Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья для похудения рецепт – рецепт для похудения, самый действующий способ сжигания жира в домашних условиях, как приготовить имбирный напиток?

Содержание

Имбирь с лимоном рецепт здоровья и похудения

Имбирь с лимоном, грейпфрутом, мёдом и чесноком дополняют полезные и диетические свойства друг друга, ускоряют метаболизм, способствуют правильному похудению, улучшают настроение, повышают работоспособность и иммунитет, снижают давление, оздоравливают организм. Главное знать нюансы приготовления, хранения и приёма рецептов для здоровья и похудения.

Как приготовить имбирь с лимоном, грейпфрутом в домашних условиях

Классический базовый рецепт напитка имбиря с лимоном для похудения достаточно простой, т.к. состоит из трёх составляющих:

  • имбирь;
  • лимон;
  • вода.

Но как всегда есть нюансы.

Выбор корня имбиря. Для этого рецепта лучше использовать имбирь в виде корневища. При выборе корня обратите внимание на его внешний вид, он не должен выглядеть вялым, с явными «картофельными глазками». Желательно корень не покупать в упаковке. Попробуйте корень согнуть, при этом должен появиться хруст.

Теперь будем усложнять рецепт и повышать его полезные свойства.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом в домашних условиях

Как приготовить имбирь с лимоном, мёдом и чесноком в домашних условиях

Вместо заключения

Однако применение имбиря, особенно в виде высококонцентрированных отваров и настоев, имеет ряд важных ограничений и противопоказаний и может нанести вред здоровью.

Удачи!

Если Вам понравилась статья, и считаете, что эта информация может быть полезна друзьям и знакомым, можете воспользоваться для её передачи любым мессенджером, значки которых расположены ниже, в конце статьи. С уважением, Смарт фитнес Путь свободы!

Очень важно! Вся информация, представленная на сайте Путь к Успеху и Здоровью https://uspeh-z.ru, рецепты блюд, программы тренировок, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер! Не призывает к действию и не заменяет консультацию, диагноз, профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к специалисту.

Имбирь с лимоном и медом

Одними из продуктов, обладающих мощными лечебными свойствами, являются имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья напитка из которых вы найдете в этой статье. Сочетание этих натуральных продуктов в чае эффективно для похудения, улучшения иммунитета, лечения простуды и других проблем со здоровьем.

Мед, лимон и имбирь — польза и вред при похудении

Имбирь можно назвать уникальным растением из-за его целебных свойств. Во многих странах имбирный корень используется для улучшения общего здоровья организма, укрепления иммунитета, от кашля, как средство для вывода желчи и от тошноты. Интересно, что сейчас появились многочисленные статьи и отзывы о том, что корень воздействует на обменные процессы. Считается, что имбирь с медом для похудения является лучшим вариантом.

Отзывы в социальных сетях и на форумах говорят о том, что прекрасным действием обладает чай, включающий имбирь, мед и лимон. Компоненты усиливают свойства друг друга. Некоторые источники рекомендуют в напиток дополнительно добавлять чеснок, вернее его сок. Можно поступить и так, но такой чай лучше употреблять во второй половине дня, когда не нужно никуда идти, ведь чеснок обладает резким запахом.

Однако следует учесть, что употребление напитков на основе имбиря нежелательно в таких случаях:

  • перед сном, так как это может стать причиной бессонницы;
  • если есть язва или кровотечения;
  • если повышена температура – его прием может ухудшить состояние.

Чай с имбирем, лимоном и медом при лактации

Имбирный чай часто рекомендуют принимать кормящей женщине. Корень растения прекрасно выводит шлаки и тонизирует организм. Но вот не навредит ли такой активный компонент маме и малышу? Здесь мнения опять разделились, хотя это вполне оправданно, ведь воздействие может быть разным.

Прежде чем молодой маме употреблять имбирь с лимоном и медом, следует обязательно посоветоваться с врачом. У кормящей женщины может проявиться непереносимость каких-то ингредиентов. Маме также необходимо следить за реакцией малыша на питание. Считается, что имбирь (чеснок, кстати, тоже) подпорчивает молоко кормящей женщины. Ребенок же может проявлять излишнюю активность от воздействия компонентов имбирного корня на молоко.

Кормящей матери стоит отказаться от полезного напитка до достижения ребенком возраста 6-ти месяцев. До этого времени малыш очень восприимчив к каким-либо изменениям в рационе. Молодой маме важно помнить об этом, ведь сохранение здоровья ребенка – самое важное. Ну а снижение веса можно и отложить!

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья пошагово

Теперь рассмотрим конкретный рецепт, который отличается своей простотой и эффективностью. Напиток с имбирем, лимоном и медом для похудения следует готовить так:

 

    1. Измельчите корень имбиря (около 3 ст. ложек).
    2. Далее его необходимо залить одним стаканом воды и довести до кипения на небольшом огне.
    3. Закипевшую жидкость нужно процедить, используя сеточку.
    4. В чай добавляются лимонный сок (1 ст. л.) и мед (половина 1 ч.л.), смесь тщательно размешивается. При желании можно добавить чеснок, выдавив в чашку несколько капель.

 

Данный рецепт не является единым, многие подбирают пропорции индивидуально. Некоторым нравится консистенция с большим количеством лимона. Другие предпочитают вообще исключать какие-то ингредиенты, используя только имбирь с медом. А вот со сладким компонентом напитка — медом при похудении перебарщивать не стоит, так как он достаточно калориен. Есть отзывы, в которых говорится о том, что чай действует лучше без меда, когда в него добавляется чеснок (совместимость продуктов).

Воздействие напитка

Имбирь с медом и лимонным соком стал активно применяться в качестве жиросжигателя. Некоторые производители спортивного питания начали изготавливать смесь на фабриках и продвигать ее, как добавку (чеснок не добавляется). Стоит отметить, что не все отзывы в сети можно назвать положительными. Многие люди говорят о бесполезности средства. Для понимания того, как действует напиток, следует разобраться в отдельном влиянии каждого ингредиента.

Корень имбиря можно отнести к основному компоненту, который входит в данный рецепт. Многочисленные опыты, проводимые на животных, доказали что элементы, входящие в состав растения, воздействуют на организм с согревающим эффектом. Под таким влиянием жир расщепляется намного легче.

Помимо этого, напиток благотворно влияет на пищеварительный тракт (особенно, если к нему добавляется чеснок), а это очень важно при использовании диет. Получается, что компонент является достаточно эффективным при похудении.

Лимон также оказывает влияние на систему пищеварения. Кроме этого, цитрус обладает легким мочегонным воздействием. Эти свойства можно считать дополнительными. На лишние килограммы лимон практически не действует. Однако напиток будет намного вкуснее, если в него добавить сок цитруса.

В рецепт также включается мед. Многие источники приписывают продукту какие-то невероятные свойства. Некоторые отзывы говорят о том, что мед прекрасно борется с целлюлитом и отлично расщепляет жир. Не стоит верить всему, что написано. Мед действительно обладает потогонным действием. Это может сыграть свою роль при похудении.

Но вещество добавляют в чай все-таки для придания сладкого вкуса. Мед практически полностью состоит из быстрых углеводов (сахар в чистом виде). Эти элементы являются достаточно калорийными и при избытке начинают превращаться в жир. Поэтому меда рекомендуется добавлять в напиток совсем немного. Часто рецепт выполняется вообще без этого ингредиента.

Результаты и отзывы о чае с лимоном, имбирем и медом 

Имбирь с медом и лимонным соком может повлиять на снижение веса. Хотя мнения достаточно противоречивы, и в сети встречаются разные отзывы. Необходимо понять, что рецепт не является каким-то волшебным средством. Для приведения фигуры в порядок нужно заниматься физической активностью, работать над проблемными местами, а также правильно питаться. Тогда чай действительно поможет, ведь подход будет комплексным.

Многие подумают, что рецепт практически бесполезен. Конечно, не стоит ожидать ошеломительных результатов в короткие сроки, но небольшой вклад напиток все-таки добавит. Самое главное — не ограничиваться одной народной медициной и помнить о здоровом образе жизни.

Напиток из этих трех компонентов – имбиря, лимона и меда является настоящим рецептом здоровья, который поможет не только для похудения, но и улучшит иммунитет, а также положительно повлияет на общее состояние организма.

Рецепты чаев, напитков и смесей их корня имбиря, лимона и меда для похудения

Приготовьте полезный напиток по рецептуКорень имбиря — невероятно полезный натуральный продукт, который веками использовался в качестве приправы, а также в лечебных целях: для укрепления иммунитета, улучшения циркуляции крови, улучшения пищеварения и пр. Кроме того, в комплексе со свежим пчелиным медом он может стать мощным средством в борьбе с замедленным метаболизмом и лишним весом.

Содержание материала

Лимон, имбирь и мед для похудения

Имбирь содержит в себе уникальные жиросжигающие веществаИмбирь. Это растение зачастую растет в странах Восточной Азии, а также в Индии. Наукой давно доказан уникальный жиросжигающий эффект

имбиря. Это одно из лучших средств для улучшения пищеварения, избавления от тяжести и вздутия в желудке. При регулярном употреблении корня у организма вырабатывается способность моментальной переработки липидов, так что они просто не успевают отложиться «про запас». Более того, имбирь не только разгоняет лишние килограммы и приводит к похудению, он повышает эластичность человеческих мышц и улучшает внешнее состояние кожи.

Активные вещества имбиря

Что содержитсяЧем полезно
Витамины
  • для зрения и костей; для здоровья кожи и волос;
  • защищает организм от инфекций; ускоряет выздоровление;
  • участвует в обменных процессах организма; способствует похудению;
  • влияет на работу всех органов без исключения.
Минералы и микроэлементы:
  • железо;
  • натрий;
  • калий;
  • цинк;
  • йод.
  • регулирует состав крови и ферментов;
  • отвечает за рост и нормальное развитие;
  • синтез гликогена; скорость пищеварения;
  • обновление клеток кожи; иммуномодулятор;
  • нормальная работа щитовидной железы.
Вещества: зингерон, шоагола, джинджерола и др.Регулируют обменные процессы в человеческом организме, повышают его тонус и уровень иммунитета; способствуют похудению.

Мед уравновешивает вкус имбиря и добавит пользыМед. Этот натуральный продукт содержит в себе большую часть всех известных науке химических элементов, а его целебные свойства издревле известны в медицине. Постоянное употребление пчелиного меда помогает восстановлению организма изнутри и, как следствие, нормализации работы всех внутренних органов и похудению.

Лимон. Богатейший источник витамина С, помогает укрепить и восстановить иммунитет. Является очень важным продуктом для тех, кто сидит на диете и ограничивает себя в еде.

Как выбрать свежие продукты

Для того чтобы лечебный и косметический эффект от потребления продуктов был максимальным, необходимо выбирать только самые качественные и свежие из них.

Свежий имбирь должен быть:

  • гладким и плотным, без каких-либо морщинок, пятен и торчащих волокон;
  • душистым, с тонкой кожицей;
  • в целой неповрежденной упаковке.

Свежий мед должен быть:

  • полупрозрачным;
  • ароматным;
  • плотным по консистенции.

Свежий лимон должен быть:

  • ровного желтого цвета, без трещин и вмятин;
  • с блестящей упругой кожицей.

Правила применения и рекомендации

  • Мед, имбирь и лимон нужно принимать только комплексно и в течение длительного отрезка времени, иначе никакой пользы не будет. Лучше всего принимать средства на основе этих продуктов в одно и то же время — это положительно повлияет на протекание процесса пищеварения, урегулирует его и нормализует.
  • Не стоит делать большие запасы заранее приготовленной смеси из имбиря, лимона и меда. Даже после короткого периода хранения они утрачивают свои целебные свойства и никак не способствуют похудению. Так что лучше каждый раз готовить новое средство, тем более что это делать совсем несложно и быстро.
  • Напитки для похудения нужно принимать регулярноЗа один прием необходимо выпивать не больше и не меньше одного стакана жидкости. Эффективнее всего это будет сделать на голодный желудок с самого утра. Чай из имбиря с медом для похудения поможет разогнать пищеварение, а также окажет тонизирующее и бодрящее воздействие на весь организм. Принимать его стоит не меньше трех раз в день, желательно перед приемами пищи.
  • Хотите добиться быстрого, но стойкого результата после применения? Откажитесь от потребления в пищу сахара и дрожжевого теста. Полезно будет включить в рацион такие продукты, как свежие фрукты и овощи, различные каши из цельных злаков и натуральные растительные масла (особенно оливковое).
  • Движение — это жизнь. Спорт поможет ускорить эффект сжигания жира и дополнительно тонизирует мышцы, придав им эластичность и упругость. Необязательно покупать дорогие абонементы в спортзалы, достаточно будет даже утренней пробежки и элементарной гимнастической зарядки.

Рецепты для похудения

Ароматный чай

Горячий напиток с имбирем полезен в холодное время годаНравятся горячие ароматные чаи, и при этом вы хотите сбросить вес? Настоящей панацеей способен стать имбирно-медовый чай с медом. Недаром индийские медики говорили, что он «разжигает внутренний огонь» — это средство обладает прекрасными согревающими и тонизирующими средствами и, кроме того, укрепляет иммунитет. Особенно хорошо будет применять такой чай в зимнее время года.

Понадобится: свежий имбирь, пчелиный мед, 1 средний лимон.

  1. Снимите кожицу с корня имбиря. Очищенный имбирь натрите на мелкую терку. Полученную массу поместите в заранее подготовленный (сухой и чистый) термос.
  2. Разрежьте лимон на две равных части (при желании с него можно предварительно снять кожицу). Выдавите весь сок из фрукта вручную либо при помощи специальной соковыжималки для цитрусовых. Залейте его в термос.
  3. В термос с измельченной массой добавьте 2 ст. л. листового чая (лучше всего зеленого). Полученную смесь надо залить 0,5 литрами кипятка (в расчете на 1 литр емкости термоса) и дать настояться в темном прохладном месте не менее 3 часов.
  4. По истечении срока имбирный чай фильтруется при помощи парочки слоев марлевой ткани. Полученную в результате жидкость разлейте по чашкам и добавьте по своему вкусу мед.

Жиросжигающий настой

Этот настой отлично справится с такими задачами, как укрепление иммунитета и улучшение пищеварения в желудочно-кишечном тракте, а также придаст мышцам тонуса и эластичности. Ингредиенты для его приготовления доступны всем и каждому, а пошаговый рецепт не вызовет никаких сложностей и проблем.

Понадобится: 400 грамм корня имбиря,1 средний лимон, мед.

  1. Аккуратно снимите кожицу с корня имбиря. Очищенный корень пропустите через мясорубку или натрите на самой мелкой терке.
  2. Разрежьте лимон пополам и удалите из него семена. При желании кожицу можно снять. Нарезанный фрукт пропустите через мясорубку.
  3. Смешайте измельченные продукты и переложите их на дно чистой сухой банки. Залейте медом и дайте настояться в темном сухом месте.

Такой настой — хорошее средство для сжигания веса и ускорения процесса метаболизма. Кроме того, он еще обладает высокими вкусовыми качествами — его можно пить с чаем или добавлять в кашу, йогурт. Принимать настой следует по 1 ст. л. 1 раз в день.

Тонизирующий напиток

Этот напиток будет хорош не только в зимнее время года, но и в летнее в качестве бодрящего питья. Он обладает приятным вкусом и лечебными свойствами. Кроме того, он способствует активному похудению, его можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.

Понадобится: 200 грамм свежего корня имбиря (2 средних по размеру корешка), 400 грамм свежего натурального меда, 1 средний лимон.

  1. Тщательно и аккуратно снимите кожицу с корня имбиря. Очистив корень, пропустите через мясорубку или натрите на самой мелкой терке
  2. В большой кастрюле доведите до кипения 4 литра воды. Полученную имбирную кашицу поместите в кипяток и несколько минут прокипятите, дополнительно накрыв крышкой.
  3. Кожицу с имбиря нужно снимать аккуратноИмбирную жидкость процедите через несколько слоев марлевой ткани. Будущий напиток должен иметь приятный желтоватый цвет.
  4. Когда он остынет, добавьте в него мед и тщательно размешайте до полного растворения меда на дне кастрюли.
  5. Выжмите сок из лимона и добавьте его в кастрюлю. Можно просто нарезать его дольками или небольшими кусочками. Для придания напитку особого вкуса в него можно положить консервированные ломтики ананаса.
  6. Оставьте напиток охлаждаться в течение 1 часа.

Рецепт имбирного чая по-восточному

Этот напиток популярен в странах Восточной Азии и Индии. Рецепт его приготовления имеет многовековую историю.

Понадобится: половина 1 лимона среднего размера, небольшой имбирный корешок, 3 ч. л. любого крупнолистового чая (лучше зеленого), 3 ч. л. свежего пчелиного меда цветочного происхождения.

  1. Тщательно и аккуратно снимите кожицу с имбиря. Очищенный корень измельчите с помощью мясорубки или натрите на маленькой терке.
  2. Натертый имбирь засыпьте в любую емкость объемом больше 2 л.
  3. Выжимать лимон можно и рукамиВыжмите сок из половины лимона, предварительно удалив из него косточки — из-за них напиток может горчить. Свежевыжатый сок добавьте в емкость с имбирем.
  4. В полученную смесь надо добавить крупнолистовой чай и залить 2 л. кипяченой чистой воды.
  5. Дать настояться в темном прохладном месте не менее 3 часов.
  6. Процедить полученную смесь и добавить в нее мед по вкусу.
  7. Пить полученный напиток стоит в течение целого дня.

Напиток с шиповником и гвоздикой для похудения

Шиповник и гвоздика могут оказаться отличными натуральными продуктами для очищения организма и ускорения процессов метаболизма. Кроме того, эти ягоды очень богаты витамином С и способны оказать хорошее вспомогательное действие в комплексе с имбирем, лимоном и медом.

Понадобится: половина маленького имбирного корешка, 1 ч. л. свежего пчелиного меда, 3-4 лимонных дольки, 3-4 ч. л. листового чая, сушеные плоды шиповника, гвоздика.

  1. Чай с шиповником и имбирем поможет не только фигуре, но и иммунитетуТщательно и аккуратно снимите кожицу с корня имбиря, затем измельчите его в мясорубке или натрите на самой мелкой терке.
  2. 1 чайную ложку измельченного корня засыпьте в емкость и добавьте крупнолистовой чай.
  3. Полученную в результате смесь залить кипятком и настаивать в течение получаса.
  4. В настоянный напиток добавьте сушеные плоды шиповника, гвоздику и мед по вкусу.

Сладкие пастилки

Тем, кто на диете, очень часто хочется сладкого. Но простые углеводы способны замедлить или вовсе остановить процессы сжигания и выведения жира из организма. В таком случае способны помочь натуральные пастилки, приготовленные из натурального меда, имбиря и лимона. Кроме того, они способны оказать хороший терапевтический эффект для больного горла или воспаленных гланд.

Понадобится: 1 ч. л. сухого порошкового имбиря, 250 грамм натурального меда (лучше цветочного), 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока.

  1. Приготовьте пастилки из имбиря и наслаждайтесь полезным лакомствомТщательно перемешайте порошок имбиря с медом и соком свежевыжатого лимона до его полного растворения.
  2. Полученную смесь поставьте на маленький огонь и держите на нем в течение 2 часов. Не забывайте её постоянно помешивать.
  3. Когда мед слегка загустеет и станет тягучим, снимите его с огня. По желанию в смесь можно добавить экстракт солодки.
  4. Полученную смесь разлить по силиконовым или специальным конфетным формочкам.

Противопоказания к применению

Как и любой натуральный продукт, корень имбиря имеет несколько противопоказаний к применению:

  • Учтите, что при некоторых состояниях употреблять смесь из имбиря нельзяналичие малейших аллергических реакций на любой из компонентов;
  • индивидуальная непереносимость;
  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие камней в почках и печени;
  • все формы хронического и острого гепатита;
  • геморрой;
  • серьезные заболевания желудка: различные опухоли, язвы, гастрит.

Не имея точных сведений о состоянии своего здоровья, можно не только не получить от продуктов пользу, но и навредить. Поэтому предварительно следует проконсультироваться со специалистом и только потом заниматься подобным лечением.

рецепт для похудения с имбирем, лимоном и медом

Известно, что имбирь вместе с медом и соком лимона считается отличным средством для похудения, которое безопасно действует на организм. Такое свойство непременно себя оправдывает, ведь продукты по отдельности отлично зарекомендовались благодаря уникальному и полезному составу. Мед, имбирь и лимон для похудения считаются универсальным и современным средством для похудения, лечения болезней и нормализации работы органов ЖКТ. Приготовить его самостоятельно в домашних условиях нетрудно. В настоящее время из этих продуктов делаются чай и смесь, которые наделены полезными элементами, благотворно влияющими на организм человека.

Настойка из имбиря для похудения может использоваться без ведома врачей, ведь она не несет вреда организму. Однако в начале такого избавления от ненужных, лишних килограммов стоит обратить внимание на противопоказания.

Как 3 продукта влияют на сжигание жира

Имбирь, лимон и мед для похудения давно зарекомендовали себя как одно из лучших средств по эффективному сжиганию жира (особенно это касается имбиря). Но считается ли это правдой? Как утверждают врачи, имбирь, лимон, мед для похудения – это отличное трио продуктов, которое составляет основу похудения тела, а также считается эффективными компонентами для быстрого домашнего похудения. Помимо жиросжигающих свойств, эта смесь благотворно влияет на организм, насыщая его большим количеством полезных элементов и витаминов.

Напиток с имбирем и лимоном для похудения при правильном приеме активизирует обмен веществ. В итоге жиры не способны задерживаться в организме человека, превращаясь при этом в отложения. Именно поэтому зимой рекомендуется делать имбирь, лимон, огурец для похудения, ведь в это время жиры имеют свойство быстрее и чаще откладываться в организме.

Лимон – это продукт из семейства цитрусовых, который можно назвать зимним плодом. В настоящее время он известен практически всем своим богатым полезным составом.

Мед в данной смеси или напитке играет роль подсластителя и натурального поставщика энергии, необходимой организму для нормального функционирования. Имбирь наделен мощными жиросжигающими свойствами, которые вместе с медом и лимоном обладают ярко выраженным действием на организм человека. Вместе эти продукты улучшают обменные процессы, протекающие в клетках, что ведет к чистке тела от вредных для здоровья токсинов и веществ (но главное, правильно приготовить смесь, сохранив ее полезные качества).

Важно: особая польза напитка заключена в лимоне, который насыщает организм витамином С, что придает сил и поднимает тонус. Также витамины из этого цитрусового не дают человеку ощущать недостаток минеральных веществ и микроэлементов.

Лимон и имбирь для похудения, рецепты из которых известны многим любителям полезных напитков, – это пряная сладость, придающая человеку бодрости, энергии и освежения. Большинство напитков, позволяющих похудеть в домашних условиях, невкусные и несладкие, а дефицит любимых продуктов при соблюдении диеты делает худеющего раздражительным и грустным.

Смесь имбиря, лимона и меда, по мнению современных врачей, – это мощный сжигатель жира, при частом приеме способный обеспечить похудение всех частей тела. При этом такая смесь быстро переваривается и идет на пользу (немногие рецепты для похудения способны усвоиться организмом). Любой состав с имбирем, лимоном и медом для похудения (чай, отвар, настой) способен согреть человека, нормализовать состояние кожи, насытить организм полезными элементами и восстановить эластичность суставов. А благодаря быстрому и легкому приготовлению рецепт чая с имбирем пользуется популярностью в настоящее время в качестве действенного средства при похудении и лечении простуды и иных заболеваний.

Как готовятся рецепты из этих продуктов

Чай с лимоном, с медом и имбирем для похудения в домашних условиях готовится просто. Рецептов приготовления напитка много, каждый из них имеет собственные вариации и добавки. Однако лучше всего делать имбирь с лимоном для похудения без добавок, чтобы не портить вкус чая и не разбавлять его иными продуктами.

Первый рецепт

Для его приготовления понадобятся всего 3 ингредиента:

  • Лимон, масса которого в пределах 200 грамм.
  • Мед по вкусу.
  • Имбирный корень, весом 150 грамм.

Важно: в таком случае следует внимательно относиться к дозировке продуктов, чтобы напиток получился вкусным и полезным.

Корень имбиря хорошо промываем в воде, не снимая кожуру. Лимон с коркой мелко режем или пропускаем через мясорубку.

Смешиваем в литровой банке лимон и имбирь, заливаем кипятком и оставляем до полного остывания. Затем процеживаем жидкость и добавляем жидкий мед. Если есть желание, в напиток кладется корица, усиливающая вкус.

Такая вода для похудения в прохладном помещении хранится довольно долго. Пить ее стоит по 1/2 стакана 2 раза в сутки. Важно: максимальная доза настоя, которую можно принимать за один раз, составляет 250 мл. Этого достаточно для начала похудения.

Второй рецепт

Данный напиток из имбиря с лимоном готовится также просто. Имбирь здесь стоит пропустить через мясорубку.

Необходимые ингредиенты:

  • Мёд (добавлять его лучше в уже остывшую воду).
  • Средний лимон.
  • Имбирный корень длиной 10 см.

Очищаем от кожицы имбирь и пропускаем его через мясорубку. Затем измельчаем лимон или выдавливаем из него сок. Заливаем готовую массу водой, температура которой будет равна 100 градусам. Оставляем напиток до полного остывания в литровой банке, после чего процеживаем. Мед в этот рецепт для похудения добавляется по вкусу. По желанию настой из имбиря может дополниться корицей.

Принимать этот рецепт с медом рекомендуется натощак, ведь он благоприятно действует на желудок и остальные органы ЖКТ. Важно: прием настоя утром считается самым важным для активизации обмена веществ. Первое время средство может чуть горчить, что обуславливается особенностью корня имбиря. –Такая горечь лечебная, поэтому ее нужно принимать, не боясь, считая ее за лекарство. Чтобы неприятный привкус не был сильным, его может разбавить корица, которая добавляется в рецепт вместе с медом.

Польза и противопоказания целебного напитка

Приготовление пряного чая полезно для здоровья и общего состояния худеющего человека. Корень имбиря наделен массой микроэлементов. К ним относятся:

  • железо;
  • фосфор;
  • цинк;
  • магний.

Также в нем присутствуют эфирные масла, которые нормализуют кровообращение, способствуют перевариванию пищи, нейтрализуют яды, попавшие в организм.

Смесь с медом очистит тело от вредных токсинов и шлаков, находящихся в клетках, а также способствует сжиганию жира в организме. Важно: напиток, в который была добавлена корица, способна понижать аппетит, придавая человеку долгое чувство сытости. Повышение иммунитета, насыщение организма витаминами, заряд энергией – этого также можно ожидать от приема целебного чая.

Несмотря на многие достоинства лечебного настоя, он также имеет ряд противопоказаний. Проводить похудение при помощи этой смеси, в составе которой нередко присутствует корица, нельзя при:

  • развитии сахарного диабета;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • гипертонии;
  • камнях в почках;
  • патологиях печени;
  • заболеваниях сердца;
  • желудочных нарушениях;
  • появлении аллергических реакций.

Худеют при помощи настоя имбиря, лимона и меда довольно быстро. Главное, регулярно принимать чай и правильно его готовить, чтобы продукты не теряли своих полезных свойств.

Как нужно правильно принимать напиток

Чтобы похудение проходило эффективно, нельзя прерывать курс приема чая, ведь даже одна непринятая доза негативно повлияет на процесс похудения. Пить целебную воду нужно каждый день!

Также не стоит заготавливать напиток, ведь он будет сильно горчить. Лучше ежедневно делать эликсир, чтобы он был теплым и свежим.

Для эффективного похудения пить чай из лимона, имбиря и меда нужно после еды 3 – 4 раза в день. Обычно такой дозы хватает для получения нужного эффекта.

Важно: сахар в напитке заменяется  медом, который намного полезнее. Если во время приема такой целебной воды перестать есть хлеб, сладости, а больше уделять внимание кашам, злакам и натуральным маслам, это позволит быстрее добиться желаемого эффекта. Также нужно пить воду, много ходить и заниматься спортом: все это поможет быстрее избавиться от лишнего веса и нормализовать работу организма.

Имбирь с лимоном и медом

Сколько живет на земле человек, он всегда искал средство, которое стало бы панацеей если не от всех, то от очень многих заболеваний. В восточной медицине им стал имбирь – растение, листья которого напоминают камыш, а цветки – орхидею. Но целительными свойствами обладает корень. Имбирь в своих трудах упоминал еще Конфуций. А тибетские монахи разработали на его основе сотни уникальных рецептов от многих заболеваний. Не зря ведь растение это назвали вишвабхесадж, что на санскрите означает «универсальное лекарство».

Синергия или как эффективное сделать более мощным

Имбирь – настоящая сокровищница полезных веществ. Поэтому спектр его целительных свойств крайне широк. Он очищает организм от токсинов, нормализует пищеварение и обмен веществ, снижает ощущение голода и усмиряет аппетит, насыщает клетки энергией, ускоряет процесс обмена веществ, проявляет противовоспалительные, противомикробные и антисептические свойства, повышает иммунитет.

Однако целительный эффект от применения какого-либо лекарства можно еще более усилить, если применить синергирующее средство. В народной медицине в большинстве случаев это мед. Для имбиря этот уникальный продукт – идеальный синергетик. И мед, и имбирь действуют в одном направлении, обеспечивая при этом более высокий общий эффект.

Мед же издавна применялся в сочетании с лимоном – самым полезным из всех известных человеку плодов. Соединив в одном рецепте имбирь, мед и лимон, получили средство, эффективнее которого против ряда заболеваний в народной медицине нет.

Эффективное средство от простуды

Медово-лимонно-имбирный чай – отличное природное лекарство от многих заболеваний. Он особенно полезен в период эпидемий ОРВИ. Приготовить напиток просто. Для этого понадобится:

  • очищенный от кожуры и тонко нарезанный или потертый корень имбиря;
  • свежевыжатый сок лимона, но ни в коем случае не лимонная эссенция из супермаркета;
  • мед;
  • заварочный чайник.

Пропорции могут быть разными. Как правило, для приготовления противовирусного и антимикробного чая на стакан воды берут чуть больше половины чайной ложки тертого имбиря, в два раза больше меда и столько же лимонного сока.

  1. Имбирь кладут в заварник и заливают его кипятком. Предварительно кипятком обдают пустой заварник. В некоторых рецептах рекомендуют имбирь немного проварить.
  2. Через 10 минут добавляют сок лимона и продолжают настаивать. При желании в чай можно добавить малину, мяту, корицу или другие пряности. От этого полезные свойства еще более усилятся, а чай приобретет пикантный вкус.
  3. Когда напиток остынет до 40 градусов, в него добавляют мед. Класть этот продукт в горячий чай категорически нельзя, так как при этом образуется оксиметилфурфурол – канцероген. Таким образом, на «нет» будут сведены все полезные свойства меда.

Такой чай сбивает температуру, снимает болевой синдром, устраняет воспалительные процессы, его полезные ингредиенты убивают вирусы и бактерии,

Природный иммуномодулятор

Полезные вещества, содержащиеся в данных продуктах, прекрасно стимулируют иммунную систему. Поэтому лимонно-медово-имбирную смесь применяют как иммуномодулирующее средство. Идеальная пропорция ингредиентов такая:

  • имбирь  и мед – по 100 грамм;
  • лимон – 4 штуки.

Лимонно-медовая масса измельчается в блендере. После к ней добавляется мед. Хранят смесь в холодильнике в плотно закрытой банке. 1 столовой ложки в день достаточно, чтобы помочь организму получить силы для сопротивления болезням. Профилактический курс рекомендовано проводить в самом начале весны и осенью.

Древний рецепт для похудения

Имбирю поют дифирамбы сотни женщин. Ведь благодаря этому чудесному корню они приобрели красивую фигуру. Рецепт похудения красавиц Древнего Востока с успехом применяют современные женщины. Смесь трех ингредиентов усиливает метаболические процессы в организме, очищает и нормализует работу ЖКТ, эффективно расщепляет жиры.

Лишние килограммы уходят намного быстрее, чем после изнурительных занятий в спортзале. Важно только не переедать, не принимать пищу после 6 часов вечера, не есть много сладостей и сдобы. Рецептура чая та же, что и для приготовления противовирусного напитка, но для большей эффективности можно добавить 2 чайные ложки низкоферментированного чая. В некоторых рецептах присутствует также чеснок.

Как правильно принимать лекарственный состав

Для того, чтобы эффект от применения чая был максимальным, нужно соблюдать некоторые условия. Они несложные, но являются важными моментами в процессе лечения:

  • более мощным эффектом обладает свежезаваренный чай;
  • увлекаться большими дозам имбиря не стоит – для достижения желаемого результата достаточно небольшого кусочка его корня;
  • последняя суточная доза должна быть выпита до 9 часов вечера, так как иначе может возникнуть бессонница;
  • в сутки рекомендовано выпивать не более 2 литров чая;
  • желательно пить чай за полчаса до приема пищи;
  • перед приемом напиток нужно процедить;
  • если чай применяют для лечения простудных заболеваний, после его приема лучше полежать, укутавшись теплым одеялом.

Противопоказания к применению

К сожалению, это чудодейственное средство, полностью приготовленное из природных ингредиентов, показано не всем. Противопоказаний к его приему немало. Поэтому если вы страдаете одним из перечисленных ниже заболеваний, лучше воздержитесь от его приема. По крайней мере, хотя бы проконсультируйтесь с врачом о целесообразности лечения медово-лимонным имбирным чаем.

Осторожными нужно быть людям, у которых обнаружены гепатит, камни в желчном пузыре и почках, страдающим геморроем, маточными кровотечениями, сталкивающимся с проявлением аллергии, тем, у кого не в норме давление, болит сердце, кто находится в предынфарктном состоянии и в послеоперационный период. Лучше не пить этот чай беременным женщинам и кормящим матерям.

Но даже для совершенно здоровых людей, принимающих напиток с профилактической целью, существуют предосторожности. Пить имбирный чай с лимоном и медом не рекомендуется дольше 20 дней. Иначе может наступить аллергия или появиться разлады функций ЖКТ. Недели перерыва вполне достаточно, чтобы организм пришел в норму.

рецепт здоровья, как приготовить полезную смесь

Имбирь, мед и лимон входят в состав многих рецептов для оздоровления организма, поддержания его жизненных сил и лечения некоторых заболеваний. Эти три активных компонента обладают высокой биологической активностью ввиду содержания комплекса полезных витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих важных для человека компонентов. Как комбинировать эти природные богатства, с чем сочетать и как принимать?

Мед, лимон, имбирь – польза каждого компонента

Даже по отдельности мед, лимон и имбирь в состоянии оказать на человеческий организм сильное положительное воздействие от очищения до оздоровления. Но вместе они выступают в роли активатора защитных сил, профилактического средства от многих болезней и просто вкусной добавки к чаю. Имбирь с лимоном и медом – это классическое сочетание продуктов, которое известно и популярно на всех континентах.

Мед – его ценность подтверждена тысячами лет употребления человеком. Это натуральный антиоксидант, кладезь незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, активных ферментативных комплексов. Мед помогает расслабить нервную систему, повышает скорость выработки интерферона, замедляет процессы старения, нормализует обменные процессы. И, наконец, он обладает приятным вкусом и ароматом, к тому же не вредит фигуре.

Лимон – самый полезный из цитрусовых, рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты, пектинов и минералов. Полезен для иммунитета, обмена веществ, кожных покровов, борется за молодость всего организма.

Корень имбиря
Имбирь – самый богатый на антиоксиданты природный корнеплод

Имбирь – природный источник танина, гингерола, витаминов А, В1, В2, С, Е, комплекса микро- и макроэлементов, эфирных масел и органических кислот. Является тоником для организма, улучшает работу ЖКТ, нормализует обмен веществ, улучшает клеточное дыхание, выводит холестерин, понижает уровень сахара в крови, способствует похудению.

Соединяясь вместе, эти продукты образуют гремучую смесь, которой под силу справиться с многими заболеваниями, провести глубокую чистку организма, омолодить его и ускорить обменные процессы.

Рецепты

С медом, лимоном и имбирем можно сделать смесь для повышения иммунитета и очищения организма от шлаков и токсинов. В некоторых рецептах могут присутствовать другие компоненты, например, специи, чай, пряности, которые расширяют круг воздействия основных компонентов и делают состав еще более эффективным.

Классический рецепт здоровья

Для того, чтобы сделать полезную смесь для повышения защитных сил организма и очищения желудочно-кишечного тракта от токсинов и шлаков, комбинируют следующие ингредиенты:

  • 250 граммов натурального меда;
  • 250 граммов тертого имбирного корня;
  • 2 неочищенных от кожицы лимона.

Имбирь промывают, если это молодой корень кожицу не очищают, измельчают на терке или мясорубке. Лимон обдают кипятком, тоже натирают на терке. Все ингредиенты соединяют в стеклянной банке, перемешивают, закрывают крышкой и ставят в холодильник на сутки.

Принимать такое средство можно через 24 часа после приготовления по 1 чайной ложке утром и вечером перед едой, запивая стаканом теплой воды. Таких курсов в год можно делать минимум два – осенью и весной.

Данный рецепт здоровья подходит детям, взрослым и пожилым людям. Детская дозировка наполовину меньше, чем взрослая. При начальных признаках простуды, при першении и боли в горле, ознобе указанную дозировку увеличивают вдвое до полного выздоровления.

Данную смесь можно использовать как основа при приготовлении чая. Достаточно залить кипятком 1 ст. л. смеси, немного подождать и пить как согревающий и противовоспалительный напиток, который особенно полезен в зимние холода.

Смесь лимона, меда и имбиря
Смесь имбиря, меда и лимона может использоваться как лекарство от простуды, кашля, ослабленного иммунитета, авитаминозов

Рецепт с чесноком

Корень имбиря часто сочетают с чесноком – похожим по эффективности средством с антибактериальным, противовирусным, антиоксидантным действием. Чтобы приготовить универсальное лекарство, необходимы:

  • вода – 1 литр;
  • лимон – 2 штуки;
  • имбирь – 1 маленький корень;
  • чеснок – 2 головки.

Чеснок и имбирь очищают, измельчают в блендере, лимон нарезают дольками вместе с кожурой. Все заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения, постоянно помешивая. Дают остыть, процеживают, переливают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике. Употреблять состав необходимо до еды по 1 столовой ложке. Какую пользу для здоровья приносит этот рецепт?

  1. Полезен для профилактики закупорки сосудов, так как расщепляет и выводит холестерин.
  2. Лечит простуду, помогает при кашле.
  3. Улучшает работу печени, помогает очищать организм.
  4. Снимает усталость, тонизирует организм.
  5. Укрепляет иммунитет.
  6. Является профилактикой вирусных инфекций.

Рецепт тибетского чая со специями

Такой чай хорош при простуде, ОРВИ, гриппе и просто в холодное время года, когда организм страдает от холода и более подвержен инфекциям разного рода. Его готовят из следующих ингредиентов:

  • 500 мл молока и воды;
  • 1 ст. л. свежего измельченного корня;
  • по 10 штук гвоздики и кардамона;
  • 0,5 ч. л. мускатного ореха;
  • по 1 ч. л. черного и зеленого чая.

Готовят чай так: наливают в кастрюлю воду, добавляют все специи, кроме мускатного ореха, доводят до кипения. Добавляют молоко, зеленый чай, кипятят 1 минуту. Добавляют черный чай, мускатный орех и измельченный имбирь, кипятят еще 1 минуту. Настаивают, процеживают, пьют натощак по половине стакана.

Специи
Специи часто комбинируют между собой, чтобы достичь сильного эффекта для подавления патогенной микрофлоры, тонизирования и укрепления здоровья

Рецепт при кашле и бронхите

Чтобы смягчить сухой кашель, сделать его продуктивным и помочь легким вывести мокроту, готовят следующую смесь:

  • измельчают имбирь и выжимают из него 1 ч. л. сока;
  • добавляют столько же лимонного сока;
  • добавляют половину чайной ложки меда;
  • дают настояться несколько минут, заливают горячей водой (150 мл).

Употребляют такую смесь по 1 чайной ложке каждые 30 минут. Для дезинфекции полости рта и устранения приступов кашля состав можно минуту подержать во рту, а затем проглотить. В период лечения необходимо употреблять много теплой жидкости.

Рецепт с апельсином и яблоком

Для здоровья, красоты и приятного времяпровождения можно приготовить фруктово-имбирный чай. Для получения вкусного и ароматного напитка соблюдают следующие пропорции ингредиентов:

  • 1 апельсин;
  • 1 яблоко;
  • черный чай;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 стакана воды;
  • 3 дольки имбиря;
  • молотая гвоздика – 1 щепотка.

Сначала заваривают черный чай привычной крепости. В него добавляют тертый или цельный имбирь, гвоздику, нарезанные кубиками яблоки и апельсины. Настаивают 3-5 минут. Пьют с медом. Это очень ароматный, богатый пектинами, витаминами и танином напиток, который можно пить детям.

Фруктовый чай
Фруктовые чаи очень богаты витаминами, калием и магнием, пектинами и приятны на вкус

Рецепт с корицей для профилактики гриппа и для похудения

В период эпидемии гриппа можно защитить себя от развития инфекции, употребляя напиток из порошка из имбиря и корицы, которых берут по половине чайной ложки на стакан кипятка. При желании добавляют щепотку черного перца и мед. Такой чай пьют по стакану каждые 2 часа. Особенно такой напиток полезен тем, кто общался или по роду деятельности контактирует с людьми, больными гриппом и другими вирусными инфекциями.

Существует много рецептов чая с имбирем и корицей для похудения. Корица выступает как активатор обмена жиров и вкусная, ароматная добавка к чаю. Чтобы приготовить напиток для похудения, корень имбиря (1 ч. л.) измельчают на терке, добавляют такое же количество корицы и заливают половиной стакана кипятка. Настаивают, добавляют лимон и пьют с медом несколько раз в день.

Имбирный напиток детям

По классическому рецепту смесь получается достаточно жгучей, поэтому заставить маленького ребенка съесть ложечку очень сложно. В таком случае на помощь придет напиток из тех же ингредиентов. Его готовят из чайной ложки сока имбиря, сока лимона и меда. Все ингредиенты соединяют и дают ребенку по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая чуть теплой водой. Курс 2 недели. Можно разбавлять напиток в воде и давать ребенку.

Лечебные напитки для ребенка
Имбирь для детей – сильный иммуномодулятор, который употребляют небольшими порциями

Такое средство является хорошей профилактикой вирусной инфекции, улучшает работу желудка и кишечника, повышает общую сопротивляемость организма. Не рекомендуется использовать рецепт для детей младше 2 лет и имеющих аллергию на любой из компонентов.

Общие рекомендации

Для здоровья имбирь с лимоном и медом будет полезен в случаях, когда не имеют место следующие противопоказания:

  • наличие язвы желудка;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • гипертония;
  • последние сроки беременности;
  • лактация;
  • детский возраст до 2 лет;
  • аллергия.
Имбирный чай
Горячий имбирный чай – лучший напиток для сезона простуд

Любой напиток с имбирем будет полезнее и эффективнее, если пить его в теплом виде. Когда речь идет о смесях, их также лучше запивать большим количеством теплой воды. Так одновременно повышается способность кишечника впитывать и передавать питательные вещества в кровь, параллельно происходит очищение ЖКТ.

Имбирные чаи комбинируют с медом и тростниковым сахаром. Белый рафинированный сахар недопустим. Если по рецепту необходим молотый корень, а среди домашних заготовок есть свежий, его берут вдвое больше, чем порошка.

Отзывы

Анна: слышала много рецептов с имбирем для похудения. У меня с весом все в порядке, но ради улучшения самочувствия и поддержания веса решила пропить пару недель чай. Вкус пришелся по вкусу, хотя сам корень добавляла в небольшом количестве – по две дольки. Пропала сонливость, утром после такого чая есть почти не хочется.

Альбина: я похудела на имбире без изменения рациона на 5 кг. Просто по 4 чашки в день с лимоном и без сахара.

Зайцева: зимой, когда наступают холода и сильные морозы, всегда болит голова при резкой смене температур. Утром в офисе целый час хожу, как чума. Стала пить чай с имбирем сразу по приходу ─ спазмы быстро уходят, появляется тонус и желание работать.

Lera: в Индии «подсела» на имбирный напиток с лаймом, мятой и медом. Очень вкусно, свежо и бодрит хорошо. Сейчас дома пью его для профилактики гриппа, два года вирусы не пристают.

Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья, как приготовить

мед, лимон и корень имбиря

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья от самой природы. Это отличная профилактика от многих болезней. Хорошо помогает при депрессии.

Сам по себе имбирь редко употребляется, а лимон и мед в основном идут как вкусовые дополнения. Однако это ничуть не принижает их достоинств, ведь вкупе эти компоненты дают хороший результат.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

В чём польза имбирного корня для здоровья?

В древности корень имбиря широко использовали для поддержания здоровья, особенно для лечения морской болезни и цинги. Имбирное печенье, которое любили и дети, и взрослые, имело пряный вкус, поэтому его стали называть «пряником». Да и в наше время его полезные свойства ценятся достаточно высоко.

Он является довольно распространённой добавкой к основным блюдам, которая эффективна для здоровья:

  1. В первую очередь корнеплод полезен как для желудка, так и для кишечника (при отсутствии их заболеваний). Он оказывает раздражающее воздействие на стенки кишечника, пищеварение при этом нормализуется. К тому же пища переваривается значительно быстрее, а полезные вещества, находящиеся в ней, усваиваются гораздо лучше. Также корень используется для профилактики заболеваний пищеварительной системы.
  2. В составе корнеплода содержатся витамины группы B. Это способствует правильной работе мозга. Мышление ускоряется, а память становится лучше.
  3. Корнеплод богат калием и магнием, что хорошо для сердца и сосудов. Калий способствует нормализации давления, а магний – укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
  4. В составе имбирного корня содержатся различные эфирные масла. Они обладают тонизирующими, антисептическими и антиоксидантными свойствами. Вот почему этот продукт часто используется в виде средства, способного устранить проблемы с кожей.
  5. Имбирь – низкокалорийный продукт сам по себе, и, кроме того, он способствует ускорению обмена веществ. Именно поэтому его часто используют для борьбы с лишним весом.
  6. Удивителен этот продукт ещё тем, что в некоторой степени его воздействие на организм бывает двояко. Ведь под воздействием имбирного корня в больших количествах вырабатывается желудочный сок, после чего хочется есть ещё больше. Так что хороший аппетит гарантирован. Особенно если готовить имбирь, лимон и мед по – особому рецепту.
  7. Имбирный корень хорошо бодрит. Если его часто употреблять, повысится общий тонус всего организма, а энергия будет бить ключом. Особенно если принимать имбирь с лимоном и мёдом.
  8. Корнеплод обладает согревающим эффектом. Ведь не зря зимой делают специальный напиток: имбирь, лимон, мед. И это не единственный рецепт здоровья. О том, что можно добавлять ещё, мы поговорим чуть позже.
  9. Данный корнеплод является хорошим отхаркивающим. Он расширяет лёгкие и при этом разжижает неприятную мокроту.
  10. Существует одно утверждение исследователей из Колумбийского университета о том, что корнеплод помогает при астме. Он способствует расслаблению мышц, которые находятся около дыхательных путей. Во время приступа эти мышцы начинают сжиматься, и человек задыхается. Теми же свойствами обладают лечебные препараты для лечения астмы.
  11. Этот ингредиент устраняет неприятный запах изо рта, если его немного пожевать.
описание чем полезен имбирь

Чем полезен для организма корень имбиря

Как приготовить имбирь с лимоном?

Всем известно, что имбирь с лимоном – это хорошее сочетание. Рецепт чая, который так полезен для здоровья, довольно простой. Чтобы его приготовить, берём кипяток, имбирь и лимон. При желании добавьте мяту или корицу. Это разнообразит наш рецепт. К тому же для здоровья полезно употреблять мяту:

  1. Для начала кусочек имбиря мелко натирается на тёрке.
  2. После этого следует выдавить сок из лимона и добавить его в полученную кашицу, которую необходимо перемешать и оставить на 15-20 минут.
  3. Потом всё это заливается кипятком и настаивается некоторое время.

Напиток с имбирём и лимоном готов. Пейте на здоровье!

Не менее полезное и такое простое сочетание: вода, лимон, имбирь. Предлагаем несложный рецепт для здоровья:

  1. Мелко нарезаем имбирь или перетираем.
  2. Затем добавляем лимонный сок и заливаем кипятком.
  3. Вода должна настояться минут сорок – и всё будет готово.

Однако пить такую воду больше двух-трёх стаканов не стоит, особенно за день, иначе это будет вредно для здоровья.

Не менее полезным считается имбирный компот. Готовится он без особого труда:

  1. Моем и чистим имбирный корень и лимон.
  2. Потом нарезаем и всё вместе кидаем в воду.
  3. Сахара следует добавить 500 грамм.

Вот такой рецепт. По времени компот надо варить ровно столько, чтобы смягчился имбирь. Компот готов, вот только много его пить не рекомендуется, поскольку это больше лекарственное средство и предназначено в первую очередь для здоровья.

Как сделать напиток с имбирём и медом?

чашка с имбирем и медомИмбирь и лимон – рецепт достаточно полезный для здоровья, пусть даже мы и добавляем мед. Но только всё равно этого не всегда бывает достаточно, если хочется чего-то более оригинального. Как приготовить имбирь с лимоном и медом, чтобы это было вкусно? Для этого следует добавить апельсин и не только.

Смотрим рецепт:

  1. Очищаем имбирный корень и режем его, а потом измельчаем в блендере, предварительно добавив туда столовую ложку мяты и щепотку кардамона.
  2. Следующий шаг – залить всё это кипятком.
  3. Затем ждём полчаса, полученную смесь цедим и добавляем в неё пятьдесят грамм апельсинового сока и восемьдесят грамм лимонного.
  4. Перемешиваем и сдабриваем медом.

Полезно для здоровья употреблять ежедневно по три раза.

Как сделать напиток с имбирём и лимоном, и медом? Рецепт:

  1. Для этого чистим и потом измельчаем имбирный корень. Затем следует положить всё это в сосуд, где в дальнейшем будет храниться напиток.
  2. После этого нарезаем лимон, желательно ломтиками, и добавляем в сосуд.
  3. Заливаем всё кипячёной водой.
  4. Перемешиваем, добавляем ложку меда и кубики льда.
  5. Затем даём настояться. Охлаждающий лимонад готов.
рецепт мятного напитка с имбирем

Можно приготовить мятный напиток с имбирем

Готовим имбирь с лимоном и медом, с добавлением яблок. Рецепт:

  1. Измельчаем двести грамм главного ингредиента, один лимон и два яблока.
  2. Потом следует добавить сахар с медом по вкусу и перемешать.

Имбирь, лимон, мед и яблоки – получается хоть и не совсем напиток, но вот такая вкусная и полезная для здоровья смесь.

Имбирь, мед, лимон – какие бывают точные пропорции для улучшения здоровья? Чётких предписаний просто не существует, поскольку в первую очередь вы должны руководствоваться своими предпочтениями. К тому же один или другой рецепт здоровья требует, чтобы все ингредиенты были в разных соотношениях. Однако чтобы средство получилось наиболее качественным, следует брать 0,5 чайной ложки имбиря (сухого), ложку меда и выжать сок из половинки лимона.

Если корнеплод свежий, тогда уже пойдёт речь только о небольшом кусочке. Вес такого кусочка не будет превышать 20-30 грамм.

Если ваша цель – похудеть, тогда берите побольше основного продукта, но не более пятидесяти грамм. А вот тем, кто хочет излечиться от простуды, достаточно всего лишь взять чайную ложку сухого ингредиента. Этого достаточно для поддержания здоровья.

Если добавить чеснок?

Предлагаем вашему вниманию ещё один хороший рецепт здоровья. Для приготовления особого средства, которое поможет держать ваш организм в тонусе, понадобиться взять имбирь, лимон, мед, чеснок:

  1. Перемалываем лимон вместе с кожурой.
  2. Давим чеснок (четыре мелких зубчика или пять крупных) или же измельчаем его на тёрке.
  3. Шинкуем имбирный корешок (до 150 г, очищенный или же промытый кипятком).
  4. Смешиваем и добавляем пять столовых ложек меда.

Хранить приготовленный имбирь с лимоном и мёдом, и чесноком следует в холодильнике. Употреблять стоит всего два раза за день. Лучше всего утром, десертную или столовую ложку за 30-40 минут перед завтраком. После рекомендуется запить средство водой. Ваше здоровье заметно улучшится.

Второй раз употребляем уже вечером. Схема такая же.

лимон, чеснок и имбирь

Кому не стоит употреблять чесночно-имбирную смесь

Как приготовить имбирь с лимоном для иммунитета? Предлагаем вам отличный рецепт:

  1. Натираем корень (три см) на мелкой тёрке.
  2. Кипятим один стакан воды в чайнике или в маленькой кастрюльке.
  3. Добавляем к измельчённой кащице воду и даём настояться около трёх минут.
  4. В кружке смешиваем одну столовую ложку меда и одну столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Далее цедим через марлю.
  5. Скорее всё перемешиваем, чтобы растворился мед.
  6. Если хотите немного придать своему напитку особый привкус, то можете слегка изменить рецепт и добавить в него мускатный орех (щепотку) или веточку корицы.

Можно ли употреблять такую смесь детям – найдете здесь.

Как принимать для здоровья?

Готовим имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья. Как принимать?

  1. Для начала провариваем основной продукт, а уже потом его перетираем.
  2. Добавляем чуточку перца для особого вкуса, а после цедим.
  3. Также в наш приготовленный имбирь добавляем лимон и мед. По желанию. Сам рецепт не требует, чтобы эти ингредиенты были обязательно.

Принимаем имбирь с лимоном и медом при простуде, маленькими порциями.

Готовим имбирь с лимоном и мёдом, с добавлением чёрной редьки – хороший рецепт здоровья от кашля:

  1. Трём имбирь (достаточно будет двадцати граммов). Ошпариваем его кипятком.
  2. Затем смешиваем с редькой.
  3. А после уже добавляем столовую ложку меда.

Старайтесь употреблять не менее двух столовых ложек, чтобы не нанести вред здоровью.

Готовим имбирь с медом и молоком для поддержания слабого здоровья. Рецепт:

  1. Сначала чистим основной ингредиент, перетираем. Он подойдёт и в целом виде – это совершенно не принципиально.
  2. Затем имбирь(перетёртый)разводим в стакане горячего молока. Он превратится в кащицу. Цельный останется цельным.
  3. По вкусу добавляем куркуму и мед. Далее всё перемешиваем и оставляем на 40 минут.

Хранить желательно в тёплом и сухом месте. Лучше всего укутать в одеяле.

имбирь при псориазе

Употребление корня имбиря при псориазе

Есть ли противопоказания?

Имбирь с лимоном и мёдом – этот рецепт здоровья имеет противопоказания:

  1. Хотя имбирь и приносит колоссальную пользу для здоровья при простуде, однако не стоит его принимать при повышенной температуре, иначе она поднимется ещё выше.
  2. Не стоит употреблять имбирь, если у вас выявлен гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Это будет нежелательно для вашего здоровья.
  3. Отказываться от корнеплода следует в том случае, если обнаружены камни в желчном пузыре, а также диагностированы заболевания печени.
  4. Не стоит его употреблять во второй половине беременности и кормящим женщинам. А про применение имбиря на ранних сроках беременности расскажет наша статья.
  5. Перед сном лучше не пить имбирный напиток, так как он вызывает бессонницу.

Отзывы об использовании

Если говорить о целебно-лечебной композиции имбиря с лимоном и медом, то отзывы о рецепте свидетельствуют, что она помогает избавиться от насморка. Главное – правильно приготовить рецепт, ведь этот корень будет полезен как женщинам, так и мужчинам.

Есть утверждения, что имбирь с лимоном, приготовленный строго по рецепту, хоть и имеет в некоторых случаях специфический вкус, однако организм чистит хорошо. А некоторые советуют обязательно его пить в том случае, когда необходимо сбросить лишний вес.

Многие люди употребляют имбирный чай, чтобы поддержать своё здоровье, особенно в холодное время года.

Полезное видео

Рецептов, где фигурируют лимон, мед и имбирь, очень много. Однако действие их универсально и применимо к любому недомоганию:

Заключение

  1. Имбирь, лимон и мед – рецепт такого полезного чая для здоровья хорошо известен среди людей, поскольку достаточно эффективен.
  2. Имбирь хорошо усваивается организмом и дарит ощущение лёгкости и бодрости.
  3. Главное – это натуральное лекарство, без всяких вредных добавок. Выбирайте свой рецепт здоровья, учитывая, что имбирь можно приготовить и употреблять в пищу в сухом виде, маринованном и даже в сахаре.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о