

Даже тому, кто мало знает о легкоатлетических соревнованиях, непременно известно о беге, ведь это старейшее направление. Легкая атлетика включает спринт на 100, 200 и 400 м, стайеры на 800 м и 1,5 км, барьерный бег, эстафеты, марафон.

Наиболее сложным является спринт. Ведущую роль здесь играют скорость спортсмена, умение выполнять взрывную работу и выносливость, позволяющая поддерживать ускорение на протяжение всей дистанции.

Стайеры подразумевают преодоление нескольких кругов по стадиону. Здесь важно не только ускорение, но и умение распределять свои силы. В отличие от спринта, где каждый спортсмен движется по выделенной дорожке, в стайерах через 200 м после старта бегуны выходят на общую дорожку и им приходится вести тактическую борьбу.

Эстафеты — одна из наиболее увлекательных составляющих программы соревнований. Здесь работают сборные, и первенство в эстафете говорит об общем развитии беговой дисциплины в конкретном государстве. Дистанции в эстафете разбиваются на 4 этапа по 100 или 400 м, и каждый этап преодолевает конкретный спортсмен. Финишируя, он передает другому атлету эстафетную палочку. Если уронить ее или передать неправильно, судья в праве снять команду с состязаний.

Марафон — заключительный этап беговых состязаний. Спортсменов, одержавших победу в марафоне, награждают на церемонии закрытия Олимпийских игр. Такая честь дана не просто так — дистанция в 42 км является очень тяжелой и для организма атлета, и для его силы воли.

Прыжки

Прыжковые дисциплины в составе легкой атлетики делятся на:

• Горизонтальные — прыжок в длину.
• Вертикальные — прыжок в высоту и с шестом.

Для вертикальных прыжков необходима специально оборудованная территория, где есть место для разбега, установлена планка и имеется место приземления. Выполняется прыжок следующим образом: спортсмен разбегается, отталкивается одной ногой, подлетает, стараясь достать до нужной отметки, и приземляется. Для взятия высоты у него есть три подхода. Если, прыгая, он сбивает планку, то подход не засчитывается.

В прыжке с шестом аналогичные правила: 3 подхода на каждое увеличение высоты, которое составляет 5 см. Здесь атлету необходимы хорошая скорость, прыгучесть и отличный баланс.

В горизонтальных прыжках состязались еще древние греки. Это старейшее Олимпийское направление. Для состязаний выделяется сектор, состоящий из дорожки, планки для отталкивания и ямы. Длину прыжка замеряют от линии, отмеченной на планке, до края лунки в яме с песком, куда приземляется атлет. Если прыгун заступил за линию, его подход не засчитывается. Поэтому ему необходимо очень точно рассчитывать продолжительность своего разбега.

Метания

Легкая атлетика включает:

• Толкание ядра.
• Метание молота, копья и диска.

Толкатели ядра и метатели диска соревнуются за статус Олимпийских чемпионов с 1896 г., а вот копьеметатели и молотобойцы начали борьбу немного позже.

Сектор для толкания ядра и метания копья и диска имеет зону для разбега и зону для броска. Дальность полета снаряда замеряется от специальной отметки, ограничивающей зону, до лунки, оставленной упавшим снарядом. Соревнования копьеметателей частенько может омрачить погода — сильный ветер меняет траекторию полета копья.

Участок для метания молота огражден защитной сеткой с трех сторон. Это не дает снаряду угодить на трибуны в зрителей.

Многоборье

В этом состязательном направлении легкоатлеты ведут борьбу по ряду направлений одновременно. Для мужчин их 10, а для женщин — 7. Чемпионаты по легкоатлетическому многоборью проходят 2 дня. В 1-ый день мужчины проходят испытания в:

• Стометровке.
• Прыжках в длину и высоту.
• Толкании ядра.
• Спринте на 400 м.

На 2-ой день атлеты метают диск и копье, прыгают с шестом, преодолевают беговую трассу с барьерами, а завершающим этапом становится кросс на 1,5 км.

Женщины проходят те же испытания, кроме стометровки, метания диска и прыжков с шестом.

Победитель в многоборье определяется по зачетной системе: суммируются все очки, полученные каждым легкоатлетом за отдельный вид программы. Участник с большим числом баллов и получает титул чемпиона.

