Перестал стоять по утрам – с чем связана эрекция, медицинское объяснение и эффективные способы устранения эрогированного состояния

Содержание

причины отсутствия эрекции по утрам у мужчин

Когда у мужчины наблюдается эрекция по утрам – это свидетельствует о нормальной и полноценной работе половых органов. В основе спонтанной эрекции лежат физиологические особенности работы мужского организма – увеличение члена обусловлено приливом артериальной крови в кавернозные тела. Отсутствие возбуждения утром не всегда говорит о развитии импотенции, иногда причины кроются в стрессе и усталости. Если же продолжительное время отсутствует спонтанное возбуждение, необходимо обратиться за помощью к врачу, возможно, этиология обусловлена каким-либо заболеванием.

Почему отсутствует эрекция по утрам?

Утренняя эрекция у мужчин – это естественный физиологический процесс. Ее отсутствие обусловлено рядом физиологических и патологических причин. Сильная усталость влияет на эректильную функцию представителей сильного пола. При хроническом истощении организма наблюдается астеническая форма импотенции. Это преходящее явление случается со всеми мужчинами без исключения.

В группу риска попадают лица, которые заняты интенсивными физическими или умственными нагрузками. Возникает парадоксальная картина: чем больше человек работает, тем хуже ситуация в интимном плане. В большинстве случаев картина нормализуется самостоятельно, лечение не требуется, достаточно выспаться и отдохнуть несколько дней.

Если нет утренней эрекции, то причиной может быть стресс. При нервном напряжении или стрессе в мужском организме протекает сложная химическая реакция, вследствие которой выделяются гормоны – адреналин и норадреналин, кортизол. Эти вещества блокируют естественное продуцирование тестостерона, что приводит к ослаблению либидо, отсутствию утренней/ночной эрекции.

Почему может пропадать эрекция по утрам? Этиология базируется на следующих факторах:

Развитие какого-либо заболевания, которое затрагивает механизм развития эрекции. В этом случае у мужчины выявляются дополнительные симптомы – снижение либидо, преждевременное семяизвержение, недостаточная твердость члена при возбуждении;
Чрезмерное потребление алкогольной продукции. Спиртные напитки оказывают влияние на гормональный баланс – уменьшается концентрация тестостерона, растет уровень пролактина, что негативно сказывается на эректильной функции;
Курение – это фактор риска атеросклероза кровеносных сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за кровенаполнение полового члена;

Переутомление на фоне отсутствия полноценного сна. Организм старается поддерживать работу органов и систем в прежнем режиме, при этом на эрекцию «не остается сил»;
Сидячий образ жизни – гиподинамия. Состояние провоцирует нарушение гормонального фона, приводит к застойным явлениям в тазу;
Длительное половое воздержание, либо наоборот, чрезмерная половая активность.

Если нет эрекции по утрам, то причиной могут быть лекарственные препараты. Негативно сказываются на мужской силе антидепрессанты, транквилизаторы, глюкокортикостероиды, средства от сердечно-сосудистых болезней.

Утренняя эрекция: причины возникновения

Рекомендуем к прочтению:

Утреннюю эрекцию по праву можно назвать маркером полового здоровья мужчин. Точной причины, почему возникает эрегированное состояние, ученые не называют. Однако существует несколько теорий, объясняющих спонтанный прилив крови в репродуктивный орган.

К сведению, большинство ученых связывают утреннюю эрекцию с гормональным фактором. Согласно предположению, с 6.00 до 8.00 утра в мужском организме наблюдаются некоторые изменения – в этот период происходит мощный выброс тестостерона в кровь, что и способствует спонтанному «подъему» пениса.

Еще одна теория гласит, что спонтанная эрекция обусловлена переполненностью мочевого пузыря. Стенки внутреннего органа начинают подавать импульсы, которые поступают в центр мозга, отвечающий за мочеиспускание. Рядом с этой областью находится центр возбуждения, который также затрагивается этими нервными импульсами.

По мнению других ученых, причина кроется в особых механизмах кровообращения. С одной стороны, они способствуют возникновению эрегированного состояния, а с другой стороны – обеспечивают высвобождение дыхательных путей во время сна.

Исследование показало, что утренняя эрекция может наблюдаться у детей, юношей, взрослых и зрелых мужчин, и даже стариков. На основании этого был сделан вывод: пенис, как и другие органы, нуждается в обновлении артериальной крови, что физиологически возможно только при возбуждении. Таким образом, эрекция утром предупреждает гипоксию мягких тканей, которая способна спровоцировать развитие эректильного расстройства.

Выделяют еще версию, которая касается фазы быстрого сна. Сторонники данной теории утверждают, что спонтанная эрекция наблюдается несколько раз ночью, а после утром, при этом совпадает с фазами быстрого сна. В период быстрого сна активизируется функциональность варолиевого моста, через который пролегают все восходящие и нисходящие пути, связывающие головной и спинной мозг. Другими словами, так организм проверяет работу всех органов/систем.

Каковы причины отсутствия утренней эрекции?

Если пропала эрекция по утрам, паниковать не стоит. Возможно, причиной выступает сильный стресс либо переутомление. Небольшой отдых позволяет вернуться к активной сексуальной жизни. Когда утренней эрекции нет в течение 1-2 месяцев – пора бить тревогу и обращаться к медицинскому специалисту – урологу или андрологу.

В медицинской практике выделяют много заболеваний, течение которых ведет к нарушению эректильной функции. При наличии какой-то болезни отсутствие утреннего возбуждения – это не единственный симптом.

Рекомендуем к прочтению:

Важно: венерические инфекции – это прямой путь не только к отсутствию эрекции по утрам, но и развитию полной дисфункции из-за поражения простаты и яичек. На фоне венерической болезни присутствуют другие симптомы: боль в области промежности, выделения из мочеиспускательного канала, изменение цвета мочи, общая сладость, снижение сексуального желания.

Если по утрам нет эрекции, то причины кроются в таких заболеваниях:

Простатит – воспалительный процесс в железистом органе. Заболевание негативно влияет на сексуальную активность, утреннее возбуждение. К дополнительным симптомам относят нарушение мочеиспускания, слабую струю мочи, болевой синдром в области промежности, ложные позывы в туалет.

Доброкачественная гиперплазия простаты. Симптоматика схожа с клинической картиной простатита.
Сахарный диабет. При патологии нарушается усвояемость сахара в крови, что негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов – они становятся менее упругими и эластичными, как результат, нарушается приток крови в член.
Эрекция может исчезнуть вследствие атеросклероза сосудов. Заболевание характеризуется формированием атеросклеротических бляшек внутри сосудов, из-за чего нарушается кровоток.
Артериальная гипертония – стойкое повышение артериальных показателей до высоких значений. Сильная нагрузка на сосуды провоцирует нарушение работы организма.

Коронарная болезнь сердца. При патологии наблюдается плохая функциональность миокарда. Сердце не может качать кровь в нужном объеме, вследствие чего в нижние и верхние конечности, пенис поступает мало крови.

Если причиной выступают описанные заболевания, то только излечение или компенсация патологии вернут спонтанную эрекцию. В противном случае отсутствие утреннего возбуждения – это первый «звоночек», который вскоре приведет к снижению эректильной функции и полной импотенции.

Как вернуть утреннюю потенцию?

Пенис может перестать «вставать» по утрам вследствие разных причин. Если отсутствуют серьезные заболевания и органические нарушения, то исправить ситуацию можно простыми методами. В первую очередь надо отказаться от курения. Если не получается, то хотя бы сократить количество сигарет в сутки. Алкоголь пагубно влияет на мужскую силу, необходимо сократить потребление.

Рекомендуется умеренная физическая активность. Утренняя зарядка или пробежка на свежем воздухе обеспечивают прилив энергии и сил, приводят в тонус организм. Спорт способствует душевному равновесию и физическому здоровью.

Совет: если утренней эрекции нет в течение 2 месяцев и дольше, необходимо обратиться за помощью к врачу. Самостоятельное лечение с помощью таблеток как Виагра, Сиалис, Левитра и пр., не даст нужного результата. Препараты обеспечивают прилив крови в пенис на фоне возбуждения, но не оказывают влияния на причины эректильной дисфункции.

Восстановить эректильную функцию помогут мероприятия:

Правильное и сбалансированное питание. В меню должно содержаться не менее 30% жиров, надо сократить потребление быстроусвояемых углеводов, отказаться от вредной пищи, кушать овощи и фрукты, морепродукты, орехи;
Наличие лишних килограмм или ожирения приводят к развитию импотенции. Поэтому важный пункт восстановления – нормализация и последующий контроль веса;
Необходимо избегать стрессовых ситуаций, сократить потребление кофеинсодержащих напитков;
Нормализовать режим дня – спать не меньше восьми часов в сутки, чаще отдыхать.

Для восстановления мужской силы можно воспользоваться народными методами. Помогают отвары и настои на основе корня женьшеня, имбиря, девясила. Если причиной выступает сильный стресс, то успокаивающее действие оказывает чай с добавлением ромашки, перечной мяты, лимонника. Регулярный секс – это залог полового здоровья. Он способствует поддержанию функциональности репродуктивной системы и гормонального фона.

Когда исчезновение эрекции обусловлено заболеваниями, то без медикаментозного лечения не обойтись. Только устранение причины – болезни, нормализует ситуацию. Терапия назначается индивидуально в зависимости от конкретной патологии.

manexpert.ru

Почему пропала эрекция по утрам и причины отсутствия утренней эрекции у мужчин

Содержание:

Утренняя эрекция считается вполне естественным явлением, а отсутствие ее может говорить о развитии патологии в организме. Некоторых мужчин интересует, почему пропала эрекция по утрам, какие факторы могли повлиять на это, и как быть в таком случае.

Почему возникает утренняя эрекция

Ученые и медики до сих пор не могут прийти к одному мнению в этом вопросе. Точно известно, что утренняя потенция является нормальным физиологическим процессом, во время которого улучшается насыщение тканей кислородом, усиливаются процессы обмена на клеточном уровне. Обуславливается это явление наполнением пещеристых тел пениса кровью.

Чтобы понять, почему нет утренней эрекции, следует знать причины, по которым она происходит. К ним относятся:

Повышенный уровень тестостерона в крови. Период с 5 до 9 утра считается пиком избыточного количества мужского гормона. Это и заставляет член наполняться кровью.
Профилактика гипоксии. Некоторые врачи думают, что эрекция происходит из-за обновления крови в половом органе. Профилактика кровеносного застоя защищает ткани органов от гипоксии.
Наполненный мочевой пузырь. Его стенка давит на нервные окончания, которые регулируют проявление эрекции.

У здорового человека половой орган должен увеличиваться около 20–60 минут в день. Такое состояние пениса бывает не только у зрелых мужчин, но и у мальчиков в маленьком возрасте. Оно никак не связано с эротическими сновидениями и состоянием возбуждения. Мужчины зачастую не знают, что делать, если эрекция по утрам ослабла или исчезла вовсе.

Отсутствие утренней потенции может говорить о серьезных заболеваниях в организме.

Отсутствие утренней эрекции может говорить о серьезных заболеваниях в организме

Самодиагностика

Если пропал утренний стояк, и пенис не набухает в течение нескольких дней, не стоит сильно беспокоиться. Это может быть реакцией организма на стресс или усталость. Чтобы зафиксировать эрекцию, советуют провести самодиагностику.

Сделать это можно, надев на пенис бумажное кольцо, которое соответствует его диаметру. Так ложатся спать, а утром смотрят, что произошло с кольцом. Если оно не повреждено, то, скорее всего, ночью и утром не было эрекции.

Если мужчина заметил, что эрекции по утрам больше нет, не надо впадать в панику. Ведь она могла произойти до момента пробуждения. Можно попросить партнершу отследить процесс набухания пениса. Если эрекция по утрам отсутствует в течение месяца, нужно обратиться в медицинское учреждение. Самостоятельно понять, почему пропала утренняя эрекция, довольно сложно.

Причины отсутствия эрекции

С годами потенция слабеет, уровень гормонов снижается, случаи набухания полового органа уменьшаются. После 50 лет у мужчин все реже наблюдается эрекция с утра, после 70 лет у большинства представителей сильного пола она вовсе отсутствует.

Болезни мочеполовых органов

Кроме возрастного фактора, провоцирующего отсутствие эрекции, существуют и другие причины нарушения работы полового органа. К ним относятся:

Сильные перегрузки организма. Если у мужчины нет эрекции члена утром, это может говорить о сильных стрессах, неприятностях, переутомлении. Иногда эрекция начинает пропадать из-за проблем в голове, которые мешают полноценному отдыху, не дают нормально спать.
Гормональный сбой. Нарушение в работе половой системы может быть вызвано сбоем гормонального фона. Обычно к этому добавляются лишний вес, выпадение волос.
Образ жизни. Курение и частый прием алкоголя пагубно влияют на эректильную функцию мужчины. Отсутствие спорта, длительное нахождение за компьютером, ночная работа и ненормированный график могут привести к отсутствию здоровой эрекции у мужчин.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. На потенцию оказывает большое влияние состояния сосудов и сердца. Поэтому гипертония, атеросклероз, сердечная недостаточность, диабет являются причиной отсутствия эрекции у мужчины по утрам.
Импотенция. Развитие эректильной дисфункции влечет проблемы с потенцией не только по утрам, но и в любой момент при возбуждении.
Передозировка медикаментами. Иногда мужчины, которые принимают снотворное, транквилизаторы или успокаивающие средства, могут заметить, что утренней эрекции больше нет.
Болезни мочеполовых органов. В некоторых случаях нет нормальной эрекции по утрам из-за наличия венерических заболеваний или простатита.

Как вернуть утреннюю потенцию

Если отсутствие эрекции связано с негативными эмоциями, советуют обратиться к психологу. Следует привести в порядок свое душевное состояние, чаще бывать на свежем воздухе и расслабляться. Необходимо регулярно отдыхать и не переутомляться, избегать переживаний и стресса.

При гормональных расстройствах надо обратиться к эндокринологу. Если нет утренней эрекции, и ко всему прочему добавились выделения из мочеиспускательного канала, зуд и жжение, надо посетить уролога или дерматовенеролога. Проблемы сексуального характера поможет решить сексопатолог или андролог. Выявить нарушения в работе сердца и сосудов можно, обратившись к терапевту или флебологу.

Рекомендуют принимать витаминные комплексы

Отсутствие эрекции связано с причинами, которые необходимо устранить для восстановления половой функции. Чтобы вернуть утреннее возбуждение, следует придерживаться некоторых правил:

Советуют спать ночью не менее 7 часов.
Лучше ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Рекомендуют принимать витаминные комплексы.
Следует отказаться от вредных привычек или хотя бы снизить употребление спиртных напитков.
Надо обратить внимание на свой рацион. Отсутствие утренней эрекции может быть связано с чрезмерным употреблением жирного и жареного. Ежедневно советуют есть овощи и фрукты.
Следует больше двигаться, регулярно заниматься физическими упражнениями и контролировать свой вес. Существует специальная гимнастика для улучшения потенции.
Без рекомендаций доктора нельзя применять средства, повышающие половую силу.

Если эрекция по утрам вдруг пропала, необходимо посетить квалифицированного специалиста, ведь неправильная терапия может нанести серьезный вред организму. Лучшим средством для восстановления эрекции является регулярная половая жизнь. Качественный секс укрепляет работу половой системы, стимулирует репродуктивную функцию мужчины, делает его уверенным в себе.

funkit.ru

причины и методы решения мужской проблемы

Все чаще у сильной половины человечества при нынешнем образе и темпе жизни возникают проблемы с потенцией, когда нет эрекции по утрам. Вполне естественно, что для мужчины это является признаком физической неполноценности, появляется страх перед импотенцией.

Однако не стоит думать, что дела так уж плохи, если пропала утренняя эрекция. Это явление в большинстве случаев носит физиологический и обратимый характер, хорошо поддается лечению. Иногда просто достаточно устранить его причины, чтобы все нормализовалось.

Физиологические причины утренней эрекции

Эрекция в утренние часы – нормальное явление, отражающее мужскую половую принадлежность. Ее возникновение начинается уже с 3-4 месяцев жизни будущего «мачо», и напрямую связано с гормональной активностью – продукцией половыми железами прогестерона.

В ночное время, когда организм отдыхает, гормональная активность повышается, достигая своего пика к 4-5 часам утра. Этому явлению пока нет точного объяснения. В ответ на высокое содержание тестостерона включаются природные механизмы нейроэндокринной регуляции: усиливается прилив крови к половым органам, наполняются пещеристые тела полового члена – и он приходит в состояние «боевой готовности».

Так устроен мужской организм. Регулярная эрекция утром начинается в подростковый период с наступлением полового созревания, когда резко повышается выработка тестостерона. Второстепенную роль играет наполнение мочевого пузыря в предутренние часы, он сдавливает сосуды, что рефлекторно приводит к переполнению вен. Также пузырь раздражает нервные сплетения предстательной железы, рефлекторно поступают возбуждающие сигналы к половому органу.

Эрекция утром имеет место на протяжении всей жизни мужчины, если он здоров, вплоть до угасания гормональной активности.

Причины отсутствия эрекции

Отсутствие или ослабление утренней эрекции имеет свои причины, их делят на 2 группы: психологические и физиологические.

Психологическими причинами являются:

переутомление;
плохой сон;
высокие умственные нагрузки;
множество нерешенных проблем;
психическая травма – ссоры, скандалы, переживания, стрессовые ситуации.

Перечисленные причины больше характерны для мужчин молодого возраста и обусловлены неустроенностью, неопределенностью, плохим финансовым положением и так далее.

Другая группа причин – физиологические, которые непосредственно влияют на половую систему мужчины, к ним относятся:

различные внутренние заболевания – сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, ожирение, анемия, гиповитаминоз, гормональная дисфункция, мочеполовые инфекции, простатит, опухоли простаты;
внешние воздействия: повышенный радиационный фон, радиомагнитные волны, вибрация, производственные токсины;
вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики;
неполноценное или, наоборот, избыточное питание;
гиподинамия.

Мужчинам нужно знать, что большой вред оказывает пиво, оно буквально «растворяет» половые гормоны, его регулярное употребление приводит не только к появлению «пивного животика», но и к половому бессилию.

К какому врачу обратиться?

Если пропала или стала редким явлением эрекция по утрам, или она слишком слабая, и эти симптомы продолжаются более 1-2 месяцев, следует обратиться к врачу. В обычных городских больницах всеми мужскими вопросами занимается уролог, в штате многопрофильных клиник есть андролог.

Специалист изучит жалобы и анамнез, проведет осмотр, назначит дополнительное обследование: анализы крови, мочи, на содержание гормонов, исследование спермы на наличие в ней инфекции, спермограмму (количество и активность сперматозоидов). При необходимости назначается УЗИ простаты и других органов, ЭКГ, консультации специалистов.

Методы возвращения утренней потенции

Если нет нормальной утренней эрекции, или она совсем исчезла, но не выявлено при обследовании серьезных органических причин, устранить эту неприятность не составит большого труда. Алгоритм действий при этом таков.

Воздержаться от половой близости на 2-3 недели, чтобы в организме поднакопился тестостерон. Часто этого бывает достаточно.
Изменить образ жизни: отладить режим сна и отдыха, физических нагрузок. Сон должен быть для взрослого мужчины не менее 8 часов в сутки непрерывно.
Обеспечить хорошее кровообращение за счет двигательной активности: гимнастика, посещение тренажерного зала, бассейна, езда на велосипеде, спортивные игры.
Отрегулировать питание: ограничить мучные изделия, увеличить количество белка, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Жир нужен для синтеза гормонов, но большую часть должны составлять не животные, а растительные масла, рыбий жир. Половину дневного рациона должны составлять овощи, фрукты, различная зелень. Острые приправы, соусы, копчености нужно ограничить. Нельзя переедать, соблюдать калорийность пищи в соответствии с нагрузками.
Отказаться от курения, употребления психотропных средств, алкоголя. Допускается изредка небольшое количество красного вина, коньяка.

Рекомендованы продукты-афродизиаки, повышающие потенцию: печень, яйца и кисломолочные изделия, чеснок, зелень лука, петрушки, сельдерея, морепродукты, мед, орехи.

Если выявлены сопутствующие заболевания, то их нужно лечить у соответствующих специалистов, а для возвращения нормальной потенции современная медицина располагает множеством эффективных средств.

Отсутствие эрекции по утрам – не приговор для мужчины, эта проблема успешно решается. А чтобы не дать пропасть столь необходимой функции, не надо «изобретать велосипед», который давно изобретен, это – здоровый и активный образ жизни, рациональное питание.

potencia.online

Если не всегда эрекция по утрам

О чем говорит отсутствие эрекции утром?

Утренняя эрекция – это непроизвольный процесс наполнения пениса кровью. На самом деле эрекции происходят не только утром, но и ночью, причем несколько раз за ночь. В этом плане, утренняя эрекция ничем не отличается от ночных эрекций. Бывают также спонтанные дневные эрекции.

Почему происходят утренние эрекции?

Гормональная активность. Утром наблюдается максимальный уровень тестостерона, что приводит к непроизвольной эрекции. Советуем Вам почитать рекомендации по обеспечению идеальных условий сна, для максимальной выработки тестостерона.

Переполненный мочевой пузырь. По одной из версий, переполненный под утро мочевой пузырь давит на стенки сосудов, чем посылает импульсы в головной мозг. Так как отделы мозга, отвечающие за эрекцию и работу мочевого пузыря, находятся вблизи друг друга, то импульс задевает «соседа», вследствие чего и происходит эрекция.

Есть еще много других теорий по данному вопросу, но все они явно не обоснованны.

Нужна ли утренняя эрекция?

Если у Вас отсутствуют половые связи, и Вы редко нуждаетесь в эрекции, то присутствие утренних (ночных) эрекции необходимо, так как во время эрекции происходит обновление крови и наполнение тканей кислородом, что исключает застойные процессы и гипоксию тканей.

Временное отсутствие эрекции утром

Временное отсутствие утренней эрекции может быть вызвано различными причинами: физическое или умственное переутомление, депрессия и стрессы, скудное питание, временные проблемы со здоровьем и др. Поэтому, если пару дней эрекции утром отсутствуют, то это не повод для паники. Подождите еще неделю, возможно, это временное явление.

Длительное отсутствие эрекций по утрам

Длительное отсутствие спонтанных эрекций может свидетельствовать о каких-либо нарушениях, а может быть обычной особенностью организма. Может, у Вас присутствуют ночные эрекции, и Вы просыпаете последнюю из них (утреннюю). В любом случае следует обратиться за соответствующей помощью для осуществления обследования и выявления нарушений.

Не стоит «накручивать» себя по поводу отсутствия эрекции утром, так как это может способствовать психологическим проблемам с потенцией, которые могут перейти в физиологические.

Главный показатель сексуального здоровья, это наличие здоровых сексуальных отношений. Это показатель, на который стоит ориентироваться, а все остальное имеет вторичное значение.

По утрам нет эрекции: причины, возможные заболевания, норма и отклонения, советы

Каждый представитель сильного пола может испытывать проблемы со здоровьем. Мужчины нередко не придают значения недомоганию. Они часто откладывают визит к специалисту. Однако если представитель сильного пола замечает, что по утрам нет эрекции, данное обстоятельство вызывает беспокойство и заставляет обращаться к врачу.

Механизм возникновения

После пробуждения мужчина, как правило, замечает, что его пенис увеличивается в размерах. С чем это связано? Данный процесс объясняется усиленным притоком крови к тканям полового органа. Однако это явление может наблюдаться и в другое время суток – днем или вечером.

Что вызывает сильную эрекцию утром? К факторам, которые ее провоцируют, относится повышение уровня мужского гормона, который приводит к увеличению объема полового органа, а также переполненность мочевого пузыря. Существует еще несколько объяснений данного явления. Однако они относятся лишь к гипотезам. Если у мужчины нет регулярной интимной близости, ему необходима эрекция в ночные и утренние часы. Именно в это время наблюдается повышение концентрации кислорода в крови. Следовательно, данное явление позволяет избежать застоя и гипоксии в тканях пениса. Иногда мужчина замечает, что по утрам нет эрекции. Почему происходит подобный сбой?

Такое нарушение может объясняться разными причинами.

О чем свидетельствует возникновение эрекции после пробуждения?

Данное явление происходит спонтанно. В ночные и утренние часы периодически происходит наполнение пениса кровью. Увеличение его размеров наблюдается уже в пубертатном периоде. У людей от 50 лет и старше оно происходит не так часто. Если представитель сильного пола ведет здоровый образ жизни и не страдает серьезными патологиями, данное явление сохраняется и после 70. Увеличение размера пениса принято считать признаком хорошего состояния репродуктивной системы. У людей с импотенцией по утрам нет эрекции. При возникновении данного нарушения следует, прежде всего, установить точную причину патологии. Иногда расстройство половой функции объясняется заболеванием сосудистой и нервной систем. Однако в качестве факторов, провоцирующих отсутствие утренней потенции, специалисты называют эмоциональное перенапряжение, переутомление, тревожность и нехватку сна.

Психологические проблемы

Мужчина, который заметил, что у него по утрам нет эрекции, как правило, испытывает сильную тревогу. Он начинает сомневаться в своей способности к интимному контакту, опасается наличия серьезного заболевания. Однако отсутствие потенции в утренние часы далеко не всегда является следствием недуга. У мужчин в возрасте от 30 до 35 лет дисфункция нередко возникает вследствие психологических причин, стрессов.

Эмоциональное перенапряжение, частые конфликты в семье, проблемы в супружеских отношениях и в профессиональной сфере способны спровоцировать такую проблему. В подобных ситуациях сексуальное влечение снижается или пропадает и в другое время суток – днем, вечером. На интимную близость у человека не остается энергии.

Если по утрам нет эрекции в течение долгого времени, можно заподозрить серьезные сбои в работе организма. К распространенным причинам в подобных случаях относятся патологии сосудов, приводящие к нарушению циркуляции крови, заболевания, передающиеся при сексуальном контакте, и так далее. Когда потенция в утренние часы не восстанавливается в течение долгого времени, следует обратиться к специалисту и пройти обследования.

Признаки ухудшения психологического состояния

Нередко мужчины, страдающие этим нарушением, испытывают симптомы депрессивного расстройства.

Они считают, что сбой является признаком начинающейся импотенции. Подавленное психологическое состояние лишь усугубляет проблему.

Как правило, если пропала эрекция по утрам по причине патологии каких-либо органов и систем, это сопровождается другими признаками недуга. Психологические факторы, ухудшающие половую функцию, дают о себе знать такими симптомами, как:

Нарушения процесса засыпания.
Снижение эмоционального фона.
Боль в голове.
Частое ощущение тревоги.
Чувство разбитости.
Постоянная усталость вследствие физических или интеллектуальных перегрузок.

В подобных случаях отсутствие потенции в утренние часы не относится к патологии. Иногда мужчина проходит обследования, результаты которых указывают на отсутствие каких-либо недугов. В данной ситуации половую функцию можно восстановить благодаря полноценному ночному отдыху, избеганию стресса, правильному рациону и отказу от вредных пристрастий.

Причины, связанные с заболеваниями

В медицинской практике нередко встречаются случаи, когда пропадает эрекция утром у мужчины в результате расстройства деятельности миокарда и сосудистой системы.

Из-за нарушения циркуляции крови пенис не способен увеличиваться в размерах. Данное явление часто объясняется высокой концентрацией холестерина в крови пациента, пагубными привычками.

Кроме того, отсутствие потенции в первой половине дня может объясняться такими обстоятельствами, как:

Высокие показатели артериального давления.
Наличие сахарного диабета.
Расстройства функций эндокринной системы (в том числе половых желез).
Злоупотребление спиртосодержащей продукцией, курение.
Недостаточная продолжительность ночного сна (меньше 8 часов).
Бесконтрольное использование медикаментов для борьбы с депрессией, препаратов с успокаивающим действием, средств, обладающих мочегонным эффектом.

Для определения точной причины отсутствия эрекции по утрам необходимо пройти обследования. При наличии какого-либо нарушения работы организма доктор назначает пациенту медикаменты. Существует также несколько советов, которые помогут восстановить половую функцию. О них рассказывается в следующих разделах.

Временное воздержание

Если способность к рефлекторному увеличению пениса сохраняется, лекарственные препараты, как правило, не требуются. Ученые до сих пор не могут объяснить, почему у мужчин по утрам эрекция. Однако методы восстановления данной функции все же имеются. При отсутствии потенции после пробуждения специалисты советуют на некоторое время отказаться от интимных отношений. Перерыв длительностью от 2 до 4 недель способствует нормализации уровня тестостерона в организме. Кроме того, человеку с данной проблемой рекомендуется пересмотреть свой образ жизни. Пагубные привычки нередко приводят к сбоям в работе репродуктивной системы.

Другие ценные советы

Самым вредным типом спиртосодержащей продукции для мужчин является пиво. От него следует полностью отказаться хотя бы на некоторое время. В качестве алкогольных напитков разрешается только вино красного цвета в умеренном количестве. Употребление табака надо тоже исключить.

Часто у представителей сильного пола исчезает эрекция утром по причине беспокойства и тревожности, а также малой физической активности. Для того чтобы повысить устойчивость организма к воздействию стрессовых факторов и укрепить здоровье, следует регулярно заниматься спортом. Пробежки, футбол, плавание в бассейне и езда на велосипеде способствуют восстановлению сексуальной функции.

Правильный рацион

Здоровое питание является хорошим способом нормализации утренней эрекции. Выбирая полезные продукты, мужчина улучшает состояние всех органов и систем своего тела, включая и репродуктивную. Однако есть и такие кушанья, от которых надо отказаться. Вот список блюд, которые желательно ограничить:

Пища, жареная на масле.
Еда с большим количеством пряностей.
Десерты.
Пища, содержащая большое количество липидов.
Сладкие газированные напитки.
Кондитерские изделия, хлеб из пшеничной муки.
Полуфабрикаты, кушанья быстрого приготовления.
Соленья.

Для улучшения работы репродуктивной системы следует употреблять:

Зелень лука, петрушки или укропа.
Морские продукты.

Не следует злоупотреблять едой в вечерние часы. Рекомендуется принимать пищу около 5 раз в сутки малыми порциями.