Формула Тестостерона структурная химическая
Структурная формула
Истинная, эмпирическая, или брутто-формула: C19H28O2
Химический состав Тестостерона
| Символ | Элемент | Атомный вес | Число атомов | Процент массы |
|---|---|---|---|---|
| C | Углерод | 12,011 | 19 | 79,1% |
| H | Водород | 1,008 | 28 | 9,8% |
| O | Кислород | 15,999 | 2 | 11,1% |
Молекулярная масса: 288,431
Тестостеро́н(от «тестикулы» и «стероид») — основной мужской половой гормон, андроген. Секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Является продуктом периферического метаболизма, отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек. Тестостерон чаще всего ассоциируется с сексуальным гормоном. Он играет важную роль в производстве сперматозоидов. Также, влияет на развитие костной и мышечной ткани. Уровень тестостерона у мужчины может существенно влиять на его настроение.
История
Начало исследований в области химии и фармакологии гормонов относится к 20-м годам XX века. В 1935 году Эрнст Лако выделил из яичек быка «кристаллический мужской гормон», в том же году немецкий химик Бутенандт получил и описал структуру тестостерона, а неделей позже югославский химик Леопольд Ружичка осуществил его частичный синтез из холестерина. «Новая» история применения андрогенов стала развиваться стремительно и громко. В 1939 году Ружичка и Бутенандт получают Нобелевскую премию за открытие метода синтеза тестостерона из холестерина.
Активность тестостерона
Сам тестостерон биологически малоактивен и слабо связывается с андрогенными рецепторами (является фактически прогормоном), и, прежде чем подействовать на андрогенные рецепторы клеток органов-мишеней, он должен подвергнуться непосредственно в клетках восстановлению в 5α-позиции углеродного скелета с помощью фермента 5α-редуктазы. При этом образуется биологически активная форма тестостерона — дигидротестостерон. При редком врождённом генетическом дефекте — полном отсутствии или низкой активности 5-альфа-редуктазы в тканях — развивается полная или частичная нечувствительность тканей к тестостерону (но не вообще к андрогенам). Вследствие этого плод мужского хромосомного и гонадного пола рождается с женскими наружными половыми органами (гермафродитизм) или со значительным недоразвитием мужских наружных половых органов (микропенис).
Свойства
Тестостерон участвует в развитии мужских половых органов, вторичных половых признаков; регулирует сперматогенез и половое поведение, а также оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен. Биологическое действие тестостерона наиболее специфично проявляется в тканях-мишенях, где происходит его избирательное накопление: в клетках семенных канальцев, придатке яичка, предстательной железе, семенных пузырьках, гипоталамусе, матке, овариальных фолликулах. Синтез и секреция тестостерона регулируются лютеинизирующим и фолликулостимулирующими гормонами гипофиза. Андрогенная активность тестостерона проявляется в период внутриутробного развития эмбриона (с 13-й недели). В женском организме тестостерон синтезируется яичниками, превращаясь в клетках зреющего фолликула в эстрогены, способствует развитию молочных желёз (концентрация его во время беременности увеличивается). Повышенная секреция гормона надпочечниками приводит к нарушению генеративной функции яичников, а также вирилизации. В разных клинических лабораториях нормы содержания тестостерона могут изменяться в зависимости от метода определения. В большинстве лабораторий нормой тестостерона является 11-33 нмоль/л у мужчин и 0,24—3,8 нмоль/л у женщин. В медицинской практике применяют препараты тестостерона (например, тестостерона пропионат) либо его синтетические аналоги при гипофункции яичек и связанных с этим нарушениях — половом недоразвитии, функциональных нарушениях в половой сфере у подростков, при первичном евнухоидизме и гипогонадизме и в других случаях. Избыток тестостерона часто является причиной различных проблем с кожей (например, акне, себорея и т.д.). Тестостерон также используют спортсмены для набора мышечной массы и силы. Длительное его применение вызывает снижение секреции собственного тестостерона. Однако, для устранения данного побочного эффекта спортсмены проводят послекурсовую терапию, на которой принимают различные препараты для восстановления выработки собственного гормона. Кроме этого, синтетический тестостерон используют при гормонально заместительной терапии (ГЗТ) для мужчин старшего возраста, у которых наблюдается пониженный уровень мужского полового гормона. Для данной терапии чаще всего используют не чистый тестостерон, а с добавлением эфиров. Эфиры помогают поддерживать необходимый уровень гормона на протяжении длительного периода времени. Существует множество эфиров, одни из них, это:
- тестостерон ципионат;
- тестостерон энантат;
- тестостерон пропионат;
- тестостерон фенил пропионат;
- и др.
Побочные эффекты
Передозировка гормональными препаратами, в частности производными тестостерона, может вызвать гиперсексуальность, а при длительном употреблении может вызвать у мужчин постоянное тяжёлое ожирение молочной железы (гинекомастия) или временное лёгкое ожирение (ложная гинекомастия — липомастия). Гинекомастия в запущенной стадии устраняется только хирургическим вмешательством. Липомастия устраняется обычными физическими упражнениями. У женщин может проявляться клиторомегалия. Длительное употребление препаратов стероидного происхождения может вызывать различные заболевания, в частности: акне, себорею, стрии и др. Для женщин, вторичные половые признаки, которые проявляются в результате применения анаболических средств на основе тестостерона остаются навсегда.
Формула тестостерона: описание, особенности и применение
Что собой представляет формула тестостерона? Какой эффект дает это вещество? Данные вопросы заслуживают внимания и пристального изучения. Именно с этого гормона начинается история эндокринологии. В настоящее время существует несколько методик, по которым определяется количество мужского гормона в крови, анализируется отклонение от нормы, подбирается курс для лечения выявленной проблемы.
Страницы истории
В 1849 году А. Берольдом было сделано предположение, что в вытяжке, полученной из семенных желез мужчины, содержатся некие активные вещества. Структурная формула тестостерона к тому времени еще не была известна. Спустя 40 лет профессором экспериментальной биологии Броуном-Секаром было рассказано в рамках заседания Парижского биологического общества о результатах опытов, поставленных на себе. Он ввел себе вытяжки животных половых желез, благодаря чему добился «омолаживающего» эффекта.
Экстракт из семенников Борун-Секар именовал «эликсиром молодости». Средство вызывало бодрость, повышало работоспособность, увеличивало половую активность, мышечную силу. К сожалению, лекарство давало эффект лишь на 2-3 месяца, затем состояние пациента ухудшалось.
Выделение гормона
Когда была установлена формула тестостерона? Впервые выделить его в чистом виде удалось немецкому биохимику А. Бутенандту в середине тридцатых годов двадцатого века. Он установил стероидную структуру, за что в 1939 году был удостоен Нобелевской премии.
В организме в выработке половых гормонов участвуют яички и надпочечники, а регулировкой их высвобождения занимается передняя доля гипофиза и гипоталамус. Тестостерон выступает основным андрогеном. У мужчин продуцируется ежедневно порядка 8 мг данного гормона: 95 % — с помощью половых желез, 5 % —надпочечниками.
Краткая характеристика
Химическая формула тестостерона была установлена в 1935 году. В это же время был проведен частичный синтез гормона из холестерина. Как оказалось, в качестве важнейшего его источника выступают клетки лейдига семенников.
Установить подобный факт удалось при лабораторных обследованиях мужчин, которые были подвергнуты кастрации. Лишь незначительное количество тестостерона может синтезироваться путем трансформации предшественников на периферии. Данный гормон поддерживает сперматогенез, стимулирует функционирование и рост добавочных половых желез, развитие мошонки и полового члена.
Особенности гормона
Он обладает анаболическим эффектом, особенно в отношении мышц и костей. Во время пубертатного периода присутствие тестостерона характеризует линейный рост гортани, что проявляется в понижении голоса. Именно под воздействием данного гормона у мужчин начинают расти волосы. Он оказывает непосредственное воздействие на костный мозг. Благодаря тестостерону стимулируется эритропоэз. Также гормон требуется для периферического метаболизма.
Активность
Тестостерон малоактивен с биологической точки зрения. Он слабо связывается с андрогенными рецепторами. До того как оказать воздействие на андрогенные рецепторы клеток органов-мишеней, ему необходимо восстановиться под воздействием фермента. В результате процесса образуется дигидротестостерон, который является самой биологически активной формой данного гормона.
Свойства
Формула тестостерона представлена на фото. Данный гормон принимает участие в развитии половых мужских органов, вторичных половых признаков. Он регулирует половое поведение и сперматогенез, воздействует на фосфорный и азотистый обмены.
Тестостерон и эстроген, формулы которых представлена на фото, важны для нормальной жизни мужчины. Биологическое воздействие тестостерона проявляется в тканях-мишенях, которые нужны для его избирательного накопления: придатке яичка, семенных клетках канальцев, семенных пузырьках, представительной железе. За регулировку синтеза и секреции тестостерона отвечает лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны гипофиза.
Проявляется андрогенная активность тестостерона во время внутриутробного развития эмбриона, как правило, начиная с 12 недели.
В организме женщины он синтезируется яичниками, переходя в эстрогены в клетках созревающего фолликула, стимулирует развитие молочных желез. Во время беременности существенно возрастает его количество в женском организме. При повышенной секреции гормона надпочечниками наблюдается нарушение генеративной функции яичников.
Применение в спорте
Как спортсмены применяют тестостерон? Руководство для мужчин допускает применение его для набора сил и мышечной массы. При его длительном потреблении снижается секреция собственного тестостерона. Для устранения такого побочного эффекта спортсмены вводят послекурсовую терапию, применяя разные препараты для восстановления выработки своего гормона. Синтетический гормон применяют при ГЗТ для мужчин пожилого возраста, у которых выявляется пониженное содержание данного мужского гормона. В подобной терапии используют не чистый тестостерон, а его смесь с эфирами. Они регулируют на протяжении длительного периода нужный уровень гормона. Среди эфиров выделяют:
тестостерон энантат;
тестостерон ципионат;
тестостерон фенил пропионат.
Показания для установления уровня гормона
Как рассчитать свободный тестостерон? Формула для определения данного гормона учитывает его общий уровень, а также количество, которое связано с глобулином. К примеру, пропорцию такого тестостерона к общему его количеству в крови умножают на 100 процентов. Полученное значение и является индексом. Низкий показатель является сигналом наличия проблем с потенцией, а также болезней мочеполовой системы.
Когда необходимо определять свободный тестостерон? Формула данного гормона представлена выше. Его количественное содержание выявляют в тех случаях, когда у взрослого мужчины возникают следующие признаки:
рассеивание внимания;
периодическая депрессия;
проблемы со сном;
чрезмерное потоотделение;
снижение работоспособности;
вялость мышц;
сухость кожи лица;
ломкость костей;
отсутствие эрекции и сексуального влечения;
возникновение жировых отложений на бедрах, в нижней части живота;
бесплодие.
При выявлении отклонений данного гормона от нормы возможно развитие импотенции, аномалии в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, нарушение обменных процессов.
Специфика выявления пропорций гормона
Формула тестостерона (количественный показатель) позволяет выяснять соотношение свободной формы андрогена к суммарному числу. Для этого применяют калькулятор свободного тестостерона. Кровь для анализа берут из вены. До исследования мужчине не рекомендуют заниматься физическим трудом. Специалисты советуют отказаться от крепких алкогольных напитков, курения. Если выявляется недостаточное количество мужского гормона в организме, пациенту предлагают эффективные способы, позволяющие решить проблему. К примеру, можно принимать лекарственные препараты, изменить образ жизни, скорректировать рацион питания.
Для изменения режима питания и жизненного стиля можно воспользоваться следующими советами:
регулярно гулять на свежем воздухе;
соблюдать режим дня;
не изнурять организм физическими нагрузками, спортивными тренировками;
оставлять время для спокойного продолжительного сна;
поменять пищевые привычки;
употреблять чистую воду в достаточном количестве;
отказаться от вредных привычек;
употреблять витамины.
Положительное воздействие на выработку тестостерона оказывают определенные продукты. Специалисты советуют включать в ежедневный рацион:
блюда из курицы, постной говядины, индейки;
морепродукты и рыбу;
свежую зелень;
семена и орехи;
свежие фрукты и овощи.
Необходимо ежедневно употреблять углеводы, белки, жиры. С помощью витамина С можно защитить организм от свободных радикалов.
Формула расчета свободного тестостерона используется медиками при проведении лабораторных исследований. Витамин Е способствует нейтрализации избыточного сахара в крови. Витамин Д нужен мужчинам, так как он снижает количество женского гормона (эстрогена), превращая его в легкие формы. Это позволяет кальцию проникать в организм в большом количестве.
Препараты андрогенов применяют в случае пониженной секреции половых гормонов. Также их назначают для стимуляции полового созревания мальчиков, при анемиях, а также для восстановления белков после травм. Эффективны андрогены при остеопорозе, особенно в комбинации с эстрогенами.
Анаболики — лекарственные препараты, стимулирующие выработку в организме белка. Они представлены кортикостероидами, которые аналогичны половым мужским гормонам. Применяются они при заболеваниях, которым сопутствует тенденция к уменьшению веса, понижению иммунитета из-за утраты организмом белка, появлению дистрофии. Анаболики влияют на процессы синтеза и распада в организме белка, поэтому врачи не советуют использовать их на протяжении длительного времени. Только при удовлетворительных показателях тестостерона можно вести речь о нормальной жизни и деятельности мужчины. В случае выявления проблем пациенту назначают лекарственные препараты.
Метилтестостерон — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 мая 2016; проверки требуют 3 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 мая 2016; проверки требуют 3 правки.Бесцветные кристаллы, растворим в ацетоне и этаноле, практически нерастворим в воде.
В медицинской практике применяется как синтетический аналог тестостерона перорального применения.
Метилтестостерон выпускается в форме таблеток, синонимы — Androral, Glosso-Sterandryl, Hormale, Madiol, Malogen, Metandren, Methyltestosterone, Oraviron, Oreton M, Stenendiol, Testoral, Virormoneoral.
Препараты применяют при гипофункции половых желез у мужчин, раке молочных желез у женщин, также для выявления реакции гипофиза на повышение уровня тестостерона в крови и в качестве кратковременной заместительной терапии при подборе основного препарата заместительного лечения.
Препарат вызывает кратковременное (4-6 часов) повышение уровня свободного тестостерона в крови. Повышает маскулинную агрессивность. При курсовом применении обладает всеми эффектами эндогенного тестостерона. Применение в высоких дозах влечет эффект деградации клеток Лейдига и Сертоли в яичках, вызывает их общую гипоплазию. В начале применения резко повышает фертильность эякулята, затем снижает её. В случае проявлений эффекта супрессии функции яичек препаратами тестостерона применяется Хорионический Гонадотропин в высоких дозах (до 5000ЕД раз в 4 дня, курс из 3-4 уколов). Далее для снижения ароматизации и стимулирования гипофиза применяют Кломифена цитрат в течение 2-3 недель.
Препарат отнесен к классу допингов, ввиду сильного повышения силы и выносливости на фоне его применения. Запрещен к свободному обороту в большинстве стран, кроме некоторых (Турция, Египет, Таиланд). В России препараты тестостерона — предмет строгого рецептурного учёта.
Препарат имеет следующие побочные эффекты: гинекомастия, переходящая холестатическая желтуха, повышение активности печеночных трансминаз, повышение давления ввиду накопления в организме воды, акне и др.
В настоящее время ввиду широкого спектра других производных тестостерона с меньшими побочными эффектами, его использование неоправдано. Однако ввиду того, что метилтестостерон является весьма маложивущим в организме препаратом, возможна быстрая отмена препарата, например, в начале терапии андрогенами для оценки общей переносимости и понимания индивидуальных реакций, подборе дозировок.
Тестостерон. Часть 4.
Что такое андрогенные рецепторы и как достичь максимальных результатов от применения андрогенов
Недостаточно просто повысить уровень тестостерона с помощью андростенедиона. Вы должны трансформировать потенциально анаболический гормон в растущие мышцы. Для достижения анаболического эффекта тестостерона необходимы андрогенные рецепторы, находящиеся внутри мышечных волокон. Стараясь извлечь из употребления андростенедиона максимальную пользу, Вы сталкиваетесь с двумя проблемами:2) в мышечные клетки должны попасть как андростенедион, так и тестостерон, для достижения необходимого эффекта.
Стимуляция потребления мышцами этих субстанций — это вовсе не такая простая задача.
Рецепторная логика
Гормоны, такие как андростенедион и тестостерон сокращают плотность популяции и чувствительность андрогенных рецепторов в мышцах. Для того, чтобы победить это их негативное воздействие, можно увеличить дозу андрогенных предшественников. Несмотря на то, что более высокий уровень тестостерона немного облегчит решение данной проблемы, все же полностью это не решит ее. Идеальным вариантом будет увеличение численности андрогенных рецепторов в мышцах, а этого можно достичь с помощью регулярного и разумного тренинга с отягощениями.
Напряжение — это главный тренировочный фактор, повышающий уровень андрогенных рецепторов в мышцах. К мышцам можно приложить два типа напряжения. Первый — это негативное напряжение, получаемое при выполнении негативных повторений. Долговременное влияние стимулирует повышение уровня андрогенных рецепторов, но ближайший их эффект заключается в повреждении мышечных волокон. Таким образом, мышцы получают смешанные сигналы: один — в связи с напряжением мышц производить больше рецепторов, и второй — способствовать формированию катаболических факторов, способных частично разрушить рецепторы.
Непосредственно после нагрузки негативные факторы подавляют позитивные сигналы, и численность андрогенных рецепторов уменьшается. При исчезновении негативных факторов позитивные сигналы доминируют, что приводит к долговременному увеличению численности андрогенных рецепторов. Проблема в том, что Вы не можете ждать. Вам нужно большее количество рецепторов — и прямо сейчас.
Позитивные повторения посылают стимулирующие сигналы без участия катаболических факторов, вызванных повреждением мышц. Конечно, я предполагаю, что Вы тренируетесь не с супертяжелыми весами, что тоже способствовало бы разрушению волокон. Численность андрогенных рецепторов начинает увеличиваться, как только Вы начинаете тренироваться. Следовательно, после тренировки в мышцах содержится больше рецепторов, чем до нее или во время. Вполне вероятно, что такое резкое увеличение не является следствием повышения скорости синтеза.
В действительности, андрогенные рецепторы являются протеином. Весь содержащийся в мышцах протеин постоянно находится в процессе обмена. Это означает, что одни андрогенные рецепторы появляются, другие — разрушаются.
Когда происходит увеличение численности андрогенных рецепторов
Если скорость синтеза равняется скорости распада, плотность популяции андрогенных рецепторов остается неизменной. Если скорость распада выше скорости синтеза, значит Вы теряете рецепторы. Высокий уровень тестостерона (такой, которого Вы достигнете при употреблении андростенедиона) скорее всего вызовет именно такую ситуацию. Однако, не волнуйтесь — правильный тренинг способен противостоять тенденции к уменьшению плотности популяции рецепторов.
Если скорость синтеза увеличивается, а скорость распада остается неизменной, Ваши мышцы набирают рецепторы — хотя этого, вероятно, при тренинге не происходит. Тренинг может только уменьшить скорость синтеза новых рецепторов.
Единственный путь, позволяющий при тренинге резко увеличить плотность популяции андрогенных рецепторов — это сокращение распада рецепторов. Обмен андрогенных рецепторов происходит удивительно быстро, занимая всего несколько часов. Незначительное уменьшение скорости распада вызовет резкое увеличение их плотности, увеличивая продолжительность жизни отдельных рецепторов. Единственно возможным типом медиаторов для достижения этого эффекта является особый вид белка — HSP (heat shock protein). HSP синтезируется во время тренировки и связывается с андрогенными рецепторами, защищая их от распада. Это вызывает кратковременное увеличение их плотности.
Тренинг также вызывает отставленное увеличение численности андрогенных рецепторов. Это означает, что в мышцах более тренированных культуристов содержится больше андрогенных рецепторов, чем в мышцах нетренированных мужчин приблизительно таких же габаритов. Причем, даже если культурист несколько дней не тренировался, ситуация все равно будет такой же. Долговременное увеличение осуществляется скорее путем повышения скорости синтеза рецепторов, чем путем уменьшения распада рецепторов. Тренинг вызывает локальный синтез многих факторов роста, таких как PDGF (platelet-derived growth factor), что, в свою очередь, стимулирует синтез новых андрогенных рецепторов.
Таким образом, увеличение количества тестостерона в крови вызовет уменьшение плотности популяции андрогенных рецепторов во всем организме, а вызванное андростенедионом локальное увеличение уровня тестостерона в мышце, стимулированное андростенедионом, скорее всего тоже вызовет такое же уменьшение. Частые, нетравмирующие тренировки не только препятствуют этому спаду, но и вызывают значительное повышение численности андрогенных рецепторов в работающих мышцах. Это увеличение можно разделить на две фазы: немедленное повышение в течение тренировки и отставленное увеличение численности рецепторов.
Поступление андрогенов в мышцы
Основываясь на всем том, что было сказано выше, можно подытожить, что Вашей целью является организовать встречу тестостерона и его рецепторов. Но, поскольку андрогенные рецепторы находятся внутри мышечных волокон, надо решить проблему поступления либо тестостерона, либо андростенедиона в мышечную клетку. Мышечные клетки покрыты состоящей из жира мембраной, выполняющей несколько функций. Первая — это, конечно же, сохранение целостности клетки. Второй функцией является защита от попадания нежелательных молекул. В нормальном состоянии молекулы тестостерона и андростенедиона не входят в число «нежелательных», но если их концентрация внутри мышц становится чрезмерной, клетки начнут оказывать им сопротивление.
У мышечных клеток есть несколько путей избавления от определенного вида молекул. Они могут разрушить их, ускорить их высвобождение из клетки или предотвратить попадание в клетку.
Мембранные и ядерные рецепторы
Рецепторы гормонов могут быть расположены как на поверхности клетки (мембранные рецепторы), так и внутри клетки (ядерные рецепторы). Рецепторы инсулина, гормона роста и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) являются мембранными рецепторами, это означает, что им не нужно попадать внутрь клетки для оказания антикатаболического эффекта. Они оказывают действие, касаясь внешней поверхности клетки.
Стероиды, такие как тестостерон, попадают во вторую категорию. Для получения доступа к рецепторам им нужно попасть внутрь клетки (1).
Многие годы ученые считали приведенную выше классификацию правильной. Сейчас известно, что это не так. Для оказания антикатаболического действия инсулин должен попасть в клетку. Гормон роста тоже оказывает эффект только находясь внутри клетки. С другой стороны, андрогены способны оказывать определенное действие исключительно связываясь с мембранными рецепторами (2). В действительности, самый первый эффект который Вы почувствуете при употреблении андростенедиона, будет опосредован негеномным действием на нервную систему. Иными словами, некоторые андрогенные рецепторы расположены на поверхности нейронов.
Андростенедион будет, хотя и опосредованно, действовать на мембранные рецепторы, что в результате вызовет увеличение мышечной силы, испытываемое многими из тех, кто принимает андростенедион, вскоре после орального употребления. Это позволяет тренироваться более интенсивно, с более тяжелыми весами. К несчастью, мембранные андрогенные рецепторы не имеют ничего общего с рецепторами, вызывающими рост мышц. «Анаболические рецепторы» находятся только внутри клеток.
Поступление андрогенных молекул в клетку
Вы подумаете, что такую тонкую, состоящую из жира мембрану молекуле будет вовсе не трудно преодолеть. Стероиды образуются из холестерина, являющегося одной из форм жира. Одна распространенная теория утверждает, что андрогены синтезируются из жира, они легко преодолевают двойной липидный слой, составляющий плазменную мембрану. Однако, я не считаю это утверждение полностью правильным. Во-первых, на внутренней поверхности мышечной мембраны есть небольшие каналы, выполняющие функцию андрогенных насосов. Это означает, что клетка может затягивать внутрь себя андрогенные молекулы извне, когда мышцы испытывают потребность в большем количестве андрогенов. Это также предполагает, что в случае чрезмерного количества андрогенов внутри клетки «насос» прекращает действовать, чтобы замедлить поступление новых андрогенных молекул.
В статье «Жиросжигающая тренировка» (IRONMAN №1/осень 1998) я упоминал о подобной проблеме попадания в клетку. Жировые молекулы, высвобождаемые из жировой ткани, не могут свободно попасть в клетку, чтобы быть сожженными. Это является одной из причин того, что, находясь на диете, трудно сжигать жир. Жировым молекулам, чтобы попасть в клетки, требуется «насос», называемый протеином, связывающий жирные кислоты («fatty-acid-binding protein» — FABP). Отсутствие FABP значительно сокращает скорость поступления жировых молекул в клетки.
Повышение проницаемости мембраны
Если андрогенные «насосы» неактивны, стероиды все же могут попадать в клетки благодаря пассивной диффузии. К сожалению, этот вид транспорта довольно медленный. В случае избыточного количества андрогенов внутри мышечных клеток выход гормонов будет усилен. Если поступление новых молекул тестостерона или андростенедиона будет замедлено, а их выход, наоборот, усилен, уровень андрогенов в клетке резко снизится, а это, конечно, вовсе не то, чего Вы добиваетесь.
Регуляция андрогенных «насосов» пока недостаточно изучена учеными, и о ней известно немного. Поэтому нам трудно ею манипулировать, а следовательно, приходится искать другой способ усиления пассивной диффузии андрогенных молекул. Скорость их поступления в клетку частично определяется проницаемостью мышечной мембраны, а как этим управлять — нам известно.
Двойной липидный слой мембраны состоит из жира, который Вы съедаете или который синтезируется в Вашем организме. Выбирая правильные виды жиров, Вы можете увеличить или уменьшить проходимость мембраны.
Легко определить, какие жиры наиболее текучи. Положите их в холодильник. Насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле, сыре и других белковых продуктах животного происхождения, приобретают твердую консистенцию при низких температурах. Полиненасыщенные жиры остаются жидкими даже при низких температурах. Культуристы стараются употреблять полиненасыщенные жиры двух видов: омега-6 (например, содержащиеся в масле примулы) и омега-3 (например, содержащиеся в рыбьем жире), последний из которых обладает большей текучестью, чем первый.
Конечно, следует ограничить до минимума потребление затвердевающих жиров. Это означает, что следует избегать насыщенных жиров. Увеличивая содержание омега-6 и омега-3 жиров внутри мышечной мембраны, Вы позволяете большему количеству тестостерона и андростенедиона попасть в мышечные клетки. Возможно, Вы уже знаете, что эти два вида полиненасыщенных жиров оказывают аналогичное влияние на действие инсулина, поскольку они увеличивают проницаемость мембраны. Их влиянием не следует пренебрегать.
Жиры, входящие в состав травы соу палметто
В Европе траву соу палметто используют уже многие годы для лечения заболеваний простаты. Очень часто те, кто употребляет стероиды, испытывают увеличение простаты при приеме цикла, что в свою очередь вызывает проблемы с мочеиспусканием. Соу палметто помогает предотвратить увеличение простаты, но при этом препятствует росту мышц. В разумных дозах соу палметто может почти полностью «свести на нет» вызванный приемом стероидов мышечный рост. Это означает, что данное растение ослабляет не только анаболические свойства стероидных стимуляторов, но и вырабатываемого организмом естественным путем тестостерона.
К счастью, рост возобновляется, как только человек прекращает употребление соу палметто.
Тот факт, что соу палметто уменьшает конверсию тестостерона в дигидротестостерон, является общепризнанным. Поскольку дигидротестостерон не обладает анаболическими свойствами, трава соу палметто не должна препятствовать анаболическому действию тестостерона. В действительности, эта трава должна стимулировать анаболический процесс — если меньше тестостерона преобразуется в дигидротестостерон, значит больше его остается для мышц. Но это не является проблемой. Основными ингредиентами растительных экстрактов являются жиры. Исследования показали, что соу палметто препятствует связыванию тестостерона с рецепторами. Наиболее вероятным механизмом действия соу палметто является увеличение содержания жиров, что препятствует попаданию тестостерона или андростенедиона в клетку или ядро, которые тоже защищены состоящей из жира мембраной (4).
Если у Вас серьезное заболевание простаты, Вам следует сделать выбор в пользу соу палметто. Но я настоятельно рекомендую Вам избегать употребления этой травы во всем, что связано с бодибилдингом.
Ссылки:
1. Bacou, F. (1989). Properties of skeletal muscle fibers. II. Hormonal influences. Ann Metab Nutr.33:27.
2. Komi, P.V. (1984). Changes in neuromuscular performance and muscle fiber characteristics of elite power athletes self-administrating androgenic and anabolic steroids. Acta Physiol Scand. 122:535.
3.Lund, E.K. (1993). Fish oil supplementation changes membrane fluidity and phospholipid profiles in humans. Proc Nutr Soc. 52:269A.
4. Neuzil, E. (1993). Le Plamier-Scie Serenoa repens. Aspects pharmacologiques. Bull Soc Pharm Bord. 132:142.
Уровень тестостерона — SportWiki энциклопедия
Функции тестостерона в организме туманны и плохо изучены. Как-никак, наука эндокринология одна из самых юных в нашем мире. Ее зачали только в начале прошлого столетия, а сам тестостерон синтезировали и вовсе меньше века назад, в 1935 году. Это достижение сочли великим и даже увенчали Нобелевской премией, поскольку посчитали разгадкой вековой тайны деторождения. Однако как быть с тем обескураживающим фактом, что развивающаяся эндокринология позже открыла еще 5 «маскулинизирующих» (андрогенных) гормонов, которые производятся мужскими яичками, а до кучи еще почти десяток веществ с неясными, но, видимо, тоже андрогенными функциями? А уж про то, что тестостерон сам по себе является исключительно слабым гормоном, вы и вовсе сможете прочитать только в специальной медицинской литературе. Благодаря такому замалчиванию, уже много лет подряд авторы научно-популярных статей морочат нам головы, рассказывая, будто тестостерон растит наши мышцы. На самом деле, он этого совершенно не умеет. Тестостерон проникает внутрь мышечной клетки, ну а там, в густом геле, наполняющем ее изнутри, сталкивается с особым энзимом, который превращает его в дигидротестостерон. То, что происходит дальше, изложено в медицинских учебниках сухой скороговоркой просто потому, что сути процесса толком не знает никто. Дигидротестостерон с чем-то там таким соединяется и проникает внутрь клеточного ядра, инициируя белковый синтез. Другими словами, запускает рост внутриклеточного белка, а вместе с ним и рост мышц. Таким образом, главной действующей силой спортивных рекордов является вовсе не тестостерон, как мы привыкли думать, а гормон совсем иной химической структуры, который прежде считали никчемным гормональным метаболитом…
Как бы там ни было, но дигидротестостерон образуется из тестостерона. Этот самоочевидный факт наталкивает на простой вывод: чтобы преуспеть в накачке мышц, нужно повышать у себя уровень тестостерона, и точка! Однако безмерное вливание в себя его синтетических аналогов, которое практиковали пару десятилетий назад в большом спорте, так и не привело к массовому рождению атлетических вундеркиндов. Почему? Медики из подпольных спортивных лабораторий терялись в догадках, пока наука не открыла принципиально новые биологические соединения, названные энзимами. Оказалось, что они главнее анаболических гормонов хотя бы потому, что управляют их действием. Ну а что управляет действием энзимов? Верно, гены! Вот и выходит, что каждому из нас природа от рождения прочертила над головой невидимую ограничительную линию, выше которой нам пока не суждено прыгнуть. По этой причине, бодибилдинг, вступивший в «оптимистичную» стероидную эру, вынужден был со временем все же обзавестись весовыми категориями. Оказалось, что количество вколотого в ягодицы тестостерона не связано с размером мышц напрямую.
Кого-то гены вынуждают весить «всего» 80 кг даже после многих лет безудержной «химизации».
Впрочем, истины такого рода неведомы многотысячной армии культуристов-любителей. Они по-прежнему видят в препаратах синтетического тестостерона (стероидах) ту самую «палочку-выручалочку», которая должна вопреки генетике превратить их в подобие Арнольда Шварценеггера или Джея Катлера. Только в США подпольный рынок стероидов оценивается в 1 млрд. долларов в год. Любители истово закалывают себя тестостероном, порой безнадежно расстраивая исполинскую гормональную цепочку, которая включает (возьмитесь за что-то, чтобы не упасть!) свыше 100 стероидных гормонов. Излечить развившуюся импотенцию или «омертвление» спермы непросто хотя бы потому, что эндокринология пока не успела покинуть детской колыбели. Вспомните, врачи все еще не сумели справиться с диабетом, хотя инсулин изучен куда лучше андрогенных гормонов.
Путаницу в головах подкрепляют многочисленные допинговые скандалы, обычно связанные с приемом запрещенного тестостерона. Изнанку таких историй намеренно скрывают от широкой публики.
Секрет в том, что право отбора спортсменов сегодня поручено генетикам. Это они отсеивают в олимпийские сборные тех атлетов, организм которых наиболее отзывчив к гормональному допингу. Иначе говоря, рекорды ставит не тестостерон, а мать-природа, одаряющая своих избранных детей уникальной гормональной чувствительностью.
В список допингов синтетический тестостерон занесен вполне справедливо. Когда он попадает в руки генетического уникума, то дает ему непобиваемое преимущество перед соперниками. Что касается слухов о вреде гормональных препаратов, то они сильно преувеличены. Начнем с того, что в спорт синтетический тестостерон перекочевал из аптек. В начале прошлого века пионерами в промышленном производстве гормональных лекарств на основе единственного известного тогда андрогена были солидные фармацевтические концерны. Они разработали безопасную терапевтическую дозировку, которая лечит. К примеру, спасает мышцы лежачих больных от атрофии, помогает послеоперационному заживлению и борется с импотенцией.
Другое дело, что для стимуляции роста мышц такая дозировка мала, и потому в спорте гормональные препараты применяют в чудовищных дозах, которые уверенно калечат здоровье. Рассказы о безвредности высоких дозировок стероидов смехотворны, особенно когда они исходят от атлетов, которым еще не исполнилось и 30-ти. Гормональный допинг расстраивает обмен исподволь, так что итог «химическим» экспериментам подводит время. Среди нынешних 50-летних чемпионов, которые годами сидели на стероидах, вы не отыщите ни одного по-настоящему здорового человека. Обычно это инвалиды, которые прячутся от бывших болельщиков, стесняясь своей физической немощи. Чем дальше, тем хуже идут их дела. Согласно невеселой статистике, продолжительность жизни звезд «стероидной эры» едва дотягивает до 60 лет. Впрочем, кто из 20-летних даже сегодня задумывается о перспективе бесславной и больной старости?
В бодибилдинге циркулирует немало баек об обратимости побочных эффектов больших доз стероидов. Принимать синтетический тестостерон, мол, нужно циклами, ну а потом следует восстановить гормональное равновесие за счет приема других гормонов — гонадотропных. Секрет в том, что именно эти гормоны, выделяемые гипофизом, запускают синтез тестостерона в яичках. Если яички «отказали», то их, и вправду, можно «перезапустить», встряхнув инъекциями гипофизарных гормонов. Такая, своего рода, шоковая терапия заимствована культуристами из медицинской практики. Но вот незадача, в 15% случаев метод не срабатывает. Больше того, от курса к курсу эффективность уколов гонадотропина падает, а потому статистика неблагополучных исходов с годами растет и достигает 50%. Таким образом, прием стероидов превращается в русскую рулетку, когда вероятность выигрыша уравнивается с реальным шансом превратиться в евнуха.
Особо недоверчивым будет полезно услышать историю про мужские контрацептивы. Нежелательная беременность является для граждан США огромной проблемой, ведь аборты до настоящего дня запрещены во многих штатах. Американское правительство потратило немало средств на пропаганду женских гормональных противозачаточных средств, а потом решило зайти с другой стороны — создать и мужские концентрацептивы. Масштабные исследования привели к неожиданному результату, который, впрочем, хорошо известен в бодибилдинге. Достаточно незначительно превысить терапевтическую дозировку, и тестостерон становится лучшим противозачаточным средством. Эффективность мужского кон-центрацептива на основе синтетического тестостерона составила 90%. С учетом высокой результативности женских противозачаточных средств, доходящей до 98%, супружеские пары могли бы полностью обезопасить себя. Однако мужские гормональные таблетки так и не поступили в продажу. Оказалось, что в 5-7% случаев бесплодие становится пожизненным. Вдобавок, открылось, что для подростков и молодых мужчин, не достигших 25 лет, риск еще выше и достигает 15-25%. Все это данные серьезных исследований, которые находятся в открытом доступе. Сами решайте, кому верить: научным источникам или драгдилеру, который пытается всучить вам стероиды.
Однажды западные психологи поставили любопытный эксперимент. Они вышли на улицы и стали задавать прохожим, казалось бы, нелепый вопрос: «Могут ли деньги испортить человека?» Подавляющее большинство респондентов ответило «да», хотя деньги — это безжизненные бумажки, которые никак не могут повлиять на наше поведение. Корень негативных перемен следует искать в личности человека, но никак не в пачках ровно нарезанной бумаги.
Похожая психологическая подмена произошла с тестостероном. В обществе началась его демонизация. Сегодня любая девушка может свободно купить в аптеке женский прогестерон, однако если в то же окно обратится пожилой мужчина, страдающий слабой потенцией, и попросит продать ему синтетический тестостерон, на него посмотрят так, словно он попросил порцию героина. Мужские гормональные препараты можно получить только по рецепту строгой отчетности, да еще не каждая аптека имеет право ими торговать. Больше того, синтетические аналоги тестостерона внесены в тот же опальный список, что и наркотики. Все эти меры, казалось бы, можно оправдать борьбой за здоровье нации, однако они повлекли за собой запрет даже на безобидные травы, которые повышают секрецию эндогенного (родного) тестостерона! В это трудно поверить, но во многих европейских странах изъят из продажи трибулус террестрис, травяной экстракт с многовековым стажем, о котором известно, что его прием вообще не имеет побочных последствий!
Борьба с тестостероном особенно комична в наши дни, когда естественная секреция этого гормона у мужчин неуклонно снижается. Словно в насмешку растет численность пассивных гомосексуалистов, ну а гетеросексуалы изменились до неузнаваемости. Они полируют ногти, завивают и красят волосы, и даже делают педикюр. Народным фольклором стала в США фраза, произнесенная одной из героинь популярного телесериала: «Мужчины — это всего лишь новая разновидность женщин!» Ученые винят во всем современную городскую культуру. Выхлопные газы гарантированно разрушают репродуктивную систему горожанина. Свой вклад в «феминизацию» мужчин вносят и повседневные вещи, от одежды до мебели. Они источают летучие вещества, помогающие тестостерону… превратиться в женский половой гормон эстроген. Этот противоестественный процесс набирает силу в подростковые годы и формирует у мужчины странную бесполую фигуру, породившую стиль унисекс. Сегодня многие молодые люди отличаются феноменально высоким уровнем женских эстрогенов. При этом их собственное производство тестостерона стремится к нулю.
Генетики полагают, что «эстрогени-зация» мужчин будет продолжаться и дальше, пока мужская порода не будет вконец изведена, и детей начнут выращивать в пробирках. Дело в том, что в помощниках у начавшейся катастрофы оказалась мировая тенденция повышения благосостояния. Люди поглощают все больше пищи, а вместе с нею невиданные количества ГМО. пестицидов и нитратов. Крысы, которых кормят только ГМО-продуктами, теряют способность к размножению. Чем человек лучше? Однако главной причиной, по мнению ученых, является простое статистическое увеличение приема жиров и углеводов. Сравните, в начале прошлого века подавляющее большинство населения планеты пило чай с сахаром только раз в 7-28 дней. Сегодня простые углеводы входят в каждый прием пищи. Организм человека не в силах «перемолоть» чрезмерное количество калорий, а потому только тем и занят, что превращает их в жир. Казалось бы, что такого? Трагедия в том, что накоплением жира и производством тестостерона занимаются одни и те же гены! Если они поглощены жиром, то «забывают» про тестостерон! И наоборот! Известный эффект похудения под действием упражнений с тяжестями как раз и объясняется «переключением» генов на усиленную секрецию андрогенов.
Очень уважаемый «Журнал клинической эндокринологии» измерял уровень тестостерона в крови у мужчин в возрасте 45-79 лет трижды: в 19871989, 1995-1997 и 2002-2004 годах. Оказалось, что среднестатистический показатель был самым высоким в 80-е. Он существенно понизился в 90-е и упал до минимума в начале нового тысячелетия. Эти данные подтверждены на недавно состоявшемся саммите по вопросам рождаемости. С трибуны мирового форума прозвучали точные цифры: в течение последних 50 лет уровень тестостерона в крови у мужчин падал на 1% в год. Добавьте к этому естественное снижение продукции тестостерона с возрастом, которое после 30 лет может достигать 2% ежегодно, и вам станет ясно, что закат нашей цивилизации не за горами. В самом деле, ведь она возникла в результате жестоких планетарных войн, которые были возможны только благодаря тестостерону, да и сегодня ею движут агрессия и творческий дух, обусловленные только этим гормоном.
Если вы вздумаете воспротивиться переменам и возьметесь колоть себе синтетику, то лишь сыграете на руку врагу. Вы лишите себя потомства, заболеете и не сумеете передать сыновьям воинственный мужской характер. Как же быть? Бодибилдинг — вот ваш единственный выход! Тренинг с тяжестями гарантированно повышает природную секрецию тестостерона. Как раз поэтому и растут мышцы культуриста! При этом у нашего спорта нет никакой неблагоприятной «побочки»! И не верьте нытикам, которые скулят, что накачка, мол, без стероидов невозможна. Вот мнение нашего бессменного научного редактора Джима Стоппани: «Тот феноменально быстрый рост мышц, который происходит под действием публикуемых нами научных тренировочных систем, никак нельзя объяснить простым ускорением белкового синтеза. Он ставит в тупик спортивных специалистов. Они разводят руками: мышцы прежде не умели расти так быстро! Разгадка может быть только одной: новые методики воздействуют на глубинные генные механизмы роста мышечных объемов и силы! Так что, вот вам главное условие успеха в бодибилдинге — качайтесь ПО НАУКЕ! И тогда вы поставите на службу ту силу, мощнее которой ничего нет, — силу разбуженных генов! Они подарят вам не только огромные мышцы, но и высшее счастье чувствовать себя МУЖЧИНОЙ!» Короче, скорее переворачивайте страницу и включайтесь в борьбу!
» Главный мужской половой гормон отвечает за силу полового влечения, качество эрекции и образование спермы. Кроме того, он проявляет андрогенные свойства: растит волосы на лице и теле, огрубляет голос, а также формирует мускулатуру по мужскому типу. Больше того, тестостерон делает нас мужчинами в самом широком смысле. Он наделяет агрессией, творческим потенциалом, бойцовским духом и тягой к покорению новых жизненных высот.
» Формула тестостерона на удивление схожа с формулой одного из главных женских половых гормонов, называемого эстрадиолом. И это сходство дорого обходится мужскому роду. Достаточно случайного прикосновения энзима ароматазы, чтобы тестостерон превратился в свою полную противоположность -женский эстрадиол.
Источник Журнал Muscle and Fitness №5
Тестостерон — главный мужской бог
Тестостерон является мужским гормоном, который отвечает за силу сексуального влечения, образования большого количества спермы, а также за качество эрекции. Плюс ко всему он обладает андрогенными свойствами: увеличивает растительность на теле и лице, делает голос более грубым, а также способствует развитию мускулатуры по мужскому типу. Тестостерон наделяет мужчину настоящими качествами. Оптимальный уровень гормона способствует проявления агрессии, бойцовского духа, увеличивает творческий потенциал и благотворно влияет на тягу, к покорению новых жизненных высот.
Уровень тестостерона
В настоящее время, мы можем наблюдать, как мужской род вымирает. За последние пятьдесят лет, уровень тестостерона у мужчин сократился в два раза. Поэтому единственным спасением являются занятия с отягощениями.
Каждому культуристу следует знать, что свойства и функции мужского гормона еще плохо изучены современной наукой. Все объясняется тем, что эндокринология является молодой наукой. Ее рождением считается начало двадцатого века, а синтезировать тестостерон удалось только в 1935 году. Такое открытие считается великим и значимым, посчитали мировой разгадкой деторождения. Плюс ко всему такое открытие решили наградить Нобелевской Премией.
Но немного позже развивающаяся эндокринология открыла еще пять андрогенных гормонов, которые влияют на развитие мускулатуры, и вырабатываются мужскими яичками, плюс ко всему еще почти десять веществ, которые выполняют андрогенные функции. А если найти специальную медицинскую литературу, то можно прочитать, что тестостерон является сам по себе достаточно слабым гормоном. И такое молчание позволяет многим авторам научных статей, утверждать, что данный мужской гормон способствует увеличению мышечной массы. В действительности он не способен на такое.
Тестостерон после проникновения в мышечные клетки, наполняет их изнутри в виде густого геля, где он соединяется с особым энзимом и превращается в дигидротестостерон. Дальнейший процесс изложен в медицинских источниках, но информация достаточно сухая, так как никто не знает, что в точности происходит.
Дигидротестостерон инициирует синтез белка после того как проникает внутрь клеточного ядра и вступает в соединение. То есть провоцирует рост внутриклеточного белка, что приводит к увеличению мышечной массы. В результате чего можно сделать определенные выводы, что спортивные рекорды устанавливаются не благодаря тестостерону, а гормону с другой химической структурой, который считали бесполезным гормональным метаболитом.
Но следует понимать, что дигидротестостерон образуется благодаря тестостерону. Поэтому для увеличения мышечной массы необходимо повышать уровень тестостерона. Но употребление большого количество синтетических аналогов гормона, не привело к рождению новых чемпионов бодибилдинга. Почему так происходит? Пока медики разбирались, в чем причина, в подпольных, спортивных лабораториях, наука открыла новые биологические соединения, которые называются энзимами. Они играют значимую роль, так как управляют действием анаболических гормонов. А действием энзимов управляют гены.
Из этого следует, что природа сама провела линию над нашей головой, выше которой пригнуть просто невозможно. Поэтому появилась необходимость ввести весовую категорию в развивающимся бодибилдинге, в стероидную эру. Выяснилось, что на рост мышечной массы не влияет количество вколотого тестостерона. Поэтому многие культуристы, которые практикуют применение химии, не набирают больше 80 килограммов, так как это заложено в их генах.
Хаос в головах
Но многие любители бодибилдинга не знают о таких фактах. Они считают, что синтетический гормон в виде стероидов является волшебной палочкой, которая поспособствует сделать из них новых чемпионов, таких как Джей Катлер, или Арнольд Шварценеггер, вопреки своей генетической природе. В Америке годовой оборот стероидных средств составляет один миллиард долларов. Поэтому многие любители вкалывают в ягодицы большое количество тестостерона, тем самым нарушая исполинскую гормональную цепочку, в которую входит, только представьте, более ста стероидных гормонов. Справиться с развывшейся импотенции или с омертвлением спермы достаточно тяжело, так как эндокринология находится еще в младенческом возрасте. Ведь инсулин изучен намного больше, чем андрогенные гормоны, но проблема диабета является актуальной до сих пор.
Плюс ко всему путаницу подкрепляют различные допинговые скандалы, которые связаны с приемом запрещенных препаратов тестостерона. Обычно, изнанку таких скандалов скрывают от широкой публики намеренно.
Дело все в том, что отбор спортсменов, на сегодняшний день, поручено генетикам. Они не допускают спортсменов олимпийской сборной, организм которых имеет хороший отзыв на прием допинговых препаратов. Другими словами на спортивные рекорды влияет не сам тестостерон, а генетическая природа атлета, которая одаряет его уникальными способностями.
Молчание ягнят
Вполне справедливо, что синтетический тестостерон включен в список препаратов допинга. Дело в том, что если его будет принимать человек, с хорошей генетикой, то у него будут неоспоримые преимущества перед соперником. А слухи о вреде гормональных препаратов значительно преувеличены. В первую очередь синтетический тестостерон пришел из различных аптек в спортивную индустрию. Пионерами в промышленном производстве гормональных препаратов на основе андрогена, в начале двадцатого века, были фармацевтические концерны. Ими была разработана специальная дозировка, которая могла лечить людей. Так, препарат помогает от импотенции, от атрофии мышц лежачего пациента, способствует быстрому заживлению после операции.
Но такая дозировка не стимулирует рост мышечной массы, поэтому атлеты принимают тестостерон в больших количествах, что наносит вред здоровью. Некоторые рассказы от начинающих культуристов, что большие дозы не наносят вред здоровью, являются смешными, особенно если им еще не исполнилось тридцати лет. Дело в том, что эксперименты с химическими препаратами дают о себе знать через некоторое время. Гормональный допинг нарушает естественный обмен веществ. Если взглянуть на спортсменов, которым уже за пятьдесят лет, и они принимали препараты в больших количествах, то они не будут иметь по-настоящему хорошее здоровье. В большей степени, это уже инвалиды, которые стараются не попадаться на глаза своим фанатам, стесняясь своей физической немощи. И со временем проблемы со здоровьем увеличиваются. Согласно неутешительной статистике, спортсмены стероидной эры не доживают до шестидесяти лет. Но двадцатилетние культуристы, сейчас не задумываются, что их ждет в старости.
Благими намерениями…
Западные психологи проводили одно время интересный эксперимент. Они спрашивали у прохожих, могут ли денежные средства испортить человека? Большая часть людей ответили, что могут, хотя деньги представляют собой простую бумажку, которая не должна влиять на поведение человека. Изначально, негативное поведение следует искать в самой личности каждого человека, а не в каких-то бумажках.
Аналогичная подмена произошла и с тестостероном. Общественность начала его демонизировать. Любая девушка может приобрести в аптеке женский гормон прогестерон, а если пожилой мужчина в той же аптеке попросит продать ему синтетический тестостерон, то на него будут смотреть так, как будто он попросил наркотики. Гормональные препараты для мужчин продаются только по рецепту, ведется строгая отчетность, плюс ко всему аптека должна иметь сертификат, для того чтобы торговать им. Большинство синтетических препаратов тестостерона внесены в запрещенный список, который приравнивается к наркотикам. Можно понять властей, которые заботятся о здоровье своих граждан, но вместе с этим, они наложили запрет на травяные препараты, которые повышают естественный уровень тестостерона. Тяжело поверить, но во многих странах Европы запрещены такие препараты как: трибулус террестрис, экстракт из трав, который уже несколько столетий всем известен, и доказано, что он абсолютно безвреден для здоровья человека.
Тяжкая поступь рока
В современном мире борьба с гормональными препаратами выглядит смешно на фоне неуклонного снижения тестостерона у большинства мужчин. Численность пассивных гомосексуалистов постоянно растет, а гетеросексуалы очень сильно изменились. Они постоянно занимаются своими ногтями, даже делают педикюр, делают завивку и красят волосы. В одном из фильмов была произнесена фраза, которая стала сразу же летучей в Америке: «мужчина является совершенно новой разновидностью женщины».
Многие ученые в этом обвиняют современную культуру города. Ведь выхлопные газы значительно разрушают репродуктивную систему человека. На феминизацию мужчин повлияли и повседневные вещи от мебели до одежды. Они выделяют летучие вещества, которые способствуют превращению тестостерона в женский гормон, который называется эстроген. Такой процесс не является естественным и начинается уже в подростковом возрасте, вследствие чего у мужчин формируется бесполое тело, которое называется унисекс. На сегодняшний день, у многих молодых людей, находится большое количество эстрогена в организме. А естественная выработка тестостерона приближается к нулю.
Многие генетики считают, что увеличение эстрогена в мужском организме будет происходить до тех пор, пока мужчина не исчезнет как вид, а детей начнут выращивать в обычных пробирках. Плюс ко всему этому способствует употребление большого количества пищи, которое содержит ГМО, нитраты, пестициды. В результате экспериментов над крысами, которых кормили ГМО-продуктами, выяснилось, что они становятся бесплодными.
Но многие ученые полагают, что главной причиной данной проблемы является значительное увеличение приема углеводов и жиров. В начале двадцатого века, человек мог позволить себе выпить чашечку чая с сахаром не более одного раза в неделю. А сегодня простые углеводы входят в ежедневный рацион человека. Организм не способен переработать такое количество углеводов, поэтому он их просто превращает в подкожный жир. А накоплением таких жиров и выработкой тестостерона занимаются одни и те же гены. Если они все время занимаются жирами, то им просто некогда производить мужской гормон. А также наоборот. Когда человек начинает заниматься с тяжестями, то он начинает худеть, так как гены переключаются на усиленную выработку андрогенов.
Один из известных журналов клинической эндокринологии проводил измерения уровня тестостерона у мужчин в возрасте от 45 до 79 лет. Такое измерение проводили три раза в 1987-1989, в 1995-1997 , и в 2002-2004 годах. В результате этого выяснилось, что оптимальный уровень тестостерона у мужчин приходился на восьмидесятые годы прошлого века. В девяностые годы его уровень значительно понизился, а в двухтысячных годах его уровень стал минимальным. Саммит о рождаемости, которые проводился в недавнем времени, подтвердил эти данные. На мировом форуме назывались точные цифры, уровень тестостерона у мужчин, ежегодно падает на один процент. Если к этому прибавить естественное снижение мужского гормона после тридцати лет еще на два процента, то можно сделать вывод, что мужчина просто исчезнет в скором времени как вид. А ведь цивилизация начала возникать в результате планетарных войн, которых не было бы без мужского гормона, который порождает агрессию, творческий дух.
Попадание в десятку!
Если вы решите бороться с этой проблемой при помощи приема синтетического аналога гормона, то тем самым усугубите ее. Вы можете стать бесплодным, и не сможете передать своим детям мужской характер. Так что же делать в данной ситуации? Бодибилдинг является единственным оптимальным выходом. Занятия с отягощениями способствует повышению уровня тестостерона естественным образом. В результате чего увеличивается мышечная масса культуриста. Ко всему прочему данный спорт не имеет побочных последствий. И не стоит доверять людям, которые утверждают, что невозможно построить хорошее тело без приема стероидов.
Джим Стоппани высказывает свое мнение по этому поводу. Быстрый рост мышечной массы, который происходит на основании тренировочных программ, публикуемых в журналах и научных изданиях, нельзя объяснить банальным ускорением синтеза белка. Спортивных специалистов, он ставит в тупик. Они удивляются, ведь раньше мышцы росли не такими темпами. Разгадка заключается в том, что современные методики позволяют воздействовать на глубинные гены механизма увеличения мышечных волокон.
Поэтому, если вы хотите добиться успехов в бодибилдинге, то следует придерживаться научных достижений. В результате чего, ваши гены будут работать на увеличение мышечной массы. Гены помогут не только увеличить мускулатуру, но и почувствовать счастье от того, что вы являетесь настоящим мужчиной. Поэтому быстрее начинайте действовать.
ЭСТРАДИОЛ
Формула мужского гормона тестостерона, очень напоминает формулу главного женского полового гормона, который называется эстрадиол. Подобное сходство обходится мужчинам достаточно дорого. Если произойдет случайное прикосновение энзимы ароматазы, то тестостерон может превратиться в свою полную противоположность, называемой эстрадиолом.
Синтез тестостерона в организме мужчины
Андрогены в мужском организме по своему происхождению подразделяются на надпочечниковые и тестикулярные (табл. 1).
Таблица 1 – Источники андрогенов у мужчин
| Тестикулы (95-98%) | Надпочечники (3-5%) |
|---|---|
| Тестостерон Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) Андростерон | Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) Дигидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-С) Андростендион |
Синтез андрогенов надпочечниками
Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.Надпочечниковые андрогены способны превращаться в тестостерон. Однако их вклад в общий гормональный фон мужчины не столь значителен, как андрогенные эффекты тестостерона, секретируемого тестикулами.
Впервые секреция надпочечниковых андрогенов возрастает в возрасте 7-8 лет и продолжает увеличиваться до середины полового созревания. Ведущая роль в активации секреции надпочечниковых андрогенов отводится адренокортикотропному гормону (АКТГ, кортикотропин), вырабатывающегося клетками передней доли гипофиза.
Синтез тестостерона в яичках
Яички взрослого мужчины синтезируют тестостерон (от 5 до 12 мг/сут), а также более слабые андрогены. В яичках также синтезируется небольшое кол-во дигидротестостерона (ДГТ) и эстрогена.
Тестостерон синтезируется из холестерина в клетках Лейдига. Контроль уровня секреции андрогенов происходит за счет обратной связи и контролируется гипоталамо-гипофизарной системой.
Гипоталамо-гипофизарная система и андрогены
В запуске секреции тестостерона яичками участвуют следующие гормоны:
ГнРГ секретируется в гипоталамусе, и ответственен за контроль импульсивной секреции гонадотропинов. Гонадотропины – ЛГ и ФСГ, в свою очередь стимулируют выработку андрогенов и сперматогенез яичками. ЛГ ответственен за регулировку синтеза половых гормонов клетками Лейдига, а ФСГ индуцирует процессы созревания сперматозоидов, а также усиливает стимуляцию клеток Лейдига по отношению к ЛГ, посредствам увеличения ЛГ-рецепторов на мембранах клеток.
Интенсивность выделения гонадотропинов по принципу отрицательной обратной связи зависит от уровня тестостерона и ингибина. Известно, что тестостерон подавляет секрецию ЛГ, а ингибин является ингибитором секреции ФСГ. Это объясняет, почему одним из побочных эффектов заместительной терапии гормональными препаратами у мужчин, а также применение данных препаратов в бодибилдинге, является подавление секреции собственного тестостерона, и при длительном применении вызывает уменьшение яичек в размере, ввиду временного угнетения их функций.
Существует предположение, что в механизме ингибирующего влияния тестостерона на ЛГ участвует не сам тестостерон, а другие стероиды, в которые он трансформируется, например ДГТ и эстрадиол – наиболее активный женский половой гормон. Доказано, что ингибирующее свойство эстрадиола на ЛГ, превосходит ингибирующее свойство тестостерона на ЛГ. Такое положение определяет снижение половых гормонов при ожирении мужчин, связанное с повышенной ароматизацией андрогенов в эстрогены (см. подробнее об ожирении и тестостероне). Ингибирующее свойство эстрогенов по отношению к ФСГ проявляется еще в большей степени, чем к ЛГ.
Для поддержания стероидогенной активности в клетках Лейдига в присутствие ЛГ необходим еще один гормон гипофиза – пролактин. Он ответственен за увеличение число рецепторов ЛГ. Однако это касается только нормального его уровня – при повышенном уровне пролактина угнетается секреторная функция клеток Лейдига. Постоянно повышенный пролактин в плазме крови рассматривается как гиперпролактинемия у мужчин.
Поскольку секреция гонадотропинов имеет импульсивный характер, с наибольшим пиком в утренние часы, то и максимальный уровень тестостерона приходится на 6:00-8:00 часов утра, постепенно снижаясь в течение дня и достигая своего минимума к 20:00-22:00 часам.
- Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
- Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!