Интересные факты

• Легкая атлетика появилась в 776 год до н.э., когда античные греки ввели первые беговые состязания в программу Олимпиады.
• До 1887 г. бегуны стартовали из положения стоя. Но спринтеру Шериллу пришло в голову пригнуться к земле перед стартом, как это делали кенгуру. Несмотря на протесты судьи, Шерилл поступил по-своему и выиграл забег. Так появился низкий старт.
• Больше всего золотых медалей принадлежит бегуну Пааво Нурми по прозвищу «Летучий финн». На Олимпиаде 1924 г. в Париже он одержал первенство во всех забегах с его участием: в личном и командном кроссе, в забегах на 3 км, 1,5 и 5 км, которые проводились через каждый час.
• На Олимпиаде 1936 г. японцы Сюхэй Нисида и Суэо Оэ, прыгая с шестом, взяли одинаковую высоту в 4,25 м. Судьи распределили награды так: серебряную — Нисиде, а бронзовую — Оэ. По одной из версий, коллегия решила так, потому что Нисиде взял высоту с меньшим количеством попыток. Однако, вернувшись на родину, спортсмены распилили выплавили из своих медалей две серебряно-бронзовые.
• Слово «стадион» имеет древнегреческие корни и происходит от термина «стадий», обозначающего протяженность беговой дистанции — 192 м. Такую трассу пробегали легкоатлеты на первых Олимпийских играх в 776 г. до н.э.
• Легкая атлетика — наиболее скандальная дисциплина. Здесь спортсменов чаще всего улучают в применении запрещенных препаратов (допинга).

• Россиянка Елена Исинбаева установила мировой рекорд по прыжкам с шестом среди женщин. Он составил 5,06 м. Всего на счету спортсменки 28 рекордов.

• Атлет из США Джордж Эйсер на Олимпиаде 1904 г. за 1 день состязаний стал обладателем 6 медалей: 3 золота, 2 серебра и одна бронза. Примечательно, что Эйсер был инвалидом с деревянным протезом вместо левой ноги.
• Олимпиада 1936 г., проходившая в Берлине, по замыслу великого фюрера должна была доказать мировое превосходство арийских спортсменов. Однако этим планам не суждено было свершиться по вине чернокожего американца Джесси Оуэнса, выигравшего 4 золота в беге и прыжках.
• Первоначально в программе Игр было немало дисциплин, которые сегодня кажутся странными, в частности, толкание булыжника или плавание с препятствиями. В 1900 г. в Париже пловцы состязались на 200-метровой трассе среди бревен и поставленных на якорь лодок.

Похожие темы:

dlia-sporta.ru

Определение понятия «лёгкая атлетика»

Легкая атлетика- наиболее массовый вид спорта,способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения. Савокупность видов спорта, объединяющая 5 видов л.а.- ходьба, бег, прыжки, метания, многоборья.

Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Воздействие легкоатлетических упражнений на системы организма

Систематические занятия спортом способствуют укреплению мышечной системы, увеличению и развитию ее в объеме. Под воздействием физических упражнений увеличивается кровоснабжение мышц, расширяется просвет мельчайших сосудов (капилляров), пронизывающих мышцы, и увеличивается их количество.

Уже давно указывалось на значение мышечных движений для развития деятельности мозга. Мышечная работа создает ощущение легкости, бодрости и удовлетворения. При выполнении физических упражнений резко увеличивается потребность организма в кислороде, поэтому, чем больше мышечная система работает, тем энергичнее работают сердце и легкие.

Большое влияние физические упражнения оказывают на работу желудочно-кишечного тракта: они устраняют застойные явления и запор, наблюдаемые у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Движения оказывают положительное влияние на работу органов выделения и обмен веществ. Физические упражнения улучшают венозное и артериальное кровообращение, усиливают функции лимфатической и кровеносной систем.

Систематические занятия физической культурой и спортом способствуют сохранению высокой работоспособности до глубокой старости благодаря активизации нервных процессов, повышению функциональной подвижности коры головного мозга и улучшению функций наших органов и систем. Физические упражнения усиливают окислительно-восстановительные процессы, обмен веществ. Физические упражнения и спорт являются вечным источником здоровья, красоты и долголетия.

Разделы (виды), легкоатлетических упражнений

Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Спортивная ходьба — на 20 (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины).

Бег — на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег — 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м — женщины, ПО м — мужчины, 400 м — мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м).

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

Метания — толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота.

Многоборья — десятиборье (мужской вид) и семиборье (женский вид), которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке. Десятиборье — первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и бег 400 м; второй день: бег ПО м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег 1500 м. Семиборье — первый день: бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м; второй день: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

Кроме перечисленных олимпийских видов соревнования по бегу и ходьбе проводятся на других дистанциях, по пересеченной местности, в легкоатлетическом манеже; в метаниях для юношей используются облегченные снаряды; многоборье проводят по пяти и семи видам (мужчины) и пяти (женщины).

Спортивная ходьба — это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали. Во время ходьбы в работу вовлекаются почти все мышцы тела, благодаря чему обмен веществ в организме повышается, а деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем и организма в целом усиливается. Спортивная ходьба способствует развитию выносливости, воспитывает трудолюбие и упорство. Скорость спортивной ходьбы более чем в два раза выше скорости обычной ходьбы. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке стадиона и вне стадиона.

Бег — занимает центральное место в легкой атлетике. Это обусловлено разнообразием форм спортивного бега и тем, что бег входит составной частью в другие виды легкоатлетических упражнений. Только в беговых олимпийских видах разыгрывалось 25 комплектов медалей. С помощью бега развиваются и совершенствуются необходимые для человека физические качества: быстрота, выносливость, сила, ловкость; воспитывается трудолюбие, смелость, сила воли. Во время бега в работу включаются почти все мышечные группы тела, значительно усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, повышается обмен веществ. Бег как средство тренировки — универсален, так как, изменяя длину дистанции или скорость бега, можно легко дозировать нагрузку, влиять на развитие скорости, скоростной или специальной выносливости, развивать общую выносливость. Бег является прекрасным и доступным средством оздоровления населения.

