Пью весь день и не могу напиться…
надо попить минералку с соленоватым вкусом (не холодную!), сделать ванну с морской солью.. Можно покушать чего-то жирного. А аюрведа, например, утверждает, что парадокс воды заключается в том, что она по своим свойствам СУХАЯ. т. е. она сушит организм, — т. е. пьешь, а жажда еще больше. Поэтому летом в воду можно добавлять немножко лимонного сока и маленечко соли (тут по вкусу надо не переборщить). А еще очень хорошо освежают некоторые специи — мята, лимон, имбирь, камфора, ваниль.
попробуй щепотку соли
6 неправильных способов пить воду: можно нанести себе вред
(Фото: Pixabay.com)
Человек не может жить без воды – он на 75% состоит из нее. И хотя она жизненно необходима, вода может навредить, если пить ее неправильно. Мы расскажем, как получить максимум пользы от употребления воды и избежать проблем со здоровьем.
Ошибка 1. Пить воду залпом
Вы только что вернулись после тренировки или долгой прогулки и первое, что сделали – выпили залпом стакан холодной воды. Причем часто создается ощущение, что можно выпить несколько литров воды сразу.
Что в этом плохого? Когда вы пьете воду так, желудок быстро наполняется, что вызывает позывы к мочеиспусканию. Это значит, что организму не хватит времени расщепить еду и воду, впитать элементы, которые нужны органам для нормальной работы.
Кроме того, когда пьете залпом, разжижается слюна – она необходима для нормального пищеварения, поскольку провоцирует выработку желудочного сока. И если в воде будет мало слюны, организм не сможет правильно переварить и впитать жидкость.
После тренировки важно пить воду, но маленькими глотками и комнатной температуры (Фото: Pixabay.com)
По словам Леонарда Смита, известного американского хирурга, пить воду нужно маленькими глотками, за раз – не более 90 мл, но в течение всего дня.
Еще одна причина отказаться от такой привычки утолять жажду после занятий спортом или прогулок – вы можете умереть от гипонатриемии. Когда чрезмерно много воды попадает в организм, она начинает разжижать натрий, клетки отекают, что и приводит к летальному исходу.
Ошибка 2. Пить воду сразу после еды
Так приятно выпить стакан воды после того, как вы вкусно перекусили. Однако это очень вредная привычка. После еды в желудке происходят различные процессы – пищеварения, выделяется желудочный сок, организм впитывает все, что ему необходимо, а остальное поступает в кишечник.
Если сразу после еды выпить много воды, начинает разжижаться желудочный сок, что приводит к повышению уровня инсулина, что вызывает нарушения в процессе пищеварения (проявляется в виде вздутия, метеоризма). Но и пить воду перед едой тоже нежелательно – это может привести к таким же негативным последствиям.
Лучше всего выпить стакан воды за 1 час перед или после приема пищи – в таком случае пищеварение будет идти полным ходом.
Ошибка 3. Пить ледяную воду
Бесспорно, выпить стакан ледяной воды в жаркий день очень приятно. Но важно помнить – холодная вода сужает сосуды и нарушает процессы пищеварения.
К слову, это может привести к появлению лишних килограмм, поскольку холодная вода приводит к затвердеванию пищи. И это – одна из причин, почему вы никак не можете похудеть, даже если правильно питаетесь.
Холодная вода — препятствие к потере лишних килограмм (Фото: Pixabay.com)
Кроме того, ледяная вода часто становится причиной:
- болезней горла;
- боли в суставах;
- снижения ритма сердца.
Чтобы избежать осложнений, нужно пить воду комнатной температуры.
Ошибка 4. Пить воду на ходу
В современном мире мы так заняты, что не может притормозить и отдохнуть. Естественно, и воду пьем на ходу или на бегу. Но это может серьезно навредить нашему организму, особенно системе фильтрации, то есть почкам.
Кроме того, не стоит пить воду стоя, поскольку это вредит пищеварительному процессу и может стать причиной воспаления суставов.
Старайтесь уделять время своему здоровью, присядьте, отдохните, выпейте стакан воды (Фото: Pixabay.com)
Это вызвано тем, что в такой позе наши мышцы напряжены, что мешает нормальному пищеварительному процессу, в результате мышцы и ткани не получают нужное им количество жидкости.
Ошибка 5. Не пить воду сразу после пробуждения
Мы обычно просыпаемся, чистим зубы, завтракаем, а только потом пьем воду.
Но если не пить воду сразу после пробуждения, вы лишаете себя многих преимуществ. К примеру, сразу после пробуждения у нас в ротовой полости много слюны, которая способствует хорошему пищеварению. Чтобы запустить все процессы в организме, достаточно всего пары глотков.
Ошибка 6. Не пить воду перед сном
Да, не каждому понравится вставать посреди ночи и идти в туалет. Но если не выпивать по стакану воды перед сном, значительно повышается риск раннего инфаркта.
Согласно исследованиям, которые были опубликованы в американском журнале по эпидемиологии, вода и другие жидкости предотвращают возникновение коронарных заболеваний сердца.
Кроме того, выпитый стакан на ночь улучшает кровообращение ночью, а поскольку инфаркты обычно случаются по утрам, ночной прием жидкости очень важен.
Постоянно хочется пить. Не напиваюсь водой. Алкоголь не пила. Что такое??
Жареное или соленое ели?
проверте сахар в крови
Проверьтесь на диабет!
Пейте.. . хуже-то не будет, организм промоете…
При повышенном сахаре в крови такое постоянно бывает. Здайте кровь на сахар.
Обычная вод из-под крана усваивается лишь на 30% из-за своего высокого поверхностного натяжения. А человеку жизненно необходимо выпивать воды 30мл на кг веса ежедневно, но вода должна быть полезной и легкоусвояемой, щелочной, структурированной. Только в этом случае она сможет напоить каждую клеточку нашего организма.
Проверте уровень сахара в крови, постоянная жажда — это один из признаков сахарного диабета. Заболевание очень серьезное.
Обратитесь к врачу и сдайте кровь на сахар (можно приобрести в аптеке тест полоски и проверить кровь) при повышенном результате срочно к врачу и пусть вам назначат сдать сахарную кривую (анализ крови до еды и после)
Качество воды плохое, пейте покупную!
Помогите! Рот сухой хотя воды пью много.
Это утренний сушняк
Может побочки от таблеток?
Посетить лора.
Или похмелье или диабет. Проверьтесь . Я не о похмелье, диабет молодеет.
Попробуйте горячий чай, учитесь у азиатов.
та же хрень. нос ночью закладывает и дышу ртом. сушь такая что язык во рту не помещается… но я не пью воду сразу а полоскаю рот потом глотаю …пару глотков на пару часов сна хватает… (что самое интересное-днём нос дышит нормально… (а капли всегда под подушкой-не помагает)
Проверьте кровь на сахар.
попробуй пить что нибудь жирное, типа молочных продуктов, я бы кефир попробовал. жирная среда долго сдерживает влагу.
Возможны проблемы с поджелудочной
Сначала кровь на сахар, потом проверить поджелудочную.
Наверное каждый знает ситуацию, когда пьёшь беспрерывно воду, а напиться не можешь. Это объясняется тем, что на нехватку жидкости, организм реагирует чувством жажды, а на нехватку соли у него специального инстинкта нет. и он продолжает реагировать жаждой. Почему? Потому, что для организма важна не вода сама по себе, а водно-солевой баланс. Может кто помнит, раньше на улицах стояли автоматы газировки с кнопкой (порция соли) . В ситуации гогда невозможно было унять жажду сколько бы не пил воды, достаточно было нажать эту кнопку, и попавшая в ваш стакан порция соли моментально прекращала чувство жажды. Собственно по той же причине огуречный рассол помогает при похмельи. А в твоей ситуации трудно что-то советовать, не зная истинной причины. Возможно у тебя проблемы с носовым дыханием и дышишь ты не носом, а ртом, вот он у тебя постоянно и пересыхает. Сходи к отоларингологу и проверься.
Экстренно идите на обследование к эндокринологу, очень сильная жажда один из симптомов сахарного диабета, заболевание очень серьезное. К несчастью сейчас сахарный диабет встречается очень часто среди молодых людей.
проверьтесь на сахар
Как побороть жажду, даже если совсем нет воды — www.maximonline.ru
Если воды мало Прополощи рот
Не торопись в один присест выпивать последний стакан воды. Отхлебни немного жидкости и, прежде чем глотать, как следует побулькай во рту. Влага успокоит раздраженные (например, пылью, острой пищей, сухостью) слизистые оболочки, притупив позывы организма скорее отправиться на поиски водопоя. «Полощите рот каждый раз, когда жажда будет напоминать о себе», — напутствует эксперт.
