Автор: alexxlab

Очки в дырочку для коррекции зрения

Черные очки с дырочками широко распространены в России, потому что они позиционируются как универсальное средство для лечения многих заболеваний зрения без хирургического вмешательства. При некоторых заболеваниях очки для коррекции зрения действительно полезны, но могут ли они повернуть процесс вспять?

Очки с дырочками

Первые упоминания о перфорационных очках датируются 1834 годом, но в том виде, в котором очки существуют сейчас, они появились только в 1942 году. Современные очки для зрения с дырочками изготавливаются из пластика — имеют пластмассовые оправу и пластины. Иногда пластик на оправе заменяется металлом, однако это не очень удобно при ношении. Наиболее часто очки с дырочками для зрения изготавливаются в чёрном либо другом темном цвете.

Главное отличие этих очков от обычных заключается в отсутствии линз — они заменены непрозрачными пластинами с сеткой из дырочек. Порядок расположения дырочек псевдошахматный, их диаметр — от 0,9 до 1,5 мм.

Принцип действия

Очки с дырочками — это в первую очередь тренажёры зрения, направленные на уменьшение пятна рассеяния на сетчатке и повышение резкости картинки. Они действуют за счет увеличения глубины фокусной области и затемнения изображения, то есть искусственному повышению контрастности и уменьшению яркости. Этому способствует эффект диафрагмирования.

Как известно, зрительная информация на сетчатку и далее в мозг попадает в виде световых лучей. В результате диафрагмирования светового потока лучи ограничиваются, сжимаются и становятся более «компактными», одновременно приобретая наилучшую четкость. Похожий эффект мы получаем, когда щуримся.

При использовании перфорационных очков цилиарная мышца глаза подвергается дополнительной нагрузке и, в итоге, тренировке. При постоянной смене фокуса с одного участка на другой, например, при перепрыгивании со строки на строку при чтении, рабочая сессия этой мышцы становится непрерывной, приобретая тренировочный (тренажёрный) характер.

Для сохранения зрения состояние цилиарной мышцы особенно важно. Она поддерживает аккомодацию — преломляющую силу зрительной системы глаза, — которая также отвечает за адаптацию глаза к постоянно меняющимся условиям окружающей среды. Подстраиваясь под новую картину мира, которую предоставляют перфорационные очки, цилиарная мышца тренируется, тонизируется и учится быстро менять фокус. Это способствует уменьшению утомляемости глаза.

Когда пациент смотрит через перфорационные очки, он может заметить, что картинка становится более чёткой, но менее яркой. Это становится возможными благодаря структуре дырочек — она соответствует сотовой структуре сетчатки глаза, — а также эффекту диафрагмирования.

Показания к применению

С помощью перфорационных очков можно предотвратить появления ряда диагнозов, снизить скорость их развития и обеспечить стабилизацию зрения.

Показания к ношению очков с дырочками:

• интенсивные нагрузки на глазной аппарат — в случае длительной работы перед экраном, с бумагами, мелкими предметами, а также после чтения или шитья;
• миопия, гиперметропия, астигматизм — для кратковременной коррекции и предотвращения прогрессирования;
• начальные стадии помутнения оптических сред глаза — роговицы и других;  
• пресбиопия и астенопия;
• спазмы и иные заболевания аккомодации;
• послеоперационный период — для тренировки глаз.

Польза от очков с дырочками

Несмотря на то, что качественное улучшения зрения с очками с дырочками не наступает, польза от них всё-таки есть.

Релаксация. Ношение данных очков, бесспорно, расслабляет мышцы глаза человека даже с хорошим зрением, способствуя уменьшению напряжения зрительной системы и сохранению зрения в дальнейшем.

Защита от неблагоприятных условий окружающей среды. Так как дырчатые очки уменьшают общую яркость объектов и затемняют картинку, их достаточно часто используют для работы в условиях слишком яркого освещения, частого контакта с синим светом экранов гаджетов, в случаях, когда нужно смотреть на солнце или на слепяще-белый снег. Также издавна подобные приспособления защищают глаза представителей народов крайнего севера и Средней Азии от пыли и снега.

Недостатки и противопоказания

Как и у любого медицинского аппарата, у перфорационных очков есть свои недостатки. Например, для многих людей является открытием, что они лечебной функции как таковой не несут. Исследований, подтверждающих, что они помогают излечиться от каких-либо заболеваний глаз, на сегодняшний день нет.

Данные очки уменьшают общий объем света, поступающий к сетчатке. Они затемняют картинку, что при плохой освещённости приводит к общему напряжению глазной системы. Также следует помнить, что носить их больше положенного времени нельзя. Подобное напряжение может вызвать головные боли, рези в глазах и привести к ухудшению бинокулярного зрения — одновременного слаженного зрения обоими глазам.

Поле зрения глаз при приношении этих очков сужается до 70 градусов по вертикали и до 90 градусов по горизонтали. Поэтому в них могут быть незаметны некоторые мелкие детали и, чтобы их увидеть, необходимо будет найти нужный угол.

Среди противопоказаний к ношению — прогрессирующая близорукость: близорукость со снижение остроты зрения со скоростью в 1 диоптрию в год. Также их нельзя использовать при нистагме — непроизвольных ритмических движениях глазных яблок высокой частоты. Очки могут нанести вред при глаукоме и патологиях сетчатки, в том числе при её дистрофии.

Способ использования

Инструкция по использованию очков в дырочку проста: главное — носить их регулярно и не превышать допустимое время. Принцип их ношения не сильно отличается от обычных очков. Они имеют такую же форму и строение, различие только в отсутствии оптических линз, поэтому их использование обычно не становится чем-то сложным.

Однако каждый, кто собирается приобрести данные очки, должен понимать, что первое время глазам будет достаточно некомфортно, потому что потребуется адаптация органа зрения к уменьшенному количеству света. Поэтому первоначально не следует чрезмерно увлекаться применением очков для коррекции зрения в дырочку.

Далее постепенно увеличивайте время использования и уменьшайте интервалы между применением. Продолжайте двигаться в подобном темпе, пока Вам не станет комфортно их носить на протяжении 3 часов. После чего просто регулярно повторяйтесь тренировки, не допуская длительных перерывов.

При появлении головной боли, головокружения, тошноты, рези либо чрезмерного напряжения глаз снимайте очки. Эти симптомы являются признаками своеобразной «передозировки» перфорационными очками в результате слишком продолжительного использования.

Тренировки с очками в дырочку

Для улучшения эффекта воздействия, а также непосредственно для тренировки цилиарной мышцы можно прибегнуть к упражнениям, расслабляющим и тонизирующим фокус глаза. Это вовсе не обязательно, так как эффект коррекции зрения присутствует и при простом ношении, но, судя по отзывам, упражнения действительно продлевают его. Некоторые из них:

• Закройте глаза на 10 секунд, расслабив зрение, а после откройте. Чередуйте 10 раз.
• Чередуйте взгляд вдаль и на близкое расстояние. Сначала сфокусируйтесь на предмете, расположенном вдали, после переведите фокус на расположенный вблизи, на расстоянии около 25 см. Потратьте на каждый предмет примерно по 3 секунды, повторите 10 раз.
• Встаньте у окна, сфокусируйтесь на далеко расположенном предмете. Постепенно переводите взгляд на кончик собственного носа. Повторяйте около 10 раз с каждым глазом, на 1 упражнение должно уходить примерно 30-45 секунд.
• Крепко зажмурьтесь, откройте глаза и поморгайте.  Повторять так же, как и первое упражнение.

Между упражнениями делайте перерывы на 2-3 минуты.

Рекомендации по применению

Для того, чтобы очки в дырочки помогли получить полезный эффект, нужно не только использовать их регулярно, но и делать это правильно.

Надевайте очки только в хорошо освещенном помещении при естественном или искусственном свете — при плохом освещении затемнение окажется слишком велико.

Соблюдайте режим ношения — не более 3 часов в день,  начинать лучше с 5 минут.

Носить очки желательно дома при чтении, рутинной работе у компьютера или домашних делах — строго запрещается водить в них машину, работать со сложной техникой или с острыми предметами.

Купить подобные очки можно в аптеке или в центре оптики. В комплекте может предлагаться футляр и обязательно инструкция по использованию. Перед покупкой перфорационных очков проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом — возможно, они Вам и не нужны или могут принести только вред.

Перфорированные очки — не чудо-средство, позволяющее вернуть зрение. Они дают лишь временный эффект острого зрения и расслабляют зрительную систему. Это вполне приемлемо при длительной работе с гаджетами или бумагами и имеет положительное влияние. Однако несмотря на то, что носить очки для глаз с дырочками круглосуточно нельзя, регулярное их использование по 2-3 часа в день поможет предотвратить развитие миопии и заболеваний, связанных с излишним напряжением аккомодационного аппарата.

www.ochkov.net

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!

Проблемы со зрением — бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам!

Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы. Обрати внимание на важный совет: почаще моргай, находясь за компьютером, чтобы увлажнить склеру.

Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний!

Предлагаем вам эффективные советы, как  сохранить и восстановить здоровье глаз. Используя их вы сразу заметите результаты : глаза перестанут сильно уставать, уменьшаться головные боли, перестанет снижаться зрение,  вы будете чувствовать бодрее.

Проявляйте заботу о себе, почаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Как улучшить зрение

 Отдых для глаз

1. Возьми за привычку ненадолго закрывать глаза на протяжении дня. Двух минут будет достаточно для отдыха глазной мышцы и регенерации зрения! Закрывай глаза на 2 минуты каждый час на протяжении рабочего дня — и ты сотворишь чудо не только со зрением, но и с нервной системой.
2. Если ты носишь очки
   Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.
3. Массаж глаз
   Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.
4. Регулярные перерывы
   Не позволяй глазам постоянно находиться в напряжении: каждые 20 минут отвлекайся от работы и переводи взгляд вдаль. Эта рекомендация особенно важна для людей, страдающих близорукостью.
5. Упражнения для зрения
   Выполняй эти простые упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и результат будет! Перемещай взгляд по стрелке на картинках. Это отличная тренировка для укрепления глазных мышц! Упражнения можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.

Видео на следующей странице

budetezdorovy.ru

Могут ли очки улучшить зрение при близорукости?

При близорукости пациенту прописывают очки с рассеивающими линзами. С их помощью можно видеть отчетливее. Лечебными средствами они не являются, но их ношение может предотвратить ухудшение зрения.

Есть несколько методов улучшить зрение при миопии. Один из них — очковая коррекция. Однако при этом стоит принимать во внимание тип близорукости и степень ее развития. Существует два основных ее типа: анатомическая и аккомодационная.

Первая постоянно прогрессирует, поэтому очки необходимы для того, чтобы избежать ухудшения зрения. Во втором случае назначают комплекс упражнений для глаз. Ежедневная гимнастика способствует работе глазных мышц. Очки при аккомодационной миопии могут только навредить.

Степени близорукости

Есть три стадии данной патологии: 

• начальная;
• средняя;
• высокая.

На начальной зрение можно восстановить, выполняя упражнения для глаз. Очки также помогут улучшить зрение, если надевать их по мере необходимости. На средней и высокой стадиях их ношение будет практически постоянным. 

При этом стоит знать, что очковая оптика увеличивает зоркость, воздействуя на симптомы болезни. Вылечить близорукость ею нельзя. Кроме того, если Вы не будете соблюдать рекомендации врача по режиму ношения средств очковой коррекции, зрение может ухудшиться еще больше. 

Таким образом, очки хоть и являются самым простым и распространенным средством коррекции, все же имеют ряд недостатков:

• помогают только пока Вы их носите;
• не являются лечебным средством;
• могут навредить в результате неправильной эксплуатации.

Очки при миопии у детей

Вылечить полностью близорукость у детей нельзя. Однако необходимо приостановить прогрессирование болезни, поэтому лечение включает в себя:

• остановку развития заболевания;
• предупреждение возникновения осложнений;
• корригирование зрения.

Для коррекции врач назначает ребенку очки. Если миопия врожденная, оптику нужно назначить как можно раньше. Она снимает напряжение со зрительных органов и приостанавливает падение зрения. Носить очки ребенок должен, только руководствуясь советами офтальмолога. По достижении совершеннолетия вылечить миопию можно с помощью лазерной операции.

Большое значение имеет профилактика. Она заключается в правильной организации рабочего пространства (расположение перед компьютером, перерывы в работе, нормальное освещение), правильном питании, выполнении упражнений для тренировки аккомодации, которые можно выполнять как на рабочем месте, так и в домашних условиях. Еще важно больше времени проводить на улице в условиях естественного освещения, недостаток которого — одна из главных причин возникновения близорукости, особенно в детском возрасте.

www.linzy.ru

если носить очки зрение улучшится? можно советы для улучшения зрения

Если носить очки, то зрение ещё больше ухудшится!

купить очки-тренажёр в мелкую дырочку. только настоящий.

я ношу очки чтобы оно еще больше не снизилось. операция поможет зрение улучшить

Как улучшить зрение в домашних условиях. Ухудшение зрения может быть вызвано несколькими причинами, в том числе, постоянным напряжением глазных мышц и ухудшением кровоснабжения глаза, которое обычно возникает из-за хронического мышечного напряжения, либо в связи с инфекционными заболеваниями — хроническим тонзиллитом, ревматизмом и т. д. Влияет на зрение и общее состояние организма. Неправильное питание, стрессы, хронические напряжения в мышцах спины, шеи и плеч — все это негативно сказываются на нашем зрении. По этой причине умение снимать напряжение не только в окологлазных мышцах, но и в мышцах всего тела является основой для восстановления хорошего зрения. Как улучшить зрение в домашних условиях — упражнение 1 — Напряжение с последующим расслаблением Лягте на спину на пол или на кровать. Сгибая руки в локтях, сожмите кулаки. На выдохе приподнимите вверх ноги и верхнюю часть туловища с прижатыми к бокам локтями. Максимально напрягите все мышцы и удерживайте позу так долго, как это возможно (не доводя себя при этом до головокружения или возникновения неприятных болезненных ощущений) . Затем резко сбросьте напряжение и, глубоко вдыхая, позвольте своему телу расслабленно упасть на кровать. Очень медленно выдохните, полностью сосредотачиваясь на процессе дыхания, на ощущениях, возникающих от контакта вашего тела с поверхностью, на которой вы лежите, а также на приятном ощущении расслабления, возникающем в ваших мышцах. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, следя затем, чтобы выдох был значительно более медленным и продолжительным, чем вдох, но делайте это без напряжения. Если полного расслабления достичь не удалось, повторите упражнение несколько раз, до получения результата. Как улучшить зрение в домашних условиях — упражнение 2 — «Незаметное дыхание» Лягте на спину и расслабьтесь. Если вы испытываете сильное возбуждение и не можете расслабиться, выполните предварительно предыдущее упражнение. При выполнении «незаметного дыхания» дыхание должно быть легким, ненапряженным и непрерывным «…спокойным и тонким, как будто его нет, но оно есть. Нужно быть радостным, тогда дыхание станет тише и тоньше, а настроение — ровным, спокойным» . Для правильного выполнения «незаметного дыхания» необходимо максимальное расслабление тела. Осуществляющийся через нос медленный вдох плавно и незаметно переходит в столь же медленный, равный вдоху по продолжительности выдох. Выдох незаметно переходит во вдох и т. д. При вдохе брюшная стенка выдвигается вперед, при выдохе втягивается внутрь. При правильном выполнении упражнения возникает удивительное ощущение, что воздух при вдохе достигает кишечника и малого таза. Постепенно вдохи и выдохи все больше замедляются, но без напряжения. Соответственно, движения подъема и опускания брюшной стенки становятся все более незаметными, и в какой-то момент процесс дыхания вообще перестает ощущаться. При выполнении «незаметного дыхания» можно дышать только животом (за счет движений брюшной стенки) или по следующей схеме: вдох: живот, грудь, верхняя часть легких; выдох: верхняя часть легких, грудь, живот. Как улучшить зрение в домашних условиях — упражнение 3 — Последовательное расслабление Расслабив мышцы с помощью упражнения 1 и усилив достигнутое расслабление с помощью «незаметного дыхания» , вы сможете расслабиться еще глубже посредством мыслеобраза (яркого эмоционально окрашенного образного представления) волны последовательного расслабления, распространяющейся по вашему телу. Расслабление и появление чувства приятного тепла начинается с головы (в области лба тепло вызывать не нужно) . С головы волна расслабления и тепла плавно опускается на шею, постепенно захватывает плечи, руки, переходит на грудную клетку, живот, а затем вниз, в ноги, в ступни, до самых кончиков пальцев. Как улучшить зрение в домашних условиях — упражнение 4 — Волшебный меч Достигать полного расслабления помогают словесные установки (формулы самовнушения) , а также мыслеобразы

Смотря как носить)) ) Если ограничить компьютер и телевизор до 1 часа в день и делать упражнения утром и вечером, то всё возможно. А если сидеть целыми днями дома и смотреть телевизор, то никакие очки не помогут)))

Вряд ли. Хотя это все индивидуально. По-моему личному опыту: от очков зрение и не ухудшается, и не улучшается. Если близорукость прогрессирует, совершенно не факт, что виной тому очки/линзы (опять-таки личный опыт) . Если показано постоянное ношение очков — их нужно носить.

У меня ухудшилось. До того как прописали очки (в подростковом возрасте) , были на приёме у одного профессора-офтальмолога, он витамины назначил, ну и упражнения для глаз. Потом переехали, пошли к другому офтальмологу, тот однозначно — только очки! Убедил. Результат — зрение пошло падать и сильно падать. Как выяснилось позже — очки ни в коем случае назначать было нельзя! Теперь вот мучаюсь, то с очками, то с линзами. Это всё очень индивидуально.

touch.otvet.mail.ru

Врач-офтальмолог ответил на 7 самых важных вопросов о зрении

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.

Специально для AdMe.ru я отвечу на самые распространенные вопросы и подскажу, как сохранить здоровье глаз надолго. Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер.

1. Вредно ли излучение экранов для глаз?

Трудно представить современную жизнь без компьютеров и мобильных телефонов. Естественно, многих волнует вопрос: «А так ли вредны гаджеты для здоровья глаз?»

Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).

Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.

Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.

Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.

Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.

Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.

Важно также помнить, что синий свет играет важнейшую роль в регуляции циклов «сон-бодрствование», и длительное ношение блю-блокеров может привести к сонливости в дневное время. А вот вечером (примерно за 2 часа до сна) рекомендуется исключить использование гаджетов или использовать специальные фильтры / программы, блокирующие синее излучение. Как вы понимаете, это важно не для здоровья глаз, а для крепкого полноценного сна.

2. Я много работаю за компьютером, и глаза устают. Как быть?

Как мы уже разобрались, жалобы на усталость, дискомфорт, красноту и сухость в глазах возникают не из-за излучения мониторов, а из-за неправильно организованного рабочего места и редкого моргания.

Как предотвратить появление неприятных симптомов? Это гораздо проще, чем кажется:

1. Соблюдайте зрительный режим. Например, можно пользоваться правилом «20—20—20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на удалении 20 футов (около 6 м) от вас.
2. Убедитесь, что диоптрии в ваших очках подходят для работы за компьютером (после 40–45 лет очки для дали и очки для работы за компьютером будут разные).
3. Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
4. При организации рабочего места соблюдайте следующие нормы:

• Экран должен находиться от глаз на расстоянии примерно 50–60 см, желательно на 20 см ниже уровня глаз.
• Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы стопы полностью располагались на полу. Не забывайте подстраивать стул под ребенка, если компьютер находится в общем пользовании со взрослыми.
• Отверните компьютер от других источников света, чтобы минимизировать блики на экране.
• Уменьшите освещение или используйте антибликовые экраны.

3. Детская близорукость появляется из-за гаджетов?

www.adme.ru

Очки ухудшают зрение? Шесть мифов о зрении, в которые пора перестать верить

Светлана Суркова, врач-офтальмолог Барановичской городской поликлиники №4, рассказала Intex-press о наиболее распространенных стереотипах, касающихся здоровья глаз.

Миф 1. Очки ухудшают зрение

Это ошибочное мнение, которое широко распространено. Многие отказываются носить очки, полагая, что, надев их, уже никогда не снимешь, так как зрение будет только ухудшаться.

Очки не являются ни тренажером, ни лекарством, но они и не ухудшают зрение. Здесь, скорее, психологический момент. Человек с плохим зрением привыкает видеть мир размытым. Надев очки, он словно открывает мир заново: изображение становится более четким, цвета более яркими. Человек привыкает к этому и, когда снимает очки, снова испытывает шок. Ему кажется, что зрение, которое было хорошим, резко ухудшилось. На самом деле, это не так. Другое дело, когда очки подобраны неправильно. Такие очки провоцируют перенапряжение и утомление глаз, что приводит к ухудшению зрения.

Миф 2. Мониторы не вредны

Это заблуждение. Современные экраны компьютеров, телевизоров и других электронных устройств действительно безопаснее своих предшественников, однако об их абсолютной безопасности говорить нельзя. Вред от современных гаджетов обусловлен сильным зрительным напряжением, которое испытывает человек, работая за компьютером или «сидя» в телефоне. В норме человек должен мигать каждые 15–20 секунд. Если понаблюдать за сидящим за компьютером человеком, легко заметить, что у него резко уменьшается количество мигательных движений – он может не мигать 2–3 минуты. А мигательные движения необходимы для обновления слезной пленки, которая увлажняет роговицу, питает глаз и защищает его от инфекций. Ухудшение качества слезной пленки может привести к развитию синдрома «сухого глаза».

РЕКЛАМА

Мало кто обращает внимание на настройки компьютеров. Яркость, контрастность, цветность у многих выставлены на максимум. А это ведет к перевозбуждению сенсорных элементов сетчатки, раздражению и утомляемости.

Врач-офтальмолог Барановичской городской поликлиники №4 Светлана Суркова. Фото: Александр ЧЕРНЫЙ

Миф 3. С возрастом «минус» компенсируется «плюсом»

Это заблуждение. С возрастом у людей развивается дальнозоркость (человек плохо видит вблизи, и ему прописывают очки «с плюсом»). Поэтому многие пациенты, страдающие близорукостью (плохо видят вдаль и носят очки «с минусом»), уверены: развившаяся дальнозоркость компенсирует их близорукость. В действительности это не происходит: у близорукого человека останутся его минусовые диоптрии. Когда человеку исполнится сорок лет, то каждые десять лет сила очков будет уменьшаться на одну диоптрию. Но наряду с этим из-за изменений в хрусталике человек станет хуже видеть вблизи. С большой долей вероятности близоруким людям с возрастом понадобятся две пары очков: одни – для дали, другие – для близи.

Миф 4. Плохое зрение и заболевания глаз передаются по наследству

Это не совсем так. Правильно будет сказать, что передаются не сами заболевания, а предрасположенность к ним. О генетической предрасположенности можно говорить, к примеру, в случае с близорукостью, глаукомой и другим. Однако, когда проявится болезнь, зависит от образа жизни человека, его профессии. Наиболее подвержены офтальмологическим заболеваниям люди, чья профессиональная деятельность связана с длительным зрительным напряжением: офисные работники, бухгалтеры, швеи и т.д. Тем, у кого есть наследственная предрасположенность, важно время от времени проходить профосмотры.

Врач-офтальмолог Светлана Суркова подбирает очки пациентке. Фото: Александр ЧЕРНЫЙ

Миф 5. Если есть много черники и моркови, зрение улучшится

Это один из мифов-старожилов. Разговоры о положительном влиянии черники на зрение пошли со времен II Мировой войны, когда ягоду стали включать в рацион летчиков. Считалось, что она помогает повысить концентрацию.

Действительно, в чернике и моркови много витаминов группы В, РР, С, в них содержатся бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы. Но никто не в состоянии ежедневно съедать необходимую норму – 2–2,5 кг. Кроме того, почвы сегодня обеднели. Поэтому количество полезных веществ в овощах и фруктах значительно снизилось.

РЕКЛАМА

Тем не менее я советую есть чернику и морковь. Не будет лишним пропивать препараты на основе черники. Улучшить зрение это не поможет, но поддержать – вполне.

Миф 6. Восстановить зрение поможет гимнастика для глаз

Доля правды в этом утверждении есть. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, питание сетчатки и тренируют глазные мышцы. Однако повлиять на качество зрения с их помощью вряд ли удастся. В моей практике был всего один случай, когда пациенту удалось добиться хороших результатов. Как и в случае с черникой, гимнастика – это лишь способ поддержания зрения.

Но я рекомендую не пренебрегать гимнастикой, особенно тем, кто постоянно работает за компьютером или с документами. Детям и подросткам стоит выполнять упражнения хотя бы два раза в день.

www.intex-press.by

Можно ли восстановить зрение при близорукости

Близорукость (миопия)— это патология, характерной чертой которой является невозможность рассмотреть объекты, находящиеся на некотором удалении. Можно ли исправить зрение при миопии? Ответ на данный вопрос будет дан в этой статье.

Особенности заболевания

Миопия может носить наследственный характер или быть приобретенной. У многих людей, имеющих патологию, рождаются дети с такой же проблемой. Также на состояние зрения может влиять окружающая среда и образ жизни: сильные нагрузки на глаза, заболевания инфекционного характера, интоксикация.

Исправить зрение при близорукости можно несколькими методами, выбор которых зависит от степени развития заболевания. При слабой и средней для коррекции зрения используются очки. Таким способом вылечить заболевание нельзя, однако возможно сократить дискомфорт и обеспечить полноценную жизнедеятельность. При сильной степени близорукости используют более серьезные меры, среди них — хирургическое вмешательство.

Исправление зрения при близорукости: питание

Среди продуктов питания есть естественные стимуляторы функции зрения. В их числе:

• Черника, ее регулярное употребление способно улучшить состояние зрения. Она благотворно воздействует на кровообращение в сетчатке и сокращает напряжение глаз, поэтому особенно необходима тем, кто в силу обстоятельств проводит за компьютером много времени.
• Морковь — корнеплод с высоким содержанием витамина A. Данный овощ благоприятно сказывается на сумеречном зрении, которое особенно важно для водителей и людей ряда других профессий.
• Петрушка, укроп, руккола и другая зелень содержат большое число витаминов, которые имеют благотворное воздействие на состояние зрения.
• Морская рыба содержит Омега-3 кислоты, которые отвечают за качество кровообращения и помогают укрепить глазные мышцы.
• Цитрусовые: содержащийся в них витамин C не только укрепляет иммунную систему, но и воздействует на состояние сетчатки.
• Продукты животного происхождения также должны присутствовать в рационе: они помогают укрепить зрение.

Тренировка для глаз при близорукости

Кроме правильного и сбалансированного питания, помогут легкие упражнения для глаз. Восстановление зрения без операции возможно в случаях, когда близорукость находится на слабом уровне и не достигла 3 диоптрий. Упражнения будут особенно эффективными, если снижение зрения вызвано хронической усталостью или перенапряжением глаз. Полностью восстановить зрение таким способом не удастся, но упражнения весьма полезны для здоровья глаз и способны предотвратить развитие заболевания.

10 упражнений для хорошего зрения

Каждое упражнение обладает своим эффектом. Некоторые из них направлены на снятие напряжения глазных мышц, релаксацию пояска хрусталика, улучшение аккомодации. При регулярном выполнении результат будет заметен достаточно быстро:

• Примите удобное положение. Сядьте, закройте глаза и сделайте легкий массаж век кончиками пальцев.
• Прикройте веки. Затем легко нажмите пальцами обеих рук. Упражнение повторяйте 4-5 раз.
• Водите глазами, рисуя в воздухе цифру 8. Периодически меняйте направление взгляда.
• Держа голову прямо и находясь в положении сидя сделайте глазами 6 круговых движений по часовой стрелке и 6 — против.
• Сведите глаза в сторону переносицы и разведите их обратно. Упражнение стоит повторять 6 раз.
• Закройте глаза и вращайте ими вверх-вниз, а затем влево и вправо.
• В положении стоя вытяните перед собой руку и сконцентрируйте зрение на кончике указательного пальца. Затем приблизьте палец к глазам и смотрите на него, пока он не станет двоиться. Количество повторений упражнения — 8 раз.
• Закройте глаза, сильно сжав веки. Задержитесь в таком положении 5 секунд, затем откройте их и повторите упражнение через 5 секунд.
• Поднимите кожу век указательными пальцами и попробуйте закрыть глаза.

• Полусогнутую левую руку отведите в сторону. Не поворачивая голову вслед за рукой, постарайтесь разглядеть указательный палец. Перемещайте руку слева направо, не переставая наблюдать за пальцем. После этого повторите упражнение в другом направлении. Количество повторов — по 10 раз для каждой стороны.

Существует одно важное условие: выполнять данные упражнения стоит регулярно, от этого напрямую зависит результат. При этом не стоит перегружать глаза и чаще давать им отдыхать: с помощью чрезмерных нагрузок можно лишь усугубить состояние зрения.

Коррекция зрения очками

Чтобы исправить зрение при близорукости с помощью корректирующих средств, врач офтальмолог прописывает использование очков и линз. Выбор средства зависит от особенностей организма и степени близорукости.

Сила оптических средств обозначается отрицательным числом. При миопии прописывают очки для ношения на улице и других занятий, при которых необходимо видеть объекты, которые находятся вдали. Для работы с предметами можно использовать очки с положительной оптической силой: такая схема позволяет перестроить мышцы глаз и зрение улучшается.

Стоит отметить, что способ коррекции зрения с помощью очков имеет некоторые недостатки. Так, они сильно ограничивают поле зрения, мешают при занятиях спортом и другой физической активности, запотевают и т.д. Кроме того, линза очков удалена от глаза, поэтому величина проецируемого на сетчатку изображения меняется, из-за чего оно воспринимается не таким, каким является на самом деле. Всех этих недостатков лишены линзы: при них изображение не изменяет размера, они более удобны при физической активности.

Хирургические методы исправления зрения

Исправить зрение можно с помощью хирургического вмешательства, оно выполняется при высокой степени близорукости. Для проведения операции широко используются лазерные технологии. Вместе с тем такое вмешательство не совсем является лечением: операция не устраняет близорукость, а изменяет верхний слой роговицы, благодаря чему происходит ее компенсация.

Операция протекает в течение нескольких минут. Для этого производится надрез на роговицы и изменяется ее поверхность, в результате чего фокусировка изображения производится на сетчатке.

Хирургическое вмешательство проводится после полного обследования пациента, в ходе которого выявляются противопоказания.

Таким образом, гарантированно исправить близорукость можно только с помощью операции, но есть ряд способов, которые помогут предотвратить развитие близорукости и остановить снижение зрения.

www.ochkov.net

что это такое, причины и лечение

Симптомы ЗППП

Кокковая флора обнаруживается, когда уменьшается количество полезной микрофлоры и вместо нее развиваются кокки. Это становится неблагоприятным фактором, который может провоцировать развитие серьезных воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Лечение требуется не всегда, только при значительном росте числа бактерий, что часто встречается на фоне других патологий или ослабления иммунитета.

1

Общее описание бактерии

Кокки в мазке определяются в условиях лаборатории. Микроорганизмы выглядят как мелкие кофейные зерна. Они в норме проживают в мочеполовой системе и размножаются под воздействием негативных факторов.

При обследовании чаще всего выделяется несколько типов микробов:

• стафилококк золотистый;
• гонококк;
• стрептококк.

Виды кокков

Мочевыделительная система населена стрептококками и стафилококками. Их функция заключается в том, что они устраняют омертвевшие ткани. Многие внешние причины приводят к тому, что полезные бактерии массово гибнут. Освободившийся участок заселяется условно-патогенными. Они начинают уничтожать живые ткани, так как им недостает нормального питания. Развивается воспаление, и происходит отмирание участков мочевыводящих путей.

Исключение составляет гонококк. Основной метод передачи данной инфекции — половой. Бактерия атакует собственную микрофлору организма и вызывает ее гибель. Микроб обладает способностью провоцировать воспаление, особо опасен он для половых желез. Патология сопровождается образованием жидкости с омертвевшими тканями эпидермиса, гноем и лейкоцитами.

Язвы на половом члене: причины, диагностика, лечение, профилактические мероприятия

2

Показатели исследования

В зависимости от причин возникновения, концентрация инфекции может быть различной. Острые процессы приводят к выявлению большего числа кокков.

При расшифровке анализа важно понимать, что кокки присутствуют на коже и слизистых оболочках и в норме, но в небольших количествах. Патогенные свойства начинают проявляться только при значительном росте. К этому приводит снижение сопротивляемости организма при воздействии различных факторов.

Помимо мазка из половых органов, проводится анализ на наличие кокков в носу у мужчин, в секрете влагалища — у женщин.

Флора оценивается по количественным признакам. Немаловажным значением обладают косвенные показатели воспаления: увеличение числа лейкоцитов, слизи, эпителиальных клеток.

Гной в анализе указывает на избыток лейкоцитов и мертвых бактерий.

Нормальные показатели представлены в таблице.

При анализе на бакпосев диагностическим титром считается 104. Норма находится в пределах этого количества. При показателе 106 и более в заключении пишется «обильный рост». Также указываются значения гр.- и гр.+, которые обозначают грамотрицательные и грамположительные кокки (окрашиваются по Граму).

При наличии кокков диагностируется смешанная флора. Существует несколько ее разновидностей:

1. 1. Скудная. Преобладает количество палочек Додерлейна. Лечение осуществляется препаратами широкого спектра действия.
2. 2. Обильная. Наблюдается обильный рост патогенной флоры. Состояние требует назначения сильного антибиотика.
3. 3. Коккобациллярная. Указывает на сопутствующую инфекцию, например, ЗППП. Лечение диктуется основным заболеванием.

Белые точки на половом члене: причины появления и лечение

3

Причины повышения количества кокков

Существуют факторы, влияющие на размножение микроорганизмов. Кокки развиваются в большом количестве под действием следующих причин:

Сыпь на члене у мужчин: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

4

Симптоматика

Появление бактерий в большом количестве сопровождается следующими симптомами:

• выделение гноя;
• краснота и отечность области паха, наружной части половых органов;
• боль при мочеиспускании;
• зуд и дискомфорт в уретре.

Поражение уретры кокками приводит к тому, что возникает очаг воспаления, усиливается дискомфорт при опорожнении, с мочой выводится омертвевший эпидермис. При гонококковом и энтерококковом поражении появляются зеленые выделения из уретры с запахом тухлой рыбы. При прогрессировании инфекции к ним примешиваются кровь и гной. Любые несвойственные для организма выделения являются поводом для посещения врача.

Энтерококки и стафилококки провоцируют опухание мошонки и уретры. Стенки становятся твердыми и напряженными. Сильная отечность приводит к тому, что опорожнить мочевой пузырь становится сложно. Больной часто и без успеха посещает уборную.

5

Терапия

Существуют определенные правила подготовки к забору мазка:

1. 1. Отказ от интимной жизни на 5-7 дней. За это время накапливается значимое число болезнетворных бактерий в мочеиспускательном канале. Если этого не сделать, анализ будет недостоверным.
2. 2. Отсутствие мочеиспускания за 3 часа до анализа.
3. 3. Отказ от использования антибиотиков и антибактериальных средств за 2 недели до сдачи образца.

Не все патологии, вызванные кокками, подлежат лечению медикаментами. Но при необходимости используются НПВП и антибиотики. Последние подбираются в лабораторных условиях с определением чувствительности при бакпосеве.

Кокки при воздействии антибиотиков должны погибать. Если этого не происходит более 5 дней, подключается противомикробное средство. Оно помогает уничтожить остатки жизнедеятельности бактерий, снизить уровень болезнетворных клеток.

Лечение проводится не более недели, при отсутствии положительного результата лекарство меняют.

НПВП снимают боль, уменьшают воспалительный процесс, устраняют симптомы в виде дискомфорта. При длительном использовании они могут спровоцировать нарушения в работе ЖКТ и печени.

Могут быть использованы противовоспалительные препараты в виде свечей для ректального введения, например, с диклофенаком натрия.

Можно лечить кокки и народными средствами:

1. 1. Противомикробные составы. Для обработки наружной части половых органов, подмывания используются отвары. Заваривается одна из трав на выбор: шалфей, ромашка, мята перечная — в пропорциях: 1 ст. л. сырья и 0,5 л воды. Отвар настаивается и процеживается.
2. 2. Общеукрепляющие средства. Настои повышают сопротивляемость организма, стимулируют иммунитет, благодаря чему подавляют рост бактерий. Завариваются вместо чая (1 чайная ложка на стакан воды). Используются зверобой, эхинацея или имбирь.

В детском возрасте бактерии обнаруживаются преимущественно у девочек, из-за несформированной микрофлоры влагалища. Лечение ребенка проводится обычно народными методами, антибиотики назначаются редко.

Поставить диагноз, а также назначить соответствующие лекарственные и народные средства может только врач.

К профилактическим мероприятиям относятся: соблюдение гигиены, периодическая сдача анализов и посещение уролога, отказ от беспорядочной половой жизни.

zdravman.com

Кокковая флора в мазке:что это, лечение у женщин, у мужчин, у детей

Кокковая флора в мазке назначается врачом при затруднениях с определением возбудителя. Анализы сдают в платных диагностических центрах и непосредственно на приеме у лечащего врача. Целесообразно сдавать мазок на флору при хронических инфекциях горла, носа; жалобах в области гинекологии у женщин, простаты у мужчин.

Содержание статьи

Разновидности бактерий

Бактерии различаются по форме, строению, бывают одиночными или располагаются группами. Некоторые из них развиваются в аэробных условиях, другие даже без доступа воздуха.
Чтобы узнать, какие микроорганизмы вызвали конкретное заболевание, в медицинских учреждениях берут мазки со слизистой оболочки. После окрашивания мазка и рассмотрения бактерий под микроскопом происходит дальнейшая их дифференциация.
Кокки – это бактерии шаровидной формы, круглые, иногда слегка вытянутые.
В зависимости от расположения их в цепочках различают:

• диплококки – расположены парой (один из представителей — пневмококк)
• монококки
• тетракокки – сгруппированы вместе четыре
• сарцины – 8 и более клеток
• стафилококки похожи на грозди винограда

Бактерии отличаются между собой формой, размерами, характером роста на питательных средах при инкубации.

Так, гонорейная палочка имеет характерную бобовидную форму. Кандидоз сопровождается увеличением числа грибков рода Candida и лейкоцитов, являющихся признаком воспалительного процесса.

Кокки в мазке у мужчин выявляются в лабораторных условиях при исследовании мочеиспускательного канала. Бактерии являются условно-патогенными, поэтому в норме не вызывают дискомфорта и развития заболеваний. На фоне общего ослабления иммунитета поражается предстательная железа с последующим развитием бактериального простатита.
Кокковая флора активизируется после травмы половых органов, при медленном заживлении. Редко причиной может стать внутрибольничная инфекция – при нарушении правил асептики и антисептики во время операций на детородных органах.

Норма и отклонения от показателей

При подсчете бактерий на питательных средах существует понятие нормы и ее превышения. Так, в анализах на патогенный стафилококк обращают внимание на превышение титра 105.
В норме микрофлора влагалища кислая: поэтому бактерии не развиваются.

При небольшом увеличении кокковой флоры в мазке реакция среды меняется на нейтральную или слабокислую (рН 5,0- 7,0). О значительном превышении числа бактерий говорят при показателе 7,5. щелочная (рН на отметке 7,5). Число ацидофильных лактобактерий, или палочек Дадерлейна, значительно сокращается. Микрофлора становится грамположительной кокковой.
Единичные кокки, не вызывающие клинических симптомов, считаются вариантом нормы.

Почему развивается инфекция — причины?

Спровоцировать увеличение числа кокков могут различные причины. Среди наиболее распространенных:

• длительный прием антибиотиков
• генитальные инфекции
• хронические заболевания
• ранняя половая жизнь
• большое количество интимных партнеров
• несоблюдение гигиенических мер
• злоупотребление препаратами оральной контрацепции
• беременность

Не стоит откладывать визит к врачу и заниматься самолечением при наличии одного или нескольких подозрительных симптомов.

Диагностика заболевания

Диагноз ставится на основании комплексного обследования пациента, заключающемся в сборе анамнеза, изучении истории болезни больного, жалоб, цитологического исследования. Дополнительно может быть назначена ПЦР диагностика, упрощающая дифференциацию возбудителязаболевания.

Основные симптомы кокковой инфекции

В случае обращения к ЛОР- врачу больной может и не догадываться о наличии у него дисбаланса микрофлоры слизистой носа, ротоглотки. Важно не допускать появления хронических очагов инфекции (кариес зубов, хронический тонзиллит), так как они являются идеальной средой для размножения бактерий.

Поводом внепланового визита к гинекологу или урологу должны стать:

• дискомфорт и боль во время полового акта
• боли внизу живота
• зуд наружных половых органов
• гнойные выделения из влагалища, уретры у мужчин
• боль во время мочеиспускания

Инфекция может бытьтрой и хронической, в последнем случае симптомы менее выражены. При визуальном осмотре врач видит гиперемию слизистой, характерные выделения.

Скрыто протекающую форму заболевания подтвердит мазок на кокковую флору. Слизь, содержащая небольшое количество кокковых клеток, является признаком кольпита или дисбактериоза.

В чем опасность кокков?

При стойком увеличении бактерий во влагалищном секрете, помимо выраженных клинических симптомов это негативно отражается на состоянии репродуктивной системы женщин в целом. Избыточное количество кокков в мазке приводит к следующим последствиям:

1. Постепенно снижается и полностью прекращается выработка эстрогена.
2. Баланс микрофлоры нарушается, реакция среды становится щелочной.
3. Отсутствие эстрогена влечет за собой бесплодие, выкидыши.
4. Нарушается регулярность менструального цикла.
5. Присутствие хронического очага инфекции вызывает общее ослабление иммунитета.

Без лечения развиваются такие серьезные заболевания, как эндометриоз, эрозия шейки матки.
У беременных инфицирование может стать причиной выкидыша, кровотечения, отслойки плаценты, наступления преждевременных родов. В утробе может заразиться и ребенок. С целью профилактики гинеколог дважды берет мазок на флору во время беременности у женщин.

Как лечить кокки?

Лечение назначает врач, оно будет отличаться в зависимости от причины, вызвавшей заболевание. Своевременное обращение в медицинский центр предотвратит возникновение осложнений, опасных для жизни.

Особенности лечения инфекции у женщин

Терапия заключается в приеме антибиотиков внутрь, использования противомикробных препаратов в форме вагинальных и ректальных свечей, спринцевании растворами антисептиков. Для восстановления нормальной микрофлоры назначают пробиотики, в тяжелых случаях врач дополнительно прописывает имуномодуляторы. Курс лечения составляет от 10-14 дней.

После устранения патогенной микрофлоры рекомендуется спринцевание на основе лекарственных трав противовоспалительного действия: календулы, ромашки аптечной. Лечение неспецифического кольпита у женщин заключается в коррекции гормонального фона. Часто заболевание возникает в разгар климакса из-за снижения уровня эстрагена. Женщинам в репродуктивном возрасте рекомендованы гормональные контрацептивы.

При обнаружении кокковой инфекции у женщин необходимо обследовать обоих партнеров.

Как лечиться беременным

Кокковая флора при беременности – опасное состояние, которое может привести не только к воспалению органов репродуктивной системы, но и навредить плоду при отсутствии лечения.
Безопасную терапию для мамы и малыша назначает врач, учитывая побочные эффекты лекарственных препаратов. Для точной постановки диагноза он использует современные методы диагностики заболеваний:

• ПЦР для обнаружения цитомегаловируса в крови беременной
• ПИФ, чтобы уточнить возможное наличие инфекционного заболевания (хламидиоз, микоплазмоз)

Причина возникновения дисбаланса микрофлоры у беременных заключается в гормональной перестройке, снижении иммунитета, стрессовый фактор.

Симптоматика заболеваний мочеполовой системы у мужчин

Не стоит затягивать визит к врачу при появлении жалоб, связанных с половыми органами и уретрой. Наиболее яркие симптомы, сигнализирующие о том, что присоединилась бактериальная инфекция:

• чувство жжения в канале
• боль во время опорожнения мочевого пузыря
• гнойные выделения из уретры
• отек и гиперемия наружных половых органов

Чувство жжения во время мочеиспускания объясняется болевыми ощущениями при прохождении жидкости по воспаленным тканям пораженных участков уретры.

Для гонореи характерны серо-зеленые мутные выделения, иногда с примесью крови, с характерным запахом.

Энтерококки и стафилококки вызывают значительный отек тканей мочеиспускательного канала и мошонки. Это затрудняет процесс опорожнения мочевого пузыря.

Диагностика заболеваний у мужчин

Взятие мазка из уретры у мужчин имеет ряд особенностей:

1. Необходимо отказаться от половых контактов перед процедурой не менее, чем на пять дней.
2. Не принимать медикаменты, способствующие затруднению дифференциации бактерий. Особенно это касается антибактериальной терапии сопутствующих заболеваний, если таковые имеются.
3. Тщательная гигиена накануне обследования.

Несоблюдение требований врача приведет к недостоверным результатам обследования.
После взятия мазка микроорганизмы дифференцируются путем окраски в анаэробных условиях и рассматриваются под микроскопом после окрашивания специальными препаратами.

Лечение заболеваний, вызванных кокковой инфекцией

Для успешного лечения кокковой инфекции у женщин и мужчин перед назначением антибактериальной терапии врачи проводят тест на чувствительность выявленных микроорганизмов. Процедура длится 24 часа. Курс терапии составляет не менее 7 дней, в зависимости от выбора препарата.Одновременно назначают нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения болевых ощущений и снятия отечности тканей.

Лечение кокков во время беременности

Особенность методов борьбы с кокковой инфекцией у беременных заключается в соблюдении интимной гигиены, возможно применение свечек с лактобактериями для нормализации микрофлоры. Не менее эффективными являются сидячие ванночки с лекарственными травами. Антибактериальная терапия назначается только в крайних случаях, если ожидаемый эффект превышает риск осложнений для здоровья плода и матери.

Кокки у детей

Кокки в детском возрасте обнаруживают чаще у девочек из-за несформировавшейся микрофлоры влагалища. Факторами риска являются несбалансированное питание, чрезмерные физические нагрузки, недостаточная гигиена.

Лечение инфекции у ребенка заключается в подмывании настоями трав, приеме лактобактерий внутрь. При значительном количестве патогенных бактерий, врач назначит дополнительные обследования для определения возбудителя заболевания. Чаще всего используются антибиотики тетрациклинового ряда, макролиды, фторхинолы. Кокки в мазке в незначительном количестве не лечат, но требуют регулярного контроля состава флоры.

Профилактика развития инфекции

Залогом нормальной микрофлоры показателей здоровья являются здоровый образ жизни, минимизация стрессовых ситуаций, соблюдение интимной гигиены. Посещение врача-гинеколога должно быть регулярным не менее 1 раза в год, а после 35 – 1 раз в полгода с обязательным онкообследованием. Для предотвращения развития патогенной флоры необходимо придерживаться следующих правил:

• строго соблюдать личную гигиену тела
• не злоупотреблять употреблением алкогольных напитков
• избегать стрессов
• питание должно быть сбалансированным

Не допускайте хронических очагов инфекций, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Отзывы о лечении кокковой флоры

Вы можете оставить свои отзывы о лечении кокковой флоры и не только, в комментариях к статье, они будут полезны другим пользователям сайта!

Владимир Алексеевич

Столкнувшись с проблемой, долго мучался и не решался идти к врачу. Испробовав все средства народной медицины и советы друзей, все же пришел в клинику на прием. Через неделю приема антибиотиков почувствовал значительное облегчение. Мой совет: не затягивайте с посещением врача, себе дороже.

Анна

Периодически возникает кандидоз: все профилактические меры соблюдаю. Мазок на микрофлору показал превышение грибов и кокков. После лечения, назначенного врачом, все симптомы ушли. Теперь, чтобы избежать рецидива, соблюдаю все рекомендации гинеколога.

mrgribok.ru

Обсудим кокки в мазке. Что это такое и стоит ли бояться их появления?

Гинеколог – сколько страха и паники возникает от одной только мысли об этом враче. Не стоит бояться, ведь гинеколог Ваш друг против вредных болезней и вирусов. Необходимо посещать гинеколога каждые полгода, чтобы быть уверенным в своем здоровье.

Ну вот, Вы собрались с мыслями и отправились на прием, прошли обследование сдали анализы… И вдруг у Вас обнаруживаются кокки в мазке. Кокки – что это за зверь такой и как с ним бороться разберемся поподробнее.

Кокки – что это такое?

Кокки – мельчайшие шаровидные бактерии в нашем организме. Данные бактерии «двуличны», они могут нести одновременно и пользу, и вред. Полезны они в нашем организме лишь тогда, когда находятся в определенном количестве и выполняют необходимые задачи.

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Если же количество вышло за пределы нормы – стоит беспокоиться, в этом случае бактерии могут нанести вред Вашему организму. Поэтому необходимо постоянно следить за количеством кокков в микрофлоре.

Норма кокков в мазке

Микрофлора влагалища женщины устроена очень интересно, в ней обитают огромное количество бактерий, которые выполняют свои функции и поддерживают здоровье женских органов и всего организма в целом. В микрофлоре помимо остальных бактерий – ацидофильных, бифидумбактерий, пептострептокков, находятся и кокки.

Их задачи при полном взаимодействии – поддерживать кислотный баланс, оказывать влияние на обменный процесс веществ, бороться с «вредными» бактериями.

Для определения количества кокков, необходимо сдать мазок на щелочной баланс. Если количество превышает норму, то в микрофлоре повышенная щелочная среда, в этом случае уровень рН больше 7,5.

При нормальном щелочном балансе уровень рН должен быть не больше 7 и не меньше 5,5. Количество кокков оказывают большое влияние на организм, у женщины может появиться эрозия шейки матки, эндометрит, или еще хуже – бесплодие.

Симптомы появления кокков

Появления кокков в организме не пройдет незаметно, они сопровождаются рядом симптомов:

• Неприятный запах, похожий на тухлую рыбу или пропавший кисло — молочный продукт.
• Постоянный зуд и жжение на половых органах.
• Болезненные ощущения при мочеиспускании.
• Выделения из влагалища с неприятным запахом и необычного цвета – белого, желтого или даже зеленого.
• Болевые ощущения при половом контакте.

Мнение эксперта

Ковалева Елена Анатольевна

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Стоить понимать, что данные симптомы могут встречаться и при других болезнях и бактериях, а кокки могут вызвать иные симптомы. Поэтому, чтобы не заниматься самолечением и не навредить своему организму, отправьтесь к врачу и сдайте необходимые анализы.

Причины появления кокков в организме

Заполучить кокки в свой организм довольно просто, наиболее вероятные из них:

• неправильное использование антибиотиков, возможно, Вы их назначили сами себе или выпили неправильную дозировку, которая повлияла на микрофлору организма;
• нерегулярная гигиена, либо использование некачественных средств гигиены;
• беспорядочные половые акты с различными партнерами – наиболее вероятный вариант заражения;
• незащищенный половой акт с носителем бактерий, в этом случае заражение неизбежно;
• использование белья не по размеру, или некачественного производства, особенно частое ношение синтетики;
• неправильное и частое спринцевание;
• ранее начало половой жизни;
• гормональные нарушения;
• ослабленный иммунитет.

Профилактика кокков в организме

Для того чтобы избежать эти неприятные бактерии, нужно выполнять несколько простых правил:

• Прежде чем начать пить курс антибиотиков, стоит проконсультироваться с врачем, который поможет выбрать для Вас безвредные дозировки. Не стоит заниматься самолечением.
• Необходимо ежедневно проводить гигиенические процедуры, в течении дня при необходимости использовать ежедневные прокладки и салфетки для интимной гигиены.
• Нужно определиться с половым партнером, избегать половые акты с другими мужчинами/женщинами.
• При половом акте с непроверенным партнером или носителем бактерии использовать презерватив как контрацептивное средство.
• Ежедневно менять белье, желательно выбирать из натурального хлопка, не стоит носить белье маленького размера.
• Спринцеванием не желательно злоупотреблять, Вы оказываете влияние на микрофлору. Используйте этот метод только при назначении врача.
• Первый половой акт должен проходить после полного созревания, ранние акты сопровождаются неприятными последствиями.
• Необходимо следить за гормональным фоном своего организма, регулярно сдавать необходимые анализы.
• Чтобы организм не страдал от пониженного иммунитета, нужно держать его под контролем. Постоянно следить за своим питанием, исключать ожирения, добавлять физические нагрузки.
• Избегать механического повреждения половых органов, которые ослабляют микрофлору.

Как лечить кокки у женщины?

Кокки у женщины – часто встречающееся явление, поэтому для их лечения назначаются наиболее эффективные средства. Во-первых, нужно пропить курс антибиотиков. Будет отлично, если перед этим сдать анализ организма на определенные группы антибиотиков, узнать насколько организм к ним чувствителен.

Антибиотики будут бороться с бактериями изнутри. Данное лечение наиболее результатное. Во-вторых, назначаются вагинальные свечи, для борьбы с бактериями непосредственно на месте существования. Для этого же эффекта могут быть назначены процедуры в виде спринцевания или тампонов, пропитанных необходимыми средствами. В – третьих, врач назначает поливитамины для поддержания иммунитета. После лечения Вам могут предложить пропить курс пробиотиков, которые будут бороться с последствиями болезни.

Необходимо понимать, что данное лечение может Вам не помочь. Препараты врач назначает исключительно в зависимости от Вашего состояния здоровья. Специалист может предложить совсем иное лечение.

Как лечить кокки при беременности?

Организм при беременности у женщины – совершенно особенный. Назначать лечение в таком положении довольно сложно, стоит выбирать средства и препараты с минимальным воздействием на плод.

Кокки у беременной женщины опасны вдвойне, они могут попасть в мочеполовую систему, а затем в матку и вызвать воспалительные процессы, что не очень хорошо для будущего ребенка. В зависимости от количества кокков, будут назначать лечение. Если количество небольшое, то для начала Вам назначат вагинальные свечи и ванночки в отваре из трав.

Если же это не поможет, то необходимо лечение антибиотиками. Не беспокойтесь, антибиотики не нанесут вреда плоду, лучше стоит задуматься о последствиях бездействия.

Как лечить кокки у мужчин?

Сильный пол не очень любит посещать больницу и «мужских» врачей, но если вдруг у Вас нашли кокки в организме, необходимо немедленно обратиться к врачу и получить необходимое лечение. Прежде чем сдавать мазок на наличие кокков, мужчине необходимо не мочиться в течении двух часов, накануне исключить употребление спиртных напитков и острой пищи, за две недели не употреблять лекарственных препаратов.

Лечение кокков у мужчин от женщин почти не отличается. Так же назначаются антибиотики, с предшествующими перед ними анализами на чувствительность, которые оказывают влияние изнутри на проблему.

Вместо вагинальных свечей и тампонов могут назначить ректальные препараты, которые воздействуют на бактерии через кишечный тракт. Курс поливитаминов просто необходим, при лечении антибиотиками, для поддержания здорового состояния организма.

Как лечить кокки у ребенка?

Кокки у ребенка встречаются не очень часто, если же  Вы заметили у своего чада необычные выделения и запах с покраснением на половых органах, необходимо срочно обратиться к специалисту. Для девочек даже есть детский гинеколог, который поможет решить Вашу проблему, если же его нет – обратитесь к педиатру.

Если у Вас в анализе нашли кокки, то скорее всего Вам назначат курс антибиотиков, антибактериальные мази, ванночки с растворами, прием поливитаминов и соблюдение норм гигиены – подмывание 2 раза в день с определенными средствами и смена белья. Назначить свечи и спринцевание Вам просто не могут в силу возрастных особенностей.

Опасность кокков довольно сильна, поэтому, если Вы следите за свои здоровьем и планируете беременность, стоит регулярно посещать врача и принимать своевременное лечение, чтобы не получить неприятные последствия. Помните, здоровье – залог Вашей успешной жизни.

загрузка…

Автор статьи

Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Написано статей

90

Отличная статья 4

medickon.com

Кокки в мазке у женщин, мужчин и детей: лечение

Кокки в мазке у женщин

Вагинальный микробиоценоз очень важен для здоровья женщины. Он содержит примерно 10% микрофлоры всего организма женщины и играет ведущую роль в поддержании здоровья. Важность его состоит в том, что он определяет здоровье не только женщины, но и новорожденного ребенка. Нарушение нормальной влагалищной микрофлоры влечет за собой не только увеличение гинекологических заболеваний, но и рост неонатальной и педиатрической заболеваемости и смертности.

Основу микрофлоры женщины образуют анаэробные микроорганизмы. Это преимущественно лактобактерии, бифидобактерии и пропионебактерии. Также в эту группу относятся эубактерии, клостридии, бактероиды, пептококки. Все вместе они образуют облигатную микрофлору, которая обеспечивает надежную защиту урогенительного тракта женщины от внедрения патогенной микрофлоры (обеспечивают колонизационную резистентность слизистой оболочки).

Кроме облигатной микрофлоры, есть еще и индигенная, или факультативная микрофлора, которая представлена условно-патогенными формами микроорганизмов. Довольно большой процент здесь отводится коккам. Преобладают стрептококки, стафилококки, энтерококки, аэрококки и другие микроорганизмы. Это значит, что при нормальном физиологическом состоянии организма, их количество незначительно, и не превышает 3-4%. Эта флора, наряду с облигатной, обеспечивает надежную защиту от патогенов, стимулирует иммунную систему. Но при снижении иммунитета и развитии воспалительного процесса, а также при снижении активности облигатной флоры, условно-патогенная флора начинает активно расти, заполняя собой все свободное пространство слизистой оболочки, покровов. В таком случае они выступают в качестве возбудителей инфекционных заболеваний.

Заболевания определяются тем, какой микроорганизм стал резко преобладать и количественно превысил показатели нормы.  При преобладании кокков, начинают развиваться тяжелые инфекционно-воспалительные заболевания внутренних органов: бактериальный вагиноз, инфекции мочеполовой системы, пиелонефриты, сальпингиты, хориоамниониты.

Кокки становятся причиной послеоперационных осложнений, послеродовой лихорадки, и других осложнений, инфекции новорожденного, сепсиса, перитонитов. Кокки являются одной из наиболее опасных форм внутрибольничной инфекции, которая не поддается лечению, и обладает крайне высокой степенью устойчивости к лекарственным препаратам и дезинфектантам.

Состав микрофлоры относительно постоянен, сформировался эволюционно. Но под действием различных факторов в нем могут происходить изменения. На состав и количество микрофлоры может влиять анатомическое строение, особенности гормонального фона, специфика кровообращения и лимфообращения. В результате приема некоторых лекарственных препаратов, в том числе, антибиотиков, могут произойти серьезные изменения.

Формирование микробиоценоза женщины начинается с момента рождения. Уже в течение первых суток жизни стерильное изначально влагалище колонизируется материнской микрофлорой. Именно поэтому для женщины так важно поддерживать здоровье и нормальное микроэкологическое состояние репродуктивных органов. Формируется преимущественно флора, в которой преобладают лактобактерии и бифидобактерии. Потом количество этих микроорганизмов снижается, и до периода полового созревания находится в равновесном состоянии с другими микроорганизмами, либо же начинают активно размножаться и преобладать кокковые формы бактерий. Это существенно увеличивает риск заражения урогенительными инфекциями бытовым путем.

После достижения девочкой половой зрелости, происходит всплеск активности эстрогена, в результате чего увеличивается эпителиальный слой и количество гликогена. С этого момента лидирующее положение вновь занимает молочнокислая флора, которая и обеспечивает колонизационную резистентность и защиту организма женщины от патогенов.

При нарушениях в организме развивается дисбактериоз, при котором условно-патогенная флора начинает преобладать над облигатной, что и становится причиной развития инфекционных заболеваний и воспалительных процессов. Особенно негативные условия и высокий риск развития дисбактериоза, складываются в период менструации, когда происходит изменение гормонального фона, резко снижается количество гликогена и соответственно, складываются оптимальные условия для развития   условно-патогенной микрофлоры и подавления облигатной. Микрофлора также меняется при беременности, в период постменопаузы, поскольку в организме происходят интенсивные гормональные изменения.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

Кокки в мазке при беременности

В организме беременной женщины складываются оптимальные условия для развития облигатной микрофлоры. Это происходит благодаря активному «эстрогеновому взрыву», который способствует развитию микроорганизмов группы лактобактерий и бифидобактерий. Интересно, что нормализация микрофлоры происходит не только в вагинальном биотопе, но и во всех других, в особенности в кишечнике, ротовой полости, коже. Именно по этой причине у здоровой женщины во время беременности улучшается структура волос, состояние кожи, ногтей. Поддержание оптимальной микрофлоры необходимо для того чтобы обезопасить ребенка, предотвратив развитие внутриутробных инфекций, а также инфицирование при прохождении через родовые пути. Прерывание беременности резко снижает колонизационную резистентность слизистой оболочки, поэтому активно развивается патогенная микрофлора. Это приводит к развитию инфекционных и воспалительных процессов.

Резко снижаются защитные свойства и колонизационная резистентность микрофлоры во время родов, а также в раннем послеродовом периоде. В это время защитные свойства минимальны, поэтому женщина наиболее подвержена риску развития инфекции. Особенно опасны в этот период внутрибольничные штаммы микроорганизмов, которые довольно быстро инфицируют ослабленный организм, вызывают тяжелые патологии, и практически не поддается лечению антибиотиками, антибактериальными препаратами. Очень часто приводит к бактериемии, сепсису, может иметь даже летальный исход. Восстановление нормальной микрофлоры происходит к концу 5-6 недели послеродового периода.  

[16], [17], [18]

Кокки в мазке у мужчин

У мужчин в норме преобладают пропионовокислые бактерии и бифидобактерии, которые формируют облигатную микрофлору. Она обеспечивает колонизационную резистентность слизистых оболочек и предотвращает развитие патогенной флоры. Также в организме присутствует индигенная микрофлора, которая представлена условно-патогенными формами. Они могут активироваться и колонизировать слизистую при сниженном иммунитете и недостаточной активности облигатной микрофлоры.  

Индигенная микрофлора представлена преимущественно кокковыми формами. Среди них преобладают стрептококки, стафилококки, энтерококки. В норме показатели не должны превышать 10³ КОЕ/мл. если количество индигенной микрофлоры выходит за рамки этого показателя, может развиться бактериальная инфекция, которая зависит от вида микроорганизма. Кокковые формы могут спровоцировать различные инфекционные, воспалительные, гнойно-септические инфекции, и даже сепсис, который зачастую заканчивается смертью.

[19], [20]

Кокки в мазке у ребенка

Кокки в мазке в довольно больших количествах могут обнаруживаться в различных биотопах новорожденного, и это является нормой. это обусловлено тем, что в первые сутки жизни у ребенка все полостные органы остаются относительно открытыми. Во всех них, в том числе, в толстой и тонкой кишках, содержится высокое количество кислорода. Это формирует оптимальные условия для накопления аэробной микрофлоры. Этому способствует и несформированность иммунной системы. Нужно помнить, что аэробная флора является условно-патогенной, а это значит, что в это время ребенок максимально подвержен риску развития патогенной микрофлоры, что может привести к инфекционному процессу и сепсису.

Первые 7-10 дней после рождения можно охарактеризовать как период транзиторного дисбиоза, при котором происходит активное развитие аэробной микрофлоры, а также интенсивная колонизация кожных покровов и слизистых оболочек. В это время формируются и защитные механизмы, которые усиливаются за счет материнского молока. Постепенно формируются более благоприятные условия для развития анаэробной флоры.

Постепенно начинает формироваться анаэробная микрофлора. Это приводит к снижению в ней окислительно-восстановительного потенциала. До конца первой недели жизни заметно повышается кислотность желудочного сока, увеличивается синтез собственных антител и иммунных комплексов. Позже формируются приэпителиальные биопленки, которые являются основным резервуаром аутофлоры человека. Продолжительность процесса формирования приэпителиальных биопленок точно не установлена. Этот процесс медленный, и зависит от многих факторов, прежде всего – здоровья матери, качества ее грудного молока, экологии внешней среды.

Известно, что у новорожденного преобладание в толстой кишке физиологической микрофлоры, прежде всего, бифидобактерий, начинает отмечаться до конца раннего неонатального периода, то есть примерно на 7 день после рождения. Но в настоящее время довольно высокие концентрации сопутствующей микрофлоры регистрируются напротяжении нескольких месяцев и даже 2-3 лет жизни ребенка.

Параллельно с формированием микрофлоры кишечника, формируется также микрофлора эпителия, кожных покровов. Пусковым механизмом ее формирования служит прикладывание к груди в раннем периоде. В первую  очередь ребенок получает лактобактерии. Их популяции довольно быстро формируют биотоп, постепенно снижая количество кислорода. Эти условия больше подходят для бифидобактерий и пропионовокислых бактерий, которые и начинают расти. Это второй слой микрофлоры.

За ним следует третий слой, который формируется лактобациллами. Они стимулируют рецепторы клеточных стенок, активируют приэпителиальную микрофлору, в результате чего формируется матрикс биологической структуры, который содержит муцин и другие активные ферменты, экзополисахариды. Формируются оптимальные условия для симбионтной микрофлоры.

В составе микрофлоры здорового ребенка уровень условно-патогенных форм, которые представлены, преимущественно, кокковыми формами, не превышает 5%. Включение небольшого количества патогенов в состав микробиоты ребенка неизбежно, в связи с высоким содержанием их в окружающей среде. Но доминирует при этом физиологическая флора, что и не допускает развития патологии.

ilive.com.ua

что это такое, норма и патология, лечение

Обязательное прохождение уролога производиться раз в год, но при наличии симптомов потребуется сдать анализ на кокки в мазке у мужчин. Их относят к вирусам, свидетельствующим о различных заболеваниях мочеполовой системы. Без лабораторных исследований, лишь по симптомам, постановка диагноза невозможна.

 Что такое кокки?

Человеческий организм с момента рождения начинает наполнятся микроорганизмами, которые способствуют слаженной работе, а также формированию иммунитета. Но с полезными микроорганизмами проникают и вредоносные.

Микрофлора мужских органов представляет собой систему, губительно влияющую на патогенные микробы. Но нарушение баланса, то есть увеличение кокков, ведет к воспалительному процессу и заболеваниям ведущим к бесплодию. Но при этом и сексуальная жизнь, страдает из-за дискомфорта испытываемого при половом акте.

Кокками называют бактерии имеющие форму шара, а иногда вытянутую, похожую на кофейное зернышко. Все они живут в теле человека, но обычно их мало. Повышение значений нормы, свидетельствует о воспалении мужских органов.

По структуре различают:

• Стрептококки;
• Диплококки;
• Тетракокки;
• Сарцины;
• Стафилококки.

Разновидности

Грамм палочки, обнаруженные в мазке, мало информативны, а вот их количество и вид расскажет об определенном заболевание. Так стрептококки, вызывают воспалительные процессы в слизистой уретры мужчины и относятся к грамположительным микроорганизмам.

Энтерококки, местом обитания которых является кишечник, способны кочевать в мочеиспускательный канал при несоблюдении норм гигиены либо при сексуальных контактах, совершаемых без надлежащей защиты. Относятся к условно-патогенным бактериям.

При нахождении в мазке коккобацилл фиксируется увеличение гемофильных палочек, хламидий, гарднерелл. Их наличие говорит о заболевании передающемся половым путем.

Норма мазка не должна содержать следов диплококков, так как их обнаружение свидетельствует о менингококковой либо пневмококковой инфекции. А также, существует вид грамотрицательных кокков этого вида, способных приводить к гонорее либо воспалительным процессам слизистых у мужчин. Их называют гонококками.

Самыми распространенной бактерией в теле человека является стафилококк. Ей часто заражаются еще в роддоме, что иногда приводит к выработке иммунитета к клеткам патогенного микроорганизма. Особо опасным считается золотой стафилококк, так как он устойчив к действию практически всех видов антибиотиков и антисептиков. Но и с такими бактериями успешно борются.

Причины

Кокки в мазке появляются из-за венерических заболеваний (трихомониаза, хламидиоза и т. д.). Их наличие, свидетельствует о нарушении работы эндокринных органов, аллергии, приеме антибиотиков, нарушении личной гигиены. А также к нарушению микрофлоры у мужчин приводит понижение иммунных функций организма, частая смена половых партнерш, незащищенные половые контакты, травмы, хирургические вмешательства на органах малого таза, через которые проникают бактерии.

При мелких повышениях кокковой флоры, мужчина может не знать о статусе переносчика заболевания из-за отсутствия симптомов.

Как распознать болезнь?

Первыми признаками заболевания являются жжение и зуд в мочеиспускательном канале и паховой зоне. Сухая слизистая уретры, доставляющая много неприятностей, также говорит о проблемах со здоровьем. К этим симптомам присоединяются болезненные ощущения при опорожнении мочевого пузыря.

Мужчина может почувствовать упадок сил и общую вялость. А также фиксируется повышение базальной температуры тела. При совокупности признаков необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью и пройти обследования на различные заболевания.

Раннее обнаружение с помощью мазка на кокки и лечение является залогом быстрого приведения флоры в норму. Отказ или неправильный прием назначенных лекарств может привести к воспалению органов расположенных рядом.

Забор анализа

Мазок берут при помощи зонда или тампона, который погружается в уретру на 3 см. Процедура достаточно болезненная и после забора неприятные ощущения могут наблюдаться еще несколько часов. Это нормальная реакция, но в случае появления выделений с гноем или сильных болей необходимо незамедлительно посетить кабинет уролога.

В некоторых случаях перед забором мазка на болезнетворные микроорганизмы производиться массаж предстательной железы либо мочеиспускательного канала, который делают специальным зондом. Такого рода манипуляции должны проводиться высококвалифицированным специалистом.

Вышеуказанное обследование при необходимости дополняют бактериологическим посевом, а также ПЦР диагностикой. С их помощью выявляют венерические болезни у мужчин. Все манипуляции должны проводиться стерильными инструментами, в перчатках, так как несоблюдение правил, приведет к занесению кокков из вне.

Подготовка к мазку

Для более точной диагностики, придется провести подготовку к анализу. Вечером перед процедурой необходимо тщательно вымыть мужские органы, однако утром от душа нужно воздержаться. Среди ограничений существует и отказ от интимных близостей за 2 дня до похода к врачу или хотя бы сутки перед мазком на кокки.

За 7 дней рекомендуется прекратить прием любых лекарств, которые не назначались лечащим врачом, так как это может повлиять на количество микроорганизмов в уретре. К такого рода ограничениям относят и местные мази и крема с антисептическим и антигрибковым действием.Заблаговременно необходимо помочиться. Между последним мочеиспусканием и забором мазка должно пройти не менее 3 часов.

Игнорирование рекомендаций приводит к искажению данных, неправильной постановке диагноза и назначению дальнейшего лечения.

Как лечить кокки в мазке?

Поход к специалисту и выполнение назначенных рекомендаций является первым шагом на пути к выздоровлению мужчины. Часто назначаемыми лекарствами и антибиотиками для борьбы с заболеваниями являются:

• Метронидазол;
• Тинидазол;
• Клиндамицин;
• Лекарства, укрепляющие иммунные функции организма;
• Антигистаминные препараты.

Дабы избежать проявления побочных действий, при приеме назначенных лекарств, рекомендуется отказаться от алкоголя на время лечения, даже в незначительных количествах.

Среди прочего могут назначить подмывание наружных органов малого таза отваром из трав календулы, ромашки, череды. Они обладают противовоспалительными свойствами, облегчают симптомы жжения, зуда, воспаления. После завершения курса лечения можно продолжить терапию травяным сбором.

После приема лекарств, сдают контрольный мазок и если очаг болезни не уничтожен полностью, проводиться повторное лечение. Отказ от него, способен приводить к воспалению, переходу болезни в хроническое состояние. На время лечения, придется отказаться от половых связей.

Профилактика

После прохождения лечения стоит задуматься о профилактике, чтобы сохранить полиморфную флору в уретре. Посещение кабинета уролога должно стать обязательной процедурой не только при недомоганиях, но и для спокойствия один раз в год. К общим мерам, относится соблюдение норм гигиены на должном уровне. Сюда входит и обязательная смена нижнего белья ежедневно. Поддержание здоровья для сохранения иммунитета высоким. Избегание стрессов и длительных перегрузок организма.

К первостепенным мерам для мужчины, относиться предохранение барьерными средствами при половых актах. Это правило надо соблюдать не только при частой смене сексуальных объектов, но и при наличии постоянной партнерши.

Плохой мазок на кокки не является причиной для паники, а призывом к действию. При соблюдении рекомендаций и профилактических мер, возможно вернуть и поддерживать мужское здоровье в норме. Единичные признаки болезней должны стать призывом посетить уролога, а не залечивать симптомы народными средствами.

stojak.ru

Кокки в мазке

Если в мазке на флору обнаружены кокки в большой концентрации, следует немедленно начинать соответствующее диагнозу лечение. Инфекции, вызываемые активным размножением этих организмов, могут привести к развитию серьезных заболеваний и раковых опухолей.

Кокки в мазке – причины:

1. Длительное использование антибиотиков без назначения врача и приема лекарственных препаратов для защиты микрофлоры.
2. Недостаточная или неправильная гигиена.
3. Незащищенные сексуальные контакты.
4. Беспорядочная половая жизнь.
5. Частые спринцевания.
6. Ношение неудобного белья или изделий из синтетических материалов.
7. Раннее начало половой жизни.
8. Использование недезинфицированных предметов или грязных рук для мастурбации.
9. Оральный и анальный секс с больным партнером.

Кокки в мазке – симптомы:

• увеличение количества слизистых выделений;
• повышение вязкости и густоты выделений;
• изменение цвета слизи с прозрачного на белый или желтый;
• присутствие резкого неприятного запаха;
• зуд или жжение, постоянное чувство дискомфорта.

Как происходит размножение кокков?

В нормальной микрофлоре присутствуют:

• небольшое количество пептострептококков;
• ацидофильные лактобактерии;
• бифидумбактерии.

При нарушении баланса происходит защелачивание слизистых оболочек и тканей. К лакто- и бифидумбактериям присоединяются грамположительные кокки и в мазке обнаруживается повышенное содержание пептострептококков в клеточной структуре. Постепенно ацидофильные лактобактерии погибают, среда в слизистых становится нейтральной или слабокислой. Это приводит к размножению бактерий и воспалительным процессам различного характера.

Кокки в мазке – норма и отклонения

В норме анализ должен показать большое содержание лактобактерий и палочек Додерлейна – 95%. Кокки и лейкоциты в мазке должны составлять не более 5% или встречаться единично в поле зрения. Также в небольшом количестве обнаруживаются эпителиальные клетки. Реакция среды – кислая, показатель рh не превышает значение 4,5.

Сплошь кокки в мазке свидетельствуют о протекании воспалительного процесса и наличии болезнетворных организмов. При этом обнаруживается повышенное содержание лейкоцитов и большое количество клеток эпителия. Реакция среды может быть трех видов:

1. Нейтральная, значение ph до 5,0.
2. Слабокислая, значение ph до 7,0.
3. Щелочная, значение ph достигает 7,5.

Кокки в мазке из носа и зева

Слизистые оболочки носоглотки также постоянно подвергаются бактериальным инфекциям. При длительном и тяжелом течении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей назначается мазок на флору из зева или носа. Обнаружение кокковых инфекций свидетельствует о необходимости приема антибактериальных препаратов (антибиотиков) и проведения обеззараживающих физиотерапевтических процедур (кварцевание, ингаляции, полоскания).

Полная расшифровка анализа мазка на флору и кокки может быть произведена только лечащим врачом. Показатели нормы хоть и являются общепринятым стандартом, каждый организм сугубо индивидуален и превышение определенного установленного количества кокков не всегда означает наличие инфекции или венерических заболеваний. При установлении диагноза учитывается количество других составляющих микрофлоры, их соотношение и определяются оптимальные значения кислотно-щелочного баланса.

womanadvice.ru

Как похудеть, но при этом есть все

Инструкция

Четко определите жизненные ритмы вашего организма и его потребности. Просто в течение нескольких дней записывайте время всех приемов пищи и перекусов. Это позволит вам понять, в какое время вы испытываете чувство голода. Вы поймете, сколько раз в сутки вам нужно есть и в каком объеме.

Спланируйте приемы пищи таким образом, чтобы вас не беспокоило чувство голода. Составьте четкое расписание приемов пищи. Придерживайтесь составленного расписания. Вы не должны вне намеченных приемов пищи есть никаких орешков, пирожков и булочек. Никаких перекусов «за компанию» и «по дороге». Во время приемов пищи ешьте, что хотите. Этот этап нужен, чтобы приучить себя к четкому режиму. Постепенно вы почувствуете, что потребность в перекусах снижается.

Зато вы можете не ограничивать себя в питье. Только не забывайте, что большинство газированных напитков и фруктовые соки содержат очень много сахара и весьма калорийны.

Теперь вы должны сдвинуть свой режим питания, чтобы привязать его к режиму сна. Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до отхода ко сну. Если первое время выдерживать паузу вам будет тяжело, пейте воду, сок, нежирный кефир.

Когда вы привыкнете к новому режиму питания, необходимо отказаться от всех напитков между приемами пищи, кроме воды. Чувство голода очень часто маскируется под чувство жажды. Несколько глотков воды позволят вам продержаться нужное время без еды.

Когда режим питания перестанет доставлять вам неудобства и вы с легкостью смежете удерживаться от всевозможных соблазнов в неположенное время, начинайте уменьшать порции.

Не уменьшайте объем порций сразу со всех приемов пищи. Начните с обеда. Не торопитесь и не уменьшайте более, чем на 10% за один раз.

Используйте посуду меньших размеров. Часто вы съедаете больше не потому, что голодны, а потому что привыкли не оставлять на тарелке еду.

Жуйте медленно. Не торопитесь во время еды. Чувство сытости наступает на 10-15 минут позже, чем вы получите необходимый объем питательных веществ. Задумайтесь, сколько вы успеете съесть, пока ваш мозг среагирует.

Пересмотрите свой рацион в соответствие с рекомендациями диетологов. На завтрак лучше есть пищу, богатую медленными углеводами: каши, хлопья, хлебцы. Не помешает немного белка, например, вареное яйцо. Такая пища будет медленно сгорать, постепенно отдавая энергию, и вы с легкостью дотянете до обеда.

Обед должен быть самым насыщенным приемом пищи. Вам необходимы и жиры, и белки, и углеводы. Не отказывайтесь от супов. Жидкая еда занимает достаточно места в желудке, а вы получите меньше калорий по сравнению с твердой пищей такого же объема.

Ночью организм занимается восстановлением потраченных сил, для этого ему нужны аминокислоты. Лучший выбор для ужина — белковые продукты. Это может быть куриная грудка, морская рыба, нежирный творог. Не используйте на гарнир крупы или макароны, лишняя энергия вам сейчас не нужна. Лучше съешьте легкий овощной салат.

www.kakprosto.ru

Ест всё — и худеет! 10 секретов стройности без диет

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчи

www.cosmo.ru

Как есть все и худеть

Есть все, что душа пожелает, и худеть реально – главное знать, как это правильно делать. Необязательно ограничивать перечень допустимых продуктов и постоянно сидеть на диетах – залог стройности совершенно в другом. Более того, регулярные ограничения в питании скорее вредны, чем полезны, поскольку они сбивают обмен веществ, и в будущем даже малейшие поблажки обращаются лишними килограммами, от которых очень и очень непросто избавиться. Итак, как есть все и худеть, читайте в данном обзоре, посвященном здоровому питанию.

Интуитивное питание – это особая система, которая позволяет человеку есть практически все, что угодно, в любое время суток. Издевательства в плане бесконечных ограничений, голоданий подходят не всем, кроме того, они могут сбивать обмен веществ, и в итоге эффект получится прямо противоположным желаемому. Интуитивное питание устраняет любые табу и запреты на определенные категории продуктов, но поначалу от чипсов, булочек вам все-таки придется избавиться. 

Основные принципы похудения 

Чтобы есть все и худеть, нужно придерживаться следующих главных принципов: 

1. Употребляйте пищу только тогда, когда реально ощущаете голод. По графику это происходит не всегда, лишние перекусы нужно убрать вообще. 
2. Вовремя останавливайтесь – оставлять тарелку пустой, как в детстве не нужно. Поняли, что насытились, заканчивайте трапезу. Чтобы не переедать во время приема пищи, избегайте состояний «хочу есть-не могу» и «объелся под завязку». Очень голодному человеку трудно придерживаться меры, так что ешьте лучше часто, понемножку и не перегружайтесь. Если все-таки вы были очень голодны, не ставьте перед собой огромную порцию, а если поставили, остановитесь на середине, чтобы понять – может, уже хватит. Чувство насыщения приходит не сразу – в этом и заключается главный подвох. 
3. Ешьте то, чего вам больше всего хочется. Желудку труднее получить удовлетворение и насытиться, если вы отправляете в него просто то, что есть, или быстро готовится. Получение удовольствия от еды – залог правильного питания и отсутствия лишнего веса. 

Когда очень хочется чего-то особенного, но дома его нет, подумайте, как решить вопрос. Возможные варианты – поход в магазин, доставка еды или замена альтернативным вариантом. 

Есть все и худеть: в поисках баланса 

Чтобы есть все и худеть, нужно жить в гармонии с аппетитом и голодом – звучит красиво и просто, вот только достичь соответствующих результатов намного сложнее. Для этого: 

1. Не ешьте просто так – нет голода, нет и еды. 
2. Снижайте калорийность рациона по возможности – все жирное и вредное нужно будет заменить на более полезное и легкое, оставив «минуты радости», но умеренно. 
3. Делайте ставку на продукты, ощущение наполненности после употребления которых в желудке сохраняется максимально долго. Это творог, яйца, овощи, крупы, хлебцы, макароны твердых сортов. 

Углеводы: в зоне особой опасности 

Углеводные продукты вкусные, сытные, улучшают настроение за счет активизации процессов выработки серотонина. Это главная причина того, что их хочется есть снова и снова. Шоколадные батончики, торты, пирожные – это вредные углеводы, которые сгорают быстро и так же быстро откладываются на талии и боках.

Конечно, вы можете позволять себе сладости, главное делать это умеренно. А еще лучше получать из пищи правильные, сложные углеводы – они тоже дают энергию, улучшают настроение, но расщепляются медленно, надолго оставляя чувство сытости, и не вредят фигуре. 

Тянет на сладенькое? Попробуйте порадовать себя не парой эклеров, а, например, макаронами твердых сортов с тертым сыром. Полностью отказываться от углеводов нельзя, поскольку они дают мозгу энергию – если ваша профессиональная деятельность связана с умственными нагрузками, может резко упасть производительность. Вредные сладости при этом желательно заменять на горький шоколад и не плитку за раз, а всего несколько долек. 

Главные ошибки худеющих 

Вес мы набираем годами, а избавиться от него обычно хотим быстро и с минимальными изменениями в питании. Стоит ли говорить о том, что это практически нереально. Если вы будете отказываться от макарон, хлеба, каш, то после окончания диеты сразу наброситесь на них. Поскольку организм во время строгих ограничений переходит в режим экономии, даже привычные старые «нормы» начинают откладываться про запас. Поэтому диетам – «нет», разумным ограничениям – «да», а спешить – себе же вредить. 

Сокращать объемы пищи, количество приемов, убирать завтраки или обеды – это тоже неправильно. Чем реже вы едите, тем экономнее организм все расходует. Дополнительные «бонусы» – вялость, слабость, апатия. Есть все и худеть намного проще, чем вы думаете, а вот диеты как раз являются врагами, а не союзниками стройности. 

Враги стройности 

Специалисты системы интуитивного питания выделяют следующих врагов стройности: 

1. Однообразное питание – оно скучное и со временем всегда становится невкусным. Если нет возможности сильно менять основные приемы пищи, «поиграйте» с перекусами. Это могут быть орешки, сыры, яблоко, шоколадки и так далее. 
2. Мало и понемногу – идеальный вариант питания. Так вы постоянно будете почти сытыми, а значит, не переедите. 
3. «Я этого не хочу». Если не уверены, что на тарелке перед вами лежит именно то, что нужно, поделите пищу на две части – ту, которую вы хотите съесть, и ту, которую нужно употребить. Вторую можно смело убирать. 

Основы новой жизни: едим и худеем 

Если вы настроены подружиться со своим организмом без драконовских ограничений, чувствовать себя бодрым, полным сил и при этом не набирать лишний вес: 

1. Жуйте медленно – во время быстрого «заглатывания» мозг не получает нужных сигналов сытости, а вы «забрасываете» в себя намного больше пищи, чем могли бы, и вообще нужно. 
2. Высыпайтесь – люди, которые мало спят, обычно больше весят. Мозг при нехватке отдыха замедляется и не подает сигналы о том, что вы уже сыты, достаточно. 
3. Ешьте больше овощей – необязательно питаться ими постоянно, но часть приемов пищи заменить можно. Они вкусные, полезные и куда менее калорийные, чем все остальные продукты питания. 
4. Супы нужны – они усмиряют аппетит, дарят ощущение сытости. Речь идет, правда, не обо всех рецептах – сливочные жирные крем-супы в похудении вам не помощники. 
5. Цельнозерновые крупы – основ всего. Они питательные, полезные, содержат минимум калорий. 
6. Откажитесь от бекона и других копченостей – они калорийные и совершенно «пустые». В яичницу лучше добавлять сыр или, например, курицу. 
7. Доработайте любимые блюда – ту же пиццу можно сделать более диетической, если использовать для ее приготовления тонкую основу, нежирный сыр и так далее. 
8. Сократите потребление сахара – совсем отказываться от него необязательно, а уменьшить объемы потребления можно и нужно. Не забывайте о том, что сахара очень много в сладких напитках. Кстати, люди, которые едят карамельки, набирают куда меньше, чем те, которые постоянно пьют газировку. Повод задуматься, не так ли? 
9. Пейте меньше – если это, конечно, не обычная чистая вода. Любой напиток – это калории, которые могут быть лишними. 
10. Сведите к минимуму потребление алкоголя – да, некоторые мероприятия без него не проходят, но пить каждый день или через день это уже перебор. 
11. Полюбите зеленый чай – он сжигает калории, выводит токсины и просто улучшает самочувствие. Если не добавлять в него сахар, калорийность получится нулевой. 
12. Занимайтесь йогой – данный вид спорта способствует пробуждению тяги к здоровому образу жизни, отказа от вредных привычек в целом и переедания в частности. Вы станете более спокойным и перестанете заедать стрессы. 
13. Питайтесь дома – это и дешевле, и комфортнее, и позволяет планировать рацион так, как нужно вам. 
14. Жуйте жвачку – мятная резинка перебьет чрезмерный аппетит и позволит воздержаться от покупки картошки фри или бургера. Так что держите ее под рукой. 
15. Купите маленькие тарелки – с большими мы переедаем намного чаще. Снижение калоража будет около 150 калорий на прием пищи – в перерасчете на неделю получится совсем немало. 
16. Уменьшите порции – пищу лучше употреблять часто и понемногу. Норма – 5-6 приемов в день. 
17. Балуйте себя – строгие ограничения всегда заканчиваются жестким срывами, а они вам ни к чему. 

А еще придерживайтесь принципа 80 на 20 – в ежедневном рационе 20% меню должны составлять вкусные вредности и 80% полезные продукты. Так вы удержите шаткий баланс и не сильно обделите себя вкусностями.

Выводы: питайтесь рационально 

Постоянная тяга к сладкому, бесконечные диеты – это все причины и следствия неправильного образа жизни, несбалансированного питания. Несбалансированный рацион никогда не даст вам эффективно сбросить вес, вы будете ощущать слабость, нехватку сил и энергии. Обхитрить чувство голода – тоже не лучший выбор, просто нужно есть то, что хочется здесь и сейчас, заменять вредные быстрые углеводы (обычно еще и богатые жирами) на полезные сложные, не переедать, стараться не доводить чувство голода до апогея. Обязательно считайте калории, чтобы заменить пустые продукты, которые дают недолгое насыщение, но полезные и менее калорийные, кушать после употребления которых вы захотите нескоро. 

pohudete.ru

Как похудеть и при этом есть все – статьи Racionika.ru

Много кто из нас слышал в детстве сакраментальную фразу о том, что аппетит приходит во время еды. Смысл этой фразы изначально совсем не в оправдании обжорства, а том, что, начиная делать что-либо, человек заинтересовывается и вовлекается в деятельность. Но также бывает и с едой: почувствовав ее вкус, даже не голодный человек может увлечься и съесть достаточно много, что в итоге аукнется лишними килограммами в проблемных зонах.

Хотя аппетит, как и чувство голода, вполне естественны для человека, многие предпочитают изо всех сил бороться и с тем, и с другим — именно потому, что не умеют их контролировать. Пытаясь похудеть, многие принимают различные средства для подавления аппетита, максимально ограничивают себя в пище. Но, пытаясь экономить энергию, организм будет запасать ее впрок, откладывая жировые запасы.

Как есть все и худеть?

Чтобы есть все и худеть, нужно жить в гармонии с голодом и аппетитом. Для этого надо правильно скорректировать свой рацион с учетом нескольких важных правил:

• есть только тогда, когда чувствуете голод;
• снизить калорийность рациона;
• есть по возможности сытные продукты, то есть такие, которые при минимальном их употреблении максимально надолго сохраняют наполненность желудка и повышают уровень сахара в крови. К таким продуктам относятся в большинстве своем сложные углеводы (например, крупы и овощи) и животные белки (например, яйца и творог).

С углеводами все сложно

Почему некоторые из нас просто не в силах устоять перед шоколадками и пирожными? Все дело в том, что сладкое влияет на выработку серотонина — «гормона счастья», способствующего улучшению настроения и повышению работоспособности. А вот недостаток серотонина, который больше всего ощущается в осенне-зимний период, приводит к головным болям, депрессиям, раздражительности. Вот почему пасмурным осенним вечером рука сама собой тянется к шоколадному батончику…

Но сладости — шоколад, пирожное, тортики — это еще и углеводы. А углеводы бывают сложные и простые. Их отличие — в скорости расщепления в глюкозу. Процесс трансформации сложных углеводов в энергию достаточно длинный. Пока идет усвоение сложного углевода организмом, уровень глюкозы в крови стабильный и человек не испытывает чувства голода.

А вот простые углеводы можно сравнить с ярко вспыхнувшей и быстро сгоревшей спичкой: съев шоколадку, мы быстро чувствуем прилив сил и бодрости, но ненадолго. При этом быстрые углеводы из сладостей моментально провоцируют выброс глюкозы, излишки которого преобразуются в подкожный жир, а спустя буквально полчаса организм снова требует пищи.

Таким образом, то чувство, когда «тянет на сладенькое», возникает, когда в питании недостаточно сложных углеводов и в крови падает уровень глюкозы.  Этот уровень должен быть стабильным, иначе человек становится вялым и раздражительным. Кстати, во время стрессов тоже хочется сладкого неспроста — организм так пытается повысить заряд энергии.  Да и при  работе в офисе то и дело хочется попить чаю с шоколадкой, а все потому, что при занятии умственным трудом тратится много энергии, мозг испытывает напряжение и требует углеводной «подзарядки».

Ошибки худеющих

А теперь о жизни в гармонии с аппетитом и весом. Часто стремясь похудеть быстро, мы отказываемся от мучного, в том числе от каш, хлеба, макаронных изделий. При этом на сладкое тянет еще больше, и часто диеты кончаются праздником живота. Это первая ошибка. Ни в коем случае не испытывайте организм на прочность ограничением в углеводной пище! Помните: чтобы похудеть и при этом есть все, нужно просто сократить количество «вредной» пищи, или же есть ее в первой половине дня, чтобы потом в течение остального времени до сна растратить всю полученную из углеводов энергию.

Вторая ошибка худеющих — сокращение общего объема пищи, отсутствие завтрака, обеда, ужина. Как следствие — низкий уровень глюкозы в крови, вялость и снова тяга к сладкому. Завтрак для полноценной работы организма нужен обязательно, и лучше, если он будет состоять из сложных углеводов (различные каши). Необходим человеку и обед, и ужин, но только калорийность съедаемых блюд нужно снизить.

Питайтесь рационально

Подведя итоги, можно сделать вывод, что тяга к сладкому — это в принципе естественная потребность организма утолить голод и получить энергию для жизни и работы. Другое дело, что не всем удается «обхитрить» чувство голода и правильно восполнить свои энергетические запасы. Здесь на помощь придут продукты Racionika, — батончики и коктейли, помогающие правильно скорректировать свой рацион, не ограничивая себя в сладостях. Они помогают снизить калорийность рациона, устраняют чувство голода, сохраняя наполненность желудка, и утоляют потребность организма в сладком. Таким образом, дополняя завтрак, обед или ужин продуктами Racionika, можно есть все и при этом худеть со спокойной совестью.

www.racionika.ru

Как кушать все что хочешь и при этом похудеть. Система «Блюдечко»

Как можно питаться чтобы похудеть но при этом кушать все продукты?

По программе правильного питания нужно кушать все продукты. Исключение могут составлять только простые углеводы.Например,сахар.Совершенно не полезный продукт. Ведь фруктозу и сахарозу мы можем получить путем употребления фруктов.

А все остальное можно. Только выбирать нужно продукты без глутоматов и прочих вредных «ешек»

Что же касается сброса веса,то вопрос скорее в величине порции и в частоте употребления пищи.

То есть чем чаще,но маленькими порциями питаемся, тем лучше.

Плюс подключаем и большое количество чистой не газированной воды. Подключаем так же таких известных помощников и разгонщиков метаболизма,как натуральный кофе,имбирный чай,корицу,куркуму и прочих друзей отличной фигуры.

Правильно подбираем способы приготовления. Хорошие-гриль,пар,духовка,отвар.Плохие-жаренье с большим количеством масла.

Итог таков-кушаем все натуральненькое, избегаем вредных добавок,кушаем часто,но по малу-ТЕРЯЕМ КИЛОГРАММЫ!

Правильное питание – это стиль жизни. ПП помогает удержать вес и не поправляться, отсутствует риск срывов, так как человек не ощущает чувство голода. Что есть, чтобы похудеть? Основное условие – количество потребляемой энергии должно совпадать (при похудении – быть меньше) с энергозатратами организма.

Принципы ПП для похудения:

• главные продукты рациона – овощи, несладкие фрукты;
• достаточная гидратация;
• обязательный завтрак – каша;
• побольше двигательной активности;
• сосредоточение на содержимом тарелки во время приема еды;
• замена высококалорийных продуктов низкокалорийными;
• полный отказ от алкоголя, алкоголесодержащих продуктов;
• сокращение порций пищи.

Что можно есть на диете

Поесть любят все: одни предпочитают простые и низкокалорийные блюда, другие получают наслаждение от жирной и насыщенной пищи, для третьих основу всей еды оставляют сладости.

Вместе с тем, все заинтересованы в одном вопросе: «Как есть все что хочешь и худеть?».

Не так-то это и легко, учитывая разнообразие еды и физиологические особенности организма каждого человека, поэтому многие задумываются над следующим — что принимать, чтобы есть все что хочешь и худеть?

Не является секретом тот факт, что практически все люди любят вкусно поесть, но при этом избегают лишнего веса. Одним, в силу природных особенностей их организма, удается сохранять баланс между количеством принимаемой пищи и своим весом.

У других же, стоит им съесть один лишний кусочек сладкого или калорийного блюда, сразу появляются живот и бока. Подобное различие диетологи объясняют обменным процессом, который у одних нарушен, у других же функционирует достаточно четко.

Тем не менее, каковы бы ни были особенности организма человека, специалисты рекомендуют ряд несложных по выполнению рекомендаций, благодаря которым человеку разрешается есть все, и это не приведет к лишним килограммам.

Первое, чему следует уделить особое внимание, — количество принимаемой пищи. Желание поглотить все подряд и в неимоверном объеме приводит к тому, что желудок растягивается и увеличивается в размере. С каждым разом объем пищи заметно возрастает, поэтому неудивительно, что через какое-то время вес увеличивается, появляются жировые отложения.

Полезный Совет!

Рекомендации же диетологов заключаются в том, чтобы сократить количество пищи до 300-350 гр. за один прием. Для любителей вкусно и много поесть вначале будет достаточно сложно удовлетворить свой аппетит указанным количеством.

Однако все дело в привычке, так как через определенное время указанного объема будет достаточно, чтобы умерить свой аппетит.

Второе, что предлагают диетологи, — временной интервал между каждым приемом пищи. Так, большинство людей склонно есть каждый час, будь то сладости, основная еда или фрукты.

Даже маленькое печенье с чашечкой чая или кофе представляет собой отдельную трапезу, которая воспринимается организмом как сигнал к выработке определенных ферментов, необходимых для пищеварения.

Чтобы на зацикливаться на времени, не мучить себя голодом, желательно заняться полезным и интересным делом, отвлекающим человека от основной мысли о еде. Уже через несколько дней подобный режим питания станет естественным явлением.

Важно: подобные наставления диетологов не рекомендованы беременным женщинам и кормящим мамочкам! Они отвечают не столько за себя, сколько за благополучное развитие своего малыша. Поэтому питание указанных лиц должно быть сбалансированным, богатым витаминами и важными минеральными элементами.

Третье рекомендация от диетологов упирается в следующее: насыщенные блюда желательно есть в утренние и дневные часы, а на вечер же оставлять легкие.

Обратите Внимание!

Так, утром и в дневное время можно есть мясные и жареные блюда, любые кондитерские изделия, мучные изделия, фрукты, супы, приготовленные из мясных, куриных и рыбных бульонов, различные бутерброды, тосты и многое другое.

После второй половины дня пищевой рацион должен быть настолько легким, чтобы человек не ощущал тяжести и чувства переполненности после еды. Можно побаловать себя кефиром, мацони, простыми печеньями, легкими овощными супчиками, запеченными фруктами и овощами, зеленым чаем с вареньем, отварным мясом, курицей и рыбой, овощными салатиками.

И, наконец, на что следует обратить внимание, — так это образ жизни человека. Одни диетологи считают, что для нормального пищеварения съеденной пищи необходимо полежать и отдохнуть в течение получаса-часа.

Подобное явление приводит со временем к нарушению пищеварения, а следовательно, и к нарушению процесса обмена веществ.

Ряд других специалистов полагает, что после еды полезно пройтись пешком на свежем воздухе, чтобы помочь организму быстро переварить принятую пищу. Однако и в данном случае возникает недостаток, проявляющийся в виде затраты организмом большей энергии, необходимой как для пищеварения, так и прогулки.

Поэтому подобное рассуждение так же является ошибочным. Относительно недавно практически все диетологи пришли к общему мнению — после еды необходимо принять удобное положение сидя, упершись спиной и вытянув ноги так, чтобы не давить на желудок.

В данном случае пища остается в желудке, не выбрасываясь в область пищевода, а организмом не затрачивается много энергии.

Самое Важное!

Учитывая все вышеописанные рекомендации специалистов, человек может спокойно есть все то, что ему заблагорассудится, и не думать о лишних килограммах. При таком режиме питания организмом не откладываются жиры, не нарушается обмен веществ, а все органы нормально функционируют, что в конечном итоге приводит к стабильному весу и здоровому аппетиту.

Интересен тот факт, что при соблюдении всех рекомендаций, представленных выше, человек не только не набирает в весе, но и чувствует легкость в течение всего дня. Кроме того, женщины наблюдают поразительные изменения в коже лица, она становится чище, свежее, исчезают черные точки и пигментные пятна.

Таким образом, соблюдение простых рекомендаций и советов диетологов позволит любому человеку не ограничивать себя в еде и параллельно с этим не набирать в весе. Уже через определенное время наблюдается потрясающий эффект, которого нельзя добиться ни при каких диетах или спортивных занятиях.

Ирина20.05.2016Есть и худеть? С Вкусной диетой это легко!

По статистике 7 из 10 опрошенных недовольны своим весом. Но похудеть и привести тело в порядок получается далеко не у всех. Экстремальные диеты, строгое голодание, психологическое напряжение приводят к срывам и новым килограммам. Руки опускаются.

Однако есть эффективный способ, с помощью которого можно увидеть заветные цифры на весах без голодовок и употребления сомнительных препаратов. Заинтригованы? Тогда читайте дальше.

Извечная головная боль многих мамочек, это ответ на вопрос: « Как все есть, и при этом худеть»?Это вполне возможно, и вовсе не из области фантастики. При беременности укоренилась привычка есть за двоих. Сейчас можно оправдать повышенный аппетит, тем, что вы – кормящая мама. Только вот в прежний гардероб не влезаем, да и весы не обманешь.

Кто-то после родов за недели возвращается в дородовую форму, некоторые умудряются стать даже стройнее, чем до беременности. Увы, наследственность, возраст и прочие факторы не ко всем столь снисходительны.

Обычно за беременность мы набираем 10-25 кг. Я, к примеру, набрала 22, точнее 21 кг. 700 гр. После родов остались лишние 11. Скинуть лишний вес мне удалось только спустя год после рождения дочурки, но похудела я зато без всяких диет.

Диеты кормящим мамам нежелательны.

регулярно ем что-то вкусное,но не толстею.

Совет!

Рекомендации же диетологов заключаются в том, чтобы сократить количество пищи до 300-350 гр. за один прием. Для любителей вкусно и много поесть вначале будет достаточно сложно удовлетворить свой аппетит указанным количеством.

susi-city.ru

Как есть всё, что нравится, и худеть: 5 простых правил

Почему вредны низкокалорийные диеты?

Ловушка для многих «вечно худеющих» заключается в том, что такие способы похудеть обещают очень быструю потерю веса, а перспектива через месяц влезть в платье на два размера меньше очень привлекательна, не так ли? Но так не бывает.

Во-первых, резкие скачки веса очень вредны для здоровья – все системы организма просто не успевают перестроиться под новый вес, испытывая «стресс». Во-вторых, чтобы похудеть настолько быстро, нужно сократить рацион до критического минимума. При этом организм ощущает настоящий шок, страдая от недостатка питательных веществ, и когда вы возвращаетесь к обычному режиму питания, начинает с удвоенной скоростью откладывать лишнее «про запас».

Поэтому в вопросах похудения лучше придерживаться правила – тише едешь, дальше будешь.

Существуют несколько простых правил, соблюдая которые, вы будете стабильно терять вес, при этом, не отказывая себе в любимой еде. Но сразу предупредим, что сократить количество вредных продуктов в рационе все же придется.

Частые приемы пищи

Вы должны будете есть 4-5 раз в день. Таким образом, вы избежите состояния «волчьего» голода, благодаря которому многие сидящие на строгих диетах, начинают срываться. И, самое главное, такой режим питания позволяет ускорить метаболизм – проще говоря, организм начнет быстрее перерабатывать пищу, не откладывая ничего «про запас».

Сократите все порции на треть

По статистике, основная проблема лишнего веса – не увлечение вредными продуктами или еда на ночь, а переедание. Мы действительно привыкли есть много — столько, сколько нашему организму совсем не нужно. Причем, со временем это трансформируется в привычку, от которой очень сложно отказаться.

Поэтому сократите привычные порции всего на треть – это будет не так болезненно восприниматься организмом, но вы постепенно станете насыщаться меньшим количеством еды.

Маленький совет – купите небольшие красивые тарелки синего или зеленого цвета. Такие цвета, по мнению экспертов, способствуют снижению аппетита, а маленький размер посуды не позволит положить себе огромную порцию.

Жирное и мучное – утром

Конечно, кусок торта с кремом, сладкий эклер или душистая булочка с корицей – продукты не самые полезные для тех, кто хочет похудеть. Но отказывая себе в подобных «маленьких радостях», вы рискуете опять-таки сорваться и съесть уже не одну такую булочку, а пять. Поэтому, если очень хочется….то съешьте эту булочку! Но сделайте это утром, до 11 часов.

По мнению диетологов, утро – то самое время, когда можно себе позволить немного «простых» углеводов, они не отложатся на талии, а успеют «сгореть» до вечера.

Белок и клетчатка на ужин

Еще одна распространенная ошибка «худеющих» — не ужинать. Это допустимо в определённых случаях, и, безусловно, лучше пропустить ужин, чем завтрак, но если вы практикуете ежевечернее голодание каждый день, со временем в организме будет накапливаться усталость от такого режима и вы, опять же, можете сорваться.

Дело в том, что вечером мы психологически настроены на отдых, а хорошая вкусная еда после трудового дня как ничто другое радует и поднимает настроение. Поэтому ужинайте, но делайте это правильно. Запомните правило – после 18:00 только белок и клетчатка. Варианты таких ужинов: запеченная рыба и овощной салат, тушеная говядина со специями и брокколи, куриное филе, запеченное с ананасами и салат из помидоров. Вкусно? Вкусно!

Раз в неделю – «отрыв»

Раз в неделю позволяйте себе съесть то, что просит душа – закажите пиццу с салями, острую лазанью или кусок торта с жирным кремом. Этот прием позволит вам избежать срывов в остальные дни, к тому же организм, привыкший к правильному питанию, воспринимает такой «углеводный удар» как небольшую встряску и быстро «сожжет» поступившие калории.

www.infox.ru

11 трюков, которые помогут похудеть, даже если вы считаете, что у вас нет силы воли

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как часто мы решаем скинуть лишние килограммы «начиная с понедельника» или перед каким-нибудь важным событием — и бросаем все на полпути, потому что не готовы к серьезным усилиям? Но шаги необязательно должны быть большими: к цели можно идти маленькими, но эффективными шагами. Как же похудеть, соблюдая необременительные правила и каждый день понемногу меняя жизнь?

Мы в AdMe.ru собрали небольшие хитрости, которые помогают быстрее сбрасывать вес и не давят на голову, потому что для их исполнения не нужно затрачивать много энергии.

1. Незаметная активность

Правило похудения простое: нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь. В этом очень помогают регулярные занятия фитнесом, но как часто мы отказываемся от запланированных занятий из-за лени! Будьте активными в течение дня, в перерывах между обычными делами. Смотрите сериал? Сделайте несколько подходов отжиманий, выпадов или постойте в планке. Чистите зубы? Почему бы не поприседать?

Фитнес-тренеры говорят об активности после каждого приема пищи: это помогает процессу пищеварения и сжигает лишние калории. Не садитесь за рабочее место сразу после обеда и не заваливайтесь на диван после ужина. Пройдитесь хотя бы в течение 10 минут. Примерно через 20–30 минут после еды можно позволить себе большую нагрузку — сделайте простые упражнения.

2. Используем пятый вкус

Кулинары выделяют пять видов вкуса: соленый, сладкий, кислый, горький и умами.

Умами — оттенок вкуса, который есть в соевом соусе, брокколи, шампиньонах, грецких орехах. Считается, что он по-особому влияет на рецепторы и позволяет быстрее ощутить чувство сытости. Добавляйте в блюда немного соевого соуса, но стоит помнить о довольно большом количестве соли в его составе и сократить ее обычную порцию в блюде.

3. Добавляем специи

Некоторые специи способны воздействовать на обмен веществ. Среди самых популярных добавок называют корицу, куркуму, красный перец, имбирь.

Если немного уменьшить потребление соли и включить в рацион специи, можно ускорить обмен веществ. Кроме того, у специй есть и другие полезные свойства:

• Корица понижает уровень сахара в крови.
• Имбирь улучшает состояние кожи, приводит в норму пищеварение.
• Красный перец регулирует работу сосудов, выводит из организма лишнюю жидкость.
• Куркума снимает воспалительные процессы, налаживает работу желчного пузыря.

4. Пьем холодную воду

Как говорят, вкус воды зависит от ее температуры. И действительно, большинство людей не любят пить теплую воду, а вот ее же, но со ль

www.adme.ru

причины у мужчин, методы диагностики и лечения

Самым уязвимым мужским органом считаются яички. Они защищены лишь тонкой тканью мошонки, поэтому любое вредное воздействие способно нарушить их здоровье. Боль в яичках сигнализирует о повреждении органа и является поводом для обращения за медицинской помощью.

Яички (тестикулы, семенники) представляют собой парную железу (гонаду), которая выполняет две важные функции: вырабатывает тестостерон, отвечающий за развитие организма по мужскому типу и сперматозоиды, обеспечивающие возможность зачатия. Парные железы расположены в мошонке и получают питание из паховой артерии и вен. Яички подвешены на семенных канатиках. Обычно правое яичко расположено чуть выше левого.

Железы разделены на дольки, а в дольках есть канальца, где образуются сперматозоиды. Семенная жидкость выходит из канальцев в протоки. С боков органа располагаются придатки. Нарушение целостности органа может вызвать такой симптом, как боль. Если болит правое яичко, причины у мужчин могут носить эндогенный или экзогенный характер.

Яички болят в результате травмы, сексуального воздержания, переохлаждения, воспалительных процессов, инфекционных заболеваний или вследствие болезней ближайших органов. Болевой синдром может различаться по интенсивности и времени. Это зависит от того, какой причиной был вызван симптом.

Как болит правое яичко у мужчин, в зависимости от причины:

• Тянущая боль. Такой симптом нередко является признаком инфекционных заболеваний мочеполовой сферы, простатита, орхита. Если в симптоматике присутствует высокая температура тела или тошнота, то необходимо срочно обратиться к врачу. Тянущая боль может указывать на перекрут яичка или паховую грыжу. Нередко возникает в случае длительного воздержания от половой близости. Тянущую боль могут спровоцировать мелкие травмы, полученные при езде на велосипеде или занятиях спортом. Чтобы верно определить причину тянущей боли в правом яичке у мужчины, следует пройти комплексную диагностику.
• Ноющая боль. Причинами ноющей боли могут стать те же факторы: незначительные травмы, инфекционные болезни, заболевания простаты или сексуальное воздержание. Этот симптом бывает при водянке яичек или воспалении придатков (эпидидимите).
• Острая боль. Если такой симптом развивается неожиданно, то скорее всего он связан с перекрутом семенных канатиков. Помимо болевого синдрома может подняться температура и начаться рвота. Если у мужчины болит правое яичко по этой причине, то ему требуется срочная медицинская помощь. Острый симптом может быть признаком эпидидимита. В этом случае сильная боль распространяется на ягодицы, промежность и поясницу.
• Резкая боль. Такая разновидность боли чаще всего возникает в результате существенной травмы. В некоторых случаях она может привести к шоку и потере сознания. При такой симптоматике требуется экстренная помощь врача. Резкая боль так же является признаком перекрута яичка.

Чтобы понять точно почему болит правое яичко, причины у мужчин можно определить по дополнительным симптомам.

Если проблема заключается в самих половых железах, то должны присутствовать следующие проявления:

• яичко увеличилось в размерах;
• на органе прощупываются бугорки, неровности, а сам он стал твердым;
• боль ощущается непосредственно в мошонке;
• возникают неприятные ощущения при прикосновении к железе.

Патологии, развивающиеся непосредственно в половых железах, могут быть следующими:

• кисты и новообразования в железе;
• перекручивание семенного канатика;
• накопление жидкости в органе;
• вздутие вен;
• воспалительные процессы в полости желез или в придатках.

Экстренная помощь требуется больному, если к симптомам добавляется высокая температура, тошнота или рвота. Следует обратить внимание на то, что боль возникла неожиданно, на фоне внешнего благополучия. Если у яичка изменилась форма, оно опухло и стало бугристым, то это тоже является причиной срочного обращения к специалисту.

Почему болит яйцо правое или левое: обзор основных причин

У детей и подростков орхит возникает после перенесенных вирусных болезней: гриппа, кори, свинки или герпеса. Орхит зачастую развивается на фоне эпидидимита. При острой форме болезни повышается температура тела, возникает сильная боль, яичко сильно опухает. Боль нередко отдает в ногу, может ощущаться в области поясницы и паха. Хроническая форма характеризуется постоянной ноющей болью в мошонке.

Водянка яичек. В норме во влагалищной оболочке яичек присутствует жидкость в небольшом количестве. Если она накапливается в больших объемах, то такую патологию называют водянкой или гидроцеле. Болезнь редко поражает половые железы одновременно, вот почему болит яйцо правое, а левая тестикула остается здоровой. Яичко значительно увеличивается в размерах, становится плотным и принимает грушевидную форму.

Причиной накопления жидкости в мошонке может стать инфекция, вызванная вирусами уреаплазмы, хламидии или микоплазмы. Возникновению водянки может способствовать травма органа. При врожденной патологии, яичко постоянно увеличивается в размерах ближе к вечеру, а после сна уменьшается. Острая форма водянки сопровождается высокой температурой тела и сильной болью. Если болезнь перешла в хроническую стадию, то болевой синдром определяется как тянущий или ноющий.

Механическое повреждение мошонки. В случае травмы не возникает вопроса о том, почему болит яйцо правое, а не левое. А вот степень травмирования половых желез может различаться.

• Ушиб. Яичко слегка опухает и болит. Специального лечения не требуется, если боли сильные, то пациенту могут провести новокаиновую блокаду.
• Ущемление. Возникает у малышей в возрасте до трех лет. Является следствием перенесенного крипторхизма. Характеризуется острой болью, гиперемией и отеком тканей.
• Вывих. В результате травмы тестикулы могут принять несвойственное им положение. Яйцо может попасть в паховую область, ногу или под кожу живота. В этом месте возникает сильная боль, а сама железа опухает.
• Разрыв. Требует экстренных мер по восстановлению оболочек. У мужчины может возникнуть болевой шок, вплоть до летального исхода.
• Колотая травма. Вызывает острый болевой синдром, приводящий к шоку и потере сознания. Необходимо оперативное вмешательство.

Перекрут яичка. Патологическое состояние возникает вследствие поворота семенного канатика и яичка. При этом затрудняется или полностью перекрывается кровоснабжение органа. Когда канатик перекручивается на 180 градусов и более, то это чревато гибелью яичка, если в течение 6 часов оно не будет возвращено в прежнее положение.

Патология чаще всего возникает в период полового созревания. Причиной перекрута могут так же стать травмы органа. Симптомы перекрута проявляются очень ярко: острая боль в мошонке, рвота, диарея, в некоторых случаях развивается болевой шок.

Яичко становится больше в размерах, плотным и бугристым на ощупь. Такое состояние требует незамедлительного лечения. Яичко перекручивают в обратную сторону либо вручную, либо в результате хирургического вмешательства.

Другие болезни, вызывающие боль в яичках:

• Варикоцеле. Болезнь возникает вследствие расширения вен, ведущих к половым железам. Патология сопровождается сильными болями. Тяжелая форма болезни лечится оперативным путем.
• Новообразования и кисты. Могут сопровождаться болью разной интенсивности.
• Паховая грыжа. Правое яйцо болит, если грыжа расположена с правой стороны. Она сдавливает семенные канатики и протоки, вот почему возникает боль.
• Переохлаждение. При сильном холоде может возникнуть спазм сосудов, и в яичках появляется тянущая боль.
• Нарушенное кровообращение. Болезни сосудов нередко сопровождаются снижением кровотока, а это, в свою очередь, приводит к патологиям яичек и болям.
• Рак яичка. Одним из основных симптомов онкологического заболевания является боль.
• Почечная колика. Если мочеточник закупорил камень, то это образование давит на половой нерв, вызывая болевой синдром. Обычно боль возникает в одном из яичек, в зависимости от того, с какой стороны раздражен половой нерв.

Болит правое яйцо: как диагностируют и лечат

Почему болит правое яйцо в ряде случаев можно понять только после осмотра врача, лабораторного и инструментального исследования. Определить причину и назначить адекватное лечение помогут анализы мочи, крови, бактериальный посев содержимого уретры, спермограмма, УЗИ и МРТ мошонки.

• Анализ крови показывает количество лейкоцитов, уровень нейтрофилов и ускорение СОЭ. Высокие показатели характеризуют воспалительные явления, например, орхит.
• Мочу анализируют на наличие эритроцитов, лейкоцитов и патогенной микрофлоры. Положительный анализ указывает на воспаление или инфекцию.
• Спермограмма показывает насколько активны сперматозоиды, а также есть ли в семенной жидкости бактерии (возможно только при орхите).
• УЗИ мошонки помогает выявить перекрут яичек, воспалительные процессы в железах, наличие кист и других образований.
• Мазок из уретры сдают на определение вида возбудителя и его чувствительности к антибактериальным средствам.
• УЗИ почек подтверждают или опровергают наличие почечной колики.

В случае, когда болит правое яйцо по причине инфекционного поражения органа, пациенту назначаются антибиотики. Врач выписывает препарат с тем веществом, к которому выявлена чувствительность бактерий. Нередко пациенту назначают Бисептол, который нужно принимать на протяжение десяти дней. Другой популярный препарат — Левофлоксацин. Он губительно действует на большинство бактерий. Во время лечения антибиотиками рекомендуется принимать лекарственные средства, нормализующие бактериальную флору кишечника. Водянку лечат с помощью лекарств мочегонного действия.

Для такой терапии хорошо подходит Верошпирон. Если патология сопровождается инфекцией, то дополнительно проводят антибактериальную или противовирусную терапию. Если правое яйцо болит сильно, то больному выписывают анальгетики: Кеторол, Баралгин, Темпалгин и другие. Устранить почечную колику, провоцирующую боль в яичках, можно с помощью Нош-пы или Дротаверина.

На время лечения пациенту рекомендуют соблюдать постельный режим и воздержаться от половой близости. При варикоцеле назначаются препараты, укрепляющие стенки сосудов. Среди них ангиопротекторы (Актовегин, Детролекс и т. д.), никотиновая кислота и комбинированные лекарства (Аскорутин, Токоферол). Снять отек и боль после травмы помогут Фастум гель, Феналгон и их аналоги.

Мазь накладывают на поврежденное место только в том случае, если нет открытых ран. После применения мазей, боль проходит уже через сутки. Если медикаменты бессильны устранить патологию, то проводится оперативное вмешательство. Операцию делают при паховой грыже, варикоцеле, перекруте железы, крупных кистозных образованиях в мошонке.

В противном случае, ткани, не получающие кислород, отомрут. Принимать обезболивающие препараты можно в ограниченный инструкцией срок.

Что делать, если болит правое яйцо долгое время? В этом случае врач назначает терапию ультрафиолетом. Прогревание мошонки длится всего 5 минут, а в результате усиливается кровоток в железах, что приводит к улучшению трофики в тканях и ускорению регенерации клеток. Для лечения в домашних условиях можно использовать аппарат Мавит.

Специальная насадка, вводимая в прямую кишку, излучает магнитные волны, которые легко проникают в ткани мочеполовых органов и лечат их. Аппарат рекомендуют применять для лечения простатита, эректильной дисфункции, воспаления яичек и мочевого пузыря. Курс физиотерапии составляет десять дней. Отвары или настои из лекарственных растений помогут устранить боль в правом яйце и уменьшат воспаление.

Эти средства можно использовать в качестве дополнительного лечения, а не основного.

• Целебные травы. Смесь из листьев березы, плодов можжевельника, лапчатки гусиной, корней стальника и чистотела помогут устранить болевой симптом. Сырье смешивается в равных частях. Для приготовления настоя нужно взять четыре чайные ложки смеси, поместить ее в термос и залить кипятком (1 литр). После настаивания, пить перед едой по 200-250 мл.
• Грушанка. Лекарственное растение отлично устраняет болевые синдромы разного происхождения. Десять чайных ложек листьев и цветков грушанки заливают литром кипятка и настаивают в термосе. Принимают трижды в день по 50 мл.
• Льняное семя. Компресс из семени льна поможет снять боль и устранить отеки в яичках. 100 грамм сырья измельчают в порошок, насыпают в марлю и на десять минут помещают в горячую воду. Затем компресс прикладывают к больному месту на двадцать минут. Процедуры делают ежедневно, пока не спадет опухоль.
• Сбор трав от воспаления. Справится с воспалительными процессами помогут липовый цвет, крапива, мята, цветки бузины и корень аира. Все компоненты по 1 чайной ложке положить в термос и залить 2 литрами кипятка. Пить вместо чая.

Для того, чтобы не выяснять причин того, отчего болит правое яйцо, мужчинам следует заботиться о своем здоровье. Соблюдение ряда правил поможет избежать многих болезней.

Как избежать боли в яичках:

• при занятиях спортом не стоит пренебрегать защитными приспособлениями для полового органа;
• следует избегать беспорядочных половых связей, а в случае неуверенности в партнерше, использовать презервативы;
• проходить профилактические осмотры у уролога;
• регулярно заниматься сексом;
• сделать прививку от свинки, которая провоцирует воспаление яичек.

impotencija.net

Почему болит правое яичко у мужчины

Содержание:

Третья часть мужского населения хоть раз в жизни сталкивалась с такой проблемой, как болезненные ощущения в правом яичке. Данная патология может развиться не только в зрелом, но и подростковом возрасте и сопровождается усиленным потоотделением, слабостью, рвотой. Существует огромное количество причин, почему болит правое яичко.

Причины развития боли

Если болит правое яичко, то имеются разные причины, вызывающие этот симптом у мужчин. Факторы болезненного ощущения делятся на физиологические, патологические типы. Обычно врачам приходится иметь дело с физиологическими причинами. Чаще всего они встречаются у мужчин с повышенным уровнем либидо. У них может болеть яичко при длительном отсутствии половых связей. Поскольку при половом возбуждении кровеносные сосуды, которые питают яички, начинают более усиленно работать, повышается прилив крови к половым органам, появляется неприятное тянущее ощущение. Данное состояние не несет опасности для мужчины. Однако, при отсутствии сексуального контакта дискомфорт усиливается в несколько раз, приводя к возникновению болевого синдрома.

Кроме того, если болит правое яичко у мужчины, то бывают виновниками патологические причины. Причем данный дискомфорт служит вторичным симптомом, который формируется под воздействием следующих заболеваний:

Воспаление яичек

Воспаление яичек, как самостоятельное заболевание у мужчин, встречается достаточно редко и является довольно серьезной патологией, имеющей немало неприятных симптомов. Обычно воспалительный процесс вызывает боли справа после перенесенных инфекций, таких как ветрянка, корь, свинка. Бывают случаи воспалений при отсутствии регулярных половых связей из-за нарушенного оттока семенного секрета. Увеличивают риск появления данной патологии сахарный гепатит, ВИЧ-инфекция. Помимо боли в яичке у мужчины наблюдается повышенная температура, отечность и покраснение органа, тошнота, головная боль, апатия, нарушение сна.

Опухолевидные новообразования

Опухолевые процессы, затронувшие мужские половые органы, отличаются своей агрессивностью. Обычно возникают у мужчин до 45 лет. Имеется связь с не опущением яичка в младенчестве, что объясняется повышенной с брюшной области температуры тела, где яйцо находилось до момента опускания в мошонку. В начале заболевания поражаются лимфоузлы, яичко опухает, у человека наблюдается боль, повышенная температура, потеря аппетита, затрудненность дыхания, слабость.

Цистит

Цистит нередко вызывает боли справа. Воспалительный процесс в гениталии распространяется из мочевого пузыря, который поражается из-за нарушенного оттока мочи в результате сужения крайней плоти, камней мочевого пузыря, опухолей. К переходу воспаления в гениталии предрасполагает простатит, болезни, передающиеся половым путем.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь часто вызывает дискомфорт в половых органах. При движении камней развивается резкая боль, что характеризуется почечной коликой. У больного наблюдается повышение температуры, изменение тела не облегчает общего состояния, боль переходит паховую область, поясницу. При данном заболевании мужская сфера не поражается, болевой синдром излучается от мочеточников.

Паховая грыжа

Паховая грыжа

Паховая грыжа, которая развивается из-за поднятия тяжестей, прыжков с высоты, длительного нахождения в стоячем положении, ожирения. Данная патология развивается у пожилых мужчин в результате возрастного изменения брюшных мышц. Для паховой грыжи характерен выход участка кишечника в мошонку, тем самым развивая отечность, вздутие, которое уменьшается в лежачем положении. Мужчину беспокоят боли в правой области, ощущение тяжести, жжение, наблюдаются проблемы с мочеиспусканием.

Перекрут яичка

Перекрут яичка возникает в результате скручивания семенного канатика из-за поворота складок между семенниками и придатком, что приводит к ущемлению и развитию некроза ткани. Обычно встречается у детей, но бывают случаи появления и у взрослых мужчин после перенесенной травмы. Также перекрут возникает благодаря повышенной подвижности органа в результате паховой грыжи, удлиненного семенного канатика. У маленьких детей чаще всего данная патология связывается с недоношенностью, незрелостью половой системы, неправильным ростом мужских органов. К провоцирующим факторам относятся активные игры, ношение узкого белья, повышенное внутрибрюшное давление. Если произошел перекрут на 180 градусов, то резко нарушается кровообращение, следствием которого стает тромбоз половых вен и некроз тканей. Данное заболевание нуждается в немедленной медицинской помощи, иначе потребуется удаление органа.

Варикоцеле

Варикоцеле

Варикоцеле появляется из-за повышенного давления в кровеносных сосудах, приводящего к расширению венозного канатика. Под влиянием повышенного венозного давления кровеносные сосуды растягиваются, при этом яичко словно погружается в венозную сетку. Мошонка утрачивает терморегуляцию, в результате яичко теряет охлаждающую функцию, важную для синтезирования сперматозоидов. Следствием этого является подавление нормального сперматогенеза и развитие бесплодия. Обычно происходит поражение левой стороны, но бывают и случаи повреждения правого яичка.

Сперматоцеле

Сперматоцеле, которое образуется в результате нарушений оттока секрета, на ощупь определяется округлым, гладким новообразованием. Сперматоцеле имеет содержимое, состоящее из сперматозоидов, семенной жидкости, лейкоцитов, жировых телец. Чаще всего развивается во время активного гормонального изменения. Данное заболевание имеет врожденную и приобретенную форму. Врожденная патология не имеет в своем составе сперматозоидов. Приобретенная патология возникает в результате травмирования и перенесенных заболеваний половой сферы. При сперматоцеле увеличивается мошонка, болит нога во время ходьбы. По мере нарастания кисты дискомфорт появляется сидя, при половом акте.

Гидроцеле

Естественная среда яичек состоит из небольшого количества жидкости. Когда же она накапливается в большем объеме, то образуется заболевание, которое способно поражать как одно, так и оба яичка. При поражении одного органа, второе выглядит полностью здоровым. Больное яичко стает увеличенным, плотным, принимает грушевидную форму. Причиной гидроцеле нередко стает бактериальная инфекция, которая вызывается уреаплазмозом, микоплазмозом, хламидиозом. Также способствует развитию заболевания травмы. Если у детей имеется врожденная патология, приводящая к гидроцеле, то яичко за день увеличивается в размере, к утру же принимает обычную форму.

Гидроцеле

Симптоматика

Чаще всего одновременно с дискомфортом наблюдаются сопутствующие симптомы, позволяющие понять, почему болит правое яичко и проявляющиеся в:

• дискомфорте в тестикулах при прикосновении;
• увеличении яичек;
• нарушении структуры органа;
• тошноте;
• повышении температуры тела;
• наличии выпуклости.

Кроме того, необходимо обращать внимание на характер боли, поскольку это важно для выяснения причины, вызвавшей дискомфорт и понимания, что делать, если у мужчины болит правое яичко.

Тянущая боль

Боли тянущего характера

Когда у мужчины наблюдаются боли тянущего характера, то это является довольно серьезным симптомом, который требует безотлагательного посещения специалиста. Необходимо насторожиться при повышении температура тела, тошноте, усилении болевого синдрома при пальпации. Боль тянущего характера тревожит мужчину при наличии простатита, уреаплазмоза, паховой грыжи, перекруте яичка. Дифференцировать патологию сможет исключительно врач при прохождении обследования. Также подобный дискомфорт возникает из-за длительного полового воздержания, ношения тесного белья, незначительных травм. Тянущая боль бывает реакцией организма на перегрев, переохлаждение. Часто повторяющиеся физиологические факторы могут спровоцировать возникновение патологий.

Важно! Если дискомфорт вызывается физиологическими факторами, то он проходит спустя 2 часа после устранения причины, длительное его проявление нуждается в консультации специалиста.

Боль ноющего характера

Боль ноющего характера своими ощущениями схожа с тянущим дискомфортом, ее провоцируют одинаковые причины. Нередко болит подобным образом в результате травм половых органов, способных вызвать водянку. Также ноющая боль считается симптоматикой воспалений яичка, его придатков и различных бактериальных инфекций. Возникают подобные ощущения при перекруте яичка, хроническом простатите, длительном сексуальном воздержании, частой езде на велосипеде или верхом на лошади.

Перекрут яичка

Сильные боли

Когда мужчину тревожит сильный болевой синдром, то может потребоваться скорая помощь врача. Нередко данный характер боли говорит об перекруте яичка, нарушающим кровообращение, приводящим к отмиранию органа. К тому же подобные ощущения характерны для воспалительных заболеваний, которые одновременно с болью сопровождаются нарушенным мочеиспусканием, повышенной температурой тела. Кроме того, воспалительным процессам характерна отдача боли в область поясницы, бедра, паха.

Резкие болевые ощущения

Боль резкого характера наблюдается при травмировании мошонки, перекруте яйца, инфекционных процессах, которые поражают мочеполовую систему. Бывают случаи, что подобное проявление сопровождается потерей сознания. Воспалительные процессы, вызывающие резкий болевой синдром в правой области, нуждаются в немедленном лечении у специалиста.

Боль у детей

Болями в правом яичке чаще страдают дети подросткового периода

Нередко от подобного симптома страдают дети подросткового возраста, что вызывается воспалением половых желез. Данная патология имеет острое и хроническое течение. Первое протекает на фоне повышения температуры тела выше 39 градусов, резких болей, которые отдают в паховую область, низ живота, поясницу. У подростков яичко стает увеличенным, натягивается мошонка, возникают признаки интоксикации, такие как головная боль, тошнота, слабость. Данное заболевание нуждается в скором лечении, иначе в дальнейшем появляется риск возникновения бесплодия в результате пониженной выработки мужских гормонов.

У ребенка младенческого возраста данная симптоматика встречается при перекруте яичка, характеризующимся отечностью, резким болевым синдромом. Обычно данное явление развивается из-за незрелости семенного канатика или при наличии сильного напряжения поднимающих половые железы мышц. Если болит яичко, то младенцы стают более беспокойными, отказываются от груди, кричат. Более старшие малыши жалуются на резкую боль внизу живота. При осмотре в нижней части мошонки можно обнаружить образование, характеризующееся крайней болезненностью. Яичко находится выше своего естественного состояния, если предпринять попытку изменения положения тестикулы, то болевой синдром увеличивается.

Травмы

Нередко у мужчин возникают травмы половых органов, приводящие к развитию болевого синдрома:

Ушиб яичка

• Ушиб является несложным видом травмы, при котором боль проявляется лишь при пальпации. Семенники приобретают красноватый цвет с небольшой отечностью. Обычно симптоматика проходит самостоятельно через двое суток после ушиба. Для снятия боли назначают новокаиновую блокаду и теплые компрессы.
• Разрыв считается серьезной травмой, проявляется резкой болью, нередко приводящей к шоку. Бывают случаи летального исхода, для предотвращения которого требуется немедленная операция.
• Вывих, при котором у органа наблюдается неестественное положение. Обычно происходит вывих в паховую область, бедро, нижнюю часть живота. У яичка диагностируются увеличенные размеры. Пострадавшему необходима процедура вправления.
• Ущемление чаще диагностируется у детей младше 3 лет. Характеризуется внезапностью, из-за чего малыш стает беспокойным на благополучном фоне.

Травмы колотого характера нуждаются в экстренном хирургическом вмешательстве. Болевой синдром нередко вызывает обморочное состояние.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы болевые ощущения, возникающие в правом яичке, не беспокоили мужчину, нужно придерживаться следующих несложных рекомендаций:

• прежде всего важно тепло в области поясницы. Поскольку половина обращавшихся к врачу мужчин имеет проблемы с мочеполовой сферой из-за переохлаждения;
• следует проводить профосмотры. Они особенно необходимы, если иногда у мужчины болит правое яичко;
• важно иметь постоянного полового партнера, поскольку нередко подобная проблема возникает при наличии заболеваний передающихся половым путем;
• для избежания физиологический болей следует регулярно заниматься сексом. Так как длительное отсутствие секса негативно воздействует на половую сферу мужчин, приводит к застойным явлениям;
• нужно следить за регулярностью посещения туалетной комнаты. Важно производить опорожнения мочевого пузыря не меньше раза за 3 часа.

Болевой синдром, возникающий в правом яичке, считается довольно серьезным признаком, требующим незамедлительной консультации специалиста. Игнорирование данного симптома может вызвать серьезные последствия со стороны мужской половой системы.

funkit.ru

Боль в правом яичке | По какой причине болит правое яичко и что делать?

Симптомы боли в правом яичке

Сопутствующие симптомы при боли в правом яичке:

1. Дискомфортные ощущения при касании к одному или обоим яичкам.
2. Увеличение яичка.
3. Изменение структуры и формы яичка.
4. Боль в мошонке.
5. Тошнота или рвота, температурная реакция организма.
6. Образование выпуклости на яичке.

[10], [11]

Тянущая боль в правом яичке

Тянущая боль в правом яичке является довольно серьёзным признаком, требующим обязательного обращения к врачу. Особо настораживающими при появлении тянущей боли в яичке являются такие симптомы как повышение температуры, тошнота, усиление боли при пальпации яичек. Тянущая боль в правом яичке может беспокоить при грыже паховой области, при перекруте яичка, а также при таких заболеваниях как простатит, орхит, эпидидимит, уреаплазмоз. Для дифференциации симптомов необходимо прохождение комплексного обследования. Нередко боль в правом яичке провоцируют незначительные травмы, получаемые неоднократно, например, при занятиях спортом или езде на велосипеде. Тянущая боль в правом яичке также может возникать при длительном половом воздержании.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Ноющая боль в правом яичке

Ноющая боль в правом яичке по ощущениям довольно схожа с тянущими болями и провоцируют их в большинстве случаев одни и те же факторы. Довольно часто дискомфорт и болевые ощущения возникают из-за травмирования мошонки, что в свою очередь может привести к образованию водянки. Причиной ноющей боли может стать эпидидимит, сопровождающийся развитием воспалительного процесса в придатке яичка. Наиболее часто такое расстройство возникает под воздействием бактериальных инфекций. Вызвать ноющую боль может перекрут яичка. Точные причины такого явления до конца не исследованы. Болевые ощущения ноющего характера могут возникать также при воспалении яичка. Спровоцировать ноющую боль в яичках может развитие хронического простатита, а также длительные воздержания от половых контактов.

[19]

Сильная боль в правом яичке

Сильная боль в правом яичке может возникать при таком расстройстве как перекручивание яичка. В данном случае требуется неотложная помощь врача, так как из-за нарушения кровообращения вследствие перекручивания может произойти отмирание яичка. Сильная боль в правом яичке характерна для такого заболевания как эпидидимит. Сопутствующими симптомами при этом могут быть проблемы с мочеиспусканием и подъём температуры тела. Следует отметить, что сильная боль, возникающая при развитии воспалительного процесса в яичках, может отдавать в пах, поясничный отдел, в ягодицы, распространяться на внутреннюю поверхность бёдер.

[20]

Резкая боль в правом яичке

Резкая боль в правом яичке может возникнуть при травме мошонки, при перекруте яичка, инфекционно-воспалительных заболеваниях, поражающих органы мочеполовой системы. При травмировании паховой области резкая боль в правом яичке может быть настолько интенсивной, что может привести к шоку и потере сознания. Пациенту в этом случае необходима экстренная медицинская помощь. Заболевания воспалительного характера, вызывающие резкую боль в правом яичке, требуют своевременного и безотлагательного лечения у опытного специалиста.

[21]

ilive.com.ua

характер боли и строение мошонки, причины дискомфорта в яйце и лечение

Если у мужчины болит правое яичко, это очень негативно сказывается на качестве его жизни. С подобной проблемой сталкивались многие представители сильного пола. В большинстве случаев дискомфорт провоцируется травматизацией и лимфатическим застоем при использовании некачественных или тесных трусов. Однако иногда боль свидетельствует о тяжелом заболевании в семенниках. Чтобы избежать осложнений, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Строение мошонки и характер боли

Практически любой мужчина знает, насколько значительный дискомфорт возникает при ушибе яйца. Такое повреждение сопровождается очень резкой и острой болью, вплоть до потери сознания.

При этом дискомфорт может быть кратковременным или переходить в иную форму:

• ноющий болевой синдром;
• «выстреливающие» рези;
• тянущее чувство при тактильном контакте;
• хронические боли, которые отрицательно сказываются на подвижности.

Если неприятные ощущения сосредоточены с правой стороны, целесообразно сделать предположение, что проблема возникла именно в правом яичке.

Яичко представляет собой орган, который вырабатывает тестостерон и сперматозоиды. Половые клетки в мужском организме синтезируются в специальных семенниках, которые находятся в яичках. Они окружены фиброзной капсулой. Изнутри яичко содержит придатки. Внешняя часть семенников покрыта особой полостной оболочкой, которая обеспечивает защиту полового органа от механических воздействий, выполняя функции своеобразного амортизатора. Боли появляются при поражении разных отделов органа.

Факторы появления дискомфорта

Болезненные ощущения в семеннике часто появляются из-за перекрутов канатика, ушибов и т. д. Но этот симптом может свидетельствовать и о наличии новообразования или воспаления в мочеполовой системе.

Нарушения физиологического характера

Эти причины, почему болит правое яичко, связаны с нарушениями в развитии, травмами и особенностями работы органа.

Наиболее распространенная первопричина проблемы — ушиб. Сопровождается острой резью, которая самостоятельно проходит в течение 10−20 минут. Отечность и тянущее чувство могут не сходить в течение 2−3 суток. Консультация доктора требуется при возникновении:

• выраженной отечности;
• гематом;
• выпуклых новообразований.

Для снятия отрицательной симптоматики применяются охлаждающие компрессы и средства обезболивающего действия.

Продолжительный болевой синдром, препятствующий движениям, появляется при смещении семенника. У мужчины есть возможность определить эту проблему тактильно, так как при таком нарушении яички расположено асимметрично друг друга. Вывих полового органа нередко сопровождается перекручиванием семенного канатика. Визуальные признаки: отечность и изменение окраса мошонки со стороны пораженного яичка, которое может побаливать, увеличение локальной температуры на поврежденном участке. Причиной вывиха может выступать слишком резкое сокращение мускулатуры и чрезмерные физические нагрузки.

Для решения такой проблемы требуется хирургическое вмешательство. Операция нужна и при разрыве мягких тканей и колотых ранениях. Такие повреждения сопровождаются настолько выраженной болью, что пострадавший нередко впадает в шоковое состояние и утрачивает сознание. Поврежденное место может ныть и ломить в течение нескольких недель после операции.

Другая причина боли в яичке справа — крипторхизм. При таком нарушении развития семенник остается в брюшине, а не попадает в мошонку. Чаще всего патология диагностируется у маленьких детей и предполагает хирургическое вмешательство.

Также болевой синдром в яичке возникает вследствие развития фуникулоцеле, лимфостаза, гидроцеле и иных нарушений, которые сопровождаются застоем жидкости в семеннике, семенном канатике и придатках. Выявляются подобные заболевания посредством визуального обследования и ультразвуковых методик. При легких формах назначаются физиотерапевтические процедуры, в тяжелых случаях — операции.

Воспалительные патологии

Тянущая боль в области правого яйца иногда является одним из симптомов орхита — бактериального заболевания, которое поражает фиброзную ткань полового органа. В большинстве случаев патология является следствием воспалительного процесса при бактериальной простатите, гонорее и паротите. Прочие симптомы болезни:

• увеличение размеров яйца;
• гиперемированная и глянцевая поверхность кожных покровов;
• увеличение общей температуры организма.

Для лечения патологии используются антибактериальные медикаменты. В тяжелых ситуациях делается операция.

Симптоматика и развитие эпидидимита напоминает развитие орхита. Однако при последней патологии боль чувствуется в яйце и может отдавать в область поясницы. Эпидидимит не отличается четкой локализацией болезненных ощущений, она наблюдается во всей мошонке, усиливается при движениях и затихает в состоянии покоя.

Наличие новообразований

Если результаты лабораторных исследований не выявили никакой инфекции, и отсутствуют признаки травматизма, пациенту назначается ультразвуковое обследование. Эта диагностическая манипуляция дает возможность выявить следующие причины:

• грыжа в паху;
• почечные камни;
• опухоли различной природы;
• киста или сперматоцеле.

При обнаружении этих причин выполняется хирургическое вмешательство с дальнейшей реабилитационной терапией.

Сексуальное воздержание

Некоторые мужчины жалуются на боль в зоне мошонки в ситуациях, когда сексуальное возбуждение не привело к семяизвержению. При эрекции к половым органам приливает много крови, а яички подготавливаются к выбросу семени. При отсутствии оргазма у мужчины возникают тяжесть и дискомфортные ощущения в мошонке.

Боль проходит спустя 2−3 минуты и не влечет никаких последствий. Но если это повторяется регулярно, это может стать причиной застоя семенной жидкости.

Любую эрекцию желательно доводить до семяизвержения. В ситуациях, при которых эякуляция не представляется возможной, нужно обратиться за консультацией к доктору. Если проблему запустить, в будущем можно столкнуться с воспалительными болезнями и бесплодием.

Диагностика и терапия

Далеко не в каждом случае можно визуально идентифицировать причину возникновения болезненных ощущений. Поэтому доктор назначает второстепенные методы диагностики:

• анализ спермы и мочи;
• рентгенографическое обследование;
• УЗИ органов малого таза.

Если результаты анализов свидетельствуют о наличии бактериального поражения, в дополнительном порядке у пациента берется анализ ПЦР, с помощью которого можно выявить разновидность возбудителя. Дополнительное обследование дает возможность правильно подобрать лекарственное лечение.

Ликвидация причины боли приводит к исчезновению дискомфорта. Для лечения доктор выписывает:

• физиотерапевтические процедуры — массаж, электростимуляция, УВЧ, магнитотерапия;
• медикаменты-антибиотики, которые подбираются с учетом разновидности возбудителя инфекционной патологии;
• противовоспалительные препараты нестероидного ряда;
• использование иммуностимуляторов и витаминных комплексов;
• хирургическое вмешательство.

Чтобы добиться максимальной эффективности от лечения, нужно придерживаться указаний медицинского специалиста.

Профилактические рекомендации

Чтобы предотвратить осложнения со стороны мочеполовой системы, следует внимательно относиться к собственному здоровью. Специалисты рекомендуют соблюдать такие меры профилактики:

• недопущение переохлаждения и перегревания паховой зоны;
• использование тесного белья из синтетических материалов;
• систематическое прохождение обследований у уролога;
• регулярно испражнение мочевого пузыря;
• регулярные занятия сексом;
• своевременное лечение вирусных и бактериальных заболеваний.

Даже если в правом яичке появился незначительный дискомфорт, следует обратиться к доктору. Это поможет избежать массы осложнений.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

manbe.ru

Почему болит правое яичко у мужчины

Беспокойство по поводу того, что болит правое яичко, может возникнуть как у зрелого мужчины, так и у юноши. Подобные болевые ощущения часто вызывают панический страх, сопровождаются слабостью, повышенной потливостью, тошнотой и рвотой. Больной испытывает сильную тревогу и эмоциональную подавленность.

Яички (тестикулы, семенники) выполняют в мужском организме важные функции — синтезируют гормон тестостерон и сперматозоиды. Придатки семенников обеспечивают дозревание сперматозоидов до детородного состояния и способствуют выводу сперматозоидных клеток из яичек в семявыводящий канал.

Причины боли в правом яичке

Правое яйцо у мужчины может болеть по разным причинам. Основные из них будут рассмотрены ниже.

Патогенные процессы в яичках и придатках:

1. Воспаление семенников (орхит) вследствие перенесенных вирусных инфекций — паротита (свинки), гриппа, гонореи и др.
2. Воспаление придатков (эпидимит) в результате перемещения патогенных микробов из мочевыводящего канала. Считается осложнением после уретрита, простатита, свинки, туберкулеза и др. Сопровождается гиперемией кожных тканей мошонки, отеком, сильным жаром.

Механическая травма правого яичка от падения, удара или велосипедной езды. Кроме болей в мошонке, есть и другие признаки: она отекает справа, кожа приобретает синевато-багровый оттенок. При сильном ударе тестикула может сместиться в паховую область, под кожу живота. Классификация механических повреждений такова:

1. Ушиб. Является самой легкой разновидностью повреждения, боль чувствуются только при ощупывании яичка, наблюдается легкая отечность и покраснение.
2. Разрыв семенника. Может спровоцировать болевой шок или даже привести к смерти пострадавшего.
3. Вывих яичка со смешением в паховую область, бедренную часть или в живот. Проявляется интенсивными болями и припухлостью в месте вывиха, отеком поврежденного правого яйца.
4. Ущемление правой тестикулы у малышей до 3 лет из-за неопущения правого яичка в мошонку (крипторхизм). Выражается в беспокойном состоянии ребенка.
5. Колотые раны мошоночной области и семенников с сильным болевым шоком и обмороком.

Ушиб яичка

Помимо вышеперечисленных причин возможно:

1. Закручивание яичка на семенном канатике вдоль своей оси (перекрут), вызывающее нарушение циркуляции крови в органе и его уменьшение. Такая патология встречается у мужчин довольно редко и бывает следствием плохого закрепления семенников к мошонке. Отсутствие поступления питательных веществ в ткани семенника вместе с кровью может вызвать некротический распад, что требует незамедлительного хирургического вмешательства для восстановления первоначального положения тестикулы.
2. При паховой грыже боли могут проецироваться в мошонку и правое яйцо.
3. Варикозное расширение вен семенного канатика (варикоцеле), которое в очень редких случаях поражает правую тестикулу.
4. Водянка яичка (гидроцеле), выражается скапливанием в оболочках семенника серой жидкости, вызывая отечность органа. Сопровождается неприятными ощущениями во время полового акта и при мочеиспускании.
5. Киста мошонки (сперматоцеле), связанная с правым семенником и его придатком. Разрастаясь, кистовая опухоль сдавливает стенки мошонки, затрудняя процесс выделения семенной жидкости из яичек, вызывает застойные явления. В результате у больного может появляться ощущение постороннего предмета в мошонке при ходьбе, движении и в сидячем положении, во время сексуального контакта.
6. Мочекаменная болезнь, когда болевые колики при продвижении конкрементов по мочевыводящим путям иррадиируют в мошонку и правый семенник.
7. Неудовлетворенное половое возбуждение, когда эрекция пениса не заканчивается эякуляцией и сперма остается в набухших мужских яйцах, вызывая болевые ощущения (эффект синего яйца).
8. Различные побочные влияния — переохлаждение организма, в особенности половых органов, чрезмерные физические нагрузки, снижение иммунитета, врожденные анатомические патологии половых органов, наследственная предрасположенность.

Симптомы болей в правом яичке

Болевым ощущениям в яичных железах могут сопутствовать и другие симптомы:

• прикосновения к яйцам вызывает неприятные ощущения у больного;
• яичко увеличивается в размере из-за отечности;
• меняется структура и форма тестикулы;
• боли отдают в область мошонки и задний проход;
• наблюдается сильный жар, тошнота и рвота;
• на семеннике образуется выпуклость.

Прикосновение вызывает боль

По характеру и интенсивности боли подразделяются на тянущие, ноющие, сильные (острые), резкие:

1. Тянущая боль в правой тестикуле, сопровождающаяся сильным жаром и тошнотой, возрастает при ощупывании органа и может оказаться проявлением таких патологий, как воспаления простаты, яичек или придатков; при грыже в паху или перекруте яйца. Часто причина таких болей — многочисленные мелкие травмы, полученные на спортивных тренировках или во время велосипедной прогулки, долгое сексуальное воздержание.
2. Ноющие болевые ощущения могут возникать при травмах мошонки с образованием водянки; эпидидимите; инфекциях, возбудителями которых являются болезнетворные бактерии; перекручивании правого яичка; воспалении тестикул; хроническом простатите; воздержании от половых контактов.
3. Основной причиной острого правостороннего болевого синдрома считается перекрут яйца. Сильно может болеть правое яичко у мужчины при воспалительных поражениях яичных придатков, сопровождающихся затрудненным мочеиспусканием и повышением температуры. Болевые ощущения могут отдаваться в паховую область, поясницу, ягодичные мышцы и внутреннюю бедренную часть
4. Травмирование мошонки, перекручивание семенника, инфекции и воспаления мочеполовых органов сопровождаются резкими болями. Ощущения боли при полученной травме иногда бывают настолько интенсивными, что приводят к шоку и потере сознания.

Диагностические мероприятия

Достоверно определить, почему болит правая тестикула, можно только на приеме у врача. Диагностирование проводится в несколько этапов:

1. Первичный осмотр пациента и составление клинического анамнеза патологии на основе симптомов.
2. Пальпация мошонки и яичек для выявления узлов и опухолей, изменения размеров и эластичности яичек.
3. Ректальное обследование придатков и семявыводящих протоков позволяет выявить патологические процессы в этих органах.
4. Лабораторные исследования крови и мочи, секреторной жидкости простаты, мазка из уретры, бактериологические исследования материала, анализ кала и спермы.
5. Инструментальные методы диагностики — УЗИ органов мочеполовой системы, диафаноскопия (просвечивание тканей мошонки и яичек светом) для исключения кистозных образований.

Лабораторные исследования

Основы лечения

В процессе диагностики определяют вид заболевания, провоцирующего боли в правом семеннике, и исходя из диагноза назначается соответствующее лечение.

Применяют следующие методы терапии:

• медикаментозное воздействие;
• хирургические операции
• физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение заключается в назначении препаратов действующих в следующих направлениях:

1. Антибиотики универсального действия (Бисептол, Клотримазол).
2. Для купирование болевого синдрома в правом семеннике, бактериального воспаления мочеполовой системы — Левофлоксацин, Таваник, обезболивающие препараты Баралгин, Кетанов, Темпалгин.
3. Для снятия отечности яичек и водянки — мочегонные диуретики (Верошпирон, Диакарб).
4. При травмировании мошоночной области используют препараты местного применения -мази, гели, ректальные свечи. Среди них Финалгель, Фастум гель, Кеналог.
5. Укрепляющая терапия подразумевает прием витаминно-минеральных комплексов, препаратов, укрепляющих защитные функции организма.

Немедикаментозное лечение предусматривает ведение спокойной, размеренной жизни, соблюдение постельного режима, полового воздержания в период лечения, наложение эластичной повязки для закрепления смещенного яичника в нормальном положении, использование согревающих компрессов.

Хирургическое вмешательство необходимо в случае обнаружения грыжи в паху, при перекруте тестикулы, кистозных и злокачественных образованиях в мошонке и яичках. Операцию проводят консервативно или посредством лазера, электроножа. Второй способ позволяет избежать значительных кровопотерь и травмирования органов.

Болевой синдром в яичках хорошо снимают физиотерапевтические процедуры — прогревание мошонки ультрафиолетом, магнитная терапия, электрофорез. Процедуры улучшают циркуляцию крови в половом органе, снимают воспаление и ускоряют процессы регенерации пораженных тканей.

Прием у уролога и определение метода лечения

Ректальная магнитотерапия с использованием специального аппарата с анальными насадками очень эффективна при лечении простатита, цистита, воспалений семенников и придатков.

Травмы половых органов, как правило, сопровождаются различными кровотечениями из-за разрыва мелких сосудов и капилляров. Образовавшиеся сгустки крови — идеальная среда для развития патогенных микроорганизмов, что может спровоцировать воспалительные процессы в области мошонки. Для того чтобы остановить ток крови к пораженному участку, накладывается холодный компресс на 1-2 часа. В дальнейшем возможно применение специальных мазей с противоотечным и обезболивающим эффектом. Если боли не прошли в течение суток, то необходимо обратиться за медицинской помощью к специалистам.

В случае когда мужчина замечает какие-либо патологические изменения или испытывает болевые ощущения в мошонке и правом яйце, не следует паниковать или заниматься самолечением. Только рекомендации врача, точная диагностика и грамотное лечение могут дать гарантию благоприятного исхода.

libidoguru.ru

Болит яичко справа у мужчин

Когда болит яичко справа у мужчин — это причина нестерпимой боли, ухудшения общего состояния здоровья, возникновения множества психологических комплексов. Развитию болезненных ощущений способствуют разнообразные факторы, причем такая проблема может случиться в любом возрасте. Чтобы предупредить вероятные серьезные осложнения, нужно уметь определить, что могло вызвать нарушение, и без промедления обратиться к врачу. Об этом и пойдет речь в статье.

В мужском организме яички, они же тестикулы или семенники, играют важнейшую роль. К их главным функциям относится выработка мужских гамет сперматозоидов, отвечающих за продолжение рода, и мужского гормона тестостерона, без которого немыслимо развитие мальчика в полноценного мужчину, поддержание его сексуальных способностей на должном уровне. Правое и левое яички расположены вне брюшной полости, в мешочке, который называется мошонкой. На боковой поверхности железы находятся придатки, где дозревают спермии, обеспечивающие попадание мужских половых клеток в семявыводящий проток.

Болезненность в правом семеннике может возникнуть как у взрослого человека, так и у маленького мальчика и подростка. Сложно назвать боль, которая по интенсивности могла бы сравниться с ощущениями в тестикулах. Она сопровождается тошнотой с приступами рвоты, повышенной потливостью, мужчину преследует страх неминуемой смерти, возможна даже моментальная потеря сознания.

Для диагностики причины, почему болит правое яичко, учитывается характер болевых ощущений.

Болезненность бывает:

• Ноющая — проявляется при инфекционно-воспалительных патологиях репродуктивных органов (орхит, эпидидимит, хроническая форма простатита, уреаплазмоз), травм, вызывающих гидроцеле, перекручивании семенника, отсутствии интимных контактов на протяжении продолжительного времени.
• Тянущая — причины появления и ощущения очень схожи с ноющей болью. Также отклонение возникает из-за травм, полученных во время спортивных занятий, езды на велосипеде или верхом, наличия паховой грыжи.
• Резкая — причиной служат травмы мошонки, перекручивание тестикул, реже инфекции мочеполовых органов. Боль в результате травмирования бывает настолько нестерпимой, что вызывает болевой шок и потерю сознания. При этом необходим вызов «Скорой помощи».
• Сильная — характерна для перекручивания яичка, требующего скорейшего обращения к врачу и устранения, поскольку возникающие нарушения кровоснабжения железы приводит к ее отмиранию. При развитии в семеннике воспаления, болевые ощущения отдают в паховую область, поясницу, ягодицы.

Причины состояния

Причины того, что у мужчин возникает боль в правом яичке, кроются в травмах и других нарушениях. Болевой синдром характерен для таких заболеваний:

• Травматическое повреждение мошонки — обычно это внезапное сильное повреждение, реже — результат хронической, не особо сильной, травмы. Нарушение целостности самих тестикул, к счастью, встречается в единичных случаях и требует немедленного медицинской помощи. При несвоевременном обращении к врачу высока вероятность развития бесплодия и необходимости удаления семенника.
• Перекрут яичка — железа подвешена на семенном канатике, через который проходят семявыводящий проток и кровеносные сосуды. По невыясненным до конца причинам происходит перекручивание канатика вдоль его оси, при этом нарушается кровообращение, пережимается семявыносящий канал, постепенно развивается отмирание семенника. Чаще всего нарушение встречается до периода полового созревания, и после достижения тридцатилетнего возраста, его частота значительно уменьшается. Физическое напряжение и активность не влияет на возникновение нарушения. Перекрут может произойти в то время, как человек спит, при переохлаждении, вызывающем сокращение мускулатуры органа.

Дискомфорт в правом яичке сигнализирует не только о протекании в репродуктивных органах воспалительного процесса. Причиной может явиться травма, перекручивание, оперативное вмешательство.

• Орхит (воспаление тестикул) — обычно развивается как осложнение свинки. Воспаление одного семенника встречается у 10% переболевших, и только в единичных случаях поражаются обе железы. Тестикулы становятся припухшими и болезненными примерно на третий или четвертый день после того, как опухли слюнные железы, при этом в половине случаев они возвращаются к прежним размерам в течение двух месяцев после выздоровления. Пораженное везикулитом яичко атрофируется, в нем вырабатывается меньшее количество спермы, но при этом способность к оплодотворению обеспечивается вторым семенником. В случае двустороннего орхита бесплодие не наступает, если железы атрофированы в незначительной степени.
• Эпидидимит (воспаление придатка) — при сильной боли пациент может самостоятельно прощупать мошонку, определить степень болезненности железы, ее увеличение. У молодых людей обычно развивается как осложнение уретрита, вызванного гонококками или хламидиями, у больных преклонного возраста патогенные микроорганизмы проникают из воспаленной простаты. Патология практически всегда односторонняя, от одного до трех дней боль постепенно нарастает, повышается температура, появляется жжение и рези в мочеиспускательном канале, самопроизвольное выделение мочи.
• Варикоцеле — варикозное поражение венозных сосудов тестикул очень редко вызывает болевые ощущения. Боль обычно бывает тянущей, но может отличаться интенсивностью и быть нестерпимой.
• Паховая грыжа — в том случае, если патология стала причиной опущения в мошонку большого участка кишки.

Молодые мужчины часто жалуются на то, что у них тянет правое яичко при сексуальной неудовлетворенности. Во время полового возбуждения, большой объем крови приливает не только к половому члену, но и к тестикулам, которые набухают и болят. Даже если не наступила эякуляция, болевые ощущения через несколько часов исчезают. Устранить проблему можно с помощью интимной близости или мастурбации.

Когда нужно проконсультироваться со специалистом

• Появление внезапной резкой боли.
• Болевые ощущения сопровождаются тошнотой, рвотой высокой температурой.
• Боль ощущается при прикосновении к тестикулам.
• Один семенник увеличился в размерах, стал мягче и другой формы.
• На железе при прощупывании определяются выпуклости, не наблюдающиеся ранее.

Боль в правом семеннике может перейти в хроническую форму, даже при условии проведения адекватной терапии. Примерно у четверти мужчин, обратившихся к андрологу с подобной проблемой, так и не удается выяснить причины патологии.

Как можно помочь

При острой форме орхита прописывается консервативное лечение, больной должен находиться в покое, пораженному яичку с помощью бандажа или специального белья придается приподнятое положение. В первые два – три дня заболевания применяют терапию холодом. Если в анализе мочи обнаружили патогенные микроорганизмы и повышенное содержание лейкоцитов, применяют такие антисептические средства, как Бисептол или Фурагин. Когда вид возбудителя не установлен, назначают антибиотики широкого спектра действия гликозидной или цефалоспориновой группы. Когда устранены симптомы острой стадии болезни, применяют согревающие процедуры (компрессы), УВЧ, электрофорез.

Тяжелые формы и частые обострения требуют оперативного вмешательства. При хронических патологиях используют физиотерапевтические методы (парафиновые аппликации, ультрафиолетовое облучение).

Читайте также:

Причины почему возникает резкий запах мочи у мужчин? →

eprostatit.ru

Причины появления болей в правом яичке и способы лечения

Яички являются парными органами репродуктивной системы мужчины. Они вырабатывают мужские половые гормоны и семя. Правое яичко болит реже, чем левое, вследствие анатомических особенностей, но нередко становится причиной достаточно интенсивных неприятных ощущений.

Последние могут возникнуть и в молодом и в зрелом возрасте, боль может быть разной по характеру – ноющей, тянущей или резкой, нестерпимо сильной. Вполне обоснованно, что такие неприятные ощущения становятся причиной тревоги или даже паники, ведь болезни репродуктивных органов грозят самыми опасными последствиями.

Если боли кратковременные, их нередко вызывают сжатие, ношение тесной одежды, другие вполне конкретные причины. Но если они сопровождаются слабостью, повышением температуры, выделениями, стоит обратиться к врачу для обследования и установления причин. Лучше раньше узнать о возможных проблемах, чтобы предпринять адекватные меры. В большинстве случаев опасения необоснованны и лечение не представляет труда.

Итак, что же может служить причиной, если болит яйцо правое или левое:

• Заболевание не исключено. Например, орхит. Это воспаление яичка, и оно может быть самостоятельным заболеванием или осложнением на фоне других недугов. Благоприятные обстоятельства для проникновения инфекции – снижение защитных функций организма;
• Эпидирмит также может привести к сильной и острой боли. Воспаление такого органа, как придаток яичка, становится следствием перенесенных недугов;
• Повреждение органа, несомненно, ведет к боли. Следствия травмы видны, чаще всего, сразу. Синяк или кровоподтеки бывают значительными. Но исчезают примерно через три недели. Травму можно получить от удара, падения и даже при занятиях на спортивных тренажерах, велосипеде;
• Перекрут непосредственно самого яичка. Он возникает вследствие плохого прикрепления к мошонке тканей других органов. Если сразу не исправить ситуацию, то возможно сдавливание сосудов и ухудшение кровоснабжения. Поэтому возникают неприятные ощущения, появляются боли;
• Паховая грыжа также может стать причиной, почему болит яичко справа у мужчин;
• Варикоцеле и гидроцеле вызывают неприятные ощущения в указанной области. Первое заболевание характеризуется вздутием вен, а второе это фактически водянка. Они редко поражают правое яичко, но это не исключено;
• Такой недуг, как сперматоцеле, диагностируется на основании наличия новообразования в мошонке. Киста появляется и развивается достаточно быстро и если достигает значительных размеров, то приводит к дискомфорту во время ходьбы или даже в положении сидя.

Дело в том, что неприятные ощущения не всегда достаточно выражены, можно принять их за простой дискомфорт, но на самом деле эти явления могут быть признаками начинающейся боли. О последующей возможной боли могут говорить и другие признаки: прикосновения к органам неприятны, яичко увеличивается, меняется его форма, очертания, общее самочувствие одновременно ухудшается.

Тянущая боль, которая фиксируется постоянно или возникает периодически, является тревожным симптомом. Особенно, если дискомфорт возникает на фоне повышения температуры, возникновения позывов к рвоте, тошноты.

Симптом является признаком многих заболеваний воспалительного характера, таких как орхит или эпидирмит. Но и венерические недуги могут стать причиной боли в яичке у мужчин. Лучше своевременно пройти полное обследование. Нужно обратить внимание на обстоятельства возникновения дискомфорта. Нередко микротравмы во время тренировок или отсутствие половых контактов приводят к неприятным ощущениям.

Ноющая боль часто вызвана аналогичными причинами. Но чаще всего она возникает после травм. Последние же нередко приводят к образованию водянки. Она не опасна для здоровья сама по себе, но дискомфорт может вызвать.

Но и воспалительные процессы, заболевания, такие, как орхит или эпидидимит, не исключены, также как и перекрут яичка. Очень часто к такого рода дискомфортным чувствам приводят хронический простатит или длительный отказ от близости с представительницами противоположного пола.

Боли в правом яичке могут быть маловыраженными, а могут быть и достаточно сильными. Резкие и сильные боли являются тревожным признаком. При перекручивании яичка дискомфорт очень сильный. И нужно срочно обращаться к врачу, потому что орган может быть потерян.

Если поднимается температура организма, возникают проблемы при испражнении, которые сопровождаются резкой болью, то это может быть клинической картиной эпидидимита. Боль в паху справа у мужчин, отдающая в яичко, в поясницу, нижние конечности, также является симптомом эпидидимита.

При травме и повреждении органа может возникнуть резкая боль. Часто дискомфорт становится непереносимым, за ним нередко следует шок. Если травма сильная, возможна и потеря сознания.

Обратиться к врачу нужно обязательно. Правильная диагностика возможна только в клинических условиях. Только доктор может определить правильное лечение, назначить нужные дозы препарата.

Диагностика сводится к пальпации, полному исследованию, сдаче необходимых анализов. Доктор определит, какие анализы точно необходимы, помимо общих исследований крови и мочи.

Ультразвуковые исследования проводятся в обязательном порядке, нередко назначают спермограмму. Могут быть назначены и другие исследования, на усмотрение врача.

Если болит придаток правого яичка, то нужно сразу же посетить уролога. Таков же алгоритм действий при травме.

Такие опасные повреждения нельзя оставлять без внимания, иначе возможны последствия, вплоть до утраты органа или способности к осуществлению репродуктивной функции. Даже если симптомы стали менее выраженными, интенсивными, посетить врача будет не лишним. Последствия травм могут долго не давать о себе знать, но нередко приводят к воспалениям, застойным явлениям.

Лечение зависит от выявленного заболевания. При орхите нужно воздействовать на организм медикаментами. Также пациент должен соблюдать постельный режим, положение органа должно быть приподнятым. Показан только покой, компрессы при использовании холода.

Если при сдаче анализов обнаруживаются бактерии, врач прописывает антибактериальные средства. Обязательно нужно осуществлять прием антибиотиков. Нередко поставить диагноз достаточно проблематично, но в том, что симптомы вызваны именно деятельностью бактерий, сомнений у врача не возникает.

В этом случае назначаются препараты широкого спектра действия. Как правило, это сильнодействующие антибиотики.  Они серьезно влияют на организм, уничтожая попутно микрофлору. Для восстановления мужчине нужно будет уделить много внимания своему здоровью.

Стоит строго следовать указаниям врача, тщательно соблюдать гигиену, не менять часто половых партнеров. Показаны и физиотерапевтические процедуры, специальные упражнения, предназначенные для тренировки тазового дна. Нагрузку нужно строго дозировать, не напрягаться чрезмерно, не отступать от плана лечения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

Белковая диета «сушка» для похудения

Последнее обновление: 05.10.2019

Совсем не так давно люди, которые находятся в постоянной борьбе с излишними жировыми отложениями, узнали о том, что белковая диета «сушка» для похудения – является достаточно эффективным методом в борьбе с избыточной массой тела.

Белковая диета «сушка» для похудения

В основу такого принципа похудения положено быстрое избавление от накопившихся в организме лишних жиров, при этом масса мышечных тканей остается неизменной. Этот вид диеты заключается в том, чтобы в дневной рацион питания включить большое количество белков, а продукты, которые содержат углеводы, на период диеты необходимо исключить.

Именно потому, что организм начинает испытывать нехватку углеводов, которые,  как известно, являются основным видом энергии для нормальной жизнедеятельности человека, организм включает функции для поиска альтернативных видов энергии. Самым оптимальным вариантом является добыча такой энергии из запасов жира.

Противопоказания белковой диеты

Правила белковой диеты для сушки гласят:

• Категорически запрещено применять такое экстрим–похудение людям, у которых нарушена работа органов брюшной полости.
• Если имеются отклонения в работе сердечной и почечной систем, начинать белковую диету запрещено.
• Люди, которые страдают от повышенного сахара в крови, в т.ч. диабетики, не могут прибегнуть к данной программе по снижению веса.
• Естественно, женщины, находящиеся в состоянии беременности, а также те, кто применяет грудное вскармливание малышей – не могут применять принцип сушки тела.

В итоге, методика белкового похудения подходит лишь людям, которые не имеют отклонений со здоровьем.

Как нужно сидеть на белковой диете ?

Основными продуктами питания должны стать продукты, которые имеют большое количество белка, и не содержат жиров и углеводов. В первую очередь, предпочтение необходимо отдать мясу кролика. Оно не только является ценным диетическим продуктом, но и имеет 95% белков, которые полностью усваиваются организмом.

Также, применяя данный вид диеты, можно употреблять грудку молодого цыпленка, обезжиренные кисломолочные продукты и, в обязательном порядке, необходимо включать в рацион питания белок куриных или перепелиных яиц.

Из морепродуктов разрешено употреблять белое нежирное мясо морских рыб.

Необходимо запомнить, что жиры животного происхождения лучше заменять растительными. Таким образом, стоит включать в рацион питания масла льна, оливок, кукурузы.

Все блюда, на период сушки тела, необходимо готовить при помощи пара либо запекания.

Из круп разрешено употреблять дикий рис. Также отличным продуктом станет смесь хлопьев: овсяные, ячневые, пшеничные, а также кукурузная крупа высшего сорта.

Нельзя забывать о том, что белковая диета не принесет отличных результатов, если параллельно не нагружать организм физическими тренировками — минимум 3 раза в неделю по 45 мин.

Рекомендованное меню белковой диеты для похудения

• Неделя первая:

• Разрешено употреблять обезжиренные кисломолочные продукты (творог, кефир), но не больше стакана в сутки.
• Приготовленное при помощи пара мясо кролика. Можно также употреблять  телятину или грудку курицы.
• Запеченное в фольге мясо морской рыбы, содержащее минимальное количество жиров, обязательно необходимо сочетать со свежими овощами на пару.

• Неделя вторая:

• 4 белка куриных или 8 перепелиных яиц.
• Обезжиренные кисломолочные продукты.
• Мясо кролика, телятина либо грудка курицы, приготовленные на пару.
• Паровое филе белой морской рыбы.
• Свежие овощи (лучше зеленые).
• По 100 г.   кинзы, укропа, петрушки.

• Неделя третья:

• Отварные белки куриных (8 шт.) либо перепелиных яиц (16 шт.), паровое мясо кроля.
• Крупы (не более 75 г).
• 100 г. свежей зелени, тыквенные отруби, ч.л. масла льна.

domashniy-doc.ru

жиросжигание без ущерба для мышц

Сушка тела представляет собой ряд специальных методик, цель которых — сжечь подкожный жир без вреда для организма и мышц.  Но не стоит забывать, что красота требует жертв и этот случай — не исключение. Во время применения этой методики потребуется много стараний и силы воли, чтобы не забросить начатое. Но если вы все же решили начать, тогда вам нужно правильно подготовиться и изучить описание методики и ее особенности.

Принцип работы методики

При употреблении пищи человек получает полезные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Этими веществами являются углеводы. На первый взгляд ничего плохого в них нет, но иногда случается, что углеводы поступают в переизбытке. Тогда человеческий организм не способен употребить все полученные углеводы, которые в таком случае откладываются в мышечной ткани. Далее при переедании они имеют свойство превращаться в жир, о котором точно ни одна девушка не мечтала. Но при употреблении здоровой, малокалорийной пищи и специальных упражнениях можно сократить получаемую порцию углеводов до нормального состояния, после чего организм сам начнет обращаться за своими запасами. Продолжать методику необходимо до дня исчезновения жира с проблемных участков. Средний период получения результатов составляет около 4 недель.

Диета для сушки

В основе этой диеты, как и в основе любой другой, лежит принцип — тратить больше, чем получать. Второй главный принцип — это поддерживать высокую скорость обмена веществ.

Так что нужно помнить: если снизить потребление пищи до минимума или вообще отказаться от пищи, вы очень сильно замедлите свой обмен веществ и вообще ничего не добьетесь. Организм, забив тревогу из-за голодовки, начнет откладывать «про запас» все полученные питательные вещества и перестанет расходовать подкожный жир. В результате на вторую-третью неделю строгой диеты вы вообще перестанете худеть плюс заработаете вялость и головокружения, отнюдь не от успехов.

Так что основные правила правильной сушки тела для девушек — это:

• дефицит калорий
• высокая скорость метаболизма.

Первый пункт, конечно, выполним. Но как добиться выполнения второго? Очень просто — пользуясь принципами дробного питания. Разделите свой завтрак, обед и ужин на несколько маленьких приемов пищи и употребляйте пищу много раз в день.

На первом этапе сушки стоит вообще отказаться от углеводов. На последующих этапах углеводы и жиры должны употребляться только в первой половине дня. Основа диеты для сушки — легкоусвояемый белок.

Не забывайте также тренироваться — тренировки  с большими весами также помогают поддерживать высокую скорость обмена веществ. И приготовьтесь к трудностям, особенно в конце периода сушки, когда придется отказаться даже от овощей.

Сушка тела для девушек: питание

ЖИРЫ

Жиры делятся на 2 типа — насыщенные и ненасыщенные

Насыщенные — это «плохие» жиры. Они есть в составе:
— молочной продукции высокой жирности: в молоке, яйцах (желтках), сырах, майонезе, в сливочном масле;
— мяса: свинины (самое вредное — свиное сало), баранины, любой коже птицы;
— какао-масле.  Поэтому самый вкусный молочный шоколад является в то же время и  самым опасным.

Ненасыщенные — это «хорошие жиры». Они есть в составе:
— морской рыбы — там много как белка, так и полезных Омега-3 жиров, которые помогают быстрее избавиться от  жировых запасов. Но помните: не стоит покупать рыбные консервы — там слишком много соли.

— орехов. Выбирайте фундук, грецкие орехи, кедровые орехи. Игнорируйте соленые орешки.

УГЛЕВОДЫ

Углеводы могут быть двух типов — простые и сложные, или быстрые и медленные.

Сложные углеводы очень важны и на них стоит сделать упор. Сложные: каши, рис, греча, макароны из твердых сортов пшеницы.

Простые углеводы — это сладости и фрукты, В них содержатся сахара, мальтоза, фруктоза. С ними надо быть очень аккуратным. Полностью исключать их из меню не стоит — просто нужно употреблять их в первой половине дня или сразу после тренировки, даже если это вечер.

БЕЛКИ

Они бывают животного происхождения (мясо — птица, рыба, говядина) и  растительного происхождения (бобы, фасоль, горох). Мужчины тяжелее усваивают растительный белок, а женщины — легче из-за женского гормона эстрогена.

К сожалению, на сушке придется отказаться даже от таких заведомо полезных продуктов, как фрукты. Растительное масло сократите до 1-2 ложек в день, уменьшите потребление соли.

Продукты для сушки тела

Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек ест дважды, а то и один раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир.

Если иногда у вас нет возможности питаться каждые три часа, берите с собой протеиновые коктейли или капсулы BCAA.

Список продуктов

1. Мясо. Но ни в коем случае не жирное, идеально подойдут отварные куриные грудки – это чистый белок.

2. Морепродукты. Можно жарить рыбу (только без масла), есть морскую капусту.

3. Молочные продукты и яйца. Выбирайте обезжиренные молочные продукты: в твороге жирность не должна быть выше 5%, кефир выбирайте однопроцентный.

4. Медленноусвояемые углеводы. Ешьте на завтрак хлебцы и каши (только не быстрого приготовления!).

5. Фрукты. Употреблять можно в малых количествах, например, 1 яблоко в день. Разрешены грейпфруты, лимоны, но ни в коем случае не разрешены бананы!

6. Овощи. Исключение — картофель. Зеленые овощи можно потреблять в неограниченном количестве.

Не стоит ничего есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки, так как ваше восстановление и энергия будут идти за счет жировой прослойки под вашей кожей. Воды нужно пить не меньше 3 литров в день. Чтобы не «слить» мышцы, следите за уровнем белка (сколько белка нужно в день?).  Питайтесь 6 раз в день небольшими порциями, после 6-7 вечера не употребляйте каш и круп. Лучшие продукты: постное мясо, гречка, рис, овсянка, нежирные кефир, молоко и творог, рыба, овощи, фрукты, бобовые.

Правила сушки тела

• Контроль за калорийностью рациона.
• Постепенное уменьшение количества углеводов в рационе.
• До шести вечера необходимо съедать 70% своего суточного калоража (рассчитайте его здесь).
• Последний прием пищи должен проходить за 3 часа до отхода ко сну.
• Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями.
• Оптимально во время сушки проводить 4 кардиотренировки в неделю продолжительностью 30-45 минут и две силовые тренировки часовой длительностью. Придерживайтесь следующей схемы: по 20 повторов в подходе, отдых между подходами — 30 секунд, отдых между упражнениями — до 5 минут. Лучше всего делать упор на базовые упражнения и фулбади-тренировки.
• Ешьте за час-полтора до тренировки и спустя час-полтора после нее.
• Не забывайте пить воду во время тренировки.
• Безвредный расход жира — до 1 кг в неделю.
• Взвешивайтесь каждые три дня по утрам.

Помните, что сушка тела для девушек — метод, небезопасный для организма. Безуглеводная диета может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и сидеть на ней постоянно недопустимо. Наш организм привык добывать энергию легко и быстро — из глюкозы, то есть из углеводов. Это значит, что отказ от углеводов заставляет организм расходовать старые запасы жира. После прохождения этапа сушки вы можете придерживаться своего обычного рациона питания, отказавшись только от жирного и сладкого — того, что уродует фигуру в кратчайшие сроки.

Фотографии трансформаций

Видео по теме

Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝

Еще интересное по теме:

— Как похудеть: 30 лучших материалов

— Как измерить процент жира в теле в домашних условиях

— Программа тренировок для девушек: Библия женского тренинга

— Как похудеть к лету

— Жир покидает мир: Как увеличить сжигание калорий

А как вы проводите сушку и проводите ли? Оставляйте свои комментарии!

wefit.ru

Диета для сушки мышц — SportWiki энциклопедия

Сушка мышц. Рекомендации Дениса Борисова

Если вы будете максимально четко выполнять все рекомендации, вы удивитесь, насколько легко следовать диете во время сушки мышц. Всего за несколько месяцев вы достигнете превосходной формы. Итак, начинаем: долой подкожный жир, даешь сухую мышечную массу!

Шаг 1: Выберите правильное время для начала диеты[править | править код]

Продолжительность диеты для сушки зависит от того, в какой форме вы находитесь в данный момент. Если у вас много жира, набранного во время фазы набора веса, тогда диета для сушки мышц может растянуться на несколько месяцев.

Предупреждение для соревнующихся культуристов: не начинайте следовать диете буквально накануне соревнования. Вы невольно захотите прибегнуть к жесткой диете, что может привести к потере мышечной массы, уменьшению силы и выносливости, снижению энергетического потенциала, иммунитета и даже к появлению раздражительности и плохого настроения. Но в любом случае сокращение большого количества жира в короткие сроки вполне реально для большинства людей. Чисто физиологически невозможно сбросить больше 2 кг жира за неделю даже при самых экстремальных методиках. Вместо этого воспользуйтесь постепенным, планомерным методом питания.

Начинайте диету или подготовку к соревнованию примерно за 10 — 12 недель до соревнования. В этот период вносите легкие коррективы в плане изменения количества и состава калорий и питательности вашего рациона, а также уровня аэробной нагрузки. Помимо этого принимайте добавки с креатином и выпивайте один из моих фирменных коктейлей.

Шаг 2: Определите безопасный уровень сокращения количества калорий[править | править код]

Сушка мышц — это важный фактор, необходимый для того, чтобы достичь физического совершенства и успеха в соревновательных видах спорта, таких как бодибилдинг. Одним из способов начать этот процесс является небольшое сокращение количества потребляемых калорий. С помощью уменьшения калорий вы сможете постепенно избавиться от части подкожного жира. Однако вам не следует сжигать слишком много калорий. Значительное сокращение их числа замедлит обмен веществ (RMR) по двум причинам. Первая причина связана с термическим эффектом пищи (TEF), ускорением состояния покоя процесса обмена веществ (RMR) после приема пищи, так как еда начинает перевариваться и усваиваться. Потребление большего количества калорий усиливает термический эффект пищи, а вместе с этим и RMR. Точно так же урезание калорий приводит к уменьшению TEF и RMR.

При недостаточном для осуществления метаболических процессов количестве калорий вам будет сложнее сжигать калории, чтобы сбросить лишний жир.

Во-вторых, продолжительная нехватка калорий в организме — т.е. диеты, включающие менее 1200 калорий в день, понижают RMR — результат реакции организма на голодание. Такая реакция означает, что обмен веществ у вас замедлился, подстраиваясь под заниженные дозы калорий. Организм начинает накапливать диетический жир и калории, вместо того чтобы сжигать их на энергию. Фактически, сидя на диете в менее чем 1200 калорий в сутки, вы можете даже набрать подкожный жир.

Реакция адаптации организма на голод часто встречается у атлетов, которые недополучают питательных веществ и чей вид спорта связан с повышенной выносливостью. Исследуя организм троеборцев, ученые обнаружили, что эти атлеты не получают достаточного количества калорий, чтобы зарядить себя энергией на занятия и соревнования. Когда доля калорий увеличилась, вес спортсменов остался прежним. Это произошло потому, что их RMR вернулся в нормальное состояние: организм получил то, что ему требовалось. Чтобы удерживать метаболические процессы на одном активном уровне, вам следует потреблять достаточное количество калорий, обеспечивая организм необходимой энергией.

Когда вы значительно урезаете свои калории, вы также существенно сокращаете потребление жиров. И это реальная проблема, так как мозг не получает необходимого ему жира. В конечном итоге мозг будет посылать организму сигналы накапливать жир, вместо того чтобы сжигать его.

В процессе диеты для сушки вам следует сокращать число суточных калорий на 300, если вы женщина, и на 400, если вы мужчина. Это идеальное метаболическое окно для сжигания жира. В то же время, чтобы сжечь 300—400 калорий в сутки, вы должны увеличивать аэробную нагрузку. Такой подход поможет вам сжечь жир максимально эффективно. В первые недели вы потеряете большее количество жира, а затем вам понадобится усилить физическую нагрузку и, вероятно, сократить калории по мере того, как вы продолжаете сбрасывать вес. Ориентируясь на эти подходы, я составила план силового питания, состоящий из фазы сушки и фазы сжигания жира.

Возможно, вы зададитесь вопросом: почему бы мне просто не следовать жесткой диете в течение нескольких недель, чтобы прийти в нужную форму? В конце концов, я интенсивно занимаюсь с отягощениями. Неужели силовые занятия не помогут мне удержать мышечную массу?

Как бы логично ни звучали ваши доводы, научные исследования говорят об обратном. Пример в тему: во время одного научного эксперимента женщин с избыточным весом разделили на две группы: группу, в которой только следовали диете, и группу, которая питалась по определенному плану и еще занималась с отягощениями. Диета включала всего 800 калорий в сутки, а эксперимент длился четыре недели. Результаты показали, что обе группы потеряли одинаковое количество веса (5 кг). Даже состав потерянного веса был одинаков. Все участницы потеряли 3,5 кг жира и 1 кг мышечной массы. Итог вышесказанного: силовые тренировки не помогают сохранить мышечную массу при таком низкокалорийном питании, но способствуют этому, когда диетические ограничения не столь строги.

Итак, главная мысль ясна: буквально за четыре короткие недели вы можете потерять свою драгоценную мышечную массу, если будете следовать жесткой диете. Смотрите, как заметно меняется ваше тело, когда вы сокращаете количество потребляемых калорий. Исследования среди культуристов подтверждают, что вы можете потерять мышечную массу всего за семь дней, потребляя калории из расчета 18 калорий на килограмм веса тела в сутки.

Шаг 3: Увеличивайте аэробную нагрузку[править | править код]

Чтобы поработать на рельеф, увеличьте интенсивность и продолжительность аэробной составляющей тренировок. Аэробные нагрузки стимулируют активность энзима, обладающего жиросжигающим эффектом, который называется гормоночувствительной липазой. Он расщепляет хранящийся в организме жир и заставляет его циркулировать в крови, сжигая на энергию. Аэробная нагрузка также увеличивает V02max — способность организма усваивать кислород и направлять его к тканям тела. Когда в организме присутствует достаточное количество кислорода, жир сжигается максимально эффективно.

Если вы затрачиваете максимум усилий во время аэробной нагрузки, вам не обязательно сокращать количество калорий. Такой вывод недавно сделали ученые из Университета Западной Вирджинии. Женщины с нормальным весом смогли уменьшить долю подкожного жира за три месяца только за счет того, что выполняли аэробную программу четыре раза в неделю в течение примерно 45 минут, при этом сердечный ритм составлял 80—90% от их максимума. Им не пришлось урезать свои калории, и в результате они добились существенного уменьшения подкожного жира.

А вот еще одна хорошая новость: чем больше аэробной работы вы выполняете — и чем вы стройнее, — тем лучше ваш организм будет сжигать жир на энергию. Увеличивая V02max и соответственно долю кислорода, поступающего к тканям, аэробная нагрузка улучшает способность ваших мышц сжигать жир на энергию. Процесс расщепления жира ускоряется на клеточном уровне, и жир быстрее доставляется из своих хранилищ в жировой и мышечной ткани.

Кроме того, попробуйте сконцентрироваться на интервальных тренировках, когда чередуются короткие периоды (1—2 минуты) высокоинтенсивных занятий с короткими периодами (1—2 минуты) занятий низкой интенсивности. Научные исследования показали, что данный вид тренировок поддерживает высокий уровень метаболических процессов на протяжении долгих часов после окончания занятия и, таким образом, является эффективным методом сушки мышц. Плюс к тому он оптимизирует проведенное в спортзале время, и вы добиваетесь полной проработки всех мышц тела.

Нет никаких сомнений: аэробная нагрузка, в частности при интервальных тренировках, — это чудодейственный способ добиться максимального рельефа. Старайтесь выдерживать такую программу на протяжении всего года, и у вас не возникнет никаких проблем при избавлении от последних лишних килограммов.

Шаг 4: Ешьте больше белка[править | править код]

Чтобы избавиться от жировой составляющей, вы должны съедать по меньшей мере 2,2—2,5 г белка на килограмм веса тела в сутки. Такая доза поможет вам удержать объем мышечной массы. Увеличение доли потребляемого белка в период сокращения количества калорий помогает предотвратить потерю мышечной массы. Дополнительный белок может быть использован в качестве альтернативного источника энергии в случае такой необходимости.

Читайте: Протеин при похудении и сушке

Шаг 5: Планируйте время приема пищи и занятий[править | править код]

Когда ваш организм хорошо подпитан в течение дня, вы сможете работать интенсивнее и сжигать больше калорий. Делайте небольшой перекус перед началом занятий. Не отказывайтесь от этого — вы получите дополнительный заряд энергии и сможете сжечь больше жира. После занятий не забудьте восполнить запасы белка, углеводов и жиров, чтобы восстановить потраченный гликоген и создать гормональный баланс в организме, благоприятный для наращивания мышц.

Шаг 6: Не отказывайтесь от углеводов[править | править код]

Не нужно сильно урезать долю потребляемых углеводов, иначе вы будете заметно вялым и не в духе: нехватка углеводов негативно отразится на вашем энергетическом потенциале и общем настроении.

Очень важно включать определенное количество углеводов в свой рацион во время «тейперинга».

Таким образом, при сохранении рекомендуемых для выхода на пик формы доз белка общий состав калорий может выглядеть примерно следующим образом: белок — 30—35%; углеводы — 40% и жиры — 25—30%. Если только вы не урезаете калории кардинальным образом, в вашем рационе останется достаточное количество углеводов для поддержки организма во время занятий. Вы даже можете включить минимальную долю добавленного сахара и при этом восполнить 40% ваших потребностей в углеводах. Хотя я бы предпочла, чтобы вы использовали углеводные калории, выбирая максимально питательные продукты, такие как молоко, овощи и фрукты.

Некоторые низкоуглеводные диеты могут негативно повлиять на ваши занятия. Случай для примера. Результаты научного исследования, опубликованные в «Журнале международного общества спортивного питания», продемонстрировали, что диета Аткинса уменьшила физическую выносливость у девяти атлетов. Да, они сбросили вес. Однако при этом в их крови наблюдалось заметное падение уровня глюкозы, в результате чего они быстрее уставали во время занятий. Подобная диета для сушки совершенно не подходит тем людям, кто ведет активный образ жизни.

Шаг 7: Контролируйте потребление жиров[править | править код]

Когда ваша цель — нарастить сухую мышечную массу, вы можете легко включать в свой рацион правильные виды диетического жира. Однако, когда вы стремитесь максимально избавиться от подкожного жира, вы вообще не должны потреблять неправильные виды жира. Жиры абсолютно необходимы для успешных занятий, их следует потреблять в правильных пропорциях вместе с белком и правильными видами углеводов.

Смысл в том, чтобы потреблять главным образом полезные мононенасыщенные жиры, включая жиры, содержащиеся в растительных маслах, оливках, орехах и авокадо. Продолжайте принимать жирные кислоты омега-3, съедая жирные виды рыбы и небольшое количество масла льняного семени. Если вы не едите рыбу, принимайте добавки омега-3. Избегайте насыщенных и трансжиров, присутствующих в снеках, магазинной выпечке и сушеных продуктах, так как они помешают вашему успеху.

Шаг 8: Ешьте чаще[править | править код]

Если вы будете питаться часто, съедая маленькие порции в течение дня, организм сможет лучше тратить калории на энергию и не станет откладывать их в виде жира. Большинство культуристов и других силовых атлетов питаются пять, шесть и более раз в день. Такой подход помогает держать организм подзаряженным весь день. Плюс к тому, чем чаще вы едите, тем выше скорость метаболических процессов благодаря термическому эффекту пищи. Другими словами, с каждым разом, когда вы едите, скорость обмена веществ возрастает. Частый прием пищи в течение дня — это хорошая диетическая практика, и не важно при этом, готовитесь ли вы к соревнованиям или следуете своей обычной программе.

Шаг 9: Включайте в диету противовоспалительные продукты[править | править код]

Занятия могут спровоцировать повышенную выработку свободных радикалов и воспалительный процесс в организме. Однако в ваших силах смягчить эти процессы, отдавая предпочтение противовоспалительным продуктам, которые богаты антиоксидантами. Суть в том, чтобы включать в диету яркие, насыщенных цветов овощи и фрукты — от зеленого шпината до сладких апельсинов. Вы также можете обеспечить свой организм этими исцеляющими питательными веществами, если будете есть молочные продукты, яйца и рыбу. Рыба особенно богата жирными кислотами омега-3, обладающими максимально эффективными противовоспалительными свойствами.

Ниже приведен список этих продуктов:

• Цитрусовые фрукты
• Апельсины
• Папайя
• Красные апельсины
• Клубника
• Малина
• Черная смородина
• Брокколи
• Манго
• Маракуйя
• Вишня
• Черника
• Зеленый чай
• Помидоры
• Яблоки
• Карамбола
• Киви
• Колючая груша
• Клюква

В то же время воздерживайтесь от употребления или сокращайте количество определенных продуктов, активизирующих воспалительный процесс. Это в основном жирные кислоты омега-6, в частности сафлоровое масло, подсолнечное масло, соевое масло, хлопковое и кукурузное масло, а также продукты, подвергнутые технологической обработке, и магазинная выпечка.

Шаг 10: Используйте спортивные добавки[править | править код]

Известны по-настоящему страшные истории, связанные с жесткими диетами или диетами накануне соревнований. В таком рационе обычно наблюдается дефицит кальция, магния, цинка, витамина D и других питательных веществ. В целом эта нехватка образуется из-за того, что культуристы и те, кто не занимается спортом, но тоже следует такой диете, полностью исключают из нее молочные продукты и красное мясо. Однако вам не следует отказываться от данного вида пищи. Если красное мясо нежирное и правильно приготовлено, вы спокойно можете включить его в свой рацион. То же самое касается и обезжиренных молочных продуктов — важного источника минералов, обеспечивающих силу мышц, и сыворотки, способствующей сжиганию жира. Если потреблять их в умеренном количестве, эти продукты не причинят вам никаких неудобств.

Так как диеты при сушке предполагают урезание калорий, не забывайте принимать добавки с антиоксидантным витаминно-минеральным комплексом, содержащим 100% рекомендуемой суточной дозы для всех важных питательных веществ. Такой вид добавки поможет вам восполнить ваши питательные потребности.

Шаг 11: Следите за количеством потребляемой воды[править | править код]

sportwiki.to

Диета сушка тела – эффективная спортивная диета

Диета сушка тела – это одна из спортивных диет, которая позволяет максимально избавиться от жира, подсушить своё тело. Она очень популярна в бодибилдинге, среди культуристов, так как убирает подкожный жир, придает мышцам красивый рельеф.

Сушка тела – это белковая диета с низким потреблением углеводов. Она считается экстремальной: в рацион входят в основном белковые продукты, а количество углеводов снижено до критического уровня.

Нужно сказать, что сушка тела не является универсальной диетой для похудения. Если нет определенной спортивной подготовки и мышечного запаса, то лучше воспользоваться другим, более безопасным методом для борьбы с лишними килограммами.

Белковая диета для проведения сушки подходит только подготовленным физически, здоровым людям. При неправильном её применении недостаток углеводов может перейти в кетоацидоз, когда продукты обмена, в частности ацетон, накапливаются и отравляют организм. В результате может развиться кетоацидозная кома.

Даже здоровому человеку лучше сначала получить консультацию у врача, а проводить процедуру под руководством инструктора по фитнесу.

Диета для сушки тела противопоказана больным с заболеваниями систем выделения, сердца, органов пищеварения, диабета. Низкоуглеводное питание нередко вызывает слабость, заторможенность действий, сонливость, апатию. Если имеются симптомы недомогания, вкус ацетона во рту, необходимо немедленно прервать диету.

Специалисты предлагают разделить процедуру тела на четыре этапа для постепенного привыкания организма к изменению в питании и предупреждения осложнений:

• На первый этап уходит около 28 дней. Цель его – снижение употребления углеводов. Рацион питания в процентном соотношении выглядит так: углеводы 30, белки 50, жиры 20;
• На второй этап требуется примерно 7 дней. Углеводы сведены к минимуму: углеводы 10, белки 80, жиры 10;
• На третьем этапе белки занимают почти весь рацион питания. Обычная вода заменяется дистиллированной. Продолжительность – 7 дней;
• На завершающем этапе несколько дней рацион состоит из углеводов с низким гликемическим индексом (ГИ).

1. Исключаются продукты калорийные, не имеющие особой пользы: изделия из муки высшего и первого сортов, сладости, сахар, копчёные, колбасные изделия, фаст-фуд, сладкие фруктовые соки, сладкие фрукты, алкоголь;
2. Основу рациона составляют нежирные белковые продукты: филе индейки или курицы, обезжиренный творог, кисломолочные продукты, белок яиц, рыба нежирных сортов, морепродукты. Большое количество белка поддерживает и сохраняет мышцы даже во время жестких тренировок;
3. Растительные масла также должны быть в ежедневном рационе. Они являются источником необходимых жирных кислот;
4. Все углеводные продукты должны иметь низкий гликемический индекс (ГИ). Гликемический индекс – это условное обозначение скорости расщепления углеводов в организме человека. Продукты с низким ГИ усваиваются организмом медленно, не накапливая жиров в организме. Это крупы из цельного зерна, например, гречка, ржаные макароны, овощи с большим количеством клетчатки, с низким содержанием углеводов: капуста, огурцы, разнообразная зелень, помидоры;
5. Блюда, содержащие углеводы, должны присутствовать в утреннем меню, потому что для их усвоения нужно много времени. Белки – это послеобеденная и вечерняя еда;
6. Нельзя пропускать завтрак. Есть нужно небольшими порциями. Промежуток между приемами пищи должен составлять не более трех часов;
7. Лучше употреблять много очищенной воды, около двух литров, зеленый чай, чтобы не было обезвоживания;
8. Спортивная диета для проведения сушки тела сопровождается регулярными интенсивными тренировками, чтобы мышцы были в тонусе, а кожа упругой. Нужно выработать подходящий комплекс упражнений со своим фитнес-инструктором. Он должен состоять из силовых и аэробных упражнений.

В стремлении приобрести эффектную мускулистую фигуру, некоторые сочетают эту диету с приемом специальных жиросжигателей. Врачи и спортивные инструкторы утверждают, что их применение очень опасно для здоровья, так как такие препараты провоцируют ускореннный обмен веществ и развитие кетоацидоза.

Главное правило сушки тела у мужчин – чем больше жировых отложений, тем меньше углеводов и больше белков должно присутствовать в меню.

Нельзя резко снижать калорийность питания, так как скорость обмена веществ будет замедляться, а сжигание жира пойдет на убыль.

Мужчине нужно вместе с тренером просчитать ежедневное употребление калорий исходя их своего веса и интенсивности тренировок. Специалисты советуют постепенно снизить калорийность рациона до 17-18 ккал на один килограмм. Такая калорийность наиболее оптимальна для занятий спортом и избавления от жировых запасов.

Убавить калорийность можно уменьшением объема съедаемой пищи. Чтобы притупить чувство голода, лучше есть дробными порциями, 6-7 раз в день.

В рационе обязательно должны присутствовать продукты:

• Белковые: филе птицы, рыба, говядина или свинина постные, нежирные блюда из творога. Хорошо дополнить рацион полезными морепродуктами;
• Растительные жиры: орехи, растительные масла.

А вот, чего следует избегать:

1. Кефир и простоквашу с содержанием жира выше 3% следует исключить;
2. Также рекомендуется сократить потребление соли, острых приправ, кетчупов;
3. Необходимо избегать жареных блюд. При готовке используйте пароварку, гриль. Лучше есть тушеные, запеченные, приготовленные на пару блюда.

Успех зависит от способности спортсмена к выдержке и целенаправленности. Полезно делать записи в специальном дневнике, чтобы прослеживать динамику изменений организма и своих ощущений.

Во время тренировок лучше не заниматься с большими тяжестями, а обходиться легким весом. Упражнения должны иметь некоторую цикличность, 3-4 круга. Каждое должно иметь не более 15 заходов и последовательно сменяться.

Расписание тренировок по дням может иметь такой вид:

• разрабатываются грудь, мышцы рук;
• тренировка плечевого пояса, спины;
• нагрузка на пресс, бедра, ноги;
• день без тренировки.

Тренировки должны совмещаться с пробежками. Каждый день нужно увеличивать продолжительность пробежек постепенно, минут на 10-15. Физические упражнения, аэробные виды спорта многократно повысят ожидаемый эффект.

Все основополагающие принципы диеты относятся и к диете для проведения сушки тела для женщин.

Резкое ограничение углеводов и калорийности питания могут привести совсем к другим результатам и различным недомоганиям. Даже опытные культуристы не советуют чрезмерно увлекаться этой диетой.

Женщинам в любом случае нужно проконсультироваться со своим врачом и тренером. Стоит помнить, что при беременности, а также в период лактации низкоуглеводное питание исключено.

Диета при сушке нетренированного тела убирает не только жировые отложения, но и влияет на мышцы. Чтобы избежать этого, необходимы постоянные аэробные тренировки в виде бега, систематические занятия в спортзале.

Диету лучше проводить в четыре этапа, постепенно сводя к минимуму присутствие углеводов в рационе питания. Как уже говорилось, первые три этапа обеспечивают плавный переход на белковую пищу, на четвертом этапе должны употребляться углеводные продукты с малым гликемическим индексом.

1. 
2. Завтрак – подсушенный хлеб 2 сорта, творог нулевой жирности около 200 г;
3. Второй завтрак – апельсин или грейпфрут;
4. Обед – 200 г телятины отварной, гречневая каша 2-3 столовые ложки;
5. Полдник – нежирная ряженка;
6. Ужин – рыба запеченная, зеленые овощи.

Завтрак при сушке обязателен. Сладости и сдоба могут свести все усилия к нулю, но если очень хочется чего-нибудь сладкого, то лучше съесть этот кусочек на завтрак.

Ужинать лучше всего за 2-3 часа до сна.

Результаты сушки тела должны постоянно поддерживаться здоровым образом жизни – правильным питанием, режимом дня, спортивными тренировками.

Если строго соблюдать все правила сушки, то за два-три месяца многие килограммы исчезнут, а результатом будет подтянутое тело и красиво очерченные мышцы.

myusli.ru

меню и продукты для женщин

Диета сушка тела для женщин помогает избавиться от лишних жировых отложений за счет коррекции рациона в сочетании с активными физическими нагрузками. Отличие ее от иных способов похудения в том, что она дает возможность устранить именно жир и сохранить мышечную массу благодаря созданию углеводного дефицита.  Как мы знаем, если в организм поступают лишние углеводы, они не растрачиваются на энергию, а трансформируются в жировую ткань. Если же продукты, богатые углеводами, в рационе ограничить, то жировые ткани будут расходоваться организмом для получения той же энергии, за счет чего мы будем худеть. Изначально сушку применяли бодибилдеры, но сейчас она стала популярной и среди других категорий людей, в частности, среди женщин, которые занимаются спортом для себя. Рассмотрим основные принципы диеты на сушке и ее примерное меню.

Диета на сушке для женщин: основные принципы

Диета на сушке для женщин предполагает соблюдение следующих принципов:

• Кушать нужно часто и небольшими порциями. Оптимальная частота: пять раз в день, из которых три основных приема пищи и два перекуса.
• Ограничиваем количество в рационе соли.
• Обязательно завтракаем.
• Ужинать рекомендуется исключительно белками.
• Контролируйте количество калорий. Оно будет зависеть от вашего веса, возраста, физической активности. В среднем на сушке в сутки нужно употреблять 1500-1800 ккал, но допустимы отклонения в ту или иную сторону.
• К середине диеты количество в рационе углеводов постепенно снижается, затем также постепенно увеличивается, и мы возвращаемся к привычному рациону.
• Важная роль уделяется физической активности. Несколько раз в неделю вы должны заниматься, причем делать упор на силовой тренинг. Можно посещать спортзал или упражняться в домашних условиях.
• Не кушайте за час до тренировки и спустя два часа после нее.
• Диета обычно продолжается 4-6 недель.
• Регулярно взвешивайтесь и помните, что безопасная потеря веса – до 1 килограмма в неделю.

Особенности питания

Диета при сушке тела для женщин преимущественно состоит из белкового рациона, постепенно уменьшающегося количества углеводов и минимального количества жиров растительного происхождения.

Углеводы в рационе в основном представлены цельнозерновыми кашами, которые являются важными источниками пищевых волокон, необходимыми для нормальной работы кишечника. Бурый рис и гречку разрешается употреблять лишь на первом этапе диеты.

Основные продукты для сушки тела для женщин – белковые, и список их будет следующим:

• яичные белки;
• куриные грудки, индюшиное филе;
• говядина, телятина;
• белые сорта рыбы;
• обезжиренный творог;
• нежирный кефир и йогурт.
• Различные морепродукты: кальмары, креветки, мидии, морская капуста и так далее.

Кроме того, существуют и другие продукты, которыми может дополняться диета сушка:

• гречневая, овсяная, перловая крупы;
• макароны из цельнозерновой или ржаной муки;
• отруби;
• тофу, молоко и прочие соевые продуты;
• свежие овощи;
• несладкие фрукты;
• нерафинированное масло как основной источник жиров.

Важно пить достаточное количество воды. Также разрешается несладкий чай, натуральный кофе. Сахар при сушке исключается. Из фруктов разрешены зеленые яблоки, грейпфруты, киви, лимоны. Запрещены алкогольные, газированные напитки, сладости, выпечка, фаст-фуд, соленья, консервация. Часто рекомендуют дополнять диету всевозможными добавками из спортивного питания.

У сушки есть противопоказания. Это проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, сердцем, сахарный диабет. Также она противопоказана беременным и кормящим, а также тем, у кого нет мышечной массы.

Диета сушка для девушек: меню по неделям

Оптимальная продолжительность сушки для девушек – пять недель. В первую неделю углеводное голодание не должно быть чрезмерно жестким. Рассмотрим, как будет выглядеть диета на сушке для женщин, меню которой вы найдете ниже.

Первая неделя

Количество употребляемых углеводов в эту неделю ограничивается до 2 грамм на 120 кг веса. То есть, при весе в 60 кг в сутки вам нужно будет 120 г углеводов. Основные источники их – это цельнозерновые крупы, например, гречка. Рекомендуется употреблять яйца, филе курицы, рыбу, творог. Соль и приправы применяйте по минимуму. В качестве перекуса можно использовать грейпфрут или зеленое яблочко. Меню диеты сушка тела  для женщин в эту неделю может выглядеть следующим образом:

1 день

• Завтрак: три отварных яйца, два из которых без желтка, фрукт, зеленый чай.
• Обед: 100 грамм отварного филе курицы, салат из зелени и огурцов с заправкой в виде лимонного сока, стакан апельсинового сока.
• Ужин: 100 грамм белой отварной рыбы, один цитрусовый.

2 день

• Завтрак: 200 грамм овсянки, фрукт, зеленый чай без сахара.
• Обед: 200 грамм филе курицы, капустный салат, грейпфрутовый сок.
• Ужин: 100 грамм нежирного творога, стакан чая.

День 3

• Завтрак: омлет из трех яичных белков, стакан йогурта.
• Обед: 200 грамм тушеной рыбы, салат из огурцов и капусты с оливковым маслом, апельсин.
• Ужин: фруктовый салат, 100 грамм творога, чай.

День 4

• Завтрак: разнозлаковые мюсли, два отварных яйца, чай.
• Обед: 250 грамм отварного филе курицы, овощные супы.
• Ужин: гречка, 200 мл йогурта.

День 5

• Завтрак: яичница из трех яиц и помидора, зеленый чай без сахара.
• Обед: белая запеченная рыба, гречка, сваренная на воде.
• Ужин: 150 г творога, цитрусовый, травяной чай.

День 6

• Завтрак: овсянка, стакан нежирного молока, фрукт.
• Обед: 250 грамм отварного кальмара, 100 грамм макарон из твердых видов пшеницы, салат с огурцом.
• Ужин: 150 грамм белой отварной рыбы, апельсиновый сок.

День 7

• Завтрак: 200 грамм мюсли, сваренное вкрутую яйцо, зеленый чай без сахара.
• Обед: суп из цветной капусты без картофеля, 250 грамм филе курицы, капустный салат.
• Ужин: 150 грамм творога, фруктовый салат.

Перекусить можно несладким фруктом, небольшим количеством орехов, чем-то белковым и нежирным. Если захотелось есть поздним вечером или перед сном, кушайте белки или пейте обезжиренный кефир.

Вторая неделя

На первой неделе организм адаптируется к началу сушки, а на второй неделе она усиливается. Из рациона исключаются фрукты. Углеводы рассчитываем по формуле 1 грамм на кг веса. Количество белков, соответственно, увеличивается и составляет 4/5 от всего рациона. Жиров – 20%. Вечернее меню диеты сушки тела для женщин может включать в себя отварную курицу, йогурт, творог. Углеводы и жиры можно употреблять только на завтрак и на обед.

На второй неделе диета пойдет проще, поскольку организм постепенно к ней привыкает, и протестует меньше.

Третья неделя

Эта неделя весьма сложная, поскольку углеводы в меню будут представлены в минимальном количестве – 0,5 г на кг веса. Важно следить за своим организмом, поскольку дефицит углеводов может спровоцировать его слабость. Для поддержки его рекомендуется употреблять поливитаминные комплексы.

Ощутив первые признаки недомогания, можете выпить стакан фруктового сока. В меню должны оставаться куриная грудка, творог, молоко, яйца, отруби. Злаки и зерновые исключаются.

Четвертая и пятая неделя

Меню этой недели должно  определяться вашим самочувствием. Если сушка переносится вами хорошо, можно повторить меню третьей недели, если ощущается дискомфорт – меню второй недели. Далее количество углеводов постепенно повышается, повторяется меню первой недели, и постепенно мы возвращаемся к привычному рациону. Тренировки после диеты необходимо продолжать.

Специалисты настоятельно рекомендуют дополнять свой рацион при сушке не только витаминами, но также и добавками из спортивного питания. Это протеин, который поможет нашим мышцам восстановиться и ускорить процессы их роста. Протеиновые коктейли можете употреблять после тренировки. Также полезен л-карнитин, который ускоряет процессы жиросжигания.  Но учтите, что никакие добавки не заменят полноценного питания – они могут лишь дополнить его.

Тренировки при сушке тела

Диета для сушки тела, меню для женщин при которой мы уже рассмотрели, обязательно должна сочетаться с физическими упражнениями, иначе она может просто не дать результата. Как уже было сказано, не нужно кушать за пару часов до и спустя после тренировки.

Аэробные нагрузки помогают ускорить процесс выведения жира из организма. Можно бегать, ездить на велосипеде, выполнять махи, приседания. Также можно заниматься любимым активным видом спорта – кататься на роликах, коньках и так далее.

Но и силовые нагрузки при сушке также необходимы. Они помогут обрести тот самый вожделенный рельеф и улучшат состояние вашей мышечной массы. Рекомендуется выполнять комплекс упражнений для проработки всех мышц тела.

Заниматься оптимально 3-4 раза в неделю. Каждое упражнение рекомендуется выполнять в несколько подходов. Перерыв между подходами должен быть не более минуты, а перерыв между разными упражнениями – не более пяти минут. Так процесс сжигания жира пойдет лучше.

Сушка – уникальная система, позволяющая не просто избавиться от лишнего веса, а сделать тело более спортивным, рельефным и подтянутым. Выдержать ее может быть непросто, но оно того стоит. Учтите, что придерживаться данной системы питания есть смысл лишь в том случае, если вы занимаетесь спортом.

Видео о питании и тренировках для девушек во время сушки

www.fitnessera.ru

Сушка тела — PRO-KACH — бодибилдинг для начинающих

Сушка тела- уменьшение процента подкожного жира для получения сухой мышечной массы. Вследствие этого процесса проявляется рельеф, мышечное сечение, из организма выводится вода.

Кому нужна сушка тела?

• В первую очередь — профессиональным спортсменам. В 70-е спортсмены предпочитали придерживаться своей формы круглый год, но современные спортсмены используют циклы «набор массы- сушка». С помощью набора массы можно нарастить больше мышц, с помощью сушки и необходимых добавок — сжечь жир с минимальными потерями сухой массы. Таким образом, результат получается намного лучше.
• Людям, имеющим достаточную мышечную массу с процентом подкожного жира от 20% и более.  Если ваши мышцы в тонусе, и вы хотите подчеркнуть рельеф, сушка тела именно то, что нужно.

Кому не нужна сушка тела?

• Если у вас имеется лишний вес, вам нужно худеть, а не сушиться. А если вы еще и не занимаетесь спортом, то это и вовсе бесполезная затея.
• Если вес тела небольшой (или дефицит массы тела), но вас бесит небольшая жировая прослойка на животе, просто наладьте питание, вы питаетесь мало и неправильно.

Чем отличается сушка тела от похудения?

Сейчас сушка тела стала более популярной в женском кругу. А все потому, что большая часть дам отнесли сушку тела к новым более «эффективным диетам», чем придумывали до этого. И в большинстве случаев, женщины просто хотят похудеть. В то время, как сушка и похудение это два разных процесса. Когда девушка или женщина говорит, что хочет просушиться, обычно она подразумевает избавление от «жирных боков», «ушек на попе» и т.д. Практически никто, кроме спортсменок, не представляют как будут сечься плечи, как проявятся кубики на животе и как будут выделяться квадрицепсы. Женщинам, к тому же, труднее достичь того же процента подкожного жира, что и мужчине (например, около 5%), и часто даже невозможно и излишне.

Сушка — это постепенный процесс, с каждой неделей человек все больше себя контролирует, следит за тем что он ест и  пьет, сколько и когда; меняет тренировки. В период сушки организм работает на грани стресса. Можно сказать, что сушка — это обман человеком своего тела, ведь оно невероятно тяжело расстается с такими «нужными» запасами.

Похудение это более легкий, щадящий организм процесс.Вы даже можете не заниматься спортом, наладьте питание и все!

Единственное, что вам нужно знать, чтобы похудеть — Вы должны тратить больше калорий, чем потребляете.

Первые шаги

Вы знаете, что такое сушка тела, вам это подходит и вы готовы. С чего же начать?

Расчет сухой мышечной массы (СМТ- сухая масса тела)

Важно не высушить больше чем нужно, то есть, не потерять еще мышцы, помимо жира. Поэтому сделаем расчет сухой мышечной массы, чтобы приблизительно знать, сколько жира нужно сжечь за выбранный промежуток времени.

Перед началом, нужно знать процент подкожного жира в своем организме и вес.

В пример возьмем мужчину и женщину. Мужчина  весом 95 кг с процентом подкожного жира в 30%, женщина  60 кг, 25% подкожного жира.

Формула СМТ= Вес — (Вес*(%жира/100))

Для мужчины СМТ=  95 — (95*(30/100))= 66,5 кг

Для женщины СМТ= 60 — (60*(25/100))= 45 кг

Мужчине нужно сжечь 23,75 кг жира. Женщине нужно сжечь 9 кг жира. Отталкиваясь от приблизительного значения жира, от которого нужно избавиться, определяем срок сушки и рассчитываем рацион.

Ведение дневника питания

За первую неделю вам нужно настроить рацион на жиросжигание, уменьшить количество потребляемых за день калорий, которые в основном поступают в наш организм с углеводами. Если до этого вы сидели на массе, первое время просто кушайте порции вдвое меньше. Через неделю, встав на весы, вы поймете, уходит ли жир, сдвинулся ли вес с места или нет.

• Если за неделю вы потеряли 2-3 кг, ничего не меняйте в своем рационе.
• Если ваш вес не сдвинулся с места — урезайте калории, углеводы еще вдвое.
• Если вы потеряли около 5 кг, увеличьте немного калорийность рациона, такими темпами организм быстро перейдет в режим стресса, застопориться и не захочет больше отдавать вам драгоценное топливо.

С каждой неделей количество углеводов должно уменьшаться, последний прием пищи — безуглеводный. Но если на 6-й неделе вы понимаете, что вам уже достаточно рельефа, вы не хотите продолжать, можете этого не делать. Постепенно возвращайте углеводы к 3/4 вашей нормы.

Роль углеводов

Вам необходимо будет воспользоваться таблицей калорийности нашего сайта pro-kachaem.ru и таблицей для расчета гликемического индекса калорий. Важной частью является исключение простых и высокоглекимических углеводов. На протяжении всей сушки тела требуется контролировать процент подкожного жира с помощью тестов, замеров, взвешиваний. Когда липотронный процесс начнет приостанавливаться, на 3 – 6 дней вы должны будете уменьшать ежедневную дозировку сахаров. Постепенно и настоятельно сдвигайте углеводный баланс в направлении кетоза, ограничивая организм от поли-, моно -, ди — сахаридов.

Когда происходит сушка тела  употребляются небольшие порции из необработанной рисовой крупы, овсяной, гречневой и макарон из необработанной ржаной муки. Овощи содержат малое количество углеводов и помогают лучше утолить голод, за счет большего объема. Двухсот граммовая порция соответствует сорока углеводным калориям.

Общеизвестно, что слишком частые и продолжительные тренировки плохо сказываются на иммунитете и возобновляющие способности культуристов, но при этом положительной стороной является ярко выраженный катаболический эффект (сжигание жиров с помощью просушки тела диета). Современные спортсмены все чаще предпочитают избавляться от жира с помощью диет, а не тяжелых, изнурительных упражнений.

Количество потребляемых углеводов напрямую зависит от цели спортсмена. Обычно, чем больше нужно сжечь жира, тем меньше количество углеводов в рационе. Наиболее жесткий режим углеводного голодания – это  с дозировкой углеводов от 0 до 55-70 граммов в день. Эти цифры не могут быть универсальными, ведь к каждому человеку свой подход и диету нужно рассчитывать индивидуально.С помощью сушки тела для женщин и мужчин вы сможете увидеть результат уже в скором времени и насладиться рельефом своего тела.

Количество углеводов, принимаемых человеком, должно быть подобрано индивидуально, учитывая особенности организма и телосложения. Профессиональный спортсмен весом
около 120 килограмм, чтобы поддержать свой вес, в межсезонье употребляет около 600 – 700 грамм углеводов. Для него дневная порция углеводов в 200 грамм может быть слишком мала, а такая диета покажется слишком жесткой. Это все от того, что у него очень большая мышечная масса, углеводы синтезируются  в гликоген в мышцах и организму уже нечего потреблять. Пожилая полная женщина же, лишенная мышц, будет бесплодно бороться с лишним весом, даже если будет употреблять 25 грамм сахаров ежедневно.

Постепенно, на протяжении всей диеты нужно уменьшать количество потребляемых в день углеводов, пока не активируется процесс сжигания жировых отложений. Если сушка тела замедляется, то сократите часть калорий за счет сахаров. Мало-помалу сокращайте количество потребляемой крахмалистой пищи и сушка тела будет продвигаться. Существует ли какая-нибудь опасность для здоровья? Самым опасным считается вид питания, исключающий употребление углеводов. Перегрузка организма белками существенно увеличивает нагрузку на почки. Есть вероятность также заработать кетоз (когда в крови накапливаются кетоновые тела) и кетоацидоз (отравление кетоновыми телами, окисление крови). Симптомами является слабость, сухость губ, сонливость, ощущение запаха ацетона и некоторым другим неприятным эффектам.

Интенсивное питье, постепенное ограничение количества углеводов и принятие отдельных порций углеводов (в случае появление симптомов кетоацитоза) помогают держаться по несколько месяцев на сушке тела для девушек и мужчин без существенных последствий для здоровья.

Действенность этой диеты потрясающая, а результат действительно  стоит  усилий! За период от полутора до двух-трех месяцев большинство культуристов достигло ошеломительного рельефа, за счет того, что за время диеты организм сжег от 10 до 30 килограмм жира.

Вывод: сушка тела происходит за счет уменьшения потребления в пищу углеводов и увеличения количества потребляемого белка. Белок на сушке нужен для того чтобы на низкоуглеводной диете наши мышцы не разрушались. При этом тренировки должны быть направлены только на сжигание жира, с силовыми тренировками нужно повременить. Основные приемы пищи должны быть с утра и в обед, ближе к вечеру нужно сокращать количество углеводов и компенсировать их белком.

Иногда сушка тела прорисовывает мышцы лучше, чем длительные тренировки в спортзале.

Как рассчитать количество калорий?

Суточная норма белка должна составлять  1.5 — 2 г на 1 кг вашего веса

Суточная норма углеводов 2 — 2.5 г  (медленные углеводы из овощей и круп)

В течение дня у вас должно быть 5-6 приемов пищи. Наиболее калорийные и питательные — завтрак, второй завтрак. Предпоследний прием пищи должен содержать минимальное количество углеводов, последний должен быть безуглеводным.

Считать БЖУ и калорийность всех продуктов, которые вы употребляете, да к тому же составить полноценный рацион, богатый питательными веществами и минералами, задача не из легких. Но разобраться можно, мешает, обычно, только лень. Облегчить задачу вам помогут различные программы, а также приложения для телефона. В одном приложении может уместиться весь ваш рацион с правильными расчетами, ваша тренировочная программа и принимаемые добавки. Современные технологии весьма удобная штука. Можно, конечно же, делать расчеты и на компьютере или вести учет в тетради или блокноте.

Основные общие правила сушки тела

Сушка тела для девушек и сушка тела для мужчин весомо различаются, однако есть ряд основных правил, которые подходят нам всем.

1. Не забывайте позавтракать. Завтрак — очень важный прием пищи, и если вы раньше довольствовались чашечкой кофе и бутербродом, придется приучить себя и свой организм к плотному завтраку. Некоторым людям не хочется кушать утром, но вы должны пересилить себя, и уже через неделю желудок сам будет вас будить и просить его накормить.

1. Последний прием пищи должен быть безуглеводный. Часто вечером нападает «жор», организм просит подзарядку углеводами, а мы поддаемся на его провокации. Нужно быть хитрее, кормить его тем, что нам выгодно. А на ночь, перед сном, выгодно кушать продукты, содержащие казеиновый белок, он усваивается длительное время, обеспечивая наш организм строительным материалом на протяжение всей ночи.
2. Между приемами пищи не должно быть больших перерывов. Каждые 2 часа вы должны кушать хоть какую-то белковую пищу, даже если это минимальный перекус.
3. Не допускайте уменьшения количества жиров до нулевого уровня в своем рационе. Есть риск ухудшить обмен веществ, навредить коже, волосам, испортить самочувствие и зрение. Такие продукты как растительное масло (льняное), немного яиц и сырных изделий, всегда должны присутствовать.
4. Сахар и мучное всегда превращаются в жир. Всегда- всегда. Этим продуктам не место в рационе для сушки тела.
5. Естественно, все знают, что соусы, майонезы, кетчупы, сухарики, чипсы, закуски — мусор, которым не стоит забивать организм. Если не знали, возьмите на заметку.
6. Если вы совсем не пьете — отлично. Если изредка позволяете себе бокал вина, то выпейте его перед сушкой, а потом забудьте об алкоголе хотя бы на 8 недель.
7. Пейте больше воды, для каждого человека своя норма суточного потребления воды, не обязательно выпивать 3 литра. Для девушек весом 45-50 кг достаточно 1,5-2 литра в сутки. Для мужчин 90-100 кг — 3-3,5 литра.
8. Первые недели организм будет интенсивно сжигать жир, метаболизм ускорится. Однако чем дольше вы на сушке, чем больше теряете жира, тем сильнее будет сопротивление тела. Со временем метаболизм будет замедлятся, процесс жиросжигания практически остановится. Чтобы избежать такого «плато», нужно давать нашей умной системе встряхнуться.

• Читмилы. В определенные дни делать загрузку углеводами (раз в две недели, если у вас 20% подкожного жира и более, 1 раз в неделю, если у вас 15% подкожного жира и менее).  В эти дни за 1 прием пищи вы сможете оторваться, скушать все, что душа пожелает (мороженное, торты, зефир, чипсы, картошка фри, пельмени, и что сами придумаете). С помощью такой уловки не только разгоняется обмен веществ, а отдыхает еще и психика, ведь согласитесь, что когда мы сидим на диете, еще больше хочется вкусняшек, еще сильнее они нас привлекают, еще чаще попадаются на глаза.
• Безуглеводный день. Это будет тяжелый, голодный, серый день, но он так же способствует раскачке обмена веществ, как читмил.

 Рекомендация: безуглеводный день не должен быть сразу после дня загрузки (читмила).

10. Перед тренировкой мы кушаем сложные (медленные) углеводы (овсянка, макароны из твердых сортов пшеницы) и быстро усваиваемый белок (сывороточный).
    

    Простые	Сложные
    Сахар, патока, варенье, мед, мармелад, сладкие газированные напитки, карамель, помадка, фруктовые соки, спортивные напитки, энергетические напитки.	Цельнозерновой хлеб, хлебцы, рис, кус-кус, макароны, лапша, картофель, хлопья и злаковые смеси, корнеплоды.

11. Не нужно давиться одной куриной грудкой на сушке, кушайте рыбу. Жиры, содержащиеся в большей части рыбы очень полезны и крайне необходимы организму, особенно на сушке.
12. Увеличивая количество потребляемого белка, не забывайте о клетчатке. Еда, богатая клетчаткой значительно улучшает пищеварение и повышает усвоение белка.
13. Обязательно кушать после тренировки белковую пищу. Если ваша тренировка длится более 60-80 минут, берите с собой BCАA. Ни в коем случае не давайте себе голодать после тренировки, иначе катаболизм разрушит мышцы, которые вы так долго и упорно наращивали.
14. Не устраивайте дни «лечебного голодания» и «очищения кишечника», не голодайте!
15. Купите спортивные витамины. Спортсмен нуждается в большем количестве витаминов и минералов, чем человек, ведущий сидячий образ жизни. А спортивные витамины как раз отличаются повышенным их содержанием.

Тренировки

На сушке вы должны стать намного более эффективными. Если вы выходите из зала без единой капли пота — тренировка прошла зря. Во время тренировок ваш пульс должен держаться на уровне 120-140 ударов в минуту — идеальный для жиросжигания. Не гонитесь за весами в этот период, возьмите меньше, но сделайте больше повторений, больше подходов. Делайте базовые упражнения, они задействуют большие мышечные группы, сильнее стимулируют процессы. Не обязательно делать  долгое кардио, можно держать пульс в таком диапазоне, тренируясь в режиме суперсетов (например, 3 упражнения в суперсете, которые выполняются без отдыха). Если вы хотите кардинально сменить тренинг, попробуйте кроссфит. Вместо обычного бега попробуйте интервальный бег (неважно, где вы бегаете, на дорожке или на улице).

Подробную программу тренировок вы можете посмотреть здесь:

а. Сушка тела для девушек. Программа тренировок.

б. Сушка тела для мужчин. Программа тренировок.

Питание

Так как женский организм разительно отличается от мужского, сушка тела для девушек будет иметь несколько особенностей.

Женским жировым клеткам присуще нетипичное для мужских клеток  поведение. Это проявляется тем, что женские адипоциты всегда пытаются сохранить свой весь, остаться наполненными жиром.

Процент жира в организме.

Для мужчины и для женщины одинаковые показатели означают совсем разные вещи, поэтому обращайте внимание не только на цифры.

Разные показатели обусловлены более высоким содержанием жира в органах и мышцах у женщин, то же самое касается подкожного жира. Нормой для женщины считается 23-27% (для мужчин 16%).

Рацион питания для девушек должен учитывать особенности женской физиологии.

Здесь вы можете перейти к подробному рассмотрению:

1. Сушка тела для девушек.

• Меню на каждый день.
• Меню на неделю.
• Меню на месяц.

2. Сушка тела для мужчин

• Меню на каждый день.
• Меню на неделю.
• Меню на месяц.

Вода и сушка тела

Рельефное тело никогда не сможет быть идеально очерченным, мышцы не будут настолько хорошо сечься, если в теле спортсмена скопилось много воды. Многие пишут, что сушка не предусматривает избавление от воды, но это ошибка. Слив воды — последняя стадия сушки. Да и на протяжении всего процесса, удобнее наблюдать за своим прогрессом, когда организм хорошо справляется с выведением излишков воды.

Как предотвратить задержку воды? Давать ее организму в достаточных количествах. Чем больше вы пьете — тем лучше организм выводит лишнюю воду. Если же вы получите недостаточно, тело будет пытаться ее задержать, а вы начнете опухать. Понизиться и ваша эффективность на тренировках, так как обезвоженный человек работает менее интенсивно.

Запомните: чем больше воды вы пьете, тем меньше ее будет скапливаться в организме.

Вещества которые влияют на задержку жидкости

• Соль
• Алкоголь
• Креатин
• Кофеин
• Сахара
• Витамины группы B
• Сладости

Регулирование уровня глюкозы

Неустойчивый уровень глюкозы — главная причина болезненного чувства голода,  неконтролируемого аппетита и хронической усталости. Устранение гиперинсулинемии и последующая потеря веса влекут за собой целый ряд неплохих последствий -, улучшение общего состояния, сна, настроения, потенции, нормализацию давления. Критерий по стабилизации количества сахара в крови — регулярное питание, постепенное уменьшение дневной нормы углеводов, применение углеводов только с низким гликемическим индексом (воспользуйтесь таблицей ГИ продуктов) Эти критерии схожи с теми, которые упоминают при лечении сахарного диабета.

Молочные продукты

Большинство спортсменов утверждают, что молочные продукты нельзя употреблять во время сушки тела . Если вы съедите 1 килограмм молочного продукта, в котором содержание жира 3%, в ваш организм попадет 30 грамм очень вредного, насыщенного жира животного происхождения.  Исключением является обезжиренный творог, хотя и он содержит приблизительно 2 – 3% молочного сахара, который способствует задержке воды в организме. Вода частично замедляет сжигание жира, поэтому употреблять обезжиренный творог можно первые недели сушки (далее идет замедление сушки тела диета). Вы можете разнообразить свой рацион во время сушки мидиями, рапанами, креветками, рыбными консервами (тунец, горбуша), постной телятиной, если ваш организм с легкостью сжигает жиры и при менее жесткой диете.

Спортивные добавки

Можно ли обойтись без спортивных добавок, одними лишь усилиями, ограничивая себя в питании и выкладываясь изо всех сил на тренировках? Несомненно, можно. Однако спортивные добавки значительно повысят качество вашей жизни на сушке.

Зачем нужны спортивные добавки на сушке?

Сушка тела в домашних условиях

Это ничто иное как, стандартная сушка тела, но походы в тренажерный зал заменяются самостоятельными тренировками. Обычно, сушка тела в домашних условиях становится предпочтительной в летнее время, когда не охота потеть в зале, и хочется заниматься спортом на природе.

Сушка тела в домашних условиях тем и замечательна, что можно не тягать тяжести, а побегать в лесу, вокруг озера, на стадионе, и дышать свежим воздухом. А потом позаниматься на ближайшей спортплощадке или даже дома кроссфитом.

Для некоторых большим стимулом будут тренировки в тренажерном зале, но для других, сушка тела в домашних условиях — отличный вариант.

Пример плохого меню для домашней сушки тела

этот рацион не является правильным

Утро

Суп (мясной бульон)+2 кусочка хлеба или кофе+2 бутерброда с маслом/колбасой/сыром

Обед

Каша/макароны/картофель — 200 — 300 гр в готовом виде + 150 гр мяса/рыбы приготовленных обычным способом (жаренных на масле)

Ужин

Суп+каша/макароны/картофель+гуляш/отбивная/котлета+хлеб

Для обычного человека этот рацион был бы приемлемым если бы он тратил много энергии за сутки (если человек работает на стройке или ведет активный образ жизни). Но нам на сушке тела в домашних условиях такой рацион не подойдет. Потому как содержит достаточно много неправильных продуктов а именно:

Пример хорошего меню для домашней сушки тела

Утро

Сложные углеводы + немного белка (овсянка + яичница)

Перекус между утром и обедом

Куриное филе + крупа или макароны из твердых сортов пшеницы (куриное филе приготовленное в мультиварке/аэрогриле/пароварке/жареное на антипригарном покрытии без подсолнечного масла)

Обед

Рис/гречка (без сливочного масла)

Куриное филе/рыбное филе (куриное филе, приготовленное в мультиварке/аэрогриле/пароварке/жареное на антипригарном покрытии без подсолнечного масла)

Клетчатка — салат помидоры/огурцы/зелень (заправленные не майонезом/подсолнечным маслом а лимонным соком)

2 вареных яйца (можно с желтком, потому как мы не соревнующиеся спортсмены)

Между обедом и ужином

Куриное филе/рыбное филе

Ужин

Обезжиренный творог/коктейль из изолята сывороточного протеина

В этом рационе мы видим, что основная доля углеводов приходиться на первую половину дня, а во второй половине мы постепенно переходим к белковой пище. Сушка тела в домашних условиях происходит только за счет правильного питания.

Сушка у профессионалов

О рационе культуристов ходят легенды. Эти легендарные люди могут, кушать по семь, а то и по восемь раз в день, кушать на ночь, перед сном и рано с утра, только открыв глаза. Некоторые ставят будильник на ночное время, чтобы проснуться среди ночи и «убить в себе катаболизм» выпивая десятки яичных белков или проглатывая огромные протеиновые коктейли. Как ни странно, но именно такой образ жизни позволяет продемонстрировать на олимпийских играх качественные мышцы и плоский рельефный пресс. Даже если все время наблюдая со стороны за угощениями культуриста, понять что-либо крайне сложно.

Один и тот же культурист поглощает в день, громадное количество пищи, доводя ежедневную калорийность еды до 5000, 6000 и даже 11 000 калорий! Затем этот же спортсмен, на глазах снижаясь в объемах, начинает кушать смехотворные порции пищи, съедая во время всего дня вдесятеро меньше чем раньше. Итак, как все-таки должен питаться человек, посвятивший себя силовым видам спорта? Стоит ли вообще повторять диету профи обычному клиенту спортзала, чтобы улучшить свой вес тела до нужного размера или построить качественные мускулы? Если так, то, какую именно пищу можно есть чтобы обладать красивым и здоровым телосложением? На все эти вопросы я постараюсь ответить вам в этой статье про сушку тела для женщин и мужчин от сайта pro-kachaem.ru.

Роль сушки тела при подготовке к соревнованиям

Раньше многие спортсмены пытались достичь красивого рельефа в основном за счет увеличения тренировочного веса (сумма всего веса поднятого за все сеты и повторения в них) и второстепенных сеансов аэробики. Однако этот способ во многом терпел убытки более разумному подходу спортивной диетологии. Только одна добрая порция углеводистых продуктов (100 гр риса — около 320 калорий ) возмещает липотропный эффект аэробной тренировки длительностью в 45 минут (сбрасывает приблизительно 300-340 калорий)! Позвольте, что легче, провести в день 3 вспомогательные тренировки, или отказаться от 3 порций крахмалистой еды, сменив ее клетчаткой и протеином?

Придерживаясь  суровой  диеты можно благополучно избавляться от жира, при этом не теряя мышечную массу и силу короткими, усиленными тренировками, что с успехом совершают современные бодибилдеры, оберегая свои колоссальные силовые нормативы даже на фоне диеты сушки тела.

pro-kachaem.ru

Подожги лавровый лист в доме и наблюдай за тем, что произойдет через 10 минут!

В моем магазинчике уже давно обосновались свечи с лавром. Но часто я сталкиваюсь с тем, что люди боятся покупать их, думая, что аромат лаврушки не очень подходит для свечей.

Еще как подходит! Даже не сомневайтесь!

Вот некоторые факты, собранные мной для вас с просторов интернета

«Подожги лавровый лист в доме и наблюдай за тем, что произойдет через 10 минут!

Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.

Очень может быть, что эти люди знают способ, которым пользовались древние греки и римляне. Они применяли лавровый лист не только в кулинарии, но и использовали его для очищения помещений от неприятных запахов и сырости. Для этого они поджигали листья лавра…

Кстати, если проделывать такую процедуру часто, можно избавиться не только от запаха, но и предотвратить некоторые болезни и улучшить самочувствие.

Лист лавра, как и его ветви, обладает сильной энергетикой и вбирает в себя информационно-энергетический негатив, который мешает человеку.

Можно просто разложить лавр в разных комнатах, так, чтобы он не бросался в глаза. Можно сделать окуривание. Для этого положите листья в блюдце и зажгите. Обязательно дайте им сгореть. Наполнивший помещение пряный аромат прекрасно стимулирует умственную и творческую деятельность. Хорошо расслабленно полежать в окуренной комнате пол часа. Эта процедура поможет отогнать навязчивые и мрачные мысли.

Дым от лавра обладает и антивирусным действием.

Доказано, что запах лаврового листа действует на организм успокаивающе и болеутоляюще. Лавровый лист способен предотвратить приступы эпилепсии, побороть стресс, усталость и бессонницу. Это связано с тем, что в этой пряности содержатся цинеол и специфические эфирные масла, которые освобождают дыхательные пути и способствуют расслаблению всего организма.

Кстати, лавровый лист считается символом чистоты, успеха и победы. Магические свойства растения были замечены еще в древности. С лавровым листом проводились различные ритуалы для исполнения желаний. До сих пор некоторые хранят возле входной двери ветку лавра как оберег.

Как говорится, под лежачий камень вода не течет, поэтому не поленитесь и попробуйте исполнить свое желание с помощью этой пряности. Напишите желание на лавровом листе и подожгите его. Желание обязательно сбудется, если вы позитивно настроены. Сила мысли творит чудеса, верьте в волшебство — и все ваши мечты станут явью. Полезные свойства лаврового листа очень сложно сосчитать. Его применяют в кулинарии, в лечебных целях, в быту, в качестве оберега и в других областях. Вот почему стоит иметь эту уникальную пряность дома!»

Ну что, вы все еще сомневаетесь в свечах с такой «простой» лаврушкой?

http://www.livemaster.ru/item/11750799-suveniry-podarki-svecha-voskovaya-s-lavrom

http://www.livemaster.ru/item/11776797-suveniry-podarki-svecha-voskovaya-s-lavrom

www.livemaster.ru

Что произойдет с вашим здоровьем, если поджечь дома лавровый лист :: Инфониак

Во времена древних греков и римлян лавровый лист считался ценным лекарственным средством.

В наши дни мы в основном используем его в кулинарии для придания вкуса тому или иному блюду. Но столетия назад эти листья служили совершенно в других целях.

Читайте также: Какое вы животное по дате рождения: и что оно означает

Лавровый лист для организма

Многие из нас любят использовать различные благовонья и ароматические масла у себя дома. Наверняка все наслышаны о пользе подобных «ритуалов».

Обычно мы сжигаем палочки корицы, ладана и других элементов, которые благотворным образом влияют на наше здоровье и общий тонус.

И мало кто знает о том, что лавровый лист также может быть использован в подобных целях. Научные факты доказали, что лавровый лист содержит огромное количество химических веществ, полезных для организма человека.

Итак, что же случится, если поджечь дома лавровый лист? Вот лишь некоторые из преимуществ, которые окажет на наше здоровье лавровый лист, если его поджечь:

Поджечь лавровый лист

1. Снижает тревогу и стресс

Подожженный лавровый лист на протяжении многих веков использовался как средство для снижения уровня стресса.

Уникальное сочетание химических веществ (в частности, химического линалоола) в листьях создает дым, который при вдыхании успокаивает тело и разум.

Люди, которые регулярно прибегают к ритуалу сжигания лаврового листа, отмечают, что дым этого растения как будто бы погружает в «особое психоделическое состояние», но это не делает вас усталыми, а напротив, способствует состоянию релакса; дым помогает успокоить тело, одновременно расслабляя разум и все ваши чувства.

Американская ассоциация медсестер-анестезиологов недавно провела исследование. Выяснилось, что вещество линалоол, которым так богат лавр, значительно снижает уровень тревоги и беспокойства, а также улучшает социальные взаимодействия между теми, кто находился под влиянием этого вещества.

Исследование показало, что испытуемые начинали ощущать положительный эффект менее чем через 10 минут при вдыхании паров.

2. Уменьшает воспаления

Некоторые из лечебных свойств лаврового листа включают уменьшение воспалений в организме, особенно в суставах.

Этот лечебный эффект исходит от химического вещества эвгенола, который содержится в лавровых листьях и действует как природное противовоспалительное средство.

Читайте также: 10 тревожных признаков дефицита витамина С: проблемы, вызванные дефицитом витамина С и как от них избавиться?

3. Улучшаете работу иммунной системы

Вещество эугенол, содержащееся в лавровом листе, также обладает антиоксидантными свойствами. И вообще лавровый лист богат на витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования организма.

Поэтому сжигание лаврового листа и вдыхание этих паров улучшит работу вашей иммунной системы.

Попробуйте поджечь немного лаврового листа или добавить его в качестве приправы к ужину в следующий раз, когда будете чувствовать упадок сил!

Польза лаврового листа

4. Справляется с диабетом

Для того, чтобы облегчить симптомы диабета, эксперты предлагают употреблять 1-3 грамма лаврового листа в день.

Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США, свидетельствует о явной пользе, которую приносит лавровый лист больным диабетом.

Доказано, что лавровый лист действительно благотворно влияет на здоровье диабетика и способен нормализовать уровень сахара в крови.

По мнению ведущих исследователей, антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают больным облегчить некоторые симптомы диабета второго типа.

5. Повышает внимание и усиливает концентрацию

Как мы упоминали ранее, дым от сжигания лаврового листа обладает успокаивающим эффектом, но он также повышает бдительность и концентрирует ваше внимание.

Потому подожженный лавровый лист часто используется для борьбы с хронической усталостью. Некоторые из химических веществ, присутствующих в лавровом листе, такие как пинен, кинеол и элемицин, борются с усталостью и дают приятный заряд энергии тем, кто вдыхает этот дым.

6. Облегчает дыхание и чистит дыхательные пути

Лавровый лист является народным средством, которое помогает в лечении засоренных дыхательных путей и больных легких.

Лавр действует на организм естественным образом, избавляя дыхательные пути от неприятной слизи и мокроты, которая и вызывает проблемы с дыханием.

Однако, вместо того, чтобы жечь лавровый лист, выберите один из следующих методов: либо поместите лавровые листья в чистую воду, либо используйте масло лаврового листа в качестве увлажнителя для воздуха.

При вдыхании паров эфирного масла лавра, вы заметите, насколько легче вам станет дышать. Вы также можете просто прокипятить воду, в которую поместили лавровый лист, дать ей охладиться, а затем использовать эту воду в качестве компресса на область груди, чтобы облегчить респираторные проблемы, избавиться от аллергии и астмы.

7. Способствует улучшению самочувствия и прояснению сознания

Поскольку лавровый лист расслабляет тело и приводит вас в состояние абсолютного спокойствия, использование листьев вместо ладана во время медитации считается очень эффективной практикой.

И хотя официального подтверждения этому нет, многие считают дым, образующийся при сжигании лаврового листа, особенным, и связывают его с практикой медитации.

Весьма примечательна древнегреческая история об Аполлоне и Дафни:

Мифология гласит, что Дафна превратилась в гибкое лавровое дерево, чтобы избежать горячих поцелуев и преследований бога Аполлона. После этого греки ассоциировали листья лавра с духовностью человека, его нравственным обликом.

Листья лавра сжигались в храмах на протяжении веков, чтобы помочь верующим сосредоточиться на молитве и медитации.

www.infoniac.ru

Зачем нужно поджигать лавровый лист в доме

С давних времен люди использовали различные методы для избавления от неприятных запахов в доме. Сегодня для этого существуют освежители воздуха, но все они обладают специфическим ароматом, не устраняют причину зловония и лишь наполняют жилище дополнительным запахом. С помощью поджигания лаврового листа можно избавиться от неприятных ароматов, но и очистить энергетику дома.

Предки знали об особенных свойствах жженной лаврушки

В каждом доме присутствует собственный запах, который связан с образом жизни его обитателей и привычками. У кого-то можно почувствовать запах парного молока, а у кого-то – домашней еды. Но есть такие дома, в которых ощущается невероятная свежесть. При этом нет какого-то конкретного запаха, а есть лишь ощущение чистого воздуха без примесей.

Древние греки и римляне очищали свое жилища с помощью лаврового листа. Для этого они брали сухое растение, поджигали его и проходились по всем комнатам. Такая несложная процедура наполняла дом приятным ароматом дыма, который со временем растворялся, оставляя только свежесть.

Чего можно добиться с помощью поджигания лавра

Лист лаврового дерева обладает множеством полезных свойств:

• Если поджечь лаврушку, можно не только очистить помещение от неприятных запахов, но и улучшить общее энергетическое состояние дома. После процедуры человек начинает чувствовать умиротворенность и спокойствие. Такой метод отлично борется со стрессом и психическим напряжением.
• Подожженный лавр воздействует на организм, как анальгетик. Он помогает устранить чувство боли и привести организм в расслабленное состояние. Также он выполняет функцию успокоительного и антидепрессанта.
• Аромат жженной лаврушки предотвращает приступы эпилепсии, устраняет бессонницу и снимает усталость. Он очень эффективно воздействует на легкие и убирает мокроту. Лавр помогает людям, которые периодически испытывают удушье и чувство недостатка кислорода.

Как правильно поджигать лавр

Чтобы ощутить целительный эффект пряности, нужно поджечь пару листочков и пройтись по дому, держа их над ёмкостью. Уже через 10 минут дом наполнится приятным еле уловимым ароматом дымка, и через некоторое время вы почувствуете расслабление. Если дом большой, следует взять больше листьев, впрочем, переборщить в этом вопросе трудно, действуйте по своему усмотрению.

В Египте лавр символизирует чистоту и победу, а израильтяне уверены в магических свойствах растения. Его использовали для проведения различных ритуалов и поджигали, чтобы очистить пространство. Некоторые люди до сих пор держат над входной дверью веточку лавра в качестве оберега от темных сил и недоброжелателей.

Подожженная лаврушка исполняет желания

Конечно, многие могут воспринять это, как суеверие. Однако можно один раз попробовать и убедиться в обратном. В конце концов, вы ничего не потеряете. Чтобы исполнить свое желание, напишите его на лавре. Для этого лучше всего использовать фломастер, поскольку ручка на нем плохо пишет.

Вы должны иметь позитивный настрой – это основа успеха. Подожгите лист и визуализируйте свое желание, пока он горит. В этот момент не думайте о том, что метод не сработает, а то, что вы делаете – полная ерунда. Ведь наши предки не зря приписывали лаврушке магические свойства. Поверьте в чудо! Пепел следует смыть в раковину водой.

Лавр эффективен в борьбе с насекомыми

Аромат подожженной лаврушки расслабляет и успокаивает человека, а вот насекомых такой специфический запах раздражает. Сильнее всего дым отпугивает тараканов. Они начинают нервничать, испытывать тревогу и искать для себя другое жилище.

Не бойтесь того, что запах жженого лавра может негативно сказаться на состоянии детей. Он не несет в себе никакой угрозы и благоприятно воздействует абсолютно на всех людей. Нужно учесть, что лавр должен быть обязательно сухим, поскольку полусырое растение будет гореть хуже, и запах от него будет не таким сильным.

Поджигайте лавр для привлечения хороших новостей

Древние китайцы с особым почтением относились к лавровому дереву, а его листья использовали в кулинарии. Согласно одной легенде, китайский повар Юнь-Гань однажды выронил из рук лавровый лист, и он упал на огонь. Повар старался вытащить его, но лист сгорел до конца.

После этого кухня наполнилась удивительным ароматом, Юнь-Гань почувствовал необычайное расслабление и умиротворение. Все проблемы для него казались не существенными, и он почувствовал большую радость от жизни. В этот момент ему позвонила жена и сообщила о своей беременности, которую они так долго ждали. С тех пор поджигание лавра используют для того, чтобы привлечь в дом хорошие вести.

Запах жженого лавра улучшает мужскую потенцию

Такую особенность растения заметили японцы и применяют это средство в качестве природного стимулятора сексуального желания. Известно, что в Японии люди много трудятся и все силы отдают работе.

В результате накопленного физического и умственного напряжения у них не остается сил на выполнение супружеского долга. Жженная лаврушка расслабляет, снимает усталость и помогает представителям сильного пола почувствовать прилив сил.

Приумножайте достаток с помощью жженной лаврушки

Это не мистическое свойство лавра. Дым подожженного растения стимулирует энергетические центры человека, в результате чего они начинают работать в правильном режиме. За денежный успех отвечает вторая чакра, располагающаяся в области ниже пупка. Иногда в ней скапливается напряжение, которое препятствует естественному течению энергии богатства.

Запах дымящегося листа лаврового дерева способен удалить имеющиеся блокировки и изменить негативные установки, связанные с деньгами. Для наилучшего эффекта лучше всего проводить медитацию с поджиганием лавра. Для этого примите удобную позу, положите лист в железную или стеклянную ёмкость и подожгите его. Рядом расположите денежную купюру или монету. В момент дымления листа закройте глаза и представляйте, как вторая чакра наполняется оранжевым светом и теплом.

Заключение

Как видно из вышесказанного, с помощью поджигания лавра можно добиться удивительных результатов:

• Избавиться от усталости;
• Снять психическое напряжение;
• Улучшить мужскую потенцию;
• Привлечь удачу и богатство;
• Вылечить некоторые болезни;
• Устранить неприятные запахи в доме;
• Избавиться от насекомых.

Как много мы не знали о полезных свойствах пряности, которая находится в каждом доме. Регулярно наполняйте свое жилище дымом прекрасного растения, и ваша жизнь изменится к лучшему.

При использовании материалов thebestvideo.ru необходима ссылка на источник.

thebestvideo.ru

Зачем надо поджигать лавровый лист в вашем доме

Родные называют меня «мамочка-маньячка», иногда уточняют – «мамаша-поджигательница», потому что я действительно с маниакальным упорством время от времени поджигаю… лавровый лист то в одной, то в другой комнате. Нет, я не складываю их костерком на паркете, и это не афера со страховкой и сгоревшей квартирой. Я все могу объяснить! И когда вы узнаете, зачем я это делаю, вы тоже станете «маньяками лаврового листа». Всем хочется добавить своему дому свежести, уюта, волшебства и полезности. Мне кажется, я нашла дивный способ добиться всего этого.

Когда все провоняло

В любом доме есть ЗАПАХИ. Иногда они родные, приятные, милые – запах первых духов юной дочери, аромат свежей выпечки, благоухающий на всю квартиру букет роз, подаренный на юбилей маме.

Но всеми этими праздничными штрихами наша жизнь не исчерпывается, и порой пахнуть начинает то, что лучше бы и не пахло. Вот повеяло тонким «ароматцем» из мусорного ведра – муж не успел вынести перед работой. Вот из комнаты сына запахло спортивной формой, тактично сложенной в углу после соревнований ровно месяц назад, – он прятал ее за рюкзаком.

А вот и бульон, любовно сваренный мной две недели назад, тонко благоухает аж из холодильника. Ну, отчет у меня был годовой, не до супа. И не до спортивной формы сына.

Дочка бегает по квартире и укоризненно разбрызгивает свои первые любимые духи, но запах, почему-то, становится еще противнее. Муж деловито пшыкает аэрозолем, а запах все гаже.

Сын говорит, что будет здорово жечь обыкновенные спички. Действительно, это не так противно, как адская смесь духов с аэрозолью «Альпийский луг после химической атаки», но как-то уж очень сурово. И не подходит запах серы простой российской квартире. Мы, все-таки, еще не в аду. Я надеюсь…

Всем ясно, что сейчас мы нуждаемся не в другом активном запахе, который наложится на изначальный зловонный, а в том, что убьет дурной воздух, очистит его.

И что теперь делать – уезжать к бабушке, открыв окна; заодно и тараканов выморозим? Нет, этого не случится, потому что мать, как всегда, спасет родное семейство.

Спасибо вам, чужие античные предки

Потому что мать – историк по образованию, хоть и работает бухгалтером. И она помнит, что древние греки и римляне верили в чудодейственную силу лаврового листа. Они не только прикрывали лысины победителей лавровым венцом в знак триумфа; они еще чистили покои и дворцы, лачуги и храмы, поджигая лавровый лист. Так избавлялись от дурных запахов и от сырости – заодно.

Верили и в чудодейственную исцеляющую силу лавра. Жгли его листы во время эпидемий, заметили, что этот запах утоляет боль и успокаивает. Врачи советовали такие воскурения эпилептикам и нервным людям. Лавровый лист прогоняет усталость и бессонницу – говорили врачи и жгли, жгли чудесные листочки.

Спасибо и вам, современные ученые

— Ну, мало ли диких представлений было у древних? — скажете вы. – Они вот и по печени быка гадали.

Про печень ничего не скажу, но далеко не все, во что верили древние – это дикость и глупость. Как-то же они выживали и размножались – без антибиотиков и антидепрессантов. И были пободрее нас!

Но и современные ученые выяснили, что свойства лаврового листа уникальны. В нем содержатся особые эфирные масла и цинеол, которые действуют на организм расслабляюще, освобождая дыхательные пути. То есть, пока индус делает дыхательную гимнастику, римлянин, которому вечно некогда (нужно еще пол мира завоевать), просто берет лавр поджигает его и дышит. А дальше — по сценарию: «приходит, видит, побеждает». Нет, мне нравится! Я люблю, когда быстро и действенно.

Еще, как выяснили ученые, в лавровом листе есть вещество линалоол – оно успокаивает разум. Снижает тревожность. Как видите, все научно.

Другое вещество – эвгенол – снимает воспаления. Кстати, отвар лаврового листа пьют те, кто хочет очистить организм и подлечить суставы. Это же вещество взбадривает иммунитет.

А недавние исследования подтвердили, что лавровый лист очень полезен диабетикам, нормализуя уровень сахара в крови. Достаточно 1-3 граммов в день.

Вооружаемся простыми рецептами

Берем несколько листов лавра сушеного (найдете свежие – поздравлю), поджигаем их над емкостью, чтобы действительно не поджечь ненароком дом. И вот они горят, а вы чувствуете, что дом наполняется приятным, не агрессивным запахом, который глушит все прочие — не такие приятные. Понимаете теперь, почему лавровый лист – символ победы, успешности и чистоты?

А если вам посчастливилось раздобыть целую ветку лавра – расположите ее у входа в дом. Она будет ворожить себе тихонечко и едва заметно благоухать. А вам – польза.

Кстати, в крещенские деньки, когда все девушки гадают, можно написать самое заветное желание на листочке лавра, сжечь его и верить, что оно непременно сбудется. Верить, вообще, полезно.

Можно разложить листы сушеного лавра в тех местах, где завелись тараканы – эти твари и так завладели миром, стремиться им больше не к чему, потому лавр для них чрезвычайно вреден. Он действует на тараканов угнетающе. Вплоть до полного изгнания из квартиры.

И никогда не забываем, что в дыме лавровых листьев было что-то такое, что рождало победителей. Сегодня мы знаем, что этот аромат помогает сконцентрироваться, собраться, обрести уверенность в себе, быть бдительным и внимательным. Я считаю, мы – семья победителей. Даже если кто-то забыл сварить суп и вынести мусорное ведро, мы никогда не забудем возжечь лавровый венец семейного счастья. Во всех трех комнатах! И на кухне.

Заключение

• Лавровый лист – древнее магическое растение, любимое Цезарями. О его мистических свойствах известно с древности. Это не только приправа, но и оберег.
• Современная наука подтвердила полезные свойства лаврового венка, так что, не забывайте о них.
• Чудесное средство для дезинфекции и ароматизации, а также для здорового микроклимата в квартире – лист лавра, умело и вовремя подожженный.

leydi-prelest.ru

Как очистить дом от плохой энергии с помощью лаврового листа

С древних времен лавровый лист используется для уборки дома. Однако он применяется не для удаления пыли и грязи, а для духовного очищения. В эзотерике считается, что это растение уничтожает негативную энергетику. С лавровым листом сталкивается каждая домохозяйка, но далеко не всем известно о его магических свойствах. Мы расскажем вам о том, как очистить свой дом от плохой энергии с помощью лавра.

Магические свойства лавра

На протяжении веков лавру приписывают магические качества. Это растение использовалось жрецами и жрицами для духовных ритуалов. Считается, что лавровые листья обладают следующими волшебными свойствами:

1. Оберегает человека от негативных воздействий. Лавровый лист можно использовать как защитный амулет.
2. Уничтожает негативную энергию в помещении. Это одно из самых привлекательных свойства лавра.
3. Исцеляет от недомогания, вызванного плохой энегрией. Если человек испытывает головные боли, усталость и головокружение, то причиной такого дискомфорта может быть воздействие негативных сил. Лавр поможет духовно очиститься и улучшить самочувствие.

Лавр имеет также прекрасные оздоровительные свойства. Это растение используют не только в ритуалах очищения, но и в народной медицине.

Как узнать о плохой энергии в доме

Если в вашем доме часто возникают ссоры и конфликты, постоянно что-то рушится, а членов семьи преследует невезение, то это говорит о наличии негативного воздействия. Чтобы точно узнать, связаны ли эти неприятности с магическими влияниями, попробуйте поджечь один небольшой лавровый листик и проследить за ним.

Если лист не загорается, то это признак того, что вам кто-то завидует. Вероятнее всего, этот человек приходит в ваш дом и заполняет его негативной энергией. Если появляется сильный черный дым, то это говорит о том, что на вас намеренно навели порчу. От такого опасного воздействия надо немедленно избавляться с помощью специалиста по эзотерике.

Горящий лавр

Очищение дома горящим лавром — это магическая практика, известная еще с времен Древней Греции. Техника проведения этого ритуала очень проста:

1. Возьмите кастрюлю, которую вы не используете для приготовления еды.
2. Положите в кастрюлю несколько лавровых листьев и подожгите.
3. Держите кастрюлю с горящими листьями в руках и обойдите все комнаты вашего дома. Пусть каждое помещение пропитается очищающим дымом лавра. Это поможет устранить плохую энергию и создать защиту от негатива.

Эту кастрюлю в дальнейшем нельзя использовать для готовки. Некоторые эзотерики рекомендуют поджигать не отдельные листики, а пучок или веточку. Таким способом можно добиться более долгого горения.

Во время окуривания дома лавром очень важно обойти все углы. Именно в таких потаенных местах и скапливается плохая энергия.

Дым горящего лавра не только устраняет негативную энергетику. Его вдыхание полезно для организма. Это успокаивает нервную систему и снимает усталость.

Лавр с корицей

Окуривание дома дымом лавра и корицы — довольно распространенный ритуал. Этот обряд обладает двойным действием. Лавр очищает дом от негатива, а корица притягивает положительную энергетику. Ритуал довольно прост:

1. Положите лавровый лист в горшок и подожгите.
2. Когда листья лавра загорятся, добавьте к ним порошок корицы.
3. Обойдите весь дом, окуривая дымом каждое помещение, не забывая про углы.

Проводите этот обряд каждый вечер. Ваш дом освободится от постороннего влияния и станет местом вашей силы.

Лавр с солью

Использование лавра вместе с солью — довольно мощный обряд. Этот ритуал имеет усиленное очищающее действие. Ведь соль относится к сильным средствам против негативной энергии. Поджигать лавр в данном обряде не придется. Вам нужно выполнить следующие действия:

1. Возьмите несколько листьев или веточек лавра. Перевяжите их черной ниткой или ленточкой.
2. Налейте в тарелку воду и добавьте соль.
3. Обойдите весь дом и обрызгайте соленой водой стены и углы с помощью пучка лавровых листьев.

Очищение человека

Отрицательная энергия может быть достаточно сильной. Поэтому очищение дома лавром не всегда помогает. Этот ритуал может не сработать, если на вас наложено серьезное негативное воздействие (порча, сглаз). Очищение лавром может не помочь, если вы сами занесли плохую энергию из другого дома.

В таких случаях необходимо очищать от негативной энергетики не только дом, но и человека. И здесь тоже может быть полезен лавр. Его применяют следующими способами:

1. В виде амулета. Сшейте небольшой мешочек из ткани и поместите в него сухие лавровые листья. Носите этот амулет постоянно при себе. Лавр внутри мешочка будет защищать вас от негатива.
2. В виде настоя. Возьмите 5 г листьев и залейте 400 мл кипятка. Оставьте в емкости на ночь, к утру настой будет готов. Его пьют небольшими глоточками в маленьком количестве. Если вы не хотите пить настой, то можете нанести его себе на тело.

Настой и амулет рекомендуется применять одновременно. Это даст более сильный эффект. Настой будет очищать вас от плохой энергетики, а амулет поможет вам избежать повторных негативных воздействий.

Заключение

Лавр — это растение с мощными магическими свойствами. В древности головы победителей соревнований украшали лавровыми венками. Это не только символ триумфа и успеха. Считалось, что лавровый венок дарит человеку везение и благополучие, и забирает любые проблемы со здоровьем. Старайтесь всегда держать дома несколько листиков лавра, это поможет вам в любой момент провести защитный обряд.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru

Подожгите лавровый лист в своем доме

Зачем? Вы будете приятно удивлены! Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком.

Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.

Очень может быть, что эти люди знают способ, которым пользовались древние греки и римляне. Они применяли лавровый лист не только в кулинарии, но и использовали его для очищения помещений от неприятных запахов и сырости. Для этого они поджигали листья лавра…

Кстати, если проделывать такую процедуру часто, можно избавиться не только от запаха, но и предотвратить некоторые болезни и улучшить самочувствие. Доказано, что запах лаврового листа действует на организм успокаивающе и болеутоляюще.

Лавровый лист способен предотвратить приступы эпилепсии, побороть стресс, усталость и бессонницу. Это связано с тем, что в этой пряности содержатся цинеол и специфические эфирные масла, которые освобождают дыхательные пути и способствуют расслаблению всего организма.

Чтобы ощутить на себе расслабляющий эффект уже через 10 минут, подожгите пару сухих лавровых листов над подходящей емкостью. Через некоторое время вы ощутите приятный запах, которым наполнится комната.

Кстати, лавровый лист считается символом чистоты, успеха и победы. Магические свойства растения были замечены еще в древности. С лавровым листом проводились различные ритуалы для исполнения желаний. До сих пор некоторые хранят возле входной двери ветку лавра как оберег.

Как говорится, под лежачий камень вода не течет, поэтому не поленитесь и попробуйте исполнить свое желание с помощью этой пряности.

Напишите желание на лавровом листе и подожгите его.

Желание обязательно сбудется, если вы позитивно настроены. Сила мысли творит чудеса, верьте в волшебство — и все ваши мечты станут явью.

Кроме того, лавровые листья являются чрезвычайно эффективными в борьбе с тараканами. Их запах отпугивает тараканов, при этом такое средство совершенно безопасно как для ваших детей, так и для домашних питомцев.

Вы можете использовать их сухими или свежими, но для лучшего эффекта, используйте сухие, так как их запах сильнее.

Полезные свойства лаврового листа очень сложно сосчитать. Его применяют в кулинарии, в лечебных целях, в быту, в качестве оберега и в других областях. Вот почему стоит иметь эту уникальную пряность дома!

1001hitrost.ru

Подожгите лавровый лист в своем доме —

Зачем? Вы будете приятно удивлены! Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком.

Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.

Очень может быть, что эти люди знают способ, которым пользовались древние греки и римляне. Они применяли лавровый лист не только в кулинарии, но и использовали его для очищения помещений от неприятных запахов и сырости. Для этого они поджигали листья лавра…

Кстати, если проделывать такую процедуру часто, можно избавиться не только от запаха, но и предотвратить некоторые болезни и улучшить самочувствие. Доказано, что запах лаврового листа действует на организм успокаивающе и болеутоляюще.

Лавровый лист способен предотвратить приступы эпилепсии, побороть стресс, усталость и бессонницу. Это связано с тем, что в этой пряности содержатся цинеол и специфические эфирные масла, которые освобождают дыхательные пути и способствуют расслаблению всего организма.

Чтобы ощутить на себе расслабляющий эффект уже через 10 минут, подожгите пару сухих лавровых листов над подходящей емкостью. Через некоторое время вы ощутите приятный запах, которым наполнится комната.

Кстати, лавровый лист считается символом чистоты, успеха и победы. Магические свойства растения были замечены еще в древности. С лавровым листом проводились различные ритуалы для исполнения желаний. До сих пор некоторые хранят возле входной двери ветку лавра как оберег.

Как говорится, под лежачий камень вода не течет, поэтому не поленитесь и попробуйте исполнить свое желание с помощью этой пряности.

Напишите желание на лавровом листе и подожгите его.

Желание обязательно сбудется, если вы позитивно настроены. Сила мысли творит чудеса, верьте в волшебство — и все ваши мечты станут явью.

Кроме того, лавровые листья являются чрезвычайно эффективными в борьбе с тараканами. Их запах отпугивает тараканов, при этом такое средство совершенно безопасно как для ваших детей, так и для домашних питомцев.

Вы можете использовать их сухими или свежими, но для лучшего эффекта, используйте сухие, так как их запах сильнее.

Полезные свойства лаврового листа очень сложно сосчитать. Его применяют в кулинарии, в лечебных целях, в быту, в качестве оберега и в других областях. Вот почему стоит иметь эту уникальную пряность дома!

live-sovet.ru

Как вылечить гемолитический стафилококк

Гемолитический стафилококк – это бактерия, вызывающая инфекционно-воспалительные реакции в организме человека. Название гемолитический микроорганизм получил из-за своей способности к гемолизу, то есть к разрушению. Гемолитический стафилококк является условно-патогенной для человека бактерией, он способен вызывать различные гнойные процессы.

Размер бактерии может достигать 1,3 мкм, селятся они группами, напоминающими гроздь винограда. Чаще всего она обнаруживается в области подмышечных впадин, в паховой области и в зоне промежности. Отличительная особенность гемолитического стафилококка – это их сверхустойчивость к антибактериальным препаратам.

Симптомы гемолитического стафилококка

До того момента, пока иммунитет человека функционирует должным образом, ему не следует переживать по поводу стафилококковой инфекции.

Однако, как только защита ослабевает, гемолитический стафилококк начинает активно размножаться и может приводить к различным заболеваниям, среди которых:

Поражения верхних дыхательных путей сопровождается образованием гнойного налета на миндалинах, гнойными выделениями из носа, болями в пораженной области.

Поражения кожного покрова, сопровождаются гнойными воспалениями, такими как: развитие абсцессов, фурункулов, гнойничков.

Эндокардит, то есть воспалительная реакция, локализующаяся в оболочке сердца, также может быть вызван гемолитическим стафилококком.

Поражения уретры и цистит, что выражается в учащенном мочеиспускании, гнойных выделениях и появлении болей.

Поражение органов дыхания, в частности плевры и легких, что выражается в кашле с отхождением гнойной мокроты, нехваткой воздуха, посинением губ и пр.

Поражения пищеварительной системы, с включением в процесс желудка и кишечника. Характеризуются возникновением локальных болевых ощущений, диарей, рвотой, тошнотой, вздутием живота.

Поражения головного и спинного мозга, абсцесс головного мозга.

Септические поражения, когда в патологический процесс включаются все системы органов, так как инфекция распространяется по крови.

Поражение костной ткани и суставов, что проявляется в скованности движений, возникновении болей и покраснении кожных покровов в области воспаления.

Кроме того, каждое из заболеваний, как правило, сопровождается повышением температуры тела, снижением работоспособности, отсутствием желания принимать пищу, сонливостью. Эти признаки являются следствием общей интоксикации организма.

Пути заражения гемолитическим стафилококком

Чтобы произошло заражение, необходим непосредственный контакт с бактерией. Инфекция может передаваться:

Воздушно-капельным путем, когда источником распространения становится разговаривающий, кашляющий или чихающий человек.

Контактным путем, через любые предметы обихода или даже через рукопожатия. Особую опасность представляют люди, имеющие открытые гнойные раны.

Пищевым путем, то есть при потреблении зараженных продуктов. На еду бактерия может попасть как от больного животного, так и от больного человека.

Среди факторов риска, которые повышают вероятность заражения, в первую очередь можно отметить несоблюдение элементарных гигиенических навыков. Кроме того, способствуют заражению хронические болезни, ослабленный иммунитет, вирусные инфекции, бесконтрольный приём антибактериальных средств, дисбактериоз.

Лечение гемолитического стафилококка

Лечение необходимо начинать с того, что будет установлена чувствительность гемолитического стафилококка к конкретному лекарственному средству. Если нет времени ждать результатов анализа, то как правило, терапия стафилококковой инфекции начинается с использования защищенных пенициллинов. Это может быть сульбактам, амоксициллин или клавулант. Выбор лекарственных средств обуславливает высокая устойчивость бактерии к препаратам пенициллинового ряда. В то время как сочетание ампициллина с клавулановой кислотой может помочь преодолеть эту устойчивость.

После того, как будет получен результат анализа на чувствительность гемолитического стафилококка к антибиотикам, возможно осуществление замены ранее выбранного средства. Среди наиболее часто используемых: макролиды, линкосамиды, цефалоспарины.

О том, что курсовой приём антибактериальных средств необходимо завершить, должен принять решение только врач. Ни в коем случае нельзя нарушать предписанную схему лечения или прекращать приём антибиотика самостоятельно, так как это грозит развитием сверхустойчивости бактерии и отсутствием средств для её нейтрализации.

Кроме того, во время лечения необходимо использовать симптоматические средства. Так, для устранения болей и снижения температуры тела назначают нестероидные противовоспалительные препараты. В зависимости от локализации инфекции, возможно проведение местного лечения, например, полоскания горла с антисептическими растворами, промывания носа и пр. Особой чувствительностью стафилококки обладают к хлоргексидину, хлорофиллипту, фурацилину.

Если антибактериальные средства не в состоянии справиться с гемолитическим стафилококком, то возможно применение действующего против него бактериофага или анатоксина.

В некоторых случаях требуется лечение не только активной формы бактерии, но и устранение её носительства. Например, если речь идёт о беременной женщине. Ей предписывают иммунизацию стафилококковым анатоксином подкожно.

Профилактика гемолитического стафилококка

Чтобы не допустить заражения гемолитическим стафилококком и не дать инфекции распространиться, целесообразны следующие профилактические мероприятия:

Своевременное выявление больных с гемолитической формой инфекции и проведение адекватной терапии;

Не следует игнорировать правила личной гигиены, которые в первую очередь сводятся к регулярному мытью рук и использованию только собственных средств для ухода;

Устранение хронических очагов инфекции, которые способствуют снижению иммунитета;

Отказ от самостоятельного лечения с помощью антибактериальных средств;

Прием витаминно-минеральных комплексов;

Частое проветривание помещений и влажная уборка, особенно в тех местах, где скапливается большое количество людей.

Образование: В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)

Эффективное лечение гипертонии без лекарств!

9 советов для здоровья суставов и костей!

Опасность данных микроорганизмов состоит в том, что они вырабатывают токсины и ферменты, являющиеся патогенными для клеток и нарушающие их жизнедеятельность. Бактерии разрушительно влияют на соединительные ткани, кожу и подкожную клетчатку. Они вызывают ряд опаснейших заболеваний, среди которых.

Среди народных методов лечения и профилактики золотистого стафилококка особого внимания заслуживает лечение медью или металлотерапия, известное ещё со времен Аристотеля. Аристотель в своих работах упоминает о лечении ушибов, язв и отек прикладыванием медных.

Как же ребенок может заразиться стафилококком? Носителями этой опасной бактерии являются как больные, так и здоровые люди, ведь существуют разные формы носительства инфекции (временная и постоянная). Течение заболевания также может происходить в легких и тяжелых формах.

По сути, есть только одна объективная причина для применения антибиотиков против такого устойчивого и гибкого возбудителя, как стафилококк – ожидаемая польза превысит неизбежный вред. Лишь в случае, когда инфекция охватила весь организм, попала в кровь, вызвала лихорадку, а.

Стафилококк в носу – это присутствие в слизистой оболочке носа бактерии, способной вызывать гнойно-воспалительное заболевание. Существует более чем 20 разновидностей стафилококка, причем большая их часть является постоянными спутниками человека и в норме присутствуют на слизистых оболочках, в том числе.

Стафилококк в горле – это присутствие в слизистой оболочке глотки или гортани бактерии, способной вызвать инфекционно-воспалительный процесс. Микроб может существовать там в качестве условно-патогенной микрофлоры, то есть не вызывая заболевания, а может стать причиной воспалительной реакции.

Золотистый стафилококк в кишечнике – это заселение его слизистой оболочки бактерией, относящийся к группе стафилококков и способной вызывать инфекционно-воспалительный процесс. Эта бактерия не всегда вызывает воспалительную реакцию в кишечнике, а лишь в том случае, если её концентрация превышает допустимые.

Гемолитический стафилококк — самый распространенный вид из числа 27 бактерий группы стафилококков. Условно-патогенный микроорганизм представляет опасность, потому что вызывает развитие гнойных процессов, разрушает структуру клеток, поражает слизистую оболочку дыхательных путей.

Особенность гемолитического стафилококка заключается в том, что он имеет повышенную устойчивость ко многим антибактериальным средствам. Выбор подходящего препарата может занять до одной недели, пока не будут подготовлены результаты лабораторных анализов. В этом время эффективно можно использовать средства народной медицины.

Что такое гемолитический стафилококк?

Гемолитический стафилококк (Staphylococcus Haemolyticus ) — опасная бактерия, вызывающая в организме человека развитие инфекционно-воспалительной реакции. Он обладает способностью к гемолизу, то есть разрушению. Это условный патоген, который приводит к появлению различных гнойных процессов.

При гемолитическом стафилококке в организме человека наблюдается групповое поселение бактерий, размерами в 1,3 мкм. Внешне они напоминают виноградную гроздь. Преимущественно локализуются в промежности, подмышечных впадинах или в паху. Бактерии гемолитического стафилококка имеют повышенную устойчивость к антибактериальным средствам.

Патогенные микроорганизмы поражают любую слизистую оболочку у ребенка и взрослого человека, развивая в них воспалительные процессы, напоминающие грипп или ОРВИ. В особенности у грудничков появляется насморк и кашель, возникают покраснения в горле.

Дети часто подвергаются заражению гемолитическим стафилококком. Родители могут ошибочно полагать, что у ребенка вирусная инфекция и давать иммуностимулирующие препараты. В большинстве случаев заболевание излечивается, потому как иммунная система начинает сама активно бороться с бактериями.

Пути распространения бактерии

Выбор способа и метода лечения гемолитического стафилококка осуществляется с учетом причин его появления. В большинстве случаев человек заражается через повреждения на коже или микротрещины.

Всего выделяют 4 возможных пути попадания бактерии:

1. Воздушно-пылевой. Заболевание несет большую угрозу в зимний период, когда в общественных местах со значительным скоплением народа риск заражения стафилококками резко возрастает. Они содержатся в достаточном количестве и в пыли.
2. Фекально-оральный — проникновение через зараженные продукты питания или из-за несоблюдения правил личной гигиены.
3. Контактно -бытовой. Бактериофаг проникает в организм здорового человека, когда тот живет с инфицированным. Провоцирует это использование обоими одних предметов гигиены или постельного белья. При наличии поврежденных кожных покровов и травмированных слизистых оболочек риск возникновения патологии резко повышается.
4. Медицинский. Использование некачественно продезинфицированных инструментов для проведения процедуры или обследования пациента может привести к заражению его бактериями.

Как обнаруживают стафилококк: способы исследования?

Исследования по обнаружению стафилококка проводятся из-за характерной для данной бактерии скрытности. Для этого существует несколько способов обнаружения патологичных микроорганизмов. Разница состоит в варианте посева:

1. Урогенитальный мазок. Для выявления бактерии берут анализ из уретры пациента. Полученный образец флоры помещается в специальную среду, в которой микроорганизмы могут размножаться. Результат оценивают через неделю.
2. Мазок с поверхности кожи. Для исследования на наличие патогена биологический материал берут из гнойных образований. Далее образцы помещают в стерильную емкость. Ставят диагноз через 6-7 дней.
3. Моча. Урину собирают с утра, при этом для исследования используют среднюю порцию секреции. Моча, вышедшая с первой струей, не подходит для анализа.
4. Биологический материал из ротовой полости и носоглотки. Перед процедурой рот и нос нужно промыть. Анализ берется натощак или спустя 3 часа после еды.
5. Грудное молоко. Для определения наличия или отсутствия стафилококка проделывается обычное сцеживание. Перед выполнением процедуры пациенту нужно тщательно вымыть руки с мылом. Для анализа первые капли молока не используются. Секреции из разных желез необходимо собирать в разную емкость. Для получения образцов обрабатывают область сосков ватными тампонами, пропитанными 70% спиртом.
6. Анализ из цервикального канала. Данный метод исследования проводится у беременных женщин. Мазок берут из области шейки матки. Результат получают в течение 7 дней.
7. Кал. Фекалии на анализ собирают из унитаза, при этом испражняться необходимо на лист бумаги или ковш, предварительно промытый мылом.

Симптомы

Гемолитический стафилококк может вызвать различные заболевания:

• пневмонию;
• импетиго — кожное инфекционное заболевание;
• ангину;
• фарингит;
• рожистые воспаления;
• скарлатину;
• эндокардит;
• послеродовой сепсис.

Признаки заражения бактериями долго не проявляются, из-за того что иммунная система подавляет микроорганизмы в первое время. Активность стафилококка снижается, в том числе они не распознаются даже на анализах. Если даже и обнаруживаются, то в минимальных пределах, безопасных для здоровья.

При ослаблении иммунитета гемолитический стафилококк активизируется и начинает размножаться. Он распространяется на дыхательные пути, поражает органы и слизистую оболочку кожи. При попадании бактерии в кровь разрушаются эритроциты.

Проявляется гемолитический стафилококк со следующими признаками:

• гнойнички;
• фурункулы;
• постоянные секреции из носа;
• цистит;
• абсцессы;
• диарея;
• тошнота;
• вздутие живота;
• рвота;
• поражения спинного мозга;
• повышение температуры;
• скованность движений;
• недомогание;
• слабость;
• увеличение миндалин;
• покраснение слизистой оболочки горла.

Лечение антибиотиками

Как уже отмечалось, гемолитический стафилококк имеет повышенную устойчивость к некоторым антибактериальным средствам. Поэтому лечение проводят определенными лекарственными препаратами. Наиболее часто используют следующие антибиотики:

1. Амоксициллин. Препарат подавляет патогенные микроорганизмы и устраняет возможность их размножения. Блокируется выработка пептидогликана, благодаря чему защита организма улучшается.
2. Банеоцин. Средство в виде мази, используемое для терапии гемолитического стафилококка, если наблюдаются пораженные участки кожи. В составе медикамента содержатся бацитрацин и неомицин, которые имеют повышенную эффективность в борьбе с бактериями.
3. Ванкомицин. При помощи препарата блокируется компонент, входящий в состав мембраны патогенного микроорганизма, тем самым разрушая бактерию. Изготавливается в виде внутривенных инъекций.
4. Оксациллин. Производится лекарственное средство в виде инъекций или таблеток. Механизм действия основан на блокировании клеток стафилококка.
5. Кларитромицин. Воздействует на выработку бактериями собственных белков, что приводит к их гибели.
6. Клорсациллин. Изготавливается в виде таблеток и рекомендуется для применения каждые 6 часов. Препарат блокирует размножение стафилококка.
7. Мупипроцин. Средство в форме мази для наружного применения при поражениях кожи. Действующие вещества в составе антибиотика — супироцин, бондерма и бактробан.
8. Цефалотин. Препарат имеет направленное действие на мембраны стафилококка, разрушает их и предотвращает размножение.

Применение антибактериальных средств рекомендовано только по назначению врача. Все противопоказания для мужчин и женщин определяются в индивидуальном порядке.

Во время беременности антибактериальная терапия не рекомендуется. Потому женщинам в период вынашивания плода назначается лечение на устранение симптомов.

Народные методы лечения

Помимо традиционной терапии, для лечения гемолитического стафилококка существуют народные средства. Представленные способы должны применяться только после консультации с лечащим врачом:

1. Медь. При поражении слизистой оболочки кожи можно использовать медный купорос, который эффективно воздействует на стафилококки. В качестве профилактики выступает прикладывание к пораженным участкам предметов быта из данного металла — тазы, кружки, кастрюли и т. д.
2. Хлорофиллипт. Средство подходит для лечения кожных и отоларингологических заболеваний. Для лечения второй группы используют спиртовые (для промывания носа и полоскания горла) и масляные (для закапывания в нос) растворы. Терапию проводят в течение 6-10 дней.
3. Черная смородина. Природное антибактериальное средство, эффективно воздействующее и на стафилококковые инфекции. Использование черной смородины состоит в приеме каждый раз после еды 1 стакана ягод. Это укрепляет иммунную систему, купирует бактерии. Установлено, что данный способ повышает эффективность лечения медикаментозными антибактериальными препаратами.
4. Лопух и окопник. Предварительно высушенные и измельченные компоненты берут в равных пропорциях и заливают кипятком. Настаивание осуществляют в течение 20-25 минут, плотно закрыв крышкой. Полученное средство необходимо употреблять 3 раза в день в теплом виде. Терапия проводится до полного избавления от бактерий.
5. Абрикос. При проявлении воспалительных процессов на коже из-за стафилококка можно прикладывать мякоть этого фрукта. Чтобы лечить инфекцию изнутри, нужно дважды в день натощак есть пюре из абрикосов.
6. Яблочный уксус. Кожные заболевания, развившиеся по причине гемолитического стафилококка, можно лечить яблочным уксусом. Для этого в ванну добавляют 50 грамм средства. Подобные водные процедуры нужно проводить 2-3 раза в день с продолжительностью 15 минут. Для обработки локальных повреждений выполнять компрессы, предварительное размешав 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды.

Гемолитический стафилококк может долгое время себя не проявлять до ослабления иммунитета. После чего развиваются признаки, напоминающие грипп или ОРВИ, в особенности у детей. При поражении бактериями кишечника возникает диарея, тошнота и рвота, наблюдается повышенная температура.

Особенность лечения от патогенных микроорганизмов заключается в том, что они устойчивы ко многим антибактериальными средствам. Потому для получения качественной терапии обязательно необходимо обратиться к врачу, который определит эффективный препарат на основе проведенных лабораторных исследований.

Гемолитический стафилококк — условно-патогенный микроорганизм, обитающий в организме здорового человека и способный при определенных условиях вызывать инфекционно-воспалительные и гнойно-деструктивные процессы. Он разрушает клетки крови — эритроциты и поражает кожный покров, слизистую оболочку респираторного, урогенитального и пищеварительного трактов. Благодаря способности к гемолизу микроб и получил свое название.

Staphylococcus haemolyticus устойчив к большинству антибактериальных и антисептических средств. По результатам антибиотикограммы специалисты выбирают лекарственный препарат. Гемолитический стафилококк проявляется и лечится достаточно необычно, поскольку его действие связано с проникновением в кровь и уничтожением ее элементов.

Этиология и эпидемиология

Staphylococcus haemolyticus на кровяном агаре

Гемолитический стафилококк — грамположительный неподвижный кокк, располагающийся в мазке хаотично или скоплениями. Он является факультативным анаэробом: может существовать без доступа воздуха. Спор не образует и растет на питательных средах, содержащих кровь. Обычно в микробиологических лабораториях используют кровяной агар для определения основного свойства микроба — способности вызывать гемолиз эритроцитов. Бактерии устойчивы к замораживанию, нагреванию, солнечным лучам и некоторых химикатам. Оптимальная температура для жизнедеятельности стафилококка – 30-37°C. Микроб быстро приспосабливается к воздействию антибиотиков и антисептиков.

Staphylococcus haemolyticus в качестве факторов патогенности использует эндотоксин, ферменты и гемолизины, благодаря которым происходит развитие гнойной ангины, фарингита, бронхита, пневмонии и прочих воспалительных заболеваний внутренних органов. Под воздействием стафилококкового токсина нарушается обмен веществ на клеточном уровне, ухудшается общее состояние больных, появляются неврологические симптомы.

Гемолитический стафилококк широко распространен в природе. Большинство жителей нашей планеты являются бактерионосителями. Он считается нормальным обитателем организма человека и не представляет никакой опасности для лиц, имеющих крепкий иммунитет. Лица с активно функционирующей иммунной системой надежно защищены. Процесс размножения стафилококка и приобретения патогенных свойств подавляется нормальной микрофлорой макроорганизма. При снижении общей резистентности и ослаблении защитных сил микроб вызывает различные заболевания. Патогенные штаммы могут проникать в организм извне в результате контакта с бактерионосителем.

Факторы, повышающие патологическую активность микроба:

• Антисанитарные условия,
• Перенаселенность,
• Нездоровая пища,
• Хронический стресс,
• Гиподинамия,
• Гиповитаминоз,
• Имеющиеся хронические заболевания,
• Нарушение гигиенических норм и правил,
• Дисбактериоз,
• Слабый иммунитет,
• Бесконтрольное употребление антибактериальных препаратов.

Staphylococcus haemolyticus вызывает гнойные воспалительные заболевания органов дыхания, которые с трудом поддаются терапии. Он обнаруживается в ходе бактериологического исследования отделяемого зева у больных ангиной в 70% случаях. При хроническом тонзиллите гемолитический стафилококк высевается примерно у 50% обследованных. Бактерии являются сверхустойчивыми. Они сохраняются на миндалинах и в носоглотке в неактивном состоянии даже после курса противомикробной терапии и передаются восприимчивым людям.

Механизмы и пути распространения гемолитического стафилококка:

1. Аэрозольный механизм, реализующийся воздушно-капельным путем — в результате общения с больным человеком, особенно, когда он часто кашляет и чихает;
2. Контактный механизм, реализующийся контактно-бытовым путем — через грязные руки, инфицированные предметы быта и обихода;
3. Фекально-оральный механизм, реализующийся алиментарным путем — при употреблении некачественных продуктов питания;
4. Гемоконтактный путь — при использовании нестерильного медицинского инструментария,
5. Вертикальный путь — во время родов от матери к ребенку.

• Дети,
• Пожилые люди,
• Беременные женщины,
• Лица с ослабленным иммунитетом,
• Низшие слои населения.

Микробы проникают в организм человека и колонизируют эпителий респираторного тракта, но не проявляют своей патогенной активности благодаря полноценной работе иммунной системы. Гемолитический стафилококк в таком состоянии не причиняет вреда здоровью и не определяется в лабораторных анализах. Иногда обнаруживается минимальное количество бактерий, безопасное для человека. Когда иммунная защита ослабевает, микроб активизируется, быстро размножается и распространяется по всему организму. При попадании бактерий в кровь они проявляют свое основное патогенное действие – разрушают эритроциты.

Симптоматика

Гемолитический стафилококк является возбудителем различных заболеваний органов дыхания – ангины, фарингита, пневмонии; урогенитального тракта — у мужчин уретрита и простатита, у женщин цистита или цервицита; кожного покрова — импетиго, рожи; септических процессов — эндокардита, абсцессов, сепсиса.

Инкубационный период при данной инфекции длится в среднем двое суток. Сначала у больных ухудшается общее состояние, а затем появляются катаральные симптомы.

1. К общим симптомам интоксикации и астенизации при стафилококковой инфекции относятся: слабость, недомогание, лихорадка, тошнота, метеоризм, ломота во всем теле, озноб, плохое самочувствие, вялость, разбитость, снижение аппетита, цефалгия, нарушение сна.
2. При поражении органов дыхания появляются характерные симптомы: из носа выделяется слизисто-гнойный секрет, в горле першит, слизистая краснеет, миндалины отекают и покрываются гнойным налетом, возникает боль, кашель с гнойной мокротой, чихание. У детей тонзиллит, вызванный гемолитическим стрептококком, часто осложняется отитом, лимфаденитом, скарлатиной.
3. Воспаление органов мочеполовой системы у мужчин, вызванное гемолитическим стафилококком, проявляется частым мочеиспусканием с режущей болью и зудом, появлением крови в моче и других патологических примесей, дискомфортом в промежности, гнойным отделяемым из уретры, эректильной дисфункцией. У мужчин микроб часто вызывает воспаление предстательной железы. Он проникает в секрет простаты гематогенным путем из инфицированных внутренних органов, контактным путем в результате половых актов, в процессе инвазивных медицинских манипуляций, при несоблюдении правил личной гигиены.
4. Симптомы поражения половых органов гемолитическим стафилококком у женщин: выделения с неприятным запахом, зуд, ощущение сухости во влагалище, боль во время полового акта, жжение в половых путях, усиливающееся в ночное время, повышенная раздражительность слизистой.
5. На коже больных появляются гнойнички или фурункулы, в мягких тканях образуются абсцессы.

Особенно опасен микроб для новорожденных. Заражение происходит при прохождении младенца по родовым путям. Самыми тяжелыми проявлениями инфекции является пневмония. Младенцы тяжело переносят недуг. Часто развиваются серьезные нарушения процессов жизнедеятельности, нарастают признаки дыхательной недостаточности. Воспаление легких у новорожденных, вызванное гемолитическим стафилококком, сопровождается менингитом, невралгией, общей интоксикацией.

Диагностика

Диагностика заболеваний, вызванных гемолитическим стафилококком, заключается в проведении микробиологического исследования биоматериала, полученного от больного. В лабораторию его доставляют в течение 2 часов от момента отбора, сразу засевают на питательные среды и инкубируют в термостате. После микроскопии выросших колоний и накоплении чистой культуры проводят окончательную идентификацию выделенного микроба.

Бактериологическое исследование биоматериала проводится с целью выделения возбудителя патологии и определения его чувствительности к антибиотикам. Материалом для исследования является отделяемое носоглотки, моча, мазок из гнойных образований кожи, грудное молоко, влагалищный секрет, кал, отделяемое уретры, секрет простаты. Посев производят на кровяной агар, приготовленный из обычного питательного агара с добавлением дефибринированной крови барана, лошади или КРС. Чашки инкубируют в термостате в течение 24 часов, а затем описывают характер выросших колоний. Они имеют белый или кремовый цвет и выраженную зону гемолиза по периферии. Проводят микроскопию окрашенных по Грамму мазков. Изучают морфологические и тинкториальные свойства, ставят дополнительные тесты. С целью определения массивности обсеменения проводят количественный анализ. Подсчитывают число характерных колоний на чашке Петри и определяют значение колониеобразующих единиц.

В норме у здорового человека количество Staphylococcus haemolyticus должно быть не более 10 3 степени КОЕ. Если показатели превышают 10 6 степени, это говорит о высокой интенсивности инфицирования.

Дополнительно всем больным назначают сдать кровь и мочу на общеклинический анализ с целью выявления признаков воспаления и поражения органов. В общем анализе крови обнаруживают лейкоцитоз, нейтрофилез, подъем СОЭ, в анализе мочи — протеинурию, лейкоцитурию, бактериурию. Фаготипирование стафилококка — определение его чувствительности к фагам-вирусам для назначения соответствующего лечения. ПЦР-диагностика позволяет определить возбудителя заболевания по ДНК.

Лечение

Лечение гемолитического стафилококка сложное, длительное, этиотропное, противомикробное. Больным показан прием антибиотиков, иммуномодуляторов, десенсибилизирующих средств. Хороший эффект дает физиотерапия и местное применение антисептиков, бактериофагов.

Лечением больных занимаются специалисты разного профиля – дерматологи, ЛОРы, терапевты, гинекологи, урологи, педиатры и инфекционисты.

• Антибактериальные препараты назначают после проведения специального теста на чувствительность выделенного микроорганизма к противомикробным средствам. Гемолитический стафилококк имеет повышенную устойчивость к некоторым антибиотикам. Чаще всего используют пенициллины «Амоксициллин», «Аугментин», цефалоспорины «Цефалотин», «Цефтриаксон», макролиды «Азитромицин», «Кларитромицин», а также «Ванкомицин», «Оксациллин». Лечение антибиотиками начинают, когда количество колониеобразующих единиц стафилококка превышает 10 в 4 степени. Антибиотикотерапия длится обычно 10-14 дней.
• Если лечение антибиотиками не дает положительных результатов, применяют стафилококковый бактериофаг или анатоксин. Особенно эффективны эти средства для лечения воспаления в ЖКТ и мочеполовой системе. Бактериофаг поселяется в организме и начинает питаться стафилококком. При поражении верхних дыхательных путей в носовые проходы вводят марлевые турунды, пропитанные бактериофагом, а при поражении кишечника используют клизмы с этим средством. Жидкий раствор бактериофага в чистом виде вводят в мочевыводящие пути через специальный катетер при уретрите или цистите. У мужчин инфекция наружных половых органов лечится примочками. Гнойную ангину лечат путем орошения полости рта бактериофагом. При отите раствор закапывают в ушную раковину больного. Для лечения фурункулеза назначают пероральный прием препарата в комплексе с инъекциями бактериофага.
• Иммуномодулирующая терапия широко применяется в комплексном лечении гемолитического стафилококка. Больным назначают «Ликопид», «Имунорикс», «Исмиген».
• Антигистаминные препараты снимают отек и устраняют зуд – «Супрастин», «Тавегил», «Зиртек».
• Для нормализации температуры тела применяют жаропонижающие средства – «Ибуклин», «Нурофен», для снятия головной боли – «Пенталгин», «Анальгин». Симптоматическую терапию часто дополняют спазмолитиками, бронхолитиками, муколитиками.
• В тяжелых случаях показаны методы дезинтоксикации — внутривенное введение солевых и коллоидных растворов, пероральное применение «Регидрона».
• Местное лечение заключается в обработке носа антисептиками «Фурацилином», «Хлоргексидином», «Хлорофиллиптом», орошении зева противомикробными спреями, рассасывании пастилок и леденцов «Стрепсилс», «Септолете», «Доктор Мом».
• Курсовой прием минерально-витаминных комплексов улучшает общее состояние пациентов и помогает быстрее восстановиться после болезни.
• Физиотерапевтические процедуры назначают после снятия острых признаков воспаления. Наиболее эффективными являются: УФО, УВЧ, ультразвук, магнитотерапия, лазерное облучение, аппаратное промывание миндалин.
• Средства народной медицины: спиртовые и масляные растворы хлорофиллипта для полоскания воспаленного горла; употребление ягод черной смородины для укрепления иммунитета; настой листьев лопуха для приема внутрь; прикладывание мякоти абрикос к пораженной стафилококком коже; прием ванн с добавлением яблочного уксуса; настойка прополиса для полоскания горла; экстракты алоэ и эхинацеи – мощные природные антибиотики и сильные иммуностимуляторы.

Осложнения заболеваний, вызванных гемолитическим стафилококком, развиваются при отсутствии своевременной и полноценной терапии. К ним относятся сепсис, ревматизм, патология сердца и почек.

Профилактика

Профилактические мероприятия, предупреждающие заражение гемолитическим стафилококком и блокирующие его размножения в организме:

1. Соблюдение правил личной гигиены,
2. Санация очагов хронической инфекции — лечение кариеса, тонзиллита, отита, гайморита,
3. Укрепление иммунитета — закаливание, пешие прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическая культура, полноценный сон,
4. Профилактический прием витаминов и микроэлементов,
5. Регулярная влажная уборка помещения и частое проветривание,
6. Применение антибиотиков только по назначению врача,
7. Профилактика стрессов и эмоционального перенапряжения,
8. Соблюдение санитарных норм и гигиенических правил в ЛПУ,
9. Своевременное выявление и изоляция больных,
10. Правильный уход за новорожденными.

Гемолитический стафилококк — бактерия, обитающая в различных локусах организма здорового человека. Микробы в обычных условиях не причиняют вреда и не являются опасными. Под воздействием негативных экзогенных или эндогенных факторов иммунная система перестает нормально функционировать и полноценно защищать организм. Staphylococcus haemolyticus активизируется и вызывает развитие патологического процесса.

Видео: когда не нужно лечить стафилококк? – Доктор Комаровский

Видео: стафилококк в программе “Жить здорово!”

gemoglobin.top

Стафилококк гемолитический staphylococcus

Гемолитический стафилококк – это бактерия, вызывающая инфекционно-воспалительные реакции в организме человека. Название гемолитический микроорганизм получил из-за своей способности к гемолизу, то есть к разрушению. Гемолитический стафилококк является условно-патогенной для человека бактерией, он способен вызывать различные гнойные процессы.

Размер бактерии может достигать 1,3 мкм, селятся они группами, напоминающими гроздь винограда. Чаще всего она обнаруживается в области подмышечных впадин, в паховой области и в зоне промежности. Отличительная особенность гемолитического стафилококка – это их сверхустойчивость к антибактериальным препаратам.

Симптомы гемолитического стафилококка

До того момента, пока иммунитет человека функционирует должным образом, ему не следует переживать по поводу стафилококковой инфекции.

Однако, как только защита ослабевает, гемолитический стафилококк начинает активно размножаться и может приводить к различным заболеваниям, среди которых:

Поражения верхних дыхательных путей сопровождается образованием гнойного налета на миндалинах, гнойными выделениями из носа, болями в пораженной области.

Поражения кожного покрова, сопровождаются гнойными воспалениями, такими как: развитие абсцессов, фурункулов, гнойничков.

Эндокардит, то есть воспалительная реакция, локализующаяся в оболочке сердца, также может быть вызван гемолитическим стафилококком.

Поражения уретры и цистит, что выражается в учащенном мочеиспускании, гнойных выделениях и появлении болей.

Поражение органов дыхания, в частности плевры и легких, что выражается в кашле с отхождением гнойной мокроты, нехваткой воздуха, посинением губ и пр.

Поражения пищеварительной системы, с включением в процесс желудка и кишечника. Характеризуются возникновением локальных болевых ощущений, диарей, рвотой, тошнотой, вздутием живота.

Поражения головного и спинного мозга, абсцесс головного мозга.

Септические поражения, когда в патологический процесс включаются все системы органов, так как инфекция распространяется по крови.

Поражение костной ткани и суставов, что проявляется в скованности движений, возникновении болей и покраснении кожных покровов в области воспаления.

Кроме того, каждое из заболеваний, как правило, сопровождается повышением температуры тела, снижением работоспособности, отсутствием желания принимать пищу, сонливостью. Эти признаки являются следствием общей интоксикации организма.

Пути заражения гемолитическим стафилококком

Чтобы произошло заражение, необходим непосредственный контакт с бактерией. Инфекция может передаваться:

Воздушно-капельным путем, когда источником распространения становится разговаривающий, кашляющий или чихающий человек.

Контактным путем, через любые предметы обихода или даже через рукопожатия. Особую опасность представляют люди, имеющие открытые гнойные раны.

Пищевым путем, то есть при потреблении зараженных продуктов. На еду бактерия может попасть как от больного животного, так и от больного человека.

Среди факторов риска, которые повышают вероятность заражения, в первую очередь можно отметить несоблюдение элементарных гигиенических навыков. Кроме того, способствуют заражению хронические болезни, ослабленный иммунитет, вирусные инфекции, бесконтрольный приём антибактериальных средств, дисбактериоз.

Лечение гемолитического стафилококка

Лечение необходимо начинать с того, что будет установлена чувствительность гемолитического стафилококка к конкретному лекарственному средству. Если нет времени ждать результатов анализа, то как правило, терапия стафилококковой инфекции начинается с использования защищенных пенициллинов. Это может быть сульбактам, амоксициллин или клавулант. Выбор лекарственных средств обуславливает высокая устойчивость бактерии к препаратам пенициллинового ряда. В то время как сочетание ампициллина с клавулановой кислотой может помочь преодолеть эту устойчивость.

После того, как будет получен результат анализа на чувствительность гемолитического стафилококка к антибиотикам, возможно осуществление замены ранее выбранного средства. Среди наиболее часто используемых: макролиды, линкосамиды, цефалоспарины.

О том, что курсовой приём антибактериальных средств необходимо завершить, должен принять решение только врач. Ни в коем случае нельзя нарушать предписанную схему лечения или прекращать приём антибиотика самостоятельно, так как это грозит развитием сверхустойчивости бактерии и отсутствием средств для её нейтрализации.

Кроме того, во время лечения необходимо использовать симптоматические средства. Так, для устранения болей и снижения температуры тела назначают нестероидные противовоспалительные препараты. В зависимости от локализации инфекции, возможно проведение местного лечения, например, полоскания горла с антисептическими растворами, промывания носа и пр. Особой чувствительностью стафилококки обладают к хлоргексидину, хлорофиллипту, фурацилину.

Если антибактериальные средства не в состоянии справиться с гемолитическим стафилококком, то возможно применение действующего против него бактериофага или анатоксина.

В некоторых случаях требуется лечение не только активной формы бактерии, но и устранение её носительства. Например, если речь идёт о беременной женщине. Ей предписывают иммунизацию стафилококковым анатоксином подкожно.

Профилактика гемолитического стафилококка

Чтобы не допустить заражения гемолитическим стафилококком и не дать инфекции распространиться, целесообразны следующие профилактические мероприятия:

Своевременное выявление больных с гемолитической формой инфекции и проведение адекватной терапии;

Не следует игнорировать правила личной гигиены, которые в первую очередь сводятся к регулярному мытью рук и использованию только собственных средств для ухода;

Устранение хронических очагов инфекции, которые способствуют снижению иммунитета;

Отказ от самостоятельного лечения с помощью антибактериальных средств;

Прием витаминно-минеральных комплексов;

Частое проветривание помещений и влажная уборка, особенно в тех местах, где скапливается большое количество людей.

Образование: В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)

25 продуктов для памяти и интеллекта

Лучшие диеты на 7 дней — «минус 7-10 кг»

Опасность данных микроорганизмов состоит в том, что они вырабатывают токсины и ферменты, являющиеся патогенными для клеток и нарушающие их жизнедеятельность. Бактерии разрушительно влияют на соединительные ткани, кожу и подкожную клетчатку. Они вызывают ряд опаснейших заболеваний, среди которых.

Среди народных методов лечения и профилактики золотистого стафилококка особого внимания заслуживает лечение медью или металлотерапия, известное ещё со времен Аристотеля. Аристотель в своих работах упоминает о лечении ушибов, язв и отек прикладыванием медных.

Как же ребенок может заразиться стафилококком? Носителями этой опасной бактерии являются как больные, так и здоровые люди, ведь существуют разные формы носительства инфекции (временная и постоянная). Течение заболевания также может происходить в легких и тяжелых формах.

По сути, есть только одна объективная причина для применения антибиотиков против такого устойчивого и гибкого возбудителя, как стафилококк – ожидаемая польза превысит неизбежный вред. Лишь в случае, когда инфекция охватила весь организм, попала в кровь, вызвала лихорадку, а.

Стафилококк в носу – это присутствие в слизистой оболочке носа бактерии, способной вызывать гнойно-воспалительное заболевание. Существует более чем 20 разновидностей стафилококка, причем большая их часть является постоянными спутниками человека и в норме присутствуют на слизистых оболочках, в том числе.

Стафилококк в горле – это присутствие в слизистой оболочке глотки или гортани бактерии, способной вызвать инфекционно-воспалительный процесс. Микроб может существовать там в качестве условно-патогенной микрофлоры, то есть не вызывая заболевания, а может стать причиной воспалительной реакции.

Золотистый стафилококк в кишечнике – это заселение его слизистой оболочки бактерией, относящийся к группе стафилококков и способной вызывать инфекционно-воспалительный процесс. Эта бактерия не всегда вызывает воспалительную реакцию в кишечнике, а лишь в том случае, если её концентрация превышает допустимые.

Гемолитический стафилококк — условно-патогенный микроорганизм, обитающий в организме здорового человека и способный при определенных условиях вызывать инфекционно-воспалительные и гнойно-деструктивные процессы. Он разрушает клетки крови — эритроциты и поражает кожный покров, слизистую оболочку респираторного, урогенитального и пищеварительного трактов. Благодаря способности к гемолизу микроб и получил свое название.

Staphylococcus haemolyticus устойчив к большинству антибактериальных и антисептических средств. По результатам антибиотикограммы специалисты выбирают лекарственный препарат. Гемолитический стафилококк проявляется и лечится достаточно необычно, поскольку его действие связано с проникновением в кровь и уничтожением ее элементов.

Этиология и эпидемиология

Staphylococcus haemolyticus на кровяном агаре

Гемолитический стафилококк — грамположительный неподвижный кокк, располагающийся в мазке хаотично или скоплениями. Он является факультативным анаэробом: может существовать без доступа воздуха. Спор не образует и растет на питательных средах, содержащих кровь. Обычно в микробиологических лабораториях используют кровяной агар для определения основного свойства микроба — способности вызывать гемолиз эритроцитов. Бактерии устойчивы к замораживанию, нагреванию, солнечным лучам и некоторых химикатам. Оптимальная температура для жизнедеятельности стафилококка – 30-37°C. Микроб быстро приспосабливается к воздействию антибиотиков и антисептиков.

Staphylococcus haemolyticus в качестве факторов патогенности использует эндотоксин, ферменты и гемолизины, благодаря которым происходит развитие гнойной ангины, фарингита, бронхита, пневмонии и прочих воспалительных заболеваний внутренних органов. Под воздействием стафилококкового токсина нарушается обмен веществ на клеточном уровне, ухудшается общее состояние больных, появляются неврологические симптомы.

Гемолитический стафилококк широко распространен в природе. Большинство жителей нашей планеты являются бактерионосителями. Он считается нормальным обитателем организма человека и не представляет никакой опасности для лиц, имеющих крепкий иммунитет. Лица с активно функционирующей иммунной системой надежно защищены. Процесс размножения стафилококка и приобретения патогенных свойств подавляется нормальной микрофлорой макроорганизма. При снижении общей резистентности и ослаблении защитных сил микроб вызывает различные заболевания. Патогенные штаммы могут проникать в организм извне в результате контакта с бактерионосителем.

Факторы, повышающие патологическую активность микроба:

• Антисанитарные условия,
• Перенаселенность,
• Нездоровая пища,
• Хронический стресс,
• Гиподинамия,
• Гиповитаминоз,
• Имеющиеся хронические заболевания,
• Нарушение гигиенических норм и правил,
• Дисбактериоз,
• Слабый иммунитет,
• Бесконтрольное употребление антибактериальных препаратов.

Staphylococcus haemolyticus вызывает гнойные воспалительные заболевания органов дыхания, которые с трудом поддаются терапии. Он обнаруживается в ходе бактериологического исследования отделяемого зева у больных ангиной в 70% случаях. При хроническом тонзиллите гемолитический стафилококк высевается примерно у 50% обследованных. Бактерии являются сверхустойчивыми. Они сохраняются на миндалинах и в носоглотке в неактивном состоянии даже после курса противомикробной терапии и передаются восприимчивым людям.

Механизмы и пути распространения гемолитического стафилококка:

1. Аэрозольный механизм, реализующийся воздушно-капельным путем — в результате общения с больным человеком, особенно, когда он часто кашляет и чихает;
2. Контактный механизм, реализующийся контактно-бытовым путем — через грязные руки, инфицированные предметы быта и обихода;
3. Фекально-оральный механизм, реализующийся алиментарным путем — при употреблении некачественных продуктов питания;
4. Гемоконтактный путь — при использовании нестерильного медицинского инструментария,
5. Вертикальный путь — во время родов от матери к ребенку.

• Дети,
• Пожилые люди,
• Беременные женщины,
• Лица с ослабленным иммунитетом,
• Низшие слои населения.

Микробы проникают в организм человека и колонизируют эпителий респираторного тракта, но не проявляют своей патогенной активности благодаря полноценной работе иммунной системы. Гемолитический стафилококк в таком состоянии не причиняет вреда здоровью и не определяется в лабораторных анализах. Иногда обнаруживается минимальное количество бактерий, безопасное для человека. Когда иммунная защита ослабевает, микроб активизируется, быстро размножается и распространяется по всему организму. При попадании бактерий в кровь они проявляют свое основное патогенное действие – разрушают эритроциты.

Симптоматика

Гемолитический стафилококк является возбудителем различных заболеваний органов дыхания – ангины, фарингита, пневмонии; урогенитального тракта — у мужчин уретрита и простатита, у женщин цистита или цервицита; кожного покрова — импетиго, рожи; септических процессов — эндокардита, абсцессов, сепсиса.

Инкубационный период при данной инфекции длится в среднем двое суток. Сначала у больных ухудшается общее состояние, а затем появляются катаральные симптомы.

1. К общим симптомам интоксикации и астенизации при стафилококковой инфекции относятся: слабость, недомогание, лихорадка, тошнота, метеоризм, ломота во всем теле, озноб, плохое самочувствие, вялость, разбитость, снижение аппетита, цефалгия, нарушение сна.
2. При поражении органов дыхания появляются характерные симптомы: из носа выделяется слизисто-гнойный секрет, в горле першит, слизистая краснеет, миндалины отекают и покрываются гнойным налетом, возникает боль, кашель с гнойной мокротой, чихание. У детей тонзиллит, вызванный гемолитическим стрептококком, часто осложняется отитом, лимфаденитом, скарлатиной.
3. Воспаление органов мочеполовой системы у мужчин, вызванное гемолитическим стафилококком, проявляется частым мочеиспусканием с режущей болью и зудом, появлением крови в моче и других патологических примесей, дискомфортом в промежности, гнойным отделяемым из уретры, эректильной дисфункцией. У мужчин микроб часто вызывает воспаление предстательной железы. Он проникает в секрет простаты гематогенным путем из инфицированных внутренних органов, контактным путем в результате половых актов, в процессе инвазивных медицинских манипуляций, при несоблюдении правил личной гигиены.
4. Симптомы поражения половых органов гемолитическим стафилококком у женщин: выделения с неприятным запахом, зуд, ощущение сухости во влагалище, боль во время полового акта, жжение в половых путях, усиливающееся в ночное время, повышенная раздражительность слизистой.
5. На коже больных появляются гнойнички или фурункулы, в мягких тканях образуются абсцессы.

Особенно опасен микроб для новорожденных. Заражение происходит при прохождении младенца по родовым путям. Самыми тяжелыми проявлениями инфекции является пневмония. Младенцы тяжело переносят недуг. Часто развиваются серьезные нарушения процессов жизнедеятельности, нарастают признаки дыхательной недостаточности. Воспаление легких у новорожденных, вызванное гемолитическим стафилококком, сопровождается менингитом, невралгией, общей интоксикацией.

Диагностика

Диагностика заболеваний, вызванных гемолитическим стафилококком, заключается в проведении микробиологического исследования биоматериала, полученного от больного. В лабораторию его доставляют в течение 2 часов от момента отбора, сразу засевают на питательные среды и инкубируют в термостате. После микроскопии выросших колоний и накоплении чистой культуры проводят окончательную идентификацию выделенного микроба.

Бактериологическое исследование биоматериала проводится с целью выделения возбудителя патологии и определения его чувствительности к антибиотикам. Материалом для исследования является отделяемое носоглотки, моча, мазок из гнойных образований кожи, грудное молоко, влагалищный секрет, кал, отделяемое уретры, секрет простаты. Посев производят на кровяной агар, приготовленный из обычного питательного агара с добавлением дефибринированной крови барана, лошади или КРС. Чашки инкубируют в термостате в течение 24 часов, а затем описывают характер выросших колоний. Они имеют белый или кремовый цвет и выраженную зону гемолиза по периферии. Проводят микроскопию окрашенных по Грамму мазков. Изучают морфологические и тинкториальные свойства, ставят дополнительные тесты. С целью определения массивности обсеменения проводят количественный анализ. Подсчитывают число характерных колоний на чашке Петри и определяют значение колониеобразующих единиц.

В норме у здорового человека количество Staphylococcus haemolyticus должно быть не более 10 3 степени КОЕ. Если показатели превышают 10 6 степени, это говорит о высокой интенсивности инфицирования.

Дополнительно всем больным назначают сдать кровь и мочу на общеклинический анализ с целью выявления признаков воспаления и поражения органов. В общем анализе крови обнаруживают лейкоцитоз, нейтрофилез, подъем СОЭ, в анализе мочи — протеинурию, лейкоцитурию, бактериурию. Фаготипирование стафилококка — определение его чувствительности к фагам-вирусам для назначения соответствующего лечения. ПЦР-диагностика позволяет определить возбудителя заболевания по ДНК.

Лечение

Лечение гемолитического стафилококка сложное, длительное, этиотропное, противомикробное. Больным показан прием антибиотиков, иммуномодуляторов, десенсибилизирующих средств. Хороший эффект дает физиотерапия и местное применение антисептиков, бактериофагов.

Лечением больных занимаются специалисты разного профиля – дерматологи, ЛОРы, терапевты, гинекологи, урологи, педиатры и инфекционисты.

• Антибактериальные препараты назначают после проведения специального теста на чувствительность выделенного микроорганизма к противомикробным средствам. Гемолитический стафилококк имеет повышенную устойчивость к некоторым антибиотикам. Чаще всего используют пенициллины «Амоксициллин», «Аугментин», цефалоспорины «Цефалотин», «Цефтриаксон», макролиды «Азитромицин», «Кларитромицин», а также «Ванкомицин», «Оксациллин». Лечение антибиотиками начинают, когда количество колониеобразующих единиц стафилококка превышает 10 в 4 степени. Антибиотикотерапия длится обычно 10-14 дней.
• Если лечение антибиотиками не дает положительных результатов, применяют стафилококковый бактериофаг или анатоксин. Особенно эффективны эти средства для лечения воспаления в ЖКТ и мочеполовой системе. Бактериофаг поселяется в организме и начинает питаться стафилококком. При поражении верхних дыхательных путей в носовые проходы вводят марлевые турунды, пропитанные бактериофагом, а при поражении кишечника используют клизмы с этим средством. Жидкий раствор бактериофага в чистом виде вводят в мочевыводящие пути через специальный катетер при уретрите или цистите. У мужчин инфекция наружных половых органов лечится примочками. Гнойную ангину лечат путем орошения полости рта бактериофагом. При отите раствор закапывают в ушную раковину больного. Для лечения фурункулеза назначают пероральный прием препарата в комплексе с инъекциями бактериофага.
• Иммуномодулирующая терапия широко применяется в комплексном лечении гемолитического стафилококка. Больным назначают «Ликопид», «Имунорикс», «Исмиген».
• Антигистаминные препараты снимают отек и устраняют зуд – «Супрастин», «Тавегил», «Зиртек».
• Для нормализации температуры тела применяют жаропонижающие средства – «Ибуклин», «Нурофен», для снятия головной боли – «Пенталгин», «Анальгин». Симптоматическую терапию часто дополняют спазмолитиками, бронхолитиками, муколитиками.
• В тяжелых случаях показаны методы дезинтоксикации — внутривенное введение солевых и коллоидных растворов, пероральное применение «Регидрона».
• Местное лечение заключается в обработке носа антисептиками «Фурацилином», «Хлоргексидином», «Хлорофиллиптом», орошении зева противомикробными спреями, рассасывании пастилок и леденцов «Стрепсилс», «Септолете», «Доктор Мом».
• Курсовой прием минерально-витаминных комплексов улучшает общее состояние пациентов и помогает быстрее восстановиться после болезни.
• Физиотерапевтические процедуры назначают после снятия острых признаков воспаления. Наиболее эффективными являются: УФО, УВЧ, ультразвук, магнитотерапия, лазерное облучение, аппаратное промывание миндалин.
• Средства народной медицины: спиртовые и масляные растворы хлорофиллипта для полоскания воспаленного горла; употребление ягод черной смородины для укрепления иммунитета; настой листьев лопуха для приема внутрь; прикладывание мякоти абрикос к пораженной стафилококком коже; прием ванн с добавлением яблочного уксуса; настойка прополиса для полоскания горла; экстракты алоэ и эхинацеи – мощные природные антибиотики и сильные иммуностимуляторы.

Осложнения заболеваний, вызванных гемолитическим стафилококком, развиваются при отсутствии своевременной и полноценной терапии. К ним относятся сепсис, ревматизм, патология сердца и почек.

Профилактика

Профилактические мероприятия, предупреждающие заражение гемолитическим стафилококком и блокирующие его размножения в организме:

1. Соблюдение правил личной гигиены,
2. Санация очагов хронической инфекции — лечение кариеса, тонзиллита, отита, гайморита,
3. Укрепление иммунитета — закаливание, пешие прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическая культура, полноценный сон,
4. Профилактический прием витаминов и микроэлементов,
5. Регулярная влажная уборка помещения и частое проветривание,
6. Применение антибиотиков только по назначению врача,
7. Профилактика стрессов и эмоционального перенапряжения,
8. Соблюдение санитарных норм и гигиенических правил в ЛПУ,
9. Своевременное выявление и изоляция больных,
10. Правильный уход за новорожденными.

Гемолитический стафилококк — бактерия, обитающая в различных локусах организма здорового человека. Микробы в обычных условиях не причиняют вреда и не являются опасными. Под воздействием негативных экзогенных или эндогенных факторов иммунная система перестает нормально функционировать и полноценно защищать организм. Staphylococcus haemolyticus активизируется и вызывает развитие патологического процесса.

Видео: когда не нужно лечить стафилококк? – Доктор Комаровский

Видео: стафилококк в программе “Жить здорово!”

Гемолитический стафилококк — самый распространенный вид из числа 27 бактерий группы стафилококков. Условно-патогенный микроорганизм представляет опасность, потому что вызывает развитие гнойных процессов, разрушает структуру клеток, поражает слизистую оболочку дыхательных путей.

Особенность гемолитического стафилококка заключается в том, что он имеет повышенную устойчивость ко многим антибактериальным средствам. Выбор подходящего препарата может занять до одной недели, пока не будут подготовлены результаты лабораторных анализов. В этом время эффективно можно использовать средства народной медицины.

Что такое гемолитический стафилококк?

Гемолитический стафилококк (Staphylococcus Haemolyticus ) — опасная бактерия, вызывающая в организме человека развитие инфекционно-воспалительной реакции. Он обладает способностью к гемолизу, то есть разрушению. Это условный патоген, который приводит к появлению различных гнойных процессов.

При гемолитическом стафилококке в организме человека наблюдается групповое поселение бактерий, размерами в 1,3 мкм. Внешне они напоминают виноградную гроздь. Преимущественно локализуются в промежности, подмышечных впадинах или в паху. Бактерии гемолитического стафилококка имеют повышенную устойчивость к антибактериальным средствам.

Патогенные микроорганизмы поражают любую слизистую оболочку у ребенка и взрослого человека, развивая в них воспалительные процессы, напоминающие грипп или ОРВИ. В особенности у грудничков появляется насморк и кашель, возникают покраснения в горле.

Дети часто подвергаются заражению гемолитическим стафилококком. Родители могут ошибочно полагать, что у ребенка вирусная инфекция и давать иммуностимулирующие препараты. В большинстве случаев заболевание излечивается, потому как иммунная система начинает сама активно бороться с бактериями.

Пути распространения бактерии

Выбор способа и метода лечения гемолитического стафилококка осуществляется с учетом причин его появления. В большинстве случаев человек заражается через повреждения на коже или микротрещины.

Всего выделяют 4 возможных пути попадания бактерии:

1. Воздушно-пылевой. Заболевание несет большую угрозу в зимний период, когда в общественных местах со значительным скоплением народа риск заражения стафилококками резко возрастает. Они содержатся в достаточном количестве и в пыли.
2. Фекально-оральный — проникновение через зараженные продукты питания или из-за несоблюдения правил личной гигиены.
3. Контактно -бытовой. Бактериофаг проникает в организм здорового человека, когда тот живет с инфицированным. Провоцирует это использование обоими одних предметов гигиены или постельного белья. При наличии поврежденных кожных покровов и травмированных слизистых оболочек риск возникновения патологии резко повышается.
4. Медицинский. Использование некачественно продезинфицированных инструментов для проведения процедуры или обследования пациента может привести к заражению его бактериями.

Как обнаруживают стафилококк: способы исследования?

Исследования по обнаружению стафилококка проводятся из-за характерной для данной бактерии скрытности. Для этого существует несколько способов обнаружения патологичных микроорганизмов. Разница состоит в варианте посева:

1. Урогенитальный мазок. Для выявления бактерии берут анализ из уретры пациента. Полученный образец флоры помещается в специальную среду, в которой микроорганизмы могут размножаться. Результат оценивают через неделю.
2. Мазок с поверхности кожи. Для исследования на наличие патогена биологический материал берут из гнойных образований. Далее образцы помещают в стерильную емкость. Ставят диагноз через 6-7 дней.
3. Моча. Урину собирают с утра, при этом для исследования используют среднюю порцию секреции. Моча, вышедшая с первой струей, не подходит для анализа.
4. Биологический материал из ротовой полости и носоглотки. Перед процедурой рот и нос нужно промыть. Анализ берется натощак или спустя 3 часа после еды.
5. Грудное молоко. Для определения наличия или отсутствия стафилококка проделывается обычное сцеживание. Перед выполнением процедуры пациенту нужно тщательно вымыть руки с мылом. Для анализа первые капли молока не используются. Секреции из разных желез необходимо собирать в разную емкость. Для получения образцов обрабатывают область сосков ватными тампонами, пропитанными 70% спиртом.
6. Анализ из цервикального канала. Данный метод исследования проводится у беременных женщин. Мазок берут из области шейки матки. Результат получают в течение 7 дней.
7. Кал. Фекалии на анализ собирают из унитаза, при этом испражняться необходимо на лист бумаги или ковш, предварительно промытый мылом.

Симптомы

Гемолитический стафилококк может вызвать различные заболевания:

• пневмонию;
• импетиго — кожное инфекционное заболевание;
• ангину;
• фарингит;
• рожистые воспаления;
• скарлатину;
• эндокардит;
• послеродовой сепсис.

Признаки заражения бактериями долго не проявляются, из-за того что иммунная система подавляет микроорганизмы в первое время. Активность стафилококка снижается, в том числе они не распознаются даже на анализах. Если даже и обнаруживаются, то в минимальных пределах, безопасных для здоровья.

При ослаблении иммунитета гемолитический стафилококк активизируется и начинает размножаться. Он распространяется на дыхательные пути, поражает органы и слизистую оболочку кожи. При попадании бактерии в кровь разрушаются эритроциты.

Проявляется гемолитический стафилококк со следующими признаками:

• гнойнички;
• фурункулы;
• постоянные секреции из носа;
• цистит;
• абсцессы;
• диарея;
• тошнота;
• вздутие живота;
• рвота;
• поражения спинного мозга;
• повышение температуры;
• скованность движений;
• недомогание;
• слабость;
• увеличение миндалин;
• покраснение слизистой оболочки горла.

Лечение антибиотиками

Как уже отмечалось, гемолитический стафилококк имеет повышенную устойчивость к некоторым антибактериальным средствам. Поэтому лечение проводят определенными лекарственными препаратами. Наиболее часто используют следующие антибиотики:

1. Амоксициллин. Препарат подавляет патогенные микроорганизмы и устраняет возможность их размножения. Блокируется выработка пептидогликана, благодаря чему защита организма улучшается.
2. Банеоцин. Средство в виде мази, используемое для терапии гемолитического стафилококка, если наблюдаются пораженные участки кожи. В составе медикамента содержатся бацитрацин и неомицин, которые имеют повышенную эффективность в борьбе с бактериями.
3. Ванкомицин. При помощи препарата блокируется компонент, входящий в состав мембраны патогенного микроорганизма, тем самым разрушая бактерию. Изготавливается в виде внутривенных инъекций.
4. Оксациллин. Производится лекарственное средство в виде инъекций или таблеток. Механизм действия основан на блокировании клеток стафилококка.
5. Кларитромицин. Воздействует на выработку бактериями собственных белков, что приводит к их гибели.
6. Клорсациллин. Изготавливается в виде таблеток и рекомендуется для применения каждые 6 часов. Препарат блокирует размножение стафилококка.
7. Мупипроцин. Средство в форме мази для наружного применения при поражениях кожи. Действующие вещества в составе антибиотика — супироцин, бондерма и бактробан.
8. Цефалотин. Препарат имеет направленное действие на мембраны стафилококка, разрушает их и предотвращает размножение.

Применение антибактериальных средств рекомендовано только по назначению врача. Все противопоказания для мужчин и женщин определяются в индивидуальном порядке.

Во время беременности антибактериальная терапия не рекомендуется. Потому женщинам в период вынашивания плода назначается лечение на устранение симптомов.

Народные методы лечения

Помимо традиционной терапии, для лечения гемолитического стафилококка существуют народные средства. Представленные способы должны применяться только после консультации с лечащим врачом:

1. Медь. При поражении слизистой оболочки кожи можно использовать медный купорос, который эффективно воздействует на стафилококки. В качестве профилактики выступает прикладывание к пораженным участкам предметов быта из данного металла — тазы, кружки, кастрюли и т. д.
2. Хлорофиллипт. Средство подходит для лечения кожных и отоларингологических заболеваний. Для лечения второй группы используют спиртовые (для промывания носа и полоскания горла) и масляные (для закапывания в нос) растворы. Терапию проводят в течение 6-10 дней.
3. Черная смородина. Природное антибактериальное средство, эффективно воздействующее и на стафилококковые инфекции. Использование черной смородины состоит в приеме каждый раз после еды 1 стакана ягод. Это укрепляет иммунную систему, купирует бактерии. Установлено, что данный способ повышает эффективность лечения медикаментозными антибактериальными препаратами.
4. Лопух и окопник. Предварительно высушенные и измельченные компоненты берут в равных пропорциях и заливают кипятком. Настаивание осуществляют в течение 20-25 минут, плотно закрыв крышкой. Полученное средство необходимо употреблять 3 раза в день в теплом виде. Терапия проводится до полного избавления от бактерий.
5. Абрикос. При проявлении воспалительных процессов на коже из-за стафилококка можно прикладывать мякоть этого фрукта. Чтобы лечить инфекцию изнутри, нужно дважды в день натощак есть пюре из абрикосов.
6. Яблочный уксус. Кожные заболевания, развившиеся по причине гемолитического стафилококка, можно лечить яблочным уксусом. Для этого в ванну добавляют 50 грамм средства. Подобные водные процедуры нужно проводить 2-3 раза в день с продолжительностью 15 минут. Для обработки локальных повреждений выполнять компрессы, предварительное размешав 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды.

Гемолитический стафилококк может долгое время себя не проявлять до ослабления иммунитета. После чего развиваются признаки, напоминающие грипп или ОРВИ, в особенности у детей. При поражении бактериями кишечника возникает диарея, тошнота и рвота, наблюдается повышенная температура.

Особенность лечения от патогенных микроорганизмов заключается в том, что они устойчивы ко многим антибактериальными средствам. Потому для получения качественной терапии обязательно необходимо обратиться к врачу, который определит эффективный препарат на основе проведенных лабораторных исследований.

gemoglobin.top

Гемолитический стафилококк: что это, причины, симптомы и лечение

Гемолитический стафилококк относится к семейству микрококковых (лат. Micrococcaceae), виду стафилококков (лат. Staphylococcus). Это условно-патогенные микроорганизмы. Название получили потому, что заболевания вызывают не всегда. Инфекционное заболевание стафилококкового происхождения развивается у лиц с ослабленным иммунитетом.

Среда обитания

Средой обитания гемолитического стафилококка является человек (больной или носитель), внешняя среда – продукты питания, животные, предметы обихода. У человека можно обнаружить стафилококк на коже, волосах, в носоглотке и зеве. Микробы устойчивы во внешней среде, хорошо переносят перепады температуры, в большом количестве содержатся в почве, пыли. Токсины стафилококка выдерживают температуру до 90⁰С.

Что снижает иммунитет

1. Грипп и ОРВИ (нельзя переносить вирусные инфекции на ногах)
2. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, почек, сердечно-сосудистой системы
3. Болезни обмена веществ – ожирение, сахарный диабет, болезни щитовидной железы и другие
4. Курение, злоупотребление алкогольными напитками, хронический стресс, малоподвижный  образ жизни, сезонный гиповитаминоз

Источники гемолитического стафилококка и симптомы заболеваний

1. Сам человек может быть источником гемолитического стафилококка. Микроорганизмы располагаются на кожных покровах, поэтому в первую очередь поражают кожу – появляются высыпания, место воспаления краснеет, образуются гнойники, при распространении воспаления на подкожную жировую клетчатку развивается фурункул (воспаление волосяной луковицы), фурункулез (множество фурункулов). При неблагоприятном развитии и несвоевременном лечении фурункул переходит в карбункул (в воспаление вовлекаются несколько волосяных луковиц), возможен абсцесс. Процесс сопровождается плохим самочувствием и подъемом температуры до 38⁰С и выше. Осложнение – заражение крови (сепсис). У лиц, перенесших грипп или ОРВИ, возможны осложнения: стафилококковые бронхиты, пневмонии, гаймориты, гломерулонефриты и др.
2. Больной человек. Пути передачи – воздушно-капельный и контактно-бытовой. При фарингитах, ларингитах, трахеитах гемолитический стафилококк с капельками слюны при кашле и разговоре попадает во внешнюю среду (воздух, предметы обихода, руки) и к здоровому человеку. Появляются слабость, боль в горле, охриплость голоса, кашель. Поэтому лицам с болезнями верхних дыхательных путей рекомендовано носить марлевые повязки. Возможно заражение гемолитическим стафилококком при медицинских, стоматологических, косметологических манипуляциях, которые проводятся нестерильными инструментами.
3. Носитель — человек, который здоров, но в его носоглотке есть гемолитический стафилококк. Носителю микроорганизм не приносит вреда, а при попадании к другому человеку вызывает болезнь. Особенно это опасно для новорожденного, т.к. его иммунитет несовершенен. Поэтому работники детских отделений больниц, родильных домов и детских молочных кухонь проходят профилактические обследования носоглотки. Носителями могут быть здоровые родители. Выяснить это можно после исследования мазка из зева и носа.
4. Готовое блюдо или сырой продукт. Гемолитический стафилококк любит температуру, близкую к температуре человеческого тела и питается продуктами, близкими к рациону человека. Размножение гемолитического стафилококка и выделение им токсина происходит при хранении продуктов питания вне холодильника. Размножается и выделяет токсины стафилококк в сырых продуктах (мясе, молоке) и готовых блюдах (мясных, молочных, кондитерских, рыбных, гарнирах и т.д.). В течение 1-2 часов после еды зараженного продукта появляются тошнота, рвота, поднимается температура до 38⁰С.

Диагностика, лечение, степень опасности

Диагноз ставит лечащий врач, а выяснить, какой микроорганизм вызвал болезнь, можно в бактериологических лабораториях лечебного учреждения или Центра Гигиены и Эпидемиологии. Для этого материал от больного (мокрота, отделяемое раны, моча) собирается в стерильную банку, в течение 2-х часов после забора материала доставляется в лабораторию (чтобы не погибли микроорганизмы).

Выполняется посев на питательные среды. Микробы выращиваются в термостатах при 37⁰С, устанавливается принадлежность виду и определяется чувствительность к антибиотикам. Для этого культура гемолитического стафилококка засевается на чашку Петри, а сверху выкладываются диски антибиотиков. Если антибиотик действует губительно, вокруг диска образуется зона отсутствия роста микроорганизма. Чем зона отсутствия роста больше, тем антибиотик работает лучше! Его и выбирают для лечения. Исследование идет до 7 суток.

Если нет возможности выполнить определение чувствительности гемолитического стафилококка к антибиотикам (срочно нужно начать лечение), врач принимает решение об использовании антибиотика широкого спектра действия. Это цефалоспорины, фторхинолоны, пенициллины и другие.

Степень опасности заболевания для больного определяет врач. Учитываются состояние иммунитета, стадия заболевания, его локализация, тяжесть течения. Если у больного фурункул, хирург проводит вскрытие и иссечение, назначает антибиотики.

При ларингите и фарингите, кроме антибиотиков, назначают средства от кашля, физиопроцедуры, при бронхите и пневмонии – отхаркивающие средства и витамины.

При тяжелом течении пневмонии больного направляют в отделение больницы, подключают дезинтоксикационную терапию.

Стационарно лечат сепсис, гломерулонефрит, менингит. Обязательно назначают средства для поддержки иммунитета. Применяют стафилококковые иммуноглобулины (готовые антитела к стафилококку), гипериммунную плазму, аутогемотерапию, поливитамины.

При лечении стафилококковых инфекций применяют бактериофаг. Это «пожиратель» клеток стафилококка, используется местно в виде компрессов.

Средства народной медицины применяются как вспомогательные по согласованию с лечащим врачом.

Профилактика

Заключается в бережном отношении к своему здоровью и укреплении иммунитета. При заболеваниях ОРВИ или гриппом лечиться нужно основательно, не «на ногах», во избежание осложнений. Если осложнения случились, идите к врачу для обследования и назначения лечения.

При хронических заболеваниях (желудочно-кишечного тракта, печени, почек, поджелудочной железы) выполняйте прописанный режим и вовремя принимайте медикаменты.

При нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, болезни щитовидной и других желез) своевременно посещайте эндокринолога.

В лечебных учреждениях, стоматологиях и косметических салонах обращайте внимание, каким инструментом работает специалист. Инструмент должен быть стерильным, в индивидуальной упаковке.

Избегайте хронического стресса, больше времени уделяйте физическим упражнениям, прогулкам на свежем воздухе. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Правильное питание укрепит организм и усилит иммунитет.

Похожие записи:

parazits.ru

Гемолитический стафилококк или стафилококк хаемолитикус

Гемолитический стафилококк — это бактерия, которая широко распространена в природе и среди населения планеты. Считается, что около ¾ людей являются носителями данного микроорганизма.

Для людей с крепким иммунитетом гемолитический стафилококк не опасен, он может являться частью условно-патогенной микрофлоры организма человека и никак себя не выдавать. Но при наличии определенных условий бактерия способна проявить патологическую активность, в результате чего возникает вероятность развития негативных процессов. Основная опасность данного вида стафилококка в том, что он вызывает гнойные воспалительные заболевания, например такие, как ангина и фарингит. Гемолитический стафилококк способен поражать практически весь организм, но чаще всего бактерия развивается в верхних дыхательных путях. Необходимо помнить, что лечение заболеваний, вызванных данной бактерией, более трудное и длительное.

Патологическое воздействие бактерии в основном проявляется у людей с ослабленным иммунитетом, а также на фоне острой вирусной инфекции.

Пути заражения

Бактерия staphylococcus haemolyticus передается при непосредственном контакте. Выделяют следующие пути заражения:

1. Контактный, через предметы быта и обихода, через рукопожатие. Больше вероятности заразиться от людей, которые имеют открытые гнойные нарушения целостности кожи (раны, ссадины).
2. Воздушно-капельный. Бактерия распространяется во внешнюю среду, когда зараженный человек разговаривает, чихает или кашляет.
3. Пищевой путь, заражение происходит через продукты. Инфицирование еды осуществляется контактным путем от носителя бактерии, которым может быть человек либо животное.
4. Гемоконтактный. Данный механизм передачи инфекции обусловлен использованием медицинских инструментов, при их ненадлежащей обработке вероятность заражения увеличивается.

Пищевой путь заражения

К факторам риска, повышающим возможность заражения, относят:

• нарушение гигиенических норм и правил;
• хронические заболевания и воспалительные процессы в организме;
• дисбактериоз;
• слабый иммунитет;
• ОРВИ;
• бесконтрольное употребление антибактериальных препаратов.

В группу риска попадают дети, пожилые, беременные женщины, люди с иммунными заболеваниями и хроническими инфекциями, представители низших слоев населения.

Этому микробу достаточно легко проникнуть в организм человека, но избавиться от него значительно труднее. Гемолитический стафилококк известен еще тем, что имеет сильную устойчивость к антибиотикам.

Как проявляется стафилококк данного вида

На данный момент известно более 20 видов стафилококка, но всего 4 из них могут оказывать серьезное негативное влияние на организм человека. В их число входит и гемолитический стафилококк. Конкретных признаков наличия этой бактерии нет, но существуют различные симптомы заболеваний, к которым приводит его активное размножение. К ним относятся:

• воспаление верхних дыхательных путей, сопровождающееся болями, покраснением горла, гнойным налетом на миндалинах, гнойным выделением из носовых пазух;
• поражение мочеполовой системы, цистит, которое проявляется «режущими» болями, частым мочеиспусканием;
• эндокардит, вызванный стафилококком, характеризуется воспалением в области сердечной мышцы;
• воспаление органов дыхания, которое проявляется отхождением гнойной мокроты во время кашля, наблюдается тяжесть дыхания;
• поражение эпидермиса проявляется возникновением гнойников, фурункулов, абсцессов.

Воспаление верхних дыхательных путей

Вышеуказанные патологии также сопровождаются разным по интенсивности болевым синдромом, общей слабостью, сонливостью, отсутствием аппетита.

Методы лечения гемолитического стафилококка

Лечение данного вида бактерии начинается с медицинского обследования. Больному необходимо сдать анализы. Основным исследованием является бакпосев. Этот вид анализа позволяет обнаружить скрытые патологические микроорганизмы. Как правило, результат бакпосева можно оценить через неделю. Материалами для анализа могут быть:

1. Мазок с кожи. Материал для исследования берется с поверхности гнойных образований, которые возникли на поверхности эпидермиса.
2. Урогенитальный мазок. Биологический материал берут из уретры больного.
3. Мазок из ротовой полости и носоглотки, перед процедурой ротовую полость и нос промывают. Материал берется натощак или минимум через 3 часа после употребления пищи.
4. Кал. Образец рекомендуется собирать в специальные стерильные емкости.
5. Моча. Материал собирается утром, для анализа подходит средняя порция урины.

Урогенитальный мазок

Если в посеве обнаружен стафилококк, то определяется и его чувствительность к тем или иным антибиотикам. Уже после оценки результатов анализов прописывают соответствующее лечение. Если терапию необходимо начинать срочно, до получения результатов исследования, то применяют препараты из группы защитных пенициллинов.

Запрещено употребление антибактериальных препаратов без назначения и контроля врача, такое действие может серьезно навредить здоровью.

Если терапия антибиотиками не приносит результатов, то против гемолитического стафилококка применяют бактериофаг или анатоксин. Также в некоторых случаях необходимо проводить лечение не только активной фазы размножения бактерии — рекомендуют осуществлять иммунизацию специальным анатоксином.

Лечение заболевания включает использование средств симптоматического характера, например препаратов для снятия воспаления и температуры. В зависимости от того, где локализуется бактерия, применяются другие методы: промывание носа, полоскание горла и полости рта, обработка специальными веществами гнойников и фурункулов. Стоит отметить, что стафилококк лечится Фурацилином, Хлоргексидином, Хлорофиллиптом.

Длительность терапии зависит от тяжести заболевания, и только врач может принять ращение о завершении лечебных мероприятий, основываясь на анализах и общем состоянии больного.

libidoguru.ru

какие заболевания способен вызывать, методы борьбы с бактериями

Одной из крупных групп патогенных бактерий являются стафилококки. Ученые насчитывают их около 30 видов. Самым известным называют гемолитический стафилококк. Он опасен тем, что является причиной нагноений в организме, негативно влияет на клеточную структуру, приводит к воспалительным заболеваниям дыхательной системы. Лечение осложняется устойчивостью бактерии ко многим антибиотикам, поэтому подбор лекарственного средства проводят в лабораторных условиях. Избавиться от болезни можно только при правильно подобранной комплексной терапии.

Особенности гемолитического стафилококка

Бактерия Staphylocooccus Haemolyticus так названа из-за способности разрушать эритроциты. Ученые признали ее условно-патогенной для организма человека. Размеры бактерий в среднем 1,3 мкм, и для них характерно групповое скопление в определенных местах: в подмышечных впадинах, паху, промежности. Заражено стафилококком 3/4 населения на планете.

Микроб поражает преимущественно органы дыхания, поэтому у пациентов диагностируется фарингит, бронхит, ангина и прочие. Самыми уязвимыми считаются дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленным иммунитетом.

Стафилококк, проникая в организм человека, начинает продуцировать токсины, нарушающие обмен веществ и вызывающие различные виды невралгии.

Факторы, влияющие на активность гемолитического стафилококка

После проникновения в организм возбудитель не сразу себя проявляет. Активное развитие стафилококка начинается после:

• стрессовых ситуаций;
• ведения пассивного образа жизни;
• некачественного питания;
• авитаминоза;
• ухудшения экологии;
• обострения хронических заболеваний.

Лучшей мерой борьбы с гемолитическим стафилококком считается устранение причины возникновения заболевания. Для этого важно знать, где и как можно заразиться бактерией.

Пути заражения и распространения инфекции

Первыми признаками заболевания считается поражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Проявляется это кашлем, насморком и признаками, похожими на ОРВИ или грипп.

Чаще всего гемолитическим стафилококком заражаются дети. Родители принимают заболевание за типичную вирусную инфекцию и приступают к самолечению лекарственными препаратами, активирующими иммунитет. Но правильное лечение можно назначить только после диагностики, поэтому нужно вовремя обратиться к врачу. Метод лечения избирается исходя из варианта проникновения инфекции в организм.

Врачи выделяют несколько путей заражения:

1. Воздушно-капельный. Проникновение в организм бактерии особенно высокое в холодное время года. В этот период люди чаще находятся в закрытых помещениях, мало проветривают их и поэтому быстро заражаются.
2. Фекально-оральный. Этот путь характерен для людей, не соблюдающих гигиену тела и употребляющих в пищу некачественные продукты.
3. Контактно-бытовой. Наиболее вероятный способ проникновения бактерии при совместном проживании с инфицированным больным, где пользуются общими средствами гигиены, бельем и полотенцами. При нарушении целостности кожного покрова риск заражения в разы возрастает.
4. Медицинский. Хирургическое вмешательство или обследование с помощью плохо обработанных инструментов приводит к заражению пациента.

Самый распространенный способ заражения – контактно-бытовой, так как кожные повреждения считаются благоприятной средой для развития инфекции.

Заболевания, вызываемые гемолитическим стафилококком

Стафилококк поражает в первую очередь слизистые органов дыхания, поэтому большинство болезней, которые им вызваны, связаны с этой системой. К ним относятся:

• ангина;
• фарингит;
• пневмония;
• бронхит.

Среди прочих заболеваний часто встречаются:

• кожные – импетиго, рожистые проявления;
• урологические – цистит, уретрит;
• септическое поражение в послеродовой период;
• скарлатина;
• эндокардит.

Импетиго

Симптомы заболеваний проявляются не сразу, так как здоровая иммунная система легко справляется с проблемой в начале ее возникновения. При лабораторных исследованиях в этот период стафилококк не обнаруживается или выявляется в минимальных количествах. Ослабление защитных сил организма провоцирует активное размножение бактерий и расширение области поражения. Гемолиз наблюдается в случае проникновения стафилококка в кровеносное русло.

Лабораторная диагностика стафилококка

Малая активность бактерии в начале проникновения в организм стала причиной лабораторной диагностики болезней. Обнаружить микробы можно несколькими способами, которые отличаются между собой вариантом посева:

1. Урогенитальный мазок. Для анализа берут микрофлору слизистой оболочки уретры. Образец располагают в специальной емкости с подготовленной средой, благоприятной для размножения. Оценка результата проводится на 7 день.
2. Кожный мазок. Биоматериал берется из очага гнойного воспаления. Образец кладут в стерильную чашку. Результат анализируют на 6-7 день.
3. Анализ мочи. Для исследования берут среднюю порцию мочи.
4. Мазки из носоглотки и полости рта. Нос и рот перед забором анализа следует промыть. Биоматериал берут с утра натощак или не ранее трех часов после еды.
5. Грудное молоко. Для анализа берется сцеженное молоко. На анализ идут не первые, а последующее капли молока, отдельно из каждой железы. Перед сцеживанием ареолу соска обрабатывают спиртовым раствором.
6. Цервикальный мазок. Анализ берут из шейки матки у беременных. Оценивают не позже седьмого дня.
7. Анализ кала. Забор делают из унитаза, предварительно застелив его плотной бумагой, либо из другой емкости, которая промыта заранее мыльным раствором.

При обнаружении в мазке патогенной микрофлоры сразу начинают лечение.

Лечение гемолитического стафилококка

Из-за высокой устойчивости к антибиотикам уничтожить микроорганизмы можно тщательно подобранными лекарствами. Эффективно воздействуют на микроорганизмы Амоксициллин, Кларитромицин, мазь Банеоцин, инъекции Ванкомицина и другие. Действие лекарств направлено на предотвращение процесса размножения бактерий, а также на уменьшение степени риска осложнений. Антибиотики подбираются врачом, который и контролирует их применение.

Существует специальное средство, содержащее бактериофаг, которое применяют для уничтожения инфекции в ЖКТ и мочеполовой системе. Метод лечения хорош тем, что бактериофаг, поселяясь в организме, начинает питаться стафилококком. При поражении кишечника очень эффективны лекарственные клизмы.

Беременным женщинам строго запрещена антибактериальная терапия, поэтому лечение для них заключается в ликвидации признаков заболевания. По рекомендации лечащего врача медикаментозное воздействие можно дополнить народными средствами и физиотерапевтическими процедурами.

Народные средства борьбы со стафилококком

Комплексный подход в лечении – наиболее правильный метод борьбы с заболеванием. Народные средства используют для повышения иммунитета, угнетения патогенной микрофлоры. Основными считаются:

1. Медный купорос – применяется при кожных проблемах, а также в качестве профилактического средства.
2. Хлорофиллипт в спиртовом и масляном растворах – используется при фарингитах, ангине, тонзиллите.
3. Черная смородина – рекомендуется в качестве народного антибактериального средства, которое укрепляет защитные функции организма и пагубно влияет на возбудителей инфекции.
4. Настойка лопуха и окопника в равных пропорциях – употребляется не менее трех раз в день, чтобы уничтожить бактерии.
5. Мякоть абрикоса – применяется наружно в качестве антисептика или употребляется внутрь для уничтожения микроорганизмов.
6. Уксус яблочный – помогает бороться с локальными повреждениями кожного покрова, используется в виде компрессов или ванн.
7. Прополис – не вызывает привыкания у стафилококка и является антисептиком, поэтому часто используется в борьбе с заболеваниями полости рта, пищеварительной системы и органов дыхания.

Применяя народные средства, следует быть внимательнее к своему организму, так как может возникнуть аллергическая реакция.

Профилактика заболевания

Для предотвращения заражения стафилококком и блокировки дальнейшего его размножения в организме нужно проводить профилактические мероприятия. К ним относятся:

1. Своевременная диагностика и правильное лечение болезни.
2. Соблюдение правил личной гигиены.
3. Лечение хронических заболеваний организма, которые ослабляют защитный барьер.
4. Запрет на самолечение антибиотиками.
5. Употребление витаминных добавок по согласованию с врачом.
6. Поддержание чистоты в доме и регулярное проветривание помещений, особенно при большой численности людей.

Профилактика стафилококковой инфекции важна для женщин в период вынашивания ребенка. В это время существует много ограничений по приему медикаментов, поэтому лучше придерживаться основных правил профилактики, чем подвергать риску себя и будущего ребенка. Для этого мать должна правильно организовать питание, поддерживать режим сна и отдыха, избегать переохлаждения, стрессов и перенапряжения.

dermatologiya.su

Гемолитический стафилококк: какие заболевания способен вызывать, методы борьбы с бактериями

Одной из крупных групп патогенных бактерий являются стафилококки. Ученые насчитывают их около 30 видов. Самым известным называют гемолитический стафилококк. Он опасен тем, что является причиной нагноений в организме, негативно влияет на клеточную структуру, приводит к воспалительным заболеваниям дыхательной системы. Лечение осложняется устойчивостью бактерии ко многим антибиотикам, поэтому подбор лекарственного средства проводят в лабораторных условиях. Избавиться от болезни можно только при правильно подобранной комплексной терапии.

Особенности гемолитического стафилококка

Бактерия Staphylocooccus Haemolyticus так названа из-за способности разрушать эритроциты. Ученые признали ее условно-патогенной для организма человека. Размеры бактерий в среднем 1,3 мкм, и для них характерно групповое скопление в определенных местах: в подмышечных впадинах, паху, промежности. Заражено стафилококком 3/4 населения на планете.

Микроб поражает преимущественно органы дыхания, поэтому у пациентов диагностируется фарингит, бронхит, ангина и прочие. Самыми уязвимыми считаются дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленным иммунитетом.

Стафилококк, проникая в организм человека, начинает продуцировать токсины, нарушающие обмен веществ и вызывающие различные виды невралгии.

Факторы, влияющие на активность гемолитического стафилококка

После проникновения в организм возбудитель не сразу себя проявляет. Активное развитие стафилококка начинается после:

• стрессовых ситуаций,
• ведения пассивного образа жизни,
• некачественного питания,
• авитаминоза,
• ухудшения экологии,
• обострения хронических заболеваний.

Лучшей мерой борьбы с гемолитическим стафилококком считается устранение причины возникновения заболевания. Для этого важно знать, где и как можно заразиться бактерией.

Пути заражения и распространения инфекции

Первыми признаками заболевания считается поражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Проявляется это кашлем, насморком и признаками, похожими на ОРВИ или грипп.

Чаще всего гемолитическим стафилококком заражаются дети. Родители принимают заболевание за типичную вирусную инфекцию и приступают к самолечению лекарственными препаратами, активирующими иммунитет. Но правильное лечение можно назначить только после диагностики, поэтому нужно вовремя обратиться к врачу. Метод лечения избирается исходя из варианта проникновения инфекции в организм.

Врачи выделяют несколько путей заражения:

1. Воздушно-капельный. Проникновение в организм бактерии особенно высокое в холодное время года. В этот период люди чаще находятся в закрытых помещениях, мало проветривают их и поэтому быстро заражаются.
2. Фекально-оральный. Этот путь характерен для людей, не соблюдающих гигиену тела и употребляющих в пищу некачественные продукты.
3. Контактно-бытовой. Наиболее вероятный способ проникновения бактерии при совместном проживании с инфицированным больным, где пользуются общими средствами гигиены, бельем и полотенцами. При нарушении целостности кожного покрова риск заражения в разы возрастает.
4. Медицинский. Хирургическое вмешательство или обследование с помощью плохо обработанных инструментов приводит к заражению пациента.

Самый распространенный способ заражения – контактно-бытовой, так как кожные повреждения считаются благоприятной средой для развития инфекции.

Заболевания, вызываемые гемолитическим стафилококком

Стафилококк поражает в первую очередь слизистые органов дыхания, поэтому большинство болезней, которые им вызваны, связаны с этой системой. К ним относятся:

• ангина,
• фарингит,
• пневмония,
• бронхит.

Среди прочих заболеваний часто встречаются:

• кожные – импетиго, рожистые проявления,
• урологические – цистит, уретрит,
• септическое поражение в послеродовой период,
• скарлатина,
• эндокардит.

Симптомы заболеваний проявляются не сразу, так как здоровая иммунная система легко справляется с проблемой в начале ее возникновения. При лабораторных исследованиях в этот период стафилококк не обнаруживается или выявляется в минимальных количествах. Ослабление защитных сил организма провоцирует активное размножение бактерий и расширение области поражения. Гемолиз наблюдается в случае проникновения стафилококка в кровеносное русло.

Лабораторная диагностика стафилококка

Малая активность бактерии в начале проникновения в организм стала причиной лабораторной диагностики болезней. Обнаружить микробы можно несколькими способами, которые отличаются между собой вариантом посева:

1. Урогенитальный мазок. Для анализа берут микрофлору слизистой оболочки уретры. Образец располагают в специальной емкости с подготовленной средой, благоприятной для размножения. Оценка результата проводится на 7 день.
2. Кожный мазок. Биоматериал берется из очага гнойного воспаления. Образец кладут в стерильную чашку. Результат анализируют на 6-7 день.
3. Анализ мочи. Для исследования берут среднюю порцию мочи.
4. Мазки из носоглотки и полости рта. Нос и рот перед забором анализа следует промыть. Биоматериал берут с утра натощак или не ранее трех часов после еды.
5. Грудное молоко. Для анализа берется сцеженное молоко. На анализ идут не первые, а последующее капли молока, отдельно из каждой железы. Перед сцеживанием ареолу соска обрабатывают спиртовым раствором.
6. Цервикальный мазок. Анализ берут из шейки матки у беременных. Оценивают не позже седьмого дня.
7. Анализ кала. Забор делают из унитаза, предварительно застелив его плотной бумагой, либо из другой емкости, которая промыта заранее мыльным раствором.

При обнаружении в мазке патогенной микрофлоры сразу начинают лечение.

Лечение гемолитического стафилококка

Из-за высокой устойчивости к антибиотикам уничтожить микроорганизмы можно тщательно подобранными лекарствами. Эффективно воздействуют на микроорганизмы Амоксициллин, Кларитромицин, мазь Банеоцин, инъекции Ванкомицина и другие. Действие лекарств направлено на предотвращение процесса размножения бактерий, а также на уменьшение степени риска осложнений. Антибиотики подбираются врачом, который и контролирует их применение.

Существует специальное средство, содержащее бактериофаг, которое применяют для уничтожения инфекции в ЖКТ и мочеполовой системе. Метод лечения хорош тем, что бактериофаг, поселяясь в организме, начинает питаться стафилококком. При поражении кишечника очень эффективны лекарственные клизмы.

Беременным женщинам строго запрещена антибактериальная терапия, поэтому лечение для них заключается в ликвидации признаков заболевания. По рекомендации лечащего врача медикаментозное воздействие можно дополнить народными средствами и физиотерапевтическими процедурами.

Народные средства борьбы со стафилококком

Комплексный подход в лечении – наиболее правильный метод борьбы с заболеванием. Народные средства используют для повышения иммунитета, угнетения патогенной микрофлоры. Основными считаются:

1. Медный купорос – применяется при кожных проблемах, а также в качестве профилактического средства.
2. Хлорофиллипт в спиртовом и масляном растворах – используется при фарингитах, ангине, тонзиллите.
3. Черная смородина – рекомендуется в качестве народного антибактериального средства, которое укрепляет защитные функции организма и пагубно влияет на возбудителей инфекции.
4. Настойка лопуха и окопника в равных пропорциях – употребляется не менее трех раз в день, чтобы уничтожить бактерии.
5. Мякоть абрикоса – применяется наружно в качестве антисептика или употребляется внутрь для уничтожения микроорганизмов.
6. Уксус яблочный – помогает бороться с локальными повреждениями кожного покрова, используется в виде компрессов или ванн.
7. Прополис – не вызывает привыкания у стафилококка и является антисептиком, поэтому часто используется в борьбе с заболеваниями полости рта, пищеварительной системы и органов дыхания.

Применяя народные средства, следует быть внимательнее к своему организму, так как может возникнуть аллергическая реакция.

Профилактика заболевания

Для предотвращения заражения стафилококком и блокировки дальнейшего его размножения в организме нужно проводить профилактические мероприятия. К ним относятся:

1. Своевременная диагностика и правильное лечение болезни.
2. Соблюдение правил личной гигиены.
3. Лечение хронических заболеваний организма, которые ослабляют защитный барьер.
4. Запрет на самолечение антибиотиками.
5. Употребление витаминных добавок по согласованию с врачом.
6. Поддержание чистоты в доме и регулярное проветривание помещений, особенно при большой численности людей.

Профилактика стафилококковой инфекции важна для женщин в период вынашивания ребенка. В это время существует много ограничений по приему медикаментов, поэтому лучше придерживаться основных правил профилактики, чем подвергать риску себя и будущего ребенка. Для этого мать должна правильно организовать питание, поддерживать режим сна и отдыха, избегать переохлаждения, стрессов и перенапряжения.

mfarma.ru

Гемолитический стафилококк

Гемолитическим стафилококком называется бактерия, которая может вызывать инфекционно-воспалительные реакции. Это условно-патогенный микроорганизм. Такое называние он получил, поскольку ему под силу провоцировать гнойные процессы. Сама по себе бактерия может достигать 1,3 мкм в размере. Как правило, селятся стафилококки группками, которые внешне напоминают собой виноградные гроздья.

Пути заражения гемолитическим стафилококком

Заражение происходит только после непосредственного контакта с микроорганизмом. Самыми распространенными путями распространения бактерии считаются следующие:

• воздушно-капельный;
• пищевой;
• контактно-бытовой.

Стафилококк попадает в воздух, когда зараженный человек кашляет, а иногда и просто разговаривает. После этого он может оседать на предметах обихода, продуктах питания, личных вещах.

«Подцепить» гемолитический стафилококк – staphylococcus haemolyticus – больше шансов есть у тех людей, которые не соблюдают элементарных гигиенических норм. Располагающими к заражению факторами также принято считать:

• различные хронические недуги;
• слабую иммунную систему;
• инфекции;
• вирусные заражения;
• дисбактериоз;
• злоупотребление антибактериальными препаратами.

Симптомы гемолитического стафилококка

Эти бактерии способны вызывать такие заболевания, как:

• рожистое воспаление;
• пневмония;
• скарлатина;
• импетиго;
• фарингит;
• ангина;
• иозит;
• эндокардит;
• послеродовой сепсис.

Долгое время – пока иммунная система исправно исправляет свои обязанности – микроорганизм может никак себя не проявлять. Иммунитет попросту подавляет активность бактерий. При этом даже анализы не покажут наличия стафилококка гемолитического. А если обнаружить его все-таки и удастся, то содержание будет минимальным – безопасным для здоровья.

Когда же организм ослабевает, бактерии сразу начинают размножаться. Они распространяются на область дыхательных путей, проникают в разные органы и кожу. Если гемолитический стафилококк оказывается в крови, он начинает разрушать эритроциты.

Из видимых симптомов микроорганизма выделить можно следующие:

• фурункулы;
• абсцессы;
• гнойнички;
• постоянные выделение их носа;
• эндокардит;
• боли;
• цистит;
• диарею;
• тошноту;
• приступы рвоты;
• септические поражения;
• вздутия живота;
• поражения спинного мозга;
• скованность движений;
• повышение температуры;
• слабость;
• недомогания;
• покраснение слизистой горла;
• увеличение миндалин.

Диагностика и лечение гемолитического стафилококка

Прежде чем начинать терапию, обязательно нужно определить, с какой именно разновидностью бактерии приходится иметь дело. Штамм гемолитического стафилококка определяется в посеве, взятом из зева больного. Это необходимо для подбора подходящего антибактериального средства.

Отличительная характеристика микроорганизма в том, что он довольно быстро приспосабливается к разным лекарствам. Поэтому, начиная лечение, нужно быть готовым к тому, что возможно, несколько раз препараты придется заменять.

Вылечить гемолитический стафилококк в носу помогают:

Профилактика стафилококка

На самом деле, предупредить заражение бактерией не так сложно:

1. Всегда соблюдайте правила личной гигиены.
2. Постарайтесь избежать самостоятельного лечения антибиотиками.
3. Регулярно принимайте минерально-витаминные комплексы.
4. Почаще проветривайте помещения, в которых живете, и делайте в них влажную уборку.
5. Не игнорируйте хронические заболевания. По возможности сразу же приступайте к их лечению.

 

womanadvice.ru

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: советы по выбору

Если ранее кроссовки считались исключительно спортивной обувью, то сегодня их зачастую используют и в обычной жизни. Они удобны, практичны и представлены широким модельным рядом, благодаря которому способны подойти практически под любой стиль. Но не стоит спешить с покупкой, так как выбрать кроссовки для повседневной носки не всегда просто. Есть несколько критериев, на которые обязательно необходимо обратить внимание.

Основные характеристики кроссовок для повседневной носки

Кроссовки должны выполнять не только эстетическую функцию, но и быть максимально комфортными в носке. При соблюдении этого условия проблем при передвижении не возникнет. Параметры следующие:

• гибкость при толстой подошве и наличии ортопедических элементов, что обеспечит стопе мягкость при ходьбе по различным поверхностям;
• высокие края, которые будут удерживать голеностопный сустав в оптимальном положении;
• жесткая пятка, обеспечивающая устойчивость.

Отличия от беговых моделей

Перед тем как выбрать хорошие кроссовки для повседневной носки, необходимо обратить внимание на следующую информацию. Она далеко не лишняя, так как зачастую основная ошибка при покупке совершается именно из-за непонимания, чем кроссовки для бега отличаются от тех, что предназначены для обычной ходьбы. Эти два вида обуви имеют разные характеристики и производятся с расчетом на конкретные нагрузки.

Если беговые кроссовки обязательно должны быть свободными, чтобы стопа двигалась легко, то задача повседневных иная — оптимально зафиксировать ногу. Амортизаторы в первом случае всегда находятся ближе к носку, так как при беге тело человека немного подается вперед, в то время как во втором варианте важно поддерживать пятку. Кроме того, при изготовлении ходовых моделей обязательно используется силиконовый гель, благодаря которому обеспечивается профилактика искривления позвоночника.

Преимущества кроссовок как повседневной обуви

• Качественные модели кроссовок для повседневной носки идеально подходят как для легкой прогулки, так и для оздоровительной ходьбы.
• Благодаря ортопедическим элементам, они не перегружают позвоночник и позволяют сохранить максимальное количество энергии на долгий срок.
• Такая обувь не растягивается и не деформируется. Ее форма даже через пару лет останется первоначальной.

Виды

Выбрать кроссовки для повседневной носки, как правило, помогает понимание того, где именно вы будете ходить. Если вы ищете обувь для длительных пеших прогулок по ровной твердой поверхности, например, по асфальту, то в таком случае стоит обратить внимание на легкие модели. Для активной ходьбы на короткие расстояния выбирайте гибкие и мягкие кроссовки, которые смогут обеспечить максимальный комфорт.

Если же пешие прогулки планируются в основном за городом — по траве, земле и камням — то здесь лучше предпочесть более тяжелые модели с хорошей защитой и водонепроницаемой подошвой. Они не станут тормозить движения, а вы сможете с легкостью преодолевать препятствия.

Материалы изготовления

Помочь выбрать кроссовки для повседневной носки как женские, так и мужские, способен материал. В данном случае большинство потребителей склоняются в пользу натуральной кожи. Но далеко не всегда она станет лучшим вариантом. Кожа действительно прочная и, что немаловажно, позволяет ноге дышать. Благодаря таким характеристикам она не дает стопам перегреваться, что особенно важно в жару и при длительных прогулках. Но, как говорится, не кожей единой…

Сегодня многие производители представляют нашему вниманию и другие кроссовки для повседневной носки, выполненные из синтетических материалов. И как показывает практика, прослужить они могут еще дольше, чем кожаные. Все чаще мировые бренды идут на эксперименты и, тратя миллионы, разрабатывают уникальные синтетические материалы, которые отличаются высокой практичностью и комфортом. И здесь речь не может идти о каких-либо неприятных ощущениях при носке — ноги не потеют и не устают.

Не забываем о таком материале, как замша. Она приятна на ощупь, мягкая и идеально подходит для чувствительных ног. Единственный ее недостаток — необходимость определенного ухода.

Какой должна быть подошва?

Современные модели имеют усовершенствованную подошву с максимальным уровнем амортизации, что позволяет заметно снижать последствия резкого контакта стопы с поверхностью. Таким образом, вы можете выбрать кроссовки для повседневной носки как для прогулок по городу, так и за его пределами.

В продаже можно найти обувь, подошва которой разделена на сегменты, обеспечивающие устойчивость и ощущение невероятной легкости при ходьбе. Они пользуются особой популярностью у потребителей.

Но при этом и приверженцы классики не остаются без права выбора. Им производители предлагают плоскую подошву с протектором, предотвращающим скольжение. В результате они не менее комфортны и максимально устойчивы. Кроме того, подобные модели смотрятся более аккуратно.

Специалисты настаивают на том, что подошва кроссовок для повседневной носки должна быть выполнена непременно из резины. Оптимальный вариант — трехслойная подошва, которая способна обеспечить максимальный комфорт. Такой материал обладает хорошими амортизационными качествами и фиксирует стопу. А чтобы обеспечить вентиляцию, стоит отдавать предпочтение обуви с сеткой в верхней части, которая может быть как сплошной, так и идти вставками.

Еще один важный пункт в вопросе, как выбрать кроссовки для повседневной носки, наличие супинатора, который гарантирует профилактику плоскостопия. Но он не просто должен быть — важный критерий, подходит ли он конкретно для вашей ноги. Обязательно примерьте модель и убедитесь, что вам в ней удобно уже сейчас, и в случае дискомфорта откажитесь от этой пары не раздумывая. Дело в том, что супинатор не деформируется и не меняется.

Выбор кроссовок для повседневной носки: общие рекомендации

Лучше приобретать кроссовки проверенных торговых марок. Таким образом, вы обретаете уверенность в том, что эта пара прослужит вам долго и не разочарует при использовании.

Помните, что обувь должна иметь ровные непрерывающиеся швы без узлов и торчащих нитей и быть очищена от клея. При этом крайне нежелательно, чтобы кроссовки источали резкий запах — это говорит о низком качестве используемых материалов.

Рейтинг лучших

Следующий список поможет вам выбрать кроссовки для повседневной носки. Как мужские, так и женские модели от этих торговых марок представлены в огромном ассортименте и отличаются высоким качеством.

• Reebok — производитель обуви с мировым именем, который давно зарекомендовал себя на рынке различных видов кроссовок.
• Nike — об этой фирме слышали все. Она основана сравнительно недавно, но несмотря на это находится в ТОПе по изготовлению кроссовок, а также спортивной одежды и инвентаря.
• Adidas — одна из первых компаний, которая громко о себе заявила и до сих пор ее рейтинг находится на высочайшем уровне. Ее обувь имеет прекрасное качество и считается долговечной.
• New Balance — среди популярных торговых марок, которые занимаются выпуском кроссовок, эта является самой молодой. На рынке ее обувь присутствует около 15 лет и за этот короткий срок стала очень востребованной. К тому же так как производитель не тратит особо больших средств на рекламу, продукция этой фирмы является вполне доступной при высоких качественных характеристиках.

Основные критерии качественной обуви

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: правила и важные рекомендации, которым следует уделить внимание.

• Вес. такая обувь обычно весит не более 500 г. При такой массе ноги не будут уставать и не появится отечность.
• Материал. Здесь вы можете опираться на свои предпочтения, главное, чтобы он был гипоаллергенным.
• Амортизация. Ее обеспечивает не только материал подошвы, но и специальные воздушные капсулы.
• Съемная стелька. Вы сможете регулярно доставать ее и стирать, чтобы каждый выход на улицу был приятным и при этом носки оставались чистыми.
• Плотный задник. Он будет надежно удерживать стопу и предотвратит травмы.

Особое внимание следует уделить тому, как выбрать качественные кроссовки для повседневной носки. Здесь помним, что удобство при ходьбе обеспечивает сгиб в определенном месте обуви. Но при этом материал должен легко принимать свою изначальную форму, не трескаясь и не меняя цвет.

Кроме того, важно, чтобы внутренняя сторона кроссовок была ровной и гладкой, так как даже малейшие вставки и швы способны доставить дискомфорт, натирая ноги.

Примеряем кроссовки

И разобравшись, как правильно выбрать кроссовки для повседневной носки, осталось лишь отметить некоторые принципы их примерки. Поход в магазин рекомендуется планировать на вторую половину дня. К этому времени ноги слегка отекают, увеличиваясь в размерах, и вы сможете подобрать оптимальный размер и форму.

Примерять кроссовки необходимо на носок, чтобы понять насколько они удобны. При этом следите, чтобы пальцы не упирались слишком плотно — должно сохраняться расстояние около половины сантиметра. Такая обувь не будет давить или спадать при длительной ходьбе.

Обувайте кроссовки сразу на две ноги и пройдите несколько метров по магазину. Обратите внимание на ощущения и без лишних раздумий переходите к другой паре, если чувствуете хотя бы незначительный дискомфорт — какой бы красивой ни была модель ее удобство всегда стоит на несколько ступеней выше.

fb.ru

ТОП-14 лучших брендов кроссовок – Рейтинг 2019

Кроссовки — самый распространенный, универсальный вид обуви. Они давно вошли в нашу жизнь, и не только для занятий спортом. Большой выбор моделей отличается разнообразием стилей и функциональностью. Как и любая покупка, приобретение обуви отражается на бюджете, поэтому ее выбор требует внимания. Обзор поможет узнать, какие существуют лучшие бренды кроссовок. В рейтинге представлены модели от ведущих производителей.

Как выбрать бренд кроссовок

Самые популярные фирмы кроссовок предлагают разные модели. Можно купить обувь для бега, походов, для спорта. Предусмотрены варианты для каждого дня. Выбор для рейтинга делался на основе отзывов, мнений специалистов, информации из специализированных порталов. Лучшие бренды кроссовок были отобраны после изучения следующих параметров:

• Материал. Ткани должны быть дышащими;
• Особенности фиксации голеностопа. Жесткость изделия;
• Высокое качество обуви;
• Устойчивость к значительным нагрузкам;
• Комфорт. Ногам должно быть, прежде всего, удобно;
• Вес;
• Наличие ортопедических вставок;
• Отсутствие неприятных запахов;
• Аккуратные швы;
• Упругость носка;
• Правильные размеры. Обувь не должна болтаться или давить.

При выборе также имеет значение структура стелек, подошвы. Ориентируясь на характеристики, был составлен рейтинг лучших производителей спортивной обуви для бега, повседневного применения, баскетбола.

Лучшие бренды кроссовок для бега

Модели для бега оснащены укрепленной пяткой, превосходной вентиляцией, облегченной носочной частью. Технология амортизации компенсирует нагрузки на позвоночник, защищает суставы. Немало важны и используемые материалы, которые позволяют коже дышать. Оптимальное сочетание – ткань и натуральная кожа. Благодаря высокофункциональным материалам, модели обладают легковесностью. В обзоре представлены лучшие кроссовки для бега, имеющие высокую амортизацию. Изделия характеризуются доступной ценой и креативным дизайном.

 Adidas

Бренд по праву признан самым лучшим, его продукция занимает 20% рынка. Компанию Адидас основали в 20-е годы 20 века. Особенность моделей в комфорте, стойкости к износу, высоком качестве. Эти характеристики важны для всех, кто любит бег. Ежегодно дизайнеры пополняют ассортимент уникальными моделями. Новинки подходят для повседневного ношения, тренировок. А новейшие технологии обеспечивают устойчивость изделий.

Бренд предоставляет молодежные линейки. Для серии Adidas Superstar характерна стилистика хип-хоп культуры. Линейка Neo привлекает неповторимым дизайном, который замечательно сочетается с вещами в стиле Casual. А для экстремальных условий создана специальная серия Climacool.

Достоинства:

• Популярность у молодежи;
• Необычное оформление;
• Использование инновационных технологий;
• Износостойкость в процессе эксплуатации;
• Гибкая подошва.

Недостатки:

• Не из дешевых.

В отзывах пользователи отмечают цельные полиуретановые подошвы, а также устойчивый и крепкий носок, которые обеспечивают функциональную поддержку с учетом анатомии стоп. Удобство в голеностопе делают кроссовки Адидас лучшим выбором для тренировок и бега.

New Balance

Изначально компания New Balance специализировалась на ортопедической обуви. Сейчас бренд предлагает удобные кроссовки с модным дизайном. Продукцию особенно любят молодые люди. Большой опыт позволяет производить вещи высокого качества. У компании несколько линеек для спортивных мероприятий, повседневной ходьбы.

По сравнению с изделиями от других компаний, модели New Balance отличаются легкостью, наличием вентилируемой функции и особой мягкостью. На производстве используются материалы с необычной фактурой. Особое внимание производитель уделил амортизации. Подошва наполняется пеной из каучука, что обеспечивает особое удобство обуви для пробежек, прыжков и продолжительных прогулок.

Достоинства:

• Дизайн;
• Приятный на ощупь материал;
• Удобство подошвы;
• Хорошие показатели износостойкости.

Недостатки:

• Много подделок.

Отзывы о данном бренде самые разные. Кто-то утверждает, что кроссовки Newbalance — самые дорогие. Но, многие все же соглашаются, что на обуви лучше не экономить. Замечена функциональность, комфорт обуви, легкость ухода. Кроссовки можно стирать даже в машинке на режиме щадящей стирки. Привлекает эластичная подошва Abzorb.

Merrell

Бренд подходит для любителей спорта, активного отдыха, путешественников. Компания предлагает эргономичную, функциональную обувь, выдерживающую длительные переходы по сложным тропам. В 1983 году бренд создал походные кроссовки для женщин. При их создании применялась технология Qform.

Модели Merrell характеризуются особой подошвой. Элемент обладает превосходными свойствами амортизации и крепким сцеплением с поверхностью. Бренд предлагает замечательную альтернативу зимним ботинкам – утепленные кроссовки. Они имеют стильный дизайн и обладают водоотталкивающими свойствами.

 

Достоинства:

• Большой срок эксплуатации;
• Универсальность изделий;
• Эргономичное оформление;
• Морозоустойчивость тканей.

Недостатки:

• Высокая цена на детскую продукцию.

Кроссовки оснащены стелькой с антибактериальными свойствами, которая предотвращает возникновение неприятного запаха. Пользователи особо выделили нескользящую подошву.

Asics

Японский бренд изготавливает кроссовки для бега превосходного качества. Все разработки компании выполняются, исходя из физиологических особенностей тела. Это позволяет создать самые удобные кроссовки. Фирма предлагает разные виды обуви – кроссовки для триатлона, пробежек на короткие расстояния и изделия для марафона.

Модели Asics понравятся любителям традиционного стиля. Кроссовки подходят для классической и современной одежды. Они защищают ноги от травмирования, повышают сцепление с поверхностями. Из популярных линеек стоит отметить GT для пробежек. Она обладает превосходными амортизирующими свойствами.

Достоинства:

• Применение высококачественных материалов;
• Современные технологии;
• Высокий уровень комфорта;
• Защита от повреждений;
• Большой ассортимент.

Недостатки:

• Завышенная цена.

Покупатели выделяют удобство обуви для пробежек и для повседневной носки. Похвалы достойны амортизационные качества и особая технология поддержки стопы. Особо отмечена легкость, эргономичность и экологичность кроссовок. Колодка настолько удобная, что при одевании принимает форму стопы.

Лучшие бренды повседневных кроссовок

Представленные модели лучших брендов кроссовок для повседневного ношения делаются из дышащих материалов. Основной критерий выбора – комфортное преодоление больших расстояний. Для покупателей важна внешняя эстетика и удобство. Повседневные кроссовки актуальны не только в рамках спортивного стиля, их сочетают с классикой и платьями.

Reebok

Один из старейших брендов в сфере спортивной обуви. 120 лет назад торговая марка начинала производство с обуви для бега. Сейчас специализация фирмы – кроссовки для легкой атлетики и фитнеса. Reebok предоставляет много моделей для любого времени года, пола и возраста. Ассортимент расцветок дает возможность создать любой образ. Модель Classic предпочитает молодое поколение. Предусмотрены варианты – с лакированной поверхностью, из нубука и натуральной кожи.

Важное качество повседневной обуви – удобство. К популярным линейкам относится ZigTech. Они подходят для занятий спортом. Специальная подошва снижает нагрузку на суставы и защищает от повреждений.

 

Достоинства:

• Большой выбор цветов моделей;
• Использование натуральных материалов;
• Отличная вентиляция;
• Высокая износостойкость;
• Мягкость подошвы.

Недостатки:

• За бренд нужно платить.

Пользователи отмечают большой ассортимент бренда. Кроме классических моделей, можно выбрать кроссовки для пробежек, для кардиотренировок, разных видов фитнеса и штангетки. Изделия Reebok отличаются яркостью и особым стилем.

DC

Бренд DC предлагает качественные спортивные кроссовки, подходящие для любителей экстремальных видов спорта. Компания предоставляет варианты для повседневного ношения. Изделия отличаются повышенным комфортом. Можно выбрать любой дизайн. Обувь прекрасно сочетается с джинсами, спортивной одеждой, брюками и даже юбками.

Продукция изготавливается из влагостойких, дышащих и натуральных материалов. А особая форма защищает ноги от травм и надежно фиксирует стопу. Зимние модели отличаются такими же свойствами и дополняются утеплением мехом и наличием протекторов на подошве. Специальные вставки на подошве обеспечивают надежное сцепление с поверхностью асфальта.

Достоинства:

• Уникальный дизайн;
• Подошва высокого качества;
• Легко обуваются;
• Удобство изделий.

Недостатки:

• Маркая обувь, требуется особый уход.

Чистить изделия можно хозяйственным мылом и щеткой. Допустимо воспользоваться для чистки и стиральной машиной с щадящим режимом. Стоит упомянуть особую прочность шнурков.

Nike

Бренд Nike считается одним из лучших. Кроссовки компании постоянный выбор спортсменов и любителей активного образа жизни. Производитель периодически предлагает новые модели.

Купить кроссовки Найк возможно на официальном сайте и в магазинах брендовой спортивной обуви. Больше всего популярны AirMax и Nike Running. Они представлены в разных оттенках, делаются из прочного и упругого материала. Ассортимент компании предполагает разные модели, можно выбрать кроссовки к любому образу.

Достоинства:

• Разные виды обуви – для игровых видов спорта, для бега, для молодежи и для футбола;
• Обновляющийся модельный ряд;
• Стильный дизайн;
• Комфорт;
• Высокая износостойкость.

Недостатки:

• Стоимость завышена.

Многими покупателями отмечен большой срок службы обуви Найк, обувь превосходно носится не один год. Потребителей привлекает дизайн и качественные характеристики.

Стоит остерегаться подделок. Сегодня на рынке много реплик кроссовок Nike и производителей с очень схожим названием. Перед покупкой убедитесь в оригинальности товара.

Лучшие бренды баскетбольных кроссовок

Сегодня, баскетбол в ТОПе самых популярных видов спорта. Поэтому многие производители обуви создают отдельные линейки для баскетболистов. Кроссовки для баскетбола оснащены защитными покрытиями от травм голеностопов. Во избежание подобных проблем применяются специальные технологии для изготовления высоких моделей. В обзоре представлены четыре самых лучших компании, предлагающие обувь для баскетбола, которая максимально поспособствует скорости и легкости игрока.

Puma

Относится к старейшим компаниям по созданию спортивной обуви. Продукция отличается необычным оформлением. В процессе производства используются лучшие материалы. Кроссовки популярны из-за нестандартного стиля и особых характеристик. Плотное прилегание к стопе и обтекаемая форма позволяют наслаждаться тренировками.

Важным преимуществом продукции является легкость. Кроссовки практически не ощущаются на ноге, что важно при игре в баскетбол. Puma выделяется на фоне других марок, что ценят многие знаменитые спортсмены, предпочитающие именно этот бренд. Особенно популярны коллекции IGNITE и Suede. Применяется технология, которая снижает ударные нагрузки.

Достоинства:

• Обтекаемость форм;
• Упругость подошвы;
• Стельки высокого качества;
• Сочетание спортивной формы и стиля.

Недостатки:

• Однообразие в оформлении.

Jordan

Бренд Джордан пользуется любовью американцев и занимает практически 50 % рынка спортивной обуви в этой стране. Линию по выпуску качественных кроссовок основал знаменитый баскетболист Майкл Джордан совместно с компанией Найк. На производстве применяются современные технологии и материалы. Они защищают голеностоп и поддерживают стопу в процессе игр.

Кроссовки актуальны и для повседневного ношения. А профессиональных спортсменов в этих моделях привлекает крепкое сцепление с поверхностью и антискольжение. Продукция имеет необычный дизайн, что повышает спрос на бренд.

Достоинства:

• Комфортные ощущения;
• Высокая степень защиты от повреждений;
• Материалы отличного качества;
• Уникальный дизайн.

Недостатки:

• Массивность изделий.

Пользователям нравится яркая расцветка, износостойкие подошвы и приятные ощущения при носке. Удобные изделия позволяют с комфортом передвигаться по улицам города или заниматься любимым спортом.

UnderArmour

Производитель ориентирован на производство комфортных кроссовок для активного времяпрепровождения. Востребованы и специальные модели для баскетбола. Особенность марки – разнообразие расцветок. Компания применяет инновационные технологии, за счет которых продукция отличается превосходным качеством. Процесс производства подвергается контролю на каждом этапе. Новые модели перед продажей проходят обязательное тестирование.

Кроссовки обладают антибактериальными свойствами. Этому способствуют специальные пропитки. Из популярных линеек стоит отметить Drive. В ней применяется специальная технология Micro G.

Достоинства:

• Устойчивость к влаге;
• Стойкость к интенсивным нагрузкам;
• Превосходное сцепление с поверхностью;
• Нестандартное оформление.

Недостатки:

• Неподходящая обувь при проблемах с голеностопом.

Покупатели выделяют модное оформление обуви. Бренд реализует продукцию хорошего качества по доступным расценкам. Кроссовки точно повторяют все изгибы ступни и хорошо сидят на ноге.

Лучшие бренды кроссовок премиум-класса

Лучшая спортивная обувь не может быть бюджетной. Платить приходится не только за качество, но и за проверенный бренд. Список фирм кроссовок премиум – класса отличается эксклюзивным стилем, натуральными материалами и долговечностью.

Converse

Брендовые кеды от Converse узнаваемы большинством, за счет отличительного дизайна. Разработано много разных моделей лучшего качества, которые смогут понравиться даже требовательным клиентам. Кому-то придутся по вкусу высокие кеды на шнурках, а кому-то – низкие.

Продукция создается с учетом последних модных тенденций, что позволяет подобрать стильную обувь к любому образу. Материалом при изготовлении часто выступает натуральная кожа. Также на заводах во время производства используются методы, обеспечивающие устойчивость к нагрузкам.

Достоинства:

• Варианты обуви для повседневной носки и для спорта;
• Современное оформление;
• Различные коллекции.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Пользователи отмечают легкость и неощутимость обуви на ногах из-за надежной фиксации стоп. Особенно покупатели восхищаются неповторимым дизайном Converse.

Lasoste

Компания начинала с производства ботинок. А основатель марки был знаменитым теннисистом. Свои знания он и применил в процессе производства. Кроссовки Lasoste отличаются изяществом, что позволяет носить их каждый день. Комфорт продукции условлен применением анатомической подошвы. Для изготовления обуви применяется высококачественная кожа и замша не только для внешней отделки, но и для внутренней.

Достоинства:

• Превосходные свойства амортизации;
• Изделия пропускают воздух;
• Удобство при движении;
• Мужские, женские, детские линейки.

Недостатки:

• Дорогие модели.

Покупателям нравятся разнообразные расцветки предлагаемых моделей. Можно подобрать яркие или нейтральные цвета. Чтобы ни выбрали, любой вариант соответствуют модным тенденциям. Можно выбрать кроссовки для поклонников стиля кэжуал или спортивной одежды.

Tommy Hilfiger

Бренд существует не так давно, но за это время завоевал большую популярность. Особенностью кроссовок являются яркие оттенки, оригинальные конфигурации. Производитель предложил сочетать стиль и изысканность. Основными оттенками марки выступают синий, белый, красный. Преимуществом является комбинация спортивного и классического дизайна.

Коллекции Tommy Hilfiger включают разные варианты применения. Это линейки Denim и Sportwear. Для создания торжественных образов подойдет Деним. А вторую вариацию оценят приверженцы свободного стиля и любители спорта.

Достоинства:

• Ортопедический эффект;
• Стойкость износа;
• Применение новейших материалов;
• Интересные коллекции.

Недостатки:

• Завышенные расценки.

Кроссовки отлично сидят на ноге и не вызывают дискомфорт при интенсивном применении. Даже при длительной носке отсутствует ощущение усталости.

Timberland

Особенностью первых кроссовок от Timberland было соединение всех частей бесшовным способом. Это способствовало повышению износостойкости и водонепроницаемости. Продукция отличается прочностными характеристиками, продолжительной эксплуатацией. Для ее изготовления применяется кожа и нубук высокого качества. Внешний вид моделей относится к минималистическому стилю, но даже при этом они смотрятся оригинально. Обувь устойчива к износу и надежна. Именно благодаря этим свойствам марка востребована покупателями всех возрастных категорий.

Достоинства:

• Безупречный вид материала при минусовых значениях;
• Комфортные ощущения;
• Идеальны для длительных походов;
• Большой выбор палитры.

Недостатки:

• Жесткость подошвы.

Пользователи отмечают высокое качество обуви от Timberland. Модные кроссовки очень теплые. Они не скользят, а в жару в них не потеет нога.

Какой бренд кроссовок лучше купить

При выборе кроссовок немало важен внешний вид модели. Однако если бездумно купить первое, что понравилось, есть вероятность сильно разочароваться спустя короткое время после покупки. Лучше покупать обувь производителей с мировым именем. Известные бренды следят за качеством продукции, так как дорожат своей репутацией. Их обувь будет комфортной и надежной. Некоторые рекомендации по выбору бренда:

• Самые модные кроссовки – Adidas, которые выбирают ради качества и специальной защиты от механических повреждений. При изготовлении используется фирменная ткань Nano-tex, обеспечивающая массирующий эффект;
• Если вы хотите бегать с комфортом присмотритесь к компании Асикс. Она создает анатомически правильную обувь;
• В ассортименте бренда Reebok много моделей для повседневного ношения;
• Если вы увлекаетесь или всерьез занимаетесь баскетболом, выберете кроссовки от производителя Puma. Их особенностью является специальная технология вентиляции, позволяющая коже дышать;
• Модели для экстремальных видов спорта предлагает Кроссовки отличаются высокой стойкостью к неблагоприятным условиям;
• Бренд Lacoste понравится почитателям изысканной обуви.

Выбор качественной обуви – ответственная задача. Проанализировав представленные в обзоре характеристики, можно выбрать надежного производителя, исходя из показателей качества и предпочтений покупателя.

vyborexperta.ru

правильный подбор летних, беговых кроссовок на все случаи жизни

Несмотря на разнообразие вариантов, самой востребованной спортивной обувью являются кроссовки.

Движение – превосходный способ для поддержания себя в хорошей физической форме, но только грамотно подобранная спортивная обувь даст требуемый результат.

Выбираем правильную беговую обувь

Как выбрать кроссовки для бега — вопрос актуален не только с точки зрения удобства. Во время бега наши суставы и мышцы испытывают колоссальные ударные нагрузки.

Наиболее частые проблемы при неправильном выборе – боль в коленях, спине, мозоли и даже травмы.

При беге стопа увеличивается, поэтому большой палец ноги при примерке не должен упираться в носок обуви, не доходя до него на 3-4 мм.

Вес изделия более 400 грамм не подойдет для занятия беговым спортом.

Так как основная нагрузка приходится на пяточную часть и внешнюю сторону носка, амортизация – существенный показатель в выборе обуви для бега.

Вспененные, гелевые, силиконовые амортизаторы решают проблему ударных нагрузок.

Хорошие производители изготавливают подошву своей обуви из многослойного, устойчивого в нижнем слое к истиранию материала.

Длина пробегаемых дистанций, материал покрытия, скорость бега также влияют на подбор подходящей для бега обуви.

Для кросса по асфальту подойдет модель с улучшенными амортизационными характеристиками, особый, нескользящий рельеф подошвы и вшитая по периметру «язычка» эластичная вставка предотвращает попадание камешков и песка.

Правила выбора кроссовок

Какие именно кроссовки выбрать – решаете только вы, исходя из цели покупки.

Обувь для фитнеса не слишком пригодна для пеших прогулок по городу, а беговые кроссовки вряд ли подойдут для занятий теннисом.

 

Хотите результативно бегать – покупайте облегченные кроссы с хорошей амортизацией; для фитнеса подойдут качественно фиксирующие стопу, для ходьбы – с плоской подошвой и утолщением на пятке; повседневные, стильные — для удобства или создания образа.

Какие бы задачи не преследовала покупка данного типа обуви, она должна быть подходящей и функциональной.

Критерии безошибочного выбора кроссовок

Основное условие – правильно подобрать вариант кроссовок по типу применения.

От успешного выбора обуви зависит не только внешний вид, но и получение отдачи от занятий тем видом нагрузки, для которой она предназначена.

На что обратить внимание:

• информация на ярлычке с указанием материала и страны-изготовителя;
• ровные строчки;
• нет следов клея;
• наличие супинатора;
• имеется ли съемная стелька;
• наличие мягкой кромки в районе щиколотки.

Совет — на примерку лучше идти к вечеру, когда стопа слегка увеличилась в размере, так как в таком состоянии она и будет во время нагрузок.

Для решения этой задачи отлично подойдет широкий выбор специализированных спортивных магазинов, так как именно там вы подберете качественную обувь из обширного ассортимента.

Кроссовки для женщин

Невероятной популярностью пользуются женская спортивная обувь. Иногда этот выбор эмоционален — «нравится — не нравится». Если повседневная спортивная обувь требует только удобства, то к выбору женских кроссовок стоит подойти осознанно.

Есть значимые отличия:

• более узкая колодка;
• умеренная амортизация;
• высота пятки больше, чем у мужских моделей;
• облегченная по весу;
• менее жесткая подошва;
• яркая цветовая гамма.

Производители могут обозначать буквой W женские модели и, соответственно, буквой М мужские.

Секреты выбора мужских кроссовок

При выборе мужских кроссовок стоит отметить следующие моменты:

• большой размерный ряд;
• широкая колодка;
• жесткая амортизация;
• низкая пятка.

Если назначение обуви – повседневная носка, то стоит обратить внимание на удобство и дизайн; занятия спортом потребуют учитывать тип подошвы, наличие жесткого задника, материала верха.

Есть отличные варианты с эластичной подошвой для часто находящихся за рулем.

Идеальные мужские кроссовки сделаны из качественного материала, имеют ровные швы, высокую износостойкость.

Выбор кроссовок для зала

Тренировки в зале диктуют свои правила выбора кроссовой обуви. Интенсивная нагрузка и температура помещения тренажерного зала предполагают, что верх обуви должен хорошо вентилироваться, подошва иметь достаточное рифление, чтобы не скользить.

При выборе кроссовок для зала следует обратить внимание на модели со шнуровкой (для надежной фиксации на ноге), минимальным количеством швов, с расширенной пяткой для устойчивости, с твердым задником для исключения перекашивания при нагрузке.

Для занятий аэробикой в зале следует подбирать обувь с тонкой подошвой, без амортизации, легким весом и четким разделением на «носок-пятку».

Такие занятия, как кроссфит, потребуют прочную не пружинящую подошву, твердый задник, надежное сцепление с поверхностью и вентиляцию верха обуви.

Амортизация и гибкость – важные качества обуви для тренировок в зале.

Выбираем кроссовки для ходьбы

Подбор кроссовок находится в прямой зависимости от вида ходьбы. Для популярной сейчас скандинавской ходьбы лучше предпочесть обувь с максимально гибкой рифленой подошвой, исключающей проскальзывание.

Для ходьбы по пересеченной местности – за городом, с подъемами, спусками, — нужно выбирать прочную обувь с предохраняющими от ударов накладками, защитой голеностопа от вывихов, верхняя часть которой должна быть выполнена из влагостойкого материала.

При передвижении в городских условиях нужны легкие кроссовки с хорошей амортизацией из-за жесткого покрытия.

Варианты для зала – облегченные по весу и пропускающие воздух, а для повседневной ходьбы – комфортные, практичные и красивые.

Кроссовки для фитнеса

Исходя из разных видов фитнеса, кроссовки нужно выбирать с соответствующими характеристиками. Их можно свести к общим критериям:

• не скользящая подошва;
• «дышащий верх»;
• плотная фиксация стопы;
• комфортное облегание;
• эстетика.

По типу физических нагрузок обувь для фитнеса делится на легкие беговые со сплошной подошвой и силовые с широкой пяткой и рифленой подошвой, танцевальные с разделенным носком и каблуком и для кардиотренировок – тонкие, с разделенной подошвой. Выбирать вам.

Кроссовки для зимы

Выбор зимних кроссовок облегчает описание модели и помощь консультантов, но потребителю следует понимать основные моменты для успешной эксплуатации обуви в условиях низких температур.

Хотя кроссовки давно уже стали универсальными в плане сезонности, российская зима с ее морозами и неожиданными оттепелями диктует свои особенности.

В зимних моделях толстая, многослойная, протекторная подошва, благодаря чему теплопотери сведены к минимуму, обувь не скользит.

Водостойкие материалы и пропитка, применяемые при изготовлении данной обуви, позволяют избежать промокания.

Утеплители (шерсть, набивной мех, тинсулейт, промежуточная подошва) делают такую обувь идеальной для долгих прогулок.

Верх зимних кроссовок может быть изготовлен из натуральной, либо искусственной кожи, но современные технологии производства позволяют с успехом заменить их на инновационные синтетические материалы.

Это нейлон, полиуретан, мембранные ткани, которые позволяют «дышать», защищая от ветра и влаги. Еще одно преимущество синтетики – она не подвержена воздействию реагентов.

Какие бы кроссовки вы ни выбрали, нужно помнить – обувь должна быть качественной и надежной, ведь от подбора обуви зависит главное — наше здоровье.

Фото кроссовок

sportadvice.ru

Как выбрать кроссовки (94 фото): правильно выбор, как подобрать

Кто из нас не любит спортивную обувь? Ведь она такая удобная, комфортная, стильная и красивая. Но все ли мы умеем правильно выбирать кроссовки?

Выбор кроссовок по типу

Кроссовки разделяются по типу и это обстоятельство стоит учитывать при их выборе. Необходимо четко понимать сферу использования будущих кроссовок, что будет определять их тип.

Кроссовки для физкультуры могут быть универсальными, но наличие жесткой подошвы с прорезиненной структурой является обязательным моментом. В области пятки должна располагаться полость, заполненная воздухом, что обеспечит хорошую амортизацию. Что касается протектора, то он может быть неглубоким, но рельефным. Такие кроссовки не должны быть высокими, но использование сетчатого материала является обязательным условием, поскольку нога должна вентилироваться.

Кроссовки для бега обязаны быть легкими, с мягкой внутренней структурой. С такой обувью нагрузка на тело будет несколько уменьшена. Как и в предыдущем варианте в беговых кроссовках должны быть амортизационные полые элементы. Удобно будет бегать в кроссовках с толстой, но эластичной подошвой. Пятка в такой обуви должна находиться выше, чем носок.

При создании невысоких кроссовок для бега используется сетчатые синтетические материалы. Ребристая подошва будет предотвращать падение бегуна.

Для занятий аэробикой, шейпингом и фитнесом необходимо иметь спортивную обувь, созданную из гибких и легких материалов. Голеностоп должен быть хорошо зафиксирован, чтобы вероятность образования травм была снижена.

Сетчатый верх и неглубокий протектор — одни из основных требований, которые предъявляются к кроссовкам для шейпинга.

Паркур или трейсинг основан на сложных и даже опасных приемах: прыжки, вращение, кувырки, рывки, броски. Чтобы занятия паркуром были успешными и безопасными, необходимо выбрать хорошую обувь. В первую очередь стоит обратить внимание на амортизацию, которая должна быть высококлассной. Многие производители помещают в область пятки и передней части подошвы специальный гель, используют пружинистую толстостенную резину и делают верхнюю часть задника упругим, низкой эластичностью.

На протекторе могут присутствовать небольшие шипы. Верх у таких кроссовок может быть сделан из кожи или резиновой, сетчатые материалы в этом случае не подходят, поскольку они будут цепляться и быстро приходить в негодность. При занятии паркуром самая большая нагрузка приходится на носок. Лучшим вариантом будут кроссовки с прорезиненным носком.

Для занятия теннисом также требуются специальные кроссовки. Они узнаваемы по большой высоте, которая достигает щиколотки, среднему весу, гибкой подошве в области носка, мелкому рисунку на протекторе. В таких кроссовках вы не будете скользить на корте. Многие производители теннисных кроссовок включают в подошву каучуковую прослойку, а в области пятки размещают пластиковую вставку. При такой конструкции подошва получается жесткой, а ступня стабильна в своем положении. Подобные кроссовки узнаваемы по изогнутому жесткому заднику. Чаще всего кроссовки шьются из натуральной кожи, но допустима и синтетика высокого класса.

Кроссовки для баскетбола просто обязаны иметь жесткую подошву с добавлением каучука. Не забываем про амортизационные вставки. Лучше всего выбирать обувь с протектором в виде елочки, в этом случае ноги не будут скользить по скользкому паркету. Стоит рассматривать только кожаную обувь.

Футбольные кроссовки часто называются «сороконожками», на их протекторе обязательно должны присутствовать шипы. Высота такой обуви не доходит до щиколоток. Если выбирать между кожаными кроссовками и синтетическими, то второй вариант будет более уместным, но только материал должен быть очень качественным. При выборе обуви для занятий футболом нужно очень точно подбирать размер. Расхождение хотя бы в несколько миллиметров не позволит в полной мере ощущать момент соприкосновения ноги с мячом.

Обувь для волейбола оснащается каучуковой подошвой с протектором типа елочки. Амортизация также является обязательным элементом в такой обуви, она может быть гелевой или на воздушной.

Сетчатый материал, поролон в верхней части, изогнутый задник — все это является признаками хороших кроссовок для волейбола.

Для занятий тяжелой атлетикой необходимо иметь низкие кроссовки с жесткой и плотной подошвой, которая обеспечит надежную опору во время подъема тяжести. Кроме этого должна быть хорошо зафиксирована ступня, поэтому стоит выбирать кожаную обувь с эластичной шнуровкой. Рисунок на протекторе может быть слабовыраженным, зато наличие подъема на пятке — обязательное условие, которое не позволит спортсмену заваливаться назад.

Выбор кроссовок по размеру

Кроссовки, неправильно подобранные по размеру, становятся причиной многих проблем не только со стопой, но и с ногами в целом. Чтобы выбрать правильный размер кроссовок, необходимо следовать ряду несложных правил, которые были разработаны доктором Марком Кукузеллом:

• У бегунов часто меняется форма и размер стопы после полугода интенсивных тренировок. Поэтому не стоит ориентироваться на тот размер, который у вас был до этого.
• Для определения размера ноги, необходимо принять вертикальное положение, измерить длину стопы и ее ширину.
• Даже если вы привыкли носить обувь одного бренда, не поленитесь примерить модели от других производителей. Возможно, кроссовки другого бренда больше подойдут под изменившуюся стопу.
• Покупать кроссовки желательно в конце рабочей недели, поскольку ноги слегка отекают. Не стоит обходить стороной половинные размеры.

• Из кроссовок необходимо достать стельку и приложить ее к стопе. Расположение стопы на стельке должно быть свободным, а от пальцев до края стельки должно быть расстояние около 0,5 см. Стелька должна быть в меру жесткой и не высокой, в противном случае она будет занимать много места в кроссовках, быстро придет в негодность и будет приглушать ощущения от контакта с поверхностью.
• Примерка кроссовок должна осуществляться на те носки, которые будут использоваться для тренировок.
• Во время примерки шнурки не нужно затягивать очень туго.
• Если женские кроссовки подбираются на широкую стопу, то есть смысл обратить внимание на мужские модели. Многие из них имеют универсальный дизайн, который подходит и мужчинам и женщинам.
• Обув новые кроссовки, необходимо приподняться на пальцах. Если в таком положении между пяткой и задником обуви входит указательный палец, значит она вам подходит и при занятии спортом не будет ощущаться дискомфорта.
• Во время примерки желательно в кроссовках пробежаться, понятное дело, что не всегда это оказывается возможным. Но подобная обувь во время ходьбы и при беге может по-разному себя проявлять.

Главные секреты выбора

Есть несколько основных правил и секретов, соблюдение которых поможет сделать правильный выбор кроссовок.

• Во время примерки стоит перешнуровать кроссовки по своему усмотрению. Неправильная шнуровка может исказить ощущения и кардинально изменить ситуацию.
• Линия сгиба должна пройти некоторое тестирование. Для этого потребуется взять кроссовок, упереть его носок в пол и надавить на пятку. Место, в котором подошва будет сгибаться, должно соответствовать анатомии стопы. В кроссовках с неправильной линией сгиба будет неудобно бегать, да еще и плоскостопие можно заработать.

• Корректирующие стельки являются обязательными для людей с плоскостопием. Они обеспечивают дополнительную поддержку для стопы, дарят комфорт и повышают безопасность во время занятий спортом.
• Покупка заведомо маленьких или узких кроссовок является распространенной ошибкой многих.
• Не стоит спешить выходить на улицу в новых кроссовках. Изначально нужно протестировать их в условиях дома: походите в них некоторое время и даже пробежитесь. Все проявления дискомфорта во время бега только усилятся и точно не пройдут со временем. А вернуть в магазин чистые кроссовки будет гораздо легче.

О чем скажет внешний осмотр

В первую очередь кроссовки оцениваются по внешним параметрам. Мало кто из нас станет покупать обувь, которая не нравится своим дизайном или ее внешние характеристики вызывают какие-либо вопросы. Вот как раз о внешнем осмотре мы и поговорим.

Итак, берем в руки кроссовок и начинаем внимательно изучать название производителя и бренда. От покупки подделки никто не застрахован и под типом брендовых найковских кроссовок можно купить какие-нибудь «Nyke». Такая обувь может быть качественной, долговечной и очень даже неплохой, но захочется ли вам рисковать и покупать «кота в мешке».

Также встречаются модели с правильно написанным брендом, без видимых отличий и недочетов, но место производства нигде не указано. В этом случае также существует большая вероятность приобретения подделки неизвестного происхождения.

Качество изготовления обуви часто можно определить по ее внешним характеристикам. Качественные кроссовки не смутят вас видимыми, неаккуратными и грубыми швами, каплями клея на подошве и уж тем более на внешнем материале. Понюхайте кроссовки, от них не должно разить обувным клеем, резиной и прочими не самыми приятными вещами.

Оценивать подошву необходимо с особой тщательностью. В хороших кроссовках подошва имеет многослойную конструкцию, которая создана по типу бутерброда. Обычно подошва состоит из жесткой резины и межподошвенной середины.

Состав и конструкция составных элементов кроссовок может существенно разниться в зависимости от типа обуви и ее назначения.

Кожа или не кожа?

Если вы целенаправленно собираетесь купить кожаные кроссовки и хотите поддаваться на провокации продавцов, то необходимо воспользоваться следующими советами:

1. На кроссовках должна находиться специальная информационная памятка, в которой отображается состав каждого элемента обуви. Правда, не все производители сообщают подобную информацию своим потребителям.
2. Если на кроссовках не имеется никакой информации относительно состава, то к обуви можно прижать руку секунд на 10. От натуральной кожи станет тепло, а искусственный материал будет прохладным и даже может появиться испарина.
3. Согните кроссовок. Но на этот раз не для определения линии сгиба, а для проверки скорости выпрямления материала. Натуральная кожа очень быстро вернется в свое изначальное положение, а вот искусственному материалу понадобится некоторое время на этот процесс.
4. Хорошо было бы капнуть на кроссовок несколько капель воды. В случае с натуральной кожей станет заметно потемнение, а вот искусственный материал никак не отреагирует на такое воздействие.

vplate.ru

Выбираем кроссовки – как подобрать нужную модель и сэкономить

В гардеробе современной активной девушки кроссовки занимают особое место. Качественная спортивная обувь превращает тренировки в настоящее удовольствие, бережет ноги от травм, выглядит стильно и ярко. Давайте разберемся, как выбрать кроссовки правильно и не отдать за них целое состояние!

Прежде чем выбирать модель по цвету и дизайну (а именно так хочется поступить в первую очередь), подумайте о том, для каких именно тренировок вам нужна обувь. Будете ли вы в новых кроссовках бегать, заниматься аэробикой или ходить в тренажерный зал. Крупные бренды выпускают отдельные линейки кроссовок каждого типа. Они отличаются конструкцией подошвы, используемыми материалами, и другими параметрами.

Для бега

Бег подразумевает существенную нагрузку на суставы и связки голеностопа. Соответственно хорошие беговые кроссовки имеют ряд особенностей.

NIKE Flyknit Racer

В первую очередь они должны гасить удары стопы о поверхность, то есть иметь хорошую амортизацию. А обеспечивает ее толстая упругая подошва. Чем тверже поверхность, по которой вы бегаете, тем важнее этот критерий. Большинство беговых моделей имеют упругие вставки под пяткой. Оптимальный вариант – специальные утолщения под пяткой и под плюсневой частью стопы, то есть под косточкой большого пальца.

Также важна гибкость подошвы, особенно в ее передней части. Примеряя кроссовок, несколько раз перекатите стопу с пятки на носок. Такие движения вы будете регулярно совершать во время пробежек. Подошва и верхняя часть ботинка должна легко сгибаться в нужных местах, повторяя контуры стопы.

Значение имеет и стойкость подошвы к истиранию. Критерий важен, если вы собираетесь бегать по асфальту. Часто этот вопрос решается добавлением вставок из более плотного материала на носочную и пяточную часть поверхности подошвы.

Пяточная часть верхней части ботинка может иметь жесткие элементы для стабилизации положения стопы. Это необязательно, главное, чтобы кроссовок идеально сидел на ноге. То есть стопа не должна болтаться из стороны в сторону.

NIKE Lunarconverge

Верхняя часть беговой обуви делается из тканевых материалов. В кожаных или прорезиненных кроссовках бегать будет жарко и некомфортно.

Если вы собираетесь бегать в зале – выбирайте максимально легкую дышащую модель. Для пробежек по улице в холодную сырую погоду стоит предпочесть вариант с более плотным материалом верха. Двух зайцев сразу убить не получится – легкие тонкие материалы быстро промокают, но хорошо отводят излишки тепла. А более плотные влагоустойчивые ткани не дадут ногам полноценно дышать.

При выборе размера оставляйте запас в 3–4 мм. То есть в носочной части должно оставаться небольшое пространство. Если ваш большой палец будет упираться в переднюю часть ботинка, это чревато травмами ногтей при беге. То есть про красивый педикюр придется забыть.

Для аэробики и групповых тренировок

Во многом эти кроссовки похожи на беговые модели. Они должны иметь хорошую амортизацию, быть легкими и удобными.

Важный критерий – гибкость подошвы и хорошая фиксация голеностопа. Подвижные групповые тренировки подразумевают не только относительно однообразные шаги, как при беге, но и активные перемещения вправо-влево, повороты, прыжки, подъемы на степы и т. д. То есть вариабельность движений, а соответственно и риск получить травму возрастает.

NIKE Free TR 6

Поэтому, примеряя модель, согните голеностоп вправо-влево, попробуйте оттолкнуться в сторону, ощутите, насколько хорошо обувь сидит на ноге.

Для танцев существуют специальные модели. Их особенность заключается в том, что подошва как бы делится на две части – пяточную и носочную. А в средней части стопы подошва выполняется очень тонкой. Это обеспечивает максимальную гибкость ботинка.

Для тренажерного зала

Выбирая кроссовки для силовых тренировок в зале нужно руководствоваться совсем иными критериями, нежели для беговой обуви.

Здесь важны не амортизация (вы ведь не будете прыгать со штангой и гантелями), а максимальная устойчивость стопы.

NIKE Romaleos 3

Подошва кроссовок для зала должна быть ровной, без ярко выраженных утолщений под пяткой или носком, относительно тонкой. Нижняя часть пятки должна быть шире, чем верхняя. При работе с весом ваши стопы должны стоять горизонтально и устойчиво.

Материал верха выбирайте тонкий и дышащий – в зале вы точно не замерзнете, а вот вспотеть можете запросто.

Важно также чтобы подошва не скользила и имела хорошее сцепление с поверхностью.

Для йоги и мягкого фитнеса

Многие тренеры агитируют своих подопечных заниматься йогой, пилатесом или стретчингом вообще без обуви. Но не всегда и не для всех это будет комфортным. Компромиссный вариант – обувь c плотной нескользящей подошвой и открытыми пальцами.

NIKE Studio Wrap 4

При выборе обуви для мягкого фитнеса принцип такой – чем более тонким и менее заметным на ноге будет кроссовок или тапочек, тем лучше.

Тонкая гибкая подошва, легкая эластичная ткань верха. Обувь должна вам свободно позволять сгибать стопу в любом направлении и при этом не сползать с ноги.

Некоторые модели для йоги имеют дополнительные завязки или резинки для мягкой фиксации на ноге.

Для прогулок по городу

Здесь все очень просто. Обувь должна быть удобной и подходить к вашему стилю одежды. Вы можете выбрать как спортивные кроссовки, так и прогулочные. Кожаные и прорезиненные модели спасут вас от сырости, утепленные зимние из замши и плотных тканей позволят не замерзнуть в холода, а легкие и яркие летние модели – поднимут настроение в теплый и солнечный период года!

NIKE Air Max 90 Premium

Как не переплатить?

Советовать покупать кроссовки для тренировок на непроверенных китайских сайтах или выбирать малоизвестных производителей я никому не буду. Известные бренды дорожат своей репутацией и стремятся делать качественную и удобную обувь. Другое дело, что стоит такая обувь всегда недешево. Так что же делать?

Ответ прост – покупать кроссовки во время официальных акций и распродаж. Для производителей это хорошая возможность повысить лояльность покупателей и подогреть интерес к бренду, а для любителей фитнеса – получить качественную спортивную обувь по сниженной цене.

just-fit.ru

Как выбрать кроссовки правильно

Практически в каждом спортивном магазине нам предлагают широкий ассортимент кроссовок. Они различаются по производителю, стоимости, цвету, а также по функциональности. Но как выбрать кроссовки — знают немногие. Поэтому часто покупатель оказывается в полной растерянности, не зная, что же ему приобрести. Ведь если бездумно купить то, что первое понравилось, можно сильно разочароваться вскоре после покупки.

Чтобы приобрести по-настоящему качественную спортивную обувь, к такой покупке необходимо должным образом подготовиться, изучив основные критерии верного выбора. Давайте же наконец узнаем, как правильно выбрать кроссовки.

Особенности выбора

Кроссовки — это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.

Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.

Визуальный осмотр

Начинать выбор кроссовок следует с поиска магазина. Лучше, если это будет специализированный спортивный магазин, так как вероятность приобрести там качественную обувь и получить грамотную консультацию намного выше. Если магазин выбран, и даже приглянулась какая-то пара обуви, обязательна визуальная оценка понравившейся модели. Необходимо критически оценить качество изделия:

• Есть ли шнуровка?
• Ровные ли строчки?
• Аккуратно нанесен клей?
• Отсутствует ли сильный синтетический запах?
• Указаны размер и страна производства?
• Есть наклейка с информацией о материале, из которого выполнены внешняя, внутренняя части и подошва?

Если на все эти вопросы ответы утвердительные, модель можно изучать дальше. Но если даже на один из вопросов ответ «нет», следует хорошо подумать: обувь может быть «кустарного» производства. В таком случае, качество изделия сомнительно.

Более детальное изучение

Если первую проверку обувь прошла успешно, можно углубиться. Причем в прямом смысле: проверить, есть ли супинатор. В кроссовках он весьма желателен, поскольку защищает голеностоп от преждевременной усталости. Исключение — кроссовки для групповых анаэробных тренировок в спортзале.

Очень важно, чтобы стелька была съемной — это позволит поддерживать гигиену обуви. Если спортивные кроссовки источают неприятный запах, их использовать больше нельзя, даже когда в остальном они сохранили отличное состояние.

Мягкая кромка кроссовка вокруг щиколотки позволит избежать натирания и других дискомфортных ощущений.

Теперь можно изучить материал более внимательно. Кроссовки для активного отдыха, обувь для прогулок и кроссовки для спорта могут быть выполнены из кожи. И это будет им только в «плюс». Но так же спортивная обувь может быть выполнена из синтетики. Правда, это не будет искусственная кожа, как дешевая замена натуральным материалам — это будут высокотехнологичные синтетические спортивные материалы, которые порой стоят дороже, чем кожа. Эти материалы «дышат», обеспечивая воздухообмен внутри обуви. Именно из таких материалов создаются самые удобные кроссовки. Если «на глаз» проверить качество материала не получается, можно надавить в течение 5 секунд указательным пальцем на область носка. Если ямка выровняется практически сразу — материал заслуживает внимания.

Выбирая кроссовки, следует обратить внимание на подошву. Глубокий рельеф является признаком кроссовок для активного отдыха на природе. Если рельеф не глубокий, но густой – это кроссовки для спортзала. Если же рельеф практически отсутствует — это признак обычной прогулочной обуви.

Какие кроссовки лучше — зависит только от того, для каких целей они нужны. Но важно помнить, что покупая кроссовки для улицы, следует отдавать предпочтение моделям со светоотражателями — дополнительные меры безопасности лишними не будут.

Проверка продавца

Если обувь все же вызывает какие-то сомнения, стоит ее проверить практически. И лучше делать это в присутствии продавца-консультанта — он сразу (и часто — не осознавая того) поможет понять, качественная ли это обувь.
А именно — обувь необходимо согнуть. В качественных спортивных кроссовках конструкция такова, что подошва не сгибается вдоль. Это обязательная мера, которая препятствует травмированию ног.

Если же при попытке согнуть обувь на лице продавца вырисовывается опасение или сомнение — тут одно из двух: либо он боится всего, либо обувь некачественна, и в результате таких манипуляций подошва треснет.
Если проверку продольным сгибом кроссовки прошли, самое время согнут их поперек. Тут также многое может сказать реакция продавца. Кроме того, следует обратить внимание на место сгиба: оно должно находиться не по центру, а со смещением к пальцам. В таком случае ноге будет удобно и при ходьбе, и при выполнении различных упражнений. И вполне возможно, именно эта обувь станет самыми удобными кроссовками.

Как отличить женские кроссовки от мужских

Женские спортивные кроссовки отличаются от мужских не только более разнообразной цветовой палитрой, но и еще некоторыми характеристиками, такими как:

• Более узкая колодка.
• Более мягкая амортизация.
• Пятка имеет дополнительную высоту для уменьшения вероятности повредить ахилловы сухожилия.
• Буква «W» в обозначении модели может указывать на то, что модель женская (соответственно, «M» — мужская).

Примерка

Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым — примерить ее. Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:

• Примерять кроссовки следует сразу на обе ноги.
• Примерку необходимо делать в носках, которые планируется носить с кроссовками (если носки толстые, может понадобиться обувь на размер больше).
• Необходимо зашнуровать обувь и пройтись в ней по залу: и стопа, и пятка должны быть хорошо зафиксированы.

Исходя из этого, не рекомендуется приобретать кроссовки удалённо, например, в интернет-магазине.

Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше — только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны — это правильный размер.

Всё это — базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки. Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.

vashsport.com

Как выбрать летние кроссовки — Лайфхакер

Высокие и низкие кроссовки

New Balance 997

Строгий дресс-код на работе уже давно скорее исключение, чем норма. При этом находиться в офисе или на рабочем месте в кроссовках с открытыми щиколотками — это, безусловно, моветон. Но и во время прогулки под палящими лучами солнца не стоит мучить свои ноги грузной обувью с высокой колодкой. Так что для каждого случая понадобится свой вид обуви, и это уже обыденность.

Разделите кроссовки на функциональные категории, надевая в рабочие будни классические модели от New Balance, которые отлично смотрятся с джинсами и даже брюками, а для уик-энда присмотрите пару лёгких сникеров от Nike. Выбор последних богатый: от Roshe One до Sock Dart.

Nike Sock Dart

Материалы изготовления

Принципиальность в выборе спортивной обуви по такому параметру, как материал изготовления, порой зашкаливает. Кто-то убеждён, что если хочешь приобрести кроссовки на долгие годы, то непременно нужно выбирать модели, выполненные из натуральной премиальной кожи. Есть и сторонники приятной на ощупь и мягкой замши, от которой воротят носы те, кто не любит заморачиваться по поводу ухода за кроссовками. Но есть и каста сникерхедов, которые вместе с любимыми брендами сделали ставку на высокотехнологичное производство, поэтому не боятся покупать сникеры, изготовленные из искусственных материалов.

Nike Air Force 1 ’07

Кожа — это действительно синоним слова «долговечность». Но будьте уверены, что синтетические кроссовки без учёта каких-либо механических повреждений прослужат вам ещё дольше. Поэтому стоит делать выбор, ориентируясь на собственное ощущение комфорта.

Если у вас достаточно нежная кожа ног, то ваш вариант — замша. Кожа и синтетика способны уничтожить ваши ноги, что вызовет не просто дискомфорт. Это же настоящая катастрофа — оказаться в тёплое время года с мозолями! Поэтому ваш выбор — бессмертная классика от adidas Originals: München, Hamburg, Spezial, Gazelle.

adidas Originals Gazelle

Но главное предубеждение в выборе кроссовок по-прежнему касается синтетики. Как это обычно бывает, среднестатистический человек не поспевает за технологическим прогрессом, поэтому нейлон, полиэстер и прочие синтетические ткани связаны у него исключительно с неприятными ощущениями потеющих ног. А ведь ведущие спортивные бренды вложили сотни миллионов долларов в разработку наиболее практичных и комфортных синтетических тканей. И всё это ради одной цели — переубедить вас.

Внедрённые системы вентиляции ASICS, Nike и adidas Originals, которые были опробованы на профессиональных спортсменах, теперь с успехом оберегают удобство своих счастливых обладателей на улицах городов.

Существуют вариации кроссовок со встроенным текстильным носком, как в New Balance 247, что позволяет исключить на лето из своего гардероба обычные носки.

New Balance MRL247OR Sports Pack

Классическая и высокотехнологичная подошва

EVA, Air, Phylon, GEL, BOOST, IGNITE, Lunarlon — всё это названия материалов и технологий, которые так или иначе связаны с модернизированной подошвой. Её основная функция — это, безусловно, амортизация, которая гасит последствия удара стопы о поверхность во время хождения и бега. И складывается ощущение, что вы не просто идёте, а плывёте. Красивые маркетинговые эпитеты, за которыми на самом деле прячется не что иное, как правда.

Puma Ignite evoKNIT 3D Burnt

Но истинные почитатели классики найдут и в этом разделе подходящий им вариант. Плоская резиновая подошва с надёжным нескользящим протектором — это вполне адекватная альтернатива. Конечно, с беговой обувью в плане комфорта такие кроссовки соревноваться не могут, но для повседневной носки подойдут отлично.

ASICS Gel-Kayano Trainer Evo

Поэтому если вы прежде скептически относились к понятию «летние кроссовки», то пора пересмотреть своё видение. Некогда использовавшееся строго в коммерческих целях определение сегодня является обыденностью для многих ценителей спортивной обуви. Выбор есть, главное — концентрировать своё внимание на функциональности и индивидуальном удобстве.

Найти идеальные кроссовки

lifehacker.ru