Прыжки — это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Результаты в прыжках измеряются в метрах и сантиметрах. Занятия прыжками способствуют развитию умения мгновенно концентрировать свои усилия, ориентироваться в пространстве, развивают у спортсмена силу, ловкость, быстроту, прыгучесть, смелость, трудолюбие и другие качества, жизненно необходимые человеку.

Метания — это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Все метания в легкой атлетике выполняются на дальность. Метания, как и прыжки, требуют кратковременных, но максимальных мышечных напряжений. Во время метаний происходит энергичная и согласованная работа мышц ног, туловища, плечевого пояса и рук, при этом движения метателя производятся по значительной амплитуде и максимально быстро. Занятия метаниями способствуют развитию таких качеств, как сила и быстрота, координация движений, воспитывают трудолюбие и силу воли.

Многоборья состоят из легкоатлетических упражнений — бега, прыжков и метаний. Мужчины выступают в десятиборье, а женщины в семиборье. Многоборье — один из самых трудных видов в легкой атлетике. Многоборцам приходится за два дня выступать в роли бегуна, прыгуна и метателя. Десятиборье и семиборье являются отличным средством для достижения всесторонней физической подготовленности и гармоничного развития легкоатлета, способствуют развитию всех физических качеств. Результаты, показанные в каждом виде многоборья, оцениваются в очках по специальной таблице, оговариваемой положением о соревнованиях. Победитель многоборья определяется по максимальной сумме очков, набранных во всех видах.

studfile.net

Спортивная терминология как показатель спортивной лексики и языка спорта



Введение

Спортивная лексика представляет собой группу слов и словосочетаний, относящихся к сфере спорта. Большинство из них представляют собой термины, являющиеся основой спортивной лексики и языка спорта. На спортивные термины складываются различные по семантике слова и словосочетания: названия видов спорта, спортивных приемов, организаций, спортсменов и другие.

Настоящая статья посвящена спортивной лексике, встречаемой в текстах русских спортивных сайтов. Вся лексика была извлечена из ряда статей, помещенных на страницах русских спортивных веб-страниц: Sports.ru (https://www.sports.ru/) и Спорт-Экспресс (http://www.sport-express.ru/). Тексты, которые послужили источником материала для анализа, характеризуются разнообразием. Среди них можно выделить статьи, интервью, фельетоны, заметки, блоги, комментарии, обзоры. Они касаются разных видов спорта — как летних, так и зимних, как индивидуальных, так и командных.

Понятие терминов

Понятие «термин» обозначает слово или словосочетание, называющее объект, относящийся к специальной области знания или действительности. Термины входят в лексическую систему языка посредством определенной терминологической системы (терминологии). Термины характеризуют: системность, наличие дефиниции (для большинства из них), одно значение в пределах их терминологического поля, стилистическая нейтральность, а также отсутствие экспрессии [1, с. 508].

Термины, а также слова и словосочетания, не являющиеся терминами, взаимно проникают в свои поля. Часто встречаемым явлением в лингвистике является терминологизация, т. е. переход общеупотребительного слова в группу терминов в конкретном контексте, например, ворота. Другими явлениями, связанными с терминами, являются детерминологизация — переход терминов в общую лексику, а также ретерминологизация — перенос термина из одной сферы действительности в другую с переосмыслением (полным или частичным) [1, с. 508].

Нами было выделено 322 термина, а также слов и словосочетаний, получающих статус терминов. Все термины можно разделить на группы по критерию использования в определенном виде спорта. Терминологические единицы относятся к общей лексике, т. е. использованной во всех видах спорта, к лексике, относящейся к нескольким видам спорта, а также к одному виду спорта — футболу, хоккею, фигурному катанию, легкой атлетике, баскетболу, боксу, волейболу, теннису, водным, лыжным и санным видам спорта, автомобильному и конькобежному спорту, биатлону, гимнастике, снукеру, тяжелой атлетике, гандболу и другим, отдельным видам спорта. Большинство из этих единиц используется также в других сферах деятельности (вне спортивного дискурса). В таких случаях часто теряют статус термина. Поэтому они остаются вне классификации (относятся к так называемой нейтральной лексике). В нашу классификацию не вошли также имена собственные, не являющиеся терминами (в том числе, аббревиатуры).

Спортивная терминология

Спортивные термины можем разделить на следующие группы:

‒ общие термины;

‒ термины, связанные с несколькими видами спорта;

‒ легкоатлетические термины;

‒ термины, относящиеся к фигурному катанию;

‒ термины, связанные с боксом;

‒ футбольные термины;

‒ термины, относящиеся к водным видам спорта;

‒ теннисные термины;

‒ термины, использованные в лыжных видах спорта;

‒ хоккейные термины;

‒ термины, связанные с санными видами спорта;

‒ баскетбольные термины;

‒ автомобильные термины;

‒ волейбольные термины;

‒ гимнастические термины;

‒ конькобежные термины;

‒ биатлонные термины;

‒ гандбольные термины;

‒ термины, относящиеся к снукеру;

‒ термины, связанные с другими видами спорта.

К так называемым общим терминам, т. е. терминами, употребляемых во всех видах спорта можно отнести 23 единицы: атлет, аутсайдер, дивизион, ДИВС, допингер, желтая майка, желтый биб, квалифаер, контендер, лузер, одноклубник, олимпиада, олимпийские игры, паралимпиада, раунд, реванш, спартакиада, трафик, угловой флажок, универсиада, чемпион, чемпионат и четвертьфинал.

С несколькими видами спорта связаны 124 единицы: автогол, ассист, аут, бассейн, бегун, блок, бросок, велосипед, вингер, ворота, вратарь, гекса-трик, гол, голкипер, гонка преследования, гостевой матч, гроссмейстер, двойная замена, дополнительное время, драфт, драфт-пик, дриблер, дриблинг, дуга, дуэт, забег, заход, итоговый турнир, каток, клаусура, КМ, кольцо, конек, контратака, крестовина, кросс, кроссовер, лайнсмен, либеро, лонгболл, лонжа, марафон, марафонец, масс-старт, матч, матчбол, МВП, накладка, нулевая ничья, овертайм, одиночница, ответный матч, паддок, партия, пас, пасьют, пелотон, пента-трик, передача, перекладина, перчатки, пилот, плей-офф, подача, покер, полузащитник, помост, прессинг, прием, пробег, прыгун, разбег, ракетка, религейшн раунд, рефери, рикошет, ростер, сет, сетбол, сетка, слалом, спарринг, спринт, спринтер, спурт, стайер, стипль-чез, стрельба, стрельбище, стыковые матчи, сэйв (сейв), тай-брейк, тайм, тайм-аут, товарищеский матч, топ-кикер, тотал, точка, трамплин, трансфер, трейд, трек, троеборье, трос, тур, удар, фарм-клуб, финиш, финт, фланг, флоп, фол, форвард, хет-трик, хок-ай, хрустальный глобус, хук, ЦН, шест, шорт-лист, штанга, штрафной бросок, щиток и эстафета.

Легкоатлетические термины представлены 27 единицами: десятиборье, диск, доска отталкивания, копьеметательница, круговой мах, легкая атлетика, легкоатлетический манеж, легкоатлетка, линейный толчок, метание диска, метание молота, метательница, планка, поле для метаний, прыжки в высоту, прыжки с шестом, резина, семиборье, спортивная ходьба, спринт с барьерами, толкание ядра, толкатель ядра, тройной прыжок, ходок, шиповки, экиден и ящик упора.

В данном материале обнаружены 23 термина, относящиеся к фигурному катанию: аксель, бауэр, бести, бильман, гидроблейдинг, каскад, короткая программа, кросс ролл, либела, лутц, одиночное катание, перетяжка, подпрыжка, произвольный танец, риттбергер, сальхов, степ-аут, твизл, тулуп, фигуристка, фигурное катание, флип и четверной прыжок.

Среди терминов можно также найти 21 единицу, связанную с боксом: андеркарт, апперкот, аутбоксер, аутфайтер, бокс, боксер, грогги, джеб, кикбоксинг, нокаут, нокаутер, нокдаун, октагон, панчер, полусредний вес, ринг, свормер, слаггер, спарринг-партнер, тяжеловес и фронт-кик.

К футболу можно причислить 20 терминов: АПЗ, бундеслига, бутс, дубль-вэ, инсайд, мундиаль, оборот Марадоны, опорная зона, офсайд, пенальти, перепасовка, премьер-лига, свободный удар, стоппер, страйкер, ТТД, футбол, футболист, футзалист и чемпионшип.

Термины, относящиеся к водным видам спорта (их 14) следующие: 100 м баттерфляем, 4×100 м кролем, ватерполист, винтовой прыжок, вышка, гребец, катушка, оборот с винтом, пловец, пловчиха, прыжки в воду, синхронистка, синхронная программа и синхронное плавание.

11 единиц свойственно теннису: брейк-пойнт, бэкхенд, гейм, дропшот, корт, мэйджор, основная сетка, сет-пойнт, теннис, форхенд и эйс.

Термины, использованные в лыжных видах спорта, это (10 единиц): горнолыжник, двоеборец, лыжероллер, лыжник, лыжное двоеборье, лыжные гонки, лыжный ход, лыжня, прыжки с трамплина и фристайл.

9 терминов относится к хоккею: буллит, клюшка, пятак, форчек, хоккеист, хоккей, чекер, чекинг-лайн и шайба.

Термины, связанные с санными видами спорта(7 единиц) следующие:боб, бобслеист, бобслей, санный спорт, саночница, скелетон и скелетонист.

К баскетболу относится 6 терминов: баскетболист, блокшот, дабл-дабл, двухочковый бросок, корзина и подбор.

Можно выделить следующие автомобильные термины (5 единиц): болид, гоночная трасса, жетон, кокпит и ралли-марафон.

3 единицы свойственны, соответственно: волейболу (блок-аут, волейбол и волейболист), гимнастике (брусья, гимнаст и кольца), конькобежному спорту (конькобежка, шорт-трек и шорт-трекистка), а также биатлону (биатлон, биатлонист и рубеж).

Лишь по 2 термины можно причислить к: гандболу (гандбол и гандболист), а также к снукеру (снукер и снукерист).

Немногочисленны термины, связанные с другими видами спорта: (тяжелоатлет, бейсбол, бенди, выездка, дзюдоистка,каратэ, керлинг, сноуборд и сумоист).

Вне вышеуказанной классификации находится 61 слово, причисляющееся к нейтральной лексике: атака, бинты, боец, бой, болельщик, борец, вращение, встреча, выкрюк, группа, дебют, дебютантка, дедлайн, дорожка, дублер, дубль, дуэль, зал, игра, игрок, камбэк, квалификация, комбинация, конкурент, круг, лидер, менеджер, мяч, наставник, оппонент, отбор, паркет, первенство, период, площадка, победитель, поединок, полуфинал, полуфиналист, призер, промоутер, пьедестал, рекордсменка, розыгрыш, сбор, сервисер, соперник, стадион, старт, судья, требл, тренер, триумф, турне, турнир, фаворит, фанат, финал, футболка, этап и юниор.

В нашу классификацию не вошло также 52 имени собственных: АПЛ, АХЛ, БАТЭ, ВАДА, ВБА, ВВА-Подмосковье, ВФЛА, ВХЛ, ВЭФ, Гран-при, ЕКВ, ИААФ, ИИХФ, КОНКАКАФ, КПР, КХЛ, Ла Лига, ЛАЛ, Мастерс, МОК, МХЛ, МЮ, НБА, НХЛ, ОКР, ОКС, ОФК, ПСВ, ПСЖ, Ролан Гаррос, РУСАДА, РФБ, РФПЛ, РФС, СКА, СКР, Супербоул, Тур де Франс, УЕФА, Уимблдон, УНИКС, ФИА, ФИБА,ФИВБ, ФИС, ФИФА, ФНЛ, Формула-1, ФТАР, ЦСКА, ЧЕ-2017 и ЧМ-2018 [2, с. 48], [3], [4].

В данном материале большинство лексических единиц составляют термины, причем наибольшее количество терминов относится к общей лексике (применяемой во всех видах спорта), а также к нескольким видам спорта (эти термины используются сразу в более чем одной дисциплине). Именно они являются главным признаком спортивной лексики и самого языка спорта. Видом спорта, где можно встретить многие термины, является легкая атлетика. Помимо легкой атлетики, много терминов выделено у фигурного катания, футбола и бокса. Стоит также отметить, что довольно много единиц относится к нейтральной лексике. Вне классификации остались также имена собственные. Самое большое количество из них представляет собой аббревиатуры спортивных организаций и коллективов.

Литература:

1. Ярцева В. Н. (ред.). Большой энциклопедический словарь. Языкознание. — 2-ое изд. — М.: Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 1998. — 687 с.
2. Блеер А. Н., Суслов Ф. П., Тышлер Д. А. Терминология спорта. Толковый словарь-справочник. Более 10 000 терминов. — М.: Издательский центр «Академия», 2010. — 464 с.
3. СПОРТ-ЭКСПРЕСС — спортивный интернет-сайт № 1 в России. URL: http://www.sport-express.ru/ (дата обращения: 27.09.2018).
4. Спорт: футбол, хоккей, баскетбол, теннис, бокс, Формула-1 — все новости спорта на Sports.ru. URL: https://www.sports.ru/ (дата обращения: 27.09.2018).

Основные термины (генерируются автоматически): термин, вид спорта, фигурное катание, спортивная лексика, единица, санный вид спорта, общая лексика, легкая атлетика, конькобежный спорт, водный вид спорта.

moluch.ru

Лёгкая атлетика. Понятие и основные виды.

Лёгкая атлетика. Понятие и основные виды.

Введение
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.

История возникновения
Легкая атлетика — один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Борьбу, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали сипу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции — марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями. Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег.

Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию — 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы.

Виды лёгкой атлетики и их характеристика

Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Спортивная ходьба — на 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба — это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.
Бег — на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег — 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м — женщины, ПО м — мужчины, 400 м — мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м). Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.
Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.
Прыжок с шестом — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.
Прыжок в длину — дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года.
Метания — толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота. В 1896 г. в программу Игр включили метание диска и толкание ядра; в 1900 г. – метание молота, в 1906 г. – метание копья.
Многоборья — десятиборье (мужской вид) и семиборье (женский вид), которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке. Десятиборье — первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и бег 400 м; второй день: бег ПО м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег 1500 м. Семиборье — первый день: бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м; второй день: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м. За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам.

infourok.ru

виды легкой атлетики, список :: SYL.ru

Нет более массового вида спорта, чем легкая атлетика. Виды легкой атлетики естественны для человека и многообразны, сюда включены бег, прыжки, ходьба, метания. Чтобы ими заниматься, даже спортсменам высокого уровня не требуется специального дорогостоящего оборудования. Поэтому самые неблагополучные и беднейшие страны Азии, Африки и Латинской Америки могут воспитать в легкой атлетике великих чемпионов и поднять свой престиж на международной арене.

Классификация

Из всех олимпийских видов спорта легкая атлетика считается самым медалеемким. Сюда входит 24 дисциплины для мужчин и 23 для женщин. «Королева спорта», как и всякая королева, весьма консервативна – программа мужских соревнований не менялась больше полувека.

Лишь женщины добились для себя права выступать в видах спорта легкой атлетики, считавшиеся прежде мужскими.

В многообразии состязаний и дисциплин можно легко запутаться неискушенному болельщику, однако для удобства все они разделяются на несколько групп. Эти группы, как правило, имеют какие-либо общие критерии, согласно которым в них включают те или иные виды спорта.

В англоязычных странах особенно развита легкая атлетика. Виды легкой атлетики здесь разделяют на две большие группы – «трековые» и «полевые». Как видно из названия, к первым относят все беговые дисциплины, а также соревнования по ходьбе, а ко второй – все остальные.

Список видов легкой атлетики:

Беговые:

1. 100 м.

2. 200 м.

3. 400 м.

4. 800 м.

5. 1500 м.

6. 5 000 м.

7. 10 000 м.

8. Марафон.

9. 100 м с барьерами.

10. 200 м с барьерами.

11. 400 м с барьерами.

12. 3000 м с препятствиями.

13. Эстафета 4 х 100 м.

14. Эстафета 4 х 400 м.

Технические:

1. Прыжки в длину.

2. Тройной прыжок.

3. Прыжки в высоту.

4. Прыжки с шестом.

5. Метание копья.

6. Метание диска.

7. Метание молота.

8. Толкание ядра.

Ходьба:

1. 20 км.

2. 50 км.

Традиционно виды спорта, входящие в легкую атлетику, подразделяют на пять больших подразделов: бег, ходьба, метательные дисциплины, прыжки, а также многоборья. Все они, в свою очередь, имеют свои разновидности.

Базовые виды легкой атлетики

Знакомство с базовыми видами легкой атлетики начинается у человека с раннего детства и продолжается в школе, где на уроках физкультуры детей учат бегу, прыжкам в длину, метанию спортивных снарядов. Позже ребенок может развить свои навыки, полученные в школе, в специализированных спортивных секциях, где сможет заняться более сложными видами. Обо всех разновидностях легкой атлетики, включая базовые виды, будет подробно рассказано ниже.

Ходьба

К базовым видам спорта легкой атлетики по праву можно отнести спортивную ходьбу. Нет более естественного и обычного для человека состояния, чем ходьба. Однако самый рутинный вид человеческой активности является одновременно и полноценным видом спорта.

По ходу соревнований у скороходов возникает непреодолимое желание перейти на бег, дабы опередить соперников. Однако досконально прописанные пункты правил четко определяют суть спортивной ходьбы.

Согласно букве правил спортивной ходьбой является цикличное движение, состоящее в чередовании шагов. Спортсмен обязан постоянно находится в контакте с землей, опорная нога должна быть выпрямлена до отрыва от поверхности. Попросту говоря, запрещено отрываться от земли, сгибать ноги в коленях – переходить на бег.

Загнанным в рамки жестких правил, скороходам на дистанции приходится непросто, за каждым их движением зорко следят строгие рефери, безжалостно наказывающие провинившихся за малейшее нарушение. За первый фол выносится предупреждение, за последующий – удаление. Поэтому, из видов, входящих в легкую атлетику, спортивная ходьба считается одним из самых технически сложных. Несмотря на кажущуюся простоту, здесь существует множество нюансов, большое количество спортсменов сходят с дистанции за неаккуратность и неряшливость в технике. Много звезд в спортивной ходьбе дала легкая атлетика России.

Виды, входящие в олимпийскую программу, – 20 км у мужчин и женщин, кроме того представители сильного пола состязаются на сверхдлинной дистанции в 50 км.

Быстрее ветра

Едва научившись ходить, ребенок вскоре начинает носиться как угорелый, соревнуясь с друзьями в скорости и выносливости. Занимаются бегом и на профессиональном спортивном уровне, разыгрывая медали и титулы, устанавливая мировые рекорды. На вопрос о том, какие виды спорта входят в легкую атлетику, даже самый далекий от спорта человек уверенно назовет бег.

Самыми зрелищными и динамичными беговыми дисциплинами являются состязания в беге на 100 и 200 метров, которые относят к спринтерским. На первый план здесь выходят скоростные качества атлетов, умение совершать взрывную, кратковременную работу. Сильнейшими спринтерами считаются темнокожие спортсмены из США и стран Карибского бассейна, мышечная структура которых, по мнению специалистов по спортивной медицине и физиологии, идеально подходит для подобных задач.