Смочи лицо, подмышки, запястья и локтевые сгибы
«На этих участках тела рецепторы находятся у самой кожи, то есть они очень чувствительны к внешним воздействиям, в том числе к появлению влаги», — подмечает наш консультант. Благодаря этим рецепторам центр жажды, расположенный в продолговатом мозге, получит сигнал о наличии воды и на какое-то время перестанет тебя изводить. Кроме того, даже незначительное увлажнение поможет снизить потоотделение. Это значит, что организм начнет медленнее терять влагу и дольше не будет просить пить.
Добавь в стакан с водой две капли уксуса и выжми лимон
Один глоток такой смеси поможет справиться с жаждой не хуже кружки обычной воды. «Ничего фантастического в трюке нет, — объясняет эксперт. — Кислоты блокируют чувствительность рецепторов ротовой полости, что позволяет на время обмануть мозг». Как долго тебе удастся водить извилины вокруг черепной коробки, зависит от особенностей организма. Но минимум на день о жажде ты забудешь.
Воды нет вообще Оденься
«Закройте тело одеждой из легких натуральных тканей вроде хлопка или льна», — советует эксперт. Благодаря ткани пот будет испаряться не так интенсивно, как с голого тела, а значит, ты сократишь потерю жидкости.
Дыши через нос
Здесь все просто: чем больше ты говоришь (зеваешь, смеешься, ковыряешь ножом в зубах), тем быстрее пересохнет во рту. Следовательно, пить захочется пуще прежнего.
Засунь в рот монету
«Медь активизирует слюноотделение, благодаря чему у вас создастся иллюзия утоления жажды», — объясняет наш консультант. Несмотря на то что санитарная безопасность приема сомнительна, на всякий случай запомни, что медь входит в сплавы 1, 2 и 5-рублевых железяк. А теперь бонус для тех, кто дочитал до конца: мелочь можно заменить жвачкой без сахара.
Ответы@Mail.Ru: Почему постоянно хочется пить?
Вам постоянно хочется пить, не важно — лето ли на дворе, зима.. . Жажда просто выматывает? При этом, вроде бы ничего не болит. С чем это может быть связано? Не хватает жидкости. Пересыхает слизистая оболочка рта, заостряются черты лица и западают глаза. Кожа становится дряблой. Почки начинают экономить влагу, поэтому человек мочится редко и помалу. Появляется жажда. В жару, при физической нагрузке, потере крови, рвоте и поносе, обильном потоотделении из-за высокой температуры тела нужно больше пить. Как только восстанавливается водное равновесие, жажда сразу исчезает. Диабет. Человек много пьет, но его все равно мучит жажда. Появление жажды у диабетика, получающего инсулин или сахаропонижающие препараты, свидетельствует об обострении болезни. Нужно сдать анализы на сахар в крови и немедленно начинать принимать препараты, снижающие содержание глюкозы. Травма мозга. Иногда сильная жажда возникает после травм головного мозга или нейрохирургических операций. Болезнь почти всегда начинается остро: больной может указать не только роковой день, но даже час. Развивается несахарный диабет. При этом больные выпивают и по десять, и по двадцать литров воды в сутки. Все дело в дефиците гормонов, ограничивающих мочеиспускание. Причины этого нарушения до конца не выяснены. Избыток гормонов. При повышенной функции паращитовидных желез на первый план тоже выходит жажда. Выпадают зубы, ощущаются боли в костях, мучит быстрая утомляемость. Вымываемый из костей кальций окрашивает мочу в белый цвет. Требуется лечение у эндокринолога. Больные почки. Пораженные почки теряют способность удерживать воду. Жажда сохраняется даже тогда, когда количество выделяемой мочи уменьшается и появляются отеки. В этом случае жажда указывает на почечную недостаточность. К сожалению, это опаснейшее состояние часто выявляют слишком поздно, когда больному могут помочь только гемодиализ или пересадка почки. Прием препаратов. Клофелин, применяемый для снижения артериального давления, почти всегда вызывает сухость во рту. Из-за чего больные много пьют. А при гипертонии это вредно, и лечение теряет смысл. Посоветуйтесь с кардиологом и замените препарат с мочегонным действием на другие.
