7 способов улучшить работу щитовидной железы
Улучшить работу при дисфункции щитовидной железы можно естественным способом, включив в свой рацион некоторые продукты питания.
1. Увеличьте потребление йода
Этот элемент является очень важным для работы органа. Но перед расчетом оптимальной дневной дозы йода лучше проконсультироваться с врачом: его избыток может, наоборот, ухудшить самочувствие. Эндокринолог может назначить препарат йода либо определит, какие продукты употреблять. Вы и сами можете по симптомам понять, что в организме недостаток йода.
Источники йода: морские водоросли, молочные продукты и молоко, фасоль и чернослив.
2. Введите в рацион комплекс витаминов В
Особенно полезны для щитовидной железы витамины В1 и В2.
Они содержатся в таких продуктах: кунжут, семя льна и подсолнечника, фисташки, брюссельская капуста, спаржа, шпинат. Также хорошо влияет на щитовидку витамин В12 (молоко и молочные продукты, яйца и говяжья печень).
pixabay.com3. Добавьте продукты с селеном
Дневная доза селена для взрослого человека небольшая – всего 55 микрограммов.
Селен есть в бразильских орехах, сыре, овсе и фасоли.
pixabay.com4. Исключите некоторые продукты
Сведите к минимуму продукты, которые способны вызвать воспаление щитовидки. Это, например, фастфуд и хлебобулочные изделия из магазина, рафинированный сахар и очищенные зерна. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам, свежим фруктам, овощам и ягодам. Если наблюдается повышенная функция железы (гипертиреоз), сведите к минимуму употребление кофеина.
pixabay.com5. В рационе должны быть ферментированные продукты
Необходимо поддерживать здоровье кишечника, поэтому важны продукты, содержащие живые бактерии. Покупайте (а лучше готовьте сами из заквасок) йогурт или кефир, можете добавить в рацион квашеную капусту, чайный гриб или квас.
pixabay.com6. Не забывайте о физических нагрузках
Даже легкая гимнастика способна повысить общий обмен веществ, тем самым улучшив работу щитовидной железы.
7. Научитесь расслабляться
Если у человека нарушена функция щитовидки, он может длительное время находиться в состоянии стресса и тревоги. Релаксируйте! Займитесь йогой, медитацией, освойте технику глубокого дыхания. Или просто прогуляйтесь в парке, почитайте интересную книгу.
Но помните, что все дополнительные методы поддержания щитовидной железы не заменят назначенное врачом лечение.
pixabay.com15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы
По статистике, патологиями щитовидной железы в мире страдает более 500 миллионов человек. Сбои в работе этого органа ведут к тяжелым нарушениям обмена веществ, развитию заболеваний сердца, сосудов, репродуктивной и нервной системы. В тяжелых случаях избыточная или недостаточная выработка основных гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина) приводит к существенному снижению качества жизни, к инвалидности.
Лечение дисфункции щитовидной железы, как правило, включает прием препаратов, содержащих йод. Большим подспорьем в терапии могут стать лекарственные растения. Если пациенты плохо переносят йодсодержащие средства, лечение травами нередко бывает единственно возможным решением.
Лимонник китайский
Плодоносящая лиана, произрастающая преимущественно в Приморском крае и на Дальнем Востоке. Все части растения содержат флавоноиды, антоцианы, катехины, лигнаны и эфирные масла. Мякоть плодов (ягод) чрезвычайно богата аскорбиновой кислотой и другими витаминами. Препараты лимонника оказывают мощное тонизирующее и стимулирующее действие, повышают артериальное давление и иммунную активность. Они очень эффективны при слабости, гипотонии, которые часто являются признаками патологий щитовидной железы. В состав ягод входит умеренное количество йода. Настойки и отвары растительного сырья рекомендуется принимать при гипотиреозе. Пациенты отмечают быстрый прилив сил, снижение заболеваемости сезонными инфекциями, усиление умственной и физической активности.
Лимонник является мощным терапевтическим средством. Прием препаратов из него противопоказан при повышенной нервной возбудимости, артериальной гипертонии и острой сердечной недостаточности. Кроме того, их не стоит использовать при лечении детей до 12 лет, а также беременных и кормящих женщин.
Источник: depositphotos.comРодиола розовая (золотой корень)
Травянистый многолетник, корневища и корни которого содержат йод и биологически активные вещества. Является мощным адаптогеном, обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Применяется (как правило, в виде экстракта или спиртовой настойки) для облегчения симптомов гипотиреоза и активизации работы щитовидной железы.
Список противопоказаний аналогичен тому, который необходимо учитывать при лечении лимонником.
Ашваганда (индийский женьшень)
Препараты из этого растения издревле применяются в аюрведической медицине. Корни ашваганды содержат уникальный набор антиоксидантов, оказывающий благотворное воздействие на иммунную систему, оптимизирующий работу эндокринных желез и снимающий последствия стрессов. Широко известны и антисептические свойства индийского женьшеня, позволяющие использовать его в лечении воспалительных процессов.
Источник: depositphotos.comРеймания клейкая (китайская)
Источник: depositphotos.comСолодка
Корень солодки веками использовался в народной медицине как мощное противокашлевое средство. Недавние исследования показали, что он содержит комплекс биофлавоноидов и сапонинов, активизирующий выработку гормона кортизола, способствующего улучшению состояния пациентов, страдающих гипотиреозом.
Источник: depositphotos.comБакопа каролинская
Эта водоросль, в диком виде встречающаяся в океанических водах вблизи побережья Центральной и Южной Америки, является популярным аквариумным растением. Ежедневный прием экстракта бакопы помогает на 40% увеличить выработку гормонов щитовидной железы.
Ламинария
Съедобная гигантская водоросль, более известная как морская капуста. Благодаря высокому содержанию йода применяется при лечении некоторых заболеваний, обусловленных дисфункцией щитовидной железы. Многие специалисты считают ламинарию достойной заменой аптечным препаратам, особенно на начальных стадиях гипотиреоза.
К сожалению, далеко не все водоросли этого вида можно использовать без риска для здоровья. Ламинария активно накапливает в своих листьях токсичные вещества (особенно соединения тяжелых металлов), а некоторые районы Мирового океана, в которых она обитает, настолько загрязнены, что добытое в них растительное сырье может стать причиной отравления. Поэтому приобретать сушенные или консервированные водоросли следует только у проверенных поставщиков.
