Что такое целлюлит у женщин;причины появления целлюлита;
Автор Стелла На чтение 7 мин. Просмотров 327
Что такое целлюлит у женщин. Женский целлюлит — это друг голодовок и диет. Он проявляется на фоне нехватки белка. По этой причине,очень важно следить за тем,чтобы сохранялся вес тела, именно белковый баланс в организме. 
Для чего это важно?
У нас есть жировые клетки — адипоциты,которые у полных людей могут быть увеличены в 200 раз. Адипоциты расположены в ряды, а иногда и хаотично заполняют подкожно-жировую клетчатку. А между ними расположены соеденительно-тканные тяжи, которые удерживают эти конглумераты. И эти тяжи удерживают эти самые адипоциты. Над ними сверху находится слой кожи. У людей полных этот слой достаточно толстый, за счет жировой массы. В этом слое находятся небольшие адипоциты — жировые клетки.
Что происходит,когда баланс белка нарушен
Наш организм устроен так, что в нем лишнего ничего не бывает. И если ему необходим белок, то он его влюбом случае возьмет. Будет хорошо,если возьмет белок из мест, где он наименее нужен. Но чаще всего, наш организм решает так,что он обязательно нужен в соединительной ткани. Тогда он просто ослабляет эти самые тяжи. После этого белок и аминокислоты из малекул белка начинают уходить. И вот эти тяжи утрачивают свою элластичность, упругость. А при этом клетки жировые выходят наверх. Иными словами,тяжи их не могут удерживать. Если ваша подкожно — жировая ткань стоновится тонкой,то жир уходит одним из первых. И вот вы уже «цветёте» целлюлитом.
Бывает так,что человек постепенно худеет и вроде бы у него не было никакого целлюлита. И вдруг на фоне его худобы, проявляется целлюлит. И если посмотреть на девочек с энарексией или приближенным к энарексии, и у них можно заметить признаки целлюлита.
«Важно!Целлюлит, это результат голодания и когда неправильно применяют диеты. Он может быть даже у худых людей».
Причины истончения тяжей
Истончение тяжей может быть,когда нарушена гормональная фунция. То есть, гормоны дают определение соединительной ткани. Определяют натяжение этих нитей. И это одна из проблем. Проблемы проявления целлюлита обширны. И очень многое влияет на это в нашей жизни, начиная от стрессовых ситуаций. Также неблагоприятных жизненных условий окружающей среды. Все это нарушает структуру ткани и вызывает проявление целлюлита.
Что такое целлюлит у женщин и почему он проявляется?
- Это гормональные нарушения в организме.
- Нарушение функции яичников.
- нарушение щитовидной железы.
Одной, значимой причиной проявления целлюлита — это питание. Если в пище недостаёт клетчатки,то это может привести к запорам и ухудшению кровотока в ногах. Не менее негативно влияет на проявление целлюлита и неправильный питьевой режим.
Гиподинамия, чем она опасна?
Стресс хронический, или постоянный
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин. Он способствует спазму сосудов и опять таки ухудшает кровоснабжение.
При ожирении, изменения происходят не только в жировых клетках (многократно увеличиваясь в размерах), но еще и лимфатической системе и в сосудах.
Как дома избавиться от целлюлита
- Уменьшаем потребление воды. Лучше исключить из рациона потребление большого количества соли. Как известно,поваренная соль воду удерживает и осложняет зстетическую проблему.
- Если это дистрофия,то есть нарушение питания. Соответственно здесь надо скорректировать свой рацион. То есть, не само питание, что мы едим,а улучшить (микроциркуляцию крови). Здесь все средства хороши.
Обязательно наличие в домашнем уходе некое разминающее средство. Например, какая-нибудь мочалка, антицеллюлитная варежка, различные массажеры.
Они эффективно помогают, особенно если это на ранней стадии развития. Пользоваться ими можно каждый день после принятия душа. В этой ситуации лучше всего принимать жесткий, контрастный душ. Для того, чтобы улучшить кровоснабжение, улучшить приток активных компонентов. И отток отработанного, того , что у нас скопилось в вашей подкожно — жировой клетчатке.
Все таки доказана эффективность антицеллюлитных средств. Но не надейтесь , что они могут решить проблему целлюлита полностью. Задача антицеллюлитных средств усилить кровообращение. Эти средства обладают сосудорасширяющим эффектом. Либо как холодовый эффект, либо как разогревающий. Просто нанести это средство и усилить его внедрение в глубокие слои кожи каким-нибудь массирующим средством. В конце статьи можно посмотреть подробное видео массажа.
«Самая популярная, самая лучшая и самая доступная процедура — это массаж»
Что такое целлюлит у женщин
Очень часто говорят: у меня фигура, как у моей мамы. У нее есть целлюлит. Я так не хочу. Что мне делать? У европейских женщин целлюлит встречается гораздо чаще, чем у азиаток или же у темнокожих женщин. Если рассматривать рассовость, место локализации целлюлита,то у латино-американских женщин целлюлит в большей степени на ягодицах. У европейских на животе.
«Целлюлит — это может быть результатом голодания и неправильной диеты. Он может быть и у худощавых людей»
Стадии целлюлита
1 стадия. Происходит кислородное голодание.
2 стадия. Угнетаются процессы расщепления жира в организме.
3 стадия. Клетки начинают увеличиваться в размерах.
4 стадия. Образуются жировые дольки. Они ограничиваются соеденительно-тканными перегородками и образуются бугорки.
Возникает повышенное давление и как раз таки образуются те самые бугорки. Бугры, которые женщины называют «апельсиновой коркой». Она довольно-таки болезненная. Давление, которое создается за счет ограничивания жировой ткани сильно давит на сосуды.
Проявление целлюлита
Сейчас очень много салонов, клиник, которые готовы вам помочь. А главное правильно проконсультировать. Поставить стадию целлюлита и начать с ней работать. На специализированном уровне с вами работают специалисты по телу. Врачи, диетологи, массажисты,эндокринологи или же физио-терапевты. И естественно вы дома должны сами заниматься. Это определенные виды домашнего ухода. Крема которые назначат вам специалисты.
Что такое целлюлит у женщин и как избежать
Спорт, правильный образ жизни, питьевой режим. И естественно эту проблему можно победить. Хотя, ее называют «бич века». Все в ваших руках
Если человек мало двигается, более того, неправильно питается,тогда начинается разрастание адипозной ткани. Начинают блокировать капиляры, лимфатические протоки.
Профилактикой целлюлита лучше заниматься в домашних условиях. А лечить «апельсиновую корку» необходимо под наблюдением врача.
Что такое целлюлит у женщин и как от него избавиться
Итак, целлюлит — это и нарушение сосудов,а не только отложение жировых клеток.
Многие в целях экономии времени и денег, или еще по каким то причинам не обращаются к специалистам. В результате,они не знают как правильно делать массаж в домашних условиях. Нужно аккуратно, без применения силы массировать по ходу движения лимфы от периферии к центру. Круговыми движениями для того, чтобы усилить отток ненужных веществ, которые скопились в организме. При массаже вакуумными баночками массировать рекомендуется в прямом направлении вдоль или поперёк тела. Тем самым усилить приток крови с помощью расширения кровеносных сосудов. Тогда не будет никаких синяков. Синяки при массаже недопустимы. Максимально, что может быть,это слегка розовая кожа.
Что такое целлюлит у женщин мы выяснили. Остаётся наблюдать за собой и вовремя выявлять симптомы проявления стадий целлюлита,чтобы можно было вовремя начать бороться за своё тело.
Признаки целлюлита — форма и стадия, способы диагностики
По внешним признакам целлюлит классифицируют по ФОРМЕ и СТАДИИ.
Форма целлюлита определяется по консистенции кожи и жировой клетчатки.
Различают плотный, мягкий, отёчный и смешанный.
Плотный целлюлит наблюдается у молодых женщин, которые ведут физически активный образ жизни (типаж крепкой русской женщины, которая «коня на скаку остановит»).
Проявления его не изменяются в зависимости от положения тела (стоя или лёжа). Этот вид целлюлита часто сопровождается растяжками и наиболее часто встречается у подростков.
Образно говоря, пышнотелые русские красавицы на картинах Кустодиева – типичный пример плотного целлюлита: кожа гладкая, натянутая, никаких бугров и впадин, кажется, что есть только ожирение, а целлюлит отсутствует.
На самом деле такой внешний вид связан с увеличением плотности тканей и работать с таким целлюлитом сложнее, так как сначала необходимо провести липолитические процедуры, размягчить ткани, и лишь затем перейти к другим способам воздействия.
Мягкий — наблюдается у физически неактивных женщин. Он сопровождается дряблостью мышц, встречается у женщин, резко сбросивших вес. Мягкость поверхности очевидна, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела. Часто сопровождается сосудистыми звёздочками (телеангиоэктазии) и варикозом – то есть мы видим комплекс проявлений слабости соединительной ткани.
Отёчный — проявляется в виде увеличения объёма нижних конечностей (не только бёдер, но и голеней, и стоп). При надавливании на ткани пальцем некоторое время сохраняется след — признак отёчности. Кожа прозрачная и тонкая. Частыми жалобами являются чувство тяжести и болезненности в ногах. Это очень серьёзная, но редко встречающаяся форма целлюлита.
Смешанный — встречается наиболее часто и характеризуется разными типами консистенции кожи у одного пациента на различных участках.
Каждая из форм целлюлита может проходить в своём развитии 4 стадии.
Стадии целлюлита
1-я стадия – предцеллюлитная.
Тканевые процессы. Всё начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе.
Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намёком на ранний целлюлит можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов, незначительную отёчность тканей.
2-я стадия – начальная.
Тканевые процессы. Начинающийся отёк. Лимфатические сосуды передавлены, скапливаются токсины, поступает мало кислорода.
Внешние признаки: Кожа и жировая клетчатка на ощупь тёплые. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение температуры и эластичности кожи в поражённых областях.
3-я стадия — микронодулярная.
Тканевые процессы. Жировые клетки спаиваются в гроздья (целлюли) и окружаются рубцовой тканью. Эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми тяжами, похожими на рубцы. Отёчность и нарушения микроциркуляции прогрессируют.
Внешние признаки. Явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лёжа. У кожи мелкоузловатый вид. Можно прощупать многочисленные мелкие и средние узелки (отсюда название – микронодулярная стадия). Заметный отёк тканей. Бледность и снижение температуры кожи, капиллярные звёздочки, болезненность при глубоком надавливании.
Целлюлит такой степени можно считать заболеванием, он часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.
4-я стадия – макронодулярная.
Тканевые процессы. Застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отёков (порочный круг).
Внешние признаки стадий
Внешние признаки. 4-я стадия является финальной и отличается от 3-й более выраженными изменениями: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отёк тканей, болезненность при пальпации поражённой области, имеется локал
ьное изменение температуры тканей.
Часто только внешне трудно отделить 3-ю стадию целлюлита от 4-й, но в любом случае, это уже болезненные процессы, требующие лечения, не говоря о не эстетичности внешнего вида жировой ткани.
Хочется отметить, что при обследовании проблемных зон вы можете обнаружить целлюлит в разных стадиях проявления. Например, целлюлит на бёдрах 3-й стадии, а на животе – 2-й.
Диагностика целлюлита
Большей частью в настоящее время степень целлюлита определяется пальпацией. Но такой способ нельзя считать полностью достоверным, и, как правило, только большой опыт позволяет правильно определить стадию целлюлита путем пальпации и визуального осмотра.
При пальпации целлюлита оценивают следующие показатели:
- Увеличение жировой складки.
- Наличие узлов и тяжей.
- Изменение плотности, отёчность.
- Уменьшение температуры тканей.
- Увеличение чувствительности и болезненность.
Гораздо более информативен метод контактной термографии. Кроме того, он очень прост в использовании и представляет данные в виде цветовой картинки. Он основан на том, что температура поверхностных участков кожи в проблемной зоне ниже, чем в нормальных тканях, из-за значительного ухудшения микроциркуляции и лимфооттока. К коже прикладывают специальную термопленку и через 1-2 минуты проступают цветовые пятна, по характеру которых можно четко определить нарушения и диагностировать стадию целлюлита. Естественно, он удобен и тем, что в ходе лечения можно достоверно наблюдать изменения в жировой ткани и вносить необходимые коррективы в курс лечения.
Автор статьи Команда профессионалов АЮНА ProfessionalЧто такое целлюлит: причины появления, формы, лечение
Целлюлит – самая актуальная проблема женщин в современном мире, диктующем стандарты красоты. Косметологи, диетологи, модельеры умело манипулируют этим термином, пропагандируя избавляться от не эстетичных «комочков», «бугорков» и лишнего жира в области бёдер, живота, рук, спины и других частей тела. Представительницы слабого пола в стремлении иметь идеальную фигуру без целлюлита готовы тратить колоссальные материальные средства на это, истязать себя различными диетами и покупать дорогие косметические средства: кремы, гели, сыворотки.
Однако целлюлит существовал давно и не считался дефектом. Многие художники, наоборот, воспевали красоту пышных женских форм, а отложение жира в области бёдер эволюционно воспринималось как способность самки к плодородности. Впервые термин «целлюлит» был введён в 1973 году в США, когда владелица одного из салонов красоты опубликовала в модном журнале фотографии с «дефектами кожи» и критические комментарии к ним.
