Лекарства повышающие тестостерон – Как повысить тестостерон у мужчин: какие препараты в аптеке для повышения его уровня подходят, а также как его быстро поднять аптечными средствами? — Мужское здоровье — сайт о диагностике и лечении мужских заболеваний

Содержание

Препараты, повышающие тестостерон

Врачи все чаще выписывают мужчинам препараты, повышающие тестостерон. Какие из них считаются наиболее эффективными, следует разобраться.

Известно, что главным гормоном у мужчины является тестостерон. От его концентрации в организме зависит многое. Недостаточное количество этого гормона отрицательно сказывается на качестве жизни человека. Нормальный у представителей сильного пола показатель тестостерона должен составлять не менее 11, но не более 33 ннмоль/л. Вследствие наличия вредных привычек, стрессовых ситуаций и прочих проблем уровень данного гормона может падать, а для мужчин это очень плохо.

Препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин

Сегодня в любой аптеке можно отыскать эффективные лекарства для повышения тестостерона у мужчин. Все эти таблетки и средства в другой форме отличаются особым составом, поэтому женщинам лечение подобными медикаментами категорически запрещено.

Одним из наиболее востребованных средств для мужчин, которое призвано повысить тестостерон, является Небидо

. Чаще всего данный препарат выпускается в форме маслянистого раствора, который вводится внутримышечно. Специалисты утверждают, что препарат обладает особыми пролонгирующими свойствами, благодаря чему лекарство необходимо вводить всего лишь 1 раз в несколько месяцев. Чаще всего назначается Небидо для лечения вторичного гипогонадизма и при особо тяжелых формах данного заболевания.

Не менее эффективным является Андрогель, который выпускается в форме мази для наружного использования. Обычно этот препарат наносится 1 раз в день на живот и внешний край предплечий. Очень важно, чтобы кожа на участке нанесения была сухая и чистая. Максимальная доза должна составлять не менее 10 г. Гель обычно впитывается в кожу 5 минут спустя после нанесения. Только после того, как средство полностью впитается, можно надевать одежду. Чаще всего данный препарат используется для мужчин с недостатком тестостерона. В особо тяжелых случаях гель применяется достаточно длительно.

Андрогель

Андрогель

Одним из наиболее безопасных является препарат Сустанон 250. Он представляет собой раствор, который вводится внутримышечно. Проводится всего 1 инъекция в 7 или 10 дней в зависимости от сложности болезни.

Нельзя не вспомнить и о таком препарате, как Андриол. Как правило, это таблетки или капсулы, которые назначаются для приема внутрь. Лечение именно этим средством отлично переносится представителями сильного пола разных возрастных категорий. Как правило, после применения Андриола не возникает побочных эффектов. Такие таблетки могут помочь избавиться от некоторых форм бесплодия, эндокринной импотенции и т.д.

Средства гормонозаместительной терапии

Медикаментов этой категории намного меньше, нежели лекарственных средств предыдущего ряда. Подобрать универсальное средство довольно трудно, а разработать его еще сложнее. Поэтому на современном рынке не так много препаратов, которые подходят для ликвидации проблем, связанных с недостатком тестостерона.

Одним из них можно назвать Тестостерона пропионат. Это средство выпускается в форме раствора, который вводится внутримышечно или же подкожно несколько раз в неделю. Курс терапии может длиться несколько месяцев в зависимости от сложности заболевания. Тестостерона пропионат является тем медикаментом, который помогает развить половые органы в соответствии с возрастом мужчины, повысить либидо, а также увеличить количество сперматозоидов, которые смогли бы оплодотворить яйцеклетку. Данный БАД обладает так называемыми анаболическими свойствами, поэтому неудивительно, что у пациентов после приема препарата увеличивается мышечная масса, а кости становятся более крепкими. Кроме того, Тестостерона пропионат может оказывать на организм антиэстрогенное воздействие. Поэтому нередко средство назначают и представительницам прекрасного пола, которые страдают от излишка эстрогена и предменструальных болей внизу живота, на спине и т.д.

Тестостерона пропинат

Тестостерона пропинат

Похожим медикаментом является Омнадрен. Вводится лекарство для повышения уровня тестостерона не чаще чем 1 раз в месяц. Данный препарат представляет собой комбинацию из 4 различных типов тестостерона. Для представителей сильного пола препарат помогает развитию половых органов, активно участвует в сперматогенезе. Им обычно лечат мужской климакс, импотенцию и ряд других серьезных заболеваний. Женщинам Омнадрен прописывают для снижения уровня эстрогена, что способствует уменьшению вероятности появления недоброкачественных новообразований матки и других женских половых органов. Увеличить такие препараты тестостерона могут, а это, в свою очередь, положительно влияет на здоровье гермафродитов.

Медикаменты, способствующие выработке своего тестостерона

Как правило, такие препараты применяются спортсменами. За счет уникальных свойств этих лекарственных средств молодые люди могут нарастить мышечную массу, а также повысить либидо. Состоят эти вещества исключительно из натуральных компонентов, которые дают сигнал яичкам, а те, в свою очередь, помогают мужчине выработать больше тестостерона, чем он может в естественных условиях.

Профессионалы утверждают, что помимо всех вышеуказанных плюсов данных препаратов они нормализуют кровообращение в органах малого таза, укрепляют мелкие и крупные сосуды и т.д. Самыми известными стимуляторами сегодня принято считать:

  • Паритет;
  • Витрикс;
  • Ариматест;
  • Энимал тест;
  • Цикло-Болан;
  • Трибулус;
  • Эво-Тест.

Все эти средства считаются гормональными, поэтому, прежде чем начать их прием, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Если этого не сделать, то вы рискуете стать жертвой тяжелых побочных эффектов, устранить которые в будущем будет очень сложно.

