стань боксером и получи признание
Андрей Куприянов,
спортивный врач, сам имеет 1-й разряд, предупреждает:
Получить разряд по боксу во взрослом возрасте (скажем, после 25 лет) крайне, по-моему, сложно. Дело в том, что в боксе ты должен быть вынослив и физически крепок, а этим славятся именно молодые. Кроме того, бокс — сложнокоординационный вид спорта, многое решает реакция и скорость с которой ты действуешь. С годами, факт, эти две характеристики у людей снижаются. А теперь погляди, вот условия, на которых спортсмен получает корочку, скажем, кандидата в мастера спорта: нужно занять первое место на чемпионате республики, края или области. И вот картина: тебе 30, ты год назад надел перчатки, а выигрывать придется у 18-летних, которые занимаются с детства. Кроме того, в боксе очень большая нагрузка идет на связки и суставы, а чем ты старше, тем легче они травмируются».
Олег Сивцов,
тренер, КМС спорта по боксу, настроен менее решительно:
Я бы не гнался за разрядами, но начать заниматься боксом всерьез и с удовольствием (а не для того, чтобы банально выучить одну ударную комбинацию и валить ею мифических хулиганов), как мне кажется, можно и в 40 лет. Мой знакомый в 37 лет пошел в секцию и получает огромное удовольствие от тренировок и поединков. Сейчас ему 42, недавно он, например, на равных провел бой с КМС, который был моложе его на четыре года. Человек, если ставит себе цель и не отступает от нее, поверьте, способен на очень многое».
Али Пидуриев,
тренер по боксу (готовил Дмитрия Чудинова, который в 2014–2015 годах был чемпионом мира по версии WBA) рассказывает:
Начинать заниматься и пробовать получить разряд можно и в 30 лет, и ближе к 40. Ресурс человека — как ресурс автомобиля, все зависит от того, как ты им пользовался. Можно и в 20 лет чувствовать себя стариком, а можно в 50, как Бернард Хопкинс, драться за титул чемпиона мира (многие тоже считали, что такая ситуация невозможна) в профессионалах с молодым и сильным Сергеем Ковалевым. Есть и пример Серхио Мартинеса: он пришел в бокс очень поздно — из велоспорта, тоже стал чемпионом. Считаю, что при правильном подходе к тренировкам, питанию и образу жизни спортом можно заниматься до глубокой старости».
Бери с него пример
Артур Бирюков
41 год, юрист, стал заниматься четыре года назад
«Единоборствами никогда не увлекался — профессионально играл в настольный теннис, и последние лет десять — марафоны. Дрался на улице тоже совсем мало. Зато всегда любил смотреть бои моего любимого канадца Артуро Гатти. Вот уж у кого не было к концу карьеры ни техники, ни скорости, но как же было увлекательно за ним наблюдать. И вот мне 37, я сижу, качаю из интернета какой-то его бой, думаю: если бы можно было прожить жизнь еще раз, пошел бы на бокс! А потом в голове рождается мысль: «А чего ждать реинкарнации? Начну прямо сейчас!» И уже на следующий день отправился в секцию. Сразу скажу, что в моем возрасте есть единственный путь добиться хоть каких-то результатов: пахать, пахать, пахать. Молодым все дается не в сто, а в тысячу раз легче, но в этом и вызов. Когда я первый раз выстоял три раунда с парнем, имеющим второй разряд, я был горд, словно только что спас планету. Недавно я занял второе место на соревнованиях среди бойцов нашего клуба в Екатеринбурге (там было двое перворазрядников), участвовал в турнире среди «пожилых» на Филиппинах — там было человек тридцать, а я занял одиннадцатое место и очень этим горжусь».
Совет от Артура: «Самая большая для меня проблема — травмирую связки, возраст все же. Поэтому обязательно долго и занудно разогреваюсь перед любой нагрузкой. А еще, увы, я бросил пить и курить, но иначе все занятия — только игра в спорт, развития не будет».
Шесть спортсменов, которые поздно начали
Морено Торричелли
Вид спорта: футбол
Когда начал: в 22 года
Неоднократный чемпион Италии, обладатель всевозможных европейских кубков Морено Торричелли начал свою карьеру в 22 года. Итальянец работал плотником на заводе, а в свободное от футбола время гонял мяч за любительскую команду.
Это было для него не более, чем хобби. Торричелли никогда не думал о профессиональном спорте.
Однажды клуб Морено оказался спарринг-партнером легендарного туринского «Ювентуса». После игры тренер «Старой Синьоры» Джованни Трапатони неожиданно для всех захотел видеть никому не известного защитника Торричели у себя в команде. И, как оказалось, не прогадал. Итальянский плотник вырос в отличного футболиста и принес большую пользу «Ювентусу».
Интересно, что защитник Торричели курил с самого детства, и с началом профессиональной карьеры пагубную привычку не бросил.
Николай Валуев
Вид спорта: бокс
Когда начал: 20 лет
Нынешний депутат Госдумы никогда не хотел быть спортсменом. Но, как ни странно, на этом настаивали его родители. В школе Николай Валуев занимался баскетболом и добился неплохих успехов: он был чемпионом страны среди юношей младшего возраста.
Однако позже выяснилось, что интенсивный рост негативно повлиял на координацию движений и выносливость Валуева.
С баскетболом пришлось завязать. Впрочем, тут же он переключился на легкую атлетику и стал метать диск. По этой дисциплине Николай выполнил норматив мастера спорта.
Валуев начал заниматься боксом лишь в 20 лет. Первая его тренировка состоялась весной 1993 года, а дебютный бой – в октябре.
Николай Валуев стал одним из самых известных российских боксеров, а его устрашающий облик знают не только в России, но и далеко за ее пределами.
Луиджи Фаджоли
Вид спорта: автоспорт
Когда начал: в 28 лет
Гонщик Луиджи Фаджоли начал свою спортивную карьеру в 28 лет. Он много раз выступал на чемпионатах Европы, а в знаменитой «Формуле-1» провел лишь два сезона.
В сезоне 1950 года, 53-летний Фаджоли выиграл свою первую и единственную гонку «Ф-1», тем самым поставив рекорд, который до сих пор не побит.
После этого успеха он решил больше не участвовать в элитном чемпионате.
Дальнейшая его судьба была трагична. Спустя пару лет, участвуя в Гран-при Монако, итальянский гонщик попал в сильную аварию: его госпитализировали без сознания с переломами руки и ноги.
Спустя несколько недель у него отказала вся нервная система, и в 54 года Луиджи скончался.
Рэй Мерсер
Вид спорта: бокс
Когда начал: в 27 лет
В 20 лет Рэй со своим отцом объездил всю Европу. Юноша подумал, что, став военным, получит отличную возможность увидеть и весь мир. После двух лет на службе сержант Мерсер впервые надел пару перчаток.
До армии он никогда не занимался боксом.
Сначала американец боксировал только на любительском уровне. В профессиональном спорте Рэй Мерсер дебютировал только в 27 лет. Он провел потрясающую карьеру и добился больших успехов в боксе, став одним из самых известных тяжеловесов в истории.
Фамилию американца вполне можно поставить в один ряд с Майком Тайсоном, Ленноксом Льюисом, братьями Кличко.
Рудольф Плюкфельдер
Вид спорта: тяжелая атлетика
Когда начал: 21 год
Рудольф Владимирович родился в 1928 году в семье российских немцев. После начала Великой Отечественной войны Плюкфельдеров выслали в Сибирь. С 14 лет будущий атлет трудился на шахте горняком (вплоть до 1962 года). В свободное от работы время он занимался спортом.
«После войны всем депортированным немцам автоматически добавили ещё по 25 лет ссылки. Каждый мой день начинался с отметки в комендатуре по месту проживания. Категорически запрещалось выезжать в другие города», – рассказывает Рудольф Плюкфельдер.
В 22 года Плюкфельдер пристрастился к тяжелой атлетике. В 1956 году российский немец добился первого успеха в тяжёлой атлетике: он завоевал бронзовую медаль в весовой категории до 82,5 кг на Спартакиаде народов СССР. Спустя два года Плюкфельдер стал чемпионом СССР.
Самые серьезные награды атлета – золото Олимпиады и серебро Чемпионата мира.
В 90-е спортсмен вместе с семьей переехал на постоянное местожительство в Германию.
Джей Демерит
Вид спорта: футбол
Когда начал: 22 года
В 2001 Демериту было 22 года. Его не захотел к себе в состав ни один клуб американской лиги. Но парень не отчаялся и устроился барменом в чикагское питейное заведение. За пару лет Джей неплохо подзаработал и уехал в Англию – в гости. На Туманном Альбионе бывший бармен решил устроиться в футбольную команду: за крохотную зарплату Демерита взял «Саутолл» из девятого дивизиона.
Деньги закончились: игрок голодал, не спал ночами, впахивал на нескольких работах. Все шло скверно.
Но через год Джей неожиданно пошел на повышение – его подписал «Нортвуд» из седьмого английского эшелона. Карьера пошла вверх: Демерита заметили скауты «Уотфорда», уже по-настоящему большого клуба. Здесь он провел большую часть своей карьеры, получил вызов в сборную США.
С национальной командой Джей Демерит победил в Золотом кубке КОНКАКАФ и стал финалистом Кубка конфедераций.
Заняться боксом никогда не поздно
Многие из тех, кто решил заняться боксом, но уже далек от юношеского возраста, задаются вопросом: а не поздновато ли? И стоит ли вообще начинать, раз никаких спортивных результатов не предвидится?
Что ж, попробуем разобраться.
Тридцать лет и три года
Древние греки говорили: «Хорошее начало — половина дела». Но если никогда не начинать, то и дела никакого не получится. И можно всю жизнь пролежать на печи — в современном варианте на диване перед телевизором с бутылкой пива. Здесь на ум приходит и известная былина про Илью Муромца, который тридцать лет и три года лежал на той самой печи, но потом поднялся с нее и стал богатырем. Видимо и тысячу лет назад перед человеком стояли те же проблемы и задачи — преодолеть себя, встать и идти вперед.
На одном из форумов прочитал следующее (цитирую почти дословно): «Вот скажите, не поздно в 32 года (почти как Илья Муромец!) боксом заняться? А то я уже старенький и веду сидячий образ жизни. Правда, в зал последние полгода хожу. Стараюсь не пить, но не особо получается. И вот хочу боксом попробовать заняться. Не поздновато?»
Отвечаем: нет, не поздно!
Жизнь такая штука, что надо постоянно себя подстегивать, чтобы чего-то достичь! Только преодоление самого себя ведет человека к успешному образу жизни. Режим, диета, регулярные тренировки вот слагаемые успеха, спортивной фигуры и отличной физической формы.
И начинать заниматься лучше сейчас, потому что завтра ты будешь жалеть, что не начал сегодня, а через год ты будешь жалеть еще больше.
Успех приходит поздно
Что же касается спортивных результатов, есть масса примеров, когда люди приходили в бокс в достаточно зрелом (для спорта) возрасте и достигали вершин.
Легендарный Рокки Марчиано. Дважды чемпион мира в тяжелом весе в 1952-м и 1956-м годах. Единственный из боксеров тяжеловесов, кто ни разу не потерпел поражение в 49 боях. Начал заниматься боксом в 24 года.
Еще один пример — Джеймс Смит, пришедший в бокс после 25 лет. В 28 перешел в профессионалы. Чемпион мира в тяжёлом весе 1985-1987 годов по версии WBA.
В 27 лет начал заниматься боксом Тони Томпсон. Выбился в топовые бойцы и встречался, в том числе, с Владимиром Клико.
И это еще не предел. Мартин Роган стал заниматься боксом в 29 лет! А до этого и в начале боксерской карьеры работал простым таксистом в городе Белфасте. Впереди его ждали лавры чемпиона Англии и Британского содружества.
И, наконец, (не будем ходить далеко за примерами) — наш земляк и соотечественник — Николай Валуев. В бокс он пришел тоже не совсем юным — в 20 лет.
Сделать первый шаг
Вы еще в раздумьях. И основные мысли — способен ли я, смогу ли, хватит ли физических сил?
Отвечаем: физическая сила, особенно для любительских занятий — далеко не главное. Главное — сила духа, умение преодолеть себя, мужество и уверенность в себе. И в зрелом возрасте эти качества не менее важны, чем в юности. Ты приходишь в зал и знаешь, что тебя будут бить, пусть и в щадящем режиме. Но, все равно, приходишь и тренируешься. Защищаешься и нападаешь. Это и есть то самое умение держать удар, которое необходимо в повседневной жизни. Физические нагрузки, если их контролировать, еще никогда никому не вредили. Вы — офисный работник, заплывший жирком… Пытаетесь делать усилие над собой. Ходите в спортивный зал, фитнес-клуб. Но толку мало. Хотя вроде бы и занимаетесь. Все дело в том, что большинство людей, пусть это и банально звучит, по природе ленивы. И, даже вроде бы сделав над собой усилие, они продолжают лениться. Ходят в спортзал и что-то там вяло делают, думая, что они спортсмены. Нет, им нужно, чтобы их именно «гоняли». Чтобы был тот, кто «гоняет». Чтобы были те, на кого можно равняться. Особенно это важно тем, кто уже в возрасте, ведь с возрастом человек еще больше ленится. И энергия уже не та, если сравнивать 15-20 и 35-40 лет.
Боксерский зал или ринг — пожалуй, лучший комплексный спортивный снаряд, дающий уникальную физическую нагрузку. Она равномерна для всего организма. Это к тому же и тренировка сердечно-сосудистой системы. Отличная методика для комплексного развития мышц. Все это, как ни что другое, поддерживает организм в тонусе.
Это и решение проблемы лишнего веса. А она настигает особенно после сорока или даже близко к этому возрастному порогу, когда метаболизм в организме замедляется. Вес заметно набирается и приходится либо жестко ограничивать себя в пище, либо кардинально менять образ жизни. Увеличивать физическую нагрузку. Но вряд ли кто-то захочет поменять уютное офисное кресло, да еще с руководящей должностью на робу грузчика или костюм лесоруба.
И вот на помощь приходит бокс. Вы приходите в школу бокса отнюдь не с целью стать чемпионом. И опытные тренеры знают, как «вести» именно вас.
Не бойтесь, что появитесь перед коллегами на работе с разбитой физиономией или синяком под глазом. Все под контролем. Плюс современные средства защиты.
На первых занятиях новичок попросту отрабатывает технику и правильность ударов. Его пока не допускают к парным занятиям. Но и на ринге у спортсмена любителя шанс получить траву стремиться к нулю.
И все-таки переступить порог школы бокса мешают всяческие надуманные страхи.
Вот, дескать, придешь ты в секцию, а там мускулистые качки будут делать из меня котлету или отбивную. В общем, отобьют все внутренности. Может и до переломов дойдет.
Так как же на самом деле?
Ответ дают сами новички. Вот что примерно пишут на разных форумах (обобщаем и редактируем ответы, но суть оставляем неизменной):
— Никто котлету из тебя делать не будет. Боксеры, боксерский коллектив — это особый мир, где все строится на уважении к сопернику. Ни о каком унижении речи быть не может. Иди и занимайся без всякой боязни. Со мной в группу ходит много пузатых дядек, и тщедушных юношей и все довольны, Тренировки, да, поначалу будешь сильно выматываться. В школе бокса есть взрослая группа для людей от 18 лет и до 50-ти. Разные методики. Тренировка начинается с общей физической подготовки, то есть разминки. Затем наработка техники. С каждой тренировкой что-то новое: сначала сам с собой, затем с партнером на лапах, затем на снарядах, затем уже спарринги. И никто на твой внешний вид в смысле «жирноватость» не смотрит, и никто по этому поводу не комплексует.
И еще одно мнение:
— Начал заниматься в 35 лет, так как вес был 115 кг при росте 1 м 75 см. Поначалу чувствовал неимоверную усталость, но потом втянулся. Вес уже через месяц пошел на убыль и сейчас — после полугода тренировок пришел в норму — 85 кг.
Вы все еще сомневаетесь, что заниматься боксом в «зрелые» годы поздно?!
Бокс в любом возрасте в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
Как возраст боксёра влияет на его выступления в ринге
Никто не может биться и побеждать всегда, хотя бы в силу того, что со временем стареют даже великие боксёры. Но ореол славы зачастую не позволяет увидеть первых признаков того, что боец уже не тот и время его прошло. О том, как любителю ставок на бокс учитывать фактор возраста спортсмена, пойдёт речь ниже.
Долгая любительская карьера
Глядя на биографию некоторых боксёров, просто поражаешься тому раннему возрасту, с которого они начали посещать зал. Кто начал в 8 лет, кто в 12, но путь был тяжёлый. Вся жизнь в тренировках и разъездах, нечеловеческие нагрузки перед ответственными стартами, долгое вхождение в профессиональный бокс, когда требуется проводить в год 6-7 боёв с обязательными тренировочными лагерями перед ними. К 30 спортсмен, что бы он ни говорил на пресс-конференциях, основательно наедается боксом. Когда боксёр выходит на уровень чемпионских боёв, то он тренируется уже значительно меньше. По сути, перед каждым из боёв (в среднем два в год для именитого спортсмена) занимается 4-6 недель, между боями не всегда поддерживая форму. Цель спортсмена – выйти на чемпионский бой или бои, которые могут обеспечить ему будущее в финансовом плане.
Уйти вовремя
Вся жизнь в тренировках – это нелегко, с какой стороны не смотри. Андре Уорд, блестящий спортсмен и непобеждённый боксёр, сразу после второго боя с Сергеем Ковалёвым, давшего ему солидный гонорар, завершил свою замечательную карьеру. Отметив в интервью, что его тело уже не может справляться с нагрузками, американец заявил, что хочет уйти на пике своей формы. Это правильное решение.
Но вот Шейн Мосли, не менее талантливый и уважаемый боксёр, уйти вовремя не смог. Ещё в 38 лет он выдал потрясающий бой с Антонио Маргарито, нокаутировав жёсткого мексиканца в 9 раунде. Популярность Мосли снова стала зашкаливать. Но специалисты отмечали, что для веса, в котором выступает американец, его возраст запредельный. И поэтому, когда было объявлено, что Мосли должен будет встретиться с самим Флойдом Мэйуэзером, некоторые засомневались в том, что Шейн «потянет» этот бой. Но ставок на Мосли всё равно хватало, ведь у всех перед глазами стояла яркая победа над Маргарито.
А между тем ставить нужно было на Мэйуэзера, который был на шесть лет моложе. Начало поединка, когда Мосли дважды потряс соперника справа, казалось бы, подтверждало мнение его поклонников. Но, начиная с третьего раунда, Мэйуэзер стал перехватывать инициативу, и было видно, что Шейн постарел. Он не успевал. Это бой – яркая иллюстрация того, что возрастному бойцу сложно тягаться с более молодыми. Поражение ничему не научило Мосли, и он снова вышел в ринг против ещё более молодого Пакьяо. На этот раз полный разгром. И ставок на американца уже почти никто не делал. Перед боем Альваресом, который в сыновья годился Мосли, последний уже был откровенным андердогом. Расчёт на его опыт и ставка были не оправданы. Мосли проиграл по всем статьям.
Изношенные бойцы
Но Мосли всегда отличался отличной формой и физической крепостью. Не каждому бойцу удаётся сохранить то лучшее, чем он обладал в молодости. Легендарный мексиканский боксёр Эрик Моралес прошёл тернистый путь по ступенькам боксёрской иерархии. У него за плечами десятки тяжелейших боёв, что не могло не сказаться с возрастом.
Первое его поражение от Манни Пакьяо было спровоцировано банальной усталостью, Моралес, как говорят боксёры, стал. Перед третьим боем с филиппинцем букмекеры уже считали Пакьяо фаворитом. И не зря, внимательный беттор смог бы увидеть в последних боях мексиканца отсутствие огня, того, которого все видели в трилогии с Баррерой. Филиппинец уничтожил Эрика за три раунда. Следующий бой Моралеса принёс ему четвёртое поражение подряд. И вновь было заметно, что все навыки мексиканца при нём, но он выглядел просто изношенным. К тому же он стал подниматься по весовым категориям, что лишило его преимущества удара. Все сильные соперники, например Майдана и Дэнни Гарсия, одерживали над EL Terrible победы, на что можно было ставить загодя без сомнений. Моралес как звезда закончился в тридцать лет, хотя выступал ещё шесть.
Возраст и вес
В то же время существует прямая зависимость выступлений возрастного боксёра от весовой категории, в которой он выступает. Чем тяжелее боксёр, тем меньшую роль играет скорость в его действиях, и тем дольше он может радовать своих поклонников выходами на ринг. В лёгких весовых дивизионах превалирует скоростной бокс с большим количеством выброшенных ударов, в тяжёлых весах больший расчёт делается на точную комбинацию, которая отправит соперника на пол.
Владимир Кличко вышел на ринг с Энтони Джошуа в 41 год. Он проиграл, но бой был конкурентным. Долгое время Кличко доминировал в супертяжёлом дивизионе, несмотря на солидный для спортсмена возраст. В бою с Джошуа украинец, на 13 лет старший британца, был аутсайдером, но не явным. На его победу давали 2,8-3,0, на победу Энтони – 1,4-1,5. И Кличко был близок к победе, послав Джошуа в нокдаун в 6-м раунде, Владимиру не хватило совсем немного. Ставка на Кличко в том бою была оправдана, ведь хороший тяжеловес может переломить течение поединка в свою пользу в любой момент.
Джордж Форман бился с Шенноном Бриггсом в 48 лет. Будь это лёгкая весовая категория, его бы смели с ринга градом ударов, но в самом престижном дивизионе мощный удар – весомый задел. Когда 45-летний Форман нокаутировал молодого небитого чемпиона Майкла Мурера, публика была в потрясении. Но знатоки бокса помнили, что ветеран может одним ударом вырубить кого угодно. Скорость с возрастом пропадает, но сила удара – нет. Леннокс Льюис выходил на ринг до 38 лет и ушёл на пенсию, выиграв свой последний бой у Виталия Кличко.
В лёгких весах чемпион за 35 лет – большая редкость. Например, во втором полулёгком весе (до 59 кг.) возраст чемпионов не превышает 30 лет, та же самая картина во втором легчайшем весе (до 55,3 кг.).
Боксеры, которые отправляли соперников в больницу. Надолго — Блог сайта LastRound.ru — Блоги
- Главная
- Футбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Трансферы
- Россия
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Сборные
- Олимп-ФНЛ
- Евро-2020
- Ливерпуль
- Тоттенхэм
- Челси
- Арсенал
- Зенит
- Барселона
- Реал Мадрид
- Спартак
- Сборная России
- Манчестер Юнайтед
- Салах
- Сон Хын Мин
- Азар
- Месси
- Роналду
- Головин
- Мбаппе
- Суарес
- Дзюба
- Неймар
- Хоккей
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- КХЛ
- НХЛ
- Кубок Первого канала
- Кубок Шпенглера
- Молодёжный чемпионат мира
- Шведские игры
- Чешские игры
- Юниорский чемпионат мира
- Зимняя классика НХЛ
- ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
- Вашингтон
- СКА
- ЦСКА
- Авангард
- Тампа-Бэй
- Питтсбург
- Спартак
- Динамо Москва
- Рейнджерс
- Нью-Джерси
- Александр Овечкин
- Артемий Панарин
- Никита Кучеров
- Андрей Свечников
- Евгений Малкин
- Евгений Кузнецов
- Сергей Бобровский
- Андрей Василевский
- Никита Гусев
- Илья Михеев
- Баскетбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- НБА
- Turkish Airlines EuroLeague
- Единая лига ВТБ
- НБА плей-офф
- Зарплаты НБА
- Лейкерс
- ЦСКА
- Бостон
- Голден Стэйт
- Милуоки
- Торонто
- Чикаго
- Сан-Антонио
- Оклахома-Сити
- Зенит
- Сборная России
- Сборная США
- Леброн Джеймс
- Стефен Карри
- Кобе Брайант
- Джеймс Харден
- Кайри Ирвинг
- Кевин Дюрэнт
- Кавай Ленард
- Расселл Уэстбрук
- Алексей Швед
- Яннис Адетокумбо
- Авто
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Формула 1
- MotoGP
- Формула 2
- Формула E
- Ралли Дакар
- Шелковый путь
- Феррари
- Макларен
- Ред Булл
- Мерседес
- Уильямс
- Хаас
- Торо Россо
- Рейсинг Пойнт
- Рено
- Альфа Ромео
- Льюис Хэмилтон
- Себастьян Феттель
- Роберт Кубица
- Даниил Квят
- Кими Райкконен
- Фернандо Алонсо
- Шарль Леклер
- Валттери Боттас
- Даниэль Риккардо
- Макс Ферстаппен
- Теннис
- Новости
- Блоги
- Статусы
- US Open
- Australian Open
- Ролан Гаррос
- Уимблдон
- Мужчины
- Женщины
- Кубок Дэвиса
- Новак Джокович
- Роджер Федерер
- Рафаэль Надаль
- Наоми Осака
- Симона Халеп
- Мария Шарапова
- Серена Уильямс
- Карен Хачанов
- Даниил Медведев
- Александр Зверев
- Эшли Барти
- Бокс/MMA/UFC
- Новости
- Блоги
- Статусы
- UFC
- MMA
- Бокс
- UFC 246
- UFC 247
- Бой Федора Емельяненко
- Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
- Бой Хабиб – Тони Фергюсон
- Хабиб Нурмагомедов
- Конор Макгрегор
- Федор Емельяненко
- Александр Усик
- Василий Ломаченко
- Энтони Джошуа
- Деонтей Уайлдер
- Сауль Альварес
- Джон Джонс
- Александр Емельяненко
- Ставки
- Фигурное катание
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Гран-при
- Чемпионат Европы
- Чемпионат мира
- Чемпионат России по фигурному катанию
- Сборная России
- Сборная Японии
- Сборная США
- Сборная Канады
- Сборная Франции
- Алина Загитова
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Анна Щербакова
- Михаил Коляда
- Елизавета Туктамышева
- Этери Тутберидзе
- Татьяна Тарасова
- Биатлон
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Кубок мира
- Кубок IBU
- Чемпионат мира-2020
- Ижевская винтовка
- Сборная России
- Сборная России жен
- Сборная Германии
- Сборная Германии жен
- Сборная Норвегии
- Сборная Норвегии жен
- Александр Логинов
- Мартен Фуркад
- Йоханнес Бо
- Доротея Вирер
- Дмитрий Губерниев
- Лиза Виттоцци
- Светлана Миронова
- Екатерина Юрлова
- Дмитрий Малышко
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Прочие
- Главная
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Теннис
- Бокс/MMA/UFC
- Ставки
- Фигурное катание
- Биатлон
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Матч-центр
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Биатлон
- Новости
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Биатлон
- Фигурное катание
- Прочие
- Блоги
- Блоги
- Форумы
- Статусы
- Комментарии
- Футбол
- Россия
- Сборные
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Украина
- Южная Америка
- Голландия
- Португалия
- Африка
- Любительский
- Азия
- Беларусь
- ФНЛ
- Хоккей
- 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
- Россия
- Сборные
- НХЛ
- КХЛ
- Баскетбол
- Turkish Airlines Euroleague
- Россия
- НБА
- Зарплаты НБА
- Еврокубки
- Сборные
- Еврочемпионаты
- Женский баскетбол
- Биатлон
- Чемпионат мира по биатлону
- Кубок мира по биатлону
- Теннис
- ATP
- WTA
- Кубок Дэвиса
- Кубок Федерации
- Ролан Гаррос
- Авто
- Формула-1
- Мото
- Ралли
- ДТМ
- Другие серии
- Бокс/MMA/UFC
- UFC
- Бокс Профи
- ММА
- Прочее
- Фигурное катание
- Чемпионат мира по фигурному катанию
- Прочие
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Волейбол
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Легкая атлетика
- Лыжи
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Регби
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстрим
- Экзотические виды
- Подкасты
- Статусы
- Популярные
- Новые
- Рейтинг букмекеров
- Бонусы букмекеров
- Легальные
- Зарубежные
- Киберспортивные
- Мобильные
- Российские
- С кэшбеком
- Fantasy
- Fantasy
- Прогнозы
- Редакционные игры
- Киберспорт
- Прогнозы на спорт
Начинать боксировать никогда не поздно.
Начинать боксировать никогда не поздно.
Время не тратить даром-
молод ты или стар,
учись ударом отвечать на удар…
(Из трактата по Окинава-тэ XVIII)
В детстве десятки тысяч, если не сотни тысяч мальчишек занимались в России боксом. Но только сотням из них сильно повезло – они тренировались на ринге не месяц-два, не год-два-три, а многие многие лета и зимы и достигли мастерских уровней, стали настоящими боксерами. У этих условных сотен подростков, как я могу предположить, врожденная, пусть еще бессознательная, сильнейшая спортивная мотивация, стальная воля победителей. А также их рассудительным родителям удалось стать первыми доверительными друзьями-наставниками, домашними спортивными психологами своих будущих чемпионов. Остальные же многочисленные юные боксеры не примирились с первыми неудачами, не выдержали рутину, «будничность» тренировок — и бросили, завязали с боксом. А потом, уже став взрослыми людьми, очень жалели и жалеют, что не хватило ума и характера в детстве…
Особенности человеческой психики таковы, что многие кто прозанимался серьезно в детстве, юности боксом (или любым другим видом спорта или музыкой или иностранными языками итд) хотя бы год, время от времени будет испытывать в будущем острое желание снова попробовать себя на этом поприще, исправить ошибки малолетства, взять личной реванш. И многим судьба дает такой шанс, будь это спортивные секции для студентов или просто боксерские клубы, которые сегодня, как правило, не устанавливают ограничений по возрасту. И вот, уже сформировавшийся человек, начинает заниматься боксом. Он уже мотивирован, осознанно отдает себе отчет для чего ему это нужно и начинает активно посещать тренировки, старается и очень хочет увидеть результат. Но вот проходит неделя, месяц; стартовая эйфория куда-то улетучивается и начинается опять же рутина, обыденность, а результата не видно или практически не видно. А всем хочется видеть быстрый результат, ощущать его, стремительно расти в своих глазах и в глазах окружающих! А такой экспресс-эффект происходит далеко не со всеми и не часто. И опять уже взрослый начинающий боксер прекращает заниматься через неделю, месяц, полгода, год. Вторая попытка тоже не удалась.
Результат же приходит тогда, когда о нем забываешь думать, неожиданно… В боксе (как и во многих других видах человеческого творчества) именно количество переходит в качество! Перефразируя слова великого каратиста Масутацу Ояма, самоотверженно отработай удар 10 000 раз и само тело, мышечная память подскажет оптимальный вариант его выполнения! Но для этого надо рутинно, сжав зубы, повторить его 10 000 раз…
Самое сложное — это не выбросить белый флаг, то есть не бросить занятия единоборством, тогда, когда, кажется, что большого толку от них нет, у тебя весьма средние способности, и вообще поздно уже, надо было в детстве как следует заниматься… Пересечь эту мертвую полосу (ложной «безрезультативности»), которая может и затянуться, опять же дано не всем. Но, как мне кажется, взрослым сжать зубы легче – может помочь своеобразный аутотренинг, осознанная сила духа.
Но многие мужчины приходят к осмысленному пониманию все этого, окончательно формируются как личности и к 30 годам и позже. Что делать в такой ситуации? Есть большое желание, возможность заниматься боксом, но, очень многие потенциальные боксеры-любители, полагают, что уже слишком поздно начинать, спортивная форма более чем посредственная, никаких пусть даже скромных результатов добиться не возможно. В общем, поезд безвозвратно ушел… — И по моему твердому убеждению, они во многом ошибаются!
Позволю себе несколько коротких историй-примеров, что называется из собственной жизни, которые без преувеличения, меня просто перевернули и «оптимизировали» мое представление о возрастном спорте. Я путешествовал с рюкзаком за спиной по Швейцарии. И случайно оказался в небольшом городе Локарно италоговорящей части Горной Республики, где в этот день проходили соревнования для всех желающих по триатлону. Уверенно могу предположить, что по «тяжести», необходимости колоссальной выносливости организма, психологически-волевой стойкости этому виду спорта практически нет равных.. Триатлонисты вначале плывут 2 км, затем сразу пересаживаются на велосипед и крутят педали еще 80 км, ну и, наконец, на десерт кросс 20 км. Результаты победителей этого соревнования более 7 часов. Зрелище, более чем захватывающее! Какое же было мое удивление, когда я узнал, что средний возраст участников приблизительно 40 лет!.. Это были обычные люди, которые занимались триатлоном для собственного спортивного удовольствия, но с какой профес
12 причин прийти в боксерский клуб после 30 лет — Hypestorm: игры, фильмы, книги
Олег Доброштан, руководитель спецпроектов компании 101XP, выходит на наш воображаемый ринг и рассказывает о своем пути к боксу.
На самом деле в бокс я пришел после 35. До этого отзанимался около полугода на пятом курсе ВУЗа и повесил перчатки на гвоздь, как любят говорить. Но после 30 лет желание научиться драться никуда не подевалось. Нет, мне не хотелось бить людей в подворотне и вообще – набрасываться на кого-то с кулаками при слишком косом угле взгляда. Я просто боялся драться, несмотря на внешнюю брутальность. И с этим страхом мне хотелось покончить. Поэтому после нескольких лет периодически повторяющихся размышлений я собрался и подошел к знакомому тренеру. Тренер сказал «Приходи». С тех пор прошло несколько лет, ряд соревнований, где наваливал я и наваливали мне – и теперь, как мне кажется, я могу немного рассказать о том, почему стоит пойти в боксерский клуб уже завтра. Особенно, если вам за 30.
Вас не будут бить, пока вы сами не захотите
Да, да. Никто вам не пришлет правый/левый боковой, любой другой без вашего на то разрешения. Первые несколько недель – иногда и месяцев – вам будут ставить физуху, заставлять бегать, потеть и вообще по-всякому вас терзать. Но – без спаррингов. Спарринги включатся только тогда, когда и тренер и вы поймете, что готовы к этому.
В боксерских клубах нет ничего лишнего
Хороший боксерский зал просторен и прохладен. Потому что на тренировку приходит от 20 до 30 человек, и по-другому нельзя.
В боксерских клубах нет никого лишнего
Новички приходят и многие из них уходят. Потому что да, тяжело поначалу. Но такие, кто не готов, редко держатся больше 1-3 тренировок.
В боксерских клубах есть все, что нужно для тренировок
Наконец-то вы перестанете напрягаться из-за нескольких десятков тренажеров для правой нижней части кистевого сустава левой руки. Все, что нужно для настоящей тренировки, в боксерском зале есть. Несколько штанг, турник, гантели. И спарринг-партнеры – самое важное.
Вы поймете, что для тренировок не нужен спортзал
Постепенно придет осознание того, что любая дорога, любой камень, стол и стул могут стать отличным тренажером. Ничего лишнего. Арсенал для разминки, который вы изучите в боксерском зале не требует особых условий.
Вы станете бойцом. Придется
Потерпите месяц-другой, пожалуйста. Характер начнет меняться. Жизнь начнет меняться. Вы сами начнете меняться. Стать бойцом тяжело, но оно того стоит.
Минусы лишнего веса
Мои знакомые, пришедшие на бокс и задержавшиеся на нем больше квартала, обычно к концу этого квартала теряли от 5 до 10 кг. При этом не особо заморачиваясь с его удалением. Просто по факту.
Плюсы новых знакомств
Кто только не ходит на бокс в нашем возрасте. От строителя с соседней стройки до директора по логистике. В предыдущем клубе со мной занимался довольно известный актер второго плана.
Перестанете судить людей по внешнему виду
Это то, чему вы наверняка научитесь. После нескольких месяцев в спортзале вы поймете, что мастер спорта по боксу в обычной одежде выглядит как студент-отличник. И лучше с ним не ссориться. А здоровый шкаф в 120 кг пропускает боковые и вообще двигается еле-еле.
Вежливость
Вежливость и местами даже благородство – вот что отличает настоящих бойцов. После 10-12 раундов тренировочного боя ты благодарен миру, маме и спарринг-партнеру за то, что ты все еще жив и любишь мир таким, какой он есть. И ты становишься очень, очень вежливым и спокойным по отношению к миру.
Твой возраст никого не волнует
На любительский бокс ходят люди в разной физической форме и в разном возрасте – от 17 до 52, это из моего опыта. Иногда в паре могут стоять 18-летний парень и 40-летний мужчина. И чувствовать себя отлично. Просто положись на тренера – он знает, с кем тебе сегодня стоит постоять в паре
Соревнования
Да-да, ты все еще можешь поучаствовать в соревнованиях. Как минимум – внутриклубных, межклубных или в открытых рингах. Например, клуб «Ударник» два раза в месяц проводит открытые ринги, на которые приглашаются все желающие. Пары расставляются по опыту, количеству боев, возрасту и весу. Есть желание – добро пожаловать за канаты.
Поработав в маркетинге, могу признать, что душа очень часто просит бокса.