Главной звездой спринта последних десяти лет, безусловно, считается Усейн Болт, ямайский спортсмен, неизменно побеждавший на всех крупнейших международных турнирах, начиная с 2008 по 2017 год. Он стал восьмикратным олимпийским чемпионом, многократным чемпионом мира, устанавливал мировые рекорды, которые долгие годы специалистами по легкой атлетике считались физически невозможными для человека.

Виды легкой атлетики не исчерпываются короткими спринтерскими дистанциями. Состязания в беге на 400 метров причисляются к длинному спринту. Это одна из самых трудных беговых дисциплин, в которой спортсмен не только должен развивать высокую скорость, но и удерживать ее на протяжении довольно длинного участка, то есть обладать скоростной выносливостью.

Бег с барьерами также входит в список дисциплин олимпийской программы. Мужчины соревнуются в беге на 110 метров, а женщины на дистанции 100 метров.

Эстафеты

Одними из самых зрелищных видов легкоатлетической беговой программы считаются состязания эстафетных команд. Исходя из этого, эстафеты замыкают программу беговых видов легкой атлетики на большинстве турниров.

Здесь уже спортсмен работает не только на себя, но и на свою сборную, на первый план выходит командная работа атлетов. Победа в эстафете считается особо почетной еще и потому, что дает представление об общем уровне развития бега в той или иной стране. То есть даже не самый звездный спортсмен имеет шанс получить медаль за счет высокого уровня остальных партнеров по команде.

В легкой атлетике на сегодняшний день существует два вида эстафетных дисциплин – 4х100 и 4х400 метров. Дистанция разбивается на четыре этапа, на каждом из которых закреплен определенный спортсмен. На каждом этапе в специальном коридоре происходит передача эстафетной палочки, от одного члена команды другому. Если палочка упадет или будет передана с нарушением правил – команда дисквалифицируется.

На волне всеобщей популяризации смешанных видов спорта активно внедряются в соревновательную программу эстафеты, где чередуются мужчины и женщины.

Стайеры

Каждый болельщик интересуется тем, какие виды входят в легкую атлетику на Олимпийских играх. Среди них – беговые дисциплины на средние и длинные дистанции. К первой группе традиционно относят бег на 800 и 1500 метров. Здесь соревнуются бегуны, которые должны обладать не только скоростью, но и выносливостью, уметь распределять свои силы на дистанции в несколько кругов вокруг стадиона.

Кроме того, здесь в дело вступают факторы, которые не учитывается на коротких дистанциях. Если спринтеры бегут по своим дорожкам и могут не обращать внимания на конкурентов, то стайеры через 200 метров выходят на общую дорожку и вынуждены вести довольно жесткую борьбу за выгодную позицию во время забега. Поэтому бег на средние дистанции — это состязание не только в скорости и выносливости, но и в умении вести тактическую борьбу.

Бег на 3000 и 5000 метров относят к бегу на длинные дистанции. Здесь уже не важна скорость атлета, на первый план выходит его выносливость.

Если посмотреть, какие виды легкой атлетики особо популярны в Африке, можно легко заметить, что это беговые дисциплины на длинные дистанции. Африканцы исторически приспособлены природой для того, чтобы преодолевать огромные пространства бескрайних саванн родного континента. Наибольшее количество наград на крупнейших мировых турнирах добывают представители Кении и Эфиопии.

Кроме дисциплин гладкого бега стайеры состязаются в стипльчезе – беге с препятствиями на 3000 метров.

Марафон

На всех без исключения Олимпиадах заключительным видом всей спортивной программы является марафон. Победители и призеры марафона удостаиваются исключительной чести – быть награжденными на стадионе во время церемонии закрытия Олимпийских игр.

Такие привилегии даются представителям этого вида легкой атлетики неспроста, так как бег на 42 км считается тяжелейшим испытанием человеческого организма на прочность, требует от атлета невероятной выносливости и силы духа. Состязания марафонцев давно переросли рамки только лишь легкой атлетики, проводятся специальные коммерческие турниры по марафону, собирающие лучших бегунов на сверхдлинные дистанции.

Вертикаль

Список видов легкой атлетики был бы не полон без прыжковых дисциплин. Даже дети соревнуются между собой в том, кто прыгнет выше всех. Делают это и профессиональные спортсмены на престижных соревнованиях.

Эти виды легкой атлетики подразделяются на вертикальные и горизонтальные. К первым относят прыжок в высоту и прыжок с шестом. Соревнования в прыжке в высоту проводят в специально оборудованном секторе. Он включает в себя пространство для разбега, специальную планку на держателях и место для приземления.

Все очень просто – спортсмен разбегается, отталкивается одной ногой, взлетает, приземляется. Соперники поочередно штурмуют высоту, для каждой отметки им дается три попытки. Прыгун имеет право перенести одну или две попытки на следующие высоты. Попытка не засчитывается, если спортсмен сбил планку. Однако, если судья уже засчитал прыжок поднятым белым флагом, а планка все-таки не удержалась, то попытка считается зачетной.

Одной из самых технически сложных дисциплин считается прыжок с шестом. Спортсмен должен обладать высокими спринтерскими качествами, прыгучестью и отменной координацией движения. Так же, как и в прыжках в высоту, спортсмену дается три попытки на каждую отметку. Прирост высот составляет не менее 5 см с каждой попыткой.

Горизонталь

Прыжок в длину считается одним из старейших видов спорта, он входил в программу состязаний еще античных Олимпиад, приводившихся в Древней Греции. Начиная с 1896 года эта техническая дисциплина легкой атлетики неизменно входит в программу и современных Олимпийских игр.

Хороший прыгун в длину должен обладать не только прыгучестью, но и отменными спринтерскими навыками. Состязания проходят в специальном секторе, который включает дорожку для разбега, деревянную планку для отталкивания и прыжковую яму.

Казалось, что может быть проще – разбежался и прыгнул. Однако и здесь есть свои нюансы. Длину, на которую прыгнул атлет, измеряют от специальной линии на планке до края лунки в яме с песком для приземления. При заступе спортсмена за линию попытку не засчитывают, поэтому хороший прыгун должен обладать умением с точностью до миллиметра рассчитать свой разбег и угадать с ритмом шагов, чтобы оттолкнуться как можно ближе от дозволенной грани.

Тройной прыжок считается более сложной технической дисциплиной, ведь фаза прыжка здесь разбита на три части, что требует отменной координации движения для выполнения чистой попытки.

Метания

Самые мускулистые и крепкие спортсмены соревнуются в метательных дисциплинах легкой атлетики. В данной категории существуют такие виды легкой атлетики:

• толкание ядра;
• метание молота;
• метание диска;
• метание копья.

Дискоболы и метатели ядра на современных Олимпиадах начали состязаться друг с другом с 1896 года, позже к ним присоединились копьеметатели и молотобойцы.

В каждом из перечисленных видов спортсмен ограничен специальной зоной для разбега и подготовки к выполнению броска. Дальность попытки измеряется от специальной линии, ограничивающей зону до лунки от попадания снаряда.

Зона молотобойцев ограничена специальной защитной сеткой, огораживающей пространство с трех сторон, чтобы коварный снаряд не улетел на трибуны и не травмировал кого-либо из зрителей. Копьеметатели часто зависят от капризов погоды, попутный ветер довольно сильно мешает четкой попытке и неисправимо меняет траекторию полета их снаряда.

Многоборье

Наиболее сложным видом легкой атлетики является многоборье. Спортсмены соревнуются сразу в нескольких дисциплинах легкой атлетики, включающих в себя бег, метание, прыжки. Каждая из них требует особых специфических качеств, поэтому хороший многоборец всегда представляет собой образец всесторонне развитого атлета.

Мужчины соревнуются в десяти видах легкоатлетической программы, женщины – в семи. Изнурительные изматывающие состязания многоборцев всегда растягиваются на два дня. В первый день десятиборцы соревнуются в следующих видах: бег на 100 метров, прыжки в длину и высоту, толкание ядра, замыкающим видом дня является длинный спринт на 400 м.

Изнуряющий марафон продолжается на второй день метаниями диска и копья, прыжком с шестом, бегом с барьерами. Венцом состязаний является бег на 1500 метров, который выделяется из остальных видов, требующих в основном короткой взрывной работы мышц, и становится настоящим экзаменом на выносливость. Программа семиборья у женщин включает в себя те же виды за исключением бега на 100 метров, метания диска и прыжков с шестом.

За каждый вид программы спортсмен получает очки, насчитываемые ему в зависимости от показанного результата. Победителем становится обладатель наибольшей суммы зачетных баллов.

Легкая атлетика России

Виды спорта, входящие в олимпийскую программу, находятся под особым вниманием в каждой стране. Россия также дала миру немало звезд «королевы спорта». Особенно развиты здесь технические виды, к которым относят прыжки в длину, прыжки с шестом, разные виды метаний. Одной из лучших легкоатлеток всех времен и народов по праву считается Елена Исинбаева, установившая в прыжках с шестом два десятка мировых рекордов. Также на весь мир гремело имя Татьяны Лебедевой, мировой звезды в тройном прыжке.

Беговые виды легкой атлетики развиты в России неравномерно. В беге на средние дистанции регулярно появляются отличные спортсмены. Юрий Борзаковский, Мария Савинова — эти стайеры становились чемпионами мира и победителями Олимпиад.

Однако в спринте позиции российских атлетов, как, впрочем, и всех европейских, не так сильны. Здесь безоговорочно доминируют темнокожие бегуны из Северной Америки и старн Карибского бассейна. Также непросто конкурировать с ними в беге на длинные дистанции, где сильны позиции африканских атлетов.

Спортивная ходьба до недавнего времени также была гордостью российской легкой атлетики, однако многочисленные допинговые скандалы подорвали веру в чистоту достижений отечественных скороходов.

www.syl.ru