Во многом успех зависит и от правильности назначения препарата, и от соблюдения графика его применения. Для того чтобы пациент чувствовал себя нормально и не возникло проблем с половой жизнью, следует периодически сдавать анализы и консультироваться с лечащим врачом.

Главное: запомните, что самолечение такими препаратами запрещено, ведь из-за выбора неправильного лекарственного средства вы рискуете не стать матерью или отцом в будущем.

libidoguru.ru

Препараты для повышения тестостерона у мужчин: как повысить тестостерон

Необходимость и поддерживать уровень тестостерона обусловлена его влиянием на мужской организм. Нехватка гормона может вызвать эректильную дисфункцию, бесплодие. Укрепление костной ткани, рост мышечной массы, даже растительность на лице зависят от достаточного количества тестостерона в крови.

К сожалению, выработка гормона, активно выделяемого в период взросления, к тридцати годам замедляется. На первых порах незаметные, признаки его нехватки хорошо дают о себе знать после сорока: проблемы с потенцией, снижение либидо, затруднения в краткосрочной памяти, ослабление иммунитета, ломкие кости, облысение.

Причины снижения тестостерона

Не только естественные возрастные изменения в мужском организме влияют на уменьшение выработки тестостерона. Это могут быть как заболевания, так и образ жизни человека. Такие болезни соматического характера, как:

  • ишемия;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • простатит

Так же болезни, нарушающие симптоматические процессы, мешают выработке половых гормонов.

Существуют врождённые дефекты развития первичных половых признаков, которые при нормальном гормональном уровне не позволяют взаимодействовать тестостерону с клеточным белком. Недоразвитость яичек – основного очага производства гормона, тоже весомо влияет на его выработку. Как и механические травмы, или воспалительные процессы в мочеполовой системе. Стоит обратить внимание и на побочные эффекты от лечения посторонних заболеваний, так как некоторые препараты подавляют его производство.

Важным аспектом поддержания гормонального фона неклинического характера является контроль над образом жизни. Главное его правило – умеренность. Так чрезмерное употребление сладкой, солёной, жирной пищи, кофеина, алкогольных напитков тормозят выделение тестостерона. Сюда же относится и малоподвижный образ жизни, хотя чрезмерная физическая нагрузка тоже приводит к возникновению дефицита гормона.

Способы повышения тестостерона

Варианты повышения тестостерона включают в себя различные медицинские препараты и биологически-активные добавки, но сперва обратим внимание на более мягкое поддержание тестостерона естественным путём.

Способы естественного повышения

Избавление от жировой прослойки. Набор лишнего веса ведёт к жировым отложениям, они же в свою очередь снижают выработку тестостерона, а его дефицит приводит к новым образованиям жировых клеток, особенно в области живота и боков. Если мужчина не склонен к полноте, разорвать этот замкнутый круг можно:

  • Соблюдением графика приёма пищи. Причём стоит помнить, что частота лучше количества.
  • Подобрав диету сбалансированного питания. Самому, опираясь на рекомендации из статей, либо обратившись к диетологу.
  • Используя метод краткосрочной голодовки.
  • Увеличив физическую активность с помощью спортивных секций.
  • Включить в рацион белковую еду, богатую цинком.
  • По возможности избегать стрессовых ситуаций, либо нивелировать их последствия приятными вещами.

Для мужчин, страдающих лишним весом, есть методика сушки тела, грамотно описанная многими тренерами. Хороша и интенсивная, кратковременная тренировка, состоящая из разминки, агрессивного исполнения упражнений на пределе сил с коротким интервалом отдыха и недолгим исполнением.

Что интересно, умеренное употребление вина также повышает уровень тестостерона, но тут важно помнить правило умеренности.

Аптечные препараты для мужчин

Необходимость в медикаментозном повышении тестостерона для мужчин обычно появляется ближе к 50 годам, но современная медицина всё чаще наблюдает дефицит гормона у людей 40-ка, и даже 30-ти лет. Согласно анализам, врачи – эндокринологи назначают лечение. Зачастую такие препараты, как андриол и метилтестостерон.

  • Андриол – препарат на основе тестостерона ундеканоата. Он андрогенного типа, то есть из группы стероидных гормонов. Поставляется в виде таблеток характерного оранжевого цвета. График приёма и дозировку устанавливает лечащий врач на основе данных анализов.

Противопоказания и передозировка:

  1. Запрещается приём при приёме барбитуратов.
  2. При нарушенной работе предстательной железы (и молочных желез у женщин).
  3. Суточная норма не должна превышать 160 мг.
  4. В случае передозировки возможны тошнота, повышение давления.
  • Метилтестостерон – аналоговый препарат, исполняющий функции природного тестостерона. Работает на восстановление гормонального баланса, причём принимать его могут как мужчины, так и женщины. Выпускается в форме таблеток для перорального приёма.

Препарат требует строгого соблюдения инструкций при употреблении, поэтому следует внимательно изучить вкладыш и ответственно отнестись к рекомендациям врача.

В мировой медицине существуют препараты, зарекомендовавшие себя как элита, лучшие из лучших. Зачастую они инъекционные и весьма требовательны к соблюдению правил применения.

  • Nebido — препарат Небидо выпускается Германией в виде ампул. Инъекции предусматривают разовый укол в три месяца. Помимо выравнивания гормонального баланса даёт мощную поддержку эректильной функции, и практически сразу после применения.
  • Sustanon-250 – предоставлен фармакологией Нидерландов. Также поставляется в виде ампул. Содержит коктейль сразу из трёх компонентов – тестостерон пропионата, энантата, ципионата, нацеленных на быстрое восстановление гормонального фона. Обычное применение – раз в три недели.
  • Тестостерона пропионат – препарат, заслуживший хорошие отзывы как врачей, так и пациентов. Ампулы раствора содержат вещества андрогенного, анаболического и противоопухолевого характера. Отпускается исключительно по рецепту.
  • Омнадрен – ещё одно лекарственное средство, хорошо себя зарекомендовавшее на мировом рынке. Вводится внутримышечно раз в месяц. Содержит четыре вида тестостерона и помогает бороться с мужским бесплодием, климаксом, олигоспермией, импотенцией.
  • Андрогель – Существуют препараты и для наружного применения, например такие как Андрогель. Их целью является терапевтическая профилактика.

Биологически – активные добавки (БАД)

Если фармакологические препараты являются по сути вводом заместителей тестостерона, и предписываются врачами, то БАД – это ускорители, так называемые бустеры, выработки натурального тестостерона организмом.

Такие добавки рекомендованы в спортивной сфере, так как помогают организму ускорить процесс набора мышечной массы, позволить укрепить внутренний скелет, восполнить дефицит гормона при интенсивных тренировках. Кроме того, стабилизация гормонального фона позволяет дольше сохранять умственную и физическую активность, что положительно сказывается на продолжительности жизни.

Основанные на натуральных компонентах, они находятся в свободном доступе. Бады можно с легкостью приобрести через интернет-магазины. Главное не пользоваться сомнительным товаром. Пример некоторых популярных бустеров:

  • Трибулус – добавка, в основе которой лежит экстрат травы «трибулус», применяемая ещё в древней медицине, а ныне входящая в состав многих медикаментозных препаратов. Стимулирует гипофиз, отвечающий в головном мозге за команду организму на производство мужских гормонов. Хороший ускоритель естественных процессов.
  • Витрикс – мощный бустер для секреции тестостерона железами яичек и надпочечников.
  • Цикло-болан – помимо повышения уровня тестостерона стабилизирует всю эндокринную систему.
  • Паритет – ещё одна биологически активная добавка, основанная на натуральных ингредиентах. Применяется в совокупности с пищей, но следует внимательно отнестись к противопоказаниям.
  • Энимал-тест – как и следующий препарат, хорош для набора мышечной массы, а следовательно весьма востребован в культуризме. Считается одним из лучших на сегодняшнее время среди разрешенных БАД.
  • Эво-тест – разрабатывался исключительно для нужд профессиональных спортсменов. Даёт мощнейший толчок росту мышц.

Противопоказания и побочные эффекты

Будь это лекарственное средство из аптеки или биологические добавки, важно знать и соблюдать правила их приёма. Каждый человеческий организм уникален и следует внимательно отнестись к его тонкостям.

  • Ни один препарат нельзя принимать неограниченно. Аптечные препараты при передозировке могут навредить организму, наполняя его чрезмерным количеством гормонов, а БАД теряют свою эффективность в связи с тем, что происходит привыкаемость и, как следствие, снижение продуктивности бустера.
  • При заболеваниях сердечно – сосудистой системы также стоит избегать стимуляции выделения тестостерона. В случае острой необходимости приём лекарств надо производить при контроле со стороны врача.
  • К побочным эффектам тоже стоит относиться внимательно. При повышении концентрации тестостерона в крови наблюдаются колебание настроения, чрезмерная агрессивность и раздражительность. Заметив такие симптомы, стоит прекратить приём препаратов.
  • Употребление гормональных препаратов также противопоказано детям. Стабилизация гормонального фона происходит в районе 20-25 лет, до этого периода следует избежать использования лекарств во избежание нарушений.

Любое лекарственное средство, влияющее на синтез белка в организме, а выделение тестостерона входит в список, не рекомендуется при почечной недостаточности из-за чрезмерной нагрузки на них.

Помимо перечисленного, у всех лекарств и добавок есть свои противопоказания, которые указываются в листке инструкции. Изучение предписаний убережёт от вредоносных воздействий на организм.

manlife.su

Препараты, повышающие тестостерон | Какие препараты повышают тестостерон?

Отзывы о препаратах, повышающие тестостерон

Мы проанализировали многочисленные отзывы о препаратах, повышающие тестостерон, и пришли к выводу, что воздействие тех или иных средств на организм очень индивидуально. Одному человеку данный препарат помогает, другому же – нет. Почему так происходит?

Во-первых, многие люди при применении таких препаратов преследуют не совсем одинаковые цели. Кому-то тестостерон необходим для повышения сексуальной активности, а ещё кому-то – для усиления эффекта от занятий бодибилдингом. Во-вторых, успех применения того или иного препарата во многом зависит от начального уровня собственного тестостерона, возраста пациента и длительности лечения.

Пользователи данных средств сходятся чаще всего в одном: цена на препараты, повышающие тестостерон, никак не влияет на их качество. Дешевое средство может быть ничуть не хуже более дорогого аналога. Стоимость препаратов зачастую зависит от фирмы-производителя и степени «раскрученности» бренда. Наиболее популярны препараты в ценовой категории от 15 до 35 $ за упаковку, рассчитанную на месяц приема.

Пациенты, применяющие препараты, повышающие тестостерон, должны до начала терапии и периодически во время лечения посещать врача для осуществления контроля над гормональным фоном в организме. Если пациент ранее наблюдался у специалистов относительно сердечных патологий, нарушения работы печени или почек, то прием андрогенных препаратов может спровоцировать развитие определенных осложнений.

Если во время приема препаратов были замечены какие-либо нежелательные симптомы, лечение необходимо прервать. После регресса симптоматики терапию можно возобновить, но с уменьшением дозировки препарата.

Если препараты, повышающие тестостерон, используются самостоятельно, без консультации доктора или не по назначению, это может представлять серьезную опасность для здоровья. Помните об этом, и при покупке препаратов оцените все возможные негативные последствия андрогенных средств.

ilive.com.ua

Как повысить тестостерон у мужчин: препараты, продукты, повышение естественным способом

Классический облик настоящего мужчины предполагает наличие мощного торса, красивого мышечного рельефа, стабильной потенции, высокой способности к зачатию и бурного темперамента. Все эти гендерные признаки во многом определяются уровнем основного мужского полового гормона, который именуется тестостероном.

Что такое тестостерон

В норме базовый уровень тестостерона имеется во все периоды развития человека, включая внутриутробный. Сам тестостерон – это стероид, происходящий от холестерина. Он мало активен в своей исходной форме и незначительно связывается с андрогенными рецепторами, так как связан белком, с которым путешествует в крови. Для того, чтобы гормон приобрел рабочую форму (превратился в дигидротестостерон) нужен фермент 5-альфа-редуктаза.

Тестостерону принадлежит ведущая роль в развитии мужских половых желез (яичек и простаты), формировании вторичных половых признаков, полового влечения, сперматогенезе. Также он важен для обмена веществ (в первую очередь, наращивания мышечной массы, регуляции веса), регулирует настроение и определяет высшие функции мозга (память, мышление, способность к обучению). Тестостерон защищает организм от остеопороза, сердечнососудистых заболеваний, диабета и некоторых видов злокачественных опухолей.

  • У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках и коре надпочечников под влиянием лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов гипофиза.
  • У женщин тестостерон также вырабатывается надпочечниками и яичниками, но его существенно меньше, чем в мужском организме. Некоторое количество гормона выделяется и при беременности за счет плаценты. У женщин он отвечает за обратное развитие фолликулов в яичнике и регулирует уровень гормонов гипофиза.

Нормы лабораторных показателей тестостерона:

  • для мужчин – 11-33 наномоль на литр
  • для женщин – 0. 24-2,75 наномоль на литр.

Тестостерон в организме мужчины

Тестостерон у плода

У плода после 4 недель гестации под действием тестостерона развиваются семенные пузырьки и простата, а также происходит маскулинизация эмбриона, т.е. закладывается пол ребенка.

В пубертатном периоде
  • В переходном возрасте отмечается рывок в росте костного скелета с расширением грудной клети и увеличением плеч, ростом челюсти, подбородка и лба.
  • Нарастает мышечная масса с одновременным увеличением силы.
  • Растет кадык и грубеет голос за счет утолщения голосовых связок.
  • Подкожный жир на лице уменьшается, но расширяются и начинают сильнее работать сальные железы, что может привести к условиям для возникновения угревой сыпи.
  • Появляется оволосение лобка и подмышек, волосы на верхней губе.
  • По мере взросления оволосение распространяется на нижнюю часть лица, живот, грудь и ноги.
  • Увеличиваются наружные половые органы, и повышается половое влечение.
  • Одновременно растет сперматогенез и повышается способность к зачатию.

При высоком уровне тестостерона может наблюдаться выпадение волос на голове. Тестостерон нивелирует действие стрессовых гормонов (кортизола) и вызывает чувство довольства жизнью и радости. Чем выше уровень гормона, тем агрессивнее, пассионарнее и жизнерадостнее мужчина.

Тестостерон у зрелых мужчин
  • По мере приближения к старости уровень тестостерона в крови и чувствительность к нему рецепторов постепенно снижаются (примерно на 1,5% в год после 35 лет), обуславливая физиологичное или патологическое (климакс) угасание половой функции.
  • Одновременно с этим появляются проблемы в здоровье сердца и сосудов, может возникнуть остеопороз, страдает вегетативная нервная система, увеличивается неустойчивость настроения и раздражительность.
  • Также увеличивается вероятность болезни Альцгеймера.

Причины снижения уровня тестостерона

Существенно снижение уровня тестостерона (ниже 11 нмоль/л) называется гипогонадизмом. Он может быть:

  • первичным — при поражении яичек
  • вторичным — при поражении гипоталамо-гипофизарной системы.

Основные причины патологического снижения тестостерона у мужчин:

  • гипогонадизм
  • гиперпролактинемия
  • надпочечниковая недостаточность
  • ожирение
  • хронический простатит
  • прием глкюкокортикоидов, которые понижают чувствительность тканей к тестостерону
  • лечение Даназолом, Циметидином, Карбамазепином, цитостатиками, Сульфатом магния, Спиронролактоном (Верошпироном), Тетрациклином, Тиоридазином
  • алкоголизм
  • хроническое голодание
  • вегетарианство.

Как проявляется у мужчин сниженный уровень тестостерона:

  • снижение жизненного тонуса
  • снижение полового влечения и потенции (см. препараты для повышения потенции: кому и когда можно принимать)
  • снижение концентрации внимания, памяти, умственных способностей
  • снижение мышечной массы
  • снижение скорости метаболизма, как следствие — лишний вес
  • повышенная раздражительность
  • депрессия

Повышение тестостерона у мужчин естественными способами

Питание

Когда падение тестостерона не связано с тяжелыми заболеваниями, а обусловлено нерациональным образом жизни, смена привычек и режима питания вполне способны поправить ситуацию. Для этого достаточно:

  • Не голодать и не страдать обжорством
  • Избегать соевых продуктов, поскольку в соевом белке содержаться эстрогены
  • Не пренебрегать белковой пищей (обязательно мясо в рационе), не нажимать на сладкое (выпечка, печенье, белый хлеб, булочки, кондитерские изделия, шоколад и пр.)
  • Не увлекаться алкоголем, пивом (под воздействием алкоголя молекулы тестостерона преобразуются в эстроген). К сведению, пиво — это растительный эстроген, то есть содержит аналоги женских половых гормонов, поэтому мужчинам его употреблять не желательно. Только натуральное вино, не более 2 бокалов неделю не навредят здоровью и гормональному фону.
  • Исключить газированные, шипучие напитки (вредны для здоровья, содержат много сахара).
  • Употреблять в пищу растительные и животные жиры.
  • Включить в рацион продукты, богатые цинком и повышающие тестостерон — листовую зелень, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, орехи (арахис, фисташки, грецкий, миндаль), сыр, брокколи и цветная капуста, морепродукты (анчоусы, кальмары), рыба (сайра, форель, лосось).
  • Включение в питание продуктов, богатых незаменимой аминокислотой аргинином – простой народный способ повысить тестостерон. Для этого надо есть говядину, свинину, курятину, яйца, миндаль, кунжут, горох, творог, тунца, улиток, арахис, цветную капусту, грецкие орехи и пить молоко.
  • Восточная медицина рекомендует использование таких растений, как горец многоцветковый, незабудкоцветковый смилакс.
  • Пейте простую воду не менее 2 литров в день (чистую воду, к ней соки, сладкие напитки, газированные не относятся), см. какую воду лучше пить.
Ограничение контактов с бисфенолом

Бисфнол является слабым эстрогеном, он находится в пластиковой посуде, дезодорантах, средствах для мытья и уборки помещений, мыле, лосьонах для тела, сокращение использования этих средств в быту тоже могут помочь повысить тестостерон.

Нормализация сна

Большая часть половых гормонов производится в фазе глубокого сна, поэтому хронический недосып снижает уровень тестостерона и меры, принятые для его повышения сводятся к нулю. Спать следует в полной темноте и тишине не менее 8 часов (см. как бороться с бессонницей и нормализовать сон).

Для любителей бодибилдинга

Проблемой повышения тестостерона часто очень озабочены любители бодибилдинга и прочие культуристы, которые мечтают о быстром приросте мышечной массы за счет этого гормона. Также тестостерон является допингом, увеличивающим силу и выносливость. Здесь хочется напомнить о здравом смысле. Способы повысить тестостерон за счет физических нагрузок и спортивной диеты очень просты.

  • Например, высокая интенсивность тренировок повышает тестостерон наверняка. При этом важно, чтобы физические нагрузки были максимальными, но короткими (5-30 минут) с небольшим отдыхом между подходами.
  • Использование легкоусваиваемых протеинов (белковых гейнеров) также помогает. При этом желательно пользоваться молочными белками непосредственно после тренировки, в так называемое, “белковое окно”.

А вот введение тестостерона в виде препаратов (пластырей, инъекций или таблеток) спортсменам не рекомендуется из-за повышения рисков вторичного гипогонадизма (чем больше гормона извне, тем меньше его собственная выработка). Также введение препаратов может осложниться ускоренным старением и развитием аденомы предстательной железы или рака простаты.

Прочие факты
  • Еще одно интересное наблюдение – это рост тестостерона на фоне контактов с солнцем. При естественном загаре повышается уровень витамина Д, который увеличивает и тестостерон.
  • Просмотр фильмов откровенного содержания способен повысить уровень мужского полового гормона уже спустя час.
  • Адюльтеры и необременительные романы также стимулируют выработку тестостерона, в отличие от крепких многолетних браков. Поэтому мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны к внебрачным связям и разводу.

Препараты, повышающие тестостерон

Терапию лекарственными препаратами тестостерона начинают, когда уровень гормона падает ниже 10 наномоль на литр.

  • Андриол — таблетки, которые необходимо принимать вместе с жирной пищей для повышения биодоступности. 80-160 мг препарата через 4 часа дают концентрацию тестостерона в 40 нмоль на литр.
  • Омнадрен (Сустанон) — инъекции, повышающие гормон аж до 70 нмоль на литр, что переводит его в категорию достаточно неделикатных и потенциально вредных препаратов.
  • Небидо — более мягкая инъекционная форма с лучшей переносимостью, дающая через неделю уровень тестостерона в 17, а через 2 недели в 45 нмоль на литр.
  • Андрогель — накожный вариант без супрафизиологических пиков. 5 мг дают рост тестостерона на физиологический уровень. После отмены лекарства тестостерон начинает снижаться через сутки после последнего применения, возвращаясь к исходному уровню на 3-4 день.

Общие риски при длительном лечении тестостеронами в высоких дозах:

  • это угнетение выработки собственного гормона
  • развитие набухания молочных желез (гинекомастии)
  • увеличение вероятности возникновения и прогрессирования сердечнососудистых заболеваний, онкопатологий простаты, печеночно-клеточной недостатчности
  • для снижения рисков по гинекомастии тестостерон комбинируют с тамоксифеном.

В целом хочется отметить, что время бесконтрольного использования тестостерона без прямых медицинских показании прошло. Совершенно неоправданным является использование препаратов данного гормона у спортсменов и бодибилдеров.

В качестве показательных последствий наращивания мышц с использованием анаболических стероидов хочется упомянуть о смерти от стероидов культуриста Андреаса Мюнцера (в 1996 году, умер от кровотечения из ЖКТ, употребляя одновременно стероиды, диуретики и психостимуляторы) и пересадке печени у Арнольда Шварцнеггера.

В 2014 году в США Администрация по контролю за продуктами и лекарствами обязала производителей лекарств обязательно указывать в инструкциях к препаратам тестостерона предупреждение о рисках инсультов и инфарктов при применении данных лекарств. Также настоятельно рекомендовано ограничить использование препаратов тестостерона клиническими ситуациями, когда без заместительной гормональной терапии обойтись нельзя, резко снизив использование гелей и пластырей с гормоном у мужчин 40-65 лет, для которых снижение тестостерона является естественным физиологическим моментом.

Таким образом, вопрос о том, как повысить тестостерон у мужчин, и насколько целесообразно это повышение, должен решать в первую очередь врач-эндокринолог при участии уролога-андролога, а никак не продавец спортивного питания или тренер по фитнесу.

zdravotvet.ru

Как стимулировать выработку тестостерона естественными способами и препаратами

Тестостерон является основным мужским половым гормоном, андрогеном. Это продукт периферического метаболизма, отвечающий за многие процессы, происходящие в организме. Но не у всех мужчин его уровень находится в норме. Это довольно-таки актуальная и, к счастью, исправимая проблема. И сейчас речь пойдет о том, как стимулировать выработку тестостерона.

Каковы причины?

Сначала нужно разобраться с этим вопросом. Причины снижения тестостерона можно выделить в такой перечень:

  • Наличие плохих привычек. Злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, чрезмерное пристрастие к никотину – все это негативно отражается на здоровье в целом, а на гормональном фоне тем более.
  • Эмоциональное перенапряжение и частые стрессы.
  • Нездоровый образ жизни и неправильное питание. Мужчины, которые мало двигаются, страдают от истощения нервной системы, постоянной усталости и лишнего веса либо живущие в неблагоприятных экологических условиях, часто сталкиваются с обсуждаемой проблемой.
  • Длительный прием определенных медикаментозных средств. В частности, тех, которые вызывают привыкание.
как стимулировать выработку тестостерона

Также уровень тестостерона может понизиться на фоне таких состояний:

  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Одышка.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Проблемы с функционированием почек.
  • Высокий уровень билирубина, из-за которого в крови мужчины сохраняется эстроген, являющийся женским гормоном.
  • Ожирение.
  • Повышенное количество холестерина в крови.
  • Патологии инфекционного характера.
  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  • Переохлаждение.

Хронические заболевания также могут привести к снижению уровня мужского гормона. Это патологии сердечно-сосудистой системы, остеопороз, ожирение, депрессия и сахарный диабет.

Также распространенными причинами является отравление токсическими веществами, сотрясения и ушибы головного мозга, наследственная предрасположенность, активное развитие болезнетворных микроорганизмов и, в конце концов, возраст.

Как же повысить тестостерон у мужчины в домашних условиях? Какие методы существуют?

Похудение

Если мужчина очевидно страдает от лишнего веса, то у него, скорее всего, понижен уровень важнейшего гормона. Этот вывод позволило сделать исследование, представленное в 2012 году на заседании Общества эндокринологов. Потеря лишних килограмм способна исправить ситуацию.

В первую очередь нужно отказаться от сахара и всего, в чем он содержится в больших дозах. Его избыток, а также чрезмерное количество потребляемой фруктозы – тот фактор, который влияет на переход ожирения в самую настоящую эпидемию.

В идеале нужно употреблять менее 25 грамм данного вещества в сутки. Желательно, чтобы поступал сахар в организм вместе с фруктами.

тестостерон у мужчин

Никаких сладостей, рафинированных углеводов, газированных напитков и прочих обработанных продуктов. Они быстро превращаются в сахар. Их нужно заменить здоровой пищей – жирами и овощами. Организм предпочитает получать углеводы из этих питательных и трудноперевариваемых продуктов.

Физическая активность

Она способна активировать выработку тестостерона организмом. Важны интенсивные, активные нагрузки, а не аэробика или длительные умеренные упражнения. Почему? Потому что короткие интенсивные упражнения оказывают положительный, доказанный эффект на повышение уровня тестостерона.

Полезно периодически сочетать это с голоданием. Но только изредка – нельзя переусердствовать! Польза голодания заключается в повышении тестостерона путем увеличения экспрессии гормонов насыщения. К таковым относится инсулин, глюкагон-подобный пептид-1, адипонектин, лептин, меланокортин, холецистокинин. Они, как известно, усиливают действие тестостерона и повышают либидо.

Однако голодать нужно не в те дни, когда запланированы тренировки. В это время, наоборот, рекомендуется принимать сывороточный протеин – после окончания упражнений.

Тренировка длится 1/3 часа, включая небольшую 3-минутную разминку. Схема простая: в течение 30 секунд нужно заниматься так сильно и быстро, как только возможно. Должно появиться невыносимое желание упасть в изнеможении. Потом, в течение 90 секунд, нужно наращивать темп упражнения от медленного до умеренного. Затем передохнуть около 1-1,5 минуты. И повторить данный цикл 7 раз.

причины снижения тестостерона

Это совет профессиональных спортсменов. Использовать можно любой тип активности: бег на дорожке или открытом воздухе, занятие на эллиптическом тренажере, плавание. Начинать нужно постепенно – с 2-3 повторений. Затем, с каждой тренировкой, увеличивать количество подходов, чтобы дойти до 7.

Употребление цинка

Этот микроэлемент – ценнейший источник тестостерона для мужчин. Точнее, то, что необходимо для его синтеза. Цинк участвует во многих процессах организма, и в том числе в процессе созревания сперматозоидов. Именно от уровня содержания данного микроэлемента зависит фертильность. Его нехватка чревата многими проблемами вплоть до бесплодия и импотенции.

Прием добавок с цинком на протяжении 6 недель показал, что в результате заметно повышается уровень тестостерона. Кроме того, усиливается защита от рефлекторного снижения количества этого гормона после выполнения упражнений.

Лучший источник этого микроэлемента – натуральные продукты. Цинк содержится в зародышах пшеницы, устрицах, семенах тыква, кунжута и льна, овсяных хлопьях, какао-порошке, швейцарском сыре, турецких бобах, говядине, крабах, мясе ягненка, арахисе, горохе, нуте, йогурте, чесноке, кешью, вареном коричневом рисе, рыбе.

Если врач одобрит, то можно принимать добавки с микроэлементом. Обычно рекомендуется придерживаться дозировки, составляющей максимум 40 мг в сутки. Большое количество цинка может помешать организму усвоить другие минералы.

Витамин Д

Рассказывая о том, как стимулировать выработку тестостерона, нужно обсудить и важность этого элемента. Витамин Д является стероидом по своему строению, и он необходим для нормального развития ядра сперматозоида. Если его уровень в норме, то и качество семенной жидкости находится на высоте.

выработка тестостерона организмом

Разумеется, на уровень тестостерона витамин Д также влияет лучшим образом. Однажды было проведено исследование, в рамках которого молодые люди, страдавшие от лишнего веса, принимали добавки, содержащие данное вещество. Через год регулярного приема выяснилось, что у всех мужчин тестостерон повысился.

Улучшить синтез витамина Д можно, чаще бывая на солнце. Если это невозможно, то можно иногда проходить процедуры безопасного загара в солярии.

Либо можно принимать специальные витамины для выработки тестостерона, а еще разнообразить свой рацион продуктами с содержанием витамина Д. Это тресковый жир, лосось, сельдь, тунец, скумбрия, палтус, морепродукты, печень животных, сливочное масло, яичные желтки, кукурузное масло, лесные и горные грибы, сычужные сыры, рыбная икра, морские водоросли.

Трутневый расплод

Стоит поговорить и о том, как повысить тестостерон в крови при помощи народных средств. Высокую эффективность демонстрирует трутневый расплод, который поначалу может показаться сомнительным, специфическим «лекарством». Ведь это личинки пчел-трутней. Но в них сконцентрировано множество элементов, ценных для мужского здоровья.

В расплоде содержится в 5-10 раз больше тестостерона, чем в маточном молочке, которое является его знаменитым источником. Принимая данное средство, мужчина, можно сказать, создаст в организме основу для синтеза собственных гормонов.

Регулярное употребление расплода способствует активации центральных и периферических механизмов синтеза андрогенов.

Плюс ко всему в нем содержатся и многие другие полезные вещества – витамины группы В, α-токоферол, β-каротин, кальций, медь, фосфор, цинк, магний, марганец, железо, калий, натрий. Причем в легкоусвояемой форме.

Маточное молочко

Еще одно пчелиное средство, способное повысить тестостерон у мужчин. Кроме белков, кислот и прочих веществ в маточном молочке содержится и этот гормон. Андрогенный эффект от приема этого «лекарства» был доказан исследованиями, проведенными японскими учеными в 1962, 1988 и 2004 годах. Его регулярное применение способно в два раза повысить уровень тестостерона.

естественная выработка тестостерона

Плюс ко всему эта киселеобразная жидкость, вырабатывающаяся в верхнечелюстных железах пчел-кормилиц, защищает клетки семенников от повреждений, а также увеличивает их массу. Соответственно, маточное молочко помогает еще и отодвинуть наступление андропаузы и сгладить ее последствия.

Оно даже спортсменам рекомендовано, поскольку помогает восстановить выработку своего собственного тестостерона, которая может немного нарушиться после курса приема стероидов.

Также маточное молочко показано при бесплодии, упадке сил, простатите, ослабленном иммунитете, отсутствии аппетита, растяжении связок и инфекционных заболеваниях.

Горянка

Что нужно для выработки тестостерона? Проверенное временем растение, которое точно усилит его секрецию. Крупноцветковая горянка как раз таковой и является. В ней содержится флавоноид икариин, который выполняет следующие действия:

  • Связывается с тестостероновыми рецепторами, в результате чего стимулируется рост мускулатуры.
  • Производит гонадотропный эффект.
  • Усиливает прочность костей, активируя клетки-остеобласты.
  • Работает как ноотроп, антиоксидант и антидепрессант.
  • Подавляет фосфодиэстеразу, в результате чего высвобождается азот, расслабляющий сосуды. Это очень важно для хорошей эрекции.

Как стимулировать выработку тестостерона при помощи горянки? Можно использовать одно из двух средств:

  • Взять 15 грамм сухой горянки и залить стаканом воды. Выдержать 15 минут на водяной бане и дать затем 2 часа настояться. Отфильтровать и пить по 1 ч. л. три раза в день.
  • Отобрать 5 грамм травы и залить кипятком (600 мл). Дать полчаса настояться, а потом принимать: получившийся объем надо разделить на три порции, которые необходимо употребить в течение дня с равными временными промежутками.

Кстати, еще можно делать эти средства на основе корня горянки. Если не удается найти данный фитокомпонент, то можно заменить его экстрагированным икариином, содержащимся в разных спортивных БАДах.

Якорцы стелющиеся

Они являются довольно-таки часто встречающимися компонентами БАДов, созданных для улучшения потенции. В стелющихся якорцах содержатся вещества, стимулирующие увеличение количества мужских гормонов. А именно, протодиосцин, являющийся природным сапонином, афродизиаком и анаболиком.

повысить тестостерон у мужчины в домашних условиях

После того как данное вещество проникает в организм, оно превращается в андроген дигидроэпиандростерон. В результате увеличивается уровень лютеинизирующего гормона, отвечающего за стимуляцию естественной выработки тестостерона.

Затем происходит активация андрогенных рецепторов головного мозга, что также влечет за собой усиление либидо. Кроме этого высвобождается оксид азота, в результате чего улучшается эрекция и усиливается питание мускулатуры.

Как якорцы нужно применять? Достаточно взять 1 ст. л. фитокомпонента и залить водой (350 мл). Потом в течение получаса топить на водяной бане, а затем еще дать 6-8 часов настояться. По истечении времени надо процедить состав, и можно принимать. Получившийся объем надо разделить на три приема и пить каждый раз перед едой.

Каждый день надо готовить новый настой, курс приема – 1 месяц. Потом сделать перерыв на такое же количество времени и повторить.

Куркума

Пряность, являющаяся ответом на вопрос о том, как стимулировать выработку тестостерона. Куркума воздействует на его уровень как прямо, так и косвенно. Пряность может стать отличным дополнением комплексной терапии. В основном она устраняет причины снижения тестостерона. Она нормализует обмен веществ, способствует сжиганию лишних калорий, не позволяет жировым отложениям формироваться.

А вот какие именно действия выполняет куркумин, являющийся главным компонентом пряности:

  • Подавляет активность эстрогенов.
  • Восстанавливает поврежденные мышечные волокна.
  • Защищает яички и их ткани от токсических повреждений.
  • Оказывает антиоксидантное воздействие.
что нужно для выработки тестостерона

Интересен и механизм действия. Когда в крови понижается уровень свободных эстрогенов, мозг на это реагирует мгновенно, поскольку произошедшее является сигналом о том, что организму не хватает стероидных гормонов. Это и есть фактор, провоцирующий синтез тестостерона.

Струя бобра

Еще один подходящий для выработки тестостерона продукт. Средство, имеющее столь необычное название, представляет собой содержимое желез бобра. И это настоящий кладезь стероидных веществ и биологически активных компонентов.

Недаром его используют в качестве основы для создания многих известных препаратов (например, «Кастокрин» или «Кастореум»). Бобровая струя способна даже вылечить уретрит или простатит. Разумеется, уровень мужского гормона она также повышает при регулярном использовании.

Хорошо себя зарекомендовала настойка. Чтобы ее сделать, нужно взять высушенную железу (в среднем ее вес составляет 200 грамм) и залить литром водки. Потом отправить в темное прохладное место настаиваться. По истечении времени можно пить – 3-4 раза в день по 1 ч. л., за 20 минут до приема пищи. Обязательно запивать небольшим количеством воды.

Когда уровень гормона нормализуется, стоит прекратить прием на 2 месяца. Потом при надобности повторить.

Крапива

В корневище этого фитокомпонента содержатся лигнаны – это вещества, способствующие повышению уровня свободного тестостерона. Говоря иными словами, они не допускают его связывания с белками-глобулинами. Кроме того, лигнаны подавляют активность 5-альфа-редуктазы, что чревато замедлением процесса преобразования тестостерона в дигидротестостерон.

Это несущественно влияет на уровень гормона, однако существенно улучшает состояние предстательной железы.

Как применять крапиву? Нужно сделать из нее настойку. Это просто: взять 1 ст.л. сухих измельченных корней и залить водкой (500 мл). В течение трех недель надо настаивать эту массу, а потом начать принимать. Достаточно 20 капель перед сном каждый день. Можно разбавлять небольшим количеством воды.

Чеснок

Раз речь идет о том, что способствует выработке тестостерона, надо отметить вниманием и этот природный компонент.

В 2001 году группа ученых из Японии выяснила, что в сухом измельченном чесноке содержатся вещества, положительно влияющие на гипофиз. А это, в свою очередь, усиливает производство мужского гормона. Потому что в результате этой реакции высвобождается лютеинизирующее вещество, которое и контролирует выработку тестостерона. А вот свежий измельченный чеснок, на удивление, оказывает противоположное действие.

таблетки для выработки тестостерона

Эффективна и спиртовая настойка. Нужно залить 400 грамм измельченного чеснока спиртом (700 мл) и дать одну неделю настояться. По истечении времени состав процедить и использовать – дважды в день пить по 1 ч. л. Лучше разбавлять целебное средство водой.

Имбирь

Водная вытяжка этого корня известна своей способностью повышать уровень мужского гормона. Регулярно ее применяя, можно добиться и дополнительного результата, а именно увеличения веса яичек и холестерина, содержащегося в них. Это важно, ведь именно данное вещество является основой молекулы тестостерона.

Кроме того, имбирь является эффективным защитным средством, которое не позволяет окислительным процессам происходить в репродуктивных органах. А еще он богат аминокислотами, полезными жирами и витаминами.

Вытяжку из корня можно найти в любой аптеке. А некоторые средства можно легко приготовить. Вот простые рецепты:

  • Очистить корень, достигающий в длину 4 см. Хорошенько его измельчить и залить стаканом воды. Потом отправить на огонь и кипятить в течение 10 минут. Потом остудить, процедить и выпить состав в течение дня небольшими глотками.
  • Свежий измельченный корень залить водкой. Надо соблюсти пропорции 1:10. Потом настоять в течение 20 суток, обязательно нужно периодически взбалтывать. Потом процедить и начать принимать средство – по 15-20 капель, обязательно во время еды.

А еще можно заменить обычный чай имбирным. Он готовится в два счета: надо залить 2 ст.л. молотого корня литром кипятка и дать немного настояться. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед.

Препараты

Что ж, естественные методы и народные средства были рассмотрены. Теперь можно перечислить и препараты, стимулирующие выработку тестостерона.

Есть БАДы, которые могут положительно повлиять на уровень гормона. Наиболее популярными являются «Трибулус», «Тестогенон», «Паритет», «Сеалекс Форте», «Эректогенон», «Простатинол», а также Critical PCT и Testoporject.

что способствует выработке тестостерона

В аптеках можно найти и сам гормон в различных медикаментозных формах. Выбрать есть из чего:

  • Капсулы. Наиболее удобная форма. В таком виде тестостерон быстрее и легче усваивается организмом. Правда, и выводится из него быстро.
  • Гели и мази. Более эффективная форма, поскольку гормон быстро проникает в кровь.
  • Пластыри. Обычно их наклеивают на область мошонки. Действующее вещество, как и в случае с гелями, тоже быстро проникает в кровь.
  • Растворы для инъекций. Тестостерон, попадая в организм таким образом, обходит ЖКТ. Это также обусловливает быстрое проникновение гормона в кровь.
  • Имплантаты. Они представляют собой капсулы, которые размещают в зоне живота. Благодаря им нормальный уровень гормона поддерживается в течение полугода.

Часто врачи назначают мужчинам предназначенные для выработки тестостерона таблетки. Наиболее распространены такие препараты: «Галотестин», «Провирон», «Метадрен», «Андриол», «Вистимон», «Провирон» и «Вистинон».

Однако чаще всего рекомендуются именно инъекции. Они считаются наиболее эффективными. Как правило, врачи назначают препараты «Небидо», «Омнадрен», «Адриол», «Сустанона», а также тестостерона пропионат.

Какое именно средство подойдет мужчине, определит специалист, который примет во внимание результаты диагностики, анализов, состояние своего пациента, а также наличие противопоказаний.

tony.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *