Как выбрать фитнес-тренера | Фитнес-интенсив BOOTYUP
Для людей, которые ни разу не были в фитнес-клубе, просто необходим грамотный фитнес-тренер, который не только настроит вам технику упражнений, но и замотивирует на дальнейшее продолжение тренировок. Именно от тренера зависит дальнейшие желания новичка продолжать тренировки или нет. Также тренер нужен и опытным спортсменам как наставник, как поддержка, как мотиватор.
Фитнес-тренер: каким он должен быть?
Безусловно всем хочется чтобы фитнес-тренер был внимательным и вежливым. Однако есть ряд качеств, которыми должен обладать каждый профессиональный фитнес-тренер. Ведь только тогда его подопечные получают максимум удовлетворения от тренировок и их результата.
Фитнес-тренер должен быть корректен, не давить на тебя, но при этом должен быть требователен. Ему гораздо лучше известно, какие упражнения тебе подойдут лучше в данный момент, и какая нагрузка нужна.
Так каким должен быть фитнес-тренер?
Качества лучшего фитнес тренера:
1. Заповедь фитнес-тренера: не навреди!
Основное правило, которое стоит перед твоим фитнес-тренером — это улучшить твое здоровье, скорректировать фигуру и самое главное: не навредить. Есть очень увлеченные спортсмены, которые в один миг решают работать тренером. И тренируют тебя так же жестоко, как тренировали себя, думая, что ты это выдержишь. То есть тебя садят на очень радикальные меры, а это, например: безуглеводная диета, большие веса с первых тренировок, очень высокая интенсивность тренировки, от которой тебя выворачивает и так далее.
В первую очередь, тренер должен думать о твоем здоровье, которое нужно приумножать, но никак не калечить. Будь осторожна!
2. Знание анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики.
Желательно наличие базового образования тренера и его знания твоей анатомии, физиологии человеческого организма с уклоном в гендерные различия. Он должен знать, как называются мышцы, как они работают при выполнении того или иного упражнения и как с помощью питания без вреда для твоего здоровья достичь твоих целей: восстановиться после тренировки, похудеть, улучшить качество тела или набрать мышечную массу.
3. Тренировочный опыт и фигура фитнес-тренера.
Кроме теории, есть важный аспект практического опыта, который ты можешь оценить по форме (фигуре) тренера. Конечно, фитнес-тренер тоже человек и может заболеть и его форма может быть не в самом лучшем виде, но глядя на этого человека ты должна понимать, что он спортивен и что он тебя мотивирует. Иначе если он не добился хорошей мышечной массы и сильного силуэта у самого себя, чему он может научить?
4. Комфорт в общении с фитнес-тренером.
Очень важный момент. Тренер должен быть приятен тебе в общении и тут все ясно. Если этого не будет, то каким бы он профессионалом ни был, он будет вызывать у тебя недоверие и неприязнь. На мой взгляд, для девушек лучше всего подойдет
5. Постепенность нагрузок.
Это к правилу о «не навредить», но немного о другой теме. Ты должна постепенно привыкать к тренировкам и постепенно увеличивать нагрузку. Если ты привыкла к одному режиму питания, то к резкой и кардинальной смене ты не сможете адаптироваться комфортно. Это будет стресс для тебя. То есть тренер должен тщательно шлифовать неверные мнения и легенды о фитнесе и аккуратно корректировать твой рацион.
6. Умение слушать и заинтересованность.
Это касается и обратной связи во время выполнения упражнений, самочувствия, твоих заболеваний и желаний. Ты должна быть с
Также тренер должен быть с тобой на связи за пределами тренажерного зала. Поэтому профессиональный фитнес-тренер даст тебе свой телефон, чтобы отвечать на твои вопросы по самочувствию, продуктам питания и так далее.
Желаю тебе найти того тренера, который замотивирует и вместе с тобой достигнет твоих целей в похудении, улучшения состояния здоровья и тела
Всегда ваша, Алёна Астахова.
