Зарядка для шеи шишонина видео смотреть: Гимнастика для шеи от доктора Шишонина (видео)

Содержание

Гимнастика для шеи от доктора Шишонина (видео)

Знали ли вы, что долгие часы сидения – типичной рабочей позиции большинства людей – крайне негативно влияют на мышцы шеи? Во время сидячего положения тела шейный отдел позвоночника сильно перенапрягается, в результате чего возникает сильная боль. В краткосрочной перспективе это, казалось бы, ничем не грозит, ведь здоровый сон восстанавливает мышцы и помогает улучшить самочувствие. Однако со временем краткосрочный дискомфорт может перерасти в хроническую боль и стать причиной развития остеохондроза. Поэтому лучший вариант, по мнению врачей, – не снимать напряжение, а избегать его. Например, с помощью легкой ежедневной гимнастики. Наиболее популярным сегодня и, конечно, эффективным методом избавления от имеющихся болей и помогающим избежать новых, является комплекс упражнений от доктора Шишонина.

«Моя программа базируется на простых истинах. Каких? Движение улучшает кровообращение не только в мышцах, но и во внутренних органах, железах внутренней секреции и в головном мозге.

Здесь есть один очень важный нюанс: надо, чтобы кровообращение в результате наших действий равномерно распределялось по организму, особенно в головном мозге. Только это поможет улучшить самочувствие и снять боль в шее», – объясняет суть своей программы сам доктор Шишонин.

Система специально разработана для того, чтобы быстро снять сильный дискомфорт в мышцах, который возникает из-за плохого тонуса, перенапряжения, сколиоза или остеохондроза. Также упражнения рекомендуются тем, у кого часто бывает повышенное артериальное давление, сопровождающееся болями в мышцах.

Общие рекомендации доктора Шишонина по выполнению комплекса упражнений для шеи

Комплекс упражнений от доктора Шишонина довольно прост в исполнении и не занимает много времени. Однако упражнения требуют определенных условий и последовательности. Поэтому прежде чем приступать к гимнастике, прочитайте рекомендации по выполнению упражнений от самого доктора Шишонина.

  • Для того, чтобы повысить эффективность упражнений, перед гимнастикой стоит пальцами легко помассировать шейный отдел позвоночника в течение пяти минут.
  • Упражнения важно выполнять в хорошо проветриваемом помещении, чтобы избежать головокружения. Также следует избегать сквозняков и сильного холода – это может привести к ущемлению мышц.
  • Каждое упражнение необходимо выполнять сидя, чтобы избежать потери равновесия и не упасть.
  • Во время гимнастики спину необходимо держать ровно и не сутулиться.
  • Каждое движение нужно делать плавно и медленно, без дерганья и рывков. В противном случае можно травмировать мышцы.
  • Если в упражнении есть статический элемент, где необходимо зафиксировать тело в какой-то одной точке, дыхание желательно не задерживать. Наоборот, старайтесь глубоко дышать.
  • Чтобы получить наилучший эффект от гимнастики, ее нужно выполнять каждый день. Еще лучше – 2-3 раза в день.

Комплекс упражнений доктора Шишонина

Упражнение «Метроном»

Наклоните голову вправо как можно ниже. Почувствовав напряжение мышц, зафиксируйте голову на полминуты. Сделайте аналогичный наклон в другую сторону. Повторите упражнение пять раз для каждой стороны.

Упражнение «Пружина»

Это упражнение помогает укрепить верхний отдел позвоночника и особенно полезно для тех, кто много времени проводит сидя за столом. Опустите голову вниз так, будто пытаетесь дотянуться подбородком к шее. При этом держите спину максимально ровно. Задержите голову в таком положении на 10 секунд. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение «Гусь»

Это упражнение хорошо растягивает «труднодоступные» мышцы шеи, в которых, как правило, и образуется застой, в итоге возникает дискомфорт. При выполнении упражнения необходимо подать голову вперед не меняя положения плеч и спины. Затем подбородок медленно отвести направо к плечу. Зафиксируйте голову на 10 секунд и плавно верните в исходное положение. Попробуйте такое же движение в противоположную сторону. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение «Взгляд в небо»

Упражнение для проработки затылочных мышц шеи. При выполнении упражнения максимально поверните голову влево, затем приподнимите ее, будто пытаетесь взглянуть на потолок. Зафиксируйте голову в таком положении на 15 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите аналогично направо пять раз.

Упражнение «Рамка»

Положите левую ладонь на правое плечо. Локоть зафиксируйте на уровне плеч. Поверните голову влево и положите ее на плечо. Зафиксируйте положение тела на 10 секунд. Затем сделайте то же в обратную сторону. Повторите пять раз в каждую сторону.

Упражнение «Факир»

Сомкните ладони над головой пальцами вверх. Каждые 10 секунд поворачивайте голову поочередно то влево, то вправо. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение «Самолет»

Вытяните руки в разные стороны и зафиксируйте их на уровне плеч. Не сгибайте руки в локтях и не опускайте пальцы вниз. Вы должны почувствовать легкое напряжение в спине. Через каждые 10 секунд опускайте руки на несколько секунд и поднимайте снова.

Повторите пять раз.

Упражнение «Цапля»

Слегка приподнимите голову вверх, расправьте плечи и подайте руки назад. Зафиксируйте тело в таком положении на 10 секунд. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение «Дерево»

Поднимите руки вверх максимально высоко. Ладони должны быть параллельны потолку, а пальцы левой и правой руки слегка касаться. Каждые 10 секунд ненадолго опускайте руки и повторяйте упражнение пять раз.

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Что лечит Гимнастика для шеи Доктора Шишонина? – Доктор Шишонин

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина. Бесплатно! Тысячи положительных отзывов. Смотрите правильную технику выполнения упражнений от Доктора Шишонина: youtube.com/watch?v=TP2JWgfT16. ..
Какие же симптомы лечит гимнастика для шеи:
— Повышенное давление (Гипертония)
— Боли в шее
— Головокружение
— Шум в ушах
— Панические атаки, депрессивные состояния
— Боли в плечах и руках
— Аритмия
— Сахарный Диабет 2 типа
Делайте Гимнастику для шеи и будьте здоровы! Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Лопатки сведены.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
— инфекционные и воспалительные заболевания
— высокая температура тела
— сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
— беременность
— внутренние и внешние кровотечения
— травмы шеи, плеч, головы.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​ до 18:00​​, Вс — выходной ✔Запись на бесплатное обследование в клинику 👉120×80.ru/klinictube495
Если у вас получилось объединиться в группу с единомышленниками, напишите нам — forms.gle/CNdWEc3uen9G36uD9​​​
Задавать вопросы о состоянии вашего здоровья можно по ссылке: 120×80.ru/question
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120×80.ru/Kluby495
✔ Онлай курсы Доктора Шишонина👉 120×80.ru/filtube495
Больше полезных видео:
Гимнастика: youtube.com/watch?v=wm_aSyCesj…

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин​​​​​​ #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи

Гимнастика для шеи опасна? Врач – о правильном снятии напряжения в мышцах | ЗДОРОВЬЕ

Нет, наверное, человека, у которого ни разу в жизни не болела бы шея. Есть исследования, что от этих болей ежесекундно страдает 5-10 % населения Земли, а примерно каждый пятый испытывает их регулярно. Зачастую причина мучений — длительная работа за столом в офисе или перед монитором компьютера. Можно ли справиться с проблемой, рассказал врач ГБУЗ Центра медпрофилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев.

Без резких движений

Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Александр Александрович, почему появляются боли в шее и в плечах?

Александр Горячев: Причин может быть несколько. В частности, остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеоартроз, остеопороз, функциональные мышечные блоки, миофасциальные синдромы, грыжа межпозвоночного диска. Это может быть отражённая боль от других органов, последствия травмы, онкологические заболевания, внутричерепные кровоизлияния, инфекции, например, туберкулез позвоночника, остеомиелит, спондилиты инфекционной природы.

Часто причиной боли являются чрезмерные физические нагрузки. Например, многие любят покрутить головой, вращая ею в разные стороны. Думают, что выполняют некую гимнастику, расслабляя напряжённые мышцы. На самом деле такое упражнение — экстремальная перегрузка для межпозвоночных суставов. В этот момент в них нередко происходят микротравмы, подвывихи, смещения.

У некоторых людей есть привычка резко поворачивать шею. Наиболее опасно это делать с утра, после пробуждения, например, когда нужно дотянуться к будильнику. В результате нередко возникает функционально-мышечный блок.

Адекватные физические нагрузки нужны, причём они должны быть регулярными.

Многие жалуются на боль после того, как поспали в неудобной позе. Это тоже приводит к блоку. Если ночью мышцы шеи оказались  в противоестественном положении и вместо того, чтобы расслабиться, вынуждены находиться  в тонусе, наутро человек просыпается с тупыми болями.

Ношение тяжестей, например, больших сумок в одной руке тоже может стать причиной болезненных ощущений. Лучшее средство для переноски вещей, с точки зрения здоровья шеи, — это рюкзак. Тогда нагрузка распределяется равномерно, на оба плеча.

Нарушение осанки — причина многих болезней позвоночника. В любом случае, если беспокоят боли, лучше обратиться врачу.

Почти по-спартански

— И что же делать? Можно ли избавиться от проблемы?

— Рекомендации несложны. Используйте подходящую мебель, сидите за столом ровно, по возможности — максимально откинувшись назад. Обе ноги должны стоять на полу, а лучше поставить их на подставку. Помните, экран монитора должен находиться ровно на уровне глаз или чуть выше. Не сидите за столом по нескольку часов подряд. Каждые сорок минут устраивайте себе перерыв — трёх минут вполне достаточно. Походите, сделайте несколько упражнений.

Даже во сне нужно сохранять правильную осанку. Тут опасность подстерегает, в первую очередь, любителей мягких и толстых перин, подушек. Лучше всё же спать на жёсткой кровати. Подушка не должна быть слишком большой, чтобы голова не «тонула» в ней.

Обратите внимание на свой рацион. Основные вещества, которые необходимы вашей шее, — это кальций, магний, железо, витамины D, В, РР, Н, достаточное количество белков. Однако переедать тоже не стоит. При ожирении повышается риск многих заболеваний, в первую очередь остеохондроза.

Занимайтесь спортом. Адекватные физические нагрузки нужны, причём они должны быть регулярными. Больше всего для профилактики любых проблем с позвоночником подойдёт плавание. Оно позволяет держать в тонусе все мышцы, не перегружая позвоночник чрезмерно. А вот тяжёлая атлетика — довольно рискованный для спины и шеи вид спорта. Теннис, бадминтон, борьба, где нагрузки возникают быстро, внезапно, связаны со скручиванием, резким поворотом корпуса, каждое занятие нужно начинать с тщательной разминки. Важно обязательно разогреть все группы мышц минимум 30 минут.

Ещё один нюанс, о котором многие из нас даже и не подозревают, — некоторые движения для шеи могут быть гораздо опаснее поднятия штанги или гири. Так, например, вращения головы, запрокидывание назад создают большую нагрузку на позвонки и суставы. Поэтому подобных движений лучше избегать.

Лучшие упражнения от головной боли

Головная боль – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Для большинства людей это даже не повод обращаться к врачу. Но принять таблетку обезболивающего – не самый лучший выход из ситуации. Можно избавиться от недуга самостоятельно, не прибегая к помощи медицинских средств.

«Живу Спортом» расскажет о лучших упражнениях, которые помогут снять головную боль.

В какой части болит голова? В области глаз и лба, в затылочной области головы, или в районе висков? В первом случае причиной может быть сильный или длительный стресс, во втором — повышение артериального давления, или нервное перенапряжение, в результате спазма мышц шеи, артерий головы и шеи, нарушения оттока венозной крови из головы. В третьем случае боль возникает при повышении внутричерепного и артериального давления. Разумеется, заниматься самолечением при сильных и длительных болях, мы не рекомендуем. В этом случае вам поможет медицинский специалист. Но существует ряд упражнений, которой поможет вам облегчить боль.

Упражнения

Эксперты отмечают, что более половины случаев возникновения головной боли случается при различных нарушениях шейного отдела позвоночника. Но необходимо помнить, что все упражнения, в которых задействован шейный отдел позвоночника, необходимо проводить плавно с максимальной осторожностью. При регулярном выполнении упражнений снижается интенсивность боли. Разомните шею и плечи: сделайте вращения головой, повороты шеи в стороны, вращение плечами.

Расслабьте мышцы всей головы: специально «нахмурьтесь» на несколько секунд, напрягая мышцы лба, а затем расслабьтесь. Плотно сомкните губы, далее – расслабьте эти мышцы. Сожмите челюсти, затем опустите подбородок вниз, расслабляясь. Повторяйте эти упражнения несколько раз. Растяните позвоночник: сядьте, расслабьте руки вдоль тела, втяните подбородок и потянитесь к потолку и удерживайте натянутую спину 2-3 секунды, после чего расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Запомните ещё несколько эффективных упражнений от головной боли: 

  • Надавливайте на виски кончиками пальцем и массируйте их круговыми движениями
  • Обхватите ладонями лобные доли черепа и массируйте с небольшим нажатием
  • Обхватите ладонями виски и надавливайте с различной интенсивностью
  • Обхватите пальцами рук линию позвоночника в районе шеи, с различной интенсивностью давите и массируйте эту область
  • Массируйте подушечки пальцев своих рук. Меняйте силу нажатия

Дыхательная гимнастика

Она поможет вам улучшить кровообращение и насытить организм кислородом, а это способствует нормализации работы внутренних органов. Сделайте глубокий вдох через нос, надувая живот. Задержите дыхание на 4 секунды, а затем резко выдыхайте ртом, втягивая живот. Проделайте это несколько раз.

Мы рассказали вам о способах снятия головной боли с помощью физических упражнений. Но если недуг периодически доставляет вам серьёзный дискомфорт, то это повод обратиться к врачу. Живите спортом и будьте здоровы!

Упражнения при протрузии позвоночника | Блог о здоровье

Многие люди при боли в пояснице стараются ограничить подвижность: больше сидеть и лежать, пореже выходить на улицу. Однако такой подход лишь усугубит положение. Движение и ЛФК — часть лечения практически всех заболеваний спины. При протрузии позвоночника упражнения и лёгкая гимнастика тоже показали свою эффективность. Но стоит не забывать о противопоказаниях и режиме.

Что такое протрузия?

Между позвонками находятся фиброзные кольца со студенистым ядром. Они обеспечивают движения и амортизируют позвонки при любом изменении положения. После травм или болезней структура кольца может измениться. Состояние, при котором ядро выходит за пределы фиброзного кольца, называется грыжей межпозвонковых дисков. Протрузия — это схожий процесс, при котором ядро диска меняет положение, но ещё не выходит за его пределы. Можно сказать, что протрузия — это начальная стадия формирования грыжи.

Часто пациенты считают, что протрузия не опасна и ее не нужно лечить. Однако она может привести к дальнейшему разрушению межпозвонкового диска и осложнениям на позвоночник.

Противопоказания к гимнастике

Занятия гимнастикой должен разрешить лечащий врач по результатам обследования (в том числе МРТ). Её запрещено проводить во время обострения и при наличии боли в поражённом участке. Кроме этого, упражнения нельзя проводить при:

  • воспалениях,
  • заболеваниях сердца,
  • инфекционных болезнях,
  • внутренних кровотечениях.

В остальных случаях ЛФК принесёт только пользу. Но при составлении программы занятий нужно обязательно учесть:

  • возраст,
  • стадия болезни,
  • место протрузии.

Для различных мест протрузии существуют разные упражнения. Но все они направлены на одно и то же: улучшение кровообращения, увеличение активности, вытягивание позвонков и устранение смещения диска.

Правила проведения занятий

Для выполнения упражнений наденьте удобную одежду. Не забудьте про обувь: если проводить гимнастику босиком, можно сместить нагрузку и травмировать позвоночник ещё больше.

Для гимнастики при протрузии не нужен инвентарь. Вам могут понадобиться только стул и коврик для йоги, если без него пол слишком скользкий. Помните, что дискомфорта от занятий быть не должно.

Прежде чем приступить к занятиям, обязательно разогрейте все мышцы:

  • если у вас нет протрузии шейного отдела: наклоните голову в стороны, вперёд и назад — по 5 раз в каждую сторону;
  • повращайте запястными, локтевыми и плечевыми суставами — по 3-5 раз в каждую сторону;
  • встаньте на носочки 10 раз;
  • выполните вращение в коленях — по 5-7 раз по часовой стрелке и против часовой.

Можно приступить к гимнастике после горячего душа: так тело будет достаточно разогрето. Но разминка необходима в том числе и для того, чтобы избежать травм суставов.

Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела

Александр Юрьевич Шишонин разработал комплекс упражнений, регулярное выполнение которых не только ликвидирует боль в позвоночнике, но и избавит от остеохондроза. Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела доступна любому человеку, поскольку возраст, масса тела и физическая подготовка не имеют никакого значения.

 

Механизм работы

 

Остеохондроз шейного отдела опасен потому, что при блокировке мышц нарушается кровоток и питательные вещества не поступают в мозг в нужном количестве. Это может привести к головокружениям, головным болям, потере памяти, обморокам, бессоннице, слабоумию.

 

Занятия направлены, в первую очередь, на снятие напряжения с шейного отдела позвоночника. Разблокировка мышц шеи возобновит нормальную циркуляцию крови, и вы снова вернетесь к нормальной жизни.

 

 

Наставник Александра Юрьевича – Бубновский Сергей Михайлович возродил кинезетерапию. Это лечение заболеваний позвоночника с помощью физических упражнений. Лечебная физкультура с умеренными нагрузками ускоряет циркуляцию крови, тогда пораженные ткани восстанавливаются значительно быстрее.

 

Таблетки, уколы способны лишь устранить боль, дать временный эффект облегчения, но проблему решить не в силах. А регулярные упражнения доктора Шишонина против шейного остеохондроза избавят от дискомфорта. Они просты, эффективны, для занятий не требуется дополнительное оборудование.

 

План занятия

 

Рассмотрим несколько упражнений гимнастики Шишонина для шеи при остеохондрозе. Прежде чем приступить к упражнениям, нужно как следует разогреть мышцы. В качестве разминки отлично подойдут отжимания от пола или от стены.

 

Ниже указанные упражнения следует выполнять 6-8 раз, задерживаясь в каждой точке примерно на 10 секунд. Движения лечебной гимнастики Шишонина при остеохондрозе следует выполнять плавно, без рывков. Прочувствуйте, как горячий поток крови прогревает мышцы шеи.

 

И.п. Сядьте на стул, выпрямите спину, руки произвольно.

 

  1. Плавно наклоните голову вправо, задержитесь на 10 секунд, примите исходное положение. Затем наклонитесь влево, после – примите исходное положение.
  2. Опускайте голову вниз, будто хотите коснуться подбородком яремной ямочки, задержитесь в течение 10 секунд, вернитесь в исходное положение. Поднимите голову наверх, но не запрокидывайте назад. Почувствуйте, как нагреваются мышцы задней поверхности шеи.
  3. Вытяните подбородок вперед, как это делают гуси или голуби. Задержитесь, затем поверните подбородок к правой подмышечной впадине, удерживайте положение 10 секунд. Возвращайтесь в исходное положение. То же с поворотов к левой впадине.
  4. Плавные повороты головой в левую и в правую сторону с фиксацией в каждом положении. При повороте в сторону не опускайте подбородок.
  5. Положите правую кисть на левое плечо. Поверните голову вправо и положите подбородок на плечо, зафиксируйте положение. Примите исходную позицию. Теперь положите левую кисть на правое плечо, повернитесь влево, уложим подбородок на плечо.
  6. Поднимите руки над головой, соединив ладони. Согните руки в локтях. Удерживайте спину прямой, не опускайте голову, смотрите прямо перед собой. Выполняйте плавные повороты головой вправо и влево, фиксируйте каждое положение. После чего опускайте руки вниз. За каждым следующим повторением снова делайте руками «домик» и повороты в стороны.
  7. Разведите руки в стороны, потянитесь грудной клеткой вперед. Примите исходное положение. Расположите одну руку выше, другу ниже, снова потянитесь грудной клеткой вперед, смените положение рук, проделайте движение снова.

 

Завершите тренировку растяжкой. Положите голову на правое плечо, кистью правой руки обхватите голову и слегка надавите, почувствуйте растяжение мышц. То же проделайте в левую сторону.

 

 

Рекомендации

 

Упражнения доктора Шишонина при шейном остеохондрозе займут всего 20 минут свободного времени. Первые две недели занимайтесь каждый день, затем уменьшайте количество занятий до 3-х раз в неделе. Ни в коем случае не бросайте занятия, в противном случае проблемы больного позвоночника напомнят о себе.

 

Лучше выполнять гимнастику Шишонина для шеи при остеохондрозе без музыки, чтобы ориентироваться на ход секундной стрелки или сигналы таймера, установленные через каждые 10 секунд.

