Что делать если плохое зрение – Как лечить плохое зрение 🚩 возрастное ухудшение зрения как лечить 🚩 Лечение болезней

Плохое зрение — причины и что делать в такой ситуации?

Безусловно, жизнь после падения зрения продолжается, и диагноз не приговор. Вопрос в том, какова эта жизнь, каково ее качество и как настроить себя на лучшее.

Что значит «плохое зрение»?

В основном, под этим словосочетанием понимают значительное ухудшение зрения, которое не может быть полностью скорректировано очками, контактными линзами, лекарствами или хирургическим вмешательством. Словосочетание используется для описания таких состояний:

• Максимальная острота зрения с коррекцией снижена до показателя ниже, чем 20/70 (по таблице Снеллена) у лучшего глаза.
• Значительное сужение полей зрения, например туннельное зрение (отсутствие периферического зрения) или слепые пятна.
• Поле зрения 20 градусов или меньше.
• Почти полная слепота (светочувствительность).

Ежегодно в России около 50 000 человек получают инвалидность по зрению.

Причины плохого зрения

Ниже указаны заболевания глаз, которые приводят к снижению зрения:

• Катаракта приводит к нечеткому зрению, т.н. пелене тумана перед глазами.
• Диабетическая ретинопатия вызывает размытость и искажение изображения.
• Плохое периферическое зрение является отличительной чертой глаукомы.
• Размытость или частично отсутствующее центральное зрение является типичными для макулярной дегенерации.
• Из-за пигментного ретинита уменьшается периферическое зрение и способность видеть в темноте.
• Повышенная светочувствительность и потеря ощущения контрастности – дополнительные симптомы этих и других заболеваний.
• Наследственность и травмы глаз также могут привести к слабому зрению.

Влияние слабого зрения на жизнь человека

Дети, а также взрослые могут быть слабовидящими из-за врожденного дефекта или травмы. У детей с ослабленным зрением могут возникнуть проблемы в обучении, поэтому они нуждаются в специальном преподавании с ранних лет. Также им необходима дополнительная помощь в социализации среди других детей и взрослых.

Плохое зрение все же чаще встречается среди взрослых и пожилых людей. Потеря зрения для них может стать психологической травмой, приводит к разочарованию и депрессии. Отсутствие способности безопасно управлять транспортным средством, быстро читать, смотреть телевизор или пользоваться компьютером может заставить людей со слабым зрением чувствовать себя отрезанными от мира. Они могут быть не в состоянии самостоятельно передвигаться по городу или покупать продукты и другие предметы первой необходимости.

Стоит ли говорить, что многие люди с плохим зрением испытывают трудности с устройством на работу.

Некоторые люди, имеющие проблемы со зрением, становятся очень зависимыми от друзей и родственников, в то время как другие страдают в одиночку. Это неправильно, так как сегодня доступно множество устройств, которые могут помочь людям с плохим зрением жить достойно.

Что делать, если у вас слабое зрение

Если у вас есть нарушения зрения, которые препятствуют выполнению повседневных дел, и вы не можете наслаждаться жизнью, ваш первый шаг – оказаться у профессионала для полного обследования глаз.

Сниженное зрение, которое не корректируется с помощью очков или контактных линз, может стать первым признаком серьезного заболевания глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация, глаукома или пигментный ретинит. Или это может означать, что у вас развивается катаракта, которая должна быть хирургически удалена. В любом случае, разумным будет принять меры до того, как ваше зрение ухудшится еще сильнее.

Если врач-офтальмолог считает, что у вас есть потеря зрения, которая не может быть исправлена адекватно очками, лекарственными препаратами или операцией, он или она поможет вам сделать первые шаги в борьбе с этой ситуацией.

Специалист оценит степень и тип потери зрения, посоветует вспомогательные устройства и объяснит, как их использовать. Например, карманные лупы с подсветкой, настольные цифровые лупы и телескопические очки.

Среди нового вспомогательного оборудования можно отметить карманные цифровые лупы, предназначенные для совершения покупок или питания в общественных местах, а также программное обеспечение, которое упрощает использование компьютера (увеличение шрифта и функция речевого воспроизведения).

Специалисты по сниженному зрению также могут рекомендовать неоптические адаптивные устройства, такие как печатные материалы с большим шрифтом, аудиозаписи, осветительный инвентарь и специальные устройства для подписания документов.

Тонированные очки с УФ-фильтрами помогут с повышенной светочувствительностью. При необходимости, офтальмолог может направить вас к специалисту по психологической адаптации или инструктору по физической подготовке, чтобы помочь справиться с потерей зрения.

5 причин ухудшения зрения: что убивает наши глаза | Здоровая жизнь | Здоровье

Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих.

Почему слабеет зрение. Причина 1

Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Вывод.Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

 

Причина 2

Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

 

Вывод.

Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

 

Причина 3

Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

 

Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушения кровообращения сетчатки ведут к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.

Причина 4

Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

 

Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.

 

Причина 5

Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

 

Вывод.

Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

Главный враг – экран

Работа с компьютером заставляет глаза особенно сильно напрягаться, и дело тут не только в тексте. Человеческий глаз во многом сходен с фотоаппаратом. Чтобы сделать четкий «снимок» изображения на экране, которое состоит из мерцающих точек, ему нужно постоянно менять фокус. Такая настройка требует больших затрат энергии и повышенного расхода главного зрительного пигмента – родопсина. У близоруких людей этого фермента тратится больше, чем у тех, кто видит нормально. Поэтому возникает ситуация, крайне неблагоприятная для ваших глаз.

