Гормональный фон у мужчин – вероятные причины и формы заболевания, алгоритм диагностики, восстановление правильного уровня, профилактика, народные средства для повышения

Как улучшить мужской гормональный фон и надолго сохранить в себе мужчину

Когда с течением неумолимого времени некогда стройный Отелло превращается в бревно утолщенного диаметра, в этом, помимо неправильного питания, виноват как ни странно гормональный обмен. Точнее, его снижение. Еще точнее, такой хитрый гормон, как тестостерон. Общеизвестно, что он влияет на мужские половые органы, способствует развитию вторичных половых признаков сильной половины человечества.

Доказано, что мужчины от женщин отличаются не только внешними физиологическими особенностями, но также особой потребностью в продуктах питания. Организму мужчины постоянно требуются продукты, содержащие витамины А, Е, В, которые способствуют усилению передачи нервных импульсов, а значит, повышению полового возбуждения. Для крепкого здоровья мужчины необходимы продукты питания, способствующие сохранению мышечной массы, эффективно защищающие от заболеваний мужской половой сферы.

Продукты, повышающие содержание тестостерона, – это орехи, мясо, морепродукты, яйца, фрукты, бобовые, молочные изделия

. Одним словом, известная и любимая пища большинства мужского населения. Орехи, такие как миндаль, грецкие, кешью, – ежедневный компонент рациона полезного питания, но, конечно, в ограниченном количестве – 5 — 8 штук в день. При первых признаках наступающего голода его можно с успехом преодолеть несколькими орехами.

Мясо – незаменимый источник белка для мужчины, который способствует развитию мускулатуры, синтезу тестостерона. Однако мужчинам следует знать, какое мясо, а главное, в каком количестве можно употреблять в пищу без какого-либо вреда организму. Мяса, повышающего уровень тестостерона, не следует много есть, особенно свинины, содержащей чрезмерное количество жиров. Умеренное количество любого сорта красного мяса на вашем столе пойдет на пользу. Еще лучше заменить красное мясо на белое (курятина, индюшатина).

Яйца однозначно можно назвать продуктом питания, способствующим синтезу тестостерона в организме мужчины. Фрукты также являются источником витаминов, повышающих уровень данного гормона. Особенно полезны лесные ягоды, бананы, инжир, экзотическое авокадо. Исключительно важно сочетание фруктов со взбитым молоком, нежирным йогуртом. Для получения ощущения прилива сил подойдут молочные продукты. Не правы те, кто вовсе исключает их из рациона. Мужчинам требуется дважды в неделю есть творог, являющийся источником кальция. И обязательно пить кефир, простоквашу, другие кисломолочные продукты. Необходимыми для правильно подобранного рациона питания мужчины можно считать бобовые культуры. Соя, черные бобы, горох, фасоль позволяют мужчине чувствовать себя активнее, они тоже являются продуктами, повышающими уровень тестостерона.

Способствуют синтезу этого гормона также крестоцветные овощи: брокколи, цветная и листовая капуста. Не следует обходить своим вниманием спаржу, сельдерей, зеленый лук. 

Чрезвычайно полезна для мужского организма рыба, особенно морская. Абсолютно все виды морепродуктов, включая рыбу, содержат определенную группу полезных веществ, эффективно способствующих выработке тестостерона. При составлении сбалансированного рациона питания для мужчин следует обратить внимание на клетчатку и зерновые культуры. Для синтеза тестостерона также обязательно нужны грубые каши, такие как перловая, гречневая, пшенная. 

Важно обязательно отметить в качестве продукта, повышающего уровень тестостерона, виноградное красное сухое вино. Оно подавляет фермент ароматазу, преобразующий тестостерон в другой гормон — эстроген. Не нужно забывать о специях. Мужскому организму необходимы растительные масла, желательно первого холодного отжима, такие как оливковое, кунжутное, подсолнечное.

Продукты, позволяющие мужчине на долгие годы сохранить сексуальную активность, требуется подбирать тщательно, ориентируясь на сложившиеся собственные предпочтения в рационе. 

И еще. Для обеспечения нормального уровня тестостерона мужчинам необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков, курения, даже в качестве необходимой релаксации.

Все это надолго поможет улучшить гормональный фон, надолго сохранить в себе мужчину.

ГОРМОНЫ У МУЖЧИН | МУЖСКИЕ ГОРМОНЫ.ИНФО

Гормоны помогают победить стресс, оставаться в хорошей физической форме и иметь активную половую жизнь. Они также способны вызвать развитие метаболического синдрома или сахарного диабета, могут отрицательно влиять на сон и половую жизнь.

Проблемы с гормонами бывают не только у подростков и женщин. Эндокринные нарушения могут сильно испортить жизнь мужчины, сделав его слишком толстым, подавленным или бессильным в постели.

Содержание:

1. Гормоны стресса (кортизол и адреналин)
2. Гормоны веса и голода
3. Половые гормоны
4. Щитовидная железа
5. Гормон сна

Эндокринная система мужчины очень тонкая и хрупкая. Поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная железа и семенники, а также эпифиз, гипофиз и тимус, являются частью этой точно настроенной системы. Если что-то, например, под влиянием внешних воздействий, начнёт работать не так, мужчина довольно быстро обнаружит у себя неприятные симптомы нарушенного гормонального фона.

КАКИЕ ГОРМОНЫ ЕСТЬ В МУЖСКОМ ОРГАНИЗМЕ

Как работают гормоны у мужчин и на что они влияют?

• Гормоны стресса кортизол и адреналин

Кортизол и адреналин являются своеобразными сигналами, которые поступают в кровь в ответ на стресс. Эти гормоны заставляют сердце биться быстрее, а бронхи расширяться, чтобы к мозгу поступало больше кислорода. Они также повышают распад жиров и белка в организме мужчины и утилизацию глюкозы тканями, чтобы обеспечить максимальную энергию.

Какие проблемы могут возникнуть с этими гормонами у мужчин?

Слишком частый стресс может поддерживать уровень кортизола в крови постоянно высоким, это будет разрушать метаболическую систему. Клетки тела мужчины начнут пытаться сохранить жир, который будет откладываться преимущественно в районе живота (так как там много рецепторов). Постоянно повышенный уровень сахара и нечувствительность клеток к инсулину, в конечном счёте, приведут к диабету.

Чтобы защитить себя от нарушений, которые вызывают эти гормоны стресса, мужчинам советуют тренироваться в течение часа хотя бы 3 раза в неделю. Как утверждают учёные из Университета штата Огайо, это поможет регулировать уровень кортизола в крови. Также по возможности рекомендуется употреблять натуральные продукты, чтобы избегать влияния гербицида атразина. Это химическое вещество, как было доказано, влияет на гормональный баланс у амфибий, рептилий, птиц и млекопитающих. Одно из научных лабораторных исследований показало, что атразин сильно увеличивает уровень гормонов стресса у крыс. Есть вероятность, что и на человека это соединение влияет негативно.

• Гормоны веса лептин, грелин, ССК, инсулин

В организме мужчины присутствуют и такие гормоны, которые отвечают за чувство голода. Например, грелин — это пептидный гормон, который начинает свою активную работу, когда желудок пуст. Он активизирует нейроны в гипоталамусе, заставляя чувствовать голод. Затем во время еды, желудок растягивается, и организм начинает секретировать холецистокинин (ССК), нейропептидный гормон, подавляющий аппетит. Когда мужчина испытываете чувство насыщения, эти гормоны работают очень активно. Кишечник производит пептид YY, который подаёт в мозг импульс, что человек уже достаточно сыт, а поджелудочная железа отвечает инсулином. Такой сигнал организма говорит о насыщении

Лептин — гормон, вырабатываемый жировыми клетками, в свою очередь сообщает гипоталамусу, что человек поел, побуждая секрецию альфа-MSH (альфа-меланоцитстимулирующий гормон), который является ещё одним подавляющим аппетит гормоном.

Всё это помогает организму поддерживать баланс между голодом и сытостью. Регулирование энергии необходимо для выживания. Человек должен иметь достаточное количество пищи для поддержания своей жизнедеятельности, но её переизбыток — особенно это касается сахара — не нужен.

Что будет, если производство этих гормонов у мужчины нарушится?

Когда появляется лишний вес, организм начинает избыточно секретировать лептин. Когда это происходит постоянно, мозг должен получить сигнал, свидетельствующий о насыщении. Но из-за слишком большого количества потребляемого сахара происходят сбои в работе лептина, и мозг посылает сигналы голода, даже если мужчина только что поел. Это провоцирует ожирение печени и развитие резистентности к инсулину. Когда инсулин повышается, он блокирует сигналы лептина, а это значит, мозг думает, что человек голоден. Из-за этого возникает замкнутый круг.

Помимо потери веса, лучшей защитой против нарушения выработки лептина является снижение потребления сахара. В среднем человек употребляет более 20 чайных ложек сахара в день (учитывая все продукты). При этом рекомендуемая норма для мужчин не более 9 ч. ложек. В эту цифру входит весь сахар из всех продуктов, съедаемых в течение дня.

• Половые гормоны тестостерон, ЛГ, ФСГ, эстрогены

Если у мужчины нет проблем с эрекцией, то это заслуга его половых гормонов. В частности, тестостерона — ключевого компонента для нормального сексуального здоровья мужчины. Его производство вызвано лютеинизирующим гормоном (ЛГ), в то время как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) помогает организму производить сперматозоиды. Когда мужчина возбуждён, его надпочечники производят адреналин и норадреналин, усиливая частоту сердечных сокращений и перемещение крови в мышцы, мозг и пенис. Затем гормон допамин увеличивает сексуальное желание и посылает сигнал в гипоталамус, чтобы возникла  эрекция.

В норме ли эти гормоны у мужчины?

Мужской организм вырабатывает и женские гормоны. Повышенные уровни эстрогенов могут снизить тестостерон, уменьшая и половое влечение. Их рецепторы наиболее распространены в организме, и когда мужчина подвергается воздействию эстрогенных химических веществ, таких как бисфенол А (BPA, эндокринный разрушитель, найденный в пластике), он может испытывать симптомы эректильной дисфункции и прибавить в весе.

Лучший способ понизить эстрогены у мужчин — сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Жир преобразует тестостерон в эстроген. Если уменьшится количество лишних килограммов, улучшится соотношение тестостерона к эстрогену в крови, тем самым автоматически уменьшится риск возникновения проблем с эрекцией. Когда мужчина активно наращивает мышечную массу, он становится более чувствительным к инсулину, а это означает, что он также получает больше глюкозы в мышцы. Благодаря этому сжигается больше жира, повышается энергия и либидо мужчины.

• Гормон энергии тироксин

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, который является механизмом превращения калорий в энергию. Это ещё одна цепь команд: гипофиз посылает сигналы в щитовидку, которая секретирует тироксин. Этот гормон поступает почти в каждую клетку тела мужчины. Всё это усиливает сжигание сахара и потребление кислорода в клетках, а также повышает температуру тела и увеличивает частоту сердечных сокращений.

В норме ли эти гормоны у мужчины?

Результатом плохой работы щитовидной железы у мужчин становятся:

• распад мышц,
• слабость,
• усталость,
• увеличение веса.

Хотя большинство нарушений, связанных с тироксином, являются генетическими, есть доказательства, что некоторые экологические соединения могут блокировать тироксин. Исследование 2009 года предполагает, что бисфенол А способен блокировать тироксин. Бромированные огнезащитные составы (BFR) и полихлорированные бифенилы (ПХБ) также мешают нормальной работе щитовидной железы. BFR’ы находятся в одежде, мебели и электронике, печатных платах, они есть в окружающей среде, особенно в выращиваемом лососе. Когда мужчина длительно испытывает негативное внешнее воздействие, у него может возникнуть гипотиреоз — недостаточная выработка тироксина и, как следствие, низкий уровень энергии и увеличение веса.

Кроме гипотиреоза, может возникнуть и гипертиреоз, или перепроизводство тироксина. Он провоцирует повышенную тревожность, увеличение частоты сердечных сокращений, потерю веса, увеличение щитовидной железы и так называемые выпученные глаза. Чтобы диагностировать это состояние, необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ) и сделать УЗИ щитовидной железы. Лечение назначается врачом и может включать в себя изменение пищевого поведения, операцию, длительный (чаще пожизненный) приём лекарственных препаратов.

• Гормон сна мелатонин

Когда солнце садится, шишковидная железа начинает свою работу. Она секретирует мелатонин — гормон, который помогает уснуть и регулировать циркадный (сон‒бодрствование) ритм. В это время снижается температура тела, которая находится на чуть более высоких отметках во время бодрствования. Пик производства мелатонина приходится на середину ночи и может быть нарушен при наличии искусственного (даже очень незначительного) освещения.

Важен ли этот гормон для мужчины?

Последние исследования показали, что воздействие света в ночное время — неважно, спит человек или нет, — может сыграть решающую роль в возникновении рака, диабета и ожирения.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует «циркадные нарушения», как возможно канцерогенные, и свет в ночное время, по мнению некоторых учёных, может способствовать возникновению эндокринных нарушений, связанных с гормонами мелатонином, кортизолом, грелином, лептином и тестостероном. Считается, что просыпаться среди ночи — это плохо и вредно. В действительности гораздо опаснее воздействие света в ночное время.

Чтобы иметь хороший уровень мелатонина необязательно спать, но обязательно нужно находиться в темноте. Специалисты советуют вешать в спальне плотные шторы, отключать все светящиеся предметы, а в ванной использовать ночник с красным светом, так как такой цвет оказывает меньше негативного воздействия на производство гормона сна. Если человек, находясь ночью в спальне, не может различить свою руку, это достаточный уровень темноты для выработки мелатонина.

В этой статье, кроме мужских, также рассмотрены гормоны, отвечающие за сон, пищеварение, стресс. Подробнее о других гормонах у мужчин (андрогенах) — тестостероне, дигидротестостероне, андростендионе — читайте по ссылкам.

Похожие статьи:

16 фактов о мужских гормонах, которые вас удивят

Кадр из к/ф «007: Координаты «Скайфолл»

1. Сколько дней в мужском месяце?

На этот счет есть разные точки зрения. А если точнее, в мужском организме одновременно идут несколько циклических процессов. «Сперматозоиду нужно 72–74 дня для того, чтобы созреть полностью, – объясняет французский андролог Сильвиен Мемун. – Поэтому спермограмму в центрах репродукции рекомендуют делать каждые три месяца». Но недавно обнаружили и другую странную закономерность. Американские ученые в 1960-х годах выдвинули гипотезу, что у мужчин также существует месячный цикл. Доказательства ищут до сих пор. Например, фармацевтический концерн Bayer провел недавно исследование, показавшее, что у мужчин регулярно случаются критические дни. Причина – гормональные колебания, которые влияют как на либидо, так и на общее состояние вашего мужчины и на его эмоции. В это время он то дуется, то раздражается по пустякам. Ученые полагают, что периодичность мужских истерик составляет от 23 до 33 дней. Есть мнение, что кроме всего вышеперечисленного на его самочувствие и сексуальное желание сильно влияет луна: мужчина хочет свою женщину в соответствии с месячным циклом с двумя пиками: главный пик приходится на полнолуние, а второй – на новолуние. В общем, есть смысл начать вести мужской менструальный календарь. Вас смущает в данном контексте слово «менструальный»? В Америке активно используется термин manstruation – можете пользоваться им.

Кадр из к/ф «Джуниор»

2. Есть ли у мужчин женские гормоны?

Наша природа парадоксальна и… совершенна. Мужчина и женщина реально дополняют друг друга, с физиологической точки зрения миф Платона о двух половинках еще как имеет смысл – в женском организме присутствуют мужские гормоны, мужской не может существовать без женских. В частности – без эстрадиола, самого активного женского гормона-эстро­гена, который у нас вырабатывается в яичниках и надпочечниках, а у мужчин – в яичках, надпочечниках и периферических тканях. У взрослого мужчины за сутки образуется около 40 мкг эстрадиола. Этот гормон, кстати, играет важную роль в мужской фертильности. Кроме того, мужчине женские гормоны нужны для крепости костей. Нам же мужские гормоны необходимы для здоровья костей и мышц, а также хорошего сексуального влечения. По мнению профессора Ричарда Шарпа из лондонского Центра репродуктивной медицины, разница между мужчиной и женщиной состоит в том, что женский организм перерабатывает больше тестостерона в эстроген, чем мужской. У женщин с повышенным уровнем тестостерона либидо обычно высокое, они более бодры, энергичны и инициативны, активнее добиваются успехов в карьере. Но зато им приходится гораздо чаще делать эпиляцию – от тестостерона активнее растут волосы. 

Кадр из к/ф «Няньки»

3. Растут ли от тестостерона мускулы?

Как ни странно, нет. Зато от тестостерона зависит сила сексуального желания мужчины. Но совершенно не обязательно, что крупный, мускулистый, волосатый самец будет хорош в постели. Тяжелая челюсть, широкие плечи и мускулы являются вторичными половыми признаками – за них ответственна мужская Y-хромосома. На формирование фигуры влияет еще и наследственность: у высокого и мужественного отца с большей вероятностью родится Шварценеггер, а не Вуди Аллен. Кстати, о половой жизни Вуди Аллена ходят легенды, а Шварценеггер знаменит преимущественно своими бицепсами. 

4. Что с мужчиной происходит в течение дня?

Не думайте, что только вы клюете носом до полудня, а после обеда отвлекаетесь на всякие фантазии, чаще всего неприличные. Зря говорят, что мужчины – существа примитивные, они устроены примерно так же, как мы – то есть сложно. Например, из-за того, что секреция тестостерона у мужчин происходит не постоянно, а эпизодически, уровень этого гормона в крови в течение суток колеблется, и очень значительно. Максимальный уровень тестостерона наблюдается между двумя часами ночи и 6 утра (поэтому им нравится секс на рассвете), минимальный – около часа дня. У женщин пик сексуального желания наступает где-то к 16:00. Правда, у мужчин суточные гормональные колебания не так сильно сказываются на настроении и тонусе, как у девушек. Или они просто с детства учатся это скрывать?

Кадр из к/ф «Рэмбо IV»

5. Правда ли, что чем больше у мужчины тестостерона, тем он агрессивнее?

Неправда. Это миф, который ученые недавно окончательно опровергли. Несмотря на то что в животном мире самцы с низким уровнем тестостерона в крови обычно проигрывают в схватках с теми, у кого с тестостероном все в порядке, у homo sapiens все по-другому. Главный мужской гормон влияет исключительно на либидо. Как у мужчин, так и у женщин. Да, мужчины более агрессивны по своей природе, это факт. По статистике, к десяти годам среднестатистический мальчик участвует как минимум в одной потасовке или драке. И только одна девочка из пяти может похвастаться тем же. Но происходит это отнюдь не из-за тестостерона. «Добрая девочка» и «мальчик-хулиган» – всего-навсего ролевые мо­дели, которые нам навязывает социум и которым мы бессознательно следуем всю жизнь. 

6. У успешных мужчин много тестостерона?

В этом есть доля истины. Ученые из Гарварда обнаружили непосредственную связь тестостерона с развитием правого полушария мозга. У мужчин с высоким уровнем тестостерона левое полушарие было развито хуже, а правое – напротив, лучше. Поэтому у таких людей недюжинные способности к пространственно-образному мышлению, им легко дается математика, архитектура, геометрия и прочие науки, а также творчество. У мужчин с раз­витым правополушарным мышлением всякая поступающая информация не просто запоминается, а сразу же переосмысляется и синтезируется, производя на свет уже новый информационный продукт. Поэтому среди ученых есть мнение, что тестостерон – двигатель цивилизации. Еще его часто называют «гормоном статуса».

Кадр из к/ф «007: Координаты «Скайфолл»»

7. Почему одни мужчины стареют быстрее других?

Дело опять в гормонах. Тестостерон начинает вырабатываться в яичках плода-мальчика еще в утробе матери, а пик его производства приходится на переходный возраст. Благодаря тестостерону у подростков начинает расти пенис, борода, усы, происходит перераспределение подкожной жировой клетчатки по мужскому типу, меняется тембр голоса и в конце концов возникает сексуальное желание. С возрастом количество этого гормона постепенно снижается, у каждого мужчины это происходит по индивидуальной генетической программе. В среднем после 30 лет уровень тестостерона падает на 1–2% в год. Чтобы его сохранить в норме, полезно следить за своим весом (у полных мужчин после 30 с каждым годом в крови тестосте­рона становится на 10–20% меньше) и чаще заниматься сексом – тренировки стимулируют выработку этого гормона. 

8. Что влияет на размер пениса?

Кадр из к/ф «Секс в большом городе»

Размер – своего рода мужское приданое. Фактор чисто генетический. Лотерея. Если объяснять по-научному, величина его члена зависит от наполняемости пещеристых тел кровью во время эрекции. У кого-то способность пещеристых тел к расширению заслуживает всяческих похвал, поскольку приводит к увеличению пениса в три и более раза относительно состояния покоя. У других размер может изменяться совсем незначительно. Нормой считается длина в состоянии эрекции от 5 см (не плачьте!), а среднестатистический размер в эрегированном состоянии – 13–18 см. Считается, кстати, что пенис может расти до 23–24 лет. 

9. Можно ли определить размер по форме носа?

А также по длине большого пальца на ноге, толщине большого пальца на руке… Врачи говорят, что все это ни при чем – у человека с маленькими ладонями может быть выдающаяся половая анатомия. Зато очень рекомендуем обратить внимание на размер автомобиля – он часто обратно пропорционален размеру пениса. 

10. Правда ли, что волосатые мужчины хороши в постели?

Кадр из к/ф «Выживший»

Азиаты или индейцы практически не имеют никакой растительности на теле – и при этом ни в чем не уступают в сексуальном плане испанцам или грузинам. Кстати, по словам французского пластического хирурга Катрин де Гусак, у мужчин с возрастом волос на теле становится больше, а у женщин – меньше. Вряд ли кто-то решится утверждать, что пожилые мужчины обладают большим либидо, чем молодые. 

11. Почему в юности он больше хочет, а она больше мечтает?

Нейропсихолог Борис Цирюльник объясняет это так: «У мальчиков в переходном возрасте уровень тестостерона может за два-три месяца подскочить в восемнадцать раз. У девушек процесс происходит мягче – синтез тестостерона у них увеличивается в три-четыре раза за два-три года». Отчасти поэтому для прекрасного пола романтический аспект отношений так же важен, как и физический. И еще: при совместном просмотре фильма в последнем ряду кинотеатра мы в состоянии уловить суть сюжета, а мальчики – нет. Даже если это порно. 

12. Почему у мужчин растет грудь?

Кадр из к/ф «Тутси»

Как правило, избыток женского гормона эстрогена, который воздействует на грудные железы и феминизирует мужскую фигуру, наблюдается у мужчин с лишним весом. Многочисленные исследования выявили, что жировая ткань – это огромный эндокринный орган, который синтезирует множество гормонов. В том числе и эстрогенов. Поэтому, когда грудь мужчины вызывает зависть у девушек, ему однозначно пора к эндокринологу. 

13. Откуда приходит секс?

Из яичек, которые у большинства мужчин имеют приблизительно одинаковые размеры – около 4 см в диаметре. Более миниатюрные варианты должны вас насторожить: это, скорее всего, означает, что у вашего друга не все в порядке с уровнем мужских гормонов. Да и с либидо, возможно, проблемы. Удаление одного яичка (травма, опухоль) может никак не сказаться на сексуальной активности и уровне тестостерона. (Помните беднягу Стива из «Секса в большом городе», у которого был рак яичек и одно из них ему удалили? Его подруга Миранда, у которой, в свою очередь, была «угасающая функция яичников», забеременела от него с первого раза!) Но в редких случаях уровень мужских гормонов может и понизиться, и в этом случае мужчине поможет эндокринолог. Или, как ни странно, пластический хирург, который вживит в мошонку силиконовый имплантат, по своей форме и размеру соответствующий утерянному яичку. (Все удовольствие в России стоит около $800–1000.) Необходимости в этом нет никакой, кроме эстетической, но повышение самооценки может чудодейственным образом наладить его сексуальную жизнь.

Кадр из к/ф «Командос»

14. Почему у мужчин нет целлюлита?

Все просто – у них от природы более развитая (то есть более плотная) мышечная ткань, а кожа мужчины содержит больше коллагена. Но с возрастом, если мужчина не занимается собой, его мышцы зарастают жиром и исчезают. Природа, как вы можете заметить, вполне справедлива. 

15. Страдают ли мужчины от стресса?

Даже больше! Дело в том, что эмоциональный центр в мозгу непосредственно связан с гипоталамусом и гипофизом, которые отвечают за выработку гормонов. А значит, следствием тяжелого переживания может быть не менее тяжелый гормональный сбой. Этому­ риску особенно подвержены мужчины старше 45 лет.

16. Неужели у него тоже будет климакс?

Кадр из к/ф «Крепкий орешек»

Лучше не бросаться такими словечками, особенно в его присутствии – а то он впадет в панику! Так называемая «андропауза» проходит не так интенсивно, как менопауза у женщин, но от нее все равно никуда не деться. Уровень все того же тестостерона с годами снижается постепенно (после 50 лет он падает как минимум у 10–20% представителей сильного пола), но не заметить этого процесса нельзя. Симптомы: ослабление памяти и внимания, проблемы с эрекцией и либидо, повышенная потливость и утомляемость. Самая эффективная терапия – секс и спорт. А еще лучше – большая любовь, как в 17 лет.

Фото: архивы пресс-служб

Анализ на гормоны у мужчин: расшифровка, норма

Гормоны играют большое значение в жизни каждого человека. От правильного гормонального фона зависит хорошее самочувствие, настроение, здоровый сон, наличие или отсутствие лишнего веса. Мужчины страдают от сбоя в работе даже одного звена системы не меньше женщин. По этой причине сдача анализов на гормоны – достаточно частое назначение врачей. Что представляет собой подобный анализ и каковы нормы для его расшифровки?

Гормоны и их особенности

Гормоны являются основой работы всех систем жизнеобеспечения человеческого организма. Они влияют на различные виды обмена веществ: белковый, углеводный, водно-солевой, липидный и другие.

Именно ровный гормональный фон способен обеспечить правильную работу всего организма и его своевременную реакцию на различные заболевания, переутомление или стресс. Гормоны активизируют защитные силы человека, и они же способствуют полноценному отдыху и восстановлению.

Генетически обусловленный гормональный фон является причиной развития и взросления человека, а позднее его старости и смерти.

Так называемые гормоны мужского типа присутствуют не только в мужском организме, но и в женском, только в другом количестве. У мужчин выработка гормонов зависит от работы яичек и надпочечников.

Сдача анализов

Анализ на гормоны у мужчин не проверяется в плановом порядке. Подобные анализы назначаются как дополнительный способ диагностики заболевания, с целью получения более полной картины.

Подобная дополнительная проверка дает возможность установить:

1. Наличие бесплодия.

2. Неправильную работу щитовидной железы.

3. Наличие сахарного диабета.

4. Возможные воспалительные процессы.

5. Причину избыточного веса.

6. Неправильную работу надпочечников.

7. Задержку полового развития.

8. Причину проблем с кожей.

Расшифровка анализа на гормоны у мужчин будет зависеть от таких факторов, как возраст, наличие сопутствующих заболеваний, прием лекарственных препаратов, а также общее состояние пациента.

Правила и процедура сдачи анализов

Чтобы анализ на гормоны у мужчин был наиболее верным, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

1. Подобные анализы следует сдавать на голодный желудок. По этой причине лучше запланировать посещение лаборатории в утренние часы.

2. Чтобы избежать скачков гормонов, лучше исключить тяжелые для организма физические нагрузки.

3. Не принимайте в период сдачи анализов препараты, влияющие на гормональный фон. При невозможности отменить прием сообщите об этом врачу.

4. Исключите прием алкоголя накануне перед посещением врача.

5. От курения лучше отказаться хотя бы на два часа до сдачи крови.

6. Накануне откажитесь от жирной, жареной и тяжелой пищи.

7. Постарайтесь не сильно расстраиваться. Чрезмерное эмоциональное напряжение может сказаться на результатах.

Какие анализы нужно сдавать на гормоны мужчинам?

Для определения мужского гормонального фона берется анализ крови. Именно кровь позволяет определить работу двух видов гормонов (вырабатываемых как яичками, так и надпочечниками).

Чтобы составить правильную картину заболевания, возможно назначение сдачи следующих гормонов:

1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

2. Дигидротестостерон (ДГТ).

3. Тестостерон.

4. Лютеинизирующий гормон (ЛГ).

5. Пролактин.

6. Эстрадиол.

7. Прогестерон.

8. Связывающие половые гормоны (ГСПГ).

Любой вид гормона имеет свою функцию в мужском организме. Только корректная их работа позволяет поддерживать здоровое функционирование тела. Направление на сдачу конкретных анализов может выдать специалист, основываясь на жалобах и симптомах.

Анализ на гормоны у мужчин: как сдавать, правила забора материала

Чтобы определить гормональный фон мужчины, берется анализ его крови, причем из вены. Для забора материала специалист использует одноразовые инструменты. После извлечения необходимого количества биологического материала он помещается в стерильные пробирки. Далее полученное количество крови отправляется в лабораторию на диагностику. Получение результатов занимает от 5 до 10 дней. Процедура не вызывает болезненных ощущений и занимает не более 5 минут времени.