Источник: depositphotos.comЧитайте также: 5 симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу
9 признаков недостатка йода в организме
5 возможных причин синяков под глазами
Черный орех
Близкий родственник грецкого ореха. Произрастает в Северной Америке. Содержит широкий набор витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, редких микроэлементов и биологически активных веществ. Благодаря наличию в составе особого соединения – юглона, является богатым источником йода, сравнимым с морепродуктами.
Обладает противовоспалительным, противоопухолевым, заживляющим и тонизирующим действием. В числе прочего, используется для оптимизации работы органов эндокринной системы.
Источник: depositphotos.comЭхинацея
Популярное лекарственное растение, препараты которого применяются для укрепления иммунной системы, а также в качестве противовоспалительного и обезболивающего. Настойка травы эхинацеи успешно используется при патологиях щитовидной железы (в частности, зоба Хашимото или болезни Грейвса) как дополнение к медикаментозной терапии.
Источник: depositphotos.comЭлеутерококк
Еще один обитатель дальневосточного региона. Препараты элеутерококка не оказывают непосредственного влияния на эндокринную систему, но являются действенным средством для снижения стресса, благотворно воздействуют на нервную систему, усиливают иммунный ответ, повышают жизненный тонус и артериальное давление. Поэтому элеутерококк весьма востребован в терапии патологий щитовидной железы.
Источник: depositphotos.comКолеус
Декоративное растение, активно используемое в комнатном цветоводстве, а также в оформлении городских и дачных ландшафтов. Листья колеуса чрезвычайно богаты флавоноидами, оказывающими стимулирующее действие на щитовидную железу. Препараты травы применяют при гипотиреозе.
Источник: depositphotos.comБоярышник
Настои и отвары плодов этого кустарника широко употребляются в качестве средства для лечения нарушений сердечной деятельности и снижения артериального давления.
Совсем недавно ученые выяснили, что препараты боярышника обладают уникальными свойствами, позволяющими применять их для коррекции гормонального фона. Они могут использоваться в лечении как гипо-, так и гипертиреоза и в ряде случаев служат удачной заменой медикаментозным средствам.
Мелисса лекарственная
Мелисса – распространенное, многим известное растение, настой и экстракт травы которого обладают выраженным успокаивающим действием. Но это не все: вещества, содержащиеся в препаратах мелиссы, способны тормозить выработку гормонов щитовидной железы. Мелисса применяется при лечении гипертиреозов.
Источник: depositphotos.comЗюзник виргинский
Растение семейства губоцветных, издавна применяющееся в гомеопатии для лечения заболеваний нервной системы. Благодаря уникальному набору фенольных кислот оказывает на щитовидную железу действие, аналогичное влиянию мелиссы лекарственной. Препараты зюзника угнетают синтез тиреотропного гормона и помогают снимать остроту симптомов аутоиммунного тиреоидита, болезни Грейвса и гипертиреозов.
Экстракт гуггула
Гуггул – смолистый сок, выделяемый деревом коммифора, которое произрастает в Индии. Экстракт этого вещества используется для активизации выработки гормонов щитовидной железы и борьбы с проявлениями гипотиреоза. Специалисты отмечают чрезвычайное мягкое, щадящее воздействие экстракта гуггула на организм, позволяющее при лечении щитовидной железы избежать влияния на другие органы эндокринной системы.
Применение растительного сырья требует осторожности, так как лекарственные травы могут вызывать аллергические реакции или специфически взаимодействовать с медикаментами. Кроме того, у каждого подобного препарата имеются свои противопоказания, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
Видео с YouTube по теме статьи:
Как нормализовать работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Статьи компании «РПО АРГО»
| Все заболевания щитовидной железы принято делить на две большие группы в зависимости от количества гормонов в крови. Если отмечается повышение продукции гормонов, то говорят о гипертиреозе. Если отмечается уменьшение образования гормонов, то ставят диагноз гипотиреоз. |
Эндокринная система представлена несколькими органами, которые взаимосвязаны между собой. Важнейшую роль играет щитовидная железа, так как её гормоны регулируют активность работы всего организма. Она влияет на все виды обмена, на нервную и сердечнососудистую системы. От неё зависит память, интеллект и мышление человека. Поэтому при появлении любых заболеваний щитовидной железы происходит значительное ухудшение здоровья. Клиническая картина зависит от вида и степени тяжести заболевания, от возраста и пола человека.
Все заболевания щитовидной железы принято делить на две большие группы в зависимости от количества гормонов в крови. Если отмечается повышение продукции гормонов, то говорят о гипертиреозе. Если отмечается уменьшение образования гормонов, то ставят диагноз гипотиреоз.
Гипотиреоз
Гипотиреоз ― это симптомокомплекс, к которому приводит ряд заболеваний. Клиническая картина гипотиреоза очень вариабельна, и зависит от основной причины заболевания, сопутствующих проблем со здоровьем и многих других факторах. Заболевания щитовидной железы, протекающие по типу гипотиреоза, чаще встречаются у женщин.
Гипертиреоз
Гипертиреоз развивается при увеличении синтеза гормонов щитовидной железой. Основными причинами являются диффузный токсический зоб, токсическая аденома щитовидной железы и аутоиммунный тиреоидит. Иногда тиреотоксикоз развивается при повышении продукции тиреотропного гормона (ТТГ) передней долей гипофиза. При гипертиреозе в кровь поступает большое количество тироксина и трийодтиронина, что сопровождается характерной клинической картиной. Течение болезни протекает всегда по-разному, и в основном зависит от тяжести заболевания.
Симптомы гипотиреоза у женщин
Возникнуть гипотиреоз может в разном возрасте. Иногда он начинается в раннем послеродовом периоде. Это связано с тем, что при тяжелых родах в результате стресса и сильного кровотечения происходит некроз передней доли гипофиза, что приводит к снижению синтеза ТТГ, который влияет на щитовидную железу. Чаще всего причиной гипотиреоза является аутоиммунный тиреоидит. Он возникает после 50 лет и характеризуется иммунным поражением щитовидной железы, увеличением её размеров и снижением синтеза гормонов. Симптомы гипотиреоза у женщин примерно одинаковые, но интенсивность зависит от степени тяжести заболевания.
Основные признаки гипотиреоза:
1. Увеличение веса. Связано с задержкой жидкости в организме и снижением обмена веществ. Происходит накопление белка в межклеточном пространстве, что способствует перемещению жидкой части крови из сосудов в ткани. Также при гипотиреозе происходит замедление клубочковой фильтрации в почках, что нарушает водно-солевой обмен в организме. Это приводит к задержке воды и натрия, что еще больше способствует образованию отеков. Отечность возникает сначала на конечностях, потом на животе и лице. Характерно отсутствие ямки при надавливании. Женщины часто начинают обследоваться именно из-за увеличения веса. При этом они утверждают, что едят мало (при гипотиреозе всегда наблюдается снижение аппетита), но все равно набирают в весе.
