Автор: alexxlab

Употребление травяного чая на брусничных листьях также способствует нормализации работы организма. Крайне не рекомендуется даже в малых долях употреблять спиртные напитки, чрезмерно острую пищу, исключить курение. Если мужская моча внезапно стала помутневшей — это, несомненно, повод обратиться к врачу.

При появлении дизурических симптомов положительные симптомы вряд ли появятся. Это первый признак развития воспалительного процесса. С появлением первых признаков необходимо как можно раньше обратиться к врачу за консультацией и пройти тщательное медицинское обследование. Стоит понимать, что если начать лечить на ранней стадии, то прогноз может быть вполне благоприятным. В противном случае, если забросить лечение, болезнь приобретает хроническое состояние, чего никто не хочет.

Чтобы вывести отложения солей, необходимо пристально наблюдать за рационом питания, а также соблюдать рекомендации врача. Диета подбирается в индивидуальном порядке в соответствии с размером кристаллических отложений. Перед тем как начинать лечение, необходимо исключить возможность заражения венерологическими заболеваниями, поскольку устранение первопричины болезни является основной целью.

Специфическая модель лечения ожидает мужчин, страдающих простатитом, поскольку ввиду некоторых отличий в состоянии пациента ему понадобится качественно скорректированный курс реабилитации и самого процесса лечения. Когда болевые ощущения усиливаются, стоит отметить важность контроля эффективности подобранного лечения.

pochki2.ru

Мутная моча с хлопьями или с осадком: причины

Почему бывает мутная моча, интересует большое количество людей, которые столкнулись с данным недугом. Поскольку урина является итогом всего обменного процесса, протекающего в организме человека, по её составу можно обнаружить многие заболевания и нарушение функционирования мочевых органов. Известно, что мутность мочи – это признак, который гласит о течении той или иной болезни, при которой большинство органов начинают работать в ослабленном режиме. Итак, каковы причины мутной мочи, а также значение помутневшей урины у взрослого и ребёнка?

Чем удается определить цвет и мутность мочи

Мутная моча с хлопьями или с осадком всегда считается тревожной для человека. Но что представляет собой урина, и как определить её нормальный и патологический цвет? Моча, как описывалось ранее, является итогом течения обменных процессов, протекающих в человеческом организме. Образуется она во время течения биохимических и физических процессов, постоянно происходящих в почках. Сначала этот парный орган выполняет фильтрацию крови, а после этого проводит обратное всасывание в организм полезных веществ и элементов.

96% урины составляет вода, а остальные 4% – шлаки, которые образуются от мочевой кислоты, креатинина и так далее. Также в её составе можно заметить жиры, клетки крови, соли и красящие вещества.

Нормальной уриной является светлая жёлтая жидкость, в которой не будет хлопьев, осадка и иных примесей. Иногда нормальным цветом мочи является насыщенно-жёлтый, сравниваемый с оранжевым. Если моча белая, мутноватая, тёмная, с белыми хлопьями или с белым осадком – это говорит о развитии в организме патологии, при которой органы мочевой системы стали не справляться со своей нагрузкой или же в урину поступают определённые вещества из крови или иных органов.

• урохром;
• стеркобилин;
• урозеин;
• уроэтрин.

Важно заметить, что в норме урина должна быть без всяких примесей и осадка – помутнение мочи утром или же на протяжении дня говорит о том, что в организме протекает воспаление, которое нужно обязательно лечить. Однако если человек не соблюдёт правила сбора и доставки мочи в лабораторию, её цвет и консистенция могут слегка измениться, в результате чего жидкость станет мутной, хотя в организме человека не протекает никакой патологии.

В медицине было немало случаев, что моча была мутная и тёмная в результате приёма пациентом определённых продуктов питания и некоторых групп лекарств. Также выраженность оттенка зависит и от диуреза и веса человека – при малом количестве походов в туалет урина становится более концентрированной, а значит, более тёмной.

• большого количества бактерий;
• клеток крови, которые значительно превысили допустимое значение;
• клеток уротелия, которые выстилают все мочевые оттоки и пути;
• повышенного количества жиров и солей.

В любом случае при сборе мутной мочи по утрам следует посетить врача, а также провести ряд анализов, которые покажут, какова причина изменения цвета и оттенка урины. В любом случае без внимания это оставлять никак нельзя.

Лабораторные исследования

Муть в моче, а также изменение её оттенка, легко обнаружить во время проведения анализов. После исследования урины лаборант записывает в результат анализа причину данных изменений, которые определяются по специальной оценке. Зачастую нарушение оттенка мочи отмечается не только терминами, но также крестами, которых всего 4 (слабо мутная урина, мутноватая, мутная моча с осадком и тёмная).

Прежде всего, во время проведения анализа оценивается запах урины – если мутность сопровождается ароматом гниения, это говорит о наличии в ней большого количества лейкоцитов или патогенных бактерий.

Выяснить, из-за чего произошло помутнение мочи, удаётся при помощи обследования осадка. Получают его специалисты при помощи центрифугирования, а затем лаборанты приступают к его тщательному изучению. Количество лейкоцитов и прочих опасных компонентов урины оценивается не во всем количестве мочи, а только в одном конкретном поле.

Наличие мутного осадка в моче говорит о нахождении в урине большого количества жиров.

• если при нагревании урины осадок пропал, значит, в ней находится много соли;
• если при проведении этой манипуляции осадок остался, в мочу добавляется 15 капель уксусной кислоты – в данном случае нормализация прозрачности говорит о большом содержании в урине фосфатов;
• пропажа мутности после добавления в жидкость соляной кислоты гласит о присутствии в ней оксалатов;
• появление шипения указывает на присутствие карбонатов.

Чтобы точно установить диагноз, почему мутнеет моча, её необходимо правильно собрать – только тогда анализ можно будет считать достоверным.

Из-за чего появляется мутность у здорового человека

Не всегда появление мутной мочи (причины) кроется в развитии патологий в организме, хотя именно они в большей степени вызывают изменение её прозрачности. Если урина слабо мутная, доктор скажет исключить из жизни пациента некоторые физиологические факторы, после чего снова назначит ОАМ.

1. В первую очередь причиной тому является долгая доставка урины в лабораторию.
2. Также вызвать муть способно длительно нахождение человека в холодном или жарком месте, в результате чего в организме происходит усиленное образование осадка из белков и солей.
3. Частые посещения сауны или бани, сразу после которых сдаётся урина, также ведут к тому, что она становится очень мутная. Из-за чего это происходит? В данном случае горячий воздух ведёт к обезвоживанию организма, а значит, делает урину мутной, тёмной и содержащей осадок.
4. Также появление мутности бывает после приёма в пищу некоторых продуктов питания, таких как морковь, свекла, черника и так далее.
5. Некоторые лекарства, принимаемые во время сдачи анализа, способны значительно изменять прозрачность мочи. К таким препаратам относится Фуразолидон, Фурагин, Аспирин и так далее.

Чтобы не задавать вопрос – появилась мутность в урине, что это значит, необходимо обязательно ознакомиться с правилами сдачи ОАМ, чтобы поставить правильный диагноз и провести нужное лечение, ведь зачастую неправильные результаты ведут к выписке определённых лекарств, приём которых без течения болезни вызывает серьёзное ухудшение здоровья.

Когда симптом указывает на течение болезни

Когда сильно мутная урина может означать течение патологии в организме? При развитии некоторых мочевых болезней, а также патологий половых органов больные могут заметить это неприятное явление. В первую очередь, вызвать мутность способны половые возбудители, которые после проведения полового акта быстро проникают в мочевые органы.

• микоплазмы;
• гонококки;
• спирохеты.

Помимо этого, потемнение урины и утренняя моча с осадком возникает во время развития воспалительных болезней.

• цистит;
• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• уретрит;
• нефрит.

В таком случае в урине можно обнаружить большое количество лейкоцитов, бактерий, клеток почек и так далее. Кроме постоянных позывов в туалет, больной также ощущает неприятный запах от мочи.

• недомогание;
• рези при мочеиспускании;
• боли в пояснице, сверху лобка, а также в паху;
• повышение температуры;
• понижение порции мочи;
• частые походы в туалет.

Отчего появляются данные болезни? Чаще всего воспаление развивается в результате действия на организм низких температур, постоянных ПА (в то числе с разными партнёрами), неправильный приём лекарств и так далее.

Достаточно часто в урине присутствуют примеси крови – это означает появление у пациента гематурии, которая развивается в результате почечной колики или опухоли парного органа. При этих болезнях следует немедленно начинать лечение, так как его отсутствие ведёт к полному отказу парного органа.

Важно заметить, что у женщин, мужчин и детей причины появления мутности в утренней урине могут быть разными. К примеру, у женщин ими могут стать болезни половых органов, неправильная гигиена или беспорядочная половая жизнь. У мужчин данное нарушение цвета мочи гласит о проблемах с простатой или иными половыми органами. У детей изменение прозрачности говорит о слабом иммунитете, изменении функционирования внутренних органов или же проблемах с работой мочевой системы. В любом случае назначать самолечение или игнорировать помутнение урины не стоит, поскольку это лишь усугубляет здоровье, а также приводит к серьёзным последствиям и осложнениям, побороть которые будет достаточно трудно.

pochki2.ru

Мутная моча: Виды осадка, Причины, Симптомы, Рекомендации

По внешним, визуально определяемым характеристикам урины можно судить о состоянии здоровья. Прозрачная, светло-жёлтая моча является индикатором полноценного функционирования мочевыделительной системы в частности, и организма в целом.

Исчезновение прозрачности, появление хлопьев или осадка в моче, потемнение урины и иные изменения со стороны биологической жидкости, напрямую указывают на наличие проблем со здоровьем.

Страдать может не только мочеполовая система, но и иные системы и органы. Поэтому любые изменения должны тщательно анализироваться, а присоединение дополнительных симптомов нельзя оставлять без внимания.

Первый критерий, на который направлено внимание лаборанта, является прозрачность собранного биоматериала. Собранная на анализ моча, сохраняющая полную прозрачность в течение часа, является нормой.

Если по истечении этого времени появляется незначительный осадок, то это также не нарушает принятых медицинских показателей. Почему происходит помутнение через некоторое время? Дело в наличии растворённых веществ в моче, которые при отстаивании выпадают в осадок. В связи с данным свойством мочи, собранный биоматериал необходимо доставить в лабораторию в кратчайшее время, в пределах 1,5 часов.

Если же урина изначально мутная, то это говорит о не полной прозрачности, что свидетельствует о наличии патологических процессов в органах мочевыделения. Иногда, собранный биоматериал практически полностью теряет прозрачность в связи с большим количеством лейкоцитов, выделяемых с мочой. Для определения такого явления существует специальный термин – пиурия (гной в моче).

В случае потери мочой прозрачности, проводят исследования, направленные на обнаружение лейкоцитов, белка, солей, мочевины, фосфатных и уратных соединений. В ходе изучения биоматериала появляется возможность установить причину помутнения мочи.

Виды осадка

Организованный

При проведении исследования собранного биоматериала проводят анализ организованного и неорганизованного осадка мочи. Данные критерии имеют большую диагностическую ценность, так как позволяют обнаружить причину развития патологического процесса, оценить функционирование мочевыделительной системы организма.

• Эритроциты. У условно здорового человека в анализе мочи эритроциты отсутствуют полностью. Наличие единичных свежих эритроцитов сигнализирует о развитии заболеваний мочевыводящих путей (цистит, уретрит, поражение мочеточников).
• Обильное содержание красных кровяных телец (гематурия) наблюдается при гломерулонефрите, мочекаменной болезни, туберкулёзе почек и иных патологиях парного органа.
• Лейкоциты. Нормой считается наличие 3, в поле зрения у мужчин и до 5, в поле зрения у женщин (общий/клинический анализ мочи). Увеличение показателей свидетельствует о развитии воспалительного процесса в органах мочевыделения.
• Цилиндры. Это клеточные структуры почечного происхождения, образующиеся в канальцах почек. Различают несколько видов: лейкоцитарные, гиалиновые, зернистые, эпителиальные, восковидные и другие. В норме, в анализе присутствуют гиалиновые цилиндры, в пределах 1-2 в поле зрения. Увеличение показателей наблюдается при тяжёлых состояниях пациента и поражении почечных структур (нефрит, нефроз, сморщенная почка и т.д.).
• Клетки эпителия (эпителиальные клетки). Данные включения могут попадать в мочу с различных частей мочеиспускательного тракта. Почечный эпителий в норме отсутствует. Обнаружение данных клеток говорит о развитии патологических процессов в почках (нефрит, нефроз), тяжёлой лихорадке, выраженной интоксикации (отравление ядами), нарушении кровообращения. Переходный эпителий, выстилающий слизистую мочевого пузыря и мочеточников, почечных лоханок, части мочеиспускательного канала (простатического отдела), обнаруживается при развитии острых воспалительных процессов в этих органах. Кроме того, после инструментальных обследований (цистоскопия и пр.), при наличии МКБ (мочекаменная болезнь) и опухолевидных образованиях наблюдается увеличение именно переходного эпителия в осадке мочи. Эпителий плоский не имеет особой ценности в постановке диагноза. Однако, если анализ мочи собирался не обычным способом, а через введение мочевого катетера, то большое количество плоского эпителия может свидетельствовать о лейкоплакии.

Неорганизованный

Диагностическая ценность неорганических осадков особо важна при наличии у пациента мочекаменной болезни, так как позволяет определить характер конкрементов (кислая/щелочная моча), а значить скорректировать лечебное питание. Повышенная кислотность мочи наблюдается при преобладании мясной пищи в меню, в то время как растительные продукты, ощелачивают урину.

Причины

Физиологические

• Мутная моча по утрам, у мужчин и женщин, считается нормой. Это связано с отсутствием ночного мочеиспускания и накоплением мочи в течение 6-8 часов. За это время происходит выпадение осадка, который выделяется во время утреннего диуреза.
• Изменение цвета мочи, появление примесей или мути не всегда связано с развитием патологического процесса. В некоторых ситуациях — это вполне безопасная реакция организма на внешние факторы. Недостаточный питьевой режим приводит к обезвоживанию организма. В результате, выделяемая моча становится концентрированной. Наблюдается изменение цвета (тёмная, оранжевая, коричневая), нарушение прозрачности (мутная, немного мутная), иногда отмечается присутствие примесей или хлопьев (соли). Исправить ситуацию можно, достаточно выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости (чай зелёный, компоты, чистая вода).
• Употребление кофе, окрашивающих продуктов (свёкла, черника, красная морковь, голубика и пр.) способно значительно изменить цвет выделяемой мочи. Поэтому при обнаружении красной, коричневой или розовой урины необходимо оценить рацион, предшествующий такому явлению (в течение 24 часов).
• Иногда по утрам моча прозрачная, а днём становится мутная. Наиболее вероятной причиной такого явления станет употребление белковой пищи, например отбивной или порции суши. Если явление носит разовый эффект, то беспокоиться не следует. Однако при длительном проявлении подобной симптоматики и наличии дополнительных признаков (недомогания, боли, жжение и пр.) необходимо обратиться к специалисту для обследования.
• Относительной нормой можно считать появление мутной мочи после антибиотиков. Такая картина появляется благодаря очищающей функции почек. Парные органы являются основным, после печени, фильтром организма, выводя остатки лекарственных средств, погибших лейкоцитов, солей и иных токсинов. Перечисленные включения являются виновниками появления мути в моче.

Патологические

Гораздо чаще и более вероятными виновниками возможных изменений характеристик урины, являются патологические процессы непосредственно в мочеполовой системе, либо в других системах организма.

• Белый осадок чаще всего является свидетельством появления в моче белка. Кроме того, может наблюдаться помутнение и вспенивание урины. Данная патология характерна для воспалительных патологий мочеполового тракта. Особенно опасно данное явление для женщин, находящихся в положении. Обнаружение белка в моче у беременных женщин свидетельствует о развитии опасного осложнения – преэклампсии.
• Хлопьевидный белый осадок, примеси белых включений наблюдаются при повышенном содержании лейкоцитов в пробе мочи, разложении солей. Подобная картина характерна для заболеваний воспалительного характера, развития мочекаменной болезни, нарушения диеты (однобокое питание).
• Бурая, красная моча является признаком гематурии, выделения эритроцитов в урину. Такое состояние может наблюдаться при мочекаменной болезни, травмировании мочевыводящих путей, гломерулонефрите.
• Густая, мутная, подобная киселю, моча наблюдается при развитии острого воспалительного процесса в мочеполовой системе. Возникнуть такое явление может при уретрите, цистите, пиелонефрите. Нередко густая моча сопровождает венерические заболевания (гонорею, трихомониаз и т.д.).
• Тёмная и мутная моча, цвета «чёрного чая» характерна не только для заболеваний почек. Очень часто такая урина свидетельствует о развитии патологий и заболеваний печени (например, гепатит или желтуха). Окрашивается моча из-за повышенного содержания уробилина и билирубина, желчных пигментов. Для развития гепатита типичными признаками станет: пожелтение склер, слизистых и кожи, обесцвечивание каловых масс, боль в правом подреберье.
• Мутная моча в сочетании с частым мочеиспусканием сопровождает заболевания мочевого пузыря, простаты (у мужчин), почек. При цистите появляется чувство жжения и ощущение не полного опустошения мочевого пузыря. Для простатита характерно наличие жалоб на частое мочеиспускание, боли в паху, проблемы в сексуальном плане.
• Очень светлая моча, буквально бледно жёлтого оттенка связана с небольшим количеством окрашивающих пигментов. Такое состояние характерно для сахарного диабета, развития хронической почечной недостаточности. Причём отмечается обильное мочевыделение – полиурия.
• Появление оранжевого осадка в моче связано с наличием уратов в моче. Такое состояние характерно для кислой урины (рН менее 5). Кроме того, выпадение оранжевого осадка характерно для мужчин, занимающихся тяжёлой физической работой, спортом. Изменение оттенка урины на оранжевый, может говорить о токсикозе или гестозе беременных, сильной интоксикации организма (отравление ядами и химикатами). При отравлении для оранжевой урины характерен запах ацетона, присутствует неукротимая рвота, головная боль.

Причин, для появления изменений со стороны мочи, может быть множество. Поэтому нужно вовремя обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

Рис. — Изменение цвета мочи

Симптомы

Что делать, если моча стала мутная или изменила свой цвет? Прежде всего, необходимо оценить собственное самочувствие. При наличии нижеприведённых симптомов обращение к специалисту откладывать нельзя:

• Неоднократное появление мутной, тёмной мочи.
• Появление неприятного запаха от выделяемой жидкости.
• Наличие симптомов интоксикации (слабость, вялость, головная боль, повышение температурных показателей тела и пр.).
• Появление чувства боли, жжения, резей или дискомфорта при мочеиспускании.
• Периодическое или постоянное ощущение тяжести, боли, дискомфорта в области спины.
• Ложные позывы к посещению туалета «по-маленькому», при этом во время мочеиспускания моча выделяется по каплям.
• Чувство не до конца опустошённого мочевого пузыря.
• Частое мочеиспускание, особенно в ночной период.
• Малое количество выделяемой мочи.

Присутствие хотя бы одного-, двух перечисленных симптомов обязывает пациента обратиться к урологу, андрологу (для мужчин), терапевту.

Рекомендации

Если же обследование у специалистов не выявило наличие патологий и заболеваний, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Скорректировать питьевой режим. Человек примерно на 70% состоит из воды, поэтому обезвоживание моментально сказывается на самочувствии и функционировании организма. Минимальный объём потребляемой жидкости для взрослого человека составляет 2-2,5 литра в сутки.
• Скорректировать диету/питание. Чрезмерное увлечение солёными или копчёными продуктами, полуфабрикатами и фаст-фудом негативно сказывается на печени и почках. Поэтому необходимо полностью отказаться от присутствия подобной «мусорной» еды в меню. Рацион должен быть сбалансирован, при обязательном включении каш, мяса, овощей и фруктов.
• Избегать длительного нахождения в банях, парилках и саунах, так как подобные процедуры заставляют организм терять большое количество жидкости. В результате наблюдается обезвоживание.
• Не употреблять лекарственные препараты без назначения врача. Подобное легкомыслие может не только изменить качественные характеристики урины, но и пагубно отразиться на почках.

Заключение

Провокаторами появления тёмной, мутной, густой мочи могут быть различные явления, как безопасного, так и патологического характера. Подобные явления в сочетании с дополнительными симптомами нуждаются в полноценном обследовании и последующем лечении. В редких случаях, возможно и самостоятельное устранение подобной симптоматики, которое достигается корректировкой питания и питьевого режима.

Видео: Мутная моча. Какие причины? Какие анализы сдать?

Автор

Мустафаева Надежда Леонидовна

Дата обновления: 27.03.2019, дата следующего обновления: 27.03.2022

uran.help

Мутная моча у мужчин причины и опсаности

Следует знать, что параметры мочи могут указывать на общее состояние организма, а какие-либо отклонения от нормы могут свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний. Одним из сигналов к наличию отклонений обычно свидетельствует мутная моча причины которой могут разнообразны. Такой фактор частенько свидетельствует об образовании простатита, цистита или пиелонефрита.

Нормальные показатели мочи

Нормальная цветовая гамма для урины должна иметь соломенный или насыщенно желтый оттенок, что объясняется наличием пигментных веществ на подобие уроэритрина или урохрома.

Поскольку моча не содержит каких-либо примесей и посторонних веществ, то она должна быть абсолютно прозрачного цвета

Употребление определенных продуктов, наличие патологических процессов, прохождение курса медикаментозной терапии может привести к тому, что прозрачность, а также оттенок урины может изменяться. Качественные параметры урины определяются в соответствии с уровнем фильтрации почек. В нормальном состоянии моча мужчины не должна содержать белки, а наличие сахара отличаться незначительным характером. В среднем организм мужчины в идеале выделяет около 1-1.8 л.

Причины помутнения мочи у мужчин

Следует обратить внимание, что мутная моча еще не является поводом к панике. Периодически такое явление может возникать и людей, отличающихся отменным здоровьем. Первым шагом в такой ситуации необходимо понаблюдать за жизнедеятельностью и рационом питания. Если помутнение урины носит постоянный характер, то в обязательном порядке нужно пройти обследование мочеполовой системы и почек. Безусловно, только лишь визуальное исследование мочи не будет способствованию диагностированию какого-либо нарушения, по этой причине является обязательным проведение микроскопического исследования осадка мочи и лабораторной диагностики.

Когда помутнение безопасно

Существуют моменты, когда мутная моча является вполне нормальным явлением:
1. Моча обладает способностью к кристаллизации в случае долгого пребывания на воздухе. Кислород и низкие температуры способствуют выпадению минерального осадка, тогда как внутри человеческого тела они находятся в растворенном виде. Такое и объясняется требованием медиков сдавать утреннюю порцию мочи, так как она еще не характеризуется минеральным осадком;
2. Частенько мутная моча всего лишь свидетельствует об обезвоживании организма женщин и мужчин. Такое может возникать после нахождения в бане, долгого нахождения под жарким солнцем, а также после тяжелых физических упражнений. В подобной ситуации необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, делая акцент на простую питьевую воду или зеленый чай;
3. Также мутная моча может появляться после приема определенных лекарственных препаратов. По этой причине при обращении в больничные заведения указывайте медикам лекарственные препараты принимаемые вами;
4. Часто мутная моча является следствием рациона питания женщин и мужчин. К примеру, блюда со свеклой или черничными ягодами могут подкрасить нормальный оттенок урины.

Помутнение урины вследствие патологии

Встречаются случаи, когда мутная моча является следствием серьезных патологий в почках или мочеполовой системе:
1. Наличие в моче хлопкообразных примесей указывает на наличие патологий воспалительного характера, дополняемые неприятным гнилостным запахом, гнойными вкраплениями и нитевидными субстанциями. В большинстве случаев, такие симптомы указывают на уретриты, мочепузырные или почечные воспаления, патологии почек или мочевыводящих путей. Помимо этого, появляется болезненное ощущение при мочеиспускании, боли внизу живота или поясницы, а также зудяще-жгучие симптомы;
2. Помутнение мочи может быть вызвано инфекционным циститом. Если патологию запустить, то инфекционный процесс распространяется на почки, провоцируя тем самым образование пиелонефрита, что приводит к изменению цвета урины, появлению неприятного запаха;
3. Помутнение мочи у мужчин может свидетельствовать о развитии таких патологий как хронический простатит или аденома простаты. Причина такого состояния обычно вызывается воспалительными процессами в мочевыводящей системе или патогенные бактерии, передающиеся при незащищенном сексуальном контакте;
4. Наличие мути в урине указывает на микоплазмоз, передающийся половым путем. Подобная патология вызывает у мужчин состояние аналогичное эпидидимиту, уретриту, простатиту, баланиту. Изменение цвета мочи в такой ситуации еще дополняется резями, зудом в области мочеполовой системы, а также болезненностью. Анализы указывают на появление уреаплазмы и гарднерелл;
5. Мутный цвет мочи указывает на наличие мочекаменной патологии. Подобное заболевание с легкостью обнаруживается при сдаче анализа. Если в моче имеются кровяные сгустки или урина приобретает темный оттенок, причиной такого явления является повреждения, получаемые при прохождении конкрементов по мочевым путям. В подобном состоянии является обязательным врачебное участие;
6. Нефрит и недостаточность почек также характеризуется мутной уриной.

Что предпринять?

По причине множества факторов, влияющих на помутнение урины, дать однозначного определения причины подобных изменений нельзя. Такие явления могут быть как следствием серьезных заболеваний в мочевыводящей системе, так и просто посещения бани. Только если урина постоянно имеет мутный оттенок, тогда может идти речь о наличии каких-либо серьезных патологических нарушениях. По этой причине для выявления настоящей причины помутнения урины нужно проконсультироваться с врачом специалистом, пройти лабораторно-диагностические процедуры и обследование.

Способы лечения

В случае появления помутнения мочи, вопрос – почему такое происходит должен возникать не только у мужчин, но и женщин, что должно провоцировать к обращению за медицинской помощью.
Если диагностика показала наличие цистита, то обычно назначается антибиотикотерапия, прием сульфаниламидных препаратов и антисептиков. Очень часто применяются такие препараты, как: Нитрофурантоин, цефалоспориновые антибиотики, Монурал. Если же помутнение урины связано с мочекаменной болезнью, то лечение определяется химическим составом конкрементного осадка. Необходимо соблюдать диетический рацион. В соответствии с составом осадка из рациона исключаются блюда, содержащие щавелевую кислоту, пуринами, соль, белковую пищу. Выпивается большое количество питьевой или минеральной воды, а также прием диуретиков.
Помните! В случае помутнения урины при мочеполовой инфекции, это указывает на активное развитие патологического процесса, что требует применение терапевтических мер. Своевременное оказание помощи уролога поспособствует адекватному лечению, что поможет избежать различных осложнений. Следует обратить внимание, такие заболевания равнозначно могут возникать как у мужчин, так и женщин.
При выявлении гломерулонефрита необходимо применение стационарного лечения с использованием антибиотикотерапии, диуретических и гипотензивных препаратов, гормональных средств. Воспаление предстательной железы лечиться применением антибиотических препаратов, α-адреноблокаторов и миорелаксантов, оказывающих расслабляющее воздействие на простатические мышечные ткани, что способствует улучшению спермооттока и мочеоттока.
Надеемся, настоящая статья дала Вам ответ на вопрос – почему появляется помутнение урины? Главное помните, что лечение в каждом отдельном случае носит индивидуальный характер. Запрещено заниматься самостоятельным лечением, что чревато появлением необратимых осложнений. Только профессиональное диагностирование и правильный курс лечения может привести к успешной терапии.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Похожие статьи

pochkipro.ru

Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.

Метаболизм обычно делят на 2 стадии: катаболизм и анаболизм. В ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых, обычно выделяя энергию. А в процессах анаболизма — из более простых синтезируются более сложные вещества и это сопровождается затратами энергии.

Серии химических реакций обмена веществ называют метаболическими путями. В них, при участии ферментов, одни биологически значимые молекулы последовательно превращаются в другие.

Ферменты играют важную роль в метаболических процессах потому, что:

• действуют как биологические катализаторы и снижают энергию активации химической реакции;
• позволяют регулировать метаболические пути в ответ на изменения среды клетки или сигналы от других клеток.

Особенности метаболизма влияют на то, будет ли пригодна определённая молекула для использования организмом в качестве источника энергии. Так, например, некоторые прокариоты используют сероводород в качестве источника энергии, однако этот газ ядовит для животных^[1]. Скорость обмена веществ также влияет на количество пищи, необходимой для организма.

Эволюционные аспекты метаболизма[ | ]

Основные метаболические пути и их компоненты одинаковы для многих видов, что свидетельствует о единстве происхождения всех живых существ

ru-wiki.ru

метаболизм — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

ме-та-бо-ли́зм

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -мета-; корень: -бол-; суффикс: -изм ^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение[править]

• МФА: [mʲɪtəbɐˈlʲizm]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. биол., мед. обмен веществ; совокупность процессов биохимических превращений веществ и энергии в живых организмах ◆ Во много раз возрастает сопротивление ядам, инфекциям и радиации, значительно улучшается метаболизм, усиливается выносливость. Ярослав Кудлак, «Симбиоз», 2009 г. // «Наука и жизнь» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
2. биохим. превращение определённых веществ внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы[править]

Антонимы[править]

Гиперонимы[править]

Гипонимы[править]

1. анаболизм, катаболизм

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от др.-греч. μεταβολή «превращение, изменение».

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

ru.wiktionary.org

Обмен веществ Википедия

Метаболи́зм или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.

Метаболизм обычно делят на 2 стадии: катаболизм и анаболизм. В ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых, обычно выделяя энергию. А в процессах анаболизма — из более простых синтезируются более сложные вещества и это сопровождается затратами энергии.

Серии химических реакций обмена веществ называют метаболическими путями. В них, при участии ферментов, одни биологически значимые молекулы последовательно превращаются в другие.

Ферменты играют важную роль в метаболических процессах потому, что:

• действуют как биологические катализаторы и снижают энергию активации химической реакции;
• позволяют регулировать метаболические пути в ответ на изменения среды клетки или сигналы от других клеток.

Особенности метаболизма влияют на то, будет ли пригодна определённая молекула для использования организмом в качестве источника энергии. Так, например, некоторые прокариоты используют сероводород в качестве источника энергии, однако этот газ ядовит для животных^[1]. Скорость обмена веществ также влияет на количество пищи, необходимой для организма.

Органические вещества, входящие в состав всех живых существ (животных, растений, грибов и микроорганизмов), представлены в основном аминокислотами, углеводами, липидами (часто называемые жирами) и нуклеиновыми кислотами. Так как эти молекулы имеют важное значение для жизни, метаболические реакции сосредоточены на создании этих молекул при строительстве клеток и тканей или разрушении их с целью использования в качестве источника энергии. Многие важные биохимические реакции объединяются вместе для синтеза ДНК и белков.

ruwikiorg.ru

Метаболизм | Virtual Laboratory Wiki

Метаболи́зм (от греч. μεταβολή, «превращение, изменение»), обмен веществ — полный процесс превращения химических веществ в организме, обеспечивающих его рост, развитие, деятельность и жизнь в целом.

В живом организме постоянно расходуется энергия, причём не только во время физической и умственной работы, а даже при полном покое (сне).

Обмен веществ представляет собой комплекс биохимических и энергетических процессов, обеспечивающих использование пищевых веществ для нужд организма и удовлетворения его потребностей в пластических и энергетических веществах.

История изучения

Хотя обмен веществ происходит непрерывно, видимая неизменность нашего тела вводила в заблуждение не только неискушенных в науке людей, но и некоторых учёных. Полагали, что в организме имеются два вида веществ, одни из которых идут на строительство тела, они неподвижны, статичны; другие же, используемые в качестве источника энергии, быстро перерабатываются.

Внедрение в биологические исследования меченых атомов позволило в экспериментах на животных установить, что во всех тканях и клетках обмен веществ происходит непрерывно: никакой разницы между «строительными» и «энергетическими» молекулами не существует. В организме все молекулы равным образом участвуют в обмене веществ. В среднем у человека каждые 80 дней меняется половина всех тканевых белков, ферменты печени (в ней идут особенно интенсивные реакции) обновляются через 2-4 часа, а некоторые даже через несколько десятков минут.

Этапы метаболизма

Условно процесс обмена веществ можно разделить на три этапа:

Первый этап — ферментативное расщепление белков, жиров и углеводов до растворимых в воде аминокислот, моно- и дисахаридов, глицерина, жирных кислот и других соединений, происходящее в различных отделах желудочно-кишечного тракта и всасывание их в кровь и лимфу.

Второй этап — транспорт питательных веществ кровью к тканям и клеточный метаболизм, результатом которого является их ферментативное расщепление до конечных продуктов. Часть этих продуктов используется для построения составных частей мембран, цитоплазмы, для синтеза биологически активных веществ и воспроизведения клеток и тканей. Расщепление веществ сопровождается выделением энергии, которая используется для процесса синтеза и обеспечения работы каждого органа и организма в целом.

Третий этап — выведение конечных продуктов метаболизма в составе мочи, кала, пота, через легкие в виде CO₂ и т. д.

Анаболизм и катаболизм

Обмен веществ состоит из двух противоположных, одновременно протекающих процессов. Первый — анаболизм — объединяет все реакции, связанные с синтезом необходимых веществ, их усвоением и использованием для роста, развития и жизнедеятельности организма. Второй — катаболизм — включает реакции, связанные с распадом веществ, их окислением и выведением из организма продуктов распада (см. тж. Окислительно-восстановительные реакции). Главным образом через реакции анаболизма протекает процесс ассимиляции (усвоения) питательных веществ, а реакции катаболизма составляют основу диссимиляции — освобождения организма от веществ, его составляющих. (Употребление термина «ассимиляция» как синонима анаболизма, а «диссимиляция» — синонима катаболизма некорректно, так как ассимиляция и диссимиляция являются более общими биологическими понятиями).

Прочие аспекты

Обмен веществ обеспечивает присущее живому организму как системе динамическое равновесие, при котором взаимно уравновешиваются синтез и разрушение, размножение и гибель. В основе реакций обмена веществ лежат физико-химические взаимодействия между атомами и молекулами, подчиняющиеся единым для живой и неживой материи законам. Сказанное, разумеется, не означает, что жизнь сводится полностью к физико-химическим процессам. Живым организмам присущи свои особенности.

С обменом веществ неразрывно связан обмен энергии в организме. Живые организмы могут существовать только при условии непрерывного поступления энергии извне. И потому они постоянно нуждаются в энергии для выполнения различного рода работы: механической — передвижение тела, сердечная деятельность и т. д.; гальванической — создание разности потенциалов в тканях и клетках; химической — синтез веществ и т. д.

Первичным косвенным источником энергии для человека, как и для всего живого на Земле, за очень редким исключением^[1], служит солнечное излучение. Пища образуется благодаря той же энергии Солнца. Начальное звено пищевой цепи — растения, аккумулирующие в процессе фотосинтеза солнечную энергию. В зелёном пигменте растений — хлорофилле под воздействием квантов света из воды и углекислого газа синтезируются органические вещества — основа жизни.

Состав пищи сложен и разнообразен. В ней больше всего главных пищевых веществ, к которым относятся белки, жиры, углеводы. Содержатся в пище и минеральные элементы — кальций, фосфор, натрий и другие, их называют макроэлементами в отличие от микроэлементов, содержащихся в ней в ничтожно малых количествах — медь, кобальт, йод, цинк, марганец, селен и другие. Есть в пище и вкусовые вещества, которые придают ей особые свойства.

Примечания

1. ↑ см. гидротермальные источники срединно-океанических хребтов

См. также

Ссылки

---

Эта страница использует содержимое раздела Википедии на русском языке. Оригинальная статья находится по адресу: Метаболизм. Список первоначальных авторов статьи можно посмотреть в истории правок. Эта статья так же, как и статья, размещённая в Википедии, доступна на условиях CC-BY-SA .

---

vlab.wikia.org

Что такое метаболизм? Как ускорить обмен веществ и стоит ли это делать?

Фото: shutterstock

Что такое метаболизм?

Что такое метаболизм, понять несложно, так как к здоровому обмену веществ нас приобщают с детства родители, воспитатели, доктора. То есть практически все, кроме бабушки, которая желает закормить тебя насмерть пирогами и грибами. В данном примере добрая бабушка стимулирует нарушение обмена веществ, но вряд ли бабушка станет главным источником проблем. Об этом, а также о том, как ускорить метаболизм для похудения, рассказываем в подробностях.

Интернет и пресса полны дискуссий на тему, работают ли добавки для ускорения обмена веществ, а если работают, то как отличить ценную добавку от бесполезного дорогостоящего мусора. Здесь самое место честно заявить, что обильный рацион и большие физические нагрузки являются не только простейшим, но и единственно надежным методом заставить организм быстрее тратить энергию. Физические упражнения — лучший ответ на вопрос, как ускорить обмен веществ.

Как ускорить метаболизм для похудения?

Пищевые добавки и уловки, строго говоря, метаболизм ускорить не в состоянии, но ряд продуктов (обычный кофе, к примеру) могут стимулировать нервную систему и вынуждать организм растрачивать больше энергии. Такой же принцип действия у жиросжигателей.

Представь себе три вида метаболизма: основной, пищеварительный и активный. Базовый и пищеварительный отвечают за жизнедеятельность организма: усвоение пищи, мышление, зрение, кровообращение, теплообмен, рост, регенерацию и так далее — на них тратится около 80% всей поступающей в организм энергии! Активный метаболизм (то есть энергия физических нагрузок) отнимает лишь 20%.

Все это время в твоем теле протекают два процесса обмена веществ: катаболизм и анаболизм.

Катаболизм — это разрушение и разборка элементов, попадающих в организм. Например, расщепление белка на аминокислоты, поступающие вместе с едой. Данная реакция сопровождается выделением энергии, теми самыми калориями и килокалориями, которые дотошно подсчитывают сторонники здорового образа жизни.

Анаболизм — обратный катаболизму процесс синтеза. Он необходим, когда требуется взять уже расщепленные аминокислоты и сделать из них материал для постройки мышц. Рост человека, заживление ран — это все результат анаболизма.

Поэтому с математической точки зрения прирост тела (мышц, жира и всего остального) — это разница между катаболизмом и анаболизмом. Вся энергия, которые ты не успеешь растратить, уйдет в первую очередь в жир и кое-что по мелочи в другие закоулки тела, будь то мышцы или печень.

www.maximonline.ru

Обмен веществ [Метаболизм] — физиология, как происходит, процесс, нарушение, улучшить, нормализовать, роль, регуляция, вики — Wiki-Med

Содержание (план)

Обмен веществ — это поступление в организм питательных веществ и жидкостей из окружающей среды, переваривание, усвоение их и выделение продуктов.

Все вещества, поступающие в организм животного, подверга­ются в нем значительным превращениям. Одни из них распадаются до простых, большей частью, неорганических продуктов, выделяя при этом энергию, используемую организмом как для мышечной работы, так и для секреторных и нервных процессов (диссими­ляция). Продукты их распада выделяются из организма. Другие вещества подвергаются менее глубокому расщеплению и из них синтезируются вещества, подобные составным частям организма (ассимиляция — уподобление). Вновь созданные вещества или превращаются в активные элементы клеток и тканей или же откла­дываются в запас, становясь потенциальными источниками энер­гии. Неорганические вещества включаются в общий обмен веществ тела, подвергаясь сложным превращениям вместе с органическими, участвуя во всех жизненных проявлениях.

Во всех живых клетках и тканях организма как в спокойном состоянии, так и во время деятельности одновременно протекают два противоположных процесса: разрушение вещества и его синтез.

Процессы обмена веществ

Обмен веществ состоит из двух тесно взаимосвязанных процессов: ассимиляции и диссимиляции. Эти два процесса не только одновременны, но и взаимообус­ловлены. Одно без другого невозможно, ибо никакая работа в ор­ганизме не может происходить без распада веществ, ранее ассими­лированных организмом. С другой стороны, и для процессов синте­за в организме необходима энергия, выделяющаяся при распаде веществ.

Эти два процесса и составляют обмен веществ в организме. Обмен веществ происходит постоянно и непрерывно. Все клетки, все ткани тела, не исключая и таких плотных и, казалось бы, незыблемых, как кости и роговые образования, находятся в постоян­ном процессе распада и возобновления. Это касается как органичес­ких, так и неорганических веществ.

Ассимиляция (анаболизм)

Ассимиляция или анаболизм — это переход составных частей пищевых веществ, поступивших в человеческий организм из внешней среды в клетки, то есть превращение более простых веществ в химически сложные. В результате ассимиляции происходит размножение клеток. Чем моложе организм, тем активнее протекают в нем процессы ассимиляции, обеспечивая его рост и развитие.

Диссимиляция (катаболизм)

Диссимиляция или катаболизм — это распад (разложение) изношенных составных частей клеток, в том числе и расщепление веществ в составе белковых соединений.

Промежуточный обмен

Промежуточный (интермедиарный) обмен – это разнообразные и сложные превращения органических и неор­ганических соединений в клетках организма.

Исследование промежуточного обмена раскрывает сущность жизненного процес­са и дают возможность управлять им. Изучение промежуточного обмена ведется, в основном, биохимическими методами. В послед­нее время для этих целей стали широко применять метод радиоак­тивных, меченых атомов, позволяющий проследить за судьбой того или иного элемента в организме. Достаточно ввести животному какую-нибудь молекулу белка, жира, углевода или соли, содержа­щую радиоактивный элемент, чтобы через несколько минут убе­диться в его распространении по всему организму. Было показано, например, что у мышей за какие-нибудь 10 дней возобновляется половина жира тела.

При изучении промежуточного обмена исследуют те превра­щения, которым подвергаются в органах, тканях, клетках вещества, всосавшиеся в кровь из кишечника, т. е. процессы разложения и синтеза, вплоть до образования конечных продуктов, подлежащих выделению из организма.

Очень трудным и недостаточно ясным является вопрос о путях и механизмах образования в организме таких специфических для каждого индивидуума, для каждого органа, и даже для каждой ткани веществ, как белки. До сих пор остается неизвестным, в чем заключается их специфичность и как из веществ пищи создаются специфические белки. Имеются данные, что и другим органическим веществам — углеводам, жирам и даже неорганическим остаткам — также присуща как индивидуальная, так и органная специфич­ность.

Для облегчения изучения промежуточный обмен можно расчле­нить на обмен углеводов, жиров, белков, воды и солей.

Однако следует иметь в виду, что такой метод изложения явля­ется в известной степени условным, так как обмен всех этих ве­ществ неразрывно связан между собой и составляет единый процесс.

см. Обмен белков

Белки, или протеины, играют важную роль в здоровье, нормальном росте и развитии организма человека. Они выполняют две разные физиологические функции: пластическую и энергетическую.

Функции белков

Пластическая функция белков состоит в том, что они входят в состав всех клеток и тканей. Энергетическая функция белков состоит в том, что они, подвергаясь окислению в присутствии кислорода, расщеп­ляются и выделяют энергию. При расщеплении 1 г белка выделя­ется 4,1 ккал энергии.

Строение белков

Белки состоят из аминокислот. По аминокислотному составу они разделяются на полноценные и неполноценные.

Полноценные бел­ки

Полноценные бел­ки содержатся в продуктах животного происхождения (в мясе, яйцах, рыбе, икре, молоке и молочных продуктах). Для нормального роста и развития организма в суточном рационе детей и подростков не­обходимо наличие достаточного количества полноценных белков.

Неполноценные белки

Неполноценные белки содержатся в продуктах растительного про­исхождения (в хлебе, картошке, кукурузе, горохе, маше, фасоле, рисе и др.).

см. Липидный обмен

Жиры, так же как и белки, в организме чело­века имеют пластическое и энергетическое значение. 1 г жира, окисляясь в организме в присутствии кислорода, выделяет 9,3 ккал энергии. Различают два вида жиров: животные и растительные.

Обмен углеводов

см. Углеводный обмен

Для организма человека углеводы имеют в основном энергетическое значение. В частности, при выполнении физической работы углеводы первыми подвергаются расщеплению и снабжают клетки, ткани и в особенности мышцы необходимой энергией для их деятельности. При окислении 1 г углеводов в при­сутствии кислорода выделяется 4,1 ккал энергии. Углеводы содер­жатся в большом количестве в продуктах растительного происхож­дения (в хлебе, картошке, фруктах, бахчевых) и сладостях.

Количество воды в организме

Вода входит в состав всех клеток и тканей организма человека. В зависимости от физиологи­ческих свойств каждой ткани вода в ней содержится в различном количестве. 50 — 60% организма взрослого человека составляет вода, в организме молодых людей содержание воды больше. Суточная потребность организма взрослых людей в воде составляет 2-3 л.

Влияние воды на организм

Вода играет важную роль в обмене веществ. Если человек совер­шенно не будет питаться, но будет употреблять воду в нормальном количестве, то он может прожить 40-45 дней (до уменьшения массы его тела на 40%). Но если, наоборот, питание будет нормальным, а вода не будет употребляться, то человек может погибнуть в течение одной недели (до уменьшения массы на 20-22%).

Вода поступает в организм в составе пищи и в виде напитков. Она, всасываясь из желудка и кишечника в кровь, участвует в про­цессах обмена веществ в клетках и тканях, основная ее часть выво­дится наружу путем дыхания, потоотделения и с мочой.

В жаркий летний период происходят большие по­тери воды организмом при потоотделении и дыхании. Поэтому воз­растает потребность организма в воде. При жажде и ощущении сухости во рту, не прибегая к обиль­ному употреблению воды, следует часто прополаскивать рот, под­кисленная вода (вода с лимоном, минеральная вода) лучше утоляет жажду и при этом сердце не испытывает дополнительной нагрузки.

Обмен минеральных солей

см. Водно-солевой обмен#Обмен минеральных солей

Минеральные соли входят в состав всех клеток и тканей орга­низма человека. Различают макро- и микроэлементы.

Макроэлементы

К макроэле­ментам относятся натрий, хлор, кальций, фосфор, калий, железо. Они содержатся в большом количестве в крови, клетках, в особен­ности в костях.

Микроэлементы

К микроэлементам относятся марганец, кобальт, медь, алюминий, фтор, йод, цинк. Они содержатся в крови, клет­ках и костях, но в меньшем количестве. Минеральные соли играют важную роль в обмене веществ, в особенности в процессах возбуж­дения клеток.

Тканевое дыхание

Тканевое дыхание – это последний этап распада органических веществ в клетках тела, в котором участвует кислород и образуется углекислота.

Чтобы объяснить, почему при тканевом дыхании окисляются вещества, обычно стойкие по отношению к молекулярному кислороду, была выдви­нута мысль об активизации кислорода. Предполагают, что кислород обра­зует перекись, от которой отщепляется активный кислород. Происходит и активизация водорода, который переходит от одного вещества к другому, в результате чего одно из веществ оказывается богаче кислородом т. е. окисляется, тогда как другое становится беднее им, т. е восстанавливается.

Большое значение в тканевом дыхании имеют клеточные пигменты, которые содержат железо и находятся на поверхности клеток и окисляющихся веществ. Железо является одним из сильнейших катализаторов, как это можно увидеть на примере гемоглобина крови. Кроме того, существуют и другие катализаторы, способствующие переносу кислорода или водорода. Из них известен фермент каталаза и трипептид-глютатион, содержащий серу, которая и связывает водород, отщепляя его от окисляющихся веществ

Обмен энергии

см. Обмен энергии

В результате хими­ческих, механических, термических изменений органических ве­ществ, которые содержатся в пище, происходит превращение их по­тенциальной энергии в тепловую, механическую и электрическую энергию. Ткани и органы выполняют работу, клетки размножают­ся, изношенные их составные части обновляются, молодой орга­низм растет и развивается за счет этой образовавшейся энергии. Постоянство температуры тела человека также обеспечивается за счет этой энергии.

Терморегуляция

см. Терморегуляция

Интенсивность обмена веществ

В разных органах тела обмен веществ протекает с разной ин­тенсивностью. Об этом можно отчасти судить по количеству проте­кающей через них крови, так как с кровью к ним доставляются пи­тательные вещества и кислород.

На 100 г ткани	Проходит в минуту в крови (в мл)
щитовидной железы	500
почек	200-300
печени	150
головного мозга	100
кишечника	30
поджелудочной железы	30
скелетных мышц	12

Регуляция обмена веществ

Нервная регуляция

У высших животных процессы обмена веществ регулируются нервной системой, которая влияет на течение всех химических процессов. Все изменения в ходе обмена веществ воспринимаются нервной системой, которая рефлекторным путем стимулирует об­разование и выделение ферментативных систем, осуществляющих распад и синтез веществ.

Гуморальная регуляция

Процессы обмена веществ зависят и от гуморальной регуляции, что определяется состоянием эндокринных желез. Органы внутренней секреции, особенно гипофиз, надпо­чечники, щитовидные и половые железы — во многом определяют ход обмена веществ. Некоторые из них влияют на интенсивность процесса диссимиляции, иные же на обмен отдельных веществ жиров, минеральных веществ, углеводов и пр.

Роль печени в обмене веществ

см. Пищеварительные железы#Функции печени

Факторы влияющие на обмен веществ

Возраст

Обмен веществ различен также у животных разного возраста. У молодняка преобладают процессы синтеза, нужные для их роста (у них синтез превышает распад в 4-12 раз). У взрослых животных процессы ассимиляции и диссимиляции обычно уравновешены.

Лактация

На обмен влияет и продук­ция, вырабатываемая животным. Так, обмен веществ у лактирующей коровы перестраивается в сторону синтеза специфических ве­ществ молока-казеина, молочного сахара. Материал с сайта http://wiki-med.com

Питание

У разных видов животных обмен веществ различен, особенно если они питаются различной пищей. На характер и степень обменных процессов влияет характер питания. Особое значение имеет количество и состав белков, витаминный, а также минеральный состав пищи. Одностороннее питание какими-либо одними веществами показало, что, питаясь одними белками, животные могут жить даже при мышечной работе. Это связано с тем, что белки являются как строительным материалом, так и источником энергии в организме.

Голодание

При голодании орга­низм использует имеющиеся у него запасы, сначала гликоген печени, а затем жир из жировых депо. Распад же белков в теле умень­шается, и количество азота в выделениях падает. Это обнару­живается уже с первого дня голодания и указывает на то, что умень­шение белкового распада носит рефлекторный характер, так как в течение суток или двух в кишечнике еще находится много пищевых веществ. При дальнейшем голодании азотистый обмен устанавливается на низком уровне. Лишь после того, как запас углеводов и жиров в организме уже исчерпан, начинается усиленный распад белков и выделение азота резко увеличивается. Теперь белки со­ставляют основной источник энергии для организма. Это всегда является предвестником близкой смерти. Дыхательный коэффици­ент в начале голодания равен 0,9 — организм сжигает преимущественно углеводы, затем опускается до 0,7 — используются жиры, к концу голодания он равен 0,8-организм сжигает белки своего тела.

Абсолютное голодание (при приеме воды) может продолжаться человека до 50 дней, у собак — свыше 100 дней, у лошадей — до 30 дней.

Длительность голодания может увеличиваться при предварительной тренировке, так как оказалось, что после коротких пе­риодов голодания организм откладывает запасы в большем, чем обычно, количестве, и это облегчает вторичное голодание.

Вскрытие трупов животных, павших от голодания, показывает, что разные органы уменьшаются в весе в разной степени. Больше всего теряет в весе подкожная клетчатка, затем мышцы, кожа, и пищеварительный канал, еще меньше теряют в весе железы, почки; сердце и мозг теряют не больше 2-3% своего веса.

Физическая нагрузка

Обмен веществ при физической нагрузке сопровождается усилением процесса диссимиляции в связи с большой потребностью организма в энергии.

Даже при полном покое животное затрачивает энергию на работу внут­ренних органов, деятельность которых никогда не прекращается: сердца, дыхательных мышц, почек, желез и др. Мышцы скелета постоянно находятся в состоянии известного напряжения, на поддержание которого также необходим значительный расход энергии. Много энергии затрачивают животные на прием, переже­вывание корма и его переваривание. У лошади на это тратится до 20% энергии принятого корма. Но особенно увеличивается рас­ход энергии при мышечной работе, причем тем больше, чем тяжелее производимая работа. Так, лошадь при движении по ровной дороге со скоростью 5-6 км в час расходует 150 кал тепла на каждый километр пути, а при скорости 10-12 км в час — 225 кал.

Источником энергии при мышечной работе служат в основном углеводы. При тяжелой и длительной работе, когда израсходуется запас углеводов, организм использует жиры и даже белки, превра­щая их предварительно в углеводы.

Окружающая среда

На обмен веществ сильно влияет и окружающая среда — темпера­тура, влажность воздуха, давление, свет. При низкой температуре окружающей среды усиливается отдача тепла, а это вызывает рефлекторно повышение ее продукции и тем самым усиление процессов распада в теле.

На этой странице материал по темам:

• характеристика+процессов+состовляющим+обмен+веществ+

• процессы в обмене веществ

• суть метаболизма физиология

• метобоизм в анатомии

• процесс обмена веществ с использованием компьютера

Вопросы к этой статье:

• Какое значение имеют белки для организма?

• В каких питательных веществах содержатся полноценные и не­полноценные белки?

• Расскажите об особенностях обмена жиров.

• Как происходит обмен углеводов в организме?

wiki-med.com

что это такое простым языком и как его улучшить в организме человека





Слово метаболизм или обмен веществ не понаслышке знакомо всем, кто худеет или пытается набрать вес. Под ним принято понимать комплекс протекающих в организме человека процессов химического характера и энергетических реакций. Обмен веществ во многом определяет внешний вид и здоровье человека, длительность и качество жизни.

Что такое обмен веществ

Любой живой организм, в том числе и человеческий, является сложной химической лабораторией. Вещества, попадающие внутрь при еде, дыхании и прочих процессах, вступают в непрерывное взаимодействие  с молекулами и атомами в организме, ввиду чего выделяется необходимая для работы внутренних органов энергия.

Метаболические процессы связаны со следующим:

• Переработка компонентов, поступающих вместе с пищей;
• Преобразование их в простые составляющие;
• Высвобождение из клеток организма отработанных элементов;
• Насыщение клеток необходимым материалом.

Живой организм не может существовать без обмена веществ. Он позволяет адаптироваться к влиянию различных факторов извне. Мудрая природа сделала этот процесс автоматическим. Обменные реакции позволяю клеткам, органам и тканям быстро восстанавливаться самостоятельно после нарушений и негативных факторов извне. Благодаря метаболизму обеспечивается протекание процессов регенерации. Он делает из человеческого организма крайне сложную высокоорганизованную систему, которая способна саморегулироваться и самосохраняться, принимает участие в дыхательных процессах, в регенерации тканей, размножении, росте и так дальше.

Если разораться в том, что такое метаболизм или обмен веществ простыми словами, то суть его в переработке химических компонентов и превращении их в энергию. Эти процессы состоят из двух стадий, которые между собой:





Эти два процесса протекают одновременно, но при этом они в корне разные. Катаболизм провоцирует распад пищи, которая попадает в организм, сначала на макронутриенты, а после – на простые компоненты. В результате этого процесса происходит высвобождение энергии, которая измеряется в килокалориях. На базе этой энергии происходит построение молекул для клеток и тканей организма. Анаболизм предполагает синтез простых компонентов в сложные и требует немалых энергетических затрат.

Энергия, высвобождаемая в результате обменных процессов, идет на физическую активность и протекание в организме внутренних процессов. Причем на последние уходит около 80 ее процентов, остальная часть тратится на физическую активность.

Принято выделять также пластический и энергетический обмен веществ. Пластический обмен предполагает процессы, в результате которых в клетках образуются новые структуры и соединения, характерные для организма.

Энергетический обмен – это превращения энергии, в результате которых ввиду биологического окисления выделяется энергия, которая нужна для жизнедеятельности клеток, органов, тканей и организма в целом.

Основной обмен веществ и факторы, которые на него влияют





Что такое основной обмен веществ? Под этим термином понимается количество калорий, которое сжигает организм для поддержания жизнедеятельности.   На этот обмен приходится до 75% всех расходуемых организмом калорий. На показатели основного обмена влияют следующие факторы:

• Пол. У мужчин в равных условиях уровень основного обмена выше, чем у женщин, так как мышечной массы у них больше.
• Структура тела. Чем больше мышц, тем быстрее обмен веществ. Повышенный процент жира же, напротив, его замедляет.
• Рост. Чем он выше, тем выше уровень основного обмена.
• Возраст. Самый высокий уровень обменных процессов у детей, с возрастом он замедляется.
• Физическая активность. Регулярные занятия спортом помогают сжечь жир и увеличить мышечную массу, что способствует ускорению базового обмена.
• Питание. Как переедание, так и частые голодания негативно влияют на метаболизм, замедляя его.

Нарушение метаболизма: что это такое

Метаболизм человека оказывает влияние на попадание в его организм всех необходимых компонентов. Нарушения обменных процессов провоцируют различные физиологические расстройства, например, набор веса и ожирение.

У мужчин обменные процессы интенсивнее, нежели у женщин. Разница составляет около 20%. Причина этого в том, что в мужском организм больше мышц и скелета.

Сбои обменных процессов могут провоцироваться рядом факторов: неправильное питание, эндокринные и другие заболевания, вредные привычки, постоянные стрессы, факторы окружающей среды и так далее.

Нарушения метаболизма, как в одну, так и в другую сторону, провоцируют изменения в функционировании организма. Они могут дать о себе знать следующими симптомами:

• ломкость волос и ногтей, проблемы с кожей, разрушение зубов;
• постоянный голод или жажда;
• резкое увеличение либо снижение веса без причины;
• хронические запоры или жидкий стул.





Эти характеристики могут свидетельствовать не только о нарушении обменных процессов, но и о проблемах со здоровьем, поэтому необходимо обратиться к эндокринологу для обследования и диагностики.

Обмен веществ помимо нормального может быть ускоренным или замедленным. Замедленный метаболизм – что это такое? При этом состоянии организма интенсивность процессов преобразования поступающих в организм питательных компонентов чрезмерно низкая. Ввиду замедления обменных процессов сжигаются не все калории, которые поступают в организм, что провоцирует образование лишнего жира.

Если же говорить об ускоренном метаболизме, то человек в данном случае весит слишком мало, и не может набрать вес даже при интенсивном питании, так как компоненты, которые поступают в его организм, не усваиваются полностью. Казалось бы, что в этом плохого? Тем не менее, человек с такой проблемой может ощущать постоянную слабость, иметь плохой иммунитет и быть слишком восприимчивым к различного рода инфекцией. Нередко причиной такого состояния является тиреотоксикоз – болезнь щитовидной железы.

Как замедлить ускоренный обмен веществ

Таких людей меньше, но, тем не менее, существуют те, для которых быстрый метаболизм – это проблема, когда они не могут набрать вес и сталкиваются с ухудшением здоровья по этой причине. Это состояние тоже не считается нормой, и в определенных случаях обменные процессы нужно замедлять. Для этого используются следующие меры:

• Для ускорения обмена веществ рекомендуется высыпаться. А вот для его замедления можно спать чуть меньше (но не сильно, поскольку недосып чреват серьезными проблемами со здоровьем). Недостаток сна повышает в организме уровень кортизола, который замедляет метаболизм.
• Завтракать рекомендуется не сразу после пробуждения, а немного позже, поскольку ранний завтрак активизирует процессы обмена.
• Кофе бодрит и ускоряет обмен веществ, потому желающим поправиться рекомендуется не слишком им увлекаться
• Кушать лучше реже и в больших количествах – все ведь знают, что дробное питание ускоряет метаболизм.
• Такие продукты, как специи, цитрусовые, зеленый чай, белки ускоряют обменные процессы, поэтому налегать на них не стоит.
• Старайтесь кушать калорийную пищу.
• Воду пейте не холодную, так как в этом случае организм будет тратить много энергии на ее согревание.

Несмотря на все рекомендации, людям со слишком быстрым обменом веществ не стоит увлекаться фаст-фудом и жирной пищей, поскольку они оказывают негативное влияние на здоровье.





Замедленный обмен веществ: что делать?

Замедление обменных процессов является причиной многих проблем, и это не только лишний вес, но и такие серьезные патологии, как, например, сахарный диабет.

Поэтому важно знать, как его ускорить, и какие методы для этого безопасны. Для разгона метаболизма стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

• Забудьте о голоде и жестких диетах. Все это только замедляет метаболизм. Питаться рекомендуется дробно – часто и небольшими порциями. Именно такой режим помогает разогнать обмен веществ и способствует правильному похудению.
• Важно высыпаться, поскольку недостаток сна замедляет процессы обмена. Объясняется это тем, что организм, находясь в условиях повышенной нагрузки, начинает экономить силы и замедляет обмен. К тому же недостаток сна также провоцирует выработку гормона стресса, а это тоже оказывает свое негативное влияние.
• Физическая активность – важное условие нормального обмена веществ. Она помогает увеличить мышечную массу, соответственно, метаболизм ускоряется.
• Полезны высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это идеальный вид активности для ускорения обмена веществ.
• Силовые нагрузки также полезны, причем не только мужчинам, но и женщинам. Они помогут держать мышцы в тонусе, а организм будет расходовать больше энергии.
• Рекомендуется минимизировать в рационе продукты, которые замедляют обмен веществ. В основном это простые углеводы, сладости, фаст-фуд и прочие вредности. Поищите для них более полезную альтернативу.
• Из продуктов, которые ускоряют обменные процессы, стоит выделить белки, зеленый чай, черный кофе, специи, чеснок, а также орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень. Эти продукты требуют больших затрат энергии, соответственно, обмен веществ ускоряется.
• Часто худеющие отказываются от жиров, что является ошибкой, так как недостаток их чреват нарушением метаболизма и серьезными сбоями в организме. Нужно выбирать полезные их источники – растительные масла, авокадо, рыба и так далее.

Теперь вы знаете, что такое обмен веществ, и как его нормализовать. Используя несложные правила, вы сможете сделать это без вреда для здоровья.

О метаболизме на видео

www.fitnessera.ru

Протекание беременности вопрос — сложный и очень волнительный для любой женщины. Будущие мамы в этот период позволяют себе съесть лишний кусочек чего-нибудь вкусненького. Они аргументируют это тем, что лакомство просит малыш. После частых погрешностей в диете обычно появляется лишний вес.

Почему поправляется будущая мама?

Женщина во время беременности может набирать вес по нескольким причинам:

1. Сильно изменившийся гормональный фон провоцирует усиление аппетита в несколько раз. В этот период значительно увеличивается концентрация прогестерона и пролактина. Эти женские гормоны воздействуют на участок в мозге, отвечающий за аппетит, и могут провоцировать зверский аппетит. Прогестерон также влияет на водно-минеральный обмен. Именно с этим связана неутолимая тяга беременных скушать соленый огурец или кусочек селедки. Если будущая мама ждет мальчика, на солененькое ее почти наверняка будет тянуть гораздо чаще. Это связано с высоким уровнем прогестерона.

2. Значительная прибавка в весе. Во время беременности женщина обычно набирает минимум 5-6 кг. Это абсолютно нормально. К общей массе прибавляется вес будущего малыша (около 3 кг), объем околоплодной жидкости (до литра), а также вес плаценты (около 700-800 г). При многоплодной беременности, когда мама ожидает двойню или близнецов, эти значения могут увеличиться в 1,5 — 2 раза. Получается, что физиологическая прибавка может составить около 10 кг.
3. Чрезмерное употребление жирной и калорийной пищи провоцирует отложение жира на животе. Заметно увеличивается жировая прослойка. Можно сказать, что это хорошо. Жир защищает малыша от возможных ударов и сотрясений (как подушка). Однако он может причинить сильный вред как матери, так и ребенку. Когда жира слишком много, он сильно поджимает диафрагму. Это может препятствовать дыханию. В таком случае женщине очень тяжело дышать, особенно при быстрой ходьбе. У нее часто появляется одышка.

Для ребенка это опасно тем, что жир начинает давить на утробу матери, где он находится. Сдавливаются крупные кровеносные сосуды, которые доставляют питательные вещества от матери к ребенку.

Какие продукты снижают лишний вес при беременности?

Меню для беременных должно быть составлено очень грамотно. Потребность во всех питательных веществах, витаминах и микроэлементах значительно возрастает. Важно также повысить калорийность рациона (до 2500 — 3000 ккал в сутки). Однако это совсем не означает, что повышать калорийность нужно булочками и жареными пирожками!

Продуктов, позволяющих снизить лишний вес, очень много. Используя их сочетания, можно приготовить вкусные и полезные для мамы и малыша блюда.

Отличной заменой «Сникерсу» станет горсточка грецких орехов и пара долек горького шоколада с повышенным содержанием какао.

В таком шоколаде практически нет сахара, что значительно снижает риск появления лишних сантиметров на вашей талии. Есть шоколад каждый день не рекомендуется. Это достаточно жирный продукт, и употреблять его нужно не очень часто.

Орехи и фрукты во время беременности нужны не только маме, но и малышу. Гинекологи назначают поливитаминные комплексы сразу после постановки беременной женщины на диспансерный учет. Рекомендуется употреблять витамины ежедневно. Ребенок, находясь в материнском животике, активно растет и развивается. Этот рост самый быстрый и активный за всю человеческую жизнь. Для нормального развития нужны витамины и микроэлементы. Они нужны и маме — для ее иммунитета.

В фруктах содержится огромное количество разных витаминов. В них много калия, магния, витамина С. Это прекрасные помощники в формировании здорового организма ребенка. Ежедневно мама должна съедать не менее трех порций фруктов разных видов. Лучше выбирать не слишком сладкие фрукты. Ограничьте употребление хурмы и бананов во время беременности. Они слишком калорийны, вы можете сильно прибавить в весе.

Какие продукты провоцируют ожирение?

тобы всю беременность оставаться стройной и красивой, следует ограничить употребление:

• Жирных, соленых, жареных и копченых продуктов. Соленая и копченая пища способна усилить отеки. Жареная еда слишком калорийна. После регулярного употребления обжаренных в сливочном или растительном масле продуктов прибавка в 3-4 кг обеспечена.
• Сладких газированных напитков. В них слишком много сахара. При этом они очень быстро всасываются в кровь, вызывая резкий подъем инсулина. Повышенное количество инсулина в крови очень опасно для организма беременной женщины. У нее уже во время беременности может возникнуть сахарный диабет.
• Растворимого кофе. Прием кофе усиливает жажду в организме и может способствовать повышению артериального давления. Большое количество воды также приводит к отекам и прибавке в весе.
• Чипсов, сухариков и снеков. Эти вкусняшки, которые будущие мамы часто кушают пачками, также провоцируют появление лишних килограммов. В них содержится большое количество соли. Обычно в них мало натуральных компонентов. Состав на 98% — синтетика. Употребление большого количества таких продуктов может негативно отразиться на развитии плода.
• Сладких и мучных блюд. Вполне допустимым является включение в меню пасты из твердых сортов пшеницы. Однако употреблять ее нужно не чаще 1 — 2 раз в неделю. О существовании пирожков, блинов и пончиков будущим мамам лучше забыть.

Сбалансированная диета

Единственной правильной диетой, которая способна помочь избавиться от лишних килограммов без вреда для ребенка, является здоровое питание. Эта система проверена временем и одобрена всеми врачами мира.

• Составьте меню на неделю самостоятельно или обратитесь за советом к специалисту. Это поможет вам понять, какие продукты следует всегда иметь в холодильнике. Учитывайте, что лучше есть не менее 4 — 5 раз в сутки. Распишите все приемы пищи, ориентируйтесь на режим. Обязательно начинайте с завтрака! Это самый важный прием пищи в течение всего дня.
• Не следует часто употреблять жареное. Для приготовления блюд лучше выбирать тушение или варку на пару. Если вы хотите что-то пожарить, лучше использовать гриль или запечь еду в духовке. Прекрасными помощниками для будущей мамы станут мультиварка, пароварка. В них очень удобно готовить различные блюда без использования масла.

• Категорически запрещены любые спиртные напитки. Алкоголь сильно провоцирует аппетит и заставляет съесть гораздо больше. Под запретом не только крепкие напитки, но и пиво, вино. Они негативно воздействуют на плод и даже могут привести к развитию аномалий или появлению уродств.
• Старайтесь тщательно пережевывать пищу. Так вы съедите не очень большую порцию. Насыщение при этом наступит гораздо быстрее. Чем тщательнее пища измельчена, тем легче она усвоится. Малыш быстро получит все питательные вещества, и это положительно скажется на его росте и внутриутробном развитии.

• Не ложитесь отдыхать сразу после еды. Лучше некоторое время посидеть или походить по квартире. Так еда равномерно поступит в желудок и не вызовет нарушений пищеварения. Развиваясь в утробе мамы, малыш активно давит на диафрагму. Это способствует некоторому поджиманию желудка. Если лечь после обильной еды, возникают отрыжка или тошнота.
• Старайтесь кушать в одно и то же время. Это нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта. Все необходимые для развития ребенка питательные вещества будут поступать равномерно, через определенные промежутки времени.

Похудение на разных сроках беременности

Похудеть на самых ранних сроках беременности гораздо проще, чем потом.

Первый триместр

В первом триместре в рацион нужно включать как можно больше белковых продуктов. В это время у малыша осуществляется развитие всех жизненно важных органов. Для правильного развития требуется много белковых молекул (точнее, их составляющих – аминокислот). При дефиците некоторых аминокислот развитие органов может быть нарушено. Это очень опасное состояние, так как в органах появляются дефекты и аномалии.

Второй и третий триместры

В первом и втором триместре старайтесь употреблять больше белковых продуктов (курица, индейка, рыба, говядина, нежирная свинина и кисломолочные продукты). Можно употреблять бобовые. В них содержится много растительного белка. Но не переусердствуйте!

Чрезмерное употребление гороха или фасоли может вызвать излишнее газообразование и вздутие живота. Это неблагоприятно воздействует на малыша.

С середины второго триместра и весь третий триместр важно с особым вниманием следить за цифрами на весах. Если будущая мама увлекается соленой пищей, могут появиться сильные отеки и увеличение веса. Отеки чаще появляются на ногах. Передвигаться в таком случае будет очень тяжело. Может отекать лицо. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют употреблять мочегонные травы и полностью исключить продукты, в которых много поваренной соли. Клюквенный или брусничный морс — отличные помощники в борьбе с отеками!

Рекомендации и советы для сохранения веса

Чтобы не пришлось отчаянно сбрасывать набранные за период беременности килограммы, следует ежедневно контролировать свое питание, не навредив ребенку. Есть все, просто потакая своим прихотям, нельзя! Более того — во время беременности это даже опасно. Многие продукты увеличивают вероятность возникновения у ребенка различных заболеваний и аномалий.

Дарите своему организму витамины! Включайте в рацион свежие фрукты и ягоды (особенно если ваша беременность протекает весной или летом). Это замечательная возможность употреблять натуральные витамины.

Пейте достаточное количество воды (не менее двух литров в сутки). Однако не следует налегать на солененькое! Соленая пища вызывает жажду. При этом она сильно задерживает воду. Мешки под глазами и отекшие лодыжки на следующее утро гарантированы.

Не забывайте двигаться.

Регулярные прогулки на свежем воздухе — самая хорошая рекомендация для будущих мам. Во время таких прогулок кровь насыщается кислородом. Ребенок получает кислород через кровь мамы и плаценту. Это значительно увеличивает его внутриутробную активность и рост.

Если вы занимались спортом до беременности, посоветуйтесь с врачом. Возможно, он сможет разрешить выполнять некоторые безопасные для малыша упражнения. Запишитесь на йогу для беременных. Это замечательная возможность укрепить мышцы и улучшить настроение! Выброс серотонина после тренировки улучшит настроение мамы и малыша. Помните о том, что любые физические нагрузки должны быть регулярными. Темп и скорость — не главное. Любые упражнения следует делать в комфортном для вас темпе.

Высыпайтесь! Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Ночью вырабатывается мелатонин. Этот гормон восстанавливает организм, дает отдых нервной системе. Во время сна нормализуется гормональный фон. Женщины, которые регулярно высыпаются, за обедом съедают гораздо меньше.

Организму ребенка также важен режим. Это помогает правильно сформироваться его нервной системе. Перед отдыхом спальную комнату лучше проветрить. Это обеспечит хороший и крепкий сон.

Развитие и рост малыша полностью зависят от мамы. Обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ, витаминов, микроэлементов может только она. Контроль за качеством питания во время беременности гарантирует отличное здоровье мамы и малыша.

Больше об основных принципах питания вы узнаете, посмотрев следующее видео.

o-krohe.ru

диета для снижения веса, можно ли, без вреда для ребенка, на 9 месяце, на 7 месяце

Избыточная масса тела во время беременности негативно сказывается как на здоровье женщины, так и плода. Однако снижать вес нужно постепенно, строго придерживаясь рекомендаций специалистов.

Опасности лишнего веса

Если женщина в период беременности столкнулась с резким увеличением объемов, это может привести к развитию болезней сердца. Негативно сказывается этот процесс на состоянии нервной системы. У беременных с лишним весом часто наблюдается варикозное расширение вен. Жировые отложения ухудшают работу эндокринной системы, что становится причиной гормональных сбоев.

При повышении массы тела увеличивается нагрузка на органы опорно-двигательного аппарата. Также полнота может осложнить процесс родов, усилить кровотечения. Нередко у женщин с лишним весом случаются угрозы прерывания беременности, преждевременные роды. Негативно лишние килограммы отражаются на внутриутробном развитии плода, может наблюдаться задержка. Труднее полным женщинам после родов проходить период восстановления.

Нормы прибавки в весе по неделям

Женщина может потолстеть во время беременности на 12-18 кг. Вес сильно увеличивается на последних сроках, что указывает на готовность организма к предстоящему разрешению. Необходимо внимательно следить за изменениями в весе. Если наблюдаются отклонения от нормы, необходимо обращаться за консультацией к врачу.

До 12-14 недель вес женщины может не меняться, оставаясь на прежнем уровне. Однако с 15 по 34 будет проходить постепенный набор массы. На 16 неделе будущая мать может прибавить 3-4 кг, 18 – 4-5, а 20 – 5-6 кг и т. д.

Прибавление в весе будет зависеть от первоначального индекса массы тела. Рассчитывается он следующим образом: показатель веса делят на рост в квадрате. Если он входит в промежуток от 19 до 25, то показатель в норме. Например, при весе в 60 кг и росте 1,7 м индекс составит 21. Цифра более низкая указывает на нехватку килограммов, высокая – излишки.

Чем меньше женщина весила, тем выше вероятность появления большего количества жировых отложений. При худобе она может потолстеть во время беременности до 16 кг. Если наблюдалось ожирение, то прибавка составит 6 кг при соблюдении диеты.

Как похудеть беременной без вреда для ребенка?

Чтобы процесс похудения не повлиял на развитие плода, необходимо употреблять продукты, содержащие белок. Его количество должно увеличиться на 10%. Необходимо минимизировать в рационе быстрые углеводы, употребляя их только в первой половине дня. Полезными станут макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Вредными окажутся сладкие соки, т.к. фруктоза способствует набору веса. Продукты лучше варить или запекать в духовке.

Первый триместр

Потеря веса при беременности в первом триместре не является большой проблемой. Многие женщины в этот период страдают токсикозом. Чтобы удерживать показатели в норме, необходимо следовать принципам правильного питания. Принимать пищу надо 3-5 раз в день. Это позволит не растягивать желудок. Необходимо исключить употребление острой или соленой пищи, поскольку это может усугубить токсикоз.

Второй триместр

Если во втором триместре женщина начала быстро набирать вес (более 1 кг в неделю), необходимо еженедельно устраивать разгрузочный день. Существует ряд рекомендаций, которые помогут избежать набора лишней массы. Они состоят в следующем:

• есть надо 5-6 раз в сутки;
• шоколад, сухофрукты и кофе употребляют 1-2 раза в неделю;
• заменить сладкое можно мармеладом или халвой в небольших количествах;
• снизить в рационе содержание пшеничного хлеба, есть черный, ржаной или приготовленный на овсяной муке;
• минимизировать потребление лука и чеснока;
• при приготовлении блюд не использовать пряности;
• уменьшить потребление продуктов, увеличивающих холестерин, например, колбасу, сливочное масло и пр.

Потеря веса при беременности во втором триместре не должна быть резкой, поскольку это может отрицательно повлиять на процесс развития плода.

Третий триместр

Питание в последний триместр должно быть частым (5-7 раз в день). Если будущая мать будет придерживаться вегетарианского меню, это положительно скажется как на ее здоровье, так и состоянии ребенка. Свежие фрукты и овощи нормализуют работа кишечника, с которым в этот период у женщин часто возникают проблемы. Мясо есть можно, но в небольшом количестве.

Количество потребляемых кисломолочных продуктов снижают за 3-4 недели до родов. Это обусловлено тем, что переизбыток кальция может вызвать отложение солей в черепе плода, что может привести к врожденным патологиям.

Питание на последнем месяце беременности должно исключать употребление мясных и грибных бульонов, поскольку содержащиеся в них экстрактивные вещества несут опасность здоровью матери, страдающей заболеваниями ЖКТ.

Непосредственно перед родами нужно употреблять меньше жидкости. В блюда добавляют минимальное количество соли. Прием алкогольных напитков недопустим.

На последних неделях разрешаются легкие физические упражнения, но проводиться они должны только под наблюдением инструктора. В ходе занятий особенное внимание уделяют растяжке и проработке мышц спины. Темп тренировок должен быть размеренным, рекомендуются упражнения Кегеля, занятия с фитболом и др. Нельзя делать упражнения, требующие положения лежа, поскольку это может привести к сильному давлению матки на другие органы.

Правильно подобранные физические нагрузки способствуют не только похудению, но и вынашиванию плода без осложнений.

Если у беременной женщины наблюдаются какие-либо заболевания, патологические процессы, физическая активность ей противопоказана.

Нельзя снижать вес при условии, что он не дошел до нормы. Попытки избавиться от лишних килограммов без рекомендаций врача могут привести к негативным последствиям для здоровья матери и будущего ребенка.

Диета при беременности для снижения веса

Решая вопрос о том, как похудеть во время беременности с соблюдением диеты, женщина должна помнить о некоторых важных правилах. Главными являются следующие:

1. Нельзя питаться в кафе и столовых. Готовящиеся там блюда имеют высокое содержание жира, вкусовые добавки и другие компоненты, которые несут вред здоровью.
2. День должен начинаться с полноценного завтрака.
3. В качестве перекуса можно использовать нежирный кефир, творог, яблоко или грушу.
4. Избегать употребления колбасы, сосисок, продуктов быстрого питания, острых сыров и т. д. Блюда надо готовить в пароварке.
5. Недопустимо голодать. Если перед сном сильно хочется есть, отдают предпочтение пище, которая даст ощущение сытости, например, орехам или отрубям.
6. Проявлять физическую активность. Большую пользу принесут пешие прогулки, специальные занятия аэробикой и т.д.

Диета не должна быть однообразной. В меню следует включать каши, салаты, блюда из макарон, супы, соки, чай на травах и пр. Пищу следует тщательно пережевывать.

На завтрак рекомендуется употреблять овсянку, омлет или творог с добавлением кураги. Можно есть оладьи, легкие салаты. На обед беременным следует есть овощные супы, рагу, отварной рис или картофель, тефтели, овощные котлеты и т. д.

Полдник может состоять из сырников, галетного печенья, булочки, бананов или других фруктов. На ужин разрешается есть рагу, винегрет, тушеные овощи, котлеты на пару и пр.

Следует с осторожностью употреблять травяные отвары и чай различного вида. Это обусловлено тем, что они могут содержать компоненты, которые могут повысить тонус матки, что может нести опасность для плода.

БАД содержат вещества, которые блокируют чувство голода, в результате чего в организм не поступает нужное количество пищи, необходимых минералов и витаминов.

Рецепты диетических блюд

Существует большое количество диетических блюд для беременных. Среди них много разных салатов. Например, можно приготовить закуску из таких ингредиентов: 100 г твердого сыра, 1 яблока, 4 ст.л. сметаны и 2 небольших слив. Сыр измельчают на терке с крупными ячейками, смешивают с частью сметаны и выкладывают горкой. Сверху ее посыпают натертым яблоком, поливают остатками сметаны и украшают сливой.

Морковный салат готовится следующим образом: 100 г свежей моркови и такое же количество яблок измельчают на терке, добавляют в смесь 1/2 стакана сметаны, 1 ст.л. размельченных орехов и мед.

Кукурузный салат готовят из 150 г консервированной кукурузы, 1 луковицы, 100 г вареного мяса курицы, 80 г ядер грецких орехов, 100 г отварного картофеля и 1/4 стакана майонеза или сметаны. Нарезанный лук перемешивают с кукурузой, добавляют измельченные орехи, кусочки мяча и кубики картофеля. Все компоненты заливают сметаной и солят.

Беременным женщинам полезен будет куриный бульон. Берут 600 г курицы с костями и варят ее в 2 л воды. В бульон добавляют 200 г картофеля, нарезанного кубиками, 50 г тертой моркови, 400 г измельченной капусты и 1 нарезанную луковицу. Приправляют солью и зеленью.

Упражнения для похудения беременным

Беременным женщинам особенно полезен будет фитнес, однако с щадящими видами движений. Это поможет улучшить кровоснабжение, послужит профилактикой для анемии. Занятия лучше делать в зале. Но есть упражнения, которые можно отработать с тренером, а затем повторить их в домашних условиях. Недопустимо проявлять сильную активность, качать пресс или делать силовые упражнения.

“Ивушка”

Данное движение направлено на то, чтобы расслабить тело, уменьшить нагрузку на позвоночник. Чтобы его выполнить, необходимо ровно встать, широко расставить ноги. Затем корпус немного наклоняют вперед, стараясь расслабить спину. Голову и руки нужно опустить и начать медленно, плавно делать движения вправо и влево. Такое раскачивание не должно приносить дискомфортных ощущений. Если они появились, значит, упражнения выполняется неверно, и работу надо прекратить.

“Бутылочка”

Благодаря данному упражнению можно активизировать систему кровообращения, избавиться от напряжения в ногах, уменьшить отечность конечностей. Для его выполнения следует сесть на стул, стопы установить на стеклянную бутылку. Затем начинают катать емкость так, имитируя движения скалкой при работе с тестом. Через 3-4 минуты движение продолжают уже без бутылки, т. е. делают перекаты с носок до пяток и обратно.

“Кошачья спинка”

Движение позволяет укрепить мышцы спины, снять напряжение с позвоночника. Женщине нужно встать на четвереньки и, расставив колени, раздвинуть ноги. Голова и шея удерживаются на одной линии, после чего спину выгибают полукругом, опуская голову вниз.

Следует помнить, что не все упражнения можно выполнять в период беременности. Необходимо обращаться за рекомендациями к опытному инструктору.

Отзывы: личный опыт

Надежда, 29 лет, Ярославль: “До беременности я была полной. Начала быстро набирать вес где-то с 15 недели. Сразу обратилась с этой проблемой к врачу, он направил меня к диетологу. Он разработал для меня программу, которой я придерживалась до родов. Сначала было трудно отказаться от сладкого, привыкнуть к вареной пище, потому что она казалась безвкусной. Но для меня было важно сохранить здоровье ребенка. Я старалась, чтобы у меня не было чувство голода. Удерживать стабильный вес во время беременности нелегко, но возможно. Роды прошли хорошо”.

Ольга, 24 года, Санкт-Петербург: “Я не заметила, как набрала лишние 8 кг во время беременности. Врач сказал, что это может осложнить процесс родов. Пришлось сбрасывать. Основу составляла специальная диета для беременных. В рационе было много фруктов, овощей, каш и супов. Ходила на специальную аэробику для беременных. Благодаря таким усилиям удалось сбросить 5 кг”.

medru.su

О похудении при беременности без вреда ребенку: можно ли сбросить вес

Многие женщины во время вынашивания малыша кушают «за двоих» и считают, что 9 месяцев беременности — это период без запретов, в том числе касающихся калорийности и объемов питания. Но ведь известно, что питание без запретов чревато для будущей мамы лишними килограммами, которые нередко становятся причиной многочисленных осложнений во время родов либо после них. Опасность лишнего веса подстерегает не только будущую маму, но и организм маленького развивающегося человечка.

Например, врачи предостерегают о таких негативных ситуациях:

• угроза прерывания беременности;
• преждевременное начало родовой деятельности;
• роды с осложнениями, грозящие здоровью малыша;
• тяжелое восстановление после родов;
• повышенная кровопотеря;
• нагрузка на работу эндокринной системы, сердца и сосудов, опорно-двигательный аппарат;
• варикозное расширение вен.

Похудение во время беременности

Чтобы данные проблемы не омрачали самочувствие и настроение беременной женщины, надо держать себя в руках и следить за своим весом. Но если все же будущая мама успела набрать несколько лишних килограммов, то врачи рекомендуют женщине немного похудеть.

Можно ли сбросить вес беременной без вреда ребенку

Беременность — это самое подходящее время для изменения своего образа жизни и оздоровления тела. В дальнейшем правильное питание поможет легче и быстрее привести себя в форму и скинуть набранный вес после рождения малыша.

По мнению гинекологов, наблюдающих беременность, уменьшение веса необходимо лишь тем женщинам, которые набрали лишние килограммы выше среднего показателя. Из чего складываются данные килограммы:

• около 1,5 кг — это «стратегические запасы», которые формируются еще в первые месяцы беременности;
• приблизительно 1 кг отводится на околоплодные воды;
• в среднем, 3,5 кг — собственно вес ребенка;
• 500 г весит плацента, питающая плод;
• примерно 2 кг — это увеличенная масса молочных желез, матки и крови.

Правильное питание при беременности

В целом, среднестатистическая женщина за время беременности набирает порядка 10-12 кг.

Вред здоровью будущего малыша может принести как перебор, так и недобор веса. Как правильно худеть во время беременности и не навредить при этом ребенку? Женщине ни в коем случае нельзя садиться на жесткую диету или самостоятельно устраивать разгрузочные дни, чтобы сбросить избыточный вес. Женскому организму на данном этапе очень важно регулярно получать все необходимые составляющие для нормального формирования и развития крохи.

Важно! Разобраться, имеет ли место проблема избыточного веса у беременной женщины и как правильно похудеть при беременности без вреда для ребенка, может лишь квалифицированный врач.

Специалист, основываясь на «стартовом» весе будущей мамы, скорости его набора, наличии диагностированных на данный момент заболеваний, клинических лабораторных анализах и результатах УЗИ, сможет понять, следует ли принимать меры к похудению и какими способами это делать.

Врач на 100 % должен быть уверен, что плод развивается нормально, его вес, рост и другие параметры соответствуют нормам и срокам беременности, и похудение мамы не скажется негативно на его здоровье.

Как похудеть

Принципы похудения беременных женщин практически не отличаются от принципов уменьшения лишних килограммов у всех людей:

• Ежедневный здоровый рацион с подсчетом употребляемых калорий.
• Физические нагрузки, согласованные с врачом. Они зависят от общего самочувствия женщины, триместра беременности и от того, занималась ли женщина до беременности каким-либо видом спорта.

Физические нагрузки при беременности

Какие общие принципы питания безопасны для беременной женщины и малыша? Это рацион, основанный на употреблении здоровой еды, насыщенной белками, жирами, углеводами, аминокислотами, необходимыми для двух взаимосвязанных организмов. Главный акцент следует сделать на «живые» продукты, не содержащие искусственные добавки и ароматизаторы.

Колбасу целесообразно заменить на кусочек отварного мяса, консервированным компотам следует предпочесть местные сорта яблок, а вместо конфет или магазинных джемов скушать чайную ложку меда или сладкие сухофрукты.

Беременная женщина должна понимать важность продуктов, в которых находится максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов для нее и ребенка, в частности, яйца, крупы, рыба, мясо, зелень, молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Способ приготовления — варка, запекание в духовке или мультиварке, тушение, приготовление продуктов на пару.

Обратите внимание! Если беременная не может отказаться от некоторых жареных или других тяжелых для желудка и калорийных блюд, то лучше скушать их в 1 половине дня. 

Кушать рекомендуется понемногу, но часто, не менее 5 раз в день. Поваренную соль и мучные сладкие изделия необходимо ограничить до минимально возможного количества. Если соблюдать данные общие принципы питания, то за беременность можно набрать вес строго по норме, а в случае уже набранного лишнего веса — легко его сбросить.

Подобный план питания должен сопровождаться правильно выбранными напитками. Беременные, которым надо снизить вес, должны забыть о квасе, кока-коле и других ярко окрашенных газированных напитках. Им полезно пить овощные и фруктовые соки, компоты из сухофруктов или морсы без сахара, чай либо простую минеральную воду без газа. Почки беременной женщины подвергаются двойной нагрузке, поэтому врачи рекомендуют соблюдать такой питьевой режим — порции напитков должны быть небольшими, также следует соблюдать интервалы между питьем.

Во время беременности полезно пить овощные и фруктовые соки

Иногда врач рекомендует будущей маме такой вариант поддержания веса, как разгрузочные дни. Они бывают необходимы при ожирении, риске появления гестационного сахарного диабета, необходимости улучшить метаболизм, наличии белка в моче, стремительном наборе лишнего веса и еще в некоторых других случаях. Такой вывод врач может принять только после тщательного обследования и консультации с другими специалистами.

Важно! Допускается 1 разгрузочный день в течение 7-9 дней и только после 28 недели беременности, когда основные важные органы ребенка уже сформированы.

Самыми популярными и оптимальными продуктами для разгрузки являются яблоки, огурцы, кефир, творог. Кроме того, можно использовать рецепты приготовления гречки, нежирного мяса или рыбы. В случае ухудшения самочувствия необходима срочная консультация врача с целью корректировки питания.

При нормальном самочувствии и отсутствии противопоказаний женщинам полезно посещать спортивные группы для беременных, где под руководством тренера выполнять несложные физические упражнения. Плавание, занятия йогой, упражнения Кегеля, движения на фитболе помогут сбросить лишний вес и оздоровить организм перед родами. Если такие тренировки женщине противопоказаны, то возможным вариантом могут быть пешие прогулки на свежем воздухе.

Самые безопасные методики похудения

Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка? Все безопасные методики похудения без последствий для здоровья малыша во многом зависят от срока беременности. В первом триместре, то есть на ранних сроках беременности, женщины практически не набирают вес сверх положенной нормы. Следует просто следовать правилам здорового рациона.

Удобно вести дневник питания для контроля и подсчёта калорий

Во втором триместре к питанию нужно относиться более осторожно. При наличии нескольких лишних килограммов веса врачи советуют женщинам вести дневник питания, в котором удобно расписывать свой рацион по дням, а также количество калорий всех продуктов. Хотя ведение дневника будет занимать немного личного времени, но зато поможет быстро скорректировать питание в сторону увеличения или уменьшения порций.

В третьем триместре (на позднем сроке беременности) для того, чтобы сбросить избыточный вес, лучше использовать методику дробного питания. Это способствует не только хорошему самочувствию, но и оптимальному развитию крохи. На данном этапе особенно важно кушать много свежих овощей и фруктов, избегать сахар и выбирать сложные углеводы. Они дают чувство насыщения на длительное время.

Заботиться о своем весе в период ожидания ребенка можно и нужно, особенно если для этого имеются медицинские основания. Сбрасывать вес или просто контролировать процесс его набора надо под наблюдением врача, потому что все вмешательства в природные механизмы тела женщины, ждущей рождения малыша, могут принести существенный вред ей и ребенку.

calenda.ru

Как похудеть беременной без вреда для ребенка

Содержание статьи

Прежде чем приступить к похудению, нужно реально оценить фигуру. Важно учитывать, что после родов вы потеряете порядка 12 кг., сюда входит плацента, околоплодные воды, определённый процент прилива крови и новорождённый малыш. Когда вы точно решите, что лишний вес присутствует, измените питание. В противном случае возникает риск гипоксии плода, возможно увеличение массы тела ребёнка, повышение АД и чрезмерные отёки конечностей. Похудение должно быть правильным, чтобы не нанести вред малышу.

Ограничения в употреблении определённых продуктов

1. Полностью исключите перчёные, копчёные и солёные блюда.
2. Готовьте пищу на пару. Не запрещается жарить мясо или яйца, но необходимо делать это на тефлоновой сковороде без использования растительного масла.
3. Откажитесь от газированных напитков, пакетированных соков с неизвестным составом. Фреши нужно разбавлять минеральной водой без газа в пропорции 1:1. Чёрному кофе предпочтите цикорий, который не повышает артериальное давление.
4. Из колбасных изделий можно кушать только бекон в ограниченных количествах.
5. Допускается употребление сладкого и мучного, но в пределах разумного. Из десертов отдавайте предпочтение домашним йогуртовым тортам, чёрному шоколаду и фруктовому салату с небольшим количеством сливок. Можно пить молочные коктейли, но только с натуральным сахарозаменителем («Стевия»). Касаемо выпечки, она должна содержать максимальное количество злаковых культур.
6. Категорически запрещено кушать жирное мясо. Если очень хочется, выбирайте мякоть свинины или баранины.
7. Из натуральных масел беременным женщинам подходит оливковое и кукурузное. Им можно заправлять салаты или смазывать сковороду тонким слоем при жарке.
8. Количество желтков в рационе не должно превышать допустимые нормы. Оптимальным количеством считается 2 шт. в день, при этом употребление белков ничем не ограничивается.
9. Откажитесь от домашних «деликатесов», таких как маринованные огурцы и помидоры, аджика, варенье и прочее.
10. Нельзя употреблять в пищу мясные подливы, к которым прилагается зажарка или использование томатной пасты.
11. Категорически запрещено перекусывать снеками (сухари, солёные орехи, чипсы, печенье и пр.). Исключите пищу быстрого приготовления (фаст-фуд), полуфабрикаты и консервы.

можно ли заниматься спортом во время беременности

На какие продукты стоит сделать упор

1. На данный период вам необходимо употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой. К ним относится инжир, миндаль, цельная пшеница, сухофрукты, кунжут, ржаные и пшеничные отруби. Не забываем про злаковые и бобовые культуры, рожь, хлеб из цельных зёрен, морковь, шпинат, картофель, коричневый рис, чечевицу, брокколи, яблоки и цитрусовые фрукты.
2. Что касается белков, они содержатся в белом мясе, нежирной рыбе, молочных продуктах, морской капусте, яйцах, твёрдом сыре, говядине и мякоти свинины. Важно! Жирность молочных продуктов не должна превышать 1% для кефира, 1,8% для творога, 1,5% для молока, 20% для творога.
3. К правильным углеводам, которые не наносят вреда беременной женщине, относятся следующие: чёрный хлеб из цельного зерна, томаты, капуста, зелень, кабачок, виноград, сухофрукты, крупы, болгарский перец и бобы.
4. Выпивайте не меньше 3 литров жидкости в сутки, из них 2 литра должна составлять чистая минеральная вода. Не злоупотребляйте зелёным чаем, он вымывает из костей кальций. Из компонентов для свежевыжатого сока отдавайте предпочтение яблокам с сельдереем, грушам с персиками, абрикосам, грейпфрутам, апельсинам, винограду. Желательно добавлять во фреш зелень (петрушка, укроп).
5. Позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда были свежие овощи и фрукты. Выложите их в корзину и поставьте на видное место. Печенье, конфеты и покупные торты уберите из поля зрения на верхнюю полку шкафа.

как правильно питаться во время беременности

Основные правила похудения

1. Готовьте блюда в собственном соку, смазав их небольшим количеством лимонного сока или яблочного уксуса. Приобретите рукав, фольгу или пакеты для запекания, пользуйтесь духовкой. Хорошо, если имеется мультиварка, она позволяет готовить пищу без использования масла и сохраняет полезные свойства продуктов.
2. Посетите врача, который ведёт вас на всём протяжении беременности. Предупредите, что собираетесь сесть на диету, попросите выписать курс поливитаминов.
3. Вы наверняка знаете, но напомнить стоит: ни под каким предлогом не употребляйте алкоголь. Многие не чураются выпить бокал красного вина, при похудении вы себе такого позволить не можете.
4. Соблюдайте гигиену питания. После еды не ложитесь отдыхать, примите сидячее положение или отправляйтесь на прогулку. Крайний приём пищи должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
5. Во время еды сосредоточьтесь на движении языка, нёба и скул. Тщательно пережёвывайте, не торопитесь. Питайтесь дробно каждые 2,5—3 часа. Порция не должна быть больше 450 гр.
6. Беременным женщинам нужно применять комплексный подход для похудения, поскольку рацион достаточно свободный. Запишитесь на специальную гимнастику для беременных, посещайте занятия 2—3 раза в неделю. Сходите на йогу, пилатес, стретчинг, водную аэробику или начните просто плавать в бассейне.

Методика похудения для беременных женщин

Вам нельзя сидеть на диете неделями или месяцами, поскольку организм к такому не готов. Специалистами разработана методика, которая заключается в двухдневной интервальной разгрузке. Каждую неделю по понедельникам и четвергам переходите на представленный ниже рацион.

Не пропускайте приёмы пищи, чтобы организм не восполнял потери в двукратном режиме. Разгрузочные дни подходят девушкам на всём протяжении беременности, за исключением последних 2 месяцев.

Понедельник

1. Начните день с омлета из 3 яиц (2 желтка, 3 белка), 300 мл. цельного молока и фруктового салата (яблоко, киви, грейпфрут).
2. Через 3 часа выпейте свежевыжатый сок из 1 яблока, 1 груши и сельдерея. Скушайте овощной салат с добавлением 300 гр. варёной куриной грудки.
3. На обед приготовьте лёгкий супчик, тефтели с гречкой. Заправляйте блюда сметаной. Сделайте салат из 1 отварного клубня картофеля, болгарского перца, капусты и моркови.
4. По истечении 2 часов съешьте 250 гр. рыбы, запечённой в духовке, 300 гр. нежирного натурального йогурта, выпейте травяной чай.
5. Вечером приготовьте тушёные овощи с мясом (кабачок или баклажан, помидоры, капуста, картошка, лук, морковь, зелень, курица или индейка). Через 20 минут после приёма пищи выпейте 200 мл. кефира или ряженки.
6. За несколько часов до сна сделайте морковный или капустный сок с укропом. Выпейте 200 мл.

Четверг

1. После утреннего пробуждения приготовьте 170 гр. льняной каши с добавлением 20 гр. овсяных отрубей. Скушайте 1 батончик мюсли или бутерброд из сёмги со сливочным маслом и сыром. Запейте фруктовым соком, разведённым водой 50:50.
2. Через несколько часов скушайте 200 гр. нежирного творога с кунжутом и сухофруктами (изюм, сушёный банан, киви, курага). По истечении 25 минут после еды выпейте отвар из шиповника.
3. За 1 час до обеда приготовьте молочный коктейль с клубникой, смородиной и ежевикой, подсластите его «Стевией».
4. На обед приготовьте суп с фрикадельками, картофелем и макаронами из твёрдых сортов пшеницы. В качестве второго блюда съешьте коричневый рис с 1 ломтиком бекона и кусочком цельнозернового хлеба, 300 гр. винегрета, лимонный чай без подсластителей.
5. По истечении 1,5 часов съешьте сырковую массу с одной горстью орехов миндаля. Выпейте 300 мл. отвара из шиповника.
6. На ужин скушайте салат из разнообразных овощей, добавьте к нему 3 варёных яйца, 100 гр. варёной говядины и 10 мл. лимонного сока. Выпейте 270 мл. виноградного сока.
7. За 2 часа до сна приготовьте смесь из 300 мл. кефира и измельчённого укропа. Выпейте за несколько приёмов с интервалом в 10 минут.

Соблюдайте гигиену питания, не пропускайте приёмы пищи. Заменяйте продукты аналогичными с соблюдением пропорций. Переставляйте компоненты местами или комбинируйте их между собой, чередуйте дни в разном порядке каждую неделю. Откажитесь от запрещённых продуктов.

как быстро убрать живот после кесарева сечения

Видео: как не набрать лишний вес во время беременности

howtogetrid.ru

меню, чтобы похудеть без вреда для ребенка

Давняя мечта свершилась и в организме женщины зародилась новая жизнь. Она безмерно счастлива, но понимает, что это особый период и чтобы ребенок родился здоровым, не истощал организм женщины, первое, что нужно сделать – следить за своим питанием и весом. При диете при беременности для снижения веса особенно стоит преступить к разработке меню мамочкам, у которых лишний вес был до этого.

Нормальный показатель веса

Не нужно думать, что прибавка веса при беременности требуется исключительно для нормального развития малыша, это важный фактор для нормального вынашивания в целом. Чтобы показатели увеличения веса были в пределах нормы, важно постоянно их контролировать.

Можно ли худеть во время беременности? Да, но делать это нужно правильно:

1. Купить весы и завести страницу в тетради, где будут записаны все результаты.
2. Измерять вес только на одних весах и в один и тот же день недели.
3. Взвешиваться только утром (перед приемом пищи, но после похода в туалет).
4. При взвешивании не становится в обуви и одежде.

Если учесть, что женщина в среднем будет набирать за беременность 10-12 кг, то они распределяться примерно так: на плод – 3300 г, плацентарные оболочки – 450 г, матка – 850 г, воды – 900 г, увеличение количества крови, которая циркулирует, объем на увеличение молочных желез, прибавка жира – 2100 г, жидкость в тканях – 2600 г.

Прибавленный вес зависит не только от употребляемой пищи, но и физиологических особенностей организма. Высчитать нормальную прибавку веса для своего организма не сложно – нужно просто знать ИМТ. Сделать это можно на специальном онлайн калькуляторе в интернете. При недостаточном весе допускается прибавка за беременность до 17 кг, при нормальном – до 14 кг. С избыточным весом лучше не набирать больше 11 кг, при ожирении – до 7 кг.

На прибавку также повлияет размер плода и возраст женщины. Если у здоровой женщины прибавка в весе менее 5 кг, то стоит задуматься о нарушениях в организме.

Принципы диеты

Чтобы похудеть беременной без вреда для ребенка женщина должна соблюдать принципы правильного питания для поддержания нормального веса:

1. Набор продуктов должен быть разнообразным, они должны быть качественными.
2. Позаботиться о богатом витаминно-минеральном комплексе не только в виде сезонных домашних фруктов и овощей, но и витаминных комплексах (например, Элевит, Витрум Пренатал).
3. Поддерживать нормальную работу кишечника.
4. В обязательном порядке включить в рацион рыбу, молочные продукты, злаковые, растительные масла. Позаботиться об употреблении достаточного количества жидкости. Это может быть не только вода, но и соки, фреши, травяные чаи.
5. Не позволит обзавестись лишними килограммами и прием пищи в определенное время.
6. О жирной еде, продуктах животного происхождения, солениях, мучных изделиях, покупных тортах и газированных напитках придется забыть.

Зачем соблюдать

Для беременной женщины и самого плода может оказаться опасной избыточная прибавка в весе. О патологической прибавке можно говорить, если, начиная с 16 недели, дама набирает еженедельно 1000 г и более.

Увеличенная прослойка жира не только не дает нормально оценить состояние плода, но может привести к:

1. Заболеваниям сердца и сосудов.
2. Нарушениям нервной системы и работы эндокринной системы.
3. Повышенному артериальному давлению и проблемам со свертыванием крови.
4. Увеличивается нагрузка на позвоночник и риск возникновения инфекций мочевыводящих путей.

Для плода возрастает угроза преждевременного рождения или выкидыша, раннее излитие околоплодных вод. Это может стать прямым показанием к кесаревому сечению или причиной патологического набора веса у ребенка. Кроме того, в утробе у плода увеличивается риск кислородного голодания, нехватка питательных веществ, диспропорции между частями тела у ребенка, склонность к полноте после рождения, увеличивается риск неврологических заболеваний.

Способы приготовления пищи

Чтобы сбросить вес при беременности, нужно следить не только за количеством продуктов, но и за тем, как они приготовлены. Чтобы блюда оставались полезными с максимальным количеством витаминов и минералов, желательно использовать как способ готовки запекание (использовать для этого фольгу или рукав), приготовление на пару. Можно еду просто протушить или отварить.

Если есть желание употреблять пищи меньше и наладить пищеварение, обменные процессы в организме — за 20-30 минут до приема пищи выпивать стакан воды.

Разрешенные продукты и блюда

Главное правило питание во время беременности – польза и разнообразие.

В рационе беременной обязательно должны быть:

1. Изделия из муки грубого помола (не более 150 г).
2. Овощные и мясные (из нежирного мяса) супы, бульоны.
3. Мясо (обязательно хорошо обработанное термически). Рекомендовано остановится на мясе кролика, курицы, индейки, телятине, говядине.
4. Рыба.
5. Яйца и молочные продукты.
6. Овощи и фрукты.
7. Крупы.

Первые

Блюда помогут наладить пищеварительную систему и насытить организм полезными микроэлементами. Некоторые компоненты в супы, бульоны нужно бросать с осторожностью (особенно грибы, щавель).

К самым полезным относят суп из овощей, благо, что за каждым разом можно использовать разные компоненты. Идеальным вариантом станет простой бульончик, приготовлен на нежирном мясе, с овощами. Хорошо отобразятся на здоровье крем-супы, молочные первые блюда.

Вторые

Выбор рецептов вторых блюд не маленький. Беременные могут с пользой полакомиться блюдами из овощей, нежирных сортов мяса и печени, тыквы. Это могут быть вареники, манты, запеканки, голубцы или жаркое. Важное придерживаться допустимых способов приготовления, а с выбором блюда и продуктами для него проблем не будет.

Десерты, перекусы, завтраки

Завтрак или перекус на скорую руку может быть полезным. Это не обязательно бутерброд с покупной колбасой и соусом.

Беременным и тем, кто следит за своим весом, пойдут на пользу самостоятельно приготовленные батончики из сухофруктов, орехов. В качестве перекуса или десерта можно быстро приготовить фруктовые салаты, творог с фруктами или орехами (можно сырники или запеканки), пудинги, сладкие каши, молочно-овсяные коктейли с ягодами. Хорошо подойдут для завтрака тосты с рыбой или домашним паштетом.

Напитки

Выбор напитков – огромный. Это могут быть свежевыжатые соки или консервированные (желательно домашние). Соки и напитки, которые стоят открытые уже более суток, не желательно употреблять. Лучший вариант напитка – травяной чай (но учитывать, что не все травы можно заваривать) и чистая вода. От крепкого чая или кофе лучше отказаться.

Вкусными и полезными станут молочно-фруктовые коктейли (но при условии, что молоко будет кипяченым или пастеризованным).

Запрещены алкогольные напитки и газированная вода с красителями.

Запрещенные и ограниченные продукты

Чтобы не рисковать жизнью и здоровьем (своим и ребенка), забыть об употреблении продуктов:

1. Сырого теста и сыра с не пастеризованного молока (грозит кишечной инфекцией).
2. Необработанную термически рыбу, мясо, фарш.
3. Магазинные салаты.
4. Сырые или некачественно приготовленные яйца.
5. Покупные колбасы, сосиски, хот-доги.
6. Любое мясо разрешено только при условии качественной термической обработки.
7. Морепродукты копченые.
8. Отказаться от грибов и любого алкоголя, продуктов с ГМО и красителями.

Стоит ограничить: маринованные, острые, жареные блюда. Меньше употреблять сахара и мучного, свежей выпечки.

Режим питания

Каждый триместр беременности к приему пищи беременная, у которой лишний вес, должна подходить по-разному.

По триместрам

Придерживание диетического рациона в разные месяцы позволит женщине не только скидывать вес, но и оставаться здоровой и родить ребенка без проблем.

Первый

В первом триместре особое внимание обратить не на количество, а на качество продуктов, поскольку идет закладка всех органов малыша. Среднее количество потребляемых калорий должно быть в пределах 2000. Если она значительно больше, то именно в первые 3 месяца идет значительный набор веса.

Диета для беременных 1 триместра требует добавления таких продуктов, как зеленый горошек, куриные яйца, капуста, постные мясо и молокопродукты, печень, соки, черный хлеб. Лучше отказаться на период беременности вообще от газировки, полуфабрикатов, консервов, сухариков и чипсов, покупных соусов и кофе.

Примерное меню на 3 дня представлено ниже.

День 1:

1. 07.30 – овсянка с молоком (первый завтрак).
2. 11.30 – бутерброд с маслом (второй завтрак).
3. 13.30 – рыбный суп на нежирном бульоне.
4. 16.30 – салат с овощами с растительным маслом.
5. 19.30 – проваренный рис и тушенная капуста.
6. 20.40 – стакан нежирного йогурта.

День 2:

1. 07.30 – 150 г творога, травяной чай.
2. 11.30 – чай с постным печеньем.
3. 13.30 — овощной суп с хлебом.
4. 16.30 – морковно-яблочный салат с орехами.
5. 19.30 – запеченный картофель с рыбой и сметаной, чай или сок.
6. 20.40 – стакан клюквенного морса.

День 3:

1. 07.30 – сырники с чаем.
2. 11.30 – апельсин или яблоко, можно орехи.
3. 13.30 – куриный суп и овощной салат, фреш.
4. 16.30 – фруктовый салат.
5. 19.30 – овощи на пару и котлета (можно просто отварное мясо).
6. 20.40 – нежирный йогурт.

Второй

Это время активного роста и развития плода. Количество калорий лучше увеличить до 2500 в сутки. Важно употреблять меньше сахара и кондитерских изделий. Особое внимание обратить на потребление витаминов D и Е.

Кроме продуктов первого триместра важно добавить яичный желток, шпинат, рыбную печень, изюм, сливочное масло. Не рекомендуются к употреблению жаренные и жирные блюда, колбасы, копченые и острые блюда.

Диета для беременных: 2 триместр — примерное меню на три дня представлено ниже.

День 1:

1. 07.40 – бутерброд с сыром, помидором и яйцом.
2. 11.30 – фруктовый салат с яблоком и бананами, орехи.
3. 13.30 – куриный суп с цветной капустой.
4. 16.30 – творог с изюмом.
5. 19.30 – овощной салат.
6. 20.40 – стакан нежирного йогурта.

День 2:

1. 07.40 – омлет с овощами.
2. 11.30 – яблоко.
3. 13.30 – рыбный суп.
4. 16.30 – нежирный йогурт.
5. 19.30 – рагу с нежирным мясом.
6. 20.40 – нежирное молоко (200 мл).

День 3:

1. 07.40 – 120 г творога с ягодами.
2. 11.30 – хлебцы с твердым сыром.
3. 13.30 – щи капустные, овощной салат.
4. 16.30 – свежевыжатый сок.
5. 19.30 – оладьи из кабачков со сметаной.
6. 20.40 – стакан нежирного йогурта.

Третий

Хоть нужное количество калорий по сравнению со вторым триместром и увеличилось на 300, употреблять слишком калорийные блюда не рекомендуется. Основу рациона должны составлять блюда из овощей, постного мяса, рыба, фрукты, разные виды орехов. Не желательно налегать на жиры и сало, жареные блюда, соленья, яйца, масло (особенно сливочное). А вот количество жидкости нужно ограничить не стоит пить больше литра в сутки, чтобы не было отеков, не нужно злоупотреблять и жидкой пищей (супами, например).

Примерное меню на 3 дня выглядит следующим образом.

День 1:

1. 07.40 – молочная каша.
2. 11.30 – фрукты.
3. 13.30 – гречневая каша с куриной котлетой на пару.
4. 16.30 – стакан кефира.
5. 19.30 – пюре с постным мясом (отварным или приготовленным на пару).
6. 20.40 – травяной чай.

День 2:

1. 07.40 – хлебец с маслом и вареным яйцом.
2. 11.30 – овощной салат.
3. 13.30 – тыквенный суп с приготовленной на пару куриной грудкой.
4. 16.30 – сухофрукты.
5. 19.30 – рис с запеченной рыбой.
6. 20.40 – стакан молока.

День 3:

1. 07.40 – сырники со сметаной.
2. 11.30 – яблоки и орехи.
3. 13.30 – макароны с куриной котлетой на пару.
4. 16.30 – фруктовый салат.
5. 19.30 – голубцы с постным мясом со сметаной.
6. 20.40 – стакан ряженки.

По медицинским показаниями

При переходе на любую диету при беременности, особенно с ограничением продуктов, лучше посоветоваться с врачом. Правильное питание для беременных, чтобы не поправиться, должно быть хорошо продуманным.

Низкоуглеводная

Углеводы – важный элемент в организме беременной женщины, позволяющий быстро усваиваться продуктам и не способствует скоплению токсинов или отложению жира. Низкоуглеводная диета требует употребления умеренного количества пектинов и клетчатки. Такие продукты не содержат много калорий, но быстро насыщают организм.

Согласно диете, чтобы избежать лишнего веса, нужно исключить простые углеводы в виде сладостей, круп (не цельнозерновых), кондитерки, белого хлеба бананов и винограда (одни из самых калорийных фруктов). Обратить внимание в рационе на цельнозерновые крупы, фрукты и овощи, творог, бобовые,

Дюкана при беременности

П. Дюкан разработал специальную систему питания, которая позволила бы без вреда для здоровья снизить вес. Его советы будут особо актуальны тем женщинам, которые не только в период беременности имели проблемы с набором веса, но и до этого. В таких случаях он рекомендует разработанный им «этап закрепления». Одними из условий такого питания будет минимальное употребление крахмалистых продуктов, ежедневное употребление молочных продуктов, порции фруктов и овощей. Если обычным женщинам по четвергам положено устраивать белковое питание для беременных, то беременным его можно заменить на протеиновое.

При запорах

Причиной появления запоров у будущей мамы может стать пониженная двигательная активность, продукты питания, небольшое количество принимаемой жидкости, кишечные расстройства, гормональная перестройка.

Чтобы исключить запоры, беременная должна ввести в свой рацион финики, бананы, хлеб с отрубями, кашу (кукурузную, гречневую, овсяную). Не нужно отказываться от молочных и морепродуктов. Из клетчатки вводить в рацион отруби, фрукты и овощи. Полезной будет и морская рыба.

Покупные колбасы, копченая продукция, сладости и соусы, продукты содержащие консерванты могут спровоцировать запор и набор лишнего веса.

При гастрите

Одной из распространенных причин гастрита является неправильное питание.

О жареных, жирных, продуктах, покупных блюдах с консервантами придется забыть. Можно употреблять выпечку, но это будет белый хлеб или сухое печенье, домашние сухарики. При приеме кисломолочных продуктов важно, чтобы они были нежирными. Обязательно в рационе должны быть супы на курином, рыбном, бульоне (подойдет любое нежирное мясо). Овощи должны быть потушенными или отварными, каши – из пшеницы, гречки, манки, кукурузы, овсянки.

Бессолевая

В сутки здоровому человеку требуется не более 5 г поваренной соли. Большинство значительно превышают такую нору, что чревато задержкой воды в организме, набором веса, проблемами с почками, сердцем и сосудами. У беременных избыток соли в организме может стать причиной повышенного давления и отеков, поэтому иногда рекомендуется бессолевая диета.

Такое питание будет актуально для дам, которые умудрились сильно потолстеть во время беременности (чаще всего во втором-третьем триместре). В основу питания положены такие продукты: фрукты, яйца, хлеб, нежирные сорта рыбы и мяса, сливочное и растительные масла, чай варенье, молочные продукты. А вот от копченого, острого, жареного, кислого и жирного, сладких и содержащих ГМО продуктов лучше отказаться. Чтобы блюда не казались слишком пресными, можно их подсаливать морской солью.

Железосодержащая

Такое питание позволит поддерживать у женщины должный уровень гемоглобина в организме. По ней на время нужно отказаться от красных ягод, шоколада, цитрусовых, грибов и морепродуктов. Обязательно включить в рацион печень, куриное мясо, индюшатину, телятину, яйца, черный хлеб, шпинат, миндаль, абрикосы. Нужно учитывать, что при пониженном гемоглобине аппетита нормального нет.

Важно! Бытует мнение, что при анемии хороший результат можно получить после употребления слабо обработанных термически мясных продуктов или субпродуктов. Беременность – не лучшее время для таких экспериментов.

Разгрузочное меню для беременных

В разгрузочные дни беременные принимают или ограниченное количество пищи, или есть ограничение по ее калорийности. В основном принимаются низкокалорийные продукты, которые помогут очистить организм и не накапливаться лишним жирам. У беременных такие дни проводятся для стимуляции обменных процессов и коррекции веса. За сутки такого меню без вреда для здоровья можно избавиться от 750 ккал. В основном для беременных она назначается врачом при отеках, скачках артериального давления, одышке, слишком быстром наборе веса, заболеваниях почек или печени.

Общие правила проведения разгрузки

При разгрузочных днях придерживаться этих советов обязательно:

1. Не проводить разгрузочные дни до 28 недели беременности.
2. Заниматься разгрузкой организма не чаще раза в неделю или 3 раз в месяц.
3. Если разгрузка проводится постоянно, употреблять разные варианты блюд.
4. Обязательное условие – 5-6 приемов пищи в сутки. Еда пережевывается тщательно.
5. В сутки выпивать не менее 2 литров воды.
6. Суточное потребление калорий не должно быть меньше 1500.

Противопоказания

Любые моноразгрузки могут стать стрессом для организма, поэтому к ним нужно подходить с осторожностью, учитывая, что есть и противопоказания:

1. Патологии эндокринной системы.
2. Болезни ЖКТ хронического характера.
3. Аллергия на определенные пищевые продукты.
4. Сахарный диабет.

Моноразгрузка

На протяжении суток употребляется только один продукт, можно в разных видах приготовления. Это делается для полноценного отдыха пищеварительного тракта. Поскольку калорийность приемов пищи не высокая, беременным не стоит применять моноразгрузки чаще 3 раз в месяц.

Что чаще всего употребляют:

1. Фрукты или овощи. В день нужно съесть около 1,5 кг выбранного продукта (но разделить на 5-6 приемов). Если это будет овощной салат, то допускается ложка растительного масла.
2. Разгрузка на компоте. В сутки – 1500-1700 мл. Что касается сахара в напитке – не более 3 ст. л.
3. Молочная. За сутки употребить до 1,5 л напитка в чистом виде, ряженки, йогурта или молочного коктейля.

Гречневая

Гречка – одна из самых богатых на витамины и минералы круп. Это отличное средство для укрепления стенок сосудов, очищения кишечника. Это одна из самых полезных диет для беременных, поскольку калорийность продукта не высока, но организм быстро насыщается полезными микроэлементами, способствует нормализации гемоглобина.

Максимальное количество витаминов сохранится, если не варить продукт, а залить кипятком и дать настояться каше 5-6 часов. Также в этот день допускается съесть яблоко или выпить обезжиренного кефира.

Кефирная

Особо актуальна для тех, кто страдает запорами и желает очистить организм. В день допустимо употребить до 1500 мл кефира и пол килограмма творога (жирность до 1,5%).

Отзывы

Женщин

При помощи правильно разработанной врачом монодиеты во время беременности получилось набрать только 5 кг (при том, что лишний вес имелся уже до беременности).

Ирина, 23 года 

Когда забеременела, ИМТ=30. Это много, поэтому врач посоветовал кушать по строгим правилам правильного питания. Отказаться от ежедневного поедания сладкого и жареного было сложно, но именно этот шаг помог родить здорового ребенка и улучшить свое самочувствие.

Юлия, 30 лет 

Во время беременности быстро набирался вес, были проблемы с пищеварением. Улучшить состояние помогли подобранные врачом кефирные и гречневые диеты.

Ольга, 33 года 

Врачей

Часто употребление вредной пищи женщиной при беременности может сказаться на ее здоровье уже после родов. Можно ждать нарушение работы органов и систем, поскольку кроме нагрузки на организм, он еще и недополучает нужные вещества.

Елена Сергеевна, врач 

По результатам наблюдений могу сказать, что все женщины, не зависимо от первоначального веса, должны следить за своим весом в период «интересного положения». В блокнот можно еженедельно записывать результаты взвешивания. Регулировать вес диетами лучше после рекомендаций специалиста, чтобы не навредить ребенку.

Олег Анатольевич, диетолог 

Главное условие здорового организма женщины и ребенка – правильное питание. Строгие диеты и ограничения (за исключением вредных продуктов) недопустимы. Хороший эффект очищения организма приносят монодиеты, но ими не стоит увлекаться чаще 3 раз в месяц.

Марина Владимировна Сапожникова, врач 

Видео

Больше о пользе диетического питания для беременных смотрите на видео.

superbody.click

можно ли худеть при беременности

Зная о беременности, женщины боятся навредить плоду и ошибочно думают, что теперь должны есть за двоих, ни в чем себе не отказывая. Но это не совсем так, поскольку интересное положение должно быть поводом пересмотреть свой образ жизни, привычки и при необходимости уменьшить избыточный вес. Чтобы потом не искать, как беременной сбросить лишний вес, необходимо сбалансировать питание, сделать его максимально полезным, в большей части есть пищу, приготовленную на пару и без добавления жиров. О том, какие методы использовать, чтобы сбросить вес, и можно ли похудеть при беременности, далее.

Можно ли худеть

Большая часть будущих мам боится сильно поправиться, не зная о том, что существует возможный вес, который должен увеличиться за весь период. Для беременности одним ребенком этот показатель – от 9 до 14 кг, при многоплодности – от 15 до 21 кг.

Следить за весом важно

Важно! Все показатели являются средними и могут отличаться, в зависимости от особенностей женского организма, образа жизни и даже питания.

При этом за первый триместр будущая мама может максимально прибавить в весе максимально 2 килограмма. Далее нормальным считается прибавление в весе ежемесячно на килограмм. Начиная с 7 месяца желательное увеличение веса – не больше, чем на 400 гр. за 7 дней.

При нормальном течении беременности будущая мама должна съедать в день не менее 2300 калорий. Изначальный вес не должен резко увеличиваться или снижаться, лучше всего, чтобы показатели стабильно увеличивались.

Нужно ли худеть на ранних сроках

Нужно понимать, что ожирение в период вынашивания ребенка нежелательно, но не стоит нарочно пытаться скинуть массу, если личный показатель выше среднего, ведь от этого страдает ребенок. В период беременности лучше забыть о проблемах с фигурой и приложить все усилия на вынашивание плода. Больше двигаться, кушать, не допуская перееданий, – это первое правило, как похудеть во время беременности.

На заметку. Придерживаться строгого диетического питания ради похудения во время беременности гинекологами категорически запрещается. Особо опасно пытать организм, разыскивая способы, как сбросить вес при беременности 3 триместр, поскольку для подготовки к родам организму нужны дополнительные силы.

Ответ гинекологов на вопрос: можно ли худеть при беременности на ранних сроках, однозначное нет, независимо от сроков. Поэтому не стоит даже задумываться о том, можно ли беременным худеть, лучше акцентировать внимание на будущем ребенке и знать, что в период лактации, когда нормализуется гормональный фон, большая часть набранного веса сама исчезнет.

Можно ли худеть при лишнем весе

Только лишь в отдельных случаях, в виде исключения, врачи могут настоятельно рекомендовать избавиться от лишней массы тела будущим мамам, если ожирение несет вред для будущего ребенка. Чаще всего гинеколог принимает такое решение в случаях, когда существует опасность для дальнейшей жизни крохи. Также матерей могут заставить сбросить несколько килограммов в следующих ситуациях:

• Если лишняя масса тела матери становится причиной преждевременного рождения малыша на последних сроках беременности;
• Когда первые семь дней беременности сопровождаются попытками организма отвергнуть плод через самопроизвольное прерывание беременности;
• Когда лишний вес может быть причиной сильных кровопотерь при родах;
• Если существует риск послеродовых осложнений в виде длительного и проблемного восстановления.

Из-за наличия сильной жировой прослойки при беременности врачи не могут достоверно определить состояние и развитие ребенка. Как следствие возможно развитие следующих проблем:

Возможен лишний вес

• наличие сильного варикозного расширения вен;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• расстройства нервной системы;
• сбои в работе эндокринной системы;
• гипертония;
• повышенная активность свертывания крови;
• проблемы с мочевыделительной системой;
• усиление нагрузки на позвоночник;
• увеличивается угроза самопроизвольного отторжения ребенка;
• необходимость хирургического вмешательства при рождении ребенка;
• вынашивание ребенка дольше положенного срока;
• преждевременные роды.

Полезное питание

Правильное потребление пищи – это обогатить рацион полезными микроэлементами и витаминами. Для этого рацион необходимо спланировать – это основное условие для правильного развития малыша. Изначально нужно ограничить потребление жареного, сладостей, копченого и соленого. Также нежелателен поздний перекус непосредственно перед сном.

На заметку. Необходимо разнообразить питание свежими фруктами, овощами и зеленью.

Правильное питание требует соблюдения определенных правил:

1. Нужно кушать маленькими частями, но чаще и желательно в одно время;
2. Питание должно включать витамины, углеводы, жиры, все эти вещества должны быть высокого качества;
3. Нельзя есть сразу после сна и незадолго до сна. Необходимо, чтобы между этими событиями прошло хотя бы несколько часов;

4. Диета не должна быть сильно строгой, если чего-то хочется, лучше скушать, но контролировать количество.

На заметку. Как бы ни хотелось, похудение при беременности строго запрещается гинекологами, поэтому любые действия нужно обсудить со специалистом. Также можно оговорить возможность назначения дополнительного комплекса витаминов и минералов.

Как похудеть в домашних условиях

Спорт – один из правильных способов, как похудеть при беременности и просто поддерживать форму. Такая подготовка к родам позволит уменьшить стресс организма в момент рождения малыша, ведь физкультура помогает укреплять мышцы тазовой области и промежности. Упражнения для беременных для похудения не только подтягивают тело, но и качают мышцы пресса и таза. После таких занятий девушки рожают без проблем и не ощущают существенных последствий родов, таких как отвисший живот.

Спорт в период вынашивания малыша не только оказывает положительное влияние на маму, но и необходим. Так можно избежать отеков, которые часто сопровождают третий триместр, отмечено существенное снижение расширенных вен на ногах спортивных мамочек.

На заметку. Также ученые доказали, что спорт помогает сокращать длительность родов у девушек, которые отдали предпочтение не еде, а активному образу жизни.

Физические занятия

Физические занятия

Прежде, чем начать домашние занятия любым видом спорта, необходимо получить одобрение гинеколога и выслушать все рекомендации. На данный момент существует не один курс гимнастических упражнений для занятий в домашних условиях. Среди них также встречаются те, которые категорически запрещается выполнять самостоятельно, они требуют присутствия специалистов.

Важно! Девушкам в положении запрещается выполнять упражнения, направленные на прокачку пресса. Также запрещается бегать во время беременности. Во время занятий обязательно важно следить за пульсом, который не должен быть больше 150 ударов в минуту.

Врачи  уверены, что прогулки на свежем воздухе и легкую ходьбу также можно считать своеобразной физической нагрузкой. Из профессионального спорта лучшими занятиями для беременных считаются:

• Плавание – помогает усилить кровоток при беременности, укрепляет все группы мышц. Подходит для подготовки дыхательной системы к родам. Наиболее полезным является на последних месяцах, перед родами. Помогает облегчить нагрузку на позвоночник;
• Аэробика – данный вид спорта помогает насытится кислородом матери и малышу. Такие занятия помогают усилить кровоток и обогащают малыша большим количеством веществ, которые раньше не доходили к нему. Физкультура помогает нормализовать гемоглобин, что важно для будущих мам. Также снижается давление на позвоночник и спину, и сжигается больше калорий;
• Йога – помогает стать более гибкой, снять напряжение. Такая активность способствует быстрому восстановлению тела после рождения ребенка;
• Пилатес – занятия, которые развивают большую часть мышц, помогают снизить тонус матки. Занятия подходят как беременным, так и мамочкам после рождения, чтобы привести тело после родов в былое состояние.

При беременности организм женщины испытывает стресс из-за множества изменений. В первую очередь увеличивается грудь, становится тяжелой, плечи невольно опускаются вперед. Вместе с ребенком растет живот, и повышается нагрузка на позвоночник. Все это неизменно ведет к появлению болезненности в области затылка и поясницы. Поэтому важно снимать нагрузку, которая приносит дискомфорт. Для этого подойдут несложные упражнения, которые достаточно делать ежедневно.

Важно! Обязательной частью физических нагрузок является разминка, которую не стоит пропускать. Если разогреть мышцы перед занятием, ускоряется кровооборот. Также необходимо постоянно следить за пульсом. Ежедневная тренировка будущей мамы может начинаться еще в постели и должна длиться не больше 20 минут.

Диета для беременных

Диетолог – специалист по правильному питанию, который поможет построить рацион беременных так, чтобы сбрасывать лишние килограммы. К тому же обычно диетолог не только рассказывает о полезной пище, но и расписывает индивидуальное меню, а также находится на связи круглосуточно. Беременной женщине запрещается худеть по самостоятельным методам, поскольку так можно навредить малышу.

Первым делом будущая мама должна приучить себя и малыша к питанию по графику. По мнению специалистов, чтобы перейти на питание строго по времени, понадобится не одна неделя, пока это не войдет в привычку. Первое время можно ставить напоминание, которое поможет не пропускать приемы пищи.

На заметку. Нельзя переедать, лучше встать из-за стола с ощущением легкой насыщенности, поскольку чувство голода пройдет не раньше, чем через 15 минут после еды.

Существует несколько диет, которые разработаны специально для женщин, худеющих в период вынашивания малыша. Диетическое питание определяется индивидуально для каждой девушки, опираясь на состояние плода и ее личное здоровье. В основе каждой диеты лежит сбалансированное питание, с помощью которого осуществляется контроль веса.

Белковая диета

Белковая диета

В основе такого питания лежит рецепт, содержащий много белковой продукции. Диета рекомендована будущим мамам, которые быстро и бесконтрольно увеличивают массу тела. Такое питание разрешает кушать молочные и мясные продукты, яйца. В сутки организм должен получить не менее 120 граммов белка и 400 граммов углеводов.

Запрещается есть сахар, сгущенку, сладости, свежую выпечку и шоколадные продукты. Диета предполагает перерывы между приемами пищи не более 3х часов.

Плюсами такого питания считают:

• Нет сильных ограничений в продуктах;
• Ускоряются обменные процессы;
• Организм сжигает собственный запас жиров;
• Происходит укрепление матки и плаценты;
• Питательность разрешенных продуктов позволяет полноценно насыщать организм необходимыми элементами.

Диета без соли

Поддерживать нормальное самочувствие ежедневно – задача не из легких. Для этого человеческому организму нужно не более 5 граммов соли. При этом многие съедают гораздо больше, что в итоге приводит к сильному накоплению жидкостей в организме. Как результат появляются лишний вес, проблемы с почками, печенью и сердечно-сосудистой системой. Все это при беременности нежелательно.

На заметку. Значит, количество соли в рационе беременных можно сократить. Такая диета рекомендуется девушкам на последнем триместре, когда они менее активны и накапливают лишние калории.

Диета предусматривает употребление:

• Фруктов;
• Зелени;
• Хлеба;
• Яиц;
• Сливочных масел;
• Говядины;
• Рыбы;
• Молочной продукции;
• Варенья;
• Чая.

При этом строго запрещается еда:

Диета без соли

• Жареная;
• Острая;
• Копченая;
• Жирная;
• Кислая;
• Различные соленья, маринады;
• Свинина и баранина;
• Сладости.

Диета с содержанием железа

Анемия – явление, с которым сталкивается каждая вторая беременная женщина. Снижение уровня гемоглобина в этот период может быть вызвано разнообразными причинами, при этом нехватка железа может нести опасность для будущего ребенка и непосредственно мамы.

На заметку. Чтобы улучшить состояние здоровья, беременным рекомендуют специальное диетическое питание, суть которого именно в восполнении недостатка витаминов и различных элементов в организме.

В рационе обязательно должны быть:

• Миндальный орех;
• Абрикос в любом виде;
• Печень свиная или телячья;
• Индейка;
• Телятина;
• Шпинат;
• Несвежий хлеб;
• Желток;
• Какао.

Наоборот, категорически исключить нужно:

Продукты, повышающие гемоглобин

• Цитрусы;
• Продукты моря;
• Ягоды малины и земляники;
• Шоколадные продукты;
• Грибы.

Важно! При пониженном гемоглобине женщина может плохо есть, не иметь аппетита и пропускать приемы пищи. В таких случаях в рационе обязательно должен быть овощной, мясной или рыбный супчики.

Основное питание обязательно должно содержать соус и поваренную соль. Также не лишним будет присутствие 50 граммов сливочного или растительного масел, разрешено не больше 50 граммов сахара. Не стоит проводить эксперименты с продуктами, предназначенными для питания будущей мамы и ребеночка.

calenda.ru

Как похудеть во время беременности без вреда: меню диеты и отзывы

Содержание статьи

При беременности организм испытывает мощный гормональный всплеск. Самое время научиться питаться правильно, исключить из меню калорийную пищу, чтобы создать для крошечной жизни наиболее благоприятные условия. Многие женщины пугаются стремительного набора веса, поэтому желают узнать, как похудеть при беременности.

Нельзя придерживаться строгих диет, которые могут стать причиной отклонений у растущего плода, но можно избежать появления лишних килограмм, перейти на здоровое питание, омолодить организм.

Беременность и изменение веса

Прибавка в весе во время беременности – нормальное явление. При каждом посещении гинеколога придется взвешиваться, чтобы вовремя определить проблемы со здоровьем. При возможности дома тоже необходимо вставать на весы.

Вес по триместрам:

• С самого начала беременности особенных колебаний веса не происходит. На фоне токсикоза беременные наоборот худеют, ведь пища не может усвоиться из-за рвотных позывов. Если нет гестоза, то в первое время можно поправиться до 1-2 кг. При активной жизненной позиции даже при гормональных перестройках организма изменений почти не наблюдается.
• С началом второго триместра организм перестраивается, привыкает к новому состоянию. Каждую неделю в норме беременная прибавляет до 300 г. Если увеличение веса происходит скорее, то предполагают развитие опасного заболевания – водянки беременных, которая сопровождается отечностью.
• В третьем триместре может произойти сильная прибавка в весе. Именно поэтому нужно изначально настроиться на правильное питания дабы избежать перебора в весе, который может нанести возможный вред малышу.

Несколько причин влияют на прибавку веса:

• увеличение объема матки;
• наращивание жировых отложений;
• рост плаценты;
• объемы околоплодной жидкости.

Увеличивается количество крови для обеспечения матки полезными веществами, а жировые отложения служат залогом успешного вынашивания малыша.

Норма прибавки в весе при беременности

• В период беременности оптимальная прибавка веса — 12-18 кг. Самая большая прибавка наблюдается на последних сроках, когда организм подготавливается к предстоящим родам. Каждая беременная должна следить за колебаниями веса, при малейших изменениях консультироваться с гинекологом.
• При быстром похудении или наборе килограммов начинаются резкие перепады артериального давления, что опасно для растущего в утробе малыша.
• При медленном наборе веса течение беременности происходит легко, роды тоже происходят без осложнений, уменьшается вероятность выкидышей.

Если беременная стремительно поправляется, это может навредить, а именно это чревато варикозным расширением вен, ноющими болями в области поясницы, усталостью. При большом весе у ребенка становятся невозможными роды естественным способом, повышается опасность развития сахарного диабета.

Основные правила похудения

Для нормально протекания беременности соблюдают ряд правил для похудения:

• Нельзя переедать или кушать за двоих. Придерживаются правил дробного питания, едят при появлении аппетита, но небольшими порциями. Нельзя организм перегружать калорийными блюдами, следует максимально обеспечить витаминной и полезной пищей;.
• Легкие разгрузочные дни раз в две недели. Ни в коем случае нельзя голодать, питаются в эти дни кисломолочными продуктами, употребляют овощи на пару.
• Борьба с запорами, которые становятся причиной лишнего веса, приносят ощущение дискомфорта. Прием слабительных будет ошибкой, необходимо ввести в меню отвары из кураги или чернослива, пить однодневный нежирный кефир.
• Легкая физразминка. Специальные физические упражнения для беремаенных не вредят животу, они способствуют укреплению мышц спины и таза.

На первую половину дня планируют употребление рыбных и мясных блюд, различных каш, а во вторую – употребляют овощи и фрукты, молочную продукцию.

Беременной постоянно нужны перекусы, поэтому следует взять с собой судок с нарезкой из свежих овощей с орешками, также берут очищенную воду или чай, чтобы удовлетворить потребность организма в жидкости.

Правильный режим питания беременной женщины

При наступлении беременности следует ограничить употребление сладостей и животных жиров.

Увеличивают в рационе количество сложных углеводов, то есть зерновых и овощей. Нельзя резко сокращать порции еды, следует нововведения производить плавно, постепенно переходить на полезную пищу.

Рекомендации относительно режима питания:

• Пьют очищенную воду и бульоны, свежеприготовленные фруктовые и овощные соки.
• На голодный желудок по утрам употребляют морковный или лимонный сок, разбавленный до половины объема водой (при отсутствии аллергии).
• На ночь для спокойного сна следует скушать немного меда с кислым соком.
• Нельзя злоупотреблять мясом, допускается только пару раз в неделю. Готовят отварную птицу, гречку, отруби, бобовые, яйца, баклажаны и прочее.
• Тепловая обработка должна быть минимальной, отдают предпочтение блюдам на пару, запеченным в фольге, тушенным вместе с кожурой.
• В рационе должно быть больше цельных продуктов, полезно употреблять овощи с ботвой, фрукты вместе с зернышками и кожурой. Организм насытится не только углеводами и белками, но и микроэлементами и минеральными солями.
• Минимальное количество соли в блюдах, чтобы не увеличить количество выпиваемой жидкости, что неизменно приведет к отекам.

При токсикозе нельзя отказываться от пищи, ведь стенки пустого желудка выделяют больше кислоты. Рекомендуют, не вставая с кровати, съесть сухую корочку хлеба, чтобы приглушить рвотный рефлекс.

Чем опасен лишний вес во время беременности?

Жировые отложения опасны для нормального протекания беременности:

• возрастает угроза выкидыша;
• развивается варикоз;
• излишняя нагрузка на позвоночный столб;
• вероятность инфицирования мочеполовых путей;
• опасность позднего токсикоза, с повышением показателей артериального давления появляются отеки, начинается преждевременно старение плаценты;
• гипертония;
• диабет.

Если к плоду почти не поступают полезные вещества, начинается кислородное голодание.

Жировые отложения беременной затрудняют диагностику болезней будущего ребенка, приводят к ослаблению родовой деятельности. При стремительном наборе килограммов рождается крупный малыш, склонный к ожирению.

Можно ли сбросить вес во время беременности?

Переживать о раннем появлении лишнего веса нужно с 16 недели, если за неделю прибавка составила больше килограмма.

При похудении нельзя садиться на голодную диету, поможет стабилизировать вес изменение рациона:

• отказаться от копченостей, сладостей и соленых блюд;
• физическая нагрузка относительно триместра беременности;
• в первом триместре упор делают на белковую пищу, которая является строительным материалом для растущего плода;
• во втором триместре больше употребляют продуктов, содержащих кальций;
• на последних сроках уменьшают количество мясных блюд, влияющих на изменение тканей влагалища.

Любые перемены в образе питания следует обсудить с врачом, только он может исключить развитие патологий, послуживших причиной появления лишних килограммов.

Как сбросить лишний вес при беременности?

Несколько советов для похудения будущим мамам:

• умеренные приемы пищи, без переедания;
• употребляют много зелени, свежих овощей и фруктов, чтобы обеспечить малыша минералами и микроэлементами;
• в недельном и суточном рационе пища должна быть разнообразной и приготовленной из качественных продуктов;
• нельзя заедать сладостями плохое настроение;
• исключают перекусы калорийной пищей;
• не едят за компанию;
• основные приемы пищи нельзя пропускать;
• за 30 минут до еды следует выпить полстакана жидкости, чтобы приглушить голод;
• употребляют только местные продукты, не пойдут на пользу экзотические фрукты жительнице средней полосы.

Всегда готовят свежую еду, не запасаются продуктами впрок.

Как питаться беременной женщине?

Для заботы о растущем малыше будущая мама должна перестать питаться калорийной пищей, пересмотреть рацион питания:

• Следует забыть о посещении столовых и кафе. Там готовят еду с большим количеством жира, добавляют вкусовые добавки и калорийные соусы, что чревато лишними отложениями и проблемами со здоровьем.
• Завтрак должен быть обязательно, чтобы во время обеда не набрасываться на еду для восполнения дефицита калорий.
• Нельзя переедать на ночь, если хочется перекусить, можно выпить стакан нежирного кефира или съесть яблоко.
• Свести к минимуму употребление колбас, газировки, солений, гамбургеров, острых сыров. Лучший вариант – готовить полезные блюда в пароварке.
• Составить полноценное меню, исходя из натуральных продуктов, содержащих витамины и минералы.
• Нельзя допускать голодания во время беременности.
• Физическая активность. Даже пешие прогулки в парке принесут много пользы маме и растущему малышу.

При беременности организм постоянно испытывает недостаток калорий, но следует научиться восполнять недостачу полезными продуктами, а не заедать голод жирными стейками и тортами.

Упражнения для похудения при беременности

Женщины должны совершать много пеших прогулок на природе. Так обеспечивается кровоснабжение организма, что важно для жизнеспособности малыша, служит профилактической мерой развития анемии.

Под приятную музыку можно дома потанцевать или сделать несколько упражнений:

«Ивушка»

• Данное упражнение способствует расслаблению, снимет нагрузку с позвоночника беременной.
• Необходимо широко расставить ноги, расслабить мышцы спины, немного податься вперед.
• Руки и голова должны быть опущены вниз, теперь осталось равномерно раскачиваться из стороны в сторону.

«Бутылочка»

• Этот вид упражнения активизирует кровообращении, снимет напряжение в ступнях, предотвратит появление отеков женщины в положении.
• Выполняется сидя на стуле, под ступнями располагают обычную стеклянную бутылку, которую следует катать, словно раскачивать тесто.
• Спустя несколько минут упражнение нужно продолжать выполнять без бутылки, то есть делать перекаты с носок до пяток и в обратном направлении.

«Кошачья спинка»

• Упражнение «Кошачья спинка» натренирует мышцы спины, расслабит позвоночник.
• При выполнении данного упражнения следует встать на четвереньки, немного раздвинув ноги в коленях.
• Сначала на ровной линии находится голова, шея и спина. Потом слегка наклоняют вперед голову, а спину выгибают вверх.

Для беременных есть много физических упражнений, но не все они безопасны. Выполнять их следует под контролем специалиста, чтобы они принесли пользу, а не проблемы со здоровьем.

Меню для беременных на каждый день

Если составляют сбалансированное меню учитывают грамотное соотношение белков, углеводов и жиров.

Приблизительный рацион в таблице, который можно варьировать относительно потребностей организма:

День	Меню
Понедельник	Завтрак: овсянка, приготовленная на молоке, легкий фруктовый салат. Обед: подают овощной суп, нарезку из свежих овощей, отвар из чернослива. Перекус: состоит из домашней ватрушки и кисломолочного напитка. Ужин: рагу из овощей на пару, готовят винегрет с лимонным соком, чай на травах.
Вторник	Завтрак: омлет на пару с мелконарезанной зеленью, чашка зеленого чая. Обед: макаронами из твердых сортов пшеницы, рагу из овощей с паровой котлетой, ягодный морс;. Перекус: готовят нежирные сырники с изюмом, натуральный йогурт. Ужин: запекают в фольге филе индейки, нарезка из свежих овощей.
Среда	Завтрак: перетертый творог с курагой, постные хлебцы с джемом, морковный сок. Обед: отваривают несколько картофелин, готовят на пару котлеты из рыбы, какао. Перекус: употребляют ягодный кисель с галетным печеньем, банан. Ужин: готовят тушеные овощи, запивают стаканом ряженки.
Четверг	Завтрак: гречка, цельнозерновой хлеб с маслом, сок из цитрусовых. Обед: обедают овощным супом с фрикадельками, нарезкой из свежих овощей с оливковым маслом, чай на травах. Перекус: перекусывают булочкой с молоком, фруктовым салатом. Ужин: паровые котлеты из телятины, черный хлеб, зеленый чай.
Пятница	Завтрак: подают кабачковые оладьи с нежирной сметаной, отварное яйцо, ломтик хлеба с маслом. Обед: густой гуляш из индейки с подливой, тушеные овощи, вишневый кисель. Перекус: употребляют кисломолочный напиток с печеньем. Ужин: капустно-морковные котлеты, салат из отварной свеклы, выпивают отвар шиповника.
Суббота	Завтрак: готовят овсянку с ягодами, запивают свежевыжатым соком или ромашковым чаем. Обед: подают свекольник с отварным куриным мясом, компот из сухофруктов. Перекус: домашняя ватрушка с ряженкой. Ужин: готовят отварной картофель с рыбой, хлеб.
Воскресенье	Завтрак: завтракают перетертым творогом с запаренными сухофруктами, зеленое яблоко, чай. Обед: готовят щи, тефтели из риса, томатный сок. Перекус: ягодный кисель с булочкой, банан. Ужин: тушеные овощи, зеленый чай с молоком.

Беременность принесет только положительные эмоции, если завести дневник и записывать рецепты полезных блюд. После рождения малыша привычка употреблять витаминную пищу и вести активный образ жизни останется, поэтому укрепится иммунитет, а стройная фигура станет наградой.

Отзывы

Отзывы о похудении во время беременности:

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

myfitnesblog.com

Ureaplasma urealyticum (уреаплазма уреалитикум) — уникальный представитель микрофлоры человека, занимающий промежуточное положение между вирусами и бактериями. Уреаплазма – внутриклеточный паразит, относящийся к семейству микоплазм. Это самые мелкие из свободно живущих микроорганизмов, лишенные клеточной стенки. С бактериями микроб схож некоторыми особенностями обмена веществ, а с вирусами – генетическим аппаратом и размером.

У человека вызвать развитие патологического процесса способны только два вида данного рода: ureaplasma urealiticum и ureaplasma parvum. Областью обитания данных микробов является мочеполовая сфера. В более редких случаях микроорганизм обнаруживают в ткани легких и почек.

Ureaplasma urealyticum и ureaplasma parvum вызывают уреаплазмоз. Это заболевание чаще диагностируется у женщин, поскольку у мужчин острые симптомы обычно отсутствуют. Уреаплазмоз относится к венерическим заболеваниям, передающимся половым путем. У женщин чаще обнаруживают одного возбудителя, а в редких случаях – сразу два, что позволяет дать заключение о наличии ureaplasma spp. Ureaplasma parvum обладает более выраженными патогенными свойствами, чем ureaplasma urealyticum. Лечение инфекции, вызванной ureaplasma parvum, более сложное и длительное, риск развития осложнений очень высок.

Уреаплазменая инфекция в настоящее время широко распространена. Специалисты отмечают высокую степень колонизации мочеполовых органов ureaplasma urealiticum: у мужчин — 25%, у женщин — до 60%.

Ureaplasma urealyticum

Ureaplasma urealyticum получила свое название благодаря способности расщеплять мочевину. Это ее основное отличие от микоплазм, входящих в тот же род. Способность к уреализу – пусковой механизм для развития уратного нефролитиаза и мочекаменной болезни.

U.urealyticum – возбудитель половой инфекции. Заболевание отличается признаками пролонгированного воспаления с осложнениями и передачей возбудителя половым путем. Ureaplasma urealyticum может вызывать бессимптомное носительство и реализовывать свои патогенные свойства лишь при определенных условиях.

Факторы, провоцирующие воспаление урогенитального тракта:

• Болезни половых органов,
• Снижение иммунной защиты,
• Половые инфекции,
• Воспаление простаты,
• Иммунодефициты и нарушение факторов местной защиты,
• Дисбиоз влагалища у женщин.

Ureaplasma urealyticum относится к Т-микоплазмам, способным образовывать мелкие колонии. Растут микробы при температуре 37 °С и оптимальный рН 6,5-7,0. Уреаплазмы являются каталазоотрицательными, инертными к сахарам, вызывают бета-гемолиз эритроцитов кролика и морской свинки. Особенностью уреаплазм является потребность в мочевине и холестерине. Они расщепляют мочевую кислоту до аммиака, хорошо растут на плотных обогащенных средах и практически не растут на жидких средах.

Согласно общепринятым медицинским нормам у женщин ureaplasma urealyticum является условно-патогенным микроорганизмом, проявляющим свои болезнетворные свойства лишь под воздействием неблагоприятных факторов. В ассоциации с другими патогенными или условно-патогенными микробами уреаплазма может привести к развитию целого ряда патологий, требующих срочного лечения. В большинстве случаев данный микроорганизм отличается высокой устойчивостью к современным антибиотикам и с трудом поддается терапии.

Пути передачи инфекции

Распространение уреаплазменной инфекции происходит следующим образом:

1. Ureaplasma urealyticum — возбудитель половой инфекции. Заражение происходит во время незащищенного полового акта с инфицированным человеком. Микроорганизм прекрасно себя чувствует на поверхности сперматозоидов и на эпителии влагалища.
2. Восходящим путем микробы проникают в мочеполовую систему и матку. Вертикальный путь передачи инфекции осуществляется при проникновении уреаплазмы из влагалища и канала шейки матки в мочеточник и почки.
3. Передача инфекции от матери к плоду происходит трансплацентарным путем. Внутриутробное заражение возможно через желудочно-кишечный тракт, кожный покров, глаза и органы мочевыделительной системы плода.
4. При родах во время прохождения через родовые пути происходит механическое заражение новорожденного.
5. Пациенты при пересадке органов могут быть инфицированы. Это трансплантационный путь распространения инфекции.
6. В более редких случаях — анальный и оральный контакт.
7. На контактно-бытовой способ приходится менее 1%.

Что вызывает ureaplasma urealyticum?

У женщин

Микроб способен вызвать у женщин развитие цервицита, вагинита, эндометрита, аднексита, болезней малого таза, бактериального вагиноза, эрозии шейки матки, цервикальной недостаточности, бесплодия.

Уреаплазменная инфекция у женщин часто протекает скрыто. Клиника патологии определяется местом расположения патологического процесса. У женщин появляются умеренные слизистые выделения, болезненные ощущения и жжение при мочеиспускании, ноющие и схваткообразные боли в животе, зуд половых органов. Симптоматика обычно выражена незначительно и быстро исчезает. Инфекция активизируется при нервном перенапряжении, физическом утомлении, ослаблении защитных сил организма.

Инфицированная женщина не ощущает никаких последствий воздействия микроба на организм. Обычно она ведет активную половую жизнь, не предохраняется, планирует рождение ребенка. Осложнения у женщин развиваются крайне редко. У ослабленных лиц со сниженной общей резистентностью возникают описанные выше заболевания, требующие антибиотикотерапии.

У мужчин

У мужчин уреаплазма уреалитикум провоцирует развитие уретрита, простатита, эпидидимита, цистита, орхита, нарушения половой функции. Первые симптомы появляются спустя месяц от момента заражения. Уреаплазменная инфекция у мужчин нарушает сперматогенез и способствует камнеобразованию в почках. При уретрите краснеет головка полового члена, возникает зуд и жжение в уретре, боль, усиливающаяся при мочеиспускании, прозрачные выделения. В запущенных случаях инфекция может распространиться на простату и почки.

Хронический уреаплазмоз у мужчин протекает без субъективных симптомов. По утрам или после долгой задержке мочи появляются скудные, мутноватые выделения. Наружное отверстие уретры часто склеивается, моча мутнеет, появляется «мочевой» запах. У мужчин практически не наблюдается носительство.

Методы диагностики

Чтобы определить этиологическую значимость ureaplasma urealyticum в развитии заболевания, необходимо установить количество микробных клеток в отделяемом мочеполовых органов.

• Обычно на анализ отправляют лиц, которые готовятся стать родителями и находятся под наблюдением специалистов в центре планирования семьи.
• Беременных женщин обследуют на данную инфекцию.
• Лица, имеющие хроническую патологию половых органов, для выяснения этиологии патологического процесса должны пройти обследование.
• Обследоваться должны все лица с подозрением на венерические заболевания.

Основными диагностическими методами уреаплазменной инфекции являются:

• Бактериологический посев биологического материала считается традиционным методом. На питательные среды засевают отделяемое влагалища, выделяют возбудителя и определяют его чувствительность к антибиотикам. Уреаплазмы настолько малы, что их невозможно обнаружить при обычной микроскопии. Мазок у пациенток соответствует 2 – 4 степени чистоты влагалища и характеризуется присутствием смешанной микрофлоры с преобладанием кокков. Культуральный метод позволяет определять количество возбудителя — его титр в исследуемом образце. При отсутствии явных признаков воспаления допустимым количеством является 10⁴ КОЕ/мл.
• Молекулярно-биологический метод — ПЦР. Это современный и очень точный метод диагностики, позволяющий обнаружить даже одну бактерию в сыворотке крови или влагалищных выделениях. Это очень быстрый метод, на его проведение необходимо всего 5 часов. Материал для исследования — мазок из влагалища, секрет простаты, моча, эякулят. Женщинам рекомендуют сдавать мазок до начала критических дней или спустя пару дней после их окончания. Положительный результат – ureaplasma urealyticum (полукол.) ДНК обнаружено. Отрицательный результат – отсутствие ДНК U. urealyticum в исследуемом образце. Если в анализе обнаружена ДНК уреаплазмы, это значит, что имеет место половая инфекция уреаплазмоз. Этот метод 100% точен при условии его правильного проведения и не требует другого подтверждения диагноза.
  
• Серологическое исследование заключается в постановке иммуноферментного анализа, реакции непрямой и прямой иммунофлюоресценции.
• Общеклинические анализы крови и мочи имеют неспецифический характер и указывают на имеющееся в организме воспаление.
• Кольпоскопия — вспомогательный инструментальный диагностический метод, позволяющий обнаружить патологические изменения слизистой оболочки матки.

Лечение

При наличии соответствующих симптомов и при выделении возбудителя в количестве более 10⁴ КОЕ/мл заболевание необходимо лечить. Больным показана антибактериальная терапия.

• Врачи назначают антибиотики широкого спектра действия — макролиды, тетрациклины, фторхинолоны. Уреаплазма высоко чувствительна к азитромицину – «Сумамед», «Азитромицин».
• Иммуномодулирующая терапия усиливает защиту организма и помогает иммунной системе бороться с бактериями. Обычно применяют «Пирогенал», «Иммунал», «Иммуномакс», «Циклоферон», суппозитории «Виферон», «Генферон».
• Рассасывающие препараты, ферменты – «Лидаза», «Хемотрипсин».
• Витаминотерапия, препараты с лакто- и бифидобактериями – «Линекс», противогрибковые средства – «Флуконазол».
• Физиотерапия — лазеротерапия, микроволновая термотерапия, магнитотерапия, электрофорез, озонотерапия, внутривенное лазерное облучение крови.

Во время лечения больным необходимо отказаться от половой жизни, не употреблять спиртные напитки, не загорать на солнце и в солярии, не пить молоко, газированную и минеральную воду. Длительность лечения – 10-14 дней. Лечиться должны оба половых партнера.

Профилактика уреаплазмоза

Профилактические мероприятия, предупреждающие развитие уреаплазмоза и прочих заболеваний, передающихся половым путем:

1. Использование презервативов.
2. Применение после полового акта антисептических растворов – «Мирамистина», «Хлоргексидина», свечей – «Полиженакс», «Гексикон».
3. Укрепление иммунитета.
4. Гигиена половых органов.
5. Периодическое обследование на ИППП.

Ureaplasma urealyticum — возбудитель типичного венерического заболевания, требующего лечения во избежание осложнений и распространения половой инфекции в социуме.

Видео: специалист о уреаплазме

Видео: акушер-гинеколог о уреаплазме

izppp.ru

что это значит и как ее вылечить?

Уреаплазма при беременности

При подготовке к беременности каждая сознательная пара идет к врачу и сдает ряд анализов.

В том числе на этапе планирования в ее организме врачи ищут инфекции, которые могут вызвать осложнения в родах, во время беременности, либо способны представлять угрозу для плода.

Если уреаплазма уреалитикум или парвум обнаружена в мочеполовом тракте, это свидетельствует о повышении риска:

1. 1.замирания беременности
2. 2.преждевременных родов
3. 3.фетоплацентарной недостаточности
4. 4.многоводия
5. 5.заражения ребенка уреаплазмой во время родов
6. 6.эндометрита после родов

Лечение уреаплазмы

Что делать, если в ходе планового обследования у вас была обнаружена уреаплазма?

В первую очередь необходима дополнительная диагностика.

Обязательно следует провести исследования, позволяющие выявить сопутствующие инфекции: хламидиоз, гонорею, трихомониаз.

После этого обоим супругам назначается курс:

• антибактериальной терапии, направленный на элиминацию возбудителя
• ферментов для доставки антибиотиков
• иммунных препаратов
• местного лечения (промывания, ванночки)

Обычно уреаплазмы хорошо поддаются комплексному лечению, а продолжительность терапевтического курса 15-20 дней.

Однако при лечении только таблетками, особенно если используются одни антибиотики, то уреаплазмы, как правило, исчезают из анализов, но остаются в организме.

Поэтому лучше с первого раза пролечиться правильно и не прибегать к самолечению.

Помните! Результат любого анализа не является диагностическим заключением.

Подробный диагноз ставит доктор, на основании осмотра, анамнеза и результатов всех исследований.

Часто в этом случае возникает вопрос: «лечить или не лечить?».

Лечат ли уреаплазму парвум?

При отсутствии клинических проявлений, врач тоже может дать свое заключение.

Именно он определяет, назначать лечение, или нет.

Важно! Не занимайтесь самолечением, при наличии малейших сомнений, обратитесь к врачу.

Следует понимать, что уреаплазмоз несёт свои негативные последствия.

Если есть малейшее его признаки, лучше пролечить заболевание и забыть о нём.

Выявлена уреаплазма парвум у женщины: надо ли лечить?

Если обнаружена уреаплазма парвум у женщин, чаще врачи приходят заключению, что надо лечить.

Это связано с тем, что заболевание у женщин протекает сложнее, вызывает массу неприятных симптомов и осложнения.

Если женщина планирует беременность, лечение назначают в обязательном порядке.

Микроорганизм легко инфицирует ребёнка внутриутробно или при прохождении родовых путей.

Случаи внутриутробного инфицирования опасны наличием фетоплацентарной недостаточности.

Это грозит снижением веса плода и другими осложнениями, вплоть до выкидыша.

Нужно ли лечить уреаплазму парвум  у мужчин?

Когда пришел положительный анализ на уреаплазмоз у мужчины, следует показаться врачу.

Он определить степень развития заболевания и назначит терапию.

При незначительном содержании уреаплазмы, лечение может не потребоваться.

В этом случае, уровень содержания микроорганизмов следует контролировать не реже чем один раз в год.

Мужчине обязательно назначается лечение в случае наличия признаков воспаления.

Следует понимать, что носительство уреаплазмы не является безобидным и может нести опасность для полового партнера.

Чтобы провести лечение уреаплазмы парвум у женщин  или у мужчин, обратитесь к специалистам.

Уреаплазма парвум: какие препараты используются для лечения у женщин

Схема лечения уреаплазмы парвум у женщин  включает антибактериальную терапию, пробиотики, средство для поддержания иммунитета.

Доза и длительность приема назначаются врачом.

Курс будет зависеть от выраженности заболевания, наличия осложнений.

Уреаплазма парвум: осложнения

Заболевание часто протекает без выраженных симптомов.

Пациенты обращаются к врачу уже на стадии  проявление осложнений.

Выделяют системные осложнения уреаплазмоза, особенно неприятны артриты и конъюнктивит.

Эти процессы могут начинаться одновременно и являются важным диагностическим признаком.

Обычно артриты сопровождаются  проявлением уретрита.

Редко встречаются другие локализации процесса, например пневмония.

Кроме системных осложнений могут быть и местные неприятные проявления.

Процесс развивается в половой системе.

У мужчин часто возникает воспаление яичек, простаты.

Процесс формирования сперматозоидов нарушается.

Уреаплазма способна встраиваться внутриклеточно, функция половых клеток утрачивается.

Этот процесс приводит к бесплодию.

Намного чаще страдают уреаплазмозом женщины, и осложнения у них  протекают тяжелее.

Развивается воспалительных процесс в матке, трубах.

Лечение может быть достаточно длительным.

Уреаплазма парвум: поражение суставов

Патология суставов это наиболее частое осложнение при уреаплазмозе.

В первую очередь поражаются коленные суставы, голеностоп.

Могут поражаться и мелкие суставы, присутствует выраженный болевой синдром.

Заболевание протекает по типу реактивного артрита.

При этом пациент может и не подозревать, что причиной является уреаплазма.

Чаще всего, с жалобой на боли в суставе, пациенты обращаются к хирургу ортопеду или ревматологу.

При отсутствии должной диагностики, врачи могут длительно лечить боли в суставах без эффекта.

Для подтверждения диагноза обычно достаточно сдать кровь на ПЦР тестирование.

Это позволит выявить уреаплазму и назначить верный препарат.

Иногда врачи назначают пункцию сустава, берут на анализ суставную жидкость.

Такое исследование считается более точным.

Если выявлена уреаплазма, обязательно назначается антибактериальная терапия для ее элиминации.

Бесплодие и уреаплазма парвум

Если у пары не получается в течение определенного времени зачать ребенка, устанавливается диагноз бесплодия.

«Виновны» в этом могут быть оба потенциальных родителя.

Иногда проблемы находят только у женщины или только у мужчины.

Важно пройти полное обследование и выявить истинную причину.

Уреаплазма парвум и выкидыши

Если у женщины происходит выкидыш, в первую очередь, следует обследоваться на инфекции.

Уреаплазма очень часто могут провоцировать «привычные» выкидыши.

Кроме этого, возможно инфицирование хламидиями, микоплазмой, другими микроорганизмами.

Перед планированием желанной беременности, важно обследоваться и провести полный курс лечения.

Нужно ли лечить уреаплазму у обоих партнеров?

При наличии венерического заболевания, лечение назначается обоим партнерам.

Это относится и к уреаплазмозу

Когда уреаплазма парвум у девушки есть, а у мужчины нет, как быть?

Часто это означает что у них различный иммунный ответ.

Дето в том, что у мужчин иммунная система работает по-другому.

Часто она более эффективна, чем у женщин.

Именно поэтому условные микроорганизмы могут никак не проявляться у мужского пола.

Может ли уреаплазма парвум вызывать выделения?

Наиболее  часто с проблемой сталкиваются женщины.

Если появились какие-то сомнительные симптомы, следует обратиться к специалисту немедленно.

Помните! Любое заболевание легче вылечить на его начальной стадии, чем потом иметь дело с осложнениями.

Может ли быть лейкоцитоз в мазке, при заражении уреаплазмой?

Несмотря на то, что микроорганизм считается условно патогенным, при определённых условиях он может вызывать воспалительную реакцию.

Это значит, что анализы будут соответствовать.

Уреаплазма вполне может вызвать наличие лейкоцитов и других признаков воспаления.

Если пришел плохой результат анализа, следует обязательно показаться врачу.

Он установит причину и назначит лечение.

Уреаплазма парвум: контрольные анализы после лечения

После завершения курса терапии, врач обязательно назначает контроль, сроки выполнения анализов могут быть индивидуальны.

Обычно тестирование проводят спустя 2 — 4 недели, после окончания курса.

Важно не торопиться при проведении контрольного исследования.

Если сделать анализ слишком рано, можно получить неправильный результат.

Уточните у врача, когда вам следует сделать тестирование.

Какими методами лучше проводить контрольные анализы?

Обычно врач назначает контрольный посев, или ПЦР мазок количественным методом.

Если вы хотите получить точный результат, к любому исследованию нужно правильно подготовиться.

Уреаплазма парвум — какой врач лечит

Если у вас выявлена уреаплазма, следует обратиться к специалисту.

Данной патологией обычно занимается врач венеролог.

Связано с тем, что микроорганизм может сопутствовать многим венерическим заболеванием.

Уреаплазма достаточно редко выявляется сама по себе.

Врач венеролог, уролог или гинеколог может назначить лечение, при наличии заболевания.

Если вы обнаружили у себя симптомы, а в анализах выявлена уреаплазма, не затягивайте визит к специалисту.

Своевременное лечение поможет избавиться от болезни.

Запишитесь на приём в наш медицинский центр, это можно сделать по телефону или на сайте.

Если у ВАС обнаружена уреаплазма обращайтесь к автору этой статьи – венерологу в Москве с 15 летним опытом работы.

kvd-moskva.ru

Ureaplasma urealyticum — что это за вид микроорганизмов и их отличие от ureaplasma parvum

Уреаплазмоз — болезнь, возникновение которой провоцируют микробы ureaplasma urealyticum. Данный возбудитель относят к грамотрицательным микробам. Микроорганизмы считаются условно-патогенными, так как у большинства здоровых женщин они находятся в микрофлоре влагалища.

Заболевание передается при половом контакте, а также ребенку от матери при рождении. В последнем случае ureaplasma urealyticum могут беспрепятственно попадать в организм малыша и оставаться там на период всей жизни, не проявляя активности.

Нормальная микрофлора обеспечивает необходимую защиту от болезнетворных организмов. В случае нарушения баланса, микроб начинает активное размножение, способствуя возникновению уреаплазмоза.

Уреаплазма не обладает какими-либо характерными симптомами. Болезнь проявляется не сразу, поэтому долгое время больной может вообще не подозревать о ее наличии. Таким образом, человек, являясь носителем, может заражать своих половых партнеров. Это наиболее частая причина заражения. В период беременности плод может заразиться через околоплодные воды. Риск заражения существует и во время самих родов, когда малыш проходит через половые пути матери.

К главным факторам возникновения уреаплазмоза можно отнести:

• Регулярная смена половых партнеров.
• Пренебрежение контрацепцией.
• Венерические болезни.
• Прием различных гормональных препаратов.
• Частые стрессы.
• Облучение радиацией.

Чаще всего болезнь встречается у людей старше 30 лет. У женщин появляются более прозрачные выделения, незначительно отличающиеся от нормальных. В случае слабой иммунной системы возникают воспаления матки и придатков. В редких случаях при мочеиспускании проявляется зуд и сильное жжение. Также возможно незначительное повышение температуры тела. У мужчин возникают неприятные ощущения в районе паха и простаты.

Обратите внимание

Проявления болезни являются незначительными, а иногда и вовсе отсутствуют. Этот фактор способствует переходу уреаплазмоза в хроническую форму, представляя серьезную угрозу для здоровья.

Современная медицина позволяет легко диагностировать уреаплазмоз. Специалист проводит ряд лабораторных исследований, в результате которых удается получить точный результат. Бактериологический метод. Материалы из влагалища и мочеиспускательного канала на несколько дней помещают в специально подготовленную питательную среду, способствующую росту болезнетворных микробов.

Благодаря этому методу удается точно определить число микробов, что необходимо для выбора того или иного курса лечения.

Если показатель не превышает 10*4 КОЕ, то человек признается носителем, необходимость лечения отсутствует. Если соответствующий показатель больше 10*4 КОЕ, то требуется проведение медикаментозной терапии. Все исследование занимает около 7 дней. Полимеразная реакция. Самый оперативный метод, позволяющий обнаружить заболевание. Все исследование занимает несколько часов. Если фиксируется положительный результат, то лечащий врач назначает другие варианты обследования.

Ureaplasma urealyticum — что это и как проявляет себя у женщин

Микробы могут длительное время находиться в организме в спящем режиме, пока иммунная система способна подавлять их размножение.

Симптоматика уреаплазмы достаточно слабая, поэтому женщины часто не замечают начавшуюся болезнь. Иногда она может проявляться бесцветными выделениями из влагалища и неприятными ощущениями при мочеиспускании. Если патология уже стала причиной воспаления придатков, к симптомам присоединяются болевые ощущения внизу живота.

Если инфекция попала в организм оральным путем, у женщины может возникнуть ангина.

Чаще всего слабовыраженные симптомы уреаплазмы носитель заболевания не замечает, и они быстро проходят. При этом патоген остается в организме и дает о себе знать при снижении иммунитета. Микроб начинает размножаться от вирусных инфекций, простуды, повышенной физической и эмоциональной нагрузки. Заболевание уреаплазмой уреалитикум нельзя оставлять без внимания.

Женщина должна сдать анализы на инфекцию, если у нее:

• не получается зачать ребенка;
• беременность протекает с патологией, были выкидыши;
• присутствуют симптомы ЗППП, воспалений;
• партнер является носителем инфекции или подозревает об этом.

Особенно опасен для будущих мам ureaplasma urealyticum. Что это значит, ведь сам микроб до беременности может никак не проявляться. Он представляет угрозу во время нее. Чтобы обеспечить безопасность ребенку и себе, женщине рекомендуется еще на этапе планирования пройти обследование на скрытые инфекции, уреаплазмоз входит в их число.

Беременность — это в любом случае стресс для организма. Перестраивается гормональный фон, меняется физическое состояние у женщины. Даже при незначительном количестве данного микроба в организме, есть вероятность развития уреаплазмоза. Инфекция может привести к выкидышу, преждевременным родам, воспалениям придатков. Не исключено заражение ребенка патологией уже в процессе родов.

Важно

Уреаплазмоз уреалитикум лечится, в первую очередь, антибиотиками. Такие препараты опасны для жизни малыша, и могут привести к выкидышу. Поэтому следует заранее позаботиться о своем здоровье.

Ureaplasma urealyticum parvum у мужчин

Ureaplasma urealyticum parvum находится, как правило, в слизистых оболочках мочеполовых органов. Местом ее локализации могут стать почки.

Возбудитель болезни имеет уреазную активность, которая предполагает способность расщеплять мочевину с выделением опасного продукта — аммиака. Последний нередко приводит к появлению язв внутри желудка человека. Однако в почках могут наблюдаться не только различные воспалительные процессы, но и образование почечных камней. Поэтому для предотвращения возникновения мочекаменной болезни на фоне уреаплазмоза, требуется для начала вылечить последнее заболевание.

Ureaplasma urealyticum parvum провоцирует возникновение ряда болезней:

• Оофорит — воспалительные процессы в яичниках,
• Цистит — воспаление мочевого пузыря,
• Эпидидимит — воспалительные процессы у мужчин в яичках,
• Вторичные изменения некоторых органов,
• Глумерулонефрит — заболевание, поражающее почечные клубочки,
• Простатит — воспаление предстательной железы.

Из-за высокой уреазной активности болезнетворных организмов, риск возникновения камней в почках существенно повышается. Пищевые вещества благодаря такой активности микробов могут распадаться до углерода. Последний становится центром минерализации, формирование которого требуется для появления конкрементов. Кроме того, Ureaplasma parvum имеет высочайший уровень патогенной активности. Опытные врачи знают, что обнаружение у больного одновременных воспалений шейки матки и почек, является явным признаком того, что уреаплазма парвум попала в организм.

Заражение данной болезнью происходит в процессе полового акта. Заболевание имеет две характеристики, обуславливающие его массовость. Уреаплазмы обладают крайне высокой заразностью: они могут несколько лет существовать внутри организма, при этом, не давая больному о себе знать. При этом носитель болезнетворных микробов становится опасным переносчиком бактерий. Часто болезнь удается обнаружить абсолютно случайным образом при каких-либо случайных медицинских проверках.

О болезни мужчины нередко судят по анализам его жены, которая при планировании зачатия отдает мазок из своего влагалища для лабораторных испытаний. Однако, если Ureaplasma urealyticum parvum (полукол) ДНК в анализах обнаружена в концентрации менее 10*4 копий в пробе, это значит, что она находится в пределах нормы и терапии не подлежит. Мужской характер зачастую заставляет представителей сильного пола не уделять должного внимания незначительным проблемам со здоровьем. Женщины, как правило, лучше следят за собственным здоровьем, чем мужчины.

Именно поэтому обнаружить заболевание у последних значительно сложнее. Усложняет проверку на наличие болезни и некоторые особенности мочеполовой системы. Стоит отметить, что часто мужчины могут вылечивать болезнь самостоятельно благодаря отличному иммунитету организма. При этом носитель заболевания может и не знать о том, что он являлся таковым на протяжении нескольких лет. А ведь в этот период он представлял настоящую угрозу для своих сексуальных партнеров.

Ureaplasma urealyticum обнаружено: что это значит и как лечить

Давайте разберемся, если же ureaplasma urealyticum обнаружено, что это значит и как с ним бороться. Как только у человека обнаруживается 2 и более ureaplasma urealyticum, необходимо начать лечение. Первыми действиями врача будет проведение диагностики на наличие каких-либо других инфекций и назначение необходимых медикаментов для лечения (в основном антибиотики). В ходе лечения часто обнаруживаются трихомониаз и гонорея, не менее опасные заболевания.

Очень действенными являются иммуномодуляторы, такие как:

1. Иммунал, который укрепляет иммунитет.
2. Пирогенал, оказывающий пирогенное действие, а именно — повышает температуру тела.

Антибиотиков на данный момент много и практически любое лекарство можно купить в аптеке самостоятельно. Очень важно перед применением консультироваться с врачом и ни в коем случаем не заниматься самостоятельной диагностикой и самолечением.

Первое, что скажет врач если ureaplasma urealyticum обнаружено — что надо отказаться от половой связи. Если пациент принимает тетрациклины, стоит опасаться солнечных лучей, так как чувствительность кожи к ультрафиолету увеличивается именно в этот период и, соответственно — никаких походов в солярий. В список запрещенных к приему внесите алкоголь, молочные продукты и газированную воду.

На прием к врачу необходимо прийти через месяц употребления антибиотиков. При осложнениях назначают УЗИ.

Как уже сказано выше, самолечением заниматься не стоит. Никакие народные средства не способны справиться с заболеванием, можно только усугубить ситуацию, запустив дополнительную инфекцию. У мужчин возможно осложнение в виде простатита. У женщин может воспалиться маточная труба и яичники, что приводит к бесплодию. А если уреаплазмоз у беременной женщины — возникают различные патологии.

Существует 3 основные правила, соблюдение которых уменьшает шансы на появление болезни:

1. избегайте случайные половые связи.
2. используйте презервативы и правильно их применяйте.
3. профилактика у врача.

Ureaplasma urealyticum — это вид микроорганизмов, способных вызвать инфекцию. В большинстве случаев они безвредны, однако, в некоторых случаях (при наличии других заболеваний, передающихся половым путем) эти микроорганизмы способны вызвать болезнь. Так что следите за своим здоровьем и не болейте.

impotencija.net

Ureaplasma urealyticum, ДНК [реал-тайм ПЦР]

Анализ на уреаплазму уреалитикум — это исследование для выявления возбудителя урогенитального уреаплазмоза (Ureaplasma urealyticum), в ходе которого с помощью метода полимеразной цепной реакции в реальном времени (РТ-ПЦР) определяется генетический материал (ДНК) уреаплазм в образце биоматериала.

Синонимы русские

Возбудитель уреаплазмоза, уреаплазма.

Синонимы английские

Ureaplasma urealyticum DNA.

Метод исследования

Полимеразная цепная реакция в режиме реального времени.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Первую порцию утренней мочи, соскоб из прямой кишки, соскоб урогенитальный.

Общая информация об исследовании

Ureaplasma urealyticum (прежде определялась как «биовар T-960») являются разновидностью уреаплазм – условно-патогенных микроорганизмов, способных паразитировать на мембране сперматозоидов и эпителия слизистой оболочки мочеполовых органов. Уреаплазмы передаются преимущественно половым путем, хотя возможен контактно-бытовой, а также вертикальный способ – от больной матери к ребенку во время беременности или родов. Источник заражения – больной уреаплазменной инфекцией или бессимптомный носитель Ureaplasma urealyticum (уреаплазма уреалитикум). После инфицирования уреаплазмой уреалитикум развитие уреаплазменной инфекции происходит не во всех случаях. Ему способствуют различные иммунодефициты, нарушение факторов местной защиты, в том числе дисбиоз влагалища у женщин или хронический простатит у мужчин, сопутствующие инфекции (хламидиоз, гонорея, бактериальный вагиноз и т. д.).

Инкубационный период составляет 2-5 недель. Симптомы уреаплазменной инфекции могут быть слабо выраженными или вообще отсутствовать (характерно для женщин).

Чаще всего уреаплазма уреалитикум является причиной воспаления уретры (негонококкового уретрита). Реже она приводит к воспалению мочевого пузыря (циститу). Уреаплазмоз у мужчин может приводить к воспалению простаты (простатиту), поражению яичек (орхиту) и их придатков (эпидидимиту), нарушениям состава спермы (снижению подвижности и количества сперматозоидов, что грозит бесплодием), а также к реактивным артритам и мочекаменной болезни. При развитии уреаплазмоза у женщин может развиться воспаление влагалища (вагинит), воспаление шейки матки (цервицит), а при ослаблении иммунитета – воспаление матки (эндометрит) и ее придатков (аднексит), что грозит внематочной беременностью или бесплодием.

Уреаплазма уреалитикум у беременных может вызывать цервикальную недостаточность, выкидыши, хорионамниониты, рождение детей с пониженной массой тела (менее 2500 г), а также бронхолегочные заболевания (воспаление легких, бронхолегочную дисплазию), бактериемию и менингит у новорождённых.

В качестве причины воспалительных заболеваний мочеполовой системы Uresplasma urealyticum рассматривают в том случае, если при лабораторном исследовании не выявляются другие патогенные микроорганизмы, способные приводить к этим заболеваниям. Анализы для диагностики уреаплазмоза, способные распознать разновидность уреаплазмы U. urealyticum, относятся к категории молекулярно-генетических. В том числе, это метод полимеразной цепной реакции. Определение вида уреаплазмы имеет значение при выборе оптимальной тактики лечения пациента.

Для чего используется исследование?

• Чтобы установить причину хронических воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
• Для дифференциальной диагностики заболеваний, вызванных половыми инфекциями, и протекающих со сходными симптомами, например хламидиоза, гонореи, микоплазменной инфекции (наряду с другими исследованиями).
• Чтобы оценить эффективность проводимой антибактериальной терапии.
• Для профилактического обследования.

Когда назначается исследование?

• При подозрении на уреаплазменную инфекцию и уреаплазмоз, в том числе после случайных половых контактов и при симптомах воспаления мочеполовой системы.
• При уретритах у мужчин.
• При планировании беременности (обоим партнерам).
• При бесплодии или невынашивании беременности.
• При внематочной беременности.
• Чтобы оценить эффективность антибактериальной терапии (через 1 месяц после лечения).

Что означают результаты?

Референсные значения: отрицательно.

Положительный результат

• Выявление ДНК Ureaplasma urealyticum при отсутствии других патогенных микроорганизмов (хламидий, микоплазм, гонококков) свидетельствует о наличии уреаплазменной инфекции и о том, что причиной воспаления стали уреаплазма уреалитикум.
• Выявление ДНК Ureaplasma urealyticum при отсутствии симптомов воспалительных заболеваний мочеполовой системы расценивается как носительство.

Отрицательный результат

• Отсутствие ДНК Ureaplasma urealyticum в исследуемом биоматериале при клинических проявлениях воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы указывает на то, что этот возбудитель не является причиной таких заболеваний.

Что может влиять на результат?

• Антибактериальная терапия может приводить к снижению количества возбудителя в исследуемом материале и, как следствие, к получению ложноотрицательных результатов.

Также рекомендуется

[09-174] Флороценоз Микоплазмы, ДНК количественно (реал-тайм ПЦР)

[09-116] Фемофлор — 16 [реал-тайм ПЦР]

[09-113] Treponema pallidum, ДНК [реал-тайм ПЦР]

[09-013] Herpes Simplex Virus 1/2, ДНК [реал-тайм ПЦР]

[09-106] Human Papillomavirus высокого канцерогенного риска (16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 типы), ДНК генотипирование [реал-тайм ПЦР]

[09-140] Human Papillomavirus низкого (HPV 6, 11, 44) и высокого (HPV 16, 18, 26, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 53, 56, 58, 59, 66, 68, 73, 82) канцерогенного риска, ДНК (выявление, генотипирование и количественное определение) [реал-тайм ПЦР]

Кто назначает исследование?

Акушер-гинеколог, уролог, венеролог, педиатр-неонатолог, инфекционист.

Литература

• Kenny G.E. Genital Mycoplasmas: Mycoplasma genitalium, Mycoplasma hominis, and Ureaplasma Species. In: Principles and practice of infectious disease / G.L. Mandell, Bennett J.E., Dolin R (Eds) ; 6th ed. – Churchill Livingstone, Philadelphia, PA 2005. – 2701 p.
• Non-chlamydial non-specific genital infection. In: Oxford handbook of genitourinary medicine, HIV, and Aids / R. Pattman [et al.] (Eds) ; 1st edition. – USA : Oxford University Press, 2005 – 580 p.
• Халдин А.А. Урогенитальный хламидиоз и уреаплазмоз: вопросы диагностики и новые возможности терапии / А.А. Халдин // Инфекции и антимикробная терапия. – 2004. — № 3. – С. 93–95.
• Ureaplasma urealyticum intrauterine infection: role in prematurity and disease in newborns / G.H. Cassell [et al.] // Clin. Microbiol. Rev. – 1993. – Vol. 6, N 1. – P. 69–87.
• Карамова А.Э. Значение Ureaplasma urealyticum и Mycoplasma genitalium как возбудителей воспалительных заболеваний урогенитального тракта / А.Э. Карамова, А.В. Поляков, И.В.Хамаганова // Клин. микробиол. антимикроб. химиотер. – 2004. – Т. 6, № 4. – C. 365–370.
• Larsen B. Mycoplasma, Ureaplasma, and adverse pregnancy outcomes: a fresh look / B. Larsen, J. Hwang // Infectious Diseases in Obstetrics and Gynecology. Electronic journal. – Vol. 2010. – Article ID 521921.

helix.ru

Уреаплазмоз (уреаплазма уреалитикум) — Симптомы и лечение. Журнал Медикал

Уреаплазмоз — это заболевание, передаваемое половым путем, которое поражает мочеполовую сферу. В настоящее время термин «уреаплазмоз» официально не применяется, в современной медицинской литературе для обозначения заболеваний и состояний, связанных с инфицированием уреаплазмами, употребляется термин уреаплазменная инфекция. 

Причины уреаплазмоза

Вызывается данная патология уреаплазмой (Ureaplasma urealyticum), которая в свою очередь делится на два подвида 1) parvum и 2) Т-960. Но эта информация будет больше полезна, наверное, лаборантам и научныи работникам, а не пациентам. Я сказал про это, потому что часто на анализах пишут эти две формы, но симптомы и лечение в обеих случаях будут одинаковые.

Уреаплазма уреалитикум схематично

Уреаплазма уреалитикум, вид в электронный микроскоп

Выделены уреаплазмы впервые в 1954 году из мочеиспускательного канала. Они относятся к семейству Mycoplasmatales, то есть ураплазмоз — это тот же микоплазмоз. Уреаплазма отличается от других видов микоплазм тем, что расщепляет мочевую кислоту до аммиака. Передается половым путем, но может передаваться от матери к ребенку, через околоплодные воды (в основном девочкам).

До сих пор нет единого мнения, считать ли уреаплазму патогенным микроорганизмом, то есть вредным для организма, относить ли его к категории инфекций, передаваемых половым путем, назначать ли лечение при его обнаружении, если нет никаких симптомов. И все же приказом МЗ РФ № 315 от 2000 г. уреаплазмоз был исключен из списка инфекций, которые регистрировались как заболевания передающиеся половым путем, но согласно классификации половых инфекций ВОЗ 2006 г Ureaplasma urealyticum (уреаплазма уреалитикум) относится к возбудителям половых инфекций.

Заболевание плохо изучено и разные авторы трактуют его по разному. Как всегда, в своей статье я буду опираться на личный опыт, а не повторять то, что написано в других материалах.

Симптомы уреаплазмоза

Если говорить о симптомах заражения уреаплазмами, то надо помнить, что уреаплазмоз — это скрытая инфекция. В моновиде он протекает бессимптомно, то есть выделений, резей никаких не будет. Значительно хуже, если уреаплазмоз сочетается с другими заболеваниями, передаваемые половым путем. Тут уж на человека «сваливаюся» многие осложнения, которые я опишу ниже.

Так что помните, диагноз Вы себе не поставите, а выявить уреаплазмоз можно только в клинике, взяв соответствующий анализ. Как я уже писал ранее в своих статьях: Не забывайте хотя бы раз в год обследоваться на заболевания, передаваемые половым путем. Лечение невозможно при точной диагностике.

Чем же опасен уреаплазмоз во время беременности или зачатия? Это бесплодие, потому что, как и всякая урогенитальная микоплазма, она «садится» на сперматозоид, мешая его движению к яйцеклетке. Выкидыши, преждевременные роды, внутриутробное заражение плода,  то же частое осложнение, особенно вкупе с другими инфекциями.  Поэтому не забываем тщательно обследоваться у дерматовенеролога перед планируемой беременностью.

Анализы на определение уреаплазмы

Придя в клинику, Вам предложат сдать анализы, которые берутся щеточкой только из уретры у мужчин или шейки матки у женщин. Часто назначают посев, где при наличии возбудителя он растет на питательной среде, потому что обычной микроскопией мазка уреаплазма не определяется. 

Можно опредеделить и чувствительность к антибиотикам. Но мое отношению к этому неоднозначное. Все-таки возбудитель в организме и вне его — это разное состояние. И на 100% сказать, что уреаплазмоз будет хорошо лечиться тем или иным препаратом, сложно.

Прекрасный метод и определение ДНК возбудителя (ПЦР). Хорошо узнать о том: поражен тот или иной орган или нет, для этого делается УЗИ матки придатков у женщин и предстательной железы у мужчин. Если лечить уреаплазмоз, не учтя этого, мы не достигнем нужной концентрации антибиотика в больном органе, так как он отечен и труднодоступен.

Лечение уреаплазмоза

Уреаплазма уреалитикум — это условно-патогенные микроорганизмы, то есть они вызывают заболевания при определенных неблагоприятных условиях, в частности, если есть другие заболевания, передаваемые половым путем. При выявлении у больного одной уреаплазмы, я начинаю лечить с иммуномодуляторов (пирогенал, иммунал), физиолечение (магнитотерапия, индуктотермия), рассасывающее лечение (лидаза). Одним словом подготавливаю организм к приему антибиотиков и провожу диагностику других инфекций, передаваемых половым путем.

Очень часто на фоне лечения «вылезают» такие грозные заболевания, как гонорея и трихомониаз, которые «забрались» глубоко в организм.

Из антибиотиков, которые хорошо лечат уреаплазмоз, применяют макролиды (хемомицин, джозамицин). Так же применяют тетрациклины, (юнидокс), но к ним на современном этапе появилась устойчивость. Практически все препараты можно свободно купить в аптеке, но правильное лечение может назначить только врач, проведя точную диагностику, что нельзя сделать самостоятельно в условиях квартиры.

Во время лечения нужно будет отказаться от половых связей и употребления спиртных напитков. При приеме тетрациклинов — от солнца и солярия, так как в этот период увеличивается чувствительность кожи к ультрафиолету. Нельзя во время их приема пить и есть молоко и молочные продукты, газированную и минеральную воду.

Контроль после лечения проводится через месяц после последнего употребления антибиотиков. Если были осложнения, то назначается контрольное обследование в виде УЗИ диагностики.

Вылечить уреаплазмоз одними народными средствами нельзя, можно просто запустить инфекцию. Народные средства назначаются с основным лечением — это различные сборы трав, как тысячелистник, фиалка трехцветная, медуница. Как Вы уже поняли, что без антибиотиков «делать нечего».

Осложнения уреаплазмоза

Как я отмечал, кроме патологии беременности, уреаплазмоз опасен такими грозными осложнениями как простатит (воспаление предстательной железы у мужчин), так и воспаление маточных труб и яичников у женщин (сальпингоофорит), ведущие к бесплодию. Такие осложнения возникают очень часто, как замечено из моей практики, особенно, если уреаплазмоз сочетается с другими ИППП. Плохо то, что данные осложнения могут протекать без явных жалоб со стороны больного человека. Люди просто не обращаются за помощью. Вот почему полезно проходить профилактические осмотры и сдавать хотя бы раз в год анализы на ЗППП.

Профилактика уреаплазмоза

Профилактика уреаплазмоза — это такая же профилактика, как и всех ИППП.

1. Избегание случайных половых связей
2. Активная профилактика у врача, после них (чем раньше, тем лучше).
3. Использование презервативов и правильное их применение.
4. Антисептические растворы (мирамистин, хлоргексидин) в уретру у мужчин, после полового акта, а так же свечи (фарматекс, тержинан, «Гексикон» ) у женщин.

Консультация врача по уреаплазмозу

Вопрос: Возможно ли заражение уреаплазмозом от животных.
Ответ: Нет. Уреаплазмоз — это антропоноз (передается от человека к человеку).

Вопрос: После лечения я прошел контроль через месяц. Анализ отрицательный, УЗИ предстательной железы в норме. Могу я считать себя излеченным?
Ответ: Да.

Вопрос: Если у меня нашли уреаплазмоз, то лечатся оба половых партнера?
Ответ: Да.

Врач дерматовенеролог Мансуров А.С

medicalj.ru

Ureaplasma species (специес уреаплазма) у женщин

Содержание статьи:

Столкнувшись с диагнозом уреаплазмоз, многие пациенты хотят выяснить, что это такое. Ureaplasma species – грамотрицательные бактерии, которые относятся к семейству Mycoplasmataceae. У них, как и у вирусов, отсутствует регидная клеточная стенка, что дает возможность этим микроорганизмам проникать через очень мелкие поры. Бактерия Ureaplasma паразитирует на мембранах эпителиальных клеток. Особенностью этих микроорганизмов является уреазная активность (способность разложения мочевины).

Под названием Ureaplasma species объединяются два вида бактерий: Ureaplasma urealyticum, Ureaplasma parvum. Любимым местом их обитания становятся органы мочеполовой системы. Гораздо реже эти микроорганизмы можно обнаружить в легочной ткани.

Впервые Ureaplasma spp была выявлена врачом Шепардом в 1954 году у пациента с уретритом. Изначально эти микроорганизмы были названы Т-микоплазмами (от слова tiny, что в переводе с английского языка означает крошечный). В ходе дальнейших исследований было обнаружено, что до 80% половозрелых людей, имеющих несколько партнеров, являются носителями этого микроорганизма.

Мнения врачей по поводу уреаплазмоза разделились. Многие считают, что лечение не имеет смысла, поскольку Ureaplasma spp, это условно-патогенный микроорганизм, и если он не вызывает неприятных симптомов, то и избавляться от него ненужно.

Как можно заразиться

Существует несколько способов заражения уреаплазмой:

• Чаще всего Ureaplasma попадает в организм взрослого человека при незащищенном половом акте (вагинальном, анальном, оральном). Основным носителем заболевания являются женщины, с выраженными симптомами недуга, имеющие более двух половых партнеров за год. Лица мужского пола в большинстве случаев становятся временными переносчиками, но в этот период могут заражать своих партнеров.
• Ureaplasma может проникать в организм при трансплантации донорских органов. В очень редких случаях заражение происходит во время гемотрансфузии.
• Ureaplasma попадает в матку через плаценту, что может привести к воспалению стенок плодного пузыря или внутриутробному заражению плода и последующей врожденной пневмонии у малыша.
• Также ребенок может заразиться уреаплазмозом, проходя по родовым путям инфицированной матери. У 40% детей выявилась Ureaplasma в эндотрахеальных выделениях. Исследование проводились в течение 24 часов после родов.

Нельзя заразиться уреаплазмой бытовым способом, через постель или полотенца. Также невозможно получить заболевание при посещении сауны, бани, бассейна, общественного туалета или во время купания в открытом водоеме.

Факторы развития болезни

Ureaplasma species обнаруживается и начинает активно размножаться, вызывая неприятные симптомы в следующих случаях:

• Беспорядочные половые связи, и как результат — заражение другими венерическими болезнями.
• Заболевания, в результате которых происходят нарушения в работе иммунной системы.
• Хронические воспалительные процессы мочеполовой системы.
• Злоупотребление растворами Мирамистина или Хлоргексидина, которые используют для предотвращения заражения венерическими заболеваниями, передающимися при незащищенном половом акте.
• Применение антибиотиков, не влияющих на уреаплазму, кортикостероидов, оральных контрацептивов.
• Частые стрессовые ситуации, переохлаждение организма.
• Период беременности.
• Хронический простатит у мужчин.
• Повреждение слизистой оболочки уретры.
• Высокий уровень рН во влагалище у женщин.

Признаки заболевания

У носителей уреаплазмы в большинстве случаев симптомы отсутствуют. При обследовании не выявляются патологии мочеполового тракта. В мазках из уретры, влагалища, канала шейки матки количество лейкоцитов в норме. Инкубационный период составляет около 19 дней. По истечению этого срока инфекция, попавшая в организм, может себя выявить. Если давность заболевания более двух месяцев, его расценивают, как хроническое.

У мужчин

Часто уреаплазма специес, попадая в организм мужчины, никак себя не проявляет, и определить ее наличие можно только после сдачи анализов. Но в том случае, если возникают благоприятные условия, она становится причиной болезней органов мочеполовой системы, сопровождающихся неприятными симптомами.

У женщин

Чаще всего у женщин Ureaplasma колонизируются во влагалище, при этом не вызывая никаких симптомов. Иногда эти микроорганизмы поселяются в матке, что более опасно.

В большинстве случаев Ureaplasma становится причиной нескольких гинекологических и урологических заболеваний отличающихся своими симптомами.

В 20% случаев инфицирование Ureaplasma species может вызвать заболевания органов малого таза. К таким болезням относят:

• Острый параметрит.
• Сальпингит и оофорит.
• Эндометрит.

При этом возникает боль в нижней части живота, происходит сбой менструального цикла, появляются выделения из влагалища и симптомы в виде повышенной температуры, озноба, головокружения и головной боли. У женщин поражение суставов встречается реже, чем у лиц мужского пола.

Уреаплазма у беременных

В период беременности иммунитет женщины работает не в полную силу, что дает возможность Ureaplasma активно развиваться и вызывать неприятные симптомы. Для того, чтобы это предотвратить, необходимо в период планирования обратиться за консультацией к гинекологу и провести лечение уреаплазмоза.

В некоторых случаях появление в организме уреаплазмы парвум или уреалитикум может стать причиной следующих патологий:

• Если заражение произошло в первом триместре беременности, то возможен выкидыш.
• На поздних сроках беременности возможно развитие цервикальной недостаточности и угрозы преждевременных родов (примерно у 30% женщин с таким диагнозом выявлена Ureaplasma urealyticum или parvum).
• Послеродовой эндометрит (выявляется у 10% женщин с уреаплазмозом).
• Послеродовая лихорадка.

Если произошло внутриутробное инфицирование плода через плаценту или при прохождении по родовым путям, то это может спровоцировать острую пневмонию, хроническую болезнь легких, сепсис или менингит. В некоторых случаях уреаплазма может негативно воздействовать на нервную систему малыша, вызывая у него неврологические заболевания. Также Ureaplasma может стать причиной внутриутробной гибели плода.

Диагностика

Для того, чтобы диагностировать заболевание, врач проводит опрос пациента. В дальнейшем женщин ждет гинекологический осмотр и взятие мазков из влагалища и цервикального канала.

Мужчинам проводят осмотр наружных половых органов, ректальное обследование простаты и пальпируют мошонку. Затем берут на анализ мочу, материал с уретры и семенную жидкость.

Визуально диагностировать заражение не удастся. Для того, чтобы его выявить, необходимо провести ряд исследований:

• Микробиологическое исследование. Материал берется со слизистой оболочки уретры (глубина 2 – 3 см). Его помещают в пробирки с питательной средой и инкубируют в термостате при температуре 37 градусов в течение суток. Затем исследуют с помощью микроскопа.
• Полимеразная цепная реакция ПЦР. Этот метод позволяет выявить ДНК уреаплазмы. Для исследования берут материал из уретры или влагалища. Результат анализа становится известным в течение 6 – 7 часов. Недостатком метода является то, что он не дает возможность определить количество и чувствительность уреаплазмы к антибиотикам. Также метод ПЦР дает положительный результат на протяжении 2 недель после окончания лечения.
• Иммуноферментный анализ. Материалом для анализа служит кровь из вены. С помощью серологического метода можно выявить антитела к антигенам уреаплазмы. Этот метод используется при бесплодии.

Многие врачи говорят о том, что микробиологическое исследование не всегда дает точный результат, так как определяется количество уреаплазмы не во влагалище или уретре, а на поверхности зонда или тампона. Также речь идет о том, что чувствительность к антибиотикам в пробирке и в организме отличается.  Поэтому предпочтение отдается методу ПЦР. Это более чувствительный, быстрый и эффективный анализ для диагностики заболевания, чем микробиологическое исследование.

Лечение

Принимать лекарственные препараты для лечения уреаплазмоза нужно в следующих случаях: наличие неприятных симптомов, титр уреаплазмы при проведении анализа составляет более 104 КОЕ/мл, частые выкидыши или угроза преждевременных родов, бесплодие, предстоящая хирургическая операция на мочеполовых органах, планирование беременности.

Лечиться нужно обоим половым партнерам, поскольку возможно повторное заражение уреаплазмой. Во время приема антибиотиков нельзя употреблять алкогольные напитки, так как это может стать причиной возникновения серьезных побочных эффектов. На период их применения нужно отказаться от сексуальных контактов.

Контрольное бактериологическое исследование у женщин проводят через неделю после окончания приема препаратов. А метод ПЦР можно применить через 14 дней. Для того чтобы убедиться в отсутствии в организме уреаплазмы контроль проводят в течение 2 – 3 менструальных циклов. Забор материала проводят через 2 дня после окончания месячных. У лиц мужского пола болезнь считается излеченной, если через четыре недели после окончания лечения Ureaplasma в мазках не выявлена.

Для того, чтобы избавиться от заболевания, используют антибиотики и препараты, способствующие улучшению работы иммунной системы. Чтобы выбрать препарат и схему терапии необходимо провести лабораторное исследование и выявить чувствительность микроорганизмов к антибактериальным средствам. Многие исследователи утверждают, что уреаплазма спп быстро приобретает устойчивость к препаратам.

Макролиды

Азитромицин (Суммамед, Кларитромицин, Вильпрафен, Эритромицин) Эти препараты относят к группе макролидов. Они быстро и эффективно помогают справиться с заболеванием.

Для того, чтобы избавиться от уреаплазмы, их назначают следующим образом:

• Кларитромицин 500 мг в день. Принимать препарат нужно в течение 1 – 2 недель, разделив суточную дозу на два приема.
• Вильпрафен 1,5 г в сутки, разделенных на три приема в течение 7 – 14 дней.
• Азитромицин по 500 мг в сутки в течение 6 дней или по 1 г в течение трех.
• Эритромицин по 2 г в сутки, разделенных на четыре приема в течение двух недель.

Эритромицин и Вильпрафен используется в том случае, если обнаруживают уреаплазмоза у беременных. Препараты этой группы обычно хорошо переносятся, но в некоторых случаях могут вызвать рвоту, тошноту, расстройство желудка или головокружение.

Тетрациклины

Доксициклин (Юнидокс Солютаб, Вибрамицин). Препараты относятся к группе тетрациклинов. Для лечения уреаплазмоза в первые сутки принимают 400 мг препарата, в дальнейшем дозу понижают до 200 мг, разделенных на два приема. Лечение продолжают в течение одной или двух недель.

Препараты этой группы эффективно борются с заболеванием. Очень хорошие результаты их применения у женщин с бесплодием. После приема им удавалось забеременеть и родить в срок без осложнений. Но нужно помнить о том, что примерно 33% штаммов уреаплазмы spp устойчивы к препаратам этой группы, поэтому в некоторых случаях нужно выбирать другие средства.

При приеме тетрациклинов часто возникают побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта, в виде тошноты, рвоты, метеоризма. Также наблюдались случаи фотосенсибилизации кожных покровов. Препараты этой группы не рекомендуется использовать для лечения уреаплазмоза у беременных.

Фторхинолоны

Офлоксацин (Тарицин, Авелокс, Пефлоксацин). Эти препараты относят к группе фторхинолонов. Они хорошо всасываются и в высоких концентрациях, содержатся в тканях организма, что позволяет быстро и эффективно избавиться от уреаплазмы. В последние годы до 30% этих микроорганизмов не чувствительны к тетрациклинам и макролидам.

Для лечения уреаплазмы препараты применяют следующим образом:

• Офлоксацин по 400 мг в сутки разделенных на два приема в течение одной или двух недель.
• Пефлоксацин по 600 мг раз в день в течение недели.
• Авелокс по 400 мг раз в сутки в течение 10 дней.

Также, как и тетрациклины, фторхинолоны не рекомендуется использовать во время беременности и кормления грудью. При их применении может возникать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и фотосенсибилизация.

Иммунотропная терапия

Для того, чтобы избавиться от уреаплазмы, используют не только антибиотики. Чтобы организм мог справиться с заболеванием, назначают препараты улучшающие работу иммунной системы. Наиболее часто используют следующие препараты:

• Иммуномакс по 200 Ед в 1-й, 3-й, 8-й, 10-й день лечения антибиотиками.
• Полиоксидоний по 6 мг раз в сутки в течение первых трех дней, затем через день. На курс лечения понадобится 5 – 10 инъекций.
• Ликопид по 10 мг раз в сутки в течение двух или трех недель.

В 70% случаев Ureaplasma spp не является моноинфекцией, а проявляется на фоне других заболеваний. Поэтому для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов, в комбинации с антибиотиками применяют противопротозойные препараты (Трихопол, Метронидазол) и противогрибковые средства (Флуконазол, Нистатин).

Для лечения уреаплазмоза у женщин могут также использоваться лекарственные препараты в виде суппозиторий. К таким средствам относят Тержинан, Бетадин, Гексикон. Их вводят глубоко во влагалище раз в сутки перед сном. Курс лечения составляет от 7 до 10 дней.

Народные методы

В дополнение к традиционным методам лечения используются и народные средства:

• Цветы ромашки и календулы смешивают в одинаковой пропорции. 5 г сырья заливают 500 мл кипятка и дают настояться час. Процеживают и используют для спринцевания и подмывания половых органов. Лечение продолжают в течение 10 дней.
• Небольшую головку чеснока измельчают, заливают 250 мл теплой воды и дают постоять полчаса. Процеживают и используют для спринцевания. Процедуры проводят в течение недели.
• Для лечения заболевания и поддержания иммунитета нужно ежедневно съедать 100 г свежих ягод клюквы или выпивать 50 мл свежего сока. Лечение продолжают месяц.

Профилактика

Для того, чтобы избежать заражения необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Соблюдать правила личной гигиены.
• Во время половых контактов с ненадежными или новыми партнерами (в том числе и оральных) использовать презервативы.
• Если во время полового акта презерватив порвался, нужно применять антисептические средства, такие как Мирамистин.
• Для того, чтобы укрепить иммунитет необходимо правильно питаться и заниматься спортом.
• Нужно вовремя лечить все инфекционные заболевания для того, чтобы предотвратить их переход в хроническую форму.

При первых признаках уреаплазмоза нужно обратиться за консультацией к специалисту.

venerbol.ru

что это такое, причины появления, лечение

Одной из самых распространенных скрытых инфекций является ureaplasma species (уреаплазма специес). При инфицировании человек может не испытывать особого дискомфорта и вести привычный образ жизни, заражая своих партнеров. При длительном течении ureaplasma spp у женщин вызывает воспалительные заболевания репродуктивных органов и способно стать причиной бесплодия, выкидышей и родовых осложнений. Обнаружить возбудителя можно с помощью лабораторных анализов. Лечение длительное и проводится посредством антибиотиков.

1

Что такое уреаплазма

Уреаплазма специес – это микроорганизм, не имеющий клеточной оболочки и дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), поэтому он занимает промежуточное положение между бактериями и вирусами. Он провоцирует развитие бессимптомной инфекции мочеполовой системы. Термин «специес» объединяет паразитов двух видов — ureaplasma parvum (уреаплазма парвум) и ureaplasma urealyticum (уреаплазма уреалитикум), которые отличаются между собой. При проведении анализов наиболее часто выявляют уреаплазма специес, то есть сразу обе формы.

Микроорганизм относится к негонококковым возбудителям, что делает его особенно опасным для уретры. Заболевание, которое он провоцирует — уреаплазмоз — является распространенным и диагностируется примерно у 1/3 людей с воспалительными патологиями репродуктивных органов. Чтобы был поставлен такой диагноз, в анализах не должно быть выявлено других возбудителей венерических болезней.

В 70-е года 20 века уреаплазма считалась условно-патогенным микроорганизмом, который может присутствовать в микрофлоре здоровых женщин, поэтому лечение не проводилось. Современная российская медицина на основании длительных исследований пришла к выводу, что это заболевание необходимо устранить, особенно при планировании детей.

Колонизация уреаплазм вызывает ряд болезней мочеполовой системы:

Уреаплазму часто обнаруживают у женщин с цервикальной недостаточностью, патологиями течения беременности и эндометритом. В редких случаях этот микроорганизм приводит к бесплодию.

Симптомы, диагностика и лечение скрытых инфекций у женщин

2

Причины

Основная причина инфекции – половой акт с зараженным партнером. Этот микроорганизм легко прикрепляется к клеткам и сперматозоидам и может попасть в верхние отделы мочеполовой системы женщины. Благодаря микроскопическим размерам он способен свободно проникать даже через поры презерватива.

Заболевание передается от больной женщины к плоду во время беременности и родов. У 30% новорожденных девочек, чьи матери инфицированы уреаплазмой, выявляют бактерии во влагалище и носоглотке. Существует низкий риск заражения бытовым путем, например, в общественном туалете или при посещении загрязненного бассейна.

Патогенные бактерии обитают на слизистых оболочках – в области половых органов и в редких случаях – в носоглотке, легочной и печеночной ткани. Поэтому для инфицирования достаточно поцелуя. Способствовать заражению могут следующие причины:

• Раннее начало половой жизни.
• Частая смена сексуальных партнеров.
• Прием гормональных препаратов.
• Сниженный иммунитет.
• Злоупотребление местными антисептиками.
• Переохлаждения.
• Ранее перенесенные венерические заболевания.

Заразиться уреаплазмой можно при переливании крови и пересадке органов, но основным путем передачи инфекции является половой акт.

Уреаплазма у женщин: причины возникновения, клиника, диагностика и лечение

3

Симптомы

Уреаплазма редко проявляет себя сразу после попадания в организм. Обычно первые симптомы можно заметить только при снижении иммунитета и гормональных сбоях, когда заболевание уже переходит в хроническую форму. Классическими признаками инфицирования являются:

• Мутные и слизистые выделения из влагалища.
• Тянущие боли внизу живота.
• Отек гениталий.
• Болезненность при мочеиспускании.
• Коричневые выделения.
• Жжение при опорожнении мочевого пузыря.
• Дискомфорт во время полового акта.

Женщины, страдающие уреаплазмозом, жалуются на выделения из влагалища и боли. Этот симптом свойствен многим венерическим заболеваниям и воспалительным неинфекционным патологиям мочеполовой системы. У некоторых женщин уреаплазма никак не проявляется, но они остаются источником инфекции.

Симптомы трихомониаза у женщин, диагностика и лечение заболевания

4

Диагностика

Для выявления уреаплазмы проводят несколько анализов:

• Полимеразная цепная реакция, или ПЦР (PCR, или polymerase chain reaction).
• Культуральное исследование.
• Иммуноферментный анализ.

ПЦР-диагностика позволяет выявить ДНК возбудителя в исследуемом материале, которым обычной служит отделяемое из половых органов (соскоб из канала шейки матки, уретры, стенок влагалища). Женщинам рекомендовано проводить Такой анализ до менструации или через 2 дня после нее. Положительный результат теста указывает на наличие уроплазматической инфекции. Отрицательный — не исключает присутствие возбудителя, а показывает ее отсутствие в материале.

Культуральное исследование проводят при положительном результате ПЦР-диагностики для определения общего количества микроорганизма и его чувствительность к антибиотикам. Анализ подразумевает помещение биоматериала в специальную питательную среду, где возможен активный рост уреаплазмы. Недостатком бактериального посева является его длительность проведения – около 8 дней. При расшифровке нормой считается 10 в 4 степени КОЕ/мл.

Иммуноферментный анализ определяет наличие антител в организме к тому или иному возбудителю и титр обнаруженных бактерий. Исследуемым материалом является кровь, которую помещают на специальную полоску с антигенами. Для получения данных обычно достаточно одного дня, но организм не всегда вырабатывает антитела, поэтому даже при наличии инфекции результат может быть отрицательным. Нормой является отрицательный результат.

При наличии жалоб пациентки на зуд и жжение в области половых органов врач назначает дополнительные обследования – анализ мочи, УЗИ органов малого таза, микроскопическое исследование микрофлоры. Это позволит выявить другие заболевания, развившиеся на фоне уреаплазмоза.

5

Уреаплазмоз при беременности

Во время планирования беременности женщинам рекомендовано сдать все анализы на половые инфекции. Многие пренебрегают этой процедурой и узнают о наличии уреаплазмы в период вынашивания ребенка. В таком случае требуется обязательное лечение, так как инфекция может быть передана плоду. Если у беременных уреаплазмоз является причиной воспалительных патологий репродуктивных органов, то у новорожденного он способен привести к следующим заболеваниям:

• Острая пневмония.
• Заражение крови (в редких случаях).
• Менингит.
• Бронхолегочная дисплазия.

Уреаплазмоз может стать основной причиной внематочной беременности, преждевременных родов, послеродового эндометрита, выкидыша. Чтобы этого не произошло, требуется незамедлительное лечение, а при большом количестве уреаплазмы в организме его назначают независимо от срока.

6

Лечение

Лечение уреаплазмоза осуществляется антибиотиками. Этот микроорганизм нечувствителен к пенициллинам и цефалоспоринам, поэтому препаратами выбора являются доксициклин и макролиды, к которым относятся:

• Азитромицин.
• Кларитромицин.
• Джозамицин.
• Рокситромицин.

Если уреаплазмы имеют устойчивость к указанным препаратам, лечение проводится с помощью антибиотиков фторхинолонового ряда – Офлоксацин и Левофлоксацин. При беременности терапию осуществляют макролидами (Джозамицин), начиная не раньше 2-го триместра. Если заболевание имеет хронический характер, врач назначает 2-3 антибиотика, а длительность лечения доходит до нескольких месяцев.

Схемы терапии могут включать антибактериальные свечи или растворы для спринцевания. При снижении иммунитета назначают иммуномодуляторы – Циклоферон или Виферон. При длительном течении инфекции для профилактики образования спаек в малом тазу показаны ферменты – Лонгидаза, Вобэнзим.

Средняя длительность курса лечения составляет 20 дней. Во время терапии важно соблюдать диету и отказаться от соленых, жареных, острых и копченых блюд, алкоголя. Запрещены половые контакты. После окончания курса не менее чем через месяц женщине необходимо пройти повторное обследование. Если при ПЦР-диагностике уреаплазма будет снова обнаружена, подбирается новая схема терапии.

Лечение уреаплазмоза – длительный и дорогостоящий процесс, а после 20 дней приема антибиотиков очень часто ПЦР фиксирует другую форму микроорганизма, что требует повторного назначения препаратов.

fraumed.net

• Метод
  • Суть метода
• Этапы
  • Атака
  • Чередование (Круиз)
  • Закрепление (Консолидация)
  • Стабилизация
• Разрешенные продукты
  • На Атаке
  • На Чередовании
  • На Закреплении
  • На Cтабилизации
  • Дополнительные продукты для каждого этапа
• Рецепты
  • Рецепты для Атаки
  • Рецепты для Чередования
  • Закуски
  • Супы
  • Соусы и заправки
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Рецепты для Закрепления
  • Рецепты для Стабилизации
• Фитнес
  • Тренировки
  • Ходьба
• КЕТО
• Экспресс-метод Лестница

• Шотландские яйца — еще один вариант для Атаки

  Атака Закуски Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Рыбный четверг: сочная телапия для Атаки.

  Атака Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования Рыба

• Котлетки из баночки тунца. Для Атаки.

  Атака Закуски Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования Рыба

• Блины Дюкана: идеально тонкие.

  Выпечка Рецепты Рецепты для Чередования Сладкое

• Тыквенный суп — пюре по Дюкану.

  Рецепты Рецепты для Чередования Супы

• Заготовка: тыквенное пюре для супов и выпечки круглый год!

  Гарниры Круиз Рецепты Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования Чередование

• Ржаные хлебцы без допов для Атаки и прочих этапов.

  Атака Выпечка Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Пироги с курицей и капустой + вариант для Атаки.

  Выпечка Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Фритатта с лососем и овощами: идеальный завтрак!

  Рецепты Рецепты для Чередования

• «Ореховый» торт по Дюкану. Очень вкусный!

  Десерты Рецепты Рецепты для Чередования Сладкое

• Пицца из цветной капусты за полчаса: легко и вкусно

  Закуски Рецепты Рецепты для Чередования

• Лето! Рулеты из говядины с овощами на гриле

  Мясо Рецепты Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Ванильное мороженое: охладись в жару

  Без рубрики Десерты Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования Сладкое

• Омлет по Дюкану — 3 легких рецепта

  Закуски Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Рыбный четверг: гравлакс или солим лосось самостоятельно

  Без рубрики Закуски Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования Рыба

• Салаты по Дюкану: 3 летних варианта с рукколой

  Закуски Рецепты Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Холодный кофе. Освежающий! Вкуснейший!

  Напитки Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

• Сочный шашлык из куриной грудки

  Закуски Праздничные рецепты Рецепты Рецепты для Атаки Рецепты для Закрепления Рецепты для Стабилизации Рецепты для Чередования

Post navigation

• 1
• 2
• Далее →

• Паштет из куриной печени.
• Хлеб Дюкана: без допов, без глютена.
• Вазелиновое масло: едим и не боимся.
• Дютелла — лучшая шоколадная паста!
• Сыр? Сыр… Сыр!
• Картофель фри по Дюкану.
• Кофейный скраб от целлюлита.
• Лепешки из отрубей по Дюкану!
• Меню для Атаки на неделю. Подробная таблица!
• Техника ходьбы Дюкана — оптимальная скорость сжигания калорий
• О проекте
• Реклама
• Обратная связь
• Facebook
• ВКонтакте
• Twitter
• Youtube

© 2015 dukan.by

dukan.by

Рецепты для диеты Дюкана

Тип блюда

 Молочные продукты

 Закуски и бутерброды

 Первые блюда

 Вторые блюда

 Салаты

 Напитки

 Несладкая выпечка

 Выпечка, десерты

 Блины, оладьи

 Соусы

dukandiet.ru

Рецепты для диеты Дюкана —



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

1 ДОП — СОМ

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Без отрубей

1 ДОП

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Норма пшеничных отрубей и клейковины на 1 день, овсяные отруби  1/3 дневной нормы

Без ДОПов 

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

2 ДОПа

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »

dukan-recepty.ru

Рецепты для диеты Дюкана — Страница 5 из 19 —



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

норма отрубей на 2 дня

норма клейковины на 2 дня

Читать далее »



Атака

Чередование БО/ЧБ

Стабилизация

Закрепление

норма отрубей на день

1/2 ДОПа (крахмал)

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

норма отрубей на 2 дня

норма клейковины на 2 дня

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

отруби овсяные на 1 день

1 ДОП (крахмал)

Читать далее »



Атака

Чередование 

Стабилизация

Закрепление

Читать далее »

dukan-recepty.ru