Автор: alexxlab

Следует помнить! Жирная кожа такая же чувствительная, как и другие типы. Поэтому пользоваться выбранными средствами нужно с осторожностью. Никогда нельзя брать косметические препараты сильного действия – можно достичь обратного эффекта, когда кожа начнет ощущать недостаток сального фермента.

При воспалительных процессах, наличии прыщей и угрей использование скрабов исключается. Остальные средства наносятся мягкими аккуратными движениями. Это позволит избежать образования новых очагов и убрать другие проблемы.

Видео

Жирная кожа лица, что делать * Как избавиться в домашних условиях от сальных желез

Если у вас жирная кожа, вряд ли вы считаете это поводом для гордости. Дерма с избытком сальности служит источником проблем, требует особого ухода. Жирная поверхность лба или носа – не аномалия и не болезнь. Это совершенно нормальное явление, один из 4-х типов дермы, часто встречающийся, признанный самым проблемным. Люди с эпидермисом проблемного типа чаще других обнаруживают на теле комедоны, акне, себорею и другие заболевания.

Как определить, что у вас жирная кожа?

Чтобы понять, что у вас жирная кожа, не нужно идти к косметологу. Достаточно посмотреть в зеркало, коснуться поверхности щёк или носа, чтобы определить, к какому типу относится дерма.

Признаки жирной кожи таковы:

• поверхность рыхлая;
• оттенок тусклый, слегка сероватый;
• лоснится;
• маслянистый блеск;
• более утолщена, чем другие типы;
• неопрятная, грубая.

Такая кожа лица отличается также расширенными порами, которые заполнены жиром при регулярном уходе или забиты, если гигиене и уходу уделяется недостаточно внимания.

У описываемого типа есть преимущества: более позднее фотостарение, устойчивость к воздействиям внешней среды, хорошая эластичность, не утрачиваемая с годами. Морщины появляются позднее, чем у носительниц 3-х других типов.

Причины проблемы

Причины проблемы в том, что сальные железы, расположенные под поверхностью дермы, чрезмерно эффективно работают.

Жирность кожи ошибочно считать недостатком, так как жир на лице обеспечивает защиту и увлажнение. Он же сохраняет волосы в хорошем состоянии.

Усиленная функция сальных желёз может быть наследственной или приобретённой. Так, отклонения в работе желудочно-кишечного тракта может спровоцировать изменения. Привести к сальности могут:

• гормональные расстройства;
• злоупотребление алкоголем, солёными, острыми, мучными продуктами;
• курение;
• солнечное излучение;
• работа в условиях запылённости и повышенной температуры.

Ответом на вопрос, почему кожа становится жирной, служит то, что недостаточно внимания уделяется уходу за дермой или этот уход неправилен. Увеличение сальных желез могут спровоцировать многие факторы.

Какие болезни провоцируют появление засаленности дермы?

Если у человека жирная кожа, ставшая таковой в процессе жизни, а не от рождения, это повод сходить к доктору. Излишний жир на лице может свидетельствовать о наличии заболевания. Наиболее часто врачи, проводя диагностику, чтобы выяснить, почему кожа на лице пациента стала жирной, обнаруживают одно из таких заболеваний:

• Заболевания печени. Как правило, жирнится дерма в районе лба, носогубных складок.
• Гипертрихоз. Помимо появления чрезмерной волосатости, вызывает нарушение работы сальных желез.
• Гиперандрогенизм у мужчин. Повышенное салоотделение связано с увлечением бодибилдингом, а также приёмом синтетического тестостерона.
• Поликистоз или опухоль яичников. Причиной изменения кожных покровов служат преобладающие мужские гормоны.
• Ожирение. Повышает сальность всего организма, а также вызывает потливость.
• Сахарный диабет. Одно из следствий заболевания – дисфункция сальных желез.
• Кахексия – ещё одно расстройство, приводящее к нарушению гормонального фона, что негативно отражается на кожных покровах.

Появившиеся не в подростковом возрасте увеличение сальных желез всегда указывает на какие-то отклонения в работе систем организма, ставшие следствием заболевания или неправильного образа жизни.

Основные правила ухода

Если ищете ответ на вопрос, как бороться с проблемой, придерживайтесь таких правил:

• Используйте для увлажнения препараты для описываемого или комбинированного типов.
• Кожа лица подсушится, если делать примочки с морской солью.
• Решением вопроса, как уменьшить выработку сальных желез, может стать применение препаратов с ретинолом.
• Посещайте сауну.
• Делайте маски не чаще 1-2 раз в неделю. Жир на лице будет менее явным, если использовать свежий картофель, сок лимона, киви, яблоки, зелёную, голубую и белую глины.
• С умом подбирайте декоративную косметику.
• Не увлекайтесь тональным кремом.
• В течение всего года применяйте крема с УФ-защитой.
• Раз в неделю делайте эксфолиацию.
• Умывайтесь специальными средствами;
• Если кожа лица жирная, пересмотрите свой рацион питания;
• Откажитесь от вредных привычек.

К проблемной коже можно прикасаться только тщательно вымытыми руками.

Перечисленные правила отвечают на вопрос, как уменьшить жирность кожи лица.

Эффективные методы избавления от излишнего блеска дермы

Людям с описываемой проблемой постоянно приходится думать о том, как уменьшить выработку кожного сала. Решение должно быть комплексным. О том, как убрать жирность кожи, можно поговорить с косметологом. Желательно предварительно исследовать кровь.

Чтобы удалить жир на теле, можно использовать аптечные препараты или народные средства. Эффективное лечение сальных желез предлагают в салонах. Главное помнить о том, что кожа лица нуждается в принятии мер по устранению проблемы.

Средства из аптеки

Если думаете о том, как избавиться от жирности кожи лица, вам помогут аптечные препараты. Есть несколько эффективных средств, решающих такую проблему, как жир на лице:

• Витамины группы B и PP. Улучшают обмен на клеточном уровне и регулируют кровообращение.
• Пиоцианины и бактериоцины. Способны восстанавливать эпидермис и улучшать его иммунные свойства, а также снизить жирность кожи у мужчин и женщин.
• Изотретиноид, имеющий расщепляющее действие.
• Медь. Рекомендуется применять средство, чтобы кожа не была чрезмерно сальной.
• Адапален – профилактическое средство, предупреждающее воспаление сальных желез на лице.
• Декспантенол и Д-Пантенол, оказывающие очищающее воздействие.
• Сера. Если чрезмерно жирная кожа на лбу или в других местах, нанесённое тонким слоем средство будет блокировать процессы, приводящие к проблеме.
• Азелаиновая кислота. Отличное отшелушивающее средство. Также оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие.

Препараты, в составе которых имеются перечисленные ингредиенты, препятствуют тому, чтобы кожа лица стала жирной. Прежде чем приобрести одно из лекарств, следует посоветоваться с косметологом.

Косметические процедуры

Есть ряд процедур, помогающих тем, у кого очень жирная кожа лица. К ним относятся:

• Применение салонных, а также домашних масок. Урезонить кожный жир способны морские водоросли, глины, грязи.
• Снизить повышенное выделение кожного сала могут кислотные эксфолиации. Подойдут кислоты: гликолевая, трихлоруксусная, пировиноградная, фруктовая, молочная.
• Скрабирование. Повышенная жирность кожи является показанием для применения отшелушивающих средств, созданных на основе глины, соли, миндаля абрикоса. Посоветуйтесь с дерматологом, он определит, почему работа сальных желез столь активна, предложит ряд решений.

Если у вас жирная кожа на носу, вы не знаете, что делать, рекомендуем обратиться к косметологу и сделать диагностику. Повышенная секреция сальных желез может служить признаком заболевания.

Использование народных средств

Нередко от описываемой проблемы можно избавиться в домашних условиях. Во многих книгах по народной медицине рассказывается, как нормализовать работу сальных желез на лице.

В числе наиболее действенных рекомендаций:

• Смягчающая, восстанавливающая упругость и эластичность ромашка. Растение очищает, а затем подсушивает поры, оказывает антисептическое, противовоспалительное действие.
• Жирная кожа хорошо очищается корой дуба, славящейся дубильными качествами.
• Экстракт фиалки стимулирует обменные процессы, выводит вредные вещества.
• Нормализация работы сальных желез обеспечивается применением вытяжки из корня одуванчика. Растение положительно действует на все органы, в том числе на дерму.
• Зелёный чай действует как антиоксидант, снижает влияние свободных радикалов.

Если проблема – жирная кожа головы и лица, комплексы трав подбираются индивидуально, в зависимости от того, что послужило основой отклонения от нормы.

Витамины и коррекция питания

Жирная кожа лица и головы нуждается в витаминах С, Е, В2 и В6. Следует принимать таблетки, купленные в аптеке, а также выбирать продукты питания, содержащие витамины для жирной кожи, позволяющие восстановить её нормальную функцию.

Питание при жирной коже лица, предполагает отказ от некоторых видов мяса, пряностей, колбасных изделий, кофе, шоколада, сладкого, мучного. Под запретом копчёности, сливочное масло, сало.

Грамотная диета при жирной коже лица должна быть сбалансированной, состоять из молочных продуктов, отварной рыбы, фруктов, овощей, чёрного хлеба, гречневой каши. Следует осторожно относиться к винограду, а также бананам. Отдавайте предпочтение яблокам, сливам, грушам.

Борьба с жирной кожей лица будет более успешной, если отдавать должное свежим листовым овощам, таким, как капуста, зелени, зелёному салату, репчатому луку.

В идеале нужно отказаться от спиртного и сигарет. Помогает также здоровый сон и употребление большого количества жидкости.

Рекомендации профессионалов и ответы на вопросы

Чтобы полностью раскрыть суть вопроса, что делать, если у вас жирная кожа лица, мы обратились к дерматологу. Нам важно было выяснить, какие вопросы от пациентов наиболее часто приходится слышать специалисту.

Популярные вопросы про жирную кожу лица и профессиональные ответы на них представлены ниже.

Может ли измениться тип дермы?

Да, может. И причин, отвечающих на вопрос, почему вдруг кожа стала жирной, множество. Это и изменения климата, и неправильный уход, и гормональные перемены в организме. Названы основные причины, но есть и другие.

Связаны ли гормоны с выделением кожного сала?

Если в большом количестве отмечено кожное сало на лице, врачи исследуют количество половых гормонов. В большинстве случаев именно гормональные нарушения служат причиной аномалий, происходящих с дермой.

Можно ли удалять волосы на теле, если дерма сальная?

У многих мужчин есть описываемая проблема. Её наличие вовсе не означает, что нельзя бриться. Важно помнить, что необходим особый уход, а также выбор специальных средств. В процессе бриться бритву следует увлажнять. После процедуры нужно протереть обработанную поверхность одним из средств: раствором квасцов, камфорным спиртом, 2%-ным водным раствором резорцина, смесью эфира со спиртом или одеколоном.

Всегда ли сальный тип связан с акне?

Не всегда. Всё зависит от ухода. Сальная дерма – идеальная среда для появления акне, за которыми следуют прыщи, а также другие виды раздражений. Ярко выраженные сальные железы на лице нужно регулярно обрабатывать, чтобы не допустить осложнений. Ни в коем случае нельзя давить прыщи, угри.

Чем умывать засаленную дерму?

Лечение жирной кожи лица предполагает правильное умывание. 3 раза в неделю нужно умываться специальным гелем, пенкой или муссом. После каждого умывания следует высушить дерму естественным способом, затем обработать  подходящим лосьоном или тоником.

Также подойдут для умывания отвары липы, крапивы, мяты, ромашки.

Помогает ли солярий?

Нет. Под воздействием ультрафиолетовых лучей железы интенсивнее работают, что не решает, а усугубляет проблему.

Вывод

Первое, что нужно уяснить – жирная кожа не всегда аномалия. Однако, если это свойство приобретено с годами, причины: болезнь, неправильный уход, несоответствующий образ жизни.

Жирная кожа служит защитой для тела. Её нужно обеспечить необходимыми процедурами и средствами, чтобы поры всегда были чистыми и могли дышать.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Боль в животе в районе пупка сигнализирует о неполадках в организме человека. О причинах патологического процесса можно судить по интенсивности и иррадиации дискомфортных ощущений. Гастроэнтерологи предупреждают, что нельзя пренебрегать визитом к врачу даже при слабо выраженном болевом синдроме. Он нередко свидетельствует о развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта, проблемах с почками, инкубационном периоде опасных кишечных инфекций. Своевременное обращение в больничное учреждение позволит незамедлительно начать лечение и избежать тяжелых осложнений. В некоторых случаях это помогает спасти жизнь человека.

ВАЖНО! Натуральное средство Nutricomplex восстанавливает правильный обмен веществ за 1 месяц. Читайте статью>>…

Боль в животе в районе пупка — весомый повод для посещения гастроэнтеролога

Наиболее вероятные причины болевого синдрома

Наиболее вероятная причина возникновения болей около пупка — развивающийся процесс в тонкой кишке. Снижение функциональной активности ее средней части провоцирует нарушение абсорбции питательных и биологически активных веществ, что негативно сказывается на здоровье человека. Причиной дискомфортных ощущений могут стать заболевания органов, расположенных в непосредственной близости около пупка:

• мочеточники;
• почки;
• желудок;
• тонкий отдел кишечника.

Если учесть, что для всех внутренних органов характерны многочисленные заболевания, то самостоятельно определить патологию не представляется возможным. А вот опытный диагност по такому довольно специфическому симптому предположит наиболее вероятные причины болевого синдрома. К ним относятся:

• острые формы сужения просвета среднего отдела тонкого кишечника;
• расстройства кровообращения в брыжеечных сосудах, которые снабжают кровью тощую кишку, острой и хронической формы;
• воспалительные процессы в среднем отделе тонкой кишки;
• врожденные или приобретенные пупочные грыжи, характеризующиеся появление болей в результате нагрузки или ущемления;
• дефицит ферментов, провоцирующий нарушение пищеварения в тонком отделе кишечника;
• доброкачественные или злокачественные новообразования в кишечнике;
• энтероколиты, обычно сопровождающиеся болезненными спазмами;
• вирусные или бактериальные кишечные инфекции;
• синдром раздраженного кишечника, который становится причиной патологических изменений двигательной активности кишечника функциональной этиологии.

Для каждого вышеперечисленного заболевание характерна своя клиническая картина, в которую входит и боли в области пупка. При обращении к врачу необходимо рассказать обо всех произошедших в последнее время изменениях в работе организма. Это ускорит постановку диагноза и позволит быстро составить терапевтическую схему.

СОВЕТ! Избавьтесь от темных кругов вокруг глаз за 2 недели. Читайте статью>>…

Характерные особенности болезненных ощущений

Как правило, н

Спазм возле пупка — Спазмы(судороги)

Боли, дискомфорт и спазм возле пупка – явления довольно распространенные и очень неприятные. Появляются они обычно внезапно и свидетельствуют о каких-либо нарушениях нормального функционирования внутренних органов. Определить, представляют ли они опасность, и какие причины послужили поводом для возникновения этих проблем, сможет только квалифицированный специалист.

Нередко спазмы возле пупка настолько сильны, что человеку сложно двигаться и ходить. В таких случаях нужно позвонить в скорую помощь и детально описать все симптомы.

Спазмы в области пупка

В брюшной полости человека расположены внутренние органы, которые жизненно необходимы человеку. Нарушение их полноценной работы может вызвать дисбаланс и привести к появлению неприятных симптомов, в том числе и спазмов в области пупка. Важную роль в диагностике играет характер болей, время начала спазмов, их сила и характеристики приступа. Данная информация потребуется врачу для постановки диагноза.

Не последнее значение имеет и точная локализация спазмов и болей: выше пупка, ниже его, с левой или правой стороны. Также стоит обратить внимание и на сопутствующие симптомы или их отсутствие.

Причины околопупочных спазмов

Причинами спазмов в районе пупка могут становиться различные патологии, причем не обязательно связанные с пищеварительной системой. Чаще всего, такими причинами становятся:

1. Кишечные колики. Они возникают на фоне нарушений пищеварительного процесса, запоров, поносов, дисбактериозов и других проблем желудочно-кишечного тракта. Такие спазмы могут быть довольно сильными и мучительными.
2. Пупочная грыжа. Такая патология вызывает боли и спазмы в районе пупка. В основном ей страдают маленькие дети, которые часто и сильно плачут. У взрослых людей со слабо развитой мускулатурой пресса может развиться пупочная грыжи, если приходится переносить очень тяжелые вещи. В редких случаях наблюдается появление грыжи у женщин после осложненных и тяжелых родов.
3. Межпозвонковая грыжа. Позвоночник человека состоит из отдельных костных образований, соединенных между собой межпозвонковыми дисками. Они представляют собой хрящевые прокладки. Также отдельные позвонки соединены мышцами и связками. Такая конструкция позволяет амортизировать движения при ходьбе и беге. Однако с возрастом, из-за частого ношения высоких каблуков, переноски тяжестей, родов и других факторов эти диски постепенно начинают истончаться, что может привести к их разрыву. Если это происходит в поясничном отделе позвоночника, то могут возникать боли и спазмы вокруг пупка.
4. Выход камней из желчного пузыря или почки. Он сопровождается сильнейшими болями и спазмами. При этом при выходе камня из левой почки – боли будут слева, а из правой – справа. Неприятные ощущения обусловлены воздействием поверхности камня на стенки желчных протоков или мочеточников, а также возникновением спазмов в этой области.
5. Аппендицит. Для него характерны боли и дискомфорт справа от пупка, а также повышенная температура, рвота, тошнота и слабость. Если боли не проходят и не снимаются никакими препаратами, то можно заподозрить аппендицит. Это заболевание требует незамедлительного хирургического вмешательства.

Кроме того, причинами болей и спазмов в районе пупка могут стать такие патологии, как язвенная болезнь, гастрит, повышенная кислотность, колит, заворот кишок, болезнь Крона, патологии мочеполовой системы.

Спазм выше пупка

Наиболее часто спазмами выше пупка проявляются нарушения работы кишечника и всей пищеварительной системы. При этом обычно ухудшение самочувствия наступает после еды. Помимо спазмов, отмечаются изжога, тяжесть в желудке, вздутие. Если эти симптомы появились примерно через 20-30 минут после еды, то, скорее всего, это говорит о наличии язвы двенадцатиперстной кишки. При патологиях пищевода и кишечника больные также жалуются на нерегулярный стул, боли при голодании и во время сна, постоянную тошноту, рвоту, отрыжку и изжогу.

Спазмы выше пупка могут появляться и при серьезных патологиях печени, таких как цирроз, рак, гепатит, желчнокаменная болезнь. Спазмы в верхней части живота, усиливающиеся во время ходьбы, — один из симптомов развивающегося холецистита. При этом приступы болей и спазмов сопровождаются тошнотой.

Для патологий поджелудочной железы характерны приступы спазмов, локализующихся в центре живота над пупком или с левой стороны.

Спазм ниже пупка

Нарушения работы органов малого таза могут проявляться спазмами ниже пупка. Такой симптом свойственен патологиям матки, мочевой системы, прямой кишки. У женщин спазмы и ноющие боли могут говорить о болезнях яичников, а у мужчин – о заболеваниях семенных пузырьков. Подобными симптомами проявляются и патологии толстого отдела кишечника.

У женщин спазмы ниже пупка могут быть связаны с месячным циклом. Если кроме спазмов, наблюдаются сильные боли, повышение температуры, слабость, то это может говорить о инфекционных заболеваниях половой системы. Острые рези с любой стороны – признак кист или внематочной беременности. Такими же резями может проявляться воспалительный процесс в почках. Другими его симптомами являются тошнота, головокружение, тупая боль при простукивании поясницы.

Спазмы вокруг пупка

Спазмы вокруг пупка могут появляться при заболеваниях тонкого отдела кишечника и поджелудочной железы. Воспаления тонкой кишки проявляются резями и болями в животе, спазмами вокруг пупка, тошнотой, вздутием, усиленным газообразованием, повышением температуры. Не стоит забывать, что подобными симптомами проявляется аппендицит.

Воспалительные процессы в поджелудочной железе вызывают снижение давления, появление рвотных позывов, обширные спазмы вокруг пупка.

Симптомами онкологических процессов в тонком кишечнике являются наличие крови в кале, снижение массы тела, угнетенное состояние, боли и спазмы в животе и прочее.

Любые сильные приступы болей и спазмов – повод для срочной госпитализации. Нужно помнить, что ухудшение состояния больного может произойти в любой момент, поэтому ему требуется наблюдение врачей.

Спазм около пупка, что делать?

При случайных разовых спазмах около пупка нужно внимательнее отнестись к своему здоровью и рациону питания. Если же приступы становятся частыми и регулярными, то необходимо посетить врача. Боли и спазмы около пупка, продолжающиеся длительное время, могут быть признаком хронического заболевания. Лечение его потребует изменения питания и режима, а также приема препаратов и проведения процедур, назначенных врачом.

Похожие статьи:

Боли в животе спазмами

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов

Спазм желчного пузыря

Спазм после еды

Спазмы в желудке

Спазмы в области пупка у женщин причины

Боль в области пупка у женщин может быть вызвана огромным количеством причин! Вместе с Вами мы постараемся разобраться почему возникают боли в районе пупка у женщин!

Причины боли в области и вокруг пупка у женщины могут быть связаны с проблемами с разными внутренними органами, а также свидетельствовать о развитии заболевания. Интенсивность и иррадиация болевого синдрома в этом случае может быть разной, но даже при незначительной его выраженности стоит отнестись к данному явлению как к симптому.

Говоря о том, почему болит живот в районе пупка у женщин, чаще всего отмечают проблемы в работе тонкой кишки. Ее неполноценное функционирование может стать причиной нарушения процессов всасывания и переработка питательных веществ.

Помимо этого, к основным причинам наличия болевого синдрома в области околопупочной зоны можно отнести:

• Проблемы с кровоснабжение брыжеечных сосудов.
• Еюнит.
• Непроходимость просвета тонкой кишки.
• Пупочная грыжа.
• Наличие воспалительного процесса или новообразования.
• Ферментная недостаточность.
• Инфекционный энтероколит.
• Синдром раздраженного кишечника и многие другие.

С чем связаны разные виды болевого синдрома?

Болевые ощущения, локализованные в области околопупочной зоны, могут иметь совершенно разный характер. Они могут быть острыми, режущими, тянущими, схваткообразными, сильно выраженными и т.п. Поэтому стоит рассмотреть каждый случай в отдельности.

Боли около пупка у женщин при надавливании могут быть следствием развития целого ряда заболеваний. Среди них можно выделить наиболее распространенные:

• пупочная грыжа,
• омфалит,
• аппендицит,
• заворот тонкой кишки,
• беременность,
• абдоминальная мигрень,
• энтериты,
• метеоризм,
• дивертикулы,
• рак,
• язвы кишечника,
• спаечные процессы в брюшине,
• кишечная непроходимость,
• аневризма аорты,
• тромбоз мезентеральных сосудов.

Ноющая острая боль в области пупка у женщин может свидетельствовать о развитии атеросклероза сосудов, которые питают кишечник. Если подобный болевой синдром комбинируется с атоническими запорами, то можно смело говорить именно об атеросклерозе.

Помимо этого, такие болевые ощущения могут проявляться при обострении хронического энтерита из-за воспаления и деформирования слизистой оболочки под брюшной полостью.

Резкая режущая боль в районе (области) пупка у женщин может быть свидетельством синдрома раздраженной кишки, заворота кишок, цистита (в редких случаях). Зачастую это связано именно с кишечной непроходимостью. Болевые ощущения в этом случае резкие и острые, могут быть схваткообразными или постоянными, начинающиеся как бы изнутри брюшной полости и переходящие в превертебральную зону.

Тянущая боль в области пупка у женщины во время беременности – это следствие растяжения брюшной стенки. Если беременности нет, то такой болевой синдром может указывать на патологи мочевой системы и женских половых органов. Помимо этого, тянущий дискомфорт может быть причиной нарушений в работе желудочно-кишечного тракта (двигательная дисфункция, кишечная непроходимость и т.п.).

Сильная боль в районе и области пупка у женщины зачастую возникает при развитии пупочной грыжи (выпячивании фрагментов внутренних органов), завороте кишечника, наличии непроходимости, онкологических заболеваний, локализации воспаления в сигмовидной кишке, приступах аппендицита. В любом из этих случаев рекомендовано немедленное обращение к врач – терпеть болевые ощущения и купировать их лекарствами смысла нет.

Схваткообразные боли в области пупка у женщин возникают при развитии разных заболеваний. Это может быть болезнь Крона, язвенный колит, дискинезия кишечника, желчекаменная болезнь, глисты, порыв кисты абсцессы печени и т.д.

Боль внутри и вокруг пупка у женщин может указывать на целый ряд патологий. Наиболее распространенными причинами являются: острый аппендицит, хронический энтерит, пупочная грыжа, абдоминальная мигрень, заворот кишок.

Вне зависимости от разновидности боли, в любом случае рекомендуется немедленно обращаться к врачу. Особенно, если дискомфорт в околопупочной области мучает уже не один день. Практически всегда это будет свидетельствовать о развитии опасного заболевания, поэтому медлить не стоит.

Внезапная или часто возникающая боль в области пупка сигнализирует о самых разных заболеваниях. Боли могут быть ноющими или схваткообразными, но мы, к сожалению, не всегда спешим за помощью к врачу. Традиционное русское выражение «само пройдет» остается на сегодняшний день весьма популярным. А напрасно, ведь боли возникают не просто так, они имеют под собой определенные причины.

Виды болевых ощущений

Почти каждый человек сталкивался с такой неприятностью, как боли в области пупка. Они могут объясняться просто (ношение обтягивающей одежды или переедание), а могут стать серьезной проблемой, требующей лечения в стационаре или хирургического вмешательства. Боль мешает пошевелиться, не дает возможности нормально работать, вызывая общий дискомфорт. Но мы продолжаем упорно отказываться от врачебной помощи, пока болезненные ощущения не станут нетерпимыми.

Характер болевых ощущений может быть разным: ноющая и несильная или острая и нестерпимая. Если боль появляется неожиданно и бывает сильной, то причина связана, скорее всего, с заболеваниями брюшной полости. По медицинской терминологии это состояние «острого живота». Заболевания такого характера требуют оперативного вмешательства.

Причина ноющей или схваткообразной боли обычно связана с проблемами пищеварения. Например, плохое переваривание пищи вызывает образование газов и вздутие, и, как следствие, терпимые болевые ощущения, переходящие в форму схваток. Рядом с областью вокруг пупка находится часть тонкой и толстой кишки, поэтому болит именно здесь.

Важно! Следует внимательно прислушаться к себе и выяснить, как болит и где болит. Врачу вы должны показать больное место, объяснить ее характер, силу и причину, по которой она усиливается. Только так доктор может провести предварительную диагностику.

Как себя вести, если неожиданно заболел живот

Что делать, если боль застала врасплох? При сильных коликах вызовите скорую помощь. Не избавляйтесь от неприятных ощущений с помощью болеутоляющих или спазмолитических средств. Рано или поздно нужно будет искать причину заболевания. Периодически снимая приступы обезболивающими препаратами, вы лишаете возможность врача поставить предварительный диагноз. Но направить на обследование он вас обязан.

При болях в области пупка категорически запрещается

• прогревать больное место,
• ставить клизмы или принимать слабительные,
• двигаться или заниматься активной деятельностью.

Родным и близким следует помочь больному принять горизонтальное положение. Положить его удобно на спину, что снизить или притупить неприятные ощущения. Под голову положить высокую подушку. Следите за его состоянием и исключите приемы пищи и жидкости. Вылечить больного в домашних условиях можно, если известны причины болей (например, переедание или незначительное отравление).

Возможные заболевания

В животе находятся многие важные органы ЖКТ: желудок, печень, поджелудочная железа, кишечник, матка у женщин. Поэтому и заболевания, связанные с этой областью, могут быть самые разные. Поговорим о тех болезнях, которые встречаются наиболее часто.

Обычно все наши неприятности связаны с заболеванием тонкого кишечника. Именно он дает о себе знать острыми болевыми вспышками. Иногда заболевание переходит в хроническую форму и тогда боли будут ноющими, но регулярными. Во время приема пищи и после еды они будут усиливаться.

Важно! Часто околопупочные боли возникают в виде колик или спазмов, проявление которых связано с неправильным питанием, проблемами с пищеварением, дисбактериозом. При неправильном пищевом поведении такие примеры достаточно распространены.

Хронический энтерит

Связан с воспалением оболочки тонкого кишечника, причиной которого могут быть бактерии, вирусы, простейшие, гельминты. Возможно воспаление из-за попадания в кишечник агрессивных, раздражающих веществ. В хроническую форму болезнь переходит, если ее лечение не довели до конца или не лечили вовсе.

Характеризуется тупой и ноющей болью. Чувство тяжести возникает после приема пищи и обычно сопровождается метеоризмом. Постепенно пища перестает доставлять удовольствие и человек теряет аппетит. В качестве побочных симптомов может наблюдаться:

• ломкость ногтей и сухость кожи,
• состояние слабости и быстрой утомляемости,
• кровоточивость десен.

Важно: Бороться с метеоризмом можно самостоятельно, используя препараты адсорбирующего действия, на поверхности которых осаждаются вредные соединения. Это смекта, полифелан или активированный уголь. Перед использованием не поленитесь прочитать инструкцию по применению, соблюдая дозировку.

Непроходимость тонкой кишки (заворот кишечника)

Возникает внезапно и носит острый характер. Место локализации – область пупка справа. Серьезное заболевание, связанное с закупоркой прохода в тонком кишечнике, которая может быть вызвана механическими причинами (например, опухоль) или давлением снаружи (например, спайки).

Протекает с тяжелыми клиническими проявлениями:

• нарастающие схваткообразные боли,
• больного рвет и тошнит,
• нарушается дефекация, прекращается стул,
• происходит обильное газообразование.

Если не лечиться, такие приступы могут привести к раку кишечника. Патология не является распространенной и чаще встречается у мужчин после 30 лет. Самые характерные признаки – мажущий темный кал и прогрессирующая анемия. При этом диагнозе хирургическое вмешательство неизбежно.

Острый аппендицит

Сопровождается внезапной и резкой болью, которая проходит по всему животу, а затем локализуется в области пупка с левой стороны. Аппендицит легко перепутать с отравлениями, коликами, желудочным расстройством. О других признаках этого опасного для жизни заболевания читайте в этой статье.

Воспаление червеобразного отростка слепой кишки может сопровождаться сильным сердцебиением, сухостью во рту, ростом температуры. Вовремя поставленный диагноз и оперативное вмешательство спасет жизнь больного. Поэтому важно сразу обратиться за помощью в поликлинику.

Важно! Часто боли в области пупка, независимо от заболевания, сопровождаются похожими симптомами: тошнота, рвота и вздутие. Поэтому поставить диагноз без обследования затруднительно, а самостоятельно – и вовсе невозможно. Нужна квалифицированная помощь специалиста. Не ждите, пока болезнь перейдет в хроническую форму.

Грыжа

Грыжу сопровождает не только режущая боль, но и выпячивание в околопупочной области. Ощущается наличие плотного комка, форма которого округлая или продолговатая. Возникновение грыжи – серьезная проблема, с которой не справиться самостоятельно. Это выпадение тонкой кишки из той полости, которую она должна занимать.

Симптомы, которые сопровождают грыжу, традиционные и похожи на другие заболевания. Больного тошнит и рвет, у него проблемы со стулом, вздутие из-за образования газов. При несвоевременном обращении за помощью может произойти омертвение участка кишки.

Абдоминальная мигрень

Наблюдается у детей и подростков и локализуется в области живота. Ее чередование с головной болью — обычное состояние. Болезнь сопровождается рвотой, тошнотой, диареей. Возможно онемение рук и ног, бледность поверхности кожи, потливость.

Болевые спазмы продолжаются несколько часов, но могут преследовать ребенка несколько суток. Это выматывает и вызывает раздражение. Болезнь проявляется в виде периодических приступов. Заболевание не всегда требует медикаментозного лечения.

Нарушение кровообращения

Если нарушено кровообращение, наблюдаются болезненные ощущения в районе живота. При закупорке сосудов кишечника тромбами или их сдавленном положении возникают схваткообразные приступы. Они частично проходят в положения на коленях и локтях. Боль практически невозможно купировать даже сильнодействующими препаратами. Наблюдается тахикардия, повышенное давление, человек покрывается липким потом, испытывает ощущение ужаса.

Постепенно боли исчезают, так как отмирают нервные рецепторы, а при рвоте и поносе появляется кровянистые выделения. Развивается перитонит (воспаление брюшины) и на этой стадии требуется хирургическое вмешательство.

Важно! Боли могут возникать выше пупка, где расположен желудок, что говорит о возможном развитии гастрита или язвы. Если болезненная локализация ниже пупка, то чаще всего это связано с женскими гинекологическими заболеваниями. Также возможен цистит (воспаление мочевого пузыря) и аневризма брюшной аорты (расширение участка артерии).

Ферментная недостаточность

Патология связана с недостатком выработки ряда ферментов, которые участвуют в процессе пищеварения. Болезнь может быть врожденной или приобретенной. При таком синдроме нормальное переваривание пищи в кишечнике невозможно, что и служит причинами болевых ощущений.

Болезнь сопровождается всеми симптомами, характерными для болезней ЖКТ. Следует обратить внимание на пенистый стул с частичками не переваренной пищи. В качестве вторичных симптомов наблюдается

• снижение массы тела,
• анемия,
• гиповитаминоз,
• брожение.

В терапии используется диета и лечение ферментами.

Беременность

Даже при нормальном протекании беременности у женщин, околопупочные боли вполне возможны. Обычно никакой опасности они не представляют, а могут быть связаны со следующими причинами:

1. Кожа в области живота натягивается, вызывая неприятные ощущения.
2. Слабая брюшная стенка из-за тяжести плода может побаливать.
3. Расширение матки, которая вызывает рези во всей брюшной полости.

Но при беременности возможны и боли другого характера, связанные с патологией. Например, велика вероятность развития пупочной грыжи. Возможно также воспаление придатков, когда возникают острые приступы, температура и тошнота. В области пупка может возникнуть спазм. А на последних сроках неприятные ощущения могут быть следствием проникновения в организм инфекции. Поэтому очень важно рассказывать гинекологу о любых возникающих «неполадках» в организме.

Боли у ребенка

Боли, возникающие у ребенка, следует рассматривать особенно тщательно. Ведь многие болезни поддаются лечению в раннем возрасте. Большинство из них, такие как грыжа, заворот кишок, аппендицит, возможны у малыша и у взрослого. Боли в подростковом возрасте могут быть связаны с неравномерным развитием органов.

Многие детские болезни связаны в большей степени с психологическим фактором, нежели с физическим. Например, абдоминальная мигрень или школофобия, когда у ребенка при выходе к доске от страха начинает болеть живот. Не следует игнорировать любые проблемы малыша или подростка, ведь помочь ему может только близкий человек.

Нужно следить за своим самочувствием. Никто не призывает бежать в больницу по любому поводу и без него. Но если боль не отпускает и возникает периодически, то стоит посетить врача. Ведь ваше самочувствие, здоровье и жизнь зависят только от вас. И в высказывании «помоги себе сам» есть большая доля истины.

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Возникновение боли вокруг пупка выступает симптомом самых разных заболеваний. Болевой синдром может иметь разную локализацию. Кроме того, он часто сопровождается другими тревожными симптомами. Если дискомфорт вызывает не тесная одежда или неудобная поза, а боль появляется систематически, стоит обратиться к врачу.

Почему болит живот в области пупка

Появление боли вокруг пупка у женщин связано с нарушением работы органов, находящихся в этой области. Так, по центру живота расположены:

• кровеносные сосуды;
• ткани передней брюшной стенки;
• кишечник;
• поджелудочная железа;
• сальник;
• брюшина;
• яичники и матка (большая их часть расположена внизу живота).

Болит живот в области пупка и тошнит

Появление тошноты возникает вследствие подачи сигнала в рвотный центр головного мозга. Сочетание ее с болью в пупке у женщин бывает связано со следующими патологиями:

• аппендицитом;
• пупочной грыжей;
• дивертикулезом;
• панкреатитом;
• нарушениями кровообращения сосудов в брюшной полости;
• онкологическими патологиями;
• низкой выработкой ферментов.

Справа

В этой области расположены правая почка, отдел толстого кишечника, аппендикс. Боль в их проекции могут вызывать следующие серьезные заболевания:

• острый аппендицит;
• гастродуоденит;
• воспалительный процесс в толстой кишке;
• пиелонефрит;
• опущение почек.

Слева

Основная причина боли в области пупка слева – болезни тонкой кишки. Также в этой проекции находятся мочеточник, петли кишки и сальник. Общий список причин боли слева от пупка включает:

• гастродуоденит;
• воспалительные процессы в легких;
• синдром раздраженного кишечника;
• сигмоидит;
• ишемический или язвенный колит;
• воспаление лимфоузлов брыжейки;
• рак кишечника;
• воспаление яичника;
• эндометриоз;
• фиброма матки;
• внематочная беременность;
• левосторонняя киста яичника.

Ниже пупка

Локализация болей ниже пупка бывает связано с заболеваниями кишечника. Частой причиной выступает воспаление тонкой кишки. Другие факторы, провоцирующие появление такого симптома:

• синдром раздраженной кишки;
• еюнит;
• отсутствие проходимости тощей кишки;
• пупочная грыжа;
• нарушение кровообращения сосудов брыжейки;
• ферментная недостаточность;
• дивертикулез сигмовидной кишки;
• раковые опухоли ЖКТ;
• острый пиелонефрит;
• цистит;
• период менструаций.

Болит живот и температура

Повышение температуры говорит о развитии в организме воспалительного процесса. На фоне боли в области пупка этот симптом может указывать на такие заболевания:

• панкреатит;
• воспаление придатков;
• разрыв фолликула;
• холецистит;
• перитонит;
• язва желудка;
• проблемы с яичниками.

При нажатии

Появление болезненности в пупке при нажатии на него связано с заболеваниями прямой кишки или мочеполовой системой женщины. Если при таких действиях болевой синдром усиливается, то причиной могут выступать:

• омфалит;
• аппендицит;
• заворот тонкой кишки;
• дивертикулез;
• язва кишечника;
• абдоминальная мигрень;
• пупочная грыжа;
• спаечные процессы в брюшине;
• тромбоз мезентериальных сосудов;
• метеоризм;
• аневризма аорты.

Острая боль

Слишком острая или резкая боль в районе пупка у женщин появляется вследствие более серьезных патологий, таких как заворот кишок, аппендицит или кишечная непроходимость. Болевой синдром бывает схваткообразным или постоянным. Возможные причины возникновения симптома:

• атеросклероз сосудов, питающих кишечник;
• обострение хронического энтерита или гастроэнтерита;
• деформирование слизистой оболочки под брюшной полостью;
• синдром раздраженной кишки;
• цистит;
• кишечная инвагинация;
• пупочная грыжа;
• онкологические заболевания;
• воспаление сигмовидной кишки;
• приступы аппендицита;
• дискинезия кишечника;
• желчекаменная болезнь;
• глисты;
• прорыв кисты;
• болезнь Крона.

После еды

Возникновение болей после приема пищи в большинстве случаев вызвано патологиями пищеварительного тракта. Основные провоцирующие этот симптом факторы:

• диафрагмальная грыжа;
• синдром раздраженного кишечника;
• дисбактериоз;
• гастродуоденит;
• патологии желчного пузыря;
• обструкция желудка;
• патологии желчного пузыря;
• панкреатит;
• язвенная болезнь;
• гастрит;
• стеноз пищевода;
• непереносимость некоторых продуктов.

При беременности

Основная причина боли в области пупка при вынашивании ребенка – быстрый рост плода во второй половине беременности. Поскольку у женщины начинают растягиваться кожные покровы, это приводит к дискомфорту. В таком случае развивается боль напряжения, которая не считается опасной. Другие физиологические причины этого симптома у беременных женщин:

• гормональные перестройки на ранних сроках;
• снижение перистальтики кишечника во втором триместре;
• активные шевеления ребенка;
• многоводная беременность;
• сильно набранный вес.

Перед родами пупок может выступать наружу, что тоже доставляет дискомфорт. Среди опасных причин появления боли в центре живота при беременности выделяются:

• цистит;
• пупочная грыжа;
• кишечная инфекция;
• патологии желудка;
• отравление;
• отслойка плаценты или повреждение ее кровеносных сосудов;
• пиелонефрит;
• острый аппендицит.

Диагностика

При появлении болей вокруг пупка нужно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Женщине может потребоваться и консультация гинеколога. К нему, как и к хирургу, может направить врач-терапевт. Все начинается с внешнего осмотра пациента. Врач выясняет жалобы женщины, отмечает специфические признаки, которые могут указывать на те или иные заболевания.

Специалист обращает внимание на цвет кожи, общее состояние пациента, наличие патологических изменений. Кроме визуального осмотра, назначаются следующие исследования:

• диагностическая лапароскопия;
• рентген;
• УЗИ брюшной полости;
• фиброэзофагогастродуоденоскопия;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография;
• ангиография;
• вирусологическое, бактериологическое и паразитологическое исследования;
• биопсия;
• исследование на онкомаркеры;
• эндоскопия.

Что делать, если болит живот в области пупка

Выбор метода лечения зависит от причины, которая вызвала боли в области пупка у женщин. Болевой синдром острого и внезапного характера может требовать хирургического вмешательства. Показания к проведению операции:

• глубокие ранения передней брюшной стенки;
• перфорация стенки кишечника из-за непроходимости;
• эмболия сосудов брюшной полости;
• злокачественные заболевания;
• разрыв аневризмы брюшной аорты;
• внутреннее кровотечение;
• грыжа;
• перитонит;
• тромбоз сосудов брюшной полости.

При некоторых заболеваниях пищеварительного тракта женщине может потребоваться медикаментозное лечение. Могут использоваться следующие методы терапии:

• Прием антибиотиков или противовирусных средств при инфекционных заболеваниях кишечника: сальмонеллезе, дизентерии, эшерихиозе, ротавирусах.
• Прохождение курса антигистаминных препаратов, антипротеолитиков в случае панкреатита.
• Прием антацидов, антисекреторных препаратов, антибиотиков и обезболивающих при диагностировании гастрита.

При боли вокруг пупка нужно освободить эту область от сдавливающей одежды, занять удобное положение. Если на протяжении суток она усиливается, стоит обратиться к врачу. То же касается случаев, когда к боли присоединяются другие опасные симптомы, включая тошноту, рвоту, диарею, температуру. Для снятия болевого синдрома могут применяться следующие препараты:

Спазмы живота в области пупка

Боли в животе любой локализации у взрослого человека или ребенка должны вызвать беспокойство. Топографическим центром этой области является пупок. Если живот болит в области пупка, то этот симптом учитывается в диагностике для выявления причины.

Иннервация органов, расположенных в середине живота, обеспечивается узлами солнечного сплетения, чревными и блуждающими нервами. Одновременно ветки идут к лежащим справа вверху печени, желчному пузырю, желудку, поджелудочной железе. Поэтому иррадиация в пупочную область нередко сопровождает признаки их патологии.

В центральной зоне располагаются петли тонкого кишечника, разбор причин болей следует начать с заболеваний, непосредственно поражающих эту часть желудочно-кишечного тракта.

Как разобраться в характере болей?

Описание болевой характеристики врач получает от пациента. Не все хорошо знают анатомию, но показать на себе наиболее болезненное место в состоянии даже дети. Чтобы выяснить, почему болит живот в области пупка, придется ответить на вопросы об интенсивности, иррадиации, времени возникновения боли, ее связи с приемом пищи, употреблением алкоголя, наследственностью.

Острая боль в центре живота указывает на состояние, требующее неотложных мер. Приступ схваткообразного характера может возникнуть при желчной колике, ущемлении пупочной грыжи, мочекаменной болезни, прободении язвы кишечника. Чаще всего распространяется в правое подреберье, поясницу, в пах.

Как правило, подобные боли в животе вокруг пупка можно связать с употреблением пищи, алкоголя. Они появляются спустя 2 часа и более после приема пищи или ночью после переедания тяжелых мясных блюд, острых приправ, приема продуктов сомнительного качества, грибов.

Сильная боль в середине живота — возможный признак нарушения кровотока в брыжеечных сосудах. Она чаще возникает у пожилых людей как осложнение после инфаркта миокарда. Вызывается ишемией или тромбоэмболией артерий, в детском возрасте называется «абдоминальной мигренью».

Интенсивный характер типичен для злокачественной опухоли, ущемления пупочной грыжи. Иррадиирует и постепенно смещается в эпигастральную область. Ноющие постоянные боли возникают при вздутии кишечника (метеоризме), частичной непроходимости, атонии, опухолевом росте, хроническом воспалении (энтерите).

Беременность на большом сроке вызывает застойные явления в малом тазу, запоры, склонность к учащенному мочеиспусканию. Давление на кишечник после родов исчезает. Уменьшение объема живота у женщин приводит к восстановлению нормальной работы органов.

На тянущий характер болей вокруг пупка жалуются женщины во II-III триместре. Они зависят от растяжения мышц и связок брюшной стенки. Более выражены у первобеременных и при отсутствии физической подготовки.

Боль в животе в районе пупка образуется повышением внутрибрюшного давления. Такой механизм возникает у больных с асцитом (выпотом жидкости при циррозе печени), при резком подъеме тяжести, у кашляющих курильщиков.

Когда болезненность локализована в зоне пупка, доктор пытается прочувствовать расширенное мышечное кольцо и выпадение грыжевого мешка при натуживании пациента. Наблюдение за маленьким ребенком при крике позволяет визуально определить пупочную грыжу.

Особенности локализации

Боль около пупка не обязательно держится в центральной зоне, может смещаться, но находиться рядом. Эту сравнительно небольшую область можно разделить на части для конкретности диагностики.

Если болит живот точно посередине, то можно думать о приступе аппендицита, пупочной грыже.

Расположение чуть ниже пупка указывает на вероятность болезни Крона, неспецифического язвенного колита, мезаденита, дивертикул тонкого кишечника, хронического энтерита, глистной инвазии, эндометриоза у женщин.

Боль в животе в области пупка и немного выше возможна при язвенном процессе в желудке и двенадцатиперстной кишке, дуодените, бульбите. Смещение максимальной болезненности влево от пупка характерно для патологии поджелудочной железы, скопления газов при атонии толстого кишечника.

Справа от пупка располагается при атипичном положении червеобразный отросток, приступ аппендицита в таких случаях сложно диагностировать.

Какие сопутствующие симптомы сопровождают боли?

Боль в животе около пупка может вызываться спазмом или растяжением полых образований (желудок, желчный пузырь, кишечник), сигналами с капсулы паренхиматозных органов. В дифференциальной диагностике боль рассматривается в совокупности с другими проявлениями. Мы приведем наиболее часто встречающуюся патологию с типичными симптомами.

Острый гастроэнтерит

Воспалением желудка и кишечника реагирует организм на пищевое отравление, инфицирование возбудителями дизентерии, холеры, сальмонеллами, патогенным штаммом кишечной палочки. Энтерит как изолированное поражение тонкого кишечника встречается редко.

Например, при глистной инвазии, после оперативных вмешательств на органах брюшной полости. Поэтому течение энтерита начинается с болей в эпигастрии, неоднократной рвоты, головокружения, слабости, затем присоединяется упорный понос (возможно с кровью), боли вокруг пупка.

Когда симптомы появились сразу у нескольких человек, съевших одни и те же блюда, то вернее всего предположить пищевую токсикоинфекцию. В домашних условиях нужно дать выпить энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, Смекту), показано обильное питье чуть подкисленной воды.

Приступ острого аппендицита

Червеобразный отросток расположен в начальном отделе толстого кишечника. Большинство людей знает, что следует опасаться болей в правой подвздошной области. Однако анатомия аппендикса позволяет ему значительно отклоняться, «уходить» в подреберье вправо, в малый таз и к центру. Поэтому если болит живот в районе пупка, врачи стараются подтвердить или исключить аппендицит.

Наиболее характерные признаки:

• внезапное начало с болей в области эпигастрия;
• рвота;
• тошнота;
• подъем температуры;
• слабость;
• через несколько часов перемещение локализации болей в область пупка или подвздошную область справа, усиление интенсивности;
• вздутие живота;
• запор;
• усиление в положении на левом боку;
• положительные симптомы присоединения воспаления листков брюшины.

Напомним о том, что нельзя делать в подобных случаях. Категорически запрещается: промывать желудок и вызывать рвоту домашними способами, прикладывать грелку, принимать обезболивающие общего действия на основе анальгина.

Эти действия смазывают симптоматику и затрудняют диагностику. Прогревание усиливает воспаление и приближает гангренозную форму заболевания. Главная мера — быстрее вызвать «Скорую помощь».

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта, неважно по каким причинам, сопровождаются неприятными ощущениями в области живота, которые называются спазмами. Они могут проявляться чувством тяжести, переходящим в боль, и прочими крайне некомфортными состояниями.

Если рассматривать спазмы как реакцию организма – это самопроизвольное сокращение стенок желудка. Указанный орган обладает хорошо развитой мускульной системой для размягчения пищи с целью дальнейшего перевода ее на следующую стадию переработки в кишечник.

Сократительные движения желудок производит самостоятельно, и человек не ощущает их. Но при воздействии на орган факторов, не связанных с перевариванием, движения возобновляются. Тогда сокращения приносят чувство дискомфорта, ведь вырабатывается желудочный сок, а в желудке переваривать нечего.

Причины

Появившиеся в животе спазматические боли говорят о наличии в организме серьезных неполадок, способных впоследствии привести к хирургическому вмешательству.

Причин, почему пациенты ощущают дискомфорт, множество. Сюда относятся:

• боли справа или в районе пупка – это может указывать на воспаление аппендикса;
• застой каловых масс в кишечнике сопровождается болями в левом боку;
• острая боль в пояснице, возможная причина – почечная колика;
• ущемление грыжи;
• воспаление спаечных рубцов и др.

Вышеуказанные причины возникновения болей в животе требуют медицинского осмотра, не стоит заниматься самолечением.

Особое внимание стоит уделить беременным женщинам. На последних месяцах спазмы внизу живота могут свидетельствовать о том, что беременность может прерваться. Боли сопровождаются кровяными или жидкими выделениями, необходима немедленная госпитализация. Но нередко спазмы у будущих мамочек появляются в результате болезней мочеиспускательной системы: пиелонефриты, циститы и пр.

Если возник дискомфорт в области живота, перед лечением требуется медицинское обследование.

Дискомфорт у взрослых может появляться в связи с печеночной недостаточностью и дисфункцией желчного пузыря, к примеру, при холецистите. Желчь не движется либо происходит нарушение ее оттока. В результате происходящих воспалительных процессов мускулатура желчевыводящих протоков начинает сокращаться, как и окружающие ее мышцы.

Холелитиаз может вызывать спазмы в животе, но тогда непременно требуется хирургическое вмешательство, камни, находящиеся в желчном пузыре, провоцируют боли.

Похожие симптомы появляются при дисфункции мочевой системы, а точнее, вызваны мочекаменной болезнью. Камни начинают двигаться по мочевыводящим путям, сначала болит низ живота, потом боль отдается в спину, в кишечник, в паховую область.

У детей грудного возраста боли в животе вызваны не сформировавшейся до конца пищеварительной системой, дисбактериозом, если мама до родов принимала антибиотики.

У ребенка постарше может болеть живот по причинам:

• расстройства кишечника;
• нервное перенапряжение в школе;
• инфекционное заболевание;
• аллергия на определенные продукты питания;
• воспалительные процессы в мочеиспускательной системе.

Кишечные колики – частая и распространенная причина спазмов в животе. Недомоганием страдают взрослые и дети. Неправильный режим питания, дисфункции органов пищеварительной системы, кишечная непроходимость, вызывающая интоксикацию организма, в результате появляются болезненные ощущения, диабет также становится источником спазмов.

Классификация

Боли в области живота врачи разделяют на органические и функциональные.

Первая классификация спазмов чаще встречается у взрослых людей, с уже существующими проблемами ЖКТ. Функциональные сокращения мышц желудка наблюдаются чаще у молодого поколения. Это связано с еще не окрепшей нервной системой и расстройством обмена веществ. У грудничков наблюдается пилороспазм, требующий немедленного медицинского вмешательства. Такое происходит при сокращениях переходной зоны желудка и двенадцатиперстной кишки, вследствие дисфункции нервно-мышечного аппарата желудка младенца.

Спазмы мышц живота

Это один из видов спастических болей, вызванных нарушением работы пищеварительной системы, стрессов, ведением нездорового образа жизни. Резкое сокращение мышц живота бывает вызвано и неожиданным испугом. Поражения внутренних органов, колики в печени, в мочеполовой системе, поражение поджелудочной железы, болезни желудка. Колики в кишечнике могут быть вызваны нарушением липидного обмена, сахарным диабетом, порфириновой болезнью. При спазмах страдают внутренние органы человека и кровеносная система, проходящая через брюшную полость. Часто болевой синдром связан с аппендиксом, воспаляясь, орган начинает сокращаться, провоцируя боль.

Тонические спазмы

Тонические боли характеризуются затяжным напряжением мышц. Подобные синдромы сопровождаются стойким гипертонусом мышечного аппарата брюшной полости, с развитием уплотненных болезненных участков мышц, называемых триггерными точками. Движение поврежденной мышцы уменьшается, она начинает укорачиваться и становиться плотнее. При попытке надавливания на уплотненный участок возникают боли, которые распространяются в другие участки тела человека: в поясницу, в руку, ногу.

Причины возникновения тонических спазмов связаны с травмами, с длительным статическим напряжением мышц, эмоциональными стрессами.

Опасность тонических болей кроется в том, что при постоянном болевом синдроме человек привыкает к постоянным сокращениям и перестает обращать внимание. Но боль – это защитная функция организма, предупреждающая о неполадках с нормальной работой внутренних органов. Невнимание к подобным спазмам может привести к развитию сложных заболеваний:

• поврежденная мышца не обеспечивается достаточным кровотоком, а значит и для близлежащих органов нарушается кровообращение;
• организм работает в «холостую», снабжая уплотнение увеличенным количеством кислорода и питательных веществ;
• наличие поврежденного участка и не лечение приводит к негативному влиянию на психику, физиологию и на систему организма в целом;
• мышца, в которой произошло нарушение, не выполняет опорно-двигательные функции.

Клонические спазмы

Это самопроизвольное сокращение мышц, но происходящее периодами (периоды напряжения и периоды расслабления мышц). Тело начинает непроизвольно дергаться.

Причиной таких спазмов может стать почечная недостаточность, нарушение функций надпочечников, уремия, интоксикация.

Применение медикаментов для помощи больному с приступом клонических сокращений мышц не рекомендовано. Назначает лекарства врач, учитывая особенности воздействия конкретных препаратов на организм отдельно взятого больного. Допустимо оказать первую помощь до прибытия медиков: уложить на ровное место, под голову положить что-то мягкое, постараться не дать человеку поранить себя.

Симптомы

Симптоматические явления, сопровождающие спазмы, способны носить серьезный характер. Стоит обратить особое внимание на признаки:

• длительность периода сокращения мышц – более 60 мин;
• потеря сознания из-за боли;
• бледная кожа;
• человек не производил мочеиспускание больше 10 часов;
• рвота;
• диарея;
• больному трудно дышать;
• у беременных наблюдается вагинальное кровотечение;
• повышение температуры тела, человека лихорадит;
• в каловых и рвотных массах присутствует кровь.

Если болит слева у женщины, возможно, причина во внематочной беременности. В этом случае скорая помощь вызывается безотлагательно.

Лечение спазмов

Использование при спазмах лекарственных препаратов может привести к ответной реакции пищеварительной системы. Назначением медикаментозного лечения должен заниматься врач.

Медикаментозное лечение

Частые непроизвольные сокращения мышц могут привести к более серьезным болезням, чем просто боль. Для не усугубления ситуации можно использовать медикаменты.

Для снятия симптомов на время используются спазмолитики, которые снижают тонус клеток в мускулатурной системе организма. Они купируют боль, блокируя нервные импульсы, поступающие к мускулам.

Фармацевтическая промышленность выпускает лекарства в форме таблеток, уколов, свечей.

Таблетки от спазмов – папаверин. Показаны при болевых синдромах в брюшной области, сердца, сосудов. Можно принимать беременным женщинам. Не воздействует на ЦНС человека. Побочный эффект: сонливость, аллергия, возможно запор.

Лекарство спазмалгон выпускается в форме уколов. При внутримышечном введении быстрее происходит расслабление мышц.

Народные рецепты

Боли у мужчин и женщин возникают от дисфункции ЖКТ, вредных привычек, злоупотребления алкоголем. У женщин возникают неприятные ощущения при месячных в нижней части живота.

Народная медицина в этом случае может помочь без нанесения вреда другим внутренним органам. Спазматические растения способны облегчить симптом один за другим и снять боль.

Лекарственная ромашка

Настой из этого природного средства можно принимать постоянно. Заварить одну столовую ложку травы, дать настоятся и принимать по две столовых ложки каждые 2 часа в течение суток. Если боли часто беспокоят, то принимается курс в течение недели.

В меню больного должно входить больше растительных продуктов. Если боли связаны с кишечником, то овощи лучше варить, тушить или запекать. Также включить в свой рацион лук, мед и морковь. В качестве снимающих симптомы можно еще назвать пустырник, душицу, мяту, валерианы, мелису.

Экстренное убирание спазмов

Главное, что не нужно делать при резком ухудшении состояния – паниковать. Ведь нервное напряжение только усугубит ситуацию. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, поскольку только профессионал сможет правильно идентифицировать проблему и назначить действенное лечение.

Если приступ носит продолжительный характер, необходимо принять сильные спазматические лекарства или выпить отвар из мяты, ромашки, валерианы или корня аира. Принимать медицинские препараты разрешается только после консультации у врача!

Типичное расположение пупка является одним из анатомических ориентиров, а также упрощает определение локализации болевых ощущений в животе. Располагается пупок в середине белой линии живота и горизонтально — по линии, делящей область живота пополам. В данной статье вы найдёте информацию о самых распространённых физиологических и патологических состояниях, при которых болевой синдром локализуется в области пупка и околопупочной области.

Причины боли в области пупка

1. Спазм диафрагмы . Болевые ощущения в области пупка или в эпигастральной области характеризуются как острые, резкие и «стреляющие». Появляется обычно при изменении положения тела и при вдохе. Продолжительность боли — несколько секунд. Боль проходит самостоятельно и без последствий.

2. Переедание . Боль в области пупка и околопупочной области может быть связана с растяжением полых органов пищеварения (желудка) большим объёмом поглощённой пищи. Боль в животе средней интенсивности, разлитая, не проходящая в течение двух — трёх часов. Последствий не отмечается.

3. Непереносимость продуктов . При проявлениях индивидуальной непереносимости отдельных продуктов и ингредиентов блюд боли обычно приступообразные, коликообразные, появляются непосредственно после приёма пищи, реже — через два или три часа после употребления продукта или блюда. Из других симптомов следует отметить снижение аппетита, рвоту, диспепсические расстройства и внешние проявления непереносимости в виде отёка Квинке, крапивницы или атопического дерматита.

4. Стресс . Часто повторяющиеся стрессы и угнетённые состояния могут привести к появлению болей в животе, в том числе — с локализацией в околопупочной области. В запущенных случаях развивается психосоматическая патология в виде гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки. По характеру боли спастические, средней степени выраженности. Боли могут сопровождаться рвотой, вздутием живота, ощущением «кома в горле».

5. Физическая нагрузка . При сильном физическом перенапряжении возможно появление в области пупка и эпигастрия спастических или колющих болей, которые быстро исчезают при прекращении действия физической нагрузки . Многократно повторяющееся физическое перенапряжение может привести к появлению гастрита.

Заболевания с болями в области пупка

1. Заболевания пупка . К ним относят мокнущий пупок, фунгус, омфалит, пупочный свищ, грыжу пупочного канатика, периартериит пупочной артерии, флебит пупочной вены. Данная патология развивается преимущественно в раннем детском возрасте, когда ребёнок ещё не говорит, а только плачет. Объективно определяется серозное отделяемое, гнойное отделяемое при присоединении инфекции, а также дефект пупка, соответствующий диагнозу.

2. Пупочная грыжа . Выпячивание органа из одной полости в другую называют грыжей. При расхождении тканей в области пупка наружу выпячиваются части кишечника. Самые частые причины появления пупочной грыжи — это дефект мышечной стенки, тяжелая физическая нагрузка и сильный продолжительный кашель. Неосложнённая грыжа отличается бессимптомным течением. Но если произошло ущемление (сжатие грыжевых ворот и сдавливание выпячиваемого органа), появляются резкие выраженные боли в середине живота, чувство тяжести, тошнота и рвота. В таких случаях требуется срочное оперативное вмешательство. До прибытия скорой помощи и для облегчения состояния больного необходимо уложить на спину или на бок.

3. Кишечные инфекции . К ним относят бактериальные инфекции (дизентерию, холеру, сальмонеллез и ряд др.), вирусные инфекции (вирусные диареи, вызванные ротавирусами, вирусом Норволк, астровирусами), гельминтозы (дифиллоботриоз, тениаринхоз), паразитарные заболевания (лямблиоз). Болевой синдром при таких заболеваниях вызван воспалением слизистой оболочки кишечника и характеризуется выраженными, разлитыми, схваткообразными болями по всему животу. Другие симптомы кишечных инфекций: внезапное начало, повышенная температура тела, тошнит, рвет, наблюдается понос, потеря аппетита, общая слабость, головная боль, раздражительность. Требуется срочная госпитализация в инфекционное отделение или инфекционную больницу.

4. Кишечная непроходимость . Кишечная непроходимость (стаз или остановка кишечных масс) – это следствие уменьшения или закупорки прохода кишки. Кишечная непроходимость чаще всего имеет причины внешнего характера, связанные со сдавливанием кишечника, грыжей или заворотом кишки. Иногда причиной непроходимости какого-либо отдела кишечника могут быть паразитарные заболевания (аскаридоз, бычий цепень), злокачественные новообразования, спайки кишок, аномалии развития органов брюшной полости.

Болевой синдром выраженный, локализация болей зависит от места непроходимости. Сопровождается состояние такими симптомами, как чувство тяжести, вздутие живота, тошнота, рвота, потеря аппетита, долгое отсутствие стула. Кишечная непроходимость опасна для жизни, так как может привести к разрыву кишечника, попаданию в брюшную полость микробов и развитию перитонита.

5. Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки .

Данное заболевание – самая частая причина появления болей в околопупочной области.

Представляет собой хроническое воспаление слизистой оболочки двенадцатипёрстной кишки с появлением изъязвлений. Причина патологии — бактерия – H.Pylori (Хеликобактер Пилори). Способствуют появлению и развитию заболевания неправильное питание, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, наследственные факторы, курение. Характерны ночные боли и голодные боли (возникающие спустя два — четыре часа после еды) средней выраженности. Иррадиация болей возможна в поясничную область и в правую подвздошную область. Приём пищи устраняет болевой синдром. Другая симптоматика: тошнота, рвота, сниженный аппетит, слабость, недомогание, потеря веса. Осложнения: внутреннее кровотечение, прободение язвы (разрыв стенки кишки в области локализации язвенного дефекта).

6. Дивертикулит. Дивертикулёз. Дивертикул, или расширенный участок кишки в виде мешка, появляется в результате врождённой аномалии или как осложнение воспалительных заболеваний кишечника. Проявление воспалительной реакции в дивертикуле называется дивертикулитом. Появление более одного дивертикула приводит к дивертикулёзу. Боли при дивертикулите локализуются чаще внизу живота и слева, но могут быть и в области около пупка. Кроме болевых ощущений при дивертикулите возможно повышение температуры тела, сменяющие друг друга поносы и запоры, кровотечения, проявляющиеся кровью в кале и оставляющие следы на одежде.

7. Панкреатит. Панкреатитом называют воспаление тканей поджелудочной железы. Причины патологии разнообразны: попадание инфекции, травма железы, интоксикация, тромбоз сосудов, желчнокаменная болезнь, врожденная патология, доброкачественные и злокачественные опухоли и другие.

Клиническая картина острых проявлений заболевания характеризуется появлением болей в середине живота. Такие боли довольно часто отдают в другие с иррадиацией в другие области живота и в спину. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени поражения тканей поджелудочной железы и формы заболевания. При остром панкреатите появляются сильные, резкие или ноющие боли. Больные страдают также от тошноты, рвоты, вздутия живота, повышения температуры тела. Острый панкреатит — показание для срочной госпитализации больного.
Хроническая форма панкреатита характеризуется эпизодическими болями, появление которых связано с нарушениями в диете или приёмом алкоголя. Поражение ткани железы постепенно приводит к снижению выработки инсулина и пищеварительных ферментов. Развивается сахарный диабет и воспалительные заболевания кишечника.

8. Тромбоз мезентериальных сосудов (сосудов кишечника). Причинами образования тромбов и закупорки ими сосудов кишечника могут быть механические травмы, сепсис, атеросклероз, облитерирующий тромбангиит, гипертоническая болезнь, болезнь Бехчета.
Образование тромбов грозит нарушением транспортной функции крови, ткани органов не получают нужные им питательные вещества и начинают некротизироваться (отмирать).

Боли при тромбозе локализуются около пупка, по характеру они острые, сильные, нестерпимые. Сопровождаться боли могут тошнотой, рвотой (не приносящей облегчения) и повышением температуры тела.

9. Эмболии. Закупорка сосудов попавшими в кровь каплями костного жира при переломах костей, пузырьками воздуха при инъекциях, или скоплениями бактерий при сепсисе, называют эмболией. Клиническая картина эмболии схожа с таковой при закупорке сосудов кишечника тромбами.

10. Аневризма брюшной аорты. Аневризма брюшной аорты — это своеобразная грыжа, выпячивание или расширение участка стенки сосуда. Причинами аневризмы брюшной аорты являются высокое артериальное давление, травмы брюшной полости, воспалительные заболевания аорты, наследственные факторы. Основная опасность аневризмы аорты состоит в большом риске разрыва её стенки и развития смертельного внутреннего кровотечения. Образуется аневризма в течение длительного периода. Боль в середине живота при данной патологии тупая, тянущая, непостоянная, отдающая в спину. Болевой приступ может сопровождаться пульсацией живота в месте аневризмы.

11. Травмы живота. Травмы живота могут быть вследствие действия различных физических, химических и термических внешних факторов. При этом могут поражаться как внешние, так и внутренние ткани, и органы брюшной полости. Ранения живота всегда проявляются нарушением целостности кожи и мягких тканей, кровотечениями и сильной болью. Возможны повреждения внутренних органов с развитием кровотечения. Проникающие глубокие раны представляют угрозу для жизни и поэтому таким пациентам необходима срочная медицинская помощь. Растяжение мышц живота являются следствием сильных, длительных физических нагрузок. Характеризуются появлением микротравм и микроразрывов в мышцах. Местно определяется болезненность тканей, припухлость, мелкие кровоподтёки.
Травмы внутренних органов брюшной полости бывают при падении с высоты, при ударах по животу тупыми предметами. Опасны развитием незаметного внутреннего кровотечения и появлением геморрагического шока. При любой травме внутренних органов живота требуется незамедлительное врачебное обследование.

12. Перитонит. Перитонит — это воспаление брюшины, которое сопровождается сильной интоксикацией организма и опасным для жизни течением. Боли при перитоните сильные, разлитые по всему животу, с напряжённой брюшной стенкой. Сопровождаются тошнотой, рвотой, лихорадкой. Перитонит очень часто осложняется сепсисом (попаданием в кровь бактерий и их размножением), сердечной и почечной недостаточностью, которые в основном и являются причиной смерти.

Одной из опаснейших форм перитонита является ферментативный перитонит, возникающий при некрозе поджелудочной железы. В брюшную полость при этом попадают панкреатические ферменты, обладающие сильным раздражающим действием, что вызывает тотальное воспаление брюшины.

Из других патофизиологических причин болей в околопупочной области следует отметить злокачественные опухоли различных отделов кишечника, рак поджелудочной железы, рак печени, внематочную беременность, кисту яичника у женщин, непроходимость мочевыводящих каналов, гепатит, синдром раздраженного кишечника.

Первая помощь при болях в области пупка

Так как боли в околопупочной области являются проявлением большого количества опасных заболеваний, то первое и главное правило: не допускать самолечения. Облегчить состояние больного до прибытия скорой помощи можно, но выбор средств этой помощи невелик. Первое, что может показаться правильным — это дать больному обезболивающее. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как анальгетики определённо смажут клиническую картину и затруднят диагностику. То же самое касается спазмолитиков.

Нельзя давать больному грелку. Допустим холод на место выраженной боли. Нельзя принимать внутрь соду, пищу, чай, кофе.

Тактика оказания первой помощи до прибытия врача скорой помощи заключается в следующем: необходимо освободить живот от какого-либо давления, ослабив или убрав ремень, лечь на кровать и занять удобную позу, дожидаться прибытия врача.

К какому врачу обратиться при боли в области пупка

Специализация врача, занимающегося проблемами желудочно-кишечного тракта, носит название гастроэнтерология. В случае отсутствия гастроэнтеролога, медицинскую помощь больным с болевым синдромом в области живота оказывает терапевт. Проблемами «острого живота» (острый панкреатит, аппендицит, прободная язва и др.) занимается врач-хирург.

В случаях развития острого болевого синдрома, тяжёлого состояния больного, выраженных сопутствующих симптомов, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Спазм в области пупка — Давление и всё о нём

Боли, дискомфорт и спазм возле пупка – явления довольно распространенные и очень неприятные. Появляются они обычно внезапно и свидетельствуют о каких-либо нарушениях нормального функционирования внутренних органов. Определить, представляют ли они опасность, и какие причины послужили поводом для возникновения этих проблем, сможет только квалифицированный специалист.

Нередко спазмы возле пупка настолько сильны, что человеку сложно двигаться и ходить. В таких случаях нужно позвонить в скорую помощь и детально описать все симптомы.

Спазмы в области пупка

В брюшной полости человека расположены внутренние органы, которые жизненно необходимы человеку. Нарушение их полноценной работы может вызвать дисбаланс и привести к появлению неприятных симптомов, в том числе и спазмов в области пупка. Важную роль в диагностике играет характер болей, время начала спазмов, их сила и характеристики приступа. Данная информация потребуется врачу для постановки диагноза.

Не последнее значение имеет и точная локализация спазмов и болей: выше пупка, ниже его, с левой или правой стороны. Также стоит обратить внимание и на сопутствующие симптомы или их отсутствие.

Причины околопупочных спазмов

Причинами спазмов в районе пупка могут становиться различные патологии, причем не обязательно связанные с пищеварительной системой. Чаще всего, такими причинами становятся:

1. Кишечные колики. Они возникают на фоне нарушений пищеварительного процесса, запоров, поносов, дисбактериозов и других проблем желудочно-кишечного тракта. Такие спазмы могут быть довольно сильными и мучительными.
2. Пупочная грыжа. Такая патология вызывает боли и спазмы в районе пупка. В основном ей страдают маленькие дети, которые часто и сильно плачут. У взрослых людей со слабо развитой мускулатурой пресса может развиться пупочная грыжи, если приходится переносить очень тяжелые вещи. В редких случаях наблюдается появление грыжи у женщин после осложненных и тяжелых родов.
3. Межпозвонковая грыжа. Позвоночник человека состоит из отдельных костных образований, соединенных между собой межпозвонковыми дисками. Они представляют собой хрящевые прокладки. Также отдельные позвонки соединены мышцами и связками. Такая конструкция позволяет амортизировать движения при ходьбе и беге. Однако с возрастом, из-за частого ношения высоких каблуков, переноски тяжестей, родов и других факторов эти диски постепенно начинают истончаться, что может привести к их разрыву. Если это происходит в поясничном отделе позвоночника, то могут возникать боли и спазмы вокруг пупка.
4. Выход камней из желчного пузыря или почки. Он сопровождается сильнейшими болями и спазмами. При этом при выходе камня из левой почки – боли будут слева, а из правой – справа. Неприятные ощущения обусловлены воздействием поверхности камня на стенки желчных протоков или мочеточников, а также возникновением спазмов в этой области.
5. Аппендицит. Для него характерны боли и дискомфорт справа от пупка, а также повышенная температура, рвота, тошнота и слабость. Если боли не проходят и не снимаются никакими препаратами, то можно заподозрить аппендицит. Это заболевание требует незамедлительного хирургического вмешательства.

Кроме того, причинами болей и спазмов в районе пупка могут стать такие патологии, как язвенная болезнь, гастрит, повышенная кислотность, колит, заворот кишок, болезнь Крона, патологии мочеполовой системы.

Спазм выше пупка

Наиболее часто спазмами выше пупка проявляются нарушения работы кишечника и всей пищеварительной системы. При этом обычно ухудшение самочувствия наступает после еды. Помимо спазмов, отмечаются изжога, тяжесть в желудке, вздутие. Если эти симптомы появились примерно через 20-30 минут после еды, то, скорее всего, это говорит о наличии язвы двенадцатиперстной кишки. При патологиях пищевода и кишечника больные также жалуются на нерегулярный стул, боли при голодании и во время сна, постоянную тошноту, рвоту, отрыжку и изжогу.

Спазмы выше пупка могут появляться и при серьезных патологиях печени, таких как цирроз, рак, гепатит, желчнокаменная болезнь. Спазмы в верхней части живота, усиливающиеся во время ходьбы, — один из симптомов развивающегося холецистита. При этом приступы болей и спазмов сопровождаются тошнотой.

Для патологий поджелудочной железы характерны приступы спазмов, локализующихся в центре живота над пупком или с левой стороны.

Спазм ниже пупка

Нарушения работы органов малого таза могут проявляться спазмами ниже пупка. Такой симптом свойственен патологиям матки, мочевой системы, прямой кишки. У женщин спазмы и ноющие боли могут говорить о болезнях яичников, а у мужчин – о заболеваниях семенных пузырьков. Подобными симптомами проявляются и патологии толстого отдела кишечника.

У женщин спазмы ниже пупка могут быть связаны с месячным циклом. Если кроме спазмов, наблюдаются сильные боли, повышение температуры, слабость, то это может говорить о инфекционных заболеваниях половой системы. Острые рези с любой стороны – признак кист или внематочной беременности. Такими же резями может проявляться воспалительный процесс в почках. Другими его симптомами являются тошнота, головокружение, тупая боль при простукивании поясницы.

Спазмы вокруг пупка

Спазмы вокруг пупка могут появляться при заболеваниях тонкого отдела кишечника и поджелудочной железы. Воспаления тонкой кишки проявляются резями и болями в животе, спазмами вокруг пупка, тошнотой, вздутием, усиленным газообразованием, повышением температуры. Не стоит забывать, что подобными симптомами проявляется аппендицит.

Воспалительные процессы в поджелудочной железе вызывают снижение давления, появление рвотных позывов, обширные спазмы вокруг пупка.

Симптомами онкологических процессов в тонком кишечнике являются наличие крови в кале, снижение массы тела, угнетенное состояние, боли и спазмы в животе и прочее.

Любые сильные приступы болей и спазмов – повод для срочной госпитализации. Нужно помнить, что ухудшение состояния больного может произойти в любой момент, поэтому ему требуется наблюдение врачей.

Спазм около пупка, что делать?

При случайных разовых спазмах около пупка нужно внимательнее отнестись к своему здоровью и рациону питания. Если же приступы становятся частыми и регулярными, то необходимо посетить врача. Боли и спазмы около пупка, продолжающиеся длительное время, могут быть признаком хронического заболевания. Лечение его потребует изменения питания и режима, а также приема препаратов и проведения процедур, назначенных врачом.

Похожие статьи:

Боли в животе спазмами

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов

Спазм желчного пузыря

Спазм после еды

Спазмы в желудке

Source: krampf.ru

Читайте также

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

При похудении хочется подобрать такое питание, которое поможет получить быстрый и эффективный результат, для таких случаев существует самая простая диета. Она рассчитана на неделю, меню составляют доступные продукты. Суть такого похудения состоит в том, что одни продукты кушать можно, а другие нет. Необязательно высчитывать каждую калорию, за неделю можно потерять 5 кг.

Простые диеты для похудения в домашних условиях

Существуют разные варианты диет, например, похудение с помощью простой воды. Нужно пить несколько стаканов жидкости перед едой. Любимые блюда при этом не исключаются, суть такого похудения в том, что после выпитой воды кушать совсем не хочется. Такой рецепт похудения имеет другое название – диета для ленивых. Еще один простой способ сбросить вес без особого труда – это не кушать после 18:00.

В течение дня можно употреблять разную пищу, но только наступает вечернее время, ничего кушать нельзя, даже низкокалорийные продукты запрещены. Самая простая диета не вгоняет человека в жесткие рамки, поэтому и пользуется популярностью. Чтобы улучшить эффект, можно исключить сладкое, кофе и чай пить без сахара. Важно помнить, что самая легкая диета для ленивых не должна быть длительной, нельзя злоупотреблять таким рационом питания, оптимальный срок диет составляет 7 дней.

Кефирная

Простая диета для похудения, которая не относится к жестким монодиетам. Она рассчитана на неделю, завтрак, обед и ужин включает низкокалорийный кефир. Ежедневно рекомендуется включать по одному или два новых низкокалорийных продукта. Это могут быть корнеплоды картофеля печеные или вареные, зелень, сухофрукты или каша. За сутки человек, худеющий в домашних условиях должен выпить 1,5 л кефира, съесть 100-400 г дополнительных низкокалорийных простых блюд. Как результат, ежедневно можно сбрасывать по одному килограмму.

Гречневая

Несложная диета для похудения включает гречку и нежирный кефир. Кашу можно даже тем, у кого проблемы с желудком, гречка считается диетическим продуктом. Кефир поможет кишечнику хорошо работать, насытит организм витаминами группы B, витамином А. Запрещено сидеть на таком рационе питания беременным и во время лактации. Недельная простая гречневая диета позволяет сбросить 7 кг.

Белковая

Легкие диеты для быстрого похудения могут включать белки животного и растительного происхождения. Такая диета помогает сбросить до 5 кг. Примерное меню:

Овощная

Чтобы фигура была красивой и стройной, а с боков исчез жир, нельзя разрешать себе кушать мучные сладкие блюда, в которых много углеводов. Не злоупотреблять копченостями, не использовать соль при приготовлении блюд, пить много жидкости. Простая и эффективная диета на овощах поможет приглушить чувство голода, обогатить организм витаминами. Похудеть таким способом просто. За месяц уходит до 10 кг лишнего избыточного веса.

Нельзя запрещать себе пробовать новые простые овощные рецепты, ними даже можно заменять некоторые блюда из недельной овощной диеты. Важно, чтобы блюда, включающие рис, куриную грудку и овощи не были слишком калорийными, а процентное содержание овощей всегда доминировало. Как вариант можно использовать простую недельную диету на овощах, которая включает:

• завтрак: любой свежий фрукт;
• обед: паэлья с овощами;
• ужин: ризотто с овощами;

Простое меню для похудения на неделю

Самая простая белковая диета или овощная должна включать только свежие продукты, плюс необходимо избавиться от вредных привычек. Чтобы сбросить лишний вес, важно питаться правильно, например, использовать такое простое меню на 7 дней:

Видео: легкая диета для похудения

Водная диета Простая диета минус 10 кг

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Диеты для быстрого похудения: жесткие, но самые эффективные

21 января 2017 4005

Легкие диеты для похудения – мечта миллионов женщин. Многие мечтают похудеть не просто легко, но и очень быстро, до 10 килограмм за неделю и даже больше.

Желание это вполне понятное, но не совсем логичное. Ведь человек набирает вес не за короткий срок. Существует немало диет для быстрого похудения, стоит ознакомиться с наиболее популярными вариантами.

Но прежде чем садиться на экспресс-диету, стоит разобраться, на чем основана та или иная система. Кроме того, диетологи категорически не рекомендуют пользоваться этими системами регулярно.

Как худеть с помощью быстрых диет правильно

Под быстрым похудением часто подразумевается резкое снижение веса за короткий срок. При этом необходимо понимать, что вес быстро меняется за счет следующих факторов:

1. Нарушение водного баланса. Организм состоит на 60 процентов из воды. Снижение веса более чем на 1 килограмм в неделю свидетельствует о потере организмом воды, а не жировой массы;
2. Опорожнения кишечника. Очевидно, что в кишечнике в большом количестве имеются остатки непереваренной пищи, их вес может достигать 10 килограмм. Диета, направленная на очищение кишечника, способствует выводу шлаков, за счет чего и достигается быстрое снижение веса.

Потеря жировой массы происходит крайне медленно. Поэтому быстрые диеты, как правило, не дают ощутимого результата в потере веса. После восстановления водного баланса и наполнения кишечника вес снова возвращается.

Важно не только быстро похудеть, но и безопасно. Для этого необходимо правильно соблюдать все правила быстрых диет.

1. Согласование со специалистом. Абсолютно здоровых людей нет, не каждый знает о своих проблемах со здоровьем. Прежде чем начинать придерживаться той или иной системы питания, следует провериться у врача, посоветоваться с диетологом, обсудить с ним основные моменты диеты.
2. В большинстве случаев быстрый результат дают монодиеты, при их соблюдении специалисты рекомендуют принимать поливитамины. Это позволит организму в условиях ограниченного питания получать все минералы и полезные вещества.
3. Высокую эффективность показывают диеты в сочетании с физической нагрузкой. Необязательно кидаться в спортзалы и фитнес-клубы, тем более, что не у всех имеются такие возможности. Достаточно отказаться от лифта и подниматься на нужный этаж пешком, а поездки на общественном транспорте до работы заменить пешими прогулками.
4. Важный момент – правильный выход из диеты. Чтобы не нанести вред организму, возвращаться к нормальному питанию стоит постепенно. Это не позволит ушедшим килограммам возвратиться. Желательно постоянно придерживаться сбалансированного питания и соблюдать правила приема пищи.

Большинство быстрых диет объединяет одно – значительное снижение калорийности рациона. Это приводит к потере мышечной ткани, поскольку организм берет энергию именно из мышц.

Отсутствие соли во многих диетах вызывает временное обезвоживание. Этими проблемами грешат бессолевые диеты. Чтобы сохранить мышцы во время похудения, следует употреблять достаточное количество белка. А умеренное количество соли решить проблему обезвоживания.

Упражнения для похудения живота и боков представлены в нашей публикации на сайте.

О диете Екатерина Миримановой можно узнать из этой статьи.

Отсюда вы узнаете, что такое японская диета и насколько она эффективна.

Эффективные диеты для быстрого похудения

Быстро и эффективно снизить вес за короткий срок позволяют две популярные диеты:

• кефирная;
• гречневая.

Кефирный вариант показывает отличные результаты, этот кисломолочный напиток невысокой жирности позволяет реально похудеть за неделю до 7 килограмм. Особенно заметен результат у людей, чей вес значительно превышал нормальный показатель. При этом поддерживать эту систему легко в домашних условиях.

Диета на кефире простая и недорогая. Суть ее состоит в том, чтобы каждые 2-3 часа выпивать по стакану кефира. Всего на день потребуется не более 1,5 литров напитка. В промежутках притупить приступы голода позволит простая вода.

Гречневая диета показывает прекрасные результаты, это одна из наиболее популярных монодиет. Эта крупа очень полезная и вкусная, но готовится она в целях похудения не как обычно. Стакан гречи запаривается кипящей водой, емкость накрывается крышкой и оставляется на ночь.

Этот вариант приготовления выбран не случайно, он позволяет сохранить все полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Кашу можно есть в любое время при появлении голода. Напитки, которые можно употреблять – чаи травяные и зеленый без сахара, обычная вода.

Эти две быстрые диеты довольно эффективны в комплексе. Многие достигают хороших результатов, употребляя гречку с кефиром. Не стоит экспериментировать с этими диетами людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Нельзя пить много кефира при проблемах со здоровьем.

Диета без диет: похудение без ограничений

Самым здоровым вариантом было и остается похудение без неестественных ограничений в питании и резких смен образа жизни. Для того, чтобы организм не отреагировал на похудение как стрессовую ситуацию, необходимо вывести все излишки жира и воды естественным образом. Самым быстрым и результативным будет массаж R-Sleek.

Такой массаж часто рекомендуют людям, которые по состоянию здоровья или каким-либо другим причинам не могут сесть на диету. Результат по прохождении курса получается такой же, как после полноценного похудения. В среднем, за курс от 6 до 10 процедур размер одежды уменьшается на 1-2 единицы.

Эр-слик благодаря методу ротационной термокомпрессии выводит излишки жидкости из организма и активизирует обменные процессы. Таким образом происходит естественное избавление от ненужного организму “балласта” без пагубного воздействия на мышцы, которые при неправильной диете будут исчезать вместе с жировыми отложениями.

Самая лучшая диета для быстрого похудения

Легендарная голливудская диета до сих пор пользуется огромной любовью женщин. Существует миф, что на этой системе постройнели известные артисты Голливуда – Рена Зельвегер, Кетрин-Зета Джонс, Николь Кидман. Так это или нет, неизвестно доселе, но поразительные результаты, полученный голливудскими звездами кружат голову желающим похудеть.

Суть этой диеты состоит в значительном снижении рациона до 800 ккал в сутки и исключении из рациона жиров и углеводов. Естественно, о физических нагрузках речи не идет, такой калорийности едва ли будет достаточно только для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Это белковый вариант питания в основе содержит продукты, богатые белком. Разрешено употреблять мясо, рыбу и морепродукты. Полностью исключаются из рациона все специи и алкогольные напитки. Изначально в меню этой системы фигурировали в основном морепродукты, пища, привычная для звезд.

В настоящее время голливудская диета значительно видоизменилась, адаптировалась под реалии обычного человека. Продукты по составу и калорийности значительно отличаются, но при этом эффективность ее остается достаточно высокой. Придерживаться ее не следует больше семи дней.

Завтрак по этой системе не предусмотрен. Рацион обеда и ужина довольно скудный. Примерное меню обедов следующее:

• отварные яйца с салатом из томатов, кофе;
• отварные перепелиные яйца, грейпфрут;
• овощной салат и яйца;
• фруктовый салат;
• отварная грудка, цитрус, чай.

На ужин можно приготовить:

• творог с чаем;
• отварная говядина и салат из огурца;
• рыба на пару с салатом;
• салат из фруктов.

Быстрая диета для похудения живота и боков

Для уменьшения объемов отлично подойдет специальная быстрая диета, которая имеет определенные принципы. Для лучшего эффекта стоит соблюдать следующие правила:

1. Для создания отрицательного энергетического баланса следует жестко ограничить объем потребляемой пищи.
2. Увеличить калорийность рациона. При этом следует рассчитать количество калорий, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности организма.
3. Сбалансированность рациона. При поддержании питания следует пропивать витаминно-минеральные комплексы.
4. Питание должно быть частое, но минимальными порциями. Обязательна допустимая физическая нагрузка.

В период поддержания диетического питания следует отказаться от употребления кондитерских изделий и сладостей, белого риса и картофеля, алкоголя и газировок, фаст-фуда и консервированной пищи, полуфабрикатов и готовых магазинных соусов и соков. По возможности стоит отказаться от курения.

Прежде чем начинать диету для похудения живота и боков, следует провести подготовительные работы, которые заключаются в следующем:

• каждый шаг и каждый день должен быть строго расписан. Если имеется семья, стоит строго разграничить питание, определив, что будет есть худеющая женщина;
• закупкой продуктов следует заниматься заранее, чтобы не возникало соблазна купить лишнее;
• предварительно следует завести дневник и записывать в него первоначальные данные и подробное меню на день, а также достигнутые результаты. Можно вклеить фото и сделать все интересующие замеры.

Позитивный настрой обязателен! Следует понимать, что диета – это не тяжкая обязанность, а возможность прийти к новому.

Перед применением любой строгой системы следует обратиться за консультацией к врачу.

Ограничения в еде на этой системе большие, поэтому не рекомендуется придерживаться ее при проблемах со здоровьем.

Примерный дневной рацион может быть следующий:

1. Завтрак: апельсин и йогурт, творог и яблоко.
2. Обед: овощной супчик, яйцо и сыр.
3. Ужин: отварная говядина и фасоль, морепродукты и салат из огурца.
4. Перекусы: фрукты.

Жесткая диета для быстрого похудения в домашних условиях

Дома можно быстро скинуть до 3 лишних килограмм за три дня с помощью экспресс-диеты, которая называется Жокейской. Ее меню следующее:

1 день – на несколько приемов пищи делится один запеченный в фольге цыпленок. Кожу употреблять нельзя.

2 день – в три приема съедается кусок отварной телятины (300 грамм).

3 день – питьевой. Можно пить только кофе без сахара.

Эффективность диеты очень высока, но на третий день можно почувствовать головокружения и слабость.

Аналогичный результат можно получить, если придерживаться трехдневную вегетарианскую диету. Первый и последний дни в рационе присутствуют только овощи в свежем и запеченном виде и овощные соки, рацион второго дня включает фрукты. Можно пить чаи и травяные настои, кофе.

Диеты для быстрого похудения на 10 кг

При резком похудении часто происходит уменьшение объемов не тех частей тела, которые нужны. Начинает удалять жир с лица и груди, ягодиц, а уже потом худеют живот и ноги.

Для получения результата 10 и более килограмм за неделю следует особое внимание уделять физическим нагрузкам и массажу проблемных мест.

Излишне стремительное сжигание жировых отложений приводит к тому, что при переходе на обычное питания они слишком быстро возвращаются. Следует длительное время выходить из подобных диет, чтобы организм успел привыкнуть к новому весу. Самыми популярные диеты для быстрого похудения на 10 килограмм следующие:

• Ленивая диета. Это самый простейший способ убрать жировые отложения в труднодоступных местах, он не требует строгих ограничений. Снижение веса происходит за счет употребления большого количества воды.

Суть состоит в том, чтобы выпивать сразу после пробуждения и перед едой минимум по стакану воды. Можно употреблять лимонную воду, если нет проблем с желудком.

Лучше использовать очищенную воду, можно минеральную без газов. В сутки следует выпивать около 3 литров воды. Диета длится месяц, но первые результаты заметны уже после первой недели.

• Распространенная диета быстрого действия – безуглеводная. Правда, 10 дней ее придерживаться не рекомендуется. Суть ее состоит в том, чтобы сократить количество углеводов в рационе, основу меню составляют белковые продукты.

Эта система позволяет похудеть без ущерба для мышечной массы, поскольку в рационе большое количество белковой пищи – мясо, яйца, творог. При ее поддержании следует выпивать много воды, чтобы белки лучше усваивались.

Легкая диета для быстрого похудения

Стоит задаться вопросом, существуют ли в принципе легкие диеты? Ведь любая диета предполагает снижение калорийности рациона или уменьшение количества потребляемой пищи.

Легко соблюдаются системы, которые не сильно ограничивают в еде человека. В них используются простые продукты, которые можно найти в ближайшем магазине.

Человек переносит питания легко и не страдает от него. Какие же диеты можно назвать легкими?

Легкие диеты должны быть направлены на безопасное снижение веса – не более 3-4 килограмм в месяц. Такое похудение будет медленным, но эффективным. Примерное меню легкой диеты для снижения веса следующее:

1. Утро: овсянка на воде с порезанными фруктами (груша, яблоко), чашка зеленого чая;
2. Второй завтрак: стакан кефира или натурального йогурта;
3. Обед: суп-пюре на овощном бульоне, салат в паровой рыбой, фруктовый сок;
4. Полдник: фрукт или горсть орехов;
5. Ужин: греча отварная с салатом из овощей.

Важно понимать, что размер порций следует подбирать индивидуально, но количество мяса или гарнира не должно превышать 250 г. Если человек привык есть много, объем пищи следует набирать за счет овощей, постепенно уменьшая ее количество.

Это позволит растянутому желудку сократиться. Полезно перед едой пить воду, это позволит меньше съесть и быстрее насытиться.

Важный момент – при поддержании строгих ограничительных диет для похудения следует внимательно следить за тем, как работает кишечник. Это позволит провести эффективное очищение и избежать лишних проблем.

Быстрые диеты помогут за короткий срок подготовить свою фигуру к знаменательной дате. Но это, скорее, экстренная мера и часто прибегать к ней не стоит, поскольку минусы ограничительного питания значительные.

О том, как выбрать правильную диету для быстрого похудения — следующее видео.

nektarin.su

Легкие диеты – Диеты. Как похудеть. Легкие диеты в домашних условиях

Количество всевозможных диет растёт с каждым днём. Для всех, кто стремится похудеть, выбор широк. Однако, при ближайшем рассмотрении понимаешь, что большинство диет составляли изверги – другими словами и не назовёшь человека, предлагающего то есть одни белки, то одни крупы, а то и вовсе вести полуголодный образ жизни. Да, вес уйдёт, но какой ценой!

Для тех, кто понимает, что накопленный годами жир не стряхнуть за пару недель, придуманы легкие диеты. Главные принципы любой легкой диеты – умеренность и соблюдение режима питания. Ешьте часто и понемногу – 5-6 раз в день, съедая за один приём не более 200 г пищи. Рацион должен быть полноценным с преобладанием в нём овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Сладкоежкам придётся туго, но ведь можно заменить сладости гораздо более полезными и не менее вкусными сухофруктами, мёдом и орешками. Разнообразные покупные соусы, чипсы и подобные вредные продукты, а также сладости, колбасы и полуфабрикаты на время соблюдения диеты необходимо исключить из рациона, да и после употреблять как можно реже.

Все легкие диеты объединяет одно важное требование – сведение до необходимого минимума соли в блюдах. Попробуйте готовить вообще без соли. Невыносимо? Подсолите еду в тарелке. Приготовьте «вкусную соль», смешав перемолотые обжаренные семена кунжута или тыквы с крупной солью (лучше морской). Зелень и специи также помогут в борьбе с «солевой зависимостью».

Многие легкие диеты зачастую предусматривают отказ от белков, углеводов или жиров, но это неправильно. Без каждого из них человеческий организм не может нормально функционировать. Выход есть: заменяйте простые углеводы сложными, употребляйте в качестве белков нежирное мясо, морепродукты и молочные продукты. Из жирной рыбы можно получить необходимые для организма животные жиры. И не забывайте заглядывать в отделы здорового питания – сейчас там огромный выбор самых разных растительных масел, от доступных до экзотических. Все они полезны!

Физическая активность – ещё одна важная составляющая любой легкой диеты. Ведь, как ни крути, если вы потребляете больше, чем тратите, вес никогда не уйдёт… А сидя у монитора или перед телевизором, толстеешь чуть ли не от стакана воды. Поэтому – движение, движение и ещё раз движение! Благо фитнес-клубов с различными завлекательными программами сейчас пруд пруди, только не ленись.

Если вы уже готовы отказаться от привычных вкусностей и полны решимости внести изменения в свой привычный образ жизни, мы рады предложить вам безопасные и эффективные лёгкие диеты, которые помогут вам сбросить лишние сантиметры и килограммы, не прибегая к жёстким радикальным мерам.

Легкая диета «Неделька»

Эта диета предоставляет составить меню самостоятельно, предлагая перечень разрешённых продуктов. Употреблять пищу рекомендуется 3-5 раз в день. Продукты можно запекать, готовить на пару, отваривать, тушить. Главное правило – ужин должен быть съеден за 4 часа до сна и после этого никаких перекусов. Количество соли и сахара в блюдах необходимо строго контролировать. От сахара желательно отказаться в пользу небольшого количества мёда. Пить можно любые напитки за исключением любых сладких напитков. Алкоголь находится под категорическим запретом. Как, впрочем, и кондитерские изделия и сдоба, любые жирные и жареные продукты.

В состав разрешённых продуктов входят куриная грудка без шкурки, телятина, любая рыба нежирных сортов, морепродукты, отварные яйца, нежирное молоко и кисломолочные напитки, зернистый творог, низкокалорийный сыр. Разрешены также все овощи, кроме картофеля, кисло-сладкие сорта ягод и фруктов, постные каши из перловой или гречневой крупы, супы, борщи, щи постные или на слабом нежирном мясном бульоне, ржаной, зерновой и отрубной хлеб, но не более 100 г в день.

Примерное меню легкой диеты для похудения

Варианты завтраков: каша с овощами; листовые овощи и отварные яйца; зернистый творог и нежирный кефир.
Варианты вторых завтраков: кисло-сладкие фрукты; 1 тост и чай с 1 ч. л. мёда; овощной салат и вода.
Варианты обедов: овощной суп, листья салата, ломтик сыра, тост и чай; 150 г отварного куриного филе, салат из зелёных овощей и свежевыжатый сок; борщ, фруктовый салат без заправки и чай.
Варианты ужинов: гречневая каша на воде без добавления масла, овощной салат и отвар шиповника; винегрет, заправленный оливковым маслом, и чай; запечённая с овощами рыба, листовые овощи и томатный сок.
Перед сном: чай с мятой; минеральная вода без газа; зелёный чай с долькой лимона.

Подбирая варианты по своему вкусу и строго соблюдая правила и рекомендации данной диеты, вы вполне можете лишиться 1-2 кг за неделю.

Недельная лёгкая диета

Согласитесь, не всем может понравиться процесс самостоятельного составления своего меню, так как это требует долгого обдумывания. Гораздо легче действовать по уже предложенному меню. Придерживаться такой диеты без вреда для организма можно очень долго, в дальнейшем вы можете самостоятельно планировать свой рацион и проявлять свою кулинарную фантазию. Эта диета вполне может стать основой для новых пищевых привычек. За первую неделю такой диеты гарантированно уйдут 2 килограмма или даже немного больше, а если увеличить физическую активность, то худеть вы начнете ещё скорее.

Для достижения намеченной цели из рациона вам придётся исключить большинство круп. Это, конечно, не очень понравится любителям каш, но тут уж ничего не поделаешь.
Эта диета предполагает отказ от многих сладких фруктов, например, бананов и винограда, а также от картофеля. Лучше отказаться и от белого хлеба, заменить его ржаным, да и тот употреблять в умеренном количестве. Под строжайшим запретом любой алкоголь, так как он повышает аппетит. В остальных же моментах эта лёгкая диета действительно является лёгкой.

Примерное меню

Понедельник
Завтрак: 50 г сыра, 2 яйца, натуральный сок.
Обед: овощной салат с растительным маслом.
Полдник: чай и яблоки.
Ужин: персики, 1 стак. кефира.

Вторник
Завтрак: овсяная каша с молоком, фрукты, чай.
Обед: лёгкий овощной суп, 1 горсточка орехов.
Ужин: кусочек отварного мяса, капустный салат.

Среда
Завтрак: гречневая каша, сок.
Обед: отварная курица или кролик с сырыми овощами.
Полдник: фрукты, чай или кофе.
Ужин: кефир, немного творога.

С четверга можно повторять меню, заменяя мясо рыбой.

Лёгкая диета, рассчитанная на 2 недели

С помощью этой достаточно простой диеты вы сбросите не более 1-3 кг в неделю, но зато этот результат останется надолго

Меню диеты на каждый день
Завтрак: 1 ломтик чёрного или отрубного хлеба с тонким слоем сливочного масла, 2-3 ст.л. зернистого творога, 1 яблоко и 1 чашка несладкого чая.
Второй завтрак: 2 шт. галетного печенья, 200 мл кефира.
Обед: суп с брокколи, репчатым луком, помидорами и зеленью, приготовленный на слабом мясном бульоне, 1 ломтик отварной говядины (куриной грудки или филе рыбы), 1 яблоко или груша, 1 стак. минеральной негазированной воды.
Ужин: половина порции гречневой или любой другой каши и овощной салат, заправленный растительным маслом.
Перед сном: 1 чашка зелёного несладкого чая.

Диета «Лёгкое похудение»

Рассчитана она также на 2 недели и основана на рекомендациях по правильному питанию, с помощью которых вы не только сможете сбросить до 10 кг за 14 дней, но и закрепить полученный результат, выработав привычку питаться правильно. Данная диета рассчитана на 3 приёма пищи, но предложенные на день продукты вполне можно разделить и на 4-5 приёмов.

Первая неделя

Понедельник
Завтрак: 2 отварных яйца (вкрутую либо всмятку), кофе или чай без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 200 г творога невысокой жирности с добавлением при желании свежей зелени, приправ, чеснока, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла, кусочек отварной, жареной или запечённой рыбы.
Ужин: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.

Среда
Завтрак: 100 г сыра нежирных сортов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 яблоко.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 250 мл томатного или овощного сока.

Четверг
Завтрак: 150 г гречневой каши, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, 2 яблока средних размеров.
Ужин: 200 г овощного салата, заправленного 1 ст.л. растительного масла.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Суббота
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне, 100 г филе птицы.
Ужин: 175 г тунца в собственном соку, 1 кусок хлеба с цельными злаками.

Воскресенье
Завтрак: 100 г отварного риса, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.
Ужин: 200 рыбы, приготовленной в любом виде.

Вторая неделя

Понедельник
Завтрак: 200 г натурального нежирного йогурта, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 200 г отварной говядины.
Ужин: 250 г капусты, тушёной с добавлением небольшого количества растительного масла.

Вторник
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: салат из свежей капусты, суп на овощном бульоне.
Ужин: 1 отварная грудка птицы, 250 мл томатного сока.

Среда
Завтрак, обед, ужин: кефир, капуста, огурцы в любом количестве.

Четверг
Завтрак: 1 отварное яйцо, 2 помидора средних размеров.
Обед: 100 г отварного риса.
Ужин: 200 г рыбы, приготовленной в любом виде, 1 стак. кефира пониженной жирности.

Пятница
Завтрак, обед, ужин: отварное филе птицы.

Суббота
Завтрак, обед, ужин: любые овощи в отварном, тушёном, запечённом или свежем виде, кроме картофеля.

Воскресенье
Завтрак, обед, ужин: рыба, приготовленная в любом виде.

Согласитесь, диета разнообразная и нескучная. Страдать от голода вам уж точно не придётся.

Эффективная легкая диета «Домашняя»

Данная диета относится к категории длительных диет, длится она 6 недель. В это время из своего рациона следует полностью исключить все жареные и жирные продукты, сахар, выпечку и алкоголь, а также любые продукты фаст-фуда. Способам же приготовления блюд из разрешённых продуктов следует уделить особое внимание. Продукты нужно либо отварить или готовить на пару, либо запекать или тушить. В рационе приветствуются нежирное мясо, свежие овощи, фрукты и блюда из них, кисломолочные продукты, главное
требование к продуктам – свежесть. Во время диеты рекомендуется ежедневно выпивать до 2 литров воды, которая станет способом избавиться от чувства голода. Тем, кто не может обойтись без сладкого, разрешается съесть ложечку мёда.

Большинство тех, кто попробовал данную диету, заявляют, что выдержать её легко, поскольку меню достаточно разнообразно. Кроме того, длительный срок диеты гарантирует, что потерянный вес уйдет навсегда, а не вернется через некоторое время после её окончания. В среднем, за время диеты можно потерять от 4 до 6 килограммов.
Поскольку домашняя диета является сбалансированной системой питания, придерживаться её можно практически всю жизнь.

Примерное меню домашней легкой диеты на несколько дней

Вариант №1
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, чай без сахара.
Обед: овощное рагу с фасолью, несладкий чай.
Полдник: 100 г хлопьев, заправленных несладким йогуртом.
Ужин: 1 варёное яйцо, отварная грудка, 1 стак. апельсинового сока.

Вариант №2
Завтрак: 1 кусок отрубного хлеба с маслом и сыром, не сладкий чай.
Обед: гречневая каша без масла, несладкий чай.
Полдник: фруктовый салат с йогуртом.
Ужин: отварные яйца, стакан апельсинового сока.

Поскольку разрешённых продуктов достаточно много, из них можно приготовить большое количество разнообразных блюд, которые существенно разбавят меню диеты, не снижая при этом её эффективность.

Предложенные нами легкие диеты позволяют не только экспериментировать с продуктами, проявляя фантазию при составлении меню, но и лишний раз убедиться в том, что лёгкие диеты могут быть не только полезными, но и очень вкусными.

Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!

Лариса Шуфтайкина 

kedem.ru

Самая простая и безопасная диета для похудения

Что такое диета знает каждая представительница слабого пола. Сложно соблюдать ее, отказывая себе в том, чего безумно хочется. Самое обидное, когда вы достигаете желаемого результата, но немного расслабившись возвращаете лишние килограммы в двойном количестве. Для того, чтобы не сталкиваться с такой проблемой, нужно выбрать подходящую для вас диету, также правильно расписать рацион правильного питания. Как раз таки в этой статье вы ознакомитесь со множеством легких диет, которые помогут вам сбросить вес и улучшит качество здоровья.

Кратковременные и строгие диеты, или же медленные, но сбалансированные?

Все зависит от ваших предпочтении. Если вы хотите сбросить 3-4 кг за максимальный срок, то следует подбирать строгое питание с жесткими ограничениями. Продолжительность сбрасывания веса длится неделю или же десять ней, но они действенны, так вы сможете сбросить до шести кг. При резком ограничении питания происходит травма организма в виде стресса, депрессии. Вследствие чего первые дни соблюдения диеты для восполнения энергетических затрат ваш организм будет переваривать клетки подкожного жира, за счет чего происходит похудение. Однако при долгом соблюдений режима организм в целях сбережения энергии, может сохранять подкожную жировую прослойку. Также стоит отметить минусы продолжительных диет: медленное худение, обратный набор веса, при условии, что, если вы поменяете образ жизни. Однако о плюсах стоит не забывать — при соблюдении длительных диет (3,4 месяца), можно похудеть на 20 кг.

Японская 

Предназначен на две недели. Список необходимых продуктов:

• творог
• рыба и мясо 
• яйца 
• фрукты и овощи
• морепродукты

Так выглядит наглядный рацион на один день:

• Завтрак — кофе без сахара
• Обед — капуста в тушеном виде, два вареных яйца, томатный сок один средний стакан 
• Ужин — небольшой кусок постного мяса. 

Английская диета

Данная диета рассчитана на три недели, основные продукты в меню — это свежие овощи, фрукты.

Первые 2 дня вы можете потреблять лишь молоко (до двух литров и два куска хлеба). Остальные двадцать дней вы должны придерживаться такому меню:

• Утром — 2 яблочка.
• Обед — овощной суп.
• Полдник —  фрукты на ваше усмотрение.
• Ужин — овощная нарезка.

Надо отметить, что эта диета противопоказана людям с проблемами ЖКТ.

Диета для ленивых

Ленивая диета стала популярной совсем недавно. Всем известен факт о том, что пить воду после еды вредно для здоровья: жидкость разводит желудочный сок, приостанавливает пищеварение, препятствует усвоению питательных веществ. Однако, если правильно употреблять жидкость, то лишний вес будет уходить быстро.

Как придерживаться этого способа похудения:

1. Стакан воды нужно выпивать до приема пищи, то есть за 20 минут. Также стоит пить воду натощак с утра. 
2. После потребления еды запрещено пить жидкость до двух часов.
3. Для быстрого похудения старайтесь исключить калорийные, блюда и не есть за 3 часа до сна.

Хитрость диеты для ленивых в том, что вода наполняет желудок, сокращая при этом порцию пищи. Также воздержитесь от сладкого, соленого — так как выдержать два часа без воды очень сложно. 

Кефирное похудение

Этой диеты придерживаются многие знаменитости. За одну неделю вы сможете сбросить до пяти кг.

В чем заключается суть рецепта:

1. Важности рациона – кефир низкой жирности, не более 2%. За день можно выпить от одного до двух литров.
2. Вам следует за один раз выпить пол литра кисломолочного продукта, нужно пить по стакану через каждые два, два с половиной часа.
3. Не забывайте при этом употреблять воду.

Помимо этой версии диеты, существуют другие варианты с добавлением различных фруктов, или же сухофруктов.  Противопоказания: проблемы в ЖКТ, аллергия на кефир, ревматизм, период лактации и т.д.

Гречневая 

Гречневую диету вы можете регулировать сами. Особенность рациона – гречневая каша, которую стоит приготовить на воде без соли. Гречка является полезным продуктом, который очищает организм от шлаков, хорошо насыщает, а также подавляет чувство голода. 

Суть диеты и виды:

1. Система на три дня — это разгрузочная диета. На протяжении всей диеты стоит есть только кашу без соли. 
2. Семи дневная диета — Можете разбавлять гречку зелеными яблоками, заливать кефиром.
3. Гречневая диета на 14 дней — Это система диеты, которая выводит жидкость, очищает организм от жиров. Кашу разбавляют кисломолочными продуктами и яблоками. Противопоказания: непереносимость гречки, беременность, болезни ЖКТ.

Легкая диета

Диету будет легче переносить, если найти к ней подход. Самое главное – это тщательно изучить правила и меню.

Хитрости легкой диеты:

1. Витамины — они полезны не только для сохранения красоты и здоровья, а также и для устранения голода. 
2. Активность — один из простых способ избавиться от чувства голода. Как почувствуете голод, сразу начните делать приседания.
3. Вода. Проголодались – выпейте воду. Данный совет слышали многие люди, однако многие же игнорируют. А зря, ведь именно жидкость насыщает желудок и ускоряет метаболизм.

Диета Малышевой

Данная диета длится два месяца. Вы сможете скинуть до двадцати пяти кг. Меню рациона — кисломолочные продукты без жира, постное мясо и рыба. Не совмещайте углеводы с белками. Дневная доля ккала составляет 1300 ккал, со временем вам следует уменьшить данную дозу до 1000 ккал.

 Протасова

Прием с большим количеством плюсов. В данном методе вы быстро перейдете на правильное питание, при этом вес будет только снижаться, вы поменяете взгляды на еду и вкусовые предпочтения. Меню содержит: сырые овощи, они способствуют очищению кишечника, улучшается тонус кожи, а также выводится ненужная жидкость с организма.

Суть рецепта Кима Протасова:

1. В начале первых двух недель каждый день питайтесь сырыми овощами (1400 г), 3 зелеными яблоками, одним яйцом и пятьсот грамм кисломолочных продуктов, приближенных к 5% жирности.
2. С 3 по 6 неделю вместо трехсот г молочных изготовок употребляйте такое же количество мясных или же морепродуктов. Следует готовить блюда на пару. 
3. Каждый день выпивайте по два литра воды. Это усилит воздействие овощной клетчатки, которая поспособствует очищению организма и снижению веса.
4. Протасовачный метод похудения длится пять недель, однако диетологи советуют завершить подход так, чтобы он был равен самой диете. Также каждую неделю к списку питания добавляются новые продукты: бульоны, различные злаки, сухофрукты.    

Придерживаясь этого метода вы сможете сбросить от 5 до 15 кг. Однако, все зависит от первоначальных данных. Стоит отметить, что данную диету противопоказано использовать больше одного раза в пол года.  Противопоказания: болезнь ЖКТ, беременность, период грудного вскармливания.

Голливудская диета

Такое название эта система приобрела благодаря популярности среди  голливудских звезд. Главные продукты в меню – это морепродукты. Важно исключить из рациона хлеб и регулировать количество потребляемых углеводов, жиров, сахара и соли. Употребляемые продукты: рыба, яйца, белое мясо, овощи, фрукты с малым количеством углеводов. Несколько правил использования рациона:

1. Завтрак — кофе или же чашка не сладкого чая.
2. Любые блюда должны готовиться на пару. 
3. Питание делите на пять или шесть подходов.
4. Выпевайте больше жидкости.

Вегетарианская диета

Об этой диете знают многие. Оно подразумевает собой употребление пищи зеленого цвета: фрукты, овощи, каши, супы без добавки мяса. Продолжительность от недели до двух недель. За это время вы сбросите кг десять. Главная польза вегетарианского похудения в том, что уменьшаются объемы в ногах.

Кремлевская 

Основной принцип питания – это каждодневная подсчитка углеводов. Суточная норма составляет 45 единиц в день, стоит исключить из меню: сладости, мучные изделия, также запрещается есть белковые продукты. За первую неделю вы сбросите 5-6 кг, а за месяц – 10 килограмм, за три месяца – 20 килограмм.

Диета Магги

Избавляет от десяти до двадцати килограмм всего за четыре недели. Методика Магги включает в себя эти эффективные споосбы для похудения: яичную, а также творожную. Данная диета не относит себя к монодиете. Рацион питания богатый — овощи, фрукты, мясо. Продукты подбираются так, чтобы активировать сжигание накопившегося жира из организма.

Монодиета

Это своременная диета пользуется большим спросом. Монодиета — это принцип питания, в рамках которого вы несколько дней подряд употребляете один и тот же продукт: крупа, фрукты, овощи, белки и т.д. Если одни считают, что это вредно для здоровья, то другие же наоборот утверждвют об эффективности методики. 

Интервальное голодание

Данная система в похудении также, как и монодиета является новшеством. Его главный принцип — это деление времени приема пищи на определенные промежутки, которые вы ругулируете сами. Если один день вы будете голодать, то на следующий день употребляете пищу в мизерном количестве. Также, в медицине давно доказан факт о том, что голодание полезно для здоровья. 

Разгрузочная диета после родов

После родов молодая мама должна следить за питанием, чтобы не навредить новорожденному. В связи с этим весь рацион питания становится максимально диетическим.

Несколько правил для похудения в области живота после­родов:

• Исключите из меню все сладости. 
• Питайтесь маленькими количествами, но часто.
• Не ешьте перед сном.
• Потребляйте мясные нежирные продукты и витамины.
• Запрещено кушать все соленое, пряное, острое.

Разгрузочное питание основано на употреблении углеводов. Принимается пища сырых фруктов или овощей. Запрещено есть виноград и банан.  Разбавляйте блюда маленьким количеством нежирной сметаны,  оливкового масла. Используйте следующее меню в своем питании:

1. Завтрак: добавляйте один литр нежирного кефира в двести грамм отрубей.
2. В течение одного ешьте килограмм сваренного картофеля.
3.  150 грамм отваренного риса поделите на три порции. Кушайте его на завтрак с корицей, обедайте со смягченным яблоком, а к ужину сваренной морковкой или сладким перцем.

Капустная диета

Один из самых эффективных методов. З 10 дней минус 10 кг. Каждый день вы можете есть блюда из разновидностей капусты. Готовить нужно на пару, либо есть в сыром виде. Капусту можно потреблять с мясом, рыбой, овощами, крупой или же с фруктами.

Причины появления избыточного веса

1. Неправильное питание
2. Малоподвижный образ жизни
3. Генетика
4. Гормональные факторы
5. Патология эндокринных желез
6. Развитие опухоли
7. Сахарный диабет

Осложнения при ожирении

1. Сахарный диабет второго типа
2. Болезни ЖКТ
3. Болезнь сердечно-сосудистых систем 
4. Инсульт
5. Бесплодие, нарушения менструального цикла у женщин
6. Болезни дыхательной легких
7. Заболевания сосудов нижних конечностей

Лишний вес не только вреден для здоровья, оно нарушает психологическое состояние человека: частые депрессии, повышенная тревожность, снижает сексуальные способности, а также снижает самооценку.

Положительные эффекты после похудения

1. Вы будете полны энергии.
2. Улучшается память, и возрастает активность мозга в несколько раз.
3. Повышается либидо.
4. Снижается риск развития онкологии.  
5. Улучшается психологическое состояние. 
6. Уменьшатся затраты на лекарства. 
7. Восстановление дыхательной функции легких.
8. Улучшение зрения
9. Улучшается чувствительность сна, вы навсегда попрощаетесь с бессоницей
10. Повышаются шансы зачать ребенка

Похудение только с положительной стороны воздействует на организм человека: налаживает гормональный фон, повышается иммунитет, работоспособность, плюс ко всему исчезают проблемы с эрекцией, уменьшается давление на суставы и сердце. Однако выше перечисленных диет не достаточно для того, чтобы на долго удержать вес в удовлетворенном состоянии. Помимо соблюдения различных диет, нельзя забывать и о здоровом образе жизни. Занимайтесь спортом: делайте усилиненные упражнения на ягодицы, мышцы, кардио упражнения, на дыхательную систему. Будьте всегда активны и здоровы!

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Поделитесь с друзьями:

goodhouse.kz

Самая простая диета для похудения

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки

medside.ru