 

Упражнения для лечения остеохондроза методом Шишонина не только избавят организм от заболеваний позвоночника, но и победят гипертонию. Также для занятий можно использовать шведскую стенку, тогда занятия быстрее принесут желаемый результат.

 

Гимнастика доктора Шишонина для шеи смотреть видео онлайн

Смотреть онлайн видео упражнений Гимнастика доктора Шишонина для шеи вы можете на этой странице нашего сайта greednews. su. Доктор Шишонин это врач который делает гимнастику для шеи.

В наше время многие люди страдают болями в области шейных позвонков. Нередко причиной данной боли становится гипертония. Шейный позвонок, который расположен первым смещается со временем и приводит к пережиманию сосудов, которые питают головной мозг. Соответственно уменьшается поступление кислорода в мозг и сердце начинает биться быстрее, чтобы увеличить количество кислорода в голове. Отсюда и идёт развитие гипертонии.
В данном случае пить какие-либо таблетки от гипертонии бесполезно, вначале нужно исправить очаг, который привёл к этому. Сначала необходимо провести укрепление мышц шеи, затем уже после нескольких сеансов давление начнёт приходить в норму и все сосуды снова вернуться в прежний строй. Так считает Александр Шишонин.
Нередко у тех людей, которых часто мучают головные боли думают, что это уже хроническое заболевание, которое вылечить невозможно. Это связано из-за того, что человек очень част нервничает и находится в стрессовом состоянии из-за чего мышцы шеи нарушают циркуляцию крови и происходит сжатие сосудов.
Шишонин всегда придерживался мнения, что если болит шея, то вначале нужно убедиться у врача нарушен ли кровоток в позвоночнике, а затем уже пользоваться его методикой, которая очень сильно помогает излечить шейные сосуды.

Это полезно для здоровья ,лучше не сидеть в туалете телефоном может скривится позвоночник и ещё лучше ложится спать в Удобной позе , если лежать в неудобной позе то у вас затечёт спина и заболит шея ,если начала сильно болеть шея не надо пить много таблеток , иногда по утрам надо бегать . Доктор Шишонин делал зарядку для шеи практически каждый день и не только он и все кто его смотрит и хочет за ним также повторить ,всем помогает . Лучше гимнастика для шеи помогает молодым , а пожилым не очень.

Поделиться ссылкой:

Ещё интересные статьи:

  • Здоровье и красота

Страницу просмотрели — раз!

Оценить статью:

Загрузка. ..

позвонков, мышц, сосудов. Строение и функции шейных позвонков

Шейка I. Шея (Collum)

Часть тела, верхняя граница которой проходит по нижнему краю нижнего, нижнему краю наружного слухового прохода, верху сосцевидного отростка, верхнему контуру и внешнему контуру прото Нижняя граница проходит по краю яремного отреза ручки грудины, верхней поверхности ключицы и линии, соединяющей шейный позвонок с устрашающим отростком.

Иннервация мышц шеи связана с их происхождением. Мышцы, производные первой висцеральной дуги (челюстно-лицевой, передняя брюшная 2) иннервируются тройничным нервом. Мышцы, производные второй висцеральной дуги (щитовидный, задний пузырчатый), — лицевой нерв. Производные жаберных дуг — грудные и крупно назначаемые, а трапециевидные мышцы иннервируются дополнительным нервом и шейным сплетением. Остальные мышцы имеют автохонное происхождение и проводятся передними ветвями шейных спинномозговых нервов (ветвями шейного сплетения).

Методы исследования. При заболеваниях и повреждениях органов и тканей шеи методами исследования являются: осмотр, аускультация, осмотр шеи, ультразвуковое исследование, радионуклидные методы, ларингоскопия, компьютер, панк. В каждом конкретном случае определенные методы и их последовательное целенаправленное использование позволяет установить правильный. При осмотре шеи отмечается цвет кожи, наличие венозного рисунка, его симметрия и конфигурация, припухлость, припухлость и тому подобное.При пальпации выявляется локальная гипертермия, взаимосвязь пальпируемого образования с прилегающими тканями, его подвижность, смещение при глотании, пульсация сосудов. Осмотр, томография шеи, рентгеноконтрастные исследования производятся только по определенным показаниям; Подозрение на перфорацию пищевода, гортани и т. Д.

Все чаще используются ультразвуковое исследование и компьютерная томография. Эти методы исследования позволяют установить локализацию и плотность новообразования, под их контролем можно наказывать тонкой иглой для последующего цитологического исследования.

Дефекты развития . Кривошоя может быть как врожденной, так и приобретенной (например, и мозитовые, и ложе-излечимые мышцы).

Шейные ребра преимущественно у женщин. Они возникают в результате срочности существования шейных краев в эмбриональном периоде. Чаще наблюдаются на VII шейном позвонке, гораздо реже на других, чаще бывают двусторонними. Наличие дополнительных шейных ребер приводит к сдавливанию плечевого сплетения и подключичной артерии шейными ребрами.Больного беспокоят парестезия, боли в области кистей и плеч, слабость и быстрота рук. При осмотре пациента переходят на низкие шторки. В области большой раковины пальпируется плотное образование с нечеткими контурами, под которым отмечается подключичная артерия. Часто наблюдается бледность и охлаждение кистей, ослабление пульса на плечевых и лучевых артериях. Иногда развивается сколиоз. Возможна аневризма или плюроз соединительной артерии. Устанавливают на основании клинической картины и результатов рентгенографии. Дифференциальная трата с синдромом лестницы (см. Туннельные синдромы) , г. При котором могут наблюдаться подобные нервно-сосудистые нарушения, но нет шейного отдела. Лечение оперативное — удаление шейного ребра, иногда с пересечением передней лестницы (скалестомия) или его иссечение на протяжении 4-5 см (скаленэктомия). В неосложненных случаях благоприятный.

Редкая врожденная деформация Ш. Представляет собой так называемую шейку крыла, в которой имеются две язычки обшивки, протянутые в виде треугольных парусов от боковых поверхностей головы до твинов.Лечение Б. пластическая хирургия Перемещение противоположных кожных лоскутов или иссечение кожных складок с наложением косметических швов. благоприятный.

Болезни . Острые и хронические неспецифические воспалительные заболевания ш. Чаще всего вызывают глородик, иногда анаэробы, особенно неудачник (некоммерческий). Гнойно-флегмона ш. Может развиваться из-за наличия очагов инфекции в кариозных зубах, при ангине, фарингите, ларингите, щитовидной железе, гнойных заболеваниях слюнных желез, кожи лица и волосистой части головы, детских инфекционных заболеваниях, а также травмах.

Чисто-специфические воспалительные заболевания S. включают лицо, лимфаденит , флегмона (флегмона) , г. Фурункул , Карбункул . Поражение шеи на лице протекает тяжело, часто осложняется менингитом и сепсисом. Это частое воспалительное заболевание С. Острые шейные лимфатические узлы часто осложняются поверхностной или глубокой флегмоной ш. Лимфаденит Ш. Чаще наблюдается у детей и проявляется увеличением лимфатических узлов, которые обычно безболезненны, не смеются между собой и с окружающими тканями.Дифференциальный диагноз проводится с туберкулезом лимфатических узлов, (см. Туберкулез внепульных (туберкулез крайний)) , г. Лимфогранулематоз , г. Доброкачественные и злокачественные опухоли. Прогноз в неосложненных случаях благоприятный.

Наиболее тяжелым воспалительным заболеванием С., требующим экстренного оперативного вмешательства, является флегмона, которая может локализоваться в любом клеточном пространстве ш. Обычно флегмона ш. Протекает остро, за исключением так называемой речной флегмоны реки.Особенности анатомического строения Ш. Защищают от быстрого распространения гнойного процесса из одного клеточного пространства ш. С другой стороны, B, в полости черепа, подмышечной и подключичной ямках, на передней грудной стенке. Таким образом, гнойный процесс, локализованный между поверхностью и собственной фасцией, может опускаться по ретромаммарно, образованному между висцеральным и париетальным листками интрактированной фасции, распространяться в и переднее средостение, а процесс локализуется между висцеральным листком интраптированной фасции. и предварительно трансформируемая панель находится в задней части салона.

При подозрении на наличие глубокой флегмоны ш. Всегда производят рентгенографию шеи, грудную клетку и рентгеноконтрастное исследование пищевода. Наличие широкой тени средостения может указывать на развитие медиастинита А , А наличие газа в мягких тканях — о прободении полого органа, чаще пищевода.

Поверхностная (подкожная) флегмона ш. Проявляется гиперемией, болезненностью и припухлостью кожи, повышением местной и общей температуры.Поверхностная флегмона ш. Открыть с помощью поперечного или продольного разреза, проведенного до фасции шеи, и дренировать.

ФЛЕГМОН Ложа грудной излечимо-больничной мышцы возникает из-за мастоидита и проявляется выраженным болевым синдромом, отеком в области мышц. Больного сначала наклоняют в сторону поражения, в дальнейшем при линьке мышцы принимают нормальное положение (Вар-Ясенецкий). окружающие мышцу надолго предотвращают распространение гноя. При оплавлении переднего листка фасции он распространяется на подкожную мышцу S.при разрушении заднего листка — сосудисто-переднецерального и далее в средостение. Гнойный очаг вскрывают продольным разрезом, пораженным мышцей.

Флегмона головного целлюла возникает из-за лимфаденита или остеомиелита рукоятки грудины. Проявляется болезненной припухлостью и плавностью контуров в области яремного среза грудины, наличием так называемого воспалительного воротника. При разрушении передней стенки головного стеклопластика гной проникает в подкожную клетчатку.Большую опасность представляет разрушение задней части фасциальной стенки, при котором возможен прорыв грудины и далее в средостение. Это также распространяется на передние яремные вены под нижними отделами мышц, напоминающих грудное ложе, и далее на средостение, в области давления и подмышечной области. Вскрытие гнойного очага осуществляется продольным разрезом от яремного отруба грудины до щитовидного хряща. Вы можете использовать и поперечно между передними краями грудных мышц на 2 см выше грудины.

Поднижнечелюстная область и подбородок проявляются припухлостью и резкой болью в соответствующей области, усиливающейся при открывании рта и жевании, наличием тухлого запаха изо рта. Под флегмоной подкожной области процесс локализуется в подкожной клетчатке или толще поднижнечелюстной железы. Гнойный очаг вскрывается разрезом, параллельным нижнему краю нижней челюсти, отступающим от него на 2 см Book и не доходящим до переднего края жевательной мышцы, где удерживаются лицевые артерия и вена. При флегмоне подбородка они проводятся между подбородком и подоконной костью.

Флегмона клетчаточного пространства сосудисто-нервного пучка ш. Проявляется резкой болью по ходу грудной ложе-мышцы, в области которой определяется плотная припухлость, положительный симптом Вар-Ясенецкого. Он накапливается в фасциальном сосудисто-нервном пучке, откуда может напрямую попадать в средостение, а при разрушении фасциальной стенки — в переднем отделе и во владении церального пространства.Путем разрушения фасциального влагалища на заднем крае мышцы, похожей на грудное ложе, гной распространяется на исследуемую область. Опасные осложнения этой флегмоны — крупные сосуды и внутренние яремные вены. Из-за давления воспалительной инфильтрации можно наблюдать дыхание и глотание, глоток и пищевод. Описаны двусторонние флегмоны этой области. Для вскрытия флегмона проводится по внутреннему краю грудной ложеобразной мышцы от угла нижней челюсти до яремного отреза ручки грудины.Закупорите кожу, подкожно-мышечную и поверхностную фасции и часто обнаруживайте скопление гноя. При отсутствии гноя осторожно рассеивают четвертый лист фасции и обнажают сосудисто-нервную оболочку. После выведения гноя обеспечивается самая нижняя точка струи. Внимательно осмотрите внутреннюю яремную вену и, если она есть, тромбоз перевязан веной ниже (по центру) тромба. Во время операции повреждение артерий идет в поперечном направлении по отношению к разрезу, в частности нижней щитовидной артерии.

При флегмоне исключительного пространства гнойный процесс локализуется впереди трахеи и гортани, позади грудных и грудных мышц. На передней поверхности С. развивается болезненная припухлость; больной несколько зажат в спине, резко болезненный; часто наблюдаются нарушения дыхания и глотания; Лица.

Флегмона владения церебральным пространством чаще развивается при травмах и закрытых повреждениях пищевода (инструментальное исследование и др.)). Достигнув паразезофагеальной ткани, гнойно-некротический процесс быстро распространяется на средостение (см. Медиастинит) .

Хроническая неспецифическая флегмона ш. (Древесная флегмона река) обычно наблюдается у ослабленных больных и вызывается слаборастворимой микрофлорой. Клинически это проявляется плотным жестким инфильтратом, иногда занимающим всю шею, покрытым отеком, посинением кожи. Наряду с подкожной клетчаткой поражаются глубокие целлюлиты, по которым могут определяться нарушения дыхания и глотания.При оперативном вмешательстве производят множественные надрезы, чтобы открыть все ленточные мешочки шеи.

Помимо хирургического вмешательства, при флегмонах перечисленных выше форм проводится активное противомикробное действие с использованием антибиотиков широкого спектра действия.

Анаэробная флегмона может поражать любой штамм. Быстро распространяется на другие целлюлиты ш. И характеризуется тяжелой клинической картиной. В комплекс лечебных мероприятий входит раннее адекватное дренирование, обеспечение доступа воздуха к пораженным тканям, проведение массивной антибактериальной терапии и др.(см. анаэробная инфекция) . Прогноз при всех формах флегмоны серьезный.

От специфических воспалительных заболеваний W. Чаще других наблюдаются туберкулез и сифилитические поражения. Туберкулезный процесс поражает в основном лимфатические узлы SH. Течения длительно осложненные свищами, могут быть вторичными (см. Туберкулез внелегочный (туберкулез крайней степени)) . При первичном сифилисе в тех случаях, когда твердое тело локализовано на губе или в полости рта, шея при пальпации кажется плотной, безболезненной, непарной и с окружающими тканями лимфатических узлов, расположенными в виде цепочки.При вторичном сифилисе лимфатические узлы на шее еще более плотные, часто наблюдается сифилитическая лейкодермия — так называемое ожерелье Венеры. При третичном сифилисе на шее могут образовываться сифилитические десны (см. Сифилис) .

Опухоли . Бывают доброкачественные и злокачественные опухоли органов и тканей шеи. Из доброкачественных обнаруживаются аденомы щитовидной железы или парахитоидные железы; , фиброма и другие. К злокачественным относятся бронхиогенные, рак щитовидной железы и паращитовидных желез, опухоли сонных артерий кур, мягких тканей ( рис. четыре ) и ряд других. В лимфатических узлах метастазы могут локализоваться в легких, желудке, щитовидной железе, груди и других органах.

Операции Операции на шее сложные из-за сложной топографо-аналитической структуры С. и близости жизненно важных органов. В поликлинических условиях выполняются только операции на аттере, подкожной извести, фиброме, первичная хирургическая обработка поверхности (до 2 фасций) режущих ран. Все остальные операции на шее (кроме экстренной трахеостомии или коникотомии) проводятся в условиях стационара.

Библиография: Атлас онкологических операций, изд. Б.В. Петерсон, М., 1987; Атлас пластической хирургии лица и шеи под ред. Ф.М. Хитрова, М., 1983; Варрино-Ясенецкий В.Ф. Очерки гнойной хирургии, с. 130, Л., 1956; Вопросы оториноларингологии детского возраста / Под ред. И. Щербатова М., 1964; Кованов В.В. и Аникина Т.И. Хирургическая фасция и плавильные пространства человека, стр. 251, М., 1967; Парс А.И. Головы и шея, М. , 1983; Сапин М.Р. Человек, т. 1-2, М., 1986; в поликлиниках и скорой помощи, под ред.Б.М. Хромова, Л., 1973; Ченко М.П. Заболевания и повреждения шеи, Киев, 1984.

саркома мягких тканей шеи справа »>

Рис. 4. Распадающаяся саркома мягких тканей шеи справа.

Шея человека является жизненно важным органом, так как по ней проходят трахея, пищевод и гортань, мозг, щитовидная железа, а также основные кровеносные сосуды, снабжающие мозг.

Шея имеет большое значение в функционировании всего организма и выполняет объединяющую роль для человеческого черепа и остального тела.Он обеспечивает максимальную подвижность головы и защищает находящиеся внутри жизненно важные органы.

Верхняя внешняя граница шеи проходит по краю нижней челюсти, нижнему краю костного слухового прохода, вершине сосцевидного отростка и верхней линии затылка. Снизу шея ограничивается яремным разрезом грудины, верхним краем ключицы и линией, которую можно проводить между обоими акромическими сокровищами клинка.

Форма шеи зависит от пола, возраста, телосложения, состояния подкожной клетчатки.Кожа шеи и детей, и молодежи плотно облегает все выступы и ямки шеи. При захвате на средней линии от подбородка, тела и рогов поддиапазона кости, щитовидного хряща, окрашенного хряща проверяются первые карторы трахеи. Ниже вы можете увидеть контур яремного отреза ручки грудины. Сбоку от средней линии видны контуры мышцы, похожей на грудное ложе. Сонным людям также видны контуры шеи

.

Симптомы болезней шеи

Строение шеи

Разнообразие форм напрямую зависит от нескольких факторов: возраста, пола, конституции, подкожной клетчатки и заболеваний отдельных органов.Кожа шеи эластичная и тонкая. Он образует борозды и складки, которые имеют значение при проведении операций на шее. Подкожно-жировой слой на шее более выражен в подбородочной и затылочной частях.

В передней области шейки волокно подвижное и рыхлое. В подкожной клетчатке различают переднюю и наружную яремные вены, иногда срединные. Подкожные нейроны шеи включают: шею с перекрестной головой, большой ушной нерв, малый нерв ходулочки и закрытые нервы.

Лимфатическая система шеи состоит из глубокой и поверхностной.Поверхностная лимфатическая система шеи включает лимфатические узлы, которые расположены под собственной фасцией шеи по ее верхней границе и в области бокового треугольника. К глубоким лимфатическим узлам относятся: столбчато-ацетальная группа узлов, глубокая боковая группа и общие лимфатические стволы.

Болезни шеи

Разнообразные и многочисленные воспалительные процессы в области шеи. Они делятся на поверхностные и глубокие. Из поверхностных воспалительных процессов чаще всего происходят карбункулы и фурункулы, которые, как правило, локализуются на тыльной области шеи.Острые поверхностные лимфатические узлы также не редкость на шее.

Несмотря на поверхностную локализацию, наиболее опасной формой флегмоны является анаэробно-размалывающая флегмона, которая идет на шею снизу ротовой полости: подкожная клетчатка становится темной и бесшумной массой, гниение и некроз быстро переходят на всю передняя область шеи, а затем на груди.

В таких случаях необходима срочная операция, так как даже при интенсивном применении антибактериальных и дезинфицирующих препаратов заболевание может привести к летальному исходу с явлениями токсического шока.Причина этого шее — начатое занудство Людвига, которое сейчас очень редко.

Течение хронического неспецифического лимфаденита шеи проходит без нагноения, а часто и без периадоенита — опухшие болезненные лимфатические узлы остаются подвижными, не спаивают пакеты общей массой. Болезнь поддерживает некий существующий очаг инфекции — хронический, в устранении которого и заключается лечение.

При отсутствии такого фокуса мы проводим проверку и гигиенические меры.Хронические специфические лимфадениты шеи — туберкулез периферических лимфатических узлов,. Значительное место в патологии шеи занимают различные формы зоба.

Доброкачественные опухоли шеи: фибромы, ангиомы, нейрофибромы, лимфангиомы, липомы и тератомы. Злокачественные опухоли шеи: метастазы при раке языка, губ, щитовидной железы, лимфосаркоме и др. Для лечения опухолей применяется оперативное вмешательство с последующей лучевой терапией.

Вопросы и ответы по теме «Шея»

Вопрос: Добрый вечер две недели назад салазки на шею.Так будто что-то тянет и слегка рыдает. Потом погладил по шее и почувствовал на шее справа и над ним несколько шариков, а при хорошем прикосновении — легкие ощущения. Никакой температуры. И к эндокринологу на приеме не выписывалась. Врач сказал лимфоузлы и отправил к терапевту. Я не понимаю, почему они начали заботиться о том, что когда-нибудь не было и на левом их не дергали, что бы это мне так любезно сказали. Правда, до этого нервничали, пока не кончилось.

Ответ: Обычно увеличение лимфатического узла является следствием инфекции, в редких случаях — опухолевым поражением.

Вопрос: Добрый день! Подскажите пожалуйста, 6 дней назад начала болеть шея шеи, не поворачивайте голову, не трогайте шею. От чего болит шея, болела голова. Через 2 дня после воспаления лимфоузла там же, где болела мышца, чуть ниже, размером 1 см, не болит. Чуть ниже этот лимфоузел проверяется еще 2, почти не увеличен и безболезнен.Ближе к вечеру поднялась температура 37,8, сегодня утром 37,7. Выбил парацетамол. Шея еще болит, но уже меньше, мазала согревающими мазями и индусаном. Сходила на прием к хирургу, сказала, что мышцы шеи раздуты, лимфоузел и температура — реакция организма. Дополнительные спиртовые компрессы на ночь, индохин, согревающие мази, сухой жар на больной участок шеи с лимфатическими узлами, количество по 2 таблетки — 3-5 дней. Ставится вопрос — насколько адекватен диагноз врача и назначенное лечение.И еще, планирую беременность, если вдруг выяснится, насколько опасен антибиотик. Заранее спасибо за ответ!

Ответ: Добрый день. По описанию вы действительно одиноки, но развитие лимфаденита и повышение температуры до 37,8 для данной патологии не характерно. Обязательно осмотр у ЛОР-врача и невролога, а в плане обследования обязателен стандартный перечень анализов крови и УЗИ лимфатических узлов.

Вопрос: Добрый день. У меня такая ситуация — я беременна, на данный момент срок 38 недель. Проблема в том, что шея болит прямо. До этого дня проблем не было. Долго лежал на боку и смотрел в монитор компьютера, вентилятор был недалеко (правда дул прямо, а не на шею). Описываю ситуацию, так как это может причинить боль. К вечеру стали ощущать боли в шее справа. Я думал, что пройду сам, как бы ни ошибался. Прошло больше 10 дней, и становится только хуже.Гинеколог на жалобу не ответила и к врачу не отправлялась. Симптомы такие — вначале справа было просто больно прикасаться к коже на шее, ощущение, что кожа обожжена, потом стало больно повернуть вправо, а боль в сои. На данный момент боль вообще не проходит, не смена положения, глотать стало больно, это мышцы, а не внутри горла. Сил, терпеть не могу, бежит прочь как зуб пациента постоянно.На дневном приеме, только через неделю. Подумала про лимфоузел справа, но нет, никакого отека, просто до шеи не страшно. Подскажите, что может быть, почему не проходит так долго, и нужно ли мне идти к неврологу или к какому-то другому врачу.

Ответ: Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на церваль. Обычно он сам быстрее проходит. Если с вами этого не случилось, нужно лечиться. В поздний период беременности только парацетамол 200-500 мг можно принимать только 4 раза в сутки.Дополнительное лечение необходимо для техник массажа и постизометрического расслабления мышц шеи.

Он служит основой скелета тела и одной из его важнейших систем.

В его задачи входит защита спинного мозга и необходимость поддерживать тело в вертикальном положении.

Среди наиболее значимых функций позвоночника можно выделить защиту головного мозга от сотрясения мозга при движении, обеспечивающую амортизационные свойства.

Наибольшей хрупкостью и подверженностью различным травмам отдела позвоночника среди всех прочих является шейный .

Во избежание его повреждения необходимо знать особенности его устройства и меры безопасности при двигательной активности.

Особенности строения шейного отдела позвоночника

Позвоночник человека состоит из 24 позвонков и четырех отделов . Каждый из них имеет существенные отличия по своему строению и количеству позвонков.В груди они отличаются наибольшим размером.

В районе пояса они расположены очень близко друг к другу и по мере приближения к месту курения становятся противоречивыми. Шейный отдел позвоночника считается самым хрупким, но именно его тонкое строение обеспечивает качественную подвижность и позволяет выполнять самые разные головы.

Шейный отдел состоит из семи позвонков . Каждый из них отличается своей структурой. Из-за небольших размеров и слабости мышц шеи этот отдел часто травмируется.


Особенностью строения шейных позвонков является существенное отличие позвонков от позвонков всех остальных отделов позвоночника. Большинство позвонков состоит из передней части, называемой цилиндрическим телом позвонка; Спинной мозг, расположенный внутри позвоночника, ограничен позвоночной дугой; У них также есть острые отростки, пронизанные отверстиями для сосудов.

Строение шейных позвонков разное, что связано с особенностями их функций, включая соединение с черепом, защиту спинного мозга, снабжение головным мозгом и выполнение различных головок.

Строение и функции шейных позвонков

Самый первый позвонок этого отдела, расположенный вверху, называется «Атланта» . Он осевой, не имеет тела и колбасного отростка. В этом разделе он позволяет соединить позвоночник с костью затылка, а также между собой головной и спинной мозг.

Эти задачи определяются его структурой : Он состоит из двух дуг, которые фокусируют спинномозговой канал.Передняя дуга образует небольшие шишки. Задний находится в задней его части, совмещенной с зубным отростком второго позвонка.

На задней дуге делается бороздка в месте размещения позвоночной артерии. Суставная часть атланта, расположенная сверху, имеет выпуклую форму, а низ — плоскую. Такая особенность строения обусловлена ​​промежуточным положением позвонка между позвоночником и головой.

Второй позвонок под названием «Ось» Также отличается своей формой, напоминающей заостренный «зуб».Он выполняет функции «шарнира», обеспечивающего вращение первого позвонка атланта вместе с черепом, а также возможность делать наклоны головы в разные стороны.

В пространстве между «Атлантой» и «Осью» нет межпозвоночного диска. Их соединение формируется по типу стыка. Этот фактор определяет высокий риск получения травм.


Шейные позвонки с третьего по шестой имеют небольшие размеры .В каждом из них есть довольно большое отверстие, по форме напоминающее треугольник. Их верхние грани немного исполнены, за счет чего их сравнивают с «боковыми». Их суставные отростки короткие и расположены под небольшим углом.

Позвонки с третьего по пятый также имеют небольшие поперечные отростки, которые расслаиваются по краям. Эти отростки представляют собой дырки, через которые проходят сосуды. Именно здесь находится главная позвоночная артерия, питающая мозг.

На следующем участке, , где находятся шестой и седьмой позвонки, позвоночный столб имеет небольшое расширение .Здесь чаще всего встречаются соли. Шестой позвонок называется «сонным» за то, что его шишка, расположенная спереди, находится рядом с сонной артерией. Он прижимает артерию к остановке кровотечения.

Самый большой на последнем участке шейный отдел Здесь находится седьмой позвонок . Это то, что можно испортить руками, если наклонить голову вперед. По этой же причине его еще называют пропагандистским. Кроме того, он служит основным ориентиром при подсчете позвонков.Нижняя часть этого позвонка имеет углубление.

Вот место его соединения с первым ребром. Особенность седьмого позвонка — отверстия в области поперечных отростков, которые могут быть очень маленькими по размеру или полностью отсутствовать. У него самый длинный позвоночник, без перегородок со стороны.

Каждый шейный позвонок отвечает за определенную функцию.

При их повреждении возникают неприятные явления, соответствующие каждому конкретному позвонку, например :

C1.
  • головная боль
  • мигрень
  • ухудшение памяти
  • недостаточный кровоток в коре головного мозга
  • головокружение
  • артериальная гипертензия
C2.
  • воспалительные и застойные явления в видимых пазухах носа
  • прокалывание в глазах
  • ухудшение слуха
  • боль в ушах
C3.
  • невралгия лицевого нерва
  • кисть в ушах
  • угри на лице
  • зубная боль
  • кариес
  • кровоточивость десен
C4.
  • хронический ринит
  • трещины на губах
  • судороги мышц ротовой полости
C5.
  • боль в горле
  • хронический фарингит
  • хрипы
C6.
  • хронический тонзиллит
  • напряжение мышц позвоночника
  • увеличение щитовидной железы
  • боль в плечах и верхней части рук
C7
  • патология щитовидной железы
  • частые простуды
  • депрессия
  • страхи
  • боли в плечах

Оккупационные мышцы шейного отдела позвоночника

Знаете ли вы, что…

Следующий факт

Мышечные ткани этого позвоночника делятся на две части: заднюю и переднюю. Мышцы, расположенные спереди, делятся на поверхностные, глубокие и средние.

Основными функциями тканей мышц шеи являются следующие :

  • поддержка черепа в равновесии;
  • обеспечение движения головы: поворотов и наклонов;
  • обеспечение процессов глотания и голосовой функции.

Мышечная ткань шейного отдела может быть связана с особыми фасциями и кровеносными сосудами, которые служат естественными ограничителями различных отделов.

Несколько основных групп мышц :

  • подкожные мышцы;
  • мышцы, покрывающие поверхность шеи;
  • лезвие и шаровидные мышцы, необходимые для образования пространства для размещения мышечной ткани над грудью.

Мышцы, расположенные внутри шеи, состоят из висцеральных пластинок, необходимых для извлечения органов внутри шеи. Они образуют участки, в которых расположены вены и сонная артерия. Пластина, размещенная перед позвонками, нужна для образования участка для размещения глубоких мышц.

Физиологические изгибы шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника имеет естественный изгиб вперед . Он называется Лордос. Такой изгиб компенсируется кифозом — еще одним изгибом, направленным назад в области грудного отдела. Такие изгибы придают позвоночнику эластичность, позволяют переносить ежедневные нагрузки, вызванные прямолинейностью.

Изгибы позвоночника не врожденные. Для того, чтобы они были правильно сформированы, соответствующий уход и образ жизни.

Психологическим считается Лордоз шейного отдела до 40 градусов .Если угол превышает этот показатель — диагностировать

Необходимо проявить тревогу и пройти диагностику в случаях, когда наблюдались следующие симптомы развития патологии шейного отдела позвоночника:

Возможны заболевания шейного отдела по причине подготовка различных травм после сильного удара или падения. В некоторых случаях опасность получения травмы существует даже при резком наклоне или повороте головы, например, при нырянии в воду.

Чаще всего в области шейного отдела позвоночника встречаются следующие патологии:

  • пучки связок и межпозвонковых дисков;
  • смещения позвонков
  • ;
  • переломов.

Тяжелые травмы этого отдела опасны тем, что может повредить позвоночный канал. Следствием может стать паралич, сердечная недостаточность или летальный исход. Опасность таких травм связана еще и с тем, что всю серьезность ситуации не всегда можно оценить сразу. В первое время о патологии может свидетельствовать только болезненность при движении или припухлость.

Заключение

Шейный отдел позвоночника Включает семь позвонков, строение которых заметно отличается от строения остальных отделов позвоночного столба.

Каждый из вертеонов этого отдела выполняет определенные функции. Повреждение любого из них может вызвать определенные патологии организма.

Разница между этими позвонками заключается в их небольшом размере и особой хрупкости. . Форма их цилиндрическая, внутри находится спинной мозг.

Основные характеристики шейного отдела : обеспечение скрепления с черепом , питание головного мозга, совершение разнообразных движений головой.

Для обеспечения одинаковых процессов обслуживаются мышцы шеи, которые также влияют на процессы голоса и глотания.

Шейный отдел имеет естественный изгиб — Lordoz , правильное формирование которого происходит в первые годы жизни человека и зависит от окружающей среды.

Наиболее распространенные заболевания шейного отдела позвоночника связаны с различными травмами, которые опасны тем, что не видны сразу, но представляют собой риск развития сердечных патологий, паралича или даже смерти.

Тест!


Анатомия шеи считается одной из самых сложных.Основные и второстепенные мозговые импульсы передаются от головы к телу именно через шею. Этот орган отвечает за выполнение функций, обеспечивающих деятельность человека. Шея состоит из множества органов и систем, и за счет строения мышечного корсета человек поворачивает голову набок и удерживает ее в вертикальном положении.

Строение шеи

Шея (анатомическая шейка) имеет четкие верхнюю и нижнюю границы. Верхний край начинается от внешнего края слухового прохода и до нижней части челюстно-лицевого края спереди.Далее лицо движется по линии выходного типа и затылочного выступа со спины. Шейный конец дна берет начало из яремной полости, перед краем ключицы и позади плечевого сустава и сплетения седьмого позвонка с акромионом.

Форма шеи зависит от нескольких факторов: возраста, пола и состояния мышечного корсета. Его форма указывает на наличие болезни. Этот орган по форме напоминает цилиндр, который в верхней части ограничен черепом, а в нижней — плечевым поясом.Покрывало с детства эластичное, благодаря чему виден мышечный рельеф.

Если опустить голову в определенном направлении, можно увидеть хрящи: трахеновый, бескамерный и щитовидный, а также кость, находящуюся под языком.

По анатомии шея делится на 4 участка
  1. Перед.
  2. Грудь-кривая-дача.
  3. Боковой.
  4. Задний.

В переднем и заднем отделах есть группа мышц, каждая из которых имеет отдельную структуру и выполняет определенную функцию.Во всех частях шеи есть органы и системы, отвечающие за жизнеобеспечение.

Мышцы находятся под кожей и корсетом? Лимфатические узлы, сосуды, кадык и гортань. В корсете также предусмотрена фиксация 7 позвонков. Что касается силы и гибкости, то его выполняет позвоночник.

Анатомия шейного отдела позвоночника

На шее семь позвонков, они будут выгнуты вперед и будут выполнять опорную функцию. По своему строению шею можно отнести к одной из самых подвижных частей тела.

Позвоночник в области шеи имеет уникальную особенность? Это наличие пары сегментов. Эти сегменты позволяют человеку выполнять повороты головы на 180 градусов, а также наклонять голову вперед и назад.

Сегменты шейного отдела позвоночника
  • Ось? Его называют Epistable, по счету он занимает второе место. Перед этим позвонком находится отросток зубного типа. За счет крепления позвонка при раскопках Атланты создается ось вращения.
  • Атлант? Это начальный позвонок, и у него нет тела, он состоит из двух рук, сплетение которых образовано утолщением кости.

Эта часть позвоночника наиболее уязвима. Сегменты здесь менее плотные и отличаются по размеру даже от первого позвонка грудного отдела. Если у человека слабое сплетение или укороченный позвонок, есть риск получить травму. В этом случае возможно повреждение шеи даже резким движением головы.

Мышцы шеи

Мышечный корсет в этой области тела, спереди и сзади. Та группа мышц, которая расположена спереди, подразделяется на срединную, глубокую и поверхностную.

Шейные мышцы выполняют следующие функции.
  • мониторинг голоса и глотания;
  • наклоны и повороты головы;
  • равновесие.

За счет фасции осуществляется сплетение сосудов, они ограничены, разделены, переходят в разные части, а также впадины для групп сосудов. Из-за большого количества мускулов описать все сложно.

В анатомии все группы мышц относятся к следующим категориям
  1. Поверхность? Создает депрессию, где расположена группа мышц.
  2. Собственный? Создает футляр, образующий пластины и углубления.
  3. Душевая кривая? В этой части шеи образует вдавления для мышц.
  4. Внутри? Мышца представляет собой сплетение висцеральных и теменных пластинок. Они создают почву для органов, делают из углублений вены и сонную артерию. Посередине этих тарелок есть пространство.
  5. Дополнительная табличка? Создает туннели, в которых располагаются глубокие группы мышц и фасции, есть ступенчатые мышцы.

В том месте, где образовалось пространство, есть ткань с низкой плотностью уровня.

Органы шеи

Структура шейки матки спроектирована таким образом, что существует множество образований.
Ткани и органы, находящиеся внутри, отвечают за выполнение функций и имеют особую структуру. Все эти тела необходимы для жизни человека.

Органы шеи: гортань, щитовидная железа, горло, трахея, жировая клетчатка, пищевод, соединительная ткань и спинной мозг.

Расположение органов позволяет совершать наклоны и повороты головы.Несмотря на количество перемещений, власти не пострадали.

Глотка

Ее конструкция считается сложной, так как она сложена из 3-х частей? Гундыхлотка, ротоглинг и носоглотка. Верхняя часть находится не в шее, а начинается с головы. Сплетение всех частей связано с полостью рта. Что касается гундарочки, то она относится к гортани.

Горло начинается в области 5 позвонка от головы и продолжается по пищеводу до 7 позвонка.

Функции GLAGE
  • через дыхание переходит в тело;
  • речь и горло связаны друг с другом;
  • на органе сзади — слизистая оболочка, в которую не могут проникнуть бактерии.

Гортань

Участвует в процессе дыхания и помогает человеку создавать звуки. Тонкость и плавность звука зависит от индивидуальности строения органа.

Гортань состоит из 9 хрящей, из которых 3 одиночные и 3 пары.Переплетение хряща осуществляется суставами, оболочками и связками. Интересно, что у женщин подключение батареи производилось под тупым углом, а у мужчин наоборот — под острым.

На лицевой стороне лица, то есть сверху, имеется сплетение с костью, которая находится под языком, нижняя часть прикрепляется к трахее. Он расположен на его задней стенке, а щитовидная железа спереди. Посередине гортани находится слизистая оболочка. Что касается голосовых связок, то они расположены на слизпеловидном и щитовидном хрящах, также имеется голосовой разрыв.

При разрезании мышц орган меняет форму и уже становится шире, происходит их напряжение и из выдыхаемого воздуха получается нужный звук.

Трахея

Трубка этого органа осуществляет слияние гортани с бронхами, имеет длину от 8 до 18 сантиметров. На ее длину влияет физиология человеческого тела. Трахея начинается сбоку головы от крепкого хряща, и только треть всей ее длины приходится на шею.

Спереди расположены нервное окончание и сосуды, а также яремная вена, блуждающий нерв и сонная артерия.

Это тело помогает человеку дышать, выполняя функцию защиты. Когда бактерии взаимодействуют с воздухом, трахея начинает их отталкивать, и человек начинает кашлять.

Щитовидная железа

Этот орган имеет небольшие размеры и весит не более 25 граммов, но он является одним из самых важных в организме. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые участвуют во всех жизненно важных процессах в организме.По форме напоминает бабочку, состоит из двух равных половинок, которые соединены между собой хорьком. Попробовать несложно, так как расположение его сделано перед лицом. Рядом с ней — важные сосуды.

Пищевод

Начинается со стороны головы и в основном идет ниже плечевого сустава. Он нужен для того, чтобы пища ртом попадала в желудок.

Пищевод? Это полая трубка, которая прикрепляется к нижней части гортани. В зависимости от физиологических особенностей его длина в некоторых случаях достигает 25 сантиметров.Пища давит вниз с помощью сфинктера.

Лимфатическая и кровеносная системы

Сосуды охватывают всю шею, через которые кровь попадает в головной мозг и возвращается обратно. Основными считаются сосуды: лимфатические, венозные и артериальные.

Артерии

Через шею проходят три основные артерии? Это подключичная и сонная, рядом с ними сосуды. Сонная артерия находится перед лицом, а вторая отвечает за ту часть шеи, которая находится сзади.

Лимфатическая система

Лимфатическая система состоит из стволов, проходящих через яремную вену, одновременно узлов. У лимфы есть сосуды, и кровь течет быстрее, чем по венам.

Суда делятся на боковые и передние. Они бывают глубокими и поверхностными, окутаны тканью соединительного типа.

Нервное сплетение

Как правило, их концентрация находится около 4 позвонков. Сплетения делятся на вегетативные, кожные и мышечные нервы.Волокна блуждающего нервного сплетения охватывают почти все органы шеи и лица. Это наиболее порожденный двигательным рефлексом.

Форма шеи влияет на индивидуальное физиологическое развитие человека. Со временем на его форму могут повлиять различные патологии и заболевания. Ведь, как известно, человеческое тело — уникальный механизм, в котором каждый орган выполняет определенную функцию.

04.09.2016

Гимнастика для шеи Шишонина, основной комплекс

В наши дни практически невозможно встретить человека, который бы не испытал неприятного ощущения в области шеи и суставов.С такими проблемами справляются по-разному. Одни прибегают к хирургическому вмешательству, другим доверяют традиционную медицину, а кто-то лечится с помощью медицинских препаратов.

  • Гимнастика Шишонина: польза или вред
  • Кому порекомендовали заниматься гимнастикой?
  • Препарат
  • Основной комплекс упражнений для шеи

Но многие врачи советуют правильно подобранную гимнастику, которая поможет поправить здоровье и избавиться от болей в шее и суставах.В этом обзоре вы познакомитесь с методикой известного доктора профессора Шишонина, разработавшего схему борьбы с заболеваниями шеи и шейного отдела позвоночника.

Гимнастика Шишонина: польза или вред

Многие утверждают, что гимнастика приносит пользу или вред, но ее необходимость подтверждают все. Упражнения Шишонин открыл мир в 2008 году, когда из-под его пера вышел целый сборник научных статей, в которых он рассказывает о своем избавлении от боли.Движения оказались несложными, но польза от них была существенной, поэтому пациенты почувствовали облегчение.

Доктор Шишонин считает, что основной причиной появления болей в шейном отделе позвоночника является защемление нервов. Мы получаем его в повседневных делах и когда ведем малоэффективный образ жизни.

Упражнения для шишониновой шеи снимают напряжение и возвращают мышцам тонус. Гимнастика рассчитана на укрепление не мышц шеи, а всего скелета позвоночника, что можно считать профилактикой остеохондроза.

Многие, кто пробовал гимнастику в действии, признают ее благосклонность. Через пару недель в теле вы почувствуете легкость. После упражнений многие не чувствовали дискомфорта даже после пребывания в сидячем положении весь день, а также при длительных прогулках и поднятии тяжелых мешков. В этом заключалась цель методики профессора Шишонина, которую он преследовал, рассказывая о своем детстве.

В настоящее время этот метод широко используется на Западе. Гимнастика делается как при дискомфорте в области шеи, так и для профилактики.Он принесет пользу не только взрослым, но и детям, так как не имеет противопоказаний. Для его выполнения не требуется специального оборудования и места, а значит, это можно делать дома, на работе и даже за рулем автомобиля. В наши дни в западных школах многие специалисты используют метод Шишонина среди школьников для разгрузки мышц, снятия стресса во время уроков.

Если не найдешь в этой зарядке КПД, то и неделю не выдержишь. Для получения результата необходимо повторять их каждый день в течение 7 дней.

Гимнастика приносит пользу людям со следующими проблемами:

Проанализируйте свое состояние и образ жизни, который вы ведете, чтобы исключить себя из зоны риска. Об этом свидетельствуют такие факторы:

  • Длительная работа за компьютером,
  • Неправильное и несбалансированное питание, недостаток витаминов.
  • Сидячий образ жизни.
  • Частые нагрузки, стрессы, перегрузки.

Шишонин уверен, что люди сами формируют свое здоровье. Причины боли в шее — потеря эластичности мышц, на которую влияют различные факторы.

Мышцы постоянного напряжения постепенно принимают неправильное положение, что приводит к сдавливанию нервов и сосудов. Волокна ткани, постоянно нависающие друг над другом, изнашиваются, нарушают кровоток, нарушая кровообращение в шее. Возникает дискомфорт, если не принимать меры, это приводит к невыносимым болям, от которых уже сложно избавиться.

В связи с этим, если вы обнаружили в своем состоянии скопление вышеперечисленных заболеваний или ваш образ жизни преимущественно малоактивный, то гимнастика Шишонина вам точно пригодится.

Препарат

Если вы решили заниматься гимнастикой по методике Ксишонина, нужно хорошо подготовиться. Ниже приведены советы, которые усилят эффект от методики и помогут получить максимальную пользу:

Теперь вы знаете все основные моменты и можете приступать к выполнению упражнений и извлекать максимум пользы.

Основной комплекс упражнений для шеи

Чтобы избавиться от боли в шейном отделе позвоночника, выполните такой комплекс:

Помните, что от правильного выполнения гимнастики зависит польза, которую ваше тело получит или не получит.Поэтому, если вы желаете, чтобы у вас ушла боль, взамен появилась бодрость, попробуйте серьезно отнестись к гимнастике.

Боль в шее — частое явление, с которым сталкивается множество людей независимо от пола и возраста. Если болит шея сзади, справа или слева, рекомендуется в первую очередь посетить врача, который проведет первичный осмотр и назначит необходимые обследования. Любой дискомфорт или неприятное ощущение в шее негативно сказывается на общем самочувствии человека, мешает нормально двигаться и выполнять простые жизненные функции.

Основные причины боли

Причин, вызывающих боли в шее, довольно много. Болезненные ощущения со стороны спины и по бокам могут появиться при неудобной позе во время сна, повороте головы или возникнуть после любого инфекционного заболевания. По своему характеру они кратковременные, постоянные, резкие, сильные или резкие. Среди основных причин можно считать следующие:

  • переохлаждение;
  • травма шейных мышц или связок;
  • косящий позвонок;
  • износ суставов: остеоартроз и остеохондроз;
  • наличие злокачественной или доброкачественной опухоли;
  • грыжа межпозвонковая;
  • отражает боль из-за проблем в легких, сердце, желудочно-кишечном тракте;
  • остеомиелит, туберкулез;
  • беременность;
  • врожденных аномалий.

Возможные болезни

Болезненность в задней части шейного отдела позвоночника вызвана различными заболеваниями. Среди них довольно часто встречается остеохондроз, характеризующийся хрустом в суставах, головокружением, болезненными ощущениями в руке или затылочной области. При данной патологии часто возникают головные боли, может повышаться артериальное давление. Это заболевание считается первичной стадией запуска дегенеративных процессов опорно-двигательного аппарата.

Осложнением остеохондроза является деформирующий спондилез — патологический процесс, вызывающий сильный болевой синдром из-за:

  1. Сдавливание нервных корешков.
  2. Остеофитные образования.
  3. Кость расширяется.

Резкая боль в шее возникает при смещении верхнего позвонка — спондилолисте.

Смещение может происходить вперед или назад, что чревато сдавливанием нервного корешка или сужением позвоночного канала. Боль часто беспокоит даже в одиночестве, усиливаясь вечером и ночью при полноценном отдыхе. Среди сопутствующих симптомов:

  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • колебания артериального давления.

У здорового человека в межпозвонковых дисках имеется желеобразная сердцевина, вокруг которой располагается эластичная фиброзная ткань. При недостатке питательных веществ студнеобразное вещество уплотняется, теряется эластичность ядра, в результате чего диск теряется — выпячивание. Заболеванию предшествуют нарушение осанки, травма шеи, остеопороз, искривление позвоночника, сахарный диабет. При данной патологии боли могут отдаваться в плече, под лезвием, в предплечье, может быть общая слабость и сон.

Еще одной достаточно опасной патологией считается грыжа, игнорирование которой и отсутствие своевременного лечения способно привести человека к инвалидности. Если боль в шее уступает место руке, сопровождается онемением кончиков пальцев, затылка, повышением давления или обмороком, нужно как можно скорее обратиться к специалисту. При грыже межпозвоночный диск выступает наружу, нарушая кровообращение в сосудах, питающих мозг.

При онкологической патологии боли за шеей, независимо от разрастания метастазов или первичной опухоли, постоянные, с нарастанием времени. Ранняя стадия характеризуется потерей аппетита, повышением температуры, общей слабостью. Постепенно нарастающая деформация все больше ущемляет нервные окончания. Прогноз такой локализации крайне неблагоприятный.

Шейный или ревматоидный артрит в большинстве случаев развивается из-за возрастных изменений — дегенеративных процессов шейных позвонков, костных шпор.Ликующая боль в шее при этом может отдаваться в затылке, наблюдаются судороги, слабость в шее и руках, хруст при повороте головы, ощущение скованности плеча и шейного отдела.

К кому обращаться и как лечить

Как лечить боль в шее может посоветовать только врач. Поэтому при первых симптомах заболевания следует посетить ортопеда и невролога.

Необходимо провести обследование, сделав рентгенограмму и МРТ.Важно обеспечить покой, соблюдая постельный режим при резких болях. Лечение остеохондроза и других заболеваний позвоночника — довольно сложный и длительный процесс. Но если безоговорочно соблюдать рекомендации врача, то возможен положительный результат.

Противовоспалительные препараты и анальгетики назначают для снятия боли. После того, как боль принесена в жертву, можно переходить к выполнению физических упражнений для шеи, массажа, мануальной терапии.Неплохая акупунктура, физиотерапевтические процедуры. Наряду с этим лечением допускается использование средств народной медицины: отваги, блюд из лекарственных трав, компрессов.

Среди ортопедических методов хорошо зарекомендовал себя воротник шартанта, обеспечивающий необходимую фиксацию.

Снять напряжение, растянуть позвонки, снять боль в шейном отделе помогут методы мануальной терапии.

При выборе лечебной физкультуры плохо тренируются мышцы шеи, поэтому упор делается на:

  • подвижность плечевого ремня;
  • грудное отделение;
  • нагрузка равномерно распределена по позвоночнику.

В лечении важны комплексный подход и совместные усилия врачей различных специальностей: невролог, ортопед, терапевт, травматолог, психолог, реабилитол.

Сочетание физиотерапевтических, медикаментозных процедур, работы над психологическими причинами заболевания дают отличный результат. После болей и окончания основного лечения нельзя забывать, что нужно поддерживать состояние шейной системы, делая упражнения хотя бы несколько минут в день.

В некоторых случаях может помочь только хирургическое вмешательство: при грыже, радикулопатии — сдавливании корешков спинного мозга, миелопатии. Хирург удаляет участки позвонков, травмирующие спинной мозг. Но такие операции проводят не так часто, так как после них не исключены осложнения. Поэтому лучше не доводить ситуацию до необходимости операции.

Способы обезболивания

Для обезболивания шейного отдела позвоночника врач назначает анальгетик. Для усиления эффекта используются:

  • антиоксиданты;
  • средство для устранения мышечного напряжения;
  • гормональные препараты;
  • противосудорожное средство.

Обезболивающие для снятия боли, мази и пластыри. Ультразвуковая терапия, доставляющая лекарство прямо в пораженное место и усиливающая действие лекарства.

Показан при боли в шее при рефлексотерапии, включая чрескожную электроностимуляцию и электрическую помпу, а также при иглоукалывании китайскими иглами.

Хорошо окрашивается эффект низкоуровневого лазера, когда световые лучи красного, инфракрасного и ультрафиолетового спектров воздействуют на шейный отдел, снимая ограничение движений и снимая воспаление.

Меры профилактики

Похода к врачу можно избежать, если вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания.

Периодически необходимо выполнять гимнастические упражнения, направленные на укрепление шеи и мышечного корсета всего позвоночника. Полезные наклоны и плавные повороты головы.

Шея — одна из самых сложных частей тела с анатомической точки зрения. На этой относительно небольшой площади многие жизненно важные органы, окруженные слоями соединительной ткани и мышц, компактны.

В анатомии шеей называется часть тела, ограниченная сверху нижним краем нижней челюсти, а снизу — линией, проходящей через яремный разрез грудины и ключицы. За границей шеи проходят по наружному тугому жуку черепа (сверху) и линия, соединяющая акромическое продолжение лопатки с выступом VII шейного позвонка.

Наружный слой шеи — кожа. Лежит с чувствительными окончаниями второго, третьего и четвертого шейных нервов.На коже можно наблюдать многочисленные естественные складки вокруг шеи. При разрезании кожи во время операций разрез делают вдоль этих складок, чтобы минимизировать рубцевание.

Наружные яремные вены

Прямо под кожей находится тонкий слой подкожной жировой клетчатки и соединительной ткани, называемый поверхностной фасцией. В этом слое проходят кровеносные сосуды, такие как наружные яремные вены и их ветви. Эти вены отводятся от лица, волосистой части головы и шеи. Рядом с наружными яремными венами выходят поверхностные лимфатические сосуды шеи.

Еще одна важная структура, которая находится в этом слое в передней части шеи, — это очень тонкая подкожная мышца шеи, которая помогает опускать нижнюю челюсть.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы, расположенные внутри шеи, являются частью лимфатической системы, которая играет важную роль в защите организма от инфекций. Помимо шеи, лимфатические узлы расположены в соединительной ткани в различных частях тела, особенно в области паха, подмышечной впадины и шеи.Также они присутствуют в лимфатических органах — селезенке и миндале.

Функция узлов — очищение лимфатической жидкости, которая распределяется по всему телу лимфоцитами (один из видов белых кровяных телец).

Лимфоциты, расположенные в лимфатических узлах, также необходимы для защиты организма, поскольку они вырабатывают антитела, которые играют важную роль в борьбе с инфекцией.

Нарушения со стороны лимфатической системы — серьезные заболевания. Это, в частности, следующие.

  • Лимфатический отек (лимфедем) — возникает в результате оттока лимфы из тканей. Причиной могут быть клеевые инвазии, лимфатические повреждения или наследственные заболевания, такие как болезнь Милроя.
  • Лимфангит — острое воспаление лимфатических сосудов, вызванное стрептококковой инфекцией.

Поперечное сечение шеи

Более глубокие слои шеи представляют собой взаимосвязанные слои ткани. Они соединяют и защищают многочисленные конструкции.

Под поверхностной фасцией находится шейная фасция, которая разделена на три соединительнотканные пластинки.Эти пластины окружены разными группами мышц, кровеносных сосудов и нервов, что позволяет им перемещаться друг относительно друга с минимальным трением.

Первая из них — поверхностная пластинка шейной фасции. Он покрывает всю шею и прикрепляется к костному отростку отслаивающегося позвонка. Поверхностная пластина образует влагалище из мышц-заместителей груди в передней части шеи и трапециевидных мышц сзади. Эти мышцы нужны для движения головы и шеи.

Дорожки и трахея

Тонкая пластинка-предшественник образует щитовидное влагалище и соединяет его с дорожкой и трахеей перед шеей.Он также связан с крепким хрящом, что позволяет ему двигаться при глотании. Нижние отростки образуют сонное влагалище, защищающее сонную артерию, внутреннюю яремную вену и блуждающий нерв.

За трахеей находится пищевод, а за гортани — горло, мышечная трубка, соединяющая масляную полость с пищеводом. Самый глубокий слой соединительной ткани представляет собой предварительно показывающую пластину, покрывающую оставшиеся мышцы шеи, позвоночник и спинной мозг, расположенный в центре шеи для максимальной защиты.

Pilot Space

Между фасциальными слоями находятся участки гораздо менее плотной соединительной ткани и полости, например, пробка, расположенная между задней частью глотки и дополнительной фасцией. Они могут стать путями распространения инфекции. Таким образом, инфекция ротовой полости может попасть в закрытое пространство и через предварительно обнажающуюся фасцию проникнуть в грудную клетку.

При попадании инфекции из полости рта и носоглотки в колпачок может развиться пробочный абсцесс (гнойное воспаление тканей).

Чаще всего абсцессы обнаруживаются у детей. Дополнительным фактором риска является микротравма задней стенки гортани, которую дети могут нанести себе самыми неожиданными предметами, например леденцом. Симптомы абсцессов колпачка — высокая температура, боль при глотании, затрудненное дыхание и неестественное положение головы. Для подтверждения диагноза проводится рентгенологическое исследование. Лечение чаще всего хирургическое — вскрытие абсцесса и установка дренажа для вывода скопившегося гноя.При этом проводится антибактериальная терапия :; Чтобы уничтожить инфекцию.

песнопений перед игрой для вашей футбольной команды —

Песни перед игрой для вашей футбольной команды

Как и команды из других видов спорта, некоторые футбольные команды используют перед игрой мотивационные кричалки, чтобы попасть в зону и мысленно подготовиться к игре.

Почему вы должны использовать песнопения перед игрой для футбола?

Играть в футбол в правильном настроении очень важно, если вы хотите показать себя на пике своих возможностей и сделать все, что в ваших силах.

Доказано, что мотивационное пение фокусирует ум, а повторяющийся характер слов и ритм тренирует ум вспоминать и сосредотачиваться на высокой результативности футбольных тренировок и предыдущих игр, в которых вы преуспели.

Возможность развить мотивационные песнопения для своей футбольной команды практически безгранична, хотя мы перечислили некоторые из наших любимых песен ниже.

Однако следует сказать, что успешное воспевание футбола — это необходимость воодушевиться и сосредоточить внимание на предстоящей игре.Дело не столько в том, что вы говорите, сколько в том, как вы это говорите.

Посмотрите, как ребята из мужской футбольной команды UWF произносят свои мотивирующие скандалы перед игрой. Это делается с чувством и настраивает каждого из игроков в нужное состояние:

Популярный напев перед игрой в футбол

Итак, учитывая, что то, что вы повторяете, менее важно, чем то, как вы это повторяете, почему бы не посмотреть, можете ли вы адаптировать что-либо из этого для своей футбольной команды:

Crazy Thugged Out

«сумасшедший (что что)»,

изнасиловали (что что),

все зажигают эту вечеринку

бандит (что что) »

(и повторите это примерно 3 раза, каждый раз становясь все громче и быстрее — в первый раз медленно, затем увеличивайте скорость)

Что это за день?

Это популярная футбольная песня, в которой все оборачиваются вокруг капитана и начинают медленно хлопать, а затем в быстром темпе.

Капитан: Что это за день?

Команда: Отличный день, чтобы остаться в живых!

Капитан: Повстанцы (название моей команды), как вы себя чувствуете?

Команда: Загорелся!

Опять капитан: Как ты упал?

Команда: Загорелся!

Капитан: как вы себя чувствуете?

Команда: Загорелся!

Капитан: Авария готова?

Команда: Установить!

Капитан: Готов?

Команда: Установить!

Капитан: Готов?

Команда: Установить!

Капитан: Готов?

Команда: Установить!

Капитан: Готовы готовы?

Команда: Набор наборов

Капитан: Набор наборов

Команда: * 3 раза хлопнуть в ладоши

Чистые головы

Это знаменитая напыщенная речь тренера Тейлора в популярном шоу Friday Night Lights:

.

“Чистые головы,

открытые сердца,

не могу проиграть… »

Который час?

Это идет от Воронов…

Который час? ВРЕМЯ ИГРЫ!

Который час? ВРЕМЯ ИГРЫ!

Все собаки в доме? (начинает лаять, рычать)

(сопровождаемый сильным криком!)

Я обещаю каждый день

Т-каждый день

T- всячески

T- Обещаю

T- Сделать все возможное

T-Потому что все для одного

T- И один на всех

T- Мы команда

T- Это невозможно превзойти

Т-мы команда

T- Это не победить.

Капитан-Кто мы?

Команда — Воины!

Капитан- Кто мы?

Команда — Воины!

Капитан — Воины на 3. Воины на мне. 1,2,3,

Команда- ВОИНЫ!

Время игры

Который час?

Игровое время

Что мы будем делать?

Получить

(бригада) по 3

123 (коллектив)

Кто мы?

C — кто мы?

T — зарядные устройства

C — кто?

T — зарядные устройства

C — кто?

T — зарядные устройства

C — кого мы победим?

Т — (противник)

C — кто?

Т — (противник)

C — кто?

Т — (противник)

C — что мы им дадим?

Т — ад

C — что?

Т — ад

C — что?

Т — ад

Нас не запугать

«Не будем!

Нас не запугать!

Для нас!

Ибо мы устрашители!

Я сказал, что не будем!

Нас не запугать!

Для нас!

Ибо мы инициаторы! »

Или попробуйте этот:

Окончательный напев перед игрой

Чтобы доказать, что дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите, и чтобы продемонстрировать, как выглядит «попадание в зону», давайте на минутку позаимствуемся из другого спорта, чтобы закончить.

Новозеландские «All Blacks» — лучшая международная команда по регби, когда-либо занимавшаяся этим видом спорта, и перед каждым матчем они исполняют на поле хака, традиционный древний боевой танец маори. Это одновременно вселяет страх в сердца их противников, а также накапливает энергию, чтобы подготовить каждого игрока All Black морально и в зоне, чтобы они были готовы к войне на поле.

Посмотрите этот клип, чтобы узнать, как следует произносить пение перед игрой, и посмотрите, сможете ли вы подражать этому! Я почти уверен, что ваши оппоненты предпочтут поехать домой на следующем автобусе, чем сыграть со своей командой, если вы придумали что-то вроде этого:

Скажи свое слово

Дайте нам знать в комментариях ниже, если вы

  • Используете ли вы какие-нибудь специальные футбольные приветствия перед игрой?
  • Слышали ли вы какие-нибудь хорошие песнопения молодежной футбольной команды?
  • Какой самый лучший футбольный напев перед матчем вы слышали?
  • Какую самую худшую мотивационную песню вы слышали?

Детские футбольные кричалки и приветствия

Ура и скандирование детей на футбольных матчах помогает им сохранять мотивацию и привносит в игру веселый тон.Детям, которые находятся в стороне во время футбольного матча, быстро наскучит, поэтому подбадривание их поможет им развлечься и развлечься. Хорошему футбольному настроению для детей будет легко научиться, и у него будет легкий ритм. Песнопения также должны быть направлены на подбадривание своей команды, а не на избиение соперника, и должны соответствовать возрастной группе.

Сделайте счет

Скандал «Забей» используется, когда команда проиграла и ей нужно забить гол. Если вы заметили, что дети разочаровываются, проведите детей через это пение.Он поется в ритмическом стиле.

«Ударьте по мячу и забейте! Приходите в команду, мы хотим увидеть больше! Двигай ногами! Потому что победа сладка! »

Повторяйте полное пение снова и снова, с каждым разом становясь все громче.

Покажи нам, как спуститься

Поскольку в нем сочетаются пение и танцы, приветствие «Покажи нам, как лечь» быстро станет одним из любимых детей. Тренер или родитель будет петь, побуждая детей отвечать каждый раз, когда к ним обращаются.Приветствие идет:

«Привет [талисман команды]? Ага! Привет [талисман команды]? Ага! Покажи нам, как спуститься! Ни за что! Покажи нам, как спуститься! Хорошо, я топаю ногами и танцую в такт буги-вуги. Я оборачиваюсь и касаюсь земли, и вот так мы спускаемся! »

Дети разыгрывают финальную строчку, топая ногами, танцуют, вращаются по кругу, приседают, чтобы коснуться земли, а затем исполняют заключительный танцевальный сегмент.

Пинайте наши футбольные мячи

Все дети обычно поют вместе во время приветствия «Пинайте футбольные мячи».Но вы можете попросить тренера или родителей прокричать первую и третью строчки, чтобы дети не теряли ритма. Идет:

«Мы не носим луков и юбок. Мы носим только наши футболки! Мы не играем в куклы. Мы пинаем только футбольные мячи! »

В конце вы можете добавить «Вперед [талисман команды]!»

Классический футбол приветствует

Два классических футбольных ура, которым вы можете научить и использовать с детьми: «Оле, Оле, Оле» и «Слава, слава». «Оле» — это испанское слово, которое с английского переводится как «браво».Пение «Оле, Оле, Оле», используемое футбольными фанатами во всем мире, повторяет слово оле шесть раз, а затем начинается снова. В песнопении «Слава Слава» повторяющееся слово предшествует названию команды и поется на мелодию «Боевого гимна республики». Оба песнопения используются на профессиональных и международных соревнованиях, но подходят и для детей.

Футбольный Напев для детей 5 лет. — дети бекхэм

Firecracker firecracker sis-boom-bah
Bugs Bunny Bugs Bunny rah rah rah
отправлено TheOnlyCoolTim в 12:42 6 марта 2008 г.

БОЙ!

Или, если серьезно, есть хорошие оле 2-4-6-8, кого мы ценим? Другая команда !!

Подожди, это после последней игры.
отправлено Mister_A в 12:42 6 марта 2008 г.

Футбольная команда моей дочери скандирует: «ИГРАЙТЕ ЖЕСТКО, ИГРАЙТЕ!», Что мне нравится.
отправлено padraigin в 12:47 6 марта 2008 г. Когда я был еще маленьким мальчиком, я спросил свою мать, кем я буду
Буду ли я Арсеналом, буду ли я шпорами
Вот что она мне сказала: Твой рот, сын
Иди, возьми ружье своего отца
И стреляй в какую-нибудь нечисть Тоттенхэма
Que sera, sera

у меня все равно работает
отправлено criticalbill в 12:52 6 марта 2008 г.

Rah rah ree
Удар ногой в колено
Rah Rah rass
Удар ногой в другое колено

Должен быть достаточно непослушным, чтобы доставить удовольствие пятилетним детям.
отправлено jbickers в 12:52 6 марта 2008 г. [1 избранное]

Когда я был ребенком, меня взбесила крикливость / аплодисменты, которую я сейчас не могу вспомнить, а Google подводит меня. Я, вероятно, неправильно цитирую, но получилось примерно так:

Двигай мячом! Двигай мяч! Переместите его вниз по полю, НЕТ ТО ПУТЬ !!!

Еще есть фраза: «КАК ДОЛГО, Гоооооо (команда)!» если вы измените часть «КА».
отправлено Metroid Baby в 13:00 6 марта 2008 г.

Свирепое развлечение для пятерок:

Что мы едим?

Что мы едим?

Мясо волка!

Мясо волка!

Как нам это нравится?

Как нам это нравится?

RAW! СЫРОЙ! СЫРОЙ!
отправлено nedpwolf в 13:02 6 марта 2008 г. [1 избранное]

Ой ой, и этот тоже взбесил меня в детстве:

Дай мне B! (Б!)

Дай мне L! (L!)

Дай мне B! (Б!)

Дай мне L! (L!)

Дай мне B! (Б!)

Дай мне L! (L!)

( повторить по желанию )

Что это за заклинание? BLBLBLBLBLBL !!! (, в котором все делают то, что вы шевелите пальцем между губами и издаете этот подводный рыбный звук, )

Ладно, честно говоря, тот, который я не слышал, пока не учился в старшей школе, и он все еще меня взбесил.
отправлено Metroid Baby в 13:09 6 марта 2008 г. [2 избранных]

Как насчет:

Футбол! Футбольный! Футбольный!

Мы футбольные автоматы!

Футбол! Футбольный! Футбольный!

Мы любим мороженое!

Это может быть проблемой, но было бы правилом увидеть, как пятилетние дети повторяют это:

Они не состарятся, как стареем мы, оставшиеся!

Возраст не утомит их, и годы не осудят!

При заходе солнца и утром!

Мы их будем помнить!

отправлено ignignokt в 13:13 6 марта 2008 г.

A-W-E
S-O-M-E
Отличные мы и
Отличные мы будем! ХМ!
отправлено radioamy в 13:24 6 марта 2008 г. Я, например, хотел бы, чтобы 5-летний ребенок сделал это.
, отправленный jlowen в 13:46 6 марта 2008 г., лучше посмотреть здесь или просто поискать HAKA на YouTube. Я думаю, что моя 5-летняя дочь была бы рада возможности изо всех сил издать подлый боевой клич.
, отправленный jlowen в 13:50 6 марта 2008 г., мой вечный фаворит:

БЫТЬ! СМЕЛЫЙ!

БЫТЬ! БЫТЬ! СМЕЛЫЙ!

(повторять до бесконечности)
отправлено youcancallmeal в 13:53 6 марта 2008 г.

У нас был один для латинского клуба, который выглядел так:

Пил! Бананы! Очистить бананы от кожуры! (Сопровождайте движениями по очищению от бананов)

Брось! Бананы! Брось, брось бананы! (Сопровождайте движениями бросания бананов)

Stomp! Бананы! Топать бананы топать! (Ритмично топать по полу)

Вперед! Бананы! Вперед, бананы! (Размахивайте руками, делайте глупости, прыгайте по кругу и т. Д.)

Нет, я не знаю, при чем тут латынь.

Также:

[Название команды] это что? Динамит!

[Название команды] — это что? Динамит!

[Название команды] — это тик-тик-тик-тик-тик-тик-тик-БУМ Динамит!

(Сопровождайте тикающую часть руками, движущимися по бокам к над головой, как стрелки часов, встречаясь над головой в хлопке на стрелу.)
отправлено fuzzbean в 14:11 6 марта 2008 г.

Человек 1: Что держит коров?
Команда: Защита!

Пушистые дельфины с пушистыми персиками и пупком * дельфины — победа — победа — победа

* укажите здесь название вашей команды.Думаю, в нем должно быть 2 слога.

Есть также приветствие Массачусетского технологического института, но это может быть многовато для пятилетних детей.
отправлено bellbottoms martinX в 14:19 6 марта 2008 г.

Когда я плавал в летних командах, мы болели за маленьких детей, говоря: «Маленькие ручонки, маленькие ножки, дельфиньи манчкины, не победить».
отправлено bellbottoms martinX в 14:20 6 марта 2008 г. Cobras! Кобры!
Прохожу по траве!
Берегись
Или мы тебя за колено укусим!
отправлено SlyBevel в 15:36 6 марта 2008 г. (Из дней моей работы в скаутском лагере.Я мог бы продолжить, но, вероятно, здесь уже достаточно.)
отправлено SlyBevel в 15:36 6 марта 2008 г. [Несколько комментариев удалены. Речь идет о реальных пятилетних детях, а не о кадрах из следующего фильма Адама Сэндлера.]
отправлено cortex (Staff) в 16:02 6 марта 2008 г. Будет ли погода ХОЛОДНАЯ,
И будет ли погода Жарко,
Мы будем вместе, в любую погоду,
И нравится нам это или НЕТ!

(Это для прокачки перед игрой.Сказать в кучке, положив руки на плечи и подпрыгивая в ритме пения. Повторяйте, становясь все громче и громче, пока не «сломаетесь»)
, отправленное LobsterMitten в 18:11 6 марта 2008 г.

Моя старая группа (Dead Man’s Curve, группа для серфинга) перед выходом на сцену пела песнопения. Мы собрались в круг, потрясали кулаками и кричали все громче и громче…

Мы сделаем предварительную проверку

Мы будем ПРЕДВАРИТЕЛЬНО

ПРЕДНАЗНАЧИТЕ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНО

ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПОБЕДЕМ !!!!!

В итоге стало названием нашего второго альбома, и это сработало.
отправлено unSane в 18:49 6 марта 2008 г.

У нашей школьной футбольной команды была стандартная стопка «руки посередине».

Тренер кричал: «Зичка Зака, Зичка Зака!»

Команда отвечает: «Эй! Эй! Эй! »

Повторить 3 раза.

Я забыл, из какой культуры это происходит, но для меня в подростковом возрасте это было довольно забавное пение.
отправлено dendrite в 19:26 6 марта 2008 г.

Свиные отбивные, свиные отбивные
Жирный, жирный
Мы можем обыграть (другую команду)
Легко, легко!
отправлено Иволгой Адамс в 20:27 6 марта 2008 г. На тему Хака, когда я был ребенком, играя в регби, мы обычно делали Хака по словам Шалтая-Болтая.

Хум-пэт-у-дум-пэт-у

сидел на стене…
отправлено handybitesize в 00:51 7 марта 2008 г.

Тренер кричал: «Зичка Зака, Зичка Зака!»

Команда отвечает: «Эй! Эй! Эй! »

Это футбольная песня «Челси», увековеченная в пьесе «Зиггер Заггер» о человеке, самой большой любовью которого является футбол (футбол), который транслировался по телевидению в 1976 году (когда я его увидел).

YouTube имеет полную версию, которая идет

Zigger Zagger !! Зиггер Заггер !!

Ой! Ой! Ой!

x4

Zigger !!

Ой!

Zagger !!

Ой !!

Zigger Zagger !! Зиггер Заггер !!

Ой !! Ой !! Ой !!
отправлено unSane в 21:21 7 марта 2008 г.

unSane: круто! Я искал это в Google раньше, но ясно, что его произношение изменилось во что-то другое, когда он попал в США на Среднем Западе.С. в 1990-е гг.
отправлено dendrite в 3:54 9 марта 2008 г.

Эта ветка закрыта для новых комментариев.

Мировой футбол: 25 лучших фанатских песнопений | Отчет об отбеливателе

0 из 25

    Роберт Прециозо / Getty Images

    Футбол — самый популярный вид спорта в мире, и его выделяет не только количество фанатов, которые смотрят игры. Болельщики славятся своим энтузиазмом и шумом, а не на всех стадионах, на которых идет игра.Страстные болельщики, одетые в цвета своей команды, шумно и ярко кричат ​​в поддержку.

    Будь то осветительные ракеты, несущие ультрас, фантастическую традицию «Хумба» из Бундеслиги или фанаты английской Премьер-лиги, которые могут переключаться между культовыми историческими песнопениями и забавными оскорблениями, мировым футболом могут быть одни из величайших атмосфера в спорте.

    Здесь мы выбираем 25 лучших или самых смешных фанатских кричалок в мировом футболе и представляем их в произвольном порядке.Не стесняйтесь добавлять свои избранные в разделе комментариев, по возможности включайте клипы YouTube.

    Наслаждайтесь представлением.

1 из 25

    Люди часто критикуют толпы на американских молодежных туристических играх за то, что они мешают выступлению молодых игроков. Откровенно говоря, это детская игра по сравнению с Польшей, чрезмерно усердный папа в шезлонге ничего не понимает в этой связке.

    Что делает флаги, шарфы, сигнальные ракеты и песнопения самыми интересными, так это возраст игроков на поле!

    Самая забавная часть — 1.15, когда молодой забивает гол, делает то, что, несомненно, является его первым жестом «шшшшш» тысячам взрослых мужчин. Толпа отвечает на 1.48, вырывая красные сигнальные ракеты и заставляя хозяев поля казаться рестлером WWE Кейном.

2 из 25

    «Bouncy Bouncy Bouncy Bouncy na na na na na».

    Это не самые творческие тексты, но когда их исполняют более 30 000 человек, подпрыгивающих в унисон, визуальный эффект может быть весьма впечатляющим.Этот факт демонстрируется болельщиками «Глазго Рейнджерс» на финале Кубка УЕФА-2008.

3 из 25

    Футбол — главная страсть в жизни многих жителей Южной Америки, и, посмотрев этот клип, нетрудно понять, почему. Сказка бегущей строки и флаги создают поразительное зрелище, в то время как шум соответствует немногим странам по всему миру.

    Как будто это недостаточно заряжает плееры, на видео вы также увидите, что плееры выходят из гигантской батареи Energizer.

4 из 25

    «Американские фанаты не заботятся о футболе» — это мантра, которая звучит с 1980-х годов без какого-либо признания самой быстрорастущей в мире фанатской базы.

    Ролик здесь демонстрирует типичную домашнюю игру для франшизы Seattle Sounders MLS. Из видео вы увидите, как шум, цвета, шарфы и развевающиеся флаги создают атмосферу, напоминающую многие стадионы Европы и Южной Америки.

    Подобные сцены можно увидеть на MLS с Portland Timbers, у которых есть лесоруб, который отрезает кусок дерева каждым голом, Barra Brava из DC United или страстные фанаты FC Toronto.

5 из 25

    Алессандро Н’Диайе понравился фанатам «Кристал Пэлас» чемпионата Англии, и они сочинили фантастическую песню, чтобы сообщить ему об этом.

    «N’Diayeeeeeeee всегда будет любить тебяuuuuu»

6 из 25

    Нападающий-подмастерье Леон Найт провел короткое, но успешное выступление с Рашденом и Бриллиантами в 2008 году. Найт забил четыре гола в 12 играх и вдохновил его на следующую песню поддержки Рашдена:

    «Рыцарь лихорадки Рыцарь лихорадки, он знает, где находится цель.«

    Неизвестно, смогла ли толпа достичь высоких октав Bee Gees.

7 из 25

    «Roooooneeeeeey»

    Это, конечно, не самое оригинальное или уникальное песнопение, в действительности оно будет использоваться болельщиками Англии, Манчестер Юнайтед, Инвернесс Каледониан Тистл и Нью-Йорк Ред Буллз.

    Болельщики «Манчестер Юнайтед» имеют уникальное песнопение, чтобы отметить свое восхищение звездным нападающим Уэйном Руни.

    «Я видел своего товарища, на днях

    Он сказал, что видел «Белого Пеле»

    Я спросил «кто он?»

    Он идет от Уэйна Руни

    Уэйн Руни

    Уэйн Руни

    Его зовут Уэйн Руни.”

8 из 25

    Эта песня становится чем-то вроде гимна американского футбола. Его можно услышать на играх национальных сборных с вариациями, которые можно услышать на разных стадионах MLS.

    «Мы любим тебя, мы любим тебя, мы любим тебя»

    И куда вы пойдете, мы будем следить, мы будем следить, мы будем следить за

    «Потому что мы поддерживаем США, США, США

    А нам это нравится, нам это нравится, нам нравится

    Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо »

9 из 25

    Райан Пирс / Getty Images

    В жизни несколько раз можно было бы подумать, что враждебная толпа из «Эвертона» имеет хоть какое-то сходство с американской девичьей группой поколения MTV.Однако именно Pussycat Dolls вдохновили их ударную силу в 2007 году на следующую дань:

    «Не хочу, чтобы вашим нападающим был Джеймс Битти, разве вы не хотите, чтобы у вас была Ани-чебе, не так ли?»

10 из 25

    Вид и звук более чем 30 000 поющих в унисон толпы могут вызвать у вас волосы на затылке. В этом клипе показано, как фанаты Вест Хэм Юнайтед исполняют один из самых культовых гимнов английской игры.

    Эта песня также была показана в голливудском фильме « Хулиганы с Зеленой улицы, », где Фродо Бэггинс на удивление хорошо изобразил английского хулигана.

11 из 25

    Клайв Бранскилл / Getty Images

    «Ты просто толстая Пэрис Хилтон».

    Болельщики оппозиции делятся своим мнением о внешности нападающего «Ливерпуля» Андрея Воронина.

12 из 25

    Фил Коул / Getty Images

    Бобби Замора провел хороший сезон в сезоне 2009-2010 за «Фулхэм», но это не было типичным для его карьеры. В самом деле, Заморе имел репутацию человека с сомнительной точностью и во многих выездных играх слышал следующую мелодию:

    «Когда мяч попадает вам в голову

    И вы сидите в строке Z

    Это Самора »

13 из 25

    «Aga doo», как вы услышите в клипе, — одна из самых странных песен всех времен.Тем не менее, это вдохновило футбольных фанатов, в том числе это число, которое мои поклонники «Манчестер Юнайтед»:

    .

    «Андерсон сын сын, он лучше Клеберсона

    Сын Андерсона, он наш фокусник полузащиты

    Слева направо мы будем танцевать ритм самбы сегодня вечером

    Он классный, наш классный начальник полузащиты, и он бросает вызов Фабрегасу ».

    Это также недалеко от вопроса, который многие озадаченные фанаты «Ливерпуля» задавали в последние сезоны.«Чем занимается Аггер?»

14 из 25

    Я не могу понять, что они поют, но они, безусловно, привлекают всеобщее внимание !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

15 из 25

    Стю Форстер / Getty Images

    Болельщики Мидлсбро обратились к Джону Бон Джови в 2009 году, когда они отметили своего хрупкого французского нападающего:

    «Ооооооооо, мы на полпути

    Wooooaaaah, Aliadiere

    Получит мяч, он забьет один Клянусь

    ОООоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо »

16 из 25

    Хотя вы можете быть уверены, что эту песню больше не услышат на Энфилде, пока она длилась, это было весело.Звездный испанский нападающий Фернандо Торрес понравился фанатам, вышив надписью «You’ll Never Walk Alone» на капитанской повязке, которую он носил, и послужил вдохновением для следующего гимна для террас:

    «Его нарукавная повязка доказывала, что он красный Торрес, Торрес

    Ты никогда не пойдешь один, — сказано Торрес, Торрес

    Купили парня из солнечной Испании

    Он получает мяч, который снова забивает

    Фернандо Торрес, номер девять Ливерпуля

    На на нар на нар на на на.«

    С момента его перехода в Челси песня теперь может быть:

    «На футболке написано, что он синий Торрес, Торрес…»

    Любая версия от фанатов «Ливерпуля» могла бы звучать как гимн Торреса с рейтингом X, который фанаты «Манчестер Юнайтед» пели последние два года (погуглите).

17 из 25

    Кредит за фото на www.gingetalksthefooty.com

    Бразильский нападающий «Порту» Халк — один из самых блестящих игроков мирового футбола.Когда он играл за «Арсенал» в Лиге чемпионов, фанаты «канониров» сделали следующий прогноз:

    «Зеленый через минуту, он станет зеленым через минуту».

18 из 25

    Арсенал заработал репутацию благодаря двум вещам: прекрасному футболу и игре с иностранцами.

    Итак, когда на сцене появился молодой Тео Уолкотт, взволнованные фанаты Арсенала отметили это событие следующей песней, вдохновленной Стингом:

    “Woooahhh Тео Уолкотт, Тео Тео Уолкотт

    Он англичанин в «Арсенале».”

19 из 25

    Blue Moon — еще одно культовое песнопение английской игры. Здесь вы видите, как фанаты «Манчестер Сити» кричат ​​через 20 минут после окончания игры, прощаясь со своим старым домом на Мейн-роуд.

    Известный фанат «Манчестер Сити» и чемпион мира по боксу Рики Хаттон использовал эту мелодию в качестве своей музыки для прогулок по кольцу на протяжении всей своей карьеры, а также носил логотип «Сити» на своих шортах.

20 из 25

    У английской команды чемпионата Шеффилд Юнайтед фантастический гимн.Вдохновленный Джоном Денвером, в каждой игре Blades в какой-то момент фанаты будут выкрикивать следующее:

    «Они наполняют мои чувства, как галлон магнита.

    Как пачка дров, как щепотка табака

    Как ночь в Шеффилде, как жирная стружка

    Как «Шеффилд Юнайтед», приходи снова меня трепет

    На на нар на нар на, ооооо ».

21 из 25

    Лоуренс Гриффитс / Getty Images

    Это может показаться Рождеством круглый год в Ewood Park, где поется следующая тема:

    «Лучше отбивай, лучше отбивай»

    Лучше защищайся, иначе есть причина бояться

    Санта-Крус приближается к городу.«

22 из 25

    Леди Гага была источником вдохновения для болельщиков Ливерпуля в прошлом сезоне, когда они исполнили серенаду своему итальянскому полузащитнику, склонному к травмам:

    «Я твой самый большой поклонник»

    Я буду следовать за тобой, пока ты меня не полюбишь

    Aqui, Aquilani ».

23 из 25

    Песня, запечатленная в сердцах всех болельщиков «Ливерпуля»; видео говорит само за себя.

24 из 25

    Некоторые игроки оставляют после себя славу в клубе, а некоторые… ну… нет.Защитник Джими Траоре продемонстрировал яркую демонстрацию своей бездарности в «Ливерпуле».

    Будь то клип, в котором он выбил свою команду из Кубка Англии с вращающейся пяткой, или падение на себя, когда нападающий соперника прошел мимо, болельщики «Ливерпуля» обычно обвиняли Траоре в поражении.

    На мелодию песни Jackson 5 «Во всем виноват буги-вуги» они сделали это забавным образом.

    «Не вините Biscan

    Не вините финнов

    Не вините Hammann

    Во всем виноват Траоре

    Он просто не может, он просто не может

    Он просто не может контролировать свои чувства.”

25 из 25

    Бундеслига, возможно, самая дружелюбная к болельщикам лига в мире и дом этой фантастической традиции, известной как H.U.M.B.A.

    Игроки садятся перед поющими фанатами, прежде чем встать, чтобы петь и танцевать в унисон со сторонниками.

9 креативных футбольных песнопений | Total Pro Sports

Величайшая футбольная лига мира — Премьер-лига Барклая — в минувшие выходные начала сезон 2011–2012, и мы подумали, что было бы здорово отметить это событие, послушав одни из лучших футбольных песнопений за последнее время.Сейчас мы здесь, в Северной Америке, привыкли слышать творческие песнопения на спортивных мероприятиях в средней школе и колледже. Но когда дело доходит до профессиональных спортивных мероприятий, скандирование в значительной степени ограничивается криками пьяных парней: «Привет, реф, ТЫ СОСИШЬСЯ!» В ведущих профессиональных футбольных лигах все по-другому. Фан-клубы упорно трудятся, чтобы придумать множество умных песнопений, которые поддерживают их команду и насмехаются над противниками. Да, иногда (хорошо, часто) эти песнопения могут быть невкусными, но что за жизнь без немного твердости? В любом случае, вот девять самых запоминающихся песнопений, услышанных на футбольных стадионах за последние годы.

9. Классический напев «Есть только один»

Хорошо, есть пара вещей, которые вам нужно знать об английских футбольных песнопениях. Во-первых, их часто поют на мелодию известных песен. Чаще всего они хвалят конкретных игроков — «Зимняя страна чудес». Да, рождественская песня. Не спрашивай почему. Еще вам нужно знать, что многие песнопения, в которых используется «Зимняя страна чудес», также начинаются с провозглашения: «Есть только один [имя игрока]…» Самый известный пример этого типа футбольного песнопения был придуман фанатами сборной Англии похвалить одного из своих игроков.Пение гласит: «Есть только один Эмиль Хески / Один Эмиль Хески / Раньше он был дерьмом / но теперь с ним все в порядке / Прогулка в стране чудес Хески». (Опять на мелодию «Зимней страны чудес»)

Источник

8. ГАГА для Альберто Аквилани

Английские футбольные фанаты также любят распевать песнопения на мелодии хитов. Лучший недавний пример такого пения: «Я твой самый большой поклонник / Я буду следовать за тобой, пока ты не полюбишь меня / Акви, Акви Аквилани». Это, конечно, было спето фанатами Ливерпуля на мелодию «Папарацци» леди Гаги.”

Источник

7. Боб Марли был бы горд

Потрясающие футбольные кричалки не всегда ограничиваются высшим уровнем профессионального футбола. Поклонники команд 2-го и 3-го уровня столь же страстны и могут быть столь же креативными. Например, фанаты Wycombe Wanderers, которые в настоящее время играют на 3-м уровне системы английской футбольной лиги, скандировали «Нет Вудмана, не плачь», когда их команда вышла вперед во второй половине игры против Брайтона, несмотря на потерю своей звезды. игрок — Крейг Вудман — получил красную карточку в первом тайме.(Если вы живете под скалой: это отсылка к произведению Боба Марли «Нет женщины, не плачь».)

Источник

6. Ода шотландской кухне

ПОДПИСАТЬСЯ на TotalProSports

Если вы когда-нибудь были в Шотландии, то знаете, что шотландцы любят жареную пищу. Если вы можете съесть это, они его обжаривают во фритюре. Очевидно, эта склонность к приготовлению пищи в чанах с кипящим маслом заставляет вздрагивать привередливых гурманов. Поэтому, когда их национальная футбольная команда играет международные матчи против стран с более «причудливыми» кулинарными традициями, присутствующие шотландцы любят насмехаться над противоборствующими фанатами, угрожая скотчить их любимую национальную кухню.Например, в матче с Италией они скандировали угрозу: «Жарить во фритюре пиццу, мы будем жарить во фритюре пиццу». И они это сделали. (Бьюсь об заклад, это потрясающий вкус.)

Источник

5. Что? Футбольные фанаты расисты?

Кто знал? Хорошо, все знали. Хотя для уточнения: не , все футбольных фаната являются расистами, ровно настолько, чтобы каждая крупная футбольная лига на планете, а также сама ФИФА постоянно проводили кампании «Положить конец расизму». Странно то, что некоторые футбольные фанаты могут быть расистами, даже когда стараются вести себя хорошо.Возьмем, к примеру, некоторых болельщиков «Манчестер Юнайтед». Они любят звездного полузащитника Пак Чи Сона из Южной Кореи. Просто они иногда проявляют свою привязанность, распевая довольно «бесчувственные» вещи. Например: «Он стреляет, он забивает, он твоих лабрадоров съест!» Да, некоторые люди в Южной Корее едят собачье мясо, но я всегда считал, что лучше избегать резких обобщений.

Источник

4. Если бы Дино был фанатом Фулхэма

Вот еще одно пение на мелодию всемирно известной поп-песни, а именно, «Это Аморе» Дина Мартина.Болельщики «Фулхэма» любят подшучивать над своим застенчивым нападающим Бобби Заморой, скандируя: «Уин… ты… сидел в ряду Z * /, и мяч попадает тебе в голову / это Замора. (Я уверен, что это действительно помогает ему в этом, когда он слышит эту песню.)

* Помните, американцы, что в Англии буква «зи» произносится как «зед».

Источник

3. Ливерпульское самосознание

Болельщики «Ливерпуля» не имеют лучшей репутации во всем мире. На самом деле, чтобы быть совершенно откровенным, все в значительной степени думают, что они плохие хулиганы.Но я думаю, что если вы не можете избавиться от плохой репутации, вы можете принять ее — именно это и сделали болельщики «Ливерпуля» в последние годы. Лучший пример этого — то, как они отреагировали на фанатов Вест Хэм Юнайтед, скандировавших: «У нас есть [Пауло] Ди Канио». В ответ было сказано: «У вас есть Ди Канио / у нас есть ваша стереосистема». Разве это не классика на все времена, что ли?

Источник

2. Клуб ненавистников Англии

Иногда лучшие песнопения — это самые простые песнопения. Показательный пример: на международной выставке Шотландия против Уэльса шотландские фанаты насмехались над валлийцами скандированием: «Мы ненавидим Англию больше, чем вас!» Вы должны любить, когда комплекс неполноценности становится источником гордости.

(Для жителей Северной Америки, не знакомых со сложной динамикой, которая существует между странами, входящими в состав Соединенного Королевства, фанаты Boston Red Sox насмехаются над фанатами Baltimore Orioles, скандируя: «Мы ненавидим янки больше, чем вас»).

Источник

1. Будь проклята шизофрения

Итак, вы помните, как я объяснял, что один из самых популярных способов отметить конкретного игрока — это песнопение, начинающееся со слов «Есть только один _____», верно? (См. №9.) Ну, еще в 2006 году давнему голкиперу «Глазго Рейнджерс» Энди Гораму поставили диагноз шизофрения в легкой форме. В следующий раз, когда «Рейнджерс» вышли на поле, их фанаты подарили миру величайшие футбольные песнопения, которые он когда-либо знал. Этот скандал звучал так: «Есть только два Энди Горама, два Энди Горама…» Я уверен, что защитники психических заболеваний были недовольны, но согласитесь, это довольно забавно.

Источник

Поделиться

10 лучших приветствий, которые мы любим слышать!

Сезон подбадривания никогда не заканчивается.Всегда есть время, чтобы испытать новые аплодисменты, верно? Но какие ура они должны практиковать больше всего? Вот десять лучших аплодисментов, которые действительно заводят толпу!

Особая благодарность всем чирлидерам, которые добавили свои собственные идеи, и всем тем мамам, которые заказали наши индивидуальные чирлидеры, шорты и многое другое.

10. «Будьте агрессивны»

Будьте агрессивны

B-E агрессивный!

B-E A-G-G-R-E-S-S-I-V-E

Будьте агрессивны!

9.«Бой»

Мы собираемся заклинать бой так, чтобы это было лучше
Итак, когда я говорю, вставай, ты просто кричишь письмо,
Вставай, F,
Вставай, I,
Вставай, G,
Давай вверх, H,
Вставай, T,
Что это за заклинание?
БОЙ!
Что нам делать?
БОЙ!
Еще раз,
БОЙ, F-I-G-H-T, БОЙ!

8. «Вы можете хорошо играть в футбол»

Вы можете хороши в футболе
У вас могут быть хороши в Track
Но когда дело доходит до баскетбола
Вам лучше следить за своим Back
Cardinals Attack!
(топать, хлопать, топать, топать, топать, топать, хлопать, хлопать, топать, хлопать)
повторять один раз
повторять приветствие и топать и хлопать

7.“Big G Little O

Большой «G» Маленький «O»

Вперед, вперед!

(2X)

6. «Красный горячий»

Наша команда горячая,
Наша команда горячая,
Наша команда горячая,
Наша команда r-e-d h-o-t.
Когда мы начнем, нас уже не остановить!
Поехали, пошли!

5. «Победа»

V-I-C-T-O-R-Y

Это боевой клич кардинала!

Победа, Победа, Победа!

4.«Супер»

S для супер и
U для единства
P для совершенства, и вы знаете, что мы взволнованы
E для энергичных и
R для Rad
, так что скажите другой команде
Мы лучшие и мы рады!

3. «Сбей их с ног»

Сбейте их с ног
Катите их вокруг
Давай, защищайся, РАБОТАЙ!

2. «Готово к работе»

H-O-T-G-O-T-O

Карты триады (хлоп)

Готовы пойти

ВООП (x)

Готово

УХУП ХВУП

1.Ура от Spartan Spirit «Спартанских болельщиков» SNL!

R.O.W.D.I.E. Так мы пишем хулиганство, хулиганство, давай, давай начнем хулиганить. R.O.W.D.I.E. Спартанский дух! Спартанский дух! Спартанский дух!

Так что зацените нас. УРОДЛИВЫЙ. у тебя нет алиби. Ты уродливый, эй, эй, ты уродливый. КОРОЛЬ. Ты не можешь забрать у меня моего короля, ты урод. Да, да, ты уродливый. Не милый. Спартанский дух, спартанский дух.

Надеемся, вы нашли это полезным. Вы знаете, что еще может оказаться полезным? Легкий способ персонализировать и заказать футболки, свитшоты, сумки и многое другое.И это именно то, что мы делаем в Customized Girl!

Звуковые возможности совместного синхронного зондирования в JSTOR

Аннотация

В рамках этнографического исследования аргентинских футбольных фанатов в этой статье исследуются возможности совместного движения и звука синхронно для создания некой мужественности, которая может способствовать физическому насилию, гомофобии и расизму. Я предполагаю, что песнопения — это перформативное социальное пространство, которое определяет смысл и ценности дискурса aguante (выносливости), ключевой концепции в построении аргентинской маскулинности.Кроме того, в статье показано, как совместное создание музыки способствует процессу деиндивидуализации, который позволяет публично произносить выражения, оскорбления и ненормативную лексику, которые большинство людей воздержалось бы от использования в противном случае, в резонанс с концепцией перформативности собраний Джудит Батлер.

Журнал информации

Как официальный журнал Общества этномузыкологии, этномузыкология является ведущим изданием в этой области. Его научные статьи представляют современные теоретические перспективы и исследования в области этномузыкологии и смежных областях, а также играют центральную роль в расширении дисциплины в Соединенных Штатах и ​​за рубежом.Этот инклюзивный журнал, ориентированный на разнообразную аудиторию музыковедов, антропологов, фольклористов, культурологов, музыкантов и других, также включает обзоры книг, записей, фильмов, видео и мультимедийных материалов. «Этномузыкология», прошедшая рецензирование международными членами Общества, издается три раза в год с 1950-х годов.
Редактор: Фрэнк Гандерсон, Музыкальный колледж, Университет штата Флорида

Полный список редакторов и редакционной коллегии по этномузыкологии

Информация об издателе

Основанная в 1918 г., University of Illinois Press (www.press.uillinois.edu) считается одним из крупнейших и наиболее известных университетских изданий страны. Press публикует более 120 новых книг и 30 научных журналов каждый год по множеству предметов, включая историю Америки, историю труда, историю спорта, фольклор, еду, фильмы, американскую музыку, американскую религию, афроамериканские исследования, женские исследования и Авраама. Линкольн. The Press является одним из основателей Ассоциации прессов американских университетов, а также History Cooperative, онлайновой коллекции из более чем 20 журналов по истории.

Права и использование

Этот предмет является частью коллекции JSTOR.
Условия использования см. В наших Положениях и условиях

Авторское право 2018 г. Попечительским советом Университета Иллинойса

Запросить разрешения

90 000 Лучшие футбольные кричалки к ЧМ-2018 выбрали в Волгограде

Спортс, 19:12 22 мая 2018

версия для печати

фото https: // ru.fifa.com

«Мы будем помнить надолго: Mundial! Россия! Волга! А по летним цифрам 2018 в самом центре Волгограда! » — именно этот футбольный скандал стал победителем конкурса «ВО — дает!», Который Волгоградская областная юношеская библиотека проводила накануне чемпионата мира по футболу, сообщает Национальный туристический портал.

Катрен придумала жительница Волгоградской области Алла Чернобривец, получившая главный приз соревнований — футбольный мяч с автографами волгоградских футболистов.

Второе и третье места достались не менее звучным апелляциям: «Как я рад, как рад — в Волгоград пришел футбол! Если у вас есть гол, два — у вас есть гол, будет зрелищный футбол! » и «Без победы не уедем, будем биться до конца! Ведь сборная России навсегда в нашем сердце! »

Волгоградцы уверены, что футбольные кричалки распространятся среди болельщиков, станут популярными на трибунах всех стадионов, зарядят болельщиков и футболистов энергией и помогут хорошо выступить сборной России по футболу.

Волгоград примет четыре матча группового этапа чемпионата мира по футболу: 18 июня на «Волгоград Арене» встретятся команды Туниса и Англии, 22 июня состоится матч Нигерия — Исландия, 25 июня команды Саудовской Аравии и Египта сыграют, 28 июня — сборные Японии и Польши.

Во время чемпионата мира по футболу грандиозный Фестиваль болельщиков пройдет также на Центральной набережной Волгограда, которая станет лучшим местом для просмотра матчей ЧМ-2018 вне стадиона.

Напомним, что чемпионат мира по футболу пройдет с 14 июня по 15 июля на 12 стадионах в 11 городах России: Москве, Калининграде, Санкт-Петербурге, Волгограде, Казани, Нижнем Новгороде, Самаре, Саранске, Ростове-на-Дону, Сочи. и Екатеринбург…

Кричалки, фанатские кричалки, кричалки о ЦСКА, футбольные кричалки, обвинения

«Играйте бесплатно!» Болельщики «Спартака» приготовили новые кричалки для футболистов

ФУТБОЛ
ПРЕМЬЕР-ЛИГА.13-й ТУР

9000 9002 О ЗНАКАХ И ЗНАКАХ ДЛЯ

СОВПАДЕНИЕ Леонид: матчи со «Спартаком» особенные. В игре с красно-белыми дебютировал на посту главного тренера Москвы летом 2005 года. Тогда его команда обыграла соперника по всем статьям со счетом 3: 1. Причем некоторые болельщики красно-белых выкрикивали неприятные слова в адрес. давным-давно рулевому «Спартака» Старкову Александру .

«Вы правы, матчи со« Спартаком »для меня значимы», — соглашается Слуцкий.- И во всех играх с этой командой Москва забивала не менее трех мячей.

Старков наверняка надолго запомнит результат прошлогоднего весеннего матча. После первого тайма его команда вела 3: 0, но во втором тайме Москва сравняла счет. Судья Баскаков позже признает, что ошибочно назначил пенальти к воротам «Спартака» и не засчитал гол Павлюченко . Только тренеру Латвии от этого не легче — эта игра стала последней в чемпионате России.

Пройдет еще несколько месяцев, и после поражения от Москвы главный тренер «Локо» потеряет позицию Славолюб Муслин . Для чего нужны эти воспоминания? На прошлой неделе появились сообщения о том, что Владимир Федотов решил уйти в отставку, якобы даже написал заявление «по собственному желанию». А потом Муслин снова собирался ехать в Россию…

— Да, это все совпадения, — спокойно говорит Слуцкий перед матчем. — Зачем придавать этому значение?

— Но дыма без огня не бывает.Спартак не побеждает…

— И что? — спрашивает Слуцкий. — Мы тоже пять матчей в чемпионате не выигрываем. Так можно вести такие разговоры о любом тренере, команда которого давно не побеждает.

— Я знаю, что вы говорили с Вайсом после его ухода с Сатурна. Старкова и Муслина тоже поддержали после увольнения?

— Нет. Мы не были так близки. А вот Вайс поддерживал постоянный контакт.

О ПРЕСТУПЛЕНИИ

Владимир Федотов называет «Спартак» веселой командой.Как бы Леонид Слуцкий называл свою команду?

— Командно-состояние. В том смысле, что если игроки в хорошей физической форме и все в порядке — мы можем все! Что-то не так — возникают проблемы. И, как ни странно, сейчас состояние коллектива для меня загадочно.

Судя по последним матчам веселого «Спартака», загадочной Москве нужно в первом тайме забить два гола, а во втором проявить прагматичность — чтобы сохранить преимущество…

— Трудно предсказать, как сыграет «Спартак», — размышляет Слуцкий.- Расстановка, тактика, игроки… Ведь от «Спартака» регулярно выходят всего четыре-пять игроков.

И действительно: Федотов выпускает в основном модельном ряду Ребко , Квинси , Баженов … А на складе нет даже Прудников, Динеева, Кудряшова, Торбинского . Молодежный состав «Спартака» истончается.

Первые минуты матча. Атака «Москвы» — и «Спартак» промахивается. Барриентос, вроде бы затягивает передачу, но все равно бросает мяч Семаку .Вне игры? — Защитники «Спартака» останавливаются. Семак не останавливается. Некрасиво бьет по воротам, мяч от Плетикоса отскакивает в штангу, а от нее — за линию ворот.

«Спартак» снова уступает в первом тайме, снова создает себе проблемы…

Почему они? Может потому, что в команде много обиженных людей? Максим Калиниченко , вчера не игравший из-за травмы, задает вопрос: «Зачем мы мучаем друг друга с командой?». Войцех Ковалевски , который, кажется, отчаянно пытается вернуться на базу «Спартака», со злобной иронией говорит, что готов играть уже в чемпионате Китая…

Может в проблемах на плохих полях, жаркой погоде, судьях? Или календарь, на который жалуется Владимир Федотов? Команда, по его мнению, сильно потеряла энергию в начале года, когда играла в Кубке Первого канала и Кубке УЕФА.

Но Слуцкого не расстроило даже приглашение на игру австрийского арбитра Геральда Ленера , который хорошо знаком с генеральным директором «Спартака » Сергеем Шавло , спортивным директором красно-белых Станиславом Черчесовым. и защитник Мартин Штранцль в Австрии.

— Жалуетесь на назначение Ленера? — удивляется Слуцкий. — Да ты! Напротив, мне интересно. Впервые «Москву» в чемпионате России судит иностранец. Давайте посмотрим…

Напомним, в конце мая Ленер и его помощники собирали чемоданы в Москву. Но затем на матч ЦСКА — Зенит был вызван грозный немец Маркус Мерк .

О ЛУЧШЕМ БАННЕРЕ

Пропустивший гол, «Спартак» сразу же начинает исправлять ошибку. Павлюченко и Титов могут отличаться. Но он это делает… Адам . Нападающий хозяев давит на Шишкина, и тот теряет мяч прямо перед воротами. 2: 0.

Три удара по воротам — два гола. Твердый. А Голышев , появление которого в основе Москвы стало неожиданностью, дает Адамову еще один крутой пас. Он решает немедленно прорваться, и Плетикоса выручает. Хозяева постоянно нависают в штрафной, где короткий Шишкин часто остается один — он же выносит мяч за пределы штрафной площади.Где Zheder с Stranzl ?

Пестрый красно-белый торс запомнился не только поддержкой команды, но и оригинальным панно. Он обязательно займет достойное место в традиционном хит-параде «Советского спорта» «Лучшее знамя тура». . Потому что этот плакат гласит: «Баннер лучшего тура». Творчески!

Но Павлюченко не изобретателен — спорит с Йоп , а в следующей серии идет с прямой ногой по Жевнова .Желтый в награду. В качестве бонуса — свист трибун и грозное «Мы тебя повесим!» от фанатов…

О СТЫДЕ И МОДЕ 80-х

Спартак что-то пытается сделать в атаке — Ребко бьет с выгодной позиции. Мимо. Владимир Федотов выпускает волшебную палочку Бояринцев . Может, он сумасшедшим ударом забьет, возглавит команду? А пока только много неточных передач.

Ребея , играя последним защитником, делает неточную передачу, мяч срезан в аут — Слуцкий хватается за голову, как будто Ребежа забил в свои ворота.Быстров зарабатывает опасный штрафной. Ребко готовится его исполнить, но делает это очень неудачно. Хорошо, что Гусь Хиддинк не видит, как шалит молодежь сборной. А может, наоборот, плохо, что не видит?

Игра разбита на моменты. Это играет на руку «Москве». Но «Спартак» не сдается. Павлюченко выигрывает бой у Йопа , , и только Жевнов, вылетевший ему навстречу, спасает положение.Быстров идет в штрафную и ударом с парашютом хочет сбросить белорусского вратаря. Как бы то ни было… Адамов не может обыграть Жедера . Бразилец закатал трусы и выглядел как футболист 80-х, когда эта часть наряда была в моде максимально короткой. Не помогает…

Болельщики «Спартака» продолжают поддерживать команду, прыгают и кричат… спиной к полю. «Ты должен играть бесплатно!» — констатируют они. А потом спрашивают: «Вам не стыдно?» И вопрос висит в душном московском воздухе.Будет ли гроза?