ну в таких случаях на сахарный диабет грешат….
а сцать постоянно не охото?
диабет может и не сахарный. вообще это ненормально. к врачу б сходили чтоли..
Проверьте почки. А вообще гаратнированно: проблемы в мочеполовой системе (почки и мочевой пузырь) , печень, поджелудочная и селезёнка. Но необходимо серьёзное обследование. На мой взгляд — хорошим специалистом по рефлексотерапии, лучше всего — китайцем (лично знаю только двух таких на европейскую часть России) , один в Питере и один в Москве.
Сходите в хорошую клинику к эндокринологу, пусть сделают не просто анализ крови на сахар, а сахарную кривую, например.
Если честно, то есть категория людей, которые потребляют много жидкости. У меня муж пьет газировку или Буратино по 3 литра в день. Вот только живот большой вырос. Но вообще-то этот явление не совсем нормально, излишняя жидкость заставляет организм пухнуть, жиреть.
Попроси у терпевта мочегонное, немного похудеешь. А пристрастие к питью пройдет. Удачи!
Действительно следует пройти медобследование ..проверить сахар, холестрин и щитовидку…
a vi shodite, i sdaite analizi v neskolikih laboratoriah…. pomogaet….ne lenitesi….uznaite v cem problema…. inogda….bivaet potom pozdno….vse cto ne vmeru … eto vredno….esli vam dorogo svoio zdorovie, ne medlite….
все показывает на сахарный диабет. и поправились немного, и с того времени много пить стали, и анализ показал повышенный уровень. кстати, какие анализы вы сдавали? там ведь не один-кровь с пальчика. есть и другие анализы. сахарный диабет разный бывает и анализы разные. сходите к эндокренологу и попросите досканально провести вас через все анализы на сахарный диабет.
пить начали когда вес набрали? вполне возможно что привыкли много пить пока его набирали так как жир- естественное депо воды. еще возможно пища соленая острая . если вас что-то беспокоит — надо искать причину чтобы не переживать по этому поводу -здоровье то собственное. попробуйте сдать сахар несколько раз как- спросите у врача- если диабет они точно не молчали бы а сомнения развеять надо. проверьте почки -они тоже с водой связаны.
Вам к эндокринологу и попросите, чтоб вам сделали обследование по развёрнутой схеме….
Вы, пишете, что едите мало. Так думают многие люди, а на самом деле — много, поэтому всегда хочется пить. Я по своему опыту сужу — когда ела «нормально», как все, всё время хотелось пить, даже на ночь рядом ставила банку с водой, а утром она была пустая. Причина: печень не справляется с едой и требует жидкости. Сейчас я на диете, ем действительно немного, и жажда ушла совсем.
Скорее всего это признак того что организм растет. Например если человек был маленького роста но полненикий то скорее всего он начнет вытягиватся то есть расти в высоту.
Ольга, спасибо, что посоветовала <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st.cmd=logExternal&st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&https://mail.ru &st.name=externalLinkRedirect&st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> Выплатили 28 тысяч за 20 минут как ты и написала. Жаль что раньше не знала про такие фонды, на работу бы ходить не пришлось:)
Сон. К чему может сниться… Я пью воду…много воды, но никак не могу ей напиться.. что бы это значило?
Если вам снится, что вы пьете воду, то этот сон может быть хорош только в том случае, если в результате вы испытаете чувство полного удовлетворения и успокоите во сне свою жажду. Такой сон может предвещать вам исполнение какого-то желания. Если же вам снится, что вы пьете воду, но не испытываете облегчения, это означает, что наяву вы будете испытывать сильное желание или страсть, которую не сможете удовлетворить. Впрочем, такие сны часто бывают связаны с обыкновенными физиологическими потребностями и ничего другого не означают.
Значит во время сна Вам очень хотелось пить
К неприятностям, неудачам, измене в любви и разводу.
Иногда через сны организм подаёт сигналы о состоянии здоровья. На всякий случай сделайте анализ крови на сахар
По разному, вообще, могут толковаться такие сны, в зависимости от условий.. можете тут почитать: mnevazhno.ru/?p=3075 развернуто, на эту тему.