2. Изменение внешнего вида. Кожа на лице становится толстой, сухой и малоподвижной. Ухудшается мимика, уменьшается разрез глаз из-за опущения верхнего века. Отмечается усиленное выпадение волос на голове. Иногда начинают редеть брови, что очень беспокоит многих женщин. Ногти становятся ломкими, волосы сухие и секущиеся.
3. Имеются жалобы на ухудшение памяти и замедление мышления, речи. Реакция на происходящие события притупляется. Появляется необоснованная апатия и депрессия. Постоянная сонливость в течение всего дня не дает полноценно работать и выполнять домашние обязанности.
4. Помимо изменений во внешности пациентки отмечают тяжесть в области сердца, понижение артериального давления и урежение частоты сердечных сокращений. Одышка появляется при незначительных нагрузках.
5. Нарушается работа пищеварительного тракта, беспокоят запоры, которые возникают из-за уменьшения перистальтики кишечника и отека ткани желудочно-кишечного тракта. Нарушается всасывание белка, углеводов, витаминов, что еще больше ухудшает состояние здоровья.
6. Происходит снижение полового влечения, что негативно отражается на семейной жизни пациенток. Часто пациентки попадают к эндокринологу на прием с единственной жалобой ― бесплодие. В результате обследования оказывается, что основой причиной является гипотиреоз. Снижение количества гормонов щитовидной железы приводит к торможению овуляции, уменьшению перистальтики маточных труб, что в итоге приводит к бесплодию.
При появлении трех и более симптомов стоит обратиться к врачу для исключения гипотиреоза. Гормональное обследование и УЗИ щитовидной железы помогут выяснить причину. В запущенной стадии гипотиреоз приводит к необратимым последствиям, а при своевременном обращении к врачу он поддается терапии достаточно легко.
Симптомы гипертиреоза у женщин
Щитовидная железа контролирует все обменные процессы и работу внутренних органов человека, поэтому при изменении её активности появляются многочисленные проблемы со здоровьем. Особенно ярко заболевание протекает у женщин с лабильной нервной системой. В начале заболевания женщины предъявляют жалобы:
1. Изменение характера. Повышается раздражительность и агрессивность, в семье возникают постоянные конфликты и скандалы. Настроение может быстро изменяться не в лучшую сторону. Отмечают плохой сон, нарушение внимания и мышления.
2. Выраженное похудение на фоне повышенного аппетита. Для тиреотоксикоза характерно увеличение обмена веществ в неблагополучную сторону. Преобладает распад белка и жиров над их синтезом. В результате происходит значительное уменьшение массы тела.
3. Характерно изменение внешности. Появляются глазные симптомы ― пучеглазие, редкое моргание, слезотечение и светобоязнь.4. Имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Со временем появляется нарушение сердечного ритма. При отсутствии лечения сердце быстро изнашивается и может наступить сердечная недостаточность.
5. Со стороны желудка и кишечника отмечаются ускорение перистальтики, нарушение всасывания пищи. Проявляется поносами, иногда рвотой, болями в животе из-за раздражения кишечника.
6. Возникают нарушения в половой сфере, которые характеризуются нестабильным менструальным циклом и отсутствием беременности.
7. Часто пациентов беспокоят потоотделение, тремор рук и повышение температуры тела.
Перечисленные симптомы, кроме офтальмопатии, могут возникать и при других заболеваниях. Но если имеется несколько похожих жалоб одновременно, то надо обязательно обратиться к эндокринологу.
Щитовидная железа. Симптомы болезни у мужчин
Симптомы гипотиреоза у мужчин
Заболевания щитовидной железы у мужчин встречаются реже. Симптомы со стороны внутренних органов примерно одинаковые, но мужчины не так часто обращаются к врачу с жалобами на изменение внешнего вида. Чаще они приходят из-за одышки, болей в области сердца, запоров. У них отмечается уменьшение мышечной массы, поэтому они четко предъявляют жалобы на постоянную слабость и невозможность выполнять физические упражнения. Также у мужчин отмечается снижения полового влечения и импотенция. Чаще всего они обращаются к смежным специалистам, но в итоге обследуются у эндокринолога.
Симптомы гипертиреоза у мужчин
Женщины чаще страдают от заболеваний щитовидной железы, чем мужчины. Но у мужчин оно обычно протекает несколько тяжелее. Они реже обращаются к доктору и предпочитают длительное время ждать, когда симптомы самостоятельно пройдут. На первом плане выступают проблемы с сердечно-сосудстой системой. На фоне тиреотоксикоза может произойти инфаркт миокарда, если была предрасположенность к этому заболеванию. Также они обращают внимание на мышечную слабость. Появление этой жалобы связано с распадом белков и уменьшением объема мышц. Также происходят изменения в костях из-за нарушения фосфорно-кальциевого обмена. Они характеризуются прогрессирующим остеопорозом. Со стороны внутренних органов изменения те же самые, что и у женщин. Степень проявлений зависит от тяжести заболевания.
Симптомы гипотиреоза у детей
Щитовидная железа является важным эндокринным органом у детей, потому что остальные системы находятся еще в стадии созревания. Гипотиреоз у детей может быть врожденным и приобретенным. Врожденный гипотиреоз возникает из-за недоразвития железы в результате мутации генов или влияния на плод неблагоприятных факторов во время беременности. Для врожденного гипотиреоза характерно:
1. Большой вес при рождении (более 4000г).
2. Отечная кожа на лице.
3. Полуоткрытый рот.
4. Отеки клетчатки над ключицей в виде «подушечек».
5. Грубый голос во время плача.
6. Длительная желтуха новорожденных.
При дальнейшем развитии отмечается замедление роста младенца при большом весе, нарушение формирования костей, постоянные запоры и отсутствие аппетита. Кожа у деток сухая и шелушится, волосы и ногти ломкие. Отмечается постоянная небольшая гипотермия. Со временем появляются отклонения в психическом и речевом развитии, поэтому очень важно во время выявить врожденный гипотиреоз. При отсутствии лечения развивается кретинизм ― выраженное отставание в физическом и психическом аспекте, низкий уровень интеллекта и специфические изменения во внешности.
Приобретенный гипотиреоз у детей развивается в более позднем возрасте. Происходит изменение внешнего облика, ухудшение успеваемости ребенка, отсутствие аппетита и нарушение пищеварения. Отмечается сонливость, постоянная усталость и депрессивное настроение. Чаще всего у детей незадолго до заболевания были провоцирующие факторы, поэтому диагноз ставят достаточно быстро.
Гипотиреоз может протекать длительное время незаметно и для пациента, и для окружающих. Многие симптомы можно списать на недостаток витаминов, хроническую усталость или депрессию. Поэтому пациенты с гипотиреозом легкой степени могут и не подозревать о наличии у себя такого заболевания. Но лечить его надо обязательно, так как могут наступить необратимые нарушения в организме человека.
Симптомы гипертиреоза у детей
Клиническая картина гипертиреоза у детей имеет свои особенности. Заболевание может возникнуть даже в период младенчества, но при этом всегда развивается постепенно. Молниеносное течение, которое характерно для взрослых, встречается редко. Пик заболевания приходится на подростковый возраст. Симптомы те же ― повышенный аппетит на фоне снижения массы тела, эмоциональная неустойчивость, невозможность сконцентрировать внимание. Самыми яркими признаками является тахикардия, дрожание пальцев рук, появление зоба и глазных симптомов. Окостенение скелета опережает возраст ребенка, а вот половое развитие нарушается только в запущенных стадиях заболевания. Тиреотоксические кризы бывают редко, но они всегда тяжелые и могут привести к летальному исходу.
Все заболевания щитовидной железы протекают достаточно тяжело, но тиреотоксикоз переносится пациентами значительно хуже. Иногда пациенты сами не могут оценить тяжесть своего состояния из-за неадекватного отношения к себе и окружающим. У тиреотоксикоза имеются тяжелые осложнения, поэтому лечение должно быть полноценным и своевременным.
Лечение щитовидной железы народными средствами
Лечение щитовидной железы народными средствами является вспомогательным и применяется наряду с назначенными врачом препаратами. Преимущество народных средств — их естественное происхождение, доступность, небольшой перечень противопоказаний и побочных явлений. Но, несмотря на это, перед домашним лечением щитовидки нужно советоваться с эндокринологом.
Можно ли лечить щитовидную железу народными средствами
Лечение любого недомогания начинается с посещения врача. Для правильной постановки диагноза понадобится не только визуальный осмотр, пальпация щитовидной железы, но и лабораторные анализы, УЗИ. По результатам исследований врач определяет степень риска и назначает лечение.
Тяжелое состояние ставит перед необходимостью гормональной терапии или хирургического вмешательства.Народные средства можно использовать для лечения заболеваний средней и малой степени тяжести, а также профилактики. Народные методы также назначаются в качестве восстановительной терапии после радикальных методов лечения.
Как лечить щитовидку в домашних условиях: 20 проверенных средств
Целители знают множество секретов, как лечить щитовидку народными средствами. О лекарственных свойствах некоторых трав медицине известно уже не одну сотню лет, а другие обнаружены недавно.
Лапчатка белая
Лечение щитовидной железы у женщин народными средствами наши предки разрабатывали не одно столетие. Еще в XVIII веке лечили различные формы зоба с помощью уникального средства — лапчатки белой. Важным фактором считалось собрать сырье в правильное время: поздней осенью после высыхания надземной части.
Высушенный корень лапчатки белой нужно измельчить, залить спиртом в пропорции 1:10. Выдержать 30 дней, процедить. 20 капель настойки растворить в 100 мл воды. Курс лечения — 3 недели.
Чистотел
Лечение щитовидной железы травами не может обойтись без чистотела — популярного народного средства, используемого при многих недомоганиях. Чистотел употребляют при появлении новообразований щитовидки — это хорошая профилактика онкологии. В теплое время года можно использовать свежее растение или самостоятельно его засушить. Зимой берут аптечный чистотел.
В литровую емкость до половины кладут свежий чистотел (высушенного вдвое меньше), заливают доверху водкой, настаивают три недели. Лекарственное средство пьют по 15 капель, разведенных водой, перед каждой едой.
Стебли ржи
Перечисляя самые эффективные народные средства для щитовидки, невозможно не упомянуть о стеблях ржи. При тиреотоксикозе они нейтрализуют негативные последствия избытка гормонов, нормализуют их выработку, снимают воспаление. Нужно успеть заготовить стебли ржи до полного созревания растения. Их режут на кусочки по 2-3 см и высушивают.
100 г стебля заливают 1 л воды, доводят до кипения. Потом еще полчаса выдерживают на маленьком огне. Теплый напиток пьют по полстакана между приемами пищи. Длительность лечения 4 недели, затем 2 недели перерыв.
Мокрица
Канареечная трава, или мокрица, зарекомендовала себя в качестве лекарства от щитовидной железы. Растение содержит много каротина и аскорбиновой кислоты. На основе мокрицы существует множество народных средств, ведь она обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антимикробным действиями.
Мокрица отлично подходит для приготовления разных блюд в сыром или вареном виде.Чтобы приготовить свежий сок из этой травы от щитовидной железы, нужно утром собрать много листьев растения. Подходят листья меньшего размера, потому что они содержат больше лечебных веществ. Сырье промывают холодной водой, пропускают через мясорубку, процеживают. Полученный сок пьют по 1 ч. л. до еды 3 недели.
Сосновые шишки
Вылечить щитовидку в домашних условиях помогут сосновые шишки. Богатый состав полезных веществ, таких, как фитонциды, эфирные масла, танин, превращают шишки в прекрасное народное средство, обладающее способностью укреплять иммунитет, восстанавливать процессы обмена веществ и даже препятствовать старению. Собирать сосновые шишки надо в экологически чистых районах с мая по июнь, пока они еще зеленые и мягкие.
Мелко нарезанные сосновые шишки складывают в удобную емкость, заливают медицинским спиртом, чтобы он полностью покрыл их. Оставляют в темном месте на четыре недели. Принимают средство по 5 капель, разведенных водой, три раза за день перед приемом пищи. Схема лечения: три недели через три недели.
Чеснок
Содержание органических соединений сульфидной группы делает чеснок сильнейшим антиоксидантом. Сегодня это широко используемое народное средство благодаря противовоспалительному, иммуностимулирующему и противораковому действию.
Для приготовления настойки берут пять зубков чеснока, пять лимонов среднего размера, одну столовую ложку меда. Лимоны с чесноком пропускают через мясорубку, добавляют мед. Смесь настаивают 10 дней. Принимают после еды по чайной ложке.
