Похудевшие на 30 кг люди фото до и после – 16 человек показали свои фото до и после похудения, и это вдохновляет покруче обложек журналов

Содержание

30 невероятных трансформаций, которые вдохновляют

Автор:
14 июня 2018 09:51

Борьба с лишним весом часто кажется тяжелейшей битвой, но ее результаты могут круто изменить жизнь. «Все кажется невозможным, пока не будет сделано», — сказал Нельсон Мандела. Эти люди не захотели мириться с лишним весом. Они взяли себя в руки, и доказали себе и окружающим, что возможно всё.

Смогли и похудели: 30 невероятных трансформаций, которые вдохновляют

«Я сбросила больше 80 кг, и у меня нет друзей, которые бы гордились мной, поэтому порадуйтесь вы, ребята»

"Я сбросила больше 80 кг, и у меня нет друзей, которые бы гордились мной, поэтому порадуйтесь вы, ребята"

Источник:

«200 кг и 82 кг — он любит меня одинаково. Любви не страшны размеры»

"200 кг и 82 кг - он любит меня одинаково. Любви не страшны размеры"

Источник:

Кардинальное преображение за два года. Чувство юмора никуда не ушло!

Кардинальное преображение за два года. Чувство юмора никуда не ушло!

Источник:

«Разница между фото — два года, но я до сих пор в шоке от того, что у меня оказывается есть шея!»

"Разница между фото - два года, но я до сих пор в шоке от того, что у меня оказывается есть шея!"

Источник:

210 кг и 91 кг

210 кг и 91 кг

Источник:

«Я сбросил много килограммов (а также много грусти и немного растительности на лице). Моя жизнь кардинально поменялась. Любите себя»

"Я сбросил много килограммов (а также много грусти и немного растительности на лице). Моя жизнь кардинально поменялась. Любите себя"

Источник:

История длиной в 2 года

История длиной в 2 года

Источник:

Коллин Кларк с синдромом Дауна смог похудеть и нарастить мышечную массу, а еще поучаствовал в соревнованиях бодибилдеров

Коллин Кларк с синдромом Дауна смог похудеть и нарастить мышечную массу, а еще поучаствовал в соревнованиях бодибилдеров

Источник:

Две подруги похудели вместе

Две подруги похудели вместе

Источник:

Разница в 45 кг

Разница в 45 кг

Источник:

«Мой брат кардинально изменил свою жизнь, и я безумно горжусь им»

"Мой брат кардинально изменил свою жизнь, и я безумно горжусь им"

Источник:

«Сбросил 15 кг, и год не пью алкоголь»

"Сбросил 15 кг, и год не пью алкоголь"

Источник:

«Вам может показаться, что на этих фото две разные девушки, но я все та же!»

"Вам может показаться, что на этих фото две разные девушки, но я все та же!"

Источник:

«Для всех, кто думает, что это невозможно. Возможно!»

"Для всех, кто думает, что это невозможно. Возможно!"

Источник:

Разница в два года

Разница в два года

Источник:

Китайская семья решила привести себя в форму. Результат через 6 месяцев.

Китайская семья решила привести себя в форму. Результат через 6 месяцев.

Источник:

«Попрощалась с депрессией и алкоголем, и решила жить здоровее с 30 лет»

"Попрощалась с депрессией и алкоголем, и решила жить здоровее с 30 лет"

Источник:

«Удивительно, как за три года все может поменяться в жизни»

"Удивительно, как за три года все может поменяться в жизни"

Источник:

Минус 129 кг за 2,5 года

Минус 129 кг за 2,5 года

Источник:

«Сбросила 58 кг за 8 месяцев. Никаких операций, никакой диеты. Только тренировки»

"Сбросила 58 кг за 8 месяцев. Никаких операций, никакой диеты. Только тренировки"

Источник:

Минус 101 кг

Минус 101 кг

Источник:

«40 кг за один год. В этом году я дефилирую на неделе моды в своем городе»

"40 кг за один год. В этом году я дефилирую на неделе моды в своем городе&quot

fishki.net

Похудевшие люди поделились поразительными фото до и после. Ридус

1. Отец преобразил своё тело, тренируясь с новорождённым (верхнее фото).

Борьба с лишним весом — это всегда сложный путь, который требует огромного количества силы воли и дисциплины. Говорят, что самое сложное — это первые шаги. Когда результат ещё не виден, а силы уже на исходе. Но если не сдаться, то преображение не заставит себя ждать. Собрали для вас вдохновляющие фотографии людей, которые боролись с лишним весом и победили. И, глядя на эти впечатляющие трансформации, порой сложно поверить, что на фото один и тот же человек.

2. «Восемь лет назад я едва могла встать с кровати. Это мой прогресс с 2010 по 2018 год».


3. Результат, как говорится, налицо.

4. «Минус 45 кг».

5. «Потерял 104 кг за три года. Сейчас я — ровно половина того человека, которым был».

6. «В той же позе, в том же зеркале, в той же одежде. Только на 50 кг легче».

7. «Было — 167 кг, стало — 94 кг. Я победил».

8. «Я сбросила 47 кг. Начинала в одежде размера 3XL, сегодня я ношу топ M, а брюки S!»

9. «Надеюсь, мой пример вдохновит кого-нибудь на преображение».

10. «Я потеряла 77 кг».

11. «С 145 кг до 104 кг. Мой прогресс за три года».

12. «Я потеряла более 40 кг, каждый день делая выбор в пользу здоровых привычек. Я не сдавалась, независимо от того, сколько раз я облажалась на этом пути».

13. «Моё путешествие в мир здорового веса. Минус 102 кг».

14. «Сбросила 64 кг. Когда сила воли покидает меня, это фото меня мотивирует».

15. «На мне та же рубашка, что и четыре года назад. Разница потрясающая, я горжусь своими успехами».

16. «Я начала менять свой образ жизни пять лет назад. Мне потребовалось около года, чтобы потерять большую часть своего лишнего веса — 35 кг».

17. «Минус 50 кг за полтора года. В следующий раз я приехала в отпуск совсем другим человеком».

18. «Я потерял 50 кг за полтора года. Диван, картошечка и отсутствие мотивации позади. Теперь я австралийский ниндзя и чемпион в прохождении полосы препятствий. Люблю свою жизнь!»

16. «Прогулки и езда на велосипеде помогли мне сбросить лишние 72 кг».

17. «Минус 57 кг за семь месяцев».

18. «Моя единственная надежда на счастливую жизнь была выйти из веса в 300 фунтов (136 кг), и я сделала это!»

19. «Моё преобразование на минус 100 кг».

20. «Два года назад я поставила цель потерять 100 фунтов (45 кг) к моему дню рождения, и я справилась!»

21. «От 132 кг до 105 кг за пять лет и пять месяцев. Первые 22 кг я потерял за два года, но после этого сорвался и потолстел до 118 кг. В январе 2017-го я решил, что с меня хватит, и начал последовательно правильно питаться и тренироваться. И это сработало».

22. «Я похудела на 45 кг за полтора года».

23. «Минус 72 кг за полтора года. Чувствую себя намного лучше».

24. «Потеряла 55 кг за десять месяцев».

25. «Прогресс моего лица за восемь лет».

26. «Два с половиной года тяжёлой работы. С 118 кг до 69 кг».

26. «Начинаю чувствовать, что я медленно возвращаюсь к своей нормальной жизни, где я ощущаю себя хорошо».

27. «Мы с женихом решили похудеть к свадьбе, и вот результат».

28. «За 13 месяцев сбросил больше 80 кг».

29. «Мой путь к похудению».

30. «Минус 40 фунтов (20 кг) за четыре месяца. Чувствую себя новым человеком, который гораздо больше улыбается».

31. «Потерял 50 кг за 25 месяцев. Это мой костюм прогресса».

32. «Я стала носить платья на 20 размеров меньше, когда потеряла почти 70 кг за девять месяцев. Я безумно счастлива!»

33. «Похудела на 60 кг за один год».

34. «Моя трансформация — с 154 кг до 90 кг. Я много раз была близка к провалу, но справилась».

35. «Минус 40 кг за 365 дней. От 100 кг до 60 кг».

А вы знаете подобные потрясающие успехи в похудении? Поделитесь с нами в комментариях!

«Ридус» уже не раз публиковал впечатляющие фотографии людей, которые сумели похудеть и кардинально изменить свою жизнь.

Одним сбросить лишний вес помогают телешоу, другим — личная мотивация, например желание заниматься сексом. А третьи совсем не потеряли в весе, но выглядеть стали гораздо лучше.

www.ridus.ru

фотографии людей, которые смогли похудеть и измениться до неузнаваемости

Человеку придется перекраивать всю свою жизнь и менять привычки, чтобы похудеть и остаться в форме. Пока твои друзья уплетают пиццу в баре, худеющий потеет в спортзале. Но результат того стоит. Ресурс boredbanda собрал самые впечатляющие трансформации людей, некоторые из которых потеряли до 100 килограммов. Их просто не узнать.

— Регулярное кардио помогло мне похудеть со 101 до 50 килограммов за два года.

— За последние 10 лет я сбросил 133 килограмма.

— До похудения я весила почти 300 килограммов.

— На двоих мы похудели на 177 килограммов, но это еще не конец.

— Я похудел на 104 килограмма, чтобы меня взяли в армию.

— Минус 40 килограммов.

— Минус 54 килограмма.

— Минус 159 килограммов.

— Только через 9 лет после начала борьбы с лишним весом я могу сказать, что выгляжу так, как хочу.

— Минус 61 килограмм.

— Минус 37 килограммов.

— 20 килограммов за год.

— Всю жизнь у меня был лишний вес, и я постоянно садилась на диеты и срывалась. Но потом я взялась за ум: сильно ограничила свой рацион и стала заниматься в спортзале 4-5 раз в неделю.

— Трансформация себя — это не гонка. Неважно, сколько времени тебе понадобится.

— За год с половиной я похудел на 64 килограмма.

— У меня не было выбора: либо похудеть, либо распрощаться со здоровьем.

— Да, у меня получилось!

— 154 килограмма за три года.

— С тех пор как мы сели на диету три года назад, мы потеряли 130 килограммов на двоих.

— Здоровый образ жизни — самый лучший.

— Минус 45 килограммов.

— Этого результата я добился за 5 лет.

— Минус 45 килограммов.

— Минус 79 килограммов.

— Недавно нашла свои старые штаны.

— 5 лет жестких диет — и я потерял 254 килограмма.

— Два года назад на Хэллоуин я наряжалась Шрэком, а в 2017-м — Моаной.

— Я до и после.

— Мне пришлось похудеть на 38 килограммов, чтобы влезть в это платье размера XS.

— Минус 68 килограммов за 15 месяцев.

— Год назад я бросил пить. За это время похудел на 30 килограммов.

— Минус 58 килограммов за два года.

— Уже целый год я вешу на 20 килограммов меньше.

gubdaily.ru

История похудения Марии 30 кг

Вес у меня был всегда, это у меня наследственное по папиной линии. В 16 лет в декабре решила начать худеть серьезно, не предупреждая никого. Не слушая никого. Решила все сама, поставила себе цель. Стимулом были наверно фотографии до и после разных людей, я могла каждый день, часами смотреть эти фото. И раз меня осенило, а чем же я хуже, раз смогли другие, то смогу и я.
каждый месяц была цель скидывать по 5 кг
Путь мой начался, с интернета, я лазила сутками в интернете, смотрела видео с упражнениями, советы и так же интервью похудевших. Смотрела разновидности диет, читала про правильное питание и сравнивала все, выбирала, что мне больше по душе.
первые килограммы уходили моментально!
Первые килограммы уходили моментально. Я за четыре месяца похудела на 20 кг, каждый месяц была цель скидывать по 5 кг. И так же ответ на вопрос про срывы, после 4х месяцев я заболела воспалением легких и месяц лежала и ничего не делала, я за этот месяц конечно скинула 5 кило потому что почти не ела и вообще болея люди обычно скидывают. А следующий месяц я не могла заставить себя заниматься, я отвыкла от всего и начала кушать резко много. И вернула эти 5, которые скинула пока болела. Вот я и потеряла 2 месяца. И вот в конце месяца я смогла взять себя в руки и начала опять заниматься собой и следить за тем, что я ем. А срывы насчет еды и все бросить по другой причине, у меня этого не было. Потому что в еде, в каких-то вкусностях я себя мало ограничивала, я очень люблю сладкое. Я отказалась от колы, чипсов, майонеза и тп. Это было легко и я думаю, что именно отказавшись от этих продуктов, похудение шло быстрее. Занималась я дома, никаких спортзалов. Я купила велотренажер, гантели, обруч, скакалку. И выполнила с этим упражнения, упражнений в интернете очень много и каждый там может найти то что им нужно. Последние 5 кг не уходили долго и тогда я решила диеты и голодание. Сидела на любимой, еще на белковой или не ела, да я их скинула. Но я посадила желудок…
Лучше бы я дольше худела, но не прибегала бы к диетам!
Разгрузочные дни я думаю это хорошо. Иногда это можно и они быстро помогут. Люблю на кефире или на яблоках. Ну если сложно то и на том и на том. Дня 3. Или денек если нужно просто себя легче чувствовать. Сейчас как и раньше занимаюсь дня 3-4 в неделю, я занимаюсь очень интенсивно, еще весной я начала бегать, где-то по часу. Бег это самое лучшее я считаю и я жду весны, опять вернусь к бегу. Сейчас устаю очень из-за того что 11 класс и хожу по репетиторам. Вот тренировки и еле ели. Вес думаю удержать больше легко чем нет, потому что, вредности я разлюбила, ем часто но немного. И если я вижу лишний кг, то начинаю смотреть, что я делаю не так или сажусь на разгрузочный день. Посоветовать я наверно могу, чтобы каждый верил в то что он сможет похудеть, поставил себе цель и стремился к ней. Главное, чтобы было желание. Если заставлять себя, ничего не будет получается, нужно получать удовольствие от всего. Радоваться сброшенному кило, радоваться каждому дню, знать что скоро добьешься чего хочешь. Заниматься раза 3 хотя бы в неделю. Минимум минут 40. Кушать советую до 10 самое калорийное. А потом уже следить за калориями. Худеть с мыслью, что ты будешь здоровее, красивее, в жизни будет все лучше. Одежда будет меньше и красивее. А главное сам ты. Вообщем кушать можно все, но в меру и двигаться.

Оцените эту статью:

Загрузка…

Поделитесь с друзьями:

slimtoday.su

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.