Фолликулостимулирующий гормон

Фолликулостимулирующий гормон является одним из важнейших гормонов мужского организма. Его функция состоит в возможности зачатия ребенка, а также он влияет на уровень столь важного мужского гормона, как тестостерон. Подобный анализ назначается для исключения бесплодия. Он является продолжением исследования спермограммы. При обнаружении слабоактивных сперматозоидов, уменьшении полового влечения и возможности к половым контактам, назначается подобное исследование.

Нормальными показателями данного вида анализа является его колебания от 1,37 до 13,58 мЕдл. Любые отклонения от данных цифр являются негативным показателем.

Дигидротестостерон

Дигидротестостерон является стероидным видом гормона. Он обеспечивает нормальное половое созревание в период становления молодого человека, а также отвечает за возможность мужчины вести половую жизнь. Большая часть ДГТ вырабатывается яичками, оставшаяся доля приходится на надпочечники.

На показатели данного гормона оказывает большое влияние возраст пациента. Так, для мальчиков норма ДГТ составляет 5-50 пг/мл, для мужчин старшего возраста – 250-990 пг/мл. К более зрелому возрасту содержание данного гормона в организме вновь заметно снижается. Любые отклонения от нормальных границ показателей могут говорит о наличии одного из следующих заболеваний:

• воспалительные процессы в предстательной железе;
• чрезмерная активность половых желез;
• эндокринологические отклонения;
• расстройства, связанные с прохождением гормонального лечения;
• воспаления в надпочечниках;
• начало андропаузы.

Недостаток и избыток содержания в организме ДГТ можно определить и по внешним признакам. Так, при отставании в физическом развитии подростка рекомендуется сдать анализ на дигидротестостерон, а при возникновении у мужчины стремительного облысения также возможно диагностирование превышения нормальных показателей.

Тестостерон

Тестостерон является наиболее известным гормоном. Он играет немалую роль в созревании мужчины и его половой активности. За его формирование в организме отвечают семенники. Основными функциями тестостерона являются:

1. Формирование мужского организма, его созревание в подростковый период.

2. Гормональный фон определяет сексуальное поведение мужчины.

3. Влияет на обменные процессы организма.

4. Способствует выделению и формированию спермиев.

5. Оказывает большое влияние на формирование мышечного корсета.

Данный анализ на гормоны (норма и отклонения от нее) у мужчин зависит от следующих показателей: возраста пациента, его стиля жизни, наличия сопутствующих и хронических заболеваний, курения, алкоголизма, приема наркотических препаратов, методов забора. Подобный анализ сдают в утренние часы.

Данный анализ на гормоны у мужчин среднего возраста должен иметь показатели в диапазоне от 345 до 950 нг\дл.

Лютеинизирующий гормон

Лютеинизирующий гормон принимает участие в столь важном процессе, как выработка сперматозоидов и достаточного количества тестостерона. Данный анализ входит в список обязательных к проверке при наличии любого гормонального сбоя.

Данный анализ на гормоны у мужчин должен варьироваться от 2 до 9 мЕд\л. Отклонения могут говорить о наличии проблем в организме. Так, при превышении цифр возможно развитие воспаления в гипофизе, при низких же показателях – почечной недостаточности.

При наличии маленьких показателей можно говорить о нарушениях в половой сфере, что может быть вызвано лишним весом, наличием вредных привычек, приема медицинских препаратов, неправильным развитием гипофиза и гипоталамуса.

Пролактин

Пролактин – гормон, имеющий важное значение для женского организма. Он обеспечивает нормальное зачатие, развитие и роды здорового малыша на свет. В организме мужчины пролактин несет в себе другие задачи, и отклонения в его показателях могут стать причиной половой дисфункции, отсутствия потомства и других проблем.

Данный анализ на гормоны у мужчин в норме должен соответствовать следующим значениям: 2,5-15 нг\мл. Превышение показателей может быть свидетельством следующих проблем в организме: изменение работы печени и почек, развитие воспаления в области гипофиза, воспаления щитовидной железы и другие. Однако превышение результатов не обязательно свидетельствует о негативных процессах, протекающих в организме. Оно может быть вызвано приемом сильнодействующих препаратов (например, антидепрессантов).

Эстрадиол

Эстрадиол – гормон, имеющий большее значение для женского организма, нежели для мужского, тем не менее при проверке мужского гормонального фона обязательно назначается данный анализ. Эстрадиол вырабатывается в зоне надпочечников, но большая его часть выделяется из жировых отложений человека. Таким образом чем больше у мужчины лишнего веса, тем выше вероятность, что в его организме снижено содержание тестостерона и превышено количество эстрадиола (женского полового гормона).

Задачами данного гормона в мужском теле являются регуляция процессов выработки спермы, обменных процессов, а также нормализация уровня свертывания крови.

Данный анализ крови на гормоны у мужчин в норме должен составлять 16-73 пг\мл.

Понижение уровня гормона в крови может быть связано с занятиями активной физкультурой, курением, недостаточностью белковой пищи, а также превышением нормальных показателей содержания пролактина.

Для сдачи крови на определение уровня эстрадиола следует учесть некоторые требования и советы:

1. Откажитесь от серьезных физических нагрузок на несколько дней до сдачи крови.

2. Воздержитесь временно от всех вредных привычек. Это позволит снизить вероятность неверного результата.

3. Два дня до сдачи анализов не стоит иметь половые контакты.

Прогестерон

Прогестерон – универсальный гормон, не менее важный как для мужского организма, так и для женского. У представителей сильной половины он играет важную роль в процессе выработки сперматозоидов, а также их активности.

Данный анализ крови на гормоны у мужчин в норме в среднем варьируется в следующих диапазонах: 0,35–0,63 нмоль/л. С возрастом показатели могут увеличиваться, что может стать причиной развития заболеваний. Для получения более точного результата анализ рекомендуется сдавать в первой половине дня (лучше с утра) натощак.

Связывающие половые гормоны

Связывающие половые гормоны обеспечивают транспортировку всех гормонов по организму, в том числе столь важного, как тестостерон.

Данный анализ на мужские гормоны у мужчин среднего возраста в норме должен составлять 13-70 нмоль/л. Для представителей более зрелого возраста (старше 55 лет) характерно уменьшение данных показателей.

Определение состояния щитовидной железы

Анализ на гормоны щитовидной железы мужчинам назначают в следующих случаях:

1. При наличии сомнений в постановке окончательного диагноза.

2. Для проверки эффективности лечения и его корректировки.

3. После проведения операций.

4. Гражданам, место жительство которых влияет на снижение уровня содержания йода.

Рекомендации по сдаче крови:

1. Анализ сдается натощак в утренние часы.

2. За несколько недель до проверки рекомендуется отменить прием гормональных препаратов.

3. Не рекомендуется сдача анализов в восстановительный период после перенесенного заболевания.

Анализами для определения состояния щитовидной железы являются:

1. Трийодтиронин свободный (Т3).

2. Тироксин общий (Т4).

3. Тиреотропный гормон (ТТГ).

4. Антитела к ТТГ.

Вместо послесловия

Таким образом, все вышенаписанное дает нам понятие о том, какие анализы сдают на гормоны мужчины. Данная диагностика является одним из важнейших способов предотвращения и выявления многих заболеваний.

Все самое важное про анализ на гормоны у мужчин

Оценка гормонального статуса у мужчин позволяет выявить нарушения в работе гипоталамуса, гипофиза, яичек и т.д. В большинстве случаев, тест на гормоны для мужчин назначают при нарушении полового развития, снижении полового влечения, развитии импотенции, бесплодия (тестостерон отвечает за процесс сперматогенеза) и т.д.

Анализ на гормоны у мужчин

Главным мужским половым гормоном является тестостерон. Данный гормон относится к группе стероидных андрогенов, отвечающих за процессы формирования и развития половых органов по мужскому типу, нормальное протекание полового созревания, полноценный сперматогенез и т.д.

В связи с этим, при выявлении симптомов нарушения гормонального баланса у мужчин, в первую очередь проводится анализ на уровни тестостерона (общие и свободные показатели).

По показаниям, также может оцениваться уровень лютеинизирующих гормонов (ЛГ), фолликулостимулирующих гормонов, пролактина и ГСПГ. В некоторых случаях может оцениваться уровень эстрогена и ХГЧ.

Когда назначается анализ на гормоны у мужчин?

Гормональный профиль оценивается при наличии у пациента:

• бесплодия;
• задержек полового развития;
• преждевременного полового созревания;
• алопеции;
• тяжелой формы угревой сыпи;
• жирных себорей;
• апластических анемий;
• надпочечниковых опухолей;
• снижения полового влечения;
• импотенции;
• симптомов мужского климакса;
• признаков первичных и вторичных гипогонадизмов;
• хронических форм воспаления простаты;
• выраженного остеопороза.

При подозрении на наличие семиномы или тератомы яичек назначается анализ на ХГЧ у мужчин.

Как сдают анализы на гормоны?

Все гормональные исследования выполняются натощак. Перед сдачей крови можно пить негазированную, несладкую воду.

Курение необходимо исключить минимум за час до забора крови.

За два дня до забора крови необходимо исключить половые контакты и употребление спиртных напитков. Также необходимо исключить физические и эмоциональные нагрузки.

Читайте далее: Нормы ТТГ у мужчин по возрасту в таблице, причины отклонений

Какие анализы на гормоны нужно сдать мужчине?

Гормональное обследование назначается эндокринологом. Объем обследования зависит от предполагаемого диагноза.

Для исследования используется венозная кровь. Выявление гормонов в крови осуществляется методом иммунохемилюминесцентного анализа (ИХЛА) или иммуноферментного анализа (ИФА).

Тестостерон

Оценка уровня тестостерона

Основным андрогенным гормоном является тестостерон. В норме, у мужчин отмечается физиологически высокий уровень тестостерона до шестидесяти лет. Однако, на фоне хронических стрессов, курения, злоупотребления спиртными напитками и т.д. низкий уровень тестостерона может наблюдаться и в молодом возрасте.

Выработка тестостерона осуществляется преимущественно в семенниках. В меньшей степени тестостерон вырабатывается надпочечниками.

У мужчин данный гормон отвечает за:

• формирование первичных и вторичных половых признаков;
• процесс полноценного сперматогенеза;
• полноценное и своевременное половое развитие;
• набор мышечной массы;
• потенцию и половое влечение;
• процессы сперматогенеза;
• рост костных тканей;
• стимулирование выработки кожного сала;
• регуляцию синтезирования липопротеидов печеночными тканями;
• нормализацию синтеза инсулина;
• стимулирование синтезирования эндорфинов (гормоны радости) и т.д.

При сниженном уровне тестостерона отмечается развитие депрессивной симптоматики, апатичности, снижение либидо, импотенции, бесплодия, ожирения, признаков феминизации (отсутствие волос на теле, признаки гинекомастии и т.д.), снижение объема мышечной массы, нарушение памяти, появление патологической рассеянности и т.д.

Недостаток половых гормонов во время полового созревания может привести к отставанию в физическом и психическом развитии, недоразвитию мошонки и полового члена, нарушению роста костной ткани, нарушению набора мышечной массы и т.д.

Причины изменения уровня тестостерона

Повышенные уровени тестостерона могут наблюдаться у пациентов с:

• заболеваниями или синдромами Иценко-Кушинга;
• тестостеронопродуцирующими опухолями;
• новообразованиями в яичках;
• хромосомными наборами XYY;
• снижением уровней секс-стероидсвязывающих глобулинов.

Также, высокий уровень тестостерона может отмечаться на фоне лечения даназолом, дегидроэпиандростероном, хорионическим гонадотропином (ХГЧ для мужчин может назначаться для повышения тестостерона), гозерелином, нафарелином, тамоксифеном и т.д.

Естественное повышение уровня тестостерона наблюдается на фоне интенсивных физических нагрузок.

Сниженный уровень тестостерона у мужчин может отмечаться из-за:

• лечения глюкокортикостероидными средствами, правастатином, тетрациклином, спиролактоном и т.д.;
• недостаточности надпочечников;
• хронических воспалений предстательной железы;
• выраженного ожирения;
• гипогонадизма;
• соблюдения вегетарианской диеты, недостаточном употреблении жиров;
• чрезмерного употребления спиртных напитков;
• курения;
• низкого уровня физической активности;
• несбалансированной половой жизни;
• неправильного питания;
• хронического дефицита сна;
• постоянных стрессов и т.д.

ХГЧ у мужчин

ХГЧ у мужчин может исследоваться при подозрении на наличие семином, тератом яичек и других злокачественных новообразований.

Однако, уровень ХГЧ не является специфическим онкомаркером и не может применяться в качестве единственного метода диагностики злокачественных новообразований.

Учитывая способность ХГЧ стимулировать синтез тестостерона, ХГЧ может применяться с лечебной целью.

Лечение ХГЧ должно назначаться исключительно эндокринологом и проводится под тщательным контролем лабораторных показателей.

Показаниями к проведению терапии хорионическим гонадотропином человека может служить наличие у пациента:

• вторичного гипогонадизма;
• нарушения сперматогенеза;
• бесплодия, обусловленного дефицитом тестостерона;
• возрастного андрогенодефицита;
• крипторхизма;
• гипоплазии яичек.

Препараты хорионического гонадотропина человека получают из мочи женщин, вынашивающих ребенка.

Доза препарата назначается лечащим врачом. Схемы лечения подбираются индивидуально и зависят от основного заболевания, вызвавшего снижение синтеза тестостерона.

Противопоказаниями к применению препаратов хорионического гонадотропина является наличие у пациента злокачественных новообразований предстательной железы, гиперчувствительности или непереносимости препарата, опухолей гипофиза, тяжелых форм сердечной недостаточности, тяжелых почечных дисфункций, бронхиальной астмы, эпилептических приступов и т.д.

Лютеинизирующий гормон у мужчин

У мужчин лютеинизирующий гормон гипофиза отвечает за стимуляцию синтеза тестостерона семенниками.

Показаниями к обследованию на уровень лютеинизирующего гормона является наличие у пациента импотенции, снижения полового влечения, бесплодия, полового инфантилизма, задержки полового развития и т.д.

Повышение уровня лютеинизирующего гормона у мужчин может наблюдаться при базофильных аденомах гипофиза, тестикулярной феминизации (синдроме нечувствительности к андрогенам), тяжелой почечной дисфункции, атрофии гонад после воспаления яичек, лечении спиролактоном^®, кетоконазолом^®, налоксоном^® и т.д.

Сниженный уровень лютеинизирующего гормона у мужчин отмечается при гипофизарном нанизме, ожирении, курении, тяжелых стрессах, послеоперационных состояниях, лечении анаболическими стероидами, антиконвульсантами, правастатином^® и т.д.

Оценка уровня фолликулостимулирующего гормона

Выработка фолликулостимулирующего гормона осуществляется гипофизом. У мужчин данный гормон отвечает за регулирование работы половых желез, стимулирует созревание сперматозоидов, активизирует развитие семявыносящих канальцев и семенников у мальчиков во время полового созревания, стимулирует синтез тестостерона.

Анализ на уровень фолликулостимулирующего гормона у мужчин проводится при снижении полового влечения и потенции, бесплодии, преждевременном половом развитии, задержке роста и т.д.

Повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона у мужчин может отмечаться при первичном гипогонадизме, базофильных гипофизарных аденомах, тестикулярной феминизации, курении, семиномах, лечении леводопой, налоксоном, правастатином.

Сниженный уровень гормона может отмечаться при ожирении, голодании, гипогонадотропных гипогонадизмах, гипофизарном нанизме, послеоперационных состояниях, отравлениях свинцом и т.д.

Анализ на уровень пролактина у мужчин

Пролактин относится к важнейшим гипофизарным гормонам. В норме, данный гормон у мужчин выявляется в минимальном количестве и отвечает за:

• нормализацию иммунных реакций;
• регулирование подвижности сперматозоидов;
• нормализацию и поддержание половой функции.

Количество данного гормона в крови зависит от времени суток. Наибольшее количество данного гормона выявляется в утреннее время. К вечеру, количество пролактина в крови снижается.

Также следует отметить, что уровень пролактина напрямую связан с уровнем тестостерона. Чем выше уровень тестостерона, тем ниже уровень эстрогена и пролактина, и наоборот.

Высокие уровни пролактина у мужчин чаще всего наблюдается при гинекомастии (увеличенные по женскому типу молочные железы) и пролактиномах (гипофизарные опухоли, способные продуцировать пролактин).

Анализы на уровень данного гормона у мужчин проводятся при наличии у пациента бесплодия, ожирения, признаков полового инфантилизма, хронических простатитов, снижения потенции и полового влечения, выраженного остеопороза, головных болей и прогрессирующего снижения зрения, расстройств депрессивного характера и т.д.

Причиной повышения уровня пролактина у мужчин чаще всего являются гипофизарные опухоли, инфильтративные поражения гипоталамуса, первичные гипотиреозы, хронические дисфункции почек и печени, надпочечниковая недостаточность, наличие гормонопродуцирующих опухолей, дефицитов витамина В6, лечение нейролептическими средствами, кальцитонином^®, циметидином^® и т.д.

Низкие уровни гормона могут отмечаться при лечении такими препаратами как допамин^®, карбамазепин^®, леводопа^® и т.д.

Читайте далее: Норма и терапия при отклонениях гормона эстрадиола у мужчин

Черненко А. Л.

Врач инфекционист высшей категории с большим опытом работы.
Специализируется на терапии инфекционных заболеваний различной этиологии, методах лабораторной диагностики биоматериала. Подробнее

Черненко А. Л. недавно публиковал (посмотреть все)