Чому терпнуть руки та німіють пальці – Чому німіють великий палець, середній, безіменний і мізинець на нозі? Німіють і болять пальці ніг: лікування

Содержание

причини. Що робити, якщо терпнуть пальці рук?

Причини оніміння пальців рук найрізноманітніші: від травм, до гормональних сплесків. При виявленні регулярної набряклості слід звернутися до невропатолога.

Що робити, якщо терпнуть пальці рук

Такі неприємні відчуття, як оніміння пальців рук, знайомі багатьом. Починатися вони можуть з звичайних поколювань і закінчуватися втратою повної чутливості. Причинами цього можуть бути різні захворювання, а так само деякі обставини.

Важливо: В деяких випадках пальці рук можуть німіти від банального незручного положення рук уві сні.

розминка рук допоможе позбутися від оніміння

Якщо уві сні ви не навмисне пережмет нерв , рука або пальці можуть заніміти. Для того, щоб позбутися від оніміння, пов’язаного з « незручним » сном потрібно просто виконати зарядку. Якщо вона вам не допомагає, значить потрібно шукати причину в ваш стан здоров’я.

Важливо: Оніміння пальців на руках: лівої і правої, властиво в основному людям, які досягли похилого віку.

Так як все в людському організмі взаємопов’язане, оніміння пальців рук – це не захворювання, а наслідок будь-якої проблеми. Найчастіше воно пов’язане з проблемами серцево-судинної системи і хворобами хребта.

Але варто уважно поставитися до того, який саме палець або пальці терпнуть. Саме ця особливість здатна сказати вам про те де потрібно шукати хвороба.

Відео: « 3 причини оніміння рук. Діагноз « на пальцях »

Чому німіють вказівні і середні пальці?

Важливо: онімілі середній палець часто поширює свої відчуття на вказівний і безіменний. Не рідко оніміння поширюється на зовнішню сторону кисті.

Якщо онімів вказівний палець, це явний « дзвіночок &#187 ;, говорить про проблеми або перевантаження нервово-м’язового апарату. Таке трапляється, якщо людина тривалий час виконує монотонну роботу, засновану на одних і тих же рухах.

Прикладом такої роботи може бути в’язання, вишивання або будь-яке інше рукоділля. Не рідко оніміння вказівного і середнього пальця може погіршуватися і часом проявлятися судомами і сковуванням рухів.

Що стосується середнього пальця, то дуже часто можна відчути оніміння посеред ночі. У цей час м’язи розслаблені після активного фізичного навантаження. Набряк саме середнього пальця на руці символізує проблеми:

судинної системи
нервнологіческой системи
кісткової і суглобової системи

поширення оніміння

Важливо: Якщо оніміння є причиною порушень судинної системи, то подушечки середнього і вказівного пальців можуть холодеть. Руки навіть можуть мерзнути і візуально знаходити посинілий відтінок. Пальці і кінцівки можуть набрякати, в деяких випадках червоніти.

Чому німіють пальці на лівій руці?

Якщо ви періодично помічаєте оніміння пальців на лівій руці, не варто його ігнорувати . Рідкісне і не довгий оніміння може бути причиною защемлення нерва, так відбувається при незручному сні або важких навантаження. Усунути його можна, в порівнянні з затяжними, особливо на лівій руці.

При виявленні симптомів слід своєчасно звернутися до лікаря-невролога на виявлення:

патологічних причин порушень кровообігу
патологій нервової системи
остеохондроз частин хребта: грудного та шийного відділу
защемлення судинно-нервових пучках в кистях
сольових відкладень
міжхребцевої грижі
сколіозу

защемлення нерва

Важливо: найнебезпечніше в оніміння пальців лівої руки те, що це може бути передвісником інсульту.

Чому німіють пальці на правій руці?

Таке явище, як оніміння правої руки і пальців на ній з’являється найчастіше через поганий кровообіг кисті, а так само причиною проблем з хребта. Більш того, можна з упевненістю сказати, що цей симптом може становити повну клінічну картину багатьох захворювань. Деякі захворювання призводять до серйозних ускладнень.

Лікар-невролог зможе визначити причину оніміння пальців правої руки і виявити:

травми руки або хребта
запалені суглоби
порушення нервової системи
хвороби хребта
збої кровообігу
ендокринні захворювання

В залежності від того, який німіє палець, можна визначити причину проблеми і правильно призначити лікування. Чи не рідкісної причини оніміння пальців на правій руці є запалення ліктьового суглоба. Невропатолог точно визначить причину ваших неприємних відчуттів.

защемлення нерва шийно -воротніковой зони

Важливо: Якщо голова довго перебувала в незручному положенні, то цілком можливо защемлення нерва шийно-комірцевої зони, що віддає в праву руку.

Чому постійно німіють пальці обох рук?

Пальці обох рук можуть німіти в будь-якому віці і у абсолютно будь-яку людину. Причинами цього можуть бути найпоширеніші захворювання:

Синдром зап’ястного каналу – наслідки монотонної роботи пензля у швачок, офісних працівників, секретарів або бухгалтерів
Остеохондроз – защемлення судинно-нервових Пуків в шийному відділі хребта
Міжхребцева грижа
Сколіоз
Хвороби серцево-судинної системи

Хоч би яка була причина оніміння пальців рук в вашому випадку, слід звернутися з цією проблемою хоча б до терапевта. Тільки потім можна зайнятися курсом позбавлення від захворювання.

Чому німіють пальці уві сні?

У кожної людини під час сну може бути незручне становище, яке він не контролює. Ця поза сприяє « затікання » кінцівок фаланг рук. Найчастіші причини затікання пальців уві сні:

Незручна поза, що здавлює нервові закінчення
Остеохондроз нервових хребців
Професійна діяльність: однотипна навантаження на м’язи
Порушення роботи ендокринної системи: надмірна вага
Цукровий діабет
Зміна гормонального фону: вагітність, клімакс, період годування
Брак в організмі вітаміну В2 і заліза

Травми хребта
Артрит
Захворювання серцево-судинної системи

не зручне і комфортне положення уві сні

Чому німіють пальці рук після сну?

Причини набрякання рук уві сні і після сну одні і ті ж. Якщо тіло всю ніч перебували в незручному положенні, цілком можливо відчувати поколювання на кінчиках пальців, втрату чутливості кисті. Якщо такі відчуття наздоганяють вас не часто, використовуйте вправи і розминку. Такі заняття допоможуть відновити нормальний кровообіг і швидко усунуть набряк.

Якщо ви спостерігаєте постійні набрякання після сну, то це є симптомом такого захворювання, як тунельний синдром. Це невропатичні стан, яке потребує лікування. Лікування проходить шляхом стимулювання нервових закінчень малими розрядами струму, набряклість йде і чутливість повертається до пальців.

Відео: « Тунельний синдром »

Від чого німіють пальці рук у вагітних?

Під час вагітності жіночий організм працює в « посиленому режимі &#187 ;. Саме тому дуже часто деякі системи виходять з ладу
Оніміння кінцівок і пальців – поширене явище. Часто вагітні другого і третього триместру скаржаться на те, що відчувають поколювання, біль, печіння і повна відсутність чутливості
Тунельний синдром – перетискання нерва, властивий вагітним, як і тим, хто має монотонну роботу. В основному, затікає робоча рука тому, що вона частіше терпить напруга. Боротися з онімінням під час вагітності – потрібно

Якщо запустити проблему, то цілком реально домогтися ускладнень. При больових набряках, що не знімаються фізичними вправами, варто звертатися за допомогою до лікаря

Як якого лікаря звертатися, якщо терпнуть пальці рук?

Перш за все, якщо ви до цього не зверталися з проблемами зі здоров’ям до лікаря, вам потрібно попрямує на прийом до лікуючого терапевт. Саме цей лікар дає направлення до фахівця. Якщо характер вашого захворювання неврологічний, їм займається лікар-невропатолог.

В залежності від того, які пальці терпнуть і на якій руці, лікар призначає належне обстеження: аналіз крові на гормони, рентген хребта і кінцівок, кардіограму. Залежно від вашої клінічної карти, фахівці призначають дієве лікування і позбавляють вас від проблеми.

Відео: « Німіють пальці і руки. Причини і наслідки »

Що робити, якщо терпнуть пальці рук: поради та відгуки

якщо ви відчуваєте оніміння в пальцях і кисті, спробуйте зробити вправи, спрямовані на відновлення кровообігу:

Виконайте 10 разів поспіль вправу « Дерево &#187 ;: сядьте рівно, підніміть руки вгору і потрясіть ними над головою кілька разів, опустіть розслаблено руки вниз вздовж тулуба і так само струсіть їх
кілька разів попрактикуйтесь « замок &#187 ;: зчепіть пальці в замок, витягніть перед собою і зробіть кілька кругових рухів

витягніть руки вперед і стисніть їх кілька разів на кулаки. Повторіть рух з витягнутими руками в боки
Зробіть кілька поворотів головою вправо і вліво, а так само кругові рухи головою за годинниковою і проти годинникової стрілки

Дані вправи дозволять розробити суглоби і посилити приплив крові до кінцівок, усуваючи набряклість і оніміння.

Відео: « Німіють пальці »

Чому німіють руки: причина

Зверніться до лікаря, якщо оніміння відчувається протягом декількох днів або з’явилося після травми.

Чому німіють руки / фото pixabay.com

Якщо ви всю ніч спали на одному боці, а вранці відчуваєте оніміння в руці — це зрозуміло. А ось якщо оніміння з’явилося без видимих підстав або супроводжується іншими симптомами, варто з’ясувати причину.

Приводів, чому терпнуть руки, може бути багато. Anywell розповів про найпоширеніші.

У вас терпнуть руки через нестачу вітамінів і мінералів

Якщо у вас німіють руки, варто звернути увагу на те, чи вистачає вам вітамінів і мінералів. Дефіцит калію та магнію цілком може викликати оніміння, а брак вітаміну В12 — поколювання. Якщо крім цього ви відчуваєте втому, шкіра пожовтіла, ви відчуваєте проблеми з ходьбою або навіть бачите галюцинації — це може бути ознакою дефіциту вітаміну В12.

Руки німіють від ліків

Якщо ви не розумієте, чому терпнуть руки, згадайте, які ліки ви приймаєте, і дізнайтеся про їхні побічні ефекти. Оніміння може бути зокрема викликане і ними. Причиною можуть бути деякі антисептичні препарати, антибіотики, препарати для серця і кров’яного тиску.

Оніміння рук як наслідок защемлення

Міжхребцеві диски — подушечки, які діють як амортизатори між кожним хребцем хребта. Коли вони зміщуються, то можуть чинити тиск на нервові закінчення. І як наслідок руки німіють, може відчуватися слабість, біль у руках і ногах.

Читайте такожСупрун пояснила, як відрізнити серцевий напад від панічної атаки

Хвороба Рейно

Хвороба Рейно, або феномен Рейно — захворювання, коли кровоносні судини звужуються, запобігаючи потраплянню достатньої кількості крові в руки та ноги. Відсутність кровотоку призводить до того, що руки німіють, стають холодними, блідими та дуже болючими. Ці симптоми зазвичай проявляються на холод або під час стресу.

Синдром зап’ястного каналу викликає оніміння рук

Ще однією причиною, чому терпнуть руки, може бути неврологічне захворювання під назвою синдром зап’ястного каналу. Воно належить до тунельної невропатії та з’являється внаслідок здавлювання серединного нерва між кістками, поперечною кистьовою зв’язкою і сухожиллями м’язів зап’ястя.

Через повторювані дії, навіть через постійну роботу на клавіатурі, може відбуватися тиск на серединний нерв і розвиватися синдром зап’ястного каналу.

Діабет — ще одна причина, чому терпнуть руки

Високий рівень цукру у крові протягом тривалого періоду часу може призвести до пошкодження нервів, яке називається діабетичною невропатією. Вона може змусити німіти руки та ноги.

Захворювання щитоподібної залози викликає оніміння

Щитоподібна залоза виробляє гормони, які регулюють метаболізм. Коли вона виробляє їх недостатньо, виникає гіпотиреоз. Без лікування він може пошкоджувати нерви та викликати оніміння.

Руки німіють у разі фіброміалгії

Якщо ви відчуваєте, що терпнуть пальці рук, придивіться, чи є інші симптоми. Фіброміалгія — це стан, який викликає втому та м’язові болі. Його іноді плутають із синдромом хронічної втоми, тому що симптоми дуже схожі. Втома у разі фіброміалгії може бути більш інтенсивною й супроводжуватися болями. Зокрема це може бути оніміння і поколювання, що поширюються на руки, ноги, обличчя.

Інші симптоми фіброміалгії: депресія, проблеми з концентрацією і сном, головні болі, біль у животі.

Вовчак викликає оніміння рук

Ще однією причиною, чому терпнуть пальці на руках, може бути вовчак. Це аутоімунне захворювання, коли тіло атакує власні органи і тканини. Воно викликає запалення в багатьох органах і тканинах, зокрема в серці, легенях і нирках. Крім інших симптомів, таких як висип, утома, чутливість до сонця і головні болі.

У будь-якому разі з різних причин — від нестачі вітамінів і защемлення до більш складних захворювань — ви можете відчути, що у вас терпнуть руки. Що робити в такому випадку? Звернутися до лікаря, якщо немає очевидних причин, через які ви маєте ці відчуття. Особливо, якщо оніміння відчувається протягом декількох днів або з’явилося після травми.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Терпнуть пальці рук? Це проблема…

Якщо німіє мізинець або безіменний палець, це вказує на хвороби серця, а якщо терпнуть вказівний, середній або великий палець руки — у вас проблеми з хребтом

У багатьох, особливо у людей старшого віку, час від часу виникає відчуття оніміння пальців рук, поколювання, вони терпнуть. Чому таке стається і що з цим робити?

— Оніміння пальців рук — це, насамперед, прояв недостатнього кровопостачання кінцівок, коли порушується капілярний кровообіг, — каже Олена Решетник, сімейний лікар вищої категорії. — Причини може бути декілька: перетискання якоїсь судини, наявність тромбу, усихання дрібних судин, розвиток атеросклерозу, а також защемлення нервів при остеохондрозі шийного відділу хребта. Крім того, пальці можуть терпнути внаслідок незручного положення руки під час сну або після певної діяльності, коли пальці рук перенапружилися.

Також оніміння кінчиків пальців може вказувати на наявність запалення суглобів. Нерідко терпнуть ті пальці, які колись були травмовані. Проте нерідко оніміння пальців може бути передвісником інсульту.

Якщо симптоми утримуються тривалий час, варто звернутися до лікаря, адже проблеми з кровообігом можуть вказувати на прогресування серцево-судинних недуги — особливо якщо німіє мізинець або безіменний палець. А якщо терпнуть вказівний, середній або великий палець руки, це може вказувати на занедбаний остеохондроз шийного відділу хребта. У таких випадках до оніміння найчастіше додається слабкість рук, а іноді і біль, що поширюється по зовнішній стороні плеча або передпліччя.

Наразі можу порадити збагатити раціон продуктами, багатими на вітамін В (злаки, квасоля, петрушка, мед, селера, риба, молоко, яйця). Коли відчуваєте заніміння, робіть масаж пальців та гімнастику для пальців (стискайте-розтискайте кулак, струшуйте пальці). А також обов’язково порадитися з лікарем-кардіологом.

Чому німіють пальці на руках — що робити?

Оніміння пальців ознака хвороби

Причини оніміння пальців рук

Найчастіше німіють пальці на руках уві сні або вранці, коли людина прокидається. Що це означає? Причиною подібного стану служить неправильне положення тіла під час сну, від чого відбувається порушення кровообігу в кінцівках і викликає тимчасові неприємні відчуття. Якщо подібний стан відбувається нечасто, причин для хвилювань немає.

Коли ж німіють пальці однієї або обох рук постійно, провокуючими факторами можуть бути наступні стани:

патології серця і судин ( атеросклероз, стенокардія, розсіяний склероз, закупорка судин головного мозку).
ендокринні захворювання (цукровий діабет, проблеми зі щитовидною залозою).
погана прохідність в судинах верхніх кінцівок (тромбоз) або порушення кров’яного звернення в капілярах і венах пальців рук (синдром Рейно).
травми або забиті місця плеча, ліктя, пальців, кистей.
тиск корінці нервів через набряклості рук при вагітності.
утиск нерва в зап’ястному каналі (захворювання людей, які довго працюють за комп’ютером ).

Тромбоз — часта причина оніміння кінцівок

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Загрузка…

Нерідко пальці терпнуть внаслідок захворювання внутрішніх органів (печінка, нирки, легені) або в результаті сильного стресу, нервового перенапруження.
Само по собі поколювання тільки кінчиків або всіх повністю пальців лівої і правої руки не є патологією. Це неприємний симптом, який попереджає про розвиток негативних відхилень в організмі.
За неприємних відчуттів в тій чи іншій фаланзі можна визначити конкретне захворювання.

Оніміння великого і вказівного пальця

Якщо занімів великий або вказівний палець після монотонної тривалої роботи (в’язання, друкування, вишивання), мова йде про перевантаження нервово-м’язового апарату. В цей час втрата чутливості може супроводжуватися судомами і порушенням рухової здібності. Такий стан тривати недовго і не є патологічним відхиленням.
Після довгого в’язання можуть німіти великі і вказівні пальці

В основному вказівний і великий пальці часто німіють, коли має місце запалення в міжхребцевих дисках, яке виникає через обмеження нервових закінчень в шийному відділі. Ще однією причиною такого стану може бути міжхребцева грижа.

Терпнет середній, безіменний палець і мізинець

Оніміння мізинця разом із середнім і безіменним пальцем може свідчити про проблеми з серцем і судинами. Зазвичай сильно німіють фаланги вночі на лівій руці, а днем пацієнт відчуває ледве помітне поколювання, яке поширюється по всій поверхні руки до плеча.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

На запалення ліктьового суглоба або защемлення нервових закінчень в плечовому сплетенні вказує погана чутливість безіменного і середнього пальця з тильного боку долоні, що супроводжується больовими відчуттями від кисті до ліктя.
через запалення ліктьового суглоба часто німіють пальці

Нерідко спровокувати оніміння середнього пальця може сильне отруєння всього організму. Щоб точно визначити джерело неприємних відчуттів, краще звернутися до лікаря.

Колення кінчиків будь-якого пальця в підлітковому віці часто виникає через нестачу вітаміну А і групи В. Після 45 років дефіцит таких речовин провокує не тільки тимчасову втрату чутливість в конкретній фаланги, а й оніміння рук в цілому.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

до якого лікаря звернутися?

Якщо пальці рук віднімаються постійно, необхідно звернутися до терапевта. В процесі обстеження лікар збирає анамнез і визначає, до якого лікаря вузької спеціалізації направити пацієнта.

Залежно від клінічних проявів це можуть бути:

кардіолог.
ортопед.
хірург.
невропатолог.

Тільки фахівець може визначити, чому пропала чутливість в пальцях рук. Для цього він призначає діагностичні заходи.

Діагностика

Щоб виключити важкі відхилення в мозковому кровообігу і не допустити їх розвиток, лікар призначає пацієнтові ряд медичних досліджень.

НОВИНИ ЧАСУ:

Доплерография судин шиї — дозволяє оцінити ступінь прохідності артерій і вен.
Томографія (комп’ютерна і магнітно-резонансна) голови і шиї — виявлення дегенеративних процесів в хребцях, нервах і м’яких тканинах.
Електроенцефалографія — діагностика мозкової активності і оцінка насичення головних судин киснем.
Ехоенцефалографія — изу чення структурних змін в головному мозку.
Рентгенографія шийного відділу хребта — оцінка стану міжхребцевих дисків і виявлення здавлювання судин і нервів.

Доплерография покаже стан артерій і вен

При необхідності, може бути призначена кардіограма або УЗД серця. Такі дослідження потрібні в тому випадку, коли є підозри на передінфарктний стан або інші хвороби серцевої діяльності.

Лікування оніміння рук

Після діагностики і виявлення конкретного захворювання лікар вирішує, як лікувати пацієнта.

АКТУАЛЬНІ НОВИНИ:

Комплексна терапія об’єднує використання:

медикаментів.
народних методів.
гімнастики.

Головне завдання лікування — зняти запальний набряк, зменшити больовий синдром і спазми в м’язах, а також відновити потік крові в верхніх кінцівках і організмі в цілому.

Ліки

Медикаментозні препарати при оніміння пальців рук призначають відповідно до виявленим захворюванням.

ТЕРМІНОВІ НОВИНИ:

Збої в серцево-судинній системі — судинорозширювальні таблетки (Коринфар, кордафен, Нифедипин ), препарати для зменшення в’язкості крові, поліпшення мікроциркуляції і насичення киснем (Пентоксифілін, Вазоніт, Тренпентал). Ці ліки використовуються і при синдромі Рейно.
Защемлення нервових корінців в результаті остеохондрозу чи міжхребцевої грижі, а також при запястном запаленні — протизапальні таблетки (Ібупрофен, Диклофенак, Індометацин), анальгетики (Амідопірин) і міорелаксанти (Мідокалм) .

Коринфар — судинорозширювальний засіб

Зняти неприємне поколювання в пальцях можуть і зовнішні засоби (мазь Вольтарен, Фастум гель, крем Диклофенак). Головне, всі препарати (системні і місцеві) використовувати тільки після призначення лікаря.
Позитивно впливають на немеющіе пальці вітаміни А, РР, групи В (В1, В6, В12), а також мінерали (магній і нікотинова кислота).

Як лікувати народними засобами

Втрату чутливості пальців рук можна лікувати народними засобами. Кілька ефективних рецептів допоможуть зняти оніміння і неприємне поколювання в короткі терміни.

Молочно-медові ванночки

Змішати 2 л молока і 1 л кип’яченої води, додати 5 ст. л. меду і 0,5 кг солі. Все ретельно перемішати і нагріти на повільному вогні до гарячого стану (не кип’ятити). У розчині парити руки по 15-20 хвилин. Курс лікування — 12-17 процедур.
Інгредієнти для молочно-медової ванни

ЦЕ ВАЖЛИВО:

Яєчна шкаралупа

Подрібнити шкаралупу 10 курячих яєць до порошкової суміші. Щоранку з’їдати 1 ч. Л. корисного зілля, запиваючи склянкою теплої води. Засіб швидко відновлює затерплі пальці і запобігає подальшій появі неприємних відчуттів.
Яєчна шкаралупа допомагає при оніміння пальців

Багно звичайне і яблучний оцет

Подрібнити суху траву багна і залити яблучним оцтом в співвідношенні 1 до 3. Наполягати рідину потрібно не менше тижня, після чого процідити і втирати в хворі ділянки 3-4 рази на день. Тривалість терапії — 2-3 тижні.
Наполягати багно болотний потрібно не менше тижня

Чорний перець і соняшникову олію

В 700 мл рослинного масла розмішати 60 г меленого чорного перцю. Рідина помістити на повільний вогонь і варити приблизно 45 хвилин. Після того, як лікувальний засіб охолоне, його можна втирати в пальці рук 2-3 рази на день протягом 2 тижнів. Народне ліки допомагають розріджувати кров і поліпшить її звернення в кінцівках.
Соняшникова олія поліпшує кровообіг
Важливо! Використовуючи кошти від втрати чутливості в пальцях рук, важливо пам’ятати про підвищену чутливість до компонентів рецептів. Щоб не нашкодити здоров’ю, рекомендується не займатися самолікуванням.

ОСТАННІ НОВИНИ:

Вправи при оніміння пальців рук

Відновити рухливість пальців і усунути їх оніміння допоможе ранкова гімнастика. Вона складається з нескладних вправ.

Не встаючи з ліжка, потрібно підняти руки над головою, а потім 50-60 разів стиснути і розтиснути кулаки.
Положення тіла колишнє, руки щільно притиснуті вздовж тулуба. Одночасно стиснути і розтиснути кулаки 60-70 разів.
Стати обличчям до стіни, звести руки над головою, і піднятися на носочках. У такому положенні провести 30-50 секунд, після чого повернутися у вихідну позу. Зробити кілька підходів.
Стати на повну стопу, завести руки за спину і зімкнути в замок на хвилину. Повернутися в нормальну позу і повторити вправу 3-5 разів.
В положенні стоячи розслабитися і плавно повернути голову спочатку вліво (затримати на 20-30 секунд), потім вправо. Кругові рухи не робити.

Правильно виконана гімнастика покращує кровообіг у верхніх кінцівках і сприяє швидкому полегшенню при оніміння пальців.

Профілактика

Щоб запобігти захворюванням, які ведуть до оніміння пальців рук, потрібно виконувати деякі профілактичні заходи.

Правильно підбирати одяг. Виключити носіння кофт і светрів з тугими манжетами. Рукавички повинні бути тільки з натуральних матеріалів і не здавлювати пальці.
Приділяти увагу рукам на роботі. Намагатися робити оздоровчу гімнастику для пальців кожні 1-2 години (особливо, якщо основна діяльність проходить за комп’ютером).
Контролювати підйом вантажів і фізичні навантаження.
Відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, нікотин).
Харчуватися правильно. У раціоні повинні завжди бути присутніми продукти з вітаміном В12 (кисломолочні продукти, рибні страви, печінку, яйця, морська капуста).

Вживайте більше продуктів з вітаміном В12

Здоровий образ життя, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, обмеження стресів і нормалізація сну — все це допомагає зміцнити організм в цілому і не допустити неприємних відчуттів у верхніх кінцівках.

Погана чутливість в пальцях рук, оніміння і поколювання часто вказують на патологічні зміни в судинах, серці, ендокринної та нервовій системі, також є наслідком деформації хребців під час остеохондрозу, гриж або травм. Важливо не ігнорувати регулярні напади затікання пальців рук, а зразу звернутися за медичною допомогою. Це допоможе уникнути негативних наслідків і вчасно виявити причину неприємних відчуттів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Причини оніміння пальців рук. Що робити якщо німіють пальці

Зміст

1 Причини виникнення парестезії
2 Симптоми та прояви захворювання
3 Лікування втрати чутливості
4 Фізіопроцедури і гімнастика
5 Засоби народної медицини
6 Профілактичні заходи

Неприємні відчуття в пальцях рук – поколювання, оніміння знайоме багатьом. Частіше цьому не надають значення. Але якщо симптоми з’являються постійно, необхідно з’ясувати, в чому причина оніміння пальців рук. Інколи дискомфорт легко усувається зміною положення кінцівки, кількома активними рухами.

Причини виникнення парестезії

В кінчиках пальців зосереджено безліч нервових закінчень. При незручній позі здавлюються судини, порушується кровообіг, що тягне за собою неприємні хворобливі відчуття. Частіше вони переслідують жінок, ніж чоловіків. В будь-якій віковій категорії може виникнути оніміння пальців рук і ніг. Причини, не пов’язані з хворобою, наступні:

Сон в незручній позі.

Місцеве або загальне переохолодження організму.

При отруєннях хімічними речовинами, алкоголем, ліками.

Наслідки травм кінцівок.

Тривале положення пальців рук при деяких видах діяльності (робота за комп’ютером, в’язання та ін)

Наявність щільно сидять аксесуарів (браслети, каблучки).

Парестезії часто переслідують вагітних жінок з-за зростаючих навантажень і змін гормонального фону. Про серйозність порушень слід задуматися, якщо німіє тільки одна і та ж кінцівку або палець. Часто повторювані симптоми можуть говорити про наявність таких небезпечних захворювань як:

Мозкові розлади і крововиливи.

Порушення в роботі серцево-судинного апарату.

Остеохондрози і міжхребетні грижі.

Тунельний синдром – хвороба зап’ястного каналу.

Порушення циркуляції крові при цукровому діабеті.

Грибкові захворювання нігтів.

Іноді порушення чутливості кінцівок пов’язано з неправильним способом життя. У будь-якому випадку вкрай необхідна консультація профільного спеціаліста.

Симптоми і прояви захворювання

При захворюваннях серцево-судинної системи виникає оніміння мізинця, а деколи всіх пальців лівої руки. Порушення дотику можуть посилюватися вночі. Поступово вони переходять в поколювання, поширюючись на всю поверхню лівої руки. Супроводжуються больовими відчуттями за грудиною і під лопаткою.

Читайте також: Продукти з негативною калорійністю: їсти чи не їсти?

Оніміння і м’язова слабкість тільки однієї руки, нижніх кінцівок можуть свідчити про інсульт. При цьому додається сильний головний біль, порушення координації при русі.

Здавлювання нервових закінчень в міжхребцевих дисках шийного відділу супроводжується онімінням і слабкістю трьох перших пальців руки. Виникають болі в плечі, лікті, кисті, почуття повзаючих мурашок. Оніміння вказівного пальця присутній при артриті або артрозі ліктьового суглоба.

Синдром зап’ястного каналу часто турбує офісних працівників, які тривалий час проводять за комп’ютером, музикантів, водіїв. Він виникає при здійсненні однотипних, повторюваних рухах на протязі тривалого часу. Проявляється онімінням великого і вказівного пальців. Присутні болі і неприємні відчуття в променево-зап’ястковому суглобі, при згинанні кисті. Болі однаково можуть підстерігати людей різних професій, як маляра, так і швачку.

У діабетиків з-за високого вмісту цукру страждають судини. Порушення циркуляції крові веде до оніміння рук і ніг. Ті ж симптоми можна спостерігати при запальних процесах, пов’язаних з грибковими ураженнями в області кореня нігтьової пластинки.

Лікування втрати чутливості

Порушення тактильних відчуттів лише симптом того чи іншого захворювання. Необхідна правильна кваліфікована діагностика. Боротьба повинна бути спрямована на лікування основного захворювання. Якщо причина криється у проблемах з серцем, необхідна консультація і лікування у кардіолога. Оніміння пальців рук – мізинця і безіменного може свідчити про інфаркт або інсульт. В цьому випадку необхідна термінова допомога і госпіталізація.

При поліневропатіях слід звернутися до невролога. Після діагностики і аналізів лікар призначить індивідуальне лікування. Комплекс включає в себе використання медикаментів, мануальну терапію, фізіопроцедури.

Шийний остеохондроз або плечолопатковий періартрит часто викликає оніміння пальців правої руки. Причини, як і лікування, можуть бути різними. Знадобиться консультація кількох спеціалістів – невропатолога, вертебролога, ревматолога, ортопеда. Крім використання препаратів, спрямованих на усунення запальних процесів, призначають вітаміни, болезаспокійливі засоби, мазі, компреси, фізіопроцедури, масаж і гімнастику.

Читайте також: Як прибрати живіт після пологів

Всі призначення і рекомендації лікаря слід виконувати в повному обсязі і в строк. Це допоможе не тільки позбутися від неприємних відчуттів, але і не допустити небезпечних ускладнень.

Фізіопроцедури і гімнастика

При тих чи інших захворюваннях медикаментозне лікування спрямоване на зняття набряків, усунення болю, поліпшення роботи кров’яного русла і нервових закінчень. Чималу роль у лікуванні відіграють фізіотерапевтичні процедури. Вони покращують кровообіг, сприяють відновленню уражених тканин. Електрофорез з гідрокортизоном і лідазу допоможе зняти біль і запальні процеси в суглобах і м’яких тканинах при артритах і артрозах. Корисні сеанси магнітотерапії, ультразвукове та лазерне вплив, ампліпульс.

Комплекс заходів може включати в себе вплив на активні точки – голковколювання. Для зменшення спазму у м’язах та зв’язковому апараті використовують остеопатії. Це техніка і прийоми щадного впливу на певні групи м’язів. Дія мануальної терапії спрямована як на розслаблення, так і на стимуляцію м’яких тканин.

Здоровий, активний спосіб життя допоможе позбутися від проблеми. Вкрай необхідна гімнастика і масаж для відновлення чутливості пальців рук. Розроблено безліч подібних комплексів, здатних дати хороший результат.

Засоби народної медицини

Щоб позбутися від оніміння пальців рук вночі, якщо причина – це затікання кінцівки, то й особливого лікування не знадобиться. Достатньо виконати кілька простих вправ, що складаються з розтиснення і стискання кистей рук. Якщо оніміння супроводжується болями, можна скористатися наступними народними засобами.

Для посилення кровообігу в кінцівках, втирають олійно-перцеву суміш. Для цього 50г чорного меленого перцю проварюють в 0,5 л рослинного масла протягом 30 хвилин.
Теплу гарбузову кашу накладають на всю кінцівку. Закривають поліетиленом або компресним папером, зверху теплим шарфом.
Настоянка на горілці шабельника болотного, кропиви і полину у співвідношенні 1:2:2, знімає запалення, стимулює кровообіг. Рослинну сировину настоюють на горілці протягом 20 днів у темному місці. Використовують як растірку.
Для поліпшення чутливості допоможуть контрастні ванночки. Руки по черзі опускають у гарячу і холодну воду. Процедуру можна виконувати кілька разів на день.
При онімінні подушечок пальців, пов’язаному з артроз ліктьового або плечового суглоба роблять компрес з «бовтанку». Інгредієнти можна придбати в аптеці: фіз. розчин (150 мл), димексид (50 мл), гідрокортизон (2 ампули), лідокаїн (5 ампул).

Читайте також: Алкоголь при грудному вигодовуванні. Можна пити пиво або вино при годуванні дитини

Використовуючи засоби народної медицини, необхідно порадитися з лікарем. З обережністю застосовувати людям, схильним до алергічних реакцій.

Профілактичні заходи

Основна мета, вчасно помітити початок захворювання, за якого виникають парестезії пальців кінцівок. Стежити за станом серцево-судинної системи, суглобів та хребта. Не допускати переохолодження рук і ніг, надмірних фізичних навантажень, травм.

Як це ні банально, слід вести здоровий спосіб життя. Корисна їжа, мінімум жиру і солі – це небезпечно для судин. Необхідні регулярні фізичні навантаження, відповідні станом і віком. Правильне чергування праці та відпочинку, особливо при одноманітною і монотонною роботі. Обов’язковий відмова від куріння і вживання спиртних напоїв.

Щоб уникнути неприємних відчуттів, пов’язаних з парестезією, бережіть своє здоров’я. Вчасно звертайтеся до лікаря. Адекватно поставлений діагноз може гарантувати одужання.

Чому німіють пальці на руках, можливі причини та способи усунення

Чому відбувається оніміння

Коли німіють пальці рук, вони втрачають чутливість і слабшають. Такий стан може бути абсолютно нетривалим і виникають випадково. Найчастіше затікання пов’язано з порушенням кровообігу в пальцях або здавленням нервів. Оніміння виникає при виконанні одноманітних рухів (наприклад, при роботі на комп’ютері, грі на піаніно). Таке відчуття з’являється також при утриманні різних предметів (наприклад, спиць під час в’язання або будь-яких інших робочих інструментів).

Причини виникнення синдрому

Трапляється, що оніміння виникає, коли людина « відлежав »пальці уві сні, а також якщо ніс важку сумку з незручною ручкою. Причиною втрати чутливості є, як відомо, переохолодження пальців. Такому горю допомогти легко. Треба лише зігрітися, змінити позу, розім’яти кисті — і все безслідно пройде.

Інша справа, коли оніміння відбувається на тлі інших симптомів (слабкість, незвичайних хворобливих відчуттів), наслідки більш серйозні. Втрата чутливості не є самостійною хворобою. Але на неї треба звернути увагу як на можливе прояв інших патологій в організмі, наприклад, таких: