Как убрать живот после кесарево быстро: домашние способы привести себя в порядок, если большой живот, не уходит

Как Убрать Живот После Кесарева в Домашних Условиях?

Каждая женщина мечтает устранить все недостатки фигуры в проблемных зонах после родов. Ситуация осложняется после кесарева сечения, ведь данная процедура нарушает структуру мышечных волокон. Далее читаем о том, как убрать живот после кесарева сечения и вернуть себе былую привлекательность.

кесарево сечение убрать живот

Содержание

Почему обвисает живот после операции?

Все меры для эффективного похудения напрямую зависят от причин, спровоцировавших появление лишних килограмм.

мой домашний секрет похудения

  1. Смещение центра тяжести, которое возникает у всех беременных. Именно из-за него появляется сутулость, расслабленный пресс, выпирающий живот и характерная походка с наклоном корпуса назад.
  2. Лишние килограммы, которые после кесарева имеют свойство расползаться в области живота, скрывая талию.
  3. Растяжение мышц пресса и потеря их тонуса. Вследствие этого формируется кожная складка, так называемый «фартук». Зачастую образуются растяжки на коже.
  4. Послеоперационные рубцы не дают мышцам живота «закрыться».

Когда в процессе беременности увеличивающаяся матка давит на переднюю брюшную стенку, а соединительная ткань чересчур эластичная, появляется диастаз (расхождение прямых мышц живота). После кесарева он еще более затрудняет задачу избавиться от обвисшего животика.

как убрать живот после кесарева сечения

Хотя небольшой диастаз (2–3 см), который бывает у многих молодых мам, исчезает в течение 1,5–2 месяцев при небольших усилиях со стороны женщины. А при второй и третьей стадии полный возврат мышц в естественное положение потребует от шести месяцев до полутора лет.

Причем в этом случае расхождение мускулатуры живота может только усугубиться, если выполнять некоторые упражнения для пресса. К примеру, запрещаются подъемы ног и туловища из положения лежа, все виды скручиваний и отжиманий.

Обвисание живота имеет физиологические причины. Чтобы убрать кожную складку и расплывшийся по бокам жир, нужно приложить максимум усилий и времени!

Как скоро после кесарева можно начинать худеть?

Акушеры-гинекологи утверждают, что организму роженицы на полную реабилитацию после кесарева требуется около года. К этому времени над местом разреза образуется валик из жировой ткани. И если шов на животе, оставшийся после операции, к этому времени уже почти незаметен, то убрать жир над ним — задача не из простых.

Если операция кесарева сечения была неосложненной, то врачи разрешат заняться легкими тренировками уже спустя пару месяцев. Если имелись осложнения — не ранее, чем через полгода.

Усиление нагрузки для тех, кто перенес кесарево, будет постепенным. Чтобы достичь прежних форм, может потребоваться времени даже больше, чем ушло на вынашивание малыша.

Размышляя над тем, как убрать живот после кесарева, не стоит торопиться бежать в спортзал. Большинство врачей посоветует попросту запастись терпением, а после постепенно пытаться устранить жир и отвисания кожи с помощью упражнений в домашних условиях и правильного питания.

  • На первых этапах нужно начать правильно питаться, выполнять упражнения с разрешенной интенсивностью, делать легкий массаж живота, подключить косметические средства.
  • А позднее, с усилением разнообразной нагрузки, будет возможность вернуть свои прежние привлекательные формы.

Привычные многим интенсивные тренировки мышц пресса первые полгода после кесарева строго запрещаются! Силовые нагрузки могут спровоцировать расхождение швов на животе.

Роль питания в сбросе лишних килограммов

Первое, что стоит сделать для своей фигуры: наладить режим и рацион питания. Любой диетолог скажет, что после кесарева сечения только на правильном питании можно за пару месяцев убрать лишние отложения жира на животе и талии.

При этом не будет никакой боязни, что могут разойтись швы. И дело здесь не в строгих диетах, которые в период лактации запрещены. Достаточно будет перейти на полезные продукты и убрать из меню все лишнее.

правильное питание

Кроме того, чтобы без вреда организму подтянуть брюшную стенку, надо соблюдать несколько довольно простых правил.

  1. Обычно 3 дня после кесарева врачи не разрешают есть. Позволено лишь пить чистую воду без газа, питательные вещества роженица получает внутривенно. Поэтому принципы правильного рациона следует вводить сразу, как только отменят капельницу и переведут на обычный стол.
  2. Обязательно в меню мамочки, перенесшей кесарево, должны присутствовать сыры и молочные продукты, являющиеся источником кальция. Он способствует повышению регенерации, вследствие чего швы на животе будут заживать быстрее. Также кальций поможет восстановлению нормального обмена веществ и, следовательно, активному расщеплению жиров. Необходим он и для повышения лактации.
  3. Рацион после кесарева надо обогатить и продуктами, содержащими железо. Оно поможет скорее повысить мышечный тонус, чтобы максимально быстро убрать живот. Железо в достаточных количествах содержится в мясе и овощах (например, листьях салата).
  4. Будут очень полезны и витаминные комплексы, которые, работая на клеточном уровне, усилят биохимические процессы, способствуя расщеплению жира, а также повышению тонуса и эластичности кожи.
  5. Родильница после кесарева должна перейти на дробное шестиразовое питание и пить много жидкости. Убрать из меню следует кофе, крепкий чай, продукты фастфуда. Также нужно строго ограничить потребление жирного, жареного, копченостей, маринадов и солений.

Такие принципы питания позволят довольно быстро устранить живот, образовавшийся из-за набранных избыточных килограммов в процессе вынашивания плода. Первые результаты будут видны через пару недель, даже еще при наличии незаживших швов.

Спустя полгода результативность коррекции фигуры, наряду с рационом, будет зависеть еще и от возможности увеличения физической нагрузки. А она, в свою очередь, опирается на эффективность раннего реабилитационного периода.

Если после кесарева сечения придерживаться принципов здорового питания, бока и живот станут постепенно сходить, и с каждым днем все четче будут прорисовываться былые формы и изгибы талии.

Упражнения для живота после кесарева сечения

Спустя 8–10 недель после кесарева желательно посетить врача и получить консультацию касательно позволенных нагрузок. Ваш акушер-гинеколог сможет оценить степень заживления швов и то, какие упражнения будут безвредными. Конечно, активные тренировки, чтобы убрать живот, он не разрешит, но длительные прогулки пешком — вполне вероятно.

упражнения для живота после кесарева сечения

В первые недели после кесарева женщина нуждается лишь в создании максимума условий для дальнейшей работы над коррекцией фигуры. Это потребует:

  • ежедневных пеших прогулок;
  • занятий на фитболе, слегка покачиваясь, вызывая легкое напряжение мышц;
  • слежения за своей осанкой и втягиванием живота при ходьбе;
  • выполнения посильной работы по дому, что также повышает мышечный тонус.

Когда шов заживет, будут допустимы легкие упражнения. Особенно важно постепенное увеличение нагрузки после повторного оперативного родоразрешения или многоплодной беременности. Выполнять упражнения, можно не раньше чем через 6 месяцев после кесарева.

Причем даже разрешенные движения следует делать медленно, постепенно увеличивая прилагаемые усилия, чтобы не навредить позвоночнику и неокрепшим мускулам живота и спины. Проработка прямой мышцы брюшной стенки с помощью веса ног поможет убрать обвислость живота после кесарева и развить силу мускулатуры, которая формирует рельеф.

мой домашний секрет похудения

Упражнения для прямых мышц живота

Исходное положение Выполнение
Для развития нижнего отдела мускулатуры живота встаньте прямо, правая рука на поясе, а левой обопритесь о стол. Удерживая равновесие, поднимите согнутую левую коленку к груди. Посчитайте до десяти и плавно вернитесь в исходное положение. Повторить те же действия правой ногой.
Далее лягте на коврик, согните ноги, а руки вытяните вдоль тела. Согнутые ноги плавно поднимайте до положения, когда появится напряжение мышц, помогающее убрать живот.
Следующее упражнение выполняется из того же положения. Плавно поднимайте ягодицы, чтобы напрячь мышцы и убрать живот.
Лягте на спину, упор сзади на согнутые в локтях руки. Приподнимите прямые ноги на высоту 5 см, посчитайте до десяти и опустите.
Верхние прямые мышцы прорабатывают упражнения, в которых используется вес туловища. После операции кесарева сечения они позволяют убрать отвисший кожный «фартук». Лягте на пол на спину, ноги прямые, ладошки на затылке. Поднимайте плечевой пояс, максимально напрягая пресс, чтобы убрать живот. Можно задержаться в верхнем положении на 10 секунд, затем опустить туловище и расслабиться.
Второй вариант упражнения из этой группы выполняем из того же положения. Отличие от предыдущего: с согнутыми ногами.

Тренировка косых брюшных мышц помогает убрать бока и смоделировать талию после кесарева. Эти движения схожи с теми, что тренируют верхние прямые мышцы, но их делают с одномоментным скручиванием.

Для выполнения первого упражнения для косых мышц лягте на пол, согните ноги, руки на затылке. Приподнимите плечи и повернитесь, чтобы достать коленку локтем. Повторите в другую сторону.

упражнения для прямых мышц живота

Второе упражнение из этой группы, помогающее убрать дефекты фигуры после кесарева:

Совет от диетолога Ирины Шилиной
Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Сегодня незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи! Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса 2020 года.

Подробнее о здоровой еде и витаминах ->

  1. Станьте прямо, ноги на ширине плеч.
  2. Нагнитесь до касания лбом коленей поочередно, поднимитесь.
  3. Выполняйте наклоны в стороны, скользя ладошками по бедрам.

Как альтернатива, стоит обратиться к тренеру в фитнес-клубе. Он подберет оптимальный комплекс упражнений, чтобы убрать живот. Также можно записаться на занятия в спецгруппах для тех, кому было сделано кесарево сечение.

Оптимальными считаются тренировки трижды в неделю. Выполняя самостоятельно упражнения, чтобы убрать живот, используйте исключительно вес тела, без утяжелителей.

Домашние косметические средства

Чтобы убрать обвисший после кесарева живот, можно использовать и большое разнообразие косметических средств. Они помогут эффективнее устранить жировые прослойки, приведут в тонус кожу, ускорят регенерацию шва, сделают менее заметными растяжки.

Однако применять косметику, если было проведено кесарево, также нужно предельно аккуратно и лишь после окончательного заживления швов на животе. Иначе они могут нагноиться под воздействием активных ингредиентов, содержащихся в применяемых средствах.

домашние косметические средства

Потому сначала дождитесь их полной регенерации, а потом приступайте к косметическим процедурам.

Сегодня в продаже имеется множество скрабов, обертываний, кремов и других товаров для борьбы с жировыми отложениями, растяжками, дряблой или обвисшей кожей на животе, груди, ягодицах и бедрах.

Однако родильницам, перенесшим операцию кесарева сечения, не рекомендуется особый упор делать именно на них. Они и стоят немалых денег, и не дают того результата, который ожидаем в этой ситуации. Лучшими средствами, чтобы убрать валик и обвислости после кесарева будут те, которые приготовлены самостоятельно.

Подтянуть живот, повысив тонус кожи, поможет крем, приготовленный из нескольких таблеток мумие.

  • Их нужно растолочь в воде до состояния кашицы и смешать с обычным детским кремом в одинаковых пропорциях.
  • Этот же состав поспособствует и скорейшей регенерации тканей. Он наносится на пару часов на область живота, не впитавшиеся остатки средства смываются теплой водой.
  • Чтобы усилить эффект, можно после маски устроить контрастный душ, попеременно наводя на живот прохладную и горячую струю, закончить процедуру холодной водой.

Что ещё можно придумать с дряблой кожей на животе?

  1. Убрать валик, образовавшийся над швом после кесарева сечения, поможет скраб, приготовленный из свежих молотых кофейных зерен или спитого натурального кофе, оставшегося в турке после варки. Гущу смешивают с гелем для душа и массажными движениями растирают по животу.
  2. После этой процедуры полезными для кожи будут контрастные обертывания. Для этого махровое полотенце нужно хорошо смочить ледяной водой и приложить к животу на пять минут. После заменить на полотенце, смоченное горячей водой.
  3. Часто в качестве массажного средства, чтобы убрать недостатки фигуры после кесарева, используют солевой скраб. Его готовят из морской соли смешанной с льняным маслом, оливковым или любым другим растительным. Также можно добавить несколько капель эфирного масла лимона, апельсина, розмарина, шалфея или чайного дерева. Скраб растирают в области проблемных зон до покраснения кожи, а после смывают теплой водой. Закончить хорошо контрастным душем.

Если же на домашние процедуры нет времени, но позволяют финансы, можно обратиться в косметический салон. Там уже опытные косметологи помогут убрать жировой валик над швом от кесарева и откорректировать недостатки фигуры, вызванные беременностью.

Антицеллюлитный массаж для похудения

В комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями и косметическими процедурами можно применять антицеллюлитный  массаж.

Массажное воздействие на проблемные зоны улучшает кровоток, помогает убрать обвислости и вернуть коже эластичность. Сеансы массажа практикуют каждый день в течение двух недель.

Обращаясь к профессионалу, можно добиться больших результатов, но также полезен и самомассаж живота. Его хорошо делать в душе, используя мочалки или другие массажеры. После такого разогрева мышц особо благоприятным будет контрастный душ.

В борьбе за плоский живот после кесарева польза массажа усилится, если дополнять его применением специальной косметики — массажных лосьонов, кремов и скрабов. Чтобы от них был подтягивающий эффект, в составе средств должны присутствовать коллаген, экстракты конского каштана или бурых водорослей.

  • Отлично тонизируют кожу эфирные масла ментола, перечной мяты, лаванды, шалфея, календулы. Также полезны будут абразивные элементы: дробленые косточки абрикосовых плодов, молотые кофейные зерна, морская соль.
  • В качестве ароматизаторов косметических средств лучше выбрать эфирные масла апельсина, лимона и кипариса. А для основы отлично подойдут оливковое, миндальное и льняное масла.

Нельзя забывать, что полноценный массаж на животе, перенесшем кесарево, небезопасен! Полезен лишь тот, что дает легкий прилив крови к коже и мышцам.

Важно помнить, что противопоказанием к массажу является наличие опухолей, кровотечений и заболеваний кожи. Нельзя, чтобы воздействие было дискомфортным для неокрепшего организма. Сеансы массажа должны доставлять удовольствие.

массаж для похудения живота

В первые дни по завершению операции допустимы лишь поглаживания, легкие растирания и разминания. Классический самомассаж показан только при полном заживлении рубца. Он выполняется через полтора часа после или за полчаса до приема пищи. Его делают, лежа на спине, подложив под колени небольшую подушку.

  1. Живот следует максимально расслабить. Все движения выполнять от пупка и строго по часовой стрелке.
  2. Чтобы убрать обвислости, массаж начинают с поглаживания ладошкой.
  3. Далее в течение 2–3 минут выполняют движения по кругу или по спирали, постепенно наращивая темп.
  4. Далее ладошку складывают в кулак и выполняют растирания.

Следующий прием: интенсивное круговое или штриховое растирание пальцами.  После этого тыльной стороной обеих ладошек делают быстрые пилящие движения вокруг живота. Это обеспечит хороший прилив крови к мышцам пресса, чтобы подтянуть кожу и убрать обвислости.

После разогрева можно переходить к разминанию, которое возвращает слабым мышцам упругость, чтобы быстрее убрать жировой валик над послеоперационным швом после кесарева.

  1. Первый прием — надавливание. Сложить четыре пальца вместе и совершать круговые надавливающие движение, опираясь на большой.
  2. Второй прием — перекатывание. Кожу живота захватить возле пупка и подталкивать ее большим пальцем за «бегущими» четырьмя. Прием выполняется по расходящимися от пупка линиям. Завершают процедуру легким похлопыванием и поглаживанием.

Во время сеанса массажа следует внимательно прислушиваться к своему организму, любой дискомфорт является сигналом к его прекращению.

Абдоминопластика живота после кесарева сечения

Однако иногда бывает, что все старания не помогают убрать неэстетичный «фартук» на животе. В этой ситуации может помочь только пластический хирург.

Абдоминопластика для коррекции фигуры показана не ранее, чем через 6 месяцев или год после кесарева. Это хирургическая операция, в ходе которой подтягивают мышцы брюшной стенки, тем самым убирают обвислости и избыточный жир.

В результате объем значительно уменьшается, животик снова выглядит плоским и подтянутым. Позволяет эта процедура и максимально замаскировать послеоперационные швы от кесарева сечения.

Вместе с тем абдоминопластика после хирургического родовспоможения, как и любая другая операция, имеет свои противопоказания.

  • И первое из них — это планирование последующих беременностей, которые перечеркнут весь эффект операции. Хирургическая подтяжка живота включает подтяжку прямых мышц, а во время вынашивания следующего малыша они растянутся заново. Поэтому абдоминопластика — это операция для тех, кто больше не планирует рождение детей, ведь каждое последующее вмешательство будет технически более сложным, а косметический результат — уже не таким эффектным.
  • Невозможной делают операцию и хронические заболевания внутренних органов, новообразования, сердечная и легочная недостаточность, ожирение, сахарный диабет, пониженная свертываемость крови, аллергия и период лактации. При наличии заболеваний, не являющихся прямым противопоказанием, перед операцией проводят полноценное лечение, и только потом прибегают к абдоминопластике.
  • Зачастую пользуются этим способом убрать живот после кесарева те женщины, которые, в силу слабого характера, не способны справиться с проблемой самостоятельно, и те, кто максимально быстро хочет убрать дефекты фигуры, не прилагая при этом особых усилий.
  • Операция дорогостоящая, считается достаточно сложной, очень часто длится два, а то и четыре часа под общим наркозом.
  • Также она отличается довольно продолжительным восстановительным периодом.

Однако абдоминопластика после кесарева имеет право на существование, поскольку очень многим женщинам она помогает добиться заветной цели, давая порой ошеломляющий результат.

Неразрешимых проблем в пластической хирургии практически нет. Главное — определить оптимальный метод коррекции в данной ситуации. В этом поможет опытный врач.

Но принимать окончательное решение о том, насколько необходима еще одна полостная операция, чтобы убрать косметические дефекты и вновь стать стройной и красивой, должна сама женщина. И лишь в случае, когда самостоятельно подтянуть обвисший после кесарева живот никак не выходит.

Чем раньше родившая с помощью кесарева женщина начнет принимать меры к тому, чтобы убрать обвислости, тем проще ей будет осуществить свою мечту о былой стройной фигуре.

Устранить кожный «фартук» вполне реально, но только надо не лениться, а прилагать максимальные усилия на пути к поставленной цели. Если все делать в комплексе: правильно питаться, вести активную жизнь, выполнять упражнения, использовать косметические средства и массаж — былая стройность вернется уже очень скоро!

диета опыт похудения

физическая активность, упражнения, диеты, утягивающее белье, советы профессионалов

После рождения ребёнка женщина обычно хочет похудеть. Складки на боках нужно убирать, лишний вес сбросить. Особенно заметны изменения после кесарева сечения. Шов не позволяет начать физические упражнения. Надо время, чтобы он зажил. После кесарева сечения требуется соблюдать осторожность, советоваться с врачами: не все мероприятия по реабилитации после родов можно выполнять в полном объёме.

Живот после кесарева: причины деформации тканей

Обрести прошлую форму можно, если знать причины деформаций тканей в этой части тела. Живот после кесарева сечения кажется дряблым. В период вынашивания ребёнка произошла значительная прибавка веса. Лишние килограммы отложились на боках складками. Этот объём трудно согнать, особенно при кормлении ребёнка грудью.

  1. Нависающий живот над швом свидетельствует о мускульной слабости. Беременная женщина не выполняла посильные упражнения. После родов нагрузки на мышцы пресса не было, поэтому они стали дряблыми.
  2. Смена центра тяжести – ещё одна причина слабости мышечных волокон после кесарева сечения. С ростом плода, для равновесия при передвижении беременной женщине приходилось отклонять корпус назад. Такая привычка формировалась долго, поэтому не получится убрать её сразу.
  3. Без тренировок начинается ослабление мышц брюшного пресса. Иногда бывает растяжение связок. Степень изменения мышц живота после кесарева сечения может определить хирург. Затем будет разработан комплекс упражнений для занятий после кесарева сечения.
  4. В коже снизилось содержание коллагена. Для восстановления его уровня и повышения упругости нужно восполнять запасы этого вещества. Убрать живот после кесарева сечения реально. Но нагружать мышцы разрешается при хорошем состоянии швов.

Эффективные способы подтянуть живот

Существует много методов похудения после кесарева сечения. Для получения положительных результатов они должны быть основаны на причинах, порождающих проблему.

Не получится мгновенно убрать живот после КС: 9 месяцев тело приучалось жить по-новому. Для перестройки нужно тоже достаточно времени, чтобы правильно восстановиться.

От обвисшего живота после кесарева избавляются разными способами:

  • изменение рациона питания;
  • пешие прогулки каждый день;
  • косметические процедуры для кожи;
  • регулярные занятия фитнесом.

Выполнение этих советов поможет убрать животик после кесарева сечения. Эффективнее восстанавливать прежнюю форму совместно с другими молодыми мамочками.

Меняем рацион

Специальное меню и контроль калорийности пищи поможет избавиться от живота после кесарева.

При кормлении младенца грудью с диетами придётся подождать, ведь ребёнку должны поступать все питательные элементы. Лишний вес уйдёт, если в рационе не будет много жирной пищи, а женщина начнёт активно двигаться.

Советы по питанию кормящей мамы:

  • для восстановления мышц нужно обеспечить поступление железа из продуктов, оно содержится в красном мясе, субпродуктах, гречневой крупе, гранатах;
  • чтобы жир уходил, нужно кушать больше фруктов, овощей;
  • чтобы не набрать лишних калорий, нужно питаться дробно, через каждые 2 часа;
  • кальций поможет шву быстрее зажить, привести живот в форму, он содержится в молочных продуктах;
  • эффективно худеет живот при отказе от мучных изделий;
  • необходимо пить много чистой воды, это поможет вырабатываться молоку и приведет фигуру в норму;
  • кофе, фаст-фуд, полуфабрикаты откладывают жир внизу живота.

Живот после кесарева сечения исчезнет не сразу, но при поддержании рационального питания вскоре появятся результаты. Избавиться от лишнего веса лишь изменениями в питании нельзя, нужно подключать другие методы.

Комплекс упражнений

Успешно сгоняют живот после кесарева различные упражнения. После операции нужно делать небольшие тренировки.

Дают положительные результаты упражнения для похудения после кесарева с постепенным нарастанием интенсивности. Эффективны упражнения Кегеля, они способствуют укреплению мышц пресса и ягодиц.

Повышает тонус мышц правильное диафрагмальное дыхание. Оно лежит в основе упражнения «вакуум»:

  • произвести глубокий выдох, который максимально освободит все лёгкие;
  • притянуть живот к рёбрам, не делая вдох;
  • удержаться в таком положении 5 секунд;
  • мышцы расслабить, сделать вдох.

В этом дыхании задействованы прямые и косые мышцы, оно помогает постепенно убрать обвисший живот после кесарева сечения.

Полезно выполнять наклоны, простые скручивания, приседания, упражнения «велосипед». Это позволит быстрее вернуть утраченную физическую форму.

Полноценно заниматься с нагрузками, начинать качать пресс можно через 2 месяца после кесарева. Это приблизительные цифры, так как затягивание швов проходит индивидуально.

Планка помогает подтянуть живот после кесарева. Начинают выполнять лёжа на животе, упереться носками и предплечьями, приподняться, задержаться на 20 секунд. Затем лечь и расслабиться. Нельзя задерживать дыхание. Желательно сделать 3 подхода,

Мост – продуктивное упражнение для живота после кесарева сечения.

Выполняется из положения лёжа на спине, руки лежат вдоль тела. Надо согнуть в коленях ноги. На вдохе поднять ягодицы вверх. На 5 секунд зафиксироваться. На выдохе лечь. По возможности сделать 5 подходов и 10 повторов. Упражнение направлено на проработку мышц пресса и ягодиц.

Постепенно в комплекс нужно включать элементы гимнастики после кесарева сечения. Похудению способствуют махи, подтягивание колен к груди из положения лёжа, упражнения с гантелями, боковые растяжки. Начинать заниматься нужно после консультации с врачом, чтобы не получить осложнений.

Как быстро убрать живот после кесарева на видео

Физическая активность

Убрать живот после кесарева сечения можно постепенно в домашних условиях. Надо восстановиться после родов, затем можно убирать лишний вес. Предварительно нужно сделать УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Активно заниматься спортом обычно разрешают через 6 месяцев после родов. До этого можно увеличить физическую подвижность, которая тоже полезна после кесарева в домашних условиях.

Для улучшения фигуры нужно ежедневно гулять. При этом следует поддерживать осанку, распрямлять плечи, напрягать мышцы живота. Это положительно скажется на состоянии мышечного корсета. Дома можно вместо обычного стула использовать фитбол. Сидение на нём требует напряжения мышц. Это поможет убрать живот и бока после кесарева.

Для похудения живота хорошо подходит плавание в бассейне. Надо больше двигаться, тогда лишний вес будет быстрее уходить. На это потребуется время и комплексный подход.

Косметические средства

Необходимо не только похудеть после кесарева, но и привести кожу в порядок. Косметические процедуры избавляют от растяжек, пигментных пятен.

Повысить тонус мышц живота помогает контрастный душ. Его струю с горячей и холодной водой попеременно надо направлять на проблемные места. При появлении неприятного ощущения в области рубца, процедуру нужно прекратить.

Восстановить привлекательный вид кожи поможет скраб из кофе. Зёрна надо перемолоть, добавить в гель для душа. Ежедневно растирать свисающие бока и части живота. Затем более лёгкими движениями наносить на всё тело. Через 2-3 минуты смыть. Вместо кофе можно использовать соль. В неё добавляют растительное масло и растирают кожу, обращая особое внимание на области, которые слишком сильно висели.

Положительные результаты дает использование крема в борьбе с дряблой кожей. 3-4 таблетки мумиё растворить в 50 мл воды, перемешать с жирным кремом. Эту смесь втирать ежедневно в проблемные участки.

Популярны обертывания в домашних условиях. Надо растопить плитку шоколада. Добавить маленькую ложку любого растительного масла. Нанести смесь на плёнку. Обернуть вокруг себя в области талии. Укрыться тёплым полотенцем. Расслабиться и полежать 20 минут. Плёнку снять и принять душ, слегка помассировав кожу. Нанести на неё любой гель, крем. Если проводить такие сеансы один раз в неделю, они позволят эффективнее убрать живот после кесарева сечения.

Косметические процедуры помогут привести в порядок кожу после кесарева. Если делать их постоянно, она станет более подтянутой.

Пластическая хирургия

Не всегда получается подтянуть мышцы после кесарева сечения простыми упражнениями и косметическими процедурами.

Тогда вернуть форму помогает пластическая операция. Её разрешают делать через 1 год после кесарева.

Абдоминопластика удаляет жировые отложения с живота. Этот способ хорошо помогает похудеть после кесарева сечения, сделанного после вторых родов. Тогда мышцы ещё больше растягиваются внизу.

Быстро убрать живот после кесарева сечения помогает эндоскопическая герниопластика, во время которой ушиваются мышцы. После неё планировать следующую беременность можете через полгода. Липосакция позволяет убрать живот с излишками жира.

Белье с утягивающим эффектом

Похудеть после кесарева поможет специальное бельё с утягивающими свойствами. Оно должно быть качественным, не сжимать тело, а оказывать поддерживающий эффект. В таком комплекте ничего не должно свисать, фигура обретает стройность. Надо правильно подбирать размер белья. Слишком маленький принесёт дискомфорт, а большой размер не подтянет живот после кесарева сечения.

Когда хочется быстрее убрать складки на боках после кесарева, применяют бандаж в форме широкого пояса. Он снизит нагрузку на шов, поможет лучшему заживлению. Но этот вид белья соскальзывает наверх при передвижении, что делает его неудобным.

Огромный большой живот способны убрать трусики с высокой талией. Есть модели, которые утягивают ещё ноги до колена или только мышцы пресса и ягодицы. Трусы с утягиванием формируют красивый силуэт с плоским животом, не смещаются при движении, их можно носить продолжительное время.

В области промежности есть специальная застёжка, которая позволяет ходить в туалет, не снимая корректирующих трусов. Мышцы после применения корректирующего белья приходят в тонус, уже не висят, но их нужно постоянно тренировать.

Советы профессионалов

Восстановление после кесарева сечения – продолжительный процесс. Чтобы убрать живот, необходимо применять все способы одновременно.

Не забывайте больше гулять.

Обращайтесь к специалистам за составлением диеты и  комплекса упражнений. Это поможет быстро похудеть после кесарева сечения, ведь профессионалы имеют много знаний и опыта в своём деле.

упражнения, диета, обертывания и другие методы, фото до и после

Естественные роды, без проведения операции, считаются наиболее благоприятными как для мамы, так и для малыша. Организм женщины после них восстанавливается значительно быстрее, чем после кесарева сечения. Но не всегда нам приходится выбирать. Очень часто будущей маме запрещают рожать самой по медицинским показаниям. В таком случае операция неизбежна. В нашей статье мы расскажем, как избавиться от оставшегося после кесарева сечения животика и привести себя в хорошую форму.

Как выглядит живот сразу после кесарева сечения

Кесарево сечение — это полостная операция, во время которой рассекается передняя брюшная стенка и матка. Затем на них последовательно накладываются швы. После операции шов приносит немало дискомфорта: он довольно болезненный, выделяется яркой полосой на фоне живота и отличается рельефностью. Первое время врачи рекомендуют принимать обезболивающие препараты для улучшения самочувствия мамы. Особого ухода шов не требует, достаточно по мере необходимости менять самоклеющиеся повязки и обрабатывать его антисептиками. Если шов накладывают шелковыми нитками, то на седьмой день их снимают. Есть также нити, которые не требуют снятия, они рассасываются сами.

Наложение повязки на шов

По мере необходимости самоклеющиеся повязки нужно менять

Восстановление после кесарева сечения у всех происходит по-разному. Это зависит от возраста, эмоционального настроя, телосложения и прочих факторов. Шов заживает в среднем 1,5 месяца. Для лучшего сокращения мышц после операции рекомендуют носить бандаж. Он утягивает живот и приводит мышцы в тонус.

Естественно, повышенные физические нагрузки после кесарева сечения долгое время запрещены. Только через 2–3 месяца после родов можно приступать к занятиям с минимальной нагрузкой.

Как скоро восстановится форма живота самостоятельно

Первые месяцы после кесарева сечения у каждой женщины остаётся животик. Это в первую очередь связано с тем, что матка сокращается не сразу, а постепенно. Сокращению матки способствует кормление малыша грудью. При стимуляции груди ребёнком в организме мамы вырабатывается окситоцин — гормон, который сжимает мышцы матки и она уменьшается в размерах. Дополнительно после родов врачи в роддоме назначают уколы, сокращающие матку.

Обычно матка здоровой женщины размером 6–9 см. Перед родами же, она достигает 35–40 см. Примерно через 2–3 месяца после родов она приходит в своё первоначальное состояние.

Ускорить сокращение матки можно самостоятельно дома, выполняя несложные упражнения сразу после родов. К ним относят сжатие и расслабление ягодичных мышц, и упражнение Кегеля — напряжение мышц паха. Скорейшему восстановлению матки способствует приём отвара крапивы или полыни, листьев малины, герани, а также сок калины. При грудном вскармливании все эти средства нужно принимать с осторожностью, после консультации с врачом.

Основные причины, почему после кесарева сечения остаётся живот и становится асимметричным

Изменения фигуры не в лучшую сторону наблюдаются у большинства родивших женщин. В первую очередь они касаются именно области талии. Это связано со следующими причинами:

  1. Набор лишнего веса во время беременности из-за неправильного питания и низкой физической активности. Жир активнее всего скапливается на животе и бёдрах.
  2. Потеря упругости мышц передней брюшной стенки во время беременности. При вынашивании малыша мышцы растягиваются и теряют тонус. В результате живот выступает вперёд и выглядит плоским, только если его втянуть.
  3. Большой животик во время беременности изменяет осанку и походку будущей мамы.

Привычка ходить со ссутуленными плечами, неровной спиной и расслабленным прессом остаётся ещё долгое время после родов.

Диастаз

Расхождение прямых мышц приводит к выпячиванию животика

Бывает, что во время беременности вследствие давления растущей матки на брюшную стенку происходит расхождение прямых мышц живота. Соединительная ткань между ними становится тоньше и растягивается. Появляется как бы «провал» мышц в области пупка. Этот недуг называется диастазом. Кроме внешней непривлекательности живота, при диастазе возможно появление пупочной грыжи, опущение внутренних органов и появление проблем с пищеварением. Поэтому диастаз обязательно нужно лечить, для начала с помощью гимнастики, ношения бандажа и массажа. В более запущенных случаях возможно оперативное вмешательство.

Естественно, и шов, наложенный после кесарева сечения, создаёт асимметрию живота. Особенно сильно это заметно сразу после родов. Живот может выпирать под швом или же свисать нам ним. Но все это исправимо, главное не запускать проблему.

Когда можно начинать убирать живот после кесарева сечения

Если после естественных родов заниматься спортом можно уже в первый месяц, в зависимости от самочувствия, то после кесарева сечения врачи не рекомендуют первые два-три месяца никаких физических нагрузок. Затем, если шов заживает хорошо, можно приступать к простым упражнениям. И только через полгода разрешаются большие нагрузки, в том числе упражнения на пресс.

Если вам не терпится привести свою фигуру в порядок — можно много гулять на свежем воздухе практически сразу после выписки из роддома. Через пару месяцев разрешается заниматься на велотренажере, можно делать несколько подходов по 15–20 минут. Также заметно подтянуть живот поможет пилатес и аквааэробика. Такие занятия приведут мышцы в тонус и не повредят заживающему шву, будут способствовать сжиганию лишних калорий.

Занятие с обручем

Упражнения с обручем помогут подтянуть живот после родов

Ежедневные занятия с облегчённым обручем отлично помогут уменьшить животик. Проводить их можно уже через 8 недель после родов.

В борьбе за красивую фигуру нужно не забывать, что действовать нужно комплексно. Одними упражнениями можно не добиться желаемого результата. Кроме занятий спортом нужно обязательно правильно питаться, носить бандаж и периодически делать массаж.

Как убрать живот

Изменившаяся после родов фигура — это естественный процесс. Ведь организм во время беременности перестраивался долгих 9 месяцев, и вернуться в норму ему не так просто. Особенно страдает именно живот, так как на него приходится максимальная нагрузка при вынашивании малыша. Вернуть ему прежнюю форму помогут приведённые ниже рекомендации.

Упражнения

Первые упражнения можно начинать через 2–3 месяца после операции постепенно увеличивая нагрузку. Через полгода разрешается выполнять упражнения на пресс, заниматься аэробикой, танцами, пилатесом, посещать бассейн. Примерно через 8 месяцев можно записаться в тренажерный зал. Заниматься бегом после кесарева сечения врачи не рекомендуют в течение года. Бег считается серьёзной нагрузкой на организм в послеоперационный период.

Если до беременности вы занимались командными видами спорта (баскетболом, волейболом), вернуться к ним не спешите. Серьёзные тренировки стоит начать через год после родов. В любом случае прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом.

Диета

Принципов здорового питания следует придерживаться до, во время и после беременности. Правильно подобранный рацион в борьбе за красивую фигуру — это уже половина дела. Если вы хотите, чтобы животик ушёл как можно быстрее, обратите внимание на следующие советы:

  1. Кушать лучше часто, но небольшими порциями.
  2. В качестве перекуса выбирайте сухофрукты, свежие фрукты и овощи.
  3. Исключите или минимизируйте употребление мучных и сладких блюд. А также жирной солёной и жареной пищи.
  4. Ешьте продукты, богатые железом, они способствуют быстрому восстановлению мышц. К таким продуктам относят: гречку, зелёные яблоки, свёклу, говядину, гранаты и т. д.
  5. Скорейшему заживлению шва помогут продукты, содержащие много кальция: творог, сыр и пр.
  6. Для нормализации обменных процессов в организме употребляйте достаточно жидкости, не менее 1,5 литра.
  7. При необходимости принимайте специальные витаминные комплексы.
Здоровая еда

Правильное питание — половина пути к красивой фигуре

Правильное питание в комплексе с физической активностью способно творить чудеса.

Массаж, крема, обертывания

После родов не только растягиваются мышцы живота, но и ухудшается эластичность кожи. Подтянуть обвисший животик помогут следующие косметические средства и процедуры:

  1. Мумиё. Несколько таблеток растворяется в небольшом количестве воды и перемешивается с детским кремом. Втирать такой состав можно ежедневно в проблемные участки кожи.
  2. Скраб с морской солью. Соль добавляется в оливковое масло и полученным скрабом растирают кожу.
  3. Отличный тонизирующий скраб получится, если смешать перемолотые зёрна кофе и гель для душа.
  4. Контрастные обёртывания хорошо восстанавливают мышцы живота. Для этого сначала прикладывается махровое полотенце, намоченное в холодной воде, через пять минут в тёплой.
  5. Этот же принцип можно использовать в душе — чередовать холодную и тёплую воду, направляя струю на проблемную область живота.

После полного заживления швов рекомендуется делать массаж живота. Для этого выполняются поглаживающие движения по часовой стрелке вокруг пупка. Далее, лёгкие постукивания чередуют с пилящими движениями, для того, чтобы к проблемному месту прилила кровь. И снова возвращаются к круговым поглаживаниям.

Массаж живота

Массаж живота можно начинать после полного зарастания швов

Автор статьи, руководствуясь собственным опытом, рекомендует после срастания швов периодически делать медовый массаж. Для этого нужно взять две столовые ложки густого мёда (можно уже кристаллизованного), равномерно распределить его на поверхности живота и помассировать. Затем, когда мёд начнёт хорошо прилипать, нужно, положив руки на живот, резко отрывать их от него. Эта процедура вызывает прилив крови к мышцам живота, повышает их тонус, улучшает эластичность кожи и помогает убрать начинающийся целлюлит. Массаж можно делать не только на животе, но и на ягодицах, бёдрах и других проблемных местах.

Подвязывания, бандажи

Ношение утягивающих средств после родов поддержит живот и позволит быстрее сократиться матке. А после кесарева сечения бандаж также уменьшит болезненные ощущения в области шва, не даст ему разойтись. Начинать использовать пояса, корсеты или бандажи лучше через 7–8 дней после операции, когда шов лучше окрепнет.

Бандаж

Ношение бандажа после операции ускорит восстановление мышц живота

Слишком сильно затягивать бандаж нельзя — это сдавит внутренние органы и нарушит их работу. Носить бандаж рекомендуют от 1 до 1,5 месяца. Каждые три часа его нужно снимать на 15–20 минут и обязательно убирать на ночь. Если во время ношения бандажа вы испытываете дискомфорт или боль — посоветуйтесь с врачом, возможно, вам не стоит использовать подобные изделия.

Хирургические методы

Если в домашних условиях живот после кесарева сечения убрать не получается, через год-два можно прибегнуть к пластической хирургии. Среди хирургических методов можно выделить:

  1. Абдоминопластика — это иссечение избытков кожи и отложений жира, появившихся в области живота после родов. Это довольно объёмное и сложное хирургическое вмешательство, проводящееся под общей анестезией в стационаре.
  2. Липосакция — удаление хирургическим путём жировых отложений, иссечения кожи при этом не делается. Операция эта менее сложная, чем абдоминопластика, проходит она быстрее и может быть сделана под местной анестезией.

Подобные хирургические вмешательства запрещены людям с хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, серьёзными заболеваниями внутренних органов, неполадками в системе кровообращения. Кроме того, занесение в организм инфекции во время операции может вызвать серьёзные осложнения, опасные для здоровья.

Принимая решение о восстановлении формы живота с помощью операции, взвесьте все за и против. Проконсультируйтесь с грамотным врачом, уточните все возможные последствия оперативного вмешательства и подберите хорошего хирурга. Только в таком случае вы добьётесь желаемого результата без вреда для здоровья.

Отзывы

Что помогает избавиться от живота после кесарева сечения узнаем из отзывов мамочек

Так как было ГВ, диеты были противопоказаны, я просто старалась не есть вредного (сладкого, мучного- к тому же это и не нужно кормящей маме) В первый месяц у меня болел шов и спина, я начала делать «суставную зарядку» чтобы быстрее прийти в норму и начать заниматься. Так как была операция, и не советовали сразу сильно нагружаться, я начала с простых упражнений (зарядка+выпады,приседания,отжимания и т.д) в течении месяца-двух(через месяц после КС) По окончании ГВ я решила : ХУДЕТЬ!!! Я села на диету Кима Протасова на 3–4 недели( как раз было лето, овощи были свои-домашние,в жару есть не хотелось,диета далась легко) , занималась с сайта по программе «для похудения» и похудела так,что на мне немного висели до беременные вещи.

a_n_n_a__a_n_n_a

http://irecommend.ru/content/kak-pokhudet-posle-rodov-kesarevo-kak-ubrat-zhivot-posle-kesarevo-ya-smogla-moi-opyt

Для начала я носила пояс( для занятия спортом такой прорезиновый). Одела утром, сняла перед сном. Потом постоянно носила специальные утягивающие шорты. Они и живот утягивают и бедра. Да не приятно и шорты и пояс одновременно, но зато после 3 месяцев ношения живот по крайне мере втянулся. Теперь пресс и только пресс. Вот так вот. Да, у меня второе кесарево.

Медведева Ирина

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/2454795/

После 2х кесаревых был небольшой животик, но прошел как только начала качать пресс, но бывает остается небольшая складочка над швом.пресс после кесарева желательно качать после мес 4х…, а то как шов еще срастется(спайки могут образоваться)а в месяц носила бандаж послеоперационный, очень помогает органам встать на место и на талию хорошо действует, а когда займетесь зарядкой здорово поможет обруч и занятия на тарелке- вертушке.

Любовь

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/2454795/

От бандажа толк есть. И есть специальные послекесарные бандажи. Насчет занятий — акцент нужно делать на общий тонус мышц (плавать, например) и на упражнения для нижнего пресса. Я делала всевозможные подъемы ног с отягощениями на щиколотках (продаются в любом спортивном). Основное правило здесь такое же, как и в любых упражнениях, вы должны ощущать, что мышцы «поработали». И обязательно растягивайте их после нагрузки. По времени начала занятий — нужно посоветоваться с врачом. Я через 3 мес. уже начинала заниматься. Но на мне все заживает, как на собаке 🙂

Fly

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3935734/

Я расскажу вам свою историю. Я когда родила третьего ребенка,мне делали кесарево. Тогда очень сильно прибавила в весе, ну прям очень сильно. Весила около 102 кг при росте 166 см. После родов я начала заниматься собой, приводить себя в форму. И все-таки мне удалось похудеть и вернуться в прежнюю форму, но кожу мне до конца не удалось возвратить. А жить с обвисшей кожей для девушки как то не особо приятно. Я решилась сделать липосакцию, но это уже около 2-х лет после родов и кесарево. Я сделала, и очень довольна своим результатом.

Ангелина

https://vseoplastike.com/threads/liposakcija-zhivota-posle-kesareva.983/

Видеоурок: простой способ убрать живот после кесарева

Процесс восстановления фигуры после родов обычно проходит не так быстро, как хочется. Наберитесь терпения, начните с правильного питания и занятий спортом. К кардинальным мерам лучше прибегать в крайнем случае. Результат обязательно будет, если заниматься этой проблемой, решать её, а не сидеть сложа руки.

Марина БогдановаМарина Богданова По профессии я бухгалтер, но вот уже пять лет в декретном отпуске. Оцените статью:

(1 голос, среднее: 5 из 5)

Поделитесь с друзьями!
Как я убрала обвисший живот после кесарева сечения за 4 месяца

Автор vikaredaktor На чтение 8 мин. Просмотров 1.3k. Опубликовано

Подтянуть живот после кесарева сечения Каждая женщина мечтает стать матерью, но при этом оставаться молодой, красивой и сексуальной. Подчас вернуть себе былую стройность после кесарево бывает трудно. Лишние килограммы все портят. Что делать? Почему так сложно убрать обвисший живот после кесарева сечения? Но для нас, прекрасных и сильных, нет ничего невозможного. Расскажем, какими способами избавиться от живота и всегда оставаться в прекрасной форме.



Как мой красивый животик после кесарева превратился в обвисший живот

До некоторых пор моей фигурой можно было только восхищаться. Конечно, не модель, но мужчинам нравилась. После первых родов я быстро восстановилась (рожала естественным путем). Пару месяцев ежедневных зарядок, и мой живот пришел в норму. Летом я надевала открытый купальник. Подружки завидовали, говоря: «Вот мы и не рожали еще, а все висит, а Оксанка, как девочка». Вот и сглазили.

Живот после кесарева сечения

Все изменилось после вторых родов. Сама родить не смогла, сделали кесарево сечение. Девочки, это был ужас! Нет, не операция (я ее не помню), а то, что было после. Смотреть на себя не могла. Живот обвисший, на нем какие-то складки. Психовала, называла себя коровой. Потом взяла себя в руки и приняла решение: «Что есть, то есть, и от этого никуда не деться. Если буду сопли распускать и жалеть себя, будет только хуже. Растолстею и точно превращусь в корову»

 

Как скоро после кесарева я решила привести живот в порядок?

Я не сразу стала предпринимать попытки улучшить свой внешний вид. У кого есть дети, меня поймут. Первые месяцы мне было не до себя. Я не высыпалась, ничего не успевала, бегала с ребенком по больницам. Желание привести живот в порядок превратилось в цель примерно через месяцев 5. Может, я и опоздала немного. Но так вышло. Моему второму ребенку исполнилось недавно три года. Моя фигура в прекрасной форме. Мне кажется, даже лучше, чем была. Но чего мне это стоило?! Ничего не поделаешь, красота требует жертв. Так что, если вы не желаете превратиться в старую неухоженную кошелку, берите волю в кулак и начните прямо сейчас. А я поделюсь с вами своей программой подтягивания живота и похудения.

Моя программа тренировок для подтяжки живота после кесарева сечения

У меня было две главные проблемы. Это обвисший живот и лишний вес. Набрала я за беременность около 18 кг. Соответственно, передо мной стояли две задачи: сбросить вес и убрать живот. Также мне надо было избавиться от дряблой кожи и в целом подтянуть тело. Скажу сразу: я не прибегала к хирургическим методам.

Убрать живот после кесарева сечения

Расслабленное за беременность тело я решила привести в порядок при помощи фитнеса. Что касается программы тренировок, сначала я посоветовалась с врачом, потом еще посмотрела в интернете. Начинать физические упражнения можно было не раньше, чем через два месяца после операции. Но так как этот срок давно прошел, я сразу и приступила.

Начала с легких упражнений.

  • Подтягивание колен в положении лежа.
  • Плавание брасом в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами.
  • Поочередные манипуляции с животом (напрячь, затем расслабить) до 50 раз.
  • Поднятие головы и удержание ее на весу из положения лежа на спине.

Недели через две я стала усложнять тренировку. Начала качать пресс. Это самое верное средство избавления от живота. Следующие упражнения:

  • ножницы;
  • наклоны вперед;
  • приседания;
  • упражнения с гантелями и пр.

Первый результат был уже на втором месяце. Кожа заметно подтянулась, разгладилась, сбросила около 4 кг. Я и сейчас занимаюсь фитнесом. А что вы думаете? Женщине нужно постоянно следить за своим внешним видом. Это вошло у меня в привычку. Три раза в неделю, и я в форме всегда.

Вот еще простой способ, как убрать живот после кесарева на видео


Что еще помогло мне подтянуть живот после кесарева сечения?

В борьбе с ненавистным животом и лишним весом все средства хороши. Поэтому, помимо тренировок необходимо правильное питание, постоянная физическая активность, средства косметологии, массаж и пр.

Правильное питание

Чтобы кожа снова стала молодой и здоровой, нужно было переходить на правильное питание. Грудью к тому времени я уже не кормила. Наверняка, ни для кого не секрет, что переходя на правильное питание, необходимо полностью отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Ежедневно в рационе должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, рыба и молочные продукты.

На специальную диету я не садилась.

  • Просто постаралась по максимуму ограничить употребление нежелательных продуктов.
  • Кроме того (считаю это самым важным) взяла за правило есть мало, но часто, обязательно завтракать, не есть поздно и пить в течение дня не меньше 3 литров воды (можно зеленый чай).

Знаете, не буду лукавить и говорить, что это просто. Нет, совсем не просто. Очень тяжело отказываться от сладкого и мучного. Особенно, если привыкли потреблять это в огромных количествах. Особенно тяжко вечером. Есть хочется ужасно. Иногда срывалась. Потом брала себя в руки и начинала снова. Но я победила. Смотрю в зеркало и любуюсь. Девочки, это стоит того, поверьте мне. Тем более, что через какое-то время (примерно через 2 месяца) мой организм привык так питаться.

Правильное питание

Считаю, что не помешает пропить курс витаминов. Сразу после родов я пила витамины для мам. И правда, эффект был. Волосы перестали выпадать, ногти окрепли. Как будто даже силы появились, бодрость. Я и сейчас стараюсь хотя бы раз в год-полтора принимать витамины.

Косметические средства

Сегодня в продаже имеется много косметических средств для борьбы с лишними килограммами, дряблой или обвисшей кожей на животе, груди, ногах. Это всевозможные гели и мази, применяемые как сами по себе, так и для обертываний. Это маски, скрабы для очищения. Однако не стоит делать на них особый упор. Во-первых, они стоят немалых денег, а во-вторых, они не дают того эффекта, на который мы рассчитываем.

Физическая активность

Хочу сказать несколько слов о физической активности. Даже если вы по каким-то причинам не можете заниматься физкультурой, старайтесь больше двигаться. Элементарно, совершайте каждодневные прогулки с ребенком сами, а обед пусть в это время приготовит муж (или бабушка). Приобретите фитнес-мяч и занимайтесь на нем дома, пока малыш спит. Немаловажное значение имеет и ваша походка и осанка. Чтобы укрепить мышцы живота и снизить нагрузку, ходите прямо, втянув живот.

Массаж и другие процедуры

Чтобы убрать складки на животе после кесарева, поможет специальный массаж, душ «Шарко», а также контрастные обливания.

Есть и более радикальные меры. Так называемая пластика. Примерно через 6 месяцев после кесарева сечения такая операция производится, и в результате часть жира с живота убирается, мышцы подтягиваются, и живот приобретает красивую форму. Но это только для тех, кто не в силах помочь себе сам, а также для тех, у кого на это имеются финансы.

Народные средства

Для обертываний вместо гелей и дорогостоящих кремов вполне реально используются мази, изготовленные по народным рецептам. Например, неплохой эффект дает такая мазь: несколько таблеток «Мумие» нужно растолочь и смешать с любым детским кремом. Делать обертывания на ночь не менее 3 раз в неделю.

Омолаживающее действие оказывает соль. Поэтому предлагаю такой рецепт: 100 грамм морской соли смешиваем с оливковым маслом (100гр), растираем проблемные зоны до покраснения, потом смываем.

Как похудеть и привести живот в порядок после кесарева сечения на видео


Эти средства оказались бесполезны в подтяжке живота после кесарева сечения

В последнее время модным стало использование аромомасел. Например, я пробовала в течение месяца втирать в кожу живота и ног миндальное и розмариновое масла в одинаковой пропорции. Не спорю, процедура очень приятная. Кожа сначала вроде гладкая. Но складки как были, так и остались, целлюлит тоже не прошел. Так что могу сказать, что эти средства оказались для меня бесполезными.

Вот так, дорогие женщины, не прибегая к помощи хирургов, я самостоятельно за 4 месяца (примерно) вернула себе прежнюю красоту, молодость и стройность. Вы тоже сможете. Главное: захотеть. Не жалеть себя, не пускать все на самотек. Только сила воли и желание стать красивой, снова быть привлекательной для мужчин, наконец, чтобы нравиться самой себе. Запомните: правильное питание, спорт, ежедневный уход за собой – и скоро вас можно на обложку журнала.

Успехов вам и здоровья.

Ваша Оксана Д.

Чего ожидать и 9 советов для более быстрого восстановления

Кесарево сечение, которое люди часто называют кесаревым сечением, может оказать большое влияние на психическое и физическое здоровье матери в последующие недели. Чтобы ускорить свое выздоровление, люди могут попробовать различные методы образа жизни и хорошего самочувствия, которые могут помочь.

C-сечения распространены, что составляет примерно 31,9 процента всех поставок в Соединенных Штатах. Хотя кесарево сечение является распространенным, оно включает в себя серьезные операции на желудке.

Эта процедура может быть спасительной как для матери, так и для ребенка, но она может быть сопряжена с риском и может занять много времени для восстановления после нее.

Самообслуживание, установление разумных ожиданий и наличие поддерживающей медицинской бригады может облегчить выздоровление после кесарева сечения.

Многие руководства предполагают, что полное восстановление после кесарева сечения занимает от 4 до 6 недель. Тем не менее, каждый человек индивидуален, и многие исследования предполагают значительно более длительное время восстановления. Некоторые исследования, например, показали, что 60 процентов женщин испытывают боль в разрезе через 24 недели после родов.

Доктор, которому доверяют, поддерживающее сообщество других людей, у которых были кесарево сечение, и готовность задавать вопросы могут помочь в понимании процесса восстановления.

Сразу после родов

Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, получают эпидуральную или спинномозговую блокаду. Эта форма анестезии омолаживает тело, но позволяет человеку бодрствовать.

Может потребоваться несколько часов, чтобы восстановить чувство после эпидуральной анестезии. В этот немедленный послеоперационный период невозможно будет ходить или пользоваться ванной без посторонней помощи.У большинства женщин после родов будет катетер в течение нескольких часов, чтобы помочь им помочиться.

Если требуется общий наркоз, пробуждение может занять некоторое время. Женщина может чувствовать себя неряшливой, тошнотворной, испуганной или растерянной, когда выходит из наркоза.

Для многих новых родителей самое большое беспокойство вызывает ребенок. Раньше сотрудники больницы забирали ребенка у матери после родов. Сейчас многие больницы предлагают так называемые кесарево сечение.

Мягкое кесарево сечение означает, что если ребенок чувствует себя хорошо, его можно оставить на груди матери или держать у другого попечителя, пока хирург зашивает разрез в животе матери.

Важно, чтобы люди спросили, является ли это вариантом перед процедурой, и передали свои пожелания по уходу за ребенком медицинскому персоналу.

Первые 24 часа

Первые 24 часа после кесарева сечения представляют многие из тех же проблем, что и вагинальные роды. К ним относятся мать, которая приспосабливается к новому родительству, пытается кормить грудью и выставляет посетителей. Люди, которые проходят кесарево сечение, сталкиваются с дополнительными проблемами.

Большинство людей, выздоравливающих после кесарева сечения, остаются в больнице от 2 до 4 дней.

Сгустки крови

Одним из самых больших рисков кесарева сечения является развитие сгустка крови в ноге. Это более вероятно у людей, которые имеют избыточный вес или которые остаются неподвижными в течение длительных периодов.

Женщины, которые не могут ходить, могут иметь специальные манжеты на ногах, предназначенные для поддержания движения крови. В противном случае, если они могут ходить, им необходимо встать и двигаться как можно быстрее.

Спазмы

В первые 24 часа в месте надреза часто чувствуется боль.Многие женщины также испытывают послеродовые спазмы, поскольку матка сжимается. Эти ощущения похожи на менструальные спазмы, но могут быть более интенсивными.

Наблюдение за инфекцией

Медсестра или врач будут тщательно контролировать кесарево сечение на наличие признаков инфекции. Они также будут проверять вагинальное кровотечение. Даже после кесарева сечения матка должна пролить то, что осталось от беременности. Влагалищное кровотечение обычно длится от 4 до 6 недель после рождения и является самым тяжелым в первые дни.

Первые недели

Риск заражения наиболее высок в течение первых нескольких недель.Опасное кровотечение, которое известно как кровоизлияние, также более вероятно в течение этого времени.

Люди должны избегать возвращения к нормальному уровню физической активности в течение 6-8 недель. Вождение обычно небезопасно и в течение 4-6 недель.

Рана может болеть в течение недели или двух. Мышца, окружающая рану, также может чувствовать себя слабой. Врач может назначить обезболивающее в течение первых 2 недель. Люди должны спросить своего врача о безопасности кормления во время приема обезболивающих.

Симптомы, как правило, постепенно улучшаются по мере заживления разреза и сокращения матки.

В большинстве случаев врачи используют растворимые швы. Они исчезнут, и врачу не нужно будет их удалять. В некоторых других случаях врачу может потребоваться удалить нерастворимые швы, обычно через несколько недель после рождения.

Долгосрочное восстановление

Восстановление из кесарева сечения занимает много времени и может занять больше времени, чем врач или акушерка говорят, что это произойдет. Некоторые женщины испытывают боль в мышцах или в разрезе в течение нескольких месяцев. Другие борются с недержанием мочи из-за ослабленных мышц тазового дна.

Хотя эти проблемы являются общими, люди не должны игнорировать их. Любые неприятные симптомы, которые сохраняются после первого послеродового визита к врачу или акушерке, требуют другого посещения.

Направление к специалисту, например, к тазовому дну или терапевту, может помочь в долгосрочном восстановлении.

Каждый кесарево сечение отличается. Восстановление может занять больше времени, когда у кого-то есть кесарево сечение в качестве неотложной процедуры. Инфекции, проблемы с разрезом и лежащие в основе проблемы со здоровьем, такие как диабет, также могут увеличить время восстановления.

Самое важное, что человек может сделать, чтобы выздороветь быстрее, это поговорить со своим врачом. Они должны задать много вопросов о том, что ожидать, а затем следовать рекомендациям, которые они получают.

Люди могут ускорить восстановление после кесарева сечения следующими способами:

1. Побольше отдыхать

Отдых жизненно необходим для восстановления после любой операции. Тем не менее, для многих новых родителей отдых почти невозможен с новорожденным в доме. Новорожденные имеют нерегулярные часы и могут спать только 1 или 2 часа за один раз.

Люди всегда должны стараться спать, когда ребенок спит, или получать помощь от любимого, чтобы они могли вздремнуть.

Легко чувствовать себя перегруженным делами или хотеть развлечь посетителей. Но отказ от сна, чтобы убрать посуду или содержать дом в чистоте, может нанести вред здоровью. Разумнее постараться как можно больше спать.

2. Обратитесь за помощью

Требуются новорожденные. Уход за ребенком после серьезной операции может быть утомительным, и не все новые родители могут справиться с этим в одиночку.Попросите помощи у партнера, соседа, семьи или надежного друга.

Люди могут воспользоваться составлением очереди на поезд или расписанием посетителей, которые могут наблюдать за ребенком, пока они отдыхают или принимают душ.

3. Обработайте свои эмоции

Роды могут быть эмоциональным опытом для всех участников.

Женщинам, которые испытывают экстренные роды или травматические роды, а также тем, у кого есть кесарево сечение, которых они надеялись избежать, возможно, придется обрабатывать сложные эмоции по поводу родов.

Эти новые чувства могут сделать переход к родительству более сложным, чем для других, и могут вызвать такие чувства, как вина и стыд.

Многие люди получают помощь при обработке этих эмоций.

Поговорите с партнером, другом или терапевтом. Получение ранней поддержки может помочь снизить риск послеродовой депрессии и помочь женщинам, переживающим послеродовую депрессию, получить более быстрое лечение.

Подумайте о присоединении к группе поддержки после родов.Если ничего не доступно, попробуйте принять участие в онлайн-поддержке сетей. Примером этого является Международная поддержка Postpartum, которая предлагает еженедельные встречи онлайн поддержки.

4. Совершайте регулярные прогулки.

В течение первых нескольких недель выздоровления проводятся подъемы и интенсивные занятия аэробикой. В качестве альтернативы, ходьба может помочь вам оставаться в форме и поддерживать хорошее психическое здоровье.

Прогулка также снижает риск образования тромбов и других проблем с сердцем или кровеносными сосудами. Некоторым новым родителям нравится гулять с другими новыми родителями в составе группы или встречаться с соседом, чтобы загнать своих детей в коляски.

5. Управление болью

Нет необходимости испытывать боль, борясь со всеми другими требованиями нового воспитания. Люди должны принимать обезболивающие, прописанные врачом. Если они не работают или боль усиливается, им следует обратиться к врачу за советом.

6. Следите за признаками инфекции

Некоторые врачи просят новых родителей каждые 24 часа измерять свою температуру, чтобы отслеживать признаки инфекции. Люди могут проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, чтобы спросить, является ли это хорошей стратегией.

Кроме того, люди должны помнить о других признаках инфекции, таких как припухлость, сильная боль, красные полосы на разрезе или озноб. Свяжитесь с врачом или обратитесь в отделение неотложной помощи, если эти симптомы появляются.

7. Борьба с запорами

Комбинация гормональных сдвигов, более слабых мышц живота и много времени, проведенного в положении лежа, может привести к запорам. Сильные запоры могут быть болезненными, а напряжение может повредить разрез кесарева сечения.

Пейте много воды и спросите доктора о приеме смягчителя стула.Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи, может помочь предотвратить запор.

8. Получить поддержку для грудного вскармливания

Наличие кесарева сечения связано с повышенным риском возникновения проблем с грудным вскармливанием. Консультант по грудному вскармливанию может помочь новым родителям успешно кормить грудью, даже когда они сталкиваются с препятствиями, такими как разлучение с ребенком после рождения. Если грудное вскармливание идет плохо, люди должны обратиться за помощью.

Если новый родитель испытывает боль, сидя в удобном поддерживающем стуле и используя подушку для кормления грудью или кормя грудью в непринужденном положении, наклонное положение может облегчить грудное вскармливание.

9. Обратитесь за помощью для долгосрочных проблем

Некоторые женщины испытывают длительную боль после кесарева сечения. Другие испытывают мышечную слабость, недержание или депрессию. Эти проблемы являются общими, и людям не должно быть стыдно, если они имеют такой опыт. Нет необходимости страдать в тишине.

Если симптомы сохраняются после последнего послеродового визита, новая мама должна обратиться к врачу или акушерке. Затем они могут получить направление к специалисту или получить советы по устранению симптомов в домашних условиях.

Поделиться на PinterestA врач может дать совет по лечению тревоги или депрессии после кесарева сечения.

После кесарева сечения люди должны позвонить или обратиться к врачу, если они испытывают следующее:

  • интенсивные спазмы матки
  • спазмы матки, которые проходят и затем возвращаются
  • затруднение мочеиспускания
  • частые головные боли
  • беспокойство или депрессия

Люди должны обратиться в отделение неотложной помощи, если они испытывают:

  • кровотечение, которое впитывается через более чем одну подушку или тампон в час в течение более 2 часов
  • признаки того, что разрез разорвался, например, кровотечение или сочится из разреза
  • мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
  • сильная боль в икре, особенно если она сопровождается отеком или онемением в ногах
  • одышка

Переход к родительству может быть трудным, особенно когда кто-то восстанавливается после серьезной операции.Благосклонная семья или группа друзей, заботливый медицинский персонал и разумные ожидания могут сделать процесс выздоровления и переход к родительству более управляемым.

Многие женщины, выздоравливающие после кесарева сечения, беспокоятся о риске хирургического вмешательства при будущих родах.

Поколение назад, предыдущий кесарево сечение означало, что все последующие роды должны были быть хирургическими. В настоящее время Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) рекомендует, чтобы вагинальные роды после кесарева сечения, или VBAC, могли снизить риск осложнений при родах.

Большинство исследований показывают, что от 60 до 80 процентов женщин, которые имеют кесарево сечение, могут иметь успешные вагинальные роды.

Инфекция после кесарева сечения: причины и лечение

Инфекция после кесарева сечения может возникнуть, когда бактерии попадают в рану разреза. Врачи могут лечить хирургические раневые инфекции с помощью лекарств и надлежащего ухода за раной.

По оценкам, у 3–15 процентов женщин развивается инфекция в ранах от кесарева сечения.

В этой статье рассматриваются причины и виды раневых инфекций после кесарева сечения, факторы риска и методы лечения.

Поделиться на Pinterest
Распространенными симптомами раны после кесарева сечения могут быть болезненность, покраснение, жар и боль.

Кесарево сечение, которое некоторые люди называют кесаревым сечением, является серьезной операцией. Это сопряжено с теми же рисками, включая раневые инфекции, что и другие виды операций.

Инфекции возникают, когда бактерии попадают в рану. Staphylococcus aureus , или стафилококковые бактерии, являются наиболее частой причиной посткесаревых раневых инфекций, вызывающих приблизительно 15–20 процентов случаев.

Стафобактерии естественным образом живут на волосах и коже людей. Когда они размножаются и попадают в рану, они могут вызывать несколько видов инфекции.

Staph может вызвать следующие виды посткесарева раневой инфекции:

  • Impetigo . Импетиго вызывает мелкие, заполненные жидкостью пузырьки, которые разрываются и оставляют корочки медового цвета. Это может быть очень болезненным и зудящим.
  • Абсцессы . Абсцессы — это язвы, заполненные отмершей кожей и гноем, которые развиваются под кожей. Им может быть тепло и больно.
  • Целлюлит . Целлюлит — это инфекция кожи и тканей чуть ниже ее.Симптомы могут быстро распространяться от места разреза наружу и обычно являются болезненными, красными и теплыми на ощупь.

Раневые инфекции обычно возникают через 4–7 дней. Когда симптомы начинаются в течение 28 часов, причиной могут быть бактерии Streptococcus или стрептококк.

Стрептококковые инфекции могут вызывать рожистое воспаление. Это тип целлюлита, который также затрагивает лимфатическую систему. У женщин с рожей обычно красные, блестящие, выпуклые участки с четкими краями.

Другие бактерии, которые могут вызывать инфекции при кесаревых ранах, включают:

  • Ureaplasma urealyticum
  • Staphylococcus epidermidis
  • Enterococcus faecalis
  • Escherichia coli 132323 900 900
    3us232000
    0

    2 300 000

    9322

  • 132323 9001

    9902
  • принять раневую инфекцию за другие осложнения, которые могут повлиять на рану после кесарева сечения.К ним относятся:

    • гематом или карманов крови, которые могут образовывать вокруг раны
    • серомы, или карманы жидкости, которые могут образовываться вокруг раны
    • раневое расхождение, которое происходит, когда ткани в ране отделяются вдоль разреза линия

    Гематомы и серомы чаще встречаются при растяжении или напряжении разреза. По оценкам, они затрагивают 2–5 процентов женщин после кесарева сечения.

    Существует множество факторов риска, которые могут увеличить шансы развития у человека посткесаревых инфекций, таких как:

    • с гематомой
    • с бактериальными инфекциями в амниотической жидкости или хориоамнионит
    • с использованием табака во время беременности
    • имеющий больший размер разреза или разрез более 16.6 сантиметров
    • не получают достаточного дородового ухода
    • с ожирением
    • с использованием кортикостероидов
    • с диабетом или гестационным диабетом
    • с близнецами
    • с предыдущим кесаревым сечением
    • с эпидуральной
    • с разрывом матки
    • с разорванной маткой
    • переливания крови
    • после длительной операции или операции, которая заняла более 38 минут
    • после экстренной операции

    Женщины должны ежедневно проверять рану на наличие признаков инфекции.Многие виды инфекции не вызывают симптомов до 4–7 дней после операции, когда многие женщины уже вернулись домой из больницы.

    Симптомы раны после кесарева сечения варьируют от легкого дискомфорта до сильной боли в зависимости от типа и тяжести инфекции.

    Некоторые из наиболее распространенных симптомов ран после кесарева сечения включают:

    • лихорадка
    • нежность
    • покраснение
    • отек вдоль или около места разреза
    • боль
    • гной или другие выделения
    • закаливание кожи

    При появлении каких-либо симптомов раны после кесарева сечения человек должен обратиться к врачу и обратиться к врачу.

    Врачи лечат большинство инфекций после кесарева сечения, по крайней мере частично, антибиотиками. Конкретный тип антибиотика зависит от типа бактерий, ответственных за инфекцию.

    Менее серьезные или поверхностные инфекции, такие как целлюлит, как правило, проходят через один или два приема антибиотиков.

    Если жидкость вытекает из раны или рана отделяется, а не закрывается, врач может порекомендовать небольшую операцию по удалению абсцессов и инфицированных жидкостей.

    Если врач обнаружит мертвую ткань в ране, он отслоит и соскоблит слои мертвой ткани, пока не найдет здоровую ткань.Во время этой процедуры врач также проверит, здоровы ли ткани в этой области.

    После операции врач наложит антисептик на область и покроет ее марлей. Некоторые виды марли обладают антимикробными свойствами, которые убивают бактерии и предотвращают дальнейшее заражение.

    Больничный персонал будет следить за женщинами и их ранами на предмет любых признаков инфекции или любых изменений симптомов. Женщины и их близкие также должны продолжать проверять место заражения после возвращения домой.

    Врач, как правило, проверяет, как прогрессируют раны, на последующих приемах вскоре после процедуры.

    Стафилококковые инфекции обычно остаются на поверхности кожи, хотя они также могут попадать в кровоток и поражать другие органы.

    Возможные осложнения, связанные с стафилококковыми инфекциями, включают:

    • эндокардит, инфекция сердечных клапанов
    • остеомиелит, инфекция костей
    • бактериемия, инфекция кровотока

    Стафобактерии также могут вызывать токсический эпидермальный некролиз , которая является серьезной инфекцией, которая вызывает большие участки кожи, чтобы очиститься.

    В редких случаях тип стрептококковых бактерий, называемый Streptococcus pyogenes , может вызвать тяжелую и потенциально смертельную инфекцию, называемую некротическим фасциитом. Это разрушает кожу и подлежащие ткани.

    Некротический фасциит вызывает жар и сильную боль, которая со временем быстро усиливается. Некоторые женщины также замечают, что кожа и другие ткани становятся краснее или закалены.

    Поделиться на PinterestА человек должен обратиться за надлежащей медицинской помощью до и после родов, чтобы снизить риск развития раневой инфекции.

    Можно снизить риск развития раневых инфекций после кесарева сечения:

    • Управление факторами риска, такими как диабет, ожирение и употребление табака
    • Управление состояниями здоровья, которые ослабляют иммунную систему человека
    • , обращаясь за надлежащей медицинской помощью как до, так и после родов, чтобы снизить риск осложнений
    • принимать антибиотики до операции, особенно если у человека есть факторы риска для инфекций

    Перед началом операции практикующий врач вымоет живот, чтобы ограничить количество бактерий. там.Они также могут подстригать любые волосы на лобке, а также мыть и дезинфицировать область, а также ограничивать количество и тип бактерий.

    Некоторые исследования показывают, что раны, закрытые швами, по сравнению со скобами, менее подвержены развитию инфекций. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

    После кесарева сечения практикующий врач должен научить человека надлежащим методам ухода за раной в домашних условиях, включая способы удержания ребенка, чтобы избежать давления на рану.

    Другие методы могут включать в себя:

    • чистка ран и смена их повязок, как и как часто, как инструктируют медперсонал, как правило, ежедневно
    • , принимая антибиотики в соответствии с назначением врача и не пропуская дозу или не останавливая курс на ранней стадии
    • избегайте оказывая какое-либо давление на рану, например, надевая свободную одежду и не балансируя ребенка в области грудного вскармливания
    • в чистом хлопчатобумажном нижнем белье
    • , избегая напряженных действий, включая вождение, пока врач не скажет, что это безопасно и рана зажила
    • избегая помещения чего-либо во влагалище или занимаясь сексом в течение нескольких недель
    • избегая подъема чего-либо более тяжелого, чем ребенок
    • не позволяя другой коже касаться области, чтобы уменьшить количество бактерий

    Всегда говорите с врачом или медицинским персоналом о необычных симптомы, особенно:

    • гной или дренаж из раны
    • лихорадка
    • вкл. облегчение боли
    • распространение покраснение кожи
    • твердость кожи

    Кесарево сечение становится все более распространенным.Около 22,9 миллионов человек во всем мире перенесли кесарево сечение в 2012 году.

    Инфекции задерживают время выздоровления, но врачи, как правило, справляются с посткесаревыми инфекциями с помощью комбинации антибиотиков, незначительных операций, а также надлежащей гигиены и ухода за ранами.

    Инфекции могут вызывать серьезные осложнения, поэтому человеку следует обратиться к врачу, если он заметит какие-либо признаки инфекции.

    причин, симптомов и вариантов лечения

    Что такое кесарево сечение?

    Harvard Health Publications

    Кесарево сечение, также называемое кесаревым сечением, — это операция по доставке ребенка через брюшную полость. Используется когда:

    • Невозможно или не рекомендуется родить ребенка через влагалище, или
    • Продолжение родов представляет больший риск для здоровья ребенка или матери, даже если план был вагинальным родоразрешения.

    Кесарево сечение иногда запланировано заранее. Но это также может быть незапланированным, поскольку обстоятельства меняются в процессе труда и доставки. Незапланированное кесарево сечение — это не то же самое, что и экстренное кесарево сечение, которое выполняется, когда существует непосредственный риск для матери или ребенка, который не может быть решен без немедленного родоразрешения.

    Что это используется для

    Кесарево сечение может быть сделано по причинам, связанным со здоровьем матери или ребенка или условиями, связанными с беременностью или процессом родов.

    Причины, связанные со здоровьем матери, которые могут привести к кесареву сечению, включают:

    • Прошлые операции с участием матки. Наиболее распространенная такая операция — это перенесенное кесарево сечение в толстой части матки, так называемое классическое кесарево сечение. Это меньшинство кесарева однако. И многие женщины могут попытаться родить ребенка вагинально после предыдущего кесарева сечения.
    • Инфекция. Если у матери есть инфекция, которая может передаваться ребенку во время вагинального родоразрешения, это еще один случай, когда рекомендуется кесарево сечение.Например, у некоторых женщин с ВИЧ или генитальным герпесом кесарево сечение может быть рекомендовано для сведения к минимуму риска заражения ребенка во время родов и родов.

    Причины кесарева сечения, связанные с состоянием ребенка, включают:

    • Положение ягодиц (бедра или ноги расположены перед головой)
    • Многоплодная беременность (доставлять триплеты или большее количество кратных во влагалище сложно, особенно если все они не в голове)
    • Доказательства того, что ребенок не переносит роды (например, изменения сердечного ритма плода с сокращениями)

    Причины кесарева сечения, связанные с беременностью, включают:

    • Неправильное положение плаценты (например, плацента покрывает шейку матки, состояние, известное как предлежание плаценты)
    • Неспособность шейки матки расширяться во время родов
    • Невозможность спуска ребенка через родовой канал во время родов и толчков.

    C-секции, как правило, безопасны. Но риск серьезных осложнений во время операции выше, чем при вагинальных родах. Частично повышенный риск связан с причиной, по которой было рекомендовано кесарево сечение, а не с самой процедурой.

    Вагинальные роды предпочтительнее кесарева сечения, когда роды протекают без осложнений.

    В некоторых случаях кесарево сечение явно уместно. Использование сечений кесарева сечения в этих обстоятельствах сделало доставку значительно безопаснее как для матери, так и для ребенка.

    Подготовка

    Подготовка к кесареву сечению варьируется в зависимости от того, запланировано ли это или проводится в экстренном случае, и в зависимости от того, используется ли регионарная или общая анестезия.

    Обычно женщинам, проходящим плановое кесарево сечение, не разрешается есть или пить за 6-8 часов до операции. Тем не менее, некоторые центры могут допускать определенные прозрачные жидкости ближе к моменту операции (проконсультируйтесь с врачом).

    Чтобы уменьшить желудочную кислоту, вам дадут антациды перед операцией.(Желудочные кислоты могут, в очень редких случаях, проникать в легкие женщины во время кесарева сечения.) Вам также дадут дозу антибиотика сразу после родов, чтобы снизить риск заражения.

    Непосредственно перед операцией внутривенная линия (IV) будет введена в вену. Он будет использоваться для доставки лекарств, жидкостей и, при необходимости, переливания крови во время операции. Провода, подключенные к оборудованию для мониторинга сердца, будут прикреплены к вашей груди, а манжета для измерения кровяного давления будет прикреплена к вашей предплечье.Вам дадут маску, с помощью которой вы сможете дышать лишним кислородом, а на вашем пальце будет установлено устройство контроля кислорода.

    Гибкая трубка, называемая катетером Фолея, будет вставлена ​​в мочевой пузырь, чтобы слить мочу и поддерживать мочевой пузырь настолько пустым, насколько это возможно во время операции. Это часто делается после начала анестезии, поэтому вы, вероятно, этого не почувствуете. Ваш живот и лобок будут вымыты антисептическим или антибактериальным мылом. Может быть необходимо обрезать волосы в области, где будет разрез.

    Врачи обычно предпочитают использовать регионарную анестезию для кесарева сечения. Регионарная анестезия означает, что вы не спите, а живот и ноги онемели.

    Региональная анестезия для кесарева сечения может быть выполнена несколькими различными способами.

    • Спинальная анестезия. Спинальная анестезия проводится путем инъекции анестезии в и вокруг нервов позвоночника, от середины до нижней части спины. Это дает быстрое и полное онемение, расслабляя все мышцы ног и живота.Операция может быть начата вскоре после анестезии, потому что эффект начинается быстро.
    • Эпидуральная анестезия. Эпидуральная анестезия требует немного больше времени и дается путем введения небольшого катетера в пространство вокруг позвоночного столба, которое называется эпидуральным пространством. Эпидуральный катетер используется для поддержания постоянного уровня анестезирующих препаратов в пространстве вокруг нервов. Степень онемения в ногах и брюшной полости, а также продолжительность времени онемения можно контролировать и регулировать по мере необходимости, чтобы предотвратить боль.
    • Комбинированный спинально-эпидуральный, называется CSE. CSE обеспечивает как немедленное облегчение боли при спинальной анестезии, так и более продолжительное облегчение боли с тонкой настройкой, если это необходимо.

    Независимо от того, какая регионарная анестезия используется, вы бодрствуете и бдительны во время рождения ребенка и можете дышать самостоятельно. Некоторые женщины беспокоятся, что у них будет боль при региональной анестезии. Тем не менее, регионарная анестезия затухает от середины грудной клетки до пальцев ног, и ее действие продолжается в течение короткого времени после завершения кесарева сечения.

    Общая анестезия обычно резервируется для экстренных кесаревых сечений, в которых анестезия еще не адекватна. (Во многих случаях, когда женщина рожает и имеет эпидуральную анестезию, это может обеспечить необходимую анестезию для экстренного кесарева сечения.) Если используется общая анестезия, вы получаете анестезирующее лекарство через в / в. После того, как вы спите, пластиковая трубка, называемая эндотрахеальной трубкой, будет помещена в ваше горло и в трахею. Трахея, или дыхательная трубка, соединяет горло с дыхательными путями легких.Когда эндотрахеальная трубка на месте, анестезиолог может управлять дыханием для вас, пока вы без сознания.

    Ваш партнер или друг может быть с вами во время кесарева сечения, если у вас регионарная анестезия, но обычно нет, если у вас общая анестезия.

    Как это сделано

    Низкий горизонтальный разрез кожи производится в области живота на уровне лобковых волос или чуть выше его. В редких случаях требуется вертикальный разрез. Это иногда используется в чрезвычайной ситуации, поскольку это может быть немного быстрее.

    После того, как живот открыт, мочевой пузырь защищен от травм, и матка открыта. Разрез в матке обычно горизонтальный и низкий в матке. Или это может быть вертикальным. Вертикальный разрез предпочтителен, когда необходим больший разрез матки, или если нижняя часть матки недостаточно развита или растянута, чтобы обеспечить низкий горизонтальный разрез. Вертикальный разрез может быть необходим для выполнения преждевременного кесарева сечения. Мешок с водой сломан, ребенок доставлен, а пуповина зажата и перерезана.

    Время от начала операции до родов, как правило, составляет менее 10 минут, но может быть больше, если это не первый кесарево сечение, и есть шрамы от прошлой процедуры, или если женщина особенно тяжелая. После рождения ребенка может потребоваться еще 30-40 минут, чтобы удалить плаценту и закрыть матку и брюшную полость швами или скобками. Вся операция обычно занимает чуть меньше часа.

    Последующие

    Катетер для мочевого пузыря обычно удаляют на следующее утро после родов, и вам будет предложено ходить и начинать пить жидкости.

    Если скобы использовались для закрытия разреза, они обычно удаляются в течение одной недели. Швы почти всегда являются типом, который растворяется самостоятельно.

    В течение первых нескольких недель после кесарева сечения вы не должны носить с собой что-нибудь тяжелее ребенка. Грудное вскармливание можно начинать, как только операция завершена, и вы не спите в комнате восстановления. Удержание ребенка в «футбольном трюме», когда тело ребенка находится под рукой, а голова находится рядом с грудью, может помочь удержать вес ребенка от разреза.

    Риски

    Наиболее распространенные проблемы после кесарева сечения:

    • Кровотечение (кровотечение)
    • Инфекция слизистой оболочки матки (эндометрит)
    • Повреждение других органов малого таза, таких как кишечник или мочевой пузырь

    Риски для ребенка включают в себя:

    • Порезы кожи, сделанные во время разреза матки
    • Задержка поглощения амниотической жидкости из легких

    Есть также возможные осложнения от анестезии.Общая анестезия обеспечивает глубокое полное расслабление организма, что может привести к попаданию кислот желудка в легкие женщины. Это редкое осложнение. Последствия общей анестезии могут также вызвать сонливость матери и ребенка и отсрочить связь между матерью и ребенком. Головная боль может возникнуть после регионарной анестезии, независимо от того, используется ли она для кесарева сечения или купирования боли при родах.

    Когда звонить профессионалу

    После операции вам следует обратиться к врачу, если у вас развивается:

    • Лихорадка
    • Желтовато-зеленые или кровянистые выделения из раны
    • Внезапное усиление боли или покраснения в месте разреза
    • Боль в животе или в области таза
    • Влагалищные выделения с неприятным запахом или сильное кровотечение
    • Необычная боль или покраснение в ногах
    • Боль в груди, одышка или кашель

    Внешние ресурсы

    Американская академия семейных врачей (AAFP)
    http: // www.familydoctor.org/

    Американский Колледж Акушеров и Гинекологов
    http://www.acog.org/


    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

    Медицинский отказ от ответственности

    .

    Что нужно знать о хирургии рака желудка

    Если ваш врач рекомендовал операцию по лечению рака желудка, у вас может возникнуть много вопросов. Марк Дункан, доктор медицины, является хирургическим онкологом Джона Хопкинса, который специализируется на раке желудка. Он провел много операций для лечения пациентов с различными стадиями рака желудка.

    Дункан отвечает на некоторые распространенные вопросы пациентов о том, что ожидать после операции и как питаться для более быстрого выздоровления.

    Если у меня рак желудка, понадобится ли мне операция?

    Пациентам с раком желудка потребуются некоторые операции для эффективного лечения заболевания.Иногда, особенно при очень ранней стадии заболевания, менее инвазивная эндоскопическая процедура может эффективно полностью избавить организм от рака желудка.

    Во время этой эндоскопической процедуры врач:

    1. Вставляет гибкую трубку (эндоскоп) через рот пациента.
    2. передает эту трубку в зону поражения
    3. Удаляет все раковые ткани с помощью специальных инструментов, прикрепленных к эндоскопу

    В случае болезни, которая прогрессировала после ранней стадии, более традиционные операции по лечению рака желудка могут предложить множество преимуществ лечения или помочь улучшить жизнь пациентов, позволяя им есть и чувствовать себя более комфортно.

    Во время хирургии рака желудка хирург:

    1. сделать разрез вдоль живота пациента
    2. Удалите пораженную часть желудка, а также окружающие лимфатические узлы и ткани, если необходимо.

    Какую процедуру рекомендует врач после диагностики рака желудка, зависит от многих факторов, в том числе:

    • Стадия рака желудка: Чтобы определить, где находится рак, врач использует визуализационные тесты, чтобы определить, распространился ли рак (и где).
    • Общее состояние пациента: Чтобы убедиться, что пациент подходит для серьезной операции, врач ведет полную историю болезни.

    Что влечет за собой рак желудка?

    Большинство случаев рака желудка, обнаруженных врачами сегодня, прошло более раннюю стадию. Из-за этого почти всем пациентам с раком желудка потребуется какое-либо хирургическое вмешательство для лечения этого заболевания — традиционная открытая операция или минимально инвазивная операция.

    Цель операции — вылечить болезнь. Хирургия также может улучшить качество жизни пациентов, позволяя им есть и чувствовать себя более комфортно.

    Для лечения рака желудка хирург может выполнить:

    • Частичная гастрэктомия: Эта процедура удаляет часть желудка. Врачи, как правило, удаляют лимфатические узлы и жировую ткань, чтобы помочь устранить рак.
    • Общая гастрэктомия: Врачи удаляют весь желудок, окружающие лимфатические узлы и жировую ткань.Затем хирургическая бригада соединяет пищевод с кишечником. Хирург может создать новый «желудок» или мешочек, сложив часть кишечника, чтобы обеспечить более эффективное пищеварение.

    Каждая операция представляет риск, и эти процедуры требуют точности. Выбор врача и команды по уходу с большим опытом лечения рака желудка снижает эти риски.

    Какой типичный процесс восстановления после гастрэктомии?

    Процесс восстановления будет зависеть от того, сколько желудка удаляет хирург.Пациенты, которые подвергаются частичной гастрэктомии , могут ожидать:

    • Проведите три-пять дней в больнице после операции.
    • Похудеть за один месяц до шести недель
    • Возобновить нормальный (или почти нормальный) режим питания через три-шесть месяцев после операции

    Для общей гастрэктомии пациенты могут ожидать:

    • Проведите пять-восемь дней в больнице после операции
    • Похудеть хотя бы на два месяца
    • Приспособьтесь к новому диетическому «нормальному» в течение следующих нескольких месяцев, поскольку пищеварительная система заживает
    • Принимайте поливитамины, такие как кальций и железо, чтобы избежать анемии
    • Принимайте витамин В12 с добавкой

    После операции у многих пациентов возникает демпинг-синдром.Эти симптомы возникают вскоре после еды, когда пища слишком быстро попадает в кишечник. Вы можете чувствовать:

    • Спазмы в животе
    • Боль
    • Диарея
    • Легкомысленность

    Как мне улучшить симптомы после операции по раку желудка?

    Употребление в пищу меньших по размеру, более частых приемов пищи может улучшить или предотвратить неприятные симптомы после гастрэктомии. Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов может также помочь пациентам чувствовать себя лучше после еды.

    Приспособление к новому способу питания после операции на желудке может занять время и терпение. Может быть полезно знать, что неприятные симптомы, такие как спазмы в животе и боль, обычно улучшаются или исчезают со временем. Многие люди возвращаются к своим нормальным (или почти нормальным) привычкам питания через год после операции.

    ,
  • Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о