… К трибунам подходят только Баженов , Быстров, Штранцль и Титов . Капитан Титов оглядывается — никто … Пожимает плечами, разводит руки в стороны. И спасибо фанатам.

Игроки молодежной сборной — Команда — официальный сайт ПФК ЦСКА

матчей PFC CSKA
Стол

Чемпионат РоссииЛига Европы УЕФАМолодежный чемпионат России

Напевы и обвинения ЦСКА

На стадионе мы часто слышим, как болельщики поддерживают свою команду или конкретного игрока.На этой странице опубликованы песнопения в поддержку нашего футбольного клуба ЦСКА.

Присылайте нам свои песнопения (или тем людям, которые не против размещать свои песнопения на нашем сайте), и они появятся на сайте. Отправляйте песнопения на [адрес электронной почты]

! ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ!

Страница: [1] 2 3 4 5 6 7 8
# 1
Отправлено: partizan
Комментарии (7)
ЦСКА мы верим в вас,
болеем за вас,
прославляем ваше имя,
мы никогда не уйдем !!!

*****

# 2
Отправлено:
Комментарии (19)
Атомная бомба, Водородная бомба, Нейтронная бомба, Электронная бомба, Резиновая бомба, Резиновая бомба, Бомба, которая никогда не взорвется, Бомба, которая продается повсюду, бомба, которой боятся люди, бомба, которая упадет в огород, бомба, которой нет в мире, бомба, с которой играют дети, бомба с дырой в правой части, бомба с дырой в левой части, бомба с кисточкой, бомба с хвостом, Бомба с пружина, Бомба без пружины
Мужчина в шляпе, Мужчина без шляпы, Девушка Лена, Мыльная пена, Крокодил Гена, ТВ антенна, Цирковая арена, Ацетиленовая бутылка, Тюбик крема, Олигофренический диагноз, Стог сена, Город Вена, Мурена рыба, Аборигенная набедренная повязка, Что-то по колено
Мальчик Миша, Бочка с гашишем, Девушка Зина, Часовая мина, Болотная грязь, Протекающая шина, Глоток бензина, Грузинская кепка, Проститутка Мальвина, Тротил, Насильник Чикатило
Резиновый сапог, Хэви-метал рок, Новая Земля, Брейк дискотека и волна, Березовая роща, Злая теща, Брюшной тиф, Зеленые камыши, Спокойной ночи малыши, Чжи и Ши пишут через «Ы», Бамбуковые побеги, Бяка и бук, Каркуша Ворона, Розовая свинья Хрюша, Заяц Степашка, Бандит Блоттер, Хищник Чебурашка
Коньяк самодельный, Старуха Шапокляк
Крылатые ракеты, Хунта Пиночет , Постановление Моссовета, Конец света
Александр Невский, Александр Македонский, Александр Царь-отец, Кельн «Саша», Саша с Уралмаша, Шура-мура
Алла Пугачева, Рая Горбачева, Катя Лычева
Tory Mode, Bori Mode, Grisha Mode, Misha Mode
Птицы на ветке, Конфеты, Хорошие оценки, Лечебные капельницы, Котлеты для кошек, Дети в клетке
Thug Special School, Безалкогольная пепси-кола
Шотландский виски Zhanna Friske Her Saggy Tits Metropolitan Rats
Давид Кипиани, Сказка Толстого «В бане», Велосипедные педали, Картина Репина «Не ждали», Правила коммунистической морали, Институт сплавов и стали, Пустая бутылка из «Цинандали»
Бак полный, Красные раки, Макака обезьяны , Пилот Коккинаки
Хельсинкская конвенция, фильм «Интервенция»
Русский квас, Порт «Кавказ», коктейль «Экстази», Антиалкогольный указ
Молдавский порт, Саддам Хусейн, Проститутка Бронштейн
Чеченский Абрек, Дом, который построил Джек
Обрывки матрасов Команда Гондураса
Скомканная сигарета, Абрикосовая кость, Знак вопроса, Мастер разоблачения, Закон спроса и предложения
Женщина, которая поет, женщина, дающая
Арарат, Кайрат, Шахтер, Пахтакор
Нефтчи, Спартачи
Динамо Минск, Динамо Грузинское, Динамо Кировское, Динамо Киев, Динамо Омское, Динамо Томское, Динамо Батумское, Динамо Сухумское, Динамо Усть-Илимское, Динамо Махачкала
И все же, все равно, все равно
Дорогой, родной, красно-синий
орден Ленина всемогущий, всем в уста ебли.
ЦСКА — Оле Оле ЦСКА

*****

# 3
Прислал: Боровков Юрий
Комментарии (1)
Отцы и деды передали нам
Красно-синее знамя Победы!

*****

# 4
Прислал: Боровков Юрий
Комментарии (1)
В сердце всегда одна клуб —
ЦСКА непобедим!

*****

# 5
Отправлено: Боровков Юрий
Комментарии (1)
Это команда, выходящая на поле…
Чаще сердце бьется в груди!
Говорят, в жизни все проходит …
ЦСКА не разлюбишь!

*****

# 6
Прислал: Боровков Юрий
Комментарии (1)
Один раз прорвемся, два — ЦСКА!
Приедем втроем и вчетвером: ЦСКА — ты лучший в мире!
Давай ударим пять, а мы нанесем шесть — Наша гордость, слава, честь!
Будет семь и восемь — мы попросим больше голов!
Давайте сделаем это с самого начала,
Чтобы Команда не разочаровала!

*****

# 7
Отправлено: Wise
Комментарии (9)
Не болейте за «Спартак»,
Красно-белый цвет уже не в моде.
Над Россией красно-синий флаг
Гордо летает в любую погоду.

Всех разорвем
Под щитом, на льду и на лужайке,
И не зря «мясники» боятся
Красной звезды на синем фоне.

Шестернев, Копейкин и Семак,
Чесноков, Жирков и Астаповский,
Они обыграют, обыграют и побьют «Спартак»,
И уж тем более «Спартак» Москва.

*****

# 8
Отправлено: +7

59294
Комментарии (3)

Чемпион ЦСКА!

Гол! Цель! Цель!
Это футбол.
Только он
Чемпион ЦСКА!

Красно-синие футбольные создатели,
Просто отлично.
ЦСКА сложно забить,
Вратарь ЦСКА осторожно стоит у ворот.

Когда ЦСКА наберется храбрости,
Игра будет легкой для ЦСКА.
Когда атакуют бомбардиры ЦСКА,
болельщик ЦСКА ликуют.

Победим всех соперников,
Болеем за ЦСКА.
Отнимем победу у соперника,
И наберем три очка.

Не боимся погоды,
Поддержим наш клуб
В любое время года.
В конце концов, в наших сердцах мы храним армейскую дубинку.

Нам не нужно поражение,
Нам не нужно,
ЦСКА — сильнейший.
Победа !!!! Вот наш успех.

У нас супер точный и опасный удар,
Пас молниеносный и красивый,
Дриблинг — это просто красота,
Гол в воротах соперника — простота.

Только первый ЦСКА, не второй,
ЦСКА наше золото.
ЦСКА в действии,
ЦСКА на пьедестале почета,

болельщика ЦСКА для друзей ЦСКА,
болельщика ЦСКА нельзя огорчать.
Завершился футбольный сезон,
Чемпион ЦСКА!

ЦСКА снова примерит золотые медали,
Поднимите чашу над головой,
Только он
Чемпион ЦСКА!

*****

# 9
Отправлено: Марина
Комментарии (14)
Если Вагнер Лав с мячом!

*****

# 10
Отправлено: Марина
Комментарии (6)
Акинфеев Ура!
Вся страна им гордится,
Им гордится весь народ!
ЦСКА идет вперед!

*****

# 11
Отправлено: Максим I
Комментарии (10)
Пьяная лошадь шла по Москве
Он увидел женщину в свинье
и нанес свинье такой моральный ущерб
, что теперь свинья идет задом к стене

*****

# 12
Отправлено: Brookwa
Комментарии (4)
Все может случиться!
Все может случиться!
Муж может растаять с женой!
Мы можем бросить пить, курить!
Но разлюбить армейцев — Этого не может быть !!!!!!

*****

# 13
Отправлено: Игорь
Комментарии (16)
Получил билет на футбол,
Там все прояснилось:
ЦСКА — на пьедестале,
И «Спартак» — на мясо!

*****

# 14
Отправлено: Виталий
Комментарии (10)
Не Зенит, не Локо
И даже не Спартак!
Мы больны всем сердцем
За наш клуб — ЦСКА !!!

*****

# 15
Отправлено: Полина
Комментарии (1)
Мы все любим ЦСКА и кричим ура! УРА!

*****

# 16
Отправлено: Каплан
Комментарии (19)
На третьем песчаном, на толстой ветке, есть реклама — пи… Спартаку.

*****

# 17
Прислал: Анастасия
Комментарии (3)
Противники не спят
Они смотрят на нас.
ЦСКА не обыграть
Об этом лучше забыть

*****

# 18
Отправлено: Анастасия
Комментарии (1)
ЦСКА вперед! Вперед!
Команда нас не подведет!
Пусть к нам придет удача
И победа не пройдет мимо!

*****

# 19
Отправлено: Тамара
Комментарии (1)
А мы будем ходить по миру с красно-синим флагом.
И в бою мы не попадем в любимую команду!

*****

# 20
Отправлено: Владмир
Комментарии (9)
Все может случиться!
Все может случиться!
Муж может растаять с женой!
Мы можем бросить пить, курить!
Но разлюбить армейцев — Этого не может быть !!!!!!

*****

Страница: [1] 2 3 4 5 6 7 8

Google

Случайное видео

YouTube

Случайные обои | Все
1 Динамо Z 6 9-1 14
2 Вольфсберг 6 7-6 10
3 Фейеноорд 6 4-8 5
4 ПФК ЦСКА 6 3-8 3
Статистика игрока

БомбардировщикиВремя в полеКарты

8

Влашич

Полузащитник

20

Кучаев

Полузащитник

9

Чалов

Нападающий

99

Шкурин

Нападающий

Вратари

Защитников

Полузащитники

Нападающий

Новые песнопения и море позитива

Во вторник, в последний день марта, в детском саду № 2413, расположенном по адресу: ул. Старокачаловская, 22, к.1 -, «Динамо» Москва и генеральный спонсор клуба — банк ВТБ — провели детский футбольный праздник. Мероприятие прошло в рамках масштабной кампании по сотрудничеству клуба с образовательными учреждениями и пропаганде здорового образа жизни.

На этот раз встретить ребят и показать ребятам все свое мастерство приехали футболисты молодежной команды «Динамо» Игорь Лещук, Егор Данилкин и Александр Ташаев . Руководство клуба представляли директор по маркетингу и коммуникациям Ирина Тихомирова , а также руководитель отдела развития Евгений Шишонин .

Еще до начала официальной программы трудно было скрыть серьезный ажиотаж, вызвавший приезд «Динамо» из воспитанников детского сада. Дети с нетерпением ждали встречи со своими кумирами и вели себя очень живо, несмотря на то, что самое главное было впереди.

Открытием праздника стали короткие приветственные речи. На разминке выступило трио фристайлеров. Под динамичную музыку ребята так умело жонглировали мячом, что практически каждое новое движение сопровождалось взрывом аплодисментов детей и родителей.

После блестящего выступления команды по фристайлу пришло время импровизированной пресс-конференции. Ребята попробовали себя в роли начинающих журналистов, задавали игрокам интересные вопросы и поражали присутствующих глубоким знанием истории московского «Динамо». В свою очередь, наши футболисты делились собственным опытом со зрителями, попутно рассказывая о своей карьере, не забывая вспоминать первые шаги в большом футболе. Лещук, Данилкин и Ташаев были единодушны во мнении, что футбол существует для болельщиков, и выразили надежду увидеть на матчах «Динамо» как можно больше новых болельщиков.Запоминающимся моментом праздника стал конкурс песнопений в исполнении воспитанников детских садов. И здесь дети проявили не только хорошее знание этого важного элемента жизни каждого болельщика, но и проявили оригинальность и креативность в сочинении собственных песнопений. Гармоничное пение ребят удивило и порадовало приехавших на праздник динамовцев.

Настало время спортивных соревнований. Особое внимание привлекла эстафета. Данилкин и Ташаев собрали команды по 6 детей в каждой.Дети, в свою очередь, должны были продемонстрировать качество ведения мяча, ловкость и скорость, передавая мяч мимо конусов. Это упражнение на футбольном сленге называется «змейка». Команда Егора Данилкина оказалась техничнее. Позже ребята попробовали себя в роли пенальтистов. Вратарь Игорь Лещук был на высоте, но все же «Динамо» несколько раз приходилось вынимать мяч из сетки.

После спортивных соревнований настало время так называемых «дискуссий». Детям и родителям были предложены видеозаписи с размышлениями других воспитанников детского сада на спортивную тематику.Гости должны были угадать, какой футбольный элемент в игре или человек имел в виду под рассуждениями. Ребята в очередной раз продемонстрировали глубокое знание футбольной терминологии не по годам.

В конце праздника все желающие могли сфотографироваться с футболистами и получить автографы. Перед общим фото состоялся обмен подарками — детям были вручены призы и сувениры от ФК «Динамо Москва» и Генерального спонсора — банка ВТБ. А сами ребята подарили клубу большой плакат в рамке с изображением футбольного поля, а также плакаты с призывом двигаться только вперед, к большим победам.

Сегодняшнее мероприятие прошло стопроцентно! подвел Евгений Шишонин. — Самое главное, чтобы праздник футбола понравился и детям, и самим игрокам. Мы очень планировали организовать что-то подобное, поэтому рады, что все получилось, и вечер удался. Подобные мероприятия способствуют привлечению детей к спорту в целом и футболу в частности. Они позволят московскому «Динамо» обзавестись новыми болельщиками.Чем больше детей и их родителей напрямую общаются с игроками, тем больше зрителей будет приходить на наш стадион. Что касается самого праздника, мне очень понравилась детская пресс-конференция. Дети были хорошо подготовлены, знали, кто к ним придет, поэтому заранее задавали очень интересные вопросы. Отдельно отмечу конкурс песнопений. Кто-то исполнил настоящие песнопения, а кто-то пошел немного дальше, придумав свои. Просто замечательно! Атмосфера детского сада сделала атмосферу этого мероприятия неформальной, я бы даже сказал семейной.

Впечатления от футбольного праздника в детском саду остались самые положительные! — подобрал Егор Данилкин. — Я не впервые приезжаю на подобные мероприятия и каждый раз заряжаюсь положительными эмоциями. Что касается победы моей команды в эстафете, секрета нет. Все ребята квалифицированные, не по возрасту. Потом мы с Сашей Ташаевым поменялись местами, и он смог победить. Когда я сам был воспитанником детского сада, на моей родине, во Владимире, мероприятия такого масштаба не проводились.Хотя мне бы тогда хотелось вживую встретиться с профессиональными футболистами, пообщаться с ними. Такие праздники надо проводить в будущем. Здесь главное — личный пример, на который может равняться младшее поколение .

Организация мероприятия на высшем уровне! поделился впечатлениями Игорь Лещук — Отличная атмосфера! Когда общаешься с парнями такого возраста, всегда здорово и приятно.Важность таких праздников в том, что они с детства прививают любовь к футболу. С другой стороны, популяризируют «Динамо», показывая клуб с лучшей стороны. Думаю, из этих ребят могут получиться не только преданные болельщики нашего клуба, но и хорошие футболисты. Самым памятным был момент обмена подарками. Ребята сделали браслеты на руки и медали, которые я буду хранить дома. Что касается соревнований со штрафным ударом, то хочу отметить некоторых ребят, которые со всей ответственностью подошли к выполнению ударов.Даже девушки умели бить пенальти. Я был рад быть здесь, и если меня будут приглашать на такие встречи в будущем, мне будет только года.

Вперед, Торпедо! Защитите свои цвета! — Южные горизонты

Запад-5 — самые активные фанаты Торпедо. Фото: Пресс-служба ФК Торпедо Москва / https://www.torpedo.ru/

Футбольные болельщики — это стихия.

С громкими песнями и хулиганством песнопениями они штурмуют стадионы, кочуют из города в город, покупают шарфы и головные уборы, выше поднимают флаги клубов и яростно защищают честь команды.Но самое главное, несмотря на результат, они преданно поддерживают игроков, верят в них, помогают им побеждать и не унывать.

Это те болельщики, которые московское Торпедо приобрело 95 лет назад. В честь юбилея черно-белых, которое они будут отмечать 17 августа, «Южные горизонты» проследили историю неотъемлемой части клуба. — ее веерное движение.

Основные атрибуты болельщиков — шарфы, футболки и флаги.Фото: Пресс-служба ФК Торпедо Москва / https://www.torpedo.ru/

В мире только одна держава — суперклуб завод ЗИЛ!

Клуб основан 17 августа 1924 года. В этот день команда РДПК ( Рабочий Дворец «Пролетарская Кузница») — прародитель московского «Торпедо» — провела первый официальный матч. И первые болельщики. были коллеги, друзья и родственники, которые приехали поддержать команду на небольшой участок недалеко от нынешней станции метро «Автозаводская».Сейчас здесь находится одна из самых комфортабельных арен Москвы — стадион «Торпедо» имени Эдуарда Стрельцова, а количество болельщиков перевалило за десятки тысяч.

Первый всплеск интереса к «Торпедо» у футбольных фанатов произошел в 1938 году. Тогда команда дебютировала во Всесоюзном чемпионате. В послевоенный период автозавод продолжил пополнять армию болельщиков чередой громких побед: имена Виктора Маслова, Валерия Воронина, Валентина Иванова, Виктора Шустикова и, конечно же, легендарного Эдуарда Стрельцова, Который многих поразил своим мастерством, были услышаны.

В 1953 году группа рабочих завода имени Лихачева, объединенных любовью к черно-белым цветам, впервые последовала за Торпедо в другой город. Поддержать команду в Харькове на матч с «Локомотивом» пошло 40 человек. Одна из самых массовых поездок в Советский Союз произошла в 1970 году — около сотни болельщиков приехали в грузинский Кутаиси на матч с местными товарищами по команде.

Во время встречи с украинской «Зарей» в 1979 году «Торпедо» разработало фанатское движение «Запад-5».

Основные атрибуты болельщиков — шарфы, футболки и флаги. Фото: Пресс-служба ФК «Торпедо Москва» / https://www.torpedo.ru/

Про Запад-5, про супер «Запад-5»! Мы никому не нравимся, но нам плевать!

Болельщики — самые активные болельщики. Они рисуют баннеры, устраивают шоу на трибунах, поют песни, используют песнопения, покупают клубную атрибутику и продвигают свой клуб.

На своем домашнем стадионе группа обосновалась в секторе Запад-5, где продолжает посещать.Гимн «Торпедо», который болельщики поют перед каждым матчем, был написан в 1981 году болельщиками Александром Дудуевым и Сергеем Демичевым.

Вскоре у «Запад-5» появился собственный логотип. Инициатором его создания стал нынешний глава фан-клуба «Торпедо» Василий Викторович Петраков.

— В 80-е годы в одном из итальянских журналов для футбольных фанатов я увидел красивые рисунки и подумал, что было бы здорово сделать что-нибудь свое. Мы решили нарисовать мяч, удерживаемый за руку, в черной перчатке с шипами.«Сегодня это изображение является символом фанатского движения« Торпедо », — сказал он.

В репертуаре активного сектора поддержки более 200 песнопений. Большинство из них прославляют свой домашний клуб, некоторые нацелены на соперников и иногда употребляют сильные слова. Из атрибутики фанаты чаще всего используют шарфы, флажки и футболки черного и белого цветов.

Автозаводский клуб, мы с тобой везде, защищаем цвета черный и белый!

Василий Викторович начал болеть за «Торпедо» в начале 1970-х, а в 1977 году стал ходить на стадион.

— Когда я пришел из армии в 1988 году, мы с друзьями думали об объединении фанатов. Нас поддержал профком ЗИЛ. Сначала собрали сотню человек, потом тысячу, а в начале 90-х около десяти тысяч фанатов.

У болельщиков теперь есть собственный офис на домашнем стадионе команды. Осенью планируют открыть Музей славы «Торпедо», который позже переедет на новый стадион.

Помимо фанатов, в фан-клубе есть и другие ассоциации.Например, коллекционеры охотятся за атрибутикой и редкими программами. Раз в три месяца они собирают и показывают друг другу новые экземпляры, обмениваются информацией. Или тем, кто организовывает выезды на матчи. Фан-хобби делятся примерно на десять таких направлений.

Сами болельщики любят играть в футбол.

— У нас есть две команды «Вест-5», которые входят в разные дивизионы любительской футбольной лиги, — отметил Василий Викторович.