Записывайся на фитнес-тренировки в Москве, или на фитнес-тренировки онлайн
Качки, фитоняшки, любовники. Классификация посетителей и тренеров фитнес-клубов
Кто занимается и работает в фитнес-клубе.
Михаил Хозяйкин
Посетители
Качки
Кто занимается в фитнес-клубе: качки.
Михаил Хозяйкин
Это массивные, дерзкие и самоуверенные ребята 25−30 лет. Они приходят в клуб наращивать мышечную массу, поэтому интенсивно тренируются, доводя себя до истерики. Качки отличаются от других посетителей своим эгоизмом, напыщенностью и самовлюбленностью. Чаще всего принимают решения действовать силой, не задумываясь о последствиях. Главным в жизни считают деньги. Кроме бодибилдинга они увлекаются химическими добавками: пьют протеин, гейнер и гуарану. Качки тесно дружат и общаются с тренерами.
Студенты и старшеклассники
Кто занимается в фитнес-клубе: студенты и старшеклассники.
Михаил Хозяйкин
Это внешне спокойные, безобидные школьники и студенты. Они тренируются в среднем темпе, чтобы отдохнуть от учёбы. У многих из них плохое зрение, поэтому они носят очки или линзы. Помимо учёбы играют в видеоигры, смотрят аниме и читают ленту ВК. Чаще всего занимаются с тренерами.
Успешные мужчины-бизнесмены
Кто занимается в фитнес-клубе: успешные мужчины.
Михаил Хозяйкин
Это высокие, стройные и сильные мужчины 30−35 лет. Они тренируются в среднем темпе для поддержания здоровья и восполнения энергии. Успешные мужчины вызывают интерес у женщин из-за их харизмы и уверенности в себе. Бизнесмены и предприниматели отличаются от других посетителей непостоянством тренировок из-за внеплановых встреч. Работают и с тренерами, и в одиночку.
Жёны успешных мужчин
Кто занимается в фитнес-клубе: жены успешных мужчин.
Михаил Хозяйкин
Это женщины 30−35 лет, чаще всего родившие ребёнка. Они ходят в тренажёрный зал, чтобы разгрузится от рутины: «время убить», «от нечего делать». Эти жёны избалованны, но беспрекословно готовы исполнять волю мужа. Из-за этого некоторые из них теряют собственные таланты, становясь ничем не примечательными. Успешные жёны занимаются только с тренерами.
Фитоняшки
Кто занимается в фитнес-клубе: фитоняшки.
Михаил Хозяйкин
Это стройные, милые девушки 18−25 лет. У них лёгкая походка и самоуверенный взгляд. Они приходят в клуб показать себя, поглядеть на парней, сделать фотку в Instagram и дать советы другим. Но по большей части фитоняшки интенсивно занимаются ради хорошей фигуры. Им характерна самовлюбленность, обидчивость и высокомерие. Тренеры говорят про таких: «думают, что знают больше всех». Они тренируются поодиночке или группами. Также активно общаются с тренерами.
Успешные бизнесвумен
Кто занимается в фитнес-клубе: успешные женщины.
Михаил Хозяйкин
Это умиротворённые и умные женщины среднего возраста. Они тренируются для поддержания здоровья и восстановления энергии. Также ходят на йогу, медитацию и массаж. Из-за своего твёрдого характера, гордости и статуса успешные женщины вызывают интерес у мужчин. Главным в жизни считают семью. В тренажёрном зале работают с тренерами. А йогой и медитацией занимаются в группах.
Любовники
Кто занимается в фитнес-клубе: любовники.
Михаил Хозяйкин
Это обычные люди 35 и более лет. Они не столько тренируются, сколько заводят знакомства, общаются с людьми и ищут свою любовь. Любовники особо ничем не выделяются среди других клиентов. Однако они любят обращать на себя внимание. Поэтому вокруг себя создают кучку людей, которая общается друг с другом. Эта толпа зависает над каким-то тренажёром по полчаса. Из-за этого другие клиенты не могут сделать подход. Тренерам приходится разгонять толпу, пока та не соберётся вновь. Любовники предпочитают тренироваться по вечерам.
Подснежники
Кто занимается в фитнес-клубе: подснежники.
Михаил Хозяйкин
Это самонадеянные ребята 18 и более лет. Они хотят подкачатся к лету. Поэтому интенсивно занимаются один месяц. «Подснежники» приводят с собой друга и дают ему советы, хотя сами толком не понимают, что и как делать. Они отличаются о других посетителей своей поверхностностью и дерзостью: «думают, что смогут подготовиться за месяц к пляжному сезону». В большинстве случаев «подснежники» — это хаотичные группы без тренеров.
Пожилые люди
Кто занимается в фитнес-клубе: пожилые люди.
Михаил Хозяйкин
Это доброжелательные и искренние бабушки и дедушки. Они тренируются для укрепления здоровья. Кроме тренировок пожилые люди любят кататься на лыжах зимой и заниматься спортивной ходьбой с палочками. Сначала они работают с тренерами, а затем находят единомышленников и начинают тренироваться самостоятельно.
Тренеры
Тренер-деспот
Кто работает в фитнес-клубе: тренер-деспот.
Михаил Хозяйкин
Это эволюционное развитие качка — массивный и крупный мужчина 25−30 лет. У него острый и пронзительный взгляд. Он работает ради денег, но еще ему нравится делиться опытом и тренировать людей. В отличие от других тренеров, деспот требователен и строг к клиенту. Самоуверенный и твёрдый характер помогает ему обладать властью над посетителем. Он хорошо понимает свою работу. Поэтому его посетители быстро наращивают мышечную массу или худеют.
Тренер-ботаник
Кто работает в фитнес-клубе: тренер-ботаник.
Михаил Хозяйкин
Это невысокий и начитанный молодой человек. Ботаник работает в тренажёрном зале, чтобы показать, какой он умный. Он посетил множество семинаров и конференций, получил сотни сертификатов и дипломов. Но не получил практических навыков. Ботаник — это «тренер, которому нужен тренер». Поэтому он быстро перегорает и уходит из фитнес-клуба.
Тренер-овощ
Кто работает в фитнес-клубе: тренер-овощ.
Михаил Хозяйкин
Это подавленный и малообщительный человек 20 лет. По большой части он дежурит, потому что у него мало клиентов. Дело в том, что тренер-овощ боится людей. Он работает в фитнес-клубе, потому что «ему нравится». Ему характерна рассеянность, растерянность и обособленность от всех людей. Он не помогает посетителям разобраться с тренажёром или правильно сделать упражнение. Он просто ходит по залу и старательно вглядывается в никуда.
Тренер-бикини
Кто работает в фитнес-клубе: тренер-бикини.
Михаил Хозяйкин
Это эволюционное развитие фитоняшки — привлекательная девушка 20 лет. Она работает, чтобы найти состоятельного мужчину и выйти за него замуж. Когда-то фитоняшка выступила на городских соревнованиях по бикини и заняла примерно 17-е место. Поэтому решила, что у неё уже есть опыт и она может тренировать людей. Однако тренер-бикини не обладает достаточными теоретическими знаниями и навыками. Она самонадеянна, наивна и высокомерна. Чаще всего это «девушки, которых тренировал тренер».
Независимый тренер
Кто работает в фитнес-клубе: независимый тренер.
Михаил Хозяйкин
Это свободолюбивая и спокойная девушка 28 и более лет. У неё спортивное телосложение. Она работает в фитнес-клубе, чтобы заработать деньги и обеспечить себя. Ей свойственно добродушие, смелость и рациональность. Независимый тренер понимает, как применять теорию на практике: «разбирается в своём деле». Она хочет родить ребёнка, поэтому сколачивает состояние для будущей семьи.
Данил Филипчук
как выбрать свое направление для работы – HEROINE
Чтобы стать фитнес-тренером, необязательно иметь стальные мышцы, оканчивать факультет физической культуры и спорта или быть кандидатом в мастера спорта. Однако важно разбираться в анатомии и биомеханике, а также уметь мотивировать людей, понимать, что такое тренировочный процесс и как он строится.
Вместе с компанией VP FitnessConsulting Heroine расскажет, с чего начать, если решила стать тренером, как выбрать свое фитнес-направление и где получить основные знания и навыки для успешного старта.
Определись, что тебе ближе
Фитнес — вид физической нагрузки, имеющий множество направлений. Одни хороши для увеличения мышечной силы, другие — для развития гибкости, третьи тренируют не только тело, но и сознание. Прежде чем погружаться в основы фитнес-индустрии и совершенствовать свои навыки, определись, в какой области ты хотела бы стать профессионалом. При выборе направления ориентируйся не только на то, что больше всего нравится, но и на его привлекательность для клиентов. Ниже мы представили самые популярные направления в фитнесе.
Пилатес
Пилатес построен на выполнении медленных упражнений для укрепления мышц живота, бедер, ягодиц и развития гибкости суставов. Особое внимание уделяется постановке правильного дыхания. Дышать нужно ровно и глубоко, чтобы насытить кровь кислородом, убрать нервное напряжение и даже укрепить иммунитет. Занятия пилатесом не имеют существенных ограничений, поскольку работа ведётся в комфортном темпе и с максимальным пониманием правильности движений. Кроме того, в качестве приятного бонуса ожидается укрепление интимных мышц и, как следствие, усиление либидо.
Степ-аэробика
Шаговые тренировки, выполняемые под ритмичную музыку на степ-платформе. Обычно занятия начинаются с разминки и базовых шагов, постепенно перерастая в связки. Среди видов степ-аэробики можно выделить Advanced Step, где кроме связок добавляются прыжковые упражнения, Dance Step, основанный на танцевальной хореографии, и Double Step, где для повышения эффективности занятия используются две степ-платформы. Степ-аэробика комплексно воздействует на все тело, но большую нагрузку получают мышцы ног, ягодиц и живота.
Стретчинг
Если твоя задача — обрести здоровую спину, стройное, гибкое и грациозное тело, останови свой выбор на этом виде фитнеса. Кроме того, стретчинг применяют для восстановления дыхания и снятия мышечного напряжения после силовых тренировок. Как и в пилатесе, здесь крайне важно научиться правильному дыханию, чтобы уменьшить болевые ощущения и улучшить эффективность тренировки. При этом растягиваться нужно медленно, ощущая процесс растяжения, но не допуская болевых ощущений в мышцах и связках.
Функциональный тренинг
Комплекс упражнений на силу, скорость реакции, выносливость и координацию движений. В качестве спортинвентаря функциональный тренинг использует регулируемую тягу или кроссовер, свободные веса, амортизаторы, мячи, гири или специализированное оборудование – петли TRX и FTL, тренажер ViPR или тренировочный Equalizer. Преимущество направления — в ходе тренировок задействованы все мышцы тела, а упражнения подбираются индивидуально, с учетом возраста и уровня подготовки. Однако если у тебя есть серьезные проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистые заболевания, включая гипертонию и варикозное расширение вен, от такого рода нагрузок лучше отказаться.
Cross-тренинг
Красивая осанка, сильные руки, подтянутые бедра и плоский живот — это минимум, который может подарить твоему телу cross-тренинг. Особенность этого направления — выполнение интенсивных силовых, аэробных и функциональных упражнений на скорость. Бег с препятствиями, лазание по канатам, подтягивания, шаги с выпадом, отжимания, работа с гирями, штангами и гантелями — во время занятий cross-тренингом сжигается больше калорий, чем при обычной тренировке, поскольку он включает в себя элементы тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, гимнастики и кардио.
Приготовься развиваться не только физически, но и интеллектуально
Хороший фитнес-тренер не только должен овладеть комплексом необходимых упражнений, но и разбираться в том, как функционирует организм человека. Знания основ анатомии и физиологии тренеру необходимы, чтобы занятия с клиентами были эффективны и не наносили вреда.
Фитнес-тренеры, которые прошли комплексное обучение, не испытывают дефицита в клиентах, поскольку на их тренировках всегда найдется выход из любой проблемы. В лицензированной школе VP FitnessConsulting основное внимание уделяют правильной и безопасной технике выполнения упражнений, изучению основ диетологии, восстановлению после тренировки и способам избежания переутомления. Все это поможет тебе понять, какие нагрузки стоит давать клиентам, исходя из их выносливости, наличия хронических заболеваний или беременности.
Преимущество обучения в фитнес-школе в том, что здесь работают только практикующие преподаватели с многолетним стажем работы в фитнес-индустрии. У тебя есть возможность получить знания от ведущих московских и санкт-петербургских экспертов в реабилитологии и кинезиологии, бизнес-тренеров и практикующих врачей. Кроме того, школа выдает диплом, который позволяет работать фитнес-тренером на законных основаниях и помогает с трудоустройством.
Узнать подробнее о курсах
Не останавливайся на достигнутом
Твоя задача – стать специалистом, для которого работа — неотъемлемая часть и стиль жизни, и при этом приложить все усилия, чтобы клиенты любили фитнес не меньше, чем ты. Для этого тебе нужно не только быть энтузиастом своего дела и развивать лидерские качества, но и постоянно обучаться, отслеживая последние фитнес-тренды. Если хочешь стать экспертом своего дела, посещай лекции, семинары, мастер-классы и тренинги. Конкуренция в фитнес-индустрии высокая, и тот, кто не хочет учиться и повышать свой профессиональный уровень, выбывает из игры первым.
Выбери, где будешь учиться
Фитнес-тренер должен хорошо разбираться в анатомии и физиологии, уметь индивидуально подбирать нагрузку в зависимости от противопоказаний, а при случае выступить в роли консультанта по питанию. Получить эти знания на основании видео-уроков из YouTube или Instagram невозможно. Всегда есть нюансы, которые можно узнать только из проверенных источников, а именно — от людей, имеющих квалификацию и работающих в сфере фитнес-образования длительное время.
В школе VP FitnessConsulting к обучению студентов подходят серьезно. Помимо практики большое внимание здесь уделяют изучению функциональной анатомии, биомеханики и физиологии, принципам рационального питания, работы эндокринной системы, а также посттренировочному восстановлению. Поступив в эту школу, у тебя будет шанс стать не просто грамотным тренером, но и фитнес-спикером, способным зарядить энергией любого клиента.
На базе школы VP FitnessConsulting еженедельно проходят обучающие программы и бесплатные семинары, среди которых «Основы фитнес-диетологии», «Детский фитнес», «Введение в спортивную эндокринологию», «Мифы и заблуждения фитнеса». Даже если ты уже работаешь тренером, преподаватели школы помогут тебе посмотреть на различные фитнес-темы с новой для тебя стороны, углубить знания и значительно прокачать свой уровень как специалиста.
Получить консультацию по подбору курса
Добавить в избранное
Статьи по теме:5 типов клиентов, которых ненавидят фитнес-тренеры • Чтиво • Сибдепо
Наша собеседница – опытный фитнес-тренер. Она согласилась поговорить о наболевшем, но с одним условием: полная анонимность. И мы можем её понять – плохие или хорошие, ученики приносят ей деньги. Так что наставница будет крыть правду-матку под сказочным псевдонимом – Василиса. Так вот, сама Василиса давно уже научилась скрывать от воспитанников негативные эмоции, даже от тех пяти типажей, что откровенно бесят не только её, но и любого уважающего себя фитнес-тренера. В зале вы не услышите того, что Василиса рассказывает здесь — по крайней мере, от профессионалов.
«Настоящий тренер никогда не позволит себе открыто выразить неприязнь к ученику. Максимум — заявит, что не может с вами работать и попросит перейти к другому наставнику. Но это случается редко, если дело доходит до открытого конфликта. У меня такое случалось всего один раз — когда девушка, с которой я занималась, перешла на личные оскорбления. И уж, конечно, никто не станет специально «загонять» или ставить в рискованную ситуацию человека, даже неприятного. Тренер отвечает за своих воспитанников», — разъясняет Василиса.
Просим не забывать, что каждый типаж – это собирательный образ. И если вы вдруг узнали себя (да нет, конечно, наши читатели не такие!), то не стоит злиться и проклинать тренера Василису. Может быть, есть резон задуматься: вдруг это с вами что-то не так?
«Обжора»
Отличительные признаки: вес, объём и сексуальные складочки. Отказывается признавать прямую связь между тренировками и правильным питанием. Иногда открыто бунтует, чаще – про себя посылает тренера с его требованиями куда подальше. Ест всё, что захочет, вполне способен отметить очередную тренировку большим бургером с парой литров пива. При этом всем знакомым говорит, что питается строго по диете – просто «кость широкая» или «тренера надо сменить».
За что ненавидят: превращает работу тренера в постройку «Зенит-арены» — сил и средств с обеих сторон вбухано немерено, а на выходе получается нефункциональный уродец. К тому же фитнес-тренер, как и любой профессионал, терпеть не может, если ему нагло врут прямо в глаза или не считают его рекомендации не стоящими внимания.
«Когда говоришь с таким о рационе, у него глаза сразу становятся тусклыми, скучно ему, ждёт, чтобы я поскорее заткнулась. Говорит: «Да, я понял, буду соблюдать диету», а я прям вижу, что врёт. Посмотришь на него через полгода – просто обидно за свой труд. Да, деньги платит, но «вхолостую» неприятно работать», — жалуется на «Обжору» тренер Василиса.
«Статусница»
Отличительные признаки: безукоризненный макияж, причёска, самая модная и продвинутая форма и главное – смартфон с хорошей камерой — без него поход в зал теряет весь смысл. Как понятно из названия, такие физкультурницы приходят в зал, потому что статус требует. Современная богиня красоты обязана регулярно постить энное количество фоточек из спортивного зала, с хэштегами #зож, #sporttime, #попакакорех, #названиезала.
Не путать с фитоняшками — те-то, хоть и подвержены нарциссизму, но на самом деле занимаются. «Статусницы» же воспринимают тренировки, как докучливую и ненужную волокиту. Выполнив норматив по репостам, они искренне считают, что честно отработали программу на сегодня, собираются в стайку и весело щебечут вплоть до ухода в раздевалку. Естественно, тренер, призывающий заниматься, воспринимается как агрессор и безмерно раздражает. Справедливости ради, заметим, что и мужчин-«статусников» становится всё больше. Но девушки в этой категории пока доминируют.
За что ненавидят: за то, что превращают молитву в фарс. Парочка «статусниц» способна напрочь угробить рабочую атмосферу в зале – нормальных физкультурников этот бардак отвлекает и раздражает. К тому же, если дело всё-таки доходит до занятий, то тренер сталкивается с морем капризов и требованием неусыпного внимания только к «статуснице».
«Представьте, что к вам в редакцию пришли несколько девушек, начали фотаться и болтать о всякой ерунде. Вам комфортно будет работать? А у меня так постоянно. Им важно только, чтобы все видели, что они ходят в зал. Плохо, что владельцы залов таких клиенток любят – бесплатная реклама в соцсетях. Поэтому с ними мы будем мучиться всегда», — выдаёт мрачное пророчество тренер Василиса.
«Подснежник»
Отличительные признаки: появляется в зале поздней весной, за месяц-два до поездки «на моря» или просто до пляжного сезона. Внешне зачастую напоминает «обжору». Но при этом готов честно выполнять все требования тренера с тем условием, что к моменту отлёта ему сделают тело Майкла Джордана в расцвете сил. Искренне верит, что это возможно. Иногда считает, что фраза «Заплачу вдвое больше лично вам» — это заклинание, способное магически превратить его брюхо в накачанный пресс. Но так или иначе, «подснежник» очень быстро исчезает из зала, чтобы следующей весной появиться вновь.
За что ненавидят: за глумление над самой идеей занятий спортом. «Подснежнику» бесполезно объяснять, что вот этот вот живот невозможно убрать за 1-2 месяца, что красивое тело – это плод долгих, а главное, регулярных тренировок. Иногда-таки сколько-то веса сгоняет или успевает что-то там немного накачать. Но результат ничтожный, а потом жир возвращается в ещё большем объёме. Кому может понравится такое отношение к любимому делу?
«Самое интересное, что результата, которого он хочет, точно не будет. И он скажет мне – «Это ты виновата, тренер из тебя никакой». И бесполезно напоминать, что я предупреждала. Одного такого приглашала: занимайтесь дальше, через год себя не узнаете. А он мне: «Да пошла ты!». Плохо, что некоторые тренеры говорят клиентам, что такое чудо возможно, чтобы заработать. Не верьте им, чудес не бывает!», — предостерегает тренер Василиса.
«Потерялец»
Отличительные признаки: покупает абонемент на месяц, а потом теряется на три недели. Появившись, требует продления, компенсации либо исчерпывающих стоимость услуг в оставшиеся до дедлайна дни. Причём, как ни странно, эту проблему предпочитает решать с тренерами, а не с администраторами. Самый склочный тип посетителя фитнес-зала.
За что ненавидят: всё вышеперечисленное – само по себе достойный повод для ненависти. А ещё «потерялец» заставляет тренеров отвлекаться от дела и решать вопросы, никак не связанные с его прямыми обязанностями. Про фитнес как таковой тут можно вообще забыть. Самое неприятное – он ведь почти наверняка ещё раз купит абонемент. И всё повторится.
«Никогда не смогу понять одного: зачем они снова и снова покупают месячные абонементы? Почему не оплачивают разовые занятия, раз уж не могут тренироваться регулярно?», — вопрос тренера Василисы повис в воздухе. «Потеряшки» сами не знают ответа на него.
«Травматик»
Отличительные черты: залечивает травмы дольше, чем тренируется. Постоянно что-нибудь себе растягивает, вывихивает, ушибает, а то и рвёт или ломает. Чаще всего это раздолбай, не способный усвоить наставления тренера, а порой объяснить такую «везучесть» невозможно – карма, не иначе.
За что ненавидят: по совести, ненавидеть «травматика» не за что. Больно же человеку. Но невозможно это терпеть! Тренеру его постоянные травмы душевного покоя никак не добавляют. Даже если не считать переживаний за человека, которому больно, возня с оказанием первой помощи – это тоже удовольствие сомнительное. Опять же, на репутации может сказаться – что это за фитнес-тренер, если у него клиент постоянно «ломается»? И, наконец, какого-то заметного результата с ним достичь будет трудно.
«В этом случае «ненавижу» — слишком сильно сказано. Но когда человек «ломается» регулярно, поневоле начинаешь раздражаться. Одёргиваешь себя – нехорошо же, но на самом деле хочешь, чтобы он больше не приходил. Правда, иногда череда травм заканчивается и получается хороший атлет. Но редко», — заключает тренер Василиса.