16. ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. Нормальная анатомия человека: конспект лекций
16. ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ
Глубокие мышцы спины лежат в три слоя: поверхностный (ременные мышцы головы и шеи, мышца, выпрямляющая позвоночник), средний (поперечно-остистая мышца) и глубокий (межпоперечные, межостистые и подзатылочные мышцы).
Мышцы поверхностного слоя.
Ременная мышца шеи (m. splenius cervicis) берет начало от остистых отростков III и IV грудных позвонков, прикрепляясь к задним бугоркам поперечных отростков трех верхних шейных позвонков.
Функция: при симметричном сокращении разгибает шейную часть позвоночника, при одностороннем – поворачивает шейную часть позвоночника в свою сторону.
Иннервация: задние ветви шейных спинномозговых нервов.
Ременная мышца головы (m. splenius capitis) берет начало от остистых отростков VII шейного и верхних трех грудных позвонков, нижней половины выйной связки, прикрепляясь к сосцевидному отростку височной кости и шероховатой площадке затылочной кости.
Функция: при симметричном сокращении разгибает шейную часть позвоночника и голову, при одностороннем – поворачивает голову в свою сторону.
Иннервация: задние ветви шейных спинномозговых нервов.
Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae), подразделяется на три мышцы: остистую, подвздошно-реберную и длиннейшую.
Остистая мышца (m. spinalis) медиальная, в ней выделяют три мышцы.
Остистая мышца груди (m. spinalis thoracis) берет начало от остистых отростков двух последних грудных и двух первых поясничных позвонков, прикрепляясь к остистым отросткам восьми верхних грудных позвонков.
Остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis) берет начало от остистых отростков VII шейного и I—II грудных позвонков, прикрепляясь к остистым отросткам II и III шейных позвонков.
Остистая мышца головы (m. spinalis capitis) берет начало от остистых отростков верхних грудных и нижних шейных позвонков, прикрепляясь к затылочной кости.
Функция: разгибает позвоночник.
Иннервация: задние ветви шейных, грудных и верхних поясничных спинномозговых нервов.
Подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis) делится на три мышцы.
Подвздошно-реберная мышца поясницы
Подвздошно-реберная мышца груди (m. iliocostalis thoracis) берет начало от шести нижних ребер, прикрепляясь к верхним шести ребрам и задней поверхности поперечного отростка VII шейного позвонка.
Подвздошно-реберная мышца шеи (m. iliocostalis cervicis) берет начало от углов III—VI ребер, прикрепляясь к задним бугоркам поперечных отростков VI и VII шейных позвонков.
Функция: разгибает позвоночник.
Иннервация: задние ветви шейных, грудных и поясничных спинномозговых нервов.
Длиннейшая мышца
Длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis) берет начало от поперечных отростков III—VII шейных и I—III грудных позвонков, прикрепляясь к задней поверхности сосцевидного отростка височной кости.
Длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis) берет начало от верхушек поперечных отростков верхних пяти грудных позвонков, прикрепляясь к задним бугоркам поперечных отростков II—VI шейных позвонков.
Длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis) берет начало от поперечных отростков поясничных и нижних грудных позвонков, задней поверхности крестца, прикрепляясь к верхушкам поперечных отростков всех грудных позвонков и задней поверхности нижних девяти ребер.
Функция: разгибают позвоночник, наклоняют его в сторону.
Иннервация: задние ветви шейных, грудных и поясничных спинномозговых нервов.
Мышцы среднего слоя.
Пучки поперечно-остистой мышцы (m. transversospinalis) образуют следующие три мышцы.
Многораздельные мышцы (mm. multifidi) берут начало от поперечных отростков нижележащих позвонков, прикрепляясь к остистым отросткам вышележащих.
Функция: поворачивают позвоночный столб вокруг его продольной оси.
Иннервация: задние ветви спинномозговых нервов.
Мышцы-вращатели шеи, груди и поясницы (mm rotatores cervicis, thoracis et lumborum) делятся на короткие и длинные.
Функция: поворачивают позвоночный столб вокруг его продольной оси.
Иннервация: задние ветви шейных, грудных и поясничных спинномозговых нервов.
Полуостистая мышца (m. semispinalis) делится на три части: полуостистую мышцу головы (m. semispinalis capitis), полуостистую мышцу шеи (m. semispinalis cervicis) и полуостистую мышцу груди (m .semispinalis thoracis).
Функция: разгибают грудной и шейные отделы позвоночного столба (одноименные отделы), шейная часть запрокидывает голову назад.
Иннервация: задние ветви шейных и грудных спинномозговых нервов.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
Мышцы спины
Мышцы спины
Мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также располагаются в два слоя. Рассмотрим только те мышцы, которые определяют рельефность спины.
Трапециевидные мышцы
Мышцы спиныТрапециевидная мышца, m. trapezius, плоская, широкая мышца, занимает поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, основанием обращенного к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки; трапециевидные мышцы обеих сторон вместе имеют форму трапеции. Сухожильные пучки мышцы короткие и лишь в области нижних шейных и верхних грудных позвонков, достигая большой длины, образуют ромбовидной формы сухожильную площадку. Пучки мышцы сходятся радиально к лопатке.
Основная функция: сокращаясь всеми пучками, мышца приближает лопатку к позвоночному столбу; сокращаясь верхними пучками, поднимает лопатку, а нижними — опускает ее. При фиксации лопатки обе трапециевидные мышцы тянут голову назад, а при одностороннем сокращении мышца наклоняет голову в соответствующую сторону.
Широчайшие мышцы спины
Основная функция: приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая ее внутрь (пронация). При укрепленной верхней конечности приближает к ней туловище или принимает участие в смещении нижних ребер вверх при дыхательном движении, являясь таким образом вспомогательной дыхательной мышцей.
Ромбовидные мышцы
Ромбовидная мышца, m. rhomboideus, лежит под трапецией, имея форму ромбической пластинки. Начинается от остистых отростков двух нижних шейных и четырех верхних грудных позвонков и прикрепляется к медиальному краю лопатки.
Основная функция: при сокращении ромбовидная мышца притягивает лопатку к позвоночнику и кверху. Фиксирует медиальный край лопатки к грудной клетке.
Выпрямители спины
Мышца, выпрямляющая позвоночник. Самая длинная и мощная мышца спины. Располагается вдоль поясничного отдела позвоночника. Ее делят на 3 части: остистую, длиннейшую и позвоночно — реберную.
Основная функция: при двустороннем сокращении разгибает позвоночный столб. При одностороннем наклоняет в свою сторону. Участвует в опускании ребер и повороте головы. Мышца играет важную роль в поддержке правильной осанки и удерживает равновесие.
Мышцы спины и плечевого пояса
Название | Участвующие суставы | Начало | Место прикрепления | Действие |
Мышца, выпрямляющая позвоночник | Тянется вдоль всего позвоночника | Задняя поверхность гребня подвздошной кости и крестца | Латерально к ребрам, к поперечным отросткам всех позвонков | Разгибание позвоночника |
Широчайшая мышца спины | Плечевой | Задняя поверхность гребня подвздошной кости, крестца, остистых отростков всех поясничных и шести нижних грудных позвонков | Медиальная сторона (гребень малого бугорка) плечевой кости | Плечевой сустав: приведение, опускание, вращение внутрь, отведение в горизонтальной плоскости |
Трапециевидная мышца, состоит из: верхних частей, средних частей, нижних частей | Покрывает верхний отдел спины и затылка | Затылочная кость, остистые отростки шейных позвонков и всех грудных позвонков | Акромиальный конец ключицы, акромион и лопаточная ость | Совместно: основная функция — приведение лопатки к позвоночнику. Отдельно: верхние части: поднимание лопатки; средние части: приведение лопатки; нижние части: опускание лопатки, отведение вверх |
Ромбовидные мышцы | Тянутся от позвоночника к лопатке | Остистые отростки двух последних шейных и пяти первых грудных позвонков | Медиальный край лопатки, ниже ости лопатки | Лопатки: сведение вместе и вниз |
Большая круглая мышца | Плечевой | Задний, нижний латеральный края лопатки | Медиальная поверхность (гребень малого бугорка) плечевой кости | Плечевой сустав: разгибание, вращение внутрь, приведение |
Дельтовидные мышцы, состоят из: задних частей, средних частей, передних частей | Плечевой | Задние части: нижний край ости лопатки; средние части: латеральный край акромиона; передние части: латеральная треть ключицы | Латеральная поверхность плечевой кости | Плечевой сустав:отведение. Кроме того: Задние части: разгибание, отведение в горизонтальной плоскости и вращение кнаружи; средние части: отведение; передние части: сгибание, сгибание в горизонтальной плоскости и вращение внутрь |
Передняя зубчатая мышца | Плечевой | Верхние девять ребер на боковой поверхности грудной клетки | Передняя поверхность медиального края лопатки в целом | Лопатка: отведение, вращение вверх |
Квадратная мышца поясницы | От поясничного отдела позвоночника до таза | Задняя внутренняя поверхность гребня подвздошной кости | Поперечные отростки верхних четырех поясничных позвонков и нижний край 12-го ребра | Боковое сгибание туловища, поднимание таза (в положении стоя) |
Надостная мышца | Плечевой | Надостная ямка | Вокруг большого бугорка плечевой кости | Плечевой сустав: отведение (на 15°) |
Подостная мышца | Плечевой | Задняя поверхность медиального края подостной ямки, непосредственно под остью лопатки | Вокруг большого бугорка плечевой кости | Плечевой сустав: вращение кнаружи, отведение в горизонтальной плоскости, разгибание |
Малая круглая мышца | Плечевой | Задняя, верхняя и средняя части латерального края лопатки | Вокруг большого бугорка плечевой кости | Плечевой сустав: вращение кнаружи, отведение в горизонтальной плоскости, разгибание |
Подлопаточная мышца | Плечевой | Вдоль передней поверхности подлопаточной ямки | Малый бугорок плечевой кости | Плечевой сустав: вращение внутрь, приведение, разгибание |
Глубокие мышцы спины
Глубокие мышцы спины, поясничный отдел
Глубокие мышцы спины, грудной отдел
Глубокие мышцы спины, шейный отдел
Читайте также
Анатомия мышц других частей тела: Мышцы — анатомия и функции
Глубокие мышцы спины | Анатомия человека
Глубокие мышцы спины образуют три слоя: поверхностный, средний и глубокий. Поверхностный слой составляют три мышцы: каждая мышца головы, ременная мышца шеи и мышца-выпрямитель позвоночника. Средний слой — поперечноостевые мышцы; глубокий слой — межпоперечные, межостевые и подзатылочные. Мышцы поверхностного слоя захватывают значительные участки спины, крестца, задней области шеи и достигают затылочной кости. Эти мышцы относятся к сильным мышцам и выполняют преимущественно статическую работу. Они удерживают позвоночный столб в вертикальном положении. Мышцы среднего слоя направлены косо и перекидываются от поперечных отростков позвонков к остистым отросткам. В глубоких слоях мышечные пучки короткие, и прикрепляются к соседним позвонкам, а в поверхностных мышечные пучки длиннее, и перекидываются через 5-6 позвонков. В глубоком слое (третьем) короткие мышцы расположены между остистыми и поперечными отростками позвонков. Они хорошо развиты в шейном и поясничном отделах позвоночного столба.1. Ременная мышца головы, m. splenitis capitis.
2. Ременная мышца шеи, m. splenitis cervicis.
3. Мышца-выпрямитель позвоночника, m. erector spinae:
1) подвздошно-реберая мышца, m. iliocostalis;
2) самая длинная мышца, m. longissimus;
3) остевая мышца, m. spinalis.
4. Поперечно-остевые мышцы, m. transversospinal:
1) полуостевая мышца, m. semispinalis,
2) многораздельные мышцы, mm. multifidi,
3) мышцы-вращатели, mm. rotatores.
5. Межпоперечные мышцы, mm. intertransversarii.
6. Межостевые мышцы, mm. interspinales.
7. Мышцы-подъемники ребер, mm. levatores costarum.
1. Ременная мышца головы, m. splenitis capitis — расположена под m. trapezius. Восходит к выйной связке, остистых отростков III шейного-III грудного позвонков и прикрепляется на латеральные отделы верхней выйной линии и к латеральной стороне processus mastoideus.
Функция: при двустороннем сокращении разгибает шейную часть позвоночного столба и голову, а при одностороннем — поворачивает голову в свою сторону.
Кровоснабжение: аа. occipitalis, cervicalis profunda.
Иннервация: nn. cewicales (CIV-CVII).
2. Ременная мышца шеи, m. splenius cervicis, расположена в задней шейной области. Берет начало от остистых отростков III-V грудных позвонков и прикрепляется на задних бугорках поперечных отростков II-III верхних шейных позвонков.
Функция: при двустороннем сокращении тянет голову и шею назад, при одностороннем — поворачивает в свою сторону.
Кровоснабжение: аа. cervicalis profunda, occipitalis.
Иннервация: n. occipitalis major, nn. cewicales (CII-CVIII).
3. Мышца-выпрямитель позвоночника, m. erector spinae — мощная мышца, расположенная в поверхностном слое, на всем протяжении позвоночного столба, по обе стороны от линии остистых отростков на расстоянии от крестца до затылка. Восходит к fades dorsalis крестца, processus spinosi поясничных позвонков, от заднего отдела crista iliaca и от fascia lumbodorsalis; направляется вверх и постепенно разделяется на три тракта: латеральный, промежуточный и медиальный.
1) Латеральный тракт — подвздошно-реберная мышца, m. iliocostalis, расположенный наиболее латерально и делится на три части:
— M. iliocostalis lumborum — прикрепляется к углам шести или семи нижних ребер;
— M. iliocostalis thoracis — берет начало отдельными зубцами от шести нижних ребер и прикрепляется к углам шести верхних;
— M. iliocostalis cervicis — берет начало от пяти или шести верхних ребер и прикрепляется к задним бугоркам поперечных отростков IV-VI шейных позвонков.
Функция: разгибает и выпрямляет позвоночный столб, а при одностороннем сокращении наклоняет позвоночный столб на свою сторону, опускает ребра.
Кровоснабжение: аа. intercostales posteriores, аа. lumbales.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (CIV-L III).
2) Промежуточный тракт — самая длинная мышца, m. longissimus, расположена между m. iliocostalis и m. spinalis. Она делится на следующие четыре мышцы:
— Самая длинная мышца поясницы, m. longissimus lumborum — прикрепляется медиальными пучками к processus accesorius поясничных позвонков, латеральными — к processus transversi этих же позвонков;
— Самая длинная мышца груди, m. longissimus thoracis — получает дополнительные пучки от поперечных отростков шести нижних грудных позвонков и прикрепляется к углам десяти нижних ребер и к задним отделам поперечных отростков всех грудных позвонков;
— Самая длинная мышца шеи, m. longissimus cervicis — берет начало от поперечных отростков V-VI верхних грудных позвонков, прикрепляется к поперечным отросткам II-V шейных позвонков;
— Самая длинная мышца головы, m. longissimus capitis — берет начало от поперечных отростков трех верхних грудных и трех шейных позвонков, прикрепляется к processus mastoideus.
Функция: длинная мышцу шеи и груди разгибает позвоночный столб и наклоняет его в сторону; длинная мышца головы разгибает ее и возвращает лицо в свою сторону.
Кровоснабжение: аа. lumbales, аа. intercostales posteriores, a. cervicalis profunda.
Иннервация: rr. dorsales, nn. spinales.
3) Медиальный тракт — остевая мышца, m. spinalis, делится на две мышцы:
— Остистая мышца груди, m. spinalis thoracis, — берет начало от остистых отростков двух верхних поясничных и двух нижних грудных позвонков, минуя один или два позвонка, прикрепляется к остистым отросткам III-VIII грудных позвонков;
— Остистая мышца шеи, m. spinalis cervicis — берет начало от остистых отростков двух верхних грудных и двух нижних шейных позвонков и прикрепляется к остистым отросткам II-IV шейных позвонков.
Функция: при двустороннем сокращении является разгибателем позвоночника, удерживает туловище в вертикальном положении, а при одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в соответствующую сторону, верхние пучки мышцы тянут голову в свою сторону, часть пучков опускает ребра.
Кровоснабжение: аа. intercostales posteriores, a. cervicalis profunda.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (C I-C II).
4. Поперечно-остевая мышца, m. transversospinalis — расположена на расстоянии от крестца до затылочной кости, под m. longissimus и m. spinalis, заполняет борозду между остистыми и поперечными отростками. Мышечные пучки имеют косое направление и перекидываются от поперечных отростков нижерасположенных позвонков к остистым отросткам вышележащих. Различают три слоя мышц: поверхностный, m. semispinalis, средний, mm. multifidi, и глубокий, mm. rotatores.
1) Полуостевая мышца, m. semispinalis — ее пучки перекидываются через пять-шесть позвонков; эта мышца отсутствует в пояснице. Она делится на полуостевые мышцы груди, шеи и головы, m. semispinalis thoracis, cetvicis et semispinalis capitis. Мышца берет начало от поперечных отростков всех грудных и шести нижних шейных позвонков, прикрепляется к остистым отросткам шести нижних шейных позвонков: полуостевая мышца головы, m. semispinalis capitis, расположена по обе стороны от lig. nuchae. Берет начало от поперечных отростков шести верхних грудных и четырех нижних шейных позвонков, прикрепляется к затылочной кости между верхней и нижней выйными линиями.
Функция: при сокращении всех пучков мышца разгибает верхние отделы позвоночника и тянет голову назад или удерживает ее в заброшенном положении, при одностороннем сокращении происходит незначительный оборот.
Кровоснабжение: аа. intercostales posterior, a. cervicalis profunda.
Иннервация: r. dorsalis nn. spinales (CII-CV; 77гИ-77гXII).
2) многораздельные мышцы, mm. multifidi — их пучки перекидываются через три-четыре позвонка, размещаются на расстоянии от II шейного позвонка до крестца. Берут начало от fades dorsalis крестца, processus mamilaris поясничных, processus transversi грудных, processus articulates четырех нижних шейных позвонков, прикрепляются к processus spinosi всех поясничных, грудных и шейных, кроме атланта.
Функция: возвращают позвоночный столб вокруг продольной оси, участвующих в разгибании и нагибании в его сторону.
Кровоснабжение: аа. lumbales, аа. intercostales posteriores, a. cervicalis profunda.
Иннервация: r. dorsalis nn. spinales (CII-SI).
3) Мышцы-вращатели, mm. rotatores — образуют самый глубокий слой мышц спины. Они перебрасываются через один позвонок или прикрепляются к соседнему. Различают длинные и короткие мышцы-вращатели — mm. rotatores longi et mm. rotatores breves. Последние, размещенные между смежными позвонками, соединяют поперечные отростки одного с основанием остистого отростка другого; m. rotatores longi минируют один, реже два позвонка.
Функция: поперечно-остистая мышца при двустороннем сокращении разгибает позвоночник, а при одностороннем — поворачивает его в противоположную сторону.
Кровоснабжение: a. cervicalis profunda, аа. intercostales posteriores, аа. lumbales.
Иннервация: rr. spinales (C II-C IV).
5. Межпоперечные мышцы, m. intertransversarii — расположенные в шейной и поясничной участках. В поясничном различают латеральные мышцы (между поперечными отростками) и медиальные (между processus accesoiii смежных позвонков).
Функция: удерживают позвоночник, а при одностороннем сокращении наклоняют его в сторону.
Кровоснабжение: a. cervicalis profunda, аа. intercostales posteriores, аа. lumbales.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (C I-C IV; L I-L IV).
6. Межостевые мышцы, mm. interspinales — расположены между верхушками остистых отростков смежных позвонков шейного и поясничного участков.
Функция: разгибают позвоночник и удерживают его в вертикальном положении.
Кровоснабжение: a. cervicalis profunda, аа. intercostales posteriores, аа. lumbales.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (Clll-L V).
7. Мышцы-подъемники ребер, mm. levatores costarum — развиты только в грудной области. Берут начало от поясничных отростков VII шейного и I-XI грудных позвонков, направляются латерально и вниз до угла ближнего ребра. Кроме этих коротких, в четырех нижних ребер есть еще и длинные, которые проходят одно ребро и прикрепляются к следующему.
Функция: поднимают ребра.
Кровоснабжение: аа. intercostales posteriores.
Иннервация: nn. spinales, nn. intercostales.
Микродвижения для глубоких мышц спины. Позвоночник без боли
Микродвижения для глубоких мышц спины
Очень важными для движения и поддержания позвоночника являются мышцы спины, которые бывают длинными и короткими. Длинные мышцы спины, особенно у худых людей, легко рассмотреть: это толстые валики мышц, расположенные по бокам позвоночника. Благодаря тому что некоторые части этих мышц начинаются на одном позвонке и перекидываются через несколько позвонков, а то и через весь отдел позвоночника, они получили название длиннейшие мышцы спины. Эти мышцы вы можете прощупать даже у себя.
Однако существуют мышцы, которые невозможно «достать» даже при самом глубоком массаже – это глубокие мышцы спины. Они представляют собой тонкие мышечные полоски, идущие от одного позвонка к соседнему или перекидывающиеся через позвонок. Многие из них идут в косом направлении, поэтому участвуют во вращении позвоночника.
Как раз глубокие мышцы спины посылают сигналы в головной мозг о положении позвоночника в пространстве. Близость мышц к позвоночному столбу объясняет их частое спазмирование и боль при любых проблемах в позвоночнике. Эти мышцы располагаются глубоко, под толстым слоем поверхностной мускулатуры, поэтому, как говорится, «близок локоток, да не укусишь».
Чтобы воздействовать на них, требуется особый подход. С одной стороны, каждая такая мышца сокращается совсем незначительно, поэтому традиционные упражнения, скажем, известные всем со школы сгибания и разгибания позвоночника, будут нагружать преимущественно поверхностные мышцы спины. А в грудном отделе позвоночника из-за грудной клетки движения будут и того меньше.
В то же время изометрическая нагрузка требует поддержания определенной позы, для чего включаются в работу практически все мышцы позвоночника – и поверхностные, и глубокие. Как мы уже говорили, мелкие глубокие мышцы позвоночника легко поддаются спазму, вызывая боль. В изометрической гимнастике существует целый ряд упражнений для расслабления глубоких мышц спины и позвоночника. Их выполнение создает волну микродвижений, которые передаются от позвонка к позвонку, расслабляя именно глубокие мышцы позвоночника (см. описание упражнений для глубоких мышц спины).
Поделитесь на страничкеСледующая глава >