Итак, стоит разобраться, что же такое целлюлит, и какую угрозу он несёт для женщины.
Что такое целлюлит
Как такового медицинского термина «целлюлит» не существует, его придумали обыватели. Официальная медицина характеризует изменения в структуре подкожной жировой ткани, ведущие к нарушению оттока лимфы и микроциркуляции крови в области жировых отложений термином «гиноидная липодистрофия». Это отнюдь не заболевание, а элементарное отложение жира с тенденцией к застойным явлениям, вследствие которого и происходит косметический дефект кожи в виде рыхлости и бугорков.
Механизм образования структурных изменений в подкожном слое таков: гиподерма, которая также называется подкожно-жировой клетчаткой, является местом синтеза жиров. Специальные клетки – адипоциты, способствуют расщеплению жира и выведению его в кровеносную систему. Когда происходит нарушение продукции адипоцитов, жир не может расщепляться в полной мере, он начинает давить на эпителиальный слой кожи изнутри, способствуя возникновению отёчности и нарушению кровоснабжения подкожного слоя – из-за чего и появляется целлюлит.
Затем адипоциты могут скапливаться и образовывать узелки, формируя фиброзный целлюлит, так называемую «апельсиновую корку».
Причины целлюлита ещё мало изучены, так как раньше он не являлся актуальной проблемой. Существуют лишь общие сведения о факторах, влияющих на предрасположенность к целлюлиту.
Причины
Причины целлюлита носят многообразный характер. Они могут быть главными и второстепенными. Так как целлюлит – это отложение избыточного жира в подкожно-жировой клетчатке, то главными причинами его возникновения всё же являются: избыточный вес, гормональные нарушения, гиподинамия.
Рассмотрим более подробно:
- Нарушение обмена веществ вследствие неправильного питания. В условиях современного стремительного темпа жизни, основной пищей, потребляемой человеком, стала еда быстрого приготовления – полуфабрикаты или фастфуд. Она содержит огромное количество вредных трудно расщепляемых транс-жиров, соли, дрожжи. Газированные напитки имеют большое количество сахара, который трансформируется в организме в жир. Это приводит к накоплению лишнего жира в организме и его интоксикации.
- Дефицит потребляемой чистой воды , которая способствует вымыванию токсинов и жира из клеток ткани. Зачастую простая вода заменяется газированными напитками или соками, которые не несут в себе функционального значения.
- Малоподвижный образ жизни. Доказано, что регулярные физические нагрузки улучшают микроциркуляцию и эластичность соединительной и жировой тканей.
- Непрофессиональное соблюдение диет. Чрезмерное голодание или ограничение организма необходимыми для его жизнедеятельности веществами, приводит к состоянию декомпенсации – стремлению накопить подкожный «резервный» жир для поддержания энергетического баланса.
- Генетический фактор. Целлюлит может передаваться по наследству. Предрасположенность к нему закладывается на 4м месяце эмбриогенеза. Однако это совсем не означает прямой зависимости от матери – к дочери. Структура тела и образ жизни у каждого может быть различным.
- Вредные привычки. Клинически не доказано их прямое влияние на возникновение целлюлита. Однако все они приводят к нарушениям кровоснабжения и лимфотока в тканях.
- Гормональный дисбаланс. Женский половой гормон эстроген отвечает за отложение жира в подкожной клетчатке, при увеличении гормонального фона этого гормона происходит интенсивное отложение жира в организме.
- Приём лекарственных препаратов группы диуретиков, снотворных, ингибиторов протонной помпы и снижающих вес приводит к образованию целлюлита.
- Стрессы. Имеют сильное негативное влияние на работу внутренних органов и систем, нарушая обменные процессы в организме.
- Злоупотребление ношением стягивающей одежды. Давление ткани на кожу приводит к её фиксации в одном положении и отсутствию оттока лишней жидкости из подкожной жировой клетчатки. Постоянное сдавливание «проблемных зон» приводит к деформации мышечного корсета, поддерживающего упругость кожи.
Все эти факторы являются лишь предпосылками к формированию целлюлита. Соблюдение первых трёх пунктов позволит существенно сократить риски возникновения апельсиновой корки.
Формы целлюлита
Основываясь на актуальной классификации целлюлита можно подобрать программу, позволяющую эффективно избавиться от косметического дефекта в течение короткого времени.
Основные виды целлюлита таковы:
- Твёрдый целлюлит. При движении частью тела этот вид целлюлита не заметен визуально, и при надавливании не увеличивается в объёме. Наблюдается при хорошо развитом мышечном тонусе.
- Мягкий целлюлит. Характерен слабым мышечным тонусом и слабостью соединительной ткани. Визуально кожа выглядит бугристой и растянутой. В моменты движения целлюлитные бугорки способны перемещаться. Есть тенденция к удержанию воды внутри бугорка.
- Отёчный целлюлит. Связан с нарушениями кровоснабжения ткани и застойными явлениями воды в ней. Визуально похож на мягкий вид целлюлита. Часто располагается на ногах как следствие варикозного расширения вен. При надавливании на зону с целлюлитом, бугорчатая масса оказывает давление на конечности, что приводит к их отёчности.
- Целлюлит смешанного типа. При этом виде характерно наличие 2х смешанных видов целлюлита.
В зависимости от причин возникновения целлюлит можно разделить следующим образом:
- Первичный. Как правило возникает вследствие малоподвижного образа жизни и не носит ярко выраженных клинических проявлений
- Вторичный. Появляется вследствие какой-либо патологии или болезни, которые, меняя кровообращение, лимфоток, гормональный баланс, ведут к развитию целлюлита как состояния сопутствующего этому заболеванию.
Все виды целлюлита подвластны коррекции, сложность составляет лишь отёчный целлюлит, который плохо поддаётся влиянию косметических процедур.
Лечение
Лечение целлюлита носит комплексный и длительный характер. Целью является избавление организма от лишних отложений жиров и выведения воды из жировой капсулы. Одной диетой или голоданием здесь не обойтись. Потребуется также применение антицеллюлитных процедур, физических нагрузок, лечебных препаратов.
Необходимо ограничение потребления жирной пищи, богатой жирными кислотами. Предпочтение следует отдать обезжиренным продуктам или продуктам растительного происхождения. Категорически запрещено употребление полуфабрикатов – источников транс-жиров. Следует существенно сократить потребление быстрых углеводов, так как, попадая в организм, они не успевают переработаться и трансформируются в жир. Сахар также способствует уменьшению эластичности соединительной ткани. Алкоголь и кофе способствуют быстрому увяданию кожи.
Продуктами, которые способствуют равномерному похудению и выведению из организма токсинов являются:
- Негазированная вода. Вымывает внутриклеточные отложения. Способствует выведению шлаков из организма.
- Сухофрукты. Кладезь сахарозы и калия, который действует мочегонным образом.
- Различные фрукты и овощи, в особенности ананас и сельдерей, в составе которых есть специальные вещества, способствующие сжиганию жира.
Также следует придерживаться дробного питания – от 5 раз за сутки. Это не даст возможности переедать и откладывать лишний жир.
Лечение целлюлита лекарствами подразумевает приём мочегонных, дезинтоксикационных, венотонизирующих, подавляющих аппетит и способствующих быстрому сжиганию жировых отложений препаратов.
Однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как препараты имеют ряд противопоказаний. К какому врачу обратиться именно – для начала к семейному терапевту, который впоследствии, при наличии показаний, даёт направление к более узким специалистам – эндокринологу, диетологу, хирургу, мануальному терапевту и прочее.
Какой именно препарат необходимо приобрести – рекомендовать может только врач.
Шейпинг, фитнес, силовые нагрузки и любые гимнастические упражнения позволят мышцам приобрести тонус, сжечь подкожный жир и сделать кожу упругой и эластичной. Разработан специальный комплекс упражнений по антицеллюлитной программе, проводимый в спортивных клубах.
Мануальная терапия либо аппаратный метод эндермологии способствуют механическому разбиванию жировых отложений и выведению расщеплённого жира и воды из клетки.
Методы лечения целлюлита включают в себя также:
- обертывания с применением согревающих кремов, либо косметической грязи;
- введение инъекций препаратов, способствующих расщеплению подкожного жира;
- сеансы терапии с применением озона;
- стимуляция кожи током;
- ударно – волновая стимуляция.
Также могут применяться терапия углекислым газом и воздействия током низкой частоты.
При целлюлите важно не допустить отложения в подкожной прослойке лишнего жира, способствующего его развитию. Поэтому основой профилактики является правильное и дробное питание.
Физические нагрузки и различные тренировочные упражнения помогут поддерживать кожу в тонусе и будут способствовать более быстрому метаболизму.
Применение большого количества негазированной воды послужит вымыванию расщеплённого жира из организма и разжижению крови для нормальной микроциркуляции.
Необходимо также раз в год проходить профилактические осмотры у врача и сдавать клинические анализы для своевременного выявления неправильного функционирования организма с целью последующей коррекции.
Исключить алкоголь, никотин и наркотические вещества, снижающие тургор кожи и загрязняющие кровеносные сосуды. Хотя научно доказано, что применение исключительно красного столового вина в дозах, не превышающих 100 мл в день, наоборот, способствует сжиганию жира.
Профилактика целлюлита позволит поддерживать кожу в статичном состоянии, не допуская отложения лишнего жира и воды в подкожной клетчатке.
Целлюлит – не повод для негативных эмоций. Зная проблему «в лицо» и соблюдая основные рекомендации, можно с лёгкостью справиться с этим дефектом.
Как выглядит целлюлит? Это стоит знать каждой женщине » Целлюлит
Целлюлит — насущная проблема многих женщин. Большинство из них уверены, что целлюлитом называют отложения жира. Однако это совсем не так. При целлюлите в подкожно-жировом слое развиваются структурные изменения. По иному это можно назвать явлениями застоя в жировой ткани, приводящими к ее дистрофии. Нарушается обмен веществ. То есть остается то, что обязано выводиться из клеток, в результате чего в соединительной ткани образуются островки (твердые на ощупь), которые блокируют отток крови и лимфы. Кроме этого, целлюлитные клетки имеют свойство задерживать воду, что приводит к отекам пораженных участков. Наверное, многие знают, как выглядит целлюлит, однако не всем известно, что так называется болезнь подкожной жировой клетчатки, а вовсе не ожирение.
Что приводит к образованию целлюлита
Основными факторами риска в развитии болезни обмена веществ считаются такие:
Избыточный вес
Целлюлит поражает не только толстых женщин, но надо знать, что люди с избыточным весом подвержены ему гораздо больше.
Возраст
Со временем коллагеновые волокна теряют эластичность, а верхний слой кожи становится тоньше. В итоге бугорки жира отчетливее видны на ней.
Токсины
Алкоголь, курение, жирная и сладкая пища формируют свободные радикалы и увеличивают нагрузку на лимфатическую систему. Они разрушают важные питательные элементы, способствующие сжиганию жира.
Сидячий образ жизни
Движение лимфы зависит от сокращения мышц. Если мало двигаться — оно замедляется. Кровообращение имеет ту же тенденцию.
Гормоны
Обычно целлюлит появляется после полового созревания, так как начинает вырабатываться гормон эстроген. Его количество может увеличиваться во время менопаузы или беременности. Данный гормон содействует увеличению жировых клеток и задержке жидкости в организме. Его количество можно уменьшить, занявшись похудением, ведь клетки жира сами могут вырабатывать немного эстрогена.
Обезвоживание
Необходимо выпивать 8 стаканов жидкости в сутки, так как обезвоживание заставляет организм удерживать лишнюю воду.
Стресс
Если человек находится в состоянии стресса, его мышцы напрягаются и блокируют циркуляцию лимфы. А еда увеличивает уровень гормона гидрокортизон, который способствует повышению аппетита и содействует накоплению жира клетками живота.
Симптомы целлюлита
Чтобы обнаружить целлюлит, необходимо раздеться и осмотреть проблемные зоны:
- Руки (выше локтя).
- Бедра (особенно внутренняя сторона).
- Спина (под лопатками).
- Бока (над резинкой трусов).
- Как ни странно, колени.
Если где-то заметите припухлость, попробуйте оттянуть там кожу и покатать между пальцами. Уплотненные жировые образования проявляются дряблостью кожного покрова, его рыхлостью. На сжатом месте окажутся маленькие ямочки.
Как выглядит целлюлит, который прогрессирует? Он заметен даже в состоянии расслабления. Проблемный участок похож на цитрусовую корку. Косвенными признаком ранней стадии является уязвимость участков, пораженных целлюлитом, к ушибам. Часто появляются синяки.
Еще два симптома целлюлита:
- На него плохо ложится загар.
- Кожа после сдавливания распрямляется очень медленно.
Как развивается целлюлит
1 стадия
На 1 стадии еще не заметна апельсиновая корка, но кожа начинает терять эластичность в районе ягодиц и бедер. Если руками сжать кожу на бедрах — уже можно увидеть признаки целлюлита.
Сигналом о наступающей беде служат увеличение объема ягодиц и бедер. При нарушении обмена веществ в подкожных слоях образовывается отек клетчатки. Поэтому кожа теряет эластичность, а бедра и ягодицы толстеют.
Главным методом борьбы с целлюлитом в первой стадии является нормализация обмена веществ. Для этого нужно:
- Обеспечить отток лишней жидкости (помогут в этом регулярные походы в сауну).
- Соблюдать антицеллюлитную диету.
- Заниматься физкультурой.
- Делать специальный массаж.
- Применять косметические средства от целлюлита.
Вторая стадия
В этой стадии жировые отложения и излишки жидкости уже образуют уплотнения на коже, которые различимы глазом. Они хорошо прощупываются. Это можно объяснить тем, что отложения жидкости и жира передавливают сосуды и «запирают» себя в подкожных слоях. При этом создается плотный слой, который приводит к потере чувствительности на участках, пораженных целлюлитом.
Как выглядит целлюлит, фото можно увидеть здесь:
Для избавления от целлюлита во 2 стадии необходимы:
- Физические нагрузки.
- Диета.
- Баня.
- Массаж, в том числе и аппаратный.
- Средства против целлюлита.
Третья стадия
На третьей стадии становится заметной «апельсиновая корка». Кровообращение нарушается жировыми отложениями. Нервные окончания ущемляются. Из-за этого кожа перестает быть чувствительной, мышечная ткань также страдает. Она делается грубой и теряет способность сокращаться естественным образом. В итоге кожа приобретает неровную и огрубевшую поверхность, которая теряет чувствительность. Естественно, портится и внешний вид.
На этой стадии артерии передавливаются излишками жидкости, кислород не поступает в ткани, они принимают вид сеточки, а структура напоминает пчелиные соты. Появляется «апельсиновая корка», а целлюлит виден невооруженным глазом.
Диагностировать 3 стадию можно при помощи «щипка». Нужно сильно и медленно зажать кожу двумя пальцами, подержать немного и резко отпустить. Если при щипке не возникло болезненных ощущений (так как передавлены нервные окончания), значит у вас 3 стадия целлюлита.
К сожалению, диетой и антицеллюлитными средствами уже ничего не добьешься. Дл восстановления в коже нормального обмена веществ нужно разрушить отложения. Раньше это делали при помощи силового массажа, однако он имел побочное действие —воздействию силой (помимо соединительной ткани) подвергались и нервные окончания, которые тоже травмировались.
Сейчас существуют такие методы избавления от целлюлита в 3 стадии:
- Ультразвук.
- Электролиполиз.
- Липолиполиз.
- Массаж и диета не должны забываться. После специальных процедур они помогут наладить нормальный обмен веществ и не позволят вновь вернуться целлюлиту.
Четвертая стадия
В 4 стадии целлюлита происходит глобальное поражение тканей. Кожа на бедрах и ягодицах становится ноздреватой, синюшного цвета, вздутой, похожей на губчатую ткань. Вопрос о том «Как же выглядит целлюлит на попе» уже отпадает. О нарушениях кровообращения, атрофии мышечной ткани, поражении нервных окончаний говорит ее внешний вид.
Кожа холодная и очень плотная на ощупь. Это пугает не только некрозом тканей, возможностью развития воспалительных процессов, но и производит отталкивающее впечатление.
Чтобы узнать, что целлюлит перешел в 4 стадию, можно произвести все тот же метод «щипка». Для этот двум пальцами медленно (но сильно) зажать кожу на пораженном участке, подержать немного и резко отпустить. Если возникли сильные болезненные ощущение, значит, нарушились нервные окончания, а целлюлит перешел в 4 стадию.
Но не следует впадать в отчаяние. Необходимо со всей серьезностью и срочно приниматься за работу над собой:
- Во-первых, нужна липосакция, возможно, и безоперационная, но которая позволит освободить сосуды и ткани и восстановить их здоровое функционирование.
- Во-вторых, чтобы совсем распрощаться с целлюлитом, нужно наладить обмен веществ. А для этого вести правильный образ жизни.
- Регулярно заниматься физической культурой.
- Применять массаж (профессиональный либо самостоятельный) совместно с косметическими средствами.
Какие бывают стадии целлюлита
Как диагностировать целлюлит
Раньше целлюлит диагностировался только при визуальном осмотре поверхности ягодиц, живота, бедер, измерялась их окружность и толщина кожной складки. Все эти методы, хоть и доступны, но не обладают достаточной объективностью и точностью. Сейчас в специализированных медицинских центрах существует возможность диагностировать стадии развития целлюлита при помощи контактной термографии.
Слово термография переводится с греческого языка, как «записывать тепло». Данный метод применяется в спортивной медицине, при патологии молочных желез, а с недавнего времени — для диагностики целлюлита.
Основывается метод на том, что данное заболевание вызывает нарушение кровообращения в пораженных участках. Следовательно, температура в них изменяется. На пораженных участках образуются холодные и теплые зоны. При помощи термографии можно выявить даже целлюлит 1 стадии, что позволит вовремя начать лечение и профилактику его развития.
В домашних условиях можно диагностировать 3 и 4 стадии целлюлита. Для этого необходимо провести тепловой тест: ладонь приложить к коже на противоположной стороне тела. Соответственно, левая ладонь прикладывается к правому бедру и наоборот. В проблемных местах температура окажется ниже.
Профилактика целлюлита
- Отказаться от алкоголя и курения.
- Регулярно заниматься физкультурой (хорошо помогает плавание).
- В ежедневный рацион включать овощи и зелень.
- Как можно меньше употреблять сахара и соли.
- Ограничить употребление мучных продуктов.
- Пить не меньше 1,5 литров воды в день.
- Регулярно ухаживать за кожей тела.
Важно: чтобы не допустить появления целлюлита, необходимо меньше нервничать, больше отдыхать, заниматься физкультурой, не употреблять продукты с консервантами — и данной проблемы можно избежать.
Будьте здоровы и красивы.
Автор: cellulitov.ru
Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:
- Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
- Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
- Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
- Целлюлит у худых женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
- Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:
Задать вопрос на нашем форуме
Как лечить целлюлит и как он выглядит снаружи и внутри?
Статья расскажет, как лечить целлюлит косметическими и аппаратными средствами, дома и в салоне.Целлюлит — причины и лечение
Целлюлит является косметическим состоянием кожи локального характера, которое вызывает появление впадин на поверхности кожи.Ухабистая текстура «апельсиновой корки» представляет собой сочетание расширенных жировых клеток, сбившихся в кучу под кожей и волокнистых полос (перегородок), которые расположены перпендикулярно к поверхности кожи.
Увеличенные жировые клетки создают небольшие зазубрины, в то время как жесткие перегородки вызывают сморщивание поверхности кожи. В медицинских учреждениях целлюлит называют не иначе, как отечная фибросклеротическая панникулопатия, гиноид липодистрофии или ожирение эпидермиса.
Целлюлит — это не болезнь, но почему мы его лечим?
Целлюлит это не болезнь, а скорее косметическое состояние кожи, что является очень распространенным явлением, особенно среди женщин. Синдром кожи покрытой ямочками, как правило, влияет на определенные области живота, бедер, ног и ягодиц. Многие женщины жалуются на целлюлит на спине и бедрах.Несмотря на то, что почти все женщины имеют целлюлит где-то на их телах, женщины часто смущаются из-за такой текстуры кожи и пытаются избавиться от целлюлита или уменьшить его проявление, и улучшая вид кожи разными методами.
Так почему же мы смущаемся, если почти у всех он есть?
В одном исследовании, топ исследователь целлюлита сказал, что при создании медиа-образов чтобы «ввести в заблуждение общественность» о том, насколько часто этот дефект на коже проявляется у женщин на самом деле, ему приходилось редактировать почти 95% фотографий и избавлять женщин от апельсиновой корки. В сознании общественности прочно поселился тот факт, что это именно дефект, от которого следует избавляться, как на тех фотографиях!
Как выглядит целлюлит снаружи?
Большинство женщин знают как выглядит целлюлит и, что он проявляется снаружи. Состояние часто сравнивают с кожурой апельсина, потому что целлюлит имеет такой же неровный или ямочный внешний вид.Углубления могут быть маленькими и рассеяны или вы можете заметить больший отступ на ягодице или задней части бедер.
Как выглядит целлюлит изнутри?
Вы можете себе представить целлюлит, как кучу крошечных воздушных шариков заполненных жиром, пойманных между слоями ткани, соединенных большими резинками.Почему возникает целлюлит и как этот процесс идет на физиологическом уровне?
Под верхними слоями кожи (эпидермис и дерма) жировые клетки хранят избыток энергии. Небольшие полосы соединительной ткани пролегают вертикально между этими жировыми клетками и соединяют верхние слои кожи и более глубокие ткани в вашем организме. Полосы соединительной ткани создают камеры или мини-карманы, где жировые клетки нормального размера имеют достаточно места для проживания.Но, когда жировые клетки расширяются, камеры прилегают более тесно и начинают выпирать, создавая небольшую выпуклость на верхней части кожи.
Полосы соединительной ткани, однако, по-прежнему привязаны к более глубоким слоям кожи, и это создает «вмятины», появляющиеся на верхней части кожи. Сочетание выпуклостей и впадин на поверхности кожи создает покрытие рябью, которую мы называем целлюлитом.
Как определить стадии целлюлита для правильного лечения?
Многие задаются вопросом, как определить стадии целлюлита. В некоторых клинических условиях внешний вид вашего целлюлита может быть этапным. Есть три типа целлюлита, определяющие внешний вид.Стадии целлюлита
- 1-я стадия целлюлита: начальная стадия целлюлита — у вас гладкая кожа лежа и стоя
- 2-я стадия целлюлита: У вас гладкая кожа лежа, но некоторая рябь появляется в положении стоя
- 3-я стадия целлюлита: последняя стадия целлюлита — впадины появляется в любом положении
Возможные медицинские причины целлюлита
Так почему же мы получаем «впадины» или «апельсиновую корку» на бедрах?Нет однозначного ответа на этот вопрос. Возможные причины целлюлита включают в себя гормональные изменения, генетика, увеличение веса или потеря веса, плохое питание, малоподвижный образ жизни или курение. Тесная одежда и постоянное сидение может вызвать целлюлит, потому что при этих условиях создается застой.
Но, наиболее активные, здоровые женщины сообщают о том, что даже с хорошей диетой и программой упражнений, целлюлит может возникнуть.
Жир распределяется на вашем теле неравномерно и может предрасполагать вас к целлюлиту, к тому же, ваши гены, тоже, могут привести к бедрам покрытый ямочками. Так как очень много различных факторов может вызвать целлюлит, почти все женщины получат его в какое-то время на какой-то части своего тела.
Как быстро образуется целлюлит?
По большинству оценок, 80-90% женщин получат целлюлит в какой-то момент после полового созревания. Процент значительно повышается, когда мы становимся старше. С возрастом у женщин, кожа становится тоньше и более свободной (не такая плотная), так что целлюлит, более вероятно проявится.Мужчины, тоже, могут получить целлюлит, но это происходит реже. Исследователи полагают, что мужчины имеют немного другую структуру под их кожей, что позволяет производить меньше целлюлита. Но, некоторые мужчины, все равно в состоянии получить состояние кожи покрытой ямочками, возможно это происходит из-за большого количества эстрогена.
Как предотвратить целлюлит
Может ли потеря веса излечить целлюлит?Активный образ жизни и здоровое питание может помочь вам уменьшить проявление целлюлита. Но, даже это, не может предотвратить целлюлит полностью. Кроме того, если вы поддерживаете здоровый вес тела, вы в состоянии свести к минимуму проявлении ряби, которая показывается на бедрах или животе.
Если у вас избыточный вес, потеря веса может помочь, но не всегда. У некоторых людей, потеря веса помогает предотвратить или свести к минимуму появление целлюлита. Но в других странах, потеря веса может вызвать состояние, что апельсиновая корка станет еще более заметной. Обвисшая кожа, которая часто бывает после значительной потери веса, может позволить целлюлиту проявиться и стать более заметным.
Конечно, страх перед целлюлитом не следует учитывать в своем решении, чтобы достичь здорового веса. Не каждый, кто теряет вес будет в конечном итоге бороться с целлюлитом. Но, если у вас уже есть целлюлит и вы собрались худеть, нет никакой гарантии, что потеря веса будет способствовать его исчезновению.
Есть несколько вещей, которые, однако, могут помочь предотвратить целлюлит. Забота о вашей коже полезна, чтобы уменьшить проявление целлюлита. Большинство экспертов также рекомендуют бросить курить, есть продукты, которые полны здоровых питательных веществ, и правильно использовать солнцезащитный крем, чтобы помочь сохранить кожу более гладкой, более жесткой и упругой. Здоровая кожа может помочь уменьшить появление целлюлита.
Можно ли избавиться от целлюлита?
К сожалению, нет никакого способа, чтобы полностью удалить весь целлюлит на спине, бедрах, животе или попе. Есть способы, чтобы сделать его менее заметным, и есть способы, чтобы избавиться от некоторых огромных впадин имеющих внешний вид кратера, но нет никакого «лечения» целлюлита.Борьба за красивое тело никогда не должна прекращаться, это перманентный процесс, где только Вы сам можете себе помочь. В ход идет абсолютно все от физических упражнений, разгоняющих кровоток и косвенно влияющих на апельсиновую корку, до самомассажа и массажа в салоне, от аппаратных средств до ароматерапии и липотропных инъекций.К слову, самостоятельно можно получить такой же эффект, как в салоне, но это по времени будет дольше. Плюсом будет привычка заботиться о своем теле и делать лимфодренажный массаж перед сном. В конечном итоге Вы получите и красивую кожу и хорошее здоровье.
Там, где нет застоя, НЕТ БОЛЕЗНИ.
Апельсиновая корка — не что иное, как застой. Простое сжимание кожи с целлюлитом дает болезненные ощущения и синяки, а кода апельсиновой корки нет на участке сжимания, то и боли нет и синяки не проявляются. По мере улучшения состояния кожи, болевой эффект от сжимания будет уменьшаться. там Вы можете контролировать состояние кожи, простым сжиманием разных участком на теле.
Миостимуляция, упражнения для бедер и живота могут помочь обрабатывать области, где появляется целлюлит, что делает его менее заметным.
Дерматологи и пластические хирурги, которые лечат целлюлитное состояние кожи говорят, что важно выработать разумные ожидания у пациентов, когда вы исследуете различные методы лечения целлюлита.
Если вы посещаете Меди-спа, кабинет врача или салон, и они говорят, что могут полностью убрать целлюлит, это может быть хорошей причиной, чтобы двигаться дальше в поисках адекватных и квалифицированных врачей, потому что, как говорят эксперты, вы, вероятно, будет разочарованы результатом этих врачей, которые плохо знают свое дело. Кроме того, даже если вы получите хороший результат от метода удаления целлюлита, это не останавливает естественные процессы, которые, в первую очередь, вызывают целлюлит. Так что новый целлюлит может развиваться очень скоро.
«Лечения целлюлита не может остановить процесс старения кожи», говорит Аманда Санзон, лицензированный медицинский эстетик, который управляет лечением целлюлита в Нью-Йорке и знает о нем все. Санзон работает вместе с доктором Мэтью Шульман — сертифицированный пластический хирург. Она говорит, что их офис очень осторожен, при консультировании пациентов о том, что они ожидают. В общем, мы говорим пациентам ожидать улучшение на 40-50% в лечении целлюлита, которое мы предлагаем. Но, результаты будут зависеть от вашей приверженности к здоровому питанию, физических упражнений и здорового образа жизни, потому что профилактика — лучшая борьба с целлюлитом.
Докторр Пол Лоренц соглашается с этим утверждением. Лоренц также Нью-Йоркский сертифицированный пластический хирург, который предоставляет несколько различных методов лечения целлюлита. Он говорит, что его работа в том, чтобы помочь пациентам разработать реалистичные ожидания и сбалансировать некоторые знания и дезинформацию взятую в Интернете. На самом деле нет идеального лечения целлюлита, говорит он, чтобы «раз и навсегда»! И он добавляет, что он откажется от пациента, если он не чувствует, что он может дать ему хороший результат, если он чувствует, что человек не будет заниматься собой дополнительно (правильно питаться, заниматься спортом и т.д.).
Эффективное лечение целлюлита существует?
Но он говорит, что некоторые из существующих процедур лечения целлюлита могут обеспечить преимущество в борьбе с недугом, если они используются, как часть полной программы здорового образа жизни. «Существует положительная психологическая составляющая этих процедур, и мы видим его на телах наших пациентов и на их лицах.» Другие врачи указывают на то, что избавление кожи от целлюлита может даже улучшить вашу программу потери веса за счет улучшения вашей уверенности в себе и мотивации.Каковы лучшие методы лечения целлюлита?
Так как же найти лучшее лечение целлюлита для бедер, живота или попы? Очень немногие целлюлитные процедуры работают довольно успешно, если вы с завидным постоянством прибегаете к ним. Вот, только разрекламированные «Кремы для домашнего использования не работают,» говорит д-р Лоренц. Работают, на самом деле, только некоторые медицинские и косметические процедуры, утвержденные для решения проблем с проявление целлюлита, но большинство из них не являются постоянным решением.Хорошо помогают такие процедуры:
|
Чтобы узнать больше о различиях между методами лечения целлюлита и выбрать тот, который подходит именно для вашего тела (и вашего бюджета) читайте руководство как избавиться от целлюлита: лучшие и худшие методы лечения. Но имейте в виду, что никакое лечение не может избавиться от целлюлита навсегда. Так, что для многих женщин, лучшее лечение целлюлита может быть чувство юмора и здоровая доза самокритики.
причины появления и возникновения, как выглядит, питание против целлюлита
Что такое целлюлит знает каждая современная женщина, некоторые сталкиваются с подобной проблемой еще в подростковом возрасте. Как выглядит целлюлит, знают многие даже мужчины благодаря постоянным обсуждениями этого вопроса достаточно хорошо разбираются в классификации данных изменений в подкожно-жировом слое. Как лечится целлюлит с помощью специального питания — можно узнать в этом материале, как и про его основные причины.
Целлюлит появляется, как правило, у тех, кто имеет лишний вес. Но может встречаться и у стройных людей. Целлюлитные изменения в коже называют также «апельсиновой коркой», потому что поверхность кожи становится бугристой из-за впадинок и утолщений, и похожей на апельсиновую корку. Специалисты по-разному оценивают целлюлит. Одни считают это косметическим дефектом кожи, обусловленным неравномерным отложением подкожного жира. Другие — заболеванием, вызванным нарушением водно-жирового обмена. За редким исключеним, целлюлит встречается практически только у женщин. Соединительные ткани у женщин слабее и податливее, чем у мужчин. Эластичные волокна соединительных тканей пролегают у женщин параллельно, и жировые клетки могут продавливаться сквозь них. У мужчин же волокна соединительных тканей перекрещиваются в виде сетки, и жировые клетки не могут продавиться сквозь них. К тому же мужские жировые клетки имеют плоскую форму и выстилаются под кожей ровно, а женские жировые клетки шарообразные. Если жировые отложения пол
учают хорошую подкормку, тогда отдельные клетки скучиваются в толстые гроздья и давят изнутри на верхние слои кожи. При этом пережимаются кровеносные капилляры, ухудшается кровоснабжение, затрудняется подвод к клеткам важных питательных веществ. В межклеточном пространстве застаивается жидкость, возникают отеки, масса тела увеличивается, возникает кислородное голодание клеток. Постепенно отдельные группы волокон соединительных тканей поддаются напору изнутри и растягиваются. На поверхности кожи отчетливо прорисовываются холмики и впадины — «апельсиновая корка».
Причины появления и возникновения целлюлита
Каковы же причины возникновения целлюлита у современной женщины, которая привыкла следить за собой? Это, прежде всего неправильное питание, гормональные нарушения и малоподвижный образ жизни. Гормональные нарушения это тоже причины появления целлюлита, они в основном возникают у женщин, так как женский гормон эстроген управляет распределением жировых клеток и делает соединительные ткани мягкими и слабыми (это необходимо во время беременности, для того чтобы соединительные ткани могли растягиваться). Но мягкость и слабость соединительных тканей позволяют жировым клеткам беспрепятственно расползаться, если питание неправильное, нездоровое. Однако и обладательницы стройных фигур не застрахованы от появления целлюлита, потому что он может развиться вследствие приема неправильно подобранных противозачаточных пилюль. Нарушение пищеварения, проблемы кровообращения также влияют на водно-жировой обмен и на появление целлюлита.
Питание против целлюлита: как избавиться с помощью диеты
Особый пункт в вопросе появления прогресса в борьбе — это питание против целлюлита. Целлюлит тесно связан с питанием и лишним весом. Избавляясь от лишнего веса, вы также избавляетесь и от целлюлита. Только делать это надо разумно, 1 килограмм потери веса в неделю — это более чем достаточно. Поэтому, перед тем как избавиться от целлюлита, питание необходимо не ограничить, а сбалансировать. Многие диеты дают быстрый эффект, но также быстро вес набирается вновь, поэтому питание для избавления от целлюлита должно быть составлено очень грамотно. Этот вопрос мы уже разбирали выше. Здесь опять вам поможет раздельное питание. При таком питании при целлюлите восстанавливается обмен веществ, и лишние килограммы уходят плавно, сами по себе, без особого напряжения.
Для того чтобы избавиться от целлюлита:
- перейдите на раздельное питание и исключите продукты, которые способствуют появлению целлюлита;
- избегайте животные жиры, особенно колбасы и жирное мясо. Замените постным мясом и рыбой. Чаще употребляйте растительные масла, отжатые холодным способом, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. В таких маслах содержатся вещества, действующие против целлюлита;
- избегайте рафинированный сахар и кулинарные сладости: торты, пирожные и др. Замените фруктами и сухофруктами;
- соль, колбасы, копчености — все это задерживает воду в тканях организма. Постарайтесь потреблять меньше соли;
- исключите алкоголь, и в особенности сладкие алкогольные напитки, такие, как аперитивы, коктейли, ликеры;
- никотин затрудняет доступ кислорода к клеткам и препятствует обмену веществ в тканях, задетых целлюлитом;
- готовьте по возможности натурально, сохраняйте витамины;
- ешьте побольше овощей и фруктов;
- не забывайте пить воду, минимум два литра в день. Лучше всего чистую воду или травяные чаи.
При таком здоровом питании организм получит все необходимые витамины и минеральные вещества, которые активизируют пищеварение и улучшают обмен веществ, выводятся шлаки, фигура с помощью диеты приобретает стройность, а кожа становится эластичной и гладкой.
Как выглядит целлюлит на ногах и на попе: стадии заболевания и диагностика
Большинство женщин мечтает, чтобы их тело было красивым. С наступлением весны всем хочется как можно быстрее устранить недостатки своей фигуры и в первую очередь целлюлит. Это слово сегодня постоянно на слуху. Часто им называют любые проявления полноты, но это не всегда верно. Поэтому важно разобраться, как выглядит целлюлит и как его диагностировать.
Врач о формах и стадиях целлюлита
к оглавлению ↑Изучаем свое отражение в зеркале
Итак, чтобы определить, есть ли у вас целлюлит, нужно раздеться до нижнего белья и встать перед зеркалом. Оно должно быть достаточно большим, чтобы видеть себя в полный рост. Внимательно осмотрите себя со всех сторон. Не смущают ли вас некоторые участки вашего тела? Может быть, вы считаете их несколько полноватыми или припухлыми?
К типичным проблемным зонам относятся:
- ягодицы и внутренняя сторона бедер;
- места, расположенные над резинкой трусов;
- руки чуть выше локтя;
- участок спины ниже лопаток,
- и (как ни удивительно) колени.
Почему проблемными являются именно эти места? Они генетически запрограммированы для накопления энергетических запасов.
к оглавлению ↑Обратите внимание! Заранее предупреждаем вас, что наличие на теле концентрированного подкожного жира может быть даже у женщин, которые абсолютно не склонны к полноте.
Признаки разных стадий заболевания
После визуального определения возможной проблемы, нужно перейти к действию.
к оглавлению ↑Ранняя стадия
Там, где вы увидели некрасивую припухлость, нужно оттянуть кожу и круговыми движениями прощупать ее пальцами. Наличие здорового подкожного жира никак себя не проявляет. Вы будете чувствовать только упругость гладкой кожи. Но если подкожный жир стал уплотняться, то вы ощутите под пальцами дряблость и рыхлость кожи. Там, где происходит сжатие, появятся маленькие ямочки, которые свидетельствуют о начинающемся заболевании.
Косвенными признаками ранней стадии целлюлита являются также:
- синяки, которые появляются на пораженных участках даже при легком ушибе;
- при сдавливании распрямление кожи происходит медленно, как бы заторможено;
- тело в этих местах плохо загорает.
Начало прогрессирующего процесса
Если процесс вошел в прогрессирующую стадию, то его можно определить визуально, без помощи пальцев. Например, как выглядит целлюлит на попе? Она похожа по виду на зернистый творог или апельсиновую кожуру. Чем более явны углубления на коже, тем хуже обстоят ваши дела.
к оглавлению ↑Сигналы серьезной тревоги
Когда уже нет сомнения, что у вас развилось это заболевание, то было бы хорошо знать, насколько оно «укоренилось» в вашем теле. О том, что оно находится на поздней и самой сложной стадии может свидетельствовать следующее:
- Во-первых, если вы на прохладной коже обнаруживаете присутствие горячих участков, то это должно вас насторожить.
- Во-вторых, если на участках, являющихся проблемными, стали лопаться сосуды, то есть повод для беспокойства и решительных действий.
- В-третьих, нужно бояться появления стеатом. Так называются большие области кожи, которые как бы оплетены волокнами.
При появлении таких симптомов нужно обращаться не столько к косметологу, сколько к терапевту, который может поставить окончательный диагноз на основании медицинской диагностики.
к оглавлению ↑Установка окончательного диагноза
Конечно, вы можете понять, как выглядит целлюлит на ногах и других частях тела. Однако визуального осмотра может быть недостаточно. Желательно дополнить его профессиональной диагностикой. Такая процедура называется «термография» (от греческого «фиксирующая тепло»). Она основана на анализе циркуляции крови. Если она затруднена, то образуется дефицит полезных веществ в жировых клетках. Как результат, они приобретают вид апельсиновой корки.
С помощью томографии можно выявить появление раннего целлюлита и степень развития позднего заболевания. Это позволит вовремя начать лечение и наладить правильный отток лимфы и крови, а также уменьшить отечность пораженных участков.
Конечно, целлюлит – неприятное явление и каждый хочет столкнуться с ним насколько возможно позже. Но не стоит считать его чем-то слишком опасным и значимым в нашей жизни. Ведь мы любим друг друга не за красоту тела, а за душевные качества! Счастья вам и здоровья!