Кроме того, Василий Петраков вместе с игроками «Торпедо» посещает школы Южного округа и рассказывает о отечественных командах.

— Ребята хорошо разбираются в зарубежном футболе, но не знакомы с нашим. Мы пытаемся рассказать вам о Торпедо. В прошлом году мы посетили около 20 школ, а в 2019 планируем посетить столько же.

В учебных заведениях юга торпедисты всегда желанные гости. Они дарят детям сувениры и билеты на матчи, рассказывают о команде, проводят мастер-классы для детей.

Болельщики покажут спектакль специально к 95-летию Торпедо.Фото: Пресс-служба ФК Торпедо Москва / https://www.torpedo.ru/

Для черного и белого! Забей, побеждай!

Чтобы увидеть болельщиков «Торпедо» в действии, я приехал на стадион Эдуарда Стрельцова, где 14 августа черно-белые встретились с «Авангардом Курск» в восьмом туре Национальной футбольной лиги.

Несмотря на то, что, как сказал Василий Викторович, «стандартный матч в середине недели», болельщиков на трибунах было довольно много.Справа от меня была спокойная разновозрастная публика, а слева — неугомонный «Запад-5». Как только он появился на поле черным по белому, стадион анонсировал мощный хор, кто пел гимн. Тишины почти не было. Участники Ultra пели песни, распевали песнопения в сопровождении хлопков и барабанов. Огромные флаги с логотипом клуба, портреты известных футболистов и черно-белые цветы не спускались ни на минуту. В первом ряду стояла чирлидерша с мегафоном.Именно он выбирал, какая песня или пение будет следующей.

Публика справа была довольно сдержанной, но время от времени повторяла Запад-5, повторяя: «Вперед, Торпедо!»

Когда мяч влетал в ворота автозаводов или пролетал мимо ворот «Авангарда», по трибунам пронесся единый возглас отчаяния. Но Запад-5 не успокоился даже после гола и трех желтых карточек. Из правого угла по диагонали, несмотря на свою малочисленность, довольно громко кричали и размахивали разноцветными шарфами болельщики курской команды.

Награждение самых активных болельщиков в матче с «Авангардом». Фото: пресс-служба ФК «Торпедо» Москва / https://www.torpedo.ru/

После первого тайма на поле были приглашены самые активные болельщики «Торпедо». Болельщиков поздравили Василий Петраков и президент футбольного клуба Елена Еленцева. Каждый из поклонников получил памятный подарок.

Матч завершился со счетом 3: 1 в пользу черно-белых. А автор двух голов Иван Сергеев попал в новости спорта города впечатляющим ударом по мячу пяткой.При этом нападающий стоял спиной к воротам соперника.

В воскресенье, 18 августа, «Торпедо» сыграет с Ивановским «Текстильщиком». В этом матче болельщики поздравят свой любимый клуб с 95-летием с отличным выступлением.

В футбол ходит не только молодежь, среди болельщиков есть и сверстники «Торпедо». Это герои войны, которым в этом году тоже исполнилось 95 лет. В День Победы, 9 мая, на поле их поздравляли с праздником.

Опираясь на многолетний опыт болельщика, Василий Викторович рассказал о самом ярком и запоминающемся для него матче.

— В 1992 году «Торпедо» выбило «Манчестер Юнайтед» из Еврокубка. Многие думали, что черно-белые проиграют. В окончательную победу автозаводов верили только болельщики. Наши ребята смогли собраться и победить. Такие моменты вызывают невероятный восторг. Вся Автозаводская выбыла из строя на неделю после такой знаковой победы!

Наверное, именно эти эмоции заставляют болельщиков возвращаться на стадион.

просмотров публикации:
2772

Стартовала Балаковская спортивная юношеская лига по мини-футболу среди школьников

13 декабря в
ГАПОУ СО «Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум» прошел розыгрыш
III Чемпионата «Балаковской спортивной юношеской лиги»
по мини-футболу.

Добро пожаловать
Исполняющий обязанности руководителя Саратовского регионального отделения «Молодежь»
Гвардия Андрей Капитонов, депутат Балаковского муниципального района Олег
Удилов, Управление физической культуры, молодежной политики и туризма
Балаковского муниципального района Елена Грибушина и и.о. руководителя
Балаклавского отделения «Молодой гвардии» Павел Давидюк .

Далее состоялся
розыгрыш жеребьевки. Представители каждого учебного заведения выделили порядковые номера
, с помощью которых была составлена ​​турнирная сетка.Более того, на каждом
команда представила свой логотип и уникальную видео-визитку. Особое участие в мероприятии
приняли болельщики. Они поддержали свои команды, используя
девиз, песнопения, плакаты и символы своего учебного заведения.

Note
Соревнования среди общеобразовательных школ и вузов по дисциплине мини-футбол традиционно проводятся
зимой с 2017 года. Главный приз турнира состоит из переходного кубка и мяча
, привезенного с чемпионата мира по футболу в г. Бразилия с автографами
футболист команды ЦСКА.

«Сегодня команды узнали своих будущих соперников и готовятся побороться за переходящий кубок. Первые игры чемпионата по мини-футболу состоятся завтра, 14 декабря. Желаем участникам спортивных успехов и яркой честной борьбы, — сказал и.о. руководителя Саратовского регионального отделения «Молодой гвардии» Андрей Капитонов.

Проект «Молодежная спортивная лига» — это идея активных, целеустремленных и амбициозных молодых людей, которые хотят соревноваться не только на поле как игроки, но и как болельщики на трибунах.Хорошо, что подобные мероприятия стали доброй традицией. Желаю командам честных и интересных соревнований, и пусть победит сильнейший », — прокомментировал депутат Балаковского муниципального района Олег Удилов.

Организаторы
выражают благодарность руководству ГАПОУ СО «Губернаторский автомобильно-электромеханический техникум
» в лице директора Дермера Бориса
Викторовича, руководству Балаковского филиала Саратовской государственной юридической академии
»в лице Елены Николаевны Фединой и
спорткомплекс «Форум» в лице директора Костарева Игоря Александровича,
, а также руководитель ДЮСШ олимпийского резерва
Молошин Евгений Владимирович, начальник управления спорта, физической
культуры, молодежной политики и туризма г. Балаковской администрации
МО Грибушиной Елене Николаевне за помощь в организации и проведении
III Чемпионата «Балаковской ДЮСШ» по мини-футболу.

Продолжить чтение

Информационный сайт о ремонте

В отличие от обоев 3D панели на потолке или стене позволяют сделать поистине необычный декор в жилых комнатах, вплоть до создания иллюзии искажения пространства. 1 Раньше стены обшивали деревянными панелями, это считалось престижным.Потом в Загор

Сегодня многие из нас, оформляя свою ванную комнату, предпочитают душ перед ванной. Они очень практичны, удобны, эффективны, а главное не занимают много места. Современные модели оснащены подсветкой, телефоном, гидромассажем и многими другими

.

В последнее время стал распространяться элемент частного дома — веранда или терраса.При возведении этих конструкций для увеличения срока эксплуатации важно соблюдать перечень необходимых требований. Отдельного внимания заслуживает

На каждый ремонт всегда тратятся время и деньги. Не исключение и оборудование кухонного пространства.Соответственно, заказ и установка кухонного фартука потребует определенной суммы денег. И когда надо немного сэкономить

Гимнастика для лечения гипертонии

Высокое кровяное давление может вызвать другие серьезные заболевания. Поэтому крайне важно пройти своевременную терапию, а при необходимости, после согласования с врачом, выполнить гимнастику для лечения гипертонии.В результате удастся предотвратить развитие многих осложнений.

Известно, что физическая активность повышает кровяное давление, но только на короткое время. После прекращения упражнения артериальное давление должно довольно быстро вернуться в нормальное состояние. При этом чем быстрее человек останавливается, тем быстрее показатель упадет до нормального уровня.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует пациентам с гипертонией выполнять умеренные упражнения в течение 150 минут. в неделю или 75 минут энергичных упражнений в неделю, или комбинация обоих типов упражнений каждую неделю.

В любом случае, вы должны стараться заниматься аэробикой каждый день хотя бы 30 минут в неделю. А если будет удобно, тренажерный зал может стать отличным местом для укрепления здоровья. Единственное, что вам нужно, это согласовать с врачом интенсивность гимнастики для лечения гипертонии.

Видео: Гипертония — Обзор (причины, патофизиология, исследования, лечение)

Гимнастика для лечения гипертонии в спортзале

Аэробные упражнения — отличный способ улучшить физическую форму и снизить кровяное давление.В частности, использование беговой дорожки или эллиптического тренажера хорошо подходит для тренировочной площадки, такой как тренажерный зал. Вы можете начать с присоединения к классу для новичков и постепенно перейти к продвинутым пользователям, когда уровень физической подготовки повысится.

Йога и пилатес — это два вида деятельности, которыми вы можете безопасно заниматься в тренажерном зале, потому что они не только улучшают вашу общую физическую форму, но и уменьшают стресс.

Какую бы физическую активность вы ни предпочли, начинать следует медленно.Важно не забыть разогреться перед тренировкой, чтобы не допустить травм, а затем постепенно остыть. Повышение интенсивности тренировок также следует проводить постепенно.

Прекратить тренировку следует при появлении следующих симптомов:

  • Головокружение.
  • Захватывающее дух.
  • Боль в сердце, руке или челюсти.
  • Нерегулярное сердцебиение.
  • Чрезмерная утомляемость.

Важно следить за своим прогрессом и регулярно измерять артериальное давление дома или в кабинете врача.Это поможет вам быстро понять, помогает ли режим упражнений снизить тяжесть гипертонии. Артериальное давление измеряется перед тренировкой и не менее чем через час после гимнастики.

Тренировка с отягощением в тренажерном зале

Может показаться нелогичным, что поднятие тяжестей может улучшить состояние пациента с высоким кровяным давлением, потому что кровяное давление часто повышается только во время тяжелых тренировок.

Важно знать, что тренировки с отягощениями в тренажерном зале подходят не всем, так как могут вызвать резкое повышение артериального давления.Однако, если используется легкий вес 4,5 кг или меньше, то можно использовать силовые тренировки. Стоит помнить:

  • Вам необходимо изучить правильные методы подъема, чтобы снизить риск получения травмы.
  • Необходимо не задерживать дыхание, потому что задержка дыхания при напряжении может способствовать скачку артериального давления.
  • Важно научиться легко и непрерывно дышать на протяжении всей тренировки.
  • Необходимо поднимать легкие весы, так как более тяжелые веса создают большую нагрузку на организм, создавая благоприятные условия для повышения артериального давления.Желательно поднимать более легкий вес и одновременно увеличивать частоту повторений.
  • Важно прислушиваться к своему телу. В частности, необходимо прекратить все действия, если начинается головокружение или перехватывает дыхание, или появляется боль в груди или ощущение постукивания в висках.

Обзор исследования

В одном исследовании [1 — Чобаниан А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., Кушман В.К., Грин Л.А., Иззо Дж.Л. младший, Джонс Д.В., Матерсон Б.Дж., Опарил С., Райт Дж.Т. младший, Роччелла Э.Дж.; Объединенный национальный комитет по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления.Отчет Объединенного национального комитета по предупреждению, обнаружению, оценке и

Лечение повышенного кровяного давления. Национальный институт сердца, легких и крови; Координационный комитет Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению. Гипертония. 2003 Dec; 42 (6): 1206-52. Epub 2003, 1 декабря] 15 мужчин старше 46 лет с высоким кровяным давлением участвовали в программе силовых тренировок, проводимой 3 раза в неделю с 1 днем ​​отдыха в течение 12 недель.

В гимнастике использовались следующие упражнения:

  • Скручивание ножек.
  • Жим от груди.
  • Жим от плеч.
  • Скручивание бицепса.
  • Растяжка на трицепс.

Между упражнениями был отдых, который составлял около 1 минуты.

По результатам исследования был получен ответ на вопрос , снижает ли силовая тренировка артериальное давление у мужчин среднего возраста с повышенным артериальным давлением?

Ответ: да , силовая тренировка снижает артериальное давление. И систолический, и диастолический индекс после 12 недель прохождения программы снизились в среднем на 16 и 12 мм рт. соответственно. Снижения до такого уровня было достаточно, чтобы сместить среднее значение по группе с 1 стадии гипертонии (150/93) на стадию предгипертонии (134/81).

Если обнаружено очень высокое кровяное давление, врач может снизить его с помощью лекарств. Чаще всего начинать с них нужно до того, как приступить к тренировкам. В любом случае, прежде чем приступить к занятиям в тренажерном зале, следует обратиться за медицинской помощью.

Если вы регулярно принимаете лекарства, вам нужно спросить, будут ли упражнения работать по-другому или есть вероятность побочных эффектов. При приеме бета-адреноблокаторов для контроля высокого кровяного давления может быть трудно достичь целевой частоты сердечных сокращений (поскольку их задача — снизить ее). Даже если вы не можете достичь цели, вы все равно можете поддержать сердечно-сосудистую систему.

Видео: 8-минутная растяжка шеи для обезболивающих упражнений

Гимнастика для шеи — лечение гипертонии

Шейный отдел позвоночника играет важную роль в общем благополучии каждого человека.Если есть проблемы в этой части тела или в близлежащих мышцах, может быть нарушение иннервации, в том числе сердечной. Это часто приводит к головокружению, головным болям и даже может развиться гипертония. Поэтому, если вы хотите устранить это заболевание, вам следует выполнить специальную гимнастику для шеи, которая поможет при лечении гипертонии.

В современной медицине существуют различные методы улучшения подвижности шейного отдела. В частности, методы по А.Популярны Шишонин, Бубновский и др. Предлагаемую гимнастику выполнять несложно, но важно делать ее регулярно, не реже раз в день . Это позволит шейным мышцам стать более гибкими, улучшить кровоснабжение и иннервацию. После нормализации артериального давления следует выполнять гимнастику во избежание возможного рецидива, примерно два раза в неделю.

Гимнастика шеи с целью лечения гипертонии по Шишонину включает упражнения разной интенсивности, для которых будет достаточно до выполнить до получаса. При этом ни лишний вес, ни старость не могут служить помехой. Принципы выполнения упражнений следующие:

  • «Взгляните в небо» . По очереди поворачивают голову в ту и другую сторону, при этом приводят голову в наиболее неудобное положение и выдерживают его полминуты.
  • «Метроном» . Находясь в сидячем положении, нужно наклонить голову вниз, а затем подтянуться к одному из суставов плеча.Можно почувствовать напряжение и это нормально, в таком положении нужно задержаться примерно на полминуты. Голова возвращается в исходное положение, а затем все повторяется для другой стороны.
  • «Пружины» . Голову следует наклонить вниз и примерно через полминуты потянуть за шею вперед и вверх. В таком положении снова постоять полминуты и повторить все заново.
  • «Рама » . Как и в упражнении «Взгляд в небо», здесь тоже нужно повернуть голову в сторону, но сначала положить одну руку на противоположное плечо с поднятым локтем параллельно полу.Затем все повторяется для другой стороны.
  • «Факир». Ладони соединены над головой, пальцы направлены вверх, локти согнуты. В таком положении голова поворачивается, как в упражнении «Взгляд в небо», то вправо, то влево.
  • «Цапля». Голова поднимается, а руки, ранее стоявшие на коленях, разворачиваются назад. В достигнутом положении нужно продержаться до получаса.
  • «Самолет» .Руки в выпрямленном положении повернуты назад, затем одна поднимается, другая опускается и снова поворачивается назад. Руки меняются местами и снова поднимаются.
  • «Дерево» . Выпрямленные руки поднимаются над головой, ладони расположены горизонтально и вверх. В таком положении с выпрямленной спиной нужно находиться до получаса.

Для растяжки мышц шеи можно использовать следующие упражнения, соответствующие той же методике Шишонина:

1.Правую руку заведите за ухо с противоположной стороны и наклоните голову вправо. Постойте в этом положении до получаса и повторите соответственно левой рукой.

2. Руки сложены в замок и закреплены за головой, которая затем наклоняется вперед и удерживается в таком положении до получаса.

3. Как и в предыдущем упражнении, нужно сложить замок и положить за голову. Далее голова наклоняется и одновременно поворачивается вправо.Встаньте до получаса и повторите все с левой стороной.

Все упражнения по рекомендациям Шишонина выполнять пять раз. Торопиться не стоит, потому что здесь важна не скорость, а качество выполняемой гимнастики.

Видео: Упражнения для физиотерапии шеи, растяжка и облегчение

Изометрическая гимнастика для лечения гипертонии

Многие люди никогда не слышали об изометрических упражнениях, но они могут быть очень эффективными для снижения артериального давления.Фактически, простые статистические упражнения могут снизить систолическое давление на целых 10 мм рт. Изобразительное искусство!

Изометрические упражнения включают сокращение мышц без активного сокращения. Если, например, держать теннисный мяч и сжимать его, выполняется изометрическое упражнение, так как мышцы руки сокращаются, но без каких-либо активных действий. В этом главное отличие от такого упражнения, например, как если бы взять гантель и махать бицепсом.

Самый изученный вид изометрических упражнений — изометрия на рукоятке эспандера. Эта техника аналогична примеру с теннисным мячом, только используется специальное приспособление.

Если врач может предоставить подробную информацию о том, как начать и составить изометрическую программу упражнений для контроля артериального давления, то вам следует воспользоваться этой возможностью. Изометрия может быть разной интенсивности, но ее достаточно, чтобы правильно провести тренировку, чтобы через некоторое время заметить положительные изменения.


5,00 ср.рейтинг ( 92 % баллов) — 1 голос — голосов

Гимнастика для шеи Шишонина

Проблемы с шеей — бич современных людей, которые большую часть времени проводят за компьютером и часто не успевают заниматься спортом. Казалось бы, ничего серьезного, но незначительный дискомфорт и периодические боли в шее могут в будущем привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Чтобы этого не происходило регулярно, займитесь зарядкой на шею Шишонина, о чем мы вам подробнее и расскажем.Кандидат медицинских наук Александр Шишонин разработал шейную гимнастику, которая включает в себя комплекс простых и доступных для всех упражнений, способствующих не только профилактике проблем с шеей, но и лечению уже имеющихся заболеваний. Главная особенность гимнастики доктора Шишонина в том, что она абсолютно безопасна, и, выполняя упражнения, можно не навредить себе.

Комплекс Шишонин рекомендуется людям, страдающим головокружением, головными болями, проблемами памяти, бессонницей, болями в шее и болями в верхних конечностях.Кроме того, зарядка способствует нормализации кровотока в головном мозге и, как следствие, снижает риск такого распространенного заболевания, как инсульт. Лечебный эффект от упражнений достигается за счет проработки самых глубоких мышц шеи, которые отвечают за нормальное состояние соседних с ними сосудов и нервов.

Все упражнения гимнастики настолько просты и легко запоминаются, что их можно выполнять даже для разминки на работе. Основная особенность, которая отличает этот комплекс от многих других, заключается в том, что каждое движение шеи фиксируется на 15 секунд.Сидеть можно как угодно, главное, чтобы спина была прямой.

Комплекс упражнений

  1. Первое упражнение называется «Метроном» — наклон в сторону, который нужно повторить 7 раз. Второе упражнение «Весна», в котором подбородок нужно вжать в шею, а затем подтянуть его вверх, не наклоняя голову, выполняется 5 раз.
  2. Следующее упражнение — «Гусь»: вытяните голову вперед и осторожно потянитесь к одной подмышке, зафиксируйте ее на 15 секунд, а затем через исходное положение снова вытяните голову и дотянитесь до другой подмышки.Снова зафиксируйте шею в этом положении на 15 секунд. Повторите упражнение 5 раз.
  3. Затем следует «Взгляните в небо»: поверните голову в сторону до упора и подтяните подбородок, он не поднимется, но вы почувствуете напряжение под затылком. Повторить 5 раз.
  4. Следующее упражнение — «Рамка», которое требует, например, положить ладонь правой руки на левое плечо, повернуть голову вправо и прижать подбородок к плечу. Проделайте это движение с обеих сторон всего 5 раз.
  5. Для выполнения упражнения «Факир» необходимо поднять руки в стороны и сложить руки вместе над головой. В этом положении поверните голову в сторону и удерживайте ее в течение 15 секунд, затем расслабьтесь, опустите руки и сделайте то же самое, повернув голову в другую сторону. Повторить 5 раз.
  6. Далее идет «Самолетик» — поднимите руки вверх до горизонтали и отведите назад, задержите 15 секунд и расслабьтесь. Затем проведите руками наклонную линию «плоскости» в одном направлении и отведите их назад, а затем расслабьтесь и повторите то же самое, но в противоположном направлении.
  7. Упражнение «Цапля»: руки развести в стороны, не сильно поднимая, полностью отвести назад и подтянуть подбородок вверх. Запишите положение в течение 15 секунд и повторите упражнение 3 раза.
  8. Следующее упражнение — «Дерево»: руки в стороны поднять вверх, ладони развернуты к потолку и потянуться вверх, при этом, выталкивая голову вперед, повторить это 3 раза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *