Калькуляторы | Бодибилдинг для хардгейнеров
Калькуляторы
Предлагаем полезные калькуляторы для эктоморфов:
| Калькулятор обмена веществ | |
| Калькулятор макронутриентов (белков, жиров, углеводов) | |
| Калькулятор потребления воды | |
| Калькулятор эктоморфа | |
| Атлетические калькуляторы | |
| Калькулятор веса тела | |
| Калькулятор скорости набора веса тела | |
h2g.info
Калькулятор идеальных пропорций тела — DailyFit
Калькулятор идеальных пропорций тела — это отличный инструмент для профессиональных бодибилдеров, пытающихся определить, какие максимальные результаты можно достичь без использования стероидных препаратов.
Рег Парк, натуральный бодибилдер
Формула для расчета основана на статистическом анализе антропометрических данных 300 натуральных бодибилдеров, победителей различных соревнований в период с 1947 по 2007 год.
Как проводить измерения:
- Грудь — измеряется в расслабленном состоянии, руки по бокам, измерительная лента проходит под подмышечными впадинами
- Бицепс — в наибольшей точке при согнутой руке
- Предплечье — в наибольшей точке при вытянутой руке и сжатом кулаке
- Шея — в меньшей точке, чуть ниже кадыка
- Бедра — по середине между коленом и тазом
- Икры — стоя, в наибольшей точке
Предупреждение! Стоить помнить, что данный калькулятор служит ориентиром для профессиональных бодибилдеров. Всем остальным использовать с осторожностью.
Обхват лодыжки: Обхват запястья:Рассчитать результат
| Грудь | см |
| Бицепс | см |
| Предплечье | см |
| Шея | см |
| Бедра | см |
| Икры | см |
Читайте также
dailyfit.ru
Калькулятор веса | Бодибилдинг и Фитнес
13.12.2012
Данная статья посвящена автоматизированному калькулятору веса. Это Калькулятор индекса массы тела (BMI Calculator) — красочная сетевая версия. Включены основные формулы и параметры. Данная программа содержит 3D-модели, поэтому Вы сможете визуально оценить тело человека: мышечную массу, рост, вес и жировую прослойку. Ведь наглядное представление — это куда приятнее, чем просто сухие соотношения роста, веса и жира. С помощью калькулятора веса узрейте будущего себя со стороны! Вы сможете узнать: какой вес нужен, чтобы фигура стала идеальной.
The Body Mass Index (BMI) calculator use javascript.<br />
Итак, для начала использования гаджета выберите пол — Male, Female (Мужской, Женский). Nude — для того, чтобы убрать цензуру (белье). Fat, Normal, Ripped — это выбор процента жира в организме (Толстый, Нормальный, Высушенный). Нормальный — этот параметр составляет у мужчин 10-25 % жира в организме, а у женщин 15-30 %. Высушенный — ниже 10-15 % жира, то есть с максимальном рельефом, будь то очень худой жилистый парень, либо бодибилдер перед соревнованиями. Толстый это свыше 25-30 %, вплоть до 50-60 % (ожирение). Причем Вы сразу увидите разницу в размерах тела, если при максимально большом весе переключитесь с Normal или Ripped, на Fat. Все потому что жир легче и выглядит очень тучно и огромно.
bodybuilding.afly.ru
Калькулятор калорий онлайн | Get In Fit
GetInFit – живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
Сайт представляет собой информационный ресурс, наполненный статьями профессионалов в области спорта, фитнеса, диетологии, медицины и бьюти-индустрии.
На сайте представлена наиболее актуальная информация по темам:
- Питания – диеты, похудение, правильное питание, здоровое питание, спортивная диетология, спортивное питание, добавки, набор веса, набор мышечной массы и прочее.
- Рецепты — уникальные авторские рецепты диетических, здоровых и полезных блюд на все случаи жизни: от завтраков и салатов до закусок и десертов. Все рецепты представлены в удобном формате: пошаговые, с точным составом ингредиентов, калорийностью и бжу.
- Тренировки – программы тренировок, упражнения для фитнеса и различных видов спорта, основы и принципы построения тренировочного режима и т.д.
- Здоровье – здоровый образ жизни, здоровое питание, сердечно-сосудистая система, суставы и связки и прочее.
Каждая статья до публикации проходит экспертную оценку редакторами сайта на предмет соответствия интересам читателей, точности приведенных данных и актуальности информации.
Для размещения информации на сайте пользователю необходимо зарегистрироваться.
Пользователь сайта GetInFit понимает и соглашается с тем, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса GetInFit. Пользователь гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта GetInFit, отправляя материалы, заинтересован в их публикации и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией.
Использование, копирование и перепечатка материалов сайта GetInFit возможно только с активной ссылкой на источник. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, прочие материалы, товарные знаки и т.д.) на сайте GetInFit разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
getinfit.ru