Как убрать лишний жир на лице – Ответы@Mail.Ru: как убрать лишний жир с лица, в том числе второй подбородок?? ? Возможно есть какие-то упражнения. Кто знает

3 шага навстречу красивой внешности

Жир на лице может стать серьёзной проблемой, которая ведёт к недовольству своей внешностью, многочисленным комплексам и нервозности. Как же убрать жир и добиться желаемых очертаний без операции?
Полное лицо может быть из-за следующих проблем:

• лишний вес – если вы сильно поправились, то щеки и второй подбородок не заставят себя ждать;
• генетика – в некоторых случаях пухлое лицо может быть даже при стройной фигуре. И такой недостаток передаётся по наследству;
• проблемы со здоровьем – например, из-за неправильно функционирующей щитовидной железы или сахарного диабета лицо может не только поправиться, но и сильно отекать.

Причины полноты лица

Чтобы понять, как похудеть в лице, разберемся с основами. Форму лица определяют череп и перекрывающие мягкие ткани. Мышцы отвечают за мимику. А над ними располагаются так называемые «карманы жира». От последних и мышечного слоя и зависит упругость лица и его молодость.
Понятно, что с костным аппаратом сделать ничего нельзя, а вот воздействовать на связки, мышечную ткань, жир и кожу вполне в ваших силах. Если говорить о жире, то на лице он может появиться при первых же признаках лишних килограмм. А вот «уходит» он самым последним.
 

Шаг 1 – правильное питание

Поэтому если ваше лицо поправилось из-за общей полноты, то в первую очередь запаситесь терпением. Далее корректируйте питание, учитывая, что:
Похудение зависит от дефицита калорий. Если вы итак питаетесь на 1500 ккал в день или меньше, то без помощи диетолога вам не обойтись. Снижать калорийность ещё сильнее вредно для здоровья. Иначе может замедлиться обмен веществ и упасть ежедневная активность. А после окончания диеты вы быстро вернёте всё потерянное и даже больше.

Не верьте в волшебные продукты. Некоторые продукты способствуют хорошей работе кишечника, ускоряют обменные процессы, но чуда от этого не произойдёт. Зато их употребление может привести к мочегонному эффекту. Да, вы быстро скинете пару кило. Но это просто вода, а не жир.
Помните про жиры. ВОЗ настоятельно не рекомендует снижать количество жиров меньше 1 грамма на килограмм веса. Если вы не хотите чтобы выпадали волосы, ломались ногти и появлялись прыщи, лучше прислушайтесь к медикам.
 

Шаг 2 – занятия спортом

Добавьте к диете спорт и процесс пойдет. Не обязательно мучать себя в тренажерном зале – сильную усталость вы скорее всего однажды попытаетесь заесть вкусным тортом или пиццей. Лучше пусть занятия будут вам в радость и в комфортном режиме. Результат нужно будет ждать дольше, но вы сможете поддерживать новый образ жизни постоянно. А значит, в будущем больше не придётся думать, как убрать жир с лица или других частей тела.
 

Шаг 3 — специальные процедуры

Для удаления жира с лица есть специальные процедуры. Они помогут подтянуть кожу и мышцы при похудении, а также улучшить контур, когда пухлые щёки не связаны с лишним весом. 4D лазерное омоложение

Уникальная технология лазерного омоложения лица, для тех кто хочет видеть эффект после одной процедуры.

Контурная пластика

Устраните морщины и скорректируйте черты лица с помощью безопасного введения под кожу филлеров с гиалурновой кислотой.

Липолитики

Избавьтесь эффективным инъекционным способом от жировых отложений на теле и лице.

Эндосфера для лица

Терапия для борьбы с возрастными изменениями на лице, шее и в зоне декольте.

Хиромассаж лица

Уникальная техника хиромассажа лица позволяет сочетать полноценный отдых во время массажа с прекрасным эстетическим результатом.

 

 

Как убрать жир с лица?

Первое, на что мы обращаем внимание в человеке, это, конечно же, его лицо, поэтому некоторых людей интересует вопрос: можно ли при необходимости убрать жир с лица.

Об этом мы сегодня и поговорим на портале для худеющих «Худеем без проблем».

Убрать жир с тела и лица – методы одинаковые

Редко так случается, что у человека жир присутствует только на лице.

Обычно, если «толстое лицо», то и все остальные части тела худобой не отличаются. Поэтому, чтобы похудели щеки, и исчез второй и последующие подбородки, нужно заняться похудением в целом.

Тут уже способов существует огромное множество – диеты, занятия спортом, здоровый образ жизни. Подберите для себя оптимальный вариант или их комбинацию, и тогда похудеет у вас не только лицо, но и все тело, а самое главное – улучшится ваше здоровье.

И еще придерживайтесь основных правил похудения: выпивайте за день не менее 2-х литров воды, спите минимум 8 часов в день, устраивайте пешие прогулки и т.д.

А если дело только в щеках?

Однако, встречаются же случаи, когда девушка – худышка, а щеки, как у хомяка! Что делать в этом случае?

Для таких особ и не только есть комплекс специальных упражнений. Мы на hudeem-bez-problem.ru рекомендуем выбрать для себя самые подходящие упражнения из списка ниже, выполняйте их по нескольку раз в день и результат будет заметен уже спустя неделю:

1. В качестве разминки можно делать разные движения мимическими мышцами: вытягивайте губы трубочкой, затем широко улыбнитесь, надувайте-сдувайте щеки, двигайте из стороны в сторону нижней челюстью. Такую разминку можно делать даже сидя на работе, когда вас никто не видит.
2. Открывание-закрывание рта. Максимально широко откройте рот, замрите в такой «позе» на несколько секунд и резко закройте рот. Повторяйте упражнение 10 раз подряд.
3. «Рисование в воздухе». Зажмите в губах (именно в губах, а не в зубах) карандаш или соломинку для коктейлей и рисуйте нею в воздухе, к примеру, буквы алфавита. Достаточно будет «пройтись» от «А» до «Я».
4. Убрать жир на лице, а именно – в области подбородка, можно при помощи следующего упражнения: сядьте на стул, локти поставьте на колени, а подбородок положите на кулаки. С силой пытайтесь давить подбородком на кулаки, повторите 12 раз.
5. Избавиться от жира на щеках и под глазами поможет подмигивание. Подмигивайте попеременно каждым глазом 15-20 раз. Такие упражнения помогут не только похудеть лицу, но и подтянуть кожу.
6. Еще одно упражнение, помогающее убрать лишний жир с лица – оттягивать вниз нижнюю губу пальцами и одновременно оказывать ртом сопротивление, стараясь закрыть его. Повторять 10 раз.
7. Повороты головы. Поворачивайте голову попеременно вправо и влево, напрягая мышцы шеи. Во время поворота тянитесь губами к плечу, повторность 10-15 раз в каждую из сторон. Упражнение не только поможет убрать жир в районе лица, но и улучшить контуры скул и подбородка.
8. Те, кто знаком с бодифлексом, знают о таких упражнениях, как «Уродливая гримаса» и «Лев», суть которых как раз в «прокачке» мышц лица, устранении жира в данной области. В данном случае их можно выполнять и без дыхательной части. Чтобы сделать «Уродливую гримасу» вытяните шею так, чтобы почувствовать в ней напряжение, «выдвиньте» нижнюю челюсть вперед верхней, а губы сложите уточкой, повторите 10 раз. «Лев» делается так: губы сделать «трубочкой», открыть глаза, как можно шире и посмотреть вверх, после этого высунуть язык, как можно дальше вперед, напрягая мышцы шеи. Повторить 8-10 раз.

Убрать жир с лица при помощи самомассажа

Вместе с регулярным выполнением 4-5 упражнений из нашего списка целесообразно делать массаж лица. Тогда результат не заставит себя ждать, к тому же кожа станет упругой.

Самый простой вид массажа в области шеи и подбородка – это трение сверху вниз костяшками или подушечками пальцев. Нажим при этом должен быть довольно сильным, чтобы продавить жир.

Осуществляя движения сверху вниз, вы будете «разгонять» жир. Можно также делать легкие пощипывания, похлопывания кожи.

Для массажа используйте растительное масло, лучше оливковое, в которое можно добавить капельку масла грейпфрута или лимона.

Кто бы мог подумать, но чтобы убрать жир на лице можно использовать баночный вакуумный массаж. Для этого также воспользуйтесь каким-либо маслом и водите банкой по щекам, избегая области вокруг глаз. И главное – не переборщите, так как кожа здесь тонкая и очень легко оставить на ней синяки, подобно «засосам».

Избавиться от жира на лице можно и «ленивыми» методами: при помощи липосакции, электрополиза (расщеплению жиров при помощи микротоков), криополизом (воздействие на жировые клетки холодом). Но эти салонные процедуры дорогостоящие и не каждый на них отважится.

Дополнительным средством для похудения в области лица являются также косметические маски с эффектом лифтинга, в том числе и приготовленные по народным рецептам.

Если добиться идеального образа вам мешает толстый слой подкожного жира на лице, не стоит с этим мириться! Приложите немного усилий, комбинируя предложенные нами методы, и ваше лицо станет подтянутым и свежим.

Автор —  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями:

Как убрать жир с подбородка: причины и методы решения

Как убрать жир с подбородка

Не открою секрета, сказав, что появление второго подбородка добавляет его обладателю лишний десяток лет. И главное это правило действует одинаково, как для мужчин, так и для женщин. Избавиться путем уменьшения потребления калорий от него конечно можно.

Однако при этом остается обвислая кожа. Я тоже столкнулась с вопросом как убрать жир с подбородка. Однако пересмотрев все, что удалось найти в библиотеке и интернете, составила собственный план действий.

Конечно, скорость была небольшая, но я и не стремилась к достижению молниеносных результатов. Зато сейчас могу похвастать подбородком безо всяких «бульдожек».

Откуда берется второй подбородок

Многие женщины на собственном опыте убедились, что кожа шеи теряет эластичность намного раньше, чем кожа лица.

По этой причине она нуждается в своевременном и систематическом уходе, включающем в себя не только косметические процедуры, но и специальные упражнения для укрепления мышц в передней части шеи.

При этом начинать заботиться об этой области необходимо ещё до того, как кожа лишится упругости и появится второй подбородок.

Но что делать, если эти неприятные изменения уже произошли? Как убрать второй подбородок? Упражнения и рекомендации, описанные в этой статье, помогут вам существенно уменьшить этот косметический дефект за счет укрепления шейных мышц, а также улучшения кровообращения в области под подбородком.

Кожа в подбородочной области отличается повышенной тонкостью и чувствительностью. Именно на ней первыми появляются жировые отложения, связанные со снижением упругости тканей.

Но часто лишние складки кожи и второй подбородок можно увидеть даже у молодых девушек, не имеющих склонности к полноте.

Связано это отчасти с привычкой держать голову в неправильном положении во время работы, разговоров или повседневных дел.

Понаблюдайте за собой внимательно – как часто вы держите спину скругленной, а голову опущенной? Когда вы сидите за столом, вы держите голову прямо? А разговаривая с человеком, вы опускаете взгляд? Когда вас что-то радует, и вы смеетесь, вы отводите подбородок назад?

Все эти положения заставляют шейную мышцу сокращаться, а кожу собираться в столь ненавистный «второй подбородок». И даже при отсутствии у вас лишнего веса, если вы постоянно держите голову опущенной, предательская складка на шее постоянно будет появляться.

Отсюда совет номер один – всегда старайтесь держать голову прямо. Вырабатывайте ровную осанку и прямой открытый взгляд. Таким образом, вы избежите появления второго подбородка, связанного с неправильным положением головы. Для наилучшего эффекта следует не только выполнять упражнения от второго подбородка, но и следить за осанкой.

Итак, на появление второго подбородка, помимо возрастных изменений тонуса кожи и лишнего веса, могут влиять следующие вредные привычки:

• Привычка сидеть, согнув спину. Такие симптомы как сутулость и сгорбленная спина уже сами по себе не добавляют привлекательности вашему образу. Второй подбородок, являющийся следствием неправильного положения головы – неприятный «бонус».
• Ненужные наклоны и опускание головы при общении (это вызывает постоянное сокращение шейных мышц). Следите за тем, как вы общаетесь с людьми. Прямой открытый взгляд и поднятая голова, помимо отсутствия второго подбородка, создает имидж уверенного в себе, честного и позитивного человека. Дополните все это улыбкой, и очень скоро вы заметите, что отношение окружающих к вам изменилось в лучшую сторону.
• Неправильное положение во время отдыха (сон на высокой или слишком мягкой подушке, чтение лёжа). Помимо косметических дефектов, неестественное положение головы во время сна может вызывать боли, отеки и другие неприятные вещи.
• Опущение головы на грудь при ходьбе, рукоделии, чтении и т. д.

При отсутствии косметических дефектов рекомендуется регулярно делать упражнения для подбородка с 25 лет. Это поможет с одной стороны привести в тонус шейные мышцы и за счет этого подтянуть овал лица, а с другой – наоборот избавиться от лишних зажимов и сделать каждый поворот вашей головы грациозным и плавным.

Также выполнение упражнений для мышц шеи способствует улучшению кровообращения в целевой зоне, а следовательно улучшении снабжения кожи питательными веществами.

Как уже было сказано выше, ухаживать за областью шеи следует начинать с 25 лет. Однако (при правильном выполнении) упражнения способны дать поразительный результат в любом возрасте!

Источник:
just-fit.ru


Как убрать жир с подбородка дома: рекомендации

Если у вас нет веса килограмм так в 160, но появился второй подбородок, то это не жир, а ослабленная мышца, которую нужно тренировать постоянно, всю свою сознательную жизнь. Мышцы лица почти не испытывают нагрузок, поэтому без специальных упражнений обвисают.

Замечено, что красивые контуры лица имеются только у певиц. Они постоянно работают мышцами своего лица и оно от этого только лучше становится, несмотря на то, что вес у них бывает и 100 кг.

Я делаю упражнения для лица лет с 13, мне уже 50, а лицо мое выглядит еще прилично.

Рекомендуется:

1. напрягать все лицо и делать в напряженном положении наклоны головы в разные стороны по 8 раз или более;
2. поднимать голову вверх и натягивать подбородок;
3. класть голову на плечо, сначала влево, потом вправо;
4. петь звуки а-о-у-и-ы-э, правильно открывая при этом рот, сжимать энергично губы, а потом активно разжимать челюсти.

Растягивать губы в улыбку, держать ее, а потом медленно возвращать губы в нормальное состояние. Ежедневные упражнения по 8 раз каждое позволят через пару недель увидеть результаты, которые порадуют.

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Нижняя часть лица утратила чёткий контур и стала рыхлой? Не игнорируйте эту маленькую проблему.

• Во-первых, она может быть первым «звоночком» о каком-либо серьёзном заболевании (например, гормональной природы).
• Во-вторых, решать её лучше всего именно на ранних стадиях: чем меньше заметен ваш второй подбородок, тем выше шансы избавиться от него в домашних условиях, без дорогостоящих косметологических процедур.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Источник:
hudeem-p.com
fitnesdomaonline.ru


Правильное питание

Пожалуй, самый распространенный случай — двойной подбородок, возникающий из-за незнания правил здорового питания. Людям, которые привыкли кушать очень сытно и плотно, необходимо уменьшить привычные порции, а также разбить «большие» приёмы пищи на «маленькие». Лучше съесть одно блюдо в ланч, одно — в обед, одно — в полдник, чем три сразу в середине дня.

Не нужно кушать менее чем за четыре часа до сна. Желательно как следует продумывать рацион: скажите «нет» всему жирному, жареному, сдобному, сладкому, острому, соленому. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

При наличии не только складки под подбородком, но еще и значительной избыточной массы тела есть смысл обратиться к профессиональному диетологу и получить индивидуальные рекомендации.

Очень многое зависит от питания. Правильный рацион – залог здоровья и красоты. Специалисты советуют выполнять следующие рекомендации:

• обязательно завтракайте. В этом случае организм получит все необходимые микроэлементы, чтобы обмен веществ заработал на «полную катушку». Это приведет к тому, что организм будет сжигать достаточное количество калорий;
• восстановите водный баланс. Не менее 1,5 литра жидкости в день нужно выпивать. Летом количество увеличивается до 2,5 литров;
• в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыба, кисломолочные продукты;
• соль – источник зла. Сократите ее прием до минимума. В противном случае, жидкость будет плохо выводиться наружу, появятся отеки и двойной подбородок.

Каждая женщина, несмотря на возраст, хочет выглядеть красиво и ухоженно. Как правило, первые морщины появляются в области шеи и на лице.

Но это еще не самая большая проблема, с которой многие сталкиваются. Двойной подбородок – вот бич всех девушек. Многие сразу впадают в депрессию, хотят прибегнуть к радикальным мерам.

Как оказалось, решить проблему можно довольно просто. Необходимо правильно питаться, выполнять комплекс упражнений и делать специальные маски. Косметологи уверяют, что уже через неделю, результат будет заметен.

Источник:
lechenie-cellulita.ru
fitnesru.com


Гимнастика и массаж для подбородка

Иногда жировые запасы в нижней части лица оказываются прямым следствием пагубной привычки неправильно держать голову.

В подобном случае спасением могут стать простые корректирующие упражнения. Вот они:

1. Максимально широко откройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед так, чтобы мышцы под нею напряглись. Медленно-медленно, считая в уме до двадцати, возвращайте челюсть в обычное положение.
2. Высуньте язык и попытайтесь дотянуться им до кончика носа.
3. С усилием тяните гласные «у» и «и».
4. Натягивайте нижнюю губу на верхнюю, после оттягивайте ее же вниз.
5. Очень плавно, миллиметр за миллиметром, закидывайте голову назад.
6. Гуляйте по комнате, держа на голове книжку. Это упражнение приучит вас не горбиться, не смотреть в пол при ходьбе.

Массировать подбородок можно произвольно. Главное — использовать хорошее массажное масло. Однако для ориентира предлагаем последовательность движений:

• нежные поглаживания снизу вверх, в обе стороны сразу;
• похлопывания;
• пощипывания;
• интенсивное разминание;
• поглаживание.

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения.

Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам.

Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

1. после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
2. переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
3. дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
4. заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

• Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
• Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
• Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Источник:
lechenie-cellulita.ru
fitnesdomaonline.ru


Аппаратные методы

С помощью аппаратных видов коррекции двойного подбородка можно удалить проблемную зону.

К ним относятся следующие виды:

1. Миостимуляция
2. Лимфодренажный массаж аппаратом
3. Аппаратный липолиз
4. Радиоволновой лифтинг

Этот метод воздействия – безоперационный, который основан на проникновении лучей или радиоволн под кожу пациента. Под воздействием высоких частот кожный покров нагревается, а коллагеновые волокна сжимаются и деформируются.

Таким образом дается толчок к выработке нового коллагена, который замещает поврежденные волокна. Кожа, в области воздействия подтягивается и со временем становится более эластичной и упругой. Подкожный жир расщепляется и выходит из организма естественным путем.

Обратите Внимание!
Достоинством аппаратных процедур является отсутствие повреждений кожного покрова в области воздействия.

Недостаток терапии таким способом – малоэффективность, при скоплении большого количества жира в области второго подбородка, достаточно большое количество противопоказаний (различные заболевания), период беременности.

Источник:
fitnesru.com


Инъекционный метод

Это более быстрый способ избавления от второго подбородка из всех вышеперечисленных. Существует несколько видов таких методов:

• Инъекционный липолиз
• Озонотерапия
• Мезотерапия

Выбор вида воздействия на проблемную зону зависит от возраста, анатомических особенностей пациента, степени отложения жировой ткани в области подбородка и наличие противопоказаний.

При данном методе коррекции инъекции вводятся шприцом под кожу и расщепляют жировые ткани. В последствии он выводится из организма пациента естественным путем. За одну процедуру делают несколько уколов на расстоянии около 1-го см друг от друга.

Плюс инъекционного метода коррекции второго подбородка – быстрый результат, который виден уже после 2-ух процедур.

Минус этого вида воздействия — маловероятное исчезновение проблемной зоны, если пациент старше 50 лет или двойной подбородок слишком больших размеров.

Источник:
fitnesru.com


Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур.

Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Источник:
fitnesdomaonline.ru


Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Источник:
fitnesdomaonline.ru


Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Источник:
fitnesdomaonline.ru


Глиняная и лимонная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

1. зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
2. черная – жирной и проблемной;
3. белая – жирной и комбинированной;
4. голубая – проблемной и увядающей;
5. красная – комбинированной, сухой и проблемной;
6. розовая – чувствительной и нормальной;
7. желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Источник:
fitnesdomaonline.ru


Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Источник:
fitnesdomaonline.ru


Упражнения избавляющие от жира на подбородке

Итак, вы осознали, что для того чтобы избавиться от второго подбородка и привести кожу в этой области в порядок, необходима гимнастика.

Предпочтительнее всего заниматься утром, но большую часть упражнений от второго подбородка можно выполнять в любое время. Продолжительность гимнастики индивидуальна и зависит от ваших целей, состояния организма и наличия свободного времени.

Приступайте к ней постепенно. Для начала достаточно всего несколько повторов каждого движения. Со временем доведите их число до 10. Если у вас есть свободное время, вы можете делать упражнения для подбородка несколько раз в день.

Помимо их основного назначения, они прекрасно снимают стресс и напряжение плечевого пояса, которое часто мучает людей сидячих профессий. Итак, как убрать второй подбородок? Упражнений всего четыре, они не отнимут много времени.

Источник:
just-fit.ru


Упражнение «Жираф»

Это упражнение недаром называется именно так. Лучше всего выполнять его стоя. Поместите пальцы рук на плечи, сделайте глубокий вдох и выпрямите грудную клетку. На выдохе как можно сильнее вытяните шею вверх. Помогайте себе, нажимая на плечи руками. Следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижными. Сделайте вдох и медленно досчитайте до 10. Выдохните и расслабьтесь. Повторите 5-6 раз.

Источник:
just-fit.ru


Упражнение №2

Для того чтобы выполнить следующее упражнение от второго подбородка, сядьте на стул, находящийся рядом со столом. Обопритесь локтями о стол. Кисти рук сложите одна на другую и опустите на них подбородок.

Руками медленно поднимайте подбородок вверх, преодолевая сопротивление головы. Затем, нажимая подбородком, постепенно опустите руки в исходное положение.

Обратите внимание на то, что сопротивление во втором движении должно быть сильнее, чем было сопротивление подбородка. Расслабьте мышцы и совершите серию глубоких вдохов и выдохов. Сделайте 3-4 раза.

Источник:
just-fit.ru


Упражнение №3

Следующее упражнение лучше выполнять стоя. Положите кисть правой руки на левую. Поместите их под подбородок. Стремитесь запрокинуть голову назад, но сопротивляйтесь этому движению.

Голова должна сохранять неподвижность. Если вы будете делать всё правильно, то почувствуете сильное напряжение мышц шеи. Сосчитайте до 7 и расслабьтесь. Постепенно увеличивайте продолжительность. Проделайте это упражнение для подбородка 5-6 раз.

Источник:
just-fit.ru


Упражнение №4

Исходное положение последнего упражнения от второго подбородка: ровная спина, шея и плечи максимально расслаблены. Свободным и лёгким движением откиньте голову назад.

Запрокидывая её, попробуйте как можно больше покрыть верхнюю губу нижней. Сосчитайте до 5. Также свободно бросьте голову на грудь. При этом расслабьте челюсть и закройте рот. Повторите 8-10 раз.

Завершите занятие приведенным ниже лёгким самомассажем, а после примите контрастный душ и нанесите на область шеи увлажняющее средство.

Главный секрет хороших результатов — регулярность. Старайтесь не пропускать занятия. Когда вы достигните цели, не прекращайте тренировки. Для поддерживающего эффекта необходимо уделять 3-4 дня в неделю.

Здесь все точно так же, как при занятиях фитнесом. Только тренируете вы не бедра и ягодицы, а гораздо более нежную область. Если вы занимаетесь спортом, то можете выполнять упражнения от второго подбородка до или после основной тренировки.

Выделить на занятия пятнадцать минут в день вам вполне под силу, если вы всерьез задумались о том, как убрать второй подбородок. Упражнения требуют регулярности, иначе чуда не произойдет. Помните об этом!

Источник:
just-fit.ru


Как убрать с лица жир: секреты женского обаяния

Любая женщина мечтает отлично выглядеть, быть привлекательной и стройной. Чтобы добиться желаемого результата, многие готовы ограничивать себя в еде, постоянно заниматься в фитнес-залах. Казалось бы, вес действительно стал ниже, но в зеркале на вас смотрит лицо, на котором красуются большие щеки. Не все представительницы прекрасного пола готовы мириться с подобной ситуацией.

Причины полноты лица

До того как приступать к решению проблемы, важно выяснить причину ее возникновения. В первую очередь округление лица является результатом избыточного веса. Не только талия, живот, бедра полнеют, подкожный жир образуется и на шее, скулах, у висков. Лицо округляется, появляется отечность.

Большие щеки могут появиться и при чрезмерном употреблении крепких спиртных напитков, острых и соленых блюд, при недостатке кислорода, проблемах с почками, заболеваниях печени, дефиците сна, гормональных нарушениях.

Курение также негативно отражается на лице. Коллагеновый каркас постепенно уменьшается, появляется дряблость, рыхлость.

Наследственность также может стать причиной полноты лица. Если среди ближайших родственников есть обладательницы пышных щек, скорее всего, ваша проблема связана с генетическим фактором.

Как быстро избавиться от полноты лица

Поговорим о том, как убрать с лица жир. Если лишний вес стал причиной округлых щечек, сделать их красивыми можно с помощью правильного питания и диеты. Нет необходимости искать специальный вариант диеты, так как любая приведет к уменьшению объема не только бедер, талии, но и щек.

Особое внимание обращайте на минимальное количество быстроусваиваемых углеводов, употребление не менее двух литров чистой воды. Она выводит из организма токсины. Питание должно быть не реже 5 раз в сутки небольшими порциями.

Не знаете, как убрать с лица жир? Постарайтесь не ужинать после 19 часов, не употребляйте в пищу соленых, копченых, жареных, маринованных блюд. Постарайтесь исключить приправы, свести к минимуму соль, сахар в блюдах. Соль и специи удерживают в организме жидкость, вызывают опухлость лица. Свежие овощи, фрукты, ягоды станут прекрасной альтернативой пышным булочкам, шоколадкам, конфетам.

Ежедневно нужно употреблять кисломолочные обезжиренные продукты: простоквашу, ряженку, кефир, натуральные йогурты. Помимо диеты, рекомендуем посещать баню либо сауну. Водные процедуры усилят выведение из организма шлаков, избыточной жидкости, нормализуют обменные процессы, стимулируют сжигание жировых клеток.

Физические упражнения

Если вы не знаете, как убрать с лица жир, попробуйте заняться фитнесом. Существуют специальные комплексы упражнений, с помощью которых можно устранить лишние жировые отложения, придать мышцам тонус и упругость, провести корректировку овала лица. Предлагаем некоторые упражнения для щек, эффективность которых подтверждена многими представительницами прекрасного пола.

Между зубами нужно крепко зажать трубочку либо соломинку. Нижнюю часть лица максимально вытягиваем, напрягая все мышцы. Соломинкой пытаемся выводить в воздухе буквы. Губы вытягивают в трубочку, нараспев произносят звуки «о», «и», «а», «у». При выполнении упражнения стоим с перекрещенными руками, ухватываясь за плечи ладонями. В подобной позе вытягиваем ритмично вперед и назад шею. Наклонив максимально голову вперед, стараемся дотянуться ею сначала до правого, потом до левого плеча.

Следующее упражнения для щек начинаем с запрокидывания головы назад, потом энергично двигаем вверх и вниз подбородок. Продолжительность выполнения каждого упражнения составляет 4-5 минут. За день нужно делать по 3-4 подхода.

Массаж и маски для лица

Женщины, не знающие, как убрать с лица жир, часто останавливают свой выбор на народных средствах. С помощью специальных масок выводится лишняя жидкость и жир, стимулируется обмен веществ, ткани становятся упругими, эластичными. Желательно баловать свое лицо масками регулярно.

Рецепты домашних масок

Поговорим о том, как убрать жир с подбородка с помощью масок.

Рецепт для комбинированной кожи

В сухой емкости смешиваем 10 граммов свежих дрожжей, столовую ложку сока лимона, яичный желток. Наносим маску на чистое лицо на 15 минут, затем смываем теплой водой.

Рецепт для комбинированной и сухой кожи

10 граммов овсяных хлопьев размалывают в кофемолке, добавляют капсулу витамина А. Маска наносится на лицо на 15 минут, потом смывается теплой водой.

Рецепт для нормальной кожи

Столовая ложка желатина заливается 2 ложками теплой воды. После того как он набухнет, нагревают смесь на небольшом огне, охлаждают до комнатной температуры, потом на 12-15 минут наносят на лицо.

Помимо масок желательно делать и легкий массаж лица. Хлопчатобумажное полотенце смачивают в отваре ромашки, тысячелистника, интенсивными похлопывающими движениями массируют шею и лицо 8-10 минут. Подобные действия усилят кровообращение, приведут все мышцы лица в тонус.

Заключение

Если ни один из способов вам не помог решить проблему, обратитесь за помощью к специалисту. Маски, диеты, комплексы физических упражнений помогают избавляться от пухлых щечек, но относятся к медленным способам. Как убрать жир быстро? Ответ на этот вопрос актуален при подготовке к летнему сезону, свадебной церемонии.

Сделав макияж особым образом, можно сузить его. На скулы наносят румяна в тон, подбородок обрабатывают темной пудрой. Корректировку черт лица можно сделать и с помощью правильной прически. Если собрать волосы на макушке, лицо будет выглядеть менее полным. Одежда, подобранная правильно, также поможет спрятать круглые щечки.

Как убрать большое количество жира на лице?

Борьба с лишним весом – актуальная для многих и сложная проблема. А что делать, если жир откладывается на лице? Как его убрать?

Почему так происходит?

Почему появляется жир на лице? Перечислим основные причины увеличения лица в объёме:

• Избыток массы тела. Лицо при наборе веса тоже будет увеличиваться, ведь в щеках имеется жировая прослойка.
• Дряблость кожи. Если ваш вес постоянно меняется, то кожа лица может потерять свою упругость, что приведёт к появлению лишнего объёма в этой зоне.
• Отёки. Часто лицо увеличивается в объёмах из-за отёчности. Если вес нормальный, но лицо при этом кажется полным, то оцените своё питание. Употребление маринованной, солёной и копчёной пищи способствует застаиванию жидкости в организме.

Как избавиться от жира на лице?

Как убрать жир на лице? Какого-то универсального и единственного метода или средства нет, важен комплексный подход. Действовать нужно в нескольких направлениях, остановимся на каждом из них подробнее.

Правильное питание

Правильное питание – это первый и очень важный шаг к избавлению от жира на лице. Самые важные правила:

• Ограничьте потребление солёного, маринованного, копчёного, жареного, сладкого и жирного. Кроме того, стоит отказаться от полуфабрикатов, магазинных блюд с искусственными добавками и фастфуда. Такие продукты, во-первых, способствуют увеличению веса, во-вторых, приводят к застою жидкости в организме.
• Лучше всего готовить блюда на пару или запекать их в духовке. Также допустимы тушение и варка. А вот от жарки и копчения следует отказаться.
• Ешьте как можно больше овощей, ягод и фруктов, они, во-первых, повышают тонус кожи и делают её более упругой, во-вторых, способствуют снижению веса.
• Максимально сократите объём употребляемого алкоголя (он также провоцирует появление отёков).
• Питайтесь дробно. Ешьте 5-6 раз в день, сократите объём порций до 150-200 граммов.
• Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (её недостаток приведёт к нарушению водно-солевого баланса и сделает кожу безжизненной и дряблой).

Гимнастика

Уменьшить объёмы лица помогут специальные упражнения:

1. Наклоните голову назад настолько, насколько это возможно. Выдвиньте нижнюю челюсть и постарайтесь захватить нижней губой верхнюю. Задержитесь в таком положении, затем расслабьте губы. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Улыбаемся! Поднимите уголки губ вверх, будто бы улыбаясь кому-то. Сохраняйте такое выражение лица на протяжении 30-40 секунд, затем расслабьтесь. Для достижения максимального эффекта нужно будет сделать не менее 10 повторов.
3. Наберите в рот как можно больше воздуха, а затем удалите его, максимально напрягая щёки и буквально выталкивая воздух ими. Выполните 10 повторов.
4. Это упражнение немного похоже на предыдущее. Прислоните ладони к щекам и набирайте в рот воздуха, усиливая давление ладоней на щёки. Затем расслабьтесь и вновь постарайтесь надуть щёки, оказывая сопротивление руками. Повторите упражнение не менее десяти раз.
5. Плотно сожмите зубы и старайтесь оттянуть вниз нижнюю губу. Теперь расслабьтесь и вновь повторите упражнение.
6. Наклоните голову, прислонив её к грудной клетке. Тянитесь подбородком сначала к правому плечу, затем к левому. Выполните по 10 движений в каждую сторону.
7. Делайте круговые вращения головой в разные стороны.
8. Сложите губы трубочкой и произносите звуки «О-О-О», «У-У-У», «А-А-А», «И-И-И». Можно всё произносить про себя.

Рецепты

Некоторые народные средства помогут ускорить обменные процессы в эпидермисе и повысить упругость и эластичность кожи:

• Эффективны маски на основе голубой глины.
• Для умываний можно использовать солевой раствор. Чайную ложку морской соли растворите в 2 стаканах чистой воды.
• Используйте отвары. Так, возьмите по чайной ложке ромашки, крапивы, шалфея и календулы. Залейте сырьё 500 мл кипятка. Томите смесь на медленном огне 15-20 минут, затем процедите и используйте.
• Приготовьте питательную маску. Смешайте половину чайной ложки живых дрожжей, яичный белок, столовую ложку овсяных хлопьев и по чайной ложке мёда и сока лимона. Нанесите состав на лицо и подбородок на полчаса, потом смойте тёплой водой.

Процедуры

Повысить тонус кожи и сделать её более упругой поможет массаж для лица. Несколько эффективных приёмов:

• Самый простой вариант – это взять полотенце, намочить его (можно смочить в отваре трав или в солевом растворе) и протереть лицо. Слишком активно тереть кожу не стоит, особенно если она чувствительная и тонкая.
• Похлопывания по лицу. Просто похлопывайте себя по щекам и подбородку пальцами или ладонями.
• Пощипывания. Слегка пощипывайте своё лицо, особое внимание уделяя проблемным зонам. Но не оттягивайте кожу, это сделает её ещё более дряблой и усугубит ситуацию.
• Разглаживания. Сложите пальцы и ведите их по щекам от носа к ушам, оказывая лёгкое давление. Такие же движения можно проделывать по направлению от середины подбородка к ушам.

Полезные советы

Несколько полезных советов:

• Старайтесь не наклонять голову и всегда держать подбородок приподнятым.
• Следите за своей осанкой.
• Используйте грамотный макияж. Выделяйте глаза и губы. Объёмные части можно сделать менее заметными с помощью более тёмных румян.
• Выберите подходящую причёску. Так, сделать лицо более стройным помогут локоны, расположенные около щёк, а также косая чёлка.

Действуйте комплексно и не ленитесь, чтобы сделать своё лицо красивым и стройным!

Как убрать жир с лица?

Пока голливудские звезды, соответствующие всем канонам стройности, вставляют имплантаты в щеки, многие обычные девушки недовольны излишней округлостью и подкожным жиром на лице. Если вы считаете, что ваше лицо слишком полное, вам помогут комплексные методики.

Откуда берется жир под кожей лица?

Жировая ткань распределяется под кожей равномерно, исходя из генетической предрасположенности. Полное лицо или складка на животе – в физиологическом смысле это один и тот же жир, накопленный из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. И если вы поправились в лице, это значит, что нужно пользоваться общими методиками похудения, поскольку локальное жиросжигание невозможно.

Как убрать жир с лица?

Первое средство борьбы с кожным жиром на лице – это коррекция рациона. Вы не сможете победить второй подбородок, излишне надутые щеки и овал лица без перехода на здоровое питание. Его принципы просты:

1. Ешьте только естественную пищу: мясо, птицу, рыбу, яйца, овощи и фрукты, молочные продукты и крупы.
2. Откажитесь от сладостей и кондитерских изделий – это главный враг фигуры и приятного овала лица.
3. Не употребляйте жирную и жареную пищу (особенно животные жиры – сало, жирное мясо, сыры и сливочное масло).
4. Ограничьте употребление любых мучных блюд от хлеба до макарон и выпечки. Допустимо съедать лишь один кусочек зернового хлеба в день.

Питаясь по таким принципам, вы быстро вернете своему лицу приятную форму и избавитесь от лишнего жира.

Дополнительным помощником в борьбе за красивый овал лица станут физические нагрузки – они помогают организму активнее сжигать жир, из-за чего вы в целом скорее обретете стройность. Желательно заниматься не менее 2–3 часов в неделю, при этом идеально подходят аэробные нагрузки – бег, бег на месте, велосипед и тому подобное.

 

Как убрать жирный блеск с лица домашними средствами

Каждая представительница прекрасного пола хочет иметь кожу, словно персик: однотонную, без шрамов, складок, пигментных пятен и прочих дефектов. Особенно важно подобное на лице. Одной из частых проблем является сальной блеск кожи. Такая неприятность способна свести на нет даже умелый макияж, изрядно подпортив общее впечатление от девушки или женщины. Возникает вполне резонный вопрос: как убрать жирный блеск с лица и предотвратить его появление? В этом может помочь правильно подобранная косметика и домашние средства. Причем, последние не намного уступают в эффективности магазинным кремам, тоникам, пудрам и прочим косметическим продуктам.

Почему появляется сальной блеск

Жирный блеск и лоснящуюся поверхность имеет склонный к жирности эпидермис. Когда вырабатывается слишком много кожного сала, оно образует на поверхности лица слой, который совершенно не эстетично блестит и наносит немало вреда. Жирно блестящее лицо сложно назвать привлекательным, но это не самое страшное. Куда хуже, что жир закрывает поры, потому нарушаются местные обменные процессы кожи. Эпидермис не получает достаточно кислорода, не может вывести токсины и загрязнения, в результате образуются очаги воспаления. Проще говоря, на коже появляются покраснения и припухлости, причем, чаще всего это не акнэ, а внутренние, находящиеся глубоко под кожей прыщи.

Жирной может быть вся кожа лица или некоторые ее участки: так называемая Т-зона (нос и область над бровями), либо щеки (участки под глазами, по бокам от крыльев носа). Ухаживать за комбинированным типом кожи несколько сложнее, поскольку для разных лицевых зон понадобится различная косметика и даже маски. Но если вопрос того, как убрать жирный блеск с лица, стоит достаточно остро, придется проявить к себе максимум внимания.

Для жирной кожи характерны расширенные поры, частые покраснения, которые нередко сопровождаются зудом и высыпаниями. На лице плохо держится косметика: в народе говорят, что она «плывет». Лоснящийся блеск и ощущение маслянистости кожной поверхности не получается надолго устранить влажной салфеткой или умыванием. Да, такие манипуляции убирают образовавшийся слой жира, но не вызвавшую его причину, потому жирный блеск появляется снова.

До того, как убрать жирный блеск с лица, желательно определить свой тип кожи и выбрать соответствующие косметические средства. Кроме этого полезны будут домашние уходовые процедуры.

Правила ухода за жирной кожей

Если сальный блеск – ваша частая проблема, стоит усвоить правила правильного ухода за кожей:

1. Умывайтесь не с мылом, а со специальной пенкой или гелем. После водной процедуры не трите лицо, а слегка его промокните.
2. Использование тоника после умывания обязательно (естественно, что средство должно быть для жирной кожи).
3. Делать скрабирование или пиллинг нужно дважды в неделю. Можно проводить очищение и отшелушивание с домашними или магазинными средствами.
4. Для жирной кожи нужен легкий, кремообразный гель или крем-флюид, который будет увлажнять, но не добавлять жирности.

Матирующие косметические салфетки полюбились многим девушкам и женщинам, страдающим от жирного блеска на лице. Они действительно эффективны, но не стоит слишком увлекаться данным средством. Среди прочих компонентов пропитки салфеток есть спирт. Частое воздействие его на кожу вредно. Эпидермис будет пересыхать, а затем с удвоенной силой выделять жир.

Как убрать жирный блеск с лица дома

Справиться с лоснящейся кожей и предотвратить жирный блеск помогут домашние маски и уходовые средства. Есть немало разных рецептов, позволяющих каждой девушке или женщине подобрать то, что оптимально ей подходит.

Читайте также: Ламинирование ресниц в домашних условиях

Косметический лед

Готовится он из травяных отваров. Для склонного к жирности эпидермиса желательно использовать зверобой, ромашку, чабрец или мать-и-мачеху. Можно смешивать травы и замораживать их отвар или настой (способ приготовления указан на упаковке фитопрепарата, хотя для наружного использования строгость пропорций травы и жидкости не критична). Протирать кожу травяным льдом нужно утром, сразу после пробуждения, а также в течение дня, когда появляется такая возможность. Воздействовать можно только на предварительно очищенную кожу (без косметики и кремов).

Средства для умывания

Травяные отвары хороши не только для приготовления льда, но и для умывания. Правда, готовить их придется ежедневно, непосредственно перед использованием. Умываться нужно, предварительно разбавив отвар с водой в пропорциях 1:1.

В том, как убрать жирный блеск с лица, поможет умывание овсяной водой. Готовится она достаточно легко: 2 столовые ложки овсяных хлопьев заливаются 1 стаканом горячей (не кипящей) воды и настаиваются 10-15 минут, потом процеживаются. Чисто вымытое лицо ополаскивается такой жидкостью, после чего коже желательно дать высохнуть естественным путем (если вытереться, результат от процедуры практически не будет заметен).

Овсяная пудра

Данное средство не предотвращает чрезмерное выделение кожного жира, но является отличным его поглотителем. Если утром нанести немного такого порошка на кожу, то можно на 5-6 часов забыть о жирном блеске. Готовится пудра просто: овсяные хлопья нужно измельчить на кофемолке или блендере. В процессе на стенках емкости соберется слой пыли, похожей на муку – это и будет пудра. Измельченные хлопья тоже пригодятся, ведь из них можно сделать маску или домашнее средство для пиллинга. Кстати, овес обладает легким отбеливающим эффектом, он помогает маскировать веснушки и пигментные пятна.

Маски для устранения жирного блеска

В том, как убрать жирный блеск с лица, помогут маски. Доказана высокая эффективность глин. Они продаются в виде порошков в аптеках и в косметических магазинах. Лучше всего использовать белую глину или каолин, если ее нет, подойдет голубая или черная.

Маска из 1 яичного белка и половины чайной ложки лимонного сока прекрасно стягивает поры и уменьшает выделение кожного жира. Оба компонента нужно взбить вилкой, нанести на сухую, чистую кожу и смыть после высыхания. Тем, кто имеет склонность к аллергии, нужно быть осторожным, поскольку яйца, как и сок цитрусового, могут вызывать отрицательную реакцию.

Кефирная маска – еще одно отличное средство для регулирования жирности эпидермиса. Лучше всего использовать домашнюю простоквашу, но если ее нет, подойдет и магазинный продукт. Кефир намазывается на очищенное лицо и смывается через 15 минут. Поскольку он подсушивает кожу, после процедуры стоит смазать ее кремом.

Дрожжевая маска улучшает цвет лица и налаживает местные обменные процессы. Ее можно делать даже обладательницам комбинированного типа кожи, поскольку дрожжи хорошо воспринимаются любым типом эпидермиса. Столовая ложка продукта разводится в 1 чайной ложке теплой воды, желательно добавить 5 капель свежевыжатого лимонного сока. Смесь наносится на лицо на 30 минут, затем смывается большим количеством теплой воды.

Вопрос того, как убрать жирный блеск с лица, имеет немало вариантов решения. Лучше всего выбрать несколько способов и комбинировать их. Правильно подобрав косметику и регулярно проводя домашние процедуры, можно добиться превосходного результата.

Читайте также