Неудивительно, что в результате близорукость начинает увеличиваться. При этом на экране компьютера создается ощущение глубины видимого изображения, что особенно опасно. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы. Поэтому и при работе с компьютером нельзя забывать о правилах безопасности, которые требуются в работе с текстом.

Специалисты московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца считают, что весьма полезны могут оказаться «компьютерные очки», снабженные специальными фильтрами, которые приближают цветовые характеристики мониторов к спектральной чувствительности человеческого глаза. Они могут быть как с диоптриями, так и без. Глаза, вооруженные такими очками, значительно меньше устают.

Для тренировки зрения полезен также следующий прием. Взяв в руки печатный текст, медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока очертания букв не потеряют четкость. Внутренние мышцы глаз напрягаются. Когда текст постепенно отодвигают на расстояние вытянутой руки, не переставая глядеть на него, они расслабляются. Упражнение повторяют 2-3 минуты.

Кандидат медицинских наук Александр Михелашвили советует особенно внимательно относиться к глазам в период, когда долгие недели «светового голодания» истощили запасы нашей зрительной прочности, а новые силы еще не наработаны из-за весеннего авитаминоза. В это время и сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно. На помощь в этом случае придут препараты черники, которую, кстати (только в виде варенья) во время Второй мировой войны выдавали пилотам Британских королевских воздушных сил, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов.

Гимнастика для глаз

1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 1-2 минуты.

Проделать то же с закрытыми глазами.

4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторять 6-8 раз.

5. Быстро моргать в течение минуты.

6. Полезно также на расстоянии 1-2 м от рабочего стола повесить яркий календарь, фотографию или картину (это место должно быть хорошо освещено), чтобы в течение занятий время от времени переводить на него взгляд.

7. Вытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20-30 см в течение 3-5 секунд. Повторить 10-12 раз.

8. Хорошо влияет на глаза и такое упражнение: встав к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину (можно приклеить маленький кружок темного пластыря), затем переведите взгляд, например, на телевизионную антенну соседнего дома или ветку растущего вдали дерева.

Кстати

Чтобы текст наносил минимальный «вред» глазам, расстояние от глаз до бумаги при прямой спине должно быть около 30 см, и лучше, если книга или тетрадь будут расположены под прямым углом к взгляду, то есть поверхность стола должна быть слегка наклонной, как парта.

Смотрите также:

Как лечить плохое зрение 🚩 возрастное ухудшение зрения как лечить 🚩 Лечение болезней

Сегодня многие офтальмологические клиники предлагают своим пациентам быстро избавится от проблем со зрением при помощи хирургического вмешательства или лазерной коррекции. Однако далеко не всем по карману такой способ. Да и лазерная коррекция зрения имеет возрастные ограничения. Подобные операции не делают детям до 18 лет, так как зрение еще до конца не сформировано, и людям с заболеваниями роговицы, пониженным иммунитетом, беременным женщинам. Также этот способ не справляется с возрастной дальнозоркостью. И люди после 45 лет все равно после коррекции вынуждены надевать очки.

Справиться с плохим зрением можно и без хирургического вмешательства. Существует немало упражнений для глаз, помогающих улучшить остроту зрения. Вот некоторые из них.

1. Положите перед собой часы и в течение 20-25 секунд быстро моргайте.
2. Крепко зажмурьтесь и медленно расслабьте веки, открывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
3. Указательный палец вытяните перед собой. Посмотрите на кончик своего носа, а затем на кончик пальца. Сделайте это не менее 30 раз.
4. Зажмурьтесь, затем резко откройте глаза и посмотрите вверх-вниз, влево-вправо, при этом голова не должна двигаться. Повторяйте упражнение 10 раз.
5. Расслабьтесь, закройте глаза и немного помассируйте пальцами внутренние уголки глаз.

Выполняйте этот комплекс упражнений в течение рабочего дня. Лучше это делать один раз в час-полтора. Это поможет снять усталость с глаз и улучшить кровообращение.

Для восстановления остроты зрения рекомендуют употреблять в пищу больше таких продуктов, как морковь, орехи, капуста, свекла, цитрусовые, абрикосы, яйца, жирная морская рыба, черника, брусника. Также можно пить чаи и отвары из шиповника, мяты, боярышника, чабреца, женьшеня, крапивы. Они богаты витамином А, С, Е, так необходимым для зрения. Кроме этого витамины и минералы для глаз можно получить и при помощи специальных БАДов и капель, которые продаются в аптеке.

Помимо традиционной медицины, существует и масса народных советов, при помощи которых восстанавливают остроту зрения. К примеру, можно смешать сок черники с дистиллированной водой в пропорции 2:1. И закапывать утром в каждый глаз по пять капель. Кроме черники, капают в глаза и сыворотку из козьего молока. Свежую сыворотку смешивают с кипяченой водой в равных долях. Применяют такой раствор раз в неделю. Капают по 2 капли в каждый глаз, затем накрывают веки темной повязкой или платком и лежат с полчаса. Пожилым людям рекомендуют нюхать на ночь настойку валерианы. Считается, что если такую процедуру делать ежедневно, то вскоре вернется острота зрения.

Берегите свое зрение. Не реже раз в полгода посещайте офтальмолога, во время работы на компьютере не забывайте делать перерывы на гимнастику для глаз и почаще бывайте на свежем воздухе.

что делать, причины у ребенка, лечение

Зрение – это одно из пяти чувств, которые даются человеку при рождении. И его по праву можно назвать основным. Ведь благодаря лицезрению окружающего мира мы развиваемся, учимся, узнаем близких людей, различаем цвета, смотрим любимые фильмы.

Зрительный анализатор обеспечивает человеку 80-90% информации о внешнем мире. Поэтому очень важно сохранить этот дар природы «в полной боевой готовности» до самой старости. К сожалению, в современном мире большое количество людей не может похвастаться 100% зрением. Этому способствует и не очень здоровый образ жизни, и большое количество болезней, которые поражают зрительный орган, и генетическая предрасположенность. Что такое плохое зрение, как с ним жить и можно ли исправить функцию глаз – об этом и пойдет речь в данной статье.

Что это такое

Нарушение зрения – это обобщенное понятие, которое включает в себя все случаи снижения способности человека видеть окружающий мир до такой степени, что это влияет на качество жизни и вызывает соответствующие проблемы. Это может произойти из-за травмы или болезни, врожденных патологий или дегенеративных нарушений в ходе старения организма.

Многие люди ассоциируют плохое зрение с нарушением остроты зрения. Но это лишь одна характеристика из многих, которые описывают проблему.

Остроту зрения определяют с помощью специальных таблиц (Сивцева, Орловой, Снеллена). Условно принято считать, что глаз здорового человека имеет остроту, которая равняется единице. Некоторые люди задаются вопросом: «Плохое зрение – это сколько?». Ответ, если объяснять с позиции остроты зрения, звучит так: «Все, что ниже единицы, считается нарушением».

Также многих интересует и такой вопрос: «Какое самое плохое зрение у человека?» Как правило, такие вопросы возникают у людей, которые пользуются контактными линзами или очками для коррекции зрения и ассоциируют качество зрительных функций с оптической силой линз, которые они носят для коррекции зрения. Так вот, нет четкой взаимосвязи между качественными характеристиками зрения (субъективными ощущениями человека) и оптической силой линз. Например, человек, который имеет миопию и носит для ее коррекции очки с оптической силой минус 7 диоптрий, может видеть так же, как и пациент с астигматизмом и оптической силой очков -3,5 диоптрий.

Какие основные виды плохого зрения выделяют:

1. Близорукость (миопия) – когда человек плохо различает объекты, которые находятся вдали, при этом нормально видит вблизи.
2. Дальнозоркость (гиперметропия) – это нарушение рефракции оптической системы глаза, при котором пациент плохо различает мелкие детали предметов вблизи, при этом хорошо видит на расстоянии.
3. Астигматизм – при этом нарушении рефракции световые лучи фокусируются в разных точках сетчатки, из-за чего изображение расплывается и двоится, нарушаются его нормальные пропорции. Астигматизм часто сопровождается миопией, реже гиперметропией.
4. Пресбиопия – это возрастная дальнозоркость, которая возникает вследствие дегенеративных изменений в тканях глазного яблока, из-за чего нарушается процесс аккомодации. С возрастом хрусталик становится менее эластичным, ослабевают связки и мышцы, которые его удерживают, это приводит к неспособности глаза сфокусироваться на близкое расстояние и развитию дальнозоркости.

При близорукости свет фокусируется перед сетчаткой
При дальнозоркости свет фокусируется за сетчаткой
При астигматизме свет фокусируются в разных точках сетчатки

Причины

Существует очень много причин и факторов риска ухудшения зрения. Они могут воздействовать на человека на протяжении его жизни (приобретенные) или передаваться по наследству (врожденные).

Основные группы причинных факторов снижения остроты зрения:

1. Врожденные нарушения – это генетические дефекты, которые передаются от родителей или новые патологии, которые возникли из-за негативного влияния внешних и/или внутренних факторов во время внутриутробного развития.
2. Заболевания органа зрения – катаракта, глаукома, помутнение роговицы, отслойка сетчатки, макулярная дегенерация, пигментный ретинит, увеит. Сюда также относят и инфекционные поражения (бактериальные, вирусные, грибковые, паразитарные).
3. Травматические повреждения всех составляющих зрительного анализатора (глазных яблок, проводящих путей головного мозга, зрительную часть коры мозга). Сюда же относят термические, химические и радиационные воздействия, ожоги.
4. Соматические заболевания других органов и систем, которые негативно влияют на глаза, – сахарный диабет, гипертоническая болезнь.
5. Прочие негативные факторы, среди которых: неполноценное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, постоянное зрительное перенапряжение, работа в помещении с плохим освещением, вредные привычки, прочее.
6. Психосоматика – это влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний, а в данном случае – снижение остроты зрения. К таким причинам можно отнести: нежелание что-то видеть, запрет смотреть на что-то, различный страх, душевная боль, постоянный гнев, желание «исчезнуть».

Чтобы минимизировать риск снижения остроты зрения у детей в период активной учебы, необходимо правильно обустроить рабочее место

Признаки, которые должны вас насторожить

Большинство людей не любит посещать врачей, это становится причиной частых поздних обращений к специалисту и сопровождается плохим прогнозом. Чтобы избежать такой участи, запомните основные симптомы, которые должны заставить вас обратиться к окулисту в очень короткие сроки:

• боль любого характера в глазном яблоке;
• покраснение глаз;
• отек и покраснение век;
• гнойные, кровянистые или слизистые выделения из глаз;
• сильный и упорный зуд в области глаз;
• ощущение инородного тела и жжение;
• травматическое повреждение глаза;
• повышенная чувствительность к свету;
• новообразования в глазу;
• неспособность полностью открыть глаза;
• появление мушек, хлопьев, зигзагов и пр. перед глазами;
• выпадение или сужение полей зрения;
• внезапная слепота, даже если она самостоятельно прошла;
• двоение и другие дефекты зрения;
• помутнение взора;
• если радужка начала менять свой цвет.

Важно! Ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением. Невзрачные, на первый взгляд, проблемы со зрением могут быть следствием тяжелого заболевания как зрительного аппарата, так и других органов и систем. Поэтому в обязательном случае нужно обращаться за специализированной помощью, если возникла такая необходимость.

Как видят люди с плохим зрением

Чтобы понять, как люди с нарушениями зрения видят мир вокруг, предлагаем посмотреть следующие изображения:

На самом деле это одно и то же яблоко. Но как понять: спелое или зеленое? Так видит человек с разными видами дальтонизма
Люди с астигматизмом не только не видят четко окружающий мир, но и реальные пропорции предметов могут быть нарушены
При близорукости человек хорошо видит вблизи, но не увидит предметы вдали, при дальнозоркости – наоборот
Ретинопатия – это частое осложнение сахарного диабета и гипертонической болезни, и вот как эта патология отображается на качестве зрения
Сквозь туман начинают видеть люди с катарактой
Постадийное нарушение зрения при глаукоме, а дальше – полная слепота
Вот такие симптомы появляются при отслоении сетчатки

Плохое зрение у ребенка

Распознать нарушение зрения у ребенка бывает очень сложно. Дети часто не жалуются на дискомфорт, так как не понимают, что происходит, либо не могут правильно сформулировать свою мысль. Поэтому задача номер один каждого родителя – пристально следить за поведением ребенка и своевременно замечать любые изменения, а также регулярно водить на профилактические врачебные осмотры, чтобы точно знать, какое зрение у малыша.

Большинство проблем со зрением у детей носит врожденный характер. Самыми частыми патологическими состояниями являются: близорукость, астигматизм, дальнозоркость, косоглазие, амблиопия (синдром ленивого глаза), врожденная катаракта и глаукома. Также грозным состоянием считается ретинопатия новорожденных, которая развивается у недоношенных детей вследствие еще не полностью сформированного зрительного аппарата.

Многие из этих болезней диагностируются уже на позднем этапе, при этом на ранней стадии развития недуга прогнозы намного лучше. Детский организм имеет колоссальные компенсаторные возможности. Если проблема появляется на одном глазу, другой быстро подстраивается, и ребенок не замечает дискомфорта либо же нарушение зрения с рождения вообще не замечается маленьким человеком, так как по-другому он никогда и не видел.

Здорового ребенка нужно регулярно показывать врачу-офтальмологу для своевременной диагностики возможных проблем. Как правило, первый осмотр проводят сразу в роддоме, второй – в возрасте 1 месяца, следующий – в 6 месяцев, потом – в 1 годик и далее каждый год.

Регулярное посещение офтальмолога ребенком позволит вовремя выявить и устранить без последствий нарушение зрения

Нарушение зрения и роды

Многих беременных женщин с плохим зрением интересует вопрос, можно ли им рожать самостоятельно или необходимо кесарево сечение?

В большинстве случаев женщине разрешены естественные роды, если нет других противопоказаний. Но есть и ситуации, когда при плохом зрении запрещены самостоятельные роды:

• отслойка сетчатки и хирургическая операция в прошлом по этому поводу;
• разрыв сетчатки, который возник во время беременности;
• прогрессирующая и высокой степени миопия более 6 диоптрий;
• патологические изменения глазного дна;
• дегенеративные заболевания сетчатки;
• диабетическая и гипертоническая ретинопатия;
• хирургическое вмешательство на глазах в прошлом, например, пересадка донорской роговицы, кератотомия, склеропластика, пр. (в каждом случае вопрос решается индивидуально офтальмологом).

Важно! Если офтальмолог настаивает на кесаревом сечении, то отказываться нельзя. Риски для здоровья и зрения будущей мамы достаточно серьезные, ведь кесарево сечение – это полостная хирургическая операция, и просто так ее никто не делает, так как это высокий риск как для самой роженицы, так и для ребенка. И, наоборот, если вам разрешают естественные роды – это однозначно плюс, и не стоит переживать – со зрением все будет нормально.

Плохое зрение и служба в армии

Служба в армии подразумевает значительные физические, в том числе и зрительные, нагрузки. Но что делать юношам, которые плохо видят? Возьмут ли их в войска или дадут отсрочку? Все зависит от вида расстройства зрительных функций и его степени.

Заболевания, при которых противопоказана служба, в том числе и по контракту:

• острота зрения меньше 0,09 на одном глазу, а также слепота на одном глазу и зрение менее 0,3 на втором;
• любые поражения сетчатки;
• глаукома;
• дальтонизм;
• заболевания слезного аппарата;
• врожденные аномалии зрительного аппарата.

При миопии от -1 до -5 дптр мужчина пригоден к службе и получает категорию А. Категорию Б и В (пригоден с ограничениями и ограниченно пригоден) присваивают при близорукости от -6 до -12 дптр. При миопии более -12 дптр человек не пригоден к военной службе (категория Д).

При дальнозоркости:

• от +1 до +8 дптр – категория А;
• от +8 до +12 дптр – категория Б или В;
• более +12 дптр – категория Д.

При астигматизме:

• до 3 дптр – категория А;
• от 3 до 6 дптр – категория Б или В;
• больше 6 дптр – категория Д.

Медкомиссия учитывает не вид офтальмологического заболевания у призывника, а его степень

Для желающих поступать в военное училище ограничений по зрению практически нет, а те, которые существуют, касаются в большей степени инфекционных заболеваний глаз. Также здесь учитывается направление военной специальности. Посмотреть данную информацию можно в постановлении правительства РФ от 25.02.2003№123 об утверждении положения о военно-врачебной экспертизе.

А как быть со спортом?

Еще с детства нам внушали, что активно заниматься спортом может только человек, у которого со зрением все в порядке. Оснований для таких умозаключений нет и не было никогда. Более того, малоподвижный образ жизни, который приписывали людям с нарушениями зрительных функций, только ухудшал прогноз. Ответ на вопрос о том, можно ли заниматься спортом с плохим зрением, однозначно положительный. Но есть некоторые нюансы. Дело в том, что, если вы предпочитаете травмоопасные виды спортивных нагрузок (борьба, самбо, айкидо и пр.), нужно подобрать мягкие контактные линзы, в которых занятия будут безопасными для глаз.

Также каждый человек, желающий сделать спорт частью своей жизни, должен посоветоваться по этому поводу и пройти обследование у офтальмолога, так как существуют тяжелые заболевания (например, поражение сетчатки), при которых любые силовые нагрузки действительно противопоказаны.

Что делать, чтобы не потерять или улучшить зрение

Несколько простых, но эффективных советов для тех, кто хочет сохранить хорошее зрение или улучшить плохое:

• всегда и всюду соблюдайте правила личной гигиены;
• обязательно соблюдайте режим отдыха и труда для глаз;
• регулярно делайте гимнастику для глаз;
• пользуйтесь только качественной косметикой и только своей;
• не пренебрегайте правилами ношения контактных линз и очков;
• практикуйте пальминг как эффективный способ расслабления и массажа для глаз;
• питайтесь правильно и полноценно, обогатите свой рацион свежими овощами, фруктами, орехами и ягодами;
• регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога;
• защищайте глаза от негативного влияния внешней среды.

Избежать возможных нарушений зрения в силах самого человека, если соблюдать все описанные выше правила и, конечно же, если нет генетической склонности к плохому зрению. А столкнувшись уже с отклонениями, не откладывайте визит к врачу в длинный ящик, немедленно обращайтесь за профессиональной помощью.

Как улучшить зрение – восстановление в домашних условиях

Через зрительные ощущения мозг получает массу информации об окружающем мире. Гимнастика для глаз, витамины, народные рецепты улучшают и восстанавливает остроту зрения.

Причины близорукости и дальнозоркости

При близорукости (миопии) хрусталик преломляет и фокусирует световые лучи перед (до) сетчатки.

Одна из причин близорукости – глазное яблоко сжато, вытянуто внутрь черепа, из-за чего отчетливо видно только то, что вблизи. Данную аномалию называют осевой близорукостью.

Другая причина – чрезмерное преломление световых лучей роговицей, прозрачной выпуклой частью глазного яблока, за которой расположен хрусталик. Данную аномалию называют рефракционной близорукостью.

При осевой близорукости сетчатка растянута. Высокая степень миопии увеличивает риск ее отслоения. Домашние упражнения (гимнастика для глаз) помогают как улучшить зрение при данной разновидности миопии, так и восстановить круглую форму глазного яблока.

Распространенные причины близорукости:

• Наследственность, когда дети получают от родителей физические параметры глазного яблока, преломляющие свойства хрусталика.
• Врожденное плохое зрение вблизи и вдаль. С возрастом глаза меняют форму, вытягиваются. Через несколько лет приходится восстанавливать зрение.
• Зрительное перенапряжение и переутомление – например, ежедневная продолжительная работа на близком расстоянии.

При дальнозоркости (гиперметропии) хрусталик собирает световые лучи в фокус позади сетчатки. Ухудшена способность отчетливо видеть близкие предметы.

Возможные причины дальнозоркости:

• Укорочение глазного яблока.
• Слабость оптической системы.

Все дети в возрасте до года – дальнозоркие (примерно +3 диоптрии), потому не видят отчетливо предметы ближе метра.

Яркие погремушки перед кроваткой – распространенная причина развития плохого зрения у ребенка. Игрушки закрывают часть видимого пространства, мешают видеть, он пытается их убрать. Родители убеждены, что он «играет».

Рост и естественное увеличение глазных яблок устраняет детскую дальнозоркость.

Гиперметропию диагностируют после тщательного обследования, медикаментозного расширения зрачка.

Первые очки изготовили для дальнозорких, близорукие получили их позже.

Дальнозоркие, особенно при высоких степенях, плохо видят не только близкие, но и удаленные предметы. Постоянное напряжение психики – причина повышенной утомляемости, головных болей, головокружения.

У ребенка ухудшается успеваемость, ему сложнее сосредоточиться на школьных предметах. Он становится капризными, плохо спит. Дальнозоркость – возможная причина развития косоглазия.

Запрещено подходить к маленьким детям сзади, со стороны головы. Если ребенок резко посмотрит вверх и испугается, спазм мышц может вызывать косоглазие.

Способы восстановить зрение в домашних условиях

Зрение улучшает, оказывает помощь выполнение несложных правил.

Местное освещение сохраняет способность ясно и отчетливо видеть. Одинаково вреден недостаток и избыток света.

Нехватка света вызывает напряжение глаз, они быстрее устают, что снижает и ухудшает зрение.

При чтении на ярком солнечном свете ослепительно-белая бумага также вызывает напряжение глаз, зрение падает. Лучи настольной лампы не должны попадать на хрусталики – обязателен абажур.

Согласно современным исследованиям, хорошее зрение сохраняет местное освещение светодиодными лампами. Энергосберегающие предназначены для люстр, настенных светильников.

Кровоснабжение зрительного отдела мозга, который расположен в затылочной доле. Поступлению крови препятствует продолжительное нависание головы над столом.

Стол-парта, поверхность которой немного наклонена, а не параллельна полу, поддерживает нормальное зрение у детей при домашнем выполнении школьных заданий.

Чтобы книжная страница располагалась перпендикулярно лицу, используют специальную подставку для книг. Полезное приспособление помогает поддерживать голову и позвоночник на прямой линии, кровоснабжение мозга оптимально.

Как быстро восстановить зрение пальмингом

Основная причина мутного, неотчетливого видения – усилие разглядеть, которое напрягает глазные мышцы, увеличивает близорукость или дальнозоркость.

Устранение напряжения улучшает зрение, возвращает психику и мышцы глаз в расслабленное состояние готовности к действию. Постоянство данного ощущения полностью восстанавливает зрение, способность глаз ясно и отчетливо видеть.

Упражнение для снятия психического напряжения под названием «пальминг» разработал американский офтальмолог доктор Бейтс. Его выполняют в домашних условиях или в перерывах на работе:

1. Сесть, локти на столе. Для удобства подложить небольшую подушку или свернутое в несколько слоев шерстяное одеяло. Затылок, шея и позвоночник – на прямой линии.
2. Восстановление зрения начать с легких встряхиваний кистями – когда психика напряжена, пальцы сжаты в кулак, запястья скованы. Встряхивания дают обратный эффект: психика получает сигнал, что раз кисти расслаблены, ей тоже можно расслабиться.
3. Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. Желательно представить, как кисти наливаются силой и энергией.
4. Сложить кисти в пригоршни, поместить на закрытые глаза напротив углублений в ладонях, сомкнуть основания мизинцев на переносице наподобие дужки очков, впадины возле запястий расположить на скулах. Сильно не надавливать, веки сохраняют способность моргать. Места соприкосновения не пропускают свет.
5. Закрыть веки, представить приятное. Воспоминания могут быть разными, главное требование – чтобы они доставляли удовольствие.

Признак достаточного расслабления психики и правильного выполнения упражнения для улучшения зрения – черный цвет перед мысленным взором, как перед засыпанием.

Пальминг выполняют при первых признаках зрительного утомления. Продолжительность – любая.

Согласованной деятельностью глазных мышц, их напряжением и расслаблением управляют не волевые усилия или сознание. Ясное отчетливое видение – скорее, процесс психический. Поэтому данное упражнение входит в различные методики улучшения зрения.

Правильное выполнение пальминга в ряде случаев восстанавливает зрение за одну-две недели.

Упражнения глазной гимнастики для улучшения зрения

Упражнения, чтобы зрение не падало, выполняют для восстановления его остроты при первых признаках утомления.

Упражнение 1:

1. Сделать глубокий вдох, сильно зажмуриться, напрячь шею и лицо, задержать дыхание на 3-5 секунд.
2. Выдохнуть, широко раскрыть глаза.

Повторить 5-7 раз. Упражнение улучшает кровоснабжение зрительного отдела мозга.

Упражнение 2:

• Прикрыть веки, сделать подушечками пальцев легкий массаж вдоль надбровных дуг от носа к вискам, под нижними веками в том же направлении.

Упражнение 3:

• Сомкнуть веки, выполнить глазами несколько круговых вращений по и против часовой стрелки.

Выполнить десятиминутный пальминг.

Упражнение для близоруких – чтение проверочной таблицы

Одна из причин плохого зрения – стремление близоруких глаз одновременно ясно увидеть всю область, которую они рассматривают.

Чтобы реализовать данное стремление, мозг обездвиживает глаза – вместо того, чтобы совершать быстрые мелкие перемещения, переходить от одной части изображения к другой. Например, поочередно рассматривать овал лица собеседника, цвет его глаз, прическу.

Предпринимаемые зрительные усилия вызывают спазм дыхания, что также снижает зрение, поскольку глаза получают меньше кислорода.

Чтобы восстановить правильные привычки отчетливого видения, несколько раз в день читать проверочную таблицу.

Данное упражнение – не для ежечасного контроля остроты зрения, а для его улучшения, чтобы восстановить привычку глаз быстро перемешаться, моргать, правильно дышать.

Для выполенения упражнения подходит таблица Сивцева. При хорошем зрении с 5 метров отчетливо видна третья снизу строчка.

В интернете нетрудно найти ее адаптированный вариант для распечатки на листе формата А4 и чтения третьей снизу строчки с расстояния 2,5 метра, что удобно в домашних условиях.

1. Закрепите адаптированную таблицу на стене, двери, книжной полке так, чтобы третья снизу строчка располагалась на уровне глаз – с учетом того, как вы намерены выполнять упражнение, сидя или стоя.
2. Вся таблица должна быть хорошо и равномерно освещена. Утром и вечером верхнего света недостаточно – необходимо местное освещение.
3. Расположиться на расстоянии 2,5 метра, прикрыть глаза веками, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, чтобы насытить кровь кислородом.
4. Открыть оба глаза и читать в очках или линзах слева-направо столько строчек, сколько прочитается, от верхних (крупных) к нижним (мелким). Не забывать мягко и легко моргать веками в конце каждой строчки, а также глубоко и ровно дышать («Ш Б» – поморгать – «М Н К» – поморгать – «Ы М Б Ш» и т.д.). Для уверенности, что вы дышите, произносить вслух прочитанные буквы.

По окончании несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, выполнить пальминг.

Выполнять упражнение несколько раз в день для поддержания хорошего зрения или при его ухудшении.

Некоторые утром ясно видят меньше строк, чем днем или вечером, особенно если организм не «проснулся».

Не причина для беспокойства, если иногда при выполнении упражнения не видно третью снизу строчку. Скоро вы сами убедитесь, что в течение дня зрение улучшают или ухудшают настроение, усталость, погода, новости, и т.д.

Глазная гимнастика в домашних условиях или на работе

Для отчетливого изображения мозг фиксирует взгляд строго через оптические центры очечных линз, где максимальная резкость.

Таким образом, очки обездвиживают и ослабляют глазную мускулатуру, формируют привычку поворачивать голову вместо глаз.

Чтобы натренировать и восстановить их силу, улучшить способность ясно и отчетливо видеть, несколько раз в день выполнять гимнастику для глаз.

Упражнение 1:

• Плавно переводить взгляд с максимальной амплитудой влево и вправо.

Упражнение 2:

• Плавно переводить взгляд вверх-вниз с максимальной амплитудой.

Упражнение 3:

• Медленно описывать глазными яблоками как можно больший круг, чередовать вращения по и против часовой стрелки.

Упражнение 4:

• Несколько раз сильно зажмурить и широко открыть глаза.

Упражнение 5. Диагональные перемещения:

1. Переместить взгляд из левого верхнего угла в правый нижний, в качестве ориентира удобно использовать стену комнаты.
2. Посмотреть вперед, поморгать.
3. Посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в левый нижний угол.
4. Посмотреть вперед, поморгать.

Упражнение 6:

• Свести глаза вместе, чтобы посмотреть на переносицу (несколько раз).

При признаках головокружения снизить интенсивность или пропустить упражнение.

Упражнение 7:

• Моргать в течение минуты, веки совершают легчайшие естественные движения без усилий.

Упражнение 8. Приклеить на оконное стекло на уровне лица небольшой кружок из темной бумаги (использовать дырокол), встать у окна.

• Посмотреть на кружок, затем – на объект за окном дальше 6-8 метров.

Повторить несколько раз.

По окончании комплекса выполнить десятиминутный пальминг.

При невысокой близорукости регулярное выполнение упражнений улучшает или восстанавливает зрение, укрепляет глазодвигательные мышцы.

Черника для зрения

Повышенные зрительные нагрузки, неправильное питание развивают близорукость. Включение в рацион ягод черники улучшает микроциркуляцию крови в глазах, способствует восстановлению зрения.

Некоторые исследователи убеждены, что глаза и печень взаимосвязаны. Употребление черники оздоравливает оба органа.

При близорукости:

• Съедать в сезон каждый день 100г свежих ягод.

Рецепт капель для улучшения зрения:

1. Раздавить нечетное количество свежих ягод черники.
2. Разбавить сок двумя частями дистиллированной или талой воды.
3. Процедить через стерильную ватку.

Утром до завтрака закапывать несколько капель в каждый глаз, продолжительность курса индивидуальная. Иногда улучшение остроты зрения наступает через неделю.

Восстановление зрения продуктами

Морковный сок, сельдерей, цикорий, петрушка улучшают зрение в домашних условиях при близорукости и дальнозоркости:

Ежедневно принимать по 1-2 стакана смеси.

Лечение в течение нескольких месяцев нормализует функцию зрительного нерва, мускулатуру хрусталиков, восстанавливает хорошее зрение.

Сок моркови и укропа применяют для восстановления сумеречного зрения (куриная слепота) в домашних условиях:

• Добавить в 1/2 стакана морковного сока 1с.л. сока укропа.

Принимать каждое утро натощак.

Растительное масло, соль. В монгольской народной медицине для улучшения зрения при близорукости, катаракте, шейном остеохондрозе применяют следующий рецепт:

• Растворить 1ч.л. крупной поваренной соли в 2с.л. нерафинированного растительного масла, получить однородную пасту.

Поместить соляной состав на шейные позвонки, энергично массировать 20 минут. Удалить остатки, нанести питательный крем.

Некоторые восстанавливают зрение за 3-5 сеансов.

Золотой ус:

1. Заварить 1л кипятка измельченный лист золотого уса (20см) в термосе со стеклянной колбой.
2. Настоять 5-6 часов, процедить.

Хранить в прохладном месте, через 1-2 дня готовить свежий.

Принимать при близорукости и дальнозоркости 3 раза в день за 30 минут до еды по 1с.л. в течение 10 дней. После 5-ти дневного перерыва продолжить лечение еще две недели. Вначале лечения может появиться сухость во рту, белый налет на языке.

Плоды шиповника богаты витамином С, бета-каротином. Настои плодов шиповника, масло полезны для профилактики расстройства сумеречного зрения, улучшения и восстановления его остроты.

Цинк входит в состав сетчатки. Для помощи и улучшения зрения включить в рацион продукты: устрицы, пшеничные зародыши, грибы, лук, овсяные хлопья, говядину, подсолнечник, зеленый горошек, чечевицу, тыквенные семечки, яичный желток, кедровые орешки.

Плохое ЗРЕНИЕ: 12 неочевидных причин

Надо разобраться, почему у некоторых людей плохое зрение. Если это наследственность, то это одни программы, если паразиты, вирусы, коньюктивит, то другие программы. Если это недостаток питания, то его нужно пополнить. Проверить давление, кровь на сгущение и вязкость, сахарный диабет. Здесь болезни нет, есть только причины.

Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин.

Ольга Бутакова: программа по восстановлению зрения

1. Психология. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если человек постоянно нервничает, то у него будут стра­дать многие функции, не только зрение.

2. Еда. На зрение может повлиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С.

3. Вода. Сгущение крови и присутствие токсических жидкостей в крови, разрушают структуры глаза.

4. Медикаменты. Многие медикаменты нарушают состояние печени. Печень соответственно влияет на зрение.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

5. Наследственность. Зубы и глаза по наследству не передаются. Передается строение всего скелета. Если зубов много, то глубина глазных впадин будет мелкая. Японцы все в очках, потому что зубы очень сильно развиты и глаз не глубокий, соответственно мышцам очень тяжело. Если у мамы хорошие зубы, то у ребенка может быть ослаблено зрение.

6. Движение. Микроциркуляция, шейный остеохондроз, нарушение по­звоночника в любом отделе ведут к нарушению зрения.

7. Травмы головы, шеи, глаз, печени ведут к потери зрения.

8. Биоэнергетика. Общее состояние.

9. Вредные привычки. Читать лежа, в малоосвещенном помещении, носить очки очень темные с дешевыми стеклам и, которые не обладают ультрафиолетовой защитой, читать за едой, в метро.

10.  Время. Хрусталик обезвоживается и получается катаракта глаза.

11.  Экология. Нарушается печень, а соответственно и зрение.

12.  Паразиты. Герпес, хламидии, бета-стрептококк, цитамегаловирус, токсокары на сетчатке глаза.

Надо разобраться, почему у некоторых людей плохое зрение. Если это наследственность, то это одни программы, если паразиты, вирусы, коньюктивит, то другие программы.

Если это недостаток питания, то его нужно пополнить. Проверить давление, кровь на сгущение и вязкость, сахарный диабет. Здесь болезни нет, есть только причины. Зрение нарушается не от сахарного диабета, а оттого, что сахар крупный и он разрушает мелкие сосуды. Поэтому человек слепнет, а весь сахар оседает в ногах. 

Программы по восстановлению зрения состоят из следующих пунктов:

1. Избавиться от вредных привычек. С этого надо начинать. Это бесплатно.

2. Перестать носить дешевые очки.

3. Проверить, были ли травмы, исследовать шею, больше двигаться, посмотреть наследственность, исключить медикаменты.

4. Начать пить воду. 

И только после этого давать препараты. Если на­чинать с приема препаратов, а человек будет делать так, как делал до этого, то ничего не изменится. Функция зрения является комплексной. Зрение нельзя отрегулировать просто. Можно чуть-чуть подрезать роговицу, но это для приближения.

Если у человека на сетчатке глаза кандида, цитамегаловирус, то ему нужны противовирусные программы. Если в глазу хламидии, вирус герпеса, то нужны противобактериальные, противовирусные программы. Печень вырабатывает бета-каротин. Не будет бета-каротина, будет куринная слепота. Если в печени есть лямблии, то она ничего не выработает..опубликовано econet.ru.

© Ольга Бутакова

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

ТОП-5 реальных причин, почему падает зрение. Интервью с офтальмологом

Анализы и диагностика

• Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
• Лабораторная диагностика (анализы)
• Эндоскопическая диагностика (зонд и др.)
• Функциональная диагностика
Лучевая диагностика:
• Рентген
• МРТ
• КТ