Орехи
Незрелые плоды грецкого ореха часто применяются в традиционной медицине. Объясняется это их составом: витамины А, К, Р, аминокислоты, линолевая, аскорбиновая, пальмитиновая, олеиновая, стреариновая кислоты. Существенное значение играет большая концентрация йода.
Орехи моют, нарезают и складывают в кастрюлю, заливают водой так, чтобы она была выше орехов приблизительно на 3 см. Содержимое доводят до кипения и варят 30 минут. Отфильтровывают и хранят в холодильнике. Для употребления жидкость нужно развести с водой до светлого цвета. Принимать после еды по 150 мл разведенного отвара на протяжении 4 недель.
Пчелиный подмор
Народные средства при щитовидке предусматривают использование не только растений. Основным плюсом пчелиного подмора является высокое содержание хитозана, благодаря которому нормализуется работа щитовидки.
Пчелиный подмор — это пчелы, умершие за зиму по естественным причинам.Для приготовления лекарственного средства 2 ст. л. подмора заливают 500 мл воды. Через 20 минут доводят до кипения, оставляют на маленьком огне еще 40 минут. Оставляют на 3 часа и хорошо отфильтровывают. Отвар нужно пить по 1 ст. л. за полчаса до еды утром и за час до отхода ко сну вечером.
Йод
Это один из первых элементов, жизненно необходимых для полноценного функционирования щитовидной железы. Йод входит в состав гормонов железы. Недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов.
Йодные сетки — проверенное народное средство для восполнения организма недостающим элементом. Наносить йод на район щитовидки запрещено. Сеточку можно рисовать на ночь на запястьях, пятках, голени, предплечье. По тому, насколько быстро исчезают полоски, можно судить о степени нехватки йода в организме. После недели лечения необходим недельный перерыв.
Ромашка
Благодаря своим целебным свойствам, ромашка вошла во многие рецепты народной медицины. Регулярное применение ромашки помогает снять воспаление, обезболить, успокоить, снижает риск развития рака.
Для приготовления лекарственной смеси берут 3 части цветов ромашки, 2 части плодов шиповника, 1 часть листьев подорожника. Все составляющие надо измельчить. Вечером смесь заливают кипятком из расчета на 4 ст. л. смеси 1 л кипятка. Утром настой процеживают и принимают по 0,5 стакана за 30 минут до еды дважды в день.
Ламинария
Морская капуста, или ламинария, — хороший пример того, как правильная еда становится лекарством. Тем, кто постоянно употребляет ее в пищу, болезни щитовидки не страшны.
Одна порция ламинарии полностью восполняет дневную потребность в йоде.В лечебных целях принимают 1 ч. л. высушенной измельченной водоросли и запивают водой. Достаточно 1 раза в день. Курс длится до месяца.
Кокосовое масло
Это народное средство может похвастаться большим содержанием лауриновой кислоты. Кокосовое масло снимает воспаление, восстанавливает поврежденные клетки, способствует улучшению обменных процессов.
За 20 минут до завтрака съедают 1 ч. л. кокосового масла и запивают стаканом воды.
Яблочный уксус
В состав народных средств для лечения щитовидной железы часто входит яблочный уксус. Он содержит калий, магний, фосфор, серу, пектин, бета-каротин, витамины группы В, витамин Е.
На 1 ст. воды добавляют 2 ч. л. яблочного уксуса, каплю йода, 1 ч. л. меда. Такой эликсир принимают 1 раз в 3-4 дня во время обеда. Длительность лечения составляет месяц.
Масло примулы вечерней
Энотера, или примула вечерняя, облегчает лечение щитовидки в домашних условиях. Содержащиеся в ней незаменимые жирные кислоты оздоравливают волосы и способствуют их росту, а также укрепляют ногти.
Масло примулы вечерней употребляют по одной чайной ложке за 15 минут перед приемом пищи раз в день. Из него также делают аппликации: ватный диск или салфетку, смоченную в масле, прикладывают на ногти или волосы на 30 минут.
Имбирь
Корень имбиря является проверенным народным средством для укрепления здоровья. Имбирь хорошо зарекомендовал себя при лечении зоба и узелковых формирований.
В лечебных целях достаточно выпивать по стакану имбирного чая за 30 минут перед отходом ко сну. ½ чайной ложки измельченного корня заливают стаканом кипятка, добавляют дольку лимона и чайную ложку меда.
Элеутерококк
Сибирский женьшень, или элеутерококк, тоже принимают от щитовидки. Народная медицина предлагает его для лечения гипер- и гипотиреоза, так как элеутерококк помогает урегулировать выработку гормонов.
Лекарственное средство пьют по 20 капель, разведенных в 100 мл воды, утром натощак. Продолжать прием нужно 3 недели.
Конский щавель
С помощью конского щавеля можно снять воспаление, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и артериальное давление.
Использование конского щавеля запрещено беременным и страдающим болезнями почек.Три измельченных корня заливают 0,5 л водки, настаивают две недели. 30 капель разводят в небольшом количестве воды. Принимать средство нужно после еды.
Черноплодная рябина
Арония, или черноплодная рябина, зарекомендовала себя в народной медицине как поставщик железа, кальция, магния и йода.
Черноплодную рябину принимают вместо чая, заливая 2 ст. л. ягод стаканом кипятка. Ее также можно перетереть с сахаром и съедать по 1 ч. л. трижды в день.
Боярышник
Сам по себе боярышник является признанным народным средством для укрепления сердца и сосудов. Плоды боярышника входят в состав лечебных сборов при проблемах с щитовидкой.
Смешать две части боярышника, по одной части пустырника, валерианы и мяты. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей воды. По половине стакана отвара пить за 20 минут перед едой.
Лаванда
Это растение помогает снять воспаление, успокоить нервную систему. Народная медицина предлагает использовать лаванду для ароматерапии при нервном истощении, которое часто сопровождает заболевания щитовидки.
Перед отходом ко сну принимают теплую ванну с несколькими каплями лавандового масла. Такое средство поможет быстро уснуть не только взрослому, но и малышу.
Как нормализовать работу щитовидной железы с помощью диеты
Основной рабочий материал щитовидки — йод. Его дефицит ведет к недостаточной выработке гормонов, в результате чего страдает общее здоровье. Задача диеты при заболеваниях щитовидной железы — восполнить организм необходимым количеством йода, другими витаминами и микроэлементами.
Человек должен получать 120-150 мкг йода ежедневно.
Что кушать полезно
Особо полезными для щитовидки считают морские водоросли. Они должны присутствовать в меню не реже двух раз в неделю. Недостаток йода хорошо восполняется регулярным употреблением йодированной соли.
Щитовидной железе нужен селен, принимающий участие в производстве гормонов и усвоении йода. Большое количество селена содержится в бразильском орехе, пшенице, кукурузе, муке грубого помола, грибах, луке, чесноке.
Ежедневный рацион должен быть полноценным, чтобы обеспечить все потребности организма. Каждый день нужно есть свежие овощи, фрукты, разнообразные крупы, орехи, бобовые продукты, разные растительные масла.
Лишние питательные элементы, полученные с пищей, просто не усвоятся. В то время как передозировка лекарственных препаратов чревата негативными последствиями.Что есть запрещено
К вредным или запрещенным относятся продукты, негативно влияющие на общее здоровье:
- жирные продукты;
- сладости;
- алкоголь;
- острые приправы;
- консервы.
Альтернативные методы терапии
Помимо народных средств и диеты для лечения зоба альтернативная медицина предлагает другие методы.
Гомеопатия
Христиан Ф.С. Ганеман, основатель гомеопатии, еще два столетия назад предложил использовать йод для лечения болезней щитовидной железы.
Тип больного в гомеопатии, которому назначается йод, описан так: худой, раздражительный, постоянно голодный, сильно потеет, не переносит жару, быстро устает. Заболевания щитовидки лечат с помощью таких гомеопатических средств:
- Кальциум флюорикум;
- Скрофулярия;
- Йодиум;
- Селен;
- Спонгия.
Биоэнергетика и психологические блоки
Постоянная усталость, стрессы, негативное настроение становятся частой причиной нарушений здоровой циркуляции энергии в клетках и тканях организма. Выход из ситуации — расслабляющий массаж в комбинации с точечным массажем щитовидной железы.
Прямой массаж щитовидки запрещен. Воздействие на железу проводится через точки на лице, спине, животе, которые влияют на функционирование органа.
Натуропатия
Лечение щитовидки травами является неотъемлемой частью народной медицины. При низкой выработке гормонов фитотерапевты рекомендуют шалфей, траву незрелого овса, семена льна, солодку, расторопшу. При гипертиреозе полезно употреблять крапиву, мелиссу, эхинацею, живучку.
Апитерапия предлагает такое средство от тиреотоксикоза: 100 г почек сосны, 75 г меда, 50 г лимона, 30 г зеленых грецких орехов, 10 г хвои сосны. Нужно взять измельченные орехи, почки и хвою сосны, залить 750 мл воды, кипятить 20 минут. Добавить лимон (с кожурой), мед, выдержать еще 10 мин. Пить по 2 ст. л. сбора трижды в сутки за 15 мин. до еды. Длительность приема – 4 недели.
Разнообразие народных средств при проблемах с щитовидкой дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого случая.
Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?
Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Многолетние исследования доказали, что женщины чаще сталкиваются с расстройствами функции щитовидной железы, чем мужчины.
Причина кроется в гормональных колебаниях — критические дни, беременность, менопауза и тд. Подобная гормональная нестабильность влияет на щитовидку, которая вырабатывает необходимые для жизни гормоны.
Так как у женщин по природе более тонкая душевная организация, чем у мужчин, то стрессы наносят критический урон именно по щитовидной железе. Щитовидка – это орган, который первым отвечает на любые нагрузки на организм, особенно на эмоциональные. Многие женщины склонны к длительным и глубоким переживаниям.
Также женщины очень часто не довольны своим отражением в зеркале, именно поэтому они часто урезают свой рацион и недополучают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования щитовидной железы.
Чаще всего изменения в работе щитовидной железы проявляются весной или осенью. В эти периоды происходит перестройка организма с учетом изменений солнечной активности, температуры воздуха и рациона питания. Соответственно, осенью и весной повышенные нагрузки испытывает и щитовидная железа.
Распознать сбой в работе щитовидной железы порой непросто. Дело в том, что заболевания щитовидной железы очень искусно маскируются. Так, признаком гипотиреоза (снижения активности щитовидной железы) может быть апатия, сонливость, усталость. При тиреотоксикозе (увеличении функции щитовидной железы) человек становится раздражителен, он ощущает постоянную нервозность, и страдает от бессонницы. Согласитесь, все эти симптомы можно принять за переутомление или сезонную хандру.
Не будем забывать о том, что любые изменения в функционировании щитовидной железы не лучшим образом сказываются на внешности. Сухие и ломкие волосы, слоящиеся ногти, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, пересушенная и тусклая кожа – все это также может свидетельствовать об эндокринологических нарушениях. Поэтому нормализовав работу щитовидки можно не только почувствовать себя лучше, но и заметно помолодеть!
Чтобы поддержать щитовидную железу вовсе необязательно подсаживаться на гормональные препараты. Тем более, что однажды начав их принимать, отказаться от гормонов будет уже невозможно — щитовидка разучится работать сомостоятельно. Есть более щадящие, но, тем не менее, достаточно эффективные методы. Так, принимая экстракт корней лапчатки белой можно значительно улучшить состояние щитовидки и привести гормоны в состояние баланса.
Лапчатка белая (лат. Potentilla alba) — это многолетнее травянистое растение, которое произрастает в некоторых регионах Европы (от севера Германии до среднего течения Волги). Этот вид лапчатки считается довольно редким, находится под угрозой исчезновения и даже занесен в региональные Красные книги.
В народной медицине корни и корневища лапчатки белой издавна применяли для лечения заболеваний щитовидной железы (тиреотоксикозе, различные формы зоба, гиперплазия щитовидной железы, эутиреоидное состояние щитовидной железы). Лапчатка белая содержит в себе природный йод, и большое количество прочих витаминов и минералов. Оно не только поддерживает гормональный баланс в организме, но и оказывает благоприятное влияние на внешность человека: волосы приобретают природный блеск, ногти укрепляются, улучшается состояние и цвет кожи.
Несмотря на то, что лапчатка белая — это довольно редкое растение, на сегодняшний день на полках аптек имеется ряд препаратов, которые изготавливается на основе экстракта лапчатки белой. Среди препаратов, в которых содержится лапчатка белая: Эндонорм, Эндокринол, Зобофит, Альба.
Однако выбирая тот или иной препарат, очень важно обратить внимание на его состав. Дело в том, что в качестве сырья для изготовления экстракта должна использоваться исключительно подземная часть растения — корневище с корнями. Надземная часть лапчатки белой тиреотропной активностью не обладает, а потому содержание травы лапчатки белой (надземная часть) никак не поможет вам справиться с заболеваниями щитовидной железы.
Ниже представлен анализ состава препаратов для лечения щитовидой железы, которые содержат экстракт лапчатки белой (Эндонорм, Альба, Эндокринол, Зобофит)
| Торговое название | Альба® | Эндонорм® | Зобофит® | Эндодкринол® |
| Производитель | Омнифарма Киев | Фитопанацея (РФ) | Нутримед (Украина) | Эвалар (РФ) |
| Форма регистрации | БАД | БАД | БАД | БАД |
| Форма выпуска | Капсулы №60 | Капсулы №60,90 | Капсулы №30,60 | Капсулы №30 |
| Корень лапчатки белой | 300 мг | 200 мг | 80 мг | 100 мг |
| Трава лапчатки белой | 80 мг | 100 мг | ||
| Экстракт травы череды трехраздельной | 80 мг | |||
| Экстракт корней солодки голой | 50 мг | |||
| Береза повислая (листья) | 50 мг | |||
| Лабазник шестилепестковый (клубни) | 30 мг | |||
| Пион уклоняющийся | 30 мг | |||
| Звездчатка средняя (мокрица) трава | 20 мг | |||
| Ламинария сахаристая | 70 мг | |||
| Спирулина | 40 мг | |||
| Витамин Е | 5 мг (50% РСП) |
Препаратом выбора в данном случае является «Альба» от компании «Омнифарма». Препарат выпускается в капсулах, по 60 штук в упаковке.
«Альба» применяется для нормализации функционального состояния щитовидки. Также они смягчают протекание всяческих нарушений работы щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, эндемический зоб и тд.).
Препарат рекомендуется в качестве диетической добавки к ежедневному рациону питания. Режим дозирования определяется индивидуально, зависит от специфики заболевания и составляет 1-2 капсулы 1-2 раза в день (300-1200 мг корня лапчатки белой).
Показания | Курс применения | Количество упаковок на курс | |
1-й месяц | 2-й месяц | ||
| Гипертиреоз | 2 капсулы 2 раза в день | 1 капсула 2 раза в день | 3 |
| Гипотиреоз, эутиреоидный или эндемический зоб, аутоимунный тиреоидит | 1 капсула 2 раза в день | 1 капсула 2 раза в день | 2 |
| Гиперплазия щитовидной железы, эутиреоз | 1 капсула 1 раз в день | 1 капсула 1 раз в день | 1 |
| Профилактика заболеваний щитовидной железы (2 месячных курса в год) | 1 капсула 1 раз в день | 0,5 (1 в год) | |
Препарат можно принимать как для лечения, так и для профилактики заболеваний щитовидной железы. Однако обратите внимание на то, что одновременно принимать капсулы «Альба» гормональные тиреотропные средства лечения нужно строго под контролем врача!
В заключении еще раз подчеркнем: в 90% случаев фитопрепараты позволяют полностью нормализовать работу щитовидной железы, избежав хирургического вмешательства и пожизненной гормонотерпии!
Положительная динамика лечения заболеваний щитовидной железы препаратами лапчатки белой объективно фиксируется во время ультразвукового обследования, а также по результатам анализов на содержание гормонов Т3, Т4 и ТТГ и антител.
Состояние вашей щитовидной железы очень важно для сохранения здоровья и уровня качества жизни. Все в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы!
Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Как нормализовать работу щитовидной железы
Как нормализовать работу щитовидной железы, подскажет специалист-эндокринолог. Он рассмотрит индивидуальные особенности развития болезни пациента. Предложит профилактическую систему поддержания функциональности важного органа.
Сегодня знать способ нормализации функционирования щитовидной железы нужно не только тем, у кого диагностированы разные патологические поражения. Врачи предупреждают об увеличении случаев заболевания. Отклонения в работе щитовидной железы влияют на все системы человеческого организма.
Правильный прием медикаментозных препаратов
Самостоятельно назначать лечение нельзя. Без специального лабораторного обследования невозможно определить вид патологии. Неправильно подобранное средство для одного заболевания, может вызвать другое отклонения, привести к опасным последствиям или осложнениям.
Любая самостоятельная постановка диагноза может закончиться:
- усиленной потливостью;
- аллергической реакцией;
- ишемической болезнью сердца;
- гипертонией.
На фоне этого следует помнить, болезнь щитовидной железы не перестанет развиваться и будет ухудшать здоровье и состояние человека. Средства, которые назначит врач, помогут в нормализации работы эндокринной системы.
Особые правила помогут привести организм в порядок:
- Средство принимают до еды примерно за полчаса. Если лекарство смешать с пищей, важные микроэлементы не дойдут до нужных органов. Препараты станут наиболее эффективны в чистом приеме.
- Не делать перерывов в приеме. Следует строго соблюдать назначение врача, не уходить в сторону от курса и дозы лекарства, даже если кажется, что наступило выздоровление. Отклонение или остановка приведут к рецидиву в более тяжелых формах.
- Постоянный контроль состояния щитовидки. Данные об изменениях покажут анализы крови. Их рекомендуется сдавать систематически. Контроль количества тироксина позволит вовремя заметить избыток или дефицит в гормональном уровне.
Способы нормализации при пониженном уровне
Нормализовать работу glandula thyreoidea при данном виде патологии можно просто принимая средства, содержащие йод. Самый популярный – Йодомарин. Перед приемом следует внимательно изучить инструкцию, посоветоваться с лечащим врачом. Лекарство насыщает организм йодом, повышает его количество. В большинстве случаев йодомарин будет только профилактикой.
При диагностировании острого дефицита йода назначается другое средство. Препарат содержит синтезированный учеными гормон тироксин. Аналог гормона человеческого организма способен восстановить необходимую норму и заменить его полностью.Препарат выполняет сложные задачи:
- активизация роста клеток, вырабатывающих гормоны;
- усиление метаболических процессов;
- оздоровление всех систем организма.
Другим препаратом, назначаемым для нормализации работы щитовидной железы, считается Эутирокс. Курс лечения длится примерно 2 недели.
Медицинское средство помогает в лечении следующих патологий:
- гипотиреоз;
- эутиреоидный зоб.
Эутирокс применяют в послеоперационный период, когда проведено удаление опухоли злокачественного характера.
Препарат имеет побочные эффекты.Более мягким признан специалистами препарат L-тироксин. Он, как и многие медицинские средства, имеет ряд противопоказаний. Лекарство запрещено пациентам с сердечными заболеваниями, беременным и матерям, кормящим грудью.
L-тироксин выполняет следующие задачи:
- Повышает гормональное количество.
- Стимулирует процесс обновления клеточного содержания щитовидки.
- Нормализует обмен веществ.
Его назначают при диагнозах: рак, доброкачественный эутиреоидный зоб.
Лечение при повышенном гормональном фоне
При выработке излишнего количества гормонов врачи диагностируют гипертиреоз. Для лечения применяют таблетки, снижающие производство гормонов. Лекарство опасно, потому что действует как подавляющее средство для работы щитовидной железы.Одним из серьезных видов таблеток считается Тиамазол. Прием проходит строго под наблюдением врача. Он сможет разработать схему лечения, выберет дозу.
Лекарство назначают при следующих заболеваниях:
- доброкачественная опухоль;
- диффузный токсический зоб.
Другой часто используемый препарат – Пропицил. Он имеет меньше противопоказаний к использованию. Его не запрещают беременным женщинам, в период кормления грудным молоком.
Назначение врача сопровождается постоянной сдачей анализов и посещением специалиста. Он главный источник знаний о том, как нормализовать работу щитовидной железы с помощью медицинских средств.
Секрет лечения щитовидной железы без лекарств
Фитнес — эксперт и ученый Джон Берарди вместе с известным в США доктором Спэнсэром Надолски рассказывает о том, как бороться с заболеваниями щитовидной железы с помощью питания, тренировок и приёма добавок.
Безусловно, медикаментозное лечение болезней никто не отменял. Шутки с гормонами как минимум опасны, как максимум — смертельны. Натуральные методы лечения органа в сочетании с приемом лекарств способны облегчить процесс борьбы с заболеваниями.
Что такое щитовидная железа?
В случае, если вы недавно обнаружили отклонения, то необходимо понимать, что данный орган регулирует практически все обменные процессы в организме. У людей с заболеваниями «щитовидки», как ее называют в народе, вырабатывается либо слишком много (гипертиреоз), либо слишком мало (гипотиреоз) гормонов.
Чаще всего заболевания железы возникают от аутоиммунных нарушений, когда белые кровяные тела и антитела по ошибке атакуют клетки щитовидной железы, вызывая нарушения в ее работе. Также дефицит или избыток гормонов может быть наследственным отклонением.
Щитовидная железа податливый орган и способна увеличиться или уменьшиться в размере, поэтому если ранее вы не замечали никаких осложнений, а в последнее время отметили изменения своего обычного состояния, проанализируйте следующие симптомы:
- Частое сердцебиение
- Нарушение сна
- Легкий тремор и нервозность
- Потеря веса
- Сухость и ломкость волос
- Слабость и боль в мышцах
- Диарея и гиперактивность пищеварительной системы
- Потливость и плохая переносимость высоких температур (головокружение)
Выше описаны признаки гипертиреоза — состояния, когда организм работает будто в «заведенном» состоянии. Любители бодрящего кофе или энергетических напитков наверняка знакомы с похожими ощущениями. Вторая разновидность болезни — гипотиреоз. Такие люди живут словно в замедленном режиме.
Среди признаков следующие пункты:
- Необъяснимая прибавка веса
- Неспособность терять вес
- Усталость
- Депрессия
- Проблемы с памятью
- Сухая кожа и волосы, ломкость ногтей
- Замедленный пульс
- Непереносимость холода
- Изменения в менструальном цикле
Что делать при гипотиреозе?
Гипотиреоз контролируется с помощью заместительной гормональной терапии в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Медикаментозная корректировка дисбаланса гормонов не приведет к ощутимой потере избыточного веса. В среднем человек может похудеть на 4, 3 килограмма, при этом большая часть из этого веса «уйдет» за счет выведения избытка воды из организма.
Диета при заболеваниях щитовидной железы
Если ваши проблемы со щитовидной железой связаны с дефицитом йода, то необходимо увеличить количество морской капусты, морепродуктов, брокколи, зелени, шпината и прочих продуктов из списка содержащих данный химический элемент.
Даже если вы не страдаете серьезной иммунной недостаточностью, практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать употреблять продукты с высоким содержанием ценного микроэлемента. Дело в том, что большая часть территорий России — это регионы с так называемой йодной эндемией, с низким содержанием вещества в воде и почве. А значит, каждый второй испытывает йодный дефицит.
Причиной аутоиммунного заболевания щитовидки может быть скрытая пищевая непереносимость. Ученые утверждают, что дисфункция ЖКТ, которая усиливается из- за пищевой непереносимости, может провоцировать воспаления, усугубляющие большинство заболеваний щитовидной железы. Обсудите с доктором целесообразность отслеживания чувствительности к тем или иным продуктам и следите за их потреблением или вовсе исключите. Важно продолжать питаться в привычном режиме до того, как врач проведет ряд анализов на выявление целиакии — непереносимости глютена и прочих компонентов.
Нужны ли тренировки при заболеваниях щитовидной железы?
В мире сложно найти человека, которому запрещено делать хотя бы зарядку (кроме особых медицинских случаев). Регулярные физические нагрузки способны облегчить симптомы заболеваний щитовидной железы. Необходимо консультироваться с врачом и получить одобрение перед началом тренировок. Так как гипер- и гипотиреоз тесно связаны с метаболизмом, начало тренировок в условиях неконтролируемого течения болезни способно нанести урон здоровью. Особенно данный пункт важен для подростков!
Добавки при заболеваниях щитовидной железы
Пробиотики: если причиной заболеваний щитовидной железы является аутоиммунное нарушение, то прием пробиотиков (лакто- и бифидобактерий) в рекомендуемой врачом дозировке желателен. Помимо прочего, они способны улучшить микрофлору кишечника.
Йод: добавку рекомендуется принимать при дефиците. Дозировка определяется доктором. Не путайте с продуктами с содержанием элемента, которые можно употреблять всем желающим.
Селен: компонент участвует в выработке гормонов щитовидной железы. Лучший способ поддержать достаточный уровень этого важнейшего микроэлемента — включить в свой ежедневный рацион минеральную воду.
Вывод
Большинство врачей при малейшем нарушении здоровья прописывают препараты, не давая пациенту шанса внести поправки в образ жизни, которые могли бы вернуть здоровье человека в норму. Не секрет, что правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и поддержание водного баланса помогут повысить качество жизни.
Лучший друг человека с нарушениями работы щитовидной железы — это врач — экдокринолог. Именно ему следует задавать вопросы: «Нельзя ли повременить с назначением тех или иных препаратов? Могу ли я повлиять на заболевание с помощью изменения рациона и образа жизни?»
Мы рекомендуем быть внимательными к своему здоровью, своевременно проверяться у врача и следить за своим рационом питания и водным балансом.
